07.12.2022

Плешь на голове у мужчин лечение: Очаговая алопеция у мужчин – Публикации – Лаборатория Ан-Тек

Содержание

Очаговая алопеция у мужчин – Публикации – Лаборатория Ан-Тек

  • COVID-19
  • Волосатые рассказы
  • Восстановление волос
  • Все категории
  • Выпадение волос
  • Лечение волос
  • Лечение облысения
  • Новости от Ан-Тек
  • Облысение
  • Уход за волосами

Очаговая алопеция достаточно распространена среди мужчин, а потому современная наука постоянно предлагает современные схемы, излечивающие очаговое облысение. Точные причины очаговой формы алопеции установить окончательно пока не удалось. В списке провоцирующих факторов – наследственность, генная предрасположенность. Эффективность лечения зависит от своевременности обращения, но в большинстве случаев удается восстановить волосяной покров головы, так как при очаговых формах алопеции сохраняются фолликулы волос.

Причины очаговой алопеции у мужчин

Чаще всего очаговая алопеция поражает голову на фоне аутоиммунной реакции организма мужчины. Эта реакция разрушает структуру волос, сокращает жизненный цикл фолликулов до стадии покоя. В результате развивается очаговая алопеция у мужчин. Аутоиммунный ответ организма мужчин формируется при наличии ряда обстоятельств; это:

  • черепно-мозговая травма;
  • хронический стресс;
  • инфекции различного характера;
  • проблемы с кровообращением;
  • прием лекарственных препаратов.

Все эти факторы в совокупности с наследственной склонностью к очаговой форме алопеции приводят к потере волос и, как следствие, к необходимости в срочном лечении. Клиническая картина, а также лечение будут отличаться в зависимости от типа очаговой алопеции. Их существует несколько:

  • ограниченная – голова имеет несколько пораженных участков;
  • субтотальная – волосы выпадают равномерно, в объеме примерно половины общего количества;
  • офиазис – участки очаговой алопеции напоминают ленты, они расположены на затылке и висках, иногда в очаговую форму включается и лобно-теменная область;
  • диффузная – алопеция охватывает всю голову; волосы при этой очаговой форме редеют равномерно по всему черепу.

Появление первых очагов на голове может быть зафиксировано еще до достижения мужчиной 20-летнего возраста. На начальных этапах пациент жалуется на легкий дискомфорт в разных частях кожи головы и небольшие участки покраснения. Форма очаговых образований – круглая или овальная, причем седым волосам очаговая форма не страшна. Лечение на данном этапе может остановить болезнь, но алопеция развивается достаточно быстро, поэтому помощь специалиста поможет сократить объем потери.

После начальной формы наступает приостановка выпадения волос и регресс. Пятна головы у мужчин покрываются пушковыми волосками. Лечение будет способствовать восстановлению волосяного покрова. Улучшение может наступать как во время лечения, так и после него. Эффект лечения не пожизненный, болезнь может развиться снова, поэтому внимательное отношение к своему здоровью – важный элемент успешной терапии.

Как проходит лечение алопеции

Кто занимается лечением очаговой формы алопеции? Врач-трихолог. Если мужчина подозревает у себя очаговую патологию, следует обратиться в специализированную клинику, где квалифицированный врач проведет необходимые мероприятия. Чаще всего во время визита специалист проводит:

  • сбор анамнеза;
  • визуальный осмотр волос и кожи головы;
  • трихоскопия – осмотр кожи с помощью специального прибора;
  • микроскопия волос.

Перед лечением следует сдать анализы крови, иммунограмму, гормональную панель. Приступая к лечению, врач посоветует дополнительные меры, которые будут способствовать выздоровлению. Любую схему лечения стоит дополнить изменением привычек и образа жизни:

  • больше двигаться;
  • соблюдать правильное питание;
  • строгая диета с ограничением (по возможности исключением) сладкого, хлебо-булочных изделий, жирной и копченой, жареной, острой пищи.
  • избегать стрессов;
  • лечить основные заболевания организма.

В чем заключается лечение очаговых форм алопеции у мужчин? Применяются следующие методы:

  • наружная терапия, низкоинтенсивная лазерная терапия;
  • инъекционные способы лечения: мезотерапия, озонотерапия, фракционная микроигольчатая терапия;
  • коррекция нарушения минерального обмена, дефицитных состояний;
  • прием витаминоминеральных комплексов;
  • кортикостероидная терапия (в отдельных случаях).

Курс лечения длится от 4 до 12 месяцев (в зависимости от формы, стадии и течения заболевания).

Важную часть в комплексном лечении очагового облысения у женщин занимает правильный уход за кожей головы и волосами, пилинги кожи головы разных видов, массаж спины и шейно-воротниковой зоны. При необходимости рекомендуются консультации смежных специалистов (эндокринолог, терапевт, гематолог, гастроэнтеролог, невролог, психотерапевт) для выявления и устранения возможных причин заболевания.

Эффективность лечения определяется степенью заболевания, возрастом пациента и другими факторами. Очаговая алопеция излечима, и наши специалисты помогут вам в этом.

Александр Алексеевич Лейбман

Главный научный консультант
Master of Medical Science
Учредитель и основатель Лаборатории Ан-Тек в России

Назад к списку статей

Очаговая алопеция — Cosmedica Clinic

Команда Cosmedica

Мы — международная команда, которая стремится предоставить лучшие на рынке услуги по пересадке волос, а также информировать и просвещать людей во всем мире о выпадении волос и методах его лечения.

Содержание статьи

Миллионы людей страдают от заболевания, при котором волосы выпадают круглыми пятнами. Это заболевание называется алопеция Ареата (очаговая алопеция).

Обычно заболевание возникает внезапно — в один день все нормально, затем почти за ночь волосы выпадают, и на голове появляются круглые небольшие залысины.

Алопеция Ареата — это аутоиммунное заболевание, то есть иммунная система организма ошибочно идентифицирует часть тела как чужеродную угрозу, например, вирус. Это один из самых распространенных видов выпадения волос, по частоте встречаемости превосходящий только генетическое выпадение волос.

Наиболее характерным симптомом алопеции являются круглые залысины, поскольку иммунная система атакует волосяные фолликулы в этой области, что приводит к выпадению волос.

Факторы, вызывающие развитие алопеции, до сих пор точно не выяснены врачами. Фактически, и по сей день это заболевание представляет собой большую загадку для врачей.

Факты таковы, что это аутоиммунное заболевание и вторая по распространенности причина выпадения волос — после генетического выпадения волос, известного как андрогенная алопеция.

Многие люди считают, что облысение является травмирующим или шокирующим событием, поскольку оно происходит внезапно. Поскольку волосы выпадают очень четкими кругами, выпадение волос может быть очень заметным.

Очаговая алопеция причины.

Алопеция ареата (гнездная алопеция) — это аутоиммунное заболевание. Внезапно и без какой-либо видимой причины организм определяет волосяные фолликулы, в которых формируются корни волос, как инородные тела и начинает атаковать их соответствующим образом.

Это, в свою очередь, приводит к воспалительной реакции в пораженной области, из-за чего волосы выпадают в течение очень короткого времени.

Остаются круглые или овальные безволосые участки, характерные для этого заболевания. По их краям можно обнаружить обломанные волосы.

В некоторых случаях выпадают в основном пигментированные волосы, а седые остаются. Если у человека много седых волос, то остаются только они, что создает впечатление, что человек преждевременно поседел.

На сегодняшний день окончательно не выяснено, что вызывает очаговую алопецию. Как и при наследственном выпадении волос (генетической предрасположенности), предполагается, что некоторые люди с алопецией ареата более предрасположены к ней, чем другие. Часто имеется семейная история заболевания. Примерно в 25 % случаев оно также встречается у одного из членов семьи или у близких родственников.

Кроме того, люди с трисомией 21 или с болезнью белых пятен (витилиго) часто страдают от очагового выпадения волос. Симптомы также возникают в связи с заболеваниями щитовидной железы, такими как болезнь Грейвса или Хашимото. Предполагается, что постоянный стресс также иногда провоцирует развитие alopecia areata.

Возможна очаговая алопеция головы, а так же и всего тела.

Типы и симптомы алопеции ареата

Существует 5 различных типов алопеции Ареата:

  • Алопеция мультилобулярная — лысые пятна появляются в нескольких местах на голове
  • Однолоскутная алопеция — волосы выпадают только в одном месте на голове
  • Тотальная алопеция — выпадают все волосы на голове
  • Универсальная алопеция — вместо отдельных участков выпадения волос выпадают все волосы на теле
  • Алопеция офиазис — волосы выпадают в виде короны на шее и ушах (это особая и необычная форма заболевания).

Хорошей новостью является то, что при всех формах alopecia areata после окончания эпизода пациент способен отрастить волосы.

Однако сложность алопеции заключается в том, что болезнь обычно протекает эпизодами.

Это означает, например, что очаговое выпадение волос может появиться снова, как только волосы начинают расти. Довольно часто в качестве побочного симптома появляются пятнистые или бороздчатые ногти.

Очаговая алопеция у женщин

Очаговая алопеция у женщин лечение.

Женщины чаще страдают от облысения, чем мужчины. И особенно часто женщины очень страдают, когда волосы выпадают все сразу.

Пышные волосы и густая шевелюра по-прежнему считаются признаком женственности, хотя становится все больше женщин, сделавших лысую голову своей визитной карточкой.

В противном случае парик может хотя бы визуально скрыть ее. Если волосы не отрастают должным образом после преодоления болезни, решением проблемы может стать пересадка волос. Об услуге вы можете узнать, перейдя по ссылке пересадка волос женщинам.

Очаговая алопеция у мужчин

У мужчин круговое выпадение волос может происходить и в области бороды (очаговая алопеция бороды). Болезнь также может поражать брови и (очень редко) может наблюдаться в волосах на теле.

Если поражается борода, то во время приступа alopecia areata бороду можно сбрить. Поскольку область вокруг пораженного участка также свободна от волос, это делает его практически незаметным.

Особенно в случае Alopecia Areata multilobularis и Alopecia Areata unilocularis рекомендуется носить головной убор, по крайней мере, в качестве временного решения.  Если волосы у человека не отрастают должным образом после эпизода, решением проблемы может стать пересадка волос в Турции. Об услуге вы можете узнать, перейдя по ссылке выше. 

Очаговая алопеция у детей

Круговое выпадение волос у детей (гнездная алопеция) — удивительно распространенное явление. Типичные симптомы этого заболевания проявляются практически за одну ночь. Это круглые или слегка овальные залысины на коже головы.

Очаговая алопеция у детей лечение.

У многих детей волосы отрастают в течение года без применения лекарств. Иногда используются инъекции стероидов для подавления местной иммунной реакции. Очаговая алопеция также может быть наследственной. Большинство маленьких детей, страдающих от циркулярного выпадения волос, относительно спокойно относятся к этому состоянию. Однако в подростковом возрасте ситуация может быстро измениться.

Очаговая алопеция лечение

Как лечить очаговую алопецию?

Поскольку причина заболевания окончательно не выяснена, пока не существует эффективного лечения алопеции, которое бы гарантировало отрастание волос.

В легких случаях алопеции ареата волосы отрастают в течение трех-шести месяцев. Однако такое самоизлечение может длиться и годами.

Врач, в данном случае дерматолог, лечит только симптомы заболевания, например, с помощью цинковых таблеток. Терапия кортизоном и преднизолоном также может быть эффективной. Однако они связаны с огромными побочными эффектами, поскольку препараты подавляют иммунную систему. Это также делает пациента уязвимым к другим заболеваниям и медицинским состояниям.

Между тем, больших успехов удалось в лечении очаговой алопеции добиться с помощью топической иммунотерапии. При таком лечении кожа головы сенсибилизируется специальными аллергенами. Вызванная таким образом реакция должна стимулировать рост волос.

В некоторых случаях иммунная реакция, приводящая к облысению, может быть связана с длительным и сильным стрессом. Может случиться так, что если стресс ослабевает, то ослабевает и иммунная реакция, и через некоторое время нормальный рост волос может возобновиться.

Однако возможность применения такой терапии всегда зависит от конкретного случая. Кроме того, такое лечение проводится только в специализированных медицинских практиках или клиниках.

В любом случае, если вы страдаете от очаговой алопеции, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Пересадка волос при очаговой алопеции?

В принципе, пересадка волос при очаговой алопеции возможна. Это особенно актуально, когда волосы больше не растут с прежней густотой и остаются залысины.

Однако очень важно, чтобы очаговая алопеция была полностью излечена. В противном случае существует риск, что иммунная система атакует свежепересаженные фолликулы, и они тут же снова выпадут.

Авторитетный врач-трихолог внимательно осмотрит облысевший участок, чтобы убедиться, что нет риска повторной атаки иммунной системы на пересаженные волосяные фолликулы.

Хорошая и авторитетная клиника по пересадке волос никогда не будет давить на вас, заставляя пересаживать волосы. В случаях гнездной алопеции пересадка волос может дать хорошие результаты, но подходит только при определенных обстоятельствах. В неправильных обстоятельствах она может принести больше вреда, чем пользы.

Если у вас возникли дополнительные вопросы, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам. Профессиональная команда специалистов клиники Cosmedica будет рада ответить на все ваши вопросы о трансплантации волос при очаговом выпадении волос.

Чтобы получить бесплатную консультацию по вопросам пересадка волос в Турции у отмеченного наградами и всемирно известного хирурга клиники Cosmedica доктора Levent Acar, перейдите по ссылке выше, или жмите на кнопку и оставляйте заявку.

Бесплатная консультация

записаться

Лечение и решения с фотографиями

Медицинский обзор Стефани С. Гарднер, доктора медицинских наук, 26 апреля 2022 г.

Около 85% мужчин сильно истончаются к 50 годам. им исполняется 21 год.

Может ли носить бейсболку облысеть? Неа. Проведение пальцев по волосам также не вызовет этого. Ни расчесывание, ни чистка, ни скручивание, ни укладка. Только осторожно, чтобы не сломать пряди.

Существует четкая связь между курением и тем, как быстро прогрессирует мужское облысение. Так что, если вы ищете еще одну вескую причину бросить курить, добавьте в список раннее выпадение волос.

Выпадение волос, или, как его называют врачи, алопеция, обычно не является признаком медицинской проблемы. И это не вредит вашему здоровью. Но беспокойство о том, как это повлияет на вашу внешность, распространено.

Почти все выпадение волос у мужчин происходит из-за облысения по мужскому типу, генетической особенности, которая передается от ваших родителей. Другие причины включают определенные лекарства, слишком много витамина А или недостаток белка. Болезнь или стресс могут привести к внезапной сильной линьке, называемой телогеновой алопецией. Хорошие новости: выпадение волос, не связанное с облысением по мужскому типу, часто проходит само по себе.

Легче сохранить волосы, чем заменить их, когда они исчезнут. Но будьте осторожны, изучая свои варианты. Большинство «чудодейственных» продуктов и процедур — подделка. Если вы сомневаетесь, ваш врач или дерматолог могут помочь.

Лекарства от мужского облысения не существует, но некоторые лекарства могут его замедлить. Миноксидил — это одобренное FDA безрецептурное средство, которое вы наносите на кожу головы. Это замедляет скорость выпадения и помогает некоторым парням отрастить новые волосы. Но как только вы прекращаете его использовать, выпадение волос возвращается.

Облысение у мужчин является наиболее распространенной формой выпадения волос и связано как с генами, так и с мужскими гормонами. Это может начаться в 20 лет, но к 50 годам у большинства мужчин оно проявляется в той или иной форме. Также называемая мужской андрогенетической алопецией, она может начинаться либо с залысины, истончения волос, либо с лысины, которая развивается на макушке черепа.

При облысении по мужскому типу гормон ДГТ вызывает сокращение волосяных фолликулов. В конце концов, они становятся настолько маленькими, что в них не могут расти волосы.

Эта таблетка, отпускаемая по рецепту, замедляет конвейер по сборке ДГТ в организме. Некоторым мужчинам удалось отрастить новые волосы во время его использования. Многие эксперты считают, что он действует лучше, чем миноксидил. Беременным женщинам нельзя прикасаться к препарату — он может вызвать врожденные дефекты у мальчиков. Как и миноксидил, он работает только тогда, когда вы его используете.

Они прошли долгий путь. Тем не менее, чтобы найти правильный, требуется время и исследования, потому что существует широкий диапазон цен и качества. И шиньоны также нуждаются в регулярном уходе, который может стоить от 60 до 300 долларов в месяц. Когда вы покупаете такую, постарайтесь подобрать ее по цвету, толщине и завиткам к своим волосам.

Врач переместит здоровые волосы с задней и боковой части головы на макушку. Этот процесс может быть дорогостоящим, и вам, возможно, придется повторить его несколько раз, прежде чем он сработает. Через 2 месяца вы потеряете большую часть того, что передвинул доктор, но новые пряди отрастут. Он начнет выглядеть нормально в течение 6 месяцев.

Уловки для укладки помогут сделать выпадение волос менее заметным. Коротко подстригите редеющие волосы, чтобы избежать зачесывания. Некоторые шампуни, кондиционеры и средства для укладки могут придать объем тому, что у вас есть. Кроме того, придерживайтесь сбалансированной диеты и аккуратно обращайтесь с волосами.

Волосы не красят мужчину. Напомните себе обо всем остальном, что вы можете предложить. Или позаботьтесь о вещах, которые вы можете контролировать, например, о том, чтобы оставаться в форме. Это нормально — искать поддержки у других. А если вам нужно немного вдохновения, подумайте о лысых мужчинах или парнях с бритыми головами, которые излучают уверенность, таких как Скала, Вин Дизель и Питбуль. Представьте себя в хорошей компании.

ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

(1) Ален Шредер / Getty
(2) Бетси Ван дер Меер / Getty
(3) Источник изображения / Getty
(4) Digital Vision / Getty
(5) Jupiterimages / Getty
(6) Purestock / Getty
(7) Steve Pomberg / WebMD
(8) Keministi / Wikipedia
(9) 3D4Medical. com / Getty
(10) Purestock / Getty
(11) Thomas Hoeffgen / Getty
(12) MICHELLE DEL GUERCIO / Science Source
(13) DK Stock / David Deas / Getty
(14) Dave and Les Jacobs / Blend / Getty

ССЫЛКИ:

Американская академия дерматологии.
Американская ассоциация по борьбе с выпадением волос.
Американская остеопатическая ассоциация.
Американское общество пластических хирургов.
Клиника Мэйо.
Мосли, Дж.Г. British Medical Journal , 1996.
Su, L. Archives of Dermatology, 2007.
American Academy of Dematology Association
National Library of Medicine
DermNet NZ

© 2020 WebMD, LLC. Все права защищены. Посмотреть политику конфиденциальности и довериться информации

17 лучших средств от выпадения волос для мужчин в 2022 году

Выпадение волос у мужчин может быть вызвано либо генетикой, либо окружающей средой.

Облысение по мужскому типу, также известное как андрогенетическая алопеция, является наследственным признаком. По данным Medline Plus, она затрагивает более половины мужчин в возрасте старше 50 лет. Однако стресс или другие аутоиммунные состояния, такие как очаговая алопеция, также могут влиять на выпадение волос у мужчин.

Выпадение волос не всегда можно предотвратить, но, к счастью, существуют методы лечения и средства, которые могут замедлить этот процесс.

Прежде чем пойти и купить добавки и специальные тоники, узнайте, какие из них продемонстрировали некоторые перспективы в предотвращении или лечении выпадения волос.

Вот 17 способов лечения выпадения волос, о которых вы можете поговорить с врачом.

Потеря от 50 до 100 волос в день – это нормально. Обычно эта потеря незаметна, потому что новые волосы вырастают вместо выпавших. Выпадение волос и облысение происходят, когда волосы выпадают слишком быстро или новые волосы перестают расти.

В зависимости от причины выпадения волос вы можете заметить медленное истончение волос или внезапную лысину. Выпадение волос может повлиять только на волосы на коже головы или на всем теле.

Выпадение волос у мужчин может быть вызвано:

  • Генетика и семейный анамнез: Если у ваших родственников есть выпадение волос, у вас больше шансов заболеть. Облысение по мужскому типу или андрогенная алопеция — это генетическое заболевание, при котором люди постепенно теряют волосы. Это может проявляться в виде замедляющейся линии залысин или истонченных участков на макушке головы.
  • Лекарственные заболевания: Некоторые заболевания, такие как гормональные проблемы или аутоиммунные заболевания, вызывают выпадение волос. Например, проблемы со щитовидной железой, инфекции кожи головы или трихотилломания (расстройство выдергивания волос) могут привести к истончению волос или залысинам. Аутоиммунное состояние, называемое очаговой алопецией, развивается, когда иммунная система атакует волосяные фолликулы, что приводит к появлению залысин.
  • Лекарства и лечение: Выпадение волос является потенциальным побочным эффектом некоторых лекарств от таких состояний, как рак, депрессия, подагра, сердечные заболевания и артрит.
  • Стресс: Хронический стресс или стрессовые события могут привести к временному истончению волос.

1. Лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта (OTC)

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило два препарата для лечения мужского облысения:

  • Миноксидил (рогейн). Rogaine доступен без рецепта в виде жидкости или пены. Наносите его на кожу головы два раза в день, чтобы стимулировать рост волос и предотвратить их выпадение. Миноксидил может занять от 4 до 6 месяцев, чтобы увидеть результаты. Результаты также зависят от правильного применения и дозировки.
  • Финастерид (Пропеция, Проскар). Финастерид — это таблетка, которую вы принимаете ежедневно. Он доступен только по рецепту врача. FDA заявляет, что, как правило, требуется не менее 3 месяцев ежедневного использования, чтобы увидеть результаты от препарата.

Как для миноксидила, так и для финастерида может потребоваться до 1 года, чтобы увидеть результаты, и вам нужно будет продолжать принимать их, чтобы сохранить преимущества.

2. Пересадка волос

Двумя наиболее популярными процедурами по пересадке волос являются трансплантация фолликулярных объединений и извлечение фолликулярных объединений.

Имейте в виду, что обе процедуры по пересадке волос считаются хирургическими операциями, поэтому они могут быть дорогостоящими и вызывать некоторый дискомфорт.

Существуют также определенные риски, включая инфекции и образование рубцов. Возможно, вам придется сделать несколько процедур по пересадке волос, чтобы получить желаемый результат.

Трансплантация фолликулярных объединений (FUT)

FUT — более «классический» метод. Это включает в себя удаление части кожи, как правило, с задней части головы, где много волос. Затем хирург удаляет фолликулы из этой полоски кожи. Наконец, они повторно вставляют волосяные фолликулы в ту часть кожи головы, где вы испытываете выпадение волос.

Экстракция фолликулярных объединений (FUE)

При FUE хирург удаляет волосяные фолликулы непосредственно с кожи головы и пересаживает их на лысые участки кожи головы. Прямая имплантация волос (DHI) — это модифицированная версия этой техники, при которой для завершения процедуры используется специальный инструмент.

3. Лазерное лечение

Считается, что лазерное лечение уменьшает воспаление в фолликулах, что препятствует их повторному росту при некоторых типах выпадения волос, таких как очаговая алопеция. Что касается других типов выпадения волос, обзор 2014 года предполагает, что лечение низкоинтенсивной лазерной терапией (LLLT) может увеличить рост волос за счет других механизмов.

Количество исследований, подтверждающих эффективность лазерного лечения выпадения волос, ограничено. Но обзор 2016 года показал, что LLLT безопасен и эффективен при лечении облысения по мужскому типу.

Согласно обзору 2019 года, необходимы дополнительные исследования LLLT.

4. Бросьте курить

Если вы курильщик, вы, вероятно, слышали обо всех негативных последствиях курения для ваших легких. Но знаете ли вы, что курение может быть связано с выпадением волос?

Исследование 1000 мужчин, проведенное в 2020 году, показало, что у большинства курильщиков наблюдалось некоторое выпадение волос по сравнению с менее чем половиной участников, которые не курили.

Если вы курите, отказ от курения может помочь уменьшить выпадение волос.

5. Массаж головы

Массаж не только доставляет удовольствие, но и может помочь при выпадении волос. Массаж кожи головы стимулирует волосяные фолликулы.

В небольшом исследовании, проведенном в 2016 году, здоровые японские мужчины, получавшие 4 минуты массажа кожи головы каждый день в течение 24 недель, к концу исследования имели более густые волосы.

Исследование, проведенное в 2019 году, также показало, что массаж кожи головы был связан с самоощущением улучшения густоты волос.

6. Сбалансированное питание

Сбалансированное питание может помочь сохранить ваши волосы в отличной форме. Убедитесь, что вы включаете в свой рацион разнообразные овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, ненасыщенные жиры и нежирные белки. Постарайтесь ограничить потребление сладостей.

Обзор 2019 года связал определенные витамины и минералы, содержащиеся в продуктах питания, со здоровыми волосами. Попробуйте добавить сюда:

  • продукты, богатые железом, включая нежирную говядину, бобы, зеленые листовые овощи, обогащенные железом злаки и яйца
  • продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как лосось, скумбрия, тунец, семена льна , яичные желтки, семена конопли и грецкие орехи
  • продукты с высоким содержанием белка, такие как яйца, нежирное мясо и морепродукты

И последнее, но не менее важное: убедитесь, что вы пьете много воды.

7. Уменьшение стресса

Стресс действительно влияет на тело, в том числе на волосы. Выпадение волос может быть результатом стрессового образа жизни.

Стратегии по снижению стресса включают в себя:

  • Регулярно тренировок
  • Слушание музыки
  • Практикуя йога
  • Медитация
  • помощь в росте волос. Масло розмарина также традиционно используется для улучшения кровообращения кожи головы.

    Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что экстракт листьев розмарина улучшает рост волос у мышей.

    Кокосовое масло, касторовое масло и оливковое масло также широко рекомендуются. Но, согласно обзору 2020 года, исследования их пользы для роста волос ограничены.

    9. Пальма сереноа

    Пальма сереноа – растение с мелкими ягодами.

    Несмотря на то, что исследования способности пальмы сереноа лечить выпадение волос ограничены, обзор 2020 года показал, что она может помочь в росте волос при небольшом количестве побочных эффектов.

    10. Биотин

    Биотин — это витамин, который естественным образом обнаруживается в пищевых продуктах, например:

    • Орехи
    • Сладкий картофель
    • Яйца
    • лук
    • Oats

    Сказывают. но большинство исследований было проведено на женщинах с дефицитом биотина. Однако нет доказательств того, что добавки с биотином действительно оказывают заметное влияние на здоровых людей.

    11. Луковый сок

    Небольшое исследование, проведенное в 2014 году, показало, что использование лукового сока в качестве местного лечения приводит к значительно большему возобновлению роста, чем просто водопроводная вода, у людей с очаговой очаговой алопецией. Необходимы дополнительные исследования людей с облысением по мужскому типу.

    12. Брингарадж

    Брингарадж ( Eclipta alba ), также называемый ложной маргариткой, относится к семейству подсолнуховых. В аюрведической медицине он известен как трава, способствующая росту волос.

    Исследования, например, проведенные в 2008 году, показали, что экстракты травы способствуют лучшему росту волос, чем миноксидил. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эти эффекты у людей.

    13. Зеленый чай

    Другим предполагаемым травяным средством от выпадения волос является зеленый чай.

    В более раннем исследовании на мышах, проведенном в 2005 году, полифенольные соединения, присутствующие в зеленом чае, продемонстрировали многообещающее естественное средство от выпадения волос. Но исследований на людях, подтверждающих эти эффекты, не проводилось.

    14. Гибискус

    Гибискус китайский ( Hibiscus rosa-sinensis ) широко продается в Индии для роста волос. Более раннее исследование 2003 года на мышах показало положительное влияние на волосяные фолликулы, но исследований на людях не проводилось.

    15. Будьте бережны со своими прядями

    Старайтесь быть как можно бережнее при расчесывании или укладке волос. Постоянное скручивание, накручивание или тугое натягивание волос может привести к их выпадению.

    Если вас беспокоит выпадение волос, избегайте следующего:

    • тугих причесок, таких как косички, косички, косички и пучки
    • химикатов, используемых при химической завивке и выпрямлении волос
    • горячих щипцов для завивки или утюжки для выпрямления
    • обесцвечивание волос

    Если вы используете химикаты или отбеливатель для волос, обратитесь за помощью к обученному специалисту. Не пытайтесь сделать это самостоятельно в домашних условиях.

    16. Пройдите обследование

    Помимо генетики, к выпадению волос могут привести несколько заболеваний. Вы сможете решить проблему выпадения волос, вылечив основное заболевание.

    Следующие состояния могут привести к выпадению волос:

    • диабет
    • красная волчанка
    • красный плоский лишай
    • sarcoidosis
    • scalp psoriasis
    • alopecia areata
    • thyroid conditions
    • eating disorders, due to poor nutrition
    • iron deficiency anemia
    • hair pulling disorder, known as trichotillomania
    • celiac disease
    • syphilis

    If you у вас есть какие-либо из этих состояний или если вы испытываете другие симптомы, помимо выпадения волос, обязательно поговорите с врачом для лечения основного заболевания. Выпадение волос должно уменьшиться по мере улучшения вашего состояния.

    17. Обсудите ваши лекарства с врачом

    Некоторые лекарства могут привести к выпадению волос. Примеры включают:

    • химиотерапию и лучевую терапию
    • некоторые препараты для разжижения крови (антикоагулянты)
    • некоторые лекарства от депрессии
    • лекарства, используемые для лечения высокого кровяного давления лечение

    Предупреждение

    Поговорите со своим врачом, прежде чем прекратить прием или изменить лекарство, которое вы принимаете в настоящее время.

    Если вы начали замечать истончение волос или у вас в семье было облысение по мужскому типу, возможно, вы не сможете полностью остановить выпадение волос. Тем не менее, вы можете замедлить или предотвратить выпадение волос.

    Воспользуйтесь этими советами, чтобы предотвратить выпадение волос у мужчин:

    • Найдите способы снизить уровень стресса
    • Позаботьтесь о своем здоровье в целом с помощью здорового питания и физических упражнений
    • Избегайте причесок, которые тянут волосы
    • Используйте средства для волос, чтобы предотвратить выпадение волос
    • Избегайте курения
    • Попробуйте массаж кожи головы
    • Поговорите со своим лечащим врачом, чтобы узнать, не могут ли какие-либо лекарства или заболевания усилить выпадение волос у вас

    Стоимость лечения выпадения волос зависит от того, какое лечение вы решите попробовать.

    Например:

    • Рогейн стоит от 40 до 50 долларов за 3-месячный запас.
    • Пропеция стоит около 70 долларов за месячный курс.
    • Пересадка волос стоит от 4000 до 15000 долларов.

    Непатентованные лекарства, а также безрецептурные добавки, как правило, дешевле.

    Обратитесь к врачу, если вы:

    • испытываете внезапное очаговое выпадение волос
    • считаете, что причиной выпадения волос может быть лекарство
    • также имеете сыпь
    • шелушение кожи

    Какое средство от выпадения волос лучше всего подходит для меня?

    Поговорите со своим врачом, чтобы выяснить, какое средство от выпадения волос лучше всего подходит для вас. В то время как безрецептурные и домашние средства могут работать для некоторых, они не для всех.

    Эффективно ли средство от выпадения волос?

    Некоторым людям помогают средства от выпадения волос, такие как безрецептурные препараты, отпускаемые по рецепту лекарства и домашние средства. Однако работают они не у всех.

    Например, Рогейн лучше всего действует на людей с наследственным облысением на затылке, сразу под макушкой.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *