10.10.2020

Проблема выпадения волос: Выпадение волос у женщин: причины, лечение, средства – Почему выпадают волосы у женщин? [7 причин]

Содержание

Причины облысения и средства против выпадения волос

Выпадение волос является естественным процессом, до тех пор, количество выпадающих волос не превосходит принятой нормы.

Рассмотрим причины этой проблемы и посмотрим, какие средства наиболее эффективны в лечении облысения.

Что такое выпадение волос

Патологическое выпадение волос – это явление, которое касается и женщин, и мужчин, может проявиться в любой период жизни, хотя, чаще, прогрессирует с возрастом.

Облысение – 5 этапов по шкале Гамильтона

Не существует достаточно достоверных эпидемиологических данных по проблеме выпадения волос, однако, известно, чаще встречается у мужчин, чем у женщин и что у мужчин отмечается более быстрое прогрессирование.

Кроме того, выпадение волос считается физиологическим, когда выпадает около 35 штук в день, о патологии говорят, когда количество приближается или превышает 100 в день. Тем не менее, даже эти числовые данные очень субъективны, и совершенно здоровый человек может терять до 90-100 волос в день.

Тип проблемы облысения

Выпадение волос может быть разделено на несколько типов, в зависимости от различных параметров. В первую очередь, разделяют физиологическое и патологическое выпадение волос. Давайте рассмотрим их подробно.

Физиологическое выпадение волос

Физиологическое выпадение связано с жизненным циклом волоса, который состоит из трёх этапов, стадии роста или анаген (когда волосы растут примерно на 1 см в месяц у мужчины и на 1,5 см в месяц у женщины), стадия инволюции или катаген (когда останавливается пролиферация луковицы волоса и, следовательно, рост волоса), и фаза отдыха или телоген, который длится около 3-4 месяцев и во время которой происходит выпадение волос.

Патологическое выпадение волос

Выпадение волос считается патологическим (но не обязательно связанным с патологией), если оно связано с рядом условий, которые приводят к увеличению числа выпадающих в день волос.

Исходя из патологической причины выпадения волос, мы можем выделить три различных основных формы алопеции:

  • Андрогенетическая, связана с наследственными и гормональными причинами.
  • Травматическая, когда происходит атрофия волосяных фолликулов и, следовательно, невозможность роста новых волос. Этот тип алопеции часто связан с проблемами кожи головы, такими как себорея, или психологическими проблемами, такими как трихотилломания.
  • Временная, когда волосяные луковицы полностью функциональны и могут возобновить рост. Возникает в случае стресса или сезонного дефицита питательных веществ.

Причины алопеции

К причинам алопеции относятся все те условия, которые вызывают потерю волос как у мужчин, так и у женщин. Среди них мы можем выделить патологические и непатологические причины.

Основные причины выпадения волос с головы человека

Непатологические причины облысения

Среди непатологических причин мы имеем:

  • Генетические причины, то есть генетическая предрасположенность к потере волос, которая определяет повышенную чувствительность волосяных луковиц к определенным видам гормонов.
  • Проблемы питания
    , например, диета, расстройства пищевого поведения, недоедание, а также все те условия, которые приводят к дефициту витаминов и минералов, важных для здоровья волос.
  • Стресс и тревога, которые приводят к, так называемой, стрессовой алопеции, возникающей в периоды трагических событий, периоды сильного стресса и при наличии депрессивных состояний.
  • Возраст, особенно у мужчин и после менопаузы у женщин, выпадение волос часто связано с гормональными изменениями или старение луковицы волоса. Часто обозначается термином старческая алопеция. Иногда выпадение волос возникает даже у подростков из-за гормональных перепадов.
  • Некоторые лекарства, такие как антидепрессанты, амфетамины, лекарства против холестерина, лекарства от гипертонии, могут иметь побочным эффектом выпадение волос.
  • Агрессивные косметические процедуры, выполняемые слишком часто, например, краски на основе аммиака и обесцвечивание, чрезмерное воздействие солнечных лучей и УФ-излучения.
  • Также была выявлена корреляция между курением сигарет и выпадением волос, так как уменьшение притока крови к коже головы приводит к снижению оксигенации и дефициту питательных веществ.

Патологические причины

Что касается патологических причин, то следует указать:

  • Патологические состояния, которые влияют на метаболизм железа и снижают концентрацию железа в организме. Этот минерал очень важен для правильного роста волос.
  • Проблемы гормональной природы, которые являются основной причиной андрогенной алопеции, как у мужчин, так и у женщин.
  • Психологические расстройства, которые приводят к компульсивному поведению, такому как трихотилломания, то есть стремление рвать на себе волосы.
  • Заболевания, вызывающие нарушения в метаболизме, такие как проблемы с щитовидной железой (гипотиреоз или гипертиреоз), или заболевания, вызывающие нарушения кровообращения и притока крови к коже головы.
  • Заболевания кожи головы, такие как активное образование кожного сала (например, себорейный дерматит) или избыток перхоти.
  • Инфекционные заболевания, такие как скарлатина, сепсис, пневмония, сифилис, которые определяют состояние общего недомогания организма и которые могут привести к потере волос.
  • Лихорадка, которая определяет высвобождения веществ, определяемых как «пирогенные» (вызывают повышение температуры тела).

Исследования при выпадении волос

Для того, чтобы найти причину, которая привела к потере волос, необходимо провести ряд экспертиз.

Рекомендуют следующие исследования:

  • Анализы крови, чтобы выявить все дефициты железа, кальция, витаминов и тех микроэлементов, которые способствуют поддержанию здоровья кожи головы.
  • Посещение дерматолога, чтобы исключить или подтвердить наличие каких-либо инфекций или заболеваний кожи головы.
  • Визит к трихологу, чтобы определить состояние здоровья волос и сделать анализ волос.
  • Трихограмма – исследование, которое заключается в анализе под микроскопом волос и их луковиц, чтобы проследить жизненный цикл фолликула.
  • Минералограмма, чтобы проверить количество минералов, присутствующих в волосах.

Природные средства против чрезмерной потери волос

Натуральные средства против облысения включают в себя препараты фитотерапии и принципы питания, способствующие сохранению волос.

Фитотерапия против облысения

Среди фитотерапевтических средств, выделяют те травы, которые улучшают кровообращение кожи головы и укрепляют волосы:

Хвощ полевой содержит минеральные соли, такие как кальций, магний и калий, кремнезем, эквизетонин, активные ингредиенты, которые делают его пригодным для укрепления волос и предотвращения выпадение. Используют в виде настоя (столовая ложка хвоща полевого на стакан кипятка, дать настояться в течение десяти минут, процедить и пить).

Эфирное масло розмарина: используется как добавка в лосьоны и шампуни, потому что она имеет омолаживающий эффект, укрепляет и стимулирует кровообращение на уровне головы. Достаточно добавить пару капель в нейтральный шампунь, которым затем мыть волосы. Также можно втирать 2-3 капли эфирного масла непосредственно в кожу головы.

Базилик: используется для приготовления лосьонов – 150 г листьев базилика кипятят в 250 мл воды около 5 минут. Дают постоять полчаса, фильтруют, а затем применяется на волосы несколько раз в день. Базилик содержит гликозиды, кверцетин, эфирные масла и дубильные вещества.

