05.07.2022

Масляные витамины а и е: Инструкция по применению лекарственного препарата Комплекс витаминов A, D₃, E в масле

Содержание

Витамина А ацетат раствор в масле

    Примечания. [ Построение калибровочного графика около 0,1 г (точная навеска) раствора ретинола ацетата в масле активностью 100 000 МЕ в 1 мл для инъекций с учетом фактического содержания витамина А разводят в хлороформе для наркоза таким образом, чтобы получить раствор, содержащий 100 МЕ витамина А в 1 мл. Затем из него готовят последовательные разведения с содержанием витамина А от 5 до 50 МЕ в 1 мл с интервалом 5 МЕ. Из каждого разведения отбирают по 0,4 мл раствора и проводят колориметрическую реакцию так же, как при анализе испытуемого раствора. Для построения калибровочного графика откладывают по оси ординат найденные значения оптической плотности, а по оси абсцисс — соответствующие им количества витамина А в 1 мл раствора в международных единицах. [c.45]
    Методы контроля в производстве витамина Е. . . . 259 Определение токоферолов в маслах, масляных растворах токоферол-ацетата и концентратах, полученных путем экстракции и молекулярной дистилляции. … 
[c.359]

    Витамин Вз — белый кристаллический порошок, т. пл. 82—86°, не растворим в воде. Растворяется в спирте, хлороформе и жирных маслах. Легко окисляется на свету и на воздухе. Его динитробензоат полиморфен и плавится при 129—140°, [а]Ь °=+98° (хлороформ). Характерной особенностью является способность животных синтезировать витамин Оз (но не витамин Вз) и его более высокая активность (в 2—3 раза). Ввиду того, что витамин Вз по биологической активности резко отличается от витамина В , то предполагают, что витаминная активность находится в прямой зависимости от строения боковой цепи или точнее от части ее, связанной с углеродами С22— 24. Это подтверждается введением метильной группы в С24, при котором активность также уменьшается (почти в 2 раза) этильная группа в положении С24 уменьшает активность почти в 25 раз. Следует упомянуть, что изменение пространственного расположения гидроксильной группы у асимметричного центра С3 на противоположное, т. е. на -конфигурацию, уменьшает активность в 10—20 раз. Простые и сложные эфиры витамина В неактивны (например, бензоат, пальмитат, аллофанат, циннамат, дифенил-ацетат и др.) однако если сложные эфиры в организме легко гидролизуются, то такие производные приобретают активность. 

[c.642]

    Витамин А-ацетат представляет собой светло-желтые кристаллы с температурой плавления 55—57°. Хорошо растворим в органических растворителях, растительном масле, плохо — в воде. [c.683]

    Витамин А-ацетат представляет собой светло-желтые кристаллы с температурой плавления 55—57° С формула С22Н32О2, молекулярная масса 328,48. Хорошо растворим в органических растворителях, растительном масле, плохо — в воде. [c.36]

    Оценка качества препаратов витамина А производится при помощи единого метода, основанного на реакции Карра—Прайса, принятого специальной комиссией по стандартизации биологических препаратов. Этот метод складывается из следующих операций омыление рыбьего жира, извлечение эфиром, обработка раствором хлорида сурьмы (П1) и измерение интенсивности окраски в ступенчатом фотометре, В качестве эталона сравнения принят стандартный раствор кристаллического ацетата витамина А в хлопковом масле, хранящийся в желатиновых капсулях, вмещающих 0,25 г масла с содержанием 0,86 мг ацетата витамина А (0,75 мг витамина А), что соответствует 2 500 международным единицам витамина А. 

[c.443]


    Рефрактометрический метод — фармакопейный. Его применяют для контроля подлинности ряда жидких лекарственных субстанций, растворителей и растворов, например, дютнламида никотиновой кислоты ( д = = 1,524—1,526), токоферола ацетат — витамина Е (1,4960—1,4985), ме-тилсалицилата (1,535—1,538), фторотана (1,3695—1,3705), вишшина (1,450—1,457), масла эвкалиптового (1,458—1,470), касторового (1,475— 1,480), персикового (1,470—1,473), масла мяты перечной (1,459—1,470), терпентинового очищенного (1,467—1,472), сахарного сиропа (1,451— 1,454) и др. 
[c.588]

    Витамин А-ацетат — светло-желтые кристаллы, т. пл. 55—57°, хорошо растворяется в органических растворителях, растительном масле, плохо в воде. Масляный раствор прозрачен, желтого или темно-желтого цвета своеобразного вкуса готовят с 10%-ным содержанием аксерофтол-ацетата. С раствором хлористой сурьмы в хлороформе хлороформный раствор препарата дает быстро изменяющееся синее окрашивание. Кислотное число 2,5. Количественное определение по ГФ1Х проводят одним из нижеприведенных методов а) 0,1 г препарата (точная навеска) растворяют в 100 мл хлороформа и полученный раствор разбавляют хлороформом до получения раствора, содержащего около 4 ИЕ в 1жл. Оптическую плотность раствора измеряют на спектрофотометре в кювете толщиной слоя в 1 см при длине волны 328 М]х. [c.648]

    Раствор сливают в сборник 84, а затем в вакуум-перегонном аппарате 85 отгоняют под вакуумсм дихлорэтан при температуре 30° С. В остатке получают технический продукт — витамин А-ацетат в виде оранжевого масла. 

[c.35]

    Витамин А-ацетат неустойчив при хранении, поэтому кристаллы расфасовывают в ампулы, запаянные в присутствии азота. При выпуске в виде растворов в рафинированном растительном масле следует добавлять стабилизаторы (токоферол, додецилгаллат, гидрохинон, бутилоксианизол, пропилгаллат 0,05%). Витамины А хорошо сохраняются в растворе пищевого нерафинированного соевого масла при наполнении флакона до пробки (с учетом коэффициента расширения масла 0,0007). [c.36]

    Для увеличения устойчивости масляных и других растворов ретинола к окислению к ним прибавляют антиоксиданты, такие, как а-токоферол, гидрохинон, октилгаллат, децилгаллат, бутилоксианизол и др. Жирные масла должны быть свободны от перекисей. Эфиры ретинола (ацетат, пальмитат и другие) обладают большей стойкостью, чем свободный витамин А.-спирт [20]. Неовитамин А также обладает большей устойчивостью к экислению. чрм полный транс-витамин А . 

[c.147]

    Кроме того, выпускают масляные растворы (персиковое масло) аксерофтола ацетата в ампулах (МРТУ 42 № 3128—63) с содержа-ниемв мл 25 тыс. 15%, 50 тыс. 15%, 100 тыс. 15% И.Е. витамина А. Хранят ампулы в коробках в темном месте при температуре не выше +10° С. Жир кашалотовый, витаминизированный (МРТУ 15—97—67), с содержанием 600 И.Е. витамина А в 1 г (см. витамин Д). Масляный препарат Аевит с содержанием 3,5% аксерофтола ацетата (см. витамин Е). Поливитаминная белководрожжевая мука (ТУ 68—25) с содержанием 1 и 2 тыс. И.Е. витамина А в 1 г (см. витамин Е). [c.465]

    Витамин А теряет биологическую активность вследствие изомеризации [35] и окисления [36]. Устойчивость производных витамина А повышается при увеличении их. температур плавления [37] и пространственных затруднений компонентов жирных кислот в сложных эфирах ретинола [38]. Альдегид, соответ-ствуюигий витамину А, менее чувствителен к окислению, чем спирт [39]. Для повышения устойчивости препаратов, содержащих витамин А, в них вводят ацетат а-токоферола [40, 41]. Наиболее устойчивы растворы, содержащие помимо 3% токоферола и 0,1% аскорбиновой кислоты, 0,01% нордигидрогваяретовой кислоты и 0,2% этилендиаминтетрауксусной кислоты [42]. В мазях целесообразна добавка 0,05% бутилгидроксианизола [43], причем белый вазелин лучше желтого [44] и перекисное число этилолеата должно быть не больше 6 [45]. В качестве основы суппозиториев лучше всего применять масло какао и в качестве антиоксиданта — бутилгидроксианизол [46]. 

[c.484]


Витамин А (ретинол) — описание, польза и где содержится

Международное название – Vitamin A, в виде пищевой добавки также называется ретинол.

Содержание статьи

Жирорастворимый витамин, неотъемлемый компонент для здорового роста, формирования тканей костей и зубов, структуры клеток. Имеет большое значение для ночного зрения, необходим для защиты от инфекций тканей респираторного, пищеварительного и мочевого трактов. Отвечает за красоту и молодость кожи, здоровье волос и ногтей, остроту зрения. Витамин А усваивается в организме в форме ретинола, который содержится в печени, рыбьем жире, яичном желтке, молочных продуктах и добавляется в маргарин. Каротин, который в организме превращается в ретинол, содержится во многих овощах и фруктах

[1,2].

История открытия

Первые предпосылки к открытию Витамина А и последствий его недостаточности появились еще в 1819 году, когда французский физиолог и психолог Мажанди заметил, что собаки, получающие плохое питание, чаще получают язвы роговиц и имеют большую смертность.

В 1912 году британский биохимик Фредерик Гоуленд Хопкинс обнаружил в молоке неизвестные до тех пор вещества, которые не были похожи ни на жиры, ни на углеводы, ни на белки. При более подробном исследовании, оказалось, что они способствовали росту лабораторных мышей. За свое открытия Хопкинс получил Нобелевскую премию в 1929 году. В 1917 Элмер Макколлум, Лафаетт Мендель и Томас Бёрр Осборн также увидели похожие вещества при изучении роли пищевых жиров. В 1918 году было обнаружено, что данные «дополнительные вещества» жирорастворимые, а в 1920 они, наконец, получили название Витамин А.

Продукты богатые витамином A

Указано ориентировочное наличие в 100 г продукта[9]

Мягкий козий сыр288 мкг
Базилик 264 Перепелиное яйцо 156
Манго
54 Помидор 42
Скумбрия сырая 218 Сметана 124 Фенхель, корень 48 Чернослив 39
Шиповник, плоды 217 Абрикос 96 Перец чили 48 Брокколи 31
Яйцо сырое 160 Лук-порей 83 Грейпфрут 46 Устрицы 8
Суточная потребность в витамине А

Рекомендации по ежедневному употреблению витамина А основываются на количестве, необходимом для того, чтобы обеспечить запас ретинола на несколько месяцев вперед. Этот резерв поддерживает нормальное функционирование организма и обеспечивает здоровую работу репродуктивной системы, иммунитета, зрения и активности генов.

В 1993 году Европейский Научный Комитет по Питанию опубликовал данные по рекомендованному потреблению витамина А:

6-12 месяцев 350 350
1-3 года 400 400
4-6 лет 400 400
7-10 лет 500 500
11-14 лет 600 600
15-17 лет 700 600
18 лет и старше 700 600
Беременность 700
Кормление грудью 950

Многие европейские комитеты по питанию, как, например, Общество по Питанию Германии (DGE) рекомендуют употреблять в день 0,8 мг (800 мкг) витамина А (ретинола) женщинам, и 1 мг (1000 мкг) мужчинам. Поскольку витамин А играет значительную роль в нормальном развитии эмбриона и новорожденного, беременным женщинам советуют принимать 1,1 мг витамина А начиная с 4-го месяца беременности. Женщинам, кормящим грудью, необходимо получать 1,5 мг витамина А в день.

В 2015 году Европейское агентство по безопасности продуктов питания (EFSA) установило, что ежедневной нормой употребления витамина А должны быть 750 мкг для мужчин, 650 мкг — женщинам, для новорожденных и детей – от 250 до 750 мкг витамина в день, принимая во внимание возраст. При беременности и лактации дополнительное количество витамина, которое должно поступать в организм в связи с накоплением ретинола в тканях плода и матери, а также поступлением ретинола в грудное молоко, было указано в количестве 700 и 1,300 мкг в день соответственно.

В 2001 году Американский совет по продуктам и питанию также установил норму рекомендуемого приема витамина А:

0-6 месяцев 400 400
7-12 месяцев 500 500
1-3 года 300 300
4-8 лет 400 400
9-13 лет 600 600
14-18 лет 900 700
19 лет и старше 900 700
Беременность (18 лет и младше) 750
Беременность (19 лет и старше) 770
Кормление грудью (18 лет и младше) 1200
Кормление грудью (19 лет и старше) 1300

Как мы видим, хотя количество и варьируется по данным разных организаций, ориентировочно норма употребления витамина А в день остается на одном уровне.

Потребность в витамине А увеличивается при:

  1. 1 увеличении веса;
  2. 2 напряженном физическом труде;
  3. 3 работе в ночные смены;
  4. 4 участии в спортивных соревнованиях;
  5. 5 стрессовых ситуациях;
  6. 6 работе в условиях неправильного освещения;
  7. 7 дополнительной нагрузке на глаза от мониторов;
  8. 8 беременности, грудном вскармливании;
  9. 9 проблемах с желудочно-кишечным трактом;
  10. 10 ОРВИ.
Физические и химические свойства

Витамин А – жирорастворимый витамин, который входит в группу молекул со схожим строением – ретиноидов – и встречается в нескольких химических формах: альдегиды (ретиналь), спирт (ретинол) и кислота (ретиноидная кислота). В продуктах животного происхождения наиболее распространенная форма витамина А – это сложный эфир, в первую очередь ретинил пальмитат, который синтезируется в ретинол в тонком кишечнике. Провитамины — биохимические предшественники витамина А – присутствуют в продуктах растительного происхождения, они являются составляющими группы каротиноидов. Каротиноиды – это органические пигменты, которые в природе встречаются в хромопластах растений. Менее, чем 10% из 563 известных науке каротеноидов могут быть синтезированы в витамин А в организме.

Витамин А – жирорастворимый витамин. Так называют группу витаминов, для усвоения которых в организм необходимо поступление пищевых жиров, масел или липидов. К ним относятся, например, масла для готовки, орехи, рыба, мясо, авокадо.

Диетические добавки витамина А часто выпускают в виде капсул, наполненных маслом, чтобы витамин полностью усваивался организмом. Люди, которые употребляют недостаточно пищевых жиров, более подвержены нехватке жирорастворимых витаминов. Похожие проблемы могут возникнуть у людей с плохим усвоением жиров. К счастью, жирорастворимые витамины в природном виде встречаются, как правило, в продуктах, содержащих жир. Таким образом, при полноценном питании недостаток таких витаминов встречается редко.

Чтобы витамин А или каротин попали в тонком кишечнике в кровь, необходимо что бы они, впрочем как и другие жирорастворимые витамины, соединились с желчью. Если пища в этот момент содержит мало жира, то и желчи выделяется мало, что ведет к нарушению всасывания и потере до 90 процентов каротина и витамина А с калом.

Из растительной пищи усваивается примерно 30% бета-каротина, примерно половина бета-каротина переходит в витамин А. Из 6 мг каротина в организме образуется 1 мг витамина А, поэтому коэффициент пересчета количества каротина в количество витамина А равен 1:6.

Полезные свойства витамина А

Витамин А выполняет в организме несколько функций. Наиболее известным является его влияние на зрение. Эфир ретинила транспортируется в сетчатку, которая находится внутри глаза, где он перерабатывается в вещество под названием 11-цис-ретиналь. Далее, 11-цис-ретиналь оказывается в палочках (один из фоторецепторов), где он соединяется с протеином опсином и формирует зрительный пигмент «родопсин». Палочки, в которых есть родопсин, могут обнаружить даже очень небольшое количество света, что делает их необходимыми для ночного виденья. Поглощение фотона света катализирует трансформацию 11-цис-ретиналя обратно в полностью-транс-ретиналь и приводит к его высвобождению из белка. Это вызывает цепь событий, приводящих к генерации электрохимического сигнала к зрительному нерву, который обрабатывается и интерпретируется мозгом. Отсутствие ретинола, доступного сетчатке, приводит к нарушенной адаптации к темноте, известной как «куриная слепота».

Витамин А в виде ретиноевой кислоты играет важную роль в процессе регуляции экспрессии генов. Как только ретинол поглощается клеткой, он может быть окислен до ретиналя, который окисляется в ретиноевую кислоту. Ретиноиновая кислота является очень мощной молекулой, которая связывается с различными ядерными рецепторами, чтобы инициировать или ингибировать экспрессию гена. Через регуляцию экспрессии специфических генов ретиноевая кислота играет важную роль в клеточной дифференциации – одной из самых важных физиологических функций.

Витамин А нужен для нормального функционирования иммунной системы. Ретинол и его метаболиты нужны для поддержания целостности и работы клеток кожи и слизистых оболочек (дыхательной, пищеварительной и мочеиспускательной систем). Эти ткани служат барьером и являются первой «линией защиты» организма от инфекций. Витамин А играет центральную роль в развитии и дифференциации белых кровяных телец, лимфоцитов, которые являются ключевыми агентами в реакции иммунной системы.

Витамин А является незаменимым при эмбриональном развитии, принимая непосредственное участие в росте конечностей, формировании сердца, глаз и ушей плода. В добавок к этому, ретиноевая кислота влияет на процесс экспрессии гена, отвечающего за гормон роста. Как недостаток, так и переизбыток витамина А способен вызвать врожденные дефекты.

Витамин А используется для нормального процесса развития стволовых клеток в красные кровяные тельца. Кроме этого, витамин А, вероятно, улучшает мобилизацию железа из резервов в организме, направляя его в развивающийся эритроцит. Там железо включается в гемоглобин – носитель кислорода в эритроцитах. Считается, что метаболизм витамина А взаимодействует с цинком и железом несколькими способами. Недостаток цинка может привести к снижению количества транспортируемого ретинола, уменьшению выделения ретинола в печени и снижению конверсии ретинола в сетчатку. Пищевые добавки витамина А оказывают благотворное влияние на дефицит железа (анемия) и улучшают усвоение железа среди детей и беременных женщин. Сочетание витамина А и железа, по-видимому, лечит анемию более эффективно, чем только дополнительное железо или витамин А.

Недавние исследования показали, что витамин А, каротиноиды и каротиноиды провитамина А могут быть эффективными антиоксидантами для предупреждения развития сердечных заболеваний. Антиоксидантная активность витамина А и каротиноидов обеспечивается гидрофобной цепью полиеновых звеньев, которая может гасить синглетный кислород (молекулярный кислород с более высокой активностью), нейтрализовать тиильные радикалы и стабилизировать пероксильные радикалы. Вкратце, чем длиннее полиеновая цепь, тем выше стабильность пероксильного радикала. Из-за своей структуры, витамин А и каротиноиды могут окисляться при повышении напряжения O2 и, таким образом, являются наиболее эффективными антиоксидантами при низких кислородных напряжениях, которые характерны для физиологических уровней, обнаруженных в тканях. В целом, эпидемиологические данные свидетельствуют о том, что витамин А и каротиноиды являются важными диетическими факторами для снижения частоты сердечных заболеваний.

Европейский агентство по безопасности продуктов питания (EFSA), предоставляющее научные рекомендации директивным органам, подтвердило, что при потреблении витамина А были замечены такие преимущества для здоровья:

  • нормальное деление клеток;
  • нормальное развитие и функционирование иммунной системы;
  • поддержание нормального состояния кожи и слизистых оболочек;
  • поддержание зрения;
  • нормальный метаболизм железа.

Витамин А имеет высокую сочетаемость с витаминами С и Е и минералами железа и цинка. Витамины С и Е обеспечивают защиту витамина А от окисления. Витамин Е повышает усваивание витамина А, но исключительно в тех случаях, когда витамин Е употребляется в небольшом объёме. Высокое содержание витамина Е в рационе, в свою очередь, ухудшает всасывание витамина А. Цинк помогает усвоению витамина А, принимая участие в его превращении в ретинол. Витамин А усиливает поглощение железа и влияет на использование резерва железа, присутствующего в печени.

Витамин А также хорошо сочетается с витаминами D и K2, магнием и диетическим жиром. Витамины A, D и K2 взаимодействуют синергически, поддерживая иммунное здоровье, обеспечивая адекватный рост, поддерживая состояние костей и зубов, защищая мягкие ткани от кальцификации. Магний необходим для производства всех белков, в том числе тех, которые взаимодействуют с витаминами А и D. Многие из белков, участвующих в метаболизме витамина А, и рецепторы для обоих витаминов А и D функционируют правильно только в присутствии цинка.

Витамины A и D также взаимодействуют вместе, чтобы регулировать продукцию определенных витамин-зависимых белков. Как только витамин К активирует эти белки, они помогают минерализовать кости и зубы, защищают артерии и другие мягкие ткани от аномальной кальцификации и защищают от гибели клеток.

Продукты, содержащие витамин А лучше всего употреблять с продуктами, в которых есть «полезный» жир. Например, шпинат, в котором присутствует высокое содержание витамина А и лютеина, рекомендуют сочетать с авокадо. Тоже самое относится и к салату-латуку и моркови, которые хорошо сочетаются с авокадо в салатах. Как правило, продукты животного происхождения, богатые витамином А уже содержат в себе некоторое количество жира, достаточное для его нормального усвоения. Что касается овощей и фруктов, то рекомендуется добавлять небольшое количество растительного масла в салат или свежевыжатый сок – таким образом мы будем уверены, что организм получит необходимый витамин в полном количестве.[8]

Стоит отметить, что лучшим источником витамина А в частности, а также и других полезных веществ, является сбалансированное питание и натуральные продукты, а не диетические добавки. Употребляя витамины в лекарственном виде, очень легко ошибиться с дозировкой и получить большее количество, чем необходимо организму. А переизбыток того или иного витамина или минерала в организме может иметь очень серьезные последствия. Может повыситься риск развития онкологических заболеваний, ухудшиться общее состояние организма, нарушиться обмен веществ и работа систем органов. Поэтому употребление витаминов в таблетках должно осуществляться только при необходимости и после консультации с врачом.

Применение в медицине

Потребление большого количества витамина А предписывается в таких случаях:

  • при дефиците витамина А, который может возникать у людей с дефицитом белка, диабетом, гиперактивностью щитовидной железы, лихорадкой, болезнями печени, кистозным фиброзом или наследственным расстройством, называемым абелатипопротеинемией.
  • при раке молочной железы. Женщины в возрасте предменопаузы с семейной историей рака молочной железы, которые потребляют высокий уровень витамина А в своем рационе, как считается, уменьшают риск развития рака молочной железы. Не известно, имеет ли подобный эффект прием витамина А в виде пищевой добавки.
  • при катаракте. Исследования показывают, что высокое потребление витамина А в рационе приводит к уменьшению риска развития катаракты.
  • при диарее, вызванной ВИЧ. Принятие витамина А наряду с обычными лекарствами, по-видимому, снижает риск смерти от диареи у ВИЧ-инфицированных детей с дефицитом витамина А.
  • при малярии. Принимая витамин А перорально, снижаются симптомы малярии у детей, не достигших 3-летнего возраста, в районах, где распространена малярия.
  • при кори. Принимая витамин А перорально снижается риск осложнений или смерти от кори у детей, болеющих корью и страдающих нехваткой витамина А.
  • при предраковых поражениях во рту (оральная лейкоплакия). Исследования показывают, что прием витамина А может помочь в лечении предраковых поражений во рту.
  • при восстановлении после лазерной хирургии глаза. Принимая витамин А перорально вместе с витамином Е, улучшается заживление после лазерной хирургии глаза.
  • при осложнениях после беременности. Принимая витамин А, снижается риск диареи и лихорадки после беременности у женщин, получающих недостаточное питание.
  • при осложнениях во время беременности. Прием витамина А перорально, снижается риск смерти и куриной слепоты во время беременности у женщин с неполноценным питанием.
  • при болезнях глаз, поражающих сетчатку (пигментный ретинит). Исследования показывают, что прием витамина А может замедлить прогрессирование заболеваний глаз, которые вызывают повреждение сетчатки.

Фармакологическая форма витамина А может быть разной. В медицине он встречается в виде драже, капель для внутреннего приема, капель для перорального приема в масляном виде, капсул, масляного раствора для внутримышечного введения, масляного раствора для перорального приема, в виде таблеток покрытых оболочкой. Принимают витамин А для профилактики и в лечебных целях, как правило, через 10-15 минут после еды. Масляные растворы принимаются в случае нарушения всасывания в желудочно-кишечный тракт или при тяжелом течении болезни. В случаях, когда необходимо длительное лечение, раствор для внутримышечных инъекций комбинируют с капсулами. В фармакологии количество витамина А часто указывается в Международных Единицах (International Units). При авитаминозах легкой и средней степени взрослым назначают 33 тыс.Международных Единиц в сутки; при гемералопии, ксерофтальмии — 50-100 тыс. МЕ/сут; детям — 1-5 тыс.МЕ/сут, в зависимости от возраста; при заболеваниях кожи взрослым — 50-100 тыс. МЕ/сут; детям — 5-20 тыс. МЕ/сут.

Народная медицина советует использовать витамин А как средство от шелушащейся и нездоровой кожи. Для этого рекомендуется употреблять рыбий жир, печень, масло и яйца, а также овощи, богатые на витамин А – тыква, абрикос, морковь. Хорошим средством восполнения недостатка является свежевыжатый морковный сок с добавлением сливок или растительного масла. Еще одним народным средством получения витамина считается отвар клубней пузатки высокой – его используют как тонизирующее, общеукрепляющее и противоревматическое средство. Также ценным источником витамина А, а также других полезных веществ, считаются семена льна, которые употребляются внутрь и в составе наружных масок, мазей и отваров. По некоторым данным, высокое количество витамина А содержится в ботве моркови, даже больше, чем в самом плоде. Ее можно использовать в кулинарии, а так же делать отвар, который употребляется внутренне в виде курса на протяжении месяца[4].

Последние научные исследования о витамине А:

Исследователи из Медицинской Школы Университета Кейс Вестерн Резёрв обнаружили, что неконтролируемый обмен веществ витамина А в кишечнике способен вызвать опасное воспаление. Открытие устанавливает связь между составом рациона и воспалительными заболеваниями – болезнью Крона и синдромом воспаленного кишечника.

Прочитать подробнее

Исследователи нашли точку разветвления в пути обмена веществ витамина А, зависящую от определенного белка под названием ISX. Началом пути является бета-каротин – пигментированное высокопитательное вещество, благодаря ему формируется цвет батата и моркови. Бета-каротин трансформируется в витамин А в пищеварительном тракте. Оттуда наибольшая доля витамина А доставляется в другие ткани, обеспечивая хорошее зрение и другие важные функции. При изучении мышей, у которых удалили ISX, ученые заметили, что данный белок помогает организму сбалансировать этот процесс. Белок помогает тонкому кишечнику определить сколько нужно бета-каротина для того, чтобы удовлетворить потребность организма в витамине А. Иммунные клетки полагаются на этот механизм контроля, чтобы правильно реагировать на продукты, поступающие в тонкую кишку. Это обеспечивает эффективный барьер против потенциальных угроз, связанных с пищевыми продуктами. Исследователи обнаружили, что когда ISX отсутствует, клетки иммунной системы в пищеварительном тракте начинают чрезмерно активно реагировать на насыщенное бета-каротином питание. Их результаты доказывают, что ISX является главным звеном между тем, что мы едим и иммунитетом кишечника. Ученые пришли к выводу, что удаление протеина ISX ускоряет экспрессию гена, который конвертирует бета каротин в витамин А в 200 раз. Из-за этого мыши с удаленным ISX получали избыток витамина А и начинали превращать его в ретиноевую кислоту – молекулу, которая регулирует активность многих генов, включая те, которые формируют иммунитет. Это вызвало локализованное воспаление, поскольку иммунные клетки заполнили область в кишечнике между желудком и толстой кишкой и начали умножаться. Такое сильное воспаление распространилось на поджелудочную железу и вызвало у мышей иммунодефицит[5].

Недавнее исследование показывает, что витамин А повышает активность β-клеток, производящих инсулин. Ученые обнаружили, что бета-клетки, вырабатывающие инсулин, насчитывают высокое количество рецепторов на своей поверхности, которые являются чувствительными к витамину А. Исследователи полагают, что причиной этому является то, что витамин А играет большое значение в развитии бета-клеток на первых этапах жизни, а также и для правильной и работы в течение оставшейся жизни, особенно во время патофизиологических состояний — то есть при некоторых воспалительных заболеваниях.

Прочитать подробнее

Для изучения важности витамина А при диабете, исследователи работали с клетками инсулина мышей, здоровых людей и людей, болеющих диабетом 2-го типа. Ученые фрагментарно заблокировали рецепторы и дали пациентам некоторое количество сахара. Они увидели, что способность клеток секретировать инсулин ухудшалась. Такую же тенденцию можно было наблюдать при сравнении клеток инсулина от доноров с диабетом 2-го типа. Клетки пациентов с диабетом 2-го типа были менее способны к выработке инсулина по сравнению с клетками людей без диабета. Ученые также открыли, что резистентность бета-клеток к воспалению снижается в отсутствие витамина А. Когда же его нет совсем, клетки погибают. Это исследование также может иметь значение для некоторых видов диабета 1-го типа, когда на первых стадиях жизни бета-клетки плохо развиты. «Как стало понятно после исследований с животными, новорожденным мышам витамин А нужен для полноценного развития их бета-клеток. Мы почти уверены, что похожее происходит и у людей. Детям, в их питании, нужно получать необходимое количество витамина А», – заявил Альберт Салехи, старший научный сотрудник Центра диабета Университета Лунда в Швеции[6].

Ученые из Университета Лунда в Швеции открыли прежде неисследованное влияние витамина А на эмбриональное развитие человека. Их исследования демонстрируют, что витамин А оказывает влияние на образование кровяных клеток. Сигнальная молекула, известная как ретиноевая кислота, является производным витамина А, который помогает определить, как будут формироваться разные виды тканей в растущем плоде.

Прочитать подробнее

Беспрецедентное исследование лаборатории профессора Нильса-Бьярна Вудса в Центре клеток Лунда Стэма в Швеции показало влияние ретиноевой кислоты на развитие эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов из стволовых клеток. В лабораторных условиях стволовые клетки были подвержены влиянию определенных сигнальных молекул, трансформируясь в кроветворные клетки. Ученые заметили, что высокий уровень ретиноевой кислоты стремительно понижает количество вырабатываемых кровяных клеток. Снижение ретиноевой кислоты, в свою очередь, увеличивало выработку клеток крови на 300%. Не смотря на то, что витамин А нужен для нормального течения беременности, установлено, что избыток витамина А вредит эмбриону, привнося риск развития мальформации или остановки беременности. Ввиду этого беременным настоятельно рекомендуют контролировать употребление продуктов содержащих большое количество витамина А в виде ретиноидов, таких как, например, печень. «Результаты нашего исследования показывают, что витамин А в большом количестве отрицательно влияет на кроветворение. Это говорит о том, что беременным следует дополнительно избегать чрезмерного потребления витамина А», – говорит Нильс-Бьярн Вудс[7].


Витамин А в косметологии

Это один из главных компонентов, которые обеспечивают здоровый и подтянутый вид кожи. При поступлении достаточного количества витамина, можно забыть о таких проблемах, как вялость кожи, пигментные пятна, акне, угревая сыпь, сухость.

Витамин А в чистом, концентрированном виде можно легко найти в аптеках, в виде капсул, масляных растворов и ампул. Стоит помнить, что это достаточно активный компонент, поэтому и использовать его нужно с осторожностью, и желательно после 35 лет. Косметологи советуют делать маски, содержащие витамин А в холодный сезон и с частотой раз в месяц. Если имеются противопоказания к применению аптечного витамина А в составе масок, можно заменять его натуральными продуктами, которые богаты на данный витамин – кaлина, петрyшка, шпинaт, яичные жeлтки, молочные продукты, тыква, морковь, рыбий жир, водоросли.

Существует множество рецептов масок с витамином А. В их состав часто входят жиросодержащие вещества – оливковое масло, жирная сметана, репейное масло. Витамин А (масляный раствор и ретинол ацетат) имеет хорошую сочетаемость с соком алоэ, овсяными хлопьями и медом. Чтобы устранить мимические морщинки и синяки под глазами, можно применять смесь витамина А и любого растительного масла, или препарата Аевит, который уже содержит как витамин А, так и витамин Е. Хорошее профилактическое и лечебное средство от прыщей – маска с молотой чечевицей, витамином А в ампуле или небольшим количеством цинковой мази, применяется 2 раза в месяц. При наличии аллергических реакций, открытых ран и повреждений кожи, каких-либо ее заболеваний следует воздержаться от применения таких масок.

Витамин А также хорош для здоровья ногтей, в составе смесей с другими компонентами. Например, можно приготовить маску для рук с жидкими витаминами А, В и D, жирным кремом для рук, кокосовым маслом, соком лимона и капелькой йода. Данную смесь нужно нанести на кожу рук и ногтевые пластины, помассировать 20 минут и оставить впитаться. Регулярное выполнение данной процедуры улучшит состояние ногтей и рук.

Нельзя недооценивать воздействие витамина А на здоровье и красоту волос. Его можно добавлять в шампуни (непосредственно перед каждой процедурой, во избежание окисления вещества при добавлении его в целую упаковку шампуня), в маски – для повышения блеска, мягкости силы волос. Как и в масках для кожи лица, витамин А рекомендуется соединять с другими ингредиентами – витамином Е, различными маслами, отварами (ромашки, хвоща), крахмалом (для мягкости), горчицей или перцем (для ускорения роста волос). Следует с осторожностью применять данные средства тем, у кого аллергия на аптечный витамин А и тем, у кого волосы склонны к повышенной жирности.

Витамин А в животно-, растениеводстве и промышленности

Встречающийся в зеленой траве, люцерне и некоторых рыбных маслах, витамин А, иначе известный как ретинол, является одним из питательных веществ, необходимых для здоровья домашней птицы. Дефицит витамина А приводит к плохому оперению наряду со слабостью, проблемами с глазами и клювом, вплоть до их поражения. Еще один важный фактор для производства – отсутствие витамина А может замедлить рост.

Витамин А имеет относительно короткий срок годности, и, как результат, сухие корма, хранящиеся в течение продолжительных периодов времени, могут не содержать достаточного количества витамина. После болезни или стресса иммунная система птиц является очень слабой. При добавлении к корму или воде короткого курса витамина А, можно предотвратить дальнейшую болезнь, так как без достаточного количества витамина А птица восприимчива к ряду вредных патогенов.

Витамин А также необходим для здорового роста млекопитающих животных, для поддержания хорошего аппетита, состояния шерсти и иммунитета.

Интересные факты о витамине А
  • это первый витамин, обнаруженный человеком;
  • печень полярного медведя настолько богата на витамин А, что употребление в пищу целой печени может быть фатальным для человека;
  • примерно от 259 до 500 миллионов детей теряют зрение каждый год из-за недостатка витамина А;
  • в косметике витамин А чаще всего встречается под названиями ретинол ацетат, ретинил линолеат и ретинил пальмитат;
  • рис, обогащенный витамином А, разработанный около 15 лет назад, мог бы предотвратить сотни тысяч случаев слепоты у детей. Но в связи с опасениями о генетически модифицированных продуктах, он так никогда и не был запущен в производство.

Опасные свойства витамина А, его противопоказания и предостережения

Витамин А достаточно устойчив к высоким температурам, но разрушается при прямом солнечном свете. Поэтому хранить продукты, богатые витамином, а также медицинские пищевые добавки, необходимо в темном месте.

Признаки нехватки Витамина А

Дефицит витамина А обычно наступает из-за недостаточного потребления продуктов с высоким содержанием витамина А, бета-каротина или других каротиноидов провитамина А; которые метаболизируются в витамин А в организме. В дополнение к диетическим проблемам, избыточное потребление алкоголя и мальабсорбция могут быть причиной дефицита витамина А.

Самый ранний признак дефицита витамина А – нарушение зрения в темноте, или куриная слепота. Тяжелый или длительный дефицит витамина А вызывает изменения в клетках роговицы, которые в конечном итоге приводят к язвам роговицы. Дефицит витамина А среди детей в развивающихся странах является основной причиной слепоты.

Дефицит витамина А также связан с иммунодефицитом, уменьшая способность бороться с инфекциями. Даже у детей с незначительным дефицитом витамина А наблюдается более высокая заболеваемость респираторными заболеваниями и диареей, а также более высокий уровень смертности от инфекционных заболеваний (особенно кори) по сравнению с детьми, потребляющими достаточное количество витамина А. Кроме того, дефицит витамина А может вызвать нарушение роста и формирование костей у детей и подростков. У курильщиков недостаток витамина А может способствовать развитию хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) и эмфиземы, которые, как считается, увеличивают риск развития рака легких.

Признаки избытка Витамина А

Острый гипервитаминоз витамина А, вызванный очень высокими дозами ретинола, который быстро абсорбируется и медленно выводится из организма, является относительно редким. Симптомы включают тошноту, головную боль, усталость, потерю аппетита, головокружение, сухость кожи и отек головного мозга. Существуют исследования, которые доказывают, что длительный избыток витамина А в организме может привести к развитию остеопороза. Некоторые синтетические производные ретинола (например, третинат, изотретиноин, третиноин) могут вызвать дефекты у эмбриона, и поэтому не должны употребляться во время беременности или при попытках зачатия. В таких случаях, бета-каротин считается самым безопасным источником витамина А.

Результаты исследования эффективности бета-каротина и ретинола (CARET) свидетельствуют о том, что следует избегать длительного приема витамина А (ретинола) и бета-каротина в долгосрочной перспективе людям с высоким риском развития рака легких, таких как курильщики и люди, подвергающиеся воздействию асбеста.

Взаимодействие с другими лекарственными препаратами

Витамин А уже поступивший в кровь, начинает быстро разрушаться, если в организме не хватает витамина Е. А если недостает витамина В4 (холин), то витамин А не запасается впрок. Считается, что антибиотики несколько уменьшают действие витамина А. Кроме того, витамин А может усиливать действие вещества под названием изотретиноин и приводить к тяжелым побочным эффектам.

Мы собрали самые важные моменты о витамине А в этой иллюстрации и будем благодарны, если вы поделитесь картинкой в социальной сети или блоге, с ссылкой на эту страницу:

Источники информации
  1. Википедия, статья «Vitamin A»
  2. The British Medical Association. A-Z Family Medical Encyclopedia
  3. Мария Полевая. Морковь против опухолей и мочекаменной болезни.
  4. Владимир Каллистратовых Лавренов. Энциклопедия лекарственных растений народной медицины.
  5. Protein regulates vitamin A metabolic pathways, prevents inflammation, источник
  6. The role of vitamin A in diabetes, источник
  7. Previously unknown effect of vitamin A identified, источник
  8. Вальтер А. Дрёсслер. Как вкусно есть и великолепно выглядеть (стр. 64)
  9. USDA Food Composition Databases, источник

Внимание! Информация носит ознакомительный характер и не предназначена для постановки диагноза и назначения лечения. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!

Рейтинг:

9.8/10

Голосов: 37

Читайте также про другие витамины:

6 вопросов о питании кожи

Питание – необходимая часть ухода за кожей независимо от времени года. При этом главные действующие лица в таких средствах – масла и витамины. Каким именно отдать предпочтение и как они действуют, узнаем у авторитетных экспертов.  

Дарья ГУСАКОВА,
врач-эндокринолог Клиники профессора Калинченко, эксперт косметической линии «Квартет Здоровья»

Можно ли отнести к питательным компонентам витамин D? Какой эффект на кожу он оказывает?

Природа придумала для кожи универсальный фактор защиты от неблагоприятных явлений внешней среды. Этот фактор – витамин D, который в ней же и синтезируется! Он защищает ее от преждевременного старения, ускоряя обменные процессы, увеличивая сопротивляемость эпидермиса, нормализуя содержание воды и управляя синтезом белка, являясь «дирижером» механизмов защиты и запуска программы восстановления нарушенного кожного барьера. Витамин D поддерживает местный иммунитет кожи, способствуя заживлению ран и восстановлению кожного покрова.


Но для активного синтеза витамина D нужен солнечный свет, а именно ультрафиолетовые лучи В, которые мы недополучаем даже летом. Интересен также тот факт, что с возрастом кожа теряет способность синтезировать витамин D в достаточном количестве, поскольку в ней снижается количество его предшественника – провитамина D (7-дегидрохолестерола). И вот именно он в специальном комплексе с транспортной молекулой, доставляющей его в кожу, используется в косметической продукции марки «Квартет Здоровья». 

Лосьон для рук и тела Corrector, «Квартет Здоровья». Комплекс природных масел, сквалана, мультивитаминного комплекса и компонентов натурального увлажняющего фактора интенсивно питает и увлажняет кожу, делая ее мягкой и  эластичной. Витамины А, Е, С и экстракт листьев розмарина оказывают антиоксидантное и противовоспалительное действие.  

Елена ПАСТЕРНАК,
руководитель медицинского департамента официального представительства Sesderma в России

Какую роль в косметике выполняет витамин Е, хорошо ли он переносится чувствительной кожей?

Витамин Е – мощный антиоксидант (защищает кожу от повреждений свободными радикалами) и антигипоксант (позволяет экономить потребление кислорода клетками). Кроме того, несмотря на то что он не является ультрафиолетовым фильтром, использование косметического молочка и кремов с его содержанием, а также применение жидкого витамина Е предотвращает возникновение солнечных ожогов и раздражение тканей.

Применение косметических продуктов с витамином Е рекомендовано для любого типа кожи, включая чувствительную. Этот витамин считается нетоксичным, поэтому незначительная передозировка обычно не страшна. По этой же причине аллергия на токоферол – большая редкость. Основным фактором, который может спровоцировать негативную ответную реакцию со стороны иммунитета, является наличие вспомогательных веществ в составе витаминных препаратов.


Какие натуральные масла лучше работают с кожей лица?

Нерафинированные масла: оливковое, зародышей злаковых растений, косточек черной смородины, соевое, кунжутное, подсолнечное – кладезь токоферолов. Но более эффективно влияют на биохимические процессы в клетках и тканях токотриенолы, которые содержатся только в пшеничных зародышах, зернах ячменя, ржи и риса, а из масел – преимущественно в масле из рисовых отрубей, кокосовом, пальмовом и в масле какао. При нанесении на кожу они в значительных концентрациях накапливаются в верхних роговых слоях и быстрее и легче токоферолов проникают вглубь.

И все же в косметических продуктах лучше использовать синтезированный витамин Е, так как натуральные масла достаточно быстро окисляются. Правильный уход с использованием препаратов, содержащих токоферол, способствует профилактике многих заболеваний, устраняет различные дефекты кожи лица, предотвращает раннее развитие процессов старения и их проявлений.


  1. Сыворотка липосомальная восстанавливающая Sespanthenol, Sesderma. Ежедневный уход для интенсивного увлажнения и защиты чувствительной или поврежденной кожи лица. Благодаря активным физиологическим ингредиентам обеспечивает длительное увлажнение. Увеличивает естественную выработку липидов эпидермального барьера, укрепляя его.

  2. Спрей-мист восстанавливающий Sespanthenol, Sesderma. Обеспечивает увлажняющее и регенерирующее действие. Образует на коже защитную и увлажняющую пленку. Подходит для наиболее чувствительных и поврежденных ее участков, в том числе ранок и ожогов после химического пилинга. Содержит пантенол, глицерретиновую, гиалуроновую, янтарную и транексамовую кислоты. 

Оксана РЫЖКОВА,
тренинг-менеджер, эксперт Дерматологических лабораторий Uriage

Почему в косметических средствах чаще используются экзотические масла, например масло ши?

Задача производителей косметики состоит в том, чтобы предложить покупателю средства с экологически чистыми, но в то же время эффективными компонентами, и масло ши в этом случае не является исключением. Называть его экзотическим некорректно, ведь благодаря своим регенерирующим и антиоксидантным свойствам масло ши, как и масло авокадо и макадамии, используется в косметологии уже более 20 лет. К тому же оно не вызывает аллергии, поэтому так широко применяется всеми производителями.

Нужны ли питательные кремы жирной, проблемной коже?

Вопрос ухода за жирной, проблемной кожей волнует многих, поскольку, по статистике, обладателей такого типа кожи в мире – абсолютное большинство. Питательные и жирные кремы, особенно с минеральными маслами, не подходят для жирной, проблемной кожи, так как создают пленку и забивают поры, что, в свою очередь, может привести к появлению новых воспалительных элементов. Идеальным вариантом для жирной кожи будут средства с легкими текстурами, обладающие не только противовоспалительным и себорегулирующим, но и увлажняющим действием, ведь регулярное и качественное увлажнение поможет приблизить ее по состоянию к нормальной.

Если при жирной коже есть ощущение стянутости после умывания, значит, нарушен липидный барьер и она испытывает недостаток особых липидов – церамидов, которые создают защитную пленку на поверхности. В таком случае используйте средства с компонентами, восстанавливающими липидный барьер кожи – церамидами и успокаивающими компонентами (пантенол, алантоин), отдавая предпочтение легким, нежирным и быстро впитывающимся текстурам без жирного блеска.


  1. Липидовосстанавливающий крем против раздражений Xemose, Uriage. Сочетание трех запатентованных инновационных комплексов и термальной воды быстро и длительно увлажняет, питает, успокаивает кожу и снимает зуд. Насыщенная текстура крема дарит мгновенное ощущение мягкости и комфорт. Подходит для сухой, очень сухой кожи с раздражением, покраснением, зудом и шелушением.

  2. Питательный бальзам для тела «О’Термаль», Uriage. Предназначен для ежедневного ухода за сухой чувствительной кожей тела. Содержит высокую концентрацию масла ши (25 %). Интенсивно увлажняет, питает и смягчает кожу, укрепляет защитный барьер и улучшает ее эластичность.  

Наталия ГАЙДАШ,
к.м.н., дерматолог, косметолог, президент Медицинской лазерной ассоциации России, эксперт NIVEA

Какие питательные компоненты обычно входят в крем для рук и как часто можно пользоваться таким средством?

Одним из лучших питательных компонентов, сохраняющих здоровье кожи, считается оливковое масло. По своему составу оно очень похоже на секрет сальных желез, который они выделяют для защиты. Поэтому крем на его основе практически мгновенно способен восстановить водно-липидную мантию кожи. Кроме масла оливы в состав хорошего крема для рук, как правило, входят мононенасыщенные жирные кислоты. Например, олеиновая кислота – мощный антиоксидант, который способствует удерживанию влаги, нормализации водно-жирового барьера кожи и ее регенерации, а также повышает ее эластичность. Можно встретить и арахидоновую кислоту, усиливающую защитные и адаптивные свойства кожи, и миристиновую кислоту, подавляющую развитие болезнетворных микробов.

Пользоваться таким средством можно и нужно ежедневно: каждый раз после мытья рук, душа или ванны, за 30–40 минут перед выходом на улицу, а также перед уборкой (особенно если предстоит контакт с бытовой химией) и сном. Рекомендуется носить крем для рук с собой и наносить его при появлении дискомфорта и ощущения стянутости кожи. Однако сначала руки следует вымыть и тщательно вытереть. Если кожа рук очень сухая, желательно делать маски: густо покрыть их кремом и поверх надеть хлопчатобумажные варежки или перчатки. 


  1. Бальзам-уход и шампунь-уход «Молочко для волос. Здоровый блеск», NIVEA. Эффект заметен с первого применения средств линейки. Молочные протеины увлажняют волосы и восстанавливают их структуру изнутри: протеины шелка дарят волосам гладкость и возвращают здоровый блеск.

  2. Тканевая маска для лица «Питание и нежность», NIVEA. Формула с содержанием масла ши и арганы обеспечивает коже глубокое питание, дарит естественное сияние и делает ее нежной. Благодаря специальной сыворотке-концентрату с усиленным действием оказывает эффект всего за 10 минут.


  1. Универсальный питательный крем SKIN FOOD, Weleda. Увлажняет и питает кожу, делая ее гладкой и бархатистой на ощупь. В комбинированный состав входят экстрактные выжимки лекарственных растений, органические масляные эссенции, вытяжки из фиалки, календулы и ромашки, которые возвращают коже сияние молодости.

  2. Шампунь «Питание и регенерация» Sweet Coconut, Eveline cosmetics. Мягко очищает, не высушивая кожу головы и восстанавливая водный баланс сухих и ломких волос. Кокосовая вода увлажняет и сохраняет влагу. Экстракт маракуйи питает волосы, усиливает их рост, придавая объем и здоровый вид. Макадамия укрепляет корни, предотвращает ломкость и сечение волос, возвращая им жизненную силу.

  3. Липидовосстанавливающий крем «Церафавит», Librederm. Повышает уровень увлажненности кожи, восстанавливает ее гидролипидный барьер, устраняя чувство стянутости. В состав входит мощный пребиотик биолин, который избирательно стимулирует рост и метаболическую активность полезных бактерий, таким образом нормализуя и поддерживая баланс здоровой микрофлоры кожи.

  4. Крем-спасатель ультрапитательный Vinosource Riche, Caudalie. Питает и защищает кожу от сухости. Способствует восстановлению гидролипидного слоя и усилению защитной функции эпидермиса. Масляная текстура быстро впитывается, после чего кожа становится матовой без эффекта жирной пленки. Обладает травянистым ароматом сладкого апельсина, лаванды, ветивера и сандалового дерева.

  5. Крем для лица ультрапитательный BIO VEGAN, Eveline cosmetics. Эффективно укрепляет кожу, уменьшает ощущение сухости, восполняет дефицит питательных веществ в эпидермисе, защищая от свободных радикалов, загрязнения и смога. Интенсивно разглаживает, успокаивает и регенерирует, оставляя кожу увлажненной и сияющей.

Екатерина Семенова

Журнал «Российские аптеки» №3, 2020

Вам могут понравиться другие статьи:

Подробности
Секреты зимнего ухода

В холодное время года на кожу воздействует множество агрессивных факторов: мороз и холодный ветер способствуют нарушению водно-липидной мантии и обезвоживанию, ледяной снег повреждает эпид…

Подробнее Подробности
С новым сиянием!

Красивая кожа отличается естественным блеском – не жирным, а тем самым «свечением изнутри», которое говорит об ухоженности и здоровье. 

Подробнее Подробности
Новый год под прицелом ученых

Наука может изучить все, до чего дотянется. Рождественские и новогодние каникулы не исключение. Исследователи самых различных медицинских специальностей по-разному рассматривали влияние этих пр…

Подробнее Подробности
Идеальное тело

Известно, что устранить отечность, вернуть тонус коже, уменьшить проявления целлюлита помогают лимфодренажные методики, такие как прессотерапия, электромиостимуляция, аппаратный или р…

Подробнее Подробности
Телу – время

Как ни странно, но в холодное время года кожа очень страдает от обезвоживания: под одеждой она практически не дышит, а сухой воздух помещений и желание погреться под горячим душем увеличивают стрес…

Подробнее Подробности
Символ года 2022: усатый-полосатый

По китайскому календарю, ставшему невероятно популярным на просторах Старого и Нового Света, 2022 год станет годом Черного Водяного Тигра. По традиции мы рассказываем, как связа…

Подробнее

Преимущества масла витамина Е для кожи

Аке НгиамсангуанGetty Images

Скорее всего, вы уже используете масло с витамином Е в некоторых продуктах по уходу за кожей (даже если не осознаете этого). Масло обладает огромным спектром преимуществ — оно борется с признаками старения, защищает от загрязнений и сводит к минимуму появление темных пятен, и это лишь некоторые из них, поэтому неудивительно, что этот мощный ингредиент так популярен.

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Витамин Е также является лучшим средством по уходу за кожей с популярным витамином С, в основном из-за того, насколько хорошо они работают вместе в сочетании. Хотите узнать больше о добавлении масла витамина Е в свой распорядок дня? Ага, так и думал.

Так что же такое масло с витамином Е?

Витамин Е — это натуральное масло, которое содержится в таких источниках, как авокадо, оливковое масло и сладкий картофель, и наш организм также производит его.Из-за огромных преимуществ масла с витамином Е его используют в слишком большом количестве продуктов по уходу за кожей (его часто называют токоферолом в списке ингредиентов кремов для глаз, сывороток и увлажняющих средств). Вы также можете приобрести чистое масло с витамином Е, чтобы использовать его отдельно или смешивать с другими средствами по уходу за кожей.

Kate Blanc Cosmetics Масло с витамином Е

Как это работает?

Масло с витамином Е является антиоксидантом, что означает, что оно борется со свободными радикалами в нашем организме, вызванными незащищенным воздействием УФ-излучения и загрязнением окружающей среды.Свободные радикалы вызывают клеточную мутацию, которая приводит к появлению тонких линий, морщин и темных пятен, не говоря уже о таких заболеваниях, как рак кожи, говорит Пурвиша Патель, доктор медицинских наук, дерматолог и основатель Visha Skincare.

Масло с витамином Е также может помочь осветлить темные пятна и шрамы, успокоить воспалительные заболевания кожи и обеспечить длительное увлажнение, сохраняя при этом защитный барьер вашей кожи.

Можно ли наносить масло с витамином Е на лицо?

Полностью! И вы должны.«Любой, кто борется с повреждениями от солнца, потерей эластичности и обезвоживанием, может извлечь пользу из масла с витамином Е», — говорит Джоанна Варгас, знаменитый косметолог и основатель Joanna Vargas Salons and Skincare.

Поскольку он поглощает УФ-излучение и действует как естественный барьер от солнца, каждый может получить пользу от нанесения его под свой ежедневный SPF для дополнительной защиты.

Говоря о солнцезащитном креме, обратите внимание!

Как использовать масло с витамином Е?

Высококонцентрированная форма может оказаться слишком тяжелой для нанесения под макияж в дневное время.Вместо этого выберите продукт, который содержит разбавленную версию витамина Е, например эту увлажняющую и восстанавливающую сыворотку ниже, которую вы можете включить в свой утренний ритуал. Он создаст защитный барьер на поверхности вашей кожи, чтобы предотвратить вредное воздействие свободных радикалов и загрязнений.

Омолаживающий увлажняющий крем SkinMedica HA5

dermstore.com 178,00 долларов США

$151,30 (скидка 15%)

Чистое масло следует сохранить для использования в ночное время.«Но поскольку витамин Е обычно находится в масляной форме, он плохо смешивается с продуктами на водной основе», — говорит доктор Патель. Поэтому обязательно полностью высушите лицо перед нанесением масла, иначе оно не впитается в кожу.

Он не только очень эффективен сам по себе, но еще лучше в сочетании с другими активными веществами, такими как витамин С и феруловая кислота. «Благодаря сочетанию масел витамин Е стабилизируется, а его выработка в коже фактически ускоряется», — говорит Тед Лейн, доктор медицинских наук, дерматолог Sanova Dermatology в Остине, штат Техас.

SkinCeuticals C E Феруловая сыворотка

Хотя вы, безусловно, можете наслаивать продукты и делать свою собственную смесь, часто витамин Е и витамин С объединяются в один мощный эликсир, который обеспечивает двойную защиту. «Витамин С воздействует на поверхность кожи, тогда как витамин Е имеет тенденцию проникать глубже», — говорит Варгас. Так что, скорее всего, ваша любимая сыворотка с витамином С также содержит витамин Е, что позволяет вам воспользоваться преимуществами комбинированных антиоксидантов.

Кому нельзя использовать масло с витамином Е?

Несмотря на то, что этот волшебный эликсир приносит пользу разным типам кожи, «я бы воздержался от продуктов с высоким содержанием витамина Е, если у вас есть склонность к высыпаниям», — говорит Варгас. Это может не только усугубить акне, но и вызвать раздражение у людей с чувствительной кожей, что приводит к шелушению и зуду.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

5 полезных свойств витамина Е для ухода за кожей, по мнению дерматологов

Если вы любитель ухода за кожей — или если у вас просто глазных яблок — вы, вероятно, заметили недавнюю тенденцию в уходе за кожей с витаминами, каждый новый продукт обещает полностью преобразить ваше лицо. И последняя одержимость? Хороший старый витамин Е, то, о чем вы определенно слышали раньше, но, скорее всего, понятия не имеете, что он на самом деле делает.

Потому что, несмотря на то, что витамин Е есть во всем, от той сыворотки для лица, которую вам посоветовал купить ваш друг, до увлажняющего крема в задней части вашей аптечки, это не объясняет, почему он так популярен или что он действительно делает с поверхностью вашей кожи. кожа. Поэтому, поскольку у меня есть проблемы с доверием и я не могу ничего принимать за чистую монету, я обратился к дерматологу, чтобы получить ответы.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Что такое витамин Е?

Вот чай с витамином Е — или токоферолом, как его часто называют на этикетках ингредиентов. I Это природный антиоксидант, который защищает вашу кожу от свободных радикалов , — говорит Рита В. Линкнер, доктор медицинских наук, дерматолог из Нью-Йорка.

Напомню, свободные радикалы — это плохие парни. Это молекулы в окружающей среде, которые повреждают вашу кожу и ослабляют ее эластичность. И вы не можете избежать их, так как они происходят из-за повседневных вещей, таких как загрязнение окружающей среды, сигаретный дым, химические вещества и солнце. Витамин Е, однако, представляет собой армию, которая защищает вашу кожу от всего дерьма, с которым приходится иметь дело ежедневно, защищая ее как невидимый щит.

А поскольку он также обладает увлажняющими и успокаивающими свойствами, его часто добавляют в большинство средств по уходу за кожей, макияж и средства для волос. Просто проверьте любой из ваших продуктов на наличие витамина Е или токоферола, и вы, скорее всего, это увидите.

Лучшие средства по уходу за кожей с витамином Е до 20 долларов

Cetaphil Увлажняющий крем для тела

The Body Shop Увлажняющий тоник с витамином Е

Масло с витамином Е от Trader Joe’s

Витамин Е помогает предотвратить морщины и повреждение кожи.

Ага, правда. Поскольку витамин Е является основным антиоксидантом, он естественным образом нейтрализует все факторы стресса окружающей среды, которые разрушают ваш коллаген и вызывают появление морщин и преждевременное старение. Но ждать! *зазвучит рекламный ролик* Это еще не все! По словам доктора Линкера, витамин Е также является фотозащитным средством — то, что при использовании с солнцезащитным кремом может помочь еще лучше защититься от солнечных лучей.

Таким образом, принимая витамин Е (наряду с солнцезащитным кремом, солнцезащитным кремом и т. д.), вы можете не только защитить себя от воздействия УФ-излучения, но и помочь предотвратить темные пятна, тонкие линии, морщины, дряблость кожи, гиперпигментация…Я имею в виду, список можно продолжать и продолжать.

Бонус: витамин Е также отлично увлажняет кожу.

Витамин Е является жирорастворимым ингредиентом, что означает, что он способен глубоко проникать в вашу кожу и сохранять липиды (жиры) на вашем лице, успокаивая и восстанавливая кожный барьер (он же внешний слой, который вы можете видеть).

Таким образом, если у вас есть какие-либо трещины в кожном барьере (из-за раздражения, воспаления, чрезмерного использования кислот или ретинолов), витамин Е в основном закрывает эти трещины, предотвращая утечку влаги, сохраняя вашу кожу увлажненной и упругой .Попробуйте масло на основе витамина Е, если ваша кожа очень сухая, или выберите сыворотку или тоник на основе витамина Е, если вы хотите что-то более легкое.

Самые популярные продукты с витамином Е

SkinMedica Комплекс витаминов С + Е

Skinceuticals CE Ferulic

Skinceuticals.com

$166,00

Dermalogica Age Smart MultiVitamin Power Firm

Увлажняющее средство для лица с витамином Е Malin and Goetz

Вызывает ли витамин Е прыщи и прыщи?

Итак, технически все может вызвать прыщи в зависимости от типа вашей кожи.Весело! Ура! Но когда дело доходит до витамина Е, это действительно зависит от состава, поэтому цель состоит в том, чтобы найти правильную формулу для вашего типа кожи.

Если у вас жирная или склонная к акне кожа, использование тяжелых средств с витамином Е на масляной основе может закупорить поры и вызвать высыпания, говорит доктор Линкер, но это не из-за витамина Е, а из-за того, что любой тяжелый продукт может быть опасен для жирной или склонной к акне кожи . Вместо этого выберите легкую сыворотку с добавлением витамина Е, предварительно протестировав ее прямо под ухом в течение нескольких дней, чтобы увидеть, как ваша кожа реагирует на нее.

Подождите, витамин Е или витамин С лучше для осветления кожи?

Вы определенно слышали о витамине С — и, эй, вы, возможно, уже используете что-то, наполненное им, — потому что сейчас это крутой ребенок на блоке красоты. Какое место в иерархии очень важных витаминов занимает витамин Е?

Вот суть: сам по себе витамин Е — рок-звезда (о чем свидетельствует буквально все, что вы читали до сих пор). Но когда витамин Е и витамин С объединяются, антиоксидантные эффекты обоих на самом деле усиливаются — это похоже на двойную порцию эспрессо, но для лица .

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Вместе витамины Е и С являются мощным антивозрастным средством, защищая кожу от повреждений, вызванных УФ-лучами, и способствуя здоровому росту клеток кожи. Они также помогают осветлить тон кожи, свести к минимуму повреждение свободными радикалами (на еще более высоком уровне) и повысить выработку коллагена (что означает более гладкую, яркую и упругую кожу).Запишите меня. В идеале вы должны найти сыворотку с витаминами С и Е вместе, но вы также можете попробовать удвоить свои продукты утром, нанести увлажняющий крем поверх сыворотки или масло поверх увлажняющего крема, или просто сохранить сыворотку с витамином Е для вечером и используйте сыворотку с витамином С утром.

Суть

Вы уже проданы? По сути, витамин Е — это идеальный ингредиент для ухода за кожей, о котором мечтают: он увлажняет, защищает вас от врага (свободных радикалов) и обладает антивозрастными свойствами.О чем еще ты можешь попросить?

Ама Квартенг Ама Квартенг ранее была заместителем редактора отдела красоты Cosmopolitan.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Содержит ли оливковое масло витамин Е? | Здоровое питание

Джессика Брузо Обновлено 21 ноября 2018 г. , обмен веществ и сердечно-сосудистые заболевания» в 2010 году.Оливковое масло является одним из более здоровых вариантов жиров, так как оно содержит в основном полезные мононенасыщенные жиры и содержит жирорастворимые витамины К и Е.

Витамин Е

Витамин Е важен для здоровья кровеносных сосудов, иммунной функции, клеток дифференцировка и образование эритроцитов. Он также действует как антиоксидант, помогая ограничить повреждение ваших клеток, вызванное свободными радикалами. Хотя многие американцы не соблюдают рекомендуемые уровни потребления витамина Е, настоящий дефицит встречается редко.Дефицит вызывает такие симптомы, как проблемы со зрением, мышечная слабость, проблемы с ходьбой и ненормальные движения глаз.

Витамин Е в оливковом масле

Оливковое масло является относительно хорошим источником витамина Е. Каждая столовая ложка оливкового масла содержит 1,94 миллиграмма витамина Е, что составляет 13 процентов от рекомендуемой дневной нормы в 15 миллиграммов для взрослых, и 10 процентов от рекомендуемой суточной нормы в 19 микрограммов в день для кормящих женщин.

Увеличение потребления витамина Е

Вы можете легко увеличить потребление витамина Е, приготовив салат, посыпав его орехами или семечками подсолнуха и заправив соусом из оливкового масла.Шпинат и другие зеленые листовые овощи, помидоры, брокколи, авокадо, морковь, спаржа, яйца, манго и киви — источники витамина Е. Если вы не любите салаты, подумайте о перекусах орехами или сладком. картофель или один из других овощей, содержащих витамин Е, во время еды.

Соображения

Оливковое масло содержит относительно много жира и калорий: 13,5 г жира и 119 калорий на столовую ложку, поэтому употребляйте его умеренно, чтобы избежать нежелательного увеличения веса.Используйте этот тип масла вместо других типов масел, которые содержат больше насыщенных жиров и, следовательно, менее полезны для здоровья. Хотя ненасыщенные жиры считаются полезными для здоровья, вам все равно следует ограничить общее потребление жиров до 30 процентов от ваших ежедневных калорий.

Масло с витамином Е: почему вы должны использовать его на теле с осторожностью

Вы, вероятно, слышали, как ваш врач обсуждает пользу для здоровья от приема витамина Е, которая включает укрепление вашей иммунной системы, предотвращение повреждения мозга, вызванного инсультом, и защиту от определенных раки.Но масло с витамином Е также может творить чудеса, когда речь идет о ваших волосах, коже и ногтях. (Только взгляните на гладкий алебастровый цвет лица этой девушки). Тем не менее, это не так просто, как купить крем для лица, на котором указан мощный ингредиент.

Специалисты по уходу за кожей хвалят масло с витамином Е за его полезные свойства, но делают это с осторожностью. «Витамин Е — всегда сложный ингредиент, — говорит знаменитый специалист по уходу за лицом Джоанна Варгас. «Это потрясающий антиоксидант, но он тяжелый, поэтому, если вы склонны к высыпаниям, он может вызвать у вас еще больше высыпаний.Витамин Е всегда использовался в уходе за кожей, но я думаю, что его чистота изменилась».

Доктор Стаффорд Р. Бруманд, косметический и пластический хирург из Нью-Йорка, повторяет эволюцию супервитамина, объясняя: «Витамин Е существует в восьми химических формах (альфа-, бета-, гамма- и дельта- — токоферол и альфа-, бета-, гамма- и дельта-токотриенол). Токоферол является единственной формой, признанной удовлетворяющей потребности человека. Однако большинство масел витамина Е не содержат все восемь форм, а некоторые содержат сою.

По словам сертифицированного дерматолога доктора Элизабет Танзи, растущая одержимость нашего общества маслами коренится в убеждении, что «натуральный» продукт является панацеей от сухости кожи, экземы и т. д. «Дело в том, что масло может увлажнять кожу, но витамин Е в нем не нужен… и иногда может вызвать аллергию», — говорит она.

Итак, как мы можем получить максимальную отдачу от масла витамина Е, не причиняя нашему телу больше вреда, чем пользы?

Наносить на ночь. «Масло может быть густым и жирным, поэтому его лучше использовать перед сном, возможно, вместо ночного крема или увлажняющего крема», — говорит доктор Бруманд.

Сочетайте его с витамином С. «Было показано, что сочетание витамина Е с витамином С может действовать как естественная форма защиты от солнца», — объясняет доктор Бруманд. «Масло с витамином Е блокирует свободные радикалы в организме, которые играют большую роль в процессе старения. Если мы сможем бороться со свободными радикалами, то сможем уменьшить морщины и сохранить молодость кожи.»

Варгас добавляет: «Он обладает основными антиоксидантными свойствами, которые нужны всем. Неизбежно, что мы все страдаем от экологического стресса. [Масло с витамином Е] защищает кожу от мутации клеток на солнце и загрязнений. Это также противовоспалительное средство, поэтому оно успокаивает и увлажняет чувствительную кожу».

Замените им осветляющие кожу кремы. «Свободные радикалы также могут препятствовать заживлению шрамов, поэтому применение масла с витамином Е поможет восстановить и улучшить внешний вид поврежденной ткани», — говорит доктор.Бруманд.

Используйте его для борьбы с чрезмерной сухостью. «Проведены некоторые исследования, показывающие, что масло с витамином Е может улучшать кровообращение в коже головы», — говорит доктор Бруманд. «Этот временно увеличенный приток крови к области может помочь улучшить здоровье и силу волосяных фолликулов. Масло с витамином Е также может увлажнять сухие, ломкие волосы».

Варгас также рекомендует наносить масло с витамином Е на кутикулу и губы, чтобы предотвратить и успокоить потрескавшуюся кожу.

Входит ли масло с витамином Е в ваш ежедневный уход за собой?

Как использовать масло с витамином Е от прыщей

Если вы следите за новостями о красоте в социальных сетях, вы уже знаете, что масло с витамином Е является новым основным средством ухода за кожей. Вы здесь, потому что хотите узнать, как использовать масло с витамином Е от прыщей? Или, может быть, вы здесь, потому что хотите узнать, является ли это законным продуктом или просто новым увлечением. Доктор Сара Кэмпбелл, сертифицированный дерматолог Forefront Dermatology, готова ответить на главные вопросы.

Что такое масло с витамином Е?
Витамин Е — природный антиоксидант, защищающий кожу от свободных радикалов. Свободные радикалы — это молекулы в окружающей среде, которые повреждают кожу и ослабляют ее эластичность. Это может включать загрязнение окружающей среды, сигаретный дым, химические вещества и даже солнце. Витамин Е в некотором смысле защищает вашу кожу как невидимый щит. В то время как вы можете естественным образом получать витамин Е из различных продуктов, витамин Е также содержится как в более густом масле, так и в более жидкой сыворотке или тонике.

Как масло с витамином Е помогает вашей коже?
Помимо защиты вашей кожи от свободных радикалов, масло с витамином Е естественным образом нейтрализует все факторы стресса окружающей среды, которые разрушают ваш коллаген и вызывают появление морщин и преждевременное старение. Кроме того, витамин Е обладает увлажняющими свойствами, а также обладает естественными противовоспалительными свойствами, поэтому он может успокаивать кожу. Кроме того, он обладает увлажняющими свойствами для кожи.

Как использовать масло с витамином Е при акне
Когда дело доходит до лечения акне, витамин Е лучше всего действует местно.Вы все равно должны убедиться, что получаете достаточное количество витамина Е в своем рационе, но прием добавок с витамином Е, по-видимому, не оказывает такого же влияния на прыщи. Хотя масло с витамином Е само по себе не является панацеей от всех проблем с прыщами, оно является отличным инструментом в вашем арсенале средств по уходу за кожей, который помогает обеспечить вашу кожу мощным антиоксидантом. Лучше всего перед сном нанести на лицо тонкий слой масла с витамином Е. Если у вас жирная кожа, мы рекомендуем использовать более жидкую сыворотку или тоник с витамином Е вместо густого масла.Если у вас сухая кожа, многие люди предпочитают смешивать немного масла с витамином Е с ночным увлажняющим кремом и наносить его вместе.

Боретесь с прыщами?
Сертифицированные дерматологи Forefront Dermatology являются специалистами в области акне, лечения акне и лечения шрамов от угревой сыпи. Найдите дерматолога рядом с вами и запишитесь на консультацию уже сегодня.

Крем или масло для кожи с витамином Е

Что это за лекарство?

ВИТАМИН Е (VAHY tuh min E) — это витамин, который рекламируется за его способность защищать кожу от старения, вызванного ультрафиолетовым излучением, таким как солнечный свет, и способствовать заживлению незначительных ожогов и солнечных ожогов.Эти претензии не были оценены FDA в настоящее время. Витамин Е — это природный витамин, который содержится во многих продуктах, таких как злаки, фрукты, зеленые листовые овощи, растительные масла и масло зародышей пшеницы.

Это лекарство можно использовать для других целей; спросите вашего поставщика медицинских услуг или фармацевта, если у вас есть вопросы.

Что я должен сказать своему лечащему врачу, прежде чем принимать это лекарство?

Они должны знать, есть ли у вас какие-либо из этих состояний:

  • необычная или аллергическая реакция на витамин Е, другие лекарства, продукты питания, красители или консерванты
  • беременна или пытается забеременеть
  • грудное вскармливание

Как мне использовать это лекарство?

Это лекарство предназначено только для наружного применения.Не принимать внутрь. Следуйте указаниям на этикетке. Избегать контакта с глазами. В случае контакта хорошо промойте глаза большим количеством прохладной водопроводной воды.

Поговорите со своим педиатром о применении этого лекарства у детей. Особое внимание может быть необходимо.

Передозировка: Если вы считаете, что приняли слишком много этого лекарства, немедленно обратитесь в токсикологический центр или в отделение неотложной помощи.

ПРИМЕЧАНИЕ. Это лекарство предназначено только для вас. Не делись этим лекарством с другими.

Что делать, если я пропущу дозу?

Не применяется.

Что может взаимодействовать с этим лекарством?

Взаимодействие не ожидается.

Этот список может не описывать все возможные взаимодействия. Дайте своему поставщику медицинских услуг список всех лекарств, трав, безрецептурных препаратов или пищевых добавок, которые вы используете. Также сообщите им, если вы курите, пьете алкоголь или употребляете запрещенные наркотики. Некоторые предметы могут контактировать с вашим лекарством.

На что следует обратить внимание при использовании этого лекарства?

При использовании для уменьшения мелких морщин на лице вы можете не сразу заметить какие-либо улучшения.это может занять несколько месяцев, чтобы увидеть какие-либо заявленные эффекты. Этот продукт может не работать для всех, кто его использует.

Если при использовании этого продукта возникает раздражение кожи, прекратите его использование.

В настоящее время нет доказательств того, что продукты для ухода за кожей с витамином Е способствуют заживлению незначительных ожогов или солнечных ожогов. Используйте только по указанию вашего врача или медицинского работника.

Какие побочные эффекты я могу заметить при приеме этого лекарства?

Побочные эффекты, о которых вы должны как можно скорее сообщить своему врачу или медицинскому работнику:

  • аллергические реакции, такие как кожная сыпь, зуд или крапивница, отек лица, губ или языка
  • сильное жжение, раздражение, образование корок или отек обработанных участков

Побочные эффекты, которые обычно не требуют медицинской помощи (сообщите своему врачу или медицинскому работнику, если они продолжаются или беспокоят):

Этот список может не описывать все возможные побочные эффекты.Спросите у своего доктора о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088.

Где мне хранить лекарства?

Хранить в недоступном для детей месте.

Хранить при комнатной температуре от 15 до 30 градусов C (от 59 до 86 градусов F). После окончания срока годности, выбрасывайте все неиспользованные медикаменты.

ПРИМЕЧАНИЕ. Этот лист является кратким. Он может не охватывать всю возможную информацию. Если у вас есть вопросы об этом лекарстве, поговорите со своим врачом, фармацевтом или поставщиком медицинских услуг.

Масло с витамином Е для кожи 2022

Всегда важно получать ежедневные витамины, и это верно и для вашей кожи. Витамин Е (также известный как токоферол) является антиоксидантом, обладающим значительными преимуществами в уходе за кожей: он не только питает сухую кожу, но и помогает защитить ее от солнечных лучей. Поскольку витамин Е растворяется в жирах, его часто можно увидеть в форме масла как для лица, так и для тела. Читайте дальше, чтобы найти формулу сияния, которая подходит именно вам, в зависимости от потребностей вашей кожи.

Реклама — продолжить чтение ниже

1

Натуральный выбор

100-процентное чистое аргановое масло Light

Помимо быстро впитывающихся, питательных и многоцелевых свойств, аргановое масло также богато витамином Е. (Светлый сорт особенно хорош для лица.)

2 The Body Shop Ночная сыворотка с витамином Е

Частично мощная сыворотка, частично увлажняющее масло, этот флакон, наполненный витамином Е, делает все (пока вы спите, не меньше).

3 Арктическое масло для лица

Это увлажняющее масло для лица, состоящее из трех ингредиентов, также содержит масло рыжика, богатое антиоксидантами, и отлично подходит для проблемной сухой кожи.

4

Натуральный выбор

Лазуритовое масло для лица

Витамин Е и сквалан помогают питать кожу, а очищающая кожу голубая пижма оказывает свое волшебное действие на прыщи.(Да, вы не ошиблись — масло для лица для склонной к акне кожи!)

5

Сделка в аптеке

Питательное масло для тела Mama Bee с витамином Е

Вам не нужно быть мамой, чтобы оценить эту смесь витамина Е, миндального и лимонного масел, которая помогает смягчить и разгладить кожу.

6

Сделка в аптеке

Масло для тела Keep It Supplement

Это сухое масло для тела пахнет иланг-илангом и поставляется в удобном флаконе с распылителем, чтобы вы могли быстро наносить его каждое утро.

7 Сохранить масло для лица

Кокосовое масло сочетается с витамином Е, скваланом и маслом авокадо в этой богатой, усиливающей росу смеси.

8 Масло для ухода за кожей

Этот любимый знаменитостями продукт (Ким Кардашьян Уэст назвала его «спасателем» от растяжек во время беременности), как говорят, также помогает уменьшить видимость шрамов.

9 Дополнительное масло для лица

Насыщенная эмульсия витамина Е и масел кунжута, сладкого миндаля, оливы и жожоба идеально подходит для сухой кожи. и добавила эфирные масла для успокаивающего, но не подавляющего эффекта.

10 Royal Oil 1000 мг чистого масла CBD

Этот новый продукт от бренда super-chill сочетает в себе масло виноградных косточек, богатое витамином Е, и (серьезную) дозу восстанавливающего, непсихоактивного КБД.Нанесите его на кожу или поместите несколько капель под язык, чтобы почувствовать себя немного спокойнее.

11

Натуральный выбор

Масло для лица Daily Vitamin Infusion

Подобно поливитаминам для лица, это чистое масло также содержит ультраувлажняющий сквалан и масло авокадо, а также антивозрастное масло шиповника.

12 Осветляющий сияние витамин Е + масло для лица из семян шиповника

Масло шиповника, жирные кислоты омега и витамин Е объединяют усилия, чтобы придать коже влажное, яркое и молодое сияние.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.