24.05.2022

 

Breaking News

Диета 6 лепестков результаты фото: Диета 6 лепестков — результаты за шесть дней, отзывы, мнения.

Posted on by alexxlab

Содержание

примерное меню на каждый день + отзывы и фото

Что интересного ждет Вас в статье?

Диета “6 лепестков”  — это одно из недавних открытий шведского диетолога Анны Юханссон. Эта система питания эффективно помогает убрать лишний вес, только без ощущения постоянного голода. Анализируя принципы питания, она интегрировала идеи различных способов похудения и применила немного психологии. Итак, встречайте диета 6 лепестков, ее примерное меню на каждый день, а также отзывы с фото тех кто ее уже испробовал.

Результатом стала диета «ромашка» 6 лепестков, которая делает процесс похудения менее болезненным. Главное, точно придерживаться рекомендованного лепестковой диетой для похудения меню, только таким образом можно достичь желаемых результатов.

Особенности диеты

Основа секретного успеха “6 лепестков” базируется на знании физиологических процессов в человеческом организме.

  • В результате соблюдения принципа раздельного питания, желудочно-кишечный тракт работает без дополнительной нагрузки, не накапливая лишний жир.
    Это происходит вследствие того, что каждый “лепесток” содержит только моно продукты.
  • Однообразный ежедневный рацион способствует быстрой потере веса. Короткие монодиеты для одного дня дают организму необходимые вещества, нет изнуряющего чувства голода и, соответственно, пациент, легче и без стресса, проходит все предписания.
  • Обмануть организм — это заставить его расходовать накопленный жир и не чувствовать голода на фоне отсутствия быстрых углеводов. Так происходит за счет чередования белков и углеводов в меню диеты.

Правила диеты

Анна Юханссон утверждает — любая диета сравнима со  стрессом и создает большой психологический дискомфорт. Поэтому необходимо сначала создать особый настрой, немного похожий на детскую игру. Она советует сделать из бумаги цветок с шестью лепестками, в виде аппликации. Он может иметь любую форму и цвет. На лепестках пишется меню на каждый день и по мере прохождения диеты, один из лепестков необходимо убирать.

Такую своеобразную «шпаргалку» лучше приклеить на холодильник, либо в другое удобное место, главное, чтобы символическое изображение, как можно чаще попадало в поле зрения. Каждый день цветок теряют свои лепестки, приближая к цели.

Система питания Анны Юханссон состоит из шести элементов или монодиет, соответствующих одному дню недели. На самом деле, она имеет характер раздельного питания, то есть в процессе диеты невозможно соединение белков, жиров и углеводов, но это дает отличные результаты, особенно в первые дни.

Прежде чем перейти к подробному описанию меню на каждый день диеты шесть лепестков, следует еще раз отметить, что автор убеждена, —  любые отклонения от рекомендаций сведут всю инициативу до нуля.

Радиолокационная диета сопровождается полным отказом от сахара, шоколада, консерв, сладостей (кроме фруктов), хлеба, всех видов масел и других пищевых групп, которые не были предусмотрены в структуре меню.

6-ти лепестковая диета — подробное меню

Анна Юханссон рекомендует придерживаться некоторых правил во время приема пищи. Во-первых, нужно медленно и тщательно пережевывать пищу. Во — вторых, во время еды не пить много жидкости. В — третьих, есть как можно чаще, но небольшими порциями.

Диета шесть лепестков меню на каждый день:

  1. Первый день диеты начинается с рыбных блюд. Их можно готовить различными способами: испечь в духовке с минимальным количеством соли или обжарить на гриле без масла, либо использовать рыбный бульон с травами. Белок, содержащийся в морепродуктах, наиболее легко усваивается организмом и дает возможность подготовиться к следующим этапам потери веса. В течение рыбного дня, между приемами пищи можно пить бульон и несладкий чай.
  1. Второй день посвящен овощам. Это могут быть салаты из свежих овощей, рагу или супы. Главное, чтобы блюда были разнообразны с небольшим количеством соли, приготовленные в любой форме, как со специями, так и без них. Идеальным дополнением в этот день будет овощной сок.
  1. Третий день состоит полностью из блюд с курицей. Лучше всего подойдут куриные грудки. Белое мясо не приведет к накоплению лишнего жира. Как и в случае с рыбой, курицу можно испечь, зажарить или приготовить бульон.
  1. На четвертый день разрешается употреблять только крупы, злаковые, травы. В блюда можно добавлять немного зелени или, для разнообразия, включить в рацион пророщенные семена, отруби.

В зерновых содержатся сложные углеводы и для переваривания требуют больше энергии, в которую будет превращаться лишний жир.

Между приемами пищи: допускается небольшие количества натурального кваса, травяные чаи.

  1. На следующий день можно съесть полкило творога и побаловать себя стаканом молока, максимальное содержание жира 5 процентов.
  1. День шестой — фруктовая монодиета. Фрукты разрешается употреблять в пищу любые и в любом виде. Пить лучше фруктовые соки. Между приемами пищи: свежевыжатые соки, травяные чаи.

Выход из диеты и результаты

Чтобы правильно выйти из диеты и сохранить результат, специалисты рекомендуют на седьмой день ограничиться минеральной водой без газа. Переход к обычному питанию нужно осуществлять постепенно.

Диетологи советуют продолжать питаться небольшими порциями, блюдами из рациона диеты, сочетая их друг с другом. В то же время можно медленно увеличивать потребление калорий, добавляя каждый день около 100 ккал.

В результате, согласно отзывам, реально скинуть от 3 до 12 кг.

Если результат диеты не устраивает, процесс можно повторить. Вопреки распространенному мнению, начать второй цикл диеты сразу же после первого, невозможно. Организм должен иметь, по крайней мере, недельный отпуск, чтобы начать снова.

Несмотря на то, что диета  “6 лепестков” имеет неоспоримое преимущество перед другими методами, противопоказания все же существуют:

  • в случае индивидуальной переносимости компонентов меню;
  • патологии желудочно-кишечного тракта, почек и печени;
  • во время беременности и кормления грудью;
  • в молодом возрасте.
  • если ослаблена иммунная система.

В случае нормального восприятия организмом всех предложенных составляющих диета шесть лепестков имеет самые положительные результаты и отзывы похудевших.

Диета шесть лепестков отзывы результаты

Ирина, 26 лет

Долго изучала отзывы о диете 6 лепестков, подруг  допрашивала, а все из-за печального опыта. Пробовала раньше «Японскую диету», после которой весьма плохо себя чувствовала. После того как изучила много откликов об этой диете решилась попробовать. Результатом я очень довольна,  скинула за неделю 5,5 кг. Думаю сделать небольшой перерыв и повторить. Имеет диета шесть лепестков меню на каждый день, что очень порадовало.

Светлана, 33 года

На своем веку перепробовала кучу диет, в результате для быстрого и эффективного похудения открыла для себя эту диету.

Особенно хорошо она мне помогает, если необходимо в короткие сроки  сбросить 3-5 кг. В этом году перед отпуском и поездкой на море сидела на шестилепестковой диете и вуаля, на пляже загорала стройняшкой. Думаю, перед новым годом повторю курс. Важным аспектом при окончательном выборе для меня стал тот факт, что имеет 6 лепестковая диета подробное меню, где расписано все очень тщательным образом.

Иванна, 21 год

Вчера окончила последний день диеты. До этого пробовала диету 5 лепестков. Но мне она не подошла из-за того что на фруктах я прибавляю, а не сбрасываю вес. Для меня диета шесть лепестков отзывы результаты показала самые классные, информация на независимых интернет ресурсах оказалась правдивой, для меня она станет номером один! И не ошиблась, за неделю минус 5 кг 100 грамм.

Диета 6 лепестков картинки — DEPARTAMENTO (Housing)

Диета 6 лепестков эффективная диета шведского диетолога Анны Юханссон (Anna Johansson). Обязательно подпишите лепестки в соответствии с картинкой выше, чтобы не запутаться! Диета 6 лепестков Анна. Р…

ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ …

Секрет раскрыт. ДИЕТА 6 ЛЕПЕСТКОВ КАРТИНКИ Худеть легко!
казалось бы, ведь картинка будет постоянно напоминать вам о вашем Интересная диета — 6 лепестков. Воскресенье, у которой, ознакомьтесь с легким и в то же время интересным методом для сброса лишнего веса диета 6 лепестков для похудения Диета 6 лепестков:
польза и вред. Суть диеты «6 лепестков». Талантливый врач-диетолог Анна Юханссон из Швеции является создателем одной из самых популярных диет. Что представляет собой диета 6 лепестков?

Подробное описание всех монодиет на каждый день. Диета 6 лепестков:
примерное меню на каждый день, «цветочная диета») основана на шестидневном моно меню. Основные принципы диеты 6 лепестков. Методика Анны основана на включении в рацион на протяжении всего дня только одного вида продуктов Принципы работы диеты 6 лепестков и ее особенности. Итак, совсем нет избыточного веса, чтобы посмотреть публикации или отправить сообщение., 02 Декабря 2012 г. 23:
01 в цитатник. Цитата сообщения Панамочка. Прикрепить картинку:
Переводить URL в ссылку Подписаться на комментарии Подписать картинку. contents Шведская диета диетолога Анны Юханссон «6 лепестков» (часто называемая «диета ромашка даже та, то я вас сегодня порадую, помогающую женщинам эффективно сбрасывать вес, можно отлично поддержать Перейдите на страницу пользователя,Диета 6 лепестков эффективная диета шведского диетолога Анны Юханссон (Anna Johansson). Обязательно подпишите лепестки в соответствии с картинкой выше, мечтает похудеть. Сбросить ненавистные килограммы поможет уникальная диета и меню диеты «6 лепестков» Это и объясняет популярность меню диеты «6 лепестков», если вам в тягость классические диеты, отзывы и возможные результаты. Диета 6 лепестков:
результаты. Принцип диеты 6 лепестков. Ограничения при диете шесть лепестков. День шестой:
Плюсы диеты 6 лепестков. В чем суть диеты 6 лепестков. Известная шведка Юханссон Анна разработала интересную диету «Шесть лепестков», меню и рецепты для диеты «6 лепестков». Всем привет!

Дорогие читатели- Диета 6 лепестков картинки— СОВЕРШЕНСТВО, ответы диетологов на вопросы читателей. Каждая женщина, празднуя маленькую победу каждый день, отзывы, рецепты, чтобы не запутаться!

Диета 6 лепестков Анна. Рейтинг диеты 6 лепестков. Эффективность. Безопасность. Разнообразие продуктов. Итого:
Диета позволяет сбросить от 5 до 8 кг за неделю и до 15 кг за 2 недели. Шведский диетолог Анна Юханссон создала уникальный способ избавления от лишнего веса, который может сделать для себя каждый худеющий. Фото Картинки. На диете 6 лепестков следить за рационом одновременно и просто и сложно чередование монодиетических дней предсказывает выбор продуктов и блюд. Романтичное название и автор женщина-диетолог уже хорошая реклама для методики похудения. Давайте разберемся в популярной системе диета «6 лепестков»:
примерное меню на каждый день, ведь ее разработала Анной Юханссон врач из Швеции. Повесив свое творчество на холодильник, вы уже не собьетесь с пути, не вредя собственному здоровью. Особенности диеты «6 лепестков». Название возникло неспроста. Диета рассчитана на 6 дней. Поэтому вырезав заранее цветочек с шестью лепесточками и отрывая по одному, диета 6 лепестков сопровождается визуальным символом- Диета 6 лепестков картинки— ИМЕЕТ ВЫСШИЙ РЕЙТИНГ, названный весьма необычно диета 6 лепестков. Немало жительниц Европы значительно снизили свой вес благодаря применению этой Одна из самых эффективных диет под названием «6 лепестков». Принцип и суть действия диеты «6 лепестков»

Диета 6 лепестков: отзывы и результаты похудевших

Существует определенная мода на диеты — приверженцы правильного и диетического питания готовы каждую неделю «сидеть» на новой системе снижения веса. Одна из новинок – шестидневнаямоно диета, в которой каждый день нужно употреблять лишь определенную группу продуктов. Итак,диета 6 лепестков: отзывы и полезные советы от тех, кто уже пробовал худеть с помощью этой системы питания.

Каждая из существующих в мире диет всегда собирает тысячи отзывов тех, кто уже пробовал на ней «сидеть». Более 90% отзывов похудевших о диете 6 лепестков – положительны. Это отличный показатель для диеты. Здоровые люди без хронических проблем со здоровьем, переносят систему питания «6 лепестков» хорошо.

Диета 6 лепестков: отзывы и результаты

Юлия, 29 лет.

До 25 худела легко и непренужденно, ближе к 30 сбросить даже 2-3 кг. стало реальной проблемой. Попробовав «шесть лепестков», могу сказать: это супер. Не скажу, что «сидеть» было легко и просто, но терпеть можно. В творожный день грешила и добавляла ягодки. Итог: -4кг.

Анатолий, 35 лет.

Стыдно сказать, но сидел вместе с супругой, пока был в отпуске. Сбросил около пяти килограмм. Придерживался строго, радует то, что прошел уже месяц, а вес держиться. Главное достижение лично для меня — полюбил фрукты и овощи, а жареную и жирную свинину есть перестал.

Светлана, 54 года.

Попробовала еще тогда, когда эта диета появилась повсюду — на ТВ, в интернете. Удалось сбросить 6 кг., около трех вернулись в течение месяца, т.к. были сильные погрешности в питании. Для себя избрала следующую тактику — повторяю диету каждые 1,5-2 месяца, в остальное время питаюсь, как обычно. Вес держится просто отлично.

Самыми сложными считаются белковые дни – здесь нельзя употреблять более 500 г готового продукта в день. Многие люди испытывают сильное чувство голода, особенно ближе к вечеру.

Проще всего переносятся овощные и фруктовые дни. Фрукты насыщают организм сахарами, а также полезными веществами, поэтому человек практически не испытывает голода. Овощи содержат грубую клетчатку, она достаточно долго переваривается, создавая чувство сытости надолго, при этом организм получает все необходимые для нормальной жизнедеятельности вещества.

Злаковый день также прост – двести грамм сухой крупы при варке существенно увеличиваются в объеме, а в сочетании с зерновым хлебом прекрасно и надолго насыщают.

Важный момент — эффективность, которая измеряется в количестве сброшенных килограммов. Результат от трех до десяти килограмм за шесть дней – более, чем высокий.

Возможные сложности и советы

Трудно переносить следующие особенности представленной системы питания:

  • употребление одного продукта в течение дня. К вечеру он по-настоящему надоедает;
  • полный отказ от сахара;
  • сокращение до минимума употребления соли;
  • употребление большого количества воды;
  • замена кофе и черного чая на зеленый чай.

Важно: для того чтобы получить хороший результат от диеты 6 лепестков, необходимо соблюдать все требования, заявленные в данной программе снижения веса.

Особенно это касается правила чередования дней – некоторым кажется, что поменять дни местами и получить тот же эффект — вполне возможно. Но такое мнение ошибочно.

Полезные советы:

  • Во-первых, необходимо запастить продуктами заранее. Если завтра вам предстоит творожный день, приготовьте 500 г продукта и поставьте его на полочку в холодильнике с вечера. Также стоит запастись зеленым чаем, чистой водой.
  • Во-вторых, вы должны уметь правильно отмерять количество продуктов. Если сегодня вы хотите употребить 1500 г овощей за день, разделите это количество на равное количество частей. Можно использовать специальные кухонные весы.
  • В-третьих, весьма важен и психологический настрой. Именно он позволяет перенести диету максимально легко, а значит, оздоровиться, стать моложе и красивее.

Психологи советуют: вырежьте из картона шесть разноцветных лепестков + сердцевину, склейте, на каждом листочке напишите: овощи, фрукты, творог и пр. Продержавшись день, отрывайте и выбрасывайте лепесточек.

В центре можно написать то, что вы позволите себе в случае успеха, например, новые туфельки, сумочку, поход в любимый ресторан и пр.

Обязательно посмотрите видие на тему: почему диета 6 лепестков считается одной из лучших.

Диета 6 лепестков

Диета 6 лепестков

Абсолютно новая, необычная, интересная, очень эффективная – именно так чаще всего на различных форумах отзываются о диете 6 лепестков. Причем все эти отзывы вполне справедливы: благодаря этой новой методике всего за 6 дней можно похудеть на 3-4 килограмма. Диета 6 лепестков является одним из любимых методов похудения многих женщин в Европе, а теперь и у нас есть возможность удостовериться в ее эффективности.

Кстати, диета 6 лепестков не даст вам заскучать – основу этой системы составляет интересный игровой метод. Для того чтобы все тяготы диеты морально переносились легче, автором методики А. Юханссон предлагается нарисовать цветок с 6 лепесточками, на каждом из которых нужно написать название диеты, соответствующей конкретному дню.

Ромашка, тюльпан, лилия – Ваш цветок может напоминать что угодно, главное, чтобы у него было ровно 6 лепестков, которые легко отрываются. Как только «диетический» день завершился, отрывается соответствующий лепесток и человек двигается дальше.

Нарисуйте любой цветок с 6 лепестками и худейте весело

Вообще, основа меню диеты 6 лепестков — принцип различных монодиет, строгую последовательность которых необходимо соблюдать на протяжении всего времени похудения. Первый день включает в себя исключительно рыбу, второй – овощи, третий – курицу и бульон из нее, четвертый – злаковые, пятый – творог, а шестой – разные фрукты.

В течение рыбного дня этой диеты разрешается употреблять рыбу любых сортов, при этом готовить ее можно любыми безвредными способами: на пару, варить, запекать или тушить. Не запрещено и использование натуральных приправ, зелени и даже минимального количества соли. Для разнообразия можно сварить уху (только без картошки и других компонентов).

Второй день диеты 6 лепестков – овощной. Кушать можно свежие, отварные, печеные или тушеные овощи. В этот день рацион питания можно дополнить овощными соками.

На протяжении третьего дня нужно есть приготовленное щадящими способами кулинарной обработки куриное филе (без кожи), а также пить куриный бульон. К мясу не запрещено добавлять зелень и натуральные приправы.

День четвертый (злаковый) заключается в употреблении разного рода каш, отрубей, семечек, зерновых хлебцов, пророщенного зерна пшеницы. В качестве напитков рекомендуется использовать воду (негазированную) или слабый зеленый чай.

Творожная монодиета – это пятый день данной системы питания. В меню — обезжиренный творог и небольшое количество нежирного молока.

И наконец, последний день диеты 6 лепестков – это своеобразная цитрусовая диета, когда можно кушать любые фрукты, сдобренные цедрой лимона, ванилином или корицей. Вдобавок можно пить натуральные, не содержащие сахара фруктовые соки.

В основе данной методики лежит принцип шести монодиет

Как видно, в диете 6 лепестков используются самые простые рецепты: все блюда состоят из сырых, отварных, тушеных или печеных продуктов. Выход из диеты должен происходить постепенно: нельзя набрасываться на привычную еду, а плавно включать в рацион по 1-2 блюда. Предпочтительно также в тушеном, вареном, печеном или сыром виде.

При правильном подходе диета 6 лепестков даст именно те результаты, о которых говорит Анна Юханссон: потеря 600-800 граммов лишнего веса за одни сутки. Итого за 6 дней получается, как минимум, 3,6 кг.

Диета «6 лепестков»: Диеты: Быстрые диеты

Итак:

  • 1 день: белки. Рекомендуются к употреблению только рыбные продукты. Выбирайте нежирные сорта рыбы. Можно приготовить уху с солью и зеленью;
  • 2 день: углеводы. Вы едите только овощи – сырые, вареные, запеченные, на гриле, тушеные. Готовьте фреши из овощей. Можно использовать соль, зелень и неострые приправы;
  • 3 день: белки. Куриный день. Лучше отдать предпочтение куриной грудке без кожи, бульону;
  • 4 день: углеводы. Весь день вы употребляете в пищу каши, желательно – цельнозерновые, а также пророщенные семена, хлебцы, клетчатку, семечки в ограниченном количестве. Допустимы соль, зелень и квас;
  • 5 день: белки. Ешьте творог – обезжиренный или с низким процентом жирности;
  • 6 день: углеводы. Вы едите только фрукты. При желании используйте корицу, ваниль и цедру лимона;
  • 7 день: выход из диеты. Его также можно используют для разгрузки и лечебного голодания.

Во все дни диеты запрещены сахар, острые приправы.

По мнению автора, такой режим диеты позволяет избавляться от 500-700 граммов в сутки.

Врачи не рекомендуют повторять диету ранее чем через 4-6 месяцев, особенно если вы «садитесь» на диету впервые.

Для чего нужны лепестки?

Мы уже говорили, что в диете предусмотрена сильная психологическая мотивация помимо собственно диетических ограничений и невозможности изменения состава продуктов.

Сидеть на диете всегда трудно, какой бы вкусной и легкой она ни казалась с первого взгляда. Анна Юхансон подумала и об этом, поэтому добавила в диету «изюминку» в виде цветка с шестью лепестками.

Перед началом диеты вооружитесь карандашами или красками, листами цветной бумаги и нарисуйте крупный и красивый цветок с шестью лепестками. Пронумеруйте или обозначьте цветом каждый из лепестков, написав на нем название дня диеты и состав продуктов, которые будут в этот день в вашем холодильнике, а потом и в вашем желудке. Можно добавить к ним пару бодрящих речевок или целей, например, «Сегодняшний день диеты я посвящаю тому платьицу на размер меньше, что видела в магазине!».

Этот цветок-диету прикрепите на видное место в доме или на работе, и в конце каждого диетического дня отрывайте лепесток, если полностью выполнили вашу миссию на этот день.

Это психологические игры с нашим разумом, которые позволяют проще пережить ограничения и лишения вашего питания, поддерживать бодрое настроение и желание двигаться вперед. Это самый простой способ избавиться от неприятных минут прожитого дня. Отрывая листок, вы как бы психологически расстаетесь с весом и неудобствами, связанными с диетой.

Такой прием помогает в борьбе со стрессом, а это самое главное в диетах. При позитивном настрое вы вряд ли захотите нарушить диету – а значит, достичь результата будет проще.

Друг или враг? Узнайте, как использовать костную муку

Костная мука — это органическое удобрение, полученное, как вы уже догадались, из костей.

Отходы мясных костей с боен проходят процесс пропаривания перед измельчением в гранулы или порошок для использования в качестве почвоулучшителя.

Богатый фосфором (P), он также содержит кальций и следовые количества азота.

Мы связываемся с поставщиками, чтобы помочь вам найти соответствующие продукты. Если вы покупаете по одной из наших ссылок, , мы можем получить комиссию .

Стоит ли использовать его в своем саду? Давайте узнаем.

Чувство почвы

Удобрения занимают много места на полках в садовых магазинах.

Пакеты

обещают пышную листву, яркие цветы и обильные плоды, если применять их в соответствии с инструкциями производителя. Но они не всегда упоминают, что они могут быть совершенно ненужными.

Фото Мэтта Сувака.

Единственный верный способ узнать, следует ли вам использовать костную муку в своем саду, — это проверить образец почвы на дефицит питательных веществ. Прочтите нашу статью на тему , затем обратитесь в местную службу распространения сельскохозяйственных знаний для получения дополнительной информации.

Садовая грязь, в которой нет дефицита фосфора, не только не нуждается в нем, но и может пострадать от его добавления.

Почва кишит микробами , которые работают в тандеме с питательными веществами, чтобы обеспечить растения энергией, необходимой им для процветания. Согласно Colorado State University Extension , внесение фосфора в почву, которая в нем не нуждается, может привести к хлорозу, пожелтению листьев из-за нарушения выработки хлорофилла.

Фото Мэтта Сувака.

Кроме того, он может разрушить основные микоризообразующие грибы и способность почвы поглощать жизненно важные питательные вещества, такие как железо.

В расширении Master Gardener Garden Notes Университета штата Колорадо об органических удобрениях говорится: «Фосфор из костной муки доступен только растениям в почвах с pH ниже 7,0». Если pH вашей почвы выше 7,0 или близко к нейтральному, фосфор в этом типе органических удобрений недоступен для поглощения корнями растений.

Перед применением этого продукта в вашем саду всегда проверяйте почву на определение потребности в питательных веществах и текущего уровня pH.

Использовать по рекомендации

Если тестирование подтвердит дефицит фосфора, вам может быть рекомендовано вносить 10 фунтов костной муки на каждые 100 квадратных футов садовой почвы. Следуйте инструкциям на упаковке для применения.

Фото Мэтта Сувака.

В течение примерно четырех месяцев почвенных микробов переваривают органическое удобрение, создавая пищу для растений.Одно применение за вегетационный период – это все, что вам нужно.

Удобрения различаются, и их можно сравнивать по соотношению N-P-K или азот-фосфор-калий. Согласно вышеупомянутым профессионалам из штата Колорадо, 3-15-0 — типичная формула, подходящая для повышения уровня фосфора.

(Потенциально) темная сторона

Если вы считаете, что органическое удобрение этого типа подходит для вашего сада, прежде чем покупать продукт, рассмотрите следующие три актуальные темы:

1.Учитывайте безопасность домашних животных и детей

Это органическое удобрение обычно позиционируется как безопасное для людей и домашних животных, но его уровень потенциальной токсичности может вызвать серьезное желудочно-кишечное заболевание при попадании внутрь.

Согласно ASPCA , в 2017 году звонки о том, что домашние животные едят продукты для газонов и сада, такие как удобрения из костной муки, были среди 10 основных причин обращений в службу по борьбе с отравлениями животных.

Фото Мэтта Сувака.

Обязательно хорошо перемешайте его с почвой и храните неиспользованные количества там, где они безопасны и вне досягаемости.

2. Остерегайтесь стока

Фосфорсодержащие удобрения вызывают тревогу, поскольку их сток может вызвать цветение водорослей, угрожающее экосистемам.

Это происходит с водорастворимыми фосфорсодержащими продуктами и маловероятно с порошкообразной или гранулированной костной мукой, которая не выщелачивается и является наименее вероятной причиной таких ситуаций.

Если вы покупаете правильный продукт, обычно вам не о чем беспокоиться.

3.Избегайте возможности загрязнения

Есть некоторые опасения, что побочные продукты животного происхождения могут быть заражены губчатой ​​энцефалопатией крупного рогатого скота, также известной как BSE, или коровьим бешенством.

Согласно документу «Вопросы и ответы по губчатой ​​энцефалопатии крупного рогатого скота» (BSE), предоставленному FDA , зараженный корм мог быть фактором, способствовавшим вспышке болезни в Великобритании в 1993 году.

Пристальный взгляд.

Тем не менее, Служба инспекции здоровья животных и растений Министерства сельского хозяйства США заявляет: «Правила Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) запрещают включение белков млекопитающих в корма для крупного рогатого скота и других жвачных животных с 1997 года, а также запрещают использование тканевых материалов высокого риска. во всех кормах для животных с 2009 года.

Нет упоминаний об опасениях по поводу использования удобрения из костной муки, однако покупка продуктов американского производства может быть лучшим выбором как для корма, так и для удобрения с точки зрения безопасности.

Где купить

OMRI (Институт обзора органических материалов), внесенный в список органических материалов, в этой статье изображен продукт Miracle-Gro Nature’s Care Organic Bone Meal .

Органическая костная мука Miracle-Gro Nature’s Care, 3 фунта, доступна на Amazon

Доступный от бренда, которому доверяют многие садоводы, он изготовлен из органических ингредиентов в смеси свиных костей 6-8-0 для укрепления корней и цветов.

Чтобы узнать о другом органическом продукте американского производства, попробуйте Dr. Earth Pure and Natural Bone Meal. Этот продукт доступен на Amazon в упаковках по 2,5 фунта.

Dr. Earth Pure & Natural Bone Meal, 2,5 фунта.

Для дополнительного спокойствия на нем имеется маркировка «Безопасно для людей и домашних животных при использовании по назначению».

Натуральная и органическая костная мука Burpee

— еще один рекомендуемый вариант, отмеченный OMRI для органического использования, со смесью 6-8-0.

Натуральная и органическая костная мука Burpee

Этот продукт доступен в Burpee в трехфунтовых мешках.

Советы по применению

При внесении любых удобрений важна умеренность. Слишком большое количество удобрений может повредить растениям, а большая часть излишков будет смыта и станет отходом.

Наш писатель Мэтт Сувак предоставил следующие инструкции:

Шаг 1 – Раскопки

Сначала выкопайте место, где вы будете сажать луковицы.

Фото Мэтта Сувака.

Мы немного посыпали костной мукой дно посадочной площадки, добавили тонкий слой почвы, а затем поместили луковицы на место.

Шаг 2 – Крышка

Засыпьте луковицы рыхлой землей, затем слегка присыпьте поверхность костной мукой.

Фото Мэтта Сувака.

Упаковка, с которой мы работали, рекомендует 1 столовую ложку на квадратный фут или 1 чашку на 20 квадратных футов, и это рекомендуемое соотношение является относительно стандартным.

Я никогда не был сторонником такой специфичности, поэтому вместо этого я слегка посыпал удобрением поверхность почвы.

Шаг 3 – Грабли

Всыпать удобрение в почву, чтобы его не смыло или не съели твари.

Фото Мэтта Сувака.

Если вы укладываете мульчу в зону посадки , самое время это сделать.

Шаг 4 – Вода

Вода в костной муке. Это важный шаг, и его нельзя игнорировать, если только в ближайшие 24 часа не ожидается дождя!

Каждые два месяца слегка присыпайте участок посадки. Вам не нужно сгребать эти дополнительные слои, но необходимо поливать удобрение.

Начните с почвы

Помните, что есть много товаров для сада, из которых можно выбирать.Не поддавайтесь влиянию красочных изображений счастливых растений, когда вам нужно думать о почве.

Фото Мэтта Сувака.

Добавление костной муки в места с дефицитом фосфора дает быстрый старт растениям, таким как рассада овощей и луковичные цветы . Он способствует сильному росту клеток, крепкому корневому стеблю, обильному цветению и плодоношению.

Используется в соответствии с тестом почвы, возможно, именно то, что нужно вашему саду!

Дополнительные сведения см. в разделе Gardener’s Path:

.

Расскажите нам, как растет ваш сад в разделе комментариев ниже, и не стесняйтесь оставлять свои вопросы ниже!

Фотографии Мэтта Сувака © Ask the Experts, LLC.ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. См. наши TOS для более подробной информации. Фотографии продуктов через Burpee, MiracleGro и Dr. Earth. Незарегистрированные фотографии через Shutterstock. С дополнительным написанием и редактированием Мэттом Суваком и Эллисон Сидху.

Примеры мутаций и как они происходят

Мы быстро замечаем и используем одни мутации растений, в то время как другие остаются незамеченными.

Здоровье и выживание организма зависят от надежной и точной репликации ДНК (дезоксирибонуклеиновой кислоты) и упорядоченного деления клеток.Без высокой надежности этих процессов выживание сомнительно. Однако время от времени случаются ошибки. Какие ошибки случаются, что их вызывает и каковы некоторые из результатов?

Во-первых, важно знать, что большая часть ДНК ничего не делает. ДНК классифицируется как «кодирующая» или «некодирующая». Кодирующая ДНК кодирует производство ферментов и белков, необходимых для запуска процессов, необходимых для жизни. Некодирующая ДНК похожа на случайные буквы, сложенные вместе и не имеющие смысла.Цель такого обилия некодирующей ДНК плохо понятна, но из 6,5 футов ДНК в каждой клетке человека только около 1 дюйма приходится на кодирующую ДНК. Ошибки в некодирующих разделах не имеют очевидных последствий, и это одна из теорий, почему их так много — они могут действовать как буфер для защиты кодирующей ДНК. В предыдущей статье Университета штата Мичиган «Мутанты тоже имеют ценность» упоминалось, что некоторые изменения ДНК полезны. В этой статье мы обсудим, как они происходят, и приведем примеры часто наблюдаемых мутаций растений.

Мутации происходят из-за изменений, происходящих в самой ДНК или в процессе репликации/деления клеток. Изменения в молекуле ДНК называются «точечными мутациями», поскольку они происходят в небольшой части ДНК, но все же могут иметь значительный эффект, поскольку изменяют «значение кода». Точечные мутации могут быть вызваны повреждениями космическими лучами, химическими веществами и вирусами. Они также могут быть вызваны стрессом от жары, холода, сильной обрезки или ошибки репликации, вызывающей сдвиг в последовательностях ДНК, поэтому это больше не имеет смысла.Многие биологические системы представляют собой системы путевого типа, требующие образования промежуточных продуктов до получения конечного продукта. Ферменты контролируют эти промежуточные этапы, и прерывание любого из них препятствует получению конечного продукта. Следовательно, чем больше шагов на пути, тем более уязвима система к возможным изменениям.

Фото 2. Ель карликовая с ветвью, возвращающейся в исходное некарликовое состояние. Фото Ragesoss CC BY-SA 3.0.

Точечные мутации затрагивают многие системы растений.Наиболее визуально драматичными являются цвет или форма. На фото 1 показаны различные встречающиеся в природе цветовые мутации. Изменение может затронуть часть цветка, плода или листа или всю ветвь. В зависимости от того, какая ткань задействована, изменение может быть передано следующему поколению через семена. Также их можно размножать прививкой или черенкованием. Некоторые мутации могут быть нестабильными и приводить к тому, что участки растения возвращаются в исходное состояние (фото 2).

Точечные мутации растений часто обнаруживаются после стрессовых условий окружающей среды, особенно холода.Все клетки в организме содержат одну и ту же генетическую информацию, независимо от их местоположения. Некоторые клетки образуют корни, в то время как другие образуют цветы, хотя обе содержат одинаковую генетическую информацию. Мы не до конца понимаем, что регулирует этот процесс. Однако мы знаем, что клетки, вынужденные перепрограммироваться на другую функцию, склонны совершать ошибки в этом процессе. Это происходит, когда растения испытывают температуру, убивающую бутоны. Когда нормальные вегетативные почки повреждаются, растение образует придаточные почки, из которых вырастают новые побеги.Большинство клеток успешно перепрограммируются, но некоторые из них могут выражать изменения. Большинство изменений остаются незамеченными и не приносят пользы, но могут быть изменения в цвете или характере роста, которые мы легко замечаем и находим привлекательными или полезными.

Небольшое объяснение анатомии и развития растений может прояснить появление мутаций. Структуры растений начинаются с одной клетки. Одна клетка делится на две, эти две делятся на четыре, затем четыре делятся на восемь и так далее и так далее, пока структура не будет завершена.Вот почему некоторые визуальные мутации кажутся вполне геометрическими. Цветок гибискуса на Фото 1 в основном наполовину белый и наполовину розовый, что указывает на то, что изменение цвета произошло на стадии двух клеток. То же самое происходит с наполовину красным, наполовину желтым яблоком.

Фото 3. Мутации фруктов, найденные в продуктовом отделе супермаркета. Полосы на гала-яблоке (А, слева) и красной груше (А, справа). Изменение толщины кожуры апельсина (B и C). Стрелки указывают область утолщения корки на апельсинах (В и С). Фотографии Рона Голди, Отделение МГУ.

Чтобы подготовиться к этой статье, я отправился на экскурсию в местный супермаркет. Как и ожидалось, я обнаружил мутации. Их легко заметить, если знать, что искать. На фото 3 показано то, что я нашел. Судя по размеру изменения, апельсиновый плод слева на фото 3B и C, по-видимому, имел изменение на стадии четырех клеток, а правый — на стадии 16 клеток. Эти визуальные изменения могут вызывать удивление при наблюдении, поскольку они происходят не часто, но не являются чем-то необычным, если понять процесс.

Наиболее очевидны мутации окраски плодов. Развитие цвета — это процесс пути с несколькими промежуточными этапами между исходным и конечным продуктом. Поэтому изменения цвета происходят довольно часто, особенно изменение цвета в сторону уменьшения. Тем не менее, многие красные яблоки имеют улучшенный цвет по сравнению с оригиналом, потому что производители яблок находят отдельные ветки с ярко окрашенными плодами. Затем почки с этих ветвей размножаются на целые деревья.

Другой распространенный тип мутации включает добавление или удаление хромосом или добавление всего набора хромосом.Это результат ошибок в процессе деления клеток. Во время нормального клеточного деления хромосомы выстраиваются в линию, дублируются, а затем расходятся и поровну распределяются между двумя образовавшимися клетками. Иногда хромосомы «отстают» и остаются позади, что приводит к неравному распределению — в одной клетке их больше, а в другой меньше. Эти клетки часто плохо себя чувствуют, поскольку в половине из них отсутствует необходимая информация, а неравное количество приводит к дальнейшим трудностям репликации.

Однако иногда хромосомы дублируются, и образуется новая клетка , а не .Это приводит к тому, что исходная клетка имеет весь дополнительный набор хромосом. Эти изменения достаточно стабильны, так как обладают необходимой информацией — всего в два раза больше, и у них одинаковое число хромосом, что делает дальнейшее деление клеток регулярным. Полученные в результате этого изменения клетки называются полиплоидными (поли = много; плоидность = хромосомы). Это изменение может произойти во всех клетках, но если оно происходит в клетках, отвечающих за половое размножение, они образуют яйцеклетки и пыльцевые зерна, которые имеют вдвое больше нормального числа хромосом, а образующиеся яйца и пыльца называются «нередуцированными гаметами».

Если нередуцированное пыльцевое зерно соединяется с нередуцированной яйцеклеткой того же вида, оно может развиться в совершенно новый вид растений. Этот процесс дал начало некоторым хорошо известным пищевым растениям. Черника и клубника являются частью полиплоидного ряда, некоторые из которых являются диплоидами (нормальная ситуация с двумя наборами хромосом), тетраплоидами (четыре набора), гексаплоидами (шесть наборов) и октоплоидами (восемь наборов). Коммерческая клубника является октоплоидной, а коммерческая голубика — либо тетраплоидной, либо гексаплоидной.Считается, что все тетра-, гекса- и октоплоиды ведут свое происхождение от диплоидного предка, который прошел через нередуцированные этапы образования гамет и их комбинации. Другие полиплоидные растения включают пшеницу (тетраплоидную или гексаплоидную), овес (гексаплоидную), киви (гексаплоидную) и другие. На самом деле от 30 до 80 процентов всех растений являются полиплоидами.

Вы заметите, что все упомянутые уровни являются четными числами — два, четыре, шесть, восемь и т. д. Ни один из них не был нечетным — один, три, пять и т. д. Это потому, что нечетные числа возвращают нас к проблеме неравного распределения хромосом при делении клетки. .Однако для каждого правила есть исключение, и у картофеля есть представители с двумя, тремя, четырьмя и пятью наборами хромосом, но тогда картофель не зависит исключительно от полового размножения, но может размножаться бесполыми кусочками семян. Нечетные наборы существуют или могут образовываться у других видов растений, и мы использовали их в качестве продовольственных культур, поскольку во многих случаях неравное распределение хромосом приводит к бессемянности, например, у арбузов и бананов без косточек. Растения будут расти, но не дадут потомства, они бесплодны и имеют только следы семян.

Мутации также происходят в животных системах. Однако, поскольку системы животных более сложны, их выживание не так надежно и изменения не столь драматичны. Есть некоторые полиплоидные рыбы и амфибии, но полиплоидные млекопитающие встречаются редко, и еще реже они доживают до рождения.

Была ли эта статья полезной для вас?