Как уменьшить выпадение волос – Как остановить выпадение волос у женщин и увеличить их густоту: рекомендации, отзыв, видео, а также стоит ли читать форумы?

Как остановить выпадение волос у женщин и увеличить их густоту

Выпадение волос — это нормальное явление, не указывающее на какие-либо нарушения. В день женщина теряет от 40 до 100 волос, что меньше одного процента от общего количества. Их место занимают новые волосы, еще не успевшие пройти полный жизненный цикл. Так происходит естественное обновление, благодаря которому шевелюра остаётся густой и блестящей.

Если в день выпадает до 100-120 волос, то останавливать этот процесс не нужно. Другое дело, если с каждым мытьём головы из ванной приходится доставать плотный клубок, а по пробору заметны первые признаки поредения. В этом случае необходимо определить причину изменений: возможно, прекратить выпадение волос удастся без дорогостоящих сеансов у косметолога.

Можно ли быстро остановить выпадение волос?

Ускоренное выпадение волос не опасно с точки зрения здоровья. Даже частичное облысение – это не более, чем симптом, указывающий на истинную причину ослабления организма. Но если вы цените свои волосы за красоту, длину и насыщенный естественный цвет, то начать лечение лучше в первые 2-3 месяца после обнаружения проблемы.

Полный цикл жизни волоса достигает 3-4 лет. Значительные потери в объёме придётся компенсировать годами, особенно если вы предпочитаете длинные причёски. К счастью, в большинстве случаев нежелательные изменения обратимы в домашних условиях. Чтобы быстро справиться с проблемой, придётся в корне изменить образ жизни.

Общие рекомендации

Срок жизни волоса определяется активностью волосяной фолликулы. Когда питание прекращается, структура слабеет, и происходит надлом. В этом причина не только выпадения, но и секущихся кончиков.

Чтобы фолликулы работали непрерывно, измените повседневные привычки в лучшую сторону:

• Установите график сна. Восьмичасовой сон не зря называют «beauty sleep» – «сон для красоты». Ночью активность волосяных луковиц выше в 2-3 раза: они передают питательные вещества, накопленные за день. Если вам не удаётся соблюдать график из-за того, что нужно рано вставать, отходите ко сну раньше. Ложась спать до одиннадцати часов вечера, вы делаете одолжение обменным системам своего организма.
• Больше ходите пешком. Низкая двигательная активность сигнализирует организму о том, что все процессы можно временно замедлить. Питание волос менее приоритетно, чем регенерация тканей или пищеварение. При недостаточной нагрузке можно столкнуться с потерями, которые компенсируются введением в расписание 30-минутной пешей прогулки.
• Откажитесь от сигарет и алкоголя. Вещества, отравляющие организм, провоцируют поредение волосяного покрова. Страдает не только причёска: длительное злоупотребление сказывается на бровях и ресницах!
• Вв

Как уменьшить выпадение волос: лечение в домашних условиях

​Можно ли лечить алопецию самостоятельно?

В первую очередь стоит определить, насколько целесообразным будет самостоятельное лечение. В медицине не редки случаи, когда игнорирование необходимости посещения врача оборачивалось ухудшением состояния и достижением “точки невозврата” — момента, когда заболевание переходит в хроническую стадию.

Главная ошибка заключается в неумении точно сформулировать проблему.

Часто женщины принимают ломкость волос за выпадение. Иногда структура прядей нарушается настолько, что отдельные волоски начинают обламываться практически у корней. В этом случае симптомы могут напоминать алопецию. Но ломкость волос имеет совершенно иные причины и лечится другими методами.

При алопеции волосы выпадают вместе с волосяной луковицей, образуются залысины различных размеров.

Точно диагностировать заболевание сможет только врач, поэтому не стоит избегать посещения больницы. Начните с визита к трихологу — это специалист, который занимается состоянием волос. В случае обнаружения симптомов алопеции он даст направления к другим врачам: эндокринологу, инфекционисту, дерматологу. После всестороннего обследования, вы будете точно знать причину запущенного процесса и сможете определить наиболее рациональное решение.

Если алопеция связана с нарушением внутренних процессов организма, сбоями систем или заболеваниями, ее придется лечить медикаментозно, совмещая процесс с применением косметических средств и соблюдением рекомендаций врача.

Случаи, в которых можно ограничиться домашними средствами

Иногда выпадение может быть результатом внешних воздействий:

• Тугие прически, например хвосты, косички или дреды

• Перепады температур

• Частые горячие укладки

• Прием препаратов, в побочных действиях которых значится выпадение волос

• Облучение

• Использование агрессивных красителей

В этих случаях лечение выпадения должно начинаться с устранения первопричины (отказ от горячей укладки, смена краски или отмена препарата). Продолжить его можно при помощи домашних средств.

Три способа борьбы при выпадении волос

Самостоятельное лечение выпадения волос заключается в трех основных направлениях: образе жизни, приеме витаминов и применении лечебных масок. У каждого из них есть своя роль.

Образ жизни

Образ жизни определяет состояние организма в целом. Ваше питание, количество отдыха и даже прогулки имеют прямое отношение к здоровью.

• Несбалансированная диета, при которой организм находится в режиме дефицита калорий, приводит к выпадению волос. Телу приходится делать выбор между поддержанием базовых функций, необходимых для выживания и красотой локонов.

• Недостаток витаминов и микроэлементов в рационе. Например, витаминов группы В, которые регулируют многие функции организма. Они влияют даже на появление седины. Кроме того, для здоровья и красоты волос необходим кальций, который является буквально “строительным элементом” для структуры волос.

• Когда вы недостаточно отдыхаете, организм находится в постоянной стрессовой ситуации. В результате нарушаются обменные процессы и может возникнуть выпадение волос.

• Виной потере волос может быть и неправильный уход. Использование шампуней с агрессивными щелочами в составе. тяжелых средств для укладки, вредных красок и увлечение феном и щипцами для волос — все это приводит к нарушению структуры волос и их выпадению.

Чтобы предотвратить или вылечить выпадение волос, старайтесь соблюдать общие рекомендации по ведению здорового образа жизни. Откажитесь от вредных привычек и питайтесь разнообразно, употребляя достаточное количество фруктов и овощей. Не забывайте о растительных маслах, которые являются основным источником витаминов группы В. Спите не меньше 8 часов в сутки и избегайте стрессовых ситуаций. Откажитесь от лишних манипуляций с прической как минимум до момента полного восстановления волос: не используйте фен и щипцы для укладки, не делайте тугие хвосты и косы.

Уже через неделю после начала соблюдения этих несложных правил количество выпадающих волос заметно уменьшится.

Витамины

Существуют специальные витаминно-минеральные комплексы для предотвращения выпадения волос. Их стоимость не всегда пропорциональна эффективности. Найти хороший комплекс не сложно, достаточно помнить о нескольких основных правилах:

• Для здоровья волос важнее всего витамины группы В. Если они отсутствуют в составе комплекса или находятся на последних местах, средство лучше отложить. Оно не подойдет для лечения проблемы.

• Следующими по значимости для здоровья волос стоят минералы. Именно минералы обеспечивают крепкую структуру волоса, делают его более устойчивым к обламыванию. Часто производитель ограничивается одним лишь вхождением кальция, но, чем больше минералов будет в составе комплекса, тем эффективнее он будет для лечения.

• Очень часто поливитаминные комплексы содержат витамин А. Он является практически классикой для восстановления волос. Но на самом деле мы получаем достаточное его количество при обычном питании. Витамин А не является водорастворимым, и потому его излишки не выводятся из организма естественным путем, а оседают. Чтобы избежать переизбытка витамина А, выбирайте комплексы, где он находится не в числе первых ингредиентов состава.

Принимать витамины придется в течение 1-2 месяцев, затем важно сделать перерыв минимум на полгода. Зато это время в организме нормализуется баланс веществ и исчезнет опасность перенасыщения витаминами.

Маски для волос

Третьим, но не менее важным этапом для предотвращения выпадения волос являются маски. Домашние составы не содержат вредных сульфатов, консервантов и щелочей. Благодаря самостоятельному подбору ингредиентов для создания маски, вы можете быть уверены в характере ее действии и отсутствии у вас аллергии на средство.

Для предотвращения выпадения волос маски должны содержать несколько основных ингредиентов:

• Питательные масла обязательно должны входить в состав маски от выпадения. Они укрепляют волосяные луковицы и делают пряди эластичными и мягкими, за счет чего локоны перестают быть ломкими.

• Маска против выпадения волос должна содержать раздражающие кожу компоненты: масло корицы, настойку перца, луковый сок или горчичный порошок. Они вызывают легкую аллергическую реакцию. Она, в свою очередь, приводит к улучшению кровотока в коже головы и ускорению обменных процессов, восстановлению и росту волос.

• Разнообразить состав маски против выпадения можно при помощи увлажняющих ингредиентов, таких как сок алоэ, яичный желток или кефир. Они помогут сделать волосы эластичными и вернуть им красоту.

Мы предлагаем вам познакомиться с несколькими особенно эффективными масками для волос.

Быстрая маска от выпадения волос с маслом авокадо

Масло авокадо является питательным. Как и все масла такого типа, оно хорошо увлажняет и питает волосы. Но главная его особенность заключается в повышенной проникающей способности. Оно транспортирует полезные вещества непосредственно в глубь волосяного стержня и восстанавливает его изнутри.

Перед проведением этой процедуры голову следует вымыть шампунем глубокой очистки.

Для приготовления быстрой маски нам понадобится:

• 2 столовые ложки масла авокадо

• Ампула витамина B1

• Ампула витамина B7

Подогрейте масло авокадо на водяной бане или в микроволновке, но не доводите до кипения. Добавьте витамины, хорошо перемешайте и нанесите на кожу головы и корни волос. Оставьте маску на 2 часа, а затем смойте большим количеством теплой воды.

Питательная маска для глубокого увлажнения локонов

В составе этой маски собраны лучшие компоненты для глубокого увлажнения локонов. Они помогут снизить ломкость волос и вернуть им красоту.

Нам понадобится:

• Яичный желток

• Столовая ложка сметаны

• Столовая ложка сока алоэ

• Ампула витамина Е

Смешайте ингредиенты и нанесите на всю длину волос. Делайте это при помощи вытягивающих движений по направлению от корней к кончикам. Завяжите волосы в простой пучок, наденьте полиэтиленовую шапочку. Через 40 минут помойте голову при помощи мягкого шампуня.

Маска для восстановления локонов

Для предотвращения выпадения волос необходимо комплексно подойти к вопросу их восстановления. Эта маска идеально подойдет для лечения сухих, ломких волос, склонных к выпадению.

Для этого рецепта нам понадобится:

• Столовая ложка кефира

• 2 столовые ложки жидкого меда

• 2 яичных желтка

• Чайная ложка масла лаванды

Подогрейте мед на водяной бане в течение 1-2 минут, затем добавьте остальные ингредиенты и тщательно перемешайте. Нанесите смесь на кожу головы и всю длину волос, наденьте полиэтиленовую шапочку. Смойте маску через 45 минут.

Не бойтесь самостоятельно экспериментировать с составами домашних масок. Помните о том, что для любого активного компонента, будь то витамины, эфирные масла или горчичный порошок, требуется увлажняющая основа. Для нее отлично подойдут питательные масла или молочные продукты, например сметана, кефир или даже молоко.

Помимо трех основных шагов существует и много народных рецептов. Заметных улучшений можно добиться, если каждый день втирать в кожу области выпадения волос луковый сок. Чтобы предотвратить облысение, локоны можно ополаскивать отваром крапивы.

Помните, что для достижения устойчивого положительного эффекта вам потребуется время. Обычно курс лечения занимает от 1 месяца до года, при условии соблюдения правил здорового образа жизни, приема витаминов и применения масок для волос как минимум раз в неделю.

Удавалось ли вам вылечить алопецию в домашних условиях? Какими средствами вы для этого пользовались? Поделитесь отзывами об эффективных продуктах и ответами на вопрос “Что спасло меня от облысения?”

Как уменьшить выпадение волос

При сильном выпадении волос хочется сделать что угодно, чтобы остановить этот процесс. “Спасение утопающих — дело рук самих утопающих” — гласит известная поговорка, но применима ли она к лечению алопеции? И как лечить выпадение волос, чтобы не нанести еще больший вред? В этой статье мы рассмотрим главные рекомендации по домашнему восстановлению локонов.

​Можно ли лечить алопецию самостоятельно?

В первую очередь стоит определить, насколько целесообразным будет самостоятельное лечение. В медицине не редки случаи, когда игнорирование необходимости посещения врача оборачивалось ухудшением состояния и достижением “точки невозврата” — момента, когда заболевание переходит в хроническую стадию.

Главная ошибка заключается в неумении точно сформулировать проблему.

Часто женщины принимают ломкость волос за выпадение. Иногда структура прядей нарушается настолько, что отдельные волоски начинают обламываться практически у корней. В этом случае симптомы могут напоминать алопецию. Но ломкость волос имеет совершенно иные причины и лечится другими методами.

При алопеции волосы выпадают вместе с волосяной луковицей, образуются залысины различных размеров.

Точно диагностировать заболевание сможет только врач, поэтому не стоит избегать посещения больницы. Начните с визита к трихологу — это специалист, который занимается состоянием волос. В случае обнаружения симптомов алопеции он даст направления к другим врачам: эндокринологу, инфекционисту, дерматологу. После всестороннего обследования, вы будете точно знать причину запущенного процесса и сможете определить наиболее рациональное решение.

Если алопеция связана с нарушением внутренних процессов организма, сбоями систем или заболеваниями, ее придется лечить медикаментозно, совмещая процесс с применением косметических средств и соблюдением рекомендаций врача.

Случаи, в которых можно ограничиться домашними средствами

Иногда выпадение может быть результатом внешних воздействий:

Тугие прически, например хвосты, косички или дреды

Частые горячие укладки

Прием препаратов, в побочных действиях которых значится выпадение волос

Использование агрессивных красителей

В этих случаях лечение выпадения должно начинаться с устранения первопричины (отказ от горячей укладки, смена краски или отмена препарата). Продолжить его можно при помощи домашних средств.

Три способа борьбы при выпадении волос

Самостоятельное лечение выпадения волос заключается в трех основных направлениях: образе жизни, приеме витаминов и применении лечебных масок. У каждого из них есть своя роль.

Образ жизни

Образ жизни определяет состояние организма в целом. Ваше питание, количество отдыха и даже прогулки имеют прямое отношение к здоровью.

Несбалансированная диета, при которой организм находится в режиме дефицита калорий, приводит к выпадению волос. Телу приходится делать выбор между поддержанием базовых функций, необходимых для выживания и красотой локонов.

Недостаток витаминов и микроэлементов в рационе. Например, витаминов группы В, которые регулируют многие функции организма. Они влияют даже на появление седины. Кроме того, для здоровья и красоты волос необходим кальций, который является буквально “строительным элементом” для структуры волос.

Когда вы недостаточно отдыхаете, организм находится в постоянной стрессовой ситуации. В результате нарушаются обменные процессы и может возникнуть выпадение волос.

Виной потере волос может быть и неправильный уход. Использование шампуней с агрессивными щелочами в составе. тяжелых средств для укладки, вредных красок и увлечение феном и щипцами для волос — все это приводит к нарушению структуры волос и их выпадению.

Чтобы предотвратить или вылечить выпадение волос, старайтесь соблюдать общие рекомендации по ведению здорового образа жизни. Откажитесь от вредных привычек и питайтесь разнообразно, употребляя достаточное количество фруктов и овощей. Не забывайте о растительных маслах, которые являются основным источником витаминов группы В. Спите не меньше 8 часов в сутки и избегайте стрессовых ситуаций. Откажитесь от лишних манипуляций с прической как минимум до момента полного восстановления волос: не используйте фен и щипцы для укладки, не делайте тугие хвосты и косы.

Уже через неделю после начала соблюдения этих несложных правил количество выпадающих волос заметно уменьшится.

Витамины

Существуют специальные витаминно-минеральные комплексы для предотвращения выпадения волос. Их стоимость не всегда пропорциональна эффективности. Найти хороший комплекс не сложно, достаточно помнить о нескольких основных правилах:

Для здоровья волос важнее всего витамины группы В. Если они отсутствуют в составе комплекса или находятся на последних местах, средство лучше отложить. Оно не подойдет для лечения проблемы.

Следующими по значимости для здоровья волос стоят минералы. Именно минералы обеспечивают крепкую структуру волоса, делают его более устойчивым к обламыванию. Часто производитель ограничивается одним лишь вхождением кальция, но, чем больше минералов будет в составе комплекса, тем эффективнее он будет для лечения.

Очень часто поливитаминные комплексы содержат витамин А. Он является практически классикой для восстановления волос. Но на самом деле мы получаем достаточное его количество при обычном питании. Витамин А не является водорастворимым, и потому его излишки не выводятся из организма естественным путем, а оседают. Чтобы избежать переизбытка витамина А, выбирайте комплексы, где он находится не в числе первых ингредиентов состава.

Принимать витамины придется в течение 1-2 месяцев, затем важно сделать перерыв минимум на полгода. Зато это время в организме нормализуется баланс веществ и исчезнет опасность перенасыщения витаминами.

Маски для волос

Третьим, но не менее важным этапом для предотвращения выпадения волос являются маски. Домашние составы не содержат вредных сульфатов, консервантов и щелочей. Благодаря самостоятельному подбору ингредиентов для создания маски, вы можете быть уверены в характере ее действии и отсутствии у вас аллергии на средство.

Для предотвращения выпадения волос маски должны содержать несколько основных ингредиентов:

Питательные масла обязательно должны входить в состав маски от выпадения. Они укрепляют волосяные луковицы и делают пряди эластичными и мягкими, за счет чего локоны перестают быть ломкими.

Маска против выпадения волос должна содержать раздражающие кожу компоненты: масло корицы, настойку перца, луковый сок или горчичный порошок. Они вызывают легкую аллергическую реакцию. Она, в свою очередь, приводит к улучшению кровотока в коже головы и ускорению обменных процессов, восстановлению и росту волос.

Разнообразить состав маски против выпадения можно при помощи увлажняющих ингредиентов, таких как сок алоэ, яичный желток или кефир. Они помогут сделать волосы эластичными и вернуть им красоту.

Мы предлагаем вам познакомиться с несколькими особенно эффективными масками для волос.

Быстрая маска от выпадения волос с маслом авокадо

Масло авокадо является питательным. Как и все масла такого типа, оно хорошо увлажняет и питает волосы. Но главная его особенность заключается в повышенной проникающей способности. Оно транспортирует полезные вещества непосредственно в глубь волосяного стержня и восстанавливает его изнутри.

Перед проведением этой процедуры голову следует вымыть шампунем глубокой очистки.

Для приготовления быстрой маски нам понадобится:

2 столовые ложки масла авокадо

Ампула витамина B1

Ампула витамина B7

Подогрейте масло авокадо на водяной бане или в микроволновке, но не доводите до кипения. Добавьте витамины, хорошо перемешайте и нанесите на кожу головы и корни волос. Оставьте маску на 2 часа, а затем смойте большим количеством теплой воды.

Питательная маска для глубокого увлажнения локонов

В составе этой маски собраны лучшие компоненты для глубокого увлажнения локонов. Они помогут снизить ломкость волос и вернуть им красоту.

Столовая ложка сметаны

Столовая ложка сока алоэ

Ампула витамина Е

Смешайте ингредиенты и нанесите на всю длину волос. Делайте это при помощи вытягивающих движений по направлению от корней к кончикам. Завяжите волосы в простой пучок, наденьте полиэтиленовую шапочку. Через 40 минут помойте голову при помощи мягкого шампуня.

Маска для восстановления локонов

Для предотвращения выпадения волос необходимо комплексно подойти к вопросу их восстановления. Эта маска идеально подойдет для лечения сухих, ломких волос, склонных к выпадению.

Для этого рецепта нам понадобится:

Столовая ложка кефира

2 столовые ложки жидкого меда

2 яичных желтка

Чайная ложка масла лаванды

Подогрейте мед на водяной бане в течение 1-2 минут, затем добавьте остальные ингредиенты и тщательно перемешайте. Нанесите смесь на кожу головы и всю длину волос, наденьте полиэтиленовую шапочку. Смойте маску через 45 минут.

Не бойтесь самостоятельно экспериментировать с составами домашних масок. Помните о том, что для любого активного компонента, будь то витамины, эфирные масла или горчичный порошок, требуется увлажняющая основа. Для нее отлично подойдут питательные масла или молочные продукты, например сметана, кефир или даже молоко.

Помимо трех основных шагов существует и много народных рецептов. Заметных улучшений можно добиться, если каждый день втирать в кожу области выпадения волос луковый сок. Чтобы предотвратить облысение, локоны можно ополаскивать отваром крапивы.

Помните, что для достижения устойчивого положительного эффекта вам потребуется время. Обычно курс лечения занимает от 1 месяца до года, при условии соблюдения правил здорового образа жизни, приема витаминов и применения масок для волос как минимум раз в неделю.

Удавалось ли вам вылечить алопецию в домашних условиях? Какими средствами вы для этого пользовались? Поделитесь отзывами об эффективных продуктах и ответами на вопрос “Что спасло меня от облысения?”

Что трихологи рекомендуют делать в домашних условиях, когда сильно выпадают волосы?

Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Интенсивность выпадения каждый человек определяет самостоятельно.

Самый легкий способ убедиться, что волосы выпадают – расчесывание. Расчесав хорошо волосы один раз, следует убрать все выпавшие волоски и расчесаться повторно.

Если на расческе остается много новых волосков (клок) – выпадение сильное.

Если волосков не много (около 15 штук) – выпадение средней интенсивности. Если волосков мало (3-7 штук) или их нет совсем – выпадения нет.

• Очень сильно выпадают волосы: что делать в домашних условиях в первую очередь?
• Народные рецепты
• Процедуры при выпадении волос
• Обращение к специалистам
• Полезное видео

Очень сильно выпадают волосы: что делать в домашних условиях в первую очередь?

В домашних условиях остановить сильное выпадение можно лишь в том случае, если человек точно знает причину появления этого недуга.

Причины сильного выпадения:

1. Строгая диета. Длительное отсутствие насыщенных жиров и жирных кислот.
2. Недостаточная масса тела. Малый индекс массы тела (ИМТ менее 16) может быть причиной поредения локонов.
3. Генетическая предрасположенность. Все анализы могут быть в норме. Если у ближайших родственников была такая проблема, то с большой вероятностью повториться выпадение волос у детей, внуков.
4. Пожилой возраст. Недостаток женских половых гормонов при менопаузе у женщины может вызвать выпадение. У мужчин выпадение волос вызывает избыток тестостерона.
5. Сезонный авитаминоз. Осенью или весной резкая смена погоды и перестройка организма может повлиять на рост волос. Более подробно о сезонном выпадении волос читайте здесь.
6. Гормональный дисбаланс. Переизбыток мужских половых гормонов.
7. Период беременности и лактации у женщин. Во время перестройки организма для работы в новом режиме может произойти сбой. Этот гормональный сбой напрямую действует на волосяные фолликулы.

Плохая экология.

Сильные стрессы. Особенно частые, сильные волнения могут нарушить нормальный рост волос.

Косметика (профессиональная и массмаркет). При индивидуальной непереносимости некоторых компонентов средств ухода за волосами или при использовании некачественных средств может возникнуть аллергическая реакция, повлекшая за собой поредение шевелюры.

Травма (механическая или химическая) волосяных луковиц. Непрофессиональное окрашивание может нанести вред здоровым локонам. Травмирование кожи головы расческами и заколками также может стать причиной усиленного выпадения.

Лекарственные препараты / процедуры. Некоторые медикаменты и процедуры могут сильно повлиять на иммунную систему человека, вызвав ослабление волосяных луковиц.

Заболевания щитовидной железы, ЖКТ, онкологические заболевания, ЗППП. Нарушают работу всего организма, снижают его защитную функцию.

Льняное масло не допустит потери волос

К одним из самых ценных, уникальных и полезных масел можно смело отнести льняное масло. В нем содержится поистине рекордное содержание кислот Омега-3, витаминов Е, F, А. Льняное масло в пищевой промышленности имеет высокую ценность, а помимо этого, можно употреблять льняное масло для волос и для кожи.

Регулярное применение этого масла дает поразительный эффект: поврежденные волосы восстанавливаются, увлажняются, приобретают блеск, эластичность, исчезает перхоть. Также оно полезно и для секущихся кончиков – после регулярного приема внутрь масла кончики волос перестают сечься, а в паре с наружными масками эффект усиливается вдвойне.

Льняное масло при приеме внутрь помогает укрепить здоровье:

• ускоряет процессы обмена;
• улучшает работу почек;
• снимает отечность;
• снимает боль при ПМС;
• снижает риск развития раковых заболеваний;
• выступает, как профилактическое средство при сердечно-сосудистых заболеваниях;
• нормализует гипертоническое давление, работу ЖКТ;
• восстанавливает зрение;
• улучшает состояние волос и кожного покрова.

Масло необходимо ежедневно принимать внутрь по 1 чайной ложке утром на пустой желудок в течение трех месяцев. Далее необходимо на 1 месяц сделать перерыв, а после продолжить прием в прежнем режиме. Польза льняного масла очевидна. Вы и сами, после одного месяца употребления, увидите разницу – кожа станет более упругой, будет светиться, волосы приобретут роскошный вид, самочувствие существенно улучшится.

Отзывы людей, которые таким образом поддерживают свое здоровье, все только положительные. Конечно, запах у него не самый приятный, поэтому поначалу вам может не понравиться, но в дальнейшем вы привыкнете и сможете легко пить масло. Найти его можно практически в любом супермаркете, причем, цена у данного продукта невысокая.

Роскошные и здоровые волосы в домашних условиях

Лечение волос льняным маслом особенно необходимо в зимний период, когда они дополнительно повреждаются от перепадов температуры. Регулярное применение масок поможет вам поддержать волосы и улучшить их состояние.

После курса лечения (3 месяца) вы увидите:

• появление природного блеска;
• устранение перхоти;
• переход от жирных волос к нормальному состоянию;
• ускорение роста волос;
• прекращение выпадения;
• избавление от секущихся кончиков;
• лечение поврежденных волос;
• приобретение шелковистости и густоты.

Рецепты масок на основе льняного масла довольно простые: их отличает безопасное применение, низкая цена и эффективное лечение.

Рецепт №1. Против секущихся кончиков. Хорошо промытый свежий корень лопуха измельчить, отмерить сто грамм и добавить сто пятьдесят грамм льняного масла. Настой хранить в течение пяти дней в теплом и темном месте. Затем достать, взболтать и кипятить на водяной бане четверть часа. Процедить и использовать для лечения волос, как стимулятор роста и средство против секущихся кончиков. Достаточно нанести массу по всей длине и втереть в кожу головы. Укутав полотенцем, проходить так не менее 1 часа.

Рецепт №2. Против ломкости сухих волос. Составить смесь: 1 ст.л. льняного масла взболтать с 1 желтком куриного яйца и нанести, втирая в кожу. Масло лучше использовать подогретое. Применение этой маски поможет вам увлажнить даже самые сухие волосы, что предотвратит их ломкость. Также она хороша против выпадения, потому что укрепляет луковицы волос. Лечение такой маской необходимо регулярно проводить 1 раз неделю. Дополнительно рекомендуется также и пить масло.

Рецепт № 3. Для ускоренного роста. Необходимо измельчить одну луковицу в блендере, отжать сок и смешать с медом и маслом в равных пропорциях. Польза от такой маски огромная – стимулирование роста, увлажнение, лечение, питание и оздоровление по всей длине. Единственный минус – стойкий специфический запах. Такую маску применять не более 2 раз в месяц. Компонентов немного, поэтому цена такой маски незначительная.

Маски для защиты и восстановления

Рецепт № 4. Защита против термообработки волос. Льняным семенем, а не только маслом, также возможно лечение волос. Особенно хорошо отвар из семян помогает защитить волосы при частых термообработках и позволяет придать прическе упругость при укладке. Достаточно взять 1 ч.л. семян и настоять в стакане холодной воды. Кипятить 1 минуту, затем остудить, процедить и ополаскивать голову непосредственно после мытья и перед укладкой. Отзывы пользовавшихся таким средством, в большинстве случаев, положительные: прическа упругая, а внешний вид волос – здоровый и сияющий.

Рецепт № 5. Витаминная маска от жирных волос, для уменьшения выпадения, усиления роста. Цена такой маски вполне демократичная и позволить ее может себе каждый. Итак, непосредственно перед мытьем взять 1 ст.л. теплого льняного масла и прибавить в нее 2 капли эфирного концентрата: если волосы жирные – грейпфрутовый или эвкалиптовый эфирный концентрат, если сухие – лавандовый.

Рецепт № 6. Восстановление волос. Замечательным свойством обладает маска из 30 мл глицерина и 50 мл льняного холодного отжима масла. Компоненты смешать и втирать в кончики в течение 1 месяца каждый вечер. Цена такого средства низкая, а польза огромная – вы навсегда забудете о поврежденных концах.

Не стоит забывать, что отвар льняного семени – не менее полезное средство для оздоровления шевелюры. Его также можно пить ежедневно, изредка делая перерывы и наблюдать за постепенным улучшением состояния всего организма. Но не стоит злоупотреблять – нужно пить систематично либо отвар из семени, либо масло, а смешивать их вместе не нужно. Льняным маслом, в сочетании с касторовым маслом и камфорным, если их смешать в пропорции 1:3:1, можно стимулировать рост ресниц и улучшить состояние бровей, а также предотвратить их выпадение.

Все народные средства используют только простые, природные компоненты, поэтому, все довольно легко достать в аптеке, причем, цена такого ухода за собой будет намного ниже, чем в салонах красоты, а эффект более длительный.

Что делать, если жирная кожа головы?

Кожное сало – это необходимо вещество маслянистой консистенции, продуцируемое сальными железами. Его роль состоит в:

Выпадение волос — это нормальное явление, не указывающее на какие-либо нарушения. В день женщина теряет от 40 до 100 волос, что меньше одного процента от общего количества. Их место занимают новые волосы, еще не успевшие пройти полный жизненный цикл. Так происходит естественное обновление, благодаря которому шевелюра остаётся густой и блестящей.

Если в день выпадает до 100-120 волос, то останавливать этот процесс не нужно. Другое дело, если с каждым мытьём головы из ванной приходится доставать плотный клубок, а по пробору заметны первые признаки поредения. В этом случае необходимо определить причину изменений: возможно, прекратить выпадение волос удастся без дорогостоящих сеансов у косметолога.

Можно ли быстро остановить выпадение волос?

Ускоренное выпадение волос не опасно с точки зрения здоровья. Даже частичное облысение – это не более, чем симптом, указывающий на истинную причину ослабления организма. Но если вы цените свои волосы за красоту, длину и насыщенный естественный цвет, то начать лечение лучше в первые 2-3 месяца после обнаружения проблемы.

Полный цикл жизни волоса достигает 3-4 лет. Значительные потери в объёме придётся компенсировать годами, особенно если вы предпочитаете длинные причёски. К счастью, в большинстве случаев нежелательные изменения обратимы в домашних условиях. Чтобы быстро справиться с проблемой, придётся в корне изменить образ жизни.

Общие рекомендации

Срок жизни волоса определяется активностью волосяной фолликулы. Когда питание прекращается, структура слабеет, и происходит надлом. В этом причина не только выпадения, но и секущихся кончиков.

Чтобы фолликулы работали непрерывно, измените повседневные привычки в лучшую сторону:

• Установите график сна. Восьмичасовой сон не зря называют «beauty sleep» – «сон для красоты». Ночью активность волосяных луковиц выше в 2-3 раза: они передают питательные вещества, накопленные за день. Если вам не удаётся соблюдать график из-за того, что нужно рано вставать, отходите ко сну раньше. Ложась спать до одиннадцати часов вечера, вы делаете одолжение обменным системам своего организма.
• Больше ходите пешком. Низкая двигательная активность сигнализирует организму о том, что все процессы можно временно замедлить. Питание волос менее приоритетно, чем регенерация тканей или пищеварение. При недостаточной нагрузке можно столкнуться с потерями, которые компенсируются введением в расписание 30-минутной пешей прогулки.
• Откажитесь от сигарет и алкоголя. Вещества, отравляющие организм, провоцируют поредение волосяного покрова. Страдает не только причёска: длительное злоупотребление сказывается на бровях и ресницах!
• Введите в рацион витамины. Сбалансированное питание – это сложно, но эффективно. Если на составление меню нет времени, попробуйте витаминно-минеральный комплекс. Положительный эффект заметен уже в первые 2 недели.
• Закончите диету досрочно. На жесткие диеты приходится не менее 30% случаев избыточного выпадения волос у женщин. Похудеть можно и без потерь: для этого сочетают правильное питание и физические упражнения. Отказ от диеты даёт быстрый результат из-за того, что многие диетные планы исключают любые жиры. Для волосяных фолликул жиры – основной источник питания, поэтому после возвращения к привычному рациону проблема исчезает.
• Используйте правильные расчески. Допустимы расчески из пластика и древесины. Их зубчики гнутся при расчесывании, не поддевая корней. А вот любимый металлический гребень придется отложить. Зубцы из металла травмируют кожу головы, потенциально повреждая фолликулы. Кроме того, жесткая расческа подрубает ослабленные волосы по всей длине, ускоряя их выпадение.
• Массируйте голову в зоне роста волос. Никакие маски и шампуни не дадут такого быстрого результата, как ручной массаж. Лёгкое массирование 2-3 раза в день улучшает микроциркуляцию в тканях головы. Фолликулы просыпаются и начинают работать в привычном режиме. Это позволяет спасти даже волосы, не получавшие питания в течение нескольких недель.

Лазерная расчёска – единственная вещь, помимо витаминов, на которую рекомендуется потратиться девушкам, желающим остановить выпадение волос. Этот предмет разработан специально для массирования головы. Если вы не знаете, сможете ли правильно делать массаж, подумайте о приобретении этого аксессуара. Его можно будет использовать и после возвращения к нормальной густоте: ежедневный массаж полезен для ускорения роста.

Как прекратить выпадение волос?

Быстрая потеря в объёме влияет на впечатление от причёски и вызывает больше всего беспокойства. Но даже если толщина хвоста убывает постепенно, результат будет тот же: слабые, редкие волосы, выглядящие болезненно.

Чтобы остановить выпадение в долгосрочной перспективе, придётся изменить программу питания и некоторые представления о том, как выглядит правильный уход за собой.

Простые правила густых и красивых волос

Волосяная структура непостоянна. Температурные перепады, недостаток питательных веществ, механическая нагрузка – всё это негативно сказывается на прочности волоса. Эти несложные советы помогут сохранить густоту даже в неблагоприятной обстановке:

• Защищайтесь от холода. Ношение шапки в зимний мороз обязательно! Если температура за окном ниже нуля, волосяные фолликулы нужно закрывать от губительного переохлаждения хотя бы одним тёплым слоем с воздушной прослойкой.
• Прикрывайтесь от солнца. Девушки с русыми волосами любят ходить летом с непокрытой головой. Длинный солнечный день в сочетании с летней жарой приводит к выгоранию: шевелюра заметно светлеет, но и выпадения случаются чаще. Жар вреден корням так же, как и мороз: он отсекает волос от источника питательных веществ. Особенно опасны перегревы. Тепло уходит под кожу, поэтому фолликулы продолжают страдать даже после возвращения в тень.
• Воздержитесь от применения фена. Регулярное обдувание горячим воздухом сокращает срок жизни волоса в 2-3 раза. Это одновременно механическая и термальная нагрузка. Можно сушиться феном, если вы опаздываете, просто постарайтесь не возводить это в привычку. Лучше позволить всему массиву сохнуть естественным образом.
• Подберите шампунь, маску и бальзам по симптомам. Обилие перхоти свидетельствует о повышенной жирности: в этом случае нужны средства для жирных волос и маски от себореи. Если облысение наступает после менопаузы, попробуйте шампунь с кофеином. Она работает как активатор, блокируя негативное влияние мужского гормона тестостерона на волосяную луковицу. Для слабой, тусклой шевелюры подвергаются питательные средства; для окрашенных волос – специальные бальзамы (либо профессионального уровня, либо от производителей краски).
• Не обновляйте окрашивание. Количество сейчас в приоритете, а с каждым окрашиванием оно будет уменьшаться на 3 – 12%. Дороговизна краски, выбранный оттенок и компоненты не имеют значения. Любое окрашивание построено на вытеснении натурального пигмента, поэтому одного подкрашивания корней достаточно для масштабных потерь.
• Воздержитесь от химии. Не поддавайтесь на уговоры стилистов, обещающих визуальное увеличение в объёме на 40% и более! Это видимость, и реальную густоту она не увеличит. Даже самая современная химическая завивка – огромный стресс для волос. Более того, при активном выпадении специалисты рекомендуют воздержаться от любых заломов. Косы на ночь, накрутки на бигуди, сложные многоуровневые прически: всё это нежелательно, пока не вернется реальный объём.

Чем в домашних условиях предотвратить выпадение волос у женщин?

Первый шаг при подозрении на местное облысение или поредение шевелюры – посещение врача. Его задача – сбор анализов, расшифровка результатов и разбор изменений в образе жизни пациента в последние 5-6 месяцев. Всесторонняя диагностика выявляет причину неполадок в активности фолликул, после чего назначается медикаментозное лечение или выдаются рекомендации на лечебные маски.

Не у всех есть время и финансовая возможность посетить врача для решения проблемы косметического характера. Если у вас есть время на эксперименты, вы можете подобрать средство от выпадения волос самостоятельно. Воспользуйтесь любым из многочисленных народных рецептов, стимулирующих рост и защищающих от поредения.

Ополаскивание с лопухом

Подпитывать фолликулы можно не только через смену диеты или приём гормональных препаратов. Стимулирующий отвар из лопуха даст эффект в течение 2-3 недель: остановит выпадение волос, увеличит объём и придаст натуральный блеск от самых корней.

Для ополаскивания берется свежий лопух, корешки отрезаются и очищаются. После удаления листьев сложите корни в кастрюлю и налейте сверху воды до краёв, затем оставьте их вариться в духовке. 3-4 часов должно быть достаточно, чтобы корни стали мягкими, а отвар приобрел мутно-белый цвет.

Готовую жидкость пропустите через марлю. Используйте в очищенном виде как укрепляющее средство для корней. 2-3 ополаскиваний в неделю достаточно не только для стимуляции роста волос, но и для избавления от перхоти.

Салонный уход по-домашнему

Высокое содержание жиров и аминокислот в касторовом масле делает его основным компонентом для самодельных масок, бальзамов и обёртываний. Для борьбы с выпадениями необязательно готовить сложное средство из нескольких ингредиентов. Просто втирайте масло в корни, предварительно разогрев в микроволновке или на водяной бане. Затем оберните волосы чистым полотенцем на 4 часа: за это время волосяные луковицы успеют напитаться полезными веществами.

Смывается маска тёплой водой и натуральными ополаскивателями. Если после нескольких промываний волосы всё ещё скользкие и жирные, используйте шампунь.

Соляной массаж

Поваренная соль остаётся действенным средством для борьбы с поредением. Результат особенно заметен у обладательниц сухой кожи головы в зоне роста волос (медленно салятся, не густые, редко приходится мыть).

Раз в 6-7 дней устраивайте себе сеанс домашнего массажа с солью. Ополосните голову в чистой, слегка нагретой воде (можно охлажденный отвар из трав), затем зачерпните рукой немного соли и массируйте кожу головы так, как будто хотите втереть соль в неё. Через пятнадцать минут вновь ополосните голову, не забудьте вымыть все остатки соли. Подобный скраб-стимулятор активирует фолликулы через раздражения, стимулируя интенсивное питание волос.

Луковая маска

Один из наиболее популярных рецептов при выпадении волос, известный со времён наших прабабушек. В каждой семье хранится собственная версия рецепта смеси, защищающей волосы от выпадения. Здесь приводится простой вариант, но с «изюминкой».

• лук репчтатый;
• свежий жидкий мёд;
• растительное масло;
• розовая вода.

Разомните лук толкушкой так, чтобы он дал сок. В жидкость с остатками мякоти вмешайте чайную ложку свежего мёда и столовую ложку масла, затем добавьте несколько капель розовой воды. Тщательно перемешайте и нанесите на корни волос в поврежденной зоне (или по всей площади головы). Оставьте на 45 минут, затем смойте под тёплой проточной водой. Избавьтесь от остатков с помощью шампуня.

Эффективность луковой маски особенно заметна на девушках с сухой кожей головы. Волосы становятся толстыми и блестящими, красиво лежат в прическах. Если у тебя жирные волосы, попробуйте тот же рецепт, но уберите растительное масло: активность сальных желез и без того велика, её не нужно компенсировать.

Крапивное ополаскивание против облысения

Это средство востребовано не только у женщин, но и у мужчин. Оно будит дремлющие волосяные фолликулы, заставляя их проявлять большую активность даже в неблагоприятных условиях. Помогает при локальном и общем облысении, восстанавливая густоту и общее среднее количество волос.

Для приготовления отвара аптечная крапива не подойдёт. Нельзя использовать и листья отцветшего растения: хотя они большие, активных веществ в них намного меньше. Постарайтесь найти молодые побеги: листья на них светлее, обычно ярко-зелёного цвета.

Покройте дно небольшой кастрюли листьями крапивы, затем залейте всё водой и поставьте отвариваться на медленном огне в течение 2 часов. Процедите готовый отвар через ситечко или марлю, затем поместите на хранение в тень, в прохладное место. Перед ополаскиванием температуру доводят до 35 – 40 градусов по Цельсию. Применяют как для разовой стимуляции, так и в качестве постоянной замены покупным ополаскивателям.

Маска для экстренного питания

Если волосы начали выпадать внезапно и очень быстро, попробуйте этот рецепт для восстановления силы корней. Перемешайте в небольшой ёмкости столовую ложку раздавленной мякоти чеснока, 50 г измельчённого алоэ и столовую ложку свежего цветочного мёда. Аккуратно вмешайте в смесь желток одного яйца.

Маска применяется сразу после приготовления. Покройте питательной смесью корни в каждой пряди. Прикройте волосы пакетом или обмотайте пищевой плёнкой, затем укутайте на полчаса. Смывать с шампунем, повторять 4-5 раз в месяц.

Как уменьшить выпадение волос в домашних условиях — Волосы

Для лечения выпадения волос важно определить вид выпадения

Врачи — трихологи различают три вида выпадения волос, каждый из которых имеет свои причины и, соответственно, свое направление в лечении выпадения волос. Их важно определить, чтобы вы смогли дополнить домашнего лечение проблемы выпадения волос необходимыми медицинскими или косметическими компонентами.

• Очаговое выпадение – волосы выпадают на определенном участке головы. Обычно это связывают с проблемами иммунитета вследствие стрессов, перенесенных болезней, нарушениями в работе желез внутренней секреции.  К домашним и народным средствам, описанным ниже, необходимо добавить успокоительные препараты или чаи, укреплять иммунитет, а также сдать анализы для проверки работы щитовидной и других желез, из косметологических процедур рекомендована лазерная терапия.


• Диффузное выпадение – волосы равномерно выпадают по всей площади волосяного покрова головы.  Причинами данного вида называют нехватку в организме необходимых витаминов,  гормональные проблемы, а также недостаток белковой пищи. Нужно принимать витаминные комплексы, есть рыбу, морепродукты, творог, бобовые, проверить свой гормональный фон, в домашних условиях использовать питательные маски и мезотерапию волос.
• Андрогенное выпадение – у женщин волосы выпадают по пробору, у мужчин в лобно-теменной зоне.  Ученые склоняются к выводу, что здесь «виновато» повышенное содержание мужских гормонов.  Желательно обращение к специалисту для назначения анализа на половые гормоны для подтверждения или опровержения данной версии и назначения соответствующего лечения.

Домашние маски для лечения сильного выпадения волос у женщин

Маски для лечения выпадения волос у женщин направлены, в первую очередь, на витаминизацию самих волос и укрепление корней. Это базовый компонент домашнего лечения, без которого сильное выпадение волос вряд ли возможно остановить.

• Самая известная в народной медицине маска против выпадения волос, конечно, луковая. Она же самая простая – очищенную луковицу натирают на мелкой терке, полученную кашицу втирают в кожу головы на 15 минут.  Чтобы потом не беспокоил запах, нанесите после смывания маски на волосы кефир (для сухих волос) или раствор яблочного уксуса (столовая ложка на стакан) на 10 минут, в финале вымойте голову шампунем.
• Очень хорошие отзывы среди женщин заслужила маска с соком алоэ, которую тоже часто рекомендуют для лечения выпадения волос. Сейчас он продается практически в каждой аптеке. Сок смешивают с медом в пропорции 1 к 1 и наносят на кожу головы и волосы на 20 минут.
• Третий рецепт построен на базе косметической бесцветной хны, которая тоже продается в косметических магазинах. 2 столовые ложки хны заливаются 100 гр. теплого кефира (для жирных волос) или таким же количеством зеленого чая ( для сухих). Перемешайте, дайте настояться 15 минут, потом перемешиваете еще раз и на такое же время наносите на волосы.
• Мы предложили вам три маски – если нужно больше, в статье домашние маски от выпадения волос вас ждет еще 10 проверенных рецептов.

Ополаскивания значительно ускоряют лечение выпадения волос у женщин

Ополаскивание – еще один хороший способ домашнего лечения сильно выпадающих волос у женщин. Ополаскивания для волос нейтрализуют вредную химическую среду, которая остается после мытья  и еще больше усиливает выпадение.

• Лучшим народным средством для темных волос народная медицина считает крапиву – если есть свежая, можно заваривать листья,  в холодное время года легко купить сухую. Для светлых волос лучше подойдет сушеная ромашка.
• Пропорции – столовая ложка травы (2 пакетика) на литр кипятка, дайте ей настояться 10-15 минут и ополаскивайте подобным составом волосы от выпадения после каждого мытья.
• Если лечение требуется сильно выпадающим волосам, полезно добавить к полученному настою пару ложек 9-процентного полезного волосам яблочного уксуса.

Массаж волос – непременное условие качественного лечения волос в домашних условиях

Используя данные варианты домашнего массажа, вы сможете качественно изменить состояние волос и быстро остановить их выпадение.

• Первый вариант домашнего лечебного массажа – так называемый сухой способ, направленный на укрепление луковиц волос.  Выполнять его лучше перед маской, поскольку он стимулирует приток крови к корням и питательные вещества будут усвоены быстрее. Делать его очень просто – смотрите фото – зажимаем между пальцами небольшие пряди волос и осторожно тянем их в стороны. Именно осторожно, иначе можно повредить и без того сильно выпадающие волосы, нам нужно лишь создать небольшое напряжение. Волосы держим в натянутом состоянии 20-30 секунд, потом переходим к другим прядям и так прорабатываем весь волосяной покров.
• Второй вариант совмещает в себе и массаж, и маску. Мы подробно описали его в статье выпадают волосы — что делать. Вам потребуется репейное масло (3-4 ложки) и мед (1 ложка).  Все тщательно перемешиваем и втираем в кожу головы, после чего  подушечками пальцев с небольшим усилием проводим массаж в течение 5-7 минут.  Далее волосы собираем под шапочку для душа и даем маслу побыть на волосах еще 30-40 минут. 

Никотиновая кислота — современный метод домашнего лечения выпадения волос у женщин

Никотиновая кислота, более известная как витамин В3 – прекрасное средство для лечения даже очень сильного выпадения волос как у женщин, так и у мужчин. Ее огромный плюс в том, что она не требует вмешательства косметолога, процедуры с ней легко можно сделать самостоятельно в домашних условиях.  Она продается в аптеках и специализированных косметических магазинах в двух видах – в таблетках (для приема внутрь) и ампулах (для наружного использования). Отзывы о ней самые благоприятные – большинство женщин, использовавших это средство для лечения сильного выпадения волос в домашних условиях, отметили заметное улучшение состояния волос. Все инструкции по использованию данного средства вы найдете в нашем специальном материале никотиновая кислота для волос – проверьте его на себе и убедитесь в высокой эффективности.

www.arabio.ru

Действительно, причин выпадения волос множество (насчитывается около 300), однако наиболее распространенные это:

— гормональные изменения в организме, например, в период климакса или на фоне беременности, или на фоне некоторых заболеваний эндокринных органов, так же при применении противозачаточных пилюль,

— стресс – пожалуй, самая распространенная причина, и именно ее труднее всего обнаружить, так как выпадение начинается лишь спустя несколько месяцев после пережитого стресса.

Заметим! мощным «антиволосяным» действием обладают и такие стрессы как: резкая потеря веса, применения наркоза при операции.

— неправильное питание, в частности, так любимые представительницами слабого пола диеты. Обделенные питательными веществами волосяные фоликулы погибают раньше положенного срока. Недостаток витаминов C, B5, B6, PP и железа, цинка, кальция и магния плохо сказывается на состоянии корней волос. Но даже если ежедневный рацион изобилует витаминами, их усвоению могут помешать курение, алкоголь и, как уже упоминали ранее, прием некоторых медикаментов.

— губительно действуют на волосы и перепады температур, поэтому не стоит забывать о головном уборе в холодное время года.

— кроме того, выпадение волос может также быть заложено генетически — это единственная неизлечимая причина.

И для выявления причины выпадения волос, необходимо посетить эндокринолога, гастроэнтеролога, трихолога, терапевта, провести необходимые лабораторные исследования и начать лечение.

Но, поскольку, у Вас нет возможности посетить всех специалистов, попытайтесь проанализировать ситуация самостоятельно. Если Вы не находите ни одной из вышеперечисленных причин, но чувствуете, что теряете действительно много волос ежедневно, а также если помимо выпадения волос Вас беспокоит сильная перхоть или раздражение кожи головы, обратитесь к специальному врачу – трихологу.

В домашних условиях помочь волосам можно следующими способами:

Во-первых, проведите ревизию своего ежедневного рациона. Он должен содержать в достаточном количестве белки и железо. Волосы будут благодарны, если включить в питание нежирное мясо птицы, постную говядину, бобовые, творог, овощи и фрукты в неограниченном количестве. Не стоит забывать и про поливитамины, тем более что современные производители предлагают специальные комплексы для волос.

Во-вторых, уделите вниманию непосредственно уходу за волосами. Т.е. правильно подобрать щетку для волос, поскольку правильно подобранная расческа мягко массажирует кожу головы, улучшает кровообращение, что благотворно влияет на волосяные луковицы. Чтобы добиться эффекта, нужно несколько минут в день (особенно перед сном) расчесывать волосы в разных направлениях

Использовать укрепляющие средства, т.к.многие вещества, содержащиеся в них, способны реально уменьшить или даже прекратить выпадение волос. Например, экстракт женьшеня стимулирует жизненные функции клеток головы, делает волосы более крепкими и сильными. Также для питания и укрепления волос следует выбирать средства с пантеноном и маслом жожоба, а для стимулирования волосяной луковицы как нельзя лучше подходит витамин РР.

Полезно применять стимулирующие шампуни с экстрактом крапивы, ромашки, ментола, для окрашенных — с протеином и экстрактом конского каштана. А защитить корни от свободных радикалов поможет витамин Е. При выпадении волос не стоит злоупотреблять различными средствами для укладки, даже если они «обогащены витаминами».

И, наконец, последнее – компрессы и маски. В этом вопросе очень хорошо зарекомендовали себя народные средства, такие как:

— маски на основе корня лопуха – считаются самыми эффективными.

Способ применения: залить две столовые ложки корня кипятком и греть на медленном огне в течение получаса. Остывший отвар процедить и прополоскать им голову после мытья.

— маски с репчатым луком – они укрепляют волосы не хуже, но из-за стойкого специфического запаха не пользуются популярностью .

Способ приготовления: возьмите растительное масло, сок репчатого лука, разогретый мед (все по одной столовой ложке) и 1 желток. После смешивания масса втирается в корни волос. Затем голову рекомендуется обмотать полотенцем и оставить маску на 30-40 минут. Если процедуру повторять два раза в неделю, результат будет заметен через 3 месяца. Чтобы избавиться от запаха лука, достаточно добавить в воду для ополаскивания капельку духов.

— неплохо укрепляет волосы легкое втирание поваренной соли в корни вымытых волос.

— хороша согревающая коньячная маска: столовая ложка коньяка, яичный желток, десертная ложка меда, и немного растительного масла (при сухих волосах). Втереть в корни и распределить по всей длине волос, оставить на 30 минут. Затем смыть шампунем и ополоснуть кипяченой водой с соком лимона.

— компрессы из желтка и масла: 1 желток растереть с 1 чайной ложкой касторового масла, нанести на сухие грязные волосы на 40 минут как компресс. Делать 1 раз в месяц.
— компрессы на основе меда: перемешать 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку сока алоэ, 1 чайную ложкой сока чеснока, желток куриного яйца, нанести на кожу головы, надеть полиэтиленовую шапочку. Через 20 минут тщательно промыть волосы и ополоснуть отваром полевого хвоща или крапивы (трава продается в аптеке). Делать 2-3 раза в неделю в течение месяца.

— питательная маска: смешайте 1 ампулу витамина D, 2 столовые ложки касторового масла, вотрите смесь в кожу головы и подержите в течение 15 мин. Смойте теплой водой, затем вымойте волосы растертыми желтками. Проводите процедуру 3 дня подряд, сделайте перерыв на неделю, повторите курс.
Не стоит забывать и про травы: можно заварить в термосе зверобой, шалфей, крапиву, бессмертник (равные части), оставить на 4 часа, затем добавить хну до образования однородной кашицы, нанести на 30 минут на волосы перед мытьем.

Надо заметить, что хна сама по себе отлично укрепляет волосы, поэтому если Вы поклонница рыжих оттенков, можете применять ее отдельно. НО! не держите хну на волосах больше часа: это может пересушить волосы…

Источники:

http://www.justlady.ru

http://woman.otebe.info

www.domotvetov.ru

Настойка красного перца

Против выпадения волос в домашних условиях очень удобно пользоваться настойкой красного перца, её можно купить в аптеке или приготовить дома из стручков жгучего перца (1:10). Достаточно втирать настойку в кожу головы 2-3 раза в неделю перед сном. Смывать это средство не надо и запаха не остается.

Травяные полоскания

Народные средства от выпадения волос широко используются такие травы, как крапива, ромашка, хвощ полевой. Смешать эти травы в равных пропорциях, 2-3 ст. л. сбора залить 1 литром кипятка, настоять 2 часа. После мытья, сполоснуть голову в этом настое. Хороший эффект так же дают полоскания отварами корня лопуха и листьев березы.

Вот еще очень хорошее растительное средство: Смешать в равных частях измельченную кору дуба и луковую шелуху. Стакан смеси залить 1 л кипятка и держать на огне 1 час, процедить и втирать в кожу головы при выпадении волос для укрепления корней.

Лук и чеснок

Одним из наиболее эффективных народных средств от выпадения волос является сок лука и чеснока. В кожу головы надо втирать сок лука или кашицу чеснока (чеснок перемешивают с оливковым или репейным маслом, чтоб не допустить ожога кожи), через 2 часа голову моют. Это процедуру делают 2 раза в неделю в течение 6 месяцев.

Для укрепления и питания волос в домашних условиях к соку лука или чеснока можно добавить сок алоэ, мед или желток яйца. Например, приготовить такую маску: 1 ст. л. лукового сока, 1 ч.л. меда, 1 желток, 1 ч.л. масла (подсолнечное, репейное или оливковое). Нанести это средство на корни волос, укутать голову на 2 часа. Делать 1 раз в неделю. Курс -2-3 месяца.

Морковь

Чтобы укрепить волосы и предотвратить их выпадение полезно пить морковный сок. Морковный сок так же полезно втирать в кожу головы, питание и сила волос усилятся еще более, если добавить к морковному соку репейное масло, сметану или желток. Курс – 2-3 раза в неделю, всего провести 10-15 процедур.

Соль

Очень простое и дешевое народное средство против выпадения волос – после мытья головы втирать в корни волос поваренную соль. Делать такой массаж головы в течение 15 минут, после чего сполоснуть волосы. Делать эту процедуру 1-2 раза в неделю на протяжении двух месяцев – волосы начнут расти даже на проплешине.

Маска с какао

Приготовить следующую смесь: 0,5 стакана кефира, яйцо, 1 ст. л. порошок какао. Всё хорошо взбить, и нанести на волосы. Голову прикрыть полиэтиленом или шапочкой для душа, и подождать 25 минут. Смыть шампунем. Маску делать 2-3 раза в неделю, курс лечения 3 месяца. Волосы станут гуще, даже на облысевших участках начнут расти волосы

Домашнее лечение волос – рецепты газеты Вестник ЗОЖ

Перец, лук и соль против выпадения волос в домашних условиях

Перец является очень эффективным народным средством против выпадения волос, а лук и соль многократно усиливают лечебные перца. Для лечения волос надо смешать черный молотый перец и соль, добавить лукового сока до состояния кашицы. Втирать эту кашицу в кожу головы, держать 20 минут, затем голову моют. Делать такие втирания 2-3 раза в неделю, провести не менее 15 процедур (ЗОЖ 2004 г. №23, стр. 22)

Средство для роста волос

Смешать и растереть в однородную массу 1 ст. л. тертого лука, 1 ч. л. меда, 1 ч. л. оливкового масла, 1 ч. л. шампуня, 1 желток. 5 минут втирать этот состав в кожу головы. Затем надеть пакет и завязать платком голову. Через два часа смыть. Делать так каждый день, через две недели начнут расти волосы. (2005 г. №10, стр. 30)

Выпадение волос у ребенка

У ребенка в три года стали сильно выпадать волосы, в больнице никаких процедур и лекарств не предложили. Помогло народное средство: надо побрить голову на лысо и наложить на кожу головы кашицу из 5-6 тертых луковиц. Сверху полиэтилен и платок. Делать на ночь, каждый день брить голову и накладывать эту маску, пока не появятся темные корни. По этому рецепту делали мальчику в течение месяца, сейчас ему 36 лет, волосы очень густые и красивые. (ЗОЖ 2006 г. №16, стр. 31)

Крапива

2 ст. л. крапивы, 2 ст. л. хмеля, залить 1 литром кипятка, настоять под полотенцем до теплого состояния, добавить 1 желток куриного яйца, размешать. Вымыть голову этим настоем, подержать несколько минут на голове, затем сполоснуть. Это хорошее средство против выпадения волос, которое удобно применять в домашних условиях. (2000 г. №15, ст. 15. Из бесед с Кларой Дорониной)

Лечение волос полынью

Если возникла проблема гнездовой алопеции, то курс лечения волос с помощью полыни при методическом и долгом проведении принесет положительный результат. Сухую распаренную или свежую полынь растереть в кашицу. Проплешины смазать настойкой красного стручкового перца, затем наложить кашицу на места проплешин. Должно возникнуть жжение, держать 15-20 минут. Одновременно принимать настой полыни внутрь по 1 ст. л. три раза в день до еды. Во время еды принимать по 1 драже метионина и фолиевую кислоту. Эти препараты улучшают обмен веществ, усиливают действие гормонов, что позволяет бороться с облысением. Так же для здоровья волос полезно принимать порошок из яичной скорлупы. (2000 г. №17, стр. 9, Из бесед с Кларой Дорониной)

Втирание соли

Рецепт для укрепления волос. Вымыть голову, помокнуть полотенцем, затем 10-15 минут втирать в кожу головы соль, чтоб кожа горела. Затем соль смыть и прополоскать волосы отваром полевого хвоща. Голову мыть 2-3 раза в неделю. Через 1,5-2 недели волосы перестанут выпадать. Но для закрепления эффекта продолжать курс лечения волос не менее месяца. (ЗОЖ 2000 г. №21, стр. 20)

Маски в лечение волос народными средствами

Эти маски укрепят волосы, особенно полезны они при ослабленных красками и химическими завивками волосах.

Рецепт №1 1 яйцо, 1 ст. л. меда, 1 ст. л. репейного масла – перемешать, втереть в кожу головы, покрыть голову целлофаном и обернуть чем-нибудь теплым. Через два часа голову помыть. Делать эту маску перед каждым мытьем, курс лечения волос – 5-7 недель
Рецепт №1 Втереть в корни простоквашу или кефир, покрыть голову целлофаном и обернуть чем-нибудь теплым. Через два часа голову помыть, курс лечения волос – 5-7 недель. (ЗОЖ 2000 г. №24, стр. 12)

Рецепт от выпадения волос у детей

Если вдруг у ребенка стали выпадать волосы, появились проплешины, то поможет следующее народное средство: выдавить из тертого лука сок, смочить ватный тампон этим соком и протирать тихонько пораженные места. Лечение длительное, но эффективное. Сначала появится пушок, а потом тоненькие волосы, которые со временем станут густыми. После втирания сока голову желательно завязать платком. Не смывать сок 3 часа, а лучше до утра. Применять это средством надо 2 раза в неделю. (ЗОЖ 2001 г. №19, стр. 20)

Народное лечение волос в домашних условиях кефиром и чесноком

Измельчить 1 головку чеснока, залить 0,5 литра кефира. Настоять 3 дня. Затем процедить часть настоя через марлю, чесночные выжимки опять поместить в кефир, убрать в холодильник. Втирать этот кефир, настоянный на чесноке в корни волос за 2 часа до мытья. После втирания утеплить голову. В этом народном средстве совмещены сразу два рецепта – кефир – для питания корней волос и чеснок – для усиления обмена веществ в волосяных луковицах и стимуляции роста волос. (ЗОЖ 2001 г. №21, стр. 18,)

Черный хлеб

У женщины после болезни стали сильно выпадать волосы, она боялась полностью облысеть. Ей предложили народный рецепт против выпадения волос: 1/4 буханки бородинского хлеба замочить на 6-8 часов в воде, размокший хлеб размять, добавить 1 тертую луковицу, смешать, натереть волосы и голову этой смесью. Покрыть целлофаном и обвязать теплым платком. Через 3-4 часа смыть. Женщина сделала 10 таких ежедневных процедур. Волосы перестали выпадать и стали еще гуще, чем до болезни. (2002 г. №19, с. 17)

Лечение уриной (себорея, облысение, грибок)

У 18-летнего юноши была себорея, осложненная дрожжевым грибком. Вылечиться помогла упаренная урина: собрать мочу за день, добавить пригоршню крапивы, кипятить пока не останется 1/4 объема. Каждый день втирать на ночь в голову, затем полиэтилен и шерстяная шапочка. Держать 1 час. Через полтора месяца голова стала чистая, волосы перестали выпадать.

Другому мужчине втирание упаренной урины в лысину помогло отрастить на ней нормальные волосы. (ЗОЖ 2004 г. №19, стр. 27)

Еще один случай лечения облысения уриной: мужчина каждый день мазал лысину упаренной уриной и спал так до утра в платке, утром голову мыл. Через две недели лысина зачесалась, покрылась гусиной кожей, через три месяца выросли нормальные волосы. Натирал он голову 3 месяца, нормальные волосы держались 10 лет, потом снова началось облысение. (2004 г. №20, с. 24)

Лопух и календула

5 г сушеных корней лопуха кипятить 15 минут в стакане воды, добавить 3 г цветков календулы и кипятить еще 1-2 минуты, настоять до теплого состояния. Втирать этот отвар в чистые волосы и в кожу головы, массировать, водой не смывать. Повторять это лечение 2 раза в неделю. Волосы станут густыми и здоровыми. (2005 г. №22, ст. 29-30)

Выпадение волос у женщины – комплексное лечение

У женщины сильно выпадали волосы, потеряли блеск, стали образовываться лысины. Для лечения волос она решила использовать народные средства. Вместо воды для мытья головы применяла только отвары трав (ромашка, крапива, лопух).

Раз в 10 дней втирала в кожу головы соль, раз в неделю – сок репчатого лука. Вместо мыла и шампуней использовала яичный желток. После мытья желтком ополаскивала волосы водой с уксусом. Два раза в неделю делала маску: 1 ч. л. сока алоэ, 1 ч. л. сока лука, 1 ч. л. сока золотого уса, 1 ч. л. касторового масла, 1 желток – всё перемешать и втирать в волосы, держать под полиэтиленом и платком 2 часа, затем смыть отваром трав.

После полугода волосы у неё заблестели, ожили, заросли проплешины. (2009 г. №13, ст. 31)

Кремний

После операции и лечения началось сильное выпадение волос у женщины. Она пила воду, настоянную на кремнии, и втирала в корни волос за час до мытья головы сок алоэ. Волосы полностью восстановились. (ЗОЖ 2010 г. №2, стр. 4)

Чудодейственный рецепт средства для укрепления и роста волос

Взять 2 части репейного масла, по 1 части димексида, масляного раствора витамина «А», масляного раствора витамина «Е». Все компоненты продаются в аптеке. Смешать все в пузырьке. Средство втирать в корни волос, пальцами массируя кожу. Затем утеплить голову на 2 часа и вымыть голову. Курс лечения волос – 10 процедур. (2010 г. №3, ст. 31)

Народное лечение облысения у мужчин и женщин (алопеция) – рецепты газеты ЗОЖ

Эти средства помогут не только при выпадении волос, но и помогут восстановить шевелюру при облысении, т. к. это очень эффективные средства против выпадения волос

Черемичная вода

В 35 лет женщина обнаружила у себя на голове проплешину. Знакомая медсестра посоветовала ей втирать в кожу черемичную воду, которую можно купить в аптеке. Женщина протирала этим средством облысевшие места несколько раз в день, вскоре алопеция прошла. (ЗОЖ 2001 г. №4, стр. 12)

Сок чеснока от облысения у ребенка

У двухлетней девочки появились залысины, размером с 10-копеечную монетку. Их количество и размеры постоянно росли. Мази, выписанные врачами, не помогали, тогда знакомая женщина посоветовала смазывать голову смесью чесночного сока и растительного масла 1:1. Мама девочки стала смазывать этим средством голову ребенка каждый день, покрывала затем полиэтиленом и платком. Через две недели на местах залысин появился пушок, и процедуру стали проводить через 1-2 дня. Вскоре начали расти нормальные волосы, теперь они густые и красивые. (ЗОЖ 2001 г. №11, стр. 17)

Маска от облысения

У мужчины после долгого приема лекарств начали сильно редеть шевелюра, появились залысины. Знакомые посоветовали народное средство лечения алопеции: смешать 1 ст. л. сока лука, 1 ч. л. меда, 1 желток, 1 ч. л. оливкового масла и 1 ч. л. густого шампуня. Сполоснуть волосы и втирать это средство в корни волос 3-5 минут. Голову утеплить, оставить маску на 1,5-2 часа, смыть теплой водой. Мужчина делал эту маску каждый день. Через неделю на местах облысения стали проглядывать черные волосики, а еще через неделю волосы начали дружно расти. (2001 г. №11, ст. 18,)

Народное лечение коньяком

У мужчины с возрастом появились проплешины. Ему дали народный рецепт от облысения, но он поленился его применять. Тогда за дело взялась жена. Для лечения нужно смешать 200 г хорошего коньяка с 100 г лука, втирать в лысину каждый день. Вскоре появятся белые волоски, их нужно сбрить и продолжить лечение. Волосяная луковица обязательно возродится. Вскоре у этого мужчины после белого пушка начали расти волосы прежнего цвета. Так ему удалось избавиться от залысин. (2004 г. №10 ст. 22)

Облысение у женщины – лечение перцем и чесноком

У женщины в 27 лет стали сильно выпадать волосы, появились проплешины на голове, она решила вылечить их народными средствами. Неделю подряд на ночь она втирала в корни волос и в проплешины настойку красного жгучего перца. Затем неделю подряд на ночь натирала голову срезом чеснока. Через две недели заметила, что залысины покрываются волосами. Женщина продолжала лечение еще 3 месяца для профилактики. Волосы перестали выпадать, стали намного гуще и здоровее. (2004 г. №11 с. 23, 2003 г. №21, с. 26)

Маска с желтками

В результате лечения антибиотиками у женщины осталась почти лысой. Она стала применять нижеприведенную маску, нанося на кожу головы, а остатки на лицо. В результате она стала обладательницей пышной густой прически, а лицо значительно помолодело.
Нужно взять 2 яичных желтка, 1 ч. л. меда, 1 ч. л. сока лимона и 1 ч. л. растительного масла. Втереть в кожу головы, покрыть целлофаном, затем платок, держать 2 часа. Затем промыть голову отваром трав. На лице эту смесь держать 30 минут. В первую неделю маску применять ежедневно, затем 2 раза в неделю. Курс – 2 месяца. (2002 г. №13, ст. 25)

Рецепт от облысения

У мужчины в 30 лет полностью выпали волосы, голова была абсолютно голая и блестящая. Проходив в таком виде несколько лет, мужчина решил лечить облысение народными средствами. Ему подсказали рецепт смеси, которую он втирал в голову в течение 4-х месяцев. Не увидев результатов, он решил бросить это лечение, но домочадцы, которым тоже надоела его лысина, уговорили продолжить лечение.

Через 7 месяцев на голове появился пушок, а через 9 месяцев начали расти нормальные волосы. В дальнейшем он отрастил шевелюру, как у Тарзана.

Вот рецепт этой смеси: кислота салициновая – 5 г, кислота борная – 5 г, настойка красного стручкового перца 10% – 60 мл, резорцин – 30 г, масло касторовое – 50 г. Смесь втирать в кожу головы каждый вечер перед сном, обвязывать голову косынкой, чтоб не пачкать подушку. (2002 г. №21, с. 30)

Лечение алопеции – комплексный подход

На начальных стадиях облысения (когда волосы только начали усиленно выпадать, на коже головы видны очаги воспаления – там кожа красноватого цвета, а по бокам очага просматривается зона расшатанных волос) нельзя применять раздражающие народные средства лечения облысения: чеснок, лук, перец, хрен, соль. В этот период такие средства приведут к еще более быстрому облысению. Сначала надо остановить воспаления, в этом помогут масло чайного дерева или облепиховое масло. Втирать масла надо 2 раза в неделю, в течение пяти минут.

После этого облысение можно лечить следующими средствами:

1. Втирать в очаги облысения сок лука и чеснока – 2 раза в неделю.
2. Втирать в кожу головы морскую соль 3-5 минут, массируя, затем утеплить голову на 1 час и вымыть волосы.
3. Втирать в корни свежий натертый корень лопуха, массировать 5 минут, оставить на 2 часа, смыть и втереть в кожу головы репейное масло.
Делать эти процедуры 2 раза в неделю. Курс– 6 месяцев. После этого не только пройдет алопеция, но волосы станут очень густыми и крепкими.
Многим помог вылечить облысение следующий народный рецепт: смешать по 1 ст. л. сока алоэ, меда, 1 ч. л. сока чеснока, 1 яичный желток. После мытья головы втереть смесь в корни, оставить на 15 минут и смыть отваром крапивы, хвоща или ромашки (ЗОЖ 2009 г. №24, стр. 19. Из беседы с врачом дерматологом Алексеевой Л. Р.)

Хвойный напиток

Мужчина решил пить для укрепления здоровья настой сосновых иголок. Неожиданно для него самого его лысина начала зарастать новыми волосами.
1 стакан хвои он заливал 2 литрами горячей воды, кипятил 15 минут, затем ночь настаивал, добавлял мед и пил по 0,5 стакана 6 раз в день.
Курс не менее 4-х месяцев с перерывами – 15 дней пить, пять дней отдыхать. (2010 г. №6, с. 30)

Лопух и девясил в народном лечении волос

Полстакана сухих измельченных листьев девясила и полстакана сухих корней репейника залить 500 мл водки, настоять 10 дней. Настойку втирать в кожу головы тампоном. Волосы не только перестанут выпадать, но и проплешины зарастут. (ЗОЖ 2007 г. №19, стр. 32).

Женщине удалось вылечить алопецию с помощью этого рецепта, до этого она лечила облысение с помощью различных народных средств, но безрезультатно. Этот рецепт она применяла 8 месяцев – втирала настойку лопуха и девясила каждый день на ночь. После этого проплешины заросли (2011 г. №1, с. 28, )

Маски от выпадения волос – укрепление волос – домашнее лечение

В укреплении волос народными средствами в домашних условиях хорошо помогают маски. В отличие других народных средств против выпадения волос (втирания, ополаскивание отваром трав и т. д…), маски держат на голове от 30 минут до двух часов. Часто после нанесения маски голову покрывают полиэтиленом, а затем махровым полотенцем, что усиливает питание волосяных луковиц. Курс лечения нужно проводить в течение 2-3 месяцев, делая маски как минимум 2 раза в неделю.

Маски из алоэ

Сок из листьев алоэ останавливает выпадение волос, усиливает их рост и укрепляет корни волос. Листья от трехлетнего алоэ 10 дней держат в холодильнике, затем отжимают сок и втирают 2 раза в неделю в кожу головы. Если голову пора мыть, этот народный рецепт укрепления волос можно усложнить, усилив его эффективность: на 1 ст. л. алоэ добавить 1 ст. ложки меда и 1ч. ложки репейного масла. Держать эту маску от выпадения волос 30-40 минут, потом вымыть голову.

Укрепление волос медом в домашних условиях

Мед хорошо питает корни волос, усиливает кровообращение в коже головы, поэтому это средство часто используется в домашних условиях.

Маска с медом №1 2 желтка, 2 ст. л. меда. Ингредиенты растереть, нанести состав на корни волос, массируя кожу головы. Держать 2-3 часа

Маска с медом №2 1 яйцо, 1 ст. л. меда и 1 ст. коньяка -смешайте и нанести на волосы. Держать это средство 30-60 минут. Для большего эффекта в эту маску можно добавить 1-2 ст. л. репейного масла

Горчица

Горчица является отличным народным средством для укрепления волос. При нанесении горчицы в коже головы усиливается приток крови к корням волос, отчего восстанавливается обмен веществ в волосяной луковице, волосы растут быстрее и становятся более крепкими и здоровыми. Особенно полезны маски с горчицей при жирных волосах. Надо учитывать, что это средство сушит волосы, поэтому маску с горчицей в домашних условиях нужно делать не чаще 1 раза в неделю и стараться наносить её только на кожу головы, не смазывая волосы.

Маска с горчицей №1 2 ст. л. сухой горчицы, 2 ст. л. растительного масла (лучше оливкового или репейного), 1 ст. л. меда, желток одного яйца, 1-2 ст. л. горячей воды – размешать, нанести на кожу головы, укутать, через 20-40 минут вымыть голову. Курс 2 месяца, но уже через месяц волосы становятся более густыми и здоровыми.
Маска с горчицей №2 2 желтка, 1 ст. л. горчицы, 1 ст. л. сока алоэ, 2 ст. л. коньяка, 1 ст. л. репейного масла. Это средство применять так же, как и вышеприведенную маску

Маска с дрожжами

Маска с дрожжами питает и укрепляет волосы, стимулирует волосяные луковицы. Надо смешать 1 ст.л. дрожжей с одним желтком и добавить отвар дубовой коры или корня лопуха. Смесь надо поставить в тёплое место на час, чтобы дрожжи могли подойти, потом добавить к ней репейное масло (1 ст.л.).

Маску наносят на волосы по всей длине, в тёплом виде, и на 30-40 минут укрывают голову полиэтиленом, а сверху толстым полотенцем. Эту процедуру делают 2 раза в неделю, курс лечения 10-15 процедур

Укрепление волос простоквашей в домашних условиях

Если перед мытьем головы делать получасовые маски из кефира или простокваши, то волосы будут густые и здоровые.

narrecepti.ru

Как с помощью простых средств уменьшить выпадение волос: проверенные способы

Волосы — лучшее естественное украшение человека, и они требуют к себе пристального внимания и тщательного ухода. Средняя продолжительность жизни каждого волоса 6-7 лет, у кого-то 5 лет. Это зависит от многих факторов: генетики, питания и ухода, вплоть до использования качественных укладочных средств. Сегодня узнаем о том, как сохранить и приумножить красоту волос.

Скрабы и пилинги

Возможно, для многих сейчас я сделаю открытие. Да, для кожи головы пилинги и скрабы нужны так же, как и для лица и тела. Ведь это такая же часть кожного покрова, просто спрятанная под волосами. И чаще всего выпадение волос является следствием того, что поры закупорены и волосу просто невозможно пробиться сквозь сальную пробку. Именно для этого трихологи настоятельно рекомендуют использовать пилинги и скрабы один раз в неделю в дополнение к основному уходу.

На рынке существует множество хороших вариантов. Однако лучше отдавать предпочтение пилингам на основе кислоты, чем скрабам, которые царапают кожу головы и могут принести больше вреда, чем пользы. Кислотные пилинги пробиваются сквозь кожный покров, проникают глубоко к основанию волоса и раз за разом хорошо очищают его. Отдавайте предпочтение пилингам на основе натуральных ингредиентов, тогда без боязни их можно наносить даже при себорее и механических небольших повреждениях.

Волшебный кератин

Известно, что основной состав волоса — это кератин. Он вырабатывается в организме и идет на формирование волоса и ногтей. Но чаще всего кератин вырабатывается в недостаточных количествах, поэтому в основной уход за волосами нужно включать маски и кремы на основе кератина. Он может быть растительный. Это даже лучше. Но помните, что кератин начинает работать только под теплом. Это значит, что после нанесения кератина вам обязательно нужно сушить волосы феном с горячим воздухом. После укладки можете сбрызнуть волосы кератиновой водой, которая защитит и снимет статику.

Витамины и минералы

Укрепление волос не произойдет за счет одного кератина. Кератин работает на внешнюю структуру. Для укрепления волоса изнутри обязательно принимайте дополнительные дозы витаминов и минералов, особенно кальция и калия. Витамины врачи советуют принимать каждый день, но вот в осенне-зимний период их количество необходимо удвоить, так как организм и без того ослаблен осенним дефицитом и нехваткой витамина Д. Ограничьте употребление алкоголя. Он ослабляет волосяные луковицы. Это приведет к большей потери волос, чем полагается по норме.

Укладка

Уход за волосами включает в себя и тщательно подобранные укладочные средства и стайлинги. Если у вас дома осталась плойка от бабушки и вы ее пользуетесь, уберите ее срочно. Советские стайлинги основаны на металле, который крайне негативно влияет на волосы. Современные укладочные щипцы имеют специальное покрытие, которое даже при высоких температурах не позволяет волосу разрушаться за счет выпаривания кератина.

Средствами для укладки старайтесь пользоваться профессиональными. В первую очередь речь идет о сушке для волос. Наносите ее на подсушенные полотенцем волосы обязательно перед сушкой феном. Жидкость образует специальную пленку, которая обволакивает волос, разрушается под действием температуры. Волос остается целым и невредимым.

Тщательно выбирайте расчески и резинки для волос. Вообще, для сохранения здоровья волос трихологи рекомендуют собирать их в резинку крайне редко. Но это не всегда получается. Дома ходите с распущенными волосами, а на работу собирайте в пучок.

Выбирайте расчески с длинными звеньями. Сейчас многие производители профессиональной косметики для волос создают качественные расчески, которые не рвут волосы.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Как остановить выпадение волос у женщин в домашних условиях

Выпадение волос в пределах нормы считается естественным процессом, свидетельствующим о замене старых локонов на новые.

Но иногда потеря волос происходит столь интенсивными темпами, что заставляет женщин подбирать себе парики или постоянно носить головные уборы с целью скрыть некрасивые проплешины на голове.

Остановить начинающееся облысение можно, но для этого в первую очередь необходимо точно установить причину чрезмерного выпадения прежде крепких и здоровых волос.

СОДЕРЖАНИЕ (нажмите на кнопку справа):

Виды выпадения волос

Патологическое частичное или полное выпадение волос принято обозначать термином алопеция. Подразделяется она на несколько видов.

Очаговая алопеция

Очаговая или гнездная алопеция характеризуется потерей локонов на ограниченном участке головы.

Вначале волоски истончаются, становятся хрупкими и обламываются, так появляются округлые, полностью лишенные растительности пятна на голове.

Гнездная алопеция подразделяется по степени тяжести:

• Первая степень характеризуется появлением одного или двух-трех очагов.
• Вторая степень диагностируется, когда очаги начинают сливаться друг с другом.
• Третья степень – тотальное облысение, охватывающее не только голову, но и все тело.

Зарастание очагов на голове может происходить и без использования лекарственных средств и иных способов воздействия на фолликулы.

Так чаще всего и случается, но иногда причина появления залысин на голове является достаточно серьезной, устранить которую можно только при прохождении медикаментозного курса терапии.

Если гнездовая алопеция стремительно нарастает то, скорее всего, провоцирующий фактор ее появления – аутоиммунные процессы в организме.

На последних стадиях страдают не только волосы, но и ногтевые пластины, они меняют форму и цвет, становятся ломкими.

Диффузная алопеция

Диффузная или симптоматическая алопеция – состояние, при котором волосы с головы выпадают равномерно.

Локоны истончаются, теряют объем, но такое облысение не слишком бросается в глаза и считается специалистами обратимым.

Причин диффузной алопеции множество, у женщин это чаще всего гормональные сбои, авитаминозы, заболевание внутренних органов, длительные стрессы. Нередко волосы начинают выпадать после жестких диет.

Симптоматическая алопеция у женщин встречается гораздо чаще по сравнению с другими формами облысения.

Андрогенная алопеция

Этот вид облысения в большинстве случаев касается мужчин, но и женщины иногда бывают подвержены андрогенному облысению.

Определяющий признак данной патологии у представительниц слабой половины человечества – появление заметного поредения волос по линии пробора, иногда залысины возникают и в области висков.

Основная причина андрогенного облысения – активная выработка мужских половых гормонов, в результате чего вырабатывается дигидротестостерон.

Под влиянием дигидротестостерона нарушается кровоток в волосяных фолликулах, за счет чего растущие локоны истончаются, теряют естественную окраску, прекращают свой рост и постепенно выпадают.

Андрогенное облысение можно остановить, используя специальные медикаменты.

В запущенных случаях единственный вариант вновь приобрести пышную шевелюру – трансплантация волос.

Причины выпадения волос у женщин

Волосы начинают выпадать в большом количестве под влиянием как внешних, так и внутренних неблагоприятных факторов.

В основном проблема появляется под воздействием нижеперечисленных причин:

• Гормонального дисбаланса. Женщины могут отмечать большую потерю локонов в климактерический период, на протяжении нескольких недель после родов. У девочек выпадение волос обычно совпадает с подростковым периодом. Отмечается поредение прически и в период беременности, хотя в большинстве случаев после зачатия наоборот волосы становятся крепче.
• Медикаментозного лечения. Потеря волос происходит на фоне длительного антибактериального лечения, химиотерапии.
• Стрессовых ситуаций, которые могут нарушить функционирование нервной и эндокринной систем и вызвать ряд заболеваний.
• Физических, механических и химических неблагоприятно действующих на волосы факторов. Привести к выпадению локонов может постоянное использование утюжков, фенов, окрашивание некачественными красками, агрессивное обесцвечивание, химические завивки.
• Авитаминоза. Часто женщины отмечают появление огромного количества локонов на расческе в конце зимы, в это время организму начинает не хватать основных микроэлементов и минералов, что неблагоприятно отражается и на состоянии волос.
• Несбалансированного питания и длительного похудения на жестких диетах. Рацион питания всегда должен разнообразным, так как дефицит витаминов и питательных веществ ослабляет все органы тела человека.
• Неблагоприятных экологических условий. Сильное выпадение прядей чаще всего касается жителей больших городов, в которых воздух не может быть чистым из-за обилия транспорта и производственных предприятий.
• Себореи волосистой части головы.

Ломкость волос и соответственно их потеря усиливаются под влиянием механических воздействий.

Пряди травмируются такими прическами как дреды, тугие косички, волосы повреждаются при их наращивании и при постоянном использовании заколок, резинок.

ВАЖНО ЗНАТЬ: Как остановить выпадение волос у детей.

Причины сильного выпадения волос

Неблагоприятное физическое или механическое воздействие на волосы, приводящее к их выпадению, легко можно устранить и самостоятельно.

И это обычно приводит к тому, что локоны постепенно восстанавливаются и приобретают привычную прочность.

Но есть также несколько причин, приводящих к чрезмерному и порой пугающему выпадению прядей, влияние которых на волосистую часть головы можно уменьшить только путем длительного комплексного лечения.

Сильное и быстрое выпадение волос у женщин может возникнуть:

• После химиотерапии. Цитостатики используют для лечения раковых заболеваний, после химиотерапии волосы выпадают пучками, и пациент полностью может стать лысым. Единственный плюс в этой ситуации то, что после прекращения лечения фолликулы начинают вновь работать и постепенно на голове появляется растительность.
• При развитии железодефицитной анемии.
• На фоне заболеваний органов пищеварения. Причиной потери локонов может стать хронический гастрит и колит, болезни печени и поджелудочной железы. Прическа приобретет пышность и густоту только, если эти заболевания будут успешно пролечены.
• По причине аутоиммунных заболеваний. Распространяющаяся на все тело гнездовая алопеция нередко является результатом серьезных сбоев в работе иммунной системы и не всегда с таким нарушением можно полностью справиться.
• При эндокринных патологиях.
• После радиационного облучения.

Алопеция нередко развивается, когда на организм действуют сразу несколько неблагоприятных факторов.

Устранение даже одного из них улучшается состояние фолликул, но добиться того, чтобы волосы окрепли и стали густыми можно только путем использования медикаментов, который подберет врач трихолог или дерматолог после обследования.

Признаки

Каждый волосок на теле человека имеет свой жизненный цикл, состоит он из фазы роста, фазы покоя и фазы отмирания.

В целом жизнь волоса занимает около трех лет, но она неизбежно заканчивается и тогда локон попросту выпадает.

Считается нормой, если в день теряется от 50 и до 150 волосков.

Понять, что потеря волос уже превышает границы нормы достаточно легко. Есть специальный тест, который поможет определить стоит ли беспокоиться:

• Выпавший локон следует внимательно рассмотреть. Если на его конце имеется луковичка, то есть небольшая шишечка светлого оттенка, то значит, что волос выпал естественным путем.
• Голову нужно не мыть два-три дня. Затем следует потянуть пряди, из них выпадут волоски. Тестируется три разных участка волосистой части головы. После этого все волоски нужно посчитать, если их не больше 15, то тревогу бить не стоит. В противном случае нужно попытаться установить причину патологической потери локонов.

Выпадение волос может сочетаться с сильным зудом головы, с появлением большого количества перхоти, с себорей.

Все эти признаки имеют значение для трихолога, так как тщательный сбор анамнеза и жалоб позволит быстро найти причину ухудшение состояния прически.

Как остановить выпадение волос у женщин

Подход к устранению чрезмерного выпадения прядей должен быть комплексным.

Некоторые женщины ошибочно полагают, что все придет в норму, если локоны несколько раз побаловать масками, различными втираниями или компрессами.

На самом деле при таком лечении улучшение может быть временным явлением.

Для того чтобы остановить сильную потерю прядей необходимо пройти общее обследование. При возможности в первую очередь нужно обратиться к трихологу, который распишет план диагностики.

Обязательным является сдача анализов на гормоны, инфекции, содержание витаминов.

Обычно назначаются и консультации других специалистов – дерматолога, гастроэнтеролога.

Лечение при выпадении волос подбирается в индивидуальном порядке и иногда оно может занимать несколько месяцев.

Но не стоит полагаться только на лекарства, самостоятельно также можно снизить влияние провоцирующих ломкость и потерю локонов причин.

Для этого необходимо:

• Следить за режимом дня – полноценно высыпаться, ежедневно гулять на свежем воздухе.
• Отказаться от курения, алкогольсодержащие напитки организму полезны лишь в небольшом количестве и изредка.
• Избегать перегрева или наоборот переохлаждения головы. Достичь этого легко – и зимой и летом нужно носить головные уборы.
• Ухаживать за локонами аккуратно. Расчески следует выбирать из натуральных материалов, меньше нужно использовать фены, зажимы, резинки. Шампуни и иные ухаживающие средства следует подбирать исходя из типа волос, читайте по теме: методы ухода за блондированными волосами.
• В исключительных случаях прибегать к окрашиванию и химзавивкам. Если есть в этом необходимость, то нужно со всей ответственность подбирать качественные краски и профессионального мастера.
• Регулярно делать массаж кожи головы. Это усилит кровообращение и соответственно питание луковиц.
• Избегать стрессовых ситуаций. С нервными перегрузками можно научиться справляться при помощи специальных расслабляющих техник, дыхания, йоги. Стресс приводит к нарушению работы всех органов, и выпадение волос может быть первым сигналом о непорядке в сердечно-сосудистой и других жизненно важных систем.
• Правильно питаться. Нехватка животных жиров, малое количество растительных продуктов, недостаточный питьевой режим приводят к ослаблению волосяных фолликул, что ухудшает не только прочность волос, но и их внешний вид.

Откладывать визит к врачу не стоит при появлении видимых залысин и очагов без волос.

Чем раньше будет установлена основная причина патологии, тем быстрее работа фолликул волосистой части головы восстановится.

НОВЫЙ МЕТОД: Плазмолифтинг волос при выпадении, насколько эффективный метод, отзывы, фото до и после смотрите перейдя по ссылке.

Средства против выпадения волос

Лекарственные препараты при выпадении волос должен назначить врач.

Некоторым людям достаточно пролечить болезни пищеварения и пропить витамины, другим необходимы средства, влияющие на эндокринный и гормональный обмен.

В тяжелых случаях могут быть подключены гормоны. Поэтому самостоятельный выбор лекарств не даст положительного результата.

Но это не относится к витаминно-минеральным комплексам и наружным средствам, которые созданы специально для укрепления волос.

Часть из них можно использовать не только при лечении чрезмерного выпадения прядей, но и с целью профилактики ослабления локонов.

Современные косметические продукты от выпадения волос

• Спреи ALERANA. В их состав входит миноксидил, увеличивающий продолжительность роста волос, их толщину и густоту. Препарат трихологами назначается и при лечении андрогенного облысения, лучший эффект достигается с мезороллером.
• Регейн – средство в виде пены, содержит также миноксидил.
• Силокаст — раствор, содержащий димексид, ливанол, касторовое масло. Под влиянием компонентов препарата укрепляются луковицы, активизируется их питание и усиливается рост локонов.
• Лосьон DUCRAY. Усиливает обменные процессы в луковицах волоса, а счет чего локоны становятся прочнее. Рекомендуется использовать не менее трех месяцев при условии нанесения на кожу головы до трех раз в неделю.
• Комплекс ухаживающих средств Rene Furterer Forticea, состоящий из шампуня и сывороток, производитель рекомендует использовать не менее трех месяцев. За это время укрепляются ослабленные волосы и начинают расти новые.

Лечение в домашних условиях

Помимо специальных ухаживающих и укрепляющих средств дополнительно не возбраняется использовать различные маски, втирания, к примеру при уходе за ламинированными волосами.

В некоторых случаях усилить прочность волос можно, применяя эфирные масла при расчесывании или добавляя их в косметику для волос.

Домашнее лечение должно продолжаться до полного устранения проблемы. Но только не стоит применять один и тот же рецепт, так как это вызовет привыкание.

Нужно и делать небольшие перерывы между курсами лечения. При склонности к выпадению волос по 10-15 масок следует делать каждый сезон года.

К современным методом можно отнести такую процедуру, как ботокс для волос, она не только укрепит волосы, но и придаст прическе здоровый вид.

Витамины от выпадения волос

Разработаны и успешно применяются на практике витаминно-минеральные комплексы, действие которых направлено именно на оздоровление локонов.

Их можно курсом применять и без назначения врача. Самые популярные препараты с витаминами и микроэлементами от чрезмерного выпадения волос:

• Ринфолтин;
• Перфектил;
• Эксперт волос;
• Ревалид;
• Пантовигар;
• Алерана.

ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ: Витамины от выпадения волос у детей и взрослых.

Народная медицина

Каждая женщина у себя дома может найти немало натуральных продуктов, которые можно использовать для приготовления укрепляющих масок или компрессов для волос.

Компрессы

• Свежий корень петрушки нужно промыть и измельчить. Из этой массы отжимают сок, в нем нужно пропитать марлю и наложить ее на волосистую часть головы. Сверху надевают утепляющий колпак. Компресс выдерживается один час, после чего волосы промывают теплой водой.
• Сок отжимается из двух мясистых листьев свежего алоэ. В соке столетника также пропитывается марля и накладывается под утепляющую шапочку на голову. Волосы промывают через 30 минут.
• Сто грамм хвойных иголок – от ели, пихты, сосны, нужно залить литром кипящей воды. Отвар прогревается на медленном огне 20 минут, после остывания его процеживают и втирают в кожный покров головы. Мыть волосы после этого с шампунем следует через 15-30 минут.

Маски

• Простые масляные маски. От выпадения волос хорошо помогает касторовое и репейное масло, их нагревают и аккуратно втирают в кожу головы. Сверху нужно надеть полиэтиленовую шапочку, смывается масло через 30 минут под теплой проточной водой и с использованием шампуня.
• Маска из лука. Среднюю луковицу нужно очистить и натереть на мелкой терке, затем в эту массу добавляется и тщательно перемешивается ложечка масла оливкового. Приготовленная смесь массирующими движениями втирается в кожу головы, сверху нужно утеплить маску полиэтиленом и полотенцем. Волосы промываются через полчаса. Чтобы избавиться от лукового аромата локоны нужно ополаскивать водой с добавлением сока лимона или яблочного уксуса.
• Маска из ржаной муки. 50 грамм муки следует залить половиной стакана кипятка и выдержать около 5 минут в емкости с крышкой. Затем в эту массу добавляется 5 грамм порошка горчицы, 100 мл масла оливкового, ложечка лимонного сока. После тщательного перемешивания маска на 30 минут наносится на волосы.

На прочность волос хорошо влияют травяные отвары, используемые для полоскания.

Отвар можно готовить из крапивы, ромашки, при перхоти рекомендуется использовать кору дуба.

Периодически в кожу головы перед мытьем можно втирать яичные желтки, простоквашу, полезен массаж с поваренной солью, но делают его только при отсутствии раздражения.

Сильное выпадение волос в большинстве случаев можно предупредить. Для этого необходимо лишь вести здоровый образ жизни, вовремя лечить острые и хронические заболевания, избегать стрессов и правильно питаться.

Каждая женщина должна знать, что красота волос зависит и от того насколько правильно за локонами ухаживают.

как остановить сильную потерю волос и можно ли контролировать выпадение волос?

Густые, здоровые, ухоженные волосы — это признак здоровья и красоты для женщин и один из факторов уверенности в себе для мужчин. Но не всегда удается сохранить пышную здоровую шевелюру на протяжении всей жизни. Из-за чего выпадают волосы и как предотвратить их потерю?

Почему выпадают волосы?

Периодическая потеря волос — естественный процесс, необходимая часть обновления организма. В жизни любого волосяного фолликула существует определенный цикл, последовательное повторение трех фаз:

1. Анагена — активного роста. Клетки волосяного фолликула и меланоциты активно делятся, формируя волос, который постоянно увеличивается в длину. Продолжительность этой фазы — два–три года.
2. Катагена, или регрессии. Питание волоса снижается, фолликул начинает «усыхать», атрофироваться. Волос перестает расти, но остается в толще кожи. Длительность этой фазы — две–три недели.
3. Телогена, или покоя. Волосяная луковица отделяется от сосочка и вместе с волосом начинает постепенно смещаться к поверхности кожи. Эта фаза длится около трех месяцев.

Через некоторое время формируется новый волосяной фолликул, и цикл повторяется снова. Именно продолжительностью фаз этого цикла определяется максимальная длина, на которую вырастает волос.

Ежедневно здоровый человек теряет около сотни волос, находящихся в стадии телогена. У людей старше 50 лет норма ежедневной потери волос увеличивается до 200 штук.

Обычно у здоровых людей до 90% волос находится в стадии анагена, то есть активного роста, до 2% — в промежуточном состоянии катагена и до 15% — в покое, или фазе телогена. Если же по каким-то причинам соотношение между количеством волос в той или иной фазе жизненного цикла начинает меняться в пользу «отдыхающих», волосы начинают редеть.

Самые частые причины преждевременной потери волос:

• стресс. Нарушает нормальный гормональный баланс организма: активно вырабатываются гормоны стресса — адреналин и кортизол, регуляторные нейропептиды и другие биологически активные вещества, которые по совокупности воздействий переводят волос в фазу телогена, то есть способствуют преждевременной остановке роста волос и их выпадению;
• повышенная чувствительность волосяных луковиц к дигидротестостерону — производному мужского полового гормона. Это главная причина андрогенной алопеции, которая, увы, бывает не только у мужчин, но и у женщин. Ведь и у тех, и у других в организме есть как женские, так и мужские половые гормоны, разница лишь в их соотношении;
• нарушение питания: дефицит витаминов и минералов. Для построения волоса нужны белки, витамины и минералы, которые регулируют все обменные процессы в организме. Общеизвестно, что первый признак дефицита железа — тусклые и ломкие волосы. Подобным образом организм может прореагировать и на недостаток других питательных веществ;
• воспалительные процессы на коже головы: себорейный дерматит, другие грибковые инфекции (стригущий лишай), псориаз, экзема;
• гормональная перестройка: многих женщин пугает обильное выпадение волос через три месяца после родов, хотя на самом деле это нормальная реакция на резкое изменение уровня гормонов. В патологических ситуациях причиной повышенного выпадения волос может стать недостаточность функции щитовидной железы.

Повышенное выпадение волос — чаще всего признак изменения в общем статусе организма, и для его коррекции местных средств бывает недостаточно.

Можно ли замедлить или остановить выпадение волос?

Что бы там ни говорила реклама, никакие шампуни и маски неспособны уменьшить выпадение волос. Шампунь находится на коже головы слишком недолго для того, чтобы оказать полезный эффект. Его основное назначение — удалить излишек кожного сала, слущенные чешуйки эпидермиса и пыль. Маски остаются на волосах чуть больше, но и они, как правило, неспособны проникнуть в толщу кожи на три–пять миллиметров, а именно на такой глубине расположены волосяные луковицы. Ведь кожа нужна именно для того, чтобы не пропускать сквозь себя чужеродные вещества.

Более-менее заметный эффект могут оказать специальные растворы, которые наносят на кожу головы, после чего обычно выполняют массаж. Во-первых, в подобные средства добавляют особые вещества, позволяющие им проникать вглубь неповрежденной кожи. Во-вторых, выполняемый впоследствии массаж улучшает кровоток в области скальпа, а следовательно, и поступление питательных веществ к волосяным луковицам.

Наружные средства могут уменьшить потерю волос и в случае, если его причина — воспаление кожи головы. Например, при себорейном дерматите, или, проще говоря, перхоти, — воспалении, вызванном микроскопическим грибком, питающимся кожным салом.

Обратите внимание

Потеря волос — комплексная проблема, поэтому и решать ее надо тоже комплексно. Шампуни, маски и мази неспособны донести все питательные вещества до корней волос. Сделать это можно только изнутри, употребляя сбалансированный витаминно-минеральный комплекс.

Здоровье начинается изнутри: средства от потери волос

Бороться с выпадением волос нужно изнутри. И начинать терапию следует с применения специализированных комплексов, которые содержат не только витамины и минералы, но и особые компоненты, способствующие предотвращению потери волос. Дело в том, что современные стереотипы питания не позволяют обеспечивать организм всеми необходимыми микронутриентами в достаточном количестве.

При обследовании женщин в возрасте от 20 до 30 лет выяснилось, что 42% из них потребляют недостаточно витамина B1, 48% — В6, 61% имеют дефицит цинка, 84% — селена[1]. Между тем эти вещества влияют на рост волос как прямо, так и опосредованно.

Например, недостаток витамина В5 (пантотеновая кислота) может привести к нарушению роста волос и преждевременной седине. Аналогичные нарушения вызывает дефицит меди. Выпадение волос и шелушение кожи возникает при недостатке витамина А, биотина, цинка. Классический признак нехватки в организме железа — ломкость и выпадение волос, истончение и хрупкость ногтей.

Причем гиповитаминоз редко бывает из-за недостатка только одного витамина, так как обмен веществ взаимосвязан. Витамину А для защиты от окисления нужны витамины С и Е, а для перехода в активную форму — цинк. В свою очередь, витамину Е для восстановления необходима аскорбиновая кислота. Витамину В1 для перехода в активную форму нужен магний. Витамины В2 и В6 взаимно улучшают активность друг друга. Фолиевая кислота усваивается организмом только в присутствии витамина В12 и так далее. К тому же самостоятельно подобрать оптимальные соотношения и дозировки довольно сложно. Поэтому идеальный вариант — выбрать сбалансированный витаминно-минеральный комплекс для предотвращения выпадения и улучшения роста волос. Для большего эффекта используются специальные компоненты, такие как инозит и экстракт карликовой пальмы, которые помогают «разбудить» волосяные луковицы и защищают волосы от вредных воздействий.