Как подобрать прическу мужчине [как правильно выбрать стрижку] по форме лица и типу волос
Как выбрать прическу мужчине? Мы собрали рекомендации, которые стоит учитывать при поиске оптимального решения
Содержание
- Основные правила подбора мужской стрижки
- Как подобрать прическу мужчине с учетом формы лица?
- Как выбрать прическу мужчине с учетом структуры волос?
- Как мужчине выбрать стрижку с учетом стиля?
- Советы стилистов
Основные правила подбора мужской стрижки
Грамотный подбор мужской стрижки — это вдумчивая работа, при которой в расчет берется целый ряд факторов. Стилисты обращают внимание на:
© Getty Images
Прежде чем изменить прическу, мужчине следует внимательно проанализировать внешность. Ведь правильно подобранная стрижка может сыграть важную роль в жизни и многое рассказать о человеке.
© val.el.barber | социальные сети
© laeti_costantini| социальные сети
© re_malia | социальные сети
© re_malia | социальные сети
Вернуться к оглавлению
Как подобрать прическу мужчине с учетом формы лица?
Это одна из главных точек отсчета.
Попробуем подобрать прическу мужчине в зависимости от формы лица. Нет ничего удивительного в том, что овальному типу идет одна стрижка, а квадратному — другая. Рассмотрим возможные варианты, отталкиваясь от исходных данных.
© kanariadailova_hairstylist| социальные сети
Квадратная
Мужчине с квадратной формой лица советуем избегать резких линий, которые могут дополнительно подчеркнуть такую геометрию. Подойдут стрижки с округлыми переходами.
Если густота прядей позволяет, можно отрастить и относительно длинные волосы. А если нет, выручит стайлинг. Например, лосьон Redken Thickening Spray обещает уплотнять локоны, добавляя им объема и блеска.
© mehran_design_ | социальные сети
Круглая
С круглой формой лица ситуация противоположная: мужчине в этом случае стоит выбрать стрижку с острыми углами, отпустив длину на макушке. При желании можно зачесать челку вверх.
© diloysfronton | социальные сети
© jeanducorte21 | социальные сети
© irina_kareni_kaliningrad | социальные сети
Имеет смысл присмотреться и к асимметричным решениям, таким как андеркат или канадка, которые, скорее всего, нужно будет фиксировать при помощи дополнительных средств стайлинга.
Мы голосуем за моделирующий гель Super Fixer от Matrix в ярком флаконе.
Овальная
С такой формой лица можно смело экспериментировать с разными стрижками и укладками. Определяясь с выбором, отталкивайтесь от типа волос и индивидуального стиля.
© _ton_salon | социальные сети
При этом учитывайте, что длинные волосы могут визуально вытянуть лицо, а очень короткие, напротив, сделать его круглым.
© re_malia | социальные сети
© re_malia | социальные сети
© re_malia | социальные сети
Для укладки советуем завести универсального помощника — гель-мусс Transformer, L’Oréal Professionnel. Уверены, что мужчины оценят это стайлинговое средство по достоинству: с ним легко уложить и кудрявые, и прямые волосы.
Треугольная
Лоб у вас выдающийся, а подбородок на его фоне выглядит узким? С такой формой лица мужчине стоит подбирать прическу с особым вниманием. Эксперты рекомендуют рассмотреть британку, квифф и стрижки с зачесанной набок челкой.
От себя добавим, что без качественной пасты для волос в этом случае не обойтись. Берите пластичную от Redken: Rewind 06 подходит для фиксации и коротких, и длинных волос.
© jesusmolinahairstylist | социальные сети
Прямоугольная
Подбирать прическу парню с прямоугольной формой лица не так уж и сложно, если принимать во внимание несколько моментов. Во-первых, не следует стричься слишком коротко (хотя кто-то может превратить это в неотъемлемую часть индивидуального стиля). Во-вторых, советуют избегать бороды, особенно сильно вытянутой. В-третьих, с такой геометрией лица, как правило, отговаривают от модной в последние годы стрижки квифф, при которой мастер выбривает волосы по бокам, сохраняя длину на макушке.
© mohamedandramy | социальные сети
© grachevds | социальные сети
Но перейдем от запретов к рекомендациям. Какую же стрижку подобрать к лицу мужчине с прямоугольной формой лица? Очень кстати может оказаться косая челка, которая закроет часть лба, камуфлируя равную ширину верхней и нижней частей лица.
Но такая прическа будет выгодно смотреться при густых волнистых волосах, которые держат объем.
А вот мужчинам с тонкими локонами стоит задуматься о стрижке в стиле Леонардо Ди Каприо времен его молодости. Укладывать ее не так сложно, но, скорее всего, вам захочется приподнять корни волос. Поможет с этим текстурирующий спрей Volumetry, L’Oréal Professionnel.
Ромбовидная
Достаточно редкая форма лица, при которой лоб и подбородок смотрятся узкими на фоне довольно выраженных скул. Обыграть эту особенность эксперты советуют с помощью объемной укладки а-ля свободный художник и хаотично подстриженной челки. Но если вы человек нетворческой профессии и для вас важно выглядеть в офисе аккуратно, укладывайте волосы с помощью крема или пасты. Мы, кстати, нашли универсальный продукт, который сочетает в себе свойства обоих этих средств (плюс воска). Это Over Achiever, Matrix. Его удобно использовать и на сухих, и на влажных прядях.
© Getty Images
Вернуться к оглавлению
Как выбрать прическу мужчине с учетом структуры волос?
Знаете, как распознать хорошего стилиста? Допустим, вы показываете ему фотопример прически своей мечты и просите сделать вам такую же.
Оценив качество и тип ваших волос, он должен объяснить вам, как эта стрижка будет выглядеть в вашем случае. Да-да, выбирать будущую прическу нужно и по типу волос. Рассмотрим самые распространенные, чтобы было проще определить, какая же мужская прическа кому подходит.
© el.barbero.lr | социальные сети
Тонкие и редкие
Исключаем вариант с зализанными назад волосами, которые позволяют получше рассмотреть кожу головы. Лучше остановиться на самой обычной мужской стрижке или сделать короткий ежик.
© fineline_barbershop | социальные сети
Густые и жесткие
С одной стороны, вам очень повезло: роскошной шевелюре можно только позавидовать. С другой стороны, вы знаете, как тяжело бывает совладать с упрямыми волосами. Так что подобрать самостоятельно прическу такому мужчине бывает не так просто.
© od.barberr__ | социальные сети
Стилист должен изучить, в каком направлении растут волосы, после чего он может предложить сделать, например, андеркат или бобрик.
Для домашнего ухода рекомендуем обзавестись смягчающим дуэтом из шампуня и кондиционера, а также глиной сильной фиксации.
Волнистые
Думали, тут мало вариантов? Ошибаетесь. Помпадур, андеркат, каре, фэйд, квифф — как видите, у молодых людей с волнистыми волосами масса вариантов для экспериментов. Если выбрать из такого большого списка мужских причесок тяжело, отдайте предпочтение вариантам, подходящим по форме головы.
© grachevds | социальные сети
Очень кудрявые
В стоп-лист для кудрявых попало не так много причесок. Пожалуй, к ним относятся лишь распущенные длинные волосы и каре с четким срезом. Советуем присмотреться к каскадной стрижке, британке и канадке.
© Getty Images
© olenskaia | социальные сети
Мягкие и прямые
Одни скажут, что это не волосы, а мечта. Другие возразят: мол, пряди совершенно не держат укладку. Не исключено при этом, что последние просто неправильно выбрали стрижку или не обладают достаточным опытом в деле укладки.
© kammsalonn | социальные сети
© mohamedandramy | социальные сети
С такими данными уместны практически любые стрижки, за исключением, пожалуй, лишь прямого удлиненного каре. Чтобы волосы не выглядели чересчур прилизанными, подберите хороший шампунь и используйте эффективные средства для придания локонам объема.
Вернуться к оглавлению
Как мужчине выбрать стрижку с учетом стиля?
Как ни крути, а положение обязывает отвечать определенным требованиям к внешнему виду. Несложно понять, почему спортсменам больше всего пойдет короткая стрижка и вообще надо ли мужчине ориентироваться на свою профессию при выборе прически.
© Getty Images
© creamhair.mainz | социальные сети
Классический стиль
Под классикой мужчины чаще всего подразумевают деловой стиль. Как правило, излишнему креативу в стилистических решениях в офисе не место. А мужчины в классических костюмах с лаконичными стрижками выглядят беспроигрышно, подобно агенту 007.
© Getty Images
© solobeauty.gyumri | социальные сети
© da_bighands | социальные сети
Спортивный стиль
Футболисты, хоккеисты, пловцы, атлеты выбирают преимущественно короткие стрижки — в первую очередь, конечно, из практических соображений. Все-таки бегать по полю с длинными волосами или сушить их по 20 минут после километровых заплывов в бассейне действительно неудобно. Спортсмену нужна прическа, из-за которой не придется потеть дополнительно.
© vividus_master | социальные сети
© hair_nata_chik • | социальные сети
© barberboss_msk | социальные сети
Молодежный стиль
Последние 5 лет мы наблюдаем всплеск креатива у молодежи. Длинные челки, боб, top knot (хвостики или пучки) — новому поколению явно хочется выделяться в обществе. Хотя, если задуматься, среди 20-летних молодых людей экстраординарной скоро будет скорее классическая мужская стрижка а-ля канадка, чем гранж или андеркат.
© donna.msk | социальные сети
© hair_nata_chik | социальные сети
© | социальные сети
Романтический стиль
Романтику каждый видит по-своему.
Многим кажется романтичной стрижка, которая подчеркивает мужественность сильного пола. Но в привычном понимании романтическая мужская стрижка, скорее, выглядит так: волосы средней длины с подвижной укладкой, выраженной текстурой и объемом у корней.
© boindysalon | социальные сети
Креативный стиль
Людям творческих профессий легче всего экспериментировать со стрижками. Можно попробовать и редкий кроп, и смелый флэт-топ, и даже маллет — стрижку, которая в этом году снова популярна (и у женщин тоже).
© all_about_menshair | социальные сети
© alennmj | социальные сети
© barberboss_msk | социальные сети
Вернуться к оглавлению
Советы стилистов
Остались вопросы? Понимаем, тема многогранная.
© hagen_barber | социальные сети
Как подобрать прическу, если у мужчины тонкие черты лица?
Избегайте четких линий. Смягчить образ помогут мягкие плавные переходы и легкая небрежность в укладке.
Какая прическа мне подойдет, если у меня кудрявые волосы и круглая форма лица?
Как насчет стрижки андеркат? Она интересно смотрится с кудрями и визуально чуть вытягивает лицо.
Как понять, какая мужская прическа тебе подходит?
Отталкивайтесь от нескольких основных критериев, таких как форма головы, тип волос, привычный образ и стиль жизни. Все эти темы мы обсуждали в этом материале выше.
Как узнать, какая мужская стрижка мне подойдет, если я не хочу часто стричься?
Каре, как у Киану Ривза, или короткий ежик — неприхотливые варианты, с которыми не грех пару раз пропустить визит к парикмахеру.
Вернуться к оглавлению
Как сделать объемную прическу мужчине
Надпись «сильная фиксация» или «средняя» характеризует косметику, которая способна перенести высокую влажность, ветер, температурные перепады.
Очень популярный стиль, который создаст мастер в салоне – легкая небрежность, как будто мужчина только что из постели. Выберите подходящее средство для создания интересных укладок, и вы будете выглядеть ежедневно стильно и ухоженно.
Смотрите видео
Лак – применяется в роли завершающего штриха, оптимально подходит для быстрой мужской укладки на коротких волосах. Если мужчина предпочитает деловой стиль, то ему подойдут классические варианты: волосы, поделенные на пробор (зависит от формы лица — это может быть или прямой, или пробор набок). Существует множество средств для ускорения роста волос, также можно использовать пересадку в качестве возможного решения. Существует лишь различие в результате: если вы хотите достичь блеска, воспользуйтесь этим средством на завершающем этапе, если важнее объем – то сразу после мытья головы перед обработкой феном.
Как мужчине сделать волосы объемными
Они в свою очередь бывают разные: одни подойдут для серьезных мероприятий, деловых встреч, а другие – для посещения вечеринок, походов в кино. Во втором случае он предпочитает неопрятные укладки с беспорядочно торчащими прядями – шикарный вариант на каждый день, который до сих пор вызывает недоумение у старшего поколения. Чтобы сформировать прическу и получить вид естественной укладки, достаточно зафиксировать средством сухие пряди.
Пудрой для волос следует пользоваться тем мужчинам, которые страдают от излишнего салоотделения на волосяных луковицах. Совсем необязательно идти в салон красоты, чтобы создать красивую мужскую прическу и привлекательный образ. Также является универсальным вариантом, который будет уместен как с классической, так и с повседневной одеждой. Выбор подходящей формы и стиля мужские укладки могут отличаться зависимости от длины волос, а также от того, какой образ мужчина хочет создать.
Как укладывать волосы мужчине средства для укладки волос
Вчера посмотрела фильм богемская рапсодия про группу queen и обратила внимание на мужские укладки в 80-е 🙂 сейчас мужчины выглядят мужественнее 🙂 хорошо, что есть легкие и простые способы уложиться дома. Если однократного покрытия недостаточно, повторно выполните обработку только после того, как первый слой полностью высохнет. Но ведь теперь ему нужно следить самостоятельно за своей прической, выбирать средства для укладки волос для мужчин, ежедневно делать укладку, чтобы выглядеть неотразимо. Чтобы создать лучший образ, необходимо зачесать пряди назад, используя при этом утюжок для выпрямления.
Современный мужчина – ухоженный мужчина, у которого в арсенале должен иметь и лак, и гель, и воск для волос. Элегантная укладка легко превращается в модную небрежность: встряхните пряди руками, создавая небольшой беспорядок. Укладка волос для мужчин требует особо ответственного и внимательного подхода, ведь от этого зависит внешний вид человека.
Рекомендуем
Вс что нужно знать о дредах мой личный опыт
Волосы соответственно нужно на ночь класть в шапку, дабы драйверы не пугались хайрастого человека стоящего на трассе.
Стильная прическа пучок пучок с распущенными волосами
Почему прическа с наполовину распущенными локонами и скрученной в пучок на макушке прядкой называется хан?
Как сделать мелирование в домашних условиях самой себе
Мелирование среди всех вариантов окрашивания волос не теряет своей популярности.
Как правильно делать мелирование самой себе в домашних
Мелирование стало известным очень давно и успело набрать большую популярность, ведь такое окрашивание волос позволяет сделать свой образ более интересным.
12 самых простых и быстрых причесок для девочки в садик
Учитывая то, что распущенные волосы доставляют ребенку множество неудобств, лучше подобрать вариант с собранными.
10 простых причесок для девочек с резиночками
Что может быть приятнее, чем оформление детских волос в интересную прическу!
11 советов по лечению и маскировке выпадения волос
Истончение волос — естественная часть старения. А мужчины склонны терять волосы быстрее и заметнее, чем люди другого пола.
Выпадение волос у мужчин настолько распространено и является нормальным явлением, что мы всегда называем это андрогенетической алопецией или облысением по мужскому типу.
Ниже мы поговорим о том, как вы можете покрыть тонкие участки волос, если хотите. Мы также обсудим, как лечить редеющие волосы естественным путем и как улучшить внешний вид ваших волос и обрести уверенность в себе по мере того, как ваши волосы меняются с течением времени.
Если вы хотите скрыть редеющие участки волос, вот несколько советов:
1. Наденьте парик или парик
Парик или парик могут скрыть большие участки редеющих волос. Она может быть изготовлена из натуральных волос, подходящих по цвету к вашим волосам.
2. Используйте спреи для кожи головы
Вы можете использовать спрей или красители, которые соответствуют цвету ваших волос и кожи головы, чтобы заполнить истонченные участки кожи головы и уменьшить видимость истончения.
3. Попробуйте плетение в виде короны
Попросите своего парикмахера или парикмахера сделать плетение в виде короны для прореживания макушки.
4. Поэкспериментируйте со своей прической
Попробуйте сделать прическу с зачесом, зачесом назад или помпадур, чтобы придать объем и скрыть тонкие участки сзади.
Вот несколько советов по уходу за волосами, которые сделают ваши волосы гуще или помогут фолликулам расти более последовательно.
5. Миноксидил (рогейн)
Миноксидил (рогейн) — это местное средство от выпадения волос, которое наносится на кожу головы два раза в день, чтобы стимулировать рост волос в областях истончения или облысения.
Rogaine одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для использования в домашних условиях, и существует множество исследований, доказывающих, что он может помочь.
Сначала поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что он вам подойдет, и расскажите о любых изменениях в диете или образе жизни, которые вам могут понадобиться, чтобы помочь Рогейну работать более эффективно.
6. Массаж кожи головы
Аккуратно надавите на кожу головы кончиками пальцев. Это облегчает приток крови к фолликулам и способствует росту волос.
Попробуйте использовать касторовое масло, чтобы одновременно увлажнить волосы и улучшить кровообращение. И то, и другое может помочь вам отрастить больше и сделать волосы более густыми.
7. Эфирные масла
Попробуйте нанести эфирное масло, например, розмарина, на кожу головы и волосы, чтобы стимулировать рост волос. Было показано, что масло лаванды несколько успешно помогает в лечении истончения волос.
Перед нанесением масла на кожу головы обязательно разбавьте его базовым маслом и сделайте пластырь, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии. Вы можете сделать это, сначала нанеся небольшую каплю на кожу и подождав 24 часа.
Если ваша кожа краснеет и чешется из-за крапивницы, у вас может быть аллергия. Не используйте масло, если заметите такую реакцию. Также не наносите неразбавленные эфирные масла непосредственно на кожу.
8. Шампунь
Попробуйте шампунь против истончения, который придаст объем вашим волосам и напитает их и фолликулы витаминами и аминокислотами.
Это может помочь обеспечить кожу головы питательными веществами и влагой, которые могут способствовать росту волос и здоровью фолликулов.
9. Витамины
Попробуйте поливитамины, богатые железом, фолиевой кислотой и цинком, чтобы волосы снова стали густыми и здоровыми.
Некоторые другие добавки, которые могут помочь, включают:
- биотин
- жирные кислоты омега-3 и омега-6
Перед приемом новых витаминов проконсультируйтесь с врачом. Существует не так много доказательств того, что витаминные добавки вызывают возобновление роста волос, а слишком большое количество определенного витамина может привести к другим проблемам со здоровьем.
10. Рецептурные лекарства и процедуры
Вот некоторые лекарства от истончения и выпадения волос, которые может прописать ваш врач:
- Пероральные или инъекционные лекарства: Может помочь уменьшить гормоны или воспаление, которое приводит к выпадению волос.
- Лазерная терапия: Ваш врач или дерматолог может лечить волосяные фолликулы с помощью лазерной технологии, которая посылает световые частицы, называемые фотонами, в ваши фолликулы, чтобы помочь им расти. Сначала поговорите со своим врачом, чтобы узнать, поможет ли это вам.
11. Пересадка волос
Поговорите со своим врачом о хирургической пересадке волос, чтобы пересадить новые здоровые фолликулы на кожу головы.
Эта процедура должна быть крайней мерой, если вы хотите полностью освежить рост волос. Пересадка волос может помочь не всем и может привести к шрамам или неестественным узорам волос, если сделать ее неправильно.
Не совсем понятно, что вызывает истончение волос у мужчин.
Мы знаем, что мужское облысение как-то связано с андрогенами. Это гормоны, отвечающие за контроль процессов в организме, происходящих во время и после полового созревания, включая рост волос.
Тестостерон (Т) является наиболее известным андрогеном. Андроген, называемый ДГТ, больше всего участвует в росте волос. Высокий уровень Т и ДГТ может влиять на скорость цикла роста волос, что может привести к истончению волос.
Во-первых, вот краткое напоминание о росте волос:
- Ваши волосы растут из маленьких капсул в коже, называемых фолликулами.
- Каждый фолликул поддерживает рост одного волоса чуть менее чем на полдюйма в месяц в течение примерно от 2 до 6 лет — это называется фазой анагена.
- Фолликул в конечном итоге сморщивается и отрезает волосы от кровоснабжения под ними, постоянно выталкивая волосы — это называется фазой катагена.
- Фолликул отдыхает несколько месяцев и, в конце концов, производит новый волос — это называется фазой телогена.
- Процесс перезапускается в фазе анагена и снова проходит через те же фазы.
- Эти фазы продолжаются в течение многих лет, пока фолликул не перестанет производить новые волосы.
Считается, что ген рецептора андрогенов может повышать уровни Т и ДГТ и ускорять этот цикл.
Исследование, проведенное в 2001 году, показало, что у мужчин с облысением по мужскому типу, как правило, имеется специфический генетический вариант рецептора, называемый сайтом рестрикции StuI, который укорачивает генетический код, отвечающий за рост волос.
Но исследование 2017 года показало, что по крайней мере 200 других возможных генов могут влиять на вероятность облысения у мужчин.
Некоторые факторы окружающей среды и образа жизни также могут влиять на выпадение волос, в том числе:
- недостаток сна
- хронический стресс или короткие эпизоды сильного стресса
- чрезмерное воздействие тепла, солнечного света или ультрафиолетовых лучей
- воздействие загрязненного воздуха
- дефицит витаминов, таких как железо, фолиевая кислота и витамины группы В
- использование продуктов для волос, содержащих химические вещества, особенно спреи и гели для волос
- ношение шапок, шапочек, шлемов или других головных уборов
- ношение тугих причесок, таких как конские хвосты или пучки
- значительное снижение веса, например, на 20 и более фунтов за короткое время
Выпадение волос может быть эмоциональным переживанием.
Часто считается, что волосы являются центральной частью нашей индивидуальности, поэтому совершенно нормально испытывать сильные чувства по поводу истончения или выпадения волос.
Вот несколько советов, как справиться с истончением волос:
- Попробуйте новую прическу. Попробуйте перемещать волосы по разным частям головы, чтобы свести к минимуму видимость истонченных участков.
- Сбрить. Сделайте короткую стрижку или полностью избавьтесь от волос. Вы можете быть удивлены тем, насколько вам нравится, как вы выглядите без волос. И вам больше никогда не придется беспокоиться об укладке волос.
- Экспериментируйте с разными видами. Некоторые модные вещи могут дополнять тонкие волосы. Попробуйте сочетание очков, растительности на лице, татуировок или пирсинга, чтобы подчеркнуть свой образ.
- Приобрести. Сделай свои новые волосы частью себя, будь уверен в себе и гордись ими. Если друг, коллега или член семьи делает уничижительный комментарий, сосредоточьтесь на том, как сильно вы его любите или насколько меньше времени у вас остается на уход за ним.
Если друг, коллега или член семьи делает уничижительный комментарий, сосредоточьтесь на том, как сильно вы его любите или насколько меньше времени у вас остается на уход за ним.Обратитесь к врачу, если вы не видите никакого прогресса при использовании домашних или безрецептурных средств для истончения волос, особенно если выпадение волос вызывает у вас стресс или нарушает вашу повседневную жизнь.
Как можно скорее обратитесь за медицинской помощью, если вы заметили что-либо из следующего наряду с истончением волос:
- выпадение большого количества волос на других участках тела
- выпадение волос большими участками или клочьями
- выпадение или увеличение количества волос ненормально
- необычные симптомы, такие как лихорадка, озноб или усталость
Истончение и выпадение волос являются естественными. Но потеря волос все еще может быть неприятным опытом.
Вот почему так важно узнать, что лучше всего работает для вас, чтобы свести к минимуму то, насколько редеющие волосы мешают вашей жизни, будь то новый стиль, новый образ или просто превращение вашей новой внешности в часть того, кто вы есть.
11 Умные советы по густоте волос
Никто не хочет терять волосы, но для 25% мужчин до тридцати это неизбежно. К шестидесяти годам это число возрастает до 60%. Тем, кому не повезло страдать от тонзоральной травмы, мало что можно сделать, чтобы полностью обратить вспять процесс линьки.
Почему у меня редеют волосы?
Как и в случае со многими другими проблемами со здоровьем, у вас может быть много причин, по которым у вас истончаются волосы. От стресса до продуктов для укладки волос, вашего рациона питания и ваших генов, важно знать виновника ваших тусклых локонов.
Вы в стрессе Если работа с 9 до 5 заставляет вас чувствовать себя на нуле, физический и/или эмоциональный стресс может нанести ущерб вашему организму. Обычно между особенно стрессовыми обстоятельствами и выпадением волос проходит трехмесячная задержка, но корреляция между стрессом и выпадением волос хорошо задокументирована. Почему? Потому что в состоянии стресса ваше тело переходит в режим «сражайся или беги», вырабатывая дополнительные гормоны, которые раздаются по всему телу, что влияет на рост волосяных фолликулов на коже головы.
Это правда — вы то, что вы едите. Как вы уже знаете, ваше питание напрямую отвечает за форму и функции вашего тела — от вашего настроения до вашего метаболизма — но знаете ли вы, что оно также может повлиять на вашу линию роста волос? Это связано с тем, что выпадение волос может быть вызвано диетическим дефицитом, который может быть вызван ограничительной диетой — от «Кето» до «Палео» до «Плотоядных» и т. д. — поскольку вы лишаете свой организм определенных питательных веществ, которые можно найти в пищевых группах. . Точно так же, если вы не едите достаточно белка, пострадают ваши волосы, так как они состоят из белка. Омега-3 и витамины А и D могут помочь сделать кожу головы более здоровой, поэтому такие продукты, как лосось, яйца и орехи, должны быть в вашем списке покупок.
Ваши гены Вините в этом своих родителей, потому что мужское облысение передается по наследству. Если вы теряете волосы, облысение по мужскому типу вызвано тем, что ваше тело становится все более чувствительным к андрогенам — мужским половым гормонам, которые регулируют развитие и поддержание мужских характеристик и репродуктивной активности.
Степень, в которой этот процесс влияет на вашу кожу головы, является наследственной, поэтому борьба с истончением волос может быть для некоторых тяжелой битвой.
Недостаток железа, анемия, могут серьезно повлиять на рост ваших волос. Как и в случае с отсутствием правильных питательных веществ в вашем рационе (объяснено выше), убедитесь, что ваш рацион богат питательными веществами, что важно как для борьбы с выпадением волос, так и для поддержания уровня энергии. К сожалению, это будет сложнее для вегетарианцев и веганов, но листовая зелень, такая как шпинат, фасоль и чечевица, может помочь. Тем не менее, стейк и другое красное мясо выходят на первое место, когда речь идет о повышении потребления железа.
Ваши волосяные фолликулы Если вы потратили годы на укладку (и изменение укладки волос), ваша кожа головы может стать чем-то вроде зоны боевых действий. Поэтому, если ваша кожа головы выглядит или чувствует себя нездоровой, есть вероятность, что ваши волосы последуют этому примеру.
Рассмотрите возможность использования очищающих шампуней, подобных приведенному ниже, чтобы избавиться от мусора с кожи головы, в том числе отмерших клеток кожи и кожного сала.
Симптомы истончения волос
Выпадение волос у мужчин связано с большим, чем вы можете себе представить. Дело не только в истончении коронок и медленно появляющихся залысинах, а в том, где вы теряете волосы, как быстро и на сколько.
Симптомы истончения волос включают круглые и пятнистые проплешины, шелушение, которое распространяется на кожу головы, выпадение волос по всему телу (вы знаете, это касается не только кожи головы) и внезапное выпадение волос; что может быть особенно заметно, когда вы принимаете душ, бреетесь или укладываете волосы. Конечно, постепенное поредение на макушке, скорее всего, останется незамеченным, поэтому обязательно обратите на это внимание.
Pongsak Tawansaeng / EyeEmGetty Images
3 типа выпадения волос
Telogen effluvium
Стрессовые обстоятельства и события переводят большое количество волосяных фолликулов в «фазу покоя», сообщает клиника Майо.
«В течение нескольких месяцев пораженные волосы могут внезапно выпадать при простом расчесывании или мытье волос».
Трихотилломания
Не каждый мужчина испытывает это при выпадении или истончении волос, но «трихотилломания» — это «непреодолимое желание вырывать волосы из кожи головы, бровей или других частей тела», прямое реакция на негативные или неприятные чувства, такие как тревога, несчастье, скука, напряжение, разочарование или одиночество.
Очаговая алопеция
Очаговая алопеция — это когда иммунная система организма «атакует» волосяные фолликулы, вызывая выпадение волос. Считается, что это вызвано сильным стрессом.
Если вас беспокоит скорость роста или истончения волос, есть множество советов — от дерматологов и ученых до голливудских знаменитостей, — которые, скорее всего, найдут отклик у вас. Ниже представлены пять самых популярных, каждая из которых вооружена экспертными советами, анекдотичными советами и реальными историями.
Робин СкьолдборгGetty Images
Сделайте волосы гуще
Однако есть много способов сделать ваши волосы гуще. Недорогие, быстрые и простые в применении, эти решения помогут сделать вашу крышку толще.
Per WinbladhGetty Images
1. Мойте волосы
Многие мужчины беспокоятся, что чем чаще они моют волосы, тем больше они теряют, но на самом деле мытье на самом деле делает волосы гуще, потому что грязные, сальные волосы лежат плоско и выглядят «небрежно» ‘. Для достижения наилучших результатов используйте шампунь регулярного использования, такой как шампунь против перхоти Head & Shoulders для мужчин, и мойте его теплой водой (горячая вода высушивает волосы и кожу головы). Просто не делайте этих ошибок в уходе.
2. Используйте загущающий продукт
«Загущающие шампуни, кондиционеры и спреи содержат специальные полимеры, которые делают волосяные стержни пухлыми, чтобы они выглядели объемнее», — говорит Дэниел Моррисси, владелец франшизы Toni & Guy.
Эффекты носят временный характер, поэтому вам нужно будет использовать их регулярно, но они могут увеличить толщину волос до 20 процентов.
3. Положите расческу
Отойдите от своего зубастого укротителя колтунов. Постоянное расчесывание и расчесывание могут сделать тонкие волосы вялыми и плоскими. Вместо этого попробуйте укладывать волосы пальцами, и вы сделаете их гуще, а также добавите объем и текстуру.
diego_cervoGetty Images
4. Используйте правильные средства для укладки
Если вы используете тяжелые воски и гели для истонченных волос, это не принесет вам никакой пользы. «Они могут утяжелять волосы, делая их тонкими и плоскими», — говорит Энцо Вольпе, стилист салона Майкла Джона. «Наиболее эффективным продуктом для укладки для придания объема волосам является мусс, а также спреи, разработанные для придания волосам «подъема у корней». , курение не только повышает уровень гормонов, которые могут вызвать выпадение волос, но также сужает крошечные кровеносные сосуды, снабжающие кожу головы, лишая ваши волосы питательных веществ, необходимых для роста.
0076 Заглушить , чтобы он не выпал.
6. Расчешите волосы
Сушка феном — хороший способ придать тонким волосам объем, но не жарьте их на огне, иначе вы повредите натуральные белки волос, сделав их ломкими. Используйте «кнопку охлаждения» сушилки, чтобы защитить свои локоны.
7. Защитите свой паштет
Если ваши кости испекутся в палящую жару, это приведет к катастрофе, связанной с выпадением волос. Солнечный ожог не только делает волосы ломкими и ломкими, но и заставляет кожу головы вырабатывать соединение, называемое супероксидом, которое может вызывать переход волосяных фолликулов из фазы роста в фазу выпадения.
8. Не будь таким грубым
Человеческие волосы в три раза слабее, когда они мокрые, и чрезмерное расчесывание или грубая сушка полотенцем могут повредить их и привести к ломкости – последнее, что вам нужно, если вы уже немного тонкие сверху . Вместо этого дайте волосам высохнуть естественным путем или аккуратно промокните их и уложите пальцами, чтобы придать им больше текстуры.
9. Запаситесь соей
Новые исследования показывают, что молекула, образующаяся в кишечнике при переваривании сои, может остановить процесс облысения, поскольку она блокирует действие гормона, вызывающего выпадение волос. Стоит попробовать, и это намного лучше, чем большинство предполагаемых средств от облысения (например, заставить коров лизать вам голову).
10. Сделайте лучшую стрижку
Многие мужчины пытаются справиться с облысением, отращивая волосы или играя с проборами, хотя на самом деле более короткая стрижка всегда идет им больше, поэтому выбирайте классическую стрижку или неструктурированную стрижку, если хотите. еще есть волосы, с которыми можно поиграть. И то, и другое поможет сделать его более густым и отвлечет внимание от выпадения волос на лицо.
«Если ваши волосы стали не такими густыми, как раньше, спросите у своего стилиста о стрижке и стрижке», — предлагает Джен Дейтон, арт-директор Toni & Guy в Сандерленде. «Если все сделано правильно, эти методы стрижки могут создать более текстурированную поверхность, которая, в свою очередь, сделает волосы более густыми».