Что делать если выпадают сильно волосы на голове: почему оно происходит и как его остановить?

Кому нужна консультация эндокринолога?

Выпадение волос в разумной степени считается явлением совершенно естественным. Это происходит у каждого человека, когда волосы достигает определенного возраста и длины. Иногда в почти незаметной степени в течение всего года, иногда более заметно в какой-то сезон, чаще всего весной и осенью.
Если естественная потеря пополняется новым ростом волос, мы говорим о физиологической составляющей. Если же потеря волос больше, чем прирост, происходит истончение.

Волос состоит из корня, который находится в коже и сохраняется на уровне волосяного фолликула и свободной части, которая находится над поверхностью кожи. В течение жизни новые фолликулы не создаются, поэтому волосы в нас не могут увеличиваться. Человек имеет около 100 000 волос. За месяц волосы растут примерно на 1,5 см, в молодости растут быстрее, чем в пожилом возрасте. Волос растет от 2 до 7 лет, затем выпадает и на его месте вырастает новый. Этот обмен происходит ежедневно, поэтому каждый день выпадает около 80-100 волосинок. Выпадают — если их больше чем требуется нашему организму. Что с этим делать?
Причин может быть несколько. Волосы падает как, например, при болезни щитовидной железы (в этому случае вам поможет врач эндокринолог), в период после родов, при высокой лихорадке, в стрессовых ситуациях, из-за влияния окружающей среды. Также все чаще выпадают весной и осенью.

Общие рекомендации
Прежде всего, необходимо дополнять наш организм витаминами, особенно цинком, магнием, витамином B. Доказано также что чай или отвар из крапивы помогает восстановить волосы. Наиболее эффективным методом является, настойка из корня крапивы, который выкапывается весной или осенью. Корень помыть, мелко нарезать и заполнить им до горла пол-литровую бутылку, а потом все это залить водкой и дать постоять 14 дней в теплом месте. Затем процедить и мазать голову этой настойкой каждый день.

Попробовать мы можем также пивные дрожжи, которые продаются в аптеке в виде таблеток. Отличным средством являются инъекции пантенола, которые назначает врач-терапевт, вместе с инъекцией В12 Упаковка содержит 10 инъекций на основе пантенола, которые колются чаще всего через день.

При выпадении также играет большую роль наследственность, и это не только у мужчин, но и у женщин. У мужчин начинается истончение волос чуть выше лба, а у женщин в основном происходит истончение волос по всей голове. У мужчин первые признаки облысения появляются рано, как правило, на тридцатом году жизни. Волосы выпадают в течение многих лет, даже десятилетий. Выпадение затрагивает в первую очередь волосы выше лба, происходит увеличение лба и создание уголков, а порой истончение происходит в верхней части головы и появляется круговая плешь. Повторяющиеся случаи облысение у нескольких членов семьи, подтверждают, наследственный фактор.

Диффузная алопеция
О диффузной алопеции мы говорим тогда, когда волосы выпадают по всей поверхности головы, непрерывно, без ограниченного места. Часто поражает женщин после родов, появляется в строгом режиме питания, после инфекционных болезней или в результате тяжелых заболеваний. Потеря волос бывает временной, обычно заканчивается примерно через 2-4 месяца. Надо в таких случаях применять витамины, микроэлементы и другие средства.

Андрогенная алопеция
В этом случае речь идет о чрезмерной потере волос в определенном месте, что вызвано генетическим сбоем. Случается как у мужчин, так и женщин. Истончение волос чаще всего происходит над изголовьем и, поскольку речь идет о генетическом сбое, который связан с производством половых гормонов, можно этот ход только замедлить. В женщин, как правило, потери волос слабее, чем у мужчин.

Рубцовая алопеция
После всевозможных воспалений, инфекций или опухолей, кожа под волосами может привести к ограниченной потере волос из-за рубцов. Лечением рубцов, как правило, занимается дерматолог. 

Очаговая алопеция
При этом заболевании происходит быстрый выпад волос, благодаря чему возникают круглые островки лысины, которые постепенно сливаются. Очаговая алопеция может стать последствием какого-то другого заболевания, поэтому сначала необходимо выяснить причину. Лечение затем высевают дерматолог.

В МЦ Мужского и Женского здоровья «Ваш доктор» вы сможете получить консультации специалистов и соответствующее лечение. Доверяйте только профессионалам!

Как избавиться от выпадения волос

Волосы — одно из главных украшений женщины, а также показатель её внимательного отношения к себе. Как же привлекательно выглядят блестящие, мягкие и ухоженные волосы! Поэтому мы так тщательно следим за их внешним видом: подстригаем, делаем всевозможные маски, используем масла и так далее. Однако, не всегда наши усилия дают ожидаемый результат. Волосы истончаются, теряют здоровый блеск и красоту и выпадают.

Что же мы делаем не так?

Специалисты Чистой линии собрали несколько типичных женских ошибок при уходе за волосами.

1. Моем голову каждый день.
Конечно, всем хочется выглядеть безупречно каждый день, а ведь, зачастую, эффект от мытья волос остаётся всего на сутки. Уже на следующий день волосы теряют объем. Дело в том, что, если шампунь не специализирован для ежедневного мятья, то он может смывать защитный липидный слой, побуждая наш организм поскорее восстановить его. Чем чаще вы моете голову подобным шампунем, тем быстрее корни становятся жирными. Получается замкнутый круг.

Совет специалистов:
Постарайтесь мыть голову хотя бы через день или использовать специальный шампунь, подходящий для ежедневного мытья. Чтобы поддержать привлекательный внешний вид волос, используйте сухие шампуни, собирайте волосы в причёску.

2. Используем неправильные средства для ухода за волосами.
Неправильно подобранные шампунь и бальзам способны существенно ухудшить состояние волос.

Совет специалистов:
Выбирайте шампуни и бальзамы на натуральной основе и с содержанием природных компонентов. Такие, как шампуни Чистая линия на основе отвара трав. При выпадении волос рекомендуется использовать специальные шампуни против выпадения волос.

3. Неправильно расчёсываемся.
Расчёсывание — важный ритуал для красоты волос. Благодаря ему мы не только приводим волосы в соответствующий внешний вид, но и делаем массаж кожи головы, который укрепляет волосы и способствует их росту. Пропуская расчёсывание, мы лишаем кожу головы должного внимания. Кроме того, использование металлической или пластиковой расчёски приводит к повреждению структуры волос и ухудшению их состояния.

Совет специалистов:
Расчёсывать волосы необходимо 2 раза в день, изменяя направление расчёсывания. Сначала от лба к затылку, затем от макушки по радиусам в стороны. Использовать рекомендуется расчёски из натуральных материалов. Например, деревянные гребни с редкими зубцами. Благодаря такому уходу, волосы станут блестящими и станут меньше выпадать из-за ломкости.

Усилить эффект массажа кожи головы поможет также шампунь против выпадения волос Чистая линия на основе отвара целебных трав с конским каштаном. Шампунь восстанавливает структуру волос и способствует их росту. В составе шампуня — особый* растительный комплекс.

4. Делаем горячую укладку каждый день.
Жар фена или утюжка для выпрямления разрушает структуру волос, из-за этого они становятся слабыми и сухими, особенно на кончиках.

Совет специалистов:
Укладывать волосы горячим феном без существенного вреда можно не более 1-2 раз в неделю. Лучше всего сушить волосы тёплым феном, или даже в режиме «холодной» сушки, если это позволяет ваш аппарат для укладки. Также стоит использовать специальные термозащитные средства для укладки, регулярно подстригать сухие кончики и стимулировать рост волос с помощью шампуней для роста волос, бальзамов и масок.

Для защиты волос от термических повреждений попробуйте легкий лак и пенку для волос Чистая линия Термозащита с календулой. Они обеспечивают идеальную фиксацию причёски от 12 часов без эффекта липкости** и защищают волосы при нагревании плойкой или утюжком до 220.

5. Не защищаем волосы от солнца, ветра и холода.
Внешние факторы, такие как жаркое летнее солнце или зимний мороз также негативно влияют на состояние волос. Под воздействием солнечных лучей или холода волосяные луковицы испытывают стресс, что способствует потере волос.

Совет специалистов:
Обязательно носите головные уборы! А для того, чтобы поддерживать нормальное состояние волосяных луковиц, используйте шампунь для роста волос в сочетании с бальзамом.

6. Неправильно питаемся.
Перекусы на бегу, фаст-фуд, жирная и тяжёлая пища, а также диеты с жёсткими ограничениями — все это плохо сказывается на состоянии наших волос. Они теряют жизненную силу, тускнеют, истончаются и, как следствие, выпадают.

Совет специалистов:
Старайтесь питаться правильно, ведь всем нам хорошо известно, что для этого нужно! Употребление в пищу достаточного количества белка, свежих овощей и фруктов, зелени, цельнозернового хлеба, орехов обязательно отзовётся благодарностью ваших волос.

7. Не пьём витамины.
Вы замечали, что в демисезонный и зимний период, несмотря на все усилия (правильное питание, бережное отношение к волосам, использование укрепляющих шампуней против выпадения волос и так далее) мы все равно теряем волосы? Дело в том, что в «зимних» фруктах и овощах содержится куда меньше полезных веществ, а внешние факторы становятся все более агрессивными или переменчивыми.

Совет специалистов:
Для красоты и роста волос рекомендуется курсовой прием подобранных совместно со специалистом витаминов, богатых витаминами А, Е, селеном и кальцием.

Совершенно очевидно, что сила и красота волос зависят не только от ухода с помощью косметических средств, но и от внимания к состоянию всего организма. Соблюдайте наши простые советы, и волосы обязательно порадуют вас своей мягкостью, блеском и красотой!

*в ассортименте бренда Чистая Линия
** Потребительские свойства, фиксация от 12 часов, подтверждены потребительскими тестами, Россия, 2013 год.

COVID-19 может привести к облысению

Замечали, что ваши волосы стали выпадать намного сильнее, чем обычно? Даже несмотря на то, что вы используете все возможные средства, предотвращающие выпадение волос, и ухаживаете за шевелюрой, вы все чаще стали видеть множество выпавших волос на полотенце после душа? Возможно, это последствия коронавируса. 

После COVID-19 многие пациенты действительно страдают от выпадения волос. Посмотрите хотя бы видео актрисы Алиссы Милано, которая недавно переболела коронавирусом и записала видео, как она расчесывает волосы, чтобы понять масштаб проблемы. 

На самом деле, выпадение волос довольно распространенная реакция тела на стресс. А коронавирус – то еще испытание для организма, которое может вызывать «шоковую потерю волос», или телогенный отток. 

Наши волосы постоянно выпадают после долгих лет своего жизненного цикла. Но поскольку на нашей голове их может быть до 100 тысяч, мы практически не замечаем, как это происходит. Выпавшие волосы заменяются новыми, которые прорастают из того же фолликула. 

Но при шоковой потере жизненный цикл волос резко сокращается за короткий период времени и они начинают выпадать сильнее обычного. Они могут и должны отрасти снова, хотя это может занять некоторое время. Однако в тяжелых случаях телогенного оттока фолликулы могут не восстановиться, особенно если вы уже предрасположены к облысению, или алопеции. 

Когда дело касается здоровья и волос, стоит обращаться не к интернет-источникам, а к настоящим специалистам и медикам. Мы поговорили о шоковой потере волос с доктором Мишель Грин, сертифицированным дерматологом из Нью-Йорка. 

GQ: Чем шоковая потеря отличается от естественного или другого типа выпадения волос?

Доктор Мишель Грин: Обычно волосяные фолликулы постоянно производят новые волосы. При шоковой же потере циклы роста и выпадения, тщательно рассчитанные по времени, нарушаются. На это могут повлиять любые серьезные изменения в образе жизни, такие как беременность, гормональный дисбаланс, проблемы с щитовидной железой или физические травмы.

Какие заболевания могут вызвать шоковую потерю волос?

Практически любое заболевание. Множество вещей влияют на стресс в организме и иммунный ответ на него.

Как долго длится шоковая потеря и сколько нужно времени, чтобы волосы отросли снова?

После стрессового события может пройти от шести недель до шести месяцев, прежде чем начнется выпадение волос. Поскольку все волосы растут циклично и по-разному, они не начнут выпадать одновременно. В зависимости от того, насколько вы были больны и насколько сильным был иммунный ответ, может пройти от шести месяцев, прежде чем волосы начнут полностью выздоравливать.  

Какие симптомы вы наблюдаете у своих пациентов, которые переболели COVID-19, и связано ли выпадение волос с вирусом?

Волосы, которые входят в фазу телогенного оттока, когда вы больны COVID-19, остаются в этом состоянии примерно от двух до четырех месяцев. Выпадение волос обычно происходит в верхней части кожи головы. COVID-19 по-разному влияет на организм разных людей, и из-за общего стресса, который болезнь оказывает на иммунную систему, многие выздоровевшие сейчас действительно страдают от выпадения волос.

Что вы посоветуете людям, которые столкнулись с шоковой потерей волос?

Лучше записаться к дерматологу, как только вы начнете испытывать чрезмерное шелушение кожи головы, которое часто сопровождает выпадение. Чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем эффективнее будет результат терапии. Шоковое выпадение волос может быть необратимым в некоторых случаях.  

Материал был впервые опубликован на сайте американского GQ.

Что известно о вакцинах от коронавируса

Как ухаживать за волосами зимой

Как ухаживать за тонкими волосами

Врач-трихолог: как не облысеть к тридцати годам — Образ жизни — Новости Санкт-Петербурга

С сильным выпадением волос сталкивается каждый третий житель планеты.

Петербуржцы же и вовсе в зоне риска. Дефицит йода и селена, постоянные стрессы, пренебрежительное отношение к здоровью, неправильное питание, диеты — и можно попрощаться со своей шевелюрой. То, что редкие тусклые волосы не очень-то красиво смотрятся, — это еще полбеды. Куда страшнее, что за выпадением волос могут стоять серьезные заболевания.

Считайте волосы

– В последнее время проблема выпадения волос значительно помолодела, – говорит  врач-трихолог Светлана Толстых. – Например, андрогенная алопеция — облысение по мужскому типу, когда волосы редеют в лобной, теменной части — может проявиться уже в 16-17 лет. Вы легко увидите на улице молодых людей, практически мальчишек, уже с явными проявлениями такого облысения. У девочек диффузное выпадение волос — то есть по всей голове — может начаться сразу же после окончания школы. Связано это со стрессом, переутомляемостью, например, из-за выпускных и вступительных экзаменов.

— Почему с патологическим выпадением волос сталкиваются и молодые люди?
– Причин масса. Наш регион беден йодом, селеном, цинком, что сказывается на здоровье волос. У нас, как, впрочем, и по всему миру, постепенно ухудшается качество продуктов, воды. А о чистом воздухе мы можем только мечтать. Добавьте к этому повышенный уровень стресса и массу гормональных нарушений и болезней эндокринного характера. И что вы после всего этого хотите?

— Как понять, когда надо забить тревогу и идти к врачу?
– В норме у нас выпадает в сутки 60-80 волос. Если их количество будет подбираться к ста, то  пора показаться специалисту. Конечно, никто не будет пересчитывать. Но вы и без того заметите проблему, видя регулярно свои волосы на одежде, подушке, расческе или в ванной после мытья.

— Когда к вам приходит пациент, что вы с ним делаете? Проводите какое-то обследование?
– Да, и чаще всего — это поиск возможных эндокринных нарушений, обследование внутренних органов, чтобы отыскать хронические очаги инфекции, лор-заболевания или заболевания желудочно-кишечного тракта. Все это, безусловно, влияет на состояние волос. Если, например, окажется, что у пациента обострение гастрита, то лечить надо именно желудок. И уже параллельно с этим — волосы. Причем, помимо шампуней, масок и лосьонов, стимулирующих кровоснабжение кожи головы, это может быть специальная физио- или лазеротерапия для волос. В любом случае, на лечение потребуется немало времени, ведь волосу, чтобы родиться и пробиться к поверхности кожи надо, как минимум, три месяца. Еще примерно столько же  необходимо отслеживать его рост.

Бывает, что после обследования оказывается, что у человека нет заболеваний. Тогда причиной алопеции может оказаться стресс, связанный с проблемами в личной жизни или на работе. Или попросту нехватка питательных веществ в организме: микроэлементов, аминокислот или витаминов. Поэтому, кстати, в зоне риска вегетарианцы или люди, сидящие на диетах.

Бритье не пройдет

— Существует мнение, что если ребенку в детстве регулярно сбривать волосы, то они потом станут густыми, сильными, и облысение уж точно грозить не будет. Это правда?
– Сбривание никакой роли не играет. Дело в том, что у нас в течение жизни происходит несколько фаз смены волос. Первая — в год-два, когда выпадают те волосы, которые у ребенка появились в утробе матери. Еще одна смена происходит в 5-7 лет, потом — в подростковом возрасте. Бывает так, мы побрили ребенку волосы в год, потом у него выросли новые — кудрявые, шелковистые и нам кажется: ага, подействовало! А на самом деле, если у малыша генетически была запрограммирована такая шевелюра, то она как раз и может появиться после первой смены волос. Причем не исключено, что в это время поменяется и цвет: вместо темных волосы станут, например, рыжими.  

— Если сбривание не помогает, то что на самом деле надо делать, чтобы сохранить красоту своих волос?
– Во-первых, следить за своим здоровьем, не запускать болезни и бороться со стрессом. Во-вторых, правильно питаться. И в-третьих, ухаживать за своей шевелюрой с помощью специально подобранных средств. Например, для сухих волос подойдут питательные шампуни. Летом лучше всего мыть голову средствами с защитой от ультрафиолета. При этом обязательно нужно использовать кондиционер. Он создает специальную защитную пленку, заполняя пустоты в оболочке волос. В итоге они становятся более гладкими и блестящими. К тому же, кондиционер — это еще и прекрасный антистатик. Кстати, многие у нас любят покупать шампунь одной фирмы, лосьон — другой, а кондиционер — третьей. На самом деле, использование средств с разной основой и составом не идет волосам на пользу.

— Некоторые считают, что шампуни вредны, так как это сплошная химия. А вот обычное мыло будет в самый раз. Что вы об этом думаете?
– Это, конечно, заблуждение. Шампунь прекрасно выполняет очищающую функцию, ведь мы постоянно бываем на улице, где грязь и пыль. К тому же у нас работают потовые и сальные железы. Мыло тоже способно очистить волосы от загрязнений. Но оно при этом меняет pH-баланс кожи головы. В результате мы можем спровоцировать появление высыпаний и зуда.

— А как часто надо мыть голову?
– Существует старое правило: мыть голову по мере ее загрязнения. Соответственно, людям с жирными волосами можно это делать хоть каждый день. И лучше всего — с утра, потому что за ночь волосы снова могут стать жирными. А вот «обладателям» сухих волос лучше мыть через день-два и вечером (в этом случае можно не сушить шевелюру феном, дав волосам высохнуть самостоятельно без термического воздействия).  

Екатерина Дементьева

Мои волосы редеют — первые 10 вещей, которые вы должны сделать

Мы живем в мире, где кажется, что у всех вокруг густые сочные гривы. Есть даже термин, который описывает, как мы относимся к чьим-то идеальным волосам: «зависть к волосам». На нашем пути к совершенству одна проблема, которая поражает нашу самооценку так же сильно, как дряблая кожа и морщины, — это истончение волос. Волосы истончаются постепенно, что дает вам время определить причины и определить наилучшие меры лечения.

Выпадение волос может возникнуть у любого человека, но это чаще встречается у мужчин, чем у женщин.Фактически, выпадение волос у мужчин настолько распространено, что до 85% всех мужчин испытают истончение или облысение в возрасте до 50 лет. Наследственное заболевание, облысение по мужскому типу, является наиболее частой причиной выпадения волос у мужчин. В начале процесса мужчины заметят залысины, начинающиеся на висках или поредевшие на макушке. Этот тип облысения может начаться в период полового созревания и прогрессировать, а это значит, что лучше делать что-то на раннем этапе.

Выпадение волос у женщин встречается чаще, чем вы думаете.Исследования показывают, что около 40% всех женщин испытают некоторое выпадение волос в возрасте до 40 лет. Выпадение волос по женскому типу является одним из наиболее распространенных типов выпадения волос. Обычно это происходит из-за наследования сильного генетического компонента. У большинства женщин с облысением по женскому типу макушка начинает истончаться. Для многих женщин волосы — это больше, чем «просто волосы». Волосы могут быть выражением индивидуальности и стиля. Будь то краткосрочное или долгосрочное, потеря волос может вызвать стресс.

Первые 10 вещей, которые вы должны делать, когда заметили, что ваши волосы истончаются

1. Обратитесь к врачу — Потеря 50–100 волос в день — это нормально. Если вы заметили, что ваш «конский хвост» становится тоньше или вы начинаете видеть больше кожи головы, не игнорируйте признаки. Посетите дерматолога, чтобы определить причину. Лучше всего исключить любые основные причины, такие как недоедание, гормональный дисбаланс или аутоиммунные заболевания. Консультации врача относительно состояния здоровья может дать только врач.
2. Ешьте больше протеина — Увеличьте потребление протеина. Добавление в рацион большего количества рыбы и мяса отлично подходит для ваших волос.
3. Носите свободные прически — Если вы постоянно собираете волосы в тугой хвост, остановитесь! Если вы заплетите волосы в тугой хвост и заплетите их в косы, они будут испытывать сильную нагрузку на волосы. Этот тип укладки создает нагрузку на ваши фолликулы. В некоторых случаях это может привести к тракционной алопеции. Выберите свободную прическу, чтобы сделать прическу отдыхом.
4. Слушайте, что говорит вам ваше тело — Состояние ваших волос может многое сказать о вашем здоровье. В некоторых случаях это может указывать на заболевание. Если вы пропустили шаг 1 и не обращались к врачу, было бы неплохо записаться на прием.
5. Проверьте уровень витаминов — Витамины D и B12 очень важны для ваших волос. Низкий уровень или недостаток этих витаминов может замедлить рост волос или вызвать их истончение.Попросите врача проверить уровень витаминов, прежде чем принимать какие-либо добавки.
6. Проверьте свой утюг — Низкий уровень железа может привести к истончению волос. Включение большего количества красного мяса в свой рацион или прием добавок железа может помочь решить проблему.
7. Позаботьтесь о своей коже головы — Попробуйте использовать продукты, которые отшелушивают кожу головы. Это поможет ослабить наросты и стимулировать рост. Вы также можете попробовать включить массаж кожи головы в свой режим прически.Было обнаружено, что массаж кожи головы улучшает кровообращение в коже головы, что может помочь стимулировать рост волос и снизить стресс.
8. Состояние — Без кондиционера волосы со временем могут стать обезвоженными, ломкими и поврежденными. Легкий кондиционер поможет увлажнить ломкие волосы и сохранить их крепкими.
9. Live Healthy — Ваши волосы являются отражением вашего здоровья, поэтому, если вы пропускаете упражнения или едите много нездоровой пищи, ваши волосы могут пытаться вам что-то сказать.Не забывайте пить, достаточно спать и регулярно заниматься спортом. Стресс также способствует выпадению волос, поэтому старайтесь сохранять спокойствие, спокойствие и собранность.
10. Рассмотрите возможность местного лечения — «Есть много различных вариантов лечения, которые могут помочь», — говорит доктор Анджела Фиппс, медицинский консультант Hair Club. «Одним из таких средств лечения является миноксидил. Это лекарство для лечения кожи головы, одобренное FDA для лечения выпадения волос как у мужчин, так и у женщин. Когда это лекарство наносится на кожу головы, оно всасывается в кожу и достигает уровня волосяных фолликулов. «Миноксидил биохимически помогает укрепить волосяной фолликул.

Процедура EXT Extreme Hair Therapy ® от Hair Club включает миноксидил, единственный одобренный FDA, клинически подтвержденный ингредиент, который может отрастать волосы и замедлять их дальнейшее выпадение. Это наиболее эффективно, если вы находитесь на начальной стадии истончения волос. Наряду с местным лечением миноксидилом, профессиональные советы, цифровое отслеживание прогресса и услуги салона помогут вам вернуть красивые волосы, которые вам нравятся. Hair Club также предлагает несколько одобренных FDA лазерных устройств, таких как LaserBand, LaserComb, Capillus® и LaserHelmet.Эти устройства способствуют росту волос и сокращают их дальнейшее выпадение. Они также увеличивают густоту волос и способствуют здоровью волос ±.

± Вышеуказанные преимущества основаны на клинических исследованиях, опубликованных статьях в медицинских журналах и опыте клиентов. Индивидуальные результаты могут отличаться и не гарантируются. Лазерные устройства, предлагаемые Hair Club, одобрены FDA для мужчин и женщин и одобрены Министерством здравоохранения Канады для распространения.

Только для информационных целей. Представленная здесь информация носит общий характер и не предназначена для замены совета врача или другого медицинского работника.

Почему это происходит и как это предотвратить

Проблемы выпадения волос означают нахождение прядей волос по всей мебели, одежде и в других случайных местах. Выпадение волос может быть неудобным и неприятным, и давайте признаем, что дополнительная уборка пылесосом тоже неинтересна!

Хотя выпадение прядей не является чем-то необычным, есть причины, по которым они выпадают. Если вы знакомы с ванной-грибом (изящным устройством, которое улавливает волосы по мере их стекания в слив для душа, чтобы предотвратить засорение), вам понравились следующие вопросы: «Почему у меня выпадают волосы?» Или: «Нормальное ли количество выпадающих волос?» В сегодняшнем сообщении блога мы собираемся изучить причины, по которым вы теряете волосы, как бороться с выпадением волос и как остановить их.

Почему у меня выпадают волосы?

Что ваши волосы на самом деле пытаются сказать вам, когда они выпадают? Для ясности, есть разница между выпадением и выпадением волос.Хорошая новость заключается в том, что на каком-то уровне выпадение волос — не всегда повод для беспокойства. Фактически, в среднем человек теряет 50-100 волос в день, что совершенно нормально. А поскольку у нас в среднем 150 000 волос, это означает, что нормальное выпадение волос составляет менее 1% прядей на нашей голове. Жизненный цикл ваших волос имеет фазы, на которых они растут, отдыхают и выпадают.

Если сегодня день стирки или вы впервые за неделю распутываете волосы, ожидайте, что вы потеряете более 50–100 волосков за неделю, и это совершенно нормально.Однако, если вы регулярно распутываете волосы, они не будут выпадать.

Если вы страдаете обильным, хроническим выпадением волос (более 100 прядей в течение нескольких недель) или даже облысением, то также могут быть скрытые причины серьезного выпадения волос. Выпадение волос — обычная проблема для женщин на разных этапах жизни, но выпадение волос — это совершенно естественное явление, которое происходит со всеми нами постоянно на протяжении всей нашей жизни.В этом посте мы погрузимся в процесс выпадения волос, а не на серьезное выпадение волос из-за гормональных изменений, трихотилломании, сильной потери веса и других причин.

Почему я так сильно теряю волосы?

Химическая обработка

Экспериментировать с цветом волос и менять внешний вид — это весело, но слишком частое окрашивание волос может дорого обойтись. Особенно, если вы решите обесцветить волосы от супер-темного цвета до гораздо более светлого, вы более восприимчивы к эффектам выпадения волос из-за высокого уровня перекиси в краске.

На научном уровне агрессивные химические вещества в средствах для окрашивания волос, такие как аммиак и перекись водорода, повреждают белок в ваших волосах, в результате чего они становятся слабыми, сухими и ломкими. Этот суровый процесс окрашивания приводит к потере эластичности волос, ломкости волос и, в конечном итоге, их выпадению.

Еще один отрицательный эффект агрессивных химикатов: они также могут обжечь и повредить кожу головы, что приводит к тому, что фолликул не так сильно удерживает пряди волос и, как следствие, вызывает выпадение волос.Не только окрашивание волос, но и другие химические процессы для выпрямления волос или даже химической завивки также наносят вред и могут привести к выпадению волос.

Смена сезонов

Подобно тому, как ваши любимые пушистые друзья линяют зимой, сезонные изменения также влияют на количество выпадений волос у людей. Многие считают, что в разное время года наши волосы выпадают сильнее по причинам эволюции.Вы заметили, что осенью волосы выпадают больше? Исследования показывают, что люди чаще всего выпадают осенью (ноябрь, декабрь и первая половина января). Это связано с тем, что из-за более низких температур волосы становятся сухими, а такие состояния кожи головы, как перхоть, могут действовать, приводя к выпадению волос. В отличие от зимы, летом ваши фолликулы держатся за волосы, чтобы защитить кожу головы от резкого тепла, и поэтому ваши волосы становятся самыми густыми летом

Оверстайлинг

Виновником выпадения волос является чрезмерная укладка с помощью инструментов для укладки, таких как фен, щипцы для завивки и выпрямители.Частое использование этих инструментов приведет к тому, что стержень волос станет сухим и поврежденным до точки ломкости. Это неизбежно вызовет выпадение волос.

Еще один способ чрезмерно уложить волосы — это связать их тугими резинками. Это не кажется вредным, но резинки для волос имеют тенденцию тянуть за волосы, напрягая их. Если у вас выпадают волосы рядом с линией роста волос, это может быть связано с тем, что вы укладываете волосы в тугую прическу, например, в узкие хвосты.Если в том месте, где вы собираете волосы, также есть ломка, это также может означать, что вы выпадаете из-за слишком тугой завязки.

Вместо этого попробуйте сделать свободный низкий хвост или пучок, чтобы дать волосам и коже головы передышку.

Способы борьбы с выпадением волос

Выясните корень проблемы

Первый шаг в борьбе с выпадением волос — убедиться, что количество выпадающих волос должно быть нормальным.Дерматолог может сказать вам, есть ли у вас выпадение или выпадение волос. Пытаться подсчитать, сколько прядей волос вы теряете за день, — утомительное занятие (на это ни у кого нет времени).

Быстрый тест, который вы можете провести дома, чтобы проверить, является ли количество выпадающих у вас волос нормальным, — это взять в руки около 60 прядей волос в дюйме от кожи головы. Затем большим и указательным пальцами потяните за волосы достаточно сильно, чтобы приподнять кожу головы, и проведите пальцами по стержню до конца.После этого посчитайте количество выпавших волосков. Если выпадает более шести волосков, возможно, что-то не так, и рекомендуется получить второе мнение от врача. Если меньше шести, но вы все равно чувствуете, что ваши волосы выпадают больше, чем хотелось бы, следуйте нашим советам ниже, чтобы предотвратить выпадение волос.

Сохраняйте спокойствие и продолжайте: избегайте стресса

Легко испытать стресс из-за выпадения волос и начать задаваться вопросом, не лысеете ли вы или это вызвано другими более серьезными причинами.Но знаете что? Стресс только усилит выпадение волос. Если вас расстраивает выпадение волос, попробуйте найти успокаивающее занятие.

Включите Netflix, примите горячую ванну и постарайтесь уменьшить любые источники стресса в своей жизни. Было показано, что стресс запускает ваш волосяной фолликул в фазу жизненного цикла, которая приводит к его выпадению. Обычно существует задержка между прекращением роста волос и их фактическим выпадением. Обычно вы можете отследить стрессовое событие примерно за три месяца до начала выпадения волос.Потеря работы, ссора с другом, тяжелый разрыв? Все это может быть причиной того, что через несколько месяцев у вас началось выпадение волос.

Эти изменения в жизни могут истощить вас и ваши волосы, в результате чего волосяной фолликул станет недоедающим и ослабнет. Повышенный стресс также может вызвать проблемы с кожей головы, из-за которых фолликул не держится за пряди волос.

Как остановить выпадение волос

Совет мамы: ешь витамины

Чтобы предотвратить выпадение большого количества волос, необходимо принимать витамины для укрепления волос.Биотин, например, можно купить в любой аптеке, и он невероятно эффективен в укреплении волос и их росте. Еще один витамин, который может помочь с выпадением волос, — это витамин А. Этот витамин содержит ретиноиды, которые ускоряют рост волос и даже помогают выработке кожного сала, которое покрывает ваши волосы натуральными маслами с кожи головы, сохраняя кожу головы и волосы увлажненными. Мультивитамины также важны для обеспечения всех питательных веществ, необходимых для роста длинных и сильных волос.

Счастливая кожа головы, счастливые волосы

Держите кожу головы здоровой, используя кондиционер для увлажнения и скрабы для кожи головы для ее отшелушивания.Когда ваша кожа головы здорова, ваши фолликулы будут держаться за пряди волос, и это приведет к меньшему выпадению волос. Если у вас перхоть или другие заболевания кожи головы, это также может вызвать выпадение волос, быстрое решение — использование шампуня от перхоти, чтобы сохранить кожу головы увлажненной. Сохранение увлажнения волос зимой особенно важно из-за сезонных изменений в выпадении волос. Попробуйте использовать маску для глубокого кондиционирования волос или даже масла для волос, чтобы придать волосам дополнительную нежность в более прохладную погоду.

Будьте естественны: избегайте химической обработки

Как правило, вам следует избегать химических процессов для выпрямления, обесцвечивания или окрашивания волос. Если вы все же решите покрасить волосы, не красьте их более чем на один-два тона светлее их естественного цвета.Это уменьшит количество используемого отбеливателя и, следовательно, уменьшит ущерб. Отбеливание и другие химические процессы лишают волосы натуральных масел и могут сделать волосы тонкими, ломкими и вьющимися. Кроме того, лучше покрасить волосы в салоне, а не использовать некачественные красители. Как упоминалось выше, еще один вариант — попытаться наращивать волосы, чтобы получить желаемый цвет без повреждений.

Слишком жарко, чтобы обращаться: избегайте чрезмерной стилизации

Во-первых, начните с сокращения использования инструментов для тепловой укладки.Но давайте будем честными, вы, вероятно, не сможете отказаться от этих инструментов в холодном виде. Итак, если вам необходимо использовать эти инструменты, убедитесь, что вы используете термозащитный спрей, чтобы защитить стержень волос от резких повреждений, вызванных жарой. Кроме того, если у ваших тепловых инструментов есть настройки, снизьте температуру на них.

Плотная прическа также может вызвать выпадение волос. Попробуйте укладывать волосы в распущенную прическу, как эти милые прически с распущенными косами.Это даст вашим волосам время, необходимое для восстановления. Когда вы связываете волосы, попробуйте использовать те, которые причиняют меньше вреда, поскольку они обычно тянут ваши волосы и вызывают ломкость. Например, резинки для волос очень популярны и являются отличным вариантом, чтобы связать волосы и уменьшить повреждение. Еще один способ предотвратить выпадение волос из-за резинки для волос — это не связывать влажные волосы и не связывать их перед сном. Кроме того, меняйте прически, когда используете резинки для волос, чтобы не подвергать нагрузку одну и ту же область стержня волоса.Например, в некоторые дни делайте низкий пони, а в другие — завяжите верхний узел.

Все лучше после стрижки

В частности, чтобы помочь с сезонными изменениями, стрижка в начале лета поможет удалить тупики, которые могли быть повреждены летним солнцем. Чем дольше вы будете оставлять поврежденные волосы на голове, тем сильнее будет выпадение и ломкость волос.Если вы чрезмерно обрабатываете волосы химическими веществами и слишком укладываете волосы, получите

регулярных стрижки особенно важны, поскольку вы повреждаете волосы гораздо быстрее и, следовательно, будете выпадать больше, чем у людей с более здоровыми волосами.

В заключение …

Выпадение волос раздражает, но это совершенно нормально. Если вы обнаружите, что у вас наблюдается чрезмерное выпадение волос, воспользуйтесь нашими советами, чтобы определить, почему это может происходить, как бороться с выпадением волос и как его предотвратить.

Такие причины, как химическая обработка, смена сезонов и чрезмерная укладка, — все это факторы, способствующие выпадению волос. И ограничение химической обработки, и ограничение чрезмерной укладки — это изменения, которые вы можете внести в свой собственный распорядок ухода за волосами.

Чтобы справиться с выпадением волос, начните с выяснения причины проблемы. Ваши волосы выпадают нормально или это более серьезная проблема с выпадением волос. Еще один способ справиться с выпадением волос — это попытаться наращивать волосы, чтобы придать себе более густой и объемный вид, избегая при этом чрезмерной обработки из-за окрашивания волос.Наконец, сохраняйте спокойствие и избегайте стресса. Стресс вызывает реакции организма, из-за которых на коже головы выпадает больше волос.

Если вы хотите проявлять инициативу и предотвратить выпадение волос, начните с совета мамы и ешьте витамины, они помогут укрепить и отрастить волосы. Еще один способ предотвратить выпадение волос — это позаботиться о коже головы, ведь счастливая кожа головы удерживает больше волос! Ограничение использования инструментов для тепловой укладки, снижение настроек нагрева и использование термозащитного спрея также помогут сохранить качество ваших волос и уменьшить их выпадение.Наконец, после стрижки все становится лучше. Чем больше поврежденных волос на голове, тем сильнее они будут ломаться. Так что, если вы будете регулярно стричься, вы удаляете повреждение прямо в источнике.

Скрестив пальцы, с этими насадками для выпадения волос вам будет меньше пылесосить и вы сможете сосредоточиться на более важных вещах. Потому что, когда у тебя волосы в тон, ты справишься с чем угодно.

Автор: Аманда Десуза

Как добраться до корня женского облысения

слева

Dr.Джудит Райхман

JudithReichman

Участник шоу «Сегодня»

http://www.harrywalker.com/speakers_template_printer.cfm?Spea_ID=185&SubcatID=195 msback .com

Вы расчесываете волосы, и на щетке появляются прядки, которые должны быть у вас на голове. Слив в душе забивается, и вы внезапно видите свою кожу головы, независимо от того, как вы делите пробор или укладываете волосы.Это признак серьезного заболевания? Это остановится? Вы лысеете? Доктор Джудит Райхман, автор статей о здоровье «Сегодня», была приглашена появиться на шоу, чтобы поделиться некоторыми взглядами на женское облысение. Вот даже больше:

Давайте начнем со 101 в физиологии волос. Как растут волосы и нужно ли их перерабатывать?

Прядь одного волосяного фолликула растет в течение четырех-шести лет (фаза анагена). Затем он отдыхает от двух до четырех месяцев (фаза телогена), после чего теряет «старые» волосы, поскольку новый стержень волоса растет и выталкивает своего предшественника.Когда новые волосы отрастают, они растут со скоростью примерно полдюйма в месяц. В любой момент 10 процентов ваших волос находятся в фазе телогена, а 90 процентов — в фазе анагена.

Что вызывает изменение в процессе выпадения / роста волос?

Если много волос начинает выпадать по всей коже головы, это, очевидно, связано с изменением нормального цикла волос: либо короткой фазой анагена, либо увеличением количества фолликулов, которые входят в фазу телогена.Когда большинство волосяных фолликулов «переходят в телоген», это называется телогеновой алопецией или стрессовой алопецией. Шок системы организма, который вызывает стресс у волосяных фолликулов, часто является причиной этого изменения в циклических изменениях состояния волос. Через два-три месяца после воздействия стрессора до 70 процентов волос могут перейти в фазу телогена и начать массовое «выпадение». Известно, что причиной этого является ряд потрясений. К ним относятся:

• Внезапное гормональное изменение (обычно падение уровня гормонов)
• После рождения ребенка (при рождении плаценты уровень гормонов беременности резко падает)
• Прекращение приема противозачаточных таблеток или заместительной гормональной терапии
• Высокая температура
• Острая травма (операция, физическая травма или психологическая травма)
• Жесткая диета (недостаточное потребление белка и железа)
• Низкая или гиперактивная щитовидная железа
• Заболевания, такие как диабет и волчанка
• Химиотерапия
• Лекарства: Эти включают ретиноиды, лекарства от артериального давления, антидепрессанты, некоторые противозачаточные таблетки и даже НПВП (включая ибупрофен)
• Ожоги или лучевая терапия

Обратите внимание, что при стрессовой алопеции потеря волос на коже головы носит общий характер, а не пятнистая, и выпадение волос также могут возникать другие части тела.Вы и ваш врач можете определить, попадает ли ваша потеря волос в категорию стрессовой алопеции, просто проведя пальцами по волосам и проверив, есть ли у многих выпавших волос булавы.

Существуют ли другие тесты, которые необходимо сделать для диагностики телогенного оттока?

Ваш врач может захотеть проверить ваш уровень железа и щитовидной железы, но в большинстве случаев ваш анамнез является наиболее важным фактором для постановки диагноза.

Что такое лечение этого типа облысения?

В основном заверение.Если потеря связана с родами, болезнью или проблемой, которая ограничилась самим собой, она прекратится и не перейдет в облысение. Появятся новые стержни волос, и через несколько месяцев выпадение волос уменьшится. Со временем волосы снова отрастут и станут нормальными. Очевидно, что если потеря была вызвана лекарством, его следует прекратить. (Примечание: если это произошло из-за химиотерапии, курс следует завершить, и впоследствии рост волос возобновится.)

Если уровень железа низкий, следует добавить железо (предварительно убедившись, что причиной не было аномальное кровотечение, которое могло быть признак серьезного расстройства), и если уровень щитовидной железы «выключен», это следует лечить.

Могут ли краски, средства для ухода за волосами или определенные прически вызывать выпадение волос?

Плотное завязывание волос в хвост и повторное вытягивание, используемое для наращивания волос и тугого плетения кос, может вызвать некоторую потерю волос, особенно в области висков. Это называется тракционной алопецией. Если не исправить, волосяной фолликул может быть необратимо поврежден. Химические вещества, которые окрашивают, обесцвечивают, выпрямляют или завивают волосы, также могут вызвать обрыв стержня, но как только химическое воздействие прекратится, корневая часть должна вырасти снова.

Что делать, если выпадают пряди волос?

Это может быть связано с состоянием, называемым очаговой алопецией. Считается, что это аутоиммунное заболевание, при котором антитела атакуют волосяные фолликулы, и волосы выпадают небольшими круглыми пятнами. У некоторых людей это может прогрессировать до полной потери волос на голове (очаговая алопеция totalis) или даже до полной потери волос на голове, лице (брови, ресницы) и теле (волосы на лобке и подмышках). Последнее редкое состояние называется универсальной очаговой алопецией.

Что вызывает очаговую алопецию?

Белые кровяные тельца атакуют клетки волосяных фолликулов, из которых состоят волосы, фолликул становится маленьким, и производство волос уменьшается. Однако стволовые клетки, которые постоянно снабжают фолликул новыми клетками, не являются мишенями, поэтому у фолликула действительно есть потенциал для повторного роста волос. Хотя неясно, почему это происходит, есть некоторые мнения, что это имеет генетическую основу, что делает людей из одной семьи предрасположенными к развитию этого заболевания.Также может быть какой-то триггер, который изначально вызывает начало выпадения волос, возможно, вирус или загрязнение окружающей среды.

В настоящее время около четырех миллионов американцев обоих полов, всех возрастов и этнических групп страдают очаговой алопецией. У каждого пятого человека с этим заболеванием есть член семьи, который тоже им болел.

Очаговая алопеция, по-видимому, также встречается у членов семьи, страдающих другими аутоиммунными заболеваниями, такими как диабет, ревматоидный артрит, заболевание щитовидной железы, системная волчанка, злокачественная анемия или болезнь Аддисона.Было обнаружено, что у тех, у кого развивается очаговая алопеция, чаще встречаются заболевания щитовидной железы, экзема, аллергия на нос и астма.

Если у меня разовьется этот тип облысения, будут ли они расти снова?

В общем, очень велика вероятность того, что волосы вырастут снова, но они также могут снова выпасть. Невозможно предсказать окончательный курс. Некоторые люди теряют всего несколько участков волос, они снова отрастают, и это состояние больше не повторяется. Другие продолжают терять и отращивать волосы годами, а третьи теряют все волосы на голове, лице и теле; редко это бывает навсегда.

Как это лечится?

В настоящее время используется ряд методов лечения (когда существует несколько методов лечения, это обычно означает, что ни один из них не будет абсолютно эффективным). К ним относятся:

• Кортикоидные стероиды: Это противовоспалительные препараты кортизонового типа, которые помогают подавить иммунную систему; их можно вводить в виде таблеток, мазей для местного применения или в виде местной инъекции непосредственно на безволосые участки на коже головы.
• Миноксидил 5%: (известный под торговой маркой Rogaine). Он способствует росту волос в нескольких условиях, когда волосяные фолликулы маленькие и не растут в полной мере. Его нужно использовать ежедневно. Новые волосы могут появиться примерно через 12 недель, однако, если прием препарата прекратится, новые волосы могут выпасть.
• Антралин (Псориатик): это смолистое вещество, которое используется для лечения псориаза; он изменяет иммунную функцию пораженной кожи.Если это сработает, новые волосы появятся через восемь-двенадцать недель. Его часто используют в сочетании с другими лекарствами.
• Сульфасалазин: Этот сульфамидный препарат используется для лечения аутоиммунных заболеваний.
• Сенсибилизаторы для местного применения: При нанесении на кожу головы они вызывают аллергическую реакцию, которая приводит к зуду и шелушению, но также стимулирует волосяные фолликулы и может вызвать рост волос. Опять же, результаты видны только после длительного использования, обычно от трех до двенадцати месяцев.
• Фото химиотерапия: Это тоже применяется при псориазе. Он помог примерно половине из тех, кто лечился, но требует специального оборудования и лечения два-три раза в неделю. Есть опасения, что это может увеличить риск рака кожи.

Существуют ли другие причины «неоднородного облысения»?

Да, это может быть вызвано грибковыми инфекциями, такими как стригущий лишай и даже сифилис.

falsefalse Корень проблемы: как справиться с выпадением волос

Роскошные локоны часто являются частью нашего взгляда на себя.Кимберли Флемке, доктор философии, делится некоторыми советами о том, как справиться с их потерей

А как насчет генетической или наследственной потери волос?

Все мы знаем, что мужчины могут лысеть с возрастом. Фактически, унаследованное или мужское облысение встречается у 25 процентов мужчин к 30 годам, а две трети лысеют к тому времени, когда им исполняется 60 лет. Это облысение по мужскому типу обычно возникает на линии роста волос и вокруг макушки. Это продолжается до тех пор, пока не останется только прядь волос по бокам.Облысение у мужчин возникает из-за воздействия тестостерона после того, как он превращается в более мощный ДГТ (который является единственной формой, которая прикрепляется к рецепторам на волосяном фолликуле). У мужчин, склонных к облысению по мужскому типу, не хватает тестостерона; у них просто повышенное превращение тестостерона в дигидротестостерон в коже головы. (Примечание: препарат, который помогает предотвратить это превращение, называется финастерид и используется для лечения этой формы облысения. Он предназначен только для мужчин и не был показан быть эффективным у женщин.На самом деле, существует опасение, что женщина подвергнется воздействию финастерида, особенно в репродуктивном возрасте, поскольку это может вызвать пороки развития плода.)

У женщин, однако, с возрастом появляются более тонкие волосы, что часто сопровождается постепенным выпадением волос. Это происходит на макушке и по бокам головы, а не на макушке. Опять же, считается, что генетика играет роль, и это гораздо более вероятно, если родственники по обе стороны их семьи испытали облысение с возрастом.

Какие методы лечения направлены на истончение и выпадение волос?

Было обнаружено, что препарат миноксидил, который был впервые разработан для лечения высокого кровяного давления, имел побочный эффект утолщения роста волос у некоторых из тех, кто лечился. Теперь он доступен без рецепта в виде лосьона для кожи головы. Никто не знает, как это работает, но похоже, что он эффективен примерно для 20 процентов женщин, у которых наблюдается диффузное выпадение или истончение волос, особенно если они моложе, когда начинают терять волосы.Недостаток в том, что если прекратить ежедневное использование, новые волосы выпадут.

Существуют также хирургические методики восстановления волос. Есть два основных варианта:

• Трансплантация волос: Мельчайшие дырочки в коже, содержащие несколько волосяных фолликулов, берутся из других частей тела или на затылке, где больше волос, и имплантируются в участки истончения. . Поскольку у женщин более высокая вероятность полного выпадения волос на коже головы, этот метод может быть менее успешным для них, чем для мужчин.
• Уменьшение волосистой части головы: Устройства вставляются в кожу для растяжения области кожи головы, на которой еще есть волосы, и удаляются лысые участки. Лоскуты кожи головы с волосами также можно двигать вокруг головы.

А как насчет всех тех так называемых чудо-продуктов, которые рекламируются в Интернете?

Остерегайтесь, если они говорят, что собираются быстро и легко вылечить выпадение волос по женскому типу. Вероятно, они этого не сделают. Вы предоставляете деньги людям, которые используют Интернет для продвижения своего продукта, и велика вероятность, что он не будет способствовать росту ваших волос.

Итог доктора Райхмана: В большинстве случаев выпадение волос происходит из-за травмы волосяного фолликула, и через несколько месяцев ваши волосы снова вырастут. Обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать какие-либо продукты самостоятельно. Уверенность и терпение могут быть всем, что вам нужно.

Доктор Джудит Райхман, медицинский сотрудник шоу «Сегодня», посвященный здоровью женщин, занимается акушерством и гинекологией более 20 лет. Вы найдете множество ответов на свои вопросы в ее последней книге «Замедлите время: полное руководство к здоровому и молодому человеку», которая теперь доступна в мягкой обложке.Он опубликован Уильямом Морроу, подразделением HarperCollins .

Вот что вы можете с этим поделать — Beardbrand

Хорошо, ребята, у многих из нас, бородатых парней, редеющие волосы, и нам нужно иметь полное руководство, как с этим справиться. Итак, я решил, что немного расскажу о процессе и о том, что вы можете с этим сделать.

Что вызывает выпадение волос?

Дело в том, что облысение по мужскому типу (MPB) вызвано вашей чувствительностью к дигидротестостерону (DHT) и полностью определяется вашей генетикой.Повышение уровня DHT поможет отрастить вашу бороду, но также помешает вашей способности сохранять волосы. Вот почему вы видите много парней, которые теряют волосы, но имеют отличные бороды.

Итак, почти каждый мужчина страдает облысением или облысением по мужскому типу. Я думаю, что 50% мужчин увидят MPB к 40 годам, а 67% мужчин увидят его к 60 годам. Когда и в какой степени это повлияет на вас, зависит от вашей генетики. Хотя отец вашей матери будет играть роль в вашем выпадении волос, это не 100% показатель.В конце концов, если в вашей семье есть лысые люди, скорее всего, это случится и с вами.

Я бы хотел, чтобы вы относились к своей потере волос как к любому другому генетическому фактору, например, к вашему росту, цвету глаз или цвету кожи. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы с этим поработать, но в корне проблемы вам придется полюбить человека, который смотрит на вас в зеркало. IE, вам нужно быть спокойным с облысением, потому что это часть того, что делает вас, вами!

Вторичные факторы облысения

Да, это правда, что MPB в первую очередь обусловлено генетикой и другим трехголовым (то есть лысым) монстром, DHT.Но есть и другие вещи, которые потенциально могут быть включены в эту смесь.

Возраст — Мы уже как бы коснулись этого, но суть в том, что скорость роста волос замедляется по мере того, как вы становитесь старше. Пожилой парень с густой шевелюрой достоин нашей похвалы, потому что он каким-то образом бросил вызов шансам старения и генетики. Браво, добрый сэр!

Курение — Вы знаете, что курение вредно для вас, но мы здесь не для того, чтобы читать лекции. Среди множества негативных последствий курения для здоровья, у заядлых курильщиков вероятность выпадения волос выше, чем у некурящих.Под заядлым курильщиком мы подразумеваем того, кто выкуривает 20 или более сигарет в день. Почему? Потому что курение нарушает кровообращение, а это означает меньший приток крови к волосяным фолликулам.

Алкоголь — Многие мужчины наслаждаются коктейлем или двумя в конце долгого рабочего дня или долгой недели, и в этом нет абсолютно ничего плохого. Но безудержное употребление алкоголя может способствовать выпадению волос, потому что алкоголь повышает уровень эстрогена, а уровень цинка снижается. А цинк — важный минерал для роста волос.

Плохая диета — Поддержание здоровой диеты полезно по многим причинам, в том числе потому, что это полезно для здоровья волос. Например, белок необходим для продления фазы роста (анагена) ваших волос, поэтому важно следить за тем, чтобы в вашем рационе было достаточное количество белка. Диета, не содержащая достаточного количества железа, также может привести к выпадению волос.

Лекарства — Исследования показывают, что некоторые лекарства могут способствовать выпадению волос. Все зависит от типа препарата, дозировки и вашей чувствительности к нему.В список включены антидепрессанты, лекарства, снижающие уровень холестерина, лекарства от высокого кровяного давления, нестероидные противовоспалительные препараты, лекарства для похудания, некоторые антибиотики и противогрибковые препараты, а также лекарства для щитовидной железы.

Стресс — Вам, вероятно, знакомо выражение о том, как что-то или кто-то заставляет вас «выдергивать волосы». Что ж, такой стресс действительно может привести к выпадению волос, так что лучше всегда остыть.

Другие причины — Существуют и другие проблемы, связанные с выпадением волос, включая: кожные заболевания, такие как; псориаз и дерматит, грибковые инфекции, а также такие заболевания, как; диабет, анемия, волчанка и заболевания щитовидной железы.

Созревание линии роста волос

Теперь, если вы еще молоды (от 16 до 21), вам нужно понимать разницу между MPB и созревающей линией роста волос. Большинство парней заметят опущение висков и небольшое истончение волос по мере завершения половой зрелости. Мне нравится смотреть на это так: вы испытаете выпадение волос в той или иной форме или умрете молодым. Я лучше доживу до 100 лет и буду лысой, чем умру в 18, прежде чем у меня выпадут волосы; очень немногие мужчины в домах престарелых имеют полную шевелюру.

Вот я, когда мне было около 18 лет:

Вот я не так давно в 35 лет:

Вот моя истонченная коронка в 33 года (выглядит хуже из-за жирных волос):

Теперь моя коронка на какое-то время стала тоньше, и похоже, что моя генетика допускает медленное приближение MPB. Не существует нормального способа выпадения волос. Некоторые ребята рано отступают на висках, а потом кажется, что это прекращается, другие начинают с макушки и растут оттуда, а некоторые имеют тенденцию к истончению на вершине.

Но если вам интересно, испытываете ли вы MPB, а не зрелую линию роста волос, вот некоторые другие ранние признаки облысения:

• Обильное выпадение волос в душе и на подушке. Однако имейте в виду, что MPB не обязательно зависит от того, сколько волос вы теряете каждый день, а скорее о том, как быстро вы их заменяете. DHT заставляет волосы переходить в фазу покоя или покоя, поэтому выпадающие волосы не восстанавливаются.
• Зудящая, шелушащаяся кожа головы может быть еще одним ранним признаком МПБ.Это может быть вызвано избытком натурального масла (кожного сала) на коже головы, что может вызвать выпадение волос и перхоть. Однако помните, что перхоть и выпадение волос не всегда идут рука об руку.
• Тонкие и тонкие волосы могут быть признаком сокращения волосяных фолликулов. Если вы заметили, что линия роста волос вокруг висков и лба становится тоньше, это может быть признаком МПБ.
• Мы уже говорили об этом, но еще один потенциальный признак MPB — это то, что вашим волосам требуется больше времени, чтобы отрасти после естественного выпадения.

Краткий обзор фаз роста волос

Рост волос происходит в трех фазах роста: Анаген, Катаген и Телоген:

Anagen — Это фаза роста волос, и чем дольше длится фаза, тем длиннее волосы. Обычно 85% ваших волос находятся в фазе анагена.

Катаген — это более короткая фаза, которая длится не более двух недель и позволяет волосяному фолликулу обновляться.

Телоген — Фаза телогена — это когда волосяные фолликулы остаются в состоянии покоя.Эта фаза может длиться от одного до двух месяцев и заканчивается, когда снова начинается фаза анагена, и новый рост выталкивает старые волосы, которые затем естественным образом выпадают.

Вероятно, самое важное, что нужно помнить о фазах роста волос, — это то, что фаза анагена уменьшается — и светлые фолликулы становятся меньше — у мужчин с облысением по мужскому типу. В свою очередь, фаза телогена расширяется.

Сколько времени нужно, чтобы выпадать волосы

Нет никаких реальных сроков выпадения волос, кроме того, что риск ее возникновения увеличивается с возрастом.Но выпадение волос может начаться после полового созревания. Для большинства мужчин MPB действительно приживается в возрасте от 20 до 30 лет. После этого остается только гадать, сколько времени у вас уйдет, чтобы потерять волосы, и, опять же, это зависит от генетики и множества других факторов. Суть в том, что скорость выпадения волос у каждого мужчины разная.

Замедление выпадения волос

К сожалению, в 2018 году не было никаких лекарств от MPB, но есть некоторые вещи, которые, как было научно доказано, замедляют или останавливают выпадение волос.Лучшее решение — это «тройная корона» борьбы с выпадением волос, которая в некоторых случаях действительно поможет волосам отрасти снова.

Рогаин / Миноксидил

Миноксидил, более известный как рогейн, является лекарством для местного применения, воздействующим на сердечно-сосудистую систему, был разработан в 1950-х годах для лечения высокого кровяного давления, но одним из его «побочных эффектов» было то, что он вызывал рост волос. Вскоре был разработан раствор Миноксидила для местного применения для лечения выпадения волос.

Rogaine расширяет кровеносные сосуды, позволяя большему количеству кислорода, питательных веществ и крови достигать волосяного фолликула.При постоянном использовании Rogaine должен дать заметные результаты через два-шесть месяцев. Рекомендуемая дозировка — по крайней мере, с пеной миноксидила — составляет два раза в день, оставляя 8-часовой интервал между дозами.

Вам следует серьезно подумать об использовании Rogaine для борьбы с выпадением волос. Пена проста в использовании, не оставляет грязи и легко интегрируется в ваш утренний распорядок, потому что это совсем не занимает много времени. Вы также можете использовать его с вашими обычными средствами для укладки, и он не сделает ваши волосы жирными или жирными.

Миноксидил также выпускается под другими торговыми марками: Rogaine, Lipogaine, Kirkland Minoxidil, Regenepure и т. Д.

финастерид / дутастерид

Возможно, вы знаете финастерид или дутастерид по его наиболее распространенному названию — Пропеция. Это пероральный препарат, влияющий на гормоны. С научной точки зрения финастерид подавляет процесс превращения тестостерона в ДГТ, и, как мы знаем, ДГТ сокращает волосяные фолликулы до тех пор, пока они не станут все меньше и меньше или просто не выпадут.

Propecia подавляет до 70% DHT и в некоторых случаях может замедлить, остановить или даже обратить вспять выпадение волос.Некоторые пользователи начинают видеть результаты в течение трех месяцев, но это может занять до года.

Теперь вы, возможно, слышали о некоторых побочных эффектах финастерида, таких как эректильная дисфункция и потеря либидо, и это может заставить вас не решаться попробовать его. Но шансы, что мужчина испытает эти побочные эффекты, чрезвычайно низки — некоторые говорят, что 1% — и такие проблемы, как ЭД и потеря либидо, в подавляющем большинстве случаев связаны с другими факторами.

Тем не менее, убедитесь, что вы покупаете финастерид у надежного источника, такого как врач или дерматолог, потому что вы не можете купить его без рецепта.

Кетоконазол

Шампунь с кетоконазолом также бывает разных наименований, но самым популярным из них является Низорал. Кетоконазол действует как противогрибковое лекарство в форме шампуня, который помогает уменьшить воспаление, которое может способствовать выпадению волос. Он также очищает кожу головы и удобен в использовании, поскольку представляет собой шампунь.

Кетоконазол бывает 1-процентной и 2-процентной разновидностей, причем 2-процентный из двух является более сильным. Вы можете купить 1 процент без рецепта, а 2 процента — по рецепту, но в целом результаты будут лучше.Тем не менее, многие мужчины сообщили о положительных результатах, используя однопроцентную версию. Для достижения наилучших результатов нанесите шампунь на волосы и кожу головы массирующими движениями, оставив на одну-пять минут перед смыванием.

Потенциальный побочный эффект кетоконазола — ощущение зуда и покалывания, когда вы впервые начинаете его использовать. Если эти побочные эффекты не исчезнут, позвоните своему врачу.

Так вот, это все лекарства и имеют побочные эффекты. Процент парней, у которых есть побочные эффекты, невелик, но есть также часть, у кого могут быть эффекты плацебо от побочных эффектов.То есть, они думают, что у них будут проблемы с эрекцией, а затем они заболеют, даже если их не вызвало лекарство. Каждый человек индивидуален, когда речь идет о толерантности к побочным эффектам и желании замедлить выпадение волос.

Миноксидил и кетоконазол можно купить без рецепта, но вам понадобится рецепт на финастерид или дутастерид. Когда дело доходит до замедления или прекращения выпадения волос, лучше начинать раньше. Имея этот вариант, я настоятельно рекомендую вам обратиться к своему дерматологу, которому вы доверяете, и понять, как использовать продукты, побочные эффекты и реалистичные ожидания.

Альтернативы косметологии и хирургии

Если эти препараты не помогают, у вас все еще есть альтернативы. Есть пудры / консилеры, которые можно нанести на волосы, чтобы они выглядели более густыми. У этого приложения есть недостатки, поскольку оно может быть беспорядочным.

Есть парики, которые действительно прошли долгий путь. В значительной степени это будет интегрировано в вашу стрижку; Карл Пилкингтон сделал развлекательный сегмент для своего шоу The Moaning of Life .

Другой альтернативой может быть татуировка «щетина» на коже головы, чтобы придать ей вид щетины. Это называется микропигментацией кожи головы и может сработать, если вы выглядите лысым.

Большинство процедур по лечению микропигментации кожи головы обычно делятся на три сеанса, хотя фактическое время может варьироваться в зависимости от серьезности выпадения волос, стиля, который вы пытаетесь достичь, и дополнительных факторов. Микроиглы, используемые во время процедуры, наносят пигментные точки на кожу головы, что очень похоже на нанесение татуировки, поэтому микропигментацию кожи головы иногда называют «татуировкой на голове».«Крошечные точки создают иллюзию пышной бритой шевелюры.

Хотя это звучит довольно болезненно, большинство мужчин обычно испытывают лишь легкий дискомфорт во время процедуры SMP. Кроме того, большинство пациентов сосредотачиваются на преимуществах лечения, а не на дискомфорте, который они могут почувствовать. Кроме того, есть несколько побочных эффектов, связанных с микропигментацией кожи головы, за исключением небольшого покраснения кожи в течение нескольких дней после процедуры.

Обратной стороной микропигментации кожи головы является ее стоимость, поскольку процедуры обычно стоят несколько тысяч долларов.

Наиболее серьезным решением является пересадка волос, при которой волосы перемещаются с затылка и сбоку на макушку и макушку. Если вы сделаете это слишком рано, у вас может получиться странная линия роста волос, и вам придется продолжать делать операции, чтобы решить эту проблему. К тому же это чертовски дорого. Телеведущий Джо Бак имел дело с пристрастием к операциям на волосах, и это едва не стоило ему карьеры.

Несмотря на то, что количество мужчин, выбирающих пересадку волос, растет, а также клиник, которые ее проводят, всегда обязательно тщательно исследуйте клинику и ее врачей, прежде чем решиться на операцию.Помните, что пересадка волос — более надежное решение по сравнению с другими методами борьбы с выпадением волос.

С любым из этих способов лечения, я говорю, владейте им и гордитесь принятыми вами решениями. Существуют средства для борьбы с выпадением волос, и их можно использовать без стыда. На мой взгляд, это ничем не отличается от выбора одежды, чтобы она выглядела определенным образом, или нанесения татуировок, или получения скобок для зубов.

Дополнительные возможности для борьбы с выпадением волос

Когда дело доходит до выпадения волос, мы стремимся действовать.Под этим мы подразумеваем, что нельзя просто разводить руками и говорить: «Я ничего не могу поделать со своим выпадением волос!» Это похоже на полость в зубе: вы не сидите сложа руки и живете с ней, а идете к дантисту, меняете режим чистки зубов и зубной нити и так далее.

Принять меры при облысении или выпадении волос означает подобрать прическу, подходящую для истончения волос. Это также означает интеграцию в вашу жизнь продуктов, таких как Rogaine, которые замедляют выпадение волос и могут даже вызвать рост новых волос.Это также означает, что вы должны учитывать то, что у вас есть, с точки зрения вашего конкретного вида выпадения волос.

Но действовать не значит брить голову при первых признаках облысения. Не делай этого. Нет ничего плохого в том, чтобы брить голову, если вы испытали значительное истончение или облысение, но в этом нет необходимости, когда вы впервые замечаете выпадение волос. Итак, будьте частью активных мужчин, истончающих волосы.

Прически для мужчин с истончением волос

Хорошо, теперь, когда мы разработали способы борьбы с выпадением волос, давайте поговорим о вариантах прически, которые у вас есть.Многие парни сразу бросаются на вариант «сбрить волосы», когда начинают терять волосы. Дело в том, что вам не нужно этого делать.

Поскольку истончение волос является обычным явлением, существует множество причесок, подходящих для облысения, и хороший парикмахер поможет вам подобрать прическу, которая вам подойдет. Найдите других парней, у которых такой же стиль облысения, как и у вас, и используйте это как вдохновение. Вот краткий список известных парней с редеющими волосами для начала:

Имейте в виду, что эти люди зарабатывают деньги на своем имидже, поэтому вполне вероятно, что они вылечили потерю волос одним из вышеперечисленных решений.Самое главное в истончении волос — это владеть ими и не скрывать их. Есть разница между прической, которая хорошо смотрится с MPB, и той, которая пытается скрыть облысение.

Мужчины в основном испытывают облысение тремя разными способами: они теряют волосы на макушке головы, на висках или в результате общего истончения волосистой части головы. Давайте посмотрим, какие прически вы можете изменить в зависимости от типа выпадения волос:

С залысинами, которые, вероятно, являются наиболее распространенным типом залысин, есть несколько хороших вариантов укладки волос.Ключ к созданию этого образа — не бояться демонстрировать эти храмы и подчеркивать такой образ. Наша первая рекомендация — надеть боковую часть, которой существует миллион вариаций. Это может быть более естественная боковая часть или та, которая была высушена феном. Еще один популярный стиль с опущенными висками — это беспорядочная короткая стрижка, которая представляет собой более короткую прическу — обычно не более дюйма в длину — которая включает в себя структурированный вид, например, прядь.

У вас есть множество вариантов прически-качалки для редеющих волос на макушке.Но стили вписываются в два основных варианта: когда волосы на макушке короче, но больше внимания уделяется передней части головы, как челка. С помощью челки вы сушите ее феном вперед, а затем сушите феном спереди. Или вы можете оставить его длиннее спереди и вернуть к кончику макушки, как помпадур или прическа с зачесанной назад.

Когда ваши волосы редеют по всей поверхности, последнее, что вы хотите сделать, — это носить стиль принца Уильяма, который более густой по бокам вашей головы, но с гребнем сверху.Вместо этого не бойтесь носить очень короткую щетину, которая зависит от тяжести вашего выпадения волос. Если коронка значительно истончилась, то вам определенно стоит сделать ее более короткой. Или вы также можете попробовать более длинный небрежный образ с более длинной боковой частью.

Худшее, что можно сделать с облысением, — это начесать! При этом я видел некоторых парней, у которых густые вьющиеся волосы и их истонченные виски прикрыты естественным образом, но при этом не выглядят странно. Мы все разные, поэтому идеального решения не существует.

И с лысиной все в порядке

Мы стремимся действовать, когда дело доходит до выпадения волос, но когда выпадение волос становится настолько сильным, что у вас не остается много вариантов, таких как те, о которых мы говорили выше, тогда брить голову можно.

Хорошая новость в том, что если вы лысый, вы, вероятно, сможете отрастить красивую густую бороду, и эти два аспекта идут рука об руку. В конце концов, лысый вид сам по себе довольно мягкий, но когда вы сочетаете его с бородой, он приобретает другой и гораздо лучший вид.

Теперь, как пестрая борода, лысая прическа будет выглядеть лучше короче. Некоторые парни предпочитают полностью облысеть на всю голову, и для этого может потребоваться немного больше ухода, чем для стрижки щетины. Другое преимущество лысой щетины заключается в том, что если вы носите шляпу, окружающие не смогут сказать, что вы худой наверху. Другие соображения при облысении будут заключаться в том, чтобы отрастить бороду и дополнить солнечными очками или шляпами; о которых мы рассказывали в этом видео о техниках лысого стиля.

Надеюсь, вы хорошо подготовлены к тому, чтобы справиться с проблемой выпадения волос.Не беспокойтесь об этом, так как большинство парней справятся с этим в той или иной форме. Это отстой, потому что это неподвластно нам, но многие препятствия в жизни существуют. Волосы или нет, вы все равно сможете найти свою вторую половинку, найти друзей, устроиться на работу и прожить долгую и здоровую жизнь.

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОЛУЧИТЬСЯ

ГОРМОНЫ И РОСТ ВОЛОС
Все, что вам нужно знать о DHT и о том, как он влияет на ваши волосы и бороду.

КАК ПРАВИЛЬНО ШАМПУНЬ И КОНДИЦИОНЕР ДЛЯ ВОЛОС
Это может показаться очевидным, но многие парни портят это.

КАК Я ПРИНЯЛ МОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ ПО УДЕРЖИВАНИЮ КОРОН И ПОПЕРЕЧЬЕ ВОЛОС
Эрик Бандхольц рассказывает о своем путешествии по выпадению волос в этом видео от Beardbrand Alliance.

TL; DR

Выпадение волос случается с большинством парней, и для вас есть множество вариантов!

Как правильно бороться с залысинами

Трудно смириться с осознанием того, что ваши волосы отступают от битвы. Мало того, что ваша внешность меняется вне вашего контроля, это также одно из первых реальных напоминаний о том, что мы не застрахованы от времени.

В молодые годы легко чувствовать себя непобедимым; чувствовать, что на нашей стороне всегда будет молодежь. Однако залысины — это не такой уж и мягкий сигнал для пробуждения, предупреждающий нас о том, что часы действительно тикают.

Никто не скажет вам, что наблюдать за своим старением в реальном времени — это приятное занятие. Но вопреки распространенному мнению, выпадение волос — это не все и не все. Поскольку технологии и медицина продолжают развиваться, облысение по мужскому типу быстро уходит в прошлое.

И все же, кроме принятия, чудесного лекарства пока нет. Но есть вещи, которые вы можете сделать, и шаги, которые можно предпринять, чтобы предотвратить, исправить или просто смириться с выпадением волос.

Здесь Ape исследует все тонкости залысин и способы их устранения.

Что такое залысины?

Перво-наперво: что именно мы имеем в виду, когда говорим «залысины»?

Облысение по мужскому типу является естественной частью процесса старения: к 50 годам оно поражает более половины всех мужчин.Это вызывает выпадение волос по разным причинам, но один из наиболее распространенных способов его возникновения — это сползание линии роста волос назад с обеих сторон, обнажая большую часть кожи головы / лба.

Это называется залысинами. Часто это сопровождается лысиной на макушке, а затем истончением на макушке.

Волосы могут оставаться залысинами до тех пор, пока не сойдутся лысина и линия роста волос, не оставляя волос на макушке. Или он может оставить «островок» волос над лбом.

Почему это происходит со мной?

Выпадение волос в любой форме может показаться очень несправедливым, когда оно начинается с вами, но вас не выделяют. Облысение по мужскому типу до сих пор до конца не изучено. Однако мы знаем, что это происходит из-за сочетания генетики и дисбаланса гормона, называемого дигидротестостероном, или сокращенно ДГТ.

DHT заставляет волосы на коже головы постепенно заменяться более короткими и тонкими, пока они полностью не исчезнут.Это имеет тенденцию происходить по предсказуемой схеме, поэтому это состояние называется облысением по «мужскому типу».

Как упоминалось выше, генетика может сыграть свою роль, но одно распространенное заблуждение состоит в том, что ген облысения по мужскому типу передается по материнской линии — но это не всегда так.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить / лечить это?

Если бы существовало чудо, универсальное лекарство от залысин, то, скорее всего, их бы ни у кого не было. Это правда, что нет волшебной таблетки, которая заставит ваши выпавшие волосы отрасти снова.Но есть несколько вещей, которые могут быть близки.

Естественно, первым делом нужно смириться с потерей волос и принять лысый образ жизни. Но если вы не думаете, что это то, что вы сможете сделать, то вот что вам нужно знать…

Безрецептурные продукты

Поскольку облысение по мужскому типу является таким большим бизнесом, почти все основные виды ухода за телом бренд в мире теперь выпускает ассортимент, предназначенный для противодействия выпадению волос. Но возросший выбор означает, что на самом деле стало труднее выбирать продукты, которые действительно работают и не являются пустой тратой ваших с трудом заработанных денег.

Помимо проверенных лекарств (ниже) — и после многих лет экспериментов со всем, от лазерных гребней и волокон для волос до растворов для кожи головы и утолщающих тоников — Ape рекомендовала бы добавить только две вещи в свой ежедневный режим ухода: качественный шампунь от выпадения волос и мультивитаминная добавка, разработанная специально для здоровья волос и кожи головы. Первый помогает сохранить кожу головы чистой, здоровой и подготовленной для оптимального роста волос, укрепляя при этом оставшиеся пряди. Последний, тем временем, использует мощную смесь витаминов и минералов, которые, как доказано, способствуют росту волос и общему здоровью кожи головы.

Научно подтвержденное лекарство

Хотя волшебной пилюли, которая заставляет ваши волосы отрастать снова, может и не быть, есть несколько научно проверенных лекарств, которые могут помочь предотвратить выпадение волос. Два основных препарата, используемых для предотвращения дальнейшего выпадения волос, — это миноксидил и финастерид. Оба были разработаны с учетом других целей, но начали использоваться для лечения выпадения волос, когда исследователи заметили, что в некоторых случаях они могут вызывать рост волос.

Финастерид традиционно доступен в форме таблеток для приема внутрь и продается как «Пропеция». Миноксидил, с другой стороны, обычно продается в виде мази для местного применения под торговой маркой Rogaine в США и Regaine здесь, в Великобритании. Пользователи обычно достигают разной степени успеха. Некоторые не испытают ничего, кроме уменьшения выпадения волос, в то время как другие сообщат, что старые волосы снова отрастают.

Эти препараты также играют ключевую роль в процессе трансплантации волос, что подводит нас к следующему пункту.

Хирургия

Социальная стигма вокруг трансплантации волос неуклонно снижается. В немалой степени это произошло благодаря тому, что ряд видных общественных деятелей предпочли лечиться и открыто заявить об этом.

Проще говоря, процедура включает извлечение волосяных фолликулов — по отдельности или полосами — из области кожи головы, где волосы еще растут (обычно сзади и по бокам). Затем нужно переселить их в места, пострадавшие от выпадения волос.Конечные результаты могут быть очень впечатляющими, особенно если вы выберете уважаемого хирурга, поскольку многие мужчины снова наслаждаются пышной шевелюрой в течение года.

Однако дальнейший успех операции зависит от использования упомянутых выше лекарств. Если пациент проходит лечение и не принимает лекарство от выпадения волос, выпадение волос может усугубиться и пересадка будет выглядеть неестественно.

Микропигментация

Одним из нетрадиционных методов, набирающих популярность в мире лечения выпадения волос, является процесс, известный как микропигментация.Это включает в себя татуировку линии роста волос, чтобы создать иллюзию волос. Он может выглядеть очень эффектно в сочетании с бритой головой и даже может помочь уменьшить видимость истончения, если носить волосы немного длиннее.

Лечение обычно проводится в три-четыре сеанса с немедленным видимым результатом. Если вы носите бритую голову, но чувствуете, что у вас залысины, это может быть идеальным решением для вас.

Go Natural

И последнее, но не менее важное: один вариант, который намного дешевле и безболезненнее, чем любой из вышеперечисленных, — это просто принять вашу залысину и носить ее с гордостью.Если вы заметно облысели, первым делом нужно побрить голову с помощью машинки для стрижки и защитного приспособления или просто мокрой бритвы.

Поначалу вам может быть трудно привыкнуть к вашему новому облику. Но как только вы обнаружите, что это означает, что вы лжете каждое утро и вам не нужно раскошелиться на регулярные походы к парикмахеру, вы, возможно, начнете находить, что вам это очень нравится.

Лучшие прически для выпадающих волос

Если лечение не кажется вам правильным путем, то, возможно, ваш местный парикмахер найдет решение.Есть ряд причесок, которые могут творить чудеса с залысинами — это одни из лучших.

Чистое бритье

Нельзя отрицать, что это ядерный вариант, но бритье головы до костей может дать освобождение. Выбор полностью хромированного купола может восстановить некоторую уверенность, которой вас лишала залысина. Кроме того, это может даже сделать вас более мужественным и доминирующим.

Хороший совет — попросите своего парикмахера сначала обрезать волосы машинкой до короткой длины.Таким образом, вы сможете лучше понять, подойдет ли вам внешний вид, прежде чем вы полностью сделаете это.

Buzz Cut

На шаг впереди своей гладко выбритой кузины, стрижка Buzz — фаворит военных, находящаяся где-то между короткой стрижкой и бритой головой. Ваш парикмахер будет опускать волосы машинкой для стрижки первого класса или выше до тех пор, пока они не станут одинаковой длины по всей длине.

Этот тип стрижки может значительно уменьшить внешний вид вашей залысины и имеет дополнительное преимущество, заключающееся в том, что он требует минимального ухода.Если вы хотите сэкономить, вы даже можете сделать это самостоятельно дома, немного попрактиковавшись.

Текстурированная обрезка

Популяризованная популярной телевизионной драмой «Острые козырьки», текстурированная обрезка стала одной из самых популярных обрезков последнего времени. Хорошая новость заключается в том, что тот факт, что он выполнен в прямом стиле, делает его идеальным выбором для мужчин с залысинами.

Взлохмаченный вид также может помочь скрыть истончение на макушке, а при укорочении по бокам он может создать иллюзию того, что волосы на макушке становятся гуще и гуще.

Однако не менее важен выбор подходящих средств для укладки для редеющих волос. Избавьтесь от чего-нибудь слишком тяжелого или на водной основе (гели, глины, кремы, помады и т. Д.), Которые утяжеляют ваши волосы, делая их еще более редкими, чем есть на самом деле. Вместо этого попробуйте «сухие» или «матовые» продукты, которые увеличивают объем, например, текстурные порошки / усилители корней и солевые спреи.

Crew Cut

Классическая стрижка «ежик» — фаворит военных, так как это одна из самых вневременных причесок.Здесь спина и бока держатся близко и острижены, а сверху волосы остаются немного длиннее.

Эта короткая длина хорошо подходит для создания более густых волос, а переднюю часть можно уложить, чтобы замаскировать проблемные участки вокруг линии роста волос.

Как проверить, не выпадает ли слишком много волос

При взгляде на расческу или крышку слива душа можно увидеть скопление волос. Это может не только засорить ваши трубы, но и может заставить вас беспокоиться о том, что это признак серьезной потери волос.Но есть вероятность, что то, что вы видите, не о чем беспокоиться, и если вы хотите быть уверенным, есть простые способы проверить наличие аномального выпадения волос, не посещая врача.

По данным Американской академии дерматологии, в среднем человек теряет от 50 до 100 прядей волос в день. Да, это много, так что не паникуйте, если увидите несколько прядей в ванной.

Пока мы обсуждаем эту тему, есть разница между выпадением волос и выпадением волос .AAD отмечает, что выпадение волос — или временное выпадение немного большего количества волос, чем обычно — совершенно нормально и обычно происходит после серьезного жизненного стресса или изменения тела, например, потеря 20 фунтов или более, роды, высокая температура, прекращение противозачаточные таблетки или уход за любимым человеком. Чрезмерное выпадение волос обычно длится от шести до девяти месяцев, а затем рост и выпадение волос возвращаются к нормальному уровню.

Волосы выпадение, с другой стороны , — ​​это когда что-то происходит, что фактически останавливает рост ваших волос, объясняет AAD.Примеры этого включают наследственную потерю волос, потерю волос из-за лекарств, таких как химиотерапию, использование жестких средств по уходу за волосами или принуждение к выдергиванию собственных волос. В этих случаях волосы не будут расти, пока причина не будет устранена, хотя это возможно не во всех случаях (например, если виновата генетика). Если у вас все еще есть вопросы о разнице между выпадением и выпадением волос, возможно, стоит поговорить с врачом.

G / O Media может получить комиссию

Тем не менее, если вы хотите проверить свою скорость выпадения волос, вот два способа сделать это:

Для простого домашнего тест, докторДжеймс К. Маротта предлагает взять около 60 волосков между пальцами и немного потянуть, проводя пальцами по волосам. Видеть на руке пять-восемь волосков — это нормально. Однако если у вас от 15 до 20 волос, вы можете потерять больше волос, чем обычно. Маротта объясняет:

«В большинстве случаев 90 процентов волос на вашей голове находятся в фазе роста, в то время как около 10 процентов ваших волос находятся в фазе« покоя », что означает, что 10 процентов выпадут и оставят место. для роста новых волос в течение определенного периода времени.Если вы теряете более 15 волос за одно вытягивание, это, вероятно, означает, что более 10 процентов волос на вашей голове находятся в фазе «покоя» ».

Вот еще один тест, который стоит попробовать: перед мытьем головы расчешите волосы от затылка к передней части головы в течение одной минуты. Сделайте это, наклоняясь над простыней светлого цвета, затем посчитайте количество волосков на простыне. Согласно исследованию, опубликованному в Журнале Американской медицинской ассоциации: дерматология, вы должны увидеть около 10 волосков.Если вы видите больше, возможно, вы испытываете чрезмерное выпадение волос.

Конечно, есть несколько предостережений в отношении обоих этих методов, в том числе то, что эти числа являются приблизительными и могут различаться у людей с разными типами волос. Кроме того, с возрастом мы теряем больше волос, что, опять же, нормально. Но общая идея состоит в том, чтобы определить исходный уровень своей головы, чтобы вы могли определить, когда облысение усилилось.

Изначально эта история была опубликована в ноябре 2016 г. и обновлена ​​в декабре.2 февраля 2020 г., чтобы выполнить редактирование и привести содержимое в соответствие с текущими рекомендациями по стилю Lifehacker.

Причины, симптомы и варианты лечения

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление 4 мая 2020 г.

Что такое выпадение волос?

Выпадение волос может варьироваться от легкого истончения до полного облысения. Волосы могут выпадать по разным причинам. С медицинской точки зрения выпадение волос делится на несколько категорий, в том числе:

• Telogen effluvium — Эта распространенная форма выпадения волос происходит через два-три месяца после серьезного физического стресса, такого как длительная болезнь, серьезная операция или серьезная инфекция.Также это может произойти после резкого изменения уровня гормонов, особенно у женщин после родов. Умеренное количество волос выпадает со всех частей кожи головы, и их можно заметить на подушке, в ванне или на расческе. Хотя волосы на некоторых участках кожи головы могут казаться тоньше, большие лысины встречаются редко.
• Побочные эффекты лекарств — Выпадение волос может быть побочным эффектом некоторых лекарств, включая литий, бета-блокаторы, варфарин, гепарин, амфетамины и леводопу (Атамет, Лародопа, Синемет).Кроме того, многие лекарства, используемые в химиотерапии рака, такие как доксорубицин (адриамицин), обычно вызывают внезапную потерю волос, затрагивающую всю голову.
• Симптом медицинского заболевания — Выпадение волос может быть одним из симптомов заболевания, например системной красной волчанки (волчанки), сифилиса, заболевания щитовидной железы (например, гипотиреоза или гипертиреоза), дисбаланса половых гормонов или серьезная проблема с питанием, особенно дефицит белка, железа, цинка или биотина.Эти недостатки чаще всего встречаются у людей, соблюдающих строгие диеты, и у женщин с очень обильными менструальными выделениями.
• Tinea capitis (грибковая инфекция кожи головы) — Эта форма неоднородного выпадения волос возникает, когда определенные типы грибов поражают кожу головы. Это приводит к обрыву волос на поверхности кожи головы, а также к шелушению или шелушению кожи головы. Опоясывающий лишай на голове — распространенная форма неоднородного облысения у детей.
• Гнездная алопеция — это аутоиммунное заболевание, при котором волосы выпадают одним или несколькими небольшими участками.Причина этого состояния неизвестна, хотя чаще встречается у людей с другими аутоиммунными заболеваниями. Когда тот же процесс вызывает полное выпадение волос на коже головы, это называется тотальной алопецией.

• Травматическая алопеция — Эта форма облысения вызвана парикмахерскими техниками, которые вытягивают волосы (тугая коса или косичка), подвергают волосы сильному нагреву и скручиванию (щипцы для завивки или горячие бигуди) или повреждают волосы сильнодействующими химическими веществами ( обесцвечивание, окрашивание волос, перманентные завивки).Кроме того, у некоторых людей есть необычное психическое расстройство (трихотилломания), при котором навязчивое выдергивание и скручивание волос может вызвать появление облысений.
• Наследственное облысение, или андрогенная алопеция. — У мужчин облысение может происходить по типичному мужскому образцу (залысины спереди и / или истончение волос на макушке). Это наиболее распространенный тип облысения, и он может начаться в любой момент жизни мужчины, даже в подростковом возрасте. Обычно это вызвано взаимодействием трех факторов: наследственной склонностью к облысению, мужскими гормонами и возрастом.У многих женщин в той или иной степени разовьется облысение по женскому типу. У женщин истончение происходит по всей верхней части или макушке волосистой части головы, за исключением передней части волосистой части головы.

Симптомы

Обычно мы теряем от 50 до 100 волос на коже головы каждый день. Если выпадает больше, чем это, вы можете найти необычно большое количество волос на щетках, на одежде и в стоках раковин и ванн.Вы также можете заметить, что ваши волосы, как правило, тоньше, часть шире, линия роста волос изменилась или появилось одно или несколько залысин.

Когда выпадение волос является результатом телогенного истощения или побочных эффектов лекарств, выпадение волос обычно происходит по всей голове, тогда как при инфекциях опоясывающего лишая и очаговой алопеции выпадение волос происходит небольшими участками. Кроме того, инфекции опоясывающего лишая могут вызывать дополнительные симптомы, такие как шелушение кожи головы или участки сломанных волос, которые выглядят как черные точки.При травматической алопеции область выпадения волос зависит от способа повреждения волос и повторяет рисунок, нанесенный горячими валиками, плетением или химической обработкой. При облысении по мужскому типу линия роста волос обычно начинает отступать на висках, а затем истончается на макушке. Постепенно область макушки становится полностью лысой, оставляя прядь волос вокруг спины и по бокам головы.

Диагностика

Ваш врач диагностирует причину выпадения волос на основании вашей истории болезни, принимаемых вами лекарств, вашего статуса питания, ваших парикмахерских привычек и медицинского осмотра.Если ваш врач подозревает грибковую инфекцию кожи головы, он может взять образец волос для лабораторного исследования. Анализы крови, вероятно, потребуются, если ваш врач подозревает медицинское заболевание (например, волчанку) или проблемы с щитовидной железой, дефицит железа или дисбаланс половых гормонов.

Ожидаемая продолжительность

Как долго длится выпадение волос, зависит от причины. Например, при телогенном эффлювии волосы обычно теряются в течение нескольких недель или месяцев, но затем снова отрастают в течение следующих нескольких месяцев.Когда выпадение волос является побочным эффектом лекарства, рост волос обычно возвращается к норме после прекращения приема лекарства. Если вы теряете волосы из-за неправильной укладки, выпадение волос обычно прекращается после того, как вы переходите на более естественную укладку, за исключением тягового облысения, которое возникает в результате многолетнего заплетения волос назад в тугие косы. При инфекции кожи головы, вызванной опоясывающим лишаем, грибок, вызывающий проблему, необходимо лечить не менее 6–12 недель, и рост волос может быть медленным. Раннее лечение важно для предотвращения возможного необратимого выпадения волос.Облысение как по мужскому, так и по женскому типу со временем ухудшается, но его можно лечить.

Профилактика

Некоторые формы выпадения волос можно предотвратить, сведя к минимуму стресс, придерживаясь здоровой диеты и используя разумные парикмахерские техники, а также, если возможно, переключившись на лекарства, не вызывающие выпадения волос. Выпадение волос из-за грибковых инфекций можно предотвратить, если держать волосы в чистоте и никогда не использовать головные уборы, расчески или расчески с другими людьми. Выпадение волос из-за наследственного облысения иногда можно предотвратить с помощью лекарств.

Лечение

Выпадение волос в результате отравления телогеном или побочных эффектов лекарств обычно не требует никакого лечения, кроме прекращения приема лекарств, вызывающих проблему. Ограничение травм или химического воздействия (например, использование фена, выпрямителя для волос, окрашивание или химическая завивка) может ограничить или остановить выпадение волос. Выпадение волос из-за неправильного питания или заболевания обычно прекращается после принятия здоровой диеты и лечения основного заболевания.Для лечения грибковой инфекции кожи головы требуется от 6 до 12 недель перорального приема лекарств, таких как тербинафин (Ламизил) или итраконазол (Споранокс), с шампунями, содержащими сульфид селена (Selsun Blue, Head & Shoulders, другие) или кетоконазолом (Низорал), или без них. Очаговую алопецию можно лечить с помощью кортикостероидов, которые вводятся или наносятся на кожу. Другие методы лечения этого состояния включают крем с антралином (Drithocreme, DrithoScalp, Psoriatec), миноксидил (Loniten, Rogain) или комбинацию этих методов лечения.

Многие мужчины и женщины с наследственным облысением не обращаются за лечением от выпадения волос. Для тех, кто обращается за медицинской помощью, в качестве начальной терапии обычно используется миноксидил (рогейн). Мужчин также можно лечить пероральным финастеридом (Пропеция, Проскар) или дутастеридом (Аводарт), или они могут выбрать пересадку волос или операцию по уменьшению волосистой части головы. Женщин в пременопаузе можно лечить эстрогеном или спиронолактоном, а женщинам в постменопаузе можно рекомендовать финастерид.

Когда звонить профессионалу

Звоните своему врачу, если вас беспокоит выпадение волос, особенно если у вас есть другие необъяснимые симптомы.

Прогноз

Многие формы выпадения волос носят самоограничивающийся характер (выделение телогена или побочные эффекты лекарств) или поддаются лечению медикаментами (дерматомикоз головы). Даже наследственное облысение улучшается после лечения. Однако лечение должно продолжаться бесконечно. В некоторых случаях выпадение волос невозможно остановить, особенно если образовалось рубцевание (что может случиться при заболевании кожи головы, связанном с волчанкой).

Узнать больше о выпадении волос

Сопутствующие препараты

IBM Watson Micromedex

Справочник клиники Майо

Внешние ресурсы

Американская академия дерматологии
http: // www.aad.org/

Американское общество пластических хирургов
http://www.plasticsurgery.org/

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы информация, отображаемая на этой странице, соответствовала вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание