Как снять быстро похмельный синдром: Как быстро снять похмельный синдром в домашних условиях? — Premier Style

Содержание

Как быстро снять похмельный синдром в домашних условиях?

Кто мы такие, чтобы осуждать тебя за несоблюдение меры? У всех, как говорится, бывает. Не зря статистика указывает, что похмельем страдает 77% процентов людей. К сожалению, от этой напасти нет единой таблетки. Зато ученому миру известны 5 проверенных способ привести себя в какие-либо чувства. Чтобы не лежать в позе морской звезды после НГ, скорее ознакомься с конкретными шагами, которые необходимо проделать.

Шаг 1.

Чтобы избежать обезвоживания, перед употреблением алкоголя необходимо выпить соленую или минеральную воду. Кстати, народный совет в виде различных солений – это тоже неплохо. А все почему? Алкоголь заставляет наши почки быстрее работать. Это защитная реакция организма, который старается вывести вредные вещества. Проблема в том, что вместе с продуктами распада выводится вода и электролиды, которые удерживают воду внутри клеток. Восстановление электролитного баланса моментально не происходит, поэтому не поленитесь подумать о нем еще с вечера.

Шаг 2.

Необходимо принять препарат от воспалений в желудке и кишечнике. Лучше это сделать перед употреблением алкоголя. Именно воспаление провоцирует головные боли, головокружение и тошноту. Корейские исследователи заметили, что в организме присутствует очень много интерлейкинов в крови – это молекулы, которые в иммунной системе служат передатчиками сигналов воспаления. Поэтому лучше использовать хотя бы тот же аспирин. Главное — осторожность. Если ты слишком часто и много выпиваешь и, следовательно, слишком часто принимаешь обезболивающие, то это может привести к язве желудка или даже внутренним кровотечениям.

Шаг 3.

Необходимо избавиться от остатков алкоголя и всего, что есть в кишечнике. Делай клизму как можно раньше. В идеале перед сном, если ты подобно Ванге предсказываешь свое похмелье. Дело в том, что спирт в печени превращается в ацетальдегид, который в 30 раз более токсичен, чем сам спирт. И симптом похмелья появляется тогда, когда печень переработала и разрушила большую часть ацетальдегида. Плохое самочувствие оказывает не сам ацетальдегид, а те разрушения, которые он делает в разных органах. Если ты перебрал, то так или иначе в желудочно-кишечном тракте остался алкоголь, который продолжает тебя отравлять. Промывание позволит справиться с интоксикацией.

Шаг 4.

Обязательно что-нибудь поешь, чтобы повысить уровень сахара в крови. Горячий бульон и другие народные рецепты тебе в помощь. Это пусть немного, но поможет избавить тебя от неприятных ощущений.

Шаг 5.

Если ты чувствуешь дрожь в руках, панические атаки, тебе необходимо выпить успокоительное. Если и это не поможет, то необходимо вызвать врача.

Известно, что алкоголь сначала вызывает возбуждение и активирует дофамин — гормон счастья. Это первая и приятная фаза опьянения. Что происходит дальше, ученым досконально неизвестно. Но что мы знаем наверняка, так это то, что в последующем алкоголь провоцирует тормозные механизмы. И начинается эффект противоположный возбуждению. Таким образом нарушается баланс торможения и возбуждения. Именно от этого на утро у некоторых трясутся руки, наступают панические атаки, а иногда состояния, близкие к эпилептическому припадку. Если ты испытываешь нечто подобное, незамедлительно действуй.

Как снимать похмелье: простые способы, которые помогут улучшить самочувствие

Чрезмерное употребление алкоголя всегда приводит к последствиям. Как минимум – к похмелью. Каждому, кто хотя бы раз выпивал слишком много, знакомо это состояние. Оно действительно очень неприятное, а еще во время похмелья организм получает слишком большую нагрузку, и это может обернуться неприятными последствиями. Вот почему так важно не злоупотреблять алкоголем. Но если все же произошла неприятная ситуация – нужно знать, как помочь себе или близкому человеку. А также о том, чего нельзя делать во время похмелья.

Похмельный синдром: как проявляется

После того, как человек употребляет алкоголь, в его организме появляется очень много токсинов и шлаков. И начинается борьба с интоксикацией, из-за чего и появляется такое плохое самочувствие. Важно помнить о том, что, не зная, чем же снимать похмелье, можно навредить себе. Например, некоторые пытаются заниматься спортом, чтобы токсины быстрее вышли через пот. От них действительно можно избавиться таким способом, но спорт дает сильную нагрузку на сердце и сосуды. А после употребления алкоголя эти органы и так перегружены. Соответственно, после физических упражнений может произойти остановка сердца, инсульт. Так что подобные эксперименты точно не стоит ставить. Вместо этого лучше использовать те методы, которые точно не навредят.

Лечение похмелья: как проявляется похмелье

Похмельный синдром может проявляться по-разному, но самые распространенные признаки этого неприятного самочувствия, следующие:

сильно болит голова, головная боль пульсирующая, появляется ощущение, что виска словно «выскакивают»;

приступы изжоги, во рту постоянно пересыхает и хочется очень много и часто пить;
сердцебиение учащается;
происходят нарушения в процессе мочеиспускания, очень часто хочется в туалет;
все вокруг воспринимается слишком обостренно, раздражают звуки, голоса;
сложно сконцентрироваться на чем-то, нет сил чтобы анализировать ситуацию;
человек становится очень ранимым может обижаться на любые мелочи, плакать, ощущать апатию, стыд, в голову приходят параноидальные и депрессивные мысли;
тремор;
нет аппетита;
глаза покрасневшие, сложно смотреть на яркий свет.

Помимо этого, многим очень хочется быстрее снять похмельные синдромы, потому что в этом состоянии появляется так называемая «адреналиновая тоска». Объясняется она очень просто – под воздействием алкоголя выбрасывается слишком много эндорфинов, и когда их запас заканчивается, на следующий день человеку становится очень тоскливо. Ему может быть стыдно, даже если он ничего плохого не сделал. Также появляются мысли и страхи, связанные со смертью. В общем, это очень неприятное состояние, в котором никто не хочет находиться.

Но, прежде чем поговорить, как же снимать симптомы похмелья, нужно уделить еще немного внимания механизму их появления. Возможно, если вы будете знать, из-за чего наутро после употребления алкоголя так плохо, в следующий раз пожалеете свой организм и не станете пить лишнее.

Алкоголь – это яд для нашего организма. Поэтому, когда человек пьет слишком много, яд наносит органам вред, приводит к обезвоживанию и нарушению обмена веществ. В свою очередь, обезвоживание происходит из-за того, что нарушается циркуляция крови. Вот поэтому даже если в организме достаточно жидкости, все равно постоянно хочется пить. Именно из-за таких нарушений циркуляции, человек с похмелья выглядит опухшим.

Что же касается нарушений обмена веществ, то здесь проблемы возникают из-за токсинов. Чем больше токсинов в организме – тем больше нужно потратить витаминов и микроэлементов, чтобы с ними бороться. А поскольку таких веществ в организме лишь определенное количество, злоупотребление алкоголем приводит к тому, что полезные вещества заканчиваются и из-за их недостатка люди ощущают тошноту, у них учащается дыхание. Поэтому если вы решили выпить лишний бокал вина или стопку водки помните, что вашему организму придется тратить все свои запасы полезных веществ, которые он мог бы использовать для других важных дел. Например, чтобы защитить от инфекции или ускорить восстановление тканей.

Чем снять похмельный синдром

Чтобы улучшить свое состояние на следующий день после употребления алкоголя, нужно знать некоторые особенности организма и этим пользоваться. Итак, как выйти с похмельного синдрома? В первую очередь нужно помнить о том, что алкоголь имеет мочегонный эффект. Что это значит? Это значит, что, когда человек пьет спиртное, он часто ходит в туалет, соответственно, потом наступает обезвоживание и организм не может быстро избавиться от токсинов. Вот поэтому приходится целые сутки мучиться из-за головной боли, тошноты и так далее. Поэтому чтобы убрать похмельный синдром лечение должно быть следующим: сразу же после пробуждения начать пить как можно больше воды. Также можно заварить чаю. А вот пытаться «поправить здоровье» пивом, точно не стоит. Потому что так вы просто обманываете организм. Ему все равно плохо, а вы лишь оттягиваете момент, когда закончатся все полезные вещества и начнется сильная интоксикация.

Пить лучше теплую воду и небольшими глотками. Также в воду и чай рекомендуют добавлять мед. В нем содержится очень много полезных микроэлементов, минералов, соответственно, он поможет хотя бы частично восстановить обмен веществ в организме.

Также чтобы спастись от похмельного синдрома и убрать его симптомы рекомендуют пить кефир. Он положительно влияет на общее состояние, а также улучшает работу желудочно-кишечного тракта. А это очень важно, поскольку после приема большого количества алкоголя нужно обязательно поесть. Но из-за нарушений в работе организма, аппетит отсутствует.

А вот популярный рассол, наоборот, пить не стоит. В нем слишком много соли, которая задерживает воду в организме и, соответственно, замедляет выведение токсинов.

Ища ответ на вопрос: как быстро снять синдром похмелья, многие не знают, что делать с головной болью. Особенно если нужно идти на работу, а боль очень сильная. Часто люди пытаются пить болеутоляющие препараты. К сожалению, они не помогают в такой ситуации, так что не стоит пить пилюли зря. Единственное, что может помочь от головной боли во время похмелья – это холодный компресс, который прикладывают на лоб. Только не держите его слишком долго, потому что можете себя переохладить.

Если есть возможность – нужно выспаться. Именно хороший сон снимает хотя бы половину симптомов похмелья. Также стоит принять контрастный душ. Он вообще полезен для организма, поскольку улучшает циркуляцию крови. А в таком состоянии это просто необходимо. Только не нужно резко переключать с горячей воды на холодную. Постепенно уменьшайте температуру, чтобы не перегрузить сердце и сосуды. После процедуры хорошенько разотритесь полотенцем.

Также от похмелья помогает ванна с несколькими каплями лавандового масла, которое способствует выведению токсинов.

Лечение похмельного синдрома должно проходить в хорошо проветриваемом помещении. Поэтому даже если на улице холодно, все равно откройте окна хотя бы на десять минут. А когда станет немного легче – выйдите в парк на прогулку. Не нужно никуда спешить, просто подышите свежим воздухом и вам станет лучше.

И, конечно же, не забудьте поесть. Даже если аппетита совсем нет, заставьте себя. Лучше всего от похмелья помогает мясной бульон с зеленью и яичница. Также в борьбе с токсинами помогут свежие овощи и фрукты. Что же касается медикаментов, то единственные таблетки, которые стоит пить – активированный уголь. Он тоже помогает в борьбе с интоксикацией.

Но самый лучший способ от похмелья – не пить много алкоголя. Помните о том, что так вы сильно вредите своему организму и повышаете риски возможных приступов, обострения заболеваний. Употребляйте алкоголь в меру, а если не можете контролировать себя – обязательно обращайтесь за помощью к специалистам по лечению алкоголизма.

Как снять похмельный синдром – простые советы.

Ответ на вопрос «Как снять похмельный синдром с помощью народных средств?»

Зачастую похмелье сопровождается целым рядом симптомов: слабость, тошнота, рвота, головные боли и т.д. Наблюдается так и общее ухудшение самочувствия и упадок сил и настроения, поэтому все стремятся избавиться от похмельного синдрома, зачастую обращаюсь к народным средствам.

Народные методы могут помочь преодолеть некоторые из перечисленных симптомов:

обезвоживание;
дисбаланс электролитов;
пониженный уровень сахара;
воспаление ЖКТ;
нарушения сна.

Конечно, одной таблетки для полноценного выздоровления недостаточно. Однако, добавление в рацион определенных продуктов питания в комплексе с лекарствами в комплексе могут помочь вам избавиться от болезненного состояния.

Лекарственные препараты

Несмотря на то, что нет исследований, насколько безрецептурные препараты эффективны при похмелье, многие люди успешно пользуются некоторыми средствами.

Аспирин

В эту же группу можно отнести и ибупрофен, который также эффективен. Препарат поможет снять боль, и воспаление.

Стоит отметить, что такие лекарства следует принимать с осторожностью, поскольку аспирин раздражает стенки желудка, а также разжижает кровь. Регулярное использование может привести к язве желудка. Также следует учитывать, что этот препарат не стоит пить аспирин на голодный желудок.

Регидрон

Регидрон является препаратом для регидратации, который выпускается в форме порошка. С его помощью можно восстановить электролитный баланс, а также восполнить запас витаминов и минералов, которые теряются при распитии спиртных напитков.

Антациды

С помощью антацидов нейтрализуется действие желудочной кислоты, следовательно, происходит облегчение в желудке. Антациды убирают тошноту, изжогу, нарушения работы ЖКТ из-за чрезмерного приема спиртного. Из наиболее популярных средств можно отметить Фосфалюгель, Алмагель, Маалокс, Гастал.

Питание и питьё в состоянии абстиненции

Алкоголь обладает мочегонным действием, следовательно, организм теряет жидкость, вызывая обезвоживание и электролитный дисбаланс. При похмелье необходимо пить много воды, чтобы восстановить баланс жидкости и избавиться от болезненных ощущений.

Кроме того, если пить больше воды при (между порциями спиртного или перед сном), то это поможет предотвратить или по крайней мере облегчить симптомы похмелья.

Что и сколько кушать?

Чрезмерное употребление алкоголя влечет за собой уменьшение уровня сахара в крови, следовательно, появляется слабость и недомогание. Для исчезновения этих симптомов нужно позавтракать, восстанавливая уровень сахара.

В пищу следует включить белок, углеводы, полезные жиры и витамины. В таком случае восстановление пройдет быстрее.

Антиоксиданты

Из-за приема алкоголя организм испытывает сильный стресс, вызываемый процессами окисления, которые вырабатывают свободные радикалы. В таком случае для восстановления организма можно использовать антиоксиданты, которые их уничтожают.
Антиоксиданты содержатся в следующих продуктах:

вишня;
виноград;
гранат;
морковь;
шпинат;
имбирь;
орехи;
чай;
горький шоколад.

При употреблении этих продуктов можно снять похмелье.

Чай или кофе?

Кофеин оказывает стимулирующее действие на организм, позволяя справиться с усталостью, которая часто проявляется на следующий день после пьянки. В кофе и чае (черный и зеленый) содержатся антиоксиданты, помогающие в борьбе с похмельем.

Но стоит отметить, что напитки, в которых содержится кофеин, обладают мочегонным действием, следовательно, могут усугубить обезвоживание организма. Поэтому не стоит пренебрегать употреблением воды. Также следует учитывать, что кофеин не снижает содержание алкоголя в крови.

Факторы, влияющие на похмелье

Существует много факторов, от которых зависит тяжесть и продолжительность похмелья:

вид алкоголя;
количество выпитого;
частота употребления;
пол, возраст и вес;
стаж употребления;

Кроме того, тяжесть похмельного синдрома зависит даже от наследственности.

Лучший способ избавиться от похмелья – отказаться от спиртного!

Любой синдром или заболевание лучше предотвратить, чем потом лечить. Похмелье не является исключением.
Похмельного синдрома можно избежать, если:

Пить в меру. Конечно, самый верный способ избежать похмелья – не пить вовсе. Или хотя бы пить меньше.
Не мешать напитки.
Выспаться.
Пить больше воды. Как было сказано выше, с помощью воды можно восстановить баланс жидкости в организме, ведь при употреблении спиртного происходит сильное обезвоживание.
Больше закусывать.

Похмелье – вещь индивидуальная. Даже, если два человека употребляли одно и тоже спиртное, одинаково закусывали и спали, не факт, что на утро у них будут одни и те же симптомы.

Итоги

В современном мире нет 100% лекарства от похмелья. Но как показывает практика, некоторые народные средства и безрецептурные препараты успешно помогают избавиться от неприятного состояния на следующий день после употребления алкоголя.

Однако, самым лучшим способом снять похмельный синдром, является полное воздержание от приема алкоголя.

Узнаем как быстро снять похмельный синдром в домашних условиях?

Похмельный синдром – явление, хорошо знакомое даже тем людям, которые не страдают алкоголизмом и выпивают лишь по праздникам. В организме спиртное расщепляется на формальдегиды и сивушные масла, что вызывает отправление тканей токсинами. Последствием становится возникновение немалого дискомфорта. Давайте постараемся разобраться, как быстро снять похмельный синдром в домашних условиях и улучшить общее самочувствие.

Причины возникновения неприятности

После поступления в организм спиртное начинает активно перевариваться. Алкоголь всасывается в кровь, разносится по тканям органов и систем, образуя скопления токсинов и ядовитых веществ. Подобным образом действуют прежде всего «тяжелые» спиртные напитки: водка, ром, вермут, текила, виски. Потребление указанной продукции негативно отражается на работе желудка, печени и почек.

Возникновение похмельного синдрома обусловлено также обезвоживанием организма. Результатом становится образование отечностей в области лица, в частности под глазами. Наблюдается заторможенность сознания, что вызвано оседанием в тканях ядовитых ацетальдегидов. Именно этим объясняется развитие повышенной чувствительности к громким звукам, яркому освещению. В свою очередь ощущение общего недомогания вызывает чрезмерный расход витаминов и микроэлементов, что требует их скорейшего восполнения.

Проявления похмельного синдрома

Как правило, при похмелье человек начинает испытывать следующий дискомфорт:

тошнота, позывы к рвоте;
мигрень;
ощущение потери ориентации в пространстве, головокружение;
непроизвольное дрожание конечностей;
расстройство пищеварения;
сильная жажда.

Препараты от головной боли

Мигрени – основной симптом при похмельном синдроме. Концентрация продуктов распада спиртного в тканях мозга ведет к спазму сосудов, а также повышению вязкости крови. Все это заставляет страдать от сильной головной боли. Чтобы устранить проблему, достаточно принять такие медикаментозные средства:

«Аспирин» – основным действующим компонентом в составе препарата выступает ацетилсалициловая кислота. Вещество отлично разжижает кровь. Она, в свою очередь, начинает быстрее насыщать ткани полезными веществами и кислородом. За короткий срок восстанавливается питание клеток мозга.
«Цитрамон» – средство действует аналогично предыдущему препарату. Однако оказывает более действенный обезболивающий эффект. Ведь помимо ацетилсалициловой кислоты, в состав лекарства входят компоненты, которые расширяют сосуды.
«Парацетамол» – таблетки подходят для устранения головной боли средней интенсивности. Если имеет место тяжелый похмельный синдром, препарат позволит лишь частично устранить дискомфорт.

Медикаменты для выведения из организма токсинов

Хорошо снимает похмельный синдром прием сорбентов – средств, которые способны поглощать ядовитые вещества. Среди наиболее эффективных препаратов представленной категории стоит выделить:

Активированный уголь – применение лекарства дает возможность быстро снять похмельный синдром в домашних условиях, если выпить таблетки вскоре после употребления алкоголя. Вещество отлично впитывает этиловый спирт и выводит его из организма.
«Смекта» – не менее действенный сорбент, который поглощает токсины по мере прохождения через желудочно-кишечный тракт. Лекарство растворяют в воде и принимают после застолья. Это позволяет избежать интоксикации организма.
«Энтеросгель» – эффективное средство, которое обычно принимают при пищевом отравлении. Впрочем, облегчить самочувствие препарат позволит также при интоксикации организма продуктами распада спиртного.

Специальные препараты против похмелья

Существует ряд медикаментов, специально предназначенных для лечения похмельного синдрома. Традиционным средством здесь считается «Антипохмелин». Препарат содержит в составе обилие органических кислот и глюкозы. Указанные компоненты ускоряют метаболизм. Стимуляция обмена веществ способствует быстрому расщеплению этанола на уксусную кислоту и альдегиды. Эти вещества начинают активно выводиться из организма, что приводит к улучшению общего самочувствия.

Как снять похмельный синдром после запоя? Неплохим вариантом будет прием таблеток «Алка-Зельтцер». Шипучее средство содержит пищевую соду, а также лимонную и ацетилсалициловую кислоты. Сочетание таких компонентов позволяет за короткое время устранить ощущение сильной головной боли и дает возможность человеку прийти в чувство.

Для снятия похмельного синдрома можно принять препарат «Зеналк». Врачи довольно часто назначают средство людям, которые испытывают пристрастие к алкоголю. Ведь лекарство не только устраняет дискомфорт при развитии похмелья, но также способствует восстановлению нормальной работы печени. Другим преимуществом таблеток «Зеналк» выступает их безопасная, натуральная основа.

Прогулка на свежем воздухе

Как избавиться от похмельного синдрома? Ощутить общее улучшение самочувствия потенциально дает возможность прогулка на природе. Насыщение организма обилием кислорода облегчает состояние и способствует ускорению метаболизма. Ходьба оказывает умеренную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, что приводит к усилению кровотока. Результатом становится скорейшее выведение из тканей шлаков и токсинов. Впрочем, отправляясь на прогулку, стоит избегать открытого солнца. Ведь это может привести к развитию более интенсивной мигрени.

Кислые продукты

Снятию похмельного синдрома способствует употребление кваса, кефира, огуречного рассола. Эти продукты содержат обилие кислот, которые помогают организму быстрее справляться с интоксикацией. Более того, их употребление дает возможность насытить ткани незаменимыми микроэлементами, дефицит которых возник в результате приема спиртного. Речь идет о таких веществах, как кальций, натрий, марганец, калий, фосфор.

Контрастный душ

Если после пробуждения ощущается тяжелое похмелье, стоит отправиться в душ. Начинать рекомендуется с воздействия на тело теплой водой. Затем следует несколько снизить ее температуру. Лучше избегать резких перепадов тепла и холода во время приема душа. Иначе самочувствие может ухудшиться. В целом же процедура дает возможность разогнать кровь, что подарит ощущение бодрости.

Посещение бани

Наши предки знали, как быстро снять похмельный синдром. В данных целях они нередко отправлялись… в баню. Такое решение довольно разумно с научной точки зрения. Поскольку ускоренное потоотделение способствует активному выведению из тканей тела шлаков и токсинов. Чтобы быстрее избавиться от похмелья, рекомендуется совмещать процедуру с употреблением газированной воды либо чая на основе целебных трав.

Цитрусовые

Апельсины, грейпфруты, мандарины содержат много витамина С. Поступление микроэлемента в организм дает возможность за короткий срок прийти в чувство и избавиться от недомогания. Чтобы устранить похмельный синдром после запоя, важно поглощать много цитрусовых на завтрак. В дополнение к насыщению организма витаминами, указанные продукты обеспечивают прекрасный освежающий эффект.

Шпинат

Как снять похмельный синдром в домашних условиях? Неплохим вариантом выглядит употребление после пробуждения свежего шпината. Овощ содержит в своем составе антиоксиданты. Такой способ позволит быстрее очистить организм от ядовитых веществ, которые сконцентрировались в тканях в результате расщепления алкоголя.

Томатный сок

Отличным народным методом борьбы с похмельем является поглощение стакана томатного сока. В целях снятия ощущения тошноты рекомендуется приправить продукт небольшим количеством соли и черного молотого перца. Такой состав выпивают небольшими, медленными глотками. Употребление продукта дает возможность практически моментально ощутить прилив сил и вернуть бодрость духа.

Прием ванны с эфирными маслами

Еще как снять похмельный синдром в домашних условиях? Ускоряет выведение из организма ядовитых веществ, которые являются продуктами распада алкоголя, теплая ванна с добавлением масел розмарина и лаванды. Погружаться рекомендуется в воду температурой порядка 35-37 ^оС. Такая процедура стимулирует работу почек. Соли и токсины начинают быстрее освобождать ткани. Оставаться в теплой воде с эфирными маслами следует в течение 20-25 минут.

Холодный компресс

При похмелье довольно проблематично подняться с кровати и заставить себя заниматься важными делами. Чтобы хорошенько взбодриться, стоит прибегнуть к использованию холодного компресса. Для этого достаточно переместиться в лежачее положение и положить на лоб отрезок ткани, предварительно увлажненный водой. Как вариант, можно воспользоваться полотенцем с завернутыми в него кубиками льда. Процедура отлично снижает внутричерепное давление и позволяет быстро ощутить облегчение.

Хороший завтрак

Неплохим дополнением к прочим методам лечения похмельного синдрома является качественный сытный завтрак. После передозировки спиртным большинство людей не чувствуют особого желания принимать пищу. Несмотря на это, нужно постараться поесть. Отличным решением послужит подача к столу яичницы со свежими овощами, беконом и зеленью. Растительные компоненты завтрака позволят насытить организм витаминами и полезными веществами. Белковая пища восполнит дефицит энергии. Если один лишь вид еды вызывает приступы тошноты, перед завтраком рекомендуется выпить стакан огуречного рассола — это заметно прибавит аппетита.

Квашеные помидоры

Избавиться от неприятных ощущений после употребления обилия алкоголя можно с помощью обыкновенных квашеных помидоров. Кислые овощи необходимо разрезать на части и приправить небольшим количеством соли. Поглощение продукта помогает бороться с накатывающими приступами тошноты.

Дыхательная гимнастика

Оригинальная методика испокон веков применяется восточными народными целителями для борьбы с похмельем. Принцип заключается в выполнении глубоких вдохов, задержке воздуха в легких и неспешных выдохах. На каждое действие нужно тратить порядка 5-6 секунд. Упражнение позволит насытить ткани кислородом и расширить сосуды, что благотворно отразится на самочувствии. Процедура дает возможность справиться с растущей головной болью. Результатом применения методики также станет снижение внутричерепного давления.

Как предупредить развитие похмелья?

Существуют ли способы, которые позволят избежать ненужных страданий после употребления обилия спиртного? Чтобы не пришлось знакомиться с похмельным синдромом, воспользуйтесь такими советами:

Не распивать алкоголь без хорошей закуски либо на голодный желудок. В подобных ситуациях спиртное начинает моментально впитываться в кровь. Такие действия можно сравнить с внутривенной инъекцией. По этой причине незадолго до предполагаемого застолья рекомендуется хорошенько перекусить.
Избежать похмелья потенциально дает возможность употребление пищи, насыщенной углеводами. Речь идет о таких продуктах, как картофель, рис, макароны. Указанная пища действует подобного абсорбентам, частично поглощая токсины при расщеплении алкоголя в желудке.
Согласно наблюдениям, ускоряет всасывание веществ потребление сладкого. Чтобы не пришлось страдать от похмелья, во время застолья не стоит налегать на всевозможные десерты.
Чтобы снизить вредное воздействие алкоголя на организм, делайте перерывы между приемом спиртного. Перед очередной рюмкой стоит пообщаться с друзьями, потанцевать, занять себя прочими увлекательными вещами. Постепенное всасывание спиртного в ткани небольшими дозами позволит снизить количество неприятных ощущений, которые придется пережить с наступлением утра.
Общеизвестным решением для предотвращения похмелья является отказ от смешивания отдельных алкогольных напитков. Если в начале застолья решено употреблять вино, в таком случае следует продолжать распивать только этот напиток на протяжении всего вечера.

Стоит отметить, что при плохом самочувствии с утра ни в коем случае не нужно стараться улучшить состояние благодаря употреблению новой порции алкоголя. Также рекомендуется постараться воздерживаться от курения. Ведь подобные действия принесут лишь временное облегчение, но затем тошнота и головокружение дадут о себе знать с удвоенной силой.

В заключение

Чтобы не пришлось страдать от дискомфорта после пробуждения, лучше полностью отказаться от употребления алкоголя. Если же не удается предотвратить развитие похмельного синдрома, стоит взять на вооружение методы, представленные в нашей публикации. Грамотное сочетание медикаментозного лечения и народных рецептов позволит быстро снять неприятные ощущения и вернуться к нормальному ритму жизни.

Как снять похмелье быстро в домашних условиях

Ни для кого не секрет, что похмелье – неотъемлемая часть любой бурной гулянки. Но не многие знают, что похмелье не так просто и имеет две разновидности:

Возникает после разовой пьянки. Например, на вечеринке вы немного перебрали, а на утро с большим трудом можете оторвать голову от подушки;
Возникает у хронических алкоголиков. Такой вид похмелья называют абстинентным синдромом (синдромом отмены) – крепкая физическая и психологическая тяга к алкоголю или наркотику, невозможность нормально функционировать и воспринимать мир без «допинга».

В этой статье мы поговорим о том, как можно быстро снять основные симптомы похмелья обоих видов в домашних условиях.

Немного о признаках

Симптомы похмельного синдрома:

Человек испытывает сильную тошноту, иногда возникает рвота;
Трясутся руки;
Также симптомом похмелья является жар или озноб;
Подавленное состояние;
Повышение или понижение артериального давления;
Иногда при похмелье встречается понос или наоборот запор;
Человек испытывает бессонницу; если спит, то беспокойно;
Опухает лицо и конечности;
И самый популярный признак похмельного синдрома – раскалывается голова, любое движение отзывается болью.

Разумеется, это не все симптомы, лишь самые часто встречающиеся. Избавиться от них или хотя бы облегчить состояние можно в домашних условиях.

Что предпринять самостоятельно

Вы можете использовать следующие народные способы снять похмельный синдром:
Для начала запретите вашему близкому пить алкоголь. Опохмелиться («поправить здоровье») – худшее, что можно предпринять;
Давайте алкоголику много воды. Это самое доступное в домашних условиях средство, которое поможет вам очистить организм. Вода не сможет быстро снять похмелье, но облегчит состояние человека – факт. Также в борьбе с алкогольным похмельем помогает активированный уголь;
Легкий контрастный душ. Не самый эффективный рецепт для снятия похмелья. Но, тем не менее, он сможет немного улучшить и состояние больного, и его внешний вид;
Если состояние человека не такое печальное, попробуйте накормить его. Еда не обладает свойством снятия похмельного синдрома, но помогает нормализовать функционирование организма;
Дайте алкоголику отоспаться. Сон – лучшее лечение, хоть и действует не сильно быстро. Совет: при похмелье и абстинентном синдроме у вашего близкого избегайте скандалов и «промывания мозгов». Во-первых, так вы замедляете процесс лечения, во-вторых, ваш близкий все равно не воспримет ваши слова;
При сильной головной боли на помощь может прийти соответствующая таблетка. Например, аспирин. Боль он, конечно, не вылечивает, но неприятные ощущения минимизирует.

Помните, что эти приемы помогут вам быстро (или не очень, в зависимости от состояния) снять симптомы похмелья. Но если у вас проблемы с алкоголем, вам необходимо полноценное лечение. К тому же, некоторые симптомы сильного похмелья могут быть опасны. Не рискуйте здоровьем близкого! Лучше вызовите врачей на дом для снятия абстиненции.

Где получить помощь

Жители Рязани для лечения алкоголизма и снятия похмелья быстро и безопасно могут обратиться в «Наркологическую клинику №1». Лечить алкоголизм не стыдно! Стыдно бездействовать, позволяя мучиться и себе, и вашему близкому.

Вы можете получить бесплатную и анонимную консультацию по любым вопросам лечения зависимости. Телефон для связи 8 (4912) 51-07-27. «Наркологическая клиника №1», город Рязань.

Похмельный синдром: средства избавления от недуга

Главная>Статьи>

Таблетки от похмелья: краткая энциклопедия скорой помощи

Если приятный вечер с друзьями затянулся почти до утра, и при этом пришлось выпивать немереное количество алкоголя, то поутру определенно придется столкнуться с весьма неприятными симптомами похмелья. Головные боли, неприятный запах изо рта, неспособность сконцентрироваться, тошнота, сердцебиение – от этих и некоторых других признаков утреннего похмелья допустимо быстро избавиться, если воспользоваться специально разработанными для этой цели медикаментозными средствами.

Чем помогают таблетки от похмелья?

Особый состав этих препаратов рассчитан на то, чтобы получить возможность не только облегчить общее состояние человека при похмелье, но и пополнить его организм витаминами и прочими полезными нутриентами. Поэтому в такой ситуации очень важно ориентироваться в списке таких веществ, чтобы получить действенную и своевременную помощь в нужной ситуации.

Если говорить о полезных свойствах, которыми обладают таблетки от похмелья, то они следующие:

очистка организма и устранение токсинов, образовавшихся в результате распада продуктов этанола;
восстановление водно-солевого баланса, в результате чего устраняется симптом сухости во рту и подавляется чувство жажды;
устранение головных болей;
уходит головокружение, исчезает чувство разбитости и подавленности.

Особенностью таких лекарств является то, что многие из них можно принимать как во время похмельного синдрома, так и в период, предшествующий пьянке. Что принимать, какому виду таблеток отдать предпочтение – решает каждый человек индивидуально. Главное при этом – хорошо знать особенности своего организма, наличие аллергических реакций, а также быть в курсе того, какая дозировка должна присутствовать.

Эффективные таблетки от похмелья, доступные каждому

Наиболее популярными и хорошо известными в определенных кругах считаются классические активированный уголь, баралгин и аспирин. Уголь устраняет токсины, аспирин разжижает кровь, а баралгин убирает головные боли. После щедрых возлияний рекомендован прием комплексного состава, предусматривающего 2 таблетки но-шпы, 1 таблетку аспирина и 7-8 таблеток угля. Последнее средство берется из расчета 1 штуки на 10 кг веса человека. Как правило, после этого приема похмелье утром практически не ощущается либо не приходит вообще.

К другим, более демократичным по цене медикаментам, можно отнести следующие:

«Аскофен» или «Кофицил-плюс» – пьются вечером после хмельных застолий, далее утром нужно сделать крепкий черный чай, можно с сахаром, и добавить по одной таблетке баралгина и фуросемида;
витамин В6 в ампулах – с его помощью устраняется зловоние изо рта; вещество в количестве двух штук выливается в пол-литра прохладной чистой жидкости, и выпивается быстро и за один раз;
«Полисорб», «Энтеросгель» – данные медикаменты, как и активированный уголь, входят в группу сорбентов, поэтому с их помощью можно довольно быстро вывести остатки алкоголя.

Что противопоказано при похмельном синдроме

Этот вопрос чрезвычайно важен, поскольку незнание данного аспекта порой может спровоцировать нехорошие последствия для внутренних органов. К разряду таких относится «Нурофен». Обычно этот препарат назначают при необходимости снять воспаления, многие пьют его против головных болей. Совместный прием с алкоголем только усугубит ситуацию и увеличит вероятность отравления токсинами.

Не менее вреден хорошо известный всем парацетамол. Это лекарство оказывает большое влияние на печень, а прием спиртосодержащих напитков и так сильно перегружает этот орган. Поэтому при приеме средства могут возникнуть серьезные нарушения в работе печени и почек.

Цитрамон – этот на первый взгляд безвредный препарат имеет в своем составе упомянутый выше парацетамол, и поэтому также противопоказан при похмельном синдроме.

Как снять похмелье таблетками: другие эффективные лекарства

Некоторые средства, наводимые в этом разделе, не являются по сути медикаментозными, так как содержат в своем составе натуральные компоненты, а помогают стимулировать поднятие тонуса и улучшить самочувствие. Есть в перечне также и медикаменты, в состав которых включены стимуляторы.

«Антипохмелин»

Это самые популярные таблетки от похмелья, входящие в большой список. Они относятся к БАДам. Также средство может быть использовано с целью профилактического действия. Важными свойствами здесь является его защитная функция для печени. В Препарат входят три компонента – витамин С, глутаминовая и янтарная кислота. С помощью «Антипохмелина» происходит замедление разложения этила в крови, в результате чего количество выпитой нормы спиртного заметно снижается. Такое лечение дает возможность существенно уменьшить вредное влияние токсинов.

Чтобы обеспечить превентивные меры, одну таблетку нужно выпить до приема алкоголя, а далее принимать по одной из расчета на каждые 100 граммов спиртосодержащих напитков. При необходимости вывести человека из запоя нужно каждый день давать ему от 1 до 3 штук на протяжение одной недели.

«Алко-Буфер»

Это средство разработано на основе натурального ингредиента в виде вытяжки расторопши. С его помощью улучшается работа печени, устраняются токсические продукты распада из организма. Так же, как и в предыдущем варианте, в его состав входит янтарная кислота, которая повышает работоспособность внутренних органов. Принимать препарат следует до распития алкогольных напитков. Для этого нужно растворить 3 таблетки по 0,8 г в чистой жидкости и быстро выпить.

«Алька-прим»

Это лекарственное средство содержит множество нужных элементов. В формуле средства есть аспирин, дополняемый глицином. Форма выпуска препарата – в виде шипучих пилюль, предварительно опускаемых в воду. Он помогает быстро справиться с похмельным состоянием, благодаря свойствам ацетилсалициловой кислоты убирать воспаления и болезненное ощущение. Еще один ингредиент – бикарбонат натрия, позволяет отрегулировать кислотно-щелочной баланс, а доза воды, в которой растворяется таблетка, обеспечивает устранение обезвоживания. Глицин влияет на мозговые клетки, увеличивая их сопротивляемость токсинам.

Таблетки перед употреблением бросают в стакан с водой в количестве 1-2 штук, они должны полностью раствориться, и только после этого можно пить жидкость. Принимать средство желательно по утрам при плохом состоянии организма. Улучшение наступит буквально через полчаса, а сам эффект продлится не менее 5 часов.

«Зорекс» и «Зорекс Утро»

Это средство предлагается потребителям в двух вариациях. Первая из них – капсулы «Зорекс», в составе которых имеются унитиол и кальция пантотенат. Вторая – таблетки с особым составом, так называемые «шипучки». которые бросаются в стакан с водой. Лекарства не допускают токсины во внутренние органы, и помогают активно выводить продукты распада этанола из организма. Одну капсулу пьют с самого утра, при наличии похмельного синдрома, заблаговременно до завтрака. Другую нужно выпить днем. При тяжелом состоянии позволительно принять средство до 1 грамма в сутки. «Зорекс» отлично зарекомендовал себя в применении в случае некачественной выпивки – так называемой «паленки», или после смешивания разного алкоголя.

«Медихронал»

Это лекарство предназначено для улучшения обмена веществ. В его состав входят глюкоза, формиат натрия и прочие вещества, благотворно воздействующие на организм. Главное действующее вещество – формиат натрия, быстро проникает через стенки кишечника в кровь, содействуя эффективному распаду продуктов этилового спирта. Глюкоза отвечает за питание клеток и нейтрализацию токсинов. При этом нужно помнить, что принимать «Медихронал» рекомендовано только в сложных случаях похмельного синдрома.

«Лимонтар»

Данное средство можно также считать БАДом, поставляется оно в формате таблеток-шипучек. В основе их изготовления лежит янтарная и лимонная кислота. Благодаря их влиянию в клетках организма восстанавливается выработка энергии, уменьшается интоксикация, кислород лучше транспортируется по тканям. Средство содействует улучшению функционирования внутренних систем и органов, нормализации обмена веществ, укреплению мышечной системы.

Важно!

За день можно принять не более 4 штук таблеток. Их нужно раздробить и высыпать в чашку с жидкостью, добавляя щепотку обычной соды. С целью профилактики средство можно выпить в количестве 1 облатки еще задолго до начала дружеских посиделок. Как правило, это дает хороший результат — достаточно быстрый и действенный.

«Алка-Зельтцер»

Это эффективные таблетки от похмелья, содержащие полезные и безопасные ингредиенты, которые позволяют успешно бороться с похмельем и усиливать метаболизм. Главная цель воздействия данного препарата – устранение изжоги, уменьшение головных болей и поддержка работы печени. Также с их помощью удается нормализовать кислотно-щелочной баланс, убрать отечность тканей, повысить тонус организма, усилить кровообращение. Ввиду того, что они принимаются в растворенном в воде виде, то ко всему изложенному выше перечню прибавляется также и восстановление уровня влаги в организме.

Для устранения синдрома лекарства пьются в количестве 2 штук на стакан жидкости перед отходом ко сну – примерно часа за полтора. Также их можно пить утром для устранения болезненных ощущений. Однако стоит отметить, что принимать их более 3 дней кряду противопоказано.

Таблетки от похмелья – превентивные методы

Как видно из вышеизложенного, снять похмелье таблетками можно не только постфактум, но и до начала алкогольных вечеринок. Ведь в любом случае неприятное состояние организма желательно предупредить, нежели лечить. В связи с этим обзор медикаментозных средств можно продолжить следующим списком:

«Энтеросгель» – нужно выпивать утром и во время принятия алкоголя по три столовые ложки;
молочные продукты – один стакан до алкогольных возлияний;
«Алмагель» – пить по 2-3 ложки за 15 минут до употребления водки;
активированный уголь – по 1-3 пилюли за четверть часа до начала распития, позже – по две штуки ежечасно.

Также довольной действенным способом из разряда домашних является употребление каш за час-два до застолий. Одна тарелка манной, гречневой или овсяной каши может стать настоящим спасением в дальнейшем. Также рекомендован прием витаминов группы В и С, которые во многом позволяют улучшить общее самочувствие.

Нужно сказать, что кроме знаний, какие таблетки помогают от похмелья, не менее важен аспект их правильного приема. Каждый препарат имеет свои противопоказания, которые непременно нужно учитывать. Также необходимо строго следовать дозировке, указанной в инструкции. Запивать медикаменты следует только чистой водой без газа. Любые другие напитки, используемые в состоянии похмелья, могут вступать в реакцию с компонентами таблеток и спровоцировать непредсказуемые реакции.

Если же симптомы похмелья не проходят, а наоборот, происходит их усиление, и при этом очень болит голова, тошнит, и все расплывается перед глазами – то в таком случае необходима немедленная процедура капельницы от похмелья. Вы можете проконсультироваться со специалистом-наркологом в нашей наркологической клинике.

Как избавиться от похмелья? Средства от похмельного синдрома

Похмелье — состояние знакомое большинству граждан, употребляющих спиртные напитки. Даже те, кто причисляет себя к независимым и употребляет алкоголь крайне редко и в небольших количествах, хотя бы раз в жизни испытал состояние, про которое сказал себе — «у меня похмелье». Симптомы похмелья нам всем известны:

Если вы плохо себя чувствуете, срочно вызывайте медицинскую помощь, воспользуйтесь услугой врач нарколог на дом, вывод из запоя.

головная боль
сухость во рту
раздражительность и недовольство
слабость и чувство усталости
отсутствие аппетита
тошнота

Что такое похмельный синдром?

Похмельный синдром часто путают с абстинентным синдромом, но природа этих состояний разная. В то время, как похмелье может сопровождать и совершенно здорового человека и является просто следствием интоксикации организма этиловым спиртом, абстиненция свидетельствует о формировании зависимости.

Похмелье возникает вследствие того, что ферменты печени, расщепляющие этиловый спирт, не справляются со своей задачей. В результате, этанол перерабатывается только до уровня такого вещества, как Ацетальдегид. Он намного опаснее, чем сам алкоголь. Именно он вызывает отравление организма. Прибавим к этому сивушные масла, которые также провоцируют многие неприятные симптомы похмелья и пониженную выработку глюкозы, необходимой для питания мозга и Вы получите полную картину своего самочувствия.

Как избавиться от похмелья? Средства и советы

Если Вы не уверены, что у Вас получится удержаться на «безопасных» дозах и напитках, то Вы должны усвоить, как избавиться от похмелья без дальнейшего употребления спиртного (опохмеления). Если Вы начнете регулярно употреблять алкоголь до состояния похмелья и «лечить подобное подобным», Вы окажетесь в течении нескольких месяцев на той стадии алкоголизма, откуда простым способом уже не выберешься.

Избавиться от похмелья помогут несколько простых рекомендаций о том, какие средства от похмелья помогут организму восстановиться, и какие мероприятия быстро вернут к «жизни».

Средства от похмелья

Лучшее средство от похмелья — это конечно воздержание от употребления спиртного в количествах, способных вызвать отравление организма. Если Вы можете воздержаться от употребления крепких алкогольных напитков и остановиться на 1-2 бокалах красного или белого сухого вина, то никакое похмелье Вам не страшно. Хочется заметить, что пиво, которое часто недооценивают из-за его низкой крепости, способно вызвать тяжелейшее похмелье, особенно темные сорта.

Самые замечательные и безопасные средства от похмелья были найдены еще с пробабушкин времен и до сих пор не придумано ничего, что помогает от похмелья лучше:

Восполнение жидкости. Лучше всего подойдет минеральная вода — Боржоми, Ессентуки № 17. Воздержитесь от лечебной минеральной воды, возьмите обычную, столовую.
Квашенная капуста, моченые яблоки, рассол от квашений, но ни в коем случае не маринад (без уксуса) помогают восстановить работу ферментов.
Витамин С в виде шипучих таблеток, свежевыжатого сока апельсина или воды с лимоном- это безусловно лечение от похмелья, при том, дающее быстрый результат.
Активированный уголь — это сорбент, позволяющий собрать и вывести токсины из организма.
Кисломолочные продукты в небольших количествах (не более 500 грамм) такие как Айран, кефир, молочная сыворотка (ферменты)- способ, который отвечает на вопрос, как избавиться от похмелья быстро.
От головной боли хорошо поможет обычный аспирин. Можно использовать шипучие таблетки, тогда облегчение придет быстрее.
Часто рекомендуют использовать янтарную кислоту в таблетках или капсулах.
Прекрасно помогает магниевая минеральная вода (Донат и другие), так как доказано, что алкоголь сильно выводит магний из организма, а те, кто регулярно применяет препараты магния практически не страдают похмельным синдромом.

Что еще помогает от похмелья?

До того, как снять похмельный синдром, воспользуйтесь промыванием желудка, но оно имеет смысл, если последнее употребление алкоголя и пищи было недавно.
Вода, вода, вода. Благодаря обильному питью, Вы усиливаете мочеиспускание и токсины выводятся намного быстрее.
Прогулки или легкие упражнения помогают ускорить метаболизм и скорее вывести продукты распада алкоголя. Но данный способ лечения похмелья противопоказан людям со склонностью к высокому давлению

Если же вы чувствуете, что что средства от похмелья не помогают снять похмельный синдром, и скорее всего у вас отравление, срочно вызывайте медицинскую помощь, воспользуйтесь услугой врач нарколог на дом.

14 эффективных средств от похмелья

Между праздничными вечеринками и новогодними посиделками наступает время праздничных совместных напитков. Нежелательный побочный эффект удовольствия от вечеринок немного слишком много? На следующее утро похмелье.

Вы знаете классические симптомы похмелья:

Усталость
Жажда (от обезвоживания)
Слабость, мышечные боли или потливость
Головная боль или чувствительность к свету и звуку
Тошнота, боль в животе или головокружение
Беспокойство или раздражительность
Повышенное артериальное давление

И, в зависимости от того, сколько вы выпили, может потребоваться время, чтобы прийти в норму — до 72 часов, по словам Джона Хопкинса.

14 эффективных средств от похмелья

Никто не хочет проводить дни в постели больными (сожалея о выборе, сделанном прошлой ночью). Итак, чтобы пережить сезон, вам понадобятся эти действительно эффективные средства от похмелья.

1. Проверьте взаимодействие между наркотиками и алкоголем.

Как говорится, унция профилактики стоит фунта лекарства. Некоторые из лучших лекарств от похмелья в первую очередь включают предотвращение их наихудших побочных эффектов. Воздействие алкоголя иногда может быть осложнено лекарствами, такими как те, которые используются для лечения аллергии, высокого холестерина и СДВГ.Прежде чем что-либо пить, вам следует проконсультироваться с врачом или фармацевтом, чтобы убедиться, что смешивать алкоголь с вашими обычными рецептами безопасно.

2. Принимайте витамины.

Если вам разрешено впитывать, увеличение количества определенных питательных веществ перед употреблением может помочь уменьшить болезненные побочные эффекты на следующий день. «Алкоголь истощает широкий спектр витаминов, аминокислот, жирных кислот, ферментов, белков и минералов из вашего тела», — объясняет Кэролайн Дин, доктор медицины, эксперт по диетам и автор.Дефицит этих витаминов и минералов может способствовать появлению симптомов похмелья, часто вызывая более сильное похмелье или продлевая период времени, необходимый для их преодоления.

Доктор Дин говорит, что магний — это «главный стержень» витаминов, которые истощаются после употребления алкоголя. Возраст и чрезмерное употребление алкоголя с течением времени могут еще больше истощить этот минерал, увеличивая ваше похмелье и влияя на ваше общее состояние здоровья. Поэтому, если вы регулярно пьете, она советует ежедневно принимать добавки с магнием (желательно в жидкой форме пикометра), а также с витамином С и расторопшей — все они поддерживают правильную функцию печени.

3. Увлажните водой (и немного кофеина).

«Похмелье возникает в основном из-за обезвоживания, низкого уровня сахара в крови, дисбаланса электролитов и расширения кровеносных сосудов, что может привести к головным болям», — говорит Стивен Лойд, доктор медицины, медицинский директор реабилитационного центра JourneyPure. «Чтобы вылечить похмелье, нужно лечить каждый из этих симптомов».

Доктор Лойд говорит, что начиная с первого из этих симптомов, обезвоживания, лучше всего пить воду. Но он добавил: «Многие люди тоже могут получить пользу от кофеина, чтобы повысить свою энергию и концентрацию.Просто убедитесь, что употребляете его в умеренных количествах, так как слишком много может усугубить обезвоживание.

4. Попробуйте томатный сок… или спрайт.

Страдания похмелья могут заставить вас потянуться за собачьей шерстью с хорошо сделанной Кровавой Мэри. Но не рекомендуется употреблять больше алкоголя в попытке оправиться от бурной ночи. Вместо этого попробуйте томатный сок, обогащенный аланином. Исследователи обнаружили, что он может снизить уровень алкоголя в крови. И после экспериментов с 57 различными вариантами напитков в лаборатории исследователи из Китая пришли к выводу, что Sprite может быть лучшим напитком для лечения симптомов похмелья.

5. Съешьте немного углеводов.

Пьянство может повлиять на уровень сахара в крови. (Это лишь одна из причин, по которой людям с диабетом необходимо проявлять особую осторожность при употреблении алкоголя.) Вот почему доктор Лойд говорит, что страдающим похмельным синдромом необходимо не только пить воду, но и есть. «Завтрак с высоким содержанием углеводов может помочь вам увлажнить и стабилизировать уровень сахара в крови», — объясняет доктор Лойд.

На самом деле, вы должны есть сбалансированную пищу перед питьем, а также на следующее утро.ResponsibleDrinking.org объясняет, что наличие в организме питательных веществ и калорий может замедлить усвоение алкоголя.

6. Попробуйте яичницу с беконом.

Не только вам кажется, что бутерброд с беконом, яйцом и сыром волшебным образом заставляет вас чувствовать себя лучше. И бекон, и яйца содержат аминокислоту под названием цистеин, которая, как выяснили ученые, может уменьшить количество ацетальдегида в организме — одного из побочных продуктов метаболизма алкоголя, который может способствовать возникновению некоторых симптомов похмелья.

Если вы веган, брокколи также содержит большое количество цистеина, поэтому небольшое количество суперпродукта может помочь вам выйти из режима похмелья.

7. Сбалансируйте электролиты.

Чтобы стабилизировать уровень электролитов и решить проблемы, которые могут возникнуть из-за такого дисбаланса, доктор Лойд советует «включать авокадо или банан в свой завтрак. Оба эти продукта содержат соли и минералы, необходимые организму для восстановления ».

Стоит отметить, что компания Cedars Sinai сообщила об исследовании, которое показало, что уровень электролитов на самом деле не снижается, когда вы употребляете алкоголь, ссылаясь на это как на давний миф.Но это не значит, что вы все еще не можете извлечь выгоду из дополнительной гидратации и повышения уровня электролитов, которые вы найдете со спортивными напитками, такими как Gatorade, кокосовая вода, Pediapops и Pedialyte (последние два обычно можно найти в детском проходе в вашем доме). местный продуктовый магазин).

8. Лекарство от болей и болей.

Поскольку головные боли (вплоть до мигрени) и боли в теле могут быть одними из наиболее распространенных симптомов похмелья, вы можете обнаружить, что безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен, адвил, алев, мотрин или ацетаминофен, могут помочь предотвратить некоторые из них. из худших симптомов.Фактически, исследование 1983 года показало, что НПВП более эффективны для уменьшения симптомов похмелья, чем плацебо.

Маргарет Аранда, доктор медицины, из Your Doctors Online предлагает принять лекарство перед сном. Она рекомендует следующий режим:

Ибупрофен, 200-800 мг (если у вас нет язвы желудка, и в этом случае она говорит «ничего не принимать и не пить»)
Куркума 2000 мг, «которую может принимать практически каждый»
Циметидин 200 мг 2 раза в день «для профилактики язвы желудка»

Важно знать, что постоянный прием безрецептурных обезболивающих и алкоголя может оказать негативное влияние на ваш организм.Таким образом, хотя доза обезболивающего в ночь перед сном, перед сном (с большим стаканом воды), а затем снова на следующий день, вскоре после пробуждения, может помочь уменьшить ваши симптомы — это не решение хочется полагаться каждый раз.

Возможно, вы захотите попробовать и Alka-Seltzer. Хотя нет никаких исследований, подтверждающих лечение похмелья газированными препаратами, бикарбонат натрия в ингредиентах может помочь справиться с расстройством желудка.

СВЯЗАННЫЕ: Купоны на ибупрофен | Купоны Advil | Купоны Aleve | Motrin купоны

Воспользуйтесь дисконтной картой по рецепту SingleCare

9.Поднимите кислородный бар.

За последнее десятилетие кислородные бары стали популярны повсюду, от Вегаса до Аспена. Хотя нет никаких научных доказательств того, что он может вылечить похмелье, врачи говорят, что это лечение безвредно и может помочь облегчить симптомы нарушения сна и головокружения. Этим клянутся многие.

Просто избегайте ароматизированных продуктов с кислородом, которые содержат масла и могут быть опасны для вдыхания.

10. Попробуйте капельницы для похмелья.

Еще одна концепция, которая стала популярной в последние годы, — это капельная капля Hangover IV.По всей стране появляются учреждения, которые вводят различные жидкости и витамины, чтобы уменьшить последствия похмелья и вернуть вам полную энергию всего за 45 минут.

Опять же, нет (на данный момент) никаких научных доказательств, подтверждающих обоснованность заявлений, сделанных в отношении этих капельниц. И этот вариант стоит недешево, стоит до 250 долларов за пакет для внутривенного вливания. Но люди, которые решили попробовать пакетики с высоким содержанием витаминов B и электролитов, утверждают, что это помогает в большинстве случаев, по крайней мере, на несколько часов.

Доктор Аранда поддерживает этот план лечения. Если вы проснулись с похмельем, она предлагает сделать капельницу со следующим («опять же в зависимости от вашего риска язвы желудка и НПВП»):

Кеторолак 30 мг в / в
Витамин B12 или цианокобаламин 1000 МЕ внутривенно или подкожно

После того, как вы закончили капельницу, она посоветовала вам принять «таблетки циметидина по 200 мг дважды в день, чтобы предотвратить язву желудка».

11. Съешьте имбирь.

«Имбирь — отличное естественное лекарство от похмелья», — говорит Джейми Бахарач, лицензированный акупунктурист и травник, имеющий большой опыт помощи пациентам в борьбе с последствиями похмелья и восстановлении их систем после похмелья.

Хотя нет никаких исследований, подтверждающих пользу имбиря от похмелья, это одно из естественных лекарств, которое снова и снова упоминается в Интернете. И Бахарах говорит, что «либо употребляя имбирь, либо выпивая имбирный чай, вы можете помочь уменьшить чувство тошноты и несварения желудка, поскольку природные свойства имбиря служат эффективным противодействием всем симптомам, связанным с похмельем.”

12. Попробуйте экстракт опунции.

Бахарах также предложил использовать экстракт опунции. По ее словам, это «популярное лекарство от похмелья, поскольку некоторые исследования показали, что оно может снизить риск и тяжесть похмелья на целых 50%».

Она ссылается на исследование 2004 года, проведенное Джеффом Визом, которое действительно обнаружило значительное снижение тошноты, сухости во рту и отвращения к еде у тех, кто принимал экстракт опунции перед тем, как пить.

«Экстракт опунции естественным образом уменьшает воспаление печени, которое в противном случае напрямую приводит к таким симптомам похмелья, как головная боль и тошнота», — объясняет Бахарах.

13. Высыпайся.

«В конце концов, один из самых эффективных способов вылечить похмелье — это выспаться», — говорит Бахарах. «Когда мы страдаем от похмелья, наши тела находятся в ослабленном состоянии, и нам не до того, чтобы бороться с похмельем или его симптомами».

Итак, если вы просыпаетесь с похмельем после ночного питья, вы можете подумать об отмене своих планов на день и снова свернуться калачиком в постели — после того, как выпили большой стакан воды и, конечно же, насладились хорошим завтраком.

«Давая нашим телам время, необходимое для восстановления и перегруппировки, мы можем проспать период дискомфорта и проснуться отдохнувшими и помолодевшими».

14. Воздержался.

Мы знаем, что это не то, что вы хотите слышать, если вы уже страдаете от похмелья, но сертифицированный психиатр по наркологии Джаред Хитман, доктор медицины, говорит, что «лучший способ справиться с похмельем — это избегать алкоголя». Фактически, Национальная служба здравоохранения (NHS) рекомендует брать два полных выходных дня в неделю, особенно после употребления алкоголя.

«Когда вы употребляете алкоголь, с телом происходит множество вещей, которые могут повлиять на то, как вы функционируете и чувствуете себя, особенно на следующий день», — говорит Джон Мансур, Pharm.D., Основатель B4, напитка с витаминной добавкой, который утверждает чтобы уменьшить последствия похмелья. «Вы вводите в организм токсины, которые могут нанести краткосрочный и долгосрочный ущерб».

Эти токсины включают ацетальдегид и малоновый диальдегид. «Повреждение организма этими токсинами может вызвать эффект, аналогичный радиационному отравлению, поэтому на следующий день после употребления слишком большого количества алкоголя вы чувствуете себя так плохо», — сказал доктор.Мансур объясняет.

Это согласуется с отчетом Медицинской школы UNC, который показал, что действительно не существует идеального и научно проверенного лекарства от похмелья. Есть кое-что, что может помочь, но ничто не может сравниться с полным отказом от алкоголя.

Ночь в городе может быть веселой, но полный отказ от алкоголя имеет ряд положительных преимуществ. А регулярное употребление алкоголя связано с множеством рисков для здоровья. «Самые последние исследования показывают, что употребление одной бутылки вина в неделю приводит к тому же пагубному риску для здоровья, как и выкуривание 10 сигарет в неделю», — говорит д-р.Аранда.

Итак, если вы не хотите иметь дело с последствиями похмелья, просто скажите «нет, спасибо». «Если это невозможно или невозможно, алкоголь следует употреблять в умеренных количествах, а не быстро», — добавляет доктор Хитман. «Наше тело имеет ограниченное количество ферментов, доступных для метаболизма алкоголя. Как только наше тело полностью обретет способность к детоксикации, дополнительное употребление алкоголя вызовет поддержку и приведет к побочным эффектам ».

Некоторым даже мысль о модерации может показаться невозможной.Если это вы, и вы опасаетесь, что страдаете алкогольным расстройством (AUD) или зависимостью, вам доступна помощь. Управление по вопросам наркозависимости и психического здоровья (SAMHSA) имеет национальную телефонную линию помощи, по которой вы можете позвонить за советом и ресурсами, и есть даже лекарства, которые помогут вам полностью бросить пить.

Что такое похмелье — Как избавиться от похмелья

После ночи, когда вы слишком много выпили, вы можете испытать сильную головную боль, невыносимую тошноту и / или отвращение к яркому свету.Но иногда, когда вы переусердствуете со взрослыми девушками, вас также охватывает чувство беспокойства и беспокойства, или ваш разум наводнен паническими мыслями ( ммм, я написал своему бывшему вчера вечером? ).

Термин для похмелья с некоторой стороной беспокойства теперь получил название «тревога похмелья», и вы можете найти обсуждения похмелья во всем Интернете и на форумах, например, на Reddit. Хотя чувство похмелья не обязательно является новым понятием, вполне возможно, что общество, наконец, начало гудеть об этом явлении, потому что мы более открыты в отношении психического здоровья в целом (что хорошо!).

Исследования показывают, что люди переживают это на самом деле. Исследование 2019 года, опубликованное в журнале Личность и индивидуальные различия , показало, что похмельная тревога после дня употребления алкоголя наиболее распространена у очень застенчивых людей или людей, страдающих социальной тревожностью.

Мы поговорили со специалистами по психологии и алкоголю, чтобы разобраться в тревоге, которая часто сопровождается неприятным похмельем. Вот все, что вам нужно знать о том, как избавиться от похмельной тревоги, чтобы продолжить свой день.

Существует физиологическая причина, по которой вы можете испытывать беспокойство после ночной пьянки.

Хотя мы не склонны думать об этом так, похмелье — это, по сути, форма абстиненции от алкоголя. «То, что идет вверх, должно спадать — алкоголь заставляет вас чувствовать себя хорошо — и он, как правило, снижает напряжение. Но когда алкоголь проходит, мозг и тело начинают «восстанавливаться», — объясняет Джордж Куб, доктор философии, директор Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма (NIAAA).Этот однодневный или двухдневный период «отмены» часто сопровождается типичными симптомами острого похмелья (усталость, головная боль, сухость во рту, тошнота), а также в некоторых случаях тревогой и даже депрессией.

Это, кстати, обычно не происходит после стакана пино гриджо; это более вероятно после ночи, когда вы сделали несколько шотов или, возможно, допили полную бутылку вина. «Если вы много пьете, со временем ваша центральная нервная система приспосабливается к постоянному употреблению алкоголя.Ваше тело усердно работает, чтобы держать ваш мозг в более активном состоянии, но когда уровень алкоголя внезапно падает, ваш мозг остается в этом возбужденном состоянии », — говорит Санам Хафиз, психиатр, лицензированный клинический нейропсихолог из Нью-Йорка. Хафиз отмечает, что ваш мозг продолжает быть возбужденным — это то, что заставляет вас чувствовать последствия беспокойства.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Гормональные колебания из-за алкоголя также могут играть роль в вешании. Когда вы пьете, алкоголь выделяет повышающие настроение гормоны, известные как эндорфины. Но на следующее утро у вас выходят эти эндорфины, поэтому вы можете чувствовать себя подавленным, — объясняет Хафиз. Кроме того, когда ваш мозг усердно работает, чтобы вернуть тело в его обычное состояние после обильного питья, нейропептид CRF (который запускает гормон стресса кортизол) резко возрастает, заставляя вас чувствовать себя более панически, чем обычно, — говорит Кооб.

Но есть и психологические причины для беспокойства после употребления алкоголя.

«Для некоторых пьющих тревога похмелья почти так же предсказуема, как сильная головная боль и тошнота в желудке», — говорит Хафиз. Чувство учащенного сердцебиения, потных ладоней и беспокойного желудка часто связано с беспокойством о последствиях отключения электричества или с тем, что вы находитесь в таком душевном состоянии, в котором есть дыры в вашей памяти и страхи по поводу того, что вы сказали или сделали.

Мысли о том, что я сказал своему боссу? или d id Я подхожу к человеку, который мне нравится? наводняет ваш разум, и виной всему может быть тревога, связанная с тем, что вы сказали или сделали, чтобы смутить себя.В других случаях, говорит Хафиз, тревога может быть не связана ни с чем конкретным, а может быть просто общим чувством беспокойства.

Иногда, поскольку люди склонны использовать алкоголь в качестве социальной смазки, беспокойство возвращается, как только алкоголь начинает исчезать. «Беспокойство и депрессия часто связаны со злоупотреблением алкоголем, потому что человек больше тревожится, когда не пьет, а не пьет», — отмечает Куб.

В других случаях у кого-то может все еще быть беспокойство, когда он пьет, но, по словам Хафиза, достаточно всего двух стаканов, чтобы расслабить мозг — по крайней мере, временно, во всяком случае.

То, что вы сильно страдаете от паники, не обязательно означает, что у вас тревожное расстройство.

Чем больше вы пьете, тем больше вероятность того, что вы испытаете тревожный эффект алкоголя. Хафиз добавляет, что, если вы уже имеете дело с тревогой, вы, вероятно, почувствуете последствия похмелья даже больше, чем люди, у которых нет тревожного расстройства. Куб добавляет, что то, испытываете ли вы похмелье или нет, также может зависеть от того, есть ли у вас семейный анамнез тревожности.

Нет прямых доказательств того, что чрезмерное употребление алкоголя и похмелье напрямую вызывают беспокойство. Однако Куб указывает, что употребление алкоголя, чтобы справиться с социальными фобиями (и, как следствие, отказ от этого алкоголя) может быть переплетено с тревожным расстройством, поэтому не всегда легко определить, когда ваше беспокойство после употребления алкоголя является признаком более серьезного эмоционального / эмоционального состояния. психическая проблема.

Чтобы избежать похмелья, нужно больше, чем просто меньше пить.

Очевидный ответ на вопрос, как избежать похмелья (и, следовательно, страха от похмелья) — это в первую очередь меньше пить, что для некоторых легче сказать, чем сделать.Что очень важно, так это осознание вашей личной терпимости — не только в отношении того, сколько у вас ограничений, но и в отношении того, какие виды алкоголя склонны доводить вас до крайности или ухудшать эмоциональное состояние.

Это может означать, что для некоторых людей вы избегаете смешивания напитков и придерживаетесь одного дела всю ночь или избегаете крепких напитков, предполагает Хафиз. Вы также хотите настроиться на свой темп, когда пьете, и употребляйте воду вместе с алкогольными напитками, чтобы контролировать ситуацию.

Наряду с саморегулированием, попробуйте практиковать осознанность во время питья.Проведите с собой беседу, в которой вы предскажете, как вы будете себя чувствовать на следующий день, как физически, так и эмоционально, и оттуда уйдете. Скорее всего, вы не хотите чувствовать себя взвинченным, ворчливым или грустным на следующий день, и если вы будете напоминать себе об этом во время глотания, у вас будет больше шансов не переусердствовать.

Проведение сухого января или другого периода воздержания также может быть полезным экспериментом; Если вы чувствуете себя лучше психически, или менее вялым, тревожным, или что вы лучше спите без алкоголя, возможно, стоит уменьшить потребление алкоголя.

Куб рекомендует делать все возможное, чтобы избежать физических симптомов похмелья, потому что они связаны между собой. «Это может быть что угодно, от хорошего ночного сна до правильного увлажнения и приема пищи с напитками», — говорит он.

Если вы уже испытываете похмелье и тревогу, выпейте свой обычный аспирин и выпейте много жидкости, но лучшее лекарство, по словам Коуба, — это физические упражнения. Теперь, если вас только что рвало или вас сильно тошнило, вы, вероятно, не в форме, чтобы бегать или заниматься пауэрлифтингом, но короткая прогулка вокруг квартала или какое-то время на велотренажере сделают обманывать.Кроме того, исследования показали, что любые виды аэробных упражнений могут помочь успокоить повышенное беспокойство.

Если вы считаете, что на следующий день после употребления алкоголя чувствуете себя более возбужденным, чем следовало бы, стоит обратиться к специалисту по психическому здоровью.

Повторюсь, приступ похмельного синдрома не является прямым признаком тревожного расстройства. «Это просто симптом употребления слишком большого количества алкоголя и вызывающего беспокойство ума и тела в результате отмены алкоголя», — говорит Хафиз.

Но если после употребления алкоголя вы чувствуете себя настолько тревожно или подавленно, что это мешает вам повседневно или вы не можете избавиться от него, оцените свое отношение к алкоголю и изучите, как он влияет на ваше психическое здоровье. Вопросы, которые предлагает вам задать Хафиз: Каков мотив употребления достаточного количества алкоголя, чтобы вызвать влечение? Вы чрезмерно пьете из-за социальной тревожности, депрессии или общего беспокойства, или из-за того, чтобы убежать?

Переносимость алкоголя и реакция на него у всех разная, но, что наиболее важно, д-р.Куб говорит, что это не должно мешать здоровому существованию.

Если вы боретесь с алкоголем, проконсультируйтесь со специалистом. На сайте NIAAA есть навигатор по лечению, где вы можете найти лечебные учреждения по своему почтовому индексу.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

7 лучших лекарств от похмелья

Итак, вы провели веселую ночь в городе … только чтобы на следующее утро проснуться с убийственным похмельем. От сильной головной боли до ужасной тошноты (не говоря уже об ужасном чувстве похмелья), все мы чувствовали страдание, которое сопровождает похмелье после ночной пьянки, и задавались вопросом, как лучше всего избавиться от этого, быстро . Но какие лекарства от похмелья лучше всего и какие из них действительно поддерживаются наукой?

Чтобы найти лучшие способы справиться с каждым утренним симптомом, который может появиться у вас на пути, мы проконсультировались с различными экспертами, чтобы узнать, какие средства из вашего удобного набора для похмелья действительно работают (а какие — нет).Хотя, к сожалению, не существует мгновенного панацея от похмелья — помимо, конечно, отказа от алкоголя в первую очередь — хорошая новость заключается в том, что есть несколько способов облегчить симптомы, чтобы вы могли почувствовать себя лучше как можно скорее. Если вам интересно, как быстро избавиться от похмелья, вот лучшие лекарства от похмелья, которые, по мнению экспертов, действительно работают:

1. Избегайте обезвоживания.

Да, вы слышали это тысячу раз раньше, но есть веская причина, по которой многие эксперты подчеркивают необходимость пить много воды, когда вы пьете алкоголь.Как мочегонное средство, алкоголь выводит воду из вашего организма (то есть заставляет вас чаще мочиться!), Что может легко привести к обезвоживанию, объясняет Джордж Куб, доктор философии, директор Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма (NIAAA). Из-за этого важно избегать обезвоживания, чтобы компенсировать (и предотвратить) любое вызванное алкоголем обезвоживание, которое может вызвать головные боли, головокружение и другие общие симптомы.

В идеале вы должны постоянно пить достаточное количество жидкости в течение дня, когда вы пьете алкоголь (в том числе перед приемом алкоголя и между ними), но если вы не можете этого сделать, следующим лучшим решением будет регидратация на следующий день как можно лучше. вы можете, — говорит Стефани Сассос, магистр медицины, RDN, диетолог Института надлежащего ведения домашнего хозяйства.«Вы должны стремиться к половине своего веса в унциях воды в день и пить ее постепенно в течение дня», — говорит она. (Например, если вы весите 160 фунтов, вам нужно выпить около 80 унций воды или 10 чашек.)

Амазонка

Кокосовая вода

365 Повседневная ценность amazon.com

2. Пополните запасы электролитов.

Хотя обычная вода всегда является хорошим выбором для восстановления водного баланса после ночного питья, также полезно пить много жидкости с электролитами — важными минералами, которые ваше тело теряет (вместе с водой), когда вы пьете алкоголь.Спортивные напитки, такие как Gatorade, являются обычным источником электролитов, но Sassos предупреждает, что они могут содержать добавленный сахар, искусственные подсластители и пищевые красители; вместо этого она рекомендует кокосовую воду, которая может быть отличной альтернативой. «Я люблю называть кокосовую воду природным спортивным напитком», — говорит Сассос. «Он наполнен электролитами, чтобы помочь вашему телу вернуться в нормальное состояние, а также содержит калий, который может помочь вашим клеткам поддерживать хороший баланс жидкости».

3. Ешьте полноценную пищу.

Алкоголь может повлиять на уровень сахара в крови, поэтому перекус может помочь вернуть этот уровень к норме, а также помочь восстановить важные витамины и минералы, которые ваше тело могло потерять из-за употребления алкоголя.Как правило, Сассос рекомендует есть сбалансированную пищу с достаточным количеством постного белка, сложных углеводов и полезных жиров , избегая при этом жареной и сладкой пищи, которая может только усугубить симптомы похмелья. Некоторые продукты с высоким содержанием фруктозы (например, тосты с медом) также могут помочь ускорить метаболизм алкоголя, если в вашем организме есть остаточный алкоголь, добавляет Джон Брик, доктор философии, исследователь алкоголя и автор книги The Doctor’s Hangover Handbook.

Тем не менее, какую бы пищу вы ни выбрали, Сассос подчеркивает важность прислушиваться к своему телу и принимать решения, исходя из того, что вам наиболее комфортно.Например, если вас тошнит, она рекомендует попробовать еще несколько простых крахмалов, а также теплую воду и имбирный чай, чтобы успокоить желудочно-кишечный тракт. «Все в меру, пока вы не решите, от этого вам станет легче», — соглашается доктор Брик. «Помните, ваше тело прошло через многое прошлой ночью, и заставить его работать больше на следующий день может быть бесполезно».

4. Примите лекарство.
Поскольку головные боли и ломота в теле часто являются одними из наиболее распространенных симптомов похмелья, вы можете получить некоторое облегчение, принимая безрецептурные препараты, такие как аспирин или другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).Тем не менее, всегда должен быть осторожен, чтобы не превысить рекомендованную дозировку, предупреждает д-р Брик , так как есть некоторые лекарства, которые лучше не сочетать с алкоголем в избытке (и они могут вызвать еще большее раздражение желудка). «Например, сочетание ацетаминофена с алкоголем может привести к повреждению печени, а чрезмерное употребление аспирина может вызвать повреждение тканей желудка», — говорит он.
5. Сделайте (легкую) физическую нагрузку.
Вам, вероятно, не захочется потеть, когда вы похмелье, но небольшие легкие упражнения потенциально могут принести некоторые преимущества, при условии, что вы чувствуете это (и что вы не забываете гидратировать на протяжении всего времени). .«Физические упражнения улучшают кровообращение и доставляют в мозг больше кислорода — это хорошо», — объясняет доктор Брик.
Вы должны быть осторожны, чтобы не заставлять себя напрягаться, поскольку тяжелые тренировки могут вызвать у вас чувство усталости, особенно если упражнения не являются частью вашего обычного распорядка, говорит доктор Брик. «Интенсивные упражнения во время похмелья могут привести к еще большему обезвоживанию и ухудшить симптомы похмелья», — соглашается Сассос. «Убедитесь, что вы восстанавливаете влагу и выполняете легкие упражнения, чтобы привести тело в движение и помочь вывести токсины из организма.Легкая прогулка или короткое занятие йогой (не горячая йога!) — хорошая идея, когда вы почувствуете себя лучше ».
6. Высыпайтесь и отдыхайте.
По данным Национального фонда сна, употребление алкоголя связано с плохим качеством и продолжительностью сна — и хотя недостаток сна не является конкретно причиной похмелья, он часто может усугубить похмелье из-за обострения таких симптомов, как усталость и т. головная боль и головокружение. Вот почему вы можете подумать о том, чтобы просто отменить свои планы на день и вернуться в постель (конечно, после большого стакана воды и здорового завтрака), поскольку лучше выспаться, возможно, поможет вашему телу. выздороветь и восстановить силы после долгой ночи питья.
7. Избегайте «собачьей шерсти».
Хотя популярная фраза «шерсть собаки, которая вас укусила» может показаться логичной (и заманчивой), важно отметить, что употребление большего количества алкоголя для уменьшения последствий похмелья обычно не рекомендуется экспертами. «В некотором смысле похмелье — это всего лишь мини-синдром отмены, при котором ваш мозг расплачивается с вами за эффекты, которые изначально имел алкоголь», — объясняет д-р Куб. Из-за этого употребление алкоголя больше просто обеспечивает временное облегчение проблемы — и часто может привести к еще большему похмелью на следующий день, предупреждает доктор.Кооб.
Кроме того, если вы не будете осторожны, постоянное употребление метода «собачьей шерсти» может привести к развитию нездоровых привычек к употреблению алкоголя и даже к алкогольной зависимости. «Выпивка для облегчения похмелья на следующий день может помочь некоторым людям, но также может сигнализировать о проблеме с алкоголем и не рекомендуется», — советует доктор Брик. «Я не рекомендую пить, чтобы уменьшить последствия похмелья. Если это помогает, вам следует проконсультироваться со специалистом в области здравоохранения».
Ханна Чон Редакционный сотрудник Ханна — сотрудник редакции Good Housekeeping, где ей нравится освещать дома, здоровье, развлечения и другие материалы, посвященные образу жизни.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Как избавиться от головной боли при похмелье или предотвратить ее
Если вы когда-либо просыпались с сильной головной болью от похмелья, скорее всего, первое, что вы хотели сделать, — это выяснить, как избавиться от нее как можно скорее.К сожалению, единственное надежное лекарство от похмелья — это время, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы сделать симптомы менее неприятными, когда вы переживете это.
Понимание того, что вызывает головную боль при похмелье, может помочь вам предпринять шаги для смягчения симптомов, а также подскажет, как избежать еще одной в будущем.
Мартин Димитров / Getty Images
Что такое головная боль при похмелье?
Похмельная головная боль, также называемая отложенной головной болью, вызванной алкоголем, обычно возникает утром после употребления алкоголя накануне вечером, когда алкоголь выводится из организма.Похмелье обычно длится около 24 часов.
Согласно опросу, проведенному Национальным фондом головной боли, 92% населения в какой-то момент своей жизни испытывали похмельную головную боль.
Употребление алкоголя также может вызвать основное заболевание, связанное с головной болью. Поэтому, если вы уже испытываете мигрень, кластерные головные боли или головные боли напряжения, употребление алкоголя может ускорить ваш обычный приступ головной боли.
Ученые не уверены в том, что вызывает похмелье, но существует несколько теорий.Некоторые потенциальные причины включают обезвоживание, прямое воздействие алкоголя на мозг, отмену алкоголя, алкогольные добавки, изменения гормонов организма и эффекты ацетальдегида, который является продуктом метаболизма алкоголя.
Кроме того, некоторые люди могут родиться с генетической предрасположенностью к худшему похмелью, чем другие.
Обезвоживание происходит из-за того, что алкоголь подавляет действие гормона, называемого антидиуретическим гормоном (АДГ). Обычно АДГ стимулирует почки реабсорбировать воду из мочи, чтобы предотвратить обезвоживание.Но, подавляя АДГ, вода вместо этого выводится мочой быстрее, чем вы добавляете жидкости обратно. Но, хотя гидратация может помочь облегчить похмелье, она не устраняет полностью симптомы.
Употребление темных спиртных напитков (например, виски) имеет тенденцию вызывать более тяжелое похмелье из-за наличия в напитках побочных продуктов, называемых конгенерами.
Симптомы
Похмелье различается по степени тяжести и симптомам от человека к человеку, от эпизода к эпизоду.
Похмельные боли имеют тенденцию:
Встречаются с обеих сторон головы
Располагаться на лбу и / или висках.
Pulsate
Ухудшение при физической нагрузке
Помимо головной боли, другие общие симптомы похмелья включают:
Диарея
Потеря аппетита
Усталость
Тошнота
Головокружение
Учащенное сердцебиение
Потливость
Пониженное внимание и концентрация
Низкое или тревожное настроение
Общее плохое самочувствие
Лечение
Если у вас похмелье, потребуется время, чтобы головная боль полностью исчезла, но вы можете предпринять определенные меры, чтобы уменьшить ее тяжесть.
Самообслуживание
Похмелье утомляет, поэтому как можно больше отдыхать важно для восстановления вашей энергии и благополучия. Чтобы почувствовать себя лучше, вы также можете отказаться от курения и положить на голову холодный компресс, если он снимает головную боль.
Лекарства
Прием безрецептурных нестероидных противовоспалительных средств (НПВП), таких как Адвил (ибупрофен), обычно может облегчить головную боль при похмелье, но обязательно принимайте НПВП во время еды, так как это может вызвать расстройство желудка.Кроме того, некоторые люди не могут принимать НПВП из-за проблем со здоровьем, поэтому убедитесь, что это безопасно для вас.
Имейте в виду, что важно свести к минимуму использование тайленола (ацетаминофена) при употреблении алкоголя (или при восстановлении после похмелья), так как комбинация может нанести вред печени.
Питание
Самая важная вещь, которую нужно употреблять, пока вы восстанавливаетесь после похмелья, — это жидкости, чтобы избежать дальнейшего обезвоживания. Подойдет любая жидкость (кроме алкоголя!), Которая вам нравится, например бульон, куриный суп, спортивные напитки или вода.Фруктовые соки также могут помочь повысить уровень сахара в крови.
Если вы чувствуете тошноту, избегайте жирной жирной пищи и придерживайтесь сухих, мягких продуктов, таких как тосты и крекеры.
Хотя некоторые добавки и лечебные травы рекламировались как средства от похмелья, убедительных доказательств, подтверждающих это утверждение, нет.
Профилактика
Единственный гарантированный способ предотвратить головную боль от похмелья — отказаться от алкоголя или, по крайней мере, пить его в умеренных количествах. Для здоровых взрослых умеренное употребление алкоголя означает до одного напитка в день для женщин любого возраста и двух напитков в день для мужчин.«Напитком» в данном случае считается стакан вина на 5 унций или 12 унций пива.
Если вы собираетесь пить, вот несколько советов, как уменьшить действие алкоголя:
Ешьте до и во время питья. Поскольку алкоголь всасывается быстрее, если ваш желудок пуст, употребление чего-либо может помочь замедлить его действие.
Выбирайте внимательно. Напитки с меньшим количеством конгенеров немного реже вызывают похмелье, чем напитки с большим количеством конгенеров, но помните, что все виды алкоголя могут вызвать похмелье.
Между напитками пейте воду. Выпивать полный стакан воды после каждого алкогольного напитка поможет вам избежать обезвоживания. Это также поможет вам употреблять меньше алкоголя.
Знай свои пределы и пей только в умеренных количествах. Заранее решите, сколько напитков вы выпьете, и придерживайтесь их. Не заставляйте пить.
Не торопитесь. Избегайте употребления более одного алкогольного напитка в час. Полностью прекратите пить, когда вы достигли своего предела (или раньше).
Часто задаваемые вопросы (FAQ):
Как избавиться от похмельной головной боли?
Вы не можете заставить его исчезнуть мгновенно, но вы можете свести к минимуму тяжесть симптомов, приняв определенные меры, такие как увлажнение, отдых и прием нестероидных противовоспалительных болеутоляющих средств, таких как ибупрофен.
Сколько времени нужно, чтобы исчезла головная боль при похмелье?
Обычно для полного исчезновения похмельной головной боли требуется около 24 часов.
Есть ли быстрый способ избавиться от похмельной головной боли?
Одним словом, нет. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы свести к минимуму симптомы, но единственное истинное лекарство — это время,
Слово Verywell
Если вы хотите избежать головной боли от похмелья, лучшее, что вы можете сделать, — это подумать, прежде чем пить. Стоит ли употребление алкоголя похмелья и головной боли на следующий день? Возможно, вам лучше всего отказаться от алкоголя или уменьшить его потребление.
Кроме того, если вы и / или другие люди обеспокоены употреблением алкоголя, вы можете проконсультироваться со своим врачом, поскольку употребление алкоголя может иметь серьезные последствия для здоровья и общества.
Как избавиться от похмелья
Последнее обновление: 10 августа 2015 г., Inspire Malibu
Правда в том, что употребление слишком большого количества алкоголя может случиться с каждым. Чаще всего человек планировал просто «пару рюмок», и все выходило из-под контроля.Чтобы попытаться помочь вам преодолеть последствия чрезмерного употребления алкоголя, постарайтесь понять это с точки зрения своего тела. Алкоголь — токсичное (опьяненное) вещество, мочегонное средство. Итак, по сути, ваше тело страдает как от токсического воздействия большого количества алкоголя, так и обезвоживается.
Избыточное увлечение особенно характерно для праздников. Чрезмерное употребление алкоголя может привести к физическим последствиям — «похмелью». Эти физические последствия являются результатом употребления алкоголя быстрее, чем ваше тело может с этим справиться.В конечном итоге физические эффекты исчезнут в течение следующих 8-24 часов.
Некоторые симптомы могут быть вызваны другими связанными с этим действиями, такими как курение, употребление других наркотиков или употребление «нездоровой» пищи.
Симптомы
головокружение
тошнота
усталость
головная боль
повышенная чувствительность к свету, звуку
Депрессия, беспокойство, раздражительность
учащение пульса
покраснение глаз
мышечные боли
жажда
Лучшее лекарство от похмелья — шаги к тому, чтобы избавиться от похмелья как можно скорее
Преодоление симптомов чрезмерного употребления алкоголя на следующий день немного похоже на «простуду».Вы чувствуете себя ужасно, у вас болит голова, болит тело, и вам не хочется вставать с постели, не говоря уже о том, чтобы что-то делать. Если вы думаете, что это больше похоже на «болезнь», легче не ругать себя за то, что вы сделали это с собой.
Хотя не существует «волшебных» средств от похмелья, есть несколько советов, которые помогут вам почувствовать себя лучше, когда похмелье уже началось. По большей части эти идеи лечат симптомы, и это почти единственная часть похмелья, которая в любом случае имеет значение.Итог: организм переживает абстиненцию от алкоголя. Время — самое важное лекарство. Симптомы похмелья обычно длятся от 8 до 24 часов.
• Пейте много чистой воды — Алкоголь вызывает обезвоживание и увеличивает диурез, поскольку является мочегонным средством. Употребление большого количества воды увлажнит ваше тело и ускорит процесс детоксикации.
• Примите приятный длительный душ — Душ помогает большинству людей чувствовать себя намного лучше.Теплая вода успокаивает ноющие суставы. мышцы и голова. Позвольте воде массировать ваше тело как можно дольше. (если вы знаете кого-то, кто хорошо разбирается в массаже, получить один из них тоже было бы здорово).
• Ешьте простые углеводы — Мягкие продукты, содержащие сложные углеводы, такие как тосты или крекеры, могут снизить уровень сахара в крови у людей, страдающих гипогликемией, и, возможно, уменьшить тошноту.
• Аспирин — отпускаемые без рецепта средства от головной боли, такие как аспирин, могут быть вызваны алкоголем в крови, но ее можно уменьшить с помощью аспирина, как и любую другую головную боль.
Важно: Избегайте ацетаминофена (например, тайленола) , они могут вызвать проблемы с печенью
• Антациды, отпускаемые без рецепта — Вы чувствуете тошноту и расстройство желудка, которые также можно лечить стандартным способом. Хотя лекарства, которые лечат расстройство желудка, уменьшат ваши симптомы рвоты и диареи, это также означает, что токсины будут оставаться в вашем теле дольше, что продлит проблему, так что это смешанное благо.
• Спортивные напитки — Спортивные напитки полезны во время похмелья по той же причине, по которой они полезны во время тяжелых упражнений.Они восстанавливают электролиты, потерянные вашим организмом. Кроме того, большинство спортивных напитков на рынке удивительно нежны для желудка. Только избегайте интенсивных ароматов
• Фруктовый и фруктовый сок — полезны для здоровья и легко усваиваются, они полны витамина С, природного антиоксиданта
• Кофе — кофеин обычно используется для борьбы с усталостью и недомоганием, связанными с похмельным синдромом.
• Прогулка — Свежий воздух, солнечный свет и небольшая легкая нагрузка на сердечно-сосудистую систему увеличивают оксигенацию и скорость метаболизма
• Rest — простота поможет вашей системе использовать все свои ресурсы для восстановления как можно быстрее
* НИКОГДА не пейте больше алкоголя. (пресловутая «шерсть собаки, которая вас укусила»), дополнительное питье только усилит существующую токсичность алкоголя, потребленного во время предыдущего боя, и может увеличить вероятность дальнейшего употребления алкоголя.
Лучшая еда от похмелья
Наконец, есть определенные продукты и напитки, которые естественным образом борются с некоторыми пагубными последствиями похмелья. О воде уже упоминалось, но это не единственный хороший вариант. Рекомендуется легкое питание. Ничего острого или жареного. Как правило, хорошей идеей считается поддержание хорошего питания тела во время этого процесса. Рекомендуется избегать молочных продуктов.
• Тосты / крекеры — любой сухой хлеб идеален, если вы испытываете сильную тошноту.Только избегайте слишком соленого или влажного. Цель состоит в том, чтобы повысить уровень сахара, не вызывая расстройства желудка. Сухие тосты могут быть тусклыми, но их нужно не тушить.
• Супы и бульон — это еще один пример безвкусной пищи, которая помогает восстановить некоторые питательные вещества, потерянные вашим организмом при борьбе с алкоголем в организме (особенно, если вас в какой-то момент вырвало). Пейте суп медленно, без каких-либо других ингредиентов, желательно одновременно с сухими тостами.Он вернет вашему телу потерянные калий и натрий.
• Свежие фрукты и овощи — эти виды пищи всегда являются хорошей идеей, особенно в это время очищения и исцеления. Алкоголь лишает организм большей части потребностей в питательных веществах, поэтому свежие фрукты и овощи могут помочь восстановить его естественный баланс.
Минимизация вероятности похмелья
Возможно, вы читали это до того, как начали пить, в качестве меры предосторожности на вечеринке или мероприятии, которое вы планируете посетить.Самый простой способ избежать похмелья — пить в умеренных количествах и пить воду в перерывах между очередными порциями алкоголя. В зависимости от веса вашего тела вы должны иметь возможность выпивать около одного пива каждые полтора часа, особенно если вы последуете некоторым другим советам, приведенным здесь, и полностью избежите похмелья. Если вы собираетесь пить более энергично, следующие рекомендации помогут смягчить возникшее похмелье.
• Пейте воду. Алкоголь быстро обезвоживает организм, что усугубляет симптомы похмелья.Если вы много пьете, старайтесь выпивать хотя бы один стакан воды каждые полчаса.
• Заполнение еды — Чем больше алкоголя поглощается вашей кровью, тем хуже будет ваше похмелье. Если перед тем, как начать пить, вы полностью перекусите, желательно с жирной пищей, пища в желудке поглотит часть алкоголя и облегчит похмелье. Если ночь выпивки длится более четырех часов, постарайтесь выделить время для следующего приема пищи.
• Пейте в умеренных количествах. Выпейте стакан воды перед следующим приемом алкоголя.

ссылки
Возможно, вас заинтересует:
Inspire Malibu — это ведущий центр по лечению наркозависимости, алкоголя и детоксикации без использования 12 шагов в Малибу, штат Калифорния, под руководством сертифицированных специалистов по наркозависимости.Наша ультрасовременная программа лечения сочетает в себе последние научные исследования с проверенными, основанными на фактических данных методами лечения для успешного лечения как злоупотребления алкоголем, так и психоактивных веществ.
Inspire Malibu аккредитован Объединенной комиссией (JCAHO) и получил статус медицинского обслуживания более высокого уровня от Департамента здравоохранения. Мы также обладаем уникальной квалификацией для лечения расстройств с двойным диагнозом.
Натуральные продукты для профилактики и лечения похмелья и алкогольного расстройства
Реферат
Алкогольные напитки, такие как пиво, вино и крепкие спиртные напитки, широко потребляются во всем мире.Однако алкоголь и его метаболит ацетальдегид токсичны и вредны для человека. Хроническое расстройство, связанное с употреблением алкоголя, или эпизодическое пьянство могут вызвать широкий спектр проблем со здоровьем, таких как похмелье, повреждение печени и рак. Некоторые натуральные продукты, такие как традиционные травы, фрукты и овощи, могут быть потенциальными диетическими добавками или лекарствами для профилактики и лечения проблем, вызванных чрезмерным употреблением алкоголя. Цель этого обзора — предоставить обзор эффективных натуральных продуктов для профилактики и лечения похмелья и расстройства, связанного с употреблением алкоголя, при этом особое внимание уделяется возможному функциональному компоненту (ам) и связанному механизму (ам) действия.
Ключевые слова: натуральный продукт, похмелье, алкогольное расстройство, гепатопротекция
1. Введение
Алкогольные напитки широко потребляются во всем мире. Употребление алкоголя имеет как побочные, так и положительные эффекты. Последствия употребления алкоголя для здоровья зависят от количества и характера употребления алкоголя. Хотя несколько исследований показали, что потребление алкоголя от легкого до умеренного (особенно вина или пива) связано с уменьшением сердечно-сосудистых событий и общей смертности [1,2], некоторые исследования показали, что связь между употреблением алкоголя и некоторыми сердечно-сосудистыми заболеваниями является неопределенной или отрицательный даже при умеренном потреблении [3,4,5].Кроме того, чрезмерное употребление алкоголя отрицательно сказывается на здоровье человека.
Острое переедание алкоголя связано с симптомами похмелья и даже повреждением органов. В целом похмелье характеризуется неприятными физическими и психическими симптомами после употребления алкоголя, такими как головокружение, головная боль, усталость и мышечные боли [6,7]. Кроме того, похмелье оказывает неблагоприятное социальное и экономическое влияние, такое как высокий уровень дорожно-транспортных происшествий и дорожно-транспортных происшествий, а также снижение профессиональных навыков и работоспособности [8].Симптомы похмелья, по-видимому, являются комбинированным результатом обезвоживания, гормональных изменений, дисрегуляции цитокиновых путей и токсического действия алкоголя и ацетальдегида [9]. Чрезмерное употребление алкоголя, будь то острое или хроническое, является причиной серьезного заболевания и расстройства, не только алкогольного гепатита, цирроза и гепатокарциномы, но и ряда других дисфункций, включая панкреатит, кардиомиопатию, гипертензию, инсульт и алкогольный синдром плода [10 , 11,12,13]. Чрезмерное употребление алкоголя также приводит к повреждению центральной нервной системы, таким как полиневрит, дегенерация мозжечка, алкогольная деменция, пеллагра энцефалопатия, синдромы Маркиафава-Бигнами и Вернике-Корсакова [14,15,16].Более того, эпидемиологические исследования определили, что хроническое употребление алкоголя является значительным фактором риска рака верхних отделов пищеварительного тракта (например, полости рта, глотки, гортани и пищевода) и печени [17]. Ежедневное употребление алкоголя более 20,44 г было связано с увеличением риска как заболеваемости раком печени (отношение рисков (HR) 1,52, 95% ДИ 1,06–2,18), так и смертности от болезней печени (ОР 6,68, 95% ДИ 4,16–10,71) [ 12]. Кроме того, при длительном чрезмерном потреблении алкоголя плюс стимулы окружающей среды употребление алкоголя может стать привычным, что может быть фактором риска расстройства, связанного с употреблением алкоголя [18].Расстройство, связанное с употреблением алкоголя, — разрушительное заболевание, поражающее большую часть населения. Было продемонстрировано, что расстройство, связанное с употреблением алкоголя, является третьим по величине фактором риска заболеваний и инвалидности в мире. По оценкам, чрезмерное употребление алкоголя является причиной 3,8% всех смертей в мире и 4,6% лет жизни с поправкой на инвалидность в мире [19].
Метаболизм алкоголя протекает по окислительным и неокислительным путям. Основные процессы окислительного пути опосредуются алкогольдегидрогеназой (ADH) и ацетальдегиддегидрогеназой (ALDH), которые превращают спирт в ацетальдегид, а затем в ацетат, соответственно [20].Длительное хроническое употребление алкоголя снижает уровень АДГ в печени и усугубляет побочные реакции. Ацетальдегид, который является первым метаболитом окисления алкоголя, может вызывать ряд неприятных ощущений, таких как тошнота, рвота, головная боль и усталость [21]. Ацетальдегид классифицируется Международным агентством по исследованию рака Всемирной организации здравоохранения как канцерогенное вещество группы 2B, что означает, что он, возможно, канцерогенен для человека [22].
Исследования показали, что окислительный стресс, большая часть которого вызвана активацией НАДФН-оксидазы, является доминирующим медиатором ряда патогенных эффектов чрезмерного хронического употребления алкоголя [23].Цитохром P450, особенно цитохром P450 2E1 (CYP2E1), также участвует в окислении алкоголя. Активные формы кислорода (АФК), такие как перекись водорода и ионы супероксида, генерируемые CYP2E1, вносят вклад в провоспалительный профиль связанного с алкоголем повреждения печени [24,25]. Употребление алкоголя нарушает баланс между про- и антиоксидантной системами организма, вызывая окислительный стресс [26]. Свободные радикалы или активные формы кислорода атакуют жиры и белки и быстро проникают в клеточные мембраны, вызывая повреждение мембраны, что приводит к вызванным алкоголем окислительным повреждениям тканей.Следовательно, эффективные антиоксидантные и противовоспалительные препараты или продукты питания могут быть полезны для облегчения вредных последствий для здоровья чрезмерного употребления алкоголя [27,28,29,30].
Как поведенческие подходы, так и фармакологические средства являются современными методами лечения расстройства, связанного с употреблением алкоголя. Фармакологическое лечение пациентов с расстройством, связанным с употреблением алкоголя, очень необходимо для достижения цели облегчения физических, а также мотивационных аспектов абстинентного синдрома, ослабления продолжающихся расстройств, связанных с употреблением алкоголя, снижения толерантности и предотвращения рецидивов.Вкратце, фармакологическое лечение расстройств, связанных с употреблением алкоголя, можно разделить на две фазы. Первая фаза направлена на детоксикацию и лечение синдрома острой абстиненции, а вторая фаза лечения направлена на предотвращение рецидива. Для лечения расстройства, связанного с употреблением алкоголя, доступны три препарата, одобренных Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, а именно дисульфирам, налтрексон и акампросат. Однако у большинства методов лечения есть несколько недостатков, таких как неврит, желудочно-кишечный тракт (тошнота) и симптомы, связанные с центральной нервной системой [31].Таким образом, новые методы лечения разрабатываются и исследуются с целью повышения эффективности. Недавние экспериментальные данные свидетельствуют о том, что новые фармакологические подходы к лечению похмелья и расстройств, связанных с употреблением алкоголя, могут происходить из натуральных продуктов [32,33]. Было показано, что некоторые соединения растительного происхождения значительно снижают потребление алкоголя, тягу к алкоголю и абстинентный синдром. Разработка эффективных лекарств из натуральных продуктов также имеет широкие рыночные перспективы [34].В этой статье дается обзор натуральных продуктов для профилактики и лечения похмелья и расстройства, связанного с употреблением алкоголя, для облегчения бремени здоровья, вызванного алкогольными заболеваниями и травмами, с особым акцентом на их возможный функциональный компонент (ы) и связанный механизм (ы) действия. .
2. Натуральные продукты против похмелья
Лечебные травы от похмелья используются уже несколько столетий. Лекарственные растения, фрукты и овощи богаты антиоксидантами, такими как полифенольные компоненты, изофлавониды и витамины, которые могут улавливать свободные радикалы [35,36,37,38].Предыдущие исследования на грызунах предполагали, что оксидативный стресс является ключевым медиатором похмельного синдрома, и продемонстрировали, что различные антиоксиданты могут подавлять побочные эффекты, вызванные воздействием алкоголя [39]. Некоторые натуральные растения и продукты показали положительное влияние на метаболизм алкоголя в исследованиях на животных и людях. Они могут повысить уровень АДГ и АЛДГ в печени и снизить концентрацию алкоголя в крови.
2.1. Пуэрария лобата
Кудзу ( Pueraria lobata ) — важное растение, используемое при различных заболеваниях.Кудзу обладает способностью уменьшать симптомы похмелья и долгое время использовался для лечения хронического алкогольного поражения печени в традиционной китайской медицине. Кроме того, он использовался для лечения расстройства, связанного с употреблением алкоголя.
Две части (корни и цветки) Pueraria lobata обычно используются в традиционной медицине. Цветы использовались для лечения проблем, вызванных употреблением алкоголя, из-за их способности усиливать удаление ацетальдегида [40]. Клиническое исследование показало, что Puerana thomsonii (один из видов кудзу) оказывает определенное стимулирующее действие на клиренс ацетальдегида в крови у людей, что может снизить токсичность ацетальдегида и симптомы похмелья, такие как приливы крови, сердцебиение и головная боль [41].Текторидин, изофлавоновый гликозид, выделенный из цветков Pueraria lobata , обладал гепатопротекторным действием против алкогольного стеатоза печени за счет значительного снижения уровней аланинаминотрансферазы (АЛТ), аспартатаминотрансферазы (АСТ) и триглицеридов (ТГ) в сыворотке крови. нарушение альфа-пути рецептора, активируемого пролифераторами пероксисом, а также уменьшение дисфункции митохондрий печени у мышей [42]. Кроме того, цветки кудзу обладают защитным действием против апоптоза, вызванного алкоголем, в клетках нейробластомы человека [43].
Между тем, корни Pueraria lobata проявляли ингибирующую активность в отношении митохондриальной ALDh3 и могли повышать концентрацию ацетальдегида в крови. Следовательно, его можно использовать в качестве терапии отвращения при расстройстве, вызванном употреблением алкоголя [40]. Экстракт кудзу — безопасный и эффективный продукт при расстройстве, вызванном употреблением алкоголя. Это единственный натуральный препарат, признанный Национальным институтом злоупотребления алкоголем и алкоголизмом для лечения расстройства, связанного с употреблением алкоголя [44]. В клиническом популяционном исследовании лечение кудзу привело к значительному снижению потребления алкоголя в естественных условиях.Количество выпитых сортов пива и объем каждого глотка были уменьшены, в то время как количество глотков и время потребления каждого пива были увеличены. О побочных эффектах лечения кудзу не сообщалось [45]. В другом исследовании 20 мужчин участвовали в плацебо-контролируемом двойном слепом эксперименте по дизайну, в котором экстракт кудзу (2 г) с содержанием активного изофлавона 520 мг быстро снижал потребление алкоголя в парадигме запоя [46].

Пуэрарин и даидзеин, два изофлавоноида, выделенные из сушеных корней Pueraria lobata , были эффективны при лечении различных заболеваний [41].В частности, пуэрарин обладает потенциалом лечения расстройства, связанного с употреблением алкоголя, за счет снижения анксиогенных эффектов отмены алкоголя у крыс. Социальное взаимодействие и двигательная активность увеличились после отказа от 17-дневной алкогольной (7%) диеты [47]. Кроме того, пуэрарин снижает гепатотоксичность в отношении индуцированного CCl ₄ фиброза печени и хронического алкогольного поражения печени у крыс посредством следующих основных механизмов: (а) регулируемые ферменты (АЛТ, АСТ), альбумин и общий белок в крови; (b) ингибирует активацию клеток Купфера и ослабляет путь TNF-α / NF-κB для противовоспалительного ответа; и (c) улучшенная метаболическая функция в ткани печени [48].Кроме того, благодаря антиоксидантной способности Pueraria lobata , активность супероксиддисмутазы (СОД) была увеличена, а уровень малонового диальдегида (МДА) в печени был снижен [48,49]. Следовательно, цветы кудзу могут иметь способность облегчить похмелье и обеспечивать гепатопротектор, в то время как корень кудзу был эффективен в снижении потребления алкоголя в нескольких клинических популяционных исследованиях. Структуры пуерарина и текторидина показаны на рис.

Структуры двух биоактивных компонентов в кудзу: ( a ) пуэрарин; и ( b ) Текторидин.

2.2. Fructus Evodiae

Fructus evodiae — широко применяемое в Китае лечебное средство на травах с противовоспалительным и обезболивающим действием. Дегидроэводиамин, эводиамин и рутакарпин являются доминирующими биологически активными компонентами в Fructus evodiae [50]. Экстракт Fructus evodiae может быть использован в качестве потенциального средства от симптомов похмелья, вызванных алкоголем у мышей, путем стимуляции экспрессии метаболизирующих алкоголь и антиоксидантных ферментов в печени [51].Результаты показали, что среди всех групп концентрации алкоголя в плазме были самыми низкими в группах, обработанных Fructus evodiae . Более того, экспрессия метаболизирующих алкоголь и антиоксидантных ферментов в печени также была усилена. Относительная экспрессия ADH и Zn-Cu SOD увеличивалась больше в группах лечения, чем в положительном контроле. В другом исследовании водный экстракт Fructus evodiae обладал способностью уменьшать вызванные алкоголем поражения желудка у крыс за счет усиления целостности слизистого барьера и увеличения синтеза оксида азота в слизистой оболочке желудка [52].Следовательно, Fructus evodiae может быть кандидатом для профилактики и лечения похмелья и повреждений органов, вызванных алкоголем, путем модуляции метаболизма алкоголя и антиоксидантных ферментов в печени.

2.3. Trigonela Foenum-Graecum

Сообщается, что семена пажитника ( Trigonela foenum-graecum ) обладают гепатопротекторной активностью. Водный экстракт семян пажитника предлагает поразительную защиту от токсичности алкоголя. Полифенольный экстракт семян пажитника (FPEt) действовал как защитный агент против вызванных алкоголем аномалий гепатоцитов.Исследование показало, что FPEt улучшил патологические изменения печени и изменил экспрессию белка в клетках печени Chang, а также улучшил уровни антиоксидантных ферментов. Эффекты FPEt были идентичны таковым у известного гепатопротекторного агента силимарина. FPEt может оказывать цитопротекторное действие за счет повышения клеточного окислительно-восстановительного статуса [53]. Лечение FPEt восстановило уровни маркеров повреждения печени (AST, ALT, ALP, лактатдегидрогеназа (LDH), билирубин и GGT) и улучшило метаболизм алкоголя и ферменты детоксикации, а также компонент транспорта электронов цитохром-c-редуктазы.После вмешательства FPEt в клетки, экспрессия ADH, ALDH и CYP2E1 была повышена, тогда как экспрессия цитохрома-c была понижена в обработанных спиртом клетках. Повышенная жизнеспособность гепатоцитов и уменьшение апоптотических ядер наблюдались у крыс, получавших FPEt [54]. Кроме того, экспрессия клеточных белков теплового шока — HSP70, HSC70, HSC92 и митохондриального белка mtHSP70 была произведена в обработанных спиртом клетках печени Chang, что свидетельствует о защитном эффекте FPEt [55].Более того, введение FPEt оказало положительное влияние как на липидный профиль, так и на свойства коллагена при алкогольной болезни печени. Обработка крыс, получавших алкоголь (200 мг / кг / день) FPEt, значительно снизила уровни продуктов перекисного окисления липидов и содержание карбонила белка, а также предотвратила утечку ферментативного и повышения перекисного окисления липидов [56]. Одним словом, FPEt увеличивал активность антиоксидантных ферментов и усиливал антиоксидантные свойства, которые могли быть потенциальными механизмами действия у мышей, хронически употребляющих алкоголь.Защитный эффект, возможно, был связан с биоактивными антиоксидантами в семенах пажитника, такими как полифенолы [57,58,59]. В результате Trigonela foenum-graecum может оказывать положительное влияние на подавление нарушений, вызываемых алкоголем при хронических алкогольных заболеваниях печени, благодаря своим антиоксидантным свойствам.

2.4. Hovenia dulcis

Hovenia dulcis распространена по всей Восточной Азии. Цветоносы Hovenia dulcis , которые долгое время использовались в качестве традиционного лекарственного средства в Китае, содержат большое количество питательных веществ [60].Он обладает способностью улавливать свободные радикалы и может повышать физическую активность [61,62]. Благодаря своей гепатопротекторной способности он использовался для лечения заболеваний печени и отравления алкоголем. Эффективными составляющими могут быть гетерополисахариды, которые в основном состоят из рамнозы, арабинозы, галактозы и галактуроновой кислоты [63]. Обработка плодоножками Hovenia dulcis снизила уровни АЛТ и АСТ в сыворотке крови, снизила уровень малонового диальдегида (МДА) в печени и восстановила антиоксидантные ферменты печени, такие как SOD, глутатион-S-трансфераза (GST) и глутатионпероксидаза (GSH) в спирте. индуцированное повреждение печени у мышей [63].Кроме того, введение экстракта Hovenia dulcis увеличивало активность АДГ у мышей, употребляющих алкоголь, и стимулировало метаболизм алкоголя [64]. Было установлено, что дигидромирицетин (ДГМ), флавоноид, выделенный из Hovenia dulcis , взаимодействует с рецепторами γ-аминомасляной кислоты и блокирует алкогольную интоксикацию и симптомы отмены у крыс, такие как толерантность, повышенная тревожность и предрасположенность к судорогам. DHM может значительно уменьшить переваривание алкоголя в парадигме добровольного потребления алкоголя у крыс.На клеточном уровне обработка DHM препятствовала усилению рецепторов GABA _{, A} и пластичности. Следовательно, DHM может быть использован в качестве терапевтического кандидата при расстройствах, связанных с употреблением алкоголя [44,65]. В заключение, Hovenia dulcis может быть терапевтическим кандидатом для лечения вызванного алкоголем повреждения печени и расстройств, связанных с употреблением алкоголя.

2,5. Pyrus Pyrifolia

Pyrus pyrifolia (корейская груша) используется в качестве профилактического средства для облегчения алкогольного похмелья.Полифенолы являются основными биологически активными компонентами Pyrus pyrifolia [66]. Ли и др. [67] провел рандомизированное одинарное слепое перекрестное исследование с 14 здоровыми молодыми мужчинами, чтобы проверить влияние корейского грушевого сока на похмелье. Общая и средняя степень тяжести похмелья снизилась до 16% и 21% на сок Pyrus pyrifolia после употребления алкоголя, соответственно ( p <0,05). У испытуемых значительно улучшились нарушения памяти и чувствительность к свету и звуку.Кроме того, обработка грушевым соком снизила уровень алкоголя в крови ( p <0,01). Результаты показали, что корейская груша стимулировала активность как ADH, так и ALDH и снижала уровень алкоголя в крови при генотипе ALDh3. Однако груша может увеличивать концентрацию ацетальдегида в крови у мышей с дефицитом ALDh3, не влияя на концентрацию ацетальдегида у нормальных мышей ALDh3. Эти ферментативные стимуляции могут быть основным механизмом детоксикации алкоголя корейской грушей [68].Таким образом, сок корейской груши может облегчить похмелье, а его детоксикация от алкоголя, по-видимому, связана с генетической изменчивостью ALDh3. Результаты показали, что полиморфизм ALDh3 человека может приводить к индивидуальным вариациям детоксикации алкоголя. Следовательно, Pyrus pyrifolia может быть полезной и эффективной пищевой добавкой для облегчения похмелья и детоксикации алкоголя за счет стимуляции активности как ADH, так и ALDH.

2.6. Mangifera Indica L.

Манго ( Mangifera indica L.) — это широко употребляемый тропический фрукт. Он богат полифенольными соединениями, которые могут защитить от ряда заболеваний. Употребление плодов манго содержит антиоксиданты, которые могут действовать синергетически с другими продуктами питания, обеспечивая защиту [69]. Kim et al. [70] подтвердил, что мякоть и кожура манго улучшают уровень алкоголя в плазме и повышают активность АДГ и АЛДГ у мышей. График нагрузки показал, что некоторые соединения в плодах манго, такие как фруктоза и аспартат, могут усиливать метаболизм алкоголя.В результате мякоть и кожура манго могут быть источником функциональной пищи с целью снижения уровня алкоголя в плазме после чрезмерного употребления алкоголя.

2.7. Diospyros Kaki Thunb.

Хурма ( Diospyros kaki Thunb.) — это фрукт, содержащий большое количество фенольных соединений, которые можно использовать для изготовления уксуса. Введение уксуса хурмы обеспечивало защиту от метаболических нарушений, вызванных хроническим употреблением алкоголя у крыс. Очевидно, это снизило уровень триглицеридов в сыворотке, общего холестерина и общего холестерина в печени.Уровень неэтерифицированного карнитина в печени был повышен в группах, получавших хурму и уксус, что означает защиту от окисления липидов. Кроме того, концентрация алкоголя в крови была самой низкой в группе, получавшей высокие дозы хурмы и уксуса [71]. Кроме того, введение экстракта из листьев и плодов хурмы подавляло острую вызванную алкоголем гепатотоксичность у мышей. Метаболизм алкоголя ускоряется за счет увеличения активности ферментов, метаболизирующих алкоголь, и активации антиоксидантной ферментной системы против окислительного стресса, а также за счет уменьшения накопления жира [72].Таким образом, экстракт плодов и листьев хурмы может улучшать метаболизм алкоголя и липидный профиль печени благодаря своим антиоксидантным компонентам, таким как флавоны и фенолы.

2,8. Тимьян обыкновенный

Экстракты тимьяна ( Thymus vulgaris ) обладают детоксицирующим и антиоксидантным действием. Листовые части тимьяна и его эфирное масло широко используются в пищевых продуктах для придания вкуса, аромата и консервации, а также в традиционной медицине [73]. Эфирное масло тимьяна продемонстрировало нейтрализацию свободных радикалов и антибактериальную активность [74], а также может нейтрализовать токсичность алкоголя.Тимол был основным компонентом (44,4–58,1%), за ним следовали p -цимен (9,1–18,5%), γ-терпинен (6,9–18,9%) и карвакрол (2,4–4,2%). испытаны образцы масла [75]. Водный экстракт тимьяна обладает способностью выводить токсины на печень и мозг мышей, вызванные алкоголем. Он может снизить уровень оксида азота и MDA в печени и головном мозге, а также увеличить общую антиоксидантную способность и активность GPx [76]. Таким образом, Thymus vulgaris был рекомендован для лечения отравления алкоголем благодаря его мощным антиоксидантным свойствам.

2.9. Zingiber Officinale

Имбирь ( Zingiber officinale ) долгое время использовался в качестве важного ингредиента в кулинарии и традиционной фитотерапии. Обладает антиоксидантным потенциалом и гепатопротекторной активностью. 6-Гингерол, как основной биологически активный компонент имбиря, может эффективно удалять различные свободные радикалы [77]. Антиоксидантные соединения имбиря могут модулировать окислительный стресс, вызванный алкоголем. Уровни SOD, аскорбиновой кислоты и GSH были снижены, а активность GST увеличилась у крыс, получавших алкоголь.Однако после лечения экстрактом имбиря эти параметры пришли в норму [78].

Благодаря антиоксидантному действию имбиря, Zingiber officinale рекомендуется использовать в качестве натурального продукта для лечения отравления алкоголем. Водный экстракт имбиря может снижать уровни как l-γ-глутамилтранспептидазы, так и бутирилхолинэстеразы [76]. Формула (формула KSS), состоящая из сердцевины цитрусового мандарина, корневища Zingiber officinale и коричневого сахара, традиционно использовалась в Китае для лечения дискомфорта после чрезмерного употребления алкоголя.В исследовании по оценке клинической эффективности такие симптомы похмелья, как тошнота, рвота и диарея, уменьшались после приема смеси в запланированных профилактических дозах [79].

Чрезмерное употребление алкоголя вызвало алкогольную жировую болезнь печени (AFLD). Эфирное масло имбиря и цитраль проявляли гепатопротекторную активность против AFLD у мышей. Количество метаболитов в сыворотке крови, таких как d-глюкуроно-6,3-лактон, глицерин-3-фосфат, пировиноградная кислота, литохолевая кислота, 2-пирокатеховая кислота и простагландин E _l, увеличивались после приема алкоголя, но уровни были выздоровел в группах лечения [80].Следовательно, имбирь может быть использован в качестве кандидата для профилактики и лечения похмелья и повреждений органов, вызванных чрезмерным употреблением алкоголя, благодаря его антиоксидантному действию.

2.10. Спаржа лекарственная

Спаржа лекарственная , популярный овощ, широко употребляется в пищу и долгое время использовалась в качестве лечебного средства для лечения ряда заболеваний. Спаржа лекарственная применяется для облегчения похмелья и защиты клеток печени от токсического воздействия алкоголя. Пищевые волокна и флавоноиды Asparagus officinalis улучшили липидный профиль плазмы и снизили окислительное повреждение печени на модели мышей с гиперхолестеринемией [81].Kim et al. [82] проанализировал составные части молодых побегов и листьев спаржи, результат показал, что содержание аминокислот и неорганических минералов в листьях было выше, чем в побегах. Они также продемонстрировали, что клеточная токсичность, вызванная алкоголем, уменьшилась после обработки экстрактами листьев и побегов спаржи лекарственной . Кроме того, активность двух ключевых ферментов, метаболизирующих алкоголь, АДГ и АЛДГ, увеличивалась после обработки экстрактами листьев и побегов [82].В результате, Asparagus officinalis может использоваться как натуральный продукт для предотвращения и лечения похмелья за счет увеличения метаболизма алкоголя за счет усиления активности ADH и ALDH.

2.11. Oenanthe Javanica

Водяная капуста издавна использовалась для лечения воспалительных заболеваний, в том числе гепатита [83]. Экстракт водяной капусты ( Oenanthe javanica ) эффективен при облегчении алкогольной интоксикации за счет ускорения метаболизма алкоголя.Используя новозеландского белого кролика и мышей ICR в качестве моделей животных, Kim et al. [84] обнаружил, что после обработки кролика горячим водным экстрактом капусты у кролика уровни алкоголя в плазме крови быстро снижались, что идентично лечению стандартным препаратом метадоксином. В частности, фракция n -бутанола горячего водного экстракта была самой сильной в устранении алкоголя из плазмы у мышей ICR. Экстракт горячей воды очистил 44% спирта плазмы, в то время как фракция бутанола n удалила около 70% у мышей.Удаление алкоголя происходило в зависимости от дозы в диапазоне 50–200 мг / кг во фракции бутанола n . Кофеиновая кислота в водяной капусте может способствовать защитному действию от повреждения печени, вызванного окислительным стрессом [85,86]. Следовательно, капуста может быть еще одним потенциальным кандидатом на лечение похмелья за счет ускорения метаболизма алкоголя.

2.12. Опунция Ficus-Indica

Opuntia ficus-indica (грушевый кактус) — это ксерофитное растение, принадлежащее к семейству Cactaceae.Кактусовые груши обладают сильными антиоксидантными свойствами благодаря высокому содержанию полифенолов, флавоноидов, бетацианина, бетаксантина, таурина и аскорбиновой кислоты [87]. Экстракт опунции Opuntia ficus-indica (OFI) оказал умеренное влияние на облегчение симптомов похмелья, подавляя выработку медиаторов воспаления, поскольку симптомы похмелья частично связаны с активацией воспаления. В двойном слепом плацебо-контролируемом перекрестном исследовании 64 здоровых молодых взрослых добровольца были случайным образом распределены для приема OFI (1600 МЕ) и аналогичного плацебо за 5 часов до употребления алкоголя.Результаты показали, что три из девяти симптомов — тошнота, сухость во рту и анорексия — были значительно уменьшены с помощью OFI. Риск тяжелого похмелья (больше или равный 18 баллам) был заметно снижен (отношение шансов 0,38; 95% доверительный интервал 0,16–0,88; p = 0,02) [88,89].

Сок опунции обладал способностью предотвращать вызванное алкоголем повреждение печени у крыс из-за их способности улавливать свободные радикалы или усиливать активность эндогенных антиоксидантов.Хроническое введение алкоголя (3 г / кг) крысам Вистар в течение 90 дней значительно увеличило окисление липидов и белков в печени ( p <0,01), снизило содержание GSH и активность антиоксидантных ферментов печени, таких как SOD, каталаза, GSH. и, наоборот, повышали биохимические маркеры повреждения печени, такие как AST, ALT, ALP, γ-GST, LDH, холестерин, триглицериды, и вызывали тяжелые гистопатологические повреждения. И наоборот, предварительное лечение соком опунции (20 и 40 мл / кг, перорально) у крыс, получавших алкоголь, снизило окисление липидов и белков в печени и изменило гистопатологическое повреждение, а также подавило изменения антиоксидантных ферментов и высвобождение биохимических маркеров. [90].Таким образом, Opuntia ficus-indica может быть эффективным при лечении похмелья и защите печени от токсического воздействия алкоголя благодаря своим противовоспалительным и сильным антиоксидантным свойствам.

2.13. Panax Ginseng

Азиатский женьшень ( Panax ginseng ) обладает терапевтическим потенциалом для лечения алкогольной интоксикации и в качестве средства против похмелья. Женьшень положительно влияет на метаболизм алкоголя и снимает симптомы похмелья. Кроме того, он также обладает защитным действием от токсичности, вызванной алкоголем, в основных органах животных, таких как репродуктивная система и желудок.

Красный женьшень положительно влияет на симптомы похмелья. Ли и др. [91] исследовали влияние красного женьшеня на облегчение симптомов алкоголя и похмелья у 25 здоровых мужчин в рандомизированном перекрестном исследовании. После вмешательства женьшеня уровень алкоголя в крови и уровень алкоголя в воздухе на выдохе снизились, а уровень ацетальдегида немного повысился по сравнению с контролем. Также уменьшились антропометрические параметры и симптомы похмелья. В другом исследовании фракция высушенных паром ягод женьшеня, не содержащая гинзенозидов, способна стимулировать метаболизм алкоголя и улавливать свободные радикалы in vitro, и in vivo, , путем стимуляции первичных ферментов (ADH, ALDH CYP2E1 и каталазы).Предполагалось, что линолевая кислота может быть наиболее активным ингредиентом [92].

Экстракт красного женьшеня также обладает защитным действием от алкогольной токсичности для мужской репродуктивной системы. Наблюдалось значительное снижение подвижности и прогрессирования сперматозоидов у мышей, получавших алкоголь в течение 5 недель, в то время как введение экстракта красного женьшеня, по-видимому, минимизировало вредное воздействие алкогольной токсичности на мужскую фертильность [93]. Кроме того, Haron et al. [94] с использованием японской рисовой рыбы ( Oryzias latipes ) в качестве животной модели расстройства алкогольного спектра плода, идентифицировал, что Panax ginseng может ослаблять токсичность алкоголя в эмбриогенезе. Panax ginseng может обеспечивать защиту от вызванных алкоголем деформаций трабекулярного хряща в нейрокраниуме у эмбрионов группы, полученной через 1-3 дня после оплодотворения. Между тем, черный женьшень оказывает защитное действие на вызванный алкоголем тератогенез за счет увеличения антиоксидантной способности эмбрионов мыши. Морфологические показатели были значительно увеличены по сравнению с контролем. Уровни мРНК GPx, гидропероксида фосфолипида и селенопротеина были значительно улучшены по сравнению с обработанными спиртом эмбрионами [95].Более того, женьшень обладал защитным действием от вызванных алкоголем повреждений желудка у крыс. У крыс, получавших женьшень, была обнаружена значительная индукция цитопротекторных белков теплового шока HSP27 и HSP70, что позволяет предположить, что восстановление этих белков может способствовать предотвращению вызванных алкоголем повреждений желудка [96]. Таким образом, красный женьшень может быть использован в качестве потенциального средства для лечения похмелья и вызванной алкоголем репродуктивной и желудочной токсичности из-за его антиоксидантной активности.

3.Природные растения при расстройстве, вызванном употреблением алкоголя

Расстройство, связанное с употреблением алкоголя, связано с повторным употреблением алкоголя, которое приводит к толерантности, абстинентному синдрому, физической и психологической зависимости, а также к компульсивному и неконтролируемому употреблению алкогольных напитков. Самая важная цель лечения расстройства, связанного с употреблением алкоголя, сосредоточена на уменьшении синдрома отмены алкоголя и улучшении поведения, связанного с употреблением алкоголя. В настоящее время не существует эффективного терапевтического средства без побочных эффектов при расстройстве, вызванном употреблением алкоголя.Для лечения расстройства, связанного с употреблением алкоголя, доступны несколько препаратов, таких как дисульфирам (ингибитор альдегиддегидрогеназы), налтрексон (антагонист опиоидов), топирамат (ГАМКергический противосудорожный препарат) и акампросат (модулятор NMDA / глутаматных рецепторов) [97, 98, 99]. Они могут уменьшить добровольное употребление алкоголя и тягу к алкоголю. Однако по сравнению с натуральными продуктами у них есть серьезные побочные эффекты (например, атаксия, нарушение внимания и плохое сознание). Травяные средства от расстройства, вызванного употреблением алкоголя, используются в Китае уже несколько столетий.Кудзу ( Pueraria lobata ), упомянутый выше, может использоваться для лечения расстройств, связанных с употреблением алкоголя, а пуерарин, выделенный из кудзу, может снижать анксиогенные эффекты отмены алкоголя [47]. Дигидромирицетин, флавоноид, очищенный от Hovenia dulcis , может быть еще одним терапевтическим кандидатом при расстройстве, вызванном употреблением алкоголя [65]. Hypericum perforatum и Salvia miltiorrhiza могут быть потенциальными натуральными продуктами для лечения расстройства, связанного с употреблением алкоголя, и будет обсуждаться ниже, в то время как Scutellaria baicalensis важен при лечении заболеваний печени.

3.1. Hypericum perforatum

Hypericum perforatum обычно называют зверобоем. Экстракт зверобоя Hypericum perforatum (HPE) широко используется для лечения аффективных расстройств [100]. Он может снизить добровольное потребление алкоголя у маркигских сардинских алкоголюбивых (msP) крыс и действовать синергетически с антагонистами опиоидных рецепторов для дальнейшего снижения потребления алкоголя. Влияние комбинированного лечения на потребление алкоголя оставалось стабильным в течение 12 дней хронического лечения.Прием пищи был немного снижен, при этом изменения массы тела по сравнению с контролем не наблюдалось. В течение всего курса лечения толерантность не развивалась [101]. HPE (50 и 100 мг / кг) оказывал положительное ингибирующее действие на тремор и аудиогенные судороги в период отмены у предпочитающих алкоголь крыс. Эти результаты позволяют предположить, что HPE может оказывать положительное влияние на синдром отмены алкоголя у людей [102]. Hypericum perforatum обладает замечательным антиоксидантным потенциалом благодаря высокому содержанию фенольных соединений, особенно флавоноидов, гиперфорина и гиперицина [103].Гиперфорин обладает антагонистическим действием к NMDA-рецепторам и потенциальным нейропротекторным действием in vitro , что может обеспечить терапевтическую эффективность в профилактике рецидивов расстройств, связанных с употреблением алкоголя [103]. Кроме того, гиперфорин может снизить потребление алкоголя более эффективно, чем гиперицин, у мышей с алкогольной зависимостью [104]. Экстракт зверобоя CO ₂ также влияет на потребление алкоголя крысами msP. Испытания на животных подтвердили, что экстракт CO ₂ с 24,33% гиперфорина и очень низким содержанием гиперицина ингибирует потребление алкоголя сильнее, чем спиртовой экстракт, содержащий 0.3% гиперицин и 3,8% гиперфорин. Таким образом, гиперфорин может играть важную роль в снижении потребления алкоголя. Нейрохимические механизмы ответственны за снижение потребления алкоголя и антидепрессантный эффект HPE [105]. Hypericum perforatum заметно снижал потребление алкоголя у крыс msP, и его эффект был поведенчески избирательным. В других исследованиях бикукулин антагониста рецептора GABA _A и антагониста рецептора GABA _B CGP-36742 не изменяли действие экстракта зверобоя CO ₂.Эти результаты показали, что ингибирующие эффекты HPE на потребление алкоголя не опосредуются действием агонистов ГАМК [106,107]. В заключение можно сказать, что Hypericum perforatum может быть эффективным для улучшения поведения, связанного с употреблением алкоголя, хотя необходимы дополнительные усилия для выяснения конкретных механизмов. Молекулярная структура гиперицина представлена в.

3.2. Salvia Miltiorrhiza

Даншен, сушеные корни шалфея Salvia miltiorrhiza , классическое растение, клиническое применение которого насчитывает более 1000 лет [108].Он обладает многими биологическими и фармацевтическими свойствами, такими как антиоксидантные, противовоспалительные и антиапоптотические свойства. Экстракты шалфея Salvia miltiorrhiza могут снизить добровольное употребление алкоголя и поддержание алкогольного поведения у сардинских крыс, предпочитающих алкоголь (СП). Два типа основных биоактивных компонентов в Salvia miltiorrhiza связаны с его активностью, включая водорастворимые фенольные кислоты и липофильные дитерпеноидные хинины [109].

Экстракты корней шалфея Salvia miltiorrhiza могут снизить потребление алкоголя крысами с sP.Внутрижелудочное введение экстракта 200 мг / кг снижает потребление алкоголя на 40% и предпочтение в течение 4 дней лечения по схеме свободного выбора из двух бутылочек. Внутрижелудочное введение снижает уровень алкоголя в крови на 60%. Возможный механизм заключался в том, что Salvia miltiorrhiza подавляла абсорбцию алкоголя из желудочно-кишечного тракта [110]. Чистый милтирон, один из возможных биоактивных компонентов шалфея Salvia miltiorrhiza , снижает потребление алкоголя у крыс, испытавших алкоголь, и увеличивает интервалы между употреблением алкоголя у крыс, ранее не употреблявших алкоголь, в виде двух бутылок с алкоголем (10%, v / v ) против водный режим выбора.Уровень алкоголя в крови был заметно снижен, в то время как тяжесть алкогольного абстинентного синдрома у крыс с алкогольной зависимостью не уменьшалась с помощью экстрактов Salvia miltiorrhiza [111]. IDN 5082, стандартизированный экстракт шалфея Salvia miltiorrhiza , может задержать приобретение у крыс поведения, связанного с употреблением алкоголя. Снижение потребления алкоголя было компенсировано увеличением потребления воды [112]. Кроме того, IDN 5082 обладал противорецидивными свойствами у крыс, предпочитающих алкоголь, за счет полного подавления дополнительного количества алкоголя, потребляемого в течение первого часа повторного доступа к алкоголю после 7 дней лишения [113].Другое исследование продемонстрировало, что подходящий носитель, такой как полисорбат 80, для образования мицелл с активным ингредиентом (ами) Salvia miltiorrhiza может способствовать снижению воздействия на потребление алкоголя крысами sP [114].

Сальвианоловая кислота B (SalB) является важным биологически активным компонентом, выделенным из Salvia miltiorrhiza , который может ослаблять острый вызванный алкоголем апоптоз гепатоцитов у крыс посредством SIRT1-опосредованного деацетилирования пути p53. Предварительная обработка SalB значительно снизила вызванное алкоголем повышение активности аминотрансфераз, снизила уровни гепатотоксических цитокинов, таких как интерлейкин-6 (IL-6), и увеличила активность антиоксидантных ферментов.Более того, предварительная обработка SalB ингибировала увеличение NF- κ B, расщепление каспазы-3 и уменьшение B-клеточной лимфомы-экстрабольшой (Bc1-xL), вызванное воздействием алкоголя, а также заметно увеличивало экспрессию SIRT1 и блокировало Sa1B-индуцированное ацетилирование р53 подавляет [115]. Некоторые другие соединения из Salvia miltiorrhiza , такие как литоспермат магния B, криптотаншинон, также могут быть потенциально эффективными при заболеваниях печени, вызванных алкоголем, поскольку они обладают антиапоптозной и потенциальной противовоспалительной активностью и могут использоваться для лечения НАЖБП. и рак печени [116,117,118,119,120].Следовательно, Salvia miltiorrhiza может быть потенциальным кандидатом для лечения расстройства, связанного с употреблением алкоголя, за счет снижения потребления алкоголя и предотвращения рецидивов, а также защиты от вызванных алкоголем повреждений печени за счет его противовоспалительной активности. Структуры милтирона, сальвианоловой кислоты B и криптотаншинона показаны на рис.

Структуры нескольких биоактивных компонентов в Salvia miltiorrhiza : ( a ) Милтирон; ( b ) сальвианоловая кислота B; ( c ) Криптотаншинон.

3.3. Scutellaria Baicalensis

Scutellariae Radix , корень растения Scutellaria baicalensis , представляет собой китайское растение, широко используемое для лечения заболеваний печени и рака, а также для повышения иммунитета [121]. Длительное повреждение печени и процесс заживления ран привели к фиброзу печени, в котором звездчатые клетки печени (HSC) играли ключевую роль во время фиброгенеза. Экстракт Scutellaria baicalensis может предотвращать фиброз печени, стимулируя пути ERK-p53, которые, в свою очередь, могут вызывать остановку клеточного цикла G ₂ / M и активировать систему каспаз, что в конечном итоге приводит к апоптозу клеток HSC-T6 [122] .В результате Scutellaria baicalensis может быть полезным для улучшения фиброза печени.

Основными биологически активными компонентами Scutellaria baicalensis являются байкалеин, байкалин и вогонин. Вогонин проявил противовоспалительную активность [123]. Байкалеин обладал активностью против гепатоцеллюлярной карциномы in vitro и in vivo . Байкалеин в концентрациях 40–120 мкМ проявлял цитотоксичность по отношению к трем линиям клеток гепатоцеллюлярной карциномы, но с небольшой цитотоксичностью по отношению к нормальной линии клеток печени in vitro [124].Кроме того, байкалин потенциально благоприятно влияет на ишемическое / реперфузионное (I / R) повреждение при алкогольной жировой дистрофии печени. I / R-индуцированное гепатоцеллюлярное повреждение ослаблялось за счет ингибирования TLR4-опосредованного воспалительного процесса [125]. Более того, было обнаружено, что байкалин предотвращает повреждение печени на нескольких моделях гепатита на животных. Wan et al. [126] доказали, что байкалин может эффективно предотвращать LPS / D-GalN-индуцированное повреждение печени у мышей путем подавления активности NF- κ B, снижая продукцию TNF-α.Основной механизм может быть связан с повышающей регуляцией активности белка HO-1. Структуры байкалеина и байкалина показаны на рис.

Структуры двух биоактивных компонентов в Scutellaria baicalensis : ( a ) байкалеин; ( b ) Байкалин.

3.4. Rhizoma Coptidis

Rhizoma coptidis имеет долгую историю клинического использования в традиционной китайской медицине. Он эффективен при лечении желудочно-кишечных расстройств, включая диарею, дизентерию и воспаление.Берберин — изохинолиновый алкалоид, который считается основным активным компонентом Rhizoma coptidis . Он имеет свойство модулировать несколько систем нейротрансмиттеров, особенно при расстройстве, вызванном употреблением алкоголя. В парадигме гипервозбудимости, вызванной алкогольной абстинентностью, острое и хроническое введение берберина (10 и 20 мг / кг) дозозависимо ослабляло симптомы гипервозбудимости, вызванной алкогольной абстинентностью, эффекты были идентичны диазепаму (1,25 и 2,5 мг / кг). . Основным механизмом может быть его нейромодулирующее действие [127].Кроме того, берберин ослаблял вызванные алкоголем побуждающие эффекты у мышей за счет уменьшения опорно-двигательного стимулирующего эффекта и проявления сенсибилизации к опорно-двигательному стимулирующему эффекту острого алхола, уменьшал индукцию и выраженность обусловленного алкоголем обусловленного предпочтения места, а также уменьшал предпочтение употребления алкоголя перед алкоголем. вода [128]. Более того, берберин оказывал положительное влияние на желудочно-кишечные повреждения, вызванные чрезмерным потреблением алкоголя in vivo и in vitro .Результаты показали, что берберин ингибирует увеличение индуцированной алкоголем экспрессии TNFα и IL-1β в слизистой оболочке желудочно-кишечного тракта, а также восходящих сигналов TLR2 и TLR4 и регулирует цитокины [129]. Следовательно, Rhizoma coptidis может снижать потребление алкоголя за счет своего нейромодулирующего действия.

3.5. Другие натуральные продукты при расстройстве, вызванном употреблением алкоголя

Levo -тетрагидропалматин (L-THP), производное от Stephania ambigua и Corydalis teranda , может регулировать употребление алкоголя у мышей C57BL / 6J, используя выбор из двух бутылок. эксперимент.Однократная инъекция L-THP увеличивала количество активных фосфорилированных форм PKA, AKT и ERK в хвостатой скорлупе. Уменьшение употребления алкоголя при лечении L-THP, возможно, было связано с опосредованной дофаминовыми рецепторами D2 передачей сигналов PKA в хвостатой скорлупе [130].

Бруцин из семян Strychnos nux-vomica L. является антагонистом рецепторов глицина. Он выборочно снизил потребление алкоголя с минимальными побочными эффектами у крыс. Результаты показали, что лечение бруцином снизило потребление алкоголя, связанное с компенсирующим увеличением потребления воды и неизменным ежедневным общим потреблением жидкости и массой тела в парадигме питья из двух бутылочек.Между тем, бруцин подавлял вызванное депривацией увеличение потребления алкоголя [131].

Ибогаин, природный алкалоид, выделенный из коры корня Tabernanthe iboga , как сообщается, заметно снижает добровольное потребление алкоголя у предпочитающих алкоголь крыс в парадигмах выбора из двух бутылок и оперантного самоуправления [132]. Возможный механизм опосредован нейротрофическим фактором линии глиальных клеток (GDNF) в вентральной тегментальной области [133]. Однако из-за побочных эффектов ибогаин не используется в клинических условиях.

Листья Jodina rhombifolia используются для профилактики расстройств, связанных с употреблением алкоголя, в аргентинской народной медицине. Повторное введение лиофилизированного экстракта Jodina rhombifolia заметно снижало добровольное потребление алкоголя крысами в модели самостоятельного введения в течение 10 дней подряд, и лечение не сопровождалось явными побочными эффектами [134, 135].

Наконец, некоторые натуральные продукты для профилактики и лечения похмелья и расстройства, связанного с употреблением алкоголя, кратко описаны в.

Таблица 1

Натуральные продукты для профилактики и лечения похмелья и расстройства, связанного с употреблением алкоголя.

[

hen

[68] [68] [68]

910Loprotec

Снижение токсичности алкоголя за счет усиления активности АДГ и АЛДГ

Ускорение метаболизма алкоголя

Натуральные продукты	Биоактивные компоненты	Используемая часть растения	Субъекты	Биологические эффекты и молекулярный механизм (ы)	Ссылка
033	8 Pueraria цветок.	Люди	Уменьшение симптомов похмелья за счет элиминации ацетальдегида в крови	[41]
		Мыши	Подавление алкогольного стеатоза печени путем модуляции нарушения митохондриального пути α-пути митохондриального рецептора, активируемого пероксисомами, и мелиорации функция	[42]
		Клетки	Подавление алкогольного апоптоза в клетках нейробластомы человека	[43]
	Пуэрарин и даидзеин	Корень	910	[45]
			Люди	Снижение потребления алкоголя в парадигме запоя	[46]
			Крысы	Снижение анксиогенных эффектов отмены алкоголя за счет увеличения социального взаимодействия и двигательной активности
			Крысы	Смягчение повреждений печени (AST, ALT, GGT) и отложения липидов, вызванных хроническим употреблением алкоголя, а также высвобождение TNF-α, экспрессия белков рецепторов эндотоксина	[48]
Fructus evodiae	Дегидроэводиамин, эводиамин и рутакарпин	Сушеные и незрелые плоды	Мыши	Облегчение похмелья за счет стимуляции экспрессии метаболизирующих алкоголь в печени и антиоксидантных ферментов	[50]	25 910 поражения слизистой оболочки желудка за счет укрепления целостности слизистого барьера и вкл. повышение синтеза оксида азота (NO) в слизистой оболочке желудка	[51]
Fructus evodiae	Дегидроэводиамин, эводиамин и рутакарпин	Сушеные и незрелые плоды	Trigonela foenum-graecum	Полифенолы	Семена	Клетки	Гидравлическое снижение токсического действия алкоголя на клетки, снижение активности лактогеназы утечка и нормализованные соотношения GSH / GSSG	[53,55]
Крысы	Подавление вызванных алкоголем нарушений в печени за счет восстановления ферментов печени, активности ADH и ALDH	[54]
Крысы	Подавление токсичности алкоголя за счет предотвращения утечки ферментов и улучшения липидных профилей	[56,57,58]
Hovenia dulcis	Гетерополисахариды	Цветоножка	Мыши, индуцированные острым алкоголем	повреждение из-за снижения сывороточных уровней AST, ALT и MDA в печени, а также восстановление S в печени OD, GST и GSH	[63,64]
Hovenia dulcis	Дигидромирицетин		Крысы	Снижение потребления алкоголя в парадигме прерывистого добровольного потребления алкоголя	[65]
		Фрукты	Люди	Облегчение алкогольного похмелья за счет снижения уровня алкоголя в крови и модификации генетической вариации ALDh3	[67]
		Фрукты	Мыши	Облегчение алкогольного похмелья за счет снижения уровня алкоголя в крови
Mangifera indica L.	Полифенолы	Плоть и кожура	Мыши	Снижение уровня алкоголя в плазме и повышение активности АДГ и АЛДГ	[70]
Диоспирос каки Тунб.	Флавоны и фенолы	Уксус из фруктов	Мыши	Профилактика метаболических нарушений, вызванных алкоголем, за счет клиренса алкоголя в крови и снижения уровня триглицеридов и общего холестерина	[71]
Диоспирос каки Тунб.	Флавоны и фенолы	Листья и фрукты	Mice Профилактика поражения печени путем ускорения метаболизма алкоголя, активации системы антиоксидантных ферментов и уменьшения накопления жира	[72]
Тимус обыкновенный	Эфирное масло	Оставьте	Мышиные повреждения печени	A за счет снижения уровней NO и MDA и увеличения общей антиоксидантной способности и активности GPX. L-γ-gl утамилтранспептидаза и бутирилхолинэстераза	[76]
Люди	Уменьшение признаков и симптомов алкогольного похмелья	[79]
Эфирное масло и цитраль		Мазинг против гепатита	уровни D-глюкуроно-6,3-лактона, глицерин-3-фосфата и пировиноградной кислоты в сыворотке	[80]
Asparagus officinalis	Флавоноиды	Побеги и листья	[82]
Oenanthe javanica	Кофейная кислота	Листья и стебли	Крысы и мыши	x Ускорение метаболизма алкоголя	[84]
Opuntia ficus-indica	Флавоны и фенолы	Cladode	Люди	Уменьшение симптомов похмелья за счет ингибирования образования медиатора воспаления	[88,89]
Opuntia ficus-indica	Флавоны и фенолы	Cladode	Крысы	Подавление повреждения печени, вызванного алкоголем, путем прекращения цепных реакций свободных радикалов или усиления эндогенных антиоксидантная активность	[90]
Panax ginseng	Гинзенозиды	Корень	Люди	Облегчение симптомов похмелья за счет снижения уровня алкоголя в выдохе и плазме крови и тяжести похмелья кислота		Мыши	Облегчение похмелья за счет снижения уровней алкоголя и ацетальдегида и повышения активности АДГ и АЛДГ	[92]
	Мыши	Подавление токсичности алкоголя для мужской фертильности
	Рисовая рыба 910 32	Подавление вызванной алкоголем токсичности для эмбриогенеза	[94]
	Эмбрионы мышей	Подавление вызванной алкоголем токсичности нейрокраниума за счет его влияния на антиоксидантную активность	[95]

39 Крысы -индуцированная токсичность в желудочной системе за счет восстановления белков теплового шока

ten, вызванному Rhizoma coptidis

[96]
Hypericum perforatum	Гиперицин и гиперфорин	Верхушки листьев и цветков	Крысы и мыши Сниженное потребление алкоголя	в лечении острого и хронического алкоголя с помощью нейрохимических механизмов	[101,104,105]
Hypericum perforatum	Гиперицин и гиперфорин	Верхушки листьев и цветков	Крысы	Синдром ослабленной алкогольной абстиненции за счет подавления воздействия на тремор и аудиогенные судороги	[102]
Salvia Miltirone	Корень 9103 2	Крысы	Снижение потребления алкоголя и уровня алкоголя в крови за счет ограничения абсорбции алкоголя	[110]
	Корень 9103 2	Крысы	Снижение потребления алкоголя и замедленное приобретение алкогольного поведения	[111]
	Idn 5082		Крысы	Отсроченное приобретение алкогольного поведения и профилактика рецидивов путем подавления чрезмерного потребления алкоголя после депривации	[112,113]
	сальвианоловая кислота B		Крысы	острого алкогольного ослабления апоптоз гепатоцитов через SIRT1-опосредованное деацетилирование пути p53	[115]
Scutellariae Radix	Байкалеин, байкалин и вогонин	Активация фиброзных клеток печени	10 фиброзных клеток печени	10 миграция	[12 1]
Rhizoma coptidis	Berberine	Rhizome	Крысы	Пониженное потребление алкоголя и гипервозбудимость, вызванная абстинентным синдромом, благодаря его нейромодулирующему действию
Rhizoma coptidis	Berberine	Rhizome	9103 9103 9103 9103 9103 9103 9103 9103 9103 9103 9103 9103 9103 9103 9103 9103 9103 9103 9103 9103 9108 повреждение слизистой оболочки за счет регуляции цитокинов	[129]
Stephania ambigua и Corydalis teranda	Levo -тетрагидро-пальматин		10 Рецепты, опосредованные алкоголем передача сигналов в хвостатой скорлупе	[130]
Strychnos nux-vomica L.	Бруцин	Фрукты	Крысы	Снижение потребления алкоголя за счет антагониста глициновых рецепторов	[131]
Tabernanthe iboga	Медикаментозное средство Рот		Снижение потребления алкоголя		линейный нейротрофический фактор	[132]
Jodina rhombifolia	Неясно	Оставить	Крысы	Пониженное потребление алкоголя без толерантности и явных побочных эффектов
[134,19535]	[134,19535] Способы вылечить похмелье: мгновенные средства от симптомов вейсалгии За последние пару лет были открыты различные лекарства от похмелья.Для некоторых людей некоторые из этих лекарств от похмелья бывают быстрыми и эффективными. Для других они медленные и требуют времени до работы. Все это связано с разницей в генетике, скорости обмена веществ, массе тела и рядом других факторов. Есть разные быстрые лекарства от похмелья, которые подходят не всем. В этой статье читатели узнают о том, как вылечить похмелье, и о самых быстрых средствах от похмелья, которые могут помочь искоренить дерьмо за короткий период времени. Примите душ, чтобы быстро избавиться от похмелья Принятие душа может помочь быстро уменьшить тяжесть похмелья.Пациент, который хочет быстро вылечить гнилостную болезнь, может принять ванну и переключиться с холодной на горячую воду. Это помогает стимулировать кровообращение в теле . Это еще не все. Вредные токсины, образующиеся в результате метаболизма алкоголя, безопасно выводятся, оставляя тело бодрым и бодрым. Кроме того, купание также: Уменьшает воспаление Повышает иммунную систему Расслабляет мышцы Уменьшает стресс и напряжение Все эти преимущества помогают быстро преуменьшить тяжесть дерьма.Значительно сведены к минимуму такие основные симптомы, как депрессия, тошнота, головная боль и потоотделение. Сильному пациенту душ может показаться менее важным или неуместным, но он творит чудеса. Большинство людей считают этот метод лучшим средством от похмелья из-за его эффективности и скорости. Правильно питайтесь, чтобы быстро избавиться от вейсалгии Еда — еще один быстрый способ избавиться от похмелья. Вот список продуктов, которые помогают быстро вылечить от дурности. Эти продукты должны быть богаты аминокислотами, цистеином, калием, магнием, витаминами, железом и т. Д.Ниже перечислены способы, которыми еда помогает быстро вылечить от дурности. Еда восполняет дефицит питательных веществ О питании можно сказать, что это процесс, который служит двум целям; обеспечение энергией и поддержание функций организма. Когда человек страдает отравлением, наблюдается дефицит таких питательных веществ, как витамин B1 (тиамин), фолиевая кислота, витамин B12, кальций и белок. Чтобы решить эту проблему, пациенту рекомендуется есть продукты, которые помогают восполнить потерянные питательные вещества. Что есть для лечения похмелья, так это продукты, богатые белками, витаминами, фолиевой кислотой, калием, кальцием и железом. Хорошее питание необходимо для обеспечения энергией и поддержания функций организма. Когда симптомы дурно сохраняются в течение длительного периода без еды, это увеличивает риск повреждения печени и панкреатита. Также известно, что продукты, богатые жирами и белками, обладают свойствами медленного сжигания, что помогает организму быстро регулировать абсорбцию алкоголя. Продукты, которые быстро восполняют дефицит питательных веществ, включают: Молоко Яйца Зеленые овощи, такие как капуста, брокколи и шпинат Красновато-желтые фрукты Еда предотвращает неврологические проблемы Еда, предотвращающая неврологические проблемы, — еще один пост способ вылечить симптомы дурности, такие как слабоумие, бессознательное состояние, синдром Вернике-Корсакова.Это связано с тем, что во время похудания в организме наблюдается дефицит витамина B1 (тиамина). Еда может помочь восполнить запасы витамина B1, а также предотвратить серьезную дисфункцию мозга. Продукты, которые помогают предотвратить неврологические проблемы, включают: Рыба Черника Грецкие орехи Семена Пейте много воды, чтобы быстро избавиться от похмелья Лучший напиток от похмелья — это вода. Питьевая вода помогает уменьшить обезвоживание, вызванное похуданием.Употребление алкоголя приводит к чрезмерному обезвоживанию, что усугубляет симптомы дурности. По сути, чем выше потребление воды во время дурности, тем меньше симптомы дурности. Это помогает избавиться от последствий алкоголя на следующее утро. Чрезмерное потребление воды улучшает умственные способности и выводит токсины. Обезвоживание вызывает следующие проблемы: Кожа становится более уязвимой для кожных заболеваний и образования морщин Дисбаланс электролитов в организме Вызывает почечную недостаточность Нарушение иммунной системы и др. Спортивные напитки как Мгновенное средство от похмелья Спортивные напитки — еще один быстрый способ вылечить от дурности.Большинство спортивных напитков содержат электролиты, такие как натрий, кальций, калий и т. Д., Которых не хватает во время похудания. Эти напитки очень легко усваиваются и дают очень быстрый результат. Однако не все спортивные напитки следует употреблять для лечения дурноты из-за большого количества кофеина, приводящего к чрезмерному обезвоживанию. Капельницы для внутривенного введения: быстрое восстановление после похмелья Пакеты для внутривенного вливания от похмелья — это медицинское лечение, используемое для быстрого лечения тяжелых симптомов похмелья путем восполнения дефицита жидкости, витаминов и электролитов.Внутривенное лечение похмелья от капельной гидратации — одно из самых быстрых лекарств от симптомов похмелья. В течение 30-60 минут внутривенные капельницы увлажняют, очищают и восстанавливают потерянные питательные вещества в организме. Внутривенные жидкости содержат ионы натрия, ионы калия, ионы магния, соли кальция, а также внутривенные витамины, такие как витамины A, D, E и K. Все они помогают восстановить потерянные электролиты, детоксикацию печени, контроль стресса и обеспечение энергией для тело. Есть также внутривенных анальгетиков, противорвотных и седативных средств , используемых для снятия сна.Использование противорвотных средств, таких как прометазин, — лучший способ быстро избавиться от похмельной тошноты. Уколы от похмелья: самые быстрые лекарства от похмелья Уколы от похмелья — еще один быстрый способ вылечить от дурости. Эти уколы нейтрализуют отработанные токсины в организме, устраняя основные симптомы последствий употребления алкоголя. Большинство прививок от похмелья содержат противовоспалительные и антиоксиданты, которые играют важную роль в уменьшении похмелья. Кроме того, укол, который останавливает похмелье, также помогает восполнить потерю электролитов, потерянных во время похмелья.Поддержание электролитного баланса важно, особенно при обильном мочеиспускании, рвоте и диарее. Шерсть собаки: быстро и безопасно? Лечение похмелья «собачья шерсть» — еще одно быстрое лекарство от дурноты, направленное на облегчение таких неприятных симптомов, как обезвоживание, расстройство желудка и усталость. Несмотря на то, что нет убедительных доказательств эффективности этого метода, существует несколько теорий, объясняющих, почему он помогает снизить интенсивность похмелья.Вся концепция этого метода лечения заключается в том, что пациенты, страдающие похмельем, должны употреблять больше алкоголя, чтобы избавиться от дерьма. Согласно методу, употребление большего количества алкоголя приводит к повышенному накоплению алкоголя в организме, что замедляет распад соединений, вызывающих похмелье. Кроме того, он может похвастаться наличием эндорфинов, которые помогают маскировать неприятные симптомы дурности. Хотя известно, что этот метод купирует симптомы похмелья у некоторых людей, он не рекомендуется для лечения дурно. НПВП немедленно снимают похмельную боль Нестероидные противовоспалительные препараты широко используются для облегчения боли, уменьшения воспаления и снижения высокой температуры тела во время вейзалгии. Быстро избавьтесь от похмельной головной боли с помощью противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен, аспирин, напроксен и т. Д. Однако НПВП следует применять с осторожностью. У них есть ряд опасных побочных эффектов, которые могут усиливаться при попадании алкоголя в желудок. Самый опасный — парацетамол.Одновременный прием парацетамола и алкоголя увеличивает риск желудочного кровотечения и повреждения печени. Профилактика — лучшее лекарство Согласно отчетам, нет никаких научных доказательств, подтверждающих большинство доступных так называемых лекарств от похмелья. Вместо этого большинство лекарств от дерьма устраняют некоторые специфические симптомы похмелья, такие как рвота, головная боль, тошнота и ряд других. Как только это происходит, тяжесть похмелья значительно уменьшается, но не излечивается полностью. Остальные симптомы остаются активными.Однако были лекарства от похмелья, которые показали положительный эффект. Эти лекарства подавляли синтез простагландинов или ускоряли метаболизм алкоголя. На данный момент считается, что лучшее лекарство от похмелья — избегать чрезмерного употребления алкоголя или чередовать алкогольные напитки с водой. Если пациенты должны выпить пиво перед работой, его следует смешать с водой, чтобы снизить скорость обезвоживания. Профилактика — это быстрое и лучшее лекарство от дурности. Другие способы уменьшить вероятность похмелья: Не пейте натощак. Умеренное количество выпитых спиртных напитков. Не торопитесь с напитками — берите их медленно. Выпейте достаточно воды после употребления алкоголя. Избегайте напитков темного цвета, таких как бурбон, бренди — они содержат большое количество конгенеров. Ешьте всю ночь. Обратите внимание на признаки алкогольной зависимости. Если человек испытывает похмелье настолько часто, что оно влияет на его социальную и личную жизнь, обратитесь за профессиональной помощью в клинику по реабилитации после алкоголизма.Хотя профилактика — лучшее лекарство, вылечить алкоголизм все же возможно. Автор Доктор Грегори Охифун Медицинский обозреватель Доктор Охифун — увлеченный врач с более чем пятилетним опытом работы терапевтом. Его страсть к медицинскому образованию привела к его путешествию в области медицинских писаний. Он имеет богатый опыт написания статей для больниц и медицинских центров, организаций здравоохранения, платформ телемедицины, оздоровительных организаций, публикаций по медицинскому туризму, веб-сайтов, посвященных наркозависимости, и веб-сайтов, посвященных питанию и нутрицевтикам. Он также является медицинским координатором и автором материалов для Gerocare Solutions, в которой он также добровольно выступает в качестве советника / консультанта по вопросам здоровья для пожилых людей. Posted in Разное Навигация по записям Как стричь короткие стрижки женские: пикси, боб, гарсон, каре. шапочка Витамин в 7 в ампулах для волос отзывы: Витамины ОАО»МОСХИМФАРМРЕПАРАТЫ» группы В в ампулах Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт 2024 © Все права защищены.