Как укрепить волосяные луковицы – Можно ли восстановить луковицы волос в дома? Да можно, используя эффективные народные средства

Укрепление волосяных луковиц

Если волосы постоянно подвергаются негативному воздействию внутренних и внешних факторов, то рано или поздно луковицы начнут ослабевать — результатом этого процесса является алопеция. Поскольку плохая экология и агрессивные средства ухода за волосами воздействуют на локоны за резким исключением всех женщин, то вопрос, как укрепить луковицы волос, невероятно актуален. Тем не менее при грамотном подходе можно в рекордные сроки решить вопрос с угнетенными волосяными фолликулами, что позволяет вернуть шевелюре густоту, блеск и эффектную привлекательность.

Почему волосяные луковицы ослабевают?

Причиной плохого состояния фолликул могут быть всевозможные внутренние проблемы в организме от хронических заболеваний внутренних органов до хронического авитаминоза и прочих болезней, связанных с плохим питанием. Именно поэтому, чтобы разобраться с причиной ослабленности шевелюры, стоит оценить состояние собственного здоровья — если болезни щитовидной железы, кожные заболевания, проблемы с желудком все-таки присутствуют, то без оздоровления организма исправить ситуацию с волосами не получится.

Следующей по актуальности причиной ослабления волос является неправильный уход и агрессивная укладка. Если женщина ежедневно использует средства для стайлинга, утюжки, фен, моет голову жестким шампунем, то прядки неизбежно становятся слабыми, травмируются, отравляются химией и выпадают. В этом случае придется отказаться от привычных методов укладки и рассмотреть варианты щадящих укладок — стандартные бигуди. Бережный уход за шевелюрой с домашней экологичной косметикой способен вернуть локонам здоровый вид и остановить выпадение ослабленных волос.

Такие проблемы как стресс приводят к остановке роста волос, также негативно на их состоянии сказывается уменьшение диаметра кровеносных сосудов под воздействием стресса — в результате волосяные фолликулы получают небольшое количество кислорода и питательных веществ, а потому ослабевают. Если в стрессе человек находится длительное время, то к своему прежнему диаметру сосуды на коже головы вернуться не в состоянии, так что ослабевшие луковицы со временем просто выпадают.

В меньшей степени на состояние волосяных луковиц оказывают такие факторы как недосыпание, ношение тесных головных уборов, привычка вообще ходить без шапки и т.д. Все эти факторы стоит убрать, а сами волосяные луковицы нуждаются в восстановительной терапии. Только в этом случае можно будет вернуть волосам силу и здоровье.

Народные рецепты укрепления волос

Систематический массаж головы

Такой способ обеспечения волосяных луковичек кислородом и питательными веществами очень эффективен при проблемах с кровеносными сосудами в волосистой части головы и при авитаминозе. Чтобы сделать процедуру еще более действенной, имеет смысл нанести на кончики пальцев при массаже любое эфирное масло — корни волос и кожа головы обогатятся витаминами. При этом стоит помнить, что ослабленные фолликулы слабо держат волоски, а потому движения при массаже должны быть легкими, длится такая процедура порядка 15 минут, можно проводить ежедневно — эффект будет заметен уже через неделю.

Масляные маски

Такие маски с маслами, зарекомендовавшими себя в борьбе против выпадения волос, стоит проводить для любого типа шевелюры. Если волосы склонны к жирности, то к маслу можно добавлять свежевыжатый сок цитрусовых — это снизит жирность волос. При этом стоит учитывать тот факт, что масло нужно наносить на волосы аккуратно и очень тонким слоем. Если волоски впитают много масла, и оно еще создаст масляную пленку на локонах, то отяжелевшие волосы начнут выпадать с еще большими темпами. Ослабленные фолликулы просто не выдерживают увеличившейся нагрузки. Особенно волноваться не стоит — выпадут самые слабые волоски, тогда как оставшиеся будут активно возвращать свое здоровье и красоту от касторового, репейного и других масел.

Ополаскиватели

Если нет желания или возможности выдерживать масляные маски на голове в течение нескольких часов, стоит применить тот же репейник или крапиву для приготовления полезных укрепляющих ополаскивателей — 2 ст. л. сырья на стакан кипятка позволят подготовить порцию ополаскивателя, которым можно пользоваться после каждого мытья головы. Уже через несколько недель таких процедур волосяные фолликулы существенно окрепнут, на волосах появится блеск, а количество выдающихся волосков сократится. Помимо традиционного лопуха и крапивы для приготовления укрепляющих ополаскивателей можно использовать березовые почки и листья, почки тополя, кору дуба, ромашку, мать-и-мачеху и пр.

Жидкости для втирания на спирту

Спиртовые настойки с луковым, крапивным или репейным соком демонстрируют отличную эффективность, поскольку к действию полезных веществ из экстрактов или сока растений добавляется разогревающее действие спирта, который активизирует микроциркуляцию крови в эпидермисе головы.

Маски

Что касается масок для укрепления корней волос, то народная медицина может предложить не менее сотни таких средств с различными ингредиентами. Масла, экстракты, отвары и настоит из растительного сырья, горчица, спиртовые настои, позволяют составлять многокомпонентные составы, которые оказывают комплексное действие как на волосы, так и на кожу головы, избавляя человека от всех имеющихся проблем с шевелюрой.

• Маска для укрепления жирных волос. Для такой маски понадобится петрушка, которую нужно перемолоть на мясорубке или с помощью блендера – полученную зеленую массу смешиваем с касторовым маслом в соотношении 1:1 и наносим на корни волос. После массажа нужно распределить маску по всей длине волос и выдержать на голове 30 минут, утеплив пленкой и шапочкой;
• Маска для укрепления жирных волос. Для приготовления укрепляющей смеси соединим яйцо, коньяк, лимонный фреш, репейное масло и свежие дрожжи – соотношение компонентов примерно одинаковое. Гомогенный состав наносится на волосы и выдерживается под тепловой баней полчаса — для смывания потребуется мыльная вода;
• Маска для укрепления сухих/ломких волос. Кашицу из натертого лука и свеклы смешиваем с репейным маслом — увлажняющая маска голова. Такой состав наносится на кожу головы, что позволяет нормализовать выделение кожного сала, напитать фолликулы витаминами, а сами волосы смягчаются за счет репейного масла;
• Маска для укрепления сухих волос. Кашицу из банана смешиваем с желтком, медом и сметаной в соотношении 3:1:1:3 — состав наносится на волосы для проведения выдержки в течение часа;
• Готовые косметические средства.
  Если нет желания составлять маски, ополаскиватели и прочие варианты косметики для ухода за шевелюрой самостоятельно, стоит приобретать готовые средства с пометкой «для ослабленных волос». Такие серии есть у каждого производителя косметических средств, так что осталось только выбрать подходящий флакон с такими вспомогательными веществами, которые невозможно использовать в домашних рецептах — это экстракт жемчуга, пантенол и пр.

Правильное питание

Несбалансированное питание, в первую очередь, отражается на поступлении питательных веществ в волосяные фолликулы. Приоритетное снабжение жизненноважных систем организма витаминами и минералами нередко означает, что ресурсов на обеспечение локонов просто не хватает. Именно поэтому, чтобы улучшить состояние волос изнутри, необходимо полностью перекрыть потребности организма в витаминах группы В, С, Е и А. Для этого нужно включить в ежедневный рацион следующие продукты:

• витамин А (необходим для эластичности волос) — шпинат, спаржа, красные овощи и фрукты;
• витамины группы В (необходимы для выработки окрашивающего пигмента, шелковистости и блеска волос) — цельнозерновые продукты;
• витамин С (антиоксидант, задерживает процессы старения) — цитрусовые, ягоды, фрукты;
• железо — этот элемент отвечает за транспортировку кислорода ко всем органам и тканям организма посредством крови. Недостаток железа обусловливает кислородное голодание шевелюры, что также серьезно ослабляет луковички. Железо содержится в печени, гранате, яблоках, яйцах и пр.

Изменение рациона позволяет укрепить волосяные луковицы, остановить алопецию и быстро улучшает состояние локонов.

 

 

советы для укрепления волос детям

Сначала мамочки умиляются, что у малыша нежные тонкие волосики – «как пушок», а потом начинают бить тревогу: «неужели у моего ребенка проблемы с шевелюрой»? И начинается втирание всяческих снадобий в кожу, умащение маслами, регулярное бритье.

На рост и качество волос влияют многие факторы, но основа – количество волосяных луковиц и их работа – заложены генетически. Поэтому не стоит ждать пышной шевелюры и задумываться, как укреплять волосы ребенку до 4 лет. Волосяные луковицы окончательно формируются от 7 до 10 лет, поэтому до этого времени достаточно правильно ухаживать за детскими «локонами», не предпринимая радикальных мер.

Младенцы могут рождаться совсем лысыми или с пышной шевелюрой – к качеству взрослой прически первые волосы отношения не имеют. У маленьких детей из каждой волосяной луковицы выходит по 1-2 волоска, которые в дальнейшем все равно сменятся – даже если сейчас их много.

Волосяные луковицы ослабляются от трения о подушку – ребенок постоянно находится в лежачем положении, выпревают – голова практически постоянно потеет. Если малыш полысел, бить тревогу и задумываться, чем ему укрепить волосяные фолликулы, не нужно. Это естественный процесс.

Детские волосы по своему строению от взрослых не отличаются. Они также имеют стержень – кортрикс, отвечающий за цвет – и кутикулы, кератиновые чешуйки, прилегающие друг к другу, обеспечивающие плотность ороговевших кожных частиц. Жизненный цикл у детских прядок более короткий. Если у взрослых анаген – фаза активного деления и роста матричных клеток длится до 5 лет, то в раннем возрасте он ограничивается 2-3 годами. Катаген – период относительного покоя – у всех одинаковый – 1-3 недели, а вот телоген – процесс отмирания – проходит быстрее.

Обменные процессы в подрастающем организме после его появления происходят очень быстро. Первый год человек формируется – у него не установился жизненный ритм, полностью не сформировался кишечник, полезные бактерии еще не выросли в необходимом объеме.

На качество волос очень сильно влияет витаминный запас организма – если необходимые элементы не всасываются, шевелюра редкая и слабая. Укрепить ее внешними воздействиями – лечением средствами местного действия – пока невозможно. Кожа головы очень нежная, раздражающие средства и стимуляция притока крови к поверхности дермы на данном этапе повышают риск развития аллергических реакций и появления воспалительных процессов. Витамины тоже еще могут не всасываться – нет необходимых ферментов.

Чем же возможно укрепить волосы детям, находящимся в раннем возрасте? Уход за кожей головы и правильное питание – вот основа будущей красивой прически.

Правильно ухаживать за головой ребенка нужно с самого рождения. Уход не должен ограничиваться принятием решения – брить или не брить. То, что без данной процедуры шевелюра останется слабой и жидкой – миф – это давно доказано.

К этим мерам приходилось прибегать, когда не было чем укрепить волосы ребенку, не было специальных гигиенических средств для малышей. Частое мытье головы плохо заканчивалось, а детская головка потеет намного чаще и сильнее, чем взрослая, появляется корочка и раздражение. Брили младенцев и детей младшего возраста, чтобы уберечь от золотухи и раздражения нежную кожу головы.

Сейчас рассматривается научная теория – если проводить частые стрижки или брить, то закладывается программа – рост прядей должен ограничиваться определенной длиной. Отрастить косы или локоны в дальнейшем будет невозможно.

Для укрепления волос необходимо регулярно проводить массаж прикорневой зоны – вне зависимости от того, густая шевелюра или редкая. Расчесывать малышей требуется несколько раз в день. При пушке на голове – специальной резиновой щеточкой, тем, кто может похвастаться прической – расческой с редкими зубьями и лучше из натуральных материалов – дерева или щетины.

Расческа обязательно должна быть личная и чистая – ее необходимо ополаскивать после каждого применения.

Не стоит мыть голову с шампунем ежедневно – это приводит к ослаблению волосяных луковиц из-за вымывания естественной смазки. До 2 лет достаточно пользоваться моющим средством 2 раза в неделю, в остальные дни – когда голова сильно вспотела – ее достаточно ополаскивать.

Мокрые прядки не расчесывают – их нужно сначала просушить. Желательно обойтись без применения фена. Сначала мягко промокнуть голову полотенцем, затем намотать тюрбан, чтобы лишняя влага впиталась, а затем высушить локоны естественным способом.

В рационе должно найтись место продуктам с высоким содержанием кальция, жирных кислот, витаминов А, Е, группы В, минеральных веществ. Необходимо следить за работой кишечника – не забывать про каши, свежие фрукты и овощи.

Стресс ухудшает состояние волосяных луковиц – ребенку должен быть создан эмоциональный комфорт.

К 2-3 годам волосяные луковицы достаточно формируются, но вот их количество уменьшается. В младенческом возрасте на 1 см2 их 400, а к 4 годам только 300-350. Это объясняется тем, что кератиновые стержни становятся плотнее, утолщаются.

Если этого не происходит, детям с 4 лет можно уже укреплять волосы. Не следует для этого использовать взрослые средства и маски – нужно ограничиться «бабушкиными» методиками.

Ополаскивают после мытья голову настойками:

• ромашки;
• лопуха;
• шалфея;
• мяты;
• крапивы;
• душицы;
• живучки ползучей;
• клевера лугового.

2 столовые ложки растительного сырья настаивают, как чай, в стакане воды, и доводят общий объем жидкости до 1 литра. Только сначала следует убедиться, что нет аллергии на лекарственные средства.

Вместо моющих средств рекомендовано использовать шампуни на натуральных компонентах – применять для гигиенических процедур сырые желтки, простоквашу и кефир, ржаную муку. Натуральные шампуни аккуратно массажными движениями втирают в прикорневую зону.

Маленьким детям нельзя заплетать тугие косы, закалывать нежные волоски туго-натуго железными заколками или перетягивать резинками – они перетираются и обламываются. Стоит вспомнить о старом способе – закреплять косы и хвосты лентами. Современный вариант – мягкие махрушки.

В этом возрасте от выпадения волос можно уже делать различные маски.

Взрослые маски детям не годятся – стимуляцию и укрепление корней можно проводить только щадящими масляными средствами:

1. Смешиваются по чайной ложке сок алоэ, миндальное или репейное масло и 2 столовых ложки отвара лопуха.
2. Соединяют ингредиенты: по чайной ложке меда, сока алоэ, репейного масла, настоя крапивы или корня лопуха.

Детям маски наносят на сухие волосы и выдерживают не более 20 минут, смывают мягкими детскими шампунями. Слишком сухие прядки расчесывают, капнув на расческу миндальное масло.

Не стоит злоупотреблять масляными средствами. К 12 годам начнется гормональное созревание, во время которого появится избыточное выделение кожного сала. Если стимулировать этот процесс заранее, в дальнейшем у подростка возникнут проблемы с нарушением кислотного баланса кожи.

Если у ребенка волосы слабые, ломаются, в прикорневой зоне постоянные раздражения, появляются проплешины – несмотря на сбалансированный рацион и регулярный уход – необходимо показаться врачу.

Причиной состояния может быть нарушение обмена веществ, хронические и наследственные заболевания. К симптомам патологий, связанных с состоянием волос, относятся постоянная спутанность прядей, образование колтунов, ранняя седина.

Самолечение в этом случае приводит к дальнейшим проблемам с качеством шевелюры. В этих случаях нужна квалифицированная медицинская помощь.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Как можно восстановить волосяные луковицы в домашних условиях?

Скромная растительность на голове – повод для грусти и переживаний. Особенно, если это касается девушек. Люди рождаются с примерно одинаковым количеством волосяных фолликулов, но не все они пробуждаются. Причин этого явления может быть много, начиная от генетической предрасположенности и заканчивая неправильным образом жизни.

Пробудить и восстановить луковицы можно в домашних условиях, если приложить усилия и запастись терпением.

Луковицы функционируют циклично, фазы сменяют друг друга.

Специалисты выделяют три стадии их «деятельности»:

• Рост. Эта фаза длится примерно три года, характеризуется тем, что работает примерно 90% фолликулов;
• Переходная фаза. На стадии роста находится не более 2% луковиц. Этот период длится не больше 2-4 недель;
• Покой. В это время работает только 15% луковиц. Покой не должен длиться более трех месяцев.

Причин, по которым фолликулы «выбиваются» из этого графика, может быть довольно много:

• Несоблюдение элементарных правил гигиены. Это приводит к закупорке желез, что вызывает дефицит кислорода и отмирание стержней;
• Хронический стресс, эмоциональное перенапряжение. Расстройства такого характера заставляют гладкую мускулатуру на коже головы сжиматься. Это нарушает процессы кровообращения, питание волос;
• Гормональные нарушения;
• Прием медикаментов длительное время.

Выделяют несколько этапов дисфункции:

• Истончение. Это начало деформации, чаще всего возникает на фоне сбоев в работе организма;
• Атрофия. Луковица уменьшается в размере, перестает функционировать;
• «Сон». Появляются первые признаки алопеции, активизируется процесс выпадения волос.

Чтобы шевелюра была густой и пышной, нужно знать, как можно восстановить волосяные луковицы. «Разбудить» их можно с помощью специальных средств или домашних эффективных процедур.

Чем же восстановить луковицы волос?

Проверенный стимулятор роста – шампунь «Pharma Group». Ему под силу справиться с проблемой, когда алопеция вызвана дефицитом полезных веществ, длительным стрессом. В состав входят витамины группы В, Е, А. Они необходимы для красивых и здоровых локонов.

Шампунь действует в двух направлениях:

• Активизирует деятельность луковиц;
• Стимулирует рост.

Чтобы усилить эффект, шампунь нужно применять в сочетании с бальзамом этой серии.

Он содержит комплекс микроэлементов, витаминов, экстракт женьшеня, который способствует поступлению кислорода к клеткам кожи головы, улучшает местные обменные процессы.

Если есть время и средства, можно воспользоваться услугами, которые предлагают салоны. После проведения исследований и выявления причин облысения специалист подберет лечение и расскажет пациенту, как можно восстановить корни волос.

Современная косметология практикует две основных методики:

• Мезотерапия;
• Использование стволовых клеток.

Во время лечения нужно принимать поливитаминные комплексы, отказаться от применения фена, плоек, утюжка.

Чтобы росли новые здоровые пряди, необходимо «разбудить» фолликулы. Для этого в домашних условиях можно практиковать несколько способов. Важно регулярно массировать кожу головы. Это активирует кровообращение, рост становится более интенсивным. Для массажа можно использовать расчески с закругленными зубьями или массировать непосредственно подушечками пальцев.

Эффективно воздействует на луковицу волос водяной пар. Он расширяет поры, улучшает питание корней.

Эту процедуру полезно проводить перед массажем. В домашних условиях восстановление луковицы волос может осуществляться с помощью пилинга.

Благодаря абразивным свойствам он глубоко очищает кожу от загрязнений, убирает остатки косметических средств и отмершие частички эпидермиса. После процедуры кислород быстрее поступает к фолликулам, активизируется их работа.

Перед мытьем головы в шампунь добавьте щепотку соли или сахара, массажными движениями втирайте в дерму, оставьте на пару минут и смойте.

В состав масок должны входить разогревающие компоненты. Они воздействуют на фолликулы, заставляя их работать. Для усиления эффекта после нанесения состава голову нужно укрывать полиэтиленовым пакетиком и полотенцем. Проводить процедуру следует пару раз в неделю.

• Рецепт №1 горчично-медовая смесь

Смешайте в равных пропорциях гречишный мед и горчицу, добавьте чайную ложечку теплой касторки. Втирайте состав в дерму легкими массирующими движениями, оставьте на 60 минут. Смывать маску нужно с помощью шампуня. Горчица «разогревает» луковицы, а мед питает, увлажняет.

• Рецепт №2 с красным перцем

Соедините красный жгучий перец с алоэ в пропорции 1:4. Наносить смесь нужно на корни и кожу головы на ночь. Можно сделать легкий массаж подушечками пальцев. Смывайте с применением шампуня. Перец стимулирует приток крови, пробуждает фолликулы. Алоэ оказывает противовоспалительное, антибактериальное воздействие.

• Рецепт №3 с чесноком

Измельчите несколько зубчиков чеснока и залейте пятью ложками масла оливы. Настаивайте в течение часа. Маску нужно наносить только на корни и кожу, держать следует полтора часа. Смывать необходимо с использованием шампуня. Курс лечения – 60 дней. Волосы станут намного сильнее, крепче.

• Рецепт №4 с коньяком

Крупную морскую соль смешайте с коньяком, добавьте 5-7 мл растопленного меда. Все компоненты необходимо перемешать, поместить в закрытую крышкой емкость и поставить на две недели в темное место. Втирайте в дерму и корни, массируя покров. Остатки можно распределить по всем прядям. Смывать состав нужно с помощью шампуня через час после нанесения.

Первые улучшения будут заметны после 5-6 процедур. Волосы станут гуще, уплотнится стержень, ускорится рост.

• Рецепт №5 с хной

Благоприятно воздействует на волосы и дерму хна, укрепляет фолликулы, активизирует их деятельность. Смешайте в равных частях бесцветную хну и басму, залейте теплой водой, чтобы получилась кашица. Влейте столовую ложку оливкового масла – оно обогатит состав. Добавьте желток и перемешайте. Массирующими движениями втирайте в корни и покров, утеплите голову. Через полтора часа смойте с применением шампуня.

• Рецепт №6 с лимоном

Смешайте по столовой ложке касторового и репейного масла, добавьте две столовых ложки сока лимона и яйцо.

Хорошенько перемешайте все компоненты и нанесите на покров массирующими движениями. Остатки можно распределить по всей длине прядей. Держать маску необходимо полтора часа. Смесь питает, увлажняет, активизирует работу луковиц, дольше сохраняет свежий вид локонов.

Если вы задумываетесь, как можно восстановить волосяные луковицы в домашних условиях, не забывайте, что подход должен быть комплексным.

Пересмотрите свой рацион питания – сделайте его сбалансированным и полноценным. Обязательно должны присутствовать продукты, которые содержат витамины группы В, С, Е.

Отдайте предпочтение сырам твердых сортов, рыбе, бобовым, цитрусовым, квашенной капусте, овощам и фруктам.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Как укрепить волосы от выпадения

В этой статье разберемся с вами в строении волос, чтобы лучше понимать, как за ними ухаживать. Запомните, что при сильном выпадении необходима консультация врача и медикаментозное лечение!

Всегда начинайте изучение какого-либо вопроса с основы: если это уход за волосами, то сначала нужно все о них узнать. Если вы хотите укрепить луковицы волос, то необходимо знать, откуда идет питание луковиц.

Строение волос

Волос растет за счет размножения клеток луковицы – матрицы волоса. Луковица в виде шапочки окружает волосяной сосочек. Волосяной сосочек образован рыхлой волокнистой неоформленной соединительной тканью с кровеносными сосудами, питающими волос.

У генетически предрасположенных к облысению мужчин кровеносные капилляры волосяного сосочка чувствительны к повышению в крови содержания андрогенов и отвечают на него стойким спазмом. У таких мужчин при половом созревании начинается выпадение волос (андрогенетическая алопеция).

В каждом волосе различают стержень и корень.

Стержень – это часть волоса, выступающая над поверхностью кожи. Часть волоса, расположенного внутри кожи, носит название корня. В месте контакта волос с эпидермисом формируется углубление – воронка.

Строение кожи

Стержень и корень длинных и щетинистых волос состоят из трех слоев: коркового, мозгового вещества и кутикулы.

Корковое вещество – основное вещество волоса, которое состоит из нескольких слоев клеток.

Мозговое вещество занимает центр волоса в его корне, постепенно исчезая к волосяной воронке. Образуется из самых центральных клеток волосяной луковицы. По мере роста волоса эти клетки продвигаются вверх, и на уровне протоков сальных желез клетки замещаются мягким кератином. Клетки полностью теряют воду и превращаются в клеточные тени – роговые чешуйки.

В пушковых волосах мозговое вещество отсутствует.

Кутикула – наружная оболочка волоса, образованная ороговевшими, лишенными пигмента клетками, которые черепицеобразно наложены друг на друга. Кутикула обеспечивает эластичность волоса, защищает его от вредных воздействий внешней среды, препятствует разрушению и ломкости стержня.

По составу волосы состоят из:

• 78% белка;
• 15% воды;
• 6% липидов;
• 1% пигмента.

Белок в волосе представлен в виде кератина, состоящего из частиц аминокислот, объединенных в полипептидные цепи, образующиеся в результате полимеризации.

Волосяной фолликул богато снабжен нервными волокнами: они сопровождают волосяной фолликул на всем его протяжении – от луковицы до эпидермиса.

Волос в разрезе

Основная функция сальной железы – смазка волоса секретом и образование на поверхности кожи эмульсионной пленки, выполняющей защитную функцию. Активность сальных желез зависит от пола, возраста, от стадии менструального цикла, от состояния нервной и эндокринных систем, а также от структуры питания.

Для нормального функционирования кожи очень важна эмульсионная пленка. Она состоит из отмерших клеток эпидермиса (самого наружного слоя кожи), секрета сальных и потовых желез. Водно-липидная пленка является границей между внешней и внутренней средой. Благодаря тому, что эмульсионная пленка имеет слабокислую среду, это препятствует размножению микроорганизмов на поверхности кожи. Водно-липидная пленка также обладает водоотталкивающим  действием и предотвращает чрезмерное высыхание эпидермиса.Еще одной функцией эмульсионной пленки является защита от УФ лучей.

Из вышеизложенного ясно, что когда мы используем для мытья обычное мыло, имеющее щелочную среду, водно-липидная пленка разрушается, хотя достаточно быстро и восстанавливается.

«Корень зла»: укрепляем корни, чтобы предотвратить выпадение волос

Здоровые волосы – красивые, блестящие, густые: шикарная шевелюра всегда вызывает восхищение и даже зависть окружающих. Увы, не всем это богатство даровано от природы. Однако достичь такого результата вполне возможно, с добавлением еще одного эпитета – «ухоженные».

Именно от того, сколько усилий вы готовы приложить к уходу за волосами, зависит конечный результат. Причем, добиться его можно самостоятельно в домашних условиях.

Не секрет, что наружная красота зависит от здоровья организма. Так и на внешний вид волос влияет состояние их корней. Поэтому вопрос о важности укрепления корней не стоит – это само собой разумеется! Слабые корни волос – прямой путь к их потере.

Какие факторы негативно сказываются на корнях волос

• Заболевание организма. Прежде чем приступать к лечению, необходимо исключить возможность внутреннего заболевания: иногда ослабление корней является симптомом болезни. В этом случае проблема исчезнет сразу после выздоровления. Впрочем, укрепляющие средства не будут вредны волосам и без похода к врачу – просто они будут не так эффективны при наличии заболеваний. Расчесывание – не только ритуал красоты, но и залог здоровья волос
• Неправильный уход. Волосы ежедневно подвергаются негативному воздействию ряда факторов: мытье хлорированной водой, загрязненная окружающая среда, УФ-излучение, средства для укладки. Все это не проходит без последствий. Например, недостаточно частое мытье головы приводит к появлению перхоти, а это один из факторов, вызывающих выпадение волос. Ношение тугих причесок или синтетических головных уборов приводит к нарушению кровообращения кожи головы – результат тот же!
• Неправильный образ жизни и несбалансированное питание. Как упоминалось ранее, от состояния организма зависит и наша красота. Как будут выглядеть волосы у человека, который мало спит, ест жирную пищу без достаточного количества витаминов, курит и употребляет алкоголь? Правильно – они будут безжизненными, жирными, тусклыми. Нужна вам такая «красота» в нагрузку к другим заболеваниям? Решайте.
• Стрессы. Еще один немаловажный фактор, который ослабляет корни. Когда мы регулярно испытываем напряжение, потеря волос становится регулярной. А иногда, при резких стрессовых ситуациях, может наступить полное облысение!

Итак, разобрались с причинами выпадения, дали себе обещание избегать всех этих негативных факторов. Теперь можно приступать непосредственно к укреплению корней волос.

5 народных средств для укрепления корней волос

• Травяные отвары использовались еще нашими прабабушками. Лучше всего для ополаскивания готовить настои крапивы, подорожника, ромашки, шалфея, корня лопуха.
• Стимулирующие маски для волос – составы с горчицей и перцем стимулируют кровообращение сосудов кожи головы, что, в свою очередь, вызывает рост новых волосков.
• Репейное масло – одно из самых распространенных средств, которое входит в состав большинства домашних масок для волос. Добавляйте несколько капель в ваше средство для ухода или втирайте в кожу головы не реже трех раз в неделю.
• Хна очень эффективна не только для укрепления корней, но и полезна для стержней – волосы становятся блестящими, выглядят здоровыми. Если вы хотите избежать вероятности окрашивания в рыжий цвет, используйте бесцветную хну.
• Луковый сок прекрасно помогает в борьбе с выпадением. Смесь из сока 1 луковицы и меда втирается в кожу головы. И не стоит беспокоиться о неприятном запахе – после полоскания лимонным соком он исчезнет.

Общие рекомендации для укрепления корней волос

• Корни не получится укрепить, если негативное воздействие на кожу головы будет продолжаться. Поэтому в первую очередь исключите факторы, вызывающие ослаб Придерживайтесь общих правил по уходу за волосами

  ление волос, отрегулируйте режим, включите в меню полезные витамины и минералы.

• Подберите подходящие косметические средства для вашего типа волос. Хороший эффект также дает регулярное применение маски для волос и комплекса витаминов. В качестве профилактических мер можно подобрать шампунь и бальзам-ополаскиватель из линии средств.
• На время лечения откажитесь от использования укладочных приборов: вы снизите вредное воздействие на волосы. Постарайтесь сушить волосы естественным образом без воздействия горячим воздухом – так они не пересохнут.
• Мойте голову умеренно теплой водой – слишком горячая может повредить волосяные луковицы и привести к выпадению. Следите за гигиеной головы: ее нужно мыть по мере загрязнения, в противном случае, стержни могут пересохнуть, или появится жирная перхоть.
• Расчесывание входит в обязательную ежедневную процедуру – учтите, что расчесывать можно только сухие волосы. Вы можете превратить банальную процедуру в полезную, если будете одновременно выполнять массаж кожи головы. Это способствует улучшению кровообращения и положительно влияет на состояние волосяного покрова
• Регулярно наносите питательные маски на основе меда, алоэ, трав и масел, которые помогут укрепить корни.

Укрепить корни волос можно обычной поваренной солью. Соль необходимо растворить в воде до получения кашеобразной смеси и нанести на кожу головы. Она вызывает приток крови к кожным покровам, поры сужаются – за счет этого достигается укрепляющий эффект. Особенно эффективно это средство для жирного типа волос.

И, наконец, помните, что главное правило – доводить лечение до конца. Тогда ваши волосы отблагодарят вас красотой и здоровьем.

Маски с маслами

Это достаточно эффективные маски против выпадения волос. Различные масла (натуральные растительные и эфирные) удивительным образом влияют на волосы. Помимо питания и стимуляции самих фолликулов, масла расширяют сосуды кожи головы, усиливая кровоснабжение корней волос. Восстановление кожи головы положительно сказывается на самих волосах: они становятся здоровее и быстро растут.

Важное правило, которое следует напомнить всем – не держать маску с эфирами (не путать с обычным растительным маслом) очень долго, чтобы не получить раздражение и последующее шелушение кожи головы, оптимальное время составляет 20-30 минут.

Маска маслом оливы

Наиболее эффективна при самых первых признаках выпадения волос или в качестве профилактики.

Приготовление: Около 50 мл качественного оливкового масла (экстра) слегка подогревают и массажными движениями мягко втирают в кожу. Время нанесения масла должно занять около 10-15 минут: помимо основного действия, кожа головы получит отличный, стимулирующий кровообращение массаж. На голову надевают целлофан либо шапочку для душа, укутывают полотенцем, подогретым на батарее.

Как делать: Маску выдерживают 1,5-2 часа, затем вымывают волосы шампунем. Кратность применения зависит от цели: в качестве профилактики маску повторяют 1 раз в 7 дн, лечение волос выполняют ежедневно на протяжении 20 дней.

Маска с маслами кедра и розмарина

Эффективно укрепляет волосы и предупреждает их дальнейшее выпадение.

Для маски берут: по 2 ч.л. жидкого меда и масла оливы, 1 желток и строго по 3 капли ук

Репейник – сильное растение, которое используется практически во всех рецептах против выпадения волос

азанных эфирных масел. Масла растворяют в меде, а затем вводят остальные компоненты. Наносят после мытья на волосы, кожу головы, укутывают целлофаном и поверх укрывают полотенцем.

Смесь выдерживают полчаса и тщательно смывают шампунем. Процедуру повторяют через 3 дня на протяжении 14 дн.

Маска с маслом лаванды

В емкость с 50 мл теплого оливкового масла вводят 10 капель лавандового масла, перемешивают и тщательно наносят на волосы с кожей.

Выдерживают под целлофаном и полотенцем около 30 минут. Повторяют дважды на неделю.

Репейная маска

Репейник – бесспорный лидер средств для роста, укрепления и естественной регенерации волос.

Приготовление: Два желтка взбивают с 1 ст.л. меда и 1 ст.л. масла репейника. Полученную смесь распределяют на волосах и коже, укрыв сверху целлофаном и полотенцем.

Как делать: Время работы репейной маски составляет 40 минут. Волосы будут здоровыми, если делать эту супер процедуру 1 раз в 7 дн. Для лечения необходимо повторять процедуру 3 раза в неделю.

Постоянный уход – залог красивых волос

Маска с маслами черного перца и базилика

Эти масла обладают раздражающим действием, активируя местное кровообращение и одновременно улучшая питание волос.

Приготовление: В двух яичных желтках растворяют по 1 капле масел и тщательно перемешивают. Распределяют смесь на волосах и коже, укрывать поверх ничем не надо.

Как делать маску: Выдерживают маску полчаса и очень тщательно смывают шампунем. Повторяют двукратно в неделю около месяца.

Маска с маслом Бей

Стимулирует метаболизм ростковой зоны клеток и регенерацию, укрепляет и утолщает волосы.

Готовим: В 2 ч.л. масла репейника растворяют 3 капли масла бей, добавляют в смесь столовую ложку теплого оливкового масла.

Как делать маску: Аккуратными движениями втирают масло в корни волос, тщательно укрывают полиэтиленом. Смывают через 30 минут с шампунем. Рекомендуется для двукратного применения в течение недели курсом 2 мес.

Если времени на маски совершенно нет – можно добавить не более 10 капель любого эфирного масла из перечисленных в рецептах в шампунь и тщательно взболтать. Конечно, такого же эффекта, как от полноценной процедуры, не добиться, но улучшить состояние волос можно. Нанося шампунь, следует как можно дольше проводить массаж головы, чтобы усилить целебный эффект.

Овощные маски

Маски на основе овощей являются самыми доступными – нужный продукт всегда найдется в холодильнике.

Луково-чесночная маска

Овощи полезно внутрь, и наружно

Лук и чеснок изобилуют фитонцидами и витаминами, питающими волосы и активирующими кровообращение.

Для приготовления целебного состава смешивают по 30 мл свежеприготовленной кашицы из овощей и аккуратно наносят только на волосы, на кожу наносить нельзя.

Выдерживают в течение 60 мин и вымывают голову с шампунем. Применение луково-чесночной маски дважды в 7 дней укрепит волосы и придаст им блеск.

Морковная маска

В моркови есть действенный активатор роста – провитамин А.

Как приготовить: в равной пропорции спешивают мелко натертую морковь и нежирную сметану и равномерно распределяют.

Выдерживают маску 40 минут и смывают водой с шампунем. Рекомендуют применять еженедельно.

Комбинированные домашние маски

Такие маски – самые популярные, благодаря своей доступности и универсальности.

Маска из желтков и водки

Приготовление: Два желтка взбивают с 40 мл водки и наносят на кожу, активно втирая смесь в корни волос. Укутывают полотенцем.

Выдерживают полчаса, смывают остатки с волос без шампуня – данная смесь не только укрепит волосы, но и очистит от загрязнений.

Маска их хлеба

Хлеб помогает избавиться от прикорневого жира, перхоти и одновременно увлажнить высохшие кончики волос. Витамины группы В укрепляют волосы.

Как делать: Кусок черного хлеба заливают горячей водой (70-80 С) до получения кашицы, настаивают 60 мин и наносят на волосы. Хлебную кашицу смывают через час без шампуня.

Главное – регулярность. Эффект от масок виден не сразу – вас это не должно останавливать

Маска из яйца и желатина

Желатин содержит вещества, сходные по строению с волосом человека. Маска хорошо питает и укрепляет волосы, придает блеск.

Приготовление: Одно яйцо соединяют с пачкой быстродействующего желатина, настаивают 5 минут и наносят только на волосы. Сверху укутывают целлофаном.

Маску тщательно смывают через полчаса.

Кефирно-луковая маска

Наполняет волосы жизненной силой, оздоравливает кожу головы и налаживает питание волосяных луковиц.

Как приготовить: Кашицу из лука смешивают с таким же объемом кефира.

Как делать: наносят на кожу и волосы. Укрывают полотенцем. Маска действует 60 мин и смывается шампунем. Советуют делать еженедельно.

Горчичная маска

Маска горчица эффективно улучшает кровообращение, что приводит к увеличению прито

Любите ваши волосы

ка питательных элементов непосредственно к луковицам волос, а также активации «спящих» фолликулов и росту новых волос.

Для приготовления лечебного состава смешивают по 2 ст.л порошка горчицы, растительного масла, сахара-песка и 1 желток, затем вводят 2 ст.л. горячей воды.

Как делать: Все это наносят на кожу и корни волос, поверх одевают целлофановую шапочку и укрывают голову полотенцем. Спустя 1 час остатки смеси смывают с шампунем в теплой воде. Обязательно наносить на протяжении 3 мес, 1 раз в неделю.

Маски с ингредиентами из аптеки

Не волнуйтесь, такие маски абсолютно безопасны: придерживайтесь рецепта и наносите их только на волосы и кожу.

Никотиновая кислота

Можно найти в аптеке в капсулах, ампулах. Витамин РР (второе название) обеспечивает дополнительное питание волос, увлажняет и улучшает кровообращение. Требуемое количество жидкости из капсул или ампул аккуратно втирают в корни волос. Выдерживают 1 час, смывают шампунем.

Рекомендуется 3 процедуры в неделю в течение 1 мес.

Натуральная иранская хна

Бесцветная хна не окрашивает волосы в огненный цвет, зато прекрасно укрепляет корни волос,

Яйца не только питают волосы, но и очищают их

активирует рост и предупреждает потерю волос.

Приготовление: 25-100 гр хны заливают горячей водой, размешивают и остужают.

Как делать: затем наносят на волосы, обязательно распределяя до кончиков. Выдерживают 20 мин, смывают теплой водой. Рекомендуют использовать вместо обычных гигиенических процедур в течение 2 недель.

Фитолизин

Фитолизин – это комплексный природный препарат растительного происхождения (11 экстрактов растений и 4 эфирных масла). Многокомпонентный состав оказывает потрясающее действие – волосы перестанут выпадать, приобретут густоту и шелковистость.

Применение: Пасту наносят на кожу головы, оборачивают голову целлофаном и утепляют полотенцем. Выдерживают не менее 3 часов и смывают без шампуня в теплой воде.

Рекомендуют повторять однократно в неделю, а для лечения – 2 раза в 7 дн.

Аевит

Масляной раствор двух витаминов (А и Е) укрепляет волосы, ускоряет клеточный обмен и наполняет волосы внутренним блеском.

Применение: 4-5 капсул прокалывают иглой и аккуратно втирают масляный раствор в корневую часть волос. Надевают шапочку для душа и на ночь оставляют маску. Утром волосы моют обычным шампунем.

Повторяют 2 р в неделю.

Алоэ

Столетник стимулирует рост волос, укрепляя их и насыщая витаминами.

Применение: Свежесрезанные листья алоэ выдерживают в холодильнике 12 ч, после чего выживают из них сок. По 1 сл.л. сока алоэ и меда смешивают, слегка подогревают, затем вводят в смесь 1 взбитый желток и 0,5 ст.л. свежего чесночного сока.

Все перемешивают и распределяют по волосам и волосяной части головы, укутывают сверху целлофаном. Спустя полчаса моют голову в теплой воде с шампунем. Повторяют через 4 дня на протяжении 21 дня.

Как видно, рецептов укрепляющих масок для волос много.

Лучшая маска – эта та, которая подойдет и поможет именно вам. Главное – не лениться и делать маски с требуемой периодичностью, а также забыть на время лечения о фене, плойке и красках для волос!

Источники:

http://alerana.ru/stati/vosstanovlenie-volos-pravilnyy-ukhod-stimulirovanie-rosta/ukreplyaem_korni_volos/
http://zdravotvet.ru/kak-delat-maski-ot-vypadeniya-volos-v-domashnix-usloviyax/
http://www.rusmedserv.com/hairtransplantation/hair-structure/
http://vipadenievolos.ru/stroenie-volos-page-30

Укрепление волос от выпадения: профилактика и лечение

Основные причины выпадения волос. Все способы и методы против выпадения волос. Простые шаги в укреплении и оздоровлении волос. Профилактика для красоты и здоровья волос. Как избавиться от выпадения волос.

С древних времен главной женской красотой считалась коса до пояса. Но в XXI веке мало кто может похвастаться шикарной шевелюрой. Плохая экология, различные косметические препараты, окрашивание волос и различные плойки и утюжки портят состояние волос как снаружи, так и изнутри. Неудивительно, что большая половина женского населения страдает от сильного выпадения волос. И только когда проблема доходит до масштабных размеров, девушки задаются вопросом – «Как укрепить волосы от выпадения?»

Основные причины выпадения волос

Помимо механического повреждения, выпадение волос может быть спровоцировано и нарушением всей работы организма.

• Изменение гормонального фона у женщины, например, беременность, климакс или половое созревание.
• Частое окрашивание волос, особенно в цвет «блонд». Если вы окрашиваете волосы более 2-х раз в месяц, то через 4-6 месяцев волос ослабевает, иссушается и начинает выпадать.
• Побочное действие некоторых лекарственных средств, так, длительный прием антибиотиков снижает иммунную систему, организму не хватает достаточно сил и энергии, чтобы питать и поддерживать волос.
• Частые стрессы и хроническое недосыпание также негативно сказываются на состоянии волос.
• Резкая смена климата не идет на пользу не только волосам, но и всему организму. Если вы зимой ездили в теплые края, то наверняка замечали, что по приезду обратно волосы начинают выпадать просто клочьями.
• Химическое и тепловое воздействие. Фен, плойка, утюжок и другие приспособления для «временной красоты» быстро убивают волосы. Особенно если вы проводите процедуры у корней. А также различные химические завивки и химическое выпрямление кудрявых волос уже через 2-3 недели после процедуры может привести к массовому выпадению.

• Длительное ношение некоторых причесок: дреды, наращивание, африканские косички и др.

Медицинские препараты для укрепления волосяных луковиц

Когда выпадение волос переходит все границы и никакие народные средства не помогают, необходимо обратиться к врачу. Только изучив ваши анализы, он может назначить грамотное лечение. Для ознакомления приведем список самых популярных лекарств, для укрепления корней и против выпадения волос.

• Миноксидил. Результат наступает через 4 месяца. Спящие луковицы пробуждаются. Волосы выдают реже, начинается активный рост новых волос. Средство наносится непосредственно на корни волос и втирается в течение 5-10 минут.
• Пантовигар – таблетки, которые принимаются после еды. Курс лечения может продолжаться до 6 месяцев. Содержат в себе медицинские дрожжи, витамины и микроэлементы, которые питают наш организм изнутри.
• Мумие. Продается в виде таблеток, из которых необходимо сделать порошок и добавить в шампунь без силиконов. Мыть таким шампунем голову 1-2 месяца. Для пущего эффекта добавить эти же таблеточки и в бальзам для волос, наносить только на корни. Препарат не только останавливает выпадение волос, но и активирует рост новых.

Наиболее эффективным средством для волос, по мнению наших читателей, является уникальный спрей Hair MegaSpray, к его созданию приложили руку известные во всем мире трихологи и ученые. Натуральная витаминная формула спрея позволяет его использовать для всех типов волос. Продукт сертифицирован. Остерегайтесь подделок . Мнение парикмахеров.. »

• Витрум Бьюти. Назначают в комплексной терапии. Средство активно борется с авитаминозом, поэтому улучшается не только состояние волос, но также ногтей и кожи.
• Нутрикал. Препарат богатый витаминами и минералами. Является пищевой добавкой. Волосы становятся более упругими, блестящими и живыми.

Топ 5 лучших косметических средств против выпадения волос

Когда вы заметили, что волосы начали выпадать намного интенсивнее, чем обычно – не стоит сразу же бежать к врачу. Для начала попробуйте народные или же косметические средства. Порой достаточно просто изменить уход, и выпадение волос прекратится. Так на что же стоит обратить внимание в магазине или аптеки?

• Во-первых, это масла. Эти замечательные продукты укрепляют волосы, делают их блестящими, мягкими и послушными. Самым популярным брендом считается органическое масло Жожоба, фирмы Planeta Organica. Масло не утяжеляет волосы, хорошо смывается, обеспечивает более легкое расчесывание и придает волосам блеск и силу. Наносить его лучше в области корней, легкими массажными движениями. Для пущего эффекта подогрейте масло на водяной бане.

• Во-вторых, и это снова масло фирмы «Золотое просо». Продается оно в ампулах по 6 или 8 штук. Для прекращения выпадения, необходимо провести курс процедур. Обычно хватает 2-х упаковок. Масло из ампулы по маленьким капелькам массажными движениями переносят на корни волос. Для одной процедуры нужна одна ампула, даже на длинные и густые волосы она великолепно распределиться по всей коже головы. Процедура делается на ночь, волосы укутываются в специальную шапочку или полотенце. Утром смыть обычным шампунем.
• В-третьих, комплекс от выпадения волос «System 4», включает в себя шампунь, тоник и маску. Курс использования до 2-х месяцев, потом можно сделать перерыв и через 4 месяца повторить в целях профилактики.
• В-четвертых, профессиональный шампунь «Angel Professional». Имеет довольно большой объем, хватит на весь курс лечения. В состав входит экстракт женьшеня, который отлично укрепляет луковицы и используется во многих средствах против выпадения волос. Благодаря этому шампуню ваши волосы не только очистятся, но и напитаются полезными веществами.

• В-пятых, любое средство марки «Kerastase Specifique». Шампуни содержать достаточно много витаминов и минералов, благодаря чему происходит укрепление волосяной луковицы. Главное, подберите средство именно под ваш тип волос.

Домашние маски и народные средства для укрепления волос

Не все девушки могут позволить приобрести себе дорогие и профессиональные средства против выпадения волос. Тогда вам на помощь придут старые и добрые народные средства, которыми пользовались наши бабушки и прабабушки.

1. Смешайте в равных количествах следующие масла: оливковое, касторовое, миндальное и облепиховое. Если у вас нет какого-либо ингредиента – не беда. Вы можете заменить его другим маслом или исключить вовсе. Подогрейте все в микроволновке или водяной бане, нанесите на корни волос. Закутайте в теплое махровое полотенце, предварительно надев шапочку для купания или полиэтиленовый пакет. Походите с маской от 40 мин. до 12 ч, в зависимости от того, насколько позволяет время. Смойте шампунем. Не наносите масла на всю длину, иначе вы очень долго будете их смывать.
2. Возьмите любое базовое масло, добавьте 1 желток и пару столовых ложек меда. Вотрите в корни и посидите с маской 1 час. Хорошее средство против выпадения волос при лечении курсом.

1. Регулярно споласкивайте волосы отваром ромашки или крапивы.
2. Зверобой, шалфей, крапиву и бессмертник залейте крутым кипятком и дайте настояться 5 ч. По истечении времени процедить, добавить 1 пакетик бесцветной хны и нанести на корни волос на 2 часа. Все травы можно приобрести в аптеке.
3. Возьмите по 2 ложки меда, сока алоэ и репейного мала. Размешайте до однородного состояния и нанесите на кожу головы на 30-40 мин. Волосы промойте шампунем и хорошо ополосните.
4. На волосы нанесите кефир или простоквашу, с маской походите 1 час и смойте без использования моющих средств.
5. 50 гр коньяка, яичный желток, мед и масло – смешать и нанести на 60 минут. Голову хорошо укутать, для создания эффекта парилки. Смыть любым моющим средством.

Профилактика выпадения волос

Чтобы ваши волосы были красивыми, сильными, блестящими и густыми – необходимо проводить простую профилактику, и тогда у вас никогда не встанет вопрос «Как лечить выпадение волос?»

Старайтесь использовать натуральные, ну или близкие к натуральному составу средства для ухода за волосами.

Лучше накопить на одно стоящее средство, чем купить 10 разных бюджетных баночек по уходу за волосами.

Даже если вы не страдает выпадением волос, регулярно (1 раз в неделю) делайте домашние маски. Волосы обязательно скажут вам спасибо.

Сократите воздействие фенов, утюжков и других не очень полезных процедур для волос. Если вам без них не обойтись, всегда используйте термозащиту.

В сезоны авитаминоза принимайте комплексные витамины, употребляйте больше овощей и фруктов.

Регулярно проводите массаж головы либо самостоятельно, либо используя специальные средства.

И, главное, помните: правильный уход, правильное питание и хорошее настроение – залог красивых и здоровых волос.

Автор: Ю. Беляева

Оцените статью: Загрузка…

Сохраните ссылку чтобы не потерять, она Вам понадобиться: