06.07.2022

Выпадение и ломкость волос: Выпадение волос

Содержание

Объём волос и борьба с выпадением — Ozon Клуб

Недостаточная густота волос может быть как признаком целого ряда проблем организма, так и врождённой особенностью, ничем не угрожающей здоровью. Как бы то ни было, если вы хотите добавить волосам объёма, обратитесь к советам стилистов и трихологов — у них есть целый арсенал приемов, позволяющих создать визуальный объём буквально на ровном месте. Что взять на вооружение в первую очередь?

Причины выпадения волос

Под выпадением трихологи понимают ежедневную потерю свыше 100–150 волосков в процессе мытья и расчесывания. Внезапное поредение начинается приблизительно через два месяца после события, ослабившего корни волос. Среди наиболее частых врачи выделяют следующие причины:

  • Стресс. В стрессовом состоянии организм тратит все ресурсы на поддержание жизненно важных органов. Луковицы волос в таком режиме получают витамины и минералы по остаточному принципу.
  • Скудный рацион. Неправильные пищевые привычки, злоупотребление фастфудом, смена сезонов, нехватка овощей, фруктов и зелени в рационе — всё это приводит к «волосопаду».
  • Гормоны. Гормональный сбой нарушает обычный цикл жизни волоса. В некоторых случаях для нормализации работы луковиц может потребоваться консультация с эндокринологом. А иногда (например, после грудного вскармливания) объем волос восстанавливается самостоятельно.
  • Экстремальные температуры. Холод и жара одинаково вредны для кожи головы. Симпатичная шапка зимой и элегантная широкополая шляпа летом — не столько аксессуары, сколько стражи на защите густоты и объёма волос.

Продолжительное выпадение связывают с рядом заболеваний и состояниями авитаминоза. Если объем волос планомерно снижается на протяжении полугода, пора записаться к терапевту и сдать анализы.

Уход против выпадения

Столкнувшимся с проблемой принципиально важно не утяжелять и без того ослабленные волосы. Питательные маски с маслами пока лучше отложить подальше, а после мытья использовать легкие кондиционеры с пометкой «для объёма». По той же причине следует отказаться от самодельных смесей на основе масел. Кроме того, каждый второй народный рецепт включает в себя местнораздражающие вещества (экстракт жгучего перца, коньяк), которые при выпадении строго противопоказаны.

Основной этап борьбы с выпадением волос — это специальные несмываемые уходы. Обычно они представлены в формате ампул или спреев с удобными длинными наконечниками дозатора. Такие средства необходимо ежедневно распределять по проборам, завершая ритуал ухода массажем кожи головы. Курс терапии составляет 1,5–2 месяца.

Активное вещество эффективных средств против выпадения волос — аминексил или родственные ему молекулы. Объясняя механизм поредения, трихологи обращают внимание на процесс отвердевания коллагена вокруг устья фолликула. Когда эластичность кожи в результате этого процесса нарушается, крепление волоса ослабевает. В конечном счёте стержень выпадает, а фолликул постепенно замещается рубцовой тканью, на которой уже ничто не вырастет. Аминексил как раз и направлен на предотвращение затвердевания коллагена вокруг фолликула.

Эксперты советуют после курса аминексила, когда выпадение волос вернется к допустимой норме, провести терапевтический курс на основе стемоксидина. Это вещество стимулирует «спящие» луковицы и гарантирует появление до 1700 новых, крепких и жизнестойких волосков уже через несколько недель.

Уход против ломкости

Зачастую густота волос тает на глазах не из-за сезонного или стрессового выпадения, а по причине ломкости. Волосы повреждены настолько, что обламываются по длине. Уже неважно, что послужило триггером глубоких повреждений, гораздо важнее оперативно справиться с проблемой и вернуть волосам былой объем.

В первую очередь стилисты советуют состричь секущиеся кончики и заменить привычный уход на укрепляющий. Хороший результат демонстрируют средства, содержащие витамин B6 в комплексе с биотином. Про-кератин, растительные антиоксиданты, керамиды и аминокислоты также эффективны при ломкости.

Уход, как говорят эксперты, должен быть регулярным и всесторонним. Если уделять волосам хотя бы 10 минут в день и усилить восстанавливающее действие шампуня и маски концентрированными уплотняющими филлерами и несмываемыми укрепляющими продуктами (сывороткой для кончиков, распутывающим спреем для расчесывания, питательным кремом), ломкость снизится уже через пару недель.

На время реконструкции структуры ломких волос придется забыть о стойком окрашивании и термоукладках, но результат определённо стоит этих временных ограничений.

Обмануть природу

Как быть тем, кому тонкие и не особенно густые волосы достались по наследству? Стилисты предлагают решать проблему с помощью косметических хитростей.

  • Объёмные стрижки

Каре с ровным срезом и всевозможные короткие стрижки визуально создают видимость густых волос. От длины желательно отказаться, пряди ниже лопаток только подчёркивают нехватку объёма.

Легкомысленную воздушность и головокружительный объём от корней можно создать и дома, если вооружиться муссом и пудрой для волос. Средства для укладки, помимо объёмной фиксации прядей, дают хорошее уплотнение по длине. Поэтому уложенные волосы всегда выглядят более густыми.

  • Рельефное окрашивание

Серебристые блики в модном балаяже или карамельные пряди в технике брондирования создают эффект глубины и объёма. Однотонное окрашивание тоже допустимо, но только в светлых оттенках.

  • Химическая завивка

Крайняя мера, которая вполне имеет право на существование. Современные составы для деликатного карвинга повреждают волосы незначительно, а область завивки очень вариативна. К примеру, можно остановиться на прикорневой зоне, здесь стойкий (до 6 месяцев) объём формируется в техниках флисинг, буфант и boost-up. 

4 совета как эффективно уменьшить выпадение волос зимой

С наступлением зимы не удивительно, что вы теряете много волос во время мытья головы, чем обычно. Подобно тому, как здоровье вашей кожи циклично в зависимости от сезонов, равно как и выпадение волос усиливается с наступлением холодов. Чрезмерное выпадение волос зимой в значительной степени связано с сухим воздухом на улице, который уносит всю влагу из вашей кожи головы и делает ее сухой.

 Сухая кожа головы приводит к сухости волос, что, в свою очередь, приводит к повреждению, ломкости и выпадению волос. Сухость кожи также приводит к появлению перхоти, из-за которой голова чешется и становится нездоровой. Это вместе с засушливым воздухом может привести к значительному выпадению волос зимой.

Даже у обладательниц здоровых и густых волос в это время года наблюдаются подобные изменения. Если вам интересно, что вы можете сделать, чтобы в холодное время года ваши волосы не выпадали и не ломались, читайте дальше в нашем новом материале.

   

Следуйте этим 4 советам, как эффективно уменьшить выпадение волос зимой:

1. Найдите истинную причину выпадения волос

От стресса до дефицита питания ваши простые ежедневные привычки могут способствовать выпадению волос, связанному с зимой. Обратитесь к специалисту по волосам врачу- трихологу, чтобы помочь вам сохранить ваши пряди блестящими и здоровыми.

Только врач может порекомендовать определенные тесты здоровья, чтобы понять причину выпадения и порекомендовать эффективные методы лечения.

Почему врач-трихолог часто направляет на анализ крови?

Полная картина состояния крови может помочь исключить системные заболевания, которые могут являться причиной состояния ваших волос и кожи головы.

   

2. Ешьте здоровую пищу и контролируйте водный баланс

Нездоровое питание в сочетании с недостатком необходимых витаминов, минералов и других питательных веществ для волос в вашем рационе может привести к выпадению волос.

Витамин А стимулирует здоровую выработку кожного сала в коже головы, витамин Е стимулирует кровообращение в коже головы, чтобы помочь волосяным фолликулам оставаться продуктивными, а витамин B помогает поддерживать здоровье волос. Плохое питание в сочетании с дефицитом питательных веществ угнетает способность вашего организма создавать новые волосяные фолликулы. Убедитесь, что вы потребляете достаточное количество зеленой пищи и белков, если это необходимо в холодную погоду. Употребление в пищу нежирного мяса, творога, рыбы, сои и других белков способствует росту волос и контролирует их выпадение.

Думаете, вы недостаточно заботитесь о своем здоровье? Обращайтесь к нашим специалистам. Консультация врача-диетолога и врача-трихолога помогут вернуть вашим волосам блеск и упругость.

Кроме того, вода – это волшебное зелье, которое нам всем необходимо, чтобы оставаться увлажненными изнутри в эту сухую зимнюю погоду. Пейте много воды и хорошо увлажняйте волосы. Это предотвратит посеченность кончиков и ломкость волос, обеспечивая блеск, сияющий цвет волос.

   

3. Используйте подходящие средства для волос в соответствии с вашим типом волос.

Вы используете множество средств для волос, включая масла для волос, шампуни, кондиционеры и маски для волос. Выбор правильного средства для волос, отвечающего потребностям ваших волос, является важной частью предотвращения выпадения.

Увлажнение с использованием кондиционера – это ключевой этап рутинного ухода за волосами, которые слишком часто пропускают. На самом деле это самый важный шаг зимой. Кондиционер творит чудеса с внешним слоем ваших волос, кутикулой, чтобы они выглядели здоровыми и блестящими. Используя его после каждого мытья, вы гарантируете, что кутикула выполняет свое предназначение как защитный щит, которым она должна быть.

В дополнение к этому, глубокая кондиционирующая маска для волос — это отличный способ сохранить ваши волосы увлажненными, предотвратить их высыхание и стать тусклыми. Натуральные домашние маски по уходу за волосами зимой обеспечивают блеск волос и их можно применять один-два раза в неделю.

Лучше всего, чтобы средства по уходу за волосами вам подобрал специалист по вашему типу кожи головы и волосам. Именно правильно подобранный уход – это залог блеска, густоты и сияния.

    

4. Нет частому использованию вспомогательных средств укладки

Попытайтесь ограничить использование плойки или фена. Чем меньше вы будете иметь дело с этими инструментами для термостайлинга, тем лучше будут ваши волосы. Если вы слишком часто укладываете волосы, воспользуйтесь спреем для защиты волос перед экспериментом.

Сделайте эти советы регулярной рутиной для вашего зимнего ухода и вместо этого вы получите волосы вашей мечты. Этой зимой попрощайтесь со всеми своими проблемами с волосами и оставьте все эти плохие дни.

Для записи на консультацию обращайтесь по телефону 0 800 305 911

💎Выпадение волос, ломкость, потеря объема – в чём разница и какой уход нужен

Если глаза – это зеркало души, то волосы – показатель общего здоровья человека. Как самый чувствительный индикатор, они реагируют на все изменения, происходящие в нашем организме. И, пожалуй, самым неприятным последствием таких изменений является чрезмерное выпадение волос. Об этом — медицинский эксперт марки VICHY Екатерина Турубара.

Выпадение волос


Каждый волос характеризуется своим жизненным циклом. Соотношение растущих и выпадающих волос составляет 90/10. Поэтому не стоит беспокоиться, если ежедневные потери волос составляют 50-100 штук – это лежит в пределах физиологической нормы и никак не отражается на состоянии волосяного покрова. Изменение этого соотношения «в пользу» процесса выпадения приводит к патологической потере волос.

Выпадение волос связано с воздействием самых разнообразных факторов — стресс, экология, диета, изменение гормонального фона (например, после родов и в период менопаузы), сезонное снижение иммунитета. В основе этого процесса лежит уплотнение соединительной ткани, окружающей волосяную луковицу.

Чтобы наиболее эффективно предупредить процесс выпадения волос, необходимо начинать использовать специальные средства уже при первых признаках алопеции. Для решения проблемы необходимо одновременно воздействовать на корень волоса и кожу головы, защитные функции которой снижаются.

Усиление фиксации волосяного стержня в луковице, стимуляция микроциркуляции и улучшение питания корней, а также повышение защитных свойств кожи – основные слагаемые успешной терапии выпадения волос. В идеале использовать средства ухода, сочетающие все эти эффекты.

Ломкие волосы


Волосы могут не выпадать, а обламываться. Клинически это тоже проявляется в виде усиленного выпадения, причиной которого является ломкость волосяного стержня. Она возникает в том случае, если разрушена кутикула – защитная оболочка волоса. Обнаженный кортекс, лишенный защиты, очень хрупкий и легко повреждается. Через эти «бреши» испаряется вода. Волосы становятся ломкими, а их поверхность — неоднородной и шероховатой. Свет, падая на такую поверхность, больше не отражается и волосы перестают блестеть.

Ломкость волос часто связана с сухостью кожи головы, возникающей в результате неправильного функционирования сальных желез. К внутренним причинам также относится неправильное питание (недостаток таких элементов как цинк, магний, железо).

Но в большинстве случаев (90%) ломкие сухие и секущиеся на концах волосы – результат воздействия внешних факторов или неправильного ухода: повышенные или пониженные температуры (солнце, фен, плойка, морозный воздух зимой), окрашивание, регулярное расчесывание и использование некачественных средств ухода.

Поврежденные волосы невозможно полностью восстановить, но можно улучшить их внешний вид. В этом случае необходимо использовать восстанавливающие средства, заполняющие пустоты между чешуйками кутикулы и обволакивающие кортекс. Таким механизмом действия обладает кератин.

Кератин – структурный белок, формирующий как внешнюю, так и внутреннюю структуру волос. Он отвечает за их прочность. При различных механических, химических или термических воздействиях именно кератин подвергается повреждению. Средства ухода, содержащие кератин (а точнее, гидролизаты этого белка, поскольку сам он довольно тяжелый и не способен проникать в структуру волоса) способны восполнять дефицит собственного кератина кутикулы и восстанавливать волосы, делая их более прочными и сильными.


Определенного результата при ломкости волос можно добиться, используя питательные средства на основе масел. Восстанавливая липидный барьер стержня волоса, они будут укреплять кутикулу и предупреждать ее дальнейшее разрушение.

Тонкие волосы


Истончение волос связано с изменением их структуры и уменьшением диаметра волосяного стержня. Диаметр волосяного стержня – отражение диаметра волосяного фолликула. Другими словами, истончение волос – следствие миниатюризации волосяных фолликулов, в основе которой могут лежать несбалансированное питание, авитаминоз, неправильный уход или возрастные изменения. В конечном итоге может привести к выпадению волос, хотя эти две проблемы не обязательно связаны.

Для ухода за такими волосами необходимо использовать уплотняющие средства. Они укрепляют и уплотняют волокно, придавая волосам объем и здоровый вид. В их состав входят компоненты, питающие и защищающие волосяную луковицу, что способствует росту более плотного и эластичного волокна (моносахарид рамноза, ресвератрол, аминокислоты, витамины)

Несмотря на очевидные различия, эти три проблемы часто являются звеньями одной цепи. Процесс выпадения волос начинается не внезапно. Сначала волосяные луковицы перестают достигать своей максимальной зрелости и начинают производить тонкий и слабый волос. Прогрессирующее истончение волос приводит к потере объема. Волосы становятся более чувствительными к внешним воздействиям и ломкими. В этом случае средства ухода можно комбинировать друг с другом. Это позволит не только препятствовать чрезмерной потере волос, но и оздоровить их, улучшив структуру и повысив прочность.

Почему выпадают волосы? | Joico

Нередко женщины жалуются на тусклый цвет волос, их ломкость, усиленное выпадение, особенно в межсезонье. Всегда ли это является тревожным симптомом? Как отличить алопецию от сезонного выпадения? Средства с какими компонентами в составе нужно применять в домашнем уходе? На эти и многие другие вопросы отвечает Андрей Соколов, ведущий стилист-технолог Joico.

О том, почему волосы выпадают, существует множество мифов – к примеру, что волосы могут выпадать от неправильных головных уборов или частого мытья. На самом деле, скорость роста и выпадения волос во многом зависит от генетических факторов и вашего пола. К примеру, у светловолосых людей волосы всегда гуще, чем у темноволосых. Хотя, конечно, визуально это воспринимается по-другому! Цикл роста волоса у мужчины короче, чем у женщины. Поэтому женщине проще отрастить длинные волосы. Кроме того, на выпадение волос влияют такие факторы, как генетическая предрасположенность, несбалансированное питание, стресс, вредные привычки и хронические заболевания, загрязнение окружающей среды, серьезное медикаментозное лечение.

На скорость роста и выпадения волос влияет и природа. Летом волосы растут быстрее, зимой – медленнее. В межсезонье скорость выпадения волос увеличивается. Не стоит переживать, что осенью, после того, как на волосы в течение долгого времени действовали различные агрессивные факторы – УФ-лучи, а также соленая вода и ветер, вы потеряете часть этих поврежденных волос. Взамен у вас вырастут здоровые!

Если у человека нет активной потери волос или истончения, не рекомендуется без надобности использовать стимуляторы и усилители роста на основе медицинских компонентов, потому что они целенаправленно борются с серьезной проблемой, а не исполняют ваше желание отрастить роскошную гриву до пят. Итак, лучше сосредоточиться не на усилении роста волос, а на создании оптимальной среды для их роста. Для этого необходимо правильное питание, здоровый образ жизни, отсутствие стрессов.

У человека в равные промежутки времени выпадает одинаковое количество волос. Тревожиться стоит только, если это количество резко увеличилось. Как правило, такое явление (если это не мужская алопеция) связано с перенесенным сильным стрессом или серьезным заболеванием. Причем волосы начинают выпадать не сразу, а через какое-то время. Такое явление имеет благоприятный прогноз: рано или поздно постстрессовое выпадение волос остановится. Если же выпадение продолжается, вы замечаете, что на месте здоровых волос вырастают более тонкие, и они значительно поредели, рекомендую обратиться к врачу.

Для поддержания нормального баланса кожи головы, а также для борьбы с истончением и выпадением рекомендуется использовать специализированные линии, направленные на решение вышеперечисленных задач. К таким линиям относятся продукты Cliniscalp от Joico. Они не имеют ограничений в использовании, содержат ботанический комплекс ингредиентов, который уже доказал свою эффективность.

Каким образом работают эти средства? Они очищают кожу головы от ферментов, которые запускают процесс истончения и выпадения волос. Кроме того, они нейтрализуют загрязнения окружающей среды, вызывающие повреждение и гибель волосяных фолликулов. Ну и конечно, улучшают микроциркуляцию в коже головы, что обеспечивает приток питательных компонентов и кислорода к волосяным луковицам.

К полезным компонентам, которые следует искать в таких средствах, относятся витамины (биотин, витамин В6, витамин А, витамин Е), гинкго билоба, масло листьев перечной мяты (улучшают микроциркуляцию), такие микроэлементы, как железо, медь, делающие стержень волоса крепче, и многое другое.

Ломкие и сухие волосы — оценка симптомов

Что такое ломкие и сухие волосы?

Волосы, растущие на теле и коже головы, глубоко укоренены в коже у основания. Он подвергается непрерывному циклу роста и заменяется корнем, когда старые волосы отпадают. Рост волос зависит от ряда факторов, таких как питание, гормоны, возраст и физическое здоровье. Текстура волос поддерживается кожным салом, которое выделяется в корень сальными железами. Хотя выпадение волос или отсутствие текстуры не имеют серьезных последствий, они имеют косметический эффект, который важен для большинства из нас.

Волосы состоят из белка, называемого кератином, а их текстура поддерживается кожным салом, которое представляет собой маслянистое вещество, состоящее из жира. Некоторыми продуктами питания, необходимыми для здоровых волос, являются:

  • Белок, входящий в состав основной структуры волос
  • Витамин А и витамин В5, необходимые для роста волос
  • Железо, важность которого отмечена в анемия, при которой пациент страдает выпадением волос
  • Жиры, особенно ненасыщенные жиры и омега-3-жирные кислоты, которые помогают поддерживать гормональный баланс и усиливают секрецию кожного сала.

Сухие и ломкие волосы в первую очередь лечат путем устранения основной причины. Кроме того, для лечения этого состояния доступны различные методы лечения волос, включая натуральные продукты. Правильный уход за волосами с помощью регулярного массажа головы также может помочь сохранить волосы здоровыми и избежать ситуации, когда может возникнуть выпадение волос.

Существует множество причин ломкости и сухости волос, наиболее распространенными из которых являются проблемы со щитовидной железой. Косметическая обработка волос химическими веществами становится все более частой частью нашего повседневного образа жизни, и это также может вызвать проблемы.Общие и необычные причины перечислены ниже:

  • Проблемы с щитовидной железой : Проблемы со щитовидной железой, которые могут быть гипертиреозом, когда у пациента высокий уровень гормонов щитовидной железы, или гипотиреозом, когда у пациента низкий уровень щитовидной железы. У пациента также будут проявляться другие симптомы основного заболевания. Например, у больного с гипертиреозом будет потеря веса, сердцебиение, а иногда и выпученные глаза, а у больного с гипотиреозом — увеличение веса, утомляемость, вялость, запоры и т. д.Условия могут быть диагностированы с помощью анализов крови. Оба условия могут вызвать проблемы с волосами.

расстройства щитовидной железы включают в себя:

  • аутоиммунные заболевания щитовидной железы
  • Приобретенные гипотиреозные моменты
  • Граймозное заболевание
  • Hashimotos Exhiness
  • щитовидная болезнь
  • Тепло и химическая обработка : частые посещения красоты для волос и химического вещества приложения могут на самом деле повредить ваши волосы. Это особенно актуально, если вы часто окрашиваете волосы, выпрямляете их, утюжите, пользуетесь средствами для укладки и шампунями, вызывающими раздражение.Кроме того, регулярное использование фена также может повредить волосы.
  • Инфекция : Грибковая инфекция кожи головы может привести к ломкости и выпадению волос. Распространенной инфекцией, связанной с выпадением волос, является стригущий лишай кожи головы. Перхоть также может привести к выпадению волос. Больной с грибковым поражением кожи головы жалуется на зуд и шелушение. Тщательный осмотр может помочь в постановке диагноза. Генерализованная инфекция, которая приводит к лихорадке, также может вызвать выпадение волос.
  • Послеродовой период и менопауза : Гормональные изменения во время и после беременности и менопаузы существенно влияют на волосы, делая их сухими и ломкими.Выпадение волос обычно наблюдается через несколько месяцев после родов.
  • Плохое питание (квашиоркор): Сухие и ломкие волосы являются проявлением тяжелой формы белковой недостаточности, называемой квашиоркором, которая чаще встречается у детей в некоторых развивающихся странах.
  • Гипопаратиреоз паращитовидные железы, играющие важную роль в поддержании уровня кальция и фосфора в организме, также могут вызывать ломкость и сухость волос.Состояние диагностируется с помощью анализов крови.
  • Другие состояния, поражающие кожу головы (псориаз ): Заболевания, поражающие кожу головы, могут привести к выпадению волос. К ним относится аутоиммунное заболевание, называемое псориазом, при котором кожа утолщается и может привести к очаговому выпадению волос, если поражает кожу головы.
  • Психологические факторы : Психологические факторы также могут влиять на волосы. Среди них стресс является основным фактором, связанным с выпадением волос.Стресс также влияет на сон, что, в свою очередь, влияет на рост волос. Некоторые проблемы с психическим здоровьем также могут вызывать выдергивание волос, что приводит к их выпадению.
  • Факторы окружающей среды : Суровые условия окружающей среды также могут повлиять на волосы. К ним относятся длительное пребывание на солнце и загрязнение окружающей среды. Регулярное плавание в хлорированной воде или мытье волос жесткой водой также может повредить волосы.
  • Лекарства : Иногда люди наблюдают потерю блеска и выпадение волос вскоре после того, как начинают принимать определенное лечение.Лекарства, используемые для лечения ряда заболеваний, таких как болезни сердца, холестерин, псориаз и диабет, могут быть связаны с выпадением волос. Следующие лекарства могут вызывать ломкость волос в качестве побочного эффекта:
    • Абитрат
    • Клофибрат
    • Атромид-С
    • Кларипекс
    • Ново-Фибрат

Другим примером является использование химиотерапии для лечения рака, когда иногда пациенты лысеют во время лечения.

Другие менее распространенные причины выпадения волос включают в себя следующие условия:

  • Амишские хрупкие волосы синдром
  • аргининосукциназа дефицит Lyase, Neonatal
  • бамбуковая синдром для волос
  • ставки синдром
  • Comel-Netherton Syndrome
  • COTE-KATSATSANTONI SINDROME
  • Craniolenticulosutural дисплазия
  • Dibasic аминоацидурия 2
  • эктодермальной дисплазии типа
  • эктодермальной дисплазии, » чистый » волоса ногтей
  • эктодермальной дисплазии, типа Маргарита
  • Focal кожного недоразвитие
  • Hypohidrotic эктодермальной дисплазия
  • гипотрихоз — ихтиоз, врожденной
  • iberes Syndrome
  • Ихтиоз с гипотрихозом, аутосомно-рецессивным
  • кацантони-пападакоу-лагоянни синдром
  • мандибулоаклаакнаааааацевая дисплазия
  • мандибулоакл дисплазия с типом B липодистрофия
  • Marasmus
  • Marinsco-Sjogren I 10
  • Синдрома Netherton Ихтиоз
  • Невроктодермальный эндокринный синдром
  • Sicroome Sickova
  • Pibed-Laxova-Wiedemann
  • синдром Pibids
  • Pili Torti
  • SABINAS HOPITROME
  • Sabinas Hriteium Hair Syndrome
  • синдром селена
  • SJOGREN-LARSSON синдром
  • Sjogren-Larsson
  • Tricho-onychic дисплазии
  • Trichodermodysplasia
  • Trichodysplasia Xeroderma
  • Trichorrhexis узелкового синдрома
  • трихотиодистрофия
  • трихотиодистрофия, типа C
  • трихотиодистрофия-neurocutaneous синдром
  • трихотиодистрофия-neurotrichocutaneous синдром Pollitt
  • Зеллведжер как синдром, без пероксиса аномалии

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

1. К какому врачу обратиться при сухих и ломких волосах?

Вы можете обратиться к дерматологу или трихологу, если у вас проблемы с волосами.

2. Какой уход рекомендуется для сухих и ломких волос?

Проблемы с волосами могут быть вызваны несколькими причинами, такими как недоедание, проблемы со щитовидной железой, менопауза, химическая обработка, лекарства и другие. Лечение основной причины является основным шагом к лечению сухих и ломких волос.

3.Какие продукты могут помочь обратить вспять ущерб, нанесенный средствами для укладки волос?

Использование восстанавливающих шампуней и кондиционеров может помочь устранить ущерб, причиненный средствами для укладки волос.

Что вызывает ломкость волос и как защитить их от повреждений?

Ломкие волосы — признак повреждения волос. Обычно он выглядит сухим, вьющимся, грубым и легко ломается. Если оставить эти ломкие волосы без лечения, это может привести к долговременному повреждению волос, обычно необратимому. Тем не менее, определенные процедуры и процедуры могут обратить вспять повреждение, а в некоторых случаях предотвратить дальнейшее повреждение волос.Читайте дальше, чтобы узнать о причинах, диагностике и способах лечения ломких волос.

Ключевые выводы

  • Ломкие, сухие и вьющиеся волосы, склонные к частым выпадениям, и ломкость часто являются признаком плохого состояния волос, плохой гигиены и ухода.
  • Дефицит питательных веществ, чрезмерная химическая обработка и чрезмерная укладка могут привести к ослаблению, ломкости, сухости и повреждению волос.
  • Регулярное смазывание маслом, массаж кожи головы и глубокое кондиционирование при избегании чрезмерных химических или окрашивающих процедур могут помочь восстановить естественную силу и текстуру волос.

Что вызывает ломкость волос?

Хрупкость характеризуется секущимися кончиками, ломкостью, шероховатостью и сухостью. Он более склонен к завивке, статике и спутыванию. Это также может привести к поседению волос, если его не лечить. Выявление причин ломкости волос и их исправление может помочь.

  1. Дефицит меди: Медь имеет решающее значение для прочности волос. Дефицит меди может сделать волосы ломкими. Это также может вызвать преждевременное поседение волос (1).
  2. Дефицит цинка: Дефицит цинка может быть связан с алопецией, поскольку он может сделать волосы ломкими (1).
  3. Чрезмерный уход: Чрезмерная укладка волос с помощью бигуди, утюжка, фена и других инструментов для укладки может сделать волосы слабыми и ломкими (2). Эти инструменты используют тепло, чтобы изменить структуру волос для укладки. Жара вызывает серьезные повреждения волос и делает их сухими и безжизненными.
  4. Химические вещества: Химические вещества, используемые в средствах для укладки волос, красках для волос, красках и некоторых продуктах для волос, могут ухудшить здоровье волос и привести к их истиранию (2).Шампуни, содержащие сульфаты или парабены, могут сделать волосы сухими и ломкими (поскольку их рН выше необходимого). Некоторые химические средства содержат формальдегид, который может вызвать воспаление кожи головы и ослабить волосы. В красках для волос используются красители и химические вещества, такие как перекись водорода и аммоний, которые могут сделать волосы ломкими из-за их окисляющих и проникающих свойств.
  5. Чрезмерное мытье: Чрезмерное мытье волос также может сделать их ломкими. В идеале можно мыть голову два раза в неделю.Слишком частое мытье волос может лишить их естественного кожного сала и сделать их сухими.
  6. Влажные волосы: Влажные волосы более пористые. Обливание водой волос может привести к тому, что стержень волоса впитает воду и набухнет (2). Это может оставить каждую прядь волос открытой для большего повреждения, что приведет к ломкости.
  7. Ослабленные волосы: Истончение и ослабление волос со временем могут сделать их ломкими. Волосы ослабевают от воздействия ежедневного загрязнения, ультрафиолетовых лучей, стресса, грязи и погодных условий (2). Это постоянное ослабление может сделать волосы ломкими и склонными к ломкости.
  8. Сухая кожа головы и волосы : Сухость кожи головы или волос может сделать волосы жесткими и ломкими. Недостаток кожного сала или влаги может сделать волосы сухими и легко ломающимися.

Редеющие волосы по сравнению с. Ломкие волосы: разница

Редеющие и ломкие волосы — это не одно и то же. Для истонченных волос характерна уменьшенная толщина и плотность волосяных прядей, в то время как ломкие волосы становятся сухими, пушистыми, склонными к ломкости и секущимся кончикам.Истончение волос может привести к их ломкости и наоборот.

Самодиагностика, глядя в зеркало, может помочь вам понять, истончены ли ваши волосы или ломки.

  • Редеющие волосы: Ваши волосы выглядят плоскими без объема. Вы едва почувствуете прядь волос, если будете держать ее между указательным и большим пальцами.
  • Ломкие волосы: Ваши волосы выглядят грязными и неопрятными, а также вьются и имеют грубую текстуру. Вы можете вырвать прядь волос и растянуть ее на концах.Ломкие волосы легко ломались.

Вам не придется всю жизнь жить с ломкими волосами. При правильном лечении и профилактических мерах можно восстановить и продлить здоровье волос.

Ломкие волосы: лечение и профилактика

  1. Лечение маслом: Масло защищает волосы от повреждений. Это может уменьшить количество воды, поглощаемой волосами, и предотвратить слишком сильное набухание стержня волоса. Масло также проникает в стержень волоса, питая и укрепляя его изнутри (3).Некоторые масла, такие как кокосовое, могут уменьшить потерю белка из волос и защитить их от ультрафиолетового излучения (4). Масла также увлажняют и кондиционируют кожу головы и волосы.
  2. Массаж: Массирование кожи головы может увеличить толщину и плотность волосяного стержня. Это также может укрепить волосы (5). Массируйте кожу головы твердыми, но нежными движениями небольшими круговыми движениями в течение примерно 10 минут в день. Вы также можете использовать массажер для кожи головы для достижения наилучших результатов.
  3. Маски для волос: Маски для волос, приготовленные из авокадо, банана, алоэ вера, кокосового масла, оливкового масла, гибискуса и пажитника, делают волосы здоровыми и сильными.
  4. Регулярный уход за волосами : Регулярный уход за волосами укрепит ваши волосы и предотвратит их высыхание. Регулярно подстригайте волосы, чтобы предотвратить появление секущихся кончиков. Выбирайте спа-процедуры для волос, чтобы омолодить ослабленные волосы. Будьте осторожны при сушке волос полотенцем. Используйте мягкое хлопчатобумажное полотенце и вытрите или промокните волосы (вместо того, чтобы энергично тереть их). Аккуратно удалите узлы и колтуны. Используйте расческу и расческу, соответствующую вашему типу волос.
  5. Reduce Hair Styling: Реже укладывайте волосы нагревательными приборами.Выбирайте более непринужденные и естественные прически вместо тугих причесок, которые тянут корни волос (они могут привести к истончению и ломкости).
  6. Уменьшить окрашивание волос: Не окрашивайте волосы слишком часто обычными красками для волос. Вместо этого вы можете выбрать натуральные краски для волос, в состав которых входит хна, индиго, кофе, корица или свекольный порошок. Натуральные осветляющие ингредиенты, такие как ромашка, зеленый чай и мед, являются лучшей альтернативой химическим отбеливателям.
  7. Сокращение использования химических средств: Прекратите использовать химические средства, которые наносят вред вашим волосам.Эти химические вещества разрушают кератиновые связи в ваших волосах, изменяя их структуру, делая ваши волосы более уязвимыми. Вместо этого используйте натуральные средства для разглаживания и укладки волос.
  8. Используйте мягкие средства для волос: Проверьте список ингредиентов, прежде чем покупать средства для волос, такие как сыворотки, средства для придания объема и шампуни. Прекратите использовать продукты для волос с чрезмерным количеством химикатов или агрессивных ингредиентов. Они делают волосы сухими и ломкими. Выбирайте органические продукты, средства для совместной стирки, очищающие средства-кондиционеры и домашние сыворотки.
  9. Средства для глубокого кондиционирования: Средства для глубокого кондиционирования содержат концентрированные ингредиенты, которые специально питают и укрепляют волосы (2). Если у вас кудрявые волосы, выбирайте несмываемые кондиционеры, которые увлажняют волосы и улучшают структуру локонов.
Заключение

Ломкость может быть у прямых, волнистых и вьющихся волос. Если не лечить, это может даже привести к выпадению волос. Но не беспокойтесь — при постоянном уходе и использовании правильных средств по уходу за волосами ваши волосы со временем станут здоровыми и сильными.Регулярный режим ухода за волосами может помочь преобразить ваши волосы и сохранить их живыми и сильными на долгое время.

Ссылки:

Статьи на StyleCraze подкреплены проверенной информацией из рецензируемых и академических исследований, известных организаций, исследовательских институтов и медицинских ассоциаций, чтобы обеспечить точность и актуальность. Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой, чтобы узнать больше.

    1. Эффективность пищевых компонентов в пероральной добавке для лечения выпадения волос, роста волос, проблем с кожей и ногтями и роль Hairvit Plus в обновлении их состава,
      http://www.ijsrp.org/research-paper-0318/ijsrp-p7545.pdf
    2. Косметика для волос: обзор,
      https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/
    3. Расследование способности различных масел проникать в волокна человеческих волос,
      https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16258695/
    4. Влияние минерального масла, подсолнечного масла и кокосового масла на предотвращение повреждения волос,
      https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/
    5. Стандартизированный массаж головы приводит к увеличению густоты волос за счет создания силы растяжения клеток дермального сосочка в подкожной ткани,
      https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже. Анджали специализируется на прическах и уходе за волосами и кожей и написала более 200 статей в этих областях. Ее философия… далее

ХРУПКИЕ ВОЛОСЫ, ЗАДЕРЖКА РАЗВИТИЯ, НЕВРОЛОГИЧЕСКИЕ НАРУШЕНИЯ И СВЕТОЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ У 4-ЛЕТНЕЙ ДЕВОЧКИ

КРАТКОЕ ИЗЛОЖЕНИЕ СЛУЧАЯ

История

4-летняя белая девочка представлена ​​в Национальный институт здравоохранения (NIH) для оценки редкие, ломкие волосы, задержка развития, плохой рост, рецидивирующие инфекции и светочувствительность.Пациентка родилась недоношенной в 35 недель после беременности, осложненной повышенным материнским альфа-фетопротеином в 16 недель и вызванной беременностью артериальной гипертензией, начавшейся в 26 недель. При рождении на ее коже была обнаружена генерализованная эритродермия, и у нее была описана коллодиевая мембрана (2), которая разрешилась в течение 2,5 недель. К месячному возрасту у пациентки развился врожденный ихтиоз и легкое шелушение кожи головы, туловища и нижних конечностей. Сообщалось, что к 23 месяцам она загорала при минимальном пребывании на солнце и очень мало потела в жарких условиях. Также были отмечены короткие ломкие волосы, ложка ногтей, тремор головы (титубация) и асимметричный горизонтальный нистагм. Пациент не сидел без посторонней помощи до 12 месяцев и не ползал до 22 месяцев. Магнитно-резонансная томография (МРТ) ее головного мозга в 19 месяцев показала норму. К 3 годам у нее развилась атаксия, и она передвигалась только с помощью ходунков обратного хода. Пациент перенес множественные ушные инфекции и пневмонии, начавшиеся в возрасте 6 месяцев, которые не требовали госпитализации, не подвергались культивированию и отвечали на эмпирическое лечение антибиотиками.Ее родители сообщили, что, когда она перенесла тяжелые респираторные инфекции, у пациентки наблюдалась временная регрессия в развитии, которая улучшалась, когда инфекция проходила. Уровни комплемента и иммуноглобулина были в пределах нормы через 16 месяцев.

Клинические особенности пациента TTD421BE с трихотиодистрофией. A. Блестящая коллодиевая мембрана при рождении. B. Внешний вид лица: короткие, редкие, ломкие волосы на голове и бровях, но длинные ресницы. С. Тонкие, шелушащиеся, ложкообразные ногти (койлонихия) (острие стрелы). D. Окрашивание срезанных волос тигровым хвостом под поляризованной микроскопией (4×) (стрелки указывают на чередующиеся темные и светлые полосы на стержнях волос). E. Трихошизис (10×) (наконечник стрелки).

В семейном анамнезе не было лиц со сходными чертами. Родители отрицали кровное родство. У пациентки был 8-летний здоровый брат, родившийся после гладкой беременности.

Физикальное обследование

В NIH пациентка была жизнерадостной, привлекательной девушкой с весом и ростом в 3 центилях и окружностью головы 10 центилей.Осмотр выявил короткие ломкие волосы на голове и бровях, но длинные ресницы (). У нее была легкая микрогнатия и высокое арочное небо. У пациента также были гиперлинейные ладони и подошвы и тонкие, шелушащиеся, ложкообразные ногти на пальцах ног (). Слабый гиперкератоз присутствовал на боковых пятках обеих стоп, а мелкие чешуйки наблюдались на боковых сторонах туловища и лодыжках. Больной ходил неровной скованной походкой. Офтальмологическое обследование выявило астигматизм обоих глаз без признаков катаракты или нистагма.

Диагностические исследования

Клинические лабораторные тесты в NIH были значимыми для лейкопении (количество лейкоцитов, 4,78 тыс./мкл [эталон: 4,86–13,18 тыс.]), нейтропении (абсолютное количество нейтрофилов, 1,10 тыс./мкл) [референтный диапазон: 1,60–8,29K]), повышенный гемоглобин A 2 , 4,3% [контроль: 2,2–3,2], дефицит IgM, <21 мг/дл [контроль: 24–210] и повышенный уровень креатинкиназы 245 единиц/л [контроль : 0–143]. У нее был нормальный средний корпускулярный объем (MCV), 73,3 фл [ссылка: 72.3–85,0], 25-гидроксивитамин D, 38 нг/мл [ссылка: 10–80] и 1,25-дигидроксивитамин D, 69 пг/мл [ссылка: 24–86].

Срезанные волосы исследовали под поляризацией с помощью светового микроскопа и выявили постоянные светлые и темные поперечные участки, расположенные через равные промежутки по всему стержню волоса [полосатость «тигрового хвоста» ()]. 1 Появление полос на хвосте тигра зависело от ориентации волос по отношению к поляризующим линзам, поэтому иногда для получения полосатости требовалось вращение предметного столика микроскопа и поляризационных фильтров. 2 Световая микроскопия при 4-кратном и 10-кратном увеличении продемонстрировала аномалии стержня волоса, включая трихошизис (чистый поперечный разрыв волоса) () и дефекты, подобные узловатой трихорексисе, которые отличались от типичной узловатой трихорексии тем, что высвобождение отдельных кортикальных клеток не было. Аминокислотный анализ волос, проведенный Лабораторией исследования волос Калифорнийского университета в Сан-Франциско, выявил серосодержащий компонент в количестве 2,3% (норма: ~ 5%).

В NIH речевая аудиометрия была в пределах нормы, а диагностические серии костей не показали признаков скелетной дисплазии. МРТ, выполненная в 19 месяцев, была рассмотрена нейрорадиологом (NJP) и интерпретирована как аномальная с обширными аномалиями белого вещества, соответствующими дисмиелинизирующей или гипомиелинизации (4). Нормальная МРТ 13-месячного ребенка (показана для сравнения на ) показывает более развитую миелинизацию.

Аксиальное Т2-взвешенное МРТ головного мозга пациента TTD421BE в возрасте 19 месяцев ( A ) по сравнению с обычной МРТ ребенка в возрасте 13 месяцев ( B ) с использованием той же методики. A. Все белое вещество обоих полушарий кажется светлым (стрелки) по сравнению с более темным серым веществом коры, что указывает на отсутствие нормального образования миелина. B. У детей с нормальной миелинизацией интенсивность сигнала меняется на противоположную, при этом белое вещество темнее (указатели), чем серое вещество, при этом типе сканирования. Эти изображения показывают, что миелин у 13-месячного ребенка ( B ) даже более развит, чем у нашего пациента в 19 месяцев ( A ).

Геномная ДНК была выделена из крови пациентки и ее матери, и было проведено секвенирование мутаций в гене репарации ДНК XPD ( ERCC2 ) с использованием стандартных методов. 3 Мутация в экзоне 18 (c.1703-1704delTT, GenBank Accession {«type»:»entrez-нуклеотид»,»attrs»:{«text»:»NM_000400.3″,»term_id»:»195947405″ ,»term_text»:»NM_000400.3″}}NM_000400.3) был идентифицирован в ДНК пациентки и ее матери. Делеция ТТ привела к замене аминокислоты в кодоне 568 с фенилаланина (UUU) на тирозин (UAU) и создала преждевременный стоп-кодон (стр.F568Yfs*2). У пациента также была идентифицирована вторая мутация в экзоне 22 (c.2173G>A), которая привела к новой замене аминокислоты (p.A725T). Таким образом, пациент (TTD421BE) был сложной гетерозиготой по этим двум ранее не зарегистрированным мутациям в гене XPD .

Был поставлен диагноз трихотиодистрофия (TTD) и рекомендовано местное наблюдение. Родители пациента были проинформированы о необходимости защиты от солнца, чтобы избежать солнечных ожогов, о проведении программы физиотерапии для улучшения диапазона движений и баланса, а также о повышении калорийности пищи для увеличения веса.Их также призвали внимательно следить за инфекциями, своевременно лечить любые заболевания и своевременно обновлять ее прививки.

Диагностика

Трихотиодистрофия (ТТД).

ОБСУЖДЕНИЕ

TTD — редкое (частота около 1 на миллион в Западной Европе), 4 аутосомно-рецессивное заболевание, характеризующееся мультисистемными аномалиями и легко ломающимися волосами с дефицитом серы. 5–7 Важным диагностическим признаком TTD является картина из светлых и темных полос в стержнях волос, называемая «тигровыми полосами на хвосте», при осмотре с помощью микроскопии в поляризованном свете. 1 В сочетании с некоторыми аномалиями волосяного стержня кольцевание хвоста тигра обеспечивает надежный тест на TTD. 1, 8

TTD возникает, когда оба аллеля подвергаются влиянию мутаций в одном из трех генов ремонта ДНК ( XPB , XPD или TTDA ), 7 или в TTDN1 , 9 ген неизвестной функции. Интересно, что дефекты XPB и XPD наблюдаются также при пигментной ксеродерме (XP), 5, 10, 11 заболевании с 1000-кратным увеличением рака кожи. Напротив, пациенты с TTD не имеют значительно повышенного риска рака кожи, что подтверждается недавним систематическим обзором литературы. 12 Тем не менее, у редких пациентов с комбинированным XP и TTD этот повышенный риск действительно имеется. 13 XPD , XPB и TTDA участвуют как в эксцизионной репарации нуклеотидов (NER), так и в базальной транскрипции в составе базального фактора транскрипции TFIIH. Пациенты с XP и TTD имеют разные мутации в гене XPD .Было высказано предположение, что специфическая мутация у пациентов с TTD преимущественно влияет на транскрипционную активность этих генов, а не на их восстановительную активность. 14

Недавний систематический обзор обнаружил в литературе только 112 задокументированных случаев TTD. 12 Во всем мире сообщалось о пациентах с одинаковым поражением мужчин и женщин. Клинические признаки были чрезвычайно разнообразны и варьировались от поражения исключительно волос до тяжелых неврологических нарушений и нарушений развития.Важные результаты включали редкие, сухие и легко ломающиеся волосы на голове, связанные с низким содержанием серы и цистеина. 8 Аномалии волос могут быть обнаружены и в других частях тела, включая брови. Однако ресницы обычно были длинными. У матерей пациентов с TTD во время беременности наблюдаются аномалии, включая 4-кратное увеличение преэклампсии и 36-кратное увеличение HELLP-синдрома (гемолиз, повышенный уровень ферментов печени и низкий уровень тромбоцитов). 15 Многие пациенты рождаются недоношенными или малы для гестационного возраста. 12, 15

Другие клинические признаки, связанные с органами эктодермального и нейроэктодермального происхождения, включают задержку умственного развития и роста, микрогнатию, маленький нос, большие уши, микроцефалию, дисплазию ногтей, аномалии зубов и ихтиоз. 12 Из-за поражения нескольких эктодермальных структур, включая кожу, волосы, ногти и зубы, TTD считается эктодермальной дисплазией. При рождении кожа часто имеет коллодиевую оболочку (1), которая часто незначительна и рассасывается, оставляя легкий ихтиоз или даже нормальную кожу.У многих, но не у всех пациентов с TTD наблюдается стойкая эритема после минимального пребывания на солнце. 5 В прошлом аббревиатуры BIDS, 16 IBIDS 17 и PIBIDS 18 использовались для описания пациентов с TTD на основании наличия или отсутствия следующих признаков: ломкость волос, ихтиоз, нарушение интеллекта, снижение фертильность, низкорослость и светочувствительность. Важно отметить, что эти аббревиатуры неадекватно описывают спектр клинических проявлений у большинства пациентов и не включают многие важные клинические признаки, включая тяжелое поражение глаз и инфекции, часто встречающиеся у многих пациентов с TTD. 12

У пациентов часто развиваются повторные и тяжелые инфекционные заболевания, чаще всего респираторного тракта. Обзор литературы выявил 20-кратное увеличение смертности у пациентов с TTD в возрасте до 10 лет, преимущественно связанное с инфекциями. 12 Полная иммунологическая характеристика этих пациентов еще не описана, но аномальные гематологические данные включают нейтропению, повышенный гемоглобин A2, низкий MCV и анемию. Faghri et al. 12 описали высокую частоту глазных аномалий (51%), включая врожденные катаракты (7%).Также сообщалось о рентгенологических аномалиях костей (38%), таких как периферическая остеопения (9%) и центральный остеосклероз (14%). 12

Хотя пациенты с TTD могут иметь интеллектуальные нарушения, они обычно очень общительны и общительны, привлекательны и дружелюбны. Стандартные тесты интеллекта могут недооценивать их способность к социальному взаимодействию. Эти пациенты также могут иметь атаксию и нарушение моторного контроля. 12 У них могут развиться контрактуры, и им могут потребоваться скобы, ходунки и/или операция по освобождению сухожилий для передвижения.МРТ головного мозга показывает преимущественно гипомиелинизацию белого вещества, в то время как атрофия не является основным признаком. 5 Было высказано предположение, что миелин у этих пациентов не формируется должным образом (дисмиелинизация). У некоторых пациентов также можно увидеть увеличенные желудочки. 12

Отличительной чертой TTD являются остриженные волосы, которые имеют поперечные полосы в виде «хвоста тигра» через равные промежутки времени при визуализации под микроскопом в поляризованном свете. Световая микроскопия также может выявить трихошизис и узловатую трихорексис-подобную аномалию волосяного стержня, которая может возникать в любом месте волосяного стержня. 2 Некоторые стержни волос могут иметь плоскую форму, имитирующую внешний вид ленты, что может привести к складыванию и скручиванию при установке на слайды. Доля волос с такими находками варьируется у разных пациентов, но поверхностная кутикула волос TTD почти всегда демонстрирует заметное нарушение, начиная от истирания и поднятия отдельных чешуек кутикулы до полного отсутствия рисунка чешуек кутикулы. Поверхность волос может иметь продольные бороздки и волнистость в некоторых местах. 2 Сообщалось о сильной обратной корреляции между процентом аномальных волосяных стержней и содержанием серы в волосах. 8

Эффективное лечение TTD требует междисциплинарного подхода с участием многих медицинских специальностей. Поскольку заболевание затрагивает многие системы органов, в уход за пациентами могут быть вовлечены такие специальности, как неонатология, педиатрия, офтальмология, неврология, ортопедия, внутренняя медицина, стоматология, реабилитационная медицина, иммунология, инфекционные заболевания, гематология, генетика, радиология и дерматология. Лучшее распознавание болезни дерматологами и другими врачами может облегчить раннюю диагностику и лечение, а также выявить семьи, которым будет полезно генетическое консультирование.

Страдаете от выпадения волос или ломкости ногтей? Возможно, вы допускаете ошибки в питании

Несбалансированное питание может повлиять на здоровье волос и ногтей. Вот 6 ошибок в питании, которые могут быть причиной ломкости ногтей или истончения волос.

Автор Лонгджам Динешвори | Обновлено: 1 октября 2020 г., 23:02 IST

1 / 7

Натуральные средства от выпадения волос

То, что вы помещаете внутрь своего тела, отражается снаружи.Ваша кожа, ваши волосы и ногти могут сказать, насколько хорошо или плохо вы кормите свой организм. Слишком мало или слишком много питательных веществ может повлиять на ваше здоровье. Несбалансированное питание может привести к ломкости и сухости ногтей, ломкости или выпадению волос. И волосы, и ногти состоят из одного и того же белка, называемого кератином. Несколько конкретных питательных веществ, включая белок, биотин и витамин А, необходимы для синтеза кератина. Диета, состоящая из продуктов, богатых этими питательными веществами, может помочь стимулировать выработку кератина в организме и сохранить ваши волосы и ногти здоровыми и сильными.Несбалансированное питание может повлиять на них обоих. Помимо диеты, на здоровье волос и ногтей может повлиять и другой нездоровый образ жизни. Например, курение может уменьшить кровообращение и сократить количество биотина в крови. Вот некоторые ошибки в еде/диете, которые могут быть причиной ломкости ногтей или истончения волос.

2 / 7

Жирная рыба

Слишком много рыбы: некоторые виды рыбы, такие как рыба-меч, скумбрия и некоторые сорта тунца, содержат большое количество ртути.Употребление в пищу слишком большого количества этой рыбы может привести к высокому уровню ртути в организме, что может привести к выпадению волос. По данным FDA, консервированный светлый тунец, лосось и креветки содержат меньше ртути.

3 / 7

Кадзю Катли

Сладкие продукты: сахар вреден для кожи, волос и ногтей. Употребление сладостей вызывает резкий скачок сахара в крови. Ваша поджелудочная железа вырабатывает больше инсулина, когда уровень сахара в крови высок.Это также повышает уровень андрогена, мужского гормона, который может вызывать сокращение волосяного фолликула как у женщин, так и у мужчин.

4 / 7

Хлеб и булочки

Диета с высоким гликемическим индексом: некоторые продукты быстро перевариваются и усваиваются, вызывая быстрое повышение уровня сахара в крови. Называемые продуктами с высоким гликемическим индексом, они часто содержат большое количество обработанных углеводов и сахаров. Исследования также показали, что диета с высоким гликемическим индексом может повысить уровень андрогенов и привести к истончению волос.Крахмалистый белый хлеб, макаронные изделия и пирожные являются продуктами с высоким гликемическим индексом.

5 / 7

Витаминные добавки

Высокое потребление витамина А: Витамин А необходим для производства кожного сала или жира на коже головы. Это сохраняет ваши волосы увлажненными и способствует циркуляции крови, чтобы укрепить волосяной фолликул для роста волос. Но в сверхвысоких дозах витамин А может привести к выпадению волос.

6 / 7

Белок-1

высокобелковая диета

7 / 7

Железо

Дефицит цинка и железа: эти маленькие белые пятнышки на ваших ногтях могут быть не отложением кальция, а признаком дефицита цинка. И цинк, и железо необходимы для образования кератина.Таким образом, недостаток этих питательных веществ может вызвать проблемы с волосами и ногтями. И цинк, и железо естественным образом содержатся в красном мясе, некоторых морепродуктах и ​​бобовых.

Почему у меня выпадают волосы? 4 сигнала тела, которые нельзя игнорировать

Вы можете многому научиться, будучи ближе к своему телу. Чтобы оставаться здоровым, важно прислушиваться к подсказкам и сигналам, которые посылает ваше тело. Вот несколько ключевых предупреждающих признаков и изменений тела, которые могут сигнализировать о чем-то более серьезном.Таз Бахтиа, пишущий редактор журнала Prevention.

1. Облысение на макушке

В китайской медицине макушка считается центром управления гормонами. Любая жара или стресс в этой области могут повлиять на гормоны и вызвать выпадение волос, которое китайская медицина рекомендует лечить травами и изменением образа жизни.

Обратите внимание на изменения в ваших волосах. Shutterstock

Выпадение волос на макушке головы также может быть признаком облысения по мужскому типу или андрогенетической алопеции, а высокий уровень андрогенов или мужских гормонов является симптомом, который, как считается, соответствует поликистозу яичников. синдром (СПКЯ).

СВЯЗАННЫЕ: У меня синдром поликистозных яичников?

Что вы можете сделать: Обращайте внимание на изменения в ваших волосах и не игнорируйте их. Соблюдайте чистую диету (без сахара и рафинированных углеводов) и старайтесь спать восемь часов в сутки. Если у вас сильное выпадение волос на макушке головы, запишитесь на прием к врачу.

Если лысеют виски, это может быть связано с уровнем эстрогена или прогестерона. Многие женщины проходят через это после родов, и во многих случаях волосы отрастают заново.

2. Ломкие ногти

Если ваши ногти легко ломаются или крошятся, возможно, вам не хватает кальция, железа, цинка или витамина B.

Что вы можете сделать: Добавьте в свой рацион продукты с высоким содержанием кальция и железа, например молочные продукты. и зелень, такую ​​как брокколи или капуста, которые богаты кальцием и железом. Красное мясо в умеренных количествах также может помочь. Семена подсолнуха являются хорошим источником кальция.

3. Высыпания на лбу или щеках

Согласно верованиям Аюрведы, это может сигнализировать о пищевой аллергии или непереносимости.Маленькие прыщики на щеках или лбу могут быть признаком проблем с пищеварением.

Что вы можете сделать: Очистите свой рацион, добавляя полезные бактерии через такие продукты, как кефир, йогурт и ферментированный хлеб. Отслеживайте, что вы едите и как реагирует ваша кожа, используя пищевой журнал.

СВЯЗАННЫЕ: Почему я так много писаю?

4. Сухие губы

Это признак обезвоживания. Недостаток воды может привести к растрескиванию губ и кожи вокруг них. Это также может быть признаком того, что вам не хватает незаменимых жиров, таких как линоленовая кислота, жиры омега-3 и жиры омега-9.

СВЯЗАННЫЕ: Вы обезвожены? 9 симптомов, на которые следует обратить внимание

Что вы можете сделать: Ешьте больше полезных жиров, таких как оливковое масло, кокосовое масло, топленое масло или масло коровьего откорма. Не допускайте обезвоживания в течение дня, особенно в жару или во время занятий спортом.

5. Сухие или ломкие волосы

Если вы обнаружите, что ваши волосы становятся тонкими, ломкими и легко ломаются, это может быть признаком проблемы со щитовидной железой.

Что вы можете сделать: Проверьте свою щитовидную железу и другие гормоны, а пока попробуйте диету, балансирующую щитовидную железу.Ешьте больше продуктов, богатых железом и йодом, таких как красное мясо, зелень, нори, кеп и морские водоросли.

Ломкость волос | University of Iowa Hospitals & Clinics

Хрупкость волос — это сухие, ломкие волосы, которые легко ломаются при минимальном прикосновении. Это может привести к выпадению волос. Практика ухода за волосами и методы укладки могут привести к ломкости волос. Африканские, афроамериканские и афро-карибские волосы имеют тенденцию быть хрупкими.

У вас повышенный риск ломкости волос, если:

Вы африканского происхождения.

Волосяные фолликулы у большинства лиц африканского происхождения имеют овальную форму, уступая место множеству возможных точек разрыва вдоль стержня волоса. Это приводит к скручиванию и скручиванию волос при выходе из кожи головы.

Твои волосы туго завиты.

Кожное сало, натуральный увлажнитель, вырабатываемый сальными железами, с трудом перемещается по стержню волоса, когда он туго закручен. Потеря воды и повреждение волос являются весьма вероятными последствиями.

Вы используете химические релаксанты.

Химические релаксанты работают, разрывая дисульфидные связи в волосах, чтобы ослабить завиток. В результате волосы становятся слабее, потому что в процессе удаляются белки.

Невозможно восстановить хрупкие волосы, так как стержень волоса представляет собой неживую ткань.

Способы предотвращения дальнейшего повреждения волос:

Стирка

Sebum — это натуральный увлажняющий крем, который притягивает грязь и пыль в промежутках между мытьем шампунем. Мытье волос шампунем удаляет кожный жир и остатки средств для укладки.

Как часто следует мыть голову шампунем, зависит от типа ваших волос, формы завитка и состояния ваших волос. Мы рекомендуем мыть голову раз в неделю большинству людей с сильно вьющимися волосами. Если ваши волосы очень сухие, ломкие или поврежденные, мойте их кондиционером один раз в неделю и шампунем один-два раза в месяц.

Химические вещества в шампунях по-разному очищают волосы. Шампуни, содержащие химическое вещество под названием лаурил/лауретсульфат натрия, хорошо очищают волосы, но могут сделать их чрезмерно сухими и более ломкими.

Кондиционирование

Используйте ополаскивающие и/или несмываемые кондиционеры для защиты волос и улучшения ухода за ними. Используйте кондиционеры глубокого действия, если у вас сухие волосы, так как они толще и их можно оставить на волосах под воздействием тепла на 10–30 минут.

Увлажнение

  • Важно сохранять влагу в волосах.
  • Если у вас длинные и/или объемные волосы, разделите их на пробор при нанесении продукта. Это обеспечит равномерное распределение продукта.
  • Если у вас тонкие прямые волосы, используйте легкий увлажняющий крем, чтобы он не утяжелял волосы.
  • Если у вас густые, вьющиеся или густые волосы, используйте более густое увлажняющее средство.

После мытья головы

  • Аккуратно промокните волосы насухо мягкой хлопковой футболкой.
  • Нанесите на волосы несмываемый кондиционер.
  • Нанесите увлажняющий крем и/или масло на волосы. Было показано, что кокосовое масло сводит к минимуму потерю воды и белка из поврежденных волос, если его использовать до и/или после мытья волос.
  • Распутайте волосы пальцами или расческой с редкими зубьями.

Укладка волос

При укладке волос:
  • Разделяйте и работайте по секциям.
  • Используйте защитные стили, такие как косы и завитки, чтобы сохранить длину волос и предотвратить спутывание.
  • Используйте как можно меньше термоукладки. Сюда входят фены и утюги.
Если вы используете релаксатор:
  • Разместите лечение как можно больше. Идеально каждые 8-12 недель.
  • Разделите волосы и нанесите вазелин на кожу головы и линию роста волос перед нанесением релаксанта.
  • Наносите релаксант только на необработанные волосы ближе всего к коже головы.
  • Не оставляйте релаксатор включенным дольше, чем указано.

Уход за волосами

Подстригайте волосы каждые два-четыре месяца. Это уменьшит количество секущихся кончиков и однонитевых узлов.

Совет: Оберните волосы под атласным или шелковым шарфом на ночь или завяжите их в хвост на макушке. Это поможет уменьшить ломкость и спутывание.Также можно использовать шелковую наволочку.

Методы, стили и продукты, которые подходят для волос одного человека, могут не подойти вам, поскольку у всех разная структура волос.

Что вызывает ломкость ногтей и выпадение волос: факты, которые необходимо знать

Каждый мечтает о роскошных, струящихся локонах и крепких, красивых ногтях. К сожалению, когда мы становимся старше, становится все труднее получить красивые волосы и ногти. Слишком частое лечение волос и уход за ногтями также может вызвать проблемы.

Однако в некоторых случаях выпадение волос и ломкость ногтей являются признаками более серьезных внутренних проблем. Эти проблемы требуют некоторых изменений образа жизни и, в крайних случаях, лечения. Итак, что вам нужно знать?

Продолжайте читать это руководство, так как оно поможет вам определить, что может быть причиной ваших ломких ногтей и выпадения волос, а также как решить эту проблему.

Что может вызывать ломкость ногтей и выпадение волос?

Как уже упоминалось, истончение волос и ослабление ногтей могут быть частью процесса старения.Тем не менее, важно следить за другими происходящими изменениями, но понимать, что это не может быть серьезной проблемой.

Если вы регулярно обесцвечиваете, красите или применяете нагревающие средства для волос, вы можете повредить их до такой степени, что они начнут истончаться и выпадать. То же самое касается слишком большого количества маникюра или искусственных ногтей.

Помимо этих общих проблем, есть еще три серьезные проблемы, которые могут быть причиной.

Проблемы с щитовидной железой

Гипотиреоз — это заболевание щитовидной железы, при котором щитовидная железа не вырабатывает необходимое количество гормонов.Одним из симптомов являются толстые и ломкие ногти, а также сухие и поврежденные волосы.

Помимо этих двух, другие распространенные симптомы включают увеличение веса, утомляемость, бледность и отек.

Если вы подозреваете, что у вас гипотиреоз, обратитесь к врачу. Возможно, вам придется пройти заместительную терапию гормонами щитовидной железы, чтобы ваши симптомы уменьшились.

Дефицит биотина

Биотин или витамин B7 участвует в метаболизме аминокислот в организме. Этот процесс помогает производить крепкие и здоровые волосы и ногти.

Если вы страдаете от дефицита биотина, вероятно, у вас будут сухие волосы и ногти. Вы также можете испытывать сыпь на лице, опухшие глаза и онемение рук и ног.

Хотя дефицит биотина возможен, он не так вероятен, как некоторые думают. Тем не менее, вы должны обратить внимание на свой рацион — об этом позже.

Расстройство пищевого поведения

По оценкам медицинских экспертов, около 30 миллионов американцев страдали от расстройства пищевого поведения в тот или иной момент своей жизни.Помимо влияния на вес и психическое здоровье людей, расстройства пищевого поведения также могут привести к повреждению их волос и ногтей.

Люди с расстройствами пищевого поведения часто увлекаются диетическими американскими горками. Они либо не потребляют достаточного количества питательных веществ, либо потребляют их нездоровым образом. Это может привести к дефициту питательных веществ, который мешает им иметь здоровые волосы и ногти.

Если вы страдаете расстройством пищевого поведения, при необходимости обязательно обратитесь к диетологу или диетологу.

Как укрепить сухие волосы и ногти

Хотя некоторые из проблем, упомянутых выше, могут потребовать медицинского лечения, есть несколько простых способов укрепить сухие волосы и ногти. Большинство из них направлены на изменение вашего рациона.

Вот три группы продуктов, которые вы должны употреблять в изобилии.

Ешьте много яиц

Большинство людей считают яйца отличным источником белка, но они также являются простым способом получить большое количество биотина. Как мы знаем, дефицит биотина может привести к ослаблению волос и ногтей, поэтому употребление большего количества яиц может быть необходимым изменением диеты.

Биотин помогает организму вырабатывать кератин, что, в свою очередь, способствует здоровью и красоте ногтей и волос.

Если вы веган или просто не перевариваете вкус яиц, не беспокойтесь — фасоль, чечевица и бананы могут дать вам аналогичные преимущества.

Digg Into Seafood

Многие виды морепродуктов очень полезны, и это происходит благодаря содержащимся в них омега-3 жирным кислотам. Помимо помощи сердцу, такие продукты, как лосось, также полезны для волос и ногтей.

Другие виды морепродуктов, такие как устрицы, содержат цинк. Употребление большого количества цинка гарантирует, что ваше тело будет иметь все необходимое, чтобы оставаться здоровым и сильным.

Ешьте овощи

Пришло время включить в свой рацион зеленые овощи. Такие продукты, как капуста и шпинат, содержат витамин А, который вырабатывает кожное сало и помогает вашим волосам выглядеть блестящими, здоровыми и сильными.

Помимо шпината и капусты, вы также можете есть другие овощи, такие как морковь и сладкий картофель.

Рассмотрите добавку

Как уже упоминалось, многие проблемы, связанные с выпадением волос и ломкостью ногтей, возникают из-за проблем с питанием. Если вы не можете изменить свой рацион (по той или иной причине), подумайте о том, чтобы перейти на витамины и добавки.

Вкусные витамины для волос и добавки для ногтей — отличный способ обеспечить организм необходимыми питательными веществами для поддержания здоровья. Он содержит такие ингредиенты, как фолиевая кислота, витамин D и биотин, которые могут укрепить ваши волосы и ногти.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.