Почему растут медленно волосы: Почему волосы растут так медленно и что делать: мы спросили у трихолога

Почему волосы плохо растут и выпадают

Многие замечают, что в осенне-зимний период волосы выпадают активнее, чем весной и летом. Под воздействием минусовых температур сосуды спазмируются, кожа головы может сохнуть или, наоборот, чрезмерно жирниться, а волосы — выпадать. Причем не сразу после прогулки на морозе без шапки, а спустя пару месяцев. «Бытует мнение, что зимой волосы выпадают интенсивнее по причине авитаминоза, но, на мой взгляд, в течение года мы получаем достаточное количество витаминов и полезных веществ с едой, плюс, овощи и фрукты доступны нам в любой сезон, поэтому прямой связи тут нет», — говорит Ирина Кулакова, косметолог, дерматовенеролог, трихолог Клиники немецких медицинских технологий GMTClinic. То есть выпадение волос — не всегда сезонная проблема. 

«Кто-то, например, не носит шапку, начинает редко мыть голову, использует обогреватели, чем очень пересушивает воздух в помещении. Помимо того, метаболизм в нашем организме зимой замедляется, в связи с чем полезные вещества доставляются в волосяной фолликул в недостаточном количестве. Все это приводит к раздражению кожи головы, вследствие чего волосы начинают выпадать чаще», — дополняет Оксана Черненко, врач-дерматовенеролог, косметолог и трихолог японской косметики для волос Kaminomoto.

Первое — проверяем расческу

Средняя ежедневная норма выпадения — до 100 волос. «Если щетка после первого расчесывания почти полностью заполнена волосами, при этом при втором расчесывании ситуация повторяется, то пора на прием к трихологу. Вы должны насторожиться и в том случае, если после мытья в сливном отверстии накапливается количество волос объемом с небольшую прядь», — предупреждает Ирина Кулакова.

Разнообразие причин и лечение 

Волосы просто могут медленно расти. Это зависит от сезона или генетики. «Скорость роста волос заложена генетически, и кардинально изменить ее нельзя, а одна-два лишних миллиметра в месяц не меняют общей картины. Обычно за месяц волосы отрастают на 1–1,5 сантиметра. Можно втирать в кожу головы никотиновую кислоту, мазать горчицу и репейное масло — вряд ли это прибавит волосам скорости, максимум, отрастет не 1,5, а 1,7 см», — рассказывает Елена Елисеева, врач-дерматолог, медицинский эксперт марки Vichy.

Помимо визуального осмотра врач-трихолог назначит трихограмму — безболезненное обследование, которое поможет определить объем выпадения и роста новых волос. Визуально можно оценить состояние волос по пробору. «Если за несколько лет пробор стал шире, это может свидетельствовать об андрогенной алопеции, вызванной генетическими особенностями. Диффузную алопецию можно узнать по эпизодическому выпадению волос в определенный период времени, — объясняет Ирина Кулакова. — Нередко причиной выпадения волос становятся заболевания ЖКТ, проблемы эндокринного профиля. Поэтому не удивляйтесь, если трихолог порекомендует вам проконсультироваться у своих коллег — гастроэнтеролога, эндокринолога, гинеколога, мужчинам — у уролога, сдать анализ крови, пройти какие-то другие обследования помимо трихограммы». 

«В обязательном порядке специалист должен оценить общий анализ и биохимический анализ крови, а также иногда трихолог назначает анализ гормонов щитовидной железы, мужских и женских половых гормонов, проверяет баланс витаминов и микроэлементов. Чаще всего в качестве лечения назначают плазмотерапию и пилинги. Но каждый случай требует индивидуального подхода, поэтому набор процедур может варьироваться», — дополняет Оксана Черненко.

Количество волосяных фолликулов заложено генетически, и создать новые в течение жизни невозможно. Но вот разбудить старые, уснувшие по каким-то причинам можно. «Для этого можно прибегнуть к проверенным и доказательным достижениям высоких технологий (дерматокосметика на основе молекулы стемоксидина или фуллеренов способна стимулировать рост новых волос) и к помощи врачей-трихологов (эффективны лазерные методики и мезотерапия)», — говорит медицинский эксперт марки Vichy.

Профилактика и самостоятельный уход

В основном волосы состоят из белка, именно поэтому он так полезен для них как при приеме внутрь, так и снаружи. «Выбирайте средства для ухода с кератином, а в рацион включите больше животного белка — в нем содержатся метионин, цистеин и особо полезные аминокислоты для волос. Что касается вегетарианства, я не против этого подхода, но в практике часто встречаю пациентов, проблемы с волосами у которых начинаются со смены пищевых привычек, например, с диеты или вегетарианства», — рассказывает Оксана Черненко. 

Самое очевидное — придерживаться рационального и сбалансированного питания, а прием витаминов, БАДов и лекарственных препаратов проводить сугубо по показаниям и под контролем врача. Такие «комплексы красоты» есть у многих марок, например, Nutrilite. Волосы очень чувствительны к питанию и диетам, поэтому мгновенно реагируют и дают знать, если не хватает каких-то микроэлементов. 

«В ежедневном уходе можно стимулировать рост волос. Массаж головы, специальные шампуни, спреи, ампулы, сыворотки с добавлением стимулирующих компонентов. Помните, что результат появится только через три-пять месяцев. Нужно сначала запустить процесс активации и только потом ждать появления новых волос. Также в домашних условиях можно делать дарсонвализацию (воздействие на поверхностные ткани и слизистые оболочки организма импульсными переменными токами малой силы (но высокой частоты и напряжения) короткими импульсами. — Прим. редакции) — такая терапия безопасна и полезна для роста волос», — говорит Надежда Юсуфханова, технолог Redken. 

Основные причины, почему волосы растут медленно и плохо

Почему не растут волосы? Причины замедленного роста волос. Давайте разберемся, почему не растут волосы, а также как справиться с причинами их замеленного роста, улучшить качество и увеличить объем

У вас есть ощущение, что волосы на голове остановили свой рост? Считаете ли вы, что ваши волосы имеют одинаковую длину с момента последней стрижки?

Это может раздражать, когда вы хотите иметь пышные волосы, но месяцы проходят, а результатов нет и нет способа сделать это возможным.

Но почему это происходит? Есть некоторые проблемы, которые могут быть «виновными» в остановке роста волос. Возможно, виной этому некоторые из ваших привычек? Необходимо знать о них, чтобы понять причину и, таким образом, сможете найти идеальные решения как можно скорее. Мы покажем их вам!

ТОП 10 причин, почему медленно и плохо растут волосы

1.Неполноценный сон

Ежедневный отдых — это то, что необходимо телу для восстановления и обновления его тканей после ежедневного изнашивания. Хотя наш образ жизни может быть довольно сложным, необходимо, чтобы вы спали не менее 7-9 часов подряд, чтобы волосы и все тело не пострадали.

2. Курение

Если вы женщина, которая курит, я уверен, что это не первый случай, когда вам говорят, что эта привычка плоха для вашего здоровья. Вот еще одна причина: химикаты, содержащиеся в сигарете, могут замедлить рост волос, поскольку они отрицательно воздействуют на кровоснабжение кожи головы.

3. Плохая диета

Мы то, что мы едим, поэтому важно контролировать свою диету, если хотите, чтобы ваши волосы не пострадали и могли расти здоровыми. Необходимо, чтобы диета была сбалансирована и имела все витамины и питательные вещества, необходимые для того, чтобы волосы оставались здоровыми. При покупке продуктов не забывайте о фруктах и овощах!

Вам придется позаботиться о своем рационе: при хорошей диете волосы сделают вам приятный сюрприз. Оставайтесь активными, ешьте продукты с высоким содержанием омега-3, такие как рыба, орехи, продукты богатые белками, витаминами (A, B, C и E), железом, селеном, цинком, другими полезными металлами и минералами. Пейте достаточно воды, чтобы держать себя и волосы гидратированными. Питательные вещества, обнаруженные в рыбе, домашней птице, цельных зернах, яйцах, обезжиренных молочных продуктах, бобах могут способствовать росту волос.

Пряди волос состоят из белка, поэтому убедитесь, что его достаточно в каждодневном рационе. Протеиновые процедуры в салонах также могут помочь. Обратитесь к стилисту. Используйте пищевые добавки с осторожностью. Слишком много витамина А может способствовать замедлению роста волос или даже их выпадению. Лучше всего придерживайтесь ежедневных рекомендаций по этому витамину.

4. Плохая гидратация

Без воды нет жизни. И с волосами — то же самое. Чтобы тело функционировало должным образом, его нужно хорошо увлажнять. Только таким образом вы можете улучшить циркуляцию и надлежащее удаление отходов. Недостаток влаги приводит к остановке роста и ломкости волос. Чтобы волосы становились сильнее, тело нуждается в питательных веществах. Используйте натуральные продукты, не забывайте выпивать от 8 до 12 стаканов чистой воды в день!

5. Прием лекарств

Некоторые противозачаточные таблетки, антидепрессанты, антикоагулянты могут «помочь» вашим волосам расти медленнее и даже остановить рост. Ингредиенты лекарств могут быть токсичными для кожи головы. Поэтому будьте осторожны! Вы должны спросить своего врача, который назначил лекарства, какие побочные эффекты могут быть.

6. Правильно мойте волосы

Возможно, вы не вымываете волосы настолько, насколько это необходимо. Может кожа головы задыхается от жира и грязи, которые накопились в ней. Необходимо мыть волосы каждые два дня и применять косметику, по крайней мере, раз в неделю. У вас будут здоровые волосы, будут лучше выглядеть и начнут нормально расти.

Не покупайте шампунь для сухих волос, если у вас жирные волосы. Читайте этикетки продуктов и покупайте вещи, которые удовлетворяют вашим индивидуальным потребностям.

Не всегда нужно использовать шампунь, когда вы моете волосы, но при этом необходимо пользоваться кондиционером. В каком смысле? Шампунь отметает грязь и оставляет волосы чистыми, но он также лишает волосы натуральной смазки, которая сохраняет их сильными, а кондиционер позволяет кормить волосы изнутри, увлажняет их. По этой причине не рекомендуется дважды вымывать волосы. Всегда ополаскивайте волосы холодной водой (достаточно нескольких секунд). Эта простая мера предотвращает тепловое повреждение, поможет закрыть поры кожи головы, сберечь влагу.

7. Чрезмерное тепло

Если вы очень часто используете инструменты для укладки, которые передают тепло вашим волосам, вы, скорее всего, высушиваете их. Кроме того, использование тепловых инструментов может привести к ломкости волос.

Чтобы бороться с этим ущербом, используйте такие инструменты реже, обрабатывайте свои волосы протеиновыми или глубокими кондиционерами для борьбы с повреждениями. Минимизируйте уровень термической и химической обработки волос.

8. Интенсивное растягивание волос

Есть женщины, которые, когда делают конский хвост, плетение в косу, булочку или другой тип причесок, слишком сильно растягивают свои волосы.

Но, будьте осторожны. Потянув их чрезмерно, вы можете заставить волосы сломаться или даже вызвать стабильную потерю волос (тяговая алопеция). Не делайте так, чтобы волосы слишком сильно страдали от такого типа причесок, давайте волосам перерыв, наслаждайтесь волосами на ветру с более свободными прическами.

9. Частое окрашивание

Возможно, вам нравится менять цвет волос и делать это с помощью химических красителей. Это не плохо, если вы не преступаете границу. Если слишком часто красить волосы, они, вероятно, будут слишком сухими, хрупкими, начнут выпадать, естественный рост остановится. Увеличьте интервал между процедурами, сведите их к минимуму.

Меньше отбеливания и крашения означает меньше шансов на то, что волосы станут хрупкими и слабыми.

10. Плохие привычки

Здоровое питание и физические нагрузки очень важны для роста волос. Если вы тренируетесь не регулярно, не питаетесь здоровой пищей, более чем вероятно, что ваши волосы не имеют силы продолжать расти. С другой стороны, нужно учитывать, что если слишком много стрессов в вашей жизни, это негативно скажется на физическом, эмоциональном здоровье, а также на ваших волосах. Постарайтесь минимизировать стрессовые ситуации.

Начните менять вредные привычки относительно своих волос. Если хотите, чтобы они росли быстрее:

• пользуйтесь большим банным полотенцем для впитывания влаги с мокрых волос после мытья;
• не протирайте волосы полотенцем, не используйте тепло для сушки, попробуйте сделать этот процесс естественным;
• всегда приступайте к расчесыванию волос, как только они будут хорошо распущены, сосредоточьтесь на корнях;
• защищайтесь от палящего солнца;
• не бойтесь парикмахеров – обрезайте кончики волос каждые 2-3 месяца;
• замените свою хлопчатобумажную наволочку на атласную, которая вызывает меньше трения.

Как визуально сделать волосы пышными и красивыми?

Далеко не всех природа наградила густыми и пышными волосами. Именно объём делает шевелюру визуально гуще, а прическу красивее. Пышность волос во многом зависит от ухода и укладки.

Способы увеличения объёма

1. Уход. Если волосы были более густыми, а потом потеряли объём, то стоит проверить состояние здоровья, ведь именно из-за этих проблем локоны могут выглядеть не только более тонкими, но и тусклыми, поврежденными. Зачастую качество волос ухудшается из-за недостатка в организме Кальция и витамина Е.

В данном случае не стоит прибегать к слишком частому мытью, оно дат нужный эффект, но он очень кратковременный. К тому же постоянное использование шампуней значительно вредит волосам, делая их ломкими, сухими и соответственно тусклыми.

Чтобы быстро улучшить состояние волос, можно обратиться за помощью к трихологу, который подберет не только лечение, но и наиболее подходящие ухаживающие средства.

2. Стрижка и окрашивание. Чтобы волосы казались более густыми и объёмными необходимо правильно подобрать стрижку, которая бы визуально выглядела легкой. Что касается окрашивания, то игра с цветами и оттенками поможет визуально увеличить количество волос вдвое. В данном случае наиболее эффективными являются различные техники мелирования и колорирования.

Создают эффект густой шевелюры довольно короткие варианты стрижки. Позволительной является средняя длина. Наличие многоуровневой стрижки и челки позволят достигнуть максимального эффекта. Большинство таких стрижек выглядят женственно, элегантно и волнующее, необязательно иметь длинные локоны, чтобы проявить собственную женственность и соблазнительность.

3. Укладка. Чтобы упомянутая ранее стрижка выглядела максимально легко и объёмно, её нужно правильно укладывать. Для придания объёма можно воспользоваться плойкой или же более безобидными бигуди. После накрутки волосы нужно тщательно расчесать. Таким образом, создаться максимальный объём по все длине волос. также можно использовать гофре, оно позволит создать прикорневой объём, чем мельче гофре, тем пышнее будет прическа.

Если на завивку нет времени, то можно просто правильно высушить волосы. Правильной является сушка головой вниз. Именно так создается прикорневой объём. После подобной сушки создается эффект максимальной легкости.

Чтобы зафиксировать или же усилить эффект необходимо использовать лак или же более эффективный мусс.

Любите свои волосы, ухаживайте за ними, делайте маски и регулярно посещайте парикмахера — и вашей шевелюре позавидуют все звезды Голливуда!

Что делать, если плохо и медленно растут волосы

Медленный рост волос — это проблема, с которой сталкиваются как женщины, так и мужчины. Причин такой патологии может быть множество — от плохой наследственности до хронических недугов, которые сказываются на состоянии локонов и скорости их роста. Поэтому, прежде чем начать искоренять этот недостаток, важно установить точную причину плохого роста волос.

Почему плохо растут волосы на голове?

Естественная норма выпадения волос для мужчин и женщин — это 50-150 волосков в сутки. При таких потерях шевелюра успевает обновляться и восстанавливаться без последствий. В среднем обновление одного волоса происходит один раз в три-пять лет. Однако, если локоны растут плохо или медленно, потери становятся заметными, может возникать облысение. Причин для этого может быть множество.

Почему медленно растут волосы у мужчин?

С проблемой медленного роста волос или частичного облысения в разном возрасте сталкивается около 80% мужчин. Если они выпадают обильно, а восстанавливаются очень медленно, то рано или поздно возникнет алопеция. У представителей сильного пола эта проблема более распространенная, чем у женщин. Связано это с особым гормональным фоном мужчин.

Рассмотрим основные причины обильного выпадения и медленного роста волос у мужчин:

Наследственность. Как правило, если по мужской линии в роду были случаи облысения, то велика вероятность, что алопеция проявит себя рано или поздно.

Гормональные сбои. Наличие тестостерона в организме мужчины является фактором, который отвечает за оволосение. Однако распад этого гормона приводит к тому, что образуется дигидротестостерон, увеличение количества которого замедляет рост волос и приводит к ухудшению состояния фолликулов. Продукт распада тестостерона воздействует, главным образом, на зону лба и темени. По этой причине алопеция возникает в первую очередь в этих областях.

Неполноценное питание. Если мужчина плохо питается, недополучает витаминов и микроэлементов, то это скажется на состоянии его волос. В основном на шевелюре сказывается недостаток витаминов В, Е, С, а также железа.

Хронические стрессы. Любой стресс ведет к общему ослаблению иммунитета, а также вызывает спазмы, ухудшает микроциркуляцию крови. Волосяные фолликулы не получают нужное количество кислорода и питательных веществ, ухудшается их рост, общее состояние, начинается обильное выпадение.

Инфекционные заболевания. Любые инфекционные недуги, особенно те, которые протекают с воспалительными процессами, могут приводить к утрате волос и замедлению их роста. Особенно опасны затяжные хронические заболевания, протекающие практически бессимптомно.

Также плохо растут волосы у мужчин, у которых имеются механические повреждения кожи головы — порезы от бритья, шрамы, ожоги и прочее. В местах рубцевания фолликулы могут перестать формироваться, и возникнут очаги облысения.

Почему плохо растут волосы на голове у женщин?

В среднем в месяц волос вырастает на 1-1,5 сантиметров. Иногда у женщин локоны могут расти быстрее — до двух сантиметров в месяц. Если же вы заметили, что у вас выпадает больше 150 волосин в день, а также они стали истончаться, становиться похожими на пушок, замедлился или прекратился их рост, то это серьезный повод для того, чтобы обратиться к специалисту-трихологу.

Среди частых причин замедления и ухудшения роста волос у женщин врачи называют такие:

Генетическая склонность. У женщин, как и у мужчин, скорость роста волосяных фолликулов также может передаваться по наследству. Также немаловажный фактор — раса. Наиболее быстро растут локоны у представительниц монголоидных национальностей, европейки, как правило, имеют волосы средней длины. Медленней остальных отращивают шевелюру женщины негроидной расы.

Несбалансированное питание. Волосы могут приостановить свой рост, если в организм поступает мало питательных веществ. Обилие фаст-фуда, острой, жирной пищи, а также жесткие диеты и голодания часто приводят к ухудшению состояния локонов.

Различные дерматологические проблемы. Замедляют и останавливают рост волос такие недуги, как себорея, лишай, дерматиты, экзема и прочие.

Болезни эндокринной и пищеварительной систем. Состояние органов желудочно-кишечного тракта и щитовидной железы сильно влияет на скорость роста волос и их состояние. Нередко в таких случаях для решения проблемы нужна консультация не только трихолога, но и гастроэнтеролога.

Авитаминоз. Обычно недостаток витаминов проявляется в весеннее время года. Это сказывается и на состоянии шевелюры. Если в организм поступает мало кальция, магния, йода, хрома, марганца, витаминов группы В, А и Е, то волосы будут выпадать, замедлять рост.

Стрессы и нервные потрясения. Крайне опасен для состояния локонов длительный и сильный стресс. Он может вызвать не только обильное выпадение волос, но и различные психосоматические болезни, например, экзему, себорею.

Неправильный уход за волосами. В эту категорию входят частое окрашивание, завивки, использование неподходящих средств для мытья и прочее химическое воздействие на локоны. Также значительно ухудшается состояние волос при частом термическом воздействии.

Ношение головных уборов из некачественного материала. На общем состоянии локонов сказывается постоянное воздействие синтетической ткани плохого качества.

Стоит отметить, что наличие вредных привычек (курение, употребление алкогольных напитков) также негативно сказывается на состоянии шевелюры и ее росте.

Что делать, если волосы стали медленно расти?

Если ваши локоны стали плохо выглядеть и медленно расти, то, прежде всего, следует установить причину этого явления. Устранив неблагоприятный фактор, можно приступать к симптоматическому лечению волос. Способов положительного воздействия на шевелюру множество — от народных рецептов до косметологических салонных процедур.

Медицинские препараты для усиленного роста волос

Скорость роста волос напрямую зависит от состояния фолликулов. Они подобны зернышкам в почве, из которых прорастают новые волоски. Чтобы улучшить их рост, необходимо «вносить удобрения» для обеспечения полноценного питания.

Если у вас очень медленно растут волосы, то, возможно, причина в том, что им не хватает витаминов. Речь идет о витаминах группы В. Именно эти вещества помогают волоскам активно расти и быть устойчивыми перед внешними неблагоприятными факторами.

Витамины группы В улучшают кровоснабжение фолликулов, ликвидируют нездоровую сухость кожи и прядей, приостанавливают активное выпадение локонов. За ускорение роста шевелюры отвечает витамин В12.

Немаловажное влияние на состояние волос оказывает и витамин А. Он регенерирует поврежденную кожу головы, нормализует деятельность сальных желез, укрепляет локоны. Если в организме недостаточно витамина А, то волосы медленно растут.

Плохое кровоснабжение волосяных луковиц также влияет на рост новых волос. За насыщение корней кислородом отвечает витамин Е. Он же является стимулятором появления новых волосков.

Витамин РР также улучшает кровоток в коже головы, способствуя активному росту локонов. Корни получают все необходимые питательные вещества и кислород со свежей кровью, становятся более сильными, здоровыми, быстрей растут. Примерно те же функции выполняет и витамин С.

Защищают локоны от вредного внешнего воздействия витамины Д и Н. Они также ускоряют рост прядей.

Кроме того, положительно воздействуют на шевелюру такие вещества, как цинк, селен, сера, кальций, молибден, магний и железо.

Чтобы узнать, каких полезных элементов не хватает вашим локонам, следует отправить волос на лабораторный анализ. И только после этого начинать соответствующую терапию.

Аптечных препаратов, направленных на улучшение роста волос, большое количество. Их можно разделить на две группы: те, которые воздействуют изнутри организма (таблетки, капсулы), а также различные лечебные маски, лосьоны, бальзамы (внешнее воздействие).

Что касается пероральных препаратов, то они, в первую очередь, направлены на восполнение суточной нормы полезных веществ. Поэтому быстрых результатов ждать не стоит. Примерно через месяц после начала приема баланс в организме будет восстановлен, и начнут активно расти новые волоски.

Хорошо воздействуют на состояние волос и пивные дрожжи. Их можно купить в аптеке в чистом виде или с полезными добавками, например, с серой. В них содержатся витамины группы В, аминокислоты, белки и минеральные вещества. Такой богатый состав помогает в течение нескольких недель привести локоны в порядок.

Стоит помнить, что витаминные комплексы действуют индивидуально, поэтому рекомендовано пройти консультацию у трихолога, чтобы он помог подобрать оптимальный препарат.

Народные средства для роста волос

Улучшить состояние локонов можно и в домашних условиях с помощью народных средств. Натуральные компоненты, входящие в состав целебных масок, помогут улучшить рост волосков, укрепят их и сделают более блестящими.

Рассмотрим популярные маски для тех, у кого медленно растут волосы на голове:

Красный перец и касторовое масло. Жгучий перец — это проверенный стимулятор роста волос, усиливающий кровоток в коже головы, что самым лучшим образом отражается на питании корней. 50 граммов настойки красного перца смешиваем с таким же объемом воды и добавляем 25 граммов касторового масла. Тщательно смешиваем компоненты и наносим на сухие грязные локоны. Надеваем полиэтиленовую шапочку и оставляем на волосах на час. Смываем обильным количеством воды с использованием шампуня.

Касторовое масло. Отлично средство, стимулирующее рост шевелюры. Подогреваем на паровой бане несколько чайных ложек средства и втираем масло в кожу головы. Делаем легкий массаж с касторкой и оставляем на полчаса для полного впитывания. После этого смываем средство.

Красный перец и мед. Перец улучшает микроциркуляцию крови, а мед питает и насыщает корни волос полезными веществами. Понадобится пара чайных ложек красного молотого перца и шесть чайных ложек меда. Растапливаем мед и смешиваем с перцем. Втираем в корни волос состав и оставляем для воздействия на сорок минут.

Луковое пюре. Для этой маски понадобится пюре из одной луковицы, столовая ложка лимонного сока, такое же количество меда и коньяка. Смешиваем все компоненты и наносим на корни локонов. Оставляем на час. Тщательно смываем маску, чтобы избавиться от запаха лука.

Также полезны различные ополаскивания волос после мытья. Для этого рекомендовано использовать раствор яблочного уксуса, отвары ромашки, пижмы, череды, крапивы и лопуха. Они оказывают легкий кондиционирующий эффект и положительно воздействуют на локоны.

Косметологические процедуры для усиленного роста волос

В настоящее время салоны красоты предлагают большое количество различных методик для улучшения состояния волос и ускорения их роста. Большинство из них относится к физиотерапии, то есть физически воздействует на кожу головы.

Рассмотрим самые распространенные косметологические процедуры, ускоряющие рост локонов:

Ионофорез. Методика подразумевает воздействие гальванического тока на кожу головы, под действием которого полезные вещества вводятся глубоко в эпидермис. В результате этого улучшается микроциркуляция крови, клетки быстрей делятся, ускоряются процессы метаболизма.

Миостимуляция. Импульсный ток оказывает влияние на кожу, активизируя обменные процессы, улучшая состояние резервных капилляров.

Криотерапия. При этой процедуре отдельные участки кожи замораживаются с помощью жидкого азота. Таким образом, выполняется массажное воздействие на кожу головы, улучшаются микротоки крови.

Вакуумный массаж. Специалистом устанавливаются вакуумные банки для улучшения кровотока в области волосяной части головы, снимаются застойные явления, выводятся токсины.

Дарсонвализация. Малый ток большого напряжения положительно влияет на эпидермис головы, улучшая обмен веществ, расширяя кровеносные сосуды, подавляя деятельность сальных желез. Вырабатывается озон, который насыщает волосяные луковицы кислородом.

Лазеротерапия. Лазер низкой интенсивности помогает уплотнить и восстановить слабые волосы, ускорить их рост, стимулировать появление новых локонов.

Что делать, если волосы медленно растут — смотрите на видео:

Медленный рост волос может проявляться как у мужчин, так и у женщин в разном возрасте. Чтобы этого избежать, рекомендовано правильно питаться, ухаживать за шевелюрой, избавиться от вредных привычек. Помочь ускорить рост локонов могут различные методы — народная медицина, аптечные препараты, салонные процедуры.

Больше интересных статей

Почему волосы медленно растут, а ногти ломаются: 6 причин

То, как ты выглядишь, напрямую зависит от наличия/отсутствия заболеваний, баланса витаминов, гормонов и полезных веществ. Без должных анализов ты потратишь деньги на ветер, скупая бальзамы для роста волос, средства от ломкости ногтей и другие чудо-препараты. Для начала нужно разобраться в себе и пройти комплексное обследование, которое рекомендовано делать раз в три месяца. А какие показатели лучше всего раскроют состояние твоего организма, расскажем прямо сейчас!

Это первое, с чего стоит начать. Клинический анализ крови — быстрый способ оценить общее состояние организма, определить очевидное наличие воспалительных процессов и выявить другие нарушения.

Ферритин

Белок, отвечающий за запасы железа. Плохо, когда его мало, и также плохо, когда его много. Избыток способен привести к заболеваниям печени, сердечно-сосудистой системы, суставов и даже сахарному диабету. А высокий показатель уровня ферритина может говорить о наличии острого воспаления или онкологическом заболевании.

Витамин Д

У большинства людей наблюдается нехватка этого витамина. Ведь он вырабатывается только под воздействием солнечных лучей, а также поступает вместе с пищей (лосось, тунец, яичные желтки, сливочное масло). А этих продуктов много не съешь. Поэтому приходится принимать этот витамин на постоянной основе. Дефицит витамина D приводит к ухудшению всасывания кальция, а значит нарушается рост волос, ухудшается регенерация кожных покровов и повышается риск онкологии.

ТТГ, Т3, Т4

Важные гормоны щитовидной железы, регулирующие обмен веществ. Если ты по непонятным причинам испытываешь повышенную усталость и апатию, мучаешься бессонницей, с бешеной скоростью набираешь вес и оставляешь в ванной после себя больше волос, чем положено, есть вероятность гипотиреоза.

Витамины группы В

Номер один в поддержании здоровья кожи, ногтей и волос. Они нормализуют работу нервной системы и участвуют в функционировании здорового пищеварения. Повышенная плаксивость, стресс, плохое настроение — достаточное количество витаминов группы В способно решить и эти проблемы!

Омега-3 индекс

Нужен для определения степени риска инсульта или инфаркта. Полиненасыщенные жирные кислоты требуются для обеспечения нормального функционирования иммунной, эндокринной, нервной и других систем. И, конечно же, для поддержания красивой кожи.

В любом случае, об уходе за собой забывать нельзя. Обязательно пройди обследование. А пока можешь привести свои локоны в порядок. Ранее мы делились рецептами домашних масок для волос с мгновенным эффектов!

Почему волосы медленно и плохо растут

Почему волосы не растут? Такой вопрос беспокоит очень многих девушек и женщин, которые мечтают отрастить длинные волосы. Причины, по которым волосы почти перестали расти, могут быть самыми разными. О самых популярных причинах замедления роста волос мы и поговорим сегодня.

Как отмечают трихологи, в этой проблеме есть два важных момента. Если ваши волосы всегда плохо росли, были тонкими, слабыми и проблемными, возможно, это связано с наследственностью или индивидуальными особенностями организма. В этом случае они не нуждаются в лечении, а ускорить рост волос можно при помощи грамотного ухода, специального питания и различных процедур для волос — салонных или медицинских, физиотерапевтических.

Если же волосы перестали расти внезапно, например, после стресса, серьезного заболевания или приема антибиотиков, и стандартные способы лечения волос в домашних условиях не помогают, стоит обратиться к специалисту-трихологу. Он поможет восстановить природную скорость роста волос, в первую очередь, сосредоточившись на решении проблемы, которая и стала первопричиной ваших проблем с шевелюрой. Серьезный повод для беспокойства — если волосы не только замедлили свой рост, но и начали активнее выпадать. Как отмечают трихологи, нормально, если в день выпадают 80-120 волосков. Если больше — это веский повод для консультации со специалистом. Также риск облысения сильнее, если волосы растут не просто медленно, но они становятся более тонкими, слабыми и похожими на пушок.

Насколько быстро растут наши волосы?

Средняя скорость роста волос — примерно от одного до полутора сантиметра в месяц. У некоторых людей длина волос ежемесячно может увеличиваться до двух сантиметров.

Почему волосы могут расти медленно и плохо — частые причины

1. Генетические факторы

Скорость роста волос тоже передается по наследству. Вспомните: насколько быстро отрастали волосы у вашей мамы, бабушки или тети? Кстати, природная длина волос, как и скорость их роста, находятся в прямой зависимости от расы. Медики выяснили, что самые длинные волосы у представителей монголоидной расы, представители негроидной расы обладают самыми короткими волосами, а жители Евразии отличаются средней длиной шевелюры.

2. Неполноценное для волос питание

Несбалансированный рацион, в котором не хватает полезных для здоровья волос продуктов, едва ли не чаще всего становится виновником того, что волосы практически не растут. Что нужно есть, чтобы оздоровить волосы и предотвратить их выпадение, вы узнаете в статье «Топ-10 продуктов для укрепления волос». Еще две полезные публикации на эту тему: «Что нужно есть, чтобы волосы стали менее жирными» и «Самые полезные продукты для лечения сухих, ломких и секущихся волос».

3. Трихологические проблемы

Заметно замедлить рост волос могут специфические трихологические проблемы и дерматологические заболевания. Например, себорея, начинающаяся алопеция (патологическое выпадение волос) или другие заболевания, от которых страдает наша шевелюра. Многие из них выявить может только трихолог.

4. Плохое кровообращение в коже головы

Недостаточное кровоснабжение волосяных фолликулов приводит к тому, что рост волос сильно замедляется и они становятся очень слабыми. Отличное средство, которое помогает восстановить нормально питание корней, а значит ускорить рост волос, — регулярный массаж кожи головы. А в идеале и шейно-воротниковой зоны. Как делать массаж головы правильно, вы можете почитать в статье «Массаж против выпадения волос — простые секреты». Прекрасно помогают в этой ситуации и специальные аппараты — дарсонваль и лазерная расческа. Они дают быстрый и долговременный результат, и очень эффективны для лечения волос в домашних условиях.

5. Гастроэнтерологические и эндокринные заболевания

Болезни желучно-кишечного тракта и эндокринной системы очень часто ухудшают состояние волос. Вполне естественно, что они начинают плохо расти, становятся ломкими и безжизненными или наоборот жирными, усиливается их выпадение.

Иногда заболевания ЖКТ провоцируются приемом антибиотиков и других лекарств. Поэтому устранить причину проблем с волосами и усилить их рост можно только после консультации с гастроэнтерологом или эндокринологом и правильно подобранного лечения.

6. Гиповитаминоз и нехватка необходимых для волос микроэлементов

Дефицит витаминов и других полезных веществ — одна из частых причин, по которой выпадают и перестают расти волосы. Как правило, гиповитаминоз обостряется зимой и в начале весны. Волосы не будут расти быстро без наличия в организме достаточного количества кальция, кремния, йода, магния, марганца, хрома, цинка, бета-каротина, биотина и других витаминов и микроэлементов. Выяснить точно, каких именно веществ не хватает вашим волос для здорового роста можно, например, сделав спектральный анализ волос или минералограмму.

А как правильно подобрать поливитаминный комплекс, читайте в статье «Витамины для роста волос — какие выбрать?».

7. Сильный стресс или нервное потрясение

Очень часто серьезные проблемы с волосами провоцируют именно психологические факторы. Особенно опасен для здоровья шевелюры сильный и длительный по времени стресс. Прямо или косвенно он легко может стать виновником таких трихологических проблем как выпадение волос или себорея.

8. Волосы сильно секутся

Иногда волосы растут не так медленно как может показаться, но при этом длиннее они не становятся. Скорее всего, в этом повинно сечение волос. Если сильно секутся кончики или волосы по всей длине, возможно, они просто обламываются, уменьшая длину прядей. В нашем журнале опубликовано достаточно много постов о том, как можно лечить секущиеся волосы. Вот лишь некоторые из них:

Почему волосы медленно растут — Мед-портал PRO-VOLOSY.INFO

Средняя скорость роста волос — примерно от одного до полутора сантиметра в месяц. Но иногда кажется, что пряди растут гораздо медленнее. Разбираемся, почему так происходит.

Генетика

Скорость роста, как и цвет, густота или структура волос, передается по наследству. Если вашей маме или бабушке не составляло особого труда отрастить локоны до лопаток, то и у вас, скорее всего, никаких проблем не возникнет. И наоборот: вряд ли у вас получится отрастить волосы, как в рекламе шампуня, если у родных пряди никогда не были ниже плеч.

Также природная длина волос и скорость их роста напрямую зависят от расы. Самые длинные — у монголоидов, а короткие — у представителей негроидной расы. У жителей Евразии обычно средняя длина волос.

С генетикой бороться невозможно. Получится лишь улучшить общее состояние волосяного покрова.

Недостаток витаминов

Нехватка витаминов и минералов — вторая по популярности причина замедленного роста волос. В первую очередь организм расходует все полезные вещества на более важные органы, поэтому луковицам просто может не доставаться полезных элементов. В таких случаях можно пропить курс специальных комбинированных препаратов, богатых витаминами группы В, а также аминокислотами, необходимыми для роста волос. Наиболее известным из таких средств является Пантовигар. Это капсулы, которые содержат мощную комбинацию питательных веществ, они снабжают волосы всеми необходимыми и важными питательными веществами изнутри, активируя рост волос.

Плохое кровообращение

Недостаточное кровоснабжение волосяных фолликулов приводит к тому, что клетки недополучают «строительный» материал: необходимые витамины, кислоты и микроэлементы. Из-за этого волосы замедляют свое развитие, становятся слабыми. Восстановить питание корней и ускорить рост поможет регулярный массаж головы и шейно-воротниковой зоны.

Эндокринные заболевания

Гормональный сбой в организме может не только замедлить рост волос, но и спровоцировать их выпадение. Не стоит заниматься самолечением — определить причину и подобрать правильное лечение поможет только врач. В противном случае вы рискуете только усугубить ситуацию.

Гастроэнтерологические заболевания

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта снижается усвояемость витаминов и полезных веществ. Из-за этого фолликулы не получают необходимого количества микроэлементов, волосы замедляют свой рост.

Секущиеся кончики

Иногда волосы растут не так медленно, как может показаться. Просто сухие кончики постоянно обламываются, уменьшая длину прядей. В этом случае стоит заняться лечением самих прядей: регулярно делать питательные маски и наносить специальные масла и сыворотки. Могут помочь и салонные процедуры: биксипластия, «ботокс для волос» или «счастье для волос».

Задумываемся о том, почему волосы медленно растут

Длинные локоны – это ценный дар природы для каждой женщины. Но иногда желание иметь такие волосы остается несбывшимся. Часто волосы начинают медленно расти, а с трудом отращенная длина теряется при посещении парикмахера и при подстригании кончиков. Если же когда-то локоны росли быстро, а сейчас этот процесс замедлился, то нужно понять, почему волосы медленно растут. Далее придется принимать соответствующие меры, ведь есть множество методов, которые ускорят рост прядок.

Какие могут быть внутренние причины того, что волосы перестают расти?

1. Недостаток в организме витаминов, минералов и микроэлементов. Это отражается на красоте волос, силе ногтей и целостности зубов. Так организм расходует все полезные вещества на более важные органы.
2. Анемия. Это самая популярная причина того, почему волосы растут медленно. Недостаток железа в крови может возникнуть после длительной и обильной менструации, после рождения ребенка, при нерациональном питании.
3. Гормональный сбой. Сбои могут повлиять на выпадение волос в макушечной зоне головы. При этом волосяные фолликулы перестанут нормально функционировать, не позволив расти новым волоскам.
4. Плохое усвоение витаминов и дисбактериоз. Это влечет за собой проблемы не только с волосами. Симптомы этого могут проявляться не только в стремительно редеющей голове, но и болями в животе и замедленном пищеварении.
5. Нарушенное кровообращения. Такая причина обеспечивает волосам «голодание», а суженые капилляры не позволяют полезным веществам питать их. Причиной этого становятся заболевания сердечно-сосудистой системы. Даже регулярное употребление кофе влияет на это.
6. Прием лекарственных препаратов. Из-за этого проявляются нежелательные последствия в виде выпадения волос или ухудшения их внешнего вида.

Правильный уход за волосами для их быстрого роста

• Если нерациональный уход за локонами является причиной того, почему медленно растут волосы, то стоит немедленно принять меры. Важно использовать лишь качественные и проверенные шампуни. Также необходимо обеспечить голове увлажнение и питание.
• Расчески придется выбирать те, которые изготовлены из натурального природного материала. Важно помнить, что долгое расчесывание может оказаться не настолько полезным и это способствует выпадению прядей.
• Не стоит забывать и о приеме витаминного комплекса. На сегодняшний день фармацевтические компании предлагают большой ассортимент такого товара: от общеукрепляющих средств до витаминов с конкретными задачами.
• Еще стоит задуматься о правильном питании. Придерживаясь его, удастся улучшить многие важные процессы, что протекают в организме. Стоит постараться включить в свое питание рыбу, орехи и оливковое масло.
• Использование приборов для укладки волос должно сводиться к минимуму.
• Важно понимать, что массаж головы помогает улучшать кровообращение, а это в свою очередь будет насыщать волосы полезными веществами и кислородом.
• В качестве профилактических мер от выпадения и для стимуляции роста волос дважды в месяц необходимо втирать в кожу головы репейное масло. Прекрасно если получится добавить в него витамины группы А и Е, которые продают в аптечном пункте.
• Также стоит меньше находиться на морозе без шапки.

Что еще поможет волосам ускорить их рост?

Соблюдая правильный режим дня, избегая недосыпания и переутомления, нервного перенапряжения и стресса, можно тоже добиться хорошего результата. Также стоит вести активный образ жизни: чаще выезжать на природу, дышать свежим воздухом. Не нужно избегать умеренных физических нагрузок.

Также не менее важным считается защита прядок от перепада температур и химического воздействия. Окрашивания сомнительными красящими средствами, химические завивки и использование плоек и фена – все это вредит структуре волос. Не стоит злоупотреблять приборами для локонов, которые пересушивают прядки.

Для улучшения микроциркуляции крови в коже головы и питания волосяных фолликулов, важен массаж воротниковой зоны. Выполняя контрастный душ для кожи головы, улучшается состояние волос. По мере возможности стоит избегать использования жесткой воды. Лучше кипятить ее перед использованием.

Еще понимая, почему медленно растут волосы на голове, стоит не забывать о подстригании посеченных кончиков. Они не только некрасиво смотрятся, но и способствуют ломкости волос.

Мне нравитсяНе нравится

Научное обозрение — Ампликсин

Рост волос зависит от таких факторов, как возраст, состояние здоровья, генетика и диета. В этой статье вы узнаете о причинах выпадения волос и их решении.

Вот восемь причин выпадения волос

Ломкость волос

Грубое обращение, такое как грубая чистка, душ или обесцвечивание волос, может привести к их ломкости и сухости, что приведет к ломкости волос.

Плохое обслуживание кожи головы

Закупорка пор кожи головы и уменьшение роста волос из-за тяжелых продуктов и масла. Это основные причины выпадения волос.

Разъемы

Волосы начинают разделяться с концов и доходят до кожи головы, делая пряди волос более тонкими и, в конечном итоге, вызывая ломкость. Секущиеся концы в основном вызваны сухостью и синтетическими веществами.

Возрастной фактор

Наши волосы имеют тенденцию становиться слабее по мере взросления. Они начинают выпадать быстрее, в результате чего волосы становятся тоньше и короче.

Обработка избыточных волос

Сухость, Секущиеся кончики, Поломка могут быть вызваны чрезмерным использованием средств обработки волос и тепловой укладки. Высокие температуры повреждают кутикулу стержня волоса и, как следствие, замедляют рост волос.

Нездоровое питание

Некоторые добавки, которые наиболее важны для роста волос, — это витамины A, B, C и D, железо, ниацин и цинк. Недостаток таких питательных веществ может вызвать серьезные проблемы с волосами.

Напряжение

Стресс стал частью нашей жизни, но в то же время он может привести к проблемам со здоровьем и выпадению волос

Лекарства

Прием некоторых лекарств, таких как антидепрессанты, разжижители крови и бета-блокаторы, вызывает побочные эффекты, такие как истончение или выпадение волос

Ниже приведены 13 решений от выпадения волос

Душ с холодной водой: Холодная вода делает внешний слой волос более гладким и помогает предотвратить сырость, тепловое повреждение и заедание.

Не мыть голову шампунем каждый день. За исключением случаев, когда у вас очень жирные волосы, ежедневное мытье головы шампунем может высушить их и нанести вред. Альтернативный день мытья волос позволяет натуральным маслам тела кондиционировать волосы.

Используйте кондиционер. Обязательно нанесите кондиционер после мытья волос. Он восполняет запасы натуральных масел, которые были удалены при мытье головы шампунем.

Limit Обработка волос: Термическая обработка и окраска волос вредит волосам в долгосрочной перспективе. Уменьшение теплового воздействия может уменьшить ломкость волос, вызванную грубым обращением, и старайтесь сушить их на воздухе, когда это возможно.

Осторожно расчесывайте волосы: использование расчески с широким зубцом для распутывания волос может помочь уменьшить выпадение волос из-за спутывания. Если слишком сильно потянуть за волосы, чтобы расчесать спутанные волосы, это приведет к их выпадению.

Подстригайте волосы: стрижка один раз в 12 недель предотвратит появление секущихся кончиков и сохранит здоровый вид кончиков волос, так как вы будете чаще стричь волосы.

Массаж кожи головы: Массаж кожи головы может стимулировать приток крови к волосяным фолликулам и способствовать росту волос.Включите массаж кожи головы в свой график ухода за волосами, чтобы волосы были здоровыми.

Старайтесь не завязывать волосы туго: чрезмерное натягивание волос может привести к их ломкости. Попробуйте завязать свободный хвост и не используйте резиновые ленты для волос, чтобы не повредить волосы

Используйте шелковые или атласные наволочки: используйте атласную или шелковую ткань, так как она имеет более мягкую поверхность по сравнению с хлопковыми покрывалами. Кроме того, шелковые или атласные ткани не вызывают трения.

Обработка масляной маской: Масла могут оставлять следы, поэтому нанесите кокосовое или миндальное масло на волосы и смойте их обычным шампунем и кондиционером.Эти масла могут покрыть пряди волос ненасыщенными жирами, а после этого, при смывании обычным шампунем, помогают закрепить их внутри волос.

Увеличьте потребление цинка и железа: Минералы, такие как цинк и железо, имеют решающее значение для производства белка, из которого состоят волосы на вашем теле. Известно, что дефицит железа является причиной облысения или выпадения волос.

Избегайте плотного полотенца: завертывание волос в плотное полотенце через голову после мытья головы также может вызвать ломкость. Вместо этого аккуратно промокните волосы и выдавите из них обильное количество воды.

Питательная пища: Наши волосы в основном состоят из белка, называемого «кератин». Следовательно, включите в свой рацион больше белка для роста волос. Включите в рацион такие продукты, как яйца, ягоды, шпинат, жирную рыбу, авакадо, сладкий картофель, орехи, семена, бобы, мясо, соевые бобы.

Подведение итогов

Продукты для волос

Amplixin обеспечат отличные результаты без побочных эффектов для прядей, кожи головы и фолликулов. Стимулирующий шампунь Amplixin помогает подавить выработку DHT и делает ваши волосы более густыми и густыми.Восстанавливающий кондиционер Amplixin проникает глубоко в кожу головы, увлажняя волосяные фолликулы. Полностью натуральное масло арганы делает ваши волосы более густыми и гладкими.

Замедляется ли рост волос, когда они становятся длиннее?

Замедляется ли рост волос, когда они становятся длиннее?

В: Чем длиннее становятся мои волосы, тем медленнее они растут. Замедляется ли рост волос, когда они становятся длиннее? Перестанут ли мои волосы расти до определенной длины?

О: Когда отрастают короткие волосы, прогресс намного заметнее, чем когда длинные волосы становятся длиннее.Волосы не растут медленнее, когда они длиннее, но есть и другие факторы, влияющие на длинные волосы, которые могут уменьшить длину волос.

Во-первых, длинные волосы намного более уязвимы и склонны к ломкости. Причина этого очевидна: чем длиннее волосы, тем длиннее они должны обламываться в одном месте. Кроме того, вы не носите резинки с короткими волосами. Но с длинными волосами волосы часто собирают в хвост, чтобы не закрывать лицо. Резинки — одна из самых частых причин ломкости волос.

Длинные волосы также можно укладывать интенсивнее, чем прически на короткие волосы. Люди с короткими волосами склонны быстро сушить волосы и создавать желаемый эффект с помощью таких продуктов, как мусс или гель. Для длинных волос подходят фены, утюжки и щипцы. часто используется для создания прямых или фигурных стилей.

Тепло и чрезмерная укладка вызывают ломкость, а волосы более склонны к обрыву на концах, так как это наиболее уязвимая часть волос. Нечаянно появятся волосы короче, создавая иллюзию, что ваши волосы растут медленнее.

Ваши волосы никогда не перестают расти, но у них есть заранее установленный срок службы, прежде чем они выпадут. По словам Шварцкопфа, средний срок жизни волос составляет за шесть-восемь лет до того, как он выпадет. Скорость роста и конечная длина определяется множеством факторов, таких как генетика, общее состояние здоровья и т. Д.

© Hairfinder.com
Фото: Виктор Ньюман / Shutterstock

См. Также:

Фазы роста волос

Как быстро растут волосы?

Волосы быстрее растут в жаркую погоду?

Волосы у разных людей растут с разной скоростью?
Дом Прически Вопросы и ответы

Новые прически Короткие прически Средние Прически Длинные прически Мужские прически Детские Прически Примерить прически Find Hairstyles

Уход за волосами Проблемы с волосами Как стричь волосы Как укладывать волосы Окраска волос Советы по стилю Волосы Вакансии

Новости и обзоры Волосы Книги

Контакты Конфиденциальность Заявление об ограничении ответственности

10 причин, по которым ваши волосы недостаточно быстро растут

хуйбинг 11 Июля 2017г., Вторник

• Генетика

  Ваши волосы в основном растут в трех циклах: анаген (рост волос), катаген (обновление волос) и телоген (выпадение волос).И у некоторых людей просто невероятно длинные фазы анагена, в то время как другие получают короткий конец палки. Фаза анагена обычно длится от 2 до 6 лет — те, у кого более длинная фаза, могут отрастить волосы дольше.
  Решение: К сожалению, вы действительно ничего не можете с этим поделать, если у вас короткая фаза анагена, кроме как соблюдать хорошую диету, чтобы она не укорачивалась еще больше.

• Heat

  Это может никого не удивить, но постоянное использование горячих инструментов для укладки волос вредно для кутикулы.Сушка волос теплом делает их ломкими, а постоянное воздействие тепла на волосы облегчит их ломкость.
  Solution: Откладывайте выпрямитель через день и наслаждайтесь естественными волнами! Или, по крайней мере, купите хорошее термозащитное средство и найдите средства для волос, которые помогают восстановить рост волос.

• Еда

  Люди отмечали, что здоровье ногтей является показателем вашего общего состояния здоровья, но то же самое касается и волос.Например, потребление слишком большого количества сахара приведет к резкому скачку уровня в крови, в то же время вырабатывается гормон, сокращающий волосяные фолликулы. А поскольку ваши волосы состоят из кератина, типа белка, употребление слишком небольшого количества красного мяса и бобов может привести к выпадению волос.
  Раствор: Убедитесь, что вы придерживаетесь сбалансированной диеты с соответствующим количеством минералов и витаминов.
  

• Стресс

  Чувствуете такой стресс, что хотите выдернуть волосы? Остановитесь, возможно, ваш стресс уже делает это за вас.Ваши волосы могут быть затронуты тремя способами: во-первых, когда большее количество волосяных фолликулов отправляется в фазу покоя для подготовки к падению, во-вторых, когда большие куски ваших волос выпадают клочьями, и, в-третьих, когда вы ковыряете свои волосы. в то время как подчеркнул.
  Решение: Постарайтесь хорошо выспаться (даже если это может быть трудно), сделайте физические упражнения, чтобы повысить уровень эндорфинов, или сделайте передышку. И, эй, не беспокойтесь о своих волосах.
  

• Обезвоживание

  Конечно, рекомендуемые восемь чашек воды в день могут быть чрезмерными для некоторых, но вода невероятно важна для вашего здоровья, и ваши волосы ничем не отличаются.Вода составляет четверть волос, а это означает, что обезвоживание приведет к выпадению волос.
  Раствор: Если вода вам не нравится, попробуйте воду, настоянную на фруктах, чтобы усилить вкус. И не забудьте взять с собой бутылку воды, когда отправляетесь в путь, чтобы у вас никогда не было оправдания, чтобы не пить.

• Срок стрижки

  Хорошо, время признаться: сколько времени прошло с момента последней стрижки? Рекомендуемое количество времени составляет от четырех до шести недель, но допустимо увеличение до двенадцати недель.Подстригая волосы, вы удаляете поврежденные пряди и секущиеся кончики, которые выросли с момента последней стрижки.
  Solution: Загляните в парикмахерскую в эти выходные и сделайте стрижку!

• Лекарство

  Некоторые лекарства могут отрицательно влиять на рост волос, вызывая выпадение прядей в качестве побочного эффекта. Это может быть что угодно, от лекарств от прыщей до антибиотиков и особенно противозачаточных средств, поэтому, если вы принимаете какие-либо лекарства и ваши волосы перестали расти с тех пор, как вы начали принимать лекарства, вы можете сделать шаг назад от этого.
  Решение: Обратитесь к врачу за советом по поводу лекарства и, возможно, подумайте о переходе на другой, если ваше тело плохо реагирует.

• Возраст

  Мудрость приходит с возрастом, но с этим может также сопутствовать выпадение волос. В среднем мужчины начинают терять волосы в возрасте двадцати лет, а женщины — после менопаузы. Однако есть люди, у которых выпадение волос началось намного раньше, начиная с подросткового возраста.
  Решение: Если вы мужчина, вы можете подумать о приеме блокатора ДГТ, который помогает предотвратить выпадение волос, но вы можете обратиться к своему врачу за специальными курсами лечения и лекарствами, которые могут помочь в вашем конкретном случае.

• Плохое состояние кожи головы

  Если у вас есть склонность накапливать продукты после продуктов, это может быть основной причиной вашей проблемы. Чрезмерно жирная кожа головы может привести к закупорке волосяных фолликулов кожным салом, что сделает эту среду неподходящей для нормального роста волос.
  Раствор: Время от времени выбирайте осветляющий шампунь или используйте отшелушивающее средство для кожи головы, чтобы избавиться от скоплений.

• Основные проблемы со здоровьем

  А если ничего не помогает, причиной замедленного роста волос может быть проблема со здоровьем.Существует список состояний, которые могут привести к выпадению волос, который включает (но не ограничивается ими): гипертиреоз, гипотиреоз, волчанку, воспаление тела и инфекции. Это может быть даже признаком того, что ваше тело страдает от болезней, о которых вы, возможно, не подозреваете.
  Решение: Проходите медицинский осмотр раз в несколько лет и как можно скорее обращайтесь к врачу, если вы подозреваете, что ваше здоровье не в лучшем состоянии.

Если вам нужно слишком много времени, чтобы получить желаемые сочные и длинные локоны, вот 10 причин, которые стоит рассмотреть.

Часто наши волосы являются нашей самой большой гордостью и, к сожалению, источником нашего самого большого беспокойства. Будь то попытки (и безуспешные) окрасить наши волосы в тот специфический пепельно-серый оттенок, который выглядит очень хорошо, но никогда не работает, или же они хотят сохранить свой блеск и блеск, наши волосы могут легко не дотянуться до наших волос. желаемые ожидания. Поэтому мы работаем и работаем, пытаясь получить коммерчески готовые волосы, о которых всегда мечтали, нанося средство на лечение после обработки в надежде, что произойдет что-то хорошее.

Правда, рост волос медленный. В среднем около 1,5 см в месяц, на это легко не обращать внимания. Но иногда кажется, что ваши волосы не росли невероятно долго. Загляните в галерею, чтобы узнать о причинах медленного роста волос. Не волнуйтесь, мы также предложили решения, которые помогут вам бороться с каждым из них.

Ли Хуэй Бинг

Фото: Getty Images

Подробнее:

Нетрадиционные приемы: 10 удивительных способов использования фена

Keep Cool: 27 Шикарные способы укладки волос для горячего weather

Big & Boofy: 12 средств по уходу за волосами для увеличения объема, чтобы получить необходимую упругость

Мари Франс Азия, женский журнал

Почему мои волосы растут так медленно?

Говорят, волосы — один из лучших аксессуаров, но для некоторых из нас это только самый значительный источник беспокойства.Будь то окрашивание наших волос в определенный оттенок пепельного блонда, который выглядит потрясающе на Pinterest, или сохранение их блеска и густоты, волосы могут легко не оправдать наших желаемых ожиданий. Поэтому мы усердно работаем и пробуем новейшие и лучшие продукты, чтобы получить готовые для журналов волосы, о которых мы всегда мечтали, — в надежде, что что-то сработает.

На самом деле нормальный рост волос происходит медленно. Речь идет о 1,5 см в месяц медленно. Это почти незаметно. Однако бывают случаи, когда волосы растут еще медленнее, чем это, и не становятся длиннее в течение нескольких месяцев.Если вы чувствуете, что ваши волосы значительно замедлились, мы создали подробное руководство, которое поможет вам выяснить причины и возможные решения для медленно растущих волос.

Почему мои волосы внезапно растут так медленно?

Рост волос — это не непрерывный цикл. Каждый волосяной фолликул проходит фазы роста, во время которых волосы растут (фаза анагена), а затем проходят период покоя (фаза телогена). Во время фазы телогена волосы выпадают и заменяются новыми. У некоторых животных этот процесс более синхронизирован, поэтому собаки «линяют» или теряют большое количество шерсти за один раз.

Рост человеческих волос не скоординирован, поэтому фаза одного волосяного фолликула может полностью отличаться от фазы другого волосяного фолликула. Таким образом, продолжающееся выпадение волос является нормальным явлением, поскольку оно часто уравновешивается ростом новых волос. Тем не менее, внезапное или быстрое выпадение волос или выделение телогена является поводом для беспокойства, поскольку оно может быть вызвано множеством проблем. Некоторые частые причины этого типа выпадения волос включают повышенный уровень стресса, серьезную операцию, определенные заболевания, недостаток питательных веществ и так далее.

Стресс, вызванный болезнью или изменением диеты, заставляет большую часть ваших волос погружаться в фазу покоя. Это приводит к тому, что волосы больше выпадают, чем выпадают. К счастью, быстрое выпадение волос поддается лечению, устраняя его причину. Продолжайте читать, чтобы узнать о наиболее распространенных причинах быстрого и внезапного выпадения волос и о том, что вы можете сделать для улучшения роста волос.

Alopecia Areata

Это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система организма атакует его собственные здоровые ткани.В случае очаговой алопеции организм атакует волосяные фолликулы в коже головы, вызывая выпадение существующих волос и препятствуя росту новых.

Гнездная алопеция поражает как взрослых, так и детей и может возникнуть в любой момент жизни человека без предварительного предупреждения. Это состояние вызывает выпадение волос небольшими участками с медленным ростом волос в верхней части без какой-либо боли. Иногда могут выпадать волосы на других частях тела, например, на ресницах или бровях. Если не лечить, болезнь может прогрессировать до тотальной алопеции или полного выпадения волос.

Если вы подозреваете, что страдаете очаговой алопецией, дерматолог назначит подходящее лекарство, которое поможет вашим волосам отрасти. Присоединение к группе поддержки или участие в форумах, посвященных алопеции, может помочь вам лучше справиться с вашим заболеванием и даже поможет вам найти другой образ жизни, который помог бы другим.

Гипотиреоз

Ваши волосяные фолликулы проходят естественный цикл роста и отдыха волос. В любой момент времени небольшая часть ваших волос может находиться в фазе покоя, в то время как большая часть растет.Однако определенные изменения в организме могут нарушить этот цикл, в результате чего лишние волосы вместе перейдут в фазу покоя, не позволяя достаточно расти. Это вызывает медленный рост волос, чрезмерное их выпадение и истончение.

Заболевания щитовидной железы — одна из наиболее частых причин выпадения и замедления роста волос. Проблемы с щитовидной железой включают недостаточную активность щитовидной железы, которая вырабатывает недостаточно гормонов щитовидной железы (гипотиреоз), и гиперактивность щитовидной железы, которая вырабатывает слишком много гормонов щитовидной железы (гипертиреоз). Проблемы с щитовидной железой могут привести к сухости кожи головы , что является еще одной причиной истончения верхних волос.

Рост волос зависит от правильного функционирования щитовидной железы, поэтому любые изменения в уровне вырабатываемых гормонов щитовидной железы могут нарушить естественный цикл роста волос, что сопровождается многими другими проблемами со здоровьем, если их не лечить. Гипотироидизм вызывает выпадение волос на коже головы и на теле, а гипертиреоз приводит к тому, что волосы становятся тоньше, что приводит к истончению волос по всей коже головы.

Заболевание щитовидной железы вызывает множество симптомов, но у некоторых людей они могут быть незаметными.Наряду с выпадением или истончением волос у людей с заболеваниями щитовидной железы могут наблюдаться следующие симптомы:

• Перепады настроения, повышенный страх или нервозность, раздражительность и беспокойство
• Невыносимая жара и холод
• Постоянная усталость, бессонница или слишком много сна
• Нарушение менструального цикла
• Необъяснимые изменения веса (потеря веса или увеличение веса)
• Слабость или боль в мышцах
• Сухая кожа или волосы
• Когнитивные проблемы, такие как проблемы с фокусировкой, плохая концентрация, трудно вспомнить

Функцию щитовидной железы можно проверить с помощью простого анализа крови.Поэтому, если вы заметили какой-либо из этих симптомов наряду с проблемами с волосами, как можно скорее обратитесь к врачу. После диагностики вашего состояния и получения правильного лечения вам следует ожидать улучшения роста волос.

Расстройство пищевого поведения

Расстройства пищевого поведения — это тяжелые состояния, от которых страдают многие люди, независимо от возраста и пола. Анорексия и булимия — распространенные расстройства пищевого поведения, при которых прием пищи в основном ограничивается или прекращается после еды.Без правильного лечения расстройства пищевого поведения могут привести к ряду проблем со здоровьем, которые также вызывают быстрое выпадение волос.

Когда потребление пищи ограничено, организм человека может недоедать, что приводит к истощению запасов белка в организме. Это заставляет организм сосредоточиться только на своих основных функциях, таких как сохранение мышечной ткани и поддержание функции органов. На данный момент рост волос не входит в число приоритетов тела.

Волосы состоят из кератина, протеина, и поддержание его не является жизненно важной функцией организма.Кроме того, повышенный эмоциональный стресс из-за расстройства пищевого поведения может привести к раннему переходу волосяных фолликулов в фазу покоя, чтобы организм мог сосредоточить свою энергию на других важных функциях.

Как и при других заболеваниях, рост волос может возобновиться после лечения расстройства пищевого поведения.

Роды и кормление грудью

Во время и после беременности уровень эстрогена в организме часто повышается и быстро падает. Внезапное падение уровня эстрогена может привести к выпадению волос после родов.К счастью, этот тип выпадения или истончения волос является нормальным явлением во время беременности и родов. Следовательно, следует ожидать, что волосы будут нормально расти, как только их уровень гормонов снова уравновесится.

Если выпадение волос сопровождается другими симптомами, это может быть более серьезной проблемой, помимо колебаний эстрогена, например, дисбалансом функции щитовидной железы. Обратите внимание, что усталость, перепады настроения, напряженная борьба за выработку достаточного количества грудного молока и трудности с похуданием, а также выпадение волос не всегда являются нормальным явлением при рождении ребенка.Если у вас возникли какие-либо из этих проблем после беременности, обязательно поговорите о них со своим врачом, чтобы найти возможное решение.

Помимо беременности и кормления грудью, ваше тело может производить слишком много эстрогена в результате перименопаузы, увеличения веса и токсичности.

Токсичность может быть вызвана воздействием эндокринных разрушителей, которые в большом количестве содержатся в воде, пищевых продуктах и ​​пластмассовых изделиях. Все эти факторы могут привести к замедлению роста волос и их истончению. Согласно исследованию 2014 года, опубликованному в Environmental Health , большинство пластиковых продуктов, включая продукты без BPA, могут выщелачивать химические вещества с эстрогенной активностью.

Дефицит железа

Железодефицитная анемия возникает из-за нехватки железа в пище , что позволяет организму вырабатывать небольшое количество красных кровяных телец. Это также может произойти, если организм не усваивает железо должным образом, несмотря на его высокое потребление. Кровопотеря, беременность и болезнь также могут вызывать анемию. Большинство женщин, сообщающих о медленном росте и истончении волос, часто страдают железодефицитной анемией в той или иной степени.

Если ваши волосы не растут такими же темпами, как раньше, обратитесь к врачу, чтобы проверить уровень железа.Если вы страдаете анемией, постарайтесь не беспокоиться, так как ваш врач может прописать вам добавки вместе с советами о том, что вы можете есть, чтобы повысить уровень железа.

Обратите внимание на дозировку, так как высокое потребление железа может быть вредным и не приведет к более быстрому росту волос. Лучшее лечение анемии — это пересмотр диеты, включив в нее больше продуктов, богатых железом, вместе с правильными добавками.

Продукты, богатые железом, включают красное мясо, печень, почки, шпинат, чечевицу, фасоль, сырые персики, чернослив и сливовый сок, ботву брокколи, абрикосы, миндаль, кожуру картофеля, грецкие орехи, патоку, свеклу и петрушку.

Тест на ферритин

Ферритин — это запасенная форма железа, которая помогает в производстве белка волосковых клеток. Ферритин содержится в каждой клетке тела и необходим для здоровья волос. Правильный уровень ферритина увеличивает анаген или фазу роста ваших волос и позволяет волосам полностью раскрыть свой потенциал.

Когда вы не получаете достаточного количества железа из своего рациона, ваше тело начинает получать ферритин из запасов несущественных тканей, таких как волосяная луковица, и доставляет его в такие важные ткани, как сердце.

В вашей волосяной луковице образуются новые волосковые клетки, позволяющие волосам расти длиннее. Любые изменения в диете, снижающие потребление железа, заставят ферритин покидать волосы до того, как они достигнут максимальной длины. Обратите внимание, что выпадение волос также может происходить из-за высокого уровня ферритина — состояния, называемого гемохроматозом, когда организм вырабатывает слишком много железа, что влияет на сердце и печень.

Даже во время проверки вашего железа уровень ферритина не может быть проверен.Если вы заметили чрезмерное выпадение волос, попросите врача проверить их. Для восстановления нормального уровня ферритина после изменения диеты и приема добавок может потребоваться до 6 месяцев, так что наберитесь терпения. Ваши волосы значительно улучшатся по мере повышения уровня железа.

Напряжение

Стрессовый сценарий, например пожар или подозрительный человек, следующий за вами, приводит к выработке адреналина и кортизола. Хотя эти гормоны относятся к гормонам стресса, они играют решающую роль в обеспечении нашей безопасности.Они вызывают реакцию организма «бей или беги».

На короткое время эти гормоны могут повысить уровень энергии и концентрации, позволяя безопасно выйти из опасной ситуации. Ваши надпочечники отвечают за регулирование уровня гормонов в организме. Кроме того, они производят другие гормоны, такие как тестостерон.

Однако длительный стресс вызывает накопление этих гормонов. Надпочечники не справляются с повышенной нагрузкой на регулирование кортизола, влияя на другие гормоны в организме.Это состояние называется усталостью надпочечников и обычно приводит к повышению уровня дигидротестостерона (ДГТ). Высокий уровень DHT вызывает сокращение волосяных фолликулов , заставляя их переходить в фазу покоя, замедляя рост волос.

Что делать, если волосы не растут?

Ваши волосы и кожа могут быть отражением вашего здорового образа жизни и того, как вы ухаживаете за собой. Если вы постоянно находитесь в состоянии стресса, устранение его причины может помочь восстановить функцию надпочечников, уровень гормонов и рост волос.

Если вы долгое время боретесь со стрессом, будь то работа, смерть близкого вам человека или разногласия с вашим партнером, можно попробовать следующие шаги:

• Поговорите с кем-нибудь о том, что вызывает у вас стресс
• Попробуйте улучшить свой рацион и включите в него больше рыбы, орехов и семян, свежих фруктов и овощей
• Выполняйте физические упражнения, которые вам нравятся. Такие мероприятия, как кикбоксинг, плавание, танцы и походы, приносят гораздо больше физического и морального удовлетворения по сравнению с ходьбой на беговой дорожке
• Поймите, что сон и отдых являются необходимостью, а не роскошью, и поддерживайте ритуал здорового сна
• Найдите тихий уголок в своем доме, зажгите свечу и медитируйте по 10 минут каждый день

Дефицит питательных веществ

Питание — сложная тема, поскольку влияние правильного питания часто бывает косвенным, и для его проявления требуется время.Волосы медленно реагируют на любой раздражитель. Однако эксперты сходятся во мнении, что правильная диета играет роль в росте здоровых волос — и обратное также верно. Любой недостаток питательных веществ может повлиять на рост волос.

Следовательно, питание должно быть жизненно важной частью любого режима ухода за собой, независимо от того, касается ли оно волос или кожи. Несоблюдение правильного питания может привести к тусклым, сухим, истонченным волосам, а также к их выпадению, потому что ваше тело ищет эти питательные вещества из второстепенных тканей, которыми в данном случае являются волосяные фолликулы, для питания ваших основных тканей, таких как сердце.Экстренные диеты печально известны тем, что вызывают быстрое временное выпадение волос из-за того, что сокращается значительное количество питательных веществ.

Витамины А и С необходимы для здорового производства кожного сала — естественного кондиционера ваших волос. Также витамин С необходим для усвоения железа, необходимого для роста волос. Точно так же витамины комплекса B, содержащиеся в рыбе и других продуктах животного происхождения, помогают предотвратить тусклый цвет волос и сухость кожи головы. Рыба также является отличным источником жирных кислот омега-3, которые помогают увлажнять кожу головы и придают волосам блеск.

Биотин, витамин B-комплекса, обычно содержащийся в добавках для волос и кожи, жизненно важен для роста волос. Биотин отвечает за множество ферментативных реакций, включая метаболизм белков, углеводов и жиров. Неправильный метаболизм питательных веществ может способствовать плохому питанию волосяных фолликулов. Биотин содержится в печени, яйцах, домашней птице, бобовых и сои. Цинк и селен, содержащиеся в орехах, также имеют решающее значение для здоровья кожи головы и предотвращения выпадения волос.

Какие продукты ускоряют рост волос?

Попробуйте увеличить потребление следующих продуктов, если у вас замедленный рост волос:

• Лосось и скумбрия (или лен, орехи макадамия и грецкие орехи для веганов) : источники белка, жирных кислот омега-3, витамина B-12 и железа.
• Темно-зеленые овощи (шпинат, капуста, брокколи и мангольд) : источники витаминов А и С, железа, кальция и магния
• Бобовые, такие как фасоль и чечевица : источники биотина, железа, белка и цинка
• Домашняя птица : источник высококачественного белка и железа с высокой биодоступностью
• Орехи, такие как бразильские орехи, грецкие орехи, пекан, кешью и миндаль : содержат цинк, альфа-линоленовую кислоту, селен и омега-3 жирные кислоты.
• Яйца : источники белка, витамина B-12 и биотина
• Цельнозерновые : содержат железо, цинк и витамины группы B
• Молочные продукты с низким содержанием жира : содержат кальций и казеин, необходимые для роста волос
• Устрицы : мощный источник цинка
• Морковь : богатый источник бета-каротина / витамина А

Неправильный уход

Горячие инструменты, плотная прическа, поддразнивание, химические вещества в красках для волос, обесцвечивание и недостаточное кондиционирование волос — все это может привести к сухим, ломким и слабым волосам.

Горячие инструменты, такие как щипцы для выпрямления волос, щипцы для завивки и фены, нагревают волосы, поднимая кутикулу, уменьшая ее способность действовать как барьер для влаги. Это сушит волосы. Точно так же чрезмерное пребывание на солнце приводит к окислительному повреждению ультрафиолетовыми лучами, которое делает волосы тусклыми и ухудшает их яркий цвет. Если это похоже на ваш сценарий, попробуйте сократить использование горячих инструментов, понизьте температуру утюгов и не забудьте использовать термозащитный спрей перед укладкой.

Отправляясь в путь, используйте солнцезащитное средство для волос, чтобы защитить себя от УФ-излучения.При укладке волос старайтесь избегать плотных причесок, таких как тугие косы, косички, высокие прически и наращивание волос, насколько это возможно, чтобы предотвратить перетягивание и механическое повреждение волос.

Что вы можете сделать, так это увеличить количество питания, которое вы обеспечиваете своим волосам. Каждую неделю используйте кондиционер глубокого действия, чтобы восстановить баланс влаги в волосах и позволить им расти гладко. Марокканское масло — отличное масло для глубокого кондиционирования, это натуральный и недорогой вариант, который можно использовать как средство для глубокого кондиционирования, а также как средство для укладки — обязательно используйте небольшое количество!

Раздельные концы

Замедляют ли секущиеся кончики рост волос? Одна из самых больших ошибок, которую делают люди, пытающиеся отрастить волосы, заключается в том, что они не подстригаются регулярно.Хотя это может показаться нелогичным, регулярная стрижка каждые 6-12 месяцев имеет решающее значение для ускоренного роста волос.

Секущиеся концы похожи на слегка оторванный лист бумаги. Когда вы берете в руки бумагу, вы замечаете, что разрыв становится больше. Секущиеся концы такие же, они поднимаются вверх, повреждая остальную часть стержня волоса и делая ее более склонной к ломкости еще до завершения фазы роста волос.

Подрезка волос устраняет секущиеся кончики и предотвращает ломкость волос, что может замедлить рост волос.Также важно понимать, что чем длиннее становятся волосы, тем они стареют, поэтому для их наилучшего вида требуется больше ухода.

Генетика

Как долго длится ваш рост, или цикл анагена, определяется вашей генетикой. Если ваши волосы всегда росли медленнее, чем у некоторых людей, которых вы знаете, это могло быть из-за более длительного цикла анагена.

Рост человеческих волос варьируется от человека к человеку, и это может в некоторой степени зависеть от вашего этнического происхождения. В исследовании, опубликованном в European Journal of Dermatology , анализируется разнообразие роста волос.В нем говорится, что у азиатов обычно наблюдается самый быстрый рост волос и более толстый диаметр стержня волос, тогда как у европеоидов наблюдается более высокая густота волос. У африканцев относительно более низкая густота и скорость роста волос.

Почему у чернокожих медленнее растут волосы?

Проблема не в том, что волосы чернокожих не могут расти, проблема заключается в том, чтобы сохранить растущие волосы. Африканские волосы всегда начинаются заново из-за чрезмерной сухости, чрезмерного выпадения и ломкости волос.

Согласно исследованию, опубликованному в Anais Brasileiros de Dermatologia , официальном издании Бразильского дерматологического общества, это в основном связано с асимметричными волосяными фолликулами и неправильной формой стержней волос у чернокожих людей, что снижает правильное распределение белка и влаги. по всему стержню волоса.Это делает волосы афроамериканцев склонными к образованию узлов и ломанию. Более того, даже несмотря на то, что уровень кожного сала в коже головы у лиц африканского происхождения нормальный, завитая конфигурация стержня волос препятствует нормальному распределению натуральных масел от корней до кончиков. Это делает волосы тусклыми, сухими, ломкими и склонными к ломкости.

Хотя африканские волосы более хрупкие и уязвимы к химическим и механическим повреждениям из-за своей структуры, исследование объясняет, что у них есть несколько преимуществ.В жарком климате его спиральная форма действует как естественный барьер от солнца, позволяя воздуху охлаждаться и циркулировать по коже головы. Кроме того, вода и кожный жир, не способные распространяться по коже головы и голени, имеют терморегулирующее преимущество, поскольку они уменьшают потерю воды и помогают регулировать температуру тела.

Правильное питание, прием достаточного количества железа и соблюдение питательных методов ухода за волосами, которые не нагружают кожу головы и волосы, имеют решающее значение для улучшения здоровья ваших волос, несмотря на вашу генетику.

Старение

Старение приводит к множеству осложнений, включая потерю волос. С возрастом волосы становятся слабее. Многие годы окрашивания, отбеливания, укладки и наращивания продуктов могут накапливаться и вызывать значительный ущерб. По мере того, как мы становимся старше, наша фаза анагена начинает укорачиваться, давая волосам меньше времени на рост, прежде чем они достигнут фазы покоя. Кроме того, выработка масла начинает снижаться после 45 лет, что приводит к недостаточному увлажнению кожи головы и, в конечном итоге, к более грубым и ломким волосам.

Старение волос можно улучшить за счет правильного питания и использования продуктов, которые питают волосы и кожу головы и увлажняют их. Еженедельное глубокое кондиционирование и масляные процедуры могут творить чудеса с кожей головы и улучшать состояние роста новых волос.

Если вы посетили врача, прошли необходимые анализы и обсудили возможные причины медленного роста волос, но ничего не обнаружилось, возможно, вы проходите нормальный цикл роста волос. Попробуйте улучшить свое питание, заняться снятия стресса, уменьшить химическое и механическое повреждение волос и, самое главное, проявите терпение.Ваши волосы со временем станут длиннее и крепче , как раньше.

Замедляется ли рост волос с возрастом?

Но является ли медленный рост дополнительным поводом для беспокойства для прядей, которые продолжают расти?

Ответ сложен и требует некоторой информации о том, как старение обычно влияет на ваши волосы. Начнем с самого начала.

Почему с возрастом вы теряете волосы

С возрастом скорость роста здоровых волос начинает убывать.Типичный пример, о котором мы думаем — помимо седых волос, конечно, — это образование лысин.

По большей части проплешины возникают из-за состояния, называемого андрогенной алопецией, которое является наиболее распространенным типом облысения у мужчин. Это основная причина истончения кожи вокруг линии роста волос и облысения на макушке.

Самый простой способ объяснить андрогенную алопецию — это дисбаланс гормона ДГТ, который в избытке заставляет каждый отдельный волосяной фолликул перестать расти.

У лысеющих мужчин симптомы могут проявляться уже в возрасте 20 лет, но вы также можете увидеть их появление намного позже.

Есть и другие типы выпадения волос, на которые следует обратить внимание, но большинство из них встречается реже и обычно возникает в результате стресса для тела, физического повреждения волос или определенных аутоиммунных состояний, таких как очаговая алопеция.

Многие из этих типов выпадения волос можно предотвратить или приостановить, но нельзя вылечить.

Другие, такие как телогеновый отток, однако, обычно временны и проходят со временем.

Но помимо выпадения волос следует беспокоиться и о замедлении роста волос. Чтобы понять это, нам нужно обсудить, как растут волосы.

лечение выпадения волос

облысение может быть дополнительным

Рост и выпадение волос

Некоторое выпадение волос, как вы могли догадаться, на самом деле совершенно нормально. Дети и взрослые теряют волосы каждый день, о чем свидетельствуют пряди волос на подушке утром или под душем после смывания.

В большинстве случаев на самом деле вы теряете около 100 волосков, не выходя за рамки нормальных параметров выпадения волос.

Средняя человеческая голова на самом деле состоит из примерно 100 000 волос, и поэтому, если учесть это соотношение, 100 — это лишь малая доля по сравнению с тем, что есть наверху.

Волосяной фолликул растет в разные фазы. Фактически, каждый из ваших фолликулов находится в несколько разных частях цикла роста волос, разделенных на три фазы: фаза анагена, фаза катагена и фаза телогена.

Три фазы цикла волос понять просто.

Фаза анагена — это фаза роста, фаза катагена — это фаза прекращения роста, а фаза телогена — это когда волосы выпадают и фолликул отдыхает, прежде чем в конечном итоге начать фазу анагена сверху.

Прополоскать, промыть, повторить.

Однако пропорции важны. Девяносто процентов ваших волос должны находиться в фазе анагена, и до 10 процентов ваших волос обычно в данный момент времени находятся в фазе телогена. Фаза катагена очень коротка и в любой момент времени занимает около одного процента роста ваших волос.

Здесь важно понимать, что когда люди говорят «выпадение волос», они на самом деле имеют в виду «чрезмерное выпадение волос» — когда выпадает больше волос, чем обычно, это становится проблемой.

Волосы могут застрять в фазе телогена по разным причинам, включая болезни или аутоиммунные заболевания, не говоря уже о периодах стресса или недавней травме кожи головы или тела.

Выпадение волос также может произойти из-за генетики или гормонов.

Почему рост волос замедляется с возрастом

Но с возрастом симптомы выпадения волос усугубляются только замедленным ростом волос, потому что фолликулам требуется больше времени, чтобы вырасти.

Здоровый рост волос подобен лечению травм или борьбе с болезнями.Это процесс, благодаря которому ваше тело со временем становится менее эффективным.

С возрастом нашему телу требуется больше времени, чтобы делать то же самое, что и в половине случаев (чтобы подтвердить это, спросите любого взрослого, хуже ли его похмелье, чем раньше).

С возрастом ваши волосы могут продолжать расти, но рост замедлится, а фолликулы, которые когда-то были грубыми и толстыми, часто становятся тоньше, тоньше и светлее. Из-за меньшей густоты более тонкие волосы могут стать более склонными к ломкости, что может еще больше затруднить выращивание полной густой шевелюры.

Каждый раз, когда фолликул повторяет цикл роста, возвращающиеся волосы могут быть немного слабее, тоньше и уязвимее.

Соедините это с облысением по мужскому типу, и станет ясно, что ваши волосы становятся более уязвимыми с возрастом.

Варианты лечения роста волос

Независимо от того, связана ли причина выпадения и замедления роста волос с возрастом, андрогенной алопецией или с любым из других состояний, описанных выше, существует несколько лекарств, которые могут уменьшить или обратить вспять появление этих залежных полей фолликулов.

Финастерид — это одобренный FDA препарат с многочисленными исследованиями, доказывающими его эффективность в уменьшении выпадения волос из-за андрогенной алопеции. Он делает это, блокируя превращение в вашем организме гормона ДГТ, который в избыточных количествах может вызвать выпадение волос.

Еще одним эффективным средством от выпадения и задержки роста волос является нанесение местного применения миноксидила или пены миноксидила, которые, как полагают, увеличивают приток крови к волосяным фолликулам и стимулируют рост волос.

48-недельное исследование использования миноксидила показало увеличение роста волос на 18 процентов у мужчин.

Также следует учитывать особенности образа жизни и диетические процедуры; Врач может порекомендовать вам перейти на здоровую диету или сосредоточиться на похудании в рамках комплексного лечения. В любом случае, здоровая диета полезна для всего тела.

Недостаток питательных веществ также может увеличить риск выпадения волос, поэтому может помочь увеличение витаминов, полезных для волос (особенно если у вас их дефицит). Биотин, витамин А и витамин D (как в его мультивитаминах Biotin Gummy Multivitamins) могут помочь с ростом волос.

финастерид онлайн

отрастите новые волосы или верните деньги

Помогая медленнее растущим волосам

Как вы думаете, ваши волосы отрастают медленнее? Вы думаете, что замечаете уменьшение толщины волос? Если да, то, возможно, пришло время поговорить с врачом о том, что вы видите. С возрастом волосы становятся тоньше, но лечение возможно и требует внимания.

Медицинский работник сможет дать вам дополнительную информацию о том, чего ожидать от вашего типа волос с возрастом и как бороться с нежелательными последствиями старения.Они также могут проверить вас на наличие заболеваний (например, заболеваний щитовидной железы), которые могут способствовать истончению или выпадению волос.

Если у вас внезапные изменения волос, вы можете прочитать наше руководство по внезапной потере волос. Наш ассортимент средств по уходу за волосами также может дать вам перчатки большего размера для предстоящей многосторонней битвы — если вы не знаете, с чего начать, вы также можете приобрести их вместе в нашем пакете питания для волос.

Почему у вас не растут волосы? 9 вещей, которые могут остановить или замедлить рост волос

Если в наши дни кажется, что ваши волосы отрастают дольше или вы заметили, что между стрижками стало больше времени, возможно, ваши волосы на самом деле растут медленнее.

В среднем волосы имеют тенденцию расти примерно на ½ дюйма в месяц, или примерно на 6 дюймов в год. Если вы проверяете свои пряди или корни и определенно можете сказать, что они отстают от этого, возможно, вы имеете дело с некоторым замедленным ростом. Некоторых вещей, которые вызывают медленный рост волос, нельзя избежать, но можно исправить некоторые проблемы, которые могут ускорить ваш рост.

Читайте дальше, чтобы узнать о 9 вещах, которые могут помешать достижению ваших целей в отношении длинных волос.

1. Пожилой возраст

По мере того, как все становятся старше, анаген или «фаза роста» волос укорачивается.

Это означает, что если ваши отдельные пряди росли в течение 6 лет, прежде чем выпадать в 20 лет, они могут начать выпадать каждые 2 года, когда вам исполнится 50. Все это варьируется от человека к человеку, и сохранение отличного здоровья во время старения может немного помочь в этом, это обычное и нормальное явление, когда время роста волос сокращается по мере взросления. Но в целом это означает, что длина волос, которую вы можете достичь, начинает укорачиваться.

2. Ваши гены

Это еще один фактор, который нельзя изменить.У вас есть гены, которые влияют на то, как долго ваши волосы остаются в фазе роста, прежде чем они выпадут и начнут расти новые.

Итак, посмотрите на свою семью и родителей, чтобы попытаться определить, насколько быстро и долго растут ваши волосы. Если у вашей мамы до 50 и старше завидные длинные шелковистые волосы, у вас, вероятно, есть довольно впечатляющие гены волос.

3. Слишком много стресса

Слишком сильное умственное или физическое напряжение может привести к тому, что рост ваших волос прервется. Убедитесь, что вы регулярно занимаетесь самопомощью, снимая стресс, и стараетесь поддерживать себя в более низком стрессовом состоянии, чтобы ваши волосы стали расти быстрее и здоровее.

4. Обрыв от повреждений

Поврежденные локоны не выглядят так хорошо и не кажутся такими мягкими и шелковистыми, но все эти повреждения могут даже задержать рост ваших волос. Это происходит из-за того, что длинные волосы повреждаются настолько, что становятся ломкими и могут оборваться.

Это означает, что даже если вы видите рост корня на дюйм, длина остается прежней, потому что волосы ломаются и выпадают прежде, чем они успеют удлиниться. Избегайте тепловой укладки, чрезмерной обработки химикатами и окрашивания волос, чтобы помочь им достичь максимального потенциала роста.

5. Недостаток полезных для волос питательных веществ

Как и все остальное, что растет, волосы должны получать все необходимые строительные блоки и питательные вещества в виде большого количества здоровой пищи. Убедитесь, что в вашем рационе много фруктов, овощей, полезных масел и белков, чтобы ваши волосы не останавливались из-за того, что не получали все необходимое для роста.

Если вы не уверены, что каждый день отмечаете все необходимые питательные вещества, возьмите добавку для волос, кожи и ногтей в качестве запаса витаминов.

6. Несчастная кожа головы

Если ваша кожа черепа сильно пересохла и шелушится, у нее плохое кровообращение или она постоянно покрыта толстым слоем средств для волос, она не будет счастливой. Ваши волосяные фолликулы отвечают за скорость и время роста волос, а поскольку они встроены в кожу головы, поддержание здоровья кожи головы очень важно для быстрого роста волос. Регулярно массируйте кожу головы питательным маслом, таким как кокосовое масло, для увлажнения и увеличения притока крови к этой области.

Или, если у вас очень жирная кожа головы, которая постоянно засыпана слоями продукта, убедитесь, что вы действительно проникли туда и вычистили все, когда вы моете шампунь, чтобы дать вашей коже головы передышку.

7. Много секущихся кончиков

Если у вас много секущихся кончиков, но вы избегаете стрижки из-за ваших мечтаний о длинных волосах, возможно, вы действительно ухудшаете рост волос. Когда ваши концы разделены, они, как правило, продолжают расщепляться еще дальше по стержню волос, пока эти плохие парни не будут обрезаны.

Это приводит к еще большему обрыву и меньшей длине, чем если бы вы изначально только что получили небольшую обрезку с разрезом на концах. Запланируйте регулярную стрижку со своим стилистом каждые 6-8 недель и избегайте повреждения укладки, чтобы предотвратить образование секущихся кончиков.

8. Слишком плотная прическа

Этот зачесанный назад хвост может выглядеть мило, но очень плотно зачесанные прически, такие как плотная прическа, тугая коса или слишком грубое расчесывание, могут привести к поломке, выпадению или повреждению волос. фолликулы.Делайте прически более распущенными для лучшего роста волос и сохранения уже имеющейся длины.

9. Состояние здоровья или изменения

Определенные проблемы со здоровьем могут привести к замедлению нормального роста волос или выпадению большего количества волос. Проблемы с щитовидной железой, будь то гипотиреоз или гипертиреоз, могут нарушить метаболизм и замедлить рост волос.

Гормональные изменения или дисбаланс, такие как СПКЯ, менопауза или послеродовой период, также могут нанести ущерб росту ваших волос.Кроме того, серьезные инфекции или ухудшение текущего состояния могут проявляться в изменении скорости роста или внешнего вида ваших волос.

Если вас беспокоят резкие изменения роста волос, обязательно поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что ничего более серьезного не происходит.

Заключение

Некоторые изменения в скорости роста ваших волос являются нормальными и ожидаемыми, например, просто старением. Но некоторые факторы, которые способствуют замедлению роста волос, могут находиться под вашим контролем, и их можно изменить, чтобы волосы стали длиннее.

Здоровое питание, физические упражнения, предотвращение чрезмерного повреждения волос, снижение стресса и поддержание здоровья кожи головы могут быть хорошими способами ускорить рост волос. Если ваш медленный рост волос сопровождается выпадением волос, вы можете поговорить с врачом о вариантах лечения выпадения волос по рецепту, таких как миноксидил или финастерид.

‍ Здесь по телефону StrutHealth.com вы можете получить бесплатную 10-15-минутную онлайн-консультацию с врачом, чтобы узнать, подходите ли вы для получения рецептов от выпадения волос для мужчин и женщин.Если вы хорошо подходите для лечения, ваши рецептурные лекарства могут быть доставлены к вашей двери с помощью нашей бесплатной доставки.

7 удивительных состояний здоровья, которые могут возникнуть, если ваши волосы растут медленно

Иногда кажется, что все недовольны своими волосами. Он слишком короткий, слишком длинный, слишком поврежденный, слишком изогнутый, недостаточно изогнутый, слишком толстый, слишком тонкий — список можно продолжать и продолжать. Вы хотите того, чего не имеете (или не можете) иметь. И хотя, конечно, некоторые люди могут подумать, что их волосы растут слишком быстро, более распространенной жалобой является то, что их волосы растут слишком медленно.Но что вы можете не осознавать, если вы один из тех, кто жалуется на медленный рост волос, так это того, что у вас могут возникнуть некоторые удивительные проблемы со здоровьем, если ваши волосы будут расти медленно. Хотя это может быть просто ваш цикл роста волос, медленный рост волос может быть результатом ряда условий и ситуаций, начиная от изменений в гормонах и кончая генетикой и т. Д.

Поскольку вы можете даже не заметить, что ваши волосы выросли, пока они не стали немного длиннее, чем раньше, иногда бывает трудно сказать, по крайней мере сначала, действительно ли рост ваших волос замедлился или нет.Тем не менее, важно знать, что более медленный рост волос может быть связан с вашим физическим здоровьем, потому что, как только вы заметите, что это происходит, , возможно, вы захотите проконсультироваться с врачом на случай, если есть что-то, что необходимо решить. с медицинской точки зрения.

1

У вас сверхактивная щитовидная железа

2

У вас генетическая проблема

Одна из причин, по которой ваши волосы могут расти не так быстро, как хотелось бы, связана с вашим гены.В интервью веб-сайту Today, Стефани Браун, мастер-колорист, сказала, что генетика может быть очень важным фактором, когда дело доходит до скорости роста ваших волос. Есть и другие, менее важные факторы, которые также могут влиять на вещи, но ваши гены играют огромную роль.

3

У вас андрогенная алопеция

4

У вас недостаточно активная щитовидная железа

Так же, как сверхактивная щитовидная железа может замедлить рост ваших волос, недостаточно активная щитовидная железа может также иметь влияние на скорость роста волос.Доктор Алан Паркс, сертифицированный дерматолог, сообщил веб-сайту Today в вышеупомянутой статье, что недостаточно активная щитовидная железа может замедлить рост волос. Если у вас есть симптомы недостаточной активности щитовидной железы, такие как увеличение веса, запор или депрессия, снова может быть хорошей идеей поговорить с врачом.

5

В вашей диете отсутствуют ключевые питательные вещества

В интервью The Gloss для ранее упомянутой статьи доктор Роберт Дорин сказал, что ваша диета также может потенциально замедлить рост волос, ссылаясь на ферритин: Витамины группы В и цинк.Если вы не придерживаетесь здоровой, сбалансированной диеты, вы можете попробовать переключиться на другую пищу или поговорить со своим врачом о том, как увеличить количество питательных веществ, которые вам нужны для роста волос.

6

Вы находитесь в состоянии сильного стресса

Стресс также важен. В сообщении на своем веб-сайте Vinci Hair Clinic отметила, что серьезный стресс может немного замедлить рост волос, а длительные периоды стресса могут даже вызвать выпадение волос.Стресс действительно может сказаться на вашем здоровье и самочувствии, поэтому его контроль может быть ключом не только к вашим волосам.

7

Вы имеете дело с проблемой кожи

Кожные проблемы, такие как дерматит или аллергия, также являются потенциальными виновниками замедления роста волос. В статье StyleCaster для ранее упомянутой статьи, парикмахер Стефани Скуоппо сказала, что она рекомендует пойти к врачу, чтобы проверить — помимо таких вещей, как проблемы со щитовидной железой — любые аллергии или проблемы с кожей головы, которые могут вызывать проблемы.