27.01.2023

Чем укреплять волосы от выпадения в домашних условиях: лучшие рецепты и эффективные способы

Содержание

Укрепление корней волос

Последнее обновление: 19.02.2021

Здоровые волосы – красивые, блестящие, густые: шикарная шевелюра всегда вызывает восхищение и даже зависть окружающих. Увы, не всем это богатство даровано от природы. Однако достичь такого результата вполне возможно, с добавлением еще одного эпитета – «ухоженные».

Именно от того, сколько усилий вы готовы приложить к уходу за волосами, зависит конечный результат. Причем, добиться его можно самостоятельно в домашних условиях.

Не секрет, что наружная красота зависит от здоровья организма. Так и на внешний вид волос влияет состояние их корней. Поэтому вопрос о важности укрепления корней не стоит – это само собой разумеется! Слабые корни волос – прямой путь к их потере.

Интересный факт

Ежедневное выпадение волос – нормальный процесс, если «потеря» не превышает 60-80 волосков в сутки. Это уже старые, отжившие свое волоски, которые естественным путем заменяются новыми, здоровыми.

Какие факторы негативно сказываются на корнях волос?

  • Заболевание организма. Прежде чем приступать к лечению, необходимо исключить возможность внутреннего заболевания – иногда ослабление корней является симптомом болезни. В этом случае проблема исчезнет сразу после выздоровления. Впрочем, укрепляющие средства не будут вредны волосам и без похода к врачу – просто они будут не так эффективны при наличие заболеваний.
  • Неправильный уход. Волосы ежедневно подвергаются негативному воздействию ряда факторов – мытье хлорированной водой, загрязненная окружающая среда, УФ-излучение, средства для укладки… Все это не проходит без последствий. Например, недостаточно частое мытье головы приводит к появлению перхоти, а это один из факторов, вызывающих выпадение волос. Ношение тугих причесок или синтетических головных уборов приводит к нарушению кровообращения кожи головы – результат тот же!
  • Неправильный образ жизни и несбалансированное питание
    . Как упоминалось ранее, от состояния организма зависит и наша красота. Как будут выглядеть волосы у человека, который мало спит, ест жирную пищу без достаточного количества витаминов, курит и употребляет алкоголь? Правильно – они будут безжизненными, жирными, тусклыми. Нужна вам такая «красота» в нагрузку к другим заболеваниям? Решайте.
  • Стрессы. Еще один немаловажный фактор, который ослабляет корни. Когда мы регулярно испытываем напряжение, потеря волос становится регулярной. А иногда, при резких стрессовых ситуациях, может наступить полное облысение!

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=X5zkV4-A7ww

Итак, разобрались с причинами выпадения, дали себе обещание избегать всех этих негативных факторов. Теперь можно приступать непосредственно к укреплению корней волос.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=SghbcQj6uOw

Общие рекомендации для укрепления корней волос

  • Корни не получится укрепить, если негативное воздействие на кожу головы будет продолжаться. Поэтому в первую очередь исключите факторы, вызывающие ослабление волос, отрегулируйте режим, включите в меню полезные витамины и минералы.
  • Подберите подходящие косметические средства для вашего типа волос. В серии ALERANA® представлены спреи 2% и 5% от интенсивного выпадения, которые укрепляют корни и стимулируют рост новых здоровых волос. Хороший эффект также дает регулярное применение маски для волос и комплекса витаминов. В качестве профилактических мер можно подобрать шампунь и бальзам-ополаскиватель из линии средств.
  • На время лечения откажитесь от использования укладочных приборов: вы снизите вредное воздействие на волосы. Постарайтесь сушить волосы естественным образом без воздействия горячим воздухом – так они не пересохнут.
  • Мойте голову умеренно теплой водой – слишком горячая может повредить волосяные луковицы и привести к выпадению. Следите за гигиеной головы: ее нужно мыть по мере загрязнения, в противном случае, стержни могут пересохнуть, или появится жирная перхоть.
  • Расчесывание входит в обязательную ежедневную процедуру – учтите, что расчесывать можно только сухие волосы. Вы можете превратить банальную процедуру в полезную, если будете одновременно выполнять массаж кожи головы. Это способствует улучшению кровообращения и положительно влияет на состояние волосяного покрова
  • Регулярно выполняйте питательные маски на основе меда, алоэ, трав и масел, которые помогут укрепить корни.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=crP8HepnZ0Y

А знаете ли вы,

Что укрепить корни волос можно обычной поваренной солью. Соль необходимо растворить в воде до получения кашеобразной смеси и нанести на кожу головы. Она вызывает приток крови к кожным покровам, поры сужаются – за счет этого достигается укрепляющий эффект. Особенно эффективно это средство для жирного типа волос.

И, наконец, помните, что главное правило – доводить лечение до конца. Тогда ваши волосы отблагодарят вас красотой и здоровьем.

Источники:

  1. Гофштейн Рикетт, Как остановить выпадение волос, изд-во Поппури, 2012
  2. Колосова С., Уход за волосами: изд-во Научная книга, 2017 — 66 стр.
  3. Монахов С. А., Ляшенко А. Ю., Корчажкина Н. Б., Круглова Л. С., Шаблий Р. А., Перминова М. А и другие, Сочетанный фармако-физиотерапевтический метод в лечении очаговой алопеции, Российский журнал кожных и венерических болезней

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Последние публикации

Средства для роста бровей

Яркие, четко прорисованные брови уже несколько сезонов остаются модными. Но что

Ломкие ресницы

Ломкость ресниц – распространенная проблема жительниц мегаполисов. К счастью,

Средства для роста ресниц

Ресницы выполняют в нашем организме не только эстетическую, но и защитную функцию.

Наращивание ресниц весной

Весна – время, когда хочется быть безупречной в каждой детали. Так почему бы не

Средства для питания волос

Давайте разберемся, какие народные средства для питания волос помогут вернуть

Модные прически весна-лето 2019

Весна и лето 2019 года – это время стильных интересных причесок. Давайте поговорим

Выпадают волосы после родов: причины, что делать

  • Секреты макияжа
  • Образ жизни
  • Уход за кожей лица и тела
  • Уход за волосами

Уход за волосами

Большинство молодых мам после рождения ребенка замечают сильное выпадение волос, которое не прекращается несколько месяцев. Такая проблема вызывает много страхов и вопросов, которые касаются ухода в домашних условиях. Эксперты «Чистая Линия» подробно расскажут, как остановить выпадение волос после родов, подобрать эффективные средства для ухода.

Причины выпадения волос после родов

В первые 3-4 месяца после родов женщина может потерять до 30% волос, а оставшиеся – могут выглядеть тусклыми и ослабленными. Причина достаточно простая – гормоны. В норме каждый волосок проходит 3 стадии:

  • анаген – активная фаза роста;
  • катоген – переходная стадия;
  • телоген – фаза выпадения.

В период беременности в организме вырабатывается большое количество эстрогена: он положительно влияет на состояние волос, к тому же благодаря этому гормону большинство из них задерживается в фазе активного роста. Как результат – женщина практически не теряет волосы. Но после родов уровень гормонов постепенно выравнивается, а державшиеся благодаря эстрогену волоски начинают выпадать в большом количестве. Такое явление считается совершенно нормальным, а выпадение обычно прекращается самостоятельно через 6-12 месяцев.

Дополнительные причины сильного выпадения волос после родов:

  1. Стресс и высокая эмоциональная нагрузка. С появлением ребенка уровень стресса в жизни женщины значительно повышается – организму нужно время, чтобы адаптироваться к новому режиму. Стресс отражается на состоянии кожи и волос, может провоцировать проблемы со сном.
  2. Анемия. Такое состояние часто встречается в период беременности и после рождения малыша. Дефицит железа приводит к сильному выпадению волос, в таком случае необходима консультация врача и прием специальных препаратов.
  3. Недостаток витаминов и микроэлементов. Беременность – это серьезное испытания для женского организма. А после родов в организме женщины часто возникает дефицит необходимых витаминов и минералов, который приводит к выпадению волос. Правильное питание и специальные витаминные комплексы постепенно исправят ситуацию.

Что делать при выпадении волос после родов

Комплексный уход в домашних условиях поможет укрепить локоны и снизить выпадение. Советы от экспертов «Чистая Линия»:

  1. Выбирайте шампуни с ухаживающими компонентами. Мягкие очищающие средства с растительными маслами и экстрактами помогают укрепить волосы от корней до кончиков, делают их более плотными и блестящими. Шампунь Чистая Линия Против выпадения с конским каштаном идеально подходит для ухода за тонкими и ослабленными волосами, которые склонны к выпадению. Целебный отвар трав интенсивно питает корни, положительно влияет на структуру волос, препятствует их потере*. Натуральный экстракт конского каштана стимулирует спящие луковицы и способствует росту новых волосков.
  2. Используйте маски с укрепляющим эффектом. При регулярном применении 1-2 раза в неделю они насыщают волосы необходимыми витаминами, делают их плотными и сильными, заметно уменьшают выпадение*. Фитомаска Чистая Линия Красота и сила создана специально для ослабленных волос. Растительный экстракт крапивы и отвар трав укрепляют пряди по длине, а комплекс с фитокератином создает естественный прикорневой объем.
  3. Выбирайте расчески с гладкими зубцами. Они сглаживают чешуйки волос, бережно распутывают и препятствуют выпадению вследствие ломкости. При этом избегайте металлических расчесок и гребней – они могут легко повредить кожу головы и волоски.
  4. Выполняйте массаж кожи головы. Легкий массаж – это отличная профилактика против выпадения волос после родов. Он активизирует кровообращение в прикорневой зоне, улучшает питание луковиц. Массаж можно выполнять кончиками пальцев или щеткой с округлыми зубцами.
  5. Не оставляйте волосы мокрыми на длительный срок. Всегда просушивайте пряди после мытья и старайтесь не ложиться спать с мокрой головой. Во влажном состоянии они легко запутываются, больше подвергаются механическим повреждениям.
  6. Будьте внимательны при использовании полотенца. Не стоит плотно закручивать его на волосах: при этом ухудшается местное кровообращение, может появляться ломкость. После очищения достаточно промокнуть волосы махровым полотенцем, а затем высушить их удобным способом.
  7. Откажитесь от «тугих» укладок. Различные пучки и плетения могут нарушать естественный кровоток и питание волосяных луковиц. А дополнительное натяжение только усиливает выпадение волосков. Отдавайте предпочтение легким укладкам и не используйте большое количество средств для стайлинга.
  8. Создавайте прикорневой объем в процессе сушки. Чтобы уменьшить признаки выпадения, старайтесь придать укладке дополнительный объем в прикорневой зоне. Например, просушивайте пряди феном, наклонив голову вниз. Простая техника помогает создать пышную укладку даже без применения средств для укладки.

Выпадение волос после беременности и родов – это естественный процесс. Чтобы улучшить состояние локонов и укрепить их, понадобится специальный уход в домашних условиях. Косметические средства с натуральными маслами и экстрактами сделают волосы более крепкими, плотными и блестящими, уменьшат выпадение.

ШАМПУНЬ УКРЕПЛЯЮЩИЙ СИЛА И ГУСТОТА ДЛЯ ВСЕХ ТИПОВ ВОЛОС С КРАПИВОЙ

Купить

Шампунь “Укрепляющий” для всех типов волос превосходно укрепляет корни волос, предупреждает выпадение волос** и стимулирует их рост. Активные натуральные компоненты средства питают волосы и, защищая от повреждений, делают их крепче в два раза. Самый популярный шампунь в России!***

БАЛЬЗАМ ДЛЯ ВСЕХ ТИПОВ ВОЛОС С КРАПИВОЙ

Купить

Бальзам “Укрепляющий” с двойным экстрактом крапивы**** для всех типов волос превосходно стимулирует рост волос и укрепляет их корни. Активные натуральные компоненты средства делают волосы крепче в два раза и сокращают их выпадение**.

*Уменьшают выпадение и потрерю волос в связи с ломкостью. Свойства шампуня и фитомаски Чистая Линия подтверждены тестированием при участии 100 женщин, min 79% согласившихся, РФ, 2016, 2019.

**В результате ломкости

*** Расчеты ООО «Юнилевер Русь» частично основаны на данных на 20 февраля 2016 года, содержащихся в отчетах ООО «ЭЙ СИ НИЛЬСЕН» по аудиту розничной торговли в Российской Федерации за период январь 2015-декабрь 2015 года, в отношении рынка шампуней (© 2016, Nielsen — ООО “ЭЙ СИ НИЛЬСЕН”)

****По сравнению в предыдущей формулой шампуня

Поделиться

Статьи по теме

Как и чем восстановить волосы после беременности и родов? Почему волосы портятся?

Читать далее

Как восстановить волосы после беременности и родов?

6 способов остановить выпадение волос — Клиника Кливленда

Если вы недовольны выпадением волос, вы не одиноки.

Выпадение волос, известное как алопеция, является распространенным заболеванием, от которого страдают более 80 миллионов американцев.

Итак, как узнать, что вы линяете больше, чем обычно?

В среднем большинство людей теряют около 100 прядей волос в день. А когда вместо потерянных вырастут новые нити, большинство не заметит разницы.

Но если отрастает меньше прядей или совсем нет, и вы начинаете замечать залысины или участки истончения, у вас может быть алопеция.

Дерматолог Вильма Бергфельд, доктор медицинских наук, рассказывает о способах остановить выпадение волос, о том, что может его вызвать и можно ли обратить его вспять.

Способы остановить выпадение волос

Выпадение волос не только влияет на ваш внешний вид, но также может вызвать эмоциональный стресс и повлиять на вашу уверенность в себе. Однако есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы остановить выпадение волос.

Ешьте больше белка

Возможно, вы не получаете достаточного количества белка каждый день, и это может повлиять на рост ваших волос.

Особенно, если вы веган или вегетарианец, вам может потребоваться увеличить количество потребляемого белка.

«Вам нужно от 40 до 60 граммов в день», — говорит доктор Бергфельд. «Вы можете пить свой белок, вам не нужно есть его в виде пищевой субстанции».

Другие способы удовлетворить суточную потребность в белке включают в себя употребление в пищу фасоли и бобовых, яиц или греческого йогурта.

Принимайте витамины

Ваш врач может провести различные тесты, чтобы определить, есть ли у вас дефицит витаминов. Некоторые витамины и минералы, такие как витамины A, B, C, D, E, цинк и железо, могут повлиять на рост ваших волос.

Рекламная политика

Доктор Бергфельд добился успеха, прописав биотин форте с цинком, добавку, которая помогает поддерживать здоровье волос, кожи и мышечной ткани.

«Есть новые препараты, содержащие пальметто, кальций и селен», — говорит доктор Бергфельд. «Все это хорошо. Просто ищите те, которые исходят от уважаемой компании».

Следуйте средиземноморской диете

Употребление в пищу фруктов, овощей и белков — основных ингредиентов средиземноморской диеты — может быть полезным, особенно по сравнению с другими модными диетами.

«Когда вы садитесь на эти ограничительные диеты, вы можете похудеть, но, вероятно, не сможете поддерживать его», — говорит доктор Бергфельд. «И им обычно не хватает чего-то, что нужно вашим волосяным фолликулам».

Используйте отпускаемые без рецепта лекарства от выпадения волос

Возможно, вы слышали о миноксидиле, безрецептурном лекарстве, помогающем предотвратить выпадение волос.

Препарат доступен в виде раствора или пены для нанесения на кожу головы. Он одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) в концентрации 5 %.

«Мы рассматривали возможность использования низких доз перорального миноксидила в качестве лечения, — говорит доктор Бергфельд. «Есть несколько исследований, которые показывают, насколько это полезно и безопасно».

Попробуйте терапию низкоинтенсивным лазерным светом

FDA одобрило этот новый метод лечения роста волос.

Но низкоуровневые устройства для лазерной светотерапии, к которым относятся жезлы и шлемы, могут требовать больших затрат времени и средств, а их стоимость составляет от 200 до 1000 долларов.

«Это может уменьшить воспаление кожи и стимулировать рост волос», — говорит доктор Бергфельд. «Это не проблема. У вас нет взаимодействий с наркотиками. У вас нет никакой непереносимости. Худшее, что вы можете получить, — это небольшой солнечный ожог кожи головы, с которым можно справиться, просто используя лосьон или даже просто сократив время воздействия».

Поддерживайте хороший уход за волосами и кожей головы

Избегайте агрессивных процедур для волос, таких как нагревательные приборы, краска для волос и обесцвечивание. Прически, такие как тугие конские хвосты или косы, также могут повлиять на ваши волосы. Поддерживайте здоровье кожи головы, регулярно мойте волосы и кожу головы.

Политика в отношении рекламы

«Любое воспаление кожи головы влияет на цикл роста волос», — говорит доктор Бергфельд.

Почему у вас выпадают волосы

У вас может начаться большее выпадение волос, чем обычно, благодаря следующему:

  • Генетика.
  • Стресс.
  • Гормональные изменения, такие как беременность или менопауза.
  • Определенные прически.
  • Вредные средства для ухода за волосами, такие как химическая завивка или обесцвечивание.
  • Лекарства, такие как химиотерапия.
  • Заболевания, такие как грибковые инфекции или заболевания щитовидной железы.

Вместе с дерматологом вы сможете определить, что может быть причиной выпадения волос. Ваш врач спросит о вашем здоровье, ваших лекарствах и вашей семейной истории.

«Я советую пациенткам следить за необычными для них событиями, например, за обильными менструациями», — говорит доктор Бергфельд. «Поэтому, когда мы вернемся к поиску триггеров, у нас будет некоторый намек на то, что это может быть».

Ваш врач также осмотрит другие области вашего тела, такие как брови, ресницы, подмышки, лобковую область, ноги и руки, чтобы оценить, есть ли выпадение волос.

Во многих случаях выпадение волос является признаком того, что происходит что-то более серьезное.

«Выпадение волос, особенно выпадение, — это просто признак того, что с организмом что-то случилось», — говорит доктор Бергфельд. «Волосяной фолликул является одним из трех наиболее быстро меняющихся клеточных линий в вашем теле. Все, что влияет на ваше тело и выводит его из равновесия, влияет на эти системы. Так что выпадение волос — это показатель того, что что-то не так».

Можно ли остановить выпадение волос?

Да и нет. Это зависит от того, какой тип выпадения волос вы испытываете.

Некоторые типы, такие как рубцовая алопеция, являются постоянными, в то время как другие, которые могут быть вызваны стрессом или заболеванием, являются временными. Как только причина будет выявлена ​​и устранена, ваши волосы должны начать расти снова.

«Вообще говоря, если спусковой крючок исчезает или что-то еще вызывает повреждение волосяного фолликула, то волосы восстанавливаются в течение периода от четырех до шести месяцев до года», — говорит доктор Бергфельд.

22 способа остановить выпадение волос

Пышная и здоровая шевелюра — залог внешнего вида и уверенности в себе многих людей. Если он начинает истончаться или выпадать, это может вызывать беспокойство. К счастью, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить выпадение волос или стимулировать их рост.

Лучший способ замедлить или остановить выпадение волос — устранить основную причину. Иногда выпадение волос носит временный характер (телогеновая алопеция). Это может быть вызвано родами, операцией или другим сильным стрессом.

Как только событие проходит, волосы обычно отрастают снова. В других случаях причина более сложная.

Потеря около 100 волос в день — это нормально из-за нормального цикла роста. Но если вы теряете больше, поговорите со своим врачом, чтобы исключить какие-либо основные заболевания и обсудить возможные варианты.

В этой статье мы разберем 22 совета, как остановить выпадение волос, и ответим на некоторые часто задаваемые вопросы.

Язык имеет значение

В этой статье мы используем «мужской и женский» для обозначения чьего-либо пола, определяемого их хромосомами, и «мужчины и женщины» для обозначения их пола (если только не цитируются источники, использующие неспецифический язык).

Пол определяется хромосомами, а пол — это социальный конструкт, который может варьироваться в зависимости от периода времени и культуры. Оба этих аспекта признаются существующими в спектре как исторически, так и современным научным консенсусом.

Узнайте больше о разнице между полом и полом.

1. Средиземноморская диета

Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что диета, содержащая сырые овощи и свежие травы, например средиземноморская диета, может снизить риск андрогенной алопеции (облысение у женщин или у мужчин) или замедлить ее начало.

Наилучшие результаты наблюдались, когда участники потребляли большое количество этих продуктов, таких как петрушка, базилик и салатная зелень, более 3 дней в неделю.

2. Белок

Волосяные фолликулы в основном состоят из белка, называемого кератином. Одно исследование 2017 года, в котором приняли участие 100 человек с выпадением волос, выявило у участников несколько дефицитов питательных веществ, в том числе аминокислот, которые служат строительными блоками белка.

Хотя исследователи отмечают, что необходимы дополнительные исследования, диета, богатая белком, может помочь предотвратить выпадение волос. Здоровый выбор включает такие продукты, как:

  • Яйца
  • Орехи
  • Бобы и горох
  • Рыба
  • Молочные продукты с низким содержанием жиров
  • ЦИТА роста и влияют на цикл роста волос. Но это зависит от дозы, а это означает, что слишком много — или слишком мало — может повредить ваши волосы.

    Маловероятно, что вы получите слишком много витамина А из пищевых источников. Итак, наполните свою тарелку продуктами, богатыми витамином А, такими как сладкий картофель, сладкий перец и шпинат, и это лишь некоторые из них.

    Узнайте о 14 лучших продуктах для роста волос.

    4. Мультивитамины

    Ученые определили, что следующие витамины и минералы важны для процессов роста и сохранения волос, особенно для обновления клеток:

    • витамины A, B, C и D
    • железо
    • селен
    • цинк

    Вы можете найти ежедневные поливитамины в большинстве продуктовых магазинов или аптек или попросить своего врача выписать их вам.

    5. Витамин D

    Одно исследование 2018 года показало, что витамин D связан с нерубцовой алопецией. Лечение недостатков может помочь в возобновлении роста.

    6 . Биотин

    Биотин — витамин Н или В7 — участвует в синтезе жирных кислот в организме. Этот процесс имеет важное значение для жизненного цикла волос, и при его дефиците вы можете столкнуться с выпадением волос.

    7. Пальма сереноа

    Полученная из плодов американской карликовой сосны, эта трава может помочь мужчинам поддерживать уровень тестостерона.

    Обзор семи исследований, проведенный в 2020 году, показал, что дозы со пальметто 100–320 мг могут улучшить качество волос, их количество и густоту.

    Авторы пришли к выводу, что пальма сереноа может помочь людям с АГА, телогеновой алопецией и субъективным истончением волос.

    8. Женьшень

    Женьшень содержит определенные фитохимические вещества, которые могут способствовать росту волос на коже головы. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы рекомендовать конкретные дозировки.

    А пока поговорите со своим врачом, прежде чем добавлять добавки женьшеня в свой рацион.

    9. Регулярное мытье

    Ежедневное мытье головы может защитить от выпадения волос, сохраняя кожу головы здоровой и чистой. Главное использовать мягкий шампунь. Более жесткие формулы могут высушить волосы и привести к их ломкости, что приведет к их выпадению.

    10. Кокосовое масло

    Согласно обзору исследований 2018 года, исследователи считают, что кокосовое масло может помочь предотвратить повреждение волос в результате ухода за волосами и воздействия ультрафиолетового (УФ) света.

    Лауриновая кислота, содержащаяся в кокосовом масле, помогает связывать белок в волосах, защищая их от ломкости у корней и прядей. Втирание кокосового масла в кожу головы может способствовать улучшению кровотока и восстановлению роста.

    11. Оливковое масло

    Оливковое масло можно использовать для глубокого кондиционирования волос, защищая их от сухости и связанной с этим ломкости. Оливковое масло также является центральным ингредиентом средиземноморской диеты, которое может помочь замедлить генетическое выпадение волос.

    Попробуйте нанести пару столовых ложек оливкового масла прямо на волосы и оставить на 30 минут, прежде чем смыть.

    12. Мягкая укладка

    Не заплетайте тугие косички или конские хвосты, которые могут стягивать волосы у корня и привести к чрезмерному выпадению.

    Пока вы это делаете, дайте волосам высохнуть на воздухе, чтобы не раздражать кожу головы. По возможности избегайте использования термостайлеров, таких как щипцы для завивки или выпрямления, которые также могут повредить или сломать стержень волоса.

    13. Обработка волос

    Химическая обработка, такая как химическая завивка или окрашивание волос, также может повредить волосы и кожу головы.

    Спросите своего стилиста об альтернативах, таких как органические краски для волос и другие, не содержащие аммиак, пероксид или парафенилендиамин (PPD).

    14. Лазеротерапия

    Низкоинтенсивные лазеры могут помочь улучшить густоту волос у людей с генетической потерей волос и выпадением вследствие химиотерапии. Этот вариант также называется терапией красным светом, и он может работать за счет стимуляции стволовых клеток эпидермиса.

    Домашние лазерные устройства можно найти на рынке. И вам может потребоваться регулярно использовать устройство, чтобы увидеть результаты.

    15. Обогащенная тромбоцитами плазма

    Введение обогащенной тромбоцитами плазмы (PRP) в кожу головы помогает стимулировать рост в областях, уже пораженных выпадением волос. Кровь пропускают через центрифугу для отделения тромбоцитов, а затем вводят в кожу головы.

    В одном исследовании, проведенном в 2014 году, 11 участников отметили увеличение на 30 % области похудания после четырех сеансов. Цены варьируются от 1500 до 3500 долларов за первые три процедуры, и вряд ли они покрываются страховкой.

    16. Миноксидил

    Этот безрецептурный препарат, также известный как Рогейн, помогает при выпадении волос.

    Наносите жидкость или пену на кожу головы каждый день. Побочные эффекты включают раздражение кожи головы и прыщи в месте нанесения. Более редкие побочные эффекты включают нерегулярное сердцебиение и помутнение зрения.

    17. Финастерид

    Эта таблетка, известная также как Пропеция, может помочь замедлить выпадение волос и даже способствовать росту новых.

    Возможно, вам придется принимать лекарство в течение 12 месяцев, чтобы увидеть какие-либо результаты. Он также имеет различные побочные эффекты, включая потерю либидо и эректильную дисфункцию.

    Людям, которые беременны или могут забеременеть, следует избегать этого лекарства.

    18. Фенилэфрин

    Фенилэфрин для местного применения может помочь при выпадении волос из-за укладки, стимулируя сокращение мышц фолликула. Это затрудняет, например, выдергивание волос во время расчесывания.

    К сожалению, фенилэфрин для местного применения пока недоступен. Ученые разработали специальную формулу под названием AB-102, но она не была опубликована.

    19. Эфирные масла

    Эфирные масла могут уменьшить выпадение волос.

    Обзор 2020 года отметил, что различные эфирные масла, в том числе масло ромашки, масло тимьяна, масло чайного дерева и другие, могут улучшить такие состояния, как очаговая алопеция, андрогенная алопеция и псориатическая алопеция.

    Другие эфирные масла, которые следует учитывать, включают лавандовое, лемонграссовое и мятное. Попробуйте смешать пару капель любого или всех этих масел с парой столовых ложек масла-носителя, например, жожоба или виноградных косточек. Нанесите на кожу головы за 10 минут до мытья.

    Но не забудьте протестировать эфирные масла, прежде чем пробовать вышеперечисленное. Возможна аллергия на эфирные масла.

    20. Луковый сок

    Люди с очаговой алопецией могут заметить повторный рост после нанесения сырого лукового сока на кожу головы два раза в день.

    Хотя исследования этого метода лечения ограничены, оказалось, что сок способствует росту почти у 87% участников небольшого исследования 2014 года. Ученые считают, что рост волос может быть связан с содержанием серы в луке.

    21. Массаж

    Мы знаем, что массаж головы – это хорошо, но может ли он также помочь росту ваших волос? Может быть.

    Одно небольшое исследование, проведенное в 2016 году, показало, что участники видели результаты всего за 4 минуты массажа в день в течение 24 недель.

    22. Йога

    Выпадение волос, вызванное стрессом, хорошо поддается лечению йогой. Попробуйте эти позы йоги для снятия стресса, чтобы предотвратить и замедлить выпадение волос:

    • собака мордой вниз
    • наклон вперед
    • поза верблюда
    • стойка на плечах
    • поза рыбы
    • поза на коленях

    Узнайте больше о том, как йога может помочь росту волос.

    Волосы на голове проходят жизненный цикл, который включает в себя рост, отдых и выпадение. Обычно люди теряют около 100 волос в день.

    Если вы испытываете более внезапную потерю, потерю участков или общее истончение, вы можете обратиться к врачу.

    Некоторая линька носит временный характер и может хорошо реагировать на изменения в диете, определенные методы лечения или изменения образа жизни. Другая потеря волос может быть более постоянной или не останавливаться до тех пор, пока не будет вылечено основное заболевание.

    Около 50% мужчин и 15% женщин страдают от выпадения волос из-за наследственных заболеваний, таких как андрогенная алопеция (облысение по мужскому и женскому типу). Эта статистика основана на исследованиях, в которых используются такие термины, как «мужчины» и «женщины», для классификации участников исследования, и ваша гендерная идентичность может не совпадать с терминами, которые используются для описания вашего опыта.

    Другие причины выпадения волос включают:

    • Заболевания: очаговая алопеция, инфекции кожи головы или трихотилломания (нарушение выдергивания волос)
    • Гормональные изменения: в результате беременности, родов, менопаузы или проблем с щитовидной железой
    • Лекарства или добавки: те, которые используются для лечения рака, высокого кровяного давления, депрессии или артрита
    • Лучевая терапия: для таких состояний, как рак
    • Стресс: физический или эмоциональный
    • Практика укладки: ношение тугих хвостов или косичек и т. д.

    Является ли выпадение волос необратимым?

    Некоторые причины выпадения волос носят временный характер и могут быть устранены, в то время как другие остаются постоянными.

    Постоянное выпадение волос возникает в результате прогрессирующего повреждения волосяного фолликула, который представляет собой структуру кожи, в которой находятся и растут отдельные пряди волос.

    Состояния, которые могут вызвать необратимое выпадение волос, включают:

    • рубцовую или рубцовую алопецию, которая развивается, когда воспаление разрушает волосяные фолликулы
    • трихотилломанию, непреодолимое желание выдергивать волосы волосы слишком туго

    Вызывает ли горячий душ выпадение волос?

    Нет, горячий душ не вызывает выпадения волос. Но очень горячая вода может повредить кератин, белок, из которого состоят пряди волос. Он также может удалить натуральные масла, которые сохраняют кожу головы и волосы здоровыми.

    Если ваши волосы уже сухие или поврежденные, мытье их в горячей воде может сделать их более ломкими.

    Во избежание повреждений используйте теплую воду вместо горячей, не расчесывайте и не растягивайте мокрые волосы и регулярно используйте глубоко увлажняющий кондиционер.

    Останавливает ли кофеин выпадение волос?

    Некоторые исследования показали, что кофеин может способствовать росту волос и замедлять их выпадение.

    Более раннее исследование 2007 года показало, что кофеин блокирует действие дигидротестостерона (ДГТ) на мужские волосяные фолликулы. ДГТ — это гормон, который связан с выпадением волос у всех полов.

    Кофеин также увеличивает ширину корня волос и продлевает фазу роста волос. При тестировании на женских волосяных фолликулах он также оказывал стимулирующее действие.

    Поскольку кофеин является сосудорасширяющим средством, он также может улучшить приток крови к коже головы, способствуя росту волос.

    Кофейный ополаскиватель для волос можно приготовить самостоятельно или купить шампунь с кофеином.

    Может ли стресс вызывать выпадение волос?

    Да, психологический стресс может способствовать выпадению волос несколькими способами. Это может вызвать:

    • Очаговая алопеция: Это аутоиммунное заболевание развивается, когда иммунная система атакует волосяные фолликулы. Очаговая алопеция вызывает выпадение волос на голове. Более тяжелая форма, известная как универсальная алопеция, вызывает выпадение волос по всему телу.
    • Telogen effluvium: Это состояние изменяет количество волосяных фолликулов, в которых активно растут волосы.
    • Трихотилломания: Это также известно как расстройство выдергивания волос.

    Помогает ли пересадка волос выпадению?

    Трансплантация волос включает забор волос из одной области кожи головы и пересадку их в область, которая является тонкой или лысой.

    Трансплантация может быть успешной для некоторых людей в зависимости от причины выпадения волос. Но вам понадобится достаточно волос, чтобы пожертвовать их на трансплантацию, и вам нужно будет подождать несколько месяцев, пока они отрастут.

    Можно ожидать, что от 10% до 80% пересаженных волос снова отрастут через 3-4 месяца. Поговорите с дерматологом или специалистом по восстановлению волос, чтобы узнать, подходит ли вам пересадка волос.

    Вызывает ли курение выпадение волос?

    Широко известно, что курение вызывает серьезные проблемы со здоровьем, но также может способствовать выпадению волос.

    Курение повреждает волосяной фолликул и снижает нормальный кровоток. Исследование 2020 года показало, что 425 из 500 курильщиков имели некоторую степень выпадения волос по сравнению с 200 из 500 некурящих.

    Авторы предположили, что никотин и другие химические вещества могут ускорить выпадение волос, но для подтверждения необходимы дополнительные исследования.

    Курение также увеличивает образование свободных радикалов. Эти молекулы реагируют с другими и могут повредить клеточную ДНК, что известно как окислительный стресс. Обзор 2018 года показал, что клетки волосяных фолликулов кожи головы с выпадением волос чрезвычайно чувствительны к окислительному стрессу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *