Как приучить младенца к режиму: Как приучить новорожденного к режиму и как наладить распорядок дня грудничка – Как приучить новорожденного к режиму для и ночи, кормления по часам, когда можно

Как приучить новорожденного ребенка к режиму дня и кормлений: распорядок для грудных детей

Как приучить ребенка к режиму, интересуются многие мамы, ведь редко когда у малыша сразу после рождения четко выстраивается правильный распорядок дня.

Он нужен не только малышу для здорового умственного и физического развития, но и маме, чтобы отдохнуть или сделать все домашние дела, пока ее ребенок спит.

Как приучить ребенка в 1 месяц к режиму сна и питания

Прежде чем интересоваться, как приучить ребенка к режиму дня, следует узнать, с какого возраста можно это делать. Многие родители полагают, что их кроха еще слишком маленький для выстраивания четкого распорядка дня, и ему для этого ему еще нужно немного подрасти. Однако следует знать, что дети очень быстро привыкают к определенному графику, поэтому со временем, в более старшем возрасте приучить его к другому режиму будет гораздо сложнее.

Действительно, если малыш родился слабым или недоношенным, не стоит торопиться с налаживанием режима, а определить подходящее время для этого вам поможет педиатр. Специалисты считают, что детки, рожденные в срок, без каких-либо отклонений в развитии, с двух месяцев уже могут привыкнуть к определенному графику сна и кормления.

Некоторые родители торопятся и спешат узнать, как приучить месячного ребенка к режиму сна, чтобы у них, таким образом, было больше свободного времени на домашние дела. На самом деле не совсем правильно заниматься перестройкой распорядка дня у месячных малышей, ведь первый месяц после рождения детский организм адаптируется к новой жизни, поэтому он и так испытывает нагрузку. Если же речь идет о питании, то знать, как приучить ребенка в 1 месяц к режиму кормления, необходимо тем мамам, которые выбрали способ грудного вскармливания не по требованию, а по часам. Приучать к такому графику необходимо сразу после появления крохи на свет.

Как приучить грудного ребенка к режиму, многие мамы желают знать потому, что правильный и четкий распорядок дня наделен множеством преимуществ. Соблюдение определенного графика питания и сна обладает следующими достоинствами:

1. У мамы сразу появляется больше свободного времени, она теперь может наперед планировать свои домашние дела, ведь каждый день ребенок спит, гуляет и кушает в одно и то же время.

2. Грудной ребенок, который хорошо выспался и при этом сыт, лучше себя чувствует и имеет преимущественно хорошее настроение. С такими детками можно не только спокойно погулять на улице, но и поиграть в развивающие игры.

3. У младенца формируется правильное ощущение времени, он может распознать по своему самочувствию день и ночь.

4. Правильный режим облегчает процесс воспитания в будущем. Ребенок, который вовремя лег спать и хорошо отдохнул ночью, утром будет легко просыпаться и с удовольствием собираться в детский сад или школу, без слез и истерик.

Правила, как приучить к режиму новорожденного ребенка

Существуют условные правила, как приучить к режиму новорожденного ребенка и малышей постарше для их здорового развития и хорошего самочувствия:

1. Старайтесь ежедневно кормить, купать и укладывать спать кроху в одно и то же время. Чтобы не забыть и не пропустить время, делайте себе напоминания или ставьте будильник. Ежедневные одни и те же действия в одно время выработают в детском организме привычку, и малыш сам будет уже хотеть спать или кушать.

2. Отдавайте предпочтение кормлению ребенка по часам. Многие современные специалисты считают более приемлемым вариантом кормление по требованию. По их мнению, ребенок сам знает, когда ему нужно кушать. На самом деле в кормлении по часам нет ничего плохого при условии, что режим питания подобран правильно.

3. Подгузник тоже нужно менять вовремя, ведь сухость, чистота и комфорт ребенка являются залогом его хорошего развития. Однако если вы видите, что ваш малыш спит, но пришло время сменить подгузник, не стоит его будить, дождитесь естественного пробуждения младенца. Смена подгузника также может входить в режим дня новорожденного. Как правило, детки ходят в туалет перед кормлением или вскоре после него, мамы должны определить это время и постараться, чтобы их ребенок засыпал в сухом и чистом подгузнике.

Придерживайтесь таких советов, как правильно приучить ребенка к режиму дня:

• новорожденный малыш ночью должен спать не менее 11 часов, исходя из этой особенности развития младенца, и нужно строить график сна и бодрствования;
• дневной сон младенца должен продолжаться от 1, 5 до 3 часов три-четыре раза в день;
• утреннее умывание и вечернее купание ребенка должны стать обязательными составляющими элементами ежедневного распорядка дня;
• гулять на улице с малышом в хорошую погоду следует два раза в день по полтора часа каждый раз;
• время бодрствования новорожденного не должно превышать 5 часов в сутки.

Как приучить ребенка 2-х месяцев к режиму дня

Не спешите узнать, как приучить ребенка к режиму кормления новорожденного малыша. Сначала необходимо определиться, как именно вы будете кормить своего кроху – по часам или по требованию, то есть по первому его крику.

Кормление по часам является далеко не новой методикой и практикуется оно давно. Применяться оно начало в советское время, когда женщины вынуждены были выходить на работу вскоре после родов. Если кормить ребенка по часам, со временем выработается определенный режим кормления, максимально подходящий для вашего малыша и удобный для вас.

Как приучить ребенка к режиму питания по часам? Здесь все просто: вы должны прикладывать малыша к груди в специально отведенное для этого время. Оптимальный вариант между кормлениями грудного ребенка в возрасте 2-4 месяцев – 2-2,5 часа. С ростом и развитием младенца интервал между кормлениями постепенно можно увеличить, посоветовавшись с педиатром.

В ночное время перерыв между кормлениями может составлять до 6 часов.

Кормление по требованию многими рассматривается, как своеобразное новое веяние, которого придерживаются современные мамочки. На самом же деле, эта методика вскармливания малыша является более старой, чем кормление по часам. Кормление по требованию называется еще специалистами естественным вскармливанием, когда малыш получает грудное молоко по мере своих потребностей. Никаких трудностей при таком способе кормления нет, здесь совершенно не нужен режим, ведь ребенок получает мамину грудь по первому крику или плачу, и находится у нее столько, сколько хочет сам.

Как приучить ребенка к режиму сна, прежде всего, зависит от возраста малыша.

Итак, если придерживаться рекомендаций специалистов, подбирать способ, позволяющий приучить малыша к распорядку дня, следует не ранее двухмесячного возраста. Как приучить ребенка 2 месяцев к режиму дня, чтобы он приносил пользу и маме, и крохе? В этом возрасте малыша следует кормить 8-9 раз с интервалом в 2-2, 5 часа, если вы выбрали способ кормления по часам. Бодрствование между кормлениями должно составлять 1-1, 5 часа. Спит малыш в этом возрасте четыре раза в день по 1,5-3 часа.

Как приучить к режиму 3-месячного ребенка?

Если вы не знаете, как приучить к режиму 3-месячного ребенка, для вас полезными будут следующие рекомендации. Ребенка нужно кормить 6 раз в сутки с интервалом времени 3-3,5 часа.

При свободном вскармливании перерыв между кормлениями в ночное время суток может иметь некоторые варианты: одни детки спят всю ночь и не кушают 10 часов, другие – просыпаются и ночью с таким же интервалом. Дети 3-6 месяцев обязательно спят днем 4 раза с перерывами на бодрствование длительностью 1,5-2 часа.

Как приучить ребенка к режиму в 4,6 и 9 месяцев

Не знаете, как приучить ребенка в 4 месяца к режиму, если до этого времени вы не придерживались определенного графика кормления, сна и бодрствования? Режим 4-месячного ребенка точно такой же, как и в три месяца.

Как приучить ребенка 6 месяцев к режиму, интересуются мамы полугодовалых малышей. Детки этого возраста, которые находятся на грудном вскармливании, едят 5 раз в сутки с перерывами в четыре часа и ночными интервалами в 10-11 часов. Время дневного бодрствования увеличивается до 2-2,5 часов, время дневного сна – по 2 часа три раза в день. Такого режима дня следует придерживаться три месяца подряд, пока малышу не исполнится 9 месяцев.

Режим дня малыша с 9-месячного возраста и до года незначительно меняется. Число кормлений прежнее – 5 раз, с перерывами в 4-4,5 часов. С 9 месяцев следует перевести кроху на 2-разовый дневной сон по 2-2,5 часов, ночной остается таким же – 10-11 часов. Время бодрствования между дневным сном – 3-3,5 часов.

Как приучить ребенка к режиму в год: распорядок дня

Режим дня годовалого малыша во многом перекликается с распорядком, установленным в детских садах. Поэтому, приучив кроху к такому правильному режиму с годовалого возраста, адаптироваться к условиям детского сада ему будет намного легче. Если вы хотите узнать, как приучить ребенка к режиму в год , придерживайтесь следующего распорядка дня:

• 08:00 – подъем
• 08:30 – завтрак
• 10-12 – прогулка
• 12:30 – обед
• 13-16:00 – дневной сон
• 16:30 – полдник
• 17:00-18:30 – прогулка
• 19:00 – ужин
• 21:00 – ночной сон

У детей в возрасте до полутора лет в ночное время кормление должно все еще быть по требованию. Следует понимать, что это расписание дня для годовалого малыша является примерным и может немного отличаться. Например, допустимо, что малыш будет просыпаться не в 8:00, а в 9:00, а спать днем будет не 3 часа, а два. Все зависит от индивидуальных особенностей детского организма.

О пользе четко составленного режима дня – сна, бодрствования и кормления, не стоит спорить. Он является залогом хорошего физического и психоэмоционального развития малыша, а также спокойствия и хорошего самочувствия его мамы.

Как приучить ребенка к режиму (порядку) дня

Заведенный режим дня или ежедневная рутина — почему ребенку легче жить в привычном смене событий ? Как приучить ребенка к ежедневному порядку ?

Я знаю, что дочка слишком мала, чтобы руководствоваться рассудком, но ее неблагоразумие просто сводит меня с ума.

Хотя взрослым это и кажется безрассудным, у малышей есть веская причина проявлять неблагоразумие. Например, отказаться от куртки в холод. Или отворачиваться от каши, которую они же попросили пять минут назад. Или вырвать пол страницы из своей любимой книжки, а потом расстроиться, что ее больше нет.

Совершенно очевидно, что малышка просто борется за независимость. Ей хочется принимать решения самостоятельно, даже если они неверные. Ей хочется доходить до всего самой, даже если процесс мучителен как для неё, так и для прочих членов семьи. Но очень часто малыши бывают неразумными просто потому, что проголодались, устали или расстроились.

Как приучить ребенка к правилам поведения

Урезонить неразумного малыша невозможно. Попробуйте сделать следующее.

• Лечите едой или отдыхом. Размышляя, как управиться с неразумным поведением, сразу вспоминайте о еде и/или об отдыхе. Невозможно воззвать к разуму голодного или уставшего малыша, пока он не поест или не отдохнет. А пока он ест или отдыхает, не забудьте поесть сами: с неразумными детьми легче управляться, когда вас не мутит от голода.
• Примите во внимание характер. Некоторые малыши ведут себя якобы неразумно, а на самом деле действуют в соответствии с типом их личности. Проверьте, если вы этого еще не сделали, не является ли то, что вы считаете «неразумным», синдромом «трудного ребенка». Если это так, поступайте соответствующим образом.

Читайте подробнее в статье: Что делать, если у ребенка трудный характер.

• Не позволяйте неблагоразумию возобладать. Если малышка отказывается садиться в машину, а вам нужно отвезти другого ребенка в школу, пристегните ее к сиденью, невзирая на все вопли и взбрыки. А если она решила опустошить весь книжный шкаф, отвлеките: отведите на детскую площадку или прекратите ее деятельность любым другим подходящим способом. Не допускайте, чтобы неблагоразумие малышки мешало нормальному ходу жизни.
• Не лишайте причины следствий. В тех случаях, когда ошибки не могут серьезно повредить здоровью или безопасности ребенка или значительно помешать другим членам семьи, позвольте малышке поэкспериментировать с последствиями неразумного поведения: если она отказывается надевать куртку — пусть замерзнет (или если на улице чересчур холодно, не пускайте гулять). Если отказывается есть — пусть остается голодной. Если рвет книжку — пусть пропадет часть рисунков. Девочка допустит много ошибок и переживет массу неприятных моментов, зато постепенно поймет, что иногда родители бывают правы.
• Оставьте при себе «тебе же говорили…». Трудно устоять перед искушением после того, как ребенок не послушался и полез-таки в лужу, хотя бы фигурально «утереть ему нос». Сдержитесь. Последствий в виде холодных мокрых ног вполне достаточно для наказания за неверное решение. Малышка не нуждается в том, чтобы физические неприятности были усилены обидой. Лучше заметить как бы между прочим: «Ага, мокрые ноги. Вот именно поэтому и не стоит ходить по лужам без резиновых сапог».
• Будьте хитрее. В торге между малышами и родителями существует множество трюков. Они не все срабатывают, но в каждый определенный момент какой-нибудь обязательно подействует. При удачном исходе с их помощью вы добьетесь своей цели, позволив ребенку сохранить лицо. Чтобы отвлечь малышку, когда она решит вести себя неблагоразумно, подойдет смена деятельности, «глупые» поступки (например, старый прием: ботинки надеваются на руки), «перевернутая» психология, песенка, беседа («А ты знаешь, чем мы сегодня займемся после обеда?»).

Читайте подробнее в статье: Перевернутая психология: метод «от противного».

И… не теряйте чувства юмора. Не лезьте на стену от неразумного поведения малышки, а посмеивайтесь над ее причудами (про себя, конечно). Напоминайте себе постоянно, что «со временем и это пройдет» (пусть даже сейчас такая перспектива кажется недостижимой), и тогда оплошности вашей маленькой дочки нисколько не будут вас огорчать.

---

Как сделать заведенный режим дня рутиной

Рутина.

У многих взрослых это слово вызывает только негативные ассоциации: предсказуемость, скука, монотонность. Однако большинство маленьких детей вполне устраивает именно рутина, которая олицетворяет собой уют, а вовсе не скуку. Когда малыш знает, чего ему ожидать в тот или иной час дня, он чувствует себя гораздо увереннее и спокойнее. Рутина, как правило, является единственным спокойным островком в потоке жизни, особенно в бурные годы раннего детства.

Родителям тоже полезно, если заведенный порядок становится рутиной. Рутина позволяет малышам спокойнее переходить от одного действия к другому: от книжки — к обеду, от игровой площадки — к возвращению домой, от кубиков — в кровать. Рутина избавляет от необходимости тратить время на планирование (раз уж порядок заведен, о нем не раздумывают), от метаний в последние минуты перед каким-то делом и в целом помогает суматошным дням протекать более гладко.

Рутина хороша не для каждого, она даже может расстраивать детей, которые от природы «беспорядочны», или приводить к стрессу свободолюбивые семьи, нарушая их спонтанный стиль жизни.

Читайте подробнее: Семья и сложный характер ребенка.

Кроме того, не каждой семье годится одно и то же. Однако большинство семей с маленькими детьми придерживаются мнения, что хоть какой-то порядок среди хаоса необходим, будь то событие, которое происходит раз в неделю, или несколько ежедневно совершаемых ритуалов.

Порядок укладывания в постель. Он необходим, чтобы спокойно завершить день малыша.

Читайте подробнее в статье: Как уложить ребенка спать без слез ?

Утренний ритуал. Главное — начать день правильно: с уютных объятий в вашей кровати. Введите рамки, ограничивающие час подъема: когда за окном рассветет, когда часы покажут шесть или семь (это когда ребенок начнет узнавать некоторые цифры), иначе малыш будет прибегать к вам посреди ночи. Или начинайте день со специального приветствия, например, поцелуя, подбрасывания на руках, с любимой песенки (записанной на диктофон или спетой вами).

Ритуал ухода на работу. Если кто-то из родителей или вы оба по утрам уходите из дому, облегчить прощание помогут шутливые «медвежьи» объятия, особая фраза или помахивание рукой из окна.

Ритуал уборки. Если вы сумеете настоять на том, что сначала надо убрать одну игрушку, а уж потом доставать другую, или на наведении порядка после окончания игры или вечером, перед сном, малыш не только привыкнет убирать за собой сейчас, но это принесет дивиденды и в будущем.

Если уборка будет связана с определенной песенкой или мелодией («Вот так мы убираем, убираем, убираем…»), вам будет легче приучить ребенка к определенному ритуалу и сделать его впоследствии более привлекательным. Помогут и соревнования, например, поставьте песочные часы или будильник и постарайтесь навести порядок в отведенный срок.

Читайте подробнее в статье: Как приучить ребенка к порядку?

Ритуал возвращения. Кто бы ни возвращался домой (с работы, из детского сада или из школы), отдохнуть от долгого дня перед тем, как приняться за еду, почту и выполнение всяких обязанностей, поможет заведенный порядок сброса нервного напряжения (чтение книги, совместный просмотр любимой телепередачи или даже небольшое хулиганство). Или постарайтесь сделать вечерние обязанности рутинными: накройте вместе на стол, спуститесь вместе за почтой и т. д.

Порядок приема пищи. Быть может, ужин в какой- то степени вызовет у вас скуку, однако если вы будете твердо помнить, что в понедельник у вас запланирована рыба с морковкой, во вторник — весенний паштет, в среду — пицца с салатом и т. д., вам удастся избежать метаний, что следует купить и что готовить. А воскресные обеды, поскольку тут времени для составления меню больше, превратите в трапезы с сюрпризами. Разумеется, когда речь идет о малыше, приходится проявлять большую гибкость, поскольку у него могут быть свои представления о заведенном порядке приема пищи: например, макароны с сыром каждый вечер. Если рутинное меню выводит вас из себя, установите другие ритуалы: молиться перед едой, по очереди рассказывать за столом о том, как прошел день, слушать музыку, играть в словесные игры.

Порядок отдыха. Поскольку наличие малыша в доме практически лишает родителей шансов проводить выходные, как они привыкли, можно приучить себя к еженедельной рутине, которая облегчит жизнь вам и вашему малышу. Например, возня с ребенком по утрам в кровати, оладушки на завтрак, прогулка в субботу вечером с мамой и воскресный поход в парк с папой.

Привычная гигиена. Малыш, который не любит принимать ванну, будет относиться к этой процедуре с меньшим раздражением, если она происходит в строго определенные часы. Поэтому заведите предсказуемый режим чистки зубов, мытья рук, принятия ванны и мытья головы.

Порядок «ухода». Многим детям трудно уходить — из дома друга, с игровой площадки, от бабушки. Заведите ритуал прощания (сначала спойте вместе специальную «прощальную» песенку или прочитайте стишок, потом попрощайтесь с каждым в отдельности, а по дороге домой, например, остановитесь и поглядите на щенков в витрине зоомагазина), который поможет снизить степень сопротивления ребенка.

Порядок посещения детского сада. Всегда пойте одну и ту же песенку («Вот так мы идем в садик…»), всегда идите или ведите машину одним и тем же маршрутом, всегда играйте в «назови его» (пытайтесь вспомнить, как кого зовут в группе, а потом постарайтесь вспомнить какую-нибудь отличительную черту каждого ребенка), или «найди дверь», или в любую другую игру, какую вам только удастся придумать. Это сделает переход из дома в детский сад более предсказуемым и, следовательно, менее огорчительным.

Помните, что нужно по возможности строже придерживаться однажды заведенного порядка, даже когда он нарушен каникулами, гостями или другими уважительными обстоятельствами. Некоторых малышей перемены, особенно неожиданные и в последнюю минуту, очень расстраивают. Поэтому, если вам необходимо нарушить заведенный порядок, подготовьте ребенка заранее, а потом проявите дополнительное терпение, помогая ему успокоиться.

---

Как приучить новорожденного к режиму (наладить режим дня у ребенка)

Уход за новорожденным – непростая задача. Многие молодые мамы сбиваются с ног и выматывают себя, стремясь уделить младенцу достаточно внимания. Существенно облегчит жизнь четкий распорядок дня. Как приучить новорожденного к режиму? Все ответы можно узнать в этой статье.

Когда приучать ребенка к режиму сна и питания

Многие молодые родители думают, что новорожденный ребенок еще слишком мал для четкого распорядка дня. Однако специалисты считают, что ребенок в возрасте двух месяцев от роду уже способен привыкнуть ко сну и кормлению по часам.

Разумеется, не стоит торопиться. Если ребеночек родился слабый и недоношенный, то лучше посоветоваться с врачом о налаживании режима. В первое время слабых детей необходимо кормить по требованию, а не по часам, чтобы дать им возможность как можно быстрее набрать вес.

Когда младенец спит, мама тоже должна отдыхать

Некоторые родители начинают торопиться и приучают младенца к распорядку уже с первого месяца. Это не совсем верно. В первый месяц происходит тяжелый период адаптации маленького человечка к окружающему миру. Необходимо помочь ему и как можно больше быть рядом, кормить по требованию, носить на руках. Режим дня месячного ребенка немного хаотичный. Надо просто пережить этот период. Дальше обязательно будет легче.

Преимущества приучения ребенка к распорядку дня

1. У мамы становится больше свободного времени. В те часы, когда грудной ребенок спит, можно заняться собой, отдохнуть или переделать работу по дому.
2. Младенец, который хорошо выспался, сыт и в чистом подгузнике, меньше плачет, имеет хорошее настроение и дает больше возможностей для развивающих занятий.
3. Появляется возможность планировать день. Четкий режим питания и сна помогает наметить задачи на день заранее, что очень удобно. Это даст возможность найти время для всех неотложных дел, например, для оформления документов или социальных пособий.
4. У младенца вырабатывается правильное ощущение времени. Если распорядок организован правильно, то ребенок никогда не перепутает день и ночь, на что жалуются многие молодые родители.
5. Режим закладывает хороший фундамент будущего воспитания. Если придерживаться распорядка дня в дальнейшем, конечно, изменив его под более взрослого малыша, то многих проблем удастся избежать. Например, утром ребенок будет легко и без скандала просыпаться, чтобы пойти в детский сад, а вечером вовремя ложиться спать.

Как организовать режим дня

Режим дня ребенка до года не особенно разнообразен. Он состоит из кормлений, купаний, сна, смены подгузников и бодрствования. Для начала нужно понаблюдать за малышом. Наблюдательная мама заметит, что младенец, возможно, предпочитает определенное время для сна или купания. Многим детям нравится купаться утром, а не на ночь. Также и со сном. В сутках наверняка будут несколько часов, когда ребенок спит каждый день в одно и то же время.

Совет: Обратите внимание на такие моменты и учтите при организации распорядка. Чтобы запомнить их, можно завести небольшой блокнот для наблюдений за младенцем.

Обязательно заводите будильник и пробуйте укладывать и поднимать малыша ежедневно в один и тот же час. Если в первые дни не получается, не отчаивайтесь. Пройдет совсем немного времени, и он привыкнет.

Кормите малыша по часам. Многие доктора считают это неправильным, а кормление по требованию более рациональным. Но на самом деле в кормлении по часам нет ничего плохого, если интервал подобран правильно. Некоторые кормящие мамы могут сказать, что грудной ребенок сам рано или поздно входит в режим питания, даже если его не приучать. Но чтобы это произошло быстрее, нужно ему немного помочь.

Совет: Оптимальный интервал между кормлениями малыша 2-4 месяцев – каждые 2-2,5 часа. Потом можно постепенно увеличивать промежуток времени, посоветовавшись с педиатром.

Очень важна своевременная смена подгузника. Некоторые малыши не терпят мокрые памперсы и становятся беспокойными. Однако, если ребенок спит, а мама видит, что подгузник пора менять, то надо дождаться естественного пробуждения, а не будить малыша сменой пеленок. Смену подгузников также можно включить в режим новорожденного.

Совет: Обычно дети пачкают пеленки во время кормления или спустя небольшой промежуток времени. За этим надо понаблюдать и попытаться сделать так, чтобы ребенок засыпал в чистом памперсе.

Режим ночного кормления

Многие мамы мечтают наладить режим ночных кормлений, чтобы иметь несколько часов непрерывного сна. Тут надо действовать очень четко. Нельзя реагировать по-разному на детский плач ночью. Если иногда мама покормит, а иногда просто укачает, то малыш может запутаться и будет плакать до тех пор, пока не получит свою еду, никакие укачивания не помогут.

Обычно, здоровые дети спят достаточно хорошо, просыпаясь лишь на кормление. Первое время придется вставать достаточно часто (каждые 2-3 часа). Надо потерпеть. По мере взросления малыша от ночных кормлений можно будет отказаться или сократить их до одной трапезы за ночь.

Кормить ребенка ночью нужно по его желанию, а не согласно режиму

Совет: Если время кормления подошло, а малыш еще спит, то не будите его. Так, можно попробовать выработать режим кормлений, который будет более щадящим для мамы. За несколько дней ребенок привыкнет спать дольше. Это сократит число трапез до одной-двух за ночь.

Если младенец на искусственном вскармливании, то можно смело увеличивать интервал до 3-4 часов, ведь смесь усваивается значительно дольше грудного молока. Разумеется, необходимо наблюдать за малышом. Если он плачет от голода, то не надо пытаться выдерживать время.

Некоторые мамочки предпочитают класть младенца с собой, чтобы кормить его, не вставая с постели. Это не совсем верно. Во сне можно навредить малышу, спящему рядом. И по мере взросления ребенка будет трудно приучить к его собственной кроватке, ведь он уже привыкнет спать рядом с мамой.

Важно: Не стоит отказываться от ночных кормлений, пока ребенку не исполнится полгода. Но и кормить насильно не надо. Если малыш хорошо спит всю ночь, то оставьте его в покое и радуйтесь возможности полноценного сна.

Установить режим новорожденного не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Маленькие дети быстро привыкают и адаптируются ко всему новому. Потратив пару недель на наблюдение за малышом и организацию распорядка, молодая мама получит множество преимуществ и сможет более полно насладиться радостью материнства.

Как приучить новорожденного к режиму?

Сегодня существует много информации о том, насколько важно сразу приучить своего малыша к определенному ритму дня. И правильный режим, действительно, нужен. Он не только способствует здравому и умственному развитию крохи, но и помогает маме грамотно спланировать домашние дела и иметь возможность для отдыха.

Какие преимущества имеет правильный режим дня у новорожденного:

• у мамы появляется свободное время, о котором она четко знает. Ей проще спланировать свой день, зная, когда у ребенка предполагается еда, сон и прогулка;
• сытый и хорошо отдохнувший грудничок меньше капризничает и всегда имеет хорошее настроение;
• у младенца формируется правильное восприятие времени, он хорошо ориентируется и понимает разницу между днем и ночью;
• малыш, привыкший к определенному распорядку дня, будет вовремя ложиться спать и легче просыпаться в садик, а потом и в школу.

Когда начинать приучать новорожденного к режиму дня?

Многие мамы торопятся и, начитавшись тематической литературы, пытаются уже в первый месяц заставить малыша жить по графику. Но не нужно забывать, что первый месяц дан малышу для того, чтобы адаптироваться к внешнему миру, он и так испытывает сильный стресс, находясь в неизвестной обстановке, не нужно усложнять его жизнь. Но есть и другой тип родителей, которые считают, что их ребенок слишком мал и не нуждается в соблюдении четкого режима. Это тоже не совсем верно, детки очень быстро привыкают к определенным процессам, и приучить к дневному распорядку повзрослевшего кроху будет гораздо сложнее. Специалисты рекомендуют выстраивать распорядок детского дня ближе ко второму месяцу его жизни. При условии, что ребенок родился без патологий, нормально развивается и не страдает какими-либо заболеваниями.

Как приучить младенца к режиму?

1. Начинать нужно с себя. Старайся кормить, купать, укладывать и прогуливать кроху в одно и то же время. Твой регулярный ритм одних и тех же действий, выработает и у малыша привычку получать все в определенной последовательности.
2. Кормить ребенка по часам или по требованию – личный выбор каждого родителя. И здесь мы не вправе тебе указывать. Но повзрослевший малыш и сам не требует постоянных прикладываний к груди, старайся делать ему перерыв в 2-3 часа, чтобы он успел проголодаться, а наевшись, охотно выполнял дальнейшие действия по плану.
3. Отслеживай время походов в туалет твоего малыша. Как правило, новорожденные ходят «по-большому» перед или после кормления. Учитывай этот момент в графике смены памперсов.
4. Младенец должен спать днем 3-4 раза по 1,5-3 часа. Если он не хочет просыпаться, есть вероятность того, что он перепутал день и ночь. Для того, чтобы малыш чувствовал время суток не зашторивай окна во время дневного сна, позволяй естественному свету присутствовать в комнате, не приглушай работающий телевизор, фен или пылесос.
5. Сделай утреннее умывание и вечернее купания обязательным ритуалом дневного распорядка.
6. Если погода позволяет, то ребенка необходимо выгуливать дважды в день.
7. Следи, чтобы новорожденный не бодрствовал дольше 5 часов подряд.

Понятно, что все мы живые люди и в обычной жизни не всегда все получается так радужно и четко, как указано в книжных рекомендациях. Дети болеют, у мамы появляются срочные дела, неожиданно приезжают гости и многие другие причины могут нарушить отработанный режим. Не стоит паниковать, нужно просто дождаться, когда все утихнет и продолжить работу в выбранном направлении.

Фото: depositphotos

методы и способы, советы и рекомендации

Как приучить ребенка к режиму, интересует всех молодых матерей, ведь в редких, единичных случаях, у малыша самостоятельно выстраивается правильный распорядок. Режим необходим не только для ребеночка, его правильного развития, но и для матери, чтобы успеть сделать все важные дела, пока есть для этого возможность. Как приучить ребенка к режиму с рождения? Способов есть немало. О них и поговорим.

В 1 месяц

В первую очередь нужно знать, с какого возраста можно вырабатывать ребенку режим. Не стоит полагать, что новорожденный еще слишком мал для каких-либо режимов и т. д. Как грудного ребенка приучить к режиму дня? И нужно ли это делать вообще?

Уже с первых дней жизни чувствительный детский организм привыкает к определенному режиму, внести изменения в который будет сложнее, но также не стоит и спешить, делая лучше только себе. Родители малыша хотят побыстрее освободить себе несколько часов, забывают о том, что крошечный организм должен адаптироваться к окружающей среде. Спешить в выстраивании режима сна и кормления можно тем матерям, которые кормят грудью и выбрали для себя режим не по требованию, а по определенным часам.

В случае, если ребенок не доношен или родился очень слабым, торопиться с режимом не стоит. Определиться, когда его делать, как правильно, в таком случае поможет педиатр. По мнению специалистов, малыши, которые правильно развиваются, не имеющие никаких отклонений в развитии, уже в 2 месяца могут привыкать к определенному режиму кормления и сна. Режим кормления и сна ребенка наделен многими преимуществами, а именно:

• У матери освобождается много времени, теперь можно начать планировать необходимые дела по дому и работе. Есть возможность оставить на кого-то ребенка, так как точно знаешь, в какое время ему требуется покушать.
• Новорожденные, которые сыты и вовремя уложены спать, намного спокойней себя ведут, не устраивают на улице концертов.
• Младенец начинает ощущать время и по своему самочувствию распознает день и ночь.
• Дети, которых еще с самого детства начали приучать к режиму, более послушны в дальнейшем.

Есть определенные правила для того, чтобы ребенок приучился и пристроился к режиму, а именно:

• Все манипуляции (кормление, укладывание спать и т. д.) с ребенком проводите в одно и то же время. Для того чтобы саму себя контролировать, можете заводить для себя будильник. Повторение одного и того же на протяжении нескольких дней выработает как у вас, так и у малыша привычку, и вскоре его организм будет требовать спать и есть во время, в которое приучили его вы.
• Лучше ребенка сразу же кормить по определенным часам. Но многие специалисты думают иначе, утверждая, что кормление младенцев должно быть по требованию. На самом же деле если кормить вовремя, то ничего плохого в этом нет.
• В одно и то же время проверяйте и вовремя меняйте подгузник. Во-первых, ребенку намного комфортней быть сухим. Во-вторых, это залог правильного развития. Если дитя спит, тогда специально будить и менять ему подгузник не стоит. Если ребенок привык к определенному режиму кормления, тогда заглядывать ему в подгузник стоит после каждого приема пищи.

Дополнительные советы для правильного приучения ребенка к режиму:

1. Ночной сон малыша не должен быть менее 10 часов. Отталкиваясь от этой необходимости ребенка, необходимо разработать график, в какое время новорожденный бодрствует, а когда спит. В дневное время ребеночку необходимо спать несколько раз в день, по 1,5-2 часа.
2. В ежедневный режим стоит вписать утреннее подмывание и вечернее купание.
3. Еще немаловажным в режиме является время для прогулки, не менее часа в день.
4. Бодрствовать малышу не надо давать больше 5 часов в сутки.

В 2 месяца

Для начала определитесь, как именно вы будете кормить малыша — по требованию или в определенное время. Разработка режима питания и приучение к этому малышей является не новой методикой. Применялся такой режим кормления еще в советские времена, когда женщинам требовалось вскоре после родов выходить на работу. Если выбрать кормление почасовое, тогда у ребенка вырабатывается режим, который будет максимально удобен для вас.

Как научить ребенка есть в определенное время?

Очень просто! Для этого необходимо прикладывать и предлагать грудь малышу всегда в определенное время. С 2 месяцев и до полугода интервалы между кормлениями должны быть не более 2 часов. С каждым месяцем интервал увеличивают. В ночное время ребенка кормят с интервалом в 5–6 часов. Специального режима при кормлении ребенка по требованию разрабатывать нет необходимости, так как его нужно кормить, когда он этого захочет сам. По всем стандартам приучать малыша к режиму необходимо постепенно, но не ранее 2 месяцев.

Как сделать режим 3-месячному младенцу?

Для младенцев 3 месяцев, режим кормления должен разрабатываться с интервалом в 3-3,5 часа. Но следует учесть индивидуальные особенности малыша.

Как приучить к режиму ребенка до полугода?

Малыши 3–6 месяцев должны обязательно спать в день не менее четырех раз, при этом интервалы не превышают 2–3 часа. Приучаются они к режиму по тому же самому принципу, как и дети в месяц, два… Главное, совершать все манипуляции с ребенком в одно и то же время. Стараться не ждать, пока малыш заснет сам, а убаюкивать его, когда подходит время. И только в этом случае его биологические часы «настроятся», и как только подойдет время сна, он даст знать об этом своим родителям.

Годовалый малыш

Чем старше ребенок, тем интервалы между сном, играми и приемами пищи больше увеличиваются. В год ребенок должен дойти до режима, по которому с ним занимаются в детском саду, чтобы в дальнейшем ему было проще ходить и адаптироваться в садике. Но как приучить ребенка к детсадовскому режиму? Для годовалого малыша оптимальным и правильным распорядком дня будет следующий:

1. 8:00 — подъем.
2. 8:30 — завтрак.
3. 10:00 — прогулка.
4. 12:30 — обед.
5. 13:00-16:00 — дневной сон.
6. 16:30 — полдник.
7. 17:00-18:30 — прогулка.
8. 19:00 — ужин.
9. 21:00 — ночной сон.

Конечно же, могут быть разбежки в час-полтора, все индивидуально, ведь такое расписание является примерным. Родители сами могут себе его редактировать, исходя из потребностей малыша.

Что делать, если ребенок отказывается ложиться спать вовремя?

Уже вся семья на взводе, никто не спит, все пытаются уложить ребенка по режиму в определенное время, а тот все никак? Винить можете только себя, тем более если малышу уже больше годика, а он до сих пор не приучен к режиму, тем более что детскому организму он крайне необходим.

Так как приучить ребенка к режиму сна? Делать это необходимо с первого месяца жизни, как это говорилось ранее. Соблюдайте определенные правила для того, чтобы уложить ребенка спать по режиму. Приучить ребенка по этим правилам можно, только если упорно и терпеливо их соблюдать каждый день.

Правило первое. Придумайте перед сном ритуал, соблюдающийся каждый день. Это может быть стакан молока перед сном или сказка, песенка и т. д. В скором времени организм малыша выработает рефлекс: песенка — сон.

Правило второе. Никаких активных игр перед сном. Если малышу только несколько недель, то приучить его легче. Главное, не нервничать в процессе обучения, так как плохое настроение родителей очень чувствуется детьми.

Правило третье. Не нарушайте режим. Не стоит лениться и дня. Если уже решились на то, что ваш ребенок должен быть обучен режиму, то придерживайтесь его для начала сами. Сразу же ни у кого не получается, но не стоит расстраиваться. Главное, не упустить момент в постановлении для ребенка определенного режима и выработки рефлексов, подсказывающих младенческому организму, что ему необходимо.

Основные секреты

Какие еще секреты использовать для приучения ребенка к режиму?

1. С самого появления ребенка в доме стоит каждый день в определенное время купать его в теплой кипяченой водичке с отварами трав.
2. Не меняйте резко ребенку питание, чтобы избежать колик и проблем с желудком. Новые продукты вводите постепенно. Это предотвратит непредвиденные ситуации, которые могут нарушить режим и самочувствие малыша.
3. Не стоит активно играть и позволять малышу бодрствовать перед сном.
4. Никогда не злитесь и сдерживайте себя, помните, что дети также нервничают, если нервничают родители, и тем более не лягут вовремя спать.

Как приучить ребенка к режиму?

Для маленьких детей режим играет огромное значение, это залог их спокойствия, психологического равновесия. Потому, если режим нарушился, очень важно знать, как установить режим ребенку, и, в частности, как восстановить режим сна и бодрствования ребенка при его нарушении.

Особенности режима детей раннего возраста

Дети, достигшие 3-4 месячного возраста, требуют намного меньше сна, чем малыш первого месяца жизни. Важно вовремя подстроиться под этот режим. Ребенка придется больше занимать и развлекать днем, для того, чтобы он лучше спал ночью.

В режим дня ребенка важно включить ежедневные прогулки по 3-4 часа вне зависимости от погоды, так как хорошая вентиляция легких ребенка – залог не только хорошего сна, но и общего самочувствия.

Следите за питанием малыша. Кормить ребенка следует 4-5 раз в день и будет лучше, если питание будет совершаться в определенные часы. Это будет не только удобно для родителей малыша, но и полезно для пищеварительной системы ребенка.

Как приучить новорожденного ребенка к режиму?

1. Необходимо следить за тем, чтобы основные мероприятия, жизненно важные для малыша, происходили в одно и то же время. Сон, еда, купание – все эти действия должны стать маркерами для малыша, по которым он будет различать вечер и утро, день и ночь.
2. Укладывая ребенка спать в определенное время, будьте настойчивы и неумолимы к баловству ребенка. Даже если малыш хочет переключить вас «на свой лад», приглашает поиграть, побаловаться вместе с ним, всем своим видом дайте ребенку понять, что вечернее время – это время подготовки ко сну и играть с ним, как днем, вы не будете. Ведите себя не только настойчиво, но и спокойно. Тихий, негромкий голос передаст вашему малышу сигнал о спокойствии, и именно так он быстро поймет, чего вы от него добиваетесь.
3. Не стоит следовать правилу кормления по требованию в ночное время, так как это большой стресс для матери ребенка. Для кормящей матери очень важен ночной отдых, и если она будет каждую ночь просыпаться по первому требованию ребенка, уже через неделю такого режима у нее может наблюдаться нервное истощение и перенапряжение. Это не пойдет на пользу и самому ребенку.
4. На время установления режима избегайте приглашения большого количества гостей. Так как знакомство с новыми лицами могут оказаться для ребенка слишком большим стрессом. Позвольте ребенку в течение этого периода общаться только с теми людьми, с которыми он проводит каждый день.
5. Следите за ограничением сна ребенка в течение дня, так как слишком долгий сон днем может испортить ночной отдых малыша и его родителей.
6. Обратите внимание на то, достаточно ли в рационе ребенка продуктов, содержащих кальций. Недостаток данного элемента может негативно сказаться на поведении ребенка, из-за этого он может стать слишком нервным и капризным, что, безусловно, усложнит вашу задачу приручения ребенка к режиму.
7. Увеличьте время прогулок, введите в режим дня ребенка обязательные ежедневные купания. Чем насыщеннее будет день малыша, тем проще будет уложить его спать. Однако, имейте в виду, что и эти мероприятия должны происходить в строго определенное время.
8. Постарайтесь сделать жизнь малыша максимально спокойной. Так как общая конфликтная обстановка в семье не может поспособствовать налаживанию индивидуального психологического комфорта ребенка и выработке его режима.

В случае, если перечисленных мероприятий ребенку оказывается недостаточно, обратитесь на прием к специалисту-психологу. Проанализировав индивидуальные особенности вашего семейного уклада, он может дать более конкретные советы, как поменять режим именно вашего ребенка. Ведь правила организации режима детей раннего возраста не всегда универсальны.

 

Как правильно приучить ребенка к режиму дня?

Режим для маленьких детей играет огромную роль, поскольку это залог их психологического равновесия, спокойствия и здоровья. Кроме того для ребенка режим составляет основу воспитания. Потому, если он нарушился, родителям очень важно знать, как его организовать, учитывая возраст и индивидуальные особенности своего чада. В данной статье мы расскажем, как приучить кроху к режиму используя несложные правила.

Особенности режима малышей раннего возраста

Дети, которым исполнилось 3-4 месяца, гораздо меньше нуждаются во сне, нежели младенцы первого месяца жизни. Именно под этот режим важно подстроиться вовремя. Ребенка нужно будет больше развлекать и занимать днем с той целью, чтобы ночью он крепче спал.

В режим дня малыша необходимо включить каждодневные прогулки длительностью не менее 3-4 часов, не зависимо от погодных условий, поскольку хорошая вентиляция легких крохи – залог не только крепкого сна, но и общего самочувствия.

Обязательно нужно следить за питанием ребенка. Давать пищу малышу рекомендуется 4-5 раз в день и будет лучше, если кормление будет проводиться в определенные часы. Такой режим не только удобен для родителей ребенка, но и очень полезен для его пищеварительной системы.

Как приучить маленького ребенка к режиму?

Приучить кроху соблюдать режим поначалу может быть не просто. Тем не менее настойчивость, упорство и терпение родителей дадут свои результаты. Также приучить к режиму малыша помогут следующие советы:

Будьте последовательны и пунктуальны. Старайтесь делать так, чтобы основные жизненно важные для ребенка мероприятия происходили примерно в одно и то же время. Кормление, купание, сон – для малыша все эти действия должны стать своеобразными маркерами, с помощью которых он будет различать день и ночь, утро и вечер.

Обеспечьте ребенку покой. На время установления режима постарайтесь не приглашать в гости большое количество людей. У ребенка знакомство с новыми лицами может вызвать слишком большой стресс. Лучше чтобы малыш в этот период общаться преимущественно с теми людьми, которых он видит каждый день.

Укладывайте кроху спать в определенное время. Не будьте снисходительны к баловству малыша и проявляйте настойчивость. Даже если ребенок пытается переключить вас «на свой лад», побаловаться вместе с ним, поиграть, дайте ему понять, что вечер – это время подготовки ко сну и резвиться с ним, как днем, вы не намерены. Ведите себя настойчиво и, в то же время, спокойно. Негромкий, тихий голос передаст вашему ребенку сигнал о спокойствии, и именно так он вскоре поймет, чего вы от него требуете.

Отмените кормления по требованию в ночное время. Ночной отдых для кормящей женщины очень важен, и если вы будете просыпаться по первому требованию грудничка каждую ночь, уже через неделю у вас может наблюдаться перенапряжение и нервное истощение. Да и самому ребенку это не пойдет на пользу.

В течение дня постарайтесь следить за ограничением сна малыша. Слишком долгий дневной сон может негативно повлиять на ночной отдых ребенка и его родителей.

Введите в режим дня грудничка обязательные каждодневные водные процедуры и продлите время прогулок. Чем интереснее и насыщеннее будет день, тем легче будет уложить кроху спать. Однако учтите, эти мероприятия должны осуществляться в строго определенное время.

Обратите внимание на то, хватает ли в рационе малыша продуктов, содержащих кальций. Дефицит данного элемента может отрицательно повлиять на поведение ребенка. В результате он может стать слишком капризным и нервным, что, безусловно, усложнит задачу приучения крохи к режиму.

Сделайте жизнь ребенка максимально спокойной. Общеизвестен тот факт, что конфликтная обстановка в семье не будет способствовать налаживанию индивидуального психологического комфорта детей и выработке их режима.

В том случае, если вышеперечисленных мероприятий оказывается недостаточно ребенку, запишитесь на прием к специалисту-психологу. Врач проведет анализ индивидуальных особенностей вашего семейного уклада и даст более конкретные советы, как изменить режим именно вашего малыша. Ведь правила организации режима не всегда универсальны для детей раннего возраста.

Оцените статью: