24.07.2021

Для чего масло лавандовое: Эфирное масло лаванды. Свойства, применение

Содержание

Эфирное масло лаванды. Свойства, применение

Как выбрать эфирное масло лаванды

На сегодняшний день обнаружено более 40 видов лаванды. Они были выращены для получения различных типов эфирных масел лаванды. Эти различные виды лаванды производят масла с различным химическим составом, в результате чего эфирные масла могут быть более или менее подходящими для конкретных задач, чем другие.
  1. Не путайте лаванду с лавандином! Последний дает в несколько раз больше эфирного масла и благополучно растет на более низких участках земли (400 — 600 метров), что делает это растение более легким для культурного выращивания — а значит, дешевле. Однако, масло лавандина отличается по свойствам от лавандавого эфирного масла. В частности имеет более грубый запах (из-за большего содержания камфоры). Применение масла лавандина имеет множество ограничений: его категорически нельзя использовать при ожогах, в то время как масло лаванды — это первое средство в таких случаях. Лавандин часто используют для букетов и ароматических саше, а вот для пищи и в косметических целях лучше выбрать лаванду.
  2. Существует разница между эфирным маслом лаванды или лавандовым маслом. Если на этикетке нет четкого указания, что это именно «эфирное масло», то его не следует использовать или рассматривать как таковое. Лавандовые масла — это просто духи. Такие масла вряд ли содержат какие-либо полезные свойства, которые содержатся в эфирных маслах лаванды. Лавандовое масло может даже не происходить из лавандового растения!
  3. Следующий шаг — обратите внимание на цену. Если стоимость невелика, можно с уверенностью сказать, что эфирное масло, вероятно, некачественное или разбавлено другими компонентами.
  4. И, конечно, обратите внимание на производителя. Если вы видите, что в линейке все виды масел стоят одинаково, не стоит доверять такой компании. Разница в ценообразовании эфирных масел зависит слишком от многих факторов и не может быть одинаковой не только на различные виды масел, но даже на одно конкретное масло. Цена способна меняться каждый год, в зависимости от урожая, условий сбора и других вводных данных.

Важно помнить, что не все масла можно наносить непосредственно на кожу из-за их высокой концентрации. Концентрированные масла могут быть разбавлены с использованием гидролатов и/или базовых масел. В ассортименте OiLAND эфирное масло лаванды можно найти в аромароллерах «Оживай» и «Высыпайся». По необходимости и после предварительной диагностики, масло лаванды можно добавить в Персональные бленды для лица.

Как использовать эфирное масло Лаванда?

Топ-10 популярных рецептов с эфирным маслом Лаванды

1. Сон: капните 1 каплю масла лаванды на подушку перед сном, чтобы легче уснуть.

Для продуктивного сна нужна всего 1 капля эфирного масла Лаванды. Ее можно капнуть как на край подушки, так и на ватный диск и положить в изголовье или на прикроватную тумбочку. Если запах вам кажется резким, можно положить подальше.

Также можно применять и деткам, но необходимо разбавить 1 каплю эфирного масла в столовой ложке растительного масла, и пару капелек смеси нанести на диск.

Лаванда устраняет перевозбуждение, бессонницу, дарит глубокий продуктивный сон. На утро вы почувствуете, что спали глубоко и будете абсолютно отдохнувшими.


2. Платочек: при тревоге, беспокойстве, страхе подышите маслом из флакона или капните на платочек и носите такой платочек собой. Вдыхание аромата в течение дня успокоит нервную систему, приведет в баланс психо-эмоциональное состояние.

3. Ожоги: нанесите на место ожога в чистом виде. Если при приготовлении еды вы случайно обожглись, то Лаванда устранит покраснение кожи, жжение и предотвратит появление волдыря.

4. Укусы насекомых: разбавьте масло лаванды базовым маслом и наносите на место укусов.

5. Прорезывание зубов у малышей: нанесите масло в разбавленном виде на воспаленную десну и снаружи на щечку.

6. Ароматная игрушка: капните масло на любимую мягкую игрушку при перевозбуждении ребёнка

7. Маска для сухих волос: для укрепления волос добавьте в 1-2 ст. ложки базового масла 2-3 капли масла лаванды, нанесите на волосы и корни, оставьте на 30 минут. Хорошо сочетается с розмарином, который подходит для всех типов волос

8. Расслабляющая соль для ванны: добавьте 10-12 капель масла в 100 г морской соли для приема расслабляющей ванны.

9. Эпиляция: нанесите на кожу после эпиляции, масло успокаивает чувствительную кожу и сужает поры.

10. Сухие губы: нанесите на сухие , потрескавшиеся губы перед нанесением бальзама для губ⠀


Великолепные свойства лаванды:

  • увлажняет, смягчает и питает кожу
  • снимает воспаление на коже
  • рассасывает рубцы
  • способствует сужению пор
  • эффективно при выпадении волос
  • стимулирует рост волос, придаёт блеск, избавляет от перхоти
  • укрепляет ногти
  • используется как репеллент
Не применяйте одновременно несколько способов ароматерапии с Лавандой, т. к. можете получить наоборот бодрящий эффект. Не нужно принимать ванну с лавандой, капать в диффузор, капать на подушку и применять на волосах и коже в один вечер!!

Также отличным релакс-эффектом обладают: ладан, иланг-иланг, шалфей, сандал, мирра, роза, ветивер, кедр, кипарис, пихта. Выбирайте ароматы, которые хотите сейчас почувствовать, и наносите перед сном.

Масло лаванды для чего можно использовать

Все, что необходимо делать - просто вдыхать эфирное масло лаванды!!!
Сделать это можно разными способами:

1. Делать холодные ингаляции.
Нанести на ладони одну каплю масла, сложить их «домиком» около носа, и вдыхать на протяжении 5 минут.

2. Носить аромакулон с эфирным маслом.
Аромакулоны бывают разной формы, цвета и даже из разных материалов (стекло, натуральный камень и глина). Иногда попадаются в продаже металлические аромакулоны, в них использовать натуральное эфирное масло нельзя, так как оно вступает в реакцию с металлом, окисляется и превращается в яд (дышать таким маслом опасно для здоровья). Самые же распространенные и простые в использовании - это аромакулоны из пористой глины. Они абсолютно безопасны и использовать их очень просто, достаточно прямо в них капать 1-2 капли эфирного масла раз в 3-4 дня и носить кулон на шее. Они, действительно, эффективны в плане антибактериальной и противовирусной индивидуальной защиты.

Как использовать аромакулон из пористой глины: прямо в них капать 1-2 капли эфирного масла раз в 3-4 дня и носить кулон на шее. Этот кулон станет отличной защитой в борьбе с вирусами, защищает на расстоянии 0,5 м.

3. Вымыть полы и протереть поверхности.

Эфирное масло для мытья полов:

Ингредиенты:
- 5 литров воды
- 10 капель 100% натурального эфирного масла лаванды
- 10 капель 100% натурального эфирного масла чайного дерева
- 30 мл белого уксуса

Инструкция по приготовлению:
Смешайте все ингредиенты в ведре, тщательно перемешайте. И пол чистый, и гормональный фон значительно лучше.

Для протирания пыли, а также мытья окон и зеркал:
Используйте микрофибру. Для этого ее необходимо смочить в чистой воде с одной каплей эфирного масла (это может быть бергамот, лаванда, эвкалипт, лимон, апельсин и др.). В первом случае она поможет лучше собрать пыль, не распространяя её вокруг, а во втором — отлично очистить поверхности безо всяких разводов.

4. Пропылесосить помещение.
3-4 капли эфирного масла лаванды нанести на ватный диск, засосать его пылесосом и дальше уже пылесосить как обычно.

5. Включать в ультразвуковом диффузоре (пропорции так же как в рецепте от бессонницы).

6. Распылять с помощью спрея на водной основе (пропорции также как в рецепте от комаров).

7. Делать массаж с эфирным маслом лаванды (обязательно разбавлять базовым маслом в пропорции 1 капля эфирного масла лаванды на 1 чайную ложку базового масла).

8. Наносить по 1 капле эфирного масла лаванды в чистом виде на ладони и/или ступни ног.

9. В качестве духов:
35 капель эфирного масла лаванды
10 мл масла жожоба
Смешать масла в чистом флаконе, наносить как масляные духи на пульсирующие точки не более 3 капель в день.

10. Принимать ванны с эфирным маслом лаванды (пропорции так же как в рецепте от бессонницы).

Эфирное масло лаванды поможет справиться со стрессом, как быстро - будет зависеть только от степени ситуации. Чтобы работать со стрессом было проще и быстрее (детям и взрослым) - терапию можно дополнить другими инструментами и техниками:

Эфирное масло "Лаванда" — Лавандовые истории

Благодаря сочинскому субтропическому климату и экспозиции наших склонов, наша узколистная лаванда, выращиваемая на ферме и находящаяся на солнце весь световой день, получает высокую концентрацию эфиров и хорошо распускается. Ей присущ мягкий цветочный аромат с легким сладко-древесным оттенком, который очень интересно раскрывается в аромалампе.

Масло лаванды ценится за свои успокаивающие и расслабляющие свойства, а также признано одним из лучших в борьбе с дефектами кожи.

Косметические и целебные свойства эфирного масла "Лаванда":

  • способствует регенерации кожи после ожогов, обладает успокаивающим и смягчающим действием при шелушениях, сухости и воспалениях;
  • применяется в качестве обезболивающего при невралгиях, невритах, а также мышечных и суставных болях;
  • нормализует пульс и артериальное давление, обладает противовоспалительным действием при простудах и облегчает кашель;
  • успокаивает, устраняет перевозбуждение, помогает при бессонницах и стрессах.

Способ применения:

  • Массаж: 4-5 капель эфирного масла лаванды смешать с 10 г любого крема или жирного масла.
  • Ароматерапия:

— при наличии аромалампы использовать ее согласно инструкции, добавив 5-6 капель эфирного масла лаванды.

— в ином случае добавить эфирное масло в чашку с горячей водой или нанести на бумажную или тканевую салфетку и разместить рядом с источником тепла.

  • Ванны: смешать 3-5 капель эфирного масла лаванды с одной столовой ложкой морской соли, поваренной соли, меда или молока и добавить в ванну. Принимать ванну не более 10-15 минут.
  • Обогащение кремов, тоников, шампуней, масел: 1-2 капли эфирного масла на 5 г основы.
  • Ингаляции: в ёмкость с горячей водой добавить 1-3 капли эфирного масла лаванды, накрыться и глубоко вдыхать пары, при этом глаза должны быть закрыты. Продолжительность процедуры — 5-7 минут.

ВАЖНО. Старайтесь избегать прямых солнечных лучей в течение часа с момента попадания масла на кожу.

Применение лаванды и эфирного масла лаванды

Знаете ли вы, что лаванда - это не только средство от моли и эфирное масло. Чай из лаванды, отвары из лаванды, лавандовый мед, лавандовое молоко - это далеко не весь пречень применения лаванды как полезного растения. Разберемся подробнее. Лаванда – вечнозеленое растение. Цветы лаванды собраны в 6-10 цветочные кольца, образуя колосовидные соцветия голубого или фиолетового цвета, реже белые или розовые. Наибольшим лечебным эффектом обладают сиреневые соцветия лаванды. Заготавливают для лечебных целей цветы лаванды, очень редко – траву. Соцветия срезают через 1-2 недели после начала цветения, связывают в снопики, быстро сушат и обмолачивают, отделяя цветы от стебля. Запах свежего и высушенного растения специфический острый, приятный, пряно-горьковатый.
 

Применение лаванды

С давних пор применение лаванды оправдано как противовоспалительное, противосудорожное и нормализующее деятельность нервной системы средство. Также в народной медицине широко используют мочегонный и желчегонный эффект лаванды, входящей в состав противовоспалительных, антимикробных и тонизирующих сборов.
  1. Наружное применение лаванды: компрессы с эфирным маслом лаванды, настоем или отваром из цветков лаванды; ванна с лавандой, эфирным маслом лаванды или ароматической водой лаванды.
  2. Внутреннее применение лаванды: отвар из цветков лаванды, настойка из цветков лаванды, эфирное масло лаванды.
С давних пор отмечены полезные свойства лаванды. Компрессы и ванна с лавандой стимулируют заживление ран без грубых рубцов на коже. Если при мочекаменной болезни и пиелонефрите делать ежедневные полезные лавандовые ванны, выздоровление наступает быстрее. Применение лаванды оправдано при насморке, мигрени, бессоннице - рекомендуется втирать в кожу височной области и в область крыльев носа масло лаванды со спиртом 1:1. Ароматические подушечки с цветками лаванды применяют при беспокойном сне.
Интересный факт о лаванде
Лучше всех о лаванде сказал Авиценна: «Это кнут для сердца и метла для мозга». Гиппократ указывал, что «лаванда согревает мозг, уставший от прожитых лет». Знаменитый английский врач Джон Паркинсон описывал это растение как «замечательное средство от всех болезней головы и мозга».

Способы применения лаванды Полезные свойства лаванды открываются в различных вариациях ее применения: от отваров и чая из цветов лаванды до компрессов и ванн с лавандовым маслом. Хочется отметить, что добавление лаванды в блюда придает им легкий аромат. А напитки, приготволенные из лаванды очень вкусные и обладают целебным действием.

Чай из лаванды
Лаванда сочетает в себе успокаивающее действие валерианы с противовоспалительным действием шалфея. Чай из лаванды благодаря своим бактерицидным свойствам успешно лечит простудные заболевания, является прекрасным профилактическим средством. Учитывая очень мягкое действие на организм, лаванда рекомендуется для лечения детей. Показания к применению лаванды: простудные заболевания, ангина, боли в желудке и кишечнике. У лаванды есть способность приводить в норму кислотность желудка, она поднимает аппетит, помогает при гипертензии, способствует оттоку желчи.
Как приготовить лавандовый чай:
1 чайную ложку цветков лаванды залить 200 г кипятка, настоять 5 минут, процедить. Принимать по 50 г чая 3 раза в день и на ночь перед сном. Можно добавлять в другие чаи.

Отвар из цветков лаванды

Применение лаванды в виде отвара способствует понижению черепного давления, восстанавливает мозговое кровообращение, улучшает память. Отвар лаванды рекомендуется при мигрени, неврастении, невралгических болях и как снотворное при бесснонице.
Как приготовить отвар лаванды:
1 столовую ложку высушенных цветков лаванды залить 400 мл кипятком в плотно закрытом сосуде на 10-15 минут, чтобы не испарилось эфирное масло. Можно добавить мед по вкусу, когда напиток немного охладится.

Настойка лаванды
Настойка лаванды может применяться как внутреннее и как наружное, поскольку настойка лаванды на спирту является хорошим антисептиком.
Как приготовить настойку лаванды:
5 столовых ложек цветков залить 1/2 литром спирта (водки) на две недели. Хранить в бутылке в темном месте, встряхивая два раза в день. Перед употреблением процедить. Принимать по 20-30 капель настойки лаванды с 100 мл водой 2-3 раза в день.

Лаванда с молоком

Польза, которую приносит горячее лавандовое молоко, особенно с медом, неоценима. Лавандовое молоко - прекрасное средство при простудах. Также полезно пить лаванду с молоком на ночь, чтобы сон был спокойным и умиротворенным.
Как приготовить лавандовое молоко:
Лавандовое молоко можно приготовить по-разному. Например, просто нагреть на ночь молоко (почти до кипения) и бросить в него щепочку лаванды. А можно отдельно заварить крепкую лаванду и добавлять в молоко (50 на 50).


Лавандовый мед от нервных расстройств
Лавандовый мед не только успокаивает нервную систему, но и полезен при простудах, заболеваниях пищеварительного тракта, болей в суставах. Если нет возможности купить натуральный лавандовый мед, можно приготовить настойку лаванды на меду. О свойствах натурального лавандового меда читайте ниже.
Как приготовить лавандовый мед:
Цветами лаванды надо заполнить стеклянную банку, залить их медом, настоять в темном прохладном месте в течение 6 месяцев, иногда перемешивая содержимое. Для приготовления лавандового меда лучше использовать мед нового урожая. Такой лавандовый мед принимать по 1 столовой ложке три раза в день до еды.

Лавандовый лимонад
На 1,5 ст. ложки цветов лаванды (можно сухих) - 7 стаканов кипятка, 0,5 стакана сахара, 0,5 стакана лимоного сока = 3 лимона.
Как приготовить лимонад из лаванды:
Цветы лаванды (при использовании свежих цветов вкус лавандового лимонада будет нежнее) залить четырьмя стаканами кипятка, накрыть, оставить на 10 минут. В трех стаканах кипятка растворить сахар. Из лимонов выжать сок. Лавандовую воду процедить от цветов, смешать с сахарным сиропом и лимоным соком. Подавать лавандовый лимонад холодным со льдом и лимоном.

Лавандовый сахар
Помимо напитков, из лаванды делают приправы, добавляют цветки лаванды в пищу, пекут пироги и печенье с цветами лаванды. Лавандовый сахар обладает необычным вкусом. Он придаст приятный нежный флер чаю, а если его добавить в тесто для выпечки, оно получится ароматным, и будет обладать волшебным действием. Например, лавандовое печенье – отличное средство от бессонницы.
Как приготовить лавандовый сахар:
Чтобы приготовить сахар, засыпьте 5 цветущих стеблей лаванды в 300 г сахарного песка и дайте постоять неделю.


Находит свое применение лаванда и как эффективное инсектицидное средство, главным образом в борьбе с молью. Мешочки и коробочки с высушенной лавандой, а также эфирное масло лаванды и душистая лавандная вода предотвращают появление моли и наполняют воздух изящным ароматом.
Интересный факт о лаванде
В Древней Греции высушенными и подожженными пучками лаванды окуривали жилище для придания ему цветочного благоухания. А на Востоке, на предприятиях со скрупулезной и тонкой работой, особенно где много женщин, периодически рассыпают лаванду для снятия нервного напряжения.


 

Эфирное масло лаванды

Извлекаемое из цветков душистого растения, эфирное масло лаванды отличается универсальностью, сильным антисептическим и бактерицидным действием, антидепрессивными и болеутоляющими свойствами. Нежный запах лаванды обладает удивительным успокаивающим свойством, помогает справляться с нервными и психологическими расстройствами. Применение эфирного масла лаванды устраняет перевозбуждение, бессонницу, плаксивость, истерические реакции, депрессию. Масло лаванды нормализует сердечный ритм при аритмии и тахикардии, приводит в норму артериальное давление крови при гипертонии. В косметологии лавандовое масло применяется при воспалении, покраснении и шелушении, подходит для ухода за любым типом кожи. Полезны ванны с применением эфирного масла лаванды при заболеваниях кожи. Эфирное масло лаванды применяют для лечения гнойных ран. Лаванда полезна для ног - несколько капель масла лаванды добавьте в ванну для ног и вы почувствуете легкость.
 

Применение масла лаванды

  • Аромалампа: 5-7 капель масла лаванды.
  • Горячие ингаляции: 3 капли малса лаванды, длительность процедуры 3-6 минут.
  • Холодные ингаляции: з капли масла лаванды, длительность 5-7 минут.
  • Ванны: 4-7 капель масла лаванды.
  • Массаж: 5 капель масла лаванды на 10 г транспортного масла.
  • Теплые компрессы на область боли: 5-7 капель масла лаванды.
  • Обогащение кремов, тоников, шампуней, ополаскивателей: 7 капель масла лаванды на 5 г основы.
  • Аромамедальоны: 2-3 капли масла лаванды.
  • Внутреннее употребление: 1-2 капли лавандового масла с разбавителем 2 раза в день.
Лаванда действует мгновенно. Чтобы снять эмоциональное напряжение, капните эфирное масло лаванды на влажную прохладную ткань и положите на закрытые глаза. В виде ванн масло лаванды находит применение для лечения неврозов. При сильном умстенном перенапряжении очень помогает ванна с маслом лаванды. Приготовить ванну с эфирным маслом лаванды просто: добавьте в теплую воду 6 капель лавандового масла или вскипятите пригорошню цветков в течение 10 минут, дайте им настояться и добавьте в ванну. Для большего успокаивающего эффекта капните несколько капель масла лаванды на подушку. Этот способ применения лаванды также помогает при сердцебиении, повышенном давлении, тревоге, переживании, переутомлении, нервном истощении.
  Также лаванда находит применение как медоносное растение. Своими целебными свойствами лаванда делится с пчелами, собирающими пыльцу с ее цветков, поэтому лавандовый мед – один из самых ароматных сортов меда. Этот первосортный золотистого цвета прозрачный мед, обладающий нежным ароматом и приятным вкусом и целебными свойствами. Неповторимый вкус меда  и потрясающий цветочный аромат обеспечивают входящие в его состав эфирные масла, дубильные вещества, фитостеролы и флавоноиды.

Применение лавандового меда

Лавандовый мед не только вкусен, но и чрезвычайно полезен. Тем, кто страдает мигренями, нарушениями памяти, нервными расстройствами достаточно купить мед лаванды и употреблять его хотя бы раз в день, чтобы через несколько дней уже наступило улучшение. Кроме того, лавандовый мед сочетает в себе бактерицидные, антисептические свойства, способствует эффективному заживлению ран и ожогов, уменьшает спазмы, восстанавливает силы и нервную систему. Лавандовый мед незаменим для лечении болезней суставов, артритов, артрозов, ревматизме и подагре.

Действие, которое лавандовый мед оказывает на организм - достаточно сильное, и поэтому лечиться им желательно после консультации с врачом. И, конечно, не стоит переедать любой мед в том числе и лавандовый. Если нет возможности приобрести натуральный лавандовый мед, можно попробовать приготовить домашний лавандовый мед, настояв цветки лаванды в меду нового урожая.



 

Как любое лекарственное растение, лаванду следует применять аккуратно. Желательно обратиться к врачу, чтобы подтвердить, что у вас нет противопоказаний для применения лаванды. Например, нельзя использовать масло лаванды во время беременности, в случае индивидуальной непереносимости и вместе с препаратами, которые содержат йод и железо. 

Лиза Черникина

применение эфирного масла лаванды в косметике

Полезные свойства масла лаванды для кожи

Необязательно иметь в паспорте шенгенскую визу, чтобы увидеть незабываемый лавандовый пейзаж: не менее прекрасные, чем во Франции, лиловые поля зацветают в июне в Крыму. И цветут до конца лета, насыщая окрестности расслабляющим ароматом. Собирают лаванду в июне-июле, пока раскрылась лишь половина мелких цветочков на пушистом стебле. Именно в этот период они содержат больше всего эфирного масла.

О пользе лаванды можно писать книги. Но мы сосредоточимся на качествах, ценных для ухода за кожей. Лаванда умеет на удивление много.

Очищает и осветляет. Само название растения произошло от латинского слова lavа — «мыть». С этой целью лаванду использовали и в древности. Это натурпродукт 2-в-1 — моющее средство плюс кондиционер: устраняет загрязнения, обладает антисептическими свойствами, освежает, оставляя чудесный аромат.

Лаванду применяли во время стирки одежды и добавляли ее в ванны. Во времена Средневековья свежесть лаванды была просто спасением.

Борется с микробами. Антисептические свойства лавандового масла используют для заживления ран, ухода за жирной кожей, избавления от прыщей, вызванных микробной флорой.

Оказывает антивозрастной эффект. Эфирное масло лаванды питает клетки десятками соединений, которые стимулируют регенерацию.

Избавляет от перхоти. Себорегулирующие свойства лаванды пригодились в уходе за волосами. Ее эфирное масло эффективно против грибка, вызывающего перхоть.

Улучшает микроциркуляцию. Знаменитый лавандовый эффект свежести и релакса связан с улучшением кровообращения в мелких сосудах кожи. Клетки лучше дышат, избавляются от шлаков, легче восстанавливаются.

Снимает стресс. Аромат лаванды — великолепный релаксант, поскольку растение содержит валериановую кислоту. А отсутствия стресса отлично сказывается на состоянии кожи.

Релакс-рецепт на все времена: если что-то идет не так, дайте себе передышку и примите ванну с эфирным маслом лаванды.

Обладает себорегулирующим действием. В силу природных характеристик эфирное масло лаванды помогает нормализовать работу сальных желез, делая кожу более матовой.

Отпугивает насекомых. Вместо агрессивных, неприятно пахнущих репеллентов гораздо приятнее воспользоваться несколькими каплями лавандового масла, которое очень не любят насекомые.

Лайфхак: саше из лаванды положите в шкаф с зимней одеждой. Это защищает ее от моли и пропитывает приятным ароматом. © Getty Images

Вернуться к оглавлению

Особенности состава

Несмотря на достижения науки и развитие биотехнологий, эфирные масла растений во многом еще terra incognita для современных ученых. Сейчас в лавандовом масле определены сотни компонентов, которые в совокупности и дают его замечательные эффекты. Наиболее значимые и, главное, известные по этикеткам косметических средств:

  • мирцен;

  • куркумен;

  • нерол;

  • гераниол;

  • бергамотен;

  • камфора;

  • линалоол.

Проще говоря, эфирное масло лаванды богато веществами, которые имеют вяжущее действие, стимулируют обновление клеток, обладают антиоксидантными свойствами.

Эфирные масла растений благодаря их интересным качествам часто становятся ингредиентом высокотехнологичных косметических средств. © Getty Images

Вернуться к оглавлению

Где применяют масло лаванды

В домашней косметике масло лаванды — одно из самых любимых благодаря эффективности и приятному запаху. Производители косметики, по старинной традиции и в соответствии с новыми знаниями, тоже используют эфирное масло лаванды.

Для сухой и проблемной кожи

Лаванду включают в средства и для слишком сухой, шелушащейся, и для слишком жирной, склонной к прыщам кожи. Эта универсальность связана, с одной стороны, с тем, что она помогает потеснить вредные микроорганизмы и наладить естественный баланс микрофлоры.

А с другой — способствует регенерации клеток и восстановлению кожи, делая ее гладкой и увлажненной. В силу своей летучести эфирное масло лаванды слабо задействовано в восстановлении гидролипидного слоя, но стимулируя микроциркуляцию, оно улучшает питание клеток и качество кожи.

Прогулка по лавандовому полю - ощущение как из волшебного сна. Антистресс на месяцы вперед. © Getty Images

Омолаживающая косметика

Со средствами против морщин лавандовое масло делится стимулирующими, регенерирующими, антиоксидантными свойствами. Кроме того, антистресс-эффект лаванды помогает восстановлению внутренних ресурсов кожи.

Отбеливающая косметика

Масло лаванды обладает легким осветляющим действием и часто встречается в отбеливающих кремах, в которые вносит свою долю ухаживающих ресурсов. Его также добавляют в тонирующие средства для улучшения цвета лица.

«Если в тональный крем включены витамин С, производные резорцина, липо-гидроксикислота или экстракты ромашки, лаванды, то он будет способствовать улучшению тона кожи. Но нужно следить, чтобы такой макияж обладал SPF 30, а лучше SPF 50».

Против перхоти

Лавандовое масло известно своей активностью против грибка Malassezia, поэтому средства с ним делают кожу головы менее жирной, а волосы — более мягкими. Для ослабленных волос и сухой кожи головы лаванда тоже подходит.

Вернуться к оглавлению

Меры предосторожности

Как и любой натуральный растительный продукт, тем более столь активный, эфирное масло лаванды может вызывать аллергическую реакцию. При склонности к аллергии важно протестировать средство на запястье, прежде чем наносить на лицо.

Не забывайте, в косметике часто соединяют несколько эфирных масел. Это повышает риск аллергической реакции.

Вернуться к оглавлению

Советы и отзывы косметологов

Для ухода за жирной кожей летом лучше использовать немасляные текстуры. Лавандовая вода или экстракт лаванды, которые нередко входят в состав освежающих спреев, обладают теми же полезными качествами, что и масло.

Интересный момент: как мы знаем, недостаток сна плохо сказывается на состоянии кожи. Улучшить качество сна тоже помогает лаванда: примите вечером расслабляющую ванну с несколькими каплями эфирного масла или поставьте в спальне аромалампу.

Вернуться к оглавлению

Обзор косметики

Тканевая маска «Антистресс» с экстрактом лаванды, Garnier пропитана гелевым составом, который помимо глицерина и гиалуроновой кислоты включает экстракт лаванды. Маска отлично увлажняет, обеспечивает расслабляющий эффект.

Балансирующее масло для лица для нормальной и смешанной кожи, L’Oréal Paris содержит 8 эфирных масел, в том числе и лавандовое, ухаживает как за склонными к сухости, так и за жирными участками кожи.

Преображающее экстраординарное масло для лица «Роскошь питания», L’Oréal Paris благодаря 8 эфирным и 2 базовым маслам в составе обеспечивает полноценный уход. Преображает кожу, активизируя процессы на клеточном уровне.

Увлажняющая маска для тонких волос Botanicals Fresh Care, «Лаванда» [Эссенция увлажнения], L’Oréal Paris с кокосовым и соевым маслами, а также эфирным маслом лаванды, которое успокаивает кожу, приятно пахнет свежестью. Волосы становятся послушными и блестящими.

Увлажняющая эмульсия «Глобальное восстановление» Ultime8, Shu Uemura работает за счет полезного воздействия 8 масел, включая лавандовое. В сочетании с проксиланом они дают подтягивающий и омолаживающий эффект.

Вернуться к оглавлению

Эфирное масло лаванды: полезные свойства и применение

Лаванда – самая знаменитая средиземноморская декоративная культура. Она считалась одним из основных целебных растений при монастырских лечебницах благодаря ее заживляющим и анестезирующим способностям. Ее аромат традиционно считается одним из самых эффективных успокаивающих средств. История производства лавандового масла, его использования стала неотъемлемой частью истории парфюмерной промышленности. И сегодня, как и тысячелетия назад, лаванда считается одним из основных эфирных масел.

Получение и характеристики

Основным методом получения ароматной субстанции из обязательно свежих цветков лаванды считается дистилляция паром.

Внешне масло почти бесцветно с легким желтоватым отблеском, очень текучее и легкое.

Аромат словно вобрал в себя всю горьковатую пряность свежей лаванды, подчеркнутую сладкой цветочной основой с древесными оттенками.

Качество зависит от происхождения сырья и расположения производства. И сегодня наиболее дорогим и уникальным считается французское масло, специфическим – английское, «средним» – крымское и австралийское.

Одним из главных достоинств масла лаванды считается отличная сочетаемость с другими базовыми и эфирными маслами.

Перечень комплементарных масел чрезвычайно велик: сосна, фенхель, корица, бей, гвоздика, ромашка, майоран, мускатный орех, роза, лимон, кипарис, герань, валериана, имбирь, мирра, пачули, цитронелла, чайное дерево, мирт, ладан, петитгрейн, сандал, шалфей, розмарин станут прекрасными партнерами для лаванды в целебных и ароматических композициях.

вернуться к содержанию ↑

Влияние на эмоциональную сферу

Это успокаивающее, способствующее глубокой медитации, расслаблению и восстановлению внутренних сил масло является ароматом, способствующим самопознанию и саморазвитию, приносящим ощущение чистоты, исцеления, счастья.

Это масло для достижения внутренней гармонии, баланса, устраняющее депрессию и беспокойство, вносящее ясность и спокойствие в мысли и эмоции. При этом лаванда отнюдь не способствует плаксивости и самобичеванию.

Считается, что лавандовый аромат помогает справиться с завистью и агрессией. Это один из самых изысканных эмоциональных афродизиаков, способствующий утонченности отношений и интуитивному взаимопониманию, несущий нежность и внимательность к партнеру.

вернуться к содержанию ↑

Лечебные свойства

В медицине широко используют регенерирующее и регулирующее воздействие масла лаванды на все без исключения системы организма.

  • Оно способствует понижению давления, нормализации сердечного ритма, выравниванию пульса и устранению болей в сердце.
  • Как обезболивающее средство его применяют при мышечных, суставных, костных болях и воспалениях, а также при судорогах и застойных воспалениях. При этом эффект от масла двойной: оно воздействует комплексно, способствуя снятию стресса и реакций, вызываемых болезненными ощущениями, вместе с тем оказывая сильное местное анестезирующее воздействие.
  • На всю нервную систему действует успокаивающе, седативно, что позволяет использовать его в качестве антидепрессанта, а также обезболивающего средства, снимающего спазмы сосудов и предупреждающего атеросклероз.
  • С древних веков лаванду ценили как иммуностимулятор, помогающий «выстроить» внутреннюю защиту от всех инфекций и вирусов.
  • Соединяя успокаивающее воздействие с противовоспалительным и дезинфицирующим, способствует лечению всех кожных заболеваний, в том числе после ожогов, при обмораживании, экземах, пролежнях, ранах и кровоподтеках.
  • Не является исключением в универсальности масла и воздействие на пищеварение, работу желчного пузыря и печени.
  • Снимает отеки, вагиниты, циститы, регулирует менструальный цикл. Это отличное средство для интимной гигиены.
вернуться к содержанию ↑

Косметологические свойства

Лавандовое масло является одним из наиболее активно используемых в косметологической отрасли эфирных масел. Оно освежает, регенерирует, способствует глубокому обновлению и омоложению кожных покровов.

После нанесения средств, содержащих это масло, мгновенно снимаются покраснения, отеки, шелушение, раздраженности, воспаления, приглушается зуд.

Лаванда идеально подходит для специального ухода за поврежденной или сверхчувствительной кожей, проявляет удивительные тонизирующие свойства для усталой и дряблой кожи.

Снимая не только воспалительную сыпь, но и препятствуя росту бактерий, масло лаванды при одновременном воздействии на уровень жировых выделений и нормализации обмена веществ идеально подходит для обработки прыщей.

При регулярном применении предотвращает образование рубцов и шрамов, пигментных пятен и изменение цвета кожи. Кроме того, лаванда великолепно подходит и для решения проблем с волосами, в частности поврежденной структуры, выпадения, перхоти и ломкости.

вернуться к содержанию ↑

Противопоказания

Лаванду не причисляют к аллергенным маслам, но тест на чувствительность лучше провести все равно.

Из-за воздействия на гормональный фон и артериальное давление этот эфир нельзя применять во время беременности, а также людям, склонным к низким показателям давления.

Кроме этих, существенных противопоказаний нет, но если вы проходите терапию средствами, содержащими железо и йод или у вас анемия, процедуры с лавандовым маслом лучше отменить до завершения курса.

вернуться к содержанию ↑

Методы применения и дозировки

Лаванду благодаря мягкому воздействию можно применять в немного более концентрированном соотношении, чем другие эфиры.

  • Для ванн используют от 4 до 8 капель масла.
  • Для аромакулонов персонального использования оптимальной считается дозировка в 3 капли.
  • Для массажа, теплых компрессов, ароматизации помещений, масляных или спиртовых лосьонов и средств по уходу за кожей лица можно на каждые 10 мл основы добавить от 5 до 7 капель лаванды.
  • Для горячих ингаляций используют до 10 капель масла.
  • Для аппликаций лаванду можно использовать неразбавленной.
  • Это масло можно применять и внутрь, не более 2 капель до 3-х раз в день, растворяя в меде и запивая теплым травяным чаем.

Свойства лаванды отгонять моль сполна присущи и получаемому из нее маслу. Кроме того, оно поможет справиться и с комарами.

Вам понравилась статья?

Сохраните себе ссылку, нажав кнопку любимой социальной сети:

Как лаванда используется для устранения социальной тревожности

Возможно, вы задались вопросом, как лаванда используется при социальной тревоге. Но сначала, что такое лаванда? Лаванда ( Lavandula angustifolia) , также известная как английская или садовая лаванда, произрастает в Средиземноморском регионе.

Исторически лаванда использовалась для мумификации тел в Египте, в банях в Греции и Риме, а также в целях антисептики и психического здоровья.

Сегодня лаванда используется как традиционное или дополнительное средство для расслабления, от бессонницы, беспокойства и депрессии, а также от физических недугов, таких как расстройство желудка и головные боли.

Исследование преимуществ лаванды

Никакие научные исследования специально не изучали преимущества использования лаванды при социальном тревожном расстройстве (SAD).

В систематическом обзоре исследований ароматерапии в 2000 году Кук и Эрнст сообщили, что в целом ароматерапия помогает уменьшить беспокойство и стресс в краткосрочной перспективе. Обзорное исследование 2012 года также продемонстрировало некоторые доказательства полезности перорального приема лаванды при тревоге. .

Необходимы дополнительные исследования в поддержку использования лаванды для лечения SAD.

Использование

Лаванда обычно используется в виде эфирного масла в составе ароматерапии. Вы можете вдохнуть аромат, нанести его на кожу или, возможно, самый эффективный способ - добавить от трех до пяти капель эфирного масла в ультразвуковой диффузор для ароматерапии. Сушеную лаванду также можно использовать для приготовления чая или жидкого экстракта. Лаванду также можно принимать в форме таблеток.

Чай из лаванды можно приготовить, замачивав 1-2 чайные ложки сушеных листьев в течение 15 минут в стакане кипятка.В виде жидкого экстракта следует принимать не более 60 капель лаванды в день. Перед употреблением лаванды в жидкой форме вам следует прочитать этикетку продукта и обсудить дозу с квалифицированным врачом.

Кому не следует использовать

Нет достаточных научных доказательств, чтобы безопасно рекомендовать лаванду детям младше 18 лет.

Прием внутрь лаванды может увеличить риск кровотечения. Если вы страдаете от нарушения свертываемости крови или принимаете лекарства, которые могут усилить кровотечение, соблюдайте осторожность при приеме лаванды.

Взаимодействие с лекарствами

Лаванда может усиливать сонливость, вызванную другими препаратами для лечения САР, такими как ксанакс (и другие бензодиазепины) и зверобой (и другие травяные добавки).

Такие же эффекты можно увидеть с барбитуратами, наркотиками, противосудорожными препаратами и алкоголем. Лаванда также может увеличить токсичность антидепрессантов, трав и добавок, принимаемых от депрессии.

При одновременном приеме с такими препаратами, как аспирин, варфарин, ибупрофен и напроксен, лаванда может увеличить риск кровотечения.Ознакомьтесь с вкладышем в упаковке и поговорите с врачом или фармацевтом о возможных взаимодействиях.

Побочные эффекты

Побочные эффекты возникают редко, но могут включать следующее:

  • Сыпь легкой степени
  • Чувствительность к солнцу
  • Изменения пигментации кожи
  • Сонливость
  • Тошнота
  • Потеря аппетита
  • Головная боль
  • Запор
  • Путаница (после приема больших доз лавандового или периллилового спирта, полученного из лаванды)

Сопутствующие риски

Следует проявлять осторожность при вождении или работе с тяжелой техникой, если лаванда сочетается с лекарствами, вызывающими сонливость.Эфирное масло лаванды может быть ядовитым при приеме внутрь.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не регулирует производство трав и добавок. Большинство трав и добавок не проходят тщательную проверку, и нет никаких гарантий относительно ингредиентов или безопасности продуктов.

Использование лаванды в течение длительного периода времени должно контролироваться квалифицированным медицинским работником.

Лаванда: польза для здоровья и использование

Поделиться на PinterestЛаванда может быть переработана в эфирное масло, и ее можно использовать в различных медицинских целях.

Трава высоко ценится за кожу и красоту и обычно используется в ароматах и ​​шампунях для очищения кожи. Его можно приобрести без рецепта (OTC) в аптеках, а некоторые версии используются для придания аромата выпечке и продуктам питания.

Лаванда также обладает множеством лечебных свойств.

Считается, что масло лаванды обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь излечить небольшие ожоги и укусы насекомых.

Исследования показывают, что он может быть полезен при лечении тревожности, бессонницы, депрессии и беспокойства.

Некоторые исследования показывают, что употребление лаванды в виде чая может помочь при проблемах с пищеварением, таких как рвота, тошнота, газы в кишечнике, расстройство желудка и вздутие живота.

Помимо помощи при проблемах с пищеварением, лаванда используется для облегчения головных болей, растяжений, зубных болей и язв. Его также можно использовать для предотвращения выпадения волос.

Грибковые инфекции

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Medical Microbiology , показало, что масло лаванды может быть эффективным в борьбе с устойчивыми к противогрибковым препаратам инфекциями.

Исследователи обнаружили, что масло смертельно опасно для ряда штаммов, которые могут вызывать кожные заболевания.

Согласно исследованию, эфирные масла, полученные из растений лаванды из рода Lavandula , работали, разрушая мембраны грибковых клеток.

Исследование показало, что масло Lavandula является сильнодействующим и демонстрирует противогрибковое действие в широком спектре.

Заживление ран

В исследовании, опубликованном в журнале Доказательная дополнительная и альтернативная медицина , сравнивалось влияние нескольких методов лечения на заживление ран.

Исследователи сравнили эффекты чрескожной электрической стимуляции нервов (ЧЭНС), физиологического раствора, повидон-йода и масла лаванды. Они были применены к лабораторным крысам.

Авторы исследования отметили, что раны закрывались быстрее в группах TENS и лавандового масла, чем в контрольных группах. Эти данные свидетельствуют о том, что лаванда ускоряет заживление ран.

Выпадение волос

Лаванда, возможно, эффективна для лечения очаговой алопеции. Это состояние, при котором волосы выпадают на некоторых или всех участках тела.

Исследования 1998 года показывают, что лаванда может способствовать росту волос на 44 процента после 7 месяцев лечения.

В более позднем исследовании исследователи обнаружили, что нанесение масла лаванды на спину мышей помогает стимулировать рост волос в течение 4 недель.

Тревожное расстройство и связанные с ним состояния

Поделиться на PinterestЛавандные ароматы снижают тревожность перед визитом к стоматологу.

Обзорная статья в International Journal of Psychiatry in Clinical Practice оценивает, насколько эффективным может быть силексан для пациентов с различными тревожными расстройствами.Силексан - препарат с маслом лаванды, выпускаемый в желатиновых капсулах по 80 миллиграмм (мг).

Команда обнаружила, что силексан обладает анксиолитическим или снижающим тревожность действием на пациентов с генерализованной или субсиндромальной тревогой в течение 2 недель.

Исследователи также обнаружили, что запах лаванды может помочь тревожным стоматологическим пациентам.

Исследователи измерили уровень стоматологической тревожности у 340 взрослых пациентов во время ожидания приема у стоматолога в приемной.

Половина пациентов ощущала запах лаванды, а другая половина - нет.

Команда обнаружила, что те, кто ощущал запах лаванды, сообщали о более низком уровне тревожности по сравнению с другими пациентами. Успокаивающий эффект лаванды присутствовал независимо от типа назначенного стоматологического приема.

Крицидима, проводивший исследование, пришел к выводу:

«Наши результаты показывают, что лаванда, безусловно, может использоваться в качестве эффективного средства для снижения тревожности« на месте »в приемных стоматологов».

Доктор М. Крицидима, автор исследования

Лаванда, похоже, не влияет на беспокойство по поводу будущих посещений стоматолога.Тем не менее, было показано, что он обеспечивает чувство спокойствия во время посещения лечения.

Боль после тонзиллэктомии у детей

Было показано, что масло лаванды снижает количество обезболивающих, необходимых после тонзиллэктомии.

Группа исследователей из Исфаханского университета медицинских наук, Иран, провела исследование, чтобы определить, может ли ароматерапия эфирным маслом Lavandula angustifolia уменьшить симптомы боли у детей после удаления миндалин.

В исследование включены 48 детей в возрасте от 6 до 12 лет. Их случайным образом разделили на две группы по 24 участника. Одна группа принимала обезболивающие вместе с лавандой, а другая принимала только обезболивающие.

Частота приема ацетаминофена и ночных пробуждений из-за боли отслеживалась в течение 3 дней после операции. Также измерялась интенсивность боли. Ацетаминофен также известен как тайленол или парацетамол, и было показано, что группа, использующая масло лаванды, реже использовала ацетаминофены.

Однако не было существенной разницы в том, как часто они просыпались ночью или в их восприятии интенсивности боли.

Из-за небольшого размера выборки необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью подтвердить, что масло лаванды является эффективным обезболивающим.

Предменструальные эмоциональные симптомы

Исследователи также изучили, может ли лаванда помочь облегчить предменструальные эмоциональные симптомы.

Многие женщины репродуктивного возраста испытывают ряд симптомов в предменструальной фазе, широко известных как предменструальный синдром (ПМС).

Несмотря на то, что предменструальный синдром является обычным явлением, ни один метод лечения не считается эффективным. В результате многие женщины обращаются к альтернативным методам лечения, например к ароматерапии.

В этом перекрестном исследовании приняли участие 17 женщин в возрасте в среднем 20,6 лет с предменструальными симптомами от легкой до умеренной степени тяжести. Участники провели один менструальный цикл без лечения ароматерапией лаванды, а другой проходил ароматерапию лавандой.

Исследование показало, что ароматерапия лавандой может облегчить предменструальные эмоциональные симптомы.

Что не лечит лаванда?

Недостаточно доказательств, чтобы оценить эффективность лаванды для лечения:

Одно исследование показало, что аромат лаванды может благотворно влиять на бессонницу и депрессию у студенток колледжа. Однако авторы подчеркнули, что «необходимы повторные исследования для подтверждения эффективных пропорций масла лаванды и масла-носителя при бессоннице и депрессии».

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не одобрило использование лаванды в медицинских целях. Он продается только в качестве добавки и не должен заменять предписанный курс лечения.

Если вы решите использовать это эфирное масло, FDA не будет контролировать эти продукты. Могут возникнуть опасения по поводу чистоты, безопасности или качества. Покупайте эфирные масла только у надежных компаний.

Лавандовое масло при тревоге и депрессии

Абстрактное

Цветок лаванды и его экстракты веками использовались как внутренне, так и для обоняния как средство от тревоги и депрессии.Современные аналитические исследования определили основные активные составляющие масла; Исследования in vitro и на животных начали выяснять механизмы действия; и контролируемые клинические испытания на людях теперь подтверждают эффективность, безопасность и дозу лаванды. В этой статье дается обзор этих разработок, а также краткие сведения о выбранных исследованиях, а также приводится предварительное сравнение эффективности и безопасности лаванды с ее основными растительными и фармацевтическими альтернативами.

Введение

Беспокойство - распространенная жалоба, которая может варьироваться от повседневного стресса до клинически значимых симптомов, требующих медицинского вмешательства.Пациенты с генерализованным тревожным расстройством (ГТР) могут испытывать чрезмерную тревогу и беспокойство, связанные со стрессами повседневной жизни. Большинство случаев ГТР начинается в детстве и может привести - без лечения - к хроническому состоянию с колеблющимися симптомами, часто усугубляемым стрессовыми жизненными событиями. 1 Нарушение сна считается одним из наиболее частых сопутствующих расстройств генерализованной тревоги. 2 Лица с тревожным расстройством, не указанным иным образом (AD NOS), также имеют клинически значимые симптомы, но они, как правило, сообщают о меньшем беспокойстве, негативных эмоциях, депрессии и сопутствующих заболеваниях, чем пациенты с GAD. 3

Чаще всего при лечении тревожных состояний назначают бензодиазепины и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). 4 Хорошо известные побочные эффекты бензодиазепинов включают сонливость, усталость, спутанность сознания и дезориентацию, головокружение, снижение концентрации внимания, нарушение памяти, сухость во рту и помутнение зрения. Бензодиазепины могут ухудшить способность управлять автомобилем или работать с механизмами и, таким образом, могут мешать основной деятельности в повседневной жизни.Они снижают толерантность к алкоголю и, как широко сообщается, вызывают физическую и психологическую зависимость и абстинентный синдром. 5 СИОЗС, с другой стороны, могут вызывать седативный эффект и усталость, желудочно-кишечные расстройства, возбуждение или бессонницу. 6,7 Риски и неудобства, связанные с доступными анксиолитическими фармацевтическими препаратами, могут быть одной из причин, по которым тревожное расстройство считается недолеченным. 8

Травяные сборы издавна использовались в лечении тревожных состояний и депрессии.Некоторые растительные агенты, в первую очередь кава (Piper methysticum), продемонстрировали эффективность при клинически диагностированных тревожных расстройствах. 9-13 Другие, такие как зверобой (Hypericum perforatum), клинически эффективны при депрессии в большинстве, 14-25 , но не во всех 26,27 клинических исследованиях. Кава, однако, был снят с производства многими производителями из-за опасений по поводу потенциальной гепатотоксичности, 28-32 , даже несмотря на то, что эти эффекты могли быть в основном из-за лекарственного взаимодействия, неправильного использования и экстрактов низкого качества этого хорошо переносимого фитомедицина; Санкт-ПетербургПопулярность зверобоя пострадала, поскольку было обнаружено, что он стимулирует цитохром P450 34, фермент, который метаболизирует по крайней мере половину известных фармацевтических препаратов, продаваемых сегодня. 33 Безопасный, не седативный, не вызывающий привыкания травяной анксиолитик с доказанной эффективностью при ГТР и депрессии, следовательно, представляет интерес для клиницистов.

На протяжении всей истории лаванда выращивалась для получения цветов и масел и использовалась как в косметических, так и в лечебных целях. Член семейства Labiatae, лаванда в основном используется либо в сушеном виде, либо в качестве эфирного масла.Историческое использование включает документально подтвержденную активность в качестве антибактериального, противогрибкового, ветрогонного, седативного и антидепрессивного средства. 34 Lavandula angustifolia, Mill. это наиболее распространенный вид лаванды, используемый в оздоровительных целях. 35 Лаванда произрастает в Средиземноморье, на Аравийском полуострове, в России и Африке.

Лаванда имеет высокую концентрацию эфирных масел, которые придают ей характерный приятный аромат. Расслабляющее ощущение аромата лаванды привело к его целенаправленному терапевтическому использованию в ароматерапии для снятия легкого беспокойства.Лаванду также использовали внутрь при дисбалансе настроения, таком как беспокойство, бессонница и желудочно-кишечные расстройства, включая «нервный желудок». 36

Составляющие лаванды

Эфирное масло лаванды получают путем паровой дистилляции цветущих верхушек L. angustifolia. Современные аналитические методы, такие как капиллярная газовая хроматография, показали, что масло лаванды содержит более 160 компонентов, многие из которых взаимодействуют синергетически, способствуя его лечебному эффекту.Основными активными компонентами масла лаванды являются линалоол, линалилацетат, терпинен-4-ол и камфора. Количество линалилацетата определяют методом перегонки с водяным паром, поскольку он разлагается при перегонке с образованием линалоола. Наибольшее содержание линалилацетата получается при паровой дистилляции свежих цветов лаванды сразу после сбора урожая. Другие компоненты, содержащиеся в лаванде, включают: цис-оцимен; терпинен-4-ол, -кариофиллен; лавандулилацетат; 1,8-цинеол; и небольшие количества лимонена, гераниола, лавандулола, бета-пинена, камфена, геранилацетата и нерилацетата. 37,38

Относительные количества биоактивных компонентов могут значительно варьироваться от одного масла лаванды к другому. Европейская фармакопея включает пределы или диапазоны содержания преобладающих компонентов. В частности, масла с высокими концентрациями сложных эфиров и низкими концентрациями цинеола и других второстепенных компонентов обычно считаются более качественными, поскольку эти параметры указывают на то, что применялся щадящий и осторожный производственный процесс и что использовалось высококачественное сырье.Экстракт лаванды высокого качества не только соответствовал бы этой монографии, но и в идеале превосходил бы указанные спецификации с более высоким содержанием линалилацетата (в идеале 33–45%) и лавандулилацетата (≥1,5%), а также более низким пределом содержания цинеола. (≤2%). 39

Механизмы действия

Исследования in vitro и in vivo продемонстрировали множественные возможные механизмы действия масла лаванды, а также его отдельных компонентов, которые могут частично объяснять его расслабляющие эффекты при пероральном приеме.Масло лаванды усиливает экспрессию рецепторов ГАМК-А в культуре клеток; 40 он проявил спазмолитическую активность в подвздошной кишке морской свинки; 41 линалоол, основной активный ингредиент масла лаванды, был показан на животных как ингибитор связывания глутамата в головном мозге; 42 линалоол также ингибировал высвобождение ацетилхолина и влиял на ионную проводимость в нейронах; 43 линалилацетат обладает расслабляющим действием. 44 Масло лаванды снижает дозозависимую спонтанную моторику и вызванную кофеином гиперактивность мышей. 45

Ароматерапия с маслом лаванды показала свою эффективность при лечении тревожности и депрессии, а также в контролируемых и неконтролируемых клинических испытаниях малых и средних размеров.

Клиническая эффективность лаванды

Лаванда Ароматерапия

Многие предыдущие исследования лаванды были сосредоточены на применении лаванды обонятельным путем. Анксиолитическая активность обоняния лаванды была продемонстрирована в нескольких небольших и средних клинических испытаниях. 46-53 Считается, что эффективность ароматерапии лавандой обусловлена ​​психологическим воздействием аромата в сочетании с физиологическим воздействием эфирных масел на лимбическую систему. 54 Эти успокаивающие эффекты масла лаванды и отдельных компонентов могут быть источником традиционного использования лаванды. Было показано, что обоняние лавандового масла снижает тревожность, по оценкам шкалы Гамильтона 51, и может повышать уровень настроения. 5 5 Ниже приведены избранные примеры клинических испытаний ароматерапии лавандой:

  • Данн и его коллеги продемонстрировали анксиолитическую активность ароматерапии маслом лаванды у пациентов в отделениях интенсивной терапии.Субъекты прошли по крайней мере 1 сеанс ароматерапии с 1% эфирным маслом лаванды. Значительные анксиолитические эффекты были отмечены при 1-м сеансе лечения, хотя 2-й и 3-й сеансы оказались не столь эффективными. 47
  • Алауи-Исмаили и его коллеги обнаружили, что аромат лаванды, по мнению испытуемых, очень приятный и коррелирует с изменениями в вегетативной нервной системе. 56
  • Tysoe и его коллеги провели исследование использования масла лаванды в горелках на настроение персонала и стресс в условиях больницы.Значительное количество респондентов (85%) считают, что аромат лаванды улучшает рабочую среду после использования горелок с лавандовым маслом. 57
  • Диего и его коллеги продемонстрировали, что люди, получавшие обоняние лавандовым маслом (10%) в течение 3 минут, чувствовали себя значительно более расслабленными, у них снизились показатели тревожности, улучшилось настроение и увеличились баллы альфа-мощности на ЭЭГ (индикатор настороженности) и увеличилась скорость математических вычислений. расчеты. 58
  • Льюит и его коллеги исследовали влияние ароматерапии лавандой на депрессивное настроение и тревогу у пациенток, получающих хронический гемодиализ. 59 Эффекты ароматерапии были измерены с использованием оценочной шкалы Гамильтона для депрессии (HAMD) и оценочной шкалы Гамильтона для беспокойства (HAMA). Аромат лаванды значительно снизил средние показатели HAMA, предлагая эффективное неинвазивное средство для лечения тревоги у пациентов, находящихся на гемодиализе.
  • Ароматерапия лаванды, с массажем или без него, также может уменьшить восприятие боли и уменьшить потребность в обычных анальгетиках у взрослых и детей, хотя необходимы более строго контролируемые испытания. 60
Оральная добавка с лавандой: тревога

Лавандовое масло также доказало свою эффективность при пероральном введении. Несколько клинических исследований продемонстрировали преимущество экстрактов лаванды по сравнению с эталоном или плацебо в уменьшении симптомов тревоги и депрессии.

Капсулы лаванды для перорального приема (100 мл и 200 мл) были протестированы на 97 здоровых людях в рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом клиническом исследовании. 61 Отрывки из фильма использовались, чтобы вызвать тревогу. Измерения включали тревожность, оценку состояния и тревожность (STAI), настроение, шкалу положительных и отрицательных эмоций (PANAS), частоту сердечных сокращений (HR), кожно-гальваническую реакцию (GSR) и вариации сердечного ритма (HRV). После исходных измерений вводили капсулы. Участники просмотрели нейтральный отрывок из фильма, а затем вызывающий беспокойство и веселый отрывок из фильма о выздоровлении. Для дозы лаванды 200 мл во время нейтрального клипа наблюдалась тенденция к снижению состояния тревоги, GSR и ЧСС, а также к увеличению ВСР.В вызывающем тревогу фильме лаванда была умеренно полезной для женщин, но только по показателям ВСР. У мужчин симпатическое возбуждение увеличивалось во время фильма тревоги (GSR). ВСР значительно увеличилась на 200 мл во время всех 3 клипов у женщин, что свидетельствует об уменьшении тревожности. Авторы пришли к выводу, что лаванда оказывает анксиолитическое действие на людей в условиях низкой тревожности, но они не смогли сделать выводы о высокой тревожности или клинических тревожных расстройствах.

Каспер и его коллеги исследовали эффективность масла лаванды (WS ® 1265) при БДУ по сравнению с плацебо в условиях первичной медико-санитарной помощи. 62 Это исследование было первым двойным слепым рандомизированным плацебо-контролируемым испытанием, в котором задокументирована анксиолитическая эффективность перорального эфирного масла лаванды при тревожном расстройстве. В 27 общей и психиатрической практике 221 взрослый, сообщивший о неопределенной тревоге, был рандомизирован для получения 80 мг масла лаванды или плацебо в день в течение 10 недель с посещениями кабинета каждые 2 недели. Требовались исходный общий балл HAMA? 18 и общий балл> 5 по Питтсбургскому индексу качества сна (PSQI).Первичные критерии оценки заключались в снижении общего балла HAMA и PSQI между исходным уровнем и неделей 10. Вторичные критерии эффективности включали шкалу клинических общих впечатлений, шкалу самооценки тревожности Зунга и анкету для обследования состояния здоровья SF-36 (качество жизни). Субъекты, принимавшие WS ® 1265, показали снижение общего количества баллов на 16,0 ± 8,3 балла (среднее ± стандартное отклонение, 59,3%) для HAMA и на 5,5 ± 4,4 балла (44,7%) для PSQI по сравнению с 9,5 ± 9,1 (35,4%). и 3,8 ± 4,1 балла (30,9%) в группе плацебо ( P <0.01 односторонний, намерение лечить). WS ® 1265 превосходил плацебо в отношении процента респондеров (76,9 против 49,1%, P <0,001) и лиц, реализующих терапию (60,6 против 42,6%, P = 0,009). Побочные эффекты были редкими и включали диспепсию (4,7% в группе лечения против 1,8% в группе плацебо) и отрыжку (3,7% в группе лечения и ни одного в группе плацебо). Лаванда оказала значительное благотворное влияние на качество и продолжительность сна и улучшила общее психическое и физическое здоровье, не вызывая каких-либо нежелательных седативных или других эффектов, подобных лекарствам.Исследователи пришли к выводу, что масло лаванды «одновременно эффективно и безопасно» при БДУ, и предсказали, что оно может стать «мягкой терапевтической альтернативой при лечении тревожности».

Woelk и Schlaefke провели многоцентровое двойное слепое рандомизированное исследование фазы III масла лаванды (Silexan, WS ® 1265, доктор Виллмар Швабе, Карлсруэ, Германия) в сравнении с низкими дозами лоразепама для пациентов с ГТР. 63 Шкала оценки тревожности Гамильтона (общий балл HAMA) использовалась в качестве основного объективного измерения для отслеживания изменений уровня напряжения и расслабления, начиная с исходного уровня до 6-й недели испытания.Дополнительные данные были собраны с использованием шкалы самооценки тревожности, опросника Penn State Worry Questionnaire, SF-36 Health Survey Questionnaire и конкретных разделов клинических глобальных впечатлений от расстройства тяжести. Всего 77 женщин (76,6%) и мужчин (23,4%) в возрасте 18–65 лет были рандомизированы в группы. Участники соответствовали критериям включения в исследование, если они соответствовали критериям включения: общий балл HAMA больше 18, а также балл, равный или превышающий 2, как по тревожному настроению, так и по пунктам напряжения.Данные о вторичных объективных результатах были получены при сравнении респондентов и показателей ремиссии между двумя группами лечения. Для того, чтобы участник квалифицировался как имеющий значительный ответ на лечение, он должен был снизить как минимум на 50% общий балл HAMA в течение 6-недельного испытания. Ремиссия определялась как общий балл по шкале HAMA менее 10 баллов в конце 6-недельного исследования. Результаты показали, что WS ® 1265 сопоставим с традиционным подходом по своей способности способствовать релаксации.* Общий балл HAMA снизился на 45% в группе WS ® 1265 и снизился на 46% в группе обычного лечения. По завершении 6-недельного вмешательства у 40% группы WS ® 1265 и 27% группы обычного лечения была определена ремиссия. В группе WS ® 1265 уровень ответа составил 52,5% по сравнению с 40,5%, выбравшими традиционный вариант. Побочные эффекты в группе WS ® 1265 были необычными и включали тошноту (5,2%), отрыжку (3.9%) и диспепсия (2,6%).

Пероральная добавка с лавандой: депрессия

В ходе 4-недельного рандомизированного двойного слепого исследования исследователи сравнили эффективность настойки L. angustifolia с имипрамином при лечении депрессии легкой и средней степени тяжести. 64 Сорок пять взрослых амбулаторных пациентов, которые соответствовали Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам, 4-е издание (DSM-IV) в отношении большой депрессии на основе структурированного клинического интервью для DSM-IV, приняли участие в исследовании.Пациенты имели исходный балл по шкале оценки депрессии Гамильтона (HAMD) не менее 18. В этом исследовании пациенты были случайным образом распределены для приема настойки лаванды (1: 5 в 50% спирте) 60 капель в день плюс таблетка плацебо (Группа A). , таблетка имипрамина 100 мг в день плюс капли плацебо (Группа B) или таблетка имипрамина 100 мг / день плюс настойка лаванды 60 капель в день (Группа C) в течение 4 недель. Настойка лаванды в этой концентрации оказалась менее эффективной, чем имипрамин при лечении депрессии легкой и средней степени тяжести ( P = 0.001). В группе имипрамина наблюдались антихолинергические эффекты, такие как сухость во рту и задержка мочи, тогда как головная боль наблюдалась больше в группе с настойкой лаванды. Комбинация имипрамина и настойки лаванды была более эффективной, чем один имипрамин ( P <0,0001). Исследователи пришли к выводу, что настойка лаванды может иметь терапевтический эффект при лечении легкой и умеренной депрессии, но только в качестве адъювантной терапии.

В открытом исследовании фазы II Штанге и его коллеги вводили 80 мг масла лаванды в день (Silexan, WS ® 1265, Dr.Willmar Schwabe Pharmaceuticals, Карлсруэ, Германия) 50 пациентам с неврастенией, посттравматическим стрессовым расстройством или соматизирующим расстройством в течение 3 месяцев.65 Используя для оценки оценку состояния симптомов тревожности, шкалу депрессии фон Церссена и дневник сна, исследователи обнаружили, что состояние и тревожность, а также депрессия были уменьшены, а эффективность сна значительно улучшилась. Необходимы контролируемые клинические испытания, чтобы подтвердить, является ли пероральное масло лаванды эффективным средством от депрессии.

Сравнение с кавой, бензодиазепинами и антидепрессантами

На сегодняшний день лаванду сравнивают с бензодиазепинами , 66 пароксетином (антидепрессант СИОЗС) и имипрамином (трициклический антидепрессант). Его также сравнивают с кавой. 67 Кава был, пожалуй, наиболее изученным ботаническим анксиолитиком и лидером в этой категории, пока опасения по поводу токсичности для печени не побудили многие компании прекратить его предложение. В 6-недельном исследовании было обнаружено, что кава вызывает среднее снижение оценки HAMA на 10 баллов, тогда как среднее снижение этого показателя для лаванды (WS ® 1265) варьировалось от 11.3 балла (6-недельное исследование) от 63 до 16 баллов (10-недельное исследование), 62 предполагают сопоставимую с более высокой эффективностью. Фармацевтические анксиолитики (в основном бензодиазепины) обычно вызывают снижение HAMA в диапазоне от 11 до 15,3, что позволяет предположить, что эффективность WS® 1265 сравнима с превосходной эффективностью без сопутствующих побочных эффектов. 62,63,68,69

Шкала тревоги Гамильтона используется в большинстве клинических испытаний анксиолитических средств при ГТР. В исследовании Kasper и его коллег 62 вместо этого использовался диагноз AD NOS, но шкала HAMA по-прежнему использовалась, а исходные показатели HAMA были одинаковыми во всех исследованиях (т. Е.> 18).На первый взгляд может показаться, что пациенты с AD NOS лучше реагировали на лаванду, чем пациенты с GAD. Однако исследование лаванды на предмет ГТР было более коротким (6 недель), чем исследование лаванды на БДУ. В более продолжительном исследовании среднее изменение оценки HAMA на 6-недельной отметке было почти идентично тому, которое наблюдалось в конце 6-недельного исследования пациентов с ГТР. Следовательно, дополнительный месяц терапии той же дозой, вероятно, имел дополнительные эффекты.

В метаанализе 21 двойного слепого плацебо-контролируемого исследования с участием пациентов с ГТР, Идальго и его коллеги определили среднюю величину эффекта для изменения общего балла HAMA по сравнению с исходным уровнем 0.50 для прегабалина, 0,45 для гидроксизина, 0,42 для венлафаксина XR, 0,38 для бензодиазепинов, 0,35 для селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС) и 0,17 для буспирона. 70 Размер эффекта лаванды (WS ® 1265) был рассчитан как 0,75 в AD NOS. Значительное уменьшение симптомов, связанных с тревогой, у пациентов, получавших лаванду, было не только очевидным по мнению исследователей, но также было субъективно воспринято участниками исследования в соответствии с результатами анкеты самооценки.

Эффекты экстракта лаванды (WS ® 1265) и других анксиолитических агентов на показатели HAMA сравниваются в таблице 1 ниже. Они выражаются как изменение средней оценки HAMA.

ТАБЛИЦА 1

Доза Продолжительность исследования
Диагноз Оценка HAMA
на исходном уровне
Среднее изменение балла HAMA
Лаванда (WS ®
1265) 62
80 мг / сут 10 недель AD NOS 26.8 -16
Лаванда (WS ®
1265) 63
80 мг / сут 6 недель GAD 25 -11,3
Лоразепам 63 0,5 мг / сут 6 недель GAD 25 -11,6
Бромазепам 71 3 мг 3 раза в сутки 6 недель GAD 28,07 -13
Оксазепам 70 5 мг три раза в день 6 недель GAD 28.24 -11
Кава (WS ®
1490) 70
100 мг (70%
кавалактонов) 3 раза в день
6 недель GAD 28,35 -10
Эсциталопрам 72 10-20 мг / сут 24 недели GAD 23,7 -15,3
Пароксетин71 20-50 мг / сут 24 недели GAD 23.4 -13,3
Дулоксетин 68 60-120 мг / сут 9-10 недель GAD -11,1

На основании имеющихся данных можно сделать вывод, что терапия по крайней мере некоторыми экстрактами лаванды сопоставима или превосходит по эффективности многие обычно назначаемые анксиолитики, включая бензодиазепины, СИОЗС и каву. Профиль нежелательных явлений для лаванды является наименее серьезным из этих вариантов с большим отрывом.В частности, бензодиазепины хорошо известны своей значительной способностью вызывать привыкание - недостаток, которого нет у препаратов лаванды.

Неблагоприятные события, безопасность и дозировка

В монографиях Немецкой комиссии E не указаны противопоказания, побочные эффекты или лекарственные взаимодействия для цветка лаванды. Сообщалось, что внутреннее употребление эфирного масла лаванды вызывает тошноту 73 и сонливость после чрезмерного приема. 74 Этот эффект может зависеть от дозы и / или качества, так как возникновение тошноты было выше в группе плацебо, чем в группе лечения (WS® 1265) в крупнейшем и самом продолжительном контролируемом клиническом исследовании добавок масла лаванды. 62

В кратком отчете Хенли и его коллеги описали 3 случая в остальном здоровых мальчиков с препубертатной гинекомастией, 75 у всех из которых были нормальные сывороточные концентрации эндогенных стероидов, и ни один из них не подвергался воздействию каких-либо известных экзогенных эндокринных разрушителей. Повторное местное применение 1 или более безрецептурных средств личной гигиены, содержащих масло лаванды или масло лаванды и масло чайного дерева, было зарегистрировано для всех 3 пациентов.Авторы провели тесты in vitro, которые показали слабую эстрогенную и антиандрогенную активность масел, которая, возможно, способствовала дисбалансу в передаче сигналов эстрогенового и андрогенного путей.

Эффективная доза масла лаванды составляет 20–80 мг в день. 36 В наиболее тщательно разработанных клинических исследованиях с наиболее надежным сочетанием эффективности и переносимости использовалось 80 мг в день четко определенного лавандового масла. О серьезных побочных эффектах ни в одном из опубликованных исследований этого экстракта не сообщалось.

Заключение

Ароматерапия с маслом лаванды показала свою эффективность при лечении тревожности и депрессии, в ходе небольших и средних контролируемых и неконтролируемых клинических испытаний. Лучше всего подтвержденное использование лаванды в качестве анксиолитического средства - это пероральный прием 80 мг в день высококачественного, четко определенного эфирного масла лаванды, которое демонстрирует эффективность, сопоставимую или превосходящую бензодиазепины и каву, с суперпрофилем безопасности.

Заявление о конфликте интересов

Джереми Эпплтон, Северная Дакота, сотрудник Schwabe North America, дочерней компании Dr.Willmar Schwabe GmbH & Co, которая производит и распространяет WS® 1265, обсуждается в этой статье.

Как использовать масло лаванды

Гейл Юкнит / EyeEmGetty Images

Мы говорили о кокосовом масле и розовом масле, но пришло время поговорить о самом универсальном масле в семействе эфирных масел: лавандовом.

Масло лаванды (Lavandula angustifolia) было открыто 2500 лет назад и традиционно используется в терапевтических целях из-за его полезных свойств для нервной системы.«Известно, что древний ингредиент обладает успокаивающими свойствами, которые помогают при сне, исцелении и тревоге», - объясняет Ханна Наранхо, косметолог из Haven Spa. Но это не все! «Масло лаванды может лечить все, от укусов насекомых и мелких ран до бессонницы, стресса, головных болей и отлично подходит для кожи». - говорит Наранхо.

Наранхо подчеркивает, что очень важно найти масло правильного качества, поскольку на рынке представлены сотни разновидностей лаванды. Перед покупкой вы должны проверить как название этикетки, так и цену.Если на этикетке не указано, что продукт представляет собой эфирное масло, вам следует избегать его, потому что он не обладает теми же преимуществами, что и эфирное масло. Кроме того, более дешевые масла лаванды из аптек часто разбавляются синтетическими ингредиентами.

Ниже вы найдете одни из лучших масел лаванды на рынке и полезное руководство о том, как включить масло лаванды в вашу косметическую рутину.

100% чистая лаванда высшего сорта, сертифицированное органическое эфирное масло

Очистить очистительная кинотерапия.ком

10,95 долл. США

Витруви Эфирное масло лаванды

Vitruvi Anthropologie anthropologie.com

18,00 долл. США

Now Foods Эфирное масло лаванды

процветать thrivemarket.com

18,49 $

Органическое эфирное масло лаванды Thrive Market

процветать процветающий рынок.ком

17,99 долл. США

Лавандовое масло для волос ...

У Наранхо было несколько клиентов, которые использовали его для ухода за кожей головы, смешивая с другими продуктами. Втирание нескольких капель в кожу головы также поможет избавиться от перхоти.

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Лавандовое масло для вашего тела...

«Вы можете использовать его в качестве парфюма каждый день, массировать им виски для расслабления или другие области, такие как плечи, которые несут много стресса», - объясняет Наранхо. Масло лаванды обычно используется в лосьонах из-за его расслабляющих свойств. Наранхо также рекомендует использовать масло лаванды во время менструального цикла, так как оно может успокоить менструальные спазмы.

Лавандовое масло для лица ...

Лавандовое масло можно использовать при зудящей коже или от прыщей, поскольку оно обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами.Вы также можете нанести его на губы для увлажнения и увлажнения.

Лавандовое масло для вашего дома ...

Масло можно использовать для ароматерапии в любом диффузоре для успокаивающего воздействия прямо перед сном. Он снижает беспокойство и помогает расслабить мозг, чтобы вы могли восстановить силы во время сна.

А если вам по душе, лавандовое масло можно приготовить дома. Наранхо рекомендует обращаться к YouTube за качественными видео и проверять комментарии на предмет изменений рецептов или обновлений.

Этот контент импортирован с YouTube.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Хлоя Холл Директор по красоте Хлоя Холл курирует все косметические услуги на ELLE.com.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

    6 Преимущества масла лаванды для кожи

    Прошли те времена, когда лаванда была не более чем секретным оружием бабушки для освежения дамской комнаты. От чая с молоком до зефира, от очищающих средств до масок - можно с уверенностью сказать, что этот необычный пурпурный цвет больше, чем когда-либо, и был признан героем в мире ухода за кожей.

    Для тех, кто взвешивает плюсы и минусы добавления масла лаванды в свой арсенал красоты, мы здесь, чтобы облегчить ваше решение.Мы подробно расскажем, что делает этот цветок уникальным и как использовать его преимущества для получения чистого и спокойного цвета лица.

    Знакомство с цветком лаванды

    Это легендарное растение принадлежит к семейству мятных, но его вкус и аромат полностью уникальны. Сильный, четкий ароматный профиль описывается как смесь мяты и розмарина со сладкими цветочными нотками. Красота и лечение имеют долгую историю, и это говорит о том, что масло лаванды - это нечто большее, чем просто красивое растение.

    Лаванда узколистная издавна использовалась в масляной форме за ее щедрый аромат и лечебные эффекты. Королева Елизавета любила использовать лаванду в качестве духов и даже добавляла ее в свой чай. Дамы викторианской эпохи любили использовать масло лаванды в качестве духов, а во время Первой мировой войны оно даже использовалось в качестве антисептика.

    Сегодня мы прославляем масло лаванды как средство от головных болей, снижения стресса и даже от насекомых (до свидания, нафталиновые шарики)! Мы обожаем полезные свойства масла лаванды для кожи и рискуем использовать его в наших косметических процедурах.


    Как производится эфирное масло лаванды?

    Излишне говорить, что масло лаванды всегда было фаворитом среди любителей эфирных масел. Но как именно эти цветы превращаются в давно используемую масляную форму?

    Лаванду обычно собирают вручную с полей. Цветы связывают в пучки и выкладывают сушиться на несколько недель. Это сделано для того, чтобы масло не прогоркло, а почки легче отделяются от стеблей, когда они высыхают.


    Когда цветы достаточно просохнут, пора начинать паровую дистилляцию. Паровая дистилляция гарантирует, что вы получите максимум пользы от лаванды, не подвергаясь загрязнению ацетоном или гексаном, используемым в методах экстракции растворителем.

    Во время дистилляции бутоны лаванды помещают над кипящей водой, и когда кипящая вода мягко распаривает лаванду, высокое давление и высокая температура выталкивают масло из цветов. Пар переносит смесь пара и масла в конденсатор - там он охлаждается и снова превращается в жидкость.Пар превращается в гидрозоль, и драгоценные капли масла лаванды отделяются естественным образом.

    Чем полезно масло лаванды и что оно делает для вашей кожи

    С уходом за кожей, входящим в сферу ухода за собой, и с большинством из нас, кто наслаждается 10-шаговой корейской рутиной по уходу за кожей больше как время побаловать себя, а не как рутина, масло лаванды для кожи - это брак, заключенный на небесах. Масло лаванды не только усиливает мощные противовоспалительные свойства, но и обладает лечебным ароматом, оказывая очень успокаивающее действие на кожу.Вот все способы использования масла лаванды для кожи.

    1. Борется с прыщами
    Да, есть смысл использовать масло для борьбы с прыщами. Прыщи часто вспыхивают, когда на вашей коже недостаточно масла. Сухая кожа может начать чрезмерно вырабатывать кожный жир (естественное масло вашей кожи), чтобы компенсировать это, что приводит к закупорке пор и образованию прыщей. Масло лаванды нежно увлажняет кожу и не вызывает образования комедонов.

    Масло лаванды обладает естественными антибактериальными свойствами, что означает, что оно убивает вызывающие прыщи бактерии, которые могут проникнуть в ваши поры.Это делает фиолетовый цветок идеальным средством для предотвращения, успокоения и заживления болезненных высыпаний прыщей.

    Кто сказал, что макияж для полного покрытия должен закупоривать поры? Мы включили антисептическое масло лаванды в наш BB-крем и консилер Long Last Concealer для полного покрытия, которое оставляет кожу свежей и успокаивающей. Сочетайте их с планом целенаправленного лечения прыщей с добавлением чайного дерева или гамамелиса, чтобы нанести один-два удара по прыщам.


    2. Успокаивает экзема и сухая кожа
    Если вы испытывали зуд на участках сухой кожи, и надежды не было видно, обратитесь к маслу лаванды для столь необходимого облегчения.Как мы уже упоминали, масло лаванды отлично справляется с балансировкой водного барьера вашей кожи, чтобы она не была слишком жирной или слишком сухой. Втирайте немного французского лосьона с лавандой или масла для тела с лавандой на очень сухие участки, чтобы кожа стала мягкой и без зуда.

    3. Противовоспалительное действие Superstar
    Известно, что лаванда помогает справляться со стрессом и уменьшать тревожность. Неудивительно, что он оказывает такое же успокаивающее действие на вашу кожу. Вы можете использовать успокаивающее масло лаванды для кожи, чтобы уменьшить покраснение, пятнышки и рубцы от прыщей.Противовоспалительные свойства масла лаванды делают его отличным средством для успокоения и заживления кожи, раздраженной или покрасневшей от солнца, укусов насекомых или бактерий.


    4. Детоксифицирует кожу
    Учитывая невероятное ароматерапевтическое резюме лаванды, мы добавили это эфирное масло и для ванны. В ванне Lavender Sea Therapy Bath сочетается масло лаванды с питательными кристаллизованными водорослями, что дает возможность самостоятельно позаботиться о себе дома. Эти соли для ванн глубоко очищают кожу от вредных токсинов, способствуя снятию напряжения в мышцах и усталости.

    Нет времени на ванну? Носите с собой наш гель для душа French Lavender в душе, чтобы получить сверхчистую и питательную кожу благодаря концентрированной смеси целебных трав, успокаивающего алоэ и воды из цветков розы, дополненных сказочным ароматом масла лаванды.

    5. Лечит поврежденную кожу
    Древние греки использовали масло лаванды для очистки ран, ожогов и других повреждений кожи. Его антисептические свойства также помогают коже быстрее заживать, борясь с инфекцией и предотвращая ее дальнейшее развитие.

    Мытье трудолюбивых рук мылом с добавлением лаванды - отличный способ сохранить здоровье кожи и одновременно бережно обработать порезы и раздражения. Мыло с маслом лаванды сделано на основе богатого кокосового масла, в состав которого входят масла лаванды и шиповника, которые делают руки очень гладкими.

    6. Помогает предотвратить появление морщин
    Лавандовое масло является мощным источником антиоксидантов и других полезных фитохимических веществ, что делает его полезным для борьбы с признаками преждевременного старения. Антиоксиданты борются с повреждением, вызываемым свободными радикалами, которое вызывается стрессовыми факторами окружающей среды, такими как УФ-лучи и загрязнение.

    Дополнение режима ухода за кожей антиоксидантами - простой способ защитить от морщин, тонких линий и темных пигментных пятен. Дайте коже тройную дозу антивозрастных растительных веществ с помощью освежающего очищающего порошка Lavender Oat Milk и насыщенного влагой Lavender Tonique и утолите жажду кожи с помощью увлажняющего крема Hydra.

    Преимущества масла лаванды для кожи кажутся бесконечными, что делает его одним из самых простых ингредиентов, которые можно добавить в свой распорядок дня. Чтобы глубже погрузиться в волшебство этого прекрасного цветка, ознакомьтесь с нашей статьей о пользе лаванды для разума, тела и красоты.Этот цветок - не единственное растение-герой, обладающее серьезными косметическими преимуществами - ознакомьтесь с нашим полным списком лучших эфирных масел для вашей кожи!

    Может ли лаванда действительно помочь вам лучше спать?

    Новая наука предполагает, что у этого растения нет ничего плохого в том, что оно вызывает сонливость…

    Лаванда имеет успокаивающую репутацию как естественная альтернатива, которая поможет вам расслабиться, расслабиться и избавиться от стресса. Но вы должны задаться вопросом. Действительно ли это работает? Хорошая новость в том, что это так.И в качестве дополнительного бонуса, если средневековые фармацевты были правы, он также обладает свойствами афродизиака.

    Лаванда родом из Средиземноморья, затем распространилась по Европе. В XIII и XIV веках он широко культивировался как из-за приятного внешнего вида, так и из-за лечебных свойств. Сегодня его выращивают во всем мире. Масло лаванды используется для всего, от выпадения волос до инфекций. Нам нравится называть его суперпродуктом, чем-то вроде суперпродукта, но он пахнет лучше.

    Что говорят исследования о лаванде и сне

    «Вероятно, у ароматерапии столько же применений, сколько у эфирных масел, но исследования показывают особые перспективы в их способности снимать стресс, стабилизировать ваше настроение и улучшать сон», - говорит Рупиндер Мангат, соучредитель и генеральный директор MEVEI из Нью-Йорка. основанная компания по производству натуральных эфирных масел. «Эфирное масло лаванды - одно из наиболее изученных с точки зрения его расслабляющего действия».

    Рупиндер цитирует тайское исследование, в котором изучалось влияние лаванды на общее состояние здоровья.Что касается настроения, те, кто вдыхал масло лаванды, сказали, что у них больше энергии и они более расслаблены. Также было обнаружено снижение артериального давления, частоты сердечных сокращений и частоты дыхания. Наконец, исследование показало, что лаванда действительно может изменять мозговые волны и снижать стресс.

    Особый интерес для женщин представляет небольшое исследование, проведенное в больнице Индианаполиса, которое показало, что ароматерапия лавандой также помогает уменьшить тревожность и депрессию у женщин с послеродовой депрессией. Это положительный предвестник лучшего сна для молодых мам, которые нуждаются во сне больше, чем кому-либо на планете.

    Целевые исследования, посвященные сну, также подтвердили активные свойства лаванды в борьбе с бессонницей. Исследователи из Саутгемптонского университета в Великобритании отслеживали режимы сна 10 взрослых. В течение недели половина участников спала в комнате, где эфирное масло лаванды распространялось в воздухе всю ночь. Остальные дремали в аналогичной комнате, где было выпущено плацебо (масло сладкого миндаля). Затем группы поменялись комнатами. В конце исследования добровольцы оценили качество своего сна: 20% заявили, что лучше в комнате с ароматом лаванды.

    Психологи из Уэслианского университета в Коннектикуте попросили 31 мужчину и женщину однажды ночью понюхать эфирное масло лаванды, а на следующий день - дистиллированную воду. Исследователи контролировали их циклы сна с помощью сканирования мозга и обнаружили, что лаванда увеличивает медленный сон, что способствует замедлению сердцебиения и расслаблению мышц. В бледно-лиловую ночь испытуемые спали крепче. Группа также сообщила, что на следующее утро почувствовала себя более энергичной.

    Фармацевт-холистик Шерри Торкос считает себя поклонницей лавандового масла.Специалист по естественному здоровью, который работает с такими компаниями, как A.Vogel, швейцарская компания, производящая натуральные лечебные средства и добавки. «Он обладает успокаивающими и успокаивающими свойствами, которые помогают уменьшить стресс», - говорит она. «Он также служит отличным средством для сна для всей семьи, помогая вам быстрее заснуть и улучшая качество сна ночью». Она рекомендует использовать высококачественное эфирное масло, на 100% чистое, натуральное и неразбавленное.

    Хотя большинство исследований на сегодняшний день были небольшими (необходимы крупномасштабные испытания), результаты достаточно согласованы, чтобы увидеть, что лучшего сна можно достичь с помощью лаванды.

    Как получить больше лаванды в своей жизни

    Хотите попробовать лаванды в улучшении своей жизни? Попробуйте эти советы!

    • Вооружите прикроватный столик чистым маслом лаванды, диффузором и спреем для подушек, чтобы сбрызнуть подушки перед сном
    • Нанесите пару капель эфирного масла на виски, запястья или шею перед сном
    • Нанесите несколько капель на кусок ткани и положите его под подушку, советует Мангат.
    • Используйте диффузор, который распыляет в воздух тонкий туман из воды и эфирного масла во время сна
    • Примите теплую ванну с добавлением нескольких капель масла лаванды
    • Нанесите на кожу лосьон для тела с ароматом лаванды, прежде чем коснуться простыни
    • Нанесите пару капель масла лаванды на воротник пижамы.

    Рецепт хозяйственного мыла Лаванда

    Лаванда - один из наиболее распространенных ароматов, используемых в стиральных порошках по этим причинам.Мы стали большими поклонниками DIY, поэтому вот рецепт, как приготовить стиральный порошок с ароматом лаванды. Это просто и хватает на 200 загрузок!

    Состав

    • 4 чашки Borax
    • 4 стакана стиральной соды
    • 2 стакана пищевой соды
    • 2 куска мыла Лаванда Кастилия
    • 20 капель эфирного масла лаванды

    • Порубите мыло . Это поможет вам загружать мыло в кухонный комбайн.Если вы натираете вручную, пропустите этот шаг.
    • Натереть мыло . Сначала используйте терку. Попадание кусочков прямо к S-образному лезвию приводит к тому, что лезвие цепляется за мыло.
    • Обработать тертое мыло . Вылейте тертое мыло в миску и переключитесь на S-образный нож. Взбивайте до тех пор, пока мыло не станет настолько тонким, насколько возможно. Мой выглядел так.
    • Отмерьте бура, стиральную соду и пищевую соду в миску . Добавьте обработанное мыло и перемешайте.Я думал, что венчик хорошо справился со своей задачей. Используйте маску и перчатки, чтобы не вдыхать пыль и не раздражать кожу, прикасаясь к ингредиентам в полную силу.
    • Смешать с эфирным маслом . Я использовала 20 капель. Моющее средство сильно пахнет, но не стирка после стирки. Добавьте больше или меньше в соответствии с вашими предпочтениями. Или используйте совсем другое эфирное масло! Никто тоже не в порядке.
    • Хранить в герметичной таре . Используйте 1-2 столовые ложки на загрузку.Периодически встряхивайте контейнер для равномерного распределения содержимого. Пошаговые инструкции с изображениями можно найти на сайте ApartmentTherapy.com.

    Хорошо отдохните и просыпайтесь готовыми к работе!

    Чем лучше сон, тем лучше утро, делая ваши цели в фокусе, а мечты - в пределах досягаемости. Хотите получить больше информации о сне? Покопайтесь в этих сообщениях:

    Хотите получить больше информации о сне, которую вы действительно можете использовать?
    Присоединяйтесь к нашим сообществам на Facebook и Twitter и продолжим разговор.
    Мы будем рады услышать, что вы скажете!

    В этом блоге не даются медицинские советы. Он предназначен для общих информационных целей. только и не касается индивидуальных обстоятельств. Это не замена профессионального медицинский совет, диагноз или лечение, и на них нельзя полагаться при принятии решений относительно вашего здоровье. Никогда не игнорируйте профессиональные медицинские советы, обращаясь за лечением из-за того, что прочитал на Рестонике.com. Если вы думаете, что вам может потребоваться неотложная медицинская помощь, немедленно позвоните в врача или наберите 911.

    14 видов применения лавандового масла, которые вам нужны прямо сейчас

    Лаванда - это больше, чем просто красивый цветок, который приятно пахнет и отлично смотрится в вашей ленте Instagram. Дистиллированное для получения масла лаванды является отличным средством от многих болезней.

    «Масло лаванды - одно из самых популярных и многогранных эфирных масел, потому что помимо успокаивающего аромата оно обладает множеством полезных свойств.Он наиболее известен тем, что снимает умственное напряжение и обладает расслабляющими свойствами, а также помогает при проблемах со сном, - говорит эстетик Cap Beauty Амити Шпигель. - При местном нанесении на кожу он может помочь излечить ожоги или незначительные раздражения кожи. Он отлично подходит для взрослых и безопасен для детей и младенцев ".

    Если вы думали, что знаете все, для чего можно использовать масло лаванды, подумайте еще раз. Мы попросили Шпейгеля изложить все это для нас и дать нам список применений лавандового масла.

    Прокрутите вниз, чтобы узнать о различных видах использования лавандового масла и о том, какие продукты мы любим прямо сейчас.

    Stocksy
    • Вставьте его в диффузор. Speigel считает, что добавление масла лаванды в диффузор эфирного масла поможет вам получить его полезные свойства непосредственно в дыхательной системе.
    • Поместите его в ингалятор с соляной трубкой. Нет, это не что иное, как курение. По словам Шпейгеля, ингалятор с соляной трубкой, который содержит гималайскую розовую соль с маслом лаванды, сделает так, что вы вдыхаете частицы как соли, так и эфирного масла, которые попадают непосредственно в вашу дыхательную систему и тело.«Вы просто вдыхаете соль и эфирное масло», - говорит она.
    • Капните несколько капель на подушку. Это еще один прием, который Шпигель предлагает вдыхать масло лаванды во время сна.
    • Сделайте парную из лаванды. Speigel предлагает добавлять капли масла лаванды в горячий душ как еще один способ получить его в дыхательной системе.
    • Добавьте это в ванну. Ничто не делает расслабляющую ванну лучше успокаивающей лаванды.
    • Смешайте с лосьоном. Обладая противовоспалительными свойствами, масло лаванды оказывает дополнительное успокаивающее действие на вашу кожу.
    • Используйте его при массаже. Наряду с расслаблением этих мышц ваша кожа получит все преимущества от добавления в нее лаванды.
    • Распылите. Мы знаем, что из него уже получаются великолепно пахнущие духи. Но его распыление также помогает успокоиться и, по словам Шпейгеля, может отпугнуть некоторых домашних насекомых.
    • Сделайте чистящее средство своими руками. Согласно Шпигелю, добавление масла лаванды к чистящим средствам придает им дезинфицирующие свойства и придает им приятный запах.
    • Обработка ран. Speigel утверждает, что масло лаванды обладает противовоспалительным действием. Это полезно при лечении небольших порезов, укусов насекомых и солнечных ожогов.
    • Используйте его как средство от прыщей. Поскольку масло лаванды известно своими успокаивающими свойствами, Шпейгель говорит, что оно отлично помогает при высыпаниях, чтобы уменьшить покраснение и воспаление.
    • Улучшить умственную концентрацию. Исследования показали, что лаванда помогает сосредоточиться.
    • Борьба с простудой. Speigel утверждает, что лаванда обладает антибактериальными свойствами и помогает не только избавиться от заложенности, но и избавиться от неприятного кашля.
    • Лечение головных болей и мигрени. Есть исследования, показывающие, что лаванда может помочь при неврологических расстройствах.

    Теперь, когда у вас есть 14 использований лавандового масла, пролистайте некоторые из наших любимых продуктов, наполненных лавандовым маслом.

    Витруви Шариковое масло для сна 32 доллара США

    Магазин

    Если вы не хотите наносить масло лаванды на подушку, используйте эту шариковую повязку, чтобы успокоиться перед сном. Его также смешивают с другими расслабляющими эфирными маслами, такими как ветивер и ромашка.

    Партнеры по ароматерапии Масло для интенсивного ухода за кожей против старения 80 долларов США

    Магазин

    Это лечебное масло расслабит измученное лицо. Он содержит масло лаванды, чтобы успокоить любое раздражение, но также содержит витамин Е для увлажнения, а также масло семян розы и шиповника, чтобы сохранить естественную скорость обновления кожи.

    L'Occitane Органический лосьон для тела с лавандой 29 долларов США

    Магазин

    Этот лосьон содержит масло лаванды и масло ши, которые увлажняют кожу и снимают любые раздражения кожи.

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *