Можно ли купать новорожденного в бане с первых дней жизни (1,2 месяца)
Если родители часто посещают парную и не представляют без нее своей жизни, то и своего ребенка к такому месту они стараются приобщить как можно раньше. Итак, можно ли грудничка новорожденного купать в бане с первых дней жизни? Если посмотреть на несколько веков назад, то можно увидеть что в банях даже рожали, а посещение парной с ребенком и вовсе привычное дело, особенно на 1,2 месяце его жизни.
В случае если будущая мама ходила в баню во время вынашивания ребенка, то это значит, что ее малыш уже к ней подготовлен, и брать его с собой можно уже с трехмесячного возраста. Однако если родители в бане бывают очень редко или и вовсе собираются совершить дебют, то, прежде всего им самим необходимо привыкнуть к высокой температуре парной, а лишь потом брать туда своего ребенка.
Ребенок и баня
Если вы приняли окончательное решение познакомить своего малыша с этим местом, то в первую очередь вам необходимо посоветоваться с врачом, вполне возможно, что он даст собственные рекомендации или определит какие-либо противопоказания.
Перегреть маленького ребенка очень легко, так как у него пока еще не развита система терморегуляции организма, его тело нагревается значительно быстрей, чем у человека взрослого. Первое посещение парной комнаты не должно по своему времени превышать две минуты.
При этом мама всем своим видом должна показывать ребенку, что ей очень нравиться посещение бани, что тут очень хорошо, так как в противном случае ребенок может ощутить беспокойство, качать плакать и капризничать. На голову малышу можно надеть шапочку.
Посещение парной необходимо чередовать с различными водными процедурами, при этом не забывайте тщательно следить за настроением, и тем как себя чувствует ребенка. Если все будет проходить нормально, то число таких заходов можно увеличить до двух-трех. После того, как грудничок выйдет из парной, он должен немного отдохнуть, удерживайте его на руках и вместе с ним станьте под душ, также можно попробовать провести контрастное обливание. Начинать такое обливание необходимо с теплой температуры, включая потом по очереди горячую и холодную воду.
Если ребенок начал сильно кричать, побледнел, никак не может успокоиться и показывает всем своим видом, что он не хочет париться, то не следует его заставлять, при этом лучше вынести его на свежий воздух, чтобы он успокоился. Если вдруг вы увидите, что родничок малыша начинает набухать, его срочно следует вынести из помещения. При появлении первых признаков усталости малыша, его также следует вынести из бани.
Дети и баня: с какого возраста можно ребенку в баню, как парить ребенка в бане
Несомненно, дети и баня – понятия не взаимоисключающие, правда, при пребывании грудничков в парной не обходится и без изрядной доли ограничений. Об условиях и основных правилах пребывания детей в парилке вы узнаете ниже.
Когда ребенку можно посещать баню
Можно ли детям в баню, и с какого возраста ребенку можно посещать баню — важные вопросы, которые нельзя обойти стороной. По поводу нахождения в бане во время беременности есть разногласия специалистов. Но о том, полезна ли баня для детей, педиатры имеют единое мнение. В баню вместе с детьми ходить можно и нужно, однако и здесь есть свои требования, предостережения и нюансы.
Начнем с того, когда ребенку можно в баню, если родители являются большими поклонниками и знатоками банных процедур, а мама активно посещала баню как до беременности, так и во время нее. В этом случае ходить с детьми в баню можно уже начиная с 3-месячного возраста младенца. Собственно говоря, в этом случае его знакомство с баней состоялось уже тогда, когда он находился в материнской утробе. Поэтому после появления на свет такой малыш будет гораздо легче воспринимать банные процедуры. Ведь он уже переживал в течение девяти месяцев все эти ощущения — и нагревание, и смену температуры, и даже отдых с зеленым чаем или другим полезным банным питьем. Просто теперь все эти ощущения станут для него еще более яркими. Подготовленным детям в русской бане очень нравится, при соблюдения всех правил посещения парной они получают массу удовольствия и заряд энергии.
Если мама во время беременности воздерживалась от банных процедур, знакомство малыша с баней лучше отложить до возраста 7—8 месяцев, в крайнем случае, до 1 года. Откладывать его на более долгий срок не имеет смысла, особенно если посещение бани является устоявшейся семейной оздоровительной традицией.
Можно ли парить ребенка в бане и как подготовить ребенка?
Перед тем как парить ребенка в бане, малыша нужно подготовить. Значительный перепад температур — это основное, к чему он должен быть адаптирован. У младенцев очень нежная кожа, еще не привыкшая к самостоятельной регуляции температурного режима. Поэтому с самого рождения желательно давать ему возможность принимать воздушные ванны. Для начала можно просто не торопиться при переодевании новорожденного. Раздев его при комнатной температуре, прежде чем надеть свежую одежду или сменить пеленки — дайте ребенку несколько минут полежать голышом, свободно пошевелить ножками и ручками. Это очень мягкий и совершенно безопасный способ приучить его к ощущению смены температуры. Постепенно можно удлинять время воздушных ванн.
Как подготовить ребенка к бане кроме воздушных ванн? Хорошим способом адаптации является и купание в воде с различающейся температурой. Например, перед тем, как начать купать малыша, в отдельный тазик налейте воды той же температуры, что и ванночке. Пока малыш купается, вода в тазике остынет на несколько градусов. После основного купания ополосните ребенка из тазика, контраст не будет резким, но для кожи он все равно станет стимулом к саморегуляции. Повторяйте эту процедуру при каждом купании, постепенно снижая температуру ополаскивания до комнатной. В совокупности с воздушными ваннами такие водные процедуры также помогут адаптации ребенка к перепаду температур. И тогда к моменту первого знакомства с баней кожа младенца будет уже подготовлена к новым, более интенсивным ощущениям.
Есть множество сторонников раннего закаливания детей, обливания холодной водой. Это отдельная тема, имеющая множество своих собственных нюансов. Для подготовки к банным процедурам она не является необходимой, достаточно двух вышеописанных способов. Если малыш спокойно относится к воздушным ваннам и ополаскиваниям чуть теплой водой, не капризничает, не плачет, не дрожит, его кожа не бледнеет — значит, он вполне уже подготовлен к знакомству с баней. Можно смело брать его с собой и настроиться на положительный результат от банных процедур.
Для первого знакомства с баней лучше подходит сауна, поскольку сухой горячий воздух переносится намного легче водяного пара высокой температуры. При первом посещении нужно позаботиться о том, чтобы температура воздуха в парной поддерживалась на уровне 70—80 °С, а влажность была не более 10 %. Как правило, все современные сауны снабжены приборами, показывающими эти значения и возможностью самостоятельно отрегулировать показатели.
Находясь в бане вместе с детьми, особенно на первых порах, малыш должен быть на руках у мамы. Это даст ему ощущение спокойствия и безопасности. Замечено, что пребывание в бане повышает лактацию у кормящих женщин. При проявлении малышом беспокойства можно дать ему грудь, для него это самое мощное успокаивающее средство из всех возможных.
Первое посещение парного отделения должно составлять не более 1—2 мин для малыша в возрасте от 7 месяцев до года, а если вы взяли с собой трехмесячного младенца, то в первый раз лучше вообще ограничиться половиной минуты.
В каждое последующее посещение бани можно постепенно увеличивать время пребывания ребенка в парной, доведя его впоследствии до 3—5 мин. Затягивать процедуру дольше 5 мин не рекомендуется вплоть до 3—4-х лет.
Как купать грудного ребенка в бане
Как купать грудного ребенка в бане, чтобы посещение парной не стало для него стрессом? После захода в парное отделение нужно ополоснуть малыша чуть теплой водой (комнатной температуры, но не холоднее). Эта процедура будет одновременно и гигиенической (смоет с кожи младенца пот и выведенные вместе с ним шлаки), и закаливающей. Даже теплая вода после высокой температуры воздуха в парилке будет составлять необходимый для закаливания контраст. Если в бане есть бассейн с теплой водой, после ополаскивания мама вместе с ребенком может несколько минут провести в бассейне.
Во время всех этих процедур необходимо внимательно следить за состоянием ребенка. В парной нормальными показателями являются легкое потоотделение и здоровый розовый цвет кожи (но ни в коем случае не покраснение). Кроме того нужно смотреть за состоянием родничка на головке малыша. Нельзя допускать, чтобы он краснел и набухал. Если это наблюдается — процедуру следует немедленно прервать. После парилки малыш не должен резко бледнеть, дрожать, плакать. Если этого нет — значит, процедуры прошли нормально, можно отдохнуть и все повторить еще раз.
Во время отдыха маме с малышом нужно посидеть вместе, обернувшись банным полотенцем. Мама может попить чай, сок или какой-то другой полезный банный напиток. После отдыха, если с самочувствием ребенка все в порядке, можно повторить весь цикл: парилка, охлаждающие водные процедуры, отдых.
При первом посещении сауны достаточно будет двух заходов в парное отделение. При последующих — можно делать по 2—4 захода. Но, разумеется, время пребывания в парной и количество заходов должны, в первую очередь, определяться самочувствием ребенка.
Как мыть ребенка в бане
Как мыть ребенка в бане, если он уже вышел из младенческого возраста, а вы только еще надумали приобщить его к парной? Это важный момент, который следует рассмотреть отдельно. Допустим, молодая семья сама только еще начинает постигать оздоровительные банные «таинства», либо родители не знали, что ребенка можно брать с собой уже с грудного возраста, либо в более раннем возрасте у малыша имелись какие-то противопоказания, которые к настоящему времени успешно устранены. Как бы то ни было, при приучении к бане в более позднем возрасте можно столкнуться с некоторыми трудностями. Трудности носят преимущественно психологический характер. Некоторые детки просто наотрез отказываются ходить в баню, им не нравятся эти процедуры, возможно, чем-то пугают их. Это может быть связано и с непривычной обстановкой, и с непривычными ощущениями, которые могут поначалу показаться малышу неприятными. А иногда протест может вызывать сама по себе настойчивость и категоричность родителей.
Малыша, который пугается и капризничает, нужно подготовить, прежде всего, психологически. Поход в сауну нужно обставить как развлечение, как новую игру, но ни в коем случае не как серьезную важную процедуру, которая сродни посещению врача. О пользе бани можно будет рассказать ребенку постарше.
А для малыша это должно быть веселым приключением, приятным времяпрепровождением с самыми близкими людьми.
Помочь в этом могут разные банные атрибуты. Купите малышу специальные банные игрушки (мыльные пузыри, резиновых зверушек, надувной круг, с которым он сможет плавать в бассейне и т. п.), подарите ему красивую банную шапочку, полотенца с забавными рисунками, все что угодно, что вызовет у него интерес. В бане играйте в эти новые игрушки вместе со своим малышом, веселитесь с ним, пусть эти походы станут не некой обязательной процедурой, а долгожданной прогулкой.
Не многие дети воспринимают первые походы в баню, что называется, «в штыки». Очень часто малыши после 3 лет любят подражать своим родителям, копировать их во всем, вести себя «как большие». В этом случае никаких проблем не возникнет, и никаких специальных мер по «завлечению» ребенка в баню не потребуется.
Еще одно отличие, о котором не следует забывать — если младенца приносят в баню на руках и все свое время в ней он не сходит с маминых рук, то ребенок постарше ведет себя, разумеется, уже по-другому. Начиная с трехлетнего возраста, у детей просыпается жажда самостоятельности и проявления собственной воли. Мамины руки по-прежнему остаются для него защитой и символом безопасности, но нужно давать ему и возможность самому проявлять инициативу. Поэтому не следует заносить его в парилку на руках. Это может быть воспринято ребенком как некоторое ущемление его воли. Лучше открыть дверь в парное отделение и позвать малыша с собой, позволить ему самому туда войти. То же самое касается и остальных банных процедур. Пусть он почувствует себя «большим», имеющим возможность самостоятельно поступить как мама и папа. Это придаст банным процедурам дополнительную ценность в глазах ребенка.
Задача же родителей ограничивать эту самостоятельность только в случае необходимости. Не давать ему трогать краны и емкости, следить, чтобы он не бегал, во избежание случайного падения и травмы и т. п. Ну и, конечно же, необходимо очень внимательно следить и за самочувствием ребенка. Если он жалуется на головную боль или слабость, если резко бледнеет или краснеет, если наблюдаются какие-либо другие проявления дискомфорта и ухудшения самочувствия — нужно прервать процедуры. В том случае, если недомогание возникло во время пребывания в парилке, надо вывести малыша в более прохладное помещение, уложить на лавку, покрыть голову прохладным полотенцем, дать попить.
Полезна ли баня для маленьких детей?
Далее нужно сказать несколько слов о том, полезна ли баня для маленьких детей, и о существующих противопоказаниях. Регулярное посещение бани очень полезно для детей, подверженных частым простудным заболеваниям. Банные процедуры повысят иммунитет ребенка, помогут ему противостоять переохлаждению в зимние морозы, а также повысят его устойчивость к ОРВИ. Однако это ни в коем случае не означает, что следует вести ребенка в баню, если он уже простужен. При любом заболевании и воспалительном процессе в организме баня противопоказана. Она служит профилактическим и восстанавливающим средством для простуды, но никак не способом ее лечения.
Очень полезна баня для гиперактивных детей, с повышенным нервным и мышечным тонусом. Банные процедуры расслабляют мышцы, успокаивают нервы. Бодрость, доставляемая сменой температур, постепенно сменяется ощущением расслабленности и приятной усталости. После посещения бани даже самый активный и непоседливый малыш будет спать крепким и сладким сном.
Противопоказания к посещению бани вместе с детьми
Противопоказаниями к посещению парной для детей являются следующие заболевания и состояния:
- повышенная температура;
- предрасположенность к судорожным припадкам, например, при заболевании эпилепсией;
- врожденный порок сердца;
- онкологические заболевания;
- обострение воспалительных заболеваний (даже при отсутствии высокой температуры), таких как гайморит, гнойный отит, фурункулез, гнойничковая сыпь, аллергическая сыпь;
- любые инфекционные заболевания.
При посещении бани с ребенком необходимо соблюдать ряд правил, которые помогут уберечь ваше чадо от неприятностей:
1. Температура в парном отделении для детей младше 7 лет должна быть не выше 70—80 °С.
2. В парилке детям можно сидеть только на нижних лавочках, поскольку внизу температура ниже, чем во всем парном отделении.
С грудным ребенком мама должна также находиться вместе, внизу. Детей 3—4 лет можно усадить туда одних, под присмотром родителей, находящихся на верхних полках.
3. Детей любого возраста не следует оставлять в бане без присмотра родителей. Это необходимо и для соблюдения техники безопасности, и для того чтобы контролировать самочувствие ребенка. Это касается не только парного отделения, но и всех других помещений бани.
4. После выхода ребенка из парного отделения, ему не следует резко охлаждаться — принимать холодный душ, нырять в бассейн с холодной водой. Сначала тело должно немного охладиться естественным путем или ополаскиванием теплой водой, только после этого можно приступать к водным процедурам в прохладной воде или к закаливающим процедурам, если они практикуются в семье.
5. При посещении бани у ребенка обязательно должна быть специальная банная обувь, чтобы не поскользнуться на скользком полу. Необходимо также иметь банную шапочку для парилки. Ее надевают на сухую голову.
6. Если у ребенка в бане, особенно в парном отделении, наблюдаются проявления плохого самочувствия, или если он сам жалуется на недомогание — ни в коем случае нельзя уговаривать его потерпеть и довести процедуру до конца. Необходимо немедленно вывести его в более прохладное и хорошо проветриваемое помещение, а при необходимости вызвать врача.
7. При посещении бани с детьми желательно выбрать определенный банный день, к которому малыши уже настраивались бы на банные процедуры.
Оптимальная регулярность посещения бани с детьми — один раз в неделю.
8. Перед заходом в парилку не следует мыть ребенка. А вот после последнего захода, ребенка полностью моют под душем с шампунем и мылом.
9. Не следует водить ребенка в баню натощак или же, напротив, после очень обильного приема пищи. После банных процедур также не следует сразу кормить ребенка. В крайнем случае допустим лишь легкий перекус (фрукты, йогурт), а полноценный обед или ужин должен состояться не ранее чем через 1,5—2 ч после банных процедур.
10. В перерывах между заходами в парилку можно предложить ребенку банные напитки — морсы, соки, травяные чаи или некрепкий зеленый чай.
11. Очень важно учитывать гигиеническое состояние бани, в которую вы ведете ребенка. Не стоит посещать общественные бани, через которые проходит большое количество народа. Лучше пусть это будет частный семейный комплекс. Ну а в идеале это, конечно, собственная баня. В ней вы всегда сможете быть уверены в чистоте и безопасности.
Сауна для мам и детей
Финская сауна для вашего здоровья
В медицинском центре «Аква-Доктор Плавание» при покупке грудничкового плавания или занятий по акватерапии предоставляется бесплатное посещение финской сауны для матери и ребенка. Мама может посетить сауну вместе с ребенком после занятий по плаванию, либо расслабится в тепле, пока инструктор занимается с ее ребенком.
Большинство людей относятся к посещению сауны как к приятной и полезной процедуре. Многие воспринимают баню как абсолютно безопасное место, символическое «лоно матери», принимающее в свои объятия, даруя безопасность, покой, расслабление и укутывая теплом. Не случайно финны говорят, что «первый пар в бане кружит, как страстная любовница, второй пар ласкает как нежная жена, а в третьем пару вы сидите, как в детстве на коленях у доброй матери». Тем не менее, специалисты нашего медицинского центра расценивают посещение сауны как полноценную физиотерапевтическую процедуру, которая оказывает значительное воздействие на организм взрослых людей и, в особенности, на детский организм. Поэтому мы строго контролируем дозировку теплового воздействия в сауне на ребенка. О том, какие медицинские эффекты оказывает посещение сауны, и как сделать так, чтобы парная пошла на пользу, а не во вред, мы расскажем в настоящей статье.
КАК САУНА ИЛИ БАНЯ ВОЗДЕЙСТВУЕТ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА?
С точки зрения физиологии, основным механизмом, обуславливающим как лечебные, так и побочные эффекты при посещении сауны, является поглощение организмом внешнего тепла и развитие явлений теплового стресса как ответной защитной реакции организма.
В условиях парной организм получает извне гораздо больше тепловой энергии, чем он может отвести с помощью механизмов теплоотдачи, основным из которых является потоотделение. Основная цель происходящих функциональных изменений при тепловом стрессе – отведение избыточного тепла как от жизненно важных органов, так и от всего организма в целом.
В норме у взрослого человека на протяжении всей сессии в парной температура внутренней части тела (ядра) не превышает 39°C, а кожная температура – 42°C. После окончания банной сессии температура ядра организма возвращается к исходным значениям через 15 минут.
Для улучшения теплоотдачи усиливается кровоснабжение наружных частей тела, ускоряется сердцебиение, происходит подъем артериального давления и учащается дыхание. Однако основным механизмом отведения избыточного тепла из организма является потоотделение и испарение пота с поверхности тела. Наибольшее количество потовых желез, участвующих в терморегуляции находится на кожной поверхности грудной клетки и конечностей. Потоотделение в парной бани или сауны начинается на 5-й-8-й минуте и достигает максимума с 12-й минуты.
Важно! Пот непременно должен испаряться, чтобы вызывать охлаждение тела. Если вы обтираете тело в парной, наносите на кожу крема, масла, укутываетесь в полотенца или халаты, то испарения пота не происходит и организм начинает перегреваться.
Влага для пота образуется за счет плазмы крови. Чем больше выделяется пота, тем меньше становится объем плазмы крови и, соответственно, происходит ее «сгущение». Одновременно с выделением пота происходит потеря электролитов (натрий, калий, магний и хлориды) из плазмы крови.
Важно! Для восполнения потерь жидкости и электролитов во время сеансов в сауне рекомендуется пить спортивные изотонические напитки, а не чистую воду и, тем более не чай.
ОСНОВНЫЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ЭФФЕКТЫ САУНЫ
Согласно результатам медицинских исследований, проведенных в скандинавских странах и Финляндии с начала 2000-х годов, положительные эффекты от посещения сауны могут быть достигнуты при регулярном ее посещении. Так, например, повышенная устойчивость к простудным заболеваниям действительно наблюдается у детей, посещающих сауну не реже двух раз в неделю в течение не менее, чем 4-х месяцев.
К сожалению, большинство позитивных эффектов от посещения сауны обратимо, и исчезают при прекращении регулярных ее посещений.
ПОЧЕМУ ПРИЯТНО ПАРИТСЯ В САУНЕ?
Под воздействием тепла происходит расслабление мышц. Но основные приятные эффекты, в том числе обретение чувства покоя и, даже, эйфории, возникают из-за трехкратного увеличение выделения нейропетида бета-эндорфина, являющегося естественным аналогом опиума. Бета-эндорфин обеспечивает лучшую приспособляемость к резким изменениям условий окружающей среды, облегчает болевые ощущения и создает чувство покоя, безмятежности и расслабления.
КАК САУНА ВЛИЯЕТ НА ОРГАНИЗМ БЕРЕМЕННЫХ ЖЕНЩИН?
Основная задача будущей матери во время беременности – сделать все для вынашивания и рождения здорового младенца. Вопреки общепринятому мнению посещение сауны во время беременности не способствует здоровью будущего ребенка, а представляет собой значительный фактор риска.
Воздействие высоких температур является опасным фактором, способным привести к развитию пороков у плода или к прерыванию беременности. Порогом опасности является достижение температуры ядра тела (измеряется в заднем проходе) 38,9°C. Время нагрева тела до этой температуры составляет в среднем от 10 до 20 минут. Особую опасность перегрев представляет собой на первом триместре (первые три месяца) беременности, когда возможны дефекты развития нервной трубки плода вследствие теплового стресса организма матери. Самый опасный период для будущего ребенка – первые 4 недели беременности.
Посещение сауны более безопасно для здоровых женщин, которые регулярно посещали баню или сауну до беременности. В любом случае при посещении бани или сауны во время беременности рекомендуется не посещать парные с температурой воздуха более 60°C и ограничивать время экспозиции в парной 10 минутами. Беременной женщине следует покидать парную при появлении любых первых признаков дискомфорта, включая эмоциональный.
Важно! Подготовить организм к восприятию тепловой нагрузке в парной сауны или бани может предварительная теплая ванночка для ног на 5 минут.
Помните, что посещение бани или сауны здоровыми беременными женщинами, не посещавшими регулярно баню или сауну до беременности, не несет такой пользы для ее здоровья, которая могла бы перевесить возможные риски для плода.
Необходимо отметить, что прием горячих ванн (спа, джакуззи) с температурой воды выше 38°C представляет собой еще большую угрозу для плода из-за более высокой теплопроводности воды и быстрого прогрева ядра тела беременной женщины до критических температур уже за 5 минут.
КАК САУНА ВЛИЯЕТ НА ОРГАНИЗМ РЕБЕНКА?
Как и в случае с беременными женщинами, посещение сауны с младенцами и малышами несет больше рисков, чем научно доказанной пользы для здоровья. В отличие от взрослых, дети обладают гораздо менее совершенной системой терморегуляции. Начальный этап формирования работы системы терморегуляции складывается у ребенка лишь к возрасту 3-14 месяцев.
При воздействии высоких температур у детей отмечается гораздо более быстрый рост температуры ядра тела. При температуре воздуха в сауне 70°C ректальная температура ребенка возрастает на 1°C всего за 5 минут экспозиции.
Посещение паровых бань (русская баня, японская паровая баня, турецкий хамам) не показано для детей возрастом до 2-х лет из-за серьезных нарушений паром функций внешнего дыхания и развития состояний кислородного голодания, риска паровых ожогов слизистой дыхательных путей и повышенного риска перегрева организма.
Начинать приучение ребенка к сауне целесообразно, только если семья имеет традицию регулярного постоянного посещения сауны. Посещение бани или сауны противопоказано детям с заболеваниями системы кровообращения (кроме случаев назначения врачом лечебного курса в инфракрасной сауне при определенных заболеваниях, таких как хроническая сердечная недостаточность).
По разрешению педиатра начало приучения ребенка к сухой финской сауне или инфракрасной сауне при максимальной температуре воздуха 60°C и времени экспозиции в парной 2-3 минуты возможно с возраста 3-14 месяцев. При этом безопасными для малыша являются лишь однократные сеансы на руках у мамы или папы на нижнем полке.
У детей младшего возраста (от 2 до 6 лет) нарушена способность поддерживать адекватный объем сердечного выброса при воздействии высоких температур, что приводит к значительному увеличению частоты сердечных сокращений во время посещения сауны. В отдельных случаях отмечаются резкие его падения артериального давления после выхода детей из парной, что приводит к обморокам. Также после выхода из парной у отдельных детей на кардиограмме обнаруживаются экстрасистолы. Поэтому посещение сауны противопоказано для детей с нарушениями проводимости синусового узла.
У детей и подростков в возрасте от 6 до 18 лет при посещении сауны при температуре 70°C в течение 10 минут большинство изменений в системе кровообращения, дыхательной и эндокринной системах аналогичны реакциям у взрослых.
КАКИЕ РЕЖИМЫ ПОСЕЩЕНИЯ САУНЫ ЯВЛЯЮТСЯ БЕЗОПАСНЫМИ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ?
Для предупреждения негативных последствий посещения сауны накладываются ограничения максимальную температуру воздуха в парной, время однократного пребывания в парной и количество заходов в сауну. Максимальная рекомендуемая температура воздуха в сауне не должна превышать 70°C при влажности 5-20% и воздухообмене кратном 3-8 объемов парной в час:
- Младенцы 2-14 месяцев — 2-3 минуты или до первых признаков дискомфорта при меньшем времени пребывания в парной. Только с родителями.
- Дети — до 10 минут или до первых признаков дискомфорта при меньшем времени пребывания в парной. Только под контролем родителей.
- Здоровые беременные женщины со сроком более 14 недель с неосложненной беременностью — до 10 минут или до первых признаков дискомфорта при меньшем времени пребывания в парной. Только в сопровождении.
- Пожилые люди, люди с хроническими заболеваниями при наличии разрешения лечащего врача — 5-10 минут или до первых признаков дискомфорта при меньшем времени пребывания в парной. Только в сопровождении.
- Взрослые здоровые люди, нерегулярно посещающие сауну или баню, — 10-15 минут или до первых признаков дискомфорта при меньшем времени пребывания в парной.
- Взрослые здоровые люди, регулярно посещающие сауну или баню, — 15 минут или до первых признаков дискомфорта при меньшем времени пребывания в парной.
ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ, СОЗДАЮЩИЕ РИСКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПРИ ПОСЕЩЕНИИ САУНЫ
Посещение сауны сразу после интенсивной физических упражнений может привести к острым нарушениям функций сердечно сосудистой системы. Требуется предварительный отдых 20-35 минут.
- Нахождение в сауне в одежде, простыне или полотенце. При этом нарушается теплоотдача из-за ухудшения испарения пота с поверхности тела.
- Слишком частый полив каменки. При чрезмерном поливе каменки во влажной атмосфере организм больше нагревается от горячего пара, выделяется больше пота, но пот не испаряется во влажной атмосфере и не происходит теплоотдачи, что приводит к перегреву организма.
- Непрерывное время пребывания в сауне более 30 минут: каждые 10 минут приводят к подъему температуры ядра тела на 1°C.
- Более трех заходов в парную во время одного посещения сауны. Организм в этом случае не успевает остыть и перегревается.
- Курение во время посещения сауны.
Употребление алкоголя и/или наркотиков в сауне - Отсутствие охлаждения тела и головы после выхода из парной.
- Резкое охлаждение тела и головы в ледяной воде без промежуточного остывания после выхода из сауны.
- Употребление чистой воды, которая увеличивает образование мочи и способствует потери микроэлементов, требуемых для нормальной терморегуляции. Большой объем потребления чистой воды может вызвать недостаток натрия. Употребление соков, которые не успевают всосаться и перевариться. Употребления чая, кофе и алкоголя может быть чрезвычайно опасно.
Возрастные и половые противопоказания к посещению сауны для здоровых людей
Категория Противопоказания и ограничения Примечания:
- Новорожденные и грудные дети в возрасте до 3-12 месяцев. Посещение бани противопоказано. Несложившаяся система терморегуляции может привести к тепловому удару и неблагоприятному исходу.
- Здоровые грудные дети в возрасте от 3-12 месяцев до раннего детского возраста 2 года. Постепенное приучение к бане разрешает врач-педиатр при отсутствии острых и хронических заболеваний Допустимо по указанию врача пребывание в сухой сауне при температуре не выше 55-60°C и влажности до 20% не более 2-3 минут однократно только на нижнем полке.
- Здоровые дети в возрасте от 2-х до 6 лет. Постепенное приучение к бане разрешает врач при отсутствии острых и хронических заболеваний. Допустимо посещение бани или сауны под контролем родителей при температуре не выше 55-60°C и влажности до 20% не более 5 минут, только на нижнем полке.
- Здоровые дети старше 6 лет, подростки (10-16 лет), юноши (старше 16 лет).
Абсолютные противопоказания:
- Употребление алкоголя и/или наркотиков.
Выполнение тяжелой физической работы или интенсивная спортивная нагрузка без последующего отдыха (особенно для неспортсменов и лиц нерегулярно посещающих сауну или баню). - Период месячных у девушек. Допустимо посещение бани или сауны под контролем родителей при времени экспозиции в парной не более 10 минут (15 минут для юношей) при температурах до 70-80°C.
КАК ПРАВИЛЬНО ПОДГОТОВИТЬСЯ К ПОСЕЩЕНИЮ САУНЫ?
Основные задачи рекомендаций по правильному посещению парной в бане или сауне:
- Обеспечить условия для нормального потоотделения для охлаждения организма в парной,
- Обеспечить требуемое охлаждение организма после выхода из парной, предупредить перегревание организма человека в парной,
- Предупредить обезвоживание, нарушение электролитного баланса организма человека,
- Предупредить острые нарушения кровообращения во время нахождения в бане или после выхода из нее.
- Поесть не позднее, чем за 2 часа до посещения парной в бане или сауне. Умеренный объем легкоперевариваемой диетической пищи с высоким содержанием влаги.
- Избегать курения, приема алкоголя и наркотиков, кофе, крепкого чая, энергетических напитков, ряда лекарственных средств (если разрешено врачом).
- Закончить тренировку, физическую работу, половой акт, любые психоэмоциональные нагрузки не менее чем за 20-30 минут до посещения парной в бане и сауне и отдохнуть в спокойной обстановке при комнатной температуре.
- Перед посещением парной в бане или сауне принять теплый душ и вымыть поверхность тела с мылом. Запрещено наносить на кожу любые крема на жировой основе. После душа тщательно вытрите тело полотенцем: входить в парную нужно с сухой кожей.
- В течение 5-10 минут до посещения парной в бане выпить 2 стакана (400 мл) слабоминерализованной воды с выпущенным газом, либо спортивного изотонического напитка без сахара. При отсутствии минеральной воды допустимо употребление чистой воды. Не рекомендуется употребление до посещения парной сахаросодержащих газированных лимонадов, молочных продуктов, фруктовых и овощных соков, кваса. Все эти напитки можно будет употреблять примерно через 30 минут после полного окончания банной процедуры.
- Снять с себя металлические украшения, очки и контактные линзы перед посещением парной.
- Снять с себя всю одежду, простыни и полотенца. При крайней необходимости использовать легкие ткани только из натурального хлопка.
КАК ПРАВИЛЬНО ПАРИТЬСЯ В САУНЕ
- Не рекомендуется посещать парную в одиночку.
- Тренированные посетители могут начинать сеанс в парной, располагаясь на любом уровне полков в парной бани или сауны.
- Всем остальным начинать сеанс в парной следует с нижнего или среднего полка. Перебираться на верхний полок следует после того как организм привыкнет к условиям парной при условии отсутствия ощущений дискомфорта — в среднем через 2-3 минуты после входа в парную.
- Во время нахождения в парной не рекомендуется стоять или все время сидеть, свесив ноги вниз. Лучшее положение на полках в парной — отклонившись назад с ногами на полке. При нахождении в положении сидя за две минуты до выхода из парной необходимо начать движения ногами (сгибать — разгибать стопы). При нахождении на полке в положении лежа, за две минуты до выхода из парной необходимо сесть на полке вертикально и начать движения ногами (сгибать-разгибать стопы).
- Во время нахождения в парной лучше расслабить мышцы и находиться в покое. Запрещается заниматься в парной любой физической нагрузкой, в том числе сексом.
- Выступающий на поверхности кожи пот не следует протирать простынею или полотенцем, стирать или смахивать с кожи рукой (кроме области лица). После начала первичного потоотделения можно подбросить воды на каменку для парообразования. Нагрев тела горячим паром вызовет вторую волну интенсивного потоотделения, которая длится 1-2 минуты.
- Общее время пребывания в парной не должно превышать 15 минут или длиться до первых признаков дискомфорта любого рода, наступивших ранее.
- Не рекомендуется входить или выходить из парной во время подбрасывания воды на каменку.
- Минимальное рекомендуемое время охлаждения после выхода из парной — 15 минут. Только за 15 минут температура ядра тела снижается на 1°C. Во время отдыха рекомендуется выпить не более 1 стакана изотонического напитка или минеральной воды без газа комнатной температуры.
- Максимальное количество заходов в парную — 3 за одно посещение бани.
- После завершения банной сессии рекомендуется спокойный отдых в течение 30-60 минут. Приступать к еде рекомендуется не раньше часа после выхода из бани.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ПОСЕЩЕНИЯ САУНЫ
- Любой острый воспалительный процесс (в том числе «простуда»).
- Головная боль, любые другие боли, повышение температуры, травмы, незажившие раны и повреждения кожи и слизистых оболочек.
- Онкологические заболевания.
- Черепно-мозговая травма (1 год после события, если иное ограничение не установлено врачом).
- Инсульт (инфракт головного мозга) или транзиторная ишемическая атака (1 год после события, если иное ограничение не установлено врачом).
- Инфаркт миокарда (6-8 недель после события, если иное ограничение не установлено врачом).
- Нестабильная форма ишемической болезни сердца.
- Аортальный стеноз.
- Холинэргическая крапивница.
- Системная красная волчанка.
- Рассеяный склероз.
- Токсикоз беременных.
- Переферические нейропатии (при диабете, алкоголизме, проказе, синдроме Гийена-Барре)
- Заболевания, нарушающие потоотделение.
- Большая площадь рубцовых изменений поверхности кожи после ожогов.
- Ортостатическая гипотензия.
- Некомпенсированная гипертензия.
- Больные, состояние которых может ухудшиться в результате сокращения объема сердечного выброса и снижения артериального давления.
- Больные с декомпенсированными сердечно-сосудистыми заболеваниями.
- Больные с любыми заболеваниями системы кровообращения после интенсивной физической нагрузки любого рода (в том числе секс).
- Больные с любыми заболеваниями системы кровообращения после приема алкоголя и/или наркотиков.
- Сердечные аритмии.
- Судорожные расстройства.
- Наличие кардиостимулятора.
- Наличие хирургических металлических имплантов в теле.
- Силиконовые грудные импланты.
- Гемофилия и другие геморрагические заболевания.
- Сахарный диабет.
- Состояние алкогольного или наркотического опьянения.
СТОИМОСТЬ ПОСЕЩЕНИЯ САУНЫ В МЕДИЦИНСКОМ ЦЕНТРЕ «АКВА-ДОКТОР ПЛАВАНИЕ»
При посещении занятий по грудничковому плаванию или акватерапии посещение сауны для матери и ребенка абсолютно бесплатно.
ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО ПОСЕЩЕНИЮ САУНЫ С РЕБЕНКОМ
Получить консультацию по возможности посещения сауны ребенком можно у педиатра, предварительно записавшись на прием врача по телефону: +7 (812) 331-74-78
В баню с младенцем: за и против
В прежние времена женщины ходили в баню во время беременности, рожали в ней и брали в нее детей начиная с первых дней жизни. Наши предки были уверены, что баня – это место, которое способствует оздоровлению человека. «Летидор» выяснил, что думают современные педиатры по поводу посещения бани с первых дней. Мнения разделились.
Мнение «за»
Марина Маркелова, педиатр, родительская школа «Драгоценность», мама троих детей:
«Если мама – адепт банного дела, она сама любит баню, понимает ее пользу и регулярно посещает ее, то она может брать малыша с собой в баню буквально с первых дней его жизни. Хорошо, если женщина занималась контрастными процедурами во время беременности – тогда ребенок уже будет иметь определенную подготовку (в животе у мамы он не ощущает перепадов температур, но чувствует изменения пульса, давления, гормональные перемены, которые происходят в организме мамы).
Посещение бани – это хорошая тренировка системы терморегуляции и иммунитета, отличный способ выведения токсинов из организма. Человек, который регулярно ходит в баню, нормально себя чувствует при разных температурах: он не мерзнет в холодную погоду и в то же время легко переносит жару. Для детей такая тренировка очень полезна – это один из способов закаливания.
Прививка от полиомиелита: когда она заразна
Но если вы собираетесь с младенцем в баню, важно соблюдать ряд условий. Первое и, пожалуй, главное для маленького ребенка и недавно родившей женщины – гигиеничность. Вы должны быть полностью уверены в чистоте места, куда идете с малышом. Вариант с общественной баней сразу отпадает. Остается либо ваша собственная баня, либо частная баня, куда ходит ограниченное число людей и которая отличается идеальной чистотой. Очень хорошо ходить в баню вместе с другими женщинами и детьми – более опытные мамы могут дать совет, помочь вам в чем-либо, присмотреть за ребенком.
Диспансеризация от рождения до года
Можно ли новорожденному грудничку в баню?
Баня – основное место купания наших предков. Сегодня её с успехом заменяют душ или ванная, обеспечивающие комфорт в каждом доме. Баню посещают в развлекательных целях, обязательной её считают сторонники закаливания. Раньше младенцев смело купали в банях, там же принимали роды из-за влажности и температуры, комфортных для ребенка. Сегодня некоторые педиатры, из известных доктор Комаровский Е.О., считают, что ребенку до двух лет баня противопоказана. Родителям необходимо посоветоваться с детским врачом, он определит противопоказания, назначит рекомендации и поможет решить, стоит ли отправляться в баню с новорожденным.
Польза бани для грудничка
Бани бывают разных видов, в зависимости от национальных традиций, но подразделяются они на две основные группы: сухую и паровую. Самый известный тип сухой бани – финская сауна с температурой воздуха 90-120°, влажностью до 15%. В русской бане немного прохладнее – около 60°, но влажность достигает 90%, из-за чего воздух кажется горячее. Для первых посещений рекомендуют сухую баню – её организм легче переносит.
- Регулярное посещение бани дает легкость, способствует расслаблению и хорошему самочувствию. Благотворное влияние банных процедур объясняется следующими причинами:
- Воздействие на организм повышенных температур способствует активной работе внутренних органов, выводит токсины, молочную кислоту, ответственную за чувство слабости и утомления;
- Повышение температуры тела вызывает защитную реакцию – выработку интерферона и глобулина, которые отвечают за профилактику инфекционных заболеваний;
- Активное потоотделение способствует глубокому очищению пор;
- Контраст температур парной и обливания тренирует и приводит в тонус сердечно-сосудистую систему;
- Усиливается обмен веществ, улучшаются защитные силы организма и повышается иммунитет.
Баня полезна детям со слабым иммунитетом, часто страдающим простудными заболеваниями. Париться можно со здоровым малышом, в целях профилактики и укрепления организма, или на последней стадии выздоровления, когда влажный горячий воздух способствует выведению остатков слизи из носовых пазух и легких. Полезно использование лекарственных трав в качестве ингаляции.
Оказывая благотворное влияние на мышцы и суставы, баня помогает при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Она действует успокаивающе на гиперактивных малышей, способствует расслаблению нервной системы и крепкому здоровому сну. Детям с вегетососудистыми заболеваниями показаны банные процедуры.
Противопоказания
Противопоказаниями для бани являются:
- Высокая температура. В сочетании с горячим воздухом парной она может вызвать судороги и предынфарктное состояние. Жар вызывает стресс и усиленную работу всех систем в организме человека, тем более нельзя отправлять в баню ребенка с повышенной температурой;
- Парить ребенка нельзя при гнойных заболеваниях воспалительного и инфекционного характера с нормальной температурой банные процедуры могут вызвать обострение и распространение инфекции в организме;
- При тяжелых заболеваниях сосудов и сердца необходимо избегать дополнительных нагрузок, а также бани;
- Онкологические заболевания или множество родинок у малыша: недопустимо подвергать организм горячим тепловым процедурам, а родинки нельзя ни нагревать, ни травмировать.
Если у малыша насморк
При насморке у ребенка лучше остаться дома. У маленьких детей узкие носовые проходы, а образующаяся при насморке слизь расширяется от воздействия высокой температуры воздуха в парной. Маленький ребенок не умеет самостоятельно высмаркиваться, слизь может проникать в евстахиевы трубы, соединяющие ушную полость с носоглоткой, или стекать в горло. Итогом могут стать такие осложнения как отит, воспаление легких.
При бактериальном насморке запрещены паровые ингаляции, способствующие размножению патогенных микробов и вызывающие осложнения. При остром насморке из носа выделяется слизь желтого или зеленого цвета, что является признаком большого количества болезнетворных бактерий, атакующих слизистую носа. Острая стадия любого заболевания является поводом для отказа от бани.
При тяжелом насморке не стоит купать малыша без острой необходимости, или делать это максимально быстро.
Невозможность нормально дышать изматывает ребенка, он становится вялым и апатичным. При насморке нужно обеспечить ребенку покой, исключить дополнительные нагрузки.
При начинающемся насморке, сразу после переохлаждения, можно прогреть организм в бане с применением лекарственных трав. Это активизирует сопротивляемость организма, позволив избежать развития заболевания. Горячий влажный воздух способствует выведению слизи из носовых пазух, поэтому польза от бани может быть и при насморке в самой последней стадии, когда дыхание уже свободно.
Когда начинать посещение бани?
Беременным противопоказана баня в случае осложнений, после перенесенных операций, болезнях сердца, воспалениях. На здоровый организм она оказывает благоприятное воздействие.
Если женщина регулярно посещала баню до и во время беременности, малышу легче адаптироваться к перепадам температуры. При отсутствии противопоказаний можно купать ребенка в бане с трех месяцев. В первые недели жизни у новорожденного еще формируется иммунная защита, поэтому от бани лучше воздержаться. Если мама ребенка, будучи беременной, не парилась в бане, можно приучать малыша к процедуре не раньше 8 месяцев. Доктор Комаровский рекомендует не парить ребенка младше 2 лет.
Подготовка
Организм ребенка любого возраста необходимо подготовить к бане. Требуется постепенно приучать его к перепадам температур, чтобы тренировать системы регуляции теплообмена. В первую очередь малыш должен принимать воздушные ванны. При пеленании и переодевании нужно оставлять его полежать голеньким. Начинать нужно с минуты, постепенно увеличивая время, воздушные ванны адаптируют кожу ребенка к переменам температуры. Важно следить, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно, не плакал. При явных признаках замерзания, когда он дрожит, кожа бледнеет или синеет, нужно прекратить процедуру.
После купания обливать малыша водой, на 1-2 градуса холоднее той, в которой собираетесь мыть. Можно предварительно налить воду в небольшую емкость (таз или ведро), где она за время купания остынет до нужной температуры.
Идем в баню
Лучше не мыть грудничка в общественных банях, а выбрать частный семейный комплекс, а в идеале – собственную баню с гарантированной дезинфекцией и чистотой.
Отправляясь в баню с ребенком, кроме основных предметов гигиены нужно зять с собой:
- Чепчик, шапочку для малыша, чтобы одеть на голову перед заходом в парную;
- Деревянную подставку или полотенце в целях гигиены. На них ставят ребенка, когда нужно облить его водичкой после парной;
- Питье для мамы и малыша, чтобы предотвратить обезвоживание, грудничка можно покормить прямо в бане.
При первом знакомстве с баней ребенка можно делать 1-2 захода по минуте, а температура и влажность не должны быть максимальными.
Необходимо внимательно следить за состоянием ребенка: он должен быть спокоен, кожа розового цвета, незначительное потоотделение. Если он капризничает, кожа багровеет, синеет или бледнеет, родничок на голове набухает или меняет цвет – немедленно прекратить процедуру и вынести ребенка из парной.
Прогревание сменяется водными процедурами, чтобы смыть пот с кожи очистить поры. Мыть ребенка с мылом можно после последнего захода в парную. Не рекомендуется обливать ребенка холодной водой – это стресс для организма. Теплая водичка послужит контрастом горячему воздуху парилки, вызвав процесс регуляции. Если родители намерены закалять ребенка, то температура обливаний снижается постепенно, ледяная вода без подготовки вызовет непредсказуемые для здоровья ребенка последствия.
Потом ребенка нужно вытереть и посидеть с ним спокойно, покормить грудью или дать попить из бутылочки: важно поддерживать водно-солевой баланс в организме. Кормящей маме особенно необходима жидкость, потому что банные процедуры в большинстве случаев увеличивают лактацию, а это дополнительные водные затраты.
Если ребенок хорошо себя чувствует, после небольшого перерыва можно повторить три этапа: парная, обливание, отдых.
Постепенно время нахождения в парилке доводят до 5 минут за подход, трех заходов за посещение. Пренебрежение правилами может навредить здоровью малыша.
Доктор Комаровский отмечает, что механизм регуляции теплообмена у детей отличается от взрослых. Потоотделение детской кожи снижено, и организм нагревается значительно быстрее.
Мама держит ребенка на руках: психологическая составляющая тоже важна. Если у мамы хорошее настроение и она спокойна, то ребенок не капризничает в незнакомых условиях, почувствует себя в безопасности.
Когда лучше повременить
Если ребенок проявляет недовольство, поведением показывает, что он против парилки, не нужно насильно прогревать его «для пользы и закалки». Нагрузка на психику вызовет стресс у ребенка, а систематические переживания подобного характера воспитают отвращение к банным процедурам. В таком случае следует отказаться от бани и подождать, пока малыш подрастет и сможет принимать самостоятельные решения.
Повременить с баней стоит, если у кого-то из родителей индивидуальная непереносимость горячего воздуха парной по причине заболеваний или особенностей сердечно-сосудистой системы, передающихся по наследству. Лучше не подвергать ребенка неоправданному риску, даже если родители уверены в пользе банного закаливания.
Читайте также:
Не парьтесь! Ученые выяснили, кому вредна сауна
https://ria.ru/20190105/1548443019.html
Не парьтесь! Ученые выяснили, кому вредна сауна
Не парьтесь! Ученые выяснили, кому вредна сауна — РИА Новости, 05.01.2019
Не парьтесь! Ученые выяснили, кому вредна сауна
Согласно данным «Левада-центра», больше половины россиян время от времени моются в бане, 32 процента посещают финскую сауну. Парные куда популярнее тренажерных… РИА Новости, 05.01.2019
2019-01-05T08:23
2019-01-05T08:23
2019-01-05T18:54
наука
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdn24.img.ria.ru/images/152580/99/1525809995_0:300:5760:3540_1920x0_80_0_0_41330e52047316f2e2ca94815788333a.jpg
МОСКВА, 5 янв — РИА Новости, Альфия Еникеева. Согласно данным «Левада-центра», больше половины россиян время от времени моются в бане, 32 процента посещают финскую сауну. Парные куда популярнее тренажерных залов и бассейна, куда ходит только 24 процента населения. РИА Новости разбирается, насколько баня полезна для здоровья и как часто надо париться. Банщицы в интересном положенииВ 1978 году американские ученые обследовали 63-х женщин, родивших детей с тяжелыми патологиями нервной системы. В ходе опроса выяснилось, что две из них регулярно посещали сауну в первые месяцы беременности. Медики предположили, что жара и влажность в бане негативно сказались на развитии плода. Опыты на животных вроде бы подтвердили эти догадки: резкое повышение температуры тела (гипертермия) у беременных крыс приводило к деформации эмбрионов. Однако финские физиологи с этим не согласились и указали на статистику, по которой 99 процентов беременных финок еженедельно посещают сауну, а показатели неврологических патологий у новорожденных в стране самые низкие в мире. Кроме того, финны организовали исследование, в котором приняли участие около 60 женщин, причем две трети из них были беременными. Участниц эксперимента помещали в условия, характерные для сауны. Кожа испытуемых действительно нагревалась — в среднем на пять градусов Цельсия. А вот ректальная температура тела повышалась всего на 0,3-0,5 градуса и даже после длительного пребывания в бане не достигала 38,9 градуса, при которой у плода формируются патологии, несовместимые с жизнью. Не обнаружив никаких изменений в кровотоке и сердцебиении женщин и эмбрионов, ученые заключили, что сауна никак не вредит беременности. Враг сперматозоидовА вот на представителей сильного пола, точнее на их репродуктивные способности, баня действительно может оказать неблагоприятное влияние, считают ученые из Падуанского университета (Италия). У тех, кто парится хотя бы дважды в неделю в течение трех месяцев, количество спермы снижается до минимального уровня, пригодного для зачатия. Таковы результаты эксперимента. При полном отказе от банных процедур число сперматозоидов восстанавливается, но не сразу — примерно через полгода. Исследователи винят во всем влажность и высокую температуру в сауне: мошонка нагревается на три-четыре градуса Цельсия выше биологической нормы, и сперматозоиды гибнут. Кроме того, могут пострадать и сперматогонии — стволовые клетки, при созревании превращающиеся в сперматозоиды. Поэтому мужчинам, лечащимся от бесплодия, от бань лучше держаться подальше.Баня и долголетиеСогласно выводам японских специалистов, еженедельные походы в баню защищают от инфарктов и инсультов, улучшают барьерную функцию кожи и способствуют ее быстрому восстановлению после серьезных стрессов — вроде потери влаги или скачков pH. Кроме того, любители поддать пару реже страдают от деменции в преклонном возрасте и, как правило, живут дольше, утверждают исследователи из Университета Восточной Финляндии. Наблюдая за здоровьем более двух тысяч человек на протяжении двадцати лет, ученые выяснили, что частое посещение сауны связано со снижением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин среднего возраста, а также пожилых людей. На тех участников исследования, кто парился не менее четырех раз в неделю, приходилось около трех смертей в год в расчете на тысячу человек. А среди посещающих баню всего раз в неделю было уже десять смертей в год. Помимо этого, у приверженцев сауны риск гипертонии в два раза ниже. Повышенная температура в парной ускоряет сердцебиение и расширяет сосуды кожи, что, в свою очередь, улучшает кровообращение. А из-за того что тепло препятствует скоплению жидкости в легких и улучшает вентиляцию, меньше вероятность заболеть пневмонией и другими респираторными заболеваниями.
https://ria.ru/20170927/1505653809.html
https://ria.ru/20171111/1508607068.html
https://ria.ru/20170713/1498415577.html
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2019
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn23.img.ria.ru/images/152580/99/1525809995_320:0:5440:3840_1920x0_80_0_0_f37e5d3fc63cdca97eaff4d1cbd5e453.jpgРИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Детский бассейн в Казани | Сауны и Бани Казани — цены, адреса и фото
Что может укрепить иммунитет, подарить хорошую осанку и развить мышцы вашего малыша с самого раннего возраста? Это, конечно же, детский бассейн, и Казань, тот город, где в спортивных секциях и кружках нет недостатка.
В бассейн детки принимаются, чуть ли не с рождения. Да, именно так!
Существуют специальные курсы для мам и грудничков, обучающие малыша не бояться воды, естественным образом задерживать дыхание и попутно укреплять свой иммунитет. Занятия проводятся в тёплой, приятной водичке, но она всё равно закаливает, ведь когда вы достаете ребёнка из воды, контраст всё равно ощущается, и маленький организм невольно включает механизмы защиты. Эти курсы проводятся не везде. Вода для новорожденных не должна быть хлорированной, то есть, её очищают другим, более дорогостоящим способом.
Адреса таких бассейнов есть в каталоге bani16.ru.
Бассейны для ребятишек постарше принимают детей с трех-четырех лет. Первые занятия проходят строго в игровой форме, бассейн не глубокий, детям ничего не угрожает. Тренер просит детей отнести игрушку с одного края бассейна к другому, показывает забавные упражнения «сонная рыбка», «весёлый дельфинчик», «осьминожка» и т.п., и просит детей повторить их в воде. На таких занятиях всегда много радости и веселья. Упражнения эти совсем не сложные, а, скорее, смешные, тем не менее, они укрепляют мышцы маленьких пловцов, учат правильно дышать и готовят к серьезной работе в дальнейшем.
Часто бассейны для самых маленьких оборудуют на базе детских садов, адреса и телефоны вы можете посмотреть на нашем сайте.
Школьники начинают занятия в больших бассейнах, там же, где тренируются взрослые пловцы. Тренер следит, чтобы все упражнения выполнялись ребенком с соблюдением хорошей техники плавания. Есть секции по прыжкам в воду и синхронное плавание для девочек. Посещение бассейна очень поможет ребенку: красивое тело, дисциплина и крепкое здоровье — вот что подарят регулярные занятия плаванием вашему ребёнку.
Если вы заинтересовались детским бассейном в Казани, заходите в каталог сайта bani16.ru.
10 лучших детских ванн и сидений для ванн 2021 года
В прошлые поколения большинство младенцев вытирали все свои чистящие средства в кухонную раковину. В наши дни пластиковые или поролоновые ванны дают родителям удобное место, чтобы опереться на гибких новорожденных и содержать более любопытных младенцев постарше.
Хотя купание может быть восхитительным, оно также может быть непростым — хорошая ванна может значительно облегчить процесс для родителей.
Вам нужна детская ванночка?
Кухонная раковина все еще возможна, но детская ванночка поможет вам безопасно поддерживать новорожденного.Детскую ванночку также можно установить на кухонной стойке во время купания, чтобы вам не приходилось наклоняться над ванной размером со взрослого (что может быть особенно сложно для тех, кто восстанавливается после родов).
Как долго вы будете использовать детскую ванночку?
Хотя каждая детская ванночка имеет свой возрастной диапазон, ваш ребенок начнет самостоятельно сидеть около шести месяцев, и к этому моменту он обычно может перейти в большую ванну.
Некоторые родители и опекуны продолжают пользоваться раковинами даже после того, как ребенок сел.Многие обеспечивают нескользящую поверхность в большой ванне, оставляя при этом достаточно места для игрушек для ванны, пены для ванны, мочалок и всего остального, что нужно для купания.
Какие бывают типы детских ванночек?
Вставка под раковину
Вставки для раковины — это вставки с мягкой подкладкой, которые помещаются в раковину, превращая ее в маленькую детскую ванночку.
- Обычно гибкие и формованные для установки в раковину на кухне или в ванной
- Сиделка может удобно стоять у раковины во время купания
- Удобно вешается — отлично подходит для ограниченного пространства для хранения
- Обычно перерастает через 4-6 месяцев
Обязательно измерьте размер раковины и вставки перед покупкой, чтобы убедиться, что она подходит.
Раковины
Раковины представляют собой автономные детские ванночки.
- Могут использоваться в обычных ваннах в ванной, на стойках или столах (их можно использовать даже на улице)
- Большинство из них имеют удобный для новорожденных вариант, который можно снять, что позволяет использовать ванну как минимум в течение первого года.
- Некоторые модели складываются для облегчения хранения
Выбор ванн Babylist’s Best
Это выбор Babylist для лучших детских автокресел.
Считаете ли вы, что это содержание полезно? Сообщите нашим редакторам!
Лучшая детская ванночка для новорожденных
The Scoop
- Отличная поддержка младенцев
- Может также переходить из раннего детства
- Встраиваемый крючок для подвешивания
Что думают наши эксперты
Купание новорожденного может быть, мягко говоря, пугающим. Популярная ванна Moby от Skip Hop имеет встроенную сетчатую вставку для ремня, которая обеспечивает идеальную поддержку для гибких, скользких детей (и для нервных родителей-новичков).Как только ваш ребенок станет немного более устойчивым, переместите слинг во второе положение, чтобы поддержать старших младенцев, которые учатся сидеть, а затем снимите его совсем, чтобы превратить ванночку в удобное для малышей место для легкого принятия ванны.
На что обратить внимание
Эта ванна имеет большую сторону и не подходит для большинства раковин. Если хранение не является проблемой, на спине кита есть встроенный крючок для удобного подвешивания.
Дополнительные характеристики
| Рекомендации для детей | От рождения и старше |
| Размеры | 27.5 дюймов x 19 дюймов x 11,5 дюймов |
Лучшая детская ванночка для вашей раковины
The Scoop
- Облегчает раковину в ванне
- Быстросохнущий
- Также отлично подходит для путешествий и небольших помещений
Что думают наши эксперты
Мало что может быть милее ребенка в раковине. Эта инновационная вставка из пеноматериала облегчает принятие ванны под раковину для всех. Puj соответствует вашей раковине и умещает ребенка во время купания.Когда он не используется, он висит ровно, поэтому не занимает драгоценное пространство в ванной, быстро сохнет и изготовлен из пенопласта, устойчивого к плесени и плесени.
На что обратить внимание
Эта ванна не прослужит долго: как только ребенок сможет самостоятельно сесть, он перерастет ее. Кроме того, проверьте размеры своей раковины, чтобы убедиться, что она вам подходит, поскольку Puj будет работать только с раковинами определенных размеров. (Пудж рекомендует идеальный размер раковины: 12–16 дюймов спереди назад, 12–15 дюймов по бокам и 6 дюймов.Глубиной 5-9 дюймов)
Дополнительные характеристики
| Рекомендации для детей | От рождения до 16,5 фунтов |
| Размеры | 18,25 x 33 x 6,5 дюйма |
Лучшая детская ванночка для небольших помещений
The Scoop
- Складывается для удобного хранения
- Встраиваемый крючок для подвешивания
- Быстро опорожняется благодаря двустороннему сливу
Что думают наши эксперты
Не нужно жертвовать вместительной ванной ради вашего малыша только потому, что вы находитесь в тесном пространстве.Ванна Oxo Tot’s Splash & Store действительно вместительна (она будет работать, пока ваш ребенок не наберет 18 фунтов или около того), но складывается плоско и компактно с помощью встроенного крючка для удобного хранения. У ванны есть два разных варианта: угловая сторона для новорожденных и плоская для младенцев постарше, а также двухсторонний слив, поэтому вам не придется вечно ее опорожнять.
На что обратить внимание
Эта ванна более громоздкая. И, как и во многих складных ванночках, некоторые родители отмечают, что опора для новорожденных не идеальна.В первые недели вы можете помочь, положив под ребенка полотенце, чтобы он не скользил.
Дополнительные характеристики
| Рекомендации для детей | От рождения до 18 мес |
| Размеры | 30,5 x 18 x 4,8 дюйма |
Лучшая доступная детская ванна
The Scoop
- Отличное качество
- Работает с новорожденных до детского возраста
- Подходит для большинства раковин и ванн
Что думают наши эксперты
Эта доступная по цене детская ванночка имеет много преимуществ.Конечно, есть цена, которая намного ниже, чем у многих других сопоставимых детских ванночек. Кроме того, он прочный, подходит для ванны и большинства кухонных раковин и имеет три различных положения, чтобы он работал с первых дней до самых маленьких. На кнопке есть даже небольшая встроенная таз для игрушек и принадлежностей.
На что обратить внимание
Эта ванна не складывается, поэтому, несмотря на то, что она довольно компактна, если у вас мало места, это, вероятно, не лучший выбор.Некоторые родители также говорят, что их дети довольно быстро переросли.
Дополнительные характеристики
| Рекомендации для детей | От рождения до 25 фунтов |
| Размеры | 29 дюймов x 15,2 дюйма x 9 дюймов |
Лучшая подставка для детской ванны
The Scoop
- Ванна + сиденье для ванны, гибрид
- Доступный, простой в уходе
- Отлично подходит для совместного купания новорожденного и малыша
Что думают наши эксперты
Если вам не нужна детская ванночка, но все же нужна небольшая поддержка в большой ванне, попробуйте этот гибрид ванна + сиденье для ванны.Сиденье предназначено для поддержки ребенка в удобном откинутом положении либо в ванне, либо в раковине. Мягкая, устойчивая к плесени сетка нежно воздействует на кожу вашего малыша и имеет дренажные отверстия, которые позволяют легко смыть мыльную воду.
На что обратить внимание
Профессиональный совет: нужно одновременно купать в ванне младенца и малыша? Эта подставка для ванны делает свое дело.
Дополнительные характеристики
| Рекомендации для детей | От рождения до 6 мес .; до 20 фунтов |
| Размеры | 22 дюйма x 13.5 дюймов x 8,8 дюйма |
Лучшая детская ванна, которая преодолевает расстояние
The Scoop
- Работает с рождения до четырех лет
- Полностью складывается
- Термочувствительная пробка сообщает, когда вода нагревается
Что думают наши эксперты
Ванна Flexi Bath — отличный вариант для купания детей старшего возраста. Благодаря своим высоким сторонам она работает до тех пор, пока вашему малышу не исполнится четыре года — это самый высокий возрастной предел для любой ванны из нашего списка.Это еще один отличный вариант для экономии места, если вы живете в тесноте. Ванна складывается полностью плоско, поэтому ее легко хранить практически в любом месте и так же легко брать с собой, когда вы в пути. Есть съемная подставка для новорожденных и термочувствительная сливная пробка, которая меняет цвет, когда вода в ванне слишком теплая.
На что обратить внимание
Некоторые родители говорят, что вкладыш для новорожденных не обеспечивает такой поддержки, как им хотелось бы.
Дополнительные характеристики
| Рекомендации для детей | От рождения до 4 лет |
| Размеры | 26 дюймов x 9.4 дюйма x 15,4 дюйма |
Лучшая ванна для младенцев
The Scoop
- Может выдерживать более высокий уровень воды, чем большинство детских ванночек
- Отбойник встроенный
- Лучше для детей постарше
Что думают наши эксперты
Готовы к замачиванию размером с пинту? Эта детская ванночка предназначена для того, чтобы малыши находились в вертикальном положении во время купания, чтобы они были в безопасности. Sit & Soak имеет встроенную опору, мягкую спинку и ручку для удобного подвешивания и может использоваться как отдельная ванна, обычная ванна или раковина.Нам нравится возможность наполнить воду уровнем выше, чем во многих детских ванночках, согревая вашего малыша и чувствуя себя в безопасности.
На что обратить внимание
Хотя эта ванна подходит для новорожденных, мы предпочитаем ее для младенцев, которые начинают больше сидеть самостоятельно.
Дополнительные характеристики
| Рекомендации для детей | От рождения до 12 мес |
| Размеры | 25 дюймов x 16.25 дюймов x 15 дюймов |
Лучшее детское сиденье для ванны
The Scoop
- Помогает младенцам старшего возраста оставаться в безопасности в ванне
- Высокая спинка для дополнительной поддержки
- Никогда не оставляйте ребенка без присмотра!
Что думают наши эксперты
Сиденья для ванны — отличный вариант для младенцев, только что перешедших в обычную ванну. Они дают старшим (и все еще очень скользким!) Младенцам безопасное место в ванне, освобождая руки для мытья. У этого есть три прочные ручки для поддержки на 360 ° и высокая спинка, которая обеспечивает безопасность и безопасность вашего малыша.Присоски на каждом из рычагов обеспечивают устойчивость сиденья, а также облегчают его снятие.
На что обратить внимание
Несмотря на то, что это сиденье помогает вашему ребенку оставаться в вертикальном положении, оно не является устройством безопасности. По-прежнему очень важно постоянно следить за ребенком и никогда не выходить из комнаты во время купания, даже на несколько секунд.
Дополнительные характеристики
| Рекомендации для детей | 5-10 мес |
| Размеры | Вмещает стандартные прямоугольные ванны шириной 21–24 дюйма |
Лучшая детская ванночка для путешествий
The Scoop
- Идеально для путешествий
- Ультра доступный
- С нижним термодатчиком
Что думают наши эксперты
Эту надувную ванну можно бросить прямо в сумку или чемодан, когда вы в пути, что делает ее идеальной для путешествий.Он также работает как удобное место, чтобы содержать занятого ребенка, и потребляет меньше воды, чем наполняет большую ванну каждую ночь. Внизу есть датчик температуры, который показывает «горячий», когда температура слишком высока.
На что обратить внимание
Из-за плоского дна и высоких стенок не лучший вариант для купания новорожденных.
Дополнительные характеристики
| Рекомендации для детей | 6-24 мес |
| Размеры | 9.2 дюйма x 3 дюйма x 7,5 дюйма в коробке; 31 x 19 x 19 дюймов в надутом состоянии |
Лучшая подушка для детской ванны
Совок
Что думают наши эксперты
Предупреждение: у этой подушки для ванны (представьте себе гигантскую губку) так много применений! Вставьте его в детскую ванночку, чтобы поддерживать скользкого новорожденного; используйте его в раковине для ванн с раковиной; положите его на дно большой ванны для дополнительной набивки; положите его в чемодан для путешествий. Он доступен по цене, универсален, изготовлен из быстросохнущей пены и незаменим во время купания ребенка.
На что обратить внимание
Если вы регулярно используете эту губку, вам, вероятно, придется заменить ее один или два раза, так как она не очень прочная.
Дополнительные характеристики
| Рекомендации для детей | От рождения до 6 мес. |
| Размеры | 17,5 x 19 x 12 дюймов |
Считаете ли вы этот контент полезным? Сообщите нашим редакторам!
Эта информация предназначена только для образовательных и развлекательных целей.Мы не несем никакой ответственности за какие-либо обязательства, потери или риски, личные или иные, понесенные в результате, прямо или косвенно, из любой информации или рекомендаций, содержащихся здесь. Babylist может получать компенсацию за использование партнерских ссылок в этом контенте. Узнайте больше о том, как мы пишем материалы Babylist.
Как купать новорожденного
Вы получили все необходимое детское снаряжение, обустроили детскую и привезли новорожденного домой из больницы. Но когда приходит время первого купания ребенка, внезапно возникает так много вопросов.Когда можно купать новорожденного? Как часто нужно купать новорожденного? Какая правильная температура воды? Не беспокоиться. У нас есть все необходимое, чтобы подготовить вас к первой ванне ребенка — и не только.
Когда давать ребенку первую ванну
Раньше в больницах было нормой сгонять новорожденных сразу после рождения для ванны. Уже нет. Рекомендации сместились в пользу ожидания первого купания ребенка по крайней мере несколько часов, если не дольше (Всемирная организация здравоохранения рекомендует 24-часовую отсрочку).
Исследования показывают, что отсрочка принятия ванны новорожденного может иметь значительные физические и эмоциональные преимущества. По словам Кэтрин Уильямсон, педиатра детской больницы округа Ориндж в Ориндж, штат Калифорния, поскольку маленькие дети особенно чувствительны к холоду, это может уменьшить стресс от переохлаждения. «Стресс, вызванный холодом, может заставить тело работать, чтобы согреться, что может привести к падению уровня сахара в крови», — объясняет она, ссылаясь на исследования, которые показывают, что откладывание первого купания ребенка снижает частоту гипотермии и гипогликемии.Кроме того, младенцы рождаются с восковым сырным налетом на коже, называемым верниксом, который нельзя смывать, говорит Уильямсон, поскольку он помогает сохранять тепло и может служить дополнительным барьером для инфекций. Кроме того, исследование 2013 года показало, что откладывание первого купания ребенка в больнице до, по крайней мере, 12 часов после рождения привело к увеличению успешности грудного вскармливания, «поскольку мама может кормить грудью быстрее и у нее остается больше времени для прикосновения кожи к коже», Уильямсон добавляет.
Первая детская ванночка дома
После того, как вы вернетесь домой, у вас не будет установленного расписания, когда следует давать ребенку первую губку для купания.Эксперты сходятся во мнении, что время купания новорожденного зависит от родителей, и особой спешки здесь нет. «Многие семьи с нетерпением ждут, когда купят первого новорожденного в домашних условиях, но подождать несколько дней — это нормально, — говорит Джастин Смит, доктор медицинских наук, педиатр в Детском медицинском центре Кука в Форт-Уэрте, штат Техас.
Холли С., мама двоих детей, родила дома второго ребенка и не купала его более недели. «В большинстве случаев нет необходимости мыть их сразу», — говорит она.«Любую кровь от рождения можно стереть, а тем временем вам просто нужно тщательно вытереть их подгузники». Она также втирала верникс в кожу ребенка, чтобы максимально использовать его антимикробные и увлажняющие свойства.
Как часто следует купать новорожденного?
Для новорожденных достаточно обмывать губкой один-три раза в неделю. «Младенцев не нужно купать так часто», — говорит Уильямсон. «Новорожденные особо не пачкаются». Помните, что нельзя полностью погружать ребенка в воду, пока пуповина не отпадет.Обрезанным мальчикам следует продолжать ванночки с губкой до тех пор, пока их пенис не заживет.
Джейкоба К. несколько недель ждала, прежде чем выкупать свою дочь в первый раз дома, и редко мыла ее после этого. «Она была такой чистой и так хорошо пахла, что я не видела причин», — говорит она. «Конечно, область ее подгузников все время чистилась, и я старалась регулярно вытирать все маленькие толстые складки под ее шеей и под ее коленями».
Некоторые родители предпочитают регулярно принимать ванну перед сном, что тоже нормально.«Ванны могут помочь успокоить суетливых детей и стать частью здорового режима сна», — говорит Сабрина Фернандес, доктор медицины, педиатр в детской больнице UCSF Benioff в Сан-Франциско.
Купание новорожденного поначалу может показаться пугающим, но после небольшой подготовки и правильной настройки первая ванна ребенка (и последующие) может быть беззаботной и радостной. Да, ребенок, скорее всего, заплачет, но это не значит, что вы делаете что-то не так.
«Не беспокойтесь об этом так сильно!» советует Мэри Ф., мама двоих детей. «Мы были так озабочены тем, как справиться с нашим первым ребенком. Она была такой крошечной! Такой хрупкий! А потом мы наблюдали, как медсестра впервые купала нашу дочь в больнице. Можно было подумать, что она моет посуду! Это был момент, когда мы подумали: «Ой … мы не собираемся ее ломать».
Здесь мы шаг за шагом изложим, что вам нужно делать — и что вам нужно знать — когда дело доходит до купания новорожденного.
Как помыть новорожденного губкой
В первую неделю или около того после рождения вы должны быстро и нежно обмыть ребенка губкой.Вот как.
• Шаг 1: Соберите припасы. Воспользуйтесь нашим удобным контрольным списком принадлежностей для детской ванны, чтобы убедиться, что у вас есть все необходимое. Как минимум, вам понадобятся сухое полотенце, чистый подгузник, мочалки и детское мыло наготове. «Держите все свои припасы под рукой, чтобы не уходить», — советует Смит. Никогда не оставляйте ребенка одного в ванне ни на секунду.
• Шаг 2: Выберите место. Решите, где вы будете делать ванночку для новорожденного.Хотя это и не обязательно, детские ванночки удобны. Их можно разместить в раковине или ванне, а у некоторых есть петля в виде гамака, которая поддерживает голову ребенка. Выберите достаточно теплое место, где вам будет удобно стоять на коленях или стоять, постоянно держа ребенка за руку.
• Шаг 3. Промывайте небольшие участки за раз. Сняв с нее одежду и подгузник и положив ее в детскую ванночку (или просто на мягкое сухое полотенце), вы захотите накрыть ребенка другим полотенцем, приподнимая только небольшой участок за раз и промокая насухо на ходу. .С помощью тряпки, смоченной теплой водой, аккуратно протрите все тело ребенка, уделяя особое внимание области подгузника, складкам и складкам.
Как купать новорожденного
Как только культя пуповины отпадет, можно начинать ванночку для ребенка. Поначалу купать новорожденного может быть непросто, поэтому по возможности обратитесь за помощью к партнеру или члену семьи. «Лучше всего, если эти ранние ванны можно будет делать в присутствии нескольких сиделок, чтобы у вас были дополнительные руки, если они вам понадобятся», — говорит Смит.После того, как вы собрали все необходимое для ванночки и решили, где вы будете купать своего малыша, выполните следующие действия.
• Шаг 1. Наполните ванну теплой водой на несколько дюймов. Чтобы ребенок был в безопасности, держите его под водой примерно на 2–3 дюйма. Обязательно поддерживайте голову ребенка, осторожно опустите его в воду. Температура ванны для новорожденного должна быть от 90 до 100 градусов по Фаренгейту, но не выше 120 градусов. Хотя большинство родителей беспокоятся о том, что ванна станет слишком горячей, убедитесь, что вы не ошиблись в другом направлении, так как младенцы легко простужаются.Келли Б., чьему ребенку сейчас 3 года, кое-чему научилась, когда работала няней у женщины, у которой были близнецы. «Она научила меня, что вода должна быть теплее, чем вы ожидаете», — вспоминает она. Опустить запястье — хороший способ измерить температуру, но если вы беспокоитесь о том, как правильно измерить температуру, вы можете использовать термометр.
• Шаг 2: Прикрывайте ребенка во время купания. Даже в теплой ванне ребенок может быстро потерять тепло. «Я всегда держала двух своих детей накрытыми теплой мочалкой и часто меняла их на свежие теплые», — говорит Лорен В., мама двоих детей.«Еще я немного увеличил температуру на термостате перед тем, как принять ванну, чтобы согреться в доме».
• Шаг 3: Хорошо протереть ребенка. Мягкой тряпкой для мытья посуды аккуратно протрите все тело ребенка, включая его голову и лицо. Обратите особое внимание на складки под мышками, за ушами, вокруг шеи и в области гениталий. Ванна для новорожденных может показаться неполной без мыла и шампуня для новорожденных, но в этом нет особой необходимости. «Нет ничего плохого в использовании натурального мыла без запаха, но теплой воды и тряпки достаточно, чтобы их очистить», — говорит Смит.Если вы все же выберете шампунь, при ополаскивании головы положите ладонь на лоб ребенка, чтобы пена не попала в глаза.
• Шаг 4: Откажитесь от лосьонов и порошков. Как только ребенок выйдет из ванны и тепло укутан полотенцем с капюшоном, вам не нужно беспокоиться о нанесении средств после ванны. Кожа новорожденного часто может выглядеть сухой, поэтому есть соблазн намазать ребенка лосьоном, но это не обязательно. «Младенцы рождаются с мягкой, эластичной кожей и натуральными маслами, поэтому им не нужен лосьон», — говорит Уильямсон.Чтобы избавиться от сухих пятен на лодыжках и запястьях, попробуйте кокосовое масло, подсолнечное масло или вазелин. И хотя вы можете подумать, что детская присыпка — приятное прикосновение после ванны для новорожденного, педиатры не советуют использовать ее, потому что частицы могут попасть в легкие ребенка и вызвать проблемы с дыханием.
Да, когда речь идет о первой ванночке ребенка, есть о чем подумать. Но довольно скоро купание новорожденного станет его второй натурой, и, прежде чем вы это узнаете, ваш ребенок будет сидеть самостоятельно и плескаться в ванне.Вот тогда все становится по-настоящему весело!
Видео по теме
Знакомство с новой техникой купания для новорожденных
Новорожденный получает свою первую ванну с пеленами с помощью родителей и медсестры больницы Poudre Valley. Пеленальная ванна для купания — это купание новорожденного, когда он свободно пеленает одеяло. Новорожденного и одеяло вместе погружают в ванну с водой, в которой вода покрывает и ребенка, и одеяло до его плеч. Затем каждую конечность индивидуально разматывают, промывают, ополаскивают и снова перематывают.Доказано, что ванны менее стрессовые для младенцев и родителей. Фотографии любезно предоставлены Эдной Зайлер для UCHealth.Новый вариант купания для младенцев, рожденных в женском отделении больницы UCHealth Poudre Valley, делает новорожденных и их родителей намного счастливее.
PVH не рекомендует купать ребенка в первые 24 часа, потому что дети рождаются с белым, похожим на лосьон веществом, называемым Vernix caseosa, и оно помогает ребенку оставаться в тепле после рождения, борется с кожными инфекциями и способствует здоровому росту кожи. по словам Джери Тамборелли, заместителя главного медперсонала PVH.
В качестве больницы, доброжелательной к ребенку, PVH поддерживает первые часы после родов, используя время прикосновения к коже и налаживание грудного вскармливания
Когда семья выбирает или готова купать своего новорожденного, PVH предоставляет иммерсионную ванну с пеленами, которая, как было обнаружено, является лучшим опытом для ребенка и лиц, осуществляющих уход.
Во время погружения в воду с пеленами ребенок свободно пеленает одеяло. Новорожденного и одеяло погружают по плечи ребенка в ванну с водой.Затем каждую конечность индивидуально разматывают, промывают, ополаскивают и снова перематывают.
Пеленальная ванна для купания — это купание новорожденного, когда он свободно пеленает одеяло.«Алекса это понравилось», — сказала мать Келли Кримандо, которая в начале этого года поставила Алексу, 7 фунтов и 18,5 дюймов, через кесарево сечение в PVH. «Она не плакала и в основном спала все время — и в первые несколько дней у нас был суетливый ребенок, так что это был совершенно другой опыт».
Родителям теперь предлагаются следующие варианты: мытье головы, иммерсионная ванна с пеленами или инструкции о том, как делать пеленание в домашних условиях после того, как их ребенку исполнится 24 часа.
«Младенцы кажутся намного спокойнее; они не так много плачут; на это уходит меньше времени, и они кажутся намного теплее и чище, чем с губкой », — сказала Шелли Калкинс, медсестра отдела по уходу за женщинами PVH. «Мне нравится, насколько они (новорожденные) счастливее».
Раньше традиционная ванна с губкой проводилась в люльке рядом с раковиной. Новорожденного не погружали в воду, его обнажали и протирали влажной тканью или губкой. Исследования показывают, что традиционная ванна с губкой вызывает усиление стресса как у ребенка, так и у родителей.
«Большую часть времени, когда ребенок принимает губку, ребенок плачет, и вы видите, как родители отворачиваются», — сказала Эдна Зайлер из отделения по уходу за женщинами PVH, которая возглавила новые протоколы для здоровых доношенных новорожденных. «Это может быть немного драматично как для родителей, так и для ребенка».
ИсследованиеСайлера показывает, что только 38 процентов младенцев плакали во время погружения в пеленку по сравнению с 93 процентами, которые плакали во время ванны с губкой. Медсестры отметили, что среди тех, кто плакал во время погружения в пеленку, ребенок проявлял признаки голода или очень мало плакал.Показателем удовлетворения пациента был плач на любом уровне во время принятия ванны. По словам Зайлера, родители, как и Кримандо, положительно отзывались об этом опыте.
Сайлер сказал, что исследование погружения в пеленание показало, что младенцы и их родители меньше подвергались стрессу во время погружения в пеленку. Исследование также показало, что для выполнения требуется меньше времени и меньше шагов по сравнению с традиционной ванной с губкой. По ее словам, увеличение удовлетворенности оказало эффект домино на остальные пациенты в больнице, от прикосновения к груди и сна до уверенности, которую испытывали родители, когда возвращались домой со своим новорожденным.
«Пеленальная ванна казалась интригующей, и мы подумали, что это хорошая возможность научиться, находясь в больнице», — сказал Кримандо. «Но мы (она и ее муж) немного нервничали из-за ванны. (Новорожденные) такие маленькие и хрупкие, и я слышал, что они будут плакать и будут несчастны. Но как только мы начали это делать, моя нервозность исчезла. Мы вытерли Алексу и снова запеленали. Когда мы вернулись в комнату, она проспала два часа и была очень расслабленной. Было так здорово принять ее ванну и увидеть, насколько она довольна и умиротворена после этого.”
Не рекомендуется принимать новорожденному традиционную ванну до тех пор, пока пуповина не отпадет, обычно в возрасте трех-четырех недель. Но исследования показывают, что при иммерсионных ваннах не наблюдается увеличения инфекции или бактериальной колонизации пуповины, поэтому их можно вводить через 24 часа.
Необязательно купать ребенка каждый день; Два-три раза в неделю более типично, и одного раза в неделю достаточно, сказал Зайлер.
«Ежедневное купание может вызвать раздражение кожи и удалить естественный водный барьер ребенка», — сказала она.«Достаточно ежедневного мягкого протирания половых органов и ректальных областей при каждой смене подгузников теплой водой и мытья лица и шеи после кормления, в том числе теплой водой».
Новорожденный получает свою первую ванну с пеленами с помощью родителей и медсестры больницы Poudre Valley.Вот инструкции по пеленанию Sailer:
- Пеленальная ванна для новорожденного может быть расслабляющей и связывающей. Однако новорожденным не требуется частого купания; раз в неделю достаточно.
- Заблаговременно соберите все свои принадлежности возле ванны, используя средства для детской ванны. Пеленание новорожденного одеялом-приемником во время погружения в ванну поможет вашему ребенку чувствовать себя в большей безопасности.
- НИКОГДА не оставляйте ребенка одного в ванне. Принятие ванны должно занять от 5 до 10 минут.
- Температура воды в ванне должна быть от 99,9 до 103,9 градусов по Фаренгейту или комфортно теплой, но не горячей. Вода должна быть комфортной для внутренней части руки.
- Поддерживайте ребенка во время купания.
- Подождите не менее 24 часов после обрезания, прежде чем принять ванну с водой в воде.
Благодаря положительным результатам исследования компании Sailer, UCHealth планирует в ближайшем будущем внедрить протокол погружения в пеленальную ванну в своем Медицинском центре UCHealth в Скалистых горах.
Отделение неонатальной помощи PVH также использует пеленальные ванны и планирует вскоре внедрить эту практику в MCR, — сказала Бет Тешлер, терапевт из UCHealth, поддерживающая отделение интенсивной терапии.
«Сегодня в нашем отделении интенсивной терапии мы используем ванну, чтобы поддерживать связь с ребенком и родителями, особенно с учетом всех трудностей — тычков, процедур, скотча, смены подгузников — с которыми терпят родители и младенцы», — сказала она.«Иногда мы берем много новых впечатлений от родителей в отделении интенсивной терапии, и ванна — отличный первый опыт для них как семьи. Ванна успокаивает, младенцы получают от нее удовольствие, а родители часто принимают ванну, и, как правило, за этим следует время, когда можно хорошо прижаться ».
Как дать новорожденному губку для ванны
Лука Лоренцелли / iStock через Getty ImagesВ первые недели после рождения ребенка содержание малыша в чистоте может показаться наименьшей из ваших забот.Но врачи рекомендуют мыть новорожденных два-три раза в неделю, поэтому важно знать, как лучше всего обмыть ребенка губкой, особенно потому, что новорожденные не должны полностью погружаться в ванну, пока у них не отпадет пуповина.
Расходные материалыПеред тем, как купать ребенка, убедитесь, что у вас есть все необходимые принадлежности. Многие родители предпочитают покупать ванночку для новорожденных, но надувная ванна, бассейн с водой или даже хорошо подготовленная раковина сделают свое дело. Вам также понадобится мягкое детское мыло, ватные шарики, мочалки, полотенце, чистые подгузники и чистая одежда.
Отдавать ванну- Поскольку сначала вы будете купать ребенка вне ванны, просто наполните таз или раковину теплой водой и заверните ее в полотенце, а затем положите ее на спину.
- Окуните ватный тампон в воду и протрите глаза малыша, используя свежий шарик для каждого глаза.
- Затем смочите мочалку и протрите ей лицо и уши, не используя мыла. Не забывайте о складках кожи или за ушами, но не мойте и не позволяйте воде капать во внутренний слуховой проход ребенка.
- Нанесите немного мыла на ткань и вымойте шею ребенка, кожу головы и остальное тело. Скорее всего, у нее еще не так много волос, поэтому если вытираете ее кожу головы влажной мыльной тряпкой, она должна оставаться чистой до пекла. Новорожденным, которые действительно рождаются с густой шевелюрой, может потребоваться более тщательное мытье волос, о чем вы можете узнать больше здесь.
- Существует несколько раздельных мнений о мытье культей пуповины ребенка, поэтому посоветуйтесь с врачом, если вы не уверены, но, как правило, пока культя чистая, лучше держать ее чистой, сухой и нетронутой губкой. идти.Если есть небольшая корочка, вы можете аккуратно протереть ее чистой влажной тканью, а затем похлопать или высушить на воздухе.
- Смойте мыло и высушите, завернув ребенка полотенцем. Голова ребенка после ванны может замерзнуть, особенно если у нее густая шевелюра, поэтому прикрыть голову сухим полотенцем — отличный способ уберечь ее от озноба.
- Некоторые новорожденные появляются на свет с этой легендарной мягкой кожей, но другие немного более чувствительны, и купание может еще больше высушить чувствительную кожу новорожденных.Если кожа ребенка немного сухая или шелушится, при желании вы можете аккуратно втирать в ее кожу мягкое детское увлажняющее средство, прежде чем снова надеть комбинезон.
- Наденьте чистые пеленки и одежду и продолжайте обниматься!
Никогда не отрывайте руки от малышки, когда купаете ее. Это прекрасное время, чтобы сблизиться с малышом, поэтому не забывайте использовать это время как веселую игру, а не только для уборки. Попробуйте капнуть ей на животик немного воды и понаблюдайте за смехом.Некоторым новорожденным тяжело переносить холод, поэтому открывайте кожу на короткое время. Помните, что малышку не нужно купать каждый день, так как это может высушить ее кожу. Вам нужно только обмыть ее губкой, пока не оторвется культя пуповины, а затем можно переходить к детской ванне.
Источники
- Персонал клиники Мэйо. «Основы детской ванны: руководство для родителей». Клиника Мэйо . Клиника Мэйо, 25 октября 2016 г. Web.
- «Уход за малышом.» Марш десятицентовиков . Марш десятицентовиков, 2017. Web.
Мытье ребенка | Беременность, рождение и ребенок
начало содержанияЧтение за 4 минуты
Вам не нужно купать ребенка каждый день, но вы должны тщательно мыть его лицо, шею, руки и ягодицы каждый день. Это часто называют «добавкой и добавлением хвостов». Выберите время, когда ваш ребенок бодрствует и доволен.Убедитесь, что в комнате тепло. Подготовьте все заранее.
Вам понадобится таз с теплой водой, полотенце, ватные шарики, свежий подгузник и, при необходимости, чистая одежда.
Вам может пригодиться следующее пошаговое руководство:
- Держите ребенка на коленях или положите на пеленальный матрас. Снимите с них всю одежду, кроме майки и подгузников, и заверните в полотенце.
- Окуните ватный шарик в теплую воду (убедитесь, что он не слишком мокрый) и аккуратно протрите вокруг глаз ребенка от внутреннего угла к внешнему.Используйте ватный тампон для каждого глаза. Это сделано для того, чтобы вы не передавали липкость или инфекцию с одного глаза на другой.
- Осторожно протрите каждую ноздрю, чтобы избавиться от слизи. Не засовывайте ничего в ноздри ребенка (включая ватные палочки). Это может повредить слизистую носа и вызвать кровотечение.
- Используйте свежий кусок ваты, чтобы протереть уши ребенка сзади и вокруг них, но не внутри них. Не пытайтесь чистить внутри уши вашего ребенка, потому что это очень легко повредить.
- Вымойте остальную часть лица ребенка, под подбородком, шею и руки таким же образом и осторожно вытрите их полотенцем.
- Снимите подгузник и промойте попку и гениталии вашего ребенка свежей ватой и теплой водой. Высушите очень осторожно, в том числе между кожными складками, и наденьте чистый пеленок.
- Это поможет вашему ребенку расслабиться, если вы будете говорить, петь или улыбаться, пока вы его моете.
Купание
Младенцам нужно купаться только 2 или 3 раза в неделю, но если вашему ребенку это действительно нравится, вы можете купать его каждый день.
Не купайте ребенка сразу после кормления, когда он голоден или устал. В конце дня рекомендуется искупать ребенка. Это помогает установить распорядок дня перед сном. Убедитесь, что в комнате тепло. Имейте под рукой все необходимое: детскую ванночку или таз для мытья посуды, наполненный теплой водой, полотенце, детское мыло, лосьон или шампунь, чистую подгузник, чистую одежду и тряпку для мытья посуды.
- Положите нескользящий коврик для ванной на пол и один в ванну. Убедитесь, что у вас есть все необходимое, и выключите телефон, чтобы вас не отвлекали.
- Вода должна быть теплой, но не горячей (от 37 до 38 ° C). Выключите воду, проверьте температуру и хорошо перемешайте, чтобы не было горячих пятен. Наполните ванну примерно на 8 см.
- Держите ребенка на коленях и вытирайте ему лицо.
- Осторожно опустите ребенка в миску или ванну, удерживая одной рукой его плечо и поддерживая его голову и плечи.
- Встаньте на колени или сядьте на низкий табурет, чтобы не повредить спину.
- Держите голову ребенка подальше от воды.Другой рукой аккуратно полощите ребенка водой, не разбрызгивая его.
- Мойте волосы шампунем в последнюю очередь (это нужно делать только один или два раза в неделю).
- Никогда не оставляйте ребенка одного в ванне, ни на секунду. Важно, чтобы ребенок все время находился рядом с ним, когда он находится в ванне, и все время уделяет ему все внимание.
- Осторожно вытащите ребенка из ванны и заверните его в мягкое сухое полотенце.
- Если ваш ребенок боится купания и плачет, попробуйте купаться вместе.Убедитесь, что вода не слишком горячая. Будет легче, если кто-то другой будет держать вашего ребенка на руках, пока вы входите в ванну и выходите из нее.
Купание новорожденного — видео
Видео предоставлено Raising Children Network.
Узнайте больше о разработке и обеспечении качества контента healthdirect.
Последний раз отзыв: июль 2020 г.
Когда, почему и как — спокойствие и уверенность Doula
Когда дело доходит до новорожденного, есть много новшеств, и одно из них — время купания.Я слышал, как люди говорят, что они счастливы оставаться в больнице как можно дольше — в надежде, что они купят ребенка несколько раз, чтобы им не пришлось делать это самим.
Это может быть нервная задача — идея намылить уже шевелящегося младенца, когда вы уже не спите? Нет, спасибо. Но это не должно быть тревожным. Это может быть время общения, способ успокоить вашего малыша и, в конечном итоге, даже время обучения и игры.
Общие вопросы и проблемы, которые возникают: как скоро, как часто, где и когда? Температура? Раковина или ванна? Этот список можно продолжить.
Итог: чем дольше вы ждете первой ванны, тем лучше. Вот еще немного информации о том, когда, почему и как ваш ребенок впервые принимает ванну.
Когда
Всемирная организация здравоохранения рекомендует отложить первую ванну как минимум на 24 часа после родов. Другие предлагают подождать до 48 часов и более.
Когда ваш ребенок дома, нет необходимости ежедневно купаться. До тех пор, пока пуповина не заживет, AAP рекомендует придерживаться губчатых ванночек. Тогда специалисты предлагают от одного до двух раз в неделю. Тем не менее, регулярно протирайте лицо, руки и гениталии чистыми.
Когда они немного подрастут, вы можете увеличить частоту купания, чтобы сделать это рутиной. Некоторые считают, что это полезный способ успокоить детей перед сном.
Почему
Исследования показали много преимуществ от ожидания в течение первого дня или дольше.Одна из причин заключается в том, что это дает больше времени матери и ребенку, особенно при контакте кожа к коже.
Новорожденные получают выгоду, проводя больше времени с мамой и не отвлекаясь на ванну. «Отсроченное принятие ванны для новорожденных было связано с повышенной вероятностью начала грудного вскармливания и с увеличением показателей грудного вскармливания в больницах», — говорится в одном отчете, подготовленном отделением педиатрии Медицинской школы Бостонского университета и Бостонским медицинским центром.
И давайте признаем, новорожденные не совсем выглядят чистыми и готовыми прижаться.Но у этого кремового белого налета есть цель. Отложив купание, верникс — покров, который образуется у младенцев в утробе матери, — остается с ними дольше. Согласно исследованиям, это была защита от околоплодных вод, и после доставки она помогает регулировать тепло, влажность, а также обладает антиоксидантными и антибиотическими свойствами.
Еще одна веская причина дождаться первой ванны заключается в том, что младенцы менее способны контролировать тепло своего тела, чем взрослые. Важно, чтобы они были в тепле, и часть этого — не купание сразу.Когда придет время, убедитесь, что у вас достаточно слоев, чтобы сразу же после этого обернуть их.
Не волнуйтесь, запах новорожденного появится довольно скоро.
How
Отлично, так что в ванне вы не торопились. Но когда придет время для первой ванны с губкой — опять же, рекомендуется до тех пор, пока пуповина не заживет — вот несколько советов от клиники Майо. Некоторые из них мы нашли наиболее важными:
— Всегда держите ребенка одной рукой.Вы должны использовать свою недоминантную руку, чтобы поддерживать его голову и шею. Это может быть чем-то вроде жонглирования, поэтому убедитесь, что все, что вам нужно, находится в пределах досягаемости.
— Используйте плоскую поверхность — например, кухонную раковину, пеленальный столик или кровать — таз или раковину, чтобы удерживать воду и теплую (но не горячую) воду.
— Оставьте большую часть ребенка завернутой в полотенце и обнажайте только ту часть, которую вы стираете в данный момент.
Одна из самых важных вещей, которую следует помнить, — это постоянно держать ребенка в тепле.Как только пуповина отпала, ребенок может перейти к детской ванночке или раковине.
The Takeaway
Преимущества отсрочки первого купания ребенка варьируются от лучшего контроля температуры и увеличения времени схватывания до улучшения показателей грудного вскармливания и сохранения защитного состояния с ними немного дольше.
В ближайшие годы у вас будет много времени потренироваться со своим малышом. Так что не торопитесь и ждите как можно дольше первого.
Мытье и купание ребенка
Не нужно купать малыша каждый день. Вместо этого вы можете предпочесть тщательно вымыть им лицо, шею, руки и ягодицы. Это часто называют «отбивкой и добавкой».
Выберите время, когда ваш ребенок бодрствует и доволен. Убедитесь, что в комнате тепло. Подготовьте все заранее. Вам понадобится таз с теплой водой, полотенце, вата, свежий подгузник и, при необходимости, чистая одежда.
Наконечники для заправки и стрижкиВам может пригодиться следующее пошаговое руководство по мытью ребенка:
- Держите ребенка на коленях или положите на пеленальный столик.Снимите с них всю одежду, кроме жилета и подгузников, и заверните в полотенце.
- Окуните вату в воду (убедитесь, что она не слишком намокла) и аккуратно протрите вокруг глаз ребенка от носа кнаружи, используя свежий кусок ваты для каждого глаза. Это сделано для того, чтобы вы не передавали липкость или инфекцию с одного глаза на другой.
- Используйте свежий кусок ваты, чтобы протереть уши ребенка, но не внутри них. Никогда не используйте ватные палочки для чистки внутри ушей вашего ребенка.Таким же образом вымойте остальную часть лица, шеи и рук ребенка и осторожно вытрите их полотенцем.
- Снимите подгузник и промойте попку и гениталии вашего ребенка свежей ватой и теплой водой. Высушите очень осторожно, в том числе между кожными складками, и наденьте чистый пеленок.
- Это поможет вашему ребенку расслабиться, если вы продолжите говорить, пока вы его моете. Чем больше они слышат ваш голос, тем больше они привыкнут вас слушать и начнут понимать, что вы говорите.
Вам не нужно купать ребенка каждый день, но если ему это действительно нравится, нет причин, по которым вам не следует этого делать.
Лучше не купать ребенка сразу после кормления, когда он голоден или устал. Убедитесь, что в комнате, в которой вы их купаете, тепло.
Имейте под рукой все необходимое: детскую ванночку или чистую тазу для мытья посуды, наполненную теплой водой, два полотенца, чистый подгузник, чистую одежду и вату.
- Вода должна быть теплой, а не горячей. Проверьте его запястьем или локтем и хорошо перемешайте, чтобы не было горячих пятен.
- Держите ребенка на коленях и вымойте его лицо, как описано выше.
- Затем вымойте им волосы простой водой, поддерживая их над чашей.
- После того, как вы аккуратно высушите их волосы, вы можете снять с них подгузник и стереть любой беспорядок.
- Осторожно опустите ребенка в миску или ванну, удерживая одной рукой его плечо и поддерживая его голову и плечи.
- Не добавляйте жидкие очищающие средства в воду в ванне. Обычная вода лучше всего подходит для кожи вашего ребенка в первый месяц.
- Держите голову ребенка подальше от воды. Другой рукой аккуратно полощите ребенка водой, не разбрызгивая его.
- Никогда не оставляйте ребенка одного в ванне, ни на секунду.
- Выньте ребенка и промокните его насухо, уделяя особое внимание складкам на коже.
- Это хорошее время для массажа малыша. Массаж может помочь им расслабиться и уснуть.Избегайте использования масел или лосьонов, пока вашему ребенку не исполнится хотя бы месяц.
- Если ваш ребенок боится купаться и плачет, попробуйте купаться вместе. Убедитесь, что вода не слишком горячая. Будет легче, если кто-то другой будет держать вашего ребенка, пока вы входите и выходите из ванны.
Видео: как купать ребенка?
В этом видео акушерка показывает, как правильно купать ребенка.
Последний раз просмотр СМИ: 23 октября 2019 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 23 октября 2022 г.
Некоторые дети рождаются с длинными ногтями, и их важно подстригать на случай, если они поцарапают себя.