24.05.2022

Чему вредит курение: Последствия курения, вред и влияние на организм и психику человека |НИКОРЕТТЕ®

Содержание

Курение вредит здоровью

ПЕРВОЕ: Так что все-таки курение – болезнь или привычка?

Курение – это привычка, в большинстве случаев переходящая в болезнь, то есть в химическую зависимость организма от психоактивного вещества, название которому — никотин. Озаболевании речь идет уже тогда, когда организм человека требует регулярного введения никотина. Абсолютную аналогию можно привести с зависимостью алкогольной и наркотической, отличие только в отсутствии асоциального и криминогенного поведения. Именно поэтому курение, пока, социально допустимо. Однако, клиника никотиновой зависимости не исчерпывается только наркоманическим синдромом. Присутствие в табачном дыме более 100 вредных веществ, обуславливают общетоксическое воздействие, 40 – из них канцерогенные, и являются причиной онкологических заболеваний. В настоящее время, пятая часть от всех смертей в цивилизованном мире связана с курение табака.

ВТОРОЕ: Когда начинается болезнь, и существуют ли виды табачной зависимости?

Период формирования химической зависимости организма к никотину индивидуальный и колеблется от полугода до 5-6- лет. Следует также признать, что существует бытовое употребление табака без признаков выраженной зависимости, то есть курение «по случаю». Главное отличие человека, страдающего никотиновой зависимостью от «покуривающего» то, что для больного курение становится жизненно необходимым, и он должен ежедневно получать индивидуальную дозу никотина.

Условно разделяют 4 стадии никотиновой зависимости.

Начальная стадия, так называемое эпизодическое курение. Физическая зависимость от никотина отсутствует, поэтому возможно воздержание от курения в течение нескольких дней. Влечение к курению усиливается при волнении, отрицательных эмоциях, при употреблении алкоголя и т.д.

Стадия становления (стабилизации). Растет и достигает пика количество выкуриваемых сигарет. Начинает формироваться никотиновый абстинентный синдром в виде неприятных ощущений после длительного воздержания от курения.

Стадия интоксикации. Количество выкуриваемых сигарет за сутки становится постоянно высоким. Абстинентный синдром наступает уже через 1-2 часа, после последней выкуренной сигареты. Возникают нарушения различных функций нервной, сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, пищеварения.

Исходная стадия. Формируется после 15-20 лет постоянного курения. Влечение постоянно и резко выражено, носит насильственный характер. Курение не только не доставляет удовольствия, но вызывает порой отвращение. При прекращении курения, через короткий промежуток времени возникает тяжелое проявление никотиновой абстиненции, вплоть до приступов удушья, расстройств нервной и сердечно-сосудистой системы. Наступают необратимые изменения во многих органах и системах.

ТРЕТЬЕ: Помогает ли сберечь здоровье курение легких сигарет?

Скорее термин «легкие» может использоваться в более точном значении – они легче, потому что меньше весят. Использование высушенного замораживанием табака, вместе с использованием ресуспендированного табака (бумагоподобная пластинка, которая делается из табачной крошки, жилок листа и стеблей), позволяет уменьшить почти вдвое количество, требуемого на сигарету, качественного табачного листа. «Легкие» сигареты воспринимаются курильщиками как не такие крепкие, как обычные, благодаря табачным добавкам. Чаще всего для маскировки горького вкуса никотина используется сахар (около 3 % общего веса). Использование сахара, меда, лакрицы, какао, шоколада и других ароматизаторов делает сигареты более привлекательными, особенно для детей, молодежи и женщин. Известной добавкой служит ментол, который обладает анестезирующим действием, благодаря чему затяжки дыма становятся глубже. При более глубоких затяжках поражаются нижние части легких и вред для здоровья курильщика возрастает. Употребление легких сигарет привело к увеличению случаев заболевания раком нижней доли легких. Проведенные за последние 15 лет исследования показали, что указанные на пачках сигарет данные о количестве никотина и смол не соответствует действительности. Табачным компаниям выгодно стимулировать переход на «легкие» сигареты: они стоят дороже, и курильщик выкуривает их большее количество. Что еще важнее для табачной индустрии – из-за «легких» сигарет многие курильщики не бросают курить вообще.

ЧЕТВЕРТОЕ: Зачем бросать курить?

— Чтобы продлить свою жизнь (в среднем 10-20 лет «крадет» у человека курение).

— Чтобы не страдать хроническим бронхитом.

— Чтобы резко снизить риск заболевания раком легки, гортани, трахеи, языка, полости носа, пищевода, желудка, почек.

— Чтобы не развился облитерирующий эндартериит нижних конечностей, заканчивающийся часто гангреной и ампутацией ног.

— Чтобы не ускорять и осложнять развитие сердечно-сосудистых заболеваний, гастрита, язвенной болезни желудка.

— Чтобы иметь более крепкую нервную систему.

— Чтобы цвет вашего лица и кожи не имел землистый и синюшный цвет.

— Чтобы ваше дыхание не было зловонным и не вызвало отвращение у окружающих.

— Чтобы ваши зубы прослужили вам намного дольше.

— Чтобы снизить вероятность того, что ваши дети и внуки станут курильщиками.

— Чтобы сэкономить достаточно большую сумму денег. В течение жизни курящий человек тратит деньги, за которые он мог бы купить новый автомобиль.

Еще большую сумму можно потратить на лечение заболеваний, вызванных курением. И еще большую сумму можно потерять в связи с развившимся хроническим заболеванием, ограниченной дееспособностью и инвалидностью, причиной которого может послужить курение.

ПЯТОЕ: Как бросить курить самостоятельно?

К счастью, больше половины людей прекративших курение, смогли это сделать самостоятельно. Вот некоторые рекомендации желающим бросить курить.

 Постарайтесь воздержаться от импульсивных решений и поступков при отказе от курения.

 Постарайтесь объективно оценить, сколько вреда вашему организму приносит курение. Прочтите научно-популярную литературу на данную тему.

 Сформулируйте личные причины, побуждающие вас отказаться от курения, запишите их, старайтесь регулярно дополнять этот список.

 Подсчитайте финансовые затраты на сигареты на месяц, на год, на 10 лет.

 Мысленно представьте свою новую жизнь без табака. Осознайте, какие трудности и соблазны предстоит вам преодолеть.

 Детально продумайте как будете вести себя в той обстановке и ситуациях, где вы раньше курили.

 Максимально сократите количество употребляемого алкоголя.

 Проанализируйте ваши ошибки, если вы раньше пытались бросать курить.

 Выберите день для полного отказа от курения. Желательно, чтобы это были дни отдыха, отпуска.

 Сообщите о своем решении родственникам, знакомым, коллегам.

 Уберите из дома, рабочего места сигареты, пепельницы, зажигалки и другие предметы, напоминающие о курении.

 Не заменяйте сигарету едой, особенно высококалорийной. Совершайте энергичные прогулки на свежем воздухе.

 Максимально быстро покидайте места, где курят другие люди.

 Сконцентрируйте вс. Свою волю длят полного отказа от курения. Если есть сомнения, отложите попытку на другой определенный срок.

Так как неудачная попытка усиливает зависимость и снижает шансы расстаться с табаком в будущем. В тоже время не ищите причин, чтобы отложить выполнение вашего решения.

 Бросайте курить одномоментно. Постепенное прекращение курения редко бывает успешным.

 Если вы совершили несколько неудачных попыток бросить курить, надо обратиться за специализированной помощью.

 Не применяйте медицинские препараты без предварительной консультации с врачом, даже если они усиленно рекламируются.

ПОМНИТЕ, ЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ ПОМОЧЬ, НО НИКОГДА НЕ СМОЖЕТ

ЗАСТАВИТЬ ВАС НЕ КУРИТЬ.

Влияние курения на течение беременности и развитие плода

КАК КУРЕНИЕ ВЛИЯЕТ НА ТЕЧЕНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ 

Во время вынашивания плода будущей матери рекомендуется отказаться от всех вредных привычек. В первую очередь это касается курения. Дело в том, что организм будущей матери и малыша являются одним целым.

В этот период все, что вредит матери, непосредственно вредит и ребенку. Органы малыша при этом испытывают дефицит кислорода, что может стать причиной отставания в развитии. 

В первую очередь никотин негативным образом влияет на состояние плаценты. Под воздействием токсичного сигаретного дыма нарушается циркуляция крови, которая приводит к уменьшению размера и деформации плаценты. Из-за недостаточного снабжения крови орган теряет свою эластичность, стенки становятся тоньше. Постоянное присутствие никотина в организме приводит к преждевременному созреванию плаценты, а также является причиной отслоения плаценты на ранних сроках беременности. Эти состояния часто приводят к выкидышу или внутриутробному замиранию плода.

Никотин вызывает у человека учащенное сердцебиение. При этом всего одна выкуренная сигарета заставляет сердце беременной биться быстрее на 10 раз в минуту. А у плода в этот момент, наоборот, работа сердца замедляется.

Кроме того, никотин проникает в мозг будущей матери и блокирует естественные процессы в потребности пищи. Количество витаминов, необходимое для нормального питания, влияющее на развитие зародыша, нарушается. Это приводит к проблемам со здоровьем будущего ребенка. 

ЧЕМ ОПАСЕН НИКОТИН ДЛЯ ОРГАНОВ БУДУЩЕГО МАЛЫША?

 

Курение особенно опасно для органов малыша. Стоит подробнее рассмотреть влияние никотина на отдельные органы.

Легкие. Из-за большого содержания табачного дыма в организме матери при беременности у малыша не успевают сформироваться должным образом легкие. Это приводит к тому, что после рождения малыш не может дышать самостоятельно, для поддержания его жизни необходимо использование специальных аппаратов искусственного дыхания. Более того, существует вероятность, что в дальнейшем могут возникнуть легочные заболевания.

Сердце. Курение в первом триместре беременности может привести к нарушению формирования сердечно-сосудистой системы эмбриона. Именно в этот период у плода формируются все жизненно важные органы.

Формирование центральной системы. Специалисты утверждают, что алкоголь, никотин и другие вредные привычки негативно сказываются на формировании внутриутробного развития спинного и головного мозга. Ребенок после рождения становится капризным, рефлекторные функции нарушаются, он не может нормально есть и спать.

Особенно опасно развитие умственной отсталости. Во время беременности никотин способен проникать в клетки мозга и нарушать их развитие, которое в дальнейшем проявляется слабоумием, плохим состоянием памяти и уровнем интеллекта ребенка.

Составляющие табачного дыма оказывают влияние на нервную систему и работу желез внутренней секреции, нарушение которых приводит к неправильному формированию черепа эмбриона. Последствием этого становятся такие диагнозы, как «заячья губа» или «волчья пасть».

Половые органы. Половые клетки плода тоже могут быть нарушены под постоянным воздействием никотина. Это означает, что у девочек в будущем могут быть проблемы с репродуктивной функцией, а у мальчиков — с формированием спермы.

Таким образом сказывается влияние никотина на развитие различных патологий после рождения. Также оно еще и усложняет вынашивание плода. Возникает большая вероятность потери эмбриона во время беременности, так как организм будущей матери утрачивает способность усваивать полезные вещества.

Кроме того что влияние никотина на развитие плода воздействует негативно, оно еще может привести к таким последствиям, как:

выкидыш;

сильный токсикоз;

тяжелые роды.

Важное значение имеет количество выкуренных сигарет в сутки. Чем оно больше, тем больший вред наносится здоровью матери и плода. Ученые доказали, что женщины с никотиновой зависимостью рожают детей с меньшим весом (в среднем на 200 г), чем некурящие.

КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ВРЕДНОЙ ПРИВЫЧКИ?

Как только женщина узнала о своем интересном положении, то она должна как можно скорее скорректировать свой образ жизни. Особенно это касается вредных привычек. Теперь главное — это благоприятное развитие эмбриона во время беременности. Если в период зачатия вредная привычка еще присутствовала в жизни, то теперь ее необходимо как можно скорее искоренить.

Особенно вредны для малыша дым сигарет и его токсины. Постарайтесь сразу отказаться от табака. Задумайтесь, что ваш малыш будет дышать не воздухом, а ядовитым газом. Мотивируйте себя здоровьем плода.

Для большей эффективности рекомендуется выполнять следующие действия:

ограничьте общение с курящими людьми, дабы исключить соблазн;

чаще гуляйте на свежем воздухе;

уберите из дома все сигареты;

чаще занимайтесь спортом.

Не менее вредны для здоровья дым сигарет и его токсины, возникающие при пассивном курении. Поэтому во время беременности необходимо обезопасить себя от попадания вредных токсинов в организм. Попросите близких и друзей не курить в вашем присутствии, объясните им вредное влияние никотина на плод. Берегите свое здоровье!

 

Курение вредит здоровью

Курение вредит здоровью

Ежегодно в мире от болезней, вызванных курением, умирают около пяти миллионов человек. Только в России никотин каждый день уносит тысячу жизней.

Курение закупоривает артерии и вызывает сердечные приступы и инсульт. Частота сердечных сокращений у курящего на 15000 ударов в сутки больше, чем у некурящего, а доставка кислорода к тканям значительно снижена, так как сосуды сужены.

Курение — основной фактор риска заболеваний органов дыхания: хронического обструктивного заболевания легких (хронический бронхит и эмфизема), пневмонии.

Табак и табачный дым содержат более 3000 химических соединений, более 60 из которых являются канцерогенными, то есть способными повредить генетический материал клетки и вызвать рост раковой опухоли. Давно доказано, что табак является причиной смертности от рака легкого в 90 % всех случаев.

Под влиянием курения снижается также и острота зрения. Ученые многие годы говорили о вреде курения для глаз, но только современные исследования смогли подтвердить горькую для курильщиков правду: содержащиеся в сигарете вещества действительно опасны для зрения, из-за них нарушается кровоснабжение сосудистой оболочки и сетчатки глаза. Каждому курильщику, а особенно тем, у кого за плечами большой стаж курения, в любой момент грозит образование закупорки сосудов, а от этого можно полностью лишиться зрения.

Существуют заболевания, вызываемые в основном только курением. Это – облитерирующий эндартериит (заболевание сосудов ног). Происходит сужение сосудов и приток крови к тканям и клеткам сильно нарушается. Самое страшное последствие этого заболевания – ампутация конечности (ей). Как свидетельствуют российские медики, каждый год в нашей стране производятся около 20 тысяч операций по ампутации ног из-за облитерирующего эндартериита.

Клинические испытания, проводимые в течение последних лет, доказали, что кожа курящего человека стареет быстрее, чем некурящего. Например, доказано, что кожа сорокалетней женщины, курящей много лет, может быть такой же разрушенной, как кожа семидесятилетней некурящей. Доктора называют вид таких изменений человеческой кожи синдромом «табачного» лица.

У курящих мужчин в 3 раза чаще встречаются случаи импотенции по сравнению с некурящими. Так и женщины, которые курят, страдают фригидностью в 2,5 раза чаще по сравнению с некурящими. Это связано с тем, что никотин способствует сужению сосудов половых органов.

Курение наносит вред не только физическому, но и психологическому здоровью человека. Курильщики нервно истощены больше, чем другие. Они расшатывают свою нервную систему, живя от сигареты до сигареты и готовы вспыхнуть не то чтобы по ничтожному, но по незначительному поводу. Вследствие нарушения правильного течения нервных процессов человек становится раздражительным, неуживчивым, у него развивается, как говорят, «тяжёлый характер».

Это далеко не полный перечень заболеваний, которые возможны и неизбежны у человека с длительным стажем табачной зависимости. Вам это надо?

Курение негативно влияет на работоспособность мозга.

Курение замедляет реакции, делает их менее чёткими. Ослабевают внимание, память, снижается интеллект. Людям, чьи профессии требуют памяти и внимания, быстрой реакции, надо помнить, что курение снижает их профессиональную трудоспособность и мешает сосредоточиться на работе.

Учёными было установлено, что при курении на электроэнцефалограмме появляются изменения, свидетельствующие об ослаблении биоэлектрической активности клеток головного мозга. При этом степень ослабления биоэлектрической активности пропорциональна количеству выкуриваемых человеком сигарет.

Великий немецкий поэт Гёте говорил: «От курения тупеешь. Оно не совместимо с творческой работой».

Вред курения на организм человека безмерно велик! Помимо того, что курение негативно влияет на физическое и психологическое здоровье нашего организма, существует масса других причин бросить курить:

  • К негативным последствиям курения также относят неприятный вкус во рту утром, желтые зубы, неприятный запах изо рта и от волос.

  • Сон курильщика всегда хуже, чем у человека его же типа, но некурящего.

  • Курение притупляет вкус и запах. Эти чувства возвращаются к человеку только спустя некоторое время, после отказа от курения.

  • Курильщики причиняют большой вред окружающим. От пассивного курения ежегодно умирает более 600 тысяч человек, треть из которых – дети.

  • Курение является частой причиной пожаров.

  • Курение — трата денег. Посчитайте, сколько денег в год вы тратите на сигареты. Сумма получилась немалая. На эти деньги можно купить реально что-нибудь полезное.

  • Курение — трата времени. В среднем курильщик тратит на курение от 10 до 15 суток в год! Если вы мне не верите, то давайте посчитаем. Средний курильщик выкуривает 20 сигарет в сутки, а на одну сигарету уходит примерно 3 минуты. Отсюда следует, что в сутки уходит 1 час на перекур, а в год 365 часов.

Неужели такое количество причин не заставит вас бросить курить раз и навсегда? Сделайте это сегодня!!!


Более ста причин бросить курить

Табак ежегодно уносит жизни более 8 миллионов человек. После публикации в этом году данных о том, что курильщики подвержены более высокому риску тяжелого течения COVID-19 по сравнению с некурящими, миллионы людей захотели бросить курить.

Отказ от курения может стать непростой задачей, особенно в связи с дополнительным социальным и экономическим стрессом, возникшим в результате пандемии, но есть много причин, чтобы это сделать.

Преимущества отказа от табака ощущаются практически сразу. Уже через 20 минут после прекращения курения снижается частота сердечных сокращений. В течение 12 часов уровень монооксида углерода в крови снижается до нормы. В течение 2–12 недель улучшается кровообращение и нормализуется функция легких.

В течение 1–9 месяцев уменьшаются кашель и одышка. В течение 5–15 лет снижается риск инсульта до уровня риска у некурящего человека. В течение 10 лет примерно вдвое снижается риск смерти от рака легких по сравнению с риском у курящих людей. В течение 15 лет снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний до уровня риска у некурящего человека.

Если этого недостаточно, вот еще несколько причин!

1. У курящих людей более высокий риск тяжелого течения и летального исхода от COVID-19.

Табак негативно влияет на вашу внешность

2. Все пропитывается неприятным запахом: ваша кожа, одежда, пальцы и дыхание, весь ваш дом.

3. Табак вызывает пожелтение зубов и образование зубного налета.

4. Курение табака и употребление бездымных табачных изделий вызывают неприятный запах изо рта.

5. Табак способствует появлению морщин, в связи с чем вы выглядите старше своего возраста. Курение приводит к преждевременному старению кожи, способствуя распаду белков, придающих коже эластичность, нарушая кровообращение и снижая уровень витамина А.

6. Такие морщины наиболее заметны вокруг губ и глаз. Табак также делает кожу огрубевшей и сухой.

7. Курение табака увеличивает риск развития псориаза, неинфекционного воспалительного состояния кожи, при котором по всему телу появляются зудящие красные пятна.

Курение может навредить не только вашему здоровью, но и здоровью ваших друзей и членов семьи

8. Ежегодно более 1 миллиона человек умирают из-за пассивного курения.

9. У некурящих людей, подвергающихся воздействию табака при пассивном курении, более высокий риск развития рака легких.

10. Сигареты остаются одной из распространенных причин случайных пожаров и связанных с ними смертей.

11. Электронные сигареты также подвергают окружающих людей воздействию никотина и других вредных химических веществ.

12. Воздействие табачного дыма при пассивном курении может увеличить риск прогрессирования туберкулеза с переходом в активную форму заболевания.

13. Люди с диабетом 2 типа более подвержены воздействию табачного дыма при пассивном курении.

Курение или использование электронных сигарет среди детей ставит под угрозу их здоровье и безопасность

14. У детей курильщиков часто снижена функция легких, последствием чего являются хронические респираторные заболевания во взрослом возрасте.

15. Серьезный риск для здоровья детей представляет воздействие жидкости для электронных сигарет. Существует опасность протекания устройств и проглатывания жидкости детьми.

16. Известны случаи травм, включая ожоги, вызванные возгоранием и взрывом электронных сигарет.

17. У детей школьного возраста, подвергающихся вредному воздействию табачного дыма при пассивном курении, также более высокий риск развития астмы вследствие воспаления дыхательных путей.

18. У детей в возрасте до 2 лет, которые подвергаются воздействию табачного дыма при пассивном курении в домашних условиях, может развиться воспаление среднего уха, следствием которого могут стать потеря слуха и глухота.

19. Отказ от курения снижает риск многих заболеваний, связанных с пассивным курением, у детей, таких как респираторные заболевания (например, астма) и отиты.

Употребление табака имеет негативные социальные последствия

20. Вы хотите быть хорошим примером для своих детей, друзей и близких.

21. Употребление табака может отрицательно сказаться на социальном взаимодействии и отношениях.

22. Отказ от курения означает отсутствие ограничений – вы можете свободно находиться в обществе, не имея необходимости отходить в сторону или выходить на улицу, чтобы покурить.

23. Отказ от курения может повысить производительность вашего труда – вам не придется отрываться от дел, чтобы покурить.

Курение сопровождается финансовыми затратами – вы могли бы потратить деньги на более важные вещи

24. Одно исследование показало, что расходы курильщиков составляют в среднем 1,4 миллиона долларов США, которые включают расходы на покупку сигарет, расходы на медицинское обслуживание и медикаменты и более низкую заработную плату, связанную с курением и воздействием табачного дыма при пассивном курении.

25. Употребление табака влияет на здоровье и производительность труда работников, увеличивая вероятность пропуска ими работы.

26. Употребление табака способствует бедности, поскольку домохозяйствам приходится тратить финансовые средства на табачные изделия вместо удовлетворения основных потребностей, таких как еда и жилье.

27. Употребление табака создает дополнительную нагрузку на мировую экономику в размере около 1,4 триллиона долларов США в виде расходов на медицинское обслуживание для лечения болезней, вызванных табаком, и потерь трудовых ресурсов в результате болезней и смерти, связанных с употреблением табака.

Курение оказывает негативное влияние на фертильность

28. Курящие люди чаще страдают бесплодием. Отказ от курения означает устранение одного из факторов риска, связанных с проблемами с наступлением беременности, с преждевременными родами, рождением детей с низкой массой тела и выкидышами.

29. Курение может вызвать эректильную дисфункцию. Курение ограничивает приток крови к половому члену, что препятствует эрекции. Эректильная дисфункция чаще встречается у курящих людей, и эта проблема с большой вероятностью сохранится или станет постоянной, если мужчина не бросит курить в молодом возрасте.

30. Курение также негативно влияет на количество, подвижность и форму сперматозоидов у мужчин.

Все виды табачных изделий смертельно опасны

31. Ежегодно из-за употребления табака умирает более 8 миллионов человек.

32. Табак убивает половину своих потребителей. Употребление любого вида табачных изделий ухудшает ваше здоровье и вызывает тяжелые заболевания.

33. Курение кальяна так же вредно, как и другие способы употребления табака.

34. Жевательный табак может вызвать рак ротовой полости, выпадение зубов, потемнение эмали зубов, появление белых пятен на деснах и пародонтит.

35. При использовании бездымных табачных изделий никотин, содержащийся в них, усваивается быстрее, чем при курении сигарет, что вызывает более быстрое привыкание к нему.

Покупая табак, вы оказываете финансовую поддержку индустрии, которая эксплуатирует фермеров и детей и способствует росту заболеваемости и смертности

36. Фермеры, занимающиеся выращиванием табака, часто страдают от различных заболеваний из-за воздействия никотина, который всасывается через кожу, а также пестицидов и табачной пыли.

37. В некоторых странах выращиванием табака занимаются дети, что влияет не только на их здоровье, но и на их возможность посещать школу.

38. Употребление табака может усугубить проблему бедности, поскольку потребители табачных изделий подвергаются гораздо более высокому риску раковых заболеваний и связанной с ними преждевременной смерти, сердечного приступа, респираторных или других заболеваний, фактором риска которых является употребление табака, лишая семьи столь необходимого дохода и требуя дополнительных затрат на медицинское обслуживание.

39. Подавляющее большинство людей, занятых в табачном секторе, в целом зарабатывают очень мало, в то время как крупные табачные компании получают огромную прибыль.

Изделия из нагреваемого табака вредны для здоровья

40. Изделия из нагреваемого табака (ИНТ) подвергают потребителей воздействию токсичных выбросов, многие из которых могут вызывать рак.

41. Изделия из нагреваемого табака по своей сути являются табачными изделиями, поэтому переход с обычных табачных изделий на ИНТ не означает отказ от курения.

42. Нет достаточных доказательств, подтверждающих утверждение о том, что изделия из нагреваемого табака (ИНТ) менее вредны по сравнению с обычными сигаретами.

Электронные сигареты вредны для здоровья и небезопасны

43. У детей и подростков, которые используют электронные сигареты, как минимум в два раза выше вероятность курения в зрелом возрасте.

44. Использование электронных сигарет увеличивает риск сердечно-сосудистых и легочных заболеваний.

45. Никотин в электронных сигаретах вызывает сильную зависимость и может нанести вред развивающемуся мозгу детей.

Употребление табака, особенно курение, не дает нам дышать полной грудью

46. Употребление табака является причиной 25 % всех случаев смерти от рака во всем мире.

47. У курящих людей в 22 раза выше вероятность заболеть раком легких в течение жизни, чем у некурящих. Курение табака является основной причиной рака легких и более двух третей смертей от рака легких во всем мире.

48. У каждого пятого курильщика табака в течение жизни разовьется хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), особенно у тех, кто начинает курить в детстве и подростковом возрасте, поскольку табачный дым значительно замедляет рост и развитие легких.

49. Курение может обострить астму у взрослых, ограничивая их активность, способствуя инвалидности и увеличивая риск тяжелых приступов астмы, требующих неотложной помощи.

50. Курение табака более чем вдвое увеличивает риск перехода туберкулеза из латентной формы в активную и ухудшает естественное течение болезни. Около четверти населения мира страдает латентным туберкулезом.

Табак губит сердце

51. Курение всего нескольких сигарет в день, эпизодическое или пассивное курение увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

52. У курящих людей в два раза выше риск инсульта и в четыре раза выше риск сердечно-сосудистых заболеваний.

53. Табачный дым повреждает артерии сердца, вызывает образование бляшек и тромбов, тем самым ограничивая кровоток и в конечном итоге приводя к сердечным приступам и инсультам.

54. Употребление никотина и табачных изделий увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Табак вызывает более 20 видов рака

55. Курение табака и употребление бездымных табачных изделий вызывают рак полости рта, губ, горла (глотки и гортани) и пищевода.

56. Хирургическое удаление пораженной раком гортани может привести к необходимости трахеостомии – созданию отверстия в шее и трахее, которое позволяет пациенту дышать.

57. Курящие люди подвергаются значительно более высокому риску развития острого миелоидного лейкоза, рака околоносовых пазух, колоректального рака, рака почек, печени, поджелудочной железы, желудка, яичников и нижних мочевыводящих путей (включая мочевой пузырь, мочеточник и почечную лоханку).

58. Некоторые исследования также продемонстрировали связь между курением табака и повышенным риском рака груди, особенно среди тех, кто курит много, и женщин, которые начинают курить до наступления первой беременности.

59. Известно также, что курение увеличивает риск рака шейки матки у женщин, инфицированных вирусом папилломы человека.

Курящие люди чаще теряют зрение и слух

60. Курение вызывает многие заболевания глаз, которые при отсутствии лечения могут привести к необратимой потере зрения.

61. У курящих людей с большей вероятностью, чем у некурящих, развивается возрастная макулодистрофия, состояние, которое приводит к необратимой потере зрения.

62. У курящих людей также более высокий риск развития катаракты — помутнения хрусталика глаза, в результате которого нарушается пропускная способность глаза для световых лучей. Катаракта вызывает ухудшение зрения, и в этом случае операция является единственным способом восстановить зрение.

63. Некоторые данные свидетельствуют о том, что курение также вызывает глаукому — состояние, при котором повышается внутриглазное давление и может ухудшиться зрение.

64. Взрослые курильщики чаще страдают потерей слуха.

Табак наносит вред практически каждому органу тела

65. Те, кто курит табак всю жизнь, в среднем теряют не менее 10 лет жизни.

66. С каждой затяжкой сигареты в организм попадают токсины и канцерогены. Как минимум 70 химических веществ вызывают рак.

67. У курильщиков выше риск развития диабета.

68. Курение является фактором риска развития деменции, группы расстройств, проявляющихся снижением умственных способностей и нарушением функций мозга.

69. Болезнь Альцгеймера является наиболее распространенной формой деменции, и приблизительно 14 % случаев болезни Альцгеймера во всем мире могут быть связаны с курением.

70. Курящие женщины чаще испытывают болезненные менструации и более выраженные симптомы менопаузы.

71. У курящих женщин менопауза наступает на 1–4 года раньше, поскольку курение оказывает негативное влияние на процесс образования яйцеклеток в яичниках, что приводит к потере репродуктивной функции и последующему снижению уровня эстрогена.

72. Табачный дым ухудшает снабжение тканей организма кислородом.

73. Употребление табака ограничивает кровоток, что при отсутствии лечения может привести к гангрене (отмиранию тканей тела) и необходимости ампутации пораженных участков.

74. Употребление табака увеличивает риск пародонтоза — хронического воспалительного заболевания, которое поражает десны (пораженная десна со временем опускается, обнажая шейку зуба) и разрушает костную ткань, что приводит к потере зубов.

75. У курящих людей риск послеоперационных осложнений значительно выше, чем у некурящих.

76. У курящих людей процесс отлучения от искусственной вентиляции легких проходит сложнее. Это часто становится причиной более длительного пребывания в отделении реанимации и интенсивной терапии (ОИТ) и в больнице в целом, потенциально подвергая их опасности заражения другими инфекциями.

77. У курящих людей с большей вероятностью могут возникнуть нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, такие как язва желудка, воспалительные заболевания кишечника, сопровождающиеся спазмами в животе, стойкой диареей, лихорадкой и ректальным кровотечением, а также рак желудочно-кишечного тракта.

78. Курящие люди более склонны к снижению плотности костей, переломам костей и серьезным осложнениям, таким как медленное сращение костей в зоне перелома или отсутствие сращения.

79. Компоненты табачного дыма ослабляют иммунную систему, подвергая курящих людей риску легочных инфекций.

80. У курящих людей с генетической предрасположенностью к аутоиммунным заболеваниям более высокий риск развития таких болезней, как ревматоидный артрит, болезнь Крона, бактериальный менингит, послеоперационные инфекции и рак.

81. Курение также подвергает людей с ослабленным иммунитетом, например, больных муковисцидозом, рассеянным склерозом или раком, более высокому риску сопутствующих заболеваний и преждевременной смерти.

82. Угнетающее воздействие табака на иммунитет подвергает ВИЧ-инфицированных людей повышенному риску развития СПИДа. Среди ВИЧ-положительных курильщиков среднее количество потерянных лет жизни составляет 12,3 года. Этот показатель более чем вдвое выше, чем у ВИЧ-положительных некурящих людей.

Табак и никотин вредят вашему ребенку

83. Употребление табака и воздействие табачного дыма во время беременности увеличивают риск гибели плода.

84. У женщин, которые курят или подвергаются воздействию табачного дыма при пассивном курении во время беременности, более высокий риск выкидыша.

85. Также часты случаи мертворождения (рождение плода, умершего в утробе матери) из-за гипоксии плода и аномалий плаценты, которые вызваны воздействием оксида углерода, содержащегося в табачном дыме, и никотина, содержащегося в табачном дыме и бездымных табачных изделиях.

86. Курящие люди подвержены более высокому риску внематочной беременности, потенциально смертельного осложнения для матери, при котором оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется за пределами полости матки.

87. Отказ от курения и избегание воздействия табачного дыма при пассивном курении особенно важны для женщин репродуктивного возраста, беременных или планирующих беременность.

88. Использование электронных сигарет представляют значительный риск для беременных женщин, так как это может нанести вред растущему плоду.

89. У женщин, которые курят, используют бездымные табачные изделия или подвергаются воздействию табачного дыма при пассивном курении во время беременности, более высокий риск преждевременных родов и рождения младенцев с низкой массы тела.

Табак загрязняет окружающую среду

90. Уборку табачных отходов оплачивают правительства и местные власти, а не сами табачные компании. Откажитесь от курения, чтобы защитить окружающую среду.

91. Окурки сигарет относятся к числу наиболее часто выбрасываемых отходов во всем мире и являются наиболее частым мусором, собираемым на пляжах и у кромки воды во всем мире.

92. В окурках сигарет были обнаружены опасные вещества, в том числе мышьяк, свинец, никотин и формальдегид. Эти вещества из выброшенных окурков попадают в водную среду и почву.

93. Табачный дым может увеличить уровень загрязнения воздуха в городе.

94. Большинство сигарет зажигают с помощью спичек или газовых зажигалок. Например, если для того чтобы зажечь одну-две сигареты требуется одна деревянная спичка, шесть триллионов сигарет, выкуриваемых во всем мире каждый год, потребуют уничтожения около девяти миллионов деревьев, чтобы произвести три триллиона спичек.

94. Электронные сигареты и изделия из нагреваемого табака могут содержать батареи, требующие специальной утилизации, а также химикаты, упаковку и другие не поддающиеся биологическому разложению материалы.

96. В настоящее время большинство пластиковых картриджей для электронных сигарет не подлежат повторному использованию или переработке — транснациональные компании, как правило, продают одноразовые картриджи, предположительно для увеличения продаж путем привлечения постоянных клиентов.

97. Объем выбросов при производстве табака эквивалентен 3 миллионам трансатлантических перелетов.

98. Табачный дым содержит три вида парниковых газов — углекислый газ, метан и оксиды азота — и загрязняет окружающую среду внутри помещений и за их пределами.

99. Во всем мире около 200 000 гектаров земель ежегодно используются для выращивания и обработки табака.

100. Вырубка леса для увеличения сельскохозяйственных площадей с целью выращивания табака имеет множество серьезных экологических последствий, включая сокращение биоразнообразия, эрозию и деградацию почвы, загрязнение водных объектов и увеличение содержания двуокиси углерода в атмосфере.

101. Выращивание табака обычно требует использования значительного количества химикатов, включая пестициды, удобрения и регуляторы роста. Эти химические вещества в результате стока талых и дождевых вод в районах выращивания табака могут попадать в источники питьевой воды.

102. На каждые 300 произведенных сигарет (примерно 1,5 блока) требуется одно дерево, чтобы только высушить листья табака.

103. Для производимых ежегодно 6 триллионов сигарет требуется около 300 миллиардов упаковок (из расчета 20 сигарет в пачке). Если предположить, что каждая пустая упаковка весит около шести граммов, это составляет около 1 800 000 тонн отходов, состоящих из бумаги, чернил, целлофана, фольги и клея. Вместе с отходами, состоящими из пленки и картонных коробок, которые используются в качестве упаковки и транспортной тары, общий годовой объем твердых отходов составляет не менее 2 000 000 тонн.

Информация «Психологическая зависимость курильщика»

1. Почему человек начинает курить? 

         

Причины, по которым люди начинают курить:

 давление социума. Если человек, особенно подросткового возраста, оказывается в компании курящих, риск развития табачной зависимости намного возрастает. Особенно это касается ведомых личностей, мнение общества для которых представляет особую значимость. В группу риска попадают также и неуверенные в себе подростки, для которых важно ощутить свою причастность к коллективу, быть «как все»;

 — положительный образ курильщика. Недаром антитабачная кампания, которая сравнительно недавно набрала ощутимые обороты в России, предполагает ограничение рекламы табачных изделий. В таких роликах образ курящего человека ассоциируется со свободой и уникальным стилем, что создает прочную взаимосвязь в сознании неокрепших умов: сигарета – это привлекательно. Положительные ассоциации также в равной степени формируются за счет кинематографа – во многих фильмах, как отечественных, так и зарубежных, главные герои прибегают к курению, что в сознании зрителя добавляет им харизмы, уверенности в себе, решительности и т.д.;

 — пример взрослого. Если ребенок наблюдал, как курят взрослые люди, риск развития вредной привычки возрастает в разы. Не секрет, что дети копируют поведение родителей и других близких людей, особенно если они представляют особый авторитет в их глазах. В этом случае курение может быть и бессознательным – в подростковом возрасте ребенок потянется за сигаретой, не осознавая истинных мотивов своего поступка. Также формирование пристрастия «облегчает» доступность табачной продукции – как правило, курящие взрослые хранят сигареты дома;

 — вызов обществу. Одной из наиболее распространенных причин является противостояние социуму, семье, коллективу. Вступая в пубертатный возраст, человек еще более строго очерчивает собственные личные границы: учится отстаивать мнение, противопоставлять себя группе людей, отделять свои истинные потребности от навязанных другими желаний. В этом случае зачастую имеет место так называемый юношеский максимализм – потребность сделать наперекор взрослым, педагогам, группе одноклассников и однокурсников, необходимость придания себе особого статуса «Я взрослый».

Почему мы в основном ведем речь о подростках? Причиной этому является тот факт, что курить начинают, как правило, именно в пубертатном возрасте, однако некоторые с вступлением во взрослую жизнь отказываются от вредной привычки, другие же продолжают курить еще много лет, и этому также находится объяснение.

 2. Почему человек продолжает курить?

  

Помимо того, что избавиться от никотиновой зависимости сложно в связи с физиологической потребностью, существует несколько психологических причин, по которым человек курит:

 — трудности коммуникации. Для тех, кто не умеет или стесняется общаться с другими людьми, курение выступает настоящим «спасением» — оно в некотором роде раскрепощает, объединяет, создает специфическую обстановку при контакте. Спросить сигарету у незнакомца, позвать коллегу в курилку, попутно обсуждая важные вопросы, встретить соседа возле подъезда и поболтать – курение несколько упрощает эти процессы, что особенно важно для замкнутых людей. Однако оно не решает основной проблемы – стеснение, замкнутость, закрытость можно и нужно преодолевать без вреда для здоровья, поскольку существует множество психологических техник, тренингов, занятий, созданных для этой цели;

 — необходимость в перерыве или стимуляции психической активности. Считается, что человек, вышедший из офиса на несколько минут во время рабочего перерыва подышать свежим воздухом, выглядит достаточно странно. Однако куда более странным является необходимость вдохнуть в себя большое количество ядов, смол, токсичных веществ, после чего вернуться в рабочий процесс «с новыми силами». Никотин действительно является психостимулирующим веществом, однако его действие непродолжительно, после чего мозговая активность, напротив, ухудшается. Несмотря на это, многие воспринимают «перекур» как возможность сделать паузу в профессиональной или учебной деятельности;

 — снятие стресса. Бытует мнение, что сигарета помогает снять психическое напряжение. Возможно, это так, однако совсем не за счет поступления никотина, все намного проще: курильщик делает небольшой перерыв во время конфликтной ситуации или при обдумывании сложной проблемы, что позволяет «выпустить пар», этот процесс сродни распространенной рекомендации психолога досчитать до 10. Однако это можно делать и без табака, поэтому данная причина, как и многие другие, является просто отговоркой;

 — cигарета как ритуал. Некоторые курильщики испытывают эстетическое наслаждение от процесса курения. Этому способствует изобилие красивых аксессуаров – зажигалок, пепельниц, кальянов, мундштуков. Как правило, такие личности не курят или курят достаточно мало в повседневной жизни и увлекаются вредной привычкой только в определенных, благоприятствующих этому обстоятельствах. Такая причина во многом обусловлена вышеописанным положительным образом – процесс поглощения дыма ассоциируется с чем-то художественно привлекательным, стильным, эксклюзивным;

 — cигарета как заменитель. Некоторые предпочитают заменять табачным изделием потребность в получении вкусовых ощущений, другие – заменяют ею другие ритуалы и действия. Как правило, сигарета позволяет заменить отсутствие положительных эмоций, что еще больше укрепляет ее взаимосвязь со стрессом и жизненными неурядицами в сознании человека.

 — cуществуют также и другие факторы, способствующие укреплению пагубного пристрастия. Например, согласно психоаналитической теории, сигарета позволяет достичь психологического равновесия «механически» — процесс курения является в некотором роде заменой сосательного рефлекса, ведь известно, что плачущие младенцы успокаиваются, когда мать прикладывает их к груди или дает пустышку. Такие личности «застревают» в этом нежном младенческом возрасте и, столкнувшись с проблемами, пытаются заменить недостающие успокаивающие предметы. Как бы то ни было, ни одна из вышеуказанных причин не является действительным основанием для того, чтобы продолжать вредить своему здоровью и самочувствию окружающих, поэтому на этапе отказа от курения важно бороться не только с физической зависимостью, но и работать над собой в психологическом плане.

 3. Что делать (говорить), если кто- то предложит Вам закурить?

Часто достаточно простого, но твердого ответа: «Нет спасибо, я не курю».

Если же собеседник настаивает или подтрунивает над Вами, помните, что решение принимаете только Вы.

Можно ответить:

—       «Я узнал, с каким риском связано курение, и решил, что это не для меня»;

—       «Я еще хочу жить»;

—       «Я не вижу в этом никаких плюсов, только минусы»;

—       «Зачем мне это нужно?».

Но, как известно, самая трудная борьба – это борьба с самим собой. Вот что можно сказать в таком случае «своему» внутреннему голосу:

—       «Есть ли мне какая-то польза от курения, например, если я курю только чтобы не отличаться от других, то, может быть, я стараюсь вписаться в круг людей, с которыми у меня на самом деле мало общего? Или  я хочу быть «своим» среди тех, кто рад тому, что я врежу собственному здоровью»;

—       «Чего мне будет стоить курение в плане денег, проблем со здоровьем и потери уважения?».

4.  Какие существуют мифы о курении?

1.  С помощью сигареты можно снять напряжение и расслабиться.

На самом деле напряжение снимается только в первые три минуты, пока человек выкуривает сигарету. А далее ваш организм начинает просить следующую порцию никотина, тем самым еще больше испытывая напряжение и стресс. Никотин, который содержится в дыме, к сожалению, не имеет никакого успокоительного действия, иначе уже давно использовался бы в медицине, в качестве дешевого успокоительного средства.

2. С помощью сигареты можно сбросить лишний вес.

На самом деле среди курильщиков есть как худые люди, так и имеющие лишний вес. Но очень часто действительно мы слышим такие фразы: «Как только я бросил курить, то сразу же стал набирать лишний вес» или наоборот «Как только я стал курить, то начал терять лишний вес». В действительности сигарета, а точнее содержащийся в ней никотин, очень пагубно влияет на желудочно-кишечный тракт, что влечёт за собой появление таких заболеваний как гастрит и язва желудка. Как только человек бросает курить, у него появляется хороший аппетит.

3. Лёгкие сигареты не так вредны.

На самом деле это всего лишь рекламный трюк. Лёгкие сигареты также вредны и опасны, как и обычные. Кроме того, содержащийся в них никотин также способен вызвать сильнейшую никотиновую зависимость. Переходя на такие сигареты, вы увеличиваете количество потребляемых сигарет в день, соответственно и увеличиваете дозу потребляемого никотина и смолы.

4. Пассивное курение не так опасно.

На самом деле уровня безопасного воздействия табачного дыма нет. Причиной возникновения сердечнососудистых заболеваний и рака лёгких у людей, которые не курят, является именно пассивное курение. Это доказанный факт.

5. Безвредная привычка.

На самом деле, обратите внимание, что на каждой пачке пишется предупреждение, о том, что курение опасно для жизни. Это сравнимо с тем, если бы вам каждый день давали пищу, куда заранее была бы добавлена маленькая доза яда. Курение – это скрытый враг нашего здоровья.

5. Насколько вредно курение для подростов и женщин?

Подростки и женщины предродового возраста наиболее подвержены влиянию никотина, который способен не только убить здоровую и крепкую лошадь, но и принести вред будущему потомству. При постоянном курении происходит негативное влияние на весь организм зависимого человека.

Постепенно разрушается не только зубная эмаль, но и поддаются плохому воздействию десны: испытывая недостаток полезных веществ, они начинают кровоточить. Начинает ухудшаться слух, обоняние и вкус, у курящего возникает неприятный запах изо рта.

Из-за влияния никотина спазмируются основные сосуды, ткани начинают получать меньшее количество кислорода и полезных веществ, и это влияет на состояние кожи, приводя не только к появлению морщин на лице и всем теле, но и к пожелтению кожного покрова.

Во время активного действия никотиновых веществ повышается уровень желудочного сока. Это приводит сначала к гастриту, затем к проблемам с поджелудочной железой, и заканчивается все язвой. Часто случаются постоянные осложнения ОРВИ, гриппа, ангины, вызывая проблемы с другими органами человека.

Онкология является частым спутником курящего человека. Прежде всего страдают легкие — они принимают на себя основной удар, затем подключаются проблемы с губами, пищеводом, гортанью и языком.

Не менее распространены среди заядлых курильщиков и сердечно-сосудистые заболевания. Никотиновое вещество вызывает и возбуждение, и одновременно спазматические сокращения сердца и сосудов. Артерии начинают сужаться, плохо пропуская кровь, а сердечным мышцам приходится работать вдвойне, не только качая, но и проталкивая кровь.

Уважаемые посетители сайта! В следующей статье Вы можете получить рекомендации о том, как преодолеть психологическую табачную зависимость, а также пройти тест и узнать, насколько вы зависимы от никотина.

6. Есть ли у меня табачная зависимость?

Диагноз зависимости от табака может быть установлен после неоднократного, длительного курения большого его количества при наличии многих признаков, возникавших в течение прошлого года.

Во-первых, это сильная потребность (желание) или чувство труднопреодолимой тяги к курению.

Во-вторых, сниженная способность контролировать курение. Она проявляется в употреблении  сигарет в больших количествах и на протяжении периода времени большего, чем намеревалось. Главное проявление неспособности контролировать приписываемое «слабой воле» курильщика — безуспешные попытки «бросить», постоянное желание сократить или контролировать употребление табака.

В-третьих, при уменьшении или прекращении приема никотина развивается состояние отмены никотина или абстинентный синдром. Возобновление курения помогает облегчить или предупредить симптомы отмены. Состояние отмены никотина является одним из основных проявлений физической зависимости от этого вещества.

Существует много способов диагностирования никотиновой зависимости: определение концентрации никотина и его метаболитов в крови, моче и слюне, а также уровня окиси углерода во время выдоха.

Для определения степени никотиновой зависимости может применяться опросник Фагерстрема, основанный на оценке тяжести ее проявлений.

 7. Как преодолеть психологическую зависимость от табака?    

По своей сути проблема отказа от курения – это не проблема никотиновой зависимости и не проблема вредной привычки.

Как известно с незапамятных времен, — идеи правят миром. Идеи — это то, что является нашей глубинной сутью. Глубокие сильные идеи, приверженцами которых мы становимся, определяют все, что происходит              в нашей жизни:  восприятие событий, мыслей, чувств, желаний, действий             и результатов.

«Давай закурим» — это идея. Идея дешевого и быстрого способа получить выгоды в виде удовольствия, расслабления, бодрости, снятия стресса, общения или чего-то еще. Но вместе с тем, курение табака это еще и идея суицида, растянутого во времени, по причине не полного принятия себя и окружающего мира. Это ложная, иррациональная идея. Но как любая идея она обладает огромной силой. Идеи правят нами, а мы так с ними свыклись, они настолько стали нашей сутью и частью, что просто перестаем их замечать.             И до тех пор, пока не будет  побеждена сама идея табакокурения, речи не может быть о полном, безрецидивном  освобождении от курения.

И вот он первый секрет успешного освобождения от табачной зависимости: «Проблема отказа от курения, это – проблема убеждений, верований, ценностей, смысла  человека. В конечном итоге это – проблема идеологии человека».

Чем можно победить идею?

«Настоящий успех  помощи в отказе от курения возможен только в одном, единственном случае, — если эта помощь позволяет человеку менять его убеждения».

Идея курения табака это, по сути, — идея растянутого во времени  удовольствия, расслабления, бодрости успокоения и каких-то других подобных благ. То, что сигарета дает человеку эти блага в действительности так и есть. Только следует помнить, что появление этих благ связано с наркотическим синдромом лишения, созданными условными рефлексами и декомпенсацией психологических проблем. Некурящий человек получает эти блага естественным путем без медленного саморазрушения и суицида.

Отказ от курения становится возможным, если человеку удается победить идею табакокурения. А идею можно победить только другой, более привлекательной идеей.

Из всех возможных идей, которые поселяются в головах людей, пожалуй, не найдется более  привлекательной идеи, чем идея жить. Жить так, чтобы радоваться жизни и получать от нее истинное наслаждение.

Как принять новую идею?

Курение – это индикатор психологического неблагополучия человека, признак существования у него внутренних проблем, которые мешают ему эффективно достигать жизненные цели и в итоге мешают в достижении главной цели — хорошо жить и быть счастливым. Это часто выливается в появление у него необузданных, деструктивных желаний и пристрастий. Часто эти внутренние проблемы не совсем очевидны не только для окружающих, но и для самого человека. Иногда курящие люди проявляют себя в обществе, как достаточно успешные. Но насколько они стали бы успешнее, если бы проработали свои внутренние психологические проблемы? И какими бы они не казались успешными, куда денется этот успех, если в один из прекрасных дней сработает «мина замедленного действия» в виде рака, инфаркта или инсульта? Именно проработка внутренних психологических проблем и освобождение от них, приводит к естественному, автоматическому отказу от курения табака.

Именно тогда появляется желание и возможность принять новую идею,  идею жить, жить хорошо, естественными способами получать удовольствие, а не с помощью ядовитых, наркотических алкалоидов и канцерогенных, радионуклидных химических веществ, содержащихся в продуктах горения табачной смеси.

Бросание курения медицинскими методами, а также с помощью силы воли, или любыми другими способами, не затрагивающими процесс, замены идеи курения табака на более привлекательную идею, это всего лишь «глянцевание» симптома, за которым стоит более серьезная проблема. И здесь нам на помощь приходит психология.

8. Как преодолеть тягу к сигаретам?

Избавиться от вредной привычки можно, но для этого придется приложить усилия.

1. Подумайте о причинах зависимости от курения

Найдя причину тяги к никотину, будет проще узнать «врага» в лицо. Проанализируйте ситуации, когда рука тянется к сигарете особенно сильно.

 2. Подберите мотивацию

 Мотивация – половина успеха. Только нужно действительно заглянуть внутрь себя и найти мотивирующий стимул, который важен для вас, а не для большинства людей. Банальные мотивации про заботу о здоровье тут не подойдут. Стремление сэкономить денежные средства подходит больше, но как показывает практика, не самое эффективное. Найдите действительно свою причину и действуйте.

 3. Заручитесь поддержкой близких людей

Ваше окружение может не только тянуть в омут пагубных привычек, но и вдохновлять на позитивные изменения. Это могут быть супруги, дети, близкие друзья, которые тоже встали на путь здорового образа жизни.

4. Не корите себя чувством вины

Даже если вы сорвались и выкурили одну сигарету, не вешайте на себя тяжкое бремя вины. Это замкнутый круг. За виной всегда следует расплата и наказание, чтобы искупить ее. Не считайте себя слабым и никчемным. Просто простите себя за эту оплошность и вспомните про мотивацию.

 5. Боритесь со стрессами

Стрессы зачастую являются причиной тяги людей к сигаретам, алкоголю и наркотикам. Достаточно найти альтернативные, полезные способы снятия психологического и физического напряжения и организм сам будет рад избавиться от тяги к сигарете. Ищите вдохновение в спорте, активном отдыхе, рукоделии, хобби, творческом труде. Кстати, если свести к минимуму употребление алкогольных напитков, бросить курить будет легче.

Если вы так и не смогли бросить курить самостоятельно, не бойтесь обратиться к специалистам. Они имеют достаточный опыт преодоления никотиновой зависимости.

 9. Я снова начал курить, а теперь что?

Имея небольшой регресс это не означает, что вы курильщик снова. Большинство людей пытаются бросить курить несколько раз, прежде чем они от этой привычки избавятся навсегда. Определите побудители или «горячие» точки, с которыми вы столкнулись и учитесь на своих ошибках: 

— не переживайте, если Вы ошибаетесь. Это не означает, что Вы не можете бросить курить навсегда;

— не позволяйте промаху становиться провалом. Важно вернуться на некурящий путь снова;

— посмотрите на ваши записи, которые вы делали, когда не курили и чувствовали себя хорошо;

— найдите спусковой механизм. То, что заставило Вас курить снова? Решите, как Вы справитесь с той проблемой в следующий раз, когда она возникнет;

— узнайте из вашего опыта. Какие методы были наиболее полезными? Что не сработало?

— используете ли вы лекарства, чтобы помочь себе бросить? Позвоните своему врачу, если вы начали курить снова.  Прием некоторых лекарств  следует ограничить во время курения.

10. Существуют ли общие рекомендации, которые позволяют вернуться к здоровой жизни?

 

1. При необходимости сделать перерыв или заговорить с другим человеком, старайтесь сделать это без сигареты.

2. Займитесь освоением техник расслабления и преодоления стресса – медитативные практики, физические упражнения, особый режим дыхания, травяной чай.

3. Старайтесь первое время избегать коллектива курильщиков, это позволит более эффективно противостоять соблазну. Посещайте заведения, где курение запрещено.

4. Расскажите о своем намерении как можно большему количеству человек – это будет дополнительным стимулом к преодолению привычки.

5. Старайтесь отвлекаться при возникновении мыслей о сигарете – творчество, спорт, книги, музыка, прогулка на свежем воздухе. Выбирайте при этом такие виды деятельности, которые не спровоцируют интеллектуальной и эмоциональной нагрузки.

6. Напишите список преимуществ, которые Вам дает жизнь без сигарет. Всякий раз возвращайтесь к нему при возникновении тяги к курению.

7. Найдите единомышленника – по возможности старайтесь поддерживать друг друга, совместные усилия принесут больший результат.

8. Проанализируйте значимые образы курильщиков – в жизни, кино, литературе. Как выглядел бы герой без сигареты? Скорее всего, он не утратил бы шарма или харизмы, а, напротив, выглядел более независимо. Многие образы «впечатываются» в сознание с определенным набором ассоциаций, которые на деле не имеют оснований.

Нет универсальных рецептов, которые помогали бы каждому курильщику начать здоровый образ жизни. Нередко отказ от курения диктует вероятность развития серьезного заболевания, или, например, планируемая или уже наступившая беременность. Забота о своем здоровье – основной мотив преодоления курения, поэтому можно прибегнуть к информированию о возможных последствиях – прочитать литературу о том, как табак влияет на состояние органов и систем. С другой стороны, важно понимать, что хорошего может дать здоровый образ жизни – как правило, это касается улучшения самочувствия, ощутимой экономии, отсутствии эстетических нарушений в виде желтизны зубов, полная свобода действий. Основным советом выступает занятие своего свободного времени интересными хобби и физическая активность – занятому человеку просто некогда думать о вредной привычке, а спорт, помимо прочего, еще и оздоравливает организм. 

Вред курения табака и пассивного курения

Многообразие вреда курения табака

Табакокурение является основной причиной смерти и болезней. В Новом Южном Уэльсе около 6 700 смертей в 2018 году и более 62 900 госпитализаций были связаны с курением в 2018–2019 годах. Многие люди думают, что единственным риском заболевания, связанным с курением, является рак легких. Это далеко от правды. Табакокурение наносит вред практически каждому органу тела. Туда, куда течет кровь, идет и табачный дым, нанося ущерб.

Некоторые люди удивляются, узнав, что хотя никотин и вызывает привыкание в табачном дыме, он не является основным компонентом, ответственным за вредное воздействие курения на здоровье. Такова роль более 7000 вредных химических веществ, присутствующих в табачном дыме, 70 из которых являются известными канцерогенами, мутагенами и токсинами. Эти химические вещества достигают мозга, сердца и других органов в течение 10 секунд после вдыхания табачного дыма и со временем вызывают повреждения.

Курение является основным фактором риска различных заболеваний и состояний, в том числе:

  • ишемическая болезнь сердца: риск в 10 раз выше, чем у некурящих
  • инсульт и заболевание периферических сосудов
  • рак легких: риск в 20 раз выше, чем у некурящих
  • другие виды рака, такие как рак желудка, мочевого пузыря, рта и шейки матки
  • эмфизема
  • остеопороз
  • диабет 2 типа и метаболический синдром.

Курение во время беременности повышает риск выкидыша, преждевременных родов и рождения маловесного и болезненного ребенка. Младенцы, рожденные от курящих матерей, чаще имеют проблемы со здоровьем, включая респираторные инфекции, астму, аллергию и средний отит.

Исследования также показали, что женщины могут быть более восприимчивы к заболеваниям, связанным с курением, чем мужчины.

Хорошая новость заключается в том, что вред, наносимый курением табака, обратим, и изменения начинаются, как только курильщик бросает курить.Дополнительную информацию можно найти в информационном бюллетене о преимуществах отказа от курения.

Пассивное курение

Вторичный табачный дым (также называемый табачным дымом в окружающей среде или пассивным дымом) представляет собой комбинацию дыма, исходящего от горящего конца сигареты или другого табачного изделия (побочный дым), и дыма, выдыхаемого курильщиком (основной дым). Воздействие вторичного табачного дыма вызывает заболевания и преждевременную смерть у некурящих детей и взрослых.

Некоторые последствия пассивного курения:

  • Младенцы, подвергающиеся пассивному курению, подвержены повышенному риску синдрома внезапной детской смерти (СВДС), острых респираторных инфекций, проблем с ушами и более тяжелых форм астмы.
  • Дети, подвергшиеся вторичному воздействию, страдают рядом заболеваний верхних и нижних дыхательных путей и такими симптомами, как простуда и грипп, кашель, выделение мокроты, свистящее дыхание и пневмония.
  • Воздействие пассивного курения на взрослых оказывает непосредственное неблагоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему и может вызвать ишемическую болезнь сердца и рак легких. Научные данные свидетельствуют о том, что не существует безрискового уровня воздействия вторичного табачного дыма.
​​​​​

ПОСЛЕДСТВИЯ КУРЕНИЯ ТАБАКА У ДЕТЕЙ | Педиатрия

В самом первом выпуске Журнала Американской Медицинской Ассоциации содержался следующий отрывок из статьи, первоначально опубликованной во французском Revue d’Hygiene от 20 марта 1883 г., о пагубных последствиях курения табака у детей.

Д-р G. Decaisne в статье, прочитанной перед парижским Société de Médicine Publique, приводит наблюдения за тридцатью восемью детьми в возрасте от девяти до пятнадцати лет, у которых определенные эффекты [из-за курения] были достигнуты в двадцать семь лет. .

У 22 пациентов были нарушения кровообращения, шум в сонных артериях, учащенное сердцебиение, затрудненное пищеварение, вялый ум и явное пристрастие к крепким напиткам.

У тринадцатого был прерывистый пульс.

Восемь показали заметное уменьшение форменных элементов крови.

У двенадцати были частые приступы носового кровотечения.

Десять беспокойно спали кошмары.

У двоих были обнаружены небольшие изъязвления слизистой оболочки рта, которые исчезли сразу после того, как они бросили курить на несколько дней.

В одном случае туберкулез легких, по-видимому, возник в результате глубокого изменения состава крови вследствие длительного употребления табака.

У одиннадцати детей, полностью отказавшихся от курения, у шести эти симптомы исчезли менее чем за шесть месяцев; трое все еще страдали в незначительной степени в конце года.

В результате своих наблюдений, собранных за двадцать лет, он заключает, что вредное воздействие курения на детей неоспоримо. Что он вызывает перемежающийся пульс, изменение состава крови и основные симптомы хлоранемии, бледность лица, исхудание, шум в сонных артериях, учащенное сердцебиение, уменьшение нормального количества кровяных телец и трудности пищеварения. Что умственные способности становятся вялыми, с пристрастием к крепким напиткам.Что обычное лечение хлоранемии не дает никакого эффекта, пока сохраняется привычка, и, наконец, что у детей без органических поражений все эти расстройства исчезают быстро и бесследно, когда привычка прекращается.

Мог ли французский табак 1880-х годов быть настолько мощным, или доктор Декэн был паникёром?

Сигаретный дым убивает клетки глаза

В большинстве стран картонные пачки сигарет содержат изображения или текст, предупреждающие курильщиков о повышенном риске сердечных приступов, рака и осложнений беременности, связанных с курением.Многие из этих рисков связаны с вдыханием табачного дыма через рот. Но гораздо реже обращают на себя внимание влияние курения на поверхность глаз.

Табакокурение связывают с возрастной дегенерацией желтого пятна, глаукомой и катарактой — одними из основных причин слепоты и серьезной потери зрения во всем мире. Но эти поражения возникают во внутренних областях глаза: сетчатке, зрительном нерве и хрусталике соответственно. Теперь исследователи обнаружили, как сигаретный дым и аэрозоли от устройств для нагревания табака, которые запекают табачные листья, а не сжигают их или испаряют жидкие табачные изделия, также убивают клетки в наиболее открытом слое глаза: роговице.

«Это самая внешняя поверхность глаза, которая подвергается воздействию факторов окружающей среды, таких как химические вещества, свет и инфекция», — говорит Ватару Оцу, исследователь биомедицины из Фармацевтического университета Гифу в Японии. Курильщики табака в два раза чаще, чем некурящие, страдают от синдрома сухого глаза, который проявляется обезвоженной красной и зудящей поверхностью глаза, что может привести к ухудшению зрения, инфекциям или язвам роговицы. По словам Оцу, понимание того, как сигареты и устройства для нагревания табака, которые сжигают или выделяют аэрозоли всего в нескольких сантиметрах от них, влияют на наиболее открытые ткани глаза, может помочь исследователям разработать лучшую защиту от повреждения глаз.

В 2006 году клиническое исследование показало деградацию слезной пленки, которая покрывает и защищает поверхность роговицы у курильщиков. А эксперименты на крысах показали, что воздействие сигаретного дыма повреждает роговицу и слезные железы животных.

В новом исследовании, опубликованном онлайн в сентябре в журнале Scientific Reports , Оцу и его коллеги сообщили, что соединения в сигаретном дыме вызывают накопление железа, которое убивает клетки в критическом внешнем слое ткани роговицы, называемом эпителием роговицы.Более того, исследователи обнаружили, что даже без дыма, специально попадающего в глаза, роговица может нанести вред: эта вызванная железом гибель клеток происходит даже тогда, когда клетки подвергались воздействию других типов табачных изделий.

Исследователи подвергли выращенные в лаборатории культуры клеток эпителия роговицы человека экстракту сигаретного дыма — раствору, который содержит большинство ингредиентов, вдыхаемых курильщиками сигарет. Этот экстракт создается путем барботирования сигаретного дыма через раствор и часто используется в доклинических исследованиях в качестве аналогии самого дыма.Исследователи также проверили, воздействуют ли на клетки роговицы подобным образом устройства для нагревания табака, также известные как несгораемые сигареты или устройства без сжигания. Эти устройства выпекают табачные листья, производя аэрозоли без горения. «Многие люди используют эти новые устройства для нагревания табака в качестве альтернативы сигаретам, но мы мало знаем о том, как эти новые устройства влияют на здоровье человека», — говорит Оцу. Оказывается, курение или нагревание табака могут повредить клетки внешней оболочки глаза, даже если используемый продукт не содержит смолы или никотина.Он отмечает, что роговица некурящих также может быть затронута пассивным курением при постоянном воздействии. Исследователи еще не проверяли влияние вейпинга на клетки.

Оцу и его коллеги обнаружили, что после 24 часов воздействия погибло больше клеток в культурах, подвергшихся воздействию экстракта сигаретного дыма и нагретых табачных аэрозолей, включая те, которые не содержали никотина, по сравнению с клетками, которые не подвергались воздействию дыма или табака. При ближайшем рассмотрении были обнаружены признаки поврежденных клеточных мембран, скоплений железа и обилия поврежденного ферритина: белкового комплекса, в котором хранится железо, необходимое для клеточных процессов, таких как синтез и деление ДНК.В совокупности эти признаки указывали на то, что воздействие табачных изделий на клетки роговицы вызывало форму запрограммированной гибели клеток, вызванную железом, называемую ферроптозом.

Процесс начинается, когда соединения в табачных изделиях вступают в контакт с клетками роговицы, что приводит к тому, что ферритин внутри клеток начинает разрушаться и высвобождать накопленное железо, объясняет Оцу. Часть этого железа объединяется и реагирует с встречающейся в природе перекисью водорода с образованием гидроксильных радикалов — высокореактивных молекул, которые могут повредить клетки.Обычно системы восстановления клеток справляются с этими радикалами, но когда их накапливается слишком много, они повреждают жиры в клеточных мембранах, вызывая гибель клеток.

Оцу и его коллеги обнаружили, что когда они добавляли в свои культуры химические вещества, связывающие железо, и соединения, которые, как известно, блокируют ферроптоз, большее количество клеток выживало при воздействии различных табачных изделий, что еще больше указывало на ферроптоз как на убийцу. Полученные данные свидетельствуют о том, что лечение ферроптоза может помочь курильщикам, страдающим от повреждения роговицы.

Поскольку в исследовании использовались клеточные культуры, а не живые человеческие глазные яблоки, исследователи пока не могут сказать, насколько быстро курение или нагретые табачные изделия повреждают роговицу человека или насколько эффективны ингибиторы ферроптоза для лечения заболеваний роговицы, связанных с курением. По словам Оцу, следующие шаги будут включать проведение экспериментов на животных и тестирование воздействия продуктов вейпинга на клетки роговицы.

Но результаты уже впечатляют, говорит Дилек Алтинёрс, офтальмолог Башкентского университета в Турции, не участвовавший в исследовании.Она предполагает, что если воздействие дыма разрушает липиды в клетках эпителия роговицы, слезная пленка, покрывающая роговицу, может пострадать аналогичным образом. Липиды в этой пленке предохраняют глаза от высыхания, и уже известно, что курильщики более восприимчивы к повреждению слезной пленки и синдрому сухого глаза. Но исследователи еще не исследовали ферроптоз как возможную причину.

Это исследование мотивирует исследование эффективности использования слезных капель, содержащих соединения, блокирующие ферроптоз, чтобы помочь курильщикам найти долгосрочное облегчение и защиту от синдрома сухого глаза, постоянно раздражающего, а иногда и опасного состояния, говорит Альтинёрс.«Может быть, мы сможем добавить эти вещества в искусственные слезы. Это открывает совершенно новую дорогу для болезни сухого глаза», — добавляет она.

Каннабис и табачный дым не одинаково канцерогенны | Harm Reduction Journal

  • Хурана С., Батра В., Паткар А.А., Леоне Ф.Т.: Употребление табака в двадцать первом веке: это уже не просто фактор риска. Респир Мед. 2003, 97 (4): 295-301. 10.1053/рмед.2002.1443.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Thun MJ, Henley SJ, Calle EE: Употребление табака и рак: эпидемиологическая перспектива для генетиков.Онкоген. 2002, 21 (48): 7307-7325. 10.1038/sj.onc.1205807.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Alavanja MC: Биологические повреждения в результате воздействия табачного дыма и радона: значение для профилактических вмешательств. Онкоген. 2002, 21 (48): 7365-7375. 10.1038/sj.onc.1205798.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Новотны М., Мерли Ф., Вайслер Д., Фенкл М., Саид Т.: Фракционирование и капиллярная газовая хроматография-масс-спектрометрическая характеристика нейтральных компонентов в конденсатах марихуаны и табачного дыма.J Хроматогр. 1982, 238: 141-150. 10.1016/S0021-9673(00)82720-Х.

    КАС Статья Google ученый

  • Ташкин Д.Р., Болдуин Г.К., Сарафян Т., Дубинетт С., Рот М.Д.: Респираторные и иммунологические последствия курения марихуаны. Дж. Клин Фармакол. 2002, 42 (11 Suppl): 71S-81S.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Сидни С., Бек Дж. Э., Текава И. С., Квесенберри С. П., Фридман Г. Д.: Употребление марихуаны и смертность.Am J Общественное здравоохранение. 1997, 87: 585-590.

    Центральный пабмед КАС Статья пабмед Google ученый

  • Хашибе М., Страйф К., Ташкин Д.П., Моргенштерн Х., Гренландия С., Чжан З.Ф.: Эпидемиологический обзор употребления марихуаны и риска рака. Алкоголь. 2005, 35: 265-275. 10.1016/ж.спирт.2005.04.008.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Ташкин Д.П.: Курение марихуаны как причина поражения легких.Арочный сундук Monaldi Dis. 2005, 63: 93-100.

    КАС пабмед Google ученый

  • Мансон А.Е., Харрис Л.С., Фридман М.А., Дьюи В.Л., Карчман Р.А. Противоопухолевая активность каннабиноидов. J Natl Cancer Inst. 1975, 55: 597-602.

    КАС пабмед Google ученый

  • Sanchez C, de Ceballos ML, del Pulgar TG, Rueda D, Corbacho C, Velasco G, Galve-Roperh I, Huffman JW, Ramon y, Cajal S, Guzman M: Ингибирование роста глиомы in vivo путем селективной активации каннабиноидного рецептора CB(2).Рак рез. 2001, 61: 5784-5789.

    КАС пабмед Google ученый

  • McKallip RJ, Lombard C, Fisher M, Martin BR, Ryu S, Grant S, Nagarkatti PS, Nagarkatti M: Ориентация на каннабиноидные рецепторы CB2 как новая терапия для лечения злокачественных лимфобластных заболеваний. Кровь. 2002, 100: 627-634. 10.1182/кровь-2002-01-0098.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Sanchez C, Galve-Roperh I, Canova C, Brachet P, Guzman M: Delta9-тетрагидроканнабинол индуцирует апоптоз в клетках глиомы C6.ФЭБС лат. 1998, 436: 6-10. 10.1016/S0014-5793(98)01085-0.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Казанова М.Л., Бласкес С., Мартинес-Паласио Дж., Вильянуэва С., Фернандес-Асенеро М.Дж., Хаффман Дж.В., Джоркано Дж.Л., Гусман М.: Ингибирование роста опухоли кожи и ангиогенеза in vivo путем активации каннабиноидных рецепторов. Джей Клин Инвест. 2003, 111: 43-50. 10.1172/JCI200316116.

    Центральный пабмед КАС Статья пабмед Google ученый

  • Sarker KP, Obara S, Nakata M, Kitajima I, Maruyama I: Анандамид индуцирует апоптоз клеток PC-12: участие супероксида и каспазы-3.ФЭБС лат. 2000, 472: 39-44. 10.1016/С0014-5793(00)01425-3.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Hart S, Fischer OM, Ullrich A: Каннабиноиды индуцируют пролиферацию раковых клеток посредством альфа-превращающего фермента фактора некроза опухоли (TACE/ADAM17)-опосредованной трансактивации рецептора эпидермального фактора роста. Рак рез. 2004, 64: 1943-1950. 10.1158/0008-5472.CAN-03-3720.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Godschalk R, Nair J, van Schooten FJ, Risch A, Drings P, Kayser K, Dienemann H, Bartsch H: Сравнение нескольких типов аддуктов ДНК в ткани легкого человека, прилегающей к опухоли: влияние курения сигарет.Канцерогенез. 2002, 23: 2081-2086. 10.1093/карцин/23.12.2081.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Watson SJ, Benson JAJ, Joy JE: Марихуана и медицина: оценка научной базы: резюме отчета Института медицины за 1999 год. Арх генерал психиатрия. 2000, 57 (6): 547-552. 10.1001/archpsyc.57.6.547.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Wu TC, Tashkin DP, Djahed B, Rose JE: Легочные опасности курения марихуаны по сравнению с табаком.N Engl J Med. 1988, 318: 347-351.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Grotenhermen F: Фармакокинетика и фармакодинамика каннабиноидов. Клин Фармакокинет. 2003, 42 (4): 327-360.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Неберт Д.В., Гонсалес Ф.Дж.: Гены P450: структура, эволюция и регуляция. Анну Рев Биохим. 1987, 56: 945-993.10.1146/annurev.bi.56.070187.004501.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Hecht SS, Carmella SG, Murphy SE, Foiles PG, Chung FL: Канцерогенные биомаркеры, связанные с курением и раком верхних дыхательных путей. Приложение J Cell Biochem. 1993, 17F: 27-35. 10.1002/jcb.240531005.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Третьякова Н., Маттер Б., Джонс Р., Шеллоп А.: Образование аддуктов эпоксида бензо[а]пирендиола-ДНК на специфических гуанинах в последовательностях генов K-ras и p53: метод масс-спектрометрии с мечением стабильных изотопов.Биохимия. 2002, 41: 9535-9544. 10.1021/bi025540i.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Roth MD, Marques-Magallanes JA, Yuan M, Sun W, Tashkin DP, Hankinson O: Индукция и регулирование канцероген-метаболизирующего фермента CYP1A1 с помощью дыма марихуаны и дельта-(9)-тетрагидроканнабинола. Am J Respir Cell Mol Biol. 2001, 24: 339-344.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Прайс Р.Дж., Ренвик А.Б., Уолтерс Д.Г., Янг П.Дж., Лейк Б.Г.: Метаболизм никотина и индукция форм CYP1A в прецизионно срезанных срезах печени и легких крыс.Токсикол в пробирке. 2004, 18: 179-185. 10.1016/ж.тив.2003.08.012.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Nebert DW, Russell DW: Клиническое значение цитохромов P450. Ланцет. 2002, 360 (9340): 1155-1162. 10.1016/S0140-6736(02)11203-7.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Девейн В.А., Ханус Л., Брейер А., Пертви Р.Г., Стивенсон Л.А., Гриффин Г., Гибсон Д., Мандельбаум А., Этингер А., Мешулам Р.: Выделение и структура компонента мозга, который связывается с каннабиноидным рецептором.Наука. 1992, 258: 1946-1949.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • West KA, Brognard J, Clark AS, Linnoila IR, Yang X, Swain SM, Harris C, Belinsky S, Dennis PA: Быстрая активация Akt никотином и табачным канцерогеном модулирует фенотип нормальных эпителиальных клеток дыхательных путей человека. Джей Клин Инвест. 2003, 111: 81-90. 10.1172/JCI200316147.

    Центральный пабмед КАС Статья пабмед Google ученый

  • Ву Р.А., Пун Р.Ю.: Циклинзависимые киназы и контроль S фазы в клетках млекопитающих.Клеточный цикл. 2003, 2: 316-324.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Bockaert J, Pin JP: Молекулярная переделка рецепторов, связанных с G-белком: эволюционный успех. EMBO J. 1999, 18 (7): 1723-1729. 10.1093/emboj/18.7.1723.

    Центральный пабмед КАС Статья пабмед Google ученый

  • Howlett AC, Barth F, Bonner TI, Cabral G, Casellas P, Devane WA, Felder CC, Herkenham M, Mackie K, Martin BR, Mechoulam R, Pertwee RG: Международный союз фармакологов.ХХVII. Классификация каннабиноидных рецепторов. Pharmacol Rev. 2002, 54 (2): 161-202. 10.1124/пр.54.2.161.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Itier V, Bertrand D: Нейрональные никотиновые рецепторы: от структуры белка к функции. ФЭБС лат. 2001, 504 (3): 118-125. 10.1016/S0014-5793(01)02702-8.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Gomez del Pulgar T, Velasco G, Guzman M: Каннабиноидный рецептор CB1 связан с активацией протеинкиназы B/Akt.Biochem J. 2000, 347: 369-373. 10.1042/0264-6021:3470369.

    Центральный пабмед КАС Статья пабмед Google ученый

  • Minna JD: Воздействие никотина и экспрессия никотиновых ацетилхолиновых рецепторов бронхиальных эпителиальных клеток в патогенезе рака легких. Джей Клин Инвест. 2003, 111 (1): 31-33. 10.1172/JCI200317492.

    Центральный пабмед КАС Статья пабмед Google ученый

  • Паникашвили Д., Симеониду С., Бен-Шабат С., Ханус Л., Брейер А., Мешулам Р., Шохами Э. Эндогенный каннабиноид (2-AG) оказывает нейропротекторное действие после черепно-мозговой травмы.Природа. 2001, 413: 527-531. 10.1038/35097089.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Лекер Р.Р., Шохами Э., Абрамски О., Овадия Х.: дексанабинол; новый нейропротекторный препарат при экспериментальной фокальной ишемии головного мозга. J Neurol Sci. 1999, 162: 114-119. 10.1016/S0022-510X(98)00301-3.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Iuvone T, Esposito G, Esposito R, Santamaria R, Di Rosa M, Izzo AA: Нейропротекторный эффект каннабидиола, непсихоактивного компонента Cannabis sativa, на индуцированную бета-амилоидом токсичность в клетках PC12.Дж. Нейрохим. 2004, 89: 134-141.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Kihara T, Shimohama S, Sawada H, Honda K, Nakamizo T, Shibasaki H, Kume T, Akaike A: никотиновый рецептор альфа-7 передает сигналы фосфатидилинозитол-3-киназы для блокирования нейротоксичности, вызванной бета-амилоидом. Дж. Биол. Хим. 2001, 276: 13541-13546.

    КАС пабмед Google ученый

  • Heeschen C, Jang JJ, Weis M, Pathak A, Kaji S, Hu RS, Tsao PS, Johnson FL, Cooke JP: Никотин стимулирует ангиогенез и способствует росту опухоли и атеросклерозу.Нат Мед. 2001, 7: 833-839. 10.1038/89961.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Galve-Roperh I, Sanchez C, Cortes ML, del Pulgar TG, Izquierdo M, Guzman M: Противоопухолевое действие каннабиноидов: участие в устойчивом накоплении керамидов и активации киназы, регулируемой внеклеточным сигналом. Нат Мед. 2000, 6: 313-319. 10.1038/73171.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Blazquez C, Gonzalez-Feria L, Alvarez L, Haro A, Casanova ML, Guzman M: Каннабиноиды ингибируют путь фактора роста эндотелия сосудов при глиомах.Рак рез. 2004, 64: 5617-5623. 10.1158/0008-5472.CAN-03-3927.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Сарафян Т.А., Магалланес Дж.А., Шау Х., Ташкин Д., Рот М.Д.: Окислительный стресс, вызванный дымом марихуаны. Побочный эффект усиливается каннабиноидами. Am J Respir Cell Mol Biol. 1999, 20: 1286-1293.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Chung HY, Kim HJ, Kim JW, Yu BP: Воспалительная гипотеза старения: молекулярная модуляция ограничением калорий.Энн Н.Ю. Академия наук. 2001, 928: 327-335.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Раха С., Робинсон Б.Х.: Митохондрии, свободные радикалы кислорода и апоптоз. Am J Med Genet. 2001, 106: 62-70. 10.1002/ajmg.1398.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Halliwell B: Роль свободных радикалов в нейродегенеративных заболеваниях: терапевтические последствия антиоксидантной терапии.Наркотики Старение. 2001, 18: 685-716.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Дрю Б., Леувенбург К.: Старение и роль активных форм азота. Энн Н.Ю. Академия наук. 2002, 959: 66-81.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Юань М., Кирчер С.М., Ченг К., Зумалан Р., Ташкин Д.П., Рот М.Д.: Дельта-9-тетрагидроканнабинол регулирует баланс цитокинов Th2/Th3 в активированных Т-клетках человека.J Нейроиммунол. 2002, 133: 124-131. 10.1016/С0165-5728(02)00370-3.

    КАС Статья пабмед Google ученый

  • Mirken B: Испарители для медицинской марихуаны. СПИД лечит новости № 327. 1999, ; Разд. 1, 5.

    Google ученый

  • Giringer D, St Laqurent J, Goodrich S: Испаритель каннабиса сочетает в себе эффективную доставку ТГК с эффективным подавлением пиролитических соединений.Журнал терапии каннабиса. Под редакцией: доктора Итана Руссо. 2004, Бингемтон, Нью-Йорк: Haworth Press, 7–27. 10.1300/J175v04n01_02. 4

    Google ученый

  • The Medical Minute: риски для здоровья от курения выходят за рамки рака легких

    ХЕРШИ, Пенсильвания — Врачи спрашивают пациентов о привычках курения по той же причине, по которой они проверяют вес, кровяное давление, дыхание и сердцебиение во время визита.

    Ответы — так же, как и результаты других проверок — предоставляют информацию, которая дает представление об общем состоянии здоровья и факторах риска.Они также могут направлять лечение существующих заболеваний.

    «Врачи существуют для того, чтобы улучшить ваше здоровье, и курение сигарет, вероятно, является самым вредным из того, что вы можете сделать для своего здоровья», — сказал Джонатан Фоулдс, профессор общественного здравоохранения и психиатрии в Медицинском колледже штата Пенсильвания. «Трудно найти часть тела, не затронутую им».

    Хотя большинство пациентов знают, что курение вызывает проблемы с дыханием и рак легких, они могут не знать о величине риска или других проблемах со здоровьем, которые оно может вызвать.

    «Если вы выкуриваете пачку в день или больше, ваш риск заболеть раком легких не в полтора и не в два раза выше, чем у некурящего», — объяснил Фулдс. «В 20 раз лучше».

    Доктор Алексис Риди-Купер, врач семейной медицины в Медицинском центре имени Милтона С. Херши штата Пенсильвания, заявила, что курильщики не связывают курение с сердечно-сосудистыми проблемами, такими как сердечные приступы и инсульты, или другими заболеваниями, такими как диабет II типа и рак.

    «Вы должны сообщить своему стоматологу, если вы курите, потому что он или она может с особой тщательностью обследовать вас на наличие рака языка, головы и шеи», — сказала она.«Стоматологи часто первыми их обнаруживают».

    Курение также опасно для людей, которые проводят время с курильщиком. Дети, проживающие в семьях с курильщиками, имеют повышенный риск развития астмы, ушных и легочных инфекций. Беременные женщины, которые курят, подвергают своего будущего ребенка риску осложнений и преждевременных родов.

    Фулдс сказал, что отказ от курения оказывает большее влияние на снижение риска сердечного приступа, чем снижение высокого уровня холестерина или артериального давления, поэтому пациенты должны ожидать, что их врач оценит их курение и посоветует лекарства для отказа от курения так же, как они прописали бы лекарства от гипертонии или гиперхолестеринемии. .

    Большинство пациентов ожидают, что врачи спросят о курении, даже если их ответ не изменился с момента предыдущего визита.

    «Это зависимость, от которой трудно отказаться, но пациенты проявляют больше уважения к своему врачу, когда он или она спрашивает об этом и предлагает помочь им бросить», — сказал Фулдс.

    Он призывает поставщиков говорить на эту тему в позитивном ключе, подчеркивая пользу для здоровья, и искать способы помочь пациенту бросить курить, будь то консультирование, медикаментозное лечение или и то, и другое.

    «Вопрос не в том, должны ли они уйти — важно, чтобы они ушли», — сказал он. «Курение является фактором риска для столь многих вещей, что нет смысла ждать».

    Риди-Купер сказал, что новые рекомендации также рекомендуют курильщикам чаще проходить скрининг на рак легких, поэтому для пациентов важно быть честными в отношении того, сколько и как часто они курят.

    «Мы не собираемся тебя осуждать, — сказала она. «Мы просто хотим помочь».

    Узнать больше:

    The  Medical Minute  – это еженедельный выпуск новостей о здоровье, выпускаемый Penn State Health Milton S.Медицинский центр Херши. В статьях рассказывается об опыте врачей и сотрудников факультета, и они предназначены для предоставления своевременной и актуальной медицинской информации, представляющей интерес для широкой аудитории.

    Пассивное курение | Кедры-Синай

    Не то, что вы ищете?

    Что такое пассивное курение?

    Пассивное курение — это дым, который вы вдыхать, когда кто-то рядом курит. Включает в себя дым, испускаемый горящий табак.И это включает в себя дым, выдыхаемый курильщиком.

    В США сигареты являются основной источник пассивного курения. Трубки, сигары и другие способы курения табака могу также испускают пассивный курильщик. Одна сигара может создать столько же пассивного курения как целая пачка сигарет.

    Если вы находитесь в месте, где курят другие люди, вы подвергаетесь воздействию вторичного дым.Вы можете дышать пассивным курением в барах, ресторанах или других общественных местах. И вы можете вдыхать его дома, на рабочем месте или в машине.

    Табачный дым представляет собой смесь газов и частицы. Он наполнен многими химическими веществами, которые могут нанести вред вашему здоровью. Быть разоблаченным к дыму увеличивает риск легочных заболеваний, некоторых видов рака и других проблемы со здоровьем. Даже контакт с небольшим количеством дыма может вызвать проблемы.

    Миллионы людей в США подвергаются пассивному курению каждый год. Среди них много маленьких детей. Дети являются более подвержены риску воздействия пассивного курения.

    В последние годы контакт с пассивного курения стало меньше. Это потому, что курение было запрещено во многих общественных местах. места. Кроме того, меньше людей курят. И во многих домах действуют правила, запрещающие курение.из третьих рук дым (THS) — это новый термин, который вы можете услышать. THS — это дым, который остается на внутренних поверхностях, такой на мебели, игрушках и коврах, а также на одежде, коже и волосах. Американская академия Педиатрии предупреждает о возможном вредном воздействии ТГС.

    Как пассивное курение влияет на здоровье?

    Нет уровня пассивного курения безопасно.Даже небольшое количество контактов может вызвать проблемы.

    Пассивное курение насчитывает тысячи химические вещества. Известно, что многие из них вредны, в том числе:

    • Никотин
    • Аммиак
    • Мышьяк
    • Бензол
    • Бериллий
    • Оксид углерода
    • Формальдегид
    • Цианистый водород
    • Толуол

    Химические вещества, содержащиеся в пассивном курении, зависят от: 

    • Тип и количество табака
    • Добавленные в него химические вещества
    • Способ копчения

    Химические вещества были обнаружены в крови некурящих, у которых контактировал с пассивным курением.Известно, что многие из этих химических веществ вызывают рак. Несколько агентств США называют пассивное курение агентом, вызывающим рак.

    Эти химические вещества раздражают дыхательные пути, как только вы вступите в контакт с пассивным курением. Химические вещества также имеют мгновенное вредное воздействие на ваше сердце и сосуды. Они могут увеличить вашу кровь давление и снизить уровень холестерина ЛПВП («хороший»). Дым может увеличить свертываемость из твоя кровь.Это может повысить вероятность образования тромба, который может привести к к инсульт или инфаркт.

    Кто подвергается риску пассивного курения?

    Вы можете подвергаться более высокому риску, если вы жить с курильщиком. Вы также можете подвергаться большему риску, если общаетесь с людьми, которые курить, работать в месте, где курение разрешено, или жить в одном из 12 штатов США, не ввели запрет на курение в общественных местах по всему штату.

    Каковы симптомы пассивного курения?

    Дым может вызвать ряд симптомы сразу, такие как:

    • Кашель
    • Чихание
    • Ощущение одышки
    • Раздражение глаз

    Многие люди, контактирующие с пассивное курение может не иметь никаких симптомов сразу.Но это не значит, что дым не причинил вреда. Это все еще может привести к проблемам с течением времени. К ним относятся хронические бронхит и рубцевание дыхательных путей в легких.

    Как измеряется пассивное курение?

    Пассивное курение может быть измерено. Это делается путем проверки воздуха в помещении на наличие химических веществ, содержащихся в табачном дыме. такой как никотин.Ваш поставщик медицинских услуг также может проверить ваш собственный уровень воздействия. Этот является делается путем тестирования уровня котинина в крови, слюне или моче. Котинин а химическое вещество, которое создается после того, как никотин попадает в организм. Если у вас высокий уровень котинин, у вас, вероятно, высокий уровень других химических веществ от контакта с дымом.

    Но этот тип тестирования не часто нужен.Если вы проводите много времени в местах, где люди курят, вы, вероятно, имеют высокий уровень химических веществ в вашем теле от дыма. Это правда, даже если вы не дым. Если вы проводите лишь небольшое количество времени среди дыма, ваши уровни, скорее всего, ниже.

    Каковы возможные осложнения пассивного курения?

    Контакт с пассивным курением значительно повышает риск некоторых проблем со здоровьем.Это также может вызвать некоторые проблемы со здоровьем случаться чаще и быть более серьезными. Из-за этого дым вызывает тысячи из летальные исходы. Проблемы со здоровьем, связанные с пассивным курением, включают:

    • Рак легкого
    • Рак молочной железы
    • Другие виды рака, такие как лейкемия, лимфома, опухоли головного мозга и рак гортани, мочевой пузырь, желудок и др.
    • Заболевание сердца, которое может привести к сердечному приступу
    • Заболевание периферических артерий (ЗПА)
    • Ход
    • Ушные инфекции, особенно у детей
    • Астма, особенно у детей
    • Необратимое заболевание легких, такое как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)
    • Респираторные инфекции, такие как бронхит и пневмония
    • Синдром внезапной детской смерти (СВДС)
    • Выкидыш, мертворождение или дети с низкой массой тела при рождении

    Что я могу сделать, чтобы предотвратить контакт с пассивным курением?

    Важно защитить всех людей от пассивного курения.Крайне важно защитить детей и людей с проблемы со здоровьем. Вы можете сделать это, избегая мест, где разрешено курение. если ты живите с курильщиком, попросите, чтобы курили только на улице. Не позволяйте никому курить в вашей машина.

    Открытые окна, воздушные фильтры и системы вентиляции могут уменьшить контакт с бывшим в употреблении дым. Но они не прекращают общение. Единственный способ предотвратить курение в помещении защитить людей от пассивного курения.

    Многие города и поселки были взяты меры по сокращению пассивного курения. Во многих городах сейчас запрещено курение в общественных местах. Эти запреты включают такие места, как рестораны, бары, больницы, аэропорты и школы. Много штаты запретили курение на рабочем месте. Многие группы защиты выступают за большее курение запреты для защиты людей от пассивного курения.

    Ключевые моменты пассивного курения

    • Пассивное курение — это дым, который вы вдыхать, когда кто-то рядом курит.Вы вдыхаете химические вещества в табаке курить, даже если вы не курите.
    • Дым наносит мгновенный вред легкие, сердце и сосуды.
    • Дым может привести ко многим заболеваниям проблемы. К ним относятся рак, болезни сердца, инсульт, легочные инфекции и астма.
    • Нет уровня контакта с б/у дым безопасен.Ваш риск проблем со здоровьем может увеличиться с количеством дыма вы подвержены.
    • Миллионы людей в США подвергаются пассивному курению каждый год.
    • Вы можете помочь предотвратить вред от пассивного курения, избегая места, где разрешено курение и не разрешается курить в вашем доме, машине или вокруг твои дети.

    Следующие шаги

    Советы, которые помогут вам получить максимальную отдачу от посещения вашего поставщика медицинских услуг:

    • Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите, чтобы произошло.
    • Перед посещением запишите вопросы, на которые вы хотите получить ответы.
    • Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задавать вопросы и помнить, что говорит ваш врач ты.
    • При посещении запишите имя новый диагноз и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также записывайте все новые инструкции, которые дает вам ваш провайдер.
    • Знайте, почему новое лекарство или лечение предписано и как это поможет вам.Также знайте, каковы побочные эффекты.
    • Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
    • Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
    • Знайте, чего ожидать, если не примете лекарство или пройти тест или процедуру.
    • Если у вас запланирована повторная встреча, запишите дату, время и цель этой встречи. посещение.
    • Знайте, как вы можете связаться со своим поставщиком медицинских услуг, если у вас есть вопросы.

    Медицинский обозреватель: Эрик Перес, доктор медицины

    Медицинский обозреватель: Марианна Фрейзер MSN RN

    Медицинский обозреватель: L Renee Watson MSN RN

    © 2000-2021 Компания StayWell, ООО. Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям своего лечащего врача.

    Не то, что вы ищете?

    Влияние курения на здоровье волос: систематический обзор — Полный текст — Заболевания придатков кожи 2021, Vol. 7, No. 4

    Курение является не только предотвратимой причиной серьезного системного заболевания, но также влияет на цикл роста фолликулов и пигментацию волокон. Воздействие окружающего табачного дыма приводит к накоплению никотина в волосяных фолликулах и волосяном стержне. В этом обзоре обобщены данные о связи между курением и здоровьем волос, на что указывают алопеция и преждевременное поседение волос (PHG).В июле 2020 года обзор литературы с использованием баз данных PubMed/MEDLINE и CINAHL выявил 32 исследования, изучающих взаимосвязь между курением, PHG и алопецией (андрогенетической алопецией и лобной фиброзирующей алопецией). Распространенность выпадения волос и ПГГ чаще встречается у курильщиков, чем у некурящих. Курение связано с негативным воздействием на здоровье волос, о чем свидетельствуют PHG и алопеция. Статус курения следует оценивать у пациентов, обращающихся к дерматологу для оценки алопеции и ПГГ.

    © 2021 S. Karger AG, Базель

    Введение

    Алопеция (выпадение волос) является частой основной жалобой пациентов, обращающихся к дерматологу и лечащему врачу [1]. Этиология наиболее распространенного типа алопеции, андрогенетической алопеции (АГА), является многофакторной. Было показано, что системные андрогены играют роль в патогенезе АГА, вызывая миниатюризацию волос и трансформацию терминальных волос в пушковые [2, 3]. Считается, что роль факторов окружающей среды, таких как курение, негативно влияет на рост волос.

    Курение является фактором риска многих предотвратимых заболеваний, включая цереброваскулярные, легочные заболевания, злокачественные новообразования и заболевания слизистых оболочек полости рта. Совсем недавно роль курения в старении кожи и выпадении волос стала предметом большого интереса и исследований [4, 5]. Исследования на мышах показали, что факторы окружающей среды, в том числе воздействие табачного дыма, могут привести к алопеции и преждевременному поседению волос (PHG). Химические компоненты табачного дыма, такие как никотин, способны накапливаться в волосах и стали надежными биомаркерами для обнаружения воздействия дыма [6].Также было показано, что курение вызывает относительное гипоэстрогенное состояние у женщин за счет гидроксилирования эстрадиола и ингибирования ароматазы, что потенциально влияет на андрогензависимый характер волос [2].

    Дополнительные исследования также предполагают связь между курением и ПГГ [3, 4]. Интересно, что в исследованиях иммунологического окрашивания меланоцитов в седых волосах меланосомы обнаруживаются внутри вакуолей или аутофаголизосом, что делает их дефектными. Кроме того, волосяные луковицы, подверженные окислительному стрессу, имеют тенденцию к вакуолизации.Это вызывает увеличение количества активных форм кислорода и окислительный стресс вокруг фолликула, что приводит к повреждению меланоцитов и снижению выработки меланина [5]. В настоящее время не установлено универсальных критериев для клинической диагностики ПГГ, однако многие классифицировали субъектов по количеству седых волос (0, <10, 10–100, >100) и определяли ПГГ как поседение в возрасте до 30 лет. 6, 7]. Хотя поседение волос является нормальным физиологическим процессом, связанным со старением, PHG может снижать самооценку и мешать социальному и сексуальному общению, как отмечает Akin et al.[6], где у субъектов с PHG были отмечены более высокие оценки по шкале воспринимаемого стресса.

    Цель этого обзора состояла в том, чтобы исследовать и представить данные, подтверждающие связь между курением, алопецией и преждевременным поседением. Доказательства этой связи можно использовать для клинической поддержки отказа от курения и акцентирования внимания на последствиях курения для волос.

    Материалы и методы

    В июле 2020 года был проведен первичный обзор литературы с использованием баз данных PubMed/MEDLINE и CINAHL со следующими условиями поиска: (курение ИЛИ табак ИЛИ никотин) И (преждевременное поседение ИЛИ поседение волос ИЛИ цвет волос ИЛИ волосяной фолликул ИЛИ Выпадение волос ИЛИ Алопеция ИЛИ Волосы ИЛИ Фолликул ИЛИ Седые волосы).Критерии исключения включали исследования, написанные на языках, отличных от английского, и исследования, не проводившиеся на людях. Исследования, включенные в обзор, были стратифицированы с использованием уровней доказательности Оксфордского центра доказательной медицины 2011 года.

    Результаты

    Систематический обзор выявил 32 статьи, которые соответствовали критериям включения, включая 7 поперечных исследований, 21 исследование случай-контроль и 4 когортных исследования ( n = 23 685 пациентов) (таблица 1). Рандомизированных контролируемых испытаний обнаружено не было.Десять исследований изучали связь курения и алопеции, 8 статей изучали взаимосвязь между курением и ПГГ, а в 2 исследованиях сообщалось о влиянии курения на оба заболевания. Большинство исследований включало пациентов с диагностированной АГА ( n = 11826) и лобной фиброзирующей алопецией (FFA) ( n = 710) в связи с курением и употреблением никотина.

    Таблица 1.

    Резюме текущих исследований связи между курением и выпадением волос и PHG

    Курение и алопеция

    Большинство эпидемиологических исследований признают положительную связь между курением и алопецией, особенно у пациентов с АГА [ 3, 8-13, 53].Одно исследование, основанное на опросе 740 азиатских мужчин с диагнозом АГА, показало, что те, кто в настоящее время выкуривает двадцать и более сигарет в день, с историей курения или с большей интенсивностью курения (определяемой как продолжительность курения × количество в день), были при более высоком риске умеренной или тяжелой АГА (тип IV по Норвуду) [8]. Это исследование согласуется с исследованием из Великобритании, в котором также была обнаружена связь между количеством курения и АГА у пациентов ( n = 268 М, 338 Ж) из клиники общей хирургии [3, 7].Исследование случай-контроль с участием 991 корейского пациента с АГА ( n = 613 M, 378 F) показало, что у нынешних курильщиков наблюдались более тяжелые случаи АГА по сравнению с некурящими. Субъекты с текущим анамнезом курения имели более высокую частоту алопеции U-типа по базовой и специальной системам классификации ( p = 0,004) [9]. Исследования близнецов на мужчинах ( n = 92) и женщинах ( n = 98) пациентов с АГА пришли к выводу, что увеличение стажа курения связано с более выраженным истончением лобной линии роста волос [10, 11].У курящих женщин-близнецов наблюдалось усиление височной потери волос ( p = 0,096; n = 10), в то время как у курящих мужчин выпадение волос на макушке было больше, чем у некурящих ( p = 0,047, n = 20) [10, 11]. ]. Поперечное исследование, проведенное Fortes et al. [12] уделили особое внимание тяжелым случаям АГА и отметили в 3 раза больший риск развития умеренной/тяжелой алопеции у лиц с более высокой частотой курения (≥10 сигарет в день) ( n = 351). Больничное поперечное исследование, включающее 50 мужчин с диагностированной АГА с ранним началом (III степень по Норвуду или выше, развивающаяся до 36 лет) и 50 контрольных пациентов, показало более высокую распространенность курения среди субъектов с АГА (52%) по сравнению с контрольной группой (52%). 22%) ( р = 0.002) [13]. Одно ретроспективное исследование с сопоставлением предрасположенности с участием 5508 субъектов из репозитория данных пациентов Partners Healthcare Research выявило более высокую частоту нынешних или прошлых курильщиков (56,5%) с очаговой алопецией по сравнению с субъектами с очаговой алопецией, которые никогда не курили (42,6%) [14]. . Кроме того, одномерный анализ 75 субъектов с клинически диагностированной СФА в ретроспективном перекрестном исследовании выявил сильную связь между курением и легкой рецессией линии роста волос ( p = 0.128) [15]. Поперечное исследование, включающее 1000 пациентов мужского пола, посещающих дерматологическую клинику, показало большую распространенность АГА среди курильщиков, тех, кто выкуривает >10 сигарет в день и более года, по сравнению с некурящими ( p < 0,001) [16]. . Из 500 курильщиков у 85 % были обнаружены признаки АГА, из которых у 47 % была АГА III степени, а у 24 % — АГА IV степени (90 631 p 90 632 < 0,01) [16]. В меньшей степени, только 40% из 500 некурящих имели АГА, при этом 20% из этой группы имели АГА II степени и 10% имели АГА III или IV степени ( p < 0.01) [16].

    Несмотря на высокую распространенность обширной алопеции (31,2%) среди 324 финских женщин (средний возраст 63 года), поперечное когортное исследование показало, что распространенность курения была одинаковой между женщинами с обширной (шкала Людвига II или выше) и минимальная/нормальная алопеция в этой группе ( p = 0,92) [17]. Напротив, крупное популяционное исследование случай-контроль с участием австралийских мужчин в возрасте 40–69 лет показало, что у лиц с более длительным стажем курения, независимо от того, курили ли они в настоящее время или в прошлом, вероятность развития АГА была ниже, чем у некурящих (, ). = 1390 М) [18].Это исследование предполагает, что ранее предложенная связь между курением и алопецией может быть объяснена повышенным риском курения из-за наличия АГА. Кроме того, перекрестное исследование случай-контроль, включающее 954 субъекта (419 мужчин, 535 женщин), не показало существенной разницы в привычках курения между пациентами с АГА и контрольной группой обоих полов (90 631 p 90 632 > 0,05) [19]. Однако на интерпретацию результатов обоих исследований повлияло отсутствие подробностей в истории курения и возрасте постановки диагноза АГА [18, 19].Результаты анкетирования контролируемого исследования в больнице не выявили статистической разницы в частоте субъектов с АГА или без него, которые в настоящее время курили менее 10 сигарет в день ( n = 214 M) ( p = 0,13) [20]. ]. Результаты исследования ограничены более молодым возрастом пациентов с АГА (28,5 лет) по сравнению с контрольной группой (38,9 лет), что может ограничивать обобщаемость результатов [20]. В исследовании случай-контроль, включавшем 256 пациентов с АГА и 256 человек из контрольной группы того же возраста, не было зарегистрировано значительных различий в статусе курения сигарет между субъектами с АГА или без него ( p = 0.550). Кроме того, частота курения кальяна (кальяна) была одинаковой между AGA (14%) и здоровыми людьми из контрольной группы (14,8%) ( p = 0,801) [21]. Ограничения этого исследования включают отсутствие подробностей в истории курения и субъектов с минимальным воздействием курения сигарет или кальяна, включая всех субъектов, которые курили в течение последних 30 дней [21]. Проспективное исследование случай-контроль с участием 354 мужчин в возрасте 35–65 лет не выявило статистически значимой корреляции между курением сигарет и АГА у лиц с баллами по шкале Гамильтона-Норвуда I–III или IV–VII [22].Однако это несоответствие данным исследования, сообщающего о значительной корреляции между курением и АГА, можно объяснить различиями в методах выборки, в том числе уравновешиванием соотношения курящих и некурящих как в группе с АГА, так и в контрольной группе [22]. Аналогичным образом, исследование случай-контроль, включавшее 77 пациентов с ранним началом АГА и 77 здоровых людей из контрольной группы, не выявило значительного увеличения курения в анамнезе (> 5 сигарет в день) у мужчин ( p = 0,48) или женщин ( p = 0,09). ) [23].Эти результаты ограничены небольшим размером выборки [23]. Поперечное ретроспективное исследование показало, что воздействие табака играет защитную роль в развитии клинически диагностированной СЖА у 1 женщины азиатского происхождения и 71 женщины европеоидной расы. По сравнению с некурящими с тяжелыми формами FFA (фронтальная регрессия ≥3 см) в этом исследовании сообщалось о более низкой частоте тяжелых форм FFA у лиц с историей курения >20 пачек-лет, даже после прекращения курения (90 631 p 90 632 = 0,04). Примечательно, что исследование было ограничено небольшим размером выборки и не включало эквивалентную контрольную группу [24].Кроме того, 3 ретроспективных обзора, в основном с участием женщин (12 М, 551 Ж), не выявили значительной частоты курения у субъектов с ФФА [25-27]. Макдональд и др. [25] сообщили о высокой распространенности некурящих (71%) в обзоре 60 случаев FFA, что также указывает на возможную защитную роль курения в развитии FFA ( p = 0,01). Кроме того, Vañó-Galván et al. [26] сообщили о большей распространенности FFA среди некурящих (87%) в обзоре 355 субъектов из 12 испанских центров.Аналогичные результаты были опубликованы в обзоре 148 женщин с FFA, в котором сообщалось, что 92 (63%) субъекта никогда не курили и не были активными курильщиками [27]. Тем не менее, ограничения, наблюдаемые во всех трех исследованиях, включают их ретроспективный дизайн и неполное или короткое наблюдение [25-27].

    Курение и преждевременное поседение волос

    Положительная корреляция между курением и ПГГ, определяемая как наличие седых волос <30 лет, была описана в 7 исследованиях [3, 7, 28-32]. В обсервационном исследовании Mosley и Gibbs [3] сообщили о более высокой частоте поседения волос у курильщиков старше 30 лет, чем у некурящих, независимо от возрастной группы или пола ( n = 606).Субъекты в обсервационном исследовании, которые подвергались курению табака, жеванию табака или их комбинации, имели более высокую частоту преждевременного поседения по сравнению с контрольной группой ( n = 120) [28]. Кроме того, опрос корейских пациентов в возрасте от 12 до 91 года показал увеличение риска преждевременной седины на 14,9% за каждый год курения субъекта (90 631 n 90 632 = 522 M, 480 F, 90 631 p 90 632 < 0,001), а в целом В 1,99 раза выше риск преждевременного поседения по сравнению с некурящими [29].Преждевременное поседение у субъектов с сообщениями о курении в анамнезе также наблюдалось в поперечном исследовании, проведенном Zayed et al. [30] (90 631 n 90 632 = 207, 90 631 p 90 632 = 0,031), а также исследование случай-контроль хронических курильщиков по сравнению с лицами, не курившими в анамнезе (90 631 n 90 632 = 236, 90 631 p 90 632 = 0,031) [31]. В 2 подобных исследованиях Sharma и Dogra [7] и Shin et al. [32], значительное количество пациентов с ПГГ также подтвердили наличие курения в анамнезе с корреляцией, о которой сообщалось, что минимальный стаж курения составляет 5 пачек-лет ( n = 240).

    Напротив, 2 крупных перекрестных исследования, оценивающих социально-клинические факторы риска, связанные с ПГГ, не выявили связи между курением в анамнезе и ПГГ [6, 33]. В оба исследования были включены лица моложе 21 года с ограниченным анамнезом курения, включая скорость и продолжительность курения [6, 33]. Асер и др. [33] классифицировали испытуемых либо как курящих, либо как некурящих, в то время как Belli et al. [6] для того, чтобы считаться курильщиком, требовался стаж курения более 1 пачки в год.Результаты опроса третьего исследования показали отсутствие корреляции между курением в анамнезе и ПГГ из-за схожей частоты курения в возрасте от 20 до 35 лет ( n = 50) [34]. Аналогичным образом, недавнее исследование методом случай-контроль обнаружило отрицательную связь между курением в анамнезе (определяемым как никогда не курившие, бывшие и нынешние курильщики) и PHG (0, 1–10, 11–100 и > 100 случаев появления седых волос в начале). возраст ≤30) ( n = 467) [35]. Это несоответствие с предыдущими исследованиями, в которых сообщается о значительной связи между курением и ПГГ, может быть объяснено использованием хронологической истории курения (никогда, ранее и в настоящее время), а не количеством курения [35].Кроме того, ответы участников и результаты опросов могут быть подвержены ошибкам припоминания [34, 35]. В отличие от споров о выпадении волос, нет исследований, подтверждающих защитную роль курения или никотина и поседения волос.

    Обсуждение

    В то время как генетические факторы играют важную роль в алопеции и PHG, следует принимать во внимание факторы окружающей среды, включая курение и воздействие никотина. Текущие научные данные, полученные главным образом из перекрестных исследований, показывают положительную корреляцию между продолжительностью курения в анамнезе и тяжестью алопеции у пациентов с АГА [10, 11, 16].Тяжелые проявления АГА наблюдались у лиц, выкуривающих большее количество сигарет в день [8, 10-13]. В нескольких исследованиях не сообщалось об отсутствии связи между курением и алопецией [17-27]. Среди них перекрестное ретроспективное исследование сообщило о более высокой распространенности рубцовой алопеции, тяжелой FFA у субъектов, ранее не подвергавшихся воздействию табака [24]. Некоторые нарушения гормональной регуляции, включая снижение уровня пролактина, были связаны с хроническим воздействием табака и могут объяснить более высокую распространенность СЖК среди некурящих.

    Возможная связь между женской андрогенетической алопецией (FAA) и острой телогеновой алопецией наблюдалась в предыдущих исследованиях [36, 37]. Кроме того, ретроспективный анализ выявил триггерные причины, такие как дефицит железа и дисфункция щитовидной железы, которые несут больший риск развития одновременной АФА и острой телогеновой алопеции [38]. Кроме того, в отчете подтверждается, что некоторые случаи телогеновой алопеции могут быстро прогрессировать до АФА [39].

    Более раннее начало и более высокая распространенность поседения волос также наблюдались в группах курильщиков по сравнению с контрольной группой [7, 28, 30, 31].Также было показано, что положительный анамнез курения увеличивает риск поседения волос каждый год, когда субъект продолжает курить [29]. Для курильщиков моложе 21 года эта корреляция не подтвердилась, вероятно, из-за меньшей продолжительности курения и временных рамок исследования [6, 33, 34].

    Хотя механизм, ответственный за выпадение волос у субъектов, подвергшихся воздействию никотина или табачного дыма, неизвестен, считается, что он подобен механизму, с помощью которого курение ускоряет старение кожи. Известно, что никотин вызывает сужение дермальных волосяных сосочков и локальную ишемию, накопление повреждений ДНК, нарушение регуляции протеазных/антипротеазных систем, участвующих в цикле роста волос, и активацию местных провоспалительных цитокинов, участвующих в фолликулярном воспалении и фиброзе [40, 41]. ].Существует гипотеза, что экзогенный никотин от курения может вызывать чрезмерную стимуляцию клеточных никотиновых ацетилхолиновых рецепторов, что приводит к десенсибилизации рецептора. Это, в свою очередь, способствует разрушению волосяных фолликулов за счет активации путей запрограммированной гибели клеток, присутствующих в кератиноцитах [42-44].

    Исследования на мышах линии C57BL/6, склонной к выпадению волос, могут объяснить повышенное выпадение волос у курящих субъектов. Когда мыши подвергались воздействию окружающего табачного дыма (ETS) всего тела в течение 3 месяцев, у них были обнаружены признаки выпадения волос и PHG, с круглыми пятнами алопеции и поседением на спине [45].Пятна становились больше при более длительном воздействии ETS, и через 4 месяца у всех мышей, подвергшихся воздействию ETS, появились неравномерные и рассеянные участки седых волос. В контрольной группе не наблюдалось ни выпадения волос, ни ПГГ. При гистологическом исследовании области облысения показали меньшее количество и более короткие волосяные фолликулы и уменьшенные луковицы волос со сниженной и неравномерной пигментацией с маркерами клеточного апоптоза. Считалось, что эти результаты являются вторичными по отношению к метаболическим изменениям, вызванным вдыханием генотоксинов, связанных с дымом, что приводит к дистрофическому типу анагена [45, 46]

    Канцерогенные эффекты нитрозаминов, метаболита, образующегося при нитрозировании никотина, связаны с выпадением волос [47-49].Мыши, получавшие подкожную инъекцию никотина ежедневно, после 8-9 месяцев лечения начали терять волосы дискретными участками. В другом исследовании на крысах, которым вводили никотин, были обнаружены признаки фиброза волосяных фолликулов, хронического воспалительного инфильтрата и экстравазации эритроцитов [50].

    На образ здоровья негативно влияет выпадение волос и поседение [51, 52]. В последнее время активно продаются продукты из «бездымного табака», но они также содержат высокие дозы никотина, и эта новая и растущая тенденция может также представлять значительный риск для здоровья волос.

    Этот обзор был ограничен недостатком рандомизированных контролируемых испытаний или серий случаев в литературе, сообщениями об ассоциации, а не причинно-следственной связи, отсутствием биопсии кожи головы для подтверждения связи между индуцированным дымом окислительным стрессом и АГА, а также систематической ошибкой припоминания из-за использование анкет. Кроме того, использование небольших размеров выборки и больничных или амбулаторных исследований, а не исследований по месту жительства, затрудняет обобщение данных для населения в целом. Результаты, подтверждающие отсутствие связи между курением и выпадением волос, не могут быть точно интерпретированы из-за небольшого размера выборки, неполного анамнеза курения и неэквивалентных контрольных групп [17, 18, 24].Сообщения, в которых не удалось продемонстрировать связь между курением и ПГГ, были ограничены молодыми субъектами в возрасте до 21 года [6, 33, 34].

    Заключение

    Помимо широкого спектра системных и кожных проблем со здоровьем, существует связь между курением и алопецией, а также курением и ПГГ. В то время как в AGA есть больше доказательств, отчеты в FFA противоречивы. Дерматологи и врачи в равной степени играют дополнительную роль в содействии прекращению курения, высказывая мнение о пагубном влиянии курения на волосы [41].Дальнейшие исследования, особенно рандомизированные контролируемые испытания, должны быть проведены для оценки причинно-следственной связи и дальнейшего изучения механизма действия, ответственного за это явление.

    Благодарность

    У авторов нет никаких благодарностей, которые следует раскрывать.

    Заявление о конфликте интересов

    У авторов нет конфликтов интересов, о которых следует сообщить.

    Источники финансирования

    У авторов нет средств для раскрытия.

    Вклад автора

    Араш Бабаджуни отвечал за обзор литературы, анализ собранных данных и написание окончательного обзора.Д-р Наташа Месинковска, д-р Делила Пулдар Фулад, Бобак Хедаяти и д-р Эвьятар Эврон участвовали в разработке первоначального плана исследования и редактировании окончательного обзора.

    Авторское право: Все права защищены. Никакая часть данной публикации не может быть переведена на другие языки, воспроизведена или использована в любой форме и любыми средствами, электронными или механическими, включая фотокопирование, запись, микрокопирование или любую систему хранения и поиска информации, без письменного разрешения издателя. .
    Дозировка препарата: авторы и издатель приложили все усилия, чтобы гарантировать, что выбор препарата и дозировка, указанные в этом тексте, соответствуют текущим рекомендациям и практике на момент публикации. Тем не менее, в связи с продолжающимися исследованиями, изменениями в правительственных постановлениях и постоянным потоком информации, касающейся лекарственной терапии и реакций на лекарства, читателю настоятельно рекомендуется проверять вкладыш в упаковке для каждого лекарства на предмет любых изменений в показаниях и дозировке, а также для дополнительных предупреждений. и меры предосторожности.Это особенно важно, когда рекомендуемый агент является новым и/или редко используемым лекарственным средством.
    Отказ от ответственности: заявления, мнения и данные, содержащиеся в этой публикации, принадлежат исключительно отдельным авторам и участникам, а не издателям и редакторам. Появление рекламы и/или ссылок на продукты в публикации не является гарантией, одобрением или одобрением рекламируемых продуктов или услуг или их эффективности, качества или безопасности.Издатель и редактор(ы) отказываются от ответственности за любой ущерб людям или имуществу в результате любых идей, методов, инструкций или продуктов, упомянутых в содержании или рекламе.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.