Похмелье лечение в домашних условиях быстро: пошаговая инструкция с советами экспертов — Premier Style

Содержание

Лечение алкоголизма возможно в домашних условиях.

Перед тем, как перейти к способам лечения алкоголизма в домашних условиях, давайте разберемся, что же это на самом деле такое. Что принято считать алкоголизмом в странах СНГ? Алкоголизмом принято считать употребление большого количества спиртного на регулярной основе. То есть практически каждый вечер человек находится в состоянии явного, сильного алкогольного опьянения – его речь неразборчива, он ведь себя не совсем адекватно и плохо сохраняет равновесие. Но только ли людей, которые ежедневно находятся в таком состоянии можно считать алкоголиками?

Нет, существуют более ранние стадии алкоголизма, которые сами по себе внешне кажутся безобидными, но очень часто приводят к сильной зависимости. Поэтому лечение необходимо начинать уже после проявления симптомов первой стадии алкоголизма.

Человек, страдающий наиболее слабой степенью проявления этого недуга, обычно выпивает регулярно, но в небольших количествах.

Мысль о спиртном вызывает у него поднятие настроения, он пьет, чтобы, к примеру, расслабиться после тяжелого рабочего дня.

На второй стадии этанол становится одним из участников обменных процессов в организме. Для этой стадии характерно длительное похмелье, от которого легко можно избавиться, выпив еще спиртного.

Во время третей стадии алкоголизма у человека имеется ярко выраженная физическая зависимость от алкоголя. Нарушается работа большинства систем организма, в частности – нервной, что проявляется деградацией личности.

Лечение алкоголизма в домашних условиях

Как вы понимаете, алкоголизм необходимо лечить на любой из его стадий, и чем раньше больной осознает проблему, тем больше вероятность эффективного лечения.

В данной статье мы рассмотрим способы лечения алкоголизма в домашних условиях, но лишь касаемо алкоголизма первой степени. Вторая и третья степень заболевания требует серьезного медикаментозного лечения, которое возможно корректно осуществить лишь под присмотром врача.

Основные принципы лечения алкоголизма первой степени:

· Витаминизированное питание с оптимальным количеством всех макро и микроэлементов, белков, жиров и углеводов

· Употребления большого количества чистой воды на протяжении дня (3-4 литра, в зависимости от пола и веса)

· Четкий режим дня и не менее восьми часов сна в сутки

· Прогулки на свежем воздухе – кислород поможет восстановить нормальный метаболизм

· Умеренные физические нагрузки (их интенсивность зависит от уровня физической подготовки и общего состояние здоровья).

Лечение алкоголизма в домашних условиях быстро не происходит. Это довольно долгий процесс, который является испытанием как для самого человека, который пытается бросить употребление спиртного, так и для его родственников.

Мы очень не советуем начинать лечение алкоголизма в домашних условиях медикаментами – вы можете только усугубить ситуацию из-за неправильного подбора средств.

Лечение алкоголизма в домашних условиях не стоит начинать также людям, которые уже пытались избавиться от этой пагубной привычки самостоятельно раньше, но потерпели неудачу.

В городе Новосибирск функционирует клиника, специалисты которой помогут подобрать эффективную методику лечения алкоголизма первой, второй и третьей степени. Врачи наблюдают больного на протяжении всего процесса реабилитации, внимательно следят как за его физическим, так и моральным состоянием.

Алкоголизм является серьезной проблемой и ее актуальность растет с каждым днем. Обратитесь к врачу после того, как заметили первые тревожные симптомы у себя или члена своей семьи, не начинайте лечение алкоголизма в домашних условиях и уберегите себя от попадания в список зависимых.

Как быстро избавиться от похмелья — Рамблер/новости

После домашнего званого ужина или ресторанного застолья можно избавиться простыми способами, если это единичный случай похмелья, а не абстинентный синдром человека, страдающего алкогольной зависимостью.

Как избавиться от похмелья быстро, чтобы на работу явиться в своем обычном сияющем виде, знают целители, использующие народные средства. Знают и наркологи, но к ним мало кто обращается в случае разового отравления алкоголем.

Грядут новогодние праздники, будут великолепные застолья, спиртное будет литься реками. Что ждет человека после праздничных посиделок, известно заранее. Когда человек не знает меры, не сможет остановиться после очередного бокала вина, ему грозит алкогольное отравление.

Таблетки и лекарства, чтобы прошло похмелье после Нового года

Прежде всего следует провести детоксикацию организма, используя для этого биохимические средства. Здесь лидер по переработке алкогольных ядов и их выведения – Янтарная кислота. Она к тому же защищает клетки от поражения интоксикацией. Таблетки продаются в аптеке, их рекомендуется рассасывать по одной в час, не больше 6 раз в день. Но у этого средства есть противопоказания: их нельзя принимать, если есть гастрит, язва, повышенное давление.

Избавляться от похмелья быстро в домашних условиях надо еще и с умом, чтобы снять симптомы отравления, не нанести вред организму.

Хорошим средством снять симптомы отравления является настойка Элеутерококка. Ее надо выпить утром натощак 20-40 капель. Если отравление не сильное, без тошноты и рвоты, то Элеутерококк отлично снимет симптомы похмелья.

Зарекомендовал себя как отличное антипохмельное средство Глутаргин. Его следует принимать каждый час по 1 г, всего 4 раза. Его выпускают в таблетках по 0,25 г, значит, за один прием надо выпить сразу 4 таблетки. Но не превысить дозировку – выпить всего 4 г, чтобы не вызвать нежелательных осложнений.

Надо придерживаться назначений при приеме антипохмельного лекарства, чтобы не омрачить новогодние праздники тяжелым состоянием.

Ликвидируют токсины антипохмельные комплексы, это таблетки Лимонтар, ДринкOFF, Зорекс. Есть еще препарат, он относится к перечню профессиональных наркологов – Медихронал. Его рекомендуется принимать при совсем тяжелом утреннем состоянии. В препарате содержится формиат натрия, он нейтрализует частицы распада алкоголя.

Но когда состояние терпимое, значит, продуктов распада не много, тогда сам Медихронал оказывает токсичное действие. Как избавиться от похмелья быстро на работе, подскажет Инструкция к применению Медихронала.

Его можно выпить не целой таблеткой, а в четвертной дозе. Тогда после корпоративного Новогоднего застолья в честь наступления 2019 года можно быстро избавиться от похмелья, и продолжить производственный процесс.

Домашними помощниками можно назвать Антипохмелин, который принимается однократно 4 таблетки; и Коррда, которая пьется по 2 таблетки 3 раза в день. Обязательно поможет минеральная вода с одновременным приемом мочегонного лекарства – Верошпирона, однократно выпить 200 мг. Многим помогает всем известный Аспирин, чтобы от него был действенный эффект, его надо однократно выпить из расчета 500 мг на 35 кг массы тела.

Дома можно выводить яды физическим методом. Задачу нейтрализации и выведения ядов решают сорбенты, первым из которых вспоминается Активированный уголь – черный, или коричневый. Он всегда есть в запасе в домашних аптечках рачительных хозяек.

Для его активного действия надо выпить много: по 1 таблетке на 10 кг веса человека. Запивать обязательно большим объемом воды.

Сорбенты нового поколения имеют более активное действие, это Энтеросгель, Смекта, препараты на основе лигнина, другие. После приема сорбентов надо следом произвести эффективное и быстрое средство – принять слабительные таблетки Сенаде, ведь именно в кишечнике, особенно если он пустой, то есть пили и не закусывали, скапливаются яды.

Слабительное средство поможет окончательно вывести яды из кишечника, освободить организм от токсинов. Такую очистку организма можно провести только в домашних условиях.

С ядами после запоя организм борется сам, для этого есть силы у иммунитета, ферментов. Но в состоянии абстинентного синдрома организму нужна помощь, чтобы активизировать обмен веществ, восстановить его. Так производится биохимическая детоксикация, с использованием лекарственных средств.

Поднять настроение и восстановить способность работать помогут таблетки:

Глицин, по 2 таб. через час, не более 5 раз;

Пикамилон, 150-200 мг рассчитать на несколько приемов;

Пантогам, 2 г рассчитать на несколько приемов;

Мексидол, по 2 таб. 3 р. в день, 3 дня;

Негрустин, в течение дня максимум 2 таб.;

Аспаркам, 1 таб. до еды;

Магнесол, 2 таб. растворить в воде, выпить однократно.

Натуральными успокоительными средствами являются молоко, настойка хмеля, безалкогольное пиво.

Народные средства помогут побороть похмелье

Похмельем в народе называют состояние, наступающее после несколько часов после обильного возлияния спиртными напитками. Похмелье проявляется тошнотой, рвотой, головными болями, сильной жаждой, слабостью, изменениями в артериальном давлении. Тяжелая голова, жажда – значит, человек стал жертвой алкогольного отравления.

Для того чтобы отравиться, достаточно выпить немного, и утром похмелье даст о себе знать тяжелым физическим состоянием.

Побороть похмелье помогут домашние средства – лимонный сок, мед, кисломолочные напитки, рассолы, домашние квасы:

Свежеотжатый сок 2-х-3-х лимонов разводиться в пропорции 1:1 кипяченой водой, пить, чтобы утолить жажду.

Мед, по 1 ч. л. в течение дня съесть можно до ½ стакана.

Кисломолочные напитки пить вместо воды, когда мучает жажда, не больше ½ л в день.

Рассол, лучше после помидоров, капусты, выпить сразу 1 стакан, а затем уже пить воду и другие средства.

Овсяной отвар. Приготовить отвар, охладить, отцедить. Выпить 2 раза по ½ л через час. Он дает хороший мочегонный эффект, поэтому одновременно с ним надо пить еще какие-то отвары, минералку, просто воду.

Отвары толокнянки или одуванчика. Готовятся просто, по горсти свежей или сухой травы залить 1 л кипятка, отваривать 5-10 минут, дать настояться, отцедить, пить вместо воды, не забывать об их мочегонном действии.

Зеленый чай. Отличное средство утолить жажду после похмелья. Хорошо пить такой чай со льдом.

Старые бабушкины способы и сегодня показывают свою действенность в избавлении от похмелья, надо только помнить о них:

Куриные яйца с уксусом. Взбиваются 2 яйца, к ним добавляются 2 ч. л. уксуса, на кончике ножа соли, перца. Все компоненты перемешиваются. Средство надо выпить залпом, ничем не запивать.

Молочный коктейль. Разогреваются 250 мл молока, к нему добавляются 4 ч. л. касторового масла, компоненты смешиваются. Средство надо выпить быстро, залпом, ничем не запивать.

Минеральный коктейль. Смешиваются 300 мл минералки, 4 ч. л. свежеотжатого лимонного сока, ½ ст. л. сахара. Средство выпивается в умеренном темпе.

Чай с мятой. Можно пить со льдом, чтобы усилить вкусовые ощущения.

Куриный бульон. Заключительный этап лечения похмелья. Если пьется бульон, значит, уже можно и поесть. Похмелье закончено.

Категорически нельзя и запрещено при похмелье

Советы, полезные для избавления от похмелья при разовой пьянке, отличаются от методов выхода из систематического запоя.

не надо есть через силу;

не надо пить таблетки от тошноты – Церукал, надо много пить, промывать желудок;

не пить Аспирин, если после его приема не прошло 6 часов; это опасно развитием внутренних кровотечений;

не пить от головной боли Парацетамол, Цитрамон, они осложнят и без того тяжелое состояние печени;

не пить от боли Спазмалгон, он не снимет головную боль, но может вызвать аритмию и поднять артериальное давление;

опасен прием Феназепама и его аналогов; в сочетании с продуктами распада алкоголя можно получить побочные эффекты, включая смертельно опасные;

опасны Корвалол, Валокордин, Глюкофаж – они также несовместимы с алкоголем, вызывают осложнения, включая коматозное состояние.

Прием сорбентов отделить по времени с приемом слабительных лекарств, не менее, чем на 2 часа. Появление опасных симптомов – болей в груди, аритмии, появление крови в моче, нечеткого зрения – это факторы, требующие вмешательства скорой помощи.

Запрещено снимать похмельный синдром спиртными напитками. Это усугубляет ситуацию отравления, ухудшает имеющиеся симптомы.

Как предотвратить похмелье на Новый год 2019

Чтобы не получить неприятных симптомов алкогольного отравления в новом 2019 году, надо соблюдать культуру питья спиртного. Не пить на голодный желудок, сначала угоститься закусками с праздничного стола, затем делать первый глоток вина.

На столе должны быть блюда с высоким составом углеводов, белков, с минимальным содержанием жиров. Сбалансированные закуски предотвратят алкогольное отравление. На столе нужны картофель, рыба, мясо. Между приемом спиртного надо делать небольшой перерыв на закуски, общение, танцы.

Не смешивать алкогольные напитки, пить что-то одно – вино, водку. Хорошая водка реже вызывает абстинентный синдром, чем вина и шампанское, коктейли. Если хозяйка приготовила разные алкогольные напитки, и поневоле придется их смешать, то начинать надо с более слабых по градусам, постепенно переходить на крепкие.

Каждую выпитую дозу надо старательно закусывать, запивать соками, компотами.

Меры, которые можно принять до застолья:

выпить несколько таблеток Активированного угля;

в ходе застолья выпить 2 таблетки Мезима;

перед началом застолья выпить стакан апельсинового сока.

Надо помнить, что алкоголь вызывает отеки, сгущает кровь, образует в ней комочки из эритроцитов. Поэтому перед застольем можно выпить несколько таблеток Аспирина, а утром, снимая похмелье – еще несколько таблеток, из расчета 500 мг препарата на 35 кг массы тела.

Чтобы не было сильного похмелья после вина, не надо смешивать разные вина. Или пить по принципу: после белого – красное, после столового – крепленое. Чтобы снять похмелье после пива, потребуется принять народные средства:

Крепкий кофе, если нет проблем с сердцем.

Яичный коктейль. Он готовится из желтка, сока лимона, острого томатного соуса, щепотки острого черного перца, щепотки соли. Ингредиенты смешиваются, смесь надо выпить залпом, ничем не запивать. Не рекомендуется при повышенном АД и проблемами с сердцем.

Кисломолочные продукты – простокваша, ряженка, йогурты. Симптомы похмелья уйдут сразу же, когда человек медленно выпивает 500-600 мл любого напитка.

Любые спиртные напитки надо пить в меру, зная свои способности к их восприятию и учитывая возможные последствия. Надо встретить Новый год достойно, без болезненного состояния похмелья в новогодние праздники.

избавление от бессонницы в Кемерово

Бессонница при похмелье не несет в себе ничего хорошего. Ученые давно уже доказали, что здоровый сон – отличное средство детоксикации, ведь во время сна организм быстрее и эффективнее справляется с алкоголем и продуктами его распада.

Однако каждый, кто сталкивался с подобной проблемой, понимает, что заснуть при похмелье получается далеко не всегда, поэтому нужно четко знать, какие успокоительные можно, а какие категорически нельзя принимать в конкретный период времени.

«Кружится голова», «Кости ломит», «Хочется спать, но с похмелья не могу уснуть: что делать при наличии этих симптомов?». Постараемся помочь всем тем, кто хотя бы раз в своей жизни задавал самому себе такие вопросы.

Успокоительные средства, помогающие уснуть с похмелья

Принято считать, что бессонница при похмелье – это случайное совпадение или следствие неважного самочувствия человека. Однако врачи утверждают, что люди не могут заснуть после пьянки по нескольким причинам: алкоголь стимулирует выработку дофамина, учащает сердцебиение, вызывает тревожность и беспокойство, препятствует расслаблению мышц человека. Да и резкие головные боли и другие неприятные симптомы точно не способствуют безмятежному сну.

Для решения проблемы эксперты рекомендуют присмотреться к следующим видам успокоительных, которые продаются в аптеке и не требуют предоставления рецепта:

Пустырник (зачастую применяется в виде настойки, убирает раздражительность и нервозность).
Валериана (натуральное снотворное, не вызывает привыкания).
Специальные сборы трав (розмарин, хмель, зверобой, мелисса и другие травы).

Глицин (аминокислота, облегчающая засыпание и нормализующая сон).
Мексидол (назначается после сильной интоксикации, а также при поражении нервной системы и психологических нагрузках, достаточно пить по 2 табл. 3 раза в сутки).
Ново-пассит (сочетание натуральных компонентов помогает избавиться от бессонницы в кратчайшие сроки, разрешается пить на протяжении всего похмельного дня по 1 табл., но перед этим важно провести детоксикацию организма).

Организм каждого человека индивидуален, поэтому для одних эффективным будет, к примеру, Глицин, а для других – Мексидол. Если уже пробовали эти средства, то выберите то, которое оказывает самый лучший эффект, при этом совмещать несколько успокоительных не рекомендуется.

Необходимо соблюдать дозировку, придерживаться правил применения лекарственных препаратов, чтобы не столкнуться с побочным действием медикаментов. Кроме того, врачи советуют проводить

общую детоксикацию, что позволит решить проблему в корне.

Успокоительные, которые нельзя принимать с похмелья

Некоторые успокоительные препараты нельзя пить после запоя из-за того, что алкоголь только усиливает побочные действия таких средств. В результате этого человек, вместо того, чтобы заснуть, сталкивается с еще более нежелательными симптомами: галлюцинации, ухудшение памяти, раздражительность, враждебность по отношению к людям и пр.

Вот те медикаменты, которые врачи настоятельно не рекомендуют использовать от бессонницы после запоя:

Феназепам. Как известно, алкоголь еще остается в крови человека, когда тот переживает период похмелья, а феназепам несовместим со спиртным. Из-за этого могут проявиться сильные побочные эффекты: дезориентация, нервозность, быстрая переменчивость настроения, головные боли и т.д.
Корвалол. Реакция препарата может быть непредсказуемой, так как он обладает угнетающим действием на нервную систему человека.

Фенибут. Это не снотворное, а малый транквилизатор, который врачи не советуют принимать в остром периоде похмелья.
Афобазол. Не то, чтобы это средство нельзя использовать при бессоннице, просто оно будет бесполезным для человека, так как активное действие препарата начинается лишь на 3 сутки после приема.

Также следует быть осторожным и с настойкой боярышника. Такое народное средство помогает от бессонницы после продолжительной пьянки, но может оказать и противоположный эффект в случае передозировки. Все это происходит из-за содержания в настойке большого количества органических соединений гликозидов.

Если вы не уверены, в каких дозах следует применять боярышник, то его лучше заменить на привычную валериану или пустырник.

Нужно ли спать с похмелья?

Важно рассмотреть не только то, как уснуть после похмелья, но и то, нужно ли вообще спать в это время или лучше воздержаться от сна какое-то время.

Врачи утверждают, что сон невероятно полезен для людей, которые испытывают похмелье. Это объясняется тем, что в период здорового сна активизируются механизмы, влияющие на восстановление способности организма поддерживать свою жизнедеятельность.

После алкогольного опьянения спать не только можно, но и нужно, хотя специалисты предупреждают, что при сильном опьянении за спящим человеком следует внимательно наблюдать. Почему?

Может начаться рвота, и если человек лежит на спине, то его нужно перевернуть на бок, чтобы она не захлебнулся рефлекторным извержением содержимого желудка.
Может развиться синдром позиционного сдавления, который возникает из-за продолжительного нахождения человека в неудобной позе, когда члены его тела лежат неподвижно или сдавлены другими частями тела, свисают под собственной тяжестью и т.д.

Важно не допустить подобных случаев, и внимательно следить за человеком, который долгое время спит с похмелья.

В тоже время сон оказывает чрезвычайную пользу для всех, кто находится в состоянии алкогольного опьянения или уже в стадии похмелья. Поэтому врачи рекомендуют при бессоннице принимать успокоительные препараты, описанные выше. Желательно использовать натуральные средства, чтобы еще больше не навредить организму.

Можно ли употреблять спиртное для хорошего сна?

Как уснуть с похмелья быстро и спокойно? Некоторые люди решают эту проблему при помощи алкоголя. Однако здесь стоит разобраться, насколько такой вариант является эффективным и безопасным.

Человек принимает решение выпивать «стаканчик» перед сном или с похмелья для борьбы с бессонницей. Это входит в привычку, и вскоре настанет время, когда он больше не сможет ложиться спать, не употребив для сна спиртное. Это прямой путь к алкогольной зависимости, которая настигнет человека рано или поздно.

Следует отказаться от подобного рода лечения, ведь, возможно, вы заснете спокойно 1-2 раза, затем привыкнете, а похмелье с утра будет становиться все сильнее и сильнее. В конце концов, вы уже просто не сможете засыпать без «стаканчика».

Польза сна до и после употребления спиртного

Нормальный сон является основным генератором жизненных сил, энергии, здоровья и красоты. Никто не будет спорить с тем, что сон жизненно необходим для всего человеческого организма. После здорового сна человек обладает дополнительными силами для противодействия вредным факторам внешней среды.

Это относится и к употреблению алкоголя. Человек, который отлично выспался, может выпить больше спиртных напитков, чем тот, который недоспал, и при этом будет чувствовать себя гораздо лучше и свежее. Силу нормального сна сложно переоценить.

Но и после употребления алкоголя врачи рекомендуют хорошо высыпаться. Если выпивший человек не спит долгое время, его состояние ухудшается, затормаживается работа мозга, пропадают силы и энергия. Причем рекомендуется спать как можно дольше, ведь даже 9 часов может быть недостаточно для того, чтобы человек в пьяном состоянии выспался на все 100%.

Здоровый сон после запоя

Как уснуть с похмелья в домашних условиях, когда предыдущая ночь продолжалась слишком долго, а теперь сильно болит голова, снятся кошмары, и самочувствие ухудшается с каждой минутой?

Врачи утверждают, что бессонница после запоя может продолжаться еще спустя неделю, хотя многие даже не подозревают об этом. Терпеть такое состояние не нужно, лучше принять успокоительное средство, приемлемое в данной ситуации.

Специалисты указывают на следующие препараты при бессоннице после запоя:

Донормил. Стоит применять не менее чем через 12 часов после последнего употребления спиртного. Снотворное помогает, но если вы совместно с лекарством приняли алкоголь, пусть даже в малом количестве, необходимо срочно выполнить промывание желудка.
Фенибут. Оказывает антиоксидантный эффект, устраняет чувство раздражительности, успокаивает и позволяет уснуть при похмелье.
Мебикар. Также запрещено принимать средство вместе с алкоголем, поэтому важно подождать 20 часов после запоя, чтобы добиться положительного эффекта.

Ни в коем случае нельзя принимать в период запоя корвалол, валокордин, иначе вы рискуете оказаться в больнице в том состоянии, которое угрожает жизни человека. Люди теряют сознание, учащается пульс и сердцебиение, резко угасают рефлексы вплоть до полного их исчезновения. К аналогичным лекарствам относится и феназепам, из-за которого может наступить даже смерть человека.

Лучше, чтобы снотворное назначал врач, который знает особенности вашего организма, и который осознает, какие препараты совместимы, а какие несовместимы с алкоголем. Также важно понимать побочные эффекты каждого из вышеупомянутых успокоительных средств.

Теперь вы знаете все о том, как уснуть с похмелья. Сделать это не всегда легко, но решить проблему смогут некоторые народные способы, а также лекарственные препараты. Хотя лучше не пить вовсе, чем всеми силами потом бороться с последствиями употребления спиртного!

Если ваш родственник или близкий человек, злоупотребляет алкоголем долгое время, вызовите нарколога на дом, для вывода из запоя, опытный врач окажет первую помощь и поставит капельницу, также врач порекомендует анонимную наркологическую клинику, для прохождения курса реабилитации. Мы работаем круглосуточно, связаться с нами можно через заявку на сайте или по телефону.

как быстро избавиться в домашних условиях

Похмелье. Кто из нас не любит праздники? Встретиться с друзьями, беззаботно провести время за приятными разговорами под рюмку, другую хорошего алкоголя? Кровь играет, мир искрится, ярче краски, масса положительных ощущений. И как трудно бывает отказаться от заведомо лишней порции, когда сотоварищи произносят тост за тостом, говорят умно и весело, да и вообще все вокруг приличные и приятные люди… Знакомо? Разумеется, зачастую, обычно с возрастом ситуация меняется, и для того, чтобы расслабиться, становятся не нужны шумные компании, веселые пирушки — подружки, а из приличных людей, собравшихся сегодня за столом, остались лишь ты, да кот-собеседник, который лишнего не скажет, не упрекнет и не осудит. Под незамысловатую закуску, любимый сериал или общение с виртуальными друзьями время летит незаметно, пиво пенное, а зачастую и что-нибудь более крепкое, льётся легко и непринуждённо. Настроение чудесное, день прожит не зря, пора и на боковую… В этой статье мы подробно разберемся, как избавиться от похмелья в домашних условиях.

А наутро, приходит оно — Похмелье, и мир сворачивается в точку. Мы не будем вдаваться в психологические аспекты состояния похмелья, оставим в стороне и физиологию проблемы, сейчас не до того, тем кто читает эту статью. Не станем разбирать и симптомы похмелья, они всем известны. Сразу перейдём к делу и покажем вам несколько рецептов, как быстро избавиться от абстинентного синдрома (похмелья) народными средствами.

Итак, прежде чем перейти непосредственно к применению народных средств от похмелья, проделываем несколько нехитрых процедур. Понимаем, вам сложно сосредоточиться, сложно передвигаться, тяжело бороться с тремором, но эти несколько советов выполнить необходимо. Дальше будет легче.

Итак, Внимание:

Избавляем желудок от остатков алкоголя. Выпиваем два стакана чистой воды без газа и насильно вызываем рвоту.
Обязательно посещаем туалет с задачей максимально опорожнить кишечник. Это ускорит выведение токсинов из организма.
Сцепив зубы и стараясь унять дрожь, лезем под душ. Не нужно мучить себя ледяным или контрастным душем, оставим это для оступившихся зожников. Пусть ваш душ будет в меру горячим. Используем шампунь или хорошее мыло с задачей избавиться от запаха пота.
Переодеваемся в чистое белье и надеваем свежую домашнюю одежду. Это необходимый плюсик к мотивации.
Проводим ревизию домашней аптечке, и если вы были достаточно запасливы, принимаем несколько таблеток активированного угля. (Из расчёта 1 таб. на 10 кг. массы тела). Коли угля не нашлось, то пара таблеток аспирина будут весьма кстати.
Если, к великому своему удивлению, удалось обнаружить витамины, смело к аспирину добавляем три — четыре драже и оставляем упаковку на видном месте. Будем возвращаться к ней каждые три-четыре часа, повторяя дозировку.

Помним, что похмелье обязывает сидеть дома, иначе крайне велик шанс использовать поговорку — «Подобное — лечу подобным» и вернуться с прогулки уже имея лекарство внутри и бодро позвякивая несколькими живительными сосудами в авоське. Ведь это уже не раз случалось с вами? Такая безответственность прямой путь к длительному запою. Поэтому, благоразумно оставшись дома, мы будем лечить похмелье народными средствами.

Лечим похмелье народными средствами

Прежде чем привести здесь несколько целебных рецептов и рекомендаций, хочу заметить, что проблема похмелья интернациональна, в каждой стране есть свои методы избавления от утреннего кошмара. К примеру англичане предпочитают овсянку, ничего, впрочем удивительного, они и без похмелья употребляют её при всяком удобном случае, мексиканцы готовят густой, острый суп с потрохами, с железной выдержкой люди, а вот монголы, страшно подумать борются с похмельем поедая сушеные бараньи глаза в виде порошка, представляете? Да уж, воистину, как гласит народная поговорка — «Не хмель беда — похмелье». Итак.. ближе к делу:

Напитки от Похмелья

Крайне важно стремиться восстановить баланс воды в организме, дозировано употребляя подсолённые напитки, такие как минеральные воды, рассолы, кисломолочные продукты и разбавленные соки. Питьё должно быть обильным, но не вызывать отторжения. Пейте часто, небольшими дозами. Двухсот граммов в час вполне достаточно, чтобы восстановить электролитный баланс в организме. Не употребляйте молоко, так как в нашем случае оно провоцирует диарею и рвоту.

Рассол от похмелья

Рассолы, рекомендуемые при похмелье обычно употребляются на пустой желудок и практически мгновенно приносят чувство облегчения. Рекомендованы огуречный, помидорный и особо эффективный — капустный рассол, поскольку содержит в своем составе янтарную кислоту, способную выводить из организма яды и токсины. Разумеется, во избежание отёчности увлекаться этим средством не следует. Постарайтесь ограничить употребление целебного снадобья до 500 мл. в сутки.

Похмелье и вода

А вот здесь ограничений нет. По объёмам воды нужно пить столько, сколько требует организм. По рекомендациям стоит выпивать по 300 — 500 мл. каждые полчаса. Это может быть как простая, очищенная вода, так и минеральная, с газом или без газа. Желательно добавлять по вкусу щепотку соли, ну или, если вы запаслись заранее, что, впрочем маловероятно, использовать как подкислитель дольку лимона. Можно использовать шипучий аспирин из расчёта четверть таблетки на пол-литра жидкости, но злоупотреблять этим не стоит. Аспирин негативно влияет на стенки желудка и может вызвать кровотечение. Если обильное питье вызвало рвоту, то это безусловно хороший знак, что вы всё ещё живы)). Шучу, шучу.. Это хорошо, организм таким способом очищается от токсинов.

Томатный сок и похмелье

Удивительно полезный в нашем деле, но противоречивый продукт. С одной стороны томатный сок содержит янтарную и определенный процент яблочной кислоты, которые способствуют выведению из организма продуктов распада алкоголя. Однако другая сторона медали показывает, что в его составе имеется и щавелевая кислота, которая нейтрализует действие вышеупомянутых кислот. Да, природа полна загадок. Но, тем не менее, народная медицина имеет в своем арсенале воистину чудодейственный рецепт, который полезен настолько, насколько и прост в приготовлении. Пробуем на себе:

Сок томатный — 300 мл;
Сырой яичный желток — 1 шт;
Черный молотый перец — щепотка.

Ингредиенты тщательно перемешиваются и выпиваются залпом.

Зеленый чай от похмелья

Китайцы в похмелье знают толк. Это именно с их легкой руки существуют советы и рекомендации употреблять этот продукт для облегчения симптомов абстиненции. Зеленый чай это сильнейший антиоксидант, который содержит в своем составе токоферолы, каротиноиды, аскорбиновую кислоту и минералы, крайне полезные для восстановления электролитного баланса. Такой чай отлично выводит токсины и шлаки, ускоряет метаболизм, способствует правильной работе печени и уменьшает головную боль. К тому-же, благодаря наличию в его составе кортизола (гормона стресса), чай отлично снимает чувство тревожности и защищает мозг от пост-алкогольного стресса. Принимаем не более трёх чашек в день (по 200 мл.), не забывая заместить сахар — мёдом по вкусу.

Имбирь, мёд и похмелье

Безусловный спутник похмелья — головная боль, мышечные спазмы, тошнота и дрожь в конечностях. С этими неприятными проявлениями отлично справляется имбирный чай с мёдом. Помимо того, что мёд это естественный антидепрессант и биостимулятор, он содержит порядка 300 биологически активных компонентов, массу витаминов, фитонциды, и незаменимые кислоты. Имбирь уникальный природный продукт способный поддерживать организм в тонусе. Это просто эликсир бодрости, здоровья и отличного настроения. Совмещая эти два продукта в напитке получаем удивительно мощное средство для борьбы с похмельем. По возможности добавьте пару долек лимона. Для одной порции нужно:

Очистить небольшой корень имбиря и измельчить его;
Залить получившуюся массу кипятком;
Настаивать в течении 15 — 20 минут;
Добавить в емкость одну столовую ложку меда;
Выжать дольку лимона и перемешать.

Живительный напиток бодрости готов. Рекомендуется употреблять горячим.

Похмелье и кисломолочные продукты

Отдельным рядом в облегчении симптоматики похмелья стоят кисломолочные продукты. Это всем известный кефир, популярные нынче айран и тан, кумыс и йогурты. Эти напитки нормализуют процесс пищеварения, хорошо очищают кишечник, выводя токсины и продукты распада алкоголя и стабилизируют давление. Такой эффект достигается благодаря наличию в их составе молочной кислоты. Кроме того, они отлично повышают аппетит, что пригодится нам в дальнейшем.

Лучшим, в этом списке по праву считается кумыс, за неимением оного которого можно рекомендовать айран или тан. Однако и обычный кефир обладает схожими качествами и если в вашем холодильнике нашелся именно он, отлично. Употреблять кисломолочные продукты при похмелье следует исключительно на голодный желудок, понемногу, зная, что суточная доза не должна превышать одного литра. Злоупотреблять не следует, поскольку эти продукты значительно повышают кислотность желудка, и бесконтрольный прием сказывается на состоянии слизистой оболочки.

Овсяный отвар от похмелья

Овсянка исключительно полезный продукт, существует немало «бабушкиных» рецептов, способных упитать немощных, и поставить на ноги безнадёжных, употребляя овсянку в виде каш со всевозможными наполнителями. Однако, в нашем случае мы воспользуемся «дедушкиным» рецептом.

Учитываем, что овсяный отвар способен уменьшать отёки, вызывать мочегонный эффект и успокаивать головную боль. В его составе имеются витамины группы В, которые обеспечивают печень ферментами необходимыми для расщепления алкоголя и вывода токсичных продуктов его распада. Кроме того, овёс стабилизирует артериальное давление и благотворно влияет на работу мозга. Если у вас не нашлось овса в зёрнах, его с успехом можно заменить хлопьями типа «Геркулес».

Для приготовления отвара нам потребуется стакан зерен овса (неочищенного) и немного мёда:

Заливаем овёс литром воды и варим в течение 30 минут;
Процеживаем отвар через мелкое сито или марлю;
Добавляем две столовые ложки мёда;
Принимаем за раз 400 мл. отвара, затем через сорок минут вливаем в себя остаток.

Похмелье — что можно есть

Но, как говорится, одной водой сыт не будешь. После приема любого из вышеупомянутых напитков состояние улучшается настолько, что можно задуматься о чем-то более существенном. Основная наша задача восстановить метаболические процессы в организме и реанимировать работу пищеварительной системы. Зная это, важно правильно сформировать список продуктов и блюд, рекомендованных при похмелье. Кроме того, есть целый ряд ограничений, включающий в себя такие продукты как — свежая сдоба, вареные в крутую яйца, жареное мясо, гречка, макароны, сладости, кофе и некоторые другие продукты. Мы же приведём здесь несколько рецептов, проверенных целыми поколениями алкоголиков.

Калорийный Хаш — супчик от похмелья

В старинном армянском лечебнике 1184 года, «Утешение при лихорадках» Мхитара Гераци, хаш упоминается как универсальное средство при всех видах недомоганий. название произошло от армянского “хашел”, что означает — “варить”. Но вся беда в том, что варится он очень долго. Блюдо чем-то похоже на русский холодец, но подается горячим. Готовится как правило из говяжьих ног, но в средней полосе России и в Европе их зачастую заменяют на свиные. Калорийность этого блюда настолько высока, что употребив стандартную порцию вы не будете нуждаться в пище в течении целого дня. Разумеется, готовить хаш нужно накануне мероприятия сопровождающегося обильными возлияниями.

Похмелье и Уха

Главная задача напитков и пищи при похмелье, восстановить солевой баланс в организме. Поэтому, именно супы, как наиболее быстро усваиваемый продукт, имеют столь важное значение в нашем нелегком деле избавления от абстиненции. Классическая уха подразумевает использование любой рыбы, хотя конечно из ершей получается самый наваристый бульон.

Ингредиенты:

Рыба – 0.5-1.0 кг.
Вода – 4 — 5 л.
Соль по вкусу, перец – 6-10 горошин, лавровый лист – 4-5 листиков.
Морковь – 1 шт.
Картофель (крупный) – 5 шт.
Лук репчатый – 2 некрупных головки.
Пшенка – 200 гр.

Воду доводим до кипения, загружаем хорошо промытую рыбу и варим в течение пятнадцати минут. Морковь и картофель нарезаем кубиками. Лук не режем, после варки мы удалим его из ухи целиком. После пятнадцати минут варки рыбы, добавляем пшено, морковь, картошку и лук, варим ещё двадцать минут. За пару минут до готовности добавляем лавр и перец. Накрываем крышкой и даём настояться полчаса. Замечательное средство от похмелья готово!

Рассольник — лечим похмелье

Одним из лидеров среди супов избавляющих от похмелья считается рассольник. Содержащий в своем составе ферментированные ингредиенты, такие как квашеная капуста и соленые огурцы, прекрасно выводят токсины, питают организм витамином С и быстро восстанавливает солевой баланс. Среди огромного разнообразия рецептов таких супов, отдельно стоит выделить те, в которые добавляются мясопродукты. Нежирные виды мяса и субпродукты (потроха), которые содержат много железа и витамин РР, отвечающий за хорошее самочувствие. В приготовлении несложен и скор, продукты доступны и просты, отлично подойдёт для исцеления страдальца. Да и в конце концов это вкусно!

Яичница с беконом — средство от похмелья

Благодаря простоте приготовления и чрезвычайной калорийности это блюдо занимает одно из лидирующих позиций при избавлении от симптомов похмелья. Однако есть одно условие. Ввиду того, что в такой пище содержится много жиров, это создает дополнительную нагрузку на и без того угнетенную печень. После употребления отмечается быстрое улучшение самочувствия, но чем быстрее вы доберетесь до постели и провалитесь в спасительный сон, тем лучше для организма. На всякий случай напомним общепринятый рецепт:

Ингредиенты:

30 г бекона;
2 куриных яйца;
15 мл масла;
2-3 веточки укропа;
1 зубчик чеснока.

Лапша быстрого приготовления от похмелья

И наконец, безусловный лидер нашего хит-парада, лапша быстрого приготовления типа Доширак, Роллтон, Биг Ланч и т.д. Пусть Вселенная благословит китайцев! Изумительное по простоте, нетребовательности к ингредиентам и питательности блюдо. Особо подкупает скорость приготовления. Долго рассказывать здесь не о чем, всем известно об этом, без преувеличения, чудо-спасателе. Однако, стоит остановиться на нескольких моментах. Для наполнителей сгодится всё, что удастся разыскать в недрах холодильника. Но классический антипохмельный рецепт включает следующие продукты:

Ингредиенты:

Лапша быстрого приготовления — 1 пачка:
Мясо отварное говяжье (легко заменяется сосиской или сарделькой) — 50 грамм;
Лук зеленый (перо) — 1 — 2 шт;
Петрушка — 1 небольшая веточка;
Черный перец — четверть чайной лодки;
Яйцо куриное, сырое — 1 шт;
Сыр твердых сортов;
Майонез или сметана — столовая ложка;
Специи из пакета с лапшой (обязательно).

Мясопродукты и сыр измельчить, порезав кубиком, лук и петрушку мелко покрошить, погрузить в глубокую посуду поверх брикета лапши, влить сырое яйцо, добавить майонез, залить кипятком, накрыть крышкой и дать настояться в течении 15 — 20 минут. Употребить горячим, при желании можно выпить оставшийся бульон.

В заключении хочется отметить, что пожалуй самое важное средство борьбы с похмельем это сон. Общая рекомендация проста как день. Пейте как можно больше жидкости и спите. Нашли в себе силы подкрепиться чем то более существенным? Воспользуйтесь одним из рецептов приведённых выше. Самое главное, это ни в коем случае не похмеляться. Ни капли алкоголя, иначе крайне велик шанс скатиться в длительный запой, со всеми вытекающими последствиями. Разумеется, кроме народных способов избавления от похмелья существует и целый ряд медицинских препаратов не говоря уже о вмешательстве наркологов. Но это уже крайние средства.

Хотите узнать больше?

Читайте — Таблетки от похмелья: ТОП-10 лучших препаратов.

Срочные сообщения – в Telegram-канале. Подпишись!
Желаете оставить комментарий? Опуститесь чуточку ниже✎..
Как быстро протрезветь в домашних условиях
На территории нашей страны многие праздники сопровождаются алкогольными напитками, поэтому вопрос как быстро протрезветь возникает у многих людей. Вывести из организма алкоголь, восстановить силы и быстро избавиться от похмелья поможет комплекс определенных действий.
Протрезветь на небольшой временной промежуток в домашних условиях
В некоторых случаях можно снизить действие алкоголя на короткий срок и быстро протрезветь. Так за небольшой промежуток времени человек сможет решить ту или иную задачу. Итак, чтобы на некоторое время прийти в ясное сознание, необходимо повысить тонус нервной системы. Это можно сделать при помощи снега, холодной воды и массажа. В некоторых случаях помогает очень крепкий кофе. Если вы собрались пить жидкость, то лучше предварительно очистить организм, вызывая рвоту. Так организм сможет побороть некоторую дозу алкоголя.
Как быстро протрезветь на длительный срок?
Если протрезветь нужно более чем на полчаса, то нужно прибегнуть к более эффективным способам. Так вам придется обратиться к такому устройству, как клизма. Плюс ко всему, повторить процедуру нужно будет минимум три раза. Объем вводимой воды должен достигать двух литров. Обязательно нужно прочистить желудок рвотой. В результате практически вся принятая доза алкоголя покинет организм.
После этого желательно принять аскорбиновую кислоту. Что касается дозировки, то на пятьдесят пять килограмм необходимо два грамма препарата. Хорошо, если вы примите раствор, который содержит 5% витамина В1. После таких мер организм быстро пойдет на поправку. Плюс ко всему, все вышеуказанные действия помогут очистить печень.
Народные средства
Некоторые народные средства помогут помочь быстро протрезветь и быстро избавиться от похмелья. Как показывает практика, фруктоза способствует отрезвлению, поэтому рекомендуется закусывать бананами, яблоками, апельсинами, виноградом и другими фруктами. Активная умственная работа также помогает восстановить организм. Попробуйте решить небольшую задачку в голове или вспомнить таблицу умножения. Если вы в состоянии двигаться, то упражнения на свежем воздухе помогут вывести алкоголь из крови и отойти после застолья.
Можно заварить для себя целебный отвар. Для этого применяют такие травы, как: череда, ромашка, календула или мята. Их целебные свойства помогают восстановить силы и организм в домашних условиях. Плюс ко всему, это поможет очистить печень от вредных токсинов.
Похмелье
Есть несколько советов, чтобы избежать похмелья во время застолья. Во-первых, старайтесь не мешать разные виды алкоголя. Во-вторых, если вы все же смешиваете разные виды алкоголя, то повышайте градус напитков, не стоит, после употребления крепкого алкоголя переходить на пиво, шампанское или вино. И еще один хороший совет, от похмелья, это пить много воды во время употребления алкогольных напитков, чередуйте прием алкоголя с приемом воды. Также перед сном рекомендуется выпить побольше воды. Это действительно помогает на следующий день чувствовать себя лучше, так как в этом случае не происходит сильного обезвоживания организма.
Как вылечить похмелье?
Если вас интересует, как лечить похмелье, то следующая информация специально для вас. Существуют специальные лекарства, которые помогают избавиться от неприятных симптомов. Но далеко не у каждого человека их можно найти в аптечке. Поэтому лучше воспользоваться народными методами, которые можно применить в домашних условиях. Во–первых, нужно наполнить организм водой, ведь алкоголь выводит жидкость из организма и обезвоживает. Но не стоит пить кофе, ведь кофеин только усугубит состояние. Идеальный вариант – это имбирный чай или чистая вода. Во–вторых, обязательно примите любое обезболивающее, оно поможет вам избавиться от тяжелой головной боли. Ешьте больше углеводов, даже если вам не хочется. Именно они помогут вывести алкоголь и остановить рвотные рефлексы. Не употребляйте алкоголь. Многие считают, что спиртные напитки помогают избавиться от похмелья, но это далеко не так. Чтобы восстановить организм, нужно хорошенько поспать. В противном случае ему не хватит сил, чтобы избавиться от алкоголя полностью.
Если вам понравилась статья, поделитесь ей с вашими друзьями в соц. сетях. А я с Вами прощаюсь, до новых встреч!
Как быстро и эффективно избавиться от похмелья
Ни для кого не секрет, что яркие и долгожданные новогодне-рождественские праздники на постсоветском пространстве издавна сопровождаются не только богатыми традиционными застольями, но в большинстве случаев еще и обильными возлияниями.
А затем и их последствием – похмельем, которое проявляется раздражительностью, ощущением усталости, плохим настроением, головными болями, противной сухостью во рту, тошнотой, повышенным потоотделением…
Не будем сегодня говорить о вреде всяческих злоупотреблений – но если уж «перебрали» накануне, давайте разберемся, существуют ли действенные средства от похмелья, которые можно приготовить в домашних условиях, или нужно обращаться за разрекламированными лекарствами в аптеку?
Что такое похмелье
Чтобы понять, как именно «лечить» похмелье, сначала нужно разобраться, что это такое.
Все знают, что алкоголь (особенно в больших дозах и/или употребляемый долгое время) – это настоящий яд. И похмелье – это результат интоксикации организма, то есть последствия отравления этим ядом.
Именно этанол и продукты его распада в организме, которые в разы токсичнее самого спирта, «отвечают» за обезвоживание, повышенное образование мочи, упадок психической активности.
Не будем вдаваться в нюансы сложных химических процессов в организме, которые возникают при избытке поступления алкоголя, постараемся объяснить крайне упрощенно.
Самое важное, что вы должны усвоить, если хотите разобраться с возникновением процесса похмелья – в процессе окисления этанола в организме накапливается уксусный альдегид (он не успевает переработаться в безвредную уксусную кислоту), связываются полезные ферменты, возникает недостаток глюкозы.
Чем эти процессы опасны:
Глюкоза – главный источник энергии для мозга. Возникающий ее недостаток (гипогликемия) способствует таким симптомам похмелья, как усталость, слабость, нарушение настроения, пониженное внимание и концентрация.
Уксусный альдегид (ацетальдегид) сам по себе является сильнейшим ядом плюс, связывая ферменты, он образует аддукты, связанные с заболеваниями органов.
Кислотно-щелочной баланс организма сдвигается в кислую сторону (ацидоз) из-за образования кислых продуктов переработки этанола, что вызывает тошноту.
Возникает дефицит магния, который активно выводится через почки и прекращает блокировать кальциевые каналы в клетках. В результате возникает состояние нервозности и раздражительности и появляется головная боль. Магниевый дефицит вызывает также мышечную слабость, сердечную аритмию и озноб.
Наряду с потерей жидкости с мочой человек при похмельном синдроме страдает от отеков, то есть накопления излишней жидкости в тканях.
Присутствие других веществ (таких, как сивушные масла и другие побочные продукты), появляющихся вместе с этиловым спиртом в процессе брожения, еще более значительно усиливает многие симптомы похмелья.
К тому же, в некоторые крепкие спиртные напитки для умягчения вкуса и подслащивания также добавляют цинк и другие металлы, которые утяжеляют похмелье. «Помогает» тяжелому состоянию после опьянения и сахар – наиболее опасны в плане проблем от похмелья сладкий алкоголь и коктейли.
Лекарства от похмелья
Теперь вы знаете, какие «неполадки» в организме возникают в связи с передозировкой алкоголя. Какие же средства помогут снять симптомы похмелья, побороть интоксикацию и облегчить протекание этого процесса?
1. Попытайтесь очистить организм. Пейте очень много воды. Примите сорбенты (ативированный уголь, смекта, энтеросгель и т.п.), но помните, что в случае сильного и давнего отравления они не слишком эффективны, т.к. помогают только от ядов в желудочно-кишечном тракте, а не от веществ, уже всосавшихся в ткани. При необходимости постарайтесь вызвать рвоту. В крайнем случае помогут клизма, мочегонное, слабительное средства или промывание желудка.
2. Снимайте отеки и восстановите водно-солевой баланс. Пейте очень много воды, перед этим приняв стакан капустного или огуречного рассола (не уксусный маринад!). Примите регидранты. Примите контрастный душ, начиная с горячей воды и затем чередуя ее с холодной. Употребляйте продукты, богатые глюкозой и/или магнием (сухофрукты, виноград, семечки, орехи, ржаной хлеб, шпинат, рис, фасоль, яйца, бананы, ягоды рябины).
3. Ускоряйте переработку алкоголя – принимайте продукты и препараты, которые либо ускоряют обмен веществ, либо выводят остатки вредных веществ из организма. В этом помогут янтарная и аскорбиновая кислоты, настойка элеутерококка, препараты магния, минеральная вода, мед (полстакана постепенно в течение дня), кисломолочные продукты (около 500-600 мл в течение дня), квас, лимонный сок (сок 2-3 лимонов, разведенный двукратным объемом воды в течение дня), натуральные мочегонные (зеленый чай, овсяный отвар, свежий арбуз, легкое безалкогольное пиво, безалкогольные энергетические напитки).
Кстати, помогают ли таблетки от похмелья? Большинство разрекламированных аптечных средств для борьбы с похмельем содержат именно различные комбинации из ацетилсалициловой кислоты, аскорбиновой кислоты и янтарной кислоты, дополненные различными добавками, например, кофеином. Думайте сами, стоит ли переплачивать за яркую коробочку и распиаренный в телерекламе бренд.
Особенно часто рекомендуемый аспирин, спасающий от головной боли и отеков, может помочь при похмелье, только если его принимать не ранее, чем через шесть часов после приема последней дозы алкоголя. Аспирин и алкоголь вместе употреблять недопустимо!
Народные рецепты от похмелья из разных стран:
Полстакана кефира, полстакана томатного сока, 1 ст.л. измельченных грецких орехов, 50 г мелко нарубленной зелени (укроп, базилик, петрушка), соль, перец по вкусу – все смешать и тщательно взболтать.
200 мл воды, 2-3 ст.л. сахара, 0,5 ч.л. лимонной кислоты, 0,5 ч.л. соды – смешать и выпить, пока не схлопнулись пузырьки.
200 мл теплой воды, 1 ст.л. меда, 1/3 ч.л. лимонного сока – тщательно перемешать, употреблять в течение дня каждые 1-2 часа по 1 ст.л. средства.
Треть стакана вустерского соуса, четверть стакана коньяка, одно сырое яйцо, большая щепотка молотого красного перца – все энергично взбить и выпить одним большим глотком.
500 мл воды, 4 ст.л. сушеных плодов шиповника, 3 ст.л. меда. Шиповник проварите около 15 минут, остудите, вмешайте мед до полного растворения. Принимайте охлажденным в течение дня каждые 1-2 часа по 1 ст.л. средства.
Чего нельзя делать при похмелье, чтобы не усугубить ситуацию?
Не стоит заставлять себя плотно есть, если организм отвергает пищу. Организм обессилен и отравлен продуктами распада алкоголя – не стоит его заставлять дополнительно усиленно «работать», расщепляя тяжелую жирную пищу.
Не нужно принимать таблетки от тошноты – организм пытается самостоятельно вывести продукты отравления, а вы будете ему мешать.
Нельзя бесконтрольно принимать лекарства, даже если вы прочитали в интернете, что они «теоретически помогают при похмелье». Бесконтрольный прием лекарственных средств без назначения врача может только усугубить ситуацию, а то и серьезно навредить разным системам организма – от печени и желудка до сердца и нервной системы. Большинство лекарств попросту несовместимы с алкоголем и их одновременное попадание в организм может вызвать сильнейшие осложнения. Особенно опасны в данном случае многими сайтами рекламируемые спазмалгон, цитрамон, нурофен, корвалол, валокордин, парацетамол, феназепам.
Кофе, сода, томатный сок, поливитамины – хоть и менее опасны для организма в случае похмелья, чем лекарства, но в лучшем случае будут просто бесполезны. А в худшем – добавят нагрузку на и так ослабленный организм.
То же касается «лечения» дополнительной утренней дозой алкоголя – это не работает, а если увлечетесь процессом, то и вовсе рискуете впасть в запой. Похмелье пройдет по-настоящему, только когда вы очистите организм от алкоголя и продуктов его переработки.
Все вышеописанные меры «от похмелья» носят ознакомительный и рекомендательный характер. В любом случае и степень отравления алкоголем, и ваша реакция на нее будет зависеть от множества факторов – начиная от вашего возраста, веса и здоровья и заканчивая маркой и крепостью алкогольного напитка, объемом выпитого и другими сопутствующими факторами.
В любом случае, если недомогание очень серьезное, не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу!
А мы, разумеется, желаем вам веселых, светлых и запоминающихся праздников – и поверьте, для качественного и душевного застолья вовсе не нужны литры крепкого алкоголя, это проверено.
Возможно, вас также заинтересует следующий материал.
После новогодней ночи снимаем похмелье в домашних условиях
Снимаем похмелье в домашних условиях после якутской новогодней ночи. Фото: ПримаМедиа
После бурного застолья новогодней ночи на утро у многих якутян болит голова. Как отмечают эксперты, в состоянии похмелья нельзя ходить в баню, принимать ванну, пить алкоголь, кофе и горячий чай. Как помочь своему организму в домашних условиях в обзоре ИА YakutiaMedia.
После бурного застолья новогодней ночи у многих наступает тяжелое утро. Болит голова, ощущается полное бессилие. На следующий день после употребления спиртного эти симптомы указывают на сильное похмелье (алкогольную интоксикацию).
Для полного восстановления организма требуется минимум 12-14 часов. Стоит помнить, что при похмелье нельзя делать следующие три вещи:
Пить спиртные напитки. Лечение похмелья спиртными напитками постепенно переходит в новое застолье, а на следующий день снова болит голова. Именно так начинается запой со всеми вытекающими последствиями.
Принимать ванну или идти в баню. Алкогольная интоксикация заставляет сердце работать с повышенной нагрузкой. Высокая температура создает сердечно-сосудистой системе дополнительные проблемы.
Пить кофе и горячий чай. Кофе увеличивает сердцебиение и усиливает сухость во рту. В свою очередь чай вызывает брожение в желудке, усиливая опьянение. При похмелье лучше отказаться от этих напитков.
Лечить похмелье следует сном – это лучшее средство от похмелья. Спать нужно до тех пор, пока чувство сонливости не покинет вас. Только во сне организм активно борется с алкогольной интоксикацией.
Пить много минеральной воды, компотов и натуральных соков. Эти напитки предотвращают обезвоживание и восстанавливают витаминно-минеральный баланс организма. Также подойдет огуречный рассол богатый минералами и солями.
Принимать легкий душ. Вода летней температуры смывает с кожи токсины, выделяющиеся вместе с каплями пота. Кожа становится чистой и лучше впитывает кислород, позволяя человеку быстрее отойти от похмелья.
Выпить несколько таблеток активированного угля. При похмелье активированный уголь нужно пить всегда. Он нейтрализует действия токсичных веществ, предотвращая дальнейшее отравление организма.
Выпить таблетку аспирина. Рекомендуется, если с похмелья сильно болит голова, и нет проблем с желудком.
Съесть борщ, суп или яичницу. Супы и борщи богаты витаминами, а в яичнице много белка и аминокислот. Все эти вещества необходимы для нормального функционирования печени – естественного фильтра нашего организма.
Подышать свежим воздухом. Как минимум открыть форточку. Еще лучше сходить на прогулку в парк.
Вентиляция легких способствует улучшению обменных процессов. Но если хочется спать, тогда лучше остаться дома.
Все эти методы только стимулируют нормальную работу организма, но ни один из них не поможет вам быстро выйти из похмелья, так как для этого нужно время.
Домашние средства от похмелья
Мы предлагаем вам несколько эффективных домашних средств от похмелья от экспертов …
Рождество и Новый год не за горами, и настроение праздника установилось! Это то время года, когда даже те, кто обычно не злоупотребляет алкоголем, склонны выходить за борт. И последствия чрезмерного снисхождения могут быть чем угодно, от сильной головной боли, тошноты, головокружения, чувствительности к свету и звуку, мышечной боли или раздражительности.

Что ж, не волнуйтесь, мы предлагаем вам некоторые эффективные домашние средства от экспертов, чтобы преодолеть похмелье и избавить вас от превращения ночного развлечения в кошмар на следующее утро!
Торговцы с похмелья: яблоки и бананы
Еда сырых фруктов или свежий хрустящий фруктовый салат — эффективный способ лечения похмелья.В частности, яблоки и бананы эффективны при лечении похмелья.
Сделайте это дома: Доктор Р.К. Шарма, медицинский сотрудник JMT Dehradun, предлагает: «В случае головной боли съесть яблоко натощак приносит быстрое облегчение. Банановый коктейль со столовой ложкой меда — хороший вариант. Он расслабляет не только желудок и нервы, но и мед, присутствующий во фруктовом коктейле, восстанавливает потерянный сахар в крови, а банан помогает восстановить важные минералы, такие как калий, которые организм теряет из-за алкоголя.»
Торговец похмелья: Honey
Мед — одно из самых простых и доступных домашних средств. Он обладает мощными способностями нейтрализовать вредное воздействие алкоголя благодаря наличию фруктозы, которая конкурирует с метаболизмом алкоголя. Мед также помогает переваривать алкоголь в организме человека.
Сделайте это дома: Доктор М.П. Мани, бакалавр аюрведической медицины и хирургии, предлагает: «Прием 3-4 чайных ложек меда через один час помогает переваривать алкоголь.Однако количество меда может быть увеличено, если похмелье острое и тяжелое. Вы также можете приготовить классическое «горячее тодди» с медом. Просто вскипятите чашку воды, добавьте по вкусу мед и лимонный сок — и готово! Этот горячий пунш отлично помогает при похмелье. При этом готовить легко и вкусно. Вы можете наслаждаться пудрой несколько раз в день, так как она восполняет потерю жидкости и сахара при похмелье «.
Продавец похмелья: Ginger
Имбирь — проверенное лекарство от тошноты и морской болезни.Вот почему он считается одним из лучших домашних средств от похмелья. Имбирь дает быстрое облегчение, помогая переваривать алкоголь и успокаивая желудок.
Сделайте это дома: «Пережевывав 2-3 маленьких кусочка имбиря или выпив чашку имбирного чая, вы быстро почувствуете облегчение. Кроме того, вы можете приготовить отвар, отварив от 10 до 12 ломтиков свежего корня имбиря в 4 чашках. воды на десять минут. Теперь добавьте к нему сок одного апельсина, 1/2 лимона и 1/2 стакана меда. Эта смесь помогает стабилизировать уровень сахара в крови, который обычно остается низким после употребления алкоголя «, — предлагает доктор.Шарма.
Торговец похмелья: Мята перечная
Мята перечная — очень полезное растение. Выпивайте с чаем или жевайте его, так как это расслабляет кишечник. Мята перечная — ветрогонное средство, которое выводит скопившийся газ из желудка и кишечника.
Сделайте это дома: «Пациентам, страдающим похмельем, следует давать 3-5 листиков мяты перечной. Вы также можете употреблять ее в качестве чая, заливая 1-2 чайные ложки сушеной травы на одну чашку кипятка или 5 чайных ложек. -10 листиков мяты перечной.Одна или две чашки этого препарата помогут », — предполагает доктор Мани.
Торговец похмелья: Лимон
Лимонный сок или чай с лимоном — популярное домашнее средство от похмелья. Помогает усвоить алкоголь и оказывает мгновенное облегчение. Лучшая черта лимона — это мягкое лекарство, которое можно принимать даже при расстройстве желудка.
Сделайте это дома: Доктор Мани добавляет: «Готовьте чай с лимоном, но не добавляйте в него сахар. Чай с высоким содержанием лимона очищает желудок от нежелательных веществ.С другой стороны, свежий лимонный сок, приготовленный в холодной воде с небольшим содержанием сахара, также дает быстрое облегчение. Этот напиток контролирует уровень сахара в крови после чрезмерного употребления алкоголя ».
Продавец похмелья: Tomato
Томатный сок содержит фруктозу — сахар, который помогает организму быстрее усваивать алкоголь. Вот почему обезвоживание, вызванное похмельем, можно компенсировать приемом свежеприготовленного томатного сока или супа.
Сделайте это дома: «Кислый вкус помидора отлично справляется с похмельем.Вы можете приготовить томатный сок и добавить в него свежий лимонный сок для быстрого облегчения », — говорит доктор Шарма.
Похмельный продавец: Лайм
Лайм — это ответ на тошноту, головокружение, чувствительность к свету и звуку, а также на все виды мышечных болей, вызванных чрезмерным употреблением алкоголя. Он содержит витамин С, который стабилизирует уровень сахара в крови.
Сделайте это дома: Доктор Шарма предлагает: «Как только вы проснетесь, приготовьте смесь из двух чайных ложек известковой воды, чайной ложки сахара и 1/2 стакана воды.Пейте его медленно, и он стабилизирует уровень сахара в крови ».
Торговец похмелья: Капуста
Древние греки и римляне придавали большое значение целебным свойствам капусты. Они ели большое количество капусты на ночь перед питьем, так как это позволяло им пить больше алкогольных напитков, не чувствуя побочных эффектов. Возможно, поэтому многие считают капусту с уксусом хорошим средством от похмелья.
Сделайте это дома: «Жевание сырой капусты помогает избавиться от головных болей и нервных расстройств, вызванных похмельем.Капустный сок, употребляемый с томатным соком, творит чудеса, поскольку он снижает тягу к алкоголю, а также помогает в обмене веществ », — предполагает доктор Мани.
Что можно и чего нельзя пить
Никогда не принимайте алкоголь натощак. Всегда ешьте что-нибудь до или во время питья, так как это не только замедлит скорость попадания алкоголя в кровь, но и уменьшит побочные эффекты.
Попробуйте чередовать алкогольные и безалкогольные напитки.Это приведет к общему снижению количества потребляемого алкоголя.
Предпочитайте чистый алкоголь, например белое вино, водку, джин и т.д. вызвать головную боль).
Избегайте сладких и сладких продуктов после или во время употребления алкоголя. Сладкий вкус мешает пьющему судить о том, сколько алкоголя он потребляет на самом деле.Также считалось, что сахар делает напиток сильнее.
Старайтесь не пить газированные напитки с алкоголем, так как газирование ускоряет абсорбцию алкоголя.
Питьевая вода — лучшее лекарство от похмелья. Поэтому старайтесь пить как можно больше воды, пока пьете.

Еда, вероятно, последнее, на что вы хотите смотреть во время восстановления, но вашему организму нужна энергия. Наполните свое тело прозрачными жидкостями, пока вы не сможете переносить твердую пищу. Начните есть медленно, употребляя легкоусвояемые продукты, такие как тосты, рис или прозрачный суп.

Наутро после алкогольной запойки омлет с хлебом. Яйца обеспечивают организм энергией, повышают содержание белка и выводят токсины, накопленные в организме.

Сок, особенно свежевыжатый апельсиновый сок, помогает поднять уровень сахара в крови вместе с облегчением некоторых симптомов похмелья. Однако, если у вас расстройство желудка, откажитесь от кислых соков, таких как апельсиновый сок, и вместо этого используйте яблочный сок.

Пепто-бисмол или антацид принимают для облегчения тошноты и успокоения желудка.Вы даже можете принять капсулы с мультивитамином или витамином B, которые помогут восстановить энергию, потерянную во время ночного кутежа.
6 лучших натуральных средств от похмелья
Чуть больше года назад я начала посещать акупунктуриста. Моя подруга Уитни посоветовала мне прийти в свой кабинет, чтобы узнать больше о китайской медицине и связанных с ней восточных взглядах на диету и питание. Хайди взглянула на мои документы и, как можно лучше и профессиональнее с медицинской точки зрения, рассказала мне то, что я уже знал: что мое здоровье в плохом состоянии.
Я хотел написать больше о том, чему Хайди научила меня за последние 14 месяцев или около того, особенно для тех из вас, у кого глютен и другие аутоиммунные проблемы, такие как я. Но я собираюсь начать с чего-то более универсального — с чего-то, что может просто помочь вам преодолеть финишную черту курортного сезона.
У меня так много вредных привычек, связанных со здоровьем, что Хайди помогла мне заменить их более естественными практиками. К сожалению, пьянство не входит в их число.
Одна из главных вещей, с которыми я боролась на пути к здоровью, — это как следить за своим здоровьем и при этом получать удовольствие.Время от времени я стараюсь дать своей печени передышку, но теперь, когда у меня большой вечер, я особенно стараюсь вернуть свое тело в норму на следующий день с помощью естественных противоядий, а не бутылки Адвила (хотя у меня есть один или два в качестве противовоспалительного средства помогут завершить нижеследующее).
Вот некоторые из моих естественных лекарств от похмелья, когда я чувствую себя одной или несколькими из этих сов. Для более четких объяснений того, почему это работает, я бы посоветовал прочитать оригинальный пост в блоге Хайди о похмельном небе, который полон мудрости и однострочных фраз вроде «благими намерениями вымощена дорога в ад.”
1. Кокосовая вода. Самый тревожный побочный эффект алкоголя (помимо его притяжения к караоке-барам, ночному фалафелю и мужчинам, которые станут ужасными отцами) — это обезвоживание. Поэтому пополнение запасов электролитов — важная часть лечения похмелья. Вода поможет, но сама по себе не поможет. Кокосовая вода полна важных электролитов и поможет восполнить потерю. Gatorade тоже работает, поэтому многие студенты несут его в класс.Но помимо всевозможных красителей, он полон кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, который выводит из строя пищеварительный тракт. Хорошая кокосовая вода может быть дорогой, но я предпочитаю потратиться на сырые, более натуральные бренды, такие как Harmless Harvest, чем смывать деньги в унитаз на чем-то вроде Vita Coco. В общем, вам следует опасаться продуктов, которые утверждают, что они чистые и натуральные, но не нуждаются в хранении в холодильнике. Подробнее об этом ниже.
2. Лакто-ферментированные овощи (т. Е. Маринованные продукты). Пробиотики — очень важное лекарство для кишечника. Поскольку мое пищеварение уже настолько чувствительно, я чувствую большую часть последствий своего похмелья в желудке … что часто приводит к очень непродуктивному дню, когда я лежу в позе эмбриона на диване, наблюдая за марафоном «Секс и город». Поскольку алкоголь разрушает флору желудка, важно на следующий день пополнить запасы пробиотиков. Вы можете купить таблетки без рецепта (лучшие из них хранятся в холодильном отделении вашего магазина здоровой пищи), но в овощах, ферментированных молоком, содержатся триллионы хороших бактерий.Вы найдете на баджиллион больше в одном огурце, чем во всей банке с пилюлями. То, что вы найдете рядом с бутербродом в гастрономе, вероятно, не поможет. Овощи необходимо подвергнуть лакто-ферментации по старинке, чтобы вы могли извлечь пользу из живых культур. Ищите что-нибудь в холодильном отделении. Все, что находится на обычных полках, будет слишком тщательно обработано, чтобы содержать какие-либо полезные бактерии, которые нужны вашему кишечнику.
3. Витамины группы В. Витамины группы В играют ключевую роль в функциях мозга и нервной системы.Они также помогают расщеплять алкоголь в организме. Хайди — большая поклонница комплекса стресса B Blue Bonnet, потому что он содержит правильную смесь витаминов B и достаточное количество витамина C, чтобы помочь вашему телу усвоить их.
4. Древесный уголь. Когда я рос, моя мама всегда давала мне пару таблеток с древесным углем, когда я болел гриппом или желудочным заболеванием, потому что он связывается с токсинами в вашем организме. Теперь, когда я стал взрослым, более распространенным злом является алкоголь, а не маленькие детские микробы. Хайди рекомендует принять одну таблетку древесного угля перед выходом на улицу и одну по возвращении домой.Проблема с первым приемом в том, что на самом деле вы не напьетесь так сильно. Это, конечно, может быть отличной стратегией, если у вас есть работа по продажам, которая требует, чтобы вы выпивали пятую часть водки каждую ночь и все же приходили в офис в 8 утра. Но для остальных из нас это могло бы в первую очередь свести на нет цель наводнения наших внутренностей токсинами. Я стараюсь принимать древесный уголь перед сном (если я нахожусь в каком-либо состоянии) и утром, чтобы смягчить последствия похмелья совы, такие как «физические».«Одно важное примечание: не принимайте древесный уголь в течение 2 часов после приема каких-либо лекарств. Он также привяжется к ним и сделает их бесполезными. И последнее, что вам нужно добавить к похмелью, — это чтобы не сработали противозачаточные средства и / или антипсихотики.
5. Хорошая соль. Наряду с электролитами, натрий также выводится из организма, когда вы пьете. Возможно, поэтому наш организм на следующее утро жаждет бутербродов с беконом, яйцом и сыром. Но для вашего пищеварения, вероятно, будет проще просто добавить соль в кокосовую воду или что-то еще, что вы едите.Не вся соль одинакова, и большая часть поваренной соли подвергается такой глубокой переработке, что имеет очень мало эффективности. У меня дефицит натрия, и, просто заменив обычную соль розовой гималайской, я смог сохранить равновесие. Он имеет прекрасный вкус и содержит множество витаминов и минералов.
6. Чайный гриб. Поскольку вы не можете начать есть банку соленых огурцов на улице по дороге на работу, чайный гриб, возможно, является более приемлемым с культурной точки зрения способом вернуть пробиотики в организм после выпивки.Напитки стали настолько популярными за последние пару лет, что даже в моем местном винном погребе есть несколько разных сортов. Мне нравится аромат имбиря, так как он успокаивает желудок, если вам все еще нравится бекон, яйцо и сыр.
7. Расторопша пятнистая. Я никогда не слышал об этом до Хайди, но, очевидно, активное химическое вещество в расторопше (силимарин) помогает печени восстанавливать себя. И если это не обязательно избавит вас от головной боли, это, по крайней мере, укрепит вас в следующий раз, когда ваш друг / клиент / двоюродный брат заставит вас сделать несколько стопок текилы против вашей воли.
9 натуральных средств от похмелья, которые действительно работают!
Тебе больше не нужно страдать от похмелья. Вот 9 советов, которые помогут избавиться от раздражающей головной боли и расстройства желудка.
Автор Павитра Сампатх | Опубликовано: 29 декабря 2014 г., 18:28 IST
Новый год не за горами, и все готовятся к новогодней вечеринке. Но после всего удовольствия на следующее утро приходит ужасное похмелье, которое может быть довольно изнурительным.В то время как наличие болеутоляющих и попытки заниматься повседневными делами могут быть легким решением, гораздо лучше дать вашему уже уставшему телу что-нибудь естественное для детоксикации. Итак, чтобы помочь вам почувствовать себя прекрасно на следующее утро после вечеринки, вот 9 натуральных средств, которые помогут избавиться от похмелья.
Вода: Лучшее средство от похмелья — это вода. Он не только помогает восстановить водный баланс, но и не слишком напрягает желудок. Хотя теплая вода часто бывает более успокаивающей, чем холодная, выпивка немного воды перед сном помогает уменьшить симптомы, которые вы испытываете на следующее утро.Но если вы пропустили этот шаг, не волнуйтесь. Начните увлажнять себя, как только проснетесь.
Совет: Выпейте хотя бы один стакан воды перед сном. Если это невозможно, выпейте стакан теплой воды, как только проснетесь. Это поможет запустить пищеварительную систему, восстановить водный баланс организма и побороть симптомы похмелья. Не забывайте пить воду в течение дня, чтобы помочь своему организму справиться с последствиями употребления алкоголя.
Лимон, сахар и соленая вода: Это одно из самых эффективных средств от похмелья.Поскольку алкоголь имеет тенденцию истощать ваш организм электролитов, сахара и воды, регидратация является ключевым моментом. Лимонный запах лимона в сочетании с высоким содержанием витамина С, который он содержит, помогает пополнить запасы питательных веществ в вашем организме. Кроме того, соль и сахар помогают восполнить потерю электролитов и избавиться от симптомов обезвоживания.
Совет: Возьмите равное количество лимона, сахара и соли. Добавьте это в литровую бутылку с водой. Теплая вода работает лучше, чем холодная, но вы можете выбрать то, что вам удобнее.Смешайте все ингредиенты с водой и продолжайте потягивать для облегчения. Хороший способ предотвратить похмелье — выпить немного этой воды перед сном. А затем начните свой день с большого стакана этой смеси.
Ячменная вода: Ячмень является мочегонным средством и помогает выводить токсины из организма. Помимо минералов, которые содержатся в семенах, они также помогают восполнить то, что выпивка вырвала из вашего тела. В дополнение к этому, добавление лимона, соли и сахара в воду с ячменем также помогает избавиться от симптомов похмелья.
Совет: Возьмите ложку семян ячменя (легко доступны в аптеке) и добавьте ее в два литра воды. Дайте воде закипеть и дайте ей закипеть, пока вода не приобретет розоватый оттенок. После того, как вы удалили его из газа, дайте ему остыть и слейте раствор. Разлить по бутылкам и добавить лимонный сок, сахар и соль. Хорошо перемешайте и продолжайте потягивать. Выпивайте не менее двух литров этой воды на весь день, чтобы помочь организму избавиться от алкоголя.
Молочный коктейль с бананом и медом: По словам Энтони Хилла, автора книги «Руководство по выживанию при похмелье», бананы идеально подходят для лечения похмелья. Бананы богаты сахаром, калием, магнием и витамином B6. Калий помогает облегчить боли во всем теле, помогает избавиться от расстройства желудка, а также помогает справиться с изжогой. Магний помогает расслабить и расширить кровеносные сосуды и избавиться от головной боли. Кроме того, мед помогает переваривать алкоголь и восполнять потерянные электролиты и фруктозу.
Совет: Возьмите один банан и добавьте к нему две-три ложки меда. Поместите его в кофемолку, добавьте немного молока и взбейте, чтобы получился смузи. Выпейте эту смесь, чтобы облегчить симптомы похмелья.
Мед: Сам по себе мед также является отличным средством от похмелья. Наполненный фруктозой, он восполняет потери сахара в процессе метаболизма алкоголя (когда ваше тело пытается усвоить алкоголь, он теряет фруктозу, вызывая падение уровня сахара в крови, что является одной из причин похмелья) и способствует более быстрому перевариванию и выведению алкоголя из организма, облегчая симптомы похмелья.
Совет: Две столовые ложки меда помогают справиться с похмельем. Но лучший способ использовать это средство — добавить его в чашку горячей воды с лимоном. Все, что вам нужно сделать, это вскипятить немного воды и добавить сок небольшого кусочка лимона (примерно пол чайной ложки) и немного меда. Выпейте этот чай для облегчения. Вы также можете добавить немного листьев мяты для приятного аромата, который поможет избавиться от тошноты.
Кокосовая вода: По словам Фатина Мустафы, автора 40 лекарств от похмелья, кокосовая вода — лучший способ избавиться от похмелья.В нем не только больше калия, чем в банане, и больше электролитов, чем в большинстве спортивных напитков, но также он отлично вымывает токсины из вашего тела. Кокосовая вода — дешевая, и ее легко найти в большинстве мест, а одна чашка может творить чудеса. Более того, легкость для желудка — лучшее противоядие в те дни, когда вы ничего не можете есть.
Совет: Купить кокосовую воду в местном магазине — это все, что вам нужно сделать. Хорошая профилактическая мера — выпить стакан кокосовой воды перед сном.Это даст вашему организму столь необходимый импульс, чтобы он начал усваивать весь алкоголь, который у вас был. Два-три стакана кокосовой воды в течение дня помогают избавиться от похмелья и избавиться от токсинов в организме.
Фруктовый сок: Содержит фруктозу, фрукты и фруктовые соки отлично справляются с похмельем. Кроме того, свежие фрукты содержат клетчатку и минералы, которые также помогают избавиться от токсинов, восполняют потерянные витамины в организме и помогают печени быстрее усваивать алкоголь.
Совет: Лучшими фруктами для лечения похмелья являются лимонные. Так что возьмите несколько свежих сладких лимонов и апельсинов и положите их в соковыжималку, чтобы избавиться от фруктового сока и избавиться от похмелья. Вы можете сбрызнуть сок чаат масала , чтобы получить дополнительный импульс. Подойдут и другие фрукты, такие как помидоры, арбуз и яблоки.
Имбирь: Имбирь — отличное средство от расстройства желудка, тошноты и рвоты, он идеально подходит для снятия симптомов похмелья.Он не только помогает переваривать алкоголь, но и снимает тошноту, которую испытывает большинство людей во время похмелья.
Совет: Все, что вам нужно сделать, это нарезать несколько ломтиков имбиря и добавить их в кастрюлю с кипящей водой. Дайте ему немного постоять и добавьте к нему немного листьев мяты или лимона. Если вы хотите, чтобы чай был сладким, вы можете добавить в смесь несколько ложек меда. Теперь выпейте этот чай, пока он еще теплый, для облегчения симптомов похмелья.
Рефлексология: Наука, основанная на стимулировании работы определенных органов путем нажатия на соответствующие точки тела, рефлексология также может помочь справиться с симптомами похмелья. Нажимая на точки на теле, которые стимулируют печень, почки, желудок, голову и солнечное сплетение, вы даете своему телу необходимый импульс, необходимый для преодоления эффекта алкоголя.
Наконечник:
Точка печени: Присутствует в центральной точке по длине стопы.Нажатие на эту точку примерно на пять минут помогает улучшить функцию печени. Это также помогает ему расщеплять и выводить алкоголь из вашего организма.
Точка почек: Эта точка находится чуть ниже точки печени, и нажатие на нее в течение примерно пяти минут помогает в процессе выведения токсинов из организма.
Точка головы / мозга: Нажатие на эту точку помогает облегчить головную боль и, следовательно, заставляет вас чувствовать себя лучше после целой ночи вечеринок.Приложите к верхней части (мясистой части) мизинца, надавив на эту точку обеими стопами, чтобы облегчить головную боль.
Точка желудка: Идея стимуляции этой точки состоит в том, чтобы помочь желудку переварить алкоголь и вывести его из организма. Кроме того, поскольку алкоголь действительно вызывает расстройство желудка, нажатие на эту точку помогает предотвратить это. Приложите руку к внешнему своду правой стопы и надавите на эту точку около пяти минут.
Солнечное сплетение: Эта точка предназначена для того, чтобы помочь вам перестроить все тело и его системы, а также поможет вам чувствовать себя лучше в целом.Приложите обе ноги к основанию большого пальца ноги (нащупайте кость, также известную как подушечка стопы) по направлению к внутреннему краю стопы, нажмите на эту точку в течение пяти минут.
Вы можете использовать обратную сторону ручки, чтобы нажимать на точки. Убедитесь, что вы не надавливаете слишком сильно и не поранитесь.
Источник изображения: Getty Images
Total Wellness теперь на расстоянии одного клика.
Следуйте за нами на
6 домашних средств, которые могут помочь вам вылечить похмелье мгновенно
Просыпаться на следующее утро с головной болью и чувством тошноты — это не то, чего мы с нетерпением ждем после сумасшедшей вечеринки прошлой ночью, верно? Что ж, у нас есть для вас несколько быстрых средств, чтобы вылечить похмелье мгновенно.
via GIPHY
1. Выпейте много воды или выпейте энергетический напиток.
Первое, что вы, должно быть, заметили после того, как проснулись с похмелья, — это то, что ваше тело сильно обезвожено. Это потому, что мы теряем много соли и калия из нашего тела, когда пьем слишком много алкоголя. Да, это также одна из причин, по которой мы чувствуем себя вялыми. Первое, что вам следует сделать, это выпить много воды, чтобы восстановить водный баланс и вымыть загрязнения из системы.Помните, что воды недостаточно. Вам также необходимо пить жидкости, богатые электролитами, если вы хотите избавиться от головной боли и восстановить силы.
Источник: Источник
2. Ешьте продукты, богатые углеводами, витаминами и белками.
Как я уже упоминал выше, алкоголь имеет тенденцию обезвоживать ваше тело, поэтому вам следует внимательно следить за тем, что вы едите. Вам определенно следует избегать тяжелой еды, потому что в конечном итоге вы можете почувствовать тошноту. Вместо этого вам следует съесть здоровый легкий завтрак, богатый углеводами, минералами и белками, даже если вы этого не чувствуете.Вы можете выпить слабую чашку кофе, но не делайте ошибку, заваривая себе крепкую чашку, потому что это только еще больше обезвоживает вас и усиливает головную боль. Просто ешьте здоровую пищу, чтобы нормализовать уровень сахара в крови и избавиться от усталости.
Горячий совет: съешьте тост, съешьте кашу, съешьте банан или яблоко.
Источник: Источник
3. Выполняйте легкие упражнения.
Я знаю, что даже стоять может показаться сложной задачей, когда у вас похмелье, но упражнения имеют некоторые преимущества.Когда я говорю «упражнения», я не имею в виду, что вы должны пойти в тренажерный зал и сразу приступить к какой-нибудь серьезной тренировке. Все, что я пытаюсь сказать, это то, что вы можете попробовать немного погулять, глубоко дышать, заняться йогой или медитацией. Это, конечно, не волшебное лекарство, но оно поможет вам восстановить свое тело и разум. И вы будете рады узнать, что упражнения также могут помочь немного быстрее вывести токсины из организма. Нет необходимости вспотевать, если вам этого не хочется. Просто найдите минутку, сядьте на солнце и подышите свежим воздухом.
Источник: Источник
4. Примите душ.
Принятие душа под холодной водой может не только освежить, но и разбудить чувства. Если вы хотите, вы можете переключаться между горячей и холодной водой во время душа, но избегайте экстремальных действий, потому что шок может нанести больший вред вашей системе. Понял?
Источник: Источник
5. Высыпайтесь.
Это естественно, что во время похмелья вашему организму нужно время, чтобы восстановиться после беспокойной ночи. В конце концов, ваше тело — это не машина, верно? Если вы еще не полностью выздоровели, вам обязательно стоит немного поспать.Просто оставайтесь в постели как можно дольше, потому что даже дополнительный час или два сна могут очень помочь. Дайте своему телу необходимый отдых. Но не используйте этот совет как оправдание, чтобы избежать работы и других обязательств, хорошо?
Источник: Источник
6. Откусите немного имбиря.
Не делайте таких лицемеров, потому что имбирь — довольно эффективное средство от тошноты, и это также подтверждено исследованиями. Вы можете откусить несколько кусочков имбиря или добавить его в чай. Я знаю, что имбирь — это не то, что вам может понравиться, но это довольно эффективное средство, которое определенно стоит попробовать.
Источник: Источник
Эти советы, несомненно, оживят ваше тело, разум и чувства.
Лучшее естественное лекарство от похмелья и мгновенное лекарство от похмелья
Когда вы употребляете алкоголь, ваша печень начинает работать с перебоями. Алкоголь — это, по сути, токсин, и когда ваше тело перерабатывает его, вырабатывается соединение, известное как ацетальдегид. Поскольку это соединение накапливается в вашей печени, вы просыпаетесь на следующий день с ощущением похмелья .
Но продолжать видеть одни и те же решения снова и снова? Адвил, активированный уголь, кокосовая вода, собачья шерсть и кофе — обычные подозреваемые.
(кредит Майк Моцарт)
Чтобы вы не тратили часы на безнадежные поиски решений, которые на самом деле не работают, вредны для вашего тела или не имеют научной поддержки, мы составили руководство обо всем, что вам нужно знать о похмелье. лекарства (подтверждено наукой и нашей исследовательской группой в Канаде, имеющей более чем 10-летний опыт похмелья. Имейте в виду, что все эти лекарства более эффективны, если принимать их накануне вечером, а не на следующее утро.Профилактика — ключ к успеху!
1. Чай из расторопши — детоксификатор печени
Расторопша — мощное натуральное средство для очищения, защиты и детоксикации печени. Активный ингредиент расторопши, силимарин, действует как антиоксидант, уменьшая выработку свободных радикалов (свободные радикалы — это повреждающие частицы, которые со временем накапливаются и вызывают ряд негативных последствий для здоровья) и обладает гепатопротекторным эффектом. Это создает детоксифицирующий эффект, что делает расторопшу полезным для лечения проблем с печенью и предотвращения ее повреждения в будущем.
Расторопша пятнистая также действует как средство, блокирующее токсины, ингибируя связывание токсинов с клетками гепатоцитов, эффективно уменьшая некоторые из наихудших симптомов похмелья. Вы можете легко найти чай из расторопши в большинстве магазинов по продаже диетических продуктов. Добавьте немного молока и меда в чай из расторопши, и вы получите вкусный напиток, который сделает ваше утро намного лучше.
* Pro Tip — OverEZ содержит 40 мг расторопши в каждой таблетке, которая помогает печени вымывать токсины, образующиеся во время питья.
2. Магний и цинк — аннигилятор головной боли
Одним из худших побочных эффектов похмелья часто является сильная головная боль, которая часто проявляется на следующее утро. Один из наиболее эффективных естественных способов предотвратить эту неприятную мигрень — это принимать магний, когда вы начинаете пить.
Магний — одно из важнейших питательных веществ, которое истощается при употреблении алкоголя. Исследования показали, что низкий уровень магния вызывает головные боли и что прием таблеток магния является эффективным и безопасным способом лечения мигрени.
Объедините свой магний с цинком, важным минералом для здоровья печени, который также помогает вашему телу усваивать другие важные питательные вещества, для естественного и эффективного лечения похмелья. Вы можете купить натуральные энергетические добавки с магнием и цинком в местном магазине по продаже диетических продуктов.
* Pro Tip — OverEZ содержит 102 мг магния и цинка, которые восполняют запасы питательных веществ и избавляют вас от головных болей на следующий день после употребления алкоголя.
3. Чай из красного женьшеня — метаболизатор
Красный женьшень — одно из самых популярных средств от похмелья в восточной медицине, и не зря.Доказано, что он достаточно эффективен для уменьшения симптомов похмелья у мужчин, у которых испытуемые, которые принимали красный женьшень после употребления алкоголя, сообщали о значительно более низком уровне алкоголя в крови, меньшей усталости, чем обычно, меньшем количестве болей в животе и чувстве жажды или обезвоживания по сравнению с контрольной группой.
Исследования показали, что красный женьшень помогает организму быстрее усваивать алкоголь, облегчая похмелье и успокаивая расстройство желудка. Чай из красного женьшеня можно приготовить, замачивав 8 тонких ломтиков корня красного женьшеня (также известного как корейский женьшень) в 5 чашках горячей воды на 5-10 минут.Удалите корень женьшеня и добавьте мед по вкусу.
4. Чай с имбирем и лимоном — нейтрализатор желудка
Имбирь давно используется в гомеопатической медицине для борьбы с тошнотой и расстройством желудка (и эффективность этих старинных средств подтверждена многими современными исследованиями).
Возможно, вам не захочется есть сырой имбирь, но из его корня легко получиться вкусный и пикантный чай. Если вы страдаете от тошноты на следующее утро после питья, просто заварите кастрюлю с кипятком, добавьте одну-две чайные ложки имбирного порошка, половину лимона и две чайные ложки меда.Варите 5 минут и наслаждайтесь. №
5. «Кофе» из корня цикория и одуванчика — помощник пищеварения
Если вы ищете что-то с тем же теплым и жареным кофейным вкусом, но хотите избежать негативного воздействия кофеина, этот «Кофе» из корня цикория и одуванчика — это прекрасная альтернатива и эффективное естественное средство от похмелья. Экстракт корня цикория (инулин) помогает пищеварению и обладает слабительными, мочегонными и слабительными свойствами, которые поддерживают печень, помогая избавиться от похмелья и вернуть вам хорошее самочувствие.Инулин — это пребиотик, который стимулирует физиологические и биохимические процессы в организме, что приводит к росту здоровой кишечной флоры.
Чтобы приготовить эту вкусную альтернативу кофе, вам понадобится:
1 чайная ложка жареного корня одуванчика
1 чайная ложка жареного корня цикория
16 унций кипятка
1 столовая ложка кокосового концентрата
1 столовая ложка кокосового масла
Погрузите корень цикория и одуванчик в кипящую воду в течение 5 минут.Смешайте с другими ингредиентами и взбивайте до образования пены и сливок.
* Pro Tip — OverEZ содержит 70 мг корня цикория в каждой таблетке, которая помогает сбалансировать уровень сахара в крови, сводя к минимуму негативные последствия похмелья.
6. Гинкго билоба — восполнитель витаминов
Семена гинкго билоба также весьма эффективны в качестве травяного помощника при похмелье. В Японии исследователи обнаружили, что семена гинкго билоба помогают организму более эффективно перерабатывать алкоголь.
Это также природный мощный антиоксидант, гиполипидемик и мощное средство для запоминания, поэтому, если вы просыпаетесь с нечеткими воспоминаниями о прошлой ночи, Gingko Biloba может быть для вас.
Гинкго также действует как естественное сосудорасширяющее средство и открывает кровеносные сосуды для улучшения транспортировки питательных веществ, облегчая быструю регидратацию и доставку необходимых витаминов в клетки. Таблетки с семенами Gingko Biloba чрезвычайно доступны по цене и доступны во многих магазинах здорового питания и в Интернете.
7. OverEZ — натуральный витаминный помощник при похмелье
OverEZ сочетает в себе некоторые из самых мощных полностью натуральных помощников при похмелье в удобной для приема капсуле. Во-первых, OverEZ сочетает в себе цинк, магний и L-цистеин с аминокислотами, чтобы защитить вашу печень от повреждений во время питья, а также предотвратить и уменьшить симптомы похмелья.
Далее, комбинация Over EZ из витаминов B-комплекса, минералов и других ингредиентов, включая корень цикория, расторопшу, экстракт амлы, экстракт китайского финика, экстракт винограда и свекольный сок, восстанавливают естественный баланс организма и пополняют запас необходимых витаминов и питательных веществ по порядку чтобы вы снова почувствовали себя лучше.
* Специальное предложение — получите 15% скидку на первую покупку с кодом h angovercure при оформлении заказа.
8. Домашний электролитный эликсир и витамины B-комплекса — помощник по гидратации
Когда вы пьете, вы теряете важные электролиты, особенно калий и соль, а также хлорид, кальций, магний, бикарбонат, фосфат и сульфат. Вы также истощаете массу других витаминов, наиболее важными из которых являются витамины группы B.
Утром после ночного отдыха примите таблетку витамина B-комплекса (доступна в Интернете и в продуктовых магазинах / магазинах здорового питания) и прогоните ее этим вкусным напитком, чтобы не только регидратировать, но и пополнить все электролиты и питательные вещества, которые вы потерял во время питья.Вам понадобится:
1/2 стакана свежего апельсинового сока
1/4 стакана свежего лимонного сока
2 стакана воды
2 столовые ложки органического сырого меда или органического кленового сиропа
1/8 чайной ложки розовой гималайской соли
* Pro Tip — OverEZ содержит 40 мг комплекса витаминов B в каждой порции, чтобы помочь вам избавиться от многих побочных эффектов похмелья.
9. Bifidus Powder — метаболизатор алкоголя
Bifidus Powder — еще один отличный, полностью естественный помощник при похмелье.Bifidus Powder помогает организму расщеплять ацетальдегид, один из побочных продуктов алкоголя, ответственный за многие симптомы похмелья.
Это также натуральный пробиотик, который может помочь здоровью кишечника и пищеварению (плюс, полезные кишечные бактерии помогают быстрее усваивать алкоголь). Смешайте одну чайную ложку порошка Bifidus Powder со стаканом воды и выпейте перед сном, чтобы предотвратить неприятное похмелье на следующий день. Если у вас нет порошка Bifidus, йогурт и другие пробиотики тоже могут помочь.
10. Куркума «Золотой чай с молоком» — противовоспалительное средство
Куркума — это супер-специя, которая пользуется популярностью в различных целях для здоровья, в том числе для облегчения симптомов похмелья. Куркума помогает снизить выработку ацетальдегида (основного токсина, вызывающего похмелье), повысить уровень серотонина и является противовоспалительным средством, которое может помочь предотвратить желудочно-кишечные проблемы, вызванные употреблением алкоголя.
Восхитительный способ употребления куркумы — это Golden Milk Tea, питательный тоник, который появился в древней ветви медицины Индии, известной как Аюрведа.Чтобы приготовить золотой чай с молоком, взбейте кокосовое молоко, корицу, куркуму, имбирь, мед, кокосовое масло, перец горошком и 1 стакан воды в небольшой кастрюле и доведите до слабого кипения. Уменьшите огонь и тушите, пока аромат не растает, около 10 минут. Сверху добавьте немного корицы и наслаждайтесь.
11. Мандариновая сердцевина, имбирь и коричневый сахар — помощники в желудке.
Мандариновая сердцевина — это белая часть мандарина между фруктом и кожурой. Хотя это может показаться не особенно аппетитным, комбинация мандариновой сердцевины, имбиря и коричневого сахара является традиционным китайским средством от симптомов похмелья.Как ни странно это может показаться, исследования показали значительное снижение тяжести тошноты, рвоты и диареи у субъектов, которые употребляли смесь перед питьем.
Мандариновая сердцевина содержит широкий спектр полезных питательных веществ и 60 различных флавоноидов, включая нарингенин, который может стимулировать печень к сжиганию лишнего жира и снижению уровня сахара в крови, триглицеридов и холестерина. Кроме того, сердцевина мандарина является мощным антиоксидантом. Не волнуйтесь, совсем не обязательно кусать апельсин сразу за кожуру.Вместо этого положите цедру в стакан и смешайте с водой, имбирем (порошком или цедрой) и коричневым сахаром, чтобы получить вкусное и полезное средство от похмелья.
Хотите узнать больше?
Если вы зашли так далеко, вы ищете эффективное и естественное средство от похмелья. Почему бы вам не попробовать OverEZ? Поскольку вы здесь так долго, возьмите дополнительную скидку 15% на свою первую покупку с помощью кода от похмелья.
Поприветствуйте освежающее утро после ночи и просыпайтесь, как новорожденный ребенок 🙂
Теперь ваша очередь испытать безболезненное утро
‍
Мощные домашние средства для быстрого избавления от похмелья
Похмелье — это последствие употребления слишком большого количества алкоголя.У него могут быть психологические и физиологические симптомы, которые обычно проявляются утром после ночи, когда много пьянства.
Симптомы похмелья
Хотя разные люди испытывают разные побочные эффекты чрезмерного употребления алкоголя, общие симптомы похмелья включают тошноту, головную боль, летаргию, усталость, раздражительность, боли в животе, головокружение, чувствительность к громким звукам и свету, беспокойство, рвоту и неустойчивые двигательные функции. Помимо похмелья, употребление алкоголя также может вызвать обезвоживание, а при чрезмерном употреблении он может иметь токсические эффекты, которые наносят вред вашему мозгу, печени, желудочно-кишечной системе и сенсорному восприятию.
Когда дело доходит до похмелья, главное лекарство — это время для естественной детоксикации организма и выведения токсичного алкоголя. Лучше всего использовать естественные средства от похмелья, которые могут вернуть в действие ваш разум и тело.
Простые советы при похмелье
Если вы хотите узнать, как быстро избавиться от похмелья, ознакомьтесь с некоторыми из лучших домашних средств от похмелья, чтобы в следующий раз провести ночь в городе:
Вода. Питьевая вода — одно из лучших средств от похмелья.Алкоголь обезвоживает организм, поэтому вам необходимо восполнить свой организм, выпив достаточное количество воды. Вода также может растворять загрязнения, оставшиеся в желудке. Убедитесь, что вы выпиваете минимум 8-10 стаканов воды в течение дня. Наряду с питьевой водой можно употреблять напитки, восполняющие электролиты. Держитесь подальше от напитков с кофеином, которые еще больше обезвоживают ваш организм.
Мед: Мед — еще один отличный продукт, помогающий вылечить симптомы похмелья.Его содержание калия может помочь противодействовать токсическим эффектам и симптомам похмелья, вызванным чрезмерным употреблением алкоголя. Мед также содержит фруктозу, один из видов сахара, который помогает усваивать излишки алкоголя в организме. Добавьте одну-две столовые ложки в стакан воды или разложите по сухому тосту и ешьте.
Лимон: Лимон — мощное средство, которое может облегчить ужасные симптомы, вызванные чрезмерным употреблением алкоголя, такие как головокружение, тошнота и головные боли. Лимон отлично подходит для восстановления щелочного уровня pH и контроля уровня сахара в крови.Добавьте несколько чайных ложек свежего лимонного сока с чайной ложкой меда и запейте теплой водой. Выпивайте столько стаканов этой смеси в течение дня, сколько требуется.
Томатный сок: томатный сок — еще один хороший способ облегчить симптомы. Томат богат фруктозой, которая помогает организму быстрее усваивать алкоголь. Он также богат витаминами, минералами и ферментами, которые помогают облегчить симптомы похмелья. Выпейте стакан свежего томатного сока или супа, по столовой ложке меда и свежего лимонного сока с щепоткой кайенского перца.Пейте один раз утром и днем.
Имбирь: имбирь — одно из лучших лекарственных средств от похмелья при таких симптомах похмелья, как рвота и тошнота. Употребление имбиря поможет переваривать алкоголь и успокоить желудок, чтобы быстро избавиться от похмелья. Пожуйте несколько небольших кусочков или отварите около 10 ломтиков свежего имбиря. Остудите и добавьте сок одного лимона и две столовые ложки меда. Пейте теплым столько раз, сколько необходимо в течение дня.
Мята перечная: если вы ищете другие лечебные травы от похмелья, мята перечная — отличный выбор для лечения симптомов похмелья.Эта трава помогает пищеварению и снимает тошноту, напряжение и вздутие живота, а также ускоряет детоксикацию. Жуйте несколько свежих листьев в течение дня, чтобы расслабить кишечник, или кипятите чайную ложку сушеной мяты в стакане воды в течение 15 минут; Процедите и выпейте чашку или две этого чая с утра. Добавьте несколько капель эфирного масла мяты перечной в таз или ведро с теплой водой и замочите в воде, чтобы мгновенно почувствовать бодрость.
Банан: Калий выводится из организма в результате чрезмерного употребления алкоголя.Бананы — это простой способ восполнить запасы калия и истощенных электролитов, а также повысить уровень энергии и успокоить желудок. Съешьте на завтрак один-два банана или смузи с медом.
Тост: простые ломтики тоста содержат углеводы, которые помогут восстановить истощенные питательные вещества. Углерод, содержащийся в обугленной части тоста, действует как фильтр, помогающий избавиться от токсического воздействия чрезмерного употребления алкоголя. Вы можете съесть несколько тостов на завтрак и при желании приготовить яйцо.
Сон: на следующий день как можно больше спите. Если вы испытываете трудности со сном, сделайте комнату как можно более темной и / или включите успокаивающую музыку. Хороший сон избавит от таких симптомов похмелья, как затуманенность мозга и болезненность тела. Правильный сон также может уменьшить похмелье.
Масляный полоскание — еще одно хорошее средство для выведения токсинов из организма. Утром натощак прополощите рот и через зубы столовой ложкой кокосового масла.Продолжайте полоскать рот в течение 15-20 минут и выплюньте масло (не полощите горло и не глотайте масло). Прополощите рот водой. Чистите зубы как обычно.
Хотите знать гарантированный метод предотвращения похмелья? Избегайте употребления алкоголя (шокирует, правда?). Если вы собираетесь употреблять алкоголь и хотите свести к минимуму или смягчить возможные последствия похмелья, никогда не пейте натощак и не пейте слишком быстро. Постарайтесь оставаться в пределах своей способности пить и оставаться в безопасности.
8 НАТУРАЛЬНЫХ ЛЕЧЕБНЫХ СРЕДСТВ + ВИТАМИННАЯ ВОДА РЕЦЕПТ: Denver Sports Recovery: Sports Recovery
Солнце уже зашло, погода нагревается (для нас, счастливчиков в Денвере!)….Это означает, что барбекю на заднем дворе, воскресные пивные сессии, счастливые часы, вечеринки и свадьбы уже в самом разгаре. Весна / лето — время для общения, но иногда общение приводит к тому, что вас слишком много обслуживают.

Каким бы развлечением ни было питье, тело действительно получает удар. После насыщенного дня / ночи вы должны отдать своему телу немного любви. Никто не любит плохо себя чувствовать после того, как хорошо провел время, поэтому вот мои главные советы, как насладиться напитком (или 10 ..) и не страдать (слишком много) на следующий день!
Съешьте, прежде чем пить

Если пить натощак, на следующее утро у вас случится ужасное похмелье.Если вы пьете ночью, обязательно поужинайте перед тем, как начать пить, или вместе с первыми.
Go Очистить

Выбирайте прозрачные и чистые спирты — водку, джин, белое вино — поскольку более темная выпивка содержит больше химикатов, называемых конгенерами, которые вызывают воспаление в организме и усиливают похмелье. Смешайте ликер с простой или газированной водой и свежим лаймом. Смесители сахара (особенно диетические газированные напитки!) Усугубляют похмелье.
Гидрат
Это очевидно, но я должен убедиться, что вы слышали его громко и ясно.Алкоголь — мочегонное средство, а значит, заставляет вас мочиться. Мочегонные средства могут привести к обезвоживанию, если вы не пьете воду во время питья. Вернувшись домой после пьяной ночи, выпейте перед сном большой стакан воды. На следующее утро выпейте большую кружку теплой воды с лимоном. Пейте воду и кокосовую воду в течение дня! Кокосовая вода богата калием, поэтому она лучше, чем Gatorade, для пополнения электролитов. Сделайте кувшин из моей натуральной витаминной воды (рецепт ниже)!
Принимайте витамины группы B
Алкоголь истощает запасы витаминов в организме.Если вы не слишком неряшливы, когда вернетесь домой, примите витамин B-комплекса перед сном … а затем еще один после завтрака на следующее утро.
Take Shots!…. яблочного уксуса
Этот замечательный эликсир уравновесит уровень pH в крови и увеличит дефицит минералов, таких как калий, кальций, магний, натрий и железо. Попробуйте 1 столовую ложку яблочного уксуса в воде с 1/2 чайной ложки куркумы. Отстрелял.
Хорошо позавтракайте
К сожалению, похмелье не дает вам прохода в Макдональдс или жирную закусочную.Жирная тяжелая пища действительно ухудшит ваше самочувствие. Я обещаю. Вместо этого выберите яйца и спаржу! Яйца содержат вещество, называемое цистеином, которое расщепляет ацетальдегид (токсин алкоголя, вызывающий похмелье). Спаржа помогает расщеплять алкоголь в организме, поэтому похмелье проходит быстрее. Соедините яйца и спаржу с тостами без глютена и авокадо, чтобы получилось хорошо сбалансированное брекки.
Sweat It Out
Физические упражнения стимулируют кровоток и стимулируют лимфатическую систему выводить токсины.Выполняйте любые упражнения, которые вам нравятся — ходьбу, бег, теннис, йогу и т. Д. Если вы не выбираете занятия йогой, добавьте к тренировке несколько скручивающих поз, которые помогут выжимать пищеварительную систему.
Любите свою печень
Ваша печень перегружена после пьяной ночи. Если у вас есть соковыжималка или сок-бар поблизости, побалуйте себя большим оливковым овощным соком, который является чемпионом, когда дело доходит до детоксикации печени. Добавьте в сок столько зелени, сколько сможете, и жуйте.Кроме того, попробуйте включить в свой рацион в этот день немного овощей капусты (брокколи, цветная капуста, капуста, брюссельская капуста) для поддержки детоксикации. Выпейте чай из жареного корня одуванчика.
Сделайте большую порцию этой освежающей и очищающей природные витаминные воды и пейте в течение дня. Это красиво и вкусно, и вы непременно почувствуете себя как золото в кратчайшие сроки!
Натуральная витаминная вода

Обслуживает 4
Четыре чашки холодной кокосовой или минеральной воды
1 лимон
горсть листьев мяты
ломтик свежего корня имбиря
1 небольшой огурец
горсть замороженной малины
горсть замороженной черники
по желанию: 1 столовая ложка яблочного уксуса
Очистите огурец соломкой с помощью картофелечистки.Нарежьте лимон кружочками, имбирь — тонкими кружочками и снимите листья мяты с их стеблей.
Налейте воду или кокосовую воду в кувшин и добавьте лимон, огурец, листья мяты и ягоды. Если хватит смелости, добавьте немного яблочного уксуса. Затем дайте воде постоять около тридцати минут, чтобы аромат растворился в ней.

Лечение алкоголизма возможно в домашних условиях.

Лечение алкоголизма в домашних условиях

Как быстро избавиться от похмелья — Рамблер/новости

избавление от бессонницы в Кемерово

Успокоительные средства, помогающие уснуть с похмелья

Успокоительные, которые нельзя принимать с похмелья

Нужно ли спать с похмелья?

Можно ли употреблять спиртное для хорошего сна?

Польза сна до и после употребления спиртного

Здоровый сон после запоя

как быстро избавиться в домашних условиях

Лечим похмелье народными средствами

Напитки от Похмелья

Рассол от похмелья

Похмелье и вода

Томатный сок и похмелье

Зеленый чай от похмелья

Имбирь, мёд и похмелье

Похмелье и кисломолочные продукты

Овсяный отвар от похмелья

Похмелье — что можно есть

Калорийный Хаш — супчик от похмелья

Похмелье и Уха

Рассольник — лечим похмелье

Яичница с беконом — средство от похмелья

Лапша быстрого приготовления от похмелья

Добавить комментарий Отменить ответ