23.05.2022

Мята трава лечебные свойства и противопоказания: полезные свойства, состав и противопоказания (+8 Фото)

Содержание

лечебные свойства и противопоказания освежающей травы

Одним из наиболее универсальных растений является мята. Лечебные свойства и противопоказания этого многолетника разнообразны. Мятой запасаются до того, как она начинает цвести: обрывают листья и высушивают в тени, там, где есть доступ свежему воздуху. Ни в коем случае нельзя сушить ее на солнце: испарится много полезных веществ. Существует ошибочное мнение о том, что мелисса — это мята. Лечебные свойства и противопоказания мелиссы похожи, она принадлежит к тому же семейству, но к другому роду. В мелиссе содержится значительно меньше эфирного масла, запахом она напоминает лимон, а мята пахнет ментолом; цветы мелиссы собраны в ложные кольца, а у мяты колосовидные соцветия. Итак, в чем же может помочь мята?

Лечебные свойства и противопоказания

Мята снижает артериальное давление и при приеме в умеренных количествах благотворно влияет на кровеносную систему, сердце и пищеварение. Эта трава обладает анестезирующим, антиспазмогенным свойством. Исцелить воспаление горла тоже поможет мята. Применение успокаивающих сортов этой травы положительно влияет на нервную систему. При воспалениях или головной боли эфирное масло мяты втирают в кожу; от простудных заболеваний делают ингаляции. Для лечения болезни почек из мяты выжимают сок, он также полезен в качестве мочегонного средства. При лихорадке, воспалении органов дыхания и мочеполовой системы тоже поможет мята.

Лечебные свойства и противопоказания этого растения нужно тщательно изучить перед употреблением, поскольку оно оказывает серьезное воздействие на половую систему. Результат лечения зависит лишь от того, насколько применение было уместно, поэтому мяту нужно употреблять с осторожностью. Если человека тошнит в транспорте, ему стоит понюхать и пожевать свежую веточку мяты или подышать в платок, слегка смочив его эфирным маслом мяты — это, скорее всего, даст положительный эффект. Чай с этой травой оказывает охлаждающее, потогонное, желчегонное воздействие, а также способен успокоить или взбодрить.

Чай с мятой, который успокаивает: свежие листья лесной русской мяты помять в чашке ступкой, чтобы выделился сок; залить кипятком и настоять в течение 5 минут; очистить чай через сито, добавить мед, остудить. Пить холодным или теплым.

Чай с мятой, который бодрит: высушенные листья перечной или английской мяты измельчить в порошок. Заваривать без сита кипятком в течение минуты, вскоре размешать и выпить горячим вместе с осадком.

Ученые сделали открытие: частое употребление ментола снижает в организме уровень тестостерона. Это значит, что употребление мяты в большом количестве противопоказано мужчинам. Не следует ее применять людям с индивидуальной непереносимостью, а также тем, кто страдает артериальной гипотензией и сонливостью. При чрезмерном употреблении это растение может вызвать изжогу и варикозное расширение вен. Бодрящие сорта нельзя употреблять людям с повышенной нервозностью. Не следует их давать детям дошкольного возраста: они негативно влияют на созревание половой системы и вызывают гиперактивность. За несколько месяцев до зачатия лучше всего отказаться от употребления ментола в любом его виде: он противопоказан беременным и тем, кто страдает бесплодием, потому что способен вызвать патологию плода и нарушения детородной функции.

Вот такая неоднозначная трава — мята. Лечебные свойства ее могут превратиться в опасные, если только проявить неосторожность при ее применении.

Мята перечная: свойства и противопоказания

Общие сведения о мяте перичной

МЯТА ПЕРЕЧНАЯ (Mentha piperita L.) — культурное растение, специально разводимое для получения, главным образом, эфирного мятного масла, а также для производства ментола, благодаря ее полезным свойствам. Синонимы: «английская мята», «холодная мята», «холодянка».

Так что-же представляет собой мята и в чем ее польза? Это ароматное травянистое многолетнее растение, высотой до 70-90 см, из семейства губоцветных, с горизонтальным, беловатым корневищем, из которого весной вырастает несколько высоких стеблей. Они прямостоячие, четырехгранные, ветвистые, покрытые короткими темно-фиолетовыми волосками. Листья темно-зеленые, яйцевидные, удлиненные, с зубчатыми краями. Цветки мяты мелкие, светло-фиолетовые, в многоцветковых мутовках, собранные в колосовидные соцветия. Плод сухой, состоящий из 4 красноватых орешков. Цветет мята перечная в июле-августе, медоносна.

Полезные свойства мяты перечной и ее применение

Для лечебных целей используют листья мяты, которые собирают в начале бутонизации и цветения. В состав листьев входит много биологически активных веществ: гликозид тропсолин, эфирное масло, сульфат калия, фитостерин, фермент мирозин, аскорбиновая кислота, сахар, крахмал, слизь, пектин, пигмент сорбузин. Эфирное масло содержится больше всего в цветках, в листьях — меньше и совсем немного в стеблях. Масло мяты бесцветное, с желтоватым оттенком, освежающим приятным вкусом и запахом. Растворяется в спирте. Мятное масло является сырьем для добывания ментола, применяется в пищевой, кондитерской, ликеро-коньячном производстве, парфюмерии, ароматерапии, оно входит в состав зубных паст, порошков, эликсиров.

Мята перечная и ее препараты действуют на организм спазмолитически, улучшают пищеварение, обладают противовоспалительным, успокоительным, легким обезболивающим, отхаркивающим и желчегонным свойствами, улучшает аппетит, уменьшает секрецию молока, отпугивает москитов. Принимают ее при гипертонической болезни, бессонице, заболеваниях печени, при спазмах в желудке, кишечнике, при метеоризме, при мигрени, для улучшения аппетита, сердечной деятельности.

Настой травы в горячем виде употребляют как успокаивающее, противосудорожное, улучшающее аппетит средство при нервных растройствах, истерии, при болезнях сердца, легких, при гастритах с повышенной кислотностью, как укрепляющее средство, при ревматизме, зубной боли, как желчегонное средство, при гемморое и женских болезнях. Свежие листья мяты перечной прикладывают ко лбу при головных болях.

Этим полезные свойства мяты не ограничиваются. Как уже известно, ментол широко применяется в медицине. С молочным сахаром и вазелином — это средство используют от насморка. В смеси с парафином (в виде карандашей) применяется против мигрени. Используют ментол для ингаляций при астме, хроническом бронхите. При ревматизме, поносах и рвоте ментол принимают внутрь. Мятное масло (3-5 капель) на воде или сахаре, принятое внутрь, уменьшает изжогу, дезинфицирует и способствует отхождению газов. Настой листьев мяты (2 ст.л. залить 0,5 л кипятка в термосе, настоять, нужно пить в течение дня при изжоге, тошноте, при спазмах в желудке и кишечнике, зловонной отрыжке…

Использование мяты, как пряность

Мята — одна из самых распространенных пряностей в кухне народов всего мира. Сушеные или свежие ее листья нашли применение в самых разных областях пищевой промышленности и домашней кулинарии. Также находит применение как пряность в ликеро-водочной и кондитерской промышленностях, где употребляют обычно не саму мяту, а мятное масло или мятную эссенцию… Главным отличием различных видов является, конечно же, их аромат.

Используются в кулинарии несколько видов мяты, которые дают наименьшую горечь при нагревании

:

  • кудрявая мята,
  • мелисса (лимонная мята),
  • пряная мята (эльсгольция),
  • яблочная мята.

См. продолжение:
«Листья и цветки мяты»

Чай с мятой и в чём ее польза

Решить большинство проблем со здоровьем можно при помощи ароматного чая с мятой, а в сочетании с зелёным чаем, удивительные свойства этого мятного растения только усиливаются!

  • Неплохой способ избавиться от нервозности и раздражительности. Причём, успокаивающий эффект будет очень мягким и без таких побочных явлений как сонливость. Благодаря уникальному «тандему» веществ, входящих в состав мяты и чайных листьев, регулярное употребление напитка поможет всегда быть бодрым и энергичным.
  • Во-вторых, чай с мятой поможет при лечении некоторых заболеваний, описанных выше, поскольку обладает лечебным свойством. Чай с мятой незаменим при простудах, так как отлично «борется» с возбудителями болезни, действуя как противовоспалительное и отхаркивающее средство. Антибактериальные свойства напитка полезны при проблемах с полостью рта.
  • Но, пожалуй, самое удивительное свойство мятного чая состоит в способности уменьшать количество мужских гормонов в крови. Да и вообще, мята издавна известна как «женская трава», которая поможет менструальный цикл отрегулировать и во время климакса почувствовать себя гораздо лучше.
  • Не стоит увлекаться напитком из мяты мужчинам, так как из-за снижения мужских гормонов, уменьшается «мужская сила».

Противопоказания к применению мяты

Мятный чай имеет некоторые противопоказания. Мяту и ее препараты нельзя применять безконтрольно. Резкий запах препаратов, при повышении дозы, может вызвать изжогу, спровоцировать бронхоспазм, расстройства дыхания. В больших количествах мята ухудшает сон. При неумелом потреблении мяты возможно появление болей в сердце. Лечение мятой необходимо свести к минимуму тем, у кого наблюдается пониженное артериальное давление. При варикозном расширении вен вообще советуют исключать данные препараты.

Противопоказанием к применению мятных препаратов служит бесплодие, особенно, если проводится курс лечения. Чай с мятой лучше не употреблять тем, кто ждёт малыша. В любом случае беременным нужно быть осторожными и внимательно прислушиваться к своему организму. Препараты мяты не назначают детям до 6 лет.

Рецепты и способы использования мяты в лечебных целях

Трава мяты перечной применяется в качестве укрепляющего средства при истощении и упадке сил в виде чая, отвара или настоя. Для приготовления отвара берут от 5 до 20 грамм высушенного сырья на 200 мл кипятка, пьют после процеживания по 1 ст.л. 3-4 раза в день за полчаса до еды. По другим рекомендациям лучше настаивать листья мяты на холодной родниковой воде в течение 7-8 часов.

Эфирное мятное масло назначают в следующих случаях: При зуде кожи, при опоясывающем лишае 5-7 капель на 10 мл любого растительного масла втирать в больное место в течение 2-3 минут до получения эффекта. При упорном кашле 2-3 капли масла на стакан чая из мяты, принимать в горячем виде 2-3 раза в день и на ночь. При снижении работоспособности 1-2 капли масла растворить с 1 чайной ложкой меда в стакане горячей воды, пить медленно.

Настойку на спирту готовят следующим образом: 15 или 30 грамм сырья мяты заливают 100 мл спирта и 2-3 недели выдерживают в темноте. Принимают по 15-35 капель 3 раза в день.

При гастрите: 10 грамм листьев мяты перечной залить 1/2 стакана кипятка, настаивать 30 минут. Принимать по 1 ст.л. настоя 3 раза в день.

При дипрессии: 1 ст.л. листьев мяты залить 1 стаканом кипятка, держать на огне 10 минут. Принимать по 1/2 стакана отвара утром и вечером.

При желчекаменной болезни: 1 ч.л. сухих листьев мяты залить 1 стаканом кипятка, настаивать под крышкой 30 минут, процедить. Пить по 1/2 стакана настоя 3 раза в день за 15 минут до еды.

При маточном кровотечении: 20 грамм листьев мяты залить 0,5 л кипятка, настаивать 2 часа в плотно закрытой посуде или термосе, процедить. Принимать по 1/2 стакана настоя 3-4 раза в день до еды.

При артрите: Собранную во время цветения траву мяты высушить. Мяту залить водой в ведре в соотношении 1:3, кипятить в течение 15 минут. Полученный отвар настаивать 30 минут и вылить в ванну с горячей водой.

Аптечные препараты, содержащие мятное масло

  • Ментол с сильным запахом перечной мяты и холодящим вкусом. Плохо растворим в воде, легко — в спирте, жирных маслах. Ментол получают из мятного масла, а также синтетическим путем. Выпуск: порошок, масло ментоловое, 1-2% раствор ментола в спирте, карандаш ментоловый.
  • Масло мяты перечной — прозрачная бесцветная или бледно-желтого цвета жидкость с запахом мяты и жгучим холодящим вкусом. Содержит около 50% ментола. Входит в состав зубных порошков, паст, жидкостей для полоскания полости рта. Используется в микстурах по 1-3 капли при метеоризме, заболеваниях печени и желчного пузыря, для улучшения вкуса лекарств. Входит в состав препарата корвалол. Включается в композиционные смеси, применяется для ароматизации воздуха в закрытых производственных помещениях.
  • Мятные таблетки содержат мятного масла 0,0025 г, сахара 0,5 г. Назначают при тошноте, рвоте, спазмах в кишечнике по 1-2 таблетки под язык.
  • Вода мяты перечной — прозрачная бесцветная жидкость с запахом мяты, применяется для полоскания полости рта, добавляется к микстурам.
  • Свечи «Анестезол» — применяется как обезболивающее, противозудное, антиспастическое средство при гемморое.
  • Валидол — раствор ментола в метиловом эфире изовалериановой кислоты. Применяется при стенокардии, неврозах, истерии, морской болезни; нередко снимает бронхоспастические явления. Назначают по 4-5 капель на кусочек сахара, держат во рту до полного рассасывания.
  • Мазь «Эфкамон», содержащая ментол, тимол, хлоралгидрат, метилсалицилат, камфору, настойку стручкового перца, масло гвоздичное или экстракт гвоздики, масло горчичное или коричное, масло эвкалиптовое, спирт коричный, парафин, спермацет и вазелин. Испольузется при артритах, миозитах, невралгии для растирания.
  • Бороментол — мазь, содержащая ментол, борную кислоту, вазелин.
    Применяют как антисептическое и болеутоляющее средство для смазывания слизистой оболочки носа при насморке, а также для смазываняи кожи при зуде и невралгии.
  • Бальзам «Золотая звезда» — содержит гвоздичное, эвкалиптовое, мятное и коричное масла. Применяют при простудных заболеваниях, насморке, для ингаляций -растворяя небольшое количество бользама в горячей воде. При головной боли и головокружениях бальзам втирают в височную, затылочную, лобную области. При укусах насекомых смазывают место укуса.
  • Аэрозоль «Камфомен» — содержит ментол, масло эвкалиптовое, масло камфорное и масло касторовое, раствор фурациллина спиртового, масло оливковое. Применяется для лечения воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей, ринитов, фарингитов.

Дополнительная информация

Эфирно-масличные растения
Благодаря их ценным свойствам возделывают для получения эфирного масла. Объединяют однолетние и многолетние растения из различных ботанических семейств, в том числе мята, лаванда, шалфей мускатный. .. Основная составная часть мятного эфирного масла — ментол, который выделяется из масла при сильном охлаждении в виде кристалликов с запахом и вкусом мятного масла…

Понравилась информация? Поделитесь ей с друзьями!

загрузка…

И не забывайте про наш форум-сообщество! Вступайте в ряды цветоводов и любителей растений!;)

Мятный чай польза и вред. Чем полезна мята? Лечебные свойства и противопоказания. Применение мяты и ее влияние на женский и мужской организмы

Мятный чай — освежающий напиток, который бодрит и дает силы. Благодаря содержащимся в составе лечебного растения эфирным маслам и ментолу он имеет запоминающийся вкус и аромат. Целебные и общеукрепляющие свойства чая с мятой, связанные с уникальным химическим составом травы, объясняют его популярность при лечении различных заболеваний. При частом употреблении напитка (более двух кружек в день) необходимо предварительно проконсультироваться с врачом, так как у напитка есть противопоказания.

    Показать всё

    Состав и полезные свойства

    Мята перечная, которую используют для заваривания напитка, помогает снизить эмоциональное напряжение и одновременно наполняет жизненными силами. Зеленое растение можно выращивать самостоятельно либо приобрести в аптеке уже готовое сухое сырье.

    В составе мятного чая находятся следующие полезные компоненты:

    • фолиевая, аскорбиновая и пантотеновая кислота;
    • микроэлементы, в числе которых железо, калий, натрий, магний, фосфор, медь, цинк;
    • дубильные вещества;
    • ментол;
    • тиамин;
    • фитонциды;
    • рибофлавин.

    Благодаря такому химическому составу, растение действует на организм человека сразу в нескольких направлениях:

    • Усиление иммунитета. Мятный чай является хорошим профилактическим средством от простуды. Употребление напитка значительно улучшает состояние пациента при уже имеющемся вирусном заболевании, облегчая дыхание и уменьшая воспалительные процессы.
    • Снижение болевых ощущений. Мята снимает напряжение и помогает избавиться от боли. Особенно такая помощь ценна для людей, страдающих от мигрени.
    • Улучшение пищеварительных процессов. Трава благотворно воздействует на пищеварение, стимулируя работу кишечника. Повышается скорость обменных процессов. Мятный чай снижает аппетит, что активно используется для похудения.
    • Снижение давления. Растение повышает тонус сосудов и нормализует повышенное давление. Оно хорошо бодрит, улучшая мозговую деятельность человека.
    • Успокаивающий эффект. Полезные свойства мяты положительно влияют на эмоциональное состояние людей. Трава выступает в роли натурального успокоительного, уменьшает раздражение и улучшает качество сна.

    Выпив чудесный напиток, человек получает заряд бодрости и одновременно снимает психологическое напряжение. Замечено, что растение помогает справиться с расстройствами пищеварения, например, с образованием газов и тошнотой. Специалисты советуют употреблять мятный чай в послеобеденное время .

    Польза для женщин

    Напиток на основе целебного растения является невероятно полезным для организма женщин при отсутствии противопоказаний. Среди прочих его положительных качеств отмечают следующие свойства:

    • мятный чай стимулирует выработку эстрогена и стабилизирует женский гормональный фон;
    • помогает восстановить нарушенный менструальный цикл;
    • повышает адаптацию женского организма в период климакса и снижает проявления неприятных симптомов;
    • заметно улучшает состояние кожных покровов.

    Напиток благотворно влияет на общее самочувствие. По достоинству его оценили те, кто следит за своим весом, так как мята снижает тягу к сладкому и ускоряет обмен веществ, что помогает держать себя в форме.

    Мятный чай при беременности и лактации

    По поводу пользы и вреда, который может нанести употребление мятного чая беременным женщинам, уже продолжительное время ведутся споры. С одной стороны, напиток оказывает положительное воздействие на организм будущей матери:

    • улучшает общее самочувствие и избавляет от головокружений;
    • снижает проявления токсикоза на ранних сроках;
    • оказывает тонизирующее воздействие на мышцы матки;
    • устраняет отечность.

    С другой стороны, гинекологи призывают соблюдать осторожность в употреблении чая при беременности. В больших количествах растение может пагубно влиять на здоровье женщины и ее малыша. Оно способно спровоцировать:

    • чрезмерно повышенный тонус маточных мышц, что в тяжелых случаях способно стать причиной выкидыша;
    • аллергические реакции;
    • сильную изжогу, что становится довольно частым явлением на поздних сроках.

    При грудном вскармливании употребление напитка советуют свести к минимуму . Ментол, содержащийся в его составе, может стать причиной нарушения сердечного ритма как у матери, так и у ребенка. Достоверно известно, что перечная мята способна снижать интенсивность лактации: благодаря этому чай способен принести пользу женщинам с большим количеством грудного молока после отлучения малыша от груди.

    При наличии любых сомнений и вопросов самым разумным решением станет консультация с наблюдающим врачом.

    Польза для мужчин

    Влияние мятного напитка на мужской организм неоднозначное. Специалисты призывают мужчин соблюдать осторожность касательно объема употребляемого чая.

    Тонизирующее растение в небольших дозах представителям сильного пола поможет расслабиться после тяжелого трудового дня и нормализует сон. При злоупотреблении есть риск снижения уровня тестостерона, что чревато ухудшением потенции.

    Мята для детей

    Достоверных сведений по поводу влияния мятного чая на детский организм нет. Поэтому принимать решение, давать ли своим детям напиток, следует после консультации с педиатром, который поможет определить степень возможного риска.

    В любом случае, врачи предупреждают, что делать это следует с осторожностью и не раньше достижения возраста 3–4 лет. Необходимо тщательно следить за реакцией детского организма на новый продукт . В случае появления зуда, сыпи или иных побочных эффектов следует прекратить употребление мяты.

    Противопоказания и вред

    Список противопоказаний для чая из мяты далеко не внушительный, но на него следует обратить внимание во избежание побочных явлений. При чрезмерном употреблении (более 2 чашек в день) растение способно нанести вред следующим группам людей:

    • лицам с индивидуальной непереносимостью компонентов травы;
    • женщинам в период беременности и лактации;
    • гипотоникам, так как мята снижает давление;
    • людям, страдающим от запора и изжоги;
    • пациентам с варикозным расширением вен, заболеваниями мочевыделительной системы.

    С осторожностью к напитку необходимо относиться людям с сонливостью, так как мята способна лишь усугубить это состояние.

    Рецепты заваривания

    Классический способ заваривания мятного чая предполагает использование только одного ингредиента. Напиток поможет унять головную боль и избавит от проблем пищеварительной системы.

    Как приготовить:

  1. 1. Необходимо подготовить 1 чайную ложку измельченных листьев мяты.
  2. 2. Растение помещают в чашку и заливают 200 мл кипятка.
  3. 3. Чаю дают настояться 15–20 минут, после чего он готов к употреблению.

Яркий запоминающийся вкус и лечебные свойства такого напитка лучше всего раскрываются при употреблении в чистом виде без добавления других компонентов. Но при желании можно разнообразить его с помощью дополнительных ингредиентов. Для этих целей хорошо подойдут разнообразные травы, имбирь, мед, корица и так далее.

Успокоительный напиток

Такой рецепт мятного чая аналогично предыдущему избавляет от головной боли, снимает напряжение и помогает при бессоннице.

Приготовление:

  1. 1. Для напитка следует подготовить по 1 столовой ложке мяты перечной, ромашки аптечной, зверобоя и душицы.
  2. 2. Травы смешивают в эмалированной или керамической таре и заливают 2 стаканами кипятка.
  3. 3. Смесь настаивают 15 минут.

Готовый чай можно подсластить 1 столовой ложкой меда. Пить его следует по 1–2 ст. в день.

Мятный чай с имбирем и медом

Для этого рецепта понадобятся следующие ингредиенты:

  • 1 чайная ложка измельченной перечной мяты;
  • 1 чайная ложка черного чая;
  • 1 столовая ложка меда;
  • небольшой кусочек имбиря.

Как приготовить:

  1. 1. Сначала привычным способом заваривают черный чай.
  2. 2. В отдельную чашку помещают листья мяты и имбирь, после чего их заливают горячим черным чаем.
  3. 3. Напитку дают настояться 5 минут.
  4. 4. Перед употреблением в него следует добавить мед.

Такого чая позволено пить не более 2 чашек в день. Он благоприятным образом влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, снижая содержание холестерина в крови, укрепляя сосудистую стенку и ускоряя обменные процессы. Также он станет хорошим профилактическим средством от простуды.

Классический марокканский чай

Этот вариант напитка хорошо бодрит и утоляет жажду. Поэтому часто перед употреблением его охлаждают и пьют с добавлением кубиков льда.

Как готовить:

  1. 1. В отдельную емкость насыпают 2 чайные ложки зеленого чая и заливают стаканом воды, температура которой не выше 85 градусов.
  2. 2. В другой посуде 1 чайную ложку мяты заваривают 200 мл кипятка с добавлением сахара.
  3. 3. Через 10 минут напитки можно смешать.

Традиционно такой чай разливают по высоким стаканам. В течение дня позволительно употреблять до 5–6 чашек напитка.

Напиток с корицей и лимоном

Чай с лимоном и корицей пьют как горячим, так и холодным. Напиток ускоряет метаболизм, выводит шлаки и токсины, помогает расщеплению жиров. По этим причинам он особенно полезен для людей на диете. Как готовить:

  1. 1. В чайник помещают 2 чайные ложки крупнолистового зеленого чая, пару веточек перечной мяты и небольшую палочку корицы.
  2. 2. Компоненты заливают кипятком и настаивают несколько минут. От времени заваривания зависит, насколько выраженным будет вкус корицы.
  3. 3. В готовый напиток добавляют дольку лимона.

Чай пьют утром и вечером по 1 стакану. При необходимости можно подсластить его медом.

В народной медицине используется огромное количество разных трав, но не все из них полезны настолько, что их использует медицина официальная. Одним из наиболее известных и одновременно полезных растений является мята.

Об этой ароматной траве и том, как она влияет на здоровье, будет рассказано в данной статье.

Фото и описание

Мята — очень ароматное растение, которое благодаря своим целебным свойствам повсеместно применяется в медицине.

Состав и калорийность мяты

Энергетическая ценность мяты составляет 70 ккал на 100 г. Растение содержится такое количество основных элементов:

  • белки — 3,75 г;
  • жиры — 0,94 г;
  • углеводы — 6,89 г.


Помимо этого, в составе имеются следующие вещества:

  • НЖК — 0,246 г;
  • вода — 86,65 г;
  • зола — 1,76 г;
  • пищевые волокна — 8 г;
  • витамин РР — 1,706 мг;
  • ацетиловая кислота — 31,8 мг;
  • витамины группы В — 0,82 мг;
  • витамин А — 212 мкг;
  • марганец — 1,176 мг;
  • цинк — 1,11 мг;
  • медь — 329 мг;
  • железо — 5,08 мг;
  • калий — 569 мг;
  • фосфор — 73 мг;
  • калий — 569 мг;
  • кальций — 243 мг;
  • натрий — 31 мг;
  • магний — 80 мг.

Польза для организма

Польза мяты для здоровья заключается в её уникальном составе: в ней присутствует много витаминов и элементов, в которых нуждается человек для поддержания здоровья. Рассмотрим, чем именно и в каких случаях полезна мята перечная для организма людей.

Мужчин

В мяте содержится большое количество полезных веществ, которые благоприятно воздействуют на организм. Однако влияние этой ароматной травы на сильный пол нужно рассматривать индивидуально. Считается, что мята негативно влияет на мужскую потенцию. Сегодня мнения многих учёных по этому вопросу неоднозначны: одни уверены во вреде этого растения, а другие считают, что употребление в небольших количествах пойдёт на пользу мужскому организму.
Рассмотрим, какую пользу может принести употребление мяты:

  • улучшение работы ЖКТ;
  • нормализация общего состояния пищеварительной системы;
  • улучшения состояния нервной системы;
  • укрепление иммунитета;
  • благотворное влияние на состояние кожных покровов, в частности снижение уровня потливости ступней.
Зная о пользе и возможном вреде ароматного растения, каждый для себя решает, употреблять эту траву или нет.

Важно! Любителям натуральных мятных напитков рекомендуется помнить о расслабляющем эффекте этого растения, которые способствуют ослаблению внимания и понижению реакции, что важно во время езды за рулём.

Женщин

Полезные качества мяты для женщин также обусловлены присутствием в составе биологически активных соединений. Наиболее важным считается ментол, который выделяется из мяты в виде эфирного масла. Чаще всего из этой ароматной травы делают мятный чай, который обладает не только приятным вкусом, но и пользой.
Этот напиток помогает решить ряд следующих женских проблем:

  • убрать боль во время месячных;
  • минимизировать симптомы климакса;
  • лечение воспалительных процессов в органах малого таза;
  • убрать лишние килограммы;
  • побороть бессонницу;
  • избавить от головных болей;
  • сократить избыточный рост волос на теле.
Помимо этого, чаи из мяты и другие средства на основе этого растения оказывают благоприятные влияния на внешний вид.
Тоники, лосьоны и маски помогают коже:
  • убрать раздражение;
  • освежить;
  • нормализовать функции сальных желез;
  • устранить жирный блеск;
  • разгладить морщинки;
  • минимизировать возрастные увядания кожи.

Знаете ли вы? Экстракт мяты присутствует в составах большого количества фармацевтических средств, которые назначают при проблемах с сердцем, расстройствах в работе нервной системы и симптомах ОРВИ.

Чем полезна мята в чае

Рассмотрим, чем полезна мята как для женщин, так и для мужчин, если добавлять её в разные чаи или дополнять добавками.

Чёрном

Чёрный чай обладает полезными свойствами и благотворно влияет на работу нервной системы. Мята при добавлении в чёрный чай усиливает все его качества. Чёрный чай с мятой тонизирует и очищает организм от плохого холестерина. После употребления чашки напитка уменьшается головная боль и уходит усталость. Также чёрный чай с мятой укрепляет иммунитет, является сильным антиоксидантом.

Зелёном

Зелёный чай содержит около 500 различных элементов и большое количество органических соединений. Многие из них дарят организму прилив сил и добавляют бодрости. Теин в составе напитка активизирует физическую и умственную деятельность.

В этом случае добавление мяты сделает напиток более лёгким, при этом насытив организм большим количеством полезных веществ. Такой чай рекомендуется на ночь, чтобы расслабить организм и позволить легко заснуть.

С добавками (лимоном, имбирём, мёдом)

Любые добавки, которые будут добавлены в напиток, приготовленный на основе мяты, только принесут дополнительную пользу, поскольку лимон, имбирь и мёд укрепляют иммунитет. Также с помощью этих продуктов лечат простуду без приёма медицинских препаратов, если начать употреблять их сразу после появления первых симптомов.

Лечебные напитки

Помимо добавления свежих листьев в напитки, из мяты еще делают разные снадобья. Рассмотрим, какую пользу они принесут организму и может ли быть вред от них.

Настой и настойка

Мятная настойка имеет много сфер использования благодаря своим целебным качествам. Помимо лечебных целей её используют и в косметологии.

Настойку применяют в таких случаях:

  • сильное эмоциональное потрясение;
  • проблемы с желчным пузырём;
  • тошнота и рвота;
  • воспаление слизистых оболочек;
  • мигрень и невралгия.

Внутрь принимают не более 10 капель, которые разводят в ¼ стакана воды. Пить её следует не больше 3 раз за 30 минут до еды. Купить настойку мяты перечной можно в аптеке уже в готовом состоянии либо сделать её самостоятельно.
Для приготовления настоя или настойки надо предварительно заготовить листья. Проводить сбор нужно во время цветения. Из высушенных листьев делают следующие средства:

  1. Спиртовая настойка. Её готовят из 50 г листочков и 250 мл спирта. Компоненты нужно соединить и настаивать в тёмном месте на протяжении 14 дней. По истечении этого срока настойку следует процедить и принимать внутрь по 30 капель.
  2. Водный настой. В 500 мл воды высыпать 10 г листьев. Поставить на огонь и кипятить 15 минут. Потом оставить до полного остывания и процедить. Принимать настой по 1 стакану 1 раз в день.

При соблюдении дозировки и отсутствии противопоказаний эти снадобья принесут только пользу.

Видео: Как приготовить мятную настойку

Отвар, в отличие от настоя, имеет высокую концентрацию полезных веществ и применяется при необходимости оказания глубокого воздействия на организм. С его помощью можно помогать в лечении многих болезней, а также решать некоторые косметические проблемы.

Для приготовления отвара нужно 1 столовую ложку мяты залить 500 мл воды, кипятить на протяжении 10 минут, затем рекомендуется еще настоять 15 минут в закрытой емкости. Перед употреблением процеживают. Употребляют полученный состав по половине стакана трижды в день.

Можно ли пить при планировании беременности

Медики при планировании беременности рекомендуют полностью исключить из рациона мяту в любом виде. Это предостережение обусловлено присутствием ментола, который подавляет действие гонадотропной активности в гипоталамо-гипофизарной системе, и таким образом, понижает действие гормонов, важных для полноценного зачатия.

В то же время мята нормализует работу ЖКТ, укрепляет иммунитет и нервную систему, что позитивно отражается на состоянии всего организма. Исходя из этого, каждой женщине стоит лично решать, употреблять ей мяту или нет.

Мята для беременных

У многих, кто знает о свойствах мяты, часто возникает вопрос: можно ли пить чай из этого растения во время вынашивания малыша? Рассмотрим подходит ли этот напиток для беременных и какие особенности употребления в зависимости от срока.

На ранних сроках

В начале беременности мята перечная помогает от токсикоза, который проявляется в виде утренней тошноты. Поскольку она является мягким анестетиком, происходит лёгкое воздействие на слизистую желудка. Для облегчения неприятного состояния можно применять следующие средства:

  1. Прохладный чай. Его употребляют перед едой.
  2. Тёплый отвар. Можно не только пить, но и использовать для простого полоскания.
  3. Свежий лист. Его растирают между пальцами и вдыхают аромат.
Противопоказания отсутствуют, если нет каких-то индивидуальных ограничений. С разрешения врача можно наслаждаться любимым напитком, который поможет решить некоторые проблемы с организмом.

Важно! Напитки можно готовить не только из свежих или сухих листочков, но также из аптечной мяты, которая расфасована в удобные чайные пакетики.

На поздних сроках

Для беременных на 2-м триместре мята помогает при ощущениях тяжести в животе, а также при вздутии и диарее. Чтобы уменьшить эти неприятные ощущения, достаточно несколько свежих листочков этого ароматного растения добавить в салат или другое блюдо, которое не поддается термической обработке.
В это время употребление мяты разрешается в таких случаях:

  1. При появлении зуда на животе в результате сильного растяжения кожи, и на ногах, из-за проблем в работе жёлчного пузыря.
  2. Во время страха и тревоги. А как известно, эти ощущения часто сопровождают женщину практически на всём периоде беременности.
Когда срок беременности достигнет 3-го триместра, лучше отказаться от мяты, так как расслабление, полученное от этого растения, может вызвать преждевременные роды.

В зависимости от вида, мята по-разному влияет на лактацию. Вещества из мяты перечной после употребления мамой обязательно попадут в организм малыша и окажут негативное воздействие в виде понижения кровяного давления.

К тому же ментол при кормлении младенца может вызвать нарушение сердечного ритма и даже привести к остановке сердца. Помимо этого, в ментоле присутствует эстроген, который подавляет тестостерон, следовательно, мальчика кормить таким молоком нежелательно. Однако, несмотря на минусы, чай с двумя листочками мяты полезен при кормлении грудью, так как вызывает прилив молока, что актуально при нестойкой лактации.
Мята кудрявая, в отличие от предыдущего вида, совершенно безвредна для кормящей мамы. Присутствие в составе этого вида мяты карвона вместо ментола делает её полезной при ГВ, поскольку стимулирует лактацию. Однако необходимо всегда следить за состоянием малыша во время кормления, и при появлении любых неприятных ощущений сразу рекомендуется прекратить употребление любых напитков на основе мяты.

Что лечит и можно ли пить мяту

Благодаря огромному количеству полезных веществ в составе мятный чай применяют при лечении многих заболеваний. Рассмотрим, от чего лечит мята и как правильно нужно принимать эти целебные напитки.

Знаете ли вы? В семейство, к которому относится мята, входят также розмарин, базилик, валериана и душица.

При простуде

Мятный чай — это прекрасное средство для укрепления природного иммунитета во время простудных заболеваний. При кашле ароматный напиток, в который можно добавить мёд, способен снять воспаление слизистых оболочек и облегчить дыхание.

При месячных

Напиток, приготовленный на основе мяты, не только имеет приятный аромат, но и поможет снизить боль и убрать другие проблемы, возникающие в это время. Избавление от болевых ощущений происходит благодаря присутствию в мяте ментола — одного из основных компонентов, который обладает хорошими спазмолитическими качествами. Для получения желаемого эффекта достаточно выпивать 1 чашку мятного чая 2 раза в день.

При давлении

Люди, которые страдают от повышенного артериального давления, также нуждаются в мятном чае. Особенно это актуально в жаркую погоду. Популярность обусловлена сосудорасширяющим эффектом, благодаря которому давление снижается. Важно понимать, что гипотоникам такой напиток запрещён, его можно употреблять исключительно при повышенном давлении.
Напиток готовят из 10 г листьев (сухих или свежих), которые заливают 250 мл кипятка. После 15 минут настаивания он готов к употреблению. При высоком давлении разрешено выпивать до 3 чашек такого напитка в сутки.

При проблемах с желудком

Для лечения недугов ЖКТ чаще всего используют составы на основе перечной мяты. Помимо эфирного масла, в её листьях содержится большое количество витаминов, микроэлементов и аминокислот, которые полезны при повышенной кислотности желудка. С помощью этих веществ происходит снятие спазмов и сокращение колик, а также повышается аппетит и оказывается противовоспалительный эффект. Чаще всего мяту перечную применяют для лечения:

  • гастрита;
  • дуоденита;
  • гастроэнтероколитов;
  • язвы.
Напиток готовят так же, как и при других проблемах с желудочно-кишечным трактом (об этом будет сказано ниже). Приём, который рекомендуют врачи, — 3 стакана в день.

При запорах

Благодаря расслабляющим качествам такой чай, выпитый перед сном, будет способствовать расслаблению кишечника и, как результат, решению проблемы на следующее утро, без применения медицинских препаратов.

При изжоге

Врачи не рекомендуют употреблять мяту при изжоге, несмотря на то что она помогает при спазмах желудка, а также тошноте и рвоте. Это растение стимулирует появление аппетита и, соответственно, выработку желудочного сока. Всё это приводит к усилению работы желёз желудка, а значит, ещё больше спровоцирует проявление изжоги.

При поносе

Благодаря своему составу чай на основе мяты позволяет справиться с желудочно-кишечными заболеваниями, которые сопровождаются метеоризмом, спазмами и стулом с неприятным запахом. Чаще всего после употребления уже 1 стакана чая происходит избавление от большинства неприятных симптомов.
Напиток готовят из 20 г листьев растения, которые заливают 250 мл кипятка. Настаивают в закрытой ёмкости на протяжении 10 минут, а затем употребляют. В течение 1 дня разрешено выпивать до 3 стаканов.

От бессонницы

Польза мятного чая известна давно, и люди уже много столетий принимают этот напиток перед сном. Этот чай сделает отдых спокойным и продолжительным за счёт седативного эффекта, благодаря которому организм расслабляется и успокаивается, уходит напряжение, накопившееся за день.

Для приготовления напитка 20 г листьев заливают 500 мл кипятка. Настаивают на протяжении 5 часов, а после процеживания употребляют по половине стакана перед сном.

Вред и противопоказания

Мята, как и другие целебные растения, имеет ряд противопоказаний, которые нужно знать, чтобы не навредить здоровью. Негативные свойства могут проявляться следующими признаками:

  • зуд и кожные высыпания;
  • нарушение дыхания;
  • тошнота или рвота;
  • спазм бронхов;
  • покраснение кожи;
  • сильная головная боль.


Чтобы не допустить этого, нужно знать об известных противопоказаниях:

  • индивидуальная непереносимость;
  • низкое артериальное давление.

Итак, теперь вы знаете обо всех полезных качествах мяты и с лёгкостью сможете использовать её в самых разных случаях. Главное — соблюдать все правила её употребления и не использовать её при наличии противопоказаний.

Чай, пожалуй, самый древни из напитков, какой знает практически все человечество. Его можно пить практически всесезонно. В древности лекари назначали принимать чай как средство успокаивающее, приводящее человека в состояние уравновешенности силы и духа. Авиценна, в своих трактатах по медицине изучал и описывал чай и его полезные свойства, назначая его в виде пития при повышенной нервозности, эмоциональном дискомфорте, просто для расслабления и успокоения нервной системы.

Со времен Авиценны прошли века, но и в наши дни, полные энергичного движения, стрессов и нервных перевозбуждений, чай остается актуальным, востребованным напитком практически в каждом доме.Гостей принято встречать чашечкой свежезаваренного ароматного чая, поболтать с подругой тоже приятно за чашечкой чая, обсудить дела прошедшего дня вечером с родными приятно также за чашечкой чая. Но мало кто знает, что чай способен не только принести вкусовой комфорт как напиток и избавить от жажды, особые по составу чаи успокаивают наши возбужденные нервы, помогают чувствовать себя спокойнее и уравновешеннее. Особенной отличительностью по успокоительным свойствам зарекомендовал себя чай из мятных листьев.

Чай из мяты

Мята, это незатейливое растение растет практически в каждом саду. Имеет небольшие продолговатые листья, ярко зеленого цвета и выделается из остальных растений приятным, ароматом. Если внимательно изучить компоненты входящие в состав этого растения, то обнаружиться, что мята просто наполнена витаминами и полезными для человека минералами. Это и витамин С-кладезь молодости и здоровья, витамины группы В, включающие в себя магний, кальций, присутствуют в мяте и дубильные вещества бетаин, урсуловая,олеанолования кислоты.

10 полезных свойства мяты

  1. Лечение и профилактика простуды

    В сезон простудных заболеваний, пожалуй, мятный чай, зарекомендовал себя самым надежным помощником. При помощи ментола, входящего в его состав он облегчит дыхание при простуде, избавит от головной боли, смягчит проявление заболевания. Для приготовления чая всегда необходимо использовать фаянсовую, или стеклянную посуду. Одну небольшую ложечку сухих листьев следует залить стаканом горячей кипящей воды, дополнительно «укутать» емкость полотенцем, или салфеткой. Через 8-10 минут чай готов!

  2. Для здорового сердца
  3. Для женского здоровья

    Многие женщины любят и пьют мятный чай и не зря. Во время критических дней чай помогает снять спазматические боли, выступая при этом как болеутоляющее средство. А вот мужчин угощать таким чаем следует с осторожностью, дело в том, что мята, имеет особенность снижать уровень мужских гормонов.

  4. При беременности

    Еще от наших бабушек пришли к нам сведения, что мятный чай помогает справиться с токсикозом у беременных. Но злоупотреблять этим напитком во время интересного положения все же не стоит. Достаточно выпивать 1 чашечку в день.

  5. Для тех, кто хочет похудеть

    Сидеть на диете всегда сложно, а напиток из листьев мяты, способен не только утолить жажду, пополнить водный баланс организма, но и притупит чувство голода. Дело в том, что в состав мяты, входят эфирные масла. Они то и притупляют желание скорее и много поесть. Если есть необходимость похудеть, то чай из мяты окажет действенную помощь в этом. Не зря же диетологи включают этот напиток во всевозможные диеты для похудения.

  6. Для улучшения функции пищеварения

    Поможет мятный чай и при проблемах с пищеварением вздутии живота, изжоге, нарушениях работы кишечника. Мятный чай обладает желчегонным эффектом, и принимается при желчекаменной болезни.

  7. Помощник при зубной боли

    Охлажденный до комнатной температуры чай поможет побороть проявления стоматита и облегчит зубную боль. Следует лишь полоскать ротовую полость свежезаваренным напитком.

  8. Успокаивающее свойство

    Ничто так не приводит нервы с порядок, как теплый приятный чай из мяты, он помогает успокоиться, расслабиться и ощутить комфорт и удовольствие от окружающего мира.

  9. При мигрени
  10. Для здорового вида кожи

    Так как растение мята содержит в составе ментол (а это придает своеобразный запах и вкус), то напиток из нее обладает антибактериальными свойствами и широко применяется при проблемах кожи. Применение настоя хорошо снимет зуд и воспаление с кожного покрова.

Противопоказания к употреблению мятного чая

  • Молодым активным мужчинам , чай с мятой не рекомендован, вследствие способности снижать уровень мужских гормонов. «Сильным мира сего» достаточно, при желании, выпивать не более 1-2 чашек в день этого напитка.
  • Будущим мамочкам так же следует ограничить употребление мятного чая, особенно, если есть тенденция к сниженному артериальному давлению и воспалительных процессах в почках и печени.
  • Людям, страдающим варикозным расширением вен , этот напиток так же пользы не принесет.

В остальном побаловать себя ароматным полезным напитком просто нужно!

Рецепты как правильно приготовить чай с мятой.

Растение мята само по себе ароматное и вкусное. Его можно использовать как в качестве травяного настоя, так и добавлять в зеленые и черные чаи по вкусу.

  • Одну небольшую ложечку зеленого чая, несколько листиков сухой мяты заливаем горячим кипятком, даем настояться около 10 минут. Для любителей сладкого можно добавить по вкусу немного натурального меда.
  • Черный чай готовиться аналогично зеленому, для более насыщенного аромата и вкуса желательно мятные листья мелко измельчить.
  • Во время жарких дней охлаждённый мятный чай поможет избавиться от чувства жажды. Перед употреблением рекомендуется положить в него несколько кусочков льда.

Можно найти большое количество рецептов горячего и холодного мятного чая, каждый выберет себе, то, что ему по вкусу.

Что еще полезного?

Отменное средство для расслабления — мятный чай — должен обязательно присутствовать в каждом доме. Этот чай полезен тем, что после его употребления человека расслабляется после тяжелого дня или после пережитого стресса, его сон становится крепким.

Устранить бессонницу, улучить состояние расшатанной нервной системы поможет именно этот природный напиток. Он отлично способен заменять препараты, обладающие успокоительным действием, которое могут негативно влиять на организм за счет своего химического состава.

Мята является полностью натуральным даром от самой природы.

Польза чая с мятой

Мятный чай имеет приятное охладительное действие, что дает его особо актуальным в жаркое время года. В листочках этого растения содержится ментол. Именно этот компонент способен придать мяте такой характерный аромат и вкусовые качества.

  • Чай на основе мяты используется как отличное успокаивающее средство. Также он эффективен в качестве болеутоляющего средство при сильном возбуждении нервной системы, при стрессовых ситуациях, когда нужно успокоиться, и вернуться к нормальному состоянию.
  • Этот напиток используется для устранения кишечных, а также желудочным спазмов, так как мятный чай славится противовоспалительным действием. Также это отличный натуральный спазмолитик. Если к мяте добавить чай, то такой напиток способен стать хорошим помощником при любых болезнях простудной этиологии.
  • Чай с добавлением этого чудо-растения способен устранить болезненность головы, мигрени, также он помогает при гипертонии, тошноте.
  • Чай, приготовленный из листьев мяты оказывает сильное воздействие на нервную систему человека — он успокаивает ее. Так что лицам, которые страдают бессонницей, этот напиток просто незаменим.
  • Рекомендуется его употреблять с добавлением меда. Но не стоит забывать о том, что надобно добавлять только в теплый, но никак не в горячий напиток. В противном случае все его полезные свойства будут попросту утрачены.
  • Данный напиток хорошо устраняет насморк, за счет мяты носовое дыхание существенно облегчается.
  • В нынешнее время практически каждый человек ежедневно подвергается стрессам, и чтобы справиться с ним, очень полезно в день выпивать хотя бы чашечку вкусного мятного напитка. Он поможет расслабиться и успокоиться. Это лекарство от самой матушки природы.
  • Следует сказать, что данный чай может быть использован также с пользой для кожи. Возьмите несколько листиков этого растения, залейте их кипятком, дайте настояться и остыть. Далее полученный настой отправьте в формочки для льда. Замороженные кубики можно использовать для протирания кожи на лице. Это обеспечить улучшенное кровообращение, кожные покровы на лице будут мягкими и упругими. Чтобы освежить свое лицо после сна можно просто умыться прохладным мятным настоем.
  • Мятный чай провоцирует производство женских гормонов. Этот чай способен наладить гормональный фон, при его употреблении женщина может значительно проще справиться с такой проблемой, как перепады настроения, что особенно актуально во время климакса и в предменструальный период.
  • В такой напиток позволено добавлять разнообразные компоненты, в зависимости от ваших вкусовых предпочтений, а также от того, какой вы желаете получить эффект. Так, например, если добавлять в мятный напиток лимон или мед — то ваш иммунитет будет укреплен, добавление имбиря и корицы обеспечить бодрость в течение дня, добавление ромашки даст вам хорошее успокоение, при наличии головной боли можно пить мятный напиток с добавлением в него мелиссы.

Вред и противопоказания

Хоть мята — это подарок от природы, и она имеет много полезных свойств, все же есть определенные противопоказания к ее применению.

  1. Отказаться от приема мятного чая должны люди, у которых от природы низкое давление. Ведь такой напиток успокаивающе действует и способен еще существенней уменьшить АД.
  2. Относительно употребления такого напитка при вынашивании и грудном вскармливании, то лучше изначально проконсультироваться с доктором. Отказаться от чая с мяты придется людям, у которых есть индивидуальная непереносимость ментола.
  3. Не строит заваривать такой чай маленьким деткам, по крайней мере до пятилетнего возраста.
  4. С мятный чаем следует быть осторожными мужчинам. Ведь этот напиток успокаивающе воздействует не только на НС, а и на весь организм в целом. Конечно же, этот напиток не способен спровоцировать импотенцию, однако он способен повлиять на уменьшение либидо.

Чай с мятой для похудения

Мятный чай в сочетании с зеленым может дать довольно таки неплохой эффект похудения. В мяте присутствует много эфирных масел, способствующих притуплению чувства голода.

Чай с мятой при регулярном употреблении помогает наладить в организме обмен веществ и выводит из него различные яды. При употреблении мяты будут устранены все нарушения в деятельности желудочно-кишечного тракта. Аромат мяты способствует стимуляции производства пищеварительных ферментов и выделение слюды, что обеспечивает нормальное пищеварение.

Если вы решили пить мытный напиток с целью избавления лишних килограммом, то следует отметить, что обязательно нужно в день пить достаточно количество воды, так как мята оказывает мощный мочегонный эффект . Также вы должны знать, что употребляя мятный чай для похудения, вы должны пить этот напиток без добавления сахара.

Можно ли беременным мятный чай?

Известно, что доктора в период ожидания ребеночка советуют не употреблять никаких лекарств, а лечебные травки, мята в том числе, также являются лекарством, только природного происхождения. И у мяты также имеются свои противопоказания. Мнения относительно употребления данного растения беременными расходятся.

Однако большинство специалистов все же считают, что стоит отказаться от мяты и чая с ее добавлением в период беременности. Все объясняется тем, что растение содержит большое количество эстрогенов, способных спровоцировать наступление преждевременных родов.

Но все же иногда мята рекомендуется в качестве средство, устраняется определенные недуги. Она помогает избавиться от тошноты изжоги, вздутия. Самое главное, не превышать дневную рекомендованную дозу- не выпивать более 3 чашечек в день. Как видите, не существует однозначного ответа. Но на все 100% специалисты запрещают использовать мятное эфирное масло во время вынашивания ребенка.

Многие «беременняшки» утверждают, что чай с мяты приносит им большое удовольствие. Они утверждают, что чай, приготовленный на этих свежих листьях, способен хорошо устранить токсикоз — верный спутник беременности.

Что касается грудного кормления, то в этот период не нужно употреблять данный напиток, так как он способен подавить производство молока.

Можно ли детям чай с мятой?

Как вы уже поняли, мята является сильным успокаивающим средством, которая воздействует положительно на НС, но это все касается взрослого человеческого организма. Действие этого растения все же не полностью изучено на организм деток. Более того, чаще всего именно мята провоцирует аллергические реакции пищевого характера у деток самого маленького возраста. Поэтому все же перед тем, как начать давать своему ребенку мятный напиток, предварительно нужно проконсультироваться с доктором.

Как правильно заваривать мятный чай?

Очень просто. Возьмите небольшую ветвь мяты в свежем виде, залейте ее кипятком (250 мл), дайте некоторое время настояться (около 10 минут). После того, как напиток остынет, можно по желанию добавлять в него ложечку меда.

Также мяту можно добавлять к зеленому чаю. Позволяется употреблять такой чай в любое время.

Мята также может быть использована в засушенном виде. Обычно берут измельченное зелье (1, ст. л.) и заливают ее стаканом кипятка. Опять таки дать некоторое время настояться и добавить мед по желанию (можно пить и без него).

Полезные свойства мяты сегодня известны всем. Но использовать ее в качестве лекарственного средства стали сравнительно недавно.

Это уникальное растение обладает успокаивающим, укрепляющим и омолаживающим действием.

Правильно заварить мятный чай совсем несложно, а рецептов приготовления существует огромное количество. Чем полезна и от чего помогает мята?

О том, как сушить и заморозить мяту на зиму в домашних условиях читайте .

Полезный мятный чай: лечебные свойства для организма

Мята перечная, а также другие сорта и разновидности этого растения могут оказывать на организм как возбуждающее, так и успокаивающее действие. Это зависит от крепости завариваемого напитка, и частоты его употребления .

Хорошо пить такой чай тем, кого укачивает в дороге. Он быстро избавляет от тошноты, устраняет рвоту и головокружение.

Мятный чай хорошо очищает сосуды , быстро понижает давление, активизирует работу мозга, помогает сердцу, нормализует пищеварительную функцию.

Имеет ярко выраженный мочегонный и желчегонный эффект . Его необходимо пить при общей интоксикации, отравлении, инфекционных заболеваниях.

Слабый чай избавляет от лишнего веса . Крепко заваренный напиток, наоборот, улучшает аппетит. В сочетании с медом, мята поможет при бессоннице.

Еще одним отличным средством для лечения гриппа и простуды, болезней мочеполовой сферы, очищения печени и почек, является мятная настойка, основным ингредиентом в которой будет водка или спирт.

Свежие листья мяты тщательно моют, заливают половиной литра водки и настаивают в темном месте около 2-3 недель.

Для улучшения вкуса и аромата, в настойку добавляют лимон, шиповник, зверобой, боярышник, мед или сахарный сироп.

Замечательно справляется напиток с мигренью , нервным истощением и перевозбуждением. Чай с добавлением мяты прекрасно помогает при лечении простуды и ОРВИ, укрепляет иммунитет, придает сил.

Эфирное масло мяты поможет избавиться от сильного насморка и кашля. Дикая мята заваривается при панкреатите, туберкулезе, ревматизме. Она снижает кислотность желудка при гастрите, избавляет от метеоризма и вздутия живота.

Мята является эффективным болеутоляющим , спазмолитическим, жаропонижающим и противовоспалительным средством. Способствует выводу мокроты из легких, останавливает диарею.

Мята перечная для женщин и детей

Мята – трава абсолютно незаменимая для женщин. Отвар из перечной мяты можно использовать не только для внутреннего употребления. Нередко он используется и наружно, в косметических целях: для лица, волос и т.д.

Известно, что это растение содержит ментол, который благотворно влияет на кожу. За счет своих охлаждающих и антисептических свойств, отвар снимает кожный зуд и воспаление, уничтожает прыщи, тонизирует и разглаживает верхние слои кожи, улучшает цвет лица.

Польза мяты для волос не вызывает сомнений. Целебные свойства этого растения быстро избавят от перхоти, помогут уменьшить жирность волос и ускорить их рост, придаст им гладкость и шелковый блеск.

Кроме того, употребление чая с мятой поможет снять спазм при болезненных менструациях , нормализует цикл.

Многие спрашивают можно ли принимать мятный чай при беременности. В умеренных количествах, не больше 1 кружки в день, чай с мятой даже полезен. Он помогает справиться с изжогой, токсикозом, нервным перенапряжением. Подробнее о влиянии мяты и мятного чая при беременности и грудном вскармливании мы писали .

С осторожностью следует предлагать мятный напиток детям, особенно маленьким. В первые три года жизни чай с мятой категорически противопоказан.

Почему нельзя пить такой чай детям? Это чревато всевозможными осложнениями: аллергия, гиперактивность, нервозность, нарушение работы сердца.

Детям старшего возраста мятный чай можно давать только после консультации педиатра.

Если ребенок страдает заболеваниями нервной системы или почек, то напиток с добавлением мяты ему пить не стоит .

В остальных случаях, листья мяты заваривают из расчета на 800-900 мл кипятка, ч. ложка черного чая и 5-6 листочков мяты. Все это настаивают около 10 мин и процеживают.

Для укрепления иммунитета такой чай можно заваривать с лимоном, а в качестве успокоительного и противовоспалительного средства – с молоком.

Польза для мужчин: стоит ли пить

Злоупотребление мятным напитком опасно для мужского здоровья. Применение мяты снижает уровень главного мужского гормона (тестостерона) и сильно влияет на потенцию.

Но происходит это лишь в том случае, когда мужчина ежедневно принимает не менее литра чая с мятой в сутки. Умеренное употребление напитка крайне полезно как для женщин, так и для мужчин.

Мята хорошо понижает уровень глюкозы в крови, снижает давление. Ее рекомендуют пить перед посещением бани или сауны , т.к. эфирные масла мяты, способны подготовить организм к воздействию высоких температур.

Если на ночь надеть носки с вложенными внутрь сухими листочками мяты, то можно избавиться от неприятного запаха и потливости ног.

От запаха изо рта также избавит мята или мелисса. Достаточно раз в сутки пожевать немного свежих листиков. Чем отличается мята от мелиссы можно узнать .

Виды и сорта

Известно около 25 сортов и 10 гибридных разновидностей мяты. Они все обладают лечебными свойствами, употребляются в свежем виде и заготавливаются для хранения в июне-июле.

Сушат собранные листочки в прохладном и хорошо затененном месте, без сквозняков. Самых распространенных сортов мяты не так много.

Наиболее популярный вид мяты – мята перечная . Этот гибрид на основе садовой и водной мяты содержит огромное количество ментола.

Именно поэтому, перечная мята очень широко используется в медицинских целях. Ментол обладает бактерицидным и противовоспалительным действием, устраняет метеоризм и изжогу.

Существует еще одна разновидность перечной мяты – мята ментоловая .

Она отличается повышенной концентрацией ментола. И для заваривания чая достаточно использовать только четвертую часть листочка на стакан воды.

Особенностью этого растения считаются темные стебли и резкий запах.

Дикая, полевая мята – это дикорастущая луговая разновидность растения. Лекарственные свойства дикой мяты часто используются в народной медицине.

Она обладает спазмолитическим, вяжущим и отхаркивающим действием, содержит огромное количество флавоноидов, сердечных гликозидов, полифенолов и дубильных веществ.

Существует и такой сорт, как . Она хорошо растет в домашних условиях, на подоконнике, не требовательна в уходе, но постоянно нуждается в ярком солнечном свете.

По своим целебным качествам не уступает дикорастущей луговой мяте, но содержание ментола в листьях у нее меньше, чем у перечной.

Лимонная мята имеет второе, более известное название, мелисса. Ее еще называют маточник или медовка.

Листья мелиссы богаты витамином С, розмариновой, кофейной кислотами, каротином. Отвары из них успешно лечат гипертонию, бессонницу, снимают спазмы, облегчают дыхание при астме.

Как заваривать полезный чай с мятой: рецепты

Рецептов приготовления мятного напитка много. С мятой можно заваривать и черный, и зеленый чай, с добавлением ромашки, зверобоя, лимона.

Со зверобоем

Чтобы приготовить чай из зверобоя и мяты, понадобится 2 маленьких ложечки листового черного чая, по 1 ложке мяты и измельченного зверобоя, 2 стакана воды.

Заваривают эту смесь как обычный чай, в заварнике. Настаивают около 20 мин, охлаждают. Вместо сахара можно добавить мед. О пользе и вреде чая с медом можно почитать в материале.

С ромашкой

Мятный чай с ромашкой готовится очень просто.

На половину литра кипятка необходимо взять по столовой ложке сухой мяты (мелиссы) и ромашки.

Настоять 5-10 мин, процедить, остудить до 50С, добавить мед.

С душицей

Прекрасными лечебными свойствами обладает чай с мятой и душицей. Готовят его так: сухие листья душицы и мяты в равных пропорциях (по чайной ложке), заливают половиной литра горячей воды и настаивают.

В готовый, остывший напиток можно добавить мед или сахар.

С лимоном

Хорошо освежит в жару зеленый чай с мятой и лимоном . На литр кипятка достаточно взять немного свежей или сухой мяты, около 2 ложек зеленого чая, четверть лимона и сахар.

В заварник насыпать мяту и чай, выжать лимонный сок, добавить оставшийся лимон и сахар, залить водой, охладить.

О том, чем полезна облепиха при беременности, а также в чем может заключаться ее вред для будущей мамы, можно узнать из материала.

Классический рецепт

Можно заварить черный чай только с добавлением мяты. Для этого желательно использовать стеклянную посуду.

Часть чая и часть мяты заливают горячей водой (не кипятком) и дают постоять минут 10-15. Точно такое описание имеет мятный напиток с зеленым чаем.

Противопоказания и вред

Как любое лекарственное растение, мята имеет некоторые противопоказания к применению. Не рекомендуется пить мятный напиток:

Ограничить употребление чая с добавлением мяты надо при беременности, склонности к перепадам давления . Мужчинам тоже не стоит увлекаться этим ароматным растением.

О необычных свойствах мяты расскажет видео-фрагмент передачи «Жить здорово!»:

Лікувальні властивості, опис, користь, показання, застосування в медицині

Зміст

Загальна інформація

Меліса — рослина, яка є джерелом лікарської сировини. Її використовують як седативний, болезаспокійливий, жовчогінний засіб. З трави меліси готують відвари, настої, чаї, спиртові настоянки, примочки, ванни і компреси.

Віночок квітки може бути світло-фіолетового, бузкового, білого, жовтого або рожевого кольору. З’єднані квітки в мутовки, розташовані у верхній частині стебла в листових пазухах. Стебло і листя помітно опушені. Квітне меліса протягом усього літа, плоди дозрівають восени.

Надає перевагу несильно зволоженому ґрунту, може рости на піщаних землях. У заболоченій місцевості часто уражається грибком та гине.

Росте на лісових галявинах, уздовж доріг, на сухих берегах річок і струмків, у сільській місцевості. Трава меліси активно культивується у промислових масштабах, висаджується на присадибних ділянках з лікарською та декоративною метою.

Ботанічна характеристика

Меліса є багаторічною трав’янистою рослиною з сімейства ясноткових. Висота трави досягає 30-150 см. У меліси стебло пряме, що розгалужується. У перетині стебло чотиригранне. Покриває рослину супротивне черешкове листя серцеподібної або яйцевидної форми. Квітки меліси дрібні, їхнє забарвлення варіюється від білого до світло-фіолетового кольору. Вони формують мутовки в пазухах листків на верхівці рослини. Плід представляє собою чотири яйцеподібних світло-коричневих горішки.

Заготівля сировини

Мелісу збирають на початку цвітіння, зрізуючи верхню частину рослини разом з листям. Залишають не менше 10 см стебла. Заготівля проводиться після обіду, у суху, сонячну погоду. Допускається помірне обрізання молодих пагонів: меліса продовжує після цього рости та цвісти. Невибаглива в сушінні, можна висушувати на відкритому повітрі, у приміщеннях з постійним доступом повітря, розкладати на підлозі або розвішувати пучками. Необхідно берегти сировину від потрапляння прямих сонячних променів та перемішувати. Готова трава меліса зберігається в сухих, добре вентильованих приміщеннях, у звичайному або подрібненому вигляді. Зберігає лікувальні властивості протягом 1 року.

Заготівля рослини проводиться в період цвітіння після обіду в суху сонячну погоду. Для лікарських цілей зрізають верхню частину меліси разом із листям. Не менше 10 см стебла залишають над поверхнею. Сушать сировину на відкритому повітрі або в провітрюваному приміщенні, розкладаючи тонким рівномірним шаром. Можна розвішувати мелісу пучками при сушінні в приміщенні. Термін придатності готового збору — один рік. Готову сировину подрібнюють або зберігають цілою.

Лікувальні властивості та застосування меліси

Меліса (трава) знижує тиск, сповільнює дихання і серцевий ритм. Відомі її потогінні, заспокійливі, протигрибкові та бактерицидні властивості. Виявляє спазмолітичну, в’яжучу, гіпоглікемічну, сечогінну, жовчогінну, протизапальну, легку снодійну та болезаспокійливу дію.

Меліса зміцнює нервову систему, посилює слиновиділення, покращує обмін речовин, апетит, діяльність травної системи. Сприяє оновленню лімфи і крові, допомагає при головному болю.

Трава меліса використовується для лікування нервових, серцево-судинних, шлунково-кишкових захворювань, при здутті живота, закрепі, метеоризмі. Допомагає при подагрі, недокрів’ї, хворобах ясен, запамороченнях, шумі у вухах та загальній слабкості.

Корисні властивості меліси роблять її засобом для схуднення. Чай з рослини допоможе поліпшити метаболізм, виведе зайву рідину і послужить легким проносним. Седативні та спазмолітичні властивості трави допоможуть пережити обмеження, пов’язані з дієтою, заспокоюючи нервову систему та знімаючи голодні спазми в шлунку.

Меліса в гінекології

Меліса стимулює менструацію, полегшує дисменорею, допомагає при запальних захворюваннях сечостатевої сфери, особливо при хворобах матки. Як жіноча трава, вона отримала в народі назву «маточник». Трава підходить для жінок з підвищеною статевою збудливістю, оскільки заспокоює та регулює діяльність жіночого організму.

Меліса в косметології

Трава меліса, за версією стародавніх греків, була найкращим засобом від облисіння, чим і зараз корисна для чоловіків, що зіткнулися з цією проблемою. Жінки застосовують мелісу для покращення росту волосся, зміцнення цибулин, відновлення пошкоджених коренів, регуляції роботи сальних залоз, зменшення жирності та розгладження волосся по всій довжині.

Меліса використовується для прийняття ароматичних загальнозміцнювальних ванн, а також при фурункульозі, дерматиті, шкірних висипах.

Користь меліси

Трава рослини знижує тиск. Вона має бактерицидний ефект і здатна знищувати деякі патогенні гриби і збудників туберкульозу. Трава меліси має протизапальну й антиоксидантну дію. На організм прийом препаратів з неї чинить загальнозміцнювальний ефект. Меліса допомагає зміцнити нервову систему і нормалізувати сон. При цьому вона не пригнічує і практично не викликає звикання. Також меліса підсилює дію синтетичних седативних препаратів і дозволяє зменшувати їхнє дозування. 

Меліса — протипоказання до прийому

Приймати мелісу не можна при вагітності й під час годування грудьми, при гіпотензії та непереносимості компонентів у складі трави.

За матеріалами:

1. Мазнев Н. И. Золотая книга лекарственных растений / Н. И. Мазнев. — 15-е изд., доп. — М.: ООО «ИД РИПОЛ Классик», ООО Издательство «ДОМ. XXI век», 2008. — 621 с.
2. Мазнев Н. И. Травник / Н. И. Мазнев. — М.: ООО «Гамма Пресс 2000», 2001. — 512 с. с илл.
3. Товстуха Є. С. Фітотерапія / Є. С. Товстуха. — К.: Здоров’я, 1990. — 304 с., іл., 6,55 арк. іл.
4. Чухно Т. Большая энциклопедия лекарственных растений / Т. Чухно. — М.: Эксмо, 2007. — 1024 с.

Інформація надана з ознайомчою метою і не повинна бути використана для самолікування.

Польза для здоровья, побочные эффекты, применение, дозы и меры предосторожности

Абэ С., Маруяма Н., Хаяма К., Иноуэ С., Осима Х. и Ямагути Х. Подавление рекрутирования нейтрофилов у мышей эфирным маслом герани. Медиаторы.Воспаление. 2004;13(1):21-24. Посмотреть реферат.

Абэ С., Маруяма Н., Хаяма К., Исибаси Х., Иноуэ С., Осима Х. и Ямагути Х. эфирные масла.Медиаторы.Воспаление. 2003;12(6):323-328. Посмотреть реферат.

Адам М., Добиас П., Эйснер А. и Вентура К. Извлечение антиоксидантов из растений с использованием ультразвуковых методов и их антиоксидантная способность. J Sep.Sci. 2009;32(2):288-294. Посмотреть реферат.

Акача Н.Б., Карбоун С., Гаргури М. и Кермаша С. Активация и стабилизация ферментативного экстракта гидропероксидлиазы из листьев мяты (Mentha spicata) с использованием выбранных химических добавок. Заявл.Биохим.Биотехнология 5-11-2009; Посмотреть реферат.

Akdogan, M., Kilinc, I., Oncu, M., Karaoz, E. и Delibas, N. Исследование биохимических и гистопатологических эффектов Mentha piperita L. и Mentha spicata L. на ткани почек у крыс. Hum.Exp Toxicol. 2003;22(4):213-219. Посмотреть реферат.

Акдоган М., Тамер М. Н., Кюр Э., Кюр М. К., Короглу Б. К. и Делибас Н. Влияние чаев из мяты колосовой (Mentha spicata Labiatae) на уровень андрогенов у женщин с гирсутизмом. Phytother.Res 2007;21(5):444-447. Посмотреть реферат.

Альбукерке, Ф.S., Peso-Aguiar, MC, и Assuncao-Albuquerque, MJ. Распространение, пищевое поведение и стратегии борьбы с экзотической наземной улиткой Achatina fulica (Gastropoda: Pulmonata) на северо-востоке Бразилии. Braz.J Biol 2008;68(4):837-842. Посмотреть реферат.

Алонсо, В. Р., Крок, Дж. Э., и Крото, Р. Получение и характеристика поликлональных антител у кроликов к 4S-лимоненсинтазе из мяты колосовой (Mentha spicata). Arch Biochem.Biophys. 2-15-1993; 301(1):58-63. Посмотреть реферат.

Алонсо, В.R., Rajaonarivony, JI, Gershenzon, J., и Croteau, R. Очистка 4S-лимоненсинтазы, монотерпенциклазы из железистых трихом мяты перечной (Mentha x piperita) и мяты колосовой (Mentha spicata). J Biol Chem 4-15-1992; 267(11):7582-7587. Посмотреть реферат.

Andersen, K. E. Контактная аллергия на ароматизаторы зубной пасты. Контактный дерматит 1978;4(4):195-198. Посмотреть реферат.

Ариана А., Эбади Р. и Тахмасеби Г. Лабораторная оценка некоторых растительных эссенций для борьбы с варроа деструктором (Acari: Varroidae).Exp Appl Acarol. 2002;27(4):319-327. Посмотреть реферат.

Арумугам, П. и Рамеш, А. Антигенотоксический и антиоксидантный потенциал водной фракции этанольного экстракта Mentha spicata (L.) против вызванного 4-нитрохинолин-1-оксидом повреждения хромосом у мышей. Препарат Хим Токсикол. 2009;32(4):411-416. Посмотреть реферат.

Арумугам, П. Прия Н. Субатра М. Рамеш А. Экологическая токсикология и фармакология 2008;26(1):92-95.

Арумугам П., Рамамурти П., Сантия С. Т. и Рамеш А.Антиоксидантная активность, измеренная в различных фракциях растворителя, полученных от Mentha spicata Linn.: анализ с помощью анализа обесцвечивания ABTS*+. Asia Pac.J Clin.Nutr. 2006;15(1):119-124. Посмотреть реферат.

Арзани А., Зейнали Х. и Размьо К. Концентрация железа и магния в образцах мяты (Mentha spp.). Завод Физиол Биохим. 2007;45(5):323-329. Посмотреть реферат.

Бейкер Дж. Р., Безанс Дж. Б., Зеллаби Э. и Агглтон Дж. П. Жевательная резинка может оказывать контекстно-зависимое воздействие на память.Аппетит 2004;43(2):207-210. Посмотреть реферат.

Беланже, Дж. Т. Периллиловый спирт: применение в онкологии. Altern Med Rev 1998;3(6):448-457. Посмотреть реферат.

Bertea, C., Schalk, M., Mau, C.J., Karp, F., Wildung, M.R., and Croteau, R. Молекулярная оценка мутанта мяты колосовой с измененной экспрессией лимоненгидроксилаз, которые направляют биосинтез монотерпена эфирного масла. Фитохимия 2003;64(7):1203-1211. Посмотреть реферат.

Бонамонте Д., Мундо Л., Даддаббо М.и Фоти С. Аллергический контактный дерматит от Mentha spicata (мята колосистая). Контактный дерматит 2001;45(5):298. Посмотреть реферат.

Bulat, R., Fachnie, E., Chauhan, U., Chen, Y., and Tougas, G. Отсутствие влияния мяты колосовой на функцию нижнего пищеводного сфинктера и кислотный рефлюкс у здоровых добровольцев. Алимент.Фармакол Тер. 1999;13(6):805-812. Посмотреть реферат.

Burke, C.C., Wildung, M.R., и Croteau, R. Геранилдифосфатсинтаза: клонирование, экспрессия и характеристика этой пренилтрансферазы как гетеродимера.Proc.Natl.Acad.Sci USA 11-9-1999;96(23):13062-13067. Посмотреть реферат.

Burke C., Klettke K. и Croteau R. Гетеромерная геранилдифосфатсинтаза из мяты: создание функционального слитого белка и ингибирование аналогами бисфосфонатного субстрата. Arch Biochem.Biophys. 2-1-2004;422(1):52-60. Посмотреть реферат.

БЕРКС, Т. Ф. и ГЬЕРСТАД, Г. НАЛИЧИЕ ТРЕХ НОВЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ В МЯТНОМ МАСЛЕ. J Pharm Sci 1964; 53:964-965. Посмотреть реферат.

Картер, О. А., Питерс, Р.J., и Croteau, R. Конструирование пути биосинтеза монотерпенов в Escherichia coli. Фитохимия 2003;64(2):425-433. Посмотреть реферат.

Кейтс, Л. А. и Брандино, Т. Ф. Количественное определение салицилата или других комплексообразователей в ароматизаторах. Канадский журнал больничной фармации (Канада) 1979; 32:169-170.

Chen, G.T., Gao, HY, Zheng, J. , Wu, B., Yang, X.K., и Wu, L.J. [Изучение химических компонентов в активных частях Mentha spicata III]. Чжунго Чжун. Яо За Чжи. 2006;31(7):560-562.Посмотреть реферат.

Чой В.И., Ли Э.Х., Чой Б.Р., Парк Х.М. и Ан Ю.Дж. Токсичность эфирных масел растений для Trialeurodes steamariorum (Homoptera: Aleyrodidae). Ж Экон.Энтомол. 2003;96(5):1479-1484. Посмотреть реферат.

Чой В.И., Ли С.Г., Парк Х.М. и Ан Ю.Дж. Токсичность эфирных масел растений для Tetranychus urticae (Acari: Tetranychidae) и Phytoseiulus persimilis (Acari: Phytoseiidae). Дж Экон Энтомол. 2004;97(2):553-558. Посмотреть реферат.

Чоудхури, Р.П., Кумар А. и Гарг А. Н. Анализ индийской мяты (Mentha spicata) на наличие незаменимых, микроэлементов и токсичных элементов и ее антиоксидантное поведение. J Pharm Биомед.Анал. 6-7-2006;41(3):825-832. Посмотреть реферат.

Клейтон Р. и Ортон Д. Контактная аллергия на масло мяты у пациента с красным плоским лишаем полости рта. Контактный дерматит 2004;51(5-6):314-315. Посмотреть реферат.

Colby, S.M., Alonso, W.R., Katahira, E.J., McGarvey, D.J., and Croteau, R. 4S-лимоненсинтаза из сальных желез мяты колосовой (Mentha spicata).Выделение кДНК, характеристика и бактериальная экспрессия каталитически активной монотерпенциклазы. J Biol Chem 11-5-1993;268(31):23016-23024. Посмотреть реферат.

Coleman, W.M., III и Lawrence, B.M. Изучение энантиомерного распределения некоторых монотерпеновых углеводородов в отдельных эфирных маслах с помощью автоматизированной твердофазной микроэкстракции, хиральной газовой хроматографии и массового селективного обнаружения. J Chromatogr.Sci 2000;38(3):95-99. Посмотреть реферат.

Крото Р., Алонсо В.Р., Кепп А.Е., Шим Дж.Х. и Кейн Д.Е. Необратимая инактивация монотерпенциклаз ингибитором на основе механизма. Arch Biochem.Biophys. 1993;307(2):397-404. Посмотреть реферат.

Да Порто, К. и Декорти, Д. Ультразвуковая экстракция в сочетании с перегонкой под вакуумом ароматических соединений из растений мяты колосовой (богатой карвоном): сравнение с традиционной гидродистилляцией. Ультрасон.Сонохим. 2009;16(6):795-799. Посмотреть реферат.

Дал Сакко, Д., Джибелли, Д.и Галло Р. Контактная аллергия при синдроме горящего рта: ретроспективное исследование 38 пациентов. Acta Derm.Venereol. 2005;85(1):63-64. Посмотреть реферат.

Dawes, C. и Dong, C. Скорость потока и электролитный состав цельной слюны, полученные при использовании жевательных резинок, содержащих и не содержащих сахар. Arch Oral Biol 1995;40(8):699-705. Посмотреть реферат.

де Соуза, Д.П., Фариас Нобрега, Ф.Ф., и де Алмейда, Р.Н. Влияние хиральности (R)-(-)- и (S)-(+)-карвона на центральную нервную систему: сравнительное исследование.Хиральность 5-5-2007;19(4):264-268. Посмотреть реферат.

Диас-Марото, М.С., Перес-Коэльо, М.С., Гонсалес Винас, М.А., и Кабезудо, М.Д. Влияние сушки на вкусовые качества мяты колосовой (Mentha spicata L.). J Agric Food Chem 2-26-2003;51(5):1265-1269. Посмотреть реферат.

Донг, С., Пакетт, А. Д., младший, и Доус, С. Влияние частоты и продолжительности жевания жевательной резинки на скорость слюноотделения и концентрацию сахарозы. Arch Oral Biol 1995;40(7):585-588. Посмотреть реферат.

Дорман Х. Дж., Косар М., Калос К., Холм Ю. и Хилтунен Р. Антиоксидантные свойства и состав водных экстрактов видов, гибридов, сортов и сортов Mentha. J Agric Food Chem 7-30-2003;51(16):4563-4569. Посмотреть реферат.

Fiamegos, YC, Nanos, CG, Vervoort, J., and Stalikas, CD Аналитическая методика дериватизации in-vial — экстракция фенолокислот и флавоноидов метанольными и водными растительными экстрактами с последующей газовой хроматографией с масс-селективным детектированием .J Хроматогр.А 7-2-2004;1041(1-2):11-18. Посмотреть реферат.

FIKENSCHER, L.H. и HEGNAUER, R. [Исследование мяты колосовой. IV. Анатомия Mentha rotundifolia, Mentha longifolia и двух гибридов. Pharm Weekbl 3-27-1954;89(13-14):193-212. Посмотреть реферат.

FIKENSCHER, L.H. и HEGNAUER, R. [Исследование мяты колосовой. IV. Анатомия Mentha rotundifolia, Mentha longifolia и двух гибридов. Pharm Weekbl 4-10-1954; 89 (15-16): 233-241. Посмотреть реферат.

Франкаланчи, С., Сертоли, А., Джорджини С., Пигатто П., Сантуччи Б. и Валсекки Р. Многоцентровое исследование аллергического контактного хейлита от зубных паст. Контактный дерматит 2000;43(4):216-222. Посмотреть реферат.

Фридман Л. и Миллер Дж. Г. Несоответствие запаха и хиральность. Science 6-4-1971;172(987):1044-1046. Посмотреть реферат.

Фукс С., Бек Т. и Мосандл А. Различная стереоселективность восстановления пулегона видами Mentha. Planta Med 2001;67(3):260-262. Посмотреть реферат.

Функ, К.и Крото, Р. Индукция и характеристика цитохрома Р-450-зависимой камфоргидроксилазы в тканевых культурах шалфея обыкновенного (Salvia officinalis). Plant Physiol 1993;101(4):1231-1237. Посмотреть реферат.

Гаргури М., Друэ П. и Легой М. Д. Активность гидропероксидлиазы в листьях мяты. Производство летучих С6-альдегидов из гидропероксижирных кислот. Дж Биотехнолог. 7-1-2004;111(1):59-65. Посмотреть реферат.

Джордж Д. Р., Спарагано О. А., Порт Г., Окелло Э. , Шил Р.С. и Гай Дж. Х. Отталкивание эфирных масел растений от Dermanyssus gallinae и токсичность для нецелевых беспозвоночных Tenebrio molitor. Вет.Паразитол. 5-26-2009;162(1-2):129-134. Посмотреть реферат.

Гершензон Дж., Маффеи М. и Крото Р. Биохимическая и гистохимическая локализация биосинтеза монотерпенов в железистых трихомах мяты колосовой (Mentha spicata). Физиол растений 1989;89(4):1351-1357. Посмотреть реферат.

Гесснер Р., Рош П., Петри Р., Шмитт М., Штреле М.А., Кифер В. и Попп Дж. Применение волоконного зонда SERS для исследования чувствительных биологических образцов. Аналитик 2004;129(12):1193-1199. Посмотреть реферат.

Gilbert, E.S. and Crowley, D.E. Растительные соединения, вызывающие биоразложение полихлорированного бифенила Arthrobacter sp. штамм B1B. Appl.Environ Microbiol 1997;63(5):1933-1938. Посмотреть реферат.

Gomez-Coronado, D.J., Ibanez, E., Ruperez, F.J., и Barbas, C. Измерение токоферола в пищевых продуктах растительного происхождения. J Хроматогр.А 10-29-2004;1054(1-2):227-233. Посмотреть реферат.

Goncalves, JC, Oliveira, Fde S., Benedito, R.B., de Sousa, DP, de Almeida, RN, and de Araujo, DA. Антиноцицептивная активность (-)-карвона: свидетельство связи со снижением возбудимости периферических нервов. Биол Фарм Бык. 2008;31(5):1017-1020. Посмотреть реферат.

Grant, P. Травяной чай с мятой обладает значительным антиандрогенным действием при синдроме поликистозных яичников. Рандомизированное контролируемое исследование. Фитотер.Рез. 2010; 24(2):186–188. Посмотреть реферат.

Гуней М., Орал Б., Караханлы Н., Мунган Т. и Акдоган М. Влияние Mentha spicata Labiatae на ткани матки у крыс. Toxicol.Ind.Health 2006;22(8):343-348. Посмотреть реферат.

Хаксар А., Шарма А., Чавла Р., Кумар Р., Лахири С.С., Ислам Ф., Арора М.П., ​​Шарма Р.К., Трипати Р.П. и Арора Р. Мятное масло (Mentha spicata Linn.) предлагает поведенческую радиозащиту: исследование условного вкусового отвращения, вызванного радиацией.Phytother.Res 2009;23(2):293-296. Посмотреть реферат.

Haudenschild, C., Schalk, M., Karp, F. и Croteau, R. Функциональная экспрессия региоспецифических цитохром P450 лимоненгидроксилаз из мяты (Mentha spp.) в Escherichia coli и saccharomyces cerevisiae. Arch Biochem.Biophys. 7-1-2000;379(1):127-136. Посмотреть реферат.

Хелд, Д. В., Гонсиска, П., и Поттер, Д. А. Оценка сопутствующих посадок и маскирующих запахов, не являющихся хозяевами, для защиты роз от японского жука (Coleoptera: Scarabaeidae).J.Econ.Entomol. 2003;96(1):81-87. Посмотреть реферат.

Hendriks, H. Фармацевтические аспекты некоторых трав Mentha и их эфирных масел. Парфюмер и ароматизатор 1998; 23:15-23.

HOCKING, G. M. Мята шотландская и мята колосистая; сравнительное изучение культуральных, морфологических и гистологических характеристик видов Mentha, произрастающих во Флориде. J Am.Pharm Assoc.Am.Pharm Assoc. 1949;38(7):394-402. Посмотреть реферат.

Хоссейнимехр, С.Дж., Пурморад, Ф., Шахабимайд, Н., Шахрбанди, К.и Хоссейнзаде Р. Антиоксидантная активность Polygonium hyrcanicum, Centaurea depressa, Sambucus ebulus, Mentha spicata и Phytolacca americana in vitro. Pak.J Biol Sci 2-15-2007;10(4):637-640. Посмотреть реферат.

Hyatt, D.C., Youn, B., Zhao, Y., Santhamma, B., Coates, R.M., Croteau, R.B., и Kang, C. Структура лимоненсинтазы, простая модель катализа терпеноидциклазой. Proc.Natl.Acad.Sci USA 3-27-2007;104(13):5360-5365. Посмотреть реферат.

Имаи Х., Осава К., Ясуда Х., Хамашима Х., Араи Т. и Сасацу М. Ингибирование роста патогенных бактерий эфирными маслами мяты перечной и мяты колосовой. Микробиос 2001; 106 Приложение 1:31-39. Посмотреть реферат.

Иноуэ С., Учида К. и Абэ С. Летучий состав и паровая активность против Trichophyton mentagrophytes 36 ароматических трав, выращиваемых в районе Читибу в Японии. Международный журнал ароматерапии 2006; 16 (3-4): 159-168.

Цзя, Дж. В., Крок, Дж., Лу, С., Крото, Р.и Чен, XY. (3R)-линалоолсинтаза из Artemisia annua L.: выделение кДНК, характеристика и индукция ран. Arch Biochem.Biophys. 12-1-1999; 372(1):143-149. Посмотреть реферат.

Джонсон, А. Дж. и Майлз, К. Жевательная резинка и контекстно-зависимая память: независимые роли жевательной резинки и мятного вкуса. Бр.Дж. Психол. 2008; 99 (часть 2): 293–306. Посмотреть реферат.

Джонсон, А. Дж. и Майлз, К. Доказательства против облегчения воспоминаний и контекстно-зависимых эффектов памяти при жевании жевательной резинки.Аппетит 2007;48(3):394-396. Посмотреть реферат.

Карп Ф., Михаляк К.А., Харрис Дж.Л. и Крото Р. Биосинтез монотерпенов: специфичность гидроксилирования (-)-лимонена ферментными препаратами из мяты перечной (Mentha piperita), мяты колосковой (Mentha spicata) и листья периллы (Perilla frutescens). Arch Biochem Biophys 1990;276(1):219-226. Посмотреть реферат.

Кавасаки Х., Моринуси Т., Якусидзи М. и Такигава М. Нелинейный динамический анализ влияния шести стимулов на электроэнцефалограмму.J Clin.Neurophysiol. 2009;26(1):24-38. Посмотреть реферат.

Ke, S.Y., Liu, D.L., Ma, Z.D., and Liu, Y.J. [Исследование экстракции общих флавоноидов из Mentha spicata ультразвуковым методом]. Чжун Яо Цай. 2009;32(8):1288-1290. Посмотреть реферат.

Ким С.И., Йи Дж.Х., Так Дж.Х. и Ан Й.Дж. Акарицидная активность эфирных масел растений против Dermanyssus gallinae (Acari: Dermanyssidae). Вет.Паразитол. 4-15-2004; 120(4):297-304. Посмотреть реферат.

Киселова Ю.В., Иванова Д., Червенков Т., Герова Д., Галунская Б. и Янкова Т. Корреляция между антиоксидантной активностью in vitro и содержанием полифенолов в водных экстрактах болгарских трав. Phytother.Res 2006;20(11):961-965. Посмотреть реферат.

Кивиломполо, М. и Хиотилайнен, Т. Комплексная двумерная жидкостная хроматография в анализе трав Lamiaceae: характеристика и количественное определение антиоксидантных фенольных кислот. J Хроматогр.А 3-23-2007;1145(1-2):155-164. Посмотреть реферат.

Кивиломполо, М. и Хиотилайнен, Т. Совместная динамическая ультразвуковая экстракция-жидкостная хроматография в режиме онлайн для определения фенольных кислот в травах губоцветных. J Хроматогр.А 2-6-2009;1216(6):892-896. Посмотреть реферат.

Kjonaas, R. and Croteau, R. Демонстрация того, что лимонен является первым циклическим промежуточным продуктом в биосинтезе оксигенированных п-ментановых монотерпенов у Mentha piperita и других видов Mentha. Arch Biochem.Biophys. 1983;220(1):79-89. Посмотреть реферат.

Кумар, В., Курал, М. Р., Перейра, Б. М., и Рой, П. Мята колосовая индуцировала гипоталамический окислительный стресс и тестикулярную антиандрогенность у самцов крыс — измененные уровни экспрессии генов, ферментов и гормонов. Пищевая химическая токсикол. 2008;46(12):3563-3570. Посмотреть реферат.

Ларсен В., Накаяма Х., Фишер Т., Элснер П., Фрош П., Берроуз Д., Джордан В., Шоу С., Уилкинсон Дж., Маркс Дж. ., Jr., Sugawara, M., Nethercott, M., и Nethercott, J. Ароматический контактный дерматит: всемирное многоцентровое исследование (Часть II).Контактный дерматит 2001;44(6):344-346. Посмотреть реферат.

Луккези М.Е., Чемат Ф. и Смаджа Дж. Микроволновая экстракция эфирного масла из ароматических трав без использования растворителей: сравнение с традиционной гидродистилляцией. J Хроматогр.А 7-23-2004;1043(2):323-327. Посмотреть реферат.

Lucker, J., Schwab, W., Franssen, MC, Van Der Plas, LH, Bouwmeester, HJ, and Verhoeven, HA Метаболическая инженерия биосинтеза монотерпенов: двухстадийное производство (+)-транс-изопиперитенола табаком .Завод J 2004;39(1):135-145. Посмотреть реферат.

Люпиен С., Карп Ф., Поннамперума К., Вильдунг М. и Крото Р. Цитохром P450 лимоненгидроксилазы видов Mentha. Метаболизм наркотиков. Взаимодействие с наркотиками. 1995;12(3-4):245-260. Посмотреть реферат.

Люпиен С., Карп Ф., Вильдунг М. и Крото Р. Региоспецифические цитохром Р450 лимоненгидроксилазы из видов мяты (Mentha): выделение кДНК, характеристика и функциональная экспрессия (-)-4S-лимонена -3-гидроксилаза и (-)-4S-лимонен-6-гидроксилаза.Arch Biochem.Biophys. 8-1-1999; 368(1):181-192. Посмотреть реферат.

Маффеи М., Галлино М. и Сакко Т. Железистые трихомы и эфирные масла развивающихся листьев Mentha viridis lavanduliodora. Planta Med 1986;52(3):187-193. Посмотреть реферат.

Марин, К. и Шиппа, К. Идентификация мономентилсукцината в натуральных экстрактах мяты с помощью LC-ESI-MS-MS и GC-MS. J Agric Food Chem 6-28-2006;54(13):4814-4819. Посмотреть реферат.

Масумото Ю., Моринуси Т., Кавасаки Х., Огура Т. и Такигава М. Влияние трех основных компонентов жевательной резинки на электроэнцефалографическую активность. Психиатрия клин. неврологии. 1999;53(1):17-23. Посмотреть реферат.

Mau, CJ и West, C.A. Клонирование кДНК казбенсинтазы: свидетельство консервативных структурных особенностей терпеноидциклаз в растениях. Proc.Natl.Acad.Sci USA 8-30-1994;91(18):8497-8501. Посмотреть реферат.

McGeady, P. и Croteau, R. Выделение и характеристика пептида активного центра из монотерпенциклазы, меченной ингибитором на основе механизма.Арх.Биохим.Биофиз. 2-20-1995; 317(1):149-155. Посмотреть реферат.

Майлз, К. и Джонсон, А. Дж. Жевательная резинка и контекстно-зависимые эффекты памяти: повторное исследование. Аппетит 2007;48(2):154-158. Посмотреть реферат.

Мисра, Л. Н., Тьяги, Б. Р., и Такур, Р. С. Хемотипическая изменчивость индийской мяты колосовой*. Planta Med 1989;55(6):575-576. Посмотреть реферат.

Mkaddem, M., Bouajila, J., Ennajar, M., Lebrihi, A., Mathieu, F. и Romdhane, M. Химический состав и антимикробная и антиоксидантная активность Mentha (longifolia L.и viridis) эфирные масла. J Food Sci 2009;74(7):M358-M363. Посмотреть реферат.

Мухаджир, Ф. Педерсен, Дж. А. Рейдали, М. Тауэрс, Г. Х. Н. Фенолы в марокканских лекарственных растениях по данным электронно-спиновой резонансной спектроскопии. Фармацевтическая биология 2001;39(5):391.

Муноз-Бертомеу, Дж., Рос, Р., Арриллага, И., и Сегура, Дж. Экспрессия лимоненсинтазы мяты колосовой в трансгенной колосовидной лаванде приводит к изменению монотерпенового состава в развивающихся листьях. Metab Eng 2008;10(3-4):166-177.Посмотреть реферат.

Мюррей, М. Дж. Генетическая основа третьей кетоновой группы в Mentha Spicata L. Genetics 1960;45(7):931-937. Посмотреть реферат.

Niture, S.K., Rao, U.S., и Srivenugopal, K.S. Химиопрофилактические стратегии, направленные на ремонтный белок MGMT: усиленная экспрессия в лимфоцитах и ​​опухолевых клетках человека с помощью спиртовых и водных экстрактов нескольких индийских лекарственных растений. Int J Oncol. 2006;29(5):1269-1278. Посмотреть реферат.

Ока Ю., Начар С., Путиевский Е., Равид У., Янив З. и Шпигель Ю. Нематоцидная активность эфирных масел и их компонентов против галловой нематоды. Фитопатология 2000;90(7):710-715. Посмотреть реферат.

Орхан И., Картал М., Кан Ю. и Сенер Б. Активность эфирных масел и отдельных компонентов в отношении ацетил- и бутирилхолинэстеразы. З.Натурфорш.К. 2008;63(7-8):547-553. Посмотреть реферат.

Ormerod, A.D. и Main, R.A. Повышение чувствительности к зубной пасте «чувствительные зубы». Контактный дерматит 1985;13(3):192-193.Посмотреть реферат.

Папагеоргиу, В., Маллучос, А., и Комайтис, М. Исследование антиоксидантного поведения воздушно- и лиофилизированных ароматических растительных материалов в зависимости от содержания в них фенолов и вегетативного цикла. J Agric.Food Chem. 7-23-2008;56(14):5743-5752. Посмотреть реферат.

Парк И.К., Ким Дж.Н., Ли Ю.С., Ли С.Г., Ан Ю.Дж. и Шин С.К. Токсичность эфирных масел растений и их компонентов против Lycoriella ingenua (Diptera: Sciaridae). Ж Экон.Энтомол.2008;101(1):139-144. Посмотреть реферат.

МЯТА ПЕРЕЧНАЯ и мята колосовая. Drug Cosmet.Ind 1948;62(1):44. Посмотреть реферат.

Поннамперума К. и Крото Р. Очистка и характеристика НАДФН-цитохром Р450 (цитохром с) редуктазы железистых трихом мяты колосовой (Mentha spicata). Arch Biochem.Biophys. 5-1-1996; 329(1):9-16. Посмотреть реферат.

Пун, Т. С. и Фримен, С. Хейлит, вызванный контактной аллергией на анетол в зубной пасте со вкусом мяты. Австралия.J Дерматол. 2006;47(4):300-301. Посмотреть реферат.

Пратап, С., Митравинда, Мохан, Ю.С., Раджоши, С., и Редди, П.М. Антимикробная активность и биоавтография эфирных масел отдельных индийских лекарственных растений (MAPS-P-410). Всемирный конгресс Международной фармацевтической федерации, 2002 г.; 62:133.

Рафи Ф. и Шахверди А. Р. Сравнение эфирных масел трех растений для усиления антимикробной активности нитрофурантоина в отношении энтеробактерий. Химиотерапия 2007;53(1):21-25.Посмотреть реферат.

Раджа, Н., Альберт, С., Игнацимуту, С. и Дорн, С. Влияние эфирных масел растений на защиту хранимой вигны вигны негуикулатной (L.) Уолперс от Callosobruchus maculatus (F.) (Coleoptera: Bruchidae) заражение. J Stored.Prod.Res 2001;37(2):127-132. Посмотреть реферат.

Расули И., Шайех С. и Астанех С. Влияние эфирных масел Mentha spicata и Eucalyptus camaldulensis на зубную биопленку. Int J Dent.Hyg. 2009;7(3):196-203. Посмотреть реферат.

Рингер, К.Л., Дэвис Э.М. и Крото Р. Метаболизм монотерпенов. Клонирование, экспрессия и характеристика (-)-изопиперитенол/(-)-карвеолдегидрогеназы мяты перечной и мяты колосовой. Растение Физиол 2005;137(3):863-872. Посмотреть реферат.

ROOTH, A.G. и HEGNAUER, R. [Исследование монетного двора. 8. Анатомия Mentha arvensis, Mentha spicata и гибридных форм Mentha gentilis и Mentha dalmatica.]. Pharm Weekbl 6-4-1955;90(12):413-427. Посмотреть реферат.

Салим М., Алам А. и Султана С.Ослабление опосредованного бензоилпероксидом кожного окислительного стресса и гиперпролиферативной реакции путем профилактического лечения мышей мятой колосовой (Mentha spicata). Пищевая химическая токсикол. 2000;38(10):939-948. Посмотреть реферат.

Savage, T.J., Hatch, M.W., and Croteau, R. Монотерпенсинтазы Pinus contorta и родственных хвойных. Новый класс терпеноидциклаз. J Biol Chem 2-11-1994;269(6):4012-4020. Посмотреть реферат.

Schalk, M. и Croteau, R. Замена одной аминокислоты (F363I) преобразует региохимию (-)-лимоненгидроксилазы мяты колосовой из C6- в C3-гидроксилазу.Proc.Natl.Acad.Sci USA 10-24-2000;97(22):11948-11953. Посмотреть реферат.

Schwab, W., Williams, DC, Davis, EM, and Croteau, R. Механизм циклизации монотерпена: стереохимические аспекты трансформации нециклизуемых аналогов субстрата рекомбинантной (-)-лимоненсинтазой, (+)-борнилдифосфатсинтазой и (-)-пиненсинтаза. Arch Biochem.Biophys. 8-1-2001;392(1):123-136. Посмотреть реферат.

Скребова Н., Брокс К. и Карлсмарк Т. Аллергический контактный хейлит от масла мяты колосовой.Контактный дерматит 1998;39(1):35. Посмотреть реферат.

SMALL, L.D., DUSENBERRY, J.E., и GLOOR, W.T., Jr. Определение карвона в масле мяты колосовой. J Am.Pharm Assoc.Am.Pharm Assoc. 1952;41(5):280-282. Посмотреть реферат.

Сокович, М. Д., Вукоевич, Дж., Марин, П. Д., Бркич, Д. Д., Вайс, В., и ван Гринсвен, Л. Дж. Химический состав эфирных масел видов Thymus и Mentha и их противогрибковая активность. Молекулы. 2009;14(1):238-249. Посмотреть реферат.

Солиман, К.М. и Бадеа, Р. И. Влияние масла, извлеченного из некоторых лекарственных растений, на различные микотоксигенные грибы. Food Chem.Toxicol 2002;40(11):1669-1675. Посмотреть реферат.

Сривастава, В. К. Гоэль У. Наик С. Н. Оценка аллелопатического потенциала у видов Ocimum и Mentha. Международный журнал экологии и наук об окружающей среде 1998; 24 (3): 431.

Свендсен, А. Б. и Меркс, И. Дж. Простой метод скрининга свежего растительного материала на летучие соединения, связанные с гликозидами. Planta Med 1989;55(1):38-40.Посмотреть реферат.

Тиссерат Б., Берхоу М. и Вон С. Ф. Система культивирования проростков мяты колосовой как средство изучения вторичного метаболизма. Методы Mol.Biol 2009;547:313-324. Посмотреть реферат.

Tognolini, M., Barocelli, E., Ballabeni, V., Bruni, R., Bianchi, A., Chiavarini, M., and Impicciatore, M. Сравнительный скрининг эфирных масел растений: фенилпропаноидный фрагмент в качестве основного ядра для антиагрегантная активность. Жизнь наук. 2-23-2006;78(13):1419-1432. Посмотреть реферат.

Томсон, Н., Мердок С. и Финч Т. М. Опасности приготовления мятного соуса. Контактный дерматит 2004;51(2):92-93. Посмотреть реферат.

Торни, Л. К., Джонсон, А. Дж., и Майлз, К. Жевательная резинка и стресс, вызванный тупиком. Аппетит 2009;53(3):414-417. Посмотреть реферат.

Трипати, А. К., Праджапати, В., Ахмад, А., Аггарвал, К. К., и Хануджа, С. П. Оксид пиперитенона как токсичный, репеллентный и замедляющий размножение переносчик малярии Anopheles stephensi (Diptera: Anophelinae).J Med Entomol. 2004;41(4):691-698. Посмотреть реферат.

Туча О., Меклингер Л., Майер К., Хаммерл М. и Ланге К. В. Жевательная резинка по-разному влияет на аспекты внимания у здоровых людей. Аппетит 2004;42(3):327-329. Посмотреть реферат.

Тернер, Г. В. и Крото, Р. Организация биосинтеза монотерпенов в Mentha. Иммуноцитохимическая локализация геранилдифосфатсинтазы, лимонен-6-гидроксилазы, изопиперитенолдегидрогеназы и пулегонредуктазы. Plant Physiol 2004;136(4):4215-4227.Посмотреть реферат.

Виан, М. А., Фернандес, X., Визинони, Ф., и Чема, Ф. Микроволновая гидродиффузия и гравитация, новый метод экстракции эфирных масел. Ж Хроматогр.А 5-9-2008;1190(1-2):14-17. Посмотреть реферат.

Уокер, Дж. Т. и Мелин, Дж. Б. Mentha x piperita, Mentha spicata и влияние их эфирных масел на мелоидогин в почве. J Нематол. 1996; 28(4S):629-635. Посмотреть реферат.

Wilkinson, L., Scholey, A., and Wesnes, K. Жевательная резинка избирательно улучшает аспекты памяти у здоровых добровольцев.Аппетит 2002;38(3):235-236. Посмотреть реферат.

Williams, D.C., McGarvey, D.J., Katahira, E.J., и Croteau, R. Усечение препротеина лимоненсинтазы обеспечивает полностью активную «псевдозрелую» форму этой монотерпенциклазы и раскрывает функцию амино-концевой пары аргинина. Биохимия 9-1-1998;37(35):12213-12220. Посмотреть реферат.

Йони А., Прието Дж. М., Лардос А. и Генрих М. Этноаптека тюркоязычных киприотов в Большом Лондоне. Фитотер.Рез. 2010; 24(5):731-740. Посмотреть реферат.

Ю, Т. В., Сюй, М., и Дэшвуд, Р. Х. Антимутагенная активность мяты колосовой. Environ Mol.Mutagen. 2004;44(5):387-393. Посмотреть реферат.

Юба А., Язаки К., Табата М., Хонда Г. и Крото Р. Клонирование кДНК, характеристика и функциональная экспрессия 4S-(-)-лимоненсинтазы Perilla frutescens. Arch Biochem.Biophys. 8-15-1996; 332(2):280-287. Посмотреть реферат.

Zandi, P Ahmadi L. Антиоксидантный эффект растительных экстрактов семейства губоцветных.Журнал пищевых наук и технологий 2000;37(4):436-439.

Zhao, CZ, Wang, Y., Tang, FD, Zhao, XJ, Xu, QP, Xia, JF и Zhu, YF [Влияние масла мяты колосовой на воспаление, окислительные изменения и экспрессию Nrf2 в легочной ткани крыс с ХОБЛ ]. Чжэцзян.Да.Сюэ.Сюэ.Бао.И.Сюэ.Бан. 2008;37(4):357-363. Посмотреть реферат.

Zheng, J., Chen, GT, Gao, HY, Wu, B. и Wu, LJ Два новых лигнана из Mentha spicata L. J Asian Nat.Prod.Res 2007;9(3-5):431- 435. Посмотреть реферат.

Zheng, J., Wu, LJ, Zheng, L., Wu, B., and Song, AH Два новых монотерпеноидных гликозида из Mentha spicata L. J Asian Nat.Prod.Res 2003;5(1):69- 73. Посмотреть реферат.

Чжэн Дж., Чжао Д. С., Ву Б. и Ву Л. Дж. [Исследование химических компонентов травы Mentha spicata]. Чжунго Чжун. Яо За Чжи. 2002;27(10):749-751. Посмотреть реферат.

Акдоган М., Озгунер М., Айдын Г., Гокалп О. Исследование биохимических и гистопатологических эффектов Mentha piperita Labiatae и Mentha spicata Labiatae на ткань печени крыс.Hum Exp Toxicol 2004; 23:21-8. Посмотреть реферат.

Акдоган М., Озгунер М., Коджак А. и др. Влияние мятного чая на уровни тестостерона в плазме, фолликулостимулирующего гормона и лютеинизирующего гормона, а также ткани яичек у крыс. Урология 2004;64:394-8. Посмотреть реферат.

Электронный свод федеральных правил. Раздел 21. Часть 182. Вещества, общепризнанные безопасными. Доступно по адресу: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?CFRPart=182

Liston BW, Nines R, Carlton PS, et al.Периллиловый спирт как химиопрофилактический агент при индуцированном N-нитрозометилбензиламином онкогенезе пищевода у крыс. Рак Res 2003; 63: 2399-403. Посмотреть реферат.

Вейдани Р., Шалмани Х.Р., Мир-Фаттахи М. и др. Эффективность растительного лекарственного средства Carmint для облегчения болей в животе и вздутия живота у пациентов с синдромом раздраженного кишечника: пилотное исследование. Dig Dis Sci. 2006 авг; 51: 1501-7. Посмотреть реферат.

листьев мяты (пудина): польза для здоровья, применение, побочные эффекты и многое другое

На протяжении тысячелетий люди использовали мяту или пудину для лечения различных заболеваний.Вот некоторые невероятные преимущества для здоровья этой травы, которые вы должны знать.

Автор Лонгджам Динешвори | Обновлено: 12 января 2022 г., 12:52 IST

.

Известная своим прохладным и освежающим вкусом, пудина или листья мяты обычно используются для придания аромата еде и напиткам. Он также является популярным ингредиентом зубной пасты, жидкости для полоскания рта, леденцов и жевательных резинок. Помимо придания аромата вашей еде и свежести зубной пасте, листья мяты приносят много пользы для здоровья.Эта трава использовалась в аюрведической медицине для лечения различных заболеваний, включая проблемы с пищеварением, простуду, инфекции носовых пазух и головные боли.

Существует более дюжины разновидностей мяты, в том числе мята перечная и мята колосистая, принадлежащие к роду Mentha. Листья мяты можно использовать в свежем виде, в сушеном виде, заваривать в виде чая или концентрировать в эфирном масле.

Польза листьев мяты для здоровья

Мята является хорошим источником витаминов и антиоксидантов.Он также содержит достаточное количество фосфора, кальция, железа, клетчатки, марганца. Однако состав питательных веществ варьируется в зависимости от сорта. Ниже приведены некоторые из широко известных преимуществ для здоровья листьев мяты или пудины.

Лечение проблем с пищеварением

Листья мяты веками использовались как средство от проблем с пищеварением, таких как газы, вздутие живота и расстройство желудка. Исследования показывают, что масло перечной мяты может помочь расслабить пищеварительную систему и снять спазмы в кишечнике.Согласно исследованию, капсулы с маслом перечной мяты помогли снизить синдром раздраженного кишечника (СРК) на 40 процентов через четыре недели по сравнению с 24,3 процентами при приеме плацебо. Клинические испытания на детях также показали, что прием масла мяты перечной снижает частоту, продолжительность и тяжесть болей в животе. Мята также эффективна при лечении тошноты и облегчении утреннего недомогания.

Повышение кровяного давления

Высокое кровяное давление или гипертония является распространенным предотвратимым фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.Исследования на животных показывают, что чай с мятой может снизить кровяное давление. В одном исследовании пероральное введение ментола, основного компонента мяты перечной, снижало среднее 24-часовое артериальное систолическое и диастолическое артериальное давление у крыс с гипертонией.

При простуде и аллергии

Ментол, активный ингредиент перечной мяты, известен как эффективное противоотечное средство. По этой причине ментол широко используется в сиропах от кашля, чтобы облегчить боль в горле и подавить кашель.Это также может помочь избавиться от заложенности носа, вызванной простудой или аллергией. Исследования показывают, что вдыхание ментола облегчает дыхание, по-видимому, из-за охлаждающего ощущения, которое он создает при вдыхании.

Мята также содержит розмариновую кислоту, растительное соединение, также содержащееся в розмарине, которое связано с уменьшением симптомов аллергических реакций, таких как насморк, зуд в глазах и астма.

Избавьтесь от стресса и беспокойства

Освежающий запах мяты положительно влияет на настроение, успокаивает ум и избавляет от стресса.Исследование, проведенное Иезуитским университетом Уилинга, показало, что мята связана с уменьшением беспокойства, усталости и разочарования, а также с повышением уровня бдительности во время вождения. Несколько исследований также показывают, что местное применение масла мяты перечной может быть полезным при головных болях напряжения.

Так что, если вы испытываете стресс, попробуйте мятные леденцы, выпейте мятный чай или добавьте каплю мятного масла в воду для принятия ванны, чтобы расслабить ум.

Повышение иммунитета

Пудина содержит витамины и антиоксиданты для повышения иммунитета.Исследования показали, что масло мяты перечной может эффективно убивать бактерии, в том числе распространенные пищевые бактерии E. coli, Listeria и Salmonella, Staphylococcus и бактерии, связанные с пневмонией.

Уменьшение хронической боли

Масло перечной мяты традиционно используется для облегчения боли, связанной с артритом, в течение многих лет. Тем не менее, нет достаточных доказательств, подтверждающих обезболивающее действие мяты перечной. Масло мяты используется в традиционных китайских средствах для лечения растяжений, болей в суставах и воспалений.В исследовании ингаляционная ароматерапия с мятой уменьшала боль и беспокойство, вызванные внутривенной катетеризацией у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Помощь при болях при грудном вскармливании

Воспаленные и потрескавшиеся соски могут сделать грудное вскармливание болезненным и трудным. Это одна из частых причин преждевременного прекращения грудного вскармливания. Исследования показали, что нанесение эфирного масла мяты помогает облегчить боль и вылечить болезненность и трещины на сосках. Использование мятной воды было связано с меньшей болью в сосках по сравнению с применением сцеженного грудного молока.

Улучшение здоровья кожи

Мощные антибактериальные, противогрибковые и противовоспалительные свойства мяты делают ее эффективной при лечении кожных проблем, таких как акне, шрамы. Трава содержит салициловую кислоту и витамин А, которые помогают контролировать секрецию кожного сала в коже и лечить или предотвращать акне. Кроме того, наличие ментола и природных антиоксидантов делает листья мяты прекрасным очищающим, тонизирующим, вяжущим и увлажняющим средством для кожи. По этой причине мята используется в качестве активного ингредиента во многих продуктах по уходу за кожей.

Улучшение роста волос

Считается, что масло мяты помогает стимулировать рост волос и бороться с их выпадением, так как растение содержит большое количество каротина и антиоксидантов. В то время как противомикробные и противогрибковые свойства могут помочь предотвратить появление перхоти и педикулеза, охлаждающий эффект ментола помогает успокоить раздраженную кожу головы.

Повышение умственной активности

Исследования показывают, что листья мяты полезны для здоровья мозга. Различные исследования показали, что экстракты мяты могут лечить симптомы болезни Альцгеймера, запах мяты может улучшить когнитивные функции, улучшить память и повысить бдительность.

Побочные эффекты мяты

Употребление в пищу листьев мяты или местного применения масла безопасно для большинства людей. Аллергия на мяту возникает редко. У людей с аллергией на мяту трава может вызвать астму.

В редких случаях употребление свежих листьев мяты или мятного масла может вызвать аллергические реакции. При приеме в больших количествах ментол в мяте может вызвать изжогу, тошноту, боль в животе и сухость во рту. Если у вас гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или ГЭРБ, рекомендуется избегать мяты перечной.Это также не рекомендуется для людей, у которых есть камни в почках.

Мята перечная может взаимодействовать с некоторыми лекарствами или ослаблять их действие. Это не рекомендуется для людей, принимающих лекарства от диабета или проблем с кровяным давлением, так как некоторые исследования показывают, что трава может снизить уровень сахара в крови и кровяное давление.

Мало что известно о безопасности употребления мятного чая или использования мятного масла во время беременности или кормления грудью. Таким образом, беременным женщинам следует поговорить со своим врачом, прежде чем пить травяной напиток.

Использование масла перечной мяты для младенцев и маленьких детей не рекомендуется, так как это может отрицательно сказаться на их дыхании.

Ссылки

https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT01408446

https://www.nccih.nih.gov/health/peppermint-oil

https://www.canr.msu .edu/news/stressed_peppermint_can_help#:~:text=Может ли%20it%20на самом деле%20быть%20правдой%20международный%20журнал%20%20Neuroscience.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6814313/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1865372/

Total Wellness теперь на расстоянии одного клика.

Следите за нами на

12 полезных свойств листьев мяты, о которых вам следует знать!

Листья мяты, также известные как Pudina, являются популярным ароматическим растением из-за своей свежести и нескольких преимуществ для здоровья. С древних времен люди использовали различные виды мяты по всему миру.Различные растения мяты обладают множеством антиоксидантных свойств и полезных для здоровья свойств.

Питательный профиль
  • Листья мяты богаты антиоксидантами и фитонутриентами, содержат витамин А, витамин С и комплекс В, фосфор, кальций и обладают антибактериальными свойствами
  • Это один из богатых источников железа, калия и марганца. который улучшает уровень гемоглобина и способствует работе мозга
  • Листья мяты низкокалорийны и содержат минимальное количество белка и жира, поэтому вы можете легко добавить листья мяты в свою диету для похудения

Польза листьев мяты для здоровья:

Наукой доказано, что мята очень полезна для здоровья.Вот некоторые из лучших способов использования мяты, чтобы помочь вашему телу оставаться здоровым.

Лечение расстройства желудка

Листья мяты известны как замечательная закуска. Это помогает продвигать пищеварительную систему, стимулируя пищеварительные ферменты. Мятное масло обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, облегчает расстройство желудка, желудочные инфекции и т. д. Оно действует как спазмолитическое средство благодаря наличию метанола.

Облегчение синдрома раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника является распространенным заболеванием пищеварительной системы.Это может вызвать боль в животе, запор, диарею, вздутие живота и расстройство желудка. Основным и важным методом лечения синдрома раздраженного кишечника является изменение диеты, но некоторые исследования показали, что мятное масло может быть полезным.

Мятное масло содержит соединение, называемое ментолом, которое оказывает расслабляющее действие на мышцы пищеварительного тракта.

Улучшение респираторных жалоб

Листья мяты настоятельно рекомендуются больным астмой, так как они действуют как хороший релаксант и снимают заложенность в груди.Ежедневное употребление листьев мяты оказывает успокаивающее действие на больных астмой.

Известно, что

Мята очищает заложенный нос, а ментол может значительно облегчить дыхание. Он также снимает раздражение, вызванное хроническим кашлем.

Уход за полостью рта

Ты только что съел чесночный суп, так что ты будешь делать дальше? Вскройте немного жевательной резинки. Но в следующий раз попробуйте пожевать листья мяты, чтобы избавиться от сильного запаха. Листья мяты могут помочь мгновенно освежить дыхание благодаря наличию бактерицидных свойств.

Экстракт листьев мяты может помочь очистить зубы от налета. Зубная паста, жидкость для полоскания рта или жевательная резинка, содержащие ментол, могут остановить рост бактерий в полости рта и поддерживать чистоту полости рта.

Повышение мощности мозга

Листья мяты тонизируют мозг. Согласно различным исследованиям, употребление мяты может повысить бдительность и когнитивные функции. Листья мяты могут улучшить память и умственную активность.

Повышает иммунитет

Мята богата витаминами и антиоксидантами для повышения иммунитета.Эти растительные витамины помогают защитить ваши клетки от повреждений. Кроме того, листья мяты могут предотвратить образование опухолей, ингибируя некоторые ферменты.

Преодолевает стресс и депрессию

Мята является неотъемлемой частью ароматерапии. Его сильный и освежающий запах может помочь победить стресс и омолодить ум. Вдыхая аромат мяты, вы мгновенно успокаиваетесь.

Вы можете добавить мяту в чай, использовать экстракт мяты в испарителе или принять ванну с мятой для немедленного снятия стресса и депрессии.

Подробнее: 7 техник релаксации, которые помогают бороться со стрессом

Помощь при боли при грудном вскармливании

У кормящих матерей обычно болят и трескаются соски, что может сделать грудное вскармливание болезненным и трудным. Доказательства показали, что применение эфирного масла мяты полезно для облегчения боли и заживления болезненности и потрескавшихся сосков.

Помогает похудеть

Листья мяты играют важную роль в здоровом похудении.Листья мяты способствуют пищеварению и ускоряют обмен веществ, помогая похудеть. Мятный чай — отличный освежающий напиток без калорий, способствующий снижению веса.

Уход за кожей

Мята — это древнее лекарство для лечения проблем с кожей, таких как прыщи, шрамы. Мощные антибактериальные, противогрибковые и противовоспалительные свойства листьев мяты эффективны при лечении акне и уменьшают воспаление и покраснение, связанные с вспышками акне.

Листья мяты содержат большое количество салициловой кислоты и витамина А, которые контролируют секрецию кожного сала и помогают вылечить прыщи.

Экстракт листьев мяты полезен для лечения и профилактики акне. Богатство ментола и природных антиоксидантов в листьях мяты используется в качестве удивительного очищающего, тонизирующего, вяжущего и увлажняющего средства для кожи. Листья мяты тонизируют кожу, смягчают сухую и зудящую кожу.

Здоровые волосы

Экстракт листьев мяты является отличным источником каротина и антиоксидантов, которые способствуют росту волос и предотвращают их выпадение. Мощные антимикробные и противогрибковые свойства листьев мяты используются для защиты от перхоти, вшей и т. д.

Можно нанести пасту из листьев мяты, смешанную с лимонным соком, на кожу головы и оставить на 30-40 минут, хорошо промыть волосы.

Помощь при утреннем недомогании

Мята — отличное средство от тошноты. Он также эффективен для лечения тошноты, возникающей при утреннем недомогании.

Помогает при аллергии

Недавние исследования, проведенные в 2019 году, доказали, что мята содержит 53 отдельных соединения, обладающих антиаллергическими свойствами.Это означает, что употребление мяты может в некоторой степени помочь в лечении различных видов аллергии.

Помогает уменьшить симптомы астмы

Клиническое исследование на крысах, проведенное в 2019 году, доказало, что соединения мяты действительно более эффективны при лечении астматических симптомов, чем дексаметазон в традиционной медицине. Это исследование предполагает, что мята может оказывать аналогичное воздействие и на людей. Поэтому употребление мяты может в некоторой степени облегчить симптомы астмы.

Высокое содержание питательных веществ

Пищевая ценность мяты колосовой, или широко известной как мята, свидетельствует о том, что она также может обеспечить здоровую дозу сбалансированного питания. Две столовые ложки мяты содержат 0,4 г белков, 0,9 г углеводов, 0,8 г пищевых волокон, 1,5 мг витамина С, 22,4 мг кальция, 6,8 мг фосфора и 51,5 мг калия, а также другие питательные вещества.

Побочные эффекты листьев мяты

Листья мяты, как правило, безопасны для употребления, однако людям с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью следует минимизировать потребление, так как это может вызвать раздражение желудка.Детям противопоказано местное применение ментолового масла, так как оно может вызвать затруднение дыхания.

Резюме 

Согласно науке, мята — это удивительная трава, обладающая множеством полезных свойств. Вы не ошибетесь, добавив мяту в свой рацион, так как она полна антиоксидантов, витаминов, железа и так далее. Проще говоря, включите мяту в свой рацион, если хотите оставаться здоровым и счастливым.

Подробнее: 14 полезных свойств листьев карри для здоровья

Отказ от ответственности: Информация, представленная на этом сайте, предназначена только для образовательных целей и не предназначена для замены медицинского лечения у медицинского работника.Из-за уникальных индивидуальных потребностей читатель должен проконсультироваться со своим врачом, чтобы определить уместность информации для ситуации читателя.

преимуществ мяты и ее побочных эффектов

Новый

В греческой мифологии мята по праву считается травой гостеприимства. В первые дни своего открытия мята использовалась в качестве освежителя воздуха только до тех пор, пока позже не стали известны многочисленные другие преимущества, которые она могла дать.Мята, широко известная в Индии как пудина, широко используется в ближневосточной, индийской, британской и американской кухнях в виде чая, напитков, конфет, желе, сиропа, мороженого и т. д.

Пищевая ценность листьев мяты

Листья мяты содержат больше антиоксидантов, чем любая другая трава. Эфирные масла, из которых состоит мята, содержат фенольные кислоты, фитостерон, сапонины, тритерпины, фланоиды, каротиноиды, антоцианы и т. д. На протяжении более 2000 лет масло мяты широко использовалось древними гомосапиенсами для самых разных целей.Масло мяты в настоящее время широко используется в приготовлении кондитерских изделий, спиртных напитков, парфюмерии и для лечения различных заболеваний.

Пищевая ценность На 2 столовые ложки

2 Калорийность

0,3 г Всего жира

0,48 г Всего углеводов

0,12 г Белок

Польза мяты для здоровья

Ниже перечислены лучшие преимущества мяты для здоровья.Мяту можно использовать по-разному, можно использовать масло мяты, листья мяты. Вы также можете легко использовать мяту с другими фруктами и полезными напитками.

Лечит астму

Листья мяты обладают расслабляющими свойствами и считаются чрезвычайно полезными для больных астмой, так как уменьшают заложенность носа. Тем не менее, количество и частоту употребления мяты необходимо контролировать, поскольку чрезмерное употребление может привести к раздражению носа и желудка.

Листья мяты для пищеварения

Мята обладает успокаивающим и очищающим действием.Он предотвращает воспаление в желудке, очищает небо и способствует процессу пищеварения. Это происходит в результате того, что слюнные железы активируются при потреблении воды из листьев мяты, что позволяет пищеварительным ферментам вырабатываться в достаточном количестве.

Мята для органов дыхания

Мята использовалась в виде чая или в виде жевательного сырья для устранения застойных явлений в горле, носу, бронхах и легких. Мята успокаивает и охлаждает нос, горло и дыхательные пути, а также предотвращает длительное расстройство, которое обычно начинается с астмы или простуды.Мята является эффективным естественным лекарством от указанного состояния и поэтому широко используется в приготовлении бальзамов и мазей.

Мята для похудения

Потребление мяты гарантирует, что вы потеряете лишний вес здоровым образом. Мята способствует высвобождению пищеварительных ферментов, которые дополнительно потребляют жировые отложения в организме для производства энергии. Это гарантирует, что вместо того, чтобы жир накапливался в организме, он фактически использовался для производства большего количества энергии.

Вы можете употреблять мятные напитки для похудения и смузи, чтобы поддерживать вес тела освежающим образом.

Листья мяты при кожной аллергии

Широко известно, что эфирные масла, присутствующие в составе мяты, препятствуют высвобождению определенных химических веществ в организме, которые приводят к сезонной аллергии и сенной лихорадке, также называемой ринитом. Мяту лучше всего употреблять в свежем виде в сыром виде или в виде мятного чая, чтобы избежать аллергии.

Польза мяты для печени

Известно, что

Mint эффективно поддерживает работу печени.Благодаря наличию питательных эфирных масел и расслабляющим и успокаивающим свойствам мята является очень полезным растением для укрепления печени.

Мята для ухода за полостью рта

Mint — популярный освежитель дыхания, обладающий бактерицидными свойствами. Он предотвращает рост бактерий во рту, а также обеспечивает чистоту языка и десен. Таким образом, мята является очень популярным ингредиентом, используемым при приготовлении зубных паст, жидкостей для полоскания рта и жевательных мятных конфет.

Листья мяты при потере памяти

Известно, что люди, которые регулярно употребляют мяту, обладают высокой когнитивной и умственной активностью. Широко известно, что мята является эффективным стимулятором, который способствует долговременному сохранению памяти и выраженной бдительности.

Преимущества мяты для кожи

Листья мяты обладают противозудными и антисептическими свойствами и обеспечивают тщательное очищение кожи. Это помогает предотвратить и вылечить кожные инфекции, зуд и уменьшить прыщи, кроме придания свежего сияния и гладкости коже.Он лечит и устраняет шрамы, вызванные укусами насекомых, таких как комары, пчелы, осы, комары и шершни. Он снимает воспаление и, таким образом, является распространенным ингредиентом, используемым в мазях с лекарственными репеллентами.

Для пользы кожи вы можете пить мятный чай и даже наносить мятное масло на кожу. Листья мяты также используются для сияния кожи.

Листья мяты от депрессии

Мята — это очень ароматный природный стимулятор, который создает заряд энергии в организме.Его можно применять в виде масла или вдыхать в виде пара для облегчения депрессии и истощения. Он освежает разум, заряжая его энергией, улучшая настроение и истощающие функции организма.

Мята Помогает при грудном вскармливании

Мята избавляет от трещин на сосках и синдрома раздраженного кишечника. Нанесение мятного масла на грудь кормящих матерей способствует устойчивому потоку, не причиняя вреда чувствительной коже и устраняя боль в сосках.

Мята помогает в профилактике рака

Исследования показали, что некоторые активные ферменты, присутствующие в мяте, обладают способностью предотвращать и лечить рак.

Использование мяты

Помимо того, что он широко используется в напитках, бальзамах, мазях, ингаляторах, зубных пастах и ​​т. д., он находит видное место в кулинарии. Благодаря тому, что он является охлаждающим средством и оказывает успокаивающее действие, его также используют для успокоения воспалений, ожогов и ран.

Побочные эффекты и аллергия на мяту

Людям с желчнокаменной болезнью в анамнезе мяту следует употреблять только после тщательной консультации с квалифицированным врачом.То же самое касается беременных женщин, так как редко наблюдается выкидыш. Передозировка мяты не рекомендуется, так как потребление большого количества ментола не является ни здоровым, ни целесообразным.

Выращивание мяты

Мята растет круглый год по всему миру. Рост мяты первоначально запускается семенем, но небольшой куст достаточно силен, чтобы продолжать расширяться до невероятных размеров. Мяте в идеале требуются прохладные, влажные места в тени для быстрого роста, однако она способна расти и при умеренно солнечных температурах.

Yerba buena (Mentha arvensis) Фитотерапия, польза для здоровья, побочные эффекты, предупреждение

Yerba buena широко используется в традиционной фитотерапии при различных заболеваниях.

Yerba buena также известен своими целебными свойствами. Yerba buena используется в качестве лекарственного растения для лечения многих заболеваний, которое традиционно используется с древних времен. Исследования показали, что Yerba buena содержит пулегон, ментол, ментен, ментенон и лимонен.

Общая польза для здоровья от Yerba buena:


Расстройство пищеварения . Yerba Buena уже давно используется для облегчения боли в животе, несварения желудка, потери аппетита, газообразования, диареи и болей в животе. Известно, что он расслабляет мышцы пищеварительного тракта.
Неприятный запах изо рта . Yerba Buena обладает мятным ароматом и вкусом, который может уменьшить неприятный запах, исходящий изо рта. Yerba Buena или мята широко используется в коммерческих жидкостях для полоскания рта или ароматизаторах для жевательных резинок и конфет.
Тоник для кожи . Yerba Buena уже давно используется для улучшения тона кожи и широко используется для лечения прыщей, удаления черных точек, осветления темных пятен и сухой кожи.
Укусы насекомых . Лист Yerba Buena притирают к местам укусов насекомых, чтобы облегчить зуд и боль и ускорить выздоровление.
Потеря веса . Чай Yerba Buena или мятный чай обычно принимают после еды для улучшения пищеварения и сжигания жира.
Релаксант .Чай Йерба Буэна принимается как расслабляющее средство для борьбы со стрессом и беспокойством. Он также используется в испарителях для успокоения тела и в качестве ароматизатора для ванн.
Тошнота, утренняя тошнота, обмороки . Запах горящих листьев Йерба Буэна может успокоить тошноту, сопровождающую ранние стадии беременности. Листья также можно раздавить перед ноздрями, чтобы аромат можно было вдохнуть.
Менструальные боли . Йерба Буэна принимается, чтобы успокоить симптомы менструальных спазмов, дисменореи и вызвать менструацию.
Астма . Мятный аромат yerba Buena используется для облегчения приступов астмы, успокаивая мышцы дыхательной системы. Запах может исходить от экстрагированного масла, используемого в испарителях, или от сжигания листьев и вдыхания паров.
Антиоксидант. Розмариновая кислота, содержащаяся в йерба-буэне, является известным сильным антиоксидантом. Он может противодействовать окислению свободных радикалов, что предотвращает образование раковых клеток.
Антиаллергенный . Ромариновая кислота в yerba Buena ингибирует образование лейкотриенов, агента, ответственного за аллергические реакции.Йерба Буэна используется для лечения сенной лихорадки.
Кашель и простуда . Мятный запах и вкус Yerba Buena используется в испарителях, чтобы прочистить носовые проходы из-за скопления мокроты и помочь снять воспаление. Он также действует как отхаркивающее средство.
Антибактериальные и противогрибковые свойства . Масло Йерба Буэна используется для лечения различных кожных инфекций и состояний, включая экзему, укусы насекомых, шрамы и раны, ожоги, чесотку, стригущий лишай и другие кожные инфекции.
Обезболивающее . Мятный и расслабляющий эффект yerba Buena используется в качестве местного средства для облегчения боли, связанной с артритом, подагрой, головной болью и другими болями в теле и суставах.
Болезни зубов и полости рта . Ерба-буэна жуется для лечения зубной боли, а отваром можно полоскать горло для лечения язв и язв во рту, заболеваний десен и даже опухших миндалин и болей в горле.

Исследование антифертильности и токсикологический скрининг петролейного эфирного экстракта листьев Mentha arvensis L.у самцов мышей-альбиносов

Исследование, опубликованное в Журнале этнофармакологии в апреле 2001 г., выявило временное бесплодие экстракта листьев йерба буэна. У самцов мышей-альбиносов петролейный эфирный экстракт листьев Mentha arvensis L. в дозах 10 и 20 мг/мышь на день в течение 20, 40 и 60 дней при пероральном введении показало зависимое от дозы и продолжительности снижение количества потомства обработанного самца, спариваемого с нормальными самками. Результаты показывают, что петролейный эфирный экстракт листьев Mentha arvensis обладает обратимым свойством препятствовать зачатию без неблагоприятной токсичности у самцов мышей.

Антикандидозная активность бразильских лекарственных растений

В исследовании, опубликованном в Журнале этнофармакологии за февраль 2005 г., сообщается, что эфирные масла и спиртовые экстракты из листьев и/или корней 35 лекарственных растений, обычно используемых в Бразилии, были проверены на активность против Candida albicans . Масла из 13 растений показали анти- Candida . arvensis , Mikania glomerata , Mentha piperita , Mentha  sp., Stachys byzantina и Solidago chilensis .. Химические анализы показали присутствие соединений с известной антимикробной активностью, включая 1,8-цинеол, гераниал, гермакрен-d, лимонен, линалоол и ментол.

Усиление антибиотической активности против полирезистентной кишечной палочки Mentha arvensis L. и хлорпромазином.

В исследовании, опубликованном в журнале Chemotheraphy 2008, сообщается о тестировании активности Mentha arvensis, изменяющей устойчивость к антибиотикам.Он пришел к выводу и предложил, что экстракты Mentha arvensis (yerba buena) могут быть использованы в качестве источника натуральных продуктов растительного происхождения с активностью, изменяющей устойчивость, например, в случае гентамицина, представляющего собой новое оружие против устойчивости бактерий к антибиотикам, как с хлорпромазином.

Антиоксидантная, противомикробная, цитотоксическая и обезболивающая активность спиртового экстракта Mentha arvensis  L

В исследовании, опубликованном в , сообщается, что экстракт показал активность по удалению свободных радикалов в анализе DPPH (IC50 ~ 41 мкг/мл) по сравнению со стандартным антиоксидантом аскорбиновой кислотой (IC50 ~ 19 мкг/мл).Экстракт также продуцировал видную антимикробную активность на Salmonella Typhi , Salmonella Paratyphi , Salmonella Boydii , SLEPTOCOCCUS Pyogenes и Streptococcus Aureus по сравнению со стандартным препаратом канамицин в дозе 30 мкг / дисков .. в анальгетическом тесте , экстракт продемонстрировал статистически значимое ( P <0,01) обезболивающее действие на индуцированные уксусной кислотой корчи у белых мышей-альбиносов при обоих уровнях доз. Эти результаты позволяют предположить, что этанольный экстракт Mentha arvensis L.обладает потенциальной антиоксидантной, антибактериальной, цитотоксической и обезболивающей активностью, которая поддерживает этнофармакологическое использование этого растения.

Улучшающая роль Mentha arvensis в отношении индуцированного алюминием окислительного стресса у мышей-альбиносов

В исследовании введение алюминия индуцировало окислительное повреждение за счет увеличения уровней ПОЛ и снижения уровней СОД и КАТ в тканях головного мозга, печени и почек мышей-альбиносов. Группа, получавшая M. arvensis, продемонстрировала прямое доказательство эффективной антиоксидантной роли M.arvensis против окислительного повреждения, вызванного алюминием, не вызывая какого-либо токсического эффекта, и впервые устанавливает мелиоративную роль M. arvensis для минимизации неблагоприятных эффектов, вызванных алюминием.

Гепатопротекторная и антиоксидантная активность этанолового экстракта листьев Mentha arvensis против индуцированного четыреххлористым углеродом повреждения печени у крыс

Фитохимические исследования этанольного экстракта M. arvensis показали наличие алкалоидов, углеводов, гликозидов, флавоноидов, тритерпеноидов и дубильных веществ.. Повышенные уровни АСТ, АЛТ, ЩФ, а также общего и прямого билирубина в сыворотке были значительно снижены в группах, получавших экстракт, по сравнению с контрольной группой, получавшей CCl4. Исследование антиоксидантов показало повышение уровня МДА в группе, получавшей CCl4. В группах, получавших 100, 200 и 400 мг/кг массы тела этанольного экстракта листьев, значительно повышались уровни GSH, SOD и CAT. Стандартный препарат силимарин (50 мг/кг массы тела) также показал значительные результаты. Наблюдая за результатами, этанольный экстракт M.arvensis проявляет дозозависимую активность.

Противораковая активность экстрактов Mentha Spp. in vitro. против раковых клеток человека.

In vitro противораковый потенциал метанольных и водных экстрактов целых растений Mentha arvensis, M. longifolia, M. spicata и M. viridis в концентрации 100 мкг/мл оценивали в отношении восьми линий раковых клеток человека (молочная железа, толстая кишка, глиобластома, легкое, лейкемия и простата) с использованием анализа сульфородаминового синего (SRB). Метанольные экстракты вышеупомянутых Mentha Spp.проявлял антипролиферативный эффект в диапазоне 70-97% в отношении четырех линий раковых клеток человека, ; однако было обнаружено, что водные экстракты активны в отношении HCT-116 и PC-3. Результаты показывают, что Mentha Spp. содержат определенные компоненты с цитотоксическими свойствами, которые могут найти применение в разработке противораковых средств.

Где я могу получить или купить Yerba buena?

Завод Yerba buena .

Yerba buena можно культивировать и выращивать в горшке или саду. Растение можно приобрести в местном питомнике растений или обратиться к местному садоводу.

Yerba buena, содержащие продукты, такие как массажные масла, жидкости для полоскания рта, косметика и даже очищенные масла и настойки, могут быть коммерчески доступны в супермаркетах, магазинах здоровья и аптеках.

Травяной чай Yerba buena

Коммерческий травяной чай Yerba buena

доступен в пакетиках и порошках. Большинство магазинов здоровья продают это как обычный товар. Yerba buena также доступна через онлайн-заказы и доставку. Hierba Buena — Травяной чай с мятой обладает мощной концентрацией полного спектра.Он изготовлен естественным образом без использования токсичных ингредиентов, таких как агрессивные химические консерванты, чтобы обеспечить все активные и синергетические компоненты, как и задумано природой. Этот травяной чай Yerba buena доступен на Amazon вместе с другими экстрактами Yerba buena.

Травяные капсулы и экстракты Yerba buena.

Травяные капсулы и таблетки Yerba buena также легко доступны на рынке. Yerba buena в форме капсул и таблеток легче принимать, избегая хлопот, связанных с приготовлением чая Yerba buena.В настоящее время на рынке продается много, но лучше всего покупать у известной компании, которая производит высококачественные капсулы Yerba buena.

Какова обычная дозировка Yerba buena?

Травяной чай Yerba buena широко используется в качестве популярного оздоровительного напитка из-за его различных преимуществ для здоровья. Для большинства взрослых безопасно употреблять Yerba buena до 4 чашек в день в течение 1 недели в медицинских целях. Если симптомы сохраняются, обратитесь к врачу.

Как приготовить травяное лекарство Yerba buena?

Ниже приведены подробности приготовления травяного чая Yerba buena из сушеных листьев

  1. Сухие листья Yerba buena около двух недель
  2. Измельчить листья Yerba buena на кусочки
  3. Вскипятите сушеные листья Yerba buena в воде.
  4. 1 столовая ложка сушеных листьев Yerba buena на один стакан воды.
  5. Дать постоять 30 минут,
  6. Процедить листья.
  7. Принимайте травяной чай Yerba buena от 4 до 6 раз в день.

Приготовление травяного чая Yerba buena из свежих листьев


  1. Смешайте около 3 столовых ложек нарезанных листьев на каждую чашку воды
  2. Кипятить от 10 до 15 минут
  3. Снимите с огня и дайте настояться
  4. Процедить и хранить в стеклянной банке.
  5. Употребляется от 3 до 4 чашек в день.
  6. Чай можно подсластить медом или смешать с другими травами для получения более мощной смеси.

Припарка Yerba Buena для местного применения

  1. Сбор свежих листьев йерба буэна
  2. Разотрите или нарежьте листья
  3. Извлечение сока
  4. При необходимости нанесите или помассируйте пораженный участок.

Йерба Буэна Ингалятор

  1. Добавьте 4–5 капель масла йерба-буэна или 10 свежих листьев в миску с водой
  2. Дать закипеть.
  3. Вдохните пар

Дым от сжигания листьев также можно вдыхать.

Yerba buena, как и большинство травяных растений, безопасны для использования в рекомендуемых дозах и в течение ограниченного времени.

Беременность и кормление грудью . Yerba buena может быть безопасным, если употреблять его в количествах, обычно содержащихся в пищевых продуктах. Хотя небольшая порция Yerba buena может использоваться для облегчения тошноты во время беременности, рекомендуется соблюдать осторожность при приеме в лекарственных дозах.Нет достаточных исследований, посвященных побочным эффектам Yerba buena при беременности и кормлении грудью. Лучше оставаться на безопасной стороне.

Детская . Не давайте Yerba buena младенцу или маленькому ребенку. Не наносите масло Yerba buena на кожу ребенка, это может вызвать опасные для жизни проблемы с дыханием. Чай Yerba buena может быть слишком крепким, чтобы вызвать жжение во рту. Детям старшего возраста можно назначать специальный состав (фармацевтического класса) при несварении или расстройстве желудка.

Кислотный рефлюкс или ГЭРБ . Успокаивающий и расслабляющий эффект чая yerba buena на мышцы может открыть сфинктер, выбрасывая желудочную кислоту в пищевод, ухудшая состояние ГЭРБ.

Токсичность . Yerba buena в очищенной форме, такой как настойка или масло, может быть токсичным, если принимать его в больших дозах.

Диабет . Yerba buena может снизить содержание глюкозы в крови. Следует соблюдать осторожность при приеме сахароснижающих препаратов.

Гипертония .Yerba buena может снизить кровяное давление. Рекомендуется соблюдать осторожность при приеме препаратов для снижения артериального давления, так как Yerba buena может усилить их действие.

Бесплодие . Было обнаружено, что Yerba buena вызывает временное бесплодие у мышей, которое обратимо после прекращения использования.

Раздражение кожи . Длительный контакт с Yerba buena может вызвать раздражение кожи.

Масло мяты перечной — восстановительная медицина

(Источник: SaluGenecists, Inc.)

Резюме

Мята перечная

— это естественный гибрид двух видов мяты: садовой ( Mentha spicata ) и водяной ( Mentha aquatica ).Мята перечная растет по всему миру и, как и другие виды мяты, на протяжении тысячелетий использовалась в кулинарии и в лечебных целях различными культурами. Он имеет характерный резкий запах из-за эфирного масла, присутствующего во всех частях. При нанесении на язык масло перечной мяты сначала имеет жгучий ароматный вкус, а затем вызывает ощущение холода во рту из-за содержащегося в нем ментола. Надземная часть растения является частью, наиболее широко используемой в лечебных целях. Масло перечной мяты фармацевтического качества получают путем дистилляции свежих надземных частей растения, собранных в самом начале цикла цветения.

Основные компоненты мяты перечной

включают эфирное масло, состоящее в основном из ментола и (-) метона, флавоноиды, включая полимеризованные полифенолы и дубильные вещества, и другие соединения, такие как тритерпены, токоферолы, каротины, бетаин, холин и горькие вещества. Типичные формы доставки включают капсулы с энтеросолюбильным покрытием, эфирное масло, жидкий экстракт или настойку, высушенные листья в виде настоя (чай), препараты на водном этаноле, мази, бальзамы и пастилки.

Лечебные свойства мяты перечной, которые почти полностью связаны с ее ментоловыми компонентами, варьируются в зависимости от ее применения.При приеме внутрь масло перечной мяты оказывает ветрогонное, спазмолитическое, желчегонное, противокашлевое, седативное и противомикробное действие. При местном применении обладает анальгезирующими свойствами, а при ингаляционном применении оказывает потогонное, назальное противозастойное и бронхиальное спазмолитическое/седативное действие.

Масло перечной мяты и ментол широко используются в фармацевтических препаратах, таких как антациды, раздражающие слабительные средства и средства для полоскания рта, благодаря их терапевтическим и вкусовым эффектам. Фармакологические эффекты мяты перечной потенциально полезны при ряде состояний, в первую очередь при синдроме раздраженного кишечника, желчнокаменной болезни, диспепсии, послеоперационной тошноте, кишечных коликах, желчнокаменной болезни, головной боли, скелетно-мышечной боли, простуде и астме.

Трава мяты перечной обычно считается безопасной (GRAS) при использовании в качестве чая; однако сообщалось о реакциях гиперчувствительности на масло мяты перечной, таких как изжога, раздражение желудочно-кишечного тракта и, очень редко, аллергические реакции, включая головную боль, приливы, мышечный тремор и кожную сыпь. При местном применении масло перечной мяты или препараты ментола могут вызывать контактный дерматит, реакции гиперчувствительности или химические ожоги. В целом оно считается нетоксичным, поскольку скармливание высоких доз масла мяты перечной вызывало признаки дозозависимого поражения головного мозга у животных, намного превышающие дозы, используемые у людей.

Масло перечной мяты противопоказано людям с симптомами рефлюкса пищевода, закупоркой желчного пузыря, холециститом и тяжелыми заболеваниями печени. Грелки не следует использовать вместе с ментолсодержащими препаратами местного применения. Мятное масло не следует наносить на нос или лицо младенцам и маленьким детям.

Если используются антациды, подождите два часа, прежде чем принимать капсулы мяты перечной, покрытые кишечнорастворимой оболочкой, поскольку снижение кислотности желудка, вызванное антацидами, может вызвать преждевременное растворение капсул масла мяты перечной.Точно так же, поскольку лекарства-антагонисты h3 блокируют желудочную кислоту, людям, принимающим эти лекарства, не следует принимать масло перечной мяты с энтеросолюбильным покрытием.

Типичная дозировка варьируется в зависимости от используемой формы и медицинского применения, для которого она используется.

Основные составляющие

  • Эфирное масло (0,5-4%), состоящее в основном из ментола (35-45%) и (-)метона (10-30%).
  • Флавоноиды (12%), полимеризованные полифенолы (19% от сухого веса), дубильные вещества (6-12%)
  • Другие соединения, которые могут способствовать лечебному действию мяты перечной, включают тритерпены, токоферолы, каротины, бетаин, холин и горькие вещества.

Эфирное масло мяты перечной, его основной лечебно-активный компонент, может быть найдено в растении в концентрации до 1,5%, но обычно присутствует в диапазоне 0,3-0,4%. Основными компонентами масел являются ментол (35-45%), ментон (10-30%) и ментилацетат (3-10%). Большинство летучих компонентов масла являются терпеноидами.

Европейская фармакопея рекомендует, чтобы цельный лист мяты перечной содержал не менее 12 мл/кг, а нарезанный лист – не менее 9 мл/кг эфирного масла.Масло перечной мяты фармацевтического качества получают путем перегонки свежих надземных частей растения, собранных в самом начале цикла цветения. Состав ментола и других компонентов эфирного масла чувствителен к климату и широте, а также к зрелости растения. Масло перечной мяты фармацевтического качества стандартизировано и содержит не менее 44% свободного ментола и не менее 5% сложных эфиров в пересчете на ментилацетат. Кетоновый компонент (в пересчете на ментон) обычно составляет от 15 до 30%, а остальная часть масла состоит из различных терпеноидов.Ментол также синтезируется гидрированием тимола.

Историческое использование

Мята, в том числе мята перечная, использовалась в кулинарии и в лечебных целях на протяжении тысячелетий. Греки и римляне украшали себя мятой и украшали свои банкетные столы веточками этой травы. Греко-римские повара широко использовали мяту для ароматизации соусов и вина. В записях древних египтян упоминается о выращивании мяты перечной, а в исландских фармакопеях 13 века зафиксировано ее использование, хотя это растение не получило широкого распространения в западноевропейской медицине до 18 века.

Перорально мята перечная использовалась в медицинских целях для лечения метеоризма, диспепсии, желудочных спазмов и спазмов, тошноты и рвоты, утренней тошноты и дисменореи. В качестве ингаляционного средства его использовали для облегчения кашля при бронхите и пневмонии, а также для стимуляции потоотделения на ранней стадии простуды. Местно свежую траву наносили на кишечник, чтобы успокоить больной желудок, и на лоб, чтобы облегчить головную боль. Мята также использовалась в виде настоя в сочетании с древовидным и тмином для лечения нервных расстройств, а в сочетании с цветами бузины, тысячелистником или костяком для лечения простуды и легкого гриппа.

Физиологические эффекты

Лечебные действия мяты перечной, которые почти полностью объясняются ее ментоловыми компонентами, включают:

  • Перорально: ветрогонное, спазмолитическое, желчегонное, противокашлевое, седативное, противомикробное
  • Местно: обезболивающее
  • Ингаляционное средство: потогонное, назальное противоотечное, бронхиальное спазмолитическое/седативное средство
Ветрогонное действие

Ветрогонные средства способствуют устранению кишечных газов. Ветрогонное действие мяты перечной и мятного масла хорошо известно.Ветрогонное действие мяты было продемонстрировано в исследовании, в котором 15 капель масла мяты перечной в 30 мл воды вводили непосредственно в желудок 27 человек, вызывая расслабление нижнего пищеводного сфинктера и выравнивание внутрижелудочного и внутрипищеводного давления. Расслабление сфинктера продолжалось примерно 30 секунд и сопровождалось волной перистальтики пищевода. Рефлюкс возник у 25 из 27 пациентов в течение 1-7 минут после введения. Такое расслабление пищеводного сфинктера может объяснить ветрогонное действие мяты перечной, поскольку оно приводит к снижению давления газа в желудке.

Спазмолитическое действие

Спазмолитическое действие масла перечной мяты на желудочно-кишечные мышцы напоминает действие препаратов-антагонистов кальция, которые блокируют приток кальция в мышечные клетки. В экспериментах на животных in vitro масло перечной мяты заметно уменьшало сократительные реакции на ацетилхолин, гистамин, серотонин и субстанцию ​​Р у taenia coli морской свинки, а также уменьшало сокращения, вызванные калиевой деполяризацией, и ингибировало потенциал-зависимые токи кальция в гладких мышцах тощей кишки кролика. клеток дозозависимым образом.Экстракт листьев мяты останавливал спазмы, вызванные ацетилхолином и гистамином в изолированной подвздошной кишке морской свинки. Водный раствор флавоноидов, выделенных из мяты перечной, ингибировал сокращение, вызванное хлоридом бария.

Влияние препаратов с энтеросолюбильным покрытием и без энтеросолюбильного покрытия, содержащих комбинацию масла мяты перечной и тмина с 90 мг масла мяты перечной и 50 мг масла тмина, изучали на гастродуоденальную перистальтику с помощью стационарной манометрии у шести здоровых добровольцев. Результаты показали, что препараты как с энтеросолюбильным покрытием, так и без энтеросолюбильного покрытия снижают количество сокращений и амплитуду сокращений, наблюдаемых во время различных фаз мигрирующего двигательного комплекса (MMC).Препараты, не покрытые кишечнорастворимой оболочкой, проявляют свое действие в основном во время первого ММС после приема; в то время как препараты с энтеросолюбильным покрытием имеют временную задержку во время второго MMC после введения. Исследователи пришли к выводу, что комбинации масел мяты и тмина с энтеросолюбильным покрытием и без энтеросолюбильного покрытия являются безопасными препаратами, действующими локально и вызывающими расслабление гладкой мускулатуры.

Эти эксперименты предполагают, что клиническая эффективность масла мяты перечной при лечении синдрома раздраженного кишечника может быть частично обусловлена ​​тем, что мята перечная ингибирует гиперсократимость гладкой мускулатуры кишечника, тем самым возвращая мышце ее надлежащий тонус.

Также было показано, что раствор масла перечной мяты помогает снять спазмы толстой кишки во время колоноскопии. У людей внутрипросветное введение масла мяты перечной (0,1–20 мл физиологического раствора) в сигмовидную кишку у 5 здоровых субъектов вызывало повышение внутрипросветного давления, спазмы в животе и позывы к дефекации, что свидетельствует либо об обширной стимуляции гладкой мускулатуры, либо о местном раздражающем эффекте, поскольку противоположный эффект наблюдался на мышцах толстой кишки во время колоноскопии. Инъекция масла перечной мяты вдоль биопсийного канала колоноскопа у 220 пациентов сняла спазм толстой кишки в течение 30 секунд, что облегчило проведение инструмента или помогло при полипэктомии.Чтобы избежать потенциального раздражающего действия масла мяты перечной при одновременном достижении его полезного эффекта при колоноскопии, в настоящее время используется разбавленная суспензия.

В исследовании in vitro масло мяты перечной (в концентрациях от 1 до 5 мг/мл) ингибировало поглощение глюкозы энтероцитами в просвете кишечника посредством прямого воздействия на мембрану щеточной каймы. Исследователи предположили, что этот эффект был связан с изменением заряда на плотных контактах между клетками и ингибированием активного транспорта, связанного с натрием.Для человека стандартная болюсная доза масла мяты перечной составляет 400 мг, что позволяет достичь локальной концентрации в просвете кишечника в этом диапазоне во время голодания.

Желчегонные эффекты

Холеретики стимулируют выделение желчи, которая играет важную роль в переваривании и всасывании жиров и служит переносчиком, помогающим организму выводить токсины из печени и продукты жизнедеятельности из крови. Было показано, что ментол и родственные терпены не только оказывают желчегонное действие, но также улучшают растворимость желчи, которая после секреции печенью хранится в желчном пузыре до тех пор, пока не понадобится.Во время хранения желчь концентрируется, так как вода, натрий, хлорид и большинство других мелких электролитов реабсорбируются. Улучшая растворимость желчи, желчегонное действие мяты помогает предотвратить образование камней в желчном пузыре.

Наружное обезболивающее действие

Наружное обезболивающее и противораздражающее действие ментола общепризнано и было продемонстрировано в ряде исследований. При местном применении масло перечной мяты стимулирует нервы, воспринимающие холод, и одновременно подавляет болевые ощущения.За начальным охлаждающим эффектом следует период тепла.

При местном применении (в концентрациях 1-30% в этаноле) ментол проявлял значительный антиноцицептивный эффект в ранней фазе болевой реакции в формалиновом тесте у мышей, а также вызывал ноцицептивное торможение в тесте горячей пластины у мышей и надавливании на заднюю лапу. тест на крысах, но не ингибировал индуцированный каррагинаном отек лапы у крыс и синтез простагландина Е2 в in vitro . Эти результаты свидетельствуют о том, что обезболивающие эффекты ментола являются результатом активации эндогенной опиоидной системы и местного анестезирующего действия, а не противовоспалительного действия.

Длительный охлаждающий эффект местного применения масла мяты перечной обусловлен стерическим изменением кальциевых каналов холодовых рецепторов. В двойном слепом перекрестном исследовании с участием 15 здоровых добровольцев обезболивающий эффект масла мяты перечной, по-видимому, был обусловлен центральным ингибирующим эффектом, опосредованным чувствительными к холоду волокнами дельта-нерва, а не физическим эффектом испарения.

Дыхательные эффекты

Ментол продемонстрировал противокашлевое действие при химически индуцированном кашле у морских свинок, подвергшихся воздействию аэрозольной лимонной кислоты в течение 2 минут.Вдыхание ментола привело к значительному снижению частоты кашля и увеличению латентного периода кашля. Ментол проявляет эффект, подобный поверхностно-активному веществу in vitro и in vivo снижает поверхностное натяжение между водой и воздухом, тем самым улучшая показатели податливости легких.

Вдыхание паров ментола здоровыми добровольцами и пероральное введение ментола в виде леденцов субъектам с заложенностью носа, связанной с простудой, вызывало субъективное ощущение заложенности носа, но не влияло на сопротивление носа воздушному потоку.Было обнаружено, что субъективные эффекты связаны со значительным фармакологическим действием ментола на окончания носовых чувствительных нервов, не связанным с запахом мяты.

Было обнаружено, что мазь, содержащая ментол, камфору и эфирные масла, уменьшает вызванный ацетилхолином бронхоспазм у животных на 50% при вдувании мази через дыхательные пути. Местное применение мази вызывало лишь незначительное уменьшение бронхоспазма; однако значительные секретолитические эффекты были отмечены как после инсуффляции, так и после местного применения.

Антимикробная активность

Исследования показывают, что эфирное масло мяты перечной и его компоненты могут быть полезны в качестве потенциальных антибактериальных средств для подавления роста патогенов.

Масло перечной мяты продемонстрировало значительную антибактериальную и противогрибковую активность в нескольких исследованиях. Восемнадцать различных коммерческих масел мяты перечной с различным содержанием ментона (от 16,7% до 31,4%), ментола (от 32% до 49%) и ментофурана (от 5,1% до 12%) были протестированы против 25 различных видов бактерий и 20 различных штаммов бактерий. Listeria monocytogenes , выделенная из различных пищевых источников.Противогрибковую активность оценивали в отношении Aspergillus nigra, Aspergillas ochraceus и Fusarium culmorum . Большинство протестированных видов бактерий, за исключением Acaligenes faecalis, Flavobacterium suaveolens, Leuconostoc cremoris, Psuedmonas aerguinosa и Streptococcus faecalis , ингибировались некоторыми маслами мяты перечной, а девять видов ингибировались всеми маслами. Все штаммы Listeria monocytogenes ингибировались некоторыми маслами мяты перечной, девять штаммов — всеми маслами и один штамм — тремя маслами.Три нитчатых гриба ингибировались всеми маслами мяты перечной, но три масла имели низкую активность против Fusarium culmorum . Масла с наиболее сильной антибактериальной активностью были наименее эффективны против одного из видов грибков, и, по-видимому, существовала обратная зависимость между антибактериальной и противогрибковой активностью масел.

В другом исследовании оценивалось влияние эфирных масел мяты перечной, мяты колосовой и мяты японской, четырех основных компонентов эфирного масла мяты перечной и трех основных компонентов эфирного масла мяты колосовой на размножение Helicobacter pylori. , Salmonella enteritidis, Escherichia coli O157:H7, метициллин-резистентный Staphylococcus aureus и метициллин-чувствительный Staphylococcus aureus .Эфирные масла и различные компоненты ингибировали пролиферацию каждого штамма в жидкой культуре дозозависимым образом. Кроме того, они проявляли бактерицидную активность в фосфатно-солевом буфере. Антибактериальная активность различалась среди протестированных видов бактерий, но была почти одинаковой в отношении устойчивых к антибиотикам и чувствительных к антибиотикам штаммов Helicobacter pylori и S. aureus .

Сосудистые эффекты

Местное нанесение масла перечной мяты на лоб вызывало значительное увеличение кожного кровотока в капиллярах у здоровых добровольцев и пациентов с мигренью, по данным лазерной допплерографии.

Успокоительное действие

Сухой водный экстракт мяты перечной, содержащий приблизительно 3,3 % флавоноидов, 18,4 % дубильных веществ и 1,2 % эфирного масла, вызывал у мышей легкое возбуждающее действие с последующим седативным действием в дозе 1000 мг/кг.

Антиканцерогенный эффект

Добавление ментола и лимонена в рацион крыс, подвергшихся воздействию ДМБА, значительно ингибировало инициирование ДМБА опухолей молочной железы у крыс.

Типичное применение

Масло перечной мяты и ментол широко используются в фармацевтических препаратах, таких как антациды, раздражающие слабительные средства и средства для полоскания рта, благодаря их терапевтическим и вкусовым эффектам.То же самое относится и к включению мяты в состав средств для полоскания рта и послеобеденных леденцов. Фармакологические эффекты мяты приносят пользу при ряде состояний, в первую очередь:

  • синдром раздраженного кишечника
  • диспепсия
  • кишечная колика
  • камни в желчном пузыре
  • головная боль
  • скелетно-мышечная боль
  • астма
  • простуда
Синдром раздраженного кишечника

Масло перечной мяты уже много лет используется для лечения синдрома раздраженного кишечника (СРК).СРК может включать сочетание любого из следующих симптомов:

  • Спастическая боль в средней или одной половине нижней части живота.
  • Боль обычно уменьшается при дефекации
  • Свободная или более частая болезненная дефекация
  • Диарея или запор, обычно чередующиеся
  • Симптомы расстройства желудка, такие как метеоризм, тошнота, потеря аппетита
  • Чрезмерная секреция слизи толстой кишки
  • Головная боль, боль в спине
  • Боль в прямой кишке
  • Усталость
  • Различные степени тревоги или депрессии

Первичным признаком СРК является гиперсократимость гладкой мускулатуры кишечника.Как описано выше, масло перечной мяты ингибирует гиперсократимость гладкой мускулатуры кишечника, что делает его полезным при синдроме раздраженного кишечника, а также при кишечных коликах.

При лечении СРК предпочтительно доставлять масло мяты перечной с помощью препаратов, покрытых кишечнорастворимой оболочкой, которые предотвращают всасывание масла в желудке. Без энтеросолюбильного покрытия высокая доза масла мяты, необходимая для получения пользы, неизбежно вызовет желудочный рефлюкс и изжогу. Покрытое кишечнорастворимой оболочкой масло перечной мяты высвобождается в тонком и толстом кишечнике, где оно расслабляет мышцы кишечника.

Несколько клинических исследований показали, что масло перечной мяты с кишечнорастворимой оболочкой весьма эффективно уменьшает абдоминальные симптомы синдрома раздраженного кишечника. В неконтролируемом исследовании с участием 40 пациентов с СРК было обнаружено, что 14-дневный курс капсул с энтеросолюбильным покрытием мятного масла продлевает время кишечного транзита и приводит к улучшению субъективных оценок полноты, вздутия живота, кишечных шумов и болей в животе. Двойное слепое последующее исследование 18 пациентов с СРК, которым давали 1-2 капсулы с кишечнорастворимой оболочкой (0.2 мл масла перечной мяты или плацебо) три раза в день также давали хорошие результаты. Пациенты чувствовали себя значительно лучше при приеме капсул с маслом перечной мяты по сравнению с плацебо с арахисовым маслом (p<0,01) и обнаружили, что масло перечной мяты лучше, чем плацебо, облегчает симптомы со стороны живота (p<0,05). Второе подобное двойное слепое перекрестное исследование с участием 29 пациентов дало аналогичные результаты. Пациенты, принимавшие масло мяты перечной, имели более низкую оценку ежедневных симптомов, но не было отмечено влияния на количество дефекаций в день.Эти два исследования подверглись критике за ошибочный дизайн, а более позднее двойное слепое исследование с более строгим дизайном не обнаружило существенной разницы между маслом перечной мяты и плацебо.

В крупнейшем последующем исследовании, проспективном, рандомизированном, двойном слепом, плацебо-контролируемом исследовании 110 пациентов с СРК, масло перечной мяты снова показало значительное улучшение симптомов. Пациентам давали капсулы с кишечнорастворимой оболочкой, содержащие 187 мг масла мяты перечной или плацебо, 3–4 раза в день за 15–30 минут до еды в течение 1 месяца.Были отмечены значительные улучшения в отношении болей в животе, вздутия живота, частоты стула, газов и метеоризма по сравнению с плацебо (p<0,05). Побочных эффектов на симптомы верхних отделов желудочно-кишечного тракта отмечено не было.

В ходе рандомизированного двойного слепого контролируемого исследования 42 детям с СРК давали pH-зависимые капсулы с энтеросолюбильным покрытием с маслом перечной мяты или плацебо. Через 2 недели у 75% пациентов, получавших масло мяты перечной, уменьшилась выраженность боли, связанной с СРК. Исследователи пришли к выводу: «Мятное масло можно использовать в качестве терапевтического средства во время симптоматической фазы СРК.\»

Камни в желчном пузыре

Ровахол, запатентованная желчегонная формула, содержащая ментол (32%) и родственные терпены (пинен (17%), ментон (6%), борнеол (5%), камфен (5%) и цинеол (2%)), растворенные в оливкового масла, значительно снижает индекс насыщения холестерина в желчи человека и продемонстрировал эффективность в нескольких исследованиях при растворении желчных камней. Этот подход к удалению камней из желчного пузыря представляет собой эффективную альтернативу хирургическому вмешательству и показал свою безопасность даже при длительном применении (до 4 лет).Терпены, как и ментол, помогают растворять камни в желчном пузыре, снижая уровень холестерина в желчи и повышая уровень желчных кислот и лецитина в желчном пузыре. Поскольку ментол является основным компонентом ровахола, масло перечной мяты, особенно если оно покрыто кишечнорастворимой оболочкой, может давать аналогичные преимущества.

Диспепсия

В ходе двойного слепого плацебо-контролируемого многоцентрового исследования 54 пациента с неязвенной диспепсией получали по одной капсуле с кишечнорастворимой оболочкой в ​​день, содержащей 90 мг масла перечной мяты и 50 мг масла тмина.Через 4 недели интенсивность боли значительно снизилась, а общее клиническое впечатление значительно улучшилось у тех, кто получал комбинацию масел по сравнению с плацебо. До начала лечения все пациенты, получавшие комбинацию масел мяты и тмина, сообщали о боли от умеренной до сильной; к концу исследования у 63,2% этих пациентов не было боли, а 26,3% сообщили об уменьшении боли.

В другом исследовании было показано, что масло перечной мяты ускоряет опорожнение желудка как у пациентов с диспепсией, так и у контрольной группы.Скорость опорожнения желудка у пациентов с диспепсией стала сравнимой с контрольной группой после введения 0,2 мл масла перечной мяты в 25 мл воды.

Самое последнее исследование, продолжение более раннего исследования эффективности комбинации масла мяты перечной и тмина у пациентов с функциональной диспепсией, также показало очень положительные результаты. В течение 28 дней в общей сложности 96 пациентов получали по одной капсуле два раза в день, содержащей 90 мг масла мяты перечной и 50 мг масла тмина или плацебо. На 29-й день средняя интенсивность боли уменьшилась на 40% по сравнению с 20-м годом.исходного уровня в группе, получавшей комбинацию масел мяты и тмина, и на 22% в группе плацебо. Что касается давления, тяжести и полноты, то в группе с маслом мяты и тмина наблюдалось снижение на 43% по сравнению с 22% в группе плацебо. С точки зрения общих клинических впечатлений, 67% пациентов, получавших комбинацию мяты и тмина, по сравнению с 21% пациентов, получавших плацебо, были описаны как значительно или очень значительно улучшились. По всем трем целевым параметрам превосходство препарата с маслом мяты и тмина над плацебо было статистически значимым.Шесть пациентов, 5 из которых получали комбинацию мяты и тмина, а 1 — плацебо, сообщили о нежелательных явлениях, либо не связанных с исследованием, либо связанных с обострением их диспепсии. Отрыжки со вкусом мяты не было. Исследователи пришли к выводу, что их результаты демонстрируют хорошую переносимость и благоприятное соотношение риска и пользы при использовании масла перечной мяты и тмина для лечения функциональной диспепсии.

Послеоперационная тошнота

В плацебо-контролируемом исследовании с участием 18 гинекологических пациенток частота послеоперационной тошноты значительно снизилась (p=0.02) у тех, кто вдыхал масло мяты перечной.

Головная боль напряжения

В двойном слепом плацебо-контролируемом рандомизированном перекрестном исследовании местное применение масла мяты перечной в растворе этанола (10 г масла мяты перечной в 90% растворе этанола) сравнивали с ацетаминофеном (1 г) и плацебо при лечении 164 хронические головные боли напряжения у 41 больного обоего пола. Раствор масла перечной мяты наносили на лоб и виски, аппликацию повторяли через 15 и 30 минут.Масло перечной мяты значительно уменьшало интенсивность головной боли через 15 минут по сравнению с плацебо и (p<0,01) и оказалось столь же эффективным, как и ацетаминофен. Одновременное введение масла мяты перечной с ацетаминофеном вызывало аддитивный эффект (p<0,001)

В другом исследовании экспериментально вызванной головной боли у 32 здоровых мужчин масло перечной мяты и этаноловый препарат вызывали значительный обезболивающий эффект со снижением чувствительности к головной боли (p<0,01 для экспериментальной ишемии, p<0,0.001 для экспериментальных тепловых раздражителей). Местное нанесение на лоб и виски приводило к статистически значимому снижению мышечного напряжения, о чем сообщалось субъективно и объективно оценивалось по активности ЭМГ височной мышцы. Кроме того, применение масла привело к снижению болевой чувствительности. Фармакологические и клинические результаты показывают, что масло мяты перечной обладает как центральной, так и периферической активностью.

Наружное обезболивающее

Исследования на животных показывают, что ментол оказывает антиноцицептивное действие за счет активации эндогенной опиоидной системы и/или частично за счет местного анестезирующего действия.В двойном слепом перекрестном исследовании с участием 15 здоровых людей местное применение ментола продемонстрировало анальгетическую активность посредством центральных ингибирующих эффектов, опосредованных чувствительными к холоду волокнами дельта-нерва, а не противовоспалительными эффектами. Поэтому ментол и родственные вещества следует рассматривать в дополнение к противовоспалительным средствам из-за их способности обеспечивать другую форму обезболивающего эффекта при лечении артрита, фибромиозита, тендинита и других воспалительных состояний, затрагивающих опорно-двигательный аппарат.Как показала его эффективность при лечении головной боли напряжения, сочетание мяты перечной с противовоспалительным анальгетиком может давать дополнительный эффект в уменьшении боли.

Простуда

Мятный чай может быть полезен при простуде. Мята перечная, как и другие представители семейства мятных, продемонстрировала значительную противовирусную активность, а также мягкий потогонный эффект. В чае сосредоточены наиболее активные противовирусные компоненты перечной мяты, входящие в ее состав полифенолы.

Считается, что масло мяты перечной облегчает респираторные симптомы, вызванные простудой, за счет увеличения слюноотделения, которое усиливает глотательный рефлекс, подавляет кашлевой рефлекс, уменьшает бронхиальную секрецию и может оказывать назальное противозастойное действие. Многолетняя популярность ментола и масла перечной мяты в местных назальных деконгестантах, леденцах от кашля и горла, мазях, бальзамах и ингалянтах, используемых при лечении простуды, свидетельствует об их способности облегчать дыхание во время простуды.Лучший метод использования ментола или мятного масла — это нанесение мазей или мазей на верхнюю часть грудной клетки в периоды отдыха, чтобы можно было непрерывно вдыхать пары.

Астма

Влияние вдыхания паров ментола на астму изучалось в плацебо-контролируемом исследовании с участием 23 пациентов. Пары ментола не вызывали немедленного бронхорасширяющего эффекта, но вдыхание в течение 4 недель приводило к уменьшению суточных колебаний пиковой скорости выдоха (p<0,05), что означает снижение гиперреактивности дыхательных путей.. Количество ингаляций дозированных ингаляторов также было значительно снижено в группе с ментолом (p<0,01).

Типичное применение

  • Капсулы с кишечнорастворимой оболочкой: масло перечной мяты в основном всасывается в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, если оно не покрыто кишечнорастворимой оболочкой, и его следует принимать в этой форме для лечения СРК, как для предотвращения побочного эффекта желудочного рефлюкса, так и для обеспечения его высвобождения и активности в желудочно-кишечном тракте. кишечник.
  • Эфирное масло
  • Жидкий экстракт или настойка
  • Сушеные листья в виде настоя (чая)
  • Водные препараты этанола
  • Мази, бальзамы
  • Пастилка

Взаимодействия

  • Антациды: снижение кислотности желудка и, как следствие, повышение рН желудка, вызванное антацидами, может вызвать преждевременное растворение энтеросолюбильного масла мяты перечной.При приеме антацидов капсулы перечной мяты, покрытые кишечнорастворимой оболочкой, не следует принимать в течение как минимум 2 часов.
  • Блокаторы h3: антагонисты h3 блокируют желудочную кислоту. Снижение кислотности желудка и, как следствие, повышение рН желудка, вызванное блокаторами Н3, может вызвать преждевременное растворение энтеросолюбильного масла мяты перечной. Не следует принимать капсулы мяты перечной, покрытые кишечнорастворимой оболочкой, если используется какой-либо из следующих препаратов-антагонистов h3: циметидин, ранитидин, фамодидин, низатидин; ингибиторы протонной помпы: омепразол, лансопразол, рабепразол, пантопразол; и мизопростил.(НМДБ 787).

Токсикология

LD50 ментола у крыс составляет 3,3 г/кг. Смертельная пероральная доза для человека составляет 1 г/кг. Кормление крыс высокими дозами масла перечной мяты в течение 28 дней вызывало признаки дозозависимого поражения головного мозга, но доза (40 мг/кг) намного превышает дозу, используемую для людей.

Пероральное введение высушенного распылением настоя мяты перечной (4 г/кг) мышам в течение 7 дней не приводило к каким-либо макроскопическим признакам токсичности или смерти.

Противопоказания

  • Людям с симптомами пищеводного рефлюкса следует избегать веществ, включая мяту перечную, которые снижают давление в нижних отделах пищевода.
  • Масло перечной мяты противопоказано для внутреннего применения при закупорке ходов желчного пузыря, холецистите и тяжелых заболеваниях печени.
  • Мятное масло не следует наносить на нос или лицо младенцам и маленьким детям.
  • Пациентам с ахлоргидрией не следует использовать масло перечной мяты с кишечнорастворимой оболочкой, поскольку ахлоргидрия повышает рН желудка, что может привести к преждевременному растворению кишечнорастворимой оболочки.

 

целебных трав: что нужно знать о мяте

Мята была названа «самым старым лекарством в мире» после того, как была обнаружена в древних египетских гробницах и найдена в окаменелостях возрастом десять тысяч лет.Лечебная ценность мяты настолько общепризнана, что ее можно найти в диком виде почти везде на Земле, где процветала цивилизация. И тогда, и сейчас это трава выбора при проблемах с пищеварением.

Это вторая статья из серии об общих растениях и травах, используемых для здоровья и хорошего самочувствия.

Я снова обратился к Сьюзен Перри, практикующему травнику, педагогу и мастеру-садовнику, чтобы она поделилась своим обширным опытом с читателями Backdoor Survival.

Лекарственное использование мяты

Сьюзан Перри

Используемые части: Листья и маленькие нежные стебли (надземные части) используются в медицине.

Herb Actions: Подводя итог основным лекарственным применениям мяты, вот некоторые из ее основных действий. Они наиболее распространены в мяте перечной, как описано выше, и в меньшей степени в других мятах. Знакомство с этими терминами поможет вам понять, как работают травы, и решить, какие травы использовать при проблемах со здоровьем.

1. Спазмолитическое: предотвращает и ослабляет мышечные спазмы в организме.

2. Противорвотное средство: уменьшает тошноту, облегчает или предотвращает рвоту.

3. Антисептик: помогает организму уничтожать вредные бактерии и другие микроорганизмы или противостоять им.

4. Ветрогонное средство: содержит эфирные масла, которые одновременно стимулируют пищеварительную систему и расслабляют желудок, тем самым поддерживая пищеварение и уменьшая избыток газов в пищеварительном тракте.

5. Nervine: благотворно влияет на нервную систему.

6. Анальгетик: уменьшает боль при внутреннем или наружном применении.

Мята в саду

Мята лучше всего растет на богатых, суглинистых почвах с полным или частичным затенением, в зонах устойчивости от 3 до 7. Перед посадкой почва должна быть глубоко обработана и добавлен богатый навозом компост или удобрение с высоким содержанием минералов.

Хороший дренаж также важен для предотвращения повреждения корней водой.После того, как мята хорошо зародилась, она будет хорошо расти на большинстве почв, если они свободны от сорняков и почва обработана.

После того, как растения созреют, мята перечная и мята колосовая предпочитают постоянную влажность почвы, в то время как большинство других видов мяты предпочитают более сухую почву. Для коммерческого производства мяты традиционно сажают в неглубокие траншеи на расстоянии трех футов друг от друга.

Разновидности мяты

Все виды мяты легко скрещиваются, и сейчас мы можем идентифицировать более 600 разновидностей.Все мяты имеют квадратный стебель, характерный мятный запах и свежий вкус. Вот четыре наиболее распространенных сорта.

1. Мята перечная ( мята перечная )

Листья мяты перечной имеют удлиненно-овальную форму

Мята перечная считается самой эффективной мятой для медицинского применения. Его основной компонент, ментол, делает его сильным спазмолитиком.

Улучшает многие проблемы с пищеварением, включая болезненные спазмы по всему пищеварительному тракту, и используется при коликах, метеоризме, холере и диарее.Мята помогает вылечить язвенный колит и болезнь Крона. Он снимает тошноту, в том числе утреннюю тошноту беременных и морскую болезнь, и используется для увеличения потока пищеварительных соков и желчи.

Перечная мята также используется при респираторных заболеваниях и для снижения температуры. При наличии астматических симптомов, в том числе вызванных физическими упражнениями, мята перечная помогает уменьшить раздражение и действует как бронхорасширяющее средство, открывая дыхательные пути и улучшая дыхание.

Мята перечная обладает антигистаминным действием, наряду с сильным охлаждающим действием ментола, который растворяет слизь и делает его эффективным противозастойным средством для горла, носа, бронхов и легких.Чай с мятой может остановить прогрессирование простуды на ранних стадиях. После простуды или гриппа мяту лучше всего сочетать с костяком и тысячелистником.

Нервные свойства мяты перечной действуют как тоник для нервов и снижают напряжение и тревогу.

2. Мята колосистая ( Mentha spicata )

Листья мяты имеют более округлую форму

Этот сорт обладает многими из тех же целебных свойств, что и мята перечная, но его действие менее сильное.Это делает его очень подходящим для использования при проблемах с пищеварением или респираторными заболеваниями у маленьких детей.

Основным компонентом мяты колосовой является карвон, который придает ей уникальный вкус, более мягкий, чем у перечной мяты, что привело к ее частому использованию в качестве ароматизатора для пищевых продуктов и лекарств.

3. Пеннироял ( мята пулегиум )

Хотя мята болотная обладает некоторыми свойствами других видов мяты, она чаще всего используется в медицине для стимуляции и поддержки сокращений матки, если это необходимо во время родов.По этой причине его определенно следует избегать во время беременности, а также не использовать для детей.

4. Мята пушистая ( блефилия цилиата )

Медицинское применение этой мяты аналогично применению мяты колосовой, хотя и немного сильнее. Из него получается вкусный чай с мягким вкусом мяты, который эффективно снимает головную боль.

Инструкции по посадке

Семена мяты можно выращивать в помещении. Посадите семена на глубину ¼ дюйма в стартовые горшки и держите их влажными.

Вынесите растения на улицу после даты последнего заморозка в вашем районе. Посадите их на расстоянии шести дюймов друг от друга; когда они почти созреют, прорежьте их до двух футов друг от друга. Держите молодые растения влажными, но не переувлажняйте. Время от времени добавляйте удобрения с высоким содержанием минералов, если растения не растут быстро или если тест почвы показывает какие-либо недостатки.

Мята быстро разрастается и вытеснит другие садовые растения из-за своих сильных корней и побегов, а также легко разбрасываемых семян. Это замечательно, если вы собираетесь получать только большие урожаи мяты, но если пространство ограничено или вы хотите сохранить несколько разных сортов мяты, вам нужно придумать способ их содержать.

Вот простая стратегия, которая не позволит мяте заполонить ваш сад.

1. Подготовьте пластиковые контейнеры для рассады или ведра с дренажными отверстиями. Для небольших участков мяты используйте контейнеры размером 1 галлон; для большего количества растений используйте большие размеры.

2. Обрежьте два круглых куска пористой садовой ткани (например, ландшафтной ткани) для каждого горшка, сделав их на 8 дюймов больше, чем ширина дна контейнера. Поместите их внутрь горшков. Это то, что удерживает корни от распространения.

3. Заполните каждый контейнер чуть более чем наполовину садовой почвой хорошего качества. Аккуратно добавьте растения мяты, оставляя между ними несколько дюймов. Добавьте больше почвы, тщательно утрамбовывая ее вокруг корней, чтобы она находилась в пределах 3 дюймов от верхушки. Добавьте воды, чтобы пропитать почву, не заболачивая ее.

4. Выкопайте яму в саду для каждого горшка. Уровень почвы в контейнере должен быть на одном уровне с поверхностью сада. Добавление мульчи внутри и вокруг горшков, чтобы покрыть края, придает опрятный, ухоженный вид.Если корневища начинают расти за края, просто обрежьте их, а затем выбросьте или посадите новое растение. Растения, возможно, придется разделить через несколько лет, в зависимости от того, как быстро они растут.

Сбор мяты

•  Собирайте листья и небольшие стебли, когда они достигают полного размера, чтобы обеспечить наибольшую лекарственную эффективность. Если вы не планируете сохранить несколько семян, отщипывайте цветочные почки по мере их развития.

• Собирайте мяту в сухой солнечный день утром после того, как сойдет роса, так как мята может быстро заплесневеть, если она влажная.Соберите его до полуденного солнца, которое может истощить летучие эфирные масла растений.

• Обрежьте самые большие ветки и оставьте мелкие части продолжать расти.

Как приготовить и использовать мяту

Настои чаще всего используются для внутреннего лечения, особенно при проблемах с пищеварением и дыханием. Так случилось, что это основное лекарственное использование мяты, поэтому настой (техническое название травяного чая) является наиболее распространенным препаратом.

ПРИМЕЧАНИЕ. Стандартное время замачивания трав в горячей воде составляет пятнадцать минут, но мята является исключением.Достаточно пяти-десяти минут, чтобы проявились лечебные свойства; больше приведет к горькому вкусу.

Направления:

Используйте 1 стакан воды на чайную ложку сушеных трав или две чайные ложки свежих трав.

1. Нагрейте воду до кипения в закрытой кастрюле.

2. Снимите с огня. Добавьте листья мяты, перемешайте, пока все листья не пропитаются.

3. Накройте форму и дайте настояться от пяти до десяти минут.

4. Процедить мяту, перелив жидкость в другую емкость.Из оставшегося растительного материала можно сделать хорошую мульчу для сада.

5. Хранить излишки в холодильнике; остается свежим до трех дней.

Стандартная дозировка: 1 чашка до трех раз в день.

Меры предосторожности при использовании мяты в качестве лекарственного растения

•  Не принимайте Pennyroyal в больших дозах, детям и во время беременности. Если используется для усиления схваток во время родов, лучше всего делать это под наблюдением врача.

•  Детям в возрасте до шести лет нельзя давать мяту перечную или натирать мазью, содержащей ментол, поскольку это может вызвать рвотные позывы или удушье.(Мята колосовая и яблочная отлично подходят для детей.)

•  Мята может раздражать слизистые оболочки.

•  Избегайте приема мяты при грудном вскармливании, так как это может уменьшить выделение молока.

•  Поскольку ментол может стимулировать работу желчного пузыря, мяту не следует принимать при наличии камней в желчном пузыре.

•  Мята также противопоказана людям с изжогой, вызванной гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Ментол может расслабить сфинктер между пищеводом и желудком, позволяя кислоте желудка попасть в пищевод.Имбирь можно использовать вместо него при расстройствах пищеварения.

Как сохранить и хранить мяту

1. Сухие листья и небольшие стебли сразу после сбора урожая, так как плесень может быстро появиться.

2. При использовании дегидратора установите температуру 95 градусов.

3. Мяту можно сушить на подносах в один слой в теплом, сухом месте, но не под прямыми солнечными лучами.

4. Мяту также можно связать в небольшие свободные пучки, накрыть бумажным пакетом для обеда с прорезанным дном и повесить вверх дном в теплом, сухом месте.Этот метод требует немного больше времени для сушки, но меньше места на прилавке. Мешок защищает листья от пыли.

5. Храните сушеные травы в герметичных контейнерах. Стекло хорошее, пластик нет, так как может попасть влага. При правильной сушке и хранении листовые травы могут сохранять свою эффективность в течение года и более.

6. Мяту также можно сохранить, сделав экстракты в спирте или масле.

Идентификация монетного двора в дикой природе или на вашем заднем дворе

Мята перечная ( мята перечная )

Вырастает до метра, имеет гладкие ветвящиеся стебли, бледно-розовые или фиолетовые цветки, растущие на коротких шипах на концах ветвей.Листья крупной продолговатой формы, оканчивающиеся заострением, с зубчатыми краями. Встречается по всей территории США на влажных лугах и вдоль дорог. Перечную мяту можно определить по сильному охлаждающему ощущению, когда вы жуете лист, а затем вдыхаете через рот.

Мята колосистая ( Mentha spicata )

Более короткий, чем мята перечная, вырастает на десять-двадцать дюймов с бледно-фиолетовыми или розовыми цветками. Листья прикрепляются непосредственно к стеблю без черешка.Предпочитает влажную почву и растет по всей территории США

Пеннироял ( мята пулегиум )

Листья мягкие, опушенные, растут супротивными парами с двумя маленькими отростками внизу; бледно-голубые цветки растут небольшими пучками на стебле между парами листьев. Вырастает от шести до восемнадцати дюймов на сухих полях от Миннесоты до Новой Шотландии и южных районах.

Мята пушистая ( блефилия цилиата )

Внешне похож на мяту перечную, но листья имеют более округлую форму и покрыты мягким пухом.Растет в сухих лесах и густых зарослях от Висконсина до Вермонта и южнее.

Преимущества монетного двора для приусадебного хозяйства

Борьба с вредителями и паразитами : Выращивание мяты прямо за пределами амбара или курятника может уменьшить количество паразитов и других насекомых-вредителей. Когда домашняя птица имеет доступ к свежей мяте, у нее меньше внутренних паразитов. Это исключает необходимость использования токсичных химикатов. Мята также отпугивает муравьев, грызунов и мух. Кроме того, развесьте внутри сарая или курятника пучки свежей мяты или побрызгайте каплями эфирного масла мяты на подоконники и другие поверхности.

Свежие листья мяты болотной или другой сильнодействующей мяты можно разбросать по шкафам, шкафам или везде, где это необходимо для отпугивания муравьев, блох и других насекомых.

Привлечь пчел к новому улью , потирая улей листом перечной мяты; пчелы будут привлечены и наладят хозяйство.

Дайте козам несколько листьев свежей мяты, чтобы снизить или устранить кишечных паразитов.

Attract Опылители мятно-голубыми, розовыми или фиолетовыми цветками.

Soothe Poison Ivy : Замочите пакетик мятного чая в холодной воде на несколько минут, затем нанесите на кожу. Ткань, пропитанная мятным чаем, также хорошо работает. Успокаивающие и охлаждающие свойства мяты облегчают большинство раздражений кожи.

Repel Mosquitoes : Нанесите несколько капель эфирного масла мяты перечной на руки, ноги и другие открытые участки кожи, чтобы предотвратить приземление и укусы комаров. Свежие листья немного менее эффективны, но их также можно натирать непосредственно на кожу.

Сохраняйте спокойствие: Работа на открытом воздухе в летнюю жару может привести к раздражению кожи, сыпи и даже тепловому удару. Охлаждающие травы помогут сохранить свежесть и комфорт, и ничто не действует лучше, чем мята. Добавьте мяту в летний лимонад или салат из свежих фруктов или попробуйте эти простые рецепты:

Арбуз, имбирь, мята, слякоть

2 чашки нарезанного кубиками арбуза
1 столовая ложка сока лайма
1 чайная ложка измельченного имбиря
4–5 листьев мяты, разрезанных на несколько частей
10 или около того кубиков льда

Поместите все ингредиенты в блендер и измельчите до получения однородной массы.Проверьте вкус и при желании добавьте больше мяты или имбиря. Моя подруга Мэри говорит, что добавление водки сделает этот коктейль прекрасным летним послеобеденным коктейлем. Я встречу тебя на крыльце!

Вода с огурцом и мятой

Чистая вода, настоянная на фруктах и ​​травах, стала популярным средством для предотвращения обезвоживания, выведения токсинов из организма и снижения веса. Огуречная вода — полезный мягкий напиток; с мятой еще более освежает в жаркий день.

Направления:
1.Нарежьте огурец тонкими ломтиками, затем положите их в стеклянный кувшин.
2. Добавьте 5–7 целых листьев свежей мяты и раздавите их деревянной ложкой.
3. Добавьте полгаллона воды и щепотку гималайской соли, чтобы смягчить вкус и добавить минералы. Аккуратно перемешайте.
4. Охладите в течение 2–3 часов, чтобы раскрыть ароматы и приготовить вкусный летний напиток!

Другие преимущества мяты

Остановить икоту: Ментол в мяте помогает успокоить мышечные спазмы.Сделайте чашку теплого чая или прохладный мятный напиток, смешав свежие листья мяты с одной чашкой воды, затем процедите. В спешке, спешу? Просто пожуйте свежие листья.

Ускорение роста волос: Истончение волос и преждевременное облысение можно уменьшить, мягко втирая эфирное масло мяты перечной или настой мяты в кожу головы. Исследования показывают, что это укрепляет и оживляет волосяные фолликулы, способствуя росту новых.

Повышение памяти: Стимулирующий аромат мяты улучшает память и бдительность, а также повышает общий уровень энергии.Хорошо подойдет диффузор, или просто вскипятите свежую или сушеную мяту в кастрюле с водой. Весь дом будет пахнуть свежестью и чистотой, и вы сможете с новым энтузиазмом заняться своими делами.

Контроль аппетита и похудение: Доказано, что вкус мяты уменьшает желание есть. Пейте мятный чай между приемами пищи или чистите зубы зубной пастой со вкусом мяты после еды.

Дополнительные ресурсы

Вот несколько ресурсов, которые вы можете использовать, чтобы узнать больше об использовании мяты в медицине, домашних нуждах и кулинарии.В качестве дополнительного бонуса последний содержит способы использования мяты и других трав для изготовления собственных косметических средств. Все четыре должны быть доступны в вашей местной библиотеке.

«Зеленая аптека» Джеймса А. Дьюка, доктора философии
«В поисках полезных трав» Юэлла Гиббонса
«Сад поварских трав» Джеффа Кокса и Мари-Пьер Мойн

Эфирное масло мяты перечной

Обсуждение целебных свойств мяты было бы неполным без упоминания мяты в ее наиболее концентрированной форме, как эфирного масла.Двумя наиболее распространенными мятами, используемыми в эфирных маслах, являются мята перечная и мята колосистая.

Эфирное масло мяты перечной обычно используется для облегчения головной боли, расстройства желудка и пищеварения, а также при заложенности носа при аллергии и простуде. Это недорогое масло, и лично для меня это масло от головной боли. Подробнее о применении эфирного масла мяты перечной можно узнать в статье «Чудо масла перечной мяты: 20 практических способов выживания».

Эфирное масло мяты колосовой

можно использовать таким же образом, хотя оно немного дороже.Тем не менее, она предпочтительнее мяты перечной при проблемах с пищеварением, таких как метеоризм, запор, тошнота.

Последнее слово

Мята была мощным целебным средством на протяжении тысячелетий. В Древней Греции и Риме его использовали не только в медицине, но и для ароматизации соусов и вин, для изготовления гирлянд, для украшения столов на пирах. Мята упоминается в Исландской фармакопее тринадцатого века. И так было со многими ссылками на протяжении многих лет о положительных преимуществах использования мяты для лечения.

Если вас интересуют лечебные травы, которые можно использовать в домашних условиях или когда традиционная медицина недоступна, вы просто не ошибетесь с мятой.

 

Если вам понравилась эта статья, рассмотрите подписку на обновления по электронной почте . Когда вы это сделаете, вы получите бесплатную загружаемую копию нашей электронной книги The Emergency Food Buyer’s Guide . Также регулярно проверяйте страницу Facebook на наличие ссылок на бесплатные или почти бесплатные электронные книги, которые мы лично просматриваем специально для вас.

Вы также можете ежедневно голосовать за Backdoor Survival на Top Prepper Websites !

[похожие посты]

~~~~~~

Ниже вы найдете предметы, упомянутые в сегодняшней статье.

SCOTTS 25-Year Pro Fabric Ландшафтная ткань: Если вы похожи на меня и хотите любой ценой избегать токсичных химикатов, то, пожалуйста, исследуйте ландшафтную ткань. Он долговечен и полностью борется с сорняками. Попробуйте использовать его один раз, и вы никогда не вернетесь. Обратите внимание, что он может показаться тонким и хлипким, но он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работает!

Семена для хранения лекарственных трав в саду: Если вы заинтересованы в хранении лекарственных семян, это ЕДИНСТВЕННЫЙ банк семян, который я могу порекомендовать.Эти семена являются семенами семейной реликвии открытого опыления, не содержащими ГМО. Обратите внимание, однако, что мята не входит в этот набор, но ее можно легко получить в виде черенка или стартового растения для питомника. Вы даже можете найти мяту в продуктовом магазине. Просто бросьте немного свежей мяты в воду, и в течение недели она пустит корни, и ее можно будет посадить в садовый горшок.

ЭМ мяты перечной: если вас интересует эфирное масло мяты перечной, вы можете приобрести качественный продукт в Spark Naturals. Еще лучше приобрести набор для здоровья и хорошего самочувствия, в который входит мята перечная и 9 других полезных эфирных масел в удобной жестяной банке для хранения.Обратите внимание, что вы получаете скидку 10%, используя мой код купона BACKDOORSURVIVAL при оформлении заказа.

Heal Local: 20 основных трав для самостоятельного ухода за домом: это фантастический ресурс, в котором окопник включен в качестве одной из рекомендуемых трав. Прочитайте интервью с автором Дон Кумбс в этой статье Prepper Book Festival.

«Жизнь на горной ферме: книга Сьюзен» будет представлена ​​на предстоящем книжном фестивале для препперов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.