15.10.2021

Крапива польза для волос: Крапива для волос. Полезные свойства и методы применения

Содержание

отзывы, полезные свойства и рецепты

Отзывы о крапиве для ополаскивания волос показывают, что растение своим составом стимулирует рост волос и легко совмещается с другими компонентами в лекарственных средствах.

[contents]

Девушки сталкиваются с проблемами, касающимися волос, ухода за ними. О фитотерапии наслышаны многие, но единицы прислушиваются бабушкиных советов по уходу за волосами.

А от трав и цветов эффект получается лучше, чем от дорогих шампуней, кондиционеров, ополаскивателей, прочих косметических средств. Чтобы волосы стали послушными, пышными, используйте крапиву в лечебных целях.

Полезные свойства крапивного ополаскивания

Крапива — это распространенное растение, которое, встречается везде.

С этой травой встречаются жители многих стран, она есть в Африке, в Европе, в Америке, и, в России. Но ее пользу сумели оценить не все.

В траве содержится много полезных веществ:

  • Микроэлементы;
  • Жиры;
  • Пигменты;
  • Витамины;
  • Органические вещества.

В этой целебной траве много хлорофилла, его больше чем в других.

Если говорить о витаминах, то в крапиве содержится их несколько: С, К, А, В1, В2, В5.

Аскорбиновой кислоты в ней содержится даже больше чем в шиповнике и цитрусовых фруктах. Витамину происходит клеточный рост. Витамин А может восстанавливать клетки, ускорять их восстановление, вплоть до луковиц.

Витамин К улучшает свертываемость крови. Все витамины группы В питают волосы, отвечают за нервную систему. Нужно сказать о фитохинонах, которые позволяют работать ферментам внутри тканей.

Что до микроэлементов, то в крапиве они содержатся:

  • Марганец;
  • Железо;
  • Кальций;
  • Хром;
  • Ванадий;
  • Медь.

Каждый их этих металлов важен для роста и развития человека. Немало важную роль они играют для кожных покровов.
В растении содержатся фитонциды, которые обладают противомикробным действием.

Не забывайте об органических кислотах, которые отвечают за сложные соединения. Дубильные вещества способны защищать кожу от опасных воздействий на нее, например, солнечных лучей.

На основе крапивы готовятся отвары, маски, масла, настойки и смеси, которые можно втирать в голову. Одним из известных способов для ополаскивания является отвар.

После ополаскивания отваром можно ждать следующего эффекта:

  • Расширяются кровеносные сосуды;
  • Клетки получают больше кислорода, питательных компонентов;
  • Из клеток кожи быстрее удаляются шлаки, отходы;
  • Ткани быстрее растут и развиваются;
  • Стимулируется обмен веществ;
  • Борется с авитаминозом.

Ополаскивателем нужно воспользоваться после мытья головы, не используя кондиционер. Нужно в течение 3 минут орошать голову настоем.

Чтобы жидкость равномерно распределялась, другой рукой нужно расправлять и разглаживать свои пряди. В завершение нужно промокнуть волосы, дать им высохнуть самим.

Проводить процедуру нужно не более 3 раз в неделю в течение одного месяца. Затем на месяц нужно сделать перерыв. Эффект от лечения появится не сразу, его можно ждать долго.

Соблюдаем осторожность при использовании крапивы

Но при использовании такого отвара нужно соблюдать осторожность. Внимательным нужно быть девушкам со светлым оттенком волос, из-за хлорофилла они могут окраситься в зеленоватый оттенок.

Если у вас светлые волосы, то лучше для отвара использовать корни растения. Если вы хотите заварить и листья, то нужно применять добавки, о которых речь пойдет ниже.

Нужно быть осторожным, если у вас сухая, аллергенная кожа. Но благодаря дополнительным ингредиентам можно приготовить хороший, целебный отвар.

Перед тем как использовать отвар нужно получить консультацию доктора.

При беременности нужно быть не менее осторожным, аккуратным. Вообще женщинам в положении сложно и тяжело, у них много противопоказаний.

Не нужно принимать отвар внутрь, он приводит к преждевременным родам.

Если кровь активно сворачивается, то применять крапивный настой разрешено, но только внешне, в косметических целях. Могут образоваться тромбы — а это предвестники инфарктов, инсультов.

Как правильно заваривать жгучую траву

Чтобы приготовить по-настоящему лечебный отвар необходимо узнать, технику выполнения заваривания. Чтобы приготовить отвар, используют как свежую траву, так и высушенную, результат будет одинаковым.

Лучше собирать ее в период с мая по июнь, в это время она начинает цвести — в ней сохранены все свойства. Но больше всего пользы содержится в побегах.

Но стоит знать, что это жгучее растение, а поэтому с собой нужно взять перчатки, ножницы.

Но собирать крапиву можно не везде, она должна быть чистой, а значит необходимо выбирать места подальше от трасс, дорог, крупных производств.

Если собрать грязной травы, то она принесет вам больше вреда, чем пользы.

Но если у человека нет времени чтобы собирать траву, готовить из нее отвары? Выход есть и из этой ситуации, можно приобрести ее у бабушек, торгующих растениями, ягодами, грибами. Ее можно заказать.

А можно все сделать самостоятельно, выделив для себя день. Можно в мае отправиться на дачу, заготовить крапивы на весь предстоящий год. Нужно собрать листья, разложить их на сухой бумаге.

Листья нужно сушить не менее недели в проветриваемом месте. Их нужно сложить в хлопчатобумажный мешочек, использовать, как описывалось выше.

Если у вас никак не получается заготовить траву самостоятельно, то можно отправиться в аптеку и купить засушенные корни растения — конечно они немного различаются от собранных на лугах, но свойства тоже имеют. Цена на них приемлемая, купить их сможет каждый.

Крапива применяется при многих заболеваниях, использовать для «лекарства» ее можно круглый год. Вообще существует много рецептов, народной медицины, в которых это основной ингредиент.

Для приготовления лечебного отвара нужно сделать. Листья необходимо залить кипятком, довести на плите до кипения, затем продолжить варку на медленном огне не менее 20 минут. Когда жидкость станет приятно пахнуть и приобретет коричнево-зеленый оттенок, ее можно выключать.

Как снимете с плиты жидкость, ей нужно настояться не менее получаса. Для процеживания подойдет мелкое сито или марля, могут попадаться мелкие частички. Затем раствор нужно остудить до комнатной температуры, перелить в таз с теплой водой. Отвар можно использовать по назначению.

Если говорить о пакетиках, которые продаются в аптеках, в них перетертые корни и листья в порошок. На внешний вид пакетики ничем не различаются от чайных пакетиков, может только размером.

Для одного ополаскивания вам потребуется не менее 4 пакетиков, если волосы длинные, густые, то нужно использовать шесть пакетиков.

Пакетики нужно поместить в большую кастрюлю или тарелку, желательно чтобы она была металлической. Затем их нужно залить кипятком.

Посуду необходимо накрыть крышкой, плотно обмотать полотенцем, оставить завариваться на тридцать минут. Затем все нужно открыть, достать пакетики, отжать их и дать отвару остынуть. Лучше добавить в него прохладной воды, дождавшись нужной концентрации.

При заваривании фильтр пакетиков обратите внимание на:

  • Молодые побеги нужно обдать кипятком, перед процедурой лучше надеть перчатки.
  • Не нужно варить траву на сильном огне, чтобы не разрушать ее свойств.
  • Готовый отвар нужно применять сразу, не храня его больше суток.
  • Если вы работаете с сухой травой, то перед варкой нужно дать полежать ей двадцать минут.

Рецепты на основе крапивы с дополнительными ингредиентами

Чаще люди используют классические рецепты отваров из жгучего растения в соотношении 1 к 10 или 2 к 10. Как говорилось выше, чтобы процедура стала более полезной, нужно добавлять дополнительные компоненты.

Это необходимо чтобы побороть проблемы каждого человека индивидуально, ведь у каждого свои проблемы.

Ниже будет перечислено несколько рецептов на основе крапивы и дополнительных ингредиентов:

  • Для блондинок нужно смешивать корни, листья в одинаковом соотношении. В отвар необходимо положить ложку меда или лимонного сока. Чтобы волосы во время процедуры не окрасились от зеленого растения.
  • Чтобы придать волосам блеска, шелковистости к готовому отвару нужно добавить ложку виноградного или яблочного уксуса.
  • Против перхоти, для сухих волос нужно к крапиве добавить пятьдесят грамм травы мать-и-мачехи, но делать это нужно в начале процедуры.
  • Чтобы укрепить корни, защитить волосы от выпадения нужно в отвар добавить стакан облепихового сока. Можно взять в равных соотношениях вереск, лопух, ромашку и шишки хмеля по двадцать грамм. Затем все нужно готовить по стандартному рецепту.
  • Чтобы предотвратить седину, в отвар нужно добавить 2 пакетика корня аира, который продается в аптеке, отпускается без рецепта. Если травы нет, то можно использовать побеги хвоща, но они должны быть измельченными.
  • Если у вас жирные или комбинированные волосы, то вам потребуется зеленый чай, семена розмарина, репейное масло. После ополаскивания нужно еще раз промыть голову.
  • Для жирных волос, сечки нужно добавить в отвар календулу и чистотел в одинаковом соотношении. В готовый отвар нужно добавить несколько капель пустырника.
  • Чтобы нормализовать работу сальных желез, в крапивный отвар нужно добавить пару ложек перечной мяты.

То рецептов, благодаря им можно создать лекарство для ваших волос, много, нужно созреть с проблемой, подобрать свой.

Если вы не знаете, какой отвар лучше приготовить, то можно использовать классический или проконсультироваться с врачом.

Отзывы об ополаскивании волос крапивой

То отвары из крапивы широко применяют люди в возрасте, молодые девушки доверяют свои волосы этой чудесной траве. В интернете есть много отзывов о ней для ополаскивания волос.
Людмила из Города Москва Рассказывает вою историю.

Мне 22 года, но из-за стрессов, конфликтов на работе у меня начали выпадать волосы. Моя подруга посоветовала мне пользоваться отваром из крапивы — сначала я ей не поверила, что моя проблема решиться, но ради любопытства попробовала.

Просто я видела и всегда завидовала своей подруге, что у нее густые волосы — а тут она мне рассказала о своем секрете. Когда я начала пользоваться крапивным отваром через 2 недели у меня значительно меньше стали выпадать волосы.

35-летняя Виктория Не знала, как бороться со своей бедой, пока не узнала о эффективной траве. Как говорит Виктория, то себорея началась у нее с раннего детства.

Женщина говорит: мы не знали с мамой как бороться с этой проблемой, попробовали разные методы, но ничего не помогало. Но помогла с этой проблемой мне свекровь, которая посоветовала использовать крапивный отвар.

Сама же женщина не пользовалась им, но все ее подружки в детстве так приводили свою прическу в порядок. И я решила проверить, на самом ли деле, так полезна крапива.

Спустя несколько месяцев регулярного пользования мои волосы стали блестящими, шелковистыми. Я забыла о том, что такое перхоть, а волосы перестали выпадать.

Галине Алексеевне из Нижнего Новгорода Уже больше пятидесяти лет, а она до сих использует отвар крапивы для ополаскивания волос. Как признается Галина, то она, как все женщины после пятидесяти лет, начала седеть — это стало для нее проблемой номер 1.

В одной газете женщина прочитала о силе растения, решила на себе попробовать отвар. Выполнила все по инструкции, через месяц у женщины начал появляться ее прежний цвет волос. Женщина не верила своим глазам и счастью.

Это ценный подарок для девушек, которые ухаживают за своими волосами, хотят хорошо выглядеть. Если у вас есть проблемы с волосами, то крапива придет вам на помощь!

Крапива для волос. Маски, настой и отвар крапивы для волос

В давние времена крапива была очень востребованным растением. Она служила универсальным сырьем, которое использовалось во многих сферах. Из крапивы делали прочные веревки, изготавливали ткани, рыболовные сети, ее употребляли в пищу, использовали для наказаний и лечения. Нашла крапива применение и в косметологии. Особенно часто ее использовали для ухода за волосами. Сегодня мы поговорим о том, чем именно полезна крапива для волос, как ее правильно готовить и применять.

Крапива – полезные свойства для волос

В древности не было дорогостоящих шампуней и кондиционеров, с кератином или аргинином, тем не менее женщинам удавалось выглядеть наилучшим образом и покорять окружающих роскошной шевелюрой. Конечно, во многом хорошему состоянию волос наши прабабушки обязаны благоприятной экологической обстановке, питанию, не содержащему вредных добавок и всякой химии, да и образ жизни у них был совсем другой, намного здоровее, чем нынешний. Но не малую роль в красоте шевелюры сыграла и натуральная косметика, изготовленная из даров природы.

Одним из самых популярных средств для волос была, да и остается по сей день, крапива. Это удивительное растение оказывает самое благоприятное действие на человеческий организм. С его помощью можно решить множество как внутренних проблем, например, избавиться от заболеваний мочевого пузыря и печени, так и внешних – заживление ран, язв, снятие воспалений и т.д. Также имеет крапива лечебные свойства способные наилучшим образом сказываться на состоянии волос и кожи головы. Такое действие обусловлено высоким содержанием и удачной комбинацией в растении полезных веществ. В крапиве имеется необходимый для волос витамин К, такие известные витамины женской красоты как Е, С и В, благотворно действующие на шевелюру каротиноиды, кальций, органические кислоты и фитонциды. Благодаря широкому спектру действий крапива влияет на локоны и волосистую область головы следующим образом:

  • Устраняет перхоть.
  • Останавливает выпадение волос.
  • Заживляет ранки, избавляет от зуда и раздражений кожи.
  • Укрепляет луковицы.
  • Снижает жирность волос и кожи.
  • Улучшает структуру волос.
  • Делает локоны блестящими и послушными.
  • Ускоряет рост волос.

Как действует крапива

Практически каждому известна способность крапивы жалить. Но невзирая на неприятные ощущения, это довольно полезно. После контакта с крапивой, к пораженным местам, активно приливает кровь, попадая даже в самые отдаленные и мелкие капилляры кожи. В результате они больше обычного насыщаются питательными веществами и кислородом, что благоприятно сказывается на состоянии кожных покровов. Тоже, хотя и с меньшей интенсивностью, происходит с волосистой областью головы при использовании сока или отвара крапивы. А ведь от ее состояния во многом зависит и состояние самих волос.

Крапива для волос – правила использования

Для эффективного ухода за волосами допускается использовать и свежую, и сушеную крапиву. Траву можно применять как самостоятельное средство, готовя из нее настои, отвары или маски, так и совместно с другими компонентами. Но прежде, чем решиться ухаживать за волосами с помощью крапивы, стоит ознакомиться с некоторыми нюансами:

  • Средства из крапивы делают волосы более жесткими и слегка их подсушивают, поэтому обладательницам сухих локонов стоит отказаться от ополаскивания и применять средства из травы только для втирания в корни.
  • Крапива оказывает легкий красящий эффект. После ее использования светлые волосы могут приобрести зеленоватый оттенок. Чтобы этого избежать в настой, отвар или любые другие средства, приготовленные из крапивы, рекомендуется добавлять сок лимона.
  • Чтобы жидкие средства из крапивы было удобно наносить на корни, используйте пульверизатор.
  • После ополаскивания прядей, слегка вотрите средство в кожу и волосы, а затем помассируйте волосистую область головы.

Ополаскивание волос крапивой

Регулярные ополаскивания крапивой с успехом могут заменить дорогостоящие салонные процедуры. Как правило, для ополаскивания используется отвар или настой.

Настой крапивы для волос

  • Запарьте три столовых ложки сухой, измельченной травы парой стаканов кипятка. Прикройте емкость, в которой готовится настой, салфеткой или полотенцем и оставьте на полчаса. Процедите и используйте для ополаскиваний или втираний. К такому настою полезно добавлять немного меда или уксуса.
  • Прекрасное действие на волосы оказывает настойка крапивы с лопухом. Ее также можно использовать для ополаскивания шевелюры или втирания в корни. Для приготовления средства в равных пропорциях смешайте сухие листья крапивы и измельченный корень лопуха. Три ложки получившегося сырья запарьте половиной литра кипятка, затем укутайте и оставьте примерно на полчаса.
  • Для укрепления луковиц и улучшения состояния волос хорошо подходит следующий сбор. В равных пропорциях смешайте зеленый чай, корень лопуха, розмарин и крапиву. Две ложки смеси запарьте литром кипятка и оставьте его настаиваться минут на двадцать. Используйте для ополаскивания.

Отвар крапивы для волос

Данное средство можно готовить несколькими способами:

  • Отвар свежей крапивы. Тщательно вымойте свежую крапиву со стеблями (около пятидесяти грамм). Вскипятите половину литра воды, затем положите в нее крапиву, потомите ее четверть часа.
  • Отвар листьев и корней крапивы. Данное средство, поможет устранить немало проблем с волосами. Для его приготовления соедините в одной емкости в равных количествах сухие листья и корни крапивы. Пару ложек сырья поместите в кастрюльку с доведенным до кипения стаканом воды. Проварите крапиву полчаса, затем остудите и процедите. Используйте средство для втирания в корни. Для проведения ополаскивания, отвар рекомендуется развести кипяченой водой.
  • Для сухих волос. В равных количествах соедините мать-и-мачеху с крапивой. Три столовых ложки трав запарьте половиной литра кипятка, а затем проварите их четверть часа.
  • Отвар от перхоти. Смешайте в равных количествах – вереск, крапиву, измельченные шишки хмеля, ромашку и корень лопуха. В кастрюле доведите до кипения четыреста миллилитров воды, затем добавьте пару ложек смеси трав, проварите их порядка десяти минут, остудите и процедите. Используйте для ополаскивания.

Волосы рекомендуется ополаскивать каждый раз после того, как вы помоете голову. Если вы привыкли проводить данную процедуру каждый день, промывать волосы средствами из крапивы так часто, все же, не стоит, делайте это около трех раз в неделю. Кстати, если вы вынуждены мыть голову ежедневно из-за жирности волос, после использования крапивы, это можно будет делать через день или даже через два.

После ополаскивания пряди не нужно промывать чистой водой, также локоны не рекомендуется вытирать насухо, просто слегка их отожмите и немного промокните полотенцем.

Маски из крапивы

Прекрасное действие на волосы оказывают маски из крапивы. На основе этой травы можно готовить множество разных средств. Рассмотрим наиболее популярные из них.

Маска из свежей крапивы

Свежая, только сорванная, крапива для волос, естественно, будет наиболее полезной. Поэтому с конца весны и в течение всего лета не лишним будет побаловать свои локоны средствами приготовленными из нее.

  • Маска из сока крапивы. Пучок крапивы вместе с листьями и стеблями пропустите через мясорубку или измельчите с помощью блендера. Получившуюся массу поместите в марлю, а затем выжмите из нее сок. Существенно упростит задачу соковыжималка, поэтому если вы являетесь счастливым обладателем такого чудо-устройства, для добычи сока, можете воспользоваться и им. Соком щедро смочите корни и вотрите его массирующими движениями. Голову оберните целлофаном или тонким пакетом и наденьте теплую шапку. В таком виде следует ходить не менее часа, если есть желание и время, процедуру можно продлить и до нескольких часов.
  • Для жирных волос. Свежую крапиву поместите в чашу блендера и измельчите. К получившейся массе добавьте ложку соли (лучше морской, но можно брать и обычную поваренную). Нанесите кашицу на кожу слегка ее втирая Затем распределите массу по корням и укутайте голову. Выдержите тридцать минут.
  • Питательная маска. Три ложки кашицы, приготовленной из свежей крапивы, смешайте с ложкой меда и половиной ложки масла, лучше репейного.
  • Маска, укрепляющая волосы. Измельчите мясорубкой или блендером мяту и крапиву, так чтобы вышло около четверти стакана сырья. Разведите травы таким же количеством кефира или натурального йогурта.

Маски для волос из крапивы сушенной

  • Для укрепления волос. Разотрите до порошкообразного состояния полстакана листьев крапивы, смешайте с ними пару ложек бесцветной хны и залейте смесь кипятком, так чтобы образовалась масса, напоминающая кашицу. Когда трава остынет смешайте ее с желтком. Такую маску рекомендуется выдерживать около двух часов.
  • Маска от перхоти. Мякоть черного хлеба раскрошите и добавьте к ней три ложки настоя крапивы и ложку яблочного уксуса. Нанесите смесь плотным слоем на волосистую область головы, слегка массируя кожу, оберните волосы полиэтиленом, а затем полотенцем. Процедуру проводите через день, выдерживая маску около часа. Также подходит таким способом приготовленная крапива для роста волос.
  • Маска для сухих волос. Ягоды облепихи с помощью блендера или мясорубки измельчите в пюре. Добавьте к ним ложу меда и около трех ложек настоя крапивы.

Настой крапивы для принятия внутрь

Крапива для волос будет полезна и при приеме внутрь. Это существенно усилит эффект от наружного применения травы. К тому же, употребление крапивы, подарит вам еще один приятный бонус – укрепление всего организма. Для принятия внутрь рекомендуется готовить следующий настой:

В стакан поместите две столовые ложки сушенной (желательно майской) крапивы, а потом залейте его кипятком. Через четверть часа процедите. Получившийся настой следует выпить в течение дня, за три-четыре приема.

Крапива — чудо природы для волос

Крапива — настоящая сокровищница здоровья, которая очищает кровь от токсинов, холестерина, мочевины, хлорида натрия и других химических веществ, растение снижает уровень сахара в крови.

Польза крапивы

Настой крапивы применяют в случае диабета, катара желудка, кишечника, от головных болей, заболеваний легких, при угревой сыпи, аллергии. Целебное растение обладает мочегонным эффектом, следовательно, также применимо при отеках, воспалении мочевыводящих путей, при камнях в почках и желчном пузыре. Предотвращает преждевременное старение организма, застой желчи, устраняет пятна на коже, укрепляет волосы и устраняет перхоть.

Листья крапивы богаты хлорофиллом, ксантофиллом, каротином, витаминами С, К, В2, пантотеновой кислотой, дубильными веществами и флавоноидами, а также рядом минералов, включая кальций, магний, железо, фосфор, марганец, цинк и кремний.

Корни крапивы содержат пектин, полисахариды и стерины, органические кислоты и минеральные соли. Таким образом, для приготовления рецептов можно брать как листья, так и корни.

Влияние крапивы на волосы: укрепляет, предотвращает выпадение волос, ускоряет их рост.

Чай из крапивы для красоты волос

Настой: 1 пакетик крапивного чая или одну столовую ложку крапивы залить кипятком, настоять под крышкой 15-20 мин.

Дозировка: 1-2 чашки чая в день (4 чашки — терапевтическая доза), лечение должно длиться в течение 3 месяцев, затем вы должны сделать перерыв на месяц.

Где купить: можно запаривать кипятком как свежесорванную крапиву (только не у дороги), или высушенную. Трава доступна в любой аптеке и во многих магазинах.

Эффект: волосы растут намного быстрее, здоровее и гораздо меньше выпадают. Появляются, так называемые, пушковые волосы. Крапивный чаек стал моим любимым чаем.

Важная информация

  • Крапива обладает мочегонным действием, поэтому вы должны пить достаточное количество жидкости в день.
  • В процессе лечения принимайте витамины группы B.
  • Первоначально могут появиться побочные эффекты в виде прыщей — эффект очищения организма.

Крапивный уксус для блеска волос

Горсть свежих листьев крапивы залейте 1/2 литрами кипятка и оставьте настаиваться, закрыв крышкой, в течение 3 часов. Затем процедите, смешайте с 1/4 литра фруктового уксуса и перелейте в бутылку. Промывайте волосы крапивным уксусом после каждого мытья, несколько минут осторожно помассировав им кожу головы.

Эффект крапивного уксуса: укрепление ослабленных волос, красивый блеск тусклых до процедуры волос.

Крапивные полоскания

Возьмите 3 столовые ложки листьев крапивы, залейте 1/2 литрами кипятка, поставьте отвар на слабый огонь на пол часа или пусть просто настаивается. Когда настой станет прохладным, можно использовать его для последнего полоскания волос.

Результат: даже после первого раза волосы выглядят заметно лучше, легче и менее пушатся. При постоянном применении, локоны становятся сильнее, намного меньше выпадают. Кроме того, отваром крапивы можно очищать кожу головы, как тоником, что освежает и омолаживает ее.

Настойка крапивы

Корни крапивы, выкопанные весной или осенью, тщательно вымойте, порежьте и заполните ими бутылку до горлышка. Залейте 38-40% ржаной водкой (если не найдете, то обычной) и поставьте на 14 дней в теплое место. Затем процедите и разлейте в чистые бутылочки. Настойка втирается в кожу головы на ночь.

Результат: кожа головы чистая, без перхоти, волосы объемные, густые, упругие и блестящие.

Не каждое растение имеет такое благотворное влияние на наш организм. Крапива очень эффективно заботится о нашей красоте — гладкая, сияющая здоровьем кожа лица и сильные, объемные волосы. Тем не менее, крапива, к сожалению, очень недооценивается, часто рассматривается как сорняк, от которого нужно избавляться. И вряд ли кто-то знает о том, что рядом с нами находится чудо природы. Стоит просто наклониться…

Натуральная помощь волосам: травяные ополаскиватели

Натуральные средства по уходу становятся особенно актуальны в тёплое время года. Именно сейчас хочется быть поближе к природе и использовать её дары для своей красоты. В этой статье на How to Green вы узнаете о действенных травяных ополаскивателях и масках для волос, которые можно сделать своими руками. Все требующиеся растения в засушенном виде продаются в аптеках, но недавно мы рассказывали, что некоторые травы можно собрать самостоятельно даже в ближайшем лесу.

Готовим травяной ополаскиватель

Травяное ополаскивание – завершающий штрих в процессе мытья головы. Совершая такую процедуру регулярно, вы улучшите состояние волос и кожи головы.

Ингредиенты:

  • 2 ст. л. измельчённой травы (можно брать как свежую, так и засушенную),
  • 1 л воды.

Процесс приготовления ополаскивателя:

Поместите траву в кастрюлю, залейте водой, доведите до кипения и проварите три минуты. Накройте кастрюлю крышкой и оставьте на 30 минут, затем процедите. И пользуйте отвар в качестве финального средства во время мытья головы – ополосните чистые полосы и, не промывая водой, выжмите их и подсушите полотенцем.

Ниже описаны особые свойства растений, которые благотворно воздействуют на разные типы волос. Вы можете сочетать в ополаскивателе сразу несколько видов трав или использовать лишь один из них.

1) Травы для жирных волос

Крапива

Натуральный пигмент каротин, который содержится в этом растении, контролирует функционирование сальных желёз. Настой крапивы к тому же придаёт волосам естественный блеск.

Шалфей

Способствует регенерации кожного покрова и уменьшает процесс салоотделения. Блондинкам следует использовать такой настой с осторожностью, так как шалфей может придать волосам тёмный оттенок.

Мелисса

Борется с воспалениями кожи головы, укрепляет луковицы и фолликулы.

Подорожник

Для волос его польза просто бесценна: ополаскивания с подорожником уменьшают жирность и нормализуют работу сальных желёз.

2) Травы для сухих и ломких волос

Зверобой

Известен своими восстанавливающими свойствами. Ополаскивания зверобоем эффективны для повреждённых волос, которые были неоднократно подвергнуты химическим завивкам и окрашиваниям.

Ромашка

Укрепляющее и регенерирующее действие – главное достоинство этого растения. А ещё ромашка придаёт насыщенный оттенок светлым волосам.

Календула

Заживляет раны и микротрещины на коже головы, а также увлажняет волосы.

3) Травы от выпадения волос

Мать-и-мачеха

Борется с облысением и стимулирует рост новых волос. Устраняет кожный зуд.

Розмарин

Регулярное ополаскивание настоем этого растения препятствует выпадению волос. Специалисты советуют использовать и розмариновое масло. Добавляя его в шампуни и маски, вы проводите своевременную профилактику выпадения волос.

Душица

Улучшает кровоток, благодаря чему волосы растут гораздо быстрее. Душица также обладает антисептическим действием.

4) Травы от перхоти

Лаванда

Это нежное растение с пряным ароматом способно вылечить перхоть, одновременно увлажняя сухую кожу головы.

Лопух

Настой из его листьев помогает в борьбе против себореи, не высушивая при этом волосы. Придание объёма истончённым прядям – другой положительный эффект лопуха.

Пижма

Благодаря высокому содержанию дубильных веществ соцветия избавляют от грибковых заболеваний кожи головы и устраняют жирный блеск.

Бонус: 4 рецепта масок для волос на основе трав

Если ополаскиватель надо использовать после каждого мытья головы, то травяную маску можно чередовать с другими средствами по уходу для достижения максимального эффекта.

Все маски, рецепты которых здесь представлены, легко нанести на волосы ввиду их жидкой консистенции. Для лучшего питания волос наденьте на голову шапочку для душа после нанесения маски. А пока природные компоненты восстанавливают ваши волосы, можете потратить это время на выполнение домашних дел.

1. Для нормальных волос

Общее оздоровление и укрепление необходимо даже волосам нормального типа. Эта маска бережно очищает и увлажняет кожу головы. Если у вас не очень густые волосы, то её иногда можно использовать вместо шампуня.

Ингредиенты:

  • по 1/2 ч. л. подорожника, шалфея, крапивы,
  • 200 мл кефира.

Процесс приготовления:

Смешайте травы между собой. Залейте стаканом кипятка и настаивайте около часа. Процедите и добавьте кефир, перемешайте. Распределите маску по волосам (основную часть нанесите на корни), наденьте шапочку для душа и оставьте маску на волосах на 40–50 минут. Вымойте голову привычным способом.

2. Для профилактики секущихся кончиков

Благодаря высокому содержанию масел такая смесь питает и разглаживает каждую прядь. Укрепляя фолликулы, она помогает сократить выпадение волос.

Ингредиенты:

  • по 2 ст. л. оливкового, льняного и кокосового масел,
  • 1 ч. л. измельчённых ромашки и зверобоя.

Процесс приготовления:

Залейте травы приготовленными маслами и настаивайте в темном месте пять-семь дней. Процедите и нанесите масляную смесь на волосы по всей длине волос. Наденьте шапочку для душа и оставьте смесь на час. Затем хорошо промойте волосы с помощью шампуня.

3. Для роста волос

Частое применение такой маски усиливает прилив крови к луковицам, что заметно ускоряет рост волос. Плюс ко всему это средство обеспечивает лёгкое расчесывание и глубокое увлажнение кожи головы.

Ингредиенты:

  • 1 стакан крапивного настоя,
  • 2 ч. л. сухих дрожжей,
  • 3 ст. л. оливкового масла,
  • 2 ст. л. мёда.

Процесс приготовления:

Заранее приготовьте ополаскиватель из листьев крапивы (рецепт в начале статьи) и остудите его до комнатной температуры. Добавьте дрожжи, тщательно перемешайте и оставьте на час при комнатной температуре. Затем поочерёдно добавляйте остальные компоненты, тщательно перемешивая массу. Нанесите маску на волосы, делая особый упор на корни. Оставьте на 20 минут. Затем хорошо промойте волосы. Вместо кондиционера используйте натуральный ополаскиватель.

4. Для придания объёма

Маска способна вернуть объём даже тонким и ослабленным волосам. Она улучшает структуру волос и предотвращает появление перхоти.

Ингредиенты:

  • 1/2 стакана настоя мелиссы,
  • 2 ст. л. касторового масла,
  • 1 ст. л. лимонного сока,
  • 1 капсула витамина Е.

Процесс приготовления:

Соедините все компоненты с настоем мелиссы (как это сделать, смотрите в начале статьи). Оставьте смесь в тёплом месте на 20 минут. Перемешайте и нанесите на чистые волосы на полчаса. Смойте, затем используйте подходящий ополаскиватель для волос.

Теперь же ваш уход за волосами станет более разнообразным и будет включать новые средства на травяной основе: ополаскиватели и маски. Они созданы из природных компонентов, поэтому натуральность и безопасность – их главные достоинства.

Крапива для волос. Отвары из крапивы

Травы являются популярными составляющими в лечебной косметике, а крапива – это прекрасный способ вернуть волосам сияние и силы.

Крапива издавна заслуженно ценится из-за лечебных и полезных свойств. Ее неповторимый состав включает в себя множество лечебных кислот, среди которых: муравьиная, фолиевая, уксусная. В ней есть много природных масел, натурального хлорофилла. Кроме того, эта трава богата на витамины и минералы. Ее чудотворные качества часто используются медиками для избавления от многих болезней, и для локонов польза крапивы незаменима. Она замечательно укрепляет фолликулы, устраняет потерю волос, ведет борьбу с излишней сальностью кожи, лечит себорею и зуд, а также стимулирует рост волос и регенерирует их.

Польза крапивы

По большей части маски из крапивных листьев применяются при слабости локонов. Дело заключается в том, что верхняя часть данной травы содержит в себе особые вещества. Листья способствуют избавлению от выпадения, укреплению и здоровью локонов.

В чем польза крапивы для локонов? В листьях содержится немало витамина А, а присутствие витамина К помогает улучшить кровоток в тканях кожи головы. Это укрепляет волосы. Другая польза травы в большом содержании хлорофилла, ведь он борется с излишней выработкой жира на коже, тонизирует пряди и дарит им пышность.

Правила использования крапивы

Чтобы достичь желаемого эффекта от использования крапивы, важно знать правила. Подойдет высушенная или свежая трава. Она приносит пользу в качестве самостоятельного средства, а также в соединении с иными полезными составляющими. Но перед применением для волос стоит узнать некоторые особенности:

крапивные средства придают локонам жесткости и несколько высушивают их. По этой причине тем, у кого сухие волосы, не стоит применять крапивное ополаскивание и другие составы из данной травы. Допускается применение в качестве помощи для здоровья корней;

крапива имеет некий окрашивающий эффект. После использования этого растения светлые локоны приобретают зеленоватый цвет. Дабы этого не случилось, в домашние косметические средства из крапивы стоит добавить лимонный сок;
дабы удобнее использовать жидкие крапивные средства для корней волос, пользуйтесь пульверизатором
после ополаскивания, составом требуется немного помассировать корни волос и локоны.

Ополаскивание волос крапивой

Часто люди считают крапиву растением-вредителем. Но на деле это очень хорошее растение. Крапива помогает укрепить пряди, совершенствует строение волос, дарит им сияние и здоровье, делает их похожими на шелк.

Как уже упоминалось ранее, в крапиве есть множество витаминов, среди которых К, Е, А, С, группа В. Здесь немало минералов: сера, железо, марганец и т.д. Что касается аскорбиновой кислоты, то крапива превосходит цитрусовые в 10 раз. Применяют ее для борьбы с потерей волос и для стимуляции роста. Она устраняет сухость и излишнюю жирность кожи. Ополаскивание волос отваром крапивы дает шанс предотвратить сечение кончиков. Витамины из крапивы питают локоны, совершенствуют структуру.

Крапивный отвар – это надежное, действенное и недорогое средство. Использование этого состава поможет обрести привлекательные локоны, наполненные силой. Рассмотрим рецепты крапивного отвара для локонов. Из листьев готовится настой или отвар, применяемый для ополаскивания. Принцип действий простой. Но на литр состава лучше добавлять ложку яблочного уксуса. Готовые составы отличаются зеленовато-коричневым цветом.

Для создания настоя потребуется 2 ложки крапивы. Их нужно залить 1 л кипящей воды и дать постоять 25 минут. После этого пропустить через сито и использовать в роли ополаскивателя после мытья локонов.

Для создания отвара требуется 2 ложки травы и 1 л воды. Кипятить с момента начала кипения в течение 5 минут. После отставить и дать постоять в закрытой посуде 25 минут. Далее пропустить через сито и долить воды до объема 1 литр. Использовать аналогично – на чистые волосы.

Чтобы приготовить маску на основе крапивного настоя, потребуется 0,5 ст. крапивы залить 0,5 ст. кипящей воды. Дать постоять, затем пропустить через марлю и массировать корни перед мытьем. Оставлять на 7 минут, затем смыть шампунем. После мытья промывать крапивным отваром.

Стоит заметить, что крапива прекрасно подойдет обладательницам русых или черных волос. Если вы обладатель светлых локонов, то в состав из крапивы добавляют лимонный сок и 1 ложку меда. Это поможет избежать окрашивания локонов. Другой путь – использование косметической глины. Она забирает зеленоватый цвет.

Крапива для разных типов волос

Рассмотрим средства из крапивы для разных типов волос:

Сухие волосы.

Ромашковые цветы и крапива для ослабленных и пересушенных волос являются одними из лучших лекарей. Достаточно даже обычного ополаскивания отварами трав. Для этого берутся в равных долях цветы ромашки и крапивные листья и заливаются водой в пропорции 1:3. Подобный рецепт придется по душе крашенным и натуральным блондинкам, поскольку данная смесь не окрашивает локоны.

Для стимуляции выработки кожной смазки, что является природной защитой волос, полезна такая маска: отвар из коры дуба перемешать с крапивой, сюда влить оливковое масло. На волосах оставлять на 60 минут. Для слабых и пересушенных прядей действенное средство – крапива и мать-и-мачеха. Травы требуется проварить и остудить. Отваром промывать локоны после шампуня.

Для питания пересушенных локонов полезна маска с крапивой, ягодами облепихи и медом. Ягоды перемалываются, соединяются с ложкой меда и 3 ст.л. отвара травы. Осветляются пересушенные волосы без вреда для них путем добавления в состав лимонного сока.

Настойка из крапивы – это отличная основа для создания полезного крема для локонов. Берется любой бальзам, смешивается с настойкой и добавляются витамины Е и В12. Выходит средство для ополаскивания, которое подарит силу и сияние.

Жирные локоны.

Чтобы придать тонус жирным волосам потребуются минералы. А самостоятельно легко готовится нормализующий состав. Трава перемешивается с голубой глиной в пропорции 1:2. Смесью смазывают волосы и держат до высыхания. Удалять тоже лучше путем промывания настоем. Для борьбы с перхотью пользу приносит яблочный уксус, черный хлеб и крапива. Мякиш смешать с уксусом и 3 ст.л. отвара. Нанести толстым слоем на корни, массируя их. Применять через день.

Для улучшения состояния локонов и ламинирования поможет состав из крапивы и желатина с добавлением тоника. Для смешанных волос и локонов с излишней жирностью с повреждениями подходит такая смесь: семена розмарина, масло репейника, свежая крапива. Все составляющие в одинаковых долях заливают 1 ст. воды. Получается пахучий состав темного цвета. Им массируют корни несколько раз в день.

Отличный эффект достигается путем применения состава с крапивой и чистотелом. Этот метод признан лучшим для восстановления окрашенных и смешанных волос. Состав готовят так: сухие листья чистотела перемешивают с высушенной крапивой. 1 ст.л. состава покрывается горячей водой. Кроме того, добавьте свежую календулу. Сюда же требуется влить 2 ч.л. настойки пустырника. Втирать во всю длину локонов 14 дней подряд. Польза такова: этот сбор обеспечит скорую регенерацию волос, кожи головы, регенерацию поврежденных концов и защиту от негативных влияний окружающей среды.

Крапива для лечения волос

Теперь рассмотрим варианты рецептов из крапивы для избавления от проблем волос:

Избавление от выпадения.

Крапива – это самое действенное средство для борьбы с заболеваниями волос. Принимать растение можно внутрь и наружно. Популярностью пользуется состав, в котором основой выступает репейник и крапива. Их требуется смешать с водкой. Но этот рецепт не подойдет для светлых, сухих и ослабленных волос, поскольку спирт пересушивает волосы. Водку нужно добавлять из расчета 1:1. Смазывать нужно только корни, затем укутать пленкой и оставить на 2 часа.

Против потери волос и себореи помогает данная трава в соединении с хвощем. Измельчите растения, залейте кипящей водой и дайте постоять в темноте 6 часов. Настойка используется для протирания волос. Она помогает снизить зуд из-за себореи и укрепить локоны.

От возрастной потери волос и появления седых локонов избавляет крапива с аиром. Растения перемолоть, залить черным чаем (1 ст. к 2 ст.л. трав). Дать постоять пару часов и применять в качестве протирки для корней.

Стимуляция роста волос.

Чтобы активизировать рост волос потребуется такой состав: свежую крапиву перемолоть, из нее отжать сок. Его наносят локоны и корни на 60 минут. Утепляют полиэтиленом и полотенцем. Снимают подогретой водой. Подобный сок хранится пару дней в холоде.

Сияние волос.

Крапива помогает достичь мягкости и сияния локонов. Подойдет для приготовления свежая или сухая. Около 8 ложек перемолотых листьев требуется залить 2 литрами кипящей воды. Оставить настаиваться в закрытой емкости 60 минут. Далее пропустить настой через марлю, добавить ложку меда и смешать компоненты. Локоны нужно ополаскивать подогретым настоем, потом подсушить полотенцем, но не вытирать насухо. Даже первая процедура дает заметный результат. Волосы обретают мягкость, сияние, становятся похожими на шелк. Данным настоем требуется ополаскивать локоны каждую неделю.

Полезные советы

Если у вас на участке растет много крапивы, потому ежегодно вам приходиться бороться с «сорняком», то стоит задуматься и попробовать использовать ее в лечебных целях. Если вы решили самостоятельно заготавливать крапиву, то вам помогут эти полезные советы:

наиболее эффективна майская крапива, поскольку ее свойства выражаются в этот период наиболее ярко;
крапива дарит здоровье волосам и при приеме внутрь. Если употреблять крапивный отвар, то выходят вредные компоненты из организма;
для красоты локонов полезен спрей из крапивы. Для его создания перемешиваются крапивные и ромашковые отвары. Это осветляет локоны. Если добавить кофеин, то получается отличное тонизирующее средство;
для густоты состава требуется заваривать траву хорошо прогретой водой, но не кипящей;
крапивный отвар можно добавлять в состав косметики, это только усиливает свойства.

Если самостоятельная заготовка травы вас пугает, то в любой аптеке можно приобрести готовую смесь из листьев и корней. Стоимость поистине доступна каждому.

Польза крапивы для здоровья, волос, кожи — Рамблер/новости

Многие из нас в детстве боялись крапивы, один негативный опыт с горящими волдырями на теле порождает неприятные ассоциации и стремление держаться от растения-обидчика подальше. На самом деле крапива – это не сорное растение, ее назначение не в том, чтобы жалить людей. Еще в древние времена люди поняли, в чем польза крапивы для общего здоровья, состояние кожи и волос. В каждом листике природой заложен огромный потенциал, который можно использовать в своих целях. Разберемся, в чем польза крапивы для организма, как ее получить.

Лечение акне и экземы

Одно из самых сильных народных средств против кожных заболеваний — отвар крапивы, польза народного рецепта подтверждается официальной медициной. Отвар листьев крапивы успокоит кожу и избавит от сыпи при акне, а также избавит от проявлений экземы. При использовании отвара крапивы против акне на коже не остается шрамов. Для того, чтобы избавиться от экземы, нужно использовать отвар крапивы не только в виде компрессов, но и принимать его внутрь.

Известно, что экзема обостряется на почве стресса, успокоительное средство без побочного воздействия – это чай из крапивы, польза распространяется не только на кожу, но и на психологическое состояние. Если выпивать по две чашки в день, то ты не только обретешь хорошее настроение, но и избавишься от токсинов.

Избавление от перхоти

Перхоть может стать настоящим кошмаром, который портит настроение и вселяет неуверенность в себе. Уже очень давно известно, что польза крапивы для волос заключается в избавлении от перхоти. Отвар крапивы используется в качестве ополаскивания после мытья головы. Для того, чтобы избавиться от перхоти быстрее, можно приготовить более эффективное средство. Смешай сушенные листья крапивы с горчичным маслом, чтобы получилась однородная полужидкая масса, нанеси ее на кожу головы и оставь до утра. Утром, когда ты помоешь голову, перхоти станет намного меньше.

Регулярное промывание головы отваром крапивы поможет и при выпадении волос.

Действие против гриппа

Грипп выводит из строя, как минимум на неделю, поэтому нужно использовать безопасные народные рецепты для ускорения выздоровления и облегчения состояния. К таковым относится крапива, она помогает от гриппа при приеме в любой форме – чай, сушеная крапива, настой, польза крапивы в усилении защитной функции организма. Крапива делает иммунитет сильнее и помогает ему справиться с гриппом.

При болезненных менструациях

Бесценная польза крапивы для женщин в том, что она избавляет от болей и спазмов при менструации. Если начать пить отвар крапивы за несколько дней до начала месячных, то они пройдут менее болезненно, чем обычно. Этот рецепт необходимо взять на вооружение всем женщинам с тяжелыми периодами менструации.

Защита от аллергии

В листьях крапивы присутствуют анти-агенты к гистамину, благодаря чему растение обладает свойством подавлять аллергию. Чашка свежезаваренного чая каждый день избавит от сезонных проявлений аллергии, также польза крапивы распространяется на астму, крапивницу, кожные заболевания на аллергической почве.

Блок похожие статьи

Избавление от боли в мышцах

Если ты тренируешься, то знаешь, что такое ноющие мышцы. Чай из крапивы и ванна с добавлением сушенных листьев крапивы помогут успокоить мышцы и ускорят их восстановление.

Другие материалы по теме:

Женьшень – польза и способы использования

Как удалить зубной камень в домашних условиях?

Морские водоросли – польза для красоты и здоровья

Как восстановить волосы в домашних условиях: рецепты ополаскивателей

Травяное ополаскивание – завершающий этап в процессе мытья головы. В отвары входят множество полезных компонентов, которые продемонстрируют положительные результаты уже после 4 – 5 применения. Осуществляя такую ​​процедуру регулярно, вы улучшите состояние волос и кожи головы.

Интересно Что есть, чтобы не выпадали волосы: советы нутрициолога

Пропорции:

  • 2 столовые ложки измельченной травы (можно брать как свежую, так и засушенную),
  • 1 литр воды.

Процесс приготовления ополаскивателя:

Все необходимые растения можно приобрести в аптеках или собрать самостоятельно. Травы стоит измельчить, поместить в кастрюлю, довести до кипения и проварить до трех минут. После этого накройте кастрюлю крышкой и оставьте настояться на 30 минут. Готовый отвар процедите.

То, что вы получите на финише и является ополаскивателем. Используйте его после каждого мытья головы, не смывая.

Какие растения использовать

Универсального рецепта не существует. Все зависит от вашего типа волос, их состояния и желаемого эффекта.

Для жирных волос

Крапива


Польза крапивы для волос / Фото Pexels

Натуральный пигмент каротин, который содержится в этом растении, контролирует функционирование сальных желез. К тому же крапива придает волосам естественный блеск, заменяя процедуру ламинирования.

Шалфей

Способствует регенерации кожного покрова, и уменьшает выделение жира. Впрочем, блондинкам следует использовать такой настой с осторожностью, поскольку шалфей придает волосам темный оттенок.

Мелисса


Польза мелиссы для волос / Фото Unsplash

Борется с воспалениями кожи головы, укрепляет луковицы и фолликулы.

Подорожник

Для волос его польза просто бесценна: ополаскивания с подорожником уменьшает жирность и нормализует работу сальных желез.

Для сухих и ломких волос

Зверобой

Это растение известно своими регенерирующими свойствами. Соответственно ополаскиватели на основе зверобоя используют для волос, которые повредились вследствие окрашивания или химической завивки.

Ромашка


Польза ромашки для волос / Фото Unsplash

Главное преимущество этого растения – укрепляющий и восстанавливающий эффект. Кроме этого, ромашка помогает светлым волосам сохранить естественную белизну.

Календула

Календула ускоряет заживление ран и микротрещин на коже головы, а также увлажняет волосы.

От выпадения волос

Мать-и-мачеха


Польза мать-и-мачехи для волос / Фото Pinterest

Борется с облысением и стимулирует рост новых волос, а также устраняет зуд кожи.

Розмарин

Регулярное ополаскивание розмарином препятствует выпадению волос. Специалисты рекомендуют добавить в домашнюю терапию розмариновое масло. Добавляя его в шампуни и маски, вы проводите своевременную профилактику выпадения волос.

Душица

Растение обладает антисептическим действием и улучшает кровоток, благодаря чему волосы растут гораздо быстрее.

Против перхоти

Лаванда


Польза лаванды для волос / Фото Unsplash

Нежное растение с пряным ароматом способно вылечить перхоть, увлажняя сухую кожу головы.

Лопух

Настой из его листьев помогает в борьбе против себореи, не пересушивая при этом волосы.

Пижма обыкновенная

Благодаря высокому содержанию дубильных веществ, соцветие устраняет грибковые заболевания кожи головы и неприятный жирный блеск при корнях.

3 больших преимущества крапивы двудомной от выпадения волос

Есть 3 основные причины, по которым следует немедленно начать использовать крапиву от выпадения волос. Они на:

  • уменьшить воспаление кожи головы
  • нейтрализует повреждение свободными радикалами кожи головы
  • блокировать DHT местно и внутренне

Из этой статьи вы узнаете об этих моментах более подробно. Мы также представим результаты 6-месячного исследования с 620 пациентами, которые показали, что крапива может эффективно блокировать ДГТ.

Вы также узнаете о 3 различных способах использования крапивы для ухода за волосами .

Что такое крапива двудомная?

Крапива двудомная, или Urtica dioica, — цветущее многолетнее растение, произрастающее во многих частях мира. Произрастает в Северной Америке, Европе и Азии. Часто он может достигать высоты до семи футов. Вы можете узнать его по сердцевидным листьям и жесткой щетинистой подкладке из волос.

Эти тонкие волоски раздражают на ощупь.Листья и стебель растения покрыты игольчатыми волосками, которые называются трихомами . Они защищают растение от поедания животными. При контакте трихомы вводят химический коктейль, богатый гистаминами и нейротрансмиттерами, такими как серотонин и ацетилхолин.

Хотя это растение раздражает на ощупь, люди веками использовали это растение в лечебных целях.

Сегодня Крапива используется в качестве лечебного средства при различных состояниях в том числе:

  • сенная лихорадка
  • аллергия
  • краска для швов
  • доброкачественное увеличение простаты (к которому мы скоро вернемся)

Компоненты крапивы двудомной

Крапива двудомная — мощный антиоксидант и антимикробное средство.Он содержит широкий спектр компонентов, включая витамины, минералы и другие фитохимические вещества.

Эти химические вещества различаются в зависимости от части растения (корень, стебель или листья).

Скачать бесплатно — Шпаргалка по окончательному восстановлению волос Hairguard

Листья растения содержат высокие концентрации витаминов A, C, D, E, F, K и P, а также комплексов витаминов B (1). Они также содержат значительное количество селена, цинка, железа и магния.

Эти различные витамины и минералы ранее участвовали в росте волос.Например, согласно исследованию 2010 года, витамин E был особенно полезен для увеличения количества волосков на определенной области кожи головы (2).

Железо и цинк также играют особенно важную роль в росте волос из-за их вклада в синтез ДНК и экспрессию генов соответственно (3).

Различные части завода

Листья кажутся наиболее плотными по микро- и макроэлементам. Здесь больше белков и жиров, чем в стебле или корне.

Что касается биологически активных соединений, корни крапивы являются наименее богатой питательными веществами частью. Они содержат большое количество крахмала, сахаров и смол, но меньше белков, жиров и микроэлементов.

Источник и состав крапивы также определяют состав питательных веществ. Вот быстрое сравнение листьев крапивы и порошка из листьев крапивы (4, 5):

Собранные листья крапивы Порошок из листьев крапивы
Белок 3.7% 30%
Жир 0,6% 4%
Волокно 6,4% 10%
Углеводы 7,1% 35%
Ясень 2,1% 15%

Логично, что порошок листьев крапивы, который представляет собой обезвоженную и более концентрированную форму листьев крапивы, будет иметь более высокие значения макроэлементов.

Связь между крапивой, воспалением и выпадением волос

Воспаление кожи головы было определено как фактор хронического выпадения волос.Когда есть повреждение ткани инородными или вредными частицами, такими как свободные радикалы, DHT и бактерии, организм реагирует и пытается бороться с этим.

Одним из отличительных признаков андрогенетической алопеции является хроническое воспаление небольшой степени (6). Это воспаление не видно невооруженным глазом, но исследователи могут увидеть его в микроскоп, когда изучают непосредственное окружение фолликулов (так называемое перифолликулярное пространство). Независимо от того, является ли это причиной или следствием облысения, это признак нездоровой кожи головы.

В некоторых исследованиях изучались противовоспалительные свойства крапивы. Результаты показали, что его эффекты зависят от дозы. Это означает, что чем больше экстракта крапивы двудомной содержится в культуре клеток, тем меньшей степени воспаления она подвергается (7).

Экстракт крапивницы богат флавоноидами и фенолами, которые действуют как мощные антиоксиданты. Они необходимы для борьбы со свободными радикалами. Теперь мы более подробно рассмотрим свободные радикалы и их роль в воспалении.

Свободные радикалы, антиоксиданты и облысение

Молекулы состоят из атомов, а атомы состоят из протонов, электронов и нейтронов. Электрон приходит парами, что помогает атому оставаться стабильным.

Свободные радикалы — нестабильные молекулы. Они ищут и атакуют другие стабильные молекулы, чтобы забрать их электроны, что вызывает небезопасность в живых клетках. Это вызывает широко распространенное повреждение, которое в конечном итоге вызывает воспалительную реакцию, подобную той, что наблюдается при хронической потере волос.

Степень выпадения волос в результате повреждения свободными радикалами изучена недостаточно. Однако некоторые исследования связывают высокий окислительный стресс в волосистой части головы с алопецией (8). По сравнению со здоровыми людьми из контрольной группы у мужчин с андрогенной алопецией в среднем более высокие маркеры окислительного стресса.

Антиоксиданты предотвращают нанесение вреда свободными радикалами, отдавая один из собственных электронов.

Вероятно, существуют тысячи различных антиоксидантов (витамин C, витамин E и бета-каротин, и многие другие), которые противодействуют различным группам свободных радикалов.

(Узнайте больше об одной конкретной форме витамина Е (токоферол) и о том, как он может помочь при выпадении волос).

Недавние сообщения Guder et al. показали, что крапива богата антиоксидантами (9). Наиболее заметными из них являются флавоноиды и полифенолы, оба из которых также обладают доказанными противовоспалительными свойствами (10).

Крапива двудомная также содержит полезный источник витамина С, который, помимо антиоксидантных свойств, также способствует укреплению здоровья кожи и волос.

Антимикробные свойства

Крапива двудомная обладает антибактериальным действием, в том числе непосредственно воздействующим на волосы. В частности, фолликулит — это распространенное состояние кожи, которое характеризуется очаговым воспалением волосяных фолликулов. Обычно это сопровождается зудом или болезненностью.

Наиболее частой причиной фолликулита являются бактериальные инфекции, в частности, разновидности Staphylococcus aureus. Хотя присутствие этих бактерий на коже является нормальным явлением, они могут стать чрезмерно активными в коже головы и вызвать повреждение волосяных фолликулов.

Исследователи обнаружили, что крапива двудомная очень эффективна для ингибирования цепи Staphylococcus , в основном из-за способности крапивы воздействовать на стенку бактериальных клеток.

Обзор Яна и др. поддерживает потенциал крапивы как антимикробного, антиоксидантного и противовоспалительного (13).

Крапива двудомная и DHT

ДГТ и выпадение волос

Дигидротестостерон или ДГТ — это половой стероид и андрогенный гормон, который наш организм естественным образом синтезирует из тестостерона.Около 5-10% циркулирующего свободного тестостерона с помощью фермента 5-альфа-редуктазы превращается в ДГТ. Считается, что DHT в значительной степени ответственен за выпадение волос и облысение по мужскому типу.

В подростковом возрасте DHT играет жизненно важную роль во вторичных мужских характеристиках, таких как волосы на лице, волосы на груди, сгущение голоса и мышечная масса. В зрелом возрасте его полезность менее очевидна. Вместо того, чтобы делать что-нибудь полезное, он оказывает на мужчин два неприятных эффекта.

Во-первых, , вызывает увеличение простаты.Это состояние называется доброкачественной гиперплазией простаты или (ДГП). Хотя ДПП не опасен для жизни, он может вызвать множество проблем в повседневной жизни, включая затрудненное мочеиспускание и плохой сон. Многочисленные исследования связывают DHT с BPE (14).

Во-вторых, , он участвует в облысении по мужскому типу или андрогенетической алопеции (AGA). Как и в случае с BPE, ученые не понимают, как именно DHT влияет на нормальный рост волос. Однако конечным результатом его действия является процесс, называемый миниатюризацией волосяного фолликула.Фолликулы на пораженных участках кожи головы становятся все меньше и короче волосяного стержня. В конце концов стержень волоса становится настолько коротким, что даже не может выступать из кожи головы.

Ученые считают, что DHT запускает процесс миниатюризации волосяного фолликула. ​​

Крапива двудомная ингибирует DHT

В исследовании, проведенном Нахатой и соавторами, изучалось влияние крапивы на ДГПЖ, вызываемую тестостероном у крыс (15). Они сравнили группу, получавшую крапиву, с группой, получавшей 1 мг финастерида.Это препарат, блокирующий ДГТ, используемый для уменьшения увеличенной простаты и увеличения роста волос (мы обсудим это ниже).

Исследователи обнаружили, что крапива двудомная содержит компоненты, которые могут заметно ингибировать активность фермента 5a-редуктазы.

Они также обнаружили, что крапива двудомная может соответствовать преимуществам финастерида, избегая при этом нежелательных побочных эффектов.

Другой исследователь из Ирана попытался выяснить, полезна ли крапива против аденомы простаты у мужчин.В 2005 году он провел рандомизированное двойное слепое перекрестное исследование 620 пациентов с ДГПЖ (16).

Он обнаружил, что экстракт корня крапивы превосходит плацебо при лечении BHP. Через 6 месяцев 81% пациентов, получавших экстракт корня крапивы, сообщили об улучшении симптомов, связанных с простатой. Это по сравнению с 43% пациентов, принимавших плацебо.

Исследователь, стоящий за этим многообещающим исследованием, не хотел делать никаких предположений о молекулярном механизме действия крапивы.Он не утверждал, что он работает путем блокировки DHT.

Однако с учетом всех других свидетельств это кажется разумным предположением. Если это окажется верным, это может иметь серьезные последствия для лечения облысения по мужскому типу.

Применение крапивы двудомной от выпадения волос

Есть несколько способов включить крапиву в повседневный уход за волосами.

Вариант 1: Принять как дополнение

Чтобы начать использовать корень крапивы, не требуется рецепт врача.Это широко доступный продукт , который вы можете найти на Amazon и у других онлайн-продавцов, а также в местном магазине по продаже диетических продуктов.

Чаще всего продается добавка в капсулах с активностью от 250 до 300 мг. Вы также можете получить его в виде жидкого экстракта в виде настойки. Некоторые производители также предлагают его в виде рассыпчатого порошка, который можно растворить в воде.

Все эти различные формы предназначены для перорального системного применения. Нет установленных рекомендаций по дозировке, но 300 мг в день — хорошая отправная точка, если вы принимаете крапиву от выпадения волос или доброкачественного увеличения простаты.

Вариант 2: Пейте как тонизирующий чай из крапивы

Его можно просто настоять в горячей воде и пить как чай.

Скорее всего, у вас во дворе растет крапива. Если вы идете на охоту за крапивой, наденьте перчатки, рубашку с длинными рукавами и длинные брюки. Если вы прикоснетесь к какой-либо части растения, это будет немного раздражать и может сохраняться в течение многих часов.

Если вам удастся найти растение, не берите весь стебель. Вместо этого используйте ножницы или кусачки, чтобы отрезать два верхних прицветника листьев.Это позволит остальной части растения снова восстановиться для дальнейшего использования. Если у вас нет возможности закупить свежие листья на месте, вы можете просто купить сухие листья на рынке.

Вот простой рецепт хорошего напитка.

  1. Довести до кипения примерно четыре стакана воды
  2. Мелко нарезать четыре чайные ложки свежей крапивы
  3. Добавьте крапиву в воду и настаивайте примерно 20 минут с закрытой крышкой — вы можете сделать чай крепче, настаивая его дольше
  4. Перелейте жидкость через небольшой фильтр
  5. Наслаждайтесь горячим или холодным

Вариант 3: Влить крапиву в масло

Одним из наиболее эффективных методов использования крапивы двудомной является приготовление масляного настоя.Масло крапивы может лучше проникать в поры кожи головы, глубоко питать и восстанавливать поврежденные фолликулы.

Крапиву можно добавлять в любой существующий домашний шампунь и средства для волос. Вы также можете использовать его отдельно как кондиционер глубокого действия, который вы можете оставить на ночь и смыть утром.

Риски и побочные эффекты крапивы двудомной

Сообщений о вредных побочных эффектах не так много, кроме очевидного покалывания. Избегайте крапивы двудомной, если у вас аллергия или чувствительность к ней.

Крапива двудомная имеет много замечательных преимуществ, но она может взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Согласно WebMD, используйте с осторожностью, если вы принимаете следующее:

  • Разжижающие кровь препараты
  • Диуретики
  • Лекарства от кровяного давления
  • Противовоспалительные препараты

Мы рекомендуем проконсультироваться с врачом, который знаком с лечебными травами, прежде чем вводить крапиву в свой распорядок дня.

Одобренные FDA альтернативы крапиве двудомной

Если вы предпочитаете основной подход к росту волос, существуют лекарства от выпадения, одобренные Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Вы можете использовать их отдельно или вместе с натуральными средствами, такими как крапива.

Миноксидил

Миноксидил — это лекарство от выпадения волос для местного применения, которое присутствует на рынке с 1980-х годов. Обычно вы найдете его под торговой маркой Rogaine.

Миноксидил — сосудорасширяющее средство. Он расширяет кровеносные сосуды, что облегчает кровоток. В результате к волосяным фолликулам поступает больше кислорода и питательных веществ.

Ученые не знают, способствует ли миноксидил росту волос другими способами.Некоторые считают, что он также активирует факторы роста в клетках дермальных сосочков, среди других механизмов (17).

Основное преимущество миноксидила как местного лечения — низкий риск системных побочных эффектов. Миноксидил попадает в кровоток, но в очень низких концентрациях. Это означает, что вероятность системных побочных эффектов ограничена.

В отличие от финастерида, миноксидил может использоваться как мужчинами, так и женщинами. Это делает его вариантом лечения выпадения волос как по мужскому, так и по женскому типу.

Финастерид

Финастерид, также известный как Пропеция, представляет собой лекарство от облысения, которое впервые появилось на рынке в 1992 году. Первоначально FDA одобрило его для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы у мужчин. Несколько лет спустя, в 1997 году, он также одобрил его против выпадения волос по мужскому типу (18).

Финастерид относится к классу препаратов, называемых ингибиторами 5-альфа-редуктазы . Он подавляет активность фермента 5-альфа-редуктазы. Этот фермент играет важную роль в синтезе ДГТ.При заблокированной 5-альфа-редуктазе наш организм не может синтезировать столько ДГТ. В результате резко падает уровень DHT в теле и коже головы.

Хотя это лечение может быть эффективным для мужчин с типичным облысением, оно сопряжено с некоторыми рисками. Наиболее частые побочные эффекты включают эректильную дисфункцию, эякуляторную дисфункцию и потерю либидо (19). Риск относительно невелик, так как эти побочные эффекты возникают только в диапазоне от 2,1% до 3,8%. Во многих случаях они проходят через некоторое время, даже если пациент продолжает принимать финастерид.

Финастерид одобрен только для лечения выпадения волос у мужчин, поэтому он не подходит для женщин. Он доступен только по рецепту, а это означает, что вам нужно будет проконсультироваться с врачом, чтобы начать это лечение.

Заключение

Крапива двудомная, местная или системная, может быть эффективным способом борьбы с выпадением волос и способствовать их росту.

Хотя прямые исследования роста волос у людей отсутствуют, есть косвенные свидетельства того, что он эффективен при отрастании волос.Исследования показывают:

  1. уменьшает воспаление кожи головы
  2. нейтрализует повреждение свободными радикалами
  3. блок DHT

Однако этот завод — всего лишь один шаг в правильном направлении. Чтобы по-настоящему отрастить волосы и сохранить их на всю оставшуюся жизнь, вам нужно будет использовать их как часть более широкой и многоцелевой схемы лечения.

Преимущества экстракта корня крапивы для ухода за волосами и их роста …

В семействе крапивных насчитывается более 30 подвидов, наиболее распространенных в странах северного полушария, в частности в Европе и Северной Америке.Крапива двудомная используется для лечения выпадения волос, поэтому, естественно, многие люди хотят знать, какую пользу они могут извлечь из ее воздействия. Экстракт корня крапивы особенно эффективен для стимуляции роста волос, а также полезен для ухода за волосами в целом. Вот основные причины, по которым этот экстракт так эффективен при лечении выпадения волос.

Экстракт корня крапивы как противовоспалительное средство

Важно понимать, как действует экстракт корня крапивы, чтобы уменьшить выпадение волос и способствовать росту красивых здоровых волос.Одно из его главных преимуществ — способность уменьшать воспаление. Даже кожа на голове, называемая скальпом, может страдать от воспаления. Повышенное производство кожного сала, свободных радикалов и загрязняющих веществ в целом может закупорить поры кожи головы, что затрудняет дыхание волосяных фолликулов. Что происходит, представить нетрудно.

Чем больше засорены волосяные фолликулы, тем тяжелее им придется работать, чтобы сохранить ваши волосы здоровыми. По мере того, как они ослабевают, вы заметите, что ваши волосы становятся тоньше и легче ломаются.С каждым днем ​​будет выпадать больше волосков. Эксперты сходятся во мнении, что хроническое воспаление на коже головы вызывает выпадение волос, и здесь вмешивается экстракт корня крапивы. Его противовоспалительные свойства хорошо известны, и в результате, проходя лечение этим травяным экстрактом, вы заметите, что ваша кожа головы становится более чистой, а волосы становятся сильнее.

Этот экстракт хорошо помогает при зуде кожи головы

Экстракт корня крапивы также обладает противомикробными свойствами.Ваша кожа головы может быть поражена местными инфекциями, вызванными микробами, поэтому вам необходимо правильное лечение. Ваши волосяные фолликулы особенно уязвимы и могут подвергнуться стрессу при возникновении местных инфекций. Питательных веществ, которые они поглощают из кровотока, будет недостаточно, чтобы поддерживать их в хорошем состоянии, и они откажутся от ухода за вашими волосами. По мере того как они сжимаются и страдают, происходит выпадение волос.

Этот процесс можно остановить адекватным лечением. Этот экстракт часто назначают при инфекциях кожи головы, потому что он особенно полезен благодаря своим антимикробным свойствам.

Лечение выпадения волос без побочных эффектов

Столкнувшись с перспективой выпадения волос, многие женщины могут испытывать искушение полагаться на лекарства. Но, несмотря на то, что для лечения выпадения волос существуют лекарства и местные препараты с химическими соединениями, они не очень рекомендуются. Причина номер один, почему так много людей выступают против них, — это наличие побочных эффектов, и к этому нельзя относиться легкомысленно. Мигрень и потеря полового влечения относятся к числу побочных эффектов лекарств от выпадения волос.

С другой стороны, экстракт корня крапивы не имеет таких побочных эффектов. Более того, есть исследования, показывающие, что этот экстракт может уменьшить присутствие ДГТ, мужского гормона, ответственного за выпадение волос как у мужчин, так и у женщин. Его преимущества превосходны, и его следует учитывать для борьбы с выпадением волос.

Узнать больше

Узнайте больше о причинах выпадения, возобновлении роста волос и о том, как отрастить волосы быстрее. Узнайте об алопеции, облысении по женскому типу и облысении у женщин.Узнайте о лучших витаминах для роста волос, шампунях и кондиционерах для истонченных женщин.

исследований говорят, что эти травы останавливают выпадение волос

Недавно я подумал о своем отце. Ему за шестьдесят, и, в отличие от многих мужчин его возраста, у него все еще много волос. Он не может отблагодарить генетику, потому что мой дедушка к 50 годам облысел!

Его диета далека от совершенства, хотя он всегда ест домашнюю еду (спасибо, мама!) И воздерживается от алкоголя.Однако он сладкоежка и чаще, чем следовало бы, наслаждается кусочком торта с кофе, чем следовало бы

«Так что это?» Я все спрашивал себя.

Я пришел к выводу: это должна быть его преданность крапиве и березовому шампуню .

Сколько себя помню, мой папа использовал шампунь из чистой крапивы и березы (который всегда был в стеклянной бутылке). Он использует очень старый и натуральный бренд, который существует на рынке уже много лет (и совсем не изменился)!

Итак — что же такого особенного в крапиве и березе, что делает волосы моего отца здоровыми и сильными?

Крапива двудомная (Latin Urtica Dioica) — популярный сорняк, который растет во многих садах Северной Европы, Азии и Америки.

Слово «крапива», вероятно, произошло от старого английского слова netel = раздражать и относится к жгучим свойствам листьев. Да, ужалить и заболеть — это хорошо для вас , а это было общеизвестно в древние времена.

Первый документ, описывающий «раздражающие» свойства крапивы, относится к римской эпохе. Римские солдаты натирали свои тела листьями, чтобы вызвать раздражение и локальное воспаление в лечебных целях (так как это стимулировало кровоток и помогало доставить питательные вещества, тепло и кислород).Римляне так ценили крапиву, что привозили на Британские острова свои растения, чтобы лечить боли в конечностях в холодном и влажном климате (типичная британская погода).

Крапива чрезвычайно богата питательными веществами!

— хороший источник витаминов A, B, C, D и K

— большое количество железа, магния, калия, кальция, кремнезема, фосфора, натрия, серы и йода

— значительное количество белков и омега-3

— отличный источник хлорофилла (самый богатый в царстве растений!) И дубильных веществ

Эти питательные вещества делают крапиву отличным средством от выпадения волос и других проблем с волосами и кожей головы.

1. Крапива обладает противовоспалительными свойствами

Воспаление кожи головы вызывает хроническое выпадение волос.

Исследование показало, что хроническое воспаление повреждает волосяные фолликулы. Экстракт крапивы может снизить уровень основного воспалительного агента, называемого NF-kB, и, следовательно, уменьшить воспаление и способствовать здоровью волос!

2. Крапива содержит много антиоксидантов

Возможно, вы слышали о разрушающих свойствах свободных радикалов и их старении.Короче говоря, свободные радикалы — это молекулы, которые образуются в ходе различных процессов в организме. Ваше тело может справиться с ними, если у вас хорошая диета и здоровый образ жизни. К сожалению, производство свободных радикалов также вызывается токсинами окружающей среды, косметикой, химическими веществами или даже стрессом. Это вызывает повреждение ДНК клеточных фолликулов.

Компоненты крапивы, такие как полифенолы, флавоноиды, витамины А и С, являются природными антиоксидантами, которые обладают способностью нейтрализовать свободные радикалы.

3. Крапива может блокировать DHT

ДГТ – дигидротестостерон — метаболит основного мужского гормона: тестостерона. Высокий уровень ДГТ связан с облысением как у мужчин, так и у женщин.

Некоторые исследования подтверждают, что экстракт крапивы (корни и листья) может ингибировать 5-альфа-редуктазу — фермент, который превращает тестостерон в ДГТ и, следовательно, блокирует его производство.

DHT выполняет свою функцию, связываясь с рецепторами, которые можно найти по всему телу, но в основном на простате и коже черепа.Экстракт крапивы конкурирует с ДГТ и связывается с рецепторами, поэтому ДГТ больше не усугубляет простату и не препятствует росту волос.

Ребята! Крапива не только помогает сохранить пух, но и предотвращает доброкачественную гипертрофию простаты.

Вот несколько предложений по продуктам из крапивы, протестированным моими клиентами:

Шампунь с органической крапивой Urtekram

Чай из листьев крапивы

Настойка из корня крапивы

Вы можете сами собрать крапиву и использовать ее на кухне! Вот дополнительная информация о том, как это сделать.

Второй секретный ингредиент моего отца — береза!

Береза ​​( Latin Betula Pubescens ). Широко распространенная в Европе, США и Канаде, береза ​​когда-то была священным деревом немецких и славянских народов, ассоциировавшимся с плодородием и любовью.

Березовый сок и масло использовались для ухода за волосами в традиционной славянской медицине. Сегодня они довольно популярны в Латвии, Польше и Эстонии.

Березовая вода, приготовленная из березового сока, богата витаминами и минералами, такими как марганец, кальций, цинк, натрий, калий, магний и витамин С.

Березовое масло, с другой стороны, содержит много салицилатов (например, метил и этилсалицилат), которые являются сильными противовоспалительными средствами (родственники лекарственного препарата аспирин, который вы покупаете в аптеке).

Эфирное масло березы улучшает кровообращение, обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами. По словам профессора Атта-ур-Рахмана, ботулиналь (один из активных ингредиентов Betula) следует добавлять в средства для волос в качестве природного антисептика для борьбы с перхотью и придания волосам здорового блеска.

Мне нравится использовать это масло, шампунь и сок.

Возможно, папе просто повезло, что у него такие сильные и здоровые волосы… 😉

Но… Я настоятельно рекомендую вам попробовать средства из крапивы и березы в качестве приятного дополнения к обычному уходу за волосами. Уверен, вы не пожалеете!

А вы пробовали березу и крапиву от выпадения волос?

Также Кейт: Страдаете от хронического воспаления? Почему поддержка блуждающего нерва так важна

По теме: Наталья Водянова обещает, что эти роскошные продукты без жестокого обращения вернут ей волосы

Стилист Жизель Гарри Джош дает советы, как прическа и жизнь так хороши, что они вызывают озноб

Получите еще больше —Подпишитесь на нашу ежедневную вдохновляющую новостную рассылку для получения эксклюзивного контента!

__

Фото: Pexels, соответствующие бренды

Почему листья хвоща и семена крапивы полезны для волос — Cliff Original

Вы, вероятно, не особо задумываетесь об экстракте корня хвоща и экстракта листьев крапивы, хотя вам следует, если вы заботитесь о своей бороде и волосах, как о своем первенце… как и мы.Прежде всего, экстракт корня хвоща и листьев крапивы часто содержится в средствах для ухода за мужчинами, потому что они помогают вам выглядеть шикарно. Хотя эти ингредиенты звучат довольно странно, корень хвоща и лист крапивы отлично подходят для ваших волос и бороды, а все, что способствует здоровью волос, отмечено в нашей книге на отлично.

Давайте рассмотрим краткую историю каждого растения:

Лист крапивы

Часто называемое крапивой двудомной, это растение уже давно используется в различных лекарственных целях.Мастер на все руки, крапива может помочь при таких заболеваниях, как артрит, аллергия и даже при уходе за ранами. Хотя все это грандиозно, но, что более важно (для нас), было доказано, что оно способствует росту волос.

Корень хвоща

Если мы говорим о том, как долго это растение было важным с медицинской точки зрения, вам придется вспомнить древних греков и римлян. Корень хвоща — это универсальная трава с высоким содержанием кремния, что довольно необычно для растений, но для нас это работает, потому что это одна из причин, по которой он полезен для ваших волос.Видите ли, кремнезем помогает достичь гормонального баланса, помогая сохранить ваши волосы густыми и сильными.


Давайте поговорим о преимуществах:

В сочетании эти два компонента создают отличный дуэт для вашей бороды и волос:

  1. Крапива и хвощ могут бороться с выпадением волос и способствовать их росту. Крапива блокирует избыток ДГТ (дигидротестостерона) — гормона номер один, ответственного за выпадение волос.

  2. Делает ли ваш продукт ваши волосы (или бороду) сильными, блестящими и с улучшенной текстурой? Лучше поверить, что эти два экстракта помогают в этом.

  3. Перхоть — это не лучший вид, как и борода. К счастью, хвощ и крапива — все, что вам нужно от Флойда Мейвезера от перхоти. Регулярное использование продуктов с этими двумя ингредиентами позволит вам выглядеть свежо.

Когда вы комбинируете эти два ингредиента в своих средствах для ухода, вы получаете отличные результаты. У вас более здоровые волосы и более привлекательная борода… теперь выйдите на улицу и покажите их.

Масло крапивы двудомной для сияния кожи и волос

Это богатое минералами масло крапивы — мощное средство с широким спектром применения — от ослабления жесткости суставов до лечения кожи головы и волос.Это эффективное масло, изготовленное из листьев крапивы, может помочь при раздражении кожи или облысении.

«Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках». Прочтите полное раскрытие здесь.

Весной я часто хожу вокруг небольшого озера в нашем районе с ножницами, перчатками и небольшой корзинкой для нескольких растений крапивы, чтобы добавить их в свои утренние смузи или суп. Это мой ритуал только для того, чтобы активизировать мой обмен веществ и вывести токсины из организма после долгой зимы, а также предотвратить весеннюю усталость.Однако сейчас осень, и я все еще хожу в то же самое любимое место, где есть те же инструменты для обработки листьев крапивы, но на этот раз я использую крапиву для ухода за кожей и волосами.

С падением я заметила сильное выпадение волос и испугалась, что скоро стану лысым. Поэтому я обратилась к своим книгам, чтобы узнать, что крапива творит чудеса, когда дело касается ухода за волосами. Крапива использовалась для здоровья волос со времен средневековья. В то время как чай и порошок крапивы используются внутри, масло крапивы используется для массажа кожи головы, чтобы эффективно бороться с выпадением волос.

Прежде чем мы начнем делать мощное домашнее масло крапивы, давайте рассмотрим его преимущества для кожи и волос. Очень просто сделать, но в нем есть все необходимое, чтобы наша кожа и волосы оставались счастливыми и сияющими.

Крапива для кожи и волос

Крапива двудомная очень богата минералами, такими как магний, фосфор, кремний, а также большим количеством кальция и железа. Он также содержит в три раза больше витамина С, чем брокколи. И другие витамины A, E и B, а также ценные ферменты и белки.

Эти ценные источники могут стимулировать рост волос и улучшать их качество. Кроме того, экстракт крапивы улучшает кровообращение, что необходимо корням волос для получения достаточного количества питательных веществ.

Это исследование подтверждает, что его противовоспалительные и антиоксидантные свойства позволяют использовать экстракт крапивы для лечения алопеции и здоровой кожи головы.

Крапива очень эффективна для снятия сухой, напряженной кожи головы, которая обычно способствует облысению (облысению).

Он также способствует повторному росту волос, его листья содержат серу и кремнезем, которые делают волосы более здоровыми и блестящими.

Мощное растение — крапива, обладает лечебными свойствами и помогает при ожогах. Это исследование подтверждает высокую скорость заживления ожоговых ран второй степени у крыс экстрактом крапивы по сравнению с сульфадиазином серебра и вазелином.

Когда крапива наносится на кожу в виде мази или масла, она помогает подавить воспаление и облегчить воспалительные заболевания, такие как артрит или дерматит.

Способность крапивы подавлять воспаление может также помочь при сезонных аллергиях, таких как сенная лихорадка. Это исследование показывает, что, блокируя гистаминовые рецепторы, крапива не дает иммунным клеткам выделять химические вещества, вызывающие симптомы аллергии.

Листья крапивы двудомной

Крапива очень эффективна и полезна для нашей кожи, но в виде свежих листьев она бесполезна. Мы должны быть осторожны при обращении со свежими листьями крапивы двудомной, поскольку их зазубрины могут вводить различные химические вещества, такие как гистамин, серотонин или муравьиная кислота, и наносить вред нашей коже.Его похожие на волосы зазубрины на листьях могут вызывать сыпь или зуд.

Но эти химические вещества уменьшаются, когда мы обрабатываем листья варкой, сушкой или настаиваем в масле.

Если мы собираемся использовать крапиву на коже, лучше всего начать с настаивания листьев и стебля крапивы в масле, чтобы приготовить масло, пропитанное крапивой, которое в дальнейшем можно будет использовать в кремах, мазях, кондиционерах для волос или мыле.

Что такое масло крапивы?

Масло крапивы получают путем экстракции листьев крапивы любым маслом по вашему выбору.Я использовала оливковое масло первого отжима, но не стесняйтесь использовать любое масло, наиболее подходящее для вашего типа кожи.

Как приготовить масло крапивы?

Первый шаг

Начните с крапивы, найдите место, которое, как вы уверены, не обрабатывается химическими веществами, поскольку вы не хотите, чтобы они попали на вашу кожу. Не забудьте надеть защитные перчатки и корзину или картонную коробку. Лучшее время для кормления — вечер солнечного дня. Попробуйте собрать верхние части стеблей с листьями.

Второй шаг

Тщательно вымойте листья и поместите их на солнечное окно для просушки. При приготовлении настоянного масла я предпочитаю использовать сухие травы, так как влага из свежего материала может испортить масло. На их полное высыхание у меня ушло 2-3 дня. Вы также можете использовать дегидратор, чтобы ускорить процесс. После высыхания измельчите листья между пальцами, чтобы они стали более мелкими, разрежьте стебли. Куски меньшего размера обеспечивают лучшее извлечение.

Третий шаг — Выберите масло по вашему выбору

При выборе подходящего масла для вашего проекта обратите внимание на скорость впитывания — это означает, насколько быстро оно впитается в вашу кожу.Когда вы планируете приготовить вечерний крем, вы можете использовать масла с медленной абсорбцией, такие как масло авокадо или подсолнечное масло. Утренний крем, с другой стороны, потребует быстро впитывающегося масла, такого как фракционированное кокосовое масло или масло виноградных косточек. Я использовала оливковое масло первого отжима, богатое антиоксидантами и очень хорошее для нормальной кожи.

Четвертый шаг — выбор метода инфузии

Вы можете выбрать один из двух основных методов инфузии.

Медленный традиционный метод

Медленный способ очень прост и эффективен, но для достижения желаемого результата вам потребуется 4 недели.Просто наполните банку сушеными листьями и стеблями

Залейте их маслом по вашему выбору, закройте банку крышкой и поместите в темное прохладное место на 4 недели. Не забывайте время от времени встряхивать.

Через r недель процедите масло из листьев крапивы, которое вам больше не понадобится, и залейте масло в чистую и стерилизованную бутылку. Мы использовали этот метод при приготовлении этого ароматного лавандового масла.

Метод быстрой инфузии

Я торопился приготовить масло, настоянное на крапиве, поэтому я использовал быстрый метод с пароваркой.Я поместил открытую банку с травами и маслом в пароварку, как показано на рисунке ниже. Важно следить за тем, чтобы температура не превышала 50 градусов. Дайте настояться 5 часов, чтобы трава раскрыла свои лечебные свойства. Будьте осторожны и следите, чтобы вода не испарялась.

Пятый шаг

Процедить смесь марлей, хранить в стерилизованной банке в темном месте, защищенном от прямых солнечных лучей. Не забудьте пометить это!

Использование масла крапивы

На волосы

Вмассируйте масло крапивы в кожу головы и волосы и оставьте на 2 минуты, прежде чем смыть.

Масло крапивы также используется для лечения раздражения кожи головы, в том числе для лечения кожных заболеваний у детей или экземы.

Добавьте немного в шампунь, а затем вотрите его в волосы и кожу головы.

Мне также нравится использовать это мощное розовое масло для ухода за волосами.

Для усиления эффекта затем ополосните волосы экстрактом крапивы. Вскипятите воду, поместите сушеные листья крапивы в банку, залейте горячей водой и дайте настояться, пока смесь не остынет.Вы также можете добавить другие травы, такие как ромашка или шалфей. Процедите смесь и используйте после шампуня. Просто начните от корней до кончиков волос. Вы также можете добавить в смесь яблочный уксус или эфирное масло перечной мяты, чтобы добавить аромат и использовать его способность улучшать кровообращение. После ополаскивания накройте волосы полотенцем и дайте им высохнуть. После этого не промывайте его водой. Вы можете делать это дважды в неделю.

На коже

Добавьте несколько капель мыла и помассируйте тело.Это поможет снять покраснение и раздражение кожи.

Используйте масло в качестве основы для приготовления мази из крапивы (рецепт скоро будет) для облегчения воспалительных заболеваний, таких как дерматит, ревма, артрит или остеопороз.

Его целебная сила может помочь излечить обгоревшую или загорелую кожу.

Благодаря своим антигистаминным свойствам масло крапивы полезно при весенних и сезонных аллергиях, таких как сенная лихорадка

Используйте масло в качестве основы для приготовления крема из крапивы (рецепт скоро появится)

Масло крапивы также можно добавить в мыло (скоро появится рецепт)

Безопасно ли масло крапивы?

Масло крапивы безопасно, однако не используйте его, если у вас аллергия или если вы чувствительны к крапиве или другим растениям из того же семейства.

Как долго держится домашнее масло крапивы?

При хранении в прохладном, сухом месте без прямых солнечных лучей масло крапивы может храниться до одного года.

Могу ли я использовать масло крапивы орально?

Да, крапиву можно принимать внутрь, она обладает мягким мочегонным действием и может помочь облегчить проблемы с простатой. Его также можно использовать перорально при сенной лихорадке.

Выход: банка 500 мл.

Это богатое минералами масло крапивы — мощное средство с широким спектром применения — от ослабления жесткости суставов до лечения кожи головы и волос.Это эффективное масло, изготовленное из листьев крапивы, может помочь при раздражении кожи или облысении.

Время активности 20 минут

Дополнительное время 5 часов

Общее время 5 часов 20 минут

Сложность Легкий

Инструкции

  1. Измельчите сушеные листья крапивы между пальцами, чтобы превратить их в мелкие кусочки
  2. Наполните стерилизованную стеклянную банку сушеной крапивой
  3. Налейте оливковое масло первого холодного отжима так, чтобы все высушенные листья были полностью покрыты
  4. поместите его в пароварку и доведите до кипения.
  5. Варите на медленном огне 5 часов, но убедитесь, что вы не превышаете температуру 50 ° C (122 F).
  6. Держите крапиву медленным нагревом, чтобы избавиться от всех ее лечебных свойств.
  7. Процедить растительный мацерат с помощью марли.
  8. Хранить масло в стерилизованной банке в темном месте вдали от прямых солнечных лучей.
  9. Не забудьте промаркировать!

Банкноты

Вы можете использовать традиционный метод медленного заваривания, когда вместо пароварки вы помещаете закрытую банку с крышкой и ставите ее в прохладное и темное место на 4 недели. Не забывайте время от времени встряхивать его.

По истечении этого времени процедите масло из листьев крапивы, которое вам больше не понадобится, и залейте масло в чистую и стерилизованную бутылку.

Рекомендуемые товары

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках.

Вы сделали этот проект?

Пожалуйста, оставьте комментарий в блоге или поделитесь фото в Instagram

Коллекция масел для настоев, которые стоит попробовать

Это эффективное розовое масло с сильным ароматом — незаменимый предмет в вашем доме.Наше масло, наполненное розой, сделанной своими руками, идет немного дальше с ультра-богатым маслом виноградных косточек и лепестками дамасской розы.

Продолжить чтение

Это богатое минералами масло крапивы — мощное средство с широким спектром применения — от ослабления жесткости суставов до лечения кожи головы и волос. Это эффективное масло, изготовленное из листьев крапивы, может помочь при раздражении кожи или облысении.

Прочтите руководство

Настой Масло лаванды успокаивает незначительные раздражения кожи и экзему.Он также подходит для легких ожогов, дрожжевых инфекций или укусов насекомых.

Продолжить чтение

Масло одуванчика используется в мазях, лосьонах и бальзамах для губ, чтобы успокоить сухую и потрескавшуюся кожу. Благодаря своей способности ускорять процесс заживления шрамов и снимать раздражения кожи масло одуванчика также эффективно при лечении угрей.

Продолжить чтение

Календула (Calendula Officinalis, a.к.а. «Pot Marigold») занимает прочное место в мире трав. Это растение отличает не только яркий цвет и сладкий запах. Но в основном это целительная сила и способность очищать рану, что сделало ее внутренним, а также внешним выбором номер один целителя трав.

Продолжить чтение

пурпурных цветков красного клевера создают превосходное питательное масло, которое, увеличивая выработку коллагена, улучшает эластичность вашей кожи и уменьшает морщины.Его противовоспалительные свойства также могут помочь при экземе или псориазе.

Продолжить чтение

Масло настоя бузины оказывает сильное успокаивающее действие на кожу, улучшает цвет лица и особенно полезно для пожилой кожи. Однако он также очень эффективен при лечении прыщей или солнечных ожогов. Его противовоспалительные свойства и свойства против морщин сделали масло настоя бузины очень популярным в косметической промышленности.

Прочтите руководство

Насыщенное антиоксидантами и жирными кислотами масло шиповника представляет собой универсальный натуральный увлажняющий крем, который исцеляет ваши волосы, ногти и кожу от синяков, прыщей и морщин.

Продолжить чтение

Полученное из листьев и цветов диких фиалок, это масло фиалки обладает многими преимуществами для кожи и волос, а также может помочь при бессоннице или ревматической боли.

Продолжить чтение

Чай, который нужно пить каждое утро, чтобы стимулировать рост новых волос

Диета играет огромную роль в красоте. Если вы из тех, кто борется с истончением волос, может быть полезно внимательнее присмотреться к своим диетическим привычкам — и некоторые быстрые корректировки могут даже помочь вам увидеть результаты (например, более густые и здоровые волосы). В частности, один чай хорошо известен своими косметическими преимуществами, включая рост волос.

Продолжайте читать, чтобы узнать все подробности.

Мы раздаем чистое, экологически чистое мыло для рук от Cleancult

Shutterstock

Чай из крапивы (также известный как крапива двудомная)

По мнению экспертов Hair Buddha, есть три основные причины, по которым этот горячий напиток является фаворитом среди людей, желающих отрастить больше волос. Во-первых, этот чай может помочь улучшить кровообращение, а это значит, что ваши корни «будут получать больше питательных веществ и кислорода».

Во-вторых, этот чай богат антиоксидантами, которые «помогают избавиться от соединений, повреждающих волосы.«Это еще не все, он также« может подавлять образование ДГТ, гормона, вызывающего мужское и женское облысение ».

Имея это в виду, когда дело доходит до сохранения здоровья волос, чай из крапивы имеет массу преимуществ.

Shutterstock

Никки Уолтон, имя, которое стоит за CurlyNikki.com, сверхпопулярным блогом о натуральном уходе за волосами и красоте, также может сказать много хорошего о крапивном чае.

«Он считается источником молодости, поскольку богат витаминами А, С, К, кальцием, калием, магнием, железом и хлорофиллом», — пишет она.«Самое интересное в том, что он стимулирует рост волос, улучшая кровообращение и уменьшая их выпадение, а также выводит токсины из вашего тела и кожи, помогая вам получить сияние».

Shutterstock

Имея это в виду, в следующий раз, когда вы будете в продуктовом магазине или просматриваете Amazon, обратите внимание на чай из крапивы и посмотрите, заметите ли вы сами широко разрекламированные преимущества.

Еще один совет: рецензенты говорят, что местное применение масла крапивы также помогло улучшить рост волос.Так что, если вы хотите удвоить пользу от крапивы, обязательно проверьте это.

Конечно, поговорить со своим врачом о любых радикальных изменениях в диете — хорошая идея, поэтому используйте этот комплексный подход к росту волос, если у вас есть вопросы или опасения.

Польза для здоровья, побочные эффекты и как приготовить

Крапива (также известная как крапива двудомная) является основным продуктом традиционной фитотерапии и в основном используется для лечения аллергии, воспалений и проблем с фертильностью.Сообщается, что древние египтяне использовали эту повсеместную траву для лечения артрита и болей в пояснице (1). Он использовался на протяжении веков из-за его целебных свойств.

Чай из крапивы двудомной может помочь при многих недугах. Этот травяной чай обладает многочисленными преимуществами для здоровья, такими как стимуляция роста волос, уменьшение аллергии и астмы, помощь в регулировании уровня сахара в крови и улучшение здоровья мочевыводящих путей.

Давайте узнаем немного больше о преимуществах крапивы двудомной в этой статье.

Что такое крапива двудомная?

Крапива двудомная ( Urtica dioica ) с древних времен была основным лекарственным средством (2). Обладает экзотическим биохимическим профилем. Он растет в умеренном и умеренном климате по всему миру, особенно в местах с большим количеством влаги. Некоторые виды крапивы можно часто встретить в лесах, у рек или ручьев, а также на обочинах дорог.

Его научное название Urtica dioica происходит от латинского слова uro, , что означает «гореть», потому что его листья могут вызывать временное ощущение жжения при контакте.Эти растения (или сорняки) произрастают в Мексике, Италии, Непале, Индии, Китае, России, Нидерландах, Северной Америке и некоторых частях Африки. Некоторые виды крапивы, особенно крапива двудомная, имеют волоски на листьях и надземных частях. Некоторые из них тоже ужаливают! Отсюда и название (1).

Листья густо покрыты жалящими волосками, выделяющими потенциально болеутоляющие токсины (1).

Когда кожа человека соприкасается с листом или стеблем крапивы, на ней быстро появляются красноватые пятна, которые вызывают зуд и жжение.Волосы или трихомы растения естественным образом предназначены для защиты растения от насекомых.

Однако употребление этой волшебной травы после обработки безопасно. В следующем разделе рассказывается о пользе листьев крапивы двудомной. Начать прокрутку!

Какие преимущества для здоровья от крапивы двудомной?

1. Может стимулировать рост и силу волос

Традиционная медицина использовала виды крапивницы для стимуляции роста волос. В ходе исследования изучалось это свойство крапивы двудомной ( Urtica dioica ) с комбинацией экстрактов трав.Этот растительный препарат увеличивал пролиферацию клеток кожных сосочков человека (3).

β-ситостерин в крапиве двудомной вызывает образование новых кровеносных сосудов (ангиогенез). Он стимулирует синтез фактора роста эндотелия сосудов (VEGF) и поддерживает рост новых волос (3).

Листья и корни крапивы регулируют активность половых гормонов и их субстратов. Они помогают контролировать выпадение волос (алопецию) у мужчин и женщин с гормональным дисбалансом (4).

2. Может лечить сенную лихорадку, астму и аллергию.

Сенная лихорадка или аллергический ринит вызываются пыльцой, пылевыми клещами, плесенью, спорами грибов, тараканами и перьями. Другие причины включают пищевую чувствительность, нарушения обмена веществ и некоторые лекарства. Его симптомы включают чихание, заложенность носа, зуд, слезотечение (постоянное слезотечение), головную боль, сухость во рту, сонливость, утомляемость и сердечную аритмию (5).

Вот где на помощь может прийти альтернативная медицина (5), (6).Крапива двудомная ( Urtica dioica ) содержит никотинамид, синефрин и остол, обладающие мощными противовоспалительными и антиаллергенными свойствами.

Эти фитохимические вещества проявляют антагонистическую активность против провоспалительных гистаминовых рецепторов, блокируя выработку и высвобождение гистамина (5). Они также влияют на активность провоспалительных клеток, химических посредников и контролирующих генов (5).

Практикующим врачам следует изучить возможность использования альтернативной медицины для лечения острых и хронических заболеваний, таких как астма, аллергия дыхательных путей и т. Д.как альтернатива обычным лекарствам (6).

3. Может помочь в решении проблем с простатой

Разрастание предстательной железы (доброкачественная гиперплазия предстательной железы) увеличивает давление на уретру. Это выводит из строя мочевыделительную систему и вызывает несколько хронических нарушений со старением (7).

В исследованиях на крысах крапива двудомная показала улучшение при проблемах с простатой. Экстракты корня крапивы подавляют ароматазу, фермент, который превращает тестостерон в эстроген. Эстроген тесно связан с заболеваниями простаты (7).

Другие исследования демонстрируют антипролиферативные свойства корня крапивы в отношении раковых клеток человека. 20% -ный спиртовой экстракт корня крапивы двудомной уменьшал рост раковых эпителиальных клеток предстательной железы в течение семидневного курса (8).

4. Может уменьшить воспаление

Экстракт крапивы двудомной содержит противовоспалительное вещество, которое может подавлять несколько цитокинов при воспалительных заболеваниях суставов ( 9 ).

Согласно другому исследованию, применение листьев крапивы двудомной уменьшает боль при остеоартрите (10).Крапива двудомная снижает уровень множества воспалительных гормонов, препятствуя их выработке ( 11 ).

Однако необходимы дополнительные исследования и исследования на людях, чтобы рекомендовать крапиву в качестве противовоспалительного средства.

5. Может снизить кровяное давление

Крапива крапива традиционно использовалась для лечения высокого кровяного давления (12). Было обнаружено, что экстракт крапивы двудомной обладает антигипертензивным действием.

Может помочь снизить кровяное давление, позволяя кровеносным сосудам расслабиться и уменьшая силу сердечных сокращений.Для подтверждения этих эффектов необходимы дополнительные исследования на людях.

6. Может помочь в контроле уровня сахара в крови

Крапива продемонстрировала некоторые многообещающие эффекты на уровень глюкозы в крови. Традиционная медицина использует листья крапивы для лечения сахарного диабета из-за их антигипергликемических свойств (13).

Однако необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы установить безопасность и эффективность листьев крапивы в контроле уровня сахара в крови.

7. Может контролировать здоровье сердца и печени

В исследовании на крысах 2018 года введение 150 мг / кг / день экстракта крапивы двудомной в течение месяца улучшило липидный профиль крови.Экстракт крапивы работал намного лучше, чем его коммерческий синтетический аналог (14).

Экстракт крапивы усиливает антиоксидантный механизм организма, тем самым предотвращая (и прекращая) перекисное окисление липидов. Сбалансированный липидный профиль и здоровая печень снижают риск заболеваний, вызванных гиперхолестеринемией (15).

Гиперхолестеринемия связана с атеросклерозом и другими воспалительными заболеваниями. Согласно исследованиям на крысах, лист крапивы помогает предотвратить атеросклероз и гипертонию. Следовательно, это мощная диетическая добавка, защищающая от печени и сердца (16).

8. Может помочь в лечении проблем с менструальным здоровьем, СПКЯ и фертильностью

Около 10–15% женщин репродуктивного возраста страдают олигоменореей, а 3–4% из них страдают аменореей.

Олигоменорея и аменорея — это изменения регулярного менструального цикла, которые вызывают удлинение менструального цикла и отсутствие менструации соответственно. Хотя заместительная гормональная терапия является наиболее распространенным средством, фитотерапия в таких случаях доказывает свою эффективность (17).

Растительные экстракты крапивы, мяты, лука и чернушки показали положительный эффект при синдроме поликистозных яичников (СПКЯ).Они могут контролировать менструальное кровотечение, улучшать нарушения менструального цикла, уравновешивать гиперандрогенизм и способствовать фертильности (17).

Эти травы содержат фитохимические вещества, включая флавоноиды, фенолы, фитостерины и терпеноиды, которые могут имитировать естественную гормональную функцию и ограничивать кровотечение. Вот почему части растения крапивы могут ускорить созревание фолликулов, снизить факторы свертывания крови, расслабить мышцы матки и облегчить восстановление матки (17), (18).

9. Может ускорить заживление ран

Заживление ран может продолжаться в присутствии свободных радикалов и некоторых физиологических стрессов.Задержка может повлиять на один или все этапы сокращения раны, восстановления клеток эпидермиса (реэпителизация) и восстановления кровоснабжения (неоваскуляризация) (18).

Использование растительной медицины для заживления ран — древнее средство. Некоторые цветущие растения, такие как крапива двудомная, славятся своими уязвимыми и антиоксидантными свойствами.

Лист крапивы обладает антигеморрагическим действием из-за содержания в нем флавоноидов, минералов, витаминов и жирных кислот (18).

Использование экстракта крапивы двудомной на ранах может сократить время кровотечения и способствовать свертыванию крови.Он также устраняет патогены, улавливает провоспалительные свободные радикалы и сокращает среднее время заживления в моделях на крысах (18).

Короче говоря, лист, корень и другие части крапивы двудомной обладают мощными антиоксидантными, уязвимыми, антигеморрагическими, противовоспалительными, антиатеросклеротическими, антигиперхолестеринемическими, кардиозащитными, гепатопротекторными, антиаллергическими и антидиуретическими свойствами. .

Разве в частях крапивы не должно быть чего-то, что придает эти свойства?

Совершенно верно! Узнайте больше о них в следующем разделе.

Профиль питания крапивы двудомной

Крапива двудомная содержит большое количество фитохимических веществ. Свежие листья содержат β-каротин, виолаксантин, ксантофиллы, зеаксантин, лютеоксантин и эпоксид лютеина, которые придают этой траве потрясающие преимущества.

Крапива также содержит фенольные кислоты, включая угольную, кофейную, кофеилмалочную, хлорогеновую, муравьиную, кремниевую, лимонную, фумаровую, глицериновую, яблочную, эллаговую, щавелевую, фосфорную и янтарную кислоты (19).

Кверцетин, мирицетин, изорамнетин, кемпферол и др. Являются флавоноидами. Ацетилхолин, бетаин, холин, лецитин, гистамин, скололептин, рутин, розинидин и нарингин — это еще несколько фитохимических веществ, присутствующих в листьях, корнях и стеблях крапивы (19).

Это лекарственное растение также хорошо питается. Листья содержат большое количество калия, кальция, фолиевой кислоты, витаминов А и К, простых углеводов, белков и основных предшественников.

1917 мкг
Пищевая ценность листьев крапивы
Питательные вещества Единица Размер порции (1 чашка 89 г)
Вода г 78.03
Энергия ккал 37
Энергия кДж 156
Белок г 2,41
Всего липидов (жиров) г
Зола г 1,81
Углеводы, по разнице г 6,67
Клетчатка, общая диета г 6.1
Сахаров, всего г 0,22
Минералы
Кальций, Ca мг 428
Железо, Fe мг Магний, Mg мг 51
Фосфор, P мг 63
Калий, K мг 297
Натрий, Na 4
Цинк, Zn мг 0.30
Медь, Cu мг 0,068
Марганец, Mn мг 0,693
Селен, Se мкг 0,3
Тиамин мг 0,007
Рибофлавин мг 0,142
Ниацин мг 0,345
Витамин B-6 мг мг.092
Фолат, всего мкг 12
Фолат, пищевой мкг 12
Фолат, DFE мкг 12
мг Холин, всего мг 15,5
Бетаин мг 19,0
Витамин А, RAE мг 90
Каротин, бета мкг 1024
101
Витамин А, МЕ МЕ 1790
Лютеин + зеаксантин МЕ 3718
Витамин К (филлохинон) 98

Источник: USDA

Как употреблять

Листья крапивы очень универсальны, их можно заваривать как травяной чай, принимать в качестве добавки и применять в качестве мази.

Вы можете купить сушеные / сублимированные листья, капсулы, настойки и кремы. Мази из крапивы двудомной часто используются для облегчения симптомов остеоартрита.

Исследования показывают, что следующие дозы наиболее эффективны при определенных условиях (20):

  • Аллергия: 600 мг лиофилизированных листьев в день
  • Увеличенная предстательная железа: 360 мг экстракта корня в день

В наличии во многих магазинах.Сухие листья и цветы можно замачивать, чтобы приготовить травяной чай, а их листья, корни и стебли можно варить и добавлять в супы, смузи и тушеные блюда.

Бланшированная крапива может стать хорошим дополнением к салату. Попробуйте добавить в салат несколько листьев крапивы. Если вам это не нравится, вы можете заварить чашку свежего чая с крапивой.

Как приготовить чай из крапивы.

Сделаем это!

  1. Доведите воду до кипения в чайнике или кастрюле.
  2. Добавить листья крапивы в кипящую воду.
  3. Выключите нагрев. Дайте настояться 5-10 минут.
  4. Перелейте содержимое в чашки.
  5. В этот чай можно добавить мед или стевию. Однако по возможности воздержитесь от добавления сахара или подсластителя.
  6. Подавать горячим или теплым!

Сначала он может показаться горьким и древесным. Через несколько чашек или дней вы полюбите его свежесть.

Либо бланшируйте зелень крапивы в соленой воде и используйте ее в салатах или песто.Вы также можете обжарить зелень в масле, сливочном масле или другом кулинарном жире. Его можно употреблять с красным или белым мясом и добавлять в салаты.

Употребление зелени крапивы в пищу — популярный и более эффективный способ получить от них пользу. Но это дикорастущие растения, их называют крапивой. Вам стоит беспокоиться?

Совершенно верно! Узнайте о побочных эффектах использования листьев крапивы.

Каковы побочные эффекты крапивы двудомной?

Что ж, несмотря на свою дикость, крапива считается безопасной.У них очень мало побочных эффектов, но ни один из них не является смертельным или токсичным (21).

Волосы на листьях крапивы могут повредить кожу. Эти зазубрины могут вводить различные химические вещества, такие как (19):

  • Ацетилхолин
  • Гистамин
  • Серотонин
  • Мороидин
  • Муравьиная кислота

Эти соединения могут вызывать жжение и сыпь.

Исследователи обнаружили, что корни крапивы могут вызывать у некоторых людей расстройства желудочно-кишечного тракта, обильное потоотделение и аллергию.Свежесорванные листья крапивы могут вызвать локальное покалывание, сыпь, зуд и отек языка (21).

Но, поскольку они действуют как возбудитель менструации, они могут обладать свойствами, стимулирующими матку. Если беременные женщины принимают крапиву без медицинского наблюдения, у них могут начаться преждевременные роды.

Вареная и сушеная крапива двудомная безопасна для употребления. Однако употребление свежих листьев может вызвать раздражение.

Знаете ли вы, как жалит крапива?

  • Колючие волоски крапивы имеют небольшую трубчатую структуру.У этого есть округлая луковица на конце и более мягкий сосуд у основания.
  • Луковица лопается при соприкосновении с кожей и обнажает игольчатый выступ.
  • Когда этот наконечник протыкает кожу, он оказывает давление на мягкий базальный сосуд.
  • Высвобождает раздражающие вещества (а именно, ацетилхолин и гистамин) глубоко в кожу. На открытых участках образуются красные, злые, зудящие и жгучие пятна.
Заключение

Крапива двудомная может уменьшить воспаление, помочь контролировать уровень сахара в крови и кровяное давление, а также ускорить рост и силу волос.

Листья содержат огромное количество флавоноидов, полисахаридов, витаминов и гормональных предшественников. Фактически, крапива двудомная считается единственным растением, содержащим холинацетилтрансферазу — фермент, синтезирующий ацетилхолин.

Часто задаваемые вопросы

Помогает ли вам спать чай из крапивы?

Да. Чай из крапивы способствует лучшему сну без повышения уровня сахара в крови, что делает сон более глубоким.

Сколько чая из крапивы нужно пить в день?

Максимально рекомендуемое употребление чая из крапивы — четыре чашки в день.

Содержит ли крапивный чай кремнезем?

Да, листья крапивы содержат кремнезем (22).

Полезна ли крапива для почек?

Да. Крапива двудомная обладает лечебным действием при заболеваниях мочевыводящих путей и камнях в почках. Флавоноиды, антоцианы и сапонины, присутствующие в крапиве двудомной, могут помочь подавить отложение кальция и оксалатов (23).

Взаимодействует ли крапива двудомная с лекарствами?

Да. Не рекомендуется использовать лекарственные травы, такие как листья крапивы, с противовоспалительными препаратами, поскольку они могут взаимодействовать с синтетическими препаратами.Не принимайте эти листья, когда принимаете обезболивающие или аналогичные лекарства, не посоветовавшись с врачом.