инструкция по обращению с беременной женой
Содержание
Даже желанная беременность – всегда стресс для супругов (хотя и со знаком «плюс»), ведь она ведет к сильным изменениям в жизни семьи. Эти изменения начинаются с женщины, потому что она уже с первых недель беременности начинает ощущать себя по-новому. Новшества проявляются и на физическом уровне, и на эмоциональном: одних в беременность тошнит, другие постоянно хотят спать, третьи отмечают сильный аппетит. Женщины становятся очень впечатлительными, ранимыми, мнительными.
Мужчины видят только внешние изменения: округлилось тело, появился живот. Что при этом происходит в организме и в душе будущей мамы – им остается только догадываться. Иногда мужья просто теряются и не знают, как найти подход к беременной супруге. Чтобы в такой важный период отношения между мужем и женой не портились, мужчинам помогут некоторые советы по общению с женой.
Пытайтесь понять и разобраться, что происходит с супругой
Начинать лучше всего с теории: читайте вместе с женой энциклопедии и журналы о беременности, чтобы понять, какие процессы происходят в организме супруги.
Раз уж мужчина не может сам выносить и родить ребенка, испытав всю гамму ощущений, ему важно быть хотя бы теоретически подкованным в этих вопросах. Это поможет поддерживать разговоры с супругой (а они в беременность почти все об одном), понимать, о чем она рассказывает после очередной явки к врачу. Такое участие очень ценится будущими мамами, и беременность становится как будто общей.
Помогайте жене по дому
Беременность – это большая нагрузка на организм, тем не менее, обязанностей у будущей мамы ни на работе, ни дома не становится меньше. Даже если супруга не жалуется на плохое самочувствие, не сомневайтесь, что очень часто ей полезнее и приятнее будет полежать и отдохнуть, чем мыть посуду или делать уборку, особенно в конце срока, когда какие-то домашние дела просто физически тяжело выполнять. Берите часть бытовых хлопот на себя, не дожидаясь просьбы или упреков: можно сходить в магазин за продуктами, пропылесосить, вынести мусор.
Терпеливо относитесь к желаниям и просьбам жены
Вероятность возникновения ситуации из анекдота, когда беременная жена отправляла мужа зимней ночью за клубникой, в реальной жизни очень низкая.
Зато другие просьбы и прихоти разной степени абсурдности есть у каждой будущей мамы. Всему виной изменения гормонального фона. Жену может начать тошнить от вашего парфюма, который она сама же и подарила когда-то. В еде могут появиться странные предпочтения: от «классических» соленых огурчиков до чего-то экзотического. На уровне физических ощущений тоже могут быть изменения: женщину могут начать раздражать прикосновения к некоторым частям тела. Относитесь к этому терпеливо и с пониманием: уберите то, что не приятно жене, и постарайтесь выполнять ее просьбы.
Кстати, просьбы могут касаться не только ликвидации раздражающих запахов и покупки «вкусняшек». Беременным женщинам часто требуется именно физическая помощь: массаж ступней и поясницы, помощь в обувании (ведь с большим животом очень неудобно наклоняться). Такая помощь от мужа очень трогательна и важна: помогая, вы даете понять, что понимаете положение жены и принимаете все изменения, происходящие с ней в этот период.
Воздержитесь от советов
Вообще, советы для беременной женщины – это просто рок, преследующий ее все 9 месяцев.
Родившие подруги, коллеги по работе, соседки, родственники – все норовят дать совет. Как бы вы, как мужчина, не вникали в премудрости беременности, экспертом в этом вопросе вам не стать (если вы не женский доктор, конечно). А потому, что вы можете советовать жене? То, что вычитали в интернете или услышали в своем кругу общения? Поверьте, такими советами супруга уже обеспечена. Вместо того чтобы что-то советовать, разберитесь, какой точки зрения придерживается жена по тому или иному вопросу (как избавляться от отеков, как рожать, как кормить) и просто поддержите ее в этом мнении.
Оградите жену от негатива
Беременные женщины очень чувствительны, сентиментальны и мнительны. Любое неприятное слово или даже намек на него могут вызвать слезы и сильные переживания в душе. Эмоциональное состояние будущей мамы – важный фактор благополучного протекания беременности, поэтому лучше оградить жену от всякого негатива (передач или новостей, где фигурируют жестокость, убийства и пр.). Особенно важно не пускать в сознание жены информацию о проблемах беременности и родов.
Тут важно найти баланс между просто справочной информацией о каких-то проблемах и откровенными «страшилками». Справочную информацию можно получить в книге или энциклопедии для беременных, а вот доступ к интернет-форумам, где женщины в красках рассказывают о несложившейся беременности или тяжелых родах, лучше заблокировать.
От негатива стоит ограждать и в общении. Некоторые люди еще до беременности были неприятны супруге, а с некоторыми отношения портятся уже в процессе. Душевное состояние будущей мамы намного важнее дежурной вежливости, поэтому встреч с неприятными лицами лучше избегать, даже если это кто-то из родственников. Для них всегда можно придумать легенду о неважном самочувствии супруги.
Не дайте угаснуть супружеской любви
Во время ожидания малыша акценты в жизни семьи сильно смещаются. Муж и жена готовятся стать родителями, и их супружеские чувства часто уходят на второй план. Об этом обязательно нужно помнить тем, кто беременностью и рождением ребенка стремится укрепить семью: эффект может быть обратный.
Чтобы супружеская любовь не угасла, нужно ее поддерживать, и в период беременности это задача мужа. Дело в том, что у беременной жены включается природная программа и думает она, прежде всего, о потомстве. Не забывайте уделять жене внимание именно как женщине, а не только как будущей маме вашего ребенка. Делайте комплименты, не забывайте о романтике с цветами и свечками. Это огромный вклад в ваши отношения, ведь беременность – только начало нового этапа в семейной жизни, и без глубокого чувства любви друг к другу растить ребенка вместе невозможно.
Конечно, серьезные изменения в беременность знакомы далеко не каждому мужчине. Некоторые женщины и в положении остаются сами собой, без капризов, новых предпочтений и сильных эмоций. Однако трепетное и заботливое отношение к жене со стороны мужа точно не помешает в любом случае. Ну, а если жену как подменили – эти советы помогут исправить отношения и пережить беременность без ссор и недопонимания.
Читаем также: Как «пережить» беременность жены и остаться семьей
Ну и напоследок немного юмора 🙂
youtube.com/embed/duzi6VMA0Yc?rel=0″ frameborder=»0″ allowfullscreen=»»> Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал или группу ВКонтакте.
Мы в Дзен — присоединяйтесь!
Наш Блог в — Пульс Mail.ru
инструкция для мужа – Гемабанк
Обращение к мужчинам – будущим папам.
Роды действительно женское дело, с эти не поспоришь) НО, делать его совместным – это действительно революция в подходе.
Основной женский страх – остаться одной. Отсюда все остальные страхи. Нужно только присутствие, больше ничего. Никакой специальной подготовки.
Ее страхи, что она чувствует:
- вы отстраняетесь,
- вам неинтересно,
- вы не хотите,
- вы боитесь,
- вы плохо будете о ней думать и к ней относиться,
- что изменятся отношения,
- что она увидит лишний раз как все между вами плохо,
- что вы не оправдаете ее ожиданий.
Надо дать понять что все не так.
Надо дать понять что очень интересно, что вы не боитесь, а просто волнуетесь, что вы считаете процесс нормальным и естественным, что вы насмотрелись фильмов и не будете шокированы.
Можно не менять рабочий график и приходить так же поздно. И ее режим поэтому может измениться – если раньше вы ложились спать в одно время, сейчас ей может требоваться другое. Например, она непреодолимо хочет спать с 8 вечера, но не дождаться вас она тоже не может. Это важно и редко мужья об этом догадываются.
Спрашивайте ее:
- ты хочешь чтобы я пораньше приходил с работы
- почаще с тобой разговаривал
- мы куда-то почаще ходили вдвоем, например каждый вечер гулять перед сном/ходили туда, куда обычно выбираются раз в году, – почаще – например каждый выходные в музей/кино/зоопарк/театр и тд.
Она боится, что вы не справитесь. Материнский компонент ее чувств по отношению к вам обострен беременностью. Вы для нее маленький мальчик, с которым надо возиться, беречь его чувства, думать за него вперед и все контролировать. Обычно ей это легко удается. Но в родах она боится потерять контроль и тогда маленький мальчик упадет в обморок, накричит на врача и врач ей отомстит при зашивании разрывов, испугается и убежит или испугается и не убежит, а будет стоять рядом бледный и несчастный – и помощь нужно будет оказывать ему, а не ей. И ей нужен большой сильный мужчина, которого она сможет держать за руку, не боясь что он испугается. И чем больше она в обычной жизни установила свой контроль и доминанту, тем тяжелее ей думать о родах вдвоем, ибо там нужно поменяться ролями. И вообще это страшно.
Обязательно ходите с ней на курсы. На все занятия, а не только на конкретные по обезболиванию в родах. Просто придите, просто присутствуйте, просто держите руку на ее животе, не давайте ей быть одной не только в родах, но и во время беременности.
Если ваша работа заканчивается поздно, но вы успеваете за ней заехать – заезжайте и сидите с ней хоть 10 последних минут. За них она простит вам ваше отсутствие. Только зайдите внутрь и сядьте рядом, а не снаружи. Чтобы она смогла всем этим сладким парочкам показать, что у нее тоже есть муж, не хуже их и не менее заботливый. Вы бы видели их лица, когда это происходит. Она все занятие ждала вас и надеялась что вы успеете.
Ей кажется, что она стала для вас непривлекательной и несексуальной, и что это усугубится после родов, и особенно если Вы будете присутствовать на родах и как-то помогать потом – обработка швов и тп.
Тут говорить и объяснять нечего и не нужно. Что бы ни было на самом деле, если вы планируете сохранить семью – просто проявляйте инициативу. И чем регулярнее и естественнее это будет во время беременности, в том числе на поздних сроках, тем меньше будет этот ее страх.
Отбросьте ваши собственные страхи и предрассудки по этому поводу. Для ребенка это не вредно. Для ребенка это полезно. Он появился в ее животе благодаря этому – не забывайте. Ему хорошо, когда вы вместе, и когда хорошо маме. Это фиксируют все научные исследования – он испытывает радость во время ее оргазма. Он успокаивается, когда вы прижимаетесь к ее животу. Если по медицинским обстоятельствам временно исключен традиционный путь – используйте нетрадиционные, противопоказаний нет. И после родов – нет. И при строгой диете из-за грудного вскармливания – нет. Регулярная половая жизнь решает следующие проблемы: созревание шейки матки перед родами, подготовка сосков к кормлению, болезненные схватки (половая жизнь в родах!), плохое сокращение матки после родов, лактостаз.
В родах стойте у головы лицом к ней. Всегда. С другой стороны действительно не на что смотреть. И тогда не будет ни крови, ни других неприятностей и нечего бояться.
Никогда не смейтесь над ее животом, никаких шуток типа «толстая» и тп – тут юмор не понимается.
Это только обидно и больше ничего. Ее животик очень красивый и очень ей идет. И вы хотите ее чаще фотографировать.
Она думает, что вы не любите ребенка, пока он не родился.
Что вы его сторонитесь и боитесь. И боится, что и когда он родится, вы не будете сразу его любить и хотеть общаться. И вынуждена ограничивать свои нежности по отношению к животу, а потом и к новорожденному, потому что видит, что вы ревнуете, и не понимает как вам объяснить, что ревность мужа к его же ребенку беспочвенна. Что она рожает его для вас. И вы – главный объект ее чувств, поэтому она так и любит своего ребенка, потому что это – ваш ребенок. Ваш общий. И она обязательно скажет, что этот самый красивый в мире малыш как две капли воды – папаша. Это неважно, что она будет говорить вам потом – «копия ты, твой сын, твоя дочь» – не всегда с гордостью и умилением, а частенько с раздражением, мол что ребенок перенял ваши плохие черты. Неважно что будет потом. И кто знает отчего развивается это «потом».
Когда женщина получает новую роль, становится не только женой, но и матерью, у нее меняется система ценностей.
Вы подаете сыну пример неуважения к матери и к женщине вообще.
Вы даете дочери образ ее будущего мужчины.
И начинаются непримиримые придирки вплоть до развода. Поймите, что лежит в основе. Поговорите. Договоритесь составить список черт отца и матери для вашего ребенка. И черный список – недопустимых с ваших позиций (взаимно) черт отца и матери, чтобы вы обсудили, выкинули половину за отсутствием в реальности, и знали над чем вам работать на самом деле желательно, чтобы сохранить мир в семье.
Ибо на самом деле ребенку нужны те родители, что есть, со своими недостатками.
Главное что нужно ребенку – это мир между родителями. До 3 лет его мир – это его семья, другого мира нет, и разногласия в семье – это война в его мире. Это недопустимо, это вредит больше всего. Всегда помните об этом. Повышая голос, выясняя разногласия не мирным путем, стоя на своем, обижаясь, замыкаясь, выбирая любой путь, кроме пути понимания и примирения, вы оставляете своего ребенка на войне. Не внушайте это жене. Она пока неадекватна. У нее обострение материнского инстинкта – она защищает детеныша от всех, в том числе и в первую очередь от вас, потому что вы больше всего влияете, а значит больше всего вредите. Перетерпите. Со становлением лактации и адаптацией к ребенку все пройдет и у вас будет равноправный диалог. Следите пока за собой. Методика удержания – обнять, прижать и молчать. Все.
Это важно – отпуск после родов. Чем больше тем лучше. Послеродовая депрессия, страх, неумение обращаться с младенцем, плохая организация времени и дел – сейчас ей еще труднее одной, чем в родах.
Она просто боится. Неизвестности, необратимости, ответственности, отказа от прежней жизни, зависимости, потери того, что она имеет сейчас. Дайте ей понять, что вы тоже боитесь – и давай бояться вместе. Просто будьте рядом – родным человеком, с которым можно поговорить без страха обо всем.
Не тешьте себя иллюзиями – уж нашей семьи это точно не касается. Касается. Все по списку.
Памятка конкретных дел
Беременность:
– разговоры
– секс
– культурная программа (выводить на природу, в музеи и тп)
– физическая помощь (магазины, домашнее хозяйство)
– учиться готовить, искать способы решения хозяйственных проблем после родов
(химчистка, посудомойка и тп)
– отвозить анализы мочи в частности. Покупать нужные лекарства
– договориться об отпуске послеродовом у себя на работе
– собрать приданое для ребенка, отложить заначку
– ходить на курсы, читать книги, собирать информацию.
– знакомиться с врачами – принимающим роды, педиатром
– обсуждать с ней принципы воспитания – где спать, как пеленать и тд и тп. Не командовать и не навязывать свое мнение – все равно все будет не так, как вы заранее планируете оба. Просто обсуждать, просто тема для вечернего разговора.
– Не мешать ей ходить по магазинам за детскими шмотками – не обещать что после родов все купите сами, пока она в роддоме – лучше съездить с ней вместе и все это унести в своих руках, чтоб она не надрывалась
– Научиться есть вкусные вещи в одиночестве на работе.
Не соблазнять ее соленым, острым и сладким, чего ей нельзя.
– Последние сроки – подготовка груди и шейки матки
– Научиться определять раскрытие шейки
– Понять свою роль в родах – следить за дыханием, расслаблением, держать руку, массаж, спокойствие. Дела примитивные, но кроме Вас их сделать некому!
Роды
Схватки:
Дома:
– Помогать, кормить, стелить кровать, готовить ванну, заваривать травки
– Проверить по списку все ли есть дома, чтобы не бежать за марганцовкой на потугах.
– Не повышать нервозность обстановки. Пока она не требует вашей помощи – спать самому.
– Помните о необходимости клизмы в первом периоде – либо помогаете, либо деликатно удаляетесь, напомнив.
– С большим животом процедура бритья крайне неудобна – ничего не видно. Пожертвуйте своим станком и хорошей пеной и помогите. Не бойтесь. Предложите сами помочь.
– Продумать транспортировку к роддому по пробкам
При нормальных (не быстрых) родах, со скоростью раскрытия 1 см в 1-2 часа – в роддом надо ехать на 6-7 см.
– Не давать суетиться, гладить детские вещи, мыть пол, наводить порядок в детской и тп. Самому лечь/сесть и ее уложить/усадить рядом. Методика удержания.
Роддом
– Помочь заполнить карту в приемном, избавить ее от ответов на вопросы. Выпишите себе заранее на листочек первый день ее последней менструации, первый день шевеления, график менструаций до родов, прибавку веса за роды, исходный вес, время начала схваток, время отхождения вод, ваши группы крови и резус-фактор, возраст
– нивелировать грубость медперсонала, отвоевать право как можно больше оставаться одним
– не обращать внимания на ее «неадекватность». Не принимать все лично, не обижаться, пропускать мимо ушей.
– Пока никто из врачей не командует – командовать самому. Команды подаются личным примером. Дышите вместе с ней, открываете глаза и рот вместе с ней, выдыхаете шумно вместе с ней, проводите по напряженным мышцам. Целуете. Обнимаете. Потому и лучше первый период провести дома.
– Когда командуют врачи – если они делают это явно жестоко – решить проблему. Обещание написать письменную жалобу в департамент здравоохранения обычно помогает. Если нормально – не лезть со своим дыханием, молча трогайте напряженные мышцы и касайтесь губ – сигнал выдохнуть и расслабиться. Без слов.
– Не поддаваться панике. Эти жалобные стоны – всего лишь голосовые выдохи. Так проще. Это не от страшной боли. Это как плач – можно и без него погрустить, но с ним проще. Ей легче от самих этих стонов – так что не надо их «лечить». Просто подойдите, чтобы она в вас уткнулась.
– Если не находит себе места и впадает в неадекватность – не скакать за врачом, а попробовать для начала изменить позу. Может все пройти.
Родовые позиции
Потуги
– следить за выражением лица, не давать напрягаться и тужиться в лицо (покраснение), в этом случае говорить «выыыдохни» (плавно) и делать наглядный шумный выдох. Обсудите с врачом заранее, что вы будете помогать дышать, чтобы он не выгнал вас за это, если считает, что командовать должен он.
– Находиться всегда у головы! И смотреть в лицо
– Первым бросаться не к ребенку, а к ней. Не забыть сказать спасибо и поцеловать.
– Не бояться аллергии у ребенка – на роды положено дарить огромные букеты цветов.
– Быть рядом с ребенком во время его измерения и взвешивания, по возможности держать за ручку и разговаривать, пока его не отдадут обратно маме. Обговорить это с врачом заранее
После родов
– научиться ходить в магазины, в т.ч. за памперсами, водой для ребенка, едой для всех, одноразовыми пеленками, кремом для попки, прокладками для груди и для выделений, лифчиками!
– Приготовиться к воздержанию, но не быть его инициатором
– Соорудить себе отдельное запасное место для сна, но не уходить, когда не просят.
– Научиться не ревновать к ребенку как новому центру мира.
– Научиться высыпаться за минуты, спать днем когда есть время
– Научиться быстро есть – без компании, чаще это делается родителями по очереди, быстро умываться и тп – как в армии
– Помнить о послеродовой депрессии, не забывать проявлять внимание к ней, а не только к ребенку.
– Научиться держать, успокаивать и купать ребенка, а не только менять ему памперсы. Разделить ночь, например с 5 до 9 к ребенку встаете вы.
– Купить кресло-качалку и заставить маму научиться кормить лежа чтобы не ходить целыми ночами вокруг комнаты.
– Понимать, что для того чтобы ребенок играл с вами в футбол в 5 лет, с ним надо много общаться в 5 дней. Не обращать внимания на то, что он не смотрит на вас и не называет вас папа. Стараться с работы приходить быстро, не задерживаться, ведь без вас мама не может иногда ни в душ сходить, ни еду приготовить, изучить режим ребенка, стараться попасть в промежутки между сном, чтобы пообщаться.
– Почаще спрашивать – чем тебе помочь (только в этом периоде. В родах – ни в коем случае. Молчать и догадываться самому!)
– Максимум нежности. Больше чем в медовый месяц. Ее психика сейчас изменена КЛИНИЧЕСКИ, это не притворство. И это будет длиться месяца 3, до установления лактации и привыкания к ребенку. Понимать, что у вас тоже послеродовая депрессия, но никому до этого нет дела и это нормально
– Курить на лестничной клетке в спецодежде, которую снимать, возвращаясь
– Послеродовый геморрой, запор, клизмы, болящие швы – до месяца проблемы с сексом, туалетом, питанием.
Тактичность.
– Научиться сцеживать. Проверять состояние груди. Помнить о лактостазе, проверять любое «ОРЗ».
– Даже если у вас есть бабушки, и вы пользуетесь их помощью – помните, что это ваш ребенок, а не их. Иначе потом вы же будете предъявлять недовольство – почему ее мама воспитывает вашего ребенка, он неженка, а вы аутсайдер
– Не давать ей просиживать сутками в форумах для мам до года. Это сомнительные компании агрессивно настроенных наседок, признающих только свой опыт, она станет такой же. Свое свободное время она должна отдыхать! Если она не хочет отдыхать – пусть обдумывает вариант какой-то работы в облегченном графике. Вынужденное безделье (ребенок все время спит) и одиночество (папа все время зарабатывает деньги) сильно портят характер, а общество себе подобных укрепляет эти изменения. Через пару месяцев вы не узнаете свою жену. Ответы на вопросы по ребенку находятся в диалоге и взаимодействии с ребенком, а не в чужом опыте.
Вам следует чаще бывать дома и чаще выпускать ее на свободу, оставаясь с ребенком, и не высказывая свое неодобрение.
Превращение же молодой красивой жены в не успевающую следить за собой, озлобленную своими жертвами, агрессивную от одиночества и неразделенности ее проблем клушу – испортит жизнь в первую очередь лично вам.
Если вы считали до сих пор, что вы будете только мешать – поймите, что вы неправы.
Если вы хотите помочь, но считаете что ваша помощь начнется со схватками, – вы сильно ошибаетесь, ваша помощь давно уже запоздала, но ее все равно ждут каждый день заново – сядьте и разделите ее переживания СЕГОДНЯ. Поговорите. Расспросите. Расскажите о своих переживаниях. Объясните, что вы не отстраняетесь, расскажите, что за этим стоит, – откройтесь.
Надо просто взять на себя ответственность и принять свою новую роль – папы. И делать то, что эта роль от вас требует.
Источник
18 способов ухода за беременной женой или партнершей
Беременность
от ParentCo.
02 мая 2022 г.
Беременность для многих женщин является одним из самых эмоциональных и физически сложных переживаний в жизни. Будь то ее первая или четвертая, лучшее, что вы можете сделать для своей беременной партнерши, — это проявить немного сострадания в эти 40 недель.
Здесь мы предлагаем 18 идей, каждая из которых, мы уверены, будет оценена по достоинству, но лучше всего найти те выражения заботы, которые кажутся вам наиболее искренними. Думайте о своем партнере как о личности; ее симпатии, антипатии, навязчивые идеи и причуды. Многие из них последуют за ней во время беременности, а затем и в материнстве.
Демонстрация того, что вы понимаете и любите ее, поможет вашей партнерше почувствовать заботу о ней, пока она плывет (или ковыляет) в иногда бурные воды беременности.
1 | Делай то, что она просит тебя сделать.
Это может показаться самым нелепым и предсказуемым из всех советов, но есть и кое-что еще: делай то, что она просит тебя сделать, КОГДА ОНА ПРОСИТ ТЕБЯ СДЕЛАТЬ ЭТО. Может быть, вы не понимаете, почему она хочет слушать саундтрек к «Холодному сердцу» и пить горячее какао посреди лета, но, черт возьми, если она этого хочет, пусть это произойдет.
2 | Ходите на все предродовые встречи с ней.Во времена COVID многие из нас проходили эти встречи в одиночку. Так что, если вам разрешено, пойдите на столько, сколько сможете, и действительно постарайтесь попасть туда. Если вы не можете присутствовать лично, возможно, вы можете присоединиться через FaceTime. Ваша поддержка по-прежнему имеет значение.
3 | Помогите ей справиться с тошнотой.Беременным женщинам рекомендуется перекусывать в течение дня, чтобы поддерживать потребление калорий и предотвратить тошноту.
Будьте партнером, который упаковывает закуски. Наполните контейнеры размером с закуску орехами, темным шоколадом, сухофруктами и крекерами.
Еще купи ей бутылочку мятного масла. Мало что может успокоить тошноту на ранних сроках беременности лучше, чем глубокий вдох этого охлаждающего эликсира. Держите бутылку у кровати, в ванной и одну в машине.
4 | Пусть гнездится.Не высмеивайте и не пытайтесь остановить это. Если она хочет провести вечер, стирая и складывая крошечные носки, это круто. Теперь и ты тоже. Начните складывать.
Если она еще не заказала все для детской, вы могли бы предложить ей пойти за покупками и пообедать на выходных для вас двоих. Она будет в восторге от того, что вы берете часть планирования с ее тарелки!
5 | Ложитесь спать поздно. И спать.Ваш цикл сна вот-вот перевернется с ног на голову. Вскоре спать всю ночь станет недосягаемой мечтой, спать до 6 утра — роскошь, а до 9 вечера — роскошь. чувствует себя очень, очень поздно.
6 | Время от времени возвращайтесь домой с подарком для ребенка. Маленькие носки.
Маленькие комбинезоны. Крошечное все.
И принеси ей подарок. Трудно ошибиться с коробкой бархатистых шоколадных трюфелей. И на самом деле, исследования показывают, что употребление шоколада во время беременности может способствовать росту плода, так что это двойное предложение.
7 | Обратите на нее внимание.Гормоны беременности могут легко убедить будущую маму в том, что она совсем одна, и никто никогда раньше не чувствовал себя так. Так что дайте обещание, подпишите контракт, сделайте все возможное, чтобы вы обратили внимание.
