05.07.2022

Вылечить похмелье в домашних условиях: Как избавиться от похмелья — народные средства и таблетки

Содержание

Как избавиться от похмелья в домашних условиях — народные и научные способы

Алкоголь. Вечеринка Фото: pixabay.com

Лучший способ избежать похмелья — отказаться от чрезмерного употребления алкоголя и заранее подготовить организм к праздничному застолью

Чтобы новогодние праздники не испортить отвратительным похмельем, к приему алкоголя можно подготовиться заранее. Но если уж случилось «страшное» и голова с утра трещит и тошнит, то не нужно отчаиваться, а можно применить несколько проверенных способов избавления от неприятных ощущений прямо дома.

Как избежать похмелья

  • За двое суток. Идеально – позаботиться о будущем состоянии заранее. Организм перерабатывает спирт с помощью специальных ферментов, на выработку которых нужно время. Есть несколько продуктов-помощников. В первую очередь это те, что содержат йод. Например, морепродукты – мидии, каракатицы, кальмары – или морская капуста.

Но чтобы эффект был, на такую йодосодержащую диету нужно переходить хотя бы дня за два до праздника. И тогда организму будет проще справиться с алкоголем, соответственно, и риски похмелья снизятся. Впрочем, это только в случае его умеренного употребления.

  • За сутки. За день до праздника можно максимально наполнить рацион продуктами, богатыми витаминами группы В. Они также активизируют выработку ферментов в печени, необходимых для выведения алкоголя. В числе таких продуктов – все виды зелени, бобовые, овсяная каша и т.
    д.
  • Перед застольем. Еще один известный способ – перед застольем выпить активированный уголь или другой абсорбент. Он, разумеется, не исключит опьянение, но его влияние и последствия возлияний может снизить.
  • Во время застолья. Пусть на праздничном столе будет много не только алкоголя, но и воды. Она, в принципе, главное оружие в борьбе с токсикацией организма. Тут действует еще и простая логика: чем больше воды выпить, тем меньше места останется для алкоголя.

Кроме того, нужно правильно закусывать. Общераспространено мнение, что нужно заедать алкоголь жирной пищей, которая нейтрализует его. Но это не совсем так. Жир действительно препятствует всасыванию алкоголя, но лишь на время, а вот нагрузка на печень становится слишком высокой, даже избыточной, и ей становится еще сложнее перерабатывать «лошадиные» дозы и спирта, и жира. Как следствие – тяжелое похмелье утром. Поэтому в помощь – крупы, нежирное мясо, бананы, сыры и, конечно, лимон!

Категорически не рекомендуется смешивать алкогольные напитки, особенно разной крепости и особенно понижая градус, например переходить с водки на пиво.

Избежать похмелья поможет также отказ от газированных напитков и особенно алкогольных коктейлей с ними.

Сделать утро добрым также помогут прогулки и танцы – чем больше движения, тем лучше.

Относительно безопасные для здоровья человека дозы алкоголя:
– крепкие напитки – не больше 150 гр (около трех стопок водки),
– сухое вино – не более 250 гр (большой бокал),
– пиво – до одного литра.

Как «вылечить» похмелье

Если все превентивные меры не помогли или вылетели из головы, а утро – недоброе – уже наступило, то лечение будет сугубо симптоматическим, говорят врачи.

  • Во-первых, никакого алкоголя, «чтобы похмелиться»! Это только усугубит ситуацию.
  • Во-вторых, нужно пить много воды.
  • В-третьих, можно принять опять-таки абсорбент.
  • Можно принять прохладный (но не холодный!) душ. Если есть силы и возможность, выйти на улицу и немного погулять.
  • Не пропал аппетит? Опять же – в помощь продукты с витамином В и калием (сыры, курага, бананы).
  • Никаких бань и физических нагрузок, у организма и так стресс.

Кроме того, ученые выяснили, какие продукты помогают бороться с похмельем, – это груши, лайм, сыр, помидоры и огурцы. И еще экзотический кокосовый сок. Эти продукты повышают активность двух ферментов, которые помогают избавиться от алкоголя в организме. Об этом писала «Российская газета» со ссылкой на исследования Института химической технологии в индийском Мумбаи.

Ученые проверили фрукты, овощи, крупы, специи, молочные продукты, кофе и некоторые другие продукты, чтобы выяснить, какие из них повышают активность нужных ферментов. И как раз груша, лайм, кокосовый сок, сыр, помидоры и огурцы вышли на первое место.

А вот употреблять в пишу молоко, арахис, просо, кукурузу, кофе, яйца и некоторые специи (перец, гвоздику, мускатный орех, тмин, корицу) ученые не советуют.

Редакция «Толка» выступает категорически против чрезмерного употребления алкоголя и призывает вести по возможности здоровый образ жизни даже во время праздников.

Как снять алкогольную интоксикацию в домашних условиях

Плохое самочувствие, вызванное избыточным приёмом спиртного, знакомо большинству людей. Отравление может привести к настолько неприятным последствиям, что человеку, потребуется немедленная помощь. Снятие алкогольной интоксикации в домашних условиях предполагает наличие определенных знаний в области наркологии. Конечно, самый простой способ избавить себя от проблемы – не позволять употреблять чрезмерное количество этаноловых напитков. Но если это уже произошло, то надо быстро принимать эффективные меры.

Признаки отравления алкоголем

Спирт является сильнейшим ядом, который в первую очередь поражает нервную систему. Также страдают от него сердце, печень и в меньшей степени – другие органы. Интоксикация проявляется специфическими жалобами, зависящими от принятой дозы, состояния печеночных ферментов (алкогольдегидрогеназ), способствующих обезвреживанию алкотоксинов.

У больных отмечается:

  • разной степени спутанность сознания, вплоть до комы;
  • тошнота, рвота, сухость слизистых оболочек рта;
  • сильная слабость, головокружение, дискоординация;
  • озноб, чередующийся с жаром и обильным отделением пота;
  • дрожь в руках, головная боль;
  • жажда и отвращение к пище;
  • непереносимость запаха и вкуса алкоголя;
  • частый с перебоями пульс, сочетающийся с нарушениями ритма дыхания.

Эти признаки характерны для лиц, не страдающих хроническим алкоголизмом. Картина отравления у алкоголика несколько меняется. На фоне уже описанных выше жалоб у него выявляются выраженные страхи, депрессия, агрессивность. Чтобы облегчить свое состояние, ему необходимо принять небольшое количество спиртного. Рвотный рефлекс отсутствует. У обычного человека даже воспоминание об алкоголе может спровоцировать рвоту.

Снятие алкогольной интоксикации в домашних условиях

Дома можно попытаться облегчить состояние собственными силами. Если больному после принятых мер не становится легче, или отмечается ухудшение самочувствия, рекомендуется вызвать нарколога, или самостоятельно добраться до наркоклиники.

В лёгких случаях проявления отравления держатся несколько часов. Чтобы ускорить процесс выздоровления следует помочь организму быстрее вывести алкотоксины.

Как в домашних условиях снять легкую алкогольную интоксикацию:

  1. Принимать большие объёмы жидкости. Очень хорошо помогают минеральные воды, капустный, огуречный и помидорный рассол. Содержащиеся в нём вещества быстро устраняют кислотно-щелочной дисбаланс, вызывая заметное облегчение.
  2. В случае нормальных цифр артериального давления имеет смысл выпить чай, какао, кофе. Эти напитки позволяют уменьшить слабость.
  3. При нервном возбуждении полезно приготовить настой пустырника, мяты.
  4. Для облегчения головной боли целесообразно принять таблетку аспирина.
  5. Как только уйдет тошнота следует съесть овощной суп, нежирный бульон без приправ. Хорошо восстанавливают силы кисломолочные продукты, творог, зелень и фрукты.
  6. По мере возможности – отдохнуть, выспаться.

Если отравление более сильное и проблему составляет даже процесс употребления жидкости (за счет постоянных позывов на рвоту), то первым делом следует провести промывание желудка. Для этого можно просто выпить 1-2 литра теплой воды, в которой необходимо растворить незначительное количество марганца, затем вызвать рвоту. Раствор должен быть слабо-розового цвета. Можно добавить в воду для промывания чайную ложку соды на литр. Если первое промывание не принесло значительного облегчения, то через 15- 30 минут желательно повторить процедуру.

После очищения необходимо полежать некоторое время. Как только тошнота уменьшится, можно сразу начинать пить побольше жидкости и проводить все остальные мероприятия, описанные выше.

В каких ситуациях следует вызывать на дом врача

Участие нарколога может понадобиться, если самостоятельные попытки облегчить состояние не привели к успеху.

Доктор необходим в случае:

  • ухудшения самочувствия;
  • возникновения новых жалоб и усиления уже имеющихся;
  • принятия суррогатных спиртных напитков;

Как в домашних условиях помогает снять алкогольную интоксикацию нарколог

Для облегчения состояния больного на дому доктор ставит детоксикационные капельницы. Инфузионные растворы позволяют быстро связать яды, вывести их из организма и привести больного человека в нормальное состояние.

Для вызова врача следует набрать номер горячей линии клиники «Угодие». Он указан на сайте наркоцентра. Клиентам отвечает дежурный диспетчер. Он оказывает первичную консультацию, записывает все необходимые данные о нуждающемся, и передаёт вызов наркологу. Любое обращение в нашу наркоклинику носит анонимный характер. Сотрудник центра приезжает в указанное время и сразу осматривает пациента. Установив его состояние, медик сразу предлагает один из комплексов детоксикации.

Для снятия алкогольной интоксикации в домашних условиях применяются следующие пакеты помощи:

  • Стандартный. Оптимальное сочетание цены и состава капельницы, в который входят все необходимые ингредиенты для снятия алкогольной интоксикации.
  • Двойной. Назначается людям, имеющим большую массу тела, или серьёзные нарушения функций внутренних органов.
  • Усиленный. Рекомендуется пациентам с тяжёлыми формами отравления, с подозрением на развитие осложнений со стороны сердечно-сосудистой, дыхательной систем, проблемах с печенью, органами мочеобразования и мочевыделения, психическими нарушениями.
  • Экстренное отрезвление. Состав капельницы формируется с учетом надобности быстрого приведения человека в норму и работоспособность.

При необходимости нарколог по согласованию с клиентом добавляет дополнительные лекарства.

В зависимости от имеющихся отклонений могут понадобиться:

  • Средства метаболического воздействия на клетки мозга, сердца.
  • Печёночные препараты – гепатопротекторы. Их применяют при наличии воспалительно-токсических поражений клеток печени – гепатоцитов.
  • Ноотропы. Данная фармацевтическая группа позволяет ускоренно привести в порядок нарушенные ментальные функции, восстановить память.

Нуждаетесь в быстром и эффективном снятии алкогольной интоксикации в домашних условиях? Прозвоните нам прямо сейчас!

]]]]]]>]]]]>]]>

Нужна консультация?

ИЛИ ВЫЗОВ ВРАЧА

ЗВОНИТЕ!


]]]]]]>]]]]>]]>

Наши врачи

Все врачи >>


Фото Наркологического центра «Угодие»

(нажмите на фотографию для увеличения)

]]]]]]>]]]]>]]>

20% скидка

на услуги в стационаре

при заказе с сайта

Как быстро лечить похмелье. Лечение похмелья в домашних условиях: лучшие средства

Кто мечтает, отправляясь на корпоративную вечеринку или день рождения друга, бесконтрольно заливать в себя алкогольные напитки? Кто ставит перед собой заветную цель проснуться утром в состоянии изнуряющего отравления? И как вылечиться от похмелья дома, если беда все-таки настигла?

Уродливые маски похмелья

Врачи-наркологи называют это состояние абстинентным синдромом, друзья с сочувствием предлагают «похмелиться». Так что такое «похмелье» и как страдает от него организм?

Этиловый спирт, попадая в кровь, быстро окисляется, лишается воды и видоизменяется в уксусный альдегид. Крайне токсичное вещество безжалостно атакует мозг, сердце, печень, почки, отравляя каждый сантиметр на своем пути.

Эритроциты склеиваются между собой в громоздкие тромбы и закрывают просвет сосудов. Мучительная головная боль и болевые ощущения в ногах, сердечные приступы и внезапные инсульты подстерегают любителя застолий при пробуждении. Интоксикация мозга ведет к тягостной депрессии и приступам агрессии, слабости и гнетущей безысходности.

Желудок и кишечник расплачиваются за вчерашнее веселье упорной тошнотой, рвотой и развитием обезвоживания организма. Сухость во рту призывает ее хозяина выпить стакан пива или водки, что утяжеляет похмелье и ведет к глубокому «запою». Печень не справляется с потоками алкогольной отравы, ее клетки заменяются соединительнотканными тяжами и развитием цирроза. Необратимый процесс, мучительная смерть. Как лечить похмелье в домашних условиях? Как помочь себе быстро и качественно, не прибегая к помощи врача?

Лучшее и надежное лечение похмелья — это полный отказ от спиртосодержащих изделий. Но идеальный вариант здорового праздника в жизни встречается редко. Первая рюмка сменяется второй, затем третьей. Незаметно контроль над выпитыми алкогольными напитками утрачивается, трезвая оценка происходящего сменяется бесшабашной легкостью, пьяной уверенностью в безобидности отравляющих веществ. Тягостное пробуждение сопровождается чувством вины и недовольства собой.

  1. Организм требует лечения, и начинать его надо с очистительной клизмы с отваром ромашки. Она выводит продукты окисления алкоголя, очищает кишечник от остатков токсических веществ.
  2. Второй шаг — это принятие контрастного душа, который смывает липкий пот с парами алкоголя и наполняет организм бодростью и свежестью. Возвращается утраченная энергия, радость, прекрасное настроение.
  3. Душ можно заменить горячей ванной с эфирными маслами мяты, хвои, лимона. Она дарит состояние умиротворения и внутреннего покоя. Депрессия и нервозность покидают расслабленное тело. Если сердце и сосуды позволяют, то можно посетить сауну. Десять минут пребывания в ней выведут токсины из организма, и пациент почувствует себя обновленным и помолодевшим. А вопрос «Как лечить похмелье дома» потеряет свою актуальность.
  4. Водные процедуры желательно завершить питательным завтраком. Это может быть тарелка аппетитного борща или наваристого, куриного супа, яичница с беконом, обильно посыпанная зеленью. Если тошнота не отпускает и тело просит огуречного рассола, нужно убедить себя в обильном, правильном питании. Еда запускает обменные процессы желудочно-кишечного; тракта и слаженную работу печени.
  5. Как быстро вылечить похмелье? Чудес не бывает, но прогулка по аллеям парка или берегу реки ускорит процесс выздоровления. Слабость в ногах может не позволить выйти из дома. Отдых в тени уютного балкона, и приятная прохлада наполнят легкие новой порцией кислорода, а душу — приятным покоем. Глубокое дыхание и физические упражнения (растяжки, отжимания) помогают в лечении похмелья в домашних условиях.
  6. Для полного очищения крови от токсических веществ необходимо постоянно радовать себя минеральной водой и горячим чаем с мятой либо мелиссой, компотом из сухофруктов и томатным соком, зеленым чаем с ломтиком лимона и настоем ромашки. Обильное питье — это естественная капельница для организма, богатая витаминами и минералами. Идеальным и вкусным мочегонным средством является мякоть арбуза. Гигантская ягода легко и быстро устраняет явления интоксикации, забирая слабость, утомляемость и повышенную вялость.
  7. Как вылечиться от похмелья дома? Ответ на этот вопрос стоит поискать у пчелиного меда, которым следует баловать себя по одной чайной ложке каждые 60 минут. К нему присоединяются молоко и кисломолочные продукты. Чтобы избежать неприятных последствий дружеской вечеринки, профилактику похмелья следует начинать с вечера стаканом кефира или простокваши. А питание должно включать сложные углеводы (картофель, рис, макароны), которые притягивают к себе отравляющие вещества и выводят из организма. Их компанию разделяют творожные продукты, яйца и богатые витаминами киви, курага, чай каркаде.

Как убежать от похмелья?

Начало застолья встречайте несколькими таблетками активированного угля, которые примите натощак. Перед первой рюмкой съешьте пару ложек салата или кусок хлеба с маслом. Голодный желудок после встречи с алкогольными напитками гарантирует быстрое опьянение и стремительную интоксикацию мозга.

Сладкоежкам придется отказаться от любимых лакомств до и во время приема спиртосодержащих изделий. Алкоголь с углеводами — это коварная смесь, которая быстро приводит к утрате контроля над своим поведением и тяжелому пробуждению с похмельем.

Трезвые люди четко знают, что мешать алкогольные напитки нельзя. Но изящные бокалы с вожделенной жидкостью лишают памяти любителей вечеринок. Количество выпитого растет, а промежутки между общением друзей сокращается. Как избежать похмелья? Лучший и самый надежный способ — это счастливая и радостная жизнь без алкоголя. Это дружные семьи, здоровые дети, это отношения, полные любви и заботы.

Видео о том как избавиться от похмельного синдрома

Как избавиться от похмелья видео

Справиться с последствиями чрезмерного злоупотребления алкоголя можно самостоятельно в домашних условиях. Главное, не прибегать к повторному приему спиртного, пытаясь облегчить состояние, – такая мера спровоцирует сильное отравление этанолом, что потребует срочного врачебного вмешательства. Вылечить похмелье можно, предприняв определенные действия, воспользовавшись средствами официальной медицины и народными способами.

Меры для облегчения состояния

Чтобы быстро улучшить самочувствие после чрезмерного употребления спиртных напитков, необходимо принять следующие меры:

  • Прогуляться на свежем воздухе. Такая мера поможет очистить легкие, что приведет к более быстрому восстановлению их работы и улучшению общего состояния здоровья. При отсутствии возможности совершить прогулку необходимо тщательно проветрить дом, открыв форточки.
  • Принять душ. Он должен быть контрастным – чередование воды различной температуры улучшит кровообращение. Противопоказаны горячая ванна и жаркая баня – они будут способствовать усилению нагрузки на органы сердечно-сосудистой системы.
  • Плотно покушать. Человеку, страдающему от похмелья, необходим полноценный завтрак, который обогатит организм витаминами и снизит уровень интоксикации. Из первых блюд следует выбрать лапшу на курином бульоне, окрошку или борщ. В качестве второго блюда отлично подойдет картофель с овощным салатом и петрушкой, макароны или яичница с овощами. На десерт рекомендуется скушать клубнику, банан или арбуз.
  • Выпить много воды. Она будет способствовать не только восстановлению водного баланса в организме, но и выведению из него продуктов распада алкоголя. Чтобы подавить приступы тошноты, нужно добавить в стакан воды сок лимона.
  • Хорошо отдохнуть. Продолжительный сон поможет значительно облегчить самочувствие и избавиться от симптомов похмелья. Для нормализации работы центральной нервной системы и улучшения работы мозга рекомендуется поспать минимум 2 часа.

Принятие вышеперечисленных мер значительно улучшит самочувствие после употребления не только слабоалкогольных напитков (пива, вина), но и крепкого алкоголя (водки, коньяка). Важно: курящему человеку при наличии ярко выраженных похмельных симптомов необходимо воздержаться от курения, чтобы еще больше не ухудшить состояние.

Сочетание никотина и этанола чревато головокружением, дезориентацией в пространстве и другими побочными эффектами. Для облегчения общего состояния следует прибегнуть к помощи медикаментов или народных средств.

Народные средства борьбы с похмельем

Быстро улучшить самочувствие можно, воспользовавшись следующими народными методами:

  • Принимать отвары целебных трав. Для их приготовления нужно использовать перечную мяту или мелиссу, зверобой и ромашку. Необходимо смешать по 2 чайных ложки каждого растения, заварить 1 литром кипятка, настоять не менее 15-20 минут и процедить. Полученный отвар следует употреблять трижды в сутки непосредственно перед приемом пищи по 1 стакану.
  • Выпить стакан содового раствора. Для его приготовления 0,5 чайной ложки соды нужно растворить в стакане теплой кипяченой воды. Раствор необходимо выпить маленькими глотками в течение 15 минут.
  • Принимать имбирный настой. Для его получения 1 чайную ложку измельченного имбиря заваривают половиной стакана кипятка. Когда настой остынет, его процеживают и принимают 3 раза в день по 2-3 столовых ложки.
  • В течение дня пить витаминные напитки. Облегчить состояние и восполнить недостаток витаминов помогут огуречный, капустный и помидорный рассолы — следует выпить не менее 2 стаканов. Богаты витаминами натуральные соки: справиться с похмельем поможет томатный, яблочный и апельсиновый напитки. Полезно выпить домашний компот или морс. Эффективно снижают уровень интоксикации напитки, богатые кальцием, – молоко, питьевой йогурт, кефир.
  • Принимать отвар из семян фенхеля (укропа). Для его приготовления 50 грамм семян растения заливают 1 литром теплой воды, доводят до кипения и кипятят на слабом огне около 10 минут. Полученный отвар пьют в остуженном и процеженном виде трижды в сутки по полстакана.

Из чаев следует отдать предпочтение напитку из плодов шиповника или зеленому с мелиссой или ромашкой. При выборе черного сорта следует добавить в него чайную ложку меда. Важно: употребление крепкого кофе с похмелья увеличит нагрузку на сердце, поэтому его пить не рекомендуется.

Если нет возможности воспользоваться вышеперечисленными средствами или их прием не принес должного результата, то можно прибегнуть к лечению медицинскими препаратами.

Медикаменты для устранения похмельного синдрома

Важно знать, что не все лекарства разрешено принимать человеку, организм которого еще не очистился от этанола. Так, в состоянии похмелья можно употреблять только следующие средства:

  • Активированный уголь. Его принимают с целью снижения уровня интоксикации из расчета 1 таблетка на 10 кг веса человека. Драже необходимо запить большим количеством негазированной воды.
  • Аспирин. Прием 2 таблеток ацетилсалициловой кислоты будет способствовать понижению показателей артериального давления и устранению мигрени. Препарат можно пить не раньше чем через 6 часов после употребления спиртных напитков.
  • Раствор марганцовки. С его помощью можно хорошо промыть желудок, что значительно снизит общий уровень алкогольной интоксикации. Для получения раствора в стакан теплой кипяченой воды необходимо добавить 1 каплю марганцовки и тщательно размешать. Средство пьют небольшими глотками.
  • Глицерин. Его применение также избавит организм от накопленных токсинов. Для приготовления средства глицерин (1 часть) соединяют с физраствором (2 части) и тщательно размешивают. Полученное средство принимают трижды в день по 2-3 столовых ложки.

Разумное применение вышеперечисленных лекарств позволит в кратчайшие сроки избавиться от таких симптомов похмелья, как головная боль, тошнота и слабость. Важно: при наличии язвы или гастрита или имеющейся предрасположенности к аллергическим реакциям прием лекарственных средств необходимо согласовать с врачом.

Сегодня аптеки предлагают чудодейственные препараты, направленные на быстрое устранение похмельного синдрома, производители которых утверждают, что можно вылечить похмелье за 1 час. К таким средствам относятся Антиполицай, Зорекс, Антипохмелин, Лимонтар и другие. Как правило, в состав этих препаратов входит парацетамол, и их употребление лишь временно устранит головную боль и поможет перебить запах перегара. Но такие компоненты никак не повлияют на вывод токсических веществ и этанола из организма. Поэтому, с научной точки зрения, с их помощью лечить похмелье бесполезно: уже через 1,5-2 часа после приема драже возобновится неприятный запах изо рта и снова начнет беспокоить мигрень и общая слабость.

Если все-таки человек решил прибегнуть к употреблению таких средств, то необходимо тщательно изучить инструкцию к применению, так как препараты имеют противопоказания и обладают побочными эффектами. Оптимальный вариант – принимать такие таблетки только с целью устранения перегара после пива или вина, выпитого в небольших количествах.

Важно: нельзя пытаться вылечиться самостоятельно в домашних условиях после недельного запоя. В том случае если человек пил алкогольные напитки более 7 дней, самостоятельные действия могут привести к плачевным последствиям, вплоть до смертельного исхода. Чтобы очистить организм от большого количества этанола, потребуется капельница, поэтому необходимо обратиться к врачам.

Проявление таких симптомов, как нарушение ритма сердца, сильная рвота с кровью или желчью, нарушение слуха, зрения или координации движений, тремор конечностей, наличие в моче или каловой массе кровяных сгустков, требует незамедлительного вызова скорой помощи. Игнорирование абстинентного синдрома опасно для жизни.

Следуя вышеперечисленным советам и употребив рекомендуемые медикаменты или средства народного лечения, можно за короткий промежуток времени очистить организм от токсинов, накопленных в результате злоупотребления алкогольными напитками, что значительно облегчит общее состояние человека. Чтобы в дальнейшем не допустить тяжелых проявлений похмельного синдрома, следует не превышать безопасные порции алкоголя.

Практически каждый человек в своей жизни сталкивался с проявлением похмельного синдрома. После бурной вечеринки, богатого застолья с изобилием спиртных напитков, утро может встретить перебравшего спиртного рядом неприятных и очень мучительных симптомов. Что делать?

Мучиться от головной боли и общего сильного недомогания необязательно – можно провести лечение похмелья в домашних условиях. Сделать это достаточно просто: следует лишь знать о некоторых секретах и заранее запастись необходимыми препаратами.

Справиться с похмельным синдромом легко можно в домашних условиях

Прежде чем изучать, как лечить похмелье, стоит разобраться, а что именно посетило человека – похмельный ли это синдром? Ведь симптоматика отравления некачественным спиртным имеет схожие с похмельем признаки.

Похмельный синдром развивается чаще у тех людей, которые склонны к частому злоупотреблению спиртного. У таких лиц постоянно поступающий в организм этиловый спирт «внедряется» в механизм метаболизма, тем самым нарушая нормальный процесс обмена.

Подобная ситуация и провоцирует развитие стойкой зависимости от спиртного. В случае отсутствия очередной порции алкоголя, спустя некоторое время (либо утром после застолья) и развивается яркий похмельный синдром. В этом случае единственным спасением становятся драгоценные «живительные 100 грамм».

Следует различать состояние похмелья от алкогольной интоксикации

В случае отравления алкоголем – именно это и случается с людьми при избыточном потреблении спиртсодержащих напитков, утреннее самочувствие сопровождается отвращением и позывами к рвоте даже при виде алкоголя . К причинам развития подобной интоксикации медики относят следующие факторы:

  • наследственность;
  • количество закуски;
  • состояние здоровья;
  • привычный режим питания;
  • качество принимаемого спиртного;
  • наличие хронических заболеваний;
  • продолжительность бурного застолья;
  • психоэмоциональное состояние человека;
  • смешивание разных алкогольных напитков.

Не секрет, что в подавляющем большинстве случаев алкоголь для людей является напитком с психотерапевтическим воздействием – он расслабляет и успокаивает. Но стоит знать собственную норму и не превышать ее. Иначе этиловый спирт превратится в опасный яд, а человек – в агрессивную деградирующую личность.

Сравнительная таблица симптоматики

Чтобы понять, как и чем различаются проявление алкогольного отравления и похмельного синдрома, воспользуйтесь таблицей. Помните, при алкогольной интоксикации следует обратиться к врачу, а вот с похмельем можно справиться и самостоятельно.

Симптомы при похмельном синдроме Симптоматика алкогольного отравления

ощущение тяжести в теле

сильная мигрень

болезненность мышц и суставов

повышенная жажда

потеря аппетита

тошнота, доходящая до рвоты

расстройства ЖКТ

отечность конечностей

проблемы с дыханием (одышка)

усиление слюноотделения

раздражительность, неустойчивое настроение

повышенное мочеиспускание

тремор (дрожание рук/ног)

потливость

скачки пульса (замедление либо учащение)

лихорадочный блеск глаз

потеря речевых функций (бессвязность, отсутствие логики)

неконтролируемое поведение

переоценка собственных возможностей

яркое проявление низменных инстинктов

демонстративное наплевательское поведение по отношению к окружающим

Похмельный синдром можно отнести к отравлению этиловым спиртом, когда печень самостоятельно уже не способна справиться с резко увеличившейся нагрузкой. При этом в организме резко повышается концентрация ацетальдегида (ядовитые токсины от распада этанола).

Что помогает от похмельного синдрома

Если человек не страдает алкогольной зависимостью, его состояние категорически нельзя пытаться поправить с помощью дозы спиртного.

Такое «лечение» лишь усугубит ситуацию. А терапия похмельного синдрома у алкоголиков в первую очередь сводится к очищению организма от токсинов.

Чем лечить похмелье в домашних условиях

Если передозировка алкогольными средствами выражена достаточно серьезно, следует немедленно обратиться за помощью к медикам. В ином случае, чтобы не довести состояние человека до критических отметок, скорректировать его положение и снять неприятные явления похмелья можно и своими силами .

Полезные советы при похмелье

По мнению специалистов, лучшим лекарством от слабовыраженного похмелья становится сон.

Но далеко не всегда страдальцу удается заснуть. Мешают озноб, раздражительность, постоянное чувство жажды и периодически возникающее удушье. В этом случае следует прибегнуть к подручным средствам.

По мнению народных целителей, лечение похмельного синдрома в домашних условиях эффективнее всего провести с использованием некоторых продуктов. Они имеются на кухне у любой хозяйки. Это:

  1. Рассол квашеной капусты, различные соления и маринады. Особенно полезными становятся кислые/соленые огурцы.
  2. Многочисленные кисломолочные продукты. Кефир, несладкий йогурт, сыворотка, пахта положительно сказываются на работе ЖКТ.
  3. Можно выпить натощак смесь, приготовленную из взбитого сырого яйца, щепотки перца, соли. Перед употреблением к ингредиентам следует добавить уксус либо сок лимона (15 мл). Это лекарство следует выпить сразу, залпом.
  4. Свежий помидор без кожицы. Перед употреблением обильно посыпьте овощ солью.
  5. Смесь касторового масла (50 мл) с разогретым молоком. Масса пьется медленно в теплом виде.
  6. Холодный натуральный квас.
  7. А капусточка в квашеном виде с добавлением кислой клюквы отлично восстановит работу ЖКТ.
  8. Превосходными помощниками станут и зеленые маслины, особенно если их перемешать с малосольными огурцами. Заесть все это можно отварной телятиной. Такое блюдо эффективно реанимирует ослабленный организм и подарит ему силы.
  9. Чтобы улучшить самочувствие рекомендуется принять взбитую миксером смесь из натурального меда (50 мл), сырого куриного желтка и сока/цедры из трех некрупных апельсинов и одного лимона.

Все вышеперечисленные народные методики эффективно помогают восстановиться после злоупотребления спиртным. Но они лишь убирают негативные признаки похмельного синдрома и не способны справиться с алкогольной зависимостью. Такую беду под силу одолеть только квалифицированному медику.

Целительные напитки от похмельного синдрома

Лучшим способом восстановить состояние измученного спиртным организма – обильно пить . Но, в таком состоянии далеко не всегда происходит хорошее усваивание воды. Помогает восполнить потерю жидкости некоторые иные целительные напитки:

  1. Минерально-столовые лечебные воды отлично снимают жажду, убирают сухость слизистой рта и снимают симптоматику тошноту. К лучшим водам такого ряда относят Нарзан, Боржоми, Дарида, Квасова Поляна, Ессентуки и Набенглави.
  2. Отвар из овса прекрасно снимает отечность и стабилизирует водный метаболизм.
  3. Чтобы повысить настроение примите крепко-заваренный черный чай, снабдив его медом и ломтиком лимона.
  4. А настой из мяты и хмеля снимет растущее нервное напряжение и приведет в порядок тонус организма.
  5. Над восстановлением водно-солевого баланса поработают Тан или Айран.
  6. Успокоительно воздействует медовый раствор (на стакан воды 3-4 ст. л. чистого меда).
  7. Помогут восстановить общее самочувствие томатный натуральный сок, огуречный и капустный рассолы.

Все такие напитки помогут улучшить общее состояние человека при похмельном синдроме. Но помните, что они действуют далеко не сразу, следует запастись терпением. Они полезны лишь при легкой степени похмелья, в случае ярко выраженного похмельного синдрома лучше использовать медикаменты.

Медикаментозные препараты

При явных признаках похмельного синдрома существенную помощь окажут некоторые лекарства, созданные специально для подобных целей. Их главная задача – реанимировать измученный алкоголем организм, очистить и вывести из тела токсичные продукты распада этанола и вернуть потерянную энергию.

Все медикаменты, помогающие справляться с похмельем, свободно продаются в аптеках

Чтобы грамотно провести лечение похмельного синдрома с помощью медицинских препаратов, используйте следующею пошаговую инструкцию. И не забудьте заранее запастись нужными лекарствами. Итак:

  1. Промываем желудок слабеньким раствором марганцовки. Это поможет избавить человека от тошноты и рвоты.
  2. Такие средства, как Алкозельтцер, Алкоприм, Антипохмелин в домашних условиях эффективно снимут результаты возлияния алкоголя и значительно облегчат состояние. Принимать их следует строго по инструкции.
  3. При появлении некоторых болевых ощущений следует принять таблеточку Анальгина, Цитрамона либо Аспирина.
  4. Для восстановления потерянного уровня магния и калия в организме стоит вооружиться Аспаркамом либо Панагином.
  5. Восстановят работу ЖКТ и помогут вывести остатки токсичных веществ активированный уголь либо иные подобные препараты: Карболен, Полисорб, Фильтрум, Лиферан, Полифепан или Лингособр.
  6. С расстройством желудка легко справятся Смекта или Бакисубтил. Одновременно они помогут очистить организм от вредных веществ.
  7. Вывести токсины поможет также Медихронал.
  8. Глицин эффективно снимет психоэмоциональное и нервное перевозбуждение человека, значительно улучшив работу мозговых рецепторов.
  9. Случившийся после алкогольного возлияния поутру тремор, лихорадочные состояния успешно уберут таблеточка Фурасемида или Баралгина. Это лекарство лучше запить настоянным сладким чаем.

Можно позаботиться о своем будущем стоянии заранее. Сразу после окончания застолья перед отходом ко сну принять целительную смесь из Но-шпы (пара таблеток), пилюли аспирина и 5-6 таблеточек активированного угля. В этом случае с утра похмелье обойдет вас стороной .

Следует помнить, что подобные медикаментозные средства категорически нельзя использовать в большом количестве, принимая их бесконтрольно. Это разовое лечение при похмельном синдроме.

Важным условием недопущения развития утреннего мучительного состояния является ограничение потребления спиртных напитков. Старайтесь не допускать для себя сильного опьянения. И помните, что эта степень усугубляется смешением разных по крепости алкогольных напитков и курением.

Чтобы не допустить развитие похмельного синдрома, воспользуйтесь проверенными советами

Знайте и придерживайтесь следующих правил. Они одобрены медиками и не допускают проявления похмелья даже в легкой стадии:

  1. Накануне застолья необходимо крепко выспаться и обильно покушать.
  2. При обострении имеющихся хронических недомоганий, стоит совсем воздержаться от спиртного. В крайнем случае, можно лишь пригубить напиток.
  3. Не пытайтесь «залить» стрессы, волнения и нервные расстройства алкоголем. В этом случае наступает сильная степень опьянения и, следовательно, тяжелый похмельный синдром.
  4. Приходите на торжества в хорошем настроении, много кушайте там, танцуйте и общайтесь. Это позволит не напиться.

Если вы чувствуете, что тяга к выпивке проявляется слишком часто, постепенно перерастая в явную потребность, обратитесь к медику. С алкогольной зависимостью легче справиться на первых этапах ее развития.

Не забывайте, что спиртное – это медленный и безжалостный яд, разрушающий физическое и психическое здоровье человека. Злоупотребление алкоголем приводит к необратимым последствиям и тяжелым функциональным расстройствам.

А проявление похмелья при уже имеющейся алкогольной зависимости до неузнаваемости меняет человека, превращая его в агрессивную, непредсказуемую личность с явными признаками глубокой деградации. Не убивайте сами себя спиртным! И всегда знайте меру.

Хорошее застолье почти всегда оборачивается нехорошим самочувствием. Наутро человек ищет способы облегчить себе похмелье. У него появляется головная боль, сильная сухость во рту, слабость, головокружение, тошнота. Врачи-наркологи называют это состояние абстинентным синдромом, главная причина которого – интоксикация этанолом.

Чтобы быстро снять похмелье в домашних условиях, можно применять активированный уголь, настойку мяты, контрастный душ и многие другие методы. Однако более действенно полностью очистить организм от алкоголя и восстановить силы организма по инструкции, приведенной ниже. Этот же способ хорошо помогает отойти от похмелья после длительного запоя.

Лечение в домашних условиях

Недомогание на следующий день после принятия на грудь – ничто иное, как отравление алкоголем. Этанол, который содержится в любом спиртном напитке, преобразуется в печени в токсичный ацетальдегид.

Чтобы вылечить похмелье в домашних условиях, токсин необходимо вывести из организма. Для этого печень должна выработать ферменты, которые помогут расщепить его на углекислый газ и воду. Дальнейшее выведение токсинов зависит от регулярности дефекаций и мочеиспусканий. Иными словами, полностью убрать похмелье можно только путем улучшения ферментации печени и комплексным очищением организма.

Алкогольная интоксикация после длительного запоя лечится иначе. Люди, которые пьют горячительные напитки больше недели либо страдают хроническим алкоголизмом 2-3 степени на протяжении 5 лет, при резкой отмене спиртного рискуют столкнуться с белой горячкой (алкогольным делирием). Поэтому лучший способ выйти из запоя – обратиться в наркологию, где предложат поставить очищающую капельницу, которая выводит алкоголь безопасным путем. Некоторые частные клиники оказывают помощь на дому.

Чтобы самостоятельно избавиться от похмельного синдрома после запоя без последствий, следует снижать дозу алкоголя постепенно в течение 3 дней. На 3-4 сутки можно браться за снятие похмелья. После очищения желудка и кишечника обязательно нужно принимать успокоительные препараты, лекарства для печени, витамины и минералы, соблюдать диету.

Важно, чтобы необходимость похмеляться не привела к очередному запою. Для пьющего человека важна поддержка родственников, отказ от встречи с друзьями-собутыльниками.

Совет. Чтобы не пришлось страдать от тяжелого похмелья, старайтесь не злоупотреблять спиртным. Пейте только качественные напитки, не смешивайте их между собой, закусывайте овощами, фруктами, нежирными блюдами.

Поэтапная детоксикация

Сразу стоит ответить на вопрос о том, сколько длится снятие похмельного синдрома на дому. Обычно чтобы добиться хорошего самочувствия, требуется день. Если принять меры с утра, то к вечеру выпивший человек будет чувствовать себя свежим.

Конечно, это не касается случаев, когда количество принятого алкоголя превышает все разумные пределы, при регулярном пьянстве, запоях. У таких людей внутри организма происходят серьезные патологические изменения (поражается печень, сердце, нервная система), которые требуют специфического лечения.

Итак, что нужно делать при похмелье:


Внимание! Если человек пребывает в тяжёлом состоянии – его часто рвет, он жалуется на сильную боль, плохо дышит, не встает на ноги, лечить такое похмелье в домашних условиях не следует. Нужно сразу вызвать скорую. До ее приезда желательно оказать первую помощь: уложить набок, открыть окно, если человек в сознании, обильно напоить его и вызвать рвоту.

Антипохмельные рецепты

Всем известны такие народные средства от похмелья, как рассол, томатный сок, кофе, контрастный душ. На самом деле рецептов для борьбы с абстинентным синдромом гораздо больше. Итак, если у вас похмелье, что делать:


Снять похмелье быстрее, чем обычно помогает низкокалорийная диета. Меню на день: борщ, паровой омлет, томатный сок, жидкая овсяная каша с фруктами, кефир, рагу, овощной салат.

В заключение следует напомнить, что лечение похмелья в домашних условиях требует соблюдения определенных правил. Человек, который избавляется от абстинентного синдрома, должен на время отказаться от курения, жирной пищи, тяжелых физических нагрузок.

Чтобы восстановить водный баланс, нужно много пить. Это поможет снять тяжелый похмельный синдром. Прислушавшись к советам, вы вылечите похмелье менее чем за сутки.

Если рассуждать о явлении питья алкоголя нейтрально, не касаясь аспектов хронического употребления, то можно утверждать, что алкоголь социализирует людей, и это непреложный психофизиологический факт. Чтобы в этом убедиться, достаточно представить распространённую ситуацию – празднование юбилея или свадьбы (или любого другого торжественного мероприятия ), когда за одним празднично накрытым столом собирается группа людей, многие из которых друг друга не знают. В незнакомой компании непринуждённо общаться тяжело. А ведь люди по своей природе социальные существа, которые не могут обходиться без общения с себе подобными. Выпив несколько рюмок водки (или любого другого алкогольного напитка ), человек немного раскрепощается и становится более оживлённым и общительным. Однако очень часто употребление алкогольных напитков даже в средних дозах, а не только в больших, приводит на следующий день к неприятному физическому недомоганию, называемому похмельем . Это состояние также имеет медицинское название – «абстинентный синдром».

Симптомы похмелья Состояние похмелья может сопровождаться такими симптомами:
  • сухость во рту и неприятный привкус,
  • тремор конечностей,
  • покраснение глаз,
  • раздражительность,
  • повышенная чувствительность к шуму и свету,
  • потеря аппетита и сна,
  • подавленное состояние,
  • боли в конечностях,
Человек может ощущать полную апатию и так называемую «адреналиновую тоску».

«Адреналиновой тоской» называют состояние, характеризующееся смутным ощущением, что накануне произошло что-то неправильное, неподобающее. Даже при ясной памяти на произошедшие вчера событий, человеком овладевает чувство вины.

Причины похмельного состояния Этанол, входящий в состав алкогольных напитков, вызывает повышенный диурез (то есть повышенное мочеобразование ), что приводит к появлению головных болей, обезвоживанию , сухости во рту, и ощущению вялости и апатии. Второй фактор, способствующий возникновению похмельного синдрома – это биологическая трансформация этанола и продуктов его распада в печени . Этанол окисляется до ацетальдегида при помощи фермента под названием алкогольдегидрогеназа. Ацетальдегид в свою очередь превращается в уксусную кислоту, благодаря ферменту ацетальдегиддегидрогеназа. Если в крови наблюдается избыток алкоголя, то ферментные системы не могут справиться с полной трансформацией ацетальдегида в уксусную кислоту, и тогда в организме накапливается промежуточный результат распада этанола – ацетальдегид. Что характерно – он является в 20 — 30 раз более токсичным, чем обычный алкоголь.

К тому же, один из ферментов, образующихся под действием алкоголя, сам по себе может влиять на выработку свободных радикалов и токсинов.

Для двух вышеописанных реакций превращения этанола также требуются дополнительные условия: трансформация одних веществ из метаболического обмена в другие. Некоторые из этих превращений нарушают выработку ферментов, без которых в организме начинают накапливаться промежуточные продукты метаболических процессов. Так, при употреблении алкогольсодержащих напитков в средних и больших дозах, в организме накапливается конечная продукция процесса гликолиза – пируват. Чтобы выровнять гомеостатический баланс веществ, организм пытается из пирувата синтезировать лактат. Для синтеза лактата пируват «отбирается» у других процессов (к примеру, у глюконеогенеза ), и из-за этого печень не может компенсировать снижение уровня глюкозы , особенно в головном мозге .

Как известно глюкоза является самым значительным энергетическим источником для головного мозга, поэтому падение её уровня пагубно скажется на самочувствии человека. Именно гипогликемия (низкий уровень глюкозы ) способствует появлению похмельной симптоматики. Также усиливают похмельные симптомы другие вещества, которые вместе с этиловым спиртом входят в состав алкогольных напитков (например, сивушные масла ).

В состав крепких спиртных напитков добавляют некоторые металлы (цинк и др. ) для подслащивания напитка. Этот факт объясняет относительную мягкость протекания абстинентного синдрома при употреблении дистиллированного спирта.

Не так давно учеными-исследователями было сделано заявление о том, что тяжёлое похмелье возникает скорее после употреблении тех напитков, что имеют светлый цвет, чем при употреблении тёмных напитков.

Содержание в напитке танина и сахара также имеет большое значение. Сахар в значительной мере усугубляет похмельный эффект, поэтому за сладкими, относительно некрепкими коктейлями установилась плохая репутация напитков, приводящих к сильному абстинентному синдрому. Тёмное пиво, например, приводит к более тяжкому похмелью, чем такое же по объёму количество алкоголя, растворённого в воде. Текила и виски по сравнению с водкой (при употреблении одинакового количества этанола ) дают тяжёлые похмельные симптомы. Происходит это потому, что сопутствующие этанолу вещества, вроде сивушных масел, не удаляются из алкогольсодержащих напитков для формирования соответствующего аромата и вкуса.

Пиво при употреблении даёт выраженный мочегонный эффект, который приводит к обезвоживанию организма – при посещении туалета человек избавляется не только от пива, но и от других жидкостей в организме. Алкоголь даёт выраженный диуретический эффект, влияет на раздражение гипофиза головного мозга и тормозит выделение специального водянистого вещества. Действие этого вещества на почки нужно для того, чтобы они снижали отток жидкости, которая по идее должна накапливаться в мочевом пузыре .

В итоге, пиво влияет на чрезмерное выделение жидкости из почек в мочевой пузырь, а потом при накоплении высокой концентрации в крови алкоголя, начинается обезвоживание, что приводит к появлению сухости во рту. В целях компенсирования утраченной жидкости, организм начинает поглощать воду из других тканей и органов, в том числе и из мозговой ткани, вызывая её временное сокращение. Учёные считают, что, несмотря на специфическую невосприимчивость мозга к болевым ощущениям, головная боль появляется при похмелье именно при компенсации недостаточности жидкости – сокращается твёрдая мозговая оболочка, которая соединяется с волокнами, чувствительными к боли. Другое объяснение причин возникновения головных болей – это действие выпитого пива на сосуды головного мозга, которое нарушает кровоток в голове.

Нахождение алкоголя в течение длительного времени в желудке способствует возникновению рвотных позывов, сухости слизистой оболочки ротовой полости и появлению сильной жажды.

Вышеупомянутые сивушные масла, а также другие побочные продукты спиртовой перегонки зачастую могут вызывать картину не просто похмельного синдрома, а настоящего отравления . Риск отравиться крайне высок при употреблении некачественных, фальсифицированных алкогольных продуктов из технического спирта; а также самодельных продуктов перегонки спирта (самогонка, брага ).

Тяжесть похмельного синдрома может усиливаться никотиновым отравлением. Не секрет, что курильщики во время употребления водки или других спиртных напитков, выкуривают больше сигарет, чем обычно. И даже те люди, кто бросил курить , в состоянии алкогольного опьянения не могут сдерживать себя и вновь берутся за сигареты. Организм уже отвык от получения дозы никотина; а сам человек по старой привычке выкуривает сигареты одну за другой. Поэтому на следующий день его самочувствие обусловлено не только количеством и качеством выпитого, но и никотиновым отравлением.

Другие факторы, влияющие на появление похмелья Медицинские исследования доказали, что тяжесть похмельного синдрома во многом зависит от недостатка в организме магния. Происходит это потому, что сразу после употребления алкоголя магний выводится почками в мочевой пузырь. Он перестаёт блокировать в клетках кальциевые каналы. Без этой блокировки кальций быстро проникает внутрь клеток и вызывает чрезмерное их возбуждение. Поэтому у человека появляется головная боль и возникает состояние раздражительности и нервозности.

Магниевый дефицит вызывает также сердечную аритмию , слабость в мышцах, озноб. Помимо этого, при поступлении большой дозы алкоголя происходит закисление крови (ацидоз ).

Имеет немалое значение и генетический фактор: так, некоторые люди почти не подвержены появлению похмельного синдрома вне зависимости от количества употреблённого алкоголя. Такое любопытное явление объясняется тем фактом, что в организме у этих людей происходит активная выработка алкогольдегидрогеназы.

Более того, активная выработка алкогольдегидрогеназы присуща не столько отдельным личностям, сколько целым нациям. У светлоглазых светлокожих европейцев она вырабатывается хуже, а у темноволосых темнокожих, темноволосых европейцев – лучше.

Большей части людей восточноазиатского происхождения присуща мутация в гене, который отвечает за выработку алкогольдегидрогеназы. Эта мутация обуславливает интенсивную переработку этанола в ацетальдегид. Кроме того, у азиатов (хотя и не у всех ), снижена способность трансформировать ацетальдегид в уксусную кислоту. Это приводит к тому, что после употребления алкоголя ацетальдегид кумулируется в организме и вызывает эффект «алкогольного румянца», который сопровождается впоследствии тяжелейшим абстинентным синдромом. Зная за собой такую особенность, эти люди стараются намного меньше употреблять алкоголя.

Бытует распространённое утверждение, что похмелье становится тяжелее с возрастом. Как правило, это явление связывают с тем, что организм меньше снабжается алкогольдегидрогеназой. А без этого фермента, участвующего в алкогольном метаболизме, похмельный синдром развивается значительно острее.

Лечение похмельного синдрома Лечение похмелья должно быть направлено на решение четырёх проблем медицинского характера:
  • Восстановление водно-солевого гомеостаза.
  • Устранение болевых симптомов.
  • Выведение токсинов.
  • Восстановление мозговой деятельности (ясности мышления и скорости реакции ).
Чтобы снять головную боль при похмелье, достаточно выпить цитрамон или аспирин . Эти препараты продаются в аптечных киосках без рецепта.

Биохимическая детоксикация заключается в активации цикла трикарбоновых кислот (цикл нарушается при употреблении спиртного ). Чтобы восстановить цикл, достаточно съесть продукты, содержащие янтарную, молочную, лимонную кислоту. Также их можно принимать внутрь в таблетках или получить внутримышечную инъекцию.

В свободной продаже можно найти целый ряд препаратов, позиционируемых именно как средства от похмелья. По существу, большая часть из них – это комбинация аскорбиновой, янтарной, ацетилсалициловой кислот с добавлением кофеина или других веществ. Так что по своему составу они близки, например, к обычному цитрамону.

Следует помнить, что препараты ацетилсалициловой кислоты нельзя одновременно употреблять со спиртным. Да и вообще это вещество, несмотря на всю пользу, приносимую организму, очень пагубно влияет на слизистую оболочку желудка и кишечника, особенно на голодный желудок.

Чтобы они менее едко воздействовали на слизистые, принимать препараты ацетилсалициловой кислоты надо, запивая достаточным количеством воды.

Действенными «народными» средствами для лечения похмельного синдрома считаются:

  • Ферментированные продукты (корейское блюдо кимчхи, квашеная капуста ).
  • Фруктовый кислый сок.
  • Непастеризованный квас.
  • Айран, кумыс, кефир (это продукты богаты молочной кислотой ).
Так же рациональным будет использование мочегонных средств. Эти препараты нужны для устранения неправильного перераспределения жидкости после употребления алкоголя. Если давление и частота пульса в норме, можно заняться физическими упражнениями, они хороши тем, что после них, вместе с потом, из организма выйдет и остаточный алкоголь. Ещё одним эффективным способом является промывание желудка. Правда, эта манипуляция хороша только в том случае, если прошло мало времени после употребления спиртного. Чем больше времени прошло после приёма алкоголя, тем больше он успел всосаться из желудка в кровоток и тем менее эффективным является промывание.

Купировать похмельный синдром можно приёмом малого количества алкоголя того же вида, который накануне потреблялся (стакан вина, бутылка пива, рюмка водки ). Такой метод борьбы с похмельным синдромом известен издавна. Тем не менее, опохмелиться – это не лучший способ, хотя и самый лёгкий и быстрый. Во-первых, дополнительная доза спиртного подействует на уже ослабленный организм, и печени сложнее обезвредить дополнительную порцию яда. Существует опасность продолжения употребления алкоголя, а это может привести к запою. Помимо этого, «опохмел» не сможет помочь при отравлении суррогатными или некачественными спиртными напитками, в этой ситуации он может только усугубить состояние. Однако в том случае, если в состав фальсифицированной водки входили такие вещества как метанол или этиленгликоль, то пациенту, напротив, назначают этиловый спирт или водку. Это происходит потому, что данные токсические вещества расщепляются в печени при помощи того же фермента, что и этиловый спирт – именно поэтому для них является антидотом этанол. При введении в организм, этанол переводит ресурсы печени на себя, а этиленгликоль или метил выходят с мочой и не причиняют организму особого вреда.

Кстати, не все люди могут в качестве лекарства от похмелья опять употреблять алкоголь. Некоторые не могут это делать потому, что их сильно тошнит. Одна мысль о спиртном может вызывать рвотный рефлекс, поэтому человек не хочет опохмеляться. Но и в этом случае можно «обмануть» организм. Для этого надо набрать в рот лимонада или сока, поднести ко рту водку и быстро выпить в процессе глотания сладкого напитка. Таким образом, рецепторы не успевают среагировать на смену напитка и «обманываются».

В том случае, если самочувствие организма не улучшилось, и по-прежнему человек страдает от озноба, потливости , тремора, тошноты – нужно обратиться за врачебной помощью. При хроническом употреблении алкоголя очередное состояние абстинентного синдрома может привести к белой горячке.

Что же касается последней задачи по снятию похмельного синдрома, то для активации мозговой деятельности подойдёт любой вид умственного труда, будь то решение кроссвордов или заучивание стиха наизусть.

Актуальным подходом к лечению похмельного синдрома считается проведение процедуры детоксикации с помощью внутривенного введения солевых растворов с добавлением в них специфических патогенетических средств терапии, купирующих различные нарушения в жизнедеятельности человеческого организма. Суть данного метода состоит в восстановлении минерального и водного обмена, в нормализации метаболических процессов, в результате чего происходит ускоренное выведение из организма промежуточных продуктов распада этилового спирта.

Естественно, что подобные процедуры детоксикации провести в домашних условиях нельзя, только в условиях амбулатории или стационара. И дело не только в том, что человек сам себе не сможет сделать внутривенное вливание, а ещё и в том, что ослаблённый организм может неадекватно отреагировать на вводимое лекарство, и выдать реакцию анафилактического шока . При отсутствии средств, купирующих анафилактический шок (например, преднизолона и антигистаминных средств ), это состояние может привести к смертельному исходу. Именно поэтому лучше всего не заниматься самолечением, а обратиться к специалистам.

Борьба с похмельем с помощью еды и питья Как уже указывалось выше, кислые напитки и ферментированные продукты замечательно восстанавливают электролитный баланс в организме. Проверенный временем народный рецепт – это огуречный рассол и квашеная капуста. Эти продукты снимают ощущение мышечной слабости, и устраняют сердечные перебои, вызванные нарушением электролитного баланса. Однако, выход из похмелья подобным способом не всегда возможен.
Поэтому следует помнить и о других методах снятия похмельного синдрома.

Что ещё может помочь страдающему от похмелья?
1. Сухость во рту – это признак обезвоживания или патологического перераспределения жидкости. В состоянии похмелья организм может спастись от обезвоживания обильным питьём, для которого подойдет: обычная или минеральная негазированная вода, клюквенный морс. Минеральная вода предпочтительнее тем, что она ощелачивает кислую среду, образовавшуюся из-за алкогольной интоксикации. Очень полезен мятный чай или отвары мяты . Также для лечения похмельного состояния полезен фруктовый сок. Содержащаяся в нём фруктоза поможет расщепить алкоголь. Однако стоит избегать тонизирующих напитков (вроде кофе и чая ), и газированных – они не только не помогут, но ещё и ухудшат состояние.
2. Желательно съесть пару ложек мёда , он является богатым источником фруктозы. Источником глюкозы являются: изюм, сладкий виноград . Если в анамнезе нет сахарного диабета , то достаточно эффективным будет применение терапевтических доз глюкозы в сочетании с аскорбиновой кислотой.
3. Употребление еды в достаточном количестве, чтобы поддержать силы. Полезно будет поесть суп или бульон, салат. Также не возбраняются такие блюда как картофельное пюре и яичница. Силком заставлять себя кушать не стоит, но голодание может ухудшить состояние организма, поэтому желательно всё же подкрепиться.
4. Кисломолочные продукты и молоко благодаря содержащейся в них молочной кислоте быстро улучшат самочувствие. Но увлекаться ними тоже не стоит – пейте не более 500 мл.
5. Следующим немаловажным моментом в возникновении состоянии похмелья является вымывание солей калия из организма. Поэтому для человека полезна вся еда, содержащая калий: бананы, курага, картофель, квашеная капуста.
6. Если человек по каким-либо причинам не хочет принимать болеутоляющие препараты, чтобы снять головную боль, то таблетки можно заменить натуральным средством – корой ивы. Она содержит в себе естественную форму активного компонента аспирина – салицилата. Этот ингредиент высвобождается при жевании.

Осложнения похмельного синдрома Лечение похмелья в домашних условиях может привести к разным неблагоприятным последствиям.
1. Как следствие обширного похмелья, может настать запой. В свою очередь, запой может быть причиной развития белой горячки и соматических осложнений.
2. При употреблении большого количества спиртного, и во время тяжёлого похмелья – может нарушиться сердечная деятельность. У тех, кто имеет предрасположенность к появлению сердечно-сосудистых заболеваний, могут возникнуть серьёзные проблемы с сердцем .
3. Центральная нервная система дестабилизирована после алкогольного возлияния, и это проявляется неприятными симптомами: тремор, бессонница , судороги . В отдельных случаях, могут появиться галлюцинации и белая горячка.
4. После употребления алкоголя нарушается водно-электролитный обмен; может появиться желудочное кровотечение , сопровождаемое рвотой.

Тяжесть похмельного синдрома зависит от скорости, с которой организм справляется с алкоголем и обезвреживает его. Обычная скорость организма составляет около 50 мл водки за час. Однако это очень условная цифра, поскольку процесс ферментации алкоголя является индивидуальным для каждого человека. Печень в организме женщины меньше по размерам, чем в организме мужчины, и расщепление алкоголя протекает медленнее. В норме, «утилизация» алкоголя в организме запускается спустя полчаса после употребления. Если выпить алкогольный напиток на пустой желудок, то он быстрее всасывается в ткани нашего организма. Быстрее всего «утилизируются» те напитки, которые содержат 20 – 30% спирта; если в напитке присутствует более высокая концентрация этанола, то это замедляет переработку алкоголя из-за раздражения слизистой желудка.

Порог токсичности чистого алкоголя для печени составляет примерно 90 грамм в сутки, а для головного мозга – 20 грамм. Это средние цифры, выведенные из расчета здоровых печени, почек и мозга в организме взрослого, здорового человека с нормальной массой тела и достаточным питанием .

Заблуждение об употреблении алкоголя и о похмельном синдроме Бытует мнение, что жирные и горячие блюда снижают всасывание алкоголя, поэтому обильная закуска крайне важна для профилактики похмелья. Однако врачи наркологи и токсикологи утверждают обратное. Тяжёлая жирная пища, мясные закуски на самом деле отягчают состояние похмелья. Это происходит потому, что нахождение еды в желудке и кишечнике вовсе не уменьшает влияние алкоголя на организм, а только откладывает его. Поэтому человек, не подозревая, что выпитый алкоголь кумулируется в ЖКТ, продолжает пить дальше, ориентируясь лишь на своё пока ещё нормальное самочувствие. Когда количество алкоголя достигает критических показателей – организм не в состоянии больше усвоить его. Так что обильная закуска всего лишь «маскирует» действие алкоголя на организм. Соответственно, на следующий день появится тяжёлое состояние похмельного синдрома.

Вызов «Скорой помощи» при состоянии похмелья Наркологи утверждают, что похмельный синдром «умеет» маскировать собой симптоматику многих тяжёлых заболеваний. Сам по себе похмельный синдром, а точнее, предшествующее ему алкогольное отравление, может спровоцировать и вызвать целый ряд патологических явлений и процессов, при большей части которых требуется оказание неотложной медицинской помощи. Коварство абстинентного синдрома состоит в риске оставить незамеченными неотложные состояния.

Неотложные состояния, требующие врачебной помочи, остаются недиагностированными, либо же их диагностируют с опозданием или ошибочно.

Врачи, осматривающие похмельных или пьяных пациентов, зачастую оказываются в тяжёлой диагностической ситуации. Человеку с похмельной симптоматикой очень трудно оценить своё состояние объективно и вовремя обратиться за медицинской помощью.

Как можно избежать похмелья? Лучшее лечение любого состояния или заболевания – это его профилактика. При известной доле предусмотрительности, после обильного алкогольного возлияния можно избежать похмелья с помощью таких незамысловатых, но очень эффективных средств как активированный уголь, аспирин, но-шпа . На ночь, после большого количества употреблённого алкоголя, надо выпить активированный уголь (из расчёта 1 таблетка на 10 кг веса ), затем таблетку аспирина и две таблетки но-шпы.
Также можно выпить жидкий витамин B6 в ампулах. Для этого содержимое двух ампул выливают в неполный стакан воды и выпивают.

Что же касается самого застолья, то здесь также выработаны рекомендации:
1. Стакан молока, выпитого перед употреблением алкоголя, поможет замедлить его всасывание.
2. Закуски должны чередоваться с выпивкой, однако не стоит налегать на мясо и жирные блюда.
3. Нельзя сочетать газированные напитки с алкоголем.
4. Нежелательно сочетать разные виды алкоголя.
5. Чтобы не произошло обезвоживание организма, нужно перед сном выпить стакан воды.
6. Алкогольные продукты должны быть качественными и прошедшими несколько степеней очистки и дистилляции. Таким образом, можно обезопасить себя от отравления сивушными маслами или другими добавками.
7. Танцы в перерывах между тостами, благодаря активным движениям, ускорят переработку и всасывание алкоголя.
8. Перерыв между тостами должен быть не менее четверти часа, за это время печень начинает обезвреживать алкоголь.

Как избавиться от похмелья в домашних условиях?


Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Отравление алкоголем: меры профилактики и оказание первой помощи

Алкогольные отравления в течение многих лет занимают ведущее место среди бытовых отравлений по абсолютному числу смертельных исходов. Около 98% смертельных исходов наступает до оказания медицинской помощи на догоспитальном этапе, а часто и без вызова скорой помощи.

Винный спирт впервые научились получать в 6 – 7 веке нашей эры в арабских странах, где его называли « аль кеголь», что означает одурманивающий.

В Европе уже в эпоху позднего средневековья изготовление алкоголя стало отраслью пищевой промышленности, значительно возросло производство и потребление крепких спиртных напитков в 18 — 19 веке

Распространению алкогольных напитков на Руси способствовали царские указы. Так Борис Годунов приказал повсеместно открывать «Царские кабаки» в которых продавалось хлебное вино, т.е. водка. В связи с этим пьянство приняло такие размеры, что в 1652 году был создан специальный церковный Собор, который по предложению патриарха Никона ввел ограничения в продаже водки. Однако через 7 лет эти ограничения были отменены царской грамотой.

В начале нашего века организованная борьба с пьянством нередко стала принимать категорический характер в виде «Сухого» закона с полным запрещением продажи спиртных напитков (в Скандинавских странах, США, России). Однако эти крайние меры не оправдали себя, т.к. на фоне заметного уменьшения общего количества отравлений алкоголем значительно увеличилось число смертельных отравлений из-за подпольной реализации самодельных алкогольных напитков, обладающих высокой токсичностью.

Острые отравления алкоголем обычно связаны с приемом этилового спирта или алкогольных напитков с содержанием этилового спирта более 12%.

Алкогольные напитки (пиво, вино, водка и т.п.) содержат этанол (этиловый спирт). Этиловый спирт входит в состав также некоторых лекарственных препаратов, антисептиков, дезинфицирующих средств, лосьонов, одеколонов и духов.

Концентрация этанола в напитках и продуктах:

— спиртовые дистилляты – 40-50%

— вина – 10-20%

— пиво – 2-10%

— парфюмерные жидкости – 40-60%.

По механизму действия этанол замедляет работу мозга, приводя к потере сознания, нарушению дыхания и сердечнососудистой деятельности. Регулярное употребление высоких доз этанола приводит к хроническому алкогольному отравлению, проявляющемуся нарушением работы многих органов, прежде всего, головного мозга, печени и сердца. 

Опасность для здоровья.

Острое хроническое отравление может серьезно повредить здоровью и даже привести к смерти. Эффект дозы этанола зависит от регулярности его приема внутрь. На малопьющего человека может сильно повлиять такое количество спиртного, которое мало действует на хронического алкоголика. Для ребенка серьезную опасность представляет всего один глоток алкогольных напитков.

В некоторых случаях, когда количество принятого алкоголя слишком велико и угнетает дыхательный центр мозга, дыхание становится поверхностных, пульс учащенный, аретриальное давление снижается.

Алкогольное отравление может вызвать тяжелые осложнения. При гипертонической болезни или атеросклерозе большие дозы алкоголя приводят иногда к нарушению мозгового кровообращения, инсульту или инфаркту миокарда. На другой день после приема алкоголя отмечается снижение трудоспособности, нарушение координации и активного внимания, что приводит к травмам. 

Симптоматика острого отравления.

— невнятная речь

— трудности при выполнении простых команд

— нетвердая походка

— тошнота, рвота, боли в животе

— сонливость

— нечеткое зрение или двоение в глазах

— потеря сознания

— припадки

— пониженное кровяное давление

— пониженная температура тела

— нарушение дыхания. 

Хроническое алкогольное отравление.

Продолжительное злоупотребление спиртными напитками приводмит к следующим последствиям:

— потеря аппетита

— потеря веса

— нарушение работы печени, почек, кишечника

— нарушение памяти

— дрожь в теле

— ухудшение интеллектуальных способностей 

Необходимые действия при остром отравлении.

Первая помощь: в случае остановки дыхания обеспечить проходимость дыхательных путей пострадавшего и произвести искусственное дыхание («изо рта в рот»). Если пострадавший без сознания или заторможен, необходимо положить его набок, следить за дыханием и вызвать скорую помощь. 

Внебольничная помощь пострадавшему от отравления алкоголем

Если отравление произошло менее часа назад и у пострадавшего ясное сознание, нормальное дыхание, нет припадков, отсутствует рвота, необходимо дать пострадавшему выпить воды (до 500 мл), вызвать у него рвоту, дать активированный уголь внутрь в таблетках до 5 грамм., а затем дать выпить крепкого сладкого чая или кофе. Не позволяйте пить сразу большое количество жидкости, это может вызвать рвоту, которая иногда бывает опасна.

Необходимо оказывать помощь пострадавшему, пока он не будет доставлен в больницу, и принимать адекватные меры, если у него:

— продолжительная рвота

— потеря сознания

— задержка мочи

— лихорадка.

Ничего не давайте пострадавшему внутрь, если он без сознания, заторможен или у него припадки! В таком состоянии может произойти аспирация дыхательных путей.

Если пострадавший не может глотать, не заставляйте его пить.

Больным в бессознательном состоянии промывание желудка могут проводить только медицинские работники – бригада скорой помощи. До ее приезда пострадавшего необходимо уложить без подушки, лучше на живот, голову повернуть в сторону во избежание попадания в дыхательные пути рвотных масс при самопроизвольной рвоте.

Незамедлительная доставка в больницу в следующих ситуациях:

— пострадал ребенок

— признаки тяжелого отравления

— подозрение на отравление суррогатами алкоголя.

Во избежание тяжелых отравлений суррогатами алкоголя категорически запрещается принимать внутрь любые заменители алкоголя, неизвестные спирты и лекарственные препараты, содержащие этиловый спирт, самодельные спиртные напитки, предлагаемые случайными лицами. Никогда нельзя определять какой-либо препарат по цвету и запаху, эта обманчивая самоуверенность может стоить жизни!

Всегда следует помнить несколько простых советов: не пейте алкоголь на голодный желудок, соблюдайте меру, обязательно закусывайте и выбирайте для своего праздничного стола только качественные алкогольные напитки. Успешного Нового года!

Как быстро избавиться от последствий опьянения

У вас были веселые выходные, которые не обошлись без алкоголя, но вот наступило утро понедельника, а вы все еще чувствуете себя не вполне трезвым. Конечно, думать нужно было раньше, но сегодня не об этом, а о том, как быстро протрезветь, и возможно ли это в домашних условиях.

Как работает организм

Чтобы понимать, что вам может помочь, нужно знать, как работает организм. 20% алкоголя всасывается слизистой желудка, а 80% — в тонком кишечнике. Присутствие пищи в желудке замедляет всасывание. При отрезвлении организма только около 5% алкоголя выходит вместе с мочой, потом и при дыхании. Чтобы получить нужный эффект, необходимо выполнить комплекс процедур, которые позволят очистить кровеносную и пищеварительную систему от этанола.

Способы протрезветь

На основе работы организма мы понимаем, что для расщепления алкоголя требуется пища в желудке, поэтому, во-первых, закусывайте – тогда вероятность напиться до плохого самочувствия значительно сократится. Во-вторых, после опьянения вам также необходимо принять пищу — лучше всего подойдет жидкая и горячая еда. И не только потому, что она лучше переваривается желудком, но и потому что горячая жидкость имеет свойство ускорять процесс выхода алкоголя из организма. Вот почему глинтвейн обладает особенностью быстро опьянять, но и также быстро выходить из организма.

Медленно, но надолго

Существует мнение, что для того, чтобы протрезветь, необходимо вызвать рвоту. Но на самом деле, алкоголь попадает в кровь, и для того, чтобы очистить организм, соответственно, нужно чистить ее, а не пытаться вывести спирт из других мест. Так что попытки вызвать рвоту – это бесполезная трата времени и раздражение организма.

Разбавить алкоголь в организме, действительно, поможет большое количество воды. Кроме того, она поспособствует ускорению его выхода из организма вместе с мочой. Лучше всего будет действовать обычная негазированная вода, однако подойдет и зеленый чай, обладающий мочегонным свойством. С этой задачей могут справиться также арбуз, одуванчик, земляника, клубника, овсяный отвар и кабачок.

Также наркологи советуют съесть два лимона или сделать из них свежевыжатый сок. Чтобы этот способ сработал, необходимо учесть, что запивать водой и закусывать его нельзя. Каким бы неприятным ни был этот способ для нелюбителей кислоты, он поможет смягчить и неприятный запах изо рта. Однако это совершенно не означает, что только с помощью лимонов вы сможете протрезветь.

На многочисленных сайтах есть также совет заняться интенсивной физической нагрузкой или сходить в баню, чтобы пропотеть. Но эти методы не только не помогают — опять же, в силу того, что алкоголь находится в крови, — но и даже опасны. 

Для приведения себя в чувство советуют также ставить  клизму, чтобы очистить кишечник. Но, подумайте сами, возможно ли это сделать пьяному человеку самостоятельно? К тому же действие очистительной клизмы не охватывает тонкий кишечник, где всасывается алкоголь.

Быстро, но краткосрочно

Вопреки существующему мнению, способ отрезветь быстро есть. Правда есть и один нюанс — эффект будет длиться недолго. В этом случае основным будет активация работы мозга, чтобы остановить влияние на него алкоголя. Лучше всего поможет решение задач и различных головоломок. Обеспечить работу мозга поможет прием аскорбиновой кислоты (из расчета 2,5 г на 70 кг массы тела), спустя 15 минут можно принять витамин В1 (как минимум, 10 мл), а также выйти на свежий воздух.

Таким же краткосрочным эффектом обладает и рефлексотерапия — причинение пьяному болевых ощущений в определенных участках тела. Такими являются точки на руке между большим и указательным пальцами, возле крыльев носа и носо-губная – впадина между носом и верхней губой. Кроме того, можно прижимать себе соски — это повышает частоту дыхания и сердцебиения, что приводит к частичному отрезвлению. Стимулировать различные части тела нужно в течение 5 минут.

Эффективным может быть и усиление притока крови — этого позволяет добиться массирование мочек ушей, ступней, а также резкое сокращение сосудов холодом. Однако нужно учитывать, что этот способ строго противопоказан людям, имеющим проблемы с сосудами. Также не стоит выбегать полуодетым на мороз: опьянение может притупить чувство холода, и можно не заметить, как наступит переохлаждение или даже отморожение.

Почему это помогает прийти в чувства, и какие еще есть действенные методы, рассказал заведующий наркологическим отделением клиники «Петербужский нарколог» Кирилл Афанасенко:

— Первый и самый главный момент, который следует оговорить вначале: все нижесказанное НЕ относится к людям, страдающим алкогольной зависимостью. Там принципы лечения совершенно другие. Мы говорим о последствиях отравления алкоголем, а именно – продуктами его распада – альдегидами. Этот момент принципиально важен, потому что в похмельном синдроме психический компонент является ключевым в симптомокомплексе и требует специализированной врачебной помощи, когда мы говорим о выраженных нарушениях сна, беспокойстве, тревоге и главное, навязчивом желании продолжить алкоголизацию.

— Если речь идет об устранении последствий алкогольной интоксикации в бытовых условиях, то алгоритм действий будет такой же, как при любом другом отравлении легкой степени, когда прошло уже много времени, и нет смысла промывать желудок, ибо в нем уже нет ничего. Желание вызвать рвоту – грубейшая ошибка, приводящая к травматизации слизистой желудка в момент, когда она наворачивается на пищевод. Это может привести к кровотечению. Последствия могут быть самые плачевные.

—Во-первых, нужен покой. Большой ошибкой будет пойти в баню или начать заниматься физическими упражнениями со словами: «Так быстрее выйдет». Не выйдет. Выведение альдегидов происходит по формулам, которые вы вряд ли сможете изменить, зато нагрузите свою сердечно-сосудистую систему, а там и так всё стучит. У молодых такое лечение может иметь эффект за счёт ускорения обменных процессов, но, как известно, всё до какой-то поры.

— Во-вторых, обильное питьё. И лучше, чтобы это были солевые растворы, т.е. рассолы. Не путать с маринадами. Там есть уксус. Для поджелудочной железы это смерть. На вопрос «сколько пить?» я всегда отвечаю: «сколько влезет». Организм сам диктует эту необходимость. Спирт, по своим физическим свойствам, тянет воду из клетки в межклеточную жидкость. Внешне это выглядит как отёк. Внутренне – как жажда. Вот и пейте до тех пор, пока не утолите эту жажду. Бывает так, что человек говорит, что любит пить в похмелье соки или, скажем, кефир. Редко, но бывает. Это значит, что рН организма (его кислотный баланс) смещен в щелочную сторону, и требуется это подправить.

— Всё остальное – это уже симптоматическая терапия. Болит голова – обезболивающее. Болит желудок, печень, поджелудочная… Обычно люди, имеющие хронические заболевания, уже знают свою терапию, знают свои лекарства. Алкоголь, естественно, обостряет все хронические процессы и заставляет снова лезть в аптечки. Здесь универсального совета быть не может.

— Нужно ли делать массаж? Делайте что хотите, если это помогает. Выведение альдегидов это не ускорит, но может благотворно повлиять на общее эмоциональное состояние.  Хотите душ? Ради Бога. Массаж, ванны, ноги в таз. Музыка, ласки — пожалуйста. Это уже не медицинские советы. Каждый человек, по большому счёту, сам знает, что ему помогает, — рассказал Кирилл Афанасенко.

Избавляемся от неприятного запаха

При опьянении плачевно не только само состояние, но и, как известно, неприятный запах изо рта, который сохраняется достаточно долго. В первую очередь, само собой, нужно почистить зубы. Однако это не поможет избавиться от перегара. Банальный и самый распространенный способ — жвачка или специальный спрей. Правда, их недостаток в том, что действие длится только в течение 10-15 минут. Кроме того, стоит учитывать, что лучше использовать не мятные вкусы, а фруктовые. Однако есть и другие, более эффективные средства.

Полоскание рта газированной водой считается наиболее распространенным и доступным способом. Также помочь может и жевание лаврового листа или мяты. Чтобы эффект сохранялся немного дольше — около 30-40 минут, — поможет жевание петрушки, мускатного ореха, семечек или кофейных зерен. Но стоит помнить, что эти продукты и сами имеют неприятный резкий запах.

О том, что избавиться от перегара поможет лимон, мы уже писали. Однако его могут заменить свежевыжатые соки и из других фруктов. Переработать остатки этилового спирта поможет и яичница.

***

Однако все эти способы — это всего лишь попытка смягчить и замаскировать свое нетрезвое состояние. Как правило, ни один из них не позволит создать ощущения как будто вы и не употребляли алкоголь. Поэтому чтобы не оказаться в ситуации, когда вам будет плохо и стыдно, лучше заранее рассчитывать приемлемую для себя дозу.

Похмелье и как с ним бороться. Несложные блюда, которые помогают

  • Яна Литвинова
  • Би-би-си, Лондон

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Состояние, хорошо знакомое подавляющему большинству населения. Жизнь, в общем-то, не мила…

Давайте не будем врать: практически каждый из нас хотя бы один раз в жизни страдал от алкогольной интоксикации, именуемой в просторечии похмельем.

Самый лучший способ борьбы с ним — это сделать так, чтобы его вообще не было. Допустим, что вы — убежденный трезвенник. Тогда дальше можете не читать.

Правда, не исключено, что ваши родные и близкие относятся к спиртному иначе, и в таком случае, как говорили древние, кто предупрежден, тот вооружен.

Примечание: у каждого из нас есть свои проверенные рецепты борьбы с этим самым, я вам расскажу о своих, а уж будете ли вы их пробовать, или нет — дело хозяйское.

Куриный бульончик

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Это могли бы быть мои руки. У меня и кастрюля такая есть. И процесс выборки травяных ошметков, кожи и хрящей идет именно так. Но нет, врать не буду. Это — не я.

Беда в том, что для того, чтобы получить действительно полезный и действенный продукт, помогающий бороться с алкогольной интоксикацией, его надо делать заранее.

Если на собственную предусмотрительность вы не рассчитываете, найдите какого-нибудь родственника любого пола, который будет готов принести свое время на алтарь вашего похмелья.

Наверняка есть куча научных обоснований того, почему он работает. Но они нам с вами ни к чему. Готовить его не слишком сложно, но требует времени. Итак, накануне планируемой попойки возьмите кастрюлю побольше.

Туда уложите птичку или ее части. Я предпочитаю большие наборы ног и крыльев, или окорочков, это не так важно, лишь бы было много. Залейте водой и доведите до кипенья.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Примерно так должен выглядеть конечный продукт. В мои студенческие годы это называлось «супокаша». Морковь можно оставить, можно вытащить, а можно и перетереть и отправить, откуда пришла. В этом случае итог будет нежно-оранжевого цвета.

Грамотные люди скажут вам, что пену надо снимать, но не морочьте себе голову, оно и так прекрасно сготовится. Затем киньте туда очищенную луковицу — целиком или разрезанную пополам.

Несколько почищенных морковок. Можете резать их вдоль, поперек или не резать вообще. Прелесть этого блюда заключается в том, что готовится оно так долго, что все размякает до полной кашеобразности.

Для достижения наилучшего аромата в кастрюлю также идут хвосты от укропа и прочей зелени, стручки кардамона, перец горошком и, если вы где-то немного эстет, то щепотка шафрана.

Солим, закрываем крышкой, убираем огонь до полного минимума и уходим по своим делам.

Я в этой ситуации, как правило, удираю куда подальше, потому как ненавижу запах варящегося мяса, хоть куриного, хоть говяжьего.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В идеале для изготовления правильного куриного супчика требуется еврейская мама

Это варево должно тихо булькать часа два — два с половиной. Когда под конец этого срока вы заглянете в кастрюлю, то можете испугаться.

Вашему взору предстанет непонятная кипящая масса, в которой под воздействием пузырьков время от времени будут появляться на поверхности то ошметки лука, то окончательно размочаленный травянистый хвост, то кусок какой-нибудь кожи или хряща.

Не обращайте внимания на этот грязевой вулкан, эстетику можно восстановить. Для начала надо отделить твердые фракции от жидких. Для этого возьмите сито помельче, чтобы бульон остался собственно бульоном без непонятных примесей.

Дальше не торопитесь, дайте твердой части как следует остыть, после чего отделите мясо от костей, хрящей и кожи, порежьте на относительно равномерные кусочки и отправьте их обратно в кастрюлю.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Типичный еврейский пенициллин. Даже с клецками. Честно говоря, я не самая большая их поклонница, но зато прослеживаются морковь и укроп

Окончательный вариант должен выглядеть как очень густой суп либо очень жидкая каша. И можете спокойно спать с чувством глубокого удовлетворения: лучшее лекарство от похмелья, оно же «еврейский пенициллин», у вас готово и ждет своего часа.

Разумеется, бульон этот можно приготовить и без расчета на излишнее потребление алкоголя.

Часть моих домочадцев свято верит в то, что он является прекрасным лекарством от простуды и общей томности организма.

Собака Дуся тоже очень одобряет, потому что получает в полное распоряжение хрящи и кожу.

Общие правила (если они вообще есть)

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Истекающая жирным сыром пицца тоже годится. С нею, кстати, проще, потому что ее можно заказать на дом. Я вас честно предупреждала, что о сохранении диеты не может быть и речи. Вы только что накушались алкоголя, а это сплошные калории. Так что чуть больше, чуть меньше -погоды не делает

По моему опыту (да-да, я совершенно не претендую на истину в последней инстанции, потому что, сколько организмов, столько и похмелий), жизнь с бодуна облегчает жирное, очень углеводное, сладкое и, в некоторых случаях, соково-фруктовое.

Многочисленные специалисты по полезному питанию говорят, что, если вы все-таки поддались искушению и перегрузили свой организм алкоголем, который, что ни говори, все-таки яд, надо немедленно влить в себя побольше электролитов, ликвидировать свободные радикалы и заместить потерянные соли.

Отчасти я согласна с тем, что первым утренним действием должно стать выпивание парочки литров какого-нибудь сока.

Возможно, что вам будет так плохо, что организм рванется в туалет, чтобы расстаться с только что выпитым. Это, безусловно, жутко противно, но на самом деле хорошо.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Кофе под большим вопросом, поскольку добавляет нагрузки на и так перегруженное сердце, а вместо аспирина врачи рекомендуют парацетамол. Но кому что помогает

Главное — это избавиться от яда в той или иной форме. Не буду скрывать: что такое суровое похмелье, я знаю не понаслышке. Поэтому часть этого опыта — мои собственные наблюдения, другая часть — наблюдения за друзьями и домашними.

Сок, кстати, можно попробовать удержать внутри, если вливать его маленькими порциями, останавливаясь после каждого глотка, чтобы перебороть тошноту.

Будем считать, что вам это удалось, но куриного супчика в закромах нет. Что тогда?

Яйца с картошкой

Или без. Опять же в идеале у вас под рукой должен оказаться верный друг, который мог бы эту снедь приготовить.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Идеальное антипохмельное сочетание. Вместо картошки можете положить хлеб

Супчик еще можно сварить заранее, а вот яйца — нет.

Поэтому рекомендую заранее ознакомить домашних с этим рецептом.

Печеные яйца. Качество и количество

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Это — вариант дивной красоты для фотографий и званых обедов. Если вы действительно страдаете от похмелья, то эстетика вам нужна как рыбе зонтик

Тут как всегда я не могу дать вам точных количеств, потому что это — не рецепт из трехзвездочного мишленовского ресторана, а быстрый способ спасти любимое существо от страданий в голове и желудке.

  • Яйца
  • Вареная картошка, оставшаяся от вчерашнего обеда,
  • Ветчина
  • Сливки или немного бульона
  • Сыр

В огнеупорную посуду (лучше брать маленькие, индивидуальные формы) положите на дно куски картошки, или подсушенного хлеба.

Особо не напрягайтесь, можете разорвать их руками, особенно, если вам приходится спасать себя от похмелья самому, а руки трясутся, отчего нож пляшет в ладони какую-нибудь тарантеллу.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Если дело — не в похмелье, а просто так, то печеные яйца дают широкий простор фантазии. Вот тут они с грибами и какой-то зеленью. Практически беспроигрышный вариант

Туда же киньте куски ветчины. Налейте немного бульона или сливок, разбейте туда яйцо, посолите, посыпьте натертым сыром. Если с теркой такие же проблемы, как и с ножом, попробуйте и сыр раскрошить как придется.

Поставьте посуду в нагретую до 200 градусов духовку и пеките 10-15 минут.

Главное — не забывать, что вы сейчас не о здоровом образе жизни заботитесь, а спасаете тело от массы неудобств.

Тот факт, что эти неудобства вы на себя навлекли сами, ситуации нисколько не исправляет, потому что ругать тоже некого, кроме себя, любимого.

Поэтому, поедайте жирную, калорийную и совсем не здоровую пищу и не ворчите.

Здоровый вариант

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Вот она — здоровая и полезная красота! Будем надеятся, что у вас все это в холодильнике есть.

Да, есть варианты ликвидировать похмельный кошмар без дополнительных жертв. Но он сопровождается изощренной пыткой. Речь идет о том, что называется смузи.

Кидать в кухонный комбайн, он же блендер, можно все, что у вас найдется под рукой: какие-нибудь ягоды, фрукты, можно еще добавить и шпинат с огурцом…

Вариант этот, теоретически, хорош только летом, когда всякой растительности полным-полно. Но допустим, что вы — человек со средствами, и клубника-малина в вашем холодильнике есть круглый год.

И вот тут-то пытка и начинается, потому что для того, чтобы гомогенизировать всю растительность, требуется ее взбить тем самым электрическим приспособлением.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

И пусть ваша экономка вам все так и подаст. А уж удержите ли вы в себе это зеленое нечто или нет…

Резкий пронзительный звук мотора практически гарантировано вызовет такую стучащую острую боль в районе висков, что лучше умереть.

Если вы — человек состоятельный, но живете в одиночестве, проинструктируйте домработницу-кухарку-домашнего администратора-личного секретаря, чтобы они приготовили полезную смесь, но как можно дальше от ваших ушей.

Предпочтительно вообще в другом доме.

Кровавая Мэри или Мэри-девственница

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Не знаю, зачем добавлять к Кровавой Мэри эту гастрономическую оргию на спицах. В конце концов мы похмелье лечим, а не эстетствуем

Большинство врачей и прочих специалистов утверждают, что опохмеляться — дело последнее. В этом случае, вы просто оттягиваете неизбежную расплату, которая наступит, не сомневайтесь.

Однако народная мысль гласит: подобное излечивается подобным. Честно говоря, несколько сомнительное заявление: цирроз печени не получится излечить алкоголем, острую сердечную недостаточность — курением, а сифилис — гонореей.

Если мне память не изменяет, Мэри-девственница работает идеально. Если предпочитаете традиционный вариант, добавьте в смесь водку.

Классический вариант: Томатный сок

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Вот так, просто и без затей. Сельдерей можете потом погрызть, если желудок примет

Вустерский соус. Нет вустерского, кладите соевый, или даже какой-нибудь бальзамический уксус. К сожалению, если вам кто-нибудь предложит вустерский соус, сделанный где-нибудь в Германии, не верьте. Рецепт по сию пору держится в секрете.

  • Соус табаско (любой соус чили пойдет, только не кладите кисло-сладкого)
  • Соль, свежемолотый черный перец, ломтик лимона, черешок сельдерея, кубики льда.

Количества — по вкусу, лед — строго факультативен. Если вы приготовите свою Мэри заранее и засунете ее в холодильник, то лед отпадает.

Среди разных вариантов спасительного напитка есть и беконовый: вместо сельдерея засуньте в стакан ломоть хорошо прожаренного и подсушенного бекона.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Еще один вариант. Интересно, кому пришла в голову гениальная идея нацепить на шпажку бургер???

И с жареной клубникой. Да-да, у меня тоже глаза на лоб полезли, но народ уверяет, что эффект просто восхитительный, потому что сладость клубники прекрасно сочетается с кислотой помидоров с лимонами. Но гарантии не даю, делайте на свой страх и риск.

И Мэри зеленая. В принципе все как всегда, только вместо томатного сока возьмите зеленые помидоры.

И классический вариант, но с добавлением горчицы.

Мне всегда казалось, что оригинальный вариант — самый действенный. И без кандибоберов. Но почему бы и не порезвиться?

Десерт как десерт, но помогает

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Карамельные булки. О диете забудьте сразу. Калорий тут выше крыши, но помогают

Лечить тяжелое похмелье можно еще пухленькими оладьями с каким-нибудь сиропом, но, если память мне не изменяет, то самым лучшим вариантом для моего организма были сладкие булочки с карамелью.

Или чем-то похожим, липким, сладким и очень-очень вредным.

Количеств, к сожалению, дать и тут не могу, все примерное.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Карамельный соус. У меня он не получается почти никогда. Все время пропускаю момент, когда содержимое кастрюли все еще карамель, а не уголь

Сделайте карамельный сироп из сахара и масла. Тут главное — не переборщить с временем готовки, потому что карамель превращается в уголь буквально за пару секунд

  • Приготовьте дрожжевое тесто, но пусть оно будет как можно более сдобным
  • Возьмите форму для торта с разъемными краями и как следует выстелите бумагой. По собственному опыту знаю, что если где-то между дном и краями есть хоть малюсенький зазор, то окаянная карамель будет стекать на дно духовки, гореть и довольно противно вонять. К тому же ее потом и не отскребешь
  • Раскатайте тесто хоть овалом, хоть прямоугольником, посыпьте смесью изюма, орехов и корицы (если вам что-то из этого не по нутру, то и не надо). После этого скатайте все рулетом и порежьте на относительно равные ломтики
  • На дно формы выливаем карамель и плотно устилаем сдобными кругляшами. Оставьте это дело постоять какое-то время. Кругляши поднимутся и заполнят все пространство. Получится как бы один пирог, который, правда, надо будет не резать, а отламывать. Булки друг от друга будут отделяться по заранее намеченным границам без особого труда
  • Печь где-то на 180 градусах, а вот время не скажу, у каждой духовки свои заморочки

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Стараюсь почаще вспоминать свои студенческие годы, чтобы относится к эскападам детишек с пониманием. На всякий случай, если кто сомневается, это — не я. Никогда не любила пиво!

Проблема с этим замечательным лекарством все та же, что и в остальных случаях: кто-то должен весь лекарственный корм приготовить.

Если у вас нет ни сердобольных домочадцев, ни домработницы, то, хотя бы держите в холодильнике томатный сок. Или просто пейте умеренно.

Пардон, понимаю, что звучу сейчас, как памятка воспитателю, но из песни слова не выкинешь. Нет алкогольного отравления, нет и похмелья. А все эти штуки можно приготовить и просто так.

Мне бы эту житейскую мудрость лет 20 назад…

лучших научно обоснованных способов восстановиться после бурной ночи

Поскольку в преддверии праздничного сезона ограничения ослабевают, а количество пьянок растет, может ли простое натуральное средство стать эликсиром от ужасного похмелья?

Рождественское настроение почти наступило, поскольку Австралия выходит из затянувшейся блокировки Covid-19.

Для тех из нас, кто переедает, это может также означать сильную головную боль на следующий день.

Когда дело доходит до лечения похмелья, есть хорошие новости, но в основном плохие.

Ученые нашли несколько возможных средств, в том числе простое сочетание груши, сладкого лайма и кокосовой воды.

Но у нас до сих пор нет волшебной палочки от посталкогольной хандры.

Что вызывает похмелье?

Похмелье возникает, когда ваш организм перерабатывает алкоголь после нескольких слишком больших доз.

Может вызывать ряд симптомов, включая головную боль, общее недомогание, обезвоживание, дрожь, диарею, потерю аппетита, усталость, тошноту и чувствительность к свету, звуку и движению.

Факторы, влияющие на тяжесть похмелья, могут включать:

  • Масса тела.
  • Количество выпитого.
  • Скорость питья.
  • История мигрени.
  • Принимаемые лекарства

Есть ли лекарство от похмелья?

У каждого своя теория похмелья.

Некоторые предпочитают жареные блюда, яйца, тосты, воду, спортивные напитки, кофе, соки, чаи, бананы, киви, шпинат, помидоры, суши и даже устричные коктейли в качестве домашнего средства.

Хорошая новость заключается в том, что исследование, проведенное в Индии в 2019 году, показало, что сочетание трех простых ингредиентов может помочь: груша (65%), сладкий лайм (25%) и кокосовая вода (10%).

В исследовании анализировалось влияние пищевых продуктов на ключевые ферменты, расщепляющие алкоголь в организме, — алкогольдегидрогеназу (АДГ) и альдегиддегидрогеназу (АЛДГ).

Исследователи из Института химической технологии Мумбаи разработали смесь груши, сладкого лайма и кокосовой воды, которая повысила активность АДГ и АЛДГ на 23.31 и 70,02 процента соответственно.

Исследование, проведенное в 2021 году Сетью здравоохранения Университета Святого Луки в Пенсильвании, также показало, что рецептурный препарат, используемый при передозировке парацетамола (N-ацетилцистеин), может облегчить симптомы похмелья у женщин.

Не было обнаружено различий в показателях общей шкалы похмелья, но у женщин, принимавших препарат, симптомы улучшились.

Не совсем серебряная пуля, но начало положено.

Профилактика лучше лечения

Все мы знаем, что лучшее средство от похмелья — не пить.

Представитель Фонда по борьбе с алкоголем и наркотиками

Лаура Баджурни говорит, что вы можете попробовать легкие упражнения, съесть что-нибудь питательное с белками и углеводами, выпить воды и принять безрецептурное обезболивающее, такое как ибупрофен, во время еды.

«Единственное настоящее лекарство от похмелья — это время», — говорит она.

«Вы можете справиться с некоторыми симптомами… но вы не можете вылечить их».

Г-жа Бажурная призывает гуляк в праздничный сезон помнить о национальных рекомендациях по употреблению алкоголя для здоровых мужчин и женщин: не более 10 стандартных напитков в неделю и не более четырех в день.

«Есть перед выходом на улицу — отличная идея, потому что еда в желудке означает, что алкоголь всасывается медленнее», — говорит она.

Health Direct от правительства Австралии предлагает советы по минимизации симптомов похмелья:

  • Пейте воду для лечения обезвоживания.
  • Не пейте больше алкоголь.
  • Попробуйте съесть простую пищу, чтобы повысить уровень сахара в крови и успокоить желудок.
  • Примите обезболивающее от головной боли и проспите его, если сможете.

Для получения информации и поддержки посетите сайт adf.org.au или позвоните на линию DrugInfo по номеру 1300 85 85 84.

Подробнее об алкоголе и здоровье:

Автор Шерил Кричли.

Домашние средства от похмелья | Как избавиться от похмелья

Марафон вечеринок вот-вот начнется, и все, от свадеб до бесконечных празднований Нового года, дает нам повод расслабиться и повеселиться, как будто завтра не наступит.А что идет рука об руку с сумасшедшей вечеринкой? Алкоголь! Но это все веселье и игры, пока вы не столкнетесь с сильным похмельем. Не переживайте больше, вот несколько домашних средств, которые помогут вам справиться с этим.
Жидкости
Жидкости — самый простой способ справиться с похмельем. Вам нужно потреблять много воды, кокосовой воды или любых спортивных энергетических напитков, чтобы вымыть алкоголь из вашего организма. Чем больше вы пьете, тем более сортированными вы будете.

Завтрак Это самый важный прием пищи за день, особенно после пьянки! Если вы проснетесь с ужасным похмельем, убедитесь, что вы съели сытную тарелку завтрака.Однако старайтесь избегать жирной пищи и выбирайте то, что легко усваивается. Хороший салат творит чудеса.

Сахар
Пока вы пьете, съешьте немного сахара в виде десерта или обычного сахара, и это поможет вам избежать сильного похмелья позже. Исследования показывают, что фруктоза может ускорить метаболизм алкоголя, тем самым снижая риск похмелья. Вы также можете попробовать апельсиновый сок между напитками.

Имбирь
Имбирь — волшебный ингредиент на кухне.Он отлично помогает уменьшить тошноту и рвоту. Все, что вам нужно сделать, это взять небольшой кусочек имбиря и откусить его после пробуждения. Если у вас возникает чувство рвоты при употреблении алкоголя, попробуйте немного имбиря, и вы почувствуете себя лучше.

Мед
Точно так же, как сахар делает с вашим телом при употреблении алкоголя, мед также может помочь вам избавиться от похмелья. Смешайте ложку меда со стаканом воды и на следующее утро «до дна»!

Сон
Недостаток сна может отрицательно сказаться на вашем похмелье, поэтому на следующий день вы должны хорошенько выспаться.Поспать и еще немного поспать. Дайте своему телу немного отдохнуть после бурной ночи. Ничто так не лечит похмелье, как хороший сон.

У вас сильное похмелье? 5 домашних средств, чтобы вылечить

Вечеринки по выходным часто заставляют нас пить в барах, что часто приводит к пьянству. В то время как употребление алкоголя в допустимых количествах допустимо, чрезмерное употребление алкоголя не только нарушает работу вашей печени в долгосрочной перспективе, но и оставляет вас с сильным похмельем.

Если вы столкнулись с обезвоживанием, усталостью, тошнотой и мышечными болями на следующий день после употребления алкоголя, возможно, у вас похмелье.Хотя это чувство никогда не бывает слишком хорошим, вот несколько средств, которыми вы можете поклясться, чтобы вылечить проблемы с похмельем у молодых.

1. Пейте много воды : Прежде всего, нужно пить много воды, чтобы избежать обезвоживания. Более того, потребляйте воду даже во время питья. Алкоголь часто обезвоживает организм, что приводит к симптомам похмелья. Алкоголь также увеличивает количество мочи, выделяемой человеком, что приводит к потере жидкости и обезвоживанию.

2. Правильный завтрак : Хотя похмелье может вызвать у вас раздражение и привести к потере аппетита, не забывайте правильно завтракать, так как он помогает регулировать уровень сахара в крови. Похмелье часто приводит к снижению уровня сахара в крови, вызванному расщеплением алкоголя в организме. Кроме того, он также обеспечивает белок, углеводы, полезные жиры и витамины, необходимые организму.

3. Пейте имбирный чай : Известно, что имбирь успокаивает расстройство желудка. Имбирный чай с половиной чайной ложки меда может сжечь алкоголь, все еще присутствующий в вашем организме.Если вы не хотите заваривать чай, хорошей альтернативой будет даже ломтик имбиря.

4. Выпейте немного кокосовой воды : В то время как вода регидратирует ваше тело, не менее важно принимать добавки с сахаром и солью. Известно, что чашка кокосовой воды содержит больше электролитов, чем большинство спортивных напитков, что делает ее чрезмерно полезной для раздражающего желудка.

5. Банан : Банан восполняет количество минералов и электролитов, потерянных организмом после употребления алкоголя.Чтобы предотвратить похмелье, вы можете съесть банан перед тем, как отправиться в бар, чтобы запастись калием в организме.

6 Домашние средства от похмелья

ЛЕКАРСТВА ОТ ПОХмельЯ, ДЕЙСТВУЮЩИЕ КАК ВОЛШЕБНО

Эй! Давайте веселиться, как будто завтра не наступит… но потом наступает реальность, и утро после тяжелой ночи употребления алкоголя может стать кошмаром. Различные сенсорные ощущения после большой ночи включают головные боли, головокружение, обезвоживание, туман в голове и усталость.Тем не менее, есть много домашних средств для борьбы с похмельем, и вам, возможно, не придется искать что-то большее, чем собственный холодильник.

 

1. Имбирь

Имбирь иногда используется для лечения укачивания и тошноты; Таким образом, эта специя является одним из лучших домашних средств для избавления от симптомов похмелья. Он обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают расщеплять алкоголь, выводя токсины из организма. Если вы достаточно смелы, вы можете попробовать пожевать несколько небольших кусочков свежего очищенного имбиря.В качестве альтернативы вы можете попробовать засахаренный имбирь или выпить чашку имбирного чая для эффективного облегчения.

2. Бананы

Ищете быстрый и доступный способ борьбы с похмельем? Бананы! Бананы богаты калием и могут помочь вашему организму быстро восстановить его запасы. Бананы также содержат большое количество сахара, что может помочь повысить уровень сахара в крови. Употребление одного или двух бананов среднего размера после большой ночи поможет уменьшить чувство тошноты и усталости.

3.Овсянка

Мы все чувствуем сожаление после того, как сильно выпили за ночь, и хотели бы начать следующий день полным энергии. Это может быть немного трудно достичь с похмелья. Тем не менее, разумный выбор завтрака может оказать большое влияние после бурной ночи. Овсянка — отличный вариант, чтобы пересмотреть свое отношение к утру, так как она содержит множество необходимых минералов и витаминов. Удобная и вкусная миска овсянки, наполненной углеводами с низким гликемическим индексом, может помочь постепенно повысить уровень сахара в крови, а также повысить уровень серотонина — гормона хорошего самочувствия — который даст вам энергию и лучшее настроение для предстоящего дня.

4. Мед

Мед используется в лечебных целях уже более тысячи лет. Это исключительный источник глюкозы и фруктозы. Натуральный сахар быстро попадает в кровоток, что может уменьшить побочные эффекты похмелья. Вы можете взять несколько столовых ложек меда отдельно, добавить немного в миску с овсянкой или имбирным чаем, намазать его на тосты или даже приготовить фруктовый коктейль из медового йогурта.

5. Лимон

Употребление алкоголя влияет на уровень pH в вашем теле, так как ваше тело становится более кислым, чем обычно.Лимоны содержат щелочи, которые помогают нейтрализовать уровень pH. Лимоны также помогают переваривать алкоголь и дают мгновенное освежающее облегчение. Лимоны удивительно улучшают работу печени, фильтруя токсины. Вы можете сделать напиток из свежего лимонного сока, попробовать чай с лимоном или просто выжать лимон в воду. Какой бы подход вы ни выбрали, он будет полезен для регидратации.

6. Спаржа

Этот богатый питательными веществами овощ содержит минералы, которые усиливают действие инсулина по доставке глюкозы к клеткам крови.Ферменты спаржи также могут помочь ускорить метаболизм алкоголя и защитить клетки печени от токсинов. Физические последствия похмелья можно облегчить с помощью аминокислот и минералов, содержащихся в спарже.

Домашнее средство от похмелья

Сон:

Алкоголь, как известно, нарушает сон. Достаточное количество сна и отдыха может быть лучшим лекарством от похмелья. Алкоголь изменяет режим сна, хотя и может вызывать сонливость, но предотвращает более глубокие фазы сна и часто вызывает пробуждение посреди ночи.В момент похмелья вашему телу нужна возможность восстановиться. Просто оставайтесь в постели столько, сколько сможете.

100% натуральные травы, чтобы окончательно положить конец преждевременной эякуляции, слабой эрекции и маленькому мужскому достоинству. Нажмите здесь сейчас .

Перекусить:

Употребление алкоголя может снизить уровень сахара в крови, что может привести к таким симптомам, как потливость, усталость и дрожь. Многие люди забывают поесть, когда пьют, что еще больше снижает уровень сахара в крови. Завтрак, богатый клетчаткой, может помочь вам скорректировать уровень сахара в крови.Бананы, яйца, арбузы, тосты и овсянка являются наиболее рекомендуемыми домашними средствами от похмелья из-за богатого содержания питательных веществ. Они могут повысить уровень сахара в крови и успокоить желудок.

Избегайте обезболивающих

Стандартная доза безрецептурного обезболивающего может облегчить головную боль, но может вызвать раздражение желудка. Возможно, вы чувствуете, что у вас раскалывается голова, и вам нужно принять обезболивающее. Это не лучшая идея, когда вы имеете дело с похмельем.Безрецептурные (OTC) продукты, такие как аспирин, тайленол и ибупрофен, имеют побочные эффекты, которые усиливаются, если алкоголь все еще находится в вашем организме. Причина, по которой алкоголь и обезболивающие не смешиваются в организме, заключается в их токсическом воздействии на печень. Таким образом, когда алкоголь все еще находится в вашем организме, и вы принимаете болеутоляющее, вы просто увеличиваете токсическое действие обоих веществ.

Обратите внимание на витамины и добавки:

Витамины и натуральные продукты могут помочь при одном или нескольких симптомах похмелья.Такие добавки, как красный женьшень, опунция, имбирь, смешанный с коричневым сахаром и экстрактом мандарина, могут использоваться для улучшения некоторых симптомов похмелья, включая тошноту, рвоту и диарею. Если вы решите выпить алкоголь, желательно, чтобы вы делали это ответственно, чтобы избежать похмелья в будущем.

Как в основном лечить похмелье и устранять симптомы

Хотите, чтобы ваш мир потряс? Ученые до сих пор не знают, почему возникает похмелье. Они знают, что они вызваны алкоголем, но в остальном истинная причина, по которой алкоголь способен заставить вас чувствовать себя разумной тряпкой для мытья посуды в течение дня (или дней, если вы ближе к 30, чем к 20), остается загадкой.По словам Лауры Вич, специалиста по лечению зависимостей в Wake Forest Baptist Health, это в основном потому, что исследователи начали серьезно изучать похмелье примерно десять лет назад.

Неглубокий исследовательский бассейн также означает, что в настоящее время нет настоящего «лекарства» от похмелья; все, что вы видите в винном погребе или в Интернете, что обещает полностью избавить вас от похмелья, — откровенная ложь. Как сказал Вич, в лучшем случае продукты и самодельные лекарства могут маскировать некоторые симптомы похмелья. Но фактическое состояние похмелья сохраняется.

Тем не менее, есть несколько эффективных способов лечения симптомов похмелья, и это только начало! VICE попросила Вич провести аудит наиболее распространенных мер профилактики и «лечения»; вот что она должна была сказать.

Волосы собаки

Как друг, который читал Sweetbitter вроде, восемь раз, недавно напомнил мне, средство от похмелья (книга, в которой все пьют много ) есть: белое вино, сельтерская вода и лимонный сок со льдом. АКА, волосы собаки, которая тебя укусила, как говорится.(Забавный факт: Вич объяснила, что эта фраза происходит от очень старой идеи о том, что если вас укусит бешеная собака, лекарство состоит в том, чтобы приготовить зелье из шерсти бешеной собаки.)

Уточнение, что она не защищала для этого вообще, Вич сказал, что употребление большего количества действительно работает в том смысле, что оно выводит ваше тело из состояния отмены, которое вызывает похмелье. (Кстати, это также то, ради чего ездит актерский состав Summer House .) Когда вы снова начнете пить, вы действительно можете почувствовать временное облегчение.Но как только это проходит, вы, по сути, удваиваете существующее похмелье, потенциально делая ситуацию намного хуже, чем раньше.

Электролиты (жидкость для внутривенного введения, Gatorade, Pedialyte и др.) 

Если худшим симптомом похмелья является сильная головная боль и тошнота, использование электролитов для восстановления водного баланса, скорее всего, принесет облегчение. Кто из нас не раздавил лимонно-лаймовый «рейд» на следующее утро после большой вечеринки и не почувствовал себя более сильным? К сожалению, это сильное чувство просто «насыщенность водой», и хотя оно помогает при симптомах обезвоживания, оно не устраняет другие симптомы, такие как чувство о, дерьмо, я не могу ясно мыслить , или ужасное «зависание». .Вич подчеркнул, что это не волшебное панацея, независимо от того, сколько маркетинга в этом отношении стоит за ними. Кроме того, некоторые из них (например, Liquid I.V.) дороги, хотя Liquid I.V. По сути, это не что иное, как порошкообразный Pedialyte.

Выпить чертову тонну воды

В общем, см. выше. Увлажнение полезно для вас, объективно, но питье воды даже во время вашей ночи не «отменяет» напитки, которые вы пьете, как вы можете верить современным мифам.В лучшем случае, как сказал Вич, вся эта дополнительная вода может помочь предотвратить головную боль на следующий день, а также замедлить скорость, с которой вы принимаете алкоголь.

Вич объяснил, что печень, которая воспринимает алкоголь как токсин, может обрабатывать около одной порции (имеется в виду: пиво на восемь-двенадцать унций, бокал вина на пять унций или шот) в час. Поэтому, если вы выпиваете одну воду на каждый прием пищи, вы, вероятно, даете своей печени немного больше времени, чтобы переварить алкоголь, которым вы ее кормите.Если вам все же удастся выпить восемь бутылок пива за два часа, чередуя их со стаканами воды, и не провести всю ночь в ванной, вы, вероятно, все еще почувствуете это пиво на следующий день, за исключением головной боли и сухости во рту.

Ибупрофен или ацетаминофен

Еще раз: отлично снимает головную боль, но в зависимости от тяжести похмелья, Вич сказал, что симптомы вернутся, как только действие препарата перестанет действовать. Кроме того, прием этих с алкоголем (сильные умы могут испытать искушение упредить похмелье, приняв немного Адвила на ночь) довольно тяжело действует на желудок и может привести к язве.

Внутривенные капельницы Literal

Если вы почему-то не знали, то теперь существуют целые службы, которые подключат вас к капельнице с солевым раствором, чтобы ваша похмельная задница могла чувствовать себя лучше. Это звучит великолепно в теории; медицина! Но есть два основных недостатка: стоимость (эти услуги варьируются от 85 до 875 долларов за штуку) и тот факт, что они, как и все остальное, не могут полностью вылечить похмелье.

Лучшее, для чего они предназначены, это избавление от обезвоживания, особенно если вас так тошнит или вы испытываете такую ​​сильную боль, что не можете сами пошевелиться или проглотить что-либо из страха срыгнуть.Но если у вас нет этих симптомов и вы можете выпить несколько чашек гидратирующего напитка, это должно иметь примерно такой же эффект.

Я расстроен; что тогда работает?

Время :).

Как сказал Вич, печень и почки могут перерабатывать и выделять «токсичные метаболиты», которые алкоголь производит в организме, но они делают это по своему собственному графику. Выпивание тонны воды, прием Pedialyte или подключение к капельнице с солевым раствором могут уменьшить некоторые симптомы, но единственное, что полностью излечит вас от всего спектра похмельных ощущений, — это время, которое требуется вашему телу, чтобы избавиться от алкоголя. побочные продукты.

Следите за новостями Ханны Смозерс в Твиттере.

7 домашних средств от неприятного похмелья – Сингапур, штат Пенсильвания.

1. Вода

h30 необходим после ночной пьянки и вечеринок. Хотя мысль о том, чтобы добавить больше жидкости в свое тело, может показаться отвратительной, вода действительно может помочь. Как правило, негативные симптомы алкоголя возникают из-за обезвоживания организма. Регидратация водой перед сном может предотвратить похмелье на следующий день.

 

2. Кофе и аспирин

Согласно исследованию, кофеин в кофе и противовоспалительные ингредиенты аспирина и других обезболивающих вступает в реакцию с химическими соединениями этанола или чистого спирта. Из-за этанола в вашем организме это вызывает сильную головную боль, вызывающую ужасное похмелье. Так что выпейте немного панадола, чтобы успокоить головную боль, и выпейте кофе, чтобы зарядиться энергией. Тем не менее, имейте в виду, что слишком много кофе может обезвоживать вас, поэтому помните о своем основном h30.

 

3. Спрайт

По иронии судьбы, употребление очень сладких газированных напитков, таких как Sprite, может облегчить похмелье. Согласно исследованиям, он помогает организму лучше усваивать алкоголь, ускоряя нашу способность обрабатывать альдегиддегидрогеназу (АЛДГ), которая, как считается, является причиной симптомов похмелья.

 

4. Имбирный или мятный чай

Ваш основной напиток для успокоения определенно должен быть ЧАЙ. Имбирный или мятный чай может быть успокаивающим напитком при тошноте и болях в животе, которые обычно вызывают потребность метаться везде и в любом месте.Лучше всего приобретать органические, так как они имеют больший дополнительный эффект.

 Для получения дополнительных советов перейдите на следующую страницу!

5. Спаржа

Откройте свой холодильник, возьмите спаржу и съешьте ее тут же, потому что этот весенний овощ действительно может защитить наш организм от выпивки. Исследование   , проведенное в 2009 году, показало, что аминокислоты в спарже повышают скорость расщепления алкоголя клетками человека, что может предотвратить некоторые долгосрочные повреждения от токсичных побочных продуктов алкоголя, таких как перекись водорода.Это может быть не та еда, которую мы жаждем после нескольких рюмок, но эй, что-нибудь, чтобы защитить вашу печень, я прав?

 

6. Бананы и крендельки

Это может показаться странным сочетанием, но употребление кренделей и бананов может вылечить похмелье. Эти продукты с высоким содержанием соли и калия, соответственно, являются правильным выбором. По-видимому, они являются хорошими источниками для предотвращения дальнейшего обезвоживания, поскольку все, что содержит натрий и калий, помогает из-за содержащихся в них электролитов, что подводит меня к следующему пункту!

 

7.Электролиты питьевые

В то время как вода обеспечивает гидратацию, спортивные напитки, такие как Gatorade и Powerade , содержат электролиты (натрий, калий и хлорид), которые помогают пополнять и восстанавливать уровни вашей системы. Сахар в напитках дает вам углеводы для энергии.

Для более естественного пути попробуйте пить кокосовую воду — она содержит большое количество электролитов. Бонус: он низкокалорийный, обезжиренный, содержит меньше сахара, чем спортивные напитки и соки, и, как показали некоторые исследования, меньше раздражает желудок.

Extra : Последнее средство — просто проспать ! Но это просто означает, что вы потеряете свой первый день 2016 года, но ведь такое случается только раз в году, так почему бы и нет?!

В комментариях ниже вы можете поделиться своими советами от похмелья!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.