16.10.2021

Какие бывают компливит: витаминно-минеральный комплекс, созданный с учетом особенностей национального рациона питания

Содержание

Компливит Актив — содержит витамины и минералы, необходимые современному школьнику

Компливит® Актив содержит витамины и минералы, необходимые современному школьнику: полный комплекс витаминов группы В, витамины-антиоксиданты А, С, Е, а также селен и другие минералы. Компливит® Актив содержит железо и йод, необходимые для умственного и физического развития современного школьника.

Состав

12 витаминов, 10 минералов

Показания к применению

  • предназначен детям в возрасте с 7 до 12 лет для профилактики и лечения гиповитаминозов, авитаминозов, недостатка минеральных веществ и микроэлементов в период роста и развития;
  • для повышения сопротивляемости организма при повышенных физических и умственных нагрузках, при регулярных занятиях спортом;
  • при несбалансированном и неполноценном питании; в регионах с неблагоприятной экологической обстановкой.

Вопрос-Ответ

Живем в районе с пониженным содержанием йода. Ребенку 8 лет. Какой витаминный препарат выбрать для моего школьника?

Вы совершенно справедливо уделяете внимание профилактике дефицита йода, т.к. этот элемент оказывает непосредственное влияние на умственное, физическое и интеллектуальное развитие ребенка.

Для полноценного функционирования и развития всех систем организма ребенка необходимо проведение постоянной профилактики дефицита всех микронутриентов. С этой целью целесообразен приём витаминно-минеральных комплексов (ВМК), обеспечивающих сбалансированное поступление в организм витаминов и минералов, — например, таких как «Компливит® Актив» (выпускается в виде таблеток, покрытых оболочкой; содержит 12 витаминов и 10 минералов, в т.ч. йод).

Какие витамины нужно давать ребенку 3 лет для поддержания его нервной системы?

Ведущую роль в обеспечении нормального функционирования нервной системы и умственного развития ребенка играют витамины группы В, в первую очередь В1, В6, ниацин (синонимы: никотинамид, РР, В3), и йод.
Все перечисленные микронутриенты содержатся в препарате «Компливит® актив жевательный» (выпускается в виде жевательных таблеток с вишневым или банановым вкусом, помеченных веселой рожицей).

Подскажите, какие витамины лучше выбрать для поддержки иммунитета ребенку девяти лет?

Для укрепления иммунитета и полноценного функционирования всех систем организма ребенка необходимо уделить внимание профилактике дефицита всех микронутриентов. При выборе витаминно-минерального комплекса в первую очередь стоит обратить внимание на перечень компонентов в составе препарата. Предпочтительны комплексы, включающие витамины А, Е, Д, С, полный перечень витаминов группы В, необходимые минералы и особенно йод, незаменимый для интеллектуального развития ребенка и нормальной функции щитовидной железы. С этой целью целесообразен приём витаминно-минеральных комплексов (ВМК), обеспечивающих сбалансированное поступление в организм витаминов и минералов, — например, таких как ВМК «Компливит Актив» (для детей с 7 до 12 лет, по 1 таблетке в день) и «Компливит актив жевательный» (для возраста 9 лет – по 2 таблетки в день).

Сыну 12 лет. Занимается в спортивной школе, тренировки каждый день. Очень серьезные нагрузки. Какой витаминно-минеральный комплекс для него выбрать?

При повышенных физических нагрузках, при регулярных занятиях спортом для поддержки адаптационных возможностей и полноценного функционирования всех систем организма ребенка необходим контроль профилактики дефицита витаминов и минералов. С этой целью целесообразен приём витаминно-минеральных комплексов (ВМК) – например, таких как ВМК «Компливит Актив» или «Селмевит».

Витаминно-минеральный комплекс «Компливит Актив» предназначен для детей 7-12 лет для профилактики и лечения гиповитаминозов, авитаминозов, недостатка минеральных веществ и микроэлементов в период роста и развития; для повышения сопротивляемости организма при повышенных физических и умственных нагрузках, при регулярных занятиях спортом. Содержит 12 витаминов и 10 минералов, включая йод.

ВМК «Селмевит» включает 11 витаминов, 9 минералов и незаменимую аминокислоту метионин. Препарат предназначен детям от 12 лет и взрослым с целью профилактики витаминно-минеральной недостаточности, для повышения сопротивляемости организма.

Для моего ребенка является проблемой проглотить таблетку или капсулу, а необходимость приёма витаминного комплекса существует. Какой препарат будет выходом из ситуации?

Если Вашему ребенку трудно проглотить таблетку, вы можете попробовать жевательную форму Компливит® Актив жевательный с фруктовым вкусом, и сделать прием витаминов не только полезным, но и приятным!

Нужен ли дополнительный приём йода при применении комплекса «Компливит Актив» для ребёнка 7 лет?

1 таблетка ВМК «Компливит Актив» содержит 100 мкг йода, что полностью соответствует Норме физиологической потребности в йоде для ребенка в возрасте 7 лет в соответствии с документом «МР 2.3.1. 2432-08». При обоснованной необходимости дополнительного приёма йода при условии отказа от ежедневного использования в пищу иодированной соли, можно дополнительно принимать монопрепарат йода в необходимой дозировке.

Как правильно принимать препарат «Компливит Актив жевательный»?

Препарат принимают внутрь после еды. Таблетку следует разжевать и запить небольшим количеством воды. Детям от 3 до 6 лет по 1 таблетке 1 раз в день, от 6 до 10 лет – по 1 таблетке 2 раза в день.

витаминно-минеральный комплекс — инструкция по применению, состав

Торговое название: Компливит®
Лекарственная форма: таблетки, покрытые оболочкой

Вещества Содержание в одной таблетке
Витамин А
(ретинола ацетата)
(в виде порошка, содержащего ретинола ацетат — 3300 МЕ, сахарозу — 0,2310 мг, крахмал модифицированный — 1,1880 мг, натрий-алюминия силикат — 0,0198 мг, бутилгидрокситолуол — 0,0092 мг, желатин — 1,6500 мг, воду очищенную до 6,6000 мг)
1,135 мг (3300 МЕ) (в пересчете на 100 % вещество)
Витамин Е
(α-токоферола ацетат)
(в виде порошка, содержащего dl-альфа-Токоферола ацетат — 10,00 мг, мальтодекстрин — 4,9 мг, модифицированный пищевой крахмал — 4,9 мг, кремния диоксид — 0,2 мг)
10,00 мг (в пересчете на 100 % вещество)
Витамин В1 (тиамина гидрохлорид) 1,00 мг
Витамин В2 (рибофлавина-мононуклеотид) 1,27 мг
Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) 5,00 мг
Витамин С (аскорбиновой кислоты) 50,00 мг
Никотинамид 7,50 мг
Фолиевая кислота 100,00 мкг
Рутозид (рутин) 25,00 мг
Кальция пантотенат 5,00 мг
Витамин В12 (цианокобаламина) 12,50 мкг
Тиоктовая кислота (липоевая кислота) 2,00 мг
Фосфор (в виде магния гидрофосфата тригидрата)
(в виде кальция гидрофосфата дигидрата)
60,00 мг
Железо (в виде железа сульфата гептагидрата) 5,00 мг
Марганец (в виде марганца сульфата моногидрата) 2,50 мг
Медь (в виде меди сульфата пентагидрата) 750,00 мкг
Цинк (в виде цинка сульфата гептагидрата) 2,00 мг
Магний (в виде магния гидрофосфата тригидрата) 16,40 мг
Кальций ( в виде кальция гидрофосфата дигидрата)
50,50 мг
Кобальт (в виде кобальта сульфата гептагидрата) 100,00 мкг

Вспомогательные вещества:
тальк — 5,07 мг, крахмал картофельный — 14,05 мг, лимонная кислота (в виде лимонной кислоты моногидрата) — 14,14 мг, повидон (поливинилпирролидон низкомолекулярный, повидон К-17) — 1,60 мг, колликоат® Протект (макрогола и поливинилового спирта сополимер 55-65 %, поливиниловый спирт 35-45 %, диоксид кремния 0,1-0,3 %) — 0,32 мг, кальция октадеканоат (кальция стеарат) — 5,04 мг, сахароза (сахар-песок) — 27,10 мг.
Состав оболочки:
мука пшеничная — 71,40 мг, магния гидроксикарбонат (магний углекислый основной водный) — 93,33 мг, желатин — 0,54 мг, титана диоксид — 4,59 мг, тальк — 0,33 мг, воск пчелиный — 0,33 мг, метилцеллюлоза водорастворимая — 1,80 мг, сахароза (сахар-песок) — 157,68 мг.

ИНСТРУКЦИЯ по применению лекарственного препарата для медицинского применения Компливит®

Регистрационный номер:
Торговое название: Компливит®
Лекарственная форма: таблетки, покрытые оболочкой

Состав на одну таблетку

Витамин А
(ретинола ацетат)
(в виде порошка, содержащего ретинола ацетат — 3300 МЕ, сахарозу — 0,2310 мг, крахмал модифицированный — 1,1880 мг, натрий-алюминия силикат — 0,0198 мг, бутилгидрокситолуол — 0,0092 мг, желатин — 1,6500 мг,
воду очищенную до 6,6000 мг)
— 1,135 мг (3300 МЕ)
(в пересчете на 100 % вещество)
Витамин Е
(a-токоферола ацетат)
(в виде порошка, содержащего dl-альфа-Токоферола ацетат —
10,00 мг, мальтодекстрин — 4,9 мг, модифицированный пищевой крахмал — 4,9 мг, кремния диоксид — 0,2 мг)
— 10,00 мг
(в пересчете на 100 % вещество)
Витамин В1
(тиамина гидрохлорид)
— 1,00 мг
Витамин В2
(рибофлавина-мононуклеотид)
— 1,27 мг
Витамин В6
(пиридоксина гидрохлорид)
— 5,00 мг
Витамин С
(аскорбиновая кислота)
— 50,00 мг
Никотинамид — 7,50 мг
Фолиевая кислота — 100,00 мкг
Рутозид (рутин) — 25,00 мг
Кальция пантотенат — 5,00 мг
Витамин В12
(цианокобаламин)
— 12,50 мкг
Тиоктовая кислота
(липоевая кислота)
— 2,00 мг
Фосфор
(в виде магния гидрофосфата тригидрата) (в виде кальция гидрофосфата дигидрата)
— 60,00 мг
Железо
(в виде железа сульфата гептагидрата)
— 5,00 мг
Марганец
(в виде марганца сульфата моногидрата)
— 2,50 мг
Медь
(в виде меди сульфата пентагидрата)
— 750,00 мкг
Цинк
(в виде цинка сульфата гептагидрата)
— 2,00 мг
Магний
(в виде магния гидрофосфата тригидрата)
— 16,40 мг
Кальций
(в виде кальция гидрофосфата дигидрата)
— 50,50 мг
Кобальт
(в виде кобальта сульфата гептагидрата)
— 100,00 мкг

Вспомогательные вещества: тальк — 5,07 мг, крахмал картофельный — 14,05 мг, лимонная кислота (в виде лимонной кислоты моногидрата) — 14,14 мг, повидон (поливинилпирролидон низкомолекулярный, повидон К-17) — 1,60 мг, колликоат® Протект (макрогола и поливинилового спирта сополимер 55-65 %, поливиниловый спирт 35-45 %, диоксид кремния 0,1-0,3 %) — 0,32 мг, кальция октадеканоат (кальция стеарат) — 5,04 мг, сахароза (сахар-песок) — 27,10 мг.

Состав оболочки: мука пшеничная — 71,40 мг, магния гидроксикарбонат (магний углекислый основной водный) — 93,33 мг, желатин — 0,54 мг, титана диоксид — 4,59 мг, тальк — 0,33 мг, воск пчелиный — 0,33 мг, метилцеллюлоза водорастворимая — 1,80 мг, сахароза (сахар-песок)- 157,68 мг. Описание: таблетки двояковыпуклой круглой формы, покрытые оболочкой белого цвета, с характерным запахом. На поперечном разрезе видны два слоя.

Фармакотерапевтическая группа: Поливитаминное средство+мультиминерал

Код АТХ: A11AA04

Фармакологические свойства

Комбинированный препарат, содержащий комплекс витаминов и минералов, являющихся важными факторами метаболических процессов.

Витаминно-минеральный комплекс разработан для восполнения физиологической потребности в витаминах и минеральных веществах и сбалансирован с учетом суточной потребности. Совместимость компонентов в 1 таблетке обеспечена специальной для витаминных препаратов технологией производства.

Витамин А (ретинол) — участвует в формировании зрительных пигментов, необходим для сумеречного и цветового зрения; обеспечивает целостность эпителиальных тканей, регулирует рост костей.

Витамин В1 (тиамин) в качестве коэнзима участвует в углеводном обмене, функционировании нервной системы.

Витамин В2 (рибофлавин) — важнейший катализатор процессов клеточного дыхания и зрительного восприятия.

Витамин В6 (пиридоксин) в качестве коэнзима принимает участие в белковом обмене и синтезе нейромедиаторов.

Витамин В12 (цианокобаламин) участвует в синтезе нуклеотидов, является важным фактором нормального роста, кроветворения и развития эпителиальных клеток; необходим для метаболизма фолиевой кислоты и синтеза миелина.

Никотинамид участвует в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена.

Витамин С (аскорбиновая кислота) обеспечивает синтез коллагена; участвует в формировании и поддержании структуры и функции хрящей, костей, зубов; влияет на образование гемоглобина, созревание эритроцитов.

Рутин (рутозид) участвует в окислительно-восстановительных процессах, обладает антиоксидантными свойствами, предотвращает окисление и способствует депонированию аскорбиновой кислоты в тканях.

Кальция пантотенат в качестве составной части коэнзима А играет важную роль в процессах ацетилирования и окисления; способствует построению, регенерации эпителия и эндотелия.

Фолиевая кислота принимает участие в синтезе аминокислот, нуклеотидов, нуклеиновых кислот; необходима для нормального эритропоэза.

Липоевая кислота участвует в регулировании липидного и углеводного обменов, оказывает липотропный эффект, влияет на обмен холестерина, улучшает функцию печени.

Витамин Е (α-Токоферола ацетат) обладает антиоксидантными свойствами, поддерживает стабильность эритроцитов, предупреждает гемолиз; оказывает положительное влияние на функции половых желез, нервной и мышечной ткани.

Железо участвует в эритропоэзе, в составе гемоглобина обеспечивает транспорт кислорода в ткани.

Медь предупреждает развитие железодефицитной анемии и кислородного голодания органов и тканей, способствует профилактике остеопороза. Повышает прочность и эластичность сосудов, воздействуя на белки соединительной ткани.

Кальций необходим для формирования костного вещества, свертывания крови, осуществления процесса передачи нервных импульсов, сокращения скелетных и гладких мышц, нормальной деятельности миокарда.

Кобальт регулирует метаболические процессы, повышает защитные силы организма.

Марганец играет важную роль в обмене веществ, входит в состав многих ферментов, укрепляет костную и хрящевую ткань.

Цинк обладает иммуномодулирующими свойствами, способствует усвоению витамина А, регенерации и росту волос.

Магний способствует нормализации артериального давления, стимулирует совместно с кальцием выработку кальцитонина и паратиреоидного гормона, предупреждает отложение солей кальция в почках.

Фосфор укрепляет костную ткань и зубы, усиливает минерализацию, входит в состав АТФ — источника энергии клеток.

Показания к применению

  • профилактика и восполнение дефицита витаминов и минеральных веществ;
  • повышенные физические и умственные нагрузки;
  • период выздоровления после продолжительных и/или тяжело протекающих заболеваний, в том числе инфекционных;
  • в комплексном лечении при назначении антибиотикотерапии.

Противопоказания

Повышенная чувствительность к компонентам препарата. Детский возраст до 12 лет.

Применение при беременности и в период грудного вскармливания

Применение препарата при беременности и в период грудного вскармливания противопоказано.

Способ применения и дозы

Принимают внутрь после еды.

Для профилактики витаминно-минеральной недостаточности — по 1 таблетке 1 раз в день. При состояниях, сопровождающихся повышенной потребностью в витаминах и минералах, — по 1 таблетке 2 раза в день. Курс лечения 4 недели. Повторные курсы — по рекомендации врача.

Побочное действие

Возможны аллергические реакции к компонентам препарата.

Передозировка

В случае передозировки необходимо обратиться к врачу.

Лечение: временное прекращение приема препарата, промывание желудка, прием активированного угля внутрь, симптоматическое лечение.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Железо и кальций задерживают всасывание в кишечнике антибиотиков из группы тетрациклинов и производных фторхинолонов.

При одновременном применении витамина С и сульфаниламидных препаратов короткого действия увеличивается риск развития кристаллурии.

Антацидные препараты, содержащие алюминий, магний, кальций, а также колестирамин уменьшают всасывание железа.

Аскорбиновая кислота повышает всасывание препаратов группы пенициллина, железа.

При одновременном назначении мочегонных средств из группы тиазидов увеличивается вероятность гиперкальциемии.

Витамин В6 снижает активность леводопы у больных паркинсонизмом.

Особые указания

Возможное окрашивание мочи в ярко-желтый цвет, совершенно безвредно и объясняется наличием в препарате рибофлавина.

Не рекомендуется использовать Компливит® одновременно с другими препаратами, содержащими витамины и минералы.

Влияние на способность управлять транспортными средствами, механизмами

Препарат не оказывает негативного влияния на способность к вождению автотранспорта и выполнению других потенциально опасных видов деятельности, требующих повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.

Форма выпуска

Таблетки, покрытые оболочкой.

По 30 или 60 таблеток в банке полимерной, укупоренной крышкой навинчиваемой и обтянутой трубкой термоусадочной.

Каждая банка с инструкцией по применению в картонной пачке.

Условия хранения

При температуре не выше 25 ºС. Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности 2 года. Не использовать после истечения срока годности, указанного на упаковке.

Условия отпуска

Без рецепта.

Владелец регистрационного  удостоверения/организация,  принимающая претензии потребителей

ПАО «Отисифарм», Россия,
123317, г. Москва, ул. Тестовская, д. 10 Тел.: +7 (800) 775-98-19
Факс: +7 (495) 221-18-02
www.otcpharm.ru

Производитель

ОАО «Фармстандарт-УфаВИТА», 450077, г. Уфа, ул. Худайбердина, 28,
телефон/факс (347) 272 92 85

Компливит инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Complivit таб., покр. пленочной оболочкой: 30, 60, 100 или 365 шт. (7006)

Комбинированный препарат, содержащий комплекс витаминов и минералов, являющихся важными факторами метаболических процессов.

Витаминно-минеральный комплекс разработан для восполнения физиологической потребности в витаминах и минеральных веществах в дополнение к рациону питания, сбалансирован с учетом суточной потребности в витаминах и минералах. Совместимость компонентов в 1 таблетке обеспечена специальной для витаминных препаратов технологией производства.

Витамин А (ретинола ацетат) обеспечивает нормальную функцию кожи, слизистых оболочек, а также органа зрения.

Витамин В1(тиамина гидрохлорид) в качестве коэнзима участвует в углеводном обмене, функционировании нервной системы.

Витамин В2(рибофлавин) важнейший катализатор процессов клеточного дыхания и зрительного восприятия.

Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) в качестве коэнзима принимает участие в белковом обмене и синтезе нейромедиаторов.

Витамин В12(цианокобаламин) участвует в синтезе нуклеотидов, является важным фактором нормального роста, кроветворения и развития эпителиальных клеток; необходим для метаболизма фолиевой кислоты и синтеза миелина.

Никотинамид участвует в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена.

Витамин С (аскорбиновая кислота) обеспечивает синтез коллагена; участвует в формировании и поддержании структуры и функции хрящей, костей, зубов; влияет на образование гемоглобина, созревание эритроцитов.

Рутозид (рутин) участвует в окислительно-восстановительных процессах, обладает антиоксидантными свойствами, предотвращает окисление и способствует депонированию аскорбиновой кислоты в тканях.

Кальция пантотенат в качестве составной части коэнзима А играет важную роль в процессах ацетилирования и окисления; способствует построению, регенерации эпителия и эндотелия.

Фолиевая кислота принимает участие в синтезе аминокислот, нуклеотидов, нуклеиновых кислот; необходима для нормального эритропоэза.

Тиоктовая кислота (липоевая кислота) участвует в регулировании липидного и углеводного обменов, оказывает липотропный эффект, влияет на обмен холестерина, улучшает функцию печени.

Витамин Е (α-токоферола ацетат) обладает антиоксидантными свойствами, поддерживает стабильность эритроцитов, предупреждает гемолиз; оказывает положительное влияние на функции половых желез, нервной и мышечной ткани.

Железо участвует в эритропоэзе, в составе гемоглобина обеспечивает транспорт кислорода в ткани.

Медь предупреждает анемию и кислородное голодание органов и тканей, способствует профилактике остеопороза. Укрепляет стенки сосудов.

Кальций необходим для формирования костного вещества, свертывания крови, осуществления процесса передачи нервных импульсов, сокращения скелетных и гладких мышц, нормальной деятельности миокарда.

Кобальт регулирует метаболические процессы, повышает защитные силы организма.

Марганец обладает противовоспалительными свойствами.

Цинк обладает иммуномодулирующими свойствами, способствует усвоению витамина А, регенерации и росту волос.

Магний способствует нормализации АД, стимулирует совместно с кальцием выработку кальцитонина и паратиреоидного гормона, предупреждает образование камней в почках.

Фосфор укрепляет костную ткань и зубы, усиливает минерализацию, входит в состав АТФ — источника энергии клеток.

какие бывают, для чего нужны и какие лучше выбрать?

Витамины — это незаменимый фактор питания[1], без этих полезных веществ невозможно нормальное функционирование организма[2]. Неспроста они называются именно так: с латинского vita переводится как «жизнь».

Однако получить суточную норму витаминов с пищей получается не всегда, даже при условии, что рацион сбалансирован. Дело в том, что в определенные периоды жизни потребность в них возрастает. Один из таких периодов — перименопауза, или климакс. В это время для сохранения баланса витаминов в организме женщинам могут быть рекомендованы специальные препараты.

Подробнее о том, какие витамины нужны женщине после 50 лет и на что обращать внимание при выборе витаминного средства, расскажем в статье.

Какие витамины нужны женщине после 50?

В назначенный природой срок у каждой женщины происходит угасание репродуктивной функции. У большинства начало климакса (пременопауза) приходится на 45 лет. Снижение выработки половых гормонов эстрогенов сказывается и на самочувствии, и на внешнем виде: могут беспокоить приливы жара, быстрая утомляемость, эмоциональная нестабильность, постепенно ухудшается состояние кожи и волос.

Примерно в 49–51 год наступает вторая фаза климакса — менопауза[3]. Симптомы дефицита эстрогенов, с которыми женщина «знакомится» еще в период пременопаузы, усиливаются, возрастные изменения проявляются все отчетливее. Ближе к 50 годам могут наблюдаться головные боли, ухудшение памяти, снижение либидо, замедляется метаболизм, появляются выраженные морщины, могут беспокоить боли в суставах и мышцах.

Наиболее серьезные последствия дефицита женских половых гормонов развиваются на этапе постменопаузы, которая протекает с момента последних месячных до полной утраты способности к оплодотворению. В этот период повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и остеопороза[4].

Новое состояние и возрастные изменения часто пугают женщин. Однако при правильном подходе выраженность симптоматики климакса можно существенно снизить.

По мнению В. Е. Балан, президента Российской ассоциации по менопаузе[5], после климакса наступает «вся остальная жизнь», и то, какой она будет, зависит от образа жизни и заботы о здоровье. Основы этой заботы — любовь к себе, правильный режим сна, отдых, адекватная физическая нагрузка, контроль веса и здоровое питание.

Какие витамины особенно важны для женщин после 50 лет?

  • Ретинол (витамин A). Это антиоксидант, который помогает продлить молодость: ретинол способствует замедлению старения кожи, улучшению состояния сосудов, нормализации кровотока в мелких капиллярах. Витамин A в большом количестве содержится в рыбьем жире, печени трески, сливочном масле. Также в рацион стоит включить морковь, шпинат, петрушку, щавель, черную смородину, персики, абрикосы: они содержат каротин, из которого образуется ретинол[6].
  • Витамины группы B. Они способствуют нормализации сна, уменьшению перепадов настроения, регулируют белковый обмен, нейтрализуют токсины в клетках, улучшают состояние соединительной и хрящевой ткани. Источником этих витаминов являются следующие продукты: овес, молочная сыворотка, яичный белок, печень трески и крупного рогатого скота, горох, бобы, шпинат, помидоры[7].
  • Кальциферол (витамин D). Витамин D — один из самых необходимых для женщин 50 плюс. В период климакса организм теряет костную ткань, и ему необходим строительный материал для костей и зубов — кальций. Кальциферол способствуют усвоению кальция и поддерживает баланс данного вещества. Кроме того, витамин D участвует в нервно-мышечном поведении, регуляции свертываемости крови, поддержании сердечно-сосудистой и иммунной систем. Для поддержания баланса витамина необходимы умеренные солнечные ванны.
  • Токоферол (витамин E). Стимулирует работу яичников, помогает при сухости во влагалище, которая часто возникает при возрастных изменениях. Кроме того, вещество важно для нормального кровообращения, укрепления стенок сосудов, нормализации артериального давления. Как антиоксидант, витамин E предотвращает окисление и разрушение клеток, ускоряет их восстановление и повышает общую сопротивляемость организма. Значительное количество токоферола содержится в молодых ростках злаков, растительных маслах (подсолнечном, хлопковом, кукурузном, арахисовом, соевом, облепиховом)[8].

Конечно, для женщин после 50 лет важны не только витамины, но и другие биологически значимые элементы. В первую очередь это уже упомянутый выше кальций: он не только участвует в образовании костной ткани, но и оказывает положительное воздействие на другие системы —нервную, кровеносную, иммунную, эндокринную. Кальцием богата молочная продукция (творог, сыр, сметана), миндаль, чеснок, горох.

К сведению
Некоторые комплексы витаминов для женщин после 50 содержат растительные аналоги половых гормонов фитоэстрогены. Данные вещества могут снижать выраженность климактерических симптомов благодаря способности вступать в связь с эстрогеновыми рецепторами[9]. Фитоэстрогены могут быть эффективны при климаксе малой и средней степени тяжести. При тяжелом течении климакса используется заместительная гормональная терапия.

Итак, основные полезные витамины для женщин после 50 лет содержатся в продуктах питания. Но, как уже было сказано, в период гормональных перестроек нередко требуются и дополнительные источники полезных веществ. Фармацевтический рынок предлагает большое количество препаратов с витаминами для женщин старше 50 — на что обратить внимание при выборе таких средств, расскажем далее. Однако хотим отметить: какие витамины принимать женщине после 50 лет, должен решать врач — как минимум потому, что профицит этих веществ не менее вреден, чем дефицит.

Как выбирать витаминный комплекс

  1. Чтобы наверняка узнать, в каких витаминах нуждается организм, необходимо сдать анализы. Важно помнить, что универсального средства не существует, в каждом случае клиническая картина индивидуальна: например, проблема нехватки витамина D, которая распространена среди жительниц мегаполиса (причем не только зрелого возраста), вряд ли коснется женщин, живущих в прибрежном солнечном городе.
  2. Дозы компонентов комплекса должны соответствовать суточной норме[10]. На фармацевтическом рынке представлены разные виды комплексов: одни из них являются лекарствами, вторые — биологически активными добавками к пище. В чем же различие? Лекарственные витаминные средства проходят клинические испытания на эффективность и безопасность и могут применяться для профилактики и/или лечения гиповитаминоза. Для продажи БАД производителю необходимо доказать лишь ее безвредность, а концентрация компонентов в таких препаратах, как правило, гораздо меньше суточной нормы. Однако нельзя сказать, что в любом случае лекарство предпочтительнее: если баланс витаминов не нарушен, но есть понимание, что рацион недостаточно сбалансирован, можно прибегнуть к приему пищевой добавки. При этом независимо от вида препарата перед применением нужно проконсультироваться с врачом.
  3. На выбор витаминов для женщин старше 50 влияет и удобство приема. Не все имеют возможность принимать препарат несколько раз в день и выжидать необходимое время до или после еды, поэтому следует заранее ознакомиться со всеми условиями применения. Важно учесть и форму выпуска: более удобной большинство считает таблетки, но, если имеются проблемы с глотанием, стоит обратить внимание на средства в жидкой форме.
  4. Многие витаминные комплексы рекомендуется принимать на протяжении длительного времени — около трех месяцев. Поэтому решая, какие витамины для женщин 50+ купить, можно обратить внимание и на цену. Причем стоит не просто учитывать стоимость одной пачки, а рассчитать стоимость курса: многие БАД рекомендуется принимать по четыре–шесть таблеток в день, лекарства — как правило, по одной–две штуки.

Баланс витаминов для женщин после 50 — один из главных факторов сохранения красоты и энергии. Поэтому в зрелом возрасте особенно важно следить за питанием, вести здоровый образ жизни и при необходимости применять дополнительные источники полезных веществ. Кроме того, необходимо уделять внимание здоровью не только физическому, но и психологическому: стоит избегать стрессов, гулять на свежем воздухе. Многим помогают сохранять душевное равновесие йога, медитация, фитотерапия.



Вся информация, касающаяся здоровья и медицины, представлена исключительно в ознакомительных целях и не является поводом для самодиагностики или самолечения.

Витамины

Ритм жизни в современном мегаполисе диктует свои законы: нужно быть активнее, энергичнее, работоспособнее. Однако желание «все и везде успеть» зачастую оборачивается тем, что нет времени следить за здоровьем, рационально и правильно питаться. По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) состояние здоровья человека на 70% зависит от его образа жизни и питания, на 15% от генетических особенностей организма и на столько же от организации медицинской службы. Таким образом, рациональное питание становится важнейшим условием сохранения и поддержания здоровья, нормального роста и развития организма человека. Давно доказано, что полноценное питание — это не только энергетическая составляющая пищи, не только сбалансированность по содержанию белков, жиров и углеводов, но и присутствие в рационе витаминов, макро- и микроэлементов.

Что же такое витамины и какие они бывают? В настоящее время известно более 13 витаминов и витаминоподобных веществ. К сожалению, большинство из них человеческий организм не может синтезировать самостоятельно. В природе витамины содержатся и в продуктах растительного происхождения (овощи, фрукты, зелень) и в продуктах животного происхождения (мясо, рыба, яйца, молоко и др.). Кроме органических веществ, продукты питания содержат также макро- и микроэлементы, которые обеспечивают нормальную работу всего организма. Нехватка каких-либо витаминов и минералов в пище человека приводит к развитию патологических процессов.

Основными группами риска развития витаминодефицитных состояний являются: дети, беременные и кормящие женщины, пожилые люди, курильщики, люди, страдающие хроническими заболеваниями, люди, активно занимающиеся спортом, вегетарианцы, люди, перенесшие операции и часто болеющие. Все эти и многие другие группы людей нуждаются в дополнительном приеме витаминных препаратов. В настоящее время есть возможность подобрать витаминно-минеральный комплекс для восполнения дефицита витаминов в пище или с определенной направленностью действия.

К комплексным препаратам, полностью удовлетворяющим суточную потребность организма в витаминах и минералах относятся, например: Витрум, Мульти-табс, Компливит, Селмевит.

Специально для детей разработаны витаминно-минеральные комплексы, учитывающие потребности растущего организма на каждом этапе развития ребенка: Витрум Бэби, Витрум Кидс, Витрум Тинейджер, Витрум Юниор, Мульти-табс Бэби, Мульти-табс Малыш, Мульти-табс Юниор, Пиковит сироп, Пиковит Форте.

Для беременных и кормящих женщин предназначены: Элевит Пронаталь, Витрум Пренатал и Витрум Пренатал Форте, Мульти-табс Перинатал, Компливит Мама, Мультипродукт для беременных.

Для людей, ведущих активный образ жизни: Мульти-табс Интенсив, Компливит Актив.

Для улучшения зрения рекомендованы: Витрум Вижн, Компливит Офтальмо.

Для улучшения состояния кожи, волос и ногтей созданы комплексы: Витрум Бьюти Элит, Витрум Бьюти, Виташарм, Специальное драже Мерц, Мульти-табс Фемикод для волос и ногтей.

Повысить иммунитет помогут: Мульти-табс Иммуно Плюс, Мульти-табс Иммуно Кидс.

При стрессе: Магне в6 форте, Мульти-табс Актив.

Недостаток минеральных веществ в организме восполнят: Витрум Остеомаг, Кальций Д3 Никомед, Берокка, Береш плюс.

Наиболее правильно подобрать витаминно-минеральный комплекс, учитывающий потребности именно вашего организма, вам поможет врач.

Панкратова Евгения Игоревна

 

Материал носит информационный характер. Лекарственные средства, биологические активные добавки и другие товары указаны в качестве примера их возможного использования и/или применения, что ни в коем случае не является рекомендацией к их применению. Перед применением лекарств, биологически-активных добавок и медицинской техники и других товаров обязательно проконсультируйтесь со специалистом. 

 

Компливит Триместрум 3 триместр в Москве

Состав на одну таблетку Витамин А (ретинола ацетат) (в виде порошка, содержащего ретинола ацетат — 1200 МЕ, сахарозу — 0,0840 мг, крахмал модифицированный — 0,4320 мг, натрий-алюминия силикат — 0,0072 мг, бутилгидрокситолуол — 0,00336 мг, желатин — 0,6000 мг, воду очищенную до 2,4000 мг) — 0,413 мг (1000 МЕ) (в пересчете на 100 % вещество) Витамин Е (α-токоферола ацетат) (в виде порошка, содержащего dl-альфа Токоферола ацетат — 12,00 мг, мальтодекстрин — 5,88 мг, модифицированный пищевой крахмал — 5,88 мг, кремния диоксид — 0,24 мг) — 12 мг (в пересчете на 100 % вещество) Витамин В1 (тиамина гидрохлорид) — 1,5 мг Витамин В2 (рибофлавин) — 2,1 мг Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) — 3 мг Витамин С (аскорбиновая кислота) — 70 мг Никотинамид — 16 мг Фолиевая кислота — 0,26 мг Кальция пантотенат — 10 мг Витамин В12 (цианокобаламин) — 1,5 мкг Витамин D3 (колекальциферол) (в виде гранулята, содержащего колекальциферол — 5,000 мкг (0,27 %), D,L-альфа-токоферол — 0,509 мкг (0,0275 %), триглицериды среднецепочечные — 198,148 мкг (10,7 %), сахарозу — 666,667 мкг (36 %), камедь акации — 407,407 мкг (22 %), кукурузный крахмал — 500,000 мкг (27 %), кальция фосфат (Е 341) — 9,259 мкг (0,5 %), воду до 1851,852 мкг (до 100 %)) — 5 мкг (100 МЕ) (в пересчете на 100 % вещество) Рутозид (рутин) — 25 мг Тиоктовая кислота (липоевая кислота) — 0,5 мг Лютеин (в виде гранулированного порошка, содержащего лютеин — 2,0 мг, d,l-альфа-токоферол — 0,4 мг, крахмал модифицированный — 20,8 мг, сироп декстрозы (глюкозы) — 6,8 мг, натрия аскорбат кристаллический — 0,8 мг, крахмал кукурузный — 9,2 мг) — 2 мг (в пересчете на 100 % вещество) Железо (в виде железа фумарата) — 15 мг Марганец (в виде марганца сульфата моногидрата) — 1,5 мг Медь (в виде меди сульфата пентагидрата) — 1 мг Цинк (в виде цинка сульфата гептагидрата) — 8 мг Магний (в виде магния лактата дигидрата) — 15 мг Кальций (в виде кальция карбоната) — 50 мг Селен (в виде натрия селенита) — 90 мкг Йод (в виде натрия йодида) — 0,1 мг Вспомогательные вещества: тальк — 7 мг, крахмал картофельный — 35 мг, лимонная кислота (в виде лимонной кислоты моногидрата) — 7,7 мг, повидон (поливинилпирролидон низкомолекулярный, повидон К-17) — 16 мг, колликоат ® Протект (макрогола и поливинилового спирта сополимер 55-65 %, поливиниловый спирт 35-45 %, диоксид кремния 0,1-0,3 %) — 0,22 мг, кальция стеарат — 7 мг, сахароза (сахар-песок) — 68,735 мг. Состав оболочки: сахароза (сахар-песок) — 400,824 мг, титана диоксид — 24,7 мг, тальк — 26,3 мг, воск пчелиный — 0,79 мг, акации камедь (гуммиарабик) — 2,486 мг, шеллак — 4,9 мг.

102 отзыва, инструкция по применению

[I] — Инструкция по медицинскому применению одобрена фармакологическим комитетом МЗ РФ

Комплекс разработан для восполнения физиологической потребности в витаминах и минеральных веществах. Витаминно—минеральный комплекс сбалансирован с учетом суточной потребности.

Совместимость компонентов в 1 таблетке обеспечена специальной для витаминных препаратов технологией производства.

Ретинола ацетат обеспечивает нормальную функцию кожи, слизистых оболочек, а также органа зрения.

Тиамина хлорид в качестве коэнзима участвует в углеводном обмене, функционировании нервной системы.

Рибофлавин — важнейший катализатор процессов клеточного дыхания и зрительного восприятия.

Пиридоксина гидрохлорид в качестве коэнзима принимает участие в белковом обмене и синтезе нейромедиаторов.

Цианокобаламин участвует в синтезе нуклеотидов, является важным фактором нормального роста, кроветворения и развития эпителиальных клеток; необходим для метаболизма фолиевой кислоты и синтеза миелина.

Никотинамид участвует в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена.

Аскорбиновая кислота обеспечивает синтез коллагена; участвует в формировании и поддержании структуры и функции хрящей, костей, зубов; влияет на образование гемоглобина, созревание эритроцитов.

Рутозид участвует в окислительно-восстановительных процессах, обладает антиоксидантными свойствами, предотвращает окисление и способствует депонированию аскорбиновой кислоты в тканях.

Кальция пантотенат в качестве составной части коэнзима А играет важную роль в процессах ацетилирования и окисления; способствует построению, регенерации эпителия и эндотелия.

Фолиевая кислота принимает участие в синтезе аминокислот, нуклеотидов, нуклеиновых кислот; необходима для нормального эритропоэза.

Липоевая кислота участвует в регулировании липидного и углеводного обменов, оказывает липотропный эффект, влияет на обмен холестерина, улучшает функцию печени.

α -токоферола ацетат обладает антиоксидантными свойствами, поддерживает стабильность эритроцитов, предупреждает гемолиз; оказывает положительное влияние на функции половых желез, нервной и мышечной ткани.

Железо участвует в эритропоэзе, в составе гемоглобина обеспечивает транспорт кислорода в ткани.

Медь — предупреждает анемию и кислородное голодание органов и тканей, способствует профилактике остеопороза. Укрепляет стенки сосудов.

Кальций необходим для формирования костного вещества, свертывания крови, осуществления процесса передачи нервных импульсов, сокращения скелетных и гладких мышц, нормальной деятельности миокарда.

Кобальт — регулирует метаболические процессы, повышает защитные силы организма.

Марганец — предупреждает остеоартрит. Обладает противовоспалительными свойствами.

Цинк — иммуностимулятор способствует усвоению витамина А. способствует регенерации и росту волос.

Магний — нормализует артериальное давление, оказывает успокаивающее действие, стимулирует совместно с кальцием выработку кальцитонина и паратиреоидного гормона, предупреждает образование камней в почках.

Фосфор — укрепляет костную ткань и зубы, усиливает минерализацию, входит в состав АТФ — источника энергии клеток.

Комплимент Определение и значение | Dictionary.com

Комплимент — это комментарий, предназначенный для выражения похвалы или восхищения кому-либо. Комплимент также часто используется как глагол, означающий комплимент . Слово дополнение чаще всего относится к чему-то, что сочетается с чем-то еще и служит для его улучшения или завершения. Это также часто используется как глагол, означающий, что может служить дополнением , например, . Это ожерелье действительно дополняет остальную часть вашего наряда .

Дополнение имеет много других конкретных значений, но комплимент на самом деле используется только для обозначения приятного комментария или действия по его предоставлению.

Поскольку основные значения обоих слов обычно используются в положительном контексте, их можно легко спутать.

Прилагательное дополнительных — это дополнительных , как и дополнительных цветов. Прилагательная форма комплимент — это комплимент , который может описывать что-то, что должно быть комплиментом , как в дополнительном примечании , или оно может использоваться для обозначения того, что что-то дается бесплатно, как в , я надеюсь мы получаем бесплатные закуски на рейс .

Самый простой способ запомнить разницу заключается в том, что «соответствие e » часто означает выполнение e te, а завершенное также начинается с c-o-m-p-l-e . С другой стороны, комплимент пишется как i , а комплимент — это то, что I хотели бы получить (и дать). Кстати, красивая рубашка.

Вот пример правильного использования дополнений и дополнений в одном предложении.

Пример: Шеф-повар подслушал, как посетители за одним столом хвалят то, как соус дополняет рыбу, поэтому она сказала официанту предложить им бесплатный десерт.

Хотите узнать больше? Прочтите полную разбивку разницы между комплиментом и дополнением .

Определение комплимента от Merriam-Webster

ком · пли · мент | \ ˈKäm-plə-mənt \ 1а : Выражение уважения, уважения, привязанности или восхищения. особенно : восхищенное замечание 2а комплименты во множественном числе : С наилучшими пожеланиями : С уважением прими мои комплименты, комплименты сезона

б — используется во фразе «комплименты» для идентификации дарителя или источника подарка, бесплатного предмета или услуги. Менее чем за 10 долларов она получает транспорт до казино магната в сфере недвижимости, ваучер на сумму около 13 долларов наличными, талон на питание и купон на 5 долларов при ее следующем посещении — все комплиментов из казино.- Джули Ампарано — часто иронично используется для определения источника чего-то нежелательного. Он получил штраф за превышение скорости, комплиментов от полиции штата. Добавьте еще две игры в список переносов баскетбольных матчей на этой неделе, комплиментов на зимы. Погода. — Марк Митчем.

ком · пли · мент | \ ˈKäm-plə-ˌment \

похвалил; комплимент; комплименты

переходный глагол

1 : , чтобы выразить почтение, уважение, привязанность или восхищение, : , чтобы выразить комплимент похвалил пианиста за его выступление

2 : в знак уважения похвалил ее почетной степенью

Список из 100 комплиментов, которые вы можете сказать прямо сейчас.

Мы все знаем, как здорово получить комплимент.Но знаете ли вы, что искренний комплимент помогает чувствовать себя счастливее и даже может улучшить свое здоровье? Исследования показали, что, когда мы делаем что-то доброе, наш мозг выделяет окситоцин, «гормон объятий», который заставляет нас чувствовать себя по-настоящему хорошо. А искренний комплимент — один из самых простых способов проявить доброту!

Итак, вот сотня готовых комплиментов, чтобы попробовать себя:

  1. Ты отличный друг.
  2. Ты подарок для окружающих.
  3. Ты умное печенье.
  4. Ты классный!
  5. У вас безупречные манеры.
  6. Мне нравится твой стиль.
  7. У тебя самый лучший смех.
  8. Я ценю тебя.
  9. Ты самый совершенный из всех, кто есть.
  10. Тебя хватит.
  11. Ты сильный.
  12. Ваша перспектива освежает.
  13. Я благодарен за то, что познакомился с вами.
  14. Вы освещаете комнату.
  15. Вы заслуживаете объятий прямо сейчас.
  16. Ты должен гордиться собой.
  17. Вы помогаете больше, чем думаете.
  18. У тебя отличное чувство юмора.
  19. У тебя потрясающее чувство юмора!
  20. Вы действительно смелы.
  21. Твоя доброта — бальзам для всех, кто с ней сталкивается.
  22. Вы все это вместе с огромным пакетом чипсов.
  23. По шкале от 1 до 10 вы 11.
  24. Ты сильный.
  25. Внутри ты даже красивее, чем снаружи.
  26. У вас есть смелость своих убеждений.
  27. Ты меня вдохновил.
  28. Ты как лучик солнца в действительно унылый день.
  29. Вы меняете ситуацию.
  30. Спасибо, что были со мной.
  31. Вы проявляете лучшее в других людях.

Если вы читаете этот пост в блоге, значит, у вас доброе сердце. Мы подумали, что вам понравится это короткое видео о том, как снять стресс добротой (особенно в те тяжелые дни).


  1. Ваша способность вспоминать случайные фактоиды в нужный момент впечатляет.
  2. Вы отличный слушатель.
  3. Как получается, что ты всегда прекрасно выглядишь, даже в спортивных штанах?
  4. Все было бы лучше, если бы больше людей было похоже на вас!
  5. Готов поспорить, у тебя блестки от пота.
  6. Ты был крутым задолго до того, как хипстеры стали крутыми.
  7. Этот цвет идеально тебе подходит.
  8. Проводить время с тобой всегда здорово.
  9. Вы всегда знаете — и говорите — именно то, что мне нужно услышать, когда мне нужно это услышать.
  10. Вы помогаете мне чувствовать больше радости в жизни.
  11. Вы можете танцевать так, как будто никто не смотрит, но все смотрят, потому что вы потрясающий танцор!
  12. С тобой все становится лучше!
  13. Когда вы говорите: «Я хотел это сделать», я полностью вам верю.
  14. Когда ты не боишься быть самим собой, ты невероятен.
  15. Когда вы рядом, цвета кажутся ярче.
  16. Ты веселее, чем шариковая яма, наполненная конфетами. (А если серьезно, что может быть веселее этого?)
  17. То, что тебе не нравится в себе, делает тебя таким интересным.
  18. Ты замечательный.
  19. У тебя симпатичные локти. За реалы!
  20. Анекдоты смешнее, когда их рассказываешь.
  21. Ты лучше, чем рожок мороженого с тройной мерной ложкой. С посыпкой.
  22. Когда мне плохо, ты всегда говоришь что-нибудь ободряющее, чтобы помочь мне почувствовать себя лучше.
  23. Вы действительно добры к окружающим.
  24. Ты единственный в своем роде!
  25. Вы помогаете мне быть лучшей версией себя.
  26. Если бы вы были коробкой с мелками, вы были бы гигантским брендом со встроенной точилкой.
  27. Надо чаще благодарить. Так что спасибо тебе!!
  28. Наше сообщество лучше, потому что вы в нем.
  29. Кто-то сейчас переживает что-то тяжелое, потому что вы их поддержали.
  30. У вас есть лучшие идеи.
  31. В самых обычных вещах всегда есть что-то особенное.
  32. Иногда всех сбивают с ног, но вы всегда встаете и продолжаете идти.
  33. Ты свеча в темноте.
  34. Вы являетесь отличным примером для других.
  35. Быть рядом с тобой — все равно что провести небольшой счастливый отпуск.
  36. Ты всегда знаешь, что сказать.
  37. Ты всегда учишься новому и пытаешься стать лучше, и это здорово.
  38. Если бы кто-то создал на вас интернет-мем, у него была бы безупречная грамматика.
  39. Вы можете пережить зомби-апокалипсис.
  40. Ты веселее, чем пузырчатая пленка.
  41. Когда вы делаете ошибку, вы пытаетесь ее исправить.
  42. Кто тебя воспитал? Они заслуживают медали за хорошо выполненную работу.
  43. Ты отлично разбираешься в вещах.
  44. Ваш голос великолепен.
  45. Людям, которых вы любите, повезло, что вы присутствуете в их жизни.
  46. Ты как глоток свежего воздуха.
  47. Ты заставляешь мои внутренности прыгать наилучшим образом.
  48. Ты такой внимательный.
  49. Ваш творческий потенциал кажется безграничным.
  50. Ваше имя подходит вам к T.
  51. Ваши причуды такие же, как у вас — и мне это нравится.
  52. Когда вы говорите, что что-то сделаете, я вам доверяю.
  53. Каким-то образом вы заставляете время останавливаться и лететь одновременно.
  54. Когда вы решаете что-то, ничто не мешает вам.
  55. Кажется, вы действительно знаете, кто вы.
  56. Любая команда будет счастлива, если вы будете в ней.
  57. Бьюсь об заклад, в старшей школе за тебя проголосовали «с большей вероятностью и дальше будешь крутым».
  58. Готов поспорить, вы разгадываете кроссворд чернилами.
  59. Младенцы и маленькие животные, наверное, любят вас.
  60. Если бы вы были ароматической свечой, они бы назвали ее Perfectly Imperfect (и она пахла бы летом).
  61. Есть обыкновенное, а потом еще ты.
  62. Ты чья-то причина улыбаться.
  63. Ты даже лучше единорога, потому что ты настоящий.
  64. Как ты продолжаешь быть таким смешным и заставлять всех смеяться?
  65. У тебя на плечах хорошая голова.
  66. Кто-нибудь когда-нибудь говорил вам, что у вас отличная осанка?
  67. Вы невероятно дорожите своими близкими.
  68. Ты действительно особенный.
  69. Спасибо, что были собой.

Исследования показывают, что доброта заразительна: когда вы говорите кому-то комплимент, они с большей вероятностью сделают комплимент другому человеку. Так что начните цепочку комплиментов и почувствуйте себя великолепно, принося радость по всему миру!

Дополнение против комплимента | Grammarly Blog

Вот совет: Дополнение относится к завершению, а комплимент относится к лестным словам или действиям.

Все любят комплименты. Или это дополнение, которое они любят? Если есть опубликованный список слов, которые часто путают, почти наверняка появятся дополнения и комплименты.Однако эти два термина не обязательно должны входить в ваш личный список сбивающей с толку лексики! Вот разбивка.

Вот совет: Хотите, чтобы ваш текст всегда выглядел великолепно? Grammarly может уберечь вас от орфографических ошибок, грамматических и пунктуационных ошибок и других проблем с написанием на всех ваших любимых веб-сайтах.

Не забудьте проверить свое понимание с помощью викторины «Комплимент против дополнения».

Определение дополнения

Дополнение и комплимент используются для обозначения некоторых значений, потому что они происходят от одного и того же латинского корневого слова.Комплимент раньше означал «комплимент», но это значение устарело. Комплимент также имеет архаичное значение; раньше оно означало «подарок».

Как вы можете определить дополнение? Если вы думаете, что дополнение немного похоже на слово завершенное, это поможет вам вспомнить некоторые из его наиболее полезных значений. Дополнение — это то, что дополняет или совершенствует.

Вот пример из Интернета:

—K12Reader.com

В науке под системой комплемента понимаются белки, циркулирующие в крови.Название системы происходит от ее функции. Определенные белки соответствуют определенным антителам. Другими словами, белки дополняют антитела. Вот краткое объяснение с сайта Washington.edu:

Система комплемента — это набор из более чем 20 различных белковых молекул, всегда находящихся в крови. . . . При инфекции активируется эта система молекул, что приводит к последовательности событий на поверхности патогена, которые помогают уничтожить патоген и устранить инфекцию.

Дополнения также встречаются в математике. Дополнение — это сумма, добавляемая к чему-либо для его завершения. В геометрии это величина, на которую угол или дуга меньше девяноста градусов.

Вот несколько примеров с математических сайтов:

—Study.com

—MathIsFun.com

В экономике интересно определение дополнительных товаров. Эти предметы сами по себе не имеют ценности или не имеют никакой ценности, но они добавляют ценность другим предметам.Investopedia приводит булочки с хот-догами как реальный пример этой концепции. Большинство людей не используют одни только булочки для хот-догов, но им нравится, когда они наполнены хот-догами и всеми своими любимыми закусками.

Дополнение как глагол

Что означает дополнение в качестве глагола? В общем, это означает «дополнить, восполнить недостающее или дополнить». Вот один пример дополнения в предложении из Интернета:

«Одна технология не заменяет другую, она дополняет.Kindle угрожает книгам не больше, чем лестницам, ведущим на лифте ». —Стивен Фрай

Дополняющие синонимы

  • Добавление — это синоним, когда добавленная сумма составляет целое.
  • Товарищ — это товарищ или товарищ. В некоторых версиях Библии для описания первой женщины используется «помощник как дополнение [первого мужчины]».
  • Завершение — это состояние целостности, выполнения или завершения.
  • Копия — это одна из двух частей, которые дополняют или дополняют друг друга.В контексте отношений это часто относится к подходящему совпадению.
  • Улучшения усиливают или повышают ценность чего-либо. Это определение наиболее близко соответствует дополнительному товару или услуге.
  • Весы-весы набирают желаемый вес на весах. Если у вас есть восемь фунтов вещества и вы хотите получить в сумме десять фунтов, два фунта, которые вы добавляете для достижения правильного веса, будут вашим довесом.

Определение комплимента

Как вы определяете комплимент? Это выражение похвалы, похвалы, уважения или уважения.Это может быть формальный поступок или простое вежливое приветствие или пожелание удачи. Обратите внимание на эти примеры:

«Доверие — больший комплимент, чем любовь». —Джордж Макдональд

«Я не прощаюсь с вами, мисс Беннет. Я не шлю твоей матери комплиментов. Вы не заслуживаете такого внимания. Я очень недоволен ». — Гордость и предубеждение, Джейн Остин,

Комплимент как глагол

Глагол «комплимент» означает похвалить, поздравить или сказать кому-то что-то восхищенное.Это также может включать проявление доброты. Комплименты могут быть в форме дружеского жеста или подарка.

«Делайте комплименты людям. Увеличивайте их сильные стороны, а не их слабости ». —Джойс Мейер

Похвала — не единственное определение комплимента. Словарь Merriam-Webster Learner’s Dictionary помогает на некоторых примерах продемонстрировать, как носители языка могут использовать фразу «комплименты». В первом примере ниже фраза идентифицирует поставщика чего-то бесплатного.Во втором примере фраза саркастически используется для обозначения источника чего-то нежелательного.

Нам подали бесплатные напитки, комплименты от казино. Я проснулся с затекшей шеей — комплимент от неудобного матраса в их комнате для гостей.

Комплимент Синонимы

  • Лесть — это чрезмерная форма лести, связанная лингвистически с латинским словом, обозначающим то, как собаки ласкают своих хозяев.
  • Лесть относится к положительным отзывам о человеке, но также может относиться к неискренним замечаниям.
  • Дань уважения или почтения, оказываемого человеку, иногда в публичной или официальной обстановке.
  • Хвала — это акт выражения расположения или восхищения. Пение чьей-то похвалы означает высокое одобрение.

Комплимент против дополнения Сводка видео

Комплимент против дополнения: уловки, чтобы запомнить разницу

Как отличить комплимент от комплимента? Один из приемов — сделать себе комплимент:

Вы умны, изобретательны или сострадательны? Скажите себе так, а затем подтвердите:

Мне нравится, какой я умный!

Когда вы подтвердите свой комплимент, вы вспомните, что буква I — это разница между комплиментом и дополнением.Эти термины — омофоны, слова, которые звучат одинаково, но имеют разные определения и варианты написания. Этот трюк также поможет вам решить, как правильно писать каждое слово в правильном контексте. Если вам не нравится играть на собственном роге, вы можете связать «я» с оскорблением. Оскорбление — это противоположность комплимента. Чтобы вспомнить «дополнение», подумайте о слове «улучшить», когда вы посмотрите на букву E. «Улучшение» — это синоним слова «дополнение».

Бесплатные и дополнительные

А как насчет связанных слов «комплиментарный» и «дополнительный»? Оба эти слова действуют как прилагательные.«Комплиментарный» означает «комплимент» или «благосклонность». Это также может означать «бесплатно» в отношении товаров или услуг, предоставляемых в качестве любезности. Дополнительный относится к усилению или подчеркиванию качеств другого человека или предмета.

—Washingtonpost.com

—ThisWeeksNews.com В медицине дополнительное относится к альтернативной медицине или дополнительному лечению, которое применяется наряду с традиционной медициной.

—PharmacyTimes.com

Комплимент vs.Дополнение викторины

Омофоны часто путают. Но главное — омофоны со смешанным смыслом. Используйте этот тест, чтобы проверить свои знания омофонов «комплимент» и «комплимент».

Любите хорошие комплименты? Если вы готовы убрать комплименты и дополнения из своего личного списка сбивающих с толку слов, вы их заслужили! Хорошая работа над усвоением двух легко путаемых слов!

Как поздравить кого-то на каждом этапе жизни

Когда вы хотите сказать кому-то, что его жизненные достижения заслуживают празднования, обычно вы делаете поздравление.

Поздравление может принимать разные формы. Иногда мы сокращаем это слово до простого «Поздравляю!» В других случаях может быть более уместным написать длинное и подробное сообщение, демонстрирующее, насколько вы гордитесь.

В любом случае — будь то завершенный марафон, крупное повышение по службе, рождение ребенка или даже небольшая победа, например, поднятие оценки с C до A, — написание поздравительного сообщения — отличный способ выразить свои чувства и дать хвалить.

Пока вы обращаете внимание на веху получателя, ваши слова поздравления позволят ему понять, что вы действительно заботитесь об их успехе.Кто знает, ваше сердечное послание может просто сделать их день!

Поскольку мы весь месяц писали практические инструкции, вот наши советы, как сердечно поздравлять на каждом этапе жизни.

Свадебные пожелания

Свадьба — это важная веха в жизни любого человека, которая заставляет вас написать что-то особенное в своей свадебной открытке. Не волнуйся! Вот несколько идей, с которых можно начать. . .

  • Я так счастлив отметить этот особенный день вместе с вами.Поздравляю!
  • Вы оба — прекрасный пример того, как выглядит настоящая любовь. Поздравляем с началом новой главы вместе!

Поздравление с рождением ребенка

В семье пополнение, и это маленькая радость! Расскажите другу, коллеге или члену семьи, как вы взволнованы встречей с ребенком и, конечно же, посмотрите фотографии. Вы можете начать свое поздравление с. . .

  • Поздравляю с маленьким чудом! Желаю вашей семье много любви, здоровья и счастья сейчас и на протяжении всей жизни.
  • Желаю вам и вашему новорожденному всего наилучшего — и крепкого сна! Поздравляю с благополучным прибытием вашего пучка радости.

Поздравляю с новым выпускником

Выпускной — это большое дело в любом возрасте, поскольку часто это кульминационный момент многих лет упорной работы. Как можно выразить словами образовательные достижения человека? Вот два хороших места для начала. . .

  • Поздравляю, град! Я так горжусь тем, что вы достигли этого рубежа, и не могу дождаться, чтобы увидеть, что вы сделаете дальше.
  • Поздравляю с выпускным! Желаю вам всяческих успехов в начале вашего следующего приключения.

Все еще застряли? Простое руководство для поздравлений

Если вы все еще не знаете, что сказать, эти советы помогут упростить написание поздравлений, независимо от того, кто их получит.

1 Старт сильный. Есть одно слово, на которое вы всегда можете рассчитывать, когда начинаете петь дифирамбы. Вы, наверное, догадались: Поздравляю! Если поздравить получателя с самого начала, ваша заметка уже будет соответствовать тому, что вы хотите сказать.2 Будьте личными. Все любят рукописные комплименты! После того, как вы поздороваетесь, скажите получателю, как вы им гордитесь, и напомните, почему он этого заслуживает. Отметьте конкретное достижение и добавьте несколько слов для поздравлений. 3 Конец сердечным завершением. Пожелайте им дальнейших успехов или новой главы, и все готово!

Цель любого поздравления — показать получателю, что вы заботитесь о нем, и заставить его почувствовать себя особенным! Слова имеют большое значение для выражения наших глубочайших чувств, и поздравительные слова не исключение.

Какие ваши любимые способы сказать поздравления на каждом этапе?

15 лучших комплиментов, которые вы могли когда-либо сделать / получить

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять в кровь адреналин — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1.Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг.С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело.Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

  1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
  2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
  3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя иссохшими за секунды до того, как заговорили? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы этого не произошло, важно, чтобы перед выступлением у нас было достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация помогала людям чувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одно — слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать так, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди подсознательно совершают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи в своей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то повторение речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство достигается на практике!

6. Будьте аутентичны

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали их истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что легче общаться с одним человеком за раз, чем с целой комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить то, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

  • Как я это сделал?
  • Есть ли области для улучшения?
  • Я выглядел или казался напряженным?
  • Я наткнулся на свои слова? Почему?
  • Я слишком часто говорил «ммм»?
  • Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

определение комплиментов от The Free Dictionary

И, конечно же, среди комплиментов есть своего рода передача, эффектные и запечатлевающие отрывки, которые особенно полезны, если мужчина может это найти. Фрэнклин Блейк передает свои комплименты мисс Клак и умоляет ее поблагодарить за пятую главу. ее повествования.Когда мы подошли к двум с половиной лигам от королевского двора, он прислал несколько гонцов со своими комплиментами и пять мулов для начальника нашей роты. Сеймур Делафилд нетерпеливо оглядел квартиру, как только заплатил обычную комплименты хозяйке особняка и ее прекрасным дочерям; но взгляд разочарования выдал, что поиски не увенчались успехом. «Вовсе нет», — сказала Мэгги; «Мне слишком нравится чувствовать, что мной восхищаются, но комплименты никогда не заставляют меня чувствовать это.«Лучшие комплименты Элтона» за то, что он предлагал уехать из Хайбери на следующее утро по дороге в Бат; где, в соответствии с настойчивыми просьбами некоторых друзей, он обручился провести несколько недель и очень сожалел о невозможности из-за различных погодных и деловых обстоятельств лично уйти от мистера Комплиментса. Вы застали врасплох, а МЕНЯ — никогда. Затем он сказал мне, смешав в своей речи несколько наглых комплиментов и несвоевременные выражения нежности, на которые я выслушал с полным равнодушием, что моя дочь ознакомила его с некоторыми обстоятельствами, касающимися себя, сэр Джеймс и я, что доставило ему большое беспокойство.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *