При алопеции витамины: Как остановить выпадение волос? — Все аптеки

Корреляция между уровнем витамина Д и развитием гнёздной алопеции — Medincon

Ссылка на PubMed | Ссылка на оригинал

Авторы с должностями и званиями: Mahmud Mahamid, Omar Abu-Elhija, Mosab Samamra, Ammad Mahamid and William Nseir. Digestive Disease Institute, Shaare Zedek Medical Center, Jerusalem, Israel. Department of Internal Medicine, Holy Family Hospital, Nazareth, Israel. Metabolic Diseases Unit, Holy Family Hospital, Nazareth, Israel.

Выходные данные: Isr Med Assoc J. 2014 Jun;16(6):367−70.

Гнезд­ная ало­пе­ция (ГA) яв­ля­ет­ся ауто­им­мун­ным за­бо­ле­ва­ни­ем, в ле­че­нии ко­то­ро­го при­ме­ня­ют­ся мест­ные и/или си­стем­ные кор­ти­ко­сте­роиды.
Ис­сле­до­ва­ния, про­ве­ден­ные в по­след­нее де­ся­ти­ле­тие, убе­ди­тель­но про­де­мон­стри­ро­ва­ли, что ГА яв­ля­ет­ся опо­сре­до­ван­ным Т-лим­фо­ци­та­ми, ауто­им­мун­ным за­бо­ле­ва­ни­ем при ко­то­ром ауто­ан­ти­ге­ны не­об­хо­ди­мы для ак­ти­ви­ро­ва­ния Т-кле­ток, за­пус­ка­ю­щих за­бо­ле­вание
Роль ви­та­ми­на D в па­то­ге­не­зе им­мун­но /ауто­им­мун­но опо­сре­до­ван­ных за­бо­ле­ва­ний ши­ро­ко изучена.

Вза­и­мо­дей­ствие с им­мун­ной си­сте­мой, яв­ля­ет­ся од­ним из наи­бо­лее хо­ро­шо за­ре­ко­мен­до­вав­ших не­клас­си­че­ских эф­фек­тов ви­та­ми­на D.

Де­фи­цит ви­та­ми­на D был об­на­ру­жен бо­лее чем у 1 мил­ли­ар­да че­ло­век во всем ми­ре. Так­же ши­ро­ко из­вест­но о де­фи­ци­те ви­та­ми­на D во всех воз­раст­ных груп­пах в сол­неч­ных стра­нах, та­ких как, на­при­мер, Из­раиль.

Ме­ха­низм (ы), ко­то­рые свя­зы­ва­ют де­фи­цит ви­та­ми­на D с син­дро­мом ГА не­из­вест­ны. Во­ло­ся­ной фол­ли­кул яв­ля­ет­ся очень гор­мон­чув­стви­тель­ным ор­га­ном. Ви­та­мин D яв­ля­ет­ся гор­мо­ном, ко­то­рый иг­ра­ет важ­ную роль, на­ря­ду с го­мео­ста­зом каль­ция в им­мун­ной ре­гу­ля­ции, ро­сте и диф­фе­рен­ци­ров­ки кле­ток. Ак­тив­ная фор­ма ви­та­ми­на D, 1,25-ди­гид­рок­си­ви­та­ми­на D3, дей­ству­ет по­сред­ством свя­зы­ва­ния со спе­ци­фи­че­ски­ми ре­цеп­то­ра­ми ви­та­ми­на D, ко­то­рые рас­по­ло­же­ны в яд­ре клет­ки-мишени.

Бы­ло по­ка­за­но, что VDR-ядер­ный ре­цеп­тор ви­та­ми­на D экс­прес­си­ро­ван в клю­че­вых струк­ту­рах че­ло­ве­че­ских и мы­ши­ных во­ло­ся­ных фол­ли­кулов.

От­сут­ствие VDR ас­со­ци­и­ру­ет­ся с низ­кой эпи­дер­маль­ной диф­фе­рен­ци­ров­кой и низ­ким ро­стом во­ло­ся­ных фол­ли­ку­лов. Про­яв­ле­ние ак­тив­но­сти VDR в ке­ра­ти­но­ци­тах не­об­хо­ди­мо для под­дер­жа­ния нор­маль­но­го цик­ла ро­ста во­лос. Кро­ме то­го, па­ци­ен­ты с на­след­ствен­ным 1,25-ди­гид­рок­си­ви­та­ми­на D3-ре­зи­стент­ным ра­хи­том I ти­па и мы­ши с VDR «вы­би­тым» ге­ном (но­ка­ут­ные мы­ши) де­мон­стри­ру­ют фе­но­тип, ко­то­рый вклю­ча­ет ало­пе­цию. ГА яв­ля­ет­ся тка­не­спе­ци­фи­че­ским ауто­им­мун­ным за­бо­ле­ва­ни­ем. По­ли­мор­физм ге­на VDR и уров­ни ви­та­ми­на D вли­я­ют на вос­при­им­чи­вость к ауто­им­мун­ным за­бо­ле­ва­ни­ям, та­ким как бо­лезнь Грейв­са и псо­ри­аз. С уче­том вы­ше­ска­зан­но­го мы за­да­лись во­про­сом, су­ще­ству­ет ли вза­и­мо­связь меж­ду уров­ня­ми ви­та­ми­на D в сы­во­рот­ке кро­ви и ГА, дру­гим ауто­им­мун­ным за­бо­ле­ванием.

На­сколь­ко нам из­вест­но эта кли­ни­че­ская вза­и­мо­связь ни­ко­гда не бы­ла ис­сле­дована.

Это бы­ло пер­вое ис­сле­до­ва­ние це­лью, ко­то­ро­го бы­ло изу­че­ние свя­зи меж­ду ви­та­ми­ном D и ГА. В этом про­спек­тив­ном ис­сле­до­ва­нии бы­ла вы­яв­ле­на до­сто­вер­ная связь меж­ду уров­ня­ми в сы­во­рот­ке кро­ви 25 (OH) D ни­же 30 нг / мл и по­яв­ления ГА.

Методы

В ис­сле­до­ва­ние бы­ли вклю­че­ны 23 па­ци­ен­та с кли­ни­че­ским ди­а­гно­зом ГА в пе­ри­од с мар­та 2010 по май 2011 го­да, а так­же кон­троль­ная груп­па, со­по­ста­ви­мая по воз­рас­ту и по­лу. Все па­ци­ен­ты про­шли пол­но­цен­ное об­сле­до­ва­ние, ме­ди­цин­ский осмотр, ан­тро­по­мет­ри­че­ские из­ме­ре­ния и ла­бо­ра­тор­ные те­сты. Ла­бо­ра­тор­ные те­сты вклю­ча­ли об­щий ана­лиз кро­ви, из­ме­ре­ния С-ре­ак­тив­но­го бел­ка (CRP) и ви­тамина D.

Бы­ла об­на­ру­же­на су­ще­ствен­ная кор­ре­ля­ция меж­ду ГА и де­фи­ци­том ви­та­ми­на D. Де­фи­цит ви­та­ми­на D мо­жет быть зна­чи­мым фак­то­ром рис­ка воз­ник­но­ве­ния ГА. Для под­твер­жде­ния этой ги­по­те­зы не­об­хо­ди­мо про­ве­сти ис­сле­до­ва­ния с боль­шим чис­лом па­ци­ентов.

Обзор научных публикаций 09’2016

Alopecia areata (AA) is an autoimmune disease, based on the response to local and/or systemic corticosteroid treatment.
Studies from the last decade have clearly demonstrated that AA is an autoimmune disease mediated by T lymphocytes in which autoantigens are necessary to activate T cells that generate the disease. The role of vitamin D in the pathogenesis of immune/autoimmune mediated diseases has been widely studied.
Interaction with the immune system is one of the most well-established non- classical effects of vitamin D.

More than 1 billion people worldwide have been identified as vitamin D-deficient.Vitamin D deficiency has also been widely reported in all age groups from sun-rich countries such as Israel.

The mechanism (s) that link vitamin D deficiency with AA syndrome are unknown. The hair follicle is a highly hormone- sensitive organ. Vitamin D is a hormone that plays an important role, in addition to calcium homeostasis, in immune regulation, cell growth and differentiation. The active form of vitamin D, 1,25-dihydroxyvitamin D3, mediates its action by binding to specific vitamin D receptors located in the nucleus of target cells. It has been demonstrated that VDR is strongly expressed in key structures of human and murine hair follicles.
A lack of VDR is assciated with reduced epidermal differentiation and hair follicle growth. Expression of VDR in keratinocytes is necessary for the maintenance of the normal hair cycle [20]. In addition, patients with hereditary 1,25-dihydroxyvitamin D3-resistant rickets type II and VDR knockout mice exhibit a phenotype that includes alopecia. AA is a tissue-specific autoimmune disease. VDR gene polymorphisms and levels of vitamin D influence susceptibility to autoimmune diseases, such as Graves’ disease and psoriasis. In view of the above we wondered whether a relationship exists between serum vitamin D levels and AA, another autoimmune disease. To the best of our knowledge this clinical relationship has never been investigated.

This is the first study to examine the association between vitamin D and AA. In this prospective study a significant association was found between serum levels of 25(OH) D below 30 ng/ml and the occurrence of AA.

Methods

The study included 23 patients diagnosed with AA followed at our outpatient clinic during the period March 2010 to May 2011, as well as a control group matched for age and gender. All subjects underwent a complete work-up and medical examination, anthropometric measurements and laboratory tests. Laboratory tests included complete blood count, C-reactive protein (CRP), and vitamin D levels.

It was found a significant correlation between AA and vitamin D deficiency. Vitamin D deficiency can be a significant risk factor for AA occurrence. More studies with a large number of patients are needed to confirm this hypothesis.

Обзор научных публикаций 09’2016

Исследования по препарату Компливит Формула роста волос

Опыт применения комплекса «Компливит Формула роста волос» в качестве биологически активной добавки к пище у мужчин и женщин с диффузным телогеновым выпадением волос

В исследовании оценивалась эффективность специализированной биологически активной добавки к пище «Компливит Формула роста волос» при диффузном выпадении волос у практически здоровых женщин и мужчин.  Критерием  включения  являлось  повышение процента волос в стадии телогена более 15%. Оценивалось влияние комплекса на интенсивность выпадения волос, плотность волос. Оценка морфометрических показателей производилась с помощью программы TrichosciencePro v.1.4.

Выполнялись обзорные фотографии волосистой части головы, а также оценивались субъективные характеристики роста волос по данным анкетирования. В группе наблюдения, принимавшей «Компливит Формула роста волос», после 3 мес отмечалось снижение процента волос в стадии телогена с 26,6 до 17,2% (

р < 0,000001), по данным фотодокументирования визуальные улучшения наблюдались у 75% женщин и 45% мужчин, по данным анкетирования — приемом комплекса были удовлетворены и отмечали улучшение внешнего вида, качества волос 85% пациентов.

Полученные данные свидетельствуют о возможности применения данного средства при диффузном телогеновом выпадении волос — как у мужчин, так и у женщин — даже в случаях сочетания диффузного выпадения и андрогенной алопеции.

Диффузное  телогеновое   выпадение   волос  —   одна из  наиболее  распространенных  форм  потери  волос ^[1–8].  Причин, вызывающих  диффузное выпадение волос у мужчин и у женщин, насчитывается  огромное множество, однако механизм реализации процесса един. Данная патология характеризуется расстройством цикла волосяного фолликула — нарушением продолжительности стадий анагена и телогена. Диффузное телогеновое выпадение волос проявляется, по сути, единственным симптомом — увеличением количества выпадающих волос. Следствием  повышенного  выпадения является и уменьшение объема волос, и небольшое расширение проборов, но данные признаки будут преходящими, исчезающими после снижения процента волос в стадии телогена.

Для процесса диффузного выпадения, в отличие от андрогенетической алопеции, не характерна деградация волосяного фолликула, проявляющаяся снижением плотности волос, миниатюризацией фолликулов, стойким поредением ^[2]. Однако, несмотря на кажущуюся благоприятность данной формы потери волос, проблема является одной из наиболее сложных в лечении. Во-первых, диффузное выпадение характеризуется обильностью потери волос ^[3]. Количество теряемых волос может быть очень большим: по обильности выпадения данный диагноз опережают только анагеновая потеря волос и гнездная алопеция. Отсюда — высокая частота психоэмоциональных нарушений, которые отмечаются у пациентов с диффузной потерей волос

[9–11]. Во-вторых, даже при тщательном обследовании у большинства пациентов не удается выявить какое-то конкретное заболевание, нарушающее цикл волосяного фолликула, т.е. не удается применить этиотропную терапию ^[2].

Конечно, большинство форм диффузного выпадения характеризуются непродолжительностью (до 3 мес) и являются следствием перенесенных временных стрессовых  факторов  —  как  физических,  так  и  психических.  К диффузному выпадению волос относятся и сезонные колебания потери волос, и потеря на фоне дефицитных состояний ^{[12, 13]}. Известно, что качество и количество волос напрямую связано с питанием человека. Нормальное потребление и транспорт белков, энергии, микроэлементов, а также витаминов имеют принципиальное значение для тканей с такой высокой активностью биосинтеза, как волосяной фолликул. Достаточное поступление витаминов и минералов необходимо для энергетического метаболизма волосяного фолликула. Дефицит белка, низкая пищевая ценность рациона приводят к дефициту незаменимых аминокислот, микроэлементов и витаминов, что может спровоцировать  нарушение  роста и пигментации волос.

«Компливит Формула роста волос» (капсулы) является биологически активной добавкой к пище — дополнительным источником витаминов (С, Е, А, В5, В6, биотина), минералов (цинка, меди, марганца) и витаминоподобного вещества инозита. В состав также входит сухой экстракт плодов серенои ползучей (карликовой пальмы) (содержит бета-ситостерол 0,02–0,14%). Состав одной капсулы приведен в табл. 1.

Таблица 1. Состав комплекса БАД «Компливит Формула роста волос».

Витамин	Содержание в одной капсуле
Витамин С, мг	35
Витамин Е, мг	5
Витамин А, мг	0,25
Витамин В5 (кальция D-пантотенат), мг	2,5
Витамин В6, мг	1
Биотин, мкг	25
Цинк, мг	6
Марганец, мг	1
Медь, мг	0,5
Инозит, мг	30

Экстракт карликовой пальмы обладает антиандрогенными свойствами,   достаточно   хорошо   изученными  в исследованиях.  Отвечают  за  данный  эффект  входящие в состав растения насыщенные жирные кислоты (каприловая, пальмитиновая, олеиновая) и фитостерины (бетаситостерол), которые не только ингибируют активность фермента 5-альфа-редуктазы (регулирующего переход тестостерона в дигидротестостерон, блокирующий факторы роста волос), но и снижают связывание дигидротестостерона с рецепторами клеток волосяного фолликула. Блокирование дигидротестостероном факторов роста волос является частой причиной выпадения волос    у женщин и облысения у мужчин. Поэтому  ингибирование 5-альфа-редуктазы, присутствующей в волосяном фолликуле, может ослабить облысение по  мужскому  типу и стимулировать рост волос при андрогенной алопеции. Исследования эффективности карликовой пальмы немногочисленны, однако в них было показано улучшение состояния волос и увеличение роста волос у мужчин, страдающих андрогенетической алопецией, при пероральном приеме препаратов, содержащих экстракт карликовой пальмы.

Инозит (инозитол) — витаминоподобное вещество, помогающее поддерживать в здоровом состоянии печень, волосы и кожные покровы. Инозит очень важен для структуры и роста волос, способствует профилактике облысения. Недостаток инозита может вызвать появление перхоти, себорею, нарушение роста ногтей. Эффективность увеличивается при сочетании с витамином B6. Регулирует жировой обмен покрова волосистой части головы, поддерживает здоровую структуру клеток и предотвращает истончение или выпадение волос. У лабораторных животных рацион  с  ограничением  инозитола  приводил  к потере шерсти и облысению, но когда нутриент был добавлен в пищу этих животных, волосы вырастали снова. Было также отмечено, что особи мужского  пола  потеряли волосы в два  раза  быстрее  самок.  Результаты  данного эксперимента позволяют предположить, что мужчины нуждаются в более высоком потреблении инозитола, чем женщины.

Инозит в составе комплексных средств для наружного применения обладает аналогичными положительными свойствами (сохранение волосяного покрова). Многочисленные исследования показывают важность инозита для оптимального состояния кожи.

Витамины группы В, в том числе пантотеновая кислота ^[14], традиционно включаются в состав препаратов для лечения и профилактики выпадения волос. К настоящему времени выполнено большое количество актуальных исследований по отдельным видам витаминов и группам витаминов (витамины группы В). Витамины группы В (в том числе и пантотеновая кислота) — это, прежде всего, коферменты важнейших ферментов, обеспечивающих функционирование клетки, особенно митохондрий.

Витамин В6 (пиридоксин) в комбинации с цинком действует на волосы стимулирующим образом, препятствует процессам старения организма, предотвращает появление перхоти, зуда и сухости кожи головы, выпадение волос ^[15–17].

Витамин С (аскорбиновая кислота) участвует в регулировании окислительно-восстановительных процессов, углеводного обмена, свертываемости крови, регенерации тканей, в метаболизме железа, белков и липидов, а также   в иммунных реакциях, повышает устойчивость  организма к инфекциям. Нормализует проницаемость капилляров, участвует в синтезе стероидных гормонов, коллагена, благодаря чему поддерживает в здоровом состоянии кровеносные сосуды, кожу и костную ткань, а также тонус капилляров, питающих волосяные фолликулы. Витамин С способствует улучшению кровообращения в сосудах кожи головы, укреплению волосяных луковиц, предотвращению потери волос ^[15–17].

Витамин Е обладает выраженной антиоксидантной активностью, защищает клетки и ткани организма от повреждающего воздействия активных форм кислорода. Участвует в защите и питании волосяных луковиц, стимулирует рост волос и способствует поддержанию их здорового состояния. Дефицит этого витамина способен вызывать нарушение роста волос или даже их выпадение.

Витамин А обладает антиоксидантной активностью, защищает клетки и ткани организма от воздействия свободных радикалов. Способствует укреплению корней, улучшению роста и предотвращению выпадения волос. Незаменим для здорового состояния волос. Недостаток приводит к сухости кожи головы и, как следствие, к появлению перхоти, сухой себореи и постепенной потере волос. Тусклые, тонкие, ломкие и секущиеся волосы — это сигнал о возможном дефиците витамина А ^[15–17].

Биотин (витамин Н) — это органическая кислота, которая участвует в многочисленных реакциях карбоксилирования, входит в состав ферментов, регулирующих белковый и жировой обмен. Играет важную роль в поддержании оптимального обмена веществ в коже, волосах  и ногтях. Недостаточное поступление биотина в организм приводит к выпадению волос и шелушению кожи. При гиповитаминозе витамина Н наблюдают также выпадение волос, поражение ногтей, сухость и чешуйчатость кожи (себорея).  Биотин  применяется  в  лечении  атопического дерматита, псориаза, экземы, алопеции, себореи; оптимизирует использование жирных  кислот  в  организме  и делает кожу головы менее жирной, тем самым улучшая общую структуру и внешний вид волос, ускоряет рост волос ^[18–20].

Медь способствует антиоксидантной защите клеток, участвует  в  синтезе  коллагена,  предупреждает  анемию  и кислородное голодание органов и тканей, способствует снижению риска развития остеопороза. Укрепляет стенки сосудов. В комбинации с витамином C и аминокислотой тирозином влияет на естественную окраску прядей и появление седины.

Марганец благоприятно влияет на соединительную ткань, необходим для нормальной  выработки  коллагена, для нормального роста, обмена веществ, процессов остеогенеза, углеводного и липидного обмена. При дефиците марганца отмечаются недомогание, похудание, тошнота и/или рвота, замедление роста волос (с изменением их структуры и окраски), иногда возникает транзиторный дерматит.

Таким образом, компоненты, входящие в состав комплекса «Компливит Формула роста волос», оказывают существенное влияние на состояние волос, поэтому их совместное применение  может  помочь  в  профилактике  и борьбе с повышенным выпадением волос.

Целью исследования являлось изучение эффективности применения «Компливит Формула роста волос» в качестве биологически активной добавки к пище у мужчин   и женщин, страдающих диффузным выпадением волос.  Для оценки эффективности применения «Компливит Формула роста  волос»  проводилось  открытое  исследование с «ослепленной» оценкой результатов.

МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

Рис. 1. Динамика изменения доли телогеновых волос. Отмечалось статистически значимое снижение процента волос в стадии выпадения с 26,6% до 17,2% (р < 0,0001)

Критерии включения. В исследование было включено 40 пациентов (20 мужчин и 20 женщин) в возрасте 18– 45 лет с жалобами на повышенное выпадение волос продолжительностью более 3 мес и диагностированным по фототрихограмме процентом количества волос в стадии телогена более 15%. Сочетание диффузного выпадения волос и андрогенетической алопеции не являлось критерием для исключения из исследования.

Критерии исключения. В исследование не включались больные, имеющие симптоматическое выпадение волос на фоне железодефицита, гипо и гипертиреоза, женщины, страдающие гиперандрогенией (поликистоз яичников, адреногенитальный синдром, опухоли яичников), системными аутоиммунными заболеваниями, имеющие 3-ю степень поредения по Людвигу и 4-ю и выше степень по Норвуду, принимающие  препараты,  приводящие к потере волос, а также пациенты, получающие заместительную гормонотерапию или принимающие оральные контрацептивы, в том числе в течение 6 мес до начала исследования, пациенты, страдающие очаговой и рубцовой формами алопеции, а также беременные и кормящие женщины.

С целью выявления критериев исключения на этапе скрининга пациентам проводились лабораторные исследования, необходимые для исключения скрытых патологий, которые могут спровоцировать симптоматическое выпадение волос — скрининг уровня железа, ферритина, ОЖСС, СОЭ, Hb у женщин, TTГ у женщин и мужчин. В исследование не включались пациенты, имеющие  отклонения от референсных значений.

Группа наблюдения принимала БАД «Компливит Формула роста волос» по 1 капсуле 2 раза в день во время еды в течение 3 мес. У пациентов группы наблюдения до применения и после 3 мес приема комплекса проводились следующие исследования:

• обзорные фотографии волосистой части головы;
• подсчет  плотности  волос  на  квадратный  сантиметр   в стандартной точке в лобно-теменной зоне;
• фототрихограммы с контрастированием в стандартных точках с подсчетом процента телогеновых и анагеновых волос.

Кроме этого, у пациентов до лечения, через 2 мес и через  3  мес  приема  препарата  проводился  сбор  данных   о приверженности к терапии, выяснялись субъективные ощущения от влияния комплекса на состояние волос.

РЕЗУЛЬТАТЫ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

Рис. 2. Динамика изменения плотности волос на 1 см2 (р > 0,05)

40 человек (20 мужчин и 20 женщин) были включены    в исследование и его завершили. Средний возраст мужчин составил 29,7 ± 9,9 лет, женщин 29,2 ± 6,5. 85% включенных в исследование не имели отягощенного  анамнеза, у 15% в анамнезе имелись хронические заболевания (гайморит, тонзиллит, гастрит) в стадии ремиссии, не влияющие на потерю волос. Для исключения скрытых патологий, которые могут проявляться диффузной потерей волос, но подлежат специфической лекарственной терапии (латентный железодефицит, гипо и гипертиреоз), были выполнены соответствующие лабораторные тесты.

Результаты подсчета процента волос в стадии телогена до начала исследования и через 3 мес от начала исследования представлены на рис. 1. Процент волос в стадии телогена в теменной зоне до начала лечения составлял 26,6%. Через 3 мес приема комплекса «Компливит Формула роста волос» у пациентов отмечалось снижение процента выпадающих волос — 17,2% (р < 0,0001).

Плотность волос увеличилась с 292 на см² до 302 на см², но изменения  не являются статистически значимыми   (р > 0,05). Данные представлены на рис. 2.

По данным фотодокументирования, после 3 мес лечения уменьшение выраженности  поредения  наблюдалось у 24 человек  (60%),  клиническая  картина  не  изменилась у 13 человек (32,5%), ухудшение состояния волос по обзорным фотографиям было отмечено у 3 человек (7,5%) (рис. 3).

Рис. 3. Пример фототрихограммы у пациентки. До начала приема (А) комплекса процент волос в стадии телогена составлял 16%, через 3 мес (Б) — нормализация выпадения волос, снижение процента волос в стадии телогена до 9%

Следует отметить, что субъективно снижение выпадения и улучшение состояния волос пациенты начали отмечать уже через 2 мес приема комплекса. По данным анкетирования, высокую приверженность к терапии отмечали как женщины, так и мужчины. 90% женщин отметили улучшение внешнего вида волос — увеличение объема, появление блеска, 70% мужчин отметили рост «новых» волос (табл. 2).

Таблица 2. Субъективная оценка состояния волос через 2 мес приема комплекса БАД «Компливит Формула роста волос»

Параметр	n	%
Группа женщин (n = 20)
Улучшение внешнего вида волос: блеск, объем	18	90
Уменьшение выпадения волос во время мытья и при расчесывании	14	70
Группа мужчин (n = 20)
Уменьшение выпадения волос во время мытья и при расчесывании	9	45
Рост новых волос	14	70
Улучшение состояния кожи головы (уменьшение перхоти)	8	40

После курса приема (через 3 мес) степень удовлетворения приемом комплекса увеличилась — снижение выпадения отмечали 24 человека (60%), улучшение внешнего вида, качества волос — 34 человека (85%), увеличение скорости роста — 31 человек (78%), улучшение состояния ногтей 25 (63%), снижение ломкости и  сухости  волос 16 (40%), улучшение состояния кожи головы 19 (48%). В табл. 3 также приведены соответствующие параметры субъективной оценки состояния волос пациентов.

Рис. 4. Результаты фотодокументирования состояния волос пациентов в динамике (n= 40)

Таблица 3. Субъективная оценка состояния волос и кожи головы пациентами через 3 мес приема комплекса БАД «Компливит Формула роста волос»

Субъективные характеристики	Группа наблюдения, n = 40
Снижение выпадения	24 (60%)
Улучшение внешнего вида волос, качества волос	34 (85%)
Увеличение скорости роста	31 (78%)
Улучшение состояния ногтей	25 (63%)
Снижение ломкости и сухости волос	16 (40%)
Улучшение состояния кожи головы	19 (48%)

ВЫВОДЫ

Диффузное выпадение волос на данный момент считается наиболее распространенной причиной потери волос и проявляется их повышенным выпадением в стадии телогена. Рост волос имеет циклический характер, при этом в каждом фолликуле имеется индивидуальный механизм контроля фаз цикла роста волос ^[18]. На этот процесс оказывают влияние системные факторы, такие как гормоны, цитокины, факторы роста, токсины, дефицит питательных веществ, витаминов, энергии ^{[13, 21–23]}. В ряде случаев подобное выпадение становится хроническим и беспокоит пациента более 6 мес, но при тщательном обследовании никаких отклонений в состоянии здоровья не выявляется ^[7].

Считается, что телогеновое выпадение может  начаться из-за феномена синхронизации циклов роста волос и сокращения продолжительности анагена, которое происходит вследствие нарушения синтеза цитокинов и факторов роста волос. Также считается, что феномен синхронизации роста волос нередко имеет сезонный характер (усиление выпадения в конце лета и весной), может чаще встречаться у пациентов, предрасположенных к развитию андрогенной алопеции.

Рис. 5. Клинические улучшения в динамике. Результаты фотодокументирования до начала приема комплекса (А) и через 3 мес (Б)

Подход к терапии этого состояния заключается в исключении всех провоцирующих и сопутствующих факторов ^[9] (психоэмоциональных стрессов, интоксикаций, диет, лечение выявленных заболеваний и др.) на фоне приема препаратов, обеспечивающих нормальный метаболизм волосяного фолликула и активирующих пролиферативную активность его клеток. Достаточное поступление в организм витаминов группы В, антиоксидантов, микроэлементов должно быть обеспечено в период повышенного выпадения волос, антиандрогены будут способствовать уменьшению негативного влияния андрогенов на волосяной фолликул, а инозитол — стимуляции роста волос.

После 3 мес применения «Компливит Формула роста волос» в качестве биологически активной добавки к пище у мужчин и женщин с диффузным телогеновым выпадением волос отмечалось статистически значимое, достоверное (p< 0,000001) снижение процента телогеновых волос. Значимое улучшение состояния волос, заметное на обзорных фотографиях проблемных зон волосистой части головы, отмечалось у 60% участников. Кроме этого, по данным анкетирования, отмечалась также высокая субъективная приверженность к приему комплекса, на которую указывали как женщины, так и мужчины. 90% женщин отметили улучшение внешнего вида волос — увеличение объема, появление блеска, 70% мужчин отметили рост новых волос уже через 2 мес приема комплекса.

Объяснением полученных данных может служить влияние компонентов комплекса на увеличение продолжительности стадии анагена, что свидетельствует о способности влиять на восстановление цикла волосяного фолликула.

ЛИТЕРАТУРА

1. Kligman A.M. Pathologic dynamics of hu- man hair loss. Telogen effluvium. Arch Der- matol 1961; 83: 175–198.
2. Whiting D.A. Chronic telogen effluvium. Dermatol Clin 1996; 14(4): 723–731.
3. Headington J.T. Telogen effluvium. New concepts and review. Arch Dermatol 1993; 129(3): 356–363.
4. Sulzberger M.B., Witten V.H., Kopf A.W. Diffuse alopecia in women. Its unexplained appar- ent increase in incidence. Arch Dermatol 1960; 81: 556–560.
5. Guy W.B., Edmundson W.F. Diffuse cyclic hair loss in women. Arch Dermatol 1960; 81: 205–227.
6. Whiting D.A. Chronic telogen effluvium: increased scalp hair shedding in mid- dle-aged women. J Am Acad Dermatol 1996; 35(6): 899–906.
7. Trüeb R.M. Das idiopathische chronische Telogeneffluvium der Frau. Hautarzt 2000; 51(12): 899–905.
8. Randall V.A., Ebling F.J.G. Seasonal changes in human hair growth. Br J Dermatol 1991; 124: 146–151.
9. Bergfeld W.F., Mulinari-Brenner F. How to manage a common cause of hair loss. Cleveland Clinic J Med 2001; 68(3): 256–269.
10. Hadshiew I.M., Foitzik K., Arck P.C., Paus R. Burden of hair loss: Stress and the under- estimated psychosocial impact of telogen effluvium and androgenetic alopecia. J In- vest Dermatol 2004; 123(3): 455–457
11. Girman C.J., Hartmaier S., Roberts J., Berg- feld W., Waldstreicher J. Patient-perceived importance of negative effects of androge- netic alopecia in women. J Womens Health Gend Based Med 1999; 8(8): 1091–1095.
12. Goette D.U., Odum R.B. Alopecia in crash dieters. JAMA 1976; 235(24): 2622–2623.
13. Odom R.B., James W.D., Berger T.G. Nutri- tional diseases. Andrew’s diseases of the skin. 9th edition. Philadelphia: W.B. Saun- ders 2000: 606–615.
14. Lengg N., Heidecker B., Seifert B., Tneb R. The value of dietary supplements: results of a double-blind placebo controlled study with oral combination of cystine, yeast and pantothenic acid. Future Med Thera- py 2007; 4.
15. Спиричев В.Б. Витамины, витаминоподоб- ные и минеральные вещества. М., 2004.
    
16. Спиричев В.Б., Шатнюк Л.Н.,Позднян- ский В.М. Обогащение пищевых про- дуктов витаминами и минеральными веществами. Новосибирск: Сибир- ское университетское издание, 2004. 547 с.
17. Тищенко Л.Д. Витамины в дерматологии. М., 1987.
18. Трюб Р. Сложный пациент трихолога. Гэотар-Медиа, 2018.
19. Camacho F.M., García-Hernández M.J. Zinc aspartate, biotin, and clobetasol propio- nate in the treatment of alopecia areata in childhood. Pediatr Dermatol 1999; 16(4): 336–338.
20. Mock D.M. Skin manifestations of biotin deficiency. Semin Dermatol 1991; 10(4): 296–3024.
21. Pillans P.I, Woods D.J. Drug induced alope- cia. Int J Dermatol 1995; 34(3):149–158.
22. Rebora A. Telogen effluvium. Dermatology 1997; 195(3): 209–212.
23. García-Hernández M.J., Camacho F.M. Chronic telogen effluvium: incidence, clinical and biochemical features, and treatment. Arch Dermatol 1999; 135(9): 1123–1124.

Что делать, если после коронавируса COVID-19 выпадают волосы

Постковидное выпадение волос – проблема не редкая, о ней говорят эксперты в студии.

Многие люди, переболевшие КОВИД-19, отмечают, что сталкиваются с выпадением волос, которое проходит в агрессивной форме и принимает угрожающие масштабы. Врачи-дерматологи объясняют, как справиться с проблемой.

Причины, вызывающие выпадение волос после КОВИД-19

Наблюдения трихологов показали, постковидное выпадение волос может развиваться не сразу, а даже через 3-6 месяцев после болезни. Эта проблема относится к так называемым «длительным» симптомам коронавируса.

Исследования, проведенные специалистами Европейского медицинского центра (Москва), показали, что на алопецию (выпадение волос) жалуются до 90% пациентов, перенесших коронавирус. Дерматологи считают проблему мультифакторной, и выделяют основные причины:

• вирусная интоксикация;
• ослабленный иммунитет после COVID;
• перебои в питании волосяных фолликул из-за сгущения крови;
• побочный эффект антибактериальных препаратов;
• стресс от самой болезни, и от длительного лечения;
• дефицит витаминов.

Как восстановить волосы после коронавируса

Врач-трихолог Марина Гайдарчук на YuoTube-канале Европейского медицинского центра советует не занимать выжидательную позицию и не подбирать самостоятельно такие наружные средства как втирания или шампуни.

При лечении постковидной алопеции необходим комплексный подход, сочетающий наружные терапевтические методы и прием медикаментозных препаратов. Из наружных процедур применяется мезотерапия, процедуры с использованием сывороток, лосьонов, гелей.

Помогут ли витамины при постковидной алопеции

Применение витаминов группы В, а также D и С, препаратов, включающих железо и цинк, не только останавливает потерю волос, но одновременно стимулирует волосяные луковицы.

Но необходимость использования витаминных препаратов, их дозировку может назначить только врач, поскольку неправильное употребление не ликвидирует дефицит витаминов, зато может нанести вред печени.

Кроме приема витаминов, необходимо откорректировать рацион, чтобы устранить недостаток белков и питательных веществ.

Витамины при андрогенной алопеции у женщин

Андрогенная алопеция — проблема, с которой женщины сталкиваются почти так же часто, как и мужчины. По статистике, заболевание возникает у 12% представительниц прекрасного пола до 30 лет. С возрастом вероятность ускоренной потери волос увеличивается: к 70 годам число заболевших достигает 40%.

Женская андрогенная алопеция обусловлена изменением соотношения андрогенов и эстрогенов, повышенной чувствительностью волосяных фолликулов к дигидротестостерону, а также активизацией ферментов, отвечающих за метаболизм половых гормонов. Ускорить патологические процессы могут следующие факторы:

• острые и хронические заболевания желудка, печени, поджелудочной железы, кишечника;
  
• прием некоторых медикаментов — оральных контрацептивов, антидепрессантов, стероидов;
• эндокринные патологии, в том числе сбои в работе щитовидной железы;
• частые стрессы;
• воспалительные поражения кожи головы;
• дефицит витаминов, минералов, полиненасыщенных жирных кислот.

При одновременном воздействии нескольких провоцирующих факторов вероятность развития андрогенной алопеции возрастает в несколько раз.

Когда пора бить тревогу?

Первые признаки алопеции часто остаются незамеченными. К ним относят:

• чрезмерную сухость кожи головы,
  
• ломкость и тусклость волос,
• отсутствие блеска и матовость волосяных стержней,
• появление перхоти.

Следующая стадия болезни характеризуется исчезновением перхоти и резким изменением состояния волос: они становятся сальными и приобретают жирный блеск. Со временем волосяные стержни, имеющие нормальную длину и строение, замещаются короткими и тонкими волосками.

Обратиться к врачу необходимо, если облысение затронуло область лба, темени, срединного пробора, височную или затылочную зоны.

Витаминотерапия — основа лечения

Лечение облысения основано на выявлении и устранении провоцирующих факторов. Если причиной истончения и потери волос является дефицит полезных веществ, назначают витамины стимулирующие рост волос.

Какие витамины при андрогенной алопеции у женщин помогут изменить ситуацию к лучшему? Во-первых, все элементы группы В, особенно В6. Они действуют в качестве блокиратора андрогенов, что позволяет остановить выпадение локонов. Не менее важны витамины С и Е — они восстанавливают клетки, нейтрализуют негативное влияние свободных радикалов и стимулируют выработку коллагена.

Среди минералов, полезных при андрогенной алопеции, следует отметить цинк. Он усиливает эффект витамина В6 и оказывает блокирующее действие на мужские половые гормоны.

Все витамины и минералы, необходимые при андрогенной алопеции у женщин, содержит биокомплекс от ФармаМед Lady’s formula Для Волос™. Формула средства усилена морским коллагеном и шестью ценными растительными экстрактами. Так, конский каштан сокращает выпадение локонов. Полевой хвощ интенсивно питает корни. Вытяжка из красного клевера ускоряет рост новых здоровых волос.

Купить витамины против выпадения волос легко в аптеках Вашего города. Инструкцию по применению Lady’s formula Для Волос™ ищите внутри упаковки.

смотреть все статьи

Диффузная алопеция и мезотерапевтический подход к ее коррекции

С диффузным выпадением волос сталкивается каждая женщина хотя бы раз в жизни, но, в поиске адекватного способа коррекции, не каждая обращается к специалисту. Кто-то вообще не подозревает, что вопрос может решаться при помощи эстетических методов коррекции и мезотерапии в частности.

Прежде чем перейти к описанию мезотерапевтического способа коррекции диффузного выпадения волоса, стоит напомнить о фазах их роста для полного понимания процесса. Итак, на волосистой части головы волосы могут находиться в разных фазах роста.

Анаген – это фаза активного роста. Во время этой фазы волос активно связан с сосочковой зоной, через которую он получает питательные вещества и непрерывно растет до 1,0 – 1,5 см в месяц. Этот период активного роста продолжается в течение 2–5 лет. Выпадение волос в этой фазе может быть обусловлено многочисленными экзогенными и эндогенными факторами окружающей среды.

Катоген – это фаза, когда деление клеток матрицы замедляется и прекращается, волосяной фолликул «впадает в спячку». Волосяная луковица постепенно отсоединяется от волосяного сосочка. По времени фаза длится недолго, примерно 3–4 недели.

Телоген – это фаза выпадения. Обновление клеток прекращается приблизительно на 3 месяца; в норме восстанавливается связь между вновь синтезированной волосяной луковицей и волосяным сосочком, и новый волос входит в фазу анагена. Полностью отделившаяся от дермального сосочка телогеновая луковица приобретает вытянутую форму и начинает двигаться к поверхности кожного покрова волосистой части головы. В период телогена новый волос начинает расти, а старый выпадает. Процесс выпадения длится 60–90 дней

Таким образом, после воздействия различных неблагоприятных факторов волосы не могут начать выпадать на следующий день, а держатся на голове еще достаточно длительное время – от 4 недель до 3–6 месяцев.

Диффузная алопеция

Син.: симптоматическая алопеция, телогенновая алопеция (алопеция позднего типа), анагеновая алопеция (алопеция раннего типа), токсическая алопеция, диффузное выпадение волос, временная алопеция. В современном понимании описана Sabouraud R. (1932) и Kligman A.M. (1961). Это заболевание характеризуется распространенным диффузным выпадением волос, связанным с нарушением физиологической смены их фаз роста в результате воздействия на волосяные фолликулы различных эндогенных и экзогенных факторов.

Клиническая картина

Диффузная алопеция характеризуется интенсивным равномерным выпадением волос у мужчин и женщин по всей поверхности волосистой части головы в результате нарушения циклов развития волос. У женщин это заболевание встречается гораздо чаще, чем у мужчин. Считается, что диффузное выпадение волос у женщин передается по наследству как рецессивный признак. Диффузное облысение характеризуется не сплошным выпадением волос, а продолговатыми прогалинами поредения. Волосы тонкие, атрофичные, пряди легко отделяются друг от друга. При внимательном рассмотрении волосистой части головы можно увидеть продолговатые зоны поредения – «тропинки».

Ключевое звено патогенеза диффузной алопеции – симптоматическое поражение фолликулярного эпителия, которое может проявляться в двух вариантах: резкое угнетение активности деления клеток матрикса, либо преждевременный одновременный переход волосяных фолликулов из фазы анагена через катаген в фазу телогена. При исследовании патологических изменений, происходящих в фолликулярном эпителии в разные фазы цикла развития волоса, выделено пять функциональных типов увеличения количества выпадающих волос: немедленное прекращение анагена, отсроченное прекращение анагена, синдром короткого анагена, немедленное прекращение телогена, отсроченное прекращение телогена.

Анагеновое выпадение волос встречается лишь в исключительных случаях. Клинически все диффузные алопеции характеризуются выпадением волос по всей волосистой части головы при непораженной коже. Даже при аккуратном, нежном проведении по волосам в руках остается много волос.

Причина диффузной алопеции (телогеновой или анагеновой) выясняется проявлениями и соответствующими лабораторными исследованиями.

Телогеновое выпадение волос происходит при физических и эмоциональных стрессах через 3–4, а иногда и 5–6 месяцев после стресса. Различают физиологическое и токсикометаболическое телогеновое выпадение волос. Телогеновая алопеция называется еще алопецией позднего типа, так как развивается спустя 2–4 месяца после провоцирующих факторов.

Симптоматическое диффузное выпадение волос является результатом эндогенного или, реже, экзогенного повреждения анагеновых волосяных фолликулов. Симптоматические алопеции в большинстве случаев обратимые, могут протекать хронически. Степень поредения волос зависит от длительности и интенсивности провоцирующих факторов.

Причины диффузной алопеции

На состояние волос влияют обменные процессы. Качество волоса – это один из критериев нормальной физиологической работы органов и систем нашего организма. Диффузное выпадение волос может стать не только диагностическим тестом снижения функциональных особенностей организма, но и засвидетельствовать присутствие «опасных» экзогенных факторов окружающей среды. Каждая из перечисленных ниже причин тем или иным способом также вызывает нарушение микроциркуляции и синтеза белка.

• Стресс. При стрессе выброс адреналина вызывает централизацию кровообращения, а кортикотропинрелизинг-гормона – дегрануляцию тучных клеток с последующим повышением проницаемости сосудистой стенки и застоем крови.

• Послеродовый период. В послеродовом периоде на фоне снижения уровня эстрагенов и хронической железодефицитной анемии наблюдается замедление кровотока, обменных процессов и кислородное голодание волоса.

• В результате окрашивания и других химических воздействиях. В состав химических красителей зачастую входят соли токсических металлов: свинца, железа, меди, кобальта, кадмия, цинка, никеля, висмута. Часть этих металлов может всасываться в кожу, вызывая последующее резкое поредение волос, вплоть до тотальной алопеции, а также развитие системных токсических процессов. Кроме того, первым этапом окрашивания является обесцвечивание волос перекисью водорода или гидроксидом аммония. В результате – происходит разрушение меланина на уровне коркового вещества с последующим вымыванием его из волосяного стержня. При этом разрушается аминокислота цистеин, образуются остатки цистеиновой кислоты, что приводит к появлению изломов и нарушению целостности структуры волосяного стержня.

Если добавить к этому воздействию состав для химической завивки, то происходит полное разрушение структуры волоса. Механизм размягчения волос заключается в разрушении ди сульфидных связей в молекуле кератина с помощью специальных окислителей (наиболее часто тиогликолевой кислоты в сочетании с растворами гидроксида аммония). Закрепление полученной формы достигается восстановлением разрушенных ранее дисульфидных связей, но, поскольку полного восстановления связей не происходит, волос утрачивает нормальную структуру.

• Элементный дисбаланс (несбалансированное питание, дисбактериоз). На состояние волос существенное влияние оказывают особенности питания, в частности, поступление в организм с пищей серосодержащих аминокислот: глицина и цистеина. Этим аминокислотам принадлежит основная роль в поддержании биосинтетической активности волосяных фолликулов на нормальном уровне и сохранении структуры волосяного стержня. Анализ аминокислотных остатков, входящих в состав кератина волос, выявил, что основную часть составляют: цистин, валин, метионин, изолейцин, лейцин и фенилаланин – незаменимые аминокислоты, не синтезирующиеся в организме, поэтому важность их поступления с пищей очевидна.

Чтобы волосы росли хорошо, организму нужны: белок, витамины, микроэлементы (калий, магний, цинк, кремний, железо, селен и биотин). Поэтому у большинства людей серьезные проблемы с волосами начинаются именно тогда, когда нарушается режим полноценного питания. Следует заметить, что женщины более чувствительны к диетическим погрешностям, чем мужчины.

При следующих состояниях также возможно нарушение кровоснабжения и питания волоса:

• Гормональный дисбаланс (СД, гипотиреоз, гипопаратиреоз).

• На фоне приема лекарственных препаратов.

• Возрастные изменения.

• Неблагоприятные факторы окружающей среды. В норме кожа волосистой части головы и каждый волосяной стержень покрыты защитной липидной пленкой, которая обеспечивает устойчивость к механическим повреждениям, например, при расчесывании. Длительное пребывание на холоде, жизнь в мегаполисах, тяжелая работа приводят к спазму прекапиллярных сфинктеров. Под воздействием УФ-лучей, хлора, морской соли происходит окисление липидов в этом тонком слое, в результате чего образуются свободные радикалы, активность которых вызывает дальнейшее повреждение липидной пленки.

Защита от окисления обеспечивается лишь пигментными гранулами меланина и кератином.

При коррекции любого из выше перечисленных состояний нужно обращать внимание на этапность процедуры и состав вводимых коктейлей:

1. Прежде всего, необходимо создать условия для нормализации трофики и микроокружения.

2. Затем – условия для восстановления фазы телогена/анагена и улучшения способности

к регенерации клеток.

3. Далее – стимуляция процессов регенерации.

Принцип самостоятельного составления коктейля для коррекции диффузного выпадения волос:

1-й компонент – сосудистые препараты и дерматопротекторы;

2-й компонент – эутрофики и регенеранты;

3-й компонент – витамины и микроэлементы;

4-й компонент – антиоксиданты.

Специалисты в области этетической медицины большинства европейских стран используют в своей практике мезотерапевтические препараты «Aesthetic Dermal» (Испания). В линии – монопрепараты (для самостоятельного составления коктейлей) и готовые комплексные коктейли. Благодаря широкому ассортименту можно составить коктейли для стимуляции процессов регенерации, восстановления микроциркуляции, питания, повышения оксигенации, усиления синтеза коллагена и эластина, стимуляции окислительно-восстановительных процессов. При решении конкретной эстетической проблемы одновременно реализуется процесс общего оздоровления и омоложения.

Мезотерапевтические монопрепараты «Aesthetic Dermal», используемые для трихологической коррекции диффузной алопеции:

Препараты сосудистого действия

Bilobine-G (экстракт Гингко Билоба) обладает дерматопротекторным, сосудистым действием; имеет антиагрегантный эффект.

Melirutol (экстракта мелилото/донника (0,01% кумарина) и 0,01%г экстракта рутина).

• Экстракт мелилото обладает противовоспалительным и противоотечным действиями.

• Рутин является биофлавоноидом (витамин Р), оказывает противовоспалительное, антимикробное, вазопротективное действия, поддерживает высокий уровень восстановленного глутатиона, а также выступает в роли антиоксидантного и детоксицирующего компонента.

Возможные варианты коктейлей для самостоятельного приготовления (в мл)

Melirutol -2.0	Melirutol -2.0	Purascorbol 20 — 1.0
Bilobine G — 2.0	Purascorbol 20 — 1.0	Bilobine G — 2.0
Silorg 0.5 — 2.5	Silorg 0.5 — 2.5	Silorg 0.5 — 2.5

Техники введения: интрадермальная, срединный «наппаж».

Выше приведенные коктейли будут использованы для проведения сосудистого этапа на протяжении всего курса коррекции диффузной алопеции, а также для усиления микроциркуляции по всей зоне волосистой части головы.

Основная цель использования любого из этих коктейлей – восстановить и улучшить микроциркуляцию, а также подготовить микроциркуляторное русло для введения препаратов, которые будут способствовать активному росту волоса из волосяного фолликула. Аскорбиновая кислота введена в качестве компонента, укрепляющего сосудистую стенку.

2. Эутрофики и регенеранты

X-AND gel (дезоксирибонуклеиновая кислота). Препарат стимулирует репаративные процессы и регенерацию в соединительной ткани, нейтрализует свободные радикалы, регулирует водный баланс в клетках и межклеточном веществе; активирует местный иммунитет, повышает местную резистентность к инфекциям; оказывает противовоспалительное и заживляющее действие; нормализует состояние крово- и лимфообращения в коже; устраняет признаки фотостарения.

Xadenal (нуклеинат натрия 3%) способствует ускорению процессов регенерации, активизируя процессы клеточного деления и дифференцировки; стимулирует естественные факторы иммунитета: миграцию и кооперацию Т- и В-лимфоцитов, фагоцитарную активность макрофагов и активность факторов неспецифической защиты.

Centellasial (центелла азиатская (готу кола), экстракт фукуса пузырчатого и экстракт плюща)

• Центелла азиатская (готу кола): содержит несколько активных ингредиентов, относящихся к производным пентациклического тритерпена: азиатиковую кислоту, мадекассовую кислоту, азиатикозид и мадекассолид. Обладает репаративным, противовоспалительным и антиоксидантным действием; имеет дерматопротекторный эффект, улучшает эластические свойства дермы.

• Экстракт фукуса пузырчатого: йодсодержащая морская водоросль, обладающая липолитическим, противовоспалительным и антиоксидантным действием; имеет выраженный дерматопротекторный эффект за счет стимуляции синтеза фибрилл коллагена.

• Экстракт плюща: стимулирует синтез коллагена за счет высокой концентрации кремния. Оказывает противовоспалительное, противоотечное и антиоксидантное действие.

Silorg 0.5 (органический кремний) усиливает пролиферацию фибробластов; индуцирует синтез эластина, коллагена, протеогликанов и гликопротеинов дермы; снижает степень перекисного окисления липидов.

3. Витамины и микроэлементы

Purascorbol 20 (аскорбиновая кислота) стимулирует синтез коллагена за счет контроля генов (Pro a1, a2, a3), расположенных в различных хромосомах и несущих информацию о синтезе проколлагена; необходим в процессе регенерации кожи и заживления ран; имеет противовоспалительное, фотопротективное действия; ингибирует меланогенез за счет антитирозиназного и антиоксидантного действия; эффективен при лечении гиперпигментации.

Puretinol 300 (витамин А) отвечает за стимуляцию роста, регуляцию дифференцировки кератиноцитов и ростковых клеток области волосяного фолликула, модуляцию активности тирозиназы, подавление пролиферации эндотелиоцита, стимуляцию фибробластов, активацию синтеза коллагена и гликозаминогликанов, обладает иммуномоделирующим действием.

Dexenol (декспантенол) – предшественник биосинтеза коэнзима А, накапливается в волосах и коже, поддерживая их увлажнение и стимулируя регенерацию тканей; имеет антиоксидантный и радиопротективный эффекты; повышает уровень клеточного глутатиона; обладает противовоспалительным и антивирусным действием; высокий ранозаживляющий эффект за счет увеличения скорости миграции фибробластов в область раны.

Dermo-B-Com (комплекс витаминов группы B: витамин B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B5 (пантотеновая кислота), B6 (пиридоксин)).

• витамин B1 (тиамин) – обеспечивает нормальное функционирование нервной системы и мышечной деятельности, регулирует электролитный обмен, нормализует углеводный обмен, принимает участие в белковом обмене и производстве молочной кислоты, стимулирует рост волос.

• витамин B2 (рибофлавин) – интенсифицирует процессы обмена веществ в организме, участвуя в метаболизме белков, жиров и углеводов; рибофлавин необходим для образования красных кровяных телец и антител, для дыхания клеток и роста, облегчает поглощение кислорода клетками кожи, ногтей и волос.

• витамин B5 (пантотеновая кислота) – участвует в метаболизме жирных кислот, нормализует липидный обмен, активирует окислительно-восстановительные процессы в организме, играет важную роль в формировании антител, способствует усвоению других витаминов, принимает участие в синтезе нейротрансмиттеров.

• витамин B6 (пиридоксин) – необходим для белкового обмена, принимает участие в деятельности иммунной и нервной систем, уменьшает сухость кожи головы, избавляет от зуда, его недостаток является провоцирующим фактором в появлении перхоти.

Biovita H (витамин Н, витамин B7, кофермент R) – водорастворимый витамин группы В. Является кофактором в метаболизме жирных кислот, лейцина и в процессе глюконеогенеза; входит в состав ферментов, регулирующих белковый и жировой обмен, обладает противовоспалительным действием, регулирует деятельность сальных желез, является коферментом различных ферментов, источником серы, которая принимает участие в синтезе коллагена

При недостатке биотина наблюдаются: шелушение, сухость и «нездоровый» оттенок кожи, ухудшение состояния и выпадение волос, гиперкератоз.

4. Антиоксиданты

Taurinox (таурин) – серосодержащая бета-аминокислота, синтезируется в норме практически во всех тканях человека. Поддерживает функциональное состояние клеток. Ообеспечивает оптимальный влагообмен между кератиноцитами и клетками дермы, а также

обладает противовоспалительным, вазопротективным эффектами и антиатеросклеротическим действием.

Glutation (2% глутатиона (L-гамма-глутамил-L-цистеинилглицин). Глутатион – разновидность аминокислоты, которая требуется организму для выполнения ряда жизненно важных функций, таких как передача сигналов клетки, экспрессия гена, гормональном синтезе, в процессе роста, репродуктивной и иммунной функциях. Препарат обладает антиоксидантным, детоксицирующим, депигментирующим действиями. Напрямую инактивирует тирозиназу, является связующим звеном в механизме перехода от выработки эумеланина к феомеланину, нейтрализует свободные радикалы и пероксиды, модулирует депигментирующие способности меланоцитотоксических агентов, усиливает действие других антиоксидантов.

Возможные варианты коктейлей для самостоятельного приготовления (в мл)

Melirutol -2.0	Melirutol -2.0	Purascorbol 20 — 1.0
Bilobine G — 2.0	Purascorbol 20 — 1.0	Bilobine G — 2.0
Silorg 0.5 — 2.5	Silorg 0.5 — 2.5	Silorg 0.5 — 2.5

Готовые варианты коктейлей: Reparestim HA TD, Reparestim Hair TD.
Reparestim HA TD – оригинальный комплексный препарат.

В его составе 56 активных компонентов:

гиалуроновая кислота, олигопептиды, 11 микроэлементов, 13 антиоксидантов, 18 аминокислот, 10 витаминов, 2 жирные кислоты.

По основному механизму действия каждый из компонентов коктейля дополняет друг друга, например:

– гиалуроновая кислота увлажнят эпидермис и дерму, удерживая влагу в межклеточном пространстве, обеспечивает защиту от механических и химических повреждений клеток кожи, положительно влияет на скорость метаболических реакций в тканях, стимулирует неоколлагенез, оказывает ранозаживляющее действие;

– олигопептиды омолаживают клетки и усиливают их защиту, нормализуют обменные процессы, способствуют выведению продуктов метаболизма, поддерживают численность функционально активных клеток;

– микроэлементы входят в состав рецепторного аппарата клетки, влияют на активность ферментов, гормонов, участвуют в синтезе гормонов, входят в состав белковпереносчиков, оказывают антиоксидантный эффект, влияют на процесс хемотаксина, фагоцитоза;

– антиоксиданты связывают и обезвреживают свободные радикалы;

– аминокислоты участвуют в биохимическом цикле синтеза коллагена фибробластами.

Reparestim® Hair TD – оригинальный комплексны препарат.

В его составе 47 активных компонентов:

гиалуроновая кислота, фактор роста (Олиго пептид 3), 10 витаминов, 17 аминокислот, 7 минералов, 2 ненасыщенные жирные кислоты, 4 полинуклеотида, 3 флавоноида, 2 терпеноида.

Сыворотка восстанавливает нарушенный баланс дермального околофолликулярного матрикса.

Пантенол, входящий в состав, стимулирует регенерацию кожи, нормализует клеточный метаболизм, увеличивает прочность коллагеновых волокон. Эффективное средство ухода за волосами.

Биотин (Витамин Н) участвует в процессе роста клеток, формировании жирных кислот, в белковом и жировом обмене.

Полипептиды способствуют стимуляции роста клеток, пролиферации и дифференциации.

Экстракт Гингко Билоба усиливает микроциркуляцию крови.

Гиалуронат Натрия способствует пролиферации клеток, усиливает циркуляцию микроэлементов в коже.

Метилсиланол маннуронат укрепляет межклеточный матрикс, повышает эластичность соединительной ткани, стимулирует жизнеспособность клеток, активизирует синтез коллагена.

Аминокислоты (лейцин, валин, аргинин) участвуют в биохимическом цикле синтеза коллагена фибробластами.

Полинуклеотиды принимают участие в формировании новых комплексов нуклеиновых кислот.

Средний объем коктейля на процедуру составляет 5 мл.

Способы введения: выбранный состав/коктейль вводится на глубину 2 мм; используемые техники: интрадермальная, срединный наппаж, папулы, с помощью устройства «АД ролл +штамп», с помощью аппарата Excellderm.

Курс процедур при решении проблемы диффузной алопеции: от 8–10 процедур с интервалом 1 раз в 7–10 дней, затем, в среднем, 2–4 поддерживающих процедуры с интервалом в 14–21 день. Профилактические процедуры: 1 процедура в месяц-полтора, проводим сеансы до получения желаемого эффекта.

При любых состояниях следующие активные курсы можно рекомендовать через 6–12 месяцев, по мере необходимости.

NB! Комплексное ведение пациентов с любыми методиками эстетической коррекции дает более выраженные эффекты. Необходима коррекция основного заболевания, если такое присутствует!

Преимущества мезотерапевтической коррекции:

1. Возможность доставлять необходимые вещества непосредственно к волосяному фолликулу.

2. Отсутствие системного действия.

3. Индивидуальный подход при составлении мезотерапевтического сеанса.

4. Возможность сочетания с другими методами лечения.

5. В результате комплексного лечения результаты от проведенной терапии усиливаются.

Для закрепления и пролонгации результата, полученного в ходе коррекции, рекомендовано применение Сыворотки против выпадения волос для ежедневного ухода.

Препарат обогащен натуральными экстрактами высокой эффективности и синергетического действия. Придает волосам жизненную силу, укрепляет их волокна, насыщает необходимыми питательными веществами, стимулирующими факторы роста волос. Предназначена как для женщин, так и для мужчин. Не содержит парабены и отдушки.

Применение: Вымыть голову перед нанесением сыворотки. Распылить спрей непосредственно на кожу головы и слегка помассировать для равномерного распределения по всей ее поверхности. При необходимости наносите два раза в день. Весной и осенью, когда усиливается выпадение волос, период использования рекомендуется увеличить до 4х недель и более. Избегать попадания средства в глаза и на слизистые оболочки.

Рекомендации, которые необходимо дать пациенту до начала проведения мезотерапевтической коррекции:

• Перед лечением основной патологии провести дифференциальную диагностику;

• Рекомендовать проведение комплексной коррекции, которая дает максимально выраженный эффект;

• Рекомендовать обязательное проведение «сосудистого этапа» перед каждой процедурой;

• Не мыть голову в течение 24 часов после проведения процедуры;

• Исключить физиотерапевтические процедуры в области волосистой части головы и в шейно-воротниковой зоне в течение 1–3 суток после процедуры;

• Исключить тепловые процедуры (посещение бани, сауны) в течение 1–3 суток после процедуры;

• Исключить мероприятия, вызывающие стимуляцию кровообращения к коже волосистой части головы (прием алкоголя, горячего кофе и чая, мытье полов, стирку, физическую нагрузку) в течение 1–3 суток после процедуры.

Лечение пациентов с трихологическими проблемами – всегда длительный и трудоемкий процесс, затратный с точки зрения временных ресурсов для врача и пациента. Безусловно, залог успешной терапии – правильная постановка диагноза. На проводимую терапию лучше всего откликаются пациенты с диффузной алопецией (стресс-индуцированной, алиментарно-обусловленной, менопаузальной), а также с себореей. При проведении лечения очень важна мотивация пациента на достижение конкретного результата. И здесь неоценима роль специалиста, умеющего поддержать, объяснить смыл проводимой терапии, необходимость длительного лечения и соблюдения всех рекомендаций.

В настоящее время выпускается целый ряд лекарственных препаратов для общей терапии заболеваний волос и волосистой части головы, а также для местного применения. Мезотерапия используется и как самостоятельный метод лечения, но чаще, как элемент комплексной терапии.

26.01.15

 

Домашние средства для восстановления роста волос — косметология «AMN-Persona»

1. Декопилл — на сегодняшний день наиболее эффективное средство для борьбы с патологическим выпадением волос от косметической компании Charismo USA. В его состав входят аминокислоты и витамины для лечения алопеции, инновационный комплекс на основе олеоноловой кислоты, элегенина и биотинил-трипептида, эффективно действующего против выпадения волос и стимулирующий их рост.

2. Витамины для роста волос. 

♦ Skin, Nails & Hair от компании Solgar. Представляет собой сбалансированный комплекс витаминов и микроэлементов для волос, кожи и ногтей. В состав комплекса входят следующие элементы:

• Витамин С. Этот элемент не производится организмом самостоятельно, так что получить его реально только вместе с продуктами. Он необходим для стимуляции деятельности эндокринной системы, укрепления сосудов, формирования коллагена, выведения свободных радикалов, насыщения крови, а также укрепления иммунной системы.

• Цинк. Слоящиеся ломкие ногти, слишком бледная и сухая кожа — первые признаки дефицита этого элемента. Цинк необходим для обновления кожи, регулирования количества жира в порах для предупреждения возникновения прыщей и воспаления.

• Медь. Этот элемент способствует предотвращению вымывания минералов из организма и его преждевременного старения.

• Кремний. В комплексе этот элемент содержится в виде вытяжки из красных водорослей. Кремний необходим для насыщения организма йодом и железом, восполнения дефицита коллагена, сглаживания морщин и уменьшения отеков. Такой эффект достигается благодаря стимуляции лимфооттока в глубоких слоях кожи.

• Метилсульфонилметан. Он нужен для восстановления упругости и эластичности кожи, активного синтеза коллагена и регулирования углеводного баланса в организме.

• Пролин. Это аминокислота, которая необходима для повышения защитных свойств иммунитета, предупреждения развития сердечных пороков и улучшения функционирования эндокринной системы.

• Лизин. Еще одна аминокислота, которая позволяет предотвратить чрезмерное выпадение волос, стимулировать репродуктивную функцию и повысить уровень сопротивляемости организма патогенной микрофлоре.

• Соль магния. Применяется в роли загустителя.

• Стеариновая кислота. Необходима для улучшения защитных характеристик кожи при воздействии пагубных факторов, например, холода, ультрафиолета, воды.

• Глицерин. Помогает притягивать и удерживать необходимую для всего организма влагу.

• Кремнезем. Вещество, которое благоприятно влияет на ногти, волосы, зубы, кожу и сердце.

• Микрокристаллическая целлюлоза. Необходима для очищения кишечника от подавляющих его работу шлаков.

♦ MAXI-HAIR for MAN от компании Country Life. Представляет собой комплекс витаминов и микроэлементов для роста и укрепления волос у мужчин. В состав комплекса входят следующие элементы:

• витамин A. Участвует в улучшении волосяной структуры, защищает от воздействия свободных радикалов, тем самым предохраняет фолликулы от разрушения. Волоски становятся эластичными, проходит сухость, вызывающая их повышенную ломкость;

• витамин C. Усиливает кровообращение кожных покровов. Улучшение обмена позволяет доставить большое количество полезных веществ к корням. Улучшается их питание;

• витамин E. Необходим для правильного роста волос. Обеспечивает их эластичную структуру, борется с сухостью и ломкостью. Питает корни, способствуя усилению роста. Элемент необходим для устранения сухости кожи, для борьбы с перхотью;

• витамин B1. Устраняет ломкость, придает здоровый блеск и упругость локонам, защищает от облысения;

• витамин B2. Если этого вещества в организме недостаточно, кожа головы быстрее выделяет подкожный жир. Волосы быстро загрязняются, из-за чего их приходится мыть все чаще и чаще. Это разрушает естественный защитный барьер и провоцирует повышенное выпадение волосков. При этом концы остаются пересушенными и постоянно обламываются;

• витамин B3. Улучшает ток крови, в том числе в коже головы. Кровеносные сосуды становятся шире, благодаря чему в корни поступает больше питательных компонентов;

• витамин B5. Компонент принимает участие в липидном обмене между клетками. Он помогает создавать новые и обновлять старые ткани. Поэтому нехватка элемента негативно сказывается на состоянии локонов. Если в организме его не достает, то волосы истончаются, ломаются, быстрее выпадают;

• витамин B6. Недостаток вещества провоцирует появление перхоти. Кожа головы сухая, постоянно чешется. Элемент питает корни и кожные покровы, предотвращая дальнейшее разрушение фолликулов;

• фолиевая кислота (B9). Этот ингредиент необходим для правильной деятельности всего организма (особенно женского). Он усиливает рост новых волосков и делает их крепче у корней. Повышается эластичность и упругость;

• витамин B10. В сочетании с остальными действующими веществами поддерживает баланс кожи и препятствует выпадению;

• витамин B12. Требуется для того, чтобы избавиться от чрезмерной сухости кожи головы. Благодаря этому уменьшается зуд, перхоть, не повреждаются корни;

• биотин (B7). Это вещество обеспечивает защиту от облысения, ускоряет восстановление поврежденных фолликулов, вызывает рост новых волосков;

• цинк – базовый элемент, облегчающий усвоение белка. Без этого локоны столкнутся с дефицитом строительного материала и начнут истончаться. Если цинка мало, начинается облысение;

• селен – еще один сильнодействующий элемент, который является еще и натуральным антиоксидантом. Он замедляет процессы разрушения, обновляет клетки. Его эффект проявляется в остановке выпадения, в придании волосам блеска, силы, уменьшении перхоти. Если в организме много селена, то новые волоски растут быстрее;

• медь. При дефиците материала локоны поседеют раньше времени, будут выглядеть тусклыми и начнется их выпадение;

• холин. В первую очередь этот элемент воздействует на сердечную мышцу. Укрепляются сосуды, уменьшается воздействие свободных радикалов. Тело стареет медленнее и проще восстанавливается. Этот эффект проявляется и в воздействии на волосяные фолликулы. Происходит естественная стимуляция их роста;

• L-метионин. Это аминокислота, воздействующая на активность мышц и восстанавливающая ткани. Благодаря ей увеличивается выносливость, кожа становится эластичной, проходит сухость. Укрепляются корни, что останавливает облысение.

♦ Alive от компании Natures Way. В состав витаминов входят следующие элементы:

• смесь пищеварительных ферментов (100 мг на 3 таблетки) предназначена для улучшения работы пищеварительного тракта. Здесь присутствует протеаза (I и II), пептидаза, липаза и еще несколько ферментов;

• омега 3-6-9 (100 мг на 3 таблетки) получают из семян растений – льняного и подсолнечного;

• комплекс растительных флавоноидов (60 мг на 3 таблетки) на основе цитрусовых фруктов включает гесперидин и прочие полезные компоненты. Они необходимы для профилактики варикозного расширения вен;

• смесь мицелиев органических грибов (100 мг на 3 таблетки) помогает поддерживать работу всего организма.

Также в составе присутствует женьшень, экстракт рутина, инозитол. Для производства таблеток используется пчелиный воск, тростниковый сахар, кокосовое масло и прочие натуральные продукты.

Витамины D: какой лучше, выпадение волос, норма, где содержится, отзывы

Факт: у каждого, кто читает эту статью, есть дефицит витамина D — если только вы уже не принимаете его специально. Чем это плохо, в чем причины и как с дефицитом бороться?

---

Уже несколько лет я борюсь с выпадением волос. Одной из причин, ухудшающих ситуацию, является дефицит витамина D. Пока я не столкнулась с проблемой, я даже не подозревала, что витамина D у меня так мало — а потом оказалось, что мало его не только у меня, а практически у всего населения России.

Владислав Ткачев

Почти никто не проверяет этот показатель специально, врачи тоже редко в курсе об этом дефиците — и в обществе доминирует мнение, что если ты хотя бы иногда гуляешь на улице, то у тебя с D должно быть все в порядке. Мы пьем поливитамины, чтобы скорректировать несуществующий авитаминоз, а о реальном дефиците конкретного витамина не подозреваем.

О том, чем важен витамин D, как так вышло, что нам всем его не хватает, и сколько его нужно принимать, мне рассказал мой врач, ведущий трихолог марки DSD de Luxe, врач-дерматолог, кандидат медицинских наук, вице-президент Научно-практического общества трихологии, руководитель курса медицинской трихологии РУДН Владислав Ткачев.

---

Почему у нас у всех дефицит витамина D?

— Как так вышло, что во всем мире у людей дефицит витамина D? Даже в Дубае он есть!

— Образ жизни поменялся. Еще сто лет назад люди много времени проводили на открытом воздухе, работали на улице, больше передвигались пешком, дети играли во дворах… Сейчас мы постоянно в помещениях. В том же Дубае — солнца много, но люди всегда дома, или в магазине, или в офисе, под кондиционерами. В результате в коже синтезируется мало вещества — предшественника витамина D.

— Как это сказывается на нашем здоровье?

— Витамин D влияет на многие функции, активирует более 2000 генов. Больше 200 заболеваний доказанно имеют связь с витамином D. И это не только рахит, но и многие виды онкологии, диабет, ожирение, остеопороз, болезнь Альцгеймера, рассеянный склероз, другие аутоимунные заболевания.

Витамин D влияет и на состояние волос. Волосяные фолликулы имеют рецепторы к витамину D. А в результате их инактивации (отключения) и у человека, и у мышей развивается алопеция, показало исследование Kong J. и соавт.  Витамин D может быть фактором защиты от — в том числе — гнездной алопеции. ((1), см. в конце статьи.) D-дефицит может усиливать диффузное выпадение волос, особенно у женщин, быть значимым фактором при рубцовых алопециях.

— Сколько же нужно гулять на улице, чтобы его синтезировалось достаточно?

— Чтобы получить суточную дозировку витамина D, нужно проводить под ярким солнцем три часа в день (при условии ношения открытой одежды). Если вы загораете в купальнике и без SPF, достаточно 30 минут. Но, например, даже шесть часов прогулки в несолнечный день не помогут компенсировать имеющийся дефицит.

И нужно помнить, что ультрафиолет представляет опасность, повышая риски развития меланомы — и этот риск существенен, если у вас дефицит витамина D и вы загораете неграмотно, доводя дело до ожогов. Но парадокс в том, что именно витамин D защищает кожу от меланомы (2). Если у вас нет его дефицита и вы загораете грамотно, без ожогов, то риски ультрафиолета значительно снижаются и начинают преобладать положительные его эффекты для здоровья.

Около 10 % витамина D мы можем получать с пищей. Но сейчас ни в мясе, ни в яйцах, ни в молоке, даже в разводимой рыбе нет того количества витамина D, которое должно быть. Ведь и животные теперь больше не пасутся на открытом воздухе.

— Этот дефицит у всех примерно одинаковый?

— Есть группы населения, которым витамина D нужно даже больше. Это беременные и кормящие, люди с хроническими заболеваниями. При хирургических вмешательствах, травмах — также. У стариков кожа плохо синтезирует витамин D, даже если они сидят под солнцем, поэтому и у них потребность повышена.

Единственный выход в текущей ситуации — принимать всем витамин D дополнительно.

---

Чем плох дефицит витамина D?

— Что вообще такое витамин D?

— По сути, это и не витамин, а гормон. В коже нарабатываются формы витамина D2 и D3 — эргокальциферол и холекальциферол (а также поступают с пищей). Далее в печени эти предшественники стероидных гормонов превращаются в кальцидол, а потом в почках из него синтезируется активный гормон – кальцитриол. И это уже не просто гормон, а целый «гормональный дирижер» — он может влиять на синтез других гормонов или действовать с ними в синергизме. У своих пациентов я неоднократно обращал внимание, что дополнительный прием витамина D нормализовывал уровни и других гормонов, включая андрогены.

— А андрогены нам необходимы?

— Конечно, необходимы. Что такое дефицит тестостерона или дегидроэпиандростерона? Это путь к ожирению, депрессии и неврастении, снижению либидо, низкой мышечной массе — саркопении, остеопорозу, многочисленным метаболическим нарушениям. И один из факторов нарушения их синтеза или метаболизма — нехватка витамина D.

— На что еще дефицит витамина D влияет?

— Обратите внимание — чем дальше мы продвигаемся с юга на север, тем чаще в популяции встречаются аутоимунные заболевания, например, рассеянный склероз. Частота вырастает в сотни раз (3). И здесь вероятная роль принадлежит как особенностям питания, генетической предрасположенности, так и количеству солнечной радиации.

Если у вас достаточный уровень витамина D, риски злокачественных и других новообразований снижаются на 75 %, а риски диабета 2 типа, ожирения, рассеянного склероза —  от 50 до 80 % (4). Снижаются риски сердечно-сосудистых заболеваний, улучшается фосфорно-кальциевый обмен, регулируется иммунитет.

Витамин D может помогать и при заболеваниях, крайне плохо поддающихся лечению. Интересное исследование проведено в Бразилии по псориазу и витилиго. Удалось добиться стойкой ремиссии при этих состояниях на монотерапии высокими дозами витамина D (под врачебным контролем пациенты в течении 6 месяцев ежедневно принимали по 35 000 ME витамина D) (5). (Но самостоятельный прием таких дозировок недопустим!)

При идиопатическом зуде, ряде дерматозов лечение только лишь витамином D (в дозе 50 000 МЕ в неделю, т. е. около 7000 ME в день) в 70 % случаев позволило достигнуть ремиссии (6).

— А с точки зрения красоты здорового человека — волосы, кожа?

— Стареть мы будем быстрее при дефиците гормона D. Будет бледная, утомленная, сухая, морщинистая кожа. Прием витамина D помогает улучшить красоту хотя бы потому, что это активное стероидное вещество, синтез и усвоение которого с возрастом снижается, как и других гормонов. Только здесь стоит помнить и фотостарении — и в погоне за «солнечным» витамином не забывать прикрывать лицо и волосы.

— Повлияет ли нормализация уровня витамина D на самочувствие здорового человека?

— У условно здорового человека (условно, потому что, испытывая дефицит витамина D, вряд ли можно быть здоровым) происходит «энергетический подъем», улучшается общее самочувствие, повышается тонус, появляется бодрость, даже уменьшается время, необходимое для того, чтобы выспаться. Многие пациенты отмечают, что уменьшается болезненность в области мышц, суставов и связок, снижаются болевые проявления остеохондроза, остеопороза, мышечно-тонических синдромов, при фибромиалгии.

— А детям нужен витамин D? Какие дозы?

— Нужен, и прямо с рождения. Даже на грудном вскармливании — если у мамы дефицит, откуда витамин D в молоке возьмется? Даже рахит в последнее время вновь стал регистрироваться чаще.

---

Как проверить свой уровень витамина D?

— Когда я говорю знакомым, что у нас у всех дефицит, люди спрашивают, к какому врачу это идти проверять?

— Нужно сдать анализ крови на 25-OH витамин D. Цифра в анализах должна быть минимум 30 нг/мл. Однако и эта цифра – лишь компромисс. В последнее время многие лаборатории переходят на другой стандарт, когда нижней границей нормы считается 40 нг/мл. Но оптимальным является коридор от 50 до 100 нг/мл.

Обратите внимание, что единицы измерения и нормы могут отличаться в разных лабораториях, в зависимости от используемого метода. Предпочтительнее уровень витамина D измерять с помощью метода ЖХ-МС (жидкостная хроматография-масс-спектрометрия).

Отправлять пациента проверить витамин D должен бы, по-хорошему, врач любой специальности, ведь этот гормон задействован в регуляции абсолютного большинства органов и систем. Традиционно этим занимаются эндокринологи. Но и среди эндокринологов есть те, кто не слишком активно вникает в эту тему. В основном, о нем вспоминают, когда видят нарушения со стороны паращитовидных желез и почек, при очевидных нарушениях кальций-фосфорного обмена. А нам бы не доходить до этих нарушений.

— Но анализ можно сдать самостоятельно и без врача. А что потом делать с результатами?

— Начать его принимать. Что касается дозировки — диапазоном безопасности считаются от 400 до 4000 МЕ в сутки. За редким исключением для тех, у кого есть проблема с паращитовидными железами, избытком кальция и фосфатов, камнями в почках, саркоидозом — нужна осторожность.

Существуют такие международные рекомендации по дозировкам, в зависимости от возраста:

Institute of Medicine, Food and Nutrition Board. Dietary Reference Intakes for Calcium and Vitamin D. Washington, DC: National Academy Press, 2010

— Получается, что найти врача, который бы назначил адекватную дозу, пока сложнее, чем самому пойти сдать анализ и начать принимать профилактическую дозу?

— Пока, к сожалению, ситуация именно такая. Большинство врачей предпочитают рекомендовать низкие дозировки, по 400-800 МЕ. Но даже доза в 4000 МЕ – по сути, профилактическая для нашего региона, и при ее приеме уровень витамина D лишь достигает нижней границы нормы. А в условиях дефицита лечебная доза должна быть еще выше.

— Итого: сколько раз в год каждому человеку нужно сдавать анализы на витамин D?

— Лично я уже знаю, что если я принимают 10000 МЕ микролингвального витамина D, у меня уровень будет 100, это высшая граница нормы. Если буду принимать 5000, уровень будет 50 (это среднее значение нормы). Поэтому мне анализы больше не нужны.

А вот пациентам анализы нужны — чтобы понять, что есть серьезный дефицит, чтобы понять, что идут изменения, чтобы узнать, когда уже витамин D вышел на нормальный уровень. А когда он достигнут, можно анализы не делать, главное  — постоянно принимать свою дозу.

---

Нормы по витамину D

— К какой норме витамина D стремиться?

— Верхняя граница нормы – 100 нг/мл. В принципе, когда нет нарушений в работе почек и паращитовидных желез, человек и бóльшие цифры в анализах спокойно переносит, но ходить по лезвию бритвы не стоит (может чрезмерно повыситься уровень кальция в крови, что неблагоприятно отражается на многих органах, особенно почках). Показатели в крови 60-70 нг/мл – оптимальны. Но типичный анализ москвича зимой — это 12-14 нг/мл. Летом — около 20.

— Чтобы получить уровень 40, дозировки в 4000 МЕ будет достаточно?

— Все современные исследования говорят, что нужны не менее 4000 МЕ в день (это 8 капель «Вигантола»). Тем не менее, у нас пока используются старые нормы, там указано 400-500 МЕ. Если врач предлагает вам 400 МЕ, не надейтесь, что это поможет — я уже тысячи анализов переделал на этот витамин, такие дозировки не работают. 4000 МЕ — минимальная доза, с которой вы можете получить нижнюю границу нормы.

— То есть, каждый человек должен каждый день принимать 4000 МЕ?

— Да. Кроме тех дней, когда он реально проводит на солнце три часа. То есть на время отпуска на юге — делаем перерыв.

Но 4000 МЕ — это минимум, по сути — компромисс. А официальные рекомендации пока таковы, что это максимальная профилактическая дозировка для взрослых, и я не могу всем без разбора рекомендовать даже эти 8 капель без учета индивидуальных особенностей и противопоказаний. Хотя своим пациентам иногда рекомендую и куда большие лечебные дозы.

---

Какой витамин D принимать?

— А есть ли разница между витамином D, который синтезировался в организме сам, и который мы приняли в виде добавки?

— В принципе — нет, все преобразуется в одно и то же вещество.

— А из чего делают витамин D для добавок? 

— Исходное сырье — вещество эргостерин, который экстрагируют из фитопланктона, бурых и зеленых водорослей; а также некоторые виды дрожжевых и плесневых грибков. Полученный эргостерин облучают ультрафиолетом. Так что синтетический витамин D – не такой уж и синтетический. А синтез его был давно налажен, еще в Советском Союзе.

— И нормы такие низкие тоже остались с советских времен?

— Нормы меняются в сторону увеличения, но очень неспешно. Хотя в последние годы прогресс с изучением свойств витамина D идет довольно активно. Теперь к нему никто не относится лишь как к витамину от рахита.

Остается боязнь отравления витамином D. Откуда она вообще взялась? Он раньше был в виде спиртового раствора. Флакончик с ним можно было не до конца закрыть, спирт испарялся, витамин D становился очень концентрированным — и доза могла быть в десятки раз больше, чем написано. Были случаи отравления, когда люди принимали масляный раствор витамина D не каплями, а ложками, принимая его за растительное масло.

— Что конкретно принимать сегодня? «Вигантол»? «Аквадетрим»? Бывают еще комплексы с кальцием, типа «Кальций-Д3-Никомеда».

— «Вигантол», «Аквадетрим» можно принимать. А вот комплексы — не стоит. В комплексах доза витамина D слишком маленькая, с ней от дефицита вы не избавитесь. А когда человек уж насыщен витамином D, ему кальций дополнительно не нужен, у него и так кальция будет достаточно. Мы даже при высоких дозах витамина D — от 4000 МЕ — просим низкокальциевую диету пациентов соблюдать.

— А есть разница между усваиваемостью разных препаратов витамина D?

— И «Вигантол» и “Аквадетрим” нормально усваиваются, хотя по нашему опыту в некоторых партиях витамина D у них иногда меньше заявленного количества и пациенты до нижней границы нормы идут дольше.

Я принимаю сублингвальный (подъязычный) вариант препарата. На мой взгляд, он работает надежнее. Но эти препараты уже не лекарственные, относятся к БАДам, в аптеках в России они не продаются и потому не могут быть официально рекомендованы.

---

Есть ли опасность передозировки витамина D?

— Все-таки отравиться витамином D насколько легко?

— Есть исследования, что дозы до 10 000 МЕ в день не дают побочных эффектов (при условии отсутствия противопоказаний, которые мы уже обсуждали) (7)

— А на Западе пациентам делают укол с намного большей дозировкой, чтобы быстрее повысить витамин D, а потом уже прописывают небольшую дозу для профилактики. 

— Все правильно. Надо поднять, а потом поддерживать дозой поменьше. У нас нет таких уколов, легально они не продаются.

— То есть, если ты получишь от укола 50 000 МЕ единоразово, отравления не будет?

— Нет. Если это недельная, и тем более, месячная дозировка. То есть, если 50 000 МЕ уколоть 1 раз в месяц, доза будет той же, как при приеме 1660 МЕ в день.

Гипервитаминоз развивается при дозах выше 40 000 — 100 000 МЕ ежедневно, на протяжении более месяца — но мы далеки от этих доз.

Но даже если вы приняли 100 000 МЕ однократно (и далее его не принимали), примерно через два месяца витамин D достигнет нижней отметки, а потом наступит и дефицит».

---

---

Юля:

«Мой уровень витамина D недавно достиг 89. Я и мой гинеколог-эндокринолог разве что джигу не станцевали, получив результаты анализов -). Волосы все еще при мне, хотя делаю я для этого не то чтобы много — значит, коррекция дефицитных состояний все-таки работает.

(Из смешного — раньше у меня была легкая крейзи-мания — мне очень нравилось есть таблетки кальция глюконата. С нормализацией уровня витамина D эта мания бесследно прошла -)).»

---

Упомянутые исследования:

1. The Role of Vitamin D Receptor Mutations in the Development of Alopecia. Peter J. Malloy and David Feldman. Molecular and Cellular Endocrinology
2. Protective actions of vitamin D in UVB induced skin cancer. Photochem Photobiol Sci. 2012 Sep 18. Bikle DD. Departments of Medicine and Dermatology, San Francisco VA Medical Center and University of California, San Francisco, CA, USA
3. Campbell T. M. 2nd, Campbell T. C . The breadth of evidence favoring a whole foods, plant-based diet
4. Holick, Michael F., PhD., M.D., Boston University School of Medicine, textbook — Physiology, Molecular Biology, and Clinical Applications
5. A pilot study assessing the effect of prolonged administration of high daily doses of vitamin D on the clinical course of vitiligo and psoriasis. Danilo C Finamor, ¹ Rita Sinigaglia-Coimbra  et al. Dermatoendocrinol. 2013 Jan 1; 5(1): 222–234.
6. W V Med J. 2011 Jan-Feb;107(1):14-20. Idiopathic itch, rash, and urticaria/angioedema merit serum vitamin D evaluation: a descriptive case series. Goetz DW.; Exemplar Allergy & Asthma, Morgantown, WV, USA
7. J Bone Miner Res. 2007 Dec;22 Suppl 2:V64-8. doi: 10.1359/jbmr.07s221. Vitamin D toxicity, policy, and science. Vieth R.

---

А вы знаете свой уровень витамина D? Следите за ним? 

Все, что вам нужно знать

Вот как недостаток витамина D может способствовать облысению и почему добавки могут помочь.

Может ли витамин D предотвратить выпадение волос? Согласно последним исследованиям — возможно. Недостаток питания может сыграть роль в облысении. Подробнее о том, как связаны витамин D и алопеция, и что с этим делать.

Какое отношение витамин D имеет к облысению?

Витамин D является важным витамином, в котором нуждается ваше тело:

• Сохранение костей здоровыми и крепкими
• Уменьшение воспаления
• Иммунное здоровье
• Метаболизм глюкозы
• Нервно-мышечное здоровье

Продукты, такие как жирная рыба, яичные желтки и т. Д. сыр может помочь вам удовлетворить ваши ежедневные потребности, но вы также можете усваивать витамин D из солнечного света.

Гнездная алопеция считается типом аутоиммунного заболевания, которое заставляет иммунную систему атаковать волосяные фолликулы. Согласно исследованию 2020 года, проведенному в Dermatology and Therapy , витамин D играет важную роль в здоровье иммунной системы. Дефицит витамина D может быть связан со многими различными типами аутоиммунных заболеваний, включая очаговую алопецию. Это исследование показало, что дефицит витамина D был фактором риска развития очаговой алопеции и что у значительного числа пациентов с этим заболеванием был низкий уровень витамина D.

Витамин D также метаболизируется кератиноцитами в коже. Это тип клеток кожи, которые обрабатывают кератин, белок волос, ногтей и кожи. Когда организм не получает достаточно витамина D, кератиноциты в волосяных фолликулах не могут регулировать рост и выпадение волос.

«Витамин D и выпадение волос очень тесно взаимосвязаны», — сказала WebMD Connect to Care Анна Чакон, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и эксперт по выпадению волос из Южной Флориды. «Как дефицит витамина D, так и избыток витамина D могут вызвать выпадение волос», — объясняет Чакон.

Исследование 2020 года, опубликованное в Международном журнале дерматологии , показало, что дефицит витамина D также может играть роль в развитии и тяжести андрогенетической алопеции, также известной как облысение по мужскому типу.

Могут ли добавки витамина D помочь при выпадении волос? Это зависит от того, вызвано ли выпадение волос дефицитом витамина D. По словам Чакона, «лабораторное обследование облысения должно включать тесты для оценки текущего уровня витамина D».

Добавки витамина D выпускаются в виде таблеток или крема, которые можно наносить на кожу.«Обычно после корректировки уровня витамина D отмечается значительное улучшение», — говорит Чакон.

30 минут пребывания на солнце также могут обеспечить достаточное количество витамина D, согласно исследованию 2020 года, опубликованному в журнале Journal of Korean Medical Science . Но имейте в виду, что это также увеличивает риск рака кожи.

Не ждите. Получите помощь сегодня.

Чем раньше вы устраните симптомы выпадения волос, тем больше у вас шансов предотвратить необратимое повреждение. Поговорите с медицинским работником сегодня, чтобы начать свой путь к более густой шевелюре.

Роль пищевых добавок в лечении очаговой алопеции?

Пищевые добавки следует рассматривать только для небольшой группы пациентов с очаговой алопецией, сказал Лесли Кастело-Социо, доктор медицины Детской больницы Филадельфии. Она предупредила, что чрезмерное употребление добавок может привести к вторичному выпадению волос, и большинству пациентов даже не требуется тестирование на дефицит биотина, витамина D или целиакию.

Исследователи в 1950-х годах обнаружили, что у мышей, получавших диету с высоким содержанием яичного белка, наблюдалось замедление роста волос, и что рост волос возобновлялся, если им давали добавки с биотином, а реклама и маркетинг претендуют на преимущества биотина для роста волос.

Однако первичный дефицит, который характеризуется гипотонией, красными чешуйчатыми пятнами и бляшками, плохим ростом волос и неврологическими симптомами, встречается редко (1 из 60 000), доктор Кастело-Социо. Вторичный дефицит биотина встречается чаще, но все же редко; это может произойти во время беременности и быть связано с повышенным потреблением сырых яиц, алкоголизмом, кишечной мальабсорбцией (т. е. коротким кишечником) или длительным приемом таких лекарств, как изотретиноин, вальпроевая кислота, другие противосудорожные препараты или антибиотики.

Поиск в литературе обнаружил всего 18 зарегистрированных случаев дефицита биотина в состоянии волос и только одно исследование, посвященное выпадению волос.Это исследование, в котором измеряли уровни биотина у 541 женщины, показало, что чуть более трети (38%) имели незначительно низкие уровни биотина, и все они имели в анамнезе длительный прием антибиотиков, сопутствующее применение изотретиноина или противоэпилептических средств или имели желудочно-кишечные заболевания.

Пациенты с выпадением волос могут быть проверены на дефицит биотина, если это подозревается, сказала доктор Каштелу-Соччио, но она признает, что редко рекомендует добавки с биотином, рекомендуя продукты, богатые биотином, такие как орехи, бобовые, цельнозерновые, нешлифованный рис и вместо яичного желтка.

Распространенность целиакии в Северной Америке и Западной Европе составляет 0,5–1,3%, а при очаговой алопеции — около 1,2%, и одно исследование показало, что почти две трети (64%) пациентов с целиакией и очаговой алопецией росли волосы, когда они придерживалась безглютеновой диеты.

Безглютеновая диета может быть полезной, если у пациента глютеновая болезнь, сказал доктор Кастело-Соччио, но пациенты, не проявляющие симптомов глютеновой болезни, не должны проверяться на это состояние, если у них нет родственников первой степени с глютеновой болезнью или у них генетические изменения, такие как трисомия 21, синдром Вильямса, селективный дефицит IgA или диабет 1 типа или аутоиммунный тиреоидит.Текущая рекомендация по тестированию от Североамериканского общества детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания не включает диагностику очаговой алопеции.

Что касается дефицита витамина D, субобтимальные уровни витамина D часто обнаруживаются как у взрослых, так и у детей с очаговой алопецией, но пока нет данных, подтверждающих, что добавление витамина D влияет на рост волос.

ССЫЛКИ

i. Раух, Х. Влияние дефицита биотина на развитие волос и пигментацию (1952) Физиологическая зоология.25 (2): 145-149

ii. Пинто М., Бхат М.Р., Дандекери С., Камбил С.М. Энтеропатический акродерматит у младенца с нормальным уровнем цинка. Индийский журнал дерматологии, венерологии и лепрологии, 2015 г .; 81 (1): 70-71.

iii. Труб, Р. Уровни биотина в сыворотке у женщин, жалующихся на выпадение волос. (2016) Int J Trichology. 8 (2): 73–77

iv. Mokhtari F et al. Распределение частот аутоантител к целиакии при Alopecia Areata. (2016) Int J Prev Med. 7: 109.

v. Kaplan, L, Castelo-Soccio, L Когда родители вашего пациента спрашивают: у моего ребенка очаговая алопеция не улучшается.Следует ли ему или ей пройти обследование на целиакию? Pediatr Dermatol. 35 (4): 535-538.

vi. Цай Т., Хуанг Ю. Дефицит витамина D у пациентов с очаговой алопецией: систематический обзор и метаанализ. J Am Acad Dermatol 2018; 78 (1): 207-209.

vii. Putterman and Castelo-Soccio, май 2018 г. приняли Журнал Американской академии дерматологии — еще не опубликован.

Роль витамина D в андрогенетической алопеции — Просмотр полного текста

Эти системы варьируются от простых систем, основанных на рецессии линии роста волос, до более сложных многофакторных систем, основанных на морфологических и динамических параметрах, которые влияют на кожу головы и волосы.Большинство этих систем имеют определенные ограничения. В настоящее время наиболее часто используется система классификации Гамильтона-Норвуда для мужчин, где есть две области выпадения волос, которые постепенно увеличиваются, вызывая рецессию на висках и истончение на макушке. Эти области сливаются до тех пор, пока вся передняя часть, верхняя часть и макушка (вершина) кожи головы не станут облысевшими (2 основных образца, 7 степеней) и система Людвига для женщин, которая классифицирует облысение по женскому типу на три степени в зависимости от уменьшения густоты волос. на макушке и лобной части головы с сохранением фронтальной линии роста волос.

Этиопатогенез андрогенетической алопеции еще полностью не выяснен. Генетические факторы, аномалии цикла волосяных фолликулов, процессы старения и андроген-зависимые процессы, включая чувствительность органов-мишеней, были признаны этиологическими факторами.

Дерматоскопия стала полезным инструментом в диагностике нарушения облысения, включая андрогенетическую алопецию. Важные особенности андрогенетической алопеции при дерматоскопии включают неоднородность толщины стержня волоса, желтые точки (неравномерно распределенные и с заметной вариабельностью по размеру и форме), перифолликулярное обесцвечивание (периферический признак), повышенную долю тонких и пушковых волос (> 10% волос). волосы) и большое количество фолликулярных единиц только с одним формирующимся стержнем волоса.Тонкие волнистые волосы и сотовая гиперпигментация часто сосуществуют в качестве дополнительных неспецифических свойств. Витамин D — это секостероидный гормон, который играет важную роль в гомеостазе кальция и здоровье костей. Он имеет три источника: эндогенный синтез в коже, который индуцируется ультрафиолетовым излучением B; Диетическое потребление; и добавки.

По сути, витамин D является модулятором как врожденной, так и адаптивной иммунной системы за счет его различных эффектов на Т- и В-лимфоциты, дендритные клетки и макрофаги.Существует четко установленная причинная связь между дефицитом витамина D и некоторыми аутоиммунными заболеваниями и возможная связь с некоторыми заболеваниями волос, поскольку было продемонстрировано, что рецепторы витамина D сильно экспрессируются в волосяных фолликулах и кератиноцитах. Было обнаружено, что такое выражение необходимо для поддержания нормального цикла волос. Также было показано, что недостаток рецепторов витамина D снижает дифференциацию эпидермиса и рост волосяных фолликулов, и что оптимальная концентрация витамина D3 необходима для замедления старения и выпадения волос.

Было проведено несколько исследований для оценки роли витамина D при различных заболеваниях волос с противоположными результатами. Некоторые исследования выявили низкий уровень витамина D в сыворотке крови у женщин с хроническим телогенетическим истощением, выпадением волос по женскому типу и очаговой алопецией. В то же время два исследования не показали корреляции между степенью и тяжестью мужской андрогенетической алопеции с уровнем витамина D3 в сыворотке.

Основываясь на приведенных выше отчетах, мы попытались оценить уровни витамина D у пациентов с андрогенетической алопецией, чтобы установить его возможную роль в этиопатогенезе и, следовательно, в лечении такого распространенного и хронического заболевания волос. витамин D у пациентов с очаговой алопецией https: // doi.org / 10.1016 / j.ejbas.2016.12.001Получить права и контент

Основные моменты

•

Гнездная алопеция — это аутоиммунное заболевание, в котором CD4 + и CD8 + Т-клетки играют важную роль.

•

Витамин D является иммуномодулятором, воздействуя на CD4 + и CD8 + Т-клетки.

•

В нашей местности уровень 25-гидрокси витамина D в сыворотке крови был значительно ниже при очаговой алопеции.

•

Следует изучить эффективность местного и системного витамина D при лечении гнездной алопеции.

Реферат

Цель

Очаговая алопеция (AA) — это аутоиммунное заболевание, опосредованное как CD4 +, так и CD8 + Т-клетками, при этом цитокины играют важную роль. Текущее исследование было направлено на измерение уровня 25 гидроксивитамина D [25 (OH) D] в сыворотке крови у пациентов с АК по сравнению с контрольной группой в нашей местности.

Субъекты и методы

В исследовании приняли участие 50 субъектов, 30 пациентов с АА и 20 контрольных групп. Все пациенты были подвергнуты подробному сбору анамнеза и обследованию для выявления характера, тяжести (оценка SALT) AA.У всех пациентов были взяты образцы крови для проведения общего анализа крови и оценки сывороточных уровней 25 (OH) D, паратиреоидного гормона, случайного уровня сахара в крови и кальция.

Результаты

Наблюдалось значительное снижение уровня 25 (OH) D в сыворотке крови у пациентов с AA по сравнению с контролем. Уровень 25 (OH) D в сыворотке крови пациентов значительно снизился у мужчин, чем у женщин. Уровни сывороточного кальция были значительно ниже в группе пациентов по сравнению с контрольной группой с. Что касается картины крови; единственная значимая разница заключалась в количестве эритроцитов, которые показали значительно более низкие уровни в группе AA по сравнению с контрольной группой.Положительная линейная корреляция была обнаружена между сывороточным витамином D и сывороточным кальцием в группе пациентов. Была обнаружена сильная положительная корреляция между оценкой SALT и длительностью заболевания. Все пациенты с полным выпадением волос на коже черепа и облысением на теле имели продолжительность заболевания более шести месяцев, в то время как большинство пациентов с длительностью заболевания менее шести месяцев имели низкие баллы по шкале SALT.

Выводы

Уровни 25 (OH) D в сыворотке крови у пациентов были значительно ниже, чем в контрольной группе.

Сокращения

1,25 (OH) ₂ D3

1,25-дигидроксивитамин D3

25 (OH) D

25-гидрокси витамин D

Ключевые слова

Витамин D

Очаговая алопеция

Рекомендуемые статьи (0)

© 2016 Университет Мансура.Производство и размещение в компании Elsevier B.V.

Рекомендуемые статьи

Цитирующие статьи

Витамины, помогающие остановить очаговую алопецию

Гнездная алопеция — это аутоиммунное заболевание, при котором волосы выпадают с кожи головы и других частей тела. По данным Национального фонда Alopecia Areata Areata, более 4,7 миллиона американцев страдают от этого состояния, которое возникает, когда иммунная система по ошибке атакует волосяные фолликулы. Лечение очаговой алопеции может включать стероиды, кремы для восстановления волос и другие формы иммунотерапии.Как правило, это состояние циклично, и фолликулы не разрушаются иммунной системой, что позволяет волосам отрастать заново. Витамины также могут играть роль в лечении очаговой алопеции. Проконсультируйтесь с врачом перед употреблением любых пищевых добавок.

Биотин

Биотин, также известный как витамин H, представляет собой комплекс витаминов группы B, который ваше тело использует для производства энергии из пищи. Биотин также используется для изготовления волос, кожи и ногтей, и Медицинский центр Университета Мэриленда объясняет, что этот витамин в сочетании с минеральным цинком использовался для лечения алопеции.Биотин не накапливается в организме, и вам необходимо употреблять такие продукты, как пивные дрожжи, яйца, орехи или сардины, или принимать пищевые добавки, чтобы удовлетворить свою ежедневную потребность. Взрослым, по данным Медицинского центра Университета Мэриленда, требуется 30 мкг биотина в день.

Цинк

Каковы преимущества витамина B-1 или тиамина?

Цинк — важный микроэлемент, который содержится в каждой клетке вашего тела. Медицинский центр Университета Мэриленда объясняет, что цинк часто сочетается с биотином для лечения алопеции.Кроме того, цинк действует как антиоксидант, который может защитить ваше тело от повреждения свободными радикалами — побочными продуктами метаболизма, которые могут вызвать повреждение клеток. Это особенно важно для людей с ослабленным иммунитетом, например, при алопеции. Диетические источники цинка включают устрицы, бобовые, цельнозерновые и вареные зеленые овощи. Вы можете усвоить примерно от 20 до 40 процентов цинка, содержащегося в пище, и усвоение улучшается за счет употребления белка с пищей, богатой цинком.

Тиамин

По данным MedlinePlus, тиамин, также известный как витамин B1, используется для лечения проблем с пищеварением, воспаления нервов и нарушения иммунной системы при таких состояниях, как СПИД. Хотя это считается редким явлением, по крайней мере, одно тематическое исследование связывает дефицит тиамина с алопецией. В исследовании 1998 года, опубликованном в «Журнале достижений в медицине», был обнаружен молодой пациент с симптомами, которые улучшились при введении дополнительного тиамина. Много лет спустя она снова вернулась на лечение из-за значительного истончения и выпадения волос.Похоже, врачи полагали, что выпадение волос связано с дефицитом тиамина, однако пациент скончался до того, как можно было ввести тиамин.

Витамин C

Витаминные и минеральные добавки при розацеа

Витамин C — это водорастворимый витамин, который ваше тело не может хранить или производить без внешнего источника из пищи. Институт Линуса Полинга при Университете штата Орегон объясняет, что витамин С играет решающую роль в целостности вашей иммунной системы.Лечение алопеции часто включает в себя прием таких лекарств, как стероиды, которые могут ухудшить реакцию вашей иммунной системы. Употребление продуктов, богатых витамином C, таких как фрукты и овощи, или ежедневный прием добавок витамина C может помочь предотвратить это снижение и снизить вашу уязвимость к бактериям и вирусам.

Одно из основных эффектов витамина D на выпадение волос, новое исследование показывает — ешьте это не то, что

Когда вы думаете о способах лечения выпадения волос, некоторые из лечебных или даже хирургических вариантов могут показаться рискованными… не говоря уже о дорогостоящих.Если вы задумались о том, что делать с облысением, новое исследование могло бы сэкономить вам немного денег и сэкономить деньги: при всей шумихе вокруг здоровья вокруг витамина D в наши дни дерматологи интересовались, может ли добавка решить проблему выпадения волос — проблемы, которая в настоящее время По данным NYU Langone Health, затрагивает более 80% мужчин и 50% женщин в возрасте около 50 лет.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о возможной связи между витамином D и некоторыми случаями выпадения волос, и не пропустите одно удивительное действие, которое кофе оказывает на ваши волосы, по словам дерматолога.

Shutterstock / Нина Будай

В новом исследовании, опубликованном на этой неделе в журнале The Journal of Cosmetic Dermatology , дуэт дерматологов из Индии заявил: «Витамин D неразрывно участвует в различных сигнальных путях роста и дифференцировки волосяных фолликулов».

Признавая, что витамин D влияет на цикл волос, они решили провести собственное исследование витамина D как «потенциального терапевтического средства при выпадении волос».

Подпишитесь на Eat This, Not That! Новостная рассылка.

Хотя анализ этой конкретной исследовательской группы не дал доказательств сверхсильной корреляции между дефицитом витамина D и облысением, они ссылаются на одно прошлое исследование, которое показало связь между низким уровнем витамина D и «рубцовой алопецией» — типом алопеции. облысение, которое встречается у 3% пациентов с выпадением волос как у мужчин, так и у женщин, согласно WebMD . Рубцовая алопеция возникает, когда волосяные фолликулы необратимо повреждены и заменены рубцовой тканью.

iStock

Возможное объяснение роли витамина D в предотвращении этого типа выпадения волос заключается в том, что витамин D также поддерживает омоложение кожи, что может быть фактором здоровья кожи головы.

Shutterstock

Другие эксперты по красоте и здоровью помогают объяснить роль витамина D в восстановлении волос — как недавно заявила доктор медицинских наук Рашель Кокран Гатерс в выпуске подкаста MindBodyGreen Clean Beauty School : «Витамин D — один из жирорастворимых витаминов, необходимых для поддержание и создание функционирующих волосяных фолликулов.«

(Что означает жирорастворимость витамина D? У нас есть ответ в книге «Никогда не принимайте витамин D, не съев его», — говорит диетолог.)

Чтобы узнать больше, продолжайте читать:

Дефицит витамина D3 и выпадение волос

Выпадение волос становится распространенной проблемой, от которой страдают многие люди. Окружающая среда, питание, медицинские условия и генетика — все это способствующие факторы. Дефицит витамина D3, , который встречается во всех регионах мира, также является сопутствующим фактором и одной из основных причин выпадения волос.

Что такое витамин D3?

Витамин D3 — это жирорастворимое питательное вещество, необходимое для оптимального здоровья. Существуют диетические источники и добавки витамина D3, которые необходимо принимать для поддержания адекватного уровня в организме. Хотя и не в активной форме, он также присутствует в коже и может быть активирован только на солнце. Инактивированный 7-дегидрохолестерин, присутствующий в коже, превращается в холекальциферол под действием УФ-В лучей. Холекальциферол превращается в активную форму 1,25 дигидроксихолекальциферол (витамин D3) в печени и почках. Воздействие солнца на голую кожу продолжительностью от пяти до десяти минут не менее двух-трех раз в неделю может привести к образованию значительного количества витамина D3. Хотя пребывание на солнце необходимо, он быстро разрушается и не может храниться долгое время, что приводит к быстрому истощению запасов, особенно зимой.

Роль витамина D3 в возникновении выпадения волос

Многие исследования показали, что дефицит витамина D3 вызывает выпадение волос. Различные аутоиммунные заболевания также связаны с более низким уровнем витамина D3 в сыворотке крови.Значительные доказательства показывают противовоспалительное и иммунорегуляторное действие, которое витамин D3 может оказывать на наш организм.

Витамин D3 играет роль в развитии новых волосяных фолликулов и улучшает рост волос. Японское исследование, проведенное в 2012 году, показало, что витамин D3 оживляет спящие волосяные фолликулы, а также создает новые фолликулы. Аутоиммунный тип выпадения волос, известный как Alopecia Areata, связан с дефицитом витамина D3. Это было доказано путем оценки сывороточного витамина D3 у пораженных людей, который является дефицитным по сравнению с здоровыми людьми.

Роль витамина D3 также подтверждается тем фактом, что пациенты с витамин D-зависимым рахитом типа II имеют в целом редкие волосы на теле, часто имеют алопецию на всем теле и на коже черепа. У этих пациентов есть мутации в гене рецептора витамина D (VDR), который обычно иммунореактивен по отношению к витамину D и проявляет активность в фазе анагена цикла роста волос. Мутации приводят к устойчивости к витамину D

Доказательства исследований

Многие клинические исследования доказывают, что дефицит витамина D3 может быть одним из основных причинных факторов выпадения волос. Несколько исследований, которые показывают сильную корреляцию между дефицитом витамина D3 и выпадением волос:

• Исследование, проведенное с целью оценить статус витамина D у пациентов с двумя аутоиммунными заболеваниями, чтобы узнать связь дефицита витамина D с алопецией. Итак, они взяли отдельно пациентов с очаговой алопецией и витилиго. Было 86 пациентов с очаговой алопецией, 44 — с витилиго и 58 здоровых людей в контрольной группе. Были определены уровни витамина D, и дефицит витамина чаще встречается у пациентов с очаговой алопецией (90.7%) по сравнению с пациентами с витилиго (70,5%) и здоровой контрольной группой (32,8%).
• Исследование, проведенное в Турции, показало, что примерно 91% пациентов, лечившихся от очаговой алопеции, имеют низкий уровень витамина D.
• Другое исследование, опубликованное в журнале «Физиология и фармакология кожи», определило взаимосвязь между витамином D и ферритин сыворотки с выделением телогена и выпадением волос по женскому типу. Исследование завершилось сильной связью низкого уровня витамина D и ферритина с обоими типами выпадения волос.

Рекомендуемая дозировка витамина D

Рекомендуемая дозировка витамина D для взрослых составляет от 600 до 800 МЕ / л (15-20 мкг). Уровни сыворотки ниже 30 нг / мл указывают на дефицит, и у любого, у кого уровень ниже 30 нг / мл, будут симптомы дефицита витамина D. Этим людям рекомендации Эндокринологического общества рекомендуют ежедневное потребление 1500-2000 МЕ витамина D для восстановления оптимального уровня в организме.

Источники витамина D

Необходимо позаботиться о том, чтобы ежедневно получать рекомендуемую дозу витамина D; в противном случае у них будет дефицит. Существуют различные формы, которые можно использовать для приема внутрь витамина D:

1. Воздействие на солнце : Витамин естественным образом синтезируется в организме с использованием солнечного света. Если вы уделяете 10-15 минут солнечному свету, ваше тело вырабатывает достаточно витамина D, и его запасы остаются пополненными. Первая защита — это пребывание на солнце, если вы подвержены риску развития дефицита витамина D или если ваш уровень дефицита не является серьезным.
2. Продукты питания : Если вы не подвергаетесь воздействию солнечного света, то добавление продуктов, обогащенных витамином, является еще одним способом восстановить уровень витамина D в организме.Рыба (жирная рыба, лосось, скумбрия), яйца, грибы, жир печени трески и животные жиры — все это отличные источники витамина D. Также можно использовать обогащенные пищевые продукты, такие как молоко и злаки.
3. Добавки : если вы подвержены риску развития витамина D или у вас развился дефицит, то начало приема добавок — лучший выбор. Большинство поливитаминных добавок содержат 400 МЕ витамина D. Но врач должен определить суточную дозу в зависимости от уровня дефицита.Максимально рекомендуемая суточная доза должна быть ограничена 4000 МЕ, но не более. Если вы испытываете слишком сильный дефицит, вам необходимо принимать добавки в высоких дозах; Поэтому перед началом приема добавок лучше проконсультироваться с врачом. Добавки рекомендуется принимать во время еды, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов.

Заключение

Витамин D является важным питательным веществом для здоровья. Его недостаток не только делает волосы ломкими и сухими, вызывая их выпадение, но также влияет на кости, зубы, мышцы, сердце и настроение.