Как понять мужу беременную жену: Как мужчине понять беременную жену?

Как мужчине понять беременную жену?

Ответить на вопрос «как понять женщину?» довольно-таки сложно, а понять беременную женщину и подавно. Но, тем не менее, это возможно.

Живёте Вы со своей второй половинкой долго, знаете её хорошо, все её повадки, привычки и пристрастия, знаете, что она любит, от чего плачет и от чего смеётся. Она милая, нежная, заботливая, но вот в ней зарождается новая жизнь, и Вы просто перестаёте её узнавать. Ваша возлюбленная то кричит, то плачет, то смеётся без причины. Но всё это можно объяснить. Причина в гормональных изменениях, происходящих в её организме. И не стоит думать, что Вам это доставляет больше хлопот, нежели ей самой. Беременная девушка и сама порой недоумевает от тех или иных поступков, совершённых ею.

Уж поверьте, в Вашем мужском сильном плече и поддержке Ваша супруга нуждается сейчас, как никогда прежде!

Изменения в организме беременной не дают ей возможности жить, как прежде. Токсикоз, боли в пояснице и копчике, недосыпание и бессонница, отёкшие ноги и тяжёлый животик, который с каждым месяцем носить всё тяжелее и тяжелее.

Организм Вашей жены в период беременности переживает очень сложный период и проходит весьма сложные испытания. Откуда Ваш будущий малыш берёт ресурсы для роста и развития? Конечно же, из мамы. И не мудрено, что именно в этот период женщине не хватает кальция, йода, витаминов и т.п., из-за чего чаще всего и возникают эти странные пристрастия к еде, когда сначала будущей мамочке хочется солёненького, потом сладенького, а после и вовсе вперемешку солёненького со сладеньким. Из-за нехватки тех или иных микроэлементов организм требует всё и сразу, и тогда беременная не может определиться, чего же ей хочется в данный момент. Тем не менее, не стоит забывать, что очень многих продуктов Вашей жене сейчас нельзя и Ваша задача – помочь ей это осознать, как можно мягче.

Конечно, каждая женщина переносит беременность по-своему. Но любой из них страшно. Страшно рожать, особенно если это впервые, страшно оступиться, чтобы ребёночек родился крепким и здоровым, страшно, что жизнь больше не будет прежней, страшно, что не удастся воспитать ребёнка таким, как этого хочется, страшно быть непонятой и т.д.! И в такие моменты, им нужна Ваша поддержка и защита! Однажды она среди миллиона других мужчин выбрала именно Вас, не только, как спутника жизни, но и как отца Вашего малыша. Будьте с ней и помогите сделать этот нелёгкий этап жизни счастливым!

Маргарита Бровко, педагог сети семейных центров «Азбука для родителей».

Синдром беременного папы | Как помочь беременной жене

Признаки беременности у женщин всем хорошо известны: увеличивается живот, появляются странные вкусовые пристрастия, случаются резкие перепады настроения. Обычно во время беременности мама ведет менее активный образ жизни, дольше спит и больше ест. А что делает папа в это время? Как партнер, он часто тоже подстраивается под изменившийся образ жизни. И… меняется не только внутри, но и внешне. У него снижается общая двигательная активность, случается тошнота по утрам, вырастает животик, появляется сонливость и т.д. 

Доказанным является тот факт, что гормональный фон у «беременного папы» отличается от добеременного состояния. Уменьшается количество тестостерона (мужского гормона), а уровень эстрогена и пролактина (женских гормонов) увеличивается. Скорее всего, эти изменения вторичны, то есть наступают за изменившимся режимом дня, характером питания и чаще встречаются у мужчин чутких, внимательных и заботливых. 

Какие бы изменения ни произошли с вашим мужем, помните, что он тоже человек. У него могут быть свои страхи, слабости и волнения перед предстоящим отцовством. Старайтесь давать мужу понять, как он важен для вас, говорите с ним о своих чувствах, советуйтесь, признавайтесь в любви. Чаще проводите время вместе, гуляйте, ходите на концерты, выставки и в гости. Беременность – это не болезнь, а прекрасное состояние ожидания малыша. И если его разделяют двое, так это замечательно!

Справляемся с трудностями беременности вместе 

Организм каждой женщины индивидуален, но некоторые изменения наблюдаются почти у всех будущих мам. Со многими из них женщина, возможно, никогда не сталкивалась до беременности, поэтому они могут вызывать беспокойство. Часть из перемен духовная, часть – телесная. Одни обусловлены действием гормонов, другие – это последствия увеличения живота и массы тела.

Вот наиболее частые неудобства, встречающиеся в середине беременности: 

• Отеки.
• Проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта: запоры, скопление газов, отрыжка, изжога.
• Варикозная болезнь нижних конечностей.
• Расширение вен влагалища.
• Судороги икроножных мышц.
• Боли в спине.

• Боли в области лона и утиная походка.
Все эти состояния временные, но избавить от них будущую маму ни врачи, ни современные лекарственные препараты не в состоянии. И, пожалуй, только папа может существенно скрасить жизнь мамы. Как?

Есть много способов сделать приятное беременной женщине. Вот 10 самых верных из них: 

1. Сопровождать женщину на прием к врачу и УЗИ
Будущей маме приятно осознавать, что ее любимый мужчина находится рядом или хотя бы за дверью кабинета, в котором она испытывает не самые приятные ощущения. Она сможет поделиться своими переживаниями и услышанными от доктора новостями с папой, когда они еще свежие и не перекрыты комментариями подруг по телефону. 

 
2. Регулярно дарить маленькие подарочки
Необязательно дарить новый айфон, машину или кольцо. Даже самый скромный подарок станет прекрасным знаком внимания. 

 
3. Дарить цветы
Цветы особенно радуют, когда их дарят просто так, без повода. Папа может установить в телефоне повторяющееся напоминание в определенный день недели. 

 
4. Говорить о своей любви
Есть в мире волшебные слова, и они конечно же о любви. 

 
5. Готовить завтраки
Даже если мужчина не умеет готовить совсем, ему по силам соорудить завтрак – сварить яйца, приготовить тосты, заварить вкусный чай. Не получается? Тогда можно принести любимой десерт из ресторана после делового ужина. 

 
6. Пригласить в ресторан
От беременности иногда полезно отвлекаться. Как ни странно, но многим женщинам не хочется ходить в кино во время беременности – там темно и шумно. Как вариант можно рассмотреть поход в театр, на концерт. Или просто можно купить новый фильм и устроить просмотр дома. 

 
7. Делать массаж
Делайте массаж своей жене – это святая обязанность каждого будущего папы. Техника массажа неважна, важны нежные прикосновения. 

 
8. Помогать по дому
Во время беременности маме незачем дышать пылью или таскать сумки с продуктами. Любая женщина оценит возможность отдохнуть от забот, если муж возьмет на себя эти обязанности. 

 
9. Прощать срывы и истерики
Менять планы каждые пять минут и требовать невозможного? Ох, как это знакомо! Но иногда мужчине просто достаточно согласиться с женщиной, чтобы она тут же изменила свое решение и поступила разумно. 

 
10. Делать комплименты

Большинство женщин во время беременности хорошеют, но они об этом даже не догадываются! В силах мужчины убедить женщину, как она прекрасна!
Вас зацепили какие-то из этих пунктов? Или вы придумали что-то свое? Регулярные вечерние прогулки в парке? Совместные походы по магазинам? Обсуждение планов? Не ждите, когда мужчина догадается сам или прочитает эту статья. Просто попросите его делать то, что будет менять вашу беременную жизнь к лучшему.
Готовимся к родам 

 
Женщина готовится к родам на специальных курсах. Папа тоже может такие курсы посещать, особенно если он планирует партнерские роды. Но при этом на нем лежат многие организационные вопросы, о которых надо подумать заранее, еще во время беременности. 

 
• Организация транспортировки в роддом
Это прямая обязанность папы. У него может не быть машины, но организовать транспортировку жены в роддом желательно именно ему. Как и на какой машине ехать? По какому маршруту? Как быстро можно добраться до роддома? Пусть в этом вопросе для вас обоих не будет неожиданностей. 

 
• Сбор вещей в роддом
На самом деле сумок в роддом надо собрать не одну, а целых три – в родблок, в послеродовое отделение и на выписку! И при этом еще не забыть документы! Особенно актуальна будет помощь папы, если придется собираться в роддом, когда у женщины уже начались схватки или отошли воды. Она в этой ситуации заметно нервничает, и собранность мужчины может сослужить хорошую службу. 

 
• Обустройство детской комнаты
Многие родители затевают ремонт именно во время ожидания ребенка. Это понятно, ведь жилое пространство нужно адаптировать для нового жильца. Ремонтная пыль и шум мало совместимы с интересным положением, поэтому будет разумнее, если к обустройству дома подключится папа.

Партнер – он и в Африке партнер 

 
Если семья принимает решение о партнерских родах, то это одна ситуация, но если мама идет на роды одна, то это не значит, что папа может расслабиться и ничего не делать. А какие же у него могут быть дела? Что ему надо делать?
• Максимально освободиться от дел на дату родов и на несколько недель после нее
Роды – это то, что касается всех членов семьи и происходит не так уж и часто. Несмотря на то что мужчина находится не в роддоме, сам факт того, что он переживает за свою семью, не отвлекаясь на что-то другое, придаст роженице сил. 

 
• Быть на связи
Папе надо позаботиться о пополнении счета своего телефона и телефона жены. Перед предполагаемой датой родов необходимо регулярно заряжать их, не забывать включать звук. Увы, мы часто забываем о таких простых вещах. Часто женщины оказываются разочарованными только из-за того, что у них во время родов разряжается телефон, заканчиваются деньги на нем или они не могут дозвониться своему мужу, потому что он недоступен! 

 
• Быть рядом
Всем известная картина – спящий муж в автомобиле у стен роддома. Да-да, это все еще актуально. Хотя во многих роддомах уже есть возможность ждать в кафе, в холле, в коридоре и т.д. В любом случае, чем ближе будущий папа будет к роддому, тем лучше. 

 
• Быть готовым оказать помощь
Иногда от родственников требуется что-то купить, куда-то съездить, помочь принять решение. После родов папина помощь также понадобится: принести вещи для женщины и ребенка в послеродовое отделение, докупить что-то из приданого, организовать выписку. 

Родил – не свободен

Когда придет время забирать ребенка и жену из роддома, папа должен быть во всеоружии. 

 
Необязательно украшать стены роддома, лучше подготовить квартиру к приезду мамы и малыша. Там должно быть по меньшей мере чисто. Молодая мама также оценит, если в квартире ее будет ждать букет цветов, шарики и, возможно, плакат (или хотя бы листок бумаги) с трогательной надписью. Папе надо продумать, как организовать транспортировку из роддома домой. Если на выписке вас будут сопровождать родственники, которые потом поедут к вам в гости, надо будет купить несложное угощение. Не планируйте длительных застолий. Малышу и маме сейчас нужен покой. 

 
Отправляясь на выписку, папе надо не забыть женские, детские вещи, фотоаппарат или видеокамеру. Обязательно купить цветы для жены и медперсонала! 

 
В роддоме при выписке женщине должны выдать обменную карту, справку в ЗАГС для регистрации ребенка, лист с рекомендациями и заключениями о состоянии здоровья малыша с указанием проведенных процедур и сделанных прививок. Мужу надо проверить, не забыла ли жена эти документы. 

 
Сейчас папы нередко организуют торжественную выписку – шарики, которые улетают в небо, лимузин, музыкальное сопровождение, профессиональная фото- и видеосъемка. Подумайте, хотите ли вы этого и порадует ли это вас. Если вы ответили два раза «да», действуйте.
Как видите, беременность и роды – это множество дел для мамы и для папы. Как все успеть и ничего не забыть?! Пишите списки! Жена должна писать мужу, что ему делать! Мужчинам так легче сориентироваться. Не все из них умеют проявлять инициативу и могут сразу разобраться в ситуации. Разводить руками и говорить: «А мой-то до этого не додумался» – это не про мам, мама – это прежде всего менеджер. Если эта наука управления людьми вам еще не знакома, то самое время начинать ее осваивать.
Памятка для будущих пап

Как организовать помощь маме с ребенком после родов? 

 
1. Определите свои мужские обязанности по уходу за ребенком и не отлынивайте от них. Чем конкретнее они будут, тем лучше. Вы можете купать ребенка. Вы можете брать ребенка и нянчить его, скажем с 6 до 8 утра, дав возможность жене выспаться. Вы можете гулять с малышом, ходить за продуктами, покупать памперсы и детскую воду и т.д.
2. Выберите то, что вам импонирует и подходит к вашему распорядку дня, и делайте это постоянно. Такая регулярность позволит вам справиться с ролью отца на первых порах и даст время маме отдохнуть и быстрее прийти в себя после родов.
3. Зарегистрировать ребенка и получить свидетельство о рождении можно в течение 30 дней после его рождения. Чтобы маме не ходить в ЗАГС или МФЦ, возьмите эти хлопоты на себя.
4. Новорожденному человеку тоже нужны справки! Не забывайте про это! Прописка, медицинская страховка, заграничный паспорт – вот только некоторые из них. А ведь еще необходимо оформить документы на получение пособий и, если это не первый ребенок, материнского капитала. Это все требует времени и сил, не отрывайте маму от ребенка, сделайте это сами.
Врезы:

Ничто так не сближает двух людей, как беременность, роды и рождение ребенка. Ведь именно в этот период маме и папе важно быть командой и действовать сообща
Если женщина хочет, чтобы мужчина помогал и делал что-то конкретное во время беременности, родов и после них, то надо говорить об этом прямо, а не ждать, когда тот сам догадается
Во многих школах подготовки к родам в последние годы появились отдельные курсы для пап, то есть мама и папа готовятся к родам по разным программам. Нам это кажется разумным, так как задачи во время беременности, во время родов и после них у мужчины и женщины разные. Если вы ищете такие курсы, то мы можем рекомендовать вам Школу родов онлайн – www.shkola-rodov.ru 

Как мужу понять беременную жену ~ Я happy МАМА

Главная / Журнал / Для настроения / Как мужу понять беременную жену

Часто беременные женщины жалуются на непонимание со стороны мужа. Да, действительно, мужчине бывает сложно понять женщину, да еще и беременную… Эти шуточные советы помогут мужу хотя бы просто осознать, что хоть беременность и не болезнь, но женщина не всегда ощущает себя наилучшим образом.

Первый триместр

1. Каждый день кушайте что-то, что однозначно вызовет отравление. Можно поесть что-нибудь просроченное и запить молочком.
2. Утром перед тем как отправиться работать выпивайте немного снотворного. Если вас очень тошнит, останьтесь дома, но не забудьте приготовить покушать и немного убраться.
3. Прицепите к своим ногам пакетики с солью — хотя бы по 1 кг. каждый.
4. Этого не стоит кушать, и это — нельзя. И вот это. Лучше погрызите яблоко.
5. Какая газированная вода? Вы что? Лучше йогурт!
6. Вас еще тошнит? Тогда отправляйтесь сдавать анализ на СПИД и сифилис.

Второй триместр

1. Привяжите к своему животу грелку с водой, подойдет также резиновая подушка, наполнена водой.
2. Когда обуваетесь, не снимайте ее!
3. И спите тоже с ней!
4. О снотворном по утрам не забывайте!
5. И еще литр воды залпом перед выходом. Зачем? Узнаете потом.
6. Перед сном обязательно литр воды, но можно просто мочегонный препарат.
7. Отправляйтесь в поликлинику сдавать кровь. Как это на что? На СПИД и сифилис. Ну и что, что уже сдавали?!

Последний триместр

1. Вам понадобится еще одна грелка или подушка побольше, чтобы привязать к животу.
2. Утром выпивайте таблетку мочегонного препарата, а на протяжении дня по стакану воды через каждый час.
3. Не забывайте о снотворном с утра.
4. Вес мешочков, привязанных к ногам, тоже увеличьте. Хотя бы еще на 1 кг.
5. Вечером вместе с любимой подушкой на животе отправляйтесь в постель и будьте отличным любовником.
6. Не забудьте пойти в поликлинику сдать кровь на анализ. Как на что? Да на СПИД и сифилис.

Была ли эта информация полезной?

ДаНет

Муж познается в декрете, или Как пережить беременность жены

Беременной женщине уделяется огромное и особое внимание, а про будущих пап обычно никто не думает. Живот у них не растет, ноги не отекают, спина не болит, но что творится у них в душе, когда они ждут появления малыша и наблюдают за изменениями любимой женщины? Ulpravda.ru расспросила молодых и опытных отцов о том, каково это – слышать среди ночи про «хочу здесь и сейчас ананас с майонезом и синий арбуз».

Не накалять

Ожидание первого ребенка, как всё новое и неизвестное, может выбить из равновесия даже самых стрессоустойчивых. Тут важно понимать, что беременность – это не болезнь, а естественный процесс, природа всё предусмотрела. И если нет особых медицинских показаний, не стоит строить из себя хрустальную вазу, создавая вокруг нервную обстановку.

«Вообще женщины иногда путают беременность с болезнью, укладываясь на девять месяцев на диван, в ожидании бесконечного внимания и заботы со стороны мужчины. И они, конечно же, с радостью откликаются и окружают их этой заботой. Но советую женщинам помнить, что помимо вас, у мужчин есть еще работа и должно быть свое собственное пространство для того, чтобы отдохнуть от нее. Понятно, когда беременность сопровождается какими-то трудностями, женщина часто лежит на сохранении, то просить помощи у любимого человека можно и нужно. Но если все в порядке, постарайтесь создать атмосферу чуда для вас обоих, чтобы беременность запомнилась, как волшебное, полное любви время. И вы увидите, как сильно любит вас муж. Это сложное время для обоих, постарайтесь, чтобы оно и комфортным было для всех», — советует психолог Алена Артамонова.

Понять и простить

Все женщины разные, и их беременность тоже. Поэтому мужчинам в этот период нужно быть во всеоружии. Но на самом деле всё бывает не так страшно. Особенно если заранее позаботиться и создать все условия для предотвращения капризов.

«Мне, наверное, повезло. Моя жена была очень спокойной беременной. Я старался лишь, чтобы у нее не было причин для беспокойства, и чтобы все необходимое всегда находилось под рукой, будь то подписка на сериал или вкусный десерт. Главное — не накручивать себя и сохранять спокойствие», — считает ведущий мероприятий Егор Ситников.

Но часто усмирить гормоны и не раскачивать эмоциональные качели бывает не просто. От этого страдают и сами женщины, и их спутники жизни. И вот уже ожидание малыша из радостного повода, превращается в долгую пытку.

«Моя жена и до беременности всегда была эмоциональным человеком, а в ожидании дочки ее настроение менялось со скоростью света. Переживали мы его вместе, потому что в один прекрасный день мне вдруг запретили пить некогда любимый нами обоими кофе, потому что он якобы запах жженой резиной. Я люблю кофе, но жену всё-таки сильнее, поэтому приходилось наслаждаться этим напитком на работе. Но на самом деле это такие мелочи по сравнению с тем, какие чувства в тебе просыпаются в ожидании главного события в жизни», — признался SEO-специалист и по совместительству мой муж Петр Ныйкин.

Не потерять значимость!

Беременность сталкивает мужчину с пьедестала, потому что у женщины появляется другой объект для внимания. Так задумано природой и это нормально.

«Даже самый самодостаточный мужчина в этот момент может растеряться. Женщина чувствует себя мамой с первых дней беременности, в ней просыпается материнский инстинкт. Мужчина же понимает, что стал отцом только когда увидит малыша своими глазами, потрогает его. Поэтому на этапе беременности может возникнуть ревность, и к этому нужно отнестись с пониманием, дать понять мужчине, что ваши чувства к нему не изменились, он все так же вам дорог, вы все так же его любите, просто обстоятельства изменились», — говорит психолог Алена Артамонова.

И это действительно так, иногда мужчины просто не понимают, что новый человек уже существует. Чтобы помочь супругу прочувствовать ситуацию, возьмите его с собой на УЗИ.

«Да, для меня особенным моментом стало то, когда на мониторе я увидел, что внутри моей жены действительно кто-то есть и это реальность», — вспоминает Егор Ситников.

Опыт – источник мудрости

Опытные мамы знают нюансы интересного положения и не нервничают по пустякам. Поэтому нет поводов для стресса и у близких.

«Впервые отцом я стал, не проходя школу «беременных» пап — у жены уже были дети от первого брака. Поэтому в нашей паре, мне кажется, больше переживал я, когда мы ждали нашего общего ребенка. Супруга вообще в панику не впадала. Более того, о том, что она уже родила, мы со старшими детьми узнали между делом, когда ехали утром в школу, детский сад и на работу. Жена просто позвонила и сказала, что малыш родился. Всё, никаких спецэффектов. Единственное, чем мы помогали ей вместе со старшими детьми, так это тем, что старались ее не расстраивать и не нервировать по пустякам. Старшие дети очень ждали появления нового члена семьи, очень готовились к этому событию, помогали после выписки из роддома», — говорит многодетный отец Олег Аисов.

Вывод: не только женщина, но и мужчина носит груз ответственности и терпит муки беременности. Но вторая и последующие обоими родителями переносятся спокойнее. Получается, что чем больше детей, тем железобетоннее нервы у взрослых.

Но на всякий случай советуем: никогда, совсем никогда не отвечайте беременной на вопрос: «Я толстая?». Просто подойдите и обнимите. Вы ведь себе не враг.

Муж познается в декрете. Или что думают мужчины о беременных женах | Петрозаводск ГОВОРИТ | Газета «Петрозаводск» online

Слава Богу! Моя родила! Не сына, конечно. Но какая разница! Меня все равно гордость так и распирает. Надо же, я уже двух красавиц сообразил. Нет, правда, мужики, если думаете, что ликовать можно только по поводу сына, то ошибаетесь. Девочки это классно! Симпатяги такие!

Вот только как вспомню девять месяцев ожидания их появления на свет, девять месяцев страданий, так не по себе становится. Вот без преувеличений скажу, что не только жена, но и я все это время носил груз и терпел муки. Это испытание для «беременных» отцов! И если вы как раз в преддверии такого события в семейной жизни, то учтите — в один прекрасный момент у вас может запросто «крыша» слететь.

Начну с первых месяцев из девяти. У кого, конечно, как, но моя Светка в это время рыдала без причины. Днем и ночью. По всяким пустякам. Не позвоню, как обещал, плачет в трубку. И никакие объяснения, что закрутился, дел было много на работе, не принимались. Захлебывается слезами — и все тут. Молоко убежало, опять рыдать давай. Погода плохая, лучше ее не трогай.

А если очередной сериал смотрела, то просто умывалась слезами, хоть тазик подставляй. После обильного слезотечения начинался период буйного негодования. Гнев же, естественно выливался на меня. Хорошо еще, что теща у меня миролюбивая. За зятя вступалась моментально и успокаивала меня: «Не перечь! Это гормоны бушуют! Ты главное почаще в недоумении пожимай плечами и улыбайся!»

Я так и делал. Как дурачок расплывался в улыбке при каждой сцене жены. Но гормоны эти практически через день лишали меня сна. В два часа ночи, к примеру, жене могло захотеться клубники, или ананаса, а в половине третьего — селедки. Ягоды еще ничего, старался иметь их про запас, ананас тоже держал в холодильнике. А вот селедки, как правило, не оказывалось. И я, полуодетый, сунув ноги в шлепки, несся в магазин. Благо, что нынче есть такие круглосуточные возможности. Но и тут мне предстояло понервничать: селедка супруге полюбилась не в баночках, а только в упаковке, чтоб целенькая была. Потом я ее с полчаса чистил, косточки вынимал, а одновременно картошечку варил. И часа в четыре так утра мы прямо в кровати трапезничали.

А что делать? Мне ни разу не удавалось угадать, чего жене приспичит поесть в очередную ночку. Однажды захотелось кильки в банке. Причем в томате, как раньше, в детстве, когда ее мама десятками банок закупала эту ерунду на дачу. Но сегодня той самой кильки в любом магазине не найдешь. И я опять был не мил ее сердцу.
В общем, вкусы жены в эти девять месяцев абсолютно изменились. А от соседки тети Паши, которая любила к нам забежать и своими калитками угостить, почему — то просто воротило. Ей казалось, что та пахла жареной рыбой. И когда ни в чем не виноватая женщина появлялась на пороге с аппетитными калитками на блюде, супруга закрывала рот ладонью и неслась в туалет. Как же мне было неудобно перед соседкой!

А еще жена не терпела запах крема, каким я чистил ботинки. А носки я сдергивал с ног сразу же, как входил в дом. У порога. И первым делом бежал в ванную и запускал ноги под струю воды. Но и это еще было для меня терпимо. Помою — и все. А вот что выводило из себя, так это ее подозрения. И чем больше она «беременела», тем чаще доводила ими меня: «Я толстуха, некрасивая и неуклюжая! Знаю, ты на работе романы заводишь!» И никакие слова на нее не действовали. Попробуй на пару минут опоздай домой, громы и молнии начинались. Истерику такую закатывала — мама не горюй! Я имел однажды неосторожность сказать:

Подумаешь, ты немножко раздалась! Но не останешься же такой!

Что тут началось:

А если останусь, значит любви конец? Все вы мужики одинаковые. Вот родить бы вам хоть одному?

Да я бы родил. Легче самому это сделать, чем терпеть девять месяцев каторги. Но не можем мы, мужики, округляться таким образом. Хотя иногда мне казалось, что я полнею вместе с супругой. А все — таки зря природа нам в этом отказала. Ходили бы на пару одинаковые. И обид бы не было. Это же не навсегда. Мне, правда, все равно было. Пусть себе толстеет сколько угодно. Мужской логикой я понимал, что вряд ли может быть иначе, если даешь жизнь еще одному малышу. Живот же растягивается. Грудь полнеет. Да и много чего другого набирает объем. Природа — мать, и против нее не попрешь.

А теперь о главном, будущие папы. Чтобы поддержать свою любимую женщину в этот непростой период, не вздумайте пообещать ей после родов абонемент в фитнес- клуб или велотренажер в спальню. Неправильно поймет и зарыдает на весь подъезд. Лучше почаще говорите ей комплименты, что она самая лучшая, самая красивая, что полнота ей даже идет, поглаживайте ее округлившийся животик. Ну что ж делать-то? Им же приходится такую ношу терпеть. Зато потом… Счастья сразу так много, что весь мир хочется обнять.

Мне жена сказала, что муж познается в декрете. И я, правда, старался, чтобы все ее прихоти исполнить. Удачи вам и терпения, «беременные» папаши. Пожимайте почаще невинно плечами и улыбайтесь все девять месяцев! Даже если совершенно новые обои придется содрать со стен, потому что от их цвета супругу тошнит. Клейте новые и не возмущайтесь. Это ведь не жены виноваты в наших страданиях все девять месяцев, а дочки и сыночки. Эти маленькие засранцы побыстрее просятся к папам. Разумеете?

А напоследок дарю анекдот.

Беременной женщине все время хотелось мороженого. На ультразвуке врач видит такую картину: два близнеца в животе занимаются физкультурой, приговаривая:

— Ничего, брат, перезимуем…

Максим, счастливый отец

Что нужно сделать, чтобы понять свою жену

Понять, что происходит с женой, можно только одним способом: попытаться вжиться в ее шкуру. Выполняйте предложенные нами упражнения аккуратно, все то время, что супруга ждет ребенка, и ваша любимая перестанет быть для вас загадкой.

1-3 месяцa

— Каждый вечер устраивайте себе отравление — например пейте накануне водку с пивом без закуски. На следующее утро вставайте, выпейте снотворного и идите на работу. Если сильно тошнит — оставайтесь дома, но извольте прибраться и приготовить обед.
— К ногам привяжите мешочки с песком — по полтора килограмма.
— Ешьте творог. Если не хочется — по чуть-чуть. Это не ешьте, вам нельзя. Это — тоже. И это. Лучше — яблочко.
— Бросьте сигарету, вы что?
— Сходите в поликлинику и сдайте кровь из вены на что-нибудь
— Трижды в месяц проходите осмотр у проктолога.

3-6 месяцев

— К животу спереди привяжите матрац с водой. Если одеваетесь — не отвязывайте его, так и пяльте на себя ботинки. Спать — тоже с матрацем. Как-как! На боку!
— Не забудьте выпить снотворного с утра! А перед уходом на работу — литр воды. На ночь же выпейте литр воды и мочегонного. В нос вставьте ватку — так, чтобы воздух проходил, но была бы легкая одышка. Ватку носите постоянно. Тяжело дышать? Проветривайте чаще — некоторым помогает.
— Сходите в поликлинику и сдайте кровь из вены. Как на что? На спид и сифилис. Трижды в месяц проходите осмотр у проктолога. Матрац не отвязывайте.

6-9 месяцев

— Каждое утро садитесь на вертящийся стул и крутитесь 10 минут. Когда вестибулярный аппарат окончательно откажется с вами сотрудничать — вставайте и собирайтесь на работу. Ах, вас качает? Сочувствую, это пройдет.
— Матрац накачайте посильнее.
— Выпейте мочегонного, а на работе пейте по стакану воды каждый час.
— Постарайтесь не отлучаться с рабочего места слишком часто. Будьте бодрым и работоспособным в течении всего рабочего дня. Если у вас это получается слишком легко — увеличьте свою ежедневную дозу снотворного.
— Увеличьте так же вес мешочков с песком, которые вы привязываете к ногам: пусть будут теперь по 2 кило — каждый.
— Если же вам кажется, что у жены появился другой мужчина — будьте снисходительны. Уделяйте жене больше вашего времени и внимания. Представьте — ведь и ей тоже тяжело!
— Сходите в поликлинику и сдайте кровь из вены. Трижды в месяц проходите осмотр у проктолога. Конечно, с матрацем, что за вопрос?

Беременность и расстановка акцентов в семье

Беременность – время, когда многие процессы в психике женщины происходят нелинейно. Переводя на бытовой язык – временами совсем непонятно, чего от беременной можно ожидать. И изменения эти касаются, прежде всего, внутреннего мира женщины (то есть изнутри они еще заметнее), ну и конечно, самых близких людей – будущего отца, родителей, свекрови и свекра.

Часто первыми людьми, которые эти изменения уловили, становятся родные – сама же беременная перемен не отследила – все ее способности настроены на чуткое прислушивание к новой, зарождающейся жизни.

Каких же изменений можно ждать от самой женщины, как меняются отношения в семье и каким образом эти перемены подготавливают родителей к будущему рождению ребенка?

Попробуем ответить на эти вопросы, исходя из накопленного опыта сопровождения беременных пар и опираясь на традиционную периодизацию беременности: первый, второй, третий триместры, предродовой период.

Итак,

первый триместр беременности

– время во многом революционное. Это проявляется во многом. В плане физиологическом – изменения, происходящие в организме женщины поистине космические, а телесное состояние часто бывает некомфортным. В плане гормональном – все первые три месяца длятся гормональные перестройки, делающие состояние беременной нестабильным. Ну и, конечно, в плане психологическом. Мы, люди, существа очень телесные, и наше психическое состояние непосредственно зависит от состояния физического. Кроме того, даже для женщин, которые мечтали о материнстве и готовились к беременности, часто первый триместр является временем непростых открытий. А готовность принять известие о беременности и изменения, происходящие в организме (например, утреннюю тошноту, так часто настигающую будущих мамочек), не появляется моментально. На это требуется время. Поэтому психологи и другие специалисты по ведению беременности и считают первый триместр временем нестабильным.

Женщина может стать капризной, угнетенной или излишне тревожной в это время. И задача близких, мужа в первую очередь – понять, почувствовать и поддержать беременную.

Некоторая сложность заключается в том, что редкая женщина в первые три месяца беременности (особенно первой) в состоянии внятно сформулировать свои тревоги и потребности, а то и просто объяснить и выразить словами свои состояния. Возникает нередкая в семейной жизни ситуация, назвать которую можно «милый мой, хороший, догадайся сам…»

Слишком много всего нового и непонятного с ней происходит. Она как бы отправляется в новое путешествие, и никто не гарантирует ей полную его безопасность.

Женщина может начать вести себя по-детски, требуя от мужа фактически отцовской заботы и поддержки. В такой временной смене ролей нет ничего противоестественного, нередко в браке наступают периоды, когда приходится друг друга донянчивать, ненадолго заменять в эмоциональном плане родителей.

Не получается у женщины теперь работать с полной отдачей. Есть постоянно отвлекающий внутренний фактор, и мысли то и дело куда-то утекают, а останавливать их так не хочется.

Плохое самочувствие, или токсикоз первой половины беременности…тоже не облегчает ситуацию. Если человека все время тошнит – ему сложно реагировать оптимистично на многие события. И это состояние не всегда просто понять будущим папам.

Будущим отцам очень важно знать, что комфортность состояния их спутницы очень зависит от нескольких факторов, перечисленных ниже:

• Фактором, способным надолго окрасить отношения между супругами, является первая (часто, не слишком хорошо контролируемая) реакция мужа на известие о беременности. И если ваша реакция была не на твердую пятерку – старайтесь после найти правильные и такие нужные слова, способные убедить женщину в том, что вы действительно рады будущему ребенку и готовы его принять. Учитывайте, что очень многие неполадки в семейных отношениях начинаются с недостаточно проявленной радости при известии о беременности жены. Знайте, что женщина будет помнить о вашей реакции всю жизнь и постарайтесь исправить недоразумения и все объяснить, не откладывая в долгий ящик.
• Вслед за первой реакцией следует период времени, в течение которого будущему отцу нужно определенно показывать, что он готов взять на себя заботу и ответственность за будущего ребенка и семейный корабль в целом. Женщины часто в этом сомневаются и, парадоксальным образом, могут просто-таки провоцировать мужа на конфликт по разным мелочам. Цель этих неосознаваемых провокаций одна – выяснить, насколько муж любит, что он готов ради этой любви вытерпеть. Иногда, разумеется, женщины в своих провокациях перебарщивают, и может возникнуть конфликт. Добрый совет мужьям – не воспринимать всерьез такие происки, помня, что все это – замаскированная просьба о любви.
• Привыкнуть и адаптироваться к изменившимся реакциям и вкусам жены – важная и довольно энергоемкая задача. Помните про понятие «бинарная психика беременной женщины»: ваша жена теперь не совсем тот человек, с которым вы так хорошо знакомы. Многое в ней меняется, но она еще не разобралась, что именно. Лучше всего, если вы научитесь «считывать» желания и настроения, а иногда и капризы жены раньше, чем она сама.

Главный результат в отношениях в этот период – прохождение ходового испытания на прочность отношений и формирование надежной супружеской команды, способной взять на себя ответственность друг за друга и будущего ребенка.

Второй триместр:

Время относительной стабильности:
Вулканические перемены первого триместра заканчиваются. Женщина принимает беременность, свои жизненные планы под скорое рождение ребенка. Часто именно на второй триместр беременности приходится регистрация отношений и узаконивание брачных союзов, если, конечно, это не было сделано ранее.

Женщина на правах жены плотнее входит в семью мужа, к ней иногда только в этот период начинают относиться серьезно. Раз у них ребенок – значит все серьезно. То же самое относится и к мужу. К сожалению, нередко в современных семьях отношения между поколениями складываются непростые, особенно если молодые супруги живут вместе с одними из родителей. Для женщины очень важным является и то, как отреагировала расширенная семья на известие о скором появлении малыша.

Если реакция эта не была оптимальной – задача мужа всячески поддержать жену и постараться восполнить недостающую в реакциях родственников радость.

По мнению психологов слишком долго скрывать от родных свою беременность – не очень хорошо, так как это может привести к затруднению принятия бабушками и дедушками ребенка.

Приходит удовольствие от беременности:
Как бы то ни было, но когда округляется живот, и начинают ощущаться движения ребенка, нормальная женщина становится немного кошкой, мурлыкающей просто от того, что внутри у нее котята. Психическая нестабильность первого триместра уступает место специфической защищенности от внешних тревог и слишком сильных раздражителей и переживаний.

Поддержка мужа:
Очень важна со стороны мужа готовность откликнуться на эти изменения, выслушать очень подробный и часто повторяющийся рассказ о них. Если беременная чувствует, что ее не готовы слушать, а то, о чем она хочет рассказать – не слишком интересно, она глубоко обижается и может сохранять и копить обиды долго, а также делает слишком глобальные выводы об отношениях.

Мужчинам же совсем не свойственно внимательно слушать рассказы о подробностях, которые могут показаться незначительными и придавать большое значение эмоциям.

Беременность – не болезнь. Выработка адекватного отношения к своему состоянию:
Определяющим фактором для того, как будет протекать беременность дальше, становится характер отношения женщины к собственному состоянию.

Если беременная будет чувствовать себя слабой, немощной, не знающей что ей можно, а что нельзя, бесконечно тревожащейся по поводу новых телесных ощущений, психологически ей будет гораздо труднее переживать беременность.

Каждая беременность, но в особенности первая – это время, когда женщина очень нуждается в поддержке, грамотном совете, информации, консультации врачей и просто опытных матерей.

Поэтому, мы рекомендуем не позднее середины беременности обратиться в один из центров, занимающихся комплексным сопровождением беременности.

Помните, что беременность – это не загадочная болезнь длительного протекания, а прекрасное время жизни, полное новых переживаний и раскрытия эмоционального мира. От мужа в этот период очень хочется видеть способность и желание участвовать в выборе врачей, центров.

Тревога по поводу изменения внешности. Новый имидж.
Задача второго триместра – принять те изменения, которые с вами уже произошли, а не игнорировать их или им противиться. Если вам стала мала привычная одежда – не расстраивайтесь, воспримите это как отличную возможность сменить гардероб и попробовать новые фасоны, расцветки и материалы.

Противиться этим изменениям – как грести против сильного течения – сложно, почти невозможно. Важно почувствовать новую красоту и стиль. Это поможет вам впоследствии принять себя как маму.
От мужа в это время так хочется слышать слова, подтверждающие вашу единственность и обновленную привлекательность.

Внутреннее состояние беременной во многом зависит от ее уверенности в своей внешности. И кривить душой никому тут не придется – ведь беременные действительно прекрасны какой-то новой, подсвеченной изнутри красотой.

Хочется все успеть:
У женщины начинает «тикать секундомер»: она понимает, что приблизительно в такой-то половине такого-то месяца привычное течение ее жизни прервется и начнется некая другая жизнь, какая – точно не известно. И это наличие достаточно определенных сроков делает каждый день ценным и подогревает желание успеть как можно больше.

Часто именно в беременность спешно дописываются дипломы и диссертации, доделываются ремонты, словом, завершаются глобальные проекты.

Близким важно поддержать женщину в этих ее активностях. Говорить ей лишний раз «побереги себя» следует лишь в том случае, когда вы видите, что такая трата сил может повредить здоровью.

Не старайтесь раньше времени запереть женщину дома, ограничить круг ее деятельности и сузить круг общения. Все это произойдет само собой, по внутреннему желанию в третьем триместре беременности.

Больше времени друг для друга:
Для мужчины беременность может стать временем расцвета деятельности и подъема сил. Перед будущим отцом открываются новые горизонты, за спиной будто вырастают крылья. Эту энергию необходимо воплощать в деятельность, но не забывайте и о том, что семья, беременная жена требует времени и внимания больше чем прежде. Делая на работе много для нее и будущего малыша, не забывайте об ужинах вдвоем, прогулках на природе, которые так полезны беременным, простом сидении дома.

Меняются отношения со старшими родственниками:
Во второй половине беременности меняются отношения женщины с собственной матерью. Осознанно или неосознанно беременная начинает тянуться к матери. Даже при наличии выраженного противостояния период желания вернуться под материнское крылышко, есть в последние месяцы беременности и первые месяцы материнства. Но если будущая бабушка поведет себя авторитарно, отстраненно или нечутко – противостояние может усилиться и закрепиться надолго.

Если еще жива бабушка беременной – с ней контакт может сложиться проще, ведь будущая мама так нуждается в опыте, и если есть возможность перенять его у старших родственников, то это замечательно.

Может наступить сближение и в отношениях со свекровью, особенно если отношения с матерью у беременной затруднены.

Будущую маму начинают интересовать вопросы, которые прежде не привлекали внимания. Например, какие-то особенности мужа и самой себя в детстве.

Не позволяйте вторгаться в ваши отношения старшим родственникам:
Если вы почувствовали, что усилившееся влияние старших родственников разрушительно влияет на ваши отношения (может быть, даже помимо их воли) – не дайте этому зайти слишком далеко. Границы семьи надо беречь, отсекая все, что действительно может вас разъединить. Помните, « да оставит человек отца и мать свою и прилепится к жене своей»… Сейчас, к сожалению, немало браков, разрушенных свекровями и тещами.

Актуализация семейных сценариев:
Многие из нас, переживая подростковый возраст, испытывают горячее желание оторваться от семьи и ее традиций, отделиться от родителей, достичь полной независимости.

Но во второй половине беременности неожиданно для себя женщина может почувствовать желание вновь принимать участие в семейных праздниках и делах, чувствовать свое единство с семьей.

Параллельно в молодой семье идет локальная война за то, чей же семейный сценарий будет взят за образец. А поскольку уступать никто не собирается, то вырабатывается некий новый, третий семейный сценарий.

Внимание, дисфункциональный семейный сценарий!
Если в истории одной из родительских семей был разрыв или резкое ухудшение отношений в период беременности или младенчества, нужно быть особенно внимательным, потому что такие сюжеты имеют тенденцию повторяться.

Такую ситуацию психологи называют «скелет в шкафу». Заранее узнайте о таких взрывоопасных моментах в историях ваших семей и не дайте этим «минам» разрушить ваши отношения.

Третий триместр:

Перераспределение внимания:
Нередко за то время, которое супруги провели вдвоем, до беременности, возникает негласное, но весьма устойчивое распределение ролей в семье: кто-то становится «ребенком», а кто-то «родителем». Иногда место ребенка занимают домашние животные. Учтите, что когда родится настоящий ребенок тому, кто занимал эту психологическую нишу, придется всерьез « подвинуться».

Для того чтобы после родов всем было проще, постарайтесь изменить что-то в ваших отношениях еще пока малыш внутри. Пусть партнер, привыкший получать максимум заботы и внимания, учится заботиться и поддерживать сам. Воспринимайте это как своеобразный тренинг.

Погружение в себя:
К концу все меньше вопросов всерьез волнуют женщину. Беременная почти постоянно пребывает в состоянии прислушивания к себе, своим ощущениям, движениям ребенка. А они уже очень ощутимые, эти толчки ручками и ножками. Множество мыслей приходит о ребенке и его будущем.

Женщина, прежде весьма властная, решительная и активная, может с удовольствием передать решение многих внешних вопросов мужу. У нее самой теперь совершенно другие заботы.

Витье гнезда:
Желание «обшить все рюшами», создать «запасы на зиму» может постигнуть женщин, которые раньше обращали на быт лишь минимальное внимание. Если у вас есть возможность – прислушивайтесь к своим желаниям. Очень важно, чтобы во время беременности и кормления вы чувствовали, что в доме вам уютно, комфортно и надежно. Чем меньше факторов и недоделок вас раздражают, больше сил вы сможете отдать ребенку и мужу.

Но, обустраивая гнездо, старайтесь не слишком командовать и учитывайте, что беременные изменения затронули мужа не так сильно, как вас. Поэтому он не может посвящать витью гнезда так много времени и сил.

Предродовые тревоги и внушаемость беременной:
Мужу необходимо учитывать, что к концу беременности женщина отличается от себя самой до беременности внутренне так же сильно, как и внешне.

И как смешно пытаться натянуть на себя ту одежду, которую вы носили до беременности на последних ее неделях, так невозможно сравнивать внутренние состояния женщины в последнем триместре беременности и ее обычное состояние.

В последние недели может возникать тревога и обостряться страхи даже у самых спокойных женщин.

И если муж в состоянии выслушивать, утешать и поддерживать вас, а не заражаться вашими беспокойствами, то шансы, что тревоги улягутся, очень высоки.

Отправляя женщину на плановый визит к врачу, или в любое другое место, связанное с повышенными психологическими нагрузками, мужу следует помнить о том, насколько внушаемой становится женщина во второй половине беременности. В случае необходимости и просто при желании хорошо как можно чаще сопровождать жену и не оставлять ее один на один с ситуациями, требующими быстрого принятия решений.

Декретный отпуск и изменение социальной ситуации:
Сейчас нередкой становится ситуация, при которой женщина работает фактически до самых родов, перенося большую часть своего декретного отпуска на послеродовый период. По нашему мнению, такой выбор не является оптимальным. Несколько недель, а лучше месяц-полтора нужны женщине, чтобы обжиться дома, привыкнуть к своему новому положению, просто отоспаться и выключить голову, перенастроиться на новую программу.

Все глобальные изменения требуют времени, и резкий переход от жизни учащейся или активно работающей женщины, имеющей широкий круг общения к роли домохозяйки и мамы крохотного ребенка, которая на первых порах почти все время проводит дома, — такой переход чреват значительно выраженной послеродовой депрессией.

Дайте себе время настроиться на домашний образ жизни. Пусть сформируются новые привычки и появятся в доме обжитые и насиженные уголочки, в которых вам уютно и спокойно бывать с мужем. Тогда вам будет гораздо проще принять нового члена семьи.

Итак:
Для женщин:

• Не пытайтесь противиться изменениям, которые приносит вам беременность. Лучше попробуйте почувствовать, насколько эти перемены приятны.
• Погружаясь в беременность, помните, что кроме ребенка у вас есть муж, и ему тоже необходимо ваше внимание и тепло. Учитесь сразу делить свое внимание между животом (будущим малышом) и его папой.
• Не стесняйтесь проявлять слабость и просить о помощи, это не уменьшит вашей привлекательности. Рассказывайте о своих тревогах и радостях словами, а не выплесками эмоций, но прежде убедитесь, что муж готов вас выслушать.

Для мужчин:

• Не отстраняйтесь ни от чего, связанного с беременностью и предстоящими родами
• Помните, что важно не только делать, решать и оплачивать, но и выслушивать, комментировать, откликаться – одним словом постоянно находиться в диалоге с женой.
• Не забывайте о том, что изменения, происходящие с женой, она сама не всегда отслеживает, оценивает и контролирует. Если жена ведет себя по-детски – оставайтесь взрослым.

Для обоих:

• Очень важно, чтобы во время беременности возникло распределение обязанностей в семье. Тогда вам гораздо легче будет делить заботы о ребенке.
• Хорошо, если возникает традиционная для нашей культуры патриархальная структура семьи. Такие семьи более прочные и ребенку в них развиваться проще. А вот если между супругами присутствует борьба за власть и идет постоянное выяснение, кто из них главный, то это постоянный фактор риска для отношений.
• Что бы ни происходило, помните, что вы не враги друг другу. Не вставайте по разные стороны баррикад, будьте снисходительны к слабостям друг друга.
• Беременность – время в хорошем смысле кризисное. Ведь кризис в переводе с греческого означает «перестройка». За 9 месяцев вам предстоит изменить свои отношения так, чтобы вы легко смогли принять в семью ребенка и из супружеской пары стать семьей. Ведь только наличие детей дает возможность в полноте ощутить семейное счастье.

Источник: клуб Рождество

Роль мужчины в беременности

Итак, Ваша жена беременна, а значит, вы вместе ждете ребенка. И, скорее всего, Вас интересуют вопросы, как эта беременность повлияет непосредственно на Вас, Вашу жену и на Ваши отношения в целом. Чтобы все сложилось удачно, необходимо понять, чего ждет от Вас жена, и какова Ваша роль в этот непростой период.

Первое, чего ждет от Вас жена всегда – это выполнение мужской роли, выполнения мужских обязанностей, которые могут в каждодневной обычной жизни проявляться как участие и поддержка.

Однако время беременности отличается от обычной жизни супругов. Более того, сама беременность складывается из триместров, которые также имеют свои особенности. Поэтому, Ваши участие и поддержка должны проявляться в каждом триместре по-разному.

Первый триместр

Эмоциональное состояние жены можно описать как «здесь и сейчас».

• В этот период вашей жене важно в первую очередь принять свою беременность, принять все перемены, которые происходят с ней и в ней.
• Она становится беспомощной, потому что физиологическая и гормональная перестройка организма в этом триместре забирает много сил. Женщина по своему эмоциональному состоянию в 1 триместре приближается к характеристикам маленького ребенка, который нуждается в родительской заботе и безоценочной любви.

С другой стороны, именно осознание того, что вы оба становитесь родителями, побуждает ее еще и еще раз «проверять» Вас на готовность к отцовству: какой Вы как отец для ее ребенка, как справляетесь со своей ролью…

Поэтому Ваша задача в этот период –стараться быть отцом для обоих – для жены и малыша. И ничего лучше придумать не удастся, как самое простое – выполнять ее «странные» желания, баловать ее, оберегать и показывать ей, как Вы ее любите. Потому что внимание к ней, к ее состоянию означает для жены то, что вы также будете заботиться и о ребенке.

Поддерживая жену в начале беременности, Вы получите гораздо больше, чем отдали: Вы получите ее уверенность в том, что Вы рядом, в том, что Вы можете заботиться о ней в трудный ответственный период, в том, что Вы внимательный, чувствующий отец и с Вами можно иметь детей.

Второй триместр

Эмоциональное состояние жены подходит под определение «хлеба и зрелищ».

Во втором триместре изменяется эмоциональная и интеллектуальная сфера женщины:

• интенсивность ее эмоций становится ярче;
• исчезают долгие переживания;
• ведущий эмоциональный фон – положительный и, если ничего не происходит, жизнь прекрасна.

Теперь Ваша жена достаточно хорошо адаптирована к своему состоянию, ест «за двоих» и нуждается в разнообразных положительных эмоциях.

Какова Ваша роль в этом триместре? Быть вместе с ней – партнером, во всех ее начинаниях: театр, выставки, кино, магазины, различные изменения вкуса (включая возможные ограничения в продуктах), секс, врачи, дородовые курсы, бассейн и т.д.

Это «золотое время» беременности, когда вы вместе ярко проживаете этот период, насыщаетесь новизной жизни, и уже Ваш малыш проявляет себя шевелением. В этом триместре женщина начинает переходить с позиции ребенка в материнскую позицию. Она уже начинает проявлять конкретную заботу о малыше: общается с ним, ищет информацию, связанную с ребенком, ходит на курсы, строит планы…

В этот период Вы также начинаете чувствовать свое отцовство, потому что появляется возможность общения с ребенком через живот, и Вы уже можете составить первое впечатление о нем: какой он, что ему не нравится, как он реагирует на внешние события, как долго успокаивается…

В этот период Ваша роль удваивается: для жены Вы становитесь заботливым партнером по жизни, а для малыша – родителем. Все, что нужно Вам делать – это быть для жены опорой и давать понять, что она любима, несмотря ни на какие изменения, происходящие с ее телом.

Третий триместр

Третий триместр можно охарактеризовать так: « угнездились и спать…»

Суть этого триместра – пережить 2 события:

• обустроить «гнездо» и
• подготовиться к родам.

Неминуемо и неожиданно для Вас жена начнет проявлять синдром обустройства гнезда, который характеризуется совершенно непреодолимым ее желанием к подготовке места для ребенка: покупка кроватки, различного рода принадлежностей для ребенка и т.д. Даже если Ваша жена принципиально ничего не покупает до рождения малыша, походов по магазинам Вам не избежать.

И тогда Ваша роль может заключаться в том, чтобы по-мужски подойти к оценке приобретаемых вещей. Если коляска, например, оценить ее с точки зрения функционала, удобства доставки, установки в квартире, тяжести для жены, жесткости для ребенка и т.д. Здесь самое время раскрыть себя как мужчину – главу семьи!

Часто в нас заложено гораздо больше, чем мы может предположить. И беременность не только раскрывает женщину, а и обогащает мужчину, делая его более сильным и наделяя новыми умениями и знаниями о себе. К концу беременности Ваша жена все больше будет «уходить» во внутреннее состояние, как бы светиться изнутри. Она психологически и физиологически готовится к родам. Она уже практически готова стать мамой и готова заботиться о малыше.

Ваша роль – роль равноправного партнера в организации и проживании этого события, а также – становление реальным отцом для малышасо всеми правами на любовь к нему и всеми обязанностями перед ним: в сохранении его жизни и обеспечении ему благоприятных условий для здоровья, роста и развития.

И снова, когда беременность практически уже завершена: поддержка, умение чувствовать, уверенность в том, что Вы с женой – оба равноправные родители, и каждый вносит свой вклад в жизнь семьи и малыша.

перинатальный психолог «Центра традиционного акушерства»

15 вещей, которые каждый муж должен делать для своей беременной жены

Последнее обновление 15 апреля 2021 г.

Брак объединяет двух людей, которые затем делают свою жизнь одним целым. Всякая ответственность в браке должна быть разделена между мужем и женой, в том числе и в отношении воспитания ребенка. Хотя роли и обязанности между родителями могут меняться в зависимости от динамики каждой пары, оба родителя несут одинаковую ответственность во время беременности.

На самом деле, помочь своей жене протянуть беременность — это значит выполнить свои обязанности как верного мужа и будущего отца.

Как муж, вы могли бы задаться вопросом, как вы можете помочь своей жене пройти через беременность настолько гладко, насколько это возможно. Здесь у нас есть руководство, которое даст вам представление о ваших мужских обязанностях в важную главу вашей жизни.

Также читайте: Что муж должен делать для своей жены во время беременности

15 обязанностей отца во время беременности

Вот несколько важных моментов, которые следует помнить, когда ваша жена беременна.Следуя им, вы станете полезным мужем и отличным отцом!

1. Самообразование

Иногда просто знать и понимать, через что проходит ваша жена, — огромный шаг, поэтому узнайте, что происходит во время беременности. Есть много вещей, о которых нужно позаботиться, когда ваша жена беременна, поэтому читайте о пищевых привычках, одежде или более серьезных вещах, таких как прием добавок и утреннее недомогание, чтобы вы могли поддержать свою жену.

2.Помогите, если она борется с утренним недомоганием

Утреннее недомогание может быть болезненным переживанием, которое может утомить женщину в кратчайшие сроки. Как муж, вы должны поддерживать свою жену в это время. Ободрите ее, встаньте рядом с ней и дайте ей почувствовать себя комфортно. Обустройте для нее место для отдыха, чтобы она могла расслабиться, когда наступит утренняя тошнота.

3. Будьте внимательны

В ближайшие несколько месяцев все обязательно изменится. Будут перепады настроения, эмоциональная борьба, боль и т. Д.В течение этого времени эти изменения естественны, поэтому научитесь проявлять терпение, когда ваша жена претерпевает эти изменения. Относитесь чутко к ее просьбам и всегда отвечайте с добротой. Это вызовет у нее чувство благодарности к вам.

4. Поощряйте и поддерживайте ее

На этом этапе жизни вашей жене нужна поддержка и ободрение. Беременность — это время нескольких взлетов и падений — с одной стороны, она счастлива и взволнована; с другой стороны, есть физические изменения, неуверенность и страх.Во время путешествия, во время которого она беременна, важно, чтобы вы ободряли ее и напоминали, что вы с ней и что ей не о чем беспокоиться.

Также читайте: Ссора с мужем во время беременности

5. Будьте гибкими

В некоторые дни вашей жене может потребоваться от вас намного больше — это может быть непросто для работающего мужа. Могут быть случаи, когда вам, возможно, придется изменить свои планы или даже отменить их, чтобы быть рядом с вашей женой, поэтому рассмотрите это как возможность во время ее беременности.Попробуйте запланировать неформальные встречи с друзьями в соответствии с потребностями вашей жены и не стесняйтесь просить время от времени гибкий график работы, чтобы вы могли проводить время с женой. Таким образом, вы сможете быть рядом с ней, когда вы ей понадобитесь.

6. Готовить с ней

Многие вещи во время беременности кажутся титаническими, и приготовление еды — одна из них. Примите участие в кухне и сделайте то, что она сделает. Она оценит этот жест, и он также облегчит ее ношу, сделав ее более отдохнувшей и более спокойной.Не сомневайтесь и в полной мере беритесь за дело!

7. Будь рядом с ней

Беременным женщинам чаще всего предлагают хорошо отдохнуть и не напрягаться, из-за чего большинство из них в конечном итоге уезжает на родину, так как это безопасное место. Как бы важно это ни было, убедитесь, что вы поддерживаете постоянный контакт — если возможно, будьте с ней до 8-го месяца ее беременности и вместе берите на себя обязанности.

8. Планируйте вместе с ней

Ожидание рождения ребенка — это волнительно.Как ответственная пара, вы должны планировать будущее, чтобы быть готовыми к рождению ребенка. Стройте планы с женой и обсуждайте все важные вещи — это воодушевит ее и напомнит ей, что вы двое действительно в этом вместе. Это также время, когда вы можете начать придумывать имена для своего малыша.

9. Возьмите на себя ответственность

Принятие на себя обязанностей по дому — важный способ поддержать вашу жену. Помогите ей с мелочами, в которых она может нуждаться в помощи, но также возьмите на себя часть работы, не сказав ей об этом.Взяв на себя часть ее эмоционального труда, вы сделаете ее спокойной и счастливой.

10. Будьте хорошим слушателем

Беременность может быть не только волшебной, но и неприятной, поэтому весьма вероятно, что у вашей жены возникнут какие-то недовольства. В такие моменты полезно быть хорошим слушателем — выслушивать жалобы своей жены на боль и дискомфорт, на тягу к еде и основные этапы изменения ее тела. Если дать ей ухо, она будет по-настоящему счастлива, поскольку она сможет выразить свое разочарование и вернуться в спокойное состояние.

11. Помогите по хозяйству

Пришло время взять на себя ответственность за домашние дела. Вскоре ей станет труднее заботиться о доме, и это ваш дом в той же мере, что и ее — пора позаботиться о нем! Вынашивать малыша — непростая задача. Следовательно, важно, чтобы вы двое как минимум разделяли обязанности.

12. Посетить врача

Сопровождение жены к врачу — важная вещь, которую вы должны делать во время ее беременности.Посещение врача может вызвать стресс, если возникнут осложнения, и вы не должны оставлять жену наедине с собой. Всякий раз, когда ваша жена записывается на прием к врачу, вы должны идти с ней.

13. Подготовка к доставке

Подготовьтесь с ней к большому дню. Иногда подготовка к родам и ожидание ребенка может стать для женщины чрезвычайно стрессовым, поэтому убедитесь, что у вас есть все необходимые ресурсы, когда они ей понадобятся. Держите наготове сумку для беременных со всем, что ей понадобится в больнице.Прочтите о пеленании, о том, как пеленать ребенка, как заставить ребенка срыгивать, и о других вещах, которые необходимы для хорошего воспитания. Убедитесь, что ваша жена умеет справляться с вещами, пока она отдыхает и заботится о ребенке. Всегда показывай свою поддержку.

14. Следите за потреблением пищи и воды

Быть беременной означает всегда быть уверенным в том, что женщина ест и пьет правильно — возьмите на себя ответственность знать, что ей нужно есть, чтобы сохранить здоровье себя и своего ребенка.Во сколько ей нужно принимать пищевые добавки? Ест ли она правильную пищу в нужное время? Что она не любит есть? Чего она жаждет? Какая еда хороша для ребенка, а какая нет? Она пьет достаточно воды? Убедитесь, что у вас есть ответы на все эти вопросы во время беременности жены, поскольку ее здоровье имеет первостепенное значение.

15. Сделай ее особенной

По мере того, как беременность прогрессирует, ваша жена может чувствовать себя подавленной и немного неуместной, когда дело касается ее внешнего вида, из-за ее изменчивого тела.В это время вы можете не понимать, как убедить ее, что она такая идеальная. Итак, постарайтесь, чтобы она чувствовала себя красивой и особенной. Вы можете попробовать фотосессию для беременных, чтобы она почувствовала себя особенной. Когда муж заботится о своей жене во время беременности, это может сильно повлиять на то, как она видит себя.

Когда рождается ребенок, ответственность берут на себя оба родителя. Точно так же, даже когда женщина беременна, оба родителя должны брать на себя равную ответственность и вместе решать вопросы. Когда женщина вынашивает ребенка, она берет на себя все возложенные на нее обязанности.Как отцу важно поддерживать ее в этом процессе. Ни в коем случае нельзя заставлять ее чувствовать, что ответственность лежит только на ней. Роль мужа во время беременности очень важна, и это определенно изменит то, как ваша жена завершит 9 месяцев. Итак, убедитесь, что вы делаете все возможное, чтобы обогатить это путешествие по беременности.

Ресурсы и ссылки: NHS

Также читайте: Отношения мужа и жены во время беременности

Как позаботиться о беременной жене

В современном обществе легко забыть о существенных различиях между полами.Пока твоя жена не забеременеет. Тогда разница между полами зевнет перед вами, как огромная пропасть. Пока ваша беременная жена проводит девять месяцев, выращивая ребенка внутри себя, вы будете наблюдать за вами со стороны; после внесения депозита ваша роль в чуде рождения ребенка завершена.

Но хотя ваш биологический вклад может закончиться, если вы похожи на меня, вы все равно захотите участвовать в процессе беременности.

Быть беременной женой тяжело.Видя, через что прошла Кейт, чтобы дать миру мое потомство, я определенно стал больше ценить ее и женщин в целом. Как мужчина, я хотел как можно больше быть рядом с Кейт, пока она готовит булочку Гаса в своей духовке. Я хотел, чтобы она была как можно более счастливой и комфортной, и я хотел сделать все, что в моих силах, чтобы помочь нашему маленькому ребенку выйти из игры и кричать, как чемпион.

Многих парней процесс беременности немного сбивает с толку. Не зная, что делать, они в конечном итоге нервно отступают, вместо того чтобы усилить поддержку, когда их женщины больше всего в них нуждаются.Поэтому я решил начать серию статей для будущих пап, чтобы обсудить все тонкости этого очень крутого, но нервного периода вашей жизни. Сегодня мы поговорим о том, как заботиться о беременной жене. Затем мы поговорим о том, как подготовиться к приходу новичка домой, как родить ребенка в экстренном случае (как знать!) И как быть отличным тренером во время родов.

Как заботиться о беременной жене

Ответьте должным образом на новости о том, что ваша жена беременна t.Если вы не планировали получить радость, убедитесь, что вы не отвечаете таким образом, чтобы показать, что вы не в восторге от новостей. Неуместные ответы включают: слезы боли и слезы агонии, гримасу отвращения или вопрос, почему она не использовала противозачаточные средства. Вы хотите, чтобы ваша жена чувствовала уверенность и уверенность в том, что вы будете рядом с ней в течение этих трудных девяти месяцев, и что вы готовы сделать шаг вперед и стать отличным отцом.

Прочтите несколько книг о беременности. Чем больше вы знаете о том, через что она проходит, тем лучше вы подготовлены к сочувствию и знаете, как помочь. Есть сотни книг о беременности на выбор. Чего ожидать, когда вы ждете — это классический пример, который проведет вас через то, что ваша жена переживает на каждом этапе своей беременности. У них есть раздел, посвященный папам, в котором много полезной информации. Он также описывает развитие вашего ребенка на протяжении его / ее инкубации. Я подумал, что было довольно забавно заглянуть в книгу, чтобы увидеть, когда Гас потерял свой рудиментарный хвост или его глаза переместились с боков головы на переднюю, где они и принадлежат.

Сопровождать ее на прием к врачу. Это служит трем целям. Во-первых, что наиболее важно, это показывает вашей беременной жене, что вы с ней на всем протяжении беременности. Во-вторых, вы будете точно знать, что происходит с ее беременностью, и будете лучше подготовлены, чтобы помочь ей. Обратите особое внимание на то, что говорит врач во время этих посещений. Память женщины резко меняется во время беременности, она может нервничать и волноваться, поэтому ваша жена может рассчитывать на то, что вы напомните ей, какие сыры ей нельзя есть.Наконец, если вы посмотрите на фотографию своего ребенка, даже если он выглядит как неотличимый кусок, и услышите его сердцебиение, это поможет установить связь между плодом и отцом. Даже если вы очень заняты на работе или в школе, всегда выделяйте время на прием к врачу.

Уменьшите ее стресс. Беременность требует больших физических и эмоциональных усилий, поэтому не обременяйте беременную жену ненужным давлением. Возьмите на себя больше домашних дел, чтобы ваша жена могла отдохнуть.

Помогите ей достать ZZZs .По мере того, как ваша жена продлевает беременность, сон будет становиться все более и более неудобным. Когда женщины спят на спине, вес ребенка оказывает давление на их позвоночник, мышцы спины, кишечник и основные кровеносные сосуды. Все это может привести к боли, ухудшению кровообращения и, как следствие, к проблемам с засыпанием. Вдобавок ко всему, ребенок может использовать матку вашей жены как боксерскую грушу прямо перед сном. Попробуйте заснуть, когда вас бьют и пинают изнутри. (Гас был сверхактивен ночью, когда находился в утробе матери.Что не очень обрадовало Кейт.)

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь вашей беременной жене заболеть глазом.

• Купите жене подушку для всего тела. Беременная женщина должна спать на боку, а не на спине или животе. Подушка для всего тела делает сон на боку более комфортным, помогая поддерживать спину и убаюкивая живот вашей жены.
• Спина перед сном.
• Травяной чай, расслабляющий ум и тело.
• Объятия
• Сексуальное время.

Будьте терпеливы. Беременность полностью подрывает гормоны вашей жены. В некоторые дни она будет чувствовать себя фантастически, в некоторые дни она откусит вам голову, как только вы откроете рот, а в некоторые дни она сломается и заплачет без всякой причины. Наберитесь терпения и поймите, что это гормоны. Также будьте понимающими, когда дело касается вашей личной жизни. Сексуальное влечение вашей жены будет повсюду во время ее беременности: часто резко падает в первом триместре, возвращается в норму во втором и снова падает в третьем.Терпение, друг, терпение.

Как справиться с частым мочеиспусканием. Беременные женщины часто писают. Очень часто. Я говорю, каждые 30 минут они бегут в ванную. Это довольно забавно, но поставьте себя на место жены, и вы увидите, насколько это неудобно. Представьте себе, что вам нужно вставать три раза во время фильма или несколько раз посреди ночи, чтобы подкрепиться. Вы можете сделать две вещи, чтобы помочь своей жене в этой области:

Во-первых, проявите понимание и уступчивость.Не закатывайте глаза и не ворчите себе под нос, когда жена просит вас остановиться на заправке, чтобы она могла сходить в ванную.

Во-вторых, держите ее путь в ванную комнату свободным, чтобы она ни за что не споткнулась во время ночных поездок. Также может оказаться полезным установка ночника в прихожей.

Ведите себя так, как будто вы беременны. Нет, я не имею в виду, что тебе нужно надевать одно из тех нелепых боди, которые дают мужчинам понять, каково это — быть беременным. Я также не поощряю резкие перепады настроения и еду мороженого, сбрызнутого маринованным соком.Я говорю о добавлении или отказе от привычек, которые ваша жена должна добавить или отбросить, потому что она беременна. Это способ продемонстрировать моральную поддержку и помочь ей как можно точнее выполнять предписания врача. Поэтому, когда вашей жене приходится отказаться от алкоголя и кофе, тоже станьте трезвенником (или, по крайней мере, не пейте на ее глазах). Физические упражнения невероятно полезны для мамы и малыша, поэтому помогите ей привыкнуть, предложив вместе прогуляться или пойти в спортзал.

Скажите ей, что она красивая и что вы ее любите .Во время беременности ваша жена претерпит серьезные изменения в теле. Убедите ее, что вы считаете ее красивой и безмерно любите ее. Подтверждайте свою непоколебимую преданность ей каждый день.

Помогите ей вылечить утреннюю тошноту . Утреннее недомогание — это, пожалуй, худшая часть беременности (ну, помимо всей этой проблемы с родами). Это поражает около 75 процентов всех беременных женщин. Симптомы утреннего недомогания включают головные боли, чрезмерную сонливость и, конечно же, тошноту и иногда рвоту.Большинство женщин начинают ощущать симптомы утреннего недомогания примерно через месяц после зачатия, и обычно это продолжается до двенадцатой-четырнадцатой недели беременности. Некоторые женщины будут испытывать утреннее недомогание на протяжении всей беременности.

Несмотря на название, тошнота возникает не только по утрам. Большинство женщин испытывают симптомы утреннего недомогания в течение всего дня. Помогая ей в этот тяжелый период, главное — продолжать экспериментировать с разными лекарствами. Каждый день вводите новые методы лечения, чтобы видеть, какие из них работают для нее, а какие нет.Будьте готовы совершать много поездок, иногда поздно ночью, в поисках чего-нибудь еще, чтобы облегчить ее проблемы. Вот несколько средств, которые могут помочь:

• Добавки витамина B6. Исследования показали, что добавки витамина B6 могут облегчить симптомы утреннего недомогания.
• Браслеты морской болезни. Браслеты от морской болезни представляют собой эластичные ленты с пластиковыми выступами, которые оказывают давление на точки на запястье. Предположительно это давление может уменьшить чувство тошноты.
• Имбирный эль. Шипучесть имбирного эля или любой другой газированной воды может помочь при тошноте. Было доказано, что имбирь уменьшает симптомы утреннего недомогания. Так что имбирный эль — выигрышная комбинация. В самых популярных марках имбирного эля нет настоящего имбиря; ищите более мелкие, независимые бренды, которые все еще используют настоящий McCoy.
• Крекеры. Проблема с утренним недомоганием в том, что ваша жена не хочет много есть, но пустой желудок только усугубит тошноту.Крекеры легки для желудка и могут предотвратить тошноту, которая начинается утром. Попросите ее съесть еще до того, как она встанет с постели.
• Имбирный или мятный чай. Было показано, что, как и имбирь, мята помогает уменьшить чувство тошноты, связанное с утренним недомоганием.
• Будьте гибкими. Некоторые продукты в один прекрасный день будут совершенно неаппетитными для вашей жены, а на следующий день это будет единственное, что ей понравится. Будьте гибкими и дайте ей то, что ее желудок сможет удержать.Будьте готовы выбежать и купить все, что она желает.
• Держите себя в чистоте . Беременные женщины становятся сверхчувствительными к запахам. Даже запахи, которыми она когда-то наслаждалась, теперь могут вызвать бурение в животе. Поэтому чистите зубы и принимайте душ ежедневно, иначе она может не выдержать вашего присутствия.

Соблюдайте политику открытых дверей для вентиляции. Беременность, особенно для мам, впервые живущих в первый раз, может немного напугать. Женщины задаются вопросом, все ли в порядке с ребенком, какими будут роды, нужно ли им делать кесарево сечение и смогут ли они стать мамой.Будьте готовы позволить жене выплакаться или поплакать, когда им нужно, даже если это посреди ночи. Если вашу жену беспокоит что-то конкретное, проведите небольшое исследование, чтобы с уверенностью сказать ей: «Те боли, которые вы испытываете, нормальны и не означают, что вы родите ребенка двухголовой гидры».

Руководство для мужчин по беременности Серия:
Как заботиться о беременной жене
Как родить ребенка в крайнем случае
Готовимся к детской бомбе
Ваше потомство выходит на свет

Это все советы I можно придумать.Теперь твоя очередь. Все, что вы, папа, можете посоветовать по уходу за беременной женой? Делитесь с нами в комментариях.

Будущие папы: как помочь — и чего не говорить — во время беременности | Ваша беременность имеет значение

Возможно, я все время нахожусь рядом с беременными женщинами, но это не помешало мне сказать жене довольно тупые вещи, пока она была беременна. Так что это мой совет будущим папам, как держаться подальше от конуры.

В качестве одного из многих примеров я однажды пожаловался на то, что плохо сплю. Это неразумно говорить беременной женщине. Моей милой жене оставалось всего несколько недель до родов, и когда она не ворочалась, чтобы найти удобное положение для своего растущего живота, она постоянно вставала, чтобы сходить в ванную. Возможно, я устал, но это было ничто по сравнению с тем, через что она проходила. Не говоря уже о том, что это принесло мне ночь на диване.

Я понятия не имел, что делать, когда мы ждали нашего первого ребенка. По сути, я все время волновался.Я думаю, что это нормально, когда ты собираешься стать родителем.

Однако, как бы ты ни боялся, мама тоже напугана. Да, ваша жизнь меняется, но не ваше тело кардинально меняется и отправляет вас на гормональные горки. Беременность — это все, что связано с мамой, потому что, честно говоря, именно они делают тяжелую работу. Что вам нужно делать, так это оказывать поддержку всем, чем вы можете в данный момент.

Первый триместр: Помогите ей почувствовать себя лучше

Начало беременности может быть тяжелым.Ваш партнер, скорее всего, будет истощен и может плохо себя чувствовать. Предложите сбежать за лекарством — конечно, с одобрения врача. Дайте ей знать, что ничего страшного, если ее вырвет на ваших глазах. Если ей это неудобно, дайте ей время, когда она заболеет.

Ваш партнер может начать тянуть к странной пище. Моя жена ела сырные палочки, вареные яйца и малину в течение первых двух месяцев беременности. Это то, что ей нравилось, и от этого не тошнило.

Если ваш партнер так себя чувствует, не спрашивайте, что на ужин.Будь взрослым и готовь себе еду. Если ее тошнит от запаха определенных продуктов, откажитесь от этого на время.

Если ваш партнер хочет соленья в 2 часа ночи, вставайте с постели и идите за ними. Вы были ответственны за половину этой беременности, так что это меньшее, что вы можете сделать!

Начиная с положительного результата теста на беременность, проявляйте интерес и участвуйте в процессе на протяжении всей беременности. Узнайте как можно больше. Прочтите книги о беременности. Сопровождайте ее на дородовых приемах.Это может быть особенно важно, если проблема развивается во время беременности. Если вы участвуете и на встречах, вы лучше поймете, что происходит и чего ожидать в будущем.

Посещайте дородовые классы. Это может быть полезно во время схваток и родов, когда она испытывает боль и забывает кое-что из того, чему научилась. Вы можете помочь ей вспомнить, что она может сделать, чтобы справиться со своей болью и что будет дальше.

Второй триместр: побалуйте ее

Это медовый месяц беременности — после болезни в первом триместре и до дискомфорта в третьем триместре.Если вы хотите уехать на несколько дней, это идеальное время, чтобы взять ее в детский месяц.

Вы также можете помочь ее друзьям и семье спланировать детский душ. Я знаю, что вас могут не заботить глупые игры, в которые они играют, или милые подарки. Но знайте: Вам понадобится больше подгузников, чем существует в мире, так что будьте благодарны, когда вы их получите!

Третий триместр: дайте ей почувствовать себя комфортно

К третьему триместру ваш партнер начнет чувствовать себя довольно некомфортно.Скажите ей, чтобы она села и подняла ноги, пока вы готовите ужин, или сделайте ей массаж. Если вы идете в кинотеатр, выберите место у прохода рядом с выходом, чтобы она могла легко встать, чтобы пойти в ванную.

Она может не чувствовать себя собой, поэтому сейчас хорошее время, чтобы помочь ей повысить самооценку. Если она спросит, выглядит ли она толстой, ответьте: «Абсолютно нет, вы прекрасно выглядите». Заставьте ее почувствовать себя особенной и желанной. Если она готова, знайте, что секс во время беременности почти всегда безопасен. Поговорите со своим врачом, но очень редко это может быть небезопасно.

Однако она может быть не в настроении. Она может не чувствовать себя сексуальной, а ее растущий живот может сделать секс неудобным. Если ей это не нравится, проявите понимание и не расстраивайте ее из-за этого.

Работа и роды: чего не скажешь

Никакого выхода: труд и роды могут пугать партнеров. Вы ходили на занятия и читали книги, но ничто не может подготовить вас на 100 процентов к предстоящему. Вы можете нервничать, но помните, что это ничто по сравнению с тем, что чувствует ваш партнер. Хотя вы не можете избавить ее от боли, вы можете поддержать ее.

В телешоу и фильмах папы говорят глупости женщинам во время родов. Что ж, они не преувеличивают — сильно. Когда у моей жены начались схватки, и я вез ее в больницу, там велись дорожные работы, и мы продолжали ездить по большим ухабам. Я так нервничал и не мог удержаться от смеха. Я думал, что она ударит меня, когда она воскликнула: «Почему это так смешно? Над чем ты смеешься?»

Вот еще несколько вещей, которые я слышал на протяжении многих лет, которые я рекомендую не говорить вашему партнеру, пока она рожает вашего ребенка:

• «Грубо. Меня не волнует, является ли то, на что вы смотрите, самое отвратительное, что вы когда-либо видели. Не говори этого. Всегда.
• «О, боль не может быть такой ужасной». Это так. Вы даже не представляете. Не пытайтесь сочувствовать ее боли. Не пытайтесь свести его к минимуму. Просто позвольте ей испытать это, возьмите ее за руку и делайте то, что она просит и требует от вас.

После родов: будьте защитными и полезными

Теперь, когда ваш малыш появился на свет, каждый член вашей семьи и друг захотят встретиться с ним или с ней. Вы должны быть привратником. Мама, скорее всего, устанет и просто захочет провести время со своим новорожденным. Не бойтесь сказать своим близким, чтобы они вернулись позже. Или встречайтесь с ними в зале ожидания и развлекайте их там.

Вы неизбежно забудете что-то в спешке в больницу. Ваша работа — бегать туда-сюда, чтобы достать сменную одежду, зарядное устройство для телефона или что-то еще, что ей нужно.

Первые дни жизни ребенка утомительны для всей семьи, но постарайтесь свести это к минимуму для вашего партнера.Если она кормит грудью, вы не сможете помочь с кормлением посреди ночи, но вы все равно можете помочь. Вставайте и смените подгузник ребенку, чтобы он мог отдохнуть еще несколько минут. Мы с женой работали посменно, чтобы мы оба могли немного поспать.

Сними как можно больше с ее тарелки. Стирайте, готовьте еду и убирайтесь в доме. Если ребенок спит и хочет отдохнуть, развлекайте других своих детей, чтобы она могла поспать. Дайте ей время побыть одной. Если ребенок накормлен и не нуждается в ней, дайте ему несколько часов тишины и покоя или возможность выбраться из дома.

Не забывайте заботиться и о себе. Найдите время, чтобы заняться чем-нибудь, что омолодит вас, даже если это просто поход в спортзал по дороге домой с работы.

Вашей семье потребуется время, чтобы привыкнуть к распорядку, который лучше всего подходит для всех вас, особенно после одного или обоих ваших возвращений на работу из отпуска по беременности и родам или отпуска по уходу за ребенком. Легко сесть на корточки и пережить первые месяцы жизни ребенка, но не забывайте оставаться на связи с внешним миром. Поддерживайте отношения с друзьями и семьей — и друг с другом. Сходи на свидание. Вам обоим нужно время, чтобы перевести дух и сохранить рассудок.

Что касается секса после рождения ребенка, поговорите со своим врачом о том, как долго вам следует ждать. Большинство врачей рекомендуют шесть недель. Просто помните, вы можете сразу же снова забеременеть, даже если ваш партнер кормит грудью. Не забывайте пользоваться противозачаточными средствами.

Отцовство — это большая работа, и она начинается с заботы о маме.Стать отцом — это страшно и нервно, но и здорово. Наслаждаться поездкой!

Как поддержать беременную жену, когда ребенок на подходе

Поздравляем! Ваш партнер беременен, это означает, что ваша основная работа — быть лидером группы поддержки. В конце концов, беременность требует, чтобы вы начали проявлять активность. Она плывет на корабле, а вы — весь экипаж.

Не волнуйтесь, это не такое сильное давление, как может показаться на первый взгляд. Все, что вам нужно, — это отточить свою наблюдательность и интуицию, используя уже имеющиеся у вас навыки.Поддерживая беременную жену, вы также можете подготовиться к отцовству, если вы новичок в воспитании детей.

Эмоциональная поддержка

Давайте начнем с аспекта поддержки, на который обращают больше внимания: эмоциональной поддержки. Что вы слышали о резких перепадах настроения беременных женщин? Они верны на 100%. И угадай что? Как бы тяжело тебе ни было с этим настроением, так же тяжело и для нее. Не будьте слабаком перед лицом бушующих гормонов. Если ей нужно поплакать, подставьте ей плечо.Если она смотрит грустную рекламу и хочет рассказать о своих чувствах, присаживайтесь и возьмите ее за руку. Если она очень хочет побыть одна, проверьте ее осторожно — за этой закрытой дверью она может впадать в подпитываемое гормонами отчаяние. Но всего лишь улыбка и несколько ваших слов могут все изменить.

Психологическая поддержка

Психологическая поддержка означает снятие вещей с ее тарелки. Планирует ли она обычно питание на неделю? Пора вмешаться и помочь с планированием (и покупками тоже).Это она платит по счетам? Может быть, вы будете отвечать за своевременную выплату квартплаты, коммунальных услуг и студенческих ссуд. Подобные мелочи могут действительно много значить для беременной женщины, у которой теперь есть о чем беспокоиться.

Еще один важный аспект психологической поддержки — помочь ей оставаться позитивной в отношении изменений, с которыми она сталкивается как сейчас, так и в будущем. Материнство представляет собой гигантский шаг в ее самосознании, и как бы она ни была взволнована, она, вероятно, иногда задается вопросом, готова ли она.Скажите ей, как здорово видеть, как она вырастает в этой роли. Сделайте ей комплимент за ее материнское сияние (что вполне реально — вы это увидите). Напомните ей, что она невероятно сильная. И, ради бога, скажи ей, что она прекрасно выглядит.

Физическая поддержка

Maskot / Getty Images

По мере того, как ваша жена беременеет, обычная жизнь для нее становится все труднее. Это самый простой способ выразиться. Если вас это шокирует, представьте, что все время носите с собой поясную сумку весом от 15 до 30 фунтов, и, возможно, вы уловите идею.О, и она не только несет с каждым днем ​​все больше и больше веса, но у нее также есть крошечные конечности, торчащие в места, где раньше были ее легкие, желудок и мочевой пузырь. Буквально. По мере роста младенцы сталкиваются с множеством различных органов. Вы когда-нибудь били лицо локтем или пяткой во время игры в футбол на заднем дворе? Представьте, что происходит внутри вас. Да, это не удобно.

Это означает, что вы выполняете все больше и больше физической работы по дому. Стирать, мыть посуду, поднимать тяжести.Когда она перейдет в третий триместр, ей понадобится помощь, чтобы просто встать с дивана. Возможно, вам даже придется отрегулировать то, как вы делите кровать, поскольку ее изменяющееся тело мешает ей освоиться.

Несколько слов о массаже

Как все будут постоянно напоминать вам, как только вы сделаете объявление, вся ваша жизнь изменится, когда появится ребенок. Это правда, но верно и то, что все тело женщины меняется во время беременности. Это меняется так, как ты, а она никогда не считала возможным.Это еще более утомительно, чем период полового созревания — в конце концов, все это происходит всего за несколько месяцев.

Еще до того, как ее животик начнет выступать, ее спина, ноги и бедра начнут болеть благодаря тому, что ее тело готовится к грядущим изменениям. На поздних сроках беременности прогулка до почтового ящика — это как минимум полумарафон. Все начинает болеть и болеть.

Единственное, что вы, как партнер, можете сделать, чтобы помочь, — это сделать массаж.

Всего десять минут массажа — прекрасное время, чтобы поговорить о днях друг друга или спросить, как себя чувствуют друг друга.

Вам не обязательно быть массажистом, вам просто нужно иметь руки. Хороший партнер в течение сорока недель потратит много времени на растирание и массирование ступней своей жены. Это легко сделать, и это помогает соединить вас с партнером через физическое прикосновение. Хорошее практическое правило (понимаете?) Заключается в том, что каждый раз, когда вы сидите вместе, смотрите телевизор или гуляете с друзьями, поднимите руки. Не упускайте из виду и возможность для хорошего общения.Всего лишь десятиминутный массаж — прекрасное время, чтобы поговорить о днях друг друга или спросить, как себя чувствуют друг друга.

Если вы хотите сразу понять, что вы меняете ситуацию, начните с массажа ее ступней, лодыжек и икр. Для беременной массаж ног — это Суперкубок, финал НБА, вечеринка по случаю дня рождения и выигрыш в лотерею — все это в одном удивительном событии, которое изменит ее жизнь.

В дополнение к массажу стоп, массаж спины и шеи занимает одно из первых мест в списке вещей, которые удивительны для беременных женщин.Обратимся еще раз к той аналогии с поясной сумкой весом 30 фунтов. Каждый день приносит новый вызов тому, как стоять, сидеть и удерживать ее тело так, чтобы завтра не было слишком больно. Добавьте к этому стресс, который она переживает, и вы получите серьезное напряжение в шее, плечах и пояснице.

В принципе, представьте, как будут себя чувствовать ваши суставы и мышцы после недельного похода по горам. Затем постарайтесь помассировать эти пятна на ней. Прислушайтесь к стонам, и вы поймете, что все правильно.

Разделяя волнение

Hero Images / Getty Images

Беременным женщинам необходимо почувствовать, что они не одиноки в этом событии, которое изменило их жизнь. Вы поддерживаете свою партнершу, делаете ей ежедневный массаж… что еще ей может понадобиться? Много чего, вот что. Но ей действительно просто нужен партнер. Поскольку всю настоящую работу выполняет она, самое меньшее, что вы можете сделать, — это быть рядом с ней и разделить радость от рождения ребенка. Это означает помощь в планировании и возможность высказаться по различным темам, связанным с ребенком.

Помощь в здравоохранении

Сходите с женой на как можно больше приемов к врачу / акушерке. Вы не только узнаете некоторые вещи (и избавите ее от необходимости объяснять вам позже), но и поймете, откуда она взялась, если у нее возникнут опасения по поводу своего врача или процедур. Это случается чаще, чем вы думаете, и ей понадобится ваша помощь, чтобы обдумать их. Разберитесь с терминологией, поймите, каковы ее надежды и ожидания, и будьте готовы защищать ее, если возникнут проблемы.То, что вы узнаете, участвуя в ее пренатальном уходе на раннем этапе, будет очень полезным, когда у нее начнутся роды.

Будьте тем, кто говорит о младенце

Мало что может вызвать у будущей матери большую гордость, чем то, что она может показать, что отцу ее ребенка наплевать. Вам не нужно часами размышлять о цветах, в которые вы красите детскую во время покерной ночи, но для нее действительно приятно иметь кого-то другого, когда кто-то спрашивает в восемьдесят восьмой раз: «Как протекает беременность? ? »

Вам обоим следует ожидать, что родственницы и подруги женского пола будут очень… хм, участвовать?… По мере того, как беременность будет прогрессировать.В частности, матери и свекрови хотят дать совет по каждому аспекту ухода за ребенком, от продуктов, которые она должна есть, до типа дыхания, который она должна делать во время схваток, до автокресла, которое вам следует купить. Это чертовски тяжело для беременной женщины. Вы можете заработать основные очки героя, вступив в эти разговоры и тактично, но твердо завершив их.

Подружись с животом

Caiaimage / Пол Брэдбери / Getty Images

Когда ваша жена беременна, все вращается вокруг живота.Это просто так, привлекая внимание всего мира, мешает выполнять простые задачи, например, завязывать ей обувь, мешать ей носить ее любимую одежду. Это может шокировать вас, но даже самая возбужденная будущая мать иногда испытывает некоторое негодование по поводу этого быстро растущего арбуза, прикрепленного к ее животу.

Вы действительно можете помочь в этом, научившись любить живот. Прикоснитесь к ней, пока она растет — отличный способ — обнять ее сзади и защитить руками.Еще до того, как ребенок начнет пинать, тереть и гладить его живот, когда вы вместе одни. Скажи ей, как это красиво. Вы даже можете поцеловать его или поговорить с малышом «через» это. Сначала вы можете почувствовать себя глупо, но это так много значит для вашей беременной партнерши. Это убеждает ее, что вы не просто здесь — вы помолвлены. Это может показаться простым делом, но это важно, и она вас за это полюбит.

Как партнер беременной женщины, действительно не нужно много, чтобы стать героем.Просто усиливайте лучшие навыки и качества, которые вы привносите в свои отношения, держите глаза и уши открытыми и помните, что чем лучше вы заботитесь о ней, тем лучше она сможет заботиться о вашем новом лучшем друге.

А теперь, когда Джуниор уже в пути, может, вместо того, чтобы устраивать детский душ, вам стоит выбрать «Дедчелорскую вечеринку».

Рекомендации редакции

20 вещей, которые папа должен делать для своей беременной жены каждый.Одинокий. День

Когда женщина беременна, может казаться, что она единственная ответственна за беременность и все, что с ней связано. Однако это не так. Если у нее есть поддерживающий партнер, он может вмешаться и помочь с самого начала, чтобы оба были частью беременности и сняли стресс с подающей надежды будущей мамы.

В то время как маме придется выполнять физическую работу, поддерживающий партнер может помочь ей во многих отношениях. Когда она переходит от одного триместра к другому, он может быть рядом, чтобы помочь ей справиться с физическими и эмоциональными изменениями, предлагая поддержку во всем, что она переживает.

Беременность женщины дает будущему отцу отличный шанс научиться заботиться о других, как он это сделает, когда станет отцом. Верно, что беременная женщина не беспомощна, как младенец, но она все равно будет любить поддержку и поддержку со стороны своего партнера. Это поможет ей во время беременности и вселит в нее уверенность в своих силах до рождения ребенка.

Ежедневное выполнение нескольких простых вещей помогает папе участвовать в беременности, быть на связи с мамой и быть готовым стать отцом.Это также принесет ему много очков за то, что он внимательный партнер с потрясающими навыками поддержки.

20 Заезд эмоционально

Через: @ spen_soph6517

У мамы будут боли, которые папа, вероятно, заметит, когда она прибавит в весе во время беременности. Однако не всегда легко понять, как она чувствует себя эмоционально. Она нервничает из-за того, что она мама, или боится родов? Из-за физического истощения от утреннего недомогания она чувствует себя эмоционально уязвимой?

Это то, о чем папе нужно поговорить с мамой на протяжении всей беременности.Ежедневно спрашивайте ее, как у нее дела, не только физически, но и эмоционально. Это поможет ей понять, что у нее есть поддержка и что она может прийти к партнеру, когда она обеспокоена или напугана.

19 Читайте о рождении

Рождение — это не совсем сольный акт. Конечно, когда дело доходит до реального появления ребенка на свет, тяжелую работу возьмет на себя мама, но ей будет нужен партнер, который наставлял бы ее на протяжении всей жизни.Вот почему папе нужно знать о родах, а чтение книг, пока мама беременна, — отличный способ узнать это.

Если папа видит, что мама берет книгу, ему также следует взять копию, чтобы убедиться, что он находится на одной странице с мамой, когда пора начинать роды. Они могут обсудить разные подходы, чтобы убедиться, что он будет лучшим помощником во время родов у мамы.

18 Помогите по хозяйству

Через: @mynaswoim

У мамы будут дни, когда она будет измотана выращиванием человека внутри своего тела.Хотя папа всегда должен быть равноправным партнером, когда дело доходит до работы по дому, ему действительно нужно действовать во время беременности.

Вымойте посуду, сделайте стирку и вымойте полы шваброй. Все, что может сделать папа, чтобы снять напряжение с мамы, — это победа. Это также гарантирует, что он привык выручать ребенка до того, как родится ребенок, а мама попытается оправиться от родов. Кроме того, женщины любят мужчин, которые выполняют работу по дому, не ожидая бесконечных похвал и просьб, поскольку женщины делают это каждый день.

17 Слушайте

Папа должен быть вооружен знаниями о беременности и родах, чтобы он мог поговорить с мамой о том, как облегчить ей беременность. Однако иногда ему просто нужно послушать.

Когда мама высказывает свое мнение или обсуждает проблемы или чувства, которые у нее есть, папе не всегда нужно быть в режиме фиксатора. Иногда мама просто хочет, чтобы он выслушал ее, чтобы она могла сказать то, что ей нужно, и чтобы кто-нибудь ее поддержал.Если папа не уверен, что это за исправление или время для прослушивания, он может просто спросить маму, что ей нужно в данный момент.

16 Спросите о встречах

Через: YouTube

Папа может начать чувствовать, что самые близкие отношения мамы связаны с ее акушером или акушеркой. Беременные женщины обращаются к врачам чаще, чем когда-либо во время беременности, и у папы может возникнуть соблазн перестать спрашивать о назначенных приемах. Не надо.

Папе нужно знать, когда мама пойдет к врачу, чтобы он мог задать дополнительные вопросы о том, как все прошло.Мама будет слышать сердцебиение ребенка, делать сонограммы и измерять желудок на многих приемах, и все это очень волнует мам. Они хотят разделить это волнение со своими партнерами, и они хотят знать, что папа заинтересован.

15 Экспресс эмоции

Папе не обязательно быть роботом, чтобы оказывать маме поддержку. Он может быть поддерживающим партнером, все еще выражая эмоции и рассказывая о своих чувствах.На самом деле мама хочет знать, что папа переживает по поводу предстоящего рождения ребенка.

Папа должен поговорить с мамой о волнении, страхе и счастье, которые он испытывает. Это сохраняет связь между мамой и папой, а также позволяет маме говорить о своих эмоциях. Это важный навык, который нужно практиковать до того, как родится ребенок, а мама и папа придумают, как вырастить ребенка вместе.

14 Скажи ей, что она красивая

Беременность может сделать женщину неуверенной в своем внешнем виде.Между прыщами, которые иногда появляются в первом триместре, и прибавкой в ​​весе, происходящей на протяжении всего беременности, беременность — это не всегда время, когда мама считает, что она выглядит лучше всего. Добавьте растяжки и опухшие лодыжки, и многие женщины почувствуют, что даже не узнают свое тело.

Вот почему отец каждый день говорит маме, что она красива, и помогает ей справиться со всеми изменениями. Искренний комплимент напоминает ей, что партнер по-прежнему находит ее привлекательной и ей не стоит беспокоиться об изменениях.Это важное послание для нее в это время перемен.

13 Спросите о витаминах

Через: YouTube

Никто не хочет быть занудой, но для партнера мамы неплохо было бы спросить ее, принимала ли она витамины для беременных каждый день. Ощущение головного мозга матери, когда женщины утверждают, что не могут вспомнить о выполнении основных задач, потому что ребенок крадет всю их мозговую силу, возникает во время беременности.Это означает, что мама может забыть о витаминах для беременных, что может быть плохо для нее и ребенка.

Витамины для беременных помогают развитию ребенка и помогают маме оставаться сытыми необходимыми питательными веществами, в то время как ее организм передает почти все ребенку. Осторожно спросите ее, принимала ли она витамины для беременных, чтобы она знала, что кто-то присматривает за ней и малышкой.

12 Предложить массаж

Если папа хочет быть лучшим партнером, он должен делать маме ежедневный массаж, начиная с того момента, когда она видит положительный результат теста на беременность.Вырастить человека — тяжелая работа, и у мамы будут боли, с которыми она никогда раньше не сталкивалась во время беременности. Папа может помочь ей почувствовать себя намного лучше, массируя ее спину и ступни перед сном.

Такой уход также поддерживает физический контакт мамы и папы друг с другом в то время, когда мама может не чувствовать себя такой привлекательной. Эти ночные массажи — прекрасный способ поддержать искру и развлечь мышцы мамы.

11 Предложить привязанность

Есть мужчины, которые считают беременных женщин привлекательными, а есть мужчины, которым совсем не нравится.Неважно, кто вы, проявляйте привязанность к жене, пока она беременна. Физическое отстранение заставляет ее чувствовать, что ее избегают и нелюбят, и это может повлиять на отношения в долгосрочной перспективе.

Обнимайте маму, держите ее за руку и регулярно обнимайте ее, чтобы она знала, что вы согласны с беременностью и изменениями, происходящими с ее телом. Некоторые женщины даже испытывают повышенное сексуальное влечение во время беременности, поэтому любовь отца может быть возвращена дополнительной любовью.Стоит попробовать.

10 Присоединяйся к ее привычкам

Через: www.theconversation.com

Беременные женщины сталкиваются с массой ограничений, и им рекомендуется выполнять определенные задачи ежедневно, чтобы беременность протекала гладко. Между тем, что они не могут делать, и тем, что они должны делать, может быть трудно приспособиться к изменениям. Вот почему так много значит, что папа присоединяется к привычкам мамы, пока она беременна.

Когда мама отказывается от алкоголя, папа тоже должен. Если мама не может есть определенную пищу, не следует ее есть и папе. Когда мама отправляется на ночную прогулку, чтобы заниматься спортом, папа должен присоединиться. Это помогает обоим партнерам понять, что воспитание детей — это партнерство, которое начинается в тот момент, когда мама узнает, что она беременна.

9 Подготовить детскую

До рождения ребенка нужно много сделать, и это здорово, когда папа заранее готовит дом.Мама работает над тем, чтобы вырастить ребенка, поэтому папа может работать, чтобы подготовить дом, собирая кроватку и внося все необходимые изменения, чтобы ребенок мог жить в доме.

Конечно, мама может помочь в этом, и она наверняка захочет. Просто важно, чтобы все приготовления не ложились на нее одну, так как она будет очень уставшей и несколько подавленной беременностью. Папа, берущий на себя инициативу в этой области, дает маме на одну вещь меньше, чтобы вычеркнуть ее из списка.

8 Будьте терпеливы

Кавказский отец держит ребенка

Терпение — краеугольный камень любых успешных отношений. Мама должна быть терпеливой с папой, и наоборот. Папе особенно важно помнить о терпении во время беременности, потому что мама переживает многое, и в определенные моменты у нее могут быть трудности.

Гормонами беременности трудно управлять, и решения, которые мама должна принимать, кажутся бесконечными, когда она беременна.Она будет пытаться решить, как она хочет родить, как назвать ребенка и миллион других важных деталей. Папе нужно уделять ей время и не расстраиваться, если она часто меняет свое мнение или испытывает стресс.

7 Приготовить еду

Никакие отношения не должны быть связаны с тем, чтобы все готовка или уборка выполнял один человек. Сейчас 21 век, и все должно работать не так. Однако, если папа был бездельником в определенных сферах, он может наверстать упущенное, пока мама беременна.Отличное место для начала — кухня.

Готовьте маму еду каждый день, будь то завтрак, обед или ужин. Убедитесь, что он хорошо сбалансирован и не содержит продуктов, которых следует избегать, например, непастеризованных молочных продуктов или мясных закусок. Этот добрый поступок поможет маме расслабиться и будет ежедневно получать удовольствие от партнера.

6 Приведение в порядок

В какой-то момент маме, вероятно, будет сложно даже наклониться, чтобы надеть носки.Вот почему это здорово, когда папа собирает по дому и помогает маме во время беременности. Даже до того, как она не сможет наклониться, она может не захотеть прибираться из-за утреннего недомогания или истощения.

Лаконичное жилое пространство помогает снять стресс, поэтому папа, возглавивший эту область, может избавить от неприятностей в будущем. Придерживайтесь основных принципов для мамы, и она с меньшей вероятностью будет ошеломлена или споткнется о том, что было упущено.

Через: www.youtube.com

Если папа шутит, беременность может стать для него хорошим временем, чтобы перестать шутить. Очень важно, чтобы папа ничего не говорил, даже если это в шутку, что мама могла бы истолковать как грубость. Сомнительные комментарии о внешности мамы запрещены, как и любые комментарии, которые ставят под сомнение способность мамы пережить роды или быть прекрасными родителями.

Не высмеивайте увеличивающийся вес мамы или ее беременность. Некоторые женщины могут спокойно относиться к шуткам, но многие чувствуют себя очень чувствительными во время беременности и не находят эти комментарии смешными.Они причиняют боль и могут привести к ссорам, которых папа мог бы избежать.

4 Не сравнивайте с другими женщинами

Через: Pinterest

Никогда не стоит сравнивать своего партнера с другой женщиной. Особенно глупо, если она беременна. Сказать, что чужая жена не набрала столько веса или не жаловалась так сильно во время беременности, — верный способ увидеть много слез и услышать много криков.

Беременность у каждой женщины индивидуальна, и женщины, у которых протекала тяжелая беременность, не просят, чтобы они были такими. Меньше всего им нужно, чтобы их мужья сравнивали свой опыт с опытом других людей и находили, что они этого не хотят. Это добавляет оскорбления к травме и не укрепит связь между мамой и папой.

3 Подушка для тела Support The Body Pillow

Независимо от того, насколько мама любит ложкой, в какой-то момент во время беременности в постели будет что-то, что она любит больше, чем папа: подушка для тела.Он мягкий, податливый и идеальной формы для тела беременной мамы. Она полностью примет это во втором триместре и никогда не оглянется назад.

Папе не нужно принимать это на свой счет. Вместо этого возьмите подушку для тела и узнайте, насколько она помогает маме качественно спать с меньшими болями в спине. Нет смысла ревновать, ведь без этого мама не уснет. Просто будь хорошим спортом и освободи место.

2 Запустить ее в ванну

В конце долгого дня приятно откинуться в красивой теплой ванне.Что еще лучше, если кто-то другой принял ванну и баловал маму. Убедитесь, что вода не слишком теплая и что у мамы есть все необходимое, например, мочалки и мыло.

Зажгите свечи и задайте расслабляющий тон ванне, чтобы получить бонусные баллы. Мама не устанет, если папа сделает это за нее, потому что это так чутко и романтично. Это небольшая вещь, которая имеет большие преимущества, потому что заставляет маму чувствовать себя избалованной и о которой заботятся в то время, когда она может испытывать стресс и неуверенность.

1 Заезд на весь день

Через: www.youtube.com

Современное общение, такое как обмен текстовыми сообщениями и электронная почта, означает, что мы можем оставаться на связи друг с другом все время. Хотя это не всегда похоже на удовольствие, это здорово, когда мама беременна. Папа должен использовать современные технологии, чтобы проверять маму в течение дня.

Он может узнать у нее записи о приеме к врачу или что-нибудь новое, что делает ребенок, например, пинается или икает.Он также может спросить маму, чего в последнее время она хочет, чтобы он был доступен для нее дома. Даже просто текстовое сообщение, в котором говорится, что я люблю тебя, имеет большое значение для того, чтобы мама чувствовала себя прекрасно.

Ссылки: Whattoexpect.com, Romper, Pregnancycorner.com

Скарлетт Йоханссон и Колин Йост «безумно влюблены» в своего новорожденного мальчика

Источники говорят, что пара хорошо приспосабливается после того, как в начале этого месяца встретила своего первого ребенка, мальчика.

Читать далее

Об авторе Кристи Рамирес (Опубликовано 246 статей) Более От Кристи Рамирес

9 советов, как поддержать жену во время беременности

4 месяца назад

Ваша вторая половинка беременна? Пока она выполняет тяжелую работу по выращиванию человека, может потребоваться некоторое время, чтобы понять, в чем заключается ваша роль, поэтому у Джеймса Доэрти есть несколько важных советов, как поддержать вашего партнера во время беременности.

Беременная женщина — самая красивая вещь на свете. Ее кожа сияет, а шишка сияет, как маяк, который делает ее украшением каждой комнаты. Несмотря на то, что беременные женщины чувствуют себя раздутыми и некрасивыми, их партнеры считают их еще красивее, чем раньше.

Работа мужчины — поставить свою партнершу на еще более высокий пьедестал, когда она беременна. Ей нужно чувствовать себя более любимой, защищенной и красивой, чем когда-либо, и ваша работа — убедиться, что она знает, насколько она великолепна.

Вот 9 советов мужчинам, когда их партнерша беременна:

1. Будьте терпеливы

Беременные женщины через многое проходят как физически, так и эмоционально. Мужчинам это сложно понять, но их гормоны могут иметь огромное влияние на их настроение и поведение. В одну минуту они могут оказаться на вершине мира, а в следующую минуту они могут рассердиться. Мужчинам нужно быть терпеливыми и понимающими.

Мужчинам нужно помнить, что это не их партнер, это говорят гормоны.

Читать дальше: 8 книг для родителей для новых пап

2. Не реагируйте, просто слушайте

Когда ваш партнер говорит вам, что его расстраивает, просто слушайте, не вынося суждений и не предлагая решения. Уберите телефон, посмотрите ей в глаза и будьте на 100% рядом с ней. Иногда ей просто нужен кто-то, кто ее выслушает.

3. Удовлетворите ее тягу

Беременные женщины страдают причудливыми пристрастиями. Мужчины не должны удивляться, если их попросят приготовить бутерброд с хрустящими кусочками маринада, солью и уксусом.

Не подвергайте сомнению тягу к еде, просто примите самые странные комбинации как часть беременной жизни. Удовлетворение ее пристрастий заставит ее почувствовать себя любимой.

Мужчины любят беременных, но беременные иногда себя не любят.

4. Читайте много книг и блогов

Существует так много информации о беременности, младенцах и детях. Гендерное равенство ликвидировало разрыв, в котором родители заботятся о ребенке. Современные мужчины теперь помогают своим партнерам на каждом этапе пути.

Во время беременности мужчинам необходимо читать как можно больше книг и блогов о беременности и младенцах. Информация поможет всей семье понять, что происходит на разных этапах жизни малыша.

5. Отдыхайте вместе

В первом триместре парам следует постараться расслабиться на отдыхе. Нет ничего, что беременные женщины любили бы больше, чем витамин D, вкусную еду и восстановление сил.

Хотя это может быть невозможно с текущими ограничениями COVID, пребывание на летнем солнце даст ей все необходимое для отдыха.

Если вы остановитесь дома на более поздних сроках беременности, мама может уступить своей потребности начать гнездование, что отнимет у вас отдых, который вы намеревались предоставить ей.

Читать дальше: Как подготовиться к отцовству, если вы не рожаете

6. Регулярно делайте ей комплименты

Нет ничего более сияющего, чем сияние беременной женщины. Мужчины любят беременных, но беременные иногда себя не любят.Мужчинам нужно напоминать партнеру, насколько она красива и любима.

Это должно быть не разовое, а повседневное явление. Простой комплимент может помочь беременной женщине обрести уверенность в себе.

7. Перейти к встречам

Конечно, с учетом ограничений COVID-19 в настоящее время это невозможно, но, когда это разрешено, мужчинам следует стараться приходить на все приемы, которые они могут! Пары должны быть вместе, как одна команда, на каждом этапе пути.

Какой бы незначительной ни казалась встреча, важно отмечать каждую веху всей семьей.

8. Отложите свою социальную жизнь

Это одна из самых сложных вещей для мужчины. С введенными ограничениями COVID-19 вашей социальной жизни практически не существует. Беременная женщина нуждается в партнере больше, чем его друзьям в пабе.

Ваша общественная жизнь должна быть приостановлена, за исключением особых случаев. Поддержка дома помогает беременной женщине легче отдыхать и меньше нервничать.

9. Помогите ей подготовить детскую

Когда женщина беременна, она планирует детскую комнату своей мечты, поэтому примите участие в процессе украшения детской.Мужчины должны внести свой вклад и приложить максимум усилий, чтобы подготовить детскую до рождения ребенка.

Мужчины в мире должны относиться к своей беременной жене лучше, чем когда-либо к ней. Им нужно ждать их по рукам и ногам. Не следует слишком сильно просить об одолжении. То, как мужчина обращается со своей беременной партнершей, может указывать на то, насколько хорошим отцом он будет. Я что-нибудь пропустил? Что еще нужно сделать мужчинам для своих беременных жен?

Поделитесь этой статьей, чтобы связаться с каждым на Facebook, Instagram, Twitter и Pinterest

---

Что мужья могут сделать для своих беременных жен

Забеременеть непросто.Вынашивание ребенка в течение девяти месяцев связано с множеством эмоций, разочарований, боли и сложностей. Мужчины должны это знать!

Однако я слышал, как несколько беременных женщин недовольны тем, что идея их мужа поддерживать их на протяжении всей беременности заключалась в том, чтобы извлечь выгоду из их тяги.

Мне повезло. Мой муж очень внимателен и сделал ряд вещей во время моей первой беременности (и в этой), чтобы помочь мне почувствовать поддержку на протяжении всего детородного процесса.Итак, для тех из вас, кому не повезло, вот список вещей, которые ваш муж может сделать, чтобы сделать вашу беременность более терпимой.

Распечатайте.

Наклейте на холодильник.

Отправьте ему ссылку по электронной почте.

Оставьте это сообщение открытым на компьютере.

Пошлите сообщение громко и ясно! Тебя нужно любить и ценить больше, чем когда-либо … в конце концов, ты несешь его потомство!

Ознакомьтесь с этими советами о том, что мужья могут сделать для своих беременных жен.#pregnancytips Нажмите, чтобы написать твит

фото: © depositphotos.com / shmeljov

Дорогой муж / будущий отец,

Вы посадили свое семя и выполнили свой долг. НЕПРАВИЛЬНЫЙ! Пришло время подойти и показать жене, насколько вы заботитесь. Смущенный? Вы не знаете, чего она хочет? Не волнуйтесь … вот несколько простых советов, как проявить немного любви и признательности к своей жене на протяжении оставшейся части ее беременности.

С уважением, Преднамеренная (и беременная) мама

---

Послушайте.

Нам всегда нужно, чтобы наш мужчина слушал нас, но сейчас это важнее, чем когда-либо! Услышь наши беды. Сочувствуйте нашим заботам. Искренне слушайте и слышите то, что мы говорим.

Справка.

О боже, нет лучшего времени, чтобы взять пылесос, вымыть посуду, постирать или приготовить случайный ужин! Мы устали и нам нужна помощь.

Если вы не хотите стать жертвой натиска беременных, гормонального взрыва разочарования, тогда обязательно помогите по дому.

Примечание к дамам … ОТЛИЧНО сделайте ему комплимент за то, как он помог (даже если он делал это не так, как вы) … он, скорее всего, снова предложит помощь добровольцем.

Будьте по ее зову.

Если она жаждет виноградной каши, когда на улице -35, не пытайтесь отговорить ее от этого желания. Выезжайте и катайтесь по городу в поисках идеального виноградного слюнявчика. Поверьте мне … это воспоминания в процессе становления, и хотя сейчас это кажется странным или разочаровывающим, вы оба будете смеяться над этим спустя годы.

Пригласите ее на свидание.

Тот факт, что она носит вашего ребенка, не означает, что вы сошли с рук за то, что вывели свою даму в город. Пригласите ее на ужин, посмотрите фильм или просто зайдите в книжный магазин, а потом сходите на чай / кофе.

Будьте нетерпеливы.

Если ваша жена в восторге от занятий по родам или воспитанию детей, постарайтесь разделить ее волнение. Даже если вам придется сфальсифицировать свой энтузиазм… сделайте это! В ее беременном мозгу отсутствие возбуждения = отсутствие волнения по поводу ребенка и / или нее.

Прочтите.

Говоря о стремлении, покупка книги о беременности — отличный способ показать жене, что вы ей небезразличны. Вот несколько книг, которые вы, возможно, захотите изучить:

Будущий отец: факты, советы и рекомендации папе, которым должен стать

Папа тоже беременна!

Партнер по рождению (пересмотренное 4-е издание)

Будьте готовы: практическое руководство для новых отцов

Ваша беременность Неделя за неделей

Будущие родители: вместе готовимся к родительскому пути

Если вы действительно хотите удивить свою жену, купите дневник беременности, подобный этому , и заполните его вместе!

Покажи немного романтики.

Ей нужно знать, что ты любишь ее… беременна или нет! Однако дополнительный излив романтики поможет сгладить ее тяжелые дни или эмоциональные моменты.

Случайная поздравительная открытка с выражением вашей любви к ней, медленный танец в гостиной, букет цветов, яркое слайд-шоу… вы можете сделать так много вещей, чтобы помочь ей почувствовать себя любимой. Закажите ей спа-процедуры за месяц или два до родов, удивите ее спа-лечением.

Маникюр, педикюр или массаж действительно могут облегчить некоторые из болей при беременности.Помогите ей расслабиться. Беременность сопровождается множеством физических и эмоциональных нагрузок.

Найдите способы помочь жене расслабиться.

Вы можете приготовить для нее пену для ванны, растереть ей плечо или ступню или сделать сюрприз журналом.

Закажите для нее услуги по уборке за месяц до родов, пока она в гостях, в магазине или в душе для ребенка, запланируйте профессиональную уборку по принципу «сверху вниз». Вернувшись домой в безупречный дом, она может изменить мир к лучшему.

Еще один отличный совет — заказать дополнительные услуги по уборке дома на пару месяцев после рождения ребенка.