Лесенка до плеч | Красивые прически
Главная » Лесенка до плеч
06.11.2019 в 16:18
Как грамотно выбрать стрижку женщинам элегантного возраста? Какие факторы нужно учитывать?
» С возрастом больше подходят объемные и негладкие прически. Гладкие укладки подчеркивают все нюансы лица, которые как раз хотелось бы максимально скрыть (морщинки, неровности кожи и т.п.)
02.11.2019 в 16:55
Как грамотно выбрать стрижку женщинам элегантного возраста? Какие факторы нужно учитывать?
» С возрастом больше подходят объемные и негладкие прически. Гладкие укладки подчеркивают все нюансы лица, которые как раз хотелось бы максимально скрыть (морщинки, неровности кожи и т.п.)
01.11.2019 в 10:16
Как грамотно выбрать стрижку женщинам элегантного возраста? Какие факторы нужно учитывать?
» С возрастом больше подходят объемные и негладкие прически.
18.10.2022 в 09:35
Даже простая укладка феном в салоне придает обычным волосам блеск и роскошный вид. Дома же придать волосам такое красивое очертание практически не получается. На самом деле – ничего сложного! Мы откроем вам пару секретов, с помощью которых ваша техника укладки сравниться с салонной.
Кажется, что сушить самой себе волосы, в одной руке – фен, в другой – брашинг – адский труд, но, поверьте, к этому тоже можно привыкнуть.
Есть несколько хитростей , которые позволят добиться роскошного результата даже при самостоятельной укладке.
20.12.2019 в 23:59
, и правильно выбранная укладка подарит их обладательнице множество разнообразных образов.
ошибочно полагают, что их волосы не пригодны для создания разнообразных укладок и ходят с одной причёской практически всё время. Стилисты доказали, что это далеко не так и создали ряд укладок для непослушных кудряшек.
Укладки на длинные кудрявые волосы с чёлкой Стильная укладка на бок
Обладательницы длинной чёлки и курчавых локонов однозначно оценят эту простую и утончённую причёску, подходящую для многих торжественных событий.
Друзья заметят стильные, уложенные на одну сторону и украшенные аксессуарами, и вы получите не один комплимент.
Что вам понадобится:
19.12.2019 в 11:06
Каскад — популярная стрижка, суть которой заключается в придании локонам разной длины. Его часто путают с лесенкой из-за схожего принципа, но это две совершенно разные стрижки. В каскаде наиболее коротко стригутся пряди на макушке, а длинными остаются волосы на затылке. Существует множество разновидностей этой стрижки в зависимости от овала лица, структуры волос и стиля. Сегодня мы рассмотрим десять самых топовых видов каскада.
Короткий каскад
Каскад на короткие волосы
07.12.2019 в 10:28
Каскад — популярная стрижка, суть которой заключается в придании локонам разной длины.
Его часто путают с лесенкой из-за схожего принципа, но это две совершенно разные стрижки. В каскаде наиболее коротко стригутся пряди на макушке, а длинными остаются волосы на затылке. Существует множество разновидностей этой стрижки в зависимости от овала лица, структуры волос и стиля. Сегодня мы рассмотрим десять самых топовых видов каскада.
Короткий каскад
Каскад на короткие волосы
27.11.2019 в 17:54
Женские вечерние прически на волосы средней длины отличаются большей строгостью. Среди вечерних причесок популярностью пользуются пучки: ретро, низкие, высокие, с плетением, текстурные из локонов.
Бабетта является разновидностью пучка, требует особых усилий. Чтобы сделать пучок, не стоит обращаться за помощью к мастеру. Эту прическу можно сделать на средней длине волос самостоятельно.
26.11.2019 в 10:06
каскад;боб.
Женщины с поврежденными локонами могут выбрать короткое исполнение, а тем, у кого вьющиеся волосы – бесформенные прически.
По форме лица
Выбирать стрижку по этому критерию очень легко. Например, для овального лица подходят любые исполнения.
В таком случае позволительны:
каскад;каре;асимметрия.
Круглолицым со средней длиной волос следует выбирать такие стрижки, как:
с густой неровной челкой;лесенка;асимметричное каре.
Для лица в форме круга противопоказаны:
стрижки с короткими редкими челками;кудри;прямой пробор.
Женщинам с квадратной формой лица можно остановиться на:
21.11.2019 в 12:42
> Стрижки на средние темные волосы
21.11.2019 в 07:42
Красивая прическа – это залог привлекательности женщины в любой ситуации: в будничные дни или на праздничном мероприятии. Широкий полет для фантазии предоставляется обладательницам волос средне длины. Это волосы, которые вырастают на уровне между плечами и лопатками.
Такая длина универсальна: волосы поддаются обычной повседневной укладке, а также более сложным торжественным прическам. Вечерние прически на средние волосы фото и способы их создания предлагается посмотреть в данной статье.
21.11.2019 в 07:23
Элегантно и по-женски нежно смотрятся прически с частично собранными и распущенными волосами. Такие красивые прически на длинные волосы могут быть выполнены для похода в офис или же на вечеринку, торжественное мероприятие. Какой вариант больше по душе?
8. Прическа выполняется всего 10 минут. Прямые волосы подкрутить плойкой и расчесать руками. Красиво смотрится укладка, если имеется длинная челка. Приподнять волосы на макушке, начесать, сбрызнуть лаком и уложить пышной копной. Остается сколоть, не стягивая, невидимками, шпильками или заколкой собранные на макушке волосы. Романтичная красивая прическа на вечеринку выполнена. С такой укладкой также можно смело и в офис отправляться.
21.11.2019 в 04:49
Как грамотно выбрать стрижку женщинам элегантного возраста? Какие факторы нужно учитывать?
» С возрастом больше подходят объемные и негладкие прически.
18.11.2019 в 00:54
каскад;боб.
Женщины с поврежденными локонами могут выбрать короткое исполнение, а тем, у кого вьющиеся волосы – бесформенные прически.
По форме лица
Выбирать стрижку по этому критерию очень легко. Например, для овального лица подходят любые исполнения.
В таком случае позволительны:
каскад;каре;асимметрия.
Круглолицым со средней длиной волос следует выбирать такие стрижки, как:
с густой неровной челкой;лесенка;асимметричное каре.
Для лица в форме круга противопоказаны:
стрижки с короткими редкими челками;кудри;прямой пробор.
Женщинам с квадратной формой лица можно остановиться на:
17.11.2019 в 08:17
Женские вечерние прически на волосы средней длины отличаются большей строгостью.
Среди вечерних причесок популярностью пользуются пучки: ретро, низкие, высокие, с плетением, текстурные из локонов.
Бабетта является разновидностью пучка, требует особых усилий. Чтобы сделать пучок, не стоит обращаться за помощью к мастеру. Эту прическу можно сделать на средней длине волос самостоятельно.
17.11.2019 в 08:09
Как грамотно выбрать стрижку женщинам элегантного возраста? Какие факторы нужно учитывать?
» С возрастом больше подходят объемные и негладкие прически. Гладкие укладки подчеркивают все нюансы лица, которые как раз хотелось бы максимально скрыть (морщинки, неровности кожи и т.п.)
17.11.2019 в 06:31
Как грамотно выбрать стрижку женщинам элегантного возраста? Какие факторы нужно учитывать?
п.)17.11.2019 в 01:40
Как грамотно выбрать стрижку женщинам элегантного возраста? Какие факторы нужно учитывать?
» С возрастом больше подходят объемные и негладкие прически. Гладкие укладки подчеркивают все нюансы лица, которые как раз хотелось бы максимально скрыть (морщинки, неровности кожи и т.п.)
16.11.2019 в 23:27
Как грамотно выбрать стрижку женщинам элегантного возраста? Какие факторы нужно учитывать?
» С возрастом больше подходят объемные и негладкие прически. Гладкие укладки подчеркивают все нюансы лица, которые как раз хотелось бы максимально скрыть (морщинки, неровности кожи и т.п.)
16.11.2019 в 13:06
Как грамотно выбрать стрижку женщинам элегантного возраста? Какие факторы нужно учитывать?
» С возрастом больше подходят объемные и негладкие прически. Гладкие укладки подчеркивают все нюансы лица, которые как раз хотелось бы максимально скрыть (морщинки, неровности кожи и т.
п.)
15.11.2019 в 19:00
Как грамотно выбрать стрижку женщинам элегантного возраста? Какие факторы нужно учитывать?
» С возрастом больше подходят объемные и негладкие прически. Гладкие укладки подчеркивают все нюансы лица, которые как раз хотелось бы максимально скрыть (морщинки, неровности кожи и т.п.)
15.11.2019 в 16:10
Как грамотно выбрать стрижку женщинам элегантного возраста? Какие факторы нужно учитывать?
» С возрастом больше подходят объемные и негладкие прически. Гладкие укладки подчеркивают все нюансы лица, которые как раз хотелось бы максимально скрыть (морщинки, неровности кожи и т.п.)
15.11.2019 в 13:23
Женские вечерние прически на волосы средней длины отличаются большей строгостью. Среди вечерних причесок популярностью пользуются пучки: ретро, низкие, высокие, с плетением, текстурные из локонов.
Бабетта является разновидностью пучка, требует особых усилий.
Чтобы сделать пучок, не стоит обращаться за помощью к мастеру. Эту прическу можно сделать на средней длине волос самостоятельно.
Техника выполнения (этапы) стрижки лесенки. Как стричь правильно?
Стрижка лесенка стала популярной сравнительно давно. И до сих пор не теряет свой актуальности. Ее плюс в том, что она универсальна: подойдет и школьнице, и бизнес-леди. Как стричь лесенку? Удивительно, но процесс создания такой стрижки прост. С нею справится даже начинающий парикмахер. Более того, сделать такую стрижку можно и самостоятельно! Технику выполнения, видеоинструкции мы представим в статье. Кроме того, поговорим о плюсах и минусах стрижки, разберем, какому типу лица она подходит.
Что это за стрижка?
Лесенка – многослойная стрижка. То есть каждая «ступенька» тут – самостоятельный слой. Отметим также главное отличие от не менее популярной стрижки каскад: в лесенке слои не выделяются, а плавно сливаются в общую массу волос. От этого и объемный эффект.
Как стричь лесенку? Парикмахер послойно выстригает ступеньки.
Объем прически зависит от длины прядей на макушке. Чем они короче, тем пышнее будет результат. Ошибка многих начинающих мастеров в том, что внизу они оставляют жидкие хвостики волос, что весьма портит прическу. Настоящий мастер не допустит такого досадного дисбаланса.
Плюсы и минусы стрижки
Конечно, всякая прическа имеет достоинства и недостатки. Трудно найти стрижку, идеально подходящую всем без исключения. Есть лишь более или менее универсальные.
Что касается лесенки, выделяются следующие ее достоинства:
- Прекрасно смотрится и на средних, и на длинных волосах.
- Чтобы стрижка эстетично выглядела, ее необязательно укладывать.
- Красиво смотрится, даже когда волосы несколько отрастут.
- Визуально придает объем прическе. Поэтому эта стрижка – просто находка для обладательниц тонких или редких волос.
- Представлено множество вариантов укладки такой стрижки.
- Подходит практически под любую форму лица.
- Нравится людям разнообразных возрастных категорий.
- Не требует сложного ухода.
- Не нужна частая корректировка у мастера.
Однако есть и некоторые минусы:
- Волосы на кончиках секутся чаще, чем при иных видах стрижки. Связано это с тем, что в данном случае мастер работает филировочными ножницами.
- Не очень красиво смотрится на «крутых» кудрях.
- Неопытному мастеру просто перестараться: на макушке стрижка выглядит очень объемной, зато по оставшейся длине жидкие кончики волос.
Тип лица и лесенка
Мы уже отмечали, что эта стрижка подходит практически под любой тип лица. Она помогает выгодно подчеркнуть особенности внешности и скрыть недостатки:
- Круглое лицо. Лесенка визуально вытягивает его форме. Кроме того, стрижка помогает скрыть ярко выраженные скулы.
- Квадратное лицо. Делает форму лица визуально менее угловатой.
- Треугольное лицо. Делает нижнюю часть лица визуально несколько массивнее, что необходимо для соблюдения пропорций.
- Овальное лицо. Еще более удлиняет форму лица. Чтобы избавить себя от такого неприятного эффекта, достаточно сделать косую, прямую или асимметричную челку.
Еще более удлиняет форму лица. Чтобы избавить себя от такого неприятного эффекта, достаточно сделать косую, прямую или асимметричную челку.Стрижка на короткие волосы
Здесь имеется ввиду длина до плеч. Лесенка тут придает дополнительный объем прическе, но при этом будет требовать периодическое использование средств для укладки. Стрижка сделает ваш образ более дерзким и юным, легко позволит скинуть несколько лет.
Мастер здесь будет состригать верхнюю часть волос с макушки, постепенно равняя их до основной длины. Именно эта техника делает прическу пышной. Но, как мы уже сказали, муссы и гели для укладки станут при этой стрижке вашими постоянными спутниками.
Стрижка на средние волосы
Также придает дополнительный объем. Парикмахеры более всего советуют стрижку обладательницам круглой формы лица. Ступеньки скроют полноту щек, визуально удлинят лицо.
На волосах средней длины прекрасно смотрится с челкой – прямой, асимметричной или удлиненной. Стрижка подчеркивает в своей обладательнице женственные, чувственные черты.
Но такая прическа, к сожалению, требует ежедневной укладки. Мастера не советуют ее при проблеме секущихся кончиков волос.
Стрижка на длинные волосы
Обладательницам длинных локонов всегда жалко расставаться даже с лишним сантиметром волос. Лесенка тут – прекрасный вариант для обновления прически. Стрижку можно провести с сохранением длины. При этом вы еще и придадите локонам дополнительный объем и свежий вид.
Однако если у вас овальная форма лица, а челку делать вы не планируйте, лучше остановиться на другом варианте. Ведь лесенка в этом случае некрасиво удлинит лицо.
Подготовка к процессу
Как стричь лесенку? Первым делом парикмахер готовится к процессу:
- Волосы клиента тщательно промываются и расчесываются. Более быстрый вариант: смочить их водой из пульверизатора.
- С клиентом обговариваются детали прически на конкретных фотографиях, примерах. Важно заранее знать о желаемой длине волос.
- Нужно определиться с челкой. Если она будет, то классическая лесенка начнется с нее. Если нет, то первую ступеньку выстригают на уровне мочки уха.
Если нет, то первую ступеньку выстригают на уровне мочки уха.Алгоритм стрижки
Разберем поэтапно, как стричь лесенку:
- Волосы разделяются по пробору на две половины.
- Далее по бокам парикмахер выделяет две височные зоны.
- Затылок тоже разделяют на две зоны – верхнюю и нижнюю (условная линия проходит от уха до уха).
- Если планируется челка, ее также выделяют в самостоятельную зону.
- Если челки нет, то передние пряди равномерно распределяются к височным областям.
- Вышеобозначенные зоны закрепляются заколками.
- Как стричь волосы лесенкой? Процесс начинают с затылочной зоны.
- Пряди предварительно хорошо увлажняют и расчесывают.
- На затылке выделяют контрольную прядь. Ее мастер состригает ровно до той длины, что желает клиент. На нее он будет ориентироваться в работе. Это окончательная длина всей стрижки.
- Параллельно контрольной на затылке выделяются еще две пряди под прямым углом. Их приравнивают к основной и состригают.
- Таким образом мастер работает со всей затылочной зоной. Второй этап – височные области.
- Снова определяется контрольная прядь. Мастер оттягивает ее под прямым углом к голове и состригает до нужной длины. По этой пряди он также будет ориентироваться.
- Остальные пряди височной зоны ровняются по контрольной. Их выделяют, делая паралелльные проборы.
- При стрижке височных зон нужно соблюдать внимательность. Важно, чтобы они не только были равными по длине, но и симметричными.
- Как стричь лесенку у лица? Техника точно такая же, как и для затылка с висками. Мастер выделяет контрольную прядь, срезает ее до нужной длины, оттянув под прямым углом к голове клиента. Все остальные прядки равняются по ней.
- Далее мастер высушивает волосы, работая круглой щеткой. При этом важно направлять локоны вниз, а не оттягивать их на себя.
- Теперь этап подравнивания канта филировочными ножницами. Если парикмахер использует обычные, то в этом случае он должен держать их строго перпендикулярно пальцам. Это наиболее щадящий способ обработки кончиков волос.
- Последний шаг – укладка прически по желанию клиента.
Это наиболее щадящий способ обработки кончиков волос.Самостоятельная стрижка на средние волосы
А теперь мы расскажем вам, как стричь лесенку на средние волосы самостоятельно. Вы удивитесь, насколько это несложная процедура:
- Расчешите волосы, аккуратно соберите их на макушке или на лобной части.
- Сделайте хвостик, зафиксировав локоны резинкой.
- Состригите до необходимой длины.
- Распустите хвостик, расчешите волосы.
- Перед зеркалом уберите неровности и дефекты.
- Осталось только уложить прическу с помощью щетки и фена!
Самостоятельная стрижка на длинные волосы
Как стричь лесенку на длинные волосы дома? Можно, конечно, использовать и метод с хвостиком. А можно обратиться к технологии, близкой к салонной.
Вот как стричь лесенку на длинные волосы:
- Тщательно расчешите шевелюру.
- Разделите все волосы на четыре равные части.
- Зажимами скрепите их в районе темечка.
- Стрижка начинается с затылочной части головы.
- Вам лучше проводить процедуру перед основным зеркалом, поставив сзади себя зеркало заднего обзора.
- Выделить контрольную прядь.
- Оттяните ее под прямым углом к голове и состригите до нужной длины.
- Остальные пряди затылочной зоны равняются по ней. Важно смотреть в отражение от заднего зеркала, чтобы выделять их параллельно контрольной.
- Таким образом волосы подстригаются и с правого и левого виска. Вы выделяете контрольную прядь, оттягиваете ее под прямым углом, укорачиваете на необходимую длину. Затем выделяется параллельные пряди и равняются по основной.
- Подравняйте длину затылочной и височных частей.
- Перейдите к челке. Ее стригут аналогично.
- Заключительный этап: высушивание феном, укладка.
Мы разобрали, как стричь лесенку – стрижку, которая уже несколько лет не теряет свой актуальности. Связано это с тем, что с ней может справиться даже новичок (вы также знаете, как постричь волосы себе самостоятельно), что стрижка универсальна.
Подходит любому возрасту, практически каждому типу лица.
3-ходовая лестница с гантелями для укрепления плеч
Широкие плечи и широкая спина — это заявление. Конечно, пресс и грудь могут получить всю нагрузку, но ничто так не привлекает внимание, как торс шириной с дверь амбара. На самом деле, если бы вы могли направить тренировку верхней части тела только в одном направлении, суперсет дельтовидных/широчайших мышц был бы вашим путем к жиму.
Вы будете работать в «формате лестницы», выполняя по одному повторению в каждом упражнении, прежде чем прыгать на перекладине и выполнять 3 повторения. После этого вы будете выполнять по 2 повторения каждого движения, затем еще 3 подтягивания и так далее. Продолжайте в том же духе, добавляя дополнительное повторение в каждом раунде, пока не достигнете 10, после чего вы начнете возвращаться ВНИЗ по лестнице к 1, все еще выполняя 3 подтягивания между каждым раундом.
Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
«Скорее всего, вы можете грести тяжелее, чем выжимать, поэтому мы собираемся использовать жим гантелей, чтобы вы могли использовать сложный вес для тяги», — говорит фитнес-редактор Men’s Heath Эндрю Трейси. «Если вы снова в тренажерном зале или у вас есть доступ к набору гантелей, вы можете выбрать разные веса, которые одинаково сложны для обоих движений».
Держите эту лестницу с помпой в заднем кармане на случай, если время поджимает, но ваша футболка должна быть намного плотнее.
1) Жим гантелей s x 1-10-1
Поднимите пару гантелей на плечи ладонями внутрь ( A ). Опуститесь на колени и помогите ногами выжать обе гантели над головой ( B ). Сделайте паузу для вдоха в верхней точке, прежде чем медленно и под контролем опустить гири на плечи. Повторение.
2) Тяга гантелей x 1-10-1
Держите по гантели в каждой руке и слегка согните ноги в коленях, наклонившись в бедрах так, чтобы спина была почти параллельна полу, руки свободно свисают.
( А ). Поднимите гантели к бедрам, сохраняя корпус напряженным, а спину прямой ( B ). Подконтрольно опустите гантели и повторите.
3) Подтягивания x 3 между каждым кругом
Возьмитесь за перекладину хватом сверху на ширине плеч, оторвите ноги от пола, свободно висите на прямых руках ( А ). Подтянитесь, сгибая локти и сводя лопатки вместе. Когда ваш подбородок минует перекладину, ( B ) сделайте паузу, прежде чем опуститься в исходное положение.
Подпишитесь на информационный бюллетень Men’s Health и начните свой домашний план тела. Делайте позитивные шаги, чтобы стать здоровее и умственно сильным, со всеми лучшими советами по фитнесу, наращиванию мышечной массы и питанию, доставленными на ваш почтовый ящик.
ЗАПИСАТЬСЯ
Чтобы узнать об эффективных домашних тренировках, вдохновляющих историях, простых рецептах и советах, которым вы можете доверять, подпишитесь на Men’s Health UK сегодня
ПОДПИСАТЬСЯ
Дэвид Мортон
Дэвид Мортон — заместитель редактора Men’s Health, где он писал, работал, редактировал и трудился 12 лет.
: 4,0 фунта
Идеально подходит для клиник спортивной медицины, спортивных залов, кабинетов физиотерапии и больниц по всей стране. Стойки также являются отличным дополнением к домашнему спортзалу или студии. Используемые в течение десятилетий для улучшения гибкости, силы и подвижности, пользователи могут тренироваться сидя или стоя. Кроме того, существует широкий спектр упражнений, которые развивают лучший баланс и улучшают диапазон движений. Бары стойла имеют грузоподъемность до 250 фунтов. В полностью собранном виде аппарат имеет высоту 7,7 фута и ширину 3,1 фута. Верх выдвигается наружу на 18,5 дюймов. Перекладины сделаны из эвкалиптового дерева и покрыты влагонепроницаемым герметиком. Верхние перекладины предназначены для подтягиваний и подтягиваний. каждый составляет приблизительно 7 дюймов. В комплект входит монтажное оборудование для гипсокартона. Также включены полностью иллюстрированные инструкции по установке.
Стойки также являются отличным дополнением к домашнему спортзалу или студии. Используемые в течение десятилетий для улучшения гибкости, силы и подвижности, пользователи могут тренироваться сидя или стоя. Кроме того, существует широкий спектр упражнений, которые развивают лучший баланс и улучшают диапазон движений. Перекладины Stark Stall Bar также идеально подходят для использования с подвесными тренажерами и эспандерами (не входят в комплект). Бары Stark Stall имеют грузоподъемность до 300 фунтов. В полностью собранном виде аппарат имеет высоту 7,4 фута и ширину 3,5 фута. Весь аппарат отходит от стены на глубину 20 дюймов. После установки стальные стержни фиксируются на месте, но деревянные стержни можно легко снять. Это позволяет пользователю регулировать растяжку в соответствии со своими потребностями. размером 1,5 дюйма в диаметре, а расстояние между ними составляет приблизительно 7 дюймов. Расстояние от пола до нижней ступеньки составляет 6,5 дюймов. В комплект входит крепеж для гипсокартона.
Также прилагается полностью иллюстрированная инструкция по установке.
Используйте его, чтобы растянуть и увеличить диапазон движений пальцев, запястий, рук и плеч. Небольшие интервалы на лестнице позволяют постепенно прогрессировать, поскольку она медленно растягивает и укрепляет мышцы кисти, предплечья и плеча. Отлично подходит для тех, кто восстанавливается после операции или травмы. Этот высококачественный инструмент для физиотерапии прост в установке и достаточно портативен, чтобы брать его с собой куда угодно. Идеально подходит для использования дома или в клинике. Просто наденьте нейлоновый ремень на дверь и отрегулируйте ремень, чтобы он надежно затянулся вокруг двери. Как только ремень будет затянут, надежно закройте дверцу и начните растяжку.
