Маска для волос витамин а и витамин е для: рецепты для укрепления на ночь с капсулами, касторовым и облепиховым маслом, глицерином, мумие, димексидом

Маски для волос с витаминами А и Е. Лучшие проверенные рецепты домашних масок

Витамин А и Е — это два главных витамина молодости и красоты женщины!

В любой аптеке мы без проблем можем купить витамины А и Е на масле, это те средства, которые должны быть в арсенале у каждой девушки, потому что их применение очень широкое и направлено на сохранение нашей красоты, кроме волос, витамины А и Е можно использовать еще в таких целях:

Маска для кожи вокруг глаз. Раз в неделю вместо вашего обычного крема для век, попробуйте нанести несколько капель витамина Е, просто разотрите между безымянными пальцами и нанесите на кожу вокруг глаз похлопывающими движениями.

Обогащение крема для рук. Когда будете наносить крем для рук перед сном, добавьте в него еще несколько капель витамина А и Е на масле, так ценность питательных веществ крема вырастет в несколько раз. Это спасение для сухих рук.

Добавлять в маски для ног. Как сделать маску: берете питательный жирный крем или базовое питательное масло (кокосовое, ши, какао), добавляете в него по 5-8 капель витамина А и Е на масле. Наносите смесь на ступни ног, делая массаж. Потом надеваете полиэтиленовый пакет и теплые носки. Держите маску как можно дольше, можно даже оставить на ночь и вы увидите, как после маски ножки будут мягкими и гладкими.

Свойства и польза витаминов А и Е для волос

Прием внутрь

Прием внутрь витаминов А и Е возможен только после консультации врача, поскольку это жирорастворимые витамины и они имеют свойство накапливаться в организме, при избытке будет обратный эффект — они будут отравлять организм. Лучше всего получать эти витамины с пищей. Поэтому, если вы озабочены своим здоровьем (и не только волос), то в первую очередь нужно начать с налаживания рациона питания.

Витамин Е (токоферол) отвечает за здоровье и красоту кожи, волос и ногтей. Более того, без витамина Е не проходит ни один жизненный процесс в организме. Витамин Е — это природный антиоксидант, который препятствует старению организма. Он препятствует разрушению клеток и помогает клеткам экономить кислород, что в свою очередь улучшает в них питание. Витамин Е участвует в синтезе эластичных волокон и коллагена, что очень важно для волос.

Витамин А незаменим для нашего организма, он является участником окислительно-восстановительных процессов, способствует росту и регенерации клеток эпителия. Витамин А нужен для созревания и дифференцировки тканей, необходим каждой клетке организма, в том числе он незаменим и для волос.

Наружное применение

Наружно витамины можно добавлять в шампунь, маску или кондиционер, а также делать домашние маски на основе масел А и Е, они очень благотворно влияют на волосы, основные свойства масел:

• при комплексной терапии помогают справится с выпадением волос;
• ускоряют рост, пробуждая спящие луковицы;
• укрепляют волосы;
• масла придают эластичность и упругость волосам;
• уменьшают сухость и ломкость волос;
• помогают справится с проблемами кожи головы, особенно с перхотью и сухостью;
• защищают волосы от солнца;
• улучшают общее состояние волос от корней до самых кончиков.

С помощью витаминов А и Е на масле вы сможете улучшить состояние волос и оздоровить их.

Домашние рецепты масок для волос с витамином А и Е

Курс любой маски составляет 10 процедур, с периодичностью один-два раза в неделю. Потом следует сделать перерыв на месяц и при необходимости можно повторить курс. Все маски с рецептами ниже, наносятся на волосы перед мытьем головы, поэтому на них не должно быть укладочных средств (лака, пенки, геля). Замешивайте маску перед ее нанесением.

Не все домашние маски подходят для применения во время беременности и кормления грудью, особенно маски с эфирными маслами, никотиновой кислой.

Укрепляющая маска для волос с витамином А и Е

Маска наносится на кожу головы. Все ингредиенты можно купить в аптеке.

• 2-3 ампулы никотиновой кислоты;
• 2-3 ампулы экстракта алое;
• по 5 капель витамина А и Е на масле;
• 1 чайная ложка настойки прополиса.

Маску наносите на кожу головы по проборам, делая легкий массаж. Маску желательно утеплить и держать от 40 до 60 минут. По истечению времени помойте голову как обычно.

Маска с витаминами А и Е при интенсивном выпадении волос

Маска наносится на кожу головы.

• 2 столовые ложки настойки перца стручкового;
• 1,5 ложки оливкового масла;
• по 5 капель витамина А и Е на масле;
• по 1 ампуле витамина В6 и В12.

Смешайте все ингредиенты, нанесите маску на кожу головы по проборам, не затрагивая длину. Маску следует утеплить и держать от 40 до 60 минут, потом помыть голову как обычно.

Маска для сухих поврежденных волос

Маска наносится на длину волос.

• 1 чайная ложка миндального или арганового масла;
• 1 чайная ложка кунжутного масла;
• по 5 капель витамина А и Е на масле;
• 5 капель эфирного масла лаванды.

Подогрейте базовые масла на водяной бане, чтобы они были теплыми, добавьте к ним витамин А и Е на масле и эфирное масло лаванды. Нанесите маску на длину волос, отступив от корней, уделите особое внимание кончикам волос. Оставьте маску на один-два часа, потом хорошо смойте маску с волос.

Маска для роста волос

Маска наносится на кожу головы.

• пол чайной ложки димексида;
• 1 чайная ложка оливкового масла;
• 1 чайная ложка касторового масла;
• 3-5 капель витамина А и Е на масле;
• 5 капель эфирного розмарина или другого масла подходящего для кожи головы.

Смешиваем все ингредиенты и наносим маску на кожу головы по проборам, утепляем и держим 40-60 минут, а потом моем голову с помощью шампуня, кондиционера.

Маска для сильно поврежденных волос

Маска наносится на длину волос.

• 1 ч. ложка оливкового масла;
• 1 ч. ложка кунжутного масла;
• 1 ч. ложка масла жожоба;
• 1 ч ложка льняного масла;
• 1 ч. ложка меда;
• 1 ампула экстракта алое;
• 5 капель витамина А на масле;
• 5 капель витамина Е на масле;
• 1 желток.

Пропорции масел можно менять, в зависимости от длины волос. Маску следует держать на волосах 1-2 часа, можно утеплить, а дальше смываем шампунем и наносим бальзам или маску.

Витамины А и Е — хорошие ингредиенты масок для волос, способствующих укреплению и росту

Применение витаминов А и Е для волос

 

В аптеках витамин Е продается под именем Токоферола ацетат, а витамин А – ретинола ацетат.

В первую очередь хочется отметить, что, спрашивая их у фармацевта, стоит сделать упор на том, что Вам нужны витамины в масле, для наружного применения. Многие пользуются теми же витаминами в капсулах (созданных для приема внутрь), но это неудобно и к тому же дороже.

 

 Эти витамины признанные средства для молодости и красоты.

Витамин А делает локоны эластичными, упругими, защищая от вредного воздействия солнечных лучей, влияет на активный рост. Именно недостаток витамина А приводит к сухости и ломкости волос.

Витамин E. Он способствует восстановлению волос, борется с выпадением, способствует росту.

Витамины А и Е особенно хороши во взаимодействии, так проявляется их синергетический эффект.

 

Витамины А и Е особенно полезно употреблять внутрь с едой и в качестве пищевой добавки (самый доступный вариант – Аевит). Но и при нанесении на волосы в составе масок эти витамины дают отличный эффект.

 

В первую очередь стоит отметить, что для питания волос, ускорения роста витамины следует наносить на кожу, втирать их в корни волос. Некоторые используют жидкие витамины для ухода за кончиками. Этот способ тоже хорош, но эффект в данном случае, на мой взгляд, получается за счет масла, в котором разведены А и Е, а не собственно витаминов. Дело в том, что отросшая (мертвая) часть волоса не может усвоить и использовать витамины для восстановления, т.к. не имеет кровеносных сосудов, а процесс деления клеток отсутствует.

 

Если вы решили использовать витамины для стимуляции роста и улучшения внешнего вида волос, то можно сделать маску:

 

Например, довольно простой рецепты маски для укрепления корней, а также гладкости и шелковистости волос:

• 1 столовая ложка оливкового масла
• 1 столовая ложка витамина А
• 1 столовая ложка витамина Е

Это количество ингредиентов рассчитано на длину волос примерно до середины спины. Вы можете менять пропорции, добавляя больше/меньше оливкого (или любого другого) масла. Все это смешивается, наносится на волосы до мытья. После этого волосы можно заплести в косу, накрыть пищевой пленкой или пакетом. Держать как можно дольше. Минимум 1 час.

 

Также витамины А и Е можно добавить в смесь, которая подойдет от сухости, ломкости и секущихся кончиков волос. Для этого возьмите 1 — 2 столовые ложки масла авокадо, по 1й столовой ложке витаминов, а также 10 — 15 капель эфирного масла иланг иланг.

 

По аналогии с этими рецептами кладите масла по 1й столовой или чайной ложке в самые разные домашние маски. И помните, что для лучшего эффекта, такие средства следует втирать в кожу головы.

 

Строгого рецепта как такового тут нет, можно смешать с тем, что в данный момент есть под рукой.

аптечные продукты и рецепты в домашних условиях, какие компоненты добавить для роста и от выпадения, сочетание витаминных препаратов в ампулах

Использование витаминов в масках – идеальный вариант качественного ухода за волосами. Витамины оздоравливают шевелюры, питают волосяные фолликулы, стимулируют рост молодых волосков.

В сочетании с различными компонентами они способны возрождать безжизненные пряди, наполнять их силой и энергией, придавать гибкость и эластичность, насыщать цвет.

После витаминных масок волосы наполняются сиянием, выглядят здоровыми, становятся шелковистыми и мягкими на ощупь.

Полезные свойства витаминов: какие добавить лучше?

Состояние, внешний вид и здоровье волос напрямую зависят от их питания и поступления к волосяным луковицам витаминов. Каждый из них выполняет определенную функцию. Одни придают прядям эластичность и упругость, другие предотвращают ломкость и посеченные кончики, третьи наполняют силой и энергией.

На заметку! Часто при приготовлении домашних масок используют комплекс витаминов для усиления эффекта и решения сразу нескольких проблем.

Витамин Е является мощным антиоксидантом. Он защищает пряди от негативного воздействия агрессивной внешней среды, придает волосам силу и упругость.

Витамин А восстанавливает поврежденные волосяные стержни, убирая ломкость и избавляя от посеченных кончиков. Он максимально увлажняет шевелюру, так как обладает отличными увлажняющими характеристиками. Его воздействие положительно влияет на состояние кожи головы, поэтому ретинол считается отличным профилактическим компонентом против перхоти и шелушения.

Витамин С, известный большинству как аскорбинка, позволяет вырабатывать эластин и коллаген, в результате чего шевелюра приобретает упругость и блеск. Но смешивать его с ингредиентами следует в последнюю очередь. Чем больше аскорбинка контактирует с воздухом, тем меньше в ней остается полезных веществ.

Витамин D – прекрасное профилактическое средство от перхоти. Он помогает при лечении псориаза. Биотин (витамин В7 или Н) предотвращает выпадение волос, останавливает алопецию, изменяет состояние волосяного стрежня.

Пиридоксин (В6) снимает зуд и раздражение, благотворно влияет на чувствительную кожу головы. Тиамин (В1) усиливает микроциркуляцию, за счет чего начинают интенсивно развиваться волосяные фолликулы и активизируется рост волосков.

Фолиевая кислота (В9), предотвращает появление ранней седины, останавливает негативную динамику изменений волос у взрослых, решает проблемы выпадения.

Никотиновая кислота (ниацин, витамин В3 или РР) останавливает выпадение, ускоряет рост, способствует появлению молодого пушка, в результате чего шевелюра со временем становится более густой. Обладает подсушивающими свойствами, поэтому ее не рекомендуется использовать в чистом виде, а только в сочетании с различными ингредиентами.

Витамин В12 обновляет кожный покров, стимулирует регенерацию молодых клеток. При его недостатке волосы становятся сухими и безжизненными, тускнеет и начинают ломаться. Появляется зуд, перхоть и покраснение.

Аптечные и магазинные витаминные смеси

Женщинам по уходу за волосами можно воспользоваться готовой продукцией из аптек или косметических магазинов. В профессиональных смесях подобран необходимый комплекс питательных элементов, которые оказывают положительное воздействие на шевелюру.

Fanola Oro Therapy 24k Oro Puro от Fanola

Восстанавливающая маска с кератином, аргоновым маслом и микрочастицами золота от итальянского бренда Fanola идеальна для восстановления волос любых типов.

В состав препарата входит масло аргоны, которое способствует восстановлению поврежденных волосяных стержней. Витамины В, Е и РР благотворно влияют на волосяные луковицы, стимулируя их рост. Появляется объем, волосы качественно увлажняются, выглядят шелковистыми, мягкими и здоровыми.

Калий, фосфор, цинк, кальций и селен дают качественно питание луковицам. Пряди становятся сильными, здоровыми, упругими. Выглядят ухоженно и красиво блестят.

На заметку! Эфирные масла и протеины укрепляют и восстанавливают поврежденные локоны. Они перестают ломаться, приобретают силу и здоровье.

Витамины группы В, А и Е насыщают волосы необходимыми питательными элементами. Регенерируются поврежденные пряди, увеличивается количество молодых луковиц. После нескольких применений появляется молодой пушок, который отрастая, делает волосы более густыми и объемными.

Грязевая от Mon Platin

В состав грязевой израильской маски входит масло жожоба, которое способствует эффективному увлажнению шевелюры. Оно активирует рост, препятствует выпадению.

Сочетание витаминов В12, А, Е, С, D способствует оздоровлению локонов. Проникая в стержень волоса, они делают шевелюру густой, эластичной и упругой.

Компоненты эффективно питают волоски, придавая им силу и здоровье. У них появляется приятный блеск и дополнительный объем. Волосы выглядят пышными, здоровыми, рассыпчатыми.

Питательная «Репейник, яйцо и витамины А, Е» от Витекс

Средство популярного белорусского производителя эффективно питает, увлажняет и восстанавливает поврежденную структуру волос. Восстанавливает форму, объем, устраняет посеченные кончики.

Маска придает локонам приятный блеск, добавляет мягкости. Ее рекомендуется использовать при тонких, ломких и окрашенных прядях.

Легкая ежедневная с пантенолом и витамином Е от Dikson Keiras

Состав имеет кремовую текстуру и обладает увлажняющими свойствами. Его можно использовать ежедневно.

Маска бережно ухаживает за локонами, придает им дополнительный объем, мягкость и приятный блеск. Волосы выглядят здоровыми, ухоженными и шелковистыми.

Готовые составы в ампулах

Профессиональные средства не всегда дешевы, поэтому по уходу за волосами часто используют маски собственного приготовления. Чтобы добиться наилучшего результата и не навредить шевелюре, важно знать, какие витамины можно соединять друг с другом, чтобы не вызвать негативные последствия.

Очень редко витаминные маски используют в чистом виде. Лучше всего витамины сочетать с различными ингредиентами. Оптимальными считаются мед, яйцо, различные виды масел, овощные и фруктовые соки, отвары из лекарственных трав, кисломолочные продукты.

Например, витамины группы В и С хорошо растворяются в жидкости. В аптеках их продают в ампулах. Существуют жирорастворимые составы, которые выпускают в капсулах. К таким средствам относятся витамины А и Е.

Многие ошибочно считают, что нельзя смешивать витамины группы В. В медицине этого действительно делать не стоит. А вот при уходе за шевелюрой такое сочетание практикуют часто. При изготовлении масок в этом случае нет ограничений.

Хорошо смешивать:

• витамины группы В с витамином С;
• В1 с В2;
• В12 с РР и Е;
• В6 и РР.

Комбинация витаминов усиливает общий положительный эффект.

В аптеке можно приобрести готовые комплексы с большим количеством витаминов. Например, чтобы отдельно не замешивать А и Е, можно купить капсулы Аевита. Достаточно просто проколоть оболочку капсул иголкой, чтобы выдавить необходимое количество препарата в маску.

Совет! Для повышенной густоты шевелюры капсулы Аевита смешивайте с пиридоксином (витамином В).

Рецепты для приготовления в домашних условиях

Тем, кто решил оздоровить волосы и избавиться от ломкости, тусклости, посеченных кончиков, рекомендуется самостоятельно приготовить маски. На это не уйдет много времени, а результат будет не хуже, чем от профессиональных составов. В домашние маски входят только натуральные компоненты, что положительно отражается на состоянии шевелюры.

Питательная яично-масляная с В12

После применения этого состава оздоровление волос гарантировано. Они станут живыми, шелковистыми, приобретут приятный блеск. За счет активного действия компонентов состава происходит качественно питание луковиц, ускоряется рост прядей, они становятся упругими и сильными.

Потребуется:

• ампула В12;
• яйцо;
• 1 ст. л. миндального масла;
• 1 ст. л. репейного масла;
• 1 ст. л. облепихового масла.

Все масла перемешать и слегка разогреть в микроволновке или на водяной бане. Добавить заранее взбитое яйцо с В12.

Смесь распределить по прядям и утеплить голову. Время выдержки – 30 минут. Смывают с шампунем под струей проточной воды.

От выпадения

Витаминно-репейный состав качественно восстанавливает структуру волосяного стержня. Исчезает ломкость и тусклость, чешуйки спаиваются. Волосы становятся гладкими, к ним возвращается здоровье и блеск.

Потребуется:

• димексид – капсула;
• витамин Е – капсула;
• 3 ст. л. репейного масла.

Слегка разогревают маслянистую субстанцию и добавляют к ней масло лопуха. Тщательно перемешивают.

Распределяют смесь по прядям. Утепляют шевелюру. Держат 20 минут. Смывают теплой водой с шампунем.

Укрепляющая

Проникая вглубь кожи, компоненты активно воздействуют на волосяные фолликулы. Активируется их рост, прекращается выпадение прядей. Шевелюра становится густой и объемной.

Потребуется:

• ампула В6;
• 3 ст. л. касторки;
• желток.

Взбить желток вместе с касторовым маслом. Аккуратно влить в смесь В6.

После тщательного размешивания смесь равномерно распределяют по шевелюре. Держат под платком или полотенцем 30 минут. Смывают прохладной водой с шампунем несколько раз.

Восстанавливающая репейная с витаминами А и Е

Репейная витаминная маска эффективно восстанавливает поврежденные пряди, наполняя питательными элементами волосяной стержень и проникая глубоко в луковицы. После использования смеси пропадает ломкость и посеченные кончики. Волосы красиво блестят, выглядят живыми и рассыпчатыми. Появляется приятная шелковистость и мягкость.

Потребуется:

• 2 капсулы А;
• 2 капсулы Е;
• 2 ст. л. репейного масла;
• желток.

Разогреть масло на водяной бане (максимум до 40 градусов) и добавить к нему витамины. Взбить до однородной пены желток и аккуратно его примешать к смеси.

Нанести маску на 40 минут на всю длину. Не забыть про утепление. Удалить водой с шампунем, а затем ополоснуть голову и пряди травяным отваром.

Совет! Вместо отдельных капсул витаминов А и Е, в этом и последующих рецептах можно взять две капсулы Аевита.

Против сухости и секущихся кончиков

С помощью этого витаминного медово-фруктового состава можно быстро восстановить ломкие волосы. После использования смеси исчезают посеченные кончики, так как ингредиенты питают волос и склеивают кутикулы. Шевелюра приобретает приятную мягкость, шелковистость, начинает красиво блестеть. К ней возвращается здоровый и ухоженный вид.

Потребуется:

• 2 капсулы А;
• 2 капсулы Е;
• мякоть авокадо;
• 1 ст. л. меда.

Измельчить мякоть авокадо до однородной консистенции. Добавить к ней мед и взбить с помощью миксера или венчика. Аккуратно влить содержимое капсул.

Смесь распределить по прядям, голову утеплить платком. Время выдержки – полчаса. Состав смывается водой с шампунем (желательно детским).

Горчичная для роста

Горчично-витаминная смесь обладает раздражающим действием. За счет горчицы происходит улучшение микроциркуляции, раскрываются поры, поэтому питательные витамины проникают максимально глубоко. Активируется рост прядей, появляется дополнительный объем. Волосы становятся шелковистыми, эластичными, приобретают приятный блеск.

Потребуется:

• 1 ст. л. горчичного порошка;
• желток;
• витамины А и Е;
• 3 ст. л. оливкового масла.

Масло слегка разогреть. Желток взбить отдельно. Все компоненты перемешивают. Для придания локонам блеска можно добавить столовую ложку меда.

Аккуратно распределяют смесь по шевелюре. Голову утепляют платком на 25 минут. Смывают с применением шампуня.

Для улучшения кровообращения

После применения смеси улучшается микроциркуляция в коже головы. Происходит активизация роста волос, появляется молодой и здоровый пушок. После регулярного применения маски шевелюра приобретает объем, становится шелковистой и здоровой на вид. Она красиво блестит и легко укладывается в прически.

Потребуется:

• ампула В6;
• 2 ст. л. оливкового масла;
• 2 ст. л. касторки;
• 1 ч. л. меда.

Касторку и оливковое масло смешивают с медом и слегка разогревают смесь на водяной бане или в микроволновке. В последнюю очередь добавляют ампулу с В6. Все компоненты перемешивают.

Щеточкой распределяют по прядям. Выдерживают 25 минут под платком или полотенцем. Смывают несколько раз проточной водой с использованием шампуня.

От сухости с маслом льна

Специально подобранные увлажняющие компоненты эффективно борются с сухостью волос. Уже после одного применения состава исчезают посеченные кончики, прекращается ломкость. Локоны становятся шелковистыми, гладкими, блестящими. Они выглядят здоровыми и ухоженными.

Потребуется:

Компоненты перемешивают и распределяют по все длине прядей.

Совет! При желании аскорбинку можно не добавлять.

Выдерживают полчаса, заранее укутав голову теплым шарфом. Смывают проточной водой с детским шампунем.

Для ослабленных локонов

Использование этой маски позволит вернуть волосам силу и здоровье. Пряди станут эластичными и упругими. Исчезнут посеченные кончики, прекратится ломкость. Пряди порадуют силой и блеском.

Потребуется:

• желток;
• 1 ст. л. меда;
• 2 капсулы алоэ;
• ампула В1;
• ампула В6.

Взбить с помощью венчика или миксера все ингредиенты, чтобы получилась однородная масса.

С помощью щеточки распределить смесь по прядям и укутать голову полотенцем. Время выдержки – полчаса. Смыть водой. Ополоснуть отваром из ромашки.

Для брюнеток

Это средство идеально подходит брюнеткам, которые хотят оживить цвет волос, придать им мягкость и шелковистость, избавиться от посеченных кончиков.

Потребуется:

• ампула В6;
• ампула В12;
• 50 г заваренного черного чая;
• 1 ст. л. меда;
• 1 ч. л. лимонного сока.

Смешать компоненты до однородности.

Смесь наносят по прядям с помощью щеточки, а затем создают тепловой эффект. Время выдержки составляет 25 минут. Смывают прохладной водой.

Маленькие хитрости

Чтобы от составов получить быстрый положительный результат, следует знать некоторые секреты их приготовления.

Маски необходимо использовать сразу после приготовления. Нужно заранее вымыть и слегка подсушить волосы, чтобы на них как можно быстрей нанести смесь.

Перед применением состава проводят тест на аллергическую реакцию, ведь даже хорошо знакомые компоненты могут вызвать зуд и раздражение.

При нанесении составов лучше всего использовать щеточки. Можно обойтись обыкновенной зубной щеткой. Если маску необходимо втереть в кожу головы, то делают подушечками пальцев. Очень густую смесь распределяют руками.

Не стоит использовать витаминные маски, если на коже головы есть воспаления или повреждения (ранки, царапины, ссадины).

Держать состав необходимо то время, которое указано в рецепте.

Противопоказания

У витаминных составов есть противопоказания, которые необходимо учитывать.

Маски с витаминами не рекомендуется использовать в следующих ситуациях:

• непереносимость компонента из конкретного состава;
• повышенное давление;
• заболевания желчного пузыря;
• патологии печени;
• язва желудка.

Важно! Через кожу головы витамины способны проникать в кровь, поэтому важно придерживаться рекомендаций.

Полезное видео

Из это видео вы узнаете как сделать маски для волос с витаминами.

Заключение

Если регулярно делать маски с витаминами, волосы отблагодарят красотой, шелковистостью и здоровьем. Они порадуют мягкостью и роскошным видом. При выборе рецепта обязательно учитывайте собственную проблему, от которой решили избавиться, а также не делайте витаминные маски слишком часто. Раза в неделю – вполне достаточно.

применение, как использовать, масляные, в капсулах, витаминные маски, альфа токоферола ацетат

​Применение витамина е для волос

Применение витамина Е способно вернуть жизнь даже сильно поврежденным волосам. Он обладает целым списком полезных свойств:

• Улучшает кислородный обмен в волосах;

• Помогает бороться с себореей;

• Глубоко питает и увлажняет волосы.

В результате его использования укрепляются волосяные луковицы и волосы перестают выпадать. Благодаря увлажняющим свойствам витамина, волосы станут более плотными, будут меньше ломаться. Витамин е способен восстановить волосы после неудачного окрашивания или горячей укладки. Они вновь станут мягкими, эластичными и приобретут здоровый блеск.

Формы выпуска

Частично мы получаем витамин Е вместе с едой. Он содержится во всех растительных маслах, грецких орехах, гречке и овсянке, моркови, грушах и бананах, а также мясных продуктах. В небольших количествах витамин Е находится и в молочных продуктах, в частности в твороге и молоке.

Однако получаемого с питанием количества витаминов может быть недостаточно и потребуются дополнительные источники. В этом случае витамин Е можно приобрести в любой аптеке.

Сегодня он представлен в различных формах.

Витамин е в капсулах

Наиболее удобным для ежедневного употребления является витамин е в капсулах. Они небольшого размера, плотные, обычно имеют желтый или красный оттенок. Одна капсула содержит суточную дозу витамина Е для взрослого человека. Продаются и хранятся капсулы в баночках из темного стекла, которое не пропускает солнечный свет. Это важное условие, поскольку витамин Е разрушается под воздействием ультрафиолета.

Масляные витамины

Масляный витамин Е лучше всего подходит для косметических процедур. Он продается в бутылочках с надписью «Альфа-токоферола ацетат». Масляный витамин Е добавляется в состав масок, кремов или же наносится в чистом виде прямо на кожу. Он помогает избавиться от пигментных пятен и рубцов, увлажнить сухую кожу и устранить шелушения.

Ампулы

Витамин Е в ампулах имеет высокую концентрацию и при нанесении на кожу в чистом виде может вызвать аллергическую реакцию. Его лучше добавлять в составы различных масок. Ампулы с жидким витамином е обычно сделаны из стекла и имеют вытянутый носик. Для того чтобы извлечь вещество, этот носик нужно аккуратно отломить и воспользоваться шприцем или пипеткой.

Витаминные комплексы

Большинство витаминных комплексов подходят только для поддержки организма в сезоны простуд.  Обычно концентрация витамина Е в таких препаратах довольно низкая, но можно встретить «витамины красоты». Это комплексы, направленные на восстановление здоровья волос, кожи и ногтей. В их составе концентрация витамина Е может быть выше.

Признаки недостатка витамина е в организме

Есть наглядные признаки недостатка в организме витамина Е. Среди них:

• Слабость в мышцах

• Ухудшение зрения

• Увядание кожи

• Появление “старческих” пигментных пятен

При недостатке витамина Е человек быстро устает и легко раздражается.

Ухудшение состояния волос — это тоже один из признаков недостатка в организме витамина Е. Они тускнеют, становятся ломкими и сухими, обильно выпадают.

Как использовать витамин е для волос

Витамин е используют для восстановления волос и поддержания их красоты в домашних условиях. Его добавляют к покупным и домашним маскам, шампуням и бальзамам.

Для одной порции шампуня или бальзама достаточно одной ампулы витамина Е. Добавляйте его непосредственно перед применением. Разбавлять средства заранее неправильно: так с течением времени добавленные витамины утратят свои полезные свойства.

Эффективнее всего витамин Е действует в составах домашних масок. В одну порцию маски для волос лучше добавлять только одну ампулу витамина е или одну столовую ложку его масляного раствора.

Витамин Е не сочетается с эфирными маслами и морской солью, поэтому старайтесь избегать рецептов с такими составами.

Чтобы витаминные маски дали нужный эффект, их лучше делать курсами. Одной маски в неделю в течение двух месяцев будет вполне достаточно.

Лучшие рецепты витаминных масок для волос

Для большинства витаминных масок для волос вам понадобятся простые ингредиенты, которые всегда есть под рукой. Отдайте предпочтение жидким витаминам в ампулах, чтобы не высчитывать пропорции раствора для рецепта.

Маска с витаминами А и Е для быстрого роста волос

Нам понадобится:

• 2 столовые ложки сухого горчичного порошка

• 2 столовые ложки воды

• Чайная ложка сахара

• Яичный желток

• 1 ампула витамина А

Разбавьте горчицу водой, добавьте сахар, яичный желток и витамин А. Тщательно перемешайте и нанесите на корни волос.

Маску следует держать до 1 часа.

Если вы почувствуете дискомфорт, например сильное жжение или зуд, смесь лучше сразу же смыть при помощи теплой воды и шампуня.

В результате применения маски волосы начнут расти гораздо быстрее.

Травяная маска с витаминами А и Е для густоты волос

Чтобы сделать волосы густыми и пышными, нам понадобится:

• Сухие травы (ромашка, крапива, цветы липы)

• Половина стакана кипятка

• Яичный желток

• 1 ампула витамина А

• 1 ампула витамина Е

Перед тем, как перейти к приготовлению маски, нужно сделать травяной настой. Для этого залейте сухие травы кипятком и дайте настояться в течение 3-4 часов. Чем крепче получится настой, тем полезнее он будет для волос.

Смешайте все ингредиенты и нанесите маску на кожу головы и корни волос.

Через час голову можно вымыть.

Мед и витамин Е для укрепления волос

Делая эту маску 1-2 раза в неделю в течение месяца, вы укрепите свои волосы и сделаете их более эластичными.

Нам понадобится:

• Столовая ложка жидкого меда

• Яичный желток

• Столовая ложка оливкового масла

• 1 ампула витамина Е

Смешайте все ингредиенты. Готовую маску нанесите на кожу головы мягкими массирующими движениями и распределите по направлению к концам волос. Наденьте полиэтиленовую шапочку и укутайте голову полотенцем.

Через 40 минут маску можно смывать.

Масляная маска с витаминами А и Е для сухих волос

Чтобы увлажнить сухие волосы, нам понадобится:

• 2 чайные ложки касторового масла

• 2 чайные ложки оливкового масла

• 1 ампула витамина А

• 1 ампула витамина Е

Смешайте все ингредиенты и нанесите на концы волос. Оставьте маску на 1,5 часа. Смойте теплой водой с шампунем.

Желток и витамин Е для блеска волос

Эта простая маска придаст блеск и сияние волосам.

Для нее нам понадобится:

Взбейте яичные желтки с витамином Е. Нанесите смесь на кожу головы и наденьте полиэтиленовую шапочку, чтобы полезные вещества лучше впитывались. Маску нужно выдержать 60-90 минут.

Тонизирующая фруктовая маска с витаминами

Нам понадобится:

Очистите киви и разомните до состояния кашицы, добавьте витамины.

Готовую смесь втирайте в кожу головы массирующими движениями в течение 2-4 минут.

Смойте маску через час.

В результате волосы насыщаются витаминами и становятся блестящими.

Репейная маска с витаминами от выпадения волос

Ингредиенты этой маски укрепят волосяные луковицы и в результате волосы будут меньше выпадать.

Нам понадобится:

• 2 столовые ложки репейного масла

• 1 ампула витамина Е

• 1 ампула витамина А

Чтобы добиться от маски нужного эффекта, потребуется несколько этапов.

1. Подогрейте репейное масло на водяной бане.

2. Добавьте к нему витамины.

3. Нанесите маску на кожу головы.

4. Наденьте полиэтиленовую шапочку, укутайте голову полотенцем.

5. Дополнительно прогрейте полотенце при помощи фена в течение 2-3 минут.

Состав можно смывать только через 2 часа. Обязательно воспользуйтесь шампунем, чтобы легко очистить корни волос от репейного масла.

Витамин Е — необходимый помощник в борьбе за здоровье и красоту волос. Чтобы добиться результатов как можно скорее, обязательно добавляйте его в средства для ухода за волосами.

Поделитесь вашими впечатлениями от витаминных масок в комментариях.

Преимущества, применение, безопасность и многое другое

Витамин Е известен своими антиоксидантными свойствами, которые помогают уменьшить повреждение свободными радикалами и защитить клетки организма. Хотя вы можете найти его в отделе пищевых добавок, многие компании добавляют витамин Е в свои косметические продукты. И не зря!

Витамин Е используется в дерматологии с 1950-х годов для защиты кожи от старения, воспалений и солнечных лучей. Жирорастворимый антиоксидант жизненно важен для поддержания здоровья кожи и сильной иммунной системы.

Недавно витамин Е был провозглашен панацеей, превращающей вьющиеся, поврежденные, непослушные волосы в блестящие сочные пряди, достойные рекламы шампуня или пропитанного солнцем изображения в Instagram.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как улучшающие кожу свойства витамина Е могут быть использованы для улучшения здоровья волос и стимулирования роста.

Ранние исследования показывают, что витамин Е может помочь улучшить общее состояние кожи головы и волос. Необходимы дополнительные исследования, чтобы по-настоящему понять его возможные преимущества.

Предотвратить выпадение волос

Небольшое исследование, проведенное в 2010 году, показало, что добавки с витамином Е улучшают рост волос у людей с выпадением волос. Считается, что антиоксидантные свойства витамина помогают снизить окислительный стресс на коже головы. Окислительный стресс связан с выпадением волос.

Улучшение кровообращения в коже головы

Витамин Е может усиливать кровоток, что, как говорят, улучшает здоровье волос. В одном исследовании 1999 года исследователи обнаружили, что высокие дозы витамина E увеличивают приток крови к глазам у людей с диабетом 1 типа.

Отдельное исследование 2001 года показало, что усиление кровоснабжения способствует росту волос и увеличивает волосяной фолликул и его размер у мышей.

Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить, влияет ли витамин Е напрямую на кровоснабжение кожи головы и если да, то что это означает для роста волос.

Баланс производства масла

Витамин E важен для создания защитного барьера на поверхности кожи. Этот барьер помогает удерживать влагу. Сухая, раздраженная кожа может быть признаком дефицита витамина Е.

Хотя неясно, может ли местный витамин Е сбалансировать выработку кожного сала, масла, содержащие витамин Е, такие как масло авокадо, могут помочь увлажнить кожу головы. Они также могут помочь предотвратить избыточную добычу нефти.

Придайте блеск

Поврежденные волосы могут выглядеть тусклыми и вьющимися. Когда защитный жировой слой на внешней стороне кутикулы волоса удален, он теряет свой блеск, и в соответствии с Академией дерматологии становится трудно управлять или укладывать. Масло, богатое витамином Е, может помочь заменить этот защитный слой и вернуть блеск.Масло в целом также помогает удерживать влагу, уменьшает ломкость и защищает волосы от повреждений.

Поддерживает здоровую кожу головы

Витамин Е необходим для здоровой кожи, в том числе для кожи головы. Плохое состояние кожи головы связано с плохим качеством волос. Витамин Е поддерживает кожу головы и дает вашим волосам прочную основу для роста за счет снижения окислительного стресса и сохранения защитного липидного слоя.

Хорошая новость в том, что витамин Е легко получить с помощью сбалансированной диеты.На самом деле, дефицит витамина Е встречается крайне редко, потому что большинство людей в течение дня получают много цельной и обогащенной пищи.

Но если вы хотите целенаправленно воздействовать на свои волосы, витамин Е можно также наносить местно с шампунем, кондиционером, маской или маслом.

Диета

То, что вы едите и в каком количестве, имеет решающее значение для здоровья волос. Недостаток калорий, белка или питательных микроэлементов, таких как витамин Е, может повлиять на рост, структуру и выпадение ваших волос.

Орехи, листовая зелень, оливковое масло и подсолнечное масло — одни из самых богатых источников витамина Е.Он также содержится в мясе и обогащенных продуктах, таких как хлопья для завтрака.

Добавки

Хотя добавки легко доступны, в них нет необходимости. Большинство людей получают достаточно витамина Е только за счет диеты. Некоторые исследования даже показывают, что люди получают больше пользы от витамина Е, когда получают его через цельные продукты, а не через добавки.

Добавки также могут подвергнуть вас риску получения слишком большого количества витамина Е, что может быть опасно. Перед началом приема новой добавки всегда следует проконсультироваться со своим врачом.

Масло с витамином E

Большинство масел с витамином E содержат масло-носитель, которое разбавляет масло и помогает предотвратить раздражение кожи. Если вы хотите использовать масло с чистым витамином Е, обязательно правильно разбавьте масло перед использованием. Тем не менее, масла с витамином Е часто дороги, и с ними сложно работать — они обычно густые и быстро окисляются на воздухе.

Лучше всего использовать масло для волос, которое содержит витамин Е в качестве вторичного ингредиента. Популярные варианты:

Чтобы максимально использовать масло, богатое витамином Е:

1. Помассируйте его на кожу головы.
2. Осторожно расчешите щеткой с широкими зубьями.
3. Дайте маслу постоять не менее 15 минут.
4. Когда вы закончите, смойте масло с волос обычным шампунем.
5. Если волосы уже хорошо увлажнены, можно не использовать кондиционер.

Шампунь и кондиционер

Ищете средство, которое можно было бы проводить чаще, не добавляя времени в распорядок дня? Многие шампуни и кондиционеры содержат витамин Е. Эти продукты разработаны для частого использования и часто предназначены для сухих, поврежденных волос.

Лучше всего оставить продукт на несколько минут, пока вы продолжаете принимать душ, чтобы продукт проник в волосы и кожу головы. Ищите продукты, содержащие эфирные масла, такие как масло лаванды, мяты или чайного дерева, для получения дополнительных преимуществ для волос.

Популярные варианты:

Маска для волос

Маска для волос, как и маска для лица, предназначена для успокоения или ухода за кожей головы. Хотя масло витамина Е может помочь увлажнить ваши пряди, пряди волос им не «вылечить».Вместо этого сфокусируйте маску на коже головы, где она может впитаться.

Чтобы сделать легкую маску, богатую витамином Е, в домашних условиях, смешайте в блендере следующие ингредиенты:

• 1 авокадо
• 1 банан
• 1 ст. масло авокадо
• 1 ст. кокосовое масло
• 1 ст. мед

Вы также можете приобрести готовые маски, например:

Использование:

1. Нанесите выбранную маску на кожу головы пальцами.
2. Оставьте на от 20 минут до часа, в зависимости от инструкции к маске.
3. Смыть теплой водой или мягким шампунем.

Всегда разбавляйте витамин Е перед нанесением на кожу, кожу головы или волосы. Неразбавленное масло витамина Е может вызвать раздражение кожи или сыпь.

Прием добавок может увеличить риск проглатывания опасного количества витамина Е.

Высокие дозы витамина Е могут:

Важно проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять добавки витамина Е в свой рацион.

Среднестатистическому взрослому человеку требуется всего 15 миллиграммов (22.4 МЕ) витамина Е каждый день. Национальный институт здоровья рекомендует не более 1500 МЕ натурального витамина Е или 1100 МЕ синтетического витамина Е в день.

Витамин Е может стать отличным дополнением к вашему арсеналу средств по уходу за волосами, и для этого вам не нужен модный продукт! Продукты в вашем холодильнике — отличное место для начала.

Хотя вы можете найти множество продуктов, содержащих мощный антиоксидант, лучше всего проконсультироваться со своим врачом, прежде чем начинать лечение витамином Е или принимать добавки, особенно если у вас есть волосы, кожа или кожа головы.

.

Витамин Е для пользы лица, мер предосторожности и наиболее эффективного использования

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Витамин E — это питательное вещество, необходимое вашему организму для поддержки иммунной системы и восстановления клеток. Он также обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые делают его достаточно важным для вашего повседневного здоровья.

Витамин Е наиболее известен своими преимуществами для здоровья кожи и внешнего вида.Его можно наносить местно на лицо, чтобы уменьшить воспаление и сделать кожу моложе.

Многие люди также верят в эффект местного применения витамина Е, когда он наносится на лицо на ночь.

Масло с витамином Е можно использовать на лице в качестве ночного средства против старения. Поскольку витамин Е имеет густую консистенцию, лучше применять его перед сном, чтобы он полностью усвоился.

При нанесении утром на него могут возникнуть проблемы с нанесением макияжа или сыворотки.

Как правило, вы можете нанести сыворотку или масляную смесь, содержащую витамин Е, в качестве комплексного ухода на лицо. Это отличается от использования витамина E для точечной обработки прыщей, использования косметической маски в течение короткого периода времени или приема пероральных добавок, содержащих витамин E.

Применение витамина E в качестве антивозрастного или кондиционирующего средства для кожи средство на ночь подразумевает, что продукт полностью впитается в вашу кожу.

Большинство кремов против старения, отпускаемых без рецепта, содержат между.05 и 1 процент витамина Е в качестве одного из их активных ингредиентов. Поищите продукт с высокой концентрацией витамина Е (часто в качестве ингредиента называют альфа-токоферол) или поищите масло с чистым витамином Е.

Вот как нанести масло с витамином Е на лицо в качестве ночной процедуры:

1. Вымойте лицо, очищая его от макияжа или других средств для кожи. После этого ополосните лицо теплой водой и промокните кожу насухо.
2. Если вы используете масло с чистым витамином Е, смешайте одну или две капли его с каждыми 10 каплями масла-носителя, такого как масло жожоба, миндальное масло или кокосовое масло.
3. Нанесите смесь или выбранную сыворотку с витамином Е на кожу пальцами. Во время нанесения средства потрите лицо небольшими круговыми движениями, чтобы стимулировать кровообращение и распределить средство до упора.
4. Подождите не менее 20 минут после нанесения, прежде чем положить лицо на подушку или любую другую поверхность. Эту процедуру лучше всего повторять один или два раза в неделю как часть обычного ухода за кожей примерно за 30 минут до сна.

Вероятно, вы уже получаете достаточно витамина Е в своем рационе, но добавление большего количества из здоровой пищи может помочь ускорить синтез клеток и улучшить общее самочувствие.

Продукты с высоким содержанием витамина Е включают миндаль, ежевику и авокадо.

Пероральные добавки с витамином E

Пероральные добавки с витамином E могут удовлетворить потребности вашего организма в питании.

Преимуществом пероральных добавок витамина Е может быть сияющая кожа, которая выглядит моложе. Вы можете найти пероральные добавки в Интернете и в большинстве магазинов здорового питания.

Суточная доза витамина Е для взрослых не должна превышать 15 миллиграммов.

Средства для лечения пятен с витамином Е

Некоторые люди используют средства местного действия с витамином Е в качестве точечных средств для лечения рубцов от угревой сыпи, но исследования относительно того, работают ли они, не дали результатов.

Если вы хотите попробовать, используйте масло с чистым витамином Е или найдите продукт с высокой концентрацией альфа-токоферола и нанесите его на рубцовую область. Подождите, пока продукт полностью впитается, прежде чем промокнуть его.

Хотя нанести макияж на область, обработанную витамином Е, может быть сложно, лучше не делать это средство на ночь. Консистенция витамина Е может закупорить поры, особенно в областях, склонных к появлению прыщей.

Маски с витамином Е

Косметические маски, содержащие витамин Е, могут смягчать кожу и препятствовать старению.Маски с витамином E, как правило, сочетаются с другими ингредиентами, такими как витамин C.

Создайте свою собственную маску с витамином E, смешав масло витамина E с успокаивающим кожу миндальным маслом, выжимкой свежего лимонного сока, медом и пюре из авокадо. Если оставить эту смесь на лице на 10–20 минут, ваша кожа станет светлее, ярче и мягче.

Помните, что витамин Е жирорастворим, а это значит, что он может накапливаться в вашем слое кожи, а также в вашем теле.

Чтобы не закупорить поры и не нарушить естественный масляный баланс кожи, не принимайте витамин Е чаще одного или двух раз в неделю.

Использование масла с витамином Е для лица может помочь вам по-разному.

Имейте в виду, что доказательства, подтверждающие эти преимущества, различаются, и некоторые из них в значительной степени анекдотичны.

Гиперпигментация

Темные пятна на коже могут быть вызваны слишком большим количеством пигмента (меланина), вызванным гормонами или другими причинами. Считается, что это состояние, называемое меланодермией, излечимо с помощью местного витамина Е.

Исследования показывают, что на гиперпигментацию можно лишь умеренно повлиять при использовании местного масла с витамином Е.Самый эффективный способ использовать витамин Е для лечения гиперпигментации — сочетать его с витамином С.

Профилактика старения и морщин на лице

Витамин Е с высоким содержанием антиоксидантов влияет на кровообращение. Возможно, поэтому люди замечают разницу в упругости и структуре своей кожи после местного применения масла с витамином Е.

Обзор литературы за 2013 год говорит нам, что витамин Е и другие натуральные ингредиенты, богатые антиоксидантами, обычно используются в качестве средства для замедления морщин, также называемого фотостарением.

Лечение рубцов от прыщей

Некоторые люди считают, что витамин Е помогает от рубцов от прыщей. Однако исследования, чтобы понять, работает ли витамин E для этой цели, показывают, что он не так эффективен, как можно было бы подумать.

Хотя витамин Е действительно способствует кровообращению, он, похоже, не ускоряет заживление. Это означает, что его использование для рубцевания угревой сыпи может не дать желаемых результатов.

Для гладких и мягких губ

Масло с витамином Е для местного применения можно использовать для уменьшения потрескавшихся и сухих губ.Поскольку витамин Е способствует обновлению и регенерации клеток, его применение на сухих губах быстрее выводит на поверхность новые клетки.

Густая маслянистая консистенция масла с витамином Е также может предотвратить дальнейшее раздражение.

Витамин Е не для всех эффективное средство. Если у вас частые высыпания или поры, которые легко закупориваются, нанесение местного масла с витамином Е может усугубить ваши симптомы.

Кратковременный пероральный прием добавок витамина Е безопасен для большинства людей, но прием их более года может привести к накоплению витамина Е в организме.Слишком много витамина Е в крови может привести к снижению количества тромбоцитов и разжижению крови.

Если вы принимаете препараты для разжижения крови или если у вас нарушение свертываемости крови, поговорите со своим врачом, прежде чем начинать принимать пероральные добавки витамина Е.

Продукты и добавки с витамином Е можно найти почти везде. В то время как магазины здорового питания и косметики могут быть вашим лучшим выбором, вы также можете попробовать свою местную аптеку или даже продуктовый магазин. Вы также можете поискать масло с витамином Е для средств для лица на Amazon.

.

Витамин Е | Масло с витамином Е | Витамин Е Капсулы

MenuAccountHolland & BarrettStore0BasketVitamins & SupplementsFood & DrinkSports NutritionFree FromNatural BeautyWeight ManagementHouseholdOffersThe Здоровье HubNew InAccountTrack ваш orderDelivery & ReturnsHelp CentreMy subscriptionsCustomer службаКонтактные usSite FeedbackSite mapStore locatorAbout НасКто являются weWorking в Голландии и BarrettPress releasesPrivacy и печенья КонфиденциальностьПравовые & conditionsHolland & Barrett MoreHolland & Barrett InternationalCorporate социального ResponsibilityModern Заявление о рабстве

Свяжитесь с нами

Search

x

closeHolland & BarrettSearch

x

closeStoreМой аккаунтНаградыFavourites (0) 0Корзина

• Добавки для диагностики Витамины и добавки Пищевые добавкиВолосы, кожа и ногтиПеченьСон и расслабление Кости и мышцыБеременность и зачатиеСтрессУдержание водыАллергия и сенная лихорадкаСердце и кровообращение tionDigestionFatigueAnxietyBrain & MemoryJoint & Muscle PainMigraine & HeadachesEye Здоровье и Видение SupportMen в HealthSexual HealthWomen в HealthMood SupportFirst AidChildren в HealthCBD Oil & CapsulesVitaminsVitamin AVitamin BVitamin CVitamin DVitamin EMultivitaminsMineralsMagnesiumZincIronCalciumSeleniumChromiumSupplementsApple CiderAloe VeraTurmericCollagen & SilicaOmega & Fish OilsCharcoalGlucosamineEvening примулы OilArnicaGarlicPeppermint OilAcidophilusHorny Коза Weed5 HTPGlucomannanChondroitin & MSMFibre SupplementsEnzymesGarcinia CambogiaRoyal JellyRaspberry KetonesLecithinGinkgo BilobaSaw PalmettoPycnogenolCo Фермент Q10Grapeseed ExtractPet ДобавкиСуперпродуктыГомеопатические и цветочные средстваЭхинацеяМолочный чертополохВалерианаТравы и лицензированные средства правовой защитыЖеньшень и гуаранаАгнус КастусЧерный кохошЗаватник Зверобой Дьявольский коготьКоготь дьяволаСпасательное средство 5 Питание & DrinkNew В: Пищевая & DrinkDrinksSavoury SnacksSweet SnacksTrendingHome BakingHealthier SnackingMocktailsSlimming TeasPicnic EssentialsApple сидр VinegarKombuchaHoney, джемы и SpreadsHoney & Манука HoneyJams & ChutneysNut ButtersSyrupsPateSpreadsApple сидр VinegarHome BakingFlourBreadSugar, подсластители и AlternativesBaking IngredientsBaking MixesVegan BakingCookingCondiments & SaucesCooking OilsCooking SaucesGravy & StockHerbs, специи & SeasoningSoup & Готовый MealsSoya и мясо AlternativesApple сидр VinegarCoconutCoconut OilTeasFruit TeaGreen TeaHerbal TeaPeppermint TeaSlimming TeaCoffee & Кофе AlternativesBeansBagsInstantDecaf CoffeeOrganic CoffeeCoffee AlternativesDrinksWaterJuicesSoft DrinksEnergy DrinksProtein DrinksLow спирта и алкоголя FreeSnacksChocolate, торты и BiscuitsSugar Free SnacksRaw SnacksSavoury SnacksSnack BarsSweet SnacksDried фрукты, орехи и SeedsDried FruitMixesNutsSeedsBreakfast CerealsBreakfast SprinklesCereals, Bran & FlakesCereal BarsGranolaMuesliOats & P orridgeSuperfoodsSuperfood PowersSupergreensRice, макаронные изделия, бобовые и GrainsCous CousGrainsNoodlesPastaPulsesRiceDairy & AlternativesCoconut DrinksDesserts & CreamsNut DrinksOat, Rice & Hemp DrinksSoya DrinksProtein SupplementsVegan FoodVegan ChocolateVegan SweetsVegan ButterVegan BakingVegan SnacksVegan PastaVegan DessertsVegan BreadVegan SpreadsGluten FreeGluten Free FlourGluten Free BreadGluten Free Oats & PorridgeGluten Free PastaGluten Free CerealFree От FoodHealthy MagazinesShop All: Еда & напитки
• Спорт NutritionNew В: Спорт NutritionShop По GoalEnergy & EnduranceLean MuscleMuscle & StrengthDiet & Вес LossTrendingProteinWhey ProteinKetoWeight Потеря SupplementsTrending BrandsOptimum NutritionGrenadePrecision EngineeredUSNProteinWhey ProteinDiet ProteinMass GainersVegan ProteinMeal ReplacementsCaseinBottles & ShakersKetoWeight LossBars, напитки и SnacksProtein BarsEnergy BarsProtein DrinksEnergy DrinksSnacksVeganVegan ProteinVegan Pre Workout & EnergyVegan Аминокислоты Vegan CreatineSports SupplementsAmino AcidsBCAAL-LysineGlutamineArginineBeta AlanineVegan Amino AcidsPre тренировки и EnergyPre тренировки SupplementsEnergy Напитки и ShotsEnergy BarsEnergy GelsEnergy PowdersZMAVegan Предтренировка & EnergyCreatineCreatine PowderCreatine CapsulesVegan CreatineBigger пакеты Лучше ValueInformed SportSports BundlesPhDMaximuscleGrenadeUSNPrecision EngineeredReduced к clearShop All: Спортивное питание
• Free FromShop По AllergenCelery FreeCereal FreeCrustacean FreeFish FreeKiwi FreeLupin FreeGluten FreeMilk FreeMollusc FreeMustard FreeSulphite FreeWheat FreeHome BakingBiscuits & CookiesBreadFlourCookingCooking IngredientsCooking SaucesRice, Паста и PulsesBreakfast CerealGranolaSavoury SnacksCrackersNutsSavoury чипсов и ChipsBeautyBalmsBody, Bath & ShowerHairMake UpMen в ToiletriesOral HygieneSkincareSweet SnacksBiscuits & CookiesCakesChocolateDried FruitFlapjacksFruit & Nut BarsFruit SpreadsKidsSweet чипсы & ChipsSweetsWafersJam, Honey & SpreadsCoconutFrui т SpreadsNut ButterPateSyrupsDrinksMilkSports DrinksTeaFree Из статей и RecipesVegan Food
• Natural BeautyFace Маски и SanitisersNew В: Clean & Сознательное BeautyPremium SkincareNatural DeodorantsCosmeticsZero отходов FemcareShampoo BarsIncontinence SupportBrand DirectoryNew В: BrandsREN Clean SkincareThis WorksVitaskinClear кожи DaysEvolveSkin & TonicDr BronnerIlapothecaryHanna SilitoeFaceFace WashFace ScrubsFace MoisturiserCleansers & TonersNight CreamsLip Care & Cold SoresEye CreamsToothpaste & WhiteningFace Масла и SerumsFace MasksSPF CreamsMakeupEyesFaceFragranceLipsMakeup BrushesNailsBodyBody Wash & Душевые GelsBody ScrubsBody Масла и CreamsFoot Крем & CareHand & Nail CareKids SkincareDeodorantFeminine CareTanning & BronzingShop Все SkincareHair CareShampoo & ConditionerHair Oil & SerumConditioning волос MasksHair ColourHairspray, гель и мусс

,