Как выглядят здоровые ногти: Посмотрите на свои ногти. Эти 12 отклонений могут многое рассказать о вашем здоровье

Посмотрите на свои ногти. Эти 12 отклонений могут многое рассказать о вашем здоровье

Что является нормой

Ногти здорового человека ровные, блестящие, нежно-розового цвета, с ярко выраженной белёсой лункой у основания. При этом ногтевая пластина постоянно обновляется, отрастая за неделю примерно на один миллиметр.

irecommend.ru

С возрастом ногтевая пластина утолщается и становится более ломкой. Это часть естественного процесса старения организма. Хрупкость свойственна также ногтям беременных женщин. Но в течение полугода после родов обычно всё приходит в норму.

Допустимо, если ногти ломаются из-за нехватки витаминов или желтеют из-за некачественного лака. Иногда ногтевая пластина может даже почернеть и отвалиться, если палец прищемили или ударили.

У здорового человека ногти на руках полностью восстанавливаются в течение 4–6 месяцев, на ногах — в течение 6–8 месяцев.

Но есть устойчивые патологии, на которые мы часто даже не обращаем внимания. А зря. Некоторые изменения формы, цвета и текстуры ногтей, а также кожи вокруг них, могут свидетельствовать о нарушениях в работе внутренних органов и наличии самых разных, порой серьёзных заболеваний.

Какие бывают отклонения

1. Чрезмерная ломкость

yalmashop.ru

Если ноготь ломается, едва выглянув за край пальца, вероятно, организм испытывает дефицит витаминов А, Е и С, а также железа и цинка. Иногда ломкость может быть следствием заболеваний щитовидной железы и предвестником диабета.

2. Белые пятна

polzapost.ru

В народе они считаются хорошей приметой, в медицине же эта патология именуется лейконихией. Между слоями ногтевой пластины образуются микроскопические пузырьки воздуха, которые на поверхности выглядят как белые точки и полоски.

Лейконихия бывает точечной (пара-тройка пятнышек на нескольких ногтях) и тотальной (когда поражена вся пластина). Причины разнообразны: от травм и несбалансированного питания до истощения нервной системы и сердечной недостаточности.

3. Точечные углубления

dingyue.nosdn.127.net

По форме и цвету ногти выглядят как обычно. Но если присмотреться, ногтевая пластина пронизана крохотными углублениями (будто истыкана иглой). У медиков даже есть такой термин – напёрстковидная истыканность.

Это почти всегда признак псориаза. Иногда так может проявлять себя экзема или артрит.

Ольга Алейникова

медицинская сестра, мастер маникюра и педикюра

Обнаружив у себя эту или любую другую патологию ногтя, не стоит заниматься самолечением. Первое, что нужно сделать, — записаться к терапевту и/или дерматологу, сдать анализы. Только профессиональный врач и клинические исследования способны дать точный ответ, в чём причина патологии. Может, это какая-то стадия псориаза, а, может, просто сбой в щитовидке или желудочно-кишечном тракте.

4. Большие или маленькие лунулы

ofigenno.com

Лунулы или лунки — это светлый полумесяц у основания ногтя. Они должны занимать примерно его треть и быть хорошо заметными.

Слишком большие лунки бывают у спортсменов и людей, занимающихся тяжёлым физическим трудом. Иногда они могут свидетельствовать о сбоях в работе сердца и сосудов, низком артериальном давлении.

Маленькие, едва выглядывающие из-под кутикулы лунулы, могут быть признаком нехватки витамина В12 и железа, а также проблем с кровообращением.

5. Поперечные бороздки

dermline.ru

Это так называемые линии Бо. Патологию ногтевой пластины в виде поперечных линий глубиной до одного миллиметра впервые выявил французский военный хирург Жозеф Оноре Симон Бо.

Линии Бо образуются из-за повреждения матрицы ногтевой пластины. Когда ей не хватает питания, химический состав ногтя изменяется и его пластина деформируется. Чаще всего это происходит из-за жёстких диет, граничащих с голоданием.

Также эти повреждения могут иметь механическую (когда ноготь ударили в районе лунки) или токсическую природу (из-за сильнодействующих препаратов или химиотерапии). Иногда линии Бо могут появляться на фоне сердечно-сосудистых заболеваний, грибковых и иных инфекций.

6. Продольные бороздки

womens-blog.ru

Если для пожилых такое изменение рельефа ногтей можно считать нормой, то для людей до 50 лет выступающие вертикальные полоски говорят, скорее всего, о нехватке витаминов группы В и микроэлементов (цинка, железа, магния).

Также это может быть следствием плохого маникюра или педикюра: слишком сильно отодвинули кутикулу и повредили корень ногтя. Но в этих случаях выделяется всего несколько вертикальных полосок.

Если ими поражено больше 25% ногтей, следует проверить здоровье внутренних органов. В первую очередь, сердечно-сосудистую и пищеварительную системы.

Если патология не имеет инфекционной природы, вы знаете её причину и уже приступили к лечению, то можно придать повреждённым ногтям эстетичный вид. В любом хорошем салоне есть спа-процедуры для ногтей. Например, для питания и увлажнения можно делать японский маникюр (P-Shine) или парафинотерапию. Для гладкости — шлифовку и полировку ногтевой пластины.

Ольга Алейникова

медицинская сестра, мастер маникюра и педикюра

7. Ложковидные ногти

el-corazon-ek.ru

Это койлонихия, то есть деформация ногтевой пластины, при которой её центр прогибается, а края вывернуты вверх. Дискомфорта это не доставляет, цвет и гладкость сохраняются, но выглядит некрасиво.

Самый простой способ выявить койлонихию — капнуть на ноготь воду. Капля свободно скатилась? Всё в порядке. Капля застряла в желобке? Есть повод задуматься.

Чаще всего вогнутые ногти являются следствием недостатка железа в организме и эндокринных расстройств. К приобретённым причинам койлонихии относятся также травмы, контакт с химикатами и резкие перепады температур.

Кроме того, ложковидные ногти могут возникать из-за генных мутаций и передаваться по наследству.

8. Барабанные палочки

dermline.ru

Другое название — пальцы Гиппократа. Это симптом, при котором ногтевые пластины утолщаются и становятся похожи на часовые стёкла. При этом если смотреть на палец сбоку, угол между задним ногтевым валиком и ногтевой пластиной превышает 180°.

adst.mp.pl

Барабанные палочки — всегда признак тяжёлой болезни. Они могут проявляться при заболеваниях лёгких (от туберкулёза до рака), сердца и сосудов (пороки сердца, эндокардит и прочие), желудочно-кишечного тракта (язвенный колит, болезнь Крона и другие).

9. Отслоение ногтя

zdnogti.ru

В медицине это называется онихолизис — нарушение связи ногтя и ногтевого ложа, когда между ними образуется пустота, а ногтевая пластина меняет цвет.

В 60% случаев причиной является травма. При ударе сдавливаются сосуды в дерме, нарушается питание ногтя, изменяется его химический состав и эластичность. Ещё 30% приходится на грибковые заболевания и аллергические реакции. Оставшиеся 10% онихолизисов развиваются из-за системных соматических заболеваний.

Когда ногтевая пластина начинает подниматься вверх, она уже не прикрывает ногтевое ложе, которое её питает. Это может привести к инфекции. Если вы ударились или имели какой-то контакт с химикатами и вдруг заметили, что ноготь начал отслаиваться, нужно как можно быстрее использовать противогрибковые и регенерирующие средства.

Ольга Алейникова

медицинская сестра, мастер маникюра и педикюра

10. Половина на половину

media.caak.mn

Так называется синдром, при котором половина ногтевой пластины белая, а половина, ближе к кончику, — коричневатая.

Наиболее вероятной причиной является почечная недостаточность, из-за которой увеличивается количество кровеносных сосудов под ногтями и они просвечивают сквозь ногтевую пластину.

Также «половинчатые» ногти встречаются у ВИЧ-положительных людей и тех, кто перенёс химиотерапию.

11. Белые, жёлтые и синеватые ногти

Изменение цвета ногтевой пластины — сигнал о том, что пора заняться здоровьем.

Если ногти внезапно побелели, стоит проверить пищеварительную и сердечно-сосудистую систему и обратить особое внимание на печень. Жёлтый оттенок тоже провоцируют заболевания печени, а также патологии эндокринной и лимфосистемы. Синюшность говорит о недостатке кислорода, низком уровне гемоглобина или плохом кровообращении.

12. Одиночная тёмная линия

kratko-news.com

Чаще всего чёрная полоса появляется на ногтевой пластине из-за травмы или сбоев в работе пищеварительной системы. А у некоторых народов это вовсе особенность природной пигментации кожи.

Но если вы питаетесь нормально, нигде не ударялись, а на ногте вдруг возникло почернение, лучше обратиться к врачу. Это может быть симптомом меланомы — злокачественного рака кожи.

Как сохранить красоту и здоровье ногтей

Вот какие общие рекомендации дала Ольга Алейникова.

Правильное питание, здоровый сон и спорт должны быть по умолчанию. Регулярно осматривайте ногтевые пластины и ухаживайте за руками.

• Делайте маникюр и педикюр. Своевременно подрезайте или подпиливайте свободный край ногтей, обрабатывайте кутикулу.
• Не грызите ногти.
• Надевайте перчатки при работе с химикатами и во время копания в грядках.
• Принимайте витамины.
• Регулярно мажьте руки и ногти питательным кремом.
• Не носите тесную обувь, не суйте пальцы в щели и будьте аккуратнее с молотком.

Выходя в места большого скопления людей, используйте жидкие перчатки (это такая эмульсия). Риск заразиться инфекционными заболеваниями через руки сейчас очень высок.

Увидев на ногтевых пластинах признаки нездоровья, применяйте противогрибковые средства и регенерирующие препараты. Если патология носит устойчивый характер, обязательно сдайте анализы и сходите к врачу.

Читайте также

как они выглядят? Влияет ли здоровье органов человека на состояние ногтей? Как определить болезнь по цвету ногтевых пластин?

Уход за ногтями

Ногти выглядят красивыми только тогда, когда они здоровы. Эта статья расскажет о том, как выглядят здоровые ногти, как их внешний вид связан со здоровьем.

Как выглядят здоровые ногти?

Внешний вид ногтевых пластин может рассказать о состоянии здоровья. Если ногти здоровы, то они имеют бледно-розовый цвет. Лунула – это белое пространство внизу ногтевой пластинки, которое должно иметь белый цвет. Здоровая кутикула не должна быть поврежденной. Здоровые ногти хорошо растут. Скорость роста ногтевых пластин на руках и ногах – индивидуальный показатель. У одних людей ноготки отрастают довольно быстро, другие же постоянно сетуют на то, что им довольно сложно отрастить длинные ногти.

Важно! В среднем за одну неделю свободный край ногтя отрастает приблизительно на один миллиметр. Если рост ногтей ускорен, то в таком случае за 7 дней они могут отрасти даже на 2–2,5 мм.

Здоровые ногти у молодых и зрелых людей различаются. Так, у малышей ногтевые пластины довольно тонкие. Самые мягкие ноготки у новорожденных детей. По мере взросления ребенка происходит и естественное утолщение ногтевых пластин. Самые плотные ногти – у пожилых.

Причины возникновения проблем

По ряду причин ногти могут изменять свой внешний вид. Так, если они изменились, то в таком случае следует искать причину, почему это произошло. Определить в некоторых случаях это довольно сложно. Если самостоятельно выявить причину не получается, то в таком случае следует обратиться к специалисту.

Иногда диагностический поиск настолько сложен, что может занять даже несколько недель, при этом в некоторых случаях требуется сдать анализы и пройти медицинские тесты. Обычно такие обследования назначаются, чтобы узнать причины изменения цвета ногтей вследствие нарушенной работы внутренних органов человека.

Важно! Определение состояния здоровья должен проводить опытный врач, при этом первоначально лучше обратиться к терапевту или дерматологу.

Рисунок пластин

Здоровые ногти, как правило, имеют однородный бледно-розовый цвет. Если он меняется, в таком случае следует обязательно задуматься о том, все ли в порядке в организме. Рисунок пластин ногтей – это очень важный показатель здоровья. Ногти расскажут о здоровье много. Так, на них могут появиться белые полосочки, что выглядят как короткие черточки, расположенные, как правило, горизонтально. Данное состояние встречалось даже у наших предков, но они считали это совсем не патологическим состоянием, а просто хорошей приметой. Но современные врачи отмечают, что это является индикатором того, что организм работает не в физиологическом режиме.

Причины появления белесых полосок на ногтях бывают разными. Так, если такие белые пятна появились только на одном пальце, то с большей долей вероятности к этому привело травматическое повреждение. Если же поражены сразу несколько ногтей, то в данном случае искать, скорее всего, нужно нарушения минерального обмена. В этом случае необходимо обратить внимание на питание. Оно должно быть сбалансированным с обязательным включением источников витаминов и минеральных веществ.

К появлению многочисленных белых полосок могут приводить также и тяжелые болезни внутренних органов. Например, данный признак может появиться у людей, страдающих сердечными патологиями.

Появляются такие белые черточки также и при сердечной недостаточности. Нарушенная работа сердца приводит к тому, что в крови снижается концентрация кислорода, что и приводит к нарушению питания ногтевой пластины.

Еще одним настораживающим признаком является появление многочисленных мелких углублений. При внешнем осмотре кажется, что ноготь выглядит как наперсток.

Глубина таких мелких «дырок» может быть разной, как и их количество. В некоторых случаях даже может показаться, что ноготь был «истыкан» иголкой. Данное клиническое проявление может быть признаком кожной патологии – псориаза. Многие люди думают, что данное заболевание характеризуется только повреждением кожных покровов, но это не совсем так, псориатические повреждения ногтей встречаются не так и редко.

Если у человека появились многочисленные углубления на ногтях, то ему лучше обратиться к врачу для проведения диагностики для исключения псориаза. Однако углубления на ногтях могут появляться не только при псориазе. Такой признак может быть проявлением артрита или экземы. В любом случае определить конкретную патологию, которая стала причиной развития таких проявлений, может только опытный дерматолог после проведения комплексного обследования всего организма.

А также на ногтях могут появляться глубокие продольные борозды. Выглядят они так, словно ноготь был придавлен каким-то тяжелым предметом. Однако причина развития таких клинических признаков кроется в другом. Так, к появлению глубоких борозд на ногтевых пластинах может привести длительное голодание. Данный признак может также появиться и у людей, которые в течение длительного времени придерживались несбалансированных диет. Стоит отметить, что причины появления глубоких продольных борозд могут крыться также в «немых» заболеваниях. К появлению этого признака могут привести некоторые патологии сердца и кровеносных сосудов, а также нервной системы.

Важно! При появлении таких борозд на ногтях следует сразу же обратиться к врачу, так как самостоятельно определить причину их появления довольно сложно.

С возрастом рисунок ногтя изменяется. Так, вследствие различных изменений в функционировании организма у зрелого человека на ногтевых пластинках возникают вертикальные полоски. Если данный признак встречается у людей моложе 50 лет, то это говорит о том, что им нужно пройти комплексное обследование.

Причиной появления такого клинического признака может быть снижение в крови различных витаминов, чаще группы В, а также некоторых минералов, например, цинка, магния и железа.

Причина появления вертикальных полосок на ногтях может быть в проведении некачественного маникюра. Так, если во время обработки была задета нижняя часть ногтя, в таком случае впоследствии могут появиться такие изменения ногтевой пластины. Однако в данной ситуации появляется, как правило, всего несколько продольных полосок.

Лунула

Данный анатомический элемент обычно хорошо различим. Он имеет форму половинки полной луны. Лунула может также рассказать о состоянии здоровья организма. У каждого человека размер этой части ногтя разный. В среднем лунула может составлять до 1/3 от всей ногтевой пластинки, при этом она отлично визуализируется.

Как правило, лунулы имеют больший размер у людей, которые профессионально занимаются спортом или работают физически. Однако врачи отмечают, что размер лунулы может меняться и при некоторых патологиях сердца, а также при гипотонии.

Если же размер лунулы становится меньше, то в таком случае следует обратить внимание на рацион. Важно оценить, есть в организме дефицит витамина В12.

А также лунула может уменьшаться и при железодефицитной анемии, когда в крови снижается концентрация железа.

Форма

Здоровые ногти, как правило, имеют продольную форму. В некоторых случаях они становятся ложкообразными. В этом случае центр ногтя как бы прогибается внутрь, а края поднимаются. Интересно, что данные изменения не сопровождаются появлением неблагоприятных симптомов. У человека с такими ногтями не появляется боль. А также при этом ногтевые пластины имеют, как правило, блестящий вид. Данное состояние называется койлонихией.

Заподозрить ее можно и самостоятельно. Для этого на ноготь следует капнуть небольшую каплю воды. Если вода при этом спокойно скатывается с ногтевой пластины, то в таком случае переживать не о чем. Если же водяная капля как бы «застревает» на ногте, то это, скорее всего, свидетельствует о наличии койлонихии. Данное состояние может быть признаком наличия проблем в работе эндокринной системы. А также койлонихию может спровоцировать анемия, которая сопровождается снижением в кровотоке концентрации железа.

К такому состоянию могут привести различные травматические повреждения, воздействия химических веществ и даже перепады температуры окружающего воздуха.

Ложкообразные ногти могут быть и наследственным признаком. Так, если такие ногтевые пластины у ребенка с рождения, а кто-то из его родителей также имеет ложкообразные ногти, то в таком случае переживать не стоит. Это совсем не говорит о том, что у малыша есть какие-то заболевания. Это всего лишь является индивидуальной особенностью ребенка.

В некоторых случаях ногти могут приобретать форму «часовых стекол». В этом случае они начинают становиться толще. Если посмотреть на ногтевые пластины сбоку, то можно увидеть, что они напоминают стекла часов. Такое изменение формы ногтевой пластины может быть проявлением разных патологий. Такие изменения часто происходят при различных заболеваниях дыхательной системы, сопровождающихся снижением концентрации кислорода в крови.

Цвет

Если ногти меняют свою окраску, то это, скорее всего, свидетельствует о том, что в организме происходят различные изменения. Например, пожелтение ногтевых пластин с большей долей вероятности говорит о проблемах в работе печени и желчного пузыря. Дискинезия желчевыводящих путей, что сопровождается застоем желчи, также может приводить к таким специфическим изменениям. Ногтевые пластинки могут быть поражены грибком. В этом случае они могут иметь желтую или в некоторых случаях даже багровую окраску. При грибковой инфекции ногтевые пластины начинают сильно крошиться.

Важно! Грибок встречается как на ногах, так и на руках.

На ногтях может внезапно появиться черная полоса. К появлению такого клинического признака может привести травма. Так, темная полоска может появиться на ногте после того, как его прищемить, например, дверью или дверцей шкафа. Если никакого предшествующего появлению темной полоски на ногте фактора не было, в таком случае следует обязательно обратиться к врачу.

Как можно улучшить состояние ногтей?

Внешний вид ногтей зависит от многих факторов. Правильное питание имеет огромное значение в сохранении и поддержании здоровья ногтей. Чтобы ногтевые пластины быстрее росли, в рационе обязательно должны присутствовать продукты, содержащие кальций. Много этого минерала содержится в кисломолочных продуктах. Людям, желающим укрепить ногти, следует обязательно включить в свой рацион творог, кефир и другие продукты, содержащие кальций.

Уход за ногтями должен быть комплексным. Так, для обработки ногтевых пластин с целью улучшения их внешнего вида можно использовать различные косметические продукты. Например, улучшить цвет ногтевых пластин и уменьшить их ломкость можно при помощи косметических лаков для ногтей. Такие средства, например, выпускают «Фитокосметик», Eveline Nail Therapy Professional и многие другие.

Профилактические меры

Врачи рекомендуют людям, которые внимательно следят за своим здоровьем, следить и за состоянием ногтей. Чтобы ногти оставались здоровыми и красивыми, следует обратить внимание на следующие рекомендации:

• регулярно проводите гигиенический уход за руками и ногами; маникюр и педикюр следует делать только у опытного мастера;
• при повышенной сухости кутикулы необходимо применять косметические продукты; увлажнять и питать эту нежную часть ногтя можно посредством увлажняющих кремов и масел;
• проводите уборку дома и мытье посуды в перчатках; не забывайте также о перчатках перед выходом на улицу в холодное время года, а также в ветреную погоду;
• обувь должна быть комфортной; лучше, чтобы она была сделана из натуральных материалов;
• для профилактики развития витаминных нарушений принимайте витаминные препараты;
• питание должно быть разнообразным и сбалансированным; в нем обязательно должны присутствовать свежие фрукты, овощи и ягоды, ведь содержащиеся в них витамины и минеральные вещества не только улучшают работу организма, но и сделают ногти более здоровыми и блестящими.

Подробнее о здоровье ногтей смотрите в видео ниже.

как они выглядят? Влияет ли здоровье органов человека на состояние ногтей? Как определить болезнь по цвету ногтевых пластин?

Уход за ногтями

Ногти выглядят красивыми только тогда, когда они здоровы. Эта статья расскажет о том, как выглядят здоровые ногти, как их внешний вид связан со здоровьем.

Как выглядят здоровые ногти?

Внешний вид ногтевых пластин может рассказать о состоянии здоровья. Если ногти здоровы, то они имеют бледно-розовый цвет. Лунула – это белое пространство внизу ногтевой пластинки, которое должно иметь белый цвет. Здоровая кутикула не должна быть поврежденной. Здоровые ногти хорошо растут. Скорость роста ногтевых пластин на руках и ногах – индивидуальный показатель. У одних людей ноготки отрастают довольно быстро, другие же постоянно сетуют на то, что им довольно сложно отрастить длинные ногти.

Важно! В среднем за одну неделю свободный край ногтя отрастает приблизительно на один миллиметр. Если рост ногтей ускорен, то в таком случае за 7 дней они могут отрасти даже на 2–2,5 мм.

Здоровые ногти у молодых и зрелых людей различаются. Так, у малышей ногтевые пластины довольно тонкие. Самые мягкие ноготки у новорожденных детей. По мере взросления ребенка происходит и естественное утолщение ногтевых пластин. Самые плотные ногти – у пожилых.

Причины возникновения проблем

По ряду причин ногти могут изменять свой внешний вид. Так, если они изменились, то в таком случае следует искать причину, почему это произошло. Определить в некоторых случаях это довольно сложно. Если самостоятельно выявить причину не получается, то в таком случае следует обратиться к специалисту. Иногда диагностический поиск настолько сложен, что может занять даже несколько недель, при этом в некоторых случаях требуется сдать анализы и пройти медицинские тесты. Обычно такие обследования назначаются, чтобы узнать причины изменения цвета ногтей вследствие нарушенной работы внутренних органов человека.

Важно! Определение состояния здоровья должен проводить опытный врач, при этом первоначально лучше обратиться к терапевту или дерматологу.

Рисунок пластин

Здоровые ногти, как правило, имеют однородный бледно-розовый цвет. Если он меняется, в таком случае следует обязательно задуматься о том, все ли в порядке в организме. Рисунок пластин ногтей – это очень важный показатель здоровья. Ногти расскажут о здоровье много. Так, на них могут появиться белые полосочки, что выглядят как короткие черточки, расположенные, как правило, горизонтально. Данное состояние встречалось даже у наших предков, но они считали это совсем не патологическим состоянием, а просто хорошей приметой. Но современные врачи отмечают, что это является индикатором того, что организм работает не в физиологическом режиме.

Причины появления белесых полосок на ногтях бывают разными. Так, если такие белые пятна появились только на одном пальце, то с большей долей вероятности к этому привело травматическое повреждение. Если же поражены сразу несколько ногтей, то в данном случае искать, скорее всего, нужно нарушения минерального обмена. В этом случае необходимо обратить внимание на питание. Оно должно быть сбалансированным с обязательным включением источников витаминов и минеральных веществ.

К появлению многочисленных белых полосок могут приводить также и тяжелые болезни внутренних органов. Например, данный признак может появиться у людей, страдающих сердечными патологиями.

Появляются такие белые черточки также и при сердечной недостаточности. Нарушенная работа сердца приводит к тому, что в крови снижается концентрация кислорода, что и приводит к нарушению питания ногтевой пластины.

Еще одним настораживающим признаком является появление многочисленных мелких углублений. При внешнем осмотре кажется, что ноготь выглядит как наперсток.

Глубина таких мелких «дырок» может быть разной, как и их количество. В некоторых случаях даже может показаться, что ноготь был «истыкан» иголкой. Данное клиническое проявление может быть признаком кожной патологии – псориаза. Многие люди думают, что данное заболевание характеризуется только повреждением кожных покровов, но это не совсем так, псориатические повреждения ногтей встречаются не так и редко.

Если у человека появились многочисленные углубления на ногтях, то ему лучше обратиться к врачу для проведения диагностики для исключения псориаза. Однако углубления на ногтях могут появляться не только при псориазе. Такой признак может быть проявлением артрита или экземы. В любом случае определить конкретную патологию, которая стала причиной развития таких проявлений, может только опытный дерматолог после проведения комплексного обследования всего организма.

А также на ногтях могут появляться глубокие продольные борозды. Выглядят они так, словно ноготь был придавлен каким-то тяжелым предметом. Однако причина развития таких клинических признаков кроется в другом. Так, к появлению глубоких борозд на ногтевых пластинах может привести длительное голодание. Данный признак может также появиться и у людей, которые в течение длительного времени придерживались несбалансированных диет. Стоит отметить, что причины появления глубоких продольных борозд могут крыться также в «немых» заболеваниях. К появлению этого признака могут привести некоторые патологии сердца и кровеносных сосудов, а также нервной системы.

Важно! При появлении таких борозд на ногтях следует сразу же обратиться к врачу, так как самостоятельно определить причину их появления довольно сложно.

С возрастом рисунок ногтя изменяется. Так, вследствие различных изменений в функционировании организма у зрелого человека на ногтевых пластинках возникают вертикальные полоски. Если данный признак встречается у людей моложе 50 лет, то это говорит о том, что им нужно пройти комплексное обследование.

Причиной появления такого клинического признака может быть снижение в крови различных витаминов, чаще группы В, а также некоторых минералов, например, цинка, магния и железа.

Причина появления вертикальных полосок на ногтях может быть в проведении некачественного маникюра. Так, если во время обработки была задета нижняя часть ногтя, в таком случае впоследствии могут появиться такие изменения ногтевой пластины. Однако в данной ситуации появляется, как правило, всего несколько продольных полосок.

Лунула

Данный анатомический элемент обычно хорошо различим. Он имеет форму половинки полной луны. Лунула может также рассказать о состоянии здоровья организма. У каждого человека размер этой части ногтя разный. В среднем лунула может составлять до 1/3 от всей ногтевой пластинки, при этом она отлично визуализируется.

Как правило, лунулы имеют больший размер у людей, которые профессионально занимаются спортом или работают физически. Однако врачи отмечают, что размер лунулы может меняться и при некоторых патологиях сердца, а также при гипотонии.

Если же размер лунулы становится меньше, то в таком случае следует обратить внимание на рацион. Важно оценить, есть в организме дефицит витамина В12.

А также лунула может уменьшаться и при железодефицитной анемии, когда в крови снижается концентрация железа.

Форма

Здоровые ногти, как правило, имеют продольную форму. В некоторых случаях они становятся ложкообразными. В этом случае центр ногтя как бы прогибается внутрь, а края поднимаются. Интересно, что данные изменения не сопровождаются появлением неблагоприятных симптомов. У человека с такими ногтями не появляется боль. А также при этом ногтевые пластины имеют, как правило, блестящий вид. Данное состояние называется койлонихией.

Заподозрить ее можно и самостоятельно. Для этого на ноготь следует капнуть небольшую каплю воды. Если вода при этом спокойно скатывается с ногтевой пластины, то в таком случае переживать не о чем. Если же водяная капля как бы «застревает» на ногте, то это, скорее всего, свидетельствует о наличии койлонихии. Данное состояние может быть признаком наличия проблем в работе эндокринной системы. А также койлонихию может спровоцировать анемия, которая сопровождается снижением в кровотоке концентрации железа.

К такому состоянию могут привести различные травматические повреждения, воздействия химических веществ и даже перепады температуры окружающего воздуха.

Ложкообразные ногти могут быть и наследственным признаком. Так, если такие ногтевые пластины у ребенка с рождения, а кто-то из его родителей также имеет ложкообразные ногти, то в таком случае переживать не стоит. Это совсем не говорит о том, что у малыша есть какие-то заболевания. Это всего лишь является индивидуальной особенностью ребенка.

В некоторых случаях ногти могут приобретать форму «часовых стекол». В этом случае они начинают становиться толще. Если посмотреть на ногтевые пластины сбоку, то можно увидеть, что они напоминают стекла часов. Такое изменение формы ногтевой пластины может быть проявлением разных патологий. Такие изменения часто происходят при различных заболеваниях дыхательной системы, сопровождающихся снижением концентрации кислорода в крови.

Цвет

Если ногти меняют свою окраску, то это, скорее всего, свидетельствует о том, что в организме происходят различные изменения. Например, пожелтение ногтевых пластин с большей долей вероятности говорит о проблемах в работе печени и желчного пузыря. Дискинезия желчевыводящих путей, что сопровождается застоем желчи, также может приводить к таким специфическим изменениям. Ногтевые пластинки могут быть поражены грибком. В этом случае они могут иметь желтую или в некоторых случаях даже багровую окраску. При грибковой инфекции ногтевые пластины начинают сильно крошиться.

Важно! Грибок встречается как на ногах, так и на руках.

На ногтях может внезапно появиться черная полоса. К появлению такого клинического признака может привести травма. Так, темная полоска может появиться на ногте после того, как его прищемить, например, дверью или дверцей шкафа. Если никакого предшествующего появлению темной полоски на ногте фактора не было, в таком случае следует обязательно обратиться к врачу.

Как можно улучшить состояние ногтей?

Внешний вид ногтей зависит от многих факторов. Правильное питание имеет огромное значение в сохранении и поддержании здоровья ногтей. Чтобы ногтевые пластины быстрее росли, в рационе обязательно должны присутствовать продукты, содержащие кальций. Много этого минерала содержится в кисломолочных продуктах. Людям, желающим укрепить ногти, следует обязательно включить в свой рацион творог, кефир и другие продукты, содержащие кальций.

Уход за ногтями должен быть комплексным. Так, для обработки ногтевых пластин с целью улучшения их внешнего вида можно использовать различные косметические продукты. Например, улучшить цвет ногтевых пластин и уменьшить их ломкость можно при помощи косметических лаков для ногтей. Такие средства, например, выпускают «Фитокосметик», Eveline Nail Therapy Professional и многие другие.

Профилактические меры

Врачи рекомендуют людям, которые внимательно следят за своим здоровьем, следить и за состоянием ногтей. Чтобы ногти оставались здоровыми и красивыми, следует обратить внимание на следующие рекомендации:

• регулярно проводите гигиенический уход за руками и ногами; маникюр и педикюр следует делать только у опытного мастера;
• при повышенной сухости кутикулы необходимо применять косметические продукты; увлажнять и питать эту нежную часть ногтя можно посредством увлажняющих кремов и масел;
• проводите уборку дома и мытье посуды в перчатках; не забывайте также о перчатках перед выходом на улицу в холодное время года, а также в ветреную погоду;
• обувь должна быть комфортной; лучше, чтобы она была сделана из натуральных материалов;
• для профилактики развития витаминных нарушений принимайте витаминные препараты;
• питание должно быть разнообразным и сбалансированным; в нем обязательно должны присутствовать свежие фрукты, овощи и ягоды, ведь содержащиеся в них витамины и минеральные вещества не только улучшают работу организма, но и сделают ногти более здоровыми и блестящими.

Подробнее о здоровье ногтей смотрите в видео ниже.

как они выглядят? Влияет ли здоровье органов человека на состояние ногтей? Как определить болезнь по цвету ногтевых пластин?

Уход за ногтями

Ногти выглядят красивыми только тогда, когда они здоровы. Эта статья расскажет о том, как выглядят здоровые ногти, как их внешний вид связан со здоровьем.

Как выглядят здоровые ногти?

Внешний вид ногтевых пластин может рассказать о состоянии здоровья. Если ногти здоровы, то они имеют бледно-розовый цвет. Лунула – это белое пространство внизу ногтевой пластинки, которое должно иметь белый цвет. Здоровая кутикула не должна быть поврежденной. Здоровые ногти хорошо растут. Скорость роста ногтевых пластин на руках и ногах – индивидуальный показатель. У одних людей ноготки отрастают довольно быстро, другие же постоянно сетуют на то, что им довольно сложно отрастить длинные ногти.

Важно! В среднем за одну неделю свободный край ногтя отрастает приблизительно на один миллиметр. Если рост ногтей ускорен, то в таком случае за 7 дней они могут отрасти даже на 2–2,5 мм.

Здоровые ногти у молодых и зрелых людей различаются. Так, у малышей ногтевые пластины довольно тонкие. Самые мягкие ноготки у новорожденных детей. По мере взросления ребенка происходит и естественное утолщение ногтевых пластин. Самые плотные ногти – у пожилых.

Причины возникновения проблем

По ряду причин ногти могут изменять свой внешний вид. Так, если они изменились, то в таком случае следует искать причину, почему это произошло. Определить в некоторых случаях это довольно сложно. Если самостоятельно выявить причину не получается, то в таком случае следует обратиться к специалисту. Иногда диагностический поиск настолько сложен, что может занять даже несколько недель, при этом в некоторых случаях требуется сдать анализы и пройти медицинские тесты. Обычно такие обследования назначаются, чтобы узнать причины изменения цвета ногтей вследствие нарушенной работы внутренних органов человека.

Важно! Определение состояния здоровья должен проводить опытный врач, при этом первоначально лучше обратиться к терапевту или дерматологу.

Рисунок пластин

Здоровые ногти, как правило, имеют однородный бледно-розовый цвет. Если он меняется, в таком случае следует обязательно задуматься о том, все ли в порядке в организме. Рисунок пластин ногтей – это очень важный показатель здоровья. Ногти расскажут о здоровье много. Так, на них могут появиться белые полосочки, что выглядят как короткие черточки, расположенные, как правило, горизонтально. Данное состояние встречалось даже у наших предков, но они считали это совсем не патологическим состоянием, а просто хорошей приметой. Но современные врачи отмечают, что это является индикатором того, что организм работает не в физиологическом режиме.

Причины появления белесых полосок на ногтях бывают разными. Так, если такие белые пятна появились только на одном пальце, то с большей долей вероятности к этому привело травматическое повреждение. Если же поражены сразу несколько ногтей, то в данном случае искать, скорее всего, нужно нарушения минерального обмена. В этом случае необходимо обратить внимание на питание. Оно должно быть сбалансированным с обязательным включением источников витаминов и минеральных веществ.

К появлению многочисленных белых полосок могут приводить также и тяжелые болезни внутренних органов. Например, данный признак может появиться у людей, страдающих сердечными патологиями.

Появляются такие белые черточки также и при сердечной недостаточности. Нарушенная работа сердца приводит к тому, что в крови снижается концентрация кислорода, что и приводит к нарушению питания ногтевой пластины.

Еще одним настораживающим признаком является появление многочисленных мелких углублений. При внешнем осмотре кажется, что ноготь выглядит как наперсток.

Глубина таких мелких «дырок» может быть разной, как и их количество. В некоторых случаях даже может показаться, что ноготь был «истыкан» иголкой. Данное клиническое проявление может быть признаком кожной патологии – псориаза. Многие люди думают, что данное заболевание характеризуется только повреждением кожных покровов, но это не совсем так, псориатические повреждения ногтей встречаются не так и редко.

Если у человека появились многочисленные углубления на ногтях, то ему лучше обратиться к врачу для проведения диагностики для исключения псориаза. Однако углубления на ногтях могут появляться не только при псориазе. Такой признак может быть проявлением артрита или экземы. В любом случае определить конкретную патологию, которая стала причиной развития таких проявлений, может только опытный дерматолог после проведения комплексного обследования всего организма.

А также на ногтях могут появляться глубокие продольные борозды. Выглядят они так, словно ноготь был придавлен каким-то тяжелым предметом. Однако причина развития таких клинических признаков кроется в другом. Так, к появлению глубоких борозд на ногтевых пластинах может привести длительное голодание. Данный признак может также появиться и у людей, которые в течение длительного времени придерживались несбалансированных диет. Стоит отметить, что причины появления глубоких продольных борозд могут крыться также в «немых» заболеваниях. К появлению этого признака могут привести некоторые патологии сердца и кровеносных сосудов, а также нервной системы.

Важно! При появлении таких борозд на ногтях следует сразу же обратиться к врачу, так как самостоятельно определить причину их появления довольно сложно.

С возрастом рисунок ногтя изменяется. Так, вследствие различных изменений в функционировании организма у зрелого человека на ногтевых пластинках возникают вертикальные полоски. Если данный признак встречается у людей моложе 50 лет, то это говорит о том, что им нужно пройти комплексное обследование.

Причиной появления такого клинического признака может быть снижение в крови различных витаминов, чаще группы В, а также некоторых минералов, например, цинка, магния и железа.

Причина появления вертикальных полосок на ногтях может быть в проведении некачественного маникюра. Так, если во время обработки была задета нижняя часть ногтя, в таком случае впоследствии могут появиться такие изменения ногтевой пластины. Однако в данной ситуации появляется, как правило, всего несколько продольных полосок.

Лунула

Данный анатомический элемент обычно хорошо различим. Он имеет форму половинки полной луны. Лунула может также рассказать о состоянии здоровья организма. У каждого человека размер этой части ногтя разный. В среднем лунула может составлять до 1/3 от всей ногтевой пластинки, при этом она отлично визуализируется.

Как правило, лунулы имеют больший размер у людей, которые профессионально занимаются спортом или работают физически. Однако врачи отмечают, что размер лунулы может меняться и при некоторых патологиях сердца, а также при гипотонии.

Если же размер лунулы становится меньше, то в таком случае следует обратить внимание на рацион. Важно оценить, есть в организме дефицит витамина В12.

А также лунула может уменьшаться и при железодефицитной анемии, когда в крови снижается концентрация железа.

Форма

Здоровые ногти, как правило, имеют продольную форму. В некоторых случаях они становятся ложкообразными. В этом случае центр ногтя как бы прогибается внутрь, а края поднимаются. Интересно, что данные изменения не сопровождаются появлением неблагоприятных симптомов. У человека с такими ногтями не появляется боль. А также при этом ногтевые пластины имеют, как правило, блестящий вид. Данное состояние называется койлонихией.

Заподозрить ее можно и самостоятельно. Для этого на ноготь следует капнуть небольшую каплю воды. Если вода при этом спокойно скатывается с ногтевой пластины, то в таком случае переживать не о чем. Если же водяная капля как бы «застревает» на ногте, то это, скорее всего, свидетельствует о наличии койлонихии. Данное состояние может быть признаком наличия проблем в работе эндокринной системы. А также койлонихию может спровоцировать анемия, которая сопровождается снижением в кровотоке концентрации железа.

К такому состоянию могут привести различные травматические повреждения, воздействия химических веществ и даже перепады температуры окружающего воздуха.

Ложкообразные ногти могут быть и наследственным признаком. Так, если такие ногтевые пластины у ребенка с рождения, а кто-то из его родителей также имеет ложкообразные ногти, то в таком случае переживать не стоит. Это совсем не говорит о том, что у малыша есть какие-то заболевания. Это всего лишь является индивидуальной особенностью ребенка.

В некоторых случаях ногти могут приобретать форму «часовых стекол». В этом случае они начинают становиться толще. Если посмотреть на ногтевые пластины сбоку, то можно увидеть, что они напоминают стекла часов. Такое изменение формы ногтевой пластины может быть проявлением разных патологий. Такие изменения часто происходят при различных заболеваниях дыхательной системы, сопровождающихся снижением концентрации кислорода в крови.

Цвет

Если ногти меняют свою окраску, то это, скорее всего, свидетельствует о том, что в организме происходят различные изменения. Например, пожелтение ногтевых пластин с большей долей вероятности говорит о проблемах в работе печени и желчного пузыря. Дискинезия желчевыводящих путей, что сопровождается застоем желчи, также может приводить к таким специфическим изменениям. Ногтевые пластинки могут быть поражены грибком. В этом случае они могут иметь желтую или в некоторых случаях даже багровую окраску. При грибковой инфекции ногтевые пластины начинают сильно крошиться.

Важно! Грибок встречается как на ногах, так и на руках.

На ногтях может внезапно появиться черная полоса. К появлению такого клинического признака может привести травма. Так, темная полоска может появиться на ногте после того, как его прищемить, например, дверью или дверцей шкафа. Если никакого предшествующего появлению темной полоски на ногте фактора не было, в таком случае следует обязательно обратиться к врачу.

Как можно улучшить состояние ногтей?

Внешний вид ногтей зависит от многих факторов. Правильное питание имеет огромное значение в сохранении и поддержании здоровья ногтей. Чтобы ногтевые пластины быстрее росли, в рационе обязательно должны присутствовать продукты, содержащие кальций. Много этого минерала содержится в кисломолочных продуктах. Людям, желающим укрепить ногти, следует обязательно включить в свой рацион творог, кефир и другие продукты, содержащие кальций.

Уход за ногтями должен быть комплексным. Так, для обработки ногтевых пластин с целью улучшения их внешнего вида можно использовать различные косметические продукты. Например, улучшить цвет ногтевых пластин и уменьшить их ломкость можно при помощи косметических лаков для ногтей. Такие средства, например, выпускают «Фитокосметик», Eveline Nail Therapy Professional и многие другие.

Профилактические меры

Врачи рекомендуют людям, которые внимательно следят за своим здоровьем, следить и за состоянием ногтей. Чтобы ногти оставались здоровыми и красивыми, следует обратить внимание на следующие рекомендации:

• регулярно проводите гигиенический уход за руками и ногами; маникюр и педикюр следует делать только у опытного мастера;
• при повышенной сухости кутикулы необходимо применять косметические продукты; увлажнять и питать эту нежную часть ногтя можно посредством увлажняющих кремов и масел;
• проводите уборку дома и мытье посуды в перчатках; не забывайте также о перчатках перед выходом на улицу в холодное время года, а также в ветреную погоду;
• обувь должна быть комфортной; лучше, чтобы она была сделана из натуральных материалов;
• для профилактики развития витаминных нарушений принимайте витаминные препараты;
• питание должно быть разнообразным и сбалансированным; в нем обязательно должны присутствовать свежие фрукты, овощи и ягоды, ведь содержащиеся в них витамины и минеральные вещества не только улучшают работу организма, но и сделают ногти более здоровыми и блестящими.

Подробнее о здоровье ногтей смотрите в видео ниже.

Как отрастить крепкие, здоровые ногти: фото, вид и цвет здоровых ногтей, рецепты для красивых ногтей

Как и волосы, крепкие и здоровые ногти свидетельствуют о хорошем состоянии организма, бесперебойной работе всех его органов и систем. Ногти здорового человека всегда имеют ровную поверхность, они в меру гибки и крепки.

Как выглядят ногти у здорового человека

На каждом из 20 наших пальцев имеется ноготь — видоизмененный поверхностный слой эпидермиса в виде плотной просвечивающей гибкой пластины, содержащей большое количество кератина.

Помимо того что ногти защищают поверхность пальцев, они помогают нам удерживать мелкие предметы и царапаться. Ногти не перестают расти всю жизнь, в среднем вырастая за месяц на 3-4 мм. Ногти на руках растут гораздо быстрее ногтей на ногах.

К сожалению, ногти подвержены различным заболеваниям, особенно микозам (грибковая инфекция).

Как выглядят здоровые ногти взрослого человека? Ногтевая пластинка лежит на соединительнотканном ногтевом ложе. Нависающую над пальцем часть ногтя, обрезаемую или подпиливаемую при маникюре, называют ногтевым краем, а как бы приклеенную к фаланге пальца часть ногтя — ногтевым телом. Тело ногтя имеет корень, который располагается под ногтевым валиком и крепится к ногтевому ложу. В основании корня ногтя находится матрикс — активно растущая ткань, имеющая развитую сеть лимфатических и кровеносных сосудов. В матриксе происходит образование клеток, обеспечивающих рост ногтя и его плотность. Рост ногтевой пластины зависит от поступления в матрикс всех необходимых питательных веществ.

Неповрежденный ноготь имеет гладкую ровную поверхность, умеренную плотность и гибкость. Здоровый цвет ногтей – равномерно розовый.

У основания каждого ногтя располагается лунула, имеющая форму полумесяца и, как правило, белый или бледно-розовый цвет.

В нижней части ногтевую пластину окружает плотный кожистый валик — кутикула (эпонхиум), которая выполняет защитную роль, не позволяя инородным телам и бактериям проникнуть к матриксу. Край кутикулы представляет собой мертвые клетки. Когда этот край высыхает и отслаивается, образуются заусеницы. Кутикула нуждается в постоянном и правильном уходе.

Как видно на фото, здоровые ногти могут быть различной формы:

Форма ногтей сугубо индивидуальна и зависит от природно-генетических факторов. Выделяют четыре основные формы ногтей: трапециевидная, прямоугольная, квадратная и круглая. Прямоугольную форму иногда называют овальной, а трапециевидную — заостренной или треугольной.

Ногти прямоугольной формы говорят о том, что человек — оптимист, постоянно стремится к развитию, не зацикливается на неудачах.

Ногти квадратной формы у любителей порядка. Такой человек дисциплинирован, внимателен к близким, невозмутим, в любой ситуации сохраняет самообладание, рассудительность, главные его черты — здравомыслие и практичность.

Ногти трапециевидной (треугольной) формы чаще всего у людей, уверенных в себе, твердо идущих к намеченной цели.

Ногти круглой формы имеют сентиментальные, мечтательные, очень романтичные люди.

Изменение здорового вида ногтя может многое сказать о проблемах со здоровьем. Например, причиной багряной ногтевой пластины может быть недостаточный уровень кислорода в крови (дыхательная недостаточность). Бледные ногти и пальцы свидетельствуют об анемии или плохом кровообращении (болезнь Рейно), а деформированные — признак хронического заболевания сердца или легких. Желтизна ногтей характерна при инфекционных заболеваниях, гепатитах. При поражении микроскопическим грибком (онихомикоз) ноготь может пожелтеть и утолщиться, а в некоторых случаях поражение ногтя начинается с появления на его поверхности белых пятен.

Отслаивание ногтевой пластины — симптом нарушения периферического кровоснабжения, заболевания сосудов при сахарном диабете.

Если ногти плохо растут, нужно обратиться к эндокринологу, так как этот факт может свидетельствовать о заболеваниях щитовидной железы.

Отпечатки пальцев — это сформированный кожными бороздами рисунок на подушечках пальцев. Считается, что благодаря ему обеспечивается лучшее сцепление с предметами, что-то типа протектора на шинах или подошве ботинка. Поскольку каждый человек имеет узор неповторимого и уникального начертания, в криминологии отпечатки пальцев используются в качестве доказательства виновности в совершении преступления.

Как сделать ногти здоровыми: полезные продукты

Первое, к чему нужно привыкнуть, перед тем как отрастить крепкие и здоровые ногти, это мыть рукиводой комнатной температуры. От холодной воды кожа на руках шелушится и становится жесткой, горячая вода обезжиривает кожу, делая ее шероховатой.

Здоровье и внешний вид ногтей тесно связаны с питанием: оно должно быть сбалансированным. Для крепости ногтей в вашем меню должны обязательно присутствовать творог, кисломолочные продукты. Также полезными продуктами для здоровых ногтей, являются свежие овощи (брокколи, цветная капуста, зелень), фрукты (особенно богатые витамином С цитрусовые), сухофрукты, морепродукты. Кроме того, росту и укреплению ногтей способствует употребление желатинсодержащих блюд — желе, студней, заливных.

Если вы не знаете, как сделать ногти крепкими и здоровыми, надолго сохранить их привлекательный вид, соблюдайте перечисленные ниже простые правила.

Как сделать ногти крепкими, здоровыми и красивыми

Маникюр — один из самых важных пунктов, как отрастить здоровые ногти: причем прибегать к этой процедуре рекомендуется не реже одного раза в две недели. Если после маникюра быстро образуются заусеницы, необходимо ежедневно использовать специальные средства для смягчения кутикул вокруг ногтя. Педикюр желательно делать профессиональный 1 раз в месяц. Это поможет избежать некоторых проблем (образования натоптышей, твердых мозолей) и вовремя выявить вросшие ногти или грибковые заболевания.

Делая маникюр в домашних условиях, важно помнить, что подпиливать ногти нужно всегда в одном направлении, не следует водить пилочкой туда-сюда, так как от этого ногтевая пластина становится более ломкой и легко расслаивается.

Вопрос об обрезании кутикулы при маникюре и педикюре решается индивидуально и, скорее всего, является делом привычки. Тем не менее, необрезной маникюр считается более безопасным, так как кутикула не повреждается и исключается риск инфицирования. После обрезания кутикула становится более грубой, толстой и растет быстрее. Однако время от времени кутикулу все же необходимо удалять.

Удалять кутикулу лучше всего с помощью необрезного (европейского) маникюра, во время проведения которого на кутикулу наносится специальное средство, в составе которого содержатся фруктовые и молочные кислоты, размягчающее кутикулу. Затем мертвые клетки удаляются апельсиновой палочкой, а живые — отодвигаются.

Альтернативой классическим маникюру и педикюру являются аппаратные процедуры ухода за ногтями.

Ещё одно правило, как сделать ногти здоровыми: для смывания лака используйте жидкость, не содержащую ацетон. Это агрессивное вещество сильно высушивает ногтевую пластину и может вызвать воспаление кутикулы.

На ночь на ногти рекомендуется наносить питательный крем.

В процессе того, как вырастить здоровые ногти, не забывайте, что периодически ногтям необходим отдых — не используйте лак для маникюра и педикюра постоянно.

Рецепты, как вырастить здоровые ногти

Частой причиной расслоения ногтей является нехватка кальция, возместить которую можно как с помощью продуктов питания, так и аптечных средств.

Как сделать ногти здоровыми и красивыми, избавив их от излишней ломкости? Для ослабленных ногтей полезны ванночки из теплого оливкового масла, в которое добавлено по несколько капель витамина А и лимонного сока. Делать их надо 1-2 раза в неделю.

Для укрепления слоящихся ногтей показаны ванночки с добавлением морской соли, не содержащей ароматических и красящих добавок. Налив в мисочку теплую воду и растворив в ней соль (на стакан воды — 1 ч. ложку соли), опустите в раствор кончики пальцев и держите 20 мин. По окончании процедуры промокните руки бумажной салфеткой и нанесите на кожу рук и ногти питательный крем. Лечение проводите ежедневно в течение двух недель, повторный курс — через месяц. Для профилактики достаточно использовать этот рецепт для здоровых ногтей один раз в неделю.

как должны выглядеть здоровые ногти и кожа, правила ухода • Журнал NAILS

Знание анатомии способно оказать реальную помощь мастеру новичку, а также при самостоятельном освоении маникюра в домашних условиях. Из чего состоит ногтевая пластина, как быстро растут ногти, что им необходимо для полноценного питания и роста?

Строение ногтя

Ногтевая пластина – это видимая часть ногтя, от зоны роста до свободного края.

Зона роста, или матрикс, располагается под кожей. В ней формируются клетки под названием онихобласты. Они рождаются путем деления, созревают, проходят свой жизненный цикл, который занимает 3 недели, а затем выходят на поверхность ороговевшими. В них уже нет воды, цитоплазмы и ядра, как в живых клетках. Именно поэтому ногтям не нужно питание, оно нужно лишь зоне кутикулы.

Также они не дышат, это очень частое заблуждение. Ты можешь носить покрытие без перерыва, на пластину это никак не влияет. Наоборот, покрытие дополнительно укрепляет тонкие пластины и защищает их от воздействия внешних химических и физических факторов.

Мертвые клетки становятся чешуйками и укладываются слоями, пластами, формируя пластины. Между слоями ороговевших клеток существуют небольшие прослойки жира и воды, которые и придают ногтям эластичность и блеск.

Лунка – часть корня ногтя, выходящая на поверхность. Именно её мы видим как белый полукруг у основания.

Ногтевая пластина расположена на коже фаланг пальцев. Этот участок называется ногтевым ложем. По нему проходят сосуды, которые и придают пластине розовый оттенок. Сама же она имеет белый полупрозрачный цвет, как и клетки, которые её формируют.

Как ногтевая пластина прикрепляется к ложу? На обоих поверхностях есть системы борозд, которые взаимодействуют между собой и обеспечивают прочное сцепление. При нарушении этих связей ногти отслаиваются. Это заболевание называется онихолизис. Несложные случаи может скорректировать мастер салона, а при патологиях необходимо обратиться в медицинское учреждение.

Ноготь заканчивается свободным краем. Это участок пластины, который уже не прилегает к коже. Его еще называют торец. Во время выполнения маникюра свободный край натуральных ногтей спиливают или придают ему форму, укрепляют биогелями или плотными базами, а для искусственных пластин проводят моделирование гелем, акрилом или акрилатиком.

По сторонам ноготь обрамляют боковые валики. Они подвижные и склонны к ороговению, особенно на возрастных руках. Их также обрабатывают во время выполнения маникюра. Боковые пазухи – желобки, которые отделяют боковые валики от пластин.

Кутикула — это защитная кожа, расположенная в зоне роста или матрикса (см. фото). Для чего она нужна? В этой уязвимой зоне она защищает ноготь от механического и химического воздействия.

Птеригий — это ороговевшая часть кутикулы. Он хорошо виден невооруженным взглядом, имеет форму белесоватых пластинок или «плёночек», расположенных под кутикулой и боковыми пазухами валиков (см. фото).

Не полностью убранный при выполнении маникюра птеригий чаще всего является причиной отслоек гель-лака и наращенных пластин.

Как должны выглядеть здоровые ногти и кожа

В здоровом состоянии ноготь имеет светло-розовый или розовый цвет, однородную ровную поверхность, без бороздок, зазубрин. Здоровая кожа вокруг пластин – розовая, эластичная, может быть слегка пересушена из-за частого контакта с водой, что легко устранить постоянным применением увлажняющего крема.

Химический состав ногтей: 60% белок кератин. 15% — вода, 5% — сера, обеспечивающая прочность, 5% — другие минералы: селен, цинк, кальций, хром, фосфор. 15% — жиры, которые вместе с водой скрепляют пласты кератина.

Скорость роста ногтей составляет 4-5 мм в месяц. У женщин они растут быстрее чем у мужчин, примерно на 20%. Также можно отследить сезонные изменения: летом и весной они растут быстрее, чем зимой и осенью.

Нужно бережно относиться к коже рук и ногтям, следить за возможным появлением симптомов заболеваний или просто ослабления здоровья ногтей.

Как ускорить рост ногтей с помощью домашних методов

Ускорив процесс деления клеток в матриксе, ты можешь ускорить и рост пластин. Не стоит ожидать волшебства, но хороший результат можно получить от следующих процедур:

1. Ежедневный массаж кончиков пальцев и матрикса мягкими круговыми движениями или сомкнутыми в замок указательным и средним пальцем второй руки.
2. Прием витаминов и минералов для роста немного ускорит процесс и сделает пластины не такими ломкими. В результате будет эффект более быстрого роста, так кончики не будут слоиться и отламываться.
3. Нанесение специальных лаков и сывороток для ускорения роста. Особое внимание следует уделить зоне матрикса, так как именно там происходит деление клеток.
4. Защищать кончики во время любой домашней работы и физических нагрузок, чтобы они элементарно не стачивались о твердые предметы.
5. Ванночки на масляной и водной основе с добавлением любых компонентов, улучшающих кровообращение в зоне роста. Например, масла цитрусовых, розмарина и чайного дерева.
6. Капсулы с маслянистым раствором витаминов А и Е. Можно прямо втирать состав в зону матрикса 2 раза в неделю в течение 5-7 недель под полиэтиленовые перчатки на 30 минут.

Распространенные проблемы с ногтями и кутикулой

Мастер маникюра часто сталкивается со следующими проблемами: воспаленная или зудящая кутикула, заусенцы, позеленение, пожелтение ногтей. С этими же проблемами можно столкнуться и при домашнем выполнении маникюра.

Если кутикула жжет и чешется – это первый признак аллергии. Она может быть как на пищу, так и появиться после выполнения маникюра и нанесения покрытия. Топ, гель-лак, база, праймер – все компоненты могут вызвать зуд. При появлении таких симптомов необходимо принять антигистаминный препарат типа Супрастина, Цетрина или Кларитина, а затем обратиться к своему мастеру и снять покрытие. Далее методом исключения можно подобрать другие компоненты покрытия или заменить его гипоаллергенным комплексом базы, гель-лака и топа.

Воспаленная кутикула или боковые валики на руках или ногах. Если кожа вокруг пластины покраснела, припухла, воспалилась после маникюра или физических домашних работ, необходимо обработать участок цинковой или серебряной мазью. Также можно заменить их бальзамом Спасатель или Судокремом.

Почему кутикула воспаляется? Причина – попадание в ранки и микротрещины кожи болезнетворных бактерий. Лучше пролечить воспаленные участки, если планируется выполнение маникюра в салоне, иначе мастеру сложно будет обработать покрасневший и болезненный участок. Если постоянно травмировать воспаленную кутикулу, участок может загноиться, и тогда потребуется более серьезное лечение.

Сразу после травмы, если кожа кровоточит, необходимо обработать её перекисью водорода или дезинфектором до остановки кровотечения, а затем нанести одно из вышеперечисленных заживляющих средств, чтобы избежать воспаления.

Если кутикула желтеет – это может быть причиной частого контакта с химическими препаратами, окрашивающими её в соответствующий цвет, или сигнализировать о проблемах с печенью.

В первом случае можно сделать примочки из долек лимона, положить кусочки ватных дисков, смоченных в мицеллярной воде на 7 минут, или нанести зубную пасту, смешанную с содой, на 5 минут и смыть. Во втором случае необходимо обратиться к врачу для прохождения комплексного обследования и лечения.

Если ногти зеленеют – это свидетельствует о появлении грибка или размножении синегнойной палочки. При первых же признаках необходимо снять искусственное покрытие, пролечить проблему, срастить больные участки с глубоким проникновением грибка или бактерии, и лишь затем снова возвращаться к декоративному украшению.

Как удалять кутикулу и птеригий

На фото проиллюстрировано состояние кутикулы до и после удаления мастером с применением аппарата. С помощью насадок фрез кутикула сначала поднимается, удаляется птеригий, а затем она срезается. Чаще всего это выполняется насадкой шар. Наросшая, запущенная кожа требует удаления ножницами даже при сухом аппаратном маникюре. Подробнее о назначении насадок фрез для аппаратного маникюра.

При классическом обрезном маникюре кутикула размачивается просто водой или с использованием кератолитиков. Это такие кислотные или щелочные составы, которые размягчают загрубевшую кожу кутикулы и боковых валиков за считанные минуты, и её легко или снять апельсиновой палочкой, или срезать ножницами.

Как удалить кутикулу не обрезая? В домашних условиях удалить кутикулу не обрезая можно с использованием тех же кератолитиков или ремуверов. Средство наносится на кожу вокруг ногтя, руки опускаются в воду на 2-3 минуты, а затем апельсиновой палочкой или пушером убирается наросшая кожа, которая к тому времени превращается в мягкую кашицу. Это удобно для поддержания рук ухоженными и при замедленном росте кутикулы. При грубой и быстро нарастающей коже придется всё же воспользоваться ножницами или аппаратом.

Что делать, чтобы не росла кутикула?

Это естественный процесс и повернуть его вспять невозможно, но можно замедлить процесс нарастания с помощью соответствующих средств и процедур.

• Первый вариант – аппаратный маникюр. Благодаря качественной обработке зоны кутикулы и боковых валиков, кожа нарастает в два раза медленнее в сравнении с классическим обрезным маникюром. Процедура должна быть выполнена опытным мастером.
• Второй вариант – эффективное средство для замедления роста кутикулы. Например, Bali Oil Spa от El Corazon или ему подобные. При системном применении, судя по отзывам, кутикула становится намного более увлажненной, эластичной и растет медленнее.
• Третий вариант – системное увлажнение и питание кутикулы любым маслом или питательным кремом для рук. Она не так сохнет, не трескается и медленнее нарастает вместе с птеригием.
• Четвертый вариант – использовать специальную пилочку для кутикулы. Кожа прорабатывается насухо, а затем обильно покрывается маслом или кремом.О пилочках разного назначения и вида.

Укрепление ногтей, уход за кожей кутикулы в домашних условиях

Существует несколько простых правил ухода за ногтями и кутикулой. Если выполнять их в комплексе, руки будут выглядеть красивыми и здоровыми.

Для кутикулы и кожи рук:

1. Системное питание и увлажнение кожи рук и дополнительно кожи кутикулы кремами и специальным маслом. Наноси масло два раза в день в запущенных случаях и 3 раза в неделю для профилактики.
2. Выполнение домашней работы и контакт с водой в перчатках.
3. Легкий ежедневный массаж кончиков пальцев круговыми движениями: улучшает кровообращение, повышает эластичность кожи, замедляет нарастание кожи вокруг ногтя.
4. Питательные маски для рук и кожи вокруг ногтей: делай их 2 раза в неделю в запущенных случаях и 1 раз в неделю для профилактики пересыхания кожи.
5. Холодная или горячая парафинотерапия: мгновенно устраняет сухость кожи рук и кутикулы, убирает махристость и предотвращает появление заусенцев. В межсезонье процедура просто незаменима. Интенсивность: 2-3 раза в месяц.

Для ногтей:

Так как ногти – это неживые ороговевшие пластины, то и питать их полноценно не получится. Питание необходимо именно в зоне роста, матриксе. Находится эта зона у основания и полноценный уход за кутикулой обеспечивает и её питание.

Обрати внимание на питание ногтей изнутри. Такой подход даст более качественные результаты. Для этого потребуются:

1. Прием витаминов и минералов для укрепления и роста ногтей;
2. Полноценное питание, сбалансированный рацион с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и клетчатки;
3. Достаточный питьевой режим от 2 л воды в день в соответствии с весом: он влияет на эластичность пластин и кожи.

Сами ногти можно укрепить снаружи следующими способами:

Знание структуры ногтя и особенностей его роста и питания позволит обеспечить эффективный уход в домашних условиях, а мастерам – дать ряд ценных советов и рекомендаций клиентам, у которых есть какие-либо из вышеперечисленных проблем. С какими из них ты уже сталкивалась? Может, у тебя есть проверенные методы ухода, укрепления и ускорения роста ногтей? Поделись в комментариях!

10 проблем со здоровьем, о которых расскажут ногти

Фото: Анатолий ЖДАНОВ

Обычные жалобы, касающиеся ногтей – ломкость, расслоение, изредка странные пятна. В медицине даже есть особая специальность – врач-онихолог – одно из ответвлений дерматологии. Но и грамотный терапевт всегда обратит внимание на ногти, ведь они многое могут рассказать о внутренних проблемах организма. Можно даже сказать, что ногти – это зеркало здоровья.

Здоровый ноготь (а это роговая пластина из белка кератина) ровный, гладкий, розовый, слегка блестящий. Ногтевая пластина полностью обновляется за 3-6 месяцев, причем ногти растут за неделю от 0,5 до 1 мм. У женщин быстрее, чем у мужчин, причем на рабочей руке (обычно правой) — быстрее. Зимой их рост замедляется.

— Древняя тибетская медицина связывала даже каждый палец с каким-то органом, — рассказывает врач-диетолог Людмила Денисенко. — Большой палец связан с мозгом и черепом, указательный — с легкими, средний — с тонкой кишкой, безымянный — с почками, а мизинец — с сердцем. Но можно и не касаться древних практик, а вспомнить обучение студентов-медиков, которым еще в самом начале рассказывают об изменениях ногтей, которые подсказывают о начинающей или уже запущенной болезни. Кстати, если ногти плохо растут, стоит обратиться к эндокринологу. Такие изменения встречаются при заболевании щитовидной железы.

1. Самый яркий симптом – «барабанные палочки». Ногти и пальцы выступающие, выпуклые, луковицеобразные. Такое состояние ногтей говорит о слабости сердца и легких.

2. Длинные линии на ногтях указывают на плохую всасываемость пищи в системе пищеварения.

3. Поперечные желобки указывают на плохое питание или на запущенные болезни.

4. Когда ноготь имеет форму ложки и вогнут так, что даже может удержать каплю воды, это может быть недостаток железа.

5. Белые пятнышки на ногте указывают на недостаток цинка или кальция. Но могут говорить и о переизбытке в том или ином органе: на безымянном пальце белые крапинки указывают на отложения кальция в почках. На указательном пальце — на скоплении кальция в легких.

6. Бледный цвет ногтей говорит об анемии, чрезмерная краснота указывает на излишек красных кровяных телец, желтизна — на слабость печени или на желтуху. Синие ногти говорят о слабом сердце и легких. О проблемах с пищеварением расскажет зеленоватый цвет кожи у основания большого пальца. Бесцветные ногти — свидетельство стресса и аллергии, впрочем, даже банальная простуда может сделать их на время бесцветными.

7. Если лунка у основания ногтя голубого цвета ищите нарушения в печени, красного — знак сердечной недостаточности.

О лунках ногтей много знали еще тибетские медики. Например, у людей, которые имеют проблемы с легкими (или заядлых курильщиков), лунки будут маленькими и тоненькими.

Если лунка на указательном пальце значительно уменьшилась или даже отсутствует, нужно обратить особое внимание на состояние кишечника, печени и поджелудочной железы. Воспалительные процессы и гинекологические заболевания также отражаются на лунках ногтей указательных пальцев.

Если лунка на ногте среднего пальца отсутствует, у человека имеются неполадки с артериальным давлением, венами и капиллярами.

Лунка на ногте безымянного пальца отражает работу эндокринной системы. Отсутствие лунки на ногте этого пальца говорит о нарушении обмена веществ и проблемах с лимфатической системой.

Лунки на ногтях самого маленького пальца ответственны за состояние сердца и тонкого кишечника. Вот почему с возрастом первым исчезает именно мизинчиковая луночка. Тонкий кишечник хуже работает и в результате лунка исчезает. Все это приводит к нарушениям в работе эндокринной системы (истончается лунка и безымянного пальца), затем не выдерживает сердце (исчезает лунка на ногте среднего пальца), ну и последним сдается толстый кишечник.

8. Образование в ногте пустот (вне механического воздействия) подсказывает о дефиците белка. Напротив, утолщение, уплотнение ногтей — сигнал хронического бронхита, плеврита, фиброза легких, бронхиальной астмы.

9. Отслаивание ногтевой пластины – сигналит о нарушениях периферического кровоснабжения, заболевания сосудов при диабете. Расщепление концов ногтей — плохая работа яичников (болен тот яичник, на какой руке наблюдается эта патология).

10. Ломкость ногтей имеет свое медицинское название — онихорексис. И может быть сигналом того, что организм поражен лишаем, псориазом, экземой, очаговым облысением.

Как выглядят здоровые ногти?

Медицинский эксперт: Медицинская бригада Healthily

Последняя проверка: 03.03.2020

Медицинская экспертиза

Все статьи Healthily проходят медицинскую проверку на безопасность, чтобы убедиться, что информация безопасна с медицинской точки зрения. Ознакомьтесь с более подробной информацией на нашей странице безопасности или ознакомьтесь с нашей редакционной политикой.

Ваши ногти многое говорят о вашем общем состоянии здоровья, и даже небольшие изменения в их внешнем виде могут рассказать больше, чем вы думаете.

Большинство изменений ногтей не вызваны чем-либо серьезным, но некоторые могут указывать на низкий уровень определенных витаминов или минералов или на наличие основного заболевания, требующего медицинской помощи.

Заболевания сердца, легких и щитовидной железы — лишь некоторые из наиболее серьезных заболеваний, о которых могут свидетельствовать ваши ногти.

Но чтобы обнаружить эти подсказки, вам нужно знать, как выглядят здоровые ногти, и какие изменения указывают на то, что что-то не так.

Признаки здоровых ногтей

Здоровые ногти ровного цвета, без ямок и бороздок, гладкие на ощупь.

Но если они становятся сухими, ломкими или меняют цвет, что-то может быть не так с вашими ногтями или вашим общим здоровьем.

При смене ногтя не о чем беспокоиться

Некоторые изменения ногтей могут быть безвредными. Например, обычно не о чем беспокоиться:

• белые пятна или полосы — часто они могут быть вызваны травмой
• более темные линии, бегущие по ногтю
• ломкие ногти — это может быть из-за старения или длительного воздействия воды, лака для ногтей или химических чистящих средств

Ногти могут выглядеть и ощущаться по-разному в зависимости от времени года (они могут быть более сухими в холодные месяцы) и вашего возраста.Но если вы заметили внезапное изменение ногтя или кожа вокруг него стала красной или опухшей, обратитесь к врачу.

Также нормально, что ногти меняются в течение жизни. Например, гвозди могут:

• становятся мягче, тверже или более ломкими во время беременности
• легче ломается с возрастом
• изменить цвет или даже упасть после травмы (например, зацепиться ногтем за дверь)

Если вы действительно потеряете ноготь после травмы, ноготь на пальце может отрасти до 6 месяцев, а ноготь на ноге — до 18 месяцев.Если по прошествии этого времени поврежденный ноготь не вырос, обратитесь к врачу.

Когда обращаться к врачу по поводу ногтей

Здоровье ногтей связано с тем, насколько хорошо функционирует ваше тело, и иногда в них можно увидеть изменения в нем.

Итак, на какие изменения вам следует обратить внимание?

Следите за любым из следующего:

• Белые или ложковидные ногти — это может быть признаком железодефицитной анемии. Убедитесь, что внутренняя часть нижних век также бледна, поскольку это может означать, что ваше тело вырабатывает меньше эритроцитов из-за низкого уровня железа
• ногти утолщенные или обесцвеченные (белые, черные, желтые или зеленые) — это может быть вызвано грибковой инфекцией ногтей
• точечная коррозия — небольшие вмятины на поверхности ногтей могут указывать на:
  • псориаз (состояние кожи, при котором на коже образуются красные твердые участки)
  • вид экземы, называемый помфоликсом (состояние, при котором на коже появляются небольшие волдыри)

Обратитесь к врачу, если вы заметили изменение текстуры, цвета, толщины или формы любого из своих ногтей, но не знаете, почему.

Также обратитесь к врачу, если у вас неожиданно отпадет ноготь. Ноготь на пальце ноги меняет цвет и выпадает, если вы его повредили, это естественно, но здоровый ноготь не должен отваливаться без причины. Если это так, это может быть признаком состояния здоровья.

Узнайте больше о том, почему отваливаются ногти.

Сохранение здоровья ногтей

Обычный уход за ногтями поможет предотвратить повреждение ногтей и другие проблемы. Если вам нужно больше рекомендаций о том, что может быть не так с вашими ногтями, прочтите эту статью о аномалиях ногтей.

Здоровы ли мои ногти? Как проверить наличие здоровых ногтей

Чтение: 3 минуты

Наши ногти часто упускаются из виду, когда речь идет о повседневном уходе за собой. Поскольку ногти можно легко покрыть лаком или обернуть акриловыми красками, с ними легко проявить творческий подход, не обращая внимания на то, что скрывается за цветом. Даже самый красивый маникюр может скрыть, насколько на самом деле здоровы наши ногти. Итак, как вы можете быть уверены, что ваши ногти в лучшем виде, даже под лаком? Мы здесь, чтобы помочь вам определить признаки здоровых ногтей и показать вам, как сохранить их в идеальном состоянии с помощью нашего средства для укрепления ногтей.

Как выглядят здоровые ногти?

Наши ногти состоят из разных частей, каждая из которых должна быть защищена для поддержания полного здоровья ногтей:

• Ногтевая пластина: твердая часть ногтя, содержащая «кератины», которые способствуют здоровью ваших ногтей.
• Матрица ногтя: внутренняя часть ногтевой пластины, формирующая «структуру» ногтя.
• Ногтевое ложе: мягкая часть, лежащая под ногтевой пластиной.
• Эпонихий; утолщенный слой живой ткани, который окружает ногти и защищает от бактерий и инфекций.Не путать с кутикулой — неживой тканью, которая растет вдоль ногтевой пластины.
• Гипонихий: мягкая живая ткань, находящаяся под «верхним» краем ногтевой пластины (под кончиком ногтей), которая защищает ногтевое ложе от бактерий и инфекций.

Здоровые ногти должны быть гладкими, без выступов, неровностей или вмятин на ногте . Хотя гребни могут не повлиять на общее состояние вашего ногтя, они могут показаться вам непривлекательными с эстетической точки зрения. На поврежденных ногтях также могут быть белые пятна или линии, возникшие в результате травмы ногтя, но с ростом нового ногтя эти пятна исчезнут.

Здоровые ногти должны быть гибкими и прочными, чтобы они не ломались, и кондиционированными, чтобы они могли впитывать влагу, чтобы оставаться крепкими и эластичными.

Вы можете заметить, что со временем ногти становятся тверже — это нормально. С возрастом они становятся более ломкими. Однако, если ваши ногти изменились по текстуре и цвету и вы не можете точно определить причину, обратитесь к дерматологу.

Здоровы ли желтые ногти?

Если вы часто пользуетесь лаком, вы могли заметить, что со временем ваши ногти желтеют.Это связано с тем, что пигмент в некоторых полиролях может обесцветить ногти, если вы часто красите ногти. Это не обязательно означает, что ваши ногти нездоровы — это просто означает, что вам может понадобиться время от времени отдыхать от лака !

Подробнее: когда использовать лак для ногтей

При этом желтые ногти иногда могут указывать на серьезную проблему со здоровьем. Новые ногти на здоровых ногтях не должны быть желтого цвета, поэтому, если ваши ногти остаются желтыми по мере роста, обратитесь к дерматологу, чтобы узнать, есть ли какая-либо конкретная первопричина.

Как сделать ногти здоровыми?

Если вы заметили, что на ваших ногтях появляются признаки слабости, обесцвечивания или часто ломаются и ломаются, дайте им отдохнуть от лака и нанесите средство, которое укрепит и увлажнит ногти для оптимального здоровья.

Выберите продукт, который содержит ингредиенты, ускоряющие рост и прочность ногтей, но также сильно увлажняющие их. Здоровые ногти — крепкие и гибкие , поэтому они не ломаются и не ломаются.

ISDIN Si-Nails для более здоровых и сильных ногтей

Формула Si-Nails способствует кератину и кремнию и содержит катионную гиалуроновую кислоту, которая способствует увлажнению кутикулы. Когда кутикула высохнет, раздражение может усилиться. Увлажнение кутикулы помогает сохранить кожу вокруг ногтей, способствуя общему здоровью ногтей.

В исследовании потребителей, которые использовали Si-Nails, через 28 дней 100% пользователей сообщили, что у них стали более гладкие ногти, а 97% сообщили, что их ногти были тверже и быстрее росли.93% пользователей сообщили, что их ногти стали менее ломкими и выглядели более привлекательными.

Результаты укрепляющего лечения Si-Nails за 28 дней

Подробнее: как восстановить поврежденные и секущиеся ногти

Если вы ищете более здоровые, крепкие ногти, которые растут быстрее, попробуйте наш укрепляющий крем Si-Nails и начните увидеть разницу через 14 дней. Не забывайте включать ногти в ежедневный уход за кожей, и вы будете на пути к идеальным и здоровым ногтям!

Магазин ISDIN Si-Nails (29 долларов.95)

Источники и ссылки:
https://www.nhs.uk/conditions/nail-problems/
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/ ногти / art-20044954
Данные о файле; ISDIN Corp .; Морристаун, штат Нью-Джерси; 2019.

Рейтинг: 4.0 /5. С 1 голоса.

Вы проголосовали 4 , 5 месяцев назад.

Пожалуйста, подождите …

6 вещей, которые ваши ногти говорят о вашем здоровье — Cleveland Clinic

«Ваши ногти очень хорошо отражают ваше здоровье.В ногтях может происходить много вещей, которые могут указывать на системные проблемы или проблемы с кожей », — говорит дерматолог Кристин Поблете-Лопес, доктор медицины.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Обращайте внимание на все на ногтях рук и ног или вокруг них, которые внезапно выглядят иначе, — говорит она. «Все, что не выглядит нормальным, требует решения.Лучше всего как можно скорее обратиться к врачу ».

Вот шесть состояний, которые также могут вызывать симптомы на ногтях. Однако для постановки диагноза важно обратиться к врачу, который, помимо симптомов ногтей, примет во внимание множество факторов.

1. Напряжение

Ногти на руках и ногах тесно связаны с волосами, говорит доктор Поблете-Лопес. Точно так же, как ваши волосы могут выпасть после болезни или длительного периода стресса, ваши ногти также могут проявлять симптомы.Чаще всего из-за стресса на ногтях появляются поперечные линии.

2. Родинки или меланома

Беспокойство по поводу цвета ногтей — одна из самых частых жалоб дерматологов, говорит доктор Поблете-Лопес. Обесцвечивание обычно проявляется в линиях, идущих от кутикулы до кончика, и это могут быть доброкачественные родинки или злокачественные меланомы. Афроамериканцы и азиаты чаще испытывают нормальные изменения пигментации, связанные с этнической принадлежностью.

Вам следует проконсультироваться с дерматологом, если кожа под ногтевой пластиной — твердая часть ногтя, покрывающая кончики пальцев — приобретает коричневый цвет, — говорит она.Эти изменения всегда вызывают большее беспокойство, если они затрагивают один палец, а не все. Коричневые линии на кутикуле могут быть признаком меланомы. Те, которые останавливаются на кутикуле или до нее, скорее всего, вызваны родинками.

3. Артрит

Маленькие кисты, которые растут рядом с кутикулой или на ней, могут возникать при артрите. Они доброкачественные (не злокачественные), и лучше всего их лечит ручной хирург.

4. Псориаз

Это распространенное заболевание кожи обычно характеризуется чешуйчатыми красными пятнами, но также может поражать ногти пальцев рук и ног.Говорит Поблете-Лопес.

Если у вас есть желто-красный цвет ногтя, который часто называют «масляной каплей» или «пятном лосося», вам следует проконсультироваться с дерматологом. Вот другие симптомы, которые также могут указывать на псориаз:

Вмятины : зазубрины или ямки на ногтевой пластине, которая представляет собой твердую часть ногтя, покрывающую кончики пальцев.

Линии Бо : Линии, проходящие поперек ногтя.

Утолщение кожи / ослабление ногтей : Утолщение кожи под ногтем, которое может сместить ноготь (онихолизис) из ногтевого ложа.Обычно это начинается с кончика и продвигается к кутикуле.

Белые участки : отчетливые белые пятна на ногтях, также называемые лейконихией. (Мутные белые пятна, которые иногда появляются на ногтях рук и ног, не входят в эту категорию и не вызывают беспокойства, по словам доктора Поблете-Лопес.)

Черные линии : Черные линии, идущие от кончика к кутикуле, могут быть крошечными сгустками, называемыми осколочными кровоизлияниями, или расширенными и лопнувшими капиллярами — потенциальными симптомами псориаза.

Покраснение : Обычно бледные участки возле кутикулы становятся красными, что может быть вызвано закупоркой капилляров, еще одним возможным признаком псориаза.

СВЯЗАННЫЙ: Как бороться, если ваш псориаз приводит к псориатическому артриту

5. Болезнь почек

Несколько изменений ногтей могут указывать на наличие острого или хронического заболевания почек, говорит доктор Поблете-Лопес:

• Линии Бо : Эти поперечные линии могут быть симптомом острой болезни почек.
• Неровные ногти : также называемые койлонихией, грубые ногти с гребнями могут возникать при заболевании почек. Эти ногти также часто имеют форму ложки и вогнуты, что может указывать на железодефицитную анемию.
• Белые полосы / пятна : Как и в случае псориаза, отчетливые белые полосы и пятна на ногтях могут указывать на хроническое заболевание почек.

6. Болезнь Дарье

Болезнь Дарье — редкое генетическое заболевание, вызывающее кожную сыпь и проявляющееся в основном в подростковом возрасте.Он проявляется на ногтях рук и ног в виде широких белых или красноватых полос, идущих от кутикулы до кончика. По словам доктора Поблете-Лопес, V-образный заруб возле кончика пальца также может указывать на это заболевание.

Профилактика

Профилактика основных заболеваний, влияющих на ногти, не всегда возможно, говорит доктор Поблете-Лопес, но вы можете позаботиться о своих ногтях, оставаясь гидратированным и соблюдая сбалансированную диету. Убедитесь, что вы потребляете достаточно витамина B и цинка, потому что эти питательные вещества значительно укрепляют ваши ногти.

По ее словам, во многих случаях изменения ногтей могут быть нормальными и не указывать на какие-либо недиагностированные изменения в состоянии здоровья. Но, если у вас есть вопрос, всегда лучше проконсультироваться с врачом.

«Некоторые ногти могут быть неровными или иметь продольные полосы или гребни. Пока все, что вы видите, непротиворечиво во всем распределении гвоздя, вероятно, все в порядке, — говорит она. «Если есть что-то необычное, разумно обратиться к дерматологу «.

прозрачных ногтей — это плохо?

Часто люди думают, что чистые ногти — это признак того, что что-то не так.Хотя ваши ногти являются отражением вашего общего состояния здоровья, существуют внешние факторы, которые могут сделать ваши ногти чистыми.

К концу этой статьи вы поймете…

1. Что вызывает выветривание ногтей
2. И это может не быть признаком того, что происходит что-то плохое

«Привет, Ана! У меня к вам вопрос … Что это значит, если вы нанесли Pure ™ масло для ногтей и кутикулы, и свободный край стал практически прозрачным..I.E-белого больше нет, и сквозь него виден кончик пальца за ногтем? ~ Ким

Существует множества факторов , которые могут привести к тому, что свободный край ваших ногтей станет чистым. Выяснить, как получаются чистые ногти, может быть сложно, поэтому я сделаю все возможное, чтобы сделать это простым.

Самое важное, что нужно знать … что ваша ногтевая пластина состоит из полупрозрачного кератинового протеина .

Здоровая ногтевая пластина

Прозрачный белок кератина — да, здоровая ногтевая пластина должна быть полупрозрачной.

розовая область , которую вы видите на своих ногтях, на самом деле питает жизнь, ногтевое ложе НИЖЕ ногтевой пластины . Ногтевое ложе обеспечивает постоянный поток влаги и масла через ногтевую пластину.

Ваш ноготь образуется в матрице сразу за эпонихием (линия кутикулы). Луна (маленькая луна) — единственная видимая часть вашей матрицы. Не на всех пальцах есть видимая лунула.

Причина, по которой лунула имеет другой цвет, заключается в том, что это кератиновые клетки ногтей, которые пухлые и все еще живые.Большинство людей могут видеть лунку на своих миниатюрах.

Как только эти кератиновые клетки проходят область лунки, они умирают . Они высыхают, теряют непрозрачность — становятся полупрозрачными и сглаживаются, становясь 50-ю слоями кератиновых клеток, из которых состоят наши «ногти».

Цвет свободного края , который выходит за пределы кончиков пальцев , зависит от от того, сколько внутреннего клеточного материала остается в клетках ногтевой пластины, когда они продолжают расти на ногтевой пластине.

Обычно они довольно прозрачные , когда они проходят мимо кончика пальца, затем становятся белыми, потому что они не «увлажняются» непрерывным восходящим потоком масла для тела и влаги из ногтевого ложа.

Здоровы ли белые кончики?

Итак, если кончики ваших ногтей (свободный край) становятся белыми, это потому, что ваши ногти высыхают и чем они на белее, чем на , тем на они более подсохшие, чем на .

Это заставляет меня задуматься, получили ли мы все в обратном направлении .Является ли причина того, что белые кончики так популярны, потому что наше общество никогда не знало, как правильно увлажнить ногти? Лучше иметь чистые ногти? Читайте дальше…

Вы средний?

Генетика, ваше здоровье и натуральная толщина ногтя — важные составляющие в определении цвета вашего ногтя, когда он покидает кончик пальца.

Среднее количество слоев кератина у людей составляет около 50 слоев на ногтях (100 для ногтей пальцев ног).У человека с 40 слоями кончики могут оставаться более прозрачными. Человек с 60 слоями будет иметь больше слоев, чтобы поддерживать водный баланс, а если нет, кончики станут белее.

После того, как вы правильно увлажнили ногти маслом для ногтей на основе воска жожоба, ваши ногти должны быть именно такого цвета. Они могут быть полностью прозрачными, частично белыми с пятнами или полосами полупрозрачности или полностью белыми.

Все в норме.

Не обязательно иметь чистые ногти, если они не от слишком большого количества воды.

Самая большая причина появления чистых ногтей

Фотография прозрачных ногтей сделана с разрешения LoodieLoodieLoodie

Water

Фотография слева от LoodieLoodieLoodie после того, как она наслаждалась крабовым пиршеством, показывает, что постоянный контакт с водой может сделать ваши ногти прозрачными. Кроме того, мытье рук сушит кожу и удаляет жир с ногтей.

Существует множество микроскопических каналов , которые позволяют ногтевой пластине легко впитывать большое количество воды .Обычная ногтевая пластина может удерживать воду на 1/3 своего веса!

Вода может проходить МЕЖДУ кератиновыми клетками, но также и ЧЕРЕЗ сплющенные клетки. Ногти, пропитанные водой, становятся чересчур мягкими, гибкими и легко рвутся. Вы можете легко увидеть, что ваши ногти впитали слишком много воды, потому что у вас чистые ногти.

В здоровых ногтях около 18% воды. Но слишком много влаги может ослабить ногтевую пластину , поскольку разделит кератиновых слоев, что приведет к серьезным проблемам с отслаиванием и расщеплением .

Решения

1. Нефть

Поскольку всем нам необходимо мыть руки и купаться, чтобы бороться с воздействием воды на ногти, увлажните их высококачественным маслом для ногтей и кутикулы на основе эфира жожоба.

Ознакомьтесь с нашим процессом мини / ночное увлажнение, чтобы быстро увлажнить ногти.

Вот как выглядят мои ногти после ночного увлажнения. Обратите внимание, что масло полностью проникло в слои моих ногтей, благодаря чему они выглядят полупрозрачными.Это хорошая вещь!

2. Перчатки

Научитесь любить перчатки. Я знаю, что многие из вас ненавидят их, но понимаю, что по разным причинам вы «решили» их ненавидеть. Если вы хотите здоровые, красивые ногти, то вам нужно «решиться» полюбить перчатки.

Надевайте хлопчатобумажные перчатки во время сухой уборки.

Надевайте перчатки для посуды для максимально влажной уборки; посуда, стирка, тяжелая уборка. Сократите контакт с мылом и моющими средствами.Пара нитриловых или латексных перчаток в сочетании с маслом на основе жожоба хорошего качества — это идеальный способ защитить ваши ногти и кожу от воды и других химикатов, придавая ногтям и коже прекрасное мини-увлажнение!

3. Польский

Лак для ногтей — это прочный защитный барьер между ногтевой пластиной и водой. Лак для ногтей не устраняет водопоглощение, но значительно замедляет его. Просто убедитесь, что вы полностью наматываете базовое и верхнее покрытие вокруг свободного края.

Жидкость для снятия лака Cause White Tips

Я знаю, что утверждаю очевидное, но средства для снятия лака очень сушат на ваших ногтях. Если вы любите полироль, то вы должны полюбить средства для снятия лака. Но большинство из вас этого не делает. Вы боитесь ацетона.

Почему? Потому что у кого-то в индустрии ногтей, который хотел создать еще один продукт для удаления, был отличный отдел по связям с общественностью, который «промыл мозги» нам, заставив думать, что без ацетона сушит меньше.

Мы купили ложь.

На самом деле ацетон и неацетоновые ингредиенты ( этилацетат и метилэтилкетон) являются растворителями . Они растворяют то, что не может растворить вода. Для лака для ногтей нужен растворитель.

Согласно научной информации, ацетон немного на безопаснее , чем этилацетат и метилэтилкетон.

А ацетон быстрее растворяет лак! Вы хотите использовать продукт, который растворяет лак быстрее, потому что он на МЕНЬШЕ высыхает .

Решения

— Работа с ацетоном

Если ацетон растворяет лак для ногтей, значит, он растворяет масло в ваших ногтях. Ацетон также очень быстро испаряется, забирая с собой влагу из ваших ногтей. Это серьезно отбеливает кончики ногтей, а делает их очень ломкими. . Решение состоит в том, чтобы быстро удалить лак , а затем потратить некоторое время на регидратации ногтей небольшим количеством воды и большим количеством масла перед следующим маникюром.

Нанесите масло перед снятием лака

1. ПЕРЕД удалением лака , покройте кожу вокруг ногтей недорогим маслом с вашей кухни. Позвольте ацетону воздействовать на это масло вместо масел вашей кожи.

2. Используйте my Soak and Swipe ™ для удаления лака одним ватным тампоном. (Видео выше)

• Разрежьте ватный диск на один длинный кусок и разрежьте его на части, которые будут подходить к вашим ногтям.
• Окуните один кусок хлопка в ацетон.
• Положите этот кусок на ноготь, вдавив его в лак.
• Наклеить маникюрный зажим на ноготь
• Повторите процесс с оставшимися 4 пальцами.
• Затем вернитесь к первому пальцу, снимите зажим, крепко возьмитесь за вату и снимите полироль. Он должен полностью стереться.
• Повторить с оставшимися 4 пальцами.
• Повторите все вышеперечисленные шаги с другой стороны.

3. ПОСЛЕ удаления лака аккуратно потрите ногти щеточкой для ногтей в теплой мыльной воде в течение 30 секунд. Это вернет вам немного воды на ногти.

4. Увлажните ногтей с помощью масла для ногтей на основе жожоба. Когда ногти станут сухими, продолжайте наносить масло в течение 2-8 часов.

5. Когда вы будете готовы снова полировать ногти, следуйте инструкциям в моей статье о Fab 5 Polish Wrap.

Заключение

Теперь вы узнали о внешних причинах появления чистых ногтей на руках и можете сделать выбор.

Теперь у вас есть больше информации, чтобы узнать, как выглядят ваши здоровые ногти, и сохранить их такими.

Возможно, чистые ногти — это не так уж и плохо.

12 способов избавиться от гребней на ногтях, дерматологи

Эта статья была рассмотрена с медицинской точки зрения Каролиной Чанг, доктором медицины, сертифицированным дерматологом и членом Совета по профилактике заболеваний, 25 июля 2019 года. как сделать маникюр. Но когда гребни решают образоваться на ваших ногтях, как вы можете избавиться от них и вернуться к регулярной полировке?

Во-первых, краткий курс по тому, что такое гребешки на ногтях: вертикальные гребни (линии, идущие от кутикулы до кончика ногтя) очень распространены и являются нормальным признаком старения.«Кожа под ногтевой пластиной теряет некоторую структурную целостность и становится морщинистой, как и другие участки стареющей кожи», — говорит доктор медицины Циппора Шайнхаус, сертифицированный дерматолог из Лос-Анджелеса.

Другой частой причиной появления гребней является обезвоживание ногтевой пластины, скажем, из-за частого маникюра или чрезмерного воздействия воды. По этой же причине гребни на ногтях с большей вероятностью появятся, если у вас сухая кожа или такое состояние, как экзема или псориаз.

Затем есть горизонтальные гребни от гвоздей (линии, идущие из стороны в сторону), известные как линии Бо.Это менее распространено, но не менее надоедливо. «Когда на одном ногте появляются горизонтальные гребни, это обычно происходит из-за травмы ногтевого матрикса (области, где ногти начинают расти)», — говорит доктор Шейнхаус. Она объясняет, что такие вещи, как ковыряние ногтей, защемление кутикулы или попадание пальца в дверь, могут вызвать вмятину на «конвейерной ленте», поэтому будущие ногтевые пластины «производятся» с гребнем.

Определенные физические нагрузки, такие как высокая температура или некоторые инфекции, также могут внезапно остановить рост ногтей на короткое время.Эта кратковременная остановка производства может вызвать появление горизонтального гребня на растущей ногтевой пластине и обычно появляется на большинстве или на всех ногтях после болезни, говорит доктор Шейнхаус. Но не волнуйтесь: гребни не постоянные, и как только они вырастут, ваши ногти вернутся в нормальное состояние.

Итак, что вы можете сделать с гребнями на ногтях, которые навсегда закрепились на ваших пальцах? Вот что рекомендуют дерматологи:

Как избавиться от гребней на ногтях

1.Регулярно увлажняйте ногти.

«Увлажнение ногтей с помощью крема или масла для рук может минимизировать появление гребней и защитить кератин ногтя», — говорит Донна Харт, доктор медицины, дерматолог из Westlake Dermatology в Техасе. Используйте увлажняющий крем, не содержащий церамидов или альфа-гидроксикислот, которые задерживают влагу и питают ногти, например, Aquaphor Healing Skin Ointment.

Если ваши ногти также являются ломкими, Американская академия дерматологии рекомендует тщательно увлажнять кожу и ногти перед сном и надевать легкие хлопчатобумажные перчатки, чтобы ногти впитывали увлажняющий крем во время сна.

2. Держите ногти в чистоте.

Если вы будете держать ногти на более короткой стороне, это поможет предотвратить травму ногтя во время повседневной работы; просто не переусердствуйте с обрезкой: «Постоянная стрижка или стрижка ногтей может привести к образованию гребней», — говорит Ричард Торбек, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Advanced Dermatology PC в Нью-Йорке. Уменьшение обрезки уменьшает вероятность травмирования ногтя.

Подстригайте ногти с помощью стандартной кусачки для ногтей (например, кусачки для ногтей Harperton) только тогда, когда виден белый цвет, и не стригите ногти так низко, чтобы больше не было белого.«Это дает время для роста и заживления ногтя между обрезками», — говорит д-р Торбек. Обрежьте ногти ровно, а затем аккуратно закруглите кончики, используя очень тонкую пилочку для ногтей (например, эту стеклянную пилочку для ногтей). Поспешная регистрация препятствий или нарушений также помогает предотвратить будущую травму.

3. Не ковыряйте и не грызите ногти.

Кожа, включая ногти, реагирует на внешние раздражители утолщением. «Не ковыряя ногти или кожу вокруг них, вы уменьшаете шансы вызвать неровности ногтей», — говорит Ноелани Гонсалес, доктор медицины, дерматолог и директор косметической дерматологии в Mount Sinai West в Нью-Йорке.Выявление триггеров, которые заставляют вас ковырять или кусать ногти, и изучение того, как управлять ими, может помочь вам притормозить при повреждении ногтей в будущем.

Лечебная мазь Аквафор

Перчатки хлопковые увлажняющие CARA

Набор машинок для стрижки ногтей Harperton

Пилочка для гладких ногтей Deborah Lippmann

4.Осторожно отполируйте их.

Хотя это не лечит основную проблему, которая вызывает гребни на ногтях, осторожная полировка ногтей может помочь замаскировать их в крайнем случае. Однако одно предостережение: «Будьте очень осторожны с использованием буферов для ногтей, поскольку они истончают ногтевую пластину, что может сделать их более мягкими, слишком гибкими и склонными к травмам и поломкам», — говорит доктор Шейнхаус, который рекомендует нежный бафф один раз в месяц будет вашим максимумом.

Используя четырехсторонний буфер для ногтей (например, этот от Деборы Липпман), используйте каждый из четырех шагов, чтобы аккуратно отшлифовать, разгладить, придать блеск и подпилить ногти.Во избежание расщепления ногтей полируйте в том же направлении, в котором растет ноготь, а не взад и вперед.

5. Не трогайте кутикулу.

Вы можете предотвратить появление травматических выступов, не отрывая кутикулу и не толкая ее назад. «Кутикула — это единственный барьер, который должен защищать пальцы от грязи и инфекций, — говорит доктор Шейнхаус. Инфекция может не только вызвать повреждение матрицы ногтя и потенциально деформировать ноготь, но и отталкивание кутикулы может повредить его, создав постоянный шаблон гребня для всего будущего роста ногтей.

6. Уменьшите воздействие воды.

Мойте руки, когда это необходимо, но старайтесь не переусердствовать. «Слишком частое мытье рук лишает кожу естественных масел и смягчающих веществ, что приводит к сухости и даже экземе рук, что может вызвать изменения ногтей», — говорит доктор Гонсалес. То же самое касается длительного пребывания в воде, например, при мытье посуды.

Получите * неограниченный * доступ к Профилактике

Клетки ногтей впитывают воду, расширяются, а затем сжимаются, когда они высыхают, что со временем может ослабить связи между клетками ногтя, говорит доктор.Харт.

Если вам все же нужно помыть руки, перейдите на увлажняющее мыло для рук, предлагает доктор Шейнхаус, например, Live Clean Coconut Milk Moisturizing Hand Soap, а затем нанесите дозу привычного увлажняющего крема. Если ваши руки постоянно погружены в воду, наденьте резиновые перчатки с хлопковой подкладкой, чтобы защитить руки и ногти, а если это нецелесообразно, регулярно увлажняйте их.

7. Придерживайтесь здорового питания.

Это редко, но иногда появление гребней может быть признаком основного системного заболевания или дефицита витаминов, говорит доктор.Харт. Сбалансированная диета (и употребление достаточного количества h30) может помочь обеспечить ежедневную норму витаминов, необходимую для борьбы с ногтевыми гребнями. Клиника Майо рекомендует, чтобы от 20 до 30 процентов ваших калорий поступало из полезных жиров (оливковое масло, орехи, семена), 20 процентов из белков (нежирное мясо, рыба, бобы) и от 45 до 50 процентов из полезных углеводов (фрукты, овощи). , цельнозерновые).

И когда вы увеличиваете свою диету, в первую очередь держите продукты, которые, как известно, способствуют здоровому росту ногтей.Подумайте: молочные продукты (молоко, творог, простой греческий йогурт), биотин (овощи, яйца, орехи) и цинк (нежирное мясо, рыба, шпинат, грибы).

8. Используйте отвердитель для ногтей предписанной силы.

Если вы испытываете поломку или расщепление ногтей вместе с гребнями, ваш дерматолог может назначить отвердитель для ногтей местного действия, такой как Genadur или Nuvail, чтобы укрепить ваши ногти, — говорит Аманда Зубек, доктор медицинских наук, медицинский директор Yale Medicine. Дерматология в Миддлбери, Коннектикут.

Почему не отвердители OTC? «Отвердители, продающиеся в магазине, обычно содержат формальдегид, который может временно укрепить ногти в краткосрочной перспективе, но постоянное использование может фактически привести к тому, что ногти станут более хрупкими и слабыми», — говорит д-р Зубек. С другой стороны, отвердители для ногтей, отпускаемые по рецепту, содержат химические вещества, которые не только увеличивают прочность ногтя, но и задерживают влагу, предотвращая при этом ломкость ногтей.

9. Добавьте наполнитель гребня к своей рутине.

К сожалению, лак для ногтей не скрывает выступов — он действительно может привлечь к ним больше внимания.«Наполнители гребней, за которыми следует лак для ногтей, могут помочь сгладить вид гребней на ногтях», — говорит доктор Шейнхаус. Наполнители гребней действуют как базовое покрытие, которое проникает в укромные уголки ногтей, создавая гладкую поверхность для работы. Попробуйте OPI Ridge Filler в следующий раз, когда захотите надеть мани.

10. Выбирайте лак, который легче ухаживает за ногтями.

Используйте обычный лак для ногтей для маникюра, который меньше повреждает ногти, чем акрил или гель.«Процедура нанесения акриловых и гелевых ногтей включает физическое истирание поверхности ногтя для усиления адгезии этой косметики, что повреждает ноготь», — говорит доктор Зубек. Помимо того, что эти типы маникюра являются одним из основных факторов возникновения горизонтальных гребней на ногтях, они также могут изменять pH ногтя, влияя на его прочность.

Между тем, жидкость для снятия лака с ацетоном отлично удаляет лак с ногтей, а также акриловые или гелевые ногти, но она вызывает повреждение ногтей и окружающей кожи.Зубек. Жидкости для снятия лака без ацетона, такие как Ella + Mila Soy Nail Polish Remover и Karma Nail Polish Remover Wipes, могут не так сильно растворять лак, но они справляются со своей задачей и мягче воздействуют на ногти.

Жидкое увлажняющее жидкое мыло для рук Live Clean Coconut Milk

Обработка лаком для ногтей OPI Ridge Filler

Средство для снятия соевого лака Ella + Mila

11.Дайте ногтям передышку.

«При маникюре ногти подвергаются длительному воздействию воды, — говорит доктор Зубек. «Если повторять это в течение долгого времени, это может привести к общему обезвоживанию ногтя и окружающей кожи, тем самым ослабляя или увеличивая хрупкость ногтя».

Жидкость для снятия лака еще больше усугубляет проблему, обезвоживая и изменяя химические свойства поверхности ногтей, добавляет доктор Зубек. Способность ногтевых клеток плотно прилегать друг к другу ослабляется, что приводит к хрупкости и образованию гребней.

Если ваши ногти становятся сухими или ломкими и вы замечаете усиление гребня, рекомендуется сделать трех-четырехнедельный перерыв в уходе, чтобы ноготь отрастил и восстановил свою силу, — говорит доктор Зубек. Подумайте о том, чтобы помочь своим советам (каламбур), применив кератиновое средство для ногтей в промежутках между маникюрами, например CND RescueRXx.

Биотиновая добавка Nature’s Bounty

12.Рассмотрите возможность приема биотиновых добавок.

Хотя не было доказано, что добавки биотина способствуют росту волос и ногтей, есть отдельные сообщения о том, что они могут помочь укрепить ногтевую пластину у некоторых людей, говорит доктор Шейнхаус. (Просто не забудьте прекратить прием добавок за несколько дней до проведения лабораторных анализов, поскольку, по данным Национальных институтов здравоохранения, вмешательство биотина искажает результаты тестов).

Когда обращаться к врачу по поводу гребней на ногтях

В большинстве случаев ногтевые гребни доброкачественные, и беспокоиться не о чем, но есть определенные характеристики, на которые следует обращать внимание, особенно когда речь идет о линиях Бо, не связанных с травмой.«Если заболевание возникает внезапно или вызывает расщепление ногтя на свободном крае, было бы полезно обратиться к врачу», — говорит доктор Зубек. «Ваш лечащий врач может выявить внутренние причины появления гребней или направить вас к дерматологу, который сможет оценить кожные заболевания, которые могут его вызывать».

Хотя в более редкой части спектра, гребешок на ногтях может быть признаком внутренней проблемы, такой как заболевание щитовидной железы, дефицит питательных веществ (например, железа) или аутоиммунное заболевание, говорит доктор.Зубек.

Изменение цвета или текстуры, например, изменение цвета ногтя на темный (коричневый, черный) или новое изменение поверхности, также требует посещения врача, — говорит доктор Гонсалес. Причиной аномалии могут быть более серьезные заболевания, такие как меланома или сердечное заболевание, называемое эндокардитом, поэтому всегда лучше заказать консультацию и облегчить любые беспокойства, которые могут у вас возникнуть.

---

Будьте в курсе последних научно обоснованных новостей о здоровье, фитнесе и питании, подписавшись на Prevention.com информационный бюллетень здесь . Для дополнительного удовольствия подписывайтесь на нас на Instagram .

Крисси Брэди Крисси регулярно пишет для Prevention, а также пишет для Cosmopolitan, Weight Watchers, Women’s Health, FitnessMagazine.com, Self.com и Shape.com.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Что ваши ногти говорят о вашем здоровье

Ногти завораживают. В любой день они чешут нам зуд, снимают наклейки, ковыряют в зубах и защищают пальцы.

Но знаете ли вы, что цвет, текстура и эластичность ваших ногтей могут выявить важных показателей вашего общего состояния здоровья ?

В этом посте:

Гребни, рябь, неровности и пятна на ногтях могут указывать на проблемы с печенью, легкими и даже сердцем.

Если вы обратите внимание на эти предупреждающие сигналы, ваши ногти могут походить на канарейку в шахте, предупреждая вас о проблемах до того, как они усугубятся.

Вам просто нужно знать, что вы ищете.

Из чего сделаны ногти?

Ваши ногти состоят из слоев кератина — белка, который также содержится в коже и волосах. Неслучайно крепкие здоровые ногти обычно идут рука об руку с крепкими здоровыми волосами и кожей.

Как и остальные кости и ткани нашего тела, наши волосы, кожа и ногти лучше всего питаются биодоступными минералами. Они также часто становятся одним из первых красных флажков, когда что-то идет не так, с точки зрения здоровья, или когда не хватает важных минералов.

Здоровые ногти различаются по цвету, размеру и форме. Однако в целом ногти должны быть блестящими, без горизонтальных выступов, быстро расти и не ломаться и не сгибаться.

Ногти: что нормально, а что нет

Ногти могут многое рассказать о вашем здоровье. Но сначала вам нужно знать, что нормально, а что нет.

Ногти — прекрасный пример внешнего проявления нашего здоровья.

Здесь мы начнем с обычной категории. Потому что часто люди зацикливаются на парочке черт ногтя, которые (обычно) являются совершенно нормальными.

Что в норме: признаки здоровых ногтей

По большей части не нужно беспокоиться о том, обладают ли ваши ногти этими качествами. Однако, как и большинство проблем со здоровьем, ваш радар должен повыситься, если они возникнут внезапно или резко.

• Маленькие белые пятна на ногтях. Существует широко распространенный миф о том, что небольшие белые отметины на ногтях являются признаком дефицита кальция. На самом деле, в большинстве случаев крошечные белые пятна на ногтях — это результат микротравм, полученных во время роста ногтя (например, прикусывания ногтей).
• Вертикальные гребни в гвоздях. Тонкие вертикальные выступы — это нормально. Часто они становятся более выраженными с возрастом. В общем, стоит беспокоиться о вертикальных гребнях, только если они сопровождаются более бледным цветом кожи под ногтями (что может быть признаком анемии).
• Неровные ногти. В большинстве случаев неровные ногти не являются признаком более серьезных проблем. Как правило, они возникают в результате небольших травм, приема лекарств или кратковременного заболевания, например гриппа. В ногтевом ложе появляются бугорки, поэтому вы можете не увидеть их, пока болезнь или травма не пройдут.

Что ненормально: признаки нездоровых ногтей

Не игнорируйте небольшие изменения в ногтях, которые могут свидетельствовать о более серьезных проблемах со здоровьем или недостатках.Всегда легче вылечить дефицит, инфекцию или заболевание раньше, чем позже.

Внимательно следите за этими характерными признаками и симптомами:

• Горизонтальные белые линии на ногтях. Если у вас есть слабые горизонтальные линии на ногтях, это может означать, что у вас дефицит белка, дефицит цинка, обезвоживание или слишком сильный стресс. Слишком сильный стресс приводит к слишком большому количеству кортизола, из-за чего организму трудно правильно синтезировать белок.
• Горизонтальные выступы на ногтях. Эти выступающие гребни, проходящие через ноготь, которые вы действительно чувствуете (а не просто видите), называются линиями Бо. Они могут быть признаком нескольких различных заболеваний, таких как окклюзия коронарных артерий, диабет, гипокальциемия или очень серьезное недоедание ¹ , поэтому важно сразу же обратиться к врачу. Горизонтальные гребни на ногтях также могут появиться во время химиотерапии или после серьезных заболеваний, таких как корь, которые сопровождались высокой температурой.

Трещины на ногтях могут быть признаком грибковой инфекции.

• Трещины или раскалывание гвоздей. Если ваши ногти здорового цвета, но вы заметили много трещин, трещин и шелушений, это может быть признаком проблем с щитовидной железой или ревматоидного артрита. Если вы видите расщепление и растрескивание в сочетании с пожелтением, вероятная причина — грибковая инфекция.
• Язвы или ссадины на ногтях. Крошечные ямки, вмятины или повреждения на ногтях могут указывать на псориаз или заболевания соединительной ткани, такие как остеоартрит.Исследования показывают, что ямки и повреждения ногтей являются одними из самых ярких признаков того, что у человека развивается псориатический артрит ² .
• Ногти на пальцах. Белая часть ногтя обычно образует небольшой полумесяц над пальцем, останавливаясь там, где ноготь соединяется с пальцем с каждой стороны. «Клубнище» происходит, когда белая часть ногтя начинает изгибаться вокруг ногтя. Это может быть предупреждающим признаком низкого уровня кислорода в крови, заболеваний легких, сердечно-сосудистых заболеваний и даже СПИДа ³ .
• Отделение ногтя от ногтевого ложа. Иногда называемое «ногтем Пламмера», отслоение ногтя может быть предупреждающим признаком проблем со щитовидной железой или гормонального фона, а также псориаза. Обычно ноготь Пламмера можно заметить на безымянном пальце или мизинце. Некоторые люди заметили, что ноготь Пламмера также идет рука об руку с бактериальными и дрожжевыми инфекциями.

Изогнутые ямки на ногтях могут быть признаком проблем с щитовидной железой или дефицита железа.

• Ложка для ногтей. Если ваши ногти начинают выглядеть плоскими, вогнутыми или «выпуклыми» с приподнятыми краями в углах, это может быть еще одним признаком проблем с щитовидной железой. Ногти-ложки также могут означать болезнь сердца, дефицит железа или избыток железа.
• Розовая полоса на вершине ногтя. Если вы заметили розовую полосу, идущую горизонтально под кожей в верхней части ногтя, возможно, у вас ногти Терри. В некоторых случаях этот симптом является нормальным явлением старения. Но это также может указывать на заболевание печени, почечную недостаточность, диабет или проблемы с сердцем.
• Желтоватое изменение цвета ногтей. Пожелтение ногтей — обычное дело. Одна из возможных причин — регулярное использование лака для ногтей; Попробуйте смочить ногти в лимонном соке на несколько минут, чтобы удалить остатки после нескольких маникюров. Если лак для ногтей не виноват, пожелтение может быть ранним признаком нескольких состояний:
  1. Пожелтение и утолщение: если вы заметили, что ваши ногти становятся толще и имеют желтоватый цвет, это может быть признаком жидкости в легких или респираторных проблем, таких как бронхит.
  2. Пожелтение и ложка: Если пожелтение происходит вместе с расщеплением и переливанием ложкой, это также может быть признаком гепатита или цирроза печени. ⁴
  3. Пожелтение и рассыпание: Если пожелтение происходит вместе с шелушением и рассыпанием, это может быть признаком грибковой инфекции или более серьезных состояний, таких как заболевание щитовидной железы, заболевание легких, диабет или псориаз.

Псориаз ногтей в случае сочетанной ВИЧ-инфекции.

• Синие ногти. Если ваши ногти выглядят скорее синими, чем розовыми, это может быть признаком кислородного голодания, астмы, низкого гемоглобина, инфекции легких, пневмонии или сердечно-сосудистых заболеваний.
• Отек и покраснение вокруг ногтей. Если область вокруг ногтя и кончика пальца красная, болезненная или опухшая, это может быть признаком инфекции или более серьезных заболеваний, таких как волчанка или заболевания соединительной ткани.

Крупным планом — подногтевая гематома на ногтях ног.

• Темные линии под ногтем. Если вы заметили темную или черную полосу под ногтем (это не результат травмы или травмы ногтя), важно немедленно обратиться к врачу. Эта темная полоса может быть признаком меланомного рака кожи, называемого подногтевой меланомой.
• Красные линии на ногтях. Крошечные красные линии могут появиться в результате травмы. Однако, если они появляются, казалось бы, из ниоткуда, эти тонкие красные или коричневатые линии под ногтями могут быть признаком инфекции сердечного клапана или васкулита.
• Ногти очень бледного цвета. Здоровые ногти должны быть прозрачными в том месте, где они соединяются с ногтевым ложем, и белыми, когда они растут над верхней частью пальца. Если ваши ногти станут очень бледными, а не белыми в верхней части, у вас может быть дефицит питательных веществ, сердечное заболевание или анемия.
• Белые или черные ногти. Если ноготь побелел на всем протяжении (не только на кончиках) или стал черным, это может быть признаком проблем с печенью, желтухи или даже гепатита в некоторых случаях.

Как улучшить здоровье ногтей (и тела!)

Здоровое тело, здоровые ногти. Это почти всегда так просто.

Существует множество «отвердителей для ногтей» или пищевых добавок, предназначенных только для ногтей. Но думать шире и решать основные проблемы со здоровьем, на которые указывают ваши ногти, — это лучший способ сохранить здоровье ногтей и всего тела.

Некоторые состояния, вызывающие нездоровые ногти, требуют отдельного лечения (например, гепатит).Однако многие проблемы со здоровьем (и проблемы с ногтями) можно решить, просто позаботившись о своем теле.

1. Ешьте цельнозерновые, экологически чистые продукты

Многие проблемы со здоровьем, с которыми мы сталкиваемся в современном обществе, связаны с сахаром и другими обработанными пищевыми продуктами, а также с недостатком продуктов, богатых питательными веществами. Наше тело просто не предназначено для употребления в пищу рафинированного сахара, белой муки и добавленных химикатов, особенно в тех количествах, которые многие из нас потребляют.

Сахар и продукты из белой муки вызывают разрастание дрожжей и наносят ущерб вашему кишечнику (что мешает вам правильно усваивать и использовать минералы и питательные вещества).

С другой стороны, вы должны заменить все эти пустые токсичные калории зеленью, овощами, фруктами, бобовыми, цельнозерновыми, орехами и семенами. Добавьте в свой рацион больше цельных продуктов, больше растительных продуктов, особенно сырых (сырых) растительных продуктов. Ваша пищеварительная система создана для обработки в основном сырой, в основном растительной пищи. Дай ему то, что он хочет!

Вы можете узнать больше о процессе обращения вспять ранних признаков токсичности и болезни в моем бесплатном видео мастер-классе о том, как оптимизировать детоксикацию человека.

В этом бесплатном видео мастер-классе вы также можете узнать о том, как я вылечил 21 болезнь, избавился от 5 рецептурных лекарств и сбросил 70 фунтов без диеты, перейдя на диету из цельных продуктов.

2. Исцелите кишечник пробиотиками и ферментами

Если вы хотите иметь здоровое тело (и ногти), лучше всего начать с кишечника.

Миллионы бактерий, обитающих в кишечнике, образуют «микробиом», который играет огромную роль в том, заболеете ли вы, боретесь с болезнью или даже чувствуете себя психически здоровым и стабильным.А ферменты (или их отсутствие) в кишечнике означают, сможете ли вы усваивать и фактически использовать жизненно важные питательные вещества и минералы.

Если ваш микробиом не сбалансирован, проблемы, с которыми вы можете столкнуться, бесконечны, в том числе негерметичный кишечник. Добавки с пробиотиками и ферментами — два лучших способа вылечить и сбалансировать кишечник, а также убедиться, что вы действительно можете использовать минералы и питательные вещества, которые вы едите.

3. Получите омега-3

Дефицит жирных кислот проявляется в слабых, нездоровых ногтях.Так же, как дефицит жирных кислот проявляется в нездоровом, подверженном болезням организме.

Впрочем, жирные кислоты омега-3 не нужны. Омега-3 растительного происхождения не только не содержит таких загрязнений, как ртуть, но и более экологична и более биодоступна. Проросшие семена льна, чиа и брокколи — лучший, наиболее биодоступный растительный источник омега-3.

4. Пополнение жизненно важных минералов и питательных веществ

Для здоровых ногтей (и здорового тела) требуется много железа, цинка, кальция и других жизненно важных минералов.Но почти каждый, кто живет в Северной Америке, испытывает дефицит минералов. Это неудивительно, учитывая интенсивную химическую среду, в которой мы живем, в которой минералы расходуются быстрее, чем мы можем их потреблять.

У нас есть доступ к большому количеству продуктов, богатых минералами, и добавок, но некоторые из них хорошо усваиваются человеческим организмом (другими словами, биодоступны).

Гуминовые кислоты и фульвокислоты из недр земли — лучший способ получить ваши жизненно важные питательные вещества и минералы, особенно микроэлементы.

Высококонцентрированные фульвокислоты и гуминовые кислоты легко распознаются и используются организмом, в отличие от многих фруктов и овощей (во всяком случае, если они происходят из бедной минералами почвы Северной Америки).

Просто добавьте каплю гуминового / фульвоконцентрата в воду первым делом утром и последним вечером, когда вы наиболее истощены минералами и когда ваша неврологическая система быстро получит пользу от этих 90+ питательных веществ. , для быстрого засыпания ночью и быстрого пробуждения, чтобы быть продуктивным и ясным утром.

Ваши ногти — это всего лишь крошечная часть вашего тела, но они могут быть важными индикаторами вашего общего состояния здоровья. Здоровое тело, здоровые ногти — и наоборот!

Читать далее: Все ли лаки для ногтей токсичны? Посмотрите, что я узнал после того, как получил «гелевые пальцы ног» в салоне!

Робин Опеншоу, MSW, — автор бестселлеров The Green Smoothies Diet , 12 Steps to Whole Foods , а также бестселлер №1 Amazon и бестселлер USA Today, Vibe .Узнайте больше о том, как сделать путешествие безболезненным, от стандартной американской диеты с дефицитом питательных веществ до диеты из цельных продуктов, в ее бесплатном видео-мастер-классе «12 шагов к цельной пище».

Ресурсы

1. Park J; Ли К (2010). «Множественные строчки Бо». Медицинский журнал Новой Англии. 362 (20): e63. DOI: 10.1056 / NEJMicm0
   8.
2. Соболевский П., Валецка И., Допытальская К. Поражение ногтей при псориатическом артрите. Reumatologia. 2017; 55 (3): 131-135.DOI: 10.5114 / reum.2017.68912.
3. Саркар М., Махеш Д.М., Мадабхави И. Цифровые клубы. Lung India: официальный орган индийского общества грудной клетки. 2012; 29 (4): 354-362. DOI: 10.4103 / 0970-2113.102824.
4. А. Салем, Х. Гамиль, М. Хамед, С. Галал. Изменения ногтей у пациентов с заболеваниями печени. J Eur Acad Dermatol Venereol. июн 2010 г .; 24 (6): 649–654. Опубликовано в Интернете 2 ноября 2009 г. doi: 10.1111 / j.1468-3083.2009.03476.x

Раскрытие информации: этот пост может содержать партнерские ссылки, которые помогают поддерживать миссию GSG без дополнительных затрат.Я рекомендую только те компании и продукты, которые использую сам.

Что изменения в ваших ногтях могут означать для вашего здоровья: Northstar Dermatology: Dermatology

Секрет силы ногтей

Время чтения: 3 минуты

Ногти — это часть тела, которая, по мнению многих, мало пригодна. Красиво смотрятся накрашенные и ухоженные ногти. Около 30% американцев справляются с нервами, грызя ногти. А ногти помогают избавиться от этого надоедливого зуда. Но для чего еще нужны ногти? Незначительные изменения могут дать представление о текущем здоровье человека.Глядя на цвет, силу или форму, врачи могут предсказать и даже диагностировать проблемы со здоровьем.

Как ногти могут быть проверкой здоровья?

Ногти состоят из кератина, белка, который также отвечает за формирование волос и кожи. Благодаря сильной природе кератина, белок защищает чувствительные нервные окончания на пальцах рук. Фактически, кератин присутствует во всех клетках и вокруг них и является строительным блоком для многих внутренних функций. Поэтому, когда организму не хватает витаминов, минералов или есть заболевание, ожидайте реакции ногтей.

Цвет и здоровье ногтей

Здоровые ногти должны выглядеть розовыми на ногтевом ложе и белыми на ногтевом ложе. Любой другой цвет может быть признаком недостатка или болезни. Например, светлые бледные ногти могут быть признаком анемии или плохого питания. Белые ногти, также известные как ногти Терри, являются признаком болезни почек, печени или диабета. Желтые ногти могут быть грибковой инфекцией, проблемой щитовидной железы или редким заболеванием, называемым синдромом желтых ногтей. Людям с коричневыми, серыми и даже зелеными ногтями следует проконсультироваться с врачом.

Другие опасные цвета

В то время как некоторые цвета ногтей указывают на простой недостаток, другие цвета могут быть более серьезными. Заметили недавно красные ногти? Красные ногти могут означать возможное сердечное заболевание или проблемы с почками. Красные ногти также связаны с такими заболеваниями, как псориаз и волчанка. Посинение ногтей — это признаки плохой циркуляции кислорода, проблем с сердцем или легкими. Вертикальная черная полоса от кутикулы до кончика может быть самой серьезной из всех. Это изменение цвета заметили люди с подунгальной меланомой, опасным раком кожи.В случае загадочного цвета обратитесь к дерматологу или врачу для оценки.

Текстура ногтей дает подсказки

Здоровые ногти должны быть гладкими, четкими и крепкими. Если ногти становятся ломкими, легко трескаются и ломаются, повреждение может быть признаком гипотиреоза. Вы заметили маленькие дырочки в ногтевом ложе? Ямка может быть признаком псориаза. До 35% людей с этим заболеванием будут испытывать ямки на ногтях. Изменения текстуры также связаны с дефицитом витаминов и минералов.Дефицит витамина B12, железа, цинка или магния может вызвать появление вертикальных гребней на ногтевом ложа. В то время как недостаток витаминов А и С может привести к тому, что ногти легко крошатся или ломаются.

Форма тоже подает тонкие сигналы

Хотя цвет и текстура могут быть хорошими, форма ногтей может указывать на проблемы со здоровьем. Если ногти отрастают от ногтевого ложа, это может быть связано с гипертиреозом или грибковой инфекцией. Ногти также могут начать расти вверх, принимая форму ложки.Неравномерный рост, также известный как койлонихия, может быть признаком анемии или сердечно-сосудистого заболевания. Более серьезные формы включают булаву на ногтях, которая может указывать на ряд заболеваний, в том числе на сердце, печень или СПИД.

Знай свои ногти, знай свое здоровье

Nails может предоставить ценные данные о спасении жизней. Если форма, сила или цвет внезапно изменились, как можно скорее обратитесь к врачу. Проблема может заключаться в излечимой инфекции или заболевании на ранних стадиях. Какой бы ни была проблема со здоровьем, поблагодарите ногти за полезную проверку здоровья.

.