20.10.2021

Как использовать никотиновая кислота для роста волос: Никотиновая кислота для роста волос. Инструкция

Содержание

Никотиновая кислота для роста волос: как её использовать?

Давно мечтаешь о длинных волосах, но они почему-то не хотят расти? Попробуй воспользоваться волшебным средством, которое в народе называют «никотинкой». Не пугайся, курить тебя никто не заставляет. Это средство не имеет ничего общего с сигаретами. Никотиновая кислота – это витамин РР, который самым положительным образом влияет на рост волос и позволит тебе очень быстро обзавестись локонами, которым позавидовала бы сама Рапунцель.

 

Как действует никотиновая кислота

Основное свойство никотиновой кислоты – расширение сосудов и ускорение обменных процессов в тканях. А именно ускорить процесс роста волос нам и нужно. Витамин РР воздействует не на сами волосинки, а на кожу головы, в которой расположены волосяные фолликулы. В результате, фолликулы начинают активнее «производить волосы», что не только позволяет быстро увеличить длину локонов, но и делает волосы более густыми.

Кроме того, налаживается работа сальных желез, которые также находятся в волосяных фолликулах. Благодаря этому, восстанавливается нормальное салоотделение кожи головы, исчезает перхоть и улучшается общее состояние волос. Никотиновая кислота, благодаря своим чудесным свойствам, используется также для улучшения зрения, профилактики онкологических заболеваний, укрепления памяти и лечения ожирения.

 

Никотиновая кислота: как применяется

Витамин РР продаётся в виде таблеток или в жидком состоянии в ампулах. Соответственно, можно принимать никотиновую кислоту внутрь или обрабатывать кожу головы снаружи. Первый вариант необходимо обязательно согласовать с врачом. Он проведёт анализ крови и если, в твоём организме действительно не хватает никотиновой кислоты, пропишет тебе витамины в таблетках. Если принимать «никотинку» по собственному усмотрению, можно навредить своему здоровью. Избыток витаминов в организме приведёт к развитию серьёзных заболеваний.

 

Другое дело – витамины РР в ампулах. Купить их можно в любой аптеке, и стоят они недорого. Перед применением, нужно вымыть и тщательно высушить волосы. Затем достать содержимое ампулы с помощью шприца и, разделив волосы на тонкие пряди, нанести на каждый пробор никотиновую кислоту, двигаясь от висков и макушки к затылку. Затем необходимо втереть витамин в кожу головы массажными движениями. После этого повторно мыть голову не нужно. Процедуру рекомендуется повторять в течение месяца 1-2 раза в неделю.

 

Никотиновую кислоту в ампулах также можно добавлять в шампунь, но только если в его состав не входит силикон. Иначе никакого эффекта не будет, поскольку молекулы силикона не дадут проникнуть витаминам в кожу головы.

Также никотиновую кислоту добавляют в маски для волос или смешивают с соком алоэ. В зависимости от рецепта, на одну порцию используют либо всю ампулу, либо всего пару капель.

Никотиновая кислота: противопоказания и возможные последствия

 

Внимание! Людям с болезнями сердечно-сосудистой системы, нарушениями артериального давления, детям в возрасте до 12 лет, а также женщинам в период беременности и кормления грудью, применять никотиновую кислоту без предварительного согласования с врачом запрещено.

Также не стоит использовать витамин РР, даже если очень хочется, при появлении следующих признаков:

  • снижение артериального давления;
  • головные боли;
  • покраснение и зуд кожи головы;
  • появление перхоти после применения никотиновой кислоты.

Появление этих симптомов свидетельствует о том, что в твоём организме на данный момент достаточно никотиновой кислоты, а твои манипуляции приводят к её избытку. Поэтому стоит прекратить её использование и обратиться к другим средствам для роста волос.

А вот лёгкое жжение и прилив теплоты к коже головы – нормальное явление после использования никотиновой кислоты. Это значит, что действие витамина привело к притоку крови к коже головы. А это хорошо, потому, что кровь транспортирует питательные вещества и обогащает ими ткани. Так что очень скоро ты увидишь, как твои волосы начали расти с бешеной скоростью.

Некоторые девушки отмечают, что после использования витамина волосы увеличились на 3 см за месяц. Результат, достойный восхищения. Поэтому попробовать на себе чудодейственные свойства никотиновой кислоты, однозначно, стоит.

© Автор статьи: Дарья Мазко

 

 Специально для сайта 24hair.ru

Никотиновая кислота для роста волос

  • 26781
  • 09-10-2020
  • Автор: Команда Mysekret
  • 0

Никотиновая кислота — витамин, который принимает участие в окислительно-восстановительных реакциях и других жизненно-важных обменах. Она является лекарственным средством. Принимается как в чистом виде, так и является дополнительным компонентом в составе медицинских препаратов.

Маски с никотиновой кислотой для роста волос являются недорогим, но действенным средством. Их можно приготовить в домашних условиях, соблюдая правильные пропорции.

Как действует никотиновая кислота на локоны

Приобрести никотиновую кислоту очень просто. Она есть в свободной продаже практически в каждой аптеке, и относится к числу лекарственных препаратов. Купить «никотинку» можно в ампулах или в таблетках. Для приготовления «волшебной» маски для волос лучше всего использовать витамин РР в жидкой форме, то есть в ампулах. Никотиновая кислота не имеет запаха, она прозрачная и с первого взгляда может напомнить обычную воду. Но в то же время данная жидкость способна творить чудеса. Она очень быстро может преобразить даже самые тусклые волосы, восстановить их структуру, вернуть снова к жизни. С помощью никотиновой кислоты вы сможете получить следующие положительные изменения:

  • Никотиновая кислота активизирует микроциркуляцию крови в кожном покрове головы. С ее помощью можно расширить сосуды, в несколько раз ускорить кровообращение. Волосяные фолликулы начинают лучше усваивать полезные компоненты, в том числе и кислород. Все это вместе позволяет активизировать рост, развитие волосяных луковиц.
  • «Никотинка» укрепляет корни, восстанавливает поврежденные и замершие фолликулы.
  • Влияет на клетки таким образом, что они начинают активно обновляться.
  • Питает сухие прядки, помогает волоскам удерживать достаточное количество влаги внутри.
  • Активирует выработку меланина. Этот пигмент делает волосы блестящими, восстанавливает их цвет и предотвращает возможное раннее появление седых волос.
  • С помощью никотиновой кислоты можно вылечить самые разные формы себореи, избавиться от перхоти.

Маска для волос с никотиновой кислотой, рецепт описанный ниже, позволяет получить очень быстрые результаты при условии регулярного применения. Уже после первой процедуры вы сможете заметить изменения внешнего вида волос. Они станут блестящими, начнут легко расчесываться, цвет станет более насыщенным и ярким. Спустя 4 процедуры, начинает постепенно исчезать перхоть, а сами волосы уже не выпадают в столь большом количестве. Локоны начали становиться густыми, объемными. Через месяц вы сможете невооруженным взглядом заметить, что волосы стали гораздо длиннее.

Показания к применению масок с никотиновой кислотой

Никотиновая кислота – это очень сильный лекарственный препарат, который нельзя применять необдуманно. У него существуют свои показания к применению, которые обязательно нужно учитывать, если вы желаете сделать локоны здоровыми самостоятельно в домашних условиях. Если вы хотите получить исключительно положительный результат, то стоит заранее изучить данный вопрос. Маска для волос никотиновая кислота рецепт будет эффективной в том случае, если:

  • волосы растут очень медленно или вовсе не растут;
  • наблюдается ломкость прядей;
  • выпадают в большом количестве;
  • нет достаточного объема, густоты;
  • локоны слишком сухие;
  • имеют тусклый внешний вид, натуральный цвет слишком «выцветший»;
  • присутствует перхоть;
  • волосы непослушные, их трудно расчесывать, делать прически, не поддаются укладке.

Очень эффективная маска для волос с никотиновой кислотой рецепт позволит быстро привести в порядок локоны и решить данные многочисленные проблемы в домашних условиях. Стоит учитывать, что если у вас жирные волосы, то витамин РР в качестве лечебного препарата вам не подойдет. Вы не сможете увидеть никакого результата, а состояние волос может только ухудшиться. Они станут еще более жирными, ведь никотиновая кислота активирует усиленную выработку подкожного сала. Очень важно применять данный витамин по назначению, учитывая некоторые противопоказания к его использованию.

Польза и вред лимонной кислоты для волос

Лимонная кислота не имеет противопоказаний. Ее аккуратно нужно использовать только в двух случаях:

  1. Если волосы сильно пересушены, т.к. применение любой кислоты ухудшит их состояние.
  2. Если существует индивидуальная непереносимость этого продукта.

Если же с этим все в порядке, то ее можно смело применять в приготовлении средств по уходу за волосами в домашних условиях.

Польза от применения:

  • кислота улучшает кровоток, от чего происходит обогащение кислородом кожи головы, и это благотворно сказывается на оздоровлении эпидермы;
  • приводит в норму кислотно-щелочной баланс, нейтрализуя вредное воздействие химических моющих средств;
  • мягко очищает поры и сальные железы кожи головы, что уменьшает выпадение волос и придает им ухоженный вид;
  • успокаивает раздражение и зуд;
  • устраняет сухость кожи, возвращает прическе объем и мягкость;
  • избавляет от перхоти;
  • восстанавливает структуру волос, в результате чего они становятся гладкими и послушными;
  • кислота уменьшает поры, что избавит пряди от излишней жирности;
  • укрепит волосяные луковицы и простимулирует рост волос;
  • деликатно осветлит волосы, придаст им нужный оттенок.

Противопоказания к применению «никотинки»

Витамин РР может не только очень быстро восстановить волосы, сделать их красивыми, но еще и выступить в качестве агрессивного вещества, которое вызывает аллергические реакции в случае неправильного его применения. Итак, противопоказаниями к использованию никотиновой кислоты является следующее:

  • кровотечения;
  • гипертония;
  • индивидуальная непереносимость витамина, аллергия;
  • склонность организма к отечности;
  • менструация;
  • серьезные заболевания внутренних органов;
  • наличие жирных локонов.

Если вы будете осторожно обращаться с никотиновой кислотой, соблюдать противопоказания, то это позволит очень быстро получить положительные изменения в состоянии волос. Также конечный результат будет зависеть от индивидуальных особенностей организма. Для одного человека витамин РР может стать спасением и самым главным косметическим препаратом, а для другого веществом, которое не приносит никакого результата.

Правильное применение никотиновой кислоты

Для того, чтобы добиться нужного результата, стоит знать правила правильного использования никотиновой кислоты и в точности их соблюдать.

  1. Ампулы содержат готовое вещество, которое сразу же можно использовать. Влейте его в маску, тщательно перемешайте и нанесите на локоны. Если вы купили таблетки, то их предварительно нужно измельчить до состояния порошка, влить немного воды (обязательно комнатной температуры), чтобы получилась кашица.
  2. Перед проведением процедуры нужно хорошо вымыть голову, затем высушить локоны естественным путем.
  3. Витамин РР нужно наносить исключительно на корни волос с помощью легких массирующих движений. На сами пряди никотиновая кислота не влияет.
  4. Чтобы ускорить воздействие «никотинки» необходимо использовать специальную полиэтиленовую шапочку и теплое махровое полотенце в качестве утепления.
  5. В чистом виде витамин можно оставлять на корнях до двух часов. Если вы делаете маску, то максимум ее можно держать полчаса.
  6. Смывать никотиновую кислоту нужно едва теплой водой, а лучше отваром лечебных трав. Если маску не удается смыть одной водой, то можно воспользоваться небольшим количеством мягкого шампуня. Стоит учитывать в данной ситуации один важный момент: на время лечения волос витамином РР необходимо исключить все косметические средства, которые содержат силикон. Он не дает витамину и полезным веществам проникнуть вглубь волосков и кожного покрова головы.
  7. Маски с никотиновой кислотой можно делать не чаще двух раз в неделю на протяжении месяца. После этого необходимо сделать перерыв на две недели.
  8. Лечение необходимо закончить в том случае, если появились побочные эффекты. Это может быть сильный зуд, головная боль, жжение в области головы или же наличие дискомфорта.
  9. Суточная норма витамина РР для взрослого человека составляет: две ампулы или же четыре таблетки в случае внутреннего употребления препарата. Для наружного использования количество средства нужно удвоить.

В чистом виде никотиновая кислота действует очень эффективно, но при этом может наблюдаться весьма агрессивное воздействие на локоны. Более безопасный вариант – это маска для волос с никотиновой кислотой, рецепт которой мы вам предоставим. Дополнительные ингредиенты, которые есть в составе масок домашнего приготовления, позволяют значительно смягчить воздействие витамина РР.

Маска для волос с никотиновой кислотой: рецепт

Витамин РР можно добавлять в шампуни, покупные маски, бальзамы. Можно втирать в кожный покров головы в чистом виде. Также можно в домашних условиях приготовить эффективные маски с никотиновой кислотой. Дозировки, указанные в рецептах, рассчитаны на среднюю длину волос, поэтому их необходимо корректировать.

  • Маска с алоэ. Выжмите две столовые ложки свежего сока алоэ и тщательно смешайте его с четырьмя ампулами никотиновой кислоты.
  • Имбирная маска. Четыре ампулы витамина взбейте до образования пенки с двумя столовыми ложками свежего сока имбиря.
  • Травяная маска. Возьмите по одной чайной ложке сухой травы шалфея, крапивы, ромашки. Смешайте их. Залейте стаканом крутого кипятка и оставьте настаиваться на протяжении получаса. Затем смешайте две столовые ложки полученного отвара с двумя ампулами «никотинки».
  • Масляный компресс для волос. Возьмите небольшое количество одного из предлагаемых масел: льняное, касторовое, оливковое, репейное. Подогревайте его на водяной бане на протяжении десяти минут на маленьком огне. Проследите за тем, чтобы масло не было очень горячим. Вотрите в кожный покров головы и корни волос 4 ампулы никотиновой кислоты, сверху нанесите теплое масло.
  • Многокомпонентная маска для волос с никотиновой кислотой рецепт. Возьмите две ампулы витамина В3, 2 столовые ложки оливкового масла, свежий куриный желток, чайную ложку немного подогретого меда. Все тщательно смешайте, нанесите на корни локонов.

Маски с никотиновой кислотой для укрепления, роста волос

Делать такие маски можно 1-2 раза в неделю. Полный курс лечения состоит с пяти процедур. Затем нужно сделать перерыв на три месяца и курс можно повторить еще раз.

Яичная маска

Данная маска позволит укрепить структуру волоском, увлажнит локоны, уберет раздражение, восстановит здоровый блеск, остановит выпадение.

  • Для приготовления нужно взять ампулу никотиновой кислоты, капсулу витамина Е, 2 столовые ложки льняного масла, столовую ложку настойки элеутерококка.
  • Тщательно смешайте все подготовленные компоненты, нанесите полученную смесь на кожный покров головы.
  • Остатки маски можно распределить по длине волос.
  • Перед процедурой головы должна быть хорошо вымытой, а локоны подсушенными.
  • Маску оставьте на волосах на час, укутав пленкой, теплым полотенцем.
  • Смывайте большим количеством теплой проточной воды, шампунь не используйте.
  • Также можно применить данную маску немного иначе.
  • Сначала вотрите в кожный покров головы витамин РР, а через полчаса нанесите смесь из остальных компонентов.

Маска с хною для питания волос

Позволяет укрепить волосы, питает их, придает здорового блеска.

  • Вам понадобятся следующие компоненты: 100 грамм бесцветной хны, 300 грамм горячей воды, 30 грамм живых дрожжей, ампула никотиновой кислоты, 5 капель масла вербены.
  • Заварите хну кипятком.
  • В отдельной емкости разведите дрожжи с небольшим количеством теплой воды.
  • Через пять минут соедините обе смеси, влейте никотиновую кислоты, добавьте масло вербены.
  • Состав наносится на чистую кожу головы и на слегка влажные локоны.
  • Маску необходимо оставить на волосах на 40 минут, укутав их пленкой. Затем смойте большим количеством теплой проточной воды.

Никотиновая кислота в ампулах для роста волос


Ампульный концентрат действует мгновенно и эффективно
Никотиновая кислота для волос полезна, проста и эффективна в применении. Существует ряд правил, которыми следует руководствоваться при проведении процедур для улучшения состояния локонов при ее использовании.

Читать также: Народные средства для укрепления волос от выпадения

Как применить никотиновую кислоту

Никотиновая кислота в ампулах должна использоваться на регулярной основе, систематически. После однократного применения видимых заметных результатов добиться нельзя.

Втирание в кожу головы. Курс лечения с использованием этого лекарственного средства составляет месяц. Главное условие эффективности в том, что никотиновая кислота (ампулы) используется для втирания в кожу головы ежедневно в течение 30 дней. Далее необходимо сделать перерыв, продолжительностью 1 месяц.

Если вы задумываетесь над вопросом как использовать никотиновую кислоту для волос, то сначала проведите тест на коже, чтобы исключить аллергическую реакцию на никотинку.

Нанесение на локоны. Кроме того, что никотинамид втирается в кожу головы, этот препарат можно также наносить на локоны. В этом случае никотиновая кислота для волос берется в ампулах, в качестве самостоятельного средства.

Наносится никотинка не по всей длине волос, а только у корней на чистые слегка просушенные локоны.

За один раз можно наносить не более 2 ампул ниацина.

  1. Ампулы с ниацином вскрываются сразу перед использованием.
  2. Если кожа у основания сухая, то никотинамид лучше предварительно разбавить водой в пропорции 1:1.
  3. Раствор из ампул нанесите на корни массирующими движениями. На месте нанесения может наблюдаться покраснение кожных покровов и ощущение жжения. Не беспокойтесь — это нормальное явление.
  4. Оставьте высыхать, не смывая средство.

С шампунем. Это простейший метод использования витамина для локонов.

Добавляя никотинку в шампунь, помните, что польза будет только от если он состоит из натуральных компонентов.

  1. Сразу перед мытьем головы, в отдельной емкости смешайте немного шампуня с ампулой витамина.
  2. Намыльте голову и подержите 5 минут, затем смойте средство. Не используйте фен для сушки после применения никотинки.

Вместе с травяными отварами. Идеально сочетается с отварами крапивы, календулы, лопуха, ромашки.

  1. Для проведения процедуры достаточно на литр отвара добавить одну ампулу никотинамида.
  2. Используется просто для ополаскивания раз в день в течение 1 месяца.

Читать также: Лучшие необходимые средства для волос

Для избавления от перхоти и при повышенной жирности локонов, рекомендуется использование скраба с добавлением никотинки.

  1. На чистую кожу головы нанесите предварительно подготовленную смесь из 1 столовой ложки морской соли, 1 ампулы никотинамида и пары капель любого эфирного масла.

Никотиновая кислота для волос: отзывы о применении

Отзывы о никотиновой кислоте подтверждают тот факт, что польза для волос есть, они начинают лучше расти, становятся более крепкими. В связи с этим растёт популярность использования данного препарата в уходовых процедурах за волосами.

Фармацевтическое название препарата — никотинамид.

Это витамин В3 или РР. Продается в виде ампул с жидким раствором или в виде обычных таблеток.

Прежде чем рассмотреть все отзывы, следует развенчать один из мифов о данном препарате — никакого запаха табака у него нет.

Эффект основан на приливе крови к волосистой части кожи. Волосяные луковицы получают большее количество витаминов и кислорода, а затем трогаются в рост. Спящие луковицы могут проснуться.

Если на коже есть ранки или перхоть, следует сначала вылечить ее.

Использовать кислоту, если есть малейшие повреждения на коже, нельзя!

Запомните что иногда выпадение может сигнализировать о болезнях. Сначала необходимо посетить врача. Женщины положительно отзываются о применении препарата для роста волос, отзывы врачей свидетельствую о хорошем результате.

Отзывы о никотиновой кислоте

Фотографии до и после в положительных отзывах впечатляют — редкие волосы превращаются в густую гриву блестящих прядей. В основном используется жидкий вариант кислоты в ампулах. Раствор просто наносится на кожу головы втирающими движениями.

Марина, Москва

Марина из Москвы пишет, что столкнулась с выпадением волос после рождения малыша.

Как и у многих, во время вынашивание малыша пряди стали густыми и блестящими, а вот после родов посыпались с утроенной силой. Обусловлено это гормональной перестройкой организма.

Марина попробовала лечение, когда ребенку было около пяти месяцев. Результат порадовал — волосы стали расти более крепкими, а за месяц отрасли на 4 сантиметра.

Хотим заметить, что перед применением этого метода, если вы кормите ребенка грудью, лучше проконсультироваться с врачом.

Эта проблема в том, что неизвестно, как малыш будет реагировать на препарат, попавший в организм мамы, пусть даже в маленьких количествах. Это касается любых сильных препаратов, которыми вы решили воспользоваться.

Мария, Омск

Готовясь к свадьбе, я решила сделать прическу из длинных волос. Поскольку не хотелось пользоваться искусственными прядями, решила отрастить к свадьбе. Легко сказать!

Подруга посоветовала попробовать втирать в кожу головы никотинку. В первой же аптеке приобрела ампулы и приступила. За раз втирала в кожу по полторы ампулы, курс длился месяц, затем перерыв и еще курс.

Хочу сказать, что волосы отрасли намного быстрее, чем обычно. Они стали более блестящими и густыми.

Прическа получилась красивой! И смотрелась лучше, чем если бы ее сделали из искусственных прядей, так сказала даже моя парикмахер.

Как курс был закончен, волосы продолжают расти несколько быстрее. Значит, эффект накопительный, а не косметический.

Екатерина, Рязань

После года напряженной работы вдруг заметила, что состояние волос ухудшилось. Обычные маски и шампуни не помогали, началось выпадение.

Случайно услышала разговор 2 девушек о никотиновой кислоте. Решила действовать, купила кислоту и приступила к лечению. Втирала в кожу головы жидкий препарат около 2 месяцев.

Что могу сказать, результат был заметен уже после месяца, я просто решила закрепить эффект. Волосы перестали выпадать (раньше у меня даже ванная засорялась!), а еще стали более густыми и блестящими.

Сразу скажу, когда они начали выпадать, я прошла полное обследование у врача и сдала все анализы. Когда поняла, что в организме все в норме, тогда решила попробовать другие методы. А если у вас присутствует какая — либо неполадка в теле, то сначала нужно вылечиться.

Алевтина, Волгоград

Алевтина из Волгограда восстановила волосы после тяжелой операции.

Вот что она пишет: «После тяжелейшей операции с восьмичасовым наркозом, волосы просто посыпались с головы. Анестезиолог сказал, что это нормальная реакция организма — он избавляется от токсинов, которые накопились.

Было рекомендовано пить витамины, больше воду и есть больше белка. Толку не было.

На процедуры в салоне денег не было, так что решила действовать своими силами. Никотиновую кислоту мне посоветовала подруга, благодаря ей она отрастила волосы почти на 20 сантиметров.

После 3 месяцев применения, с перерывами, могу точно сказать, что эффект есть.

Они стали выпадать намного меньше, новых волосиков стало проглядывать больше

Я включила в рацион больше творога, молока и мяса, пила 2 литра воды в день. Сомневаюсь, что без правильного питания кислота даст такой эффект. Ну и бросила курить.»

Нейтральные отзывы о применении препарата

Несмотря на обилие положительных отзывов, в сети можно найти и разочарованные мнения. Девушки, которые применяли средство, не заметили никакого эффекта.

Ольга, Московская область

Начитавшись восторженных отзывов, решила попробовать лечение никотинкой.

Втирала каждый день по ампуле. Для чистоты эксперимента решила не краситься, и по корням определить рост.

Так вот, их длина, как обычно, изменилась на один сантиметр. Ради справедливости могу сказать, что особых проблем у меня не было. Может, поэтому и эффекта нет.

Антонина, Москва

Пробовала втирать в кожу головы никотиновую кислоту. Результата нет. Единственное — волосы стали чуть более блестящими.

Я ожидала более выраженного эффекта. Давно заметила, что чем больше средство расхвалено, тем меньшую пользу оно дает.

Если более изучить тематические форумы, то можно увидеть такую рекомендацию — во время лечения употреблять больше кальция и белка.

Этих материалов при интенсивном росте может просто не хватить и волос перестанет расти.

Вполне возможно, что у тех, кто не заметил эффект от применения препарата, просто не хватило кальция в организме, как и белка.

Отрицательные отзывы о данном оздоровлении

Как и о любом средстве, есть и отрицательные отзывы.

Витамин РР действует на рост волос так — усиливает кровообращение, они получают больше питания и начинают расти быстрее.

Это же свойство препарата делает невозможным применение обладательницам чувствительной кожи.

Ольга, Воронеж

На третий день после применения у меня появились непонятные хлопья на коже головы, не перхоть, отшелушившиеся участки кожи. Решив не рисковать, прекратила применение.

Мария, Самара

Мария из Самары пишет, что ощущала явственный запах никотина. Помогло только ополаскивание с эфирным маслом розы или розмарина.

Мария пишет: «Те, кто не ощущают запаха, наверное, имеют не острое обоняние или курят. Для меня же использование препарата стало настоящей пыткой.»

Ощущение запах является индивидуальным свойством обоняния, поскольку вещество имеет слабый запах.

Что до шелушения, то важно перед применением провести тест на чувствительность.

Нужно нанести полоску препарата на внутреннюю сторону локтевого сгиба. Если через сутки раздражения не появится, можно использовать препарат для кожи головы.

Крайне осторожно нужно пользоваться этим средством тем, у кого повышенное давление.

: Домашний уход :: «ЖИВИ!

С ниацином, как еще называют никотиновую кислоту, делают домашние процедуры для укрепления волос и стимуляции их роста — массажи, маски, скрабы, добавляют ее и в косметику.

Надо сказать, что изначально никотиновая кислота предназначена не для косметического ухода. Это вещество (представитель группы витаминов В) прописывают для специфического лечения авитаминоза. Ольга Молчанова, заведующий отделением дерматологии, врач-дерматовенеролог, трихолог, к. м. н., Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Белорусской. — В организме никотиновая кислота в малых количествах синтезируется в кишечнике с помощью бактериальной флоры и витаминов В6, В2 из триптофана, а также поступает с белковыми и растительными продуктами (мясо, морепродукты и рыба, орехи, грибы, некоторые сухофрукты). Основная польза ниацина для кожи и волос заключается в улучшении кровообращения и > функции крови — доставки кислорода и питательных веществ для роста и развития клеток>>. Стимулируя кровообращение, мы улучшаем питание клеток кожи и волосяных фолликул. За счет этого формируются здоровые и крепкие стержни волос. Они меньше выпадают.

На фото: Ольга Молчанова, заведующая отделением дерматологии, врач-дерматовенеролог, трихолог, к. м. н., Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Белорусской.

Как использовать никотиновую кислоту для ухода за волосами

Ниацин выпускают в виде таблеток и раствора для инъекций. >.

Никотиновая кислота: противопоказания

Решив подлечить волосы с помощью никотиновой кислоты, имейте в виду, что она небезопасна. При использовании препарата из-за интенсивного местнораздражающего действия может появиться стойкое покраснение кожи с зудом и жжением. Почувствовав дискомфорт, откажитесь от дальнейшего применения никотиновой кислоты. С ниацином следует быть осторожным людям с жирной кожей головы. Это вещество может усилить активность сальных желез.

Рецепты для ухода за волосами с никотиновой кислотой

Вот самые эффективные и безопасные способы использования никотиновой кислоты для домашнего ухода за волосами

Вместо ампульной косметики для волос

Этот способ работает по аналогии с использованием ампульной косметики, только в кожу головы втираете никотиновую кислоту. Для 1 процедуры вам понадобятся 1-2 ампулы никотиновой кислоты. Используйте средство полностью — остатки средства для дальнейшего использования хранить не следует. Перед нанесением никотиновой кислоты голову желательно вымыть.

  • Вотрите никотиновую кислоту в кожу головы массажными движениями, разделив волосы на секции.
  • Оберните голову на 20-30 минут махровым полотенцем — тепло усилит эффективность процедуры.
  • Мыть голову после процедуры не нужно. Сделайте курс из 25-30 процедур.

Маски для волос с никотиновой кислотой

Рекомендуется проводить курсом — 5-6 масок с интервалом в три дня.

Маска для стимулирования роста волос

Смешайте 1 ампулу никотиновой кислоты, 1 ст.л. сока алоэ вера, 15-20 капель настойки красного перца, 1/4 стакана оливкового масла. Полученную смесь вотрите массажными движениями в чистую кожу головы. Оберните голову целлофаном, затем махровым полотенцем. Оставьте на волосах на 20-30 минут, затем тщательно промойте волосы.

Маска от выпадения волос

Смешайте 2 ампулы никотиновой кислоты, 1 мл витамина А, 1/5 ст репейного масла, 20 капель витамина Е. Полученную смесь нанесите массажными движениями на кожу головы и волосы. Покройте голову целлофаном и махровым полотенцем. Через 20-30 минут тщательно промойте волосы с шампунем.

Питательная маска для сухих и поврежденных волос

Смешайте 1 ампулу никотиновой кислоты, 30 мл меда, 40 мл оливкового масла, 1 желток. Полученную смесь вотрите массажными движениями в чистую кожу головы. Оберните голову целлофаном, затем махровым полотенцем. Оставьте на волосах час, затем тщательно промойте волосы.

Скраб для кожи головы

Смешайте 1 ст.л. морской соли, 1 ампулу никотиновой кислоты, 3 капли эфирного масла (кедра, бергамота, шалфея, можжевельника). Полученную смесь нанесите на кожу головы массажными движениями, оставьте для воздействия на 5-7 минут, затем тщательно промойте волосы с шампунем .

Еще больше полезной информации о том, как укрепить волосы и оздоровить кожу головы вы найдете здесь и здесь.

Никотиновая кислота для ухода за волосами

                                             

Существует множество средств, с помощью которых можно укрепить волосы и ускорить их рост. Никотиновая кислота — доступный препарат, обладающий мощным эффектом, который можно использовать дома, не прибегая к услугам косметических салонов. Как и любое другое косметическое средство, этот витамин приносит пользу только при правильном применении. 

 

Общие сведения 

Никотиновая кислота представляет собой водорастворимый витамин, участвующий в клеточном углеводном обмене. Кроме этого, она необходима для синтезирования ферментов. Это соединение присутствует во многих продуктах питания: печени, рыбе, молоке, дрожжах и гречневой крупе.

 

Этот витамин широко применяется в медицине. Он обладает ранозаживляющим и сосудорасширяющим действием и назначается при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, печени, ЖКТ. Кроме терапевтического действия, служит эффективным средством для укрепления волос.

 

Препарат выпускается в таблетированном виде и в ампулах. В косметических целях используется в виде раствора.

 

Воздействие на волосы 

Никотиновая кислота укрепляет и расширяет сосуды, а также способствует ускорению обменных процессов. Такое действие витамина обеспечивает приток крови к волосяным луковицам и улучшает их питание. В результате этого происходит укрепление фолликул, и прекращается выпадение волос. Одновременно наблюдается более активный рост волос.

 

Это соединение способно быстро впитываться в кожу головы и эффективно насыщать клетки необходимыми веществами и витаминами. Благодаря витамину РР, обеспечивается насыщение корней волос кислородом, а кожный покров увлажняется. Регулярное его применение снижает жирность волос за счет нормализации работы сальных желез.

 

 

При наружном использовании улучшается здоровье волос, они приобретают привлекательный вид. Нанесение средства на волосы не приводит к их загрязнению и пересушиванию. Они сохраняют свою структуру и не слипаются. Допускается ежедневное применение.

 

Противопоказания 

Перед началом использования никотиновой кислоты следует проконсультироваться у трихолога. Несмотря на множество положительных свойств препарата, он имеет определенные противопоказания:

 

  •   ? Индивидуальная непереносимость компонентов;
  •   ? болезни сердца и печени;
  •   ? поражения или заболевания кожи головы;
  •   ? язвенная болезнь желудка;
  •   ? высокое АД.

 

Детям до 12 лет применение препарата запрещено. Категорически не допускается его использование лицам, перенесшим кровоизлияние в мозг.

 

Способ применения 

В домашних условиях препарат используется исключительно наружно. Его втирают массирующими движениями в кожу головы. Перед этим содержимое ампулы в небольшом количестве наносится на кончики пальцев. Никотиновая кислота может выступать как самостоятельное средство или же входить в состав косметических масок.

 

 

Для достижения лечебного эффекта средство следует использовать ежедневно на чистые волосы. Это обязательное условие, так как при воздействии никотиновой кислоты фолликулы становятся открытыми для различных загрязнений, проникновение которых приведет к негативным последствиям. Хранение открытой ампулы с витамином не допускается.

 

 

Нанесение на кожу головы должно происходить равномерно. Этот процесс начинают от висков, постепенно перемещаясь к затылку. Для достижения максимального эффекта волосы нужно разделить пробором.

 

 

Добиться положительных результатов от использования препарата можно при условии его регулярного нанесения. Для полноценного ухода и восстановления волос необходим 30-дневный курс. Одна процедура потребует использования одной ампулы.

 

Меры предосторожности 

При первом применении препарата нужно проявить осторожность и следить за реакцией кожи. Легкое жжение и небольшое покраснение — нормальные явления, поэтому беспокоится не стоит. Их возникновение связано с приливом крови и расширением сосудов, не связанных с аллергией.

 

К тревожным симптомам относятся сыпь, зуд, головная боль. При их появлении следует отказаться от использования витамина или применять его в более низких концентрациях.

 

Применение более одной ампулы за сеанс может вызвать побочные эффекты. Это связано с тем, что препарат чрезвычайно активен и приводит к расширению сосудов. Для усиление достигнутого результата курс можно повторить, сделав месячный перерыв.

Несколько советов 

Применение никотиновой кислоты в составе масок будет более эффективным и не нанесет вред здоровью, если придерживаться следующих правил:

 

  •    ? Действие препарата можно сделать более эффективным, если после нанесения маски, голову обмотать полотенцем. Это приводит к появлению парникового эффекта, который активизирует действие витамина.

 

  •    ? Длительность процедуры должна составлять 1-2 часа.

 

  •    ? Маска может быть нанесена на влажные и сухие волосы. Обязательно, чтобы они были чистыми.

 

  •    ? Маска смывается с помощью шампуня или теплой водой с яблочным уксусом.

Как применять никотиновую кислоту для роста волос

За последние несколько лет медицинские препараты с никотиновой кислотой стали популярны при приготовлении домашних средств по уходу за волосами. Витамин, содержащийся в никотиновой кислоте способствует улучшению микроциркуляции, очищению и расширению кровеносных сосудов, открытию доступа кислорода к луковицам волос, что приводит к стимуляции роста волос. Так же поклонники этого средства утверждают, что применение препарата способствует регенерации поврежденных луковиц, активации выработки коллагена и эластина, лечении перхоти и себореи.

Никотиновая кислота в наших аптеках представлена в таблетках для перорального применения и в ампулах для инъекций. По более высокой цене можно купить различные БАДы с этим витамином. Для укрепления волос чаще всего применяется 1% раствор для инъекций.

Но стоит отметить, что изначально все положительное влияние этого препарата для волос было отмечено после прохождения курсов таблеток и инъекций, наружно и для волос никто это средство не применял, оно на это и не рассчитано. Ни в одной инструкции к этому лекарственному препарату вы не найдете такой вариант использования как наружное применение и не увидите не слова о таком эффекте, как стимуляция роста волос.

Так же вызывает сомнение, что найдется трихолог, который выпишет вам рецепт на применения этого средства для втирания в кожу головы при проблеме с волосами.

Однако можно встретить очень много положительных отзывов о применении никотиновой кислоты для волос именно наружно. И чтобы достичь положительного эффекта от применения этого препарата нужно соблюдать следующую инструкцию.

Никотиновая кислота — как применять в домашних условиях для улучшения состояния волос и стимуляции их роста

Для прохождения полного курса наружного применения этого витамина, с целью оздоровить волосы, вам понадобится 30 или 60 ампул по 1 мл с 1% раствором. Необходимо втирать ее в кожу головы 1 раз в день по 1-2 ампулы на протяжении 30 дней, потом сделать перерыв. Наносить витаминный раствор нужно на чистую кожу головы, так как кожное сало и пыль мешают проникновению препарата. И если у вас жирные волосы, то их нужно будет мыть через день в течение всего курса. Нельзя в это время использовать шампунь с силиконом, так как он плотно обволакивает волос и не дает никотиновой кислоте впитываться должным образом. Откройте ампулу, используя пилочку, перелейте содержимое в маленькое блюдечко. Наносить средство удобнее и экономичней подушечками пальцев – макайте их в раствор и делайте массаж кожи головы. Для лучшего распределения раствора наносите его на чуть увлаженные волосы. После нанесения раствора возникает жжение, покраснение — это нормально. Смывать не надо. Но, если у вас появилась сыпь или разболелась сильно голова, надо быстро смыть никотиновую кислоту, вымыть голову шампунем и больше не использовать, так как у вас индивидуальная непереносимость этого препарата. Если кожа головы чувствительна и волосы после маски становятся сухими, надо разбавлять ампулу водой в равных пропорциях.

Еще одно распространенное применения этого витамина — в виде уходовых домашних масок, когда к раствору из ампулы добавляются другие полезные для волос натуральные средства, например сок алое вера или аптечные капсулы витаминов A (ретинола ацетат) и E (альфа-токоферола ацетат). Для ухода за волосами никотиновую кислоту добавляют в шампуни, бальзамы и готовые маски для волос.

Если вы решили использовать это препарат, обязательно ознакомитесь с информацией о возможных аллергических реакциях на этот очень активный витамин. Так как это лекарственное средство, то вы без рекомендации врача используете его только под собственную ответственность поэтому будьте осторожны и прочитайте на инструкции все возможные последствия от использования данного препарата.

Как использовать никотиновую кислоту для роста волос правильно?

Практически каждый человек хоть раз в жизни сталкивается с проблемой, когда начинают резко выпадать или сильно ломаться волосы, кожа головы становится сухой и начинает шелушиться. Причин этому может быть множество – недостаток витаминов в организме, постоянные стрессовые ситуации, Болезненное состояние организма, генетическая предрасположенность и так далее.

Женщины очень сильно страдают по этому поводу и начинают настоящую войну с такой бедой, как выпадение волос. Всевозможные процедуры с дорогостоящими средствами, посещение дорогих салонов красоты, использование бабушкиных рецептов – в ход идет все. Один из эконом-вариантов в этой борьбе – никотиновая кислота.

В состав никотиновой кислоты входит целый комплекс витаминов: витамин В3, витамин РР, никотинамид, ниацинамид. Именно они способствуют улучшению кровообращения в сосудах, усилению роста волос и укрепления волосяных луковиц.

Как использовать никотиновую кислоту для роста волос в домашних условиях? Можно использовать несколько вариантов:

  • просто втирать никотинку в кожу головы;
  • добавлять ее в шампуни или бальзамы для волос;
  • можно смешивать ее с другими компонентами (мед, имбирь, эфирные масла) и в виде маски наносить на кожу головы;
  • принимать внутрь в таблетированной форме.

Процедуры эти долгосрочные и курс лечения достаточно продолжителен – 30 дней.

Применение никотиновой кислоты для втираний

Никотиновая кислота продается в любой аптеке по весьма доступной цене. На один курс понадобиться 3 упаковки.

Перед процедурой волосы надо тщательно вымыть и немного просушить. Шампуни с силиконами применять не рекомендуется, поскольку они создают на каждой волосинке пленочку, а это будет препятствовать всасыванию никотиновой кислоты в волосы.

Содержимое одной ампулы необходимо извлечь при помощи шприца без иглы и перелить в маленькую емкость. Больше 1 часа эту жидкость хранить нельзя, так под действием воздуха никотинамид быстро разрушается.

Как наносить никотиновую кислоту для роста волос решаем сами. При помощи того же шприца, или пипетки, или же ватной палочки жидкость наносится по проборам и тщательно втирается в кожу головы пальцами. Если кожа слишком сухая, то одной ампулы может не хватить. В таком случае жидкость из ампулы можно смешать с водой в пропорции один к одному.

Смывать водой нанесенный препарат не надо. Пусть волосы высохнут естественным путем.

Такую процедуру необходимо повторять ежедневно в течение одного месяца.

Можно также смешать никотиновую кислоту для роста волос со свежевыжатым соком алоэ и провести аналогичные действия.

Маски для роста волос

Для улучшения состояния волос в домашних условиях можно приготовить маски с никотиновой кислотой для роста волос.

Есть несколько популярных, действенных и доступных масок, которые легко приготовить самому.

  1. С прополисом – смешать 1 ампулу никотиновой кислоты и по 20 мл свежего сока алоэ и спиртовой настойки прополиса. Маску нанести на кожу головы и смыть через полтора-два часа. Повторить через три дня не менее 10 раз. Регулярное использование такой маски ускорит рост волос и вернет им живой блеск.
  2. С витамином Е и яйцом – одна ампула никотиновой кислоты смешивается с 10 мл витамина Е, 15 мл льняного масла и 1 яйцом. Ингредиенты смешать и нанести на чисто вымытые волосы. Смыть через час и прополоскать немного подкисленной водой. Такая маска укрепляет волосяные луковицы и восстанавливает структуру волос.
  3. С маслом жожоба – ампулу никотиновой кислоты смешать с 1 желтком, 20мл жидкого меда, 10 мл витамина Е и 20 мл масла жожоба. Смесь наносится на чистые подсушенные волосы до 50 минут. Смывать маску необходимо теплой подкисленной водой. Такая маска нормализует жирность волос, освежает их и способствует их быстрому росту.

Маски с никотиновой кислотой ускорят рост шевелюры, предотвратят преждевременное выпадение волос и помогут волосам засиять чистым блеском.

Противопоказания для применения никотиновой кислоты

На практике доказано, что никотиновая кислота помогает росту волос, но использовать ее можно только после теста на переносимость. Немного содержимого ампулы надо нанести на нежную кожу в районе запястья или локтевого сгиба и проконтролировать в течение 10 минут. Если не появилась краснота, жжение, припухлость, то никотиновую кислоту можно использовать.

Если эти симптомы имеют место быть, значит, наступает аллергическая реакция и применять никотинку нельзя.

Результаты применения никотиновой кислоты

Через 2-3 недели можно наблюдать результаты действия никотиновой кислоты.

Интенсивность выпадения волос снижается до минимума.

Волосы приобретают блеск и упругость. Через один курс применения можно заметить появление большого количества новых волосков.

Судя по отзывам женщин, применявших никотиновую кислоту для роста волос, волосы растут быстрее в 2-3 раза.

Для достижения таких прекрасных результатов обязательно стоит испробовать такое недорогой и эффективный метод.

Ниацин для лечения выпадения волос | ClinicExpert International по трансплантации волос и пластической хирургии

Лечение выпадения волос с помощью ниацина Каждая четвертая женщина и каждый второй мужчина страдают от выпадения волос. На это есть несколько причин; гормональные колебания, наследственные факторы, болезни и стресс в сочетании с неправильным питанием могут негативно повлиять на структуру волос. Как и многие другие витамины, для лечения выпадения волос с применением ниацина входит в число рекомендаций.

Как заметить выпадение волос?

Определяющим фактором является характер распределения облысения, который дает информацию о его причине.Если у мужчин светлые волосы и уменьшенные волосы на затылке, это связано с гормональными причинами, также известными как андрогенная алопеция. У женщин наблюдается усиленное выпадение волос в средней части головы, но если на затылке очень жесткие волосы, это также называется выпадением волос, связанным с гормонами. Многие женщины и мужчины, которые хотят сделать пересадку волос Турция , борются с алопецией.

Витамины против выпадения волос
  • Железо: Дефицит железа широко распространен во всем мире, особенно среди женщин.Исследования, проведенные во Франции, показали, что 60 процентов женщин, страдающих от широко распространенного выпадения волос, имеют значительный дефицит железа. Хорошими источниками железа являются печень, бобовые и пшеничные отруби. Витамин С улучшает усвоение и доступность.
  • витаминов группы В: считается, что биотин ускоряет рост волос и обеспечивает здоровье волос и ногтей. Пантотеновая кислота стимулирует деление клеток волосяных фолликулов и содержится в основном в говядине, куриных яйцах, молоке и апельсинах.
  • Цинк: этот жизненно важный микроэлемент участвует в образовании кератина и поэтому важен для волос.Дефицит может вызвать выпадение волос. Он содержится в сыре, молоке, яйцах и мясе, поэтому строгие вегетарианцы часто страдают от дефицита цинка.
  • L-лизин: серосодержащая аминокислота играет роль в формировании волос. Если распространенное или наследственное выпадение волос лечится с помощью пищевых добавок, этот важный строительный блок не должен быть упущен.

Регулярные витаминные добавки являются эффективным методом лечения как при выпадении волос, так и после пересадки волос .

Как растут волосы?

Ниацин необходим для многих процессов в организме.Помимо накопления и расщепления углеводов, аминокислот и жирных кислот, он также играет роль в делении клеток и передаче сигналов и играет роль в функционировании иммунной системы.

Ниацин выращивает волосы, которые раньше были по крайней мере низкорослыми. Раствор превращает их в терминальные волосы. Однако корень волоса должен оставаться неповрежденным. Как только останется рубец или исчезнет волосяной фолликул, средство больше не действует. В таком случае вам необходимо связаться с нашим центром по пересадке волос в Турции .

Что такое ниацин?

Никотиновая кислота — это не что иное, как витамин B3, который чрезвычайно важен и полезен для здоровья и красоты! Витамин B3 также чрезвычайно важен для выработки энергии в организме человека. Косметическое использование никотиновой кислоты приносит с собой много положительных качеств. А никотиновую кислоту часто используют особенно для ухода за волосами.

Насколько точно используется никотиновая кислота?

Работает в составе сложной и слаженной витаминной бригады.Его основная задача — превращать пищу в энергию, энергию, которую наш организм может использовать позже. Это помогает улучшить состояние наших волос, кожи и ногтей. Никотиновая кислота используется для волос из-за ее известных функций в контексте деления и регенерации клеток. Никотиновая кислота также помогает организму усваивать кальций. Это еще один важный фактор в поддержании здоровья волос и после пересадки лучших волос . Известно, что, употребляя продукты с высоким содержанием ниацина, вы можете улучшить состояние своих волос, кожи и ногтей.Это намного эффективнее приема поливитаминного комплекса.

Какие продукты содержат ниацин?

Продукты, богатые ниацином, — это мясо, иногда «завтрак» молоко (обогащенное), апельсиновый сок, орехи и злаки. Молекулы никотиновой кислоты проникают в кожу головы и расширяют кровеносные сосуды, так что важные питательные вещества могут проникать в волосяные фолликулы. Таким образом получают питание волосяные фолликулы по всей поверхности кожи головы. Вы должны не забыть рассказать своим врачам об истории болезни, независимо от того, используете ли вы обычную витаминную терапию или применяете лучшую технику пересадки волос .В дополнение к ингредиентам, перечисленным выше, они обычно содержат кремний, магний, калий и медь и, как ожидается, обеспечат дальнейший рост и новый блеск.

Пересадка волос при выпадении волос

Самый постоянный и надежный способ избавиться от облысения, с которым не справиться, — это трансплантация волос. С наименьшими побочными эффектами и рисками можно навсегда устранить пробелы в голове. Как бы вы ни старались, если лечение выпадения волос ниацином не помогает, вы можете записаться на прием к нашим врачам-специалистам.

Помогает ли ниацин росту волос ?: Углубленный взгляд

Учитывая, что индустрия пищевых добавок на 2019 год оценивается в 39 миллиардов долларов, очевидно, что потребители обращаются к полностью натуральным альтернативам (1).

Ниацин — это витамин B-комплекса, который используется для внутреннего и местного применения для роста здоровых волос.

В этой статье я подробно расскажу о:

  • Что такое ниацин;
  • Как ниацин функционирует в организме;
  • Преимущества ниацина для общего состояния здоровья и здоровья волос;
  • Что говорят исследования о ниацине и облысении;
  • Как получить больше ниацина в рационе; и
  • Чем он отличается от других традиционных методов лечения выпадения волос.

Хотите узнать все, что вам нужно знать о том, как ниацин может принести пользу вашим волосам? Подробнее читайте ниже.

Быстро пройди бесплатную викторину по прическам, которая находится далее в этой статье.

Что такое ниацин?

Чтобы полностью понять, как ниацин может помочь людям, страдающим от выпадения волос, важно знать, как ниацин воздействует на системы организма. Этот раздел будет немного наукоемким, но потерпите меня.

Ниацин — один из восьми витаминов группы B, также известный как витамин B3.

Как и все витамины группы B, ниацин действует как кофактор в основном процессе производства энергии в организме: цикле Кребса. Это происходит в митохондриях и производит АТФ, энергетическую валюту тела. Он также участвует во множестве других функций организма (2).

Как работает ниацин?

Ниацин выполняет это действие, выступая в качестве предшественника кофермента никотинамидадениндинуклеотида, или НАД +, который затем может быть преобразован в другой кофермент, НАД (Ф) +.Вместе эти два кофермента необходимы для более чем четырехсот функций человеческого тела. Некоторые из них — это восстановление ДНК, детоксикация и функция нервной системы (2, 3).

Симптомы дефицита ниацина

Дефицит ниацина проявляется в виде болезни, называемой пеллагрой. Это характеризуется вызванным солнцем воспалением кожи, называемым дерматитом, диареей и слабоумием, и в тяжелых случаях может даже привести к смерти (2).

Дефицит этого витамина B также может иметь значение для развития рака.

Преимущества ниацина

Ниацин необходим для нормального функционирования организма. Тем не менее, оптимизация уровней в диете может также дать некоторые преимущества.

Пониженное воспаление и окислительный стресс

Воспаление и окислительный стресс неразрывно связаны. По мере увеличения количества свободных радикалов в организме увеличивается и окислительный стресс. В этот момент срабатывает иммунная система, и возникает воспаление.

Проблема с этим? Что ж, воспалительные белки иммунной системы также производят свободные радикалы.Когда воспаление продолжается, оно высвобождает еще больше свободных радикалов в систему, и цикл начинается заново (4).

К счастью, ниацин может вмешаться в этот процесс.

Ниацин оказывает противовоспалительное действие, ингибируя фактор транскрипции, называемый NF- κ B. Функция этого фактора транскрипции состоит в том, чтобы в основном регулировать производство воспалительных белков, таких как IL-6 и TNF- α , в организме. Ингибируя NF- κ B, ниацин может уменьшить общее воспаление в организме (5).

Кроме того, ниацин также связывается с рецептором в клетках, который называется GPR109A. Было показано, что активация этих рецепторов снижает высвобождение воспалительных белков, тем самым уменьшая воспаление.

Снижение риска рака Солнца

Под воздействием солнца в организме образуются свободные радикалы, которые могут повредить ДНК. В результате могут образовываться аномальные клетки, что приводит к раку (6).

Ниацин является важным фактором восстановления ДНК и может быть одним из механизмов, лежащих в основе документально подтвержденной способности ниацина снижать риск рака солнца (2, 7).

Антивозрастной

Согласно одной теории старения, образование свободных радикалов и последующее повреждение ДНК со временем приводят к появлению симптомов старения (8).

Ниацин содержит антиоксиданты, которые действуют против свободных радикалов и предотвращают признаки старения.

Учитывая роль ниацина в репарации ДНК, теоретически он может иметь антивозрастные свойства.

Было проведено несколько исследований, в которых было обнаружено улучшение внешнего вида морщин при применении местного крема с ниацином. Однако нет никаких долгосрочных исследований ниацина и его роли в общем старении (9).

Ниацин и выпадение волос: как это работает?

Теперь, когда мы знаем, как действует ниацин и как он может принести пользу нашему организму, мы можем лучше понять, как он может способствовать здоровью волос.

Давай обсудим.

Противовоспалительное действие

Андрогенетическая алопеция — распространенная форма облысения, характеризующаяся высоким уровнем андрогенов, таких как дигидротестостерон (ДГТ).

Одним из основных факторов выпадения волос является усиление воспаления кожи головы. Это может быть результатом хронического напряжения кожи головы и избытка кожного сала, которые могут быть вызваны избытком ДГТ в коже головы (10).

Все эти факторы, наряду с другими, такими как пребывание на солнце, курение и неправильное питание, могут привести к увеличению выработки свободных радикалов. Это активирует белок под названием TGF-β1, который опосредует кальцификацию кровеносных сосудов и фиброз тканей.

В результате кожа головы с высоким уровнем андрогенов, воспалением и свободными радикалами обычно имеет меньший кровоток, более низкий уровень кислорода и фиброз коллагена вокруг волосяного фолликула (перифолликулярный фиброз).

Это может уменьшить доставку питательных веществ к фолликулам, еще больше усугубить высокий уровень андрогенов в коже черепа и уменьшить фолликулы, вызывая облысение.Это замкнутый круг.

Процесс миниатюризации волосяного фолликула.

Вот где появляется ниацин.

Помните, я говорил о том, как ниацин подавляет выработку воспалительного белка? Этот механизм противовоспалительного действия может вмешиваться в бесконечный цикл андрогенной алопеции.

Если ниацин способен уменьшить воспаление на любой стадии, он может помочь уменьшить облысение кожи головы с андрогенной алопецией и помочь в отрастании волос.

Ремонт ДНК

Одним из основных факторов роста волос является деление стволовых клеток.Эти стволовые клетки размножаются, образуя стержень волоса, что приводит к росту волос. Если эти стволовые клетки не могут делиться, волосяной фолликул просто не будет производить прядь волос (11).

Но что может заставить эти стволовые клетки перестать работать?

Исследователи предполагают, что повреждение ДНК стволовых клеток свободными радикалами является причиной прекращения деления стволовых клеток в волосяном фолликуле.

В исследованиях in vitro , посвященных изучению клеток в чашках Петри вне тела, исследователи изучали облысевшие клетки дермального сосочка, клетки, которые питают волосяной фолликул.

Наблюдая за этими облысевшими клетками, ученые смогли обнаружить, что, когда эти клетки перестают делиться, они также демонстрируют более высокие маркеры окислительного стресса и повреждения ДНК. Из-за этого ожидается, что облысевшая кожа головы может быть особенно чувствительна к факторам окружающей среды, которые усиливают окислительный стресс. Это дополнительно подтверждается исследованиями, которые связывают повышенный окислительный стресс с выпадением волос.

Более того, ученые наблюдали, что перекиси липидов, которые являются продуктом свободных радикалов, взаимодействующих с маслами кожи и волосяного фолликула, вызывают гибель клеток волосяного фолликула.В ответ волосяной фолликул по умолчанию переходит в стадию катагена или стадию покоя роста волос и перестает расти.

Итак, как с учетом этой информации ниацин предотвращает выпадение волос?

Когда ДНК повреждена, это обнаруживает фермент под названием PARP-1. Как я упоминал ранее, ниацин является предшественником НАД +. НАД + связывается с PARP-1, что позволяет ему эффективно восстанавливать поврежденную ДНК. Он также действует как источник энергии и защищает целостность фермента (12).

При таком понимании становится логичным, что ниацин может принести пользу тем, кто страдает от выпадения волос.

Поскольку повреждение ДНК связано со сниженной способностью стволовых клеток к делению и образованию волос, снабжение клеток ниацином, который продуцирует НАД +, который является кофактором восстановления ДНК, может помочь предотвратить выпадение волос, связанное с повреждением ДНК.

Однако имейте в виду, что это все теоретически и является просто объяснением того, почему ниацин может предотвращать выпадение волос.

Как я могу использовать ниацин от выпадения волос?

Есть два основных способа использования ниацина от выпадения волос.Местное применение включает кремы и шампуни, тогда как дополнительный ниацин обычно принимают в виде комплекса B или поливитаминов.

Ниацин для местного применения

Одно из самых популярных средств от выпадения волос на основе ниацина — местное применение. Он может быть в форме кремов и даже входит в состав некоторых шампуней, способствующих росту волос.

Но действительно ли можно отрастить волосы?

Местное применение производного ниацина при облысении по женскому типу: исследование

В одном исследовании исследователи обследовали 60 женщин с облысением по женскому типу.Сорок из этих женщин были проинструктированы использовать ниацин для местного применения, а другим 20 — плацебо. Это исследование было разработано как двойное слепое плацебо-контролируемое исследование, а это означает, что ни исследователи, ни субъекты не знали, получали ли они ниацин или плацебо (13).

Через шесть месяцев ученые посмотрели, как улучшилась полнота волос в обеих группах.

По сравнению с группой плацебо, в группе ниацина наблюдалось статистически значимое увеличение густоты волос. Учитывая, что это исследование было проведено с использованием высококачественной методологии, результаты довольно надежны.

Хотя это исследование показало успех ниацина, важно отметить, что необходимы дополнительные исследования, чтобы действительно определить его эффективность при выпадении волос.

Диетический ниацин или пероральные добавки

В отличие от местного применения ниацина, эффективность дополнительного приема ниацина при выпадении волос гораздо труднее изучить. Выделить ниацин в качестве единственного фактора, способствующего росту волос, было бы чрезвычайно сложно при планировании исследования. Следовательно, в настоящее время нет исследований, изучающих связь между уровнем ниацина и выпадением волос (14).

Но есть кое-что, что мы знаем.

Во-первых, ниацин — это водорастворимый витамин, то есть он не накапливается в жировых тканях тела для дальнейшего использования. В результате важно постоянно пополнять уровень ниацина за счет ежедневного потребления. Для этого вы можете есть продукты с высоким содержанием ниацина или принимать добавки, содержащие ниацин.

Вот некоторые продукты с высоким содержанием ниацина (12):

  • Печень
  • Гайки
  • Семена
  • Бобовые
  • Фасоль
  • Цельное зерно
  • Молочные продукты
  • Зеленые листовые овощи
  • Мясо
  • Кофе
  • Чай

Прием ниацина в качестве добавки или потребление большого количества витамина в вашем рационе может не иметь значительных преимуществ при выпадении волос.Однако адекватное количество в организме важно для многих функций. Получение достаточного количества пищи с помощью диеты и пищевых добавок является важной частью здорового образа жизни.

Продукты, содержащие ниацин, включают бобовые, мясо и листовые зеленые овощи.

Во-вторых, ниацин может бороться с основными механизмами выпадения волос. Принимая во внимание биологическую активность ниацина в организме, такая перспектива недостижима.

Ниацин по сравнению с другими методами лечения выпадения волос

По сравнению с некоторыми другими методами лечения выпадения волос, почти нет исследований, демонстрирующих, может ли ниацин помочь при выпадении волос.Несмотря на то, что были проведены многообещающие исследования, есть и другие варианты, в поддержку которых есть гораздо более надежный научный орган.

Миноксидил

Миноксидил, продаваемый как Rogaine, является одним из наиболее изученных средств против выпадения волос. Он работает, расслабляя мышцы кожи головы. Научное обоснование этого решения настолько велико, что оно одобрено FDA для лечения андрогенной алопеции (15).

Но миноксидил работает только до тех пор, пока вы его используете.Это означает, что со временем миноксидил может стать дорогостоящим средством от выпадения волос.

Хотя это не совсем натуральный препарат, существует гораздо больше доказательств по сравнению с лечением ниацином.

Инновационные продукты для снятия напряжения кожи головы

Напряжение кожи головы — одна из основных причин выпадения волос. Используя инновационные продукты, которые механически снимают напряжение с кожи головы, вы можете предотвратить многие факторы, приводящие к выпадению волос (10).

Самое лучшее в этих продуктах — это то, что они, как правило, разовые, в отличие от миноксидила.Они также нетоксичны, в отличие от некоторых синтетических химикатов, которые используются для лечения выпадения волос, и могут использоваться синергетически с другими методами лечения.

финастерид

Подобно другим упомянутым методам лечения, финастерид устраняет один из основных факторов выпадения волос.

Финастерид — это лекарство, подавляющее фермент, который превращает тестостерон в его более мощную форму, ДГТ. Это снижает его уровень в коже головы, что может предотвратить снижение кровотока, напряжение кожи головы и воспаление, вызванное избытком ДГТ.

Хотя существует довольно много доказательств его эффективности у мужчин, результаты у женщин неоднозначны. Кроме того, с его использованием связаны некоторые побочные эффекты. Наиболее частыми сообщениями являются эректильная дисфункция и потеря либидо (16, 17).

Однако Международное общество восстановительной хирургии заявляет, что существует мало научных доказательств, подтверждающих эти утверждения.

По сравнению с ниацином существует гораздо больше доказательств эффективности финастерида.Однако это не всегда эффективно для всех и не является естественной альтернативой.

Вердикт: стоит ли ниацин?

Итак, действительно ли ниацин того стоит?

Одно раннее исследование с использованием производных ниацина для местного применения показывает многообещающие перспективы для будущих исследований ниацина. Но когда дело доходит до этого, на самом деле нет массы доказательств, гарантирующих, что это сработает для вас, если вы страдаете от выпадения волос.

При этом биологические механизмы ниацина не только теоретически поддерживают рост волос, но могут даже бороться с основными факторами, вызывающими выпадение волос.

Принимая все это во внимание, вот вердикт: ниацин чрезвычайно безопасен в использовании и может быть альтернативой другим синтетическим средствам от выпадения волос. Хотя у него нет обширной литературы, подтверждающей это, определенно стоит попробовать, поскольку мы ждем, когда появятся новые исследования.

Хотите узнать больше о других методах лечения выпадения волос? Ознакомьтесь с другими моими информативными сообщениями в блоге о наркотиках, натуральных альтернативах и изменениях образа жизни, которые могут повлиять на выпадение волос.Если у вас есть вопросы, не стесняйтесь оставлять комментарии ниже!

Витаминов, которые удваивают рост волос

Если вы пытались отрастить волосы безуспешно или безуспешно, возможно, у вас какой-то дефицит витаминов. Витамины необходимы для здоровых волос и устойчивого роста. Они могут уменьшить сухость, утолщение стержня волос, устранить секущиеся кончики, остановить ломкость и предотвратить преждевременное облысение и поседение. Витаминные добавки или продукты, обогащенные витамином А и С, биотином и ниацином, могут помочь превратить тусклые, напряженные и ослабленные волосы в блестящие, блестящие, блестящие и быстрорастущие локоны.

Витамин A

Витамин A — важный витамин для роста волос. Это жирорастворимый витамин, что означает, что он может накапливаться в организме и содержится в таких продуктах, как:

  • яичные желтки
  • печень
  • шпинат
  • сладкий картофель
  • устрицы

Витамин A способствует здоровью кожи, ногтей и волос. Он способствует росту костей и помогает организму перерабатывать миелин, защитную оболочку, окружающую нервные волокна. При приеме добавок можно легко передозировать, что по иронии судьбы может вызвать выпадение волос и сухость кожи головы и кожи. Риск передозировки минимален при употреблении в пищу продуктов, обогащенных витамином А. Организм превращает бета-каротин в витамин А, поэтому употребление в пищу таких продуктов, как

  • морковь
  • абрикосы
  • тыквы
  • манго
  • красный перец может помочь поддерживать уровень витамина А
  • Витамин А. важный витамин для роста волос.
  • Это жирорастворимый витамин, что означает, что он может накапливаться в организме и содержится в таких продуктах, как: * яичные желтки
    * печень
    * шпинат
    * сладкий картофель
    * устрицы Витамин А способствует здоровью кожи и ногтей и волосы.

Витамин C

Помогает ли ниацин при похудании?

Витамин С способствует выработке коллагена, соединительной ткани, отвечающей за сохранение целостности тканей и органов вашего тела. При недостатке витамина С волосы могут казаться слабыми. Также возможны поломки и секущиеся концы. курильщиков, согласно статье на сайте Stop Hair Loss Now, могут испытывать дефицит витамина C, и им потребуется вдвое больше, чем некурящим. В статье, опубликованной в Mayo Clinic в 2010 году, подчеркивается, что Совет по пищевым продуктам и питанию США Института медицины рекомендует ежедневное потребление. Было рекомендовано ежедневное потребление 90 миллиграммов витамина С для мужчин старше 18 лет, 75 мг для женщин, 85 мг для беременных и 120 мг для кормящих грудью. Вы не должны превышать 2000 миллиграммов в день. Красный и зеленый перец, брокколи, цитрусовые, помидоры и ягоды — хорошие источники витамина С.

  • Витамин С способствует выработке коллагена, соединительной ткани, отвечающей за сохранение целостности тканей и органов вашего тела.
  • Было рекомендовано суточное потребление 90 миллиграммов витамина С для мужчин старше 18 лет, 75 мг для женщин, 85 мг для беременных и 120 мг для грудного вскармливания.

Биотин

Биотин, или витамин B-7, представляет собой витамин B-комплекса, полезный для предотвращения выпадения волос и преждевременного поседения.Согласно статье на веб-сайте Nutro Vita, биотин способствует эластичности коры волоса, одновременно утолщая кутикулу для устранения ломкости. В статье также сообщается, что дефицит биотина может привести к себорейному дерматиту, вызывающему зуд, сухость и шелушение кожи головы.

Ниацин

Какой витамин нужно принимать при выпадении волос?

Ниацин, или витамин B-3, представляет собой водорастворимый витамин, который, как известно, расширяет кровеносные сосуды. При приеме добавок у вас может наблюдаться прилив крови к ниацину.Это результат расширения ваших капилляров, что способствует лучшему кровообращению для питания кожи головы и волосяных фолликулов. 1. Промывание в большинстве случаев безвредно. Однако это может указывать на токсичность, возникающую при слишком высоком уровне ниацина, что является фактором риска добавок.

В статье, опубликованной на Add Hair.com, обсуждалось влияние ниацина на рост волос, предполагая, что он не только стимулирует рост волос, но и минимизирует накопление холестерина. Когда холестерин накапливается на коже головы, он превращается в фермент 5-альфа-редуктазу.Повышение уровня этого фермента, согласно статье Androgenetic Alopecia.com, связано с облысением у мужчин и женщин.

  • Ниацин, или витамин B-3, представляет собой водорастворимый витамин, который, как известно, расширяет кровеносные сосуды.
  • В статье, опубликованной на Add Hair.com, обсуждалось влияние ниацина на рост волос, предполагая, что он не только стимулирует рост волос, но и минимизирует накопление холестерина.

(PDF) Пилотное исследование, оценивающее эффективность применяемых местно производных ниацина для лечения алопеции по женскому типу

Производные ниацина для местного применения и алопеции по женскому типу •

Z D Draelos

et al.

© 2005 Blackwell Publishing •

Журнал косметической дерматологии

,

4

, 258–261

259

Основная биоактивная форма ниацина, никотинамид аденин

динуклеоти в метаболизме клеточной энергии

и, как быстро разрастающаяся ткань, волосяной фолликул

требует высокой энергии.

2

НАД также является субстратом

для ферментов, участвующих в поддержании целостности генома

3

и гомеостаза кальция.

4

Кроме того,

кожа содержит рецепторы ниацина, которые стимулируют высвобождение лептина

,

5

и нижестоящие регуляторы в

пути лептина участвуют в гомеостазе кожи

6

Цикл волосяных фолликулов.

7

В то время как ниацин или другая его витаминная форма

, ниацинамид, потенциально может быть преобразована в НАД

, рецептор никотиновой кислоты

реагирует только на ниацин.

8

Хотя ниацин может принести пользу

коже и волосистой части головы, доставка ниацина сама по себе неосуществима в заметных количествах

, так как вызывает интенсивное расширение сосудов в

месте нанесения и его физические свойства. не

позволяет достичь длительного пребывания на коже.

Это привело к разработке миристилникотината, производного ниацина

, который обеспечивает доставку к клеткам кожи без вазодилатации

и создает время пребывания, позволяя преобразовать

в NAD

9

и стимулировать выработку никотина

.

рецептор кислоты в клетках кожи.

8

Было показано, что

миристилникотинат способствует дифференцировке эпидермиса, что приводит к сильному усилению целостности кожного барьера.

10

Второе производное ниацина

, октилникотинат, стимулирует кровоток

с ожидаемым результатом улучшенной доставки питательных веществ в кожу головы

и увеличения скорости удаления продуктов метаболического конца

. Таким образом, потенциал миристилникотината и октилникотината

оказывать благоприятное воздействие на волосяной фолликул за счет нескольких механизмов

в сочетании с хорошо установленным профилем безопасности ниацина

послужил основанием для клинической оценки этих производных ниацина для улучшения состояния волос. полная —

у женщин с женским типом Людвига I – III

выпадение волос.

Материалы и методы

Шестьдесят женщин в возрасте от 20 до 80 лет, которые прошли процедуру информированного согласия

с типом Людвига I – III

Выпадение волос по женскому типу

11

были зачислены в 6-месячный

пилотное исследование с использованием двойного слепого плацебо-контролируемого дизайна

. Субъекты были случайным образом распределены в группы плацебо

(20, только носитель) или активные группы (40, носитель

, содержащий 0,5% октилникотината, и 5 групп.0% миристил

никотинат). Отпускаемая продукция была расфасована в

идентичных емкостей

штук. Трисилоксан и диметикон были основными компонентами препарата. Поскольку активные вещества

представляют собой вещества, полученные из витаминов, как плацебо, так и исследуемые активные препараты

классифицируются как косметические

в соответствии с действующими рекомендациями Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов

.

На исходном уровне испытуемым был выдан месячный запас

назначенного исследуемого продукта.Первую дозу ввела

медсестра исследовательского центра. Субъектам было дано указание наносить

один раз в день на ночь по шесть дозированных капель

на кожу головы следующим образом: по одной капле на

правую переднюю часть скальпа, левую переднюю часть скальпа, правую среднюю вершину

головы, левую середину. верхняя часть головы, правый задний скальп,

и левый задний скальп. Если волосы были вымыты, препарат исследования

применялся после мытья волос.Все

субъектов получали шампунь (формула Pantene

для поврежденных волос, Procter & Gamble, Цинциннати, Огайо).

Частота мытья волос выбиралась самостоятельно. Испытуемых

попросили сохранить начальный стиль, цвет и завиток

своих волос на протяжении всего исследования.

Субъекты возвращались с интервалом в месяц для оценки

повышенной пухлости волос, раздражения кожи головы или других

побочных явлений и выдачи продукта.Их попросили

мыть шампунем утром во время посещения исследования и избегать применения средств для укладки

. Испытуемых также попросили оценить

внешний вид своих волос. Стандартизированная фотография

использовалась для оценки густоты волос, поскольку увеличение полноты волос на

за 6-месячный период исследования обычно не обнаруживается ни исследователем, ни

субъектами. На исходном уровне, в 3 и 6 месяцах Polaroid

были сделаны изображения вершины скальпа, при этом волосы

были зачесаны от вершины, как спицы колеса,

и центральная линия пробора, при этом волосы были гладко зачесаны.

с обеих сторон головы.Эти изображения были сделаны

в двух экземплярах, причем один набор был предоставлен испытуемым для личного сравнения

, а второй набор остался на

в исследовательском центре. Стандартизированная 35-мм фотография

проводилась на исходном уровне, через 2, 4 и 6 месяцев следующим образом:

вид вершины с волосами, зачесанными от макушки,

улучшенный вид с волосами, разделенными по средней линии, вид спереди

с оголовьем чтобы выявить переднюю линию роста волос.

изображений были сделаны с головой объекта в трехточечном креплении

, специально разработанном для фотографии с выпадением волос

(Canfield Scienti cienti).Оценка была проведена на

6-месячных фотографиях, поскольку это представляет минимальное время

для обнаружения изменений в густоте волос.

Результаты и обсуждение

Из общего числа субъектов, включенных в исследование, 32 из 40 активных субъектов

и 12 из 20 субъектов плацебо завершили исследование.

Относительно высокая частота исключения типична для исследований полноты / роста волос

, но интересно отметить, что

пропорционально вдвое больше субъектов в группе плацебо

по сравнению с активной группой выбыли в этом исследовании

.Общая переносимость составов для местного применения

была очень хорошей. Не сообщалось о серьезных побочных эффектах,

, а легкие побочные эффекты включали 9 отчетов о волосистой части головы

Как сделать волосы густыми за месяц

Однако есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить внешний вид ваших волос и придать им более сильный и здоровый вид в течение одного месяца.

Ниже вы найдете шесть проверенных, научно обоснованных методов, которые можно использовать для роста густых и здоровых волос.

Хотя невозможно обещать мгновенные результаты (вы знаете, вашим волосам нужно время, чтобы отрасти), многие из этих советов и тактик могут привести к реальным, видимым улучшениям, которые начнут проявляться через месяц или меньше.

Можно ли отрастить волосы за месяц?

Прежде чем переходить к конкретным советам, которые помогут вам отрастить более длинные и густые волосы, важно сделать несколько вещей.

Во-первых, давайте иметь реалистичные ожидания. Хотя вы можете улучшить внешний вид своих волос за месяц, важно не ожидать чуда.

Волосам нужно время, чтобы отрасти, а это значит, что вы не превратитесь из тонких прядей в пышную гриву за 28–31 день.

По данным Американской академии дерматологии, волосы на голове растут примерно на шесть дюймов каждый год или примерно на полдюйма каждый месяц.

Проще говоря, для роста требуется больше, чем немного теплой воды и хороших средств для волос; это требует терпения.

В то время как месяц хороших привычек может улучшить внешний вид, густоту и структурную целостность ваших волос, увеличение длины — медленный процесс, которого действительно невозможно избежать.

Во-вторых, — это такая вещь, как слишком много заботиться о своих волосах.

В то время как правильные средства по уходу за волосами могут иметь значение, чрезмерная зависимость от них может фактически повредить ваши волосы и помешать их правильному росту.

Для получения дополнительной информации о процессе роста волос, а также информации о факторах, которые могут его прервать, ознакомьтесь с этим руководством о том, почему ваши волосы могут не расти.

6 способов отрастить густые волосы

Эти шесть методов помогут вам отрастить волосы, которые станут толще, здоровее и лучше выглядят, с видимым улучшением через месяц или меньше.

Используйте качественный шампунь и кондиционер

Шампунь и кондиционер, которые вы используете, могут иметь огромное влияние на толщину, силу и общий вид ваших волос.

Шампунь очищает кожный жир, тип масла, который выделяется вашей кожей. Регулярное мытье волос шампунем также снижает риск развития себорейного дерматита — распространенного заболевания кожи головы, которое может вызвать зуд и воспаление кожи.

Чтобы ваши волосы выглядели наилучшим образом, мойте их, если они кажутся жирными.Это может происходить каждый день, если у вас жирные волосы, или значительно реже, если у вас сухая кожа головы.

Обязательно увлажняйте волосы после каждого мытья головы. Кондиционер увеличивает силу ваших волос и улучшает их внешний вид, придавая им более густой вид.

Нанесите кондиционер на кончики волос, которые часто становятся первым местом, где они становятся тусклыми и тонкими. Избегайте слишком большого количества кондиционера на коже головы, чтобы волосы не выглядели слишком утяжеленными.

Для достижения наилучших результатов выбирайте средства по уходу за волосами, которые предотвращают выпадение волос.Наши шампунь и кондиционер разработаны специально для предотвращения выпадения волос и сохранения мягкости и пышности ваших волос.

средство от выпадения волос для женщин
варианта, которые помогут сохранить ваши волосы здоровыми и полными

Избегайте привычек, ведущих к повреждению волос

Рост густых и густых волос сводится к двум вещам: первая способствует росту волос, а вторая следит за тем, чтобы ваши существующие волосы были защищены от повреждений, которые могут привести к их поломке или выпадению, прежде чем они вырастут на полную длину.

Хотя некоторые повреждения волос могут быть вызваны окружающей средой, многие повреждения, связанные с волосами, являются побочным продуктом неправильного ухода за волосами. К ним относятся:

  • Нагревание волос с помощью выпрямителя, щипцов для завивки или горячей расчески . Это может привести к повреждению кутикулы волос — внешнего защитного слоя волос, что может ослабить волосы и усилить ломкость.

  • Сушка волос при сильном нагревании или использование фена близко к коже головы .Это также может повлиять на ваши волосы: исследования показывают, что повреждение увеличивается с повышением температуры фена.

  • Чрезмерная чистка волос . Вопреки распространенному мнению, расчесывание волос не стимулирует рост. Напротив, исследования показывают, что чистка зубов может быть связана с выпадением волос.

  • Слишком туго собранные волосы . Это может вызвать такую ​​форму облысения, которая называется тракционной алопецией.Это также риск, если вы заплетите волосы в косы, косички или дреды, или если вы носите плетение или наращивание волос.

Чтобы волосы оставались сильными и здоровыми, постарайтесь ограничить использование выпрямителей для волос, щипцов для завивки или горячих гребней.

При использовании этих устройств используйте самый низкий уровень нагрева и ограничьте время, в течение которого нагревательный элемент касается ваших волос.

Если вы используете фен, держите его на расстоянии не менее шести дюймов от волос и перемещайте его непрерывным движением.Исследования показывают, что это уменьшает повреждение ваших волос.

Если вы обычно сушите волосы полотенцем, старайтесь не тереть их. Вместо этого ненадолго заверните волосы в полотенце, чтобы впитать лишнюю воду, а затем дайте им высохнуть естественным путем.

Хотя эти привычки не изменят ваши волосы сразу, они могут уменьшить повреждение и помочь им полностью отрасти.

Оптимизируйте диету для роста волос

Волосы, как и ваша кожа, мышцы и другие ткани, состоят из белка.В частности, он состоит из прочного волокнистого белка, называемого кератином.

Исследования показывают, что ваша диета, особенно белок, витамины и минералы, может играть ключевую роль в росте и поддержании ваших волос.

Важнейшие витамины для роста волос включают витамины A, D, E и несколько витаминов группы B, таких как витамины B2, B7 (называемые биотином) и B9 (фолиевая кислота).

Многие из них либо содержатся в пище, либо производятся в организме как побочный продукт других питательных веществ.

Другие ключевые минералы и питательные вещества, участвующие в росте волос, включают железо, цинк и омега-3 жирные кислоты.

Как описано в данном руководстве по лучшим продуктам для сильных и здоровых волос, многие продукты богаты этими соединениями, в том числе жирная рыба, такая как лосось и сельдь, яйца, листовая зелень, птица, бобовые, семена, сладкий картофель и тропические фрукты. .

Включив эти продукты в свой рацион, вы обеспечите свое тело ресурсами, необходимыми для производства более сильных и густых волос.

Избегайте общих источников стресса

Высокий уровень стресса, связанный с вашей карьерой, личными отношениями или чем-то еще, может вызвать форму выпадения волос, называемую телогеновой эфлювиумом.

Также известное как выпадение волос при стрессе, телогеновая элиминация — это тип временного выпадения волос, из-за которого ваши волосы выглядят тонкими и не покрываются. Это часто происходит внезапно и может поражать ваши волосы в течение нескольких месяцев.

Помимо стресса, этой форме временной потери волос могут способствовать болезни, гормональные изменения и даже некоторые виды лекарств.

Если ваши волосы выглядят тоньше, чем обычно, внесение изменений в свой образ жизни для снижения уровня стресса может помочь стимулировать рост волос и сделать их более густыми и густыми.

Чтобы уменьшить стресс, старайтесь часто заниматься спортом, придерживаться сбалансированной и здоровой диеты, избегать употребления стимуляторов и ограничивать подверженность стрессовым ситуациям.

Такие варианты, как участие в онлайн-терапии или присоединение к онлайн-группам поддержки, также могут помочь вам справиться со стрессом и улучшить свое психическое здоровье.

Какой бы вариант вы ни выбрали, помните, что ваш разум сильно влияет на ваши волосы, кожу и другие части тела.

Хорошее психическое здоровье часто означает хорошее физическое здоровье, включая сильные, здоровые и густые волосы.

Используйте витаминную добавку для роста волос

Если вы предпочитаете принимать витаминную добавку один раз в день к бобовым, яйцам и салатам (кстати, это, кстати, определенно не за что стыдиться), возможно, вам стоит подумать о добавление добавки для роста волос в свой утренний распорядок.

Использование добавок для получения ежедневного потребления ниацина, фолиевой кислоты и других витаминов для роста волос — хороший способ сэкономить время, если вы слишком заняты, чтобы тратить свой день на подсчет микроэлементов и другие трудоемкие детали.

Тоже, честно говоря, легко. Такие продукты, как эти биотиновые жевательные конфеты от выпадения волос, позволяют легко достичь ежедневных целей по биотину и другим важным витаминам и минералам для здоровых волос и ногтей.

Добавьте миноксидил в процедуру ухода за волосами

Наконец, ни одно руководство по увеличению толщины и красивого вида волос не будет полным без хотя бы одного упоминания самого эффективного средства для роста волос: миноксидила.

Первоначально одобренный для лечения облысения по мужскому типу, препарат для местного применения миноксидил (также известный как Rogaine®) также является высокоэффективным средством от выпадения волос у женщин.

Миноксидил выпускается в виде жидкого раствора или пены. Он предназначен для нанесения на кожу головы, где он стимулирует ваши волосы к вступлению в фазу анагена, или фазы роста, цикла роста волос.

Исследования также показывают, что миноксидил усиливает приток крови к коже головы, что может играть определенную роль в его способности стимулировать рост волос.

Оказывает заметное влияние на рост волос. В одном исследовании ученые обнаружили, что как мягкая (2%), так и сильная (5%) версии миноксидила вызывают реальные заметные улучшения в росте волос у женщин с истончением волос.

Дополнительную информацию об этих эффектах можно найти в этом руководстве по миноксидилу при выпадении волос у женщин.

Теперь, как и во всем в жизни, есть небольшая оговорка по поводу использования миноксидила для роста густых волос, особенно когда дело доходит до получения густых волос за месяц.

Миноксидил действует не мгновенно. Фактически, в краткосрочной перспективе ваши волосы могут стать немного тоньше.

Этот эффект непродолжителен (обычно он проходит через месяц или два), но это означает, что миноксидил не может быть идеальным для роста густых волос, если ваш график составляет всего один месяц.

Однако миноксидил трудно превзойти как долгосрочное средство для ускорения роста волос и лечения истончения волос. Только не ждите быстрых результатов.

миноксидил 2% для женщин
капли для роста волос доставят прямо к вашей двери.

Дорога к густым волосам за месяц

Если для роста густых и здоровых волос можно выделить несколько правил, им будет довольно легко следовать.

Используйте хороший шампунь и кондиционер. Избегайте чрезмерного нагрева и будьте осторожны, нанося его на волосы.

Соблюдайте сбалансированную диету, ограничьте стресс, а если ваши волосы выглядят немного тонкими, подумайте об использовании миноксидила, чтобы немного поднять их.

В течение месяца эти привычки могут способствовать небольшим, но заметным улучшениям внешнего вида ваших волос.

В течение длительного времени они могут сделать ваши волосы тонкими, ломкими и поврежденными, сделать их гладкими, блестящими и полными.

Hims & Hers придерживается строгих правил выбора поставщиков, чтобы гарантировать, что наш контент является точным и актуальным. Мы полагаемся на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы стремимся использовать первоисточники и воздерживаемся от третичных ссылок.

  1. Что следует знать детям о том, как растут волосы. (нет данных). Получено с https: // www.aad.org/public/parents-kids/healthy-habits/parents/kids/hair-grows
  2. Драелос, З.Д. (2010, январь-июнь). Основы ухода за волосами, которыми часто пренебрегают: Очищение волос. Международный журнал трихологии. 2 (1), 24–29. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3002407/
  3. Советы для здоровых волос. (нет данных). Получено с https://www.aad.org/public/everyday-care/hair-scalp-care/hair/healthy-hair-tips
  4. Reutsch, S.B. И Камат Ю.К. (2004, январь-февраль). Воздействие термообработки плойкой на волокна волос. Журнал косметической науки. 55 (1), 13-27. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15037918/
  5. Lee, Y., et al. (2011, ноябрь). Повреждение стержня волос от тепла и времени высыхания фена. Анналы дерматологии. 23 (4), 455–462. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3229938/
  6. Кидерман А., Гур И. и Эвер-Хадани П. (2009).Влияние расчесывания на выпадение волос у женщин. Журнал дерматологического лечения. 20 (3), 152-5. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1

    66/

  7. Heath, C.R., Robinson, C.N. И Кунду Р.В. (нет данных). Получено с https://skinofcolorsociety.org/dermatology-education/traction-alopecia/
  8. 10 привычек ухода за волосами, которые могут повредить ваши волосы. (нет данных). Получено с https://www.aad.org/public/everyday-care/hair-scalp-care/hair/habits-that-damage-hair
  9. Yang, F.-C., Zhang, Y. & Rheinstädter, M.C. (2014). Структура волос у людей. PeerJ. 2, е619. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4201279/
  10. Альмоханна, Х.М., Ахмед, А.А., Цаталис, Дж. П. и Тости, А. (2019, март). Роль витаминов и минералов в выпадении волос: обзор. Дерматология и терапия. 9 (1), 51–70. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/
  11. Hughes, E.C. & Saleh, D. (9 июня 2020 г.).Телоген Effluvium. StatPearls. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430848/
  12. Badri, T., Nessel, T.A. И Кумар, Д. (2021 г., 13 апреля). Миноксидил. StatPearls. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482378/
  13. Wester, R.C., Maibach, H.I., Guy, R.H. & Novak, E. (1984, май). Миноксидил стимулирует кожный кровоток в облысении кожи головы человека: фармакодинамика измеряется с помощью лазерной допплеровской велосиметрии и фотоимпульсной плетизмографии.Журнал следственной дерматологии. 82 (5), 515-7. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6239893/
  14. Lucky, A.W., et al. (2004, апрель). Рандомизированное плацебо-контролируемое исследование 5% и 2% растворов миноксидила для местного применения в лечении выпадения волос по женскому типу. Журнал Американской академии дерматологии. 50 (4), 541-53. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15034503/

Информация о витамине B3 (ниацин) | Гора Синай

Следователи AIM-HIGH.Роль ниацина в повышении уровня холестерина липопротеинов высокой плотности для снижения сердечно-сосудистых событий у пациентов с атеросклеротическим сердечно-сосудистым заболеванием и оптимально леченным холестерином липопротеинов низкой плотности Обоснование и дизайн исследования. Вмешательство атеротромбоза при метаболическом синдроме с низким уровнем ЛПВП / высоким уровнем триглицеридов: влияние на результаты глобального здравоохранения (AIM-HIGH). Сердце Дж. . 2011 Март; 161 (3): 471-477.e2.

Bissett DL, Oblong JE, Berge CA, et al. Ниацинамид: витамин B, улучшающий внешний вид стареющей кожи лица. Dermatol Surg . 2005; 31: 860-865; обсуждение 865.

Боден В.Е., Сидху М.С. Тот ПП. Терапевтическая роль ниацина в лечении дислипидемии. J Cardiovasc Pharmacol Ther . 2014; 19 (2): 141-58.

Brown BG, Zhao XQ, Chalt A, et al. Симвастатин и ниацин, витамины-антиоксиданты или их комбинация для профилактики ишемической болезни сердца. N Engl J Med . 2001; 345 (22): 1583-1592.

Камминг Р.Г., Митчелл П., Смит В. Диета и катаракта: исследование глаз Голубых гор. Офтальмология . 2000; 107 (3): 450-456.

Draelos ZD, Ertel K, Berge C и др. Увлажняющий крем для лица, содержащий ниацинамид, улучшает кожный барьер и приносит пользу пациентам с розацеа. Кутис . 2005; 76: 135-141.

Elam M, Hunninghake DB, Davis KB, et al. Влияние ниацина на уровни липидов и липопротеинов и гликемический контроль у пациентов с диабетом и заболеванием периферических артерий: исследование ADMIT: рандомизированное исследование. Исследование множественных вмешательств при артериальных заболеваниях. ЯМА . 2000; 284: 1263-1270.

Garcia-Closas R. et al. Потребление пищи, питательных веществ и гетероциклических аминов и риск рака мочевого пузыря. Eur J Cancer . 2007; 43 (11): 1731-1740.

Ginsberg HN, Рейес-Соффер Г. Ниацин: долгая история, но сомнительное будущее. Curr Opin Lipidol . 2013; 24 (6): 475-9.

Голдберг А., Алагона П., Капуцци Д.М. и др. Эффективность и безопасность многократных доз ниацина с пролонгированным высвобождением при лечении гиперлипидемии. Ам Дж. Кардиол . 2000; 85: 1100-1105.

Guyton JR. Ниацин в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний: механизмы, эффективность и безопасность. Curr Opin Lipidol . 2007 августа; 18 (4): 415-420.

Jacques PF, Chylack LT Jr, Hankinson SE и др. Длительное потребление питательных веществ и помутнение ядер хрусталика, связанное с ранним возрастом. Арочный офтальмол . 2001; 119 (7): 1009-1019.

Джонс, кВт. Нужен ли ниацин пациентам, принимающим статины? ЯАПА . 2013; 26 (7): 9-10.

Kuzniarz M, Mitchell P, Cumming RG, Flood VM.Использование витаминных добавок и катаракта: исследование глаз Голубых гор. Ам Дж. Офтальмол . 2001; 132 (1): 19-26.

Mittal MK, Florin T, Perrone J, Delgado JH, Osterhoudt KC. Токсичность от использования ниацина превосходит скрининг мочи на наркотики. Энн Эмерг Мед . 2007; 50 (5): 587-590.

Питательные вещества и пищевые агенты. В: Kastrup EK, Hines Burnham T, Short RM, et al, eds. Факты о лекарствах и сравнения . Сент-Луис, Миссури: 2000; 4-5.

Raja R, Thomas JM, Greenhill-Hopper M, Ley SV, Almeida Paz FA.Простое, одноэтапное производство ниацина (витамина B3) и других азотсодержащих фармацевтических химикатов с использованием одноцентрового гетерогенного катализатора. Химия . 2008; 14 (8): 2340-2348.

Сахебкар А. влияние ниацина на функцию эндотелия: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Васк Мед . 2014; 19 (1): 54-66.

Саньял С., Карас Р.Х., Кувин Ю.Т. Современное использование ниацина: влияние на липидные и нелипидные параметры. Эксперт Опин Фармакотер .2007 август; 8 (11): 1711-17.

Сонг В.Л., Фитцджеральд, Джорджия. Ниацин, старый наркотик в новом свете. Дж. Липид Рез. . 2013; 54 (10): 2486-94.

Сурджана Д. Дамиан DL. Никотинамид в дерматологии и фотозащите. Кожаный . 2011; 9 (6): 360-365.

Торкос С. Взаимодействие между лекарственными средствами и питательными веществами: основное внимание уделяется средствам, снижающим уровень холестерина. Инт Дж. Интегративная медицина . 2000; 2 (3): 9-13.

Виллинес ТК, Ким А.С., Гор Р.С., Тейлор А.Дж. Ниацин: доказательства, клиническое использование и направления на будущее. Curr Atheroscler Rep . 2012; 14 (1): 49-59.

Wolerton: Комплексная дерматологическая лекарственная терапия . 2-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Сондерс; 2007.

Zhang XM, Jing YP, Jia MY, Zhang L. Отрицательная регуляция транскрипции воспалительных генов с помощью витамина никотинамида группы B3. Мол Биол Реп . 2012; 39 (12): 1036-1071.

Чжао Х., Ян X, Чжоу Р., Ян Ю. Исследование факторов удержания витамина B1, витамина B2 в овощах. Вэй Шэн Ян Цзю .2008; 37 (1): 92-96.

Ниацин (пероральный путь) Использование по назначению

Использование по назначению

Информация о лекарствах предоставлена: IBM Micromedex

Используйте это лекарство только по указанию врача. Не используйте его больше, не используйте его чаще и не используйте его дольше, чем прописал ваш врач. Это может увеличить вероятность нежелательных эффектов.

Это лекарство должно поставляться с вкладышем с информацией для пациента. Внимательно прочтите эти инструкции и следуйте им.Спросите своего врача, если у вас есть какие-либо вопросы.

Помните, что ниацин не излечивает ваше состояние, но помогает контролировать его. Вы должны продолжать принимать его в соответствии с указаниями, если хотите снизить уровень холестерина.

Тщательно соблюдайте специальную диету, которую назначил вам врач. Это самая важная часть контроля вашего состояния, и она необходима для правильного действия лекарства.

Если это лекарство вызывает расстройство желудка, его можно принимать во время еды или с молоком.Если расстройство желудка продолжается, проконсультируйтесь с врачом.

Для пациентов, принимающих капсулы с пролонгированным высвобождением:

  • Проглотите капсулу целиком. Не раздавливайте, не ломайте и не жуйте его. Если капсула слишком велика для проглатывания, вы можете смешать содержимое капсулы с джемом или желе и проглотить, не разжевывая.

Для пациентов, принимающих таблетки пролонгированного действия:

  • Проглотите таблетку целиком. Если на таблетке есть царапины, ее можно сломать, но нельзя раздавить или жевать перед проглатыванием.
  • Ниаспан® следует принимать перед сном после нежирного перекуса.
  • Чтобы уменьшить покраснение или покраснение лица, примите аспирин или ибупрофен (например, Advil®, Motrin®) за 30 минут до приема Niaspan®.
  • Избегайте употребления алкоголя, горячих напитков или употребления острой пищи во время приема Ниаспана. Это помогает уменьшить покраснение лица.
  • Если вы перестанете принимать это лекарство на какой-либо период времени, обратитесь к врачу перед возобновлением приема ниацина.

Если вы также принимаете холестирамин, колестипол или колесевелам, вам необходимо принять ниацин через 4–6 часов после приема этих лекарств.

Дозирование

Доза этого лекарства будет разной для разных пациентов. Следуйте указаниям врача или указаниям на этикетке. Следующая информация включает только средние дозы этого лекарства. Если ваша доза отличается, не меняйте ее, если это вам не скажет врач.

Количество лекарства, которое вы принимаете, зависит от его силы.Кроме того, количество доз, которые вы принимаете каждый день, время между приемами и продолжительность приема лекарства зависят от медицинской проблемы, для которой вы принимаете лекарство.

  • При высоком уровне холестерина и триглицеридов:
    • Для пероральных лекарственных форм (капсулы с пролонгированным высвобождением, раствор для перорального приема или обычные таблетки):
      • Взрослые? От 500 до 2000 миллиграммов (мг) от одного до трех раз в день.
      • Дети? Использование и доза должны определяться вашим доктором.
    • Для пероральной лекарственной формы (таблетки с пролонгированным высвобождением):
      • Взрослые и дети старше 16 лет? Сначала 500 миллиграммов (мг) в день перед сном. Через 4 недели ваш врач увеличит дозу до 1000 мг в день, которую следует принимать перед сном. Однако доза обычно составляет не более 2000 мг в сутки.
      • Дети до 16 лет? Использование и доза должны определяться вашим доктором.

Пропущенная доза

Если вы пропустите прием этого лекарства, примите его как можно скорее.Однако, если пришло время для следующей дозы, пропустите пропущенную дозу и вернитесь к своему обычному графику дозирования.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *