Как сделать волосы красивыми и здоровыми в домашних условиях: Здоровые волосы: домашние рецепты и маски

Здоровые волосы: домашние рецепты и маски

Красивое лицо и стройная фигура – это ещё не все составляющие женской привлекательности. Волосы всегда были и остаются сейчас важной частью облика настоящей и успешной женщины: если провести случайный опрос среди мужчин, подавляющее большинство из них скажет, что сексуальная привлекательность женщины неразрывно связана в их сознании с красивыми и здоровыми волосами, причём, чем они длиннее, тем лучше.

В наше время считается, что для ухода за волосами есть абсолютно всё, да и то верно: шампуни на любой вкус и цвет, бальзамы, ополаскиватели и кондиционеры, гели, маски, разнообразные аптечные лечебные средства, однако у современных красавиц проблем с волосами почему-то гораздо больше, чем у наших прабабушек, для которых длинные и здоровые волосы были привычными. Тогда даже не обсуждалось, должна ли женщина иметь густую косу, или нет – это было само собой разумеющимся, хотя секретами красоты женщины делились всегда. Благодаря этому сегодня и мы с вами можем использовать старинные рецепты красоты и здоровья волос, которые никогда не подводили, а стоили всегда недорого – ведь такие народные средства для ухода за волосами есть у каждой хозяйки дома.

Сегодня я хочу с вами поделиться, как можно отрастить здоровые волосы в домашних условиях, приведу самые эффективные рецепты, которые помогают всем и всегда.

Содержание статьи:

Используя домашние средства, можно сделать волосы не только здоровыми и красивыми, но и помочь им быстрее расти. Самый эффективный метод – это домашние маски для волос, и как раз из самых доступных и недорогих ингредиентов.

Домашние маски

Простейшая маска для разных типов волос – кефирная. Обычный кефир надо подогреть до комнатной температуры, а потом втереть его в корни волос, кожу головы, и тщательно нанести на волосы по всей длине; голову прикрыть полиэтиленовой плёнкой и толстым полотенцем, и держать час, а лучше 2 часа (количество кефира зависит от длины волос). Потом помыть голову тёплой водой со своим шампунем.

Если делать такую маску в течение 2-3 месяцев, хотя бы один раз в неделю, то волосы станут хорошо увлажнёнными, гладкими, мягкими и блестящими.

Немногим сложнее и маска с яичными желтками: пару желтков надо взбить со стаканом чистой воды, процедить эту смесь через марлю и нанести на волосы, накрыть голову плёнкой и полотенцем, и держать час. Смывать тёплой водой со своим шампунем.

Маску с репейным маслом смывать немного труднее, но результат стоит того, чтобы приложить небольшие усилия: женщины, использовавшие это масло, называют его действие сказочным, а свои волосы – здоровыми и шикарными. Масло надо втереть в корни волос и распределить по всей их длине; много масла брать не надо, иначе оно будет течь, и косметическая процедура превратится в пытку. Голову так же прикрыть полиэтиленом и полотенцем, и продержать примерно 1,5 часа, а потом смыть, как обычно, с шампунем. Обычно приходится наносить шампунь не один раз. Вместо репейного масла можно использовать крапивное – результат тоже будет отличным, только делать маску надо курсом, не меньше 2-3 месяцев, раз в неделю – так же, как кефирную.

Масок с майонезом у наших прабабушек, скорее всего, не было, однако сегодня такие маски рекомендуют даже профессионалы, работающие в салонах красоты. Майонез надо брать настоящий, приготовленный дома, и вместо уксуса использовать лимонный сок – магазинный майонез с консервантами и загустителями вряд ли принесёт вашим волосам пользу. Наносят его так же, как описано выше, надевают на голову шапочку для душа или полиэтиленовый пакет, и держат около 15 минут. Смывают тщательно, тёплой водой со своим шампунем. Волосы получат питание и увлажнение, но чаще раза в неделю делать такую маску не надо, чтобы они не стали жирными.

Как отрастить здоровые волосы

Несколько усложнив рецептуру масок, можно добиться того, что волосы не только станут здоровыми и красивыми, но и расти начнут гораздо быстрее – если, конечно, вам нравятся длинные волосы. Наносить маски для роста надо на чистые, чуть влажные волосы, а после них мыть голову ещё раз.

Яичный желток, смешанный с мёдом (1 ст.л.), ускорит рост волос; если же добавить ещё и луковую кашицу, натерев свежий репчатый лук на мелкой тёрке, то эффект маски усилится. Маску наносят на волосы на 30 минут, и держат под плёнкой и толстым полотенцем, а потом смывают. Устранить запах лука помогают мёд, бесцветная хна, яблочный уксус, сок лимона и другие средства – узнать об этом подробнее несложно, просто времени на такие маски придётся потратить немного больше.

Рецептов луковых масок для роста и здоровья волос немало: можно просто смешать луковую кашицу с мёдом – 1:4, и использовать, как описано выше; если волосы слишком сухие, то надо добавить немного оливкового масла.

Маска для здоровья волос с перцовой настойкой: 2 ст.л. настойки (продаётся в аптеке) надо смешать с дрожжами (30 г), нанести смесь на кожу головы, тепло укутать и держать 20 минут, потом смыть тёплой водой.

Маски с горчицей продолжают занимать одно из первых мест среди масок для роста и укрепления волос. Если применять их регулярно, волосы будут расти быстрее в 2 раза, станут гуще и крепче, а жирность (если она была) уменьшится. Горчичный порошок (2 ст.л.) надо смешать с таким же количеством оливкового масла, яичным желтком и сахаром (2 ч.л.). Смесь развести тёплой водой до густоты сметаны, нанести на корни волос, прикрыть, а через 20 минут тщательно смыть маску тёплой водой с шампунем.

Лучшие народные рецепты

Если вам хочется сделать волосы здоровыми за довольно короткое время – например, за 2-3 недели до праздничного мероприятия, то надо использовать несколько средств в комплексе. Сначала стоит улучшить состав своего шампуня – например, добавить к нему немного концентрированного настоя трав, а также пищевой желатин (1 ст.л.) и сок лимона (½ ч.л.) – волосы будут легче расчёсываться и блестеть, а настой трав укрепит их, и придаст им оригинальный цвет и аромат.

Настой розмарина укрепляет любые волосы и ускоряет их рост, настой ромашки делает красивее светлые волосы, шалфей хорош для тёмных волос, а рыжие и каштановые становятся лучше от настоя лепестков гибискуса.

Если добавлять в шампунь настой мяты перечной, то волосы станут слегка виться, а причёска будет объёмнее; хмель укрепит корни волос – об этом известно давно, поэтому маски с пивом тоже популярны.

Питательную маску для волос можно сделать, используя масляный настой трав – любых, какие вам нравятся. Травы надо залить маслом в стеклянной ёмкости (миндальным или оливковым), и настаивать неделю, а потом втирать в волосы и кожу головы перед мытьём. После этого надо промыть волосы шампунем с улучшенным составом, тщательно прополоскать чистой водой, а потом применить домашний ополаскиватель по своему вкусу.

Можно использовать настой трав (календулы, ромашки и т.д.), добавив к нему яблочный уксус – 1 ст.л. на литр настоя.

Хорошо ополаскивает волосы настой листьев подорожника: на стакан кипятка – 1 ст.л. сухой травы, настоять полчаса и использовать.

Домашние секреты красоты и здоровья волос

Домашние маски и другие средства отлично помогают поддерживать здоровье волос, но, если не соблюдать некоторые простые правила, то пользы от домашнего ухода не будет никакой и волосы здоровыми отрастить не получится.

В последние годы не только молодые девушки, но и женщины постарше начали ходить зимой без головного убора – возможно, насмотревшись американских фильмов: им кажется, что так они выглядят сексуальнее – а ведь этого хочется и зимой и тоже. Однако в Америке другой климат и другие условия жизни; если же ходить зимой без шапки в российском климате, волосы очень быстро «портятся», начинают истончаться, ломаться и выпадать. Летом, когда сухо и жарко, тоже стоит носить лёгкую шляпку – раньше женщины так и делали, и волосы у них были просто прекрасные.

Чтобы волосы были здоровыми, кончики волос следует подстригать раз в 2-3 месяца; расчёсывать волосы надо чаще – массажной щёткой, но не металлической. Массажная щётка с деревянными или пластмассовыми иглами не будет повреждать волосы и кожу головы – напротив, она будет обеспечивать лёгкий, но регулярный массаж; к волосяным луковицам будет приливать кровь, и волосы начнут расти быстрее. Кожный жир не будет скапливаться у корней, а распределится по всей длине волос, защищая их от внешних воздействий и придавая им гладкость.

Мыть голову горячей водой нельзя, и не надо расчёсывать волосы мокрыми – пусть сначала подсохнут. Разумеется, надо использовать бальзамы или домашние ополаскиватели, иначе расчесать высушенные волосы будет невозможно. Без особой нужды не стоит сушить волосы феном – если у вас есть время, пусть они высохнут сами.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Теги: здоровые волосы

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

12 советов для идеальных волос

Каждой из нас ежедневно приходится тратить немалое количество времени, усилий и средств на уход за собой. Правильное питание, макияж, гардероб, фитнес…и, безусловно, многие в курсе, что уход за волосами является одним из важнейших условий поддержания прекрасного внешнего вида. Но так ли на самом деле важна цена и бренд используемого шампуня и частота посещения салона красоты? Стилисты уверяют – поддерживать волосы в идеальном состоянии помогут эти простые и доступные всем способы.

1. Избегайте воздействия высокой температуры

Что ж, давайте будем честными с собой – всем нам время от времени приходится вооружаться если не щипцами, то обыкновенным феном. Специалисты советуют по возможности избегать контакта с различными утюжками, термобигудями и прочими «вредными» девайсами. Вместо них лучше использовать специальные косметические средства (выпрямляющие бальзамы и маски) или мягкие бигуди (для этого идеально подойдут локсы – вы получите упругие локоны без бессонных ночей и поврежденных волос). В тех случаях, когда без разгоряченного металла не обойтись, наносите перед использованием специальные термозащитные средства (спреи, маски или кремы), которые позволят уберечь структуру волос от перегрева.

2. Используйте атласное белье

Вы удивитесь, но обожаемое большинством за свою комфортность и долговечность хлопчатобумажное постельное белье – один из главных врагов идеальной прически и причина утреннего недовольства многих представительниц прекрасного пола по утрам. Да-да, заменив хлопок сатином или атласом, вы избавите себя от необходимости распрямлять разлетающуюся шевелюру и сохраните драгоценные минуты.

3. Чистота – залог здоровья

Все мы наслышаны о вреде современных косметических средств, особенно шампуней – каждая покупка сопровождается длительным изучением состава и погоней за натуральностью. Многие стараются даже как можно реже мыть волосы, всерьез полагая, что это поможет снизить воздействие химикатов (их ведь и так в избытке в нашей страдающей окружающей среде!). Но стилисты не советуют следовать такому примеру – вы должны самостоятельно определить оптимальную частоту мытья. Тщательное промывание в сочетании с подходящим вам шампунем – залог не только красоты, но и здоровья волос.

Что касается частоты мытья, дерматологи советуют придерживаться такого правила: если вы живете в городской среде, с повышенным уровнем загрязнения воздуха и влажностью, мойте голову как можно чаще (в идеале — ежедневно). Жителям сельской местности (или тем, кто живет в очень засушливом климате) предпочтительно делать это раз в несколько дней. Смешанный тип волос (склонные к жирности у корней и сухие на кончиках) требуют индивидуального подхода – в этом случае частоту мытья вы определяете самостоятельно с учетом правильно подобранных средств.

4. Не забывайте об увлажнении

Многие недооценивают значение бальзамов-ополаскивателей. Но необходимы они не столько волосам, сколько коже головы, от состояния которой напрямую зависит их внешний вид. Вы ведь пользуетесь увлажняющими кремами или масками для лица, не забываете об увлажнении кожи во время душа и бережно относитесь к коже рук, подбирая оптимальное средство? Предоставив коже головы достаточное количество влаги (для этого достаточно не забывать наносить бальзам после каждого мытья), вы забудете о посеченных кончиках, сухости и обеспечите дополнительную стойкость цвета окрашенным волосам.

5. Оставайтесь верными своим предпочтениям

Распространенным заблуждением является необходимость постоянной смены косметических брендов по уходу за волосами. В качестве аргумента повторяется одно и то же: «Сначала волосы должны привыкнуть, но потом шампунь нужно обязательно заменить, поскольку эффект со временем ослабеет». То есть сначала волосы нужно «приучить», а потом постепенно «отучить»…Эксперты категорически несогласны с этой догмой – просто найдите наиболее подходящий вашему типу волос шампунь и забудьте о существовании других марок. Безусловно, если вы постоянно экспериментируете с цветом и длиной, никто не вправе запрещать вам искать и пробовать новые варианты. Но как только вы найдете то, что вам действительно подходит — не отпускайте.

6. Питайтесь правильно

Внешнее воздействие не обеспечит и половины успеха, если вы не питаетесь правильно – блеск, объем и рост определяется в первую очередь диетой. Основными «строительными материалами» для здоровых волос являются железо, цинк, протеины и жирные кислоты – включайте в свой рацион как можно больше продуктов, содержащих эти полезные вещества. Постарайтесь не исключать из своего меню мясо (особенно курятину) и рыбу – вегетерианство не оказывает положительного влияния на состояние волос.

7. Принимайте витамины

Даже самая сбалансированная диета нуждается в дополнении. Помочь вам сохранить волосы красивыми и здоровыми помогут витаминизированные добавки – проконсультируйтесь с врачом, который подберет оптимальный комплекс витаминов, микроэлементов и аминокислот с учетом индивидуальных особенностей. Также не забывайте о натуральных травяных чаях и добавках растительного происхождения.

8. Не злоупотребляйте солнечными ваннами

Все мы знаем, какой непоправимый вред может нанести длительное пребывание на солнце для незащищенной кожи. Вы будете удивлены, но ваши волосы подвергаются еще большим испытаниям. Стилисты рекомендуют наносить защитные кондиционеры (наиболее удобный вариант – в виде спрея), которые обеспечивают надежную защиту от воздействия трех негативных факторов – солнечных лучей, ветра и соленой воды. Для усиления эффекта защитные средства нужно наносить на влажные волосы и использовать после каждого купания.

9. Выберите правильную расческу

Расчесывание волос играет очень важную роль в обеспечении их здорового внешнего вида. Используйте щетки из натуральных материалов, избегая металлических (они могут повредить кожу головы и структуру волос) и пластмассовых (статическое электричество) расчесок.

10. Регулярно подстригайте волосы

Речь идет не о кардинальной смене имиджа – регулярное срезание кончиков (1-2 см) раз в 6-8 недель обеспечит здоровый рост и предотвратит их расслоение. Может прозвучать абсурдно, но такой метод просто необходим тем, кто хочет отрастить длинные волосы. Таким образом, вы сможете уберечь свои волосы от ломкости и сухости.

11. Мойте голову теплой водой

Убедитесь, что выбрали правильную температуру для мытья головы – избегайте горячей воды. Теплая вода смоет всю грязь. Скопившуюся на волосах, но при этом не лишит их объема. Кондиционер смывайте прохладной водой – она обеспечит идеальную чистоту и «закрепит» бальзам на волосах, делая их блестящими и легкими.

12. Мера во всем

Чем больше шампуня – тем лучше? Вы уверены? Что ж, это одна из самых распространенных ошибок в уходе за волосами. Наносите небольшое количество шампуня (предварительно взбитого в пену) на корни волос – именно в этой части скапливается наибольшее количество загрязнений, от которых вам нужно избавиться. Избегайте попадания кондиционера на прикорневую часть – наносите средство от середины длины и уделите особенное внимание кончикам.

Здоровье ваших волос – в ваших руках. Обеспечьте им правильный и регулярный уход, подбирая правильные косметические средства и следуя нашим простым и доступным рекомендациям. Отличный результат гарантирован!

Секреты идеальных волос | Сегодня

Специалисты советуют ополаскивать волосы холодной водой и есть кокосы

Красивые волосы — символ женственности и здоровья. Конечно, каждой женщине хотелось бы иметь шикарные волосы, чтобы чувствовать себя неотразимой. Но, к сожалению, иногда уход за волосами отнимает слишком много сил и наносит удар по бюджету: шампуни и кондиционеры, косметические средства, дорогие масла и маски… Впрочем, специалисты собрали несколько простых советов по уходу за волосами, которые не отнимут ни сил, ни денег.

Как обрести красивые и здоровые волосы

1. Расчесывать волосы два раза в день

Такая простая процедура, как расчесывание волос два раза в день крупной щеткой, отлично стимулирует кровообращение кожи головы. А хорошее кровообращение, как известно, способствует активному росту и питанию волос. Это своего рода полезный лечебный массаж, который совсем несложно проводить самостоятельно в домашних условиях: просто расчесывай волосы крупной массажной щеткой два-три раза в день.

2. Ополаскивать волосы холодной водой

Холодная вода освежает кожу, регенерирует клетки, снимает усталость и улучшает кровообращение, поэтому она станет идеальным способом ухода за твоими волосами. Горячая вода повреждает кожу головы, от чего волосы становятся тусклыми, сухими и ломкими. Если каждый день ополаскивать волосы холодной водой, эта несложная процедура поможет питать клетки кожи головы и сделает шевелюру блестящей и шелковистой, а также усилит рост волос.

3. Сначала кондиционер, потом шампунь.

Такой простой секрет поможет тебе увлажнить волосы и сделать их красивыми и блестящими. Есть и другой не менее эффективный трюк: после использования кондиционера и шампуня нужно сполоснуть  волосы с небольшим добавлением в воду лимона или кокосового масла. Хорошенько помассажируй кожу головы пальцами, после чего снова ополосни волосы теплой или холодной водой.

4. Маски для волос два раза в неделю

• Маска из яйца и пива. Приготовить такую маску очень легко. Просто добавь одно яйцо в полстакана пива, хорошенько перемешай до образования густой кремообразной массы. Теперь наноси ее на влажные волосы и оставляй на 20 минут (если тебе так удобнее, можешь использовать полиэтиленовую шапочку). Через 20 минут смой маску прохладной или теплой водой. Повторяй эту несложную процедуру раз в неделю, потому что такая маска отличноукрепляет, питает волосы и насыщает их необходимыми витаминами. Благодаря ей ты станешь счастливой обладательницей здоровых и красивых волос.

• Маска из авокадо и меда. Такая маска считается одним из самых популярных и эффективных средств в сфере ухода за волосами, поскольку она смягчает волосы, делает их гибкими, послушными, блестящими и здоровыми. Она идеально подойдет тебе, если ты, например, красишь волосы, и поэтому они нуждаются в бережном уходе и интенсивном питании. Тебе всего лишь понадобятся авокадо и две ложки меда. Хорошенько перемешиваем ингредиенты ложкой и наносим на влажные чистые волосы, равномерно распределяем по длине волос. Оставляем на 15-20 минут, а что делать потом, ты уже знаешь: ополоснуть волосы прохладной водой. Повторять процедуру нужно раз в неделю.

5. Осторожность  при использовании химических средств и высоких температур.

Краска наносит вред  волосам. Однако это может стать серьезной проблемой для тех, для кого краска — единственный способ скрыть седину. Специалисты советуют обратить внимание на маски по уходу за волосами,  ведь они питают и восстанавливают волосы, поврежденные многократным использованием красок.

Также старайся в разумных пределах использовать фен, щипцы и плойки для волос. Как тебе уже известно, высокие температуры повреждают и сушат волосы и лишают их кислорода, а это ведет к тому, что волосы теряют блеск и становятся ломкими и тусклыми. Всегда помни об этом и старайся не злоупотреблять перечисленными приборами для укладки волос.

6. Правильное питание

На наших волосах негативно отражается нехватка витаминов и минералов (цинка, железа, магния): волосы теряют здоровый блеск, становятся сухими, слабыми и ломкими, с секущимися кончиками. Если тебе знакома эта проблема, это значит, что пришло время задуматься о своем питании и начать придерживаться сбалансированной и разнообразной диеты.

Специалисты советуют перейти на диету, богатую железом, серой, омега-3, калием и фолиевой кислотой.

• СЕРА. Содержится в брокколи, порее, спаржк, ананасах, кокосе. Все эти продукты помогают вывести из организма токсины и улучшают процесс синтеза кератина и коллагена.
• ЖЕЛЕЗО. Содержится во многих зеленых овощах, а также в чечевице и курином мясе. Все эти продукты стимулируют участие в процессе веществ витаминов типа В, которые помогают обогатить волосы железом, что делает их сильными и здоровыми.
• КАЛИЙ. Калием богаты такие продукты, как кабачок, шампиньоны, тыква, дыня и киви. Также он содержится в лососе и некоторых натуральных йогуртах. Нехватка калия в организме приводит к сильному выпадению волос и делает ногти слабыми и ломкими.
• ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ ОМЕГА-3. Тебе нравятся орехи или рыба? В таком случае ешь их столько, сколько тебе захочется, ведь дефицит жирных кислот омега-3 в организме — одна из причин тусклых и поврежденных волос.
• ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА. Если у тебя слабые волосы, ешь как можно больше орехов, чечевицы, злаков (например, риса), а также апельсинов и других цитрусовых фруктов. Низкий уровень фолиевой кислоты в организме иногда становится причиной развития анемии, а дефицит железа ослабляет волосы и приводит к выпадению волос. Фолиевая кислота помогает укрепить луковицы волос, препятствуя выпадению.

Источник: steptohealth.ru

Читайте также:

8 советов для пышных и красивых волос

Ухоженные волосы – это символ красоты и женственности. Многие девушки стремятся узнать секреты волос: как правильно ухаживать, укреплять и питать локоны, сделать их пышными и блестящими. В статье собраны самые эффективные советы для красоты волос: 8 секретов ухода в домашних условиях, которые не отнимают много сил, но дают заметный результат.

Правильное питание – секрет красоты волос

Острая нехватка важных витаминов и микроэлементов плохо отражается на общем состоянии локонов. Также влияют и другие негативные факторы – например, недостаток прогулок на свежем воздухе в период карантина. Пряди постепенно теряют здоровый блеск, выглядят сухими и ломкими, появляются секущиеся кончики. Диетологи настоятельно советуют добавить в меню:

• Серу. В большом количестве она содержится в капусте брокколи, спаржевой фасоли, ананасах, кокосовых орехах. Все перечисленные продукты способствуют выведению токсинов из организма, улучшают процессы выработки кератина и коллагена, которые важны для здоровых и пышных локонов.
• Железо. Можно получить из зеленых овощей, чечевицы, курицы и красного мяса. Дополнительный плюс – эти продукты не только богаты железом, но и витаминами группы В. При комплексном воздействии эти вещества укрепляют волосы и снижают их выпадение.
• Калий. Такой микроэлемент возможно найти в кабачках, шампиньонах, тыкве, дынях или киви. Также достаточная порция калия содержится в лососе, семге и натуральных йогуртах. При достаточном поступлении микроэлемента в организм снижается ломкость волос.
• Незаменимые кислоты Омега-3. Их можно получить в большом количестве, если регулярно употреблять орехи, нерафинированные растительные масла и морскую рыбу. Восполнение дефицита Омега-3 в организме преобразит тусклые и поврежденные волосы, добавит им блеска и эластичности.
• Фолиевая кислота. Она содержится в различных орехах, чечевице, цельных злаках и цитрусах. При регулярном употреблении продуктов, богатых фолиевой кислотой, заметно укрепляются луковицы волос, снижается выпадение.

Шампунь Чистая Линия «Сила 5 трав» содержит натуральные фитовитамины, которые нужны волосам во время карантина. Они подарят прядям естественный блеск и мягкость, сделают более ухоженными и крепкими.

Секрет ухода за волосами: всегда расчесывайте пряди перед мытьем

Влажные волосы максимально уязвимы и подвержены ломкости. Поэтому перед мытьем следует убрать спутанность: расчесать мелкие узелки на сухих волосах гораздо легче, чем распутывать мокрые пряди. Если игнорировать данное правило и распутывать смоченные водой локоны – можно повредить волоски и вырвать их прямо с луковицами.

Секрет сильных волос: выбирайте правильные средства для мытья

В зависимости от особенностей и потребностей ваших локонов подберите правильное сочетание шампуня и бальзама для комплексного ухода. Обратите внимание на линейку Эксперт Чистая Линия:

• Свежесть и детокс. Шампунь регулирует работу сальных желез и способствует детокс-эффекту. Ухаживающий бальзам-сыворотка смягчает, восстанавливает мелкие повреждения локонов и способствует эффективной защите волос от внешних факторов.
• Ультраувлажнение. Шампунь тщательно очищает волосы и помогает сохранить естественную влагу. Эффективный бальзам-сыворотка придает волосам эластичность, упругость и блеск, защищает от появления секущихся кончиков.
• Интенсивное питание. Шампунь бережно удаляет загрязнения и питает локоны изнутри. Бальзам-сыворотка активно восстанавливает структуру волос, делает их густыми и шелковистыми.

Некоторые секреты женских волос совершенно просты: качественный шампунь и бальзам постепенно улучшат состояние локонов, сделают их более пышными и послушными при укладке.

Секрет красивых волос: правильная техника мытья

Кожа головы и прикорневая зона загрязняются в первую очередь за счет усиленной работы сальных желез. Поэтому среди обладательниц длинных волос распространена следующая ситуация: несвежие, жирные корни при сухой длине.

Чтобы избежать дополнительного пересушивания кончиков – на этапе очищения наносите шампунь только на кожу головы. Образованная пена эффективно очистит длину волос при смывании.

Секрет здоровых волос: ополаскивание холодной водой

Прохладная вода способна быстро освежить кожу головы, улучшить локальное кровообращение и сделать волосы более блестящими. Горячая вода, наоборот, стимулирует выработку кожного жира, делает волосы тусклыми, ломкими и пересушенными.

Секрет хороших волос: регулярный массаж кожи головы

Легкое массирование прикорневой зоны стимулирует локальное кровообращение, благодаря чему усиливается питание и рост локонов. Подобную процедуру можно проводить в домашних условиях с помощью пальцев или массажной щетки. Период карантина – это удобный повод, чтобы начать курс массажа головы для быстрого роста и здоровья прядей. Оптимальный вариант – выполнять процедуру перед каждым мытьем локонов.

Секрет роскошных волос: бережное окрашивание

Краска может наносить значительный вред здоровью волос. Однако она необходима для экспериментов с собственным образом, закрашивания седины и т.д. Если вы не можете отказаться от регулярного окрашивания – используйте щадящие красители без аммиака в составе. После смены цвета применяйте специальный уход для окрашенных волос, который сохраняет насыщенность тона и препятствует быстрому вымыванию пигмента.

Секрет шикарных волос: соблюдайте правила горячей укладки

Высокие температуры повреждают структуру волос, способствуют быстрому пересушиванию локонов. При этом волосы теряют естественный блеск, становятся более ломкими. По этой причине старайтесь ограничить частоту горячей укладки. Если без фена или щипцов не обойтись – используйте качественные приборы с защитой от перегрева, дополнительно наносите на локоны термозащитную косметику.

Перечисленные секреты здоровья волос актуальны для любого типа локонов и могут использоваться на практике вне зависимости от возраста. Пока вы находитесь на карантине, простые советы улучшат внешний вид волос, сделают их здоровыми, блестящими и объемными.

Как сделать волосы густыми: питание, уход и стайлинг

Залог красивых густых волос – правильное питание, продуманный уход и безопасный стайлинг. Сегодня мы расскажем о том, как сделать волосы густыми, объемными и здоровыми!

Чтобы опробовать на себе самые модные стрижки 2017, трендовые краски для волос нужно иметь густые здоровые волосы – на них любая из трендовых причесок будет смотреться куда лучше, чем на тонких, потерявших блеск локонах. Конечно, добавить здоровья волосам помогут натуральные масла в уходе, но ими также нужно уметь правильно пользоваться и подбирать под свой тип волос и характерные ему особенности. Ну и все эти модные окрашивания, которые ты наверняка пробовала этим летом, отнюдь не позитивным образом влияют на качестве волос, отчего они теряют густоту и объем. Как сделать объем волос и придать им густоты? Возможно ли это в домашних условиях? Рассказываем прямо сейчас!

Начни с питания

Чтобы сделать волосы гуще и толще, нужно начать с корректировки своего рациона. Качественные протеины (растительные – семена льна, тофу, фасоль, чечевица, орехи, животные — рыба, птица), здоровые жиры (авокадо, оливковое масло, орехи, семечки, кокосовое масло), минералы (цинк, железо), антиоксиданты и фитонутриенты – это все в полной мере должно присутствовать в твоем ежедневном питании. Также для роста и густоты волос очень важно, чтобы в рационе были продукты, содержащие витамины группы В, но если ты построишь свое меню на всем вышеперечисленном, то в них недостатка испытывать точно не будешь. В других же случаях есть необходимость дополнительно принимать витамины группы В в формате БАД-ов.

Следует помнить, что БАДы и всевозможные добавки – это всего лишь дополнение, поддержка твоего рациона, а не главный источник витамины и минералов. Однако если речь идет о выборе подобных препаратов, акцентируй внимание на Омега-3, протеинах и пробиотиках, но перед приемом обязательно проконсультируйся со своим врачом.

Есть категория продуктов, которых стоит избегать, чтобы не навредить волосам, ну и в целом, всему организму. Исключи из своего меню: рафинированный сахар и продукты, его содержащие, транс-жиры и все, что с ними, плюс все, что вызывает дискомфорт в желудке и кишечники лично у тебя. В осенний период важно добавить своему рациону калорийности, больше полезных жиров, сложных углеводов, пектинов и животного белка. Это позитивно отразится на гормональном фоне, а значит внешности и, в частности, качестве и густоте волос.

Сделай правильную стрижку

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Стрижки на средние волосы: 5 главных трендов этой осени

От того какую стрижку ты выберешь, зависит и то, как будут выглядеть твои волосы. Пока ты активно перестраиваешь свой рацион, вводишь в него полезные для роста волос продукты, сходи к своему стилисту и попроси подобрать наиболее выгодную для тонких волос стрижку. Это может быть трендовый нынче боб в разных его вариациях – например, многослойный боб с локонами разной длины. К тому, же такая стрижка обновит волосы, уберет их посеченные концы и позволит тебе быстрее отрастить здоровые и густые локоны.

Чтобы сделать волосы гуще и толще в домашних условиях, чаще их расчесывай, чтобы равномерно распределить те природные естественные жиры, вырабатываемые железами для защиты кожи головы и волос от внешних факторов.

Еще один важный момент, если хочешь сделать волосы густыми: подстригай их каждые 2-3 месяца, обновляй волосы, устраняя их посеченные кончики. Именно небрежные раздвоенные кончики визуально делают волосы тонкими и неухоженными.

Следи за своим уходом и стайлингом

Неправильно подобранный шампунь, а также частый агрессивный стайлинг приводят к выпадению волос, а значит, влияют и на густоту и качество локонов. Постарайся реже мыть волосы, увлажнять их бальзамами, масками и спреями, а также используй безсульфатный шампунь, который будет бережно очищать кожу голову, не лишая ее природной защиты.

Безсульфатные шампуни: CHI, White Mandarine и Kapous

Если ты сушишь волосы феном, наноси на влажные пряди защитный спрей и средство для объема волос. Эти дополнительные продукты в уходе (кстати, можно выбрать 2в1) помогут уберечь волосы от перегрева (что делает их сухими и тонкими) и визуально придаст им блеска и густоты.

Сухой шампунь Batiste, Cпрей для объема волос Estel Otium Butterfly, Термозащитный спрей для волос Schwarzkopf Professional Osis 

Чтобы визуально сделать волосы густыми, используй текстурирующие средства – от середины роста волос, а корни подними с помощью сухого шампуня. Как наносить сухой шампунь для объема волос мы уже писали, но стоит сказать пару слов как он работает: абсорбируя и устраняя с кожи головы жир, шампунь освобождает волосы от «обузы», которая тянет их вниз, что и приводит к потере объема. Проработав корни волос сухим шампунем, ты поднимешь корни, зафиксируешь их в этом положении и сможешь эффектно уложить в объемную укладку.

Ампулы для роста волос Dikson Polipant Complex

Ампульный уход – еще одно спасения для тонких и теряющих густоту волос. В них, как правило, содержится активный комплекс питательных веществ, которые интенсивно воздействуют на фолликулы, стимулируя рост волос. Такой уход больше относится к лечебному, поэтому назначить правильный курс и подобрать продукты поможет трихолог или стилист, хорошо знающий твои волосы. Шампуни, бальзамы, маски для укрепления волос, защитный спрей и масло для волос в комплексном уходе дадут отличный результат – ускорит метаболизм в клетках кожи, напитает их ценными элементами, которые сделают волосы эластичнее и толще.

Чего нужно избегать, если хочешь густые волосы

• Частого мытья головы. Тонкие волосы не любят, когда их постоянно моют. Это грубо сказано. Зато доступно. Ежедневное мытье головы напрочь лишает волос их естественной защиты – кожного себума. Кстати, это может быть еще одной причиной, почему у тебя тонкие сухие волосы. Мыть волосы, советуют трихологи, следует не чаще 3-х раз в неделю.
• Тяжелого увлажнения. Все продукты, которые на этикетке содержат super-moisturizing, могут утяжелять волосы, а этом приводит к их выпадению и просто лишает прическу объема. К таким ингредиентам относится кокосовое масло – оно хорошо работает, если, к примеру, нужно выпрямить густые волосы.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: На любой вкус и цвет: 6 лучших масок для сухих волос

• Дополнительного напряжения фолликул. Сюда относятся все процедуры, которые каким-то образом создают лишний стресс для фолликул волос: плотные косы и плетения, тугие пучки, прикорневые начесы, бразильское выпрямление волос, нагревающиеся расчески и утюжки для стайлинга. Это может усугубить проблему и окончательно истончить и истощить волосы.
• Стресса. Постоянное нервное напряжение, стресс – это главный враг красивых и здоровых волос. Многие трихологи сходятся во мнении, что регулярный стресс, которому мы подвергаемся, является одной из главных причин выпадения волос, а значит и потере густоты. Так что, узюбагойся наконец-то и сделай маску для волос!

Красивые и ухоженные волосы в домашних условиях

Красивые и ухоженные волосы у женщин всегда пользовались успехом у противоположного пола. Шикарные и здоровые волосы является результатом правильного ухода за ними.

Периодическое использование масок для волос не даст желаемого эффекта, если уход за волосами не будет проводиться каждый день. Хорошее состояние волос больше всего зависит от правильного ухода за кожей головы. Мытье волос каждый день есть самым простым способом ухаживания за ними.

Стоит обратить ваше внимание на правильный выбор шампуня. Если вы неправильно подобрали шампунь, то ваши волосы будут казаться тонкими, слипшимися, сухими и т.д. Если же правильно подобрать шампунь, то волосы начнут становиться более блестящими и объемными. Рекомендуется использовать шампуни профессиональных серий, которые по цене не сильно отличаются от обычных, но намного превосходят их по качеству. Если нет возможности купить дорогостоящий шампунь то стоит приобрести в аптеке косметическое масло (жожоба, роза, жасмин). Если вы добавите в свой шампунь три-четыре капли масла, то ваши волосы станут более блестящие и ароматные.

После мытья волос шампунем, кондиционер или бальзам стоит наносить не на все волосы от корней, а от середины волос, тогда волосы станут более блестящими и будут хорошо расчесываться.

Существует народный метод для придания волосам блеска: разбавляем в одном литре воды одну столовую ложку столового уксуса или лимонного сока, после чего этим раствором ополаскиваем волос после применения шампуня.

Рекомендуется использовать для мытья волос слегка теплую воду, так как горячая вода портит волосы и служит причиной их выпадения. В конце процедуры их нужно ополоснуть прохладной водой. Для смягчения воды, в нее добавляют чайную ложку нашатырного спирта или пищевой соды, такая вода очень хорошо обезжиривает волосы. После регулярного мытья волос мягкой водой прекратится раздражения кожи головы.

Отвар из крапивы придаст волосам объемность. Для получения такого отвара возьмите пятьдесят грамм корня лопуха и крапивы, размешайте, и заварите в четырехстах граммах кипятка. Прокипятите отвар двадцать минут, процедите, остудите и размешайте с водой, которую будете использовать для ополаскивания волос.

Применение фена, плоек и термобигудей так же оказывает негативное влияние на волосы, так что рекомендуется отказаться от их использования, или хотя бы уменьшить их употребление.

Выбор правильной расчески так же есть один из способов правильного ухода за волосами.

Ни в коем случае не используйте металлическую расческу, так как она может привести к повреждению кожи головы и волос. Деревянная или пластмассовая расчески отлично подойдут для тех, кто заботится о здоровье и внешнем виде своих волос.

Добавьте в свой рацион зерновые культуры, молочные продукты, рыбу, мясо, поменьше употребляйте жареной и острой пищи, сладостей, откажитесь от курения и алкоголя.

Как сделать волосы здоровыми и шелковистыми

Мечты о красивых, шелковистых и здоровых волосах могут так и остаться мечтами, если за ними не ухаживать должным образом. К счастью, сегодня существуют много средств придать шелковистости волосам – любая женщина может выбрать среди их разнообразия те, которые подходят именно для ее типа волос.

Причины тусклых волос

Блестящие волосы всегда были признаком красоты и здоровья. К сожалению, не каждая женщина может похвастаться хорошим состоянием своих локонов, и на то могут быть свои причины.

• авитаминоз – при сильном дефиците витаминов волосы начинают тускнеть, ломаться и сильно выпадать;
• длительное пребывание на солнце без головного убора – при долгом воздействии ультрафиолета волосы начинают терять свой пигмент (выгорать), становятся сухими;
• заболевание органов ЖКТ;
• частое окрашивание и химическая завивка;
• частое использование утюжка, фена, плойки для волос;
• редкое или, наоборот, частое мытье волос.

Общие правила

1. Использование правильного шампуня. Хороший шампунь обеспечивает качественное очищение поверхности кожи головы и придает ощущение мягкости и шелковистости волосам. Но ежедневное его использование может негативно отразиться на состоянии волос и кожи головы, поэтому процедуру мыться нужно проводить только по необходимости.

Волосы нуждаются в своем собственном естественном увлажнение, если применять шампунь каждый день, то они теряют эту влагу, волос станет ломким и обезвоженным. Чтобы сократить использование обычного шампуня, иногда можно использовать сухой шампунь – он придаст свежести волосам. Перед применением шампуня нужно убедиться, что он действительно подходит вашему типу волос и обеспечит вам нужный результат. Существуют специальные шампуни чтобы восстановить поврежденные волосы и придать им шелковистости.

2. Прохладная вода. В холодное время года будет довольно сложно мыть голову в прохладной воде, но это необходимо волосам. Применяя шампунь, кондиционер или любое другое средство, следует использовать только воду комнатной температуры. Горячая вода имеет способность делать кончики грубыми – в итоге они станут посеченными и неопрятными. Если использовать для мытья прохладную воду регулярно, то заметный положительный результат появится очень быстро.

3. Правильное расчесывание. Не прикасаться к волосам сразу после мытья, расчесывать можно только немного влажные волосы. Начиная с кончиков и медленно поднимаясь к корням, аккуратно расчесать каждую прядь. Волос будет упругим, менее вьющимся и легко расчесываемым.

Домашние средства

Питание и увлажнение могут сделать волосы действительно шелковистыми и сияющими. В соответствии с типом волос и располагаемым бюджетом нужно индивидуально подойти к выбору увлажняющих средств. Как в люксовых, так и в масс-маркетовых категориях косметических средств можно найти отличные кондиционеры и маски.

Также легко приготовить средство для увлажнения в домашних условиях, например, яичную или майонезную маску.

1. Майонезная маска. Взять небольшое количество майонеза в зависимости от длины волос, добавить 2 ч. л. растертого в пюре авокадо. Перемешать до получения однородной массы и нанести по всей длине. Надеть шапочку для душа и подождать минимум 30 минут. Затем вымыть голову.

2. Маска из яиц — одна из самых популярных и полезных. Смешать 1 яйцо с небольшим количеством оливкового масла и меда, тщательно перемешать до однородной консистенции. Нанести на всю длину и подождать 20 минут, затем смыть. Маски на основе яиц – одно из лучших домашних средств для придания шелковистости волосам.

3. Банановая маска. Смешать мякоть 1 банана с 2 ч. л. йогурта без добавок, нанести на волосы. Оставить на 45 минут, а потом смыть. Такая маска также увлажнит и напитает волос.

Массаж горячими маслами

Масла – второй эффективный способ придания шелковистости волосам после кондиционера и масок. Массаж кожи головы с применением масел обязателен 1 раз в неделю. Практически любые масла подойдут для такой процедуры — от обычного оливкового до миндального или лавандового. Можно сочетать масла и комбинировать, разогреть их, затем нанести на корни волос и по всей длине. Массировать около 15 минут, завернуть волосы в мягкое полотенце. Подождать 30 минут, а затем вымыть голову с натуральным травяным шампунем.

Ламинирование с помощью желатина

В последнее время процедура ламинирования волос очень распространена в салонах красоты. Стоимость услуги довольно высокая, поэтому в целях экономии бюджета эту процедуру можно сделать дома.

Смешать один пакетик желатина с кипяченой теплой водой и любым подходящим бальзамом для волос. Дать время желатину разбухнуть. Наносить маску на чистые влажные волосы по всей длине. Затем голову необходимо накрыть пленкой и завернуть полотенцем, после чего через полотенце сушить феном на максимально горячем режиме в течение 25 минут. После того как желатин полностью растворится, подержать маску еще 20 минут, затем промыть волосы теплой водой. Видимый результат будет заметен после третьего применения. Делать маску необходимо каждую неделю.

Кокосовое ламинирование

Необходимо натереть на мелкой терке мякоть 1 кокоса и залить небольшим количеством кипятка. Через час молочко готово. Смешать 4 ст. л. готового молочка, 1 ч. л. масла зародышей пшеницы, 30 г крахмала и сок одного лимона. Смесь держать на волосах под шапочкой 1,5 часа. Смывается маска очень легко. Для достижения результата необходимо сделать курс из 6 процедур.

Профессиональные услуги

К популярным салонным процедурам для придания шелковистости и мягкости волосам относятся:

• ламинирование;
• элюминирование;
• молекулярное глянцевание;
• глазирование.

Ламинирование

Одна из самых популярных услуг в салонах – ламинирование, но оно оказывает только косметический эффект. Не стоит ожидать от этой процедуры восстановления волос. Основная цель услуги – внешний эффект, волосы будут ровными и шелковистыми, но это не лечебная процедура. Длительность эффекта занимает около месяца.

Элюминирование

Эта процедура доступна сегодня в большинстве салонов. Иногда ее считают одной из разновидностей ламинирования. Но такой метод не разрушает структуру волоса и создает защитный эффект. Волосы становятся яркими, начинают сиять, становятся более послушными и шелковистыми. Продолжительность эффекта – полтора месяца.

Глазирование

Приятная и очень полезная процедура для волос, предлагаемая большим количеством салонов красоты. Волосы становятся намного прочнее, эластичнее, начинают блестеть, снижается выпадение, увеличивается объем. Некоторые профессионалы утверждают, что эффект процедуры держится примерно 1,5 месяца.

Молекулярное глянцевание

Если качество волос в плачевном состоянии: взбиваются, ломаются, сильно выпадают и истончаются – современные салоны предлагают услугу молекулярного глянцевания. Результат –гладкая (почти зеркальная) поверхность волос, шелковистость на ощупь, укрепленные корни. Длительность эффекта – 1 месяц.

Рекомендации для поддержания блеска волос

1. для ежедневного расчесывания волос лучше всего подойдет щетка с натуральным ворсом;
2. для окрашенных волос лучше всего использовать специальные шампуни, бальзамы и маски;
3. по возможности стараться реже сушить волосы феном – частая сушка негативно влияет на волосяные фолликулы;
4. включить в свой рацион продукты с содержанием витаминов группы В.

Салонные услуги для поддержания красоты и здоровья волос пользуются огромной популярностью и спросом, но это обходится недешево. Процедуры, сделанные в домашних условиях, помогают значительно сэкономить бюджет, а результат получается ничуть не хуже.

Использование этих средств совместно со здоровым питанием – гарант блеска, силы и красоты ваших волос!

Теперь вы знаете как сделать волосы здоровыми и шелковистыми, А какими процедурами Вы пользуетесь? (пишите ниже в комментах)

#Как #сделать #волосы #здоровыми #шелковистыми

Для того, чтобы оставить комментарий на сайте —

/ а для пользователей соц. сетей есть форма комментарив вышеы (без регистрации)

5 самых эффективных способов сохранить здоровье волос

Прокрутите свой Instagram, и вы увидите, как ваши друзья плавают на прекрасных пляжах в Испании, посещают Эйфелеву башню в Париже или потягивают чашку кофе в кафе в Италии, пока вы все еще сидите дома и мечтаете о поездке в Европу, но думаете ты не можешь?

Подумайте еще раз, потому что евро только что достиг 20-месячного минимума, что делает его идеальным временем для вашей европейской мечты.

Как заядлый путешественник, я всегда любил Европу.

Европейцы знают, как радоваться жизни, и в Европе есть много удивительных мест, которые стоит исследовать. От красивых гаваней на юге Франции до невероятной архитектуры Испании, удивительных замков в Германии и потрясающих Альп в Швейцарии и многого другого; там столько всего можно увидеть. И не говоря уже о еде, просто попробуйте подумать о том, насколько итальянцы настойчивы, когда дело доходит до качества еды, включая пасту, пиццу и даже просто чашку кофе.

Проучившись в Мадриде полгода, я хотел бы предложить вам одни из самых доступных городов Европы для посещения.Вам действительно не нужно много тратить, чтобы провести незабываемое путешествие по Европе, вот и все:

1. Севилья, Испания

▲ Plaza de España

Севилья — родина фламенко и один день в этом страстном городе. с двуспальной кроватью обойдется вам в 30 долларов на Airbnb.

Вместо того, чтобы платить за то, чтобы посмотреть танец фламенко в США или в вашем родном городе, посмотрите его бесплатно в барах, таких как знаменитый Эль Паласио Андалуз или Ла Карбонерия, где зародился этот горячий и страстный танец. Если вы успеете в апреле, вы также сможете посетить фестиваль «Feria de Abril» в Севилье, чтобы увидеть страсть и гостеприимство испанцев.

Посетите Plaza de España, Metropol Parasol и дворец Сан-Тельмо, чтобы насладиться архитектурой, которую нельзя пропустить, в этом культурном центре на юге Испании. Сохраните свое воскресное утро до 14:30, чтобы посетить Севильский собор, потому что это бесплатно!

Не забудьте попробовать там всевозможные тапас! (И обычно, если вы заказываете пиво в баре, вы получаете тапас бесплатно!)

2. Порту, Португалия

▲ Порт в Порту

Жилье в Порту доступно, так как цены на большинство из них местные.Приличная спальня с двуспальной кроватью стоит менее 20 долларов.

Путешествуя по этому второму по величине городу Португалии, внесенному в список всемирного наследия ЮНЕСКО в 1996 году, вы сможете исследовать исторические стороны Европы, посетив соборы Порту, красиво расписанный железнодорожный вокзал Сан-Бенту, открытый в 191 году. и мост Понте-де-Дом-Луиш I, с которого открывается лучший вид на Порту.

Замечательно то, что все они бесплатны. Если вы хотите попробовать вино в одном из лучших винных мест мира, заплатите 3 доллара США, чтобы попробовать местный портвейн.

3. Берлин, Германия

▲ Берлинский собор

Возможно, вы не поверите, но на самом деле путешествовать по столице Германии недорого.

Удобная спальня на двоих стоит на Airbnb менее 25 долларов, а ужин в пивных или обычных ресторанах — около 8–16 долларов.

Будучи одним из самых мультикультурных городов, вы не только сможете ощутить энергичную атмосферу берлинцев, но и сможете попробовать различные виды еды, будь то кебаб или карривурст, которые стоят менее 3 долларов.Если у вас ограниченный бюджет, но вы все равно хотите выпить, ходите в эти пивные или бары только в счастливые часы.

В Берлине много музеев мирового класса, которые предлагают студентам скидки на вход, поэтому не забудьте взять с собой студенческие билеты при посещении таких музеев, как Checkpoint Charlie Museum. Обязательно посетите Берлинскую стену — важный символ объединения Германии.

4. Таллинн, Эстония

Таллинн может предложить все по гораздо более низкой цене, чем в Западной Европе.Двуспальная кровать на Airbnb стоит 20 долларов в день, двойная, если рядом с центром старого города, а бюджетный ужин будет стоить около 7-14 долларов.

Пончик-кафе Sõõrikukohvik — это место, где можно бюджетно пообедать с салатами, блинами, пончиками в эстонском стиле и т.д. Поднимитесь и насладитесь красотой Таллинна бесплатно.

Не забудьте посетить всемирное наследие — Старый город Таллинна, присоединяйтесь к бесплатному туру, чтобы получить от него максимум удовольствия.

5. Прага, Чешская Республика

Не следует забывать о слове — Прага, когда совершаете бюджетные поездки. Хотя чешская валюта с годами росла, вы все еще можете найти дешевую, приличную и уютную спальню с двуспальной кроватью менее чем за 20 долларов за ночь на airbnb. А пообедать в Праге обойдется примерно в 6-10 долларов.

Обязательно посетите огромный Пражский Град, который предлагает бесплатные части для входа, короткое посещение обойдется вам всего в 10 долларов.

Также посетите Пражскую национальную галерею, в которой хранятся самые ценные произведения искусства страны после 16:00, потому что это будет дешевле.Вы также можете попробовать выпить в центре радиоактивных осадков в Бункр Парукарка.

6. Краков, Польша

В Кракове более низкая стоимость жизни, чем в Западной Европе. Как и Прага, Краков признан одним из самых ценных направлений в Европе в 2017 году.

Посетите известный исторический памятник и всемирное наследие — Старый город, где вы можете увидеть исторические европейские памятники и церкви, показывающие вам классическую Европу.

Есть также бесплатные пешеходные экскурсии, доступные ежедневно с выездом с главной площади, и нужно посетить концентрационные лагеря Освенцим, чтобы понять болезненные воспоминания о войне для поляка, а входной билет бесплатный.

7. Брюссель, Бельгия

Уютное жилье на двоих в Брюсселе можно получить за 20 долларов на Airbnb, а ужин в обычном ресторане будет стоить от 9 до 17 долларов.

Посетите старейший Musées Royaux Art et Histoire, чтобы увидеть самые важные произведения искусства в мире. Площадь Гран-Плас и Дворец правосудия — это то, что вам тоже стоит посетить, если вы любите европейскую архитектуру. Есть также бесплатные пешеходные экскурсии, доступные на таких сайтах, как New Europe Tours.

Попробуйте бельгийский шоколад местного производства в «Леонидас»!

8.Гранада, Испания

▲ Alhambra Palace

Пообедать в Гранаде обойдется вам в 9–16 долларов, и вы можете легко найти место для двоих, чтобы переночевать менее чем за 20 долларов.

Вы не должны пропустить исторический дворец Альгамбра, дворцово-крепостной комплекс с арабским архитектурным стилем. Билеты распродаются легко, поэтому лучше бронировать билеты заранее, иначе вам придется стоять в очереди у дверей очень рано утром.

Не забудьте посетить Кафедральный собор Гранады, поскольку это второй по величине собор в Испании и Королевскую часовню, чтобы увидеть исторические стороны Испании.Все они меньше 5 долларов.

Поужинайте в местных ресторанах и барах, которые предлагают вам бесплатные закуски тапас при заказе пива, чтобы сэкономить деньги!

9. Сплит, Хорватия

Сплит в Хорватии известен своими голубыми берегами и пляжами. Жилье здесь по хорошей цене, номер с видом на море на двоих обойдется вам менее чем в 30 долларов в день.

Посетите колокольню Campanile, чтобы подняться на башню и полюбоваться видами Сплита. Также посетите там галереи, такие как Галерея Мештровича и Галерея изящных искусств менее чем за 5 долларов.

Ужин стоит от 7 до 14 долларов по довольно низкой цене по сравнению с обедами в других частях Европы. Обязательно покупайте морепродукты в местных ресторанах.

10. Неаполь, Италия

Неаполь, один из старейших населенных городов мира, имеет множество исторических музеев и архитектурных памятников, которые стоит посетить.

Хотя вы не можете найти отели или хостелы столь же дешево, как в Восточной Европе, это относительно дешево по сравнению с северными частями Италии: менее 20 долларов в день в хостеле и менее 40 долларов в трехзвездочном отеле с удобными помещениями. перевозки рядом.

Посетите Национальный музей Каподимонте, который открылся в 1957 году для просмотра некоторых из лучших итальянских картин.

Еда и напитки здесь такие же, как и проживание, разумные и более дешевые, чем в городах на юге Италии.

Теперь вы готовы к работе, пора собирать чемоданы, покупать билеты и исследовать Европу!

Изображение предоставлено: Эверальдо Коэльо через unsplash.com

Сделайте ваши волосы здоровее с помощью этих 15 советов, потому что ваши локоны заслуживают любви

Не знаю, как вы, но в последнее время мои волосы выглядят довольно тусклыми.Неудивительно, что после месяца обработки моих прядей феном, обжаривания их с помощью щипцов для завивки и выпрямления волос, они выглядят не лучшим образом. Со всеми событиями и случаями, которые происходят во время курортного сезона, от коктейльных вечеринок до праздничных ужинов, декабрь — не самое лучшее время для поддержания ваших прядей в отличной форме, поэтому я вынужден искать способы сделать ваши волосы более здоровыми. в январе. Кроме того, холодный воздух не только сушит кожу, но и влияет на волосы.Вздох. Зима, я тебя обожаю, но почему ты должен приносить столько бед красоты?

Итак, мои волосы сейчас в ремонте. Давайте будем честными, у меня действительно не так много социальных планов или людей, на которых можно было бы произвести впечатление в этом месяце, так что сейчас идеальное время, чтобы сделать перерыв в уходе за своими волосами, как той золотой рыбке, которой я пренебрегал, когда мне было восемь (мы все знаем, как это обернулось ) и как следует о ней позаботиться. Я считаю, что январь — месяц восстановления волос. Вот 15 способов сделать ваши волосы более блестящими, крепкими и в целом более здоровыми (или, по крайней мере, выглядеть так).) Новогоднее решение: волосы лучше. Проверять.

1. Поменяйте свой шампунь

Замените обычный шампунь на тот, который укрепляет и восстанавливает волосы. Удостоверьтесь, что вы фокусируете его на коже головы, потому что именно там берут начало сильные волосы. Не нужно мыть кончики шампунем — они просто высушат их еще больше. Чтобы смыть накопления, используйте осветляющий шампунь примерно каждые две недели, в зависимости от того, сколько средства вы используете и насколько жирны ваши волосы.

Мои выборы:

L’Oréal Total Repair 5 Восстанавливающий шампунь , 5 долларов США, Check It Out

Paul Mitchell Checking, Checking Shampoo Это Out

2.Сделайте глубокое кондиционирование привычкой

Глубокое кондиционирование особенно важно, когда зима сказывается на сухих волосах. Возьмите за привычку использовать его раз в неделю (я девушка, которая занимается подготовкой к воскресным вечерам).

Мой выбор:

Redken Extreme Strength Builder Plus, 24 доллара, зацените

3. Используйте средство для блеска в домашних условиях

Окрашивать волосы дома — это то, что я клянусь никогда не делаю, потому что это одна из областей, в которой я не верю в себя.Однако мне также не нравится тратить деньги на то, чтобы как можно чаще подправлять свои основные моменты. Ввод: тонированный блеск для волос. Это намного проще, значительно меньше риск серьезной ошибки с краской и дешевле. Кроме того, это на самом деле лучше для ваших волос — восстановление блеска при повреждении краски.

Мой выбор:

John Frieda Color Refreshing Gloss , 10 долларов США, заценить

4. Обработать волосы холодной водой

Как бы неприятно это ни было, клянусь, когда Я хочу придать волосам дополнительный блеск.Непосредственно перед тем, как выйти из душа, ополосните волосы очень холодной водой. Он закрывает кутикулу, что помогает предотвратить завивание волос и придает блеск.

5. Сушите волосы полотенцем из микрофибры

Обычные махровые полотенца могут испортить ваши волосы, даже если вы их не трете (что, кстати, само по себе большая ошибка). Используйте полотенце из микрофибры для волос — оно отлично впитывает и не создает такого сильного трения. Самостоятельная (хотя и более трудоемкая) идея, позволяющая избежать трения о махровую ткань: вытрите волосы насухо бумажными полотенцами.

Мой выбор:

Полотенце для волос из микрофибры Aquis, 23 доллара, зацените

6. Используйте расческу с широкими зубьями на влажных волосах

Использовать обычную щетку для влажных волос — это просто вопрос. на поломку. Поскольку влажные волосы более гибкие, они более подвержены повреждениям. Чтобы распутать волосы после выхода из душа, используйте расческу с широкими зубьями. 7.Делайте перерывы в сушилке для фена

Я знаю, что это похоже на многого, но я обещаю, что ваши волосы будут вам благодарны. Ежедневная тепловая укладка волос наносит серьезный вред, поэтому постарайтесь как можно меньше использовать тепловую укладку. Лично я стараюсь сушить волосы на воздухе, когда могу, особенно когда знаю, что буду использовать утюг или щипцы для завивки.

8. Нанесите теплозащитное средство

Если, как и я, вы не можете полностью избежать воздействия тепла на укладку, будьте религиозны с использованием теплозащитного средства.В долгосрочной перспективе это имеет огромное значение.

Мой выбор:

TRESemme Thermal Creations Heat Tamer Spray , 5 долларов США, проверьте его

9. Get On The Argan Oil Bandwagon

Я искренне верю, что аргановое масло стоит шумиха — делает волосы блестящими, мягкими и сильными, не делая их липкими или жирными. Если вы еще не пользуетесь аргановым маслом, садитесь, сестра, и наслаждайтесь поездкой. Пожалуйста.

Мой выбор:

Марокканское аргановое масло OGX Extra Strength, 7 долларов США, проверьте его

10.Используйте кнопку холода

Не следует забывать о забытой кнопке холода на фене. Сушив волосы феном, обмахните их волной холодного воздуха, чтобы запечатать кутикулу и добавить блеска, как в технике холодной воды. Это займет всего 30 секунд, и оно того стоит.

11. Используйте щетку из кабанской щетины

Использование щетки из кабанской щетины улучшает состояние волос и улучшает их текстуру, в отличие от пластиковых щеток, которые гораздо жестче обрабатывают пряди. Однако они не предназначены для серьезного распутывания, поэтому сначала сделайте это с помощью расчески с широкими зубьями.Если у вас густые волосы, как у вас, комбинированная щетка из нейлона и кабановой щетины будет более эффективной, в то время как люди с тонкими волосами могут использовать прямую щетину из кабана. Ох, и эта ерунда про 100 гребков в день? Ненужная и чрезмерная расчесывание может фактически повредить волосы.

Мой выбор:

Sephora Collection Dual Boar Paddle Brush, 22 доллара, зацените

12. Установите увлажнитель воздуха

Использование увлажнителя воздуха в спальне во время сна помогает сохранить волосы (и кожа!) от чрезмерного высыхания, что может быть проблемой в холодную погоду, когда внутри есть система отопления.

13. Сон на шелковой наволочке

Замена хлопковой наволочки на шелковую снижает трение во время сна, позволяя просыпаться с мягкими и блестящими, а не тусклыми и статичными волосами. Это также продлевает жизнь вашей прически (радуйтесь, поклонники обдува!) Кроме того, вы можете направлять свою внутреннюю принцессу, и в этом нет ничего плохого.

Мой выбор:

Spasilk 100% чистый шелк для красоты наволочка для лица , $ 20, Check It Out

14.Take Your Vitamins

Помните, что здоровые волосы зарождаются также изнутри. Волосы любят омега-3 жирные кислоты, которые содержат капсулы рыбьего жира (среди множества других преимуществ). Биотин и другие витамины группы B также считаются улучшающими силу и густоту волос, равно как и витамин D и железо.

15. Подстричься

Я знаю, знаю, что если вы отращиваете волосы, это последнее, что вы хотите слышать, но единственный способ по-настоящему избавиться от секущихся кончиков — это отрубить их. .Новый год, начало с нуля, правда?

Изображения: leszekglasner / Fotolia; Giphy.com

Советы для выращивания здоровых и длинных волос • Блондинка за границей

Этот пост был написан в сотрудничестве с Waterl

Хотя мои светлые локоны определенно являются определяющей чертой моей внешности (в конце концов, я блондинка за границей!), Управлять ими не всегда легко.

Я всю жизнь боролась с тонкими жирными волосами, которые прилипали ко лбу, если я не мыла их в течение 24 часов.

У меня натуральный светлый блондин, поэтому мелирование просто необходимо для придания моей гриве жизни. Однако осветление моих волос серьезно вредит моим тонким, как у ребенка, волосам!

К счастью, за долгие годы я научился нескольким приемам, чтобы сохранить его здоровым. После множества проб и ошибок, а также нескольких замечательных советов профессионалов я смогла выяснить, что лучше всего подходит для моих волос.

Вот мои основные советы по отрастанию здоровых и длинных волос!

Будьте осторожны с резиной для волос

Любой, кто пытается отрастить длинные локоны, знает, что это за медленный процесс.Вот почему так важно избегать поломок на каждом этапе.

Один из основных способов добиться этого — быть предельно осторожным с продуктами, которые вы наносите на волосы.

Много лет назад мне посоветовали обращаться с волосами как с нежным шелковым шарфом. Это означает осознание того, что он может быть необратимо поврежден чем угодно, от крошечных коряг до сильной жары.

Я стараюсь не собирать волосы дыбом и не завязываю резинки для волос у основания головы. Нежные волосы легко защипнуть и нанести долговременный ущерб с помощью верхних узлов и хвостика.

Мне очень нравится внешний вид косичек, и они гораздо менее опасны, потому что вы завязываете их к кончикам волос, так что это беспроигрышный вариант! Косы работают под действием силы тяжести, чтобы устранить любые точки давления.

Повязки на голову

также можно быстро и легко исправить, если вы хотите, чтобы волосы выпадали с лица как можно скорее.

Когда дело доходит до роста здоровых длинных волос, лучше меньше — лучше. Реже расчесывайте волосы. Используйте меньше аксессуаров для волос. Применяйте меньше тепла. Прежде всего, будьте проще!

Обдумайте свои привычки чистки зубов

Если у вас химически обработанные тонкие волосы, как у вас, НИКОГДА не расчесывайте их, когда они высохнут.Вы мгновенно вызовете массу поломок.

Чтобы избавиться от заедов, я рекомендую Wet Brush. Используйте его в душе, пока у вас есть кондиционер для волос.

Профессиональный совет. Когда вы чистите зубы, медленно начинайте с концов и продвигайтесь к коже головы. Не торопитесь, работая снизу вверх. Слишком легко сломать щетку, если вы попытаетесь выдернуть щетку из-за путаницы вниз.

В те дни, когда вы не моетесь, простое расчесывание волос пальцами по утрам может иметь большое значение.Не вынимайте кисть, если в этом нет необходимости. Когда вы чистите зубы, будьте очень медленными и нежными.

СОВЕТ: Если ваши волосы легко спутываются, подумайте о том, чтобы заплести их перед сном и обернуть голову шелковым шарфом. Это поможет предотвратить ненужную поломку из-за попыток расчесать изголовье кровати.

Шелковая наволочка меняет правила игры! Я обнаружил, что он настолько эффективен в предотвращении узлов, что на самом деле путешествую со своей шелковой наволочкой.Меньшее количество узлов означает меньшую чистку, что приводит к меньшему ущербу.

Используйте шелковую наволочку

Еще одна замечательная особенность шелка — то, что он не впитывает масло. Напротив, хлопок впитывает масло и бактерии с вашей кожи и волос.Вместо того, чтобы предотвратить появление жирных прядей, это на самом деле заставляет ваши волосы чрезмерно выделять жир, что делает их еще более жирными.

Избегайте хлопка и позвольте волосам делать свое дело.

Мыть меньше

Легко привыкнуть слишком часто мыть волосы.Особенно если у вас тонкие волосы, вы определенно знаете боль жирных корней!

Если вам удастся найти * кхм * корень причины, вы можете изменить свою гриву.

Бесчисленные эксперты по уходу за волосами указывают на рафинированные углеводы и насыщенные жиры как на одну из причин жирности волос. Итак, хотя ваша диета может быть основным фактором, другой важной проблемой является чрезмерное очищение и пересушивание.

Ваше тело естественным образом производит масло в качестве барьера. Эта защита является ключом к росту здоровых и длинных волос.

Когда вы моете волосы, вы нарушаете естественный цикл. Хотя я бы не рекомендовал полностью отказываться от шампуня, есть причина, по которой движение за избавление от фекалий стало огромным в последние годы.

Меньшее мытье значительно улучшит здоровье и длину ваших волос.

Я много лет работаю над нейтрализацией жирных волос — и да, это займет столько времени! Хотя это намного лучше, у меня все еще остаются жирные волосы, но теперь можно делать несколько дней между мытьями.

• День 1: В день стирки я укладываю волосы распущенными и прямыми (сушу естественным путем, без нагрева)
• День 2: Я добавляю немного сухого шампуня и ношу прямо или пропускаю через него щипцы для завивки с низким нагревом
• День 3: К этому моменту мои волосы жирные, без сомнения. Итак, я обнаружил, что мне нужно немного сухого шампуня для корней и кондиционер для кончиков, чтобы кончики не стали ломкими. Обычно на третий день я выбираю косу или какую-нибудь прическу.
• День 4: Этот день — жребий. Я мог отчаянно нуждаться в стирке, или я мог бы обойтись без аксессуара, такого как шляпа или шарф, чтобы прикрыть корни и уложить концы.

Мой лучший раствор для стирки меньше? Waterl

Как мыть волосы

Я был удивлен, узнав, после трех десятилетий жизни на этой Земле, что я не умею мыть волосы!

(Ну, по крайней мере, не подходит для моего типа волос.)

Имея тонкие осветленные волосы, мой стилист посоветовал мне никогда не мыть волосы сверху вниз. С тех пор я мыла только корни и стараюсь наносить кондиционер только на кончики волос.

Благодаря новому распорядку мои волосы не стали сухими и не ломались.

НО не существует универсальной рутины. Крайне важно выбрать лучший распорядок для ваших уникальных волос. Я настоятельно рекомендую поговорить с вашим парикмахером, чтобы найти индивидуальное решение.

Я уже говорил с вами, ребята, раньше о сухом шампуне и кондиционере Waterl

Путешествую ли я или просто увеличиваю время между стирками дома, это важная часть моего арсенала красоты.

Процедуры + маски

Между цветами, я захожу в салон для быстрого лечения. Это, безусловно, вложение, но для меня профессиональное укрепляющее лечение того стоит.Он не только удерживает влагу, создавая шелковистые гладкие пряди, но и продлевает жизнь моему цвету.

Если вы не можете попасть в салон или просто хотите сэкономить, выберите лечение на дому.

Мои волосы от природы прямые, и я стараюсь с ними работать.Хотя я думаю, что все мы иногда жаждем тех волос, которых у нас нет, лучше работать с тем, что у вас есть. И, если вы хотите создать волны в действительно прямых волосах, косы — отличный вариант.

Выбираю без нагрева

Избегание укладки с подогревом и сушки феном — абсолютно важный компонент роста волос.Когда вы отказываетесь от сушки и укладки с помощью тепла, общая целостность сразу улучшается.

Я почти никогда не накапываю волосы. Если это особый случай, и я хочу чего-то особенного, например, локонов, я всегда использую термозащитный спрей и минимальную температуру.

Если вы стремитесь отрастить здоровые и длинные волосы, избегайте любых источников тепла или используйте Waterl

Диета и пищевые добавки

От волос до ногтей на ногах — здоровая и хорошо сбалансированная диета необходима вашему организму.Я придерживаюсь основной пескатарианской диеты с тоннами овощей. Это дает мне все необходимые питательные вещества, поэтому я не выбираю никаких дополнительных добавок для волос.

Опять же, это сугубо личное дело, и всегда полезно поговорить с врачом или диетологом.

Полный отказ от ответственности: Некоторые дамы клянутся витаминами для беременных для роста волос! Это определенно может быть билетом для некоторых женщин, но я не могу сказать, исходя из личного опыта. Я сделала лазерную эпиляцию и не хочу рисковать снова отрастить волосы.😉

Рок-шляпа

Как вы можете выглядеть великолепно, когда на улице 100 градусов и у вас потеют глаза? Все дело в шляпе, друзья мои.

Если вы подписались на меня в Instagram, вы могли заметить мою любимую коллекцию шляп. Я на самом деле получаю массу комплиментов по этому поводу, но на самом деле они предназначены для защиты от жирных корней! Если я знаю, что сегодня будет жаркий день или с момента последней стирки прошло много времени, это мое утреннее средство.

Что может быть лучше для жирных волос?

Общий

По мере того, как вы продвигаетесь по пути роста здоровых и длинных волос, помните, что последовательность является ключевым моментом.Вы не увидите результатов в одночасье, так что наберитесь терпения и продолжайте добиваться хороших результатов!

Итак, дамы, слишком долго; не читал:

• Не перемывайте волосы или кожу: пусть ваши натуральные масла сделают свое дело, используйте сухой шампунь + сухой кондиционер!
• Выбирайте отсутствие нагрева: сильная жара может мгновенно уничтожить годы роста.
• Избегайте резинки для волос: опять же, будьте проще!
• Сон на шелковой наволочке: пусть ваши волосы будут спать на коленях роскоши.
• Шляпы, на победу!

11 советов для здоровых волос, кожи и ногтей

Предоставлено: iStock

От быстрой ходьбы до сна на шелковых простынях и отказа от фена — эксперты по здоровью и красоте из

Pink Cloud Beauty Co делятся своими лучшими советами по восстановлению и поддержанию здоровья волос, кожи и ногтей сейчас, когда лето почти прошло.

Нездоровый образ жизни влияет не только на то, как ваше тело работает изнутри — со временем ваши вредные привычки начнут проявляться и в вашей внешности.Тусклый цвет лица, сухие волосы и ломкие ногти — все это явные признаки того, что вам нужен уход за кожей, и этого можно легко добиться, немного изменив свою повседневную жизнь, независимо от того, связали ли вы узел или большой день быстро приближается…

1. Регулярно подстригайте волосы

Это может показаться контрпродуктивным, но для того, чтобы волосы росли, нужно регулярно подстригать их. Избавление от поврежденных, сломанных волос и неприятных секущихся кончиков способствует здоровому росту волос и сохраняет ваши локоны в хорошем состоянии.

2. Убавьте огонь

Фены, щипцы для завивки волос, щипцы, валики с подогревом, выпрямители — они наши лучшие друзья. Но вся эта чрезмерная жара может сказаться на наших заветных прядях, поэтому постарайтесь отвлечься от электричества на несколько дней, развлекаясь косами, хвостиками или пучками. Это также означает, что вы можете дополнительно провести полчаса в постели по утрам!

3. Защищайте кожу и волосы от солнечных лучей и теплового воздействия

Солнцезащитный крем — один из наиболее эффективных способов защиты кожи от вредных ультрафиолетовых лучей, поэтому убедитесь, что вы используете увлажняющие кремы, праймеры и основы, содержащие SPF, чтобы защитить кожу от солнечных лучей и преждевременного старения.При укладке волос используйте термозащитные спреи и сыворотки и не забывайте о ногтях — мытье посуды в горячей мыльной воде может ослабить ваши ногти, поэтому надевайте перчатки!

4. Пейте много воды

Вода составляет 60% нашего тела — каждая клетка, ткань и орган нашего тела нуждаются в ней для эффективного функционирования. Рекомендуется выпивать восемь стаканов воды в день, чтобы избежать обезвоживания и вывести токсины — вы сразу заметите результаты на своих волосах, коже и ногтях.

Продолжить чтение ниже…

ПОДРОБНЕЕ: теперь вы можете получить мармеладки со вкусом просекко в качестве свадебных сувениров

5.Расслабьтесь и снимите стресс

Стресс и тревога могут вызвать нежелательные изменения в нашем организме, от выпадения волос до прыщей. Сказать об устранении этих стрессов легче, чем сделать, но просто потратить время на то, чтобы успокоиться и расслабиться, творит чудеса как для нашего внешнего вида, так и для нашего ума. Подумайте о регулярных упражнениях, медитации или просто немного времени на «свое».

Кредит: iStock

6. Держитесь подальше от сигарет

.

Все мы знаем об ужасных заболеваниях, к которым может привести курение, но курение сигарет также приводит к преждевременному старению кожи, ломкости волос, окрашиванию зубов и обесцвечиванию ногтей.Так что избавьтесь от этой привычки — в долгосрочной перспективе она заставит вас чувствовать себя и выглядеть лучше.

7. Высыпайтесь

Достаточно посмотреть в зеркало, чтобы увидеть последствия плохого ночного сна — красные глаза, темные круги и тусклый цвет лица. Рекомендуемые 7–9 часов сна каждую ночь не только оставят вас полностью отдохнувшим, но и пока вы находитесь в стране кивков, клетки вашей кожи будут усердно трудиться над созданием свежих, здоровых и новых клеток. Кроме того, помните, что время отхода ко сну — это сон — положите телефон, выключите телевизор, заблокируйте планшет и получите хороший сон!

8.Используйте шелковую наволочку

.

Сон на шелковой наволочке; материал намного легче воздействует на волосы и кожу, поскольку вызывает меньшее трение. Шелк скользит легко, так что прошли те дни, когда вы просыпались со складками на лице и птичьим гнездом на голове!

9. Тщательно очищайте лицо перед сном

Если вы забудете снять макияж перед сном, это может привести к высыпаниям, воспалению глаз, кистам, закупорке пор и раздражению глаз. Итак, не забывайте очищать, тонизировать и увлажнять — и сделайте это частью своей повседневной жизни!

10.Упражнение

.

Любите это или ненавидите, упражнения необходимы , чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше. Готовитесь ли вы к марафону или просто прогуливаетесь с собакой, здоровое кровообращение улучшит приток крови к вашему лицу, коже головы и ногтям, чтобы вы выглядели здоровыми и сияющими.

11. Перестань грызть гвозди

Кусание и жевание ногтей и кожи вокруг них не только вызывает неприглядный вид, но также ослабляет ногти и повреждает кожу вокруг них, повышая риск заражения.От этой привычки может быть трудно избавиться, но вы будете очень рады, что сделали это.

ПОДРОБНЕЕ: Все, что вам нужно знать о восковой эпиляции перед свадьбой

---

Хотите больше информации о свадьбе и вдохновения? Просто нажмите «Нравится» на нашей странице свадебных идей в Facebook и «Следуйте» в нашей учетной записи Twitter @wimagazine, чтобы присоединиться к беседе.

Как иметь идеальные волосы День, каждый день недели

Мы можем тратить большую часть нашего времени на разговоры о дизайнерских нарядах и свежих модных вещах, но мы знаем, что хорошо выглядеть нужно гораздо больше, чем то, что вы упаковываете твой шкаф.Groom Service — это ваш еженедельный путеводитель без лишних слов о том, как выглядеть, пахнуть и чувствовать себя лучше. А на этой неделе мы говорим об уходе за волосами.

Это игра в кости, собираются ли ваши волосы взаимодействовать в данный день. Иногда он покорно лежит на месте, без сопротивления, без ничего — просто идеально и свежо. В других случаях это массовое восстание против любого продукта, который вы применяете, и того внимания, которое вы ему уделяете. Вы спросите, почему такой контраст? Почему он не может сотрудничать каждый чертов день недели?

Во многом это связано с вашим распорядком по уходу за волосами и тем, насколько они здоровы.(Это и насколько влажно на улице.) Состояние ваших волос может меняться каждый день, но нужно найти некоторый контроль — на самом деле, очень много. Вот как сделать так, чтобы ваши волосы выглядели как можно лучше и каждый день.

1. Используйте увлажняющий шампунь два раза в неделю (но не комбинированный шампунь-кондиционер)

Хорошо, следите внимательно: ежедневное мытье шампунем — плохая привычка к уходу. Он сушит волосы и лишает их необходимых питательных масел — в дополнение к излишкам масла и грязи, от которых вы действительно хотите избавиться.Это делает его сухим, пушистым и трудным в уходе. Если вы постоянно моетесь, у вас плохие волосы, потому что они обезвожены.

Многие из этого масла (и излишки средства для волос) можно просто смыть, поэтому лучше распределить эти полные очищающие средства. Однако, когда вы используете шампунь , обязательно используйте увлажняющий. В большинстве из них будет какое-то питательное масло, подобное лучшему мылу, в котором масло удаляет излишки грязи с пор. В шампуне Davines ‘Oi используется масло руку, которое обогащает ваши волосы при мытье, и он широко используется в салонах по всему миру.

Однако важно не рассматривать его как кондиционер и использовать комбинированный шампунь-кондиционер двойного действия. Это не даст вам всех преимуществ кондиционера. Скорее, увлажняющие шампуни и комбинированные продукты просто менее вредны, чем стандартные шампуни, и поэтому вам нужно будет дополнить их автономным кондиционером, что приведет нас к следующему шагу…

2. Ежедневное использование автономного кондиционера

Вы всегда должны добавлять к шампуню кондиционер (а не наоборот).Что еще более важно, вы можете использовать кондиционер в качестве ополаскивателя в те дни, когда вы не пользуетесь шампунем, чтобы ваши волосы оставались жизнерадостными, но при этом можно было приручить, а не вялыми и невосприимчивыми.

В общем: шампунь мыть каждые несколько дней, а кондиционер каждый день. Купите себе кондиционер, богатый питательными веществами, например Martial Vivot’s, в котором для увлажнения, восстановления и укрепления волос используются алоэ, киноа, бамбук, витамины A, B, C и E, а также аминокислоты. Он способствует здоровому (но минимальному) блеску и даже помогает предотвратить появление перхоти.

3. Рассмотрите возможность использования масла для волос (в качестве средства для укладки или лечения)

Заметили тенденцию? Масло полезно для волос. И это не то же самое, что вы поливаете дыню столовыми ложками растительного масла. (Пожалуйста, не делайте этого.) Вместо этого несколько капель масла для волос имеют большое значение — даже для длинных волос. Он укрощает выпадение волос, предотвращает обезвоживание и придает здоровый блеск, поэтому ваши волосы никогда не выглядят тусклыми.

Вы можете использовать его несколькими способами: 1. как автономный инструмент для укладки, если у вас средние или длинные волосы, которые удобно сидят на месте, но их нужно время от времени укладывать; 2.в дополнение к обычному продукту, например, пасте для волос или глине, для дополнительного питания и усиления блеска; или 3. в качестве «лечения» волос после того, как они высохли после вечернего душа или ополаскивания.

Нанесите несколько капель на ладонь, согрейте ее, потерев руки, а затем проведите им по волосам (для более длинных причесок используйте расческу). Он быстро впитывается, не пачкает подушки и не забивает поры. На следующее утро вы проснетесь с более здоровыми волосами, которые можно будет промыть и уложить.

Аргана — популярный выбор, как и марокканское аргановое масло от Acure (которое также питает кожу).Он кондиционирует и смягчает волосы — особенно полезно для парней с густыми непослушными волосами — и сохраняет здоровый легкий блеск.

4. Купите фен

Включите немного тепла в свой режим для закрепления стиля. Фен активирует и закрепляет ваш продукт для укладки, удерживая волосы на месте в течение дня — при условии, что вы высушили их феном с помадой сильной фиксации или гелем. Не каждый продукт требует использования фена, а только тот, который наносится на чистые, подсушенные полотенцем волосы.Это лучший способ сделать волосы одинаковыми изо дня в день.

Покупая фен, вы получаете контроль. Я предлагаю для начала недорогой, качественный. Узнайте, как эффективно использовать его для ваших замков, или если это вообще необходимо вашему стилю. Доступные по цене фены Conair — это идеальное вложение без чувства вины, и с учетом времени они будут стоить вам всего несколько минут каждое утро, чтобы на всю жизнь сделать отличные прически.

5. Выберите продукт, подходящий для ваших волос (и желаемого стиля)

Я не могу сказать вам, какой продукт для волос лучше всего подходит для вас индивидуально, но ваш стилист или парикмахер точно могут.Попросите их порекомендовать тип продукта (паста, крем, воск, глина, замазка, волокно и т. Д.), А затем купите эту категорию. Каждый тип продукта обеспечивает различную стойкость, блеск и текстуру, которая также зависит от влажности ваших волос при нанесении. Вам следует ознакомиться с каждым вариантом, чтобы вы могли создавать стиль с намерением, а не безразличием.

При этом лучший универсальный продукт для многих — паста для волос. Его можно наносить на чистые сухие волосы для легкой фиксации и слабого блеска или на чистые влажные волосы для средней фиксации и блеска от слабого до среднего.Пасты подходят для большинства типов волос, так как они легкие и текстурирующие, и вы можете добавить несколько капель масла, чтобы придать им здоровый блеск. Я использую PARLOR Джеффа Честейна уже несколько лет и наслаждаюсь гибкостью, которую он предлагает мне для разных стилей.

Далее, вот пять основных привычек ухода за собой, которые нужно выработать в свои 20 лет.

50 лучших домашних советов по уходу за волосами для женщин

Есть разные способы поддерживать волосы в хорошем состоянии. Некоторые техники нам уже известны, а есть много других советов, о которых вы могли не знать до сих пор.Однако сегодня мы представляем вам список из 50 лучших советов для ваших волос. Вы можете следовать этим советам, и это сделает ваши волосы сильными и шелковистыми. Некоторым из этих советов и техник очень легко следовать. Вы можете потратить немного времени и получить хорошие волосы. Итак, давайте посмотрим на эти 50 лучших советов по уходу за волосами.

Домашние советы по уходу за волосами:

Вот список из 50 советов по уходу за волосами в домашних условиях для девочек.

1. Авокадо для гладких волос:

Это фантастический фрукт, который можно использовать, чтобы укротить вьющиеся локоны.Смешайте спелую и не слишком сырую мякоть авокадо. Используйте мясорубку и взбейте в нее одно или два яйца. Используйте эту смесь по всей длине гривы, и это поможет сделать волосы гладкими. Это можно использовать так часто, как вы хотите. Вы также можете добавить в эту смесь оливковое масло. Это пакет для вьющихся волос, но даже если у вас шелковисто-гладкие волосы, вы можете использовать его.

Узнать больше: Советы для завивки волос

Это поможет вам получить блестящие волосы без спутывания.Если у вас длинные волосы, вам нужно увеличить количество этой упаковки. У длинных волос есть еще одна проблема. Это при чистке. У вас много времени на борьбу с путаницей. Длинные волосы легко спутываются. Если вы используете этот пакет, вы можете сохранить волосы без спутывания. После нанесения этой маски будет легче расчесывать волосы.

2. Кокосовое молоко для гладких волос:

Это еще одна хорошая вещь, которую вы можете сделать, чтобы побаловать свои локоны. Вы часто добавляете кокосовое молоко в еду и другие рецепты.Тем не менее, вы можете использовать кокосовое молоко для мытья головы после шампуня, это улучшит состояние ваших волос и сделает их гладкими и свободными от спутывания. Это особенно хорошо, если у вас сухие и тусклые волосы. Если вы живете в каком-либо прибрежном районе, где легко добыть кокосы, то натереть свежий кокос и выжать молоко не составит труда. Это очень хороший кондиционер, и вы не должны стесняться его использовать.

3. Сардины ускоряют рост волос:

Возможно, это не ваша чашка чая, если вы не любите рыбу.Однако употребление в пищу сардин может ускорить рост волос. Они богаты омега-3 жирными кислотами, которые ускоряют рост волос. Здоровая диета в сочетании с сардинами может быть подходящей для ваших волос.

4. Увлажнение гривы:

Это важно, потому что в определенных погодных условиях волосы теряют влагу. Вы можете увлажнить его натуральными продуктами, такими как сок свежего алоэ вера. Нанесите взбитую пасту / сок алоэ вера на волосы и оставьте на столько, сколько сможете.Это похоже на полужидкую воду и очень слизистую, но она очень быстро высыхает, когда остается на волосах. Вы можете смыть его через час или больше.

5. Желатин для борьбы с вьющимися волосами:

Можно использовать 1 столовую ложку желатина, смешанную с 1 стаканом уксуса и небольшим количеством воды, и использовать его как кондиционер после мытья головы. Это помогает бороться с вьющимися волосами. Это хорошо, даже если у вас нет вьющихся волос, но они легко спутываются.

6. Сухое полотенце для волос:

Вы можете получить более гладкие волосы, если не пытаетесь полностью высушить волосы феном, а после мытья обернуть голову полотенцем.Полотенце медленно впитывает всю лишнюю влагу из волос, делая их гладкими. Но если у вас есть склонность к простуде, вам следует избегать этого.

7. Естественные кудри:

Вы можете отказаться от фена и получить естественные гладкие кудри, используя бигуди на липучках на влажных волосах и давая им высохнуть на открытом воздухе, но не используя фен. Натуральные локоны — хороший способ избежать жары и укладки.

8. Кактус для волос:

Это во многом похоже на Алоэ Вера.Листья кактуса содержат много геля, например влаги и масла, которые помогают увлажнять волосы. Не повредите его колючость. Вы также можете купить на рынке немного кактусового масла или гелей и нанести их на вымытые шампунем волосы, чтобы сделать их более гладкими.

9. Промыть холодной водой:

Действует как кондиционер, запечатывает кутикулу волос и придает им блеск. Вместо теплой воды промойте волосы холодной водой. Вы можете избежать этого, если у вас есть шанс простудиться.Это хорошо в тропических странах, где погода почти всегда жаркая и влажная.

10. Перейти к слоям:

Многослойная стрижка сделает ваши волосы более распущенными и кокетливыми. Вы можете подчеркнуть острые черты своего лица, сделав правильную многослойную стрижку. Слои также могут помочь сделать ваши волосы более густыми. Он создает иллюзию более густой гривы и помогает скрыть редкость волос.

11. Получите естественные волны:

Заплетите мокрые волосы в косы.Когда волосы полностью высохнут на воздухе, можно отпустить косы и расчесать волосы. Это даст вам естественные волны.

12. Получите правильный цвет:

Вы можете правильно окрасить волосы в хорошем салоне. Не стоит красить волосы любым цветом по вашему выбору. Правильный цвет должен соответствовать вашему цвету лица.

13. Сыворотка для сияния кожи:

Это одно из лучших изобретений современности. Вы можете нанести небольшое количество на слегка влажные волосы, а затем расчесать.Вы получите хороший блеск.

14. Стрижка сбоку для борьбы с вьющимися волосами:

Если у вас непослушные и непослушные волосы, вы можете попробовать технику боковой стрижки, чтобы сделать прическу более послушной и сделать локоны в определенной степени прирученными.

15. Ромашка для защиты волос:

Цветки ромашки можно отварить в воде, затем процедить и использовать на прядях, чтобы сохранить цвет волос. Это хороший способ сохранить цвет от выцветания, если вы недавно красили волосы.

16. Зеленый чай для поддержания цвета:

Это еще одна процедура, которую вы можете попробовать так же, как ромашку, для поддержания и сохранения вашего цвета волос.

17. Спрей против вьющихся волос:

Вам следует попробовать доступные на рынке лаки против вьющихся волос для поддержания гладкости волос в салоне.

18. Спрей для волос против влажности:

Это еще одна хорошая вещь, которая может помочь вам сохранить хорошие волосы.Инвестируйте в хороший брендовый.

19. Нанесите масло ши для большей влажности:

Вы можете нанести масло ши на волосы, когда ложитесь спать. Это позволит вам лучше увлажнить волосы.

20. Не курить:

Курение повредит вашим волосам. Бросьте курить, чтобы сохранить хорошие волосы

Узнать больше: Советы по здоровым волосам для женщин

21. Сушеные на воздухе волосы:

Сушите волосы естественным путем и не используйте фен.Фен может сдирать с волос влагу.

22. Средства для термической укладки:

Вместо использования тепла вы можете попробовать средства для термической укладки, которые согревают волосы и сохраняют прическу.

23. Ополаскивание пива:

Это широко известный факт, что ополаскивание пивом может сделать волосы блестящими. Вы можете попробовать.

24. Используйте спреи для увеличения объема:

Это специальные спреи, которые могут увеличить объем, даже если вы не мыли волосы шампунем и не накапливали продукт.Это может быть полезно, когда вам немедленно нужно увеличить громкость.

25. Посещение салона обязательно:

Это необходимо, если вы хотите сохранить стиль.

26. Оливковое масло для хороших волос:

Волосам необходимо сияние и восстановление силы. Вы можете укрепить волосы оливковым маслом или просто помассировать волосы оливковым маслом. Вы также можете разогреть это и использовать.

27. Полоскание лука:

Это может сделать ваши волосы слегка окрашенными.Придает красноватый оттенок.

28. Хна для волос:

Хна придает волосам естественный цвет. Откажитесь от химических красителей и выберите хну.

29. Маски для восстановления волос:

Эти чудеса творит чудеса, когда дело доходит до восстановления силы и блеска волос. Вы можете попробовать.

30. Ополаскивание кофе:

Кофе придает волосам хороший красноватый оттенок. Вы можете использовать это в своих пакетах с хной

.

31.Лимон от перхоти:

Lemon give можно использовать в средствах для волос для естественной борьбы с перхотью.

32. Естественные блики:

Лимонный сок нанесите на волосы и посидите несколько минут под солнцем, и тогда ваши волосы станут мягкими и естественными.

33. Йогурт для волос:

Кислый творог или йогурт могут быть очень хороши для ваших волос. Он не только борется с перхотью, но и улучшает кондиционирование волос.

34. Слои и волны для черных волос:

Вы можете использовать несколько хороших техник стрижки и окраски, которые, по вашему мнению, подходят вашей форме лица, и сделать ваши черные волосы более мягкими.

35. Китайская еда и травы:

Это может показаться странным, но китайская кухня полезна для волос. Китайские блюда часто готовят с большим количеством свежих овощей и зелени. Это дает вашим волосам заряд питательных веществ.

36. Использование натурального кокосового масла:

Можно приготовить густое кокосовое масло, которое можно использовать как маску для волос или массажное масло.Выжмите молоко из тертого кокоса и нагрейте его на непрямом огне. Через некоторое время масло отделится, и вы можете процедить смесь и массировать кожу головы. Если, с одной стороны, кокосовое молоко можно использовать как кондиционер, его можно использовать как масло.

37. Lotus Conditioner:

Вы можете измельчить цветы лотоса и сделать из них натуральный кондиционер лотоса. Оставьте на прядях и смойте обычной водой.

38. Отшелушивание кожи головы:

Это способствует естественному росту масла.Японские женщины часто используют продукты, которые воздействуют непосредственно на кожу головы и отшелушивают ее. Вы можете сделать то же самое с отшелушивающими средствами для волос или продуктами, которые сейчас доступны на рынке.

39. Эвкалиптовое масло:

Это очень хорошее масло, которое способствует росту волос, и вы можете использовать его для массажа кожи головы.

40. Диета:

Хорошая и здоровая диета с необходимыми витаминами, белками и питательными веществами необходима для хорошего роста волос.

Узнать больше: Советы по уходу за волосами

41. Используйте мед:

Мед помогает вашим волосам оставаться сияющими и сияющими. Вы можете добавить 1 столовую ложку меда в свой любимый кондиционер для волос и использовать его.

42. Свободные от статического электричества волосы:

Вы можете использовать деревянные расчески, чтобы расчесывать волосы без статического электричества.

43. Защита от солнца:

Вы можете купить кондиционеры и шампуни с усиленной УФ-защитой, которые можно использовать для ухода за волосами.Они обеспечат защиту от ультрафиолетовых лучей, которые повреждают ваши волосы.

44. Масло нима от перхоти:

Масло нима очень хорошо борется с перхотью и защищает кожу головы. Вы можете массировать волосы ежедневно или два раза в неделю, чтобы волосы стали здоровыми.

45. Обычная обрезка:

Это избавит ваши волосы от секущихся кончиков. Это важно, если вы ищете здоровые волосы без ломкости.

46.Пони Хвост:

Уложенные в хвост волосы удерживают масло в волосах, а также защищают волосы от ветровой ломкости.

47. Много сна:

Сон очень важен, он помогает вашим волосам оставаться расслабленными и спокойными. Он также способствует росту волос.

48. Достаточное количество питьевой воды:

Это очень важно для правильного функционирования вашего тела, а также помогает поддерживать его водный баланс. Это, в свою очередь, помогает вашим волосам.

49. Яйца для волос:

Яйца — важный источник белка. Нашему организму нужны белки, и корни волос тоже. Яйца пахнут, но когда вы используете маски для волос, они помогут вашим волосам получить заряд белка.

50. Попробуйте керлинг носка:

Завивка пучком из носков — это завивка без нагрева, которая очень хорошо подходит многим женщинам. Таким образом можно получить мягкие локоны без применения тепла.

советов по здоровью волос, которые можно делать каждый день

Нездоровые волосы? Вам обязательно стоит позаботиться!

Я призываю время мертвых тусклых и безжизненных прядей этими здоровыми кончиками волос.

Из изменений в образе жизни, продуктов для здоровых волос и самодельной маски для здоровых волос, а также советов и приемов, я показываю вам, как оживить ваши локоны с помощью моих лучших советов по здоровым волосам.

Пойдем, получим этот блеск!

Увлажненные волосы — здоровые волосы

@ les.essentiels имеет ТОЛСТЫЙ нимб в столбце. Темно-русый 10 в стиле @pinklablonde + @mtlfashiomstaaa

Увлажнение! Увлажнение! УВЛАЖНЕНИЕ — это самый простой из кончиков здоровых волос.@ #!

Помимо питья в больших бутылках с h30, существует множество других способов придать вашим волосам необходимое увлажнение.

Мойте волосы только два-три раза в неделю и переходите на шампунь для глубокого кондиционирования и увлажнения.

Ищите такие ингредиенты, как масло авокадо, масло ши или оливковое и миндальное масло, которые удерживают влагу на волосах.

Используйте увлажняющую маску для волос, сделанную своими руками, один раз в неделю.

Кокосовое масло — хороший базовый ингредиент для увлажняющей маски для волос.

Вы можете адаптировать маску к вашим волосам, добавив в нее такие ингредиенты, как яйцо, яблочный уксус, греческий йогурт и многие другие.

Вам также следует свести к минимуму использование инструментов для тепловой укладки или, по крайней мере, использовать термозащитный спрей.

Прочтите, как увлажнить волосы по типу волос

Здоровый кончик волос, держите душ в прохладном состоянии

@juliaedwards____ носит ТОЛСТЫЙ нимб в цвете.Средний + Светло-коричневый 4/6.

Еще один отличный кончик для здоровых волос — это снизить температуру в душе.

Каким бы утешительным ни был долгий горячий душ, горячая вода может повредить вам волосы и голову.

Горячая вода очищает волосы от натуральных масел, вызывая их обезвоживание, ломкость и вьющиеся волосы.

Примите теплый душ, а затем под конец промойте холодной водой.

Это закроет кутикулу, что сделает волосы здоровыми и сияющими.

Читать Советы по мытью волос для более здоровых волос

Правильное питание для здоровых волос.

@sshelbs носит ТОЛСТЫЙ Halo в цвете. Темно-русый + светло-коричневый # 10/6

Говорят, вы то, что вы едите, и это определенно относится к вашим волосам!

Поддержание здоровой, сбалансированной диеты — отличный кончик волос.

Так что же нужно есть, чтобы волосы были здоровыми?

Короче протеин.

Поскольку ваши волосы в основном состоят из белка, для здоровья волос крайне важно, чтобы вы получали его в достаточном количестве в своем рационе.

Итак, какие продукты лучше всего подходят для ваших волос?

Такие продукты, как мясо, яйца и бобы, богаты белком и отлично подходят для ваших локонов.

Жирная рыба, такая как лосось, также богата белком.

Однако вы можете захотеть свести потребление рыбы к минимуму из-за накопления ртути, которое может происходить с течением времени.

Такие продукты, как ягоды, шпинат, авокадо и все остальное с высоким содержанием витаминов C и E, помогут выработке коллагена, который отлично подходит для укрепления прядей.

Прочтите «Пища для размышлений»: полезна ли диета для волос?

Ограничьте пребывание на солнце

Носите шляпу, носите ее, потому что ультрафиолетовые лучи убивают здоровые волосы.

Ношение шляпы — это очень простой кончик здоровых волос, который защищает локоны не только от солнечных лучей, но и от загрязнения.

Если шляпа — не ваш стиль (** выглядит как 10-летний мальчик), вы также можете использовать средства для защиты прядей от солнца.

На самом деле, вы даже можете получить специальные солнцезащитные кремы для кожи головы и средства для ухода за волосами, которые помогут избавиться от солнечных лучей!

Но более простой способ свести к минимуму повреждения от солнца — это не собирать все вместе, поэтому, возможно, стоит пожертвовать своим внешним видом в эти дополнительные солнечные дни.

Прочтите 10 домашних средств от вьющихся волос, которые вы можете попробовать в эти выходные

Используйте Halo вместо постоянных расширений

Магазин Sitting Pretty Halo Hair

Наращивание

может быть отличным способом временно скрыть поврежденные волосы, однако один здоровый кончик волос — это выбрать непостоянный вариант, такой как нимб.

@ p.joneshair носит оправу MEDIUM Halo в цвете. Темно-коричневый и средне-коричневый # 2/4

Наращивание волос Permanet может принести больше вреда, чем пользы, когда дело касается поврежденных волос.

Клей или тепло от их установки повреждают ваши замки и ослабляют их.

Из-за этого волосы могут выпадать, а также выглядеть сухими и тусклыми.

Sitting Pretty Соучредитель Тарин объясняет, почему ореолы — лучшее средство для наращивания поврежденных волос, в видео ниже.

Будьте внимательны к ингредиентам

Makeupbyameliawebb использует толстый ореол THICK в цвете Beige Blonde # 163

.

Еще один кончик здоровых волос заключается в том, что ваша кожа головы впитывает большую часть того, что вы на нее наносите.

Итак, , как и наши тела, мы должны помнить о том, что мы вкладываем в кожу головы.

К сожалению, как и многие другие продукты питания, многие средства по уходу за волосами содержат вредные и токсичные ингредиенты, которые могут иметь серьезные неблагоприятные последствия для ваших волос.

Это небольшая загвоздка 22, если вы думаете, что поступаете правильно, в первую очередь покупая средства по уходу за волосами.

Я не говорю, что тебе нужно идти, полный хиппи, прекратить брить ноги, пользуясь только домашними средствами для ухода за волосами с этого момента.

Я просто предлагаю вам быть внимательнее к некоторым из наиболее распространенных вредных ингредиентов, которые можно найти в безрецептурных и салонных средствах для волос.

Итак, каких ингредиентов следует избегать для здоровых волос?

• Парабены
• Триклозан
• Консерванты, высвобождающие формальдегид
• Полиэтиленгликоль, также известный как ПЭГ
• Фталаты
• Диметикон
• Триэтаноламин
• Спирт
• Сополимер ПВП / ВА

Прочтите 10 домашних средств от выпадения волос, которые вы можете сделать прямо сейчас

Сохраняйте волосы здоровыми, избегая тепла

@ bellamurphy1 с ТОЛСТЫМ нимбом в цв.Бежевый блондин + темно-русый 613/10 в стиле @amandaalidabarnard

От мытья до укладки наши волосы переносят больше тепла, чем Нелли.

Но, к сожалению, решение не так просто, как снять всю одежду.

Этот здоровый кончик волос предназначен для того, чтобы свести к минимуму воздействие горячих веществ на вашу прядь или, по крайней мере, защитить ее.

Я не предлагаю вам отказываться от своего GHD (я не дикарь), я просто прошу вас защитить свои пряди от кипения.

Итак, как же победить жар, когда дело касается укладки?

• Создайте основу: здоровые, увлажненные волосы с меньшей вероятностью будут повреждены от тепловой укладки. Так что используйте шампунь и кондиционер хорошего качества, а также регулярные процедуры.
• Используйте термозащитный спрей: DUH. Теперь мы взрослые, точно так же, как мы не должны выходить на улицу без солнцезащитного крема (да, даже зимой), мы не должны укладывать волосы без выделения тепла!
• Убавьте огонь: если вы не пытаетесь выпрямить естественные полностью распустившиеся толстые локоны, маловероятно, что вам нужно повернуть выпрямитель на 400 градусов.Держите это на уровне 2-300. Ни одна из существующих в мире термозащиты не может защитить вас от максимальной температуры стайлера.
• Дайте волосам отдохнуть: вам не нужно каждый день выпрямлять, завивать или сушить волосы феном. Поместите их в пони или сделайте естественным. Просто откажитесь от укладки несколько раз в неделю, и ваши волосы будут вам благодарны.

Прочтите «Советы по прическе: как создать нежные кудри»

Сон на шелке

Этот кончик здоровых волос настолько прост, что вы можете делать это буквально во время сна.

Так что не спите о здоровье своих волос.

Вместо этого спите на шелке!

Если вы покупаете что-нибудь для волос и кожи, сделайте из этого шелковую наволочку.

Серьезно, это все равно, что наносить себе маску для волос и делать косметический уход каждый вечер.

Шелк не только снижает воздействие на кожу и волосы вредных химикатов, но также повышает их способность удерживать влагу.

И, как я уже упоминал, увлажненные волосы — это здоровые волосы.

Silk также сводит к минимуму секущиеся концы, а также ломкость и держит изголовье кровати под контролем.

Итак, теперь вы можете проснуться по хэштегу вот так, не просыпаясь, как будто вас ударили током.

Прочтите 5 научно обоснованных причин, по которым вам следует спать на шелковой наволочке

Без напряжения

Стресс — враг всего хорошего.

Если серьезно, то стресс — убийца для здоровых волос, сияющей кожи и похудания.

Фактически, стресс — основная причина выпадения волос.

….. Теперь я понимаю, что это предложение, вероятно, заставило вас еще больше нервничать! но не волнуйтесь, у меня есть несколько простых советов по здоровью волос, которые помогут вам избавиться от срывов!

• Регулярно выполняйте упражнения: это не обязательно должна быть жесткая кардио-сессия (уф). Даже 20-минутной или часовой прогулки может быть достаточно, чтобы выработать эти эндорфины и помочь вам расслабиться.
• Посредничество и дыхание: короткие резкие вдохи вызывают выработку гормона стресса. Такие длинные глубокие вдохи прямо в живот — простой способ дать вашему телу знать, что у вас все в порядке.
• Уделите себе время каждый день: позвольте себе хотя бы час заняться тем, что вам нравится. Готовить, принимать ванну, читать книгу, учиться вязать, заниматься садоводством. Чем бы вы ни занимались, просто делайте это.
• Станьте йогом. Йога полезна для вашего здоровья и общего самочувствия. Будьте в форме, пока вы боретесь со стрессом.
• Не уходите из себя, когда вы в стрессе: уделить время себе — это здорово, но не позволяйте стрессу отвлекать вас от людей. Пообщайтесь с друзьями и поговорите о своих проблемах или позвольте им отвлечься.

Прочитать 8 распространенных причин выпадения волос у женщин

Получите стандартные обрезки

@jessamyhairartistry носит СРЕДНИЙ нимб индивидуального цвета.

Я слышу ваши коллективные стоны и все вы говорите: «Но я хочу отрастить волосы»

Но регулярная стрижка действительно полезна для здорового роста волос!

Хотя, несмотря на давно распространенный миф, регулярная стрижка локонов не поможет им расти быстрее, но поможет им стать сильнее.

И выглядеть намного лучше.

Регулярно подстригая волосы, вы устраняете причину непослушания, расплывания и ломкости волос, которые обычно возникают, когда выпавшие концы продвигаются вверх по стержню волоса.

Это означает, что ваши волосы станут крепче, поскольку они не будут постоянно отрываться от средней пряди.

Прочтите 10 проверенных способов отрастить волосы на 3 дюйма за 90 дней

.