Массаж камнями как называется: Стоун-терапия: массаж лечебными камнями | Будь Здорова

Массаж гарячими камнями — древняя техника, которая наполнит вас чистой энергией природы

Техника массажа с помощью природных камней — древняя методика, в основе которой лежит естественная реакция тела на холод и тепло. Однако сами камни играют в этом таинстве чрезвычайно важную роль. Считается, что они самые старые обитатели нашего мира, тысячелетиями вбиравшие в себя энергию космоса и звезд, земли и воды. В процессе стоун-терапии минералы передают накопленную энергию человеческому телу, исцеляя недуги и успокаивая душу.

Какие камни используются для массажа?

Мастера применяют камни различного географического происхождения — из Перу и Аргентины, с Индонезийских островов, из США, Италии и Норвегии. Одним из любимых инструментов стоун-терапии называют жадеит — булыжник насыщенного зеленого цвета из Японии или Китая. Он по праву занимает место императора среди камней. Жадеиту приписывают свойства оберега и мощного стабилизатора, способного воздействовать на течение самых тяжелых болезней.

Одни точки на теле отвечают на прикосновение горячего, другие активизируются под действием холодных камней. В этом суть методики. При тепловом массаже чаще всего применяется базальт, так как он в равной степени включает в себя все типы энергии. Это камень остывает медленно, щедро делясь своим теплом с человеком. Воздействие холодом осуществляют через кусочки мрамора.

Мастера стоун-терапии говорят, что сила воздействия каждого камня определяется не только его температурой. Свое влияние оказывают вес, степень гладкости поверхности, форма, заряженность и способность удерживать тепло.

Как работает стоун-терапия?

Мастера, воздействующие на тело пациента с помощью камней, всегда помнят о духовной составляющей взаимодействия. В каждом камне уживаются четыре стихии: сила огня и спокойствие воды, животворящая энергия земли и не знающий преград ветер. Считается, что на тонком уровне камни вбирают отрицательные эмоции, напряжение и нейтрализуют негативную, болезнетворную энергию. А взамен наполняют нас чистой энергией природы. Но как это работает в физическом теле? Ведь мы не в состоянии увидеть движение тонких материй.

Работа начинается с позвоночника, ушных раковин, висков, стоп и ладоней. Буквально через пару минут появляется ощущение приятного тепла, кожа краснеет, сосуды расширяются. Первыми реагируют капиллярное кровообращение и обменные процессы. Затем следует массаж холодными камнями, который вызывает сужение сосудов, что стимулирует отток лимфы, устраняет застойные явления в венах и нормализует функции вегетативной нервной системы. Опосредованно на воздействие откликаются эндокринная и иммунная системы, включаются глубинные механизмы гармонизации энергии, наступает релаксация.

Чередование холода и тепла, грамотное воздействие на определенные точки вызывает отклик на уровне лимфотока и капиллярного кровообращения. Зажимы, вызванные стрессом, переживаниями и страхами снимаются на физическом уровне, уступая место расслаблению и умиротворению. Тело буквально оживает. Еще один положительный эффект стоун-терапии — повышение уровня эндорфинов. Пациент ощущает прилив радости и расслабление, а тело запускает механизмы самоисцеления.

Сеанс стоун-терапии начинают и заканчивают с ручного массажа. Мягкие, скользящие прикосновения сначала готовят кожу, делая ее максимально восприимчивой к действию камней. А в конце массаж усиливает расслабление, поддерживает уровень эндорфинов и успокаивает.

тарапия — суть, особенности, показания и противопоказания метода.

Содержание статьи

В этом материале мы расскажем вам о стоунтерапии — процедуре, которую оценит даже требовательный заказчик. Это методика, которой тысячелетиями пользуются мастера для достижения оздоравливающего, омолаживающего, укрепляющего иммунитет эффекта. Рассказываем о том, как проводить сеансы со стороны мастера массажа для своих клиентов или в домашних условиях для близких.

Что такое стоунтерапия? Какие камни используют?

Стоунтерапия зародилась в Древнем Китае. Ее особенность в том, что во время сеанса массажа мастер использует нагретые до нужной температуры камни. Как правило, для нагревания в массаже используют вулканические породы вроде базальта, в то время как белый мрамор принято относить к холодным.

Камушки, применяемые в стоунтерапии, характеризуются особой формой: плоской и округлой формой, а их поверхность отшлифована, хотя в некоторых случаях (например, для очищения кожи) используются шероховатые экземпляры.

Нередко массаж лица выполняется с помощью различных полудрагоценностей, которые, по мнению профессионалов, обладают уникальной энергетикой, свойствами. Естественно, стоимость таких атрибутов высока, она отражается на цене самого массажа, что не останавливает ценителей, кто верит в благотворное воздействие минералов.

Тепло, которое отдают черные камни, постепенно прогревает тело, улучшает кровоток. За счет этого эффекта повышается приток кислорода, а также полезных питательных веществ к органам. А использование белых камушков позволяет снять боль и воспалительные процессы.

Для черных камней применяются специализированные нагреватели, обеспечивающие их подогрев до температуры от 45 до 55 градусов. При этом температура белых камней зависит от выбраной методики и находится в пределах от 0 до +10 градусов.

Для стоунтерапии важна обстановка кабинета. Как правило, во время сеанса создается умиротворяющая атмосфера, в которой звучит расслабляющая музыка, а свет приглушен. Нередко к этому добавляются приемы ароматерапии, что позволяет пациенту настроиться на процедуру, максимально расслабившись.

Грамотное выполнение массажа дает положительный разнонаправленный результат:

• расслабление организма;
• избавление от отеков;
• уменьшение головных болей;
• ускорение метаболизма;
• улучшение кровообращения, ускорение лимфотока;
• снятие мышечных спазмов;
• повышение уровня иммунитета;
• омоложение кожи лица и тела, уменьшение проявления морщин и других возрастных проявлений;
• улучшение психического состояний;
• очищение пор лица и тела;
• повышение тонуса, эластичности кожи, уменьшение проявления целлюлита;
• выведение шлаков из организма, улучшение самочувствия.

То, что доктор прописал: кому показана стоунтерапия?

Людям, которые испытывают проблемы с:

• хронической усталостью;
• головными, мышечными болями:
• депрессией, стрессом, апатией;
• бессонницей;
• со сниженным уровнем иммунитета;
• возрастными изменениями кожи лица и тела;
• нарушением обмена веществ;
• пониженным мышечным тонусом;
• целлюлитом, нежелательными жировыми отложениями;
• замедлением оттока лимфы;
• физическим и/или психическим переутомлением;
• язвой желудка;
• вегетососудистой дистонией, булимией, анорексией;
• болезнями мочеполовой системы;
• стенокардией.

Горячие или холодные: проведение стоунтерапии с использованием разной температуры

Камни нагревают до температуры 44-55 градусов. Зачастую их смазывают ароматической жидкостью, после этого выкладывают на тело клиента. Это полезно комбинировать с сеансами массажа. Стоунтерапия расширяет кровеносные сосуды, расслабляет мышцы, ускоряет обмен веществ и кровоток. Разогретые камни оказывают воздействие на глубокие слои мышц, что обеспечивает мощный обезболивающий эффект, который усиливает еще и общее расслабление организма. Стоунтерапия борется с бессонницей лучше многих лекарственных средств.

Сеансы  с использованием холодных камней (от 0 до +10 градусов) — отличная методика, которая повышает иммунитет, борется с затрудненным дыханием, хроническим синуситом. Стоунтерапию проводят для обезболивания травм и растяжений, избавления от головной боли. 

А можно все вместе? Рассказываем о проведении стоунтерапии с использованием горячих и холодных атрибутов за один раз!

Мощнейший эффект повышения иммунитета, улучшения кровообращения, улучшения состояния кожи, вывода токсинов из организма — и это еще не все положительные стороны такой процедуры. Горячие камни расширяют кровеносные сосуды, холодные — сужают, что “бодрит” все системы организма.

Подробно о выборе камней для массажа

Для начала определитесь: для чего вы хотите проводить стоунтерапию для члена семьи в домашних условиях или какого эффекта ожидает ваш клиент. От этого напрямую зависит выбор вида камней. Рассказываем подробно о каждом из них.

Базальт. Если вы проводите сеанс стоунтерапии горячими камнями, то следует присмотреться к этой магматической породе черного или серого цвета. Базальт отлично удерживает тепло. Вы можете купить маленькие камешки из этой породы для работы с пальцами ног, а также камни среднего и крупного размера для зон спины, живота, ног.

Белый мрамор, нефрит, сланец подходят для холодных сеансов массажа, так как хорошо держат низкую температуру.

Топаз, аметист, малахит, агат, авантюрин, янтарь. Эти полудрагоценные камни используются в качестве проводника нужной человеку энергии, для воздействия на определенную сферу жизни. 

Этапы сеанса стоунтерапии

1. Растирание ароматическими маслами с целью расслабления пациента и подготовки тела к дальнейшим манипуляциям.
2. Размещение маленьких осколков в зонах биологической активности — между пальцами.
3. Размещение на определенных участках человеческого тела (на ноги, поясницу и т. д.)
4. Растирание, надавливание, поглаживание отдельных зон посредством подогретых камней.

Традиционно массаж начинается снизу вверх: от стоп к шее. При этом пациент должен немедленно сообщать о появлении дискомфорта, после этого тактика стоунтерапии должна быть скорректирована или же кардинально изменена.

После массажа человеку рекомендуют отдохнуть и выпить зеленого чая. Специалисты уверены, что этот напиток позволяет повысить эффект стоунтерапии за счет ускорения обменных процессов.

А теперь обо всем подробнее: правила проведения стоунтерапии, техника и приемы

1. Время проведения сеанса — 40 минут. Процедуру массажа можно проводить одноразово для расслабления организма, а также курсом с целью избавления от конкретных проблем.
2. Проветрите помещение. Перед сеансом массажа полезно использовать аромадиффузоры с натуральными маслами. Запах должен успокаивать клиента — сильные ароматы не подходят. Приглушите свет и поставьте расслабляющую музыку. 
3. Нагрейте камни до температуры 45-55 градусов с помощью подогревателя. Вам понадобится большее число камней, чем вы будете использовать одновременно для воздействия на тело клиента: когда одни будут остывать, другие должны быть уже нагретыми для того, чтобы заменить первые.
4. Помогите пациенту принять положение лежа. Зона ягодиц остается закрытой полотенцем.
5. Перед началом стоунтерапии некоторые мастера просят клиента в течение минуты-двух провести дыхательную гимнастику для запуска процесса релаксации.
6. Нанесите масло на тело клиента. Для достижения лучшего эффекта от стоунтерапии используйте ароматические масла.
7. Возьмите маленькие камни, заверните их в натуральную ткань. Поместите между пальцами ног.
8. Положите камни возле лица и на ладони. Они тоже должны быть обернуты в ткань для того, чтобы они не остывали быстро.
9. Разложите на активные точки тела, расположенные на спине, руках, ногах.
10. Если вы хотите добавить в процедуру стоун-массаж, то по основным массажным линиями стоит пройти смазанными маслом теплыми камнями. 
11. Накройте клиента полотенцем, оставьте его в положении лежа на несколько минут.

Как проводить стоунтерапию в домашних условиях?

Домашние сеансы стоун-терапии проводят по той же схеме, что и профессиональные. Такие процедуры дают отличный расслабляющий эффект, помогают избавиться от бессонницы, умеренных головных болей. Домашний массаж проводят по той же схеме, что и профессиональную процедуру. Будьте аккуратны с температурой: не перегрейте. Подогревать можно в горячей воде. После того, как вынимаете камни из воды, протирайте их полотенцем и только потом выкладывайте на тело вашего “клиента”. Такая массажная процедура будет отличным вечерним подарком для любимого человека и поможет вашим близким сэкономить деньги на сеансах у специалиста.

Как выполнять стоунтерапию холодными камнями?

Многих людей останавливает страх того, что сеанс массажа не окажет расслабляющего воздействия. Напротив, охлажденные камни нагреваются от тела и помогают получить расслабляющий разогревающий эффект, который многим пациентам кажется еще приятнее, чем горячий массаж. Организм начинает работать активнее, потому что старается прогреть охлажденные участки, все внутренние процессы запускаются “на полную мощность”. Сеанс массажа выполняется по той же схеме, что и горячий, только камни не нагреваются, а охлаждаются. Отличие от процедуры с использованием нагретых камней заключается в том, что во время ее проведения мастер просит клиента сделать глубокий вдох и выдох, только потом кладете на тело. Холодный камень не кладут рядом с лицом, как это делается в предыдущей методике. Сначала прорабатывается зона живота, внешние области рук и ног, а затем пациенту помогают аккуратно перевернуться на живот.

Противопоказания к проведению стоунтерапии

• острые инфекционные заболевания;
• нарушение кровообращения, кровотечения;
• онкологические, некоторые кожные болезни;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• хронические болезни в стадии обострения;
• сахарный диабет, беременность;
• воспалительные процессы, повышенная температура тела;
• варикозное расширение вен.

Таким образом, можно констатировать тот факт, что записываться на стоунтерапию следует лишь после консультации с терапевтом. Если же вы не имеете противопоказаний, то массаж непременно принесет пользу вашему здоровью. К тому же, сама процедура массажа очень приятна и доставит вам наслаждение.

О чем нужно знать перед выполнением процедуры стоунтерапии?

1. Всегда проверяйте температуру камней, если нагреваете их с помощью воды.
2. Не прикладывайте камни к лимфоузлам.
3. Используйте гипоаллергенные масла. В случае выполнения процедуры в домашних условиях за 15 минут до начала массажа нанесите каплю масла на запястье и проверьте реакцию организма.
4. Внимательно изучите массажные линии и активные точки перед тем, как начать выполнять сеансы.
5. Пациенту следует отказаться от еды за два часа до сеанса и в течение часа после. Если процедуры проводят курсом, то во время него стоит отказаться от курения и употребления алкоголя.

Представителям каких профессий полезно изучить стоунтерапию?

1. Массажистам — вы сможете добавить новую методику в свой прайс-лист. Мастера, владеющие техникой стоунтерапии, выделяются на фоне конкурентов, которые умеют выполнять только классические варианты массажа.
2. Мастерам в СПА сфере — такая расслабляющая процедура понравится всем гостям.
3. Косметологам — любая бьюти-процедура работает эффективнее, если она дополняется сеансами, направленными на расслабление организма и избавления от спазмов (особенно от напряжения в зоне ШВЗ, которое сильно влияет на образование возрастных изменений лица).

Секретами стоунтерапии полезно овладеть и тем, кто хочет помогать родным и близким, делая массаж после тяжелого рабочего дня. Даже домашние сеансы массажа обладают заметным расслабляющим воздействием, избавляют от легких головных болей и бессонницы без употребления лекарственных препаратов.

Можно ли научиться правилам выполнения стоунтерапии самостоятельно?

Для ответа на этот вопрос стоит ответить на другой: почему процедуры у одного мастера массажа могут быть намного эффективнее, чем сеансы у другого специалиста при условии выполнения одной и той же методики стоун-терапии? Почему первый может лечить головную и мышечную боль в любых областях, улучшать состояние больных вегето-сосудистой дистонией, оказать антивозрастной эффект, а второй способен только расслабить клиента на короткий срок? Все дело в знаниях, которыми обладает специалист.

Какого размера выбрать камни для воздействия?

Как учесть индивидуальные особенности организма каждого пациента, чтобы не навредить ему?

Как оказать наибольший расслабляющий эффект при воздействии на минимальное число точек?

Как подготовить кабинет к процедуре?

Какие зоны стоит проработать во время стоун-массажа?

Как правильно соединить вместе горячую и холодную методику?

Грамотный мастер знает ответы на эти вопросы и умеет решать серьезные проблемы пациентов, а специалист, который изучал методику самостоятельно, к сожалению, сможет оказать только минимальный расслабляющий эффект, который будет сопровождаться риском возникновения осложнений, ведь человек, проводящий процедуру, не знает ее основ и не умеет учитывать индивидуальные особенности клиента. 

Стоун-терапия — древнейшая методика массажа, которая эффективна только при соблюдении всех правил ее выполнения, которые передаются из поколения в поколение. Для этой техники важно знание анатомии и умение работать с энергией человека — навыки, которые сможет передать только практикующий специалист. К сожалению, из-за кажущейся легкости выполнения сеанса, сегодня появилось много “псевдомастеров”, которые обучают тайнам стоунтерапии. Остерегайтесь таких специалистов, если хотите овладеть методикой для достижения действительно хороших результатов для своих клиентов.

В Школе мастеров массажа курс стоун-терапии проводит мастер с большим практикующим опытом работы, которым он с радостью делится со своими студентами. Если вы знакомитесь с процедурой в сфере массажа впервые — это совсем не страшно, ведь мы бесплатно предоставляем все необходимые расходные материалы, а также массажный стол на дом на время обучения.

Хотите начать карьеру в сфере красоты и здоровья? Кажется, для этого настало лучшее время!

Автор статьи:

Практикует: 15 лет, Преподает: 8 лет

Селиванов Павел Владимирович

Преподаватель классического, спортивного, рефлекторного массажа с медицинским образованием, автор уникальных массажных техник, специалист по иглоукалыванию и акупунктуре, эксперт по восточной медицины. Павел дает глубокие, всесторонние знания по предмету, учит студентов работать осознанно, приносить максимальную пользу каждому клиенту. Подробнее…

Основное образование:
Санкт-Петербургский медицинский институт им. академика И.П. Павлова. Специальность: Стоматология
Дополнительное и профильное обучение:
2018 г. — Международный учебный центр «Массижист широкого профиля»
2013 г. — ГБОУ ВПО СЗГМУ минздрава России им. Мечникова цикл » Клиническая трансфузиология»
2008 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Федерального агенства по здравоохранению и социальному развитию «Актуальные вопросы челюстно-лицевой хирургии»
2004 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Министерства здравоохранения РФ. Специальность: Организация здравоохранения и общественное здоровье.
2004 — 2009 гг. Администрации СПБ. Специальность: Челюстно-лицевая хирургия на I категорию.
2003г. — МАПО сертифицированный цикл Актуальные вопросы челестно-лицевой хирургии.
2000 г. — Аттестация при комитете по здравоохранению
1998 г. — Медицинская академия последипломного (МАПО) . Специальность: Челюстно-лицевая хирургия
1998 г. — Медицинская академия последипломного образовая. Специальность: Хирургическая стоматология
1992 г. — Отделение нетрадиционной медицины СП «Интермед» курс «Аурикулярная электропунктурная диагностика и иглотерапия»

 

Что такое стоун­терапия?

Стоун-терапия – это метод лечения и массажа камнями. История использования камней для лечения насчитывает тысячелетия. С давних времен энергия камней притягивала к себе людей. Люди создавали каменные изваяния, и вырезали на них свои лица и лица богов. Таинственные каменные изваяния населяют остров Пасхи, вспомните Сфинксов, Пирамиды Египта, Гору Рашмор в США, где изображены американские президенты. Люди носят в карманах камешки от сглаза и на счастье, вырезают камни-амулеты для исцеления, богатства и улучшения взаимоотношений. В традиции индейцев племени Сиу есть обычай, согласно которому мальчик, готовящийся стать мужчиной, ложится на твердый камень и кладет гладкие камешки между пальцами ног стопы. Считается, что это учит его познать разницу между мягким и жестким, женским и мужским, что является началом познания того, из чего складывается равновесие жизни. В Китае использование горячих камней для расслабления уставших мышц уходит корнями во времена до царствования династии Чанг (2000-1500 лет до нашей эры). Китайцы использовали камни еще за 2000 лет до изобретения аккупунктуры и называют лечение камнями – «матерью аккупунктуры». Индейцы Майя применяли камни для предсказаний и гадания: они рассказывали камням о болезнях своих пациентов и спрашивали у них совета о том, какое лечение лучше использовать. Американские индейцы» считают, что камни наделены сознанием и называют их — «каменный клан» людей. В настоящее время стоун-терапия – это самостоятельное направление косметологического бизнеса, возникшее в середине 90-ых годов уже прошлого века в Соединенных Штатах Америки и быстро получившее официальное признание среди салонов красоты, медицинских и SPA- центров всего мира. Этот метод имеет официально подтвержденный патент именно для оздоровительных центров. Уникальные методики массажа камнями были не просто рождены как гениальные идеи отдельных личностей, использовавших собственные знания и интуицию, но и основаны на огромном практическом и теоретическом опыте. И, при всем уважении к мудрости предков, речь идет не столько об опыте, идущем из глубины веков, сколько о современных исследованиях профессионалов — специалистов по физиотерапии, гидротерапии и рефлексологии. Современные методики стоун-терапиии, могут внешне напоминать ритуал индейцев Аризоны или монахов Тибета, однако их «внутренняя» медицинская начинка была составлена коллективом врачей, имеющих за плечами огромный опыт практической работы в своих областях. Таким образом, стоун-терапия — это многогранная методика массажа, объединяющая древнюю практику целительства минералами и кристаллами с современным уровнем медицинских знаний в области физиотерапии. С клинической точки зрения стоунтерапия – это сочетание различных видов массажа с воздействием теплыми и холодными камнями. В настоящее время в зависимости от техники работы камнями и используемых температур стоун-терапия подразделяется на несколько методик: использование в массаже только горячих камней, только холодных камней и контрастная стоун- терапия, когда в одной процедуре идет попеременное или одновременное воздействие теплыми и холодными камнями. При этом базальтовые камни нагреваются до 45-55° С, а мраморные охлаждаются до 10- 0° С. Кроме полноценных законченных методик стоун-терапии, когда массаж в процедуре проводится только камнями и для работы необходимо около 40 базальтовых и 20 мраморных камней, существуют различные комбинированные методики массажа камнями и руками с использованием от 2 до 10 камней. В зависимости от времени года, суток, возраста, показаний, противопоказаний, а также пожеланий клиента формируется правильная индивидуальная процедура и образуется все многообразие процедур стоун-терапии: от успокаивающих, устраняющих напряжение и стресс, до стимулирующих, вызывающих прилив сил, энергии и бодрости. Стоун-терапия – уникальная процедура, аналогов которой не существует. По сравнению с другими термовоздействиями (души, ванны, бани, обертывания), стоун-терапия имеет неоспоримые преимущества: возможность добиться локального дозированного прогревания или охлаждения позволяет решать конкретные проблемы отдельных областей тела; отсутствие общего прогревания или охлаждения и нормальная влажность воздуха при проведении процедуры позволяют уменьшить нагрузку на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а следовательно расширить круг возрастных клиентов; стоун-терапия с использованием горячих и холодных камней является единственными методом контрастного воздействия, который не требует сложного оборудования, наличия душевых кабин, ванн, специальной дезинфекции и большой площади для установки оборудования. Кроме того, стоун-массаж в настоящее время является единственным методом, совмещающим в себе 5 важнейших аспектов: рефлекторное воздействие на организм путем надавливания на биологически активные точки в определенной последовательности, глубокое термическое воздействие: прогревание или охлаждение, механическое разминание тканей, глубокий вибрационный массаж – при постукивании камнем о камень, непосредственное воздействие энергетики самого камня. Стоун–терапия распространяется далеко за пределы физического влияния классического массажа, затрагивает глубинные механизмы релаксации и здоровья, восстанавливает энергетический потенциал организма и настраивает на позитивное отношение к философии «Тело–Разум–Душа». Камни В стоун­терапии используются различные типы камней, чаще всего: базальтовые, мраморные, жадеитовые и морские. Базальты – это самые распространенные вулканические породы, сформировавшиеся во время извержений вулканов и под действием последующей осадочной активности. Черно-серые камни олицетворяют неподвижность, сон, отдых. Базальт медленно отдает тепло, способствуя смягчению тканей, расслаблению мышц, согреванию холодных участков тела. Базальт можно использовать как на определенных проблемных точках, так и на обширных участках тела. Мрамор – это метаморфная порода, образовавшаяся в недрах земли из осадочной породы известняка. Мрамор может использоваться как для стимуляции кровообращения, тонизирования, снятия чрезмерного жара тела, так и в определенных точках, чтобы охладить участок тела и/или уменьшить воспаление. Камень – идеальный термоинструмент для массажа. Контрастные компрессы не сопровождаются массажными движениями. Металлические и стеклянные предметы для массажа слишком быстро меняют температуру. Деревянные палочки сложно дезинфицировать. Полиэтиленовые криопакеты не удобны для выполнения сложных массажных движений, не долговечны, не удобны для дезинфекции, сделаны из синтетических материалов. Лед быстро тает, легко скользит, и может травмировать ткани при сильном надавливании. Полудрагоценные камни должны с осторожностью дезинфицироваться, так как могут изменять свой цвет под воздействием некоторых химических веществ. Таким образом, простые породы камней обладают всеми необходимыми свойствами для проведения ими стоун-терапии. Камни способны глубоко охлаждать и прогревать ткани, они могут быть гладкими и шероховатыми, иметь разную форму и размер, что позволяет выполнять ими самые разнообразные движения на любых участках тела. Камни созданы природой, долговечны в использовании, легко подвергаются дезинфекции, эстетично выглядят и украшают любую процедуру. Термотерапия С медицинской точки зрения, стоун­терапия является методом термотерапии. Способность человека воспринимать холод и тепло называется температурной чувствительностью. Это восприятие происходит через рецепторы – специальные чувствительные образования, окончания нервных волокон, которые регистрируют изменения в окружающих тканях и передают эти раздражения в виде импульсов в головной мозг. Существует приблизительно 25 тысяч тепловых и 300 тысяч холодовых рецепторов. В коже человека холодовые рецепторы расположены в эпидермисе, а тепловые – в верхнем и среднем слоях дермы. Терморецепторы чувствительны только к температурным стимулам, они изменяют частоту своей импульсации при изменении температуры окружающей среды. Получая излишнее тепло или излишне охлаждаясь, организм пытается сохранить постоянство своей среды и включает механизмы терморегуляции – совокупность физиологических и биохимических процессов, обеспечивающих постоянство температуры тела человека. Непосредственно реализует химическую и физическую терморегуляцию вегетативная нервная система, которая контролирует процессы дыхания, кровообращения, лимфотока, работу эндокринных желез, иннервирует гладкую мускулатуру всех органов. Таким образом, применение экстремальных температур на поверхности тела влияет через центральную и периферическую вегетативную нервную систему на местное и системное кровообращение, гормональные функции, на работу дыхательной и иммунной систем. МЕХАНИЗМЫ ТЕРМОРЕГУЛЯЦИИ   Химическая терморегуляция Физическая терморегуляция Воздействие на организм холода 1) повышение процессов тканевого обмена, интенсивное окисление белков, жиров и углеводов с образованием тепла 2) повышение уровня гормонов щитовидной железы и надпочечников, усиливающих основной обмен и теплообразование 1) сокращение кровеносных сосудов кожи 2) уменьшение притока крови к коже 3)поверхность кожи отдает меньше тепла, сохраняя его организму Воздействие на организм тепла   1) расширение кровеносных сосудов кожи 2) увеличение притока крови в сосуды кожи 3) усиление потоотделения 4) учащение дыхания и испарение воды через легкие, что позволяет организму отдавать излишек тепла Горячие или холодные камни оказывают на организм местное, системное и рефлекторное действие. Горячие камни передают тканям организма свое тепло. Перенос тепла от камня происходит посредством проведения. Величина потока проводимого тепла зависит от температуры камня и теплопроводности тканей. Чем дольше воздействие температуры, тем глубже проникает тепло, вплоть до мышечной ткани и суставов. Проникновение тепла может достигать 1,4 см. При дальнейшем контакте с источником тепла на коже могут появиться заметные гиперемированные участки. Такое покраснение кожи связано с расширением сосудов и увеличением кровенаполнения ткани, что является адаптацией организма к высокой температуре и необходимо для рассеивания тепла. Более интенсивно кровь поступает в очаги воспаления, поэтому участки тела с воспалительными процессами будут более гиперемированными. Кратковременное воздействие горячими камнями вызывает в основном местные реакции: расширение периферических кровеносных и лимфатических сосудов, гиперемию кожи, расслабление мышц, Длительное воздействие горячими камнями вызывает в основном системные реакции: потоотделение и интенсивную гиперемию, усиление обмена веществ, увеличение количества эритроцитов и лейкоцитов в крови, повышение ее бактерицидности, расслабление гладкой мускулатуры, возбуждение парасимпатической нервной системы, уменьшение частоты дыхательных движений и частоты сердечных сокращений, общее успокаивающее действие, снижение возбудимости нервной системы, наступление сна, ощущение комфорта и глубокой релаксации. Локальное воздействие холодом несет в себе больший терапевтический эффект, чем горячее, за счет двухступенчатого действия: сначала охлаждение тканей, а затем их согревание, так называемый вторичный приток крови. На первом этапе прикладывание холодного камня вызывает сужение кровеносных сосудов и отток крови внутрь к висцеральным органам и более глубоким кровеносным сосудам. Если воздействие длится не более 3–10 минут, начинается второй этап – возвращение в ткани новой, обогащенной кислородом крови, что вызывает гиперемию кожи. Третий этап воздействия холода на ткани – это венозный застой, нежелательная реакция организма на переохлаждение. Достижение этого этапа при процедуре стоун­терапии недопустимо. У детей, пожилых людей и ослабленных лиц второй этап может быть коротким, переходя из первой стадии сразу в третью (вторичный озноб). Кратковременное воздействие холодными камнями: усиливает обмен веществ и клеточный метаболизм, стимулирует симпатическую нервную систему, сокращаются периферические сосуды кожи уменьшается нервная проводимость уменьшается потеря тепла через кожу расширяются коронарные сосуды ускоряется сердечный ритм учащается и углубляется дыхание уменьшается потоотделение сокращаются сосуды мочевого пузыря и почек усиливается мышечный тонус всех сфинктеров ослабляются перистальтические движения и функции пищеварительной системы Длительное воздействие холодными камнями (деревация): активирует парасимпатическую нервную систему, кровь оттекает от внутренних органов, создается гиперемия периферических частей тела, уменьшается застой во внутренних органах, восстанавливается пищеварительная активность, усиливается обмен веществ, увеличивается насыщение крови кислородом, запускает механизм недрожательного термогенеза, при этом происходит расщепление бурого жира с образованием большого количества тепла и свободных жирных кислот, стимулируется расщепление гликогена в печени. Терапевтическое воздействие холодом – это один из наиболее эффективных способов борьбы с лишним весом, лечения и профилактики болезней человека, изменяющий реактивность тканей, вызывающий коррекцию функций центральной и периферической нервной системы и в целом гомеостаза. Прямыми показаниями для лечения холодом являются: болевой синдром, отек, гиперемия, лимфостаз, местный воспалительный процесс. Доказано также, что экстремальный холод улучшает обменные процессы и стимулирует иммунитет, что заметно и существенно омолаживает организм за счет его собственных резервов. Терапевтическая криотерапия имеет следующие лечебные механизмы: обезболивание, уменьшение отеков, купирование воспаления, снятие мышечных спазмов, «сгорание» жира, повышение тургора кожи, стимуляция регенерации тканей, улучшение адаптационных способностей организма, совершенствование терморегуляции, стабилизация вегетативной нервной системы, антигипоксическое действие. Криотерапия лежит в основе методики с использованием камней отрицательных температур — стоун-моделирующего массажа. Стоун-моделирующий массаж как специальная программа для коррекции фигуры и тонизации тканей включает в себя сегментарный массаж спины горячими камнями, массаж области бедер, ягодиц и других проблемных зон камнями высококонтрастных температур и криомассаж живота. Выполнение данной методики требует специальных углубленных знаний, поэтому нами была разработана лекция «Медицинские аспекты стоун-терапии», в которой мы детально рассматриваем возможное влияние различных температур на поверхности тела на течение различной хронической патологии. Мы не рекомендуем проводить процедуры стоун-терапии в лечебных целях в условиях салонов красоты, эта лекция была создана с целью помочь мастерам безопасно адаптировать процедуру стоун-терапии к определенной хронической патологии. Стоун-моделирующий массаж преподается только в нашей школе как второй уровень для опытных стоун-терапевтов. Широкий диапазон воздействия от агрессивного антицеллюлитного стоун-моделирующего массажа до SPA программ с эфирными маслами, теплыми компрессами, теплыми камнями и ритмичными постукиваниями (которые стоун-терапевты называют музыкой камней) определяет и широкие показания для стоун-терапии: локальное напряжение мышц, головные боли напряжения, замедленный лимфодренаж, локальные жировые отложения, снижение тонуса кожи, стресс и его последствия, депрессии, синдром хронической усталости, физическое и эмоциональное перенапряжение и необходимость релаксации и получения удовольствия. Противопоказания для использования горячих камней такие же, как для проведения ручного массажа и физиотерапевтических процедур, сопровождающихся усилением кровообращения. Холодные камни нельзя использовать при беременности, гипертонической болезни и сосудистых нарушениях, заболеваниях щитовидной железы, невритах (в том числе, в анамнезе), сахарном диабете. В методике контрастной стоун-терапии можно выделить три основных блока. Первый блок «вступление» включает несколько разнообразных проходов по определенной зоне только горячими камнями. Возможно от 2 до 5 проходов с использованием от 1 до 4 камней. Второй блок «основной» самый разнообразный, самый интересный и самый сложный — одновременное воздействие или попеременное чередование горячих и холодных камней. Возможно от 1 до 6 проходов с использованием от 2 до 6 камней. Только этот блок насчитывает десяток вариантов. Третий блок «заключительный» во многом зависит от продолжительности и интенсивности второго блока. Это может быть дальнейшее охлаждение или согревание, фиксация теплых или холодных камней, а так же мануальный массаж. Мы предлагаем Вашему вниманию один из вариантов контрастной стоун-терапии для тела. Протокол процедуры контрастной стоун-терапии для тела Как всякая серьезная методика стоун-терапия имеет общие правила проведения: первоначальное прикладывание камней только на крупные мышцы, использование только сильного нажатия во время движения камней по телу, а не поверхностного скольжения, переворачивание камней во время массажа каждые несколько секунд, первоначальное прикладывание холодных камней только на выдохе клиента, обязательное согласование с клиентом использования холодных камней в процедуре, предупреждение клиента непосредственно перед прикладыванием холодных камней, классическое чередование горячих и холодных камней в процедуре 3:1, при необходимости, согревание клиента горячими камнями после массажа холодными, холодные камни не прикладываются на длительное время к одному и тому же месту, за исключением проблемных зон, при использовании холодных камней необходимо хорошо прогревать комнату, в которой будет проводиться процедура. Поместите камни на массажный стол в 2 ряда вдоль позвоночника клиента (позвоночник должен находиться между камнями; фото 1). В зависимости от размеров тела клиента, варьируйте количество используемых камней (8–12). Накройте камни салфеткой и помогите клиенту лечь на спину. Достаньте из печки: 1 крестцовый камень, 3 больших и 2 средних камня, 1 камень для «третьего глаза», 2 больших камня для ладоней. Поместите их на передней поверхности тела в определенной последовательности. Эти камни могут быть горячими или холодными. (фото 2) Массаж тела горячими камнями 1. Левая нога. Достаньте 1 большой камень и проведите массаж стопы: а) приложите и подержите камень на стопе в течение 1 минуты – прогрейте стопу, б) проведите массаж стопы круговыми движениями, нажатием на точки акупунктуры, свод стопы, между костями плюсны. Согрейте и проработайте пальцы. 2. Достаньте 2 больших камня и проведите массаж ноги: а) массируйте ногу, начиная с четырехглавой мышцы бедра вверх до подвздошной кости, и вниз до лодыжки; (фото 3) б) когда камни остынут, подложите камни у колена и Ахиллова сухожилия.   3. Достаньте 8 маленьких камней для пальцев ног. Точечными нажатиями между плюсневыми косточками вставьте камни. (фото 4) Заверните ноги в полотенце. 4. Левая рука. Достаньте 1 большой камень и проведите массаж кисти: а) приложите камень к ладони и прогрейте ее в течение 1 минуты, б) проведите растирающие и разминающие движения по ладони и оставьте камень в ладони, в) проведите трассирующие поглаживающие движения между пястными костями. 5. Достаньте 2 средних или больших камня для руки: проведите массаж плеча, охватывая бицепс и трицепс вверх до дельтовидной мышцы и вниз до запястья, используя движения поглаживание и разминание. (фото 5) Затем уберите камень с «третьего глаза», камень «подушку» и верхний камень с декольте. 6. Массаж — плечи, шея, декольте. Достаньте 2 средних горячих камня. а) одновременно, скользящими движениями проведите вниз по плечам, вверх по трапециевидной мышце до затылочной впадины, б) приложите и подержите камни в течение минуты под затылочной впадиной, в) проведите массаж декольте одновременными круговыми движениями, г) поверните голову налево, массируйте ребром камня по направлению вниз с правой стороны: грудино­ключично­сосцевидную мышцу, (фото 6) всю передне­боковую область шеи, надлопаточную и трапециевидную мышцы. д) Повторите п. 5 на левой стороне. 7. Когда камни остынут, подложите их под плечи, шею или затылок. 8. Массаж холодными камнями — плечи, шея, декольте. а) достаньте 2 холодных камня из емкости для льда, б) предупредите клиента, что Вы будете использовать холодные камни, в) попросите клиента вдохнуть и на выдохе приложите холодные камни в центр трапециевидной мышцы, подержите, переверните и начните движение по шее, г) проведите массаж по схеме массажа «декольте – плечи – шея», как горячими камнями. 9. Массаж горячими камнями лица. (фото 7) Если Вы не уверены в температурном режиме камней, дотроньтесь камнем до своего запястья. Это поможет Вам оценить, насколько подходит его температура для массажа лица. а) проведите демакияж, б) достаньте 2 овальных камня, в) проведите массаж лица по массажным линиям, одновременные разглаживания от центральной линии к периферии, круговые движения с легким нажимом на висках, перекаты, разглаживание лба. Проведите камнями по линии волос, приложите камни к ушам, массаж ушей, г) круговые движения вокруг глаз, носа, губ, подбородка. д) постукивания на височно­нижнечелюстном суставе, е) положите на глаза влажные ватные диски и на них – холодные камни для глаз. 10. Уберите все камни с тела клиента и помогите ему перевернуться на живот. Массаж задней поверхности ног горячими и холодными камнями. 11. Массаж горячими камнями спины и рук. Ромбовидная мышца, области вдоль позвоночника, вокруг лопатки, плечи, затылок. а) достаньте 2 средних или больших камня, б) приложите камни одновременно у основания шеи на С7, в) проведите камнями вниз с двух сторон вдоль позвоночника до крестца, покачайте, сделайте вращательные движения на крестце, г) приложите камни на ромбовидные мышцы, подержите, переверните и скользящим движением вниз проработайте околопозвоночные мышцы, д) проведите массаж трапециевидной мышцы от основания черепа до плечевого сустава. Выполните круговые и попеременные движения вокруг лопаток. е) используйте постукивание на проблемных зонах: вдоль позвоночника под углом 45° к околопозвоночным мышцам, на трапециевидной мышце, на крестце, под лопатками и других зонах, на которые может жаловаться Ваш клиент. 12. Проведите массаж холодными камнями проблемных зон. (фото 8) Когда Вы научитесь работать по классической методике, Вы сможете повысить свой профессиональный уровень, дополняя массаж собственными новыми приемами, изменяя порядок этапов, чередуя температуры воздействия в зависимости от пожеланий и состояния здоровья клиента. Удачи и успехов Вам в освоении этой интересной и перспективной методики! Статья подготовлена по материалам книги Ирины Гончаровой и Александра Кундина «Энциклопедия экзотических видов массажа. Том I. Стоун-терапия».

Массаж горячими камнями (стоун-терапия) в Самаре. Цены, отзывы, расписание на сайте клиники доктора Андреева. Запишитесь уже сегодня!

Стоун-терапия – это сочетание различных видов ручного массажа с воздействием теплыми и холодными камнями. Стоун-массаж является единственным методом, совмещающим в себе 5 важнейших факторов:

• рефлекторное воздействие на биологически активные точки в определенной последовательности,
• глубокое термическое воздействие на рефлекторные зоны тела: прогревание или охлаждение,
• механическое разминание тканей,
• глубокий вибрационный массаж – при постукивании камнем о камень,
• непосредственное воздействие энергетики самого камня.

В результате стоун–терапия затрагивает глубинные механизмы релаксации и здоровья, восстанавливает энергетический потенциал организма и настраивает на позитив.

Преимущества стоун­–терапии:

• возможность добиться локального дозированного прогревания или охлаждения позволяет решать конкретные проблемы отдельных областей тела;
• отсутствие общего прогревания или охлаждения и нормальная влажность воздуха при проведении процедуры позволяют уменьшить нагрузку на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а следовательно расширить круг возрастных клиентов;
• стоун-терапия с использованием горячих и холодных камней является единственными методом контрастного воздействия, который не требует сложного оборудования, наличия душевых кабин, ванн, специальной дезинфекции и большой площади для установки оборудования.

Основные показания к проведению стоун-терапии:

• мигрень;
• вегетососудистая дистония;
• синдром хронической усталости;
• бессонница;
• лишний вес;
• целлюлит;
• депрессия;
• эмоциональная нестабильность;
• ПМС у женщин;
• выраженное недомогание при климаксе;
• суставные патологии;
• заболевания позвоночника;
• мышечные спазмы;
• восстановление после болезней, травм;
• расслабление после спортивных нагрузок;
• расстройства пищеварения;
• частые простуды.

Энергетический массаж камнями: польза, противопоказания, методики

В настоящее время практически все люди, вне зависимости от возраста и социального положения, стараются держать себя в форме. Для этого существует множество разнообразных способов. Одни предпочитают диеты, другие – посещение тренажерных залов, третьи – походы в спа-салоны. Но многие из них, помимо вышеперечисленных мероприятий, стараются регулярно прибегать к разнообразным массажам. Это помогает снять напряжение, расслабить уставшие мышцы, улучшить кровообращение. Видов массажей очень много. Одним из них является стоун-массаж.

Стоунтерапия. Что это обозначает?

Понятие «стоун-массаж» произошло от английского слова «stone», что в переводе обозначает «камень». Это говорит о том, что при проведении такой процедуры используются камни. Суть процедуры в следующем: камни доводят до определенной температуры (как правило, это около 40 градусов) и раскрадывают на тело в определенных местах. Постепенно они отдают свое тепло, тем самым расслабляя тело и прогревая мышцы. Эта процедура, проводимая специалистами в этой области, становится не только лечебной, но и приятной.

Сейчас практически все оздоровительные учреждения предлагают своим посетителям лечение горячими камнями. Количество сеансов напрямую зависит от вида используемых камней. Специалисты размещают их на определенных зонах тела и делают массажные движения, напоминающие скольжение. Для достижения большего эффекта, многие спа-салоны практикуют чередование горячих и холодных камней, которые быстро сменяются. Такой контраст благоприятно влияет на стенки сосудов, укрепляя их.

История возникновения уникальной терапии

Найдены свидетельства о том, что такой массаж был известен еще 5000 лет назад. Именно этот метод оздоровления относится к категории древнейших и использовался для релаксации и снятия напряжения. Поговаривают, что его изобрели в Китае. Благодаря такому массажу можно было улучшить работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы, нормализовать артериальное давление, стимулировать работу нервной системы, уменьшить мышечную усталость.

Во главу угла была положена теория, что все камни, рожденные Землей, несмотря на различие в составе и свойствах, впитали в себя положительную энергетику, поэтому наделены уникальными магическими и лечебными качествами. Многие считали их одухотворенными представителями Планеты, которые способны помогать человеку,  очищать и раскрывать его основные энергетически активные зоны – чакры. Это давало возможность улучшить здоровье и жить в гармонии с внешним миром.

Современную методику стоунтерапии разработала американский косметолог Мэри Нельсон. Именно она провела большую работу по систематизации и объединению разнообразных лечебных практик. Сейчас выявлены несколько видов стоун-массажей. Они очень похожи по технике исполнения, но, исходя из места происхождения, они обладают определенными отличительными особенностями. Так, выделяют тайский, китайский, японский и индийский стоун-массажи. Но самым востребованным считается тайский.

Виды используемых камней

Не все натуральные минералы подходят для проведения стоун-массажа. Сейчас мы разберемся, какие подходят камни для этой процедуры. В основном для оздоровления предпочитают использовать базальт или мрамор. Базальт очень долго держит тепло и обладает сильной положительной энергией, которой делится с человеком. Но прежде, чем его использовать, стоит проверить на наличие радиоактивности, чтобы не нанести непоправимый вред здоровью пациента.

В настоящее время широко используется жадеит с ярко-зеленым оттенком, он полон радости и вдохновения. Благодаря внешнему виду и вулканическому происхождению его называют императорским минералом и используют в саунах. В давние времена жадеит считался благородным камнем и им владела только японская и китайская знать. Из него делали украшения и посуду, его использовали при лечении серьезных заболеваний, он считался уникальным оберегом и отменным лекарством. В то время он славился выше, нежели золото и изумруды. Мексиканцы излечивали им смертельные болезни. В настоящее время жадеит пользуется заслуженным успехом у литотерапевтов, так как он положительно влияет на состав крови, борется с болезнями почек и мочевыводящих путей. Если этот самоцвет нагреть, то его качества увеличиваются в разы.

Камни для процедуры могут быть и другими. Так, в домашних условиях можно использовать такие самоцветы:

• жемчуг – улучшает состояние кожного покрова, омолаживает;
• лазурит – после долгого нахождения человека на солнце может успокоить кожу, обладает противовоспалительным эффектом;
• гематит – улучшает кровообращение;
• алмаз – используют для массажа лица, делает кожу упругой;
• лунный камень – справится с проблемной и жирной кожей, улучшит кровеносную систему;
• авантюрин – применяется для стоун-массажа лица;
• янтарь – считается, что он наделен магией, может продлить молодость, улучшить состояние кожи, поможет при язвенных заболеваниях и проблемах с кожей, уберет нагноения;
• горный хрусталь – прекрасно расслабляет тело, улучшает кровообращение;
• нефрит – идеально подходит для борьбы с морщинами и дряблой кожей.

Происхождение камней для стоун-массажа может быть различное. Они могут быть морскими или отколотыми от горных пород. Диаметр также разнится, в зависимости от зоны применения. Как правило, их параметры составляют от 5 до 10 сантиметров. Для лица принято использовать амазонит, агат, халцедон.

Считается, что массаж любыми драгоценными камнями, которые находятся в доме, может положительно сказаться на состоянии человеческого организма. Единственное условие – они должны быть плоскими и гладкими, и не миниатюрными, а то скольжения не получится. Самоцветы не должны царапать кожу и доставлять неудобства в процессе массажа. Категорически запрещено использовать тяжелые массивные образования. Ими можно повредить позвоночник.

Основные виды  стоун-массажа

В настоящее время выделяют три основных вида такой процедуры:

1. Использование горячих камней. Применяется повсеместно. В основе лежит принцип нагрева минералов до определенной температуры. Правильная температура определяется следующим образом: нагревается камень и прикладывается к коленке. Если ощущения приятные, то его можно использовать в массаже.
2. Массаж контрастный – поочередное применение холодных и горячих самоцветов. Такая смена температур позитивно действует на сосуды и стабилизирует обменные процессы.
3. Массаж с использованием драгоценных камней. В этой процедуре участвуют уникальные образцы, которые больше всего подходят конкретному человеку. Мастер самостоятельно подбирает минерал к конкретному клиенту и разрабатывает принцип массажа, чтобы оптимизировать результат.

Стоун-массажи могут быть:

• энергетическими;
• моделирующими;
• классическими;
• ароматическими.

Зоны воздействия массажа

Прежде, чем приступать к процедуре, следует обращать внимание не только на общее состояние организма человека, но и на его индивидуальные особенности телосложения. Как правило, в процессе участвуют все части тела: от макушки головы до кончиков ног. Что касается лица, то движения проходят исключительно по массажным линиям посредством легких нажатий на активные точки. Если человека мучают головные боли, то большое внимание необходимо уделить вискам и затылочной части.

Тайский вид массажа дает возможность оказывать воздействие на все органы человека: кишечник, позвоночник, желчный пузырь, почки, печень и так далее.  Для этих целей камушки раскладываются в зоне определенных позвонков. Чтобы добиться полного расслабления, самоцветы укладывают вдоль хребта по обеим сторонам, постепенно разминая мышцы с боку.

Массажу должны быть подвержены ладони рук, сами руки, ноги, в том числе стопы и колени. Особенно эта процедура важна для тех, кто целый день проводит на ногах или в неудобной обуви. Большое внимание следует уделять местам между пальцами, щиколоткам, ступням.

Технику массажа можно выбрать самостоятельно, но несмотря на то, какой вы отдадите предпочтение, он позитивно скажется на вашем здоровье, улучшит состояние тела, стабилизирует энергетический баланс организма.

Основные принципы проведения массажа

Существуют определенные правила, как делать стоун-массаж. Оптимальный вариант – чередование холодных и горячих самоцветов. Холодные камни, как правило – это мрамор, который держит температуру от 0 до -15 градусов. Благодаря этому достигается сужение капилляров и сосудов, повышение мышечного тонуса, улучшение обмена веществ, устранение застоя в кровеносных сосудах, стабилизация работы нервной, эндокринной и иммунной системы.

Для улучшения желаемого результата принято использовать спокойную музыку или звуки в естественной природе – пение птиц, шум ручья, плеск прибоя, шелест листьев, звон дождя и другое. Отличным расслабляющим эффектом обладают ароматы. Для этого тело пациента предварительно натирают различными маслами. Большое значение уделяется оливковому, кунжутному, маслу из виноградных косточек. Часто к основному добавляются эфирные масла с ароматической составляющей. Для успокоения и снятия стресса используют масло чайного дерева, для борьбы с целлюлитом – грейпфрутовое или апельсиновое масло. Уменьшить отечность в состоянии аромат лимона, мяты и сандала.

Алгоритм проведения тайского массажа

Эта процедура выглядит следующим образом:

• самоцветы подготавливаются к использованию;
• одновременно тело человека натирается маслами;
• на бедра и спину кладутся крупные камни, на ноги и руки – средних размеров, между пальцами – более мелкие;
• специалист аккуратно проводит массаж камнями, начиная с ног, потом руки, спина и голова.

Сама процедура занимает от 20 минут до 80 минут. Если применяется контрастная методика, то сначала работают с горячими самоцветами, а после с холодными. По истечении определенного времени они меняются местами. Практически идентично массажируется и лицо. Камни кладутся на лоб, под глаза, на подбородок. Такая процедура способна разгладить морщины, улучшить состояние кожи, омолодить ее и освежить.

Основными принципами тайского массажа являются:

• вибрирование;
• поглаживание;
• натягивание;
• постукивание;
• встряхивание.

Такая техника используется и в комбинированном виде, что способствует восстановлению эмоционального и физического здоровья пациента, а также его расслаблению.

Правила исполнения энергетического массажа

Для массажа используют овальные камни с плавными гранями и без сколов. Их ширина может составлять от 3 до 5 см, а длина — от 4 до 8 см. Самое главное – соблюдать их идеальную чистоту. Для этого используют спирт или соляной раствор. Эти средства также избавляют самоцвет от негативной энергии, которой камни могли наполниться в процессе предыдущего сеанса.

Как проходят процедуры? Сначала необходимо кожу тщательно очистить. С лица удаляется вся косметика при помощи тоника или лосьона. Используется масла или крем, которые больше всего подходят для этого типа кожи. Это необходимо для наиболее плавного скольжения камней по телу. Длительность массажа – 30 минут.  Чтобы кожа лица полностью омолодилась, специалисты рекомендуют сделать, как минимум, 25 сеансов с интервалом в один день. Если речь идет просто об очищении кожного покрова, то можно ограничиться 15 массажами. Частота проведения сеансов такая же.

Подготовительный процесс

Для чего бы не делался стоун-массаж, в обязательном порядке нужно провести предварительную подготовку тела клиента. Мастер даст рекомендации, как подготовиться к сеансу. Самое главное – тело человека должно быть чистым и расслабленным. Это необходимое условие для достижения желаемого результата. В противном случае может не произойти должного энергообмена между пациентом и камнями.

Человек должен выбросить из головы все негативное: страхи и переживания, проблемы и неурядицы, уйти от житейской суеты, оставить за пределами неразрешенные дела. Что касается мобильного телефона, то его нужно отключить, а не просто уменьшить звук. Только так можно настроиться на стоун-массаж. Дальше – дело рук мастера. Он подготовит тело к началу самой процедуры, сделав мягкий разогревающий массаж с использованием аромамасел.

Техника проведения энергетического массажа

После проведения предварительных процедур, специалист приступает непосредственно к стоун-массажу. Готовятся две пиалы. В одну наливается горячая вода, в другую – холодная. Причем в последнюю, для сохранения желаемой температуры, добавляется лед. Все действия проводятся вдоль массажных линий. Длительность каждого этапа – от 2 до 3 минут.

Для омоложения лица техника достаточно проста:

• движения осуществляются от шеи и постепенно достигают подбородка;
• от центра подбородка до мочек ушей;
• от уголков рта к ушным раковинам;
• от ноздрей до кончиков ушей;
• от середины лба до висков.

Первый этап массажа включает в себя использование горячих камней. После по аналогичной схеме используются и холодные минералы. Окончательный этап – нанесение питательного крема на кожный покров лица.

Чтобы расслабить человека перед стоун — процедурой, его укладывают на массажный стол. Для придания телу комфорта, его накрывают теплым полотенцем. После горячие камни оборачиваются в полотняную ткань и кладутся в ладони человека. Холодные и горячие камни укладываются возле ног. Чтобы достичь полного расслабления и открытия всех чакр, специалист применяет «открывающую спираль».

Когда тело полностью расслаблено, массажист приступает к раскладке минералов на определенные энергетические места. Это очень серьезный этап. От него зависит окончательный результат и возможность избежать негативных последствий. При помощи горячих и холодных компонентов мастер прорабатывает туловище, ноги, руки. Заканчивается сеанс «закрывающейся спиралью».

Чтобы заняться спиной, пациента укладывают на живот, подкладывают под него обернутый в ткань теплый камень. Очередной минерал укладывается в район крестца и пару штук вокруг шеи. Человека накрывают полотенцем. При помощи специальных массажных движений мастер работает с каждой мышцей спины. Как только массаж окончен, ноги и  руки пациента  натирают аромамаслами, а тело плотно закручивают в простыню. Человеку дают немного попить горячего ромашкового чая.

Эффективность стоунтерапии

Прежде, чем решиться на проведение такой процедуры, нужно определиться, какой эффект будет от нее получен. Основным преимуществом стоун-массажа перед другими является то, что благодаря энергетике камней происходит положительное воздействие на все человеческие органы, нормализуется обмен веществ, циркуляция крови. Но к основным достоинствам стоит причислить наличие невероятной релаксации и гармонии даже после проведения первого сеанса. Это говорит о том, что позитивное воздействие оказывается не только на человеческое тело, но и на его душу, а также психику.

Женщины могут рассчитывать на стабилизацию гормонального фона. Установлено, что появлению целлюлита, стресса, раннему старению предшествует наличие гормонального дисбаланса. Стоунтерапия поможет избавиться от морщин, омолодить кожу лица, убрать целлюлит. Достаточно будет провести 10 процедур.

Проведение стоун-массажей способствует к:

• снижению подверженности стрессу;
• уменьшению головных болей;
• повышению эластичности кожного покрова;
• повышению мышечного тонуса;
• улучшению лимфооттоков;
• усилению секреции потовых и сальных желез;
• улучшению выведения шлаков из организма;
• стабилизации процессов обмена веществ;
• улучшению сна;
• улучшению кровообращения;
• снятию мышечных спазмов;
• насыщению тканей кислородом;
• освобождению организма от лишней жидкости.

Если пройти полный курс стоунтерапии, то результат будет виден на протяжении нескольких месяцев. Улучшится работоспособность, поднимется настроение, уйдут страхи и хондра. Нельзя не отметить улучшение показаний организма и положительное влияние на иммунную систему. Это станет понятно, когда человек перестанет подхватывать вирусы и будет постоянно здоров и бодр.

Чтобы улучшить свой внешний вид, то самое время сесть на диету. Это прекрасно сочетается с процедурами энергетического массажа. Такая диета должна быть правильной и разработанной специалистами. Только так можно избавиться от лишних килограммов, не навредив своему здоровью. Уменьшению веса также будет способствовать стоун-массаж, особенно при работе холодными камнями. При этом улучшаются метаболические процессы в организме и активизируется кровообращение.

Обстоятельства, исключающие проведение массажа камнями

Стоунтерапия является не только  безвредной, но и полезной. Однако существуют случаи, когда таким массажем можно нанести вред здоровью. К таким моментам относятся:

• наличие психических заболеваний;
• наличие онкологических заболеваний;
• появление воспалительных процессов в организме и на кожном покрове;
• появление острых инфекционных заболеваний;
• женщинам в состоянии беременности и непосредственно после родов;
• негативные последствия после появления сахарного диабета;
• патология щитовидной железы;
• наличие кисты, доброкачественных образований;
• бронхиальная астма, диабет;
• серьезные проблемы с сердцем.

Если острые хронические заболевания уже практически вылечены, то возможность посещения стоун-салона должно быть согласовано с лечащим врачом.

Польза от массажа горячими камнями

Еще наши предки выявили положительный эффект от лечения горячими камнями всевозможных заболеваний. Контраст температуры благотворно влияет на состояние человеческих сосудов. Бытует также мнение, что именно камни способны предоставить организму информацию о том, что ему необходимо и чего ему не хватает для нормального функционирования.

К положительным эффектам энергетического массажа стоит отнести:

• появление духовного очищения;
• наличие глубокого расслабления мышц;
• контакт с природными созданиями на физическом и энергетическом уровне;
• задействование биологически активных точек;
• излечение многих заболеваний, в том числе и хронических;
• коррекция фигуры;
• улучшение настроения;
• стабилизацию работы сердца и сосудов;
• стабилизацию давления;
• повышение иммунитета;
• уходят стресс и депрессия;
• уменьшаются морщины и жировые отложения;
• устраняются проблемы с суставами и позвоночником;
• вылечивается растяжение мышц и связок;
• нивелируется варикоз;
• устраняются проблемы, связанные с работой желудка и кишечника;
• показан при наличии ежедневных физических нагрузках;
• верхний слой кожного покрова избавляется от токсинов;
• выравнивается эмоциональный фон и улучшается психологическое состояние.

Негативное влияние горячих камней на состояние организма

Доказано временем, что стоунтерапия очень полезна и абсолютно безопасна для человека. Она успокаивает, устраняет чрезмерное возбуждение, выводит из стрессового состояния, поэтому ней увлекаются люди, подверженные стрессам, неврозам, постоянным беспокойствам, депрессиям. При проведении массажа не используется сложная медицинская техника и какие-либо медикаменты, которые могут вызвать аллергическую реакцию у пациента.

В течение всего времени проведения сеанса человека постоянно наблюдает специалист, так как даже самое незначительное терапевтическое воздействие может закончиться неожиданным эффектом. Холодные и горячие минералы соприкасаются с телом только после того, как их подержал в руках мастер, потому любой термический ожег невозможен, равно как и негативное восприятие слишком холодного минерала у себя на теле. При омоложении лица камни не оставляют никаких следов на коже, в отличие от косметических процедур. Лицо не покрывается красными пятнами. После проведения процедуры не наступает чрезмерная слабость, а только приятная расслабленность мышц.

Что касается негативных последствий, то медицине они не известны. Могут быть только индивидуальные противопоказания к проведению стоунтерапии. Поэтому прежде, чем идти на энергетический массаж, стоит посоветоваться с врачом на предмет оценки возможных рисков и негативных последствий.

Стоун-массаж в домашних условиях

Что касается вопроса, можно ли делать самостоятельно стоун массаж, мнения разнятся. Хочется обратить внимание, что массаж горячими камнями делается специалистами по особой технологии, и незнание этих правил может привести к негативным последствиям. Более того, что касается лица, то эту процедуру можно попробовать сделать и самому. А вот со спиной возникнут проблемы, так как правильно уложить камни просто неудобно, а тем более совершать ими массажные движения. Да и невозможно одновременно делать массаж и расслабляться, а это основная и неотъемлемая часть процесса.

Если все же появилось желание сделать у себя дома стоун-массаж, то заранее приобретите соответствующие камни размерами и качеством, указанным выше, и постарайтесь провести процедуру по правильной технологии. Стоит помнить, что заниматься лечением в домашних условиях не рекомендуется. Можно использовать энергетический массаж для релаксации, но не более.

Стоунтерапия (массаж горячими камнями) в Москве в клинике Тибет

Об услуге

Стоунтерапия – это метод восточной медицины. Лечебный эффект достигается наложением горячих или охлажденных камней или растиранием тела нагретыми камнями (массаж горячими камнями). Оба метода объединяет термин «литотерапия».

В чем преимущества метода стоунтерапии?

Стоун-терапия позволяет выборочно воздействовать на отдельные зоны. При этом весь организм не подвергается тепловой нагрузке. Это позволяет избежать нагрузок на сердечно-сосудистую систему.

Литотерапия в «Тибете» не оказывает негативных побочных действий. В нашей клинике она применяется на основе доказательной медицины, это гарантирует полностью предсказуемые результаты лечения.

Камни остывают медленно, это дает возможность длительного воздействия теплом, прогревания мягких тканей на большую глубину. Процедура действует мягко, но очень эффективно.

Стоун-терапия прекрасно сочетается с другими процедурами рефлексо-, физиотерапии восточной медицины, любыми техниками массажа. Это позволяет активно использовать ее в комплексных сеансах. Комбинации с другими процедурами повышают эффект литотерапии. В вою очередь стоун-терапия повышает лечебный эффект других процедур.

Принцип действия

Как стоунтерапия действует?

В стоун-терапии чаще применяются нагретые камни. Они выкладываются вдоль позвоночника, вкладываются в руки или прикладываются к стопам. Процедура дает комплексный эффект:

1. Воздействие на рефлексогенные зоны вызывает ответную реакцию связанных с ними внутренних органов. В западной медицине такие области называются зонами Захарьина – Геда. В этом случае метод действует по принципу рефлексотерапии.

2. Прогревание спины помогает глубоко расслабить мышцы, снять напряжение. Тепло усиливает кровообращение и приток крови к позвоночнику. Это особенно важно при дегенеративно-дистрофических болезнях, таких как остеохондроз, спондилоартроз, протрузии дисков.

Развитие этих заболеваний связано с недостатком кровоснабжения дисков и суставов позвоночника из-за напряжения мышц. Расслабляющее действие стоун-терапии помогает устранить эту причину. Одновременно воздействие тепла расширяет кровеносные сосуды, усиливает кровоток.

3. Прогревание мышц, снятие гипертонуса, напряжения, спазмов помогает уменьшить воспаление мышечных тканей. Хорошее обезболивающее действие при миалгиях дает массаж нагретыми камнями.

4. Нагретые камни глубоко прогревают мышцы спины и уменьшают их напряжение. Благодаря этому снижается нагрузка на позвоночник, уменьшается зажатие нервных корешков при их защемлениях, уменьшается воспаление и боль при радикулитах, невралгиях поясницы, спины.

5. Глубокое проникновение тепла насыщает им тело, повышает энергию организма. Это качество стоун-терапии активно используется при лечении болезней холода, накоплении холода в организме, включая бронхо-легочные заболевания и иммунодефицитные состояния. В этом случае литотерапия воздействует не только на область, где она применяется, но и на весь организм.

6. Расслабляя мышцы, устраняя физическое напряжение, спазмы, стоун-терапия помогает снять эмоциональное напряжение, благотворно воздействует на нервную систему. В тибетской медицине она называется Ветер, или Рлунг. Ее дисбаланс вызывает болезни холода, при которых показано тепловое воздействие. Показания к применению

Клиника «Тибет» в Москве предлагает лечение стоун-терапией при неврологических заболеваниях, хронических болезнях дыхательных путей, почек и мочевыводящих путей, иммунодефицитных состояниях, болезнях опорно-двигательного аппарата. Позитивные результаты достигаются более чем 95% случаев. Особенно хороший эффект дает стоун-терапии в комплексном лечении:

• остеохондроза, протрузий, межпозвоночных грыж,
• спондилоартроза,
• миалгии, миозита,
• артрозов, остеоартрозов,
• радикулитов, радикулопатий, межреберной невралгии и других невралгических синдромов, связанных с защемлением нервных корешков в позвоночнике,
• синдрома хронической усталости,
• депрессии, инсомнии (бессонницы), неврозов и неврозоподобных состояний,
• хронических бронхитов, непроходящего кашля.

Стоунтерапия — что это, польза и противопоказания — Здоровый образ жизни и здоровье

Среди всех видов массажа одна из самых интересных процедур – стоунтерапия. Ее выполняют с помощью горячих камней. Использование этого материала способствует расслаблению мышц. Но не только камни необходимы для проведения полноценной процедуры массажа.

История стоунтерапии

О том, что горячие камни, если их правильно использовать, способны включить механизм оздоровления организма, знали еще индейцы Центральной Америки. Этот метод издревле использовали для лечения различных недугов и на Востоке: в Китае, Японии, Тибете.

В настоящее время известны две методики стоунтерапии: американская и восточная. Первая акцентируется на количестве и размере камней, вторая – на их энергетической составляющей. Поэтому в восточном массаже преимущественно используются полудрагоценные камни (например, зеленый жадеит).

В наших спа-салонах в основном используют технику моделирующего массажа горячими камнями. Но он носит и исцеляющую направленность: избавляет от нарушений сна, способствует выходу из депрессивного состояния, снимает боли в спине и шее, стабилизирует обмен веществ. Во время стоунпроцедуры в мышцах усиливается микроциркуляция крови, активизируется движение лимфы, что включает механизм самоочищения организма.

Как проводят процедуру стоунтерапии

Перед сеансом камни нагревают / Фото: Pixabay

Для проведения сеанса такого массажа понадобится несколько гладких камней среднего размера (5-8 штук), массажное масло, полотенце, небольшая подушка, печь для нагрева камней. Если есть желание, можно включить ароматическую составляющую процесса оздоровления: использовать во время процедуры специальные масла. Стоунтерапию можно сочетать и с обертываниями.

Воздействие горячего камня весьма ощутимое. Поэтому для людей с низким болевым порогом рекомендуется использовать во время сеанса тонкие полотенца или простыню. Если горячий камень прикладывать не непосредственно к коже, а воздействовать на нее через ткань, это заметно снизит болезненные ощущения.

Кому показана и противопоказана стоунтерапия

Стоунтерапию относят к вспомогательным процедурам. Она лишь расслабляет и снимает стресс, способствует запуску механизмов оздоровления. Эта процедура не оказывает на организм никакого вредного воздействия. Но лишь в том случае, если он здоровый (или относительно здоровый).

Тем, у кого есть хронические заболевания, рекомендуется избегать массажа горячими камнями, так как это может вызвать проявления рецидива. Стоунтерапия исключена для беременных женщин, при нечувствительности к высоким температурам, для страдающих диабетом, при тромбозе вен.

Специалисты считают, что массаж горячими камнями усиливает обмен веществ и активизирует работу эндокринной и иммунной систем. Поэтому тем людям, кто сомневается в своей выносливости или здоровье, необходимо проконсультироваться у врача и выяснить, не вызовет ли выраженное тепловое воздействие на ткани дисбаланс в организме.

Напомним, ранее мы рассказывали, как сделать массаж лица в домашних условиях. Сайт «Сегодня» также писал, как отличить профессионального массажиста от самозванца.

Смотрите видео о самых неординарных массажах Украины:

Читайте также:

Ирина Павлина редактор

Специализируется на кулинарной тематике уже более 10 лет. Написала сотни тысяч вкусных и полезных рецептов, и продолжает их старательно выискивать для читателей Сегодня.Lifestyle. Придерживается правильного питания и здорового образа жизни.

Больше статей автора

Стоун-массаж: все, что вам нужно знать

Хотя стоун-массаж может показаться новой тенденцией, эта практика веками использовалась древними культурами по всему миру для лечения болезней! Исторические свидетельства показывают, что использование нагретых камней для улучшения функции внутренних органов и снятия усталости мышц восходит к 2000-1500 годам до нашей эры в Китае. Японцы используют стоун-терапию, чтобы согреть живот после еды.Это сохраняет чувство сытости и предотвращает переедание. Известно, что коренные американцы облегчают боль в мышцах с помощью нагретых солнцем камней. Камни использовались в гаданиях и целительских практиках чилийскими племенными лекарями.

В общем, традиции включают ношение или ношение камней с целебными свойствами для укрепления здоровья или предотвращения болезней, укладывание камней на тело в виде узоров для лечения болезней или облегчения боли или использование камней в церемониальных целях.

В то время как современные методы стоун-массажа, распространенные во всем мире, скорее всего, являются адаптацией китайской терапии, повальное увлечение этим оздоровительным лечением можно объяснить появлением в 1993 году терапии LaStone.Еще одна популярная процедура традиционного массажа известна как Ломи Ломи. Процедуры массажа камнями также известны по названию используемых камней — например, массаж лавовыми камнями и массаж речными камнями. Процедура массажа LavaShells, разработанная в 2009 году, включает использование переработанных раковин тигрового моллюска, которые самонагреваются, для проведения терапии.

В стоун-массаже используются как горячие, так и холодные камни. Читайте дальше, чтобы узнать о преимуществах каждого из используемых камней.

1. Массаж горячими камнями
2.Преимущества
3. Массаж холодными камнями
4. Преимущества
5. Массаж горячими и холодными камнями
6. Типы камней
7. Чего ожидать
8. На что следует обращать внимание
9. Когда следует избегать массажа камнями

Массаж горячими камнями
Как следует из названия, массаж горячими камнями проводится с использованием горячих камней. Для этой терапии выбираются плоские гладкие камни, способные сохранять тепло. Камни нагревают до 54-62 ° C и размещают в нескольких точках акупрессуры на теле — вдоль позвоночника, на животе, груди, ладонях и между пальцами ног.

Терапевты могут смазывать камни маслом и использовать различные удары, используя камни и свои руки, для устранения узлов и перегибов в мышцах вашего тела. Терапия вызывает глубокое расслабление и медитативное состояние, и вы обязательно получите удовольствие от послесвечения!

Преимущества
Обезболивание
В то время как все виды массажа снимают боль, массаж горячими камнями позволяет получить доступ к более глубоким слоям мышц через тепло, тем самым лучше снимая напряжение в мышцах, сухожилиях и связках.

Повышенный кровоток
Плохое кровообращение может вызвать мышечную усталость и может привести к накоплению молочной кислоты и жидкости в мышцах. Нагревание нагретых камней открывает кровеносные сосуды, улучшая кровообращение. Это обеспечивает мышечные клетки большим количеством кислорода, что в конечном итоге облегчает боли. Кроме того, массаж горячими камнями включает в себя размещение камней в ключевых точках или энергетических центрах вашего тела, что устраняет блокировки и способствует заживлению.

Управление стрессом
Успокаивающий характер массажа горячими камнями расслабляет и помогает сбалансировать обмен веществ.Успокаивая разум, это лечение может помочь вам избавиться от беспокойства и помочь бороться с депрессией, тревожными расстройствами и гипертонией, а также улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.

Способствует засыпанию
Напряжение, беспокойство, боль и дискомфорт могут ухудшить качество сна. Решая все эти проблемы, массаж горячими камнями может расслабить ум и тело, способствуя спокойному сну.

Улучшает состояние здоровья
Симптомы аутоиммунных или хронических заболеваний, особенно связанных с мышечной и нервной системой, таких как артрит и фибромиалгия, можно улучшить с помощью массажа горячими камнями.

Повышает иммунитет
Массаж горячими камнями может снизить уровень аргинин-вазопрессина, гормона, регулирующего кровяное давление и задержку воды в организме. Улучшение кровообращения также помогает вывести токсины из организма, что способствует повышению иммунитета.

Массаж холодными камнями

Низкие температуры широко используются в методах исцеления и не ограничиваются только при жаркой погоде. Хотя массаж холодными камнями не так популярен, как предыдущий, он так же эффективен для укрепления здоровья и расслабления, как и массаж горячими камнями.

Камни, которые естественно холоднее других при комнатной температуре, и камни, которые могут сохранять низкую температуру, используются в массаже холодными камнями. Массаж холодными камнями помогает облегчить проблемы с носовыми пазухами и головные боли. Поскольку камни следует класть на лицо, голову и массировать вокруг висков, они имеют такую ​​форму, которая обеспечивает удобство и простоту использования.

Преимущества

Облегчение симптомов синусита
Синусит обычно вызывается вирусной или бактериальной инфекцией, аутоиммунными заболеваниями или аллергией.Другие причины состояния включают искривление перегородки или другие структурные аномалии, носовые полипы или зубную инфекцию. Симптомами синусита являются головные боли, лихорадка, отек и боль вокруг глаз, боль в зубах и ушах, усталость и т. Д. Массаж холодными камнями с камнями, размещенными надлежащим образом на лбу и вокруг глаз, и оказание давления на голову, шею и т. Д. и челюсть может облегчить движение при заложенности носа и уменьшить отек.

Облегчение головной боли
Применение холодовой терапии сужает кровеносные сосуды и уменьшает воспаление.По этой причине массаж холодными камнями хорошо помогает при головной боли. Холодные камни также обладают легким онемением, что может притупить ощущение боли.

Обезболивание при травмах
Массаж холодными камнями может работать аналогично холодным компрессам, когда дело касается обезболивания при травмах. Холодная терапия снижает кровоток, что, в свою очередь, временно снимает воспаление и нервную активность, что помогает уменьшить боль. Таким образом, эта терапия полезна, если вы спортсмен, получивший травму, или если вы просто потянули мышцу, выполняя домашние дела.

Поднятие настроения
Массаж холодными камнями поможет вам сосредоточиться на проводимом лечении. Избавившись от стресса, массаж холодными камнями снижает тревогу и поднимает настроение.

Массаж горячими и холодными камнями

В некоторых случаях массаж горячими и холодными камнями применяется вместе, чтобы обеспечить лучшее заживление и более быстрое облегчение. Размещение горячих камней на теле вызывает расширение кровеносных сосудов, а размещение холодных камней на коже вызывает сужение кровеносных сосудов.Путем их чередования создается перекачивающее действие, известное как «Охотничий ответ», которое улучшает кровообращение и способствует удалению токсинов.

Перед тем, как положить холодные камни, терапевты должны соответствующим образом нагреть область тела. Это связано с тем, что холодные камни предназначены для отвода тепла от тела, а не только для охлаждения поверхности, на которой они расположены.

Виды камней

Как уже упоминалось, тип камней, используемых для массажа горячими и холодными камнями, зависит от способности камня удерживать тепло или холод.Вот краткая информация о типах используемых камней:

Магматические породы
Эти породы образуются, когда расплавленная лава остывает, затвердевает и выветривается. Обычная вулканическая порода, которую используют массажисты, — это базальт. Хотя микроэлементы могут влиять на цвет этого камня, обычно он бывает черного, серого или зеленого цвета. Базальт имеет высокое содержание железа и кремнезема, что делает его отличным средством сохранения тепла и идеальным для массажа горячими камнями.

Базальтовым камням не нужно придавать форму, так как они часто встречаются в руслах рек, где они естественным образом сглажены.Однако терапевты могут предпочесть использовать камни определенной формы и размера.

Осадочные породы
Эти породы образуются в результате осаждения и цементирования материалов на поверхности Земли, даже в водоемах. Морские камни, такие как песчаник и известняк, обладают способностью удерживать тепло, что делает их предпочтительным камнем для процедур горячего массажа. Более того, морские камни образуются из кораллов и отложений растений и, как таковые, имеют богатый минеральный состав, который способствует заживлению.

Метаморфические породы
Метаморфические породы образуются, когда существующие породы подвергаются интенсивному нагреву от магмы и экстремальному давлению в результате тектонического сдвига, вызывая значительные физические и химические изменения в исходной породе. Таким образом, метаморфические породы образованы либо из вулканических, либо из осадочных пород!

Массажисты обычно используют мрамор для массажа холодными камнями. Сланец и нефрит — другие широко используемые метаморфические породы, которые хорошо удерживают холод и легко охлаждаются.Метаморфическим камням, таким как мрамор, необходимо придать форму и отполировать, чтобы терапевты могли использовать их для массажа.

Минералы и драгоценные камни
Некоторые терапевты могут заменить метаморфические породы минералами или драгоценными камнями для массажа холодными камнями. Часто выбор камня зависит от целебных свойств минерала или драгоценного камня. Популярны аметист, топаз, обсидиан, турмалин и различные виды кварца. Камни, такие как алмазы, жемчуг, гранат и бирюза, используются в соответствии с чакрами для подпитки тела.

Чего ожидать

Стоун-массаж сочетает в себе тепло или холод и традиционные техники массажа. Имейте в виду, что большинство фотографий процедур стоун-массажа немного вводят в заблуждение, так как ваш терапевт не просто кладет камни на ваше тело, а будет использовать их в качестве инструментов во время массажа. Также стоит отметить, что при массаже горячими камнями ваш терапевт может избегать прямого контакта вашей кожи с камнями, чтобы предотвратить ожоги.
Ваш терапевт также будет использовать ароматические и эфирные масла для улучшения ощущений и улучшения самочувствия.Используемые масла зависят от предпочтений клиента и / или состояния здоровья. Перед тем, как начать, поговорите со своим массажистом о своих предпочтениях и аллергиях, если таковые имеются.

Что иметь в виду

Прежде всего, вы хотите убедиться, что в учреждении, в котором вы будете проходить массаж, работают обученные и сертифицированные терапевты. Вы же не хотите рисковать быть обожженными или ошпаренными в руках дилетанта! Не менее важно обращать внимание на гигиену — если вы заметили что-то нежелательное в учреждении, избегайте там массажа.Не бойтесь попросить терапевта или персонал прояснить сомнения, если вы не уверены, все ли материалы и оборудование очищены и стерилизованы должным образом.

Помните, что общение очень важно, поэтому всегда обсуждайте состояние своего здоровья с массажистом, прежде чем выбирать какой-либо массаж. Также рекомендуется обсудить болевые точки с вашим терапевтом — возможно, вы хотите, чтобы определенная область вашего тела была обработана больше, или вы не хотите, чтобы терапевт слишком сильно воздействовал на растянутую мышцу.Даже во время массажа всегда говорите громче, чтобы терапевт знал, удобно вам или нет.

Кроме того, не ешьте тяжелую пищу непосредственно перед или после массажа. Тем не менее, пейте достаточно воды, особенно когда идете на массаж горячими камнями, так как это может обезвоживать и вызывать легкое головокружение. Обильное питье после массажа также поможет вывести токсины из организма!

Приезжайте в лечебное учреждение за 10–15 минут до запланированного времени, если вам предстоит первый сеанс массажа.Это даст вам достаточно времени для оформления документов, а также поможет вам сохранять спокойствие.

Если вы проводите стоун-массаж дома или заставляете кого-нибудь делать это вам, вам нужно будет купить для этого подходящие инструменты и оборудование. Прежде чем начать, убедитесь, что у вас есть все необходимое. Получите глубокое представление о методах массажа, а также о правильных и неправильных способах проведения терапии. Воздержитесь от чего-либо экстремального — вы не хотите ни пострадать, ни причинить вред человеку, которому вы будете назначать терапию.

Будьте особенно осторожны при сеансе массажа горячими камнями. Всегда держите поблизости ванну с холодной водой, чтобы помочь справиться с ожогами или ожогами.

Когда следует избегать массажа камнями

Не делайте массаж в медицинском учреждении, если у вас жар или простуда. Подождите, пока вам станет лучше, чтобы не передать микробы другим. Также подождите, пока порезы и синяки не заживут полностью, прежде чем делать массаж, иначе вы рискуете занести микробы и инфекцию от массажного оборудования и инструментов.

Как правило, стоун-массаж следует избегать тем, кто не может или не должен получать стандартный массаж.Лучше всего проконсультироваться с врачом, перенесли ли вы в недавнем прошлом операцию или собираетесь ее перенести. Также проконсультируйтесь с врачом, если вы получаете лучевую или химиотерапию.

Следует избегать массажа горячими камнями, в частности, беременным женщинам и детям. Лица с сердечными заболеваниями, высоким кровяным давлением, диабетом, варикозным расширением вен, опухолями, воспаленной кожей, ранами, пониженной болевой чувствительностью и т. Д. Всегда должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем выбирать какие-либо альтернативные методы лечения.

Подпишитесь на наш канал на YouTube

Ваш путеводитель по массажу горячими камнями: какие камни лучше всего?

Как массажист, вы всегда стремитесь расширить свою базу знаний и добавить еще одну технику в свой инструментарий.Будь то спортивный массаж, массаж креслом или любое количество других подходов к работе с телом, существует множество вариантов, когда дело доходит до курсов лечебного массажа. В то время как вы учились в школе массажа, вы, вероятно, узнали хотя бы немного о терапии горячими камнями. В зависимости от того, какую программу вы посещали, вы могли даже многое узнать об этом методе лечения. Если да, то вы, вероятно, уже вполне уверены в своей способности предложить терапию горячими камнями тем клиентам, у которых она может быть полезной.

Однако чаще всего массаж горячими камнями — это то, с чем массажисты знакомы только на базовом уровне. Конечно, вы можете использовать эту технику, чтобы помочь клиентам расслабиться, но разве вы не можете получить от этого больше? Вы знаете, что горячие камни — это нечто большее, чем просто помощь клиентам расслабиться, но вы недостаточно уверены в своих знаниях, чтобы сделать следующий шаг и интегрировать горячие камни в общий план лечения.

Если вы так себя чувствуете, вы не одиноки.Вот почему мы составили это руководство по массажу горячими камнями. В этом руководстве мы затронем ряд тем, связанных с массажем горячими камнями, в том числе:

• Что такое массаж горячими камнями?
• История использования горячего камня
• Как камни позволяют теплу глубже проникать в мускулатуру
• Сделайте перерыв в руках
• Снижение боли для клиентов
• Лучшие камни для массажа горячими камнями
• Курсы лечебного массажа с применением техники горячих камней

Один из самых больших вопросов, который обычно задают массажисты, когда дело доходит до этой методики, — «Какие камни мне следует использовать?» Мы ответим на этот вопрос ниже.Но сначала давайте узнаем больше о терапии горячими камнями в целом. Что это? Как это работает? Как это может помочь вашим клиентам?

Готовы узнать? Давайте начнем.

Что такое массаж горячими камнями?

Проще говоря, массаж горячими камнями включает нанесение гладких плоских камней на тело клиента как часть общей стратегии лечения. Камни часто нагревают, хотя в некоторых случаях также используется массаж холодными камнями. Практикующий нередко совмещает эти две техники вместе, чередуя термотерапию и криотерапию.

Вообще говоря, камни используются с клиентами двумя способами:

• В некоторых случаях камни кладут на клиента, когда он лежит на животе или на спине. Клиенты также могут располагаться на камнях, в зависимости от того, какой терапевтический эффект требуется. Затем тепло от камней передается мускулатуре клиента, работая в сочетании с давлением, оказываемым весом камней (или в некоторых случаях весом тела клиента на камни).
• Кроме того, обученный терапевт может использовать камни в качестве массажного инструмента. Использование камней таким образом может снизить утомляемость практикующего, поскольку камни могут действовать как эффективное средство передачи силы мускулатуре клиента. Мы обсудим это потенциальное преимущество массажа в отдельном разделе ниже.

Техника горячих камней может работать в соответствии с широким спектром как физиологических, так и «энергетических» систем, в зависимости от того, какой массажной традиции вы придерживаетесь.С энергетической точки зрения многие массажисты используют горячие камни, чтобы активировать меридианы и каналы клиента (в связи с традиционной китайской медициной) или чакры (как ссылки в аюрведической медицине). По мнению других массажистов, горячие камни предназначены для воздействия на мышечную, лимфатическую и / или центральную нервную систему.

Конечно, эти физиологический и энергетический подходы не обязательно должны быть взаимоисключающими: в некоторых случаях терапевт может учесть, что горячие камни служат как физиологическим, так и энергетическим целям.Все сводится к намерениям и целям лечения индивидуального терапевта.

Теперь, когда мы знаем немного больше о том, что такое массаж горячими камнями и как он работает, давайте перейдем к истории этого метода.

История терапии горячими камнями

Массаж горячими камнями — старый. И мы имеем в виду действительно очень старые. Некоторые источники утверждают, что в древней цивилизации майя использовались различные формы обработки горячими камнями. Однако более достоверно можно сказать, что эта практика восходит по крайней мере 5000 лет назад к самым ранним записям аюрведической индийской традиции.

Согласно аюрведической медицине, человеческое тело насыщено чем-то, что называется «прана», что примерно переводится как «дыхание жизни». Это мало чем отличается от энергии «ци», упоминаемой в классической китайской медицине. Традиционно аюрведические йоги использовали различные техники для управления, перенаправления и корректировки потока праны в теле, включая дыхание, физические движения и массаж. В дополнение к физическим манипуляциям вручную эти йоги также использовали природные объекты как часть своего подхода к исцелению.Здесь и появляются горячие камни: йоги используют их для доступа к пране в теле, иногда в сочетании с определенными чакрами.

Конечно, горячие камни не ограничивались Индией или цивилизацией майя. Они появляются на протяжении всей истории и в других культурах, включая различные индейские племена, Древнюю Грецию и Рим, Африку и Китай. Чтобы узнать больше об истории массажа горячими камнями, мы рекомендуем пройти курс лечебного массажа, специально посвященный этой технике.

Проникновение тепла и спасение рук

Как упоминалось выше, массаж горячими камнями особенно полезен для достижения определенных целей: введения терапевтического тепла в тело клиента и снижения утомляемости массажистов. Давайте внимательно посмотрим, как это работает.

Существует множество способов нагреть тело клиента. Некоторые массажисты используют массажный стол с подогревом для создания диффузного согревающего эффекта всего тела.Другие предпочитают использовать грелки, грелку или даже теплые полотенца.

Тем не менее, есть что-то особенно эффективное и уникальное в использовании горячих камней для нагрева. Есть несколько причин, по которым камни могут быть особенно эффективными, когда дело доходит до разогрева мускулатуры клиента. Прежде всего, физический вес камней помогает направить тепло на мускулатуру клиента. Например, просто кладя камни на спину клиента, вес камня будет проводить тепло вниз к мускулатуре клиента более эффективно, чем просто положить грелку на клиента без какого-либо давления вниз.Вес камня также может успокаивать и расслаблять клиентов, что приводит к уменьшению беспокойства и ощущению большей безопасности на массажном столе.

Вдобавок к этому тепло от камней имеет тенденцию более глубоко проникать в мускулатуру клиента, чем другие формы тепловой терапии. Многие терапевты сообщают о лучших результатах от горячих камней, чем от грелок или теплых полотенец.

Кроме того, — и, что не менее важно, в долгосрочной перспективе — горячие камни — отличный способ уменьшить напряжение и усталость для массажистов.

Если вы какое-то время профессионально занимались кузовным ремонтом, то знаете, насколько утомительной может быть работа. Несомненно, это прекрасное занятие; но, давайте посмотрим правде в глаза: делать массаж утомительно. Даже при наличии надлежащей механики и техники тела невозможно избежать того факта, что массаж утомит вас.

Со временем повторяющиеся действия, такие как массаж глубоких тканей, могут вызвать растяжение и общий износ рук, пальцев, запястий, рук, плеч и суставов массажиста.Итак, всякий раз, когда появляется возможность уменьшить объем физической работы, которую вы должны выполнять, достигая при этом тех же (или лучших) результатов, как правило, рекомендуется ею воспользоваться.

Горячие камни — отличный способ выполнять определенные техники, которые могут быть особенно утомительны для кузовщиков. Терапия триггерных точек — отличный тому пример. Хотя выполнение терапии триггерной точки пальцами чрезвычайно утомительно, использование камня может снять напряжение с пальцев и рук.

Снижение боли для клиентов

В конце концов, подавляющее большинство массажистов приходят к вам, потому что они испытывают какую-то боль. Будь то небольшой физический дискомфорт, сопровождающийся стрессом, острая травма определенной части тела или хроническая боль в плечах, шее или спине, большинство клиентов приходят на массаж, потому что они хотят уменьшить боль.

По этой причине важно применять в своей практике методы, которые могут эффективно уменьшить боль клиентов.К счастью, массаж горячими камнями — отличный способ уменьшить боль.

Горячие камни могут быть невероятно эффективными при растяжении, растяжении связок, мышечных проблемах и многом другом. Многие клиенты приходят с острой болью, и это может сделать невероятно трудным выполнение техник глубоких тканей. Этим клиентам может потребоваться массаж, который приводит к глубокому проникновению в мышечную ткань, но массаж глубоких тканей настолько болезнен, что они просто не могут (или не хотят) этого терпеть.

В подобных ситуациях массаж горячими камнями может спасти жизнь.Используя эффекты теплопередачи и глубокого проникновения камней, можно предложить клиентам значительное облегчение боли без дискомфорта, часто связанного с массажем глубоких тканей.

Кроме того, облегчение, которое испытывают клиенты, обычно сопровождается уменьшением стресса и чувством большего расслабления. Горячие камни обычно так действуют на клиентов. В результате они с большей вероятностью вернутся на другую встречу (и еще, и еще).

Какие горячие камни лучше всего подходят для массажа горячими камнями?

Имея все это в виду, вы готовы начать использовать камни как часть своего стандартного подхода к стратегии лечения.Остается только один (большой) вопрос: какие камни использовать?

Если вы выполните поиск в Интернете по запросу массажные камни, вы найдете самые разные результаты. Может быть немного непонятно, какие камни для чего подходят лучше всего и что именно делает камень «качественным».

Для массажа горячими камнями часто используются три типа камней:

• Магматические породы
• Осадочные породы
• Метаморфические породы

В чем разница между этими тремя?

Магматические породы образовались в результате вулканической деятельности.Когда магма вулкана охлаждается до базальта, это считается магматической породой.

Осадочные породы образуются в течение чрезвычайно длительных периодов времени, когда маленькие кусочки земли уплотняются и сжимаются в твердую породу.

Метаморфические породы начинаются как магматические или осадочные породы. Со временем из-за сильной жары и давления под землей они «трансформируются» в новый тип горных пород.

Итак, какие камни лучше всего подходят для массажа горячими камнями?

Магматические породы, такие как базальт, чаще всего используются массажистами.На втором месте метаморфические породы. Это связано с тем, что как магматические, так и метаморфические породы обычно содержат значительное количество железной руды. При нагревании высокое содержание железа в них позволяет им оставаться в тепле в течение длительного времени. Из этих двух базальт (вулканическая порода) имеет тенденцию удерживать тепло лучше, чем метаморфическая порода, и к тому же он обычно более гладкий.

Некоторые терапевты предпочитают использовать осадочные породы, такие как морские камни, песчаник или известняк. Это связано с их минеральными свойствами, которые, по мнению некоторых терапевтов, приносят клиентам дополнительную пользу.

Вообще говоря, лучший выбор камня для массажа горячими камнями — это базальт.

Курс массажа горячими камнями

Вы многое узнали о массаже горячими камнями, и вам не терпится применить полученные знания на практике. Однако предстоит еще многому научиться. Если вы хотите, чтобы техника горячих камней стала частью вашей повседневной практики, мы настоятельно рекомендуем курс терапии горячими камнями Panda ™.

В этом курсе вы научитесь:

• Более подробно изучить историю массажа горячими камнями
• Определите преимущества массажа горячими камнями для клиентов
• Распознать показания и противопоказания
• Изгибная термотерапия и криотерапия горячими камнями
• Выполните полную последовательность техник массажа горячими камнями

В Panda мы гордимся тем, что предлагаем лучшие онлайн-курсы CEU по массажу, доступные где угодно.Наши доступные цены, профессиональное повествование, качественный контент и разнообразие курсов не имеют себе равных. Чтобы узнать больше о том, что предлагает Panda, щелкните здесь.

Краткая история массажа горячими камнями

Вспомните, когда вы в последний раз были напряжены и нервничали — как себя чувствовали ваши мышцы, что происходило в вашей голове и как вы в конечном итоге снова расслабились. Теперь представьте тот же сценарий, но вместо того, чтобы позволить времени идти своим чередом и исцелить ваше измученное тело, вы идете в спа-центр и делаете массаж горячими камнями.Что звучит лучше? Время может залечить все раны, но когда дело доходит до снятия стресса, горячие камни могут выполнять работу быстрее и эффективнее.

Массаж горячими камнями — это нагревание гладких камней и размещение их на различных участках тела во время массажа. Их можно либо оставить на напряженных местах, либо использовать вручную, чтобы помочь согреть и расслабить больные мышцы, и это просто потрясающе.

Впервые горячие камни использовались для улучшения здоровья и расслабления в Индии.Эта практика зародилась у индусов в Индии приблизительно 5000 лет назад и называлась Аюрведа . Это включало размещение камней на теле, чтобы расслабить напряженные мышцы и облегчить боль.

Примерно 3000 лет спустя китайцы использовали фигурные камни под названием Bian при сжигании полыни для лечения болезней. Также они кладут камни на живот, чтобы улучшить пищеварение.

Позже уроженцы Сандвичевых островов — тех, что мы теперь знаем как Гавайи — обнаружили, что обертывание нагретых лавовых камней листьями и нанесение их на тело приносит облегчение.Листья давали шаманы медицины по телефону Кахунас .

Затем нагретые камни попали в потные домики американских индейцев. Хотя камни не прикладывали к телу, туземцы признали, что тепло, производимое камнями, ослабляет напряженные мышцы и расслабляет все тело.

В наши дни массаж горячими камнями используется по-разному, чтобы удовлетворить самые разные потребности. Обычно камни обычно нагревают в горячей воде и заменяют по мере остывания, но их также можно охлаждать и чередовать с нагретыми, что увеличивает кровообращение к целевой мышце.Если терапевт использует сам камень для массажа, его можно покрыть маслом или нанести на простыню, чтобы облегчить плавное скольжение по коже.

Возьмите совет древних и позвольте силе тепла поднять ваш следующий массаж на более высокий уровень исцеления. Горячие камни могут быть добавлены в качестве специального дополнения к массажу в любом спа-салоне Burke Williams.

Вы пробовали массаж горячими камнями? Расскажите нам о своем опыте в разделе комментариев ниже.

Терапия горячими камнями | Массаж

Терапия горячими камнями — это специальный массаж, при котором используются гладкие, плоские, нагретые базальтовые камни, которые располагаются вдоль позвоночника, в ладонях рук, вдоль ног и между пальцами ног.Обычно для массажа используются базальтовые камни, добываемые в руслах рек, поскольку они содержат большое количество железа, сохраняющего тепло. Холодные мраморные камни часто используются в лечении, чтобы помочь с детоксикацией и исцелением организма. Ваш спа-терапевт нагреет камни в воде до тех пор, пока они не достигнут определенного температурного диапазона от 120 до 130 градусов по Фаренгейту. Массаж горячими камнями может начинаться с традиционной шведской техники массажа для подготовки мышц. Затем ваш спа-терапевт поместит теплые камни в ключевые точки акупрессуры на вашем теле.Камни согревают и расслабляют ваши мышцы, позволяя оказывать более глубокое давление во время массажа. Используя массажное масло и комбинацию движений и техник, ваш спа-терапевт будет массировать вашу шею, спину, руки и ноги с камнями и без них. Вы всегда должны сообщать своему спа-терапевту, если камни слишком теплые или давление слишком велико. Выделите достаточно времени для обработки горячими камнями; приходите на 10 минут раньше, чтобы дать себе время расслабиться. Если вы впервые в спа-салоне, вас попросят заполнить анкету о состоянии здоровья перед лечением.Перед лечением не ешьте тяжелую пищу и не употребляйте алкоголь.

Истоки терапии горячими камнями можно проследить более 2000 лет назад, когда китайцы использовали нагретые камни более 2000 лет назад как средство улучшения функции внутренних органов. Вы можете прочитать больше об истории стоун-терапии в нашем блоге.

Комбинация горячих и холодных камней побуждает ваше тело к детоксикации и исцелению, увеличивая лимфатический поток и побуждая ваше тело удалять продукты жизнедеятельности.Некоторые другие преимущества массажа горячими камнями включают:

• расслабляющие напряженные мышцы
• помощь в облегчении боли
• облегчение депрессии
• способствует сну
• улучшение кровообращения.

Терапия горячими камнями помогает людям, страдающим:

• напряжение
• боль в спине
• мышечная боль
• фибромиалгия
• бессонница
• депрессия или тревога
• плохой тираж.

Терапия горячими камнями не рекомендуется людям с высоким кровяным давлением, диабетом, сердечными заболеваниями, варикозным расширением вен, мигренью, ревматоидным артритом, пониженной болевой чувствительностью, недавними ранами, участками ослабленной или воспаленной кожи, опухолями, металлическими имплантатами, недавней химиотерапией, лучевой терапией или хирургическое вмешательство или прием лекарств, разжижающих кровь.Если вы думаете, что беременны, сообщите об этом своему терапевту. Если у вас серьезное заболевание, вам необходимо предоставить в спа-центр письмо от вашего врача или практикующего специалиста, подтверждающее, что лечение вам подходит. Забронируйте терапию горячими камнями в следующих местах Spa Experience:

10 лучших преимуществ массажа горячими камнями

Горячие камни, нагретые огнем, использовались коренными американцами для облегчения боли в мышцах. Однако современное использование горячих камней в массажной терапии приписывают Мэри Нельсон, уроженке Тусона, штат Аризона.Ее стиль массажа горячими камнями был зарегистрирован как LaStone Therapy, он имеет североамериканский духовный компонент и требует обучения и сертификации.

В современной терапевтической практике массажа массаж горячими камнями — это специальный массаж, при котором терапевт использует гладкие нагретые камни, помещая их или растирая ими по телу. Тепло от камней приводит к глубокому расслаблению и разогреву напряженных мышц, позволяя терапевту работать глубже и быстрее.

Для массажа горячими камнями терапевты в основном используют базальтовые камни в основном из-за их различных свойств, включая непористость, гладкость и способность удерживать тепло дольше, чем любой другой тип камня. Кроме того, эти красивые камни бывают разных размеров. Для выполнения определенных массажных движений массажист размещает более мелкие инструментальные камни, а для более длительного лечения он помещает более крупные установочные камни в одну точку тела. Более того, терапевт проводит медленные и нежные поглаживания, чтобы люди чувствовали себя заземленными, успокаиваемыми и спокойными.Некоторые массажисты используют энергетические линии или меридианы тела для размещения горячих камней для работы с энергией. Тем самым стимулируется движение энергии, известной как ци или ци, и таким образом устраняются последствия стресса и облегчается заживление. Массаж горячими камнями также помогает выводить токсины, снимает боль и улучшает кровообращение. Люди, которые испытали массаж с помощью тепла, приобрели столько целебных свойств, что они продолжают возвращаться к этим видам массажа.

10 главных преимуществ массажа горячими камнями

• Снимает мышечный спазм, боль, напряжение и улучшает расслабление мышц.
• Выводит токсины и улучшает внешний вид кожи
• Значительно уменьшить стресс и беспокойство
• Улучшает кровообращение и поток энергии
• Помогает улучшить сон
• Помогает снизить уровень стресса и справиться с ним
• Помогает создать ощущение комфорта и тепла
• Помогает уменьшить симптомы рака
• Помогает облегчить симптомы аутоиммунных заболеваний
• Помогает увеличить гибкость суставов

Массаж горячими камнями в Лондоне очень популярен среди большинства посетителей и местных жителей, которые предпочитают делать его в спа-салоне в отеле Montcalm .В этом процессе камни нагреваются с помощью профессионально разработанного нагревателя с термометром для проверки температуры воды, которая обычно поддерживается в пределах от 110 до 130 градусов по Фаренгейту. Поскольку каждый человек может переносить тепло в разной степени, терапевту важно убедиться, что температура камня подходит человеку, проходящему массаж. Также важно, чтобы человек сообщил терапевту, если он чувствует дискомфорт. Кроме того, терапевт кладет между камнями для укладки и кожей фланелевую простыню или махровое полотенце, чтобы не получить ожог.

Для очистки камней у терапевтов есть разные системы, такие как их промывание и смена воды после каждого клиента. Другая система заключается в использовании спа-окислителя для уничтожения бактерий в горячей воде, обеспечивая тем самым дезинфекцию камней в течение всего дня. Нагревательный элемент опорожняется, а все оборудование моется и продезинфицируется в конце рабочего дня.

Использование холодных камней

Некоторые терапевты также используют холодные камни вместо горячих.Эти мраморные камни вырезаны вручную для использования в терапии холодными камнями, что особенно полезно при травмах и воспалениях. С помощью холодных камней тело бодрит и получает охлаждающий эффект в жаркие дни или при приливах.

Еще одна стоунтерапия — это альтернативное использование горячих и холодных камней, метод, называемый контрастной терапией, который использует преимущества как тепла, так и холода. Контрастные температуры расширяют и сужают кровеносные сосуды, стимулируя кровоток и лимфодренаж.

Большинство посетителей Лондона и даже жители города любят посещать рынок Портобелло, особенно из-за его антиквариата. В конце утомительного дня на рынке им лучше всего посетить спа-салон и получить массаж горячими камнями, который снимет с них всю усталость. Кроме того, среди различных вещей, которые стоит посетить возле Westbourne Terrace, большинству людей нравится посещать спа-салон, где можно пройти курс лечения горячими камнями и послание Lomi Lomi .

Предупреждения

Важно, чтобы перед тем, как воспользоваться массажем горячими камнями, ваш терапевт был полностью проинформирован вами обо всех ваших заболеваниях и о том, как ваше тело реагирует на внешние раздражители.О таких состояниях, как беременность, гипертония, сердечные проблемы, диабет или любое другое заболевание, по поводу которого вы получаете помощь от поставщика, следует сообщить терапевту, чтобы он мог оценить ваше состояние в отношении пригодности массажа горячими камнями. Вы также должны проконсультироваться с вашим поставщиком по этому поводу.

Некоторые кожные заболевания, такие как экзема, сыпь и псориаз, могут ухудшаться от тепла. Кроме того, лучше избегать тепла, если вы принимаете лекарства, вызывающие гиперчувствительность кожи, такие как антибиотики или Acutane от прыщей.Тепло не следует наносить на варикозное расширение вен, открытые раны, инфицированные кожные заболевания или воспаления, и вы должны быть осторожны с онемевшими участками.

Массаж холодными камнями следует избегать, если у вас высокое кровяное давление, сердечные заболевания, проблемы с кровообращением, снижение чувствительности или повреждение нервов. Если у вас расстройство живота из-за дискомфорта, боли, вздутия живота, газов, спазмов, запора или диареи, вам следует избегать холодных камней. Однако эти симптомы можно облегчить, перемещая теплые камни по кругу по часовой стрелке.

Массаж горячими камнями — это то, что приносит много пользы и приносит удовольствие, но все зависит от опыта терапевта. В большинстве спа-салонов Лондона, особенно в спа-салоне в отеле Montcalm , есть опытные массажисты, которые обеспечат вам полное блаженство.

Часто задаваемые вопросы

• Что включает в себя массаж горячими камнями?

Массаж горячими камнями — это вид массажной терапии с использованием гладких нагретых камней.Массажист помещает горячие камни в определенные точки вашего тела, а также может удерживать камни во время массажа.

• Как долго горячие камни остаются горячими?

Камень должен оставаться теплым в течение часа. Примерно через пять минут после того, как вы разместите их, его можно перевернуть, чтобы еще немного нагреть.

• Как часто мне следует делать массаж?

Людям, занимающимся спортом, следует делать массаж не реже двух-трех раз в неделю в периоды интенсивных тренировок и реже — возможно, один или два раза в месяц — в межсезонье.

Почему при массаже используются горячие камни и чем они полезны?

Массаж горячими камнями — это специальный массаж, при котором терапевт использует гладкие нагретые камни как продолжение своих рук или кладет их на тело. Тепло может как глубоко расслабить, так и помочь разогреть напряженные мышцы, чтобы терапевт мог работать более глубоко и быстрее. Используемые камни обычно представляют собой речные камни или другие камни с очень гладкой поверхностью, сделанные из базальта. Эти камни перед использованием нагревают в дезинфицирующей воде.Высокое содержание железа в базальте помогает камням сохранять тепло во время массажа.

История массажа горячими камнями

Как устная, так и письменная история подтверждают, что китайцы использовали нагретые камни более 2000 лет назад как средство улучшения функции внутренних органов. Камни также использовались для исцеления в Северной Америке, Южной Америке, Африке, Европе, Египте и Индии.

Горячие камни, нагретые огнем, использовались коренными американцами для лечения боли в мышцах, но современное возрождение горячих камней в массаже обычно приписывают Мэри Нельсон, уроженке Тусона, штат Аризона.Она зарегистрировала свой стиль массажа горячими камнями под названием LaStone Therapy, который имеет духовный компонент коренных американцев и требует обучения и сертификации.

Большинство спа-салонов предлагают свои собственные версии массажа горячими камнями (они могут назвать это массажем лавовыми камнями, массаж речными камнями, массаж теплыми камнями и т. Д.). Однако массаж горячими камнями требует от терапевта большого мастерства и чувствительности.

Преимущества массажа горячими камнями

Массаж горячими камнями полезен как на физическом, так и на психологическом уровне.Перед массажем горячими камнями обязательно посоветуйтесь с врачом.

• Расслабление мышц. Тепло от камней помогает вашим мышцам расслабиться, позволяя массажисту более эффективно манипулировать вашими глубокими тканями. Чрезмерно напряженные мышцы могут помешать процедуре массажа, поэтому, если ваши мышцы очень напряжены или жестки, нагретые камни могут обеспечить дополнительное расслабление, необходимое для того, чтобы массаж был полезным для снятия напряжения и ослабления боли в мышцах.
• Обезболивающее.В то время как все виды массажа могут помочь облегчить боль, вызванную напряжением мышц, скованными суставами или травмами, массаж горячими камнями может принести большее облегчение из-за интенсивного характера массажа. Поскольку горячие камни позволяют массажисту проникнуть глубже, вы можете обнаружить, что массаж горячими камнями оставляет вам физически лучше, чем шведский массаж или массаж глубоких тканей, который не включает тепла. Важно сообщить своему массажисту, если вы чувствуете, что тепло от камней слишком сильное или давление слишком сильное.
• Улучшенное кровообращение. Как правило, массажист позволяет нагретым камням опираться на триггерные точки на вашем теле перед началом самого массажа. Когда тепло от камней проникает в более глубокие ткани тела, кровеносные сосуды открываются, что улучшает кровообращение. Плохое кровообращение может привести к усталости, которая вызывает напряжение в мышцах, а также к накоплению жидкости и молочной кислоты в мышцах. Усиление кровообращения доставляет в мышцы больше кислорода, что помогает облегчить боли.
• Психологические пособия. Массажная терапия может принести пользу как психическому, так и физическому у многих людей. Некоторые люди находят тепло горячих камней успокаивающим и глубоко расслабляющим. Вы можете обнаружить, что расслабление, получаемое с помощью массажа горячими камнями, помогает снять часть вашего умственного стресса и напряжения. Массаж горячими камнями также может помочь вам справиться с некоторыми симптомами тревожных расстройств и депрессии. Хотя массажная терапия не заменяет традиционную медицинскую или психиатрическую помощь, она может быть неотъемлемой частью вашего плана лечения.

Если вы впервые пробуете массаж или уже являетесь его поклонником и хотите попробовать что-то новое, поговорите со своим массажистом о том, подходит ли вам массаж горячими камнями. Хотя многие люди находят тепло глубоко расслабляющим и полезным для разума, тела и духа, вы также должны быть уверены, что это тот вид работы с телом, который вам подходит. Перед массажем горячими камнями обязательно посоветуйтесь с врачом; людям с определенными заболеваниями рекомендуется избегать этого типа терапии.Сюда входят люди, страдающие диабетом, высоким кровяным давлением, сердечными заболеваниями или принимающие лекарства, разжижающие кровь. Также не рекомендуется, если вы беременны или получили солнечный ожог.

Массаж горячими камнями | Гид Good Spa

Массаж горячими камнями — это глубокий массаж, в котором используются успокаивающие масла, теплый базальт, а иногда и холодные мраморные камни для расслабления мышц. Выберите массаж спины или расслабляющий массаж всего тела.

Для чего нужен массаж горячими камнями?

Этот тип дополнительного массажа, терапевтического тепла и холода — техника, которая доказала свою эффективность в , успокаивает больное тело. .За безумием прыжков из жареной сауны в ледяной бассейн стоит метод, и массаж горячими камнями основан на том же принципе.

Массаж горячими камнями сочетает в себе расслабляющее тепло и освежающую прохладу, чтобы стимулировать организм к детоксикации и излечить . Это также увеличивает лимфоток и помогает вымывать отходы.

Heat расслабляет ваше тело за короткое время, поэтому ваш массажист может сосредоточиться на глубокой обработке тканей, используя как горячие камни, так и поглаживания рук.

Горячие камни также улучшают ваше чувство расслабления и успокоения . Они покрыты ароматным маслом, которое нежно наносится на ваше тело, и каждый камень, в свою очередь, обрабатывается руками вашего терапевта. Нагретые камни помещают в точки чакр, чтобы выровнять и уравновесить энергетические центры, принося пользу всему телу и разуму.

Массаж горячими камнями банка:

Считается, что массаж горячими камнями полезен для здоровья людей с:

• мышечная боль
• плохая циркуляция
• ревматические и артритные состояния
• фибромиалгия
• боль в спине
• напряжение
• бессонница
• депрессия
• аутоиммунное заболевание

Как и во всех спа-процедурах, никогда не стоит недооценивать фактор хорошего самочувствия.Массаж горячими камнями поможет вам почувствовать себя заботливым, расслабленным и особенным.

Чего ожидать от массажа горячими камнями

Массаж горячими камнями начинается с размещения теплых, смазанных маслом камней на нескольких акупрессурных точках вокруг вашего тела, возможно, даже на крошечных точках между пальцами ног. Вы можете погрузиться в сонное состояние и забыть, где расположены горячие камни.

Массаж горячими камнями включает в себя множество длинных движений и техник с использованием камней и рук, воздействующих на изгибы мышц.Вы вряд ли почувствуете интенсивность, так как ваши мышцы расслабятся от тепла камней. Ваш терапевт может чередовать горячий базальтовый камень и гораздо более холодный мраморный камень . По мере того, как ваше тело все больше погружается в состояние расслабления, вы можете даже перестать замечать резкие перепады температуры.

Массаж горячими камнями должен вызвать состояние глубокого расслабления, блаженства и медитации . Некоторые люди сообщают, что закрывают глаза и видят яркие цвета.Наслаждайтесь послесвечением — медленно вернитесь в реальный мир и увлажните свое тело, выпив много воды.

Различные виды массажа горячими камнями

• LaStone — это фирменная форма массажа горячими камнями, которую вы, вероятно, встретите в спа-салонах Великобритании.
• Горячие камни иногда описываются как «продвинутые» версии обычных процедур в рекламных материалах спа и присутствуют в более традиционных массажных процедурах , таких как Ломи Ломи.
• Альтернативные названия массажа горячими камнями: массаж речными камнями, массаж лавовыми камнями или массаж теплыми камнями. Массаж LavaShells был разработан в 2009 году и предлагает те же эффекты за счет использования переработанных самонагревающихся раковин тигрового моллюска.

подсказок Hot Stone!

Массаж горячими камнями — это лакомство , так что не откажите себе в удовольствии. Приходите рано. , чтобы у вас было достаточно времени, чтобы расслабиться и погрузиться в атмосферу. Не рекомендуется есть обильную пищу или пить алкоголь за несколько часов до этого.

Ваша обработка горячими камнями продлится около часа ; достаточно времени, чтобы растопить все ваши узлы, боли и заботы.

Всегда сообщайте терапевту о любых медицинских состояниях , которые у вас есть, особенно если у вас болезнь сердца или высокое кровяное давление. Они учтут вашу историю болезни при выборе правильных камней и техник для вашего тела. По аналогичным причинам сообщите терапевту, если вы беременны или думаете, что беременны.

Не бойтесь сказать терапевту, если камни для вас слишком теплые — их можно нагреть до 145 градусов по Фаренгейту. Вы быстрее расслабитесь и начнете наслаждаться этим восхитительным ощущением полного благополучия , если вам удобно.

Мы рекомендуем вам записаться на лечение горячими камнями в день, когда вам не придется потом куда-то спешить.