Замечайте вещи — если она постоянно потирает одно и то же место на своей ноющей спине, если кажется, что чувствует себя очень хорошо — дайте ей знать, что вы знаете. Она должна чувствовать, что это происходит и с тобой.
8 | Набрать собственный вес.Серьезно. Упакуйте, как 20 фунтов. Во всяком случае, пять. Да ладно. Внесите свой вклад.
9 | Подумайте, что будет на ужин. На следующие 18 лет.
Но на самом деле планируйте и покупайте еду. Приготовьте их тоже. У вашего партнера растет ребенок, и они оба голодны. Не беспокойтесь о приготовлении большой еды; мыслите просто и весело (часто это также означает меньшее количество блюд!)
10 | Говоря о пристрастиях, они у нее будут. Они будут странными.Это не просто соленья. Это шоколадные батончики, смоченные в рассоле. Будьте готовы, запасайтесь.
11 | Купите книгу (или приложение) о беременности и детях.Есть миллиард на выбор, так что подумайте над этим и найдите книгу, которая соответствует вашему характеру или конкретной области интересов. Тогда прочитайте это.
Это пошлет четкий сигнал о том, что ваш мозг движется к реальности, которая вот-вот будет вытеснена в ваш мир. Ваш партнер не может избежать этой реальности — она живет внутри ее тела. Этот небольшой жест является желанным признаком эмпатии.
12 | Ни при каких обстоятельствах вы не должны упоминать ее привычки в еде или вес.
НЕТ обстоятельств. Неа. Никто. Не делай этого. Это может сделать только ее лечащий врач. И на самом деле, всякий раз, когда вы думаете об этом, комментируйте, насколько удивительно ее тело.
Не просто: «Детка, ты горячая беременная цыпочка». Это тоже хорошо. Приятно чувствовать себя сексуально.
А как насчет поистине внушающего благоговейный трепет, инопланетного достижения — беременности? Она ВЫРАЩИВАЕТ ВАШЕ ПОТОМСТВО внутри своего тела. Это чертовски удивительно. Так сказать.
13 | Пригласи ее на ужин. Наслаждайтесь временем вместе.Возможно, это последний раз, когда вы делаете это за долгое время. Ну, по крайней мере, не платя за няню, не назначая бабушку и дедушку или не подкупая ничего не подозревающего друга или старшего брата или сестру, чтобы они позаботились о ребенке.
14 | Помогите ей избежать обезвоживания. Принесите ей стакан воды. Наполните ее бутылку с водой и поставьте ее в машину для нее.
Держите стакан рядом с кроватью. Это не только поможет ей избежать обезвоживания, но и будет знать, что вы думаете о ней.
О, но имейте в виду, что ей придется пописать. Опять и опять.
Не сомневайтесь в частоте этого, не жалуйтесь, что она встает — в 30-й раз — посреди ночи, чтобы сходить в туалет.
15 | Поговорите о плане родов и дайте ей понять, что вы будете ее защитником.О, и знаете что? Поговорите о том, кого вы хотите видеть рядом с собой сразу после рождения ребенка.
Иногда семья — это больше работа, чем помощь. То же самое для друзей. Вам обоим понадобится поддержка и помощь, но нельзя ожидать, что вы будете развлекать родственников мужа.
16 | Береги себя. Вы беспокоитесь о ребенке? Поддерживает ребенка? Сближение с малышом? Это все нормально и разумно. Ваш супруг не может быть вашим терапевтом прямо сейчас (или когда-либо, но это уже другой пост). Поэтому выясните, какая поддержка вам нужна, и получите ее.
В первые несколько месяцев это может не понадобиться. Но когда у нее есть человек размером с дыню, который давит на ее таз и пинает ее по ребрам, ей понадобятся дополнительные подушки на ночь.
И, возможно, всегда, навсегда.
18 | Ведите дневник беременности.Это может быть просто список всех интересных комбинаций продуктов, которые она любит, вещей, которые она делает, над которыми смеется, плачет и других примечательных моментов во время ее беременности.
Ты думаешь, что запомнишь нюансы беременности, но это не так, и она тоже. Вы будете так счастливы получить этот дневник позже. Вы даже можете сделать это в пух и прах и преподнести в подарок на День матери. Или всякий раз, когда вы в беде.
А пока сфотографируй ее! Она может протестовать, хмуриться и прятаться, но вернётся к пункту 12, а затем будет настаивать и настаивать на своих привычках. В данный момент она может быть неблагодарным субъектом, но в конце концов она будет вечно благодарна за воспоминания (и внимание).
Родительская компания
Автор
Также в обсуждениях
Беременность
Топ 10 предметов, которые нужно добавить в свой детский реестр
Чарли Флетчер
Составление реестра младенцев может быть ошеломляющим. Какие продукты вам действительно нужны? Каких следует избегать? Вот с чего начать.
Продолжить чтение
Беременность
Почему мы выбираем рождение ребенка в Мексике
от ParentCo.
Мы были (приятно) удивлены этими двумя строчками, но понятия не имели, что собираемся делать. Вот как мы решили, где мы собирались рожать нашего ребенка.
Продолжить чтение
Беременность
Реестр 101: советы и рекомендации по созданию вашего детского реестра
Кейтлен Паттон Смит
Большинство будущих родителей согласны с тем, что создание реестра новорожденных является важной, но сложной частью процесса планирования. Вот с чего начать.
Продолжить чтение
Несколько впечатляющих вещей, которые мужчина может сделать для своей беременной жены! (Часть-1) — HunyHuny
Опубликовано: Джей Верма В специальном выпуске Дата: Комментарий: 0 Просмотров: 9616
Она находится на эмоциональных американских горках, как только узнает, что она Ожидая, у нее внутри кипит жизнь, она будет отражением ВАУ, она будет МАМОЙ! Она, твоя жена, сейчас ведет тебя в новое путешествие материнства, лучшее, что мужчина может ожидать от своей дорогой жены.
Так что с ней?
А как насчет ее эмоций и ожиданий?
Ты, ЕЕ МУЖЧИНА, тот, кто играет самую важную роль, чтобы она благополучно прошла через путешествие беременности и принесла в этот мир свой комочек радости.
Давайте посмотрим, что вы, будущий папа, можете сделать для своей прекрасной беременной жены!
Внимательно прочтите это и убедитесь, что ничего не пропустили.
Забота и ласка!
Ей это нужно, и ей это нужно во время беременности и после нее. Не оставляйте камня на камне, когда дело доходит до заботы о ней и проявления вашей привязанности. Когда вы смотрите ей в глаза, вы должны знать, когда ей нужен поцелуй в лоб, когда она хочет, чтобы вы держали ее руку немного крепче, а когда она хочет, чтобы вы обняли ее немного сильнее. Прикосновения мужа играют ключевую роль в жизни женщины, и они становятся все более и более важными, когда ваша жена беременна.
Поговори с ней
Будучи беременной, она может хотеть, чтобы она с кем-то поговорила, выразила все свои чувства, выплеснула все, что у нее внутри, а иногда она может быть молчаливой, чем обычно. Да, эти сотни тысяч мыслей внутри нее могут заставить ее молчать, и, будучи хорошим мужем, ты обязан понимать, когда она хочет поговорить, а когда хочет помолчать и просто быть в твоих объятиях.
Нет, каждый раз у тебя будет тема для разговора с ней. Если вам нужны какие-то темы, поговорите с ней о ее выборе одежда для беременных , вы узнаете о ее выборе, какие детские предметы первой необходимости и детская коляска потребуются в будущем, какой тип детской одежды вы купите, когда ребенок выскочит, Держите ее занятой и в восторге.
Будьте хорошим слушателем
Есть разница между разговором с ней и умением слушать. Каким бы разговорчивым мужем вы ни были, поймите, когда вам нужно дать ей свободу слова, и знайте, когда она много наговорила, ей нужна пауза, пора сменить тему, просто поцелуйте ее в губы, ничего не говоря, и тема поменялась. .
Самообразование
Не каждая жена получает мужа-акушера или мужчину, у которого мало или достаточно знаний о беременности. Если вы из тех, кто не знает, как все это произошло и что вам нужно делать дальше, займитесь самообразованием, и вы узнаете, что чувствует ваша жена и чего она от вас ждет.
Позаботьтесь о ее диете
У беременной женщины может быть сумасшедшая тяга, и вам не нужно сомневаться в этом. Не волнуйтесь, если она попросит пиццу и гамбургеры, она может есть все, что угодно, если только это не вредит ей и ребенку. Кроме того, вы должны убедиться, что ваша жена правильно питается, потребляет достаточное количество воды, и вы должны получать то, что она хочет.