Благоприятные дни для начала диеты в сентябре 2020 – таблица. Благоприятные и неблагоприятные лунные дни для похудения, начала и окончания диеты, разгрузочного дня по лунному календарю в 2019-2020 году: таблица

Лунный календарь диеты на 2020 год

В мире существует бесконечное множество самых разнообразных диет, эффективных и не очень, классических, экзотических и прочих других. При этом замечено, что одна и та же диета может кому-то подходить идеально, а для других оказаться совершенно бесполезной или даже вредной. Объясняется это, в первую очередь, индивидуальными особенностями организма и образом жизни человека.

Но существуют также и объективные факторы, влияющие на эффективность любой диеты. Речь идет о влиянии Луны и других факторов при выборе дня для начала диеты. Лунный цикл имеет огромное влияние на повседневную жизнь человека, намного большее, чем мы способны себе представить. Причем на женщин влияние Луны просто неотразимо, чего стоит одна только женская интуиция! Кроме того, организм женщины подвержен цикличности по образу и подобию лунного цикла. Вывод отсюда напрашивается сам собой: нужно жить в гармонии с ритмами природы, используя для оздоровления организма и диеты лунный календарь.

Для небольшой разгрузки и кратковременной диеты прекрасно подходит день новолуния. А вот за 3 дня до начала полнолуния хорошо начинать 4 — 5–дневную диету. Также следует учитывать некоторые особенности: в период растущей Луны очень легко набирается вес, поскольку увеличение количества потребляемой пищи является естественным желанием человека. Поэтому очень важно немного ограничивать себя в еде и отказаться от «мусорной» пищи. В период ущербной Луны – напротив, аппетит снижается сам по себе и если эти дни посвятить диете, результат превзойдет все ожидания. В идеальном варианте эти дни должны совпасть с прохождением Луны по знакам Девы, Весов или Козерога.

Благоприятные дни для начала диеты в 2020 году

Январь — 14, 15, 22;

Февраль — 10, 13;

Март — 11, 18, 22;

Апрель — 3, 5, 7, 13, 14, 18, 21;

Май — 3, 13, 16, 19;

Июнь — 1, 8, 15;

Июль — 21, 23, 24;

Август — 1, 20;

Сентябрь — 15, 16, 18, 29;

Октябрь — 11, 12;

Ноябрь — 10, 12, 18, 19;

Декабрь — 5, 9, 10, 16.

Голодание противопоказано

Январь — 2 — 11, 16, 23, 26, 29;

Февраль — 1, 2, 3, 6, 7, 15, 17 — 29;

Март — 1 — 10, 13, 16, 21, 23, 26 — 29, 31;

Апрель — 1, 2, 12, 15, 22 — 26, 28, 29;

Май — 5, 11, 14, 20 — 22, 25, 26;

Июнь — 4, 10, 13, 16 — 30;

Июль — 1 — 15, 18 — 20, 25, 29;

Август — 2, 8, 10 — 12, 15, 16, 18, 24;

Сентябрь — 1, 6 — 8, 10 — 13, 17, 22, 30;

Благоприятные дни для похудения в январе 2020 по лунному календарю

Немало найдется женщин, чьи формы схожи с фигурой Мона Лизы. У некоторых представительниц женского пола формы как у Мэрилин Монро, но и те, и другие мечтают достичь совершенства. Женщинам присуще желание оставаться в любом возрасте красивой, сексуальной и привлекательной. Одни «садятся» на изнуряющие диеты, другие используют для похудения разные методики и схемы, третьи – занимаются в фитнес клубах, а цель у всех одна – иметь подтянутую фигуру и соблазнительные формы. На пути к совершенству встречается масса препятствий и вопросов. Почему одни быстро сбрасывают вес, а другие даже при правильном питании не могут сбросить и пол кило? Ответ подскажет Луна!

Бесспорно, что таинственное ночное светило оказывает влияние на наше самочувствие. Бывает, что в одни дни, сладкое никак не отражается на самочувствии, а в другие – даже шоколадка становится лишней. Все дело в Луне, которая меняет фазы, тем самым воздействуя на прирост лишних килограммов. Женщины привыкли календарь питания сверять календарем лунных дней. Все благоприятные дни для похудения в январе 2020 года можно посмотреть в таблице ниже.

Что такое лунный календарь похудения?

В мире суеты, загруженности на работе, бесконечного стресса – женщинам бывает сложно составить свой рацион питания, чтобы не набирать лишний вес, а, напротив похудеть. Для того чтобы облегчить жизнь прекрасной половине человечества, астрологи составили лунный календарь для похудения. В нем отображены все благоприятные дни для начала диеты и все опасные дни, когда лучше поостеречься и не переедать.

Благоприятные дни для похудения в январе 2020 года

Режим питания можно корректировать, следовать специальной схеме приема пищи, обращать внимание на благоприятные дни для похудения, указанные в лунном календаре. К похудению нужно отнестись со всех серьезностью. Нужно подобрать такую диету, которая не навредит здоровью.

На заметку желающим похудеть

• Когда Луна будет находиться в знаках Земной стихии, у организма появляется потребность в соли. В эти дни соль почти безвредна. В малом количестве она улучшит состав крови. В этот период можно кушать селедку, соленые огурцы, соленые орешки. Употребление белков, жиров и углеводов не пойдет организму на пользу.
• Когда Луна будет находиться в знаках стихии Воздуха, у организма появляется потребность в жирах (их употреблять нужно в меру). В этот период можно будет себе позволить мясо, жирное молоко и сыр. Орехи, овощные салаты с растительным маслом можно кушать без ограничений.
• Когда Луна будет находиться в знаках Водной стихии, организму понадобятся углеводы. В этот период скажите «СТОП» большому количеству жиров, белков и соли.
• Когда Луна будет находиться в знаках Огненной стихии, организму понадобиться больше белка. Количество потребляемых жиров и углеводов должно быть минимальным.

Все благоприятные дни для похудения указаны в таблице ниже, используйте советы специалистов и результат порадует вас.

Благоприятные дни для похудения в январе 2020 года таблица

1 января 2020

среда

7, 8 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Рыбы ♓

2 января 2020

четверг

8, 9 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Овен ♈

3 января 2020

пятница

9, 10 лунный день

Первая четверть

Луна в знаке

Овен ♈

4 января 2020

суббота

10, 11 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Овен ♈

5 января 2020

воскресенье

11, 12 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Телец ♉

6 января 2020

понедельник

12, 13 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Телец ♉

7 января 2020

вторник

13, 14 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Близнецы ♊

8 января 2020

среда

14, 15 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Близнецы ♊

9 января 2020

четверг

15, 16 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Рак ♋

10 января 2020

пятница

16, 17 лунный день

Полная Луна

Луна в знаке

Рак ♋

11 января 2020

суббота

17, 18 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Рак ♋

12 января 2020

воскресенье

18, 19 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Лев ♌

13 января 2020

понедельник

19, 20 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Лев ♌

14 января 2020

вторник

20, 21 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Дева ♍

15 января 2020

среда

21, 22 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Дева ♍

16 января 2020

четверг

22 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Весы ♎

17 января 2020

пятница

22, 23 лунный день

Третья четверть

Луна в знаке

Весы ♎

18 января 2020

суббота

23, 24 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Скорпион ♏

19 января 2020

воскресенье

24, 25 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Скорпион ♏

20 января 2020

понедельник

25, 26 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Стрелец ♐

21 января 2020

вторник

26, 27 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Стрелец ♐

22 января 2020

среда

27, 28 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Козерог ♑

23 января 2020

четверг

28, 29 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Козерог ♑

24 января 2020

пятница

29, 30 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Козерог ♑

25 января 2020

суббота

30, 1, 2 лунный день

Новая Луна

Луна в знаке

Водолей ♒

26 января 2020

воскресенье

2, 3 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Водолей ♒

27 января 2020

понедельник

3, 4 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Рыбы ♓

28 января 2020

вторник

4, 5 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Рыбы ♓

29 января 2020

среда

5, 6 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Рыбы ♓

30 января 2020

четверг

6, 7 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Овен ♈

31 января 2020

пятница

7, 8 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Овен ♈

Влияние фазы Луны

Если есть желание начать худеть по лунному календарю, тогда нужно иметь в виду, что существует четыре лунных фазы: новолуние, растущая Луна, полнолуние и убывающая Луна. Каждая из фаз влияет на общее самочувствие и на похудение в том числе.

В период Новолуния в организме ощущается недостаток жидкости. Поэтому основное правило этого периода гласит: «Меньше еды – больше воды». Устройте разгрузочный день или голодание в это время – результат будет потрясающим. Физические нагрузки должны быть минимальными.

В период растущей Луны рекомендовано принимать витамины, средства для похудения, клетчатку. Нужно следить за рационом питания, так как есть риск набрать лишние килограммы. Усиленные тренировки пойдут на пользу.

Период убывающей Луны — самый идеальный период для похудения. Это время, когда шлаки и токсины уходят прочь из организма. Жиры усваиваются хорошо, а углеводы плохо. В самый раз начать правильное питание, сходить в тренажерный зал. В последний день ущербной Луны диету заканчивают.

В период Полнолуния следует кушать витаминизированные продукты, пить очищенную воду. В это время день хорошо бы устроить разгрузочные дни. Нужно с осторожностью принимать лекарства, побочные действия могут проявиться в 5 раз сильнее, чем в обычный день.

Как выбрать лучший день для похудения в январе 2020?

С помощью лунного календаря вы без труда сможете определить самые удачные даты для похудения и укрепления здоровья. Если брать во внимание влияние Луны в определенный период, то можно сократить риск возникновения побочных эффектов от всевозможных диет и улучшить свою жизнь в целом.

Влияние знака Зодиака

Чтобы худеть легко и без вреда для здоровья, следует обратить внимание в каком знаке Зодиака находиться Луна в конкретный период. Ведь все зодиакальные созвездия несут свои характеристики и по-разному влияют на людей.

Влияние знака Зодиака

Нахождение Луны в разных знаках Зодиака (2-3 дня) отражается как на эмоциональном состоянии человека, так и на его физическом самочувствии.

Когда Луна будет находиться в знаках Льва, Овна, Стрельца, нужно будет кушать меньше жиров и углеводов, больше белков.

Хороший период для начала правильного питания, когда Луна будет в знаках Дева, Телец, Козерог.

Луна в Весах, Близнецах и Водолее будет способствовать набору веса.

Когда Луна будет в Скорпионе, Раке, Рыбах, жиры будут плохо усваиваться, поэтому могут с легкостью осесть в районе талии и бедер. Важно следить за рационом питания.

Когда начинать худеть в январе 2020 года?

Помните, главное в похудении – не навредить. Положительный результат при похудении можно получить, если придерживаться рекомендациям диетолога и советам лечащего врача, систематически заниматься спортом и обращать внимание на советы лунного календаря. Залог успеха в желании похудеть – это правильно выбрать день начала диеты или разгрузочных дней. Подобрать лучший день и период для похудения можно в таблице выше!

Лунный календарь красоты и диеты на январь 2020 года, по каждому дню

Луну считают покровительницей женщин. Астрологи полагают, что выбрав благоприятный период для ухода за своей внешностью, женщина сможет выглядеть долгие годы молодо и красиво, поэтому ими был составлен лунный календарь красоты.

Вековой опыт показывает, что древние женщины уход за собой сопоставляли с лунными фазами. Они старались выполнять все косметические процедуры в тот период, когда Луна более всего этому благоприятствовала. Зная, когда Луна нарастает или убывает, они научились определять особенно благоприятные дни для ухода за собой и дни, когда следовало бы не проводить никаких манипуляций по поддержанию красоты. В нашем календаре отображены все благоприятные дни для красоты и диеты в январе 2020 года.

Лунный календарь диеты на январь 2020 года, на каждый день

Режим питания стоит корректировать, следуя специальной схеме приема пищи. Кроме этого, необходимо обращать внимание и на благоприятные дни для диеты, которые указаны в лунном календаре. Исходя из лунного календаря, можно точно знать когда нужно садиться на диету, а когда можно ни в чем себе не отказывать в январе 2020-го.

8 января, растущая Луна в Раке

Разрешено употреблять в пищу блюда, которые в другие дни считаются вредными: острые, жирные и копченые, но, разумеется, умеренно. Из-за усиления циркуляции крови все, что мы едим и пьем, будет моментально поступать в организм, поэтому необходимо следить за качеством продуктов, не допуская их «второй свежести», и быть осторожными с алкоголем — велик риск быстрого опьянения.

9 января, растущая Луна в Раке

Голодание и диеты в этот день пользы не принесут, однако питаться нужно умеренно, по возможности сократив употребление мясных продуктов. Лучше заменить их рыбой и овощами.

10 января, полная Луна в Раке.

В этот день одинаково противопоказаны как голодание, так и переедание. Алкоголь употреблять можно, но в меру — бокал красного сухого вина благотворно отразится  на здоровье и на настроении.

11 января, убывающая Луна во Льве.

Тяжелую и жирную пищу рекомендуется заменить овощами, фруктами и зеленью, а кофе и чай — травяными настоями и соками. От алкоголя и курения лучше отказаться.

12 января, убывающая Луна во Льве.

Главное в этот день не переедать — рацион должен быть сбалансированным и умеренным, от мяса и алкоголя нужно отказаться.

13 января, убывающая Луна в Деве.

Хороший день для начала любой диеты и даже голодания.

14 января, убывающая Луна в Деве.

Алкоголь и жареная пища могут стать причиной отравления. Необходимо включить в рацион овощи и фрукты всех оттенков красного цвета: свеклу, морковь, клюкву, гранаты.

15 — 16 января, убывающая Луна в Весах.

Голодание и диеты противопоказаны — вместо пользы они могут нанести организму вред. Впрочем, это не значит, что нужно налегать на вредные продукты — употребление жирных и тяжелых блюд необходимо ограничить.

17 января, убывающая Луна в Скорпионе.

От мяса и рыбы лучше отказаться, заменив их молочными и кисломолочными продуктами.

18 января, убывающая Луна в Скорпионе.

Рекомендуется отказаться от жидкости в любом виде, будь то вода, сок или суп. Под категорическим запретом находится алкоголь.

19 января,  убывающая Луна в Скропионе.

Хороший день для поста, голодания или начала новой диеты. Если нет возможности отказаться от пищи вообще, то необходимо включить в дневной рацион как можно больше фруктов и овощей.

20 января, убывающая Луна в Стрельце.

Если голодание не входит в ваши планы, замените мясо рыбой и овощами. К фруктам в этот день необходимо относиться избирательно — от сочных плодов (например, персиков и абрикосов) — лучше отказаться.

21 января, убывающая Луна в Стрельце.

Рекомендуется постная пища, кроме картофеля и цитрусовых.

22 января, убывающая Луна в Козероге.

Нужно отказаться от мяса и каш, лучше отдать предпочтение овощам, фруктам, сокам и фиточаям.

23 января, убывающая Луна в Козероге.

Не стоит голодать и садиться на диету, особенно если в предыдущие дни вы ни в чем себе не отказывали — резкая смена режима питания может негативно сказаться на состоянии здоровья. Можно есть мучное — пироги, блины и пирожные, в этот день лишние калории мгновенно перегорят и не отложатся в виде жира на боках.

24 января, убывающая Луна в Водолее.

Во избежание аллергических реакций необходимо отказаться от мяса, заменив его кашами и овощными супами. Стоит также ограничить употребление жидкости в любом виде.

25 января, новая Луна в Водолее.

Можно голодать, держать пост и садиться на диету — такой старт определит благоприятное влияние на организм в течение всего следующего лунного месяца.

26 января, растущая Луна в Водолее.

Необходимо отказаться от жирной и жареной пищи, алкоголя, курения и кофе — их влияние на организм может оказаться катастрофическим и привести к серьезным неприятностям со здоровьем.

27 января, растущая Луна в Рыбах.

Не рекомендуется употреблять высококалорийную пищу, но и голодать тоже нежелательно — желудок нуждается в умеренной нагрузке: еда должна быть умеренной, но разнообразной.

28 января, растущая Луна в Рыбах.

Выбирая продукты питания, важно прислушаться к своему организму, он сам подскажет, в чем нуждается именно сейчас. — «попросит» то, что ему нужно.

29 января, растущая Луна в Овне

Особых ограничений в плане питания нет — главное, не переедать и свести употребление алкоголя к минимуму.

30 января, растущая Луна в Овне

Питание должно быть умеренным, от употребления картофеля и цитрусовых лучше отказаться.

31 января, растущая Луна в Овне

Голодание вернет энергию, потраченную в течение месяца, и улучшит самочувствие.

Худеем по фазам Луны

Если есть желание начать худеть по лунному календарю, тогда нужно иметь в виду, что существует 4 лунных фазы: новолуние, растущая Луна, полнолуние и убывающая Луна. Каждая из фаз влияет на общее самочувствие и на похудение в том числе.

В период Новолуния в организме ощущается недостаток жидкости. Поэтому основное правило этого периода гласит: «Меньше еды – больше воды». Устройте разгрузочный день или голодание в это время – результат будет потрясающим. Физические нагрузки должны быть минимальными.

В период растущей Луны рекомендовано принимать витамины, средства для похудения, клетчатку. Нужно следить за рационом питания, так как есть риск набрать лишние килограммы. Усиленные тренировки пойдут на пользу.

Период убывающей Луны — самый идеальный период для похудения. Это время, когда шлаки и токсины уходят прочь из организма. Жиры усваиваются хорошо, а углеводы плохо. В самый раз начать правильное питание, сходить в тренажерный зал. В последний день ущербной Луны диету заканчивают.

В период Полнолуния следует есть витаминизированные продукты, пить очищенную воду. В это время день хорошо бы устроить разгрузочные дни. Нужно с осторожностью принимать лекарства, побочные действия могут проявиться в 5 раз сильнее, чем в обычный день.

Благоприятные дни для красоты в январе 2020 года

Получить положительный результат от проведения любых процедур по сохранению красоты можно, если выполнять эти действия в благоприятные дни и не пренебрегать советами специалистов.

• Самые удачные дни для красоты – это 6, 13, 19, 20, 21, 25 и 26 лунные сутки.
• Хорошие дни для красоты – это 10, 11, 12, 16, 18, 22, 24 и 28 лунные сутки.
• Нейтральные дни для красоты – это 2, 3, 7, 8, 15, 17, 27 и 30 лунные сутки.
• Самые неблагоприятные дни для красоты – это 1, 4, 5, 9, 14, 23 и 29 лунные сутки.

Лунный календарь стрижки, окраски волос, маникюра, педикюра на январь 2020 года

Еще наши прародительницы, женщины красивые и сильные, использовали энергию Луны для поддержания своего здоровья и красоты. Купание в водоемах в полнолуние наполняло их силой и восстанавливало энергию, а стрижка в подходящий лунный день — делала их волосы здоровыми и густыми.

8 января, растущая Луна в Близнецах.

• Стрижка — ожидайте прибавки в зарплате и сияющей кожи лица, если решитесь в этот день на поход к парикмахеру.
• Окраска волос — день идеален для покраски волос, биозавивки и био ламинирования волос.
• Маникюр, педикюр — лучше сделать что-то привычное, что делаете обычно.
• Уход за лицом — никаких экспериментов с косметикой.
• Уход за телом — ничните новый курс физических упражнений.

9 января, растущая Луна в Раке.

• Стрижка — нежелательно сегодня посещать парикмахерскую.
• Окраска волос — сегодня лучше не краситься, если же очень нужно, то отдайте предпочтение натуральным красителям.
• Маникюр, педикюр — нежелательно.
• Уход за лицом — краситься сегодня не стоит, но зато хорошим решением будет поход в магазин за новой косметикой.
• Уход за телом — займитесь спортом сегодня, посетите фитнес или бассейн.

10 января, полная Луна в Раке.

• Стрижка — стрижка сегодня может привлечь измену и предательство.
• Окраска волос — откажитесь от этой идеи.
• Маникюр, педикюр — маникюр сегодня может привести к травмам.
• Уход за лицом — любые процедуры и манипуляции с вашим лицом не принесут ничего хорошего. Лучше сразу отказаться.
• Уход за телом — неблагоприятный день.

11 января, убывающая Луна во Льве.

• Стрижка — привести в порядок внешность помогут парикмахер и косметолог.
• Окраска волос — стоит отложить.
• Маникюр, педикюр — стрижка ногтей сегодня повышает чувствительность всего организма, поэтому вам следует педикюр и маникюр делать с особой бережностью, чтобы не поранить ногти и кутикулу.
• Уход за лицом — можно делать чистку лица в салоне. Попробуйте новые виды массажа.
• Уход за телом — побалуйте себя сауной и массажем.

12 января, убывающая Луна во Льве.

• Стрижка — неблагоприятный день.
• Окраска — не самая удачная идея. Откажитесь от подобной затеи. Если же вам захочется что-то изменить в своем образе, то отдайте предпочтение объемным укладкам.
• Маникюр, педикюр — посвятите день лечению ногтей. А если вы хотите стать более привлекательной для мужского пола, то подстригите ногти после захода солнца.
• Уход за лицом — отлично подойдут маски после душа с помощью увлажняющих кремов или масел.
• Уход за телом — не рекомендуется делать депиляцию.

13 января, убывающая Луна в Деве.

• Стрижка — если вы пострижетесь в этот день, то волосы будут долго держать заданную форму.
• Окраска волос — необходимо краситься только в тот цвет, который приносит вам удачу.
• Маникюр, педикюр — хороший день для маникюра.
• Уход за лицом — любые косметические процедуры сегодня будут удачными.
• Уход за телом — цикл начатых физических упражнений в этот день будет наиболее эффективным.

14 января, убывающая Луна в Деве.

• Стрижка — благоприятный день.
• Окраска волос — день подходит для экспериментов.
• Маникюр, педикюр — можно делать наращивание.
• Уход за лицом — прекрасно удастся чистка лица, порадует результат удаления родинок и бородавок.
• Уход за телом — можно делать эпиляцию, используя воск или шугаринг.

15 января, убывающая Луна в Весах.

• Стрижка — сегодняшняя стрижка обострит интуицию и привлечет удачу.
• Окраска волос — благоприятный день.
• Маникюр, педикюр — самое время начать принимать витамины для укрепления ногтей.
• Уход за лицом — отличное время для моделирования бровей, хорош татуаж.
• Уход за телом — тело отлично расслабит хороший массаж, а книга или романтическая комедия приведут в порядок чувства.

16 января, убывающая Луна в Весах.

• Стрижка — стрижка волос сегодня благоприятно повлияет на продолжительность Вашей жизни.
• Окраска — красить волосы можно только в темный цвет и только натуральными красками.
• Маникюр, педикюр — пора поухаживать за кожей рук, но маникюр и педикюр лучше не делать.
• Уход за лицом — время избавиться от пигментных пятен и веснушек.
• Уход за телом — лучше воздержаться от массажа, сауны, солярия.

17 января, убывающая Луна в Скорпионе.

• Стрижка — неблагоприятный день.
• Окраска волос — с косметическими процедурами усердствовать не стоит.
• Маникюр, педикюр — маникюр, сделанный сегодня, поднимет вам настроение.
• Уход за лицом — Даем коже отдохнуть и подышать.
• Уход за телом — благоприятны физические упражнения.

18 января, убывающая Луна в Скорпионе.

• Стрижка — уделите внимание волосам.
• Окраска волос — для мелирования и перьев не самое подходящее время.
• Маникюр, педикюр — благоприятный день для любых процедур с ногтями. Маникюр сегодня зарядит вас положительной энергией и придаст уверенности в себе и красноречия.
• Уход за лицом — Устранять косметические недостатки хорошо именно сегодня.
• Уход за телом — стоит в эти лунные сутки вспомнить об ароматерапии, она поможет расслабиться и привести в порядок мысли.

19 января, убывающая Луна в Скорпионе.

• Стрижка — постригитесь в этот день, чтобы сделать свою жизнь ярче и интереснее.
• Окраска волос — следует использовать оттеночные пенки и муссы.
• Маникюр, педикюр — следует отложить.
• Уход за лицом — отличный день для омолаживающих масок.
• Уход за телом — следует обратить внимание на спину и укрепить ее физическими нагрузками.

20 января, убывающая Луна в Стрельце.

• Стрижка — прекрасный день для смены имиджа и посещения стилиста.
• Окраска волос — при окрашивании волос предпочтение отдайте золотым и светлым тонам.
• Маникюр, педикюр — благоприятный день для стрижки ногтей. Маникюр избавит вас от проблем и завистливых людей.
• Уход за лицом — увлекшись удалением прыщиков и бородавок, не забудьте, что и от лишнего жирка избавиться стоит.
• Уход за телом — сауна благоприятно повлияет на тонус всего организма.

21 января, убывающая Луна в Стрельце.

• Стрижка — привести в порядок внешность помогут парикмахер.
• Окраска волос — светлые тона укрепят ваше здоровье.
• Маникюр, педикюр — эксперименты не принесут радости.
• Уход за лицом — хорошо делать ягодные и фруктовые маски.
• Уход за телом — обычный ежедневный уход за волосами, немного крема на кожу лица и рук этого достаточно.

22 января, убывающая Луна в Козероге.

• Стрижка — подравняйте кончики волос.
• Окраска волос — темные тона способствуют достатку.
• Маникюр, педикюр — ухаживая за ногтями, вы тем самым увеличиваете шансы на избавление от одиночества и снимаете часть груза «кармических долгов».
• Уход за лицом — все внимание нынче глазам. Подберем оправу для очков, качественные линзы, солнцезащитные варианты.
• Уход за телом — день подходит для приготовления травяных отваров и настоев. Приветствуются водные процедуры. Можно выезжать за город, купаться в открытых водоемах. Питайтесь дробно и больше двигайтесь.

23 января, убывающая Луна в Козероге.

• Стрижка — стрижка принесет много проблем.
• Окраска волос — неблагоприятный день для покраски волос.
• Маникюр, педикюр — уход за ногтями сегодня служит профилактикой заболеваний крови и головы.
• Уход за лицом — паровые маски и питательные маски.
• Уход за телом — не рекомендуется делать депиляцию.

24 января, убывающая Луна в Водолее.

• Стрижка — держитесь подальше от парикмахерской.
• Окраска волос — неблагоприятный день.
• Маникюр, педикюр — сегодня лучше не проводить процедур с ногтями.
• Уход за лицом — хорошо выщипывать брови.
• Уход за телом — благоприятны любы виды массажа.

25 января, новая Луна в Водолее.

• Стрижка — сегодня волосам лучше дать отдохнуть, так как они подвержены ломкости и выпадению.
• Окраска волос — сегодня не рекомендуется красить волосы.
• Маникюр, педикюр — хороший день для борьбы с грибком.
• Уход за лицом — сегодня лучше отказаться от сложных процедур в области лица.
• Уход за телом — хороший день для любых действий.

26 января, растущая Луна в Водолее.

• Стрижка — сегодня лучше просто подравнять волосы.
• Окраска — краситься только в салоне и только в проверенный цвет.
• Маникюр, педикюр — маникюр в этот день принесет успех в начатом деле.
• Уход за лицом — старайтесь сегодня не пересушивать кожу лица и хорошо её увлажнять.
• Уход за телом — сделайте себе подарок и сходите в массажный салон.

27 января, растущая Луна в Рыбах.

• Стрижка — правильно подобранная стрижка принесет удачу.
• Окраска волос — самое время для покраски волос, в выборе цвета прислушайтесь к советам специалистов.
• Маникюр, педикюр — благоприятное время для массажа рук и ног. Такой массаж успокоит и расслабит не только ноги и руки, но и вас.
• Уход за лицом — подготовиться к вечеру помогут питательная маска, маникюр, восковая эпиляция.
• Уход за телом — одежда из натуральных тканей и удобная обувь важное подспорье для комфорта.

28 января, растущая Луна в Рыбах.

• Стрижка — подходящий день для пирофореза — лечения огнём, это сделает волосы гладкими и блестящими.
• Окраска волос — однозначно не стоит окрашивать волосы.
• Маникюр, педикюр — замучают мозоли после данных процедур.
• Уход за лицом — сегодня дайте лицу отдохнуть.
• Уход за телом — физические нагрузки могут навредить.

29 января, растущая Луна в Овне.

• Стрижка — результат вас разочарует.
• Окраска волос — откажитесь от процедур с волосами.
• Маникюр, педикюр — займитесь лечением грибка и трещин.
• Уход за лицом — лучше отказаться от любых масок в этот день.
• Уход за телом — не забывайте про спортзал.

30 января, растущая Луна в Овне.

• Стрижка — идеальный день для питательных масок.
• Окраска волос — стоит краситься или нет, решайте сами.
• Маникюр, педикюр — сегодня достаточно крема для рук.
• Уход за лицом — благоприятное время для отбеливающих масок.
• Уход за телом — эффективно лечение и заболеваний печени и почек.

31 января, растущая Луна в Овне.

• Стрижка — прекрасное время для экспериментов с волосами.
• Окраска волос — можно окрашивать волосы в рыжие тона.
• Маникюр, педикюр — ухаживать сегодня за руками или ногами к новому продолжительному знакомству, а что это будет романтическое приключение или крепкая дружба, решать вам.
• Уход за лицом — воспользуйтесь увлажняющей маской.
• Уход за телом — не перегружайте свой организм ни физическими нагрузками, ни едой.

Подпишись на канал FTimes в Яндекс.Дзен

таблица. Благоприятные и неблагоприятные лунные дни для похудения, начала и окончания диеты, разгрузочного дня по лунному календарю в 2019-2020 году: таблица

Календарь для лунной диеты

Лучше, если диета будет начинаться именно в убывающую фазу, а заканчивалась в новую. То есть длительность диетического рациона может составлять неделю, две, три или четыре. Для точного определения стоит уточнять даты по лунному календарю.

Когда лучше начинать диету по лунному календарю? В первую очередь этот зависит от нескольких показателей:

• как долго она будет длиться;
• какое воздействие должна оказать (очищение, похудение).

Во втором случае работу над рационом можно начинать за пару дней до нужной фазы. Это может быть не четкое следование, а некая подготовка пищеварительной системы к грядущим изменениям. Голодовки в предварительном этапе исключаются.

После того, как все фазы пройдены, можно возвращаться к привычной схеме питания. Но важно в дальнейшем соблюдать определённые правила:

1. Суточное количество калорий увеличиваться должно постепенно. В неделю можно добавлять 100-200 ккал. Обжорство грозит резким набором веса.
2. Жирную и жареную пищу по-прежнему следует исключать. Жарить продукты можно на антипригарной сковороде с минимальным количеством оливкового масла или вообще без него.
3. Пить как можно больше чистой воды.
4. Сократить количество продуктов с высокими содержанием сахара. Десерты и сладости есть можно, но лучше это делать в первой половине дня. Так все избыточные калории потратятся, а не осядут на талии и бедрах.
5. Хлеб лучше выбирать цельнозерновой и бездрожжевой. Также подойдут хлебобулочные изделия из муки грубого помола.
6. Не стоит забывать о физических нагрузках. Достаточно 15-20 минут в день или 2-3 часовые тренировки в неделю.

Питание по луне на каждый день. Чтобы проще было составлять и контролировать свой рацион во время диеты, рекомендуется воспользоваться календарем лунной диеты, который приведен в таблице.

Лунный календарь питания поможет гораздо быстрее разобраться в основах диеты. Не стоит смущаться того, что в рационе присутствует алкоголь, хотя относится к запрету. Красное вино в целом даже полезно в небольших количествах.

• Теперь стоит изучить лунный календарь по каждому месяцу в отдельности
• В январе люди празднуют Новый год и Рождество — богатое застолье, майонезные салаты, жирные мясные блюда
• В этом месяце много соблазна для нарушения диеты, но худеющий человек должен иметь большую силу воли, если он хочет быть красивым и здоровым

Февраль — остро ощущается нехватка витаминов. Поэтому старайтесь не только придерживаться диеты, но и употреблять не менее 0,5 кг свежих овощей в сутки(морковь, капуста, тепличные огурцы и помидоры).

Солнечных дней становится больше, снег тает. В марте можно выходить на улицу для утренней пробежки. Продолжайте успешно худеть и придерживаться советов лунного календаря.

Начинается настоящая весна. Но в апреле еще нет свежих овощей с грядки и фруктов из сада. Продолжайте употреблять продукты питания богатые клетчаткой. Делайте овощные салаты и фруктовые миксы из яблок, бананов и других имеющихся фруктов.

В мае женщины массово начинают сидеть на диетах, чтобы привести свое тело в порядок и подготовиться к пляжному сезону.

Отлично помогут похудеть и травяные чаи. Например, заварите в равном соотношении корень солодки, шишки ольхи и корень калгана. Пейте чай до еды, благодаря ему аппетит будет умеренным, и худеть будет легче.

Началось лето. Появились первые овощи и фрукты с грядок. Но помните, что человеку, который придерживается диетпитания, не рекомендуется кушать много сладких фруктов. Это относится к клубнике, персикам, сладкой алыче и сливе.

Июль — начинаются первые жаркие дни. Не забывайте пить много воды, чтобы пополнить водный баланс организма. Продолжайте кушать овощные салаты без соли, нежирное мясо и фрукты в умеренном количестве.

Если вы хотите избавиться от ненавистного целлюлита, тогда принимайте ванны с добавлением нескольких капель эфирных масел и запишитесь на массаж проблемных зон.

Лунная универсальная диета для женщин

Если нет желания разбираться с календарем, определять фазы, изучать все нюансы, то есть и более простой вариант. Но он поможет избавиться максимум от пары килограмм лишнего веса. Программа направлена на очищение организма и вывод токсинов. Начинается работа над собой в полночь (с началом новых суток).

Женщины, которые пробовали это на себе, уверяют, что намного эффективнее будет результат, если начать диету на вторые или третьи лунные сутки.

Длится она всего три дня, но практически весь рацион сводится к голодовке или очищению:

1. В первый день следует пить как можно больше воды, чаев. На ужин можно сделать цитрусовый или ягодный смузи, но не более одного стакана.
2. Второй день – это полное очищение и следует пить только воду.
3. Третьи сутки направлены на выход пищеварительной системы из жестких рамок. Следует также пить много жидкости. Но в данной ситуации рекомендуются нежирные мясные бульоны, кефир, травяные настои. Можно у бульону добавить небольшой кусочек курицы, индейки или говядины.