Как ухаживать за своими волосами – Уход за всеми типами волос. Секреты ухода за волосами в домашних условиях, методы и средства ухода за волосами. :: Polismed.com

правила, средства, витамины и советы по уходу за волосами в домашних условиях

Здоровые, крепкие и блестящие волосы — подарок природы или результат правильного ухода? Трихологи и стилисты единодушны: продуманный уход и бережное отношение к волосам могут помочь обзавестись роскошными локонами, и неважно, насколько щедрой к вам была генетика. Какой уход необходим нашим волосам и есть ли способы сделать их гуще и красивее?

Обратите внимание на знаменитостей: далеко не все они могут похвастаться густой копной волос. Однако хорошие уходовые средства, салонные и домашние процедуры, правильное питание и витаминные комплексы решают эту проблему. Кэмерон Диаз, Натали Портман, Кира Найтли, Кейт Бланшетт, Кристен Стюарт — все эти звезды являются обладательницами «проблемных» волос. Но удачно подобранные средства по уходу за волосами помогают им выглядеть великолепно.

Правила ежедневного ухода за волосами

Даже густые и сильные от природы волосы нуждаются в качественном ежедневном уходе. А если ваши волосы слабые, тонкие, сухие или, наоборот, жирные, средства по уходу за волосами нужно выбирать особенно тщательно.

Очищение. Очень важно использовать шампунь, который подходит вашему типу волос. Но здесь есть одна сложность. Состояние волос меняется в зависимости от рациона, самочувствия, возраста, климата и множества других факторов. И если в 18 лет вы пользовались шампунем для жирных волос, это вовсе не значит, что в 35 он все еще вам подходит. Более того, летом кожа головы может быть жирной или нормальной, а зимой перепады температур и отопление сделают ее сухой. Именно поэтому не стоит придерживаться единственного варианта: выбирайте шампунь исходя из состояния волос в данный момент. Имейте в виду, что кончики волос практически всегда сухие, поэтому при выборе шампуня отталкивайтесь от состояния кожи головы и корней волос.

Кондиционирование. Задача кондиционера — разгладить структуру, облегчить расчесывание и придать волосам блеск. Наносить средство нужно на чистые, подсушенные полотенцем волосы. Выдерживать кондиционер на волосах долго не следует — это не оказывает никакого дополнительного эффекта. Если при выборе шампуня нужно ориентироваться на состояние корней волос, то кондиционер подбирается в зависимости от того, как выглядит основная длина вашей шевелюры. Универсальный вариант — увлажняющий кондиционер. Если волосы повреждены, выглядят сухими и тусклыми, ищите восстанавливающий или питательный кондиционер. Кондиционеры для окрашенных волос «запечатывают» пигмент между чешуйками волоса и помогают дольше сохранять цвет ярким и насыщенным.

На заметку

Есть мнение, что нужно регулярно менять уходовые средства, так как волосы к ним привыкают. Это не более чем миф. Волосы — неживая структура, адаптироваться к чему-либо могут только их корни и кожа головы. Снижение эффекта шампуней и бальзамов — скорее психологический эффект. Сменив шампунь на более подходящий, мы тут же видим разницу. Но через месяц-другой использования средства волосы остаются одинаково красивыми, хотя мы ожидаем, что с каждым использованием они будут выглядеть лучше и лучше. Отсюда и возникает иллюзия, что волосы «привыкли». Здесь уместно говорить лишь о некотором накопительном эффекте от используемых средств, не более того.

Дополнительный уход. Кондиционер — часть базового ухода за волосами, но он не заменит маски, сыворотки и масла. Данные средства предназначены для более интенсивного ухода за поврежденными волосами. Маски желательно использовать не чаще раза в неделю, иначе волосы будут очень быстро пачкаться и потеряют объем. Специалисты советуют не использовать несколько масок параллельно, а применять одну маску курсом в течение одного–трех месяцев: так можно добиться накопительного эффекта, да и риск перегрузить волосы питательными веществами будет минимальным. Самые распространенные компоненты масок — натуральные масла (ши, оливковое, масло макадамии, кокосовое масло) и гидролизованный кератин, который «латает» повреждения стержня волоса. Они создают на поверхности волоса тончайшую пленку, которая удерживает влагу, а также пантенол, витамины А и Е — эти ингредиенты придают волосам эластичность и блеск.

Интенсивный уход за волосами: витамины и не только

Описанного выше ухода будет достаточно для здоровых волос, однако эти средства вряд ли существенно улучшат положение, если волосы выпадают или очень медленно растут. Косметические средства, которые наносятся на длину волос, могут улучшить их внешний вид. Но такой уход практически не оказывает влияния на фолликулы, а ведь именно от их здоровья и активности зависит и густота, и скорость роста волос.

Самый простой способ улучшить состояние редких и слабых волос — массаж головы. Его можно проводить и самостоятельно при помощи щетки с закругленными зубчиками, и в салоне силами профессионалов. Массаж улучшает кровообращение и способствует лучшему питанию волосяных луковиц.

Для улучшения кровотока и питания кожи головы прекрасно подходит и

ампульный уход. Средства, которые наносятся на кожу головы для ускорения роста волос, содержат витамины и минералы, а также разогревающие компоненты — например, экстракт имбиря или перца. Такие средства подействуют лучше, если вы предварительно проведете пилинг кожи головы специальным скрабом.

Но для более эффективного ухода витамины лучше применять не наружно, а внутрь. Недостаток витаминов в рационе очень часто приводит к проблемам с волосами. Его можно восполнить, принимая специализированные витаминно-минеральные комплексы. Они могут помочь ускорить рост волос и уменьшить их выпадение. Такие комплексы содержат витамины А, С и Е, витамины группы В, цинк, медь и марганец — это основные нутриенты, необходимые для красоты волос. Иногда в состав подобных комплексов включают и другие биологически активные вещества. Например, в «Компливит® Формула роста волос» входит экстракт карликовой пальмы и инозит, способный пробудить спящие волосяные луковицы.

Как подобрать правильный уход: несколько советов

Прежде чем подбирать уход для волос, определите их тип и пройдите диагностику кожи головы. Это можно сделать во многих крупных салонах красоты. Сами мы далеко не всегда правильно оцениваем состояние своих волос, хотя есть некоторые признаки, позволяющие отнести волосы к тому или иному типу.

Если вы чувствуете, что волосы становятся грязными уже через сутки после мытья, подойдут средства для жирных волос: шампуни, которые содержат подсушивающие компоненты, в частности экстракты мяты, эвкалипта, лимона. Можно время от времени наносить маски для кожи головы с глиной. Однако кончики все равно желательно подпитывать увлажняющими сыворотками и кондиционерами. Главное — не наносить питательные средства слишком близко к корням. Избегайте средств с силиконами — из-за них ваши волосы будут пачкаться еще быстрее.

Волосы, которые достаточно мыть два–три раза в неделю, считаются нормальными. Таким волосам подойдут увлажняющие средства, в состав которых входит провитамин В5, хитозан, кератин, экстракты листьев березы и крапивы. Главное в таких шампунях — нейтральный рН.

Если вы моете голову раз в неделю и не испытываете никакого дискомфорта из-за жирности волос, значит, волосы, скорее всего, сухие. Им необходимо дополнительное питание и увлажнение. Ищите питательные шампуни и кондиционеры с натуральными маслами, пантенолом, ланолином и глицерином. Также желательно наносить на кончики несмываемые средства — бальзамы, масла и сыворотки.

Окрашенным и сильно поврежденным волосам подходят мягкие бессульфатные шампуни, а также обогащенные маслами кондиционеры и маски с протеинами и пантенолом.

Выпадение волос одними шампунями не вылечить — вам потребуются лосьоны для кожи головы, которые улучшат микроциркуляцию крови и напитают кожу витаминами. Параллельно с использованием таких средств желательно принимать мультивитаминные комплексы для роста волос. Для более выраженного эффекта используйте укрепляющие шампуни с аминексилом, хной, медом, экстрактами перца, термальной водой, гликогеном, кальцием и биотином. Конечно, средств для наружного применения недостаточно, поэтому нужно «работать» и изнутри, принимая витаминно-минеральные комплексы — как общеукрепляющие, так и специальные — для роста волос и борьбы с их выпадением.

Не ждите моментального эффекта: любые средства, мгновенно преображающие волосы, дают лишь видимость здоровья. Результат от применения лечебной косметики и витаминных комплексов проявится не столь быстро — лишь через три–шесть месяцев, однако сохранится он дольше. Если маски и сыворотки придают волосам блеск и объем лишь до первого мытья, то по-настоящему здоровые волосы выглядят таковыми всегда.

маски, масло, шампуни, бальзамы и витамины

Избыток процедур и ломкость волос

Казалось бы, что уходовые средства не могут навредить волосам. Это актуально в том случае, если всё делается в меру. Зачастую избыток процедур и средств приводит к раздражению кожи головы, что обуславливает выпадение волос.

Высушивание горячим воздухом, ежедневная укладка, покраска, тонирование, химическая завивка негативным образом сказываются на состоянии кожи головы и волос. Ломкость и выпадение — закономерный результат этих процедур.

Частое мытье — еще один враг здоровья кожи головы и волос. Достаточно мыть волосы 2-3 раза в неделю pH-нейтральным шампунем. В промежутках между мытьем волос кожа головы восстанавливается и сохраняет здоровое состояние.

домашние средства для волос

 

Домашние средства и  уход для красоты волос

Необязательно покупать дорогие средства: простые рецепты для домашнего ухода помогут оздоровить волосы и сделать их крепкими. Маски с оливковым маслом — это лучшее, что можно предложить ослабленным и ломким волосам. Благодаря оливковому маслу волосы становятся блестящими и упругими. Кроме того, оливковое масло ухаживает за кожей головы, насыщая ее питательными веществами, за счет чего перхоть исчезает.

Нажмите тут —  все материалы на тему ухода за волосами

Все материалы портала на тему ухода и лечения волос по ссылке выше

Самый простой вариант ухода за волосами с помощью оливкового масла: наносить его 1-2 раза в неделю на кожу головы, тщательно массировать, надеть шапочку и оставить на всю ночь, утром смыть шампунем.

Осторожно, спирт и силикон — ухаживаем за волосами 

Если кожа головы очень чувствительна, то стоит отказаться от использования спреев, лака, пенки и воска. Они контактируют с кожей, следствием их воздействия могут быть аллергия и экзема.

При покупке средств для волос обращайте внимание на упаковку: продукт не должен содержать силиконы и спирт.

Они дополнительно сушат кожу, вызывая покраснения, перхоть и зуд.

Выпадение волос и лекарства

Неправильный уход не всегда виноват в выпадении волос и образовании перхоти.

Некоторые медикаменты, например, понижающие давление и разжижающие кровь, связаны с выпадением волос. Если Вы заметили, что с началом приема лекарства волосы стали сильно выпадать, проконсультируйтесь с врачом — наверняка найдется альтернативное средство.

Питание как фактор  ухода за волосами

На состояние волос также влияет питание. Оно должно быть разнообразным, так как корни волос нуждаются в достаточном количестве питательных веществ. Обилие овощей и фруктов — идеальный вариант.

Также важен белок: йогурт, творог, рыба и мясо. Мясо обеспечивает организм железом, при нехватке которого волосы становятся слабыми и выпадают. Цинк — еще один необходимый элемент, он содержится в отрубях, семечках, мясе, печени, речной рыбе, молоке и других продуктах.

Враг здоровых волос — алкоголь. Он разрушает печень, что приводит к выпадению волос.

 Поэтому ключевыми принципами ухода за волосами являются:

• обеспечение полноценной микроциркуляции крови, приток крови к волосяным луковицам, так они будут лучше питаться;
• восстановление кутикулы;
• восстановление нормальных функций сальных желез.

Каждый из этих этапов требует полноценного ухода и внимания.

Ключевые правила ухода за волосами

Важно знать, как ухаживать за волосами правильно. Чтобы уход был полноценным и грамотным, трихологи рекомендуют подбирать средства, в составе которых присутствуют натуральные компоненты. Поэтому лучше всего самостоятельно приготовить маски и ополаскиватели. Если вы предпочитаете магазинные средства для ухода, обязательно внимательно отнеситесь к составу и срокам годности.

Лучше всего подбирать магазинные средства одного производителя, также важно подобрать их для конкретного типа волос. Если самостоятельно не получается подобрать себе средства, лучше обратиться к специалисту, который подскажет, как ухаживать за волосами.

Как ухаживать за разными типами волос

При уходе важно учитывать тип волос. Жирные волосы быстро загрязняются, часто появляется перхоть и их выпадение.

Для улучшения их состояния рекомендуется:

 

• использовать для мытья головы теплую, а не горячую воду, не делая массаж головы, чтобы не провоцировать повышенную выработку кожного сала;

• подбирать шампуни на основе морских водорослей, экстракта шалфея и крапивы;

• делать маски на основе простокваши, сока алоэ, эфирных масел и голубой глины.

Сухие волосы обычно тусклые, легко повреждаются во время расчесывания, запутываются, наблюдаются секущиеся кончики. Главной задачей ухода является интенсивное увлажнение и питание. Не рекомендуется частое мытье. Шампунь требуется подбирать на основе питательных компонентов, провитамина В5 и лецитина.

Правила ухода за типами волос

• для мытья головы использовать смягченную воду;
• как можно реже использовать для сушки фен;
• для расчесывания прядей приобрести деревянную расческу;
• выполнять массаж головы для стимуляции микроциркуляции крови и питания волосяных луковиц.

Комбинированный тип чаще всего встречаются у обладательниц длинных волос. Корни обычно жирные, а кончики сухие и ломкие. Поэтому и уход также должен быть комбинированным:
• на корни наносить маски, которые будут препятствовать повышенному образованию кожного сала;
• на кончики наносить питательные и увлажняющие маски и бальзамы.

Кудрявые волосы обычно являются тонкими. Лучше отказаться от применения фена для сушки. Для придания густоты волосам рекомендуется подобрать масляные маски, хну.
Также важно знать, как ухаживать за волосами, если они окрашены.

Окрашенные волосы нуждаются в интенсивном питании и увлажнении. Мытье головы не должно быть частым, для него использовать мягкую теплую воду. Рекомендуется делать маски на основе косметических масел.

как правильно мыть волосы

Правильно моем голову

Уход за волосами начинается с мытья головы. Мыть голову необходимо настолько часто, насколько это требуется. В противном случае загрязнения и избыточное кожное сало будет забивать поры, кислород не будет поступать к волосяным луковицам. Если кожа жирная, повышено продуцирование кожного сала, можно средства использовать часто.

Есть правила, которые нужно придерживаться при мытье головы:

1. Перед процедурой необходимо обязательно расчесать волосы, это предупредит их спутывание во время манипуляций.
2. Использование жесткой воды нежелательно, поэтому ее предварительно рекомендуется смягчить. Для этого в воду для мытья головы добавить три капли нашатырного спирта либо чайную ложку пищевой соды.
3. Не рекомендуется мыть голову слишком горячей водой, так вы только усилите выработку кожного сала. Для ополаскивания в конце мытья используйте воду комнатной температуры.
4. Не ложитесь спать с только что помытыми волосами. В противном случае они сильно спутаются, а расчесывания таких локонов чревато повреждением кутикулы.
5. Не расчесывайте мокрые волосы. Подождите, пускай немного подсохнут.

Обратите внимание, если после мытья волосы электризуются, становятся тусклыми, вам этот шампунь не подходит. Для тех, кто предпочитает использовать народные средства для мытья, можно выбрать: желтки яиц, мед и ржаной хлеб. Также в любимый шампунь можно добавить эфирные масла: жожоба, розмарин, кедр или розовое масло.

Правильно используем бальзамы и ополаскиватели

После того, как вы помыли голову шампунем, рекомендуется нанести бальзам. Это средство также следует подбирать в соответствии с типом волос. Благодаря нему волосы будут гладкими, напитанными полезными веществами, расчесывание и укладка будут легкими.

Правила использования бальзама:

• он должен подходить под конкретный тип волос;
• не наносить бальзам на корни, его распределяют по длине волос;
• перед нанесением слегка подсушить волосы, промокнув их полотенцем, так средство лучше впитается.

Заключительным этапом ухода является применение ополаскивателя. Его не нужно смывать. Можно использовать покупные средства, а можно применять отвары на основе целебных трав: ромашки аптечной, крапивы, корня лопуха, шишек хмеля, зверобоя.
Заварить предварительно сбор трав или отдельно выбранное растение в кипятке. Процедить, использовать в прохладном виде. Еще одним эффективным средством для ополаскивания является лимонный сок. С его помощью волосы становятся блестящими, увлажненными. Просто растворите свежевыжатый лимонный сок в литре воды и используйте для ополаскивания.

Применение масок

маски для волос

Чтобы напитать и увлажнить кожу головы, разгладить волосы, избавиться от перхоти, рекомендуется два раза в неделю наносить маски. Можно использовать покупные средства, а можно приготовить их самостоятельно. По отзывам, самостоятельно приготовленные маски являются намного эффективнее покупных средств.

С помощью простых компонентов можно сделать маски для красоты волос:

1. Благодаря маске на основе никотиновой кислоты, настойки красного перца, лука, можно усилить приток крови к волосяным луковицам. Так питательные вещества будут проникать к корням намного быстрее, волосы будут лучше расти.
2. Нередко в составе масок присутствуют масла. Самыми популярными являются оливковое, касторовое и репейное масло. Их рекомендуется сочетать с персиковым, абрикосовым маслом.
3. За полчаса до мытья головы можно нанести на волосы теплый кефир, втирая в кожу. Он положительно воздействует на кожу, помогает бороться с перхотью, делает волосы мягкими.
4. В течение месяца ежедневно втирать в кожу касторовое, репейное масло. С их помощью происходит интенсивное питание волос, они стимулируют рост, активизируют луковицы. Держать такую маску не более одного часа, после чего смыть масло теплой водой.
Лучше всего проходить лечение с помощью масок курсами, продолжительностью не менее двух месяцев.

Витаминные составы для волос

Немаловажным аспектом в правильном уходе за волосами являются витаминные коктейли. С помощью витамина А и Е можно напитать кожу и волосы, разгладить кутикулу, придать волосам силу и блеск.
Благодаря витаминам группы В, можно активизировать рост волос, укрепить их, предупредить выпадение. Витамин С является мощным антиоксидантом, благодаря которому останавливается процесс старения волос, предупреждаются грибковые заболевания.
Поскольку в рационе не всегда присутствует необходимое количество витаминных веществ, можно проконсультироваться с доктором по поводу приема поливитаминных комплексов. Также можно делать маски на основе витаминов, приобретая в аптеке ампулы с витаминами А, Е, С, В.

витамины для волос

Правильная сушка и укладка

Всем известно, что высокие температуры отрицательно сказываются на состоянии волос. Даже ультрафиолетовые лучи причиняют вред, не говоря о фене или плойке. Если без использования фена вы не можете обойтись, перед его применением обязательно нанесите на волосы средство, которое обладает термозащитными свойствами. Такие средства обычно оставляют после себя на каждом волоске невидимую пленку, защищая таким образом от пересушивания.

Если вы пользуетесь для укладки гелем, муссом, пенкой или лаком, их вечером необходимо обязательно смыть. В противном случае утром вы проснетесь с неряшливыми и тусклыми локонами. Если не удалось помыть вечером голову, постарайтесь счесать остатки средств для укладки с помощью расчески.

Правильно выбирайте расческу. Лучше всего приобрести деревянный гребешок, с помощью которого волосы не будут электризоваться, такой гребешок не будет травмировать нежную кожу головы. Перед расчесыванием можно нанести на расческу несколько капель эфирного масла грейпфрута, лимона или эвкалипта. Такие масла будут укреплять луковицы и улучшат вид волос.

Расчесывайте локоны, начина с кончиков, плавно поднимаясь вверх. Если имеются запутанные пряди, их лучше аккуратно расправить руками, только после этого использовать расческу.

Общие рекомендации для ухода за волосами

Для того чтобы сохранить здоровье волос, следуйте простым правилам:

1. Один раз в три месяца состригайте посеченные кончики, даже если волосы длинные, и вы не хотите делать стрижку, обрезайте кончики на пару сантиметров.
2. Защищайте локоны от солнца, ветра и мороза с помощью головных уборов.
3. Пересмотрите свой рацион и образ жизни. Включите в ежедневное меню как можно больше свежих фруктов и овощей. Вовремя ложитесь спать.
4. При походе в баню или сауну, при посещении бассейна обязательно используйте защитные шапочки, которые будут защищать шевелюру от горячего воздуха и хлорированной воды.

Из всего вышеперечисленного можно сделать вывод, что ухаживать за волосами достаточно просто. Подберите себе подходящий для конкретного типа волос шампунь, бальзам, ополаскиватель. Используйте маски для улучшения состояния волос, исключите негативное влияние стрессов, минимизируйте отрицательное воздействие отопительных приборов. Не пренебрегайте рекомендациями специалиста. Очень важным в уходе за волосами фактором является регулярность в проведении всех процедур. Используйте маски курсами, только так вы достигнете желаемого результата.

Основы ухода за волосами в домашних условиях

Шикарные волосы от природы буду выглядеть безжизненно и не опрятно, если за ними не ухаживать. Мы не будем сегодня говорить о правильном питании, приеме витаминов или о правильном образе жизни, мы поговорим об основах именно ухода за волосами. Для эффективного  ухода за волосами необходимо определить свой тип волос. Он может быть: нормальный тип волос — волосы эластичны, легко расчесываются, поддаются укладке, почти не секутся, имеют природный блеск и сохраняют эти качества несколько дней, после мытья. Жирный тип волос — характеризуется большой активностью сальных желез кожи головы и уже на следующий день волосы слипаются и выглядят грязными, неопрятными, также жирные волосы выглядят тусклыми. Сухие волосы — плохо расчесываются, путаются, обламываются и секутся не только на концах, но и по всей длине, смотрятся безжизненными и тусклыми. Смешанный тип волос — чаще всего у женщин встречается именно смешанный тип, когда волосы у корней жирные и сухие по длине или на концах.

Первый и самый важный этап ухода, это конечно же мытье головы.

— Перед мытьем головы, следует хорошо расчесать волосы, чтобы не травмировать их во время мытья и потом после мытья будет легче их расчесать.

— Вода для мытья волос, должна быть комфортной температуры (ни в коем случае не горячая), в конце можно ополоснуть прохладной водой, что бы сгладить чешуйки.

— Не мылите все волосы шампунем, достаточно только корни намылить, а когда будете смывать шампунь с головы, он будет стекать по волосам и промывать длину волос.

— Намыливать волосы шампунем лучше дважды, распределяя шампунь круговыми, массажными движениями. Первый раз вы смываете грязь и укладочные средства, а второй раз — оставляете шампунь на 2 минуты, чтобы он мог подействовать на кожу головы.

— Время от времени ополаскивайте волосы травами (кора дуба, крапива, шалфей — если темные волосы, а также ромашка, календула, шишки хмеля, лопух, лаванда, липа). Эти травы укрепляют и оздоравливают волосы.

— После мытья не трите волосы полотенцем, а слегка промокните и подержите полотенце на голове около 5-10 минут, чтобы оно впитало влагу с волос.

2. Шампунь нужно подбирать по типу кожи головы

В выборе шампуня все очень индивидуально, кому то подходят аптечные, кому то профессиональные, а кому то и масс-маркет подходит. Кто то любит с силиконами шампуни, а кто то более натуральные. Правильно подобранный шампунь — это основа здоровых и красивых волос.

— Выбирая шампунь, нужно исходить от типа кожи головы, более детально, как подобрать шампунь, можно почитать в статье: Как подобрать шампунь для нормальных, сухих и жирных волос.

— Идеально иметь несколько шампуней в своем арсенале: нейтральный, для частого использования; кислотный шампунь с невысоким уровнем рН до 6 — он хорошо подходит для поврежденных, сухих, окрашенных волос; и один щелочной шампунь (рН больше 7) для глубокой очистки кожи головы и волос.

— Всегда тщательно смывайте шампунь, чтобы он не оставался на волосах.

3. Глубокое очищение кожи головы.

Так же как и поры на лице, волосяные фолликулы на коже головы могут забиваться жиром и грязью, поэтому очищать кожу головы нужно также регулярно, как и кожу лица.

— Раз в неделю или в две недели использовать шампунь для глубокой очистки, что бы вымыть с волос все, что накопилось: косметические средства, грязь, силиконы. После такого шампуня все маски намного лучше действуют на волосах.

— Делать пилинг кожи головы, покупными средствами или домашними, например солевой пилинг:

• 1 ст.л. морской соли мелкого помола;
• 1 ст.л. голубой глины
• 2 ст.л. базового масла (миндального, оливкового…)

Или:

• 2 ст. л. морской соли;
• 1-2 ст.л. воды.

Солевой пилинг достаточно делать один раз в неделю или один раз в две недели. Процедура делается до мытья волос. Сначала нужно хорошо смочить кожу головы, а дальше по проборам нанести смесь массажными движениями и оставить на 5-10 минут, помыть голову как обычно.

Покупные пилинги, скрабы, есть у многих брендов: Molto Bene, Lebel Cosmetics, L`Oreal Professionnel Expert Soft Peel, Natura Siberica,  Paul Mitchell и многие другие.

4. Бальзам, кондиционер для волос

Главная их задача, это закрыть чешуйки волос, после мытья шампунем и облегчить расчесывания. Они должны хорошо распределяться по волосам, легко смываться и не утяжелять волосы. Бальзам или кондиционер следует использовать после каждого мытья волос и наносить не на все волосы, а где то от середины волос.  Использование кондиционирующих средств уменьшает появление секущихся кончиков и делает волосы более послушными и блестящими.

5. Маска для волос

Маска для волос — это главный помощник в уходе за длиной волос (одна моя знакомая заменила все кондиционеры, бальзамы и спреи на маски, после каждого мытья, она наносит маску вместо бальзама, держит 2-3 минуты и смывает. А раз в неделю наносит маску и держит уже как рекомендует производитель 10-15 минут, она обосновывает это тем, что только маски ей питают длину волос и они выглядят ухоженными).

Выбирая маску для волос, обратите внимание на восстанавливающие, увлажняющие и питательные серии, это как раз те серии, от которых вы заметите эффект. И конечно не стоит забывать о домашних масках для волос, которые по эффекту не уступают покупным, более детально о домашних масках для волос, можно почитать здесь.

Если шампунь выбирают по типу кожи головы (для жирной, сухой, чувствительной), то бальзамы, кондиционеры и маски выбирают по типу волос (для сухих, поврежденных, окрашенных)

6. Несмываемые средства для волос

Масла, сыворотки, кремы, флюиды, кристаллы, эликсиры набирают все больше популярности в уходе за волосами, особенно за кончиками. Они есть обязательной необходимостью в уходе за длинными, сухими и пористыми волосами.

7. Выбор расчески

Расческа играет очень важную роль в уходе за волосами. Качественная расческа для волос удаляет частички грязи и остатки средств для укладки, а также равномерно распределяет кожное сало от корней волос до самых кончиков. Самыми качественными расческами считаются щетки из натуральной или частично натуральной щетины, также деревянные и знаменитые Tangle Teezer. Нужно использовать только чистые расчески, которые  желательно мыть раз в неделю с помощью мягкого шампуня.

8. Термозащита и укладка волос

Как можно чаще давайте волосам высохнуть естественным путем, но если не получается, то используйте хорошую термозащиту. Каждый раз пользуйтесь термозащитными средствами (крем, спрей  или масло, которые не дают волосам перегреваться) перед использованием приборов для укладки. Во всех профессиональных брендах косметики для волос, есть термозащитные средства, они могут быть смываемые и несмываемые.

Во время сушки волос, фен должен находиться в постоянном движении. Не используйте насадки, которые сужают поток горячего воздуха.  При сушке с помощью фена, а особенно утюжка или плойки, температура воздействия часто достигает 200^оС. А в поврежденных волосах протеины начинают разрушаться уже при температуре около 140^оC, поэтому обязательно наносите термозащиту на волосы прежде, чем использовать подобные устройства.

Волосы нуждаются в защите от солнечных лучей не меньше чем кожа, поэтому летом используйте средства, которые имеют УФ-защиту и защищают волосы от солнца.

У женщин все просто: 

длинные волосы нужно подстричь,

короткие — нарастить,

прямые — завить,

а кудрявые — выпрямить.

И этим все сказано!!!

Как правильно ухаживать за волосами: советы

Большие и изящные волосы всегда были показателем не только красоты, но и здоровья. Чтобы достичь идеального состояния, требуется консультация у специалиста — только он сможет подобрать хорошие и правильные средства, подходящие для вашего типа волос. Но следить за волосами можно и в домашних условиях, поэтому давайте рассмотрим, как правильно ухаживать за волосами.

Этап №1 — мытье волос

Прежде чем начать мыть голову, нужно расчесать волосы гребешком или массажной расческой. Это поможет избавиться от омертвевших клеток и улучшить поступление крови к голове. Далее увлажните волосы водой, температура которой должна быть не выше 34 градусов. Потом нанесите шампунь, распределяя его по всем волосам головы, и легкими движениями вотрите в кожу.

После смывания водой повторите все еще раз. Для придания волосам пышности и ухоженной формы пользуйтесь бальзамами. Вытрите волосы полотенцем, не массируя их между руками, так как это оказывает плохое влияние на цвет волос и приводит к их сечению.

Этап №2 — расчесываем волосы

Обладательницам длинных кос стоит начинать расчесывать свои волосы с концов, сделав пучок, а дальше приступить к расчесыванию верхней части. Средние же волосы нужно расчесывать сверху, плавно переходя к кончикам. Влажные волосы расчесывать вообще не рекомендуется — так они сильно повреждаются. Когда волосы высохнут, примените специальные средства.

Этап №3 — сушка

Для сохранения красоты волос лучше сушить их естественным образом. К сожалению, на это не всегда хватает времени, а чтобы сделать объем или завивку, нужно использовать плойку, фен и прочие приборы. Как же защитить волосы от негативного влияния? При сушке феном рекомендуется применять термозащитные средства, которые спасут от опасного воздействия не только фена, но и бигуди с плойками. Не забывайте, что при укладке фен нужно держать не ближе 25 см от волос.

К этим трем этапам можно добавить советы для каждого типа волос.

Проблемы сухих волос

Причин, по которым волосы превращаются в сухие копны, много — из-за действия разной косметики для локонов, состояние здоровья и т. д. Именно поэтому такие волосы требуют особого внимания. Мыть их нужно легким шампунем для сухих волос, который обогащает волосы витаминами, увлажняет и смягчает их.

Обеспечить волосы влагой помогут спреи, но существуют и различные народные средства. Например, можно заварить настой из мяты: 2 столовые ложки засушенной мяты залить кипяченой водой (1 стакан), оставить на полчаса и промыть им вымытые волосы. Это разбудит клетки, и кожа получит необходимое количество природного запаса жира. Чтобы сохранить тепло, укутайте голову полотенцем. После того, как пройдет 35 минут, всю маску нужно смыть шампунем.

Жирные волосы

Появление масляного покрова на волосах встречается из-за неправильной работы подкожного жира головы. Сопротивляться жирности волос поможет правильно сбалансированный рацион с полным отсутствием сладкого. Необходим прием таких витаминов, как Е и В, и использование правильно выбранной косметики.

При жирных волосах нельзя использовать бальзамы и подобные средства. Работу сальных желез активизирует многократное расчесывание волос, применение фена и теплая вода. Чтобы избавиться от этой проблемы, используйте специальные шампуни и средства — например, водно-уксусный раствор или раствор из куриного желтка. Нужно перемешать вместе 1 сырой желток с 1 ложкой спирта, добавив ложку воды. Помыв голову, вотрите эту смесь в кожу головы. Подождите 5 минут и смойте, не сильно натирая голову. Так же есть и готовые средства — например, лосьон Care Line.

Усилить рост волос — не проблема!

Конечно, вырастить волосы за день невозможно. Одной из причин является то, что в каждом человеке задана своя скорость роста волос, секрет которой даже лучшим ученым мира неизвестен. Но существуют факты, по которым волосы замедляют свой темп — например, отсутствие необходимых климатических условий, утрата специальных витаминов.

Активировать рост волос помогут витамины А, В, С и Е. Усиливают рост волос витамин В1. Тиамин или витамин В1 можно найти в таких продуктах, как фасоль, хлеб, соя и т. д. Витамин В2 ответственен за внешнею красоту волос, и его недостаток можно выявить, если кончики волос быстро становятся сухими или жирными. Данный витамин имеется в молочных продуктах.

Витамин В3 стимулирует рост волос, снабжает кислородом фолликулы. Недостаток этого витамина виден по ранней седине. В3 можно найти в говядине.

В5 предотвращает потерю влаги в коже головы в местах с высокой температурой, а также защищает от воздействия фена. Пиридоксин (В6) защищает от появления перхоти, зуда и разнообразного раздражения кожи. Он содержится в рисовой, пшеничной кашах, а также в бананах, картофеле и в других подобных продуктах. Витамин В7 необходим мужчинам, так как он предотвращает выпадение волос. Биотин же придает волосам изящность и красоту. Немало этого витамина можно найти в зеленых растениях.

Витамин А спасает от хрупкости и выпадения волос. Его положительное влияние на волосы усиливается при применении его с витамином Е, который питает луковицы. Каротин содержится в молочных продуктах, а витамин Е — в маслах и зелени.

Однако на рост волос оказывает влияние не только недостаток витаминов, но и само состояние здоровья. Несбалансированный рацион, депрессии, употребление спиртного, курение — все это оказывает немалое давление на рост волос.

Результативным для стимулирования роста является массаж. Перед мытьем волос рекомендуется плавными массивными движениями потирать кожу головы, для чего вам потребуется не больше 20 минут. Для большего эффекта при массировании можно использовать эфирные масла. Существуют различные народные маски — например, маска с репейным маслом, маска из горчицы, из перца и еще очень много эффективных смесей. После того как отрастите волосы внимательно изучите то как правильно ухаживать за длинными волосами.

Красивые волосы хотела бы иметь каждая девушка, но для этого необходимо соблюдать ряд правил от специалистов. Рассмотрим некоторые из них.

1. Время от времени наносите на волосы яичный желток — в нем находится ряд полезных витаминов.
2. Пейте много воды.
3. Расчесывайтесь не более 4 раз в день.
4. Не подвергайтесь стрессу.

Также барьером для роста волос является неправильный уход за волосами. А шевелюра, подверженная химическому воздействию, требует совсем иного ухода.

Способы ухода за мелированными волосами

При мелированных и перекрашенных волосах необходимо восстановить их состояние, для чего используйте предназначенные для этого шампуни, бальзамы и гели. Волосы, которые подверглись мелированию, нужно мыть специальным шампунем. Есть и народные средства для ломаных волос — например, фруктовая смесь: необходимо перемешать сок апельсина и мякоть киви, а затем добавить немного меда. Количество используемых продуктов зависит от длины волос.

Далее необходимо растереть маску по всей длине волос, подождать 20 минут и смыть теплой водой. Эта смесь значительно улучшит состояние волос. Маска из пива и куриного желтка поможет вернуть им изящность и ухоженность. В целом же уход за осветленными волосами остается таким же, как и за простыми.

Наращенные волосы и уход за ними

Как правильно ухаживать за наращенными волосами? Наращенные волосы можно сохранить в хорошем состоянии только при условии бережного и аккуратного отношения к ним. Рассмотрим пять правил ухода за такими волосами.

1. Расчесывать волосы нужно расческой с мягкими зубчиками без железных шишек на кончиках. Не рекомендуется использовать расчески со стальными зубчиками — они при расчесывании влияют на повреждение капсул, и в результате возможно появление трещин и выпадение волос. Расчесывать волосы нужно с кончиков, плавно перемещаясь наверх.
2. Споласкивайте локоны не наклоняясь, а выпрямив все свое тело — например, под душем или в ванной. Шампунь лучше всего купить специально для наращенных волос.
3. Пользоваться бальзамами и прочими косметические средствами категорически запрещается — они разрушают основу клея, который крепит ваши настоящие волосы с наращенными.
4. Лучше не сушить волосы электрофеном, но если иначе никак, то ставьте фен в режим заморозки. Не рекомендуется применение искусственных сушек, бигуди и плоек. Летом не забывайте применять термозащитные средства.
5. На ночь собирайте волосы в косу, чтобы избежать их спутывания.

За обесцвеченными волосами необходимо так же правильно ухаживать как и за здоровыми. Помните, что волосы подвержены внешнему воздействию, поэтому хотя бы раз в три месяца их необходимо выравнивать. После стрижки они приобретают более ухоженный облик.

Лучшей прической летом будет хвост или пучок — так вы защитите свои волосы от внешнего влияния. Зимой по возможности носите шапку, чтобы сберечь волосы от воздействия мороза и перепадов температур.

О рационе

Правильное сбалансированное питание хорошо влияет не только на внешний облик волос, но и на здоровье всего тела. В рационе должны присутствовать все компоненты пищевых групп — злаки, зелень и молочные продукты. Ради красивых волос стоит отказаться от курения и спиртного.

Следуя всем выше приведенным правилам, в скором времени вы станете обладательницей красивых и роскошных локонов.

Уход за волосами в домашних условиях

Роскошные волосы – не просто атрибут женской красоты, но также показатель здоровья женского организма. Для блестящего вида букли и локоны нуждаются в уходе, так же кожа рук или лица. При любом состоянии здоровья, ухоженные волосы позволяют выглядеть на все 100%. Как организовать уход за волосами в домашних условиях? Чем мыть и ополаскивать, и из чего делать маски?

Основные принципы домашнего ухода

Волос человека имеет внутренний стержень и наружные оболочки — кортеса и кутикулу. Кортес – расположен ниже, он обеспечивает прочность волосяной нити и её цвет. Кутикула – располагается выше, она обеспечивает волосу блеск. Кутикула состоит из отдельных чешуек, которые при плотном прилегании друг к другу сглаживают поверхность. При повреждении наружного слоя чешуйки «топорщатся» в разные стороны, а волосы выглядят не блестяще.

Для защиты волос от внешних негативных факторов кожа головы вырабатывает сальный секрет. Его выделения могут быть нормальными, излишними и недостаточными. При излишней активности сальных желёз выделяется много жира, который растекается по волосам, придавая им «нездоровый» сальный блеск. Скопления сала нарушают дыхание волосяных луковичек и способствуют размножению грибка, вызывающего перхоть. Жирные волосы необходимо часто мыть, использовать отшелушивающие средства для уменьшения количества перхоти и лечить излишние выделения сального секрета.

Другое проявление крайности – недостаточное выделение кожного сала. Такие волосы – сухие. Они легко повреждаются природными факторами, солнцем и жёсткой водой, требуют бережного отношения, питания, защиты.

Каждый тип волос нуждается в уходе. Есть основные общие принципы:

• уход за прядями – их мытьё, питание, поддержание прочной гладкой оболочки;
• уход за луковичками – их питание, воздухообмен, массаж и другие методы нормализации кровообращения – для своевременного поступления минералов и витаминов и выведения токсических веществ.

Правильный уход за волосами в домашних условиях сохраняет их блеск и здоровье, предупреждает иссушение, ломкость, возрастные изменения – раннюю седину или облысение.

Как ухаживать: мытьё, питание, защита

Что нужно вашим волосам:

• Мытьё.
• Питание луковичек – маски, которые поставляют витаминное и минеральное питание для здоровья волос, их нормального роста.
• Ежедневный уход за волосами – расчёсывание. Во время расчёсывания удаляются выпавшие волоски, массируется кожа головы.
• Восстановление структуры, если волосы были окрашены, повреждены температурой при завивке или выпрямлении утюжком.
• Защита волос от действия негативных природных факторов — сильного УФ-излучения, солёной, хлорированной, жёсткой воды.

На заметку: ещё один совет по уходу за волосами – для красоты причёски необходим оптимизм и позитив. Сложно добиться натурального блеска волос в период стресса, при негативных эмоциях.

Как мыть волосы

Мытьё – должно быть своевременным, не слишком частым и не редким. Частота мытья определяется их жирностью, которая зависит от активности сальных желез на коже головы.

• Если сальный секрет выделяется активно, волосы быстро слипаются. Необходимо частое мытьё – через день.
• Если сальные выделения в норме, то частота мытья — один раз в 4-6 дней.
• Если кожа слишком сухая, то мытьё головы приводит к пересыханию и ломкости волос. В таком случае, голову моют раз в 7-9 дней, и дополняют мытьё питательной маской.

На заметку: правильный уход за волосами требует выбора подходящего типа шампуня.

Профессиональный уход за окрашенными волосами дома

Уход за волосами после повреждения (окрашивания, завивки) требует специальных мер. После химических реагентов у прядей разрушаются кортес и кутикула. Для восстановления природной прочности и гладкости пользуются питательными масками – с кефиром, маслами, желтками, мёдом. Приведём примеры масок для сухих и повреждённых волос:

• С растительными маслами — репейным, касторовым.
• С косметическими маслами – персиковое, абрикосовое, розовое.
• Маска со сметаной или сливками.
• С мёдом (жидким).
• Яичными желтками.
• Аптечными витаминами — масляные растворы А и Е. Или витамины В в ампулах.

Питательные маски наносят на несколько часов. Минимальное время – 1 час. Максимальное – на всю ночь, до утра, с укутыванием в тёплый платок, шапочку.

Эффективные рецепты для роста секущихся кончиков волос

Что делать, если приходится решать вопрос секущихся кончиков:

• Если кончики секутся слишком сильно, пользуются масками для волос или специальными лечебными сыворотками.
• В уход за волосами дома включают маски, стимулирующие работу волосяных луковичек – с глутаминовой кислотой, жгучим перцем, хреном, горчицей.

Важно знать: кончики любых волос со временем секутся. Необходимо раз в 2-3 месяца подравнивать их, подстригать на 1-2 см.

Основные правила: как ухаживать за волосами дома

Для красоты и привлекательности волос необходимо запомнить три главных правила. Это — очищение, питание, защита. Перечислим, что необходимо волосам для внешнего блеска, красоты и здоровья:

• Своевременное мытьё подходящим средством, в мягкой воде, температура которой не выше +36°С.
• Ежедневное расчёсывание. На заметку: расчёсывать лучше сухие волосы. Сразу после мытья расчёсываться не нужно.
• Питание масками – перед каждым мытьём.
• Бережное отношение, отказ от агрессивных красок и средств для укладки причёски.
• Восстановление прядей после действия повреждающих факторов – окрашивания, завивки, солнца, солёной или хлорированной воды.
• Витамины, необходимые минералы.

Красивые волосы и уход – понятия синонимы. Невозможно иметь красивую причёску без надлежащего ухода и питания. В этом – главный секрет женской привлекательности.

Маски для ухода за волосами в дома

Для поддержания и восстановления волосяных луковичек используют домашние маски. Их приготовление доступно, а действие – эффективно. Составы масок делят:

• питательные — для луковичек и волос;
• стимулирующие – для роста прядей;
• лечебные – от проблем и заболеваний, к примеру, перхоти.

Маски с никотиновой кислотой

Маска с никотиновой кислотой является стимулирующей, она усиливает рост волос. Действие маски обеспечивает витамин В3 (он же РР и никотиновая кислота), который расширяет кровеносные сосуды и усиливает кровоток. При нанесении на кожу головы никотиновой кислоты усиливается кровообращение, улучшается питание луковичек. Это сказывается на росте прядей. Дополнительный прирост может составить 3-4 см за месяц, против обычных 1-1,5 см.

Как пользуются никотиновой кислотой?

• Покупают ампулы в аптеке. На одну процедуру потребуется 2-3 ампулы по 1 мл.
• Вскрывают ампулы и выливают кислоту в небольшую ёмкость (блюдце, тарелку).
• Наносят кислоту на кожу головы каплями, мягко втирая её пальцами. После нанесения возникает ощущение тепла – из-за активного кровообращения.
• Держат на голове 30-40 минут, после чего смывают.

На заметку: никотиновую кислоту можно смешивать с другими нежирными компонентами, к примеру, с соком алоэ.

Процедуру стимуляции роста волос никотиновой кислотой проводят через день. Сроки лечения – 3-4 недели.

Что ещё важно знать? Никотиновая кислота – это профессиональный уход за волосами в домашних условиях. Он требует грамотного подхода и знаний особенностей препарата. При ряде заболеваний никотиновая кислота противопоказана. К примеру, средство нельзя использовать гипертоникам. Даже в виде наружной маски оно может вызвать повышение давления и головную боль.

На заметку: аптечные средства ухода за волосами для роста могут иметь побочные эффекты. Во многих домашних масках для ухода за волосами используются безопасные природные компоненты.

Красота от природы или маски по народным рецептам

Приведём несколько рецептов масок для эффективного ухода за волосами дома.

Маски для роста волос

Кроме никотиновой кислоты, природная аптека предлагает средства, которые также усиливают кровообращение и не являются аптечными препаратами. Это – природные продукты или вещества, которые имеют эффект жжения. Красный перец, горчица, хрен, лук. Их используют в качестве масляных или спиртовых настоек, при необходимости – смягчают их действие, смешивая с кефиром или яичным желтком.

На заметку: некоторые из масок с хреном или луком имеют нежелательный побочный эффект – они оставляют запах. Не оставляет запаха спиртовая настойка перца.

Рецепты масок:

• 2 столовые ложки перцовки и 1\4 стакана кефира;
• 1 столовая ложка горчицы и 2 сырых яичных желтка;
• луковый сок и репейное масло — по 2 столовые ложки.

Перечисленные маски втирают в кожу головы без нанесения на волосы. Держат 30-40 минут. Если жжение сильное, смывают раньше, через 10-15 минут.

Маски для жирных волос и от жирной перхоти

Жирные волосы необходимо часто мыть. Какие маски используют перед их мытьём:

• Маска с касторкой, луком и водкой – по 1-2 ст. л. каждого компонента.
• Маска с лимонным соком и коньяком + мёд (жидкий), сметана и 1 желток. Все ингредиенты берутся в соотношении 1:1, к примеру, по 1-2 ст. ложки.

На заметку: перечисленные маски содержат отшелушивающие и жгучие компоненты. Поэтому их наносят на непродолжительное время – от 15 до 40 минут, в зависимости от силы жжения.

Есть рецепт уникально маски для жирных и нормальных волос — на основе кефира. Она содержит молочнокислые бактерии, которые являются природными антагонистами дрожжевых грибков, вызывающих шелушение кожи.

На заметку: перхоть бывает не только на жирных, но также на сухих и нормальных волосах. Здесь её причиной становятся гормональные нарушения или неправильно подобранный шампунь. Также причиной перхоти может быть аллергия – на неподходящий продукт питания, или косметическое средство, или загрязнённый воздух.

Маски с пивными дрожжами

Пивные дрожжи – компонент многих популярных косметических средств для домашнего пользования. Их добавляют в маски для лица и волос. Пивная закваска содержит комплекс витаминов группы В, аминокислоты, минералы. Это обеспечивает лечебный и оздоравливающий эффект дрожжей.

Для нанесения на волосы пивные дрожжи смешивают с другими питательными компонентами. К примеру, добавляют:

• Яичные желтки – 1-2 желтка на процедуру.
• Молоко или кефир — 0,5-1 стакан. Смесь готовят заранее. Добавляют дрожжи в кефир за 1-1,5 часа до процедуры, чтобы смесь немного «побродила», покрылась пузырями.
• Растительное масло – репейное (лопуховое), касторовое, льняное или оливковое. Для сухих волос добавление в состав маски растительного масла – обязательно. Количество масла на процедуру – от 1 до 5 столовых ложек, в зависимости от сухости волос и их длины.
• Свежевыжатый сок лука, алоэ.

Количество пивных дрожжей на одну процедуру составляет от 1 до нескольких столовых ложек, в зависимости от длины волос. Количество других питательных компонентов определяется длиной причёски.

Рецепты натуральных ополаскивателей для волос

Уход за волосами и телом включает также ополаскивание после мытья. Что используют для ополаскивания волос:

• Раствор уксуса – 1 ст.л. на литр воды. На заметку: уксус делает волосы немного темнее. Поэтому уксусные ополаскивания подходят для шатенок и брюнеток.
• Разведённым лимонным соком (из 1 лимона или из половины и 1 л воды) – такое ополаскивание идеально для жирных волос, поскольку растворяет жир, и снижает выделения сального секрета. И ещё — лимонный сок подходит светлых волос, поскольку не делает их темнее.
• Настоем индийского чая. Для жирных волос берут крепкий чёрный чай. Для нормальных волос заваривают зелёный чай. И ещё — чёрный чай больше подходит темноволосым, зелёный — блондинкам.

Уход за волосами в домашних условиях: рецепты и видео

Для того чтобы показать вам, как выглядят волосы после домашних масок, мы подобрали несколько видео роликов по уходу за волосами. В них показано, как замешивать компоненты для масок для разных типов волос, в каких пропорциях и какой посуде. Как наносить их голову и как правильно укутывать волосы. Чтобы получить результат – блестящие здоровые волосы.

рецепты красоты, средства, правильный уход

Густые волосы, красиво лежащие сияющей зеркальным блеском волной – это показатель того, что организм женщины работает как часы. Тонкие тусклые прядки, лишенные объема, свисающие отдельными пучками, не только способны серьезно испортить внешний вид, но и намекнуть их владелице о возможных проблемах со здоровьем. Если после посещения врача и обследования выяснилось, что никаких заболеваний не имеется, то пора принимать активные меры по восстановлению пышной здоровой шевелюры.

В современном мире привести волосы в порядок с помощью салонных услуг – дело одного дня. Специалист сможет не только покрасить их в модный цвет и сделать аккуратную прическу, но и предложить разнообразный спектр услуг по оживлению и реанимированию поврежденных прядей. Однако постоянно проводить такие процедуры дорого и отнимает много времени, включая дорогу до салона и обратно, поэтому гораздо проще и удобнее будет ухаживать за волосами в домашних условиях.

Общие рекомендации

Уход за прической зависит от множества разных факторов: типа волос, времени года, состояния кожи головы, возраста, режима сна и питания и так далее. Но есть несколько правил, которые следует соблюдать всем и всегда, они основаны на базовых потребностях волос для сохранения их здоровья и красоты:

• волосы нужно мыть подходящими средствами и при правильной температуре воды;
• расческа и прочие аксессуары не должны травмировать волосы и кожу;
• кончики, со временем приобретающие неприглядный вид, надо регулярно состригать;
• необходимо использовать средства, защищающие от воздействия внешней среды;
• периодическое применение различных масок поможет волосам получать необходимое питание и стимулировать их рост.

Казалось бы, все элементарно и задумываться тут особо не о чем. На самом деле, сила и красота шевелюры по большей части зависят именно от соблюдения данных рекомендаций. Многие девушки неправильно определяют свой тип волос, не знают их особенностей, поэтому покупают средства по уходу чаще всего наобум, те, которые больше рекламируют, а так делать совсем не стоит.

1. Для начала все-таки стоит посетить парикмахера и попросить его рассказать, к какому типу принадлежат волосы и кожа головы. Вполне может оказаться, что пряди на самом деле сухие, а быстро пачкаются из-за того, что кожа вырабатывает повышенное количество смазки. Соответственно, использование шампуня и бальзама для жирных волос только усугубляет ситуацию.

Вообще лучше всего выяснить у того же мастера, какие шампуни и бальзамы может предложить салон. Почти везде продаются специализированные средства для мытья и ухода, которые стоят ненамного дороже, чем разрекламированные, но при этом приносят ощутимую пользу. Уже после 2-3 применений такой косметики результат будет заметен невооруженным глазом.

Вода для мытья не должна быть горячей – это провоцирует усиление работы сальных желез, то есть уже к вечеру голова будет выглядеть грязной. Волосы моют теплой водой, а в конце ополаскивают прохладной, чтобы чешуйки по всей длине волоса закрылись и сделали волосинки гладкими. Хорошо использовать для ополаскивания отвары трав, например, крапивы.

Бальзам после мытья не стоит наносить на корни и кожу головы – это средство сильно увлажняет волосы и обволакивает их, чтобы сделать мягкими и легко расчесывать. Попадание на кожу и корни утяжелит пряди и отнимет у них объем, так что выглядеть они будут, как будто их давно не мыли. Покрывается бальзамом только середина и кончики волос.

2. Помыв голову, не следует оставлять на ней полотенце дольше, чем на 10 минут, иначе есть риск получить вместо блестящей гривы тусклую мочалку. На чистые, аккуратно подсушенные волосы наносится средство для ухода без смывания, а затем лучше всего оставить их сохнуть свободно.

Постоянное использование фена сильно пересушивает локоны, поэтому его лучше применять только по необходимости. Мокрые пряди нельзя закалывать, перетягивать резинкой и расчесывать, поскольку их ломкость в это время повышена.

Это же относится к различным приспособлениям для выпрямления и завивки. При ежедневной их эксплуатации необходимо приобрести средство для термозащиты, лучше в форме спрея, так его проще распределить по всей площади головы равномерно.

Что касается расчески, то идеальный выбор – это изделия из дерева и специального пластика, снимающего электростатику с волос. Кончики зубцов должны быть закруглены, чтобы не поцарапать кожу головы. Для массажа, который желательно делать ежедневно, хорошо подойдет щетка со щетиной, она аккуратно распутает волосы, успокоит коже на голове и стимулирует кровообращение, что положительно скажется на росте и силе волос.

Процедуру расчесывания начинают с кончиков, так как именно там часто образовываются узлы, которые так легче разобрать. Дополнительно стоит подобрать крем или спрей, облегчающий эту задачу. Многие средства, особенно, в линейке профессиональной и полупрофессиональной косметики, успешно сочетают в себе несколько качеств, чтобы можно было использовать только один бальзам или спрей.

3. Как бы ни хотелось сохранить длину волос, концы придется все-таки состригать, так как им помочь невозможно. Что бы ни обещали рекламные ролики, кончики все равно будут сохнуть и топорщиться, сразу придавая нездоровый вид всей прическе.

Для длинных волос эту процедуру достаточно проводить раз в пару месяцев, а для средних и коротких – не реже, чем раз в месяц, а то и чаще, в зависимости от внешнего вида стрижки. Если она гладкая, то может понадобиться посещение парикмахера даже раз в 3 недели. Стрижка с рваными прядками может держать стильный вид подольше – до 4-5 недель, но по истечении этого времени концы нужно будет ровнять.

4. Нельзя забывать и о защите от климатических условий. Солнечные лучи и зимний холод способны навредить волосам даже больше, чем дождь или ветер. Выгорая или перемерзая, волосинки становятся хрупкими и ломкими, а луковицы перестают функционировать. Поэтому важно не только использовать защитные средства, но и носить головные уборы.

Спрей с ультрафиолетовым фильтром пригодится не только в теплое время года, но и зимой в солнечные дни, если шапку по каким-то причинам надеть не получается. Выгореть волосы могут и при таком слабом излучении, так что лучше обезопаситься по максимуму.

Если летом наносить на локоны питательные и защищающие масла не стоит, то зимой это нужно делать обязательно. Помимо холода на улице, на волосы негативно влияет сухой воздух в помещениях. Везде работают батареи и обогреватели, вытягивая влагу из воздуха, волос и кожи. Также стоит принимать витаминно-минеральные комплексы для дополнительного получения питательных веществ.

5. В современном мире все большую популярность завоевывает натуральная косметика, особенно, приготовленная своими руками. Ничего сложного в этом нет, выбор рецептов масок для волос очень широк – и питательные, и увлажняющие, и стимулирующие рост или избавляющие от перхоти. С их помощью можно подсушить жирные волосы или укрепить ослабленные.

Ингредиенты, входящие в состав масок, тоже отличаются разнообразием – в ход идет все, от репейного масла до коньяка.

[help]Увлекаться масками не стоит, достаточно применять их 1-2 раза в неделю, иначе излишек питательных веществ отразится на локонах не очень хорошо – они могут стать или очень жирными, или, наоборот, слишком сухими.[/help]

Какие бывают типы волос и какой уход им нужен

Волосы делятся на нормальные, сухие, жирные и комбинированные (сухие прядки и жирная кожа головы). Проще всего, конечно же, приходится девушкам, имеющим нормальный тип волос. Они выглядят хорошо и не нуждаются в особых условиях, если не учитывать выбора шампуня и бальзама после мытья.

Мыть голову в этом случае стоит по мере загрязнения, ежедневные водные процедуры могут спровоцировать повышенную выработку кожного сала, из-за чего локоны будут быстро становиться несвежими. Что касается масок, то их достаточно делать раз в пару недель для поддержания блеска и гладкости волос.

С сухими волосами проблем больше. Даже если они не выпадают и не ломаются, то внешний вид шевелюры оставляет желать лучшего – пряди без блеска и объема, часто топорщатся в разные стороны и электризуются.

Для них обязательно нужно использовать увлажняющие и питательные моющие и ухаживающие средства. Но даже в этом случае рекомендуется мыть волосы примерно раз в неделю. Приборы для сушки и укладки желательно использовать по минимуму с обязательным применением термозащиты.
Жирные волосы часто красиво блестят, а сразу после мытья выглядят будто из салона. К сожалению, эффект недолговременный. Иногда уже к вечеру голова становится грязной, что доставляет немало неудобств обладательнице прически.

Впрочем, справиться с этой проблемой вполне реально. Для начала следует нормализовать питание, убрав или сократив всю вредную пищу и добавив в рацион побольше овощей, фруктов, кисломолочных продуктов, зеленого и белого чая и чистой воды. Выпивать нужно не менее 1,5л напитков в день, не считая кофе и чая. Сахар, естественно, тоже желательно перестать употреблять.

Мыть волосы повышенной жирности лучше каждый день, используя для этого специальные шампуни. А вот от бальзама-ополаскивателя стоит отказаться в пользу легкого спрея или молочка без смывания. Такой уход не утяжеляет волосы, одновременно питая их. Подсушивающие маски можно применять пару раз в неделю, но надо следить, чтобы не пересушить локоны.

Жирная кожа головы и сухие концы волос тоже нуждаются в специальном уходе. Осуществлять его не так удобно, как за другими типами, но результат того стоит. Здесь придется на кожу и корни наносить маски, способные снизить выработку кожного сала, а среднюю часть локонов и кончики интенсивно увлажнять с помощью масел и кремов.

Также необходимо подравнивать волосы по мере того, как они начинают выглядеть неаккуратно. Оптимальна будет стрижка с применением горячих ножниц – эта процедура помогает мгновенно запаивать волос и предохранять его от разлохмачивания дольше, чем обычно. А вот на солнце с шевелюрой такого типа находиться нежелательно, как и часто использовать фен или другие горячие приборы.

Волосы последних двух типов ни в коем случае нельзя мыть горячей водой, хотя это вообще не рекомендуется делать. Кроме того, желательно посетить врача-эндокринолога и проверить уровень гормонов.

[important]Иногда сальные железы работают с повышенной активность именно из-за гормонального дисбаланса.[/important]

Варианты домашних масок для волос всех типов

Кроме четырех основных групп выделяют еще волосы окрашенные, ослабленные, тонкие, седые, жесткие. При выборе средств по уходу нужно учитывать, какое действие они будут оказывать, чтобы не получить противоположный результат. Рецептов очень и очень много, но среди них есть самые популярные, проверенные не одним поколением женщин.

Маски для жирных волос

• Сухая горчица и миндальное масло по 2 столовых ложки, желток, пара капель эфирного масла (для жирных волос подходит мята и мелисса, цитрусовые, розмарин, чайное дерево, иланг-иланг, лаванда, бергамот, кедр, эвкалипт). Ингредиенты смешиваются с водой до кашицеобразного состояния, и наносятся на корни и кожу головы. Через 15-25 минут маска смывается прохладной водой.
• В сок половины лимона добавляется желток и пара столовых ложек коньяка. Для загустения можно добавить ложку меда. Выдержать маску от 20 минут до получаса и смыть прохладной водой.
• Густо разводится водой столовая ложка какао, добавляется желток и полстакана кефира или простокваши. Держать такую маску можно от получаса до часа, потом смыть водой невысокой температуры.
  Такие маски наносятся на немытые волосы, а после ополаскивания прохладной водой (чтобы не свернулся желток) смываются шампунем.

Маски для сухих волос

• При помощи блендера готовится пюре из одного банана, желтка, 2 столовых ложек меда и 3 – густой сметаны. Маску наносят на 30 минут, заматывают в полиэтилен, сверху – тюрбан из ткани.
• 2-3 желтка растираются с касторовым маслом и настойкой арники горной, по 2 ст.л. Смесь наносится на всю длину от корней до кончиков, голова укутывается на 30 минут.
• Оливковое масло в количестве 2 ст.л. добавляется к ложке меда, желтку, 2 чайным ложкам пива или красного вина и 20г бесцветной хны. Все компоненты вымешиваются до однородности и соединяются со взбитым желтком. Локоны покрывают составом, утепляют и держат минимум час.

Маски для комбинированных волос

• По 2 столовых ложки лимонного сока и алоэ смешиваются с одним желтком, в смесь выдавливается зубчик чеснока. Маску держат 40 минут, удаляют шампунем и ополаскивают отваром крапивы или ромашки.
• В смесь 2 столовых ложек касторового или репейного масла и глицерина добавляется взбитое яйцо и чайная ложка уксуса 3%. Состав распределяют по всей длине локонов на 1,5 часа и укрывают теплым колпаком, смывают шампунем.
• 1 яйцо, полстакана кефира, простокваши или сыворотки, 1 столовая ложка оливкового или любого базового масла, например, из виноградных косточек. Перемешать, промазать волосы и кожу головы, утеплить. Через 1-2 часа смыть прохладной водой, затем шампунем.

Как ухаживать за кудрявыми волосами

Девушки с прямыми локонами часто завидуют обладательницам пышной кудрявой шевелюры и всеми средствами стараются достичь такого же эффекта, используя плойку, химическую завивку, бигуди. Но за вьющимися локонами непросто ухаживать, причем это касается как натуральных, так и искусственных кудрей.

• Шампунь для основного ухода не должен содержать сульфаты, поскольку это слишком активные вещества, для кудряшек не подходящие – они потеряют блеск и силу.
• В остальных средствах не должно быть силикона, поскольку он плохо вымывается из волнистых волос, утяжеляя их.
• Во время стрижки нельзя пользоваться филировочными ножницами и бритвой – это приведет к сильно секущимся концам. Стрижка делается на сухих волосах, так как иначе после укладки локоны лягут совсем по-другому.
• Укладочные средства не всегда подходят девушкам с кудрявой шевелюрой, так как даже самые легкие из них будут отделять прядки друг от друга, что создаст ощущение грязных волос. Лучше воспользоваться кремом или маслом, которые не нужно смывать. Так одновременно волосы получат еще и необходимое питание.

Если имела место завивка с помощью химических веществ, то к предыдущим правилам добавляется еще несколько условий, которые необходимо выполнять:

• расчесываться следует только на следующие после процедуры сутки, иначе локоны распустятся;
• красить волосы разрешается только через 3-4 недели, желательно безаммиачной краской, иначе результат может быть непредсказуем;
• в течение недели не стоит подвергать кудри мытью и процедурам с использованием тепла;
• в качестве ухода, питания и увлажнения идеально подходят разнообразные масла – базовое (оливковое, виноградное, репейное) плюс эфирное (цитрусы, лаванда, кокос).

Существует еще такой вариант как биозавивка, действующая гораздо мягче. Чтобы локоны держали форму, их обрабатывают специальным фиксатором. Для долговременного результата желательно сделать ламинирование, тогда кудри будут держаться дольше. Эта процедура осуществляется через 15-20 дней после биозавивки.

Волосы можно помыть уже спустя два дня, так же, как и высушить феном. Но нельзя расчесывать их, пока не остынут окончательно, иначе форма держаться не будет. Маски с такими волосами можно делать любые, однако в них стоит добавлять витамины А и Е, они продаются в аптеке по отдельности или в препарате «Аевит».

Забота о вьющихся локонах отнимает довольно много времени и внимания, зато укладка выполняется гораздо легче, чем на прямые волосы – кудряшки просто сушатся с помощью фена, часто не требуется даже фиксатор и стайлинг. А как стильно и красиво выглядит прическа с крупными блестящими кудрями.

Что делать после наращивания волос

Нарастить волосы сегодня не проблема, в любом салоне доступна такая услуга. Методов превращения коротких прядей в длинные существует несколько, а вот рекомендации по уходу будут одни и те же, независимо от типа и длины волос:

1. рН шампуней, бальзамов и кондиционеров должен быть нейтральным.
2. В качестве расчески следует выбрать щетку с толстыми редкими зубьями без круглых кончиков.
3. Периодически родные волосы должны отдыхать, иначе они могут начать выпадать.
4. Шампунь для мытья необходимо приобрести в салоне или магазине профессиональной косметики для волос.
5. Маски и бальзамы использовать не стоит, так как их очень тяжело смывать, рекомендуется ополаскивать волосы отварами трав.
6. Нельзя наклонять голову вперед при мытье, пряди должны оставаться в том положении, в котором они растут.
7. Если присутствуют специальные капсулы, следует тщательно оберегать их от соприкосновения с приборами для завивки или выпрямления, чтобы они не расплавились.
8. Ложась спать, волосы нужно убрать в косичку.

Используя шиньоны, крепящиеся на волосы с помощью заколок, мыть их надо чуть теплой водой с добавлением шампуня. Перед сном шиньон обязательно снимается. В остальном правила ухода совпадают с теми, которые рекомендованы для натуральных волос.

Проблемы окрашенных волос

Наверно, большинство девушек красят, осветляют или тонируют волосы, не только для того, чтобы изменить цвет, но и чтобы сделать ярче родной оттенок или придать локонам выразительность. Такие процедуры, несмотря на разнообразие качественных салонных красок, все равно наносят прядям большой урон. Волосы становятся слабыми, сухими, быстро ломаются и выглядят безжизненно.

Уберечь здоровье и сохранить красоту окрашенных волос не так сложно. Для этого необходимо пользоваться средствами, подходящими именно таким волосам, и регулярно делать маски с маслами и витаминами. Витаминно-минеральные комплексы стоит принимать и внутрь, чтобы питать шевелюру со всех сторон.

Заключение

Приступая к уходу за волосами, важно помнить, что проводить все процедуры необходимо систематически. Одна маска в месяц не окажет никакого эффекта, а три маски в неделю сделают волосы жирными и спровоцируют появление перхоти из-за избытка активных веществ. Регулярный же подход к делу быстро даст желаемый результат и сделает локоны шикарными, как в рекламе.

Как ухаживать за волосами в домашних условиях

Как ухаживать за волосами — эффективные советы и рекомендации

Девочки, привет, мои дорогие! Поговорим сегодня  о том, как ухаживать за волосами.

В сегодняшней своей статье я собрала для вас всё самое «вкусненькое» из моего ЛИЧНОГО ОПЫТА.

Как ухаживать за волосами, чтобы они были  здоровыми и красивыми, ухоженными и имели вид Роскошной Красоты! ☺

Описала всё то, на что считаю нужным обратить внимание и   «обязательным к исполнению», если очень-очень хочется, чтобы состояние волос радовало наш взгляд ежедневно!

А для нас, девочек, это ТАК важно, правда?

Это будет как подборка рекомендаций, из которой вы сможете легко выбрать для себя то, что вам придётся по душе на данный момент!

Из этой статьи вы узнаете:

 Как ухаживать за волосами, чтобы они были здоровыми и красивыми?

Конечно, к любому вопросу нужно подходить КОМПЛЕКСНО, как говориться, со всех сторон «атаковать»

Тогда и результат будет совершенно другой, нежели «вырвать из контекста что-то там такое…», попробовать это делать, не увидеть результата после пары-тройки таких попыток, всё забросить, и сказать: «Да а ну его… не действует!»…

Действует, ещё КАК действует, девочки!☺

Только нужно ПРАВИЛЬНО действовать:

1. подходить к вопросу комплексно, как говорится, и снаружи, и изнутри,
2. пробовать разные варианты,
3. смотреть, что можно улучшить,
4. подстраивать не СЕБЯ под рекомендацию, а РЕКОМЕНДАЦИЮ – «под себя»

Мы же все разные, у нас (у всех!) разные «исходные данные»: разные предпочтения, разное состояние волос, тип волос, разное состояние здоровья, что очень не маловажно!

Поэтому, для того, чтобы порекомендовать что-то конкретное и для конкретного человека, нужно знать его конкретные «исходные данные», согласны?

Поэтому вам самим придётся выбирать, экспериментировать, от чего-то отказываться в процессе, понимая, что НЕ ваше… А что-то (то, что даёт результат) — оставлять и продолжать его применять!

И скептикам, которые говорят о том, что у них волосы «от природы» не вау, и ничего тут, мол, уже не сделаешь, скажу: «Сделаешь, ещё КАК сделаешь!»

Да, гены есть гены и против природы, как говорится, не «попрёшь»

И прямо-таки ПОЛНОСТЬЮ изменить волосы не получится (ну, разве что, наращивание сделать… ). Но качественно УЛУЧШИТЬ их состояние, даже ЗНАЧИТЕЛЬНО качественно улучшить – вполне возможно, девочки, вполне!

Вдохновила? Думаю, да!☺

Что нужно для того, чтобы волосы всегда были здоровыми и красивыми?

За ними нужно правильно УХАЖИВАТЬ!!!

А это значит:

1.  Правильно очищать волосы.
2. Правильно их увлажнять и питать.
3. Укреплять и оздоравливать волосы массажем.
4.  Правильно стричь волосы.
5. Правильно их красить.
6. Правильно защищать и укладывать волосы.
7. Питаться здоровой пищей, той, которая будет способствовать Красоте волос.
8.  Принимать дополнительные «добавки-суперфуды» для Красоты и Роста волос.
9. Активно двигаться и заниматься физическими упражнениями.
10. Правильно (позитивно) мыслить.

Вот, в принципе, и всё… По-моему, не так уж и много, а?…

А тем, кто сразу «закис» от такого количества того, что нужно будет делать, скажу сразу – оно того СТОИТ!!! А вы уже решайте сами.

По поводу того, что такое «правильно» хочу сказать вот что: «правильно» — это НЕ то, что говорю я или кто-то другой…

«Правильно» — это когда что-то подходит именно ВАМ, то, что комфортно вам в использовании и даёт те результаты, которые вы хотите!

Я не претендую на «истину в последней инстанции», нет! Я просто делюсь тем, что для меня – «правильно», тем, что подходит для меня лично.

А вы пробуйте и решайте, подходит ли это вам, будет ли для ВАС ИМЕННО это «правильным» и дающим результат!

Правильное очищение или мытьё волос

Вот кажется, да что тут такого-то? Выбрал шампунь по своему типу волос и всё, мой себе на здоровье, что тут сложного-то?

И я так раньше думала… Пока не поняла, что «выбрать шампунь по своему типу волос» — это ещё далеко не всё…

Более того, я вам скажу, девочки, вот что: КАКОЙ шампунь – это ну ВООБЩЕ не самое важное в уходе за волосами! Ну, вот вообще, не на первом и даже не на втором месте будет шампунь!

Главное, чтобы он БЫЛ и вашим волосам НЕ вредил!!!

1) Шампунь

Задача шампуня – эффективно очищать, не более того.

Для усиления эффекта можно обогащать эфирными маслами, они впитываются мгновенно, и оказывают определённое воздействие уже сразу же.

А каких-либо других питательных компонентах смысла нет.

Во-первых, время контакта шампуня с волосами слишком мало. Чтобы эти питательные компоненты хорошо подействовали.

А, во-вторых, чтобы эти питательные компоненты подействовали, их нужно наносить уже ПОСЛЕ мытья, на чистые волосы.

Как я люблю говорить в таком случае – «тарелочку надо сначала ПОМЫТЬ, а уже потом накладывать новую порцию еды», а то ерунда получится…

Подробнее о том, как выбирать шампунь и что не должно входить в его состав, читайте здесь.

2) Солевой пилинг

Это очень, очень и очень важный момент в правильном очищении волос и кожи головы, девочки! Я этому моменту придаю очень большое значение.

Это также важно, как и очищение при помощи скраба кожи лица и тела.

Забитые поры, кожа, покрытая слоем кожного жира, пылью и другими выделениями, не «дышит», страдает, плохо выглядит.

И не может, при всём желании своём, впитывать в себя всё, что мы на неё наносим в виде масок и кремов, желая улучшить её состояние… Так? А волосы и кожа головы – то же самое!

На эту тему у меня есть целая статья, ознакомьтесь, буду рада, если пригодится вам эта информация, читайте здесь.

3) Температура воды

Для мытья волос годится только тёплая вода, и никак не горячая!

Часто те, у которых волосы жирные, стараясь избавиться от надоевшей «до чёртиков» жирности волос, стараются тщательно вымыть волосы до «чистого скрипа» и моют их слишком горячей водой, тем самым оказывая своим волосам «медвежью услугу».

Волосы не становятся от этого менее жирные!

На следующий день – снова то же самое… Как и не мыли…

4) Как часто мыть волосы?

Подробнее об этом, почитайте здесь 

5) Обогащение шампуней

Состав любого шампуня можно улучшить, обогатив его несколькими каплями качественных эфирных масел (если у вас нет на них аллергии).

Выбирайте любые, которые подходят вашему типу волос и будут отвечать вашим запросам.

Для этого нужно просто изучить свойства и действия различных эфиров на волосы.

Подробнее о  эфирных маслах  для волос я писала в этой статье

6) Завершающее ополаскивание волос.

Просто чудесно будет, если вы возьмёте себе за правило, после каждого мытья волос – ополаскивать их травяным настоем или делать аромаополаскивание!

Подробнее  о травах для волос, смотрите здесь.

Это отлично будет укреплять, оживлять, оздоравливать ваши волосы и добавлять им ещё больше Роскошной Красоты!

Старинный «бабушкин» совет: последняя вода для завершающего ополаскивания волос должна быть прохладно-холодной. Таким образом мы будем способствовать «закрытию» волосяных «чешуек», и волосы будут выглядеть более гладкими и здоровыми, будут меньше травмироваться при расчёсывании.

7) Моя любимая «фишка» при каждом мытье волос.

Я мою голову не под струёй воды, стоя в душе, а уже после него, над ванной, наклонив голову вниз.

Это способствует тому, что улучшается кровообращение в коже головы, кровь лучше приливает к волосяным луковицам, а это значит, волосы укрепляются и оздоравливаются. Это одно.

А второе – я всегда перед каждым мытьём, хоть немного, делаю массаж кожи головы.

А потом во время мытья активно продолжаю массировать кожу.

О-бя-за-тель-но! В итоге — несколько минут массажа ДО и ВО ВРЕМЯ мытья головы дают просто ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ эффект, девочки!

Правильное увлажнение и питание волос

После того, как помыли волосы, их нужно обязательно увлажнить и подпитать.

Для этого нам нужны будут бальзамы-ополаскиватели, маски и специальные тоники для волос.

1) Бальзам-ополаскиватель.

Это первый шаг после мытья волос. Его, как и шампунь, тоже хорошо будет обогатить эфирными маслами, если их нет в составе бальзама.

Универсальные и самые «работающие» именно для волос – это лаванда, роза, нероли, иланг-иланг. Мята (для тех, кто хочет свежести, и у кого волосы жирные), чайное дерево (при перхоти).

Также в бальзамы очень приветствуется добавлять базовые масла.

Они будут ещё и подпитывать волосы, так как бальзам всё-таки контактирует с волосами дольше, чем шампунь, поэтому ему надо «дать шанс» поработать ещё эффективнее для Красоты наших Волос

Фишка, которой пользуюсь я лично, и которую, кстати, советуют многие опытные парикмахеры: держим бальзам на волосах не несколько минут, как обычно написано в инструкции, а полчаса (в идеале), ну, или хотя бы минут 15! Если есть время, конечно…

И тогда наш бальзам (в который мы предварительно «подлили маслица») будет работать, как маска для волос!

2) Маска для волос

Она может быть как самодельная, домашнего приготовления, так и «из тюбика». Не всегда и не у всех есть время возиться с натуральными масками, я понимаю…

К тому же сейчас такой огромный выбор отличных, натуральных и прекрасно «работающих» масок, что «заморачиваться» многим и не хочется…

Лично я совмещаю: пользуюсь как покупными, так и домашними масками. И эффект мне нравится!

Хочу обратить ваше особое внимание на маски для волос с кератином. Это вещество очень важно для красоты и здоровья волос! Кератином обогащают также шампуни и бальзамы.

Его можно купить и отдельно, в специальных интернет-магазинах. А потом использовать самостоятельно, добавляя в свои домашние масочки для волос! Это мне посоветовала знакомая девочка-парикмахер. Надо будет попробовать, всё никак «руки не доходят»…

3) Тоники для волос

Они предназначены для волос и кожи головы. Отличная штука, девочки! Очень, очень рекомендую!

Они сделаны на основе какого-нибудь гидролата, обогащены, как правило, травяными экстрактами, эфирными маслами и т.д.

Тоники увлажняют локоны просто супер!

Более того, их активные компоненты укрепляют волосяные луковицы, стимулируют кровообращение в коже головы, тем самым, уменьшают выпадение волос и активизируют рост волос.

Есть там и компоненты, защищающие волосы от вредного воздействия окружающей среды, и так далее…

Составы таких средств бывают очень разные, и всегда можно выбрать для себя именно тот тоник, который будет отвечать вашим запросам!

Использовать тоники для волос и кожи головы супер-просто: бутылочка обычно снабжена специальным распылителем, это Оочень удобно! Ещё одно удобство в том, что тоник всегда можно взять с собой. Бутылочка с тоником, как правило, не более 100 мл. и может легко поместиться даже в небольшой в женской сумочке!

Что я заметила, используя тоники для волос, так это то, что волосы остаются свежими и блестящими намного дольше.

По-моему, отличный результат! Особенно актуально в летнюю жару, как считаете?

Большой выбор натуральных тоников для волос, вы сможете найти здесь

Защита и укладка волос -советы и рекомендации

1) Средства для защиты волос

Их использование просто обязательно! Благо, что выбор сейчас широкий, и каждая девушка может выбрать себе необходимое средство.

Лично я сразу после мытья, ополаскивания и тонизации волос, всегда наношу на волосы специальное масло-флюид. Его можно наносить только на кончики, а можно и на всю длину волос, по желанию.

В его составе много натуральных масел и других натуральных растительных компонентов.

Принцип «работы» масла-флюида – это обволакивание каждого волоска тончайшей невидимой плёночкой, которая будет защищать волосы от различных повреждений (механических – при укладке и расчёсывании, термических – при воздействии на волосы горячих фенов-плоек-утюжков).

Ещё такое масло-флюид предназначено для того, чтобы защищать волосы солнечного излучения.

Невидимая масляная плёночка препятствует потери влаги, поэтому волосы способны оставаться увлажнёнными, а значит, более свежими и красивыми, намного дольше!

При нанесении на волосы такое масло не мешает доступу воздуха, волос «дышит» и способен прекрасно функционировать.

Более того, входящие в его состав прекрасные натуральные масла замечательно питают волосы, и они становятся живыми, блестящими, крепкими, эластичными, менее ломкими, что поможет значительно быстрее отрастить длинные волосы, если у вас есть такая задача!

Масла прекрасно питают кончики волос и восстанавливают их структуру, защищают от дальнейшего расслоения. Когда я стала пользоваться таким маслом-флюидом, то заметила, что кончики теперь нааамного меньше секутся!

К тому же, это средство очень-очень экономично, его надо всего лишь чуточку для того, чтобы распределить по всем волосам! А для использования только на кончики волос – и того меньше…

N.B.! Нанося любые средства для защиты волос (особенно, на основе масел), важно не «переборщить» с количеством, а то волосы будут выглядеть не чистыми…

2) Средства для укладки.

Хорошие средства для укладки волос в своём составе имеют различные защищающие волосы компоненты.

А ОЧЕНЬ хорошие средства – они ещё и не вредят сильно волосам, потому, что их состав максимально «избавлен» от самых страшных химических составляющих (которые, кстати, вредят волосам просто самым «наглым образом», ухудшая их состояние просто ужасно!).

Так что лучше всего выбирать более натуральные, органические средства для укладки волос. Их вы запросто найдёте в любом интернент-магазине натуральной органической косметики.

Для тех, кто уж совсем-совсем не приемлет ничего такого, можно, конечно, посоветовать и пивом волосы укладывать. А что? Старинный и 100% натуральный способ, которым пользовались ещё наши бабушки-прабабушки

Я как-то пробовала ради эксперимента волосы пивом укладывать. Стайлинг просто железобетонный получается! Но мне такой эффект не нужен, к тому же, я не люблю такого ощущения на волосах, поэтому больше так не делаю…

3) Гаджеты для укладки волос.

Это всевозможные специальные фены, утюжки, плойки, конусы и т.д.

Очень хорошие снабжены всякими дополнительными возможностями, которые призваны тщательно беречь волосы от разрушающего воздействия при укладке, да, к тому же, ещё и улучшают внешний вид и здоровье волос!

Это очень обширная тема, и сейчас углубляться в неё я не буду.

Просто могу посоветовать изучить этот вопрос, поинтересоваться всеми новинками и достижениями индустрии в этой области. Поверьте, сейчас там Оочень много интересного!

Возможно, вы, как и я, будете тоже приятно удивлены, сколько всяких замечательных «штучек» для укладки волос предлагается на сегодняшний день!

Но помните о том, что любое приспособление для сушки и укладки волос (даже супер-современное), хоть немного, но всё же портит структуру волоса, сушит волос, делает его более тусклым, ломким и т.д.

Поэтому лучше всего, конечно же, свести к минимуму сушку волос при помощи фена и укладку при помощи конусов и утюжков насколько это возможно.

Стрижка и покраска волос — советы и рекомендации

1) Чем красить волосы?

Любая краска для волос, даже самая супер-пупер-натуральная, всё-таки ухудшает качество волос и портит их структуру.

Потому, что не может быть такого, чтобы в составе краски, которая позиционируется, как стойкая краска (а не тон для волос), не будет долго смываться, и которая будет закрашивать седину на 100%, были ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО НАТУРАЛЬНЫЕ компоненты.

Их может быть мало. Они могут быть не слишком агрессивные, это да. Но они всё-таки будут.

Исключение – хна. Она полностью натуральна. Но седину она всё-таки не закрашивает полностью. Особенно, когда седых волос не «раз-два», а уже прилично…

А если первый эффект такой, что, вроде бы и закрасились седые волоски, то после двух-трёх «помывов» головы седые «блестинки» вновь гордо начинают сиять при солнечном освещении…

К тому же, чистой хной (или хна+басма) нельзя пользоваться часто, она очень сушит волосы и поэтому не подходит тем, у кого они и так сухие, ломкие и повреждённые…

Это нужно знать. Чтобы потом не расстраиваться.

Я много лет пользовалась исключительно хной для окрашивания волос.

Потом стала пользоваться краской для волос на основе хны, их ещё называют аюрведическими красками. Мне очень нравилось, волосы гладкие, блестящие, не пересушенные…

Проблема таких красок в том, что там выбор оттенков не ахти какой большой… А мне просто-напросто уже надоело всегда носить один и тот же оттенок волос год за годом…

Подробнее про хну можно почитать в этой статье.

2) Когда стричь волосы?

Ну, тут уж любая девочка скажет, когда нужно подстригать волосы, да?

Конечно, на Растущую Луну! Тогда они расти будут лучше и быстрее, а также будут крепче. Это проверено веками!

Кстати, даже, если у вас длинные волосы, кончики волос нужно подстригать регулярно! Прежде всего, это будет придавать волосам более ухоженный и опрятный вид в целом.

Подробнее про стрижку волос, можно почитать тут

3) Личный парикмахер

Парикмахера лучше всего выбрать для себя кого-то одного и стричься только у него. Вообще, свой личный парикмахер, как гинеколог, стоматолог и косметолог, должен быть постоянным!

Очень хорошо будет, если этот человек будет приятен вам, если вам будет с ним легко и комфортно общаться.

Который будет не только мастером своего дела, но который будет также хорошо понимать вас, ваши запросы, как говорится, «без слов».

Который будет чувствовать, что для вас сейчас будет самым лучшим вариантом. Просто супер будет, если ваши с ним вкусы, предпочтения и видения в отношении причёсок будут совпадать!

Это важные моменты, от них многое зависит на самом деле, и их стоит учитывать для того, чтобы результат после посещения вашего парикмахера вас радовал.

Это из моего личного опыта)

Массаж кожи головы для роскошных волос

Девочки, это Очень, Очень и Очень важный пункт в уходе за волосами, если хотите, чтобы они были здоровыми, красивыми и радовали вас е-жед-нев-но!!!

Массаж будет укреплять ваши волосы, способствовать их росту, будет улучшать и поддерживать их хороший внешний вид, поможет избавиться от перхоти.

Более того, массаж головы перед масками для волос – это залог того, что результат от маски будет в разЫ лучше!

«Побочный бонус» от регулярного массажа головы – это исчезновение головных болей! А также такого состояния, когда говорят «мутная голова» — то есть, нечёткое сознание, невозможность мыслить ясно и быстро сконцентрироваться, какая-то внезапная «пропажа» логического мышления! Проверено!

Для тех, кто хочет быстро отрастить волосы, остановить их выпадение, регулярный массаж должен стать, как «Отче наш» — без него никак!

Вы можете делать массаж самостоятельно, можете посещать для этой цели салон – как хотите… Но регулярный, качественный массаж кожи головы должен БЫТЬ!

Я понимаю, что сейчас ритм жизни у всех настолько быстрый, что далеко не у всех есть возможность вот так прямо сесть и заниматься целенаправленно массажем, посвящая этому занятию определённое количество времени…

Выход есть! Можно массаж успешно «внедрить», интегрировать в свою жизнь, так сказать, «мелкими партиями», понемногу, но почаще :

1. В первом пункте — «Правильное очищение (мытьё) волос» — я рассказала о своей «массажной фишечке», которую я использую во время мытья головы. Вот, пожалуйста, уже что-то есть, можно пользоваться…
2. Дальше: я часто массирую кожу головы, когда занята чем-то другим, таким, что не требует у меня «присутствия рук», а также не требует полной сосредоточенности.

Совмещаю, так сказать…  И время экономится, и дело делается!

Движение, физические упражнения и спорт для красивых волос

Здесь всё просто: чем больше мы двигаемся (особенно на свежем воздухе), тем лучше у нас кровообращение, а значит, весь организм функционирует в разЫ лучше!

Волосы – часть организма, значит, и у них со здоровьем и внешним видом всё будет гораздо лучше!

Давно уже опубликованы исследования о том, что у людей, активно двигающихся в течение дня, занимающихся физическими упражнениями, бегом и т.д., волосы более здоровые, а значит – красивые!

Правильное (позитивное) мышление

Да, мои хорошие, волосы тоже любят, чтобы их любили! ☺

И это не какой-нибудь там очередной «эзотерический загон», это так и есть! Я на себе это много-много раз проверяла.

К волосам нельзя относиться «автоматически» — помыла, расчесала, уложила и побежала… ☺

Их ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно любить! Любые манипуляции с волосами необходимо делать не из позиции «какой ужас, надо срочно этот кошмар помыть-причесать…», а из позиции «я вас люблю, поэтому ухаживаю за вами».

Думаю, вы понимаете, о чём я… ☺

Волосы – они живые, это часть тела, а тело очень не любит, когда к нему относятся не осознанно. Автоматически, оно это расценивает, как нелюбовь к себе и обижается…

Правильное питание для волос

О том, как важно питание для красоты наших волос я написала целую статью.

Обязательно прочитайте здесь,  потому что красота наших волос на 90% зависит  от полноценного  питания.

Как ухаживать за волосами — личные советы и фишки

И в заключение ещё пару «фишечек» своих напишу:

• Обратите внимание на свежевыжатый сок свеклы

Доказано, что в соке свеклы содержатся вещества, улучшающие рост волос и способствующие их общему оздоровлению.

Может, тут дело в том, что свекольный сок мощно чистит печень, нашу «главную лабораторию» организма, не знаю… Да и какая разница, правда? Главное, что это – работает!

Можно ещё сока морковочки туда добавить, тоже для волос хорошая штука!

• Обязательно регулярно посещайте сауну или баню.

Вместе с потом выходит огромное количество токсинов, организм оздоравливается, ему уже не нужно тратить такое огромное количество энергии на очищение, и он начинает тратить свою энергию на восстановление – волос в том числе!

•  Введите в свою жизнь прекрасную привычку – Ритуал Красоты Волос.

Это то, о чём я писала выше – когда моете голову, расчёсываетесь, наносите маску, то все мысли – ТОЛЬКО об этом, только о волосах!

Даже обычное расчесывание волос пусть будет не машинальным действием, а Ритуалом! Девочки, результат превзойдёт все ваши, даже самые «наглые», ожидания!

• Натуральная расчёска для волос

Она может быть из разного материала – дерево, щетина и т.д. главное, чтобы материал был натуральным. Подберите себе то, что вам подойдёт.

Расчёски из натуральных материалов не портят волосы, не рвут их, не создают лишнего статического электричества на волосах.

Более того, они оздоравливают волосы и даже способны очищать энергетически: справляться с «дурными» мыслями, снимать усталость, напряжение и головную боль!

Это давно доказанный факт. Главное – это найти «свой» материал, из которого будет изготовлена ваша расчёска.

Я «свою» расчёску нашла, у меня сейчас расчёска вот такая.

•  Очень важен для здоровья и красоты волос полноценный сон и минимум стрессов.

Я по себе много раз замечала – как только не высыпаюсь нормально, то всё, сразу и волосы как-то «блекнут» и перестают радовать живым блеском…

То же самое и со стрессами. Избежать их так, чтобы прямо СОВЕРШЕННО – всё равно не получится, потому, что мы живые, и жизнь – живая

Поэтому нужно научиться расслабляться, другого выхода нет !!!

• Никогда не расчёсывайте мокрые волосы!

Это просто ужасно их травмирует, особенно, длинные волосы! У тех, кто регулярно расчёсывает мокрые волосы, они выглядят более тусклыми, чем у тех, кто их бережёт!

То же самое относится и к использованию горячего фена.

А расчёсывать можно только влажные волосы, когда они почти сухие уже. Феном тоже – лучше не СУШИТЬ, а ДОСУШИВАТЬ волосы.

•  Никогда не трите мокрые волосы, стараясь их высушить!

Это сильно ухудшает их внешний вид!!! Мокрые волосы можно только бережно «промакивать» полотенцем, а потом досушивать.

•  Кокосовое масло для волос.

Если у вас нет времени часто «заморачиваться» со сложными составами масок для волос, то приобретите себе хорошее кокосовое масло, желательно нерафинированное, и используйте его для волос в качестве маски.

Отличная вещь! Даже одного этого будет УЖЕ достаточно для того. Чтобы ваши волосы начали лучше выглядеть!

Подробнее про кокосовое масло для волос, читайте здесь

•  Регулярно очищайте свой организм

Выберите для себя то. что будет подходить вам. Это могут быть как голодания, так и мягкие «чисточки» травками. Это может быть сокотерапия, принятие сорбентов.

Разгрузочные дни на свежих фруктах и овощах. Это может быть «зелёная диета», её ещё называют «дачной чисткой».

Вариантов – море! И любая из чисток сослужит вам хорошую службу в плане Здоровья и Красоты!

Чистый организм – это залог Красоты Волос, а также сияющей, свежей кожи, хорошего настроения, Здоровья и Энергии!

• Самое главное – это Здоровье!

Очень важный пункт, девочки!

Никакие супер-рекомендации не принесут ожидаемого результата, если со здоровьем что-то не в порядке.

Поэтому очень важно чутко и бережно относиться к своему здоровью, вовремя лечить любые недомогания, заниматься профилактическим оздоровлением организма и укреплять иммунитет!

Доказано, что, например, у людей, у которых есть нарушения в работе внутренних органов, особенно, в пищеварительной системе, те же самые обычные витамины-минералы усваиваются намного хуже.

И получается, что человек ту же спирулину (зелень, витамины, пыльцу, соки-фреш и т.д.) кушает, кушает, пьёт, пьёт…

А толку — нет… И человек думает, что причина – в спирулине (пыльце, каком-то конкретном витаминном комплексе или в зелени), что они – не работают… Нет! Причина – она ВНУТРИ!

И, если, скажем, нарушен гормональный фон, то сколько ни массируй кожу головы, не поможет! Разве что временно, и разве что немного…

Поэтому основа – это Здоровое Здоровье!

Пара важных рекомендаций, как ухаживать за волосами:

1. Не факт, что все вышеперечисленные рекомендации вам подойдут. Всё очень и очень индивидуально! Поэтому не опускайте руки, не подошло что-то одно – пробуйте другое, не подошло другое – пробуйте третье, пятое, десятое… Главное – делайте! И тогда всё будет ОК
2.  Не нужно с ходу «набрасываться» на все рекомендации сразу! Я понимаю, что хочется как можно быстрее что-то улучшить, хочется попробовать и то, и это… Сама такая…
3. Лучший залог отличного результата – это РЕГУЛЯРНОСТЬ любой практики.
4. Понемножку, потихонечку, по «чайной ложечке», но ПОСТОЯННО и РЕГУЛЯРНО – вот формула успеха. И она даёт результат намного лучший, чем МНОГО и СРАЗУ, но ИЗРЕДКА, ИНОГДА…

И не слушайте тех, кто говорит о том, что, мол, легко говорить, когда волосы от природы хорошие, но существуют, мол, гены и наследствееный фактор, против которого не «попрёшь»…

Но, даже если у вас от природы волосы, как говорится, «не очень-то», то соблюдая такие нехитрые вышеперечисленные правила, можно, если не изменить, то ЗНАЧИТЕЛЬНО улучшить их состояние и внешний вид – это ОДНОЗНАЧНО!

Верьте в это и действуйте!

Я вам желаю Красивых и Роскошных Волос, мои дорогие!

Еще больше самых разных рекомендаций, которые помогут вам в уходе за волосами, читайте в моем блоге здесь

 С вами была Алена Яснева,  До встречи и пока-пока!

фото @ indigolotos

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей