Для начала диеты благоприятные дни – календарь похудения по календарю на каждый день, питание на убывающую и растущую луну, благоприятные дни для начала диеты

Солить еду в это время можно столько, сколько нравится. Сейчас проявляются лучшие качества соли, она положительно воздействие на многие биологические процессы в организме.

Физические тренировки должны быть максимальными в этот период.

Новолуние

Подходящая пора для максимального потребления животного белка. В меню следует добавлять следующую пищу:

1. Морепродукты. Кальмары, креветки, мидии.
2. Кисломолочка. Кефир, натуральный йогурт, тан.
3. Рыба. Пикша, Треска, Хек, Тилапия.
4. Мясо. Говядина, курица, индейка.
5. Субпродукты. Говяжья печень.
6. Яйца. Но не более двух желтков в сутки. Количество белка не ограничивается.

Лучшим дополнением будут овощи. Они могут быть свежими, тушеными или запеченными на гриле.

Растущая луна

На данном этапе все жалуются на повышенный аппетит. Как следствие начинается набор веса. И бороться с такой потребностью организма бывает крайне сложно. Нужно стараться есть как можно больше овощей и фруктов. Растительная клетчатка дает чувство насыщения и помогают быстрому выведению шлаков. Обязательно нужно добавить хотя бы минимальные физические нагрузки.

Перед переходом спутника Земли в следующую фазу рекомендуется провести разгрузочный день, но не голодовку. Можно пить воду, чай, кефир, есть фрукты.

Пример меню

питание по лунному календарю на каждый день рекомендуется начинать за двое или трое суток до начала полнолуния, а заканчивать за равноценный период до появления молодого месяца. На весь период диеты следует забыть о сладком, мучном, жареном, жирном. Главными становятся нежирные белки, овощи, фрукты, крупы, молочная продукция. Пить можно воду, чаи. Далее приведена программа питания по лунному календарю на каждый день.

Первый день

Завтрак. Овсяная каша на воде. На выбор можно добавить чайную ложку меда, курага или чернослив (не более 5 штук). Также допускается потребление сахарозаменителя, например, стевии.

Второй завтрак. Натуральный вишневый сок. Готовая продукция из коробочек не подходит.

Обед. Запеченная рыба и салат из свежих овощей. Овощи можно приправить соевым соусом, кунжутом, бальзамическим уксусом.

Перекус. Кефир.

Ужин. Овощной салат на основе свежей капусты. Ее можно приправить небольшим количеством соли, уксуса или соевым соусом. Допускается добавление сладкого перца, огурцов, лука.

Второй день

В основе лежат фруктовые плоды и молочная продукция.

Завтрак. Фруктовый салат.

Второй завтрак. Свежевыжатый фруктовый сок.

Обед. Творог с содержанием жира 5%, свежие фрукты.

Перекус. Натуральный йогурт.

Ужин. Свежий ананас.

В этот период особую роль играет качество продуктов питания. Все должно быть максимально натуральным, свежим, правильно приготовленным. Не стоит, например, делать сок из фруктов, которые уже начали портиться. Пользы такое блюдо никому не принесет.

Третий день

Завтрак. Гречневая каша с добавлением сухофруктов или кефира и одно вареное всмятку яйцо. Его можно заменить небольшим кусочком сыра (подойдет адыгейский).

Второй завтрак. Запеченные грибы. Их можно приготовить на гриле или в духовке. Тушить не рекомендуется. Запеканию лучше поддаются шампиньоны, они остаются сочными.

Обед. Овощное рагу с грибами. Идеальным будет сочетание грибов, болгарского перца, баклажанов, цуккини, большого количества зелени.

Перекус. Свежие овощи.

Ужин. Тушеная фасоль с грибами.

Из-за обилия грибных блюд могут возникнуть проблемы с пищеварением. Поэтому, если ранее наблюдалось плохое восприятие грибов, то их рекомендуется заменить. Альтернативой могут послужить кальмары, креветки, яичные белки, нежирная белая рыба, куриная грудка. Но порции следует уменьшить, так как в указанных продуктах содержание белка довольно высокое.

Четвертый день

Этот день должен выпадать на начало полнолуния и быть разгрузочным. Любая пища исключается, но можно пить соки, чаи, отвары. Переносится это обычно легко, так как все делается с учетом лунного календаря.

 Пятый день

Завтрак. Ананасовый или апельсиновый фреш.

Второй завтрак. Свежий ананас. Достаточно будет 3-4 небольших колечка.

Обед. Смузи из ананаса. К нему добавляется лед, немного цитрусовых.

Перекус. Фруктовый фреш.

Ужин. Фруктовый салат. Хорошо подойдет сочетание киви, апельсина или мандарина и груши. Можно также добавить клубнику, но нужно учесть, что она является аллергенной. В некоторые дни лунного цикла подобные плоды есть не стоит.

Шестой день

Завтрак. Крупы с тушеными овощами. Можно добавлять грибы.

Второй завтрак. Омлет из одного желтка и двух белков или одно вареной яйцо.

Обед. Рис с грибами.

Перекус. Грибной жульен.

Ужин. Крупы с тушенными грибами.

При срыве

Так как смысл всей диеты сводится именно к последовательности и цикличности, то при срыве рекомендуется ее прекратить и начать заново при новом лунном цикле.

Выход из диеты

После того, как все фазы пройдены, можно возвращаться к привычной схеме питания. Но важно в дальнейшем соблюдать определённые правила:

1. Суточное количество калорий увеличиваться должно постепенно. В неделю можно добавлять 100-200 ккал. Обжорство грозит резким набором веса.
2. Жирную и жареную пищу по-прежнему следует исключать. Жарить продукты можно на антипригарной сковороде с минимальным количеством оливкового масла или вообще без него.
3. Пить как можно больше чистой воды.
4. Сократить количество продуктов с высокими содержанием сахара. Десерты и сладости есть можно, но лучше это делать в первой половине дня. Так все избыточные калории потратятся, а не осядут на талии и бедрах.
5. Хлеб лучше выбирать цельнозерновой и бездрожжевой. Также подойдут хлебобулочные изделия из муки грубого помола.
6. Не стоит забывать о физических нагрузках. Достаточно 15-20 минут в день или 2-3 часовые тренировки в неделю.

Противопоказания

Лунная диета, к сожалению, подходит далеко не всем. Существуют определенные противопоказания:

• хронические заболевания внутренних органов;
• период беременности и лактации;
• сниженные иммунитет;
• заболевания пищеварительной системы;
• проблемы с волосами, ногтями.

Для детей

Дети нуждаются в калорийном сбалансированном питании, поэтому данная диета для них не подходит. Рацион питания ребенка может назначаться только квалифицированным диетологом и педиатром.

При беременности и лактации

Диетический лунный рацион не подходит для будущих мам. В период кормления грудью сидеть на подобной диете также нельзя. Она направлена на снижение калорий, а в подобных ситуациях это недопустимо.

Плюсы и минусы

Как любая диета, лунная имеет свои достоинства и недостатки, которые приведены в таблице.

Советы

Чтобы результат был довольно эффективным, следует обратить внимание на определенные советы:

1. Соки должны быть приготовлены самостоятельно. В магазинной продукции очень высоко содержание сахара и консервантов, а они негативно влияют на обмен веществ и вывод жидкости из организма.
2. Накануне новолуния можно добавить в рацион травяные чаи с мочегонным действием. Это могут быть природные компоненты: березовые листья или почки, брусника, можжевельник.
3. В чай рекомендуется добавлять мяту, мелиссу, ромашку. Организм из-за изменения рациона в любом случае испытывает стресс, а эти травы помогут чувствовать себя спокойно, сосредоточиться на важных делах.
4. Диета подходит не всем и перед началом рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Так как имеется большое количество так называемых «голодных» дней, то она не подойдет людям с проблемным пищеварением.

По отзывам людей, прошедших через данную диету, можно сделать вывод, что реально потерять около 7-8 кг. То есть вес уйдет примерно за месяц. На гарантировать подобный результат нельзя, так как организм каждого человека индивидуален и как он будет реагировать на смену рациона неизвестно.

Из 28 дней диеты три считаются полностью «голодные», а еще три можно есть исключительно творог и сырые овощи. Четыре дня следует есть одни овощи, а вот в остальное время рацион относительно свободный. Правда 9 дней нужно будет учитывать калорийность съеденного. Не каждый человек способен выдержать подобный график. Поэтому отзывы носят самый разнообразный характер, но те, кто смогли выдержать, утверждают, что питание работает и результат при правильном выходе сохраняется довольно долгое время.

Хотя, в некоторых случаях, наблюдались обострения гастрита, язвенной болезни. Иногда бывают жалобы на проблемы со стулом, вздутие живота. Вздутие специалисты обуславливают тем, что организм не справляется с большим количеством растительной пищи.

Календарь для лунной диеты

Питание по луне на каждый день. Чтобы проще было составлять и контролировать свой рацион во время диеты, рекомендуется воспользоваться календарем лунной диеты, который приведен в таблице.

Лунный календарь питания поможет гораздо быстрее разобраться в основах диеты. Не стоит смущаться того, что в рационе присутствует алкоголь, хотя относится к запрету. Красное вино в целом даже полезно в небольших количествах.

Плюсы и минусы

Если руководствоваться приведенным календарем, то можно довольно быстро избавиться как минимум от 5 килограмм. В этом и есть главное достоинство рациона. При этом не нужно искать какие-то определенные или дорогие продукты, все вполне доступно и привычно большинству людей. Строить меню можно исходя из личных предпочтений.

Недостатком считается то, что рацион подходит не всем, имеются определенные противопоказания. Поэтому лучше для начала проконсультироваться с терапевтом.

Меню на 4 дня

Несколько сокращенный вариант лунной диеты – жесткий четырехдневный рацион. Начинать похудение следует в первый день полнолуния. Далее приемы пищи нужно производить в одно и тоже время каждый день. Таким образом, за несколько дней можно избавиться от нескольких килограммов лишнего веса.

Рацион представлен в таблице.

Результаты

У людей, которые выбрали четырехдневную экспресс диету, совершенно разные мнения, результаты. Но большинство уверяют, что смогли так питаться дольше четырех дней и результат их действительно порадовал. Конечно, не стоит ждать, что каждые сутки будет уходить по два килограмма, но вот избавиться за эти дни от 1,5-2 кг вполне реально и несложно.

Как не поправиться во время роста луны

Люди, склонные к любым изменениям луны или, иными словами, метеозависимые, отмечают, что в фазе роста луны она часто набирают вес, постоянно испытывают чувство голода и много едят. Поэтому в данный период рацион должен контролироваться намного жестче, чтобы жир не только не откладывался, но еще и таял.

В первую очередь следует перейти на низкоуглеводную диету и выпивать не меньше двух литров чистой воды в день. Метаболизм в это время несколько замедлен, поэтому нужно включать в рацион продукты, способствующие его ускорению. Например, грейпфрут, лимонный сок, мед, имбирь (можно добавлять в чаи, фреши). Эти продукты помогут также поддержать иммунитет, который в этот период ослаблен.

Для поддержания себя в тонусе и хорошем самочувствии обязательно нужно есть достаточное количество овощей, фруктов. Идеальным выбором станет капуста во всех проявлениях (цветная, пекинская, брюссельская, брокколи, белокочанная).

Полностью придется исключить всю еду быстрого приготовления (бутерброды, фаст-фуды, китайская лапша, разводные бульоны и каши) и сладости.

Вариант питания для похудения

Для снижения веса во время фазы роста спутника Земли подойдет представленный ниже рацион:

1. На завтрак должен быть омлет из двух куриных яиц и немного творога с жирностью 5%. Из напитков допускается несладкий чай или отвар.
2. Через пару часов на перекус можно съесть 30 грамм нежирного сыра.
3. В обед разрешается окрошка (без картошки и с заменой колбасы на нежирное мясо) или овощной суп на мясном бульоне.
4. В полдни

какие дни в 2020 будут благоприятными для похудения

Существует множество теорий о влиянии Луны на человека. Многие исследования подтверждают это влияние. Луна влияет на течение вод океана (отливы и приливы), на рост и развитие растений, а также на наше поведение и биологические ритмы. Однако существует также теория, что Луна может оказывать влияние и на массу тела. Даже существует лунная диета.

В чем суть лунной диеты

Лунная диета является популярной диетой, потому что она дает хорошие результаты. Большинство людей, которые ее практиковали, утверждали, что потерянный вес не возвращается. Эта диета на самом деле является диетой для детоксикации организма.

Она состоит из 24-часового голодания, то есть в этот период вы употребляете только жидкость, когда Луна вступает в новую фазу. Луна проходит через 4 фазы: новолуние (когда вы не можете видеть ее в небе), первая четверть (примерно через 6 дней после новолуния), полная Луна (круглая Луна) и последняя четверть.

В какие периоды соблюдать пост или диету

Начало диеты благоприятно 2 раза в месяц, когда Луна полная и когда Луна молодая. Вы можете голодать или поститься после этого дня столько, сколько вам захочется — 1 день, 3 дня, неделю или больше. Если трудно поститься, вы можете выбрать только один из этих периодов для воздержание от пищи — 1 день в лунный месяц. Настоятельно рекомендуется, чтобы это было в новолуние.

Некоторые люди практиковали эту диету в течение некоторого времени на всех четырех фазах Луны по 24 часа в сутки с целью того, чтобы не возвращался потерянный вес.

Лунная диета помогает организму избавиться от накопленных токсинов и сделать его выносливее, поднять иммунитет в борьбе с болезнями. Если у вас нет серьезных проблем со здоровьем, то такая диета вам не повредит. Однако рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Подробно о лунной диете

Лунная диета — это жидкая диета. Вы должны начать ее именно тогда, когда Луна входит в определенную стадию (руководствуйтесь лунным календарем или диаграммой, приведенными ниже). А именно, это дни целой Луны (новолуние и полнолуние), когда все системы организма активизируются. Когда Луна растет, высока вероятность набрать лишние килограммы, поэтому калорийность употребляемой пищи в этот период снижается. А когда Луна на убыль — организм легче прощается с лишним жиром.

Во время диеты рекомендуется употреблять около 2-4 л жидкости, а, следовательно, лучше всего находиться на воде. Также можно сделать выбор в сторону чаев без сахара. Когда вы чувствуете голод, сделайте себе домашний сок из фруктов или овощей, но пейте его сразу же, не оставляя на хранение.

Напитки часто содержат скрытые сахара, поэтому избегайте их во время диеты. Молоко, мясной бульон и алкоголь не рекомендуется употреблять.

С помощью этой диеты вы очистите организм от токсинов и застоев жидкостей (отеков). За время 24-часового голодания вы можете потерять от 1 до 3 килограммов.

Если вы соблюдаете диету на ежемесячной основе, убедитесь, что вы голодаете именно в те дни, когда это рекомендуется. Когда Луна растет в первой четверти, ешьте меньше пищи, а когда Луна идет на убывание, вы можете позволить себе больше удовлетворения от еды.

Лунный календарь на 2020 год для проведения диеты

Январь

• 3 января — первая четверть Луны.
• 10 января — полнолуние.
• 17 января — последняя четверть Луны.
• 24 января — новолуние.

Февраль

• 2 февраля — первая четверть.
• 9 февраля — полнолуние.
• 15 февраля — последний квартал.
• 23 февраля — новолуние.

Март

• 2 марта — первая четверть.
• 9 марта — полнолуние.
• 16 марта — последняя четверть.
• 24 марта — новолуние.

Апрель

• 1 апреля — первая четверть.
• 8 апреля — полнолуние.
• 15 апреля — последний квартал.
• 23 апреля — новолуние.
• 30 апреля — первая четверть.

Май

• 7 мая — полнолуние.
• 14 мая — последняя четверть.
• 22 мая — новолуние.
• 30 мая — первая четверть.

Июнь

• 5 июня — полнолуние.
• 13 июня — последний квартал.
• 21 июня — новолуние.
• 28 июня — первая четверть.

Июль

• 5 июля — полнолуние.
• 13 июля — последняя четверть.
• 20 июля — новолуние.
• 27 июля — первая четверть.

Август

• 3 августа — полнолуние.
• 11 августа — последняя четверть.
• 19 августа — новолуние.
• 25 августа — первая четверть.

Сентябрь

• 2 сентября — полнолуние.
• 10 сентября — последняя четверть.
• 17 сентября — новолуние.
• 24 сентября — первая четверть.

Октябрь

• 1 октября — полнолуние.
• 10 октября — последний квартал.
• 16 октября — новолуние.
• 23 октября — первая четверть.
• 31 октября — полнолуние.

Ноябрь

• 8 ноября — последняя четверть.
• 15 ноября — новолуние.
• 22 ноября — первая четверть.
• 30 ноября — полнолуние.

Декабрь

• 8 сентября — последний квартал.
• 14 декабря — новолуние.
• 22 декабря — первый квартал.
• 30 декабря — полнолуние.

Подведем итоги

Два раза в месяц при новолунии и полнолунии вы можете отказываться от пищи, перейдя на питьевой режим; на растущей Луне (первая четверть) — есть меньше и не жирную пищу; при убывающей Луне (последняя четверть) — можно сделать себе поблажку. Это должно принести вам результат в борьбе за стройность.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

День благоприятный для начала диеты

Кроме того, организм женщины подвержен цикличности по образу и подобию лунного цикла. Вывод отсюда напрашивается сам собой: нужно жить в гармонии с ритмами природы, используя для оздоровления организма и диеты лунный календарь.

Худеем — цель!

Для небольшой разгрузки и кратковременной диеты прекрасно подходит день новолуния. А вот за 3 дня до начала полнолуния хорошо начинать 4 — 5—дневную диету.

Также следует учитывать некоторые особенности: в период растущей Луны очень легко набирается вес, поскольку увеличение количества потребляемой пищи является естественным желанием человека.

В период ущербной Луны — напротив, аппетит снижается сам по себе и если эти дни посвятить диете, результат превзойдет все ожидания. В идеальном варианте эти дни должны совпасть с прохождением Луны по знакам Девы, Весов или Козерога.

Вы чувствуете, что готовы к решительным действиям

Благоприятные дни для начала диеты год Январь — 6, 23, 25, 26; Февраль — 1, 2, 18, 19, 20, 22; Март — 1, 2; Апрель — 16, 25; Май — 15, 22; Июнь — 9; Июль — 6; Август — 3, 12, 28, 29; Сентябрь — 1, 27, 29; Октябрь — 18, 22, 23, 24, 25, 26; Ноябрь — 21, 22, 23, 29; Декабрь — 16, 20, 21, 27; год Январь — 14, 15, 22; Февраль — 10, 13; Март — 11, 18, 22; Апрель — 3, 5, 7, 13, 14, 18, 21; Май — 3, 13, 16, 19; Июнь — 1, 8, 15; Июль — 21, 23, 24; Август — 1, 20; Сентябрь — 15, 16, 18, 29; Октябрь — 11, 12; Ноябрь — 10, 12, 18, 19; Декабрь — 5, 9, 10, Основанием для этого становится движение этого светила.

Полный цикл спутника Земли длится 28 дней и включает 4 фазы. Каждая из них определяет характер физиологических и химических процессов в организме на уровне клеток:. Для этого лучше выбрать период, когда диск светила убывает.

Закончить питание по фазам луны нужно через 28 дней, то есть по окончанию полного цикла. Сориентироваться в числах и выбрать правильный день поможет лунный календарь.

Это будет способствовать установлению гармонии между естественным явлением в природе и пищевым укладом, что выльется в естественное похудение без опасности для здоровья. Эта система похудательного питания имеет несколько версий, и все можно взять на вооружение. Лунная диета оборотня может быть двухдневной. Это значит, что 24 часа в полнолуние и новолуние можно пить только жидкости — воду, соки, коктейли.

Правила и меню лунной диеты

Вторая версия охватывает все 4 фазы. Вот рекомендации относительно рациона:.

Фигура у знаменитой певицы достойна подражанию и помогают ей держать себя в форме фазу земного светила. Анита придерживается следующих правил:.

Ее начинают практиковать с первого дня новолуния. Главн

Диета по лунному календарю

Традиции всех без исключения религий уделяют большое внимание посту. Неспроста начало наиважнейшего православного поста назначили на период, связанный с зодиакальным знаком Рыб.

Смысл поста заключается в осознанным ограничении или полным исключении из рациона животных белков. В течение двенадцатимесячного цикла кровь, клетки, лимфа и межклеточное пространство невольно накапливают шлаки из съеденной пищи. Организму нужен период очищения от залежей токсинов и начала нового этапа переработки пищи.

Когда лучше начинать худеть по лунному календарю 2017

В середине февраля происходящие в организме процессы расщепления берут верх над усвоением пищи, поэтому переваривание жиров и белков затруднено.

Зодиакальный знак Рыбы несет ответственность за устранение через кожу и лимфатическую систему использованной энергии. Поэтому в дни постов максимальную пользу приносят все очищающие процедуры, включая баню и сауну.

Однодневное голодание раз в семь дней приносит пользу каждому человеку.  Но тем, у кого в гороскопе указаны проблемы с мочевым пузырем или почками, противопоказано сухое голодание. Только люди свободные от этих проблем могут себе позволить однодневный курс полного отказа от еды и воды.

Диета по лунному календарю на каждый день

Научная астрология или голодание по звезде Магов, предполагает использование естественных оппозиций планет в гороскопе человека для эффективной диеты.

• Для тех, кто родился во вторник (днем управляет Марс), голодание назначают на пятницу (планета управитель Венера).
• Рожденные в пятницу должны выбирать для однодневной диеты вторник.
• У кого день рождения выпал на среду (Меркурий), нужно голодать в четверг (Юпитер). Когда дата рождения припадает на четверг, то день отказа от пищи —  среда.
• Рожденным в воскресенье (днем управляет Солнце) нужно очищать организм в понедельник (по Луне)
• У кого день рождения выпал на понедельник, нужно выбирать субботу (планета управитель Сатурн).
• А если человек родился в субботу, отказ от пищи эффективен в воскресенье (по Солнцу)

Когда нельзя начинать диету по лунному календарю

Первый день голодания нельзя назначать на дату, когда Луна находится в соединении с Юпитером. Это аспект расширения, когда человеку постоянно хочется есть.

То же самое можно сказать и о соединении Луны с Марсом – при таком аспекте в гороскопе дня побороть аппетит будет сравнимо с подвигом! Запрещено голодать в дни, когда транзитная Луна создает какие-либо аспекты с планетой Сатурн. Это периоды снижения энергетической сопротивляемости организма.

Садится на диету не стоит на 5 лунные сутки. Это уникальный день лунного календаря, когда энергия пищи питает наше астральное тело. А вы знаете, что лучше всего удалять зубы по лунному календарю, чтобы мини операция у стамотолога прошла успешно и благополучно.

Благоприятные дни для начала диеты 2017

Лишний вес будет активно уходить, если назначить начало диеты на 18-тые лунные сутки. День хорош для диеты и отдыха, ведь наше астральное тело плохо усваивает все энергии.

Легче всего голод переносится в субботу, так как планета-управитель этого дня, Сатурн благоприятствует избавлению от шлаков. Христианские традиции особо выделяют такие дни поста, как среда и пятница. Это логично, если учесть, что планета-управитель среды Меркурий отвечает за коммуникации, а повелительница пятницы, планета Венера, при чревоугодии приводит к полноте.
Диета по лунному календарю рекомендует ориентироваться на персональный гороскоп (космограмму) и учитывать ведущую стихию:

• Если в гороскопе превалирует стихия Огня, откажитесь от завтрака в пользу плотного обеда (с 14.00 до 16.00).  Начинать диету Вам лучше в первую четверть Луны, самый благоприятный день – 3 лунные сутки. А вот в третью и четвертую фазу лунного цикла (убывающая Луна)  нужно дать себе разумное послабление в диете.
• Когда космограмма переполнена стихией Воздуха, нужно плотно завтракать утром и снижать нагрузку по питанию вплоть до полного отказа от еды веером. Лучший день разгрузочного рациона – 27 лунные сутки. Вам запрещено садится на диету или голодать в третью четверть Луны.  
• В гороскопе господствует стихия Земли: выбирайте равномерное трехразовое питание. Идеально подойдет для начала очищения организма от шлаков 17-тые лунные сутки и все дни третьей фазы Луны. А вот в первую четверть ночного светила рекомендуется усиленный рацион питания.
• Особый подход к питанию должен быть у тех, в чьем гороскопе доминирует стихия Воды. Следите за фазами лунного цикла. На растущую Луну наедаться в первой половине дня, а после обеда – дать организму отдохнуть от еды. А когда Луна идет на убыль, рекомендуется активнее питаться после заката Солнца. Начало диеты назначают на вторую четверть Лунного цикла, идеально подойдут 11 лунные сутки. В последнюю четверть Лунного календаря диета не рекомендуется.

Если Вам повезло и стихии в личном гороскопе гармоничны, диету подбирают с учетом преобладания в персональной космограмме Янского или Иньского начала. Рассмотрим оба варианта:

Преобладает Ян — утром лишь легкие перекуса, а во второй половине дня —  основной прием пищи. Диету назначают на убывающей Луне. Лучший день для начала диеты – 24-тые лунные сутки.

Преобладает Инь — плотно наедаются до обеда, а очищение организма от шлаков назначают на растущую Луну. Лучший день для начала диеты – 8-ые лунные сутки.

Если Инь и Янь в гороскопе уравновешены, необходимо задать себе ритм питания самостоятельно и никогда его не менять!  

Здоровое питание для похудения

Перечень продуктов, которые хорошо усваиваются в зависимости планеты-управителя в гороскопе по дням недели:

Солнце – лучше усваиваются все злаки, гречиха, пшеница, подсолнечник. Хорошо добавить соления, вино, а также разнообразить рацион цитрусовыми.
Луна —  хорошо идут молочные продукты, а также молоко в чистом виде.  Приветствуется пресная еды, огурцы, капуста, бахча, кабачки и картофель.
Нептун – морепродукты принесут максимальную пользу.

Юпитер — отдайте предпочтение рыбе и жирной еде. Сочетайте их с кислыми фруктами и ягодами (укроп, клюква, кинза, брусника, крыжовник).
Плутон – кушанья с грибами, чесноком, а также разные соусы и фруктовые компоты.

Венера – побалуйте себя конфетами, пирожными, медом, клубникой, соком и газировкой.

Меркурий – отдайте предпочтение  щелочным продуктам (зелень, морковь, авокадо),  а также тем, которые имеют терпкий и вяжущий вкус (лимоны, хурма).
Сатурн – выбирайте арахис, грецкие орехи и бобовые. Допустим алкоголь, кофе и продукты с горьким вкусом (баклажаны, перец).
Марс — хорошо переваривается мясо, лук, помидоры, гречиха, острая пища, шиповник, гранаты и красные яблоки.
Подбирая набор продуктов для диетического питания, ориентируйтесь на напряженные аспекты в гороскопе дня. Если сегодня Солнце создает какие-либо напряженные аспекты, нужно есть поменьше соленого. А когда «злой» Марс – откажитесь от острого и мяса, при напряженной Венере – уберите с глаз долой сахар и сладости.

Правильно организованная диета по лунному календарю поможет исцелить  тело и очистить душу от негативной энергии. Вам достаточно жить в гармонии с природой и сбалансировать рацион питания с законами природы, чтобы навсегда избавиться от хронических заболеваний и обрести физическое и душевное здоровье!

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Лунная диета для похудения: меню, отзывы и результаты

И каких только вариантов с урезанием своего рациона не придумали люди. Кто-то сидит на белковой диете, кто-то ест исключительно овощи или составляет свое ежедневное меню по цветовой гамме, кто-то ориентируется на группу крови. А есть лунная диета. Что она собой представляет? Как работает? И насколько действенной является?

Что это за диета?

Лунной называется диета, рацион и план приема пищи в которой составляется на основании фазы Луны. При расчете также принимается во внимание положение светила в зодиакальном круге. И если ранее лунный цикл использовался в качестве графика для лечения различных заболеваний, зачатия ребенка, то сегодня применяется лунная диета для похудения.

В чем преимущества такой диеты?

Ограничение питания, применяемое в соответствии с лунным циклом, имеет много плюсов. К примеру, во время периода частичного голодания вам не нужно готовить себе специальные диетические блюда или переходить на спецрацион.

Второй неоспоримый плюс лунной диеты – высокая эффективность. По рассказам приверженцев такого режима питания, всего за день вполне реально скинуть до 2-3 кг.

В отличие от других диет, эта способствует укреплению иммунитета и избавляет ваш организм от шлаков. В целом после соблюдения такого режима питания самочувствие улучшается. У вас прекрасное настроение и чувство ежедневной бодрости.

Какие условия нужно соблюдать для лучшего результата?

Чтобы лунная диета для похудения дала позитивные результаты, необходимо придерживаться определенных правил:

• Во-первых, начало диеты должно совпадать с соответствующим днем лунного календаря.
• Во-вторых, при составлении меню необходимо обращать вниманию на текущую фазу Луны и тот знак Зодиака, в положении которого она находится.

Иногда можно воспользоваться готовым графиком для похудения, который составлялся при участии опытных диетологов и астрологов.

Независимо от того, обратитесь ли вы к специалистам за составлением личного меню лунной диеты или решите заняться поисками информации самостоятельно, приобретите лунный календарь. Именно он играет ключевую роль в удачном исходе вашего дела.

Нужно ли пить воду?

Любая диета, включая лунную, предполагает ограничения в еде. Однако поддерживать водный баланс в теле в этот период очень важно. Поэтому, выбирая лунные дни для диеты, не забывайте выпивать по 2 л чистой воды в день.

От чего стоит отказаться на это время

В период лунного голодания следует исключить употребление алкогольных напитков. Не стоит есть много белого хлеба, сладких и мучных изделий. Откажитесь от маринадов, копченостей, высококалорийных продуктов.

Влияние лунных циклов на процесс похудения

Луна влияет на отливы и приливы в мировых морях, океанах. А поскольку человеческое тело почти на 80 % состоит из воды, спутник Земли также контролирует и количество нашей внутренней жидкости. При этом в один период мы худеем (так называемый «отлив»), а в другой – набираем вес («прилив»).

При этом лучший лунный день для начала диеты – это не понедельник, как обычно бывает, а подходящая лунная фаза. Она равноценна синодическому месяцу, длящемуся 29,5 суток. Именно столько времени понадобится светилу, чтобы пройти через все зодиакальные созвездия.

Всего в 28-дневном лунном цикле 4 фазы. Причем каждая из них занимает одну полноценную неделю. На растущей луне у любого человека появляется хороший аппетит. В это время никто не начинает лунную диету, поскольку она не принесет результата. Наоборот, в данный период вес только увеливается, а не уменьшается.

Для того чтобы не набирать лишнего, в период растущей луны исключите острую и соленую еду. Свой ежедневный рацион обязательно дополните свежими овощами, фруктами, зеленью.

Можно ли начинать голодать с полнолуния?

Не очень благоприятный лунный день для начала диеты – первые сутки полнолуния. Но даже и в этот период можно контролировать свой вес. Для этого включите в район цельнозерновой хлеб, крупы, молочные продукты. Они помогут вам восстановить гидробаланс.

А вот убывающая луна – прекрасное время для начала диеты. В это время следует отказываться от сладкого, употребления белого хлеба, газировки, мучных изделий.

Когда лучше начать

Благоприятными лунными днями для диеты считаются 1 и 2 день в начале новолуния. Приступив к голоданию в это время, вы точно не сорветесь раньше времени и доведете начатое до конца.

Еще одним хорошим днем для голодания считается 10 день новолуния. В это время вполне реально заложить основу для новой привычки. Например, планируете вы не есть после шести — с 10 лунного дня сделать это будет легче всего.

Если вы хотите продержаться на «голодном пайке» около двух недель, лучшими днями для диеты по лунному календарю являются 13 и 14 лунные сутки. По мнению диетологов, этот период считается прекрасным временем для пересмотра рациона. Причем новый режим питания полезнее совмещать со спортом. Начните, например, лунные сутки с пробежки.

Если же любовь к сладкому давно не дает вам покоя, бросить эту вредную привычку лучше всего на 21 лунный день. То же касается еды по ночам или регулярного употребления сладких газированных напитков.

Таким образом, правильный выбор дня для начала диеты сделает процесс менее болезненным.

Благоприятные даты для голодания

Если верить актуальному лунному календарю, в 2019 году полезнее худеть в следующие дни:

• В январе — 6, 14 и 26 числа.
• В феврале — 5, 14, 18 и 25.
• В марте — 7, 16, 20 и 27.
• В апреле – 5, 6, 15, 19 и 26 числа.
• В мае – 5, 14, 18 и 25.
• В июне – 4, 13, 17 и 24.
• В июле – 3, 12, 16 и 23.
• В августе – 1, 2, 11, 15, 22 и 31 числа.
• В сентябре – 9, 13, 20 и 29.
• В октябре – 8, 12, 19 и 28.
• В ноябре – 6, 10, 17 и 27.
• В декабре – 6, 10, 17 и 26.

Влияние созвездий на луну

Как мы уже говорили, на протяжении всего лунного месяца небесное тело путешествует по зодиакальному кругу. При этом на него оказывают влияние соответствующие знаки зодиака. Например, в период соседства луны с огненными знаками (Львом, Стрельцом и Овном) вам следует есть больше белковой пищи. А вот от жиров и быстрых углеводов в это время лучше отказаться.

При переходе в земные знаки (Тельца, Козерога и Девы) вам необходимо восстанавливать солевой баланс. Диетологи уверены, что в это время лучше всего есть еду не пресную, а слегка присоленную. Желательно отдавать предпочтение йодированной соли. Питаться в это время стоит правильно. Однако допускается добавление в свой дневной рацион одного соленого огурца, умеренного количества соленой минеральной воды.

Когда луна приближается к воздушным знакам (Весам, Близнецам и Водолею), организм может потребовать энное количество жирной еды. Например, в такое время стоит съесть небольшое количество жирной рыбы, мяса, растительного масла и орехов. Вот только соленые продукты и углеводы из своего меню в эти дни лучше исключить.

И, наконец, при соседстве с водными знаками (Скорпионом, Рыбами и Раком) луна пробуждает в вас потребность в углеводах. В данном случае речь идет не о сладостях и мучных изделиях, а о кашах, цельнозерновом хлебе, отрубях, овощах.

Какое меню должно быть для месячной диеты?

Одним из самых длинных ограничений в еде считается лунная диета на месяц. Меню такого варианта похудения необходимо составлять из учета зодиакального расположения. Например, в дни, когда луна переходит в огненные знаки, добавьте в свой рацион следующие продукты: молоко, творог, твердый сыр, вареные яйца, постное вареное мясо, фасоль и прочие бобовые. В перерывах между приемами пищи лучше всего пить обычную воду. Допускаются также несладкий чай и вода с соком лимона. День, например, можно начать (имеется в виду завтрак) с двух вареных яиц, 200 г творога и овощного салата.

Когда на звездный пост заступают земляные знаки, разрешается есть слегка подсоленные овощные бульоны. Исключите копчености, маринованные продукты, соленую рыбу.

Воздушные знаки дают возможность насладиться мясом с небольшими прослойками сала. Например, можно поесть на обед суп с овощным бульоном, но без картошки, ломтик отрубного хлеба с двумя кусочками вареного свиного мяса.

Водные знаки помогут вам составить меню с использованием сложных углеводов. На завтрак съешьте небольшую порцию овсянки (без масла и соли). На обед подойдут макароны из твердых сортов пшеницы с небольшим кусочком куриного филе.

Особенности строгой диеты

Согласно опросу любителей похудения, эффективная лунная диета должна быть строгой. Данный вид голодания рассчитан на шесть дней. Говорят, что за время воздержания вполне реально скинуть минимум 5-6 кг.

Итак, в первый день такой диеты рекомендуется употреблять пропаренные либо сырые овощи. Можно выбирать любые, исключая высококалорийный картофель.

На второй день в меню лунной диеты добавьте блюда со свежими ананасами. Нельзя заменять их консервированным аналогом, в котором содержится слишком много сахара. На третий день допускается добавление отварных грибов. На четвертый рекомендуется исключить твердую пищу и заменить еду свежими соками, травяными чаями, обычной водой.

На пятый день ешьте свежие ананасы, а на шестой разрешены отварные грибы.

Лунная диета для похудения «4 дня»

Еще один вариант для лунного голодания – четырехдневная диета. Ее особенность заключается в однотипном меню, которое не меняется все четыре дня. Завтрак начинается в 10 утра. В это время рекомендуется съесть два яйца, которые были сварены вкрутую. В полдень приходит время второго завтрака. Вам нужно снова съесть два вареных яйца. В два часа дня на обед съедайте небольшой кусок вареного мяса птицы без кожи.

В четыре часа выпейте стакан кефира. В шесть часов нужно съесть небольшое зеленое яблоко. В восемь вечера допускается употребление 100 мл сухого красного вина. И, наконец, перед сном лучше всего выпить стакан простокваши или кефира.

Семидневная диета на убывающей луне

Согласно многим отзывам, лунная диета может длиться и семь дней. Всего за неделю на ней вполне реально скинуть 4-5 кг. Как и в предыдущем случае, в период недельного ограничения себя в еде следует соблюдать однотипный график и есть 4 раза в день. Каждый день меню будет одним и тем же:

• На завтрак выпейте стакан зеленого несладкого чая и съешьте овсяную кашу. Ее нужно готовить на воде. Масло и соль добавлять нельзя.
• На обед отварите бурый рис, овощи (их можно приготовить на пару или потушить). Также допускается приготовление овощей с использованием гриля.
• На ужин лучше всего съесть свежий салат.
• Перед отходом ко сну побалуйте себя одним грейпфрутом или целым яблоком.

Правильно питаемся каждый день

Планируя свой ежедневный рацион, обязательно учитывайте, в какой фазе находится луна. Например, считается, что лучший период для полезного голодания – начало и конец новолуния. В это время происходит ускорение обмена веществ, а также быстрее выводятся жидкость, вредные вещества из организма.

Согласно мнению большинства худеющих, соблюдающих правила лунного голодания, при подобном ограничении в пище в организме нормализуются функции желудочно-кишечного тракта, стабилизируется водный баланс, происходит естественное очищение организма от шлаков.

Примерное меню во время убывающей луны

Время убывания луны идеально работает для полноценного очищения организма от всего лишнего. Примерное меню на этот период выглядит следующим образом:

• На завтрак съешьте небольшую порцию пресной овсянки без масла. Запейте ее стаканом зеленого несладкого чая.
• На обед лучше всего съесть овощной салат, немного отварного риса (порция должна иметь размер вашей ладони без пальцев).
• На ужин приготовьте себе легкий салат из свежих овощей, но с добавлением половины чайной ложки растительного масла.
• В перерыве между едой ешьте яблоки и прочие сезонные фрукты (но не более 1 штуки за раз).

Примерное меню при растущей луне

Растущая луна всегда связана с невероятным приливом сил. Следует избирательно подойти к выбору продуктов, их количеству и калорийности приготовленных блюд. В этот период аппетит резко повышается. Поэтому не стоит злоупотреблять жирной пищей. Примерное меню в данное время выглядит так:

• На завтрак приготовьте себе несладкий тост с тонким кусочком твердого сыра либо съешьте 200 г творога, небольшую порцию овощного салата.
• В качестве перекуса используйте орешки, сухофрукты.
• На обед сделайте легкий куриный бульон с овощами. Можно съесть два небольших помидора, веточку зеленого лука и небольшой кусочек вареного куриного филе.
• На ужин приготовьте 100 г вареной рыбы и небольшую порцию салата из свежих овощей.
• За пару часов до сна выпейте 250 мл обезжиренного кефира.

Особенности диеты в период новолуния и полнолуния

При наступлении полнолуния лучше всего устраивать разгрузочные дни. Например, 1-2 дня можно посидеть на соке и воде. При этом стоит исключить из рациона пакетированные напитки, в которых содержится много сахара. Допускается употребление огуречных, гранатовых, персиковых, свекольных, грушевых и морковных соков.

Разгрузочный день лучше всего начинать с 19:00 перед наступлением полнолуния. Заканчивать разгрузочные сутки стоит в такое же время, но уже на следующий день.

На новолуние добавляйте в свой рацион белковую пищу. Как говорят поклонники этой диеты, при желании можно устраивать экспресс-похудение за 36 часов. Начинается подобная диета с обычного дневного рациона. Весь день питайтесь тем, что вы едите обычно. С наступлением 6 часов вечера выпейте 200 мл мясного либо рыбного бульона. Второй день — бульоны: на завтрак – 200 мл рыбного или куриного, на обед – 150 мл мясного, рыбного или грибного, на полдник – 150 мл любого из ранее указанных. А на ужин отдайте предпочтение овощному (но не более 150 мл).

Каких результатов удается добиться?

По словам приверженцев лунного похудения, при соблюдении всех правил и грамотно составленного меню можно сбросить до 6 кг. И это за весь период голодания (2-4 дня). За месяц количество сброшенных килограммов варьируется между 6-10. Оно сугубо индивидуально и зависит от персональных особенностей каждого организма в отдельности.

Кому не подходит такая диета?

Не всем подходит подобная диета. Одним не хватает силы воли. Другим даже становится плохо. Согласно отзывам, некоторые с трудом выдерживают 2-3 дня. Несмотря на целый ряд плюсов, у подобной диеты есть и минусы. Не стоит урезать свой рацион тем, у кого есть проблемы с желудком, почками или диагностирована мочекаменная болезнь. Также нельзя делать резкий переход от обычного рациона к «голоданию» и держать пост слишком долго. Лучше приступать к диетическому питанию постепенно.

Когда начинать диету по лунному календарю

Хотите успеть привести себя в форму к лету и интересуетесь, когда начинать диету по лунному календарю? Конечно, лунный календарь красоты и диеты содержит информацию о днях, которые наиболее благоприятны для Вашего старта. Но, все не так однозначно. Лунный календарь не советует никому и никогда голодать бездумно, доводя себя до истощения. Наоборот, он содержит множество рекомендаций о конкретных продуктах, которые полезно употреблять, и нацелен в первую очередь на комплексное оздоровление организма.

Скажи мне, что ты ешь, и я скажу тебе, кто ты

Лунный календарь красоты и диеты так же выделяет дни, в которые голодать не рекомендуется – когда организм ослаблен и нуждается в энергии. Таким образом, Луна не просто подсказывает нам, когда лучше начинать худеть, но и как создать ту самую правильную диету, чтобы выглядеть привлекательно и чувствовать себя хорошо.

Лучшие дни для диеты по лунному календарю

Идеальное начало диеты по лунному календарю – это 20 лунный день. Убывающая Луна в это время помогает отказаться от мучного и сладкого без сильных душевных мук и обещает, что эффект от Вашей диеты сохраниться надолго. Начиная худеть на убывающей Луне Вы быстрее избавитесь от лишних килограммов и сможете держаться в одном весе, не набирая лишнего снова, достаточно долгое время.

Но, первые дни после Новолуния тоже подходят для начала диеты. Особенно, если диета нацелена в основном на оздоровление организма, а не на потерю веса. Лучшим днем для такого старта будут 2 лунные сутки.

Кроме того, лунный календарь красоты и диеты содержит несколько дней, отлично подходящих для комплексной очистки организма и голодания. Это 25, 26 и 28 лунные дни.

Выбирая, когда начинать диету по лунному календарю, лучше заранее вычеркнуть дни, неблагоприятные для голодания и диеты. Это 5, 9, 13, 14, 16, 17, 22 и 24 сутки лунного цикла.

Как создать правильную диету?

После определения дня для старта Вашей диеты важно продумать, откуда Ваш организм будет получать необходимые для жизни и здоровья витамины и питательные вещества. Лунный календарь красоты и диеты предлагает советы по составлению рациона на каждый день, с учетом потребностей человеческого организма и силы Лунной энергии:

Related

Благоприятные дни для похудения в октябре 2019 по лунному календарю

Немало найдется женщин, чьи формы схожи с фигурой Мона Лизы. У некоторых представительниц женского пола формы как у Мэрилин Монро, но и те, и другие мечтают достичь совершенства. Женщинам присуще желание оставаться в любом возрасте красивой, сексуальной и привлекательной. Одни «садятся» на изнуряющие диеты, другие используют для похудения разные методики и схемы, третьи – занимаются в фитнес клубах, а цель у всех одна – иметь подтянутую фигуру и соблазнительные формы. На пути к совершенству встречается масса препятствий и вопросов. Почему одни быстро сбрасывают вес, а другие даже при правильном питании не могут сбросить и пол кило? Ответ подскажет Луна!

Бесспорно, что таинственное ночное светило оказывает влияние на наше самочувствие. Бывает, что в одни дни, сладкое никак не отражается на самочувствии, а в другие – даже шоколадка становится лишней. Все дело в Луне, которая меняет фазы, тем самым воздействуя на прирост лишних килограммов. Женщины привыкли календарь питания сверять календарем лунных дней. Все благоприятные дни для похудения в октябре 2019 года можно посмотреть в таблице ниже.

Что такое лунный календарь похудения?

В мире суеты, загруженности на работе, бесконечного стресса – женщинам бывает сложно составить свой рацион питания, чтобы не набирать лишний вес, а, напротив похудеть. Для того чтобы облегчить жизнь прекрасной половине человечества, астрологи составили лунный календарь для похудения. В нем отображены все благоприятные дни для начала диеты и все опасные дни, когда лучше поостеречься и не переедать.

Благоприятные дни для похудения в октябре 2019 года

Режим питания можно корректировать, следовать специальной схеме приема пищи, обращать внимание на благоприятные дни для похудения, указанные в лунном календаре. К похудению нужно отнестись со всех серьезностью. Нужно подобрать такую диету, которая не навредит здоровью.

На заметку желающим похудеть

• Когда Луна будет находиться в знаках Земной стихии, у организма появляется потребность в соли. В эти дни соль почти безвредна. В малом количестве она улучшит состав крови. В этот период можно кушать селедку, соленые огурцы, соленые орешки. Употребление белков, жиров и углеводов не пойдет организму на пользу.
• Когда Луна будет находиться в знаках стихии Воздуха, у организма появляется потребность в жирах (их употреблять нужно в меру). В этот период можно будет себе позволить мясо, жирное молоко и сыр. Орехи, овощные салаты с растительным маслом можно кушать без ограничений.
• Когда Луна будет находиться в знаках Водной стихии, организму понадобятся углеводы. В этот период скажите «СТОП» большому количеству жиров, белков и соли.
• Когда Луна будет находиться в знаках Огненной стихии, организму понадобиться больше белка. Количество потребляемых жиров и углеводов должно быть минимальным.

Все благоприятные дни для похудения указаны в таблице ниже, используйте советы специалистов и результат порадует вас.

Благоприятные дни для похудения в октябре 2019 года таблица

1 октября 2019

вторник

3, 4 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Скорпион ♏

2 октября 2019

среда

4, 5 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Скорпион ♏

3 октября 2019

четверг

5, 6 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Стрелец ♐

4 октября 2019

пятница

6, 7 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Стрелец ♐

5 октября 2019

суббота

7, 8 лунный день

Первая четверть

Луна в знаке

Козерог ♑

6 октября 2019

воскресенье

8, 9 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Козерог ♑

7 октября 2019

понедельник

9, 10 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Водолей ♒

8 октября 2019

вторник

10, 11 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Водолей ♒

9 октября 2019

среда

11, 12 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Водолей ♒

10 октября 2019

четверг

12, 13 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Рыбы ♓

11 октября 2019

пятница

13, 14 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Рыбы ♓

12 октября 2019

суббота

14, 15 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Овен ♈

13 октября 2019

воскресенье

15, 16 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Овен ♈

14 октября 2019

понедельник

16, 17 лунный день

Полная Луна

Луна в знаке

Овен ♈

15 октября 2019

вторник

17, 18 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Телец ♉

16 октября 2019

среда

18, 19 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Телец ♉

17 октября 2019

четверг

19, 20 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Близнецы ♊

18 октября 2019

пятница

20, 21 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Близнецы ♊

19 октября 2019

суббота

21, 22 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Близнецы ♊

20 октября 2019

воскресенье

22, 23 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Рак ♋

21 октября 2019

понедельник

23, 24 лунный день

Третья четверть

Луна в знаке

Рак ♋

22 октября 2019

вторник

24, 25 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Лев ♌

23 октября 2019

среда

25 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Лев ♌

24 октября 2019

четверг

25, 26 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Дева ♍

25 октября 2019

пятница

26, 27 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Дева ♍

26 октября 2019

суббота

27, 28 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Весы ♎

27 октября 2019

воскресенье

28, 29 лунный день

Убывающая Луна

Луна в знаке

Весы ♎

28 октября 2019

понедельник

29, 1, 2 лунный день

Новая Луна

Луна в знаке

Скорпион ♏

29 октября 2019

вторник

2, 3 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Скорпион ♏

30 октября 2019

среда

3, 4 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Стрелец ♐

31 октября 2019

четверг

4, 5 лунный день

Растущая Луна

Луна в знаке

Стрелец ♐

Влияние фазы Луны

Если есть желание начать худеть по лунному календарю, тогда нужно иметь в виду, что существует четыре лунных фазы: новолуние, растущая Луна, полнолуние и убывающая Луна. Каждая из фаз влияет на общее самочувствие и на похудение в том числе.

В период Новолуния в организме ощущается недостаток жидкости. Поэтому основное правило этого периода гласит: «Меньше еды – больше воды». Устройте разгрузочный день или голодание в это время – результат будет потрясающим. Физические нагрузки должны быть минимальными.

В период растущей Луны рекомендовано принимать витамины, средства для похудения, клетчатку. Нужно следить за рационом питания, так как есть риск набрать лишние килограммы. Усиленные тренировки пойдут на пользу.

Период убывающей Луны — самый идеальный период для похудения. Это время, когда шлаки и токсины уходят прочь из организма. Жиры усваиваются хорошо, а углеводы плохо. В самый раз начать правильное питание, сходить в тренажерный зал. В последний день ущербной Луны диету заканчивают.

В период Полнолуния следует кушать витаминизированные продукты, пить очищенную воду. В это время день хорошо бы устроить разгрузочные дни. Нужно с осторожностью принимать лекарства, побочные действия могут проявиться в 5 раз сильнее, чем в обычный день.

Как выбрать лучший день для похудения в октябре 2019?

С помощью лунного календаря вы без труда сможете определить самые удачные даты для похудения и укрепления здоровья. Если брать во внимание влияние Луны в определенный период, то можно сократить риск возникновения побочных эффектов от всевозможных диет и улучшить свою жизнь в целом.

Влияние знака Зодиака

Чтобы худеть легко и без вреда для здоровья, следует обратить внимание в каком знаке Зодиака находиться Луна в конкретный период. Ведь все зодиакальные созвездия несут свои характеристики и по-разному влияют на людей.

Влияние знака Зодиака

Нахождение Луны в разных знаках Зодиака (2-3 дня) отражается как на эмоциональном состоянии человека, так и на его физическом самочувствии.

Когда Луна будет находиться в знаках Льва, Овна, Стрельца, нужно будет кушать меньше жиров и углеводов, больше белков.

Хороший период для начала правильного питания, когда Луна будет в знаках Дева, Телец, Козерог.

Луна в Весах, Близнецах и Водолее будет способствовать набору веса.

Когда Луна будет в Скорпионе, Раке, Рыбах, жиры будут плохо усваиваться, поэтому могут с легкостью осесть в районе талии и бедер. Важно следить за рационом питания.

Когда начинать худеть в октябре 2019 года?

Помните, главное в похудении – не навредить. Положительный результат при похудении можно получить, если придерживаться рекомендациям диетолога и советам лечащего врача, систематически заниматься спортом и обращать внимание на советы лунного календаря. Залог успеха в желании похудеть – это правильно выбрать день начала диеты или разгрузочных дней. Подобрать лучший день и период для похудения можно в таблице выше!