Полезная косметология – Косметолог. Чем занимается данный специалист, какие исследования производит, какие патологии лечит? :: Polismed.com — Premier Style

Содержание

Польза современной косметологии

Статьи

Стремление молодо и красиво выглядеть было и остается одной из главных женских черт. Как известно, с годами наша кожа начинает увядать, эпидермис и дерма теряют свою влагу, а вместе с ней и привычные объемы. Появляется сухость кожи, возрастные морщины. Многие в погоне за молодостью, а также в стремлении достичь совершенства своей внешности прибегают к радикальным мерам, и обращаются к пластической хирургии. Однако современные инновационные технологии в косметологии позволяют достичь практически такого же прекрасного эффекта более щадящими методами и способами.

Для того, чтобы отсрочить появляющиеся признаки старения, исправить недостатки внешности, а также сохранить надолго молодость и красоту кожи на помощь приходит современная косметология. Ведь самая главная проблема для каждой женщины, требующая решения – это сохранение молодости кожи, которая с возрастом теряет основные свои качества: гладкость, упругость, увлажненность, эластичность. Поэтому при правильном подходе и подборе

процедур, эффект будет ничуть не меньше, чем от подтяжек.

К наиболее популярным и востребованным методам относятся:

Чистка лица. Данную процедуру желательно проводить всем жительницам мегаполиса один раз в 2-3 месяца. Городская пыль, токсины, остающийся макияж, который смешивается с кожными выделениями, забивает поры, что приводит к изменению цвета лица и преждевременному старению. Профессиональная чистка, как правило, проводится в клиниках или салонах с помощью аппаратов или вручную. Имеет ряд плюсов: способствует тщательному очищению, практически не имеет противопоказаний, окончательный высокий результат чистоты кожи.
Химический пилинг – более глубокая чистка лица, направленная на отшелушивание ороговевшей кожи, удаление мёртвых клеток кожи. Различают три вида данной процедуры: лёгкий, средний, глубокий пилинг. Опытный специалист подберет необходимый вид пилинга, после которого ваша кожа станет чистой и бархатистой.

Мезотерапия (кислородный коктейль). С помощью индивидуально подобранных инъекций, врач – косметолог под кожу вводит мезотерапевтические коктейли, в состав которых, как правило, входят витамины, гиалуроновая кислота, микроэлементы, антиоксиданты и другие вещества в зависимости от потребностей кожи. Позволяет решить конкретные проблемы, улучшает кровообращение, способствует омоложению клеток кожи.
Биоревитализация – метод, который также проводится при помощи инъекций гиалуроновой кислоты, которую вводят в более глубокие слои кожи. Этот способ помогает восстановить потерянную эластичность, на длительный период времени разглаживает морщины, нормализует работу сальных желез, сужает поры лица.

Опытные косметологи

медицинского центра «БИОС» во Фрязино успешно проводят все процедуры, направленные на продление и поддержание молодости и красоты. В своей практике мы применяем все новейшие технологии и инновации в области современной косметологии, гарантируем индивидуальный подход, доступные цены, высокое качество и безопасность проведенных процедур.

Приходите к нам, мы всегда рады видеть Вас по адресу:
г. Фрязино, ул. Лесная, 2

Рассказать друзьям

Советы от профессионального косметолога, полезная информация, последние новшества в косметологии

Бьюти-мифы о контурной пластике

22 января 2020

Сегодня поговорим о мифе, что контурная пластика абсолютно безопасна. К сожалению, это не так. Осложнения бывают. Радует лишь то, что большую часть можно предотвратить.

Уход за кожей 50+ в салоне и дома

20 января 2020

Нас давно просят написать готовые решения для возрастной категории 50+. Вы просили — мы выполняем. Сразу скажу, что рекомендации очень примерные, позволяют понять направление лечения и не заменяют личную консультацию. Итак, рекомендации Дарьи Лозовской по уходу 50+ .

Уход за чувствительной кожей

14 января 2020

Врач-косметолог Дарья Лозовская рассказывает об основных правилах ухода за чувствительной кожей.

КОЛЛАГЕН

20 сентября 2013

На сегодняшний день популярность коллагена очень велика, он воспринимается едва ли не как панацея от морщин и дряблости кожи. Коллаген становится чуть ли не постоянным элементом всевозможных кремов, гелей, масок, даже шампуней и туши для ресниц. При этом далеко не все знают, что же он представляет собой на самом деле. Производство коллагена в научных лабораториях открыло дорогу к возвращению коже необходимого белка. В косметической продукции он успеш…

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ШЕЯ ОСТАВАЛАСЬ ДОЛЬШЕ МОЛОДОЙ

14 августа 2013

Очень часто именно шея «выдает» возраст женщины. Шея — самая уязвимая часть тела в косметическом отношении, т.к. в этой области почти нет жировой прослойки, кожа тонкая, скорее обезвоживается. Да и мышцы из-за отсутствия нагрузок ослабевают и быстро теряют тонус. Этой деликатной области следует уделять не меньше внимания и ухода, чем коже лица. Ей так же необходимы очищение, тонизация и питание. Кстати, крем для шеи можно использовать как…

СЧАСТЬЕ ДЛЯ ВОЛОС

13 августа 2013

СЧАСТЬЕ ДЛЯ ВОЛОС– уникальная японская SPA-программа, восстанавливающая волосы на молекулярном уровне. Идеальна для окрашенных, химически завитых или выпрямленных волос; сухих, ломких и истончённых волос. Процедура восстановит даже самые повреждённые волосы, придаст им жизненную силу, плотность и блеск. «Счастье для волос» состоит из 7 этапов, которые шаг за шагом восстанавливают волосы. SPA–ритуал начинается с нанесения ун…

ОЧИЩАЕМ КОЖУ

8 июня 2013

Очень необходимо очистить кожу от пыли, пота и жира, которые образуют на ее поверхности пленку и не дают дышать. Рассмотрим специальные средства для очищения. Гели и пенки. Подходят для жирной и проблемной кожи. Но используйте их с осторожностью, чтобы не пересушить кожу, тщательно смывайте. Лосьоны. Делятся на содержащие спирт и безалкогольные. Свободные от спирта имеют больше достоинств. В состав лосьонов входят различные полезные компоненты. М…

Преждевременное старение кожи. Что делать?

2 марта 2013

Вначале нужно определить, с чем связано то, что вы выглядите старше сверстниц. Причины могут быть следующие – наследственность. В этом случае вам ничего другого не остается, как более внимательно ухаживать за кожей, возможно более раннее применение инъекционных методик, обязательно защищать кожу от солнца, использовать сыворотки и концентраты и регулярно посещать косметолога. Вторая причина – фотостарение. Если вы любительница загара, то с…

Хиромассаж лица

27 февраля 2013

Уникальная методика, разработанная в Испании, на данный момент считается одной из самых популярных методик в мире. Множество приемов, направленных на работу со всеми системами организма, позволяют решать практически любые задачи. Хиромассаж лица направлен в первую очередь на профилактику и уже выраженные возрастные изменения, улучшение крово- и лимфотока, коррекцию мышечного тонуса, уменьшении отеков, предотвращение гравитационного птоза и деформации …

Как ухаживать за волосами

21 февраля 2013

Современные эксперты в области ухода за волосами говорят о том, что мы можем мыть голову по мере загрязнения, но применять шампуни, которые не содержат большое количество ПАВ (плохо пенятся), так как именно они наиболее щадяще относятся к коже головы. После каждого мытья волос желательно использовать маски или бальзамы-ополаскиватели. Маску для волос мы не должны наносить на кожу головы, если она, конечно, не специально создан для этого создан…

11 лучших советов от косметологов

Иногда, попадая в руки хорошего специалиста, мы узнаем много нового о том, в чем (как нам казалось) мы и сами были знатоками. Такое очень часто происходит, когда девушка наконец находит «своего» косметолога (или фитнес-инструктора), основной целью которого является не заработок, а приобретение и поддерживание своей репутации настоящего профессионала.

Найти косметолога, чье жизненное призвание — делать женщин красивее, совсем непросто. Если вы все еще в поиске своего идеального специалиста, предлагаем вам ознакомиться с нашим списком полезных советов от настоящих профессионалов своего дела.

1 Очищение кожи и снятие косметики

Кто бы что вам не говорил, но даже самая качественная и дорогая косметика закупоривает поры и не дает коже нормально функционировать. Для кожи лица макияж не является естественным и комфортным состоянием. Поэтому его необходимо удалять сразу же по приходу домой. Если вы никуда не идете, или планируете расслабленный выходной день, то попробуйте обойтись совсем без макияжа, либо используйте декоративную косметику по-минимуму: тушь и бальзам для губ, например. И ни в коем случае не наносите косметику перед походом в тренажерный зал (либо смывайте ее перед занятиями спортом).

Умывать лицо нужно дважды в день: утром и вечером. Иногда требуется умываться чаще: например, вы пришли домой в 7 часов вечера, смыли косметику, нанесли крем или лосьон, потом бодрствовали практически до полуночи — в этом случае обязательно нужно перед сном очистить кожу еще раз! И, конечно же, нанести средство, которое будет действовать, пока вы спите.

2 Состав косметических средств

При выборе декоративной косметики и средств по уходу первым делом обращайте внимание на графу «состав». Всегда тщательно изучайте список ингредиентов, из которых был изготовлен тот или иной продукт! Максимально натуральные средства по уходу — именно то, то вам нужно!
Для самых педантичных: скачайте в интернете список компонентов, которые не должны быть в составе правильного косметического средства, и сверяйте каждый раз, когда отправляетесь на бьюти-шоппинг.

3 Ежедневное увлажнение кожи

Правильное увлажнение кожи начинается с определения вашего типа кожи и подбора идеального увлажняющего средства. Здесь важно не пытаться определить тип своей кожи самостоятельно, а сделать это с помощью специалиста. Вы можете легко ошибиться: во-первых, состояние кожи в зависимости от погодных условий и времени года может меняться (пересушенная кожа не является показателем сухого типа кожи), во-вторых, качества жирной и комбинированной кожи, например, очень похожи, и вы можете их перепутать, поэтому это именно тот случай, когда нужно обратиться к косметологу.

Увлажнять кожу (независимо от ее типа) нужно два раза в день: утром и вечером. Важный момент: жирная кожа тоже нуждается в увлажнении, иногда даже больше, чем сухая!

4 Свой косметолог

Залог красивой и здоровой кожи у девушек после 25-ти лет — это труд хорошего косметолога! Найти своего косметолога — дело не из легких, но без его помощи даже девушки с идеальной генетикой после 30-ти начнут испытывать некоторые трудности, касающиеся правильного ухода. Естественно, регулярное посещение косметолога достаточно затратно. Если вы не имеете возможности посещать косметолога раз в месяц, то можете просто записаться на консультацию. Хороший специалист сможет дать вам много полезных советов, провести диагностику кожи, а также расскажет, подходят ли вам те средства по уходу, которые вы используете, или же порекомендует те, которые наиболее подходят вашей коже.

5 Ежедневная защита от солнца

Неважно, светит ли солнце или пасмурно на улице, всегда используйте средство, защищающее от негативного воздействия солнечных лучей. SPF-фильтр в составе дневного крема — ваш must-have.

6 Нет солярию

Просто усвойте для себя, что «красота=здоровье» и никогда не посещайте солярий! Вред загара в солярии был доказан бесчисленное множество раз. Хотите красивый загар? Лучше воспользуйтесь бронзирующими средствами.

7 Не трогайте лицо руками

Старайтесь как можно реже касаться своего лица руками и посторонними предметами (телефон, плотно прижатый к щеке, ткань дивана или кресла, когда вы прилегли на подголовник и прочее). Тем более, ни в коем случае не давите прыщи! Вы делаете только хуже. Если у вас определенные проблемы с высыпаниями, то избавиться от них можно только с помощью налаживания правильного питания, нормализации уровня гормонов и механической или лазерной чистки у косметолога. Самостоятельное избавление от акне может стать причиной усугубления ситуации, появления повреждений на коже и занесения инфекции.

8 Инъекции только по показаниям

У некоторых совсем молоденьких девочек из-за определенного строения лица морщин может быть больше, чем, например, у 35-летней женщины. Поэтому аргументом «за» должна стать реальная необходимость, а не цифра в паспорте. Именно поэтому очень важно попасть не к косметологу, который хочет обогатиться за ваш счет, а к хорошему специалисту, для которого будет важно использовать свои знания во благо и сообщить вам о реальных потребностях вашей кожи в данный момент (а такого придется поискать!).

9 Цена не равняется качеству

Вездесущая реклама, рекомендации популярной insta-girl и высокая цена косметического средства ни в коем случае не являются показателем его качества! В принципе, отзывам в интернете тоже сильно доверять не стоит (иногда людям за них хорошо платят). Поэтому читайте состав, спрашивайте мнение знакомых, проконсультируйтесь у косметолога и не ведитесь на «яркую упаковку». Существует масса отличных средств по демократичным ценам, которые действуют намного эффективнее, нежели их дорогостоящие аналоги.

10 Крем для рук

Состояние кожи рук всегда выдает истинный возраст женщины, ну или то, как тщательно она за собой ухаживает. Многие пользуются кремом для рук только зимой. Это неправильно. Ежедневное увлажнение кожи рук должно стать вашим обязательным бьюти-ритуалом. Одного раза перед сном достаточно.

11 Бальзам для губ

Губы требуется увлажнять еще чаще, чем кожу лица. Увлажняющая помада (даже очень качественная) априори не может справляться с увлажнением так, как того требует тонкая и чувствительная кожа губ. Поэтому обязательно подберите для себя качественный бальзам, который вы будете использовать утром (перед нанесением помады), днем (после приема пищи) и перед сном.

Советы от опытного косметолога по уходу за лицом в домашних условиях.

Лицо – главное достоинство женщины. Его состояние способно выдать возраст, рассказать о характере и жизненных проблемах обладательницы. Надолго сохранить молодость и избежать основных возрастных проблем поможет правильный уход за лицом. Он должен включать в себя несколько этапов с использованием средств, которые подходят вашему типу кожи. Ведь хуже отсутствия ухода является неправильный уход.

Основные этапы домашнего ухода за лицом

Если ваша цель – здоровая и красивая кожа лица, то в этом поможет только систематический уход. Большинство средств, которые представлены в магазине косметики, оказывают ожидаемый эффект только при постоянном использовании. Если вы готовы бороться против признаков старения, и хотите узнать, как ухаживать за лицом, обязательно ознакомьтесь со следующими этапами.

Важно! Перед уходом за кожей лица, необходимо удалить декоративную косметику при помощи средств для снятия макияжа.

Очищение кожи. Необходимо выполнять утром и вечером. Процедура избавит поверхность от пыли, остатков макияжа и кожного жира. Также подготовит лицо к дальнейшим процедурам. Для очищения применяются гели и пенки, которые в небольшом количестве распределяются по влажному лицу, а затем смываются водой. Процедуру необходимо выполнять только чистыми руками. После ее завершения промокните кожу полотенцем.
Тонизирование. Следующий этап после очищения. Соответственно, тонизировать кожу необходимо 2 раза. Предназначено для устранения остатков очищающих средств. Подготавливает лицо к нанесению крема. Средства для тонизирования наносятся при помощи ватного диска и чаще всего не смываются.
Увлажнение. Первые морщины начинают появляться тогда, когда кожа теряет влагу. Для увлажнения используют дневные кремы. Их следует наносить под декоративную косметику. Средство создает невидимый барьер, который защищает от потери влаги. В летний период осуществлять процедуру следует за 30 минут до выхода на улицу, а зимой – за 1 час. Особого увлажнения кожа требует уже после 30 лет.
Питание. Направлено на восстановление и сохранение элементов, требующихся для нормального функционирования эпидермиса. Обычно этот этап берет на себя ночной крем. Также в качестве питательных средств используются сыворотки, эмульсии, гели и маски для лица. Питание – важная часть ухода для кожи после 40.

Профессиональные средства и процедуры, продлевающие молодость

Профессиональный уход – важная составляющая комплекса мер по предотвращению старения. Современная косметология имеет множество разработок, способных задержать старение и вернуть молодость.

Рекомендуется регулярно посещать косметолога для отслеживания процессов, происходящих с вашей кожей.

Рассмотрим основные процедуры, которые назначает врач для устранения существующих проблем.

Чистка лица. Самая популярная услуга в кабинете косметолога. Она нацелена на освобождение пор от черных точек, которые являются скоплением жира и грязи. Помимо эстетических проблем, они способны вызывать высыпания.
Пилинг в кабинете косметолога приносит мгновенный результат – старые и огрубевшие клетки отшелушиваются, мелкие морщины разглаживаются. Особенно популярен химический пилинг. Он способен убирать огрубевшие клетки без повреждений тонкой кожи абразивными элементами
Хиромассаж. Его задача – способствовать естественной регенерации тканей, ускорять процессы, происходящие в глубинных слоях кожи.
Биоревитализация. Цель – введение под верхний слой кожи гиалуроновой кислоты. Она способна увлажнять кожу, разглаживать мелкие морщины и придавать тонус. Эту процедуру также называют поверхностной мезотерапией.

вопросы клиента и ответы косметолога

В головах клиентов часто живёт множество мифов о косметологических процедурах. Косметологам они мешают работать, вынуждая искать то замену вполне эффективным процедурам, то подходящие слова, способные переубедить скептиков.

Любой миф, озвученный клиентом надо считать желанием получить больше информации о процедуре, на которую он не решается из-за недостатка знаний. И основной долг профессионала – узнать, чего именно боится клиент, и как правильно донести до него правдивую информацию. Объяснив откровенно в чем польза и риски той или иной процедуры, вы получите в итоге еще одного довольного клиента.

Миф №1

Начинать профессиональный anti-age уход нужно только после 40 лет. Иначе кожа рано привыкнет к помощи косметологических средств, перестанет работать самостоятельно, а после 40 — стремительно состарится.

Опровержение:

Первые признаки естественного старения кожи появляются, в среднем, в 25-30 лет. Человек ещё молод, а выработка коллагена, эластина и других веществ, отвечающих за тонус, упругость и эластичность кожи — замедляется. А значит, самое время начать этому противостоять. То есть уже после 25 лет, за редким исключением, кожа начинает нуждаться в профессиональной anti-age поддержке. Тем, кто затянул с профессиональным уходом до 40 лет, скорее всего, понадобятся более радикальные косметологические методы, чем сверстницам, которые позаботились о сохранении молодости вовремя.

Миф о том, что антивозрастные крема вредны для молодой кожи, живёт ещё со времён молодости наших мам. Современная косметика не причинит вреда любой коже, не вызовет привыкания. Впрочем, выбирать косметологические средства, тем не менее, нужно по возрасту. Ведь каждое из них решает свои задачи.

В подборе средств ухода ориентируйтесь, преже всего, на состояние кожи и проблемы, с которыми пришёл клиент, а не на его возраст.

Миф №2

Массаж лица растягивает кожу, после него кожа обвисает, ускоряются процессы старения.

Опровержение:

Всё ровно наоборот!

Массаж лица выполняется по, так называемым, массажным линиям — там, где у кожи наименьшее натяжение. Все движения деликатные, с давлением на более плотные участки. Наша кожа, даже возрастная, эластична, нужно очень постараться, чтобы её растянуть.

Во время массажа улучшается питание и кровоснабжение кожи, происходит отток лифмы. Благодаря этому, уходит отёчность, улучшается цвет лица, кожа становится более подтянутой и упругой. Обязательно сообщите клиентам, что в отличие от многих другие курсовых процедур, эффект от массажа будет заметен уже после первого сеенса, а курс закрепит результат.

Миф №3

Инъекции ботулотоксина убивают мимику, превращают лицо в неподвижную маску.

Опровержение:

Ботулотоксин, по своей сути — нервнопаралитический яд. Его неправильное, неумелое использование, действительно, может привести к тотальным изменениях мимики, ослаблению всего мышечного аппарата лица и другим негативным последствиям.

Но это — исключение!

Современные протоколы введения ботулотоксина учитывают индивидуальные особенности лица пациента, предусматривают разные дозы препарата для разных участков, сохранение мимических движений. Конечно, в проблемных местах мимика будет ограничена (на этом основывается действие препарата: ботокс вызывает паралич мышечных тканей) механизм действия ботулинического токсина заключается в блокаде нервно-мышечной передачи). но в целом лицо пациента останется подвижным, симметричным и привычным для окружающих.

Поэтому, главное — выбрать для проведения процедуры компетентного специалиста, имеющего необходимое для работы с ботулотоксинами образование (медицинское и специализированное), ведущего приём в клинике или салоне с медицинской лицензией.

Миф №4

Визиты к косметологу вполне может заменить качественный домашний уход.

Опровержение:

Домашний уход не заменяет профессиональный, даже когда речь идёт о бытовых косметических процедурах.

Профессиональная косметика содержит активные вещества в более высоких концентрациях, чем та, что предлагается для домашнего ухода.

Вы не сможете самостоятельно сделать себе полноценный массаж лица, даже если овладеете правильной техникой (для максимального эффекта необходимо полное расслабление мышц).

Нанести альгинатную или разогревающую маску с соблюдением всех технологий будет затруднительно.

Само-депиляция — процесс не для слабонервных. Мастера потдвердят, что сами предпочитают обращаться за услугой к коллегам.

Не говоря уже обо всех медицинских методах в косметологии и сложных аппаратах, которые невозможны в домашнем уходе.

При этом профессиональный уход также не живёт без домашнего. Лучше всего они работают в паре.

Миф №5

Чистка лица вредна. Один раз сделаешь, потом уже не сможешь без неё обойтись.

Опровержение:

Утверждение верно в том смысле, что очищенная от чёрных точек, комедонов и угревой сыпи кожа выглядит так хорошо, что от повторения процедуры, действительно, сложно отказаться.

Но миф о другом. Якобы однажды раскрытые поры остаются расширенными и будут забиваться быстрее, чем прежде. Это не совсем так.

Если до чистки содержимое пор долго растягивало их подобно пробке, порам понадобится время, чтобы затянуться.

На очищение и обезжиривание кожа отвечает выделением новой порции кожного сала, но оно будет чистым и светлым. И при должном уходе, в том числе домашнем, останется таким надолго.

Миф №6

Дорогой крем — гарантия высокой эффективности. Дорогие крема лучше проникают в глубокие слои кожи.

Опровержение:

Как правило, хороший крем, действительно, будет стоить недёшево. На его разработку, клинические испытания, производство, рекламу, дистрибьюцию нужны средства. Однако, в обратную сторону это правило не работает. Высокая цена не всегда равна качеству. (При этом недорогие марки тоже могут быть эффективными). Подбирать косметические средства нужно совместно с косметологом не по ценнику, а по его составу, особенностям воздействия на разные типы кожи, опыту примененя в косметологии.

То, что дорогие крема лучше проникают в глубокие слои кожи — тоже заблуждение. Доставлять активные вещества по-настоящему глубоко могут инъекции. Неинвазивных путей проникновения косметических композиций в глубокие слои кожи немного. Наиболее доступный — по межклеточным промежуткам. Не вдаваясь в подробности, нужно отметить, что здесь имеет значение размер и состав молекул косметического средства. Если он больше размера межклеточного пространства, то и проникнуть средство никуда не сможет. Поэтому большинство кремов, вне зависимости от их стоимости, работают только на уровне верхних слоёв эпидермиса.

Миф № 7

На инъекции «подсаживаешься». Существует эффект отмены: когда их действие уколов пройдет, кожа обвиснет и станет хуже, чем была.

Опровержение:

Большинство современных косметологических средств, включая гиалуроновую кислоту и мезонити, имеют не только подтягивающий и корректирующий, но и пролонгированный терапевтический, биостимулирующий эффект. Рассасываясь, они ещё долго увлажняют кожу изнутри, помогают клеткам вырабатывать собственный коллаген, улучшают тургор кожи.

Но их прямое корректирующие действие заканчивается. А вы уже успели привыкнуть к своему новому отображению в зеркале. Плюс, вы стали на несколько месяцев старше. Винить в этом “уколы красоты” ошибочно.

Статьи — косметология по лицу

В данном разделе будут публиковаться медицинские статьи, подготовленные при непосредственном участии специалистов Медико-эстетического центра «МедЭра».

Выслушать мнение практикующего врача о наиболее острых проблемах современной медицинской косметологии, узнать о частых заблуждениях и познакомиться с новыми методами омоложения и лечения — все это Вы найдете в данном разделе.

Автор: Врач-дерматолог, косметолог Фесенко А.А.

Аннотация: гиперпигментация и купероз — частые спутники в клинической практике врачей-косметологов. О современных подходах к их лечению — лазеро- и фототерапии, Вы узнаете из данной статьи.

Автор: Врач-дерматолог, косметолог Фаттаева Г.В.

Аннотация: с проблемой появления кругов под глазами сталкиваются многие женщины. В данной статье врач-косметолог описывает предпосылки появления и дает советы по наиболее подходящим процедурам.