Магния сульфат от выпадения волос: ЧТО ТАКОЕ АНГЛИЙСКАЯ СОЛЬ И КАК ЕЕ ПРИМЕНЯТЬ

Цены

Лечение волосистой части головы препаратом Dermaheal HL® GAREGEN Co (Южная Корея)

Лечение волосистой части головы Dermaheal HL® 5мл.

Пресечь попытку бегства / Все проблемы с волосами / Hairmaniac — сообщество об уходе за волосами

Приветствую!

Читая посты и комментарии, вижу, что многих девушек сейчас беспокоит выпадение. Шлю виртуальную унылую пятюню, ибо я с вами в лодке.
В поисках а «чем бы намазать свою голову» нашла средство, о котором и поведу речь 🙂

Н-ное количество времени дома появилась водичка, с гордым названием «магниевое масло», приобретенное за 400р, в объеме 200мл.
Вооот такое:

Я, распинаясь своей любимой мадам маме о чудодейственных силах оного, скорее звала ее на сеанс массажа лечить шею, восстанавливать волосы, а заодно целлюлит окаянный самоизоляционный разогнать, ибо предписывалось ему многое. А именно, что говорится на упаковке.
В целом про средство:

Магниевое масло способствует выработке коллагена, омолаживает, тонизирует и разглаживает кожу, нормализует кожное дыхание, снимает воспаления, усиливает защитные функции кожи и увлажняет ее натуральным способом. Магниевое масло и его компоненты активно участвует в восстановлении соединительной ткани в целом, а также в обменных процессах в суставах, снижают болевые ощущения.

Распылителем равномерно наносим магниевое масло на кожу волосистой части головы и волосы, интенсивными массажными движениями пальцами рук втирайте масло в кожу до полного впитывания. Голове и волосам желательно создать дополнительное тепло на 20-30 минут. Сделайте это, надев шапочку для душа или соорудив тюрбан из полотенца. Во время процедуры втирания и компресса возможно покалывание кожных покровов (порой существенное) – это нормально. Через 20-30 минут вы можете смыть магний. Проделывайте данную процедуру 2 раза в неделю.

Когда же мама дослушала мой воодушевляющий рассказ, она задала вопрос не в бровь, а в глаз (да простят наш диалог химики):
-А в составе то что? Магний-магний?
-Кристаллический бишофит Волгоградского месторождения,- пафосно ответила я, будто сама добывала его.
-Аааа, бишофит! Дык бабушка твоя ещё колени им лечила -цать лет назад. В аптеках за копейки продаётся.

Но… магниевое масло…

Тут на моем лбу вылезла строка «error».
Т.е магниевое масло = бишофит, но что же такое конкретно бишофит я не знаю.
Недолгие поиски и изучения открывают мне глаза, что одним словом это — хлорид магния.
Информация про бишофит:

Бишофит — минерал (магниевая соль). В его состав входят хлорид магния, бромид магния, сульфат кальция, хлорид кальция, гидрокарбонат кальция, хлорид калия, хлорид натрия. Бишофит также содержит большое количество микроэлементов (бром, бор, йод, медь, железо, кремний, рубидий, молибден, титан, литий и др.), обладающих известной фармакологической активностью. В бишофите отсутствуют какие-либо повреждающие микро- и макрокомпоненты.
Бишофит залегает на глубине 1000 — 1700 м в виде хорошо растворимых кристаллов. Он легко добывается методом подземного растворения через скважину.

Что имеем?
В густоте три скромных пера, + антенны со всех сторон (настойчиво продолжаю борьбу за возвращение былой густоты), а вишенка на торте — сильное выпадение, которое загоняет меня в замкнутый круг и вселенскую грусть
В общем, первостепенной задачей сейчас стоит укрепление и ещё раз укрепление.
Я честно не следила за обещанным разгоном роста (ах да, ускорение обещают наравне с укреплением), потому что конкретно колбасит желание срезать до карэ сантиментов 15, но пока держусь.

Наконец-то по делу, собственна!)

Упаковка — ну просто туши и бросай)
Серьёзно, абсолютно нечитабельный текст + дизайн в духе «мы если слепили из того, что было»
Мне как визуалу очень больно)))
Согласна, что это не первой важности момент, однако взять красивую бутыль намного приятнее ведь чем это

Жидкость внутри без запаха (большой плюс для чувствительных дам), кажущаяся вода-водой до первого тактильного ощущения.
Когда знакомишься со средством поближе, понимаешь, что название «масло» не на пустом месте.
Но оно не такое, как например, базовые масла.
Больше похоже жёстко силиконистое финишное средство или «сухое». Очень необычно, правда)
Из-за этого свойства долго не впитывается в кожу, массировать голову при нанесении становится одно удовольствие.

Находясь на коже, средство даёт о себе знать, но очень комфортно.
Знаете, если например маска от «комплимент» с перцем буквально выносит дверь с ноги со своим фаер-шоу на голове, то данное маслице очень скромно постукивает в дверь, мол «я тут, я работаю». Причём остаётся работать там, за дверью.
Оно даже не греет, а будто покалывает как кусь от крапивы, и даже эти ощущения можно уменьшить ещё в пару раз.
Но тут как обычно индивидуальный фактор никто не отменяет, конечно)
Кожа у меня жирная и не капризная.
За все время использования не возникло никаких проблем насущных в виде раздражения, перхоти и т.п штук.
Бишофит удалось распробовать и на вкус, когда стало интересно нанести его на лицо и я задела губы. (использование разрешено по рекомендациям)
В общем, легкий ботокс-эффект с привкусом собственной тупости горечи был обеспечен. Будьте аккуратны)

Что по эффекту?

Результат:

Я не оставила без внимания мамин комментарий и взяла бишофит в аптеке.
За 110р. в объеме 600мл.
Но честно, что-то он мне не зашёл.
Не смотря на тот факт, что в составе так же хлорид магния и вода, он очень сильно пахнет хвоей. Намного масляней своего собрата и большой осадок из хлопьев на дне.
Однако, греет он тоже довольно неплохо)

Тут я хотела начать агрессивно рекомендовать бишофит вам, т.к он реально классный парень)
К тому же, оооочень экономичный если использовать исключительно с целью укрепления волос. (Я же его куда только можно…)
Однако, после кучи прочитанной информации о том, что нет противопоказаний и можно использовать даже беременным и детям, наткнулась на ложку дёгтя.
Противопоказания к использованию бишофита:

Ключевым противопоказаниям к назначению минерализованного средства является гиперчувствительность к его компонентам. Следует воздержаться от растираний и бальнеотерапии при обострении хронических дерматологических патологии, заболевания в острой стадии, онкологические заболевания

*картинка с pinterest.ru

Таллий, волосы (Thallium, hair; Tl)

Метод определения Масс-спектрометрия c источником ионов в виде индуктивно связанной плазмы (ИСП-МС).

Исследуемый материал Волосы

Доступен выезд на дом

Литература

1. Tietz Clinical guide to laboratory tests. 4-th ed. Ed. Wu A.N.B.- USA,W. B Sounders Company, 2006, 1798 p. 
2. Tietz Textbook of Clinical Chemistry and Molecular Diagnostics. 4 ed. Ed. Burtis C.A., Ashwood E.R., Bruns D.E. Elsevier. New Delhi. 2006. 2412 p. 
3. Скальный А.В., Рудаков И.А. Биоэлементы в медицине. М., Изд. дом «Оникс 21 век»: Мир, 2004 г., 272 с.

Доппельгерц® актив Витамины для здоровых волос и ногтей

Масло зародышей пшеницы – их полезное действие в первую очередь связано с наличием в составе витаминов группы В, D, А, РР, К, витамина Е и полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Все эти вещества необходимы для уменьшения сухости кожи и поддержания нормального состояния жировых мембран, окружающих клетки кожи. 

Просо (сорго) сухой экстракт – содержит аминокислоты, витамины и минеральные вещества, которые играют ключевую роль в поддержании нормальных обменных процессов в коже и волосяных луковицах. Значительно улучшает состояние кожи и волос, устраняет сухость кожи, сохраняет в ней влагу, предупреждает выпадение волос.

Витамин В5 (кальция-Д-пантотенат) – входит в состав коэнзима А, которые играет важную роль в жировом и углеводном обменах, продукции энергии, образовании гормонов надпочечников и в эритропоэзе. Витамин В5 участвует в метаболизме жирных кислот, при этом потребность в нем резко возрастает в период полового созревания. 

Витамин В6 (пиридоксин) – чрезвычайно важный витамин, участвующий в  формировании белковых структур организма, медиаторов нервной системы, простагландинов и в эритропоэзе. Он необходим для поддержания гормонального равновесия и адекватного иммунного ответа. Дефицит витамина В6 у взрослых проявляется поражением кожи в области рта (хейлит), развитием себорейного дерматита, стоматитом, диспепсическими расстройствами. Ткани, в которых наиболее быстро происходит клеточная регенерация, нуждаются в  витамине В6.

Биотин – витамин группы В, участвующий в  синтезе и утилизации жиров и аминокислот. Недостаток биотина в организме ведет к резкому ухудшению метаболических процессов. Биотин необходим для формирования здоровых ногтей и волос. Применение биотина увеличивает толщину ногтей у пациентов с наличием ломкости ногтей. Укрепление волос и улучшение их роста связывают со способностью биотина улучшать метаболизм жирных кислот в коже головы.

Цинк – биологическая роль этого минерального вещества связана с деятельностью желез внутренней секреции, он необходим для функционирования эндокринной системы, включая гормоны тимуса, инсулин, гормон роста, половые гормоны. Цинк способствует регуляции активности сальных желез. Он требуется для белкового синтеза и образования коллагена, улучшает защитную способность иммунной системы и заживление ран. 

Область применения: дополнительный источник цинка, витаминов В5, В6, биотина, содержит ПНЖК Омега-6 (линолевую кислоту).

Выпадение волос — как, почему, что делать

31.12.2019

Diabetes can cause a range of symptoms and health issues, including hair loss. However, good blood sugar control may help reverse the effects of hair loss. Medically reviewed by Stacy Sampson, D.O. on November 27, 2018.

Almohanna H. The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review.

Выпадение волос – патологическая характеристика, причины, факторы риска

Человек естественным образом теряет от 50 до 100 волосинок в день^1,2, если этот показатель выше – возможно чрезмерное выпадение волос, которое в медицине обозначается термином телоген-эффлювия³. Однако судить о патологическом характере выпадения можно только по комплексу признаков⁴:

• – истончение волос на макушке;
• – «расшатывание» волос;
• – появление лысины;
• – выпадение волос по всему телу.

Под «расшатыванием» подразумевается ослабление крепления волосяной фолликулы в кожных покровах – то есть, например, при расчесывании на расческе остается визуально много волос⁵. Однако причина ухудшения состояния волос и их выпадения не обязательно патологическая, предтечей может стать один из следующих факторов:

• – наследственность, сегодня генетические предпосылки к облысению научно доказаны обширным спектром исследований^6,7;
• – гормональные изменения, в том числе – при беременности, после родов, во время постменопаузы, при дисфункции щитовидной железы^8,9;
• – лекарственные препараты, научно подтверждено, что выпадение волос может стать побочным эффектом лекарств от артрита, депрессии, подагры, повышенного АД, рака, сердечных нарушений^10,11;
• – лучевая терапия и немедицинское облучение, широко известная причина, при которой волосы могут выпадать, а затем отрастать с меньшей интенсивностью^12,13;
• – определенные прически, например – косички и туго стянутые хвосты также могут способствовать ослаблению крепления волос и вызывать воспаление волосяных фолликул, что приводит к активному выпадению^14,15.

Длительное время не было достоверных сведений о том, может ли психоэмоциональный стресс стать причиной выпадения волос. Но в 2016 году доктор медицинских наук Д. Холл-Флавин провел метаанализ имеющихся исследований и подтвердил, что продолжительный стресс может привести к выпадению волос¹⁶. Холл-Флавин выделил три аспекта:

• – Телогенный отток. Экспериментально подтверждено, что если организм человека находится в состоянии длительного стресса, запускается так называемый телогенный отток – это масштабный переход волос головы в стадию телогена, характеризующуюся регрессией волосяного фолликула. Телогенный отток может затронуть до 70% волос головы¹⁷.
• – Трихотилломания. Это психоэмоциональное состояние, при котором человек испытывает непреодолимое желание вырывать волосы из головы. Может также проявляться в мягкой форме – постоянное расчесывание волос рукой с усилием. При длительно продолжающейся трихотилломании возможно ослабление волос и их выпадение¹⁸.
• – Очаговая алопеция. Это патологическое состояние, при котором клетки корневой системы волос повреждаются факторами иммунной защиты. Алопеция может иметь множество причин, включая генетические особенности, но самая частая причина – длительное пребывание в состоянии стресса^19,20.

Д. Холл-Флавин в своей работе акцентирует внимание на том, что выход из состояния стресса приводит к восстановлению нормального состояния волосяных фолликул – выпадение прекращается, а волосы отрастают²¹.

В 2019 году сотрудники клиники Майо, крупнейшей в мире некоммерческой частной исследовательской клиники, на основании ряда экспериментов выделили перечень факторов, потенциально стимулирующих выпадение волос и могущих привести к облысению²²:

• – факты раннего облысения у любого члена семьи в любом поколении^23,24;
• – возраст – с годами риск потери волос возрастает^25,26;
• – резкое снижение веса вне зависимости от причины^27,28;
• – некоторые патологии, например – диабет²⁹ и волчанка³⁰.

Исследования клиники Майо подтвердили, что затяжной стресс зачастую является основной причиной выпадения волос³¹, а при выходе из стрессового состояния выпадение прекращается и волосы полностью восстанавливаются³². Также есть экспериментальные сведения, подтверждающие, что риск выпадения волос повышают некачественные или слишком жесткие средства по уходу за волосами³³.

Профилактика выпадения волос

В статье Д. Холл-Флавин  говорится, что нельзя предотвратить только генетическое облысение по женскому типу и мужскому типу³⁴. Если причина патологическая – необходимо выявить и вылечить болезнь, тогда выпадение волос как симптом тоже пройдет. В остальных ситуациях для профилактики выпадения ученые рекомендуют придерживаться ряда принципов:

• – избегайте тугих причесок, как то – косички и хвосты³⁵;
• – избегайте прямого механического воздействия на волосы (скручивание, трение, перетягивание)³⁶;
• – рекомендуется использовать расческу с широкими зубьями и аккуратно выполнять все гигиенические процедуры с волосами³⁷;
• – перманенты, термическое воздействие в процессе укладки и другие жесткие процедуры приводят к выпадению волос³⁸;
• – избегайте длительного воздействия на волосы ультрафиолетового излучения³⁹;
• – научно подтверждено, что курение может стать причиной выпадения волос^40,41;
• – при прохождении курса химиотерапии необходима консультация врача по использованию охлаждающего колпака, который снизит риск выпадения волос⁴²;
• – по возможности рекомендуется избегать препаратов, вызывающих выпадение⁴³.

Нет широкой доказательной базы по применению специализированных шампуней, но есть отдельные исследования, подтверждающие, что некоторые шампуни могут снижать интенсивность выпадения волос, если причина выпадения носит дерматологический характер⁴⁴.

Также Американская академия дерматологии рекомендует обратиться к дерматологу при первых признаках выпадения волос – зачастую обращение к специалисту на ранних стадиях позволяет избежать серьезных патологических нарушений в будущем⁴⁵.

Еще один важный фактор для здоровья волос – достаточная физическая активность. Исследования подтвердили, что регулярные физические упражнения (бег, тренировки с отягощением, любая активная деятельность) могут выступать профилактикой выпадения волос^46,47.

Роль витаминов и минералов в здоровье волос

На основании метаанализа имеющихся исследований ряд ученых утверждает, что основная причина выпадения волос – погрешности в диете, в частности – недостаток в рационе определенных витаминов и минералов^48,49. Исследования показывают, что на голове человека в среднем порядка 100 тысяч волосяных фолликул и 90% из них находятся в фазе анагена (интенсивного роста), которая требует постоянного притока нутриентов^50,51. Именно поэтому витамины и микроэлементы, необходимые для фазы анагена, должны регулярно поступать с рационом в полном объеме⁵².

Известны многочисленные научно зафиксированные случаи, когда наряду с другими симптомами выпадение волос становилось причиной дефицита Витамина С⁵³, недостаточного поступления белков⁵⁴ и углеводов⁵⁵. На данный момент метаболизм нутриентов в волосяных фолликулах не изучен полностью, однако известно, что ряд витаминов и микроэлементов необходимы фолликулам для некоторых фаз развития, играя важную роль в метаболизме клеточного матрикса в луковице фолликулы⁵⁶. Ниже приведены витамины и минералы, нарушение баланса которых в экспериментах приводило к выпадению волос⁵⁷.

Витамин А

Исследования показали, что избыточное употребление Витамина А может вызывать выпадение волос^58,59. В одном из экспериментов испытуемый принимал добавку Витамина А в объеме 140 мкг/дл, что существенно превышает рекомендованную дозировку. Спустя месяц после коррекции дозировки выпадение прекратилось и волосы начали восстанавливаться⁶⁰.

Витамины В

Обширный спектр исследований показал, что все Витамины группы В участвуют в формировании волос⁶¹. В частности, проведены подтверждающие целевые исследования для рибофлавина⁶², биотина^63,64, фолата⁶⁵,  Витамина В12⁶⁶. При этом некоторые исследования наглядно демонстрируют, что зачастую причина выпадения не только в дефиците витаминов, но и в сопутствующих патологиях⁶⁷.

Витамин С

Прямых данных, подтверждающих, что аскорбиновая кислота участвует в росте волос, нет. Однако есть исследования, подтверждающие, что недостаток Витамина С может приводить к выпадению волос⁶⁸, а также к аномалиям роста волос не только на голове, но и по всему телу⁶⁹.

Витамин D

Волосы, будучи производными эпидермиса, формируются клетками кератоцитами, образование которых невозможно без Витамина D. Также подтверждено, что Витамин D участвует в фазе анагена волосяных фолликул⁷⁰. Недостаток Витамина D может приводить к выпадению волос на голове и остальных частях тела^71,72.

Витамин Е

Прямое влияние Витамина Е на рост волос не подтверждено, однако многочисленные исследования показали, что у пациентов с алопецией (облысение) уровень этого витамина существенно ниже, чем у здоровых людей⁷³.

Железо

Большое число исследований показывает прямую связь между дефицитом железа и интенсивным выпадением волос, не обусловленным какими-либо патологиями или генетическими причинами^74,75. Сегодня в выявлении выпадения волос ключевым фактором выступает количественная оценка в крови белка ферритина, являющегося показателем общих запасов железа в организме⁷⁶. Чаще дефицит железа и связанное с ним выпадение волос отмечается у женщин⁷⁷.

Селен

Исследования показывают, что интенсивность пигментации волос определяется количеством селена в организме⁷⁸. Дополнительные исследования выявили, что добавление в рацион рассчитанных доз селена подавляет алопецию и псевдоальбинизм⁷⁹.

Цинк

Выпадение волос в результате дефицита цинка неоднократно подтверждено экспериментами⁸⁰. В частности, подтверждено, что алопеция, не опосредованная патологическими нарушениями, может проявляться как симптом недостатка цинка⁸¹. Целый ряд исследований выявил прямую зависимость интенсивности облысения от тяжести дефицита цинка⁸².

Выводы

Выпадение волос может быть связано с генетическими причинами, если это так – бороться с облысение невозможно. Если алопеция вызвана патологией, включая болезни кожи, то устранение патологического нарушения приведет к прекращению выпадения и волосы восстановятся. Чтобы убедиться в патологической причине выпадения необходимо обратиться к дерматологу.

Исследования показывают, что в большинстве случаев выпадение волос у жителей современных городов связано с психоэмоциональным стрессом и погрешностями в диете (дефицит нутриентов). Дополнительные факторы риска – недостаточная гигиена волос, тугие прически, неаккуратное обращение с волосами. Также причиной выпадения могут стать некоторые лекарства и облучение. Тем не менее, следуя простым профилактическим рекомендациям и не допуская дефицита нутриентов, можно минимизировать риск выпадения волос.

1. Hair Loss. U.S. National Library of Medicine.
2. DO YOU HAVE HAIR LOSS OR HAIR SHEDDING? American Academy of Dermatology Association.
3. Telogen Effluvium. D. Liyanage.
4. Hair loss. Mayo Clinic.
5. Hair loss. Mayo Clinic.
6. The genetics of baldness: More complex than you might think. Helix Newsletter.
7. Hereditary-Pattern Baldness Medically reviewed by Drugs.com. Last updated on Mar 14, 2019.
8. Causes of Hair Loss in Women. WebMD LLC.
9. Kate Placzek. Understanding the Connection Between Hormones and Hair Loss.
10. Medications That Can Cause Hair Loss. WebMD LLC.
11. What medications cause hair loss? Medically reviewed by Thomas D. Chiampas, Pharm.D., BCPS, AAHIVP on November 8, 2019.
12. OncoLink Team. Hair Loss (Alopecia) From Radiation Treatment.
13. Radiation Therapy Side Effects: Hair Loss: Procedure Details. Cleveland Clinic.
14. Hair Styles that Can Damage Your Hair and Potentially Contribute to Hair Loss. HairClub.
15. Sinclair. TRACTION ALOPECIA: THE HAIRSTYLES WHICH CAN CAUSE HAIR LOSS.
16. Can stress cause hair loss? Answer From Daniel K. Hall-Flavin, M.D.
17. Information on Telogen Effluvium & Tips on How to Deal with Hair Loss. Her Hair Loss Help.
18. Martin F. Trichotillomania and its treatment: a review and recommendations.
19. What’s to know about alopecia areata? Medically reviewed by University of Illinois-Chicago, School of Medicine on December 22, 2017.
20. Can stress cause hair loss? Answer From Daniel K. Hall-Flavin, M.D.
21. Can stress cause hair loss? Answer From Daniel K. Hall-Flavin, M.D.
22. Hair loss. Mayo Clinic.
23. Hereditary-Patterned Baldness. American Academy of Dermatology. American Society of Plastic Surgeons.
24. Brueck H. A bald head is not all your mom’s fault — these are the other factors that can cause you to lose your hair.
25. SAMUEL L. Scientists discover why our hair thins as we age.
26. Aging changes in hair and nails. U.S. National Library of Medicine.
27. Frey M. The Connection Between Weight Loss and Hair Loss.
28. Miller K. Can Losing Weight Cause Your Hair To Fall Out?
29. Diabetes can cause a range of symptoms and health issues, including hair loss. However, good blood sugar control may help reverse the effects of hair loss. Medically reviewed by Stacy Sampson, D.O. on November 27, 2018.
30. Lupus and Hair Loss: What You Can Do. Medically reviewed by Elaine K. Luo, MD on July 18, 2018.
31. Hair loss. Mayo Clinic.
32. Kingsley A. Stress & Hair Loss.
33. DO YOU HAVE HAIR LOSS OR HAIR SHEDDING? American Academy of Dermatology Association.
34. Hair loss. Mayo Clinic.
35. HAIRSTYLES THAT PULL CAN LEAD TO HAIR LOSS. American Academy of Dermatology Association.
36. HAIR LOSS: WHO GETS AND CAUSES. American Academy of Dermatology Association.
37. Understanding Hair Loss — Prevention. WebMD LLC.
38. Weinhouse B. 18 Bad Habits That Are Thinning Your Hair.
39. Schelling C. Ultraviolet Radiation and Hair Loss.
40. O’connor A. The Claim: Smoking Can Cause the Loss of Hair.
41. Trüeb R. Association between smoking and hair loss: another opportunity for health education against smoking?
42. Cooling Caps (Scalp Hypothermia) to Reduce Hair Loss. American Cancer Society.
43. How to treat hair loss from medication. Medically reviewed by Cynthia Cobb, APRN on November 19, 2019.
44. HAIR LOSS: OVERVIEW. American Academy of Dermatology Association.
45. HAIR LOSS: OVERVIEW. American Academy of Dermatology Association.
46. Lygin S. Effects of Doing Sports on Hair Health.
47. THE CONNECTION BETWEEN HAIR LOSS AND EXERCISE. Harklinikken clinic.
48. Bronsnick T. Diet in dermatology: Part I. Atopic dermatitis, acne, and nonmelanoma skin cancer.
49. Murzaku E. Diet in dermatology: Part II. Melanoma, chronic urticaria, and psoriasis.
50. Shapiro J. Clinical practice. Hair loss in women.
51. Günes Gür A. Diffüz saç dökülmeleri; besinsel eksikler ve destekler/Diffuse alopecia; nutritional factors and supplements.
52. CECIL MEDICINE, 24TH EDITION Edited by Lee Goldman and Andrew I. Schafer.
53. Almohanna H. The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review.
54. Uno H. Biology of Hair Growth.
55. Sims R. The measurement of hair growth as an index of protein synthesis in malnutrition.
56. Handjiski B. Alkaline phosphatase activity and localization during the murine hair cycle.
57. Hind A. The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review.
58. Yamamoto K. Hyena disease (premature physeal closure) in calves due to overdose of vitamins A, D3, E.
59. Desai B. Handbook of Nutrition and Diet.
60. Shmunes E. Hypervitaminosis A in a patient with alopecia receiving renal dialysis.
61. B vitamins and folic acid. NHC.
62. Coates P. Encyclopedia of Dietary Supplements.
63. Zempleni J. Biotin and biotinidase deficiency.
64. Durusoy C. The role of psychological factors and serum zinc, folate and vitamin B12 levels in the aetiology of trichodynia: a case-control study.
65. Dietary Reference Intakes for Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folate, Vitamin B12, Pantothenic Acid, Biotin, and Choline. Editors Institute of Medicine (US) Standing Committee on the Scientific Evaluation of Dietary Reference Intakes and its Panel on Folate, Other B Vitamins, and Choline.
66. Dietary Reference Intakes for Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folate, Vitamin B12, Pantothenic Acid, Biotin, and Choline. Editors Institute of Medicine (US) Standing Committee on the Scientific Evaluation of Dietary Reference Intakes and its Panel on Folate, Other B Vitamins, and Choline.
67. Trüeb R. Serum Biotin Levels in Women Complaining of Hair Loss.
68. Valdés F. Vitamin C.
69. Fleming J. Pain, purpura and curly hairs.
70. Reichrath J. Hair follicle expression of 1,25-dihydroxyvitamin D3 receptors during the murine hair cycle.
71. Takeda E. 1 alpha-hydroxyvitamin D3 treatment of three patients with 1,25-dihydroxyvitamin D-receptor-defect rickets and alopecia.
72. Vupperla D. Vitamin D-Dependent Rickets Type II with Alopecia: A Rare Case Report.
73. Ramadan R. The antioxidant role of paraoxonase 1 and vitamin E in three autoimmune diseases.
74. Trost L. The diagnosis and treatment of iron deficiency and its potential relationship to hair loss.
75. Shrivastava S. Diffuse hair loss in an adult female: approach to diagnosis and management.
76. Walters G. Serum ferritin concentration and iron stores in normal subjects.
77. Rushton D. Nutritional factors and hair loss.
78. Vinton N. Macrocytosis and pseudoalbinism: manifestations of selenium deficiency.
79. Masumoto K. Clinical features of selenium deficiency in infants receiving long-term nutritional support.
80. Goskowicz M. Cutaneous findings of nutritional deficiencies in children.
81. Alhaj E. Diffuse alopecia in a child due to dietary zinc deficiency.
82. Abdel Fattah N. Evaluation of serum zinc level in patients with newly diagnosed and resistant alopecia areata.

Зачем нужно использовать магний для уменьшения выпадения волос (жизненно важный минерал для волос)

Наша жизнь стала напряженной и отвлекающей. И лучше не становится, а может и хуже. Предстоит работа, электронная почта, которую нужно решить, дом для управления, а затем время от времени на рынке появляется новый гаджет, который выглядит очень круто, и вы хотите его получить.

Среди дел, желаний и всего хаоса естественно жаждать спокойствия и умиротворения. Несколько простых способов расслабиться — это прогулки, времяпрепровождение на природе, чтение книги или просмотр фильма.Но есть еще минерал, который можно использовать, чтобы успокоиться. И для ускорения роста волос. Да, между спокойствием и сильными волосами существует тесная связь, мы увидим это чуть позже.

Во-первых, о минерале. Так что это очень обычный минерал, который является отличным противоядием от стресса и помогает расслабиться, а также уменьшить выпадение волос. И этот минерал…. Магний.

Я называю этот минерал обычным, потому что он в изобилии встречается на Земле. В отличие от золота, которое очень редко можно найти, магний является восьмым по содержанию элементом в земной коре и третьим по содержанию элементом в морской воде (после натрия и хлора).

Тем не менее, роль магния в нашем организме необычна. Это не только успокаивающее, но и жизненно важное питательное вещество, необходимое нам для сохранения здоровья. Магний необходим всем клеткам нашего тела (включая волосковые клетки), и от него зависят около 300 функций ферментов. Он необходим для роста новых клеток, производства энергии и производства белка, костей и ДНК. Кроме того, магний необходим для правильного функционирования мышц и нервов, контроля уровня глюкозы в крови и регуляции артериального давления.

Видите ли, магний очень важен для функционирования нашего тела.А как насчет роста волос? Что ж, магний играет несколько ключевых ролей в росте здоровых волос.

Как магний способствует росту густых волос?

Даже несмотря на то, что наши волосы мертвые снаружи, внутри волосяных фолликулов происходит много работы по наращиванию волос. Поскольку магний участвует в производстве белка, а также в росте клеток, достаточное количество магния гарантирует, что наши волосы становятся сильнее и толще, а цикл волос не прерывается, что может вызвать преждевременное выпадение волос.

Кроме того, магний полезен для здоровья кровеносных сосудов. Это помогает расслабить и расширить артерии, а также уменьшить их кальцификацию (затвердение). Это хорошие новости для всей системы кровообращения нашего тела. И для нашей кожи головы тоже. Это означает, что маленькие, крошечные кровеносные сосуды нашей кожи головы работают лучше. И доставляет необходимые питательные вещества к волосяным фолликулам и удаляет из них вредные отходы.

Кроме того, успокаивающая роль магния также очень полезна для уменьшения выпадения волос. .

Стресс может нанести ущерб нашему телу. Это вызывает гормональный всплеск, который заставляет нас сражаться или бежать. Поэтому, если вы испытываете сильный стресс из-за ссоры с другом или крайнего срока работы, ваше тело реагирует так же сильно, как если бы вы столкнулись с реальной ситуацией жизни или смерти, что случается редко. Частые эпизоды стресса стимулируют надпочечники вырабатывать больше кортизола и андрогенов. А слишком высокий уровень андрогенов (например, DHT) вреден для наших волос. Они могут вызвать воспаление волосяных фолликулов, в результате чего они со временем уменьшатся.А из-за усыхания фолликулов образуются тонкие и слабые волосы, которые легко выпадают.

Итак, в следующий раз, когда вы рассердитесь на кого-то и захотите, чтобы он перебрался на Марс, перекусите богатой магнием едой. И сохраните волосы и здоровье. Вы все еще можете пожелать, чтобы этот человек перебрался на Марс, но с более спокойным характером. Думаю, это должно быть нормально.

Если вам интересно, какие продукты богаты магнием, вот список.

Хорошая новость заключается в том, что магний содержится во многих повседневных продуктах питания:

• Орехи, такие как кешью, миндаль и арахис, являются одними из основных источников пищи.
• Кроме того, все бобы и чечевица богаты магнием. Наиболее распространенными из них являются маш, нут, фасоль, черный грамм (кала чана) и красная чечевица (масур дал).
• Цельные зерна тоже богаты магнием. Так что пшеница, овес, киноа, просо и гречка являются хорошими источниками.
• Зеленые листовые овощи и морские овощи также богаты магнием.
• Более подробную информацию о продуктах, богатых магнием, можно найти здесь.

Если мы посмотрим на источники пищи, наша ежедневная потребность в магнии должна быть легко удовлетворена.Но это может быть не так. Почему это…

К сожалению, наши современные методы ведения сельского хозяйства облагают почву налогом, истощая ее ценными минералами, такими как магний. Более того, обычные удобрения не способствуют восполнению уровня магния. Таким образом, пища, которая растет на ней, содержит меньше магния.

Но мы тоже можем истощать магний. Избыток алкоголя, соли, кофе, газированных и сладких напитков может истощить наш организм. А также длительный или сильный стресс.И это вызывает еще больший стресс (поскольку магний — успокаивающий минерал). Ой.

Откуда вы знаете, что вам не хватает магния?

Вы можете подумать о сдаче анализа крови. Но это не эффективный способ определения уровня магния. Это потому, что большая часть магния хранится в наших костях или внутри клеток. И всего 0,3% магния в крови. Таким образом, анализ крови может дать или не дать истинный статус магния.

Но определенные признаки и симптомы могут сказать нам, если у вас низкий уровень магния.К ним относятся следующие…

Симптомы дефицита магния

• Мышечные судороги и подергивания
• Проблемы со сном
• Беспокойство и раздражительность
• Мигрень
• Запор
• Выпадение волос
• Остеопороз
• Частые зубы
• Высокое кровяное давление
• СДВГ
• Астма
• вы можете увидеть больше здесь

Несмотря на все проблемы, которые может вызвать недостаток магния, устранить его относительно просто.Помимо употребления в пищу продуктов, богатых магнием, есть три способа повысить уровень магния, давайте посмотрим…

3 способа получить достаточно магния для хороших волос и здоровья

1. Магниевое масло от выпадения волос
2. Epsom Солевое замачивание
3. Таблетка магния

Судя по названию, магниевое масло не является настоящим маслом. Это концентрированный раствор кристаллов магния, смешанный с водой.Но когда он попадает на кожу головы или кожу, он имеет тенденцию ощущаться как масло. Следовательно, оно называется магниевым маслом.

Магниевое масло — отличный способ питать ткани кожи головы и делать волосы гуще и крепче. Кроме того, он также улучшает кровообращение кожи головы, принося больше питательных веществ для здорового роста волос.

Вы можете сделать собственное магниевое масло, это так же просто, как растворить соль в воде. Но поскольку мы живем в загруженном мире, вы можете купить готовое магниевое масло. Твой выбор.

Для изготовления магниевого масла вам понадобятся:

• ½ стакана кристаллов хлорида магния
• ½ стакана дистиллированной или фильтрованной воды
• 10 капель эфирного масла лаванды (необязательно, успокаивает кожу головы и усиливает блеск)
• 5 капель кедрового дерева эфирное масло (по желанию, стимулирует рост волос)
• Аэрозольный баллончик

Как сделать:

1. Доведите воду до кипения, затем выключите пламя.
2. Теперь добавьте кристаллы хлорида магния в горячую воду и перемешайте до полного растворения. Это займет всего несколько секунд.
3. Дать остыть и вылить в распылитель.
4. Можно хранить при комнатной температуре. Держится 2-3 месяца.

Способ применения :

Просто нанесите магниевое масло (от 8 до 10 струй) прямо на кожу головы и вотрите его. Дайте ему впитаться в течение 30 минут, прежде чем мыть волосы. Используйте два раза в неделю. Вы можете почувствовать тепло, покалывание, но затем оно исчезнет.

Было много положительных сообщений о применении магниевого масла к голове. Это помогает уменьшить выпадение волос и способствует росту новых, более сильных и здоровых волос. Кроме того, он также делает волосы блестящими и упругими.

Однако магниевое масло может вызывать у некоторых людей сухость и зуд кожи головы. Так что же делать в таком случае… Вы можете распылить магниевое масло на руки и ноги, слегка помассировать и оставить. Или вы можете попробовать замачивание с английской солью.

2. Английская соль впитывается, чтобы повысить уровень магния.

Английская соль — это еще одна соль магния, имеющая химическое название сульфат магния.Вам не нужно это запоминать. Но вы можете помнить, что магний из Эпсома всасывается через кожу и попадает в кровоток (также известный как трансдермальная абсорбция). А затем через кровь транспортируется во все необходимые места, включая волосы, кости, мышцы и другие ткани.

Как делать замачивание английской солью:

• Замачивание ног: Добавьте ½ стакана английской соли в ванну для ног. Для расслабления аромата вы можете добавить от 5 до 10 капель эфирных масел, таких как лаванда или розмарин.Вы можете использовать горячую или теплую воду в зависимости от того, как вам нравится. И позвольте ногам впитаться в течение 15-20 минут. Повторяйте 2-3 раза в неделю.
• Расслабляющая ванна для ванны: Вы можете добавить чашку английской соли в воду для ванны и полежать 20 минут. Это также приносит облегчение при болях в теле и мышцах.

3. Добавки магния

Наконец, вы можете принимать добавки магния, чтобы удовлетворить свои потребности в магнии. Они доступны в различных формах: глицинат магния, цитрат, оксид, аспартат, глюконат, малат и таурат.Верхний предел составляет 350 мг.

Единственная проблема, связанная с приемом магния внутрь, заключается в том, что он может вызвать расстройство желудка у людей с уже чувствительным желудком. Я обнаружил, что когда я принимаю магний вместе с кальцием и цинком, это не вызывает у меня никаких проблем. Так что мне подходит комплекс кальция, магния и цинка. Кроме того, если вы принимаете добавки с магнием, принимайте их во время еды, и это поможет предотвратить проблемы с желудком, которые они могут вызвать.

Видите ли, есть несколько способов получить магний.При правильном приеме магний может оказаться волшебным минералом для ваших волос и здоровья. Но это не для всех.

Если у вас заболевание почек, принимайте магний только под наблюдением врача. И если вы больны или принимаете лекарства, всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, поскольку они могут взаимодействовать с вашим лекарством.

На этом все о магнии, прежде чем мы закончим, подведем итоги:

• Магний является важным минералом для роста новых клеток (включая волосковые клетки) и производства белка, костей и ДНК.
• Магний улучшает кровоток, расширяя кровеносные сосуды. Это означает, что волосяные фолликулы получают больше кровоснабжения, а значит, больше необходимых питательных веществ, которые поддерживают рост здоровых и сильных волос.
• А поскольку магний оказывает расслабляющее и успокаивающее действие на нашу нервную систему, он полезен для уменьшения выпадения волос из-за стресса.

Теперь я хотел бы услышать ваше мнение. Когда-либо пробовали магний от выпадения волос, для снятия стресса или по другой причине.Сообщите мне ниже…

Магний и лечение и профилактика поседения и истончения волос — Amazing Oils

Если у вас седеющие и / или залысины, вы, вероятно, много читали об этом и, возможно, вас немного смущает противоречивая информация.


Решение проблемы выпадения волос похоже на поиск святого Грааля. Любому, кто это сделает окончательно, навсегда выльют деньги на их собственные (я полагаю) волосатые головы.Существует много противоречивой информации от конкурирующих «лекарств».

Мы, , можем сказать вам, , о важной роли магния и дефицита магния как в появлении седины, так и в истончении волос. К концу этого вы, по крайней мере, должны перестать терять волосы из-за беспокойства и замешательства.

Выпадение волос

Магниевое масло, наносимое на кожу головы, питает ткани, что также уменьшает проблемы, связанные с перхотью. Он также может проникать в поры и растворять ионы кальция, которые блокируют волосяные фолликулы, потому что магний играет ключевую роль в регулировании дисбаланса кальция.

Блокировка пор кальцием вредна для роста и отрастания волос, а разблокирование пор — одно из лучших средств, которые вы можете сделать, чтобы помочь волосам (и это то, для чего нужен магний, и в этом он очень хорош).

Поседение

Те из вас, кто посещает сайт регулярно, будут знать, что мы не делаем возмутительных заявлений и не собираемся сейчас начинать (о седеющих волосах). Медицинских данных, подтверждающих это, не так много, но некоторые исследования действительно показывают, что дефицит магния может быть причиной некоторых (не всех) причин седины.

Если этот — причина вашего поседения, то обеспечение оптимальных запасов магния может остановить или даже обратить вспять поседение ваших волос. Так легко получить нужное количество магния в вашем организме.

Вы увидите много сообщений о добавках магния, которые нужно принимать внутрь. Мы не производим и не продвигаем их, потому что считаем, что это плохой способ ввести их в вашу систему, поскольку до 90% их теряется в кишечнике (и это слабительное средство). Магний, нанесенный непосредственно на кожу, оптимально всасывается и сразу начинает действовать.Некоторые источники рекомендуют втирать местный магний в кожу головы пару раз в неделю. Они предлагают использовать дермальный валик для еще лучшего результата.

Итак, что здесь в итоге?

Магний имеет решающее значение для многих процессов в организме, и большинство из нас испытывают дефицит магния, и этого уже достаточно для его использования. Однако, если ваши седеющие или истонченные волосы являются результатом дефицита магния, вы нашли лучшее, что может помочь, а также следить за тем, чтобы ваше тело оставалось в отличном состоянии.

Да, мы знаем, что наш генеральный директор лысый. Он говорит, что ему это нравится.

https://www.liverdoctor.com/6-signs-magnesium-deficient/

https://healthstylehub.com/magnesium-and-hair-loss/

https://www.hairlossrevolution.com/scalp-calcification/

https: //www.hairlossrevolution .com / how-to-use-magnesium-oil- for-hair-loss /


Если втирать в волосы английскую соль, ЭТО неожиданный эффект удивит вас…

Английская соль! Что это, черт возьми? Стоит ли мне добавлять его в картофель фри? Стоит ли мне использовать его, чтобы растопить лед на подъездной дорожке? Что ж, я думаю, вы могли бы делать это, но вы не обязательно получите желаемый результат (подсказка: английская соль является слабительным), потому что английская соль сильно отличается от типичных солей, которые вы, вероятно, знаете. Понимаете, английская соль — это даже не соль. Названная в честь горького соленого источника в Эпсоме в графстве Суррей, Англия, английская соль на самом деле представляет собой природное минеральное соединение магния и сульфата.И что действительно интересно в нем, так это то, как он легко впитывается через кожу, поэтому люди больше всего знакомы с ваннами с английской солью. Действительно, люди будут принимать ванны с солью Эпсома, чтобы уменьшить воспаление, улучшить работу мышц и нервов, предотвратить затвердение артерий, улучшить усвоение питательных веществ и вывести токсины. Приятная расслабляющая теплая ванна — это бонус!

Но знаете ли вы, что английскую соль можно использовать не только для супер-успокаивающих ванн? Вы будете удивлены универсальностью и эффективностью этого минерала, от здоровья до красоты и очистки.Ознакомьтесь с этими удивительными хитростями с английской солью, которые сделают вашу жизнь проще…

1. Очищающее средство для волос
Жирные волосы? Добавьте в шампунь немного английской соли, чтобы удалить масла, а затем смойте как обычно.

2. Устраните вьющиеся волосы и увеличьте объем.
Смешайте равные части английской соли с кондиционером для волос на сковороде и нагрейте смесь. Втирайте эту смесь в волосы, начиная от корней и постепенно опускаясь вниз. Оставьте на 20 минут и смойте.

3. Умывание и скраб для лица
Смешайте английскую соль с кремом для лица или жидким мылом и аккуратно нанесите смесь на лицо перед смыванием.

4. Смягчите губы
Смешайте английскую соль с вазелином и вотрите в губы.

5. Скраб для ног
Если у вас потрескавшиеся, сухие ноги, сделайте скраб, смешав английскую соль с оливковым маслом, кастильским мылом и вашими любимыми эфирными маслами.

6. Облегчение головной боли
Есть головная боль? Примите ванну с солью Эпсома! Снимает напряжение в мышцах и творит чудеса с головной болью.

7. Облегчение похмелья
Выпейте чайную ложку английской соли с небольшим количеством воды, а затем залейте большим количеством воды! Соль Эпсома должна помочь вывести токсины, но убедитесь, что вы пьете много воды для регидратации!

8. Помощь при запоре
Английская соль — слабительное средство, поэтому, если выпить ее чайную ложку с небольшим количеством воды, это поможет снова сдвинуть дело с мертвой точки.

9. Устранение синяков
Смешайте две столовые ложки английской соли с небольшим количеством воды и нанесите на место ушиба, это должно помочь с некрасивым обесцвечиванием.

10. Высыпайтесь лучше
Попытки заснуть, когда вы чувствуете беспокойство, никогда не принесут пользы. Принятие ванны с солью Эпсома поможет расслабить мышцы и расслабиться для лучшего сна.

11. Снимите мышечную боль
Примите ванну с английской солью, чтобы облегчить мышечную боль и ускорить выздоровление.

12. Удалите занозу
Погрузите пораженный участок в теплую ванну с английской солью, чтобы помочь вытащить занозу. Возможно, вам придется делать это несколько раз в день.Это может показаться безумным, но я действительно попробовал, и это работает!

13. Вымойте стиральную машину
Наполните стиральную машину горячей водой и добавьте немного английской соли перед запуском обычного цикла, чтобы удалить налет внутри машины.

14. Очиститель для ванной
Смешайте немного английской соли с мылом для посуды и используйте полученную смесь для очистки швов и плитки.

15. Удобрение для растений
Добавьте столовую ложку английской соли в почву вокруг растений, которые дают плоды или пасленовые! Это поможет повысить урожайность или сделает плоды более сладкими.

16. Помогите растениям в горшках вырасти
Раз в месяц добавляйте в почву 2 столовые ложки английской соли, поскольку растения в горшках склонны к дефициту магния.

17. Отпугивание слизней и вредителей
Английская соль раздражает слизней, поэтому разбрызгивание ее вокруг растений отпугнет их. Английская соль похожа на диатомовую землю, защищая от вредителей.

18. Красивые розы
Посыпьте немного английской соли во время посадки и во время цветения.Соль побуждает кусты роз производить более крупные цветы с более яркими цветами!

19. Kill Weeds
Смешайте пару чашек английской соли с галлоном уксуса и жидким средством для мытья посуды. Перелейте смесь в распылитель и опрыскайте сорняки. Избегайте опрыскивания любых растений, на которых вы хотите жить!

20. Зеленая трава
Добавьте две столовые ложки английской соли в галлон воды и используйте смесь для полива травы. Магний помогает предотвратить пожелтение!

Вау! Кто знал, что английская соль может так много сделать? И что самое приятное, он недорогой и его легко найти в большинстве аптек.Расскажите нам о ваших любимых способах употребления английской соли и не забудьте поделиться этой историей со своей семьей и друзьями!

Английская соль для волос: средство от перхоти своими руками

Перхоть может быть неприятной проблемой. На рынке есть много шампуней для лечения перхоти, в том числе те, которые содержат активный ингредиент пиритион цинка (Head & Shoulders), сульфид селена (Selsun Blue) или каменноугольную смолу (Neutrogena T / Gel).

Но что, если вам нужно починить хлопья прямо сейчас, и вы предпочитаете не ходить в магазин, чтобы купить что-то без рецепта? По мнению экспертов Бриджит Хилл и доктора Ф.Нава Гринфилд, все, что тебе нужно, это английская соль, шампунь и немного смазки для локтей. Узнайте, как самостоятельно приготовить средство от перхоти с солью Эпсома в домашних условиях и как оно может помочь при шелушении кожи головы.

Знакомьтесь, эксперт