25.05.2022

Выпадение волос и низкий ферритин: Норма Ферритина для волос | Hair Food

Содержание

На приеме у доктора

Наши женщины страдают от железодефицита

В 2017 году Всемирная Организация Здравоохранения приняла новые рекомендации по профилактике анемии, пришедшие на смену предписаниям пятилетней давности. По оценкам ВОЗ, около 40% женщин во всем мире сегодня страдают от анемии — и как минимум в половине случаев это вызвано нехваткой железа в организме. Чем это чревато и как восполнить этот дефицит рассказывает врач-терапевт ОКДЦ Полина Смоляницкая.

Скрытые риски

— Анемия, вызванная нехваткой железа, негативно влияет на самочувствие любого человека, но особенно она опасна в течение беременности, поскольку может привести к нарушению развития плаценты, недонашиванию, задержке роста плода. Даже восполнение железа на поздних сроках беременности или после родов уже не принесет заметных результатов, поскольку у ребенка изначально наблюдалось кислородное голодание из-за анемии. Поэтому анемию необходимо лечить еще на стадии подготовки к беременности.

В человеческом организме сравнительно небольшой запас железа, поэтому этот запас должен своевременно пополняться. Недостаток его поступления с пищей, нарушение всасывания, а также скрытые и явные кровопотери уменьшают количество ферритина — депо железа в организме. Однако некоторое время уровень сывороточного железа и гемоглобина сохраняется в норме, поэтому часто проблема не обнаруживается вовремя.

В итоге под таким скрытым дефицитом происходит истощение запасов железа в тканях и органах, причем происходит это при нормальных показателях железа и гемоглобина , которые дает анализ крови.. Поэтому основной критерий оценки уровня депонированного минерала — уровень ферритина. Этот показатель должен всегда включаться в обследование лиц с высоким уровнем риска анемий, к которым, прежде всего, относятся пациенты с гипотиреозом (явным и субклиническим) и аутоиммунным тиреоидитом.

Тревожные цифры

На сегодняшний день подсчитано, что скрытый дефицит железа выявляется у 20-30 % людей, а процент женщин, имеющих риск развития анемии, составляет от 50 до 86 %. Это очень тревожные цифры.

При развитии анемии может возникать гипоксия тканей и трофические изменения в них, поскольку основная функция железа — перенос кислорода в составе гема эритроцитов. При скрытом дефиците также имеются гипоксические явления и нарушения трофики тканей.

Как ни странно, но в первую очередь начинают страдать волосы, ногти и зубы. Теперь понимаете, почему у некоторых женщин с гипотиреозом выпадают волосы и портятся ногти даже с нормализованными гормонами? Эти процессы в большей степени связаны с дефицитом железа. Часто в таких случаях не диагностируется снижение запасов железа и недостаток его вовремя не восполняется.

Что должно нас встревожить?

    Раннее поседение или сильное выпадение волос, ломкость ногтей, поперечная исчерченность ногтей, уплощение или искривленность ногтевой пластинки, кожный зуд , трещины на пальцах и в углах рта, атрофия слизистой рта, атрофический гастрит, затруднение при глотании. Но основное « созвездии общих симптомов» , это:
  • слабость
  • быстрая утомляемость
  • головные боли
  • головокружения
  • хроническая усталость
  • мышечная слабость и низкая толерантность к физическим нагрузкам
  • снижение общей работоспособности
  • бледность кожных покровов и слизистых
  • зябкость рук и ног, возможно небольшое повышение температуры
  • сонливость днем
  • снижение иммунитета и подверженность инфекционным заболевниям
  • тяга к сладкому, шоколаду
  • недержание мочи или ложные позывы к мочеиспусканию
  • неустойчивый стул

Что будет, если железодефицит не лечить?

Что же будет с теми, у кого сохраняется дефицит железа, но он не переходит в анемию? Зарубежные ученые говорят, что ничего хорошего. Особенно это касается детей. Исследование, проведенное в Великобритании, показало, что уровень IQ у девушек с дефицитом минерала ниже, чем у их сверстниц, но без дефицита.

Дети с дефицитом железа более раздражительны и беспокойны в связи с повышенным синтезом адреналина и норадреналина надпочечниками. Снижение иммунитета ставит под угрозу здоровье не только детей, но и взрослых с дефицитом железа, не говоря уже о проблемах со щитовидной железой Как выявить скрытую анемию?

Для выявления скрытого железодефицита необходимо определить содержание железа в сыворотке крови, так называемую ОЖСС – общую железосвязывающую способность сыворотки. Только после этого можно вычленить процент насыщения трансферина железом по специальной формуле. Однако даже эта широко распространенная методика может быть не совсем точной и давать погрешность. Судить о запасе железа с большей точностью позволяет уровень ферритина в крови. Правда, стоит учесть, что уровень ферритина может повышаться при воспалительных заболеваниях, в таких случаях диагностировать дефицит железа поможет определение растворимого рецептора трансферина. Это исследование успешно проводится в лаборатории ОКДЦ . Данный показатель не повышается при воспалительных процессах и является важным параметром для определения запаса железа в организме человека. Поэтому к каждому пациенту, и к каждому случаю нужно подходить строго индивидуально, учитывая все детали, чтобы быстро установить правильный диагноз и своевременно провести эффективное лечение.

Выпадают волосы низкий ферритин — Вопрос трихологу

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 96.75% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Дефицит ферритина — NPISTANBUL Brain Hospital

Дефицит ферритина

Если организм испытывает недостаток железа, начинается его высвобождение из резерва, а потому дефицит микроэлемента не проявляется симптомами. Однако, количество ферритина в образцах крови падает, потому анализ используется в качестве раннего признака недостатка железа.

Что такое ферритин?

Ферритин – белковое соединение, в котором железо откладывается в качестве резерва для организма. Наличие дефицита железа в организме определяется по значениям ферритина. Если наблюдается дефицит ферритина, это означает, что есть дефицит железа в организме, также называемый анемией, который диагностируется с помощью анализа крови.

Что вызывает дефицит ферритина?

  • Чрезмерное менструальное кровотечение
  • Дефицит железа
  • Чрезмерное курение
  • Потеря крови
  • Хронические заболевания
  • Не употреблять продукты, содержащие минералы железа
  • Нарушения синтеза железа
  • Недостаточное питание
  • Заболевания пищеварительной системы
  • Целиакия
  • Злоупотребление алкоголем
  • Чрезмерное потребление чая и кофе
  • Дефицит витамина С

Каковы симптомы дефицита ферритина?

Обычно при низком ферритине человек становится раздражительным, у него часто и внезапно сменяется настроение, нередко впадает в депрессивное состояние. Распространены жалобы на нарушение ночного сна вплоть до бессонницы, причем в дневное время наблюдается сонливость и вялость. Дефицит ферритина в крови способен спровоцировать изменение вкуса или запоры.

Самые типичные клинические признаки нехватки этого белкового комплекса — выпадение волос и необъяснимая болезненность в нижних конечностях. Эти симптомы обуславливаются нехваткой кислорода в тканях и»вытягиванием» дефицитного микроэлемента из волосяных структур.

  • Вялость и усталость
  • Выпадение волос
  • Частые головокружения
  • Необъяснимая болезненность в нижних конечностях.
  • Психиатрические проблемы, такие как беспокойство и депрессия
  • Звон в ушах
  • Тусклый цвет кожи
  • Постоянная слабость
  • Ломкость ногтей
  • Одышка
  • Сухая кожа

При таких симптомах следует проконсультироваться со специалистом.

Как лечить дефицит ферритина?

Когда анализ крови показывает низкий уровень значений ферритина, ставится диагноз дефицита ферритина, который можно устранить с помощью железосодержащих препаратов, кровяных сиропов и витаминных добавок. Иногда недостаточно просто принимать витамины, в этом случае пациенту рекомендуется сбалансированное питание и потребление продуктов, содержащие минералы железа. В случае если дефицит ферритина достиг критического уровня, рассматривается вопрос о переливании крови.

Что нужно сделать, чтобы исправить и предотвратить дефицит ферритина?

  • Следует употреблять продукты, содержащие железо, особенно потребление красного мяса.
  • Чай и кофе не следует употреблять сразу после еды, а по истечении не менее двух часов после еды.
  • Диеты должны применяться под контролем врача.
  • Если применяется веганская или вегетарианская диета, следует принимать пищевые добавки.
  • Следует употреблять продукты, содержащие витамин С,.
  • Чрезмерное менструальное кровотечение следует лечить.
  • Следует воздержаться от чрезмерного употребления алкоголя и табака.

внутренние болезни (Терапия) Медицинский персонал

6 неожиданных причин выпадения волос — Рамблер/новости

Создательница бренда органической косметики и колумнист BeautyHack Вита Лясота (@natureal.ua) рассказала, что такое инсулинорезистентность, как дефицит витамина D связан с выпадением волос и почему важно контролировать уровень кортизола.

Причина №1: инсулинорезистентность

Инсулинорезистеность – снижение чувствительности клеток к действию инсулина. Такое состояние повышает риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, усиливает образование свободных жирных кислот, провоцируя развитие атеросклероза. А еще при инсулинорезистентности могут выпадать волосы – увы и ах. Это первый признак того, что в организме что-то не так. Состояние может быть физиологическим (беременность, гормональные перестройки организма, диета, вторая фаза менструального цикла) и патологическим (ожирение, избыточное потребление углеводов, курение, эндокринные заболевания, гиподинамия). Инсулинорезистентность встречается все чаще. Связано это с популяризацией дробного питания, из-за которого уровень сахара почти никогда не падает (на снижение нужно почти два часа), употреблением большого количества сахара (не только чистого, но и того, который содержится в хлебе, соусах, йогуртах), сидячей работой. Для определения инсулинорезистентности существует несколько методов. Наиболее точным считается ЭКГ клэмп-тест, но для его проведения нужна специальная подготовка. Чаще всего для диагностики используются ПГТТ (пероральный глюкозотолерантный тест) и ВВГТ (внутривенный глюкозотолерантный тест).

Причина №2: низкий уровень ферритина

Ферритин – сложный белковый комплекс, который выполняет в организме роль депонирования железа. Одна молекула ферритина способна удерживать 400 атомов железа. При дефиците этого элемента, принимающего активное участие в доставке кислорода к органам и тканям, начинает расходоваться депо. Со временем запасы железа заканчиваются и там – развивается железодефицитная анемия. Нехватка ферритина сопровождается вялостью, постоянной усталостью, повышенной тяге к сладкому, выпадением волос – почти в 80% случаев. Контролируйте уровень железа – проходите обследование!

Причина №3: нехватка витамина D

Многие недооценивают витамин D, считая, что его основная роль – формирование костной ткани. На самом деле функции D3 гораздо шире. От его уровня зависит то, насколько хорошо будут усваиваться другие микро- и макроэлементы, в том числе и те, которые необходимы для здоровья волос.

Витамин D – гормоноподобное вещество. Он поступает в организм в неактивной форме и только за счет двухступенчатого метаболизма D3 начинает выполнять свои функции. Витамин синтезируется в организме под действием солнечных лучей. А поскольку в нашем климате 8 месяцев «зимы», практически каждая из нас страдает от его недостатка. Врачи рекомендуют принимать витамин D круглогодично. Для определения дозировки сначала нужно сдать анализы: 2000 единиц – профилактическая доза.

Причина №4: высокий уровень кортизола

Кортизол – гормон стресса. Если его уровень постоянно высокий, будьте уверены: состояние волос ухудшится – они начнут ломаться у концов, сечься, станут менее плотными. В первую очередь, нужно сдать анализ крови. И не только на уровень кортизола. Проверьте ферритин, общий белок и фракции, инсулин, тестостерон, пролактин, глюкозу. Нелишним будет анализ на минеральный состав волоса – начинать нужно именно с этого.

Причина №5: нехватка белка

Белок выполняет много функций в организме. Основная из них – структурная. Белки состоят из аминокислот – их всего 20. Среди них есть заменимые (могут синтезироваться из других структур) и незаменимые – должны поступать из вне. Ни одна клетка в нашем организме не начнет делиться, размножаться и «жить» без достаточного количества белка. При этом для полноценного функционирования организма нужны протеины растительного и животного происхождения – только так можно рассчитывать на поступление полноценного аминокислотного состава.

Причина №6: механическая

Самые легко устранимые из всех вышеперечисленных. Например, вы можете травмировать луковицы во время мытья и сушки – к ним нужно относиться бережно. Особенно уязвимы мокрые волосы. Когда кожа головы распарена, легко можно вырвать здоровый, нормальный волос. Не нужно их расчесывать или тереть полотенцем – потом не удивляйтесь, что состояние ухудшается. Помните: мыть и сушить волосы нужно стоя! Чем меньше раз вы их перекрутите, перевернете, закрутите, тем лучше.

Проблема с волосами и ногтями, тогда это статья для Вас!

Рекомендации врача-гастроэнтеролога

Бесполезно надеяться, что только качественный уход с использованием проверенных шампуней, масок, кремов, масел достаточен для поддержания красоты и густоты волос и крепких ногтей. Для меня это положительные изменения не столько во внешности, сколько внутри организма. Насколько активен метаболизм, организм работает как часы. Возможно, многолетние глубокие морщины не разгладятся сами по себе, но, ощущение благополучия, сияющие глаза, ваша энергия, бьющая через край, нормальный вес, осанка и устранение основных жалоб, связанных с головными болями, дискомфортом в животе и болью в спине и суставах укажут на то, что многое изменилось. А те возрастные изменения, что остались на лице, поможет устранить косметология и хирургия.

Что же касается проблем с волосами, а также кожей и ногтями, зачастую они связаны с дефицитами определённых витаминов и нутриентов. Не малую роль играет нарушение усвоения белка (смешанный или атрофический гастрит). Это приводит к преждевременной деградации коллагена, недостаточной выработке нашей собственной гиалуроновой кислоты фибробластами кожи и суставов.

Подобные состояния можно подтвердить анализами:

  • Начать надо с УЗИ органов брюшной полости и почек.
  • Общий анализ крови, БХ: на ЩФ, ГГТ, альфа-амилаза, общий белок, альбумин, креатинин, ферритин, С-реактивный белок, витамины Д, В 12.

Это минимум.

В первую очередь надо восполнить витамин Д3 (вигантол 10 капель) утром с едой 4 – 6 тысяч у. ед. 1 раза в день утром с октября по май, а если Вы мало бываете на улице, то и летом. Витамины группы В, особенно важно получать В1 и В6 с магнием, например, от Thorn research , где В12 метилкобаламин, а цианкобаламин.

Витамин С полезен только в сочетании с флавоноидами (теперь их называют витамины группы С). А тот, что в виде аскорбиновой кислоты – вреден для почек! Нужна аскорбинка с флавоноидами, такая есть в аптеках. Можно её получать из киви, квашеной капусты, любой зелени – пучок в день. Хорошо делать смузи с зеленью из овощей или фруктов. При этом происходит измельчение грубых волокон, что облегчает усвоение полезных компонентов.

Особенно важен для женщин хлорофилл – зелёная кровь растений. Его формула похожа на формулу гема, составляющего основу гемоглобина крови человека. Только в центре структуры хлорофилла находится магний, а гема – железо. Соответственно, зелёные растения помогают поддерживать в норме гемоглобин крови. Есть пищевая добавка из проростков пшеницы Wheatgrass.

Жарить всё нужно на топлёном масле (гхи), кокосовом, а рафинированные масла исключить из рациона. Лучше запекать мясо, рыбу, овощи в духовке. Вместо сыра и мяса иногда есть киноа, фасоль, нут, маш с тушёными овощами. Бобовые следует замачивать на 8-10 часов.

Очень полезны квашеные продукты: малосольные огурцы, сок квашеной капусты, чайный гриб Комбуча. Это основной источник органических кислот для поддержания микрофлоры кишечника, которая отвечает за наш иммунитет, в частности, противоопухолевый!

Незаменимы зелень и водоросли (содержат витамин С, йод, магний и множество других микроэлементов) – это нори для суши, а в аптеке: спирулина, хорелла, келп. Или пропивать Йодомарин и селен (йод не усваивается так хорошо без селена) 2 раза в год по 4-6 нед.

Отдельная история – хондроитин и глюкозамин. Хорошо зарекомендовал себя Мукосат и его аналоги (Румалон, Афлутоп – в/м 1 амп., или Артра, Хондроитин и глюкозамин + MSM с iHerb) 5-10 раз по 1 амп. в/м через день-два. Если в таблетках – пить 2 месяца 2 раза в год. Или коллаген с MSM 2-3 раза в год. Подешевле можно принимать желатин пищевой утром ½ чайной ложки по рабочим дням, давая себе отдых 2 дня в неделю постоянно.

Кедровые орешки считаются депо питательных веществ, полезных для организма. Регулярный прием улучшает состав, качество крови, стимулируют функции щитовидной железы, нормализуют работу внутренних органов, желез внутренней секреции. Добавляйте их в зелёные смузи и салаты, супы-пюре.

О свойствах эфирного масла кедра мне хочется рассказать подробнее:

При отеках и заболеваниях мочеполовой системы масло кедра поможет выведению жидкости и шлаков из организма. Поможет улучшить кровообращение при венозной недостаточности или варикозном расширении вен.

В дерматологии и косметологии масло тоже нашло свое применение: оно используется в масках и гелях для волос с целью нормализации работы сальных желез, препятствует появлению перхоти и выпадению волос. В сочетании с маслом бей получается чудесная маска против выпадения волос и для стимуляции их роста!

Важность внутреннего состояния

Я хочу, чтобы вы сначала поработали со своим внутренним состоянием, освоили древние практики релаксации (например, метод 4-х точек) и дыхательные упражнения, а уже потом думали о морщинах, овале лица и пр. Поверьте, что гладкое лицо не принесет вам радости, если у вас больные сосуды или диабет. Здесь речь и об адекватном взаимодействии с внешним миром: снижение общего уровня тревожности, укреплении контактов в ближайшем окружении, в семье и трудовом коллективе, в то же время – освобождение от созависимых токсичных отношений. Очевидно, любому здоровому человеку иногда нужна помощь психолога, как бы взгляд со стороны на привычно протекающие процессы в отношениях, не заменят настоящие гормоны. Отношение к гормональной заместительной терапии в период менопаузы теперь основательно пересмотрено и рамки назначений натуральных гормонов и пищевых добавок в этой области значительно расширились.

Какие же обследования необходимы для определения причины сухости, перхоти, выпадения волос? Часто андрогенная алопеция соседствует с железодефицитной анемией.

Обследования

  1. УЗИ органов брюшной полости.
  2. Общий анализ крови.
  3. Общий и свободный тестостерон у женщин.
  4. Глобулин, связывающий половые гормоны.
  5. Эстроген, прогестерон, ФСГ, лютеинизирующий гормон
  6. Пролактин (повышение может вызвать выпадение волос).
  7. Эстрадиол (снижение может вызвать выпадение волос).
  8. БХ: ЩФ, ГГТ, альфа-амилаза, ТТГ, Ат. к ТПО, фекальный кальпротектин, ферритин, трасферрин, железо сыворотки крови, С-реактивный белок, инсулин, гликированный гемоглобин.
  9. Анализ сыворотки крови на витамины D3, А, В12, В6, биотин, железо, цинк.
  10. Антитела к аскаридам IgG.
  11. Троекратный анализ кала на яйца глист (№159ЯГ Анализ кала на яйца гельминтов) через 2 недели.
  12. №1601ОСТ Анализ на энтеробиоз (яйца остриц), шпатель.

Рекомендации

  • Меноксидил 2 или 5% местно, требуется постоянно.
  • Лечение лазером.
  • Пересадка хирургическая, если нет фолликулов.
  • Плазма, обогащённая тромбоцитами. В 5 раз выше тромбоцитов (более 1000 *109/л) обкалывают местно такой обогащенной плазмой.
  • Собственный жир – стромально-васкулярная фракция (обкалывать) – технология Nano fat.

Коронавирус, прием КОК и нехватка витамина D – вот шесть причин выпадения волос, о которых вы могли не задумываться

Дерматолог клиники Insight beauty Елена Доброгорская доступно объясняет, почему у вас могут выпадать волосы, и дает рекомендации, как справиться с этой проблемой.

Нехватка витаминов и микроэлементов 

Выпадение волос – это сложный многофакторный процесс. Причин очень много, и нельзя сказать, что нехватка какого-то конкретного вещества напрямую влияет на потери. Для этого нужно пройти большое обследование.

Но есть микроэлементы и витамины, дефицит которых чаще всего связан с выпадением волос. Это железо, медь, цинк, магний, витамин D, хром и биотин. Но и тут бывают исключения: есть люди с очень низким показателем ферритина (показывает запас железа в организме), но у них волосы в порядке. И с другой стороны: есть люди с нормальным уровнем ферритина и железа, но они страдают от выпадения волос. Такая же история работает с другими витаминами и микроэлементами. Человеческий организм – это сложная и непредсказуемая система.

Если вы выявили дефицит железа и ферритина, обращайтесь к врачу. Очень часто анемия (нехватка железа) может быть связана не с тем, что в ваш организм поступает мало этого микроэлемента, а с тем, что вам не хватает специальных веществ, которые обеспечивают всасывание железа – витамины С, B12, B1, B2, цинк, магний.

Очень важно качественно обследоваться. Бывает, что у пациента низкий ферритин, мы назначаем препарат с железом, а показатели не повышаются. Железо просто не усваивается. Поэтому я не рекомендую самостоятельно пытаться справиться с этой проблемой: железо – это токсичный микроэлемент, и при неправильной схеме лечения вы можете себе навредить. 

Известно, что уровень ферритина ниже 20 может сопровождаться выпадением волос. Но если ферритин находится на уровне 30-35, это не всегда может быть причиной проблемы.

Если волосы выпадают из-за недостатка витаминов и микроэлементов, то в первую очередь нужно восполнять нехватку. Мезотерапия – это вспомогательная методика, которая подключается уже не в состоянии сильного выпадения волос. То есть схема такая: сначала внутренними и наружными (лосьоны) методами уменьшаем выпадения и только потом подключаем мезотерапию или плазмотерапию, если проблема выраженная.

Дефицит витамина D

Витамин D оказывает большое влияние на состояние волос. Во-первых, он участвует в усвоении кальция. А, во-вторых, играет роль в процессе созревания луковицы и дальнейшего роста волос. Поэтому при дефиците витамина D возможно выпадение. Но здесь так же, как и с железом. Нужно знать, насколько волосы конкретного человека в принципе подвержены подобным процессам, связанным с дефицитом веществ. Есть люди с низким витамином D, но у них нет проблем с волосами. А есть обратная ситуация, когда дефицит – это главная причина выпадения волос. Но проблему с низким витамином D в любом случае нужно решать. Его принимают внутрь, дозировку определяет врач.

Заболевания

Выпадение волос может быть связано с огромным количеством болезней: начиная от ОРВИ до проблем с щитовидной железой, опухолей и нейродегенеративных заболеваний. Например, если человек болел коронавирусом с длительной высокой температурой, через 1,5-2 месяца у него могут резко начать выпадать волосы. Это связано с тем, что во время болезни был поврежден ростковый слой кожи. 

Причем, не всегда можно самому выявить, что стало причиной, – необходим полноценный сбор анамнеза.

Длительный прием лекарств 

Например, комбинированные оральные контрацептивы могут усилить выпадение волос. Прием антидепрессантов, нейролептиков, транквилизаторов, ряда антибиотиков может дать такой же эффект. 

Стресс

Это одна из основных причин выпадения волос. Во-первых, выделяемый кортизол приводит к спазму сосудов и нарушению кровоснабжения поверхностных капилляров. Также наблюдается нарушение иннервации (обеспеченности органов и тканей нервными клетками) и даже мышечное сдавливание волоса и волосяной луковицы. Стресс-индуцированные алопеции – одни из самых распространенных.

Также хочу обратить внимание на хронический стресс. В жизни не обязательно должно случиться трагическое событие, многие из нас на протяжении длительного времени пребывают в состоянии нервного перенапряжения. Хронический стресс приводит к различным заболеваниям, одно из проявлений которых – выпадение волос. Также в результате стресса могут быть нарушения в работе гормональной и репродуктивной систем (работе яичников, выделении половых гормонов), функционировании поджелудочной железы и синтеза инсулина. Следствием всего этого может стать выпадение волос.

Проблемы с щитовидной железой

Гормоны щитовидной железы напрямую влияют на рост волос. При пониженном и повышенном синтезе гормонов щитовидной железы (гипотиреозе и гипертиреозе) мы часто можем отмечать выпадение волос. Причем, иногда волосопад касается бровей и (иногда) ресниц. Кстати, последнее – характерный признак гипотиреоза.

Сезонное выпадение

Можно говорить, что сезонное выпадение волос существует, просто у каждого сезон свой. У кого-то это лето, у кого-то – осень и зима. Это зависит от цикличности роста волос, сезонных заболеваний. В холодное время года играет роль авитаминоз и психоэмоциональное состояние: у нас меняется уровень кортизола, «пляшет» гормональный фон, и, как следствие, выпадают волосы. 

Есть еще одна причина: если весной вы сидите на диете, готовитесь к лету, получаете недостаточное количество макро- и микронутриентов, через пару месяцев волосы могут начать выпадать. 

Известный факт: в день должно выпадать не более 130-150 волосков. Поэтому самый простой способ понять, что выпадение в пределах нормы, – сосчитать их. Но если вы чувствуете необходимость, я все же советую сходить к специалисту и сделать трихоскопию.

7 причин выпадения волос — Все сразу — LiveJournal

Про выпадение волос я к своим тридцати годам знаю куда больше, чем мне когда-нибудь этого хотелось. Мои волосы всегда сильнее «осыпались» осенью и весной, но, когда мне исполнилось 29 лет, они, кажется, просто решили меня покинуть. Трихолог поставил диагноз АГА (андрогенетическая алопеция) – а я узнала, что с возрастом это случается практически со всеми. Пусть не в таких масштабах, как у меня, а только сезонно – но проблема почти никого не обходит. Так в чем же причина выпадения?

1. Гены. Если проблема есть у старших родственников, высока вероятность, что и вы с ней столкнетесь. Неспроста андрогенетическая алопеция имеет слово “генетическая” в составе. Это значит, что вам передался ген – и ваши волосы гораздо сильнее реагируют на андрогены в коже головы, чем у человека без такого гена. Лечить такое на самом деле еще не научились, только корректируют состояние. Обычно назначают миноксидил и препараты, его содержащие, которые на годы могут улучшить ситуацию, но: 1) обладают и побочными эффектами; 2) могут перестать действовать; 3) имеют сильный эффект отмены. Я сейчас как раз принимаю миноксидил.

2. Анемия. Низкий уровень железа ведет к железодефицитной анемии. Это не просто спустя несколько месяцев отражается на волосах, это еще и приводит к постоянному чувству усталости и слабости. Женщины анемии подвержены особенно, ведь каждый месяц вместе с кровью мы теряем немного железа. Проверять стоит все показатели в комплексе (гемоглобин, сывороточное железо и т. д., подскажут в клинике или лаборатории), но особенно внимательно нужно отнестись к уровню ферритина – он говорит о запасах железа в организме. При почти нормальном анализе гемоглобина лично у меня ферритин почти на нуле, так что я уже месяц пью специальные препараты.

3. Стресс. «Опять нервничала?» – спрашивает трихолог, когда я прихожу «сдаваться» после обострения. И просит вспомнить что-то неприятное в моей жизни три месяца назад – примерно через такой промежуток времени стрессы и перенесенные болезни начинают отражаться на волосах. Такой же эффект оказывают, например, серьезная и быстрая потеря веса или, понятное дело, хирургическая операция. Кстати, в этом случае за количество своих волос не так уж сложно побороться: помогут косметические препараты из аптеки (если, конечно, причину стресса вы убрали из своей жизни).

4. Недостаточное количество протеина. Протеин – необходимый нам белок, он крайне важен для здоровья волос (и вообще здоровья). Если вы получаете его недостаточно, организм пускает имеющийся протеин на срочные нужды, а волосам его вообще не достается. А ведь волосы состоят из белка!
Белка советуют потреблять не меньше, чем 1 г на 1 кг вашего веса в день (я вешу 51 кг – значит, не меньше 51 г). Если вы беременны или кормите грудью, а также если вы работаете над набором мышечной массы – белка нужно еще больше. Понять, сколько белка вы едите уже сейчас, можно при помощи приложения для айфона Fat Secret. А дальше – корректировать ситуацию.

5. Недостаток витамина D. Пока до конца не ясно, какую роль витамин D играет в работе волосяных фолликулов. Но исследователи Каирского университета уже выяснили, что у женщин, страдающих от выпадения волос, был низкий уровень этого витамина, и чем ниже становился уровень витамина D, тем сильнее становилось выпадение.
Получить достаточное количество витамина D в наших нетропических областях бывает непросто, а учитывая, что все мы привыкли пользоваться солнцезащитными средствами даже зимой (а дни и ночи проводить в помещении у компьютера) – еще сложнее. Поэтому, возможно, стоит сдать анализ. Я сделала в «Инвитро», там, конечно, не дешево, зато теперь я принимаю витамин D: оказалось, что и его у меня не хватает.

NB: кстати, иногда проблема в переизбытке витамина, а не недостатке. Проверьте, не употребляете ли вы слишком много витамина А? (Много – это больше 5000 единиц в сутки).

6. Ваша укладка
Это привычная история для афроамериканских женщин, которые часто страдают от выпадения именно по этой причине: слишком тугие хвосты, пучки, косы. Они так затягивают волосы, что волосяные фолликулы травмируются. В общем, не увлекайтесь. И не забывайте про кондиционер для волос после каждого мытья головы шампунем и про расчески, которые делают свое дело максимально нежно.

7. Нездоровье кожи головы
Я отличилась и тут – еще до того, как попасть в руки трихолога, уже испытывала проблемы с кожей головы: то перхоть, то зуд. Когда кожа головы недостаточно чистая из-за этих проблем, волосяные фолликулы испытывают проблемы – волосы начинают расти медленнее, может появиться воспаление. Часто, кстати, шампуни от перхоти, даже проверенный делом и временем «Низорал», не помогают – мне помогли только назначенные врачом линии.

Конечно, причиной выпадения могут быть и серьезные заболевания – гипотериоз или гипертериоз (когда гормоны вашей щитовидки не в порядке), аутоимунные заболевания и проч. и проч. Поэтому, если вы поняли, что волос в ванной после душа остается все больше и больше, а с расчески их просто страшно снимать рукой – отправляйтесь к трихологу. И будьте готовы сдать несколько анализов – это необходимость, а не прихоть врача. Удачи вам!

Выпадение волос? Это может быть дефицит железа

17 мая 2006 г. — Если у вас выпадают волосы, возможно, у вас дефицит железа.

Обзор 40-летних исследований показывает, что дефицит железа имеет гораздо более тесную связь с выпадением волос, чем думает большинство врачей. Это может быть ключом к восстановлению роста волос, считают дерматологи Cleveland Clinic.

«Мы считаем, что лечение выпадения волос улучшается при лечении дефицита железа с анемией или без нее», Леонид Бенджамин Трост, доктор медицинских наук; Вильма Фаулер Бергфельд, доктор медицины; и Эллен Калогерас, доктор медицины, магистр здравоохранения, пишут в майском номере журнала Американской академии дерматологии .

Это спорный вопрос. Не каждое исследование показывает связь между дефицитом железа и выпадением волос. Трост говорит, что пока недостаточно веских доказательств, чтобы сделать скрининг на дефицит железа рутинной процедурой для людей с выпадением волос.

Но исследователь Бергфельд занимается этим уже много лет. И она обнаружила, что какой бы ни была причина выпадения волос — как у женщин, так и у мужчин — недостаток железа в крови усугубляет ситуацию.

«За десятилетия своего опыта доктор Бергфельд обнаружила, что когда она лечит пациентов от дефицита железа — даже при отсутствии анемии — это может максимизировать их способность отрастать волосы», — говорит Трост WebMD.«Это не серебряная пуля от облысения, но определенно может помочь пациенту восстановить волосы».

Клиника Кливленда не одинока в этом. Джордж Котсарелис, директор Клиники волос и кожи головы Пенсильванского университета, изучал добавки железа у женщин с различными формами выпадения волос.

«Из опыта нашей клиники мне ясно, что если вы пополняете запасы железа пациентов с выпадением волос добавками железа, у них больше шансов отрастить волосы или, по крайней мере, остановить их выпадение», — говорит Котсарелис WebMD.«И они не обязательно должны быть анемичными. Это самая большая ошибка врачей».

Еще большей ошибкой для лысеющих людей будет самостоятельный прием препаратов железа. Если у вас нет дефицита железа, диагностированного врачом, добавки железа могут привести к очень опасному состоянию из-за перегрузки железом.

Выпадение волос может быть симптомом серьезного заболевания

Чувствительным способом проверки общих запасов железа в организме является измерение количества ферритина в крови. Ферритин — это белок, который играет важную роль в хранении железа.Как правило, чем меньше ферритина в крови, тем меньше железа запасено в организме.

Котсарелис и Трост говорят, что то, что большинство врачей считает нормальным уровнем ферритина, на самом деле слишком низкое. Уровни ферритина 10-15 нг/мл находятся в пределах «нормального» диапазона. Котсарелис говорит, что для восстановления волос необходим уровень ферритина не менее 50 нг/мл. Трост и Бергфельд стреляют по 70 нг/мл.

«Врачи видят, что уровень ферритина находится в пределах нормы, и ничего не предпринимают», — говорит Котсарелис.«Но нормальный диапазон, я думаю, неверен. Нормальный диапазон для женщин составляет 10–120 нг/мл, а для мужчин — 30–250 нг/мл. Почему у мужчин этот показатель должен быть ниже, чем у женщин? дефицит железа. Это почти проблема общественного здравоохранения. Выпадение волос — только указание на это».

Котсарелис и его коллеги обнаружили, что у женщин с выпадением волос запасы железа значительно ниже, чем у женщин без выпадения волос. Удивительно, но это было особенно верно для женщин с очаговой алопецией, формой выпадения волос, вызванной неадекватным иммунным ответом.

«Наша теория состоит в том, что более низкие уровни железа снижают порог развития выпадения волос любого вида у генетически предрасположенных людей», — говорит Котсарелис. «Поэтому у людей, склонных даже к наследственному выпадению волос, низкий уровень железа ускоряет этот процесс. Мы думаем, что это происходит из-за того, что волосяные фолликулы растут так сильно, что им требуется много железа».

У женщин с обильными менструациями часто возникает дефицит железа. «Если у вас есть здоровая женщина с выпадением волос, вы можете предположить дефицит железа», — говорит Трост.

Дефицит железа реже встречается у мужчин и женщин в постменопаузе, чем у женщин детородного возраста. Но это то, что Котсарелис и Трост часто наблюдают у людей с выпадением волос. Особенно когда дело доходит до анемии, дефицит железа может быть симптомом очень серьезного заболевания. Врачу важно выяснить, почему это происходит.

«Если у вас есть мужчина или женщина в постменопаузе с железодефицитной анемией, вам необходимо пройти обследование, чтобы выяснить причину», — говорит Трост. «Скажем, у вас есть 55-летний мужчина с железодефицитной анемией — это может быть вызвано кровотечением из-за рака толстой кишки.Хотите верьте, хотите нет, но кто-то может прийти с жалобами на выпадение волос и узнать, что это что-то серьезное».

Не принимайте добавки железа без визита к врачу Cotsarelis и Trost говорят, что добавки могут быть очень полезными при многостороннем подходе. . Узнайте больше о связи между вашим рационом питания и алопецией.

Трост говорит, что он и Бергфельд обычно рекомендуют эти продукты, а также добавки с сульфатом железа, 325 миллиграммов в день, принимаемые натощак.

Принимать добавку нелегко.

«Железосодержащие добавки вызывают запоры и желудочно-кишечные расстройства», — говорит Котсарелис. «Мы пробуем разные препараты, но все они, похоже, имеют схожие проблемы. И есть некоторые неофициальные данные о том, что апельсиновый сок, витамин С или лизин, если принимать их вместе с железом, помогают усвоению.»

Не принимайте железосодержащие добавки, если только врач не сказал вам, что у вас дефицит железа, предупреждает Трост. говорит: «Он безопасен при правильном использовании, но если принимать его неуместно, он может причинить некоторый вред. Если вы принимаете слишком большую дозу витамина С, ваше тело устраняет его, но железо не работает таким образом. Ваше тело может регулировать скорость усвоения железа, но не может быстро от него избавиться.Если у вас нет дефицита, вы можете получить перегрузку железом, что может быть опасно». 

Может ли прием правильных витаминов помочь остановить облысение у мужчин? Узнайте больше.

 

Ферритин и здоровье волос

Автор Филип Кингсли Трихолог Зои Пассам.

 

Возможно, вы знаете, что железо является важным минералом для волос, но интересно узнать, почему это так.

 

Когда мы говорим о значении железа для волос, мы конкретно имеем в виду ферритин, название, данное количеству железа, хранящемуся в нашем организме.Часто пациенты приходят к нам на консультацию, уже сдав анализы крови, и им говорят, что уровень железа у них «нормальный». Здесь следует отметить два момента; во-первых, врач мог просто проверить железо, а не ферритин, а во-вторых, даже если ферритин находится в пределах «нормального» диапазона, его уровень все равно может быть недостаточным для оптимального роста волос. У человека может быть низкий уровень ферритина без анемии.

 

Показания ферритина ближе к нижнему пределу диапазона почти наверняка окажут вредное воздействие на волосы.Это связано с тем, что он оказывает прямое влияние на цикл роста волос. Волосяные фолликулы не постоянно производят волосы на протяжении всей нашей жизни, а скорее проходят фазы роста волос и отдыха. Когда фолликул находится в фазе «роста», это называется анагеном, а когда он находится в фазе «покоя», это называется телогеном. В среднем волосы растут 5 лет, прежде чем выпадают и заменяются новыми. Если у нас недостаточно запасенного железа, продолжительность роста отдельного волоса будет сокращена.

 

Выпадение волос из-за низкого уровня ферритина является одним из наиболее распространенных типов выпадения волос, наблюдаемых у женщин. В редких случаях могут быть затронуты и мужчины, но чаще всего страдают женщины во время менструации, поскольку потеря крови истощает запасы железа. Пациенты с этим типом проблемы обычно жалуются на слишком большое выпадение волос. Нормальное ежедневное выпадение волос может достигать 80-100 прядей в день, но самое главное, увеличение того, что является нормальным для вас, является наиболее важным фактором.

 

Иногда пациенты с низким уровнем ферритина жалуются, что их волосы «не растут».На самом деле, очень редко бывают ситуации, когда волосы на самом деле не растут, и женщины с окрашенными волосами могут наблюдать, как проявляются их «корни», даже если кажется, что их волосы не становятся длиннее! На самом деле происходит то, что, поскольку фаза анагена сокращается, волосы не могут расти так долго, как обычно, так как они преждевременно выпадают, не достигая своей максимальной длины. В крайнем случае человек может заметить несколько торчащих вверх коротких волосков и подумать, что их волосы обламываются, но опытный трихолог может легко отличить эти волосы от обрыва.

 

Хорошей новостью является то, что выпадение волос из-за низкого уровня ферритина полностью обратимо и относительно легко поддается коррекции. Как только уровень ферритина будет определен с помощью анализа крови, трихолог сможет порекомендовать лучший уровень добавок для этого человека, основываясь на его личной истории. Хотя полезно включать в рацион продукты, богатые железом, такие как красное мясо, темно-зеленые овощи и курага, если у человека есть известный дефицит, потребуются добавки, чтобы получать достаточное количество железа для повышения уровня ферритина.Затем пациент будет находиться под пристальным наблюдением в течение нескольких месяцев, и добавка будет корректироваться по мере необходимости.

 

(добавки железа следует принимать только по рекомендации специалиста после соответствующих анализов крови).

 

Снижение уровня ферритина в сыворотке связано с алопецией у женщин существует ли связь между алопецией и дефицитом железа у женщин.Поэтому мы использовали аналитическую методологию поперечного сечения, чтобы оценить, связаны ли распространенные типы алопеции у женщин со снижением запасов железа в тканях, измеряемых сывороточным ферритином. Мы исследовали пациентов с телогеновой алопецией (

n = 30), андрогенетической алопецией ( n = 52), очаговой алопецией ( n = 17) и тотальной/универсальной очаговой алопецией ( n = 7). Нормальная группа состояла из 11 субъектов без выпадения волос из той же базы направлений и исходной популяции, что и пациенты с алопецией.Мы проанализировали данные с использованием непарного теста Стьюдента t , предполагающего неравные дисперсии с поправкой на α для множественных сравнений, чтобы оценить, отличаются ли средний возраст, уровни ферритина и уровни гемоглобина женщин без выпадения волос от средних значений в каждой группе алопеции. Средний возраст больных и здоровых существенно не отличался. Мы обнаружили, что средний уровень ферритина (нг на мл [95% доверительные интервалы]) у пациентов с андрогенетической алопецией (37,3 [28,4, 46,1]) и гнездной алопецией (24.9 [17,2, 32,6]) были статистически значимо ниже, чем у здоровых людей без выпадения волос (59,5 [40,8, 78,1]). Средние уровни ферритина у пациентов с телогеновой алопецией (50,1 [33,9, 66,33]) и тотальной/универсальной очаговой алопецией (52,3 [23,1, 81,5]) не были значительно ниже, чем у здоровых людей. Наши результаты имеют значение в отношении терапии, дизайна клинических испытаний и понимания триггеров алопеции.

Ключевые слова

волосы

железо

гемоглобин

женский

Рекомендуемые статьиСсылки на статьи (0)Все права защищены.

Рекомендуемые статьи

Ссылки на статьи

Выпадение волос из-за дефицита железа | Holborn Hair Scalp Clinic

Доктор Джон Ли (исследователь щитовидной железы) «Недостаток железа ограничивает выработку клеточных митохондрий, из которых вырабатывается аденозинтрифосфат (АТФ) – «клеточная энергия» . Наша метаболическая активность и пути детоксикации печени фазы II зависят от АТФ» ( ref Dr John Lee ).

Дефицит железа встречается относительно часто, и, вероятно, большинство женщин на каком-то этапе будут страдать от него.

Если вы избегаете употребления красного мяса или являетесь вегетарианцем, у вас повышается риск диффузного выпадения волос. Отсюда важность добавок.

Профессор Барри Стивенс FTTS записывает важные наблюдения, касающиеся уровней ферритина в сыворотке у женщин, страдающих выпадением волос. За период практики более 40 лет 62% его пациенток в возрасте 16-60 лет с необъяснимой диффузной терминальной потерей волос имели уровень ферритина в сыворотке 10-17. Добавки железа принимались для повышения уровня ферритина в сыворотке крови.Поскольку уровни были повышены, в результате выпадение волос значительно уменьшилось.

Распределение железа в организме здорового человека

65%  почти во всех случаях обнаруживается в гемоглобине (белке, содержащем кислород, который содержится в красных кровяных тельцах – богатом железом биохимическом веществе).

4%   в миоглобине (белке, несущем кислород, подобном гемоглобину), расположенном в скелетных мышцах.

30%   запасается в виде ферритина (биологическое состояние, при котором железо накапливается в организме) или гемосидерина в костном мозге, печени и селезенке.

1%   относится к трансферрину (синхронно с сидерофилом в), бета-глобулину, транспортирующему железо, который облегчает транспортировку в костный мозг и области хранения тканей. Он также является компонентом ферментов, расположенных в клетках по всему телу.

Бесплатно Железо реактивно.

Анемия

Низкий уровень железа может привести к анемии (неспособности организма вырабатывать эритроциты) и снижению уровня транспорта необходимого кислорода.В то время как симптомы могут включать бледность кожи и усталость.

При выпадении волос у женщин всегда следует определять уровень железа. Анализ сывороточного ферритина следует получить у своего лечащего врача. Следует отметить, что для повышения низкого уровня ферритина в сыворотке потребуется много месяцев.

Самое главное, лечение рекомендуется в большинстве случаев, потому что ваше тело не сможет увеличить уровень железа, если вы не будете его кормить!

Если вы страдаете от какой-либо формы выпадения волос или состояния кожи головы и хотели бы узнать больше, свяжитесь с нашей линией поддержки в левом верхнем углу страницы.Вы сможете поговорить с трихологом, который даст вам соответствующие рекомендации. Или напишите нам по электронной почте. Записаться на прием можно также по электронной почте или по телефону. Мы можем предложить лечение большинства заболеваний кожи головы и выпадения волос. Я надеюсь, что вы нашли эту страницу полезной и информативной, потому что мы здесь, чтобы помочь вам.

B12 дефицит

Лица с дефицитом витамина B12, особенно с аутоиммунными заболеваниями, должны быть проверены на дефицит B12 и анемию. Кроме того, есть и другие соображения, которые следует учитывать в дополнение к добавкам железа, которые перечислены ниже:

1.Витамин С помогает организму усваивать железо, поэтому следует искать продукты с высоким содержанием витамина С.
2. Красное мясо богато железом. Следует отметить, что он также может помочь организму усваивать железо из других источников.
3. Источником железа являются зеленые листовые овощи, красное мясо, т.е. печень и говядина, рыба, птица, устрицы, зародыши пшеницы, злаки, обогащенные железом, и сухофрукты.
4. Танин в чае может в некоторых случаях препятствовать усвоению железа. Исключением являются травяные чаи. Поэтому избегайте напитков с кофеином
5.ЭДТА — это пищевая добавка, которая может блокировать всасывание железа, а также антацидов и фосфатов, которые содержатся в пиве, мороженом, шоколаде и газированных напитках.
6. Клетчатка рекомендуется для предотвращения запоров, поэтому ее количество следует увеличить.

Наконец-то мы зарегистрированы в Трихологическом обществе TTS

Ферритин и выпадение волос: как они связаны

 

Любая потеря волос может быть пугающей, особенно если вам кажется, что вы не можете докопаться до сути .Хотя вы, возможно, слышали о том, что среди наиболее распространенных причин выпадения волос — тугие прически, генетика и сильный стресс, существует также множество других основных причин, о которых вы, возможно, не знаете, например, низкий уровень ферритина.


По данным клиники Кливленда, ферритин — это белок в организме, который хранит железо. Исследования предоставили много доказательств того, что слишком высокий или слишком низкий уровень железа может иметь прямую связь с выпадением волос. Ниже мы более подробно расскажем о том, что такое ферритин и как он может повлиять на ваши волосы.

Что такое ферритин?

Кливлендская клиника утверждает, что ферритин — это белок в вашем организме, который хранит железо и высвобождает его контролируемым образом. Железо является важным минералом, который способствует хорошему здоровью. Это помогает предотвратить анемию — состояние, при котором человеку не хватает нормального количества эритроцитов для переноса кислорода к тканям организма — и повысить устойчивость к инфекциям. Слишком малое количество может привести к дефициту железа, говорят в клинике Майо, а слишком большое количество может указывать на другую проблему.


Требуемое количество железа зависит от пола и возраста, сообщает Кливлендская клиника. Например, если вы женщина в возрасте 30 лет, рекомендуемая суточная доза составляет 18 миллиграммов. Но если вы мужчина в возрасте 30 лет, вам нужно всего 8 миллиграммов железа каждый день. Чтобы узнать точное количество железа, которое вам нужно, лучше всего проконсультироваться с врачом о правильном количестве.

 

Как ферритин влияет на волосы?

Выпадение волос может быть побочным эффектом низкого уровня железа.Когда ваше тело не получает достаточного количества, говорит Американская академия дерматологии, ваши волосы выпадают больше. Но, по данным клиники Кливленда, потребление слишком большого количества железа также может привести к увеличению выпадения волос на теле.

 

Как узнать, низкий ли у меня уровень ферритина?

Прежде чем делать поспешные выводы и начинать ставить себе диагноз, важно поговорить с профессионалом, например, с сертифицированным дерматологом или лицензированным трихологом, который специализируется на волосах и коже головы. Эксперт Oréal Paris Джонатан Коломбини.«Если это вызывает беспокойство у любого клиента из-за его человеческой сложности, я всегда советую обратиться к врачу», — говорит он.


Если ваш врач подозревает, что в вашем организме слишком много или слишком мало железа, он или она может провести тест на ферритин, который измеряет количество ферритина в вашей крови, сообщает клиника Майо. Обычно это делается с помощью анализа крови. Для мужчин нормальный диапазон ферритина составляет от 24 до 336 микрограммов на литр, а для женщин — от 11 до 307 микрограммов на литр.

 

Ферритин и лечение выпадения волос

Хорошая новость заключается в том, что выпадение волос, вызванное дефицитом железа, поддается лечению. Отличный способ увеличить потребление — есть продукты, богатые железом. Хорошими источниками железа являются постное мясо и растительные продукты, такие как чечевица, бобы, шпинат и орехи. Вы также можете принимать железосодержащие добавки как часть своего ежедневного рациона — только сначала обязательно поговорите обо всем этом со своим врачом.


Если ваши результаты уровня ферритина выше, чем обычно, вашему врачу может потребоваться провести дополнительные анализы, чтобы исключить какие-либо серьезные заболевания.


Next: 5 фактов о росте волос, которые вы должны знать

Автор: Sophie Dweck, Фото предоставлено: Chaunte Vaughn исследования, проведенные в Америке, показывают, что огромное количество девочек-подростков и молодых женщин могут страдать от дефицита железа, который остается незамеченным в течение многих лет, и, возможно, именно поэтому у некоторых возникают проблемы с выпадением волос .

Хорошее потребление железа необходимо всем, так как оно помогает поддерживать сильную иммунную систему; это также один из немногих ключевых минералов и витаминов , которые играют роль в здоровом росте волос. Известно, что у женщин гораздо чаще, чем у мужчин, наблюдается дефицит железа, потому что они ежемесячно выделяют его во время менструации, а новое американское исследование предполагает, что дефицит может начаться вскоре после начала менструации. Фактически, у девяти процентов женщин в возрасте от 12 до 21 года в исследовании был обнаружен дефицит железа.

6 000 обследованных женщин

Всего 6 000 женщин в возрасте от 12 до 49 лет приняли участие в Национальном обследовании здоровья и питания (NHANES) в период с 2003 по 2010 гг. Дефицит тесно связан с.

Исследователи из Университета штата Пенсильвания проанализировали данные и обнаружили, что женщины обычно проверялись на анемию только в подростковом возрасте, поскольку это было быстро и доступно. Тем не менее, низкий уровень железа может быть пропущен при тестировании на анемию, а это означает, что дефицит может незаметно развиваться в течение многих лет.

Дипа Л. Секар, врач и один из ведущих авторов исследования, сказал: «Если вы думаете о своей машине, вы должны полностью заправить бензобак до того, как загорится красный свет, и это похоже на к тому, как мы проводим скрининг на дефицит железа. Мы в основном ждем, пока не загорится их красный свет. У вас должно быть очень мало запасов железа, прежде чем вы заметите, что у вас анемия».

Когда молодая женщина посещает клинику по выпадению волос , чтобы поговорить о выпадении волос, существует несколько возможных объяснений, и не все они связаны с выпадением волос, per se .

Очаговая алопеция на самом деле является аутоиммунным заболеванием, а не состоянием выпадения волос. Вместо того, чтобы истончаться, он вызывает внезапное выпадение волос, что приводит к очень характерным округлым залысинам, которые могут различаться по количеству и размеру. Это то, что может проясниться естественным образом само по себе, хотя невозможно предсказать, произойдет ли это или когда это произойдет. Лечение гнездной алопеции может помочь ускорить процесс повторного роста волос и, как и все варианты лечения выпадения волос у женщин, обычно доступно с 16-летнего возраста.

Наиболее распространенным диагнозом для подростка с диффузным истончением волос по всей голове будет Telogen Effluvium , который может возникнуть, когда человек претерпевает какие-либо «изменения». Это временное состояние выпадения волос, которое, как правило, длится не более шести месяцев, и может пройти три месяца после запуска, чтобы стать заметным.

Среди факторов, которые могут его спровоцировать, недостаточность питания , курение, стресс – в том числе не только эмоциональный стресс, но и перенапряжение, но и воздействие на организм, например, недосыпание, а также прием определенных лекарств, отпускаемых по рецепту.Поскольку многие из этих проблем образа жизни неразрывно связаны с подростковой жизнью, возможно, неудивительно, что многие могут испытывать этот тип временного выпадения волос. Некоторые могут даже восстановиться до того, как заметят, что что-то не так, в то время как другие могут остро осознать проблему.

Хотя телогеновая алопеция сама по себе носит временный характер — даже в своей хронической форме она длится не более 12 месяцев — у некоторых она может привести к необратимому выпадению волос. Подростки с наследственной предрасположенностью к андрогенетической алопеции могут обнаружить, что приступ телогеновой алопеции ускоряет ее начало.

Генетическое состояние истончения волос выпадение волос по женскому типу может начаться в любое время после полового созревания. Это традиционно проявлялось в более позднем возрасте у женщин, в то время как мужчины часто начинали замечать признаки в свои 20 лет. С ростом давления современной жизни это генетическое заболевание становится все более распространенным среди молодых женщин от 20 лет, а иногда и в позднем подростковом возрасте.

Вызывает истончение волос на макушке головы, чаще всего на проборе, который может казаться шире, чем обычно, и на висках.Хотя это состояние постоянного выпадения волос, скорость выпадения варьируется от человека к человеку. Часто с этим можно успешно справиться с помощью индивидуального курса лечения облысения по женскому типу , адаптированного к индивидуальным уровням и характеру выпадения. В Belgravia ключевым компонентом этих курсов являются рекомендуемые составы высокоактивного миноксидила из ассортимента, доступного в собственных аптеках клиник. Этот раствор наносится непосредственно на кожу головы и способствует усилению локального кровотока, что способствует росту волос.

Тревожный звоночек

Но новое исследование из Америки указывает на здравый смысл тестирования уровня железа у врача общей практики, если и когда девочка-подросток вдруг начинает чувствовать, что ее волосы истончаются. Если в ее рационе нет хороших источников железа, таких как красное мясо, морепродукты, бобовые и зеленые овощи, то тревожные звоночки должны звенеть еще громче.

Никогда не заменяя сбалансированную диету, высокоцелевые добавки для роста волос, такие как Hair Vitalics for Women , могут помочь дать организму дополнительную питательную поддержку в этой области.Hair Vitalics for Women был разработан экспертами Belgravia специально для женщин и включает основные витамины, минералы, аминокислоты и растительные экстракты, необходимые для роста волос. К ним относятся биотин, цинк, селен, экстракт виноградных косточек и железо.

Однако рекомендуется проявлять осторожность против самодиагностики, так как внезапное обращение к обогащенным железом добавкам, особенно если ваш уровень железа уже выше нормы, может привести к дальнейшим осложнениям, включая, как это ни парадоксально, выпадение волос.

После консультации специалисты по выпадению волос Belgravia могут посоветовать клиентам, у которых они подозревают, что у них может быть определенный дефицит, который способствует их выпадению, сдать анализ крови. Это может помочь установить лучший способ лечения любой основной проблемы со здоровьем, а также справиться с любым связанным с этим истончением волос.


The Belgravia Center

Belgravia Center является лидером в области лечения выпадения волос в Великобритании с двумя клиниками, расположенными в центре Лондона.Если вас беспокоит выпадение волос, вы можете организовать бесплатную консультацию со специалистом по выпадению волос или заполнить форму онлайн-консультации из любой точки Великобритании или остального мира. Ознакомьтесь с нашими историями успеха в борьбе с выпадением волос , которые представляют собой самую большую коллекцию таких историй успеха в мире и демонстрируют уровни успеха, которых достигают многие пациенты Belgravia. Вы также можете в любое время позвонить по номеру 020 7730 6666 и получить бесплатную консультацию по вопросам лечения выпадения волос.


Что ваша кровь говорит нам о ваших волосах

Гематология…

«Отрасль медицины, включающая изучение и лечение крови».

Дермальный сосочек, из которого вырастают наши волосы, питается непосредственно от нашего кровоснабжения. Понимание и интерпретация результатов анализа крови являются важной частью успешного расследования причин выпадения волос. Результаты анализов крови говорят нам о многом!

Наиболее важным моментом является то, что когда ваш врач общей практики анализирует вашу кровь, он совершенно справедливо ищет нормализации вашего общего состояния здоровья.

Однако сертифицированные и квалифицированные трихологи будут читать ваши результаты для оптимизации результатов анализа крови. Это означает, что в ваших результатах должны быть оптимальные числа, чтобы ваш кожный сосочек производил здоровые, сильные и густые волосы.

Один из видов анализа крови, относящийся к здоровью волос, известен как:

Общий анализ крови (CBC), включая сывороточный ферритин, тесты на фолиевую кислоту (витамин B9) и витамин B12

Магазины Б12.Недостаток ферритина и В12 в организме приводит к уменьшению количества эритроцитов, так как они необходимы для производства эритроцитов. Фолиевая кислота в первую очередь отвечает за рост здоровых клеток.

Ферритин — это белок, который хранит железо в ваших клетках, чтобы ваше тело могло использовать его позже. Измерение уровня ферритина дает нам хорошее представление о количестве железа, хранящегося в вашем организме. Низкий уровень ферритина может указывать на анемию, которая может быть вызвана чрезмерным или хроническим кровотечением, плохим усвоением железа или недостатком железа в рационе.Недостаток ферритина может привести к железодефицитной анемии (ЖДА). Симптомами ЖДА могут быть усталость и недостаток энергии, одышка, головная боль и, конечно же, выпадение волос.

Что касается ЖДА и выпадения волос, это связано с тем, что фолликулы, в которых образуются наши волосы, фактически являются микроорганизмами и будут процветать за счет тех же самых веществ, за счет которых мы сами биологически процветаем, кислорода, питательных веществ и т. д. Если наша способность доставки кислорода снижается из-за такое состояние, как ЖДА, тогда наша способность фолликулов растить волосы оптимальной густоты также будет поставлена ​​под угрозу.

Во время консультаций в моей клинике, посвященных изучению этиологии выпадения волос, я обнаружил, что недостаточность или дефицит ферритина является распространенным фактором для сотен клиентов, которых я вижу каждый год, у которых наблюдается снижение густоты волос. По моим оценкам, количество женщин, которых я вижу, с уменьшением густоты волос, а недостаточность или дефицит ферритина может достигать 70 % моих клиентов. В рецензируемых исследованиях и документации числа ферритина 80–100 считаются оптимальными для максимальной способности к росту волос, однако показания 20 можно считать «нормальными» с медицинской точки зрения.

Витамин B12 важен для производства эритроцитов, которые переносят кислород по всему телу. Низкий уровень может вызвать анемию с сопутствующими симптомами нехватки энергии и усталости.

Витамин B12 содержится практически во всех мясных продуктах и ​​некоторых водорослях, таких как морские водоросли. Он помогает поддерживать здоровье нервных клеток и эритроцитов, а также необходим для производства ДНК, генетического материала всех клеток.

Человеческое тело хранит запасы витамина B12 в течение нескольких лет. Дефицит питательных веществ чаще всего наблюдается у веганов и некоторых вегетарианцев, а также у пожилых людей, которые чаще страдают от проблем с усвоением.

Фолиевая кислота в первую очередь отвечает за рост здоровых клеток. Эти клетки включают те, которые находятся в тканях вашей кожи, а также в ваших волосах и ногтях. Такое воздействие на ваши волосы вызвало интерес к фолиевой кислоте как возможному средству для лечения роста волос. Кроме того, фолиевая кислота помогает поддерживать здоровье эритроцитов.

Наиболее распространенной реакцией, которую я вижу на недостаточность или дефицит общего анализа крови, включая сывороточный ферритин, B12 и B9, является процесс выпадения волос, известный как Telogen Effluvium (TE).Вы можете прочитать о Telogen Effluvium и о том, как он обычно вызывается и лечится, в моем блоге «Спусковые механизмы и лечение Telogen Effluvium». Однако вернемся к анализам крови.

После того, как в ходе консультации будут выявлены недостаточные результаты общего анализа крови, первым делом, чтобы начать процесс улучшения качества и плотности волос, будет создание плана действий по повышению этих недостаточных показателей. Мы бы сделали это с помощью процесса профессионального планирования диеты, «качественных» добавок (я работаю с поддержкой врачей общей практики, если цифры значительно недостаточны) и проверки реакции емкости крови путем повторного тестирования общего анализа крови в течение определенного периода времени.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.