Крапива содержит железо, фолиевую кислоту и большое количество минералов, таких как магний, кальций и фосфор, по этой причине она полезна для укрепления волос и сохранения здоровья. Для волос используется в виде отвара. Наносят на кожу головы после мытья шампунем.

Пажитник: содержит диосгенин, бетаин, слизь, лецитин и минералы, такие как железо и кальций, активные вещества, которые придают ему восстанавливающие, стимулирующие и питающие свойства. Против выпадения волос можно использовать в виде эфирного масла, около 2-3 капель в нейтральный шампунь и 2-3 капли использовать после шампуня на кожу головы.

Авокадо: содержит фитостеролы, терпеновые спирты, жирные кислоты, такие как альфа-линоленовая кислота и линолевая кислота, витамин E и каротиноиды, обладает регенерующими и омолаживающими свойствами. Для волос рекомендуется смешать мякоть и нанести на волосы, подождать тридцать минут, смыть шампунем.

Имбирь: содержит джинджерол, смолы, слизь и зингиберин, способен стимулировать кровообращение на уровне кожи головы, улучшая, таким образом, оксигенацию и распределение питательных веществ. Используют смесь имбиря с оливковым маслом. Смесь наносят на влажные волосы, массируя, и держат 15 минут, затем смывают.

Чеснок: благодаря содержанию аллицина и серы, чеснок способен стимулировать рост волос. Рекомендуется втирать несколько зубчиков в кожу головы или растолочь 2-3 зубчика чеснока, пока не выйдет сок, который затем наносят на волосы за час до мытья шампунем.

Питание для укрепления волос

Что касается питания, специалисты советуют продукты, богатые витаминами и минеральными солями, такие как фрукты и овощи, в частности:

  • Яйца, благодаря содержанию биотина, необходимого для производства кератина, стимулируют правильный рост волос.
  • Пивные дрожжи, которые содержат минералы, такие как цинк, селен и медь, витамины группы B и биотин.
  • Красное мясо, так как является лучшим источником доступного и легко усваиваемого организмом железа.
  • Сухофрукты, богатые серой, витамином E, незаменимыми жирными кислотами, железом и биотином, которые помогают сохранить волосы здоровыми и стимулируют их рост.
  • Морепродукты, богатые цинком и другими минеральными солями. Цинк является одним из необходимых минералов для роста волос.
  • Овёс, богатый минералами, такими как калий, железо, магний и фосфор.
  • Бобовые, богатые железом, биотином и цинком. Из бобовых культур особенно рекомендуется соя, которая, благодаря содержанию изофлавонов и растительных фитоэстрогенов, может остановить андрогенную алопецию.
  • Овощи, богатые витаминами A и C, такие как перец, шпинат и морковь, и богатые антиоксидантами, такие как томаты.

Медицинские методы лечения выпадения волос

Если природные средства не могут остановить выпадение волос, врач может принять решение о медикаментозной терапии, или, в более серьезных случаях, прибегнуть к пересадке волос.

Препараты от выпадения волос

Медикаментозное лечение выпадения волос применяется только в очень тяжелых случаях облысения, а среди наиболее часто используемых препаратов можно отметить:

  • Финастерид: используется для лечения андрогенной алопеции.
  • Миноксидил: также используется для андрогенетической алопеции.
  • Кетоконазол: противогрибковый препарат. Может быть использован для лечения андрогенной алопеции или алопеции, связанной с себорейным дерматитом или наличием перхоти.
  • Дитранол
    : используется для лечения многих типов алопеции, но механизм его действия ещё неясен.

Пересадка и экспериментальные методы лечения

В случае, если указанные препараты не дают удовлетворительных результатов, можно думать о пересадке волос или использовании экспериментальных препаратов:

  • Пересадка волос может быть проведена, если на коже головы имеются участки, не пострадавшие от облысения.
  • Экспериментальные методы лечения предусматривают использование стволовых клеток для трансплантации на уровне сосочков дермы, структуры, вовлеченной в рост луковицы волоса.

Как мы видим, выпадение волос – это явление, которое, в определенных пределах, относится к естественным физиологическим процессам, но, в случае чрезмерной потери волос, следует обратиться за помощью к специалисту, который сумеет найти наиболее подходящий метод лечения.

Почему выпадают волосы — причины и лечение выпадения волос

Выпадение волос — событие для всех неприятное, если не сказать тревожное и сегодня мы попробуем найти возможные причины и обсудить способы лечения облысения. Неприятное — в косметическом плане, а тревожное — что-то идет не совсем в норме. Эти два вопроса: почему и что в таком случае делать — возникают обязательно. Страдающие чрезмерным выпадением волос активно включаются в борьбу за их сохранение и предотвращение их потери в любом количестве. Вот только без паники! Особенно при нормативном количестве ежедневной потери до ста штук волос. Чаще выпадение волос даже в достаточно молодом возрасте приходится на мужчин.

Заметив увеличение обычной потери волос, протестируйте эту ситуацию, по совету специалистов, таким образом: на корневом конце выпавших волос есть или нет волосяная луковица в виде белого заметного узелка. Если корневой кончик волоса сухой и такового луковичного узелка не видно, можно пока не беспокоиться. В случае наличия луковичного узелка после двух-трех дней по прошествии мытья головы следует потянуть волосы в районе макушки и на висках. Признаком обращения к врачу-трихологу станут оставшиеся в руке более пяти волос.

Специалисты предлагают провести простой тест: обратите внимание, есть ли на конце выпавшего волоса белый узелок (луковица)? Если нет, то пока можно не беспокоиться о выпадении. Если есть, то не мойте голову в течение двух-трех дней, а затем потяните волосы на макушке и на висках.

Выпадение волос - облысение

В руках осталось более пяти волос? Стоит обратиться к врачу-трихологу. Даже при малейших сомнениях лучше проконсультироваться со специалистом и обсудить с ним меры лечения или профилактики любой формы облысения.

Выпадение волос - причины и лечение

Увеличивающееся выпадение волос должно насторожить не только в косметическом плане, но и как сочувствующий симптом какого-либо сбоя в жизнедеятельности всего организма. При корректной диагностике устранение выявленной причины сбоя поможет, скорее всего, излечить и выпадение волос.

Причины выпадения волос у женщин

Эти неприятные причины делятся на две группы: постепенное выпадение волос — телогеновое; и внезапное облысение — анагеновая алопеция.

Анагеновая алопеция

Анагеновая алопеция — не просто выпадением волос, а именно диффузной потерей волос, которые находятся в стадии анагена — то есть в активной стадии роста, от сюда и само название заболевания. Чаще всего такой вид облысения является результатом воздействия на организм определенных лекарственных средств или радиационного облучения.

Причины выпадения волос

Такой тип облысения сопровождает химиотерапию. Чаще всего при несильном воздействии препаратов такой терапии после её окончания естественная функция волосяных фолликулов в дальнейшем постепенно восстанавливается в прежнем объеме без дополнительного лечения.

Телогеновое облысение

Такой вид облысения может носить острый или хронический характер. При этом острая форма облысения продолжается в течение полугода, после чего прекращается. Хроническая телогеновая форма облысения может наблюдаться в течение более шести месяцев и даже на протяжении нескольких лет, что чаще всего к полному облысению и не приводит.

Причины телогенового облысения:

Очень часто причиной телогенового облысения является изменение гормонального фона в организме родившей женщины иногда выражается выпадением волос через 1-4 недели после родов и даже в последующие несколько месяцев. Кроме причин гормонального дисбаланса, в таком случае могут присоединяться и другие причины: стресс, снижение уровня белка в плазме крови, потеря крови.

Выпадение волос у женщин - причины

К сведению! По прошествии 5-12 месяцев после родов наступает полное выздоровление. В большинстве случаев в ходе следующей беременности и родов изменения со стороны выпадения волос либо становят менее выраженными, либо отсутствуют полностью.

  • изменения гормонального фона в организме женщины может быть связано с отменой гормональных контрацептивов; или наблюдается в формирующемся организме девушек в возрасте 16-20 лет при активном продуцировании андрогенов;
  • причиной выпадения волос могут стать проблемы со здоровьем: обильная потеря крови, острая инфекция, высокая температура тела, травма или операция, неправильная диета и нездоровое питание. В такой ситуацию отмечается эпизодическое облысение. Но бывает и хроническое проявление этих проблем, при котором выпадение волос возможно даже спустя 2-2,5 месяца после пережитого заболевания;
  • кроме того выпадать волосы могут после длительного приема определенных видов лекарств: антикоагулянты, противосудорожные, ретиноиды или цитостатики подобные;
  • выпадение волос может быть связано с дефицитом цинка и железа в организме;
  • хронические заболевания: артрит ревматоидный, гепатит, гипертиреоз, системная красная волчанка, опухоли и другие недуги — могут способствовать поредению волос;
  • сильный стресс тоже ведет к выпадению волос, а восстановление их происходить может спонтанно;

Также на чрезмерное выпадение волос и раннее облысение может влиять неправильный уход за волосами: злоупотребление горячим уходом за ними (утюжки, плойки, фены), несоответствующие шампуни, бальзамы и другие косметические средства считаются лишь усугубляющими факторами выше перечисленных причин.

Лечение выпадения волос у женщин

Важнейшее правило — никакого самолечения без консультации со специалистом, чтобы лечение было во благо, а лекарства и терапевтические мероприятия были бы  оптимальны. Надежнее всего пройти квалифицированную трихограмму; получить биохимический анализ крови с оценкой белкового, липидного и углеводного обмена; анализ крови с результатами витаминного, аминокислотного и минерального состояния организма; анализ минерального состава волос.

Если результаты обследования показывают необходимость медикаментозного лечения выпадения волос, их нужно сочетать, по рекомендации специалистов, с правильным режимом труда и отдыха, эмоционально-психическим балансом.

На общее здоровье, красоту и силу волос может благотворно влиять диета, содержащая полезные добавки. Непременно следует включить в рацион продукты с омега-3 кислотами и богатые витамином В, — он отвечает за здоровье волос, кожи, ногтей. Он содержится в доступных и широко включаемых в здоровое питание продуктах: яйцах, красном мясе, жирных сортах рыбы — именно они содержат ценные белки, служащие строительным материалом для здоровых волос.

Мужское облысение — причины и лечение выпадения волос у мужчин

Наиболее частой причиной выпадения волос, или иными словами облысения, у мужчин является такое заболевание как андрогенная алопеция. Причиной появления этой «проблемы» могут быть генетическими, наследственными, а катализатором её могут стать другие наши болезни — такие как себорея и заболевания желудочно-кишечного тракта — ЖКТ. Подробнее нам расскажет специалист в видео ниже.

Что используется для лечения облысения

Традиционная и нетрадиционная медицина накопила положительный опыт борьбы с выпадением волос. Это лекарственные препараты для приема внутрь, например «Проскар»; лекарственные лосьоны и кремы на основе миноксидила для местного применения; медицинские шампуни и маски против выпадения волос и восстановления их здорового роста, например «Низорал».

К тому же, неплохие результаты дает использование гомеопатических лекарств, а также народных средств: касторового или репейного масла, перцовой маски и другое.

Выпадение волос - лечение

Дают положительные результаты и массаж головы, инъекционные препараты и лазерная терапия, которую проводить можно и в условиях стационара и дома посредством лазерной расчески.

Профилактика и лечение выпадения волос

Учитывая тот факт, что волосы — это часть нашего организма, ухаживать за ними и лечить нужно с учетом  состояния вашего общего здоровья, заботиться о котором нужно по всему фронту. И начинается этот фронт со здорового режима работы, питания, отдыха и сна. А ещё давайте узнаем мнение врача о том, как можно и как нельзя лечить облысение или выпадение волос.

Здоровые волосы могут быть не только даром от природы, но и результатом вашего правильного к ним отношения, для чего необходимы такие мероприятия:

  • следите за микроциркуляцией крови в области кожи головы, обеспечивающей тонус развития волосяных луковиц, для чего максимально часто делайте массаж головы, используя самые простые и мягкие движения как в домашних условиях, так и в перерывах на работе. Периодически можно доверять свою голову мастерам в салоне;
  • излечение выпадения волос может случиться не так быстро, как бы хотелось. При этом очень важно не унывать, бороться со стрессом, стараясь увлечься теми занятиями (спорт, прогулки, активный отдых), которые помогут вам расслабиться, уйти от несущественных проблем и сохранить уверенность в себе;
  • не забывайте важнейшую мудрость: «Вы — то, что вы едите!». Не набрасывайтесь на модные витамины — отдайте предпочтение продуктам, богатым антиоксидантами, микроэлементами; выдерживайте белковый и углеводный баланс в питании.

Выпадение волос - причины

Также хочется добавить немного официальной информации. Благодаря порталу российского врача Медвестник мы узнали, что в этом году прошёл серьёзный симпозиум посвящённый теме — «Новое в трихологии», профессионалы обсуждали причины проблему выпадения волос и способы её лечения. Очень интересным и познавательным было выступление главного врача Центра здоровья волос города Санкт Петербурга на тему различных патогенезу, этиологии и клинической картины Алопеции. Ниже предлагаем вам несколько утверждений специалиста:

«В практической работе врачей наиболее часто встречаются три вида алопеций – диффузная телогеновая, андрогенетическая (в этом случае волосяные фолликулы страдают от вполне нормального уровня гормонов из-за своей повышенной чувствительности к ним) и гнездная (причина носит аутоиммунный характер). Важно сразу отметить, что при всех трех видах заболевания в месте волосяных фолликулов не образуется рубцов, а значит, процесс всегда обратим, и есть большие шансы вернуть человеку его пышную шевелюру»

«Например, часто с диффузной алопецией сталкиваются женщины детородного возраста, – отметила эксперт. – Во время беременности у многих исчезает фаза телогена: все волосы активно растут, шевелюра становится пышной – у фолликул наступает своеобразный “медовый месяц”. Но когда после родов или после окончания кормления ребенка грудным молоком гормональный фон у женщины нормализуется, все волосы разом переходят в телогеновую фазу и наступает “горькое похмелье”»

«На сегодня известно, что межклеточное вещество дермы состоит из довольно хорошо изученных белков коллагена и эластина, а также из гликопротеинов и протеогликанов, – рассказывала в своем докладе профессор Аравийская. – При этом все составные части матрикса связаны между собой, существует своеобразная 3D-система, связанная с гликозаминогликанами, один из которых нам хорошо знаком – гиалуроновая кислота, являющаяся маркером возрастных изменений в коже».

«Исследования последних лет показали, что локализация различных факторов роста происходит именно там, где они могут непосредственно работать, и в области волосяного фолликула существует целая система, индуцирующая фазы роста волос, – отметила эксперт. – Это инсулиноподобный фактор роста, фактор роста фибробласта, гепатоцитов и многие другие. Также недавно был открыт так называемый сигнальный путь Wnt, один из важнейших молекулярных сигнальных путей, который в организме регулирует процесс дифференцировки стволовых клеток, а в волосяном фолликуле присутствует область balge, своеобразный «бугорок», в котором эти стволовые клетки и находятся».

Народные средства от выпадения волос

Как и медикаментозные способы лечения облысения, народные средства, направленные на борьбу с выпадением волос имеют чёткую задачу — сократить количество потери существующих волос и стимуляция роста новых! И здесь, как во всех других «болячках» очень важна профилактика — поддержка иммунитета, употребление антиоксидантов, нормальный сон и минимум стрессов, правильное питание, отказ от вредных привычек и даже правильное мытьё головы.

Проблема выпадения волос у женщин

Но ещё раз напоминаем, что лечение без консультации врача — это не просто большой риск не решить проблему, но и большие шансы сделать еще хуже! Так что главную формулу, что «красота — это здоровье» отменять не будем. Даже на самые обычные домашние маски для волос — у каждого может быть аллергическая реакция.

Также люди делятся проверенными домашними средствами — такими как горчичная маска, перцовая и медовая маска от выпадения волос. Хорошей поддержкой будет правильное применение касторового и репейного масел — их соединяют в равных долях, добавляют спирт или спиртовые настойки всё в соотношении 1:1:1 и наносят на кожу головы за 30-40 минут до мытья головы.

Как эти маски работают — они так сказать помогают нам теплом — увеличивая, благодаря своему составу, температуру верхних «слоёв» кожи головы они улучшают кровообращение и тем самым увеличивают снабжение волосяного фолликула кислородом и необходимыми веществами для активации роста и здорового существования каждого волоса. Ещё раз желаем вам здоровья, новых положительных эмоций и новых волос в необходимых местах 🙂 берегите себя и хорошего вам настроения!

Почему выпадают волосы у женщин

С выпадением волос нужно бороться, в прямом смысле этого слова, но прежде чем начать борьбу, нужно выяснить причину выпадения волос. И к тому же, чем раньше мы начнем борьбу, тем больше волос мы сбережем и скорее сможем вернуть бывшую густоту. Рассмотрим исследования западных специалистов, которые выделяют три основных причины выпадения волос.

Выпадение волосПроблема выпадения волос актуальна во всем мире, ее исследованием занимаются тысячи специалистов, и еще больше производителей косметики для волос, практически в каждой марке есть серия против выпадения волос.

Французские специалисты выделяют три основных причины выпадения волос, от которых отталкиваются и другие причины:

Что такое генетическая предрасположенность к выпадению волос? Это когда по наследству человеку передается определенное сочетание генов (полигенный тип наследования), отвечающих за поредение волос. Такое выпадение волос называется андрогенной алопецией и вылечить такое выпадение волос невозможно, можно лишь поддерживать состояние волос, чтобы отодвинуть этот процесс, например, антиандрогенные препараты (блокируют влияние гормонов на волосяной фолликул), назначение стимуляторов роста, физиотерапевтические методы лечения (плазмотерапия, мезотерапия, лазеротерапия, рефлексотерапия).

Генетическая предрасположенность к выпадению волосИменно гены определяют возраст начала проблемы, ее активность, степень, до которой волосы могут поредеть.

Все таки андрогенной алопеции больше подвержены мужчины, она поражает до 80% мужчин и до 50% женщин в течение их жизни.

Более подробно про андрогенную алопецию можно почитать в статье: Диагноз — андрогенная алопеция. Симптомы и комплексное лечение.

Внутренние проблемы с организмом как причина выпадения волос

У женщин выпадение волос, чаще всего связано с внутренними проблемами организма и это подтверждено многочисленными исследованиями и фактами.

Если организму не хватает определенных витаминов, минералов, микроэлементов или других полезных веществ, то он сокращает их расход на менее важные органы, как раз волосы относятся к ним, поэтому мы сначала замечаем, что волосы начинают выпадать, становятся сухими и ломкими, а лишь потом мы замечаем, что в организме, например, мало железа в крови или других необходимых веществ.

Анемия и выпадение волос

Самой частой причиной выпадения волос у женщин является железодефицитная анемия (недостаточное количество железа в крови). Она может возникнуть из-за обильных и длительных месячных, во время беременности и родов, при заболеваниях органов пищеварения и при неправильном питании.

Анемия и выпадение волос

В целом в человеческом организме постоянно находится около четырех грамм железа, 60% из которых пребывает в гемоглобине, 30% в ферритине, а остальное обнаруживается в миоглобине и ферментах.

Если вы подозреваете, что у вас может быть анемия, то обязательно обратитесь к врачу, лучше всего к гематологу. Подробнее о выпадении волос при анемии, можете почитать в статье Железодифицит и выпадение волос.

Рекомендации: общий анализ крови не показывает всей картины железодефицита, иногда при нормальном гемоглобине, ферритин может быть очень низким, то есть запасов железа в организме может быть очень мало. Нужно сделать следующие анализы: ферритин, трансферрин, железо сыворотки, общая железо связывающая способность, ну и общий анализ крови.

Гормональный дисбаланс и ухудшение волос

Гормональный дисбаланс также является частой причиной выпадения волос, гормоны в организме вырабатываются с момента рождения и на протяжении всей жизни. Поэтому гормональный дисбаланс может произойти в любом возрасте, но чаще всего во время беременности и после родов, во время полового созревания и в период менопаузы.

Гормоны и выпадение волосПри гормональном дисбалансе волосы становиться тусклыми и ломкими, могут начать интенсивно выпадать и даже с образованием залысин.  У женщин гормонально вызванная потеря волос проявляется больше в области макушки, в результате чего кожа головы сквозит сквозь волосы.

Гормональное выпадение волос трудно вычислить, поскольку «гормоны не болят», то есть вы не будете чувствовать болей или дискомфорта при нарушении гормонального фона, разве что на запущенной стадии заболевания (изменение тканей органов), а волосы начнут реагировать гораздо раньше, поэтому не запускайте выпадение волос.

Выпадение волос может наблюдаться также при дисфункции щитовидной железы, яичников и надпочечников. Больше информации вы можете узнать в статье Выпадение волос при нарушении гормонального фона: основные симптомы и лечение.

Рекомендации: для каждой женщины важно посещать эндокринолога раз в год и время от времени сдавайте анализ крови на гормоны.

Проблемы с желудочно-кишечным трактом и выпадение волос

На здоровье и красоту волос, как и на весь организм влияет здоровье кишечника. Мы редко когда связываем проблемы ЖКТ с выпадением волос, а зря, ведь дисбактериоз, глисты, проблемы с печенью, поджелудочной железой, плохая усвояемость полезных веществ вызывают выпадение волос и ухудшение их общего состояния.

Рекомендации: выпадение волос, приступы болей в животе, проблемы с пищеварением могут быть симптомами таких заболеваний, как язва желудка, желчнокаменная болезнь, панкреатит, дисбактериоз, синдром раздраженного кишечника. Поэтому очень важно своевременно обратиться к гастроэнтерологу.

Выпадение волос при нарушении кровообращения

Все питательные вещества (витамины, минералы, микроэлементы), которые ежедневно нужны нашим волосам, поступают к ним вместе с кровью. Поэтому если сужены капилляры и нарушено кровообращение, то волосы не получают должного питания, а голодают, в результате это сказывается на состоянии волос, они становятся безжизненными, тусклыми и начинают интенсивно выпадать.  Причиной нарушения кровообращения может стать какое-либо общее заболевание (сердечно-сосудистые, остеохондроз), а также частое употребление кофеиносодержащих напитков (кофе, крепкого чая).

Выпадение волос при нарушении кровообращенияРекомендации: не ведите сидячий образ жизни, занимайтесь спортом, гуляйте больше на свежем воздухе, время от времени проводите курсы массажа всего тела. А также делайте каждый вечер массаж кожи головы мягкой массажной щеткой и когда моете голову.

Прием лекарственных препаратов и химиотерапия

Даже прием антибиотиков, может вызвать выпадение волос, или таблетки от давления, антидепрессанты, противозачаточные таблетки и многие другие, при длительном применении могу вызвать выпадение волос. После отмены гормональных контрацептивов, довольно часто наблюдается повышенное выпадение волос. Как говорится: «одно лечим, другое калечим».

Прием лекарственных препаратов и химиотерапияРекомендации: старайтесь во время курса лечения лекарственными препаратами поддерживать волосы специальными укрепляющими сыворотками, ампулами и лосьонами. А когда курс лечения будет завершен, волосы понемногу начнут восстанавливаться.

Нехватка витаминов, минералов и микроэлементов

Нехватка в организме витаминов, микроэлементов и других питательных веществ напрямую влияют на состояние волос. За красоту и здоровье волос отвечают: витамины группы В, особенно В5, В6, В7, В9 и В12, а также витамины А, Е, С, железо, цинк, магний, кальций, селен, коллаген, L – цистин.

Витамины и минералыНеправильное питание всегда сопровождается нехваткой полезных веществ для организма, следите, чтобы ваше питание было полноценным и сбалансированным.

Врачи говорят, что после того, как дефицит витаминов и минералов в организме будет восстановлен, волосы начнут отрастать и восстанавливаться, но для этого нужно время.

Рекомендации: всегда ешьте сезонные овощи и фрукты, пейте достаточное количество воды, а весной и осенью не будет лишним прием витаминных комплексов, которые специально предназначены для волос.

Снижение иммунитета, как причина выпадения волос

Иммунитет может снизится после перенесенной операции, после острых инфекционных заболеваний, после химиотерапии, стрессов, во время беременности и родов. Иммунитет снижается, когда организм ослаблен или работает на «повышенных оборотах».

Рекомендации: закаляйте свой организм, занимайтесь спортом, не забывайте о  полезных продуктах и тогда вам не понадобится идти на прием к иммунологу.

Внешние причины выпадения волос

Внешние неблагоприятные факторы, которые мы сами создаем для наших волос, также влияют на выпадение, но их  легче ликвидировать чем внутренние причины выпадения волос.
Как стресс влияет на выпадение волос

Как стресс влияет на выпадение волос

Постоянные стрессы очень вредны для волос. Конечно, если стресс был единичным, то восстановление не заставит себя ждать. Но, если стресс уже перешел в хроническую форму, то сосуды кожи головы сильно сужаются, кровообращение заметно ослабевает, и волосы начинают интенсивно выпадать.

Рекомендации: следите, чтобы у вас всегда был полноценный сон, поскольку постоянная усталость опять же приведет к стрессу. Если вы самостоятельно не можете противостоять стрессам, то желательно попить успокаивающие препараты.

 Неправильный уход за волосами

Неправильный уход за волосами

Неправильно подобранный уход может стать причиной выпадения волос и ухудшения общего их состояния. Сначала определите, какой у вас тип волос, если вам сложно это сделать, то можете обратится к своему парикмахеру, он вам поможет. И помните, что шампунь подбирается в зависимости от состояния кожи головы, а маски, кондиционеры и бальзамы, в зависимости от состояния длины волос.

Постоянное использование фена и утюжка также пагубно влияет на волосы. Всегда перед применением таких приборов используйте термозащиту.

Частое окрашивание и химические завивки делают волосы более тонкими и ломкими. Потому что после окрашивания, даже самого щадящего, разрушается верхний слой волоса — кутикула, то что уже говорить про химическую завивку.

Рекомендации:  подберите качественный ежедневный уход для своих волос, а также время от времени укрепляйте волосы специальными сыворотками, ампулами и домашними укрепляющими масками.

Плохая экологическая ситуация

Плохая экологическая ситуация

На состояние волос может влиять и экологическая ситуация. Загрязнение воздуха, повышенный уровень радиационного фона, различные осадки, плохая вода очень сильно влияют не только на состояние волос, но и на состояние всего организма. К сожалению, убрать такое явление нельзя, возможно лишь уменьшить пагубное влияние на организм.

Рекомендации: можете поставить в доме очиститель и увлажнитель воздуха, а также мыть волосы кипяченной водой и вести здоровый образ жизни.

Тест на выпадение волос

Выпадение волос может быть оценено путем подсчета волос. Для этого, вы должны ежедневно собирать и считать потерянные волосы: на подушке, расческе или в сливной сеточке в ванной и записывать количество волос. Делать это надо в течении 7 дней, если вы находите более 100 волосинок в день, это уже признак серьезного выпадения волос и вам следует обратится к специалисту. Кстати такой дневник подсчета волос, очень даже полезен и такой тест следует проводить два раза в год.

Можно провести еще один тест: этот тест проводиться на разных участках головы, для этого нужно взять небольшую прядь волос, до 100 волосинок и слегка потянуть, если при этом волосы легко и безболезненно выпадают, то скорее всего, у вас имеется патологическое выпадение волос.

И еще один тест: постарайтесь три дня не мыть голову, а затем потяните за пучок волос, если каждый раз после проведения такого опыта у вас в руке остается более пяти волос, это означает, что у вас наблюдается интенсивное выпадение и нужно искать причину.

10 главных причин выпадения волос: ищем пути решения проблемы

10 главных причин выпадения волос: ищем пути решения проблемы

Мы уже писали о том, как ускорить рост волос и придать им объем. Но что делать, если все старания сделать ваши волосы идеальными перечеркивает одна большая проблема  выпадение волос? Сегодня рассказываем о причинах выпадения волос, а также ищем пути решения этой проблемы.

Многие из нас страдают от выпадения волос из-за постоянных стрессов, диет, депрессии, приемов гормонов, покраски волос или чрезмерного использования средств для укладки волос. Но, к сожалению, одной из основных причин может быть отнюдь не то, что мы упомянули выше.

Больше белка

Увеличение употребления белка поможет побороть проблему выпадения волос. Включите в свой ежедневный рацион мясо или рыбу (в умеренном количестве), чтобы восполнить необходимую суточную норму белка. Попробуйте в течение недели подсчитать, сколько белка вы употребляете ежедневно, и вы удивитесь тому, что его действительно недостаточно в вашем ежедневном рационе.

Не нагружайте волосы

хвостик

Постоянное завязывание волос в тугой хвост, наращивание или чрезмерная сушка феном оказывают сильную нагрузку на волосяной фолликул, что может привести к алопеции, то есть облысению. Если ваши волосы склонны к выпадению — не наращивайте их, не носите тугой пучок и периодически устраивайте волосам "отдых" от укладочных средств.

Прислушивайтесь к своему телу

Еще одной причиной выпадения волос может быть проблема с щитовидной железой, в частности — гипотериоз — болезнь, характеризующаяся недостатком гормонов щитовидной железы (ее чаще всего обнаруживают у женщин в постменопаузе). Первый симптом болезни — сухие волосы, которые начинают выпадать. Среди других симптомов — потеря веса, сухость кожи и хроническая усталость. Если вы обнаружили у себя более двух симптомов, описанных выше, — обязательно обратитесь к своему лечащему врачу.

Больше витаминов

Дефицит таких питательных веществ, как витамин В12 и витамин D, может замедлять рост волос, что также является одной из причин их выпадения. Недостаток витамина В12 можно восполнить, повысив количество потребления мяса, рыбы и молочных продуктов, а также выбрав качественный витаминный комплекс. Нехватка витамина D в последнее время является довольно распространенной проблемой: это первый звоночек, который должен вас насторожить и стать причиной немедленного обращения к врачу с жалобой на то, что ваши волосы начали выпадать.

Попробуйте лазерную фототерапию

фототерапия

Лазерная фототерапия — безопасный и эффективный метод улучшения структуры волос, не имеющий каких-либо побочных эффектов в виде раздраженной кожи головы или поврежденной структуры волос. Лазерная фототерапия стимулирует кровообращение, питает кожу головы полезными веществами, наполняет волосяные луковицы кислородом, ускоряет рост волос и делает их более сильными и здоровыми.

Читать также Модная стрижка волос 2019, которая подойдет всем

Посетите трихолога

Не игнорируйте тот факт, что у вас начали выпадать волосы. Если ваш хвост стал заметно реже, а на проборе хорошо видно кожу головы — запишитесь на прием к трихологу. Квалифицированный специалист поможет вам определить причину выпадения волос и подобрать эффективное лечение, направленное на их восстановление.

Не забывайте про кондиционер

Если не использовать кондиционер для волос, со временем ваши волосы потеряют влагу и станут пересушенными, и, как следствие — ломкими и поврежденными. Выбирайте легкий кондиционер, который не отягощает волосы и в составе которого есть пантенол и глицерин, увлажняющие и укрепляющие волосы.

Позаботьтесь о коже головы

массаж головы

Здоровая кожа головы = здоровые волосы. На сегодняшний день косметический рынок переполнен средствами, которые призваны помочь вашей коже головы оставаться здоровой и стимулировать рост волос. У каждой марки есть профессиональная линейка по уходу за волосами, которая состоит из набора конкретных продуктов, ориентированных на увлажнение, смягчение и питание волос.

Повышайте запасы железа

Когда тебе 20 или 30, жизнь кажется сплошным стрессом, и такие факторы, как постоянная занятость, тяжелые периоды в жизни, вегетарианство и т.д. приводят к низкому уровню ферритина — белка, который отвечает за запасы железа в организме. Низкое содержание железа является одним из наиболее распространенных причин истончения волос. Попробуйте вылечить волос изнутри, включив в свой рацион богатые железом продукты или начав прием пищевых добавок, которые содержат железо.

Ведите здоровый образ жизни

Люди, которые любят фастфуд, ведут пассивный образ жизни, употребляют алкоголь или курят, очень редко обладают роскошной шевелюрой. Помните: ваши волосы — это отражение вашего здоровья, питания и образа жизни. Здоровый образ жизни оказывает 100% позитивное влияние на ваши волосы, благодаря чему они всегда будут выглядеть хорошо, будут здоровыми и ухоженными!

Читайте также: 5 лучших рецептов питательных масок для волос в домашних условиях

Background photo created by freepik - www.freepik.com

Материалы по теме:

журналист: Анна Капранова

Главные причины выпадения волос

Здравствуйте, уважаемые читатели проекта beregite-zdorovje.ru .

Сегодня хочу поговорить о проблеме выпадения волос, изучить вопрос почему оно происходит , кто из людей в зоне риска,ознакомится с основными причинами выпадения. Вы сможете узнать мнения специалистов по этому вопросу, их рекомендации.

Информация будет полезна людям, которые частично начали терять свои волосы или имеют склонность к этому. Надеюсь, что эта статья Вам поможет сохранить свои волосы здоровыми, яркими и красивыми на долгие годы.

О блестящих, густых, красивых и здоровых волосах мечтает любой человек. К сожалению, проблемы с волосами возникают очень часто, а если их игнорировать, то они становятся хроническим явлением. Самым распространенным случаем является выпадение волос. Проблема очень популярна, поэтому специалисты по лечению волос и кожи головы каждый день предлагают новые эффективные методы. Лечение волос - довольно трудоемкая и дорогостоящая процедура. Поэтому гораздо лучше самостоятельно следить за здоровьем собственных волос, таким образом предупреждая развитие серьезных проблем и заболеваний.

Медицина дает определение нескольким разновидностям облысения, которые часто встречаются среди людей. Предлагаю Вашему вниманию список:

-Андрогенетическая алопеция (АГА).

Рисунок 1

Чаще всего встречается у людей после 50 лет, женщины более подвержены выпадению волос. Встречается очень часто. Виновник возникновения гормон тестостерон. Специалисты доказали, что примерно 90% случаев облысения среди мужчин относятся именно к андрогенетической алопеции.

Для определения степени облысения было разработана специальная шкала. Для мужчин - шкала Норвуда, для женщин - шкала Людвига (смотрите рисунок 1).

-Гнездная алопеция (гнездное облысение).

Встречается намного реже. Основная причина - слабый иммунитет. Волосы выпадают на определенных участках головы.

-Рубцовая алопеция.

При этом волосяной фоликул повреждается, что приводит к образованию рубцовой ткани. Часто возникает вследствие повреждений кожи, инфекций.

- Диффузная алопеция.

При диффузной алопеции происходит равномерное выпадение волос на голове в результате сбоя циклов развития волос. Страдают от нее больше женщины. Нарушения в развитии волос происходит в результате сбоя работы всего организма.

Для начала я бы хотел вместе с Вами изучить основные причины выпадения волос, ознакомить Вас с факторами которые влияют на это.

Существует множество причин, почему выпадают волосы. Зная о них, Вам будет намного легче принимать предупреждающие меры. Итак, давайте вместе рассмотрим основные причины:

Основные причины выпадения волос

  1. Стресс.
  2. Основная причина резкой потери большого количества волос. При длительных нервных расстройствах, волнениях и переживаниях ресурсы организма истощаются, и он пытается минимизировать затраты энергии, сбросив не самые важные задачи: волосы резко лишаются поступления питательных веществ. Результат становится особенно заметным во время мытья головы. Чтобы этого не случалось, ни в каких жизненных обстоятельствах нельзя терять самоконтроль. Важно помнить, что минутные слабости способны запустить ряд цепных реакций, а на устранение последствий уйдет очень много времени и сил.

  3. Неправильное питание и изнурительные диеты.
  4. В погоне за стройностью фигуры представительницы прекрасного пола часто забывают о том, что любое питание должно быть сбалансированным. Нехватка в организме кальция, витамина В и минеральных веществ заметно отражается на состоянии кожи и волос. Ежедневное употребление молочных продуктов (особенно творога) очень эффективно предотвращает выпадение волос, придает им блеск и упругость.

  5. Повреждения структуры волос.
  6. Окрашивания, завивки, утюжки и фен – главные экзекуторы волос. Необходимо как можно меньше применять агрессивные для волос средства и процедуры, а при использовании обязательно наносить защитные средства. Важную роль в предупреждении потери волос играет ношение головного убора в холодное и жаркое время года: трескучий мороз и палящее солнце крайне негативно влияют на их здоровье. Кроме того, средства базового ухода обязательно должны соответствовать типу волос, чтобы обеспечить оптимальные методы очищения, питания и защиты.

  7. Гормональный дисбаланс.
  8. Страдают от гормонального дисбаланса женщины во время менопаузы или после родов.

  9. Травма головы.
  10. Различные повреждения кожи головы, удары, ушибы.

  11. Разные заболевания.
  12. -Грибковые инфекции: например стригущий лишай.

    -Болезни щитовидной железы.

    - Аутоиммунные заболевания.

    - Бактериальные инфекции.

    -Сахарный диабет.

    -Гипертония.

    -Хронический простатит.

    -Сифилис.

    -Туберкулез.

    -Поликистоз яичников.

    -Воспаление легких.

    -Увеличение надпочечников.

  13. Старение.
  14. При старении происходит сильное выпадение волос. Процесс неизбежен для каждого человека, но можно свести к минимуму потерю волос, укрепив их.

  15. Лекарственные препараты.
  16. Некоторые лекарственные препараты способны вызвать частичное выпадение волос. К таким препаратам часто относятся : противозачаточные, антидепрессанты, от повышенного кровяного давления, антикоагулянты, лекарственные препараты которые применяются при артрите.

  17. Хирургические операции.
  18. Недостаток железа.
  19. Тугие прически.
  20. Влияние радиации.
  21. Химиотерапия и рентгеновское облучение.
  22. Плохие средства ухода за волосами.
  23. Ожирение.
  24. Специалистами было доказано отрицательное воздействие ожирения на структуру волос.

  25. Недостаток витаминов и микроэлементов в организме.
  26. При неправильном питании происходит истощение количества витаминов в организме человека. Важными считаются: витамин А, витамины группы В (В12, В6, В5), витамин С, кальций, йод, витамин Е, магний, цинк, железо.

  27. Изнурительные диеты.
  28. Наследственность.
  29. Вредные привычки.
  30. Алкоголь и курение считаются основными факторами, которые влияют на выпадение волос.

  31. Ношение париков, накладных кос, тесных головных уборов.
  32. Это касается представительниц слабого пола. Было доказано, что постоянное физическое воздействие на волосы может привести к их повреждению или выпадению.

  33. Повышенная температура тела.
  34. Воздействие ультрафиолета.
  35. Недостаточное снабжение кровью корней волос.
  36. Загрязненная внешняя среда.
  37. Плохая экологическая ситуация пагубно влияет на здоровье волос. Плохая вода, загрязненный воздух, высокий уровень токсических веществ приводит к ослаблению защитных функций организма, снижению иммунитета, структуры и крепости волос.

  38. Трихотилломания, трихокриптомания.
  39. При этом человек на подсознательном уровне дергает свои волосы, что приводит к их повреждению. Часто такое происходит при переживании, нервозности, задумчивости, мечтании.

  40. Физическое напряжение.
  41. Чрезмерное мытье головы.
  42. Чрезмерное вытирание головы полотенцем.
  43. Многочасовая работа за компьютером.
  44. Резкая смена климата.
  45. Недостаток питания корней волос.
  46. Отравление химическими веществами (например ртуть, алюминий).
  47. Употребление без согласования с врачом биологически активных добавок.

Для того, чтобы определить имеете ли Вы проблемы с выпадением волос предлагаю пройти простой но эффективный тест на облысение.

Тест на выпадение волос

Проведите аккуратно расческой по своим волосам. После того, как Вы расчесали волосы нужно внимательно осмотреть расческу и найти волоски. Необходимо взять выпавший волосок и изучить его под лупой.

Если обнаружите на кончике волоса темный мешочек, необходимо на три дня отказаться от мытья головы. Если на кончике волоска нету темного мешочка - с волосами все хорошо.

После того, как пройдет три дня необходимо легонько потянуть волосы на макушке и висках. Если в руке у Вас осталось больше 5-ти волосков необходимо бить тревогу и обращаться к специалисту - трихологу. И чем быстрее тем лучше.

Не занимайтесь самолечением, только специалист сможет провести все необходимые исследования и подобрать для Вас оптимальное лечение, с учетом всех характеристик и особенностей Вашего организма.

Бонус

Вашему вниманию предлагаю интересное интервью с врачом - трихологом, Президентом Ассоциации Трихологов Украины - Ириной Поповой. Вы сможете узнать полезную информацию о том, как уберечь волосы при беременности и родах. Приятного просмотра и крепкого здоровья!

12 причин выпадения волос, о которых вы могли не подозревать

Перспектива потерять волосы выглядит ужасной, особенно если вы являетесь женщиной. Пышные и блестящие локоны всегда были признаком здоровья и красоты, козырной картой представительниц прекрасной половины человечества. Обильное выпадение волос всегда удручает. Вы с ужасом начинаете вглядываться в обозримое будущее, опасаясь кардинальных изменений во внешности. Хорошей новостью является то, что вы всегда можете остановить или замедлить эту неприятную тенденцию.

Прежде чем поддаваться панике, ознакомьтесь с основной информацией относительно ежедневной нормы выпадения волос. Так, обладательницы густых рыжих, каштановых или черных волос безболезненно расстаются с 75—100 волосками в день. Для блондинок с тонкими прядями норма выпадения и того выше — 150 единиц ежедневно. Также вы можете провести нехитрый тест. Зажмите между пальцами небольшую по толщине прядку (около 60 единиц). Затем проведите рукой вниз, прикладывая определенные усилия. Если у вас в ладони останется от 5 до 8 волосков, это нормальный результат. Тревожиться необходимо лишь тогда, когда эти показатели превышены. Далее мы озвучим причины выпадения волос, о которых мы могли не подозревать.

Одна и та же прическа на регулярной основе

Некоторым модницам не дают покоя лавры сексапильной Арианы Гранде, отличительной особенностью образа которой является конский хвостик — волосы, собранные в тугой пучок на затылке. Некоторые женщины любят плетения или перегружают свои волосы металлическими аксессуарами и не дают им отдыхать. Эти и другие факторы провоцируют так называемую алопецию натяжения — состояние, которое возникает вследствие постоянного стягивания волос в течение нескольких часов кряду на протяжении длительного периода времени. В этом случае характер облысения зависит от варианта прически. Редеющие участки могут образовывать форму подковы либо напоминать отдельные островки. Тугие косички обеспечивают облысение вдоль ряда плетения. Обычно естественный рост волос возобновляется, когда вы дадите волосам отдохнуть. Также не забывайте о сбалансированном питании и качественном отдыхе.

Гормональный дисбаланс

Выпадение волос далеко не всегда сопряжено с внешними факторами. Процессы, которые происходят в теле женщины, также имеют важное значение. Например, гормональный дисбаланс может привести к понижению уровня гормонов, ответственных за рост волос. Чтобы исправить ситуацию, вам необходимо разобраться в причинах, вызывающих эти изменения в организме. Пройдите обследование у эндокринолога, а также у гинеколога на предмет выявления поликистоза яичников. Изучите перечень побочных эффектов, которыми обладают ваши противозачаточные таблетки.

Гормональные контрацептивы

Регулярный прием гормональных контрацептивов решает многие проблемы. Таблетки помогают женщинам планировать рождаемость и значительно снижать болевые симптомы при менструации. Когда вы регулярно принимаете противозачаточные пилюли, вы избавляете себя от перепадов настроения, а свое лицо — от нежелательных высыпаний. Однако стоит вам отменить прием гормональных средств, как это сразу отразится на вашем внешнем виде. По мнению экспертов, начало или окончание приема пилюль значительно влияет на уровень гормонов в целом. Если вы хотите сохранить свои волосы, но собираетесь выбрать один из препаратов оральной контрацепции, останавливайте свой выбор на тех, которые изготовлены на основе эстрогена, а не прогестина.

Физическая травма

Любые травматические события для организма, будь то роды, операция или автокатастрофа, могут приводить к нарушению цикла роста волос. Когда у женщины за плечами существует серьезное стрессовое событие, это может внести свои коррективы, увеличив по длительности стадию катагена (атрофии фолликулов). Имейте терпение, ведь после того, как ваше тело полностью отойдет от травмы, цикл роста волос вновь нормализуется.

Стрессы

Эмоциональные стрессы также провоцируют чрезмерное выпадение волос, внося свои коррективы в фазы роста и покоя. Когда естественное обновление прядей ускоряется, это само по себе выглядит стрессом для вашей головы. Вернуть цикл роста волос в нужное русло помогут здоровые привычки: медитация, регулярные физические упражнения, правильное питание. Даже употребление поливитаминов и укрепляющие маски не обладают таким действенным эффектом, как здоровый образ жизни.

Неправильное питание

Еще одной распространенной причиной, провоцирующей чрезмерное выпадение волос, является неправильное питание. Просим вас обратить пристальное внимание на потребление отдельных микроэлементов. Например, витамин А является довольно капризным компонентом. Его недостаток в организме провоцирует сухость и ломкость волос. Его избыток оказывает токсичное воздействие на пряди, вследствие чего волосы редеют и становятся жесткими. Как только уровень потребления витамина А достигнет здорового диапазона, регулярный рост волос вновь возобновится. Если ваши гастрономические привычки далеки от идеала, дерматологи рекомендуют обогатить рацион белками и железом, которые можно получить из мяса, рыбы, яиц и морепродуктов. Для вегетарианцев существует здоровая альтернатива в виде бобовых, орехов, семян, цельных злаков, чечевицы и шпината.

Аутоиммунные заболевания

Очаговая алопеция является аутоиммунным заболеванием. В этом случае любые изменения в теле возникают из-за путаницы, при которой иммунная система считает волосы чужеродным материалом и стремится избавиться от них. Очаговая алопеция лечится стероидными инъекциями и специальными препаратами, самым известным из которых является "Рогейн". Однако вновь отросшие волосы могут выпадать снова. Волчанка также вызывает потерю волос на регулярной основе. В этом случае вам необходима консультация узкопрофильных специалистов (иммунологов и дерматологов).

Побочные эффекты от приема лекарственных средств

Если в данный момент вы лечитесь от другого заболевания и замечаете, что прием препаратов стал провоцировать выпадение волос, расскажите об этом своему лечащему врачу. К сожалению, побочные эффекты многих современных препаратов не ограничиваются тошнотой и повышенной сонливостью. Чаще всего организм пациентов несет несоизмеримо большие потери. В верхней части списка препаратов, провоцирующих выпадение волос, значатся антидепрессанты, лекарственные средства, разжижающие кровь, средства от подагры, бета-блокаторы, таблетки от гипертонии, а также анаболические стероиды.

Вы редко моете голову

Если вы часто используете сухой шампунь, вы можете заметить определенные изменения при обычном мытье головы: ваша ванна может быть забита волосами. Сей факт имеет простое объяснение. Вы редко массируете голову, редко пользуетесь водой. Получается, волоски с уже отмершими фолликулами остаются в общей массе. Любое механическое воздействие заставляет их покидать пределы вашей головы. Чтобы избежать подобного явления, советуем вам раз в неделю пользоваться скрабом, который можно приготовить, добавив в обычный шампунь морской соли или сахара.

Проблемы с кожей головы

Некоторые проблемы с кожей головы могут провоцировать алопецию. Обратитесь к дерматологу, если у вас есть подозрения на себорейный дерматит, псориаз или стригущий лишай.

Смена времен года

Если вы живете в регионе умеренного климата, вы знакомы с резкими скачками суточных температур, а также переменой влажности. Всякий раз, когда погода меняется, это отражается не только на ваших суставах, но и на волосах. Помните о том, что летом волосы растут быстрее, поэтому осенью вы можете сравнить состояние своей головы с увядающими деревьями, сбрасывающими листья.

Увлечение средствами для укладки

Первым шагом к предотвращению выпадения волос является диагностика состояния здоровья. В случае обнаружения проблемы доктор назначит комплексное лечение. Помните о том, что необходимо соблюдать здоровый образ жизни и по возможности избегать стрессовых ситуаций. Ну и в завершение мы приготовили для вас совет от стилистов. Даже редеющие волосы будут выглядеть здоровыми и пышными, если сделать модную короткую стрижку. Например, прическа «Боб» преобразит вас до неузнаваемости. Помните, что уход за волосами должен быть ругулярным, но не фанатичным. Мытье головы на ежедневной основе, а также использование утежеляющих средств для фиксации прически приводит к преждевременной ломкости. До тех пор, пока ваши волосы не восстановят былую пышность, откажитесь от использования утюжков, плойки и горячего фена.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о