23.09.2021

6 в 12: Витамины B6 и B12 связаны с повышенным риском перелома шейки бедра

Содержание

Витамины B6 и B12 связаны с повышенным риском перелома шейки бедра

Известно, что витамины являются неотъемлемой составляющей хорошего состояния здоровья. Однако потребление слишком большого количества определенных витаминов может быть связано с риском развития побочных эффектов, в том числе, злокачественных новообразований. В недавнем исследовании изучалась взаимосвязь между использованием витаминов группы В и риском перелома шейки бедра.

Витаминные и минеральные добавки становятся все более популярными в США. Согласно исследованию, проведенному в 2011–2012 гг., 52% взрослого населения США используют какие-либо пищевые добавки.

На фоне этой тенденции возникло опасение, что некоторые люди, принимая добавки, превышают рекомендованные дозы. В данном контексте авторы нового исследования объясняют, что как недостаточное, так и избыточное потребление питательных веществ может оказать негативное влияние на здоровье человека.

В новом исследовании ученые обратили особое внимание на использование витаминов B6 и B

12, которые выполняют целый ряд функций в организме человека.

Результаты нового исследования основаны на данных 75 864 женщин в постменопаузальный период, которые участвовали в программе изучения здоровья медсестер.

Наряду с информацией о рационе питания и употреблении пищевых добавок, исследователи также имели доступ к широкому спектру других данных об участниках, включая предпочтения в отдыхе, прием лекарственных средств, статус курения и индекс массы тела (ИМТ).

Результаты исследования

В течение 20-летнего исследования было зарегистрировано 2304 случая перелома шейки бедра, не связанных с онкологическими заболеваниями или серьёзными травмами, например полученными в результате дорожно-транспортного происшествия.

Ученые установили, что данные случаи переломов связаны с употреблением добавок, включающих витамины группы В.

«У женщин, которые в высоких дозах потребляли витамины B

6 и B12, риск перелома шейки бедра был на 50% выше, чем у участниц с низким уровнем потребления данных витаминов», — сообщают исследователи в публикации результатов своей работы в журнале «JAMA Network Open».

Тем не менее ученые также объясняют, что среди женщин со средним уровнем потребления обоих витаминов риск перелома шейки бедра был повышен незначительно.

Исследователи также отмечают, что некоторым людям действительно необходимо принимать добавки с витамином B12, и что нет доказательств того, что одиночный прием B12 повышает риск перелома шейки бедра.

Как витамины группы В повышают риск переломов?

Как именно витамины B6 и B12 могут повысить риск переломов шейки бедра, неизвестно. Авторы исследования предполагают, что это может быть связано с побочными эффектами витамина B6, которые возникают в случае превышения дозы.

Например, некоторые эксперты считают, что высокие дозы витамина B

6 вызывают неврологические симптомы, такие как атаксия, а также приводят к снижению мышечного тонуса.

Другая теория, которую описывают авторы, заключается в том, что высокий уровень витамина B6 может «ускорить потерю костной массы путем противодействия модулирующему влиянию эстрогена на стероидные рецепторы».

Что касается роли витамина B12 в этих отношениях, то у авторов пока нет каких-либо конкретных теорий.

По материалам www.medicalnewstoday.com

Цікава інформація для Вас:

Комбинация витамина B1 с витаминами B6 и/или B12 входит в группу A11DB

Анатомо-Терапевтически-Химическая (АТХ) система классификации (ATC)

Название: Комбинация витамина B1 с витаминами B6 и/или B12

Латинское название: Vit B1 In Comb With Vitamin B6 And/Or Vitamin B12

Другие подгруппы по коду АТХ: A11D — Витамин B1 и его комбинация с витаминами B6 и B12

Бенфо-Бинавит

Таб., покр. оболочкой, 100 мг+100 мг: 30 или 60 шт.

рег. №: ЛП-005760 от 28.08.19
Бинавит

Р-р д/в/м введения: амп. 2 мл 5, 10 или 20 шт.

рег. №: ЛП-000604 от 21.09.11 Дата перерегистрации: 12.07.18
Бинавит форте

Таб., покр. пленочной оболочкой, 200 мг+100 мг+0.2 мг: 10, 20 или 60 шт.

рег. №: ЛП-005518 от 14.05.19
Битригам

Р-р д/в/м введения: 2 мл амп. 5 или 10 шт.

рег. №: ЛП-006421 от 24.08.20
Витагамма

Р-р д/в/м введения 2 мл: амп. 5 шт.

рег. №: Р N003491/01 от 18.06.09
Комбилипен®

Р-р д/в/м введения 100 мг+100 мг+1 мг+20 мг/2 мл: амп. 5 или 10 шт.

рег. №: ЛС-001680 от 02.08.10 Дата перерегистрации: 06.07.17
Комбилипен® Нейро табс

Таб., покр. пленочной оболочкой, 100 мг+100 мг: 15, 30, 45 или 60 шт.

рег. №: ЛП-006782 от 15.02.21
Комбилипен® НЕО

Р-р д/в/м введения 100 мг+100 мг+1 мг/2 мл: амп. 5 или 10 шт.

рег. №: ЛП-005714 от 09.08.19
Ларигама®

Р-р д/в/м введения: амп. 2 мл 5 или 10 шт.

рег. №: ЛП-005170 от 08.11.18
Мильгамма®

Р-р д/в/м введения 100 мг+100 мг+1 мг+20 мг/2 мл: амп. 5, 10 или 25 шт.

рег. №: П N012551/02 от 26.09.11 Дата перерегистрации: 29.06.20
Мильгамма® Композитум

Таб., покр. оболочкой, 100 мг+100 мг: 15, 30 или 60 шт.

рег. №: П N012551/01 от 30.12.11 Дата перерегистрации: 24.12.18
Нейралгин® В

Р-р для в/м введения: 2 мл амп. 5, 10 или 25 шт.

рег. №: ЛП-006457 от 14.09.20
Произведено: HBM PHARMA (Словакия)
Нейробион®

Р-р д/в/м введения 100 мг+100 мг+1 мг/3 мл: амп. 3 или 10 шт.

рег. №: ЛСР-004589/08 от 07.06.08 Дата перерегистрации: 20.03.19
Произведено: MERCK (Германия)
Нейробион®

Таб., покр. оболочкой, 100 мг+200 мг+200 мкг: 20 шт.

рег. №: ЛС-001540 от 26.09.11 Дата перерегистрации: 07.08.15
Нейрогамма

Р-р д/в/в и в/м введения 100 мг+50 мг/1 мл: амп. 5 шт.

рег. №: ЛС-001325 от 02.08.11
Сертогамма

Р-р д/в/м введения: амп. 2 мл 5 шт.

рег. №: ЛП-005118 от 19.10.18
Цитипигам® композитум

Таб., покр. пленочной оболочкой, 100 мг+100 мг: 10, 20, 30, 40, 50, 60, 80, 100, 120 или 200 шт.

рег. №: ЛП-006606 от 30.11.20
Произведено: ОЗОН (Россия)
Эллигамин®

Р-р д/в/м введения 100 мг+100 мг+1 мг+20 мг/2 мл: амп. 5, 10, 20, 25, 50, 250 или 500 шт.

рег. №: ЛП-004966 от 01.08.18
Юнигамма

Таб., покр. пленочной оболочкой, 100 мг+100 мг+2 мкг: 30 или 60 шт.

рег. №: ЛСР-006140/10 от 30.06.10

Schwarzkopf Chroma ID Тонирующая бондинг-маска 6-12 Темный русый сандрэ пепельный 500 мл.

Schwarzkopf Chroma ID Тонирующая бондинг-маска 6-12 Темный русый сандрэ пепельный 500 мл.

Тонирующие бондинг-маски
Средства для простых услуг окрашивания: освежение насыщенности оттенка по длине и концам, поддержание цвета после окрашивания IGORA ROYAL и IGORA VIBRANCE, а также восстановление яркости и поддержание оптимального состояния волос.
Применение: Равномерно нанесите Тонирующую бондинг-маску на чистые, подсушенные полотенцем волосы.
Время воздействия: До 10 минут. Визуально контролируйте процесс.
Стойкость: В зависимости от выбранного оттенка, времени воздействия и структуры волос стойкость цвета до 12 процедур мытья головы.

Chroma ID обеспечивает безграничные возможности окрашивания без повреждения волос благодаря своей семи-перманентной формуле.
Интегрированная в состав Бондинг-технология обеспечивает интенсивный уход, а низкое содержание солей позволяет пигментам равномерно распределяться внутри волоса, гарантируя выразительный результат окрашивания.

Chroma ID — это первая среди продуктов Schwarzkopf Professional на 100% персонализированная, семи-перманентная система окрашивания с Бондинг-технологией для интенсивной защиты волос. Уникальная формула позволяет получить любой оттенок – от пастельного до насыщенного — возможности безграничны.

Ассортимент Chroma ID разработан для:
— Нейтрализации нежелательных оттенков
— Освежения или усиления оттенка окрашенных или натуральных волос
— Создания цветовых акцентов: от пастельных до ярких
— Предварительной пигментации волос
— Коррекции результатов окрашивания

Краску Schwarzkopf Chroma ID Тонирующая бондинг-маска 6-12 Темный русый сандрэ пепельный 500 мл. могут искать различными вариантами написания значений Уровня глубины тона и Направления тона. Вот некоторые из возможных написаний:

  • Краска Schwarzkopf Chroma ID 6/12
  • Краска Schwarzkopf Chroma ID 6\12
  • Краска Schwarzkopf Chroma ID 6:12
  • Краска Schwarzkopf Chroma ID 6-12
  • Краска Schwarzkopf Chroma ID 6_12
  • Краска Schwarzkopf Chroma ID 6+12
  • Краска Schwarzkopf Chroma ID 6=12
  • Краска Schwarzkopf Chroma ID 6.12
  • Краска Schwarzkopf Chroma ID 6,12
  • Краска Schwarzkopf Chroma ID 6 и 12

ИБП SKAT-12-6,0 DIN: фото, характеристики, сертификаты

Код товара: 586

ИБП SKAT-12-6,0 DIN 12 В, 6 А. Пластиковый корпус под DIN-рейку — 35 мм. Внешний АКБ — от 7 Ач. Защита от КЗ в нагрузке, защита АКБ от глубокого разряда и переполюсовки. Размер — 139х89х65 мм.

Гарантия: 5 лет

Назначение

Изделие предназначено для электропитания радиоэлектронной аппаратуры номинальным напряжением 12 В и обеспечивает (при наличии внешней АКБ) бесперебойное питание систем охранно-пожарной сигнализации, устройств автоматики, домофонов, электрических кодовых замков, телекоммуникационного оборудования и др.

Устройство и работа изделия

Изделие представляет собой стабилизированный источник питания, который формирует выходное напряжение для питания нагрузки и осуществляет заряд внешней АКБ (при наличии). При отключении напряжения питающей сети происходит автоматический переход на резервное питание от АКБ (при наличии). При этом светодиодный индикатор «ВЫХОД» светится красным цветом, указывая на наличие выходного напряжения. Конструктивно изделие представляет собой печатную плату, расположенную в пластиковом корпусе, предназначенном для установки  на 35 мм DIN-рейку.

Преимущества источника бесперебойного питания SKAT-12-6.0-DIN

Особенности SKAT-12-6,0 DIN

  • питание нагрузки постоянным напряжением согласно п.1 таблицы;
  • заряд аккумуляторной батареи при наличии питающей сети;
  • автоматический переход на резервное питание от аккумуляторной батареи при отключении электрической сети;
  • защита от кратковременного (1 сек.) короткого замыкания в нагрузке;
  • защита от переполюсовки клемм АКБ посредством самовосстанавливающегося предохранителя;
  • индикация наличия сетевого напряжения посредством светодиодного индикатора «СЕТЬ» зелёного цвета свечения;
  • индикация наличия выходного напряжения посредством светодиодного индикатора «ВЫХОД» красного цвета свечения.

Технические характеристики SKAT-12-6,0 DIN

Постоянное выходное напряжение при работе от сети, В 13,5…13,9
Постоянное выходное напряжение при работе от АКБ, В 10,5…13,5
Номинальный ток нагрузки, А 1…5
Максимальный ток нагрузки, А 6
Величина напряжения на АКБ, при котором происходит автоматическое отключение выходного напряжения в режиме «РЕЗЕРВ», В 10,5…11
Величина напряжения пульсации (от пика до пика) при номинальном токе нагрузки, мВ, не более 150
Мощность, потребляемая изделием от сети без нагрузки и АКБ, ВА, не более 5
Рекомендуемая ёмкость АКБ, не менее, Ач 7
Количество АКБ, шт 1
Ток заряда АКБ, А 0,9…1,1
Напряжение питающей сети частотой 50 Гц, В 160…250
Габаритные размеры ШхВхГ, не более, мм 139×88,5×66
Масса (без АКБ), кг, не более НЕТТО (БРУТТО) 0,35 (0,4)
Рабочие условия эксплуатации:
Температура окружающей среды от -10 до +40 °C
Степень защиты оболочкой по ГОСТ 14254-96 IP20

ИБП SKAT-12-6,0 DIN 12 В, 6 А. Пластиковый корпус под DIN-рейку — 35 мм. Внешний АКБ — от 7 Ач. Защита от КЗ в нагрузке, защита АКБ от глубокого разряда и переполюсовки. Размер — 139х89х65 мм.

Гарантия: 5 лет

Код товара: 586

Цена с НДС

4 090

Назначение

Изделие предназначено для электропитания радиоэлектронной аппаратуры номинальным напряжением 12 В и обеспечивает (при наличии внешней АКБ) бесперебойное питание систем охранно-пожарной сигнализации, устройств автоматики, домофонов, электрических кодовых замков, телекоммуникационного оборудования и др.

Устройство и работа изделия

Изделие представляет собой стабилизированный источник питания, который формирует выходное напряжение для питания нагрузки и осуществляет заряд внешней АКБ (при наличии). При отключении напряжения питающей сети происходит автоматический переход на резервное питание от АКБ (при наличии). При этом светодиодный индикатор «ВЫХОД» светится красным цветом, указывая на наличие выходного напряжения. Конструктивно изделие представляет собой печатную плату, расположенную в пластиковом корпусе, предназначенном для установки  на 35 мм DIN-рейку.

Преимущества источника бесперебойного питания SKAT-12-6.0-DIN

Особенности SKAT-12-6,0 DIN

  • питание нагрузки постоянным напряжением согласно п.1 таблицы;
  • заряд аккумуляторной батареи при наличии питающей сети;
  • автоматический переход на резервное питание от аккумуляторной батареи при отключении электрической сети;
  • защита от кратковременного (1 сек.) короткого замыкания в нагрузке;
  • защита от переполюсовки клемм АКБ посредством самовосстанавливающегося предохранителя;
  • индикация наличия сетевого напряжения посредством светодиодного индикатора «СЕТЬ» зелёного цвета свечения;
  • индикация наличия выходного напряжения посредством светодиодного индикатора «ВЫХОД» красного цвета свечения.

Технические характеристики SKAT-12-6,0 DIN

Постоянное выходное напряжение при работе от сети, В 13,5…13,9
Постоянное выходное напряжение при работе от АКБ, В 10,5…13,5
Номинальный ток нагрузки, А 1…5
Максимальный ток нагрузки, А 6
Величина напряжения на АКБ, при котором происходит автоматическое отключение выходного напряжения в режиме «РЕЗЕРВ», В 10,5…11
Величина напряжения пульсации (от пика до пика) при номинальном токе нагрузки, мВ, не более 150
Мощность, потребляемая изделием от сети без нагрузки и АКБ, ВА, не более 5
Рекомендуемая ёмкость АКБ, не менее, Ач 7
Количество АКБ, шт 1
Ток заряда АКБ, А 0,9…1,1
Напряжение питающей сети частотой 50 Гц, В 160…250
Габаритные размеры ШхВхГ, не более, мм 139×88,5×66
Масса (без АКБ), кг, не более НЕТТО (БРУТТО) 0,35 (0,4)
Рабочие условия эксплуатации:
Температура окружающей среды от -10 до +40 °C
Степень защиты оболочкой по ГОСТ 14254-96 IP20

НШВИ 6.0-12, Наконечник штыревой втулочный изолированный желтый 6.0 мм кв.

Описание

Наконечники НШВИ предназначены для оконцевания методом опрессовки гибких многопроволочных медных проводников. Они трансформируют концы многожильных проводов в монолитные штифты.
Наконечники НШВИ являются удобной альтернативой обязательному облуживанию концов многожильных проводников при подсоединении к клеммам.
Для монтажа одного провода
Предназначены для оконцевания методом опрессовки гибких многопроволочных медных проводников. Трансформируют концы многожильных проводов в монолитные штифты
Современная альтернатива обязательному облуживанию концов многожильных проводников при подсоединении к клеммам
Максимальное напряжение: 690 В
Размеры изолированных манжет и втулок наконечников НШВИ рассчитаны для монтажа одного проводника соответствующего сечения
Материал коннектора: медь марки М1
Покрытие коннектора: электролитическое лужение
Материал изоляции: полипропилен. Не содержит галогенов
Термостойкость изоляции: 105оC
Цвет изолирующих манжет выполнен в соответствии с цветовой маркировкой DIN 46228, часть 4
Одинарные и двойные втулочные наконечники «КВТ» представлены в одинаковой цветовой гамме стандарта DIN, что облегчает их поразмерную идентификацию
Коническая форма манжеты, тип «Easy Entry», облегчает заведение многожильного провода внутрь медной втулки
Обжим провода поверх медной втулки
ТУ 3424-001-59861269-2004

Технические параметры

Тип используемого кабеля один провод
Длина контактной части, мм 12
Функциональное назначение наконечник втулочный
Серия ншви
Максимальное сечение зажимаемого провода,кв.мм 6
Цвет изолятора желтый
Наличие изоляции есть
Вес, г 0.5

Техническая документация

Chilwee 6 DZM (F) 12 тяговый аккумулятор для электротранспорта

Chilwee 6 DZF 12 гелевый тяговый аккумулятор

Пренадлежит классу Deep Cycle — батарея длительного разряда (или глубокого разряда) для работы в циклическом режиме.

  • В маркировке 6-dzm (f)-12 первое число обозначает количество двух вольтовых банок внутри корпуса — (6 банок по 2 вольта = 12 вольтам), второе число емкость 12 а/час при С2 ( двухчасовой разряд), внизу на корпусе указана емкость по С20 — 16 А/час (двадцати часовой разряд).
  • Это самая емкая аккумуляторная батарея в этом габарите.
  • Тяговые гелевые аккумуляторные батареи Chilwee серии DZM разработаны в качестве источника питания для электротранспорта: велосипедов, мотоциклов, скутеров, трициклов и других устройств, оснащенных электрическим приводом.
  • Произведенные по технологии Silica GEL аккумуляторы необслуживаемые, герметизированные свинцово-кислотные батареи со сгущенным гелеобразным электролитом и системой рекомбинации газов (VRLA)

Разрядные характеристики 6-dzm-12

Когда выбирается тяговая батарея для электропивода велосипеда, электроскутера, лодочного электромотора, ориентироваться только на параметр ЕМКОСТЬ не совсем правильно!
Обьясним: конечно, чем емкость больше, тем лучше! НО емкость АКБ 12 ач для ИБП и емкость тяговой АКБ, на которой написано 12 Ач это разные величины. Нужно сопоставлять емкости АКБ при одиноковом токе разряда, это обозначается как С20 или С10 или С2.
Более точно и правильно выбирать батарею по разрядным характеристикам, указанным в техническом файле (обычно с расширением PDF). В нем, надо найти вот такой график.
Как пользоваться этим графиком:
Допустим, Вы подбираете аккумулятор для электровелосипеда с мощностью привода 250Вт по 36 вольтам.
Это означает, что средний ток, потребляемый с одной АКБ будет равен 250/36=6.94 Ампера. Теперь ищем на графике ближайшую кривую — это кривая между 6А и 12А, она заканчивает свой путь на отметке по нижней шкале в 120 минут. Именно через 120 Минут, напряжение на батареи упадет до 10,5 вольт (31.5 вольта на блоке из трех) и мотору не будет хватать электропитания и он перестанет «тянуть»!
Еще, перед покупкой, посмотрите технологию изготовления АКБ. GEL — хорошо переносит частые разряды в «ноль» и выдерживает до 400 таких циклов. AGM технология обладает неоспоримым преимуществом в энергоотдаче, (особенно при движении в горку) но проигрывает в цикличности, обычно через 200 циклов емкость сильно снижается.

Применение 6 dzm 12:
  • Электровелосипеды
  • Электромотоциклы
  • Электроскутеры
  • Электротрициклы
  • Инвалидные коляски с электроприводом
  • Уборочные машины и другое оборудование с электродвигателем

Процессор Intel® Xeon® X5660 (12 МБ кэш-памяти, 2,80 ГГц, 6,40 ГТ/с Intel® QPI) Спецификации продукции

Дата выпуска

Дата выпуска продукта.

Литография

Литография указывает на полупроводниковую технологию, используемую для производства интегрированных наборов микросхем и отчет показывается в нанометре (нм), что указывает на размер функций, встроенных в полупроводник.

Количество ядер

Количество ядер — это термин аппаратного обеспечения, описывающий число независимых центральных модулей обработки в одном вычислительном компоненте (кристалл).

Количество потоков

Поток или поток выполнения — это термин программного обеспечения, обозначающий базовую упорядоченную последовательность инструкций, которые могут быть переданы или обработаны одним ядром ЦП.

Базовая тактовая частота процессора

Базовая частота процессора — это скорость открытия/закрытия транзисторов процессора. Базовая частота процессора является рабочей точкой, где задается расчетная мощность (TDP). Частота измеряется в гигагерцах (ГГц) или миллиардах вычислительных циклов в секунду.

Максимальная тактовая частота с технологией Turbo Boost

Максимальная тактовая частота в режиме Turbo — это максимальная тактовая частота одноядерного процессора, которую можно достичь с помощью поддерживаемых им технологий Intel® Turbo Boost и Intel® Thermal Velocity Boost. Частота измеряется в гигагерцах (ГГц) или миллиардах вычислительных циклов в секунду.

Кэш-память

Кэш-память процессора — это область быстродействующей памяти, расположенная в процессоре. Интеллектуальная кэш-память Intel® Smart Cache указывает на архитектуру, которая позволяет всем ядрам совместно динамически использовать доступ к кэшу последнего уровня.

Частота системной шины

Шина — это подсистема, передающая данные между компонентами компьютера или между компьютерами. В качестве примера можно назвать системную шину (FSB), по которой происходит обмен данными между процессором и блоком контроллеров памяти; интерфейс DMI, который представляет собой соединение «точка-точка» между встроенным контроллером памяти Intel и блоком контроллеров ввода/вывода Intel на системной плате; и интерфейс Quick Path Interconnect (QPI), соединяющий процессор и интегрированный контроллер памяти.

Кол-во соединений QPI

QPI (Quick Path Interconnect) обеспечивающий соединяет высокоскоростное соединение по принципу точка-точка при помощи шины между процессором и набором микросхем.

Расчетная мощность

Расчетная тепловая мощность (TDP) указывает на среднее значение производительности в ваттах, когда мощность процессора рассеивается (при работе с базовой частотой, когда все ядра задействованы) в условиях сложной нагрузки, определенной Intel. Ознакомьтесь с требованиями к системам терморегуляции, представленными в техническом описании.

Диапазон напряжения VID

Диапазон напряжения VID является индикатором значений минимального и максимального напряжения, на которых процессор должен работать. Процессор обеспечивает взаимодействие VID с VRM (Voltage Regulator Module), что, в свою очередь обеспечивает, правильный уровень напряжения для процессора.

Доступные варианты для встраиваемых систем

Доступные варианты для встраиваемых систем указывают на продукты, обеспечивающие продленную возможность приобретения для интеллектуальных систем и встроенных решений. Спецификация продукции и условия использования представлены в отчете Production Release Qualification (PRQ). Обратитесь к представителю Intel для получения подробной информации.

Поиск продукции с Доступные варианты для встраиваемых систем

Макс. объем памяти (зависит от типа памяти)

Макс. объем памяти означает максимальный объем памяти, поддерживаемый процессором.

Типы памяти

Процессоры Intel® поддерживают четыре разных типа памяти: одноканальная, двухканальная, трехканальная и Flex.

Макс. число каналов памяти

От количества каналов памяти зависит пропускная способность приложений.

Макс. пропускная способность памяти

Макс. пропускная способность памяти означает максимальную скорость, с которой данные могут быть считаны из памяти или сохранены в памяти процессором (в ГБ/с).

Расширения физических адресов

Расширения физических адресов (PAE) — это функция, обеспечивающая возможность получения 32-разрядными процессорами доступа к пространству физических адресов, превышающему 4 гигабайта.

Поддержка памяти ECC

Поддержка памяти ECC указывает на поддержку процессором памяти с кодом коррекции ошибок. Память ECC представляет собой такой типа памяти, который поддерживает выявление и исправление распространенных типов внутренних повреждений памяти. Обратите внимание, что поддержка памяти ECC требует поддержки и процессора, и набора микросхем.

Поиск продукции с Поддержка памяти ECC

Поддерживаемые разъемы

Разъемом называется компонент, которые обеспечивает механические и электрические соединения между процессором и материнской платой.

T

CASE

Критическая температура — это максимальная температура, допустимая в интегрированном теплораспределителе (IHS) процессора.

Технология Intel® Turbo Boost

Технология Intel® Turbo Boost динамически увеличивает частоту процессора до необходимого уровня, используя разницу между номинальным и максимальным значениями параметров температуры и энергопотребления, что позволяет увеличить эффективность энергопотребления или при необходимости «разогнать» процессор.

Технология Intel® Hyper-Threading

Intel® Hyper-Threading Technology (Intel® HT Technology) обеспечивает два потока обработки для каждого физического ядра. Многопоточные приложения могут выполнять больше задач параллельно, что значительно ускоряет выполнение работы.

Поиск продукции с Технология Intel® Hyper-Threading

Технология виртуализации Intel® (VT-x)

Технология Intel® Virtualization для направленного ввода/вывода (VT-x) позволяет одной аппаратной платформе функционировать в качестве нескольких «виртуальных» платформ. Технология улучшает возможности управления, снижая время простоев и поддерживая продуктивность работы за счет выделения отдельных разделов для вычислительных операций.

Поиск продукции с Технология виртуализации Intel® (VT-x)

Технология виртуализации Intel® для направленного ввода/вывода (VT-d)

Технология Intel® Virtualization Technology для направленного ввода/вывода дополняет поддержку виртуализации в процессорах на базе архитектуры IA-32 (VT-x) и в процессорах Itanium® (VT-i) функциями виртуализации устройств ввода/вывода. Технология Intel® Virtualization для направленного ввода/вывода помогает пользователям увеличить безопасность и надежность систем, а также повысить производительность устройств ввода/вывода в виртуальных средах.

Поиск продукции с Технология виртуализации Intel® для направленного ввода/вывода (VT-d)

Intel® VT-x с таблицами Extended Page Tables (EPT)

Intel® VT-x с технологией Extended Page Tables, известной также как технология Second Level Address Translation (SLAT), обеспечивает ускорение работы виртуализованных приложений с интенсивным использованием памяти. Технология Extended Page Tables на платформах с поддержкой технологии виртуализации Intel® сокращает непроизводительные затраты памяти и энергопотребления и увеличивает время автономной работы благодаря аппаратной оптимизации управления таблицей переадресации страниц.

Архитектура Intel® 64

Архитектура Intel® 64 в сочетании с соответствующим программным обеспечением поддерживает работу 64-разрядных приложений на серверах, рабочих станциях, настольных ПК и ноутбуках.¹ Архитектура Intel® 64 обеспечивает повышение производительности, за счет чего вычислительные системы могут использовать более 4 ГБ виртуальной и физической памяти.

Поиск продукции с Архитектура Intel® 64

Набор команд

Набор команд содержит базовые команды и инструкции, которые микропроцессор понимает и может выполнять. Показанное значение указывает, с каким набором команд Intel совместим данный процессор.

Расширения набора команд

Расширения набора команд — это дополнительные инструкции, с помощью которых можно повысить производительность при выполнении операций с несколькими объектами данных. К ним относятся SSE (Поддержка расширений SIMD) и AVX (Векторные расширения).

Состояния простоя

Режим состояния простоя (или C-состояния) используется для энергосбережения, когда процессор бездействует. C0 означает рабочее состояние, то есть ЦПУ в данный момент выполняет полезную работу. C1 — это первое состояние бездействия, С2 — второе состояние бездействия и т.д. Чем выше численный показатель С-состояния, тем больше действий по энергосбережению выполняет программа.

Enhanced Intel SpeedStep® Technology (Усовершенствованная технология Intel SpeedStep®)

Усовершенствованная технология Intel SpeedStep® позволяет обеспечить высокую производительность, а также соответствие требованиям мобильных систем к энергосбережению. Стандартная технология Intel SpeedStep® позволяет переключать уровень напряжения и частоты в зависимости от нагрузки на процессор. Усовершенствованная технология Intel SpeedStep® построена на той же архитектуре и использует такие стратегии разработки, как разделение изменений напряжения и частоты, а также распределение и восстановление тактового сигнала.

Технология Intel® Demand Based Switching

Intel® Demand Based Switching — это технология управления питанием, в которой прикладное напряжение и тактовая частота микропроцессора удерживаются на минимальном необходимом уровне, пока не потребуется увеличение вычислительной мощности. Эта технология была представлена на серверном рынке под названием Intel SpeedStep®.

Поиск продукции с Технология Intel® Demand Based Switching

Технологии термоконтроля

Технологии термоконтроля защищают корпус процессора и систему от сбоя в результате перегрева с помощью нескольких функций управления температурным режимом. Внутрикристаллический цифровой термодатчик температуры (Digital Thermal Sensor — DTS) определяет температуру ядра, а функции управления температурным режимом при необходимости снижают энергопотребление корпусом процессора, тем самым уменьшая температуру, для обеспечения работы в пределах нормальных эксплуатационных характеристик.

Новые команды Intel® AES

Команды Intel® AES-NI (Intel® AES New Instructions) представляют собой набор команд, позволяющий быстро и безопасно обеспечить шифрование и расшифровку данных. Команды AES-NI могут применяться для решения широкого спектра криптографических задач, например, в приложениях, обеспечивающих групповое шифрование, расшифровку, аутентификацию, генерацию случайных чисел и аутентифицированное шифрование.

Поиск продукции с Новые команды Intel® AES

Технология Intel® Trusted Execution

Технология Intel® Trusted Execution расширяет возможности безопасного исполнения команд посредством аппаратного расширения возможностей процессоров и наборов микросхем Intel®. Эта технология обеспечивает для платформ цифрового офиса такие функции защиты, как измеряемый запуск приложений и защищенное выполнение команд. Это достигается за счет создания среды, где приложения выполняются изолированно от других приложений системы.

Поиск продукции с Технология Intel® Trusted Execution

Функция Бит отмены выполнения

Бит отмены выполнения — это аппаратная функция безопасности, которая позволяет уменьшить уязвимость к вирусам и вредоносному коду, а также предотвратить выполнение вредоносного ПО и его распространение на сервере или в сети.

Что означает уклон крыши? | DCI Products

Один из наиболее часто используемых терминов в кровле. Так что это значит?
Наклон крыши (или уклон) показывает, на сколько дюймов поднимается крыша на каждые 12 дюймов глубины.

Примером уклона крыши может быть «уклон 6/12», что означает, что крыша поднимается на 6 дюймов на каждые 12 дюймов внутрь к пику (или коньку).

Есть два предлагаемых способа измерения уклона крыши .
Первые идут от вершины крыши.Просто отметьте уровень на 12 ″. Удерживая уровень сбалансированным, измерьте расстояние от уровня до поверхности крыши. Если на крыше много слоев черепицы, ваши измерения могут быть неточными при использовании этого метода

Второй предназначен для измерения от низа стропил. Измерение уклона все еще продолжается, но вы можете измерить уклон крыши в трех разных местах, используя этот предпочтительный метод. Нижняя сторона стропила на свесе в нижней части крыши, нижняя сторона стропила на фронтоне и нижняя сторона стропила на чердаке.

SmartVent рекомендуется для шагов 4/12 или выше. Теперь, когда вы понимаете, как рассчитать шаг, вы узнаете, подходит ли приточная вентиляция SmartVent для чердака для вашего дома или проекта. SmartVent — это запатентованный продукт для вентиляции чердаков и крыш, обеспечивающий лучшую пассивную вентиляцию чердаков
на сегодняшний день. Используя уникальный дизайн и метод установки, SmartVent устраняет проблемы и недостатки
, обнаруженные при строительстве крыши с использованием вентиляции конька и потолка, а именно недостаточные вентиляционные отверстия в потолке.

Перевести наклон крыши в градусы легко, используя приведенную ниже таблицу.


Преобразование шага в градус


SmartVent вентиляция чердака практически незаметна на крыше. Нажмите на изображения ниже, чтобы увидеть, как может выглядеть ваш дом.

SmartVent рассчитан на 9 нфа / фут. SmartVent также удовлетворяет всем требованиям коньковой вентиляции и вытяжной вентиляции. Номера патентов 6 212 833 и 6 447 392, выданные Ведомством США по патентам и товарным знакам.

«Мы уже много лет используем SmartVent как отличное решение для недостаточной вентиляции в домах наших клиентов. SmartVent не только отлично работает, но и устанавливается проще, чем любой из продуктов конкурентов! »

Уэйн Уоткинс
Brother’s Roofing
Baltimore, MD

У вас есть вопросы по SmartVent?
Просмотрите наш НОВЫЙ раздел часто задаваемых вопросов (FAQ) Щелкнув по этому тексту
.


Щелкните здесь, чтобы увидеть SmartVent Технические характеристики

В большинстве домов с коньковыми вентиляционными отверстиями отсутствует надлежащая вентиляция на потолке, поскольку изоляция чердака блокирует вентиляционные отверстия на потолке
. SmartVent позволяет более холодному воздуху попадать под черепицу через 1-дюймовую щель в крыше и выходить через вентиляционное отверстие конька
, обеспечивая превосходный воздушный поток и охлаждение чердака.

Щелкните здесь, чтобы увидеть расширенный список дилеров SmartVent .Если рядом с вами нет дилера, позвоните нам по телефону 1-800-622-4455, и мы будем рады найти для вас дилера.

Нажмите здесь, чтобы загрузить SmartVent Sell Sheet (1,4 Мб)
(требуется программа для чтения Adobe Acrobat®)


Что такое 6/12 в виде десятичной дроби? (Преобразование 6/12 в десятичное)

Преобразование 6/12 в десятичное число, возможно, является одним из самых простых вычислений, которые вы можете произвести. В этом (очень коротком) руководстве мы покажем вам, как превратить любую дробь в десятичную за 3 секунды меньше! Вот так!

Хотите быстро узнать или показать студентам, как преобразовать 6/12 в десятичную форму? Воспроизведите это очень быстрое и веселое видео прямо сейчас!

Перво-наперво, если вы не знаете, что числитель и знаменатель в дроби, нам нужно вспомнить, что:

6 (числитель) / 12 (знаменатель)

Вот небольшой секрет, который вы можете использовать для мгновенного преобразования любой дроби в десятичную: Просто разделите числитель на знаменатель:

= 6/12

= 6 ÷ 12

= 0.5

Это буквально все! 6/12 в виде десятичной дроби — 0,5.

Хотел бы я больше рассказать вам о преобразовании дроби в десятичную, но это действительно так просто, и сказать больше нечего.

Если вы хотите попрактиковаться, возьмите ручку и блокнот и попробуйте сами вычислить дробные части в десятичном формате. Если вы очень ленивы , вы можете использовать наш калькулятор ниже!

Зачем переводить 6/12 в десятичную форму?

Это отличный вопрос.На этом сайте есть много вычислений о преобразовании дроби в десятичную, но зачем вам вообще это нужно или нужно?

Ну, во-первых, это просто хороший способ лучше представить дробь, который позволяет вам выполнять с ними общие арифметические операции (например, сложение, вычитание, деление и умножение).

В реальной жизни мы в основном имеем дело с десятичными числами (например, с валютой), и поскольку наш мозг с раннего возраста учат понимать и сравнивать десятичные дроби чаще, чем дроби, легче понимать и сравнивать дроби, если они преобразованы. сначала до десятичной дроби!

Вот небольшой реальный пример преобразования дроби в десятичную при использовании количеств.Предположим, вы готовите, и обычно вы можете частично увидеть, сколько ингредиента осталось в упаковке. Однако электронные весы измеряют вес в десятичных дробях, а не в виде доли оставшегося ингредиента. Это делает преобразование дробей в десятичные дроби полезным навыком в кулинарии.

Надеюсь, это руководство помогло вам понять, как преобразовать дробь в десятичное число. Теперь вы можете переходить и переводить дроби в десятичные, сколько пожелает ваше маленькое сердце!

Цитируйте, ссылайтесь или ссылайтесь на эту страницу

Если вы нашли этот контент полезным в своем исследовании, пожалуйста, сделайте нам большое одолжение и используйте приведенный ниже инструмент, чтобы убедиться, что вы правильно ссылаетесь на нас, где бы вы его ни использовали.Мы очень ценим вашу поддержку!

Калькулятор дробей в десятичную

Десятичная дробь

Введите числитель и знаменатель

Вычисление от следующей дроби к десятичной

От случайных дробей к десятичным задачам

Если вы дошли до этого конца страницы, значит, вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нравится преобразовывать дроби в десятичные? Ниже приведены несколько случайно сгенерированных вычислений для вашего любовного удовольствия от десятичной дроби:

GCF из 6 и 12

GCF 6 и 12 — это наибольшее возможное число, которое делит 6 и 12 в точности без остатка.Множители 6 и 12 равны 1, 2, 3, 6 и 1, 2, 3, 4, 6, 12 соответственно. Существует 3 обычно используемых метода для нахождения GCF 6 и 12 — деление в столбик, алгоритм Евклида и разложение на простые множители.

Что такое GCF для 6 и 12?

Ответ: GCF из 6 и 12 равно 6.

Пояснение:

GCF двух ненулевых целых чисел, x (6) и y (12), является наибольшим положительным целым числом m (6), которое делит как x (6), так и y (12) без остатка.

Методы определения GCF 6 и 12

Методы определения GCF для 6 и 12 объясняются ниже.

  • Метод длинного деления
  • Метод простой факторизации
  • Список общих факторов

GCF из 6 и 12 по Long Division

GCF 6 и 12 — это делитель, который мы получаем, когда остаток становится 0 после многократного деления в столбик.

  • Шаг 1: Разделите 12 (большее число) на 6 (меньшее число).
  • Шаг 2: Поскольку остаток = 0, делитель (6) — это ОКФ 6 и 12.

Соответствующий делитель (6) — это ОКФ 6 и 12.

GCF из 6 и 12 по первичной факторизации

Разложение на простые множители 6 и 12 равно (2 × 3) и (2 × 2 × 3) соответственно. Как видно, у 6 и 12 есть общие простые множители. Следовательно, GCF для 6 и 12 составляет 2 × 3 = 6.

GCF из 6 и 12 по общим факторам списка

  • Факторы 6: 1, 2, 3, 6
  • Факторы 12: 1, 2, 3, 4, 6, 12

Есть 4 общих делителя для 6 и 12: 1, 2, 3 и 6.Следовательно, наибольший общий делитель 6 и 12 равен 6.

☛ Также проверьте:

  1. Пример 1. Найдите GCF для 6 и 12, если их НОК равно 12.

    Решение:

    ∵ LCM × GCF = 6 × 12
    ⇒ GCF (6, 12) = (6 × 12) / 12 = 6
    Следовательно, наибольший общий делитель 6 и 12 равен 6.

  2. Пример 2: Для двух чисел GCF = 6 и LCM = 12.Если одно число равно 6, найдите другое число.

    Решение:

    Дано: GCF (y, 6) = 6 и LCM (y, 6) = 12
    ∵ GCF × LCM = 6 × (y)
    ⇒ y = (GCF × LCM) / 6
    ⇒ y = (6 × 12) / 6
    ⇒ y = 12
    Следовательно, другое число — 12.

  3. Пример 3: Произведение двух чисел равно 72. Если их GCF равен 6, какова их НОК?

    Решение:

    Дано: GCF = 6 и произведение чисел = 72
    ∵ LCM × GCF = произведение чисел
    ⇒ LCM = Продукт / GCF = 72/6
    Следовательно, НОК равно 12.

перейти к слайду перейти к слайду

Готовы увидеть мир глазами математиков?

Математика лежит в основе всего, что мы делаем. Наслаждайтесь решением реальных математических задач на живых занятиях и станьте экспертом во всем.

Забронируйте бесплатную пробную версию Класс

FAQ по GCF 6 и 12

Что такое GCF для 6 и 12?

GCF 6 и 12 равняются 6 .Чтобы вычислить GCF (наибольший общий множитель) 6 и 12, нам нужно разложить на множители каждое число (множители 6 = 1, 2, 3, 6; множители 12 = 1, 2, 3, 4, 6, 12) и выберите наибольший множитель, который точно делит 6 и 12, т. е. 6.

Какая связь между LCM и GCF 6, 12?

Следующее уравнение можно использовать для выражения связи между LCM и GCF между 6 и 12, т. Е. GCF × LCM = 6 × 12.

Если GCF 12 и 6 равно 6, найдите его НОК.

GCF (12, 6) × НОК (12, 6) = 12 × 6
Поскольку ВСК 12 и 6 = 6
⇒ 6 × НОК (12, 6) = 72
Следовательно, LCM = 12
☛ Калькулятор GCF

Какие методы найти GCF 6 и 12?

Существует три обычно используемых метода для определения GCF из 6 и 12 .

  • Перечисляя общие факторы
  • По простой факторизации
  • Длинный дивизион

Как найти ОКФ 6 и 12 методом длинного деления?

Чтобы найти GCF 6, 12 с использованием метода деления в столбик, 12 делится на 6. Соответствующий делитель (6), когда остаток равен 0, принимается как GCF.

Как найти GCF 6 и 12 с помощью простой факторизации?

Чтобы найти ОКФ 6 и 12, мы найдем факторизацию данных чисел на простые множители, т.е.е. 6 = 2 × 3; 12 = 2 × 2 × 3.
⇒ Поскольку 2, 3 являются общими членами в разложении на простые множители 6 и 12. Следовательно, GCF (6, 12) = 2 × 3 = 6
☛ Что такое простое число?

Рост и развитие: от 6 до 12 лет (школьный возраст)

По мере того, как дети превращаются из младших классов в дошкольные, вы можете ожидать многих изменений от их внешнего вида к их любимым занятиям. Дети в возрасте от 6 до 12 лет начнут ценить дружбу и станут больше заниматься такими видами деятельности, как спорт и / или рисование.

Врачи используют определенные этапы, чтобы определить, развивается ли ребенок так, как ожидалось. Существует множество норм, которые считаются нормальными, поэтому некоторые дети приобретают навыки раньше или позже, чем другие. Дети, рожденные недоношенными, позже достигают вехи. Всегда говорите со своим врачом об успехах вашего ребенка.


Что может делать мой ребенок от 6 до 12 лет в этом возрасте?

По мере того, как ваш ребенок продолжает расти, вы будете замечать новые увлекательные способности, которые развивает ваш ребенок.Хотя дети могут прогрессировать с разной скоростью и иметь разные интересы, ниже приведены некоторые общие вехи, которых дети могут достичь в этой возрастной группе:

Дети от 6 до 7 лет:

  • Наслаждайтесь множеством дел и оставайтесь занятыми
  • Как рисовать и рисовать
  • Практикуйте навыки, чтобы стать лучше
  • Скакалка
  • Велосипеды для езды
  • Можно завязать шнурки
  • Может выполнять простые математические операции, такие как сложение и вычитание

Дети в возрасте от 8 до 9 лет могут:

  • Прыгайте, пропускайте и преследуйте
  • Одеться и жених полностью
  • Используйте инструменты (т.э., молоток, отвертка)

Дети от 10 до 12 лет, май:

  • Люблю писать, рисовать и рисовать

Что понимает мой ребенок от 6 до 12 лет?

По мере того, как дети вступают в школьный возраст, их способности и понимание концепций и окружающего мира продолжают расти. Хотя дети могут прогрессировать с разной скоростью, ниже приведены некоторые из общих вех, которых дети могут достичь в этой возрастной группе:

Дети от 6 до 7 лет:

  • Понять понятие чисел
  • Знать дневное и ночное время
  • Различают правую и левую руки
  • Может копировать сложные формы, например ромб
  • Время может определить
  • Может понимать команды с тремя отдельными инструкциями
  • Может объяснять предметы и их использование
  • Может повторять три числа назад
  • Может читать книги и / или материалы, соответствующие возрасту

Дети от 8 до 9 лет:

  • Может считать в обратном направлении
  • Знай дату
  • Читайте дальше и наслаждайтесь чтением
  • Понимание дробей
  • Понять концепцию пространства
  • Рисуем и раскрашиваем
  • Может указывать месяцы и дни недели по порядку
  • Любит коллекционировать предметы

Дети от 10 до 12 лет:

  • Напишите рассказы
  • Как писать буквы
  • Хорошо читать
  • С удовольствием говорите по телефону или пишите текстовые сообщения

Вехи здоровья и фитнеса

Детям этого возраста физическая активность необходима для развития силы, координации и уверенности, а также для создания основы здорового образа жизни.Они также получают больше контроля над своей активностью. Дети, которые любят заниматься спортом и заниматься спортом, как правило, остаются активными на протяжении всей жизни. Поддержание формы может улучшить развитие детей в школе, повысить самооценку, а также предотвратить ожирение и снизить риск серьезных заболеваний, таких как высокое кровяное давление, диабет и сердечные заболевания в более позднем возрасте.

Что такое «нормальный» физический рост для ребенка от 6 до 12 лет?

Для детей в возрасте от 6 до 12 лет по-прежнему существует широкий диапазон «нормальных» показателей роста, веса и формы.Дети, как правило, постепенно становятся выше, увеличиваясь на 6-7 сантиметров в год. Что касается веса, дети набирают около 4–7 фунтов. (2–3 кг) в год до начала полового созревания.

Это также время, когда дети начинают задумываться о том, как они выглядят и как они растут. Некоторые девочки могут беспокоиться о том, что они «слишком большие», особенно те, кто рано начинает развиваться. Мальчики, как правило, чувствительны к тому, что они слишком короткие.

Постарайтесь помочь ребенку понять, что важно не «выглядеть» определенным образом, а быть здоровым.Дети не могут изменить гены, которые будут определять их рост или время начала полового созревания. Но они могут максимально использовать свой потенциал, развивая привычки здорового питания и проявляя физическую активность.

Ваш врач будет проводить измерения во время регулярных осмотров, а затем наносить результаты вашего ребенка на стандартную диаграмму роста, чтобы отслеживать ее с течением времени и сравнивать с другими детьми того же возраста и пола.

Как я могу помочь моему ребенку расти?

Нормальный рост, поддерживаемый правильным питанием, достаточным количеством сна и регулярными физическими упражнениями, является одним из лучших общих показателей хорошего здоровья ребенка.Модель роста вашего ребенка во многом определяется генетикой.

Принуждение детей к дополнительному питанию или потреблению большего количества витаминов, минералов или других питательных веществ не приведет к увеличению их роста и может привести к проблемам с весом. Принятие детей такими, какие они есть, помогает им развить самопринятие. Хорошее психическое здоровье важно для здорового развития, крепких отношений и устойчивости.

Насколько активным должен быть мой ребенок от 6 до 12 лет?

У детей школьного возраста должно быть много возможностей заниматься различными видами деятельности, спортом и играми, которые соответствуют их характеру, способностям, возрасту и интересам.Благодаря физической активности дети узнают о спортивном мастерстве, постановке целей, решении проблем, совместной работе и ценности практики.

В руководстве по физической активности для детей школьного возраста рекомендуется, чтобы они получали по крайней мере 1 час средней или высокой физической активности в день. Дополнительно:

  • Большая часть физической активности должна быть аэробной, когда дети задействуют большие мышцы и продолжаются в течение определенного периода времени.
  • Примеры аэробной активности: бег, плавание и танцы.
  • У детей школьного возраста обычно бывают короткие приступы физической активности от умеренной до сильной, чередующиеся с легкой активностью или отдыхом в течение дня. Любая активность, от умеренной до сильной, засчитывается для достижения цели за 60 минут.
  • Физические нагрузки для укрепления мышц и костей следует включать не менее 3 дней в неделю.
  • Дети естественным образом развивают крепкие мышцы и кости, когда бегают, прыгают и играют. Официальные весовые программы не нужны. Однако они безопасны при правильном проектировании и контроле.

Следует ли моему ребенку заниматься спортом?

Помните о возрасте и уровне развития вашего ребенка, его природных способностях и интересах. Дети от 6 до 8 лет оттачивают базовые физические навыки, такие как прыжки, метание, удары ногами и ловля. Некоторым нравится делать это в организованных спортивных командах, но неконкурентные лиги лучше всего подходят для детей младшего возраста. Дети от 9 до 12 лет оттачивают, совершенствуют и координируют свои действия. Некоторые становятся еще более увлеченными спортом, в то время как другие бросают учебу по мере того, как конкуренция накаляется, а уровень игры повышается.Независимо от возраста или активности, важно, чтобы вы проявляли поддержку, тренируя команду ребенка или поддерживая с трибун в дни игр.

Ничего страшного, если ребенок не интересуется традиционными видами спорта, но важно найти альтернативные способы вести активный образ жизни. Обсудите с детьми занятия, которые им подходят. Поощряйте ребенка, который не любит футбол, баскетбол или другие командные виды спорта, изучить другие варианты активного отдыха, такие как карате, фехтование, гольф, езда на велосипеде, скейтбординг и теннис.Большинство детей не возражают против физической активности, пока им весело.

Фитнес дома

Многие родители и дети думают об организованном спорте, когда думают о фитнесе. Хотя записывание ребенка в спортивную команду дает множество преимуществ, тренировок и игр один или два раза в неделю будет недостаточно для достижения целей активности. Кроме того, родители не должны полагаться только на физическое воспитание в школах, чтобы обеспечить детям достаточную физическую активность.

Вот несколько способов, чтобы ваш ребенок двигался дома:

  • Сделайте физическую активность частью повседневной жизни.От домашних дел до послеобеденной прогулки — поддерживайте активность семьи каждый день.
  • Дайте достаточно времени для свободной игры. Дети могут сжигать больше калорий и получать больше удовольствия, когда они предоставлены самим себе. Играть в бирки, кататься на велосипедах по окрестностям и строить снеговиков — это весело и здорово.
  • Держите под рукой разнообразные игры и спортивный инвентарь. Это не обязательно должно быть дорого — широкий выбор мячей, хула-хупов и скакалок может занять у детей несколько часов.
  • Будьте активны вместе.Это заставит вас двигаться, а дети любят играть со своими родителями.
  • Ограничьте время, затрачиваемое на сидячую деятельность, такую ​​как просмотр телевизора, использование электронных устройств, пребывание в сети и видеоигры.

Если у вас закончились возможности дома, воспользуйтесь местными игровыми и спортивными площадками. Сделайте семейные занятия фитнесом частью своей повседневной жизни. Позвольте членам семьи выбрать занятие — отправиться в поход, покататься на коньках или заняться скалолазанием. Все идет, пока каждый может участвовать.И помните: вы поможете своим детям показать, что упражнения важны, если будете регулярно заниматься ими.

Профилактика травм, связанных со спортом

Дети, которые занимаются спортом, подвержены риску травм, поэтому убедитесь, что ваш ребенок носит надлежащее защитное снаряжение, такое как щитки и бутсы в футболе, или шлем и защитные накладки при катании на роликах или скейтборде. Дети, которые специализируются на одном виде спорта, также подвержены риску чрезмерных травм, включая стрессовые переломы и травмы суставов.Если ребенку больно, лучше всего дать ему отдохнуть и подождать, пока травма зажит, прежде чем вернуться к игре.

Ребенка с хроническим заболеванием или инвалидностью нельзя исключать из этих занятий фитнесом из-за страха получить травму, связанную со спортом. Некоторые виды деятельности могут потребовать изменения или адаптации, а некоторые могут быть слишком рискованными в зависимости от состояния. Лучше всего поговорить со своим врачом о том, какие занятия безопасны для вашего ребенка.

Если ваш ребенок жалуется на боль во время или после физической активности, проконсультируйтесь с врачом.

Как долго должен спать мой ребенок от 6 до 12 лет?

Детям школьного возраста необходимо 9-12 часов сна в ночное время. Проблемы перед сном могут начаться в этом возрасте по разным причинам. Домашние задания, спорт, внеклассные занятия, экранное время и напряженный семейный график — все это может способствовать тому, что дети не высыпаются так, как им нужно. Дети, лишенные сна, могут стать гипер или раздражительными, и им может быть трудно уделять внимание в школе.

По-прежнему важно регулярно ложиться спать, особенно по вечерам в школе.Оставьте достаточно свободного времени перед сном, чтобы ребенок мог расслабиться до того, как отключится свет. Выключите электронику как минимум за час до сна. Не держать телевизор в спальне.

Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашим Руководством по здоровому сну для детей.

Половая зрелость

Половое созревание — или половое развитие — это время кардинальных перемен как для мальчиков, так и для девочек. Возраст, в котором обычно начинаются физические изменения полового созревания, широко варьируется.

Для обоих полов эти вызванные гормонами изменения сопровождаются всплесками роста, которые превращают детей в физически зрелых подростков по мере развития их тел.Они также могут испытывать побочные эффекты этих гормонов, такие как прыщи и изменения настроения.

Половое созревание у девочек

Развитие груди, обычно первый заметный признак полового созревания у девочек, может начаться в любое время в возрасте от 8 до 13 лет. События у девочек в период полового созревания:

  • Грудь начинает развиваться, а бедра округляются.
  • Начинается увеличение скорости роста в высоту.
  • Волосы на лобке начинают появляться обычно через 6–12 месяцев после начала роста груди.Примерно у 15% девочек волосы на лобке появляются еще до начала развития груди.
  • Матка и влагалище, а также половые губы и клитор увеличиваются в размерах.
  • Лобковые волосы хорошо прижились, грудь растет дальше. Каждая грудь может расти с разной скоростью, может быть разных размеров.
  • Скорость роста достигает пика примерно через 2 года после начала полового созревания. Средний возраст — 12 лет.
  • Менструация начинается примерно через 2 года после начала роста груди и почти всегда после достижения максимальной скорости роста.Средний возраст — 12,5 лет.
  • Когда у девочек начинаются менструации, они обычно вырастают на 2,5–5 сантиметров больше, достигая своего окончательного взрослого роста примерно к 14–15 годам. Девочки могут испытать это в более молодом или старшем возрасте в зависимости от того, когда началось половое созревание.

Половая зрелость у мальчиков

Большинство мальчиков демонстрируют первые физические изменения в период полового созревания в возрасте от 10 до 16 лет и, как правило, быстрее всего растут в возрасте от 12 до 15 лет. У мальчиков всплеск роста в среднем происходит примерно на 2 года позже, чем у девочек.К 16 годам большинство мальчиков перестают расти, но их мышцы продолжают развиваться.

Другие признаки полового созревания у мальчиков включают:

  • Пенис и яички увеличиваются в размерах. Яички могут расти с разной скоростью, могут быть разных размеров.
  • Появляются волосы на лобке, за которыми следуют волосы в подмышках и на лице.
  • Голос становится глубже, иногда трескается или ломается.
  • Адамово яблоко, или хрящ гортани, становится больше.
  • Яички начинают производить сперму.

Вехи коммуникации

Как мой ребенок от 6 до 12 лет взаимодействует с другими людьми?

Очень важная часть взросления — это способность взаимодействовать и общаться с другими. В школьном возрасте родители увидят перемену в своем ребенке, когда он или она перейдет от игры в одиночку к множеству друзей и социальных групп. Хотя дружба становится все более важной, ребенок по-прежнему любит своих родителей и любит быть частью семьи.Хотя каждый ребенок уникален и разовьет разные личности, вот некоторые из общих поведенческих черт, которые могут присутствовать у вашего ребенка:

Дети от 6 до 7 лет:

  • Сотрудничать и делиться
  • Может ревновать других, братьев и сестер
  • Как копировать взрослых
  • Нравится играть одному, но друзья становятся важными
  • Играйте с друзьями того же пола
  • Иногда случаются истерики
  • По кузову можно скромничать
  • Люблю играть в настольные игры

Дети от 8 до 9 лет:

  • Нравится соревнования и игры
  • Начать заводить друзей и играть с детьми разного пола
  • По кузову можно скромничать
  • Наслаждайтесь клубами и группами, такими как бойскауты или девочки-скауты
  • Может интересоваться отношениями, но не признает этого

Дети от 10 до 12 лет:

  • Ценит дружбу; может быть лучший друг
  • Может развить романтические интересы
  • Любить и уважать родителей
  • Наслаждайтесь общением с другими

Как я могу помочь повысить социальные способности моего ребенка в возрасте от 6 до 12 лет?

Рассмотрите следующие способы развития социальных способностей вашего ребенка школьного возраста:

  • Установите и обеспечьте соответствующие ограничения, рекомендации и ожидания, а также последовательно обеспечьте соблюдение, используя соответствующие последствия.
  • Смоделируйте соответствующее поведение.
  • Сделайте комплименты вашему ребенку за сотрудничество и за любые личные достижения.
  • Помогите ребенку выбрать занятия, соответствующие его способностям.
  • Поощряйте ребенка говорить с вами и открыто выражать свои чувства.
  • Поощряйте ребенка читать и читать вместе с ним.
  • Поощряйте вашего ребенка заниматься хобби и другими занятиями.
  • Поощряйте физическую активность.
  • Поощрять самодисциплину; ожидайте, что ваш ребенок будет следовать установленным правилам.
  • Научите ребенка уважать и прислушиваться к авторитетным лицам.
  • Научите ребенка осознавать последствия своего поведения и сочувствовать другим.
  • Поощряйте вашего ребенка говорить о давлении со стороны сверстников и помогите установить рекомендации, как справиться с давлением со стороны сверстников.
  • Проводите вместе непрерывное время, уделяя все внимание своему ребенку. Крепкие, любящие отношения могут иметь прямое положительное влияние на психическое здоровье вашего ребенка.
  • Поощряйте время на улице.
  • Ограничьте время просмотра телевизора, видеоигр и компьютера.

Отзыв д-ра Лидии Вилья, Clinica CHOC Para Niños, CHOC Primary Care — май 2021 г.

детей с недостаточным весом в возрасте от 6 до 12 лет

Дети в возрасте от 6 до 12 лет все еще растут, а это значит, что они нуждаются в энергии (калориях) и питательных веществах, которые поступают из разнообразного и сбалансированного питания. Если у вашего ребенка недостаточный вес, возможно, он не получает достаточно калорий.

Если вы обеспокоены тем, что у вашего ребенка недостаточный вес или он не растет нормально, обратитесь к терапевту. Малый вес может возникнуть по ряду причин.

Как я могу определить, что у моего ребенка недостаточный вес?

Родителям может быть сложно определить, есть ли у вашего ребенка недостаточный вес.

Если вы уже знаете рост и вес своего ребенка и хотите узнать, здоров ли он, вы можете проверить это с помощью нашего калькулятора здорового веса.

Если ваш ребенок учится в 6 классе (в возрасте 10 и 11 лет), возможно, его уже взвесили и измерили рост в рамках Национальной программы измерения детей.

В некоторых регионах вам могут выслать результаты для вашего ребенка. В других регионах вам придется связаться с местными властями, чтобы узнать измерения вашего ребенка.

Если результаты показывают, что у вашего ребенка недостаточный вес, обратитесь к терапевту, который расскажет вам о возможных причинах.

Если есть проблемы с питанием вашего ребенка, терапевт может дать совет, который поможет ему набрать здоровый вес, или направит его к диетологу.

Рацион вашего ребенка

Все дети нуждаются в энергии (калориях) и питательных веществах, которые поступают из разнообразного и сбалансированного питания.

Если у вашего ребенка недостаточный вес, может возникнуть соблазн насытить его калорийной, но нездоровой пищей, такой как сладости, пирожные, шоколад, сладкие и жирные продукты и напитки. Однако важно, чтобы ваш ребенок набирал вес здоровым образом, а это означает, что он придерживается сбалансированной диеты.

Когда вашему ребенку исполнится 5 лет, он должен придерживаться здоровой диеты с низким содержанием жиров, такой как рекомендованная для взрослых. Подробнее читайте в разделе «Чем кормить маленьких детей».

Что такое сбалансированная диета?

Правительство рекомендует детям в возрасте 5 лет и старше следовать Руководству Eatwell.В этом руководстве показаны пропорции, в которых необходимы различные типы продуктов для сбалансированного питания:

  • Ежедневно ешьте не менее 5 порций различных фруктов и овощей.
  • Основное питание состоит из картофеля, хлеба, риса, макаронных изделий или других крахмалистых углеводов. По возможности выбирайте цельнозерновые.
  • Имейте некоторые молочные или молочные продукты (например, соевые напитки и йогурты). Выбирайте продукты с низким содержанием жира и сахара.
  • Ешьте фасоль и бобовые, рыбу, яйца, мясо и другие белки.Старайтесь есть 2 порции рыбы каждую неделю, одна из которых должна быть жирной, например, лосось или скумбрия.
  • Выбирайте ненасыщенные масла и пасты и ешьте в небольших количествах.
  • Пейте много жидкости — правительство рекомендует от 6 до 8 стаканов в день.

Попробуйте выбрать различные продукты из 5 основных групп продуктов.

Употребляйте продукты и напитки с высоким содержанием жира, соли и сахара реже и в небольших количествах.

Большинство людей в Великобритании едят и пьют слишком много калорий, слишком много жира, сахара и соли и недостаточно фруктов, овощей, жирной рыбы или клетчатки.

Узнайте больше о различных группах продуктов питания и о том, как они являются частью здорового и сбалансированного питания.

Детское питание в домашних условиях

Вам сложно найти время, чтобы приготовить здоровую сбалансированную пищу для всей семьи? Если это так, это может быть одной из причин, по которой ваш ребенок не потребляет достаточно калорий.

Постарайтесь найти время для завтрака и ужина и пообедайте вместе всей семьей. Сделайте прием пищи веселой частью дня.

Детские обеды

В течение недели ваш ребенок будет обедать в школе.Невозможно точно контролировать, что ест ваш ребенок вне дома, но вы можете помочь своему ребенку сделать выбор в пользу здорового питания.

  • Обсудите с ребенком важность здорового и сбалансированного питания.
  • Дайте вашему ребенку заранее оплаченные школьные обеды или здоровый упакованный ланч, вместо того, чтобы давать деньги, которые ваш ребенок может потратить на еду.
  • Узнайте, какова школьная политика здорового питания.

В наши дни школьные обеды с большей вероятностью удовлетворяют потребности ребенка в питании по сравнению с обычным упакованным ланчем.

Если вы предпочитаете готовить ребенку упакованный ланч, убедитесь, что он сбалансирован по питательности.

Более здоровый упакованный ланч должен:

  • быть на основе крахмалистых углеводов (хлеб, картофель, рис, макаронные изделия)
  • включать свежие фрукты и овощи / салат
  • включать белок, такой как фасоль и бобовые, яйца, рыба, мясо, сыр (или альтернатива молочным продуктам)
  • включает гарнир, например йогурт с низким содержанием жира и сахара (или молочную альтернативу), чайный пирог, фруктовый хлеб, рисовые / кукурузные лепешки, домашний попкорн, желе без сахара
  • включает напитки, такие как вода, обезжиренное или полуобезжиренное молоко, напитки без сахара или без добавления сахара.

Получите у Change4Life идеи о том, что добавить в школьный упакованный обед вашего ребенка.

Как увеличить потребление калорий вашим ребенком

Чтобы помочь вашему ребенку набрать вес, попробуйте увеличивать размеры порций во время еды, особенно в отношении крахмалистых продуктов, таких как хлеб, рис, макаронные изделия и картофель.

В качестве альтернативы, если вашему ребенку трудно есть большие порции, попробуйте увеличить энергетическую плотность еды ребенка, пока он не наберет здоровый вес.

Плотность энергии — это количество энергии (калорий) на грамм пищи. Пища с более высокой плотностью энергии, как правило, содержит больше жира, например сыр, орехи, цельное молоко и ореховое масло.

Попробуйте:

  • картофель в мундире с запеченными бобами с тертым сыром
  • запеканка из тунца
  • пюре из авокадо с измельченным яйцом вкрутую на тосте из непросеянной муки

Вы также можете повысить дневное потребление калорий вашего ребенка, добавив более полезные закуски .

Отличные закуски включают:

  • маленьких бутербродов с белковой начинкой, таких как сыр или яйца
  • сыр и крекеры или сыр на цельнозерновом или черном хлебе
  • йогурт, содержащий белок и кальций
  • хлебные палочки и овощные соусы, такие как как хумус

Поддерживайте активность вашего ребенка

Даже если ваш ребенок имеет недостаточный вес, все равно важно, чтобы он был физически активен.

Физическая активность помогает им развивать крепкие и здоровые кости и мышцы. Это важная часть того, как они узнают о себе и мире. И, что самое главное, это очень весело.

Дети старше 5 лет должны заниматься физическими упражнениями не менее 60 минут в день. Но объем физической активности, которую должен выполнять ваш ребенок, может быть другим, если у него недостаточный вес. Об этом вам могут посоветовать терапевт, практикующая медсестра или школьная медсестра.

Найдите идеи, как вести активный образ жизни с ребенком.

Следите за успеваемостью вашего ребенка

Если вы обеспечиваете здоровую диету, следуя этим рекомендациям, вы должны увидеть улучшение веса и роста вашего ребенка.

Регулярно фиксируйте рост и вес вашего ребенка и возвращайте его к терапевту, чтобы убедиться, что его вес прибавляется должным образом.

Как только ваш ребенок достигнет здорового веса, его диету, возможно, потребуется скорректировать, чтобы он не набирал лишний вес.

Последняя проверка страницы: 23 апреля 2020 г.
Срок следующего рассмотрения: 23 апреля 2023 г.

Медицинское обслуживание и ваш ребенок в возрасте от 6 до 12 лет (для родителей)

В кабинете врача

Регулярные осмотры здоровых детей — важная часть поддержания здоровья детей и своевременности иммунизации от многих серьезных детских болезней.

Осмотр

также дает вам возможность поговорить с врачом о проблемах развития и безопасности, а также получить ответы на любые вопросы об общем состоянии здоровья вашего ребенка. По мере того, как дети растут, они также могут задавать собственные вопросы о своем здоровье и изменении тела.

На ежегодных экзаменах детей взвешивают и измеряют, а их результаты наносят на графики роста для определения веса, роста и индекса массы тела (ИМТ). Используя эти диаграммы, врачи могут увидеть, как дети растут по сравнению с другими детьми того же возраста и пола.Врач изучит медицинский и семейный анамнез и проведет медицинский осмотр.

Во время посещения у вашего ребенка будут проверяться артериальное давление, зрение и слух. Ваш ребенок может пройти обследование на анемию, туберкулез или высокий уровень холестерина.

Сделанные иммунизации могут включать:

Также рекомендуется вакцинация от гриппа, которую делают ежегодно перед началом сезона гриппа.

Врач также может спросить о сне, физических упражнениях и пищевых привычках вашего ребенка. Ежегодный экзамен также позволяет детям старшего возраста обсудить со своими врачами любые вопросы, касающиеся полового созревания.

Врач также может поговорить с вашим ребенком о важности личной гигиены и ухода за собой; предостеречь от употребления алкоголя, табака или наркотиков; безопасность от стресса (ношение велосипедного шлема, использование ремней безопасности и т. д.).

Врач также может задавать вопросы и давать консультации по вопросам поведения, проблемам с обучением, трудностям в школе и другим вопросам.

Когда ваш ребенок станет подростком, врач может попросить вас выйти из комнаты, чтобы разрешить более приватный разговор.Это важная часть движения детей к независимости и ответственности за собственное здоровье.

Если вы подозреваете проблему со здоровьем

Обычно родители могут судить, достаточно ли болен их ребенок для посещения врача. Некоторые симптомы, которые могут потребовать внимания врача, включают:

  • изменения веса или пищевых привычек
  • изменения поведения или режима сна
  • Отсутствие ожидаемого роста или пубертатного развития
  • проблемы с менструальным циклом
  • жар и больной вид
  • частая, продолжительная рвота или диарея
  • Признаки кожной инфекции или необычной или длительной сыпи
  • упорный кашель, хрипы или другие проблемы с дыханием
  • боль локализованная

Общие медицинские проблемы

Общие проблемы, обнаруживаемые в этой возрастной группе, включают нарушения сна, ночное недержание мочи, стрептококковое горло и простуду.Некоторые подростки также могут получить травмы при занятиях спортом или другими видами деятельности, а у некоторых детей возникают связанные со стрессом боли в животе или головные боли.

Это редко бывает серьезным, но если проблема не исчезнет, ​​позвоните своему врачу.

Основные этапы развития от 6 до 12 месяцев

Дети растут, и их навыки растут. Хотя этот учебный лист не предназначен конкретно для вашего ребенка, он может помочь вам узнать, какие навыки ваш ребенок может развить в этом возрасте.

Младенцы развиваются по собственному усмотрению, приобретая одни навыки намного быстрее, чем другие.Прогресс тоже начинается и останавливается. По мере освоения некоторых навыков ваш ребенок может на время вернуться к более ранней стадии в некоторых других областях. Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу развития вашего ребенка, поговорите со своим врачом или практикующей медсестрой.

Общая моторика

— навыки, использующие большие мышцы (ноги, руки, туловище и шея):

  • тянется к ногам
  • сидит один
  • стойки с опорой
  • переходит из положения живота в положение сидя
  • тянет мебель, чтобы встать
  • ходит боком, держась за мебель
  • ненадолго стоит без опоры
  • делает шаги, держась за руки

Мелкая моторика

— навыки, использующие мелкие мышцы (руки и пальцы)

  • берет мелкие предметы руками и пальцами
  • стучит двумя предметами вместе
  • передает предметы из одной руки в другую
  • тычет и указывает на предметы указательным пальцем
  • обращается с игрушками по-новому: тянуть, поворачивать, тыкать, рвать
  • роняет предметы в контейнеры

Навыки самопомощи

— навыки, которые помогают детям стать более независимыми

  • держит собственную бутылку
  • кормит себя пальцами, используя кончики большого пальца и кончики пальцев
  • начинает держать ложку и пытается накормить себя
  • напитки из чашки с крышкой или маленькие глотки из открытой чашки

Когнитивные навыки

— умственные способности (мышление, обучение, решение проблем)

  • находит объекты после их исчезновения
  • смотрит картинки в книгах
  • начинает использовать объекты в качестве инструментов после того, как ему показано, как
  • обращается с игрушками по-новому: тянуть, поворачивать, тыкать, рвать
  • любит причинно-следственные игрушки: светящиеся и музыкальные игрушки
  • любит играть в пикабу, погладить торт

Речевые навыки

См.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *