Эфирные масла лаванда свойства и применение: Эфирное масло лаванды. Свойства, применение — Premier Style

Содержание

Эфирное масло лаванды. Свойства, применение

Как выбрать эфирное масло лаванды

На сегодняшний день обнаружено более 40 видов лаванды. Они были выращены для получения различных типов эфирных масел лаванды. Эти различные виды лаванды производят масла с различным химическим составом, в результате чего эфирные масла могут быть более или менее подходящими для конкретных задач, чем другие.

Не путайте лаванду с лавандином! Последний дает в несколько раз больше эфирного масла и благополучно растет на более низких участках земли (400 — 600 метров), что делает это растение более легким для культурного выращивания — а значит, дешевле. Однако, масло лавандина отличается по свойствам от лавандавого эфирного масла. В частности имеет более грубый запах (из-за большего содержания камфоры). Применение масла лавандина имеет множество ограничений: его категорически нельзя использовать при ожогах, в то время как масло лаванды — это первое средство в таких случаях. Лавандин часто используют для букетов и ароматических саше, а вот для пищи и в косметических целях лучше выбрать лаванду.
Существует разница между эфирным маслом лаванды или лавандовым маслом. Если на этикетке нет четкого указания, что это именно «эфирное масло», то его не следует использовать или рассматривать как таковое. Лавандовые масла — это просто духи. Такие масла вряд ли содержат какие-либо полезные свойства, которые содержатся в эфирных маслах лаванды. Лавандовое масло может даже не происходить из лавандового растения!
Следующий шаг — обратите внимание на цену. Если стоимость невелика, можно с уверенностью сказать, что эфирное масло, вероятно, некачественное или разбавлено другими компонентами.
И, конечно, обратите внимание на производителя. Если вы видите, что в линейке все виды масел стоят одинаково, не стоит доверять такой компании. Разница в ценообразовании эфирных масел зависит слишком от многих факторов и не может быть одинаковой не только на различные виды масел, но даже на одно конкретное масло. Цена способна меняться каждый год, в зависимости от урожая, условий сбора и других вводных данных.

Важно помнить, что не все масла можно наносить непосредственно на кожу из-за их высокой концентрации. Концентрированные масла могут быть разбавлены с использованием гидролатов и/или базовых масел. В ассортименте OiLAND эфирное масло лаванды можно найти в аромароллерах «Оживай» и «Высыпайся». По необходимости и после предварительной диагностики, масло лаванды можно добавить в Персональные бленды для лица.

Как использовать эфирное масло Лаванда?

Топ-10 популярных рецептов с эфирным маслом Лаванды

1. Сон: капните 1 каплю масла лаванды на подушку перед сном, чтобы легче уснуть.

Для продуктивного сна нужна всего 1 капля эфирного масла Лаванды. Ее можно капнуть как на край подушки, так и на ватный диск и положить в изголовье или на прикроватную тумбочку. Если запах вам кажется резким, можно положить подальше.
⠀
Также можно применять и деткам, но необходимо разбавить 1 каплю эфирного масла в столовой ложке растительного масла, и пару капелек смеси нанести на диск.
⠀
Лаванда устраняет перевозбуждение, бессонницу, дарит глубокий продуктивный сон. На утро вы почувствуете, что спали глубоко и будете абсолютно отдохнувшими.
⠀
2. Платочек: при тревоге, беспокойстве, страхе подышите маслом из флакона или капните на платочек и носите такой платочек собой. Вдыхание аромата в течение дня успокоит нервную систему, приведет в баланс психо-эмоциональное состояние.
⠀
3. Ожоги: нанесите на место ожога в чистом виде. Если при приготовлении еды вы случайно обожглись, то Лаванда устранит покраснение кожи, жжение и предотвратит появление волдыря.

⠀
4. Укусы насекомых: разбавьте масло лаванды базовым маслом и наносите на место укусов.
⠀
5. Прорезывание зубов у малышей: нанесите масло в разбавленном виде на воспаленную десну и снаружи на щечку.
⠀
6. Ароматная игрушка: капните масло на любимую мягкую игрушку при перевозбуждении ребёнка
⠀
7. Маска для сухих волос: для укрепления волос добавьте в 1-2 ст. ложки базового масла 2-3 капли масла лаванды, нанесите на волосы и корни, оставьте на 30 минут. Хорошо сочетается с розмарином, который подходит для всех типов волос
⠀
8. Расслабляющая соль для ванны: добавьте 10-12 капель масла в 100 г морской соли для приема расслабляющей ванны.
⠀
9. Эпиляция: нанесите на кожу после эпиляции, масло успокаивает чувствительную кожу и сужает поры.

⠀
10. Сухие губы: нанесите на сухие , потрескавшиеся губы перед нанесением бальзама для губ⠀

Великолепные свойства лаванды:

увлажняет, смягчает и питает кожу
снимает воспаление на коже
рассасывает рубцы
способствует сужению пор
эффективно при выпадении волос
стимулирует рост волос, придаёт блеск, избавляет от перхоти
укрепляет ногти
используется как репеллент

Не применяйте одновременно несколько способов ароматерапии с Лавандой, т.к. можете получить наоборот бодрящий эффект. Не нужно принимать ванну с лавандой, капать в диффузор, капать на подушку и применять на волосах и коже в один вечер!!
⠀
Также отличным релакс-эффектом обладают: ладан, иланг-иланг, шалфей, сандал, мирра, роза, ветивер, кедр, кипарис, пихта. Выбирайте ароматы, которые хотите сейчас почувствовать, и наносите перед сном.

Масло лаванды для чего можно использовать

Все, что необходимо делать — просто вдыхать эфирное масло лаванды!!!
Сделать это можно разными способами:

1. Делать холодные ингаляции.
Нанести на ладони одну каплю масла, сложить их «домиком» около носа, и вдыхать на протяжении 5 минут.

2. Носить аромакулон с эфирным маслом.
Аромакулоны бывают разной формы, цвета и даже из разных материалов (стекло, натуральный камень и глина). Иногда попадаются в продаже металлические аромакулоны, в них использовать натуральное эфирное масло нельзя, так как оно вступает в реакцию с металлом, окисляется и превращается в яд (дышать таким маслом опасно для здоровья). Самые же распространенные и простые в использовании — это аромакулоны из пористой глины. Они абсолютно безопасны и использовать их очень просто, достаточно прямо в них капать 1-2 капли эфирного масла раз в 3-4 дня и носить кулон на шее. Они, действительно, эффективны в плане антибактериальной и противовирусной индивидуальной защиты.

Как использовать аромакулон из пористой глины: прямо в них капать 1-2 капли эфирного масла раз в 3-4 дня и носить кулон на шее. Этот кулон станет отличной защитой в борьбе с вирусами, защищает на расстоянии 0,5 м.

3. Вымыть полы и протереть поверхности.

Эфирное масло для мытья полов:
Ингредиенты:
— 5 литров воды
— 10 капель 100% натурального эфирного масла лаванды
— 10 капель 100% натурального эфирного масла чайного дерева
— 30 мл белого уксуса

Инструкция по приготовлению:
Смешайте все ингредиенты в ведре, тщательно перемешайте. И пол чистый, и гормональный фон значительно лучше.

Для протирания пыли, а также мытья окон и зеркал:
Используйте микрофибру. Для этого ее необходимо смочить в чистой воде с одной каплей эфирного масла (это может быть бергамот, лаванда, эвкалипт, лимон, апельсин и др.). В первом случае она поможет лучше собрать пыль, не распространяя её вокруг, а во втором — отлично очистить поверхности безо всяких разводов.

4. Пропылесосить помещение.
3-4 капли эфирного масла лаванды нанести на ватный диск, засосать его пылесосом и дальше уже пылесосить как обычно.

5. Включать в ультразвуковом диффузоре (пропорции так же как в рецепте от бессонницы).

6. Распылять с помощью спрея на водной основе (пропорции также как в рецепте от комаров).

7. Делать массаж с эфирным маслом лаванды (обязательно разбавлять базовым маслом в пропорции 1 капля эфирного масла лаванды на 1 чайную ложку базового масла).

8. Наносить по 1 капле эфирного масла лаванды в чистом виде на ладони и/или ступни ног.

9. В качестве духов:
35 капель эфирного масла лаванды
10 мл масла жожоба
Смешать масла в чистом флаконе, наносить как масляные духи на пульсирующие точки не более 3 капель в день.

10. Принимать ванны с эфирным маслом лаванды (пропорции так же как в рецепте от бессонницы).

Эфирное масло лаванды поможет справиться со стрессом, как быстро — будет зависеть только от степени ситуации. Чтобы работать со стрессом было проще и быстрее (детям и взрослым) — терапию можно дополнить другими инструментами и техниками:

Эфирное масло «Лаванда» — Лавандовые истории

Благодаря сочинскому субтропическому климату и экспозиции наших склонов, наша узколистная лаванда, выращиваемая на ферме и находящаяся на солнце весь световой день, получает высокую концентрацию эфиров и хорошо распускается. Ей присущ мягкий цветочный аромат с легким сладко-древесным оттенком, который очень интересно раскрывается в аромалампе.

Масло лаванды ценится за свои успокаивающие и расслабляющие свойства, а также признано одним из лучших в борьбе с дефектами кожи.

Косметические и целебные свойства эфирного масла «Лаванда»:

способствует регенерации кожи после ожогов, обладает успокаивающим и смягчающим действием при шелушениях, сухости и воспалениях;
применяется в качестве обезболивающего при невралгиях, невритах, а также мышечных и суставных болях;
нормализует пульс и артериальное давление, обладает противовоспалительным действием при простудах и облегчает кашель;
успокаивает, устраняет перевозбуждение, помогает при бессонницах и стрессах.

Способ применения:

Массаж: 4-5 капель эфирного масла лаванды смешать с 10 г любого крема или жирного масла.
Ароматерапия:

— при наличии аромалампы использовать ее согласно инструкции, добавив 5-6 капель эфирного масла лаванды.

— в ином случае добавить эфирное масло в чашку с горячей водой или нанести на бумажную или тканевую салфетку и разместить рядом с источником тепла.

Ванны: смешать 3-5 капель эфирного масла лаванды с одной столовой ложкой морской соли, поваренной соли, меда или молока и добавить в ванну. Принимать ванну не более 10-15 минут.
Обогащение кремов, тоников, шампуней, масел: 1-2 капли эфирного масла на 5 г основы.
Ингаляции: в ёмкость с горячей водой добавить 1-3 капли эфирного масла лаванды, накрыться и глубоко вдыхать пары, при этом глаза должны быть закрыты. Продолжительность процедуры — 5-7 минут.

ВАЖНО. Старайтесь избегать прямых солнечных лучей в течение часа с момента попадания масла на кожу.

Эфирное масло лаванды: свойства и применение

Лавандовые эфиры появились еще в Древнем Египте. Позволить их себе могли только обеспеченные люди, поэтому они преподносились в качестве подарка — как знак уважения. В Средние века лаванда распространилась при монастырских лечебницах. Монахи заметили, что экстракт растения заживляет раны и снимает боль. Позже пряный цветочный аромат с древесными нотками стал важной частью парфюмерной промышленности. Сегодня, как и тысячи лет назад, эфиры лаванды относятся к разряду базовых масел.

Содержание

Получение и состав

На протяжении веков лавандовое масло получали по-разному: от анфлеража до перегонки различными методами. Сейчас его экстрагируют из цветов за счет водно-паровой дистилляции. На выходе получается смесь из сложных спиртовых эфиров и кислот — уксусной, масляной, валерьяновой. Чтобы получить 1 кг эфира, берется 100 кг сырья.

Полученное масло, —легкой и тягучей консистенции. Цвет почти прозрачный, с едва заметным желтоватым отливом. На вкус горьковатое, зато аромат — тонкий, цветочный, с древесной пряностью свежей травы. Ароматические свойства зависят от того, где расположено производство. Самые дорогие эфиры родом из Франции, универсальные — из Австралии и России. Эфирные масла, привезенные из Англии, специфичны: их аромат оценят не все.

Экстракт лаванды относится к категории базовых. Он сочетается с другими эфирами, усиливая их эффект. Максимум пользы удастся получить, если соединить его с ароматом:

розмарина;
сосны;
ромашки;
гвоздики;
чайного дерева;
корицы;
розы;
имбиря;
ладана;
лимона, и т.д.

Свойства

Популярность лаванда завоевала благодаря своим противовирусным, бактерицидным и заживляющим свойствам. В Европе, в разгар эпидемии бубонной чумы, жители больших городов носили с собой высушенный лавандовый букетик. Считалось, что так удастся избежать болезни.

Сегодня опыты подтвердили: масло лаванды обладает противовирусным воздействием. Его применяют для профилактики инфекционных заболеваний, повышения иммунитета и даже для снижения артериального давления. В сочетании со спиртосодержащими смесями, оно убирает головную боль и нормализует сердцебиение.

Отдельного упоминания заслуживает влияние эфира на эмоциональное состояние. Флакончик с лавандовым маслом, оставленный открытым у изголовья кровати на 15-20 минут, поможет справиться с бессонницей. Его используют при медитациях и для восстановления внутренних сил.

Лаванда успокаивает нервную систему и может выступать в качестве слабого антидепрессанта. При этом она не вызывает апатии и неуверенности в себе. Помогает бороться с негативными эмоциями — завистью, гневом, агрессией. Снимает скованность и плаксивость. Подойдет, если часто испытываете стрессы и с трудом приводите мысли в порядок.

Лавандовый эфир — мощный природный афродизиак. Он позволяет лучше чувствовать партнера, способствует глубокому проявлению чувственности и внимания.

Применение

В косметологии

За счет своих обеззараживающих свойств, лаванда получила распространение в косметологии. Она универсальна, то есть, подходит для всех типов кожи. Компоненты масла быстро и легко проникают в клетки, восстанавливая их.

Чтобы получить питательную маску для лица, достаточно соединить два компонента:

базовое масло — 1 ст. л;
лавандовый эфир — 2 капли.

В качестве базы косметологи рекомендуют брать кедровое, абрикосовое или льняное масло. Смесь наносится тонким слоем и смывается через полчаса. Чтобы лучше напитать клетки, можно оставить ее на всю ночь.

Устранить прыщи и воспаления поможет сочетание трех ингредиентов:

лавандовый эфир — 3 капли;
масло чайного дерева — 2 капли;
1 желток.

Сначала желток тщательно взбивается, затем — к нему примешиваются эфиры. Концентрат наносится кисточкой на тщательно очищенное лицо снизу вверх. Держать рекомендуется не дольше 15 минут.

Чтобы остановить старение и минимизировать морщины, используются маски с подтягивающим эффектом. Простой домашний рецепт включает:

оливковое масло — 1 ч.л;
глицерин — 1 ч.л;
эфиры лаванды и персика — несколько капель.

Полученная смесь тщательно перемешивается и наносится на кожу. Смывается через 12-15 минут.

Лавандовое масло укрепляет ломкие и слоящиеся ногти. Оно распределяется по пластине тонким слоем, а излишки убираются сухой салфеткой спустя 15 минут. В течение 2 часов мыть руки нельзя, поэтому удобнее проводить процедуру перед сном. Тогда компоненты точно успеют впитаться, и эффект проявится быстрее.

Для восстановления волос эфир добавляется в готовую косметическую продукцию — шампунь, бальзам, маску. На одну часть средства приходится одна часть масла. Учитывайте, что полезные свойства (а вместе с ними, — и аромат), экстракт теряет в течение 3-4 часов. Применять его в неразбавленном виде, самостоятельно, тоже не рекомендуется.

В медицине

В медицине экстракт лаванды применяется так:

при сердечнососудистых заболеваниях и нервных расстройствах: 1-2 капли эфира на 1 столовую ложку меда. Рекомендованный прием — 3 раза в день. Внимание: использовать масло в неразбавленном виде нельзя — это спровоцирует ожог слизистой;
при насморке: готовится раствор для ингаляции — в горячую очищенную воду добавляется 3 капли экстракта. Длительность процедуры — до 7 минут;
при болях в мышцах: 3 капли лавандового эфира, по одной — мяты, мелиссы и можжевельника, смешиваются с 0,5 мл эвкалиптового масла. Разогретой до 30°С смесью растирают больные участки. Курс продолжается до тех пор, пока не пропадет дискомфорт;
при чесотке: смешивается 10 капель лавандового эфира с 1 ст. ложкой масла оливы. Полученная смесь наносится на поврежденные участки ватным тампоном. В течение 2 суток мыться нельзя. На третий день рекомендуется принять ванну, и обязательно — с добавлением лаванды. Чтобы быстрее избавиться от чесотки, процедуры рекомендуется чередовать.

В эмоциональной сфере

Основная сфера применения — ароматерапия. Сеансы снимают напряжение и помогают перезагрузить организм.

Аромалампа — В лампу добавляется 5-6 капель эфира, зажигается свеча. Длительность терапии — до 2 часов. Если аромат слишком концентрированный, нужно прекратить сеанс, а в следующий раз использовать меньшее количество экстракта;
Аромаванна — 6 капель масла смешиваются с морской солью, и добавляются в ванну с теплой водой. Помимо расслабляющего эффекта, процедура избавляет от высыпаний и покраснений. Продолжительность — 40 минут.

В быту

Противомикробные и обеззараживающие свойства делают масло хорошим помощником в быту. Использовать лавандовый эфир можно в качестве:

натурального средства для мытья посуды. 5 капель экстракта растворить в стакане воды. Полученным раствором залить грязную посуду и оставить на ночь. Этого времени хватит, чтобы микробы исчезли, а столовые предметы стали идеально чистыми;
реппелента — средства для отпугивания насекомых. На носовой платок нанести 2-3 капли и носить с собой. Другой способ — мешочек их хлопчатобумажной ткани наполнить солью (измельченной травой или гречневой шелухой) и капнуть масла. Оставить в помещении с насекомыми;
отдушки для одежды. Добавить эфир в резервуар утюга и поставить прибор в режим отпаривания. Выстиранная одежда надолго пропитается лавандовым ароматом.

Масло используют для дезодорации постельного белья. Достаточно добавить пару капель при стирке, чтобы уничтожить бактерии. Оно способно поглощать неприятные запахи: если нанести экстракт на ватный диск и положить его в холодильник, удастся избавиться от посторонних ароматов. Чтобы уничтожить моль, смочите шарики ваты и разложите их по углам. Вредители перестанут досаждать.

Хранение

Соблюдать условия хранения нужно обязательно. Иначе — положительного эффекта от применения не будет. Рекомендуется:

хранить эфиры в плотно закупоренных флаконах из темного стекла;
не допускать попадания солнечного света;
поддерживать температуру от 2°С до 15°С;
не использовать после истечения срока годности. Как правило, он составляет 2 года.

Противопоказания

Лавандовое масло не будет одинаково полезным для всех. Существует ряд противопоказаний. Ознакомьтесь с ними, если не хотите навредить себе.

Применять запрещено:

Беременным женщинам в первые 4 месяца, и сразу после искусственного прерывания беременности;
Пациентам, проходящим курс химиотерапии;
При регулярном приеме железо- или йодсодержащих препаратов;
При эпилепсии, малокровии, бронхиальной астме, сахарном диабете.

Гипотоникам, т.е. тем, у кого постоянно понижено давление, использовать лавандовые эфиры разрешается в минимальных количествах. Если самочувствие ухудшается, от экстракта следует отказаться.

Для детей до 10 лет дозировку нужно сократить. Переизбыток приведет к аллергическим реакциям.

Дозировка

Специалисты рекомендуют следующие дозировки:

при приеме внутрь: 1-процентный спиртовой раствор масла лаванды — по 1 ч.л. три раза в день;
аромалампа: 1 капля на 1 кв. метр помещения;
аромаванна: по 5 капель на ванну;
для обработки ран: 6-8 грамм на 10 грамм основы. Применять по мере необходимости. Если ожоги тяжелые или раны не заживают, — смазывать 3-4 раза в сутки;
в качестве добавки в шампунь: 3-5 капель на 10 грамм средства;
в качестве добавки в другую уходовую косметику: 5 капель на 10 грамм.

Мы советуем не пренебрегать рекомендациями. Передозировка приведет к побочным эффектам — тошноте, рвоте, головокружению, ознобу. Желательно при первом применении сократить рекомендованную дозу вдвое и оценить самочувствие. Если чувствуете ухудшение состояния, лучше отказаться от использования.

описание, состав, полезные свойства, применение травы

Описание

Лаванда узколистная (Lavandula angustifolia Mill.) — этот вечнозеленый полукустарник достигает высоты примерно полуметра. Его прямостоячие стебли несут супротивно расположенные листья. Листья линейно-ланцетной формы, цельнокрайние, по краям загнуты вниз. У нижних листьев с обеих сторон беловойлочное опушение. Фиолетовые цветки располагаются ложными мутовками, которые образуют прерывистый колос. Каждая мутовка состоит из 6-10 цветков. Цветет с июля по август.

Состав

Главное биологически активное вещество лаванды — чрезвычайно приятно пахнущее эфирное масло. Кроме того, можно назвать дубильные вещества, флавоноиды, фитостеролы и кумарины. Все части растения содержат эфирное масло. В состав эфирного масла входят сложные эфиры спирта линалоола и кислот: уксусной, масляной, валериановой и капроновой. Кроме того, в нем обнаружены гексенилбутират, нерилацетат, гераниол, нерол, лавандулол, амиловый спирт, борнеол, цитраль, куминовый спирт, коричный и валериановый альдегиды, цинеол, апинен, камфен, бизаболен, цедрен и другие соединения. В цветках содержатся урсоловая кислота, кумарин и герниарин.

Свойства

Цветки лаванды обладают мочегонным, противосудорожным и седативным действием. Лавандовое масло обладает антисептическим и бактерицидным свойствами. Кроме того, лавандовое масло способствует активному заживлению ран (особенно химических ожогов) с полной регенерацией клеток эпидермиса. При его приеме снижается черепное кровяное давление, снимается бронхоспазм, повышается тонус кишечника, увеличивается кислотность желудочного сока, улучшается аппетит. Цветки лаванды действуют успокаивающе на центральную нервную систему, а также на нервную систему дыхательных путей. Благодаря наличию дубильных веществ они обладают закрепляющим действием при поносах, особенно протекающих с явлениями брожения. В какой-то степени цветки лаванды могут быть и желчегонным средством.

Применение

Эфирное масло лаванды применяют как сильный антисептик и противоспазматическое средство. Оно способствует заживлению ран и ожогов. Применение эфирного масла лаванды внутрь снижает кровяное давление, снимает спазмы бронхов, повышает тонус кишечника и кислотность желудочного сока. Раствором эфирного масла в спирту пользуются как растиранием при невралгии и ревматизмах. Цветки и листья лаванды используют в виде чая при мигрени, неврастении, сердцебиении, как успокаивающее средство. В Польше лавандой полощут горло при ангине и осиплости, смешивая ее поровну с ромашкой. Настой готовят из 1-2 чайных ложек сырья на 150 г кипятка, настаивают 10-15 минут. Пьют несколько раз в день по 150 г в теплом виде. Иногда наблюдается непереносимость лаванды, в этом случае появляется головная боль.

Входит в состав следующих препаратов:

Эфирное масло лаванды – свойства и применение, цена

Эфирное масло лаванды используется для быстрого заживления ран, устранения раздражения, покраснения и шелушения, улучшает рост волос. Помогает при обветривании, солнечных ожогах, устраняет зуд от укусов насекомых. Обладает инсектицидным действием. Устраняет перевозбуждение, депрессию, дарит крепкий сон.

Применение лавандового масла:

Лавандовое масло – одно из немногих, что пользуются неизменной популярностью и имеют огромное многообразие вариантов применения. Широта применения этого масла обусловлена его полезными свойствами: оно способно и успокоить нервную систему, и обезболить, и активизировать процесс регенерации тканей.

Еще в средние века лаванда выращивалась при монастырях для исцеления больных и поныне используется в медицине, косметологии, в уходе за телом и лицом, волосами, для создания духов, ароматизации бытовой химии и проведения ароматерапевтических процедур.

ВНИМАНИЕ! Эфирные масла – высококонцентрированные фитоэссенции. В косметических целях следует применять только в смеси с растительными базовыми маслами.

Лавандовое масло для лица используется для сухой, нормальной и жирной кожи. Входит в состав увлажняющих масок, средств для уменьшения морщин, устраняет прыщи. Применять масло лаванды в неразбавленном виде не рекомендуют – для любых косметических процедур его смешивают с маслом-основой. Только в исключительных случаях при точечном прижигании прыщей или рубцов возможно применение чистого эфира. Масло хорошо сочетается с базовыми маслами: абрикосовым, персиковым, авокадо, жожоба и т.д. Для ухода за чувствительной кожей лица на одну столовую ложку базы используют 2 капли лавандового масла. Данный состав отлично увлажняет кожу.

Для жирного типа кожи лица эфирное масло лаванды добавляют в кремы, тоники и лосьоны домашнего приготовления в пропорции 2 капли на столовую ложку средства.

Все процедуры с лавандовым маслом рекомендуется проводить за два часа до сна, предварительно распарив и очистив кожу лица.

Против прыщей с лавандовым маслом делают специальную маску, где используют 1 яичный желток, 3 кап. лавандового масла и 2 кап. масла чайного дерева. Маска наносится на чистую кожу и выдерживается до 15 минут на лице.

Эфирное масло лаванды активно используют для стимуляции роста волос, его применение показано при активном выпадении волос и даже при таком заболевании, как алопеция, когда наблюдается полная утрата волос. Ученые отмечают, что втирание лавандового масла у 40 процентов испытуемых приводило к усилению роста волос. Из чего следует, что лавандовое масло является отличным решением проблемы при развивающемся облысении.

Для придания блеска волосам и их укрепления рекомендуется проводить ароматическое расчесывание маслом лаванды. Для этого необходимо взять 1 столовую ложку базового масла (персикового, миндального, виноградных косточек, жожоба, авокадо) и смешать с 2-3 каплями лавандового масла. Нанести смесь на деревянную расческу и расчесывать волосы в течение 5-10 минут. Такая процедура не только благоприятна для структуры волоса, но и «по совместительству» прекрасный массаж кожи головы.

Лавандовое масло эффективно воздействует на кожу головы, избавляя от грибковых инфекций, себореи и заживляя ранки.

Еще более простым способом применения масла лаванды является добавление нескольких капель прямо в шампунь или бальзам, непосредственно перед использованием. Даже после одного применения заметен блеск и улучшение внешнего вида волос.

С маслом лаванды делают восстанавливающую маску для волос. Необходимо взять 2 столовые ложки базового масла, 1 желток, 4 капли масла лаванды и по 2 капли масла иланг-иланга и розового дерева. Маску распределяют по всей длине волос, покрывают полиэтиленовой пленкой и тканью и держат 30 минут. После смывают средство шампунем и высушивают волосы естественным образом.

Эфирное масло лаванды пользуется огромным спросом и популярностью, достаточно прочитать отзывы в Интернете. Опыт многих поколений и отзывы современников свидетельствуют о многолетнем и успешном его применении.

Ароматерапевтические процедуры с лавандовым маслом, наверное, самые популярные и распространенные. Они проводятся для расслабления и релаксации организма, для нормализации сна и снятия напряжения. Также его используют для создания особой атмосферы между мужчиной и женщиной, так как масло является мощным афродизиаком, способно раскрепостить, вызвать прилив нежности и страсти.

Аромалампу наполняют горячей водой, добавляют до 7 капель лавандового масла, внизу помещают зажженную свечу, проводят процедуру не более 30 минут.

Где купить масла «Олеос»

Преимущества, побочные эффекты, дозировка и взаимодействие

Эфирное масло лаванды — одно из самых популярных и универсальных эфирных масел, используемых в ароматерапии. Дистиллированное из растения Lavandula angustifolia , масло способствует расслаблению и, как считается, лечит беспокойство, грибковые инфекции, аллергию, депрессию, бессонницу, экзему, тошноту и менструальные спазмы.

В практике эфирных масел лаванда является универсальным маслом. Предполагается, что он обладает противовоспалительным, противогрибковым, антидепрессивным, антисептическим, антибактериальным и противомикробным действием, а также обладает спазмолитическим, обезболивающим, детоксицирующим, гипотензивным и седативным действием.Взаимодействие с другими людьми

Веривелл / Гэри Ферстер

Польза для здоровья

Эфирное масло лаванды и его свойства широко изучены. Вот посмотрите на исследование.

Беспокойство

Хотя в настоящее время нет крупномасштабных клинических испытаний, посвященных влиянию лаванды на людей с тревогой, ряд исследований показывает, что масло может иметь некоторые успокаивающие свойства.

Несколько исследований проверили эффект снижения тревожности лаванды в определенных группах населения.Например, исследование, опубликованное в журнале Physiology & Behavior в 2005 году, было сосредоточено на 200 людях, ожидающих стоматологического лечения, и обнаружило, что вдыхание аромата лаванды снижает тревогу и улучшает настроение.

Кроме того, пилотное исследование, опубликованное в журнале Complementary Therapies in Clinical Practice в 2012 году, показывает, что ароматерапия на основе эфирного масла лаванды может помочь уменьшить беспокойство у женщин из группы высокого риска в послеродовом периоде. В эксперименте с участием 28 женщин, родивших в предыдущие 18 месяцев, исследователи обнаружили, что четыре недели сеансов ароматерапии два раза в неделю по 15 минут помогли облегчить депрессию в дополнение к снижению уровня тревожности.Взаимодействие с другими людьми

Есть также некоторые свидетельства того, что употребление масла лаванды может помочь уменьшить беспокойство. Например, в отчете, опубликованном в Phytomedicine в 2012 году, ученые проанализировали 15 ранее опубликованных клинических испытаний и пришли к выводу, что пищевые добавки, содержащие масло лаванды, могут оказывать терапевтическое воздействие на пациентов, борющихся с тревогой и / или стрессом.

Более свежий обзор литературы показал, что 5 исследований (2010, 2010, 2014, 2015 и 2016 гг.) Показали преимущества для участников с умеренной и тяжелой тревожностью.

Бессонница

Несколько исследований показали, что эфирное масло лаванды может способствовать сну и бороться с бессонницей.

Исследование 2015 года, опубликованное в журнале Journal of Complementary and Alternative Medicine , показало, что сочетание методов гигиены сна и терапии эфирным маслом лаванды помогло студентам колледжа выспаться ночью лучше, чем гигиена сна сама по себе. Исследование 79 студентов, которые сами сообщили о проблемах со сном, также показало, что вдыхание лаванды перед сном улучшает дневную энергию и яркость.Взаимодействие с другими людьми

Исследование 2018 года, опубликованное в Holistic Nursing Practice , подтверждает влияние лаванды на сон. В этом исследовании с участием 30 жителей дома престарелых было обнаружено, что ароматерапия лавандой улучшает начало, качество и продолжительность сна у пожилых людей.

Возможные побочные эффекты

Эфирное масло лаванды может вызвать раздражение кожи или аллергическую реакцию у некоторых людей. Если вы чувствуете тошноту, рвоту или головную боль после использования лаванды, немедленно прекратите использование.

Поскольку употребление эфирного масла лаванды может иметь токсические эффекты, это средство не следует принимать, если только под наблюдением врача.

Дозировка и подготовка

Не существует рекомендуемой суточной нормы эфирного масла лаванды. Согласно принципам ароматерапии, вдыхание аромата эфирного масла лаванды или нанесение эфирного масла лаванды на кожу передает сообщения лимбической системе, области мозга, которая, как известно, влияет на нервную систему и помогает регулировать эмоции.

Один из популярных подходов заключается в сочетании масла лаванды с маслом-носителем (например, жожоба или сладкого миндаля). После смешивания с маслом-носителем эфирное масло лаванды можно массировать на кожу или добавить в ванну.

Вы также можете нанести несколько капель эфирного масла лаванды на ткань или салфетку и вдохнуть ее аромат или добавить масло в ароматерапевтический диффузор или испаритель.

Что искать

Эфирные масла не регулируются FDA и не должны соответствовать каким-либо стандартам чистоты.При покупке эфирных масел ищите поставщика, который либо занимается дистилляцией собственного материала, либо работает напрямую с известными дистилляторами и использует газовую хроматографию и масс-спектрометрию (ГХ / МС) для анализа качества продукта.

При покупке чистого эфирного масла лаванды проверьте его латинское название Lavandula angustifolia на этикетке. Не следует перечислять другие масла или ингредиенты. Если вы видите другое масло, например фракционированное кокосовое масло, масло жожоба или масло сладкого миндаля, лаванда разбавлена и не должна использоваться в диффузоре.

Эфирные масла следует расфасовывать в бутылки из темного янтаря или кобальта и хранить вдали от солнечных лучей.

Другие вопросы

Может ли эфирное масло лаванды лечить аллергию?

Многие сторонники эфирных масел рекомендуют использовать комбинацию масла лаванды, лимона и мяты перечной для облегчения симптомов аллергии и утверждают, что лаванда является естественным антигистаминным средством. Исследование 1999 года, опубликованное в J Pharmaceuticals , действительно показало, что масло лаванды подавляет аллергические реакции немедленного типа у мышей и крыс.

Может ли добавление масла лаванды в тушь ускорить рост ресниц?

Добавление масла лаванды в тушь помогает ресницам расти гуще и быстрее. Теория, лежащая в основе этого, заключается в том, что крошечные клещи живут и питаются ресницами, препятствуя их росту, а использование лаванды для уничтожения клещей позволит ресницам расти быстрее. Нет никаких научных доказательств, подтверждающих это утверждение.

Эфирное масло лаванды — лекарство от облысения?

Несколько исследований, проведенных на протяжении многих лет, показали, что масло лаванды может обратить вспять выпадение волос.Исследование на мышах, проведенное в 2016 году, показало, что разбавленное эфирное масло лаванды, наносимое местно, действительно приводило к резкому росту волос. Более раннее исследование (1998), в котором участвовали люди с очаговой алопецией, показало улучшение роста волос при местном применении комбинации лаванды, тимьяна, розмарина и кедра.

Слово от Verywell

Хотя лаванда может помочь успокоить легкое беспокойство, ее не следует использовать вместо профессионального лечения психического здоровья любого типа тревожного расстройства.Если вы испытываете симптомы беспокойства, такие как постоянное беспокойство, усталость, бессонница и учащенное сердцебиение, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, а не лечите свое беспокойство лавандой.

Лаванда: польза для здоровья и использование

Поделиться на PinterestЛаванда может быть переработана в эфирное масло, и ее можно использовать в различных медицинских целях.

Трава высоко ценится за кожу и красоту и часто используется в ароматах и шампунях, чтобы помочь очистить кожу.Его можно приобрести без рецепта (OTC) в аптеках, а некоторые версии используются для придания аромата выпечке и продуктам питания.

Лаванда также обладает множеством лечебных свойств.

Считается, что масло лаванды обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь излечить небольшие ожоги и укусы насекомых.

Исследования показывают, что он может быть полезен при лечении тревожности, бессонницы, депрессии и беспокойства.

Некоторые исследования показывают, что употребление лаванды в виде чая может помочь при проблемах с пищеварением, таких как рвота, тошнота, газы в кишечнике, расстройство желудка и вздутие живота.

Помимо помощи при проблемах с пищеварением, лаванда помогает облегчить головную боль, растяжение связок, зубную боль и язвы. Его также можно использовать для предотвращения выпадения волос.

Грибковые инфекции

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Medical Microbiology , показало, что масло лаванды может быть эффективным в борьбе с устойчивыми к противогрибковым препаратам инфекциями.

Исследователи обнаружили, что масло смертельно опасно для ряда штаммов, которые могут вызывать кожные заболевания.

Согласно исследованию, эфирные масла, полученные из растений лаванды из рода Lavandula , работали, разрушая мембраны грибковых клеток.

Исследование показало, что масло Lavandula является сильнодействующим и демонстрирует противогрибковое действие в широком спектре.

Заживление ран

В исследовании, опубликованном в журнале Доказательная дополнительная и альтернативная медицина , сравнивалось влияние нескольких методов лечения на заживление ран.

Исследователи сравнили эффекты чрескожной электрической стимуляции нервов (ЧЭНС), физиологического раствора, повидон-йода и масла лаванды. Они были применены к лабораторным крысам.

Авторы исследования отметили, что раны закрывались быстрее в группах TENS и лавандового масла, чем в контрольных группах. Эти данные свидетельствуют о том, что лаванда ускоряет заживление ран.

Выпадение волос

Лаванда, возможно, эффективна для лечения очаговой алопеции. Это состояние, при котором волосы выпадают на некоторых или всех участках тела.

Исследования 1998 года показывают, что лаванда может способствовать росту волос на 44 процента после 7 месяцев лечения.

В более позднем исследовании исследователи обнаружили, что нанесение масла лаванды на спину мышей помогает стимулировать рост волос в течение 4 недель.

Тревожное расстройство и связанные с ним состояния

Поделиться на PinterestЛавандные ароматы снижают тревожность перед визитом к стоматологу.

Обзорная статья в International Journal of Psychiatry in Clinical Practice оценивает, насколько эффективным может быть силексан для пациентов с различными тревожными расстройствами.Силексан — препарат с маслом лаванды, выпускаемый в желатиновых капсулах по 80 миллиграмм (мг).

Команда обнаружила, что силексан оказывает анксиолитическое или снижающее тревожность действие на пациентов с генерализованной или субсиндромальной тревогой в течение 2 недель.

Исследователи также обнаружили, что запах лаванды может помочь тревожным стоматологическим пациентам.

Исследователи измерили уровень стоматологической тревожности у 340 взрослых пациентов во время ожидания приема у стоматолога в приемной.

Половина пациентов ощущала запах лаванды, а другая половина — нет.

Команда обнаружила, что те, кто ощущал запах лаванды, сообщали о более низком уровне тревожности по сравнению с другими пациентами. Успокаивающий эффект лаванды присутствовал независимо от типа запланированного стоматологического приема.

Крицидима, проводивший исследование, пришел к выводу:

«Наши результаты показывают, что лаванда, безусловно, может использоваться как эффективное средство для снижения тревожности« на месте »в приемных стоматологов».
Доктор М. Крицидима, автор исследования

Лаванда, похоже, не влияет на беспокойство по поводу будущих посещений стоматолога.Тем не менее, было показано, что он обеспечивает чувство спокойствия во время посещения лечения.

Боль после тонзиллэктомии у детей

Было показано, что масло лаванды снижает количество обезболивающих, необходимых после тонзиллэктомии.

Группа исследователей из Исфаханского университета медицинских наук, Иран, провела исследование, чтобы определить, может ли ароматерапия эфирным маслом Lavandula angustifolia уменьшить симптомы боли у детей после удаления миндалин.

В исследование включены 48 детей в возрасте от 6 до 12 лет. Их случайным образом разделили на две группы по 24 участника. Одна группа принимала обезболивающие вместе с лавандой, а другая принимала только обезболивающие.

Частота приема ацетаминофена и ночных пробуждений из-за боли отслеживалась в течение 3 дней после операции. Также измерялась интенсивность боли. Ацетаминофен также известен как тайленол или парацетамол, и было показано, что группа, использующая масло лаванды, реже использовала ацетаминофены.

Однако не было значительной разницы в том, как часто они просыпались ночью или в их восприятии интенсивности боли.

Из-за небольшого размера выборки необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью подтвердить, что масло лаванды является эффективным обезболивающим.

Предменструальные эмоциональные симптомы

Исследователи также изучили, может ли лаванда помочь облегчить предменструальные эмоциональные симптомы.

Многие женщины репродуктивного возраста испытывают ряд симптомов в предменструальной фазе, широко известных как предменструальный синдром (ПМС).

Несмотря на то, что предменструальный синдром является обычным явлением, ни один метод лечения не считается эффективным. В результате многие женщины обращаются к альтернативным методам лечения, например к ароматерапии.

В этом перекрестном исследовании участвовали 17 женщин в возрасте в среднем 20,6 лет с предменструальными симптомами от легкой до умеренной степени тяжести. Участники провели один менструальный цикл без лечения ароматерапией лаванды, а другой проходил ароматерапию лавандой.

Исследование показало, что ароматерапия лавандой может облегчить предменструальные эмоциональные симптомы.

Что не лечит лаванда?

Недостаточно доказательств, чтобы оценить эффективность лаванды для лечения:

Одно исследование показало, что аромат лаванды может благотворно влиять на бессонницу и депрессию у студенток колледжа. Однако авторы подчеркнули, что «необходимы повторные исследования для подтверждения эффективных пропорций масла лаванды и масла-носителя при бессоннице и депрессии».

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не одобрило использование лаванды в медицинских целях. Он продается только в качестве добавки и не должен заменять предписанный курс лечения.

Если вы решите использовать это эфирное масло, FDA не будет контролировать эти продукты. Могут возникнуть опасения по поводу чистоты, безопасности или качества. Покупайте эфирные масла только у надежных компаний.

Лаванда: польза для здоровья и применение

Лаванда также обладает множеством лечебных свойств.

Грибковые инфекции

Заживление ран

Выпадение волос

Тревожное расстройство и связанные с ним состояния

Поделиться на PinterestЛавандные ароматы снижают тревожность перед визитом к стоматологу.

Исследователи также обнаружили, что запах лаванды может помочь тревожным стоматологическим пациентам.

Половина пациентов ощущала запах лаванды, а другая половина — нет.

Крицидима, проводивший исследование, пришел к выводу:

«Наши результаты показывают, что лаванда, безусловно, может использоваться как эффективное средство для снижения тревожности« на месте »в приемных стоматологов».
Доктор М. Крицидима, автор исследования

Боль после тонзиллэктомии у детей

Было показано, что масло лаванды снижает количество обезболивающих, необходимых после тонзиллэктомии.

Предменструальные эмоциональные симптомы

Исследователи также изучили, может ли лаванда помочь облегчить предменструальные эмоциональные симптомы.

Что не лечит лаванда?

Недостаточно доказательств, чтобы оценить эффективность лаванды для лечения:

Лаванда: польза для здоровья и применение

Лаванда также обладает множеством лечебных свойств.

Грибковые инфекции

Заживление ран

Выпадение волос

Тревожное расстройство и связанные с ним состояния

Поделиться на PinterestЛавандные ароматы снижают тревожность перед визитом к стоматологу.

Исследователи также обнаружили, что запах лаванды может помочь тревожным стоматологическим пациентам.

Половина пациентов ощущала запах лаванды, а другая половина — нет.

Крицидима, проводивший исследование, пришел к выводу:

«Наши результаты показывают, что лаванда, безусловно, может использоваться как эффективное средство для снижения тревожности« на месте »в приемных стоматологов».
Доктор М. Крицидима, автор исследования

Боль после тонзиллэктомии у детей

Было показано, что масло лаванды снижает количество обезболивающих, необходимых после тонзиллэктомии.

Предменструальные эмоциональные симптомы

Исследователи также изучили, может ли лаванда помочь облегчить предменструальные эмоциональные симптомы.

Что не лечит лаванда?

Недостаточно доказательств, чтобы оценить эффективность лаванды для лечения:

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и отзывы

Altaei, D. T. Масло лаванды для местного применения для лечения рецидивирующих афтозных язв.Am J Dent 2012; 25 (1): 39-43. Просмотреть аннотацию.

Апай С. Э., Арслан С., Акпинар Р. Б. и Челебиоглу А. Влияние ароматерапевтического массажа на дисменорею у турецких студентов. Pain Manag.Nurs. 2012; 13 (4): 236-240. Просмотреть аннотацию.

Braden, R., Reichow, S. и Halm, M. A. Использование эфирного масла лавандина для снижения предоперационной тревожности у хирургических пациентов. J Perianesth.Nurs. 2009; 24 (6): 348-355. Просмотреть аннотацию.

Брэдли, Б.Ф., Браун, С.Л., Чу, С., и Ли, Р.W. Влияние перорального эфирного масла лаванды на реакцию на провоцирующие тревогу видеоролики. Hum.Psychopharmacol. 2009; 24 (4): 319-330. Просмотреть аннотацию.

Brandao FM. Профессиональная аллергия на масло лаванды. Контактный дерматит 1986; 15 (4): 249-250. Просмотреть аннотацию.

Пряжка J. Ароматерапия. NursTimes 5-19-1993; 89 (20): 32-35. Просмотреть аннотацию.

Берк Ю.Д., Старк М.Дж., Роуч С.Л. и др. Подавление роста рака поджелудочной железы диетическими изопреноидами фарнезолом и гераниолом.Липиды 1997; 32 (2): 151-156. Просмотреть аннотацию.

Cassella JP, Cassella S, Ashford R и Siddals E. Противогрибковая активность эфирных масел чайного дерева и лаванды при лечении инфекции Trichophyton rubrum. Сосредоточьтесь на альтернативных и дополнительных методах лечения 2001; 6 (1): 74.

Четинкая Б. и Басбаккал З. Эффективность ароматерапевтического массажа с использованием масла лаванды для лечения детских колик. Int J Nurs.Pract. 2012; 18 (2): 164-169. Просмотреть аннотацию.

Ча, Дж.Х., Ли, С. Х. и Ю, Ю. С. [Влияние ароматерапии на изменения в вегетативной нервной системе, скорость пульсовой волны в аорте и индекс увеличения аорты у пациентов с гипертонической болезнью]. J Korean Acad Nurs. 2010; 40 (5): 705-713. Просмотреть аннотацию.

Чанг, С. Ю. [Влияние ароматического массажа рук на боль, состояние тревоги и депрессию у пациентов хосписа с неизлечимой формой рака]. Таэхан Канхо, Хакхо, Чи, 2008; 38 (4): 493-502. Просмотреть аннотацию.

Чанг, М. и Чой, Э. [Сравнение эффектов ароматического массажа и меридионального массажа на запор и стресс у студенток колледжа].J Korean Acad Nurs. 2011; 41 (1): 26-35. Просмотреть аннотацию.

Клегг Р. Дж., Миддлтон Б., Белл Г. Д. и Уайт Д. А. Механизм ингибирования циклическим монотерпеном печеночной 3-гидрокси-3-метилглутарил-кофермента А-редуктазы in vivo у крыс. J. Biol Chem. 3-10-1982; 257 (5): 2294-2299. Просмотреть аннотацию.

Конрад П. и Адамс К. Эффекты клинической ароматерапии при тревоге и депрессии у женщин с высоким риском послеродового периода — пилотное исследование. Дополнение Ther Clin Pract. 2012; 18 (3): 164-168.Просмотреть аннотацию.

Корнуэлл С. и Дейл А. Лавандовое масло и восстановление промежности. Модная акушерка 1995; 5 (3): 31-33. Просмотреть аннотацию.

Колсон И.Х. и Хан А.С. Подушечный дерматит лица из-за аллергии на масло лаванды. Контактный дерматит 1999; 41 (2): 111. Просмотреть аннотацию.

D’Auria, F. D., Tecca, M., Strippoli, V., Salvatore, G., Battinelli, L., and Mazzanti, G. Противогрибковая активность эфирного масла Lavandula angustifolia в отношении дрожжей Candida albicans и мицелиальной формы. Med Mycol.2005; 43 (5): 391-396. Просмотреть аннотацию.

Диего М.А., Джонс Н.А., Филд Т и др. Ароматерапия положительно влияет на настроение, паттерны активности на ЭЭГ и математические вычисления. Int J Neurosci. 1998; 96 (3-4): 217-224. Просмотреть аннотацию.

Дженан, Д., Аидер, М., Янгуела, Дж., Идир, Л., Гомес, Д., и Ронкалес, П. Антиоксидантное и антибактериальное действие эфирных масел лаванды и менты в говяжьем фарше, инокулированном E. coli O157: H7 и S. aureus во время хранения при неправильной температуре охлаждения.Meat.Sci 2012; 92 (4): 667-674. Просмотреть аннотацию.

Дуан, X., Таширо, М., Ву, Д., Ямбэ, Т., Ван, К., Сасаки, Т., Кумагаи, К., Луо, Ю., Нитта, С., и Ито, М. Вегетативная нервная функция и локализация мозговой деятельности при погружении в ароматическую лаванду. Technol Health Care 2007; 15 (2): 69-78. Просмотреть аннотацию.

Данн С., Сон Дж. И Коллетт Д. Ощущение улучшения: экспериментальное исследование по оценке использования ароматерапии, массажа и периодов отдыха в отделении интенсивной терапии.J Adv Nurs 1995; 21 (1): 34-40. Просмотреть аннотацию.

Дуайер, А. В., Уиттен, Д. Л., и Хаврелак, Дж. А. Травяные препараты, кроме зверобоя, в лечении депрессии: систематический обзор. Альтернативная медицина Rev.2011; 16 (1): 40-49. Просмотреть аннотацию.

Эль-Альфи, А. Т., Абурашед, Э. А., и Мацумото, Р. Р. Природа против депрессии. Curr Med Chem 2012; 19 (14): 2229-2241. Просмотреть аннотацию.

Элегбеде, Дж. А., Элсон, К. Э., Куреши, А., Таннер, М. А., и Гоулд, М. Н. Ингибирование DMBA-индуцированного рака молочной железы монотерпеном d-лимоненом.Канцерогенез 1984; 5 (5): 661-664. Просмотреть аннотацию.

Элизабецкий, Э., Маршнер, Дж. И Соуза, Д. О. Влияние линалоола на глутаматергическую систему коры головного мозга крыс. Neurochem.Res 1995; 20 (4): 461-465. Просмотреть аннотацию.

Fujii, M., Hatakeyama, R., Fukuoka, Y., Yamamoto, T., Sasaki, R., Moriya, M., Kanno, M., and Sasaki, H., ароматерапия с использованием аромата лаванды для лечения поведенческих и психологических симптомов у пациентов с деменцией. Гериатр, Геронтол, Инт, 2008; 8 (2): 136-138. Просмотреть аннотацию.

Габбриелли Г., Логгини Ф., Чиони П.Л. и др.Активность эфирного масла лавандино против нетуберкулезных условно-патогенных микобактерий. Pharmacol Res Commun 1988; 20 Дополнение 5: 37-40. Просмотреть аннотацию.

Гамез М.Дж., Хименес Дж., Наварро С. и др. Изучение эфирного масла Lavandula dentata L. Pharmazie 1990; 45 (1): 69-70. Просмотреть аннотацию.

Гедни Дж. Дж., Гловер Т. Л. и Филлингим Р. Б. Сенсорная и аффективная дискриминация боли после вдыхания эфирных масел. Psychosom.Med. 2004; 66 (4): 599-606. Просмотреть аннотацию.

Гелардини С., Галеотти Н., Сальваторе Дж. И др. Местноанестезирующее действие эфирного масла лаванды узколистной. Планта Мед 1999; 65 (8): 700-703. Просмотреть аннотацию.

Гросс Дж.Дж., Левенсон Р.В. Выявление эмоций с помощью фильмов. Int J Neurosci 1995; 9: 87-108.

Грунебаум, Л. Д., Мердок, Дж., Кастанедо-Тардан, М. П. и Бауманн, Л. С. Влияние обонятельного запаха лаванды на косметические процедуры. Журнал Космет. Дерматол 2011; 10 (2): 89-93. Просмотреть аннотацию.

Хааг, Дж.Д. и Гоулд М. Н. Регрессия карциномы молочной железы, вызванная периллиловым спиртом, гидроксилированным аналогом лимонена. Cancer Chemother. Pharmacol 1994; 34 (6): 477-483. Просмотреть аннотацию.

Хади, Н. и Ханид, А.А. Эссенция лаванды от боли после кесарева сечения. Pak.J Biol.Sci 6-1-2011; 14 (11): 664-667. Просмотреть аннотацию.

Харди М., Кирк-Смит, доктор медицины и Стретч Д.Д. Замена медикаментозного лечения бессонницы запахом окружающей среды. Ланцет 9-9-1995; 346 (8976): 701. Просмотреть аннотацию.

Хойбергер, Э., Redhammer, S. и Buchbauer, G. Трансдермальная абсорбция (-) — линалоола вызывает вегетативную деактивацию, но не влияет на оценку благополучия людей. Нейропсихофармакология 2004; 29 (10): 1925-1932. Просмотреть аннотацию.

Hongratanaworakit, T. Ароматерапевтические эффекты массажа с добавлением эфирных масел на человека. Nat.Prod.Commun. 2011; 6 (8): 1199-1204. Просмотреть аннотацию.

Ховард С. и Хьюз Б. М. Ожидания, а не аромат, объясняют влияние ароматерапии лавандой на психофизиологические показатели релаксации у молодых здоровых женщин.Br J Health Psychol. 2008; 13 (Pt 4): 603-617. Просмотреть аннотацию.

Хойя, Ю., Мацумура, И., Фудзита, Т., и Янага, К. Использование нефармакологических вмешательств для снижения тревожности у пациентов, проходящих гастроскопию, в обстановке с оптимальной успокаивающей средой. Гастроэнтерол.Нурс. 2008; 31 (6): 395-399. Просмотреть аннотацию.

Итаи Т., Амаясу Х., Курибаяси М. и др. Психологические эффекты ароматерапии у пациентов, находящихся на хроническом гемодиализе. Psychiatry Clin Neurosci 2000; 54 (4): 393-397.Просмотреть аннотацию.

Ягер В., Бухбауэр Г., Жировец Л. и др. Чрескожное впитывание масла лаванды из массажного масла. J. Soc Cosmet Chem 1992; 43: 49-54.

Джимбо Д., Кимура Ю., Танигучи М., Иноуэ М. и Ураками К. Влияние ароматерапии на пациентов с болезнью Альцгеймера. Психогериатрия. 2009; 9 (4): 173-179. Просмотреть аннотацию.

Джонс, К. Эффективность масла лаванды при травме промежности: обзор доказательств. Дополнение Ther Clin Pract. 2011; 17 (4): 215-220.Просмотреть аннотацию.

Kasper, S., Gastpar, M., Muller, WE, Volz, HP, Moller, HJ, Dienel, A., and Schlafke, S. Эффективность и безопасность силексана, нового препарата лавандового масла для перорального применения, в подпороговое тревожное расстройство — данные клинических исследований. Wien Med Wochenschr. 2010; 160 (21-22): 547-556. Просмотреть аннотацию.

Kasper, S., Gastpar, M., Muller, WE, Volz, HP, Moller, HJ, Dienel, A., and Schlafke, S. Silexan, пероральный препарат масла лаванды, эффективен при лечении ‘ субсиндромальное тревожное расстройство: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование.Int Clin Psychopharmacol. 2010; 25 (5): 277-287. Просмотреть аннотацию.

Ким, М. Дж., Нам, Э. С. и Пайк, С. И. [Влияние ароматерапии на боль, депрессию и удовлетворенность жизнью пациентов с артритом]. Таэхан Канхо, Хакхое, Чи 2005; 35 (1): 186-194. Просмотреть аннотацию.

Ким, С., Ким, Х. Дж., Йео, Дж. С., Хонг, С. Дж., Ли, Дж. М. и Чон, Ю. Влияние масла лаванды на стресс, значения биспектрального индекса и боль при введении иглы у добровольцев. J. Альтернативное дополнение Med 2011; 17 (9): 823-826.Просмотреть аннотацию.

Крицидима, М., Ньютон, Т., и Асимакопулу, К. Влияние запаха лаванды на уровень тревожности стоматологических пациентов: кластерное рандомизированное контролируемое исследование. Community Dent Oral Epidemiol 2010; 38 (1): 83-87. Просмотреть аннотацию.

Кутлу, А.К. Йилмаз Э. и др. Влияние вдыхания аромата на тревожность перед экзаменом. Преподавание и обучение сестринскому делу 2008; 3 (4): 125-130.

Lantry LE, Zhang Z, Gao F и др. Химиопрофилактический эффект периллилового спирта на индуцированный 4- (метилнитрозамино) -1- (3-пиридил) -1-бутанон канцерогенез в легких мыши (C3H / HeJ X A / J) F1.J Cell Biochem Suppl 1997; 27: 20-25. Просмотреть аннотацию.

Лис-Балчин, М. и Харт, С. Предварительное исследование влияния эфирных масел на скелетные и гладкие мышцы in vitro. J. Ethnopharmacol 1997; 58 (3): 183-187. Просмотреть аннотацию.

Лис-Балчин М. и Харт С. Исследования механизма действия эфирного масла лаванды (Lavandula angustifolia P. Miller). Phytother Res 1999; 13 (6): 540-542. Просмотреть аннотацию.

Луис М. и Ковальски С. Д. Использование ароматерапии с пациентами хосписа для уменьшения боли, беспокойства и депрессии и для улучшения чувства благополучия.Ам Дж. Госпиталь Паллиат Уход 2002; 19 (6): 381-386. Просмотреть аннотацию.

Миллс, Дж. Дж., Чари, Р. С., Бойер, И. Дж., Гулд, М. Н., и Джиртл, Р. Л. Индукция апоптоза в опухолях печени монотерпеновым периллиловым спиртом. Cancer Res 3-1-1995; 55 (5): 979-983. Просмотреть аннотацию.

Мотомура Н., Сакураи А. и Йоцуя Й. Психофизиологическое исследование запаха лаванды. Мемуары Осакского университета Кёику, серия III 1999; 47 (2): 281-287.

Мотомура, Н., Сакураи, А., и Йоцуя, Ю. Снижение умственного стресса с помощью одоранта лаванды.Восприятие моторики 2001; 93 (3): 713-718. Просмотреть аннотацию.

Нельсон Р.Р. Активность пяти эфирных масел растений против метициллин-устойчивого золотистого стафилококка и ванкомицин-устойчивого Enterococcus faecium in vitro. J. Antimicrob Chemother 1997; 40 (2): 305-307. Просмотреть аннотацию.

Остерманн, Т., Блазер, Г., Бертрам, М., Михалсен, А., Маттиссен, П. Ф., и Крафт, К. Эффекты ритмической эмброкационной терапии с маслом солюма у пациентов с хронической болью: проспективное обсервационное исследование.Clin J Pain 2008; 24 (3): 237-243. Просмотреть аннотацию.

Оу, М.С., Хсу, Т.Ф., Лай, А.С., Лин, Ю.Т., и Лин, С.С. Оценка облегчения боли с помощью ароматического массажа с эфирными маслами у амбулаторных пациентов с первичной дисменореей: рандомизированное двойное слепое клиническое испытание. Журнал акушерства и гинекологии, Рес 2012; 38 (5): 817-822. Просмотреть аннотацию.

Перри Р., Терри Р., Уотсон Л. К. и Эрнст Э. Является ли лаванда анксиолитическим препаратом? Систематический обзор рандомизированных клинических исследований. Фитомедицина. 6-15-2012; 19 (8-9): 825-835.Просмотреть аннотацию.

Радемейкер М. Аллергический контактный дерматит от аромата лаванды в геле Диффлам. Контактный дерматит 1994; 31 (1): 58-59. Просмотреть аннотацию.

Редди, Б. С., Ван, К. Х., Самаха, Х., Любет, Р., Стил, В. Э., Келлофф, Г. Дж., И Рао, К. В. Химиопрофилактика канцерогенеза толстой кишки с помощью диетического периллилового спирта. Cancer Res 2-1-1997; 57 (3): 420-425. Просмотреть аннотацию.

Редди К. К., Гроссман Л. и Роджерс Г. С. Общие дополнительные и альтернативные методы лечения с потенциальным использованием в дерматологической хирургии: риски и преимущества.J Am Acad Dermatol 2013; 68 (4): e127-e135. Просмотреть аннотацию.

Рен, З. и Гоулд, М. Н. Ингибирование синтеза убихинона и холестерина монотерпеновым периллиловым спиртом. Cancer Lett 1-30-1994; 76 (2-3): 185-190. Просмотреть аннотацию.

Ripple GH, Gould MN, Stewart JA и др. Фаза I клинических испытаний периллилового спирта, вводимого ежедневно. Clin Cancer Res 1998; 4 (5): 1159-1164. Просмотреть аннотацию.

Ripple, G.H., Gould, M. N., Arzoomanian, R.Z., Alberti, D., Feierabend, C., Simon, K., Binger, K., Tutsch, KD, Pomplun, M., Wahamaki, A., Marnocha, R., Wilding, G., and Bailey, HH Phase I, клиническое и фармакокинетическое исследование периллилового спирта, вводимого четырьмя раз в день. Clin Cancer Res 2000; 6 (2): 390-396. Просмотреть аннотацию.

Саэки Ю. Влияние ванны для ног с эфирным маслом лаванды или без него на вегетативную нервную систему: рандомизированное исследование. Дополнение Ther Med 2000; 8 (1): 2-7. Просмотреть аннотацию.

Сакамото, Р., Миноура, К., Усуи, А., Ishizuka, Y., и Kanba, S. Влияние аромата на эффективность работы: аромат лаванды во время перерывов предотвращает ухудшение производительности труда. Chem Senses 2005; 30 (8): 683-691. Просмотреть аннотацию.

Сакамото, Ю., Эбихара, С., Эбихара, Т., Томита, Н., Тоба, К., Фриман, С., Араи, Х., и Кодзуки, М. Предотвращение падений с помощью обонятельной стимуляции с запахом лаванды у пожилых жителей домов престарелых: рандомизированное контролируемое исследование. J Am Geriatr.Soc 2012; 60 (6): 1005-1011. Просмотреть аннотацию.

Саррелл, Э.М., Коэн, Х.А. и Кахан, Э. Натуропатическое лечение боли в ушах у детей. Педиатрия 2003; 111 (5 Pt 1): e574-e579. Просмотреть аннотацию.

Sayorwan, W., Siripornpanich, V., Piriyapunyaporn, T., Hongratanaworakit, T., Kotchabhakdi, N., and Ruangrungsi, N. Влияние вдыхания масла лаванды на эмоциональное состояние, вегетативную нервную систему и электрическую активность мозга . J Med Assoc Thai. 2012; 95 (4): 598-606. Просмотреть аннотацию.

Сгутас-Эмч, С. Фокс Т. Престон М. Брукс К. Сербер Э.Управление стрессом: ароматерапия как альтернатива. Научный обзор альтернативной медицины 2001; 5 (2): 90-95.

Шейхан, Ф., Джахди, Ф., Хойи, Э. М., Шамсализаде, Н., Шейхан, М., и Хагани, Х. Обезболивание при эпизиотомии: использование эфирной эссенции лавандового масла у первородящих иранских женщин. Дополнение Ther Clin Pract. 2012; 18 (1): 66-70. Просмотреть аннотацию.

Шимада, К., Фукуда, С., Маэда, К., Кавасаки, Т., Коно, Ю., Джиссё, С., Тагучи, Х., Йошияма, М., и Йошикава, Дж. Ароматерапия уменьшает эндотелиальный нарушение работы медперсонала после работы в ночную смену: предварительные наблюдения.Гипертензия Res 2011; 34 (2): 264-267. Просмотреть аннотацию.

Тода М. и Моримото К. Влияние аромата лаванды на маркеры эндокринологического стресса в слюне. Arch.Oral Biol. 2008; 53 (10): 964-968. Просмотреть аннотацию.

Uehleke, B., Schaper, S., Dienel, A., Schlaefke, S., and Stange, R. Испытание фазы II по воздействию силексана на пациентов с неврастенией, посттравматическим стрессовым расстройством или соматизирующим расстройством. Фитомедицина. 6-15-2012; 19 (8-9): 665-671. Просмотреть аннотацию.

Вакилян, К., Атарха М., Бехради Р. и Чаман Р. Целебные преимущества эфирного масла лаванды во время восстановления после эпизиотомии: клиническое испытание. Дополнение Ther Clin Pract. 2011; 17 (1): 50-53. Просмотреть аннотацию.

Woelk, H. и Schlafke, S. Многоцентровое двойное слепое рандомизированное исследование препарата Силексан с маслом лаванды в сравнении с лоразепамом при генерализованном тревожном расстройстве. Фитомедицина. 2010; 17 (2): 94-99. Просмотреть аннотацию.

Воронюк, Г., Демисси, З., Рео, М., и Махмуд, С.Биосинтез и лечебные свойства компонентов эфирного масла лаванды. Planta Med 2011; 77 (1): 7-15. Просмотреть аннотацию.

Xu, F., Uebaba, K., Ogawa, H., Tatsuse, T., Wang, BH, Hisajima, T., and Venkatraman, S. эфирное масло Lavendula angustifolia. J Альтернативное дополнение Med. 2008; 14 (8): 947-956. Просмотреть аннотацию.

Ямада К., Кимаки Ю. и Ашида Ю. Противосудорожные эффекты при вдыхании паров масла лаванды.Биол Фарм Булл 1994; 17 (2): 359-360. Просмотреть аннотацию.

Ип, Ю. Б. и Цзе, С. Х. Экспериментальное исследование эффективности акупрессуры с ароматическим эфирным маслом лаванды при подострой неспецифической боли в шее в Гонконге. Дополнение Ther Clin Pract 2006; 12 (1): 18-26. Просмотреть аннотацию.

Ип, Ю. Б. и Цзе, С. Х. Эффективность релаксации акупунктурной стимуляции и точечного массажа с ароматическим эфирным маслом лаванды при неспецифической боли в пояснице в Гонконге: рандомизированное контролируемое исследование.Дополнение Ther.Med. 2004; 12 (1): 28-37. Просмотреть аннотацию.

Abbasijahromi A, Hojati H, Nikooei S, et al. Сравните влияние ароматерапии с использованием эфирных масел лаванды и дамасской розы на уровень тревоги и тяжесть боли после кесарева сечения: двойное слепое рандомизированное клиническое испытание. J Complement Integr Med. 2019. Посмотреть аннотацию.

Abdelhakim AM, Hussein AS, Doheim MF, Sayed AK. Эффект ингаляционной ароматерапии у пациентов, перенесших кардиохирургические операции: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований.Дополнение Ther Med. 2020; 48: 102256. Просмотреть аннотацию.

Ахмад Р., Накви А.А., Аль-Бухайтан Х.М., Аль-Насер А.Х., Бакер Аль-Эбрахим А.Х. Оценка ароматерапии с маслом лаванды при академическом стрессе: рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое испытание. Contemp Clin Trials Commun. 2019; 14: 100346. Просмотреть аннотацию.

Ахондзаде С., Кашани Л., Фотухи А. и др. Сравнение Lavandula angustifolia Mill. настойка и имипрамин в лечении депрессии легкой и средней степени тяжести: двойное слепое рандомизированное исследование.Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry 2003; 27: 123-7. Просмотреть аннотацию.

Amirhosseini M, Dehghan M, Mangolian Shahrbabaki P, Pakmanesh H. Эффективность ароматерапии для облегчения боли, тошноты и рвоты после чрескожной нефролитотомии: рандомизированное контролируемое исследование. Дополнение Med Res 2020: 1-9. Онлайн до печати. Просмотреть аннотацию.

Андерсон К., Лис-Балчин М., Кирк-Смит М. Оценка массажа с эфирными маслами при детской атопической экземе. Phytother Res 2000; 14 (6): 452-6.Просмотреть аннотацию.

Арай-Ходай М., Нурбала А.А., Ярани Р. и др. Двойное слепое рандомизированное пилотное исследование для сравнения Melissa officinalis L. и Lavandula angustifolia Mill. с флуоксетином для лечения депрессии. BMC Complement Med Ther. 2020; 20 (1): 207. Просмотреть аннотацию.

Арслан I, Айдыноглу С., Каран Н.Б. Могут ли ингаляции с маслом лаванды помочь преодолеть стоматологическое беспокойство и боль у детей? Рандомизированное клиническое испытание. Eur J Pediatr. 2020; 179 (6): 985-992. Просмотреть аннотацию.

Bagheri-Nesami M, Espahbodi F, Nikkhah A, Shorofi SA, Charati JY. Влияние ароматерапии лавандой на боль после введения иглы в свищ у пациентов, находящихся на гемодиализе. Дополнение Ther Clin Pract. 2014; 20 (1): 1-4. Просмотреть аннотацию.

Багери-Несами М., Шорофи С.А., Никкх А, Эспахбоди Ф., Гадери Кулаи Ф.С. Влияние ароматерапии эфирным маслом лаванды на уровень усталости у пациентов, находящихся на гемодиализе: рандомизированное клиническое испытание. Дополнение Ther Clin Pract. 2016 Февраль; 22: 33-7.Просмотреть аннотацию.

Бахтиари С., Паки С., Халили А. и др. Влияние ароматерапии лавандой через ингаляцию на качество жизни женщин в постменопаузе, охваченных государственным медицинским центром в Исфахане, Иран: одинарное слепое клиническое испытание. Дополнение Ther Clin Pract 2019; 34: 46-50. DOI: 10.1016 / j.ctcp.2018.11.001. Просмотреть аннотацию.

Баркер С.К. и Альтман П.М. Рандомизированное слепое испытание сравнительной эффективности в параллельных группах трех продуктов для лечения головных вшей у детей — масла мелалеуки и масла лаванды, пиретринов и пиперонилбутоксида, а также средства от удушья.BMC Dermatol 2010; 10: 6. Просмотреть аннотацию.

Баркер С.К. и Альтман П.М. Проведенное ex vivo слепым рандомизированным испытанием в параллельных группах сравнительной эффективности овицидной активности трех педикулицидов после однократного применения — масла мелалеуки и масла лаванды, масла эвкалипта и масла чайного дерева лимона, а также педикулицида «от удушья». BMC Dermatol 2011; 11:14. Просмотреть аннотацию.

Базрафшан М.Р., Джокар М., Шокрпур Н., Делам Х. Влияние травяного чая с лавандой на тревожность и депрессию у пожилых людей: рандомизированное клиническое испытание.Дополнение Ther Med. 2020; 50: 102393. Просмотреть аннотацию.

Бейликлиоглу А., Арслан С. Влияние масла лаванды на тревожность пациентов перед операцией на груди. J Perianesth Nurs. 2019; 34 (3): 587-593. Просмотреть аннотацию.

Bikmoradi A, Seifi Z, Poorolajal J, et al. Влияние ингаляционной ароматерапии с эфирным маслом лаванды на стресс и жизненно важные показатели у пациентов, перенесших операцию шунтирования коронарной артерии: одно слепое рандомизированное клиническое испытание. Дополнение Ther Med. 2015; 23 (3): 331-8.Просмотреть аннотацию.

Bingham LJ, Tam MM, Palmer AM, Cahill JL, Nixon RL. Контактная аллергия и аллергический контактный дерматит, вызванный лавандой: ретроспективное исследование австралийской клиники. Контактный дерматит. 2019; 81 (1): 37-42. Просмотреть аннотацию.

Бакл Дж. Использование ароматерапии в качестве дополнительного лечения хронической боли. Альтернативная медицина Ther Health 1999; 5: 42-51. Просмотреть аннотацию.

Cheraghbeigi N, Modarresi M, Rezaei M, Khatony A. Сравнение эффектов массажа и ароматерапевтического массажа с маслом лаванды на качество сна сердечных пациентов: рандомизированное контролируемое исследование.Дополнение Ther Clin Pract. 2019; 35: 253-258. Просмотреть аннотацию.

Дейл А., Корнуэлл С. Роль масла лаванды в облегчении дискомфорта в промежности после родов: слепое рандомизированное клиническое исследование. J Adv Nurs 1994; 19 (1): 89-96. Просмотреть аннотацию.

Диас А., Луке Л., Бадар З., Корник С., Данон М. Препубертатная гинекомастия и хроническое воздействие лаванды: отчет о трех случаях. J Pediatr Endocrinol Metab. 2016 Янв; 29 (1): 103-7. Просмотреть аннотацию.

Донелли Д., Антонелли М., Беллинацци С., Дженсини Г.Ф., Фиренцуоли Ф.Влияние лаванды на тревогу: систематический обзор и метаанализ. Фитомедицина. 2019; 65: 153099. Просмотреть аннотацию.

Дорошенко О., Рокитта Д., Задоян Г. и др. Исследование взаимодействия лекарственного коктейля по влиянию перорального препарата силексана с маслом лаванды на ферменты цитохрома P450 у здоровых добровольцев. Утилизация наркотиков. 2013 Май; 41 (5): 987-93. Просмотреть аннотацию.

Электронный свод федеральных правил. Название 21. Часть 182 — Вещества, признанные безопасными.Доступно по адресу: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?CFRPart=182

Фаршбаф-Халили А., Камалифард М., Намадиан М. Сравнение действия лаванды и горький апельсин о тревоге у женщин в постменопаузе: тройное слепое рандомизированное контролируемое клиническое исследование. Дополнение Ther Clin Pract 2018; 31: 132-8. Просмотреть аннотацию.

Фетроу CW, Авила-младший. Справочник специалиста по дополнительным и альтернативным лекарствам. 1-е изд. Спрингхаус, Пенсильвания: Springhouse Corp., 1999.

Firoozeei TS, Barekatain M, Karimi M, Zargaran A, Akhondzadeh S, Rezaeizadeh H. Комбинированный травяной сироп лаванды и повилики в сравнении с циталопрамом при большом депрессивном расстройстве с тревожным расстройством: двойное слепое рандомизированное исследование. J Integr Med. 2020; 18 (5): 409-415. Просмотреть аннотацию.

Франко Л., Бланк Т.Дж., Дуган К., Клайн Р. и др. И масло лаванды, и ароматерапия маслом без запаха уменьшают предоперационную тревогу у пациентов после операции на груди: рандомизированное исследование. Дж. Клин Анест.2016 сентябрь; 33: 243-89. Просмотреть аннотацию.

Gen & ccedil; Ф, Карада & gbreve; S, Kili & ccedil; Ak & ccedil; a N, Tan M, Cerit D. Влияние ароматерапии на качество сна и уровень усталости пожилых людей: рандомизированное контролируемое исследование. Holist Nurs Pract. 2020; 34 (3): 155-162. Просмотреть аннотацию.

Generoso MB, Soares A, Taiar IT, Cordeiro Q, Shiozawa P. Препарат лавандового масла (силексан) для лечения тревоги: обновленный метаанализ. J Clin Psychopharmacol. 2017 Февраль; 37 (1): 115-17.Просмотреть аннотацию.

Ghaderi F, Solhjou N. Влияние ароматерапии лавандой на стресс и восприятие боли у детей во время стоматологического лечения: рандомизированное клиническое испытание. Дополнение Ther Clin Pract. 2020; 40: 101182. Просмотреть аннотацию.

Ghods AA, Abforosh NH, Ghorbani R, Asgari MR. Влияние местного применения эфирного масла лаванды на интенсивность боли, вызванной введением диализных игл у пациентов, находящихся на гемодиализе: рандомизированное клиническое испытание. Дополнение Ther Med.2015; 23 (3): 325-30. Просмотреть аннотацию.

Goel N, Kim H, Lao RP. Обонятельный стимул изменяет ночной сон у молодых мужчин и женщин. Хронобиол Инт 2005; 22 (5): 889-904. Просмотреть аннотацию.

Graham PH, Browne L, Cox H, Graham J. Ингаляционная ароматерапия во время лучевой терапии: результаты плацебо-контролируемого двойного слепого рандомизированного исследования. Дж. Клин Онкол 2003; 21: 2372-6. Просмотреть аннотацию.

Серый SG, Клер AA. Влияние ароматерапии на назначение лекарств жителям интернатов с деменцией и поведенческими проблемами.Am J Alzheimers Dis Other Demen 2002; 17 (3): 169-74. Просмотреть аннотацию.

Гюрлер М., Кизилирмак А., Басер М. Влияние ароматерапии на сон и качество жизни у женщин в менопаузе с нарушениями сна: нерандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Дополнение Med Res. 2020; 27 (6): 421-430. Просмотреть аннотацию.

Хаджашеми В., Ганнади А., Шариф Б. Противовоспалительные и обезболивающие свойства экстрактов листьев и эфирного масла лаванды узколистной. Дж. Этнофармакол 2003; 89: 67-71.Просмотреть аннотацию.

Хамзех С., Сафари-Фарамани Р., Хатони А. Влияние ароматерапии эфирными маслами лаванды и перечной мяты на качество сна больных раком: рандомизированное контролируемое исследование. Evid Based Complement Alternat Med. 2020; 2020: 7480204. Просмотреть аннотацию.

Хашеми С.Х., Хаджбагери А., Агаджани М. Влияние массажа с маслом лаванды на синдром беспокойных ног у пациентов, находящихся на гемодиализе: рандомизированное контролируемое исследование. Медсестра акушерский конный завод. 2015 декабрь; 4 (4): e29617. Просмотреть аннотацию.

Хассанзаде М., Киани Ф., Буйя С., Зарей М. Сравнение воздействия техники релаксации и ингаляционной ароматерапии на усталость у пациентов, находящихся на гемодиализе. Дополнение Ther Clin Pract. 2018; 31: 210-214. Просмотреть аннотацию.

Hay IC, Джеймисон М., Ормерод, AD. Рандомизированное испытание ароматерапии. Успешное лечение очаговой алопеции. Arch Dermatol 1998; 134: 1349-52. Просмотреть аннотацию.

Хенли Д.В., Липсон Н., Корах К.С., Блох, Калифорния. Препубертатная гинекомастия связана с маслами лаванды и чайного дерева.Н Энг Дж. Мед 2007; 356: 479-85. Просмотреть аннотацию.

Хирокава К., Нисимото Т., Танигучи Т. Влияние аромата лаванды на качество сна у здоровых японских студентов. Перцепционные и моторные навыки 2012; 114 (1): 111-22. Просмотреть аннотацию.

Холмс С., Хопкинс В., Хенсфорд С. и др. Масло лаванды как средство от возбужденного поведения при тяжелой деменции: плацебо-контролируемое исследование. Int J Geriatr Psychiatry 2002; 17 (4): 305-8. Просмотреть аннотацию.

Имура М., Мисао Х., Ушиджима Х. Психологические эффекты ароматерапевтического массажа у здоровых послеродовых матерей.J Акушерство и женское здоровье 2006; 51 (2): e21-e27. Просмотреть аннотацию.

Кейн FM, Броди Э., Коул А. и др. Обезболивающий эффект запаха и музыки при смене одежды. Br J Nurs 2004; 13 (19): S4-12. Просмотреть аннотацию.

Канг Х.Дж., Нам Э.С., Ли Й., Ким М. Насколько убедительны доказательства анксиолитической эффективности лаванды ?: Систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Asian Nurs Res (корейский Soc Nurs Sci). 2019; 13 (5): 295-305. Просмотреть аннотацию.

Канг Х.Й., На С.С. и Ким Ю.К.[Влияние ухода за полостью рта с эфирным маслом на улучшение состояния полости рта пациентов хосписа]. J Korean Acad Nurs 2010; 40 (4): 473-481. Просмотреть аннотацию.

Караман С., Караман Т., Тапар Х, Догру С., Сурен М. Рандомизированное плацебо-контролируемое исследование ароматерапии для лечения послеоперационной тошноты и рвоты. Дополнение Ther Med 2019; 42: 417-21. DOI: 10.1016 / j.ctim.2018.12.019. Просмотреть аннотацию.

Караман Т., Караман С., Догру С., Тапар Х и др. Оценка эффективности ароматерапии лавандой при боли и тревоге при катетеризации периферических вен: проспективное рандомизированное исследование.Дополнение Ther Clin Pract. 2016 Май; 23: 64-8. Просмотреть аннотацию.

Каран NB. Влияние вдыхания масла лаванды на жизненно важные признаки и беспокойство: рандомизированное клиническое испытание. Physiol Behav. 2019; 211: 112676. Просмотреть аннотацию.

Каспер С., Гастпар М., Мюллер В.Е. и др. Препарат с маслом лаванды Силексан эффективен при генерализованном тревожном расстройстве — рандомизированное двойное слепое сравнение с плацебо и пароксетином. Int J Neuropsychopharmacol. 2014 июн; 17 (6): 859-69. Просмотреть аннотацию.

Каземиниа М., Абди А., Вайси-Райгани А. и др.Влияние лаванды (Lavandula stoechas L.) на уменьшение боли при родах: систематический обзор и метаанализ. Evid Based Complement Alternat Med. 2020; 2020: 4384350. Просмотреть аннотацию.

Каземзаде Р., Никжу Р., Ростамнегад М., Норузи Х. Влияние ароматерапии лавандой на прилив крови к менопаузе: перекрестное рандомизированное клиническое испытание. J Chin Med Assoc. 2016 сентябрь; 79 (9): 489-92. Просмотреть аннотацию.

Кианпур М., Мансури А., Мехраби Т., Асгари Г. Влияние вдыхания аромата лаванды на предотвращение стресса, беспокойства и депрессии в послеродовом периоде.Iran J Nurs Midwifery Res. 2016 март-апрель; 21 (2): 197-201. Просмотреть аннотацию.

Ли, С. Ю. [Влияние ароматерапии лавандой на когнитивные функции, эмоции и агрессивное поведение пожилых людей с деменцией]. Тэхан Канхо Хакхо Чи 2005; 35 (2): 303-312. Просмотреть аннотацию.

Лернер Дж., Марвински Г., Лер С. и др. Окружающие запахи апельсина и лаванды уменьшают беспокойство и улучшают настроение в стоматологическом кабинете. Physiol Behav 2005; 86 (1-2): 92-5. Просмотреть аннотацию.

Lewith GT, Годфри AD, Прескотт П.Одно слепое рандомизированное пилотное исследование, оценивающее аромат Lavandula augustifolia как средство от легкой бессонницы. J. Альтернативное дополнение Med 2005; 11: 631-7. Просмотреть аннотацию.

Lillehei AS, Halcón LL, Savik K, Reis R. Влияние вдыхаемой лаванды и гигиены сна на проблемы сна, о которых сообщают сами: рандомизированное контролируемое исследование. J Altern Complement Med. 2015; 21 (7): 430-8. Просмотреть аннотацию.

Lin PW, Chan W, Ng BF, Lam LC. Эффективность ароматерапии (Lavandula angustifolia) в качестве вмешательства при возбужденном поведении у китайских пожилых людей с деменцией: перекрестное рандомизированное исследование.Int J Geriatr Psychiatry 2007; 22: 405-10. Просмотреть аннотацию.

Lytle J, Mwatha C, Davis KK. Влияние ароматерапии лавандой на жизненно важные функции и воспринимаемое качество сна в отделении промежуточной помощи: пилотное исследование. Am J Crit Care. 2014; 23 (1): 24-9. Просмотреть аннотацию.

McCaffrey R, Thomas DJ, Kinzelman AO. Влияние эфирных масел лаванды и розмарина на тревожность перед экзаменами среди аспирантов медсестер. Холист Нурс Практ 2009; 23 (2): 88-93. Просмотреть аннотацию.

Мирбагер Аджорпаз Н, Рахеми З., Агаджани М, Хашеми Ш.Влияние масел глицерина и масел лаванды на синдром беспокойных ног пациентов, находящихся на гемодиализе. J Bodyw Mov Ther. 2020; 24 (1): 88-92. Просмотреть аннотацию.

Möller HJ, Volz HP, Dienel A, Schläfke S, Kasper S. Эффективность силексана при подпороговой тревоге: метаанализ рандомизированных плацебо-контролируемых исследований. Eur Arch Psychiatry Clin Neurosci 2017 17 ноября. Doi: 10.1007 / s00406-017-0852-4. [Epub перед печатью] Просмотреть аннотацию.

Мурман Ли Р., Гилберт Б., Орман А. и др. Оценка воздействия диффузной лаванды в дневном центре для взрослых для пациентов с деменцией с целью уменьшения поведенческих проблем: пилотное исследование.J Drug Assess. 2017 23 января; 6 (1): 1-5. Просмотреть аннотацию.

Моррис Н. Влияние ванн с лавандой (Lavendula angustifolium) на психологическое благополучие: два исследовательских рандомизированных контрольных испытания. Дополнение Ther Med 2002; 10: 223-8. Просмотреть аннотацию.

Мосс М., Кук Дж., Веснес К., Дакетт П. Ароматы эфирных масел розмарина и лаванды по-разному влияют на познавательные способности и настроение здоровых взрослых. Int J Neurosci 2003; 113 (1): 15-38. Просмотреть аннотацию.

Muzzarelli L, Force M, Себольд М.Ароматерапия и снижение тревожности перед процедурой: контролируемое проспективное исследование. Гастроэнтерол Нурс 2006; 29 (6): 466-71. Просмотреть аннотацию.

Насири А., Хахмоди М.А., Нобахт З. Влияние ароматерапевтического массажа с эфирным маслом лаванды на боль у пациентов с остеоартрозом колена: рандомизированное контролируемое клиническое исследование. Дополнение Ther Clin Pract. 2016 ноя; 25: 75-80. Просмотреть аннотацию.

Насири Лари З., Хаджимонфареднежад М., Риасатиан М. и др. Эффективность вдыхания Lavandula angustifolia Mill.Эфирное масло влияет на качество сна, качество жизни и метаболический контроль у пациентов с сахарным диабетом II типа и бессонницей. J Ethnopharmacol. 2020; 251: 112560. Просмотреть аннотацию.

Насири М., Асаеш Х., Юсефи Хосроабади З., Хоссейни Амири М., Бахадори Х., Раджаи М. Влияние ароматерапии с лавандой (Lavandula angustifolia MILL) на головную боль после прокола: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Altern Ther Health Med. 2020: AT6279. Просмотреть аннотацию.

Никжу Р., Каземзаде Р., Ростамнегад М, Мошфеги С., Каримоллахи М., Салехи Х.Влияние ароматерапии лавандой на тяжесть боли при первичной дисменореи: тройное слепое рандомизированное клиническое испытание. Ann Med Health Sci Res. 2016 июль-август; 6 (4): 211-15. Просмотреть аннотацию.

Nord D, Belew J. Эффективность эфирных масел лаванды и имбиря для повышения комфорта детей в условиях перианестезии. J Perianesth Nurs. 2009; 24: 307-12. Просмотреть аннотацию.

O’Connor DW, Eppingstall B, Taffe J, van der Ploeg ES. Рандомизированное контролируемое перекрестное исследование масла лаванды (Lavandula angustifolia), наносимого на кожу, для лечения возбужденного поведения при деменции.BMC Complement Altern Med. 2013; 13: 315. Просмотреть аннотацию.

Ozkaraman A, Dügüm Ö, Özen Yilmaz H, Usta Yesilbalkan Ö. Ароматерапия: влияние лаванды на тревожность и качество сна у пациентов, получавших химиотерапию. Clin J Oncol Nurs 2018; 22 (2): 203-10. Просмотреть аннотацию.

Политано В.Т., МакГинти Д., Льюис Е.М. и др. Утеротрофический анализ чрескожного масла лаванды у неполовозрелых самок крыс. Int J Toxicol. 2013 Мар-Аор; 32 (2): 123-9. Просмотреть аннотацию.

Prusinowska R, Smigielski KB.Состав, биологические свойства и лечебное действие лаванды (Lavandula angustifolia L.). Обзор. Herba Polonica. 2014; 60 (2): 56-66.

Раиси Дехкорди З., Хоссейни Бахаранчи Ф.С., Бехради Р. Влияние вдыхания лаванды на симптомы первичной дисменореи и количество менструальных кровотечений: рандомизированное клиническое испытание. Дополнение Ther Med. 2014 Апрель; 22 (2): 212-9. DOI: 10.1016 / j.ctim.2013.12.011. Epub 2014 6 января. Просмотреть аннотацию.

Razaghi N, Aemmi SZ, Sadat Hoseini ASS, Boskabadi H, Mohebbi T., Ramezani M.Эффективность знакомой обонятельной стимуляции ароматом лаванды и глюкозы при боли при заборе крови у доношенных новорожденных: рандомизированное контролируемое клиническое исследование. Дополнение Ther Med. 2020; 49: 102289. Просмотреть аннотацию.

Ро К.Х., Хан Ш., Ким К.С., Ли МС. Влияние ароматерапевтического массажа на тревожность и самооценку у корейских пожилых женщин: пилотное исследование. Int J Neurosci 2006; 116 (12): 1447-55. Просмотреть аннотацию.

S PK, Aafaque S, S S, N N. Влияние ароматерапии на стоматологическое беспокойство среди ортодонтических пациентов: рандомизированное контролируемое исследование.Cureus. 2019; 11 (8): e5306. Просмотреть аннотацию.

Салехи-Пурмер Х., Остадрахими А., Эбрахимпур-Мирзарезаи М., Фаршбаф-Халили А. Влияет ли ароматерапия лавандой на физические и психологические симптомы женщин в период менопаузы? Систематический обзор и метаанализ. Дополнение Ther Clin Pract. 2020; 39: 101150. Просмотреть аннотацию.

Sasannejad P, Saeedi M, Shoeibi A, et al. Эфирное масло лаванды в лечении мигрени: плацебо-контролируемое клиническое испытание. Eur Neurol 2012; 67 (5): 288-91.Просмотреть аннотацию.

Сентюрк А., Текинсой Картин П. Влияние применения масла лаванды путем ингаляции на уровень тревожности и качество сна пациентов, находящихся на гемодиализе. Холист Нурс Практ 2018; 32 (6): 324-35. DOI: 10.1097 / HNP.0000000000000292. Просмотреть аннотацию.

Smith DS, Helzner EC, Nuttall CE Jr, et al. Неэффективность глюконата цинка при лечении острых инфекций верхних дыхательных путей. Антимикробные агенты Chemother 1989; 33: 646-8. Просмотреть аннотацию.

Snow LA, Hovanec L, Brandt J.Контролируемое испытание ароматерапии при возбуждении у пациентов домов престарелых с деменцией. J. Альтернативное дополнение Med 2004; 10 (3): 431-7. Просмотреть аннотацию.

Соден К., Винсент К., Краске С. и др. Рандомизированное контролируемое испытание ароматерапевтического массажа в хосписе. Паллиат Мед 2004; 18 (2): 87-92. Просмотреть аннотацию.

Soltani R, Soheilipour S, Hajhashemi V, Asghari G, Bagheri M, Molavi M. Оценка влияния ароматерапии с эфирным маслом лаванды на боль после тонзиллэктомии у педиатрических пациентов: рандомизированное контролируемое исследование.Int J Pediatr Otorhinolaryngol. 2013 сентябрь; 77 (9): 1579-81. DOI: 10.1016 / j.ijporl.2013.07.014. Просмотреть аннотацию.

Тугут Н., Демирель Г., Басер М., Ата Э., Каракус С. Влияние запаха лаванды на уровень тревожности и боли пациентов во время гинекологического осмотра. Дополнение Ther Clin Pract 2017 августа; 28: 65-9. Просмотреть аннотацию.

Уста С., Таньери-Байрактар Б., Байрактар С. Обезболивание с помощью масла лаванды у недоношенных детей: двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование. J Altern Complement Med.2020. Посмотреть аннотацию.

Varaei S, Jalalian Z, Yekani Nejad MS, Shamsizadeh M. Сравнение эффектов ингаляции и массажной ароматерапии с лавандой и сладким апельсином на усталость у гемодиализных пациентов: рандомизированное клиническое испытание. J Complement Integr Med. 2020. Посмотреть аннотацию.

Варма С., Блэкфорд С., Стэтхэм Б.Н., Блэквелл А. Комбинированная контактная аллергия на масло чайного дерева и масло лаванды, осложняющая хронический вульвовагинит. Контактный дерматит 2000; 42: 309-10. Просмотреть аннотацию.

Вазири Ф., Ширавани М., Наджиб Ф. С., Пурахмад С., Салехи А., Язданпанахи З. Влияние аромата масла лаванды в первые часы послеродового периода на материнские боли, усталость и настроение: рандомизированное клиническое испытание. Int J Prev Med. 2017 4 мая; 8:29. Просмотреть аннотацию.

Веласко-Родригес Р., Перес-Эрнандес М.Г., Матурано-Мелгоса Ю.А. и др. Влияние ароматерапии лавандой (Lavandula angustifolia) на уровень мелатонина в сыворотке крови. Дополнение Ther Med. 2019; 47: 102208. Просмотреть аннотацию.

Watson K, Hatcher D, Good A.Рандомизированное контролируемое исследование эфирных масел лаванды (Lavandula Angustifolia) и лимонного бальзама (Melissa Officinalis) для лечения возбужденного поведения у пожилых людей с деменцией и без нее. Дополнение Ther Med 2019; 42: 366-73. DOI: 10.1016 / j.ctim.2018.12.016. Просмотреть аннотацию.

Xiong M, Li Y, Tang P, Zhang Y, Cao M, Ni J, Xing M. Эффективность ароматерапевтического массажа и ингаляций на симптомы депрессии у пожилых людей, проживающих в китайских общинах. J Altern Complement Med.2018; 24 (7): 717-724. Просмотреть аннотацию.

Яп В.С., Долженко А.В., Джалал З., Хади М.А., Хан ТМ. Эффективность и безопасность капсул эфирного масла лаванды (силексан) среди пациентов, страдающих тревожными расстройствами: сетевой метаанализ. Научный доклад 2019; 9 (1): 18042. Просмотреть аннотацию.

Яздхасти М., Пирак А. Влияние ароматерапии эссенцией лаванды на выраженность родовых болей и продолжительность родов у первородящих женщин. Дополнение Ther Clin Pract. 2016 ноя; 25: 81-86. Просмотреть аннотацию.

7 способов применения эфирного масла лаванды для кожи и волос Genius

Когда вы думаете о лаванде, трудно не получить мультисенсорную реакцию всего тела.На ум приходят образы полей, украшенных красивым пурпурным растением и успокаивающими, сонными ароматами (а может быть, даже ногтями Арианы Гранде). Эфирное масло лаванды используется в изобилии. Он известен как самый ценный продукт релаксации в ботаническом мире — и это еще не все. «Лаванда веками использовалась из-за ее антисептических и противовоспалительных свойств», — говорит Сара Пантон, соучредитель бренда эфирных масел Vitruvi. «А в ароматерапии он используется для успокоения и сосредоточения».

Когда мы говорим о лавандовом масле, на самом деле мы говорим об эфирном масле, которое отличается от «масла-носителя», такого как кокосовое, оливковое или аргановое масло.«Эфирные масла — это ароматические жидкие вещества, которые извлекаются из различных видов растительного сырья с помощью процесса паровой дистилляции», — сказала ранее Well + Good Эми Галпер, ароматерапевт и основатель Нью-Йоркского института ароматерапии. «Это означает, что для получения крошечного количества эфирных масел требуется много растительного материала, поэтому эфирные масла обладают высокой концентрацией и сильным действием. Они состоят из сотен различных ароматических молекул, и когда мы их вдыхаем и нюхаем, они могут оказать сильное влияние на наши эмоции, психологию и физическое благополучие.

Истории по теме

Эфирное масло лаванды, в частности, известно своим успокаивающим и успокаивающим действием. Например, одно исследование показало, что ароматерапевтические свойства лаванды помогают при тревожных расстройствах. Что касается кожи, «лаванда наиболее известна как противовоспалительное средство и средство для заживления ран», — сказал нам Гальпер. И Пантон использует его перед сном. «Это замечательно, когда вы собираетесь ложиться спать», — говорит Пантон. Но прежде чем вы попробуете нанести его, обратите внимание на еще несколько вещей.

Как наносить масло лаванды на волосы и кожу

1. Лечить прыщи

Исследования показывают, что лаванда является полностью натуральным антибактериальным средством. Это означает: он отлично подходит для кожи, когда она начинает шелушиться. «Антибактериальные свойства лаванды делают ее отличным и бережным средством для лечения пятен», — говорит Пантон. «Просто добавьте несколько капель в кокосовое масло, а затем с помощью ватной палочки промокните проблемный участок». Она объясняет, что при уходе за кожей оно действует аналогично маслу чайного дерева, но это более щадящая альтернатива.

2. Нанесите пар для лица

Процедуры для лица, конечно, хороши, но вы можете вернуть это ощущение роскоши домой с помощью пара для лица. «Ежедневный пар для лица может быть невероятно расслабляющей частью вашей косметической процедуры», — говорит Пантон. «Сочетайте лаванду со сладким апельсином, геранью и чайным деревом, чтобы создать естественное сияние. Просто нанесите несколько капель на теплую влажную салфетку для лица и мгновенно почувствуете себя свежее ». Да, пожалуйста.

3. Используйте холодный компресс.

Пурпурное растение может творить чудеса, когда вы больны.«Когда вы чувствуете себя плохо, добавьте несколько капель лаванды на влажную салфетку для лица», — говорит Пантон. «Поместите его в герметичный пластиковый пакет и охладите в течение часа или около того в холодильнике. Затем лягте и положите душистую прохладную ткань себе на лоб или на затылок ». Пусть наступит сладкое облегчение.

4. Сделайте лосьон для тела

У вас нет , у вас нет , чтобы обратиться к косметическим полкам за кремом для тела — множество кладовых (конечно, наряду с лавандой) могут предоставить вам все необходимое для питания вашей кожи. .«Просто смешайте чашку масла ши без запаха, четверть чашки кокосового масла, половину чайной ложки органического меда и 20 капель эфирного масла лаванды в миске и перемешайте ложкой», — говорит Пантон.

5. Освежите белье

В стиральном порошке может быть много вредных для вас химикатов, поэтому эфирные масла отлично подходят для стирания грязной одежды. «Я люблю добавлять эфирные масла в стиральную машину, чтобы придать свежий аромат», — говорит Пантон. «Используйте 10-20 капель — лаванда и ладан — отличная пара.«Хотя это отлично подходит для футболок и повседневной одежды, не добавляйте эфирные масла в стирку, когда чистите нижнее белье.

6. Используйте диффузор

Конечно, использовать расслабляющий аромат ароматерапии лаванды замечательно в ночное время. «Лаванда невероятно успокаивает, — говорит Пантон. «В рамках ритуала перед сном добавьте 10 капель эфирного масла в диффузор на тумбочке и закройте дверь». Она советует сделать это примерно за час до сна, чтобы к тому времени, когда вы заснули, ваша комната превратилась в маленький оазис.

7. Примите ванну

Неудивительно, что лаванда идет рука об руку с расслабляющей ванной для ухода за собой. «Добавьте 10 капель лаванды и одну чашку соли Эпсома в теплую ванну», — рекомендует Пантон. «Погрузитесь, расслабьтесь и почувствуйте себя так хорошо». Звучит божественно.

Как наносить масло лаванды

Важно отметить, что вам никогда (повторяем: никогда!) Не следует наносить эфирные масла непосредственно на кожу. Масла содержат множество сильнодействующих молекул, которые слишком сенсибилизируют кожу, чтобы с ними контактировать.Вместо этого вам нужно разбавить эфирные масла, такие как масло лаванды, в масле-носителе.

«Масла-носители — это в основном растительные масла, полученные холодным отжимом или прессованием из орехов и семян, или, в некоторых случаях — например, оливковое масло и облепиха — они отжаты из целых фруктов», — ранее рассказывал нам Гальпер. «Экстракты содержат жирные или масляные компоненты растительного материала, и они богаты незаменимыми жирными кислотами, микроэлементами витаминов и другими компонентами, заживляющими кожу».

В сочетании с эфирными маслами, масла-носители способны существенно буферизовать активность лаванды, так что кожа может пользоваться ее преимуществами, не испытывая раздражения от активных веществ; Однако обратите внимание: растительные вещества являются одними из наиболее распространенных раздражителей кожи.Сделайте тест на пластырь, и если вы заметите, что это пятно становится зудящим или красным, прекратите использование. В противном случае смешайте одну-две капли масла лаванды с маслом-носителем и нанесите на кожу или волосы.

Часто задаваемые вопросы о масле лаванды

Где его взять?

Вы можете купить его в большинстве розничных продавцов эфирных масел, и обычно его можно найти отдельно как эфирное масло с одной нотой или как смесь. Нам очень нравятся эти варианты:

Приобретите эфирные масла лаванды

Я считаю, что эфирные масла не действуют на мою кожу, но мне нравится запах.Что мне делать?

Что ж, хорошо В. Если вы обнаружите, что эфирные масла не работают для вашей кожи, но вы все равно хотите, чтобы они присутствовали в вашей жизни, вы можете рассмотреть возможность распространения их в электронном диффузоре. Расслабление с запахом лаванды может помочь снизить уровень кортизола, что, в свою очередь, в любом случае полезно для кожи. Так что вы по-прежнему можете получать вторичные выгоды.

Лаванда — не мое. Какие еще эфирные масла снимают стресс?

Ага. Ищите что-нибудь вроде розмарина, который также помогает снизить уровень кортизола, или аромат лимона, который поднимает настроение и может действовать как CTRL + ALT + Delete в плохой день.

Привет! Вы похожи на человека, который любит бесплатные тренировки, скидки на культовые велнес-бренды и эксклюзивный контент Well + Good. Подпишитесь на Well +, наше онлайн-сообщество посвященных здоровью людей, и мгновенно получите свои награды.

8 невероятных преимуществ масла лаванды для вашего тела, разума и души

Важный компонент ароматерапии, масло лаванды обладает множеством невероятных свойств. Свежий цветочный аромат этого эфирного масла успокаивает беспокойные умы и помогает расслабиться.Масло лаванды получают путем перегонки с водяным паром из цветков лаванды. Цветы лаванды не только красиво смотрятся на полях, но и украшают наши дома в виде попурри из-за своего манящего аромата. Во многих культурах масло лаванды широко используется как средство для изменения настроения, снимающее напряжение и успокаивающее нервы. Поэтому сегодня вы обычно найдете его в различных косметических и спа-процедурах. Масло лаванды очень универсально. Он рекламируется как одно из лучших натуральных средств от бессонницы с хорошим эффектом.Он также известен своими противовоспалительными, противогрибковыми, антидепрессивными, антисептическими и антибактериальными свойствами. Это самое подходящее масло для ароматерапии, оно творит чудеса при лечении прыщей, язв и болей в суставах. Он также используется как средство от депрессии, мигрени, зубной боли, растяжений и нервных болей. Считается, что добавление нескольких капель масла в воду для ванны улучшает кровообращение и улучшает психическое состояние. Но помните, что масло лаванды вредно принимать внутрь; вы можете наносить его только на кожу или волосы.

Вот некоторые из преимуществ масла лаванды:

1. Снимает боль Оно может помочь облегчить мышцы, боли в суставах, растяжения связок и боли в спине. Просто вотрите масло лаванды в пораженный участок. Масло лаванды также может помочь уменьшить боль после введения иглы. Просто аккуратно помассируйте пораженный участок и следите за результатами.

2. Лечит различные кожные заболевания Может помочь в лечении кожных проблем, таких как прыщи, экзема и морщины. Он также помогает формировать рубцовые ткани, которые могут иметь важное значение при заживлении ран, порезов и ожогов.Лаванда также помогает при укусах насекомых и при зуде на коже.

3. Сохраняет здоровье волос Лавандовое масло помогает убивать вшей, яиц и гнид. Согласно исследованию, лаванда, возможно, эффективна для лечения выпадения волос, ускоряя рост волос на 44 процента всего за семь месяцев лечения. Используйте его и убедитесь в результатах сами.

4. Помогает улучшить пищеварение Это масло помогает стимулировать подвижность кишечника и стимулирует выработку желчи и желудочного сока, что может помочь при боли в желудке, расстройстве желудка, коликах, рвоте и диарее.Это может предотвратить многие такие заболевания.

5. Облегчение респираторных заболеваний Лавандовое масло помогает бороться с респираторными заболеваниями, такими как простуда и грипп, инфекции горла, кашель, астма, коклюш, заложенность носовых пазух, бронхит, тонзиллит и ларингит. Его можно наносить на шею, грудь или спину, или вдыхать через пар или через испаритель.

6. Улучшает кровообращение Помогает снизить повышенный уровень артериального давления и может использоваться для снижения гипертонии. 7. Улучшает настроение. Аромат лаванды очень освежает и улучшает настроение.

8. Лаванда от сна и бессонницы Использование масла лаванды улучшает общее качество сна на 60%, включая продолжительность сна, время, необходимое для засыпания, и уменьшение симптомов бессонницы.

Как у любой монеты, имеющей две стороны, масло лаванды, помимо этих преимуществ, также имеет некоторые побочные эффекты.

Эфирное масло лаванды. Свойства, применение

Как использовать эфирное масло Лаванда?

Топ-10 популярных рецептов с эфирным маслом Лаванды

Великолепные свойства лаванды:

Масло лаванды для чего можно использовать

Эфирное масло «Лаванда» — Лавандовые истории

Эфирное масло лаванды: свойства и применение

Содержание

Получение и состав

Свойства

Применение

В косметологии

В медицине

В эмоциональной сфере

В быту

Хранение

Противопоказания

Дозировка

описание, состав, полезные свойства, применение травы

Эфирное масло лаванды – свойства и применение, цена

Преимущества, побочные эффекты, дозировка и взаимодействие

Польза для здоровья

Беспокойство

Бессонница

Возможные побочные эффекты

Дозировка и подготовка

Что искать

Другие вопросы

Может ли эфирное масло лаванды лечить аллергию?

Может ли добавление масла лаванды в тушь ускорить рост ресниц?

Эфирное масло лаванды — лекарство от облысения?

Слово от Verywell

Лаванда: польза для здоровья и использование

Грибковые инфекции

Заживление ран

Выпадение волос

Тревожное расстройство и связанные с ним состояния

Боль после тонзиллэктомии у детей

Предменструальные эмоциональные симптомы

Что не лечит лаванда?

Лаванда: польза для здоровья и применение

Грибковые инфекции

Заживление ран

Выпадение волос

Тревожное расстройство и связанные с ним состояния

Боль после тонзиллэктомии у детей

Предменструальные эмоциональные симптомы

Что не лечит лаванда?

Лаванда: польза для здоровья и применение

Грибковые инфекции

Заживление ран

Выпадение волос

Тревожное расстройство и связанные с ним состояния

Боль после тонзиллэктомии у детей

Предменструальные эмоциональные симптомы

Что не лечит лаванда?

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и отзывы

7 способов применения эфирного масла лаванды для кожи и волос Genius

Как наносить масло лаванды на волосы и кожу

1. Лечить прыщи

2. Нанесите пар для лица

3. Используйте холодный компресс.

4. Сделайте лосьон для тела

5. Освежите белье

6. Используйте диффузор

7. Примите ванну

Как наносить масло лаванды

Часто задаваемые вопросы о масле лаванды

Где его взять?

Приобретите эфирные масла лаванды

Я считаю, что эфирные масла не действуют на мою кожу, но мне нравится запах.Что мне делать?

Лаванда — не мое. Какие еще эфирные масла снимают стресс?

8 невероятных преимуществ масла лаванды для вашего тела, разума и души

Вот некоторые из преимуществ масла лаванды:

Добавить комментарий Отменить ответ