27.01.2023

Кефирная диета для похудения отзывы и результаты: Кефирная диета | отзывы

Отзывы о кефирной диете

Кефирная диета — одна из самых модных и распространённых в наше время диет для похудения. Поэтому отзывы о кефирной диете многочисленны и разнообразны.

И это не удивительно, ведь кефир продукт очень распространённый, полезный и низкокалорийный.

Он богат витаминами и микроэлементами, помогает нормализовать работу кишечника, способствует оздоравлению организма, улучшению состояния кожи, волос и ногтей.

И, конечно же, похудению. Поэтому очень многие диетологи берут его за основу своих систем питания.

Лариса Долина, также в свое время придерживалась одной из вариантов кефирных диет.

Вот лишь некоторые из отзывов о кефирной диете:

Dana:

Доброе утро всем. Хочу написать основные правила при снижении веса:

  1. Здоровый сон 7-8 часов.
  2. Питьё воды 1.5-2 литра в день.
  3. Питаться 4-5 раз в день маленькими порциями. 1 порция-размер стакана.
  4. Не есть после 7 вечера.
    В идеале после 6.
  5. Движения. Если нет возможности или желания заниматься спортом, просто ходите пешком на базар, в магазин, к подруге и т. д. Сейсас лето, так что есть возможность плавать.
  6. И уж если сильно захочется сладкого, то можно, НО. только чёрный шоколад и чуть-чуть. И конечно не каждый день.

Таким образом я сбросила почти 5 кг (4.800) за месяц и 1 неделю. Возможно это немного, зато здорово. И чем медленнее сбрасываются кг, тем труднее они набираются. Удачи всем.

Юля:

Всем привет! Я при росте 164 весила 72 кг! Села на диету 3 дня пила 1% кефир 2 раза в день (в 9-00 и в 14-00), 3 дня свежевыжатый сок на завтрак(морковный), обед салатик из 2-х огурцов среднего размера и лимонного сока!продержалась 21 день, ушло 12-13 кг! сейчас сижу на полосатой диете( день на кефире, день на овощах,( правда периодически 2 р в неделю вместо салата обедаю легким супчиком),ну и к завтраку добавила салатик!Вес теряется правда очень медленно 1 кг в 3 дня,но меня пока устраивает! единственное не знаю как правильно выйти из диеты! вес 57 кг

Настя:

Ну как всё время, ниже уже писала, ладно напишу ещё раз, три дня в неделю я сижу только на кефире 1%, воде и зелёном чае без сахара, это и есть трёхдневная кефирная монодиета, остальные четыре дня недели, кефир тоже пью каждый день, но и ем другие продукты, это овощные салаты, запекаю филе рыбы или куриное в фольге, естественно без всякого жира, ем фрукты кроме бананов и винограда, лучше всего яблоки, киви, ананас, грейпфрут, апельсины, также иногда варю овощные супы без зажарки конечно, можно ещё окрошку сделать на том же обезжиренном кефире, только без картошки, и вместо колбасы варенное куриное филе, вкуснятина ещё та ) иногда хочется конечно чего то запретного, но я подавляю в себе это желание, заставляю вспомнить каких усилий мне стоило скинуть уже приличный вес, и что ещё не достигнут идеальный вес моей мечты ))

С кожей всё в порядке, этим я тоже занимаюсь усиленно, постоянно намазываюсь антицеллюлитными скрабами, масками, делаю кофейные обёртывания ( классная штука, делается в домашних условиях, в инете куча рецептов ) убирает растяжки и подтягивает кожу, также я каждый день, по часу делаю физ упражнения, перед тем как делать намазываю живот скрабом, обматываюсь пищевой плёнкой, надеваю хорошо обтягивающие велосипедки и вперёд, после зарядки еле до душа доползаю, себя не жалею, сейчас ещё жара, хожу ранним утром купаться на озеро, благо оно у меня прям возле дома, при плавании работают все группы мышц, что тоже очень способствует снижению веса )

Забыла добавить, после 18:00 рот на замок, никакой еды, единственное, что могу позволить себе, стакан кефира ) я прекрасно понимаю, что иногда очень хочется чего то запретного и вкусненького, но подумайте сами, что для вас важнее, пожевать какую то конфету или булочку, которая пять секунд на языке и всю жизнь на талии или важнее стройность, красота, чтобы вами восхищались, чтобы все окуружающие офигели от вашей силы воли, в меня никто из родных не верил, говорили больше трёх дней не выдержу, теперь гордятся по-тихому но я знаю, это чтоб я не сорвалась, но я уже всем сказала не волнуйтесь, теперь у меня такой образ жизни, важно понимать, что при быстром похудении все кг могут вернуть с лихвой если вести прежний образ жизни, опять хавать по ночам огромными порциями, ужас как вспомню )) вообщем всем успехов, докажите всем и прежде всего себе, что сила воли у вас есть!

Juicy Olya:

И я,как и многие сидела на этой диете. Сидела на ней 9 дней,причем вот что ела:

-3 дня- кефир (я пила 1%,но,думаю,можно чуть пожирнее)
-3 дня яблоки (около 1 кг в день)
-3 дня- кефир (опять же 1%,но я пила пожирнее)

Хочу рассказать немного о своих ощущениях.Вообще,как известно,разгрузочные дни на кефире очень популярны.И не только потому,что он помогает худеть.Как известно,кефир-штука полезная.Благоприятно влияет на организм,очищает его,улучшает обмен веществ,не нарушает никаких функций.Это недорого и доступно.А для тех,кто к тому же любит кефр-разгрузочные дни превращаются в рай.

Но,разгрузочные дни и диета-разные вещи.И,многие девушки и женщины просто употребляют кефир несколько дней подряд дабы похудеть.Но это не есть хорошо.

Да,возможно вы похудеете.Но как только сойдете с диеты,все вернется.Да и тем более это ужасно монотонно.Некоторые вместе с кефиром в один день употребляют какой-то другой невысококкалорийный продукт.Но это перестает быть разгрузочным днем.Поэтому нужно или чередовать кефир и обычный день (ну,конечно в пределах разумного:есть немного и после 18:00 ни-ни!),или же чередовать через три дня кефир-яблоки,как это делала я.

Арсюша:

Я не являюсь сторонником каких-либо специальных диет, направленных на похудение (если этого не требуется для лечения заболевания), и кефирной диеты как такой в том числе.

Считаю, что человеку нужно просто сбалансированное питание и НЕ злоупотребление острыми, жареными, жирными блюдами – при нормальном здоровье и весе, соответствующим росту. Ограничение некоторых блюд и продуктов должно быть при определённых проблемах со здоровьем, степень ограничения зависит от индивидуальных заболеваний.

Любая диета несет ограничение в употреблении каких-либо продуктов или их исключение, поэтому её лучше согласовать с врачом, ведь для нормальной жизнедеятельности организму необходимо получать питательные вещества, витамины, микроэлементы, а сами мы определить, что у нас в избытке, а чего не хватает, не можем. Поэтому считаю, что необходимо просто придерживаться здорового питания. Ведь в большинстве санаториев питание сбалансировано, и готовят там качественные блюда, с соблюдением определенной технологии.

Теперь о кефирной диете. Для похудения диета хороша, но после неё вес весьма быстро набирается вновь, поэтому могу рекомендовать разгрузочные дни. Для себя нашла оптимальным делать такие дни один раз в неделю. Лучше выбрать выходной день. Для этого понадобится около полутора-двух литров кефира невысокой жирности или обезжиренного (я беру две бутылки кефирного Биобаланса 1 % или 2,5 % жирности, т.к. калории все-таки должны быть) и один литр питьевой воды. Воду я иногда заменяю отваром шиповника. Кефир разделить на пять приемов, а воду пить, когда захочется. Переносится такой день достаточно легко. Что касается веса – уходит 1 килограмм за месяц, но если прекратить еженедельные разгрузочные дни, вес возвращается назад. Такие разгрузочные дни хорошо ещё делать после праздничных застолий.

Могу рекомендовать этот метод.

Ася asya:

Ой девчёнки,очень советую всётаки решиться и попробовать эту самую кефирную диету,я уже любуюсь результатом в зеркале!!! Хотя в первый день желудок может и не понять,что происходит и почему после сытных гамбургеров в Макдон.

и всяческих мучных сладостей его решили помучить пустым кефиром! Не пугайтесь,это лишь первый день,потом будет лучше! Масюя тут переживает,что ее начнёт пучить ,не волнуйтесь девочки,организм медленно,но верно начнёт очищаться от шлаков,ведь как никак бифидобактерии,содержащиеся в кисло-молочных продуктах положительно влияют на кишечник и флору организма!Я использовала третий вариан-кефирно-яблочную,в котором обещают потерять около 7 кг,могу Вам сказать,что я потеряла 7,5 кг,совмещая эту диету с физическими нагрузками!

Светлана:

Я сидела по всем правилам быстрой диеты перед выпускным, на третий день начала падать в обмороки! Но за первые три дня уже скинула 5 кг, закончив диету похудела на 10 кг! Было невероятно сложно! Но была изначально 55 кг стала 45кг! Что естественно подкосило меня! Как сбросила вес, так потом и быстро набрала к сожалению! НО Это потому что далее не предерживалась правильному питанию).

Ника:

Здравствуйте, девочки. Мне 32. После 25 лет свой вес держать под контролем становится все труднее, т. к. с возрастом обмен веществ замедляется. Но периодически нужно разгружать организм, особенно, ближе к лету или летом, когда на улице тепло и не тянет на что-то калорийное. Я три дня сидела на кефире и молокочае (зеленый). Все. Ничего не ела, и кушать, как оказалось, не тянуло. Плюс физ. нагрузки — зарядка дома. Результат: минус 3 кг за три дня. Организм очистился.Сегодня утром позволила себе жареную рыбу, днем салат из овощей. Вечер закончу, скорей всего, кефиром))) Чувствую себя прекрасно. Живот подтянулся, ягодицы уменьшились. Думаю, что из подобных разгрузочных дней нужно выходить постепенно, а не сразу поглощать все вкусное в больших количествах, тогда и килограммы, которые вы победили с таким трудом, не вернутся к вам и не приведут с собой «друзей». Всем удачи.

Александра:

Хочу рассказать, как кефирная диета помогает мне сохранять свой вес уже после того, как активная фаза диеты закончена. Я решила, что после кефирной диеты нужно устраивать себе разгрузочные дни, и теперь два дня питаюсь нормально, а третий употребляю ставший уже любимым кефир.

закончив курс диеты, я решила возвращаться к ней каждый третий день. Даже заметила, что еще немножко похудела.

Ольга:

Спасибо огромное за разные варианты кефирной диеты. Я активно использую кефирную диету для похудения, используя именно сочетание продуктов. Делаю я так, первые два дня я очищаюсь одним кефиром (пью по 1,5 литра в день). С 3-его дня я начинаю подключать разные продукты – на завтрак фрукты (в основном яблоко или же цитрусовые) или фруктовый салат, заправленный кефиром; на обед маленький кусочек рыбы с зеленым салатом, а на ужин стабильно только кефир. В качестве перекусов опять же кефир. Такой вариант диеты в сочетании с фитнессом просто сметает лишние килограммы.

Юлия:

Два года назад я родила. Соответственно, набрала вес. Намечалась встреча выпускников, и чтобы предстать перед бывшими одноклассниками стройной, как берёзка, посидела на кефирной диете. Сначала на монодиете, а потом добавила в меню зелёные салаты и яблоки. Эффект потрясающий, хоть временами было тяжело.

Татьяна:

Первые два дня туговато, приспосабливалась. Что бы не ощущать голод кефир лучше пить маленькими глотками и стакан растягивать минут на пятнадцать, а сразу после кефира выпить стакан зеленого чая или стакан воды и также мелкими глотками и тоже минут пятнадцать его смаковать.Так чувство голода притупляется, а как только возвращается это чувство опять наливаем кефир, потом чай и так до 7 часов вечера.За первые три дня уходит вся лишняя жидкость из организма и поэтому эффект заметен сразу даже в первый день к вечеру.

helga028:

Сидела на этой диете. очень хорошо похудела. потом за полгода набрала в полтора раза больше, чем скинула. но это не вина диеты. так будет каждый раз, пока не научишься держать себя в руках. девочки, если мы на этом сайте, значит у нас склонность к полноте, контролировать себя и ограничивать нужно будет постоянно. эта диета основана на ограничении жидкости, потому и такой эффект. С завтрашнего дня опять сажусь на нее. к новому гду нужно быть стройняшками. кто со мной??? и кстати, очень важный совет- пользуйтесь в большом количестве увлажняющими кремами и лосьонами. ограничение жидкости черевато морщинами. кожа очень страдает.

Evgesha_ok:

Я пыталась…но тяжело…так и тянет к холодильнику-нужно его заранее опустошать….))попробовала по другому-до обеда ела все что хотела,но не очень жирное конечно..а после — только кефир 0%-в любых количествах…и после 6ти вечера только воду…за 5 дней скинула 4 ненавистных кг,которые никак не хотели уходить после родов… и кстати,обратно они так и не вернулись)))еще один совет,кто ест майонез-перестаньте-от него хорошо полнеешь…по себе поняла,больше не ем(ну если только по великим праздникам)…ВСЕМ УДАЧИ!!!

Кэтти:

А я немножко импровизирую. Дабы кефир был не таким скучным, добавляю в него огурчик, редиску и зелень. Вкусно и эффективно. За 2 дня на таком кефире сбросила 1,5 кг.

Комментарии врача:

Специалисты считают кефирную диету достаточно сбалансированной и безопасной для организма. Кроме того, вероятность набрать вес больше потерянного на кефирной диете не велика, особенно при регулярном проведении профилактических трёхдневных кефирных программ.

«Главный плюс в том, что сильная разгрузка чередуется с умеренно низкокалорийным питанием – это не травмирует организм. Для дам, умеренных во всем, эта диета сможет оказаться весьма эффективной и приведет таки к потере веса» – отзываются диетологи о кефирной диете.

Таким образом, диета кефирная для быстрого похудения или разгрузок отлично подходит и для организма она довольно безопасна. Кроме того, кефирная диета, по отзывам похудевших, довольно легко переносится и не требует больших жертв и усилий воли.

Читать ПОЛНОЕ ОПИСАНИЕ КЕФИРНОЙ ДИЕТЫ

Отзывы о кефирной диете врачей

Нет ни одной диеты для похудения, к которой стоило бы прибегать, не ознакомившись с отзывами врачей и лично не проконсультировавшись с диетологом (особенно если ваш лишний вес превышает 7-10 кг). В принципе, многие специалисты вообще крайне неодобрительно относятся к диетам, будь то гречневая диета или даже имеющая куда больше оснований не строгая диета по крови. Чем же заслуживает порицание кефирная диета, и какие в ней отмечают сильные стороны? Отзывы о ней врачей предлагает изучить NameWoman.

Советы врачей, как не навредить организму кефирной диетой

Важно обратить внимание на некоторые особенности основного продукта, прежде чем садиться на кефирную диету. Данный кисломолочный напиток оказывает расслабляющее и успокаивающее действие на нервную систему, поэтому, если вам предстоит важное мероприятие, на котором вы хотите быть максимально собранной и «заметной», то с кефирной диетой лучше повременить.

 

Любой врач скажет, что даже день на кефирной диете для человека с повышенной кислотностью желудка крайне вреден. Если же вы страдаете язвой или гастритом, то употребляйте кефир, которому меньше, чем три дня. Почему? Ответ вы найдете в более ранней общей статье «Кефирная диета».

 

Чтобы похудеть, выберите нежирный, 1-1,5 % кефир. Жирный кефир врачи советуют только людям, страдающим отеками, вследствие болезней почек.

 

В летнее время обращайте внимание не только на сроки годности кефира, но и на его консистенцию и запах. Некачественный кефир может привести к серьезному отравлению!

Отзывы врачей о кефирной диете

Врачи считают кефирную диету относительно сбалансированной и эффективной. Вредной для здорового человека (в отношении противопоказаний к данной системе питания, а это повышенная кислотность и склонность к диарее) назвать ее нельзя. При употреблении кефира не страдает ни сердечнососудистая система, ни пищеварительная (наоборот, кефир благотворно влияет на ее работу), ни нервная (ведь кефир не только расслабляет и успокаивает, но и насыщает, а значит, вы не будете подвержены «голодному» стрессу). На кефирной диете организм худеет за счет избавления от ненужных шлаков и налаживания процесса пищеварения.

 

Как и после любой диеты, после кефирной NameWoman советует перейти на правильное питание, отказавшись от мучного, сладкого и жирного, тогда и сброшенные килограммы уже не вернутся.

 

Самым главным плюсом кефирной диеты в программа разумного похудения врачи называют сочетание активной разгрузки и низкокалорийного питания, в результате которого килограммы уходят без вреда организму. Соблюдая монодиету, позаботьтесь о комплексе витаминов, чтобы не заработать авитаминоз, и помните о том, что длительность кефирной монодиеты не должна превышать трехдневный срок. Так же врачи советуют время от времени прибегать к помощи кефирных разгрузочных дней, вот они-то заслуживают исключительно положительные отзывы.

 

Употребляя кефир регулярно, вы сможете с легкостью контролировать свой вес и облегчите работу вашего организма!

 

NameWoman.ru — все обо всех диетах

 

Кефирная диета: отзывы и результаты похудевших

 

Кефирная диета на 3 дня

 

Кефирная диета на 7 дней

Отзывы о кефире для похудения: «Кефир изменил мою жизнь»

В этой статье мы собрали некоторые отзывы о кефире для похудения. Но почему он действительно так эффективен для похудения?

Вот в чем дело. Кефир имеет много преимуществ для здоровья, но все говорят о его силе похудения. Это потому, что кефир является естественным методом похудения. Кефир помогает сбросить вес несколькими способами, потому что он содержит бактерии, которые устраняют запоры и способствуют пищеварению. Этот напиток более эффективно переваривает жиры, а также выводит токсические вещества из организма. Он также богат белками. Пища с высоким содержанием белка помогает сжигать жир более эффективно. Его потребление помогает регулировать уровень холестерина в крови из-за низкого уровня калорий.

Есть две формы кефира, которые помогают при похудении: молочный кефир и водный кефир. Рекомендуется брать водный кефир, так как он содержит больше свойств для похудения. В этой статье будут приведены некоторые свидетельства людей, принимавших кефир для похудения. У них были действительно хорошие результаты с ним. Прочитав наши отзывы о кефире для похудения, вы поймете, почему кефир рекомендуется всем, кто борется с лишним весом.


Отзывы людей об использовании кефира для похудения


Свидетельство №1: Бренди С.

Он поделился своим свидетельством о том, что кефир очень помог ему похудеть.

«За последние годы я набрала вес. Это было главным образом потому, что я ел слишком много жирной пищи. Я попытался немного изменить свою диету, употребляя продукты с меньшим содержанием калорий, но потеря веса была незначительной и оставалась постоянной. Позже я открыла для себя кефирный напиток и решила попробовать. Я пытался принимать хотя бы баночку каждую неделю. Со временем тяга к кефиру увеличилась, а тяга к углеводам и сладкому уменьшилась.

Когда вы начнете видеть результаты потери веса, вы также начнете есть более здоровую пищу. Я похудела на 7 кг за 2 месяца и сначала не поняла, что на это повлиял кефир. Я не могла понять, почему произошло похудение, ведь я не сидела ни на какой диете, пока не прочитала про кефир. Как это пробиотик, который помогает с потерей веса. Большое спасибо кефиру, он помог мне избавиться от лишнего веса, который я набрала из-за неправильного питания и стрессов».


Отзыв № 2: Эмбер Брансон

«Я набрала слишком много веса и начала голодать несколько раз в неделю, и это сработало, так как я потеряла около 60 фунтов. Пробовал принимать ферментированные продукты, например, кефир. Прием водного кефира, а также ферментированных овощей мне очень помог, так как я похудел естественным путем, а также вылечил некоторые инфекции, которые у меня были».


Отзыв №3: Ребекка Уиллис

«Я пробовала принимать кефир без совета врача, потому что думала, что это может помочь в моем состоянии. Я принимал его около двух месяцев, и я обнаружил положительные эффекты. Постепенно я начала худеть, даже не пытаясь. Мое обручальное кольцо разболталось, и живот стал меньше выпячиваться. Это сопровождалось другими положительными эффектами. У меня было хорошее настроение, этот опыт взволновал моего мужа, и он тоже попробовал пить кефир».


Отзыв № 4: Anji Sandage

«Я думал, что все было хорошо, когда на самом деле это было не так, я слишком сильно набрал вес и был в такой депрессии. После рождения первого ребенка я набрала слишком много веса. До родов я не была худой, но после родов набрала еще больше лишнего веса. Это меня очень расстроило. Я пробовала заниматься спортом после рождения первого ребенка. Вместо того, чтобы похудеть, я набрал еще больше, это меня измотало, и я больше не мог заниматься спортом.

Через некоторое время мне пришлось обратиться к врачу, так как у меня был очень избыточный вес, а также прекратились менструации. Именно тогда я попросил доктора провести несколько анализов, чтобы проверить функцию моей щитовидной железы. Результат отрицательный, я в порядке. Врач посоветовал мне похудеть, занимаясь физическими упражнениями, а также поработать над диетой. Я пытался лучше питаться, более внимательно следуя пищевой пирамиде. Стал максимально избегать жирной пищи.

У меня появилась тяга к сладкому и моей коже, мои ногти стали сухими и ломкими. Волосы у меня тоже ослабели и разлетались по всему дому. К тому времени, когда моему ребенку исполнилось 3 года, я была похожа на женщину в менопаузе, всю ночь потела. Я отказалась от идеи иметь еще детей, так как сильно заболела и даже хотела умереть, а не жить в боли. Я никогда не действовала в соответствии со своими чувствами, так как у меня было двое детей, которые нуждались во мне. В 2001 году мне пришлось бросить преподавательскую работу, чтобы сконцентрировать свою энергию на элементарном выживании. Я начал ходить в библиотеку раз в неделю, и это изменило мою жизнь.

Я наткнулся на книгу Германа Таллера «Калории не в счет». В книге мало говорилось о диетах, но говорилось о том, как функционируют жиры и как они нужны нашему телу. В книге приведены некоторые примеры экспериментов с низким содержанием жира на крысах, а также некоторые исследования, проведенные доктором Уэстоном в отношении пищевых жиров, которые меня очаровали. Это было так важно, потому что симптомы, которые были у меня, были похожи на симптомы, которые были у крыс в исследовании. Я провел больше исследований о докторе Уэстоне, и именно тогда я понял, что делаю все это с собой с едой, которую потребляю.

Я умела готовить настоящую еду, когда была девушкой с фермы. Итак, я начал это делать. Постепенно я начал чувствовать себя лучше, я похудел с 300 с лишним фунтов до 215. Я чувствовал себя немного нормально, но все же я был бесплоден. Тогда я начал искать сырое молоко. Я связался со всеми молочными продуктами, и они сказали мне, что есть сырое молоко опасно и незаконно. После того, как я нашел место, где было такое молоко. Впервые за много лет я вернул себе силы. Позже я нашла кефирные грибки и стала принимать по ¼ кефира в день, начала принимать льняное масло вместе с кефиром и через две недели забеременела и на этот раз не набрала лишний вес. Я также вернулся к своему нормальному весу после родов, кефир сделал свое дело».


Кефир изменил их жизнь

Кефир — это натуральное средство для похудения, как видно из приведенных выше отзывов. Возможно, вы изо всех сил пытаетесь тренироваться или даже пытаетесь сесть на диету, но все, что вам нужно, это кефир. Можно заниматься спортом, но вам также необходимо включить кефир в рацион, и в кратчайшие сроки вы получите положительные результаты после его регулярного приема в течение некоторого времени.

Эффективность, простота использования и удовлетворение

Показать оценки и отзывы для

4.2 Общий рейтинг

Поделитесь вашим опытом

Эффективность

См. Больше

простота использования

См. Больше

Удовлетворенность

См. Больше

. Большинство голосовали отрицательный обзор

9000. лечение???? Лечения нет!! Это напиток — вот и все. Откуда все это безумие? Упаковка йогуртов следующая? Я не оценил его, потому что нет никакого лечения. Я поставлю ему 5 звезд за вкус, но категории вкуса нет; тем не менее, он не позволил бы мне опубликовать, если бы я не поставил ему одну звезду — нечестный WebMD. ПОЭТОМУ НЕ ПРИНИМАЙТЕ СЕРЬЕЗНО ОДНУ ЗВЕЗДОЧКУ…

Читать Подробнее

Общие обзоры и рейтинги

Сорт на

Состояние: воспалительное заболевание кишечника (IBD)

Общая оценка 5.0

Эффективность Простота использования Удовлетворение

OH KEFIR! Почему я не знал о тебе, когда был молод, ты вкусная маленькая чудо-еда? Если бы я знал, я бы ел/пил его все время. Я делаю свой собственный и использую его для приготовления зеленых коктейлей, которые я пью почти каждый день. Я также использую его, чтобы сделать свой собственный йогурт и сметану. Больше никакого СРК, неотложной дефекации, кислотного рефлюкса, болей в животе, тошноты или усталости. Я просто чувствую себя ХОРОШО все время! Даже мой муж, который любит нездоровую пищу, в восторге! Пока писал это, вспомнил еще кое-что. Мне давно не приходилось принимать добавки магния для СБН. Его тоже нет! Еще одна вещь, о которой стоит упомянуть, это то, что его могут пить даже люди с непереносимостью лактозы. Кефирные грибки питаются лактозой (молочным сахаром) и превращают ее в молочную кислоту. Несмотря на это, вначале мне пришлось начать всего с нескольких унций, но теперь я могу пить столько, сколько хочу.Подробнее Показать меньше

2

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Created with Sketch.

Состояние: стоматит.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Created with Sketch.

Состояние: Другое

Общий рейтинг 3.7

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

сначала работает, но потом перестает работать. Так что пришлось увеличить дозировку. Тревожно, так как боюсь нежелательной колонизации

2

ShapeCreated with Sketch.

1

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Created with Sketch.

Состояние: Другое

Общая оценка 5.0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

У меня развился кислотный рефлюкс после приема препаратов от остеопороза (Актонел). Прекратил принимать актонель и начал принимать кефир с замечательными результатами. У меня больше нет кислотного рефлюкса, и это также улучшило мою проблему непереносимости лактозы. Не могу не сказать о положительных моментах о Кефире!!!

4

ShapeCreated with Sketch. thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Created with Sketch.

Состояние: общее состояние здоровья и хорошего самочувствия

Общий рейтинг 5.0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

8

ShapeCreated with Sketch.

4

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Created with Sketch.

Состояние: Другое

Общий рейтинг 4.3

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

У меня было жжение в сердце и боль в желчном пузыре. Начал есть йогурт и пить напитки типа кефира. Изжога и боль в желчном пузыре уменьшились почти до полного отсутствия дискомфорта.

6

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Created with Sketch.

Состояние: Другое

Общий рейтинг 5.0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Пью кефир всего 7 дней…результаты НЕВЕРОЯТНЫЕ!!! Мое пищеварение значительно улучшилось, постоянная отрыжка почти прекратилась, мой желудок уменьшился, что даже мой муж заметил это (он никогда ничего не замечает со мной) … После всех этих лет попыток / использования различных таблеток, жидкостей, блокаторов кислоты, антикислотные лекарства, меня лечили пять разных гастроэнтерологов, я наконец попробовала что-то, что не является химическим, и это сработало!!!! Я до сих пор в восторге!! Спасибо моему основному врачу доктору Юссаффу из Вудленд-Парка, штат Нью-Джерси, который предложил мне попробовать это. ..Подробнее Показать меньше

6

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Created with Sketch.

Состояние: Диарея

Общая оценка 4.7

Эффективность Удобство использования Удовлетворенность

Болел у энтеролога с 3-го курса ГАСТР сначала месяцев! Если вы когда-либо испытывали или знаете кого-то, кто прошел через это, вы понимаете. Я похудела на 30 фунтов! Не потому, что я пытался похудеть! Моя жизнь была полностью разрушена из-за того, что мне постоянно приходилось ходить в туалет. Я искал исцеления у Бога, когда друг услышал о молочном кефире и рассказал мне об этом. Не покупайте «стартовый набор» в «Культурах для здоровья». Зерна погибнут в скором времени, и вы окажетесь без целебного эликсира. Я был очень расстроен и запаниковал, когда понял, что происходит, просто потому, что я начал поправляться… Я все еще пытался выяснить, действительно ли мое потребление кефира помогает. В этот момент я был между курсами лечения антибиотиками. к моему крайнему ужасу, мои зерна становились все меньше и меньше! Немного запаниковав, я снова купил молочные кефирные зерна в «Культурах для здоровья»; на этот раз я не покупал «стартовый комплект»! При выращивании зерновых требуется определенный период времени, прежде чем их можно будет употреблять в пищу. Со временем, когда я узнал об этом продукте, собрал больше информации и скорректировал свой образ жизни, все стало настолько ясным и понятным. Несколько недель спустя я купил зерна Milk Kefir на E-bay по очень низкой цене в 5 долларов! Я вырастил зерно отдельно от других зерен, и теперь я очень доволен результатами своей покупки на E-Bay! Потратив около 2000 долларов на докторов и лекарства и 50 миллиардов долларов на «Культуры для здоровья», я настоятельно рекомендую покупку на E-Bay. Молочный кефир вернул здоровье моему телу. Мне 99% свободны от симптомов C-Dif; после употребления кефира в течение 24 дней; Я связался с доктором, и он отпустил меня. Время от времени у меня будет диарея, но ничего подобного тому, что я испытывал. Мой гастроэнтеролог сказал мне, что если мне когда-нибудь снова придется принимать антибиотики, я должен одновременно принимать пробиотики и молочный кефир, чтобы поддерживать хорошее здоровье.Подробнее Читать меньше

4

копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заливка 3Создано с помощью эскиза.

Состояние: Диарея

Общий рейтинг 5.0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

У меня была постоянная/хроническая изжога, это лекарство, в свою очередь, вызвало сильное расстройство кишечника. Все, что я читал, указывало на пробиотики. Первый день на них, изжоги нет, кишечник перестал постоянно булькать. Мне не нужно было беспокоиться о том, как далеко я был от туалета. Пока все хорошо, через несколько недель, когда я уверен, что все успокоилось, я, вероятно, уменьшу дозу до поддерживающей.

4

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Created with Sketch. Общий рейтинг 4.0

5

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Created with Sketch.

Состояние:

Общий рейтинг 5.0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Мой ЛПНП снизился на 30 пунктов за 3 месяца употребления домашнего зернового кефира. Я использую органическое молоко травяного откорма, негомогенизированное. Через неделю или около того будет больше анализов крови. Вернется с новой информацией. G. W.

5

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заливка 3Создано с помощью эскиза.

Состояние: Антибиотик-ассоциированная диарея

Общая оценка 1,0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность Удовлетворенность

На самом деле нет ничего более отвратительного, чем кефир. У пациента с кефиром оказалась инфекция Helicobacter pylori, которую я лечил антибиотиками и кислотоснижающими препаратами. Но реклама хорошо зарабатывает на наивных людях.

1

ShapeCreated with Sketch.

5

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Created with Sketch.

Состояние:

Общий рейтинг 5.0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Я выпил 1 чашку домашнего кефира около 2-х лет. Я заметил увеличение счастья, связанное с тем, что я просто чувствую себя легче и лучше, я лучше сплю, мои ногти растут очень сильно. У меня были регулярные ежедневные испражнения. С Кефиром я чувствую гораздо больше энергии, я так много двигаюсь, я чувствую себя невероятно! Я также немного похудел … Когда я впервые использовал его, у меня были судороги и я бегал в ванную, но после этого первоначального ответа мой опыт был приятным. этот материал — Благословение! Подробнее Показать меньше

6

ShapeCreated with Sketch. thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Created with Sketch.

Состояние: диарея

Общая оценка 5,0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Прошлой осенью у меня развилась тяжелая водянистая диарея, связанная с крайним недержанием кала. Единственным лечением, которое я использовал, был кефир, 12 унций. по ставка. В течение сорока восьми часов у меня снова появился твердый стул. Я был поражен тем, как быстро и без побочных эффектов это лечение помогло при такой сильной водянистой диарее.

3

ShapeCreated with Sketch.

1

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Created with Sketch.

Состояние: стоматит.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Created with Sketch.

Состояние: Другое

Общий рейтинг 5.0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

У меня начались проблемы с желудком и сильный приступ диареи. У меня тоже было кровотечение. Меня направили в больницу для дальнейших анализов, и я ожидаю МРТ, так как мой уровень кальпротектина был 495, а должен быть 50 или ниже. Это указывает на то, что у меня может быть болезнь Крона. Тем временем я страдал от вздутия живота, и в целом это делало мою жизнь несчастной. Я искала натуральные средства, которые могли бы облегчить дискомфорт, и наткнулась на кефир. Однако, поскольку у меня проблемы с глютеном и молочными продуктами, я решил попробовать зерна кефирной воды и сварить их самостоятельно. Вау, какое преображение. Мое вздутие живота значительно уменьшилось в течение 24 часов, и я снова начал чувствовать себя прежним. Я пью воду примерно через 20 минут после еды и в последнюю очередь перед сном. всего лишь маленький стакан, и это имело такое значение. Его легко приготовить, он приятный на вкус и натуральный.Подробнее Показать меньше

6

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Created with Sketch.

Состояние: Диарея

Общий рейтинг 5.0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Мне поставили диагноз лимфоцитарного микроскопического колита ~4 года назад. Это заболевание поражает ткани толстой кишки. Это сделало меня непереносимым лактозой, чувствительным ко многим лекарствам и действительно мешает вам заниматься многими видами деятельности. Вы никогда не знаете, когда у вас будет эпизод, потому что он начинается очень быстро, и вы должны быть рядом с туалетом. Мой гастролог посоветовал мне попробовать Keifer, и что я могу купить молоко во многих продуктовых магазинах. Теперь я пью по одной чашке в день в течение года и могу сказать, что это принесло мне большую пользу. Мой колит немного уменьшился, и боль не такая сильная, как была, поэтому я очень рекомендую кефир. Подробнее Показать меньше

5

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Created with Sketch.

Состояние: общее состояние здоровья и хорошего самочувствия

Общий рейтинг 3.0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

5

ShapeCreated with Sketch.

14

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на это сообщение

Заливка 3Создано с помощью эскиза.

Состояние: Другое

Общий рейтинг 4.7

Эффективность Простота использования Удовлетворение

очень очищает. Это дает мне гораздо больше энергии и хорошего самочувствия. Очень помогло пищеварению.

4

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Created with Sketch.

Состояние: Другое

Общий рейтинг 5.0

Эффективность Удобство использования Удовлетворенность

Я русский и пью кефир с тех пор, как я его помню, мама начала давать себе несколько месяцев.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *