23.05.2022

Отрастить волосы быстро: Блогерша раскрыла способ быстро отрастить волосы с помощью дешевого средства: Внешний вид: Ценности: Lenta.ru

Содержание

от пилинга до правильного полотенца в статье на TEA.ru

Только постриглись, а уже соскучились по длинным волосам? Эксперты заявляют, что отрастать они будут лишь на один-полтора сантиметра в месяц. Но это не значит, что остается просто сидеть и ждать. Сделайте прямо сейчас несколько простых шагов навстречу роскошной шевелюре, и время пройдет гораздо быстрее.

Устройте коже головы пилинг

Когда вы заботитесь о коже, то обеспечиваете доступ крови и питательных веществ к волосяным фолликулам. Естественно, это стимулирует рост волос. Вы можете использовать профессиональные средства для пилинга кожи головы или приготовить их сами. Делимся несколькими рецептами.

  • Волосы склонны к жирности – используйте морскую соль. Она хорошо очищает, устраняет жирность и делает корни сильнее. Смешайте 3 столовые ложки соли и ложку воды.
  • Волосы обезвожены – смешайте 3 столовые ложки сахара, ложку меда, по 2 ложки питьевых сливок и воды. Сахар очистит кожу, мед напитает, а сливки увлажнят.
  • Волосы нормальные – используйте для профилактики скраб из кофе: 2 чайные ложки кофейной гущи, 1 желток, 2 столовые ложки кокосового масла.
  • Если страдаете от перхоти, возьмите по 2 столовых ложки морской соли и миндального масла.

Наносите скраб на кожу головы, осторожно массируйте в течение 2–3 минут, смывайте теплой водой. Жирной коже устраивайте детокс раз в пару недель. Сухой, чувствительной и нормальной – дважды в месяц.

Сделайте себе массаж и устройте аромарасчёсывание

Проводите пальцами от лба и висков к затылку, слегка надавливая. Массаж головы поможет расширить кровеносные сосуды и нормализует микроциркуляцию. А после устройте аромарасчесывание. Нанесите на деревянный гребешок или расческу несколько капель эфирного масла. Процедура придаст волосам мягкость и блеск, а масло, кроме запаха, подарит еще несколько приятных бонусов.

  • Кокосовое работает как антимикробное средство.
  • Лавандовое увлажняет сухую кожу.
  • Масло перечной мяты способствует росту волос.
  • Касторовое добавляет блеска и помогает выпрямить непослушные волосы.
  • Масло ромашки успокаивает кожу головы и избавляет от зуда.
  • Апельсиновое укрепляет волосы.

Кстати, вы можете добавить несколько капель эфирного масла в любимый шампунь или бальзам. Так процедура мытья и ухода за волосами станет приятнее и полезнее.

Избавьтесь от секущихся кончиков

Секущиеся волосы, к сожалению, не вылечить никакими средствами. Кончики следует состригать, иначе они будут расщепляться и дальше, по всей длине волос. Согласитесь, это подходящий повод отправиться в салон в ближайшее время.

Вы можете попробовать удалить ненужное и самостоятельно, но рассмотреть каждый секущийся волосок будет непросто. Скручивайте прядь, пока не увидите торчащие маленькие кончики, а затем срежьте их ножничками.

Попробуйте кофейную маску

Оказывается, кофеин – союзник пышной шевелюры. По крайней мере так говорит одно из исследований. Он стимулирует приток крови к коже головы и противодействует дигидротестостерону – гормону, ответственному за выпадение ;волос. Поэтому начните использовать шампуни, сыворотки и бальзамы с кофе. Или сделайте маску для волос самостоятельно.

Смешайте в сотейнике четверть стакана кокосового масла и 1 столовую ложку молотого кофе. Поставьте на медленный огонь и помешивайте, чтобы смесь не пригорела. Как только она окрасится в характерный кофейный цвет, пора снимать. Остудите до приемлемой температуры и процедите. Наносите раз в неделю на 20–30 минут перед мытьем головы. Кофе в ансамбле с кокосовым маслом удерживает влагу в коже и предотвращает выпадение волос.

Придерживайтесь сбалансированной диеты

Если вы не получаете достаточного количества питательных веществ, организм остановит рост волос. Он просто перенаправит энергию на органы, которые нуждаются в этом больше. Вот еще одна причина, почему питание должно быть сбалансированным.

Вам нужны продукты, богатые белком, железом, жирными кислотами омега-3 и витаминами Е и B12.

Включите в рацион яйца, мясо птицы, жирную рыбу (это лосось, сельдь, скумбрия), устрицы, креветки, авокадо, шпинат, орехи, семена, зелень, сладкий перец, морковь, фасоль, ягоды.

Кстати, вы можете сдать комплексный анализ крови на витамины. Если выявится дефицит, врач назначит вам необходимые добавки.

Откажитесь от осветляющей краски

Обесцвечивающие составы повреждают кутикулу – внешний слой, который защищает волосы. В результате они слабеют, ломаются и секутся. А вам приходится снова стричься. Однако если без окрашивания не обойтись, рассмотрите щадящие тоники и краски, близкие вашему природному цвету.

Минимизируйте трение

Если вы просыпаетесь со спутанными волосами и колтунами, виновата может быть хлопковая наволочка! Попробуйте заменить ее на атласную или шелковую. То же касается и полотенца.

Скручивание, натяжение и трение вредны для хрупких влажных волос. Переходите на полотенца из микрофибры и делайте тюрбаны, чтобы высушить локоны.

А еще вы наверняка хотя бы раз в спешке расчесывали запутанные пряди сверху вниз. Помните: волосы всегда нужно расчесывать с кончиков. Если расческа хрустит, а вам больно, значит, вы слишком грубы со своей шевелюрой, будьте нежнее.

Постарайтесь реже использовать заколки и резинки. Волосы могут стать ломкими, если каждый день делать конский хвост или пучок. Норма – терять каждый день до 100 волосинок. Если вы заметили, что ваша прическа заметно поредела, обязательно обратитесь к врачу.

А вы что планируете в ближайшее время – отращивать косу или делать стрижку?

Как быстро отрастить волосы в домашних условиях

Длинные и красивые волосы – ну разве не мечта? К сожалению, отрастить их не всегда просто, тем более без регулярных салонных процедур. Волосы ломаются, выпадают, а кончики секутся и не хотят выглядеть опрятно. Но эти проблемы поправимы, и в нашей статье мы с экспертом поделимся секретами, как быстро отрастить волосы в домашних условиях.

Врач-трихолог, дерматолог клиники «Институт красивых волос»
автор статей и спикер научно-практических конференций по проблемам трихологии, @dr.yulia_romanova

Итак, что же любят наши волосы? Вот несколько пунктов, которые стоит учитывать при их отращивании.

@[email protected]

Частая проблема – потеря волос из-за повышенной ломкости (повреждения структуры стержней волос). Случается это в основном из-за внешних факторов: использования термоприборов при укладке, химического воздействия в ходе окрашивания, обесцвечивания, перманентного выпрямления, завивки, а также агрессивного обращения с волосами при мытье и расчесывании. Еще один враг стержней волос – солнечный свет.


Нравятся выгоревшие на солнце пряди? Они красиво выглядят, но это не забота о волосах. Выгорание – вовсе не вариант безопасного окрашивания, а одна из причин ломкости и сухости волос.


Помните о белке – основном компоненте волос, на который приходится до 95% их массы. Больше всего в волосах содержится аминокислоты цистеина. Это вещество, которое необходимо получать в достаточном количестве, так как множественные связи между его молекулами – залог прочности волос. И крайне важно не только внешне заботиться о них, но и полноценно питаться, удовлетворяя свою потребность в протеине и других нутриентах. Ведь если организм не получает достаточно белков, ему приходится их экономить, что сказывается в том числе и на состоянии волос.

Хорошо усваивается белок из рыбы, молочных продуктов, мяса, яиц, а также желатин, представляющий собой белковый гидролизат (частично расщепленный белок).

Ночью вырабатывается гормон мелатонин, который является естественным антиоксидантом, регулятором внутренних биоритмов и благоприятно сказывается на росте волос.

Плюс качественный сон обеспечивает хорошее самочувствие и помогает лучше справляться со стрессом. А стресс, как вы знаете, – это враг здоровья и волос, и всего организма. Поэтому обеспечьте себя полноценным сном, чтобы организм успевал восстанавливаться и не экономил на внешней красоте.

@[email protected]

Проблемы с кожей головы, наличие перхоти способствуют усилению выпадения волос. Основной продукт для очищения кожи головы – шампунь, и его надо подбирать под индивидуальные потребности:

  • Если волосы склонны к жирности, шампунь должен иметь хорошую промывающую способность (чтобы надёжно удалять излишки кожного сала и не провоцировать проблемы с кожей головы).
  • Если ситуация обратная и волосы сухие, то выбор стоит отдавать более мягким ПАВ (поверхностно-активным веществам – это основные ингредиенты моющих средств), дополненным увлажняющими, ожиряющими компонентами.

Обладателям жирной кожи головы для более тщательного очищения можно периодически использовать домашние пилинги.

Тем же, у кого кожа имеет повышенную чувствительность, подобные составы только добавят дискомфорт и сухость.


Это правда, что витамины нужны для нормального роста волос. Особенно стоит выделить витамины группы В, принимающие участие во множестве важных метаболических процессов. Но не стоит бежать в аптеку, помните: любые добавки принимаются только после консультации со врачом. И это не дежурное предупреждение! Ведь усилить рост волос витамины могут только при наличии их дефицита, который определяется после сдачи анализов. И пить витаминки «на всякий случай» – не лучшая идея, так как чрезмерный их прием приведёт к обратному эффекту – потере волос. Хорошо известно токсическое действие избытка витамина А и селена. Поэтому без специального обследования не стоит принимать добавки длительно и в дозах выше профилактических.


В любом случае получать необходимые для роста волос белки, витамины, микроэлементы и антиоксиданты лучше вместе с продуктами питания. Поэтому продуманный разнообразный рацион  важнее для здоровья волос, чем хаотичный прием добавок.


Тем не менее есть ситуации, когда дополнительный прием витаминов и БАДов может быть действительно полезен для волос.

  • В периоды повышенных нагрузок на организм и усиленного расхода питательных веществ. Например, при активных занятиях спортом, когда тело потребляет много энергии на рост мышц и восстановление. Или в период реконвалесценции – когда вы выздоравливаете после болезни: например, после такой тяжелой инфекции, как коронавирус. В эти моменты целесообразно подключить поливитамины.
  • При несбалансированном питании по принципу «Что успел, то и съел», а также специальных ограничительных диетах. Например, в случае веганства сложнее естественным путем получить достаточное количество витамина В12, железа, белка и отдельных незаменимых аминокислот.
  • При наличии проблем со здоровьем, ведущих к потере или нарушению усвоения витаминов. Например, при болезнях пищеварения ухудшается усвоение питательных веществ. В этом случае витамины по необходимости подбираются с врачом.

При этом важно помнить, что потеря волос лишь в части случаев связана с дефицитом витаминов. Поэтому при неэффективности самостоятельных мер стоит вместе с врачом-трихологом исключить другие причины выпадения волос: к примеру, частую – реализацию генетической предрасположенности. Так что главный совет о приёме добавок – любые назначения обсудите с врачом или хотя бы сдайте анализы, чтобы наглядно видеть наличие или отсутствие дефицита. Ведь в противном случае ситуация может даже ухудшиться.

@bo_champagne

Как видите, длинные и здоровые волосы – это не только про внешнюю красоту. Это показатель здоровья всего организма. Чтобы отрастить «косу до пояса» нужно, с одной стороны, позаботиться о подходящем уходе, а с другой – обратить внимание на образ жизни в целом. И это проще, чем кажется! Главное, начать внедрять полезные привычки уже сейчас. И, конечно, любить себя!

Фото обложки: @xenia.lau.

5 cекретов чтобы быстро отрастить волосы

Кто-то носит короткие стрижки, кто-то обожает каре, у кого-то прекрасные и ухоженные длинные волосы. Но за жизнь каждая из девушек хотя бы раз хотела отрастить волосы. И не просто сделать так, чтобы они стали длиннее, а еще и оставались густыми и красивыми. Как же этого добиться?

Если вы мечтаете о длинных, густых, красивых волосах, то вы попали по адресу. Сегодня мы поделимся с вами 5 секретами, как быстро отрастить волосы. А пока вы можете посмотреть наше видео о том, как правильно подобрать уход для волос.

А также рекомендуем узнать, какие прически и укладки портят волосы, чтобы избежать этого в период отращивания.

Депантенол

Наверное, многие слышали и сталкивались с этим средством, которое помогает при ожогах, трещинах, ранах, дерматитах. Интересно, что в составе есть витамин В5, который очень полезен от выпадения волос. Поэтому, если вы страдаете от того, что волосы выпадают и хотите их укрепить, то наносите немного депантенола у корней после того, как помыли волосы.

Маска своими руками

Может до кого-то дошли секреты густых волос от бабушек, когда делается маска для волос из яиц и коньяка.  Просто взбей 2 яйца вместе с 40 мл коньяка и нанеси эту смесь на корни волос. Можно погреть ее под целлофановой шапочкой. Эта маска стимулирует активный рост волос и делает саму структуру волоса толще.

Яблочный уксус

Полоскать волосы после их мытья рекомендуется яблочным уксусом. Можно не смывать. Но если же вы чувствуете неприятный запах, смойте слегка теплой водой, чтобы коже голове было комфортно.

Сок алоэ

Это не совсем маска, а скорее средство для массажа головы для роста волос. Просто разрежьте несколько листиков алоэ, выдавите сок и массажными движениями вотрите в голову. Замотайте волосы полотенцем и через несколько часов можно смыть.

Маска из белка

Мы все знаем о пользе белка для организма, как питательного и строительного элемента. Но также маска хорошо питает и волосы. Просто отделите желтки от белков и взбейте последние до пенообразного состояния. И также нанесите на корни волос.

Экспериментируйте с рекомендациями. Можно делать от 1 до 2 раз в неделю в зависимости от структуры волоса и их типа. Эффект усиливается, если маску держать под полотенцем в полиэтиленовой пленке.

Заходите на наш Youtube канал, там много видео о профессиональном уходе за волосами.

Как быстро отрастить волосы

Если твои локоны далеки от идеала, секутся, выпадают и выглядят тусклыми – чтобы ускорить их рост придется попотеть, но результат, как ты понимаешь, того стоит.

Устраняем все проблемы волос

Чтобы волосы начали расти, они должны быть здоровы. Первый этап подготовки к стимуляции роста волос – устранение всех проблем, приведение шевелюры в надлежащий и здоровый вид. Перхоть, посеченные кончики, сухие и безжизненные локоны, выпадение волос – это главные враги на пути к красивым длинным волосам. Применяя стимулирующие препараты, вы только усугубите проблему, вместо того чтобы расти, волос попросту начнут выпадать еще интенсивней. Если у тебя перхоть, пройди курс лечения с помощью специальных уходовых средств, продающихся в каждой аптеке: от «Низорала» до «Сульсены» и «Кето плюс».

При выпадении волос эффективно помогут ампульные комплексы с большей концентрацией активных веществ — Biomed Hairtherapy, «Плацент формула», Structure Fort и Urtinol  от DIKSON, Polipant Complex, Biopoint Dermocare, Selective и многие другие. С посеченными кончиками следует бороться комплексно: начиная от коррекции питания до локальных масляных масок, а также регулярной стрижки волос. Когда все проблемы будут более-менее решены, можно приступать к конкретным действиям по ускорению роста волос.

Правильный уход за волосами

Прежде всего, избавьтесь от травмирующих аксессуаров и инвентаря: только деревянные расчески, никаких крабиков, тугих резинок, металлических заколок и т.п.  Что касается причесок, не завязываем волосы в пучки и не плетем косы – э то не самые полезные прически для роста волос. Хотя бы на месяц ограничьте шевелюру от химии в виде красок, осветлителей, средств для укладки, а также старайтесь как можно реже пользоваться феном. Если последнего никак не избежать, обязательно перед каждой сушкой наносите на волос термозащиту.

Волосы расчесываем только после полного их высыхания – влажные волосы очень хрупкие. Чтобы кожа головы дышала, следует правильно пользоваться косметикой для волос – шампунь вспениваем в ладонях и наносим только на корни, при намыливании остальная часть волос отлично промоется без доп порции. То же касается и кондиционера, бальзама – первый наносим на волосы, избегая корней, второй (если волосы кожа головы не жирная), на кожу головы массажными движениями, плавно распространяя по всей длине.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 

Как ухаживать за длинными волосами: простые советы

 

 

Как быстро отрастить волосы?

Редкая девушка отказалась бы от длинных и сильных волос. Но далеко не все могут отрастить локоны желаемой длины. Конечно, можно нарастить волосы, благо сегодня такие процедуры проводят практически во всех салонах красоты, но одним не нравится сам процесс, другим результат. Остается единственный вариант: отрастить свои волосы роскошной длины. Работа это не из легких, но, набравшись терпения, настроившись на долгий процесс, вы в скором времени станете обладательницей действительно красивых и длинных волос.

На что обратить внимание в первую очередь?

Длинные волосы, словно магнит, притягивают к себе взгляды окружающих. У одних уже через полгода после неудачной стрижки, локоны струятся по плечам, а другие тратят годы, чтобы привести свою прическу в порядок. Так, в чем причина?

Темп роста волос заложен в человеке на генетическом уровне. Но не только от индивидуальных особенностей зависит темп роста.

Средний показатель роста – один-полтора см в месяц, хороший – два-три см в месяц.

Рассмотрим, что влияет на этот процесс, подробнее:

Рацион. Первостепенную роль в усиленном росте волос играет сбалансированное питание. Строительные материалы, благотворно влияющие на здоровье и крепость волос, – белок, железо и аминокислоты. Содержатся они в красном мясе и мясе птице, в печени, морепродуктах, жирной рыбе. А также в фруктах, овощах, зелени, яйцах, орехах. И если вы хотите длинные волосы, ежедневное наличие этих продуктов на столе – обязательное условие.
Здоровье. На состояние волос и скорость их роста влияет и состояние внутренних органов: гипофиза, щитовидной железы и надпочечников. Кроме этого, волосы остро реагируют на гормональные изменения: беременность, лактационный период, климакс. Чем старше женщина, тем сложнее повлиять на скорость.
Психологическое состояние. Удручающее депрессивное состояние, стрессовые ситуации, ненормированный режим дня, отсутствие выходных – оказывают негативное действие на состояние организма и замедляют рост волос.
Витамины, минералы, косметические средства. Прием минерально-витаминных комплексов, применение косметических средств благотворно влияют и на здоровье локонов, и на их рост.
Расчесывание. Даже такая нехитрая ежедневная процедура ускоряет рост волос. Расчесывайте пряди аккуратно и медленно прибором из натуральных материалов, щетина которой не жесткая и не мягкая. Начинайте с концов, постепенно переходя к корням волос. Это процедура удаляет мертвые и умирающие волосы, благодаря чему ускоряется созревание новых волос.

Замедленный рост волос – причины

Несмотря на сбалансированное питание, ежедневный уход и отменное здоровье, у некоторых девушек все равно волосы растут медленно, а то и вовсе не растут. Какие еще могут быть причины?

Гормональный сбой – нехватка эстрогена. Их оптимальное количество придает локонам здоровый вид, шелковистость, позволяет волосам расти быстрее. Их недостаточное количество делает волосы сухими и безжизненными, а это задерживает рост волос.
Уход. Считается, что частое мытье головы вредит волосам, но мало кто задумывается, что сальные закупоренные поры наносят больший урон, нежели постоянное использование шампуней, бальзамов. При закупорке волосяным луковицам не хватает кислорода, и волосы растут слабее. Мыть голову следует по мере загрязнения корней. Использовать термоиснтрументы для укладки волос следует крайне редко. Щипцы, утюжки, плойки, фены провоцируют замедление роста волос.
Пагубные привычки: табак, алкоголь. Их воздействие на организм плохо сказывается на красоте волос. И если вы хотите отрастить волосы, избавьтесь от зависимости.
Трихологические заболевания. Перхоть, себорея, выпадение волос, седина в раннем возрасте и другие вызывают ухудшения состояния волос и их замедления роста. В этом случае получите консультацию врача-трихолога.

Салонные методы ускорения роста волос

Врачи-косметологи помогут вам выявить причины медленного роста волос и проведут процедуры, которые ускорят этот процесс.

Популярны сегодня такие методы: мезотерапия, применение ампул, лазерная расческа, дарсонваль.

Ампулы

Ампулы должен подобрать трихолог или профессиональный косметолог после анализа состояния ваших волос, после определения типа кожи. Результат будет действенным, если курс применения препарата продлится не менее шестидесяти дней.

В средстве содержатся питательные активные вещества, оказывающие благотворное влияние на волосяные луковицы. В итоге волосы оздоравливаются, становятся живыми. Благодаря ампулам прекращается выпадение волос, стимулируется их рост.

Лазерная расческа

С помощью этого средства стимулируют микроциркуляцию крови. Лечение проводят либо в косметологических или трихологических клиниках, либо в домашних условиях.

Зачастую приобрести лазерную расческу выходит дешевле, нежели проходить процедуру в салонах. Но покупать следует только качественный товар и все же будет лучше если время проведения процедуры и прочие нюансы вам объяснит косметолог.

Мезотерапия

Процедуру проводят только в специализирующихся на проблеме кабинетах. Под кожу головы вводятся активные вещества: аминокислоты, микроэлементы, необходимые витамины. Состав и дозировку подбирает врач в зависимости от состояния волос.

Процедура приводит волосы в порядок, питает корни и волосяные луковицы, благодаря чему рост волос усиливается. Для видимого результата достаточно провести десять сеансов.

Дарсонваль

Благодаря воздействию микротоков прибора укрепляются корни волос, происходит общее оздоровление волосяных луковиц. Чаще всего проведения процедур с этим препаратом рекомендуют людям, у которых волосы быстро загрязняются.

Домашние процедуры для роста волос

Способов повлиять на скорость роста волос много и далеко не все они проводятся в салонах. Для домашнего применения также существует немало методов. Это и препараты, которые ничуть не уступают салонным «собратьям», и компрессоры, витаминно-минеральные комплексы, маски, скрабы, косметические средства.

Чаще всего косметологи рекомендуют применять дома для роста волос следующие препараты.

Компрессор из масел

Вотрите масло массирующими движениями в корни, замотайте голову полотенцем, оставьте компрессор на несколько часов, лучше всего на ночь. После помойте голову, используя шампунь, ополосните травяным отваром или водой.

Для компрессоров используют такие масла:

Оливковое масло. Обладает ценными питательными веществами, быстро впитывается в кожу, обогащая ее витаминами и микроминералами. В итоге волосяные луковицы укрепляются, насыщаются необходимыми элементами, что в свою очередь увеличивает скорость роста волос. Именно этот компонент чаще всего добавляют в домашние средства.
Масло льна. В семечках этого растения содержатся ненасыщенные жирные кислоты. Это масло питает кожу головы, избавляет от неприятности в виде перхоти, также оно активирует луковицы волос.
Горчичное масло. Сильный стимулятор роста волос. Увеличивая приток крови в коже, корням, предотвращает и устраняет выпадение. Любые домашние или салонные средства для волос с добавлением этого ингредиента ускоряют рост волос до трех сантиметров в месяц.
Касторовое масло. Смягчает, питает кожу головы и укрепляет волосы. Это масло впитывается практически моментально, не оставляя после себя жирную пленку. Благодаря регулярным компрессорам волосы приобретают силу, улучшается их внешний вид, ускоряется рост.
Репейное масло. Это средство усиливает кровообращение, устраняет выпадение, способствует излечению от сухости и даже перхоти, ускоряет рост локонов, восстанавливает структуру каждого волоса.
Кроме вышеперечисленных масел отличными средствами для компрессоров являются миндальное, персиковое, кокосовое масла, а также масло жажобы.

Применение эфирных масел

Эфирные масла капают в шампуни, бальзамы, добавляют в маски для роста волос, кроме этого наносят по три-пять капель на расческу.

Рекомендуют для роста и укрепления волос применять эфирные масла:

масло можжевельника;
корицы;
гвоздики;
иланг-иланга;
масло пихты;
розмарина;
масло шалфея;
мелиссы;
масло сосны.

Приготовление домашнего шампуня

Приготовить дома шампунь для роста волос можно из горчичного порошка, крепкого чая и яйца. Смешайте один желток с десятью граммами сухой горчицы и тремя маленькими ложками крепкого чая без сахара. Нанесите шампунь на корни и на локоны, помассируйте голову. Выдержите на голове пять-семь минут, смойте.

Травяные отвары для роста волос

После мытья головы желательно ополаскивать волосы не проточной водой, а травяными отварами, которые содержат полезные для здоровья волос, самих волосяных луковиц и кожи головы микроэлементы. Это может быть ромашковый отвар, настои лопуха, крапивы, лотоса, шалфея и другие.

Залейте 50 грамм травы стаканом крутого кипятка, выдержите полчаса, процедите, после чего остудите до температуры чуть ниже температуры тела. Отвары хранят в холодильнике в плотно закупоренной банке неделю, в этом случае перед применением подогрейте настой.

Увлажнение локонов для роста волос

Локоны будут расти значительно быстрее, если пряди увлажнять, что предотвратит их излишнюю ломкость.

Дело в том, что длинные волосы и без того постоянно испытывают нехватку влаги, которая просто не доходит до самых кончиков, именно это и становится причиной секущихся кончиков и ломкости волос.

Используйте для увлажнения специальные спреи, увлажняющие кондиционеры, эликсиры. Смотрите, чтобы в состав этих средств обязательно входили такие компоненты, как протеины пшеницы, масло какао, авокадо, протеины молока, а также аминокислоты, гиалурон.

Маски

Бережный и своевременный уход, сбалансированный рацион, хороший гормональный фон ускоряют рост волос. Но все эти методы будут не полными без народных проверенных способов возвращения красоты локонам. Домашние маски спровоцируют усиленный рост прядей, волосы станут живыми и здоровыми.

Яичная

Слегка взболтайте два яичных желтка, тщательно вотрите их в корни своих волос, укутайте голову махровым полотенчиком на четверть часа. В зависимости от желаемого эффекта разбавляйте желтки медом, пивом, оливковым или касторовым маслом в пропорции 1/3. Такая маска питает волосяные луковицы и кожу головы необходимыми для роста волос элементами.

Медово-луковая

В пропорциях 1/1 смешайте разжиженный мед и сок репчатого лука. Вотрите массу в околокорневую зону, через пятнадцать минут смойте шампунем. Если запах лука остался, ополосните волосы разведенным в теплой воде яблочным уксусом.

Желатиновое средство

20 грамм желатина размочите в чуть теплой воде до полного набухания. Перед нанесением на локоны смешайте массу с горстью шампуня. Равномерно распределите на прикорневой участок и по длине волос, слегка помассажируйте, смойте теплой водой.

Горчичная

Возьмите горчичный порошок и масло оливы в пропорциях 1/2, разбавьте эту смесь одним желтком. Сначала смешайте горчицу с ложкой теплой воды, после чего добавьте остальные ингредиенты. Нанесите средство на влажные волосы у корней, закутайте голову на 20 минут пленкой для парникового эффекта, смойте шампунем.

Репейная

На две большие ложки лукового сока возьмите лимонный сок, выжатый из 1/3 плода и один яичный желток. Добавьте в получившуюся смесь три-четыре капли репейного масла. Нанесите средство на тридцать минут, смывайте спустя отведенное время шампунем.

Глиняная

Подберите глину, основываясь на типе своих волос. Смешайте средство со сливочным маслом, медом, соком лимона, взяв по чайной ложке каждого ингредиента маски. Нанесите тщательно перемешанную массу на волосы, через сорок минут смойте, используя шампунь. Для волос, склонных быстро жирнеть, используют глину белого цвета, сухих – розовую, если вы страдаете от перхоти – возьмите зеленую.

Перцовая

Одна из самых эффективных для роста волос масок.

Она активизирует кровообращение, улучшает питание волосяных луковиц, благодаря чему волосы растут гораздо заметнее.

Обычно применяют перцовую настойку для роста волос, которую несложно сделать дома. Нанесите смесь аккуратно на корни волос и вотрите легкими круговыми движениями в кожу и прикорневую зону. Выдержите в зависимости от крепости настойки и дополнительных компонентов маски от 10 до 20 минут. Смывайте теплой проточной водой.

Каждой девушке под силу отрастить волосы желаемой длины. Своевременный уход, сбалансированное питание, маски и косметические средства, а также салонные процедуры помогут стать обладательницей шикарных длинных здоровых волос. Все в ваших руках, милые дамы, ускоренного вам роста волос.

Как быстро отрастить длинные и густые волосы? Vichy Densi-Solutions + несколько лайфхаков

Мечта многих девушек — длинные волосы и для ее осуществления порой приходится вести напряженный бой за каждый сантиметр то с секущимися и ломкими концами, то с нежелающими отрастать корнями и новыми антеннками.
Можно ли одержать победу в этом бою?
Сложно, но можно.
Для этого нам потребуется ловкость и смекалка
На самом деле, отрастить волосы не так уж и сложно, если хорошо понимать их проблемы и правильно подобрать стимуляторы роста. А для того, чтобы рост был максимально продуктивным, нужно с двойным усердием следить за концами, их здоровьем и плотностью.

Сегодня я хочу заострить на этом внимание, а также расскажу о своем любимом стимуляторе роста.

Напомню о состоянии моих волос:
⚜️Тонкие, длинные, прямые.
⚜️Окрашены химическим красителем Lebel для седых волос на 3% оксиде. Корни подвергаются этому воздействию каждые 2-3 недели, длина раз в полгода.
⚜️Половина длины здоровая (если окрашенный волос вообще можно назвать здоровым) низкопористая, половина(около 30см) имеет сильные повреждения и высокую пористость. Также эта длина сухая и склонна к сильной ломкости. Белые точки — почти постоянный мой спутник. Сечки нет.
⚜️Кожа головы жирная, постоянно пересушивающаяся краской, чувствительная.

Начнем с кончиков. Ведь прежде, чем обратить внимание на рост в прикорневой зоне, нужно убедиться, что концы во время наших стимуляций нас не покинут не обломаются.
Немаленькая длина редко возможна без изнашивания кончиков (вспомним хотя бы о том, сколько им лет, при стандартном росте 15см/год — это 3-4 года минимум!) 1500 ДНЕЙ ада постоянного трения, сжатия и растяжения, термических воздействий, ветра, соли, химического воздействия — окрашивания и процедур, меняющих структуру. Это счастье, если они, спустя столько времени, остались в первозданном состоянии. А если нет?
Здоровые концы и отсутствие выпадения = плотность и густота.
О выпадении я сегодня рассуждать не буду, так как оно меня не беспокоит и я не считаю себя компетентной в этом вопросе, а вот маленькими хитростями сохранения измученных поврежденных концов поделюсь.

обязательно наносить бальзам/маску на кончики ДО мытья. Зачем? Во время мытья особо истрепавшиеся концы (а они практически с любым уходом, даже самым-самым к следующему мытью требуют новой порции мощного ухода) повреждаются дальше. Неважно, насколько мягок шампунь — кончики повредятся за счет механического воздействия, а также, впитав не особо мягкую (а часто очень даже жесткую и напичканную ненужными химическими элементами) воду. Хорошо тем, кто использует масляные маски — некоторые масла создают ту самую обволакивающую пленочку, которая защищает волосы во время мытья. Но если вы, как и я, с маслами не на короткой ноге, то стоит на поврежденную длину нанести бальзам с маслами(!) и ваши волосы будут защищены. Чисто силиконовые бальзамы не подходят, у меня силикошки быстро смываются и обнажают волос, происходит обратный эффект. Поэтому здесь стоит обратить внимание в сторону натура и органики. Мои фавориты и максимально эффективные — это с кокосовым маслом — TRESemmé Botanique Detox и L’Oreal Paris Botanicals Fresh Care Кориандр

мягкие шампуни. Шампунь не должен промывать до скрипа! Если волосы жесткие и скрипят — это очень глубокое очищение. В основном, мягче шампуни с кремовыми, а не прозрачными текстурами и без сульфатов в составе. А также питательные и восстанавливающие. На постоянное использования для сохранения концов лучше остановиться именно на них. Но питательные шампуни при постоянном использовании также могут начать утяжелять, поэтому раз в неделю-две хорошо бы очистить волосы сильнее сульфатным шампунем; глубокоочищающий используем по необходимости, я не использую его вовсе и уже писала почему. Шампунь я наношу только на корни, на длину очень редко, т.к. мне дорог накапливающийся защитный слой силиконового ухода.
Мой любимый шампунь такого рода — это Kérastase Discipline Bain Fluidealiste No Sulfates Shampoo , я о нем уже рассказывала отдельно.
Еще могу посоветовать Vieso питательный с мёдом, Macadamia Professional Nourishing Moisture Shampoo, L’Oreal Professionnel Expert Vitamino Color. Лореаль из них самый питательный.

несмывашки по необходимости, а не только после мытья! Каждый день, а, может, и два-три раза в день. По потребности. Я использую два раза: в первой половине дня кремовые и перед сном масло с силиконами. Кремовые несмывашки хорошо увлажняют и питают, а масляные защищают и придают блеск.
Силиконовые несмывашки очень желательно наносить перед сном, чтобы выбивающиеся прядки волос меньше путались и цеплялись друг за друга. Если волосы повреждены (ломкость/сечение) то ни шелк, ни коса не помогут минимизировать повреждения во время сна. Поэтому нужно обязательно наносить защиту (я выбираю силиконы, т.к. мне нужно не только увлажнение, но и пленочка на концах, только так они не обтрепываются во время сна).
Мой выбор — Kerastase Discipline Keratin Thermique в течение дня и Kerastase Chronologiste Hair Fragrance Oil перед сном. На ночь после нанесения масла волосы заплетаю в косу, с распущенными не сплю.

не лишним будет напомнить о балансе питания и увлажнения. Каждый выбирает по себе периодичность использования каждой маски и бальзама/кондиционера. Я сейчас чаще использую питательные или многофункциональные маски раз в неделю, в остальное время поддерживаю состояние кондиционерами. Ампулы раз в месяц или после окрашивания.

важно — стараемся избежать перепита — не усердствуем с протеиновыми масками, спиртовыми ампулами и подобными штуками. Перепит также грозит дальнейшему разрушению волоса. Всего должно быть в меру.

Мои советы максимально подойдут тем, у кого волосы находятся в похожем состоянии и длине, другим типам волос не все зайдет (например, натуральным или неповрежденным некоторые мои ухищрения будут ненужны, а коротким и подавно — там редко концы так страдают), но на ус информацию намотать стоит — вдруг в будущем пригодится?

стимуляция с выбранной периодичностью в течение минимум месяца. Для каждого средства будет своя частота использования. Важно не пропускать сеансы, иначе сильного эффекта можно не обнаружить.
Наиболее популярные средства для стимуляции — это сыворотки и маски.
Также можно стимулировать рост с помощью домашних масок: перец, горчица, коньяк и другие горячительные штучки, собственноручно приготовленных мятных спреев, либо промышленными уже готовыми масками/сыворотками/спреями.
Мне в плане удобства применения ближе промышленная несмываемая сыворотка: помыл голову-нанес сыворотку-сделал массаж-высушил волосы и забыл о стимуляции до следующей головомойки. Использую стимулятор после каждого мытья(через день) в течение трех месяцев, далее даю передышку также три месяца. О своем любимчике этого сегмента расскажу чуть ниже.

массаж головы
Массаж улучшает циркуляцию и питание волосяных фолликулов. При сочетании использования стимулирующей сыворотки с массажем, эффективность продукта увеличивается.
Можно усиливать кровообращение массажными щетками, массажерами для головы, либо старым-добрым ручным способом.🤚 Мне нравится массаж подушечками пальцев. Это не полноценный сеанс массажа, т.к. сыворотка на основе спирта и довольно быстро впитывается, я просто прохожусь растирающими надавливающими движениями по зонам нанесения, ото лба, ушей и затылка к темени, будто хочу собрать волосы в высокий хвост. Делаю это в течение минуты, средство как раз впитывается.
Если ваше средство без спирта и более скользкой текстуры позволяет делать массаж дольше, то лучше уделить ему хотя бы 5-10 минут.
Можно делать массаж на грязную голову перед мытьем, тоже усилится микроциркуляция, а пальцы не на свежевымытой голове будут скользить легче.
Мне нравится такая схема, просто и быстро

не стоит давать дополнительного утяжеления корням — постараться отказаться хотя бы на время стимулирования от высоких причесок, тугих хвостов, которые притягивают глаза к ушам. Корни не должны испытывать сильные нагрузки. Мы итак их стимулируем, если еще нагрузить их переработками — могут начать выпадать.

не нужно постоянно менять стимуляторы — если вы выбрали горчичную/перцовую маску — лучше использовать ее, если тоник с ментолом или спреи-сыворотки — то их. При частой смене стимулятора или комбинации «все сразу» волос может начать выпадать
Знаю, что многие один месяц стимулируют одним средством, второй — другим, третий — третьим. Я против такого метода.
Основано на личном опыте, если у вас не так — я рада этому и спорить с этим мнением не буду, но на своем примере я увидела прямую зависимость от частой смены продуктов, воздействующих на кожу головы, и усиливающимся выпадением. Волосы просто в шоке! То же относится и к шампуню — не нужно каждое мытье брать новый шампунь/тестировать отливашки и тп. Это имеет место быть, но не во время ускорения роста волос.

пилинги/скрабы — обязательны! Ведь только на хорошо очищенной коже стимуляторы раскрывают весь свой потенциал. Также лучше подбирать индивидуально продукт и частоту использования. У меня кожа головы чувствительная, склонна к жирности, плюс раз в месяц корни и кожа подвергается довольно агрессивному воздействию химическим красителем. Именно поэтому я использую скраб не часто — раз в три недели. Сильные пилинги не пробовала, Ollin Full Force мне очищает слабовато и сильно вымывает цвет.

Мне проще и быстрее сделать скраб самостоятельно, выбираю именно соль, а не кофейную гущу, чтобы не повреждать кожу — грубые частицы кофе могут царапать кожу+тяжело вымываются из длинных волос, соль мелкого помола делает это максимально аккуратно и растворяется во время процедуры. Мы же помним, что на концы у нас нанесен бальзам/маска с маслами? Это поможет соли при смывании не подсушить концы. Не перебарщивайте с частым использованием соли, она может подсушить и кожу головы.

Мой рецепт: 2 столовых ложки соли мелкого помола, 5-7 капель эфирного масла мяты, столовая ложка льняного масла.
Нанести на мокрые волосы до мытья по проборам, немного помассировать подушечками пальцев, соль начнет таять. Оставить минут на 5-10 если нравится ощущение холодка или смыть сразу. После вымыть голову привычным способом.

Я выдерживаю около пяти минут, это тоже дополнительно стимулирует рост волос.
Не передерживать! Не делать чаще раза в десять дней.


Ну а теперь настал черед моей любимицы: умница-красавица и просто обаятельная и привлекательная


Что из себя представляетЭксперты Лабораторий VICHY разработали инновационную гамму средств по уходу за волосами, которая комплексно борется со всеми аспектами проблемы истончения волос.
Верните лучшее время Ваших волос с DERCOS DENSI-SOLUTIONS. Волосы более густые, плотные и крепкие.
Сыворотка увеличивает количество волос, шампунь повышает плотность, а бальзам восстанавливает структуру волос.
Концентрированная сыворотка для кожи головы интенсивно воздействует на корни, пробуждая спящие фолликулы и, таким образом, стимулируя рост новых волос. С каждым применением волосы становятся заметно более сильными и густыми.
ТЕКСТУРА:
Легкий спрей-сыворотка для кожи головы с ароматом лемонграсса, мяты перечной и имбиря. Не утяжелят волосы.
СТЕМОКСИДИН 5% — запатентованная молекула с клинически доказанной эффективностью. Создает оптимальные условия для роста новых волос.
РЕСВЕРАТРОЛ — мощный антиоксидант, полученный из рейнутрии японской, предупреждает повреждение кожи головы от свободных радикалов и усиливает действие Стемоксидина.

Возрождает густоту волос за 6 недель, клинически доказано.
+1000 новых волос через 6 недель.
+1600 новых волос через 3 месяца.
96% — волосы заметно более плотные.
91% — волосы выглядят объемными.
95% — волосы заметно более сильные.
Уже через 2 недели использования 80% людей отметили значительное увеличение густоты волос


Основной действующий компонент тут — стемоксидин. Это аналог миноксидила, но, в отличие от последнего это не лечебный препарат, который должен назначаться только трихологом и не имеет эффекта отмены.

СтемоксидинDIETHYLLUTIDINATE (стемоксидин)
Это запатентованная молекула концерна L’oreal, используется во всех продуктах-активаторах роста густоты и плотности, выпускающихся под брендом L’oreal: Vichy Densi-Solutions, Kerastase Densifique, L’Oreal Professionnel Expert Age Supreme.

Считается одним из немногих перспективных и реально рабочих средств для предотвращения и лечения облысения (алопеции) различных форм как у мужчин, так и у женщин.
Безопасность стемоксидина пока что не была подтверждена масштабными независимыми исследованиями, т.к. на сегодняшний день «автор» молекулы концерн L’Oreal контролирует все такие исследования, а также все патенты на это вещество. Испытания, которые проводил концерн L’Oreal, пока что позволяют утверждать, что стемоксидин не представляет опасности и не имеет серьезных побочных эффектов при наружном применении.
информация отсюда


Меня не беспокоит выпадение, но, приближаясь к возрасту 30+, я замечаю, как волосы становятся слабее и тоньше. Им требуется легкий допинг, поэтому и было приобретено это средство. Для увеличения количества волос, густоты и ускорения роста.
Конечно, Виши советует использовать сыворотку одновременно с шампунем и бальзамом.
У меня есть шампунь и маска со стемоксидином из серии Kerastase Densifique и я пробовала использовать все в комплексе и сыворотку отдельно с другим уходом и не заметила разницы.
Сыворотка сильная и справляется в одиночку

Состав:

ALCOHOL DENAT. • AQUA / WATER • DIETHYLLUTIDINATE • CITRAL • ETHYL ESTER OF PVM/MA COPOLYMER • GERANIOL • HEXYL CINNAMAL • ISOEUGENOL • LIMONENE • LINALOOL • MENTHA PIPERITA OIL / PEPPERMINT OIL • MENTHOL • RESVERATROL • RHAMNOSE • TOCOPHERYL ACETATE • PARFUM / FRAGRANCE.


Сыворотка на спирту (спирт — хороший проводник действующих веществ, но может быть индивидуальная непереносимость, выражающаяся в подсушивании кожи), также действие миноксидила усиливают масло перечной мяты, ментол (местные раздражители, вызывающие прилив крови) и ресвератрол (антиоксидант).
Меня в составе еще очень привлекает рамноза. Я уже о ней писала тут, если коротко, то это увлажняющий компонент, выполняющий также омолаживающую, противовоспалительную, смягчающую функции.
Способ использования — курсами по три месяца. Далее должен быть перерыв. Производитель советует использовать ее ежедневно, но я мою голову через день и сыворотку наношу только на чистую кожу. Сочетаю с массажем, про который я уже сегодня рассказывала. На сегодняшний день я заканчиваю второй курс. Первый был сентябрь-ноябрь 2019, второй март-май 2020. Сыворотки на конец мая останется еще на половину третьего курса. Т.е. расход небольшой, хватит на целый год и 2-3 стимулирования.

Распылитель отличный — продукт распределяется мелкими-мелкими капельками, быстро и удобно. Я распыляю очень близко к коже, поэтому на волосы попадает незначительно.
Наношу я тоже не по инструкции, а просто делю волосы на большое количество проборов(почти как при окрашивании корней) и наношу на каждый по 2 нажатия на спрей. Если нанести 5 распылений на один пробор, как советует производитель, сыворотка потечет на лицо/шею/уши, а на какие-то зоны не попадет. Там, где сыворотка не попадет, рост не усилится. будьте внимательны! А то можно получить разную длину волос, как было у меня первые месяцы.

Сам продукт приятный, по текстуре это легкая водичка, впитывается быстро, неприятных ощущений не вызывает (вначале я чувствовала легкий холодок, потом привыкла и уже его не ощущаю). Аромат яркий и насыщенный. Сочный цитрус и мята, бодрит и ощущается где-то в течение пяти часов. Опять же, это было только в первые дни использования, спустя время я перестала его чувствовать.
Жирнит корни? К сожалению, да. И если на первый день сыворотка только добавляет прикорневого объема, на второй (если был использован питательный шампунь) корни будут несвежими. Если использовать более сильный шампунь — то корни станут грязными на третий день. Для меня это небольшой минус, потому что он нивелируется огромным 🤩 плюсом.
Рост усиливается в 2-2,5 раза!
Обычная скорость роста волос у меня составляет около 1см/месяц. Во время использования сыворотки я получаю прирост в 2 см, а иногда и в 2,5 см за один месяц.
Во время мытья выпадает меньшее количество волос. Эффекта отмены нет. Первый месяц после прекращения использования сыворотки мои волосы также вырастают примерно на 2 см, далее рост возвращается к привычным цифрам.
У корней тоже отрастает куча новых волосинок — у меня уже почти челка выросла. Меня очень радует появившаяся густота у лица, так как на висках тонкие волосы и часто, если собрать волосы в прическу, появляются «залысины»

Вот так изменились мои волосы с использованием этой сыворотки в качестве средства для увеличения количества волос и роста.

10 марта 2020 — 10 мая 2020

72см — 76см (+4см) Измерения ото лба, поэтому больше реального значения на 10см.


10 сентября 2019 — 10 мая 2020

58см — 66см (+8см, в январе была стрижка на 4-5 см, реальный рост за 8 месяцев составил +12-13см)


Объем низкого хвоста увеличился с 7см до 7,7см

Также я увидела увеличившийся объем кончика хвоста, он перестал быть крысиным и стал вполне себе ощутимым (я, наконец, научилась сохранять концы + отрастает и немного состригается градуировка).
Меня очень радуют изменения моих волос. Сыворотка отлично ускорила процесс.


Фото: кончики, схема

Продукты в посте

Как быстро отрастить волосы — Со Вкусом

К сожалению, не все могут похвастаться густой и длинной шевелюрой, данной самой природой. Каждая вторая женщина с восторгом смотрит рекламу шампуней и средств по уходу за волосами, втайне мечтая отрастить себе такую же красоту на голове.

Для того, чтобы немного побыть Рапунцель, не обязательно посещать салоны красоты или покупать дорогие маски. Достаточно выделить 10 минут и приготовить кофейное масло для быстрого роста волос — ошеломительный эффект обеспечен!

Полезные свойства кофе

Благодаря высокому содержанию кофеина и никотиновой кислоты кофе способствует оздоровлению всех типов волос. Чаще всего для масок используют кофейную гущу или молотые зерна.

Регулярное использование кофе в уходе за волосами поможет достичь таких изменений:

  1. Волосяные фоликулы станут более крепкими.
  2. Постепенно уменьшится количество волос, которые ломаются или выпадают.
  3. Темп роста станет быстрее.
  4. Кожа головы получит необходимые ей питание и увлажнение.
  5. Вы забудете о том, что такое перхоть и вечная борьба с ней.

Для достижения максимального результата по всем пунктам достаточно приготовить кофейное масло. После его регулярного применения вы отметите небывалый блеск и ухоженный вид волос, а порой этого очень тяжело добиться с помощью разных шампуней и лосьонов.

Рецепт кофейного масла

Готовится масло очень просто из ингредиентов, которые всегда есть под рукой. Вам понадобится:

  • 2 столовые ложки молотого кофе
  • 4 столовые ложки любого базового масла (оливковое, кокосовое, миндальное)

В небольшой сотейник всыпьте кофе и добавьте к нему масло. Поставьте смесь на маленький огонь и нагревайте, постоянно помешивая около 3 минут. По истечении этого времени снимите сотейник с огня, дайте маслу немного остыть, а затем слейте в стеклянную баночку и закройте крышкой.

Хранить кофейное масло можно не больше 2 недель в темном месте при комнатной температуре.

Как использовать масло

Для того, чтобы действие масла было действительно эффективным, стоит придерживаться следующих инструкций во время его использования:

  1. Наносите масло на корни сухих волос массирующими движениями. Обладательницам светлых волос нужно быть аккуратными: кофейное масло немного окрашивает корни в темный цвет.
  2. Оставляйте масло на волосах не меньше, чем на час. В этот период голову ничем не накрывайте.
  3. По истечении этого времени смойте масло с помощью шампуня. Также не забудьте воспользоваться маской или маслом для кончиков, чтобы волосы были гладкими и блестящими по всей длине.
  4. Делайте маску не чаще чем два раза в неделю — такой периодичности вполне достаточно для видимого результата уже через месяц.

Чтобы создать волосам действительно комплексный уход, вы можете параллельно с кофейным маслом приготовить и использовать имбирную и пивную маски. Также не забывайте, что если есть серьезные и видимые проблемы, нужно обязательно получить консультацию трихолога перед использованием любых средств. Становитесь лучше и делитесь с друзьями полезными советами!

5 поз йоги для роста волос быстрее и сильнее

Если вы ищете средство для быстрого и густого роста волос, почему бы вам не попробовать эти 5 поз йоги для здоровья волос?

Если вы считаете, что рост ваших волос остановился, не расстраивайтесь. У нас есть список поз йоги, которые, как известно, ускоряют рост волос и их объем! Эти простые асаны йоги обеспечат быстрый рост ваших волос, улучшат их внешний вид, силу и здоровье. Мало того, они также обещают остановить выпадение волос и питать волосяные фолликулы.

HealthShots поговорили с Изабель Каран, целительницей, тренером по йоге, экспертом по медитации и пранаяме и владельцем Sabel Yoga and Wellness, чтобы узнать об асанах йоги, которые ускоряют рост волос.

Вот 4 асаны йоги для быстрого роста волос и увеличения их объема:

1. Адхо Мукха Шванасана (поза собаки мордой вниз)

Эта красивая и сильная поза несет нагрузку и укрепит ваши руки и ноги. Это также открывает бока вашего тела и, следовательно, увеличивает отверстие в легких.Выполняя эту асану, можно добиться увеличения количества кислорода во всей системе. Приток крови к мозгу увеличивается из-за гравитации. Приток насыщенной кислородом крови к мозгу укрепляет волосяные фолликулы и способствует более быстрому росту волос.

Может оказать положительное влияние на кожу головы. Везде, где увеличивается кровоток, в волосах может происходить очищение и питание. Также будет происходить регенерация и заживление кожи головы. Гипофиз в головном мозге, также называемый главной железой, регулирует многие физические функции, такие как обмен веществ, рост и половую зрелость.Усиление кровотока в мозге во время позы Собаки, направленной вниз, принесет пользу и этой основной железе. Положительно влияет на гормональный дисбаланс. Это, в свою очередь, положительно влияет на рост волос.

Поклонитесь йоге и медитации ради здоровья ваших волос. Изображение предоставлено: Shutterstock

2. Поза ребенка (Баласана)

Баласана — омолаживающая поза. Положительно влияет на лодыжки и бедра, красиво растягивает всю спину. Во время позы ребенка нас просят отпустить и глубоко погрузиться в землю.При этом мы можем отпустить ответственность и все остальное, что блокирует наш путь, и расслабить свой разум.
Это огромное облегчение от стресса, успокаивает и охлаждает разум. Нервная система приходит в состояние регенерации, что положительно сказывается на надпочечниках и половых железах. Это, в свою очередь, может принести пользу здоровью наших волос и ускорить их рост.

3. Капалбхати

Капалабхати — это техника очищения, обладающая огромными преимуществами. Ритмичное дыхание и движения живота очищают внутренние органы и приводят к усилению кровообращения.Регенерация и омоложение в результате регулярной практики Капалбхати непревзойденны!

То, что человек наблюдает сразу после практики, это спокойный и сосредоточенный ум. Эта поза оказывает непосредственное воздействие на нервную систему, успокаивая ее и способствуя регенерации всего тела, ума и души. Благодаря его омолаживающему эффекту также можно скорректировать гормональный дисбаланс и положительно стимулировать рост волос.

Если вы хотите быстрее отрастить волосы, дайте шанс Капалбхати! Изображение предоставлено: Shutterstock

4.Стойка на плечах (Сарвангасана)

Известно, что эта красивая асана обладает потрясающим успокаивающим эффектом. Его обычно практикуют в конце практики йоги, потому что это помогает нервной системе переключиться на парасимпатическое настроение, которое является глубоко регенеративным. В Сарвангасане подбородок приближается к груди (подбородочный замок), и щитовидная железа сжимается.

Сначала это приводит к снижению кровообращения. Но в ту минуту, когда вы выходите из позы, происходит огромное увеличение притока крови к щитовидной железе, что может оказать очень положительное влияние на щитовидную железу и, следовательно, на рост волос.Ноги над головой — лучший детокс. Вся кровь из ног может течь в брюшную полость и очищаться. Этот детокс снова может оказать положительное влияние на ваше общее состояние здоровья и самочувствие и, следовательно, также ускорить рост волос.

5. Стойка на голове (Ширшасана)

Подобно Сарвангасане, перевернутое положение ног имеет огромный эффект детоксикации. Но кроме Сарвангасаны попробуйте Ширшасану. В этой позе кровотоку не препятствует изгиб шеи, и, следовательно, приток крови к мозгу значительно увеличивается.Это положительно влияет на гипофиз и шишковидную железу. Он положительно стимулирует лимфоток и успокаивает нервную систему. Все это в совокупности дает огромную пользу для вашего здоровья и благополучия.

Ширшасана заставляет вас двигаться вверх ногами! Изображение предоставлено: Shutterstock

Стимулирующий меридиан печени также может помочь отрастить волосы быстрее и длиннее:

Меридиан печени частично отвечает за рост, детоксикацию и положительно влияет на половые органы.Наши руки обладают электромагнитными свойствами, и, следовательно, мягкое прослеживание ими меридиана печени имеет стимулирующий эффект.
Регулярное выполнение этой процедуры укрепляет и очищает весь организм, а также положительно влияет на рост волос.

Эфирное масло для ускорения роста волос:

Прекрасной смесью для поддержки меридиана печени будет:

  1. 5 капель римской ромашки
  2. 5 капель бергамота
  3. 3 капли голубой пижмы
  4. масло жожоба 15 мл или фракционированное кокосовое масло в качестве базового масла

Эту смесь можно использовать для успокоения ума, гармонизации и активизации энергии печени.Его можно использовать для отслеживания меридиана печени или нанести немного на запястье, за ушами или на ступни для омолаживающего эффекта.

Как заставить волосы расти быстрее

Пытаетесь отрастить волосы, но безуспешно? Хотя не существует чудодейственных продуктов, которые заставят ваши волосы расти быстрее за одну ночь, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить здоровье своих волос. Однако, если вы хотите быстро увеличить длину своих волос, лучшим вариантом будет попробовать наращивание волос.Скорость роста ваших волос зависит от множества факторов, таких как тип ваших волос, возраст и состояние вашего здоровья.

Если вы заинтересованы в том, чтобы отрастить волосы естественным образом, вам лучше всего сосредоточиться на том, чтобы сделать ваши волосы сильными, чего лучше всего добиться, принимая витамины и добавки, применяя протеиновые препараты, пробуя местное лечение или применяя эфирные масла. масла. Вы также должны уделять особое внимание тому, как вы ухаживаете за своими волосами, потому что чрезмерное использование горячих инструментов или слишком частое окрашивание волос может привести к их повреждению и остановке роста.

  1. Включите в свой рацион витамины. Клиническое исследование, проведенное в 2015 году, показало, что и биотин, и цинк способствуют росту волос у женщин с истонченными волосами, а также улучшают качество волос и уменьшают их выпадение. Отдельное исследование, проведенное в 2015 году, показало, что женщины, которые принимали добавки омега-3 и омега-6, показали улучшение густоты волос, а также меньшее их выпадение.

  2. Попробуйте лечение протеином. На рынке представлено множество различных протеиновых препаратов, которые помогают сделать волосы здоровыми и сильными.Briogeo’s Don’t Despair Repair Rice Water Protein + Moisture Strengthening Treatment (42 доллара США) — это еженедельная процедура, которая доставляет белок в волосы и может помочь укрепить и восстановить старые повреждения. Протеиновые процедуры также могут помочь защитить ваши волосы от теплового повреждения при длительной укладке горячими инструментами.

  3. Снижение стресса . Стресс может быть важным фактором, когда речь идет о различных проблемах со здоровьем. По данным Национального института здоровья, исследователи обнаружили, что гормон стресса повреждает стволовые клетки, необходимые для роста волос у мышей.Найдите способы снизить уровень стресса, например медитацию или занятия йогой, и вы заметите улучшение роста волос.

  4. Используйте эфирные масла. По данным Healthline, как эфирное масло розмарина, так и эфирное масло мяты перечной могут способствовать росту волос за счет усиления кровообращения, что, в свою очередь, может предотвратить отмирание волосяных фолликулов. Эфирные масла можно втирать непосредственно в кожу головы или даже смешивать с другими средствами по уходу за волосами, такими как шампунь или кондиционер, однако всегда следует избегать контакта этих эфирных масел с глазами.

  5. Будьте осторожны с волосами. Ограничьте время, которое вы тратите на использование горячих инструментов, таких как выпрямители или щипцы для завивки, и постарайтесь ограничить частоту окрашивания волос, чтобы предотвратить повреждение от окрашивания. Что касается стрижки, частые подравнивания могут помочь. Хотя стрижка волос не влияет на их рост, она может уменьшить секущиеся кончики и ломкость.

В конечном счете, существует множество факторов, влияющих на рост волос. Если ваши волосы внезапно перестали расти или растут с трудом, это может быть вызвано стрессом, неправильным питанием, лекарствами или гормональными изменениями.Это также может быть связано с генетикой. Если вас беспокоит рост волос, вам следует проконсультироваться с врачом или трихологом.

советов для мужчин и женщин

Все хотят знать секреты быстрого роста волос, ведь блестящие волосы – это не только здоровье, но и социальный символ. Иногда, несмотря на все усилия, мы в конечном итоге страдаем от выпадения волос, истончения волос и других инфекций кожи головы.Рост волос — это совокупность всего, что делает нас, начиная с генетического состава, диеты, образа жизни, лекарств, фитнеса, гигиены, здоровья и т. д. Давайте разберемся, как растут волосы и как можно ускорить их рост?

Из чего состоят волосы и как они растут?

Волосы состоят из отходов, выделяемых в виде мертвых клеток. Эти мертвые клетки состоят из волокнистых белков, называемых кератином. Это жесткие кутикулы, которые выталкиваются из кожи головы.Он вырастает из маленьких карманов внутри кожи, называемых волосяными фолликулами, которые поддерживают стволовые клетки. Фолликулы лежат под кожей, а стержень волоса снаружи. Волосы состоят из нескольких слоев, начиная с кутикулы, которая является самым внешним слоем, затем идет кора, состоящая из кератиновых пучков и меланина, и самый внутренний — мозговое вещество, которое открыто как центр волокон.

Каждая прядь волос прикрепляется к коже головы с помощью волосяной луковицы. Волосяная луковица растет и делится клетками, чтобы построить стержень волоса.Все важные питательные вещества поступают к вашим волосам через волосяную луковицу. Гормоны доставляются к волосяным луковицам для придания им структуры и роста в разные периоды вашей жизни.

Рекомендуем прочитать: Что такое цикл роста волос?

Общие сведения о росте и выпадении волос

Как быстро растут волосы?

Скорость роста волос составляет около 1,25 см. Или 0,5 дюйма в месяц, что составляет 15 см. Или 6 дюймов в год.Но это зависит от ряда факторов, включая возраст, состояние здоровья, тип волос, лекарства, гены и т. д.

Что вызывает медленный рост волос?

Если ваши волосы растут медленнее, чем в среднем, это может быть вызвано несколькими основными причинами. В случаях, когда цикл роста волос нарушен из-за гормонального дисбаланса, наследственности, приема лекарств или стресса; фаза анагена сокращается, и волосы сразу переходят в фазу телогена. Также с возрастом фаза анагена уменьшается, что делает волосы слабыми и тонкими.Некоторые причины, замедляющие рост волос, включают —

Общие причины

  • Генетика – Если ваши родители страдали от медленного роста волос, то, скорее всего, вы тоже можете страдать от этого.
  • Стресс – Когда вы испытываете стресс, организм выделяет определенные гормоны, которые также препятствуют нормальному росту волос.
  • Травма или телесное повреждение – Из-за травмы или самопроизвольного выдергивания волос рост волос замедляется.
  • Старение – С возрастом рост волос замедляется, так как пряди волос становятся меньше и содержат меньше меланина.

Медицинские причины –

  • Очаговая алопеция — аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система организма атакует собственные здоровые ткани. Таким образом, волосяные фолликулы в коже головы атакуются, и рост волос замедляется в дополнение к их выпадению.
  • Щитовидная железа – Гипотиреоз вызывает снижение секреции щитовидной железы в организме, что вызывает сухость кожи головы и замедление роста волос.
  • Дефицит – Дефицит некоторых витаминов, минералов и железа может привести к замедлению роста волос и, в конечном итоге, к их выпадению.
  • Лекарства – Некоторые лекарства также вызывают замедление роста волос, включая антикоагулянты, лекарства от подагры, бета-блокаторы, избыток витамина А, противосудорожные средства и т. д.
  • Химиотерапия и лучевая терапия – Эти методы лечения ослабляют волосяные фолликулы и вызывают их преждевременное выпадение.
  • Болезни – Определенные состояния здоровья, такие как СПКЯ, диабет, гипертония, также могут вызывать замедление роста и выпадение волос.

Рекомендуем прочитать: Каковы причины выпадения волос у мужчин и женщин

Как заставить волосы расти быстрее?

Существуют определенные научно подтвержденные процедуры и лекарства, которые показали отличные результаты в увеличении роста волос и замедлении их выпадения. Эти процедуры не только обогатят стволовые клетки, которые могли плохо работать, но и помогут в естественной регенерации волос. Кроме того, здоровое питание, соблюдение режима ухода за волосами и правильный образ жизни также могут помочь в увеличении роста волос.

Вот доступные средства для восстановления роста волос в Индии:

  • PRP – Плазмообогащенные тромбоциты – это неинвазивное и абсолютно безопасное терапевтическое лечение, позволяющее отрастить выпавшие волосы и вызвать естественную регенерацию. Собственная кровь пациента извлекается и подвергается процедурам, которые отделяют плазму и активируют тромбоциты в этой плазме, излучающие потенциал роста. Эта богатая белком плазма теперь вводится обратно в кожу головы в области скудного или неправильного роста волос.Таким образом, стимулируя спящие или плохо работающие волосяные фолликулы и вызывая возобновление роста волос.
  • Миноксидил — одобренный USFDA препарат для местного применения, который, как доказано, способствует росту волос. Он поставляется в виде раствора и пены с вариантами 2% и 5%. Он подходит как мужчинам, так и женщинам. Хотя он продается без рецепта, но перед нанесением его на кожу головы обратитесь к опытному дерматологу, поскольку существуют определенные инструкции по дозировке, которые являются специфическими, а также могут возникнуть побочные эффекты при неправильном использовании.
  • Финастерид — еще один препарат для местного применения, одобренный USFDA для лечения выпадения и истончения волос у мужчин. Это также должно применяться под руководством специалиста.
  • Лекарства для приема внутрь – Лекарства, такие как дутастерид, могут быть назначены вашим дерматологом, а также оральные контрацептивы (только для женщин) для лечения истончения волос и обеспечения более быстрого и сильного роста волос.
  • Пересадка волос – Инвазивная и болезненная процедура, при которой берутся и собираются крошечные трансплантаты кожи головы, богатой волосами.Затем даже более мелкие трансплантаты вставляются обратно в кожу головы с медленными или скудными волосами. Это приводит к возобновлению роста волос, естественно.

Натуральные насадки для роста волос

Что делать для ускорения роста волос —

  • Здоровое питание, включающее все необходимые питательные вещества – Посетите диетолога, чтобы узнать, что есть и чего избегать в ежедневном рационе. Питание и правильное увлажнение играют жизненно важную роль в росте волос. То, что вы едите, определяет здоровье и рост ваших волос.
  • Используйте подходящие средства для волос – Важно использовать средства для волос, специально назначенные дерматологом. Когда вы консультируетесь со специалистом, он может определить правильный состав, который подходит для вашей кожи головы и волос.
  • Массаж кожи головы – Массаж кожи головы улучшает кровообращение и способствует росту спящих волосяных фолликулов. Еженедельные массажи — отличный способ ускорить рост волос.
  • Принимайте кератин/биотин и другие добавки – Если вы наблюдаете выпадение волос или замедление роста волос, обратитесь к дерматологу и начните с этих добавок на основании рецепта.
  • Обратите внимание на кожу головы – Обязательно вовремя проверяйте наличие инфекций и деформаций. И предотвратите отложение омертвевших клеток кожи, промывая и поддерживая ее в чистоте.
  • Избегайте обезвоживания – Употребление достаточного количества воды необходимо для обогащения системы кровообращения. Это поможет вывести токсины и сохранить кожу и волосы здоровыми.

Рекомендуем прочитать: Советы по росту натуральных волос, которые работают

Что нельзя делать, чтобы предотвратить замедление роста волос —

  • Сильнодействующие химикаты – Использование агрессивных химикатов повредит внутреннюю структуру ваших волос, а также вызовет долговременное повреждение волос.
  • Чрезмерная укладка – Постоянное дергание и выдергивание волос с помощью инструментов для укладки волос ослабляет корни и приводит к выпадению волос. Это вызовет неестественную остановку цикла роста волос и замедлит их рост.
  • Грязная кожа головы – Чистая кожа головы обеспечит долговечность и здоровье волосяных фолликулов, тогда как грязная кожа головы вызовет выпадение волос. Перхоть, сухость кожи головы, псориаз, экзема — признаки нездоровой кожи головы и их необходимо вовремя лечить.
  • Выщипывание и выщипывание – Не выщипывайте и не выщипывайте волосы, так как это может привести к ненужному напряжению волос, сделать их слабыми и преждевременно выпадающими.
  • Ограничьте использование фенов и выпрямителей – Фены и выпрямители наносят огромный ущерб волосяному стержню, поскольку высокая температура ослабляет волосы и замедляет их дальнейший рост.
  • Избегайте расчесывания мокрых волос – Во влажном состоянии стержень волоса становится слабым и легко выпадает. Так что не расчесывайте волосы, когда они влажные
Часто задаваемые вопросы
  • Замедляется ли рост волос, когда они становятся длиннее?
    Нет, рост волос не замедляется, когда волосы становятся длиннее.Хотя визуально может показаться, что на коротких волосах рост волос идет намного быстрее. Поскольку длинные волосы более уязвимы для ломкости, это может привести к их выпадению. Также тепло и средства для укладки вызывают ослабление волос. А у длинных волос выпадение более заметно, так как волосы падают с кончиков. Рост волос остается постоянным независимо от длины. Средняя продолжительность жизни волос составляет 6-8 лет, а рост волос полностью определяется генами человека и общим состоянием здоровья.
  • Волосы растут быстрее у мужчин или женщин?
    Нет никаких научных исследований, которые предполагали бы, у кого быстрее растут мужские или женские волосы.Хотя волосы на разных участках и у разных людей могут иметь разный характер роста, научных указаний на это нет.
  • Как быстро растут волосы за месяц и год?
    Скорость роста волос составляет около 1,25 см. или 0,5 дюйма в месяц, что составляет 15 см. или 6 дюймов в год. Хотя это может варьироваться в зависимости от таких факторов, как возраст, состояние здоровья, тип волос, лекарства, гены и т. д.
  • Какой максимальной длины можно отрастить волосы?
    Максимальная длина волос зависит от продолжительности периода анагена у человека.Обычно максимальная длина составляет около 100 см. или 40 дюймов для взрослого, но есть люди с более длинными волосами
  • Замедляют ли секущиеся кончики рост волос?
    Абсолютно нет, секущиеся кончики – это надрыв или надрыв кутикулы на конце пряди волос, который является отмершей частью волоса. Это тип повреждения волос, который является результатом сухости и ломкости волос. Секущиеся концы могут возникать в середине стержня волоса и не обязательно на конце пряди волос. Рост волос происходит из волосяного фолликула, а затем снаружи, поэтому, несмотря на секущиеся кончики, рост волос будет нормальным.

Вы все еще задаетесь вопросом, как отрастить волосы? Поможем! Посетите ближайшую клинику Oliva Skin & Hair Clinic уже сегодня.

советов, как быстро отрастить волосы без помощи средств для волос

ДЖАКАРТА — Чтобы отрастить волосы, нужно много времени. По данным Американской академии дерматологической ассоциации, в среднем волосы вырастают примерно на шесть дюймов в год. Но часто этот рост не является оптимальным, особенно если вы теряете 50-100 прядей волос каждый день.

Однако вы можете изменить некоторые аспекты ежедневного ухода за волосами, чтобы ваши волосы росли быстрее. Будь то использование другой расчески, регулировка частоты использования фена, добавление продуктов для ускорения роста волос или использование определенных витаминов для волос, всегда есть секрет быстрого роста волос в домашних условиях.

Запуск Good Housekeeping, вторник, 15 марта, вот ряд советов.

Усердно стричь

Это может показаться нелогичным, но если вы хотите действительно здоровые длинные волосы, вам нужно регулярно их подстригать.«Хотя стрижка не ускоряет рост волос, она помогает избавиться от секущихся кончиков, которые повреждают ваши волосы», — объясняет Майкл Дуэньяс, знаменитый парикмахер Aloxxi в Лос-Анджелесе. «Устранение повреждения может заставить ваши волосы расти быстрее».

Правильно питайтесь

Длинные и крепкие волосы зависят не только от продуктов, которые вы используете для ухода за волосами, но и от того, чем вы питаетесь. «Чтобы стимулировать рост волос, вам нужно «кормить» их изнутри», — объясняет Франческа Фуско, доктор медицинских наук, дерматолог из Нью-Йорка.Итак, какие продукты заставляют волосы расти быстрее? Который с высоким содержанием белка, включая мясо и другие источники. «Попробуйте увеличить потребление белка с помощью таких продуктов, как рыба, бобы, орехи и семена», — советует доктор Фуско.

Даже если вы не любите мясо, вам все равно следует придерживаться диеты с высоким содержанием белка для роста волос. Женщины, которые не получают достаточного количества белка, часто страдают от «большего выпадения волос», говорит доктор Фуско. В дополнение к продуктам с высоким содержанием белка, витамины А, С и Е, минералы, такие как цинк и железо, и омега-3 жирные кислоты также способствуют здоровью волос.

Принимайте поливитамины каждое утро

Если диета не обеспечивает достаточного количества питательных веществ, добавки могут иметь большое значение. «Ищите поливитамины с формулой и маркировкой «для волос, кожи и ногтей», — советует доктор Фуско. «Они содержат важные витамины, такие как биотин, С и В, которые могут поддерживать здоровье волос».

(Ali Pazani/Unsplash) Регулярно расчесывайте волосы

Сон с расчесанными волосами может показаться заманчивым, когда вы устали, но несколько быстрых взмахов волос полезны для общего состояния здоровья ваших волос и кожи головы.«Начиная с кожи головы, используйте расческу с мягкой щетиной, чтобы равномерно распределить масло с кожи головы по волосам, поддерживая их естественное увлажнение», — советует Мери Кейт О’Коннор, старший колорист салона Tabb & Sparks в Санта-Монике, Калифорния.

Душ с холодной водой

Горячий душ обезвоживает кожу и делает волосы грубыми. «Проблемы с холодной водой», — предлагает Павес и уделяет немного больше внимания коже головы. Помассируйте пальцами во время мытья шампунем, чтобы глубоко удалить загрязнения и улучшить кровообращение.


Версии на английском, китайском, японском, арабском, французском и испанском языках создаются системой автоматически. Таким образом, в переводе все еще могут быть неточности, пожалуйста, всегда указывайте индонезийский как наш основной язык. (система поддерживается DigitalSiber.id)

Как отрастить волосы быстрее, если очень-очень не терпится

Это случилось — твой самый страшный кошмар с волосами превратился в реальность.После того, что казалось многолетним терпением, чтобы наконец получить желаемую длину волос, неудачная стрижка оставила вас с гораздо более короткими прядями, чем вы предполагали до встречи. Или, может быть, у вас намечается очень важное событие, и вы *все еще* не дошли до того момента, когда хотели добиться того, чтобы ваш контент выглядел достойно Pinterest. Вам нужно знать, как отрастить волосы быстрее, и вам это нужно сейчас.

Но прежде чем вы впадете в полноценный режим паники, вот несколько хороших новостей: есть простые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы ваши волосы росли быстрее.Подсказка, подсказка: вы даже можете найти несколько продуктов для роста волос в своем холодильнике.

Читайте дальше, чтобы узнать о лучших подходах к быстрому отращиванию волос, по мнению трех экспертов. Вы будете на пути к прядям в стиле Рапунцель.

Понимание естественного цикла роста волос

Прежде чем приступить к изучению быстрого роста волос, важно понять, как работает цикл роста волос. Во-первых, по словам Пенни Джеймс, сертифицированного трихолога IAT, волосы вырастают всего на 1/2 дюйма в месяц.«Наши волосы находятся в постоянном цикле, начиная со стадии роста, [известной как] стадия анагена, [и] около 85 процентов всех наших волос на голове находятся на этой стадии», — объясняет она. Затем Джеймс говорит, что около 1 процента всех волос находится в стадии катагена или стадии покоя. Остальные 14% волос находятся на последней стадии телогена (выпадение).

Когда новые волосы растут, они начинаются в дерме или в середине трех основных слоев кожи. Именно здесь начинается ваш волосяной фолликул, и волосы в конечном итоге появляются из фолликула на коже головы, отмечает Джеймс.Но сам фолликул имеет свою собственную анатомию: основание фолликула называется волосяной луковицей, а над ним находится выпуклость. Оба играют ключевую роль в росте.

«Есть клетки и стволовые клетки, которые создают волосковые клетки в области луковицы; стволовые клетки находятся в области выпуклости волосяного фолликула». Вдобавок Джеймс говорит, что волосяная луковица производит около 0,35 мм волос в день. «Самым важным является наш кожный сосочек, который представляет собой скопление клеток, сообщающихся с кровеносными сосудами и подверженных влиянию любых дисбалансов в организме.”

Кто знал, что одна прядь волос может иметь такую ​​сложную анатомию, которая в конечном итоге поможет вам создать образ? Итак, что вы можете сделать, чтобы этот цикл продолжался? На самом деле много. Вот с чего начать.

Запаситесь этими продуктами, которые заставят ваши волосы расти быстрее

Подобно тому, как употребление полезных продуктов может творить чудеса для улучшения цвета лица (например, черника, листовая зелень, жирная рыба), то же самое касается и роста волос. Как мы уже говорили ранее, питание играет ключевую роль в росте волос.Габи Вака-Флорес, RDN, CLE, специалист по образованию в HUM, рекомендует такие продукты, как:

  • Семена подсолнечника
  • яйца
  • красное мясо
  • цыпленок
  • цыпленок
  • жирная рыба
  • Spinach
  • Spinach
  • Джеймс «Предложенный продуктовый список продуктов) также включает в себя тофу, грибы, моллюски, орехи, семена, брокколи, бананы и авокадо . «Все вышеперечисленное — это удивительные группы продуктов с высоким содержанием аминокислот и белка, [что] очень важно для поддержания здоровья волос и кожи», — объясняет она.

    Убедитесь, что вы также получаете разнообразные продукты, говорит Мартин Лангсам, IAT, WTS. Пережевывая смесь групп продуктов и сосредотачиваясь на овощах и фруктах разных цветов, вы получите полный баланс питательных веществ и минералов. И, в свою очередь, добавляет она, «ваши метаболические процессы будут работать намного лучше и эффективнее, и вы улучшите рост волос».

    Получите добавку (или две) для быстрого роста волос

    Неудивительно, что добавки

    играют ключевую роль в ускорении роста волос.«Чтобы правильно питать волосы, нужно питать себя». Таким образом, Джеймс говорит, что это поможет вашим волосам оставаться в правильном цикле роста волос без перерыва. «Наши волосы — это орган, на самом деле, это самый маленький орган в нашем теле, поэтому он легко выходит из строя, когда мы пренебрегаем правильным питанием нашего тела».

    Джеймс говорит, что лучшие витамины для роста волос включают витамины C, D, цинк, кальций и витамины группы B, такие как B12, фолиевая кислота (B9) и биотин (B7). «Эти витамины очень полезны для нервной системы, энергии и здоровья наших волос», — объясняет она.

    HUM’s Hair Sweet Hair содержит биотин, фолиевую кислоту и цинк, B12, fo-ti и paba, комбинацию, разработанную для поддержки роста волос, поддержания здоровья волосяных фолликулов и укрепления волос. (Узнайте больше о мощной комбинации ингредиентов здесь.) Вкусные веганские жевательные конфеты с ягодами способствуют укреплению и здоровью прядей.

    Доктор Стивен Шапиро, доктор медицинских наук, также советует своим клиентам начинать с хороших поливитаминов, чтобы покрыть любой потенциальный дефицит питательных веществ. В состав Base Control входят необходимые питательные вещества для поддержки женщин в период пременопаузы и восполнения любых пробелов в питании.

    Джеймс предлагает проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что вы не мешаете приему каких-либо лекарств, прежде чем принимать какие-либо из перечисленных выше добавок.

    Применение актуальных средств для ускорения процесса

    Что касается местного применения, то на рынке есть несколько формул, которые ускоряют рост волос. «Как правило, в средствах для местного применения есть питательные вещества», — объясняет Лэнгсам. «И они на самом деле проникают в фолликул через кожу головы, если на коже головы нет большого количества отложений», — объясняет она.«Иногда в препаратах для местного применения также содержатся блокаторы PHT, и это особенно хорошо для людей, страдающих облысением по женскому или мужскому типу».

    В дополнение к этому доктор Шапиро говорит, что существуют продукты, в которых используются витамины местного действия для роста волос. «И когда вы принимаете витамины для местного применения, они должны попасть на лицо волосяного фолликула, который находится в жировом слое кожи». Когда вы используете местные питательные вещества, доктор Шапиро предупреждает, что нет никакой гарантии, что они попадут в клетки матрикса волоса, чтобы стимулировать волосы.Но тематическим, безусловно, стоит попробовать. Со своими клиентами доктор Шапиро использует сыворотку с 2% миноксидилом для женщин от своего одноименного бренда, которая клинически доказана и эффективна почти для 60 процентов женщин, согласно их веб-сайту. Эта формула работает, чтобы оживить волосяные фолликулы, чтобы стимулировать отрастание волос.

    Подобно миноксидилу, вы, вероятно, слышали о Рогейне, который, по словам доктора Шапиро, увеличивает кровообращение в волосяных фолликулах. Для достижения наилучших результатов он рекомендует использовать его два раза в день и говорит, что вы должны быть усердны в использовании, если вы идете по этому пути.

    Выберите правильный шампунь для вашего типа волос

    К сожалению, по словам Джеймса, на рынке нет волшебного шампуня, который заставит ваши волосы расти быстрее. Тем не менее, она говорит, что ключ в том, чтобы найти правильный шампунь для вашего типа волос, с чем может помочь трихолог. И, кроме того, она говорит, что лучший способ сделать вашу гриву идеальной — это мыть голову шампунем ежедневно или через день, или, если у вас очень вьющиеся, завитые волосы, мыть голову раз в неделю. «Используйте бренд, который был хорошо изучен для вашего типа волос», — добавляет Джеймс.

    Кроме того, Лангсам советует обратить внимание на несколько ингредиентов, когда вы покупаете средства для волос. «Некоторыми из хороших ингредиентов, специально предназначенных для лечения выпадения волос, являются арника, розмарин, лаванда, масло виноградных косточек и масло жожоба», — говорит она.

    Итог

    Хотя на рынке не всегда есть продукты, которые мгновенно отрастят ваши волосы с молниеносной скоростью, есть некоторые меры, которые вы можете предпринять, чтобы стимулировать рост волос. Выполняя эти простые шаги ежедневно, вы повысите свои шансы на получение более длинных замков в кратчайшие сроки.

    А пока у Джеймса есть несколько домашних советов, которые придадут вашим волосам непревзойденный блеск любой длины. Хотя от этого грива может и не вырасти, она предлагает ополаскивать ее яблочным уксусом. «Яблочный сидр кислый при pH 2-3», — объясняет она. «При нанесении после мытья головы кислотные свойства закрывают кутикулу и придают волосам великолепный блеск». Чтобы добавить к этому, вы также можете попробовать пищевую соду, говорит она, которая обладает таким же эффектом усиления блеска.

    Как отрастить волосы быстрее

    Всегда будет время, когда вам захочется иметь более длинные и роскошные волосы, но этот процесс, кажется, длится вечно.

    К счастью, есть несколько советов и приемов, которые вы можете внедрить в свой распорядок дня, и они действительно помогут вашим волосам расти быстрее.

    4

    Частое подстригание волос поможет им растиКредит: Getty Images — Getty

    Как заставить волосы расти быстрее?

    Часто подстригайте волосы

    Вы, наверное, слышали, что регулярные стрижки действительно помогают им расти длинными и здоровыми, но как часто они требуются?

    Несмотря на то, что мнения экспертов расходятся, ваш безопасный период составляет от 8 до 12 недель.

    Оставлять слишком много времени между стрижками контрпродуктивно, потому что волосы становятся более поврежденными, поэтому с каждым разом необходимо удалять больше.

    4

    Избегайте горячих инструментов, чтобы ваши волосы оставались здоровымиКредит: Getty Images — Getty
    Избегайте горячих инструментов

    Частое использование инструментов для укладки волос, таких как утюжок для выпрямления волос или фен, нанесет еще больше вреда вашим волосам.

    Чем здоровее ваши волосы, тем длиннее они будут расти.

    Попробуйте витамины для роста волос

    Витамины A, B, C, D, E, цинк, фолиевая кислота и биотин могут помочь улучшить состояние волос, поэтому, помимо продуктов, богатых этими витаминами, вы можете принимать целый ряд добавок для роста волос.

    Исследования показали, что они могут помочь женщинам с истонченными волосами и улучшить общее состояние волос.

    В исследованиях также было показано, что

    омега-3 и 6 защищают от выпадения волос и улучшают диаметр и густоту волос.

    4

    Набор Watermans Grow Me является культовым фаворитом и содержит такие ингредиенты, как витамин B3, кофеин, экстракт розмарина, биотин, аргановое масло, аллантоин и гидролизованный белок люпина. Jam Press
    • Набор шампуня и кондиционера для роста волос, Watermans, 23 фунта стерлингов.50 – купить сейчас
    Инвестируйте в продукты для роста волос

    Прежде всего, мойте волосы реже, а при мытье используйте специальные формулы, предназначенные для стимуляции роста волос.

    Шампуни для роста волос созданы для того, чтобы создать иллюзию более здоровых волос благодаря таким ингредиентам, придающим объем, как протеин, а кондиционеры и процедуры глубокого действия также могут улучшить качество ваших волос.

    Набор Watermans Grow Me является культовым фаворитом и содержит такие ингредиенты, как витамин B3, кофеин, экстракт розмарина, биотин, аргановое масло, аллантоин и гидролизованный белок люпина, которые помогают блокировать ДГТ, гормон, который истончает волосяные фолликулы и может вызвать выпадение волос. .

    Стимуляция волосяного фолликула

    Побалуйте себя ежедневным массажем головы, который поможет увеличить приток крови и, следовательно, поступление питательных веществ к волосяным фолликулам, стимулируя и помогая росту волос.

    Вы также можете использовать продукты, содержащие кофеин, так как он имеет тот же эффект.

    Как быстро растут волосы?

    По данным Medical News Today, в среднем волосы растут на 0,5–1,7 сантиметра в месяц, что эквивалентно примерно 0.от 2 до 0,7 дюйма.

    Однако на скорость роста волос влияет множество различных факторов, а волосы у всех разные.

    Еще больше обязательных элементов макияжа. Поклонники красоты сходят с ума по этой туши, которая дает вам самые длинные ресницы и стоит меньше десяти.

    А страдающие прыщами сходили с ума за средство для чистки обуви стоимостью 9 фунтов стерлингов, утверждая, что оно очистило их склонную к прыщам кожу впервые за ГОДЫ.

    Кроме того, эта мама поделилась шокирующей фотографией спутанных волос своей дочери и продуктом стоимостью 3 фунта стерлингов, который моментально распутывает их

    Женщина использует герметик за 2 доллара, который она купила в хозяйственном магазине, вместо того, чтобы тратиться на бигуди, чтобы сэкономить деньги.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.