Лаванда эфирные масла: Lavender Oil | dōTERRA Essential Oils

ESSENS Russia

Эфирное масло — лаванда

100% натуральное эфирное масло используется для улучшения общего состояния тела и души. Лаванда обладает расслабляющими свойствами, способствует спокойному сну и успокаивает раздраженную кожу.

Использование: масло подходит для ароматических ламп, спреев или подушек для сна. Можно наносить на кожу, втирать в ступни ног, добавлять в кремы для тела или шампуни.

Предупреждение: не предназначено для внутреннего использования. При нанесении на кожу используйте в очень небольших количествах (1-2 капли), для чувствительных людей можно разбавить другим маслом-носителем, например кокосовым.

Объем: 10 мл

Что такое эфирные масла? Эфирные масла — это высококонцентрированные жидкие ароматические вещества, которые добывают из различных частей растений. Их можно найти в листьях, корнях, цветах, семенах и коре. Масла придают растениям аромат, защищают их от опасностей, даже помогают в опылении и очень богаты различными активными и лекарственными веществами.

Как работают эфирные масла? Преимущества эфирных масел вытекают из химии растений, и если эти природные химические вещества дистиллированные и экстрагированные , их можно использовать для физической, умственной и эмоциональной помощи в повседневной жизни.

Магия ароматерапии: Ароматерапия является разновидностью альтернативной медицины и буквально означает «лечение с помощью аромата», чаще всего с помощью эфирных масел. Ароматные компоненты масел укрепляют баланс и гармонию организма, а также приводят к улучшению общего состояния организма, то есть тела, души и разума.

Как использовать эфирные масла?

Ингаляция:

Вы можете капнуть небольшое количество эфирного масла в ароматические лампы или диффузоры.Таким образом вы сделаете запах в вашем интерьере более приятнее и создадите себе хорошее настроение согласно выбранному маслу. Его также можно смешать с водой в бутылке с распылителем, и использовать в качестве домашнего спрея или для ароматизации подушек. Массаж: втирая эфирные масла в кожу, вы достигнете приятного расслабления, а благодаря их преимуществам вы сможете насладиться силой 100% натуральных масел. Подходят например, для массажа стоп или для расслабления мышц, шеи, висков или в виде компрессов. Косметика: смешайте эфирное масло с вашим любимым кремом для лица или тела (достаточно 1-2 капель, рекомендуем сначала провести тестирование на меньшем образце крема). Ванная: добавьте 3-5 капель в ванну или на стенку душевой и наслаждайтесь ароматом, поддерживаемым силой водяного пара.

Производитель: ESSENS EUROPE SE, Zaoralova 3045/1e, 628 00 Brno

Масло эфирное Аспера Лаванда настоящая 10 мл

Краткое описание

Стеклянный флакон 10 мл, пробка капельница. Картонная упаковка

Состав

Эфирное масло 100%

Фармакологическое действие

Лаванда настоящая — это вечнозелёный кустарник высотой 30-100 см, с сильным приятным запахом, семейства губоцветные. Родина лаванды настоящей — западное Средиземноморье. Культивируется в Крыму, на Кавказе, в Средней Азии, а также во Франции и в Англии. Цветоносные побеги, оканчивающиеся прямостоячим соцветием, придают кусту шарообразную форму. Цветки фиолетовые или голубовато-серые, собраны по 6-10 образуют колосовидное соцветие. Цветёт в июле-августе.Эфирное масло содержит органические соединения: линалилацетат, лавандулол, гераниол, нерол, борнеол, цинеол. Эфирное масло лёгкое, текучее, бесцветное. Аромат холодный, мягкий, свежий, тонкий, пушистый, слабогорький.

Показания

Эфирное масло лаванды — средство № 1 в любой аптечке первой помощи. Природные компоненты, входящие в состав масла лаванды обладают ранозаживляющим, антисептическим, болеутоляющим, противовоспалительным и успокаивающим действием. Используется для быстрого заживления ран, ожогов, устранения раздражения, покраснения и шелушения, ухода за уставшей, сухой и чувствительной кожей, способствует уменьшению сосудистого рисунка на коже. Помогает при обветривании и солнечных ожогах, угревой сыпи, устраняет зуд от укусов насекомых. Укрепляет волосы, останавливает их выпадение, избавляет от перхоти. Способствует нормализации сердечного ритма, повышенного артериального давления, укреплению иммунитета, успокаивает кашель. Аромат самосовершенствования и покоя, способствует расслаблению и восстановлению внутренних сил, приносит ощущение чистоты, исцеления и счастья. Устраняет перевозбуждение, депрессию, плаксивость. Дарит крепкий сон и прекрасные сновидения. Это один из самых изысканных эмоциональных ароматов, способствующий утонченности отношений и интуитивному взаимопониманию, несущий нежность и внимательность к партнеру. Перевозбуждение, бессонница . Депрессия . Плаксивость, истерические реакции. Улучшает состояние организма при кашле. В косметических целях применяется в составе масляных смесей при: Угревой сыпи. Для уменьшения сосудистого рисунка на коже. Улучшает микроциркуляцию кожи устраняет ее: Покраснение. Раздражение. Отечность. Зуд. Шелушение. Воспаление. Оказывает разглаживающее и противоожоговое действие на кожу. Используется для укрепления корней волос. Предотвращает появление перхоти. Запах лаванды отпугивает моль и комаров.

Способ применения и дозировка

Для наружного применения, использовать для:
1. Ароматизация воздуха.
2. Аромамедальоны.-
3. Массаж.-
4. Ванна.-
5. Сауна.
6. Компресс.
7. Полоскание полости рта и носоглотки.-
8. Укрепление и полировка ногтей.
9. Обогащение косметических средств.
10. Масляные смеси для косметических процедур.
11. Уход за волосами.-

Противопоказания

• Индивидуальная непереносимость масла.
• Не применять людям с аллергическими заболеваниями и бронхиальной астмой.
• Не наносить на кожу менее чем за 60 минут до приема солнечных ванн.
• Период использования не должен превышать более трех недель.

Особые указания

Общие рекомендации по применению эфирных масел Перед началом использования эфирного масла необходимо провести тест на отсутствие аллергической реакции: 1 каплю эфирного масла смешать с 1/3 чайной ложки растительного масла и нанести на внутреннюю поверхность предплечья или за ухо. 2-3 капли эфирного масла нанести на носовой платок и в течение дня периодически вдыхать. Применение тестируемого эфирного масла возможно, если через 12 часов отсутствует аллергическая реакция на коже, головная боль, кашель, одышка, насморк, отечность лица. Не применять с йодо- и железосодержащими лекарственными препаратами. Не применять при пониженном артериальном давлении. Эфирные масла — высококонцентрированные фитоэссенции! Не использовать в чистом виде. В косметических целях их следует применять только в смеси с растительными (базовыми) маслами. Не применять внутрь. Обязательно соблюдать рекомендуемые дозировки. Избегать попадания эфирных масел в глаза. При попадании эфирного масла в глаза или на слизистые оболочки необходимо промыть их большим количеством воды.

Взаимодействие с другими препаратами

Комплиментарность с другими эфирными маслами: апельсин , грейпфрут .

Условия хранения

class=»h4-mobile»>

Хранить в плотно закрытых флаконах при t от +15ºдо +25ºС, в недопустимом для детей месте.

Эфирное масло лаванды doTERRA

Лавандовое масло doTERRA

Эфирное масло лаванды считается одним из самых популярных в мире. Оно известно человечеству более двух тысяч лет. С давних времен его использовали для окуривания помещений, борьбы с различными заболеваниями, в качестве ароматизации некоторых продуктов питания. Египтяне и римляне применяли его для процедуры мумификации.

Общее описание растения

Лаванда является вечнозелёным многолетним полукустарником. Она привлекает внимание насыщенностью оттенка и запахом. Считается лекарственным растением и относится к семейству яснотковых (Lamiaceae). Родина в южных районах Европы, Средиземноморье, север Африки, Индии, некоторых горных местах Кавказа.

Растение обладает стержневой, деревянистой корневой системой. Стебли – прямые, листовые пластины – зауженные, с острыми или ровными краями. Цветоносы сильно возвышаются над всей частью растения. Соцветия собраны из нескольких бутонов, имеют форму колоса. Лепестки белые или фиолетового оттенка. Окрас зависит от вида.

Прежде всего лаванду ценят за декоративный внешний вид. Многим нравится насыщенный цвет культуры. Чтобы его добиться нужно создать растению необходимые условия. Цветение продолжается весь сезон – от начала лета до осени. Наибольший эффект производят те растения, которые высажены большими группами.

Характеристики эфирного масла

Внешний вид практически не отличается от других эфирных масел. Оно прозрачное, имеет желтоватый оттенок. Жидкость подвижна, обладает горьковатым вкусом. Аромат невозможно спутать с иным продуктом. Запах нежный, цветочный, с легким оттенком древесины и цитрусов.

Настоящее эфирное масло производят из Лаванды обычной или Лаванды садовой. Недобросовестные производители часто предлагают масло Лавандины, которая является гибридом некоторых сортов широковидного и узковидного сорта. Такое масло заготавливают в больших количествах и выдают за продукт высокого качества, однако на деле оно отличается характеристиками, а главное – запахом. Часто его аромат напоминает камфору.

Важно пользоваться продуктом от проверенных производителей. Масло лаванды doTERRA отличается высоким качеством и положительными характеристиками, заслуживающими доверия.

Состав и целебные свойства

В состав лавандового масла входят следующие компоненты:

• кумарин;
• горечь;
• дубильные соединения;
• борнеол;
• камфора;
• терпеновые спирты;
• органические кислоты;
• кариофиллен;
• смолы.

Лечебные свойства продукта обусловлены химическим составом лавандового масла. Оно стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, значительно улучшает кровообращение, снимает головную боль, мышечные спазмы, устраняет хроническую усталость и укрепляет иммунную систему. Лавандовое масло способствует восстановлению гормонального фона и нормализации артериального давления.

Продукт показан при различных заболеваниях кожных покровов. Масло облегчает состояние при экземе, псориазе, ожогах. Оно значительно уменьшает боль при открытых ранах, ускоряет процесс заживления поврежденных тканей. Снижает зуд после укуса кровососущих насекомых и отпугивает их.

Масло лаванды хорошо зарекомендовало себя при простудных и вирусных заболеваниях, эффективно в отношении многих патогенных бактерий. Часто используется при затяжном кашле и насморке, одновременно очищая организм человека от токсинов и шлаков.

Отмечают положительный результат воздействия эфирного масла на состояние пациентов с депрессией в анамнезе, а также бессонницей и нервным возбуждением.

Область применения 

Эфирное масло применяют не только в народной медицине. Область применения продукта достаточно широка:

• ароматерапия;
• косметология;
• кулинария;
• парфюмерия;
• бытовые нужды;
• мыловарение.

Важно учитывать примерную дозировку, чтобы не нанести вред организму:

• массаж, компрессы, добавление в лосьоны, кремы, маски для кожи лица и тела – 5-7 капель на 10 мл базовой основы;

• оздоравливающие ванны – 4-7 капель;
• ванночки для ног – 3-4 капли на 1 ст. л. морской соли;
• ингаляции – 8-10 капель;
• добавление в аромакулоны – 1-2 капли;
• обработка кожной поверхности и ожогов – 7-8 капель на 10 г базовой основы;
• маски для волос, шампуни – 3-5 капель на 10 г косметического средства;
• для защиты от насекомых (комаров) – 1-3 капли на одежду или тело;
• аромалампа – 3-5 капель на 7 м2 площади помещения;
• внутрь – до 2-3 капель, но не чаще 2-х раз в день, растворяя в теплом травяном чае.

Курс применения масла не должно превышать более 3-х недель.

Совместимость с другими маслами

Эфирное масло лаванды можно и нужно комбинировать с другими аналогичными продуктами, однако нужно соблюдать пропорции. Полученная лекарственная композиция усилит качества каждого эфирного масла. Сочетать масло лаванды следует со следующими эфирами:

• ромашка;
• фенхель;
• майоран;
• сосна;
• роза;
• чайное дерево;
• имбирь;
• мускатный орех;
• кипарис.

К наиболее удачным сочетаниям относят смесь с мятой при головной боли, с эвкалиптом при простуде и гриппе, с чайным деревом эффективна при грибковых заболеваниях.

Эфирные масла имеют в составе активные химические компоненты, поэтому многие из них не следует наносить на кожу в неразбавленном виде. Тем более необходимо избегать контакта со слизистыми оболочками. Допустимо легкое покалывание, но при сильном жжении состав нужно срочно смыть теплой водой.

Противопоказания и возможный вред

Любое лекарственное средство может нанести вред при бесконтрольном приеме, эфирные масла не являются исключением. Несмотря на то, что масло из лаванды не вызывает аллергию, необходим тест на чувствительность перед первым использованием.

Запрещено пользоваться маслом беременным женщинам, в период лактации, после аборта, а также детям до 12 лет. Не стоит пользоваться эфиром во время прохождения терапии медикаментами, которые содержат йод и железо.

С большой осторожностью масло нужно использовать при сахарном диабете, анемии, пониженном артериальном давлении, за несколько недель до хирургического вмешательства и после него.

Способы изготовления

Масло лаванды компании doTERRA изготавливается методом паровой дистилляции. В качестве сырья используют молодые побеги и соцветия. Свежее сырье погружают в перегонный куб, тщательно утрамбовывают и плотно закрывают. Вода, расположенная в другой емкости, нагревается, превращается в пар, по трубам переходит в куб.

Полученное масло испаряется под воздействием высокой температуры и переходит в тару. Поскольку плотность масла меньше, то оно всплывает над водой. Далее эссенцию отделяют от воды и расфасовывают по бутылкам.

Многие хозяйки изготавливают лавандовое масло самостоятельно. Для этого требуется сырье (иногда используют сухое), качественное подсолнечное масло холодного отжима. Настаивать нужно не менее 2 месяцев, а затем процедить.

Условия хранения

Эфирные масла состоят из большого количества полезных компонентов. После вскрытия флакона нужно постараться сохранить всю ценность продукта. Существуют определенные правила хранения эфиров.

Держать масла нужно только в стеклянных емкостях темного цвета, поскольку химический состав не столь безобиден. Они могут влиять на резину, металл, пластик, подвергая их деформации. Флаконы следует плотно закрывать, чтобы не произошло окисление.

Хранить емкость необходимо в вертикальном положении в затемненном месте, оберегая масла от воздействия солнечных лучей. Если со временем масло потеряло цвет, первоначальную консистенцию, изменило аромат, использовать его не нужно.

Масло нужно беречь от детей, домашних животных, держать его подальше от открытого пламени. Температура хранения большинства масел – 5-25°C. Лавандовое масло лучше хранить в темном шкафу. В холодильнике некоторые компоненты разрушаются под воздействием низкой температуры.

Как выбрать качественное масло

Чтобы продукт принес пользу для организма, необходимо выбрать качественное масло. Обратить внимание нужно на следующие характеристики:

• стоимость хорошего эфира не может быть низкой;
• флакон под масло производитель использует из темного стекла;
• осадок не допустим, цвет жидкости прозрачный;
• аромат хорошо различим, но не агрессивен.

Флакон должен быть плотно закрыт и иметь защитное кольцо.

История и интересные факты

В древние времена жители Рима добавляли лаванду в ванну. Она придавала чудесный аромат и ощущение свежести. Именно поэтому название произошло от латинского «lava», то есть – мыть. Также растение использовали молодые незамужние девушки как талисман, нося сухую веточку лаванды на груди в качестве амулета. Считалось, что растение поможет найти вторую половинку.

Королева Англии Елизавета I обожала лаванду. Повара готовили для нее варенье из душистого растения, а также печенье по особому рецепту. Кроме этого, королевская особа только с помощью лаванды спасалась от мигрени, принимая лавандовый отвар с медом.

Во многих странах, таких как Испания, Франция, Италия, Греция, растение активно добавляют в некоторые блюда. Лаванду тушат с мясом и овощами, используют для приготовления супов и соусов. В Америке применяют ее в виде порошка в качестве приправы. Китайцы добавляют растение в некоторые напитки.

Свойство растения быстро лечить последствия ожогов обнаружил впервые французский ученый, который случайно опустил руку после сильного ожога в емкость с маслом лаванды. Позже он обнаружил, что от повреждения не осталось шрамов и рубцов на коже. Его настолько это заинтересовало, что он продолжил изучать свойства продукта.

Лаванды эфирное масло реконструированное | FORMULA МЫЛА

Метод получения: реконструированное эфирное масло лаванды.

Реконструированные масла — это смесь натуральных компонентов, которые воссоздают состав натурального масла в тех же пропорциях, что и в оригинальном прототипе.

Преимущества восстановленных масел:
— стабильный состав, химико-физические и органолептические показатели;
— пониженное содержание аллергенов.

Особенности получения связаны с сильным колебанием качества в зависимости от региона и сезона сбора.

Описание: лаванда — исключительно декоративный ароматический вечнозеленый полукустарник. Узкие листья лаванды — красивого серебристого цвета. Колоски цветов лаванды, необычайно привлекательные для пчел и бабочек, бывают лиловыми, сиреневыми, голубыми и белыми. Увидев однажды лаванду на пике ее цветения и ощутив ее холодный изысканный аромат, невозможно не влюбиться в это растение навсегда. Являясь одним из лучших эфирных масел, обладающих антисептическим и антидепрессивным свойствами, лавандовое масло широко используется для приготовления косметических смесей и кремов. Обновляет и омолаживает кожу, нормализует жировой баланс, снимает воспаления и раздражения. Аромат лаванды свежий, цветочный, с легкой древесной ноткой.  Считается самым сильным успокаивающим маслом, ароматическая ванна с эфирным маслом лаванды поможет снять нервное напряжение, устранить бессонницу (5-6 капель на полную ванну). 

Внешний вид: прозрачная, бесцветная или бледно-желтая жидкость с запахом лаванды. 

Растворимость: жирорастворимо.

Аромат: мягкий, успокаивающий.

Класс: аромарелаксант, афродизиак.

Условия хранения: в сухом прохладном помещении, в герметично закрытой таре, в недоступном для детей месте. Беречь от света.

Сочетаемость: лаванда — прекрасное масло для создания смешанных ароматов. Комплементарными маслами считаются сандал, фенхель, шалфей, розмарин, мирра, пачули, ладан, чайное дерево, кипарис, сосна, герань, лимон, мускатный орех, майоран.

Рекомендуемый % ввода: в зависимости от типа продукта, но не более 3%.

Противопоказания: не рекомендуется применять для чувствительной кожи, беременным и кормящим женщинам, а также гипертоникам.

Любое эфирное масло — это высококонцентрированный продукт и не применяется в чистом виде. Перед применением средств с содержанием какого-либо эфирного масла следует провести тест на чувствительность и наличия аллергии: на локтевой сгиб наносится капля разведенного в базовом масле эфирного масла и некоторое время наблюдают за реакцией кожи.

Косметическое сырье.

Вся информация, представленная на сайте, носит справочный характер, перед применением рекомендуется протестировать на индивидуальную реакцию.

Как отличить эфирное масло от эфирного масла? Лаванда, горная лаванда

Обычно в статьях посвященным эфирным маслам пишут о том, как в домашних условиях отличить качественное масло от подделки. А что если вы купили качественное масло, а оно, почему то работает не так, как описывают руководства по ароматерапии? Дело в том, что в зависимости от почвы, климата и времени сбора, из растений, одинаковых с точки зрения ботаники, можно извлечь эфирное масло, с разными свойствами. Поэтому необходимо знать не только вид, но и подвид растения, которое послужило сырьем для эфирного масла. На самом деле, всё не так страшно как кажется, а наоборот, увлекательно!

У лаванды масса полезных свойств, это одно из немногих масел, которое можно наносить на кожу неразбавленным. В интернет-магазинах можно встретить как минимум три эфирных масла, начинающихся с латинского Lavandula, которые, имеют как общие, так и яркие индивидуальные свойства.

Лаванда лекарственная (узколистая) = Lavandula angustifolia = Lavandula officinalis = Lavandula vera= настоящая лаванда

Фото с сайта www.kraeuter-und-duftpflanzen.de

Это настоящее лавандовое масло о котором пишут в большинстве книг по ароматерапии и обладающее всеми, присущими этому маслу положительными свойствами:

• Успокаивает сердцебиение, снижает кровяное давление, поэтому полезно при гипертонии.
• Снимает мышечную боль, спазмы и судороги, полезно при артритах и ревматизме.
• Регулирует пищеварение, нормализует менструальный цикл.
• Успокаивает центральную нервную систему, помогает в борьбе с бессонницей.
• Регулирует производство кожного жира, устраняет следы от постакне у жирной и проблемной кожи.
• Устраняет раздражение, зуд и шелушение у сухой и чувствительной кожи, применяется для борьбы с куперозом.
• Успокаивает кожу при легких ожогах и обгорании на солнце, снимает зуд после укусов насекомых.

Лаванду лекарственную выращивают как в Европе, так и в России (крымская лаванда) и странах Африки. Лучшим по аромату считается французское лавандовое масло.

Лаванда широколистная (колосковая) = Lavandula latifolia = Lavandula spica = спиковая лаванда

Лаванду широколистую часто называют французской, потому что в диком виде, она широко распространена на юге Франции. Возможно, из-за того, что её аромат считается менее тонким, чем у лаванды лекарственной, её мало культивируют, хотя она широко применяется в ароматерапии.

Фото Isabelle Giroux

Даниэль Фести, дипломированный фармацевт много лет работающий с эфирными маслами, считает, что «с точки зрения здоровья это наиболее полезный вид лаванды».

Она великолепно заживляет ожоги, эффективно борется с микробами (золотистый стафилококк, колибациллы), вирусами, эффективна в лечении любых ЛОР-заболеваний. В косметологии лаванда широколистая используется для лечения акне, псориаза, герпеса, шелушения кожи, микоза.

Для восстановления эмоциональной сферы, спиковая лаванда применяется при нервном переутомлении, депрессивных и угнетенных состояниях.

Лавандин = Lavandula x intermedia = Lavandula hybrida = Лаванда гибридная

Лавандин – это гибрид, полученный путем скрещивания лаванды лекарственной и широколистой. Основная цель была получить растение с таким же приятным запахом, как у настоящей лаванды, но с крупными цветками как у спиковой лаванды. В результате появилась лаванда гибридная. Её эфирное масло по запаху напоминает лавандовое, но с более резким, несколько камфорным запахом.

Фото с сайта www.tophdgallery.com

Лавандин растет ниже, чем его прародительницы (400–600 метров над уровнем моря), его проще культивировать, а выход эфирного масла больше, поэтому и стоит эфирное масло дешевле, чем лавандовое. Иногда недобросовестные продавцы фальсифицируют лавандином настоящее лавандовое масло.

В целом эфирное масло лавандина по воздействию похоже на лаванду. Оно успокаивает нервы (правда, не так ярко-выраженно как лаванда, за исключением сорта Super), обладает бактерицидным эффектом, устраняет кожное раздражение, прыщи, шелушение, показано при выпадении волос. В качестве лечебного средства, лавандин рекомендуется использовать против простуды, при нервном сердцебиении и головокружении, против спазмов и коликов.

Единственный нюанс, о котором нужно знать, покупая эфирное масло лавандина, это то, что он, благодаря высокому содержанию камфары, не годится для лечения ожогов! А вот эфирное масло лаванды рекомендуется наносить непосредственно на повреждённую кожу.

Лавандин Grosso. Фото с сайта guerilla-distiller.blogspot.com

Существует множество видов лавандина, но наиболее распространены четыре — Abrial, Super, Reydovan и Grosso, каждый из которых имеет свои преимущества:

• Самый приятный аромат: Lavandin Abrial (Lavandula x intermedia CT abrialis). Именно этот вид чаще всего используется в парфюмерии в качестве замены лаванды. Благодаря более мягкому эффекту, чем у лаванды лекарственной, этот сорт лучше подходит для детей.
• Хороший спазмолитик: Lavandin Super (Lavandula hybrida var. super). Это масло наиболее близко по составу к эфирному маслу лаванды и обладает сильным расслабляющим эффектом. Рекомендуется тем, кто страдает от мигреней, головных болей и скованности в мышцах.
• Бактерицидный эффект: Lavandin Reydovan (Lavandula hybrida var Reydovan).
• Против кожных инфекций: Lavandin Grosso (Lavandula hybrida var. Grosso).

И чтобы вы умели визуально отличать цветущую лаванду от лавандина, вот вам в заключении красивая картиночка. Слева направо: лаванда широколистная (спиковая), лаванда лекарственная, лавандин.

Фото с сайта www.terapiacomaromas.com.br

 

Источники:
Форум Аромарти
The Aromatherapy workbook, Shirley Price
“Эфирные масла. Химия, технология, применение”, Т. Пучкова, Л. Гуринович

Эфирное масло Лаванда, 10 мл

Особые условия: Эфирные масла — высококонцентрированные фитоэссенции. В косметических целях следует применять только в смеси с растительными (базовыми) маслами. Общие рекомендации по применению эфирных масел: Перед началом использования эфирного масла необходимо провести тест на отсутствие аллергической реакции. 1 каплю эфирного масла смешать с 1/3 чайной ложки растительного масла и нанести на внутреннюю поверхность предплечья или за ухо.2-3 капли эфирного масла нанести на носовой платок и в течение дня периодически вдыхать. Применение тестируемого масла возможно, если через 12 часов отсутствует аллергическая реакция на коже, головная боль, кашель, одышка, насморк, отечность лица.
 
Меры предосторожности:
-Не использовать в чистом виде.
-Не применять внутрь.
-Обязательно соблюдать рекомендуемые дозировки. Для детей и пожилых людей рекомендуемая доза, составляет 1/4 — 1/3 от дозы взрослого человека, указанной в инструкции. -Избегать попадания эфирных масел в глаза. При попадании эфирного масла в глаза или на слизистые оболочки необходимо промыть их большим количеством воды.
 
Показания: Эфирное масло лаванды устраняет перевозбуждение, депрессию, плаксивость и истерические реакции. В косметике применяется в составе масляных смесей. Оказывает разглаживающее действие на кожу. Используется для укрепления корней волос. Запах лаванды отпугивает моль и комаров. Сочетается с: апельсином, базиликом, гвоздикой, геранью, лимоном, можжевельником, мятой, нероли, фенхелем, эвкалиптом.
 
Методы применения:
 
Ароматизация воздуха. Аромалампу наполняют горячей водой, капают 5-7 капель эфирного масла в расчете на 20м2 Лаванда настоящая эфирное масло 100%. Получено методом паровой дистилляции.площади. В нижнюю часть аромалампы помещают зажжённую свечу. Свеча нагревает воду. Не допускать кипения воды, время от времени необходимо добавлять воду. Длительность процедуры 15 — 30 минут.
 
Массаж. Эфирное масло (3-5 капли) смешать с 1-2 столовыми ложками любого растительного масла (жожоба, персикового, миндального и др.) или массажного крема, нанести на кожу, затем массировать проблемные участки тела в течение нескольких минут до полного впитывания в кожу.

Ванна. В ванну с температурой воды 37 — 38°С добавить смесь эфирного масла (5-7 капель) с 1 столовой ложкой эмульгатора (молока, меда, морской или поваренной соли). Продолжительность процедуры 15 — 30 минут. После ванны, не ополаскиваясь вытереть тело полотенцем.
 
Компресс. В 1 л воды комнатной температуры размешать 15 — 20 капель эфирного масла, после чего погрузить в эту воду х/б ткань, слегка отжать и наложить на больное место, накрыть компрессной бумагой, затем утепляющей тканью. Время процедуры от 30 минут до 2-х часов.
 
Масляные смеси для косметических процедур. В одну чайную ложку любого растительного масла (жожоба, персикового, оливкового) добавить 1-2 капли эфирного масло, тщательно перемешать. Для ухода за кожей лица и шеи нанести несколько капель смеси масел на кончики пальцев рук и втереть в кожу легкими массирующими движениями. Для очищения кожи лица и шеи нанести несколько капель смеси масел на смоченный в теплой воде и отжатый тампон и протереть кожу.

Уход за волосами. Для приготовления маски для волос добавить 3-5 капель эфирного масла на одну столовую ложку жирного масла (миндального или жожоба). Втереть эту смесь в кожу головы, затем обернуть волосы полотенцем и оставить на 2 часа. После проведения процедуры рекомендуется промыть волосы шампунем.

 Противопоказания:
-Индивидуальная непереносимость масла.
-Не применять людям с аллергическими заболеваниями и бронхиальной астмой.
-Не применять во время беременности и детям до трех лет.

Страна: РОССИЯ
Производитель: ООО «Эльфарма.ру»    

100% натуральное эфирное масло Лаванда, 10 мл — Vivasan Club

Эфирное масло лаванды, разбавленное маслом-носителем и применяемое местно, увлажнит потрескавшуюся и стареющую кожу. Его антисептические и противогрибковые свойства могут помочь уменьшить зуд и отеки, вызванные укусами насекомых. Известно, что масло лаванды обладает антимикробными свойствами, оказывает успокаивающее действие при небольших ожогах и порезах, уменьшает боль и останавливает кровотечение, одновременно дезинфицируя. Благодаря мощному антиоксидантному действию масло лаванды замедляет процесс старения и улучшает внешний вид кожи, благотворно влияет на кожу подверженной экземе и псориазу.

• 100% эфирное масло лаванды [Lavandula officinalis chaix] из Франции.
• 100% паровая дистилляция без использования химических растворителей.
• Без GMO.
• Халяль сертификат.
• Объем: 10 мл.

100% натуральное эфирное масло Лаванда обладает удивительно гармоничным, свежим, слегка острым травяным ароматом. Эфирное масло лаванды обладает замечательными стимулирующими свойствами, которые улучшают кровообращение и улучшают цвет лица. Являясь необходимым компонентом для восстановления и поддержания эпидермиса, его тонизирующий эффект может помочь в борьбе с признаками старения. Название Лаванда от латинского слова «lavare», что означает «мыть». Лаванда была важной частью ритуалов купания Древнего Рима благодаря своим мощным антибактериальным свойствам. Масло лаванды из Франции обычно дороже, чем масло, произведенное в других странах. Лаванда, выращенная во Франции обладает высоким содержанием эфиров и обладает более тонким ароматом. Ароматический профиль масла лаванды очень приятный, освежающий цветочный аромат, c преобладанием сладких, фруктовых или медовых ноток. Может иметь пряный, травяной и немного древесный оттенок.

Считается, что при использовании в ароматерапии это мягкое успокаивающее средство снижает степень стресса, за счет расслабления ритмов головного мозга — альфа-волн, также снижает уровень кортизола, который способствует выработке гормона стресса. Поскольку кортизол снижает иммунитет, лаванда соответственно поддерживает иммунную систему, помогая облегчить чувство стресса, который может ослабить здоровье. Считается, что лаванда помогает сбалансировать гормоны, снижает чувство нервного напряжения, и, основываясь на эмпирических данных, у некоторых людей помогает уменьшить чувство депрессии. Благодаря своим успокаивающим и расслабляющим свойствам масло лаванды может работать как снотворное для тех, кто страдает бессонницей. Несколько капель, нанесенных на подушку, могут способствовать более быстрому наступлению глубокого сна с уменьшением количества пробуждений. Его способность уменьшать эмоциональное напряжение, беспокойство, также распространяется на его способность уменьшать чувство укачивания и улучшать настроение, снимать головные боли. Считается, что лаванда может уменьшить симптомы сенной лихорадки при глубоком вдыхании. Можно использовать отдельно или в смеси с шалфеем, геранью, жасмином, лимоном, апельсином, пачули, тимьяном, розмарином, розовым деревом, иланг-илангом.

Регенерация: Эфирное масло лаванды обладает замечательными клеточными стимулирующими свойствами, которые улучшают кровообращение и улучшают цвет лица. Являясь необходимым компонентом для восстановления и поддержания эпидермиса, его тонизирующий эффект может помочь в борьбе с признаками старения и обновлении кожи.

Детокс: Богатое антиоксидантами эфирное масло лаванды защищает и укрепляет естественный барьер кожи, выводит токсины и уравновешивает уровень pH.

Противовоспаление: Благодаря своим противовоспалительным компонентам масло лаванды помогает уменьшить покраснение, гиперпигментацию и восстановить естественное сияние кожи.

Применение: Вдохните композицию открыв бутылек, либо нанесите на платок и вдыхайте, на запястье, или капните на подушку перед сном. Ароматизация помещений при помощи аромадиффузора: заполните диффузор водой до отмеченного места и добавьте 3-5 капель композиции эфирных масел; автомобильная аромаклипса: сбрызните 3-5 капелями эфирного масла войлочную вставку и поместите в ароматическую панель. Затем зажмите контроллеры вентиляции и наслаждайтесь ароматом. Массаж (добавить 3–5 капель в базовое масло), ванны (смешайте 8-10 капель эфирного масла с 1 столовой ложкой (15 мл) крема или базового масла (крем/масло служат естественным эмульгатором, чтобы эфирное масло смешалось с водой в ванне). Хранить при комнатной температуре (15–25 ° C).

Только для внешнего использования. Избегайте контакта с глазами и слизистыми оболочками. Не наносите на кожу не разбавленные эфирные масла. Используйте эфирные масла только под надлежащим руководством квалифицированного специалиста, если вы беременны или у вас есть другие медицинские проблемы. Держите подальше от детей. Проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом перед использованием эфирных масел для детей. Перед использованием эфирного масла, которое вы никогда раньше не использовали, необходимо провести тест на кожные реакции. Важно всегда помнить о правилах безопасности использования эфирных масел — они предназначены только для наружного применения. Эфирные масла ни в коем случае нельзя использовать не разбавленными возле глаз, внутренней части носа и ушей, а также на любых других особо чувствительных участках кожи. Перед использованием эфирных масел в терапевтических целях обязательно проконсультируйтесь с врачом.

12 лучших массажных масел 2021 года

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; ты можете узнать больше о наших процесс обзора здесь. Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Лечебный массаж для тела и души помогает уменьшить воспаление, мышечное напряжение и боль. Он также может улучшить кровообращение, осанку, подвижность, сон и общее настроение. Хотя регулярное посещение спа-салона может не входить в ваш бюджет, качественное массажное масло может помочь вам воспользоваться преимуществами лечебного массажа в домашних условиях.

Масло для массажа создано, чтобы сделать сеанс массажа расслабляющим и восстанавливающим. Он также увлажняет — защищает кожный барьер и удерживает влагу, а также уменьшает трение между вашей кожей и руками массажистки. Некоторые масла, например эфирные, могут даже успокоить чувства и снять мышечное напряжение и боль.

«Выбор идеального массажного масла индивидуален как для массажистки, так и для человека, которого лечат», — говорит Энни Чиу, доктор медицины, сертифицированный косметолог и общий дерматолог из Манхэттен-Бич, Калифорния.Она рекомендует искать масло без орехов или смесь масел без запаха, которую можно настроить в соответствии с потребностями человека.

Независимо от того, являетесь ли вы новичком в массаже или любите массаж, поиск масла, подходящего для вашего типа кожи и потребностей, является ключом к испытанию всех преимуществ массажа. Вот лучшие массажные масла на рынке.

Окончательный вердикт

Cliganic USDA Organic Jojoba Oil (можно найти на Amazon) — это высококачественное массажное масло, которое не оставит у вас слизистого, жирного или неприятного запаха.Он не вызывает комедонов, не оставляет пятен на одежде и полезен для всех типов кожи.

Для активных людей согревающие свойства массажного масла Welda Arnica (его можно найти на Amazon) могут быть хорошим выбором. Он помогает облегчить болезненность после травмы или тяжелой тренировки, а также содержит арнику и березу — противовоспалительную смесь, которая помогает расслабить напряженные мышцы и способствует здоровой и упругой коже.

Что искать в массажном масле

Вид массажа

При выборе масла-носителя важно выбрать то, которое лучше всего подходит для данной техники массажа.Техники с низким коэффициентом трения, такие как шведский массаж, требуют использования более тяжелых масел, таких как оливковое масло, которое плотнее и медленнее впитывается в кожу. Техники сильного трения, такие как массаж глубоких тканей и спортивный массаж, лучше всего подходят для более легких масел, таких как масло виноградных косточек, которые быстрее впитываются в кожу, обеспечивая больший контроль над скоростью и давлением.

Сроки

Когда дело доходит до выбора подходящего масла, имеет значение время и место массажа. Если вы сжимаетесь во время 30-минутного массажа, попросите более легкое масло, так как оно не пачкает одежду и не оставляет ощущения жирности кожи.Если у вас неторопливый день в спа, лучше использовать более густое ультра-увлажняющее масло, зная, что после этого вы можете принять душ.

Аромат

Многие массажные масла имеют запах либо от самого масла, либо от добавленных эфирных масел. Некоторым эфирные масла могут обеспечить дополнительные преимущества, такие как расслабление, снижение беспокойства, облегчение боли и улучшение настроения. Тем, у кого чувствительная кожа, доктор Чиу предлагает найти масло-носитель без отдушек и добавить эфирные масла для получения дополнительных преимуществ.

Аллергия и повышенная чувствительность кожи

Если человек, получающий массаж, страдает аллергией, чувствительностью или кожными заболеваниями, следует избегать использования некоторых масел. В целом, доктор Чиу призывает пациентов избегать массажных масел, содержащих парабены, лаурилсульфат натрия (SLS) и лауретсульфат натрия (SLES), поскольку эти ингредиенты могут обезвоживать и раздражать кожу.

Кроме того, она отмечает, что те, у кого аллергия на латекс, могут быть чувствительны к маслу авокадо или маслу ши, и что тем, у кого аллергия на орехи, следует вместо этого выбрать что-то вроде абрикосового масла.В случае сомнений проведите тест на пластырь за пару дней до использования нового средства по уходу за кожей.

Часто задаваемые вопросы

• Какое массажное масло лучше всего подходит для расслабления?

  Эфирные масла, такие как лаванда, сандал, бергамот и ромашка, известны своими успокаивающими свойствами. В частности, лаванда имеет самый долгий послужной список благодаря своим расслабляющим свойствам. Одно исследование показывает, что у участников, которые вдыхали масло лаванды, наблюдалось снижение артериального давления, частоты сердечных сокращений и температуры кожи — все это указывает на снижение вегетативного возбуждения.

  Хотя преимущества эфирных масел все еще изучаются, они не являются лекарством от всех проблем и могут по-разному влиять на каждого человека.

• Какое масло лучше всего подходит для массажа тела зимой?

  В холодные месяцы кожа может стать сухой, потрескавшейся или зудящей, а также нарушить естественный барьер кожи. Чтобы восполнить и восстановить влажность кожи, вы можете добавить увлажняющие масла, которые содержат витамин Е, антиоксиданты и жирные кислоты.

  Др.Чиу отдает предпочтение аргановому маслу, поскольку оно помогает коже удерживать воду и укрепляет ее эластичность. Она также рекомендует сафлоровое масло, потому что оно богато линолевой кислотой, которая предотвращает обезвоживание и удерживает влагу. Эти масла также могут быть добавлены к другим маслам-носителям для дополнительного усиления гидратации.

• Какое масло для массажа лучше всего при болях в мышцах?

  Чтобы растереть мышцы, успокаивая, выберите свое любимое масло-носитель, а затем добавьте ингредиенты для достижения желаемых результатов.

  Арника, полученная из цветущего растения, обычно используется для уменьшения боли, воспаления и помогает заживлять синяки и раны. Масло Weleda Arnica Massage Oil (см. На Amazon) — хороший вариант (при смешивании с маслом-носителем или лосьоном).

  Эфирное масло березы, входящее в состав массажного масла Weleda Arnica Massage Oil, обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами, которые стимулируют кровообращение и помогают уменьшить боль в суставах и мышцах. Масло Brookethorne Naturals Renew Massage, созданное на основе смеси мяты и цитрусовых, расслабляет перегруженные мышцы.

• Какое масло лучше всего подходит для массажа ног?

  Помимо уменьшения боли, снятия напряжения и улучшения кровообращения, массаж стоп оказался полезным как для психического, так и для физического здоровья. Несколько исследований показали, что пациенты сообщали об улучшении показателей артериального давления, пульса и частоты дыхания после массажа ног.

  Массаж ступней следует проводить с маслом-носителем, а также с дополнительными ингредиентами в соответствии с вашими конкретными потребностями.Арника, CBD, эвкалипт и масло перечной мяты уменьшают воспаление, отек и боль.

  Некоторым людям нравится согревающее массажное масло, так как оно помогает маслу проникать в кожу и еще больше расслаблять мышцы и ткани. Для этого либо безопасно нагрейте масло, либо используйте формулу естественного разогрева, такую ​​как массажное масло Weleda Arnica Massage Oil (см. На Amazon).

Почему стоит доверять Verywell Fit

Эмили Стоун исследует и рассматривает продукты для Verywell Fit и Verywell Health.Эмили, писатель о здоровье и благополучии, специализируется на чистых и зеленых продуктах по уходу за кожей. Она отдает предпочтение органическому маслу жожоба Cliganic USDA (см. На Amazon), так как оно очень нежное и увлажняющее.

Эфирное масло лаванды | Растительная терапия

Чтобы просмотреть варианты доставки, перейдите к любому товару и нажмите «Оценить доставку» или добавьте товары в корзину. Когда вы пройдете через оформление заказа, вам будет предоставлена ​​стоимость доставки. Если вам не нравится стоимость доставки, вы можете отменить свой заказ до того, как ваш платеж будет обработан.

• Бесплатная доставка (Бесплатная для всех розничных покупателей из США. Ориентировочная доставка 2–5 рабочих дней. Доставка в тот же день, если заказ размещен до 12:00 по московскому времени)
• USPS Priority Mail (обновление всего за 4,99 доллара США. Ориентировочная доставка 2–3 рабочих дня).
• USPS Express Mail (Стоимость будет указана при оформлении заказа. Ориентировочная доставка 1-2 рабочих дня.)
• FedEx 2 дня (Стоимость будет указана при оформлении заказа. Ориентировочная доставка 2 рабочих дня.)
• FedEx Overnight (Стоимость будет указана при оформлении заказа.Ориентировочная доставка 1 рабочий день.)

^* ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Наше ежедневное время доставки — 12:00 PM MST. Если вы сделаете заказ после 12:00 PM MST, ваш заказ может быть отправлен на следующий рабочий день. Расчетные сроки доставки указаны в рабочих днях и не включают выходные. Пожалуйста, внимательно выбирайте способ доставки во время оформления заказа, чтобы ваш заказ был доставлен в нужную вам дату.

Мы отправляем по всему миру. Расчетное время международной доставки составляет 7-21 рабочий день.Чтобы увидеть наши очень доступные тарифы на доставку, перейдите к любому товару и нажмите «Рассчитать стоимость доставки» или добавьте товары в корзину. Когда вы пройдете через оформление заказа, вам будет предоставлена ​​стоимость доставки. Если вам не нравится стоимость доставки, вы можете отменить свой заказ до того, как ваш платеж будет обработан.

Бесплатная международная доставка

^**

• Канада розничные покупатели получают бесплатную доставку при покупке на сумму 75 долларов и более. Все посылки отправляются с уплатой пошлин, таможенных пошлин и налогов.
• Австралия, Бельгия, Хорватия, Дания, Эстония, Финляндия, Франция, Германия, Гибралтар, Гонконг, Венгрия, Ирландия, Израиль, Италия, Япония, Латвия, Литва, Люксембург, Малайзия, Мальта, Нидерланды, Новая Зеландия, Португалия, Розничные клиенты из России, Сингапура, Южной Кореи, Испании, Швеции и Швейцарии получают бесплатную доставку при покупке на сумму от 75 долларов США. Все посылки отправляются без уплаты пошлин, таможенных пошлин и налогов. Покупатель несет ответственность за оплату доставки.
• Великобритания розничные покупатели получают бесплатную доставку при покупке на сумму 75 долларов и более.Все посылки отправляются с уплатой пошлин, таможенных пошлин и налогов.
• Бразилия , к сожалению, в настоящее время мы приостановили поставки в Бразилию.

^** ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Бесплатная международная доставка не включает нашу оптовую категорию и все отдельные товары, вес в упаковке которых превышает 4,4 фунта. Plant Therapy выберет способ доставки для международных отправлений, для которых предусмотрена бесплатная доставка.

Наша цель — помочь вам и вашей семье жить более счастливой и здоровой жизнью, в том числе сделать так, чтобы вы были полностью удовлетворены своей покупкой.Если по какой-либо причине вы недовольны своим продуктом Plant Therapy, мы предлагаем 100% гарантию возврата денег в течение 90 дней с момента покупки. Прошло больше 90 дней? Не волнуйтесь, мы по-прежнему будем рады зачислить на ваш счет сумму возврата.

Заполните форму ЗДЕСЬ , чтобы начать процесс возврата. Обработка возврата может занять до 5 рабочих дней.

Обратите внимание, что при оптовых заказах не участвуют дополнительные акции и они не суммируются с другими скидками.Обратите внимание, что массовые заказы не подлежат возврату, замене, обмену или возмещению. Если по какой-либо причине вы чувствуете, что есть проблемы с качеством вашего наливного масла, сообщите об этом оптовым специалистам в течение 10 дней с момента доставки и отправьте небольшой образец обратно для тестирования.
При утвержденном оптовом возврате с исправными дефектами или повреждениями взимается комиссия за возврат в размере 20%.

Оптовая торговля: 1-888-912-6293
Электронная почта: [электронная почта защищена]
Часы работы: понедельник-четверг с 6:00 до 17:00. и пятница с 6:00 до 16:00.

7 Genius Применение эфирного масла лаванды для кожи и волос

Когда вы думаете о лаванде, трудно не заметить мультисенсорную реакцию всего тела. На ум приходят изображения полей, украшенных красивым пурпурным растением и успокаивающими, сонными ароматами (или эй, может быть, даже ногтями Арианы Гранде). Эфирное масло лаванды используется в изобилии. Он известен как самый ценный продукт релаксации в ботаническом мире — и это еще не все. «Лаванда веками использовалась из-за ее антисептических и противовоспалительных свойств, — говорит Сара Пантон, соучредитель бренда эфирных масел Vitruvi.«А в ароматерапии он используется для успокоения и сосредоточения».

Когда мы говорим о масле лаванды, на самом деле мы говорим об эфирном масле, которое отличается от «масла-носителя», такого как кокосовое, оливковое или аргановое масло. «Эфирные масла — это ароматические жидкие вещества, которые извлекаются из различных видов растительных материалов с помощью процесса паровой дистилляции», — сказала ранее Well + Good Эми Галпер, ароматерапевт и основатель Нью-Йоркского института ароматерапии. «Это означает, что для получения крошечного количества эфирных масел требуется много растительного материала, поэтому эфирные масла обладают высокой концентрацией и сильным действием.Они состоят из сотен различных ароматических молекул, и когда мы вдыхаем и нюхаем их, они могут оказать сильное влияние на наши эмоции, психологию и физическое благополучие ».

Истории по теме

Эфирное масло лаванды, в частности, известно своим успокаивающим и успокаивающим действием. Например, одно исследование показало, что ароматерапевтические свойства лаванды помогают при тревожных расстройствах. Что касается кожи, «лаванда наиболее известна как противовоспалительное средство и средство для заживления ран», — сказал нам Гальпер.И Пантон использует его перед сном. «Это замечательно, когда вы собираетесь лечь спать», — говорит Пантон. Но прежде чем вы попробуете нанести его, обратите внимание на еще несколько вещей.

Как наносить масло лаванды на волосы и кожу

1. Лечить прыщи

Исследования показывают, что лаванда является полностью натуральным антибактериальным средством. Это означает: это здорово для вашей кожи, когда она отслаивается. «Антибактериальные свойства лаванды делают ее отличным и бережным средством для лечения пятен», — говорит Пантон.«Просто добавьте несколько капель в кокосовое масло, а затем с помощью ватной палочки промокните проблемный участок». Она объясняет, что при уходе за кожей оно действует аналогично маслу чайного дерева, но это более щадящая альтернатива.

2. Нанесите пар для лица

Процедуры для лица, конечно, хороши, но вы можете вернуть это ощущение роскоши домой с помощью пара для лица. «Ежедневный пар для лица может быть невероятно расслабляющей частью вашей косметической процедуры», — говорит Пантон. «Сочетайте лаванду со сладким апельсином, геранью и чайным деревом, чтобы создать естественное сияние.Просто нанесите несколько капель на теплую влажную салфетку для лица и сразу почувствуете свежесть. «Да, пожалуйста.

3. Используйте холодный компресс.

Пурпурное растение может творить чудеса, когда вы больны». «Чувствуя непогоду, добавьте несколько капель лаванды на влажную салфетку для лица», — говорит Пантон. «Поместите ее в герметичный пластиковый пакет и охладите в течение часа или около того в холодильнике. Затем лягте и положите сладко пахнущую прохладную ткань себе на лоб или на затылок ». Пусть наступит сладкое облегчение.

4. Приготовьте лосьон для тела

У вас нет , у вас нет , чтобы обратиться к косметическим полкам за кремом для тела — в большом количестве кладовых (конечно, наряду с лавандой) вы найдете все необходимое для питания вашей кожи. . «Просто смешайте чашку масла ши без запаха, четверть чашки кокосового масла, половину чайной ложки органического меда и 20 капель эфирного масла лаванды в миске и перемешайте ложкой», — говорит Пантон.

5. Освежите белье.

Моющее средство для стирки может содержать не очень полезные для вас химические вещества, поэтому эфирные масла отлично справляются с вашей грязной одеждой.«Я люблю добавлять эфирные масла в стиральную машину, чтобы придать свежий аромат», — говорит Пантон. «Используйте 10-20 капель — лаванда и ладан — отличная пара». Хотя это отлично подходит для футболок и повседневной одежды, не добавляйте эфирные масла в стирку, когда чистите нижнее белье.

6. Используйте свой диффузор

Конечно, использовать расслабляющий аромат ароматерапии лаванды замечательно в ночное время. «Лаванда невероятно успокаивает», — говорит Пантон. «В рамках ритуала перед сном добавьте 10 капель эфирного масла в диффузор на прикроватной тумбочке и закройте дверь.»Она советует делать это примерно за час до того, как вы ложитесь спать, так что к тому времени, когда вы уснете, ваша комната станет ее маленьким оазисом.

7. Примите ванну

Неудивительно, что лаванда идет рука об руку с расслабляющая ванна для ухода за собой. «Добавьте 10 капель лаванды и одну чашку соли Эпсома в теплую ванну», — рекомендует Пантон. «Примите ванну, расслабьтесь и почувствуйте себя так хорошо». Звучит божественно. масло лаванды

Важно отметить, что вам никогда не следует (повторяем: никогда!) наносить эфирные масла непосредственно на кожу.Масла содержат множество сильнодействующих молекул, которые слишком сенсибилизируют кожу, чтобы с ними контактировать. Вместо этого вам нужно разбавить эфирные масла, такие как масло лаванды, в масле-носителе.

«Масла-носители — это в основном растительные масла, полученные холодным отжимом или прессованием из орехов и семян, или, в некоторых случаях — например, оливковое масло и облепиха — они отжаты из целых фруктов», — ранее рассказывал нам Гальпер. «Экстракты содержат жирные или масляные компоненты растительного материала, они богаты незаменимыми жирными кислотами, микроэлементами витаминов и другими компонентами, заживляющими кожу.”

В сочетании с эфирными маслами, масла-носители способны существенно смягчить действие лаванды, так что кожа может пользоваться ее преимуществами, не испытывая раздражения от активных веществ; Однако обратите внимание: растительные вещества являются одними из наиболее распространенных раздражителей кожи. Проведите тест на пластырь, и если вы заметите, что это пятно становится зудящим или красным, прекратите использование. В противном случае смешайте одну-две капли масла лаванды с маслом-носителем и нанесите на кожу или волосы.

Часто задаваемые вопросы о масле лаванды

Где его взять?

Вы можете купить его в большинстве розничных продавцов эфирных масел, и обычно его можно найти отдельно как эфирное масло с одной нотой или как смесь.Нам очень нравятся эти варианты:

Приобретите эфирные масла лаванды

Я считаю, что эфирные масла не действуют на мою кожу, но мне нравится запах. Что я должен делать?

Что ж, хорошо В. Если вы обнаружите, что эфирные масла не работают для вашей кожи, но вы все равно хотите, чтобы они присутствовали в вашей жизни, вы можете рассмотреть возможность распространения их в электронном диффузоре. Расслабление с запахом лаванды может помочь снизить уровень кортизола, что, в свою очередь, в любом случае полезно для кожи. Так что вы по-прежнему можете получать вторичные выгоды.

Лаванда — не мое. Какие еще эфирные масла снимают стресс?

Ага. Ищите что-нибудь вроде розмарина, который также помогает снизить уровень кортизола, или аромат лимона, который поднимает настроение и может действовать как CTRL + ALT + Delete в плохой день.

Ой, привет! Вы похожи на человека, который любит бесплатные тренировки, скидки на культовые велнес-бренды и эксклюзивный контент Well + Good. Подпишитесь на Well +, наше онлайн-сообщество посвященных здоровью людей, и мгновенно получите свои награды.

Vitacost Essential Oils 100% Pure Lavender — 1 жидкая унция (30 мл)

Ах, лаванда! Одно лишь звучание названия этого прекрасного цветка вызывает впечатление приятного цвета и аромата, успокаивающего и освежающего. Лаванда — это освященная веками трава, которой пользуются во всем мире во многих естественных оздоровительных практиках, от ухода за кожей до ароматерапии и поддержки спокойного сна. Вот два из самых популярных способов ощутить преимущества лавандового масла .

Эфирное масло цветка лаванды содержит активные вещества и «лечебную магию» растения. Он имеет потенциальную пользу для внешней части вашего тела — вашей кожи, а также для внутренней области вашего разума и духа. Это связано с тем, что эфирное масло лаванды содержит соединения, которые могут не только успокаивать и питать кожу, но также положительно влиять на вашу нервную систему и эмоции. * Давайте подробнее рассмотрим преимущества лаванды в каждой из этих жизненно важных областей.

Лаванда для вашей кожи

Лаванда поддерживает естественно здоровую кожу, потому что ее эфирное масло является идеальным тоником для кожи, оказывая нежное и питательное воздействие на этот жизненно важный внешний орган. Это может помочь облегчить боль от солнечного ожога и помочь успокоить сухую, натертую и раздраженную кожу. Также он может служить прекрасным дополнением к массажу; Масло для массажа лаванды используется в элитных СПА по всему миру.

Лаванда для эмоций

В качестве эмоционального тоника эфирные масла лаванды широко используются для успокоения духа, питания ума и способствуют спокойному сну.* Все мы знаем, на что может быть похожа раздраженная нервная система, находящаяся в состоянии стресса. Когда вы в пути и вам нужно расслабиться, используйте несколько капель масла в ванне или опрыскайте тело ароматерапевтическим спреем лавандовое масло , чтобы снизить нервную систему на ступеньку ниже перед тем, как отправиться в кровать.

Поскольку эфирные масла могут влиять на обонятельную систему, которая тесно связана с лимбической системой — «эмоциональным центром» вашего мозга, использование лаванды в диффузоре или освежителя воздуха может помочь мягко напомнить вам о необходимости сделать паузу, принять сделайте глубокий вдох и сохраняйте спокойствие в суете напряженного дня.*

Использование масла лаванды

Один из простых способов усилить аромат лаванды в вашем жилом помещении — это нанести одну или две капли эфирного масла на лампочку. Тепло от лампочки помогает разогнать масло в воздухе.

Чтобы усилить запах масла лаванды в автомобиле, смочите маслом ватный диск и храните его возле автокресла в небольшом пластиковом контейнере или чашке. Добавляйте свежее эфирное масло на ватный диск два или три раза в неделю.Вы также можете использовать готовый к работе диффузор .

Чистое эфирное масло лаванды также можно просто добавить в любое массажное масло без запаха, стиральный порошок, жидкое мыло, лосьон, кондиционер или шампунь. Просто добавьте несколько капель и перемешайте, продолжая добавлять капли, пока не достигнете желаемой силы аромата. Кроме того, вы можете приобрести продукты, уже содержащие лаванду, такие как жидкое кастильское мыло Glonaturals Lavender, кондиционер для белья с ароматом лаванды или дезинфицирующее средство для рук Glonaturals Essentials Collection.

Лаванду также можно употреблять в виде чая, и на рынке представлено множество торговых марок. Традиционная медицина сочетает лаванды в чае с ромашкой, чтобы создать прекрасный успокаивающий и питательный чай. Вы также можете попробовать органический чай Lifestyle Awareness Serene Slumbar Organic Tea, чтобы поддержать спокойный сон, или чай Celebration Herbals Organic Lavender Tea , который можно купить оптом, чтобы вы могли приготовить чай в особо крепких дозах.

* Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Эфирное масло лаванды | Крупнейший поставщик в США

Оптовая продажа напрямую от производителя

В Bulk Apothecary мы предлагаем широкий ассортимент различных лавандовых масел, чтобы вы могли легко найти продукты, которые соответствуют вашим потребностям. Мы предлагаем доступные цены на эфирные масла высочайшего качества, поэтому вы можете сэкономить деньги, по-прежнему пользуясь преимуществами этих продуктов. В Bulk apothecary все наши продукты, включая все разновидности эфирного масла лаванды, проходят ГХ-испытания в нашей современной лаборатории на предмет чистоты.Затем мы разливаем все наши продукты прямо здесь, в США, на нашем фармацевтическом предприятии, прошедшем аудит FDA, чтобы гарантировать, что все наши продукты соответствуют строгим стандартам качества. Есть причина, по которой многие ведущие национальные бренды доверяют нашим маслам.

Для получения оптовых цен на эфирные масла в больших количествах, пожалуйста, свяжитесь с нашим домашним офисом.

Разновидности лавандового масла

• Лаванда 40/42
• — это эфирное масло является наиболее распространенным выбором для применения в глицериновом мыле, свечах, парфюмерии и косметике.«40/42» относится к балансу линалоола и эфиров линалилацетата, что придает ему такой постоянный цветочный аромат, но также означает, что он стандартизирован. По этой причине некоторые ароматерапевты считают это масло чем-то, что не считается «терапевтическим» или «чистым», поскольку оно не поступает напрямую из растений в этой форме. Вместо этого это масло стандартизируется в лаборатории, чтобы гарантировать постоянство запаха. Он также имеет бальзамический древесный оттенок с цветочно-травянистым свежим ароматом.
• Лаванда Болгарская
• — это выбор большинства ароматерапевтов. Особенно, если вы ищете насыщенный цветочно-лавандовый аромат, который был бы немного более фруктовым и сочным, чем 40/42, и с меньшим камфорным запахом. Этот больше пахнет свежей лавандой и считается «сливками урожая», когда дело доходит до лаванды.
• Lavender French
• — Простая, сладкая, цветочная нота, очень популярная.
• Масло для популяций лаванды
• — Этот сладкий зеленый аромат обладает множеством лечебных свойств.

Эфирное масло лаванды Использует Крупнейшим производителем масла лаванды в настоящее время является Болгария, но есть много других источников по всему миру, и каждый регион производит продукт с немного разными характеристиками и ароматами . Вот почему мы предлагаем так много разных видов лаванды на нашем сайте и как мы стали одним из крупнейших импортеров лавандового масла в США. Лаванда наиболее известна своим использованием в ароматерапии.

Понимание преимуществ

Эфирное масло лаванды можно использовать, добавляя несколько капель в ванну, смешивая его с лосьоном или массажными продуктами, или нанося непосредственно на кожу головы или массируя носитель в суставы. Он также может хорошо смешиваться со многими другими маслами, от соснового и шалфейного до кедрового и мускатного.

Где купить эфирное масло лаванды оптом:

Как один из крупнейших поставщиков масла лаванды в США, мы уверены, что предлагаем лучшие цены и услуги в отрасли.Мы понимаем, что многие люди не заинтересованы в смене поставщиков, поэтому мы собрали несколько советов, которые помогут вам при покупке масел. Прежде всего убедитесь, что вы имеете дело с надежным поставщиком. Эфирные масла — одно из самых простых и распространенных средств, которым обманывают поставщики. Очень часто они режут масло гораздо более дешевым носителем. Это экономит им большие деньги и позволяет им продавать свой товар намного ниже рыночных цен. Однако в конечном итоге вы покупаете разбавленный продукт, который в конечном итоге будет стоить намного дороже.Держась подальше от более мелких менее уважаемых поставщиков, вы можете защитить себя. Во-вторых, попросите оценку C или A для любых масел, которые вы покупаете. Даже если вы чувствуете, что покупаете у поставщика с хорошей репутацией, у него все же может возникнуть соблазн попытаться обмануть и заработать на вас больше денег. Не покупайте у компании просто потому, что ее цена выше. Это не всегда означает, что у них лучшее качество. Мы можем честно сказать, что наши эфирные масла абсолютно высочайшего качества, и у них есть тройка оценок, подтверждающих это.Мы просто продаем по оптовым ценам, потому что мы являемся крупным импортером.

Более подробный обзор Преимущества лавандового масла:

-Многие компании в США, которые продают материалы для производства мыла, также продают это ароматерапевтическое эфирное масло, поскольку оно широко используется в производстве мыла. Это масло признано ароматерапевтами во всем мире как одно из самых полезных из всех эфирных масел.

-В виде пара лавандовое масло можно смешивать с растительным глицерином и распылять в диффузоре.Просто добавьте его в испаритель с водой и сядьте в замкнутом пространстве. Для достижения аналогичного эффекта его также можно распылить в душе / сауне. Вы даже можете добавить несколько капель в таз с горячей водой и вдохнуть пары.

— Даже несмотря на все преимущества, многие насекомые не находят эфирное масло лаванды привлекательным. Вот почему сегодня многие натуральные и обычные репелленты от насекомых, представленные на рынке, содержат лаванду в качестве одного из ингредиентов.

Смешивание:

Лавандовое масло хорошо сочетается с бесчисленным множеством других масел.В частности, сосна, шалфей мускатный, кедр, мускатный орех и герань.

История:

Лаванда используется более 2500 лет. Сначала египтяне использовали его как парфюм, но позже было обнаружено, что он обладает многими другими преимуществами. Впервые он был коммерциализирован в Соединенных Штатах и ​​Канаде, когда был продан английскими квакерами. Сегодня в мире существует бесчисленное множество стран, которые участвуют в производстве, и почти каждая страна в мире использует масло лаванды по-своему.

Осторожно: Не следует использовать непосредственно беременным женщинам или женщинам, которые в настоящее время кормят грудью.

Заявление об ограничении ответственности: Приведенная информация носит общий характер и не может рассматриваться как медицинский совет. Ни Bulk Apothecary, ни связанные с ним коммерческие предприятия не гарантируют точность информации. Перед использованием этого продукта проконсультируйтесь со своим врачом, особенно если он используется во время беременности. Вам также рекомендуется протестировать продукт, чтобы убедиться, что он соответствует вашим потребностям, прежде чем использовать его в массовом производстве.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ : Этот продукт может подвергнуть вас воздействию химических веществ, включая мирцен, который, как известно в штате Калифорния, вызывает рак. Для получения дополнительной информации посетите сайт www.P65Warnings.ca.gov или нашу страницу предложения 65.

Эффективность и безопасность капсул эфирного масла лаванды (силексан) среди пациентов, страдающих тревожными расстройствами: сетевой мета-анализ

1.

Банделоу Б. и Михаэлис С. Эпидемиология тревожных расстройств в 21 веке. Диалоги в клинической нейробиологии 17 , 327 (2015).

PubMed PubMed Central Google ученый

2.

Бакстер А., Скотт К., Вос Т. и Уайтфорд Х. Глобальная распространенность тревожных расстройств: систематический обзор и мета-регресс. Психологическая медицина 43 , 897–910 (2013).

CAS PubMed Статья Google ученый

3.

Кесслер, Р. К. и Ван, П. С. Описательная эпидемиология часто встречающихся психических расстройств в Соединенных Штатах. Annu. Rev. Public Health 29 , 115–129 (2008).

PubMed Статья Google ученый

4.

Алонсо, Дж. И Лепин, Ж.-П. Обзор ключевых данных Европейского исследования эпидемиологии психических расстройств (ESEMeD). Журнал клинической психиатрии (2007).

5.

МакЭвой, П. М., Гроув, Р. и Слэйд, Т. Эпидемиология тревожных расстройств среди населения Австралии в целом: результаты Австралийского национального исследования психического здоровья и благополучия 2007 года. Австралийский и новозеландский психиатрический журнал 45 , 957–967 (2011).

PubMed Статья Google ученый

6.

Кесслер Р. К., Петухова М., Сампсон Н. А., Заславский А.M. & Wittchen, H.U. Двенадцатимесячная и пожизненная распространенность и пожизненный болезненный риск тревожных расстройств и расстройств настроения в Соединенных Штатах. Международный журнал методов психиатрических исследований 21 , 169–184 (2012).

PubMed PubMed Central Статья Google ученый

7.

Kessler, R.C., Ruscio, A.M., Shear, K. & Wittchen, H.-U. В Поведенческой нейробиологии тревоги и ее лечения 21–35 (Springer, 2009).

8.

Штейн Д. Дж., Скотт К. М., де Йонге П. и Кесслер Р. С. Эпидемиология тревожных расстройств: от исследований до нозологии и обратно. Диалоги в клинической нейробиологии 19 , 127 (2017).

PubMed PubMed Central Google ученый

9.

Toft, T. et ​​al. . Психические расстройства в первичной медико-санитарной помощи: распространенность и сопутствующие заболевания среди расстройств. Результаты исследования функционального заболевания в системе первичной медико-санитарной помощи (FIP). Психологическая медицина 35 , 1175–1184 (2005).

PubMed Статья Google ученый

10.

Болдуин Д. С. и др. . Научно обоснованное фармакологическое лечение тревожных расстройств, посттравматического стрессового расстройства и обсессивно-компульсивного расстройства: пересмотр руководящих принципов Британской ассоциации психофармакологии 2005 года. Журнал психофармакологии 28 , 403–439 (2014).

PubMed Статья CAS Google ученый

11.

Банделов Б., Михаэлис С. и Ведекинд Д. Лечение тревожных расстройств. Диалоги в клинической неврологии 19 , 93 (2017).

PubMed PubMed Central Google ученый

12.

Саррис, Дж., Паносиан, А., Швейцер, И., Стаф, К. и Шоли, А. Фитотерапия при депрессии, тревоге и бессоннице: обзор психофармакологии и клинических данных. Европейская нейропсихофармакология 21 , 841–860 (2011).

CAS PubMed Статья Google ученый

13.

Эрнст, Э. Фитопрепараты от беспокойства — систематический обзор контролируемых клинических испытаний. Фитомедицина 13 , 205–208 (2006).

CAS PubMed Статья Google ученый

14.

Саррис, Дж.Фитопрепараты в лечении психических расстройств: систематический обзор. Фитотерапевтические исследования 21 , 703–716 (2007).

PubMed Статья Google ученый

15.

Саррис, Дж., Макинтайр, Э. и Камфилд, Д. А. Лекарства на растительной основе от тревожных расстройств, часть 1. Лекарства для ЦНС 27 , 207–219 (2013).

PubMed Статья Google ученый

16.

Саррис, Дж., Макинтайр, Э. и Камфилд, Д. А. Лекарства на растительной основе от тревожных расстройств, часть 2: обзор клинических исследований с подтверждающими доклиническими данными. Препараты для ЦНС 27 , 301–319 (2013).

CAS PubMed Статья Google ученый

17.

Йунг, К. С., Эрнандес, М., Мао, Дж. Дж., Хэвиленд, И., Губили, Дж. Фитотерапия при депрессии и тревоге: систематический обзор с оценкой потенциальной психо-онкологической значимости. Фитотерапевтические исследования 32 , 865–891 (2018).

PubMed Статья Google ученый

18.

Savage, K., Firth, J., Stough, C. & Sarris, J. ГАМК-модулирующие фитомедицины для лечения тревожности: систематический обзор доклинических и клинических данных. Фитотерапевтические исследования 32 , 3–18 (2018).

CAS PubMed Статья Google ученый

19.

Эдрис, А. Е. Фармацевтический и терапевтический потенциал эфирных масел и их индивидуальных летучих компонентов: обзор. Фитотерапевтические исследования: международный журнал, посвященный фармакологической и токсикологической оценке производных натуральных продуктов 21 , 308–323 (2007).

CAS Статья Google ученый

20.

Добецбергер, К. и Бухбауэр, Г. Действие эфирных масел на центральную нервную систему: обновленный обзор. Журнал ароматов и ароматов 26 , 300–316 (2011).

CAS Статья Google ученый

21.

de Sousa, D., Hocayen, P., Andrade, L. & Andreatini, R. Систематический обзор анксиолитических эффектов эфирных масел на животных моделях. Молекулы 20 , 18620–18660 (2015).

PubMed PubMed Central Статья CAS Google ученый

22.

Лис-Балчин, М. и Харт, С. Исследования механизма действия эфирного масла лаванды и лаванды узколистной П. Миллер. Фитотерапевтические исследования: международный журнал, посвященный фармакологической и токсикологической оценке производных натуральных продуктов 13 , 540–542 (1999).

Артикул Google ученый

23.

Кавана, Х. и Уилкинсон, Дж. Биологическая активность эфирного масла лаванды. Фитотерапевтические исследования 16 , 301–308 (2002).

CAS PubMed Статья Google ученый

24.

Каспер С. и др. . Силексан при тревожных расстройствах: клинические данные и фармакологические предпосылки. Всемирный журнал биологической психиатрии 19 , 412–420 (2018).

PubMed Статья Google ученый

25.

Lasea. Силексан, https://everything-lavender.com/lasea-lavender-oil-silexan-capsule.html (2018).

26.

Schuwald, A. M. et ​​al. . Масло лаванды обладает анксиолитическими свойствами за счет модуляции зависимых от напряжения кальциевых каналов. PloS one 8 , e59998 (2013).

ADS CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

27.

Да Порту, К., Декорти, Д.& Kikic, I. Ароматизирующие соединения Lavandula angustifolia L. для использования в производстве пищевых продуктов: Сравнение трех различных методов экстракции. Пищевая химия 112 , 1072–1078 (2009).

Артикул CAS Google ученый

28.

Лопес, В., Нильсен, Б., Солас, М., Рамирес, М. Дж. И Йегер, А. К. Изучение фармакологических механизмов действия эфирного масла лаванды (Lavandula angustifolia) на мишени центральной нервной системы. Границы фармакологии 8 , 280 (2017).

PubMed PubMed Central Статья CAS Google ученый

29.

Клайн М. и др. . Исследование анксиолитических эффектов линалоола, экстракта лаванды, на самцах крыс Sprague-Dawley. Журнал AANA 76 (2008).

30.

Linck, Vd. М. и др. . Влияние вдыхаемого линалоола на тревожность, социальное взаимодействие и агрессивное поведение у мышей. Фитомедицина 17 , 679–683 (2010).

CAS PubMed Статья Google ученый

31.

Höferl, M., Krist, S. & Buchbauer, G. Хиральность влияет на эффекты линалоола на физиологические параметры стресса. Planta medica 72 , 1188–1192 (2006).

PubMed Статья CAS Google ученый

32.

Baldinger, P. et ​​al . Влияние силексана на рецептор серотонина-1A и микроструктуру головного мозга человека: рандомизированное плацебо-контролируемое двойное слепое перекрестное исследование с молекулярной и структурной нейровизуализацией. Международный журнал нейропсихофармакологии 18 (2015).

PubMed Статья CAS Google ученый

33.

Kasper, S. Пероральный препарат масла лаванды (силексан) для лечения тревожного расстройства и связанных состояний: обзор, основанный на фактах. Международный журнал психиатрии в клинической практике 17 (sup1), 15–22 (2013).

PubMed Статья Google ученый

34.

Möller, H.J., Volz, H.P., Dienel, A., Schläfke, S. & Kasper, S. Эффективность силексана при подпороговой тревожности: метаанализ рандомизированных плацебо-контролируемых исследований. Европейский архив психиатрии и клинической неврологии 269 (2), 183–193 (2019).

PubMed Статья Google ученый

35.

Роуз, Б., Чаймани, А. и Ли, Т. Сетевой мета-анализ: введение для клиницистов. Внутренняя и неотложная медицина 12 (1), 103–111 (2017).

PubMed Статья Google ученый

36.

Moher, D., Liberati, A., Tetzlaff, J. & Altman, D. G. Предпочтительные элементы отчетности для систематических обзоров и метаанализов: заявление PRISMA. Анналы внутренней медицины 151 , 264–269 (2009).

PubMed Статья Google ученый

37.

Lundh, A. & Gøtzsche, P.C. Рекомендации групп Кокрановского обзора по оценке риска систематической ошибки в исследованиях. Методология медицинских исследований BMC 8 , 22 (2008).

PubMed PubMed Central Статья Google ученый

38.

Woelk, H. & Schläfke, S. Многоцентровое двойное слепое рандомизированное исследование препарата Силексан с маслом лаванды в сравнении с лоразепамом при генерализованном тревожном расстройстве. Фитомедицина 17 , 94–99 (2010).

CAS PubMed Статья Google ученый

39.

Kasper, S. et ​​al. . Силексан, препарат масла лаванды для перорального применения, эффективен при лечении «субсиндромального» тревожного расстройства: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Международная клиническая психофармакология 25 , 277–287 (2010).

PubMed Статья Google ученый

40.

Kasper, S. et ​​al. . Препарат масла лаванды Силексан эффективен при генерализованном тревожном расстройстве — рандомизированное двойное слепое сравнение с плацебо и пароксетином. Международный журнал нейропсихофармакологии 17 , 859–869 (2014).

CAS PubMed Статья Google ученый

41.

Kasper, S., Anghelescu, I. & Dienel, A. Эффективность перорального приема силексана у пациентов с тревожным возбуждением и нарушением сна — рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Европейская нейропсихофармакология 25 , 1960–1967 (2015).

CAS PubMed Статья Google ученый

42.

Kasper, S., Volz, H.-P., Dienel, A. & Schläfke, S. Эффективность силексана при смешанной тревоге и депрессии — рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Европейская нейропсихофармакология 26 , 331–340 (2016).

CAS PubMed Статья Google ученый

43.

Иззо, А. А., Хун-Ким, С., Радхакришнан, Р. и Уильямсон, Э. М. Критический подход к оценке клинической эффективности, побочных эффектов и лекарственного взаимодействия лекарственных средств на травах. Фитотерапевтические исследования 30 , 691–700 (2016).

PubMed Статья Google ученый

44.

Фаязи С., Бабашахи М. и Резаи М. Влияние ингаляционной ароматерапии на уровень тревожности пациентов в предоперационном периоде. Иранский журнал исследований в области сестринского и акушерского дела 16 , 278 (2011).

PubMed PubMed Central Google ученый

45.

Hosseini, S., Heydari, A., Vakili, M., Moghadam, S. & Tazyky, S. Влияние вдыхания эссенции лаванды на уровень тревоги и уровень кортизола в крови у кандидатов на операцию на открытом сердце . Иранский журнал исследований в области сестринского и акушерского дела 21 , 397 (2016).

PubMed PubMed Central Статья Google ученый

46.

Вотман, М. и др. . Эффективность ароматерапии лавандой в снижении предоперационной тревожности у пациентов амбулаторной хирургии, проходящих процедуры в общей отоларингологии. Ларингоскоп исследовательская отоларингология 2 , 437–441 (2017).

PubMed PubMed Central Статья Google ученый

47.

Сейфи, З. и др. . Влияние эфирного масла лаванды на уровень тревожности у пациентов, перенесших операцию по аортокоронарному шунтированию: двойное слепое рандомизированное клиническое исследование. Иранский журнал исследований сестринского и акушерского дела 19 , 574 (2014).

PubMed PubMed Central Google ученый

48.

Бикморади, А. и др. . Влияние ингаляционной ароматерапии с эфирным маслом лаванды на стресс и жизненно важные функции у пациентов, перенесших операцию коронарного шунтирования: одно слепое рандомизированное клиническое испытание. Дополнительные методы лечения в медицине 23 , 331–338 (2015).

PubMed Статья Google ученый

49.

Карадаг, Э., Саманчоглу, С., Озден, Д. и Бакир, Э. Влияние ароматерапии на качество сна и тревожность пациентов. Сестринское дело в отделениях интенсивной терапии 22 , 105–112 (2017).

PubMed Статья Google ученый

50.

Bahrami, T. et ​​al. . Влияние ароматерапевтического массажа на тревожность, депрессию и физиологические параметры у пожилых пациентов с острым коронарным синдромом: рандомизированное клиническое исследование. Международный журнал сестринской практики 23 , e12601 (2017).

Артикул Google ученый

51.

Наджафи, З., Тагадози, М., Шарифи, К., Фаррохиан, А., Тагарроби, З. Влияние ингаляционной ароматерапии на тревожность у пациентов с инфарктом миокарда: рандомизированное клиническое испытание. Медицинский журнал Иранского Красного Полумесяца 16 (2014).

52.

Чо, Э. Х., Ли, М.-Й. И Hur, M.-H. Влияние ароматерапии на стресс и качество сна пациентов отделения интенсивной терапии: нерандомизированное контролируемое исследование. Доказательная дополнительная и альтернативная медицина 2017 (2017).

53.

Seyyed-Rasooli, A. et ​​al. . Сравнение эффектов ароматерапевтического массажа и ингаляционной ароматерапии на тревожность и боль у ожоговых пациентов: одинарное слепое рандомизированное клиническое испытание. Бернс 42 , 1774–1780 (2016).

PubMed Статья Google ученый

54.

Кианпур, М., Мансури, А., Мехраби, Т. и Асгари, Г. Влияние вдыхания аромата лаванды на предотвращение стресса, тревоги и депрессии в послеродовом периоде. Иранский журнал исследований в области сестринского и акушерского дела 21 , 197 (2016).

PubMed PubMed Central Статья Google ученый

55.

Соден, К., Винсент, К., Краск, С., Лукас, К. и Эшли, С. Рандомизированное контролируемое испытание ароматерапевтического массажа в условиях хосписа. Паллиативная медицина 18 , 87–92 (2004).

PubMed Статья Google ученый

56.

Graham, P., Browne, L., Cox, H. & Graham, J. Ингаляционная ароматерапия во время лучевой терапии: результаты плацебо-контролируемого двойного слепого рандомизированного исследования. Журнал клинической онкологии 21 , 2372–2376 (2003).

CAS PubMed Статья Google ученый

57.

Perry, R., Terry, R., Watson, L. & Ernst, E. Является ли лаванда анксиолитическим препаратом? Систематический обзор рандомизированных клинических исследований. Фитомедицина 19 , 825–835 (2012).

CAS PubMed Статья Google ученый

15 лучших эфирных масел — что такое эфирные масла, для чего они работают

Эфирные масла стали большим бизнесом не только для спа-салонов нового поколения и анклавов хиппи. Высококонцентрированные жидкости, извлеченные из растений, исторически были предметом продажи косметических и чистящих средств — и теперь исследования доказывают, что при правильном вдыхании они также являются хорошим лекарством, — говорит Брент Бауэр, доктор медицины, директор программы комплементарной и интегративной медицины. Клиника Мэйо.

Да, верно — ароматерапия может действительно быть полезной для вас. Вам просто нужно найти лучшие эфирные масла от того, что вас беспокоит. Впереди ваш полный гид.

Как работает ароматерапия?

Эфирные масла несут в себе «сущность» растения, — объясняет Элизабет Ко, доктор медицинских наук, медицинский директор Объединенного института интегративной медицины UCLA и доцент кафедры медицины Медицинской школы Дэвида Геффена в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе.

«Эфирные масла быстро усваиваются обонятельными рецепторами, которые связаны с лимбической системой, которая контролирует частоту сердечных сокращений, артериальное давление, дыхание и стресс», — сказал доктор.Ко говорит. «Эссенция каждого растения имеет различный химический состав, который влияет на ее запах, абсорбцию и действие». Однако эфирным маслам есть что распаковать, и нет двух абсолютно одинаковых масел.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Результаты многообещающие (представьте себе замену таблеток ароматами!), Но они содержат несколько оговорок: во-первых, они практически не проверены (читайте: исследований не так много).Кроме того, вы должны использовать их разумно. «Все, что достаточно мощно, чтобы оказывать благотворное влияние на организм, достаточно мощно, чтобы оказывать отрицательное воздействие», — говорит Бауэр.

Эфирные масла выделяют летучие органические соединения (ЛОС), отходящие газы, часто связанные с красками и пестицидами. (Некоторые ЛОС более опасны, чем другие, и «летучие» просто означает, что вещество может испаряться.) Таким образом, хотя, например, умеренное воздействие лучших эфирных масел может быть полезно для сердца, длительное воздействие может представлять риск сердечной деятельности.

Какая польза для здоровья от эфирных масел?

У каждого эфирного масла есть свои особенности, и преимущества, которые вы можете получить, зависят от масла, которое вы используете, — говорит Юфан Линь, доктор медицины, специалист по интегративной медицине из Центра интегративной медицины клиники Кливленда. Некоторые возможные преимущества:

1. Они могут помочь уменьшить беспокойство

Исследования показали, что некоторые эфирные масла, такие как апельсин и лаванда, помогают людям немного меньше беспокоиться.Стоит отметить: некоторые исследования показали, что льготы возникают только в тот момент, когда вам делают массаж.

2. Они могут помочь при головных болях

Некоторые небольшие исследования показали, что у людей меньше головная боль после нанесения на кожу эфирного масла мяты перечной и эфирного масла лаванды. Одно исследование даже показало, что не было значительной разницы между использованием масла перечной мяты для уменьшения боли и приемом ацетаминофена (также известного как тайленол).

3.Они могут улучшить ваш сон.

В частности, было показано, что лаванда улучшает способность засыпать и просыпаться с прекрасным ощущением.

4. Они могут помочь уменьшить воспаление

Некоторые эфирные масла могут помочь предотвратить воспаление, говорит доктор Линь. Исследования на мышах и в чашках Петри показали, что масла лаванды, тимьяна и орегано могут быть полезны для этого, но все еще необходимо провести дополнительные исследования на людях.

5. Они могут помочь вам зарядиться энергией

Кофе — это здорово и все такое, но немного перечной мяты также может помочь стимулировать вас, говорит доктор.Ко. Одно небольшое исследование показало, что мужчины, которые использовали масло мяты перечной, могли лучше тренироваться в тренажерном зале, чем те, кто этого не делал. (Тем не менее, необходимы дополнительные исследования на женщинах.)

6. Они могут помочь при проблемах с желудком

Лимон, в частности, хорош для борьбы с такими вещами, как тошнота и рвота, говорит доктор Ко. Одно исследование беременных женщин показало, что у тех, кто чувствовал запах лимонного масла, когда они чувствовали себя плохо, в последующие дни тошнота и рвота значительно меньше, чем у женщин, которые этого не делали.

Каковы потенциальные побочные эффекты эфирных масел?

Побочные эффекты, с которыми вы можете столкнуться, зависят от того, какое масло вы используете и как вы его используете, говорит доктор Линь. «Эфирные масла на основе цитрусовых, такие как апельсин, лимон и бергамот, являются фотосенсибилизаторами и могут предрасположить человека к солнечным ожогам», — говорит она, если нанести их непосредственно на кожу, особенно в неразбавленном виде.

Более того: «Некоторые эфирные масла, такие как чайное дерево и эвкалипт, токсичны для нервной системы и печени, и их следует использовать с осторожностью в отношении мелких животных и младенцев, пожилых людей и беременных женщин», — добавляет она.По ее словам, некоторые эфирные масла, такие как полынь, полынь и полынь, могут вызвать сокращение матки, поэтому вы не хотите использовать их во время беременности.

Д-р Ко говорит, что люди, склонные к сильным реакциям или аллергии на ароматы или страдающие респираторными заболеваниями, также должны соблюдать осторожность при использовании эфирных масел. Но в целом «испытания на безопасность показывают очень мало рисков при использовании масел по назначению», — говорит она.

По большей части, пробовать эфирные масла без вреда и вреда, особенно когда дело касается ароматерапии.«В качестве терапии эфирные масла представляют собой низкоуровневое, низкозатратное и эффективное средство для контроля симптомов», — говорит д-р Ко.

Как лучше всего использовать эфирные масла?

Ключ к успеху — оставаться в пределах от 15 до 60 минут — никогда не вдыхайте эфирные масла более одного часа за раз. Всегда следуйте инструкциям на бутылке, и если вы принимаете какие-либо лекарства или страдаете хроническим заболеванием, спросите своего врача, прежде чем начинать практиковать ароматерапию. Как и любое другое лекарство, эфирные масла необходимо использовать правильно, чтобы улучшить здоровье.


Диффузор — самый эффективный способ выпустить в воздух лучшие эфирные масла, но если у вас его нет (они стоят от 25 до 200 долларов), вы можете капнуть масло в миску с горячей водой. В любом случае используйте одну или две капли одного масла за раз. Встаньте на расстоянии нескольких футов и сделайте 10 глубоких вдохов, затем дышите нормально. Если вы придерживаетесь безопасного времени и откроете окно, когда закончите, вы сможете практиковать ароматерапию каждый день.

На работе или, скажем, в машине? Нанесите одну каплю одного масла на ватный диск, положите под нос и нормально вдохните в течение одной-двух минут.

Следует иметь в виду одну вещь: поскольку они еще не регулируются FDA, эфирные масла на полках магазинов могут быть ненастоящими, говорит эксперт по эфирным маслам Меган Шварц, создательница блога Seed to Serum . Следуйте этим советам (рекомендованным Шварцем, доктором Ко и доктором Лином), чтобы убедиться, что вы покупаете подлинные продукты, а затем начните делать покупки, используя наши варианты ниже.

---

• Остерегайтесь одеяла этикетка ароматерапии , часто наклеиваемая на разбавленные масла с добавлением синтетических ароматизаторов.
• Ищите 100% чистые и органические масла, не содержащие наполнителей, пестицидов и синтетических химикатов.
• Если на этикетке написано терапевтического класса или паровой дистилляции , еще лучше.
• Большинство эфирных масел имеют длительный срок хранения — более года при хранении в прохладном сухом месте. Если в магазине, в котором вы находитесь, жарко или влажно, купите в другом месте.

---

амазонка.ком

эфирное масло лаванды doTERRA

1. Лаванда

Используйте: Для лучшего сна
Лучшее эфирное масло OG для расслабления, исследования показывают, что лаванда может помочь людям лучше спать и просыпаться более отдохнувшими. По данным Национального фонда сна, лаванда снижает тревожность, заставляя ее цепляться по ночам, когда гоночные мысли не дают уснуть.
Дополнительные льготы: Лаванда ассоциируется с более низким кровяным давлением, частотой сердечных сокращений и температурой кожи.

---

Эфирное масло шалфея мускатного для лечения растений

Растительная терапия amazon.com

10,95 долл. США

2. Мускатный шалфей

Используйте его: Для снижения артериального давления
В исследовании, проведенном в июле 2013 года, у женщин, почувствовавших запах шалфея, снизилось артериальное давление и частота дыхания; они также смогли расслабиться во время стрессового медицинского осмотра.
Бонусных перков: Может помочь с памятью и вниманием.

---

amazon.com

Эфирное масло мяты перечной терапии растений

3. Мята перечная

Используйте: Чтобы проснуться
Исследования показывают, что вдыхание мяты перечной может повысить бдительность и улучшить память.
Дополнительные льготы: Может уменьшить как усталость, так и тягу к шоколаду.

---

Чистое сертифицированное органическое эфирное масло

Природное масло amazon.com

9,31 долл. США

4. Апельсин

Используйте его: Чтобы уменьшить беспокойство
Исследование показало, что женщины, нюхавшие его во время родов (также известного, как, пожалуй, самый острый опыт в жизни женщины!), Были менее тревожны.
Бонусный перк: Согласно одному исследованию, он может помочь при посттравматическом стрессе.

---

Эфирное масло розмарина

Лечебные решения amazon.com

9,99 долл. США

5. Розмарин

Используйте его: Для увеличения умственных способностей
Вдыхание розмарина может улучшить скорость и точность при выполнении сложных умственных задач, согласно исследованию 2012 года. Другое исследование показало, что его запах заставляет людей чувствовать себя отдохнувшими и умственно возбужденными.
Дополнительные льготы: Может помочь повысить энергию и снизить усталость.

---

Majestic Pure эфирное масло корицы

Величественная чистота amazon.com

17,98 $

6. Корица

Используйте это: Для усиления внимания
Может активировать ту область мозга, которая отвечает за бдительность. Например, исследования показали, что водители были более сосредоточенными и менее взволнованными после вдыхания ароматов коричного масла.
Бонусные перки: Повышает концентрацию и уменьшает разочарование.

---

Органическое эфирное масло лимона для лечения растений

Растительная терапия amazon.com

9,95 долл. США

7. Лимон

Используйте: Для улучшения настроения
Когда жизнь подарит вам лимоны, понюхайте! Исследования показывают, что масло из кожуры фруктов может улучшить настроение. Например, в исследовании, опубликованном в Psychoneuroendocrinology в 2008 году, исследователи обнаружили, что вдыхание аромата эфирного масла лимона более эффективно для улучшения настроения, чем ароматерапия с использованием эфирного масла лаванды.

Дополнительные льготы: Может облегчить беспокойство и стресс.

---

Majestic Pure Эфирное масло эвкалипта

Величественная чистота amazon.com

12,98 долл. США

8. Эвкалипт

Использовать: Чтобы перестать сопеть
Избавьтесь от заложенности носа с помощью эвкалиптового масла; вступает в реакцию со слизистыми оболочками, уменьшая количество слизи. Но имейте в виду: масло эвкалипта сильное, поэтому вам понадобится всего одна или две капли.

Дополнительные льготы: Способствует ясности ума и снимает головную боль у некоторых людей.

---

amazon.com

Эфирное масло бергамота doTERRA

9. Бергамот

Используйте его: Для достижения максимального озноба
В одном небольшом исследовании у женщин, которые вдыхали бергамот, был более низкий уровень кортизола в слюне (он же гормон стресса). Согласно исследованию 2017 года, аромат также помогал пациентам в психиатрическом центре чувствовать себя наиболее позитивно.

Бонусные перки: Это может поднять вам настроение.

---

amazon.com

Масло Скалистых гор — Лемонграсс

10. Лемонграсс

Используйте его: Чтобы обуздать беспокойство
Люди в одном исследовании, которые подвергались воздействию эфирного масла лемонграсса, сразу заметили снижение уровня беспокойства и напряжения, и они быстрее оправились от вызывающей стресс ситуации по сравнению с теми, кто этого не делал. не вдыхать запах.
Бонусные перки: Помогает отпугнуть насекомых.

---

Органическое эфирное масло иланг-иланга

Лечебные решения amazon.com

11. Иланг-иланг

Используйте его: Чтобы расслабиться
Одно исследование показало, что после употребления иланг-иланга у людей снижались частота сердечных сокращений и артериальное давление.
Дополнительные льготы: Может снимать воспаление.

---

Учтивость

Эфирное масло сандалового дерева

Gya Labs амазонка.ком

19,99 долл. США

12. Sandelwood

Используйте его: Чтобы поднять настроение
Исследования показали, что сандаловое дерево помогает облегчить симптомы депрессии у людей во время массажа.
Дополнительные перки: Это может помочь улучшить концентрацию внимания.

---

Эфирное масло римской ромашки

Лечебные решения amazon.com

9,99 долл. США

13.Ромашка

Использовать: Чтобы лучше спать
Было обнаружено, что римская ромашка помогает людям лучше спать, если ее нанести во время массажа.
Бонусных перков: Успокаивает нервы.

---

Учтивость

Смесь 100% чистого эфирного масла жасмина Woolzies

Woolzies amazon.com

12,99 долл. США

14. Жасмин

Используйте его: Чтобы поднять настроение
Люди, которые подвергались воздействию жасмина в одном исследовании, после этого сообщили, что почувствовали себя более позитивными и оптимистичными.
Бонусных перков: Может иметь афродизиак.

---

Учтивость

Эфирное масло грейпфрута

Природные акры amazon.com

15. Грейпфрут

Используйте: Чтобы расслабиться
Одно исследование на крысах показало, что эфирное масло грейпфрута помогает снизить кровяное давление у крыс. Теория заключается в том, что лимонен, активный ингредиент грейпфрутового масла, сделал свое дело.
Дополнительные льготы: Это может помочь сбалансировать ваше настроение.

Тори Родригес Тори Родригес — внештатный писатель из Атланты, психотерапевт и аюрведический тренер по здоровью, которая создала Bettie Page Fitness, фитнес-компанию для позитивного тела, вдохновленную королевой кинозвезд. Трейси Миддлтон Трейси Миддлтон, директор отдела женского здоровья, имеет более чем 20-летний опыт работы в сфере здоровья и благополучия.Корин Миллер Корин Миллер — внештатный писатель, специализирующийся на общем благополучии, сексуальном здоровье и отношениях, а также тенденциях в образе жизни. Его работы представлены в статьях «Мужское здоровье», «Женское здоровье», «Я», «Гламур» и т. Д.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.