19.05.2021

Пористые волосы как вылечить: Домашний уход за пористыми пушистыми волосами. Как сделать пористые волосы гладкими – Пористые волосы: что делать, как лечить и ухаживать?

Как вылечить пористые волосы?

До очередного визита к парикмахеру вам казалось, что пористым бывает исключительно шоколад? На самом деле, волосам также может быть приписана данная характеристика, что вовсе не радует. Пористые волосы — значит проблемные, уязвимые к воздействию неблагоприятных внешних факторов.

Почему волосы становятся пористыми?

На развитие проблемы нужно время и ряд опасных процедур: постоянная сушка феном и выравнивание утюжком, завивка прядей плойкой и игнорирование вредных экологических факторов, мытье неподходящим шампунем и жесткой водой, протеиновое голодание. Все перечисленные моменты — прямая дорога к нарушению структуры волоска, что ведет к образованию на нем чешуек. Чем сильнее поражена волосяная кутикула (верхний слой волоска), тем выше становится степень пористости локонов.

Имеющие открытые поры волосы впитывают из воды и воздуха массу вредных веществ, что заметно усугубляет ситуацию с их внешним видом. В отличии от здоровых волос, пористые имеют безжизненный вид, топорщатся подобно соломе и не выглядят эластичными. Справиться с непослушной копной с каждым днем становится все более проблематично, а о красиво спадающих на плечи локонах речь и вовсе не идет.

Неприятности с окрашиванием

Основная неприятность для обладательниц пористых волос — отсутствие возможности получить равномерный цвет после окрашивания. Наличие пор на волосках не позволяет красящему пигменту равномерно проникать в структуру локонов и окрашивать с одинаковой интенсивностью по всей длине. Кроме того, продержаться на волосах боле 2 недель не способна даже самая качественная краска!

Как устранить проблему?

Для возвращения волосам эластичности и гибкости понадобится лечение. В буквальном смысле. Не стоит рассчитывать на помощь «чудо-шампуня», который за 2 процедуры окажет целебное воздействие. Терапия должна оказаться более комплексной, так как пористые волосы — материя хрупкая!

  1. Отказ от электрических приборов
    Не сокращение количества раз использования фена, а полное воздержание от него и его собратьев!
  2. Переход на мытье минеральной водой
    Жесткая вода доставляет немало проблем даже здоровым волосам. Пористые же она способна довести до крайне плачевного состояния. Постарайтесь перейти на мытье волос минеральной (без газа) или хотя бы очищенной водой комнатной температуры. В конце процедуры обязательно ополаскивайте локоны травяными отварами.
  3. Выбор правильной косметики
    Для восстановления пористым волосам нужны специальные профессиональные средства — регенерирующие кондиционеры и эмульсии. Такая косметика заполняет образовавшиеся в структуре волоска поры, тем самым питая его и укрепляя. Лучше, если шампунь и бальзам также будут из профессиональной серии.
  4. Протеиновые маски
    Такие маски — подобие необходимых для лечения секущихся прядей. В идеале, за основу берутся молочная сыворотка (кефир) и масла. Лучшим является репейное масло, хотя можно обойтись и кокосовым.
  5. Грамотное окрашивание
    Не помешает на время воздержаться от использования стойких красок. Выручить могут оттеночные бальзамы или натуральные красители. В крайнем случае просто откажитесь от самостоятельного окрашивания и радикальных цветов.

Помимо указанных моментов, для восстановления важны правильная щетка и воздержание от расчесывания мокрых волос. И не забывайте о достаточном количестве жидкости — не менее 2 л воды в день (необходимо для восполнения недостатка влаги в организме).

Стрижка горячими ножницами

Состригать поврежденные кончики важно, и для этого лучше пользоваться горячими ножницами. Механизм восстановительного действия горячей стрижки сосредоточен на запаивании кончика поврежденного волоска. Холодная стрижка с этим не справляется и кончики остаются открытыми, что дает шанс микробам проникнуть под волосяные чешуйки.

Уже спустя несколько сеансов термострижки пористые волосы станут боле послушными, живыми и эластичными. После процедуры кончики волос рекомендуется увлажнять специальными масками, мягкими сыворотками или маслами. В противном случае спустя время они могут раскрыться.

Справиться с пористостью волос под силу каждой из нас. Главное — соблюдение рекомендаций и комплексная терапия!

Пористые волосы: лечение в домашних условиях

пористые волосыКаждый человек чувствует, что шевелюра играет одну из ведущих ролей в деле создания позитивного образа. Важно утром, увидев свое отражение в зеркале, иметь право сказать себе: «У меня все в порядке, и я могу предстать перед очами самого придирчивого критика». Такой позитивный настрой может полностью перекроить день, даже если в жизни началась темная полоса. Но в подобном великолепном сценарии иногда возникают препятствия, причиной которых становятся пористые волосы.

Утренние процедуры приведения себя в порядок могут с наглядностью показать, что шевелюра ведет себя не тем образом, который был бы желателен. Пряди трудно моделируются, а если хочется подобрать волосам другой оттенок, то он оказывается более насыщенным, чем предполагалось. Это придает образу более вызывающий вид, чем того требуют законы элегантности. Чтобы начать лечение волос этого типа, стоит разобраться что же такое пористые волосы.

Само определение для волос указывает, что образуются поры в количестве, которое приводит кутикулу в болезненное состояние. Поверхность прядей состоит из чешуек, в норме плотно прилегающих друг к другу, что делает их гладкими и шелковистыми, с приятным блеском. Но под неблагоприятным воздействием окружающей среды (ультрафиолетовые лучи, холод и т.д.), а также под действием современных средств для придания шевелюре формы и объема (фены, щипцы, выпрямители) чешуйки поднимаются и образуются поры. В открытые незащищенные места беспрепятственно проникают вещества недружественные для благополучия шевелюры. Утяжеленные пылью, грязью и другими вредными элементами пряди смотрятся безжизненно и тускло.

Лечение

поврежденная кутикулаПористые волосы выглядят устрашающе. Чтобы начать лечение нужно знать, что подобное положение дел поправимо, между вами и тем образом, который задуман, стоит только страх неудачи. Первое, что надо сделать, это устранить причины, которые привели шевелюру в столь плачевное состояние, то есть минимизировать вред, наносимый волосам горячими укладками и окрашиванием. Лучшим вариантом будет вовсе отказаться от фенов и щипцов, а также частого кардинального перекрашивания волос с помощью средств содержащих аммиак.  Затем определяется степень повреждения кутикулы.

Если пористость волос с низкой степенью повреждения, то уход должен содержать вещества с высоким рН (щелочной уровень). Эти средства способны приподнять чешуйки кутикулы, что облегчит проникновение питательных веществ внутрь стержня.

Высокая пористость волос потребует веществ с низким Рн (низкое содержание щелочей). Средства по уходу должны содержать бальзамы, масла и лечебные капсулы. Пористость волос в данном случае значительная сама по себе, и проникновение целительных средств внутрь волоса не будет проблематичной. Стоить помнить, что если волосы от природы завиваются, то они по определению уже имею повышенную пористость, так как их структура перекручена.

Капсулы для лечения пористых волос

Пористые волосы особенно эффективно лечат капсулы для этого вида прядей. Их можно с пользой применять и для кудрявых и для прямых локонов. Целительные вещества капсул пригладят чешуйки, что вернет шевелюре здоровый вид.

Капсулы содержать необходимые прядям аминокислоты, а также живительные витамины В5, РР, Е, С. Кроме того, что они питают и увлажняют локоны, целительные вещества оденут кутикулу в пленку, которая скрепит чешуйки между собой. Непременным условием является применение капсул на постоянной основе. После нанесения капсульных веществ и распределяется их по прядям смывания не требуется. Действенность становится заметной через несколько первых применений. Курс лечения в 2 месяца будет оптимальным.

Силикон

маска для волос с силикономПолезны для пористых волос средства с содержанием силикона. Как правило, силикон является основным рабочим веществом в кондиционерах, но может содержаться и в бальзамах, масках и спреях. Силикон не оказывает лечебного действия. Его основная задача окутывать кутикулу пленкой и прочно запаивать топорщащиеся чешуйки. Действие кондиционера длится до следующего мытья. Структура волос приобретает гладкость и шелковистость. Не стоит бояться, что пленка лишит волосы способности свободно дышать, так как силикон пропускает кислород.

Также хороши для создания положительного эффекта маски с желатином и салонное ламинирование.

Народные методы

Лечение можно осуществить и в домашних условиях, приготовив маски из подручных средств. Следует помнить, что масла для приготовления масок должны быть холодного отжима. Они хороши для волос с пористой структурой по всей длине, а также для секущихся кончиков.

Маска из желтков, репейного масла, кефира

Состав:

  1. Яичный желток – 2 штуки;
  2. Кефир – половина стакана;
  3. Репейное масло – 3 капли.

Действия:

  • ингредиенты смешать до однородной консистенции;
  • смесь распределить по прядям;
  • обмотать голову пищевой пленкой и утеплить полотенцем;
  • выдержать 45 минут;
  • желательно смыть смесь, применяя шампунь и воду мягкого типа.

Маска из коньяка, меда и желтка

коньяк, мед, желтокСостав:

  1. коньяк – одна чайная ложка;
  2. желток – одна штука;
  3. мед и оливковое масло – по чайной ложке;
  4. витамины А, Е в капсулах – по несколько капель.

Действия:

  • смешать все приготовленные ингредиенты до однородной массы;
  • смесь нанести на шевелюру;
  • распределить по всей длине волос;
  • голову закрыть пищевой пленкой и полотенцем;
  • выдержать в течение часа;
  • смыть смесь мягким пенным шампунем.

Маска из масла зародышей пшеницы, молока и сока лимона

Состав:

  1. масло зародышей пшеницы – 2 столовые ложки;
  2. сок лимона – 1 столовая ложка;
  3. жирные сливки – 1 столовая ложка.

Действия:

  • ингредиенты тщательно перемешать до однородной массы;
  • смесь втереть в кожу головы;
  • распределить деревянной расческой с редкими зубьями по всем волосам;
  • выдержать маску в течение часа;
  • волосы промыть пенным шампунем.

Маска из желатина и бальзама для волос

Состав:

  1. желатин – 1 столовая ложка;
  2. бальзам, подобранный по типу волос;
  3. вода – 3 столовые ложки.

Действия:

  • желатин залить приготовленной водой;
  • растопить смесь на водяной бане;
  • добавить бальзам;
  • смесь нанести на чистые волосы, стараясь не попадать на корни волос;
  • голову замотать пленкой и утеплить полотенцем;
  • оставить на полчаса;
  • промыть голову водой комнатной температуры.

Применять маски для волос удобно в домашних условиях, так как нетрудно выдержать регулярность нанесения. Эффект заметен через один или два месяца. Если после лечения волосы остаются в неприглядном виде, то стоит предположить, что корень проблемы кроется в заболевании организма. И тогда есть настоятельна необходимость обратится к трихологу, который проведет все необходимые анализы и возьмется за излечение сам, если найдет заболевания кожи головы или волос, а также направить к лечащему врачу, если возникнет подозрение, что имеются серьезные патологии в пищеварительном тракте или в гормонопродуцирующих органах.

Пористые волосы

Пористые волосы

Нормальные здоровые волосы довольно упруги и эластичны, имеют гладкую поверхность и отливают естественным блеском. В то время как пористые волосы выглядят тускло и безжизненно. Такой ужасающий вид они приобретают за счет открытых пор, впитывающих из всего окружающего (воздуха, воды) все имеющееся в нем. А поскольку ничего хорошего в окружающей нас среде уже не осталось, то таким волосам ничего полезного и не достается.

Делают волосы пористыми и многократные укладки, окрашивания и сушки феном, не говоря уже о химической завивке. А усугубляет всю эту картину еще и жесткая водопроводная вода.

Помимо неприглядного внешнего вида пористых волос с ними еще очень сложно управляться. Укладывать их очень долго, да и сделать задуманное получается не всегда. С окрашиванием тоже возникает немало проблем и сюрпризов.

Благодаря порам такие волосы довольно быстро впитывают краску, пропуская ее в самую глубь волоса. В результате получается очень насыщенный цвет. Но из-за тех же пор при первом же мытье головы краска внезапно практически полностью может исчезнуть.

Чем же пористые волосы отличаются от волос нормальных? Как их определить?

Для человека сведущего в данной области не составит труда определить пористость по их внешнему виду. Простому же обывателю придется определять на ощупь, проведя по всей длине волос рукой. Чем больше волосы покажутся шершавыми на ощупь, тем больше их пористость.

Еще один способ определения пористости: взять один волосок и растянуть его одновременно в обе стороны. Здоровый эластичный волос без труда растянется на 2/3 собственной длины, в то время как волос пористый непременно порвется, потому как чем больше пористость волоса, тем ниже его эластичность. Так что такие волосы требуют обязательного лечения.

Что делать с пористыми волосами и как их лечить?

Прежде всего, следует обеспечить правильный уход за такими волосами. Но это не так-то легко, поскольку любые лечебные средства, с легкостью проникая вглубь самого волоска, так же легко его и покидают, не успев произвести на волос хоть какое-то воздействие. Следовательно, нужно решать эту проблему не только наружным воздействием, но и изнутри. То есть необходимо снабдить организм необходимыми микроэлементами и витаминами. Ведь именно на волосах отражается состояние всего организма.

Причиной пористости волос могут стать и гормональные сбои. В случае гормонального сбоя помочь может только консультация врача, так как лечения требуют в первую очередь не волосы, а внутренние органы.

Лечение пористых волос обычно процесс достаточно длительный, а поскольку выглядеть хорошо хочется независимо от ситуации, то при этой проблеме весьма распространено использование различных средств, не обладающих лечебным эффектом, но визуально делающих волосы гладкими и блестящими. В первую очередь, это ламинирование волос шелком, которое, помимо визуального эффекта, защищает волосы от дальнейшего повреждения.

Также нужный эффект дают средства, содержащие силикон, который заполняет пустоты между чешуйками и заставляет волосы казаться гладкими и блестящими.

Мытье волос

Мыть голову следует только мягкой водой и качественными профессиональными шампунями. Шампунь должен содержать протеины, укрепляющие структуру волоса, и ухаживающие масла, обеспечивающие эластичность. Непременно используйте восстанавливающий кондиционер для волос.

При использовании кондиционера не следует торопиться его смывать с головы. Необходимо, нанеся его на волосы, оставить на некоторое время, дабы дать ему возможность произвести большее действие на волосы.

От верно выбранной косметики напрямую зависит внешний вид ваших волос. Также важной составляющей в уходе за пористыми волосами являются маски для волос. Пользуйтесь увлажняющими и питательными масками для волос не реже 1 раза в неделю.

Они помогут оздоровить структуру волоса, напитают его полезными веществами, а также плотно закроют чешуйки кутикулы. В результате волосы станут более гладкими, а значит, блестящими и шелковистыми.

Дополнительный уход

Дополнительный уход пористым волосам необходим ежедневно. Желательно выбрать несмываемые средства, предназначенные для восстановления и «запаивания» рассеченных кончиков. Такие продукты остаются на пористых волосах дольше и будут действовать в течение всего дня, обеспечивая защиту и питание.

Вам подойдут силиконовые сыворотки. Силикон нового поколения, содержащийся в них, безопасен, и в случае с пористыми волосами – даже необходим. Он заполняет поры, за счет чего волосы выглядят блестящими и шелковистыми. Сыворотка создает защитный барьер и сохраняет влагу внутри волоса, в то же время препятствуя проникновению вредных веществ в его структуру.

Если вы будете регулярно выполнять все рекомендации, то вскоре заметите, что ваша шевелюра выглядит более здоровой и красивой.

Уход за пористыми волосами: советы, рецепты масок

 

Пористые волосы отличаются специфической структурой. Правильный уход за пористыми волосами обязателен. Учет структуры локон помогает понять, как ухаживать за волосами.  

Основные визуальные признаки

Поврежденные пористые локоны отличаются неоднородной структурой, поэтому они впитывают компоненты извне. Локоны восприимчивы к питательным веществам и усваивают их. Одновременно с этим волосы уязвимы перед уличной пылью, пыльцой растений. Дополнительная забота улучшит состояние локонов.

Уход за пористыми волосами

Основными признаками являются:

  • жесткость и ломкость;
  • тусклый, безжизненный внешний вид;
  • проблемы с созданием желаемой укладки;
  • трудности с сохранением формы прически;
  • повышенная сухость.

Секреты ухода за пористыми сухими волосами предусматривают учет многочисленных нюансов. На протяжении длительного времени желательно отказаться от окрашивания. От этого зависит состояние локонов.

Важный совет от редакции! Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

К тому же при пористой и вьющейся структуре прядей невозможно правильно окрасить шевелюру, ведь окраска будет отличаться интенсивностью.  Использование стойкой и качественной краски считается нецелесообразным. При правильном проведении процедуры окрашивания через 2-3 недели желаемого следа не останется.

Причины изменения структуры

Уход за пористыми вьющимися волосами зависит от причины возникшей проблемы. К нежелательным изменениям приводят разные обстоятельства.

Причины изменения структуры

Основные причины изменения структуры:

  1. Окрашивание красками с аммиаком, перекисью. Наличие агрессивных компонентов утончают оболочку. Чешуйки неплотно прижимаются к внутренней части. Поэтому желательно отказаться от аммиака и перекиси.
  2. Химическая завивка считается опасной для волос. Современные методы биозавивки предусматривают использование протеинов. Несмотря на современную методику, процедура остается вредной. Любое средство для завивки включает кислоты, повышающие пористость.
  3. Частая сушка феном считается вредной. Для сушки нельзя использовать фен. Горячий воздух испаряет влагу с поверхности локонов. В результате шевелюра вьется.
  4. Использование средств для укладки негативно влияет на локоны. Лаки, пенки, воски рано или поздно увеличивают пористость, образуют секущиеся кончики. Это приводит к укорачиванию длины из-за постоянных обломов прядей.

Если знать причины проблемы, можно понять, как ухаживать за пористыми волосами. В результате повышаются шансы на улучшение шевелюры.

Основные принципы ухода

Комплексный уход за локонами по основным принципам обязателен.

  1. Для мытья используют мягкую, отстоянную воду. Желательно заранее планировать водные процедуры. Частое мытье нежелательно, так как ухудшает состояние волос. После смывания бальзама локоны ополаскивают прохладной водой.
  2. Исключают использование шампуней с сульфатами. Такие средства негативно влияют на поврежденные локоны. Разрешаются протеиновые, детские шампуни, так как они обладают полезным составом.
  3. Использование маски, бальзама, кондиционера обязательно. Такие средства подбирают с учетом типа шевелюры для возможной пользы.
  4. Желательно отказаться от процедур с серьезным влиянием на пряди. Даже современные методики негативно влияют на структуру локон.
  5. В холодное время года надевают шапки. В дождливую погоду пользуются зонтиками. Основная задача – защита от плохой погоды.
  6. При выборе краски изучают состав продукции. Отсутствие аммиака будет преимуществом.
  7. Раз в 2 недели используются бальзамы с протеинами, витаминами. Допускается применение народных средств.
  8. Раз в неделю споласкивают шевелюру раствором яблочного уксуса. Процедура требуется для оздоровления прядей.
  9. Рекомендуется обратиться в салоны красоты для проведения мероприятий. Современные процедуры считаются эффективными.

Основные принципы ухода

Учет основных принципов ухода обязателен. Такой уход за пористыми вьющимися волосами полезен. Состояние локон улучшается постепенно до желаемого.

Особенности расчесывания волос

Мытье и расчесывание проводятся регулярно. После душа нежелательно носить на голове полотенце, активно вытираться им. Такое использование полотенца повредит волосы. Полотенце порой лишает верхнего слоя из кератина, путает пряди. Желательно аккуратно воспользоваться полотенцем для сушки волос.

Злоупотребление феном нежелательно. Сушку феном сводят к минимуму. Исключением становится дополнительная защита от высоких температур. Если достаточно времени, голову сушат естественным способом.

Расчесывание заслуживает особого внимания. Расческа распутывает пряди. При этом рвать локоны нельзя. Для качественного расчесывания требуется хорошая расческа. Обычно используются деревянные гребни и пластиковые расчески. Металл и дешевый, ребристый пластик – это неподходящие материалы для расчесок.

Длинные пряди лучше распутать руками. Для этого поднимаются от кончиков до корней. Такое распутывание считается полезным.

Рекомендуется вначале немного расчесать волосы. Затем используют натуральное увлажняющее средство. После этого дожидаются высыхания шевелюры. Такой уход за пористыми пушистыми волосами при мытье и расчесывании считается полезным.

Питательные масла

Питательные масла считаются полезными. Эфирные масла используются для домашних процедур. Желательно учитывать свойства эфирных масел и длительность проведения процедуры. Эфирные масла порой вызывают зуд, аллергические высыпания на коже головы. По данной причине рекомендуется осторожное использование питательных масел.

Использование масел предусматривает длительное проведение процедуры. Обычно для этого требуется около пары часов. При этом предусматривается накопительный эффект. Результат от проведения процедур проявляется со временем.

Питательные масла

Для сухих и вьющихся волос используют следующие масла:

  • авокадо;
  • кукуруза;
  • олива;
  • ши;
  • жожоба;
  • репейное.

Лидером в уходе за волосами считается кокосовое масло. Оно устраняет посеченные кончики, сухость волос. Локоны становятся гладкими и шелковистыми.

Во многих ситуациях предполагается, что уход за пористыми волосами в домашних условиях предусматривает использование натуральных масел. При желании добавляют коньяк и жидкий витамин Е. Такое средство считается полезным. Результат будет достигнут при регулярных процедурах. Желательно проводить процедуры 2-3 раза в неделю.

Питательные маски

Натуральные средства для ухода за пористыми волосами считаются полезными. Натуральные питательные маски отличаются максимальной пользой.

Восстанавливающая маска

Ингредиенты:

  • 2 яичных желтка;
  • 100 миллилитров кефира;
  • 30 миллилитров репейного масла.

Теплые ингредиенты смешивают между собой. Затем смесь втирают в кожу головы и распределяют по волосам, надевают целлофановую шапочку, махровое полотенце. Для проведения процедуры отводят около получаса. Затем моют волосы и сушат естественным способом.

Питательные маски

Маска с авокадо и кокосом

Ингредиенты:

  • 1 авокадо;
  • масло оливы;
  • кокосовое масло.

Авокадо очищают от кожуры и разминают до однородной кашицы. Кокосовое масло топят, затем смешивают с мякотью авокадо и оливковым маслом. Маска наносится на кожу головы и волосы, равномерно распределяется на пряди. Затем волосы укутывают полотенцем. Через 30 минут маску смывают водой. После этого вымывают голову.

Маска с маслом зародышей пшеницы

Ингредиенты:

  • натуральный сок лимона;
  • сливки или молоко высокой жирности;
  • масло пшеничных зародышей.

Для приготовления маски смешивают вышеперечисленные компоненты. Затем смесь втирается в волосы и равномерно распределяется. Рекомендуется надеть полиэтиленовую шапочку, укутать волосы полотенцем. Для проведения процедуры отводят час. Затем маску смывают водой, используя питательный шампунь.

Такие маски улучшают состояние волос, устраняют нежелательные проблемы.

Уход за пористыми волосами: салонные процедуры

Обращение к специалисту для улучшения локон обязательно. Профессионал предложит оптимальные способы для восстановления волос.

Салонные процедуры

Основные процедуры:

  • кератинирование;
  • ламинирование;
  • обогащение силиконом;
  • использование масок и сывороток с маслами, экстрактом шелка, протеинами;
  • стрижка горячими ножницами;
  • обработка локон для полировки.

Курс вышеперечисленных процедур положительно влияет на шевелюру.

Правильный уход за пористыми вьющимися волосами обязателен. От ухода зависит состояние локон.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *