Рыбий жир солгар инструкция по применению: 🌿Омега 3 Солгар концентрат рыбьего жира: инструкция, отзывы врачей, показания🌿 – Солгар (Solgar) Омега 3 — рыбий жир премиум класса: виды, преимущества, инструкция по применению

Солгар (Solgar) Омега 3 — рыбий жир премиум класса: виды, преимущества, инструкция по применению

Американская компания Солгар (Solgar) была основана в далеком 1947 году, когда тенденция к здоровому образу жизни только начинала зарождаться. Первым продуктом компании стал мультивитаминный комплекс, созданный без применения веществ, способных вызывать побочные эффекты.
По мере развития, ассортимент продукции расширялся, совершенствовались технологии ее изготовления. Она получила признание по всему миру. Сегодня одними из самых популярных стали витамины Солгар Омега 3, которые без преувеличения можно назвать ключом к хорошему самочувствию и привлекательному внешнему виду.

Витамины Солгар Омега 3 — ключ к хорошему самочувствию и привлекательному внешнему виду.

Омега 3 — здоровье и красота в одной капсуле

Основой для получения Омега-3 кислот служит жир морских рыб. О пользе рыбьего жира заговорили уже в 30х годах прошлого столетия. А более поздние его исследования показали, что Омега 3 способны значительно улучшить общее состояние организма.

Рыбий жир Солгар Омега 3

В настоящее время доказано, что эта группа жирных кислот способствует:

• снижению уровня холестерина;
• укреплению стенок сосудов;
• профилактике атеросклеротической болезни, ишемической болезни сердца, инфаркта и инсульта;
• нормализации уровня глюкозы крови;
• быстрому восстановлению иммунных клеток и укреплению иммунитета;
• стимуляции роста волос, их эластичности и блеску;
• улучшению обменных процессов в головном мозге, ускорению передачи нервных импульсов и повышению умственной работоспособности;
• сохранению подвижности суставов, снятию отека, болей при артрите, артрозе, остеохондрозе;
• защите от синдрома сухого глаза;
• повышению эластичности и уровня увлажненности кожи;
• активации рецепторов к серотонину – гормону радости, улучшению эмоционального фона, снятию депрессии.

Омега 3 для красоты и хорошего настроения

Омега 3 улучшает внешний вид кожи, волос и ногтей, а так же способствует поддержанию хорошего настроения.

При таком широком спектре действия неудивительно, что рыбий жир Солгар — Омега 3 – считается одной из самых полезных и незаменимых добавок.

Рыбий жир Солгар — самый полезный БАД

Рыбий жир Солгар — Омега 3 – считается одной из самых полезных и незаменимых добавок.

О пользе приема Омега 3 вы можете посмотреть на видео:

Витамины Солгар (Solgar) Омега 3

Омега 3 Солгар – концентрат, изготовленный из жира глубоководных рыб. Обитание на большой глубине способствует тому, что под кожей рыбы образуется толстая жировая прослойка, защищающая от холода. В этой-то прослойке и содержится высокая концентрация Омега-3.

Омега 3 в рыбе

О качестве Солгар Омега 3 говорит тот факт, что сырье для получения добавок проходит проверку на содержание тяжелых металлов и очищается от ртути.

Чистое сырье — безопасное лекарство

Сырье для изготовления капсул проходит тщательную проверку.

А при производстве капсул и мягких таблеток не используются глютен, молочная сыворотка и генномодифицированные организмы. Сведено к минимуму и использование консервантов, ароматизаторов и синтетических красителей.

Солгар Омега 3 — чистый качественный рыбий жир

Виды Омега 3 (Solgar)

В настоящее время компания Solgar выпускает несколько видов Омега 3:

Солгар (Solgar) Омега 3 рыбий жир «Концентрат»

Солгар (Solgar) Омега 3 рыбий жир «Концентрат» выпускается в виде мягких таблеток, по 120 или 240 таблеток в одной упаковке. Каждая таблетка содержит 2000 мг рыбьего жира, что в перерасчете на Омегу составляет 320 мг ЭПК и 200 мг ДПК – длинноцепочечных молекул, представляющих особую ценность для организма. Рекомендованная схема приема – по 2 таблетки 3 раза в день. Как и другие виды БАД, принимать их лучше во время и сразу же после еды.

Солгар (Solgar) Омега 3 рыбий жир «Концентрат»Омега 3 рыбий жир «Концентрат» (состав)

Солгар (Solgar) Омега 3 ЭПК и ДГК «Двойной концентрат» (700 мг)

Солгар (Solgar) Омега 3 ЭПК и ДГК «Двойной концентрат» (700 мг) отличается от предыдущего продукта более высоким содержанием ценных кислот: 360 мг ЭПК и 240 мг ДПК на одну таблетку. За счет этого, принимается по одной, а не по две, таблетки 3 раза в день.

Солгар (Solgar) Омега 3 ЭПК и ДГК «Двойной концентрат» (700 мг)Омега 3 рыбий жир ЭПК и ДГК «Двойной концентрат» (состав)

Солгар (Solgar) Омега 3 ЭПК и докозагексаеновая кислота «Тройная сила» (950 мг)

Солгар (Solgar) Омега 3 ЭПК и докозагексаеновая кислота «Тройная сила» (950 мг). Солгар Тройная омега 3 – это самая высокая концентрация полезных кислот.

Солгар Тройная омега 3 – это самая высокая концентрация полезных кислот

Их содержание в мягких таблетках Солгар Омега 3 950 составляет 504 мг ЭПК и 378 мг ДПК, благодаря чему схема приема упрощается до одной таблетки дважды в день. Удобство применения – главное преимущество Солгар Омега 3 950. Суточная же доза кислот в этом продукте не выше, чем в предыдущих добавках.

Солгар (Solgar) Омега 3 ЭПК и докозагексаеновая кислота «Тройная сила» (950 мг)Омега 3 ЭПК и докозагексаеновая кислота «Тройная сила» (состав)

Солгар (Solgar) Омега 3 6 9

Солгар (Solgar) Омега 3 6 9 – один из самых спорных продуктов компании. С точки зрения специалистов, потребности в Омега-6 и Омега-9 кислотах возникает крайне редко, поскольку в рационе современного человека всегда присутствуют растительные масла.

Кроме того, при высоком содержании в организме Омега-6 кислоты возникает риск усиления болевого синдрома при различных воспалительных процессов. Однако несомненным преимуществом Солгар Омега 3 6 9 является идеально сбалансированное соотношение кислот, поэтому при правильном применении и ограничении других источников Омега 6 в рационе, эти витамины приносят ощутимую пользу.

Омега 3 (Solgar) цена

Цена на январь 2020 года за Омега 3 концентрат.

Омега 3 концентрат (цена)

Омега 3 Солгар (отзывы)

Если проанализировать посвященные Солгар Омега 3 отзывы, можно прийти к выводу, что этот препарат действительно помогает укрепить здоровье, наполнить кожу и волосы сиянием и влагой. А значит, тем, кто заботится о своей красоте, о своем будущем и будущем своих близких, стоит обратить на него внимание.

Мне очень нравиться то, что при желании эту марку можно купить в наших аптеках. Не обязательно заказывать и ждать. Ну и качество отличное (Александра В).

Solgar, Omega-3 Fish Oil Concentrate, состав, инструкция по применению

Содержимое статьи

Описание

С помощью пищевых добавок можно улучшить состояние сердца, сосудов, укрепить иммунитет. Подобным действием обладает Омега-3 концентрат рыбьего жира, который выпускает компания Солгар. При его приеме удается избавиться от хронической усталости, улучшить состояние кожного покрова.

Омега-3 концентрат рыбьего жира

Компания Солгар выпускает качественные добавки с 1947 года. Данный БАД содержит натуральный, концентрированный Омега-3.

Форма выпуска

Выпускается БАД в виде мягких таблеток, содержащих 2000 мг концентрированного рыбьего жира. В таком виде препарат очень удобно принимать и легко удается подобрать оптимальную дозировку.

У него отсутствует неприятных рыбный запах, которых характерен для многих средств, содержащих Омега-3. Это является неоспоримым преимуществом концентрата от фирмы Солгар.

Условия и сроки хранения

Срок годности добавки составляет два года с даты выпуска, которая указывается на упаковке. Принимать просроченный препарат категорически запрещено.

Хранить БАД нужно в защищенном от солнечных лучей месте при комнатной температуре. Крайне важно, чтобы препарат был недоступен для детей.

Взаимодействие с лекарственными препаратами

БАД совместим со многими медикаментозными препаратами. При взаимодействии со следующими из них наблюдаются такие реакции:

• жирорастворимые добавки лучше усваиваются;
• действие противовоспалительных средств усиливается;
• в комплексе с ацетилсалициловой кислотой повышается риск кровотечений.

Возможность совмещения биологически активных добавок с другими препаратами нужно обсудить с врачом.

Таким образом удастся избежать негативных реакций, а прием средства окажется абсолютно безопасным и максимально эффективным.

Аналоги Омега-3 концентрат рыбьего жира

Концентрированный Омега-3 можно приобрести на Айхерб. Там же есть множество аналогов данного средства, обладающих схожим действием. Среди лучших из них следует выделить:

1. California Gold Nutrition, Омега-3, рыбий жир премиум-класса, в каждой упаковке по 240 мягких капсул, содержащих рыбный желатин.
2. Now Foods, Омега-3, 180 ЭПК/120 ДГК, в форме мягких таблеток (50 шт.).
3. Natural Factors, Rx Omega-3 Factors, 630 mg, 120 Softgels.
4. Solgar, Омега-3, ЭПК и ДГК, тройная сила, 950 мг, 50 мягких таблеток.
5. Natrol, Рыбий жир омега-3 с натуральным лимонным вкусом, 1000 мг, в упаковке содержится 150 мягких таблеток.
6. Jarrow Formulas, EPA-DHA Balance в форме мягких таблеток (120 шт.).
7. Carlson Labs, Выловлено в диких условиях, Супержемчужины с Омега-3, 1 200 мг, 100 + 30 мягких таблеток.

Концентрация действующих веществ у данных препаратов бывает разной. Соответственно, будет отличаться и дозировка. Нелишним перед началом их применения проконсультироваться с врачом.

Отзывы об Омега-3 концентрат на iHerb

На Айхерб можно найти множество отзывов о концентрате Омега-3 компании Солгар. Люди, принимающие данный препарат, отмечают, что общее состояние организма улучшается. При приеме таблеток устраняется депрессия, повышается стрессоустойчивость.

Некоторые из покупателей отмечают, что на фоне приема добавки удается избавиться от лишних килограммов. Кроме того, становится легче запоминать информацию. Простудные заболевания наблюдаются существенно реже. Соответственно, иммунная система укрепляется и способна бороться с вирусами, инфекциями.

Также отмечаются положительные изменения в состоянии кожного покрова, волос, ногтей. Внешний вид существенно улучшается. Повышается выносливость организма. Намного реже проявляется усталость, сонливость. Все это положительно сказывается на качестве жизни.

Концентрат Омега-3 — это качественная добавка, способная оказать огромную пользу. Поэтому она будет далеко не лишней в каждой домашней аптечке.

Solgar, Омега-3 рыбий жир концентрат, 240 капсул

Омега-3 — класс полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые наш организм не может синтезировать самостоятельно, поэтому очень важно следить за достаточным поступлением омега-3 с пищей. Богатым источником омега-3 является рыба, преимущественно жирных сортов (скумбрия, лосось, макрель, тунец).

Как выбрать Омега-3:

1. Исходным сырьем для производства должна быть мелкая морская рыба (анчоусы, сардины) или рыбный жир, т.е. жир, полученный из мышц рыбы (пометка на упаковке — fish oil), а не из ее печени (пометка на упаковке — cod liver oil). Источником получения Solgar Омега-3 являются анчоусы, макрель, сардины.

2. На упаковке должна стоять надпись Mercury Tested (проверено на ртуть). В противном случае вы рискуете. Solgar использует современную методику очистки – молекулярную дистилляцию, которая позволяет удалить примеси ртути, свинца и других тяжелых металлов.

3. Чтобы защитить омега-3 от окисления и прогоркания, в каждую капсулу должен быть добавлен антиоксидант — натуральный витамин Е (токоферол).

4. Оцените соотношение ЭПК и ДГК. Оптимальным и наиболее эффективным является соотношение ЭПК – ДГК = 2:1. У Solgar = 1.6 : 1.

5. Изучите состав на наличие добавок, ароматизаторов, подсластителей или красителей — полное отсутствие всего этого идеально.

Solgar Омега-3 «Рыбий жир концентрат» соответствует всем параметрам (и приближен по п. 4).

Solgar — известный американский производитель витаминов и минералов, работает с 1947 года. Его продукция производится исключительно из натуральных ингредиентов без добавления искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов и в соответствии с международным стандартом GMP.

В чем польза Омега-3:

— снижение риска развития атеросклероза, инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний, благодаря способности омега-3 снижать уровень холестерина и триглицеридов.
— необходимы для работы мозга

— сохранение здоровой сетчатки глаз
— уменьшение воспаление при артрите
— снижение риска развития депрессивных расстройств

Описание:

Омега-3 от Solgar упакован в их фирменную стеклянную баночку темного цвета (для защиты для солнечных лучей), которая запечатана защитной мембраной. Капсулы – довольно большие, 2.5 см, но глотаются легко. Они стандартного для рыбьего жира янтарного цвета в желатиновой оболочке.

Сами без запаха, но в баночке отчетливо пахнет рыбкой (приятный запах).

Прием и дозировка Омега-3:

В соответствии с Методическими рекомендациями «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации», разработанными ГУ НИИ питания РАМН, физиологическая потребность для взрослых составляют 0,8-1,6 г/сутки омега-3 жирных кислот, или 5-8% от калорийности суточного рациона.

Одна капсула Солгар содержит 0,3 г омега-3. То есть в сутки, согласно нормам, нужно не более 6 капсул. Аналогичны рекомендации на баночке – по 2 капсулы 3 раза в день.

Прием – во время еды, чтобы избежать рыбьей отрыжки.

****************

При введении в корзине кода SUK7135 Вы получите скидку 5% на весь заказ.

Данная скидка предоставляется как новым, так и действующим покупателям, а также суммируется со всеми промо-кодами, акциями и скидками.

****************

Все мои отзывы на добавки можно почитать здесь

какую выбрать, как правильно пить, отзывы врачей и покупателей🌿

Место в рейтинге	Название добавки	Краткое описание
1	Barlean’s	Наиболее высокая дозировка жирных кислот обеспечивает бодрость, похудение, восстановление волос и позитивные изменения в результатах анализов.
2	Sports Research	Разработана для спортсменов и активных людей из рыбьего жира из Аляски, превращенный в легкоусвояемые жирные кислоты.
3	Carlson Labs Solar D Gems	Состав с другими витаминами, которые улучшают процесс усвоения Омега-3, и приятный вкус цитрусовых.
4	Minami Nutrition	БАДы премиум-класса на основе рыбьего жира из специально выраженных в экологических условиях глубоководных рыб.
5	Carlson Labs	Приятный ванильный вкус, нормальное содержание действующего вещества, в составе капсулы: чистый рыбий жир, качество которого проверено в лаборатории.
6	Bluebonnet Nutrition	Высокое качество состава: рыбий жир при создании БАДа прошел процесс молекулярной дистилляции.
7	Wiley’s Finest	Американская пищевая добавка из маленьких удобных для глотания капсул на основе рыбьего жира, имеющая сертификат качества NSF.
8	Mason Natural	Бюджетный БАД с хорошим качеством, подходящий для приема беременным женщинам.
9	Solgar	Надежная проверенная марка, высокое содержание действующего вещества.
10	T-RQ	Выпускается в виде сладких жевательных конфет, вкус и дозировка подходят для детей, но добавку можно употреблять и взрослым.

Омега 3 – незаменимые жирные кислоты, необходимые в первую очередь для здоровья сосудистой системы. С пищей поступает недостаточное количество этого вещества, поэтому сердечно-сосудистые заболевания занимают первую позицию в списке причин смертности во всем мире. Но добавку можно принимать в виде БАДа.

Грамотно подобранная лучшая Омега 3 с Айхерба – гарант хорошего здоровья и самочувствия. Какую Омега 3 с Айхерба выбрать, можно понять, изучив рекомендации, составы и отзывы. Читаем обо всем подробно далее.

10. T-RQ – легко проглатывать

БАД предлагает восполнять дефицит полиненасыщенной жирной кислоты Омега-3, принимая жевательные конфеты, которые имеют приятный вкус.

У них небольшая дозировка (70 мг активного вещества), и это отмечают пользователи Айхерб. 

Форма биодобавки популярна и у маленьких детей, которых сложно заставить проглотить таблетку или желатиновую капсулу. Зато жевательные пастилки со вкусом цитруса и клубники воспринимаются ими как лакомство.

Для ребенка до 10 лет дозировка является подходящей.

9. Solgar – дороговато, но зато качество

Марка Солгар является самой популярной на IHerb: она выпускает большой выбор биологически активных добавок, поэтому покупатель получает возможность покупать все необходимые ему витамины одной проверенной марки.

У средства высокая дозировка – 950 мг на 1 капсулу, поэтому она производит более выраженный эффект: посетители АйХерб оставляют отзывы, среди которых:

• нормализация артериального давления;
• снижение уровня холестерина крови;
• улучшение кожи, волос и ногтей.

Но возглавить рейтинг лучших на АйХербе средству мешает крупный размер капсул: иногда люди не в состоянии ее проглотить.

8. Mason Natural – можно беременным

Добавки к пище Mason Natural еще не получили популярности, но среди преимуществ покупатели отмечают низкую цену и достаточная дозировка Омега-3: до 1000 мг. Жирные кислоты в процессе создания лекарства получают из рыбьего жира.

В отзывах есть информация о хорошей переносимости БАДа: на фоне курса приема у пациентов проходило хроническое ощущение усталости, улучшалось состояние ногтей, волос и кожи, приходило в норму кровяное давление. 

Несмотря на то, что капсулы имеют большой размер и специфический запах, они разрешены для беременных, но только после консультации врача.

Поэтому, как минимум, у одной категории покупателей не возникает альтернатив, что выбрать для восполнения жирных кислот.

7. Wiley’s Finest – комплексный подход

Средство Wiley’s Finest имеет насыщенный состав, в который, помимо рыбьего жира, входят:

• витамин К;
• витамин D3;
• витамин Е.

Комбинация этих полезных веществ помогает укрепить ткани опорно-двигательной системы организма, поэтому добавка полезна тем, кто страдает от заболеваний костей и суставов.

Принцип действия состава: облегчить усвоение белка и кальция костной тканью.

Рыба для создания БАДа добывается на Аляске. Процесс ее последующей обработки контролируется американскими производителями, гарантирующими, что в жире рыб нет никаких токсических веществ. Это подтверждается сертификатом NSF.

Покупателям нравится отсутствие вкуса и маленький размер капсул. Некоторые отмечают повышение иммунитета, родители положительно отзываются об ускоренном росте детей, принимавших БАД. Но в большей степени это является заслугой витамина D, а не полиненасыщенных жирных кислот.

6. Bluebonnet Nutrition – нет побочек

Добавка Bluebonnet Nutrition с необходимыми для организма жирными кислотами делается из рыбьего жира. 

Рыба добывается не промышленным путем возле Перу, после проходит в лаборатории процедуру молекулярной дистилляции, чтобы:

• устранить специфический запах и вкус;
• удалить тяжелые металлы.

В результате получаются чистейшие полиненасыщенные и мононенасыщенные жирные кислоты в триглицеридовой форме, сделанные в виде мягких капсул, которые удобно и приятно жевать

Отзывы на сайте Ай Херб говорят об отсутствии побочных эффектов, ранее возникающих при приеме других форм рыбьего жира.

Производитель обещает пользу для сердечно-сосудистой системы после 2 месяцев приема, и потребители подтверждают, что БАД помогает снизить вязкость крови до нормы.

5. Carlson Labs – подтвержденное действие

В капсулах Carlson Labs содержатся большие дозировки жирных кислот. На Омега-3 приходятся 1275 мг, при этом препарат полностью состоит из чистого рыбьего жира, который регулярно тестируется в лабораторных условиях на содержания опасных для организма веществ, в том числе, свинца.

Производитель гарантирует, что в результате курса приема можно ощутить следующие эффекты:

• устранение шелушения кожи;
• восстановление волос;
• бодрость и прилив энергии.

Также активное действующее вещество благотворно влияет на зрение, иммунитет, сердце и сосуды, кости. 

Отзывы на IHerb подтверждают обещанное действие средства. В пользу того, что лучшая Омега-3 на АйХерб для женщин именно Carlson Labs, говорит приятный ванильный сладкий вкус добавки.

Но возглавить рейтинг Омега-3 АйХерб средству мешает тот факт, что указанная концентрация содержится не в 1, а в 2 капсулах.

Поэтому, есть правильно пить БАД, соблюдая дозировку, упаковка закончится вдвое быстрее ожидаемого срока.

4. Minami Nutrition – по отзывам лучше даже норвежского

БАДы Minami позиционируют себя продуктами премиум класса, что сказывается на их высокой цене: упаковка средства в 2-2,5 выше большинства аналогов, представленных на АйХерб. 

Биологически активная добавка с высокой концентрацией Омега-3, достигающей 915 мг, получен из жира рыб: анчоусов, скумбрии и сардин.

Для получения ценного жира используется не любая рыба, а только выращенная в соответствии с требованиями европейского стандарта экологического качества. 

Для оболочки используется желатин, натуральный ароматизатор, выжимка из розмарина и витамин Е. Обработка жира происходит на предприятиях, использующих органические технологии переработки отходов в энергию. На всех этапах создания этот БАД является органическим.

В результате получается уникальный по качеству БАД, который оценивается покупателями АйХерб лучше, чем норвежский рыбий жир.

3. Carlson Labs Solar D Gems – качество и экономичность

БАДы для детей часто имеют приятный фруктовый вкус, при этом на вопрос: какую лучше купить для взрослого человека добавку Омега-3, чтобы она не имела рыбного запаха, не так много ответов.

Витамины Carlson Labs имеют приятный цитрусовый вкус. И, хотя содержание Омега-3 в них невелико, в рецептуре есть витамины, которые способствуют лучшему усвоению жирных кислот:

• токоферол;
• холекальциферол;
• ретинол.

Потребителям нравится экономичный расход жевательных конфет: в сутки нужно принимать 1 конфету, а в банке их содержится 360 штук. 

Также отмечают непосредственный эффект биодобавок:

• нормализацию витамина D;
• повышение тонуса;
• отсутствие отрыжки после проглатывания капсулы.

Такой витаминный препарат может заменить собой другие благодаря составу, отличающего его от аналогов.

2. Sports Research – спортсменами и людям с активным образом жизни

Для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни, требуется питание с повышенным содержанием полезных веществ.

Для восполнения дефицита Омега-3 на фоне занятия спортом полезно купить Sports Research с дозировкой жирных кислот 1000 мг.

Биодобавка сделана из рыбьего жира выловленных на Аляске свободно плавающих в море рыб. С химической точки зрения, такие БАДы усваиваются за счет формы триглицеридов, а не эфиров этила, как в бюджетных добавках, доступных в аптеках.

Этиловый эфир не вреден, но польза жира уменьшена настолько же, насколько нерафинированное масло лучше рафинированного.

Отзывы отмечают, что капсулы не становятся мутными даже при замерзании, и полностью выполняет возложенную на нее задачу: повышение сил, энергии и выносливости.

1. Barlean’s – качество и хватает надолго!

Продукция Barlean’s знаменита своим качеством на американском рынке БАДов и дозировками, поэтому пищевая добавка с Омега-3 для взрослых занимает первую позицию в списке биологически активных добавок, компенсирующих дефицит жирных кислот в организме.

В капсулах содержится рекордно большие дозировки действующего вещества: 1650 мг. Кроме Омега-3, в них содержатся Омега 6 и 9. 

Основа капсулы – натуральное льняное масло первого холодного отжима, которое обеспечивает получение необходимых организму полиненасыщенных и мононенасыщенных жиров, но состав не содержит насыщенных жиров.

Льняное масло, в отличие от рыбьего жира, не имеет противопоказаний и побочных веществ: по мнению врачей, на фоне длительного курса приема по 3-6 капсул в день у пациентов не случается расстройства пищеварения, за исключением первых дней приема.

Отзывы на АйХерб отмечают:

• улучшение состояние волос и кожи;
• прилив энергии;
• улучшение когнитивных функций;
• нормализацию массы тела.

Покупатели отмечают, что капсулы являются альтернативой идее пить масло льняного семени в натуральном виде: они не имеют вкуса, легко глотаются за счет размера и обладают высокой эффективностью.

Читайте также:

‘»; cachedBlocksArray[119253] = «‘Рекламный код'»; cachedBlocksArray[119252] = «‘