Как можно быстро отрастить волосы – Отрастить волосы за неделю в домашних условиях. Эффективные средства для быстрого роста волос

Как быстро отрастить волосы: миссия выполнима

Cosmo рассказывает, как быстро и, что самое главное, безболезненно отрастить шевелюру мечты. Представляем самые работающие методы, которые легко справятся со своей задачей.

Отстричь или оставить – вопрос, который так или иначе появляется в женской голове. Как правило, какой бы выбор мы не сделали, приходится сожалеть.

Однако грустить, расстраиваться тут совершенно бессмысленно. Есть методы, которые действительно работают. Именно они заставят твои луковицы активизироваться, порадовать тебя нужной длиной в самые кратчайшие сроки.

Правда, чтобы лучше понимать суть поставленной задачи, важно разобраться в проблемы. Действительно, локоны некоторых девушек растут в разы медленнее. Кроме того, бывают случаи, когда рост прекращается строго на одной длине.

Почему мои волосы не отрастают?

Итак, в среднем, длина каждый месяц отрастает на 12,7 мм. Следовательно, за год они могут отрасти на 152,7 мм. Разумеется, результат не самый впечатляющий. Учитывая, что одна накладная прядь может разом решить все твои проблемы. Однако стоит капнуть глубже. Если коже головы, шевелюре не достает правильного ухода, а ломаются они с такой же скоростью, а также отрастают, то их длина никогда не изменится. Пора менять привычки.

Причины медленного роста

Частое окрашивание

Если ты окрашиваешь или тонируешь пряди, будь готова к серьезным, даже неприятным последствиям. Оказывается, красящие пигменты лишают фолликул жира. В то же время синтетические красители негативно отражаются на состоянии твоей прически.

Так, здоровая кутикула укладывается без особых усилий, а прическа выглядит ухоженной, блестящей. А вот поврежденная кутикула делает их тусклыми, секущимися, безжизненными.

Горячие инструменты

Каждый раз, когда ты включаешь фен или утюжок, ты должна физически слышать, как страдает твоя укладка. Если ты стараешься увеличить длину, важно сохранить их как можно дольше здоровыми, неповрежденными.

Горячие укладочные инструменты ускоряют повреждение, по сути, высушивая, разрушая кутикулу. Сделай небольшой перерыв, отложи укладочные приборы в сторону.

Агрессивная укладка

То, как ты укладываешься, имеет очень большое значение. Забудь о резинках, которые разрушают ломкие пряди. Особенно, если у тебя вьющиеся или пушистые.

Секущиеся кончики

К сожалению, каждая из нас так или иначе имела дело с секущимися концами. То есть, кончиками, которые буквально раскололись на две части (иногда даже на три). Так случилось из-за того, что они не получили достаточного количества питательных веществ, чтобы прожить долгую, здоровую жизнь. 

В результате, когда расщепление поднимается все выше, это приводит к истончению. Получается, что твоя шевелюра растет от корня, но ввиду того, что концы постоянно обламываются, создается впечатление застывшего роста.

Если секущиеся кончики все-таки появились, бороться с ними невозможно. Единственное, что ты можешь сделать – обстричь их, чтобы предотвратить появление неприятных последствий в будущем. Не бойся попрощаться с сухими кончиками, если мечтаешь о длинных локонах. В противном случае, ты не добьешься результата.

Во избежание секущихся кончиков, ломкости избегай обесцвечивания или чрезмерного термического воздействия. Это легко может привести к сухости. Кроме того, следует избегать агрессивной сушки полотенцем – просто воспользуйся теплым помещением, чтобы высушиться. Также аккуратно расчесывайся снизу вверх при распутывании, используй подходящие ткани для наволочек или покрытые шелком резинки.

Генетика

Иногда рост, а также здоровье зависят от обыкновенной генетики. У каждого человека свой цикл роста. Они перестают расти по прошествии определенного времени, а не после того, как они достигли определенной длины. 

Поэтому, как только они достигнут конца своего цикла роста, они больше не будут расти, будут ломаться или сечься. Каждая прядь имеет свой собственный цикл роста, поэтому, как правило, у нас разная длина прядей по всей голове. Этот цикл может длиться от двух до шести лет, независимо от твоего ухода.

Возраст

Возраст, между прочим, имеет не меньшее значение, чем генетика. Горячая укладка, термическая обработка, обесцвечивание, окрашивание, даже неправильное питание с возрастом проявят себя именно на твоей голове. 

Когда ты становишься старше, кожа головы начинает производить меньше жира, что приводит к жестким, сухим волосам, которые более склонны к расщеплению концов, ломкости. Чтобы бороться с этим, рекомендуется массировать кожу головы каждую ночь, чтобы стимулировать фолликулы, кровоток, что, в свою очередь, может спровоцировать рост быстрее. 

Питание

Как гласит старая поговорка: «ты есть то, что ты ешь» и «красота приходит изнутри». Наверняка на твоем лице появлялся неприятный прыщ после употребления газировки или фаст-фуда прямо перед важным свиданием? 

А как насчет того удивительного сияния, которое приобретает твое лицо при интенсивном увлажнении? Представь, твоя шевелюра реагируют точно также! Здоровое, сбалансированное питание отражается на состоянии твоей прически. Поэтому даже этот момент должен смотивировать тебя пересмотреть пищевой режим.

Железо, комплекс витаминов D и B, а также цинк помогут тебе в борьбе за желанную длину. Железо содержится в яйцах, шпинате, курице, в то время как лосось, грибы, естественный солнечный свет являются отличными источниками витамина D. В комплекс витаминов группы B входят биотин, ниацин, кобаламин, которые придают густоту, еще блеск. Искать этот витамин нужно в авокадо, бобовых, яйцах, цельных зернах. В мясе ягненка, индейке, тыкве ты найдешь достаточное количество цинка.

Силиконы плюс парабены

Запомни, что здоровый скальп кожи головы равен здоровым волосам. Корни, между прочим, нуждаются в не меньшей защите, чем кончики. Тем более, именно там годами скапливается кожный жир, оседают укладочные средства с SLS, парабенами. А это, в свою очередь, естественным образом замедляет процесс роста. Делай скрабирование кожи головы, проверь состав средств, которые ежедневно используешь.

Неправильный уход

Ты моешь голову под проточной горячей водой, быстро наносишь шампунь, затем кондиционер, ополаскиваешь их, после расчесываешь спутанные волосы, ведь так? А после начинаешь агрессивно сушить полотенцем перед сушкой феном или выпрямлением. Звучит знакомо? 

Конечно, потому что каждая так поступала. Правда, это ужасные привычки, которые способствуют ослаблению, ломкости, истончению! Вот несколько советов, которым нужно следовать и которые можно использовать в повседневной жизни.

Как отрастить здоровые волосы

• Расчешись перед мытьем

Расчесывание, когда пряди влажные, в наиболее уязвимом состоянии, приводит к ломкости, секущимся кончикам. Вместо этого расчесывайся перед принятием душа, чтобы полностью распутать их. Всегда начинай с конца, аккуратно, медленно продвигаясь вверх. 

• Нет горячей воде!

Горячая вода обезвоживает твою прическу, вызывая ломкость, выпадение. Вместо этого убавьте температуру воды до среднего, в конце пройдись по ним прохладной водой, чтобы сохранить влагу и, естественный блеск. Это не самое приятное ощущение, но поверь, оно того стоит.

• Не забывай об увлажнении

Во время мытья головы не забывай нанести кондиционер на несколько минут, сфокусировавшись на средней части, после – кончиках. Или нанеси маску минимум на 5-10 минут. Маски придают жизненную силу, мгновенно восстанавливают питательные вещества, влагу, а также блеск. 

• Избегай сушки полотенцем

Больше никаких тюрбанов из полотенца! Ты не Хюррем Султан, так что оставь этот метод в прошлом. Чтобы быстрее увеличить длину, промокни локоны полотенцем, избавившись от лишней влаги, а затем дай им возможность высохнуть естественным образом.

Расчеши, как только они высохнут, нанеси любимое масло перед укладкой, чтобы они были мягкими, даже легкими. С такими локонами работать намного легче. Обязательно нанеси термозащиту перед укладкой с высокой температурой. 

Что делать, если эти варианты не работают?

Проконсультируйся с врачом. В конце дня твои волосы могут чрезмерно выпадать, что приводит к замедленному росту из-за таких заболеваний, как алопеция или нездоровая кожа головы. Обращаясь за профессиональной помощью, стоит убедиться, что соблюдала все правила, сделала все возможное.

Понравилась статья?

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Поделись с друзьями:

Как отрастить длинные волосы — проверенные советы и рекомендации

Девочки, всем привет!  Думаю, что тема, как ускорить рост волос и как отрастить длинные волосы интересует многих! ☺

Тогда подборка сегодняшних советов, думаю, вам будет полезной.   Тем более, что она – очень практична и легко применима.

Это я говорю, как человек, ЛИЧНО использующий ВСЁ, о чём пишу вам, поэтому мои способы и рекомендации – они действенные.

Итак, новая статья из серии PRO-волосы называется, как отрастить длинные волосы и как можно быстрее ☺

Из этой статьи вы узнаете:

Как отрастить длинные волосы — проверенные советы и рекомендации

Что касается сегодняшней темы, то для начала я хочу обратить ваше внимание на сам процесс роста волос.

Для того, чтобы было понимание, на какой темп роста мы можем с вами рассчитывать, какой темп реален, а какой – невозможен в силу просто биологических причин.

Как растёт волос?

Рост волоса происходит потому, что делятся клетки волосяной луковицы, которая находится в нижней части волосяного стержня, в коже головы.

Вот как раз эта самая луковица и «производит на свет» наши волосы.

Исследования говорят о том, что волосы за сутки вырастают примерно на 0,3 мм. Это получается около одного сантиметра в среднем в месяц.

Вот на эту примерную длину (один сантиметр) вполне можно рассчитывать, когда мы ставим себе задачу «отрастить волосы».

Конечно, не у всех волосы растут с одинаковой скоростью, это да. Но примерные цифры – нам в помощь в любом случае.

Интересен тот факт, что даже у одного и того же человека волосы не могут расти всегда с одинаковой скоростью!

Доказано, что днем они растут немножечко быстрее, чем это происходит ночью.

За лето они способны «вымахать» намного больше, чем за зиму. Ооо! Кстати! Надо пользоваться летним периодом по «полной программе»! Разумно, по-моему, да, девочки?

Что ещё влияет на рост волоса?

Это наследственность, общее состояние здоровья (очень важный фактор!), возраст, наше питание (никуда без него!) и многое-многое другое…

Поэтому сам собой напрашивается вывод: для того, чтобы ускорить рост волос и отрастить их как можно быстрее, необходим именно КОМПЛЕКСНЫЙ подход и никак иначе!!!

Как ускорить рост волос?

Итак, начнем с правильно ухода за волосами :

• Забываем про ежденевное мытье волос ( подробнее здесь)
• Покупаем хорошую расческу для волос  ( читайте тут)
• Не забываем про чистку волос ( подробнее тут)
• Выбираем только правильный шампунь

Такой регулярный правильный уход в совокупности со средствами для усиления роста волос, поможет нам добиться поставленных целей)

Маски для роста волос с раздражающими компонентами

Итак, начнем с масок для волос — они в этом деле, самые лучшие помощники.

Для этого процесса нам пригодятся те продукты и различные вещества, которые будут раздражать кожу головы!!!

Стимулируя и вызывая активный приток крови (а соответственно, и питательных веществ!) к нашим волосяным луковичкам, они будут усиливать их рост!!!

• Как применять:

1.  Мы будем не просто НАНОСИТЬ, а именно ВТИРАТЬ их в кожу головы.
2. Для того, чтобы усилить эффект от таких масок, которые направлены на рост и укрепление волос, нам необходимо обязательно покрывать голову полиэтиленовой шапочкой или плёнкой.
3.  А затем, в добавок, ещё и укутывать голову махровым полотенцем.

Какие продукты можно использовать в составах масок для активного роста волос?

Это красный жгучий перец и горчица.

Красный перец можно использовать и в виде порошка (молотый), и в виде настойки.

Горчица имеется в виду молотая, то есть горчичный порошок.

Маски с красным жгучим перцем для волос

Я уже рассказывала о том, как приготовить перцовку для волос ( читайте здесь), а в этой статье дам пару рецептов масок.

Рецепты:

1. Самое простое, что можно сделать, это в небольшое количество базового масла ( я люблю кокосовое)  добавить перец, перемешать и втереть в кожу головы.
2. Смешать перец с растительным маслом и витаминами А и Е в масле и нанести на корни волос, активно массируя кожу головы несколько минут.
3.  Смешать красный перец, репейное масло, немного касторового масла, мёд, витамины А и Е, желток яйца.
4. В кефире размешать красный перец, добавить желток и масляные растворы витаминов, можно и растительное масло, особенно, если кефир небольшой жирности.

После нанесения и втирания составов в кожу головы, надеваем на голову полиэтиленовый пакет, укутываем голову махровым полотенцем и ждём примерно час.

Смываем при помощи шампуня, далее используем бальзам-ополаскиватель (можно и без него) и ополаскиваем голову подкисленной водой.

Любую маску желательно наносить в приятно-тёпленьком виде, так она будет впитываться гораздо лучше!

Смывать перцовые маски нужно Оочень аккуратно, следить за тем, чтобы перец не попал в глаза!!!

Отлично будет, если вы ВСЕГДА будете обогащать свои маски эфирными маслами на свой выбор, это замечательно усиливает эффект от масок!

Подробнее про эфиры для волос, я писала здесь

Делать маски  2 раза в неделю!

Маски с порошком горчицы для роста волос

Про то, как эффективна горчица для волос знают многие ( я писала здесь),  еще раз повторю несколько хороших масок на ее основе:

• Смешать порошок горчицы, два желтка и кефир. Нанести на корни волос, втереть, распределить по волосам. Укутать по всем правилам и ждать час. Смыть, как обычно.
•  Горчицу смешать с растительным маслом, кефиром и витаминами А и Е. Добавить мёд и эфирные масла под свои запросы.
• Два-три куриных желтка растереть с мёдом, соком алоэ и порошком горчицы. Добавить мумиё (растворить пару таблеточек в водичке) и нанести на волосы и корни волос. Втереть, укрыть полиэтиленом, укутать полотенцем. Подождать час и смыть, ополоснув после подкисленной водой.
• Маски с луком, чесноком и «всё-в- этом-роде» я вам не предлагаю, так как сама такими вещами не пользуюсь. Пробовала – да. Но больше не хочу…

Ещё больше масок для активного роста волос есть в ЭТОЙ статье, почитайте, очень надеюсь, что вам что-то пригодится!

Здоровое питание для активного роста волос

Конечно же, никакой уход за волосами снаружи не поможет  и уж тем более они не будут расти, если мы будем неправильно питаться.

Итак, продукты, ускоряющие рост волос:

• Прежде всего, это свежие овощи, зелень, ягоды и фрукты, а также цельные злаки, гречка, яйца.
• Также крайне важно употреблять полезные жиры: это орехи, семена, особенно – семя льна и тыквенное и кунжутное семя!
• Можно их употреблять в виде масел первого холодного отжима.
• Исключительно полезны для роста волос все бобовые.

Интересный факт, доказанный диетологами!

На активный рост волос, их здоровый и красивый внешний вид оказывает потрясающе мощное влияние сок сырой свеклы, примерно пол-литра в день!

Да, девочки! Так что включаем свекольный сок в свой рацион. И без всяких там «не хочу-не буду»!

Да, это вещь специфическая, согласна… Насколько уж я люблю всякие-разные соки и пью-то я их уже 10  лет, если не больше, но свекольный сок!..

Я удивляюсь людям, которые его пьют в чистом виде… А ведь, есть и такие! Молодцы, что тут сказать…

Но я лично в свекольный сок всегда добавляю лимонный, апельсиновый, грейпфрутовый или яблочный соки. Либо всех соков понемногу. И получается Оочень вкусно! Свекольного привкуса там не чувствуется вовсе!

• Да, ещё очень хорошо влияет на рост волос регулярное употребление рыбьего жира.
• Для себя я выбрала  вот такой рыбий жир с апельсиновым маслом.  Мне так удобно. Он классно улучшает не только рост волос, но также и их внешний вид. И кожа лица становится лучше – это однозначно!

Но продукты продуктами, а вот приём хороших витаминных комплексов всё-таки нужен!

Витамины для активного роста волос

Девочки, вы знаете о том, что тусклые, тонкие, безжизненные, ломкие и сухие волосы– это не обязательно результат отсутствия хорошего ухода за ними и применения дешёвых красок класса «масс-маркет»?

Красота, сила и активный рост волос возможен только при условии достаточного поступления в организм витаминов и минералов в необходимом организму количестве.

Очень важен также БАЛАНС этих веществ. Чтобы не было «перекосов» ни в какую сторону.

Я не буду сейчас долго рассказывать про каждый витамин или минерал конкретно, объясняя.

Чем именно и какой из них важен для роста волос и их красоты,  подробно рассказывала здесь

Главное помните, важны ВСЕ витамины, ВСЕ минералы в их исключительном БАЛАНСЕ.

Как можно самой угадать этот баланс, верно?

Поэтому я считаю, что лучше выбрать витаминно-минеральный комплекс и не заморачиваться сильно.  Раз в год я пропиваю вот такой.

БАДы для роста волос

Расскажу о том, что принимаю я:

Я в последнее время принимаю органическую спирулину в порошке.

Это тоже считается абсолютно натуральным витаминно-минеральным комплексом, который создала сама Природа.

И знаете, я довольна! Волосы действительно как-то быстро расти начали!..

• Цветочная пыльца

Ещё супер-классная вещь в плане витаминно-минерального натурального природного комплекса – это цветочная пыльца.

Там тоже — и волосы расти начинают хорошо, и кожа лучше становится, и ногти.

Пыльца – она вообще считается ЛЕЧЕБНЫМ средством, так что и для иммунитета, и при каких-либо заболеваниях, да и в целом для общего тонуса и жизненных сил организма — отличнейшая штука, я вам скажу!

Подробнее в этой статье

Массаж для активного роста волос

Девочки, а вот это это должно стать у вас просто привычкой №1!!! Да-да, именно ПРИВЫЧКОЙ!

Не важно, как вы будете делать массаж, где и сколько, главное – делать его РЕГУЛЯРНО!

Тем более, что это так просто! А эффект – потрясающий, девочки!

Знаете, то, насколько важен массаж для роста и укрепления волос, я всегда убеждаюсь в очередной раз именно в те моменты, когда я по каким-то причинам на некоторое время или перестаю его делать, или делаю нерегулярно, «от случая к случаю», или делаю регулярно, но мало…

Всё! Волосы реагируют тут же! Они становятся какими-то тусклыми, безжизненными… Мне в такие моменты кажется, что они становятся какими-то «обиженными»…  Мол, «забросила ты нас, хозяйка…эх, ты…»…

И я тут же исправляю свою ошибку, начиная активно массировать кожу головы при каждом удобном случае.

Волосы вновь реагируют просто МГНОВЕННО! Они действительно, как радоваться начинают – становятся живыми, блестящими, красивыми!

А чем же так полезен массаж, раз волосы без него ну просто никуда?

А тем, что он очень мощно усиливает кровообращение и приток крови к коже головы! А это значит, и кислорода, и питательных веществ. Всё просто!

Мои «удобные случаи» для массажа:

• Это всегда ПЕРЕД мытьём головы.
• Это всегда ВО ВРЕМЯ мытья головы.
• Это всегда во время нанесения масок для волос на корни.
• Это всегда, когда я вспомню об этом

Что я для этого использую: это пальцы либо расчёска.

Что ещё важно при массаже:

•  Это массаж шеи! Да-да, обязательно растереть-разогреть шею нужно, разогнать кровь.
• Показатель того, что массаж проходит эффективно – это горячая пульсация в коже головы, которая сохраняется потом ещё некоторое время.

Так что не нужно бояться активно массировать кожу головы, не нужно бояться, что волосы вырвутся. Больше, чем нужно, – не вырвутся, поверьте!

А те, что выпадут – они УЖЕ были к этому готовы и без активного массажа, это доказано не мною…

Что замедляет хороший рост волос?

Это важно, такие вещи надо знать! Чтобы не получилось так, что мы стараемся-стараемся, а результата или нет вовсе, или он не такой, как нам хотелось бы…

А ведь, так часто бывает, что мы «одной рукой пишем, а другой – зачёркиваем»…

Сейчас вы поймёте, о чём я…

Очень сильно вредит активному росту волос курение и употребление алкоголя, нездоровой пищи, малое количество выпиваемой воды, малоподвижный образ жизни.

А также использование средств для укладки волос. Абсолютно ЛЮБЫХ! Это печально, конечно, но что поделаешь…

Не забываем про экологию, стрессы и наличие хронических заболеваний организма…

Поэтому, для того, чтобы волосы росли активно и радовали нас своей Красотой, необходимо:

•  Питаться здоровой и полезной пищей.
• Употреблять витаминные комплексы.
• Достаточно двигаться на свежем воздухе.
•  Пить достаточно чистой воды, которая будет очищать наш организм от токсинов.
• Меньше стрессовать. Научиться расслабляться, выбрав тот способ (или способы), что по душе именно вам.
•  Заниматься спортом.
• Ухаживать за волосами правильно
• Регулярно делать активный массаж для активного роста волос!
• Достаточно спать. При этом необходимо соблюдать природные биоритмы сна и отдыха, то есть вовремя ложиться (до 21-30) и вовремя вставать (5 – 5-30 утра).
• Уметь соблюдать баланс «работа-отдых».

Вот и всё. Как обычно всё просто

Сложно??? Да нет, девочки! Это только поначалу так кажется, когда смотришь на этот список, то да, может и «дыхание перехватить», и показаться всё просто невыполнимым…

Но путь начинается с первого шага! Главное – начать, а потом двигаться понемногу, по чуть-чуть… Каждый день – один шаг. Завтра – ещё один шаг… Глядишь, через некоторое время – ого!, сколько я уже сделала!!!

И главное – РЕЗУЛЬТАТ тоже – ОГО-ГО будет!

Обратите внимание — мой любимый магазин

Вот именно этого я вам и желаю!

Также рекомендую почитать эти посты:

Всем Здоровых, Красивых и Роскошно-Длинных волос, мои хорошие!

 С вами была Алена Яснева, Пока-пока!

фото@@ indigolotos

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей

Как быстрее отрастить волосы?

Каждая девушка мечтает о длинных, густых и здоровых волосах, которые способны не только изменить внешность, но и сделать образ более женственным и нежным.

Часто причиной желания обзавестись роскошными локонами является неудачная стрижка или необходимость сделать красивую прическу к приближающемуся торжеству. Наращенные или искусственные волосы не каждому нравятся и подходят, поэтому приходится искать способы быстро и эффективно отрастить локоны без использования дорогих и болезненных препаратов и приспособлений.

Как быстрее отрастить волосы

Всем известно, что скорость и интенсивность роста волос у каждого человека индивидуальная, поэтому очень важно найти максимально действенный и подходящий для себя метод. Не следует ждать мгновенного результата, поскольку первые заметные улучшения будут заметны не ранее, чем через месяц. В обычном темпе волосы должны отрастать на один сантиметр в месяц, однако при воздействии специальных препаратов и компонентов этот показатель можно легко удвоить.

Рост волос зависит не только от использования косметических средств, но и от многих внутренних факторов организма. Чтобы улучшить внешний вид локонов, очень важно правильно и полноценно питаться. Волосы должны не только получать полезные микроэлементы извне, но и изнутри. Частое недосыпание и переутомление также неблагоприятно сказывается на состоянии волос. Также очень важно следить за здоровьем и гормональным фоном организма, поскольку заболевания или расстройства провоцируют замедление роста волос.

В домашних условиях можно использовать довольно простые, но действенные рецепты. Такие препараты будут не только недорогими, но и безопасными, благодаря тому, что будут изготовлены из натуральных продуктов. Каждая девушка может из привычных компонентов готовить домашние маски, бальзамы, ополаскивающие смеси и спреи для быстрого и эффективного роста волос. Довольно хороший эффект дает применение отваров из трав и растений, которые не только ускоряют рост, но и улучшают внешний вид локонов.

Многие девушки, проверившие на себе множество народных средств, утверждают, что лучше всего волосы начинают отрастать после регулярного применения масок на основе горчицы, красного перца, лукового сока, репейного масла или косметической глины. Эти компоненты обладают прогревающими свойствами, которые стимулируют работу волосяных луковиц, что провоцирует быстрый рост.

Как отрастить длинные волосы за короткий срок при помощи действенных препаратов и питания?

Насладившись легкостью и простотой укладки короткой прически, большинство женщин мечтают вернуть остриженные локоны. Отращивание волос – сложное и ответственное занятие, требующее комплексного ухода и терпения. Главной задачей в этом процессе является сохранение здоровья прядей.

За сколько можно отрастить длинные волосы?

Интернет переполнен рекомендациями и рецептами разных средств, которые должны значительно ускорять рост локонов. По этой причине у многих девушек возникает вопрос, можно ли отрастить длинные волосы за короткое время, например, за 1-2 месяца. Такие сроки – миф или маркетинговый ход. Никакие манипуляции и косметические продукты не позволят настолько ускорить процесс. Любые эффективные способы, как отрастить длинные волосы, ограничиваются природой. Максимальный показатель, на который может увеличиться уровень прядей – 1,5 см в месяц, стандартное значение – 1-1,2 см.

Как отрастить длинные волосы быстро?

Если локоны получают недостаточно питательных веществ, кислорода и витаминов, постоянно подвергаются агрессивной укладке без восстановительного ухода, их нормальный рост может замедлиться. В таких случаях необходимо пересмотреть свой рацион, сменить гигиенические средства, подобрать лечебные процедуры и наружные препараты, можно обратиться к трихологу. Для роста волос за месяц на 1,5 см кожа головы и корни должны быть здоровы и увлажнены, обеспечены витаминами, белками и минералами. Этого позволит достичь только грамотный комплексный подход.

Советы, как отрастить длинные волосы

В решении описываемой задачи главное – забота о здоровье прядей, особенно кончиков, которые склонны к сечению. Первым условием, как отрастить длинные волосы, является их правильное очищение. Рекомендуется использовать органические шампуни, не содержащие сульфатов, силикона и парабена. Они обеспечивают глубокое, но бережное мытье, без повреждения микрофлоры кожи головы.

Другие полезные советы, как отрастить длинные волосы в домашних условиях:

1. Несколько раз в месяц делать пилинг. Есть специальные шампуни с кислотами, но подойдет и простой солевой скраб.
2. После мытья не тереть волосы и не заворачивать их в толстое полотенце, это повреждает структуру прядей. Лучше аккуратно промокнуть локоны, не сжимая их.
3. Нельзя расчесываться, пока волосы не подсохнут.
4. Предпочтительна сушка естественным путем, но если нужно воспользоваться феном, важно держать его под углом около 45 градусов на расстоянии 20-30 см от головы, чтобы не перегревать пряди.
5. До укладки необходимо наносить термозащитные средства.
6. Расчесывание должно быть бережным и безопасным. Лучше применять деревянные щетки с натуральным ворсом или специальные силиконовые аксессуары против спутывания.
7. В вопросе, как отрастить длинные волосы, важно уделять внимание прическам. Тугие хвосты и плетения, жгуты, металлические заколки ослабляют корни и повреждают строение локонов. Желательно чаще носить пряди распущенными.

Процедуры для роста волос

Помимо перечисленных рекомендаций, следует включить в комплекс по уходу за прядями специальные стимулирующие мероприятия. Это не способы, как отрастить длинные волосы за месяц, но предлагаемые процедуры эффективно активизируют кровообращение в коже головы. Луковицы получают необходимое питание, белки, витамины и кислород, корни становятся крепче и здоровее.

Домашняя стимуляция роста волос на голове осуществляется такими методами:

1. Самомассаж. Раз в 3-4 дня полезно пальцами растирать сухую кожу, как при мытье. Можно добавить поглаживающие движения, ото лба к шее и ушам, круговые растирающие, потягивающие (легкие). Один из сеансов трихологи советуют проводить с использованием морской соли.
2. Контрастные ванночки для волос. В таз набирается теплая вода, приятной температуры, в нее опускаются локоны. На протяжении 1-2 минут нужно помассировать кожу головы. Сразу после этого добавить в ванночку немного холодной воды и повторить действия. Манипуляция делается 1 раз в 3 дня.
3. Долгое расчесывание. Еще один вариант массажа – проводить по прядям щеткой около 100 раз ежедневно. Расческа должна быть мягкой силиконовой или натуральной.

Есть и салонные способы, как отрастить длинные волосы:

1. Мезотерапия. Немного болезненная, дорогостоящая, но очень действенная процедура. Микроинъекции в верхний слой кожи головы насыщают луковицы всеми необходимыми веществами. Это помогает отрастить не просто длинные, а здоровые, густые и сильные волосы.
2. Дарсонваль. Кожа головы обрабатывается электрическим током. Результат – активизация кровообращения, благодаря чему локоны становятся гуще и лучше растут. Прибор с насадкой для волос можно свободно приобрести и применять дома.
3. Озонотерапия. Данная манипуляция тоже предполагает инъекционное введение в кожу головы лечебного раствора. Озон стимулирует не только кровообращения, но и лимфоток, способствует нормализации жирности эпидермиса и борется с себореей.

Питание для роста волос

Большинство ценных веществ должно поставляться изнутри. Есть перечень продуктов, в которых содержится максимальное количество необходимых химических соединений. Сбалансированное питание – эффективный способ, как отрастить здоровые длинные волосы, только если придерживаться диеты долго. Особенно важно обогатить рацион нужными продуктами в первые 2 месяца.

Еда для роста волос:

1. Органический белок – морепродукты, жирная рыба, куриное филе, индейка.
2. Цинк – тыквенные семечки, финики, миндаль.
3. Жирные кислоты – оливковое и льняное масло. Можно пить по 1 ст. ложке продукта каждый день или добавлять его в салат. Много Омега-3, 6 и 9 содержится в рыбьем жире, семге и форели.
4. Казеин, кальций и витамины группы В – молоко, йогурт, творог и кефир. Желательно употреблять продукты домашнего производства.
5. Минералы – болгарский перец, шпинат, морковь, морская капуста, свекла, зелень.

Стрижки при отращивании волос

Некоторые девушки ошибочно отказываются от регулярного посещения парикмахера. В списке методов, как отрастить очень длинные волосы, присутствует и ежемесячная стрижка. Чтобы сохранить локоны здоровыми, важно своевременно удалять поврежденные концы. Если этого не делать, сечение кончиков будет распространяться снизу вверх, и в итоге придется состричь больше, чем несколько миллиметров.

Средства для роста волос

В аптеках и косметических магазинах предлагается много специальной продукции, усиливающее питание луковиц и активизирующей «спящие» фолликулы. Некоторые средства можно изготовить и самостоятельно.

Дополнительная стимуляция роста волос выполняется с помощью:

• витаминов;
• специализированной гигиенической продукции;
• лечебных растворов в форме капсул, спреев, лосьонов;
• масок.

Витамины для роста волос

Нужные корням химические соединения содержатся в еде, но в небольших количествах, поэтому трихологи рекомендуют принимать их дополнительно. Самыми полезными считаются витамины группы В, токоферол (Е) и ретинол (А). Особенно важно использовать биологически активные добавки зимой и весной, когда в пище их мало.

Какие витамины для роста волос можно приобрести в аптеке:

• Биотин;
• Мерц;
• Перфектил;
• Иннеов;
• Медобиотин;
• Lady’s Formula;
• Пантовигар;
• Аевит;
• Evonia;
• Нутрикап;
• Аурита;
• Вита-Шарм;
• Hairfinity и другие.

Шампунь для стимуляции роста волос

Описываемый гигиенический продукт должен очищать кожу головы и локоны, не повреждая местный иммунитет. Шампунь не эффективен как средство для стимуляции роста волос. Он просто входит в комплекс процедур, обеспечивающих сохранение их здоровья. Важным нюансом в том, как отрастить длинные волосы в домашних условиях, считается глубокое очищение кожи головы, предотвращение сухости и чрезмерной жирности, профилактика себореи и перхоти.

Подходящие шампуни:

• L’Oreal Professionel Homme Energic;
• Natura Siberica Coffee Organic;
• Alerana Grow Activator;
• Estel Alpha Homme;
• Vichy Dercos и другие.

Спрей для роста волос

Местные средства обеспечивают луковицам наружное дополнительное питание, улучшают поверхностное кровообращение и защищают корни от повреждений и выпадения. Этот способ, как отрастить длинные и густые волосы, работает только в комплексе с рациональным питанием и приемом витаминов, правильным уходом.

Действенные спреи:

• Ultra Hair System;
• Эксидерм;
• Генеролон;
• Фолликапил;
• Алерана;
• Kérastase Stimuliste;
• Chi PowerPlus Revitalize;
• Приорин и другие.

Капсулы для роста волос

Под рассматриваемой формой препаратов подразумеваются и средства перорального приема, и ампулы с раствором для наружного применения. Первая группа представляет собой биологически активные добавки, содержащие витамины и микроэлементы, например цинк, селен, пивные дрожжи. Прием таких капсул – действенный способ, как отрастить здоровые длинные волосы, но важно учесть, что они стимулируют фолликулы на всем теле, а не только на голове.

Эффективные препараты:

• Пантогар;
• Лошадиная Сила;
• Trichup;
• Phytophanére;
• Kesh King;
• Профолан и другие.

Ампулы, чтобы отрастить длинные волосы, содержат концентрированный раствор с питательными веществами и активаторами. Его необходимо втирать в кожу голову.

Действенные средства:

• Polipant;
• Vichy Dercos;
• Плацент Формула;
• Ринфолтил;
• Crescina;
• Lanier;
• Kérastase Densifique и другие.

Лосьон для роста волос

Описываемый вариант стимуляторов аналогично раствору в ампулах втирается в эпидермис головы. Лосьон относится к местнораздражающим средствам, он интенсифицирует приток крови, кислорода и питательных веществ к луковицам, заставляя их активизироваться. Данный метод, как отрастить красивые длинные волосы, тоже эффективен только в комплексном подходе.

Рекомендуемые лосьоны:

• Time to Grow;
• Кора;
• Миноксидил;
• HairVital;
• Азелофеин;
• Kapous Biotin Energy;
• Hair Jazz;
• Рефарм и другие.

Маски для роста волос

Еще один местнораздражающий способ стимуляции фолликулов, который рекомендуется практиковать 1 раз в 3 дня. Народные средства для роста волос основываются на «жгучих» продуктах – красном перце, горчице, чесноке и луке. Такие составы могут пересушить эпидермис головы, поэтому параллельно с их использованием важно позаботиться об увлажнении и питании кожи.

Рецепт самой эффективной маски, чтобы отрастить длинные волосы

Ингредиенты:

• сахар – 2 ч. ложки;
• горчица (молотая) – 2 ст. ложки;
• сырой желток – 1 шт.;
• горячая вода – 1 ст. ложка;
• репейное масло – 2 ст. ложки.

Приготовление и применение

1. Растереть желток с сахаром и маслом.
2. Горчицу развести водой.
3. Соединить смеси.
4. Нанести состав на кожу головы, слегка втереть.
5. Укутать локоны полиэтиленом и плотным полотенцем.
6. Оставить на 15-60 минут (пока не почувствуется жжение).
7. Смыть маску сначала прохладной, потом – теплой водой.

 

Как быстро отрастить волосы? Консультация трихолога с опытом работы 17 лет

Сделала короткую стрижку и пожалела, мастер обрезал больше, чем представлялось в голове, — классика, правда же? Но как ускорить рост волос? Что стоит делать, а что — нет? Мы решили спросить у специалиста. На наши вопросы отвечает доктор-трихолог, врач высшей категории с опытом работы более 17 лет — Евгений Рыболов. Он поделится необходимой информацией, развеет ряд мифов и предостережет от пагубных последствий самолечения.

Евгений Рыболов. Фото из личного архива

— Для начала стоит отметить, что на протяжении всей жизни скорость роста и качество наших волос отличается. В детстве наши волосы могут расти быстрее, ведь тогда и обменные процессы идут быстрее. С возрастом они замедляются, и не стоит ждать такой же скорости без использования дополнительной стимуляции, — комментирует врач-трихолог Евгений Рыболов. — Вообще, какими будут наши волосы, определяет в большей степени генетика. Это стоит учитывать. Но ситуацию можно подкорректировать и улучшить, немного помочь природе. Это касается случаев, когда человек здоров, сбалансированно питается и его образ жизни близок к здоровому. Вот что можно сделать.

Способ 1: специальные витамины для волос

— Можно пропить курс витаминов с веществами, от которых зависит рост волос — в первую очередь это аминокислоты и дополнительные микроэлементы, которые участвуют в процессе роста волос. Но витамины и минералы тоже должны быть сбалансированы в составе. Такие комплексы есть, остается только проконсультироваться со специалистом и найти их в аптеке.

Специалист объясняет: когда весной и осенью мы пьем курс поливитаминов для профилактики — это одно. Тогда для организма достаточно месяца, чтобы мы себя почувствовали лучше, иногда это заметно уже и через 5−7 дней. А вот чтобы у волос произошло насыщение витаминами и мы прямо увидели эффект, должно пройти месяца два.

— Я рекомендую своим пациентам пить витамины для волос курсом в 2−4 месяца. Кстати, первое, что отмечают, — это то, что волосы меньше выпадают. Уже потом девушки видят и изменение качества волос и рост, особенно в районе челки, где хорошо видны перемены. При этом вы заметите, что волосы стали блестеть, меньше сечься.

Фото: unsplash.com

Но стоит помнить, что большая доза витаминов может дать высыпания на лице, поэтому здесь важно следить за своим состоянием и консультироваться с врачом.

Способ 2: инъекции

— Можно обратиться к инъекционной терапии — это мезотерапия или плазмотерапия. Это особенно актуально перед осенне-весенними периодами, когда мы теряем в два раза больше волос, чем обычно.

По словам врача, такая терапия может сработать и для стимуляции роста волос:

— Волосы будут меньше выпадать, лучше сохраняться. А значит, мы продлеваем им фазу жизни: они интенсивнее растут и становятся длиннее. Препаратов сейчас очень много, нельзя рекомендовать всем один и тот же. Обязательно нужно собрать анамнез перед такими процедурами: если раньше ничего не беспокоило — можно попробовать, а если проблемы есть, то сначала стоит решить их, а уже потом прибегать к инъекциям, — предупреждает врач. — Иначе вы получите временный эффект и все равно останетесь недовольны.

Способ 3: сыворотки

Шампуни с чудо-эффектами вряд ли вам помогут: врач подчеркивает, что этот продукт создан для того, чтобы быстро смыть с волос лишнее и придать им аккуратный внешний вид. Реального результата стоит ждать, например, от сывороток — то есть средств, которые наносятся на 20−30 минут и непосредственно на чистую кожу головы.

Фото: burst.shopify.com

— Да, наша кожа и правда дышит, впитывает в себя вещества, так что эффект будет. Но все-таки нельзя сравнивать результат сыворотки и той же инъекции. Но если это хороший концентрат и проверенная торговая марка, то стоит попробовать.

Евгений предупреждает: речь идет только о сыворотках. Стимуляторами роста волос он пользоваться не рекомендует, потому что это уже не косметическое, а лекарственное средство. И если им пользоваться неконтролируемо, то можно получить гипертрихоз (избыточный рост волос), причем не только на голове, но и по всему телу.

Способ 4: самомассаж

— Самомассаж волосистой части головы — тоже метод, это улучшает кровоснабжение, — подтверждает специалист. — Если это делать регулярно, то эффект от вспомогательных средств будет намного лучше.

А что насчет домашних масок для волос?

— Не нужно этим увлекаться. В моей практике я видел и ожоги кожи головы от луковых масок, и после чилийского перца с чесноком, — вспоминает Евгений. —  На что это влияет? На флору кожи головы. Если ее нарушить, то может появиться зуд, воспаление, покраснение, а после — стрептококковая и стафилококковая инфекции, которые ведут к осложнениям — даже к гибели волоса и рубцеванию кожи. В итоге вместо стимуляции человек получит только проблемы — шрамирование и рубцы, диагноз «фолликулит».

Фото: burst.shopify.com

Врач уверен: отговорить людей использовать домашние маски невозможно.

— Но если уж вы приняли это решение, то хотя бы возьмите вполовину меньше раздражающих ингредиентов, чем указано в интернет-источнике. Ни одна нормальная кожа головы не выдержит втертую в нее столовую ложку горчицы. Лучше уж воспользоваться составами, которые продаются в магазинах. Так вы уверены, что его сделал обученный химик-технолог и он добавлял ингредиенты с таким расчетом, чтобы хотя бы не сделать хуже.

Кроме этого, у вас может быть, например, аллергия на специи, о которой вы не знаете — и вместо длинной шевелюры вы получите анафилактический шок. Нанести маску на лицо и смыть при первом жжении — не то же самое, что нанести что-то на волосы. С них быстро убрать компоненты невозможно: вспомните, как тяжело вымываются маслянистые составы и бальзамы.

Но что делать, если кожа головы уже повреждена?

— Терапевтические методы от фолликулита или других серьезных проблем не всегда могут помочь, и если появляется рубец, остается только хирургическая коррекция. К такому методу относится пересадка волос — это неинвазивная хирургия.

Евгений поясняет: нередко такая операция нужна женщинам, которые занимались танцами или гимнастикой, ведь от частого ношения тугих причесок передняя линия роста волос постепенно вытягивается и смещается назад.

Фото: burst.shopify.com

— Но это тоже нужно не всем: сначала мы проводим консультации, в том числе дистанционные, и смотрим, какую человек хочет прическу, в какую сторону расчесывается и так далее. Причем не будет так, что волосы пересадили — и все, мы уже ходим с роскошными и густыми волосами. Первая оценка эффективности операции выносится через 4−6 месяцев, а окончательную можно сделать только через год. К тому же за этими волосами нужен особый уход: они могут врастать и «цеплять» на себя инфекции. Я всегда говорю пациентам правду, потому что многие думают, что придут к доктору, он сделает волшебный щелчок — и все наладится. Так не всегда бывает.

Есть же еще наращённые волосы! Это вредно?

Есть целые системы для увеличения длины и густоты волос: шиньоны, наращённые волосы, парики. Не вредят ли они нашим «родным» волосам?

— Я не запрещаю своим пациентам использовать эти приемы, если надо быстро сделать волосы гуще. Но всегда советую (и это должен тоже предложить хороший мастер по наращиванию) при этом укрепить свои. Когда мы прикрепляем к волоску дополнительные, это его утяжеляет. Волос начинает «вытягиваться» из кожи — и через 4−6 месяцев вы увидите, как ваша прическа осыпается. Те же витамины, массажи и инъекции в этом случае не помешают.

В любом случае, если регулярно совершать вспомогательные действия, вы увидите позитивный результат.

Если у вас есть еще вопросы насчет здоровья волос, присылайте их на [email protected] — и мы зададим их специалисту.