02.11.2024

Седина волос лечение: Лечение и предотвращение седины волос

Содержание

С сединой можно будет бороться без краски — ученые поняли, как это работает. Помогли напуганные мыши

Автор фото, Getty Images

Ученые из США и Бразилии утверждают, что определили биологический механизм поседения в результате стресса. Открытие в перспективе может помочь остановить этот процесс, не прибегая к окрашиванию волос.

Люди и раньше думали, что седеют по двум причинам: от возраста и от сильного горя, страха и боли. Никаких средств от него, кроме краски, пока не придумано.

Теперь это научно подтверждено: в ходе экспериментов исследователи из университетов Гарварда и Сан-Паулу доказали, что за выработку вещества меланин, придающего окраску волосам и коже, отвечают определенные стволовые клетки (меланоциты), и что они интенсивно разрушаются от стресса. Результаты их исследования опубликованы в журнале Nature.

Мужчины и женщины могут начать седеть в любом возрасте после 30 с небольшим лет. Время начала и темпы этого процесса определяются в основном наследственностью: то, в каком возрасте поседели ваши родители, может подсказать, когда это случится с вами.

Определенную роль в этом играет и переживаемый стресс, однако до сих пор ученые не вполне понимали, как именно он влияет на обесцвечивание волос.

Открытие было сделано случайно: проводя опыты на мышах, исследователи заметили, что темный окрас у грызунов, испытывавших сильный страх или боль, сменился на совершенно белый за несколько недель.

«Ущерб необратим»

Боль или сильные негативные эмоции вызывают в организме выброс адреналина и кортизола, от чего усиливается сердцебиение, подскакивает кровяное давление, а также гибнут меланоциты, содержащиеся в волосяных луковицах.

«Мы всегда знали, что сильный стресс вреден для организма, но не предполагали, насколько, — говорит гарвардский профессор Я Циесу. — А главное, теперь мы понимаем, как работает этот механизм».

От боли и страха темные мыши седели за несколько недель, при этом производящие пигмент клетки полностью отмирали в первые же дни.

«После того, как эти клетки полностью отмирают, восстановить пигментацию уже невозможно — нанесенный ущерб необратим», — говорит ученый.

Сравнивая гены подопытных и не участвовавших в эксперименте мышей, ученые установили, что химические реакции, ведущие к гибели меланоцитов, обусловлены наличием определенных белков — циклинзависимых киназ.

В ходе дальнейших экспериментов выяснилось, что их действие блокируют некоторые препараты, обычно используемые для снижения давления.

Блокировка этих белков позволяла остановить изменение окраски шерсти у мышей.

Автор фото, William A Goncalves

Подпись к фото,

Мышь до и после болевого стресса

Результаты исследования дают надежду на создание эффективного «лекарства от поседения» — как стрессового, так и возрастного.

В интервью Би-би-си профессор Я Циесу предупредил, что наука находится лишь в самом начале этого пути и что вернуть природный цвет волосам тех, кто уже поседел, судя по всему, не удастся.

Кроме того, по словам профессора, это исследование дает представление о том, как стресс может негативно влиять на самые разные части организма.

Причины появления седых волос. Связь с генетикой и раннее поседение

Рассказываем, с чем связано появление седых волос, и почему у некоторых людей седина появляется раньше, чем у других.

Натуральные седые волосы можно увидеть все чаще, но не потому, что седых людей стало больше. Естественная седина входит в моду — некоторые люди даже просят стилистов окрасить им волосы в серебристый цвет.

Чаще седина появляется после 30 лет, но бывают и исключения — иногда даже у детей происходит преждевременное поседение. Разбираемся в том, что влияет на цвет волос и его потерю, а также, можно ли предотвратить поседение.

Содержание

Эта статья носит исключительно образовательный и информационный характер и не может быть использована для диагностики или лечения, а также для замены профессиональных рекомендаций.

Что влияет на цвет волос

Волосы растут из волосяного корня или «луковицы». Корень находится в волосяном мешочке фолликуле в эпидермисе — наружном слое кожи. Форма фолликула определяет то, будут волосы прямыми или кудрявыми. Кроме того в нем содержатся клетки, которые отвечают за рост и цвет волос.

Клетки, связанные с цветом волос, называют меланоцитами. Они производят красящий пигмент меланин, от типа и количества которого зависит цвет волос.

Меланин в волосах делится на два типа: эумеланин и феомеланин. Количество и сочетание пигментов определяют широкий спектр цвета волос. Эумеланин — темный пигмент, который отвечает за коричневые и черные волосы. Феомеланин — красноватый пигмент, придающий имбирный и клубничный оттенки светлым волосам.

Оттенок волосТип и количество меланина
ЧерныйМного эумеланина
КоричневыйЭумеланин в среднем количестве
Светло-русый (блонд)Мало эумеланина
РыжийМного феомеланина и немного эумеланина

Меланоциты закачивают пигмент в стержень волоса, закрашивая его по всей длине. Когда количество клеток уменьшается, производство меланина сокращается, и волосы приобретают серебристый или белый оттенок.

Ресницы и брови обычно седеют позднее, чем волосы на волосистой части головы.

Почему волосы седеют

С возрастом количество клетков в фоликулах, а соответственно и красящего пигмента, уменьшается. Поэтому новые волосы, особенно после 30 лет, могут появиться седыми. Помимо естественного истощения клеток поседение может быть связано с генетикой, стрессом, недостатком витаминов и некоторыми заболеваниями.

Возможные факторы поседения:

  • Возраст от 30 лет
  • Генетика
  • Стресс
  • Дефицит микронутриентов
  • Заболевания
  • Витилиго
  • Прием некоторых препаратов
  • Курение
  • Климат и экология

Исследования показывают, что в возрасте 50 лет у половины населения 50% волос седые. Ученые называют это «правилом 50/50/50».

Хотя седина и ассоциируется со старостью, серебристые волосы встречаются и у молодых людей, а в редких случаях даже у детей. Поэтому выделяют три вида поседения: физиологическое — возрастное; преждевременное — наступающее в молодом возрасте; врожденное — связанное с наследственным отсутствием пигмента в волосах.

Правило 50/50/50: «В 50 лет у 50% населения 50% волос седые».

Стресс

Стресс по-разному влияет на корни волос. Самый распространенный побочный эффект — телогеновая алопеция. Это состояние, при котором волосы выпадают в три раза быстрее обычного.

В редких случаях волосы седеют внезапно. Это происходит при синдроме Марии-Антуанетты, которая за ночь перед своей казнью полностью поседела.

Точные механизмы того, как стресс влияет на появление у человека седых волос, требуют дополнительного изучения. Пока ученые смогли исследовать влияние стресса только на мышей: при его воздействии их шерстка становится седой. Но насколько полученные результаты исследований можно отнести к человеку, пока неизвестно.

Нехватка полезных веществ

Исследования людей с ранней сединой показывают, что преждевременное поседение часто характеризуется недостатком микро- и макронутриентов. Низкий уровень витаминов группы B: фолиевой кислоты, биотина и витамина B12, а также витамина D, железа и селена, сопровождает появление седых волос в детском и подростковом возрасте.

Курение

В 2010 году ученые провели исследование, которое показало, что у курильщиков ранние седые волосы появляются в 2,5 раза чаще, чем у тех, кто не курит.

Одна из причин в том, что курение, как и загрязненный воздух, влияет на создание активных форм кислорода. Это нестабильные молекулы кислорода, которые вызывают окислительный стресс в организме, в том числе нарушают биохимический процесс производства меланина.

Заболевания

У большинства людей появление седых волос связано с возрастными изменениями. Однако иногда поседение — показатель проблем со здоровьем, особенно если оно происходит в молодом возрасте.

Ранняя седина может свидетельствовать об аутоиммунных и хронических заболеваниях, нарушениях работы метаболизма, и некоторых синдромах. Например, заболевания щитовидной железы, а также туберкулезный склероз, при котором в разных органах возникают опухоли.

Преждевременное появление седых волос также бывает признаком повышенного риска развития болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона, сердечно-сосудистых заболеваний.

Некоторые лекарственные препараты

Обесцвечивание волос в результате приема медикаментов — редкое явление. Тем не менее у некоторых людей определенные медицинские препараты, которые вводят внутривенно, могут вызывать изменение или потерю цвета волос. Исследования показывают, что к медикаментам, которые ассоциируются с потерей цвета волос у людей, относятся следующие:

ПрепаратНазначение
ХлорохинПротивомалярийное средство
АцитретинЛечение тяжелого резистентного псориаза
ЭтретинатЛечение тяжелого псориаза
Некоторые препараты милрелаксанты центрального действияЛечение спазмов мышц, связанных с опорно-двигательным аппаратом
МиртазапинАнтидепрессант

Воздействие большинства этих препаратов на цвет волос — обратимый процесс. По окончании приема лекарств, волосы вновь отрастают окрашенными натуральным пигментом.

Как седые волосы связаны с генетикой

Средний возраст появления седых волос — 30–35 лет, но у каждого человека это зависит в первую очередь от генетики.

Некоторые исследования показали, что на возраст, в котором волосы теряют цвет, может влиять несколько генов. Например, ген IRF4 контролирует активность гена TYR, который дает инструкции для производства меланина. У людей с генетическим вариантом IRF4 rs12203592 преждевременное поседение наблюдается чаще, чем у остальных людей.

Одна из причин преждевременного поседения по мнению ученых — география происхождения предков:

ПроисхождениеПоседение считается преждевременным для людей в возрасте
Европейское
Азиатское
Африканское

Генетический тест Атлас покажет, есть ли у вас варианты генов, ответственные за раннее поседение. Также у вас появится доступ к информации о географии происхождения и миграции ваших древних предков по планете.

Можно ли предотвратить появление седых волос

Главный фактор, который определяет возраст снижения выработки меланина, — ваши гены. Но не стоит недооценивать влияние окружающей среды, стресса, образа жизни и питания. Если вы не готовы раньше времени видеть в зеркале серебристые пряди, постарайтесь исключить негенетические факторы негативного влияния на организм.

Питание для здоровья волос

Таблица ниже поможет понять, какие витамины и минералы для здоровья волос должны присутствовать в вашем рационе, и в каких продуктах они встречаются:

Витамины и минералыПродукты
Биотин (В7), В12Животные субпродукты (печень, сердечки), яйца, красная рыба, красное мясо, бобовые, цветная капуста, сладкий картофель, орехи, семена
ЖелезоПечень, красное мясо, шпинат, бобовые, орехи, сухофрукты
Фолиевая кислотаПечень, брокколи, брюссельская капуста, листовые зеленые овощи (шпинат, кейл, капуста), бобовые
Омега-3 жирные кислотыЖирная рыба, орехи, семена, растительные масла, продукты из сои
КальцийМолочные и кисломолочные продукты, зеленые листовые овощи, рыба (треска, форель, сельдь), брокколи, миндаль, обогащенные кальцием продукты и напитки
Витамин DЖирная рыба, красное мясо, печень, масло печени трески, яичный желток, грибы, обогащенные витамином продукты и напитки

Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует употреблять 25–30 грамм клетчатки ежедневно. Согласно статистике европейцы употребляют только 50–70% дневной нормы клетчатки.

При нехватке нутриентов организм в первую очередь использует имеющиеся ресурсы для работы жизненно важных органов, к которым волосы не относятся. Сбалансированное питание необходимо для их здоровья, и должно включать достаточное количество белка, жиров и растительных волокон.

Тест микробиоты Атлас расскажет, нужно ли вам увеличить количество клетчатки в рационе.

  • Anagha Bangalore Kumar et al., Premature Graying of Hair: Review with Updates, 2018

  • Is hair color determined by genetics?

  • Desmond J Tobin, Aging of the Hair Follicle Pigmentation System, 2009

  • Bergqvist C, Ezzedine K, Vitiligo: A Review, 2020

  • Ewelina Pośpiech et al., Exploring the possibility of predicting human head hair greying from DNA using whole-exome and targeted NGS data, 2020

  • James D. B. O’Sullivan et al., The biology of human hair greying, 2020

  • Ramesh M Bhat et al., Epidemiological and Investigative Study of Premature Graying of Hair in Higher Secondary and Pre-University School Children, 2013

  • Francesco Ricci et al., Drug-induced hair colour changes, 2016

  • Deepashree Daulatabad et al., Prospective Analytical Controlled Study Evaluating Serum Biotin, Vitamin B12, and Folic Acid in Patients with Premature Canities, 2017

  • Robert H. Shmerling, Why does hair turn gray?, 2017

  • Morgan B. Murphrey; Sanjay Agarwal; Patrick M. Zito, Anatomy, Hair, 2020

  • NIH, Biotin, 2017

  • NHS, Iron

  • Joong-Woon Choi, Bark-Lynn Lew, Woo-Young Sim, A Case of Premature Hair Graying Treated with Ferrous Sulfate, 2016

  • Katherine G. Thompson et al., Evaluation of Physiological, Psychological, and Lifestyle Factors Associated with Premature Hair Graying, 2019

  • NIH, Omega-3 fatty acids

  • Cleveland Clinic, Omega-3 fatty acids

  • NIH, Vitamin D

  • UCSF, Increasing Fiber Intake

  • Osteoporosis Foundation, Calcium content of common foods* M. Osman, M. D. McCauley, Psychiatric shades of grey: mirtazapine-induced hair discoloration and hair loss, 2016

Седина — причины появления, лечение. Восстанавливаются ли седые волосы

Распространенной причиной изменения цвета волос является потеря меланина. Это вещество принимает участие в генерации пигмента под названием меланоцит. Он отвечает за естественный цвет волос и кожи. И чем ниже содержание меланина в крови, тем светлее цвет ваших волос. Согласно исследованиям, седые волосы имеют минимальное количество меланина, а в побелевших волосах его и вовсе нет. Процесс снижения уровня меланина вполне естественный. Считается, что вероятность возникновения седины после 30-ти лет увеличивается каждое десятилетие на 20 процентов.

Однако существует много дезинформации о том, что есть способ вернуть свой естественный цвет волос, даже если у вас проявляется седина. Несмотря на то, что дефицит определенных питательных веществ и ухудшение состояния здоровья могут быть причиной образования седых волос, естественный цвет все равно невозможно восстановить. Особенно в случаях, если седина является генетической особенностью или результатом старения.

Но если вы хотите предотвратить рост седых волос, изменение рациона может в этом помочь.

В этой статье мы рассмотрим самые распространенные мифы о седине и разберем способы, позволяющие влиять на цвет волос.

 

 

Почему невозможно восстановить цвет волос, если седина генетическая

 

По своей природной структуре волосы имеют естественный белый цвет. За их окрашивание отвечает меланин. Это же вещество определяет цвет волос на генетическом уровне. В волосяных фолликулах каждого человека содержатся клетки, которые используют меланин для создания пигмента, который в сочетании с белковыми кератинами и образует естественный цвет волос.

Снижение уровня меланина в волосах происходит естественным путем. Однако наиболее высокая интенсивность данного процесса наблюдается после 30-ти лет. Точная скорость потери цвета волос в значительной степени определяется генами. Если родители седели преждевременно, то вероятность того, что их ребенок будет подвержен такому же эффекту, очень высока. Поэтому заявления, сделанные маркетологами о возможности восстановления цвета волос ложны, особенно если причина генетическая.

 

Как только волосяные фолликулы теряют меланин, возможность генерировать его самостоятельно также теряется. И как результат – через некоторое время в шевелюре образуется седина.

 

 

 

В каких случаях следует предпринимать меры по замедлению роста седых волос

 

 

Преждевременная седина, возникающая в возрасте от 20-ти до 30-ти лет, чаще всего является наследственной. Однако в некоторых случаях причиной снижения выработки меланина могут быть недостаток питательных веществ и определенные заболевания. В связи с этим оба варианта следует обсудить с лечащим врачом.

 

Недостаток питательных веществ

Если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, скорее всего, седина не связана с недостатком питательных веществ. При этом дефицит определенных питательных веществ может сильно повлиять на выработку меланина.

Самой распространенной причиной роста седых волос является недостаток витамина B12. Он провоцирует  образование дефицита меди и железа, что также увеличивает риск ранней потери цвета. Решением в таком случае могут стать пищевые добавки. Благодаря их приему можно заметить, как волосы восстанавливают свой естественный цвет. Однако перед их включением в рацион следует проконсультироваться с врачом. Он проведет анализы крови и выяснит, действительно ли они вам нужны.

 

Нарушения здоровья

Преждевременное поседение может быть связано с определенными заболеваниями, а именно с:

  • витилиго;
  • заболевание щитовидной железы;
  • очаговая алопеция.

Изменения уровня гормонов также отражается на состоянии волос. Лечение этих заболеваний и нарушений может со временем привести к нормализации уровня меланина и цвета волос.

 

 

Мифы о восстановлении цвета волос

 


Рост седых волос – это естественный процесс, на который влияют старение, генетические факторы, дефицит питательных веществ и состояние здоровья. Несмотря на это, существуют компании, продолжающие рекламировать натуральные средства и продвигать продукты, которые якобы способны помочь восстановить естественный цвет.

 

Добавки

Учитывая роль питательных веществ в производстве меланина, некоторые компании продают добавки для восстановления цвета волос. Наиболее популярные среди них содержат такие компоненты как биотин, цинк и селен, а также витамины B12 и D3. При их приеме стоит учитывать, что при условии отсутствия дефицита питательных веществ эти  микроэлементы не окажут никакого влияния на процесс выработки меланина.

 

Маски для волос

В сети Интернет можно встретить множество рецептов масок для волос, которые способны обеспечить восстановление естественного цвета. Их состав включает кокосовое масло, лимонный сок и эфирные масла. Однако действие всех этих ингредиентов направлено на устранение воспалительных процессов и повышение уровня антиоксидантов в коже головы. Безусловно, эти маски могут улучшить состояние волос, обеспечить их блеск и восстановление структуры. Однако они не могут повысить выработку меланина.

 

Картофельная  кожура

Еще один миф – это использование кожуры картофеля для избавления от седины. Идея заключается в том, что крахмалы, содержащиеся в кожуре картофеля, постепенно темнеют и закрашивают седые волосы. Кроме того, что этот метод не имеет научного подтверждения, любые результаты, которых можно добиться, исчезнут после первого мытья головы.

 

 

Как замедлить появление седых волос

 

Если у вас нет дефицита питательных веществ или нарушений здоровья, способа раз и навсегда предотвратить появление седых волос не существует. Но есть лекарственные препараты и полезные привычки, позволяющие замедлить процесс образования седины:

  • снижение уровня стресса – гормоны стресса способны прерывать выработку меланина в волосяных фолликулах;
  • бросить курить – это может быть сложно, но врачи могут разработать индивидуальный план избавления от вредной привычки;
  • поддерживать нормальный вес;
  • снизить воздействие вредных химических веществ;
  • защитить волосы от солнца.

 

 

Что можно сделать, если вам не нравятся седые волосы

 

Если потеря меланина связана с генетикой, отменить процесс образования седины невозможно. В таком случае следует поговорить с парикмахером об использовании перманентных или стойких красителей. Чтобы замаскировать проблему, также могут помочь порошки для окрашивания корней и кремы для коррекции цвета.

Натуральные красители – это еще один вариант. Их применение особенно актуально, если вы хотите избежать возможного повреждения волос. К их числу относятся хна и индийский крыжовник.

С другой стороны, вы можете сделать акцент на седине и придать ей благородный вид. Эту идею можно реализовать за счет уходовых средств. Они не только улучшат цвет, но также предотвратят пожелтение и снизят ломкость.

 

 

Вывод

 

Вероятность преждевременного образования седых волос напрямую зависит от выработки меланина. Иногда стресс, дефицит питательных веществ и другие факторы образа жизни могут стать причиной снижения уровня этого вещества. Как только эти проблемы будут решены, цвет волос восстановится.

Но в большинстве случаев причиной образования седины являются возраст и генетические особенности. В этих случаях вернуть волосам их природный цвет невозможно. Несмотря на это, существует множество красок, которые позволят замаскировать проблему.
 

 

Источники

 

 

Ранняя седина — причины, симптомы, диагностика и лечение

Ранняя седина – появление седых волос в возрасте до 25 лет у представителей европеоидной и монголоидной расы и до 30 лет у представителей негроидной расы. Ранняя седина, как правило, связана не с общим процессом старения, а с различного рода неблагоприятными внутренними факторами, нарушающими функционирование меланоцитов. С целью выяснения причин раннего поседения волос необходима консультация трихолога, исследование уровня витаминов и микроэлементов в крови и волосах, гормонов щитовидной железы. Замедлить появление ранней седины помогут массаж головы, аппаратные процедуры, маски, мезотерапия. Скрыть поседевшие пряди можно с помощью окрашивания волос.

Общие сведения

С точки зрения трихологии, о ранней седине, или преждевременном поседении волос следует говорить в том случае, если первые седые волосы у человека появляются раньше 25-30 лет, а к 40 годам происходит обесцвечивание большей части волос. Условной нормой считается, если единичные седые волосы на голове обнаруживаются после 30-35 лет. Обычно они малозаметны на фоне общей массы нормально пигментированных волос. Первыми начинают седеть виски и передняя часть головы; к 50-55 седина, как правило, охватывает все волосы, равномерно распределяясь во всех зонах. Считается, что у брюнеток седые волосы появляются раньше, чем у натуральных блондинок, но зато обладатели темных волос седеют медленнее светловолосых.

Ранняя седина

Причины ранней седины

Различают три варианта поседения волос: возрастное или физиологическое, связанное с общим процессом естественного старения; преждевременное (пресенильное, ранняя седина), наступающее в молодом возрасте; врожденное (лейкотрихия), связанное с наследственным отсутствием пигмента в волосах. Кроме этого, поседение волос может быть полным, частичным (седеют отдельные пряди), очаговым (полиоз).

Механизм появления возрастной и ранней седины одинаков. В обоих случаях это происходит в результате утраты волосами пигмента меланина. Меланин синтезируется в клетках-меланоцитах, расположенных в базальном слое эпидермиса и в волосяных фолликулах, и затем поступает в стержни растущих волос. Активация синтеза меланина происходит под воздействием гормонов гипофиза (меланоцитстимулирующего гормона, АКТГ и β-липотропина), щитовидной железы, половых гормонов, медиаторов симпатической нервной системы. Физиологическое поседение связано со старением пигментопроизводящих клеток; ранняя седина может быть обусловлена снижением активности меланоцитов либо их гибелью. В результате структура волос, лишенных пигмента, становится пористой, а появившиеся воздушные полости придают волосам серебристо-белый цвет.

Появление ранней седины может быть обусловлено генетически: если у представителей старшего поколения в семье первая проседь появилась еще в молодом возрасте, то вполне возможно, что дети также унаследуют эту особенность. Симптоматическая ранняя седина может являться признаком некоторых заболеваний – железодефицитной анемии, витилиго, нарушения работы щитовидной железы (гипотиреоза, аутоиммунного тиреоидита), гастрита с пониженной кислотностью, атеросклероза и др. Раннее поседение может наблюдаться при синдроме Вернера (прогерии взрослых), синдроме Варденбурга. Полиоз (локальное поседение волос) встречается при опоясывающем лишае, рентгеновском облучении.

Причиной ранней седины может явиться сильное нервное потрясение: при стрессе в кровь поступает большое количество адреналина, нарушающего связь меланина с белковой структурой волоса, в результате чего пигмент нейтрализуется или вымывается. Кроме этого, спазм сосудов, питающих волосяные фолликулы, приводит к атрофии или гибели меланоцитов и, следовательно, прекращению образования красящего пигмента волос. Вместе с тем, известный фразеологизм «поседеть за одну ночь» не следует воспринимать буквально. С медицинской точки зрения такое стремительное поседение маловероятно: от сильных нервных потрясений, скорее всего, могут выпасть пигментированные волосы, отчего седые станут более заметными.

Часто ранняя седина становится следствием лекарственной терапии, влияющей на регуляцию выработки меланина (химиотерапия, приема лекарств от болезни Паркинсона и др.). Нарушение функции меланоцитов и преждевременное поседение может вызывать дефицит витаминов А, В, С; цинка, железа, меди, марганца, селена; безбелковые диеты, избыток ультрафиолетового излучения, курение и пр. Губительное действие на пигментопроизводящие клетки и структуру волоса может оказывать частая химическая завивка волос, окрашивание и обесцвечивание волос средствами, содержащими перекись водорода.

Характеристика седых волос

Природный цвет волос зависит от типа пигмента меланина: эумеланин придает волосам коричневый или черный цвет, а феомеланин – рыжий оттенок. У блондинов концентрация пигментов низкая, оттого волосы кажутся светлыми. Волосы, потерявшие большую часть пигмента, становятся пепельно-серыми; утратившие весь меланин – белыми, как лунь. Седина с желтоватым оттенком встречается у курильщиков.

С исчезновением пигмента из волос также меняется их структура и свойства. При этом, чем темнее были волосы, тем более ощутимые изменения происходят с ними при поседении. Меланин не только придает волосам тот или иной натуральный оттенок, но и обеспечивает прочность и эластичность волос, защищает от ультрафиолетового излучения, неблагоприятных экологических воздействий. Поэтому седые волосы теряют свою живость и блеск, становятся более уязвимыми перед лицом внешних воздействий. Седые волосы имеют более грубую структуру; становятся жесткими, сухими, ломкими, секущимися, непослушными; иногда начинают виться и спутываться.

Вряд ли ранняя седина может обрадовать молодую или совсем юную женщину. Для многих представительниц прекрасного пола седые волосы являются признаком близкой старости и увядания прежней красоты. Поэтому большинство из них начинает отчаянно вырывать седые волоски, надеясь таким образом избавиться от ненавистной проседи. Делать этого не следует, поскольку такие действия могут вызвать повреждение волосяной луковицы или развитие дерматита. При проблеме ранней седины необходимо определение причин данного феномена. Помочь разобраться в этом может врач-трихолог, занимающийся лечением заболеваний волос, а также другие медицинские специалисты: терапевт, эндокринолог, гастроэнтеролог. После проведения всестороннего обследования (спектрального анализа волос на микроэлементы, исследования уровня витаминов в крови, гормонов щитовидной железы и пр.) назначается соответствующая медикаментозная коррекция.

Устранение ранней седины

К сожалению, повернуть вспять однажды запущенный механизм поседения, невозможно. Вместе с тем, активные профилактические меры могут замедлить процесс появления ранней седины. С этой целью необходимо избегать стрессов, отказаться от вредных привычек, обеспечить защиту кожи головы и волос от воздействия ультрафиолета и перепада температур, полноценно питаться. Предупредить появление ранней седины поможет профессиональный уход за волосами: массаж волосистой части головы, маски, микроэлементная мезотерапия, плазмолифтинг, аппаратные процедуры.

Для повседневного домашнего ухода за седыми волосами целесообразно применять шампуни, предназначенные для мытья поврежденных и сухих волос, бальзамы–ополаскиватели и кондиционеры. Можно воспользоваться народными средствами, замедляющими появление ранней седины: делать маски из касторового и репейного масла, втирать в корни волос лосьоны из корня лопуха, крапивы и др.

Единственным способом вернуть седым волосам былой цвет является окрашивание. Окрашивание седых волос имеет свои нюансы, поэтому проводить его рекомендуется в салоне красоты. При этом специалистом учитывается процент седых волос, вид седины, длина волос, желаемый цвет. Нередко перед основным окрашиванием требуется проведение предпигментации, однако большинство современных красителей, предназначенных для окрашивания седых волос, хорошо работают и без предварительной процедуры.

Если количество поседевших волос невелико (не более 25%), справиться с проблемой ранней седины поможет тонирование. Процедура позволит придать седым волосам однородный тон, здоровый глянец и блеск; обеспечить быстрое и легкое расчесывание. Также закамуфлировать первые седые пряди можно с помощью блондирования или мелирования. Если же волосы содержат более 50% седины, лучше прибегнуть к стойкому окрашиванию волос растительными (хна, басма) или химическими красителями.

Удачно обыграть раннюю седину возможно с помощью стильной асимметричной или многослойной стрижки. Для укладки волос можно использовать утюжок, который поможет сделать волосы шелковистыми и послушными. Вместе с тем, химическая завивка может дополнительно истончать седые пряди, поэтому между окрашиванием и завивкой лучше выдержать временной интервал.

Если вы столкнулись с проблемой ранней седины, не отчаивайтесь. Волосы с проседью могут выгодно подчеркивать индивидуальность, придавать образу состоятельность и солидность. Недаром, многие стилисты специально добавляют искусственную седину в прически своих молодых моделей. Ухоженные, рано поседевшие волосы, тоже могут выглядеть привлекательно, стильно и элегантно.

Причины появляется седины. Способы борьбы с сединой.

Заметить у себя седые волоски также неприятно, как и обнаружить появление первых морщинок. Эти признаки свидетельствуют о том, что время идет и организм стареет. Особенно болезненно это воспринимают женщины.

Известно, что раньше всех седеть начинают представители белой расы (в 33 – 35 лет), на несколько лет позже – представители чернокожего населения, а позже всех седина появляется у индейцев (после 70 лет). Но это средние показатели. На деле же, нередко седые волосы у девушек можно обнаружить уже в 28 – 30 лет! В чем же причина поседения? От чего волосы теряют свой природный цвет?

Причина появления седых волос

Как известно, цвет и интенсивность окрашивания волос зависит от наличия в организме пигмента меланина, количество которого обусловлено генетически. Процесс естественного «окрашивания» волос происходит примерно так: клетки меланоциты, расположенные в волосяных луковицах, вместе с кераноцитами, в которых синтезируется белок, соединяются при помощи воздействия фермента тирозиназа и волос окрашивается в определенный цвет. В том же случае, когда возникает недостаток этого фермента, окрашивание волоса не происходит.

Момент начала снижения количества выработки тирозиназа чаще всего обусловлен генетически, но также на него влияют и внешние факторы. Например, данный фермент содержится в качестве одного из компонентов практически во всех природных белках, соответственно, люди, часто сидящие на диетах, рискуют начать седеть раньше.

Также на появление седины влияют стрессы, переутомление, недостаток отдыха. В случае наличия проблем с эндокринной системой, при недостатке витаминов, нехватке меди, при приеме некоторых сильнодействующих лекарственных препаратов также появляется риск раннего поседения. На состояние волос негативно влияет и длительное пребывание на солнце, злоупотребление загаром в солярии.

Как задержать появление седины?

Если причиной появления седых волос является нехватка определенного фермента, значит, повысив его количество в организме можно попытаться этот процесс несколько замедлить. Во-первых, нужно обогатить свое меню продуктами, в которых содержатся медь и цинк. Включите в свой рацион орехи, абрикосы, бананы, яблоки, вишни, чернику, помидоры, творог, морепродукты, ржаной хлеб, яйца, твердый сыр.

Во-вторых, обязательно придерживайтесь нормального, полноценного питания – ведь организму для синтеза тирозиназа просто необходим белок. В-третьих, регулярно нужно пропивать дополнительный витаминный курс, в который должны входить витамины групп А, В, Е, С, а также фолиевая и парааминобензойная кислота. Именно эти витамины будут способствовать более активной выработке меланина.

Ну и, в-четвертых, для того, чтобы седина не появлялась раньше времени, нужно меньше нервничать, не поддаваться стрессам, полноценно отдыхать и всячески беречь себя. Как раз это, к сожалению, в наше время практически ни у кого не получается.

В последнее время седина уже не является чем-то неприемлемым – в моде естественность, натуральность и некоторые звезды не только не стесняются седых волос, но и демонстрируют их.

Восстановление седых волос

Если уж седые волосы начали появляться, есть ли способ их восстановить, вернуть им утраченный цвет? Косметологи утверждают, что можно попробовать. Для этого пациентам, которые страдают от раннего поседения, назначаются курсы мезотерапии кожи головы с использованием никотиновой кислоты и большим количеством витаминов группы B, олигоэлементами. Суть лечебного воздействия заключается в насыщении кожи головы и волосяных фолликул недостающими микроэлементами и витаминами, предшественниками пигмента меланина, а также в улучшении снабжения волосяных луковиц кислородом, стимуляции нормального кровообращения.

В народной медицине также существует немало средств, которые должны защищать от появления седины и восстанавливать поседевшие волосы. К таким средствам относятся маски из касторового масла, чесночные маски, маски из лука с медом, лосьоны из крапивы, корня лопуха и из шиповника, настойки из красного перца и т.д. Эффективность этих средств очень относительная и медицина их воспринимает очень скептически.

Как спрятать седину?

Большинство женщин все-таки прибегают к самому простому, проверенному и испытанному средству – к окрашиванию волос, которое позволяет спрятать седину. Благо сейчас практически все краски отлично справляются с этой задачей. Если вы хотите, чтобы волосы сохранили натуральный цвет, но седина была не видна – обращайтесь в профессиональные салоны, где опытные косметологи смогут подобрать нужный цвет краски и качественно окрасят волосы.

Заметив в своей шевелюре седой волос, не стоит расстраиваться и паниковать. Ведь чем раньше вы начнете восстановительную терапию – тем лучше!

Причины и лечение ранней седины или как избавиться от седых волос

Депигментация

Седина волос или депигментация сопровождается снижением (прекращением) синтеза пигмента меланина. Пигмент подразделяется на три вида: феомеланин желтоватого цвета с красноватым оттенком, эумеланин чёрно-коричневого цвета и нейромеланин (обнаруживается в мозге). Именно количеством феомеланина и эумеланина в пигменте определяется естественный оттенок волос, кожи, губ, радужной оболочки глаз.

Причины преждевременной седины

Естественное старение тканей обуславливает ослабление функции работы меланоцитов — клеток верхнего слоя кожи в основании волосяных фолликул, отвечающих за синтез пигментного вещества. С возрастом синтез пигмента снижается. Возраст организма, при котором начинаются процессы образования седых прядей, напрямую зависит от наследственной генетической предрасположенности. Первое проявление депигментации волосяного покрова считается нормой в возрасте от 30 лет для мужчин и от 40 лет для женщин.

При исключении наследственной связи, преждевременная седина может быть вызвана рядом причин, косвенно или непосредственно влияющих на синтез пигмента.

  • Острый дефицит витаминов B9 (фолиевая кислота), B12, A, C, E и микроэлементов напрямую и косвенно влияет на механизмы синтеза меланина, что может привести к обширной депигментации.
  • Регулярное использование небезопасной косметики для волос, включающих в состав сульфаты, парабены и другие канцерогены является прямой угрозой здоровью и появлению ранней седины. Читайте подробнее: Выбираем шампуни без сульфатов и парабенов.
  • Протекание некоторых эндокринных заболеваний, например, дисфункции щитовидной железы в условиях кислородного и метаболического голодания клеток — это прямая причина седины в раннем возрасте.
  • Седина у женщины в 30 лет может быть следствием аутоиммунных дефектов, болезней почек, печени, желудочно-кишечных нарушений.
  • Неправильная диета и употребление вредных продуктов питания напрямую оказывают влияние на внутриклеточный баланс питательных элементов.
  • Экология и агрессивное влияние внешней среды может привести к необратимой депигментации волосяного покрова: длительное воздействие сильного холода, неблагоприятный химико-токсикологический состав окружающего воздуха и воды, частые химические и термические обработки.
  • Курение вызывает нарушение обмена веществ и может оказывать влияние на раннее поседение. Исследованиями, опубликованными в «Indian Dermatol Online J.» в 2013 году, задокументирован статистический факт в отношении курильщиков возраста до 30 лет. По сравнению с некурящими, у людей с вредной привычкой первые признаки появления седых волос наступают приблизительно в два раза чаще.

Процесс раннего и быстрого поседения может сопровождаться обширным или очаговым выпадением волос, замедлением роста и постепенным истощением прядей.

Для профилактики седины и укрепления волосяного покрова разработан специальный спрей на основе безопасных стимуляторов выработки пигмента и растительных экстрактов, который превосходно подходит для всех типов и цвета локонов.

За кратчайшие сроки состав средства способствует нормализации естественной выработки меланина, благодаря чему волосы вновь приобретают натуральный оттенок.

Спрей не окрашивает, а возвращает естественный цвет волос.

Седина у детей

Одна из причин появления седых волос у ребенка — альбинизм. Это врожденное заболевание, обуславливающее отсутствие пигмента меланина в организме, который отвечает за окраску не только волос, но и кожи, радужной и пигментной оболочки глаз. Единственный способ устранения седины у детей и взрослых при альбинизме — полное искусственное окрашивание.

При длительном нарушении работы внутренних органов и клеточных функций в результате тяжелых заболеваний, ребёнок может быть подвержен депигментации, как и взрослый.

Лечение и избавление от седины

Терапия волос

Выделяют следующие виды самых эффективных косметологических и лечебных процедур:

  • мезотерапия и другие инъекционные разновидности;
  • безинъекционная оксимезотерапия;
  • ультразвуковые процедуры;
  • озоновое обволакивание;
  • лазерная терапия;
  • электростимуляция;
  • другие аппаратные методы.

Медикаментозное лечение седины выражается в назначении пациенту комплексных препаратов для перорального употребления (проглатывание через рот), внутримышечных и подкожных инъекций, косметических средств для наружного использования, массажа, диеты. Самые эффективные косметологические процедуры предотвращения ранней депигментации осуществляются посредством стимуляции кожи волосистой части головы, введением витаминных и лекарственных составов непосредственно к очагам поражения (волосяным фолликулам).

Для устранения седины в домашних условиях эффективно используется безинъекционная мезотерапия при помощи аппарата дермапен (Dermapen) или ручного мезороллера.

Средства для окрашивания

Простой и эффективный способ от избавления седины без лечения — полное или частичное тонирование волосяного покрова. Окрашивание осуществляется стойкими искусственными косметологическими красителями. Мужчины чаще всего прибегают к частичному камуфлированию отдельных локонов профессиональными красками.

Оттеночные и тонирующие шампуни для мужчин и женщин включают в состав не стойкие красители различных цветовых оттенков. При использовании шампуней для маскировки седины, результат достигается путем регулярного использования косметического средства.

Народные средства маскировки седины выполняют функцию полного окрашивания волосяного покрова или тонирования. Популярные натуральные компоненты для домашнего тонирования: хна, басма, отвары трав, листовой чёрный чай и кофе.

Маски против седины

Преимущественно причины ранней седины сопряжены с нарушением синтеза меланина — пигмента, отвечающего за естественный цвет волос. Действие маски не связано с окрашиванием локонов, а способствуют активизации обменных процессов, в том числе, выработке пигмента. Компоненты домашней маски предотвращают снижение синтеза пигмента, активизируют обмен веществ и замедляют седину. Медово-яичная смесь обуславливает иммуностимулирующий эффект для кожи и волосяного покрова.

10 минут

5 ингредиентов

Домашние рецепты масок для седых волос изготавливаются из компонентов, стимулирующих внутриклеточной обмен питательных веществ вблизи корней. Лечение сводится к наружному воздействию питательной основы, активизирующей капиллярное кровообращение и восполняющей необходимый витаминный и микроэлементный баланс.

В состав профессиональных масок включается сбалансированный поливитаминный комплекс, лечебные препараты и другие активные компоненты, обеспечивающие нормализацию работы функции меланоцитов. Для повышения эффективности нанесение профессиональных средств по уходу сопровождается физической стимуляцией в виде лечебного массажа волосистой части головы.

Вырывание седых волос

Врачи-трихологи не рекомендуют вырывать седые волосы. После выдергивания волосяного фолликула, на месте старого вырастает новый стержень только при достаточном внутриклеточном обмене веществ. Появившийся волос будет иметь старые признаки депигментации, то есть будет седым. Оптимальный способ устранения единичных проявлений бесцветных стержней — срезать седой волос маникюрными ножницами под самый корень. Данный способ предотвратит ненужное травмирование эпидермиса и в последующем позволит сохранить более целостный объем волос.

Борьба с сединой в домашних условиях

  1. Питательные домашние маски, при правильном изготовлении и применении, снижают риск преждевременной седины.
  2. При нарушении общего обмена веществ, вызванным внешними факторами (неправильный рацион питания, вредные привычки), воздействие лечебных и косметических средств становится неэффективным. В повседневную диету рекомендуется включить продукты питания, включающие в состав йод, цинк, медь, железо, магний
  3. Нормальный кровоток обусловлен высокой повседневной активностью или регулярным занятием спортом. Такой образ жизни обеспечит здоровую работу всего организма.

Важно отметить, что кроме окрашивания или вырывания поседевшего волоса, действенные оздоровительные методы отсутствуют. Любое лечение депигментации протекает без устранения причины — восстановления естественного оттенка поседевших прядей. Лечебные процедуры сводятся к общему укрепляющему воздействию на кожу и волосяной покров.

Причины и лечение ранней седины волос у мужчин и женщин

Седина это физиологический процесс от матушки природы, когда при достижении определённого биологического возраста она возникает. Возможно, ли избежать или предотвратить седину, или лечить седину у женщин и тем более у мужчин? Трихологи, а и дерматологи тоже, процесс депигментации относят к обыкновенному старению организма. Хотя мы знаем массу примеров проявления седины и в раннем тридцатилетнем возрасте, например Хворостовский Дмитрий. Ему и сорока не было, и уже превратился в умудренного седовласового молодца. И байки как человек в одночасье поседел, не имеют под собой научной поддержки, исключением является применение химических препаратов. Седина процесс не быстрый, я думаю, что седого мальчика или юношу не видел ни кто, даже после перенесения сильных эмоциональных потрясений.

Процесс обесцвечивания, но естественного волос не всегда требует лечение седины волос. Волосы состоят из продолговатых и кератиновых волокон, которые очень чутко соединены с организмом, а особенно с нервной системой. Структура и цвет волос состоит из синтезирующего меланина и клеток меланоцитарных, но запас их ограничен. Соотношение этих и других пигментов и влияет на цветность волос, что обуславливается кодом генетическим. Одним словом причины и лечение седины волос у мужчин, как и причины и лечение седины волос у женщин, а лечение ранней седины у женщин, может происходить только при восстановлении пигментов.

Причины поседения волос связаны с факторами следующими:

  • — При ограничении запасов меланоцитов.
  • — Возможно с изменениями структуры ДНК и потере меланоцитов, при кислородной активной форме, при значительной потере антиоксидантов кожи.
  • — Значительное снижение действия фермента тирозиназы, после этого тирозин аминокислота, которая входит в основную структуру белков не усваивается.

Лечение волос от возрастной седины или чтобы она возникла как можно более позднее – возможно. Можно стимулировать функции меланоцитов, например, лосьоном «Антиседин». Можно путём использования средств магнезиальных, эффективна и мезотерапия с участием аминокислоты, магнезии, приёмом витаминов, использование мази и крема с активными микроэлементами или средствами раздражающими, для лучшей циркуляции.

Можно ещё и аппаратными средствами – ионофорез, дарсонвализация, воздействие лазерное и ультразвук. Но если у вас генетическая предрасположенность, увы только окрашивание.

Посмотреть продукцию

Репигментация седых волос, вызванная лекарствами: систематический обзор — FullText — Skin Appendage Disorders 2020, Vol. 6, № 1

Аннотация

Поседение волос — распространенный признак старения в результате сложной регуляции меланогенеза. В настоящее время не существует медицинского лечения репигментации волос. В этой статье мы рассматриваем литературу по репигментации волос, вызванной лекарствами, обсуждаем потенциальные механизмы действия и проверяем качество литературных данных.На сегодняшний день было проведено 27 исследований, в которых обсуждалась репигментация седых волос, вызванная лекарствами, в том числе 6 статей о репигментации седых волос в качестве основной цели, особенно с лечением псораленом или добавлением витаминов, и 21 отчет о репигментации седых волос, вызванной лекарствами, как случайная находка. . К лекарствам, упомянутым в литературе, относятся противовоспалительные препараты (талидомид, леналидомид, адалимумаб, ацитретин, этретинат, преднизон, циклоспорин, цисплатин, интерферон-α и псорален), стимуляторы меланогенеза (латанопрост, эрлотиниб, иматинифенпа) и тамоксифениб. , витамины (пантотенат кальция и пара -аминобензойная кислота), лекарство, которое накапливается в тканях (клофазимин), и лекарство с неопределенным механизмом действия (каптоприл).Диффузная репигментация седых волос может быть вызвана некоторыми лекарствами, которые подавляют воспаление или стимулируют меланогенез. Есть также доказательства низкого качества, что некоторые добавки комплекса витаминов B могут способствовать потемнению седых волос. Хотя эти соединения в настоящее время не показаны для лечения седых волос, их механизмы проливают свет на цели для будущих лекарств для репигментации волос.

© 2019 S. Karger AG, Базель


Введение

Цвет волос издавна был символом молодости и здоровья, а поседение означает преклонный возраст.Актуальные средства окрашивания волос, такие как перманентные краски для волос, доступны по цене и просты в использовании; однако они могут вызвать раздражение кожи головы, аллергические реакции и повреждение стержня волоса [1]. Полуперманентные и временные краски для волос более мягкие, но, поскольку они не проникают в кору волоса, они также не маскируют седину [1].

Оптимальная терапия навсегда вернет седину к исходному цвету волос, не вызывая повреждения стержня волоса или раздражения кожи головы.В поисках разработки этого типа терапии были описаны отдельные сообщения о лекарствах, связанных с репигментацией волос. К сожалению, многие случаи невозможно воспроизвести окончательно, и мало что известно о патофизиологии репигментации волос.

Клиническая презентация

Поседение волос, также называемое поседением или ахромотрихией, является частью естественного процесса старения. Сообщается, что во всем мире 6–23% людей имеют 50% седых волос к 50 годам [2].Поседение обычно начинается в середине 30-х годов у кавказцев, в конце 30-х у азиатов и в середине 40-х у африканцев [3-5]. Преждевременное поседение волос считается, когда появление седины начинается в возрасте до 20 лет у кавказцев, до 25 лет у азиатов и до 30 лет у африканцев [5, 6].

У мужчин седые волосы обычно начинаются на висках и бакенбардах, затем распространяются на макушку и, наконец, на затылок. У женщин поседение развивается по краям волосистой части головы и перемещается к макушке.Развитие поседения волос зависит от генетических факторов; однако раннее появление седины не обязательно коррелирует с быстрым прогрессированием [7].

Некоторые причины преждевременного поседения волос обратимы, например, недостаток питательных веществ. Дефицит витамина B12, железа и меди, а также серьезная недостаточность белков связаны с гипопигментацией волос [4, 8, 9]. Другие факторы риска, в значительной степени связанные с преждевременной сединой, включают вегетарианскую диету и атопию [10].

Патофизиология

Ствол человеческого волоса состоит из двух основных концентрических областей: внутренней коры, окруженной внешней кутикулой.В небольшой части волос может присутствовать другой самый внутренний слой, мозговое вещество [3]. Внутри отряда насчитывается 5–6 различных субпопуляций меланоцитов [11]. Меланогенно-активные меланоциты расположены в инфундибуле, сальной железе и волосяной луковице вокруг дермального фолликулярного сосочка. Кроме того, недифференцированные неактивные меланоциты расположены в резервуаре верхнего волосяного фолликула рядом с местом прикрепления мышцы arrector pili, внутри внешней корневой оболочки волосяного фолликула и в матриксе волосяной луковицы [11].Активные меланоциты производят и переносят меланин к кератиноцитам коры стержня волоса, небольшое количество которого также переносится в продолговатый мозг и, реже, в кутикулу [5]. Роль неактивных меланоцитов плохо изучена, но считается, что они действуют как резерв стволовых клеток, которые могут стать продуцирующими меланин клетками, если кожа повреждена [3, 5].

Меланогенез волос тесно связан со стадиями цикла волос и активно пигментируется во время анагена (роста), но не в катагене (инволюция) или телогене (покой) [4, 5].Анаген для волос на коже головы человека в среднем длится 3,5 года, что требует, чтобы небольшая популяция фолликулярных меланоцитов производила большое количество меланина [12]. Меланоциты на основе фолликулов больше, чем меланоциты на основе эпидермиса, с более обширным аппаратом Гольджи и грубым эндоплазматическим ретикулумом, таким образом производя более крупные меланосомы [13]. Фолликулярный меланин также разлагается в эпидермисе медленнее, чем меланин. Из-за этого пигментация на дистальном и проксимальном концах стержня волоса схожа [11].Конкретный цвет волос определяется типом пигмента меланина, вырабатываемого меланоцитами фолликулов, включая черно-коричневый эумеланин и красновато-коричневый феомеланин [4].

Многочисленные факторы контролируют стимуляцию меланогенеза на уровне волосяного фолликула, включая меланин-стимулирующий гормон, АКТГ, эндотелин-1, простагландины, лейкотриены, нейтрофилы, фактор роста фибробластов, оксид азота и катехоламины [6]. Напротив, ингибиторы меланогенеза включают сфинголипиды, костный морфогенетический белок 4 и аутоиммунные процессы (такие как витилиго и очаговая алопеция) [3, 4, 11, 14].Определенные соединения или заболевания могут влиять на выработку этих факторов и изменять пигментацию волос. Состояния, иногда связанные с потемнением цвета волос, включают болезнь Аддисона, нейродермит, позднюю кожную порфирию и воспалительные состояния кожи головы [3, 15-17]. И наоборот, состояния, связанные с осветлением или поседением волос, включают кистозный фиброз, целиакию, гипертиреоз / гипотиреоз, витилиго, очаговую алопецию и генетические заболевания, такие как синдром Вернера, синдром Луи-Бар, синдром Ваарденбурга или синдром Гриселли [3, 14, 18 , 19].

Появление седины в конечном итоге происходит из-за уменьшения количества меланоцитов. Это может быть связано как с дефектом меланоцитарных стволовых клеток, так и с разрушением популяции фолликулярных стволовых клеток [3-5, 20]. Распространенной проблемой, приводящей к гибели фолликулярных меланоцитов, является окислительный стресс из-за образования активных форм кислорода (АФК) из-за накопления перекиси водорода (естественный продукт процесса роста волос) или ультрафиолетового (УФ) света [3, 4, 20 , 21]. Антиоксиданты, такие как Bcl-2, каталаза и метионинсульфоксидредуктаза, естественным образом вырабатываются меланоцитами для защиты от повреждения ROS.Эти защитные молекулы особенно отсутствуют в седых волосяных фолликулах [20, 21]. Например, исследования на мышах с дефицитом BCL-2 отметили появление седины во втором цикле роста волос [20, 21]. Интересно, что меланоциты во внешней оболочке корня, по-видимому, меньше страдают от повреждения ROS, и они могут быть источником пигмента для изменения цвета волос [20]. Другие причины окислительного стресса, включая загрязнение окружающей среды, эмоциональный стресс, употребление алкоголя и курение сигарет, были связаны с преждевременным развитием седых волос [22, 23].

Поседение волос — это сложный процесс, регулируемый множеством внутренних и внешних факторов, и в настоящее время изучаются варианты лечения репигментации волос. В этом систематическом обзоре мы определяем лекарства, связанные с репигментацией седых волос, для дальнейшего определения потенциальных целей терапии репигментации волос.

Методы

Систематический поиск литературы был проведен с использованием PubMed и CINAHL, закончившийся в мае 2019 года. Условиями поиска были: (((серый ИЛИ серый) И волосы) ИЛИ посох ИЛИ ахромотрихия) И (лечение ИЛИ репигментация ИЛИ реверсирование ИЛИ потемнение ИЛИ терапия).Были включены все клинические испытания, ретроспективные исследования, серии случаев и отчеты о случаях седых волос и изменения цвета у людей, вызванного приемом лекарств. Исключены статьи, написанные не на английском языке; статьи не о волосах; обзорные статьи; и отчеты о пациентах, начинающих с цвета волос, отличного от седого или белого, или седых волос, связанных с хроническим дефицитом питательных веществ или такими заболеваниями, как витилиго или синдром Грищелли. Качество доказательств для каждой статьи определялось с использованием критериев Оксфордского центра доказательной медицины [24].

Результаты

Двести сорок одна статья была оценена, и 27 были включены в этот систематический обзор. Они состоят из 4 проспективных когортных исследований, 3 ретроспективных когортных исследований, 1 серии случаев и 19 отчетов о случаях. Сюда входят 133 пациента с репигментацией седых волос, вызванной приемом лекарств. Из этих исследований 3 проспективных исследования и 1 серия случаев были посвящены именно преждевременному поседению волос, в то время как в остальных статьях изучались пациенты с возрастным поседением.В целом качество доказательств низкое, учитывая, что большинство случаев были задокументированы как отдельные отчеты о случаях или в исследованиях, которые нельзя было воспроизвести. Краткое изложение статей и уровень их доказательности приведены в Таблице 1.

Таблица 1.

Краткое изложение статей, описывающих лекарства, связанные с репигментацией седых волос

Лекарства, описанные в литературе, можно разделить на пять категорий: противовоспалительные препараты (талидомид, леналидомид, адалимумаб, ацитретин, этретинат, преднизон, циклоспорин, цисплатин, интерферон-α и псорален), стимуляторы меланогенеза (эрлотиниб, иматиниб, латанопрост, тамоксифен и витамин (кальций) и леводенамин) пара -аминобензойная кислота [PABA]), лекарства, которые накапливаются в тканях (клофазимин), и те, механизм действия которых еще предстоит определить (каптоприл).

Противовоспалительные препараты

В то время как большинство противовоспалительных препаратов было зарегистрировано в клинических случаях, в литературе были отмечены 1 проспективное когортное исследование и 1 ретроспективное исследование с участием 39 пациентов.

Псорален плюс УФА-свет (PUVA) сообщил Павитрану [25], что он вызывает репигментацию седых волос непосредственно у пациентов с преждевременной сединой. Автор утверждает, что идея возникла из клинического опыта лечения пациентов с ПУВА-терапией от псориаза.В связи с этим проспективное исследование было выполнено специально на здоровых пациентах в возрасте 10–20 лет с преждевременной сединой ( n = 37). После 13 месяцев лечения 46% этих пациентов отметили полную репигментацию волос на коже головы без рецидива в течение 8 месяцев наблюдения [25]. У семи дополнительных пациентов была обнаружена частичная репигментация с пигментированными проксимальными концами стержней седых волос или репигментация диффузного или пятнистого светло-коричневого цвета [25].

В ретроспективном исследовании мужчин, получающих химиотерапию на основе цисплатина по поводу новообразований зародышевых клеток, пациенты в возрасте 15–54 лет наблюдались во время возобновления роста волос на предмет изменений цвета волос.Из 69 пациентов 16% отметили потемнение цвета волос [26]. Два пациента отметили изменение цвета волос в течение 2 лет после прекращения химиотерапии.

Остальные случаи применения противовоспалительных препаратов, вызывающих репигментацию седых волос, были отмечены в отдельных отчетах о случаях. Препараты, активирующие рецепторы ретиноевой кислоты, ацитретин и этретинат, были связаны с репигментацией седых волос у 2 пациентов с красным пятнистым отрубевидным лишаем и у 1 пациента с псориазом после 6–12 месяцев лечения [27–29].Пациент, получавший интерферон-α для лечения хронического гепатита С, описал репигментацию волос на коже головы, начавшуюся через 2 месяца после лечения, и стойкую пигментацию после прекращения терапии [30]. Сообщения об единичных случаях применения ряда других противовоспалительных препаратов, которые, как известно, ингибируют активность провоспалительных цитокинов (включая талидомид, леналидомид, адалимумаб, циклоспорин и преднизон), также были связаны с репигментацией волос после 2–24 месяцев лечения [31–37]. .

Стимуляторы меланогенеза

Пять лекарств, которые, как считается, стимулируют меланогенез, были задокументированы в 1 ретроспективном исследовании и 6 отчетах о случаях репигментации волос. В ретроспективном исследовании пациентов, получавших иматиниб по поводу хронического миелолейкоза, у 7% из 133 пациентов наблюдалась репигментация седых волос через 2–14 месяцев после начала лечения [38]. Другой ингибитор тирозинкиназы, эрлотиниб, также вызывает прогрессирующую репигментацию волос через 3 месяца и 2 года после лечения в 2 отдельных случаях у пациентов с метастатической аденокарциномой легких [39, 40].Один случай репигментации волос, связанной с эрлотинибом, начался после эпизода фолликулита на коже черепа [39].

Случай применения глазных капель латанопроста был связан с диффузной репигментацией волос на коже головы через 3 года после начала терапии открытоугольной глаукомы [41]. Другой пациент сообщил о репигментации волос на коже головы через 2,5 года после начала терапии тамоксифеном по поводу рака груди [42]. Наконец, 2 пациента, получавших леводопу по поводу болезни Паркинсона, сообщили о диффузной репигментации волос в течение 8–9 месяцев после начала лечения [43, 44].

Витаминные добавки

Исследования добавок витамина B с пантотенатом кальция или PABA калия являются одними из самых ранних исследований, направленных именно на репигментацию седых волос. Было отмечено, что успешная репигментация преждевременных седых волос у 2 здоровых пациентов с помощью высоких доз пантотената кальция (200 мг в день) началась уже через 1 месяц после лечения [45]. Последующее трехлетнее проспективное когортное исследование 7 женщин с преждевременной сединой в возрасте от 12 до 31 года показало, что 28% пациентов отметили репигментацию при приеме 200 мг в день, в то время как 28% отметили репигментацию при приеме 100 мг в течение 3 месяцев [ 46].Одно проспективное когортное исследование и одно ретроспективное исследование изучали использование ПАБК для лечения седых волос [47, 48]. В 1941 году Sieve [47] провел первое задокументированное исследование репигментации седых волос на 50 пациентах с преждевременным или возрастным поседением волос с использованием ПАБК в дозе 200 мг в день. Он сообщил о субъективном заметном потемнении волос у всех пациентов после 2 месяцев лечения. В другом исследовании изучалось влияние ПАБК в высоких дозах (12-24 г / день) на возрастные седые волосы при использовании для лечения системных заболеваний, таких как лимфобластома кожи, дерматомиозит, герпетиформный дерматит и склеродермия ( n = 20 ) [48].Тридцать пять процентов пациентов отметили потемнение волос после 2–10 месяцев лечения. Напротив, проспективное исследование использования 100 мг пантотената кальция с 200 мг PABA ежедневно для лечения седых волос (27 субъектов с возрастным поседением и 6 пациентов с преждевременным поседением) обнаружило, что 6% пациентов (все возрастные поседение) имели определенное изменение цвета волос и 21% с небольшим изменением цвета при клинической оценке после 8 месяцев приема добавок [49]. Это исследование также отметило, что репигментированные волосы снова стали седыми после прекращения приема добавок.

Накопление в тканях

Репигментация волос клофазимином в высоких дозах во время лечения пограничной лепроматозной лепры первоначально была отмечена как усиление пигментации кожи с последующей репигментацией волос через 6 месяцев лечения. Повышенная пигментация кожи — частый побочный эффект клофазимина из-за накопления кристаллов лекарства в тканях и жидкостях организма; однако обычно не сообщается, что он вызывает потемнение цвета волос [50]. Репигментация волос сохранялась в течение 8 месяцев после завершения лечения.

Неизвестная этиология

Случай репигментации волос на лобной части головы был описан через 1 год после добавления каптоприла и верапамила с медленным высвобождением к режиму лечения гипертонии. Связь между этими препаратами и репигментацией волос еще предстоит определить [51].

Обсуждение

Как свидетельствуют многочисленные случаи репигментации седых волос в литературе, появление седины не может быть необратимым процессом. Обратимость пигментации волос может оказать заметное влияние на качество жизни значительного числа пациентов, и клиницисты должны знать об этом.Большинство лекарств, связанных с репигментацией, играют противовоспалительную роль, в то время как меньшее количество соединений влияет на меланогенез, обеспечивает добавку витаминов или действует на неопознанную цель в процессе пигментации волос. Хотя в литературе сообщается о более чем 130 случаях репигментации седых волос, вызванной приемом лекарств, следует отметить, что многие из упомянутых лекарств использовались миллионами пациентов, и лишь у небольшого количества пациентов наблюдалась репигментация волос. Частично это может быть связано с отсутствием пациентов, сообщающих об изменении цвета волос, но более вероятно, что это связано со сложной природой регуляции пигментации волосяных фолликулов, которая подчеркивает, что нацеливания на один механизм может быть недостаточно для манипулирования им.

Учитывая, что данные о репигментации седых волос в основном основываются на отчетах о клинических случаях, общее качество доказательств низкое. По этой причине наиболее убедительные данные получены из проспективных и ретроспективных когортных исследований ПУВА, иматиниба и химиотерапии на основе цисплатина, а также дополнительных витаминов пантотената кальция и ПАБК. Учитывая природу этих лекарств, их показания и связанные с ними побочные эффекты, проведение испытаний этих токсичных лекарств исключительно с целью изменения цвета волос является недопустимым.Тем не менее, проанализированная информация предоставляет возможные механизмы репигментации волос, которые могут быть применены к новым лекарствам в будущем, надеюсь, без подобных неблагоприятных системных эффектов.

Противовоспалительные препараты, перечисленные в этом обзоре, подавляют провоспалительные цитокины. Адалимумаб, талидомид и леналидомид блокируют фактор некроза опухоли-α [52]. Точно так же циклоспорин подавляет выработку и активность IL-2. Ацитретин и этретинат связывают рецептор ретиноевой кислоты и подавляют экспрессию IL-6.Преднизон, псорален, цисплатин и интерферон-α обладают более общей противовоспалительной активностью, снижая активацию иммунных клеток и экспрессию цитокинов [52]. Провоспалительные цитокины, такие как фактор некроза опухоли-α, IL-6 и IL-1, являются известными ингибиторами меланогенеза [6]. Эти цитокины продуцируются многими клетками, включая макрофаги, которые расположены вокруг волосяного фолликула в перифолликулярной соединительнотканной оболочке [53]. Хотя волосяной фолликул считается областью иммунной привилегии, стареющие меланоциты могут играть роль в усилении воспаления вокруг луковицы волосяного фолликула.Остаточные меланоциты в связанных с возрастом седеющих луковицах волос имеют притупленные дендриты, дефектный перенос меланосом и неспособность прекортикальных кератиноцитов получать гранулы меланина [5]. Нарушение компартментализации меланогенеза приводит к накоплению АФК и привлекает воспалительные клетки к волосяному фолликулу [5]. Нарушенный иммунный барьер волосяного фолликула позволяет провоспалительным цитокинам проникать и дополнительно ингибировать меланогенез. Возможно, что ингибирование этих цитокинов может нарушить подавление обратной связи пигментации волос, позволяя возобновить меланогенез.

Хотя подавление воспаления в волосяном фолликуле, по-видимому, играет роль в стимулировании репигментации, тот факт, что репигментация волос не происходит у 100% пациентов, принимающих эти препараты, означает, что репигментация является многофакторным процессом, контролируемым как ингибированием воспалительных цитокинов. и моделирование меланогенеза. Такие лекарства, как псорален, иматиниб, эрлотиниб, латанопрост, тамоксифен и леводопа, связаны со стимуляцией пигментации.Ранее было показано, что простагландины, такие как латанопрост, вызывают гиперпигментацию периокулярной области и радужки при глаукоме [54]. Исследования in vivo показали, что аналоги PGF способствуют дендричности меланоцитов и меланогенезу [55]. Точно так же эстрогены увеличивают пигментацию кожи и волос, стимулируя высвобождение меланина меланоцитами [56]. Тамоксифен, селективный модулятор рецепторов эстрогена, может действовать как агонист в этом процессе, что в редких случаях приводит к усилению пигментации. Кроме того, леводопа, метаболит производства меланина, также может приводить к пигментации волос, когда уровни циркулирующей крови достигают определенного порога [52].Хотя мы можем выдвинуть гипотезу о механизмах действия этих лекарств, способствующих репигментации волосяных фолликулов, тот факт, что существуют только спорадические случаи с использованием этих часто назначаемых лекарств, указывает на тот факт, что процесс репигментации волос не является простым. Многие из отдельных сообщений о случаях на самом деле могли быть случайным временем начала приема лекарств и спорадической репигментацией волос, а не истинной причиной. В литературе есть сообщения о 21-летнем мужчине и 67-летнем мужчине со спорадической репигментацией волос без изменения лекарств или состояния здоровья [57, 58].Прерывистая дисфункция меланогенеза может быть связана с проблемами в цикле роста волос, такими как неполная передача сигналов катагена [57].

Когортное исследование PUVA у пациентов с преждевременной сединой показало многообещающие результаты. Однако эти результаты могут быть связаны с тем фактом, что у пациентов с преждевременной сединой обычно наблюдается меньший процент седых волос. Кроме того, процесс преждевременного поседения волос может быть более изменен, чем возрастное поседение волос. Как отмечалось выше, возрастные седые волосы содержат дефектные меланоциты, которых не так много в преждевременных седых волосах [5].Тем не менее псорален может влиять на пигментацию волосяного фолликула множеством путей. Его противовоспалительные свойства включают изменение экспрессии цитокинов и рецепторов цитокинов, что может уменьшить воспаление и разрушение меланоцитов в волосяном фолликуле. Кроме того, псорален стимулирует пролиферацию меланоцитов и перенос меланосом в кератиноциты, что может привести к усилению пигментации волос [52].

Ингибиторы тирозинкиназы, такие как иматиниб и эрлотиниб, также показали многообещающие возможности репигментации в литературе.Известный побочный эффект этих лекарств — фолликулит. Поствоспалительная гиперпигментация области в некоторых случаях может спровоцировать репигментацию волос. Однако в литературе также сообщается, что иматиниб вызывает гиперпигментацию слизистой оболочки полости рта, кожи и ногтей [59]. Иматиниб ингибирует c-Kit, который играет ключевую роль в гомеостазе меланоцитов [59]. Исследования in vivo показали, что ингибирование c-Kit влияет на количество, размер и дендричность меланоцитов, что в редких случаях может влиять на пигментацию волос [60].

Пантотенат кальция и добавка ПАБК первоначально изучались для восстановления пигментации волос, поседевших из-за дефицита определенных витаминов. Дефицит пантотеновой кислоты (витамина B5) редко встречается в развитых странах и вряд ли может быть причиной седых волос в США [61]. Хотя считается безопасным принимать дозы до 5 г / день, большие дозы могут вызвать диарею и боль в животе. Сообщалось, что ПАБК, еще один член семейства комплексов витаминов B, без побочных эффектов полезен при склеротических заболеваниях кожи, таких как склеродермия, морфея и болезнь Пейрони [52].Большие дозы приводят к расстройству желудка, тошноте и гипогликемии, что может быть серьезным. Хотя такие исследования, как когортное исследование Sieve в 1941 году, отметили впечатляющую репигментацию волос, эти исследования не были воспроизведены или проверены. Учитывая достоверность этих исследований, маловероятно, что витаминные добавки действительно влияют на репигментацию волос при отсутствии серьезного дефицита витаминов. Из-за отсутствия более свежих и повторяемых данных о витаминных добавках для лечения седых волос, использование этих витаминов не поддерживается исключительно для лечения седых волос.

Лекарства, которые в настоящее время разрабатываются для репигментации седых волос, нацелены как на подавление воспаления, так и на стимуляцию меланогенеза. Харрис [62] сообщает о новом комбинированном соединении RT1640 (циклоспорин A, миноксидил и лекарство, стимулирующее пигмент), которое вызывает репигментацию седых волос на модели мышей. Увеличение пигментации седых волос мыши было связано с увеличением количества клеток-предшественников меланоцитов в 80% волосяных луковиц. Кроме того, волосы были сбриты после прекращения лечения, и было отмечено, что они отрастают снова при продолжающейся репигментации.Сходным образом было обнаружено, что агонист α-меланин-стимулирующего гормона, пальмитоилтетрапептид-20, сохраняет функцию фолликулярных меланоцитов и увеличивает пигментацию во время меланогенеза на мышиной модели [63]. Saha et al. [64] описывают использование плацентарного экстракта, обогащенного сфинголипидами C18: 0, для индукции фактора транскрипции, связанного с микрофтальмией (Mitf), и активации стволовых клеток покоящихся меланоцитов у седых мышей. У мышей, получавших этот экстракт, наблюдался значительный рост густых черных волос, что свидетельствует о реактивации стволовых клеток меланоцитов.Наконец, на мышиной модели недавно было показано, что флавоноиды, такие как стерубин, лютеолин и гидрогенкванин, регенерируют пигментированные волосы при применении во время заживления ран [65]. Флавоноиды — это антиоксиданты и противовоспалительные соединения, которые удаляют свободные радикалы и способствуют меланогенезу через сигнальный путь Wnt. Как показывают многие из этих экспериментальных методов лечения, подавление воспаления, а также стимулирование меланогенеза могут быть ключом к репигментации волос.

Выводы

Седые волосы — естественный процесс старения; однако это не может быть неизбежным или постоянным процессом.Сообщалось, что лекарства, которые воздействуют на воспалительные цитокины, такие как псорален и циклоспорин, или стимулируют меланогенез, такие как иматиниб или латанопрост, в редких случаях вызывают репигментацию седых волос. Хотя доказательства для этих лекарств низкого качества, а возможность эффективного изучения их для лечения седых волос затруднительна, их ограниченный успех проливает свет на возможные механизмы, на которые можно нацелить будущую разработку лекарств для репигментации волос.

Заявление о раскрытии информации

Авторы не заявляют о конфликте интересов.

Источники финансирования

Авторы не получали финансирования для завершения этого исследования.

Список литературы

  1. Маднани Н., Хан К. Косметика для волос. Индийский J Dermatol Venereol Leprol. 2013 сентябрь-октябрь; 79 (5): 654–67.
  2. Панхард С., Лозано И., Луссуарн Г. Поседение человеческих волос: всемирное исследование, пересматривающее эмпирическое правило «50». Br J Dermatol. 2012 Октябрь; 167 (4): 865–73.
  3. Парк А.М., Хан С., Ронсли Дж.Биология волос: рост и пигментация. Facial Plast Surg Clin North Am. 2018 ноя; 26 (4): 415–24.
  4. Кумар А.Б., Шамим Х., Нагараджу У. Преждевременное поседение волос: обзор с обновлениями. Int J Trichology. 2018 сентябрь-октябрь; 10 (5): 198–203.
  5. Связывать.Пигментная единица стареющих волос. В: Труэб Р., Тобин Д., редакторы. Старение волос. 1-е изд. Берлин / Гейдельберг: Шпрингер; 2010. С. 77–89.
  6. Тобин DJ, Паус Р. Седя: геронтобиология пигментной единицы волосяного фолликула. Exp Gerontol. 2001, январь; 36 (1): 29–54.
  7. Джо С.Дж., Пайк С.Х., Чой Дж. У., Ли Дж. Х., Чо С., Ким К. Х. и др.Характер поседения волос зависит от пола, возраста начала и курения. Acta Derm Venereol. 2012 Март; 92 (2): 160–1.
  8. Сато С., Джитсукава К., Сато Х., Йошино М., Сета С., Ито С. и др. Сегментированная гетерохромия в черных волосах кожи головы, связанная с железодефицитной анемией. Canities segmentata sideropaenica.Arch Dermatol. 1989 апр; 125 (4): 531-5.
  9. Ноппакун Н., Свасдикул Д. Обратимая гиперпигментация кожи и ногтей с седыми волосами из-за дефицита витамина B12. Arch Dermatol. 1986, август; 122 (8): 896–9.
  10. Acer E, Kaya Erdoan H, İğrek A, Parlak H, Saraçolu ZN, Bilgin M Взаимосвязь между диетой, атопией, семейным анамнезом и преждевременным поседением волос.J Cosmet Dermatol. 2019 Апрель; 18 (2): 665–70.
  11. Тобин DJ. Клеточная биология пигментации волосяных фолликулов человека. Pigment Cell Melanoma Res. 2011 Февраль; 24 (1): 75–88.
  12. Стенн К.С., Паус Р.Контроль цикличности волосяных фолликулов. Physiol Rev.2001, январь; 81 (1): 449–94.
  13. Фитцпатрик ТБ, Брюнет П., Кукита А. Природа пигмента волос. В: Монтанья В., Эллис Р.А., редакторы. Биология роста волос. Нью-Йорк: Academic Press; 1958. С. 255–303.
  14. Cline DJ.Изменения цвета волос. Dermatol Clin. 1988 Апрель; 6 (2): 295–303.
  15. Shaffrali FC, McDonagh AJ, Messenger AG. Потемнение волос при поздней кожной порфирии. Br J Dermatol. 2002 Февраль; 146 (2): 325–9.
  16. Пинкус Х.Поствоспалительное потемнение волос. Arch Dermatol. 1960, август; 82 (2): 263–4.
  17. Вербов Ю. Эрозивный кандидоз волосистой части головы с последующим повторным появлением черных волос через 40 лет. Br J Dermatol. 1981 ноябрь, 105 (5): 595–8.
  18. Далджик Б., Эгритас О.Седые волосы и энтеропатический дерматит, похожий на акродерматит: неожиданное проявление муковисцидоза. Eur J Pediatr. 2011 Октябрь; 170 (10): 1305–8.
  19. Редондо П., Гусман М., Маркина М., Претель М., Агуадо Л., Льорет П. и др. Репигментация седых волос после лечения гормонами щитовидной железы [на испанском языке].Actas Dermosifiliogr. 2007 ноябрь; 98 (9): 603–10.
  20. Зайберг М. Возрастное поседение волос — множественные эффекты окислительного стресса. Int J Cosmet Sci. 2013 декабрь; 35 (6): 532–8.
  21. Вуд Дж. М., Деккер Х., Хартманн Х., Чаван Б., Рокос Х., Спенсер Дж. Д. и др.Старческое поседение волос: окислительный стресс, опосредованный h3O2, влияет на цвет волос человека, притупляя восстановление сульфоксида метионина. FASEB J. Июль 2009 г., 23 (7): 2065–75.
  22. Акин Белли А., Этгу Ф, Озбас Гок С., Кара Б., Доган Г. Факторы риска преждевременного поседения волос у молодых турецких взрослых. Pediatr Dermatol.Июль 2016; 33 (4): 438–42.
  23. Trüeb RM. Связь между курением и выпадением волос: еще одна возможность для санитарного просвещения против курения? Дерматология. 2003. 206 (3): 189–91.
  24. CEBM.Уровни доказательности OCEBM — CEBM [Интернет] [по состоянию на 5 февраля 2019 г.]. 2019. Доступно по адресу: https://www.cebm.net/2016/05/ocebm-levels-of-evidence/.
  25. Павитран К. Пувасольная терапия при преждевременном поседении волос. Индийский J Dermatol Venereol Leprol. Март-апрель 1986 г., 52 (2): 74–5.
  26. Робинсон А, Джонс У.Изменения волос на коже головы после химиотерапии рака. Eur J Cancer Clin Oncol. 1989 Янв; 25 (1): 155–6.
  27. Ward PD, Miller HL, Shipman AR. Случай репигментации и завивки волос на ацитретиновой терапии. Clin Exp Dermatol. 2014 Янв; 39 (1): 91–2.
  28. Секин Д., Йылдыз А.Репигментация и завивка волос после терапии ацитретином. Australas J Dermatol. 2009 август; 50 (3): 214–6.
  29. Vesper JL, Fenske NA. Потемнение волос и новообразования, связанные с терапией этретинатом. J Am Acad Dermatol. 1996 Май; 34 (5 Пт 1): 860.
  30. Кавак А, Аккан Й, Коркмаз У.Репигментация волос у пациента с гепатитом С, получавшего интерферон и рибавирин. Дерматология. 2005. 211 (2): 171–2.
  31. Бабу К.Г., Рашешьям Д., Лалита Н. Кэнитис — лечение химиотерапией. J Assoc Physitors Индия. 1995 Август; 43 (8): 577.
  32. Любовник С., Мяо В., Бейли Т., Амато Д.Репигментация волос, связанная с использованием талидомида для лечения множественной миеломы. BMJ Case Rep. Июль 2016; 2016: bcr2016215521.
  33. Tintle SJ, Dabade TS, Kalish RA, Rosmarin DM. Репигментация волос после терапии адалимумабом. Dermatol Online J. 2015 июн; 21 (6): 13030 / qt6fn0t1xz.
  34. Дасану CA, Мицис Д, Александреску ДТ. Репигментация волос, связанная с применением леналидомида: поседение не может быть необратимым процессом! J Oncol Pharm Pract. 2013 июн; 19 (2): 165–9.
  35. Халед A, Trojjets S, Zeglaoui F, Fazaa B, Kamoun MR.Репигментация седых волос после применения системных кортикостероидов при буллезном пемфигоиде. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2008 Авг; 22 (8): 1018–20.
  36. Садигха А., Захед GM. Потемнение волос после лечения циклоспорином у больного псориазом. J Eur Acad Dermatol Venereol.2008 ноябрь; 22 (10): 1239–41.
  37. Ребора А., Дельмонте С., Пароди А. Потемнение волос, вызванное циклоспорином А. Int J Dermatol. Март 1999 г., 38 (3): 229–30.
  38. Этьен Дж., Кони-Махоул П., Махон FX.Мезилат иматиниба и седые волосы. N Engl J Med. 2002 Август; 347 (6): 446.
  39. Cheng YP, Chen HJ, Chiu HC. Репигментация волос, вызванная эрлотинибом. Int J Dermatol. 2014 Янв; 53 (1): e55–7.
  40. Александреску Д.Т., Кауфман К.Л., Дасану CA.Устойчивый рост волос во время лечения ингибитором EGFR эрлотинибом. Dermatol Online J. 2009 Март; 15 (3): 4.
  41. Bellandi S, Amato L, Cipollini EM, Antiga E, Brandini L, Fabbri P. Репигментация волос после терапии латанопростом. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2011 декабрь; 25 (12): 1485–7.
  42. Хэмпсон Дж. П., Доннелли А., Льюис-Джонс М. С., Пай Дж. К. Изменение цвета волос под действием тамоксифена. Br J Dermatol. 1995 Март, 132 (3): 483–4.
  43. Рейнольдс Нью-Джерси, Кроссли Дж., Фергюсон И., Пичи Р.Д.Потемнение седых волос при болезни Паркинсона. Clin Exp Dermatol. Июль 1989 г., 14 (4): 317–8.
  44. Грейнджер К.М. Пигментация при болезни Паркинсона, леченной леводопой. Ланцет. 1973, январь, 1 (7794): 97–8.
  45. Пасрича Дж.Успешное лечение седых волос с помощью высоких доз пантотената кальция. Индийский J Dermatol Venereol Leprol. 1981. 47 (6): 311–3.
  46. Pasricha JS. Влияние вытеснения седых волос на реакцию на пантотенат кальция при преждевременных седых волосах. Индийский J Dermatol Venereol Leprol. Март-апрель 1986 г., 52 (2): 77–80.
  47. Сито БФ. Клиническая ахромотрихия. Наука. 1941 сентябрь; 94 (2437): 257–8.
  48. Zarafonetis CJ.Потемнение седины во время терапии парааминобензойной кислотой. J Invest Dermatol. 1950 декабрь; 15 (6): 399–401.
  49. Brandaleone H, Main E, Steele J. Влияние пантотената кальция и парааминобензойной кислоты на седые волосы. Exp Biol Med. 1943; 53 (1): 47–9.
  50. Филип М., Самсон Дж. Ф., Сими П. С..Пигментация волос, вызванная клофазимином. Int J Trichology. 2012 июл; 4 (3): 174–5.
  51. Прочтите GM. Верапамил и цвет волос меняются. Ланцет. 1991 декабрь; 338 (8781): 1520.
  52. Информация о лекарствах.UpToDate [Интернет]. 2019. Доступно по адресу: www.uptodate.com.
  53. Christoph T, Müller-Röver S, Audring H, Tobin DJ, Hermes B, Cotsarelis G и др. Иммунная система волосяного фолликула человека: клеточный состав и иммунные привилегии. Br J Dermatol. 2000 Май; 142 (5): 862–73.
  54. Чой Ю.М., Диль Дж., Левинс П.С.Перспективные альтернативные клинические применения аналогов простагландина F2α: за пределами ресниц. J Am Acad Dermatol. 2015 Апрель; 72 (4): 712–6.
  55. Скотт Г., Леопарди С., Принтап С., Малхи Н., Зайберг М., Лапоинт Р. Рецептор-2, активируемый протеиназой, стимулирует выработку простагландина в кератиноцитах: анализ рецепторов простагландина на меланоцитах человека и влияние PGE2 и PGF2alpha на дендритичность меланоцитов.J Invest Dermatol. 2004 Май; 122 (5): 1214–24.
  56. Matamá T, Araújo R, Preto A, Cavaco-Paulo A, Gomes AC. In vitro индукция синтеза и экструзии меланина тамоксифеном. Int J Cosmet Sci. 2013 август; 35 (4): 368–74.
  57. Tobin DJ, Cargnello JA.Частичное изменение посадки у 22-летнего нормального китайского мужчины. Arch Dermatol. 1993 июнь; 129 (6): 789–91.
  58. Navarini AA, Trüeb RM. Переворот посадки. Arch Dermatol. 2010 Янв; 146 (1): 103–4.
  59. Ди Туллио Ф., Мандель В.Д., Скотти Р., Падалино К., Пеллакани Дж.Вызванная иматинибом диффузная гиперпигментация слизистой оболочки полости рта, кожи и ногтей у пациента, страдающего хроническим миелоидным лейкозом: отчет о случае и обзор литературы. Int J Dermatol. Июль 2018; 57 (7): 784–90.
  60. Гричник Дж. М., Берч Дж. А., Буркетт Дж., Ши CR. Путь SCF / KIT играет решающую роль в контроле нормального гомеостаза меланоцитов человека.J Invest Dermatol. 1998, август; 111 (2): 233–8.
  61. Управление диетических добавок NIH. Пантотеновая кислота [Интернет] [доступ 4 февраля 2019 г.]. 2018. Доступно по адресу: https://ods.od.nih.gov/factsheets/PantothenicAcid-Consumer/.
  62. Харрис М.RiverTown Therapeutics Melanocyte Research. Мысль о фолликулах. [Интернет] [доступ осуществлен 5 февраля 2019 г.]. 2019. Доступно по адресу: https://www.follicleoughtt.com/rivertown-therapeutics-melanocyte-research/.
  63. Алмейда Скальвино С., Шапель А, Хаджем Н., Лати Э., Гассер П., Шуло Дж. К. и др.Эффективность агониста α-MSH, пальмитоилтетрапептида-20 при пигментации волос. Int J Cosmet Sci. Октябрь 2018; 40 (5): 516–24.
  64. Саха Б., Сингх С.К., Маллик С., Бера Р., Датта П.К., Мандал М. и др. Сфинголипид-опосредованное восстановление экспрессии и репигментации Mitf in vivo на мышиной модели поседения волос.Pigment Cell Melanoma Res. 2009 Апрель; 22 (2): 205–18.
  65. Тагучи Н., Юригучи М., Андо Т., Китаи Р., Аоки Х., Кунисада Т. Флавоноиды с двумя ОН-группами в B-кольце способствуют регенерации пигментированных волос. Биол Фарм Булл. 2019; 42 (9): 1446–9.

Автор Контакты

Катерина Йель, доктор медицины

Департамент дерматологии Калифорнийского университета, Ирвин

843 Health Sciences Road

Irvine, CA 92617 (США)

Электронная почта yalekl @ uci.edu


Подробности статьи / публикации

Предварительный просмотр первой страницы

Поступила: 18 июля 2019 г.
Дата принятия: 28 октября 2019 г.
Опубликована онлайн: 17 декабря 2019 г.
Дата выпуска: 2020 январь

Количество страниц для печати: 10
Количество рисунков: 0
Количество столов: 1

ISSN: 2296-9195 (печатный)
eISSN: 2296-9160 (онлайн)

Для дополнительной информации: https: // www.karger.com/SAD


Авторские права / Дозировка препарата / Заявление об ограничении ответственности

Авторские права: Все права защищены. Никакая часть данной публикации не может быть переведена на другие языки, воспроизведена или использована в любой форме и любыми средствами, электронными или механическими, включая фотокопирование, запись, микрокопирование или с помощью какой-либо системы хранения и поиска информации, без письменного разрешения издателя. .
Дозировка лекарства: авторы и издатель приложили все усилия, чтобы гарантировать, что выбор и дозировка лекарства, указанные в этом тексте, соответствуют текущим рекомендациям и практике на момент публикации.Тем не менее, ввиду продолжающихся исследований, изменений в правительственных постановлениях и постоянного потока информации, касающейся лекарственной терапии и реакций на них, читателю настоятельно рекомендуется проверять листок-вкладыш для каждого препарата на предмет любых изменений показаний и дозировки, а также дополнительных предупреждений. и меры предосторожности. Это особенно важно, когда рекомендованным агентом является новый и / или редко применяемый препарат.
Отказ от ответственности: утверждения, мнения и данные, содержащиеся в этой публикации, принадлежат исключительно отдельным авторам и соавторам, а не издателям и редакторам.Появление в публикации рекламы и / или ссылок на продукты не является гарантией, одобрением или одобрением рекламируемых продуктов или услуг или их эффективности, качества или безопасности. Издатель и редактор (-ы) не несут ответственности за любой ущерб, причиненный людям или имуществу в результате любых идей, методов, инструкций или продуктов, упомянутых в контенте или рекламе.

Как ухаживать за натуральными седыми волосами

Хотя седые волосы могут быть основным элементом стиля, нужно немного потрудиться, чтобы седые волосы выглядели наилучшим образом.Продолжайте читать, чтобы получить советы, уловки и необходимые продукты, чтобы ваш серый цвет выглядел сияющим!

От чего седеют волосы?

Почему именно седеют волосы? Серый цвет появляется, когда волосяные фолликулы перестают вырабатывать меланин — пигмент, придающий волосам цвет. Без меланина волосы выглядят белыми, серебристыми или серыми. Генетика оказывает огромное влияние на то, когда мы седеем, но эксперты по волосам также считают, что в этом может быть стресс.

Чем седые волосы отличаются от нормальных?

Основное различие, которое вы заметите, когда начнете седеть, — это текстура, поскольку сальные железы начинают вырабатывать меньше кожного сала.Это приводит к тому, что пряди становятся грубыми, сухими и грубыми по текстуре, из-за чего волосы выглядят тусклыми и безжизненными. Есть несколько простых способов сохранить текстуру седых волос. Наша серия NEW Shimmering Silver , созданная с использованием технологии SilverGloss, полирует серебряные пряди для придания блеска.

Выращивание седых волос

В зависимости от вашего цвета волос отрастить седые волосы может быть непросто. Если вы натуральная блондинка, специалисты по цвету рекомендуют сделать блики вокруг линии роста волос, чтобы они смешались с серым.Если у вас более темные пряди и вы заметили первые серые оттенки, попробуйте наш новый шампунь Defy Grey Shampoo , Conditioner и пену для укладки феном , которые содержат неперманентный краситель для тонкого смешивания ваших серых оттенков во время роста. из вашего стиля.

Наши лучшие продукты для натуральных седых волос

Ваш распорядок ухода за волосами должен меняться вместе с вашими волосами. Лучший способ ухаживать за естественно седыми волосами — использовать специализированный шампунь и кондиционер для седых волос, например, наш новый шампунь Shimmering Silver и кондиционер .Эта серия, созданная с учетом естественной седины, разглаживает и увлажняет, превращая тусклые, жесткие пряди в мягкие сияющие серые пряди. Если вас больше всего беспокоит сухость, этот диапазон удерживает влагу, чтобы отполировать пряди и уменьшить ощущение жесткости.

Как избавиться от желтых тонов в седых волосах Седые волосы иногда могут приобретать нежелательный желтый или медный оттенок. Наш шампунь с мерцающим серебром , и кондиционер , помогает нейтрализовать медные тона, естественные для седых волос, для более холодного цвета и более гладкого и яркого внешнего вида.Результат — красивый яркий серебристый блеск!

Теперь вы знаете, как сохранить ваши седые локоны увлажненными и сияющими, посмотрите эти поразительные серебряные стили на наших и наших любимых продуктах для седых волос, включая наш лучший шампунь для седых волос здесь .

Полное руководство по уходу за седыми волосами

Готовы принять свои седые волосы? Мы тебя поймали. Это руководство по седым волосам охватывает все, что вам нужно знать об уходе за седыми волосами, независимо от того, качаете ли вы серебряную полосу или находитесь в той неловкой переходной фазе, когда вы позволяете седым волосам расти.

Фотограф: Роберто Карузо. Волосы: Кристьян Хайден. Макияж: Софи Син. Стиль: Николь Кин.

Рабочая седая прядь

Не срывать

У всех нас было желание выщипывать седые волосы, когда они прорастают, но сопротивляйтесь. «Выщипывание седых волос может повредить фолликул, и иногда ваши волосы просто не отрастают», — говорит парикмахер из Торонто Кристьян Хайден. «По мере того, как у вас увеличивается количество серых, вы в конечном итоге будете тянуть все больше и больше. Поскольку волосы естественно истончаются с возрастом, не стоит поощрять это.”

Смешайте текстуры

Поскольку седые волосы лишены пигмента, они, как правило, имеют иную текстуру, чем остальная часть вашей гривы. «На более тонких волосах серый цвет может быть грубым, а на более грубых — тонким, а иногда это может быть комбинация того и другого», — говорит Джоан Новак, независимый стилист-колорист из Уистлера, Британская Колумбия. Чтобы ваш серый цвет гармонировал с остальными волосами, необходимы средства и средства для укладки. Новак рекомендует использовать разглаживающий крем, чтобы управлять волосами и контролировать вьющиеся волосы.Ингрид Рейнхарт, парикмахер из Торонто, использует масла для волос, чтобы украсить жесткие пряди.

Средство от пятен

Для тех надоедливых серебряных прядей, которые все еще не хотят взаимодействовать, попробуйте эту простую прическу. «Лак для волос может творить чудеса, если его распылить на пальцы и использовать для сглаживания определенных оттенков серого», — говорит Хайден. Когда вы наносите точечную обработку на эти участки, вы можете защипнуть и затянуть проволочные волоски на место. «Иногда этим волосам просто нужно немного натянуть и обработать их, чтобы они соответствовали текстуре остальных ваших волос.”

Фотограф: Роберто Карузо. Волосы: Кристьян Хайден. Макияж: Софи Син. Стиль: Николь Кин.

Переход к седым волосам

Отрубить

Сведите к минимуму эту неловкую сцену, когда ваша седина растет, с помощью стильной ножницы. «Утонченная короткая стрижка практически исключает стадию взросления», — говорит Хайден. Из-за разной текстуры седых волос выбор более короткой прически может помочь контролировать волосы, с которыми становится труднее укладывать длинные волосы.Более короткий стиль также хорошо сочетается с мягкими, более тонкими оттенками серого, так как меньшая длина не утяжеляет волосы, придавая структуру и пышность мягким прядям.

Сложите его вверх

Если короткие волосы кажутся вам слишком резкими, это не единственный вариант. Вы также можете выбрать длинные слои, которые слегка растрепаны, чтобы помочь рассеять серые корни, — говорит Рейнхарт. Просто убедитесь, что у вас есть подходящие инструменты для укладки — например, фен для волос — чтобы максимально использовать ваши новые возможности.

Рассмотрим основные моменты

«Женщины считают, что когда дело доходит до окрашивания в серый цвет, это все или ничего, — говорит Новак, — но с этим можно работать.«Новак часто использует техники мелирования и затемнения, чтобы смешать серый с полупостоянным цветом, чтобы смягчить линию отрастания. «Вам не нужно полностью отказываться от окрашивания волос, и вам больше не нужно делать сплошное окрашивание». Этот процесс использования светлых и слабых участков для постепенной фильтрации ваших естественных серых оттенков может занять несколько месяцев, но он поможет смешать ваши серые корни во время перехода, одновременно улучшив ваш стиль.

Найдите подходящую краску для волос

Если вы используете краску для волос в домашних условиях, чтобы растушевать серый цвет, Новак предлагает использовать полуперманентную краску для более мягкого вида.«Смешивание — это когда вы все еще можете видеть свои седые волосы через краску. Таким образом, по сути, это дает намек на цвет серого, — говорит Новак, — но не полностью маскирует его ».

Фотограф: Роберто Карузо. Волосы: Кристьян Хайден. Макияж: Софи Син. Стиль: Николь Кин.

Уход за волосами с солью и перцем

Выбираю прозрачные средства для укладки

Теперь, когда ваши оттенки серого полностью отображены, вы хотите, чтобы они выглядели наилучшим образом, но некоторые средства для укладки могут тускнуть ваши волосы.В следующий раз, когда вы возьмете лак для волос или несмываемый кондиционер, обратите внимание на цвет продукта. «Часто они имеют золотистый оттенок, который со временем может окрасить ваши седые волосы, придавая гриве медный или светлый оттенок», — говорит Хайден. Решение простое: замените любые продукты на желтой основе на четкие альтернативы.

Следите за уровнем тепла

Использование фена и горячих инструментов поможет вам создать разные прически, но будьте осторожны, обрабатывая серебряные пряди слишком большим нагревом, так как это может пожелтеть или окрасить волосы.«Это зависит от того, насколько сильны ваши волосы», — говорит Хайден. «Более тонкие волосы более чувствительны к более высоким температурам, но более грубые волосы могут выдерживать немного больше тепла». Чтобы не поджарить гриву, поверните ручку горячих инструментов вниз и используйте термозащитное средство для укладки. Вы также можете выбрать ненагреваемые инструменты, такие как ролики на липучке, чтобы получить желаемый стиль.

Сканировать списки ингредиентов

Седые волосы, как правило, более сухие, поэтому использование увлажняющего шампуня и кондиционера является ключом к увлажнению.Но не все увлажняющие средства одинаковы. Избегайте диметикона — типа силикона, который обычно используется во всех типах средств для волос. «[Диметикон] не растворим в воде, поэтому иногда, если он содержится в больших количествах в продуктах, он может попасть в волосы, но не вымыться, что утяжелит ваши волосы», — говорит Хайден. Это может особенно повлиять на мягкие белые волосы, которые требуют большего объема.

Фотограф: Роберто Карузо. Волосы: Кристьян Хайден. Макияж: Софи Син. Стиль: Николь Кин.

За серебром

Попробуйте блеск

«Обычно считается, что седые волосы не содержат пигмента, но белые волосы все же содержат немного естественного основного пигмента», — говорит Новак.Эти пигменты выглядят желтыми или оранжевыми, в зависимости от вашего оттенка серого. Чтобы выровнять ваш общий цвет, она предлагает попробовать пену для окрашенных волос, которая смягчит нежелательный оттенок латуни. Эти пены не изменят ваши натуральные волосы — они просто добавят немного тонального оттенка на волосы, которые выглядят тонированными. Рейнхарт рекомендует использовать надежный прозрачный блеск один раз в месяц или хотя бы один раз в сезон, чтобы удерживать влагу и разгладить волосы.

Используйте осветляющий шампунь

Добавление мягкого осветляющего шампуня в пену, смывание и повторение процедуры один раз в неделю поможет удалить нежелательные наросты на локонах, которые могут возникнуть из-за жесткой воды, загрязнения или средств для укладки, — говорит Рейнхарт.Этот шаг сделает ваши белые волосы блестящими и блестящими.

Сабвуфер в фиолетовых изделиях

Шампуни и кондиционеры с фиолетовым оттенком помогают нейтрализовать желтые тона, которые могут появляться в серых прядях. Несмотря на то, что шампуни имеют более темный цвет, именно кондиционеры содержат больше пигмента. В зависимости от того, сколько корректирующего пигмента требуется вашим волосам, попробуйте просто шампунь для легкого тонизирующего эффекта. «Если у вас слишком блестящие волосы, выберите только кондиционер», — говорит Хайден. Если вы переборщили с фиолетовыми продуктами, и ваши волосы приобрели легкий голубой оттенок, не паникуйте; это временно.Эта пурпурная повязка смоется при следующем приеме душа, если вы воспользуетесь обычным шампунем.

Не забудьте о защите от ультрафиолета

Поскольку в седых волосах отсутствует пигмент, они могут быть легко окрашены внешними факторами, такими как средства для укладки, загрязнение окружающей среды и даже ультрафиолетовое излучение, флуоресцентные лампы или солнечные лучи. Так же, как вы защищаете свою кожу летом, Хайден предлагает использовать средство для защиты от ультрафиолета, особенно в теплые месяцы.

Средства для ухода за седыми волосами

Устранение седых волос

Первоначально опубликовано в 2019 г .; обновлено в 2021 году

Ваш путеводитель по лечению седых волос


Вот видео, которое поможет вам понять, как седеть:

Насколько седые волосы являются признаком мудрости и зрелости, преждевременное поседение никогда не приветствуется! Вот как подойти к уходу за седыми волосами , если взгляд с солью и перцем не для вас.


1. Чего нельзя делать при лечении седых волос?
2. Что я могу сделать для лечения седых волос?
3. Какие существуют методы естественного лечения седых волос?
4. Часто задаваемые вопросы: лечение седых волос

Чего нельзя делать при лечении седых волос?

Обнаружение первых седых волос — достаточный повод для беспокойства. В состоянии паники убедитесь, что вы не делаете неправильных вещей.

— Воздерживаться от ощипывания

Выщипывание седых волос никогда не бывает хорошей идеей — это не приводит к увеличению количества седых волос или к поседению других прядей вокруг них, но выщипывание действительно травмирует кутикулу, что не идеально.Кроме того, выщипывание может привести к тому, что новая серая прядь, которая снова вырастет, станет короче, из-за чего она будет торчать, как больной большой палец, а это, вероятно, последнее, что вам нужно. При необходимости вы можете подстригать седину прямо у корня. Опять же, вам придется регулярно его обрезать, пока он не отпадет естественным образом.

— Не игнорировать серый цвет

В то время как ваши гены определяют появление седины и количество седых волос на вашей голове, иногда поседение может быть результатом дефицита цинка или железа.Поэтому, если вы заметили седые пряди, поговорите с врачом или диетологом и узнайте, нужно ли вам принимать какие-либо пищевые добавки. Кроме того, убедитесь, что вы едите здоровую пищу. — сосредоточьтесь на белках на завтрак и обед, так как это время, когда доступная для тканей волос энергия является самой низкой. Избегайте обезвоживания в течение дня.

— Избегайте аммиака

В безумном стремлении скрыть оттенки серого не забудьте изучить свои варианты цвета. Вредные химические вещества могут повредить ваши волосы, вызывая выпадение волос , поэтому выбирайте органические цвета, не содержащие аммиака.Вы также можете выбрать между перманентными или полуперманентными красками, в зависимости от вашего образа жизни и ухода, который потребуется вашему цвету для волос . Поговорите со своим стилистом о различных вариантах и ​​стилях; Хорошая идея — начать с мелирования, чтобы просто смешать оттенки серого, вместо того, чтобы окрашивать все волосы. Хна — отличная альтернатива химическим веществам и стойким красителям .

— Подарите своим волосам необходимый уход

Когда цвет или текстура волос начинают меняться, это явный признак того, что вашим локонам нужно нечто большее.Никогда не рекомендуется использовать один и тот же шампунь в течение длительного периода времени, но как только вы заметите седые волосы, переключитесь на более увлажняющий или специально разработанный для седых волос продукт. Седые волосы жесткие и жилистые и могут стать желтоватыми, если за ними не ухаживать, поэтому купите средства для кондиционирования волос, чтобы сохранить серебристый цвет.

Кроме того, избегайте чрезмерного мытья волос, так как это может лишить их натуральных масел. Разработайте здоровый режим мытья локонов и обработайте волосы масляным массажем или процедурами глубокого кондиционирования не реже одного раза в неделю.Выбирайте продукты, которые подходят вашим волосам и типу кожи головы, избегая спиртосодержащих продуктов, которые могут сделать волосы вьющимися и высушить .

Совет: Первый шаг к лечению седых волос начинается с недопущения ошибок ухода за волосами, которые могут привести к образованию волос на коже головы и локонах.

Что я могу сделать для лечения седых волос?

Выберите свои варианты ниже.

— Покрасьте волосы

Профессионалом! Это потому, что окрашивание седых волос требует гораздо большего, чем просто закрашивание любого цвета — вам не только нужно выбрать правильный оттенок для естественного вида, но также необходимо смягчить шероховатость прядей волос.Стилист также сможет предложить вам оптимальный вариант действий в зависимости от количества седых волос на вашей голове. Например, если у вас есть небольшое количество серых тонов на висках и вдоль части, лучше всего подойдет деми-перманентный цвет волос, а если у вас разбросанные серые тона, вы можете обойтись мелированием.

Если вы никогда не красили волосы до , посещение салона поможет вам получить представление о различных доступных цветах , предполагаемом уходе и о том, как можно проводить ретуши в домашних условиях.

— Попробуйте быструю альтернативу

Если вы спешите, попробуйте новую прическу, например, хвост или пучок , которая поможет скрыть ваши седые пряди. Также можно попробовать глубокую боковую часть вместо обычной средней части, чтобы скрыть серые корни; это также создаст объем. Если у вас есть седые пятна на линии роста волос, воспользуйтесь временным спреем, закрывающим корни, которого хватит до тех пор, пока вы не промоете волосы шампунем. Слегка распылите на волосы по всей длине, чтобы цвет лучше слился с корнями. Вы также можете попробовать использовать сухой шампунь темного цвета , чтобы замаскировать корни.

— Естественность с красителями

Натуральные красители и красители на травах обрабатываются дольше, но они лучший вариант для людей с поврежденными волосами или чувствительной кожей. Цвета ограничены, а результаты могут отличаться в зависимости от типа и состояния ваших волос, поэтому естественные цвета могут не подойти вам, если вы хотите создать особый образ. При использовании натуральных красителей, таких как индиго или хна, сначала сделайте тест прядей, чтобы увидеть, как результат будет на ваших волосах. Подождите, пока цвет не изменится, и проверьте результаты при естественном освещении.Соответственно отрегулируйте ингредиент и / или время обработки.

Совет: Вы можете использовать химические или натуральные красители, чтобы скрыть седину. Если у вас нет времени на окрашивание волос, скройте седину быстрыми средствами, такими как спрей для корней или сухой шампунь.

Какие существуют методы естественного лечения седых волос?

Хотя предотвратить или обратить вспять поседение волос невозможно, вы можете попробовать эти домашние средства , чтобы замедлить преждевременное поседение .

— Кокосовое масло

Два или три раза в неделю втирайте слегка теплое кокосовое масло в волосы и кожу головы. Утром умывайтесь мягким шампунем. Или смешайте две-три чайные ложки свежевыжатого лимонного сока с кокосовым маслом, достаточным для волос. Нанесите на волосы и кожу головы и нанесите шампунь через час.

Посмотрите это видео, чтобы узнать больше:

— Лимонный

Возьмите 1/4 -го стакана лимонного сока, смешанного с двумя стаканами воды, и используйте его в качестве последнего полоскания после мытья головы.Вы также можете смешать миндальное масло и свежевыжатый лимонный сок в соотношении 2: 3, хорошо вмассировать в кожу головы и волосы , а через час смойте или смойте шампунем.

— Листья карри

Возьмите чашку кокосового масла и поставьте на средний огонь. Добавьте горсть листьев карри и оставьте на огне, пока они не станут черными. Процедите масло, остудите и нанесите на кожу головы и волосы. На следующее утро шампунь. Вы также можете приготовить пасту, используя 1/4 или стакана листьев карри и ½ стакана йогурта.Равномерно нанесите эту маску на кожу головы и волосы и смойте примерно через 30 минут; используйте это средство пару раз в неделю.

— Топленое масло

Дважды в неделю массируйте волосы и кожу головы чистым топленым маслом или топленым маслом. Спите с шапочкой для волос, чтобы не испачкать наволочку и простыни. На следующее утро смойте мягким шампунем.

— Амарант

Экстракт амаранта или листьев амаранта помогает восстановить цвет волос. Нанесите экстракт на волосы после мытья головы, оставьте на некоторое время, а затем смойте.Используйте это средство каждый раз, когда наносите шампунь.

— Лук репчатый

Извлеките сок одной луковицы и равномерно нанесите его на кожу головы. Оставьте на полчаса, а затем смойте или смойте шампунем. Используйте это средство два раза в неделю. Еще одно эффективное средство — массировать смесью пары чайных ложек лукового сока и чайной ложки оливкового масла и лимонного сока; массирующими движениями нанесите на кожу головы и волосы и смойте через 30-45 минут.

— Шикакай

Порошок

Shikakai можно использовать в качестве натурального шампуня для здоровых волос и эффективно уменьшить поседение.Вы можете сделать маску для волос , смешав порошок шикакай и йогурт. Нанесите на кожу головы и волосы и смойте водой примерно через 45 минут.

— Амла

Амла или индийский крыжовник помогает лечить ряд проблем с волосами и кожей головы. Примерно нарежьте один или два амласа на кусочки и отварите их примерно в трех столовых ложках кокосового, миндального или оливкового масла в течение нескольких минут. Добавьте в масло столовую ложку порошка пажитника и хорошо перемешайте. Выключите огонь и процедите масло, когда оно остынет.Нанесите на кожу головы и волосы и оставьте на ночь. На следующее утро шампунь.

Для более легкого лечения возьмите сок амлы , лимонный сок и миндальное масло в равных количествах, хорошо перемешайте и массируйте кожу головы и волосы дважды в день в течение трех месяцев, чтобы увидеть результаты.

— Розмарин

Возьмите 250-миллилитровую бутылку и наполните ее на 1/3 сушеным розмарином. Наполните бутылку оливковым маслом первого холодного отжима. Поставьте бутылку в солнечное место примерно на четыре-шесть недель, встряхивая каждые пару дней. Используйте масло для массажа кожи головы и волос .

Совет: Вы можете замедлить преждевременное поседение с помощью обычных кухонных ингредиентов и простых домашних средств.

Часто задаваемые вопросы: лечение седых волос

В. Как покрасить седину натуральными красителями?

A. Для производства натуральных красок для волос можно использовать различные травы. Обратите внимание, что натуральные красители не так сильны, как химические красители, поэтому вам может потребоваться повторить процесс окрашивания, чтобы получить желаемый результат.


— Кофе или чай

Кофе и чай отлично подходят для прикрытия седины от естественно темных волос. Если вы используете кофе, сварите более крепкий, например эспрессо, и дайте ему остыть. Смешайте одну чашку отвара с парой чашек несмываемого кондиционера и двумя столовыми ложками кофейной гущи. Равномерно нанесите эту смесь на волосы и оставьте на час. Смойте водой или яблочным уксусом , чтобы сохранить цвет дольше. Для заметных результатов повторите процесс пару раз.


Если вы используете черный чай, приготовьте концентрированную смесь из трех-пяти пакетиков чая в двух стаканах воды. Дайте чаю остыть, промойте им волосы или смешайте с несмываемым кондиционером и нанесите, как указано выше. Чем дольше чай будет оставаться в волосах, тем темнее будет цвет. Оставьте на час или на ночь, промыв волосы водой. При необходимости повторите нанесение. Если вы окрасили волосы в светлый или рыжий цвет, вы можете использовать ромашковый чай или чай ройбуш.


— Хна

Сделайте пасту, используя достаточное количество порошка хны и одну чашку черного чая или кофе; консистенция должна быть как у йогурта.Накройте пасту и оставьте на шесть часов. Добавьте две столовые ложки оливкового масла первого холодного отжима и хорошо перемешайте. Нанесите эту пасту на волосы, аккуратно пройдя по корням. Смойте через один-три часа, в зависимости от желаемой интенсивности цвета.


— Тыква ребристая

Отварите кусочки тыквы с ребрами или торай в кокосовом масле, пока оно не станет черным; это должно занять около четырех часов. Дайте остыть и используйте масло для массажа кожи головы и волос.Смойте или нанесите шампунь через 45 минут, повторяя два-три раза в неделю.

— Скорлупа грецких орехов

Скорлупа грецкого ореха может придать вашим локонам темно-коричневый цвет. Измельчите скорлупу грецкого ореха (или используйте порошок из скорлупы грецкого ореха) и варите около 30-45 минут. Дать остыть и процедить. Если вы хотите получить более интенсивный краситель, верните процеженный сок в огонь и вскипятите его, доведя его примерно до четверти первоначального объема. Дайте остыть и при необходимости снова процедите. Залейте волосы, стараясь не испачкать одежду.Если вы хотите скрыть только серый цвет, нанесите его с помощью ватного диска, смоченного в краске. Оставьте на час или больше и смойте прохладной водой.

В. Может ли диета предотвратить преждевременное поседение?

A. Поседение — это часть процесса старения, и хотя вы не можете обратить его вспять, вы определенно можете замедлить преждевременное поседение, правильно питаясь.

— Витамин B-9

Также известный как фолиевая кислота, дефицит этого витамина может вызвать преждевременное поседение, среди других симптомов, таких как усталость и язвы во рту.Ешьте темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат, авокадо, бобовые и корнеплоды.

— Утюг

Предотвратите преждевременное поседение , употребляя в пищу продукты, богатые железом, такие как шпинат, картофель, чечевицу, фасоль и сушеные фрукты, такие как изюм и чернослив.

— Медь

Медь необходима организму для выработки некоторых важных ферментов, таких как тирозиназа, которая важна для производства пигмента меланина, придающего цвет коже и волосам.Ешьте картофель, грибы, темную зелень, чечевицу и сухофрукты, например чернослив.

Подпишитесь на наш канал на YouTube

Люди, которые смотрели это, также смотрели

Да, мы можем обратить вспять седину. Нет, мы не знаем, почему это работает. Просто остынь.

В этом году так много новостей, которые, кажется, могут вызвать у нас седые волосы, и вы будете прощены за то, что пропустили одну, которая вселяет в нас надежду, что мы сможем вернуть этим седым волосам их обычный цвет — краситель не требуется.

В первом опубликованном исследовании, целью которого было найти доказательства «естественной повторной пигментации», исследователи из Колумбийского университета намеревались создать компьютерную модель того, как поседение волос происходит с возрастом и в ответ на стрессовые события. Сначала они идентифицировали 323 белка, которые говорят нам, был ли волос серым, белым или цветным в любой момент своей истории. Затем они отрезали цветные и седые волосы у 14 участников, которые составили список и оценили уровень стресса в своей жизни за последний год. Мы знаем, что есть связь между поседением и сильным стрессом; Достаточно взглянуть на волосы бывших президентов, которые их не красят, чтобы увидеть это в действии.

Чего мы не подозревали, так это того, что верно и обратное; что снятие стресса может вернуть цвет истощенным волокнам. Это то, что обнаружило исследование, сопоставив историю белков волос (которые растут со скоростью один сантиметр в месяц) с историей их владельцев: некоторые волосы нормального цвета на самом деле были седыми в прошлом году, но вернулись в прошлое. в норму, когда жизненный стресс был низким.

«Меня не удивил ни один из факторов стресса, связанных с поседением; я был удивлен, увидев, насколько сильное влияние отпуск оказал на то, как поседеть, — говорит Айелет Розенберг, ведущий автор исследования.«Один участник отправился всего в двухнедельную поездку, и, что удивительно, пять из их волос после этого снова приобрели цвет».

Примеры резкого изменения цвета волос по всему телу в исследовании Columbia. Предоставлено: elife Sciences.

Однако до того, как разрушенная индустрия туризма отметит эту новость, еще многое предстоит выяснить о науке о седении волос. Необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить, проявляется ли этот эффект перекрашивания в возрасте старше 40 лет (этого не было для немногих старше 40 лет в исследовании Колумбии).Тем не менее, если мы сможем воспроизвести эти результаты в ближайшее время — а пандемия стала для нас чертовски напряженным событием, которое можно отобразить на волосах по всему миру, — последствия будут огромными.

Почему? Потому что нам постоянно говорят, что слишком сильный стресс — это убийца, и мы должны бороться с ним с помощью внимательности, физических упражнений, сна и всего остального из известного списка. Но опасность кажется далекой, потому что она внутренняя. Никто не просыпается утром и не видит, как их кальцинированные артерии смотрят в зеркало. Однако, когда дело доходит до новой седины, многие из нас, кажется, не любят Терминаторов.

И только на этот раз человеческое тщеславие может спасти нас — потому что в нашем будущем мире профилактической медицины о новых седых волосах действительно стоит рассказать своему врачу.

«Волосы уникальны, потому что это видимые изменения, которые также указывают на изменения, происходящие на клеточном уровне», — говорит Розенберг. «Идеальным результатом для врачей было бы, если бы однажды они смогли использовать пигмент волос в качестве диагностического инструмента, используя наш метод. Если бы у кого-то действительно появилось внезапное появление седых волос, стоило бы посмотреть на уровень его стресса, который соответствует этому точка в их жизни.

«Когда вы видите это собственными глазами, я думаю, что люди с большей вероятностью будут заботиться и, возможно, внесут изменения».

Раствор стволовых клеток

Итак, что же на самом деле происходит на клеточном уровне, когда наши волосы восстанавливают цвет? Просто: стволовые клетки начинают действовать. Стволовые клетки, являющиеся сырьем для растущего человеческого организма, из которого можно производить любые необходимые клетки, все чаще используются в широком спектре медицинских методов лечения. Мы живем в золотой век исследований стволовых клеток; только за последние несколько недель мы узнали о том, как они могут искоренить ВИЧ, остановить рост опухолей головного мозга и их можно вводить для успешного лечения болезней сердца и легких у мышей.

Но волосы — это относительно новая область исследований стволовых клеток, отчасти потому, что мы понятия не имели, что они достаточно сильны, чтобы перекрасить наш серый цвет. Меланоциты — это тип стволовых клеток, которые живут в наших волосяных фолликулах. Некоторые исследования показывают, что там есть ограниченный резервуар меланоцитов; когда они будут готовы, ваш цвет волос станет таким же. Но это вряд ли устоявшаяся наука.

«Истощение стволовых клеток означало бы, что поседение является постоянным, но это было показано только на мышах», — говорит Розенберг.Она добавляет, что количество меланоцитов может пополняться загадочными посетителями: «Могут проникнуть некоторые временные стволовые клетки, которые, возможно, ответственны за повторную пигментацию, которую мы здесь наблюдаем». Скажите это со мной сейчас: требуется дополнительное изучение.

Так что не бойтесь, миллениалы за сорок на пороге седого десятилетия. Вскоре наука может обнаружить, что чрезмерное стремление к снятию стресса может обратить вспять потерю цвета волос в любом возрасте — это было бы намного легче доказать, если бы те буддийские монахи, которых экспериментаторы любят изучать (чей мозг, кажется, значительно моложе с помощью медитации), просто перестаньте брить голову.

Или мы можем разработать новые методы лечения стволовыми клетками для восстановления наших меланоцитов в более позднем возрасте. Такая терапия может стать причиной злоупотреблений, если молодые седые волосы будут использовать ее для маскировки индикаторов стресса, о которых они в первую очередь должны сообщать своим врачам. Но в любом случае наше новое осознание способности наших волос перекрашивать себя может нанести удар по мировой индустрии красок для волос с оборотом 23 миллиарда долларов (которая, по прогнозам, вырастет до 36 миллиардов долларов к 2027 году, пока не появились эти новости).

Между тем, исследование Columbia стоит среди многих, которые громко и ясно заявляют об одном и том же: мы слишком напряжены, и это не оптимально для работодателей и сотрудников.Другое интересное исследование, проведенное ранее в этом году, показало, что пятичасовой рабочий день оптимален для продуктивности; что-нибудь большее, чем это, и вы начнете сжигать людей в долгосрочной перспективе. Конечно, есть компромиссы; Руководители, совершившие переход, отметили снижение сплоченности корпоративной культуры. Но стресс, вызванный более продолжительными днями, может иметь большее значение, особенно если в корпоративной культуре ухудшение цвета волос станет признаком выгорания.

Тогда, возможно, однажды ваш менеджер осмотрит вашу голову на предмет признаков стресса.Более пяти новых седых волос, и в обязательный отпуск ты уезжаешь. Передавайте привет вашим меланоцитам.

Седые волосы могут вернуться к своему первоначальному цвету — и, конечно же, это связано со стрессом.

Немногие предвестники старости могут быть яснее, чем вид седых волос. По мере взросления черные, коричневые, светлые или красные пряди теряют свой молодой оттенок. Хотя это может показаться постоянным изменением, новое исследование показывает, что процесс поседения можно отменить — по крайней мере, временно.

Намеки на то, что седые волосы могут самопроизвольно обрести цвет, существуют в научной литературе в виде отдельных тематических исследований на протяжении десятилетий.В одной статье 1972 года покойный дерматолог Стэнли Комайш сообщил о встрече с 38-летним мужчиной, у которого была, по его словам, «самая необычная особенность». Хотя подавляющее большинство волосков у человека были либо полностью черными, либо полностью белыми, три пряди были светлыми у кончиков, но темными у корней. Это сигнализировало об изменении нормального процесса поседения, который начинается с корня.

В исследовании, опубликованном сегодня в eLife, группа исследователей представила наиболее убедительные доказательства этого феномена на сегодняшний день для волос примерно у дюжины людей разного возраста, этнической принадлежности и пола.Он также выравнивает модели поседения и обращения вспять с периодами стресса, что означает, что этот процесс, связанный со старением, тесно связан с нашим психологическим благополучием.

Эти данные свидетельствуют о том, что «есть окно возможностей, в течение которого поседение, вероятно, гораздо более обратимо, чем считалось долгое время», — говорит соавтор исследования Ральф Паус, дерматолог из Университета Майами.

Около четырех лет назад Мартин Пикард, митохондриальный психобиолог из Колумбийского университета, размышлял о том, как наши клетки стареют в многоэтапном режиме, когда некоторые из них начинают проявлять признаки старения гораздо раньше, чем другие.Он понял, что этот процесс лоскутного шитья был хорошо заметен на нашей голове, где не все наши волосы седеют одновременно. «Казалось, что волосы в некотором смысле повторяют то, что, как мы знаем, происходит на клеточном уровне», — говорит Пикард. «Может, там есть чему поучиться. Может быть, волосы, которые первыми седеют, более уязвимы или наименее устойчивы ».

Обсуждая эти идеи со своим партнером, Пикард мимоходом упомянул кое-что: если бы можно было найти волосы, которые были лишь частично седыми — а затем подсчитать, насколько быстро эти волосы росли, — можно было бы точно определить период, в который они зародились. старение и, таким образом, задать вопрос о том, что произошло в жизни человека, чтобы вызвать это изменение.«Я думал об этом почти как о выдуманной идее», — вспоминает Пикард. Однако неожиданно его партнерша повернулась к нему и сказала, что видела такие двухцветные волосы на своей голове. «Она пошла в ванную и на самом деле нащипала пару — именно тогда и начался этот проект», — говорит он.

Пикард и его команда начали поиск людей с двухцветными волосами через местную рекламу, в социальных сетях и из уст в уста. В конце концов им удалось найти 14 человек — мужчин и женщин в возрасте от девяти до 65 лет, разного этнического происхождения (хотя большинство из них были белыми). У этих людей были одноцветные и двухцветные пряди волос с разных частей тела, включая кожу головы, лицо и лобковую область.

Затем исследователи разработали метод оцифровки и количественной оценки тонких изменений цвета, которые они назвали образцами пигментации волос вдоль каждой пряди. Эти закономерности выявили нечто удивительное: у 10 из этих участников, которым было от девяти до 39 лет, некоторые седеющие волосы снова приобрели цвет. Команда также обнаружила, что это произошло не только на голове, но и в других частях тела.«Когда мы увидели это в лобковых волосах, мы подумали:« Хорошо, это реально », — говорит Пикард. «Это происходит не только с одним человеком или с головой, но и по всему телу». Он добавляет, что, поскольку обратимость проявлялась только в некоторых волосяных фолликулах, она, вероятно, ограничена определенными периодами, когда изменения все еще могут происходить.

Большинство людей начинают замечать свои первые седые волосы в возрасте 30 лет, хотя некоторые могут обнаружить их в конце 20-летнего возраста. По словам Пауса, этот период, когда поседение только начинается, вероятно, является наиболее обратимым процессом.По его словам, у тех, у кого полностью седые волосы, большинство прядей, по-видимому, достигли «точки невозврата», но остается вероятность того, что некоторые волосяные фолликулы все еще могут быть податливыми.

«Что было самым примечательным, так это то, что они смогли убедительно показать, что на уровне отдельных волос поседение на самом деле обратимо», — говорит Мэтт Кеберлейн, биогеронтолог из Вашингтонского университета, который был одним из редакторов журнала. новый документ, но не участвовал в работе.«Мы узнаем, что не только в волосах, но и в различных тканях биологические изменения, происходящие с возрастом, во многих случаях обратимы — это хороший тому пример».

Команда также исследовала связь между поседением волос и психологическим стрессом, поскольку предыдущие исследования показали, что такие факторы могут ускорить процесс старения волос. Анекдоты о такой связи также известны на протяжении всей истории: согласно легенде, волосы Марии-Антуанетты, королевы Франции 18-го века, побелели за ночь незадолго до ее казни на гильотине.

В небольшой подгруппе участников исследователи определили сегменты в отдельных волосках, в пигментации которых произошли изменения цвета. Затем они вычислили время, когда произошло изменение, используя известную среднюю скорость роста человеческих волос: примерно один сантиметр в месяц. Эти участники также рассказали о самых стрессовых событиях, которые они пережили в течение года.

Этот анализ показал, что времена, когда происходило поседение или изменение цвета, соответствовали периодам значительного стресса или расслабления.У одного человека, 35-летнего мужчины с каштановыми волосами, пять прядей волос поседели в течение того же периода времени, что совпало с двухнедельным отпуском. У другой испытуемой, 30-летней женщины с черными волосами, была одна прядь, содержащая белый сегмент, что соответствовало двум месяцам, в течение которых она пережила разлучение и переселение в браке — ее самый стрессовый период в году.

Ева Петерс, психонейроиммунолог университетской больницы Гиссена и Марбурга в Германии, которая не принимала участия в этой работе, говорит, что это «очень творческое и хорошо продуманное исследование.Но, добавляет она, поскольку количество случаев, которые исследователи смогли рассмотреть, было относительно небольшим — особенно в той части исследования, которая связана со стрессом, — необходимы дальнейшие исследования для подтверждения этих выводов.

А пока следующий шаг — более внимательно изучить связь между стрессом и поседением. Пикард, Паус и их коллеги в настоящее время готовят грант для проведения другого исследования, в котором будут изучены изменения в волосах и уровнях стресса в перспективе, что означает отслеживание участников в течение определенного периода времени, а не просьбу вспомнить жизненные события из прошлого.

В конце концов, говорит Пикард, можно было бы представить волосы как мощный инструмент для оценки воздействия более ранних жизненных событий на старение, потому что, подобно кольцам дерева, волосы обеспечивают своего рода физическую запись прошедших событий. «Совершенно очевидно, что волосы каким-то образом кодируют часть вашей биологической истории», — говорит он. «Волосы вырастают из тела, а затем кристаллизуются в эту твердую, стабильную [структуру], которая хранит память о вашем прошлом».

Узнайте, как избавиться от преждевременной седины естественным путем — Vedix

Вы чувствуете себя беспомощным из-за увеличения количества седых волос на коже головы? Ваши опасения, безусловно, того стоят, если вы еще очень молоды для седых волос.

Мы понимаем, что вы чувствуете каждый раз, когда вам приходится скрывать свою преждевременную мудрость, пропитывая волосы временными красящими веществами на основе вредных химикатов [1]. Или, когда вам нужно работать ножницами, чтобы срезать эти 3-4 пряди седых волос каждый раз, когда они отрастают снова.

Вот почему мы должны сообщить вам хорошие новости — вы можете сохранить свои навыки окрашивания до старости, потому что избавиться от преждевременных седых волос естественным путем можно с помощью Аюрведы.

Наш аюрведический врач говорит

‘’ Преждевременное поседение, называемое в Аюрведе «Акала Палия», является результатом ухудшения Питта-доши или Питта-Вата-доши.Он относится к категории «Кшудра Рогас». »

-Доктор. Зил Ганди, главный аюрведический врач, Ведикс

Основные характеристики:

Согласно Аюрведе, что вызывает преждевременное поседение?

Согласно традиционной Аюрведе, три доши (телесные силы) — Вата, Питта и Капха регулируют деятельность вашего тела.

В зависимости от природы, географии, окружающей среды и генетики, каждый человек имеет уникальную смесь трех дош, баланс которых называется врожденной «Пракрити» этого человека.Любой дисбаланс на этих трех уровнях доши приводит к заболеваниям.

‘’ Преждевременное поседение, именуемое в Аюрведе «Акала Палия» [2], является результатом ухудшения Питта-доши или Питта-Вата-доши. Он относится к категории Кшудра Рогаса, — говорит доктор Зил Ганди, главный аюрведический врач Vedix.

Бхраджака питта, подтип питты, отвечает за цвет и цвет лица вашей кожи и волос. Его связывают с меланоцитами, вырабатывающими пигмент меланин, который отвечает за естественный цвет ваших волос [3].Дисбаланс Бхраджака Питты вызывает недостаточное производство меланина, что, в свою очередь, приводит к преждевременному поседению.

Факторы, ответственные за преждевременное поседение

1. Питание (Ахараджа)

Доктор Зил считает, что сбалансированное питание является ключом к здоровым волосам. «Аюрведа рекомендует, чтобы в вашей еде был должный баланс всех шести вкусов. Соль и специи следует употреблять в умеренных количествах», — говорит она.

Далее она добавляет: «Такие продукты, как горчица, льняное семя, рыба, баранина, баранина и творог, богаты питательными веществами.Но чрезмерное употребление может вызвать нарушение Питты. Таким образом, Аюрведа рекомендует умеренность. Кроме того, недостаток железа, кальция, витаминов B12 и D3 в вашем рационе может вызвать поседение прядей волос «[4]

.

2. Окружающая среда и поведение (Вихараджа)

«Когда вы попадаете в экстремальные условия, такие как чрезмерные физические упражнения или перенапряжение (ативьяяма), чрезмерное воздействие солнечного света (атиатапасеван), пробуждение по ночам в Питта-Кале (с 23:00 до 2:00, раатриджагарана), чрезмерное курение (думасеван), потребление загрязненный воздух (душитваусеван) и голодание (Упаваса) и т. д.происходит аномальный всплеск уровня доши Питта-Вата, что приводит к Акала Палийа или преждевременному поседению «, — говорит д-р Зил.

3. Психологическая (мансик)

Питта управляет определенными психологическими факторами, такими как горе (шока), гнев (Кродха), умственное напряжение (маансика шрама) и страх (бхайа) в вашем теле. Такие состояния, как неконтролируемый гнев, стресс и т. Д., Могут легко спровоцировать обострение Питта-доши, что приведет к преждевременному поседению. Даже научные исследования [5] предполагают, что как хронический, так и острый стресс потенциально могут вызвать ахромотрихию (отсутствие или потерю пигментации) в ваших волосах.

4. Основы пракрити / генетики

Основная Пракрити человека является генетической. Тот, у кого есть врожденная Пракрити с доминантой Питты, по умолчанию имеет тенденцию к избыточному накоплению тепла и с большей вероятностью преждевременно поседеет, чем другие. Чтобы предотвратить преждевременное поседение волос, вам необходимо знать о доминирующих дошах в вашей Пракрити. Если в вашей природе преобладает Питта, вам нужно держаться подальше от продуктов и привычек образа жизни, которые усугубляют Питту.

5. Гормоны

Серьезные гормональные изменения у женщин во время таких состояний, как беременность и менопауза, могут вызвать преждевременное поседение.Кроме того, нарушение всех трех дош вызывает нарушение работы щитовидной железы, что может привести к таким состояниям, как гипертиреоз или гипотиреоз. Изменения уровня гормонов щитовидной железы снижают выработку меланина в организме и, таким образом, делают ваши волосы седыми.

6. Химическая промышленность

Использование химических красок для волос и таких продуктов, как шампуни, может способствовать преждевременному поседению, поскольку они содержат вредные химические вещества, такие как перекись водорода. Ваши волосы могут обесцветиться и побелеть при чрезмерном использовании этих химических продуктов.

7. Состояние здоровья

При некоторых заболеваниях, таких как альбинизм, пагубная анемия и других аутоиммунных заболеваниях, таких как очаговая алопеция и витилиго, организм испытывает дефицит меланина, и поэтому волосы становятся белыми.

Волосы французской королевы по имени Мария-Антуанетта предположительно поседели в ночь перед казнью. Это произошло из-за сильного стресса, и с тех пор состояние быстрого преждевременного поседения, вызванное стрессом, часто называют «синдромом Марии-Антуанетты» [6].

Может ли аюрведа обратить седину вспять?

Как правило, производство меланина в фолликулах уменьшается с возрастом, и волосы начинают седеть с середины тридцатых годов (Kala Janya Palitya). В некоторых случаях раннее появление седины вызвано генетикой человека. В таких случаях невозможно обратить вспять процесс поседения волос.

Однако, когда выработка меланина прекращается в более молодом возрасте из-за временного обострения Питты в организме, вы можете полностью обратить вспять преждевременную седину с помощью естественных аюрведических методов и изменений образа жизни, которые усмиряют избыток Питты и приводят ваше тело в сбалансированное состояние.

Как лечить преждевременное поседение с помощью Аюрведы?

Аюрведа, целостная и естественная наука о здоровье древней Индии, советует различные методы лечения, начиная от внешнего применения, внутренних лекарств, образа жизни и контроля диеты для поддержания баланса уровня Питта доши, тем самым помогая вам предотвратить и обратить вспять преждевременное поседение.

1. Аюрведические масла для волос

А. Брингамалакади Тайла

Bringamalakadi Taila действует как эффективное охлаждающее средство для кожи головы, избавляя ее от чрезмерного нагрева.Регулярный массаж кожи головы с помощью Bringamalakadi Taila питает корни волос и улучшает кровообращение к нервным окончаниям. В свою очередь, это предотвращает рост преждевременной седины и укрепляет волосы.

Б. Брахми Брингарадж Тайла

Brahmi Bringaraj Taila — безупречный выбор в борьбе со стрессом. Это травяное масло устраняет сухость кожи головы и предотвращает преждевременное поседение волос. Кроме того, он уменьшает выпадение волос, обеспечивая всестороннее питание корням.

C. Масло для волос Сахадеви (Veronica Cineria / Purple Fleabane)

Сахадеви — это трава, которая используется в аюрведических патентованных лекарствах для лечения преждевременного поседения, выпадения и выпадения волос. Помимо лечения седых волос, масло для волос на основе травы Сахадеви также очень полезно для борьбы с перхотью. Хотя сахадеви — не очень распространенное растение, его можно найти в виде сорняков.

D. Масло дасапушпама

Дасапушпам, аюрведический рецепт из десяти различных трав, хорошо известен своими свойствами контролировать эмоции и гормоны.Снимая стресс в голове, массаж кожи головы с маслом дасапушпама предотвращает преждевременное поседение. В изобилии встречается в регионе Керала.

Аюрведический состав масла Дасапушпама содержит следующие десять трав:

  • Cheroola (Гнездовник горный)
  • Карука (Багамская трава)
  • Кайонни (Ложная ромашка)
  • Муккутти (Biophytum sensitivum)
  • Муял чевиян (Сиреневый цветок с кисточкой)
  • Нилаппана (Золотая глазная трава)
  • Poovamkurunnila (Маленькая железная трава)
  • Тирутаали (Утренняя слава)
  • Ужинджа (Завод по производству воздушных шаров)
  • Вишнукранти (Ипомея тонкого карлика)
E.Листья карри с кокосовым маслом

Листья карри невероятно восстанавливают корни волос. Витамин B, содержащийся в листьях карри, помогает волосяным фолликулам восстанавливать естественный цветовой пигмент и, таким образом, предотвращает преждевременное поседение. Кокосовое масло, являющееся естественным охлаждающим средством для кожи головы, становится идеальной комбинацией с листьями карри для умиротворения чрезмерной Питта-доши и контроля седых волос.

F. Масло амла (индийский крыжовник)

Амла известна как исключительное аюрведическое растение для лечения преждевременного поседения.Вы можете приготовить масло Амлы, отварив сушеные кусочки Амлы вместе с пучком листьев карри в кокосовом масле. Обязательно храните масло в стеклянной бутылке после охлаждения и массируйте кожу головы два раза в неделю для достижения лучших результатов.

г. Касторовое масло

Касторовое масло также является одним из лучших решений, которые помогают вашим фолликулам от быстрой потери пигмента. Вам необходимо регулярно массировать с помощью касторового масла точки на коже головы, от которых выступают седые волосы. Его охлаждающая природа эффективно контролирует избыток Питты на коже головы.

Вы также можете использовать аюрведические масла для волос, которые подбираются индивидуально в зависимости от вашего текущего уровня доши, для лечения преждевременного поседения без нежелательных побочных эффектов.

Совет Vedix: Вы можете использовать масло Шадбинду для Наси, чтобы лечить выпадение и преждевременное поседение волос. Однако не забывайте использовать всего 2 капли масла и не больше.

2. Аюрведические шампуни / очищающие средства

A. Гибискус

Питательные вещества, содержащиеся в гибискусе, способствуют потемнению волос, а также задерживают преждевременное поседение.Вы можете замочить цветы и листья гибискуса в воде на ночь, а утром вымыть этой водой волосы.

Б. Амла (Индийский крыжовник)

Вы можете смешать Амлу с Ретой (мыльный орех) и Шикакай (акация концина) в равных частях и использовать смесь как травяной шампунь. Как обсуждалось выше, Амла, которая является исключительной аюрведической травой для лечения преждевременного поседения, также является лучшей аюрведической альтернативой шампуням с химическими веществами на рынке.

К. Трифала

Аюрведа предлагает трифалу как один из очень эффективных ингредиентов для борьбы с преждевременным поседением волос.Вы можете использовать Triphala Churna, смешанную с теплой водой, в качестве натурального очищающего средства для волос. Железо и калий, присутствующие в трифале, уравновешивают дефицит минералов, необходимых для адекватного производства меланина, тем самым предотвращая преждевременное поседение волос.

3. Аюрведические маски для волос

A. Маска Мандур Чурна

Мандур чурна (оксид железа) предлагается для борьбы с преждевременным поседением в древнем аюрведическом тексте Бхайшаджья Ратнавали. Смешайте ½ столовой ложки Mandoor churna с 5-7 цветками гибискуса и 4 столовыми ложками порошка Амлы до образования пасты.Для получения эффективных результатов регулярно наносите маску для волос.

B. Маска из пажитника

Богатые аминокислотами семена пажитника помогают волосяным фолликулам бороться с преждевременным поседением. Маска для волос с пастой из пажитника также питает и укрепляет корни волос.

Замочите семена пажитника на ночь и измельчите до образования мелкой пасты. Нанесите его на кожу головы и волосы и через несколько минут смойте аюрведическим шампунем. Вы также можете нанести маску и оставить ее на ночь для достижения лучших результатов.

C. Маска из пахты и листьев карри

Добавьте пахту в мелко измельченные листья карри, чтобы приготовить гладкую пасту. Нанесите его на кожу головы, следя за тем, чтобы паста покрывала пряди волос от корней до кончиков. Смойте волосы аюрведическим или травяным шампунем через 30 минут. В то время как листья карри помогают вашим волосам эффективно бороться с преждевременным поседением, пахта придает им мягкую текстуру.

Д. Хна (Lawsonia Inermis) и Нили (индиго)

Не существует аюрведической терапии преждевременного поседения без упоминания травы хны.Он обладает естественными окрашивающими и кондиционирующими свойствами, что делает его лучшей и естественной альтернативой химическим краскам для волос.

Для достижения наилучших результатов замочите листья хны в железной кастрюле на ночь и приготовьте маску для волос, добавив в пасту творог, яйца и гибискус. Можно добавить траву Neeli, которая придает волосам естественный голубоватый оттенок.

4. Асаны йоги

А. Устрасана (Поза верблюда)
  • Сядьте на колени так, чтобы между коленями оставалось не менее 6 дюймов.
  • Теперь дотянитесь до правой лодыжки правой рукой и левой лодыжки левой рукой.
  • Глядя в потолок, поднимите и подтолкните живот вперед и держите бедра прямыми.
  • Задержавшись в этом положении на несколько вдохов, отпустите руки и вернитесь в положение на коленях.

Важное примечание:

Избегайте Устрасаны, если у вас есть такие состояния, как высокое или низкое кровяное давление, травмы спины или шеи и мигрень.

Б. Матсьясана (Поза рыбы)
  • Лягте на спину на пол и держите ноги вместе.
  • Подсуньте руки под ягодицы ладонями вниз.
  • Сведите локти как можно сильнее.
  • Затем вдохните, приподнимая верхнюю часть спины от земли, позволяя весу опираться на локти.
  • Медленно наклоните голову назад и позвольте макушке коснуться пола.
  • Удерживайте позу 20-30 секунд, как вам удобно, глубоко дыша.
  • Освободитесь от позы, медленно приподняв грудь и голову.
  • Затем медленно опустите тело, расслабляя руки и ноги.
  • Вы также можете положить подушку под спину во время выполнения матьясаны, если вам нужна дополнительная поддержка.
К. Апанасана (поза коленей к груди)
  • Лягте на пол и сложите ноги в коленях.
  • Постарайтесь прижать колени к груди, удерживая ладонями за наколенники.Помните, что пальцы вашей ладони должны быть обращены к ступням.
  • Медленно вдохните, выпрямляя руки и отводя от себя ноги.
  • Медленно выдохните, приближая ноги к груди.
  • Повторяйте ритм дыхания и движения коленями в течение минуты или двух, как вам удобно.
  • Теперь освободитесь от позы и выполните боковые скручивания, согнув колени вправо и влево.
  • Затем медленно выпрямите ноги и расслабьте руки сбоку вниз, чтобы выполнить Шавасану.
Д. Балаям (Натирание ногтей)
  • Соедините ладони, сложив пальцы вместе.
  • Теперь энергичными движениями потрите ногти обеих рук друг о друга. Избегайте больших пальцев рук.
  • Выполняйте это каждый день в течение 5-10 минут не реже трех раз в день.
  • Балаям укрепляет нервные окончания ногтей, которые связаны с корнями волос. Растирание стимулирует кровообращение, что, в свою очередь, предотвращает преждевременное поседение.

Помимо этого, вы также можете практиковать пранаяму, чтобы предотвратить преждевременное поседение волос.

Э. Бхрамари Пранаяма
  • Сядьте в удобную позу на коврике, держа спину прямо.
  • Закройте глаза указательными пальцами.
  • Безымянным и маленьким пальцами закройте рот и поместите средние пальцы на переносицу.
  • Теперь закройте уши соответствующими большими пальцами. Эта поза также называется «Шанмукхи мудра».
  • Глубоко вдохните через нос.
  • Теперь медленно выдохните контролируемым образом, издавая глубокий жужжащий звук.
  • Повторить четыре раза.

Важное примечание:

Пожалуйста, выполняйте упомянутые выше асаны йоги и пранаяму под руководством опытного мастера йоги.

Какая аюрведическая медицина хороша для борьбы с седыми волосами?

Помимо составов для местного применения и ритуалов образа жизни, Аюрведа определяет сильнодействующие травы для перорального приема лекарств, уменьшающих преждевременное поседение волос:

  • Амалаки Расаяна
  • Bhringarajsava
  • Лауха Расаяна
  • Махабхрингарадж Тайла
  • Prawal Panchamrit
  • Саптамрит Лаух
  • Тапьяди Лаух

Важное примечание:

Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим аюрведическим врачом, чтобы порекомендовать наиболее подходящие аюрведические лекарства от преждевременного поседения в зависимости от состояния вашего тела.Аюрведические добавки или пероральные препараты необходимо принимать строго под руководством аюрведического врача.

Советы по предотвращению преждевременной седины

  • Убедитесь, что вы ведете жизнь без стресса.
  • Придерживайтесь здоровой и сбалансированной диеты, которая поддерживает стабильный уровень доши в организме.
  • Избегайте напитков с кофеином.
  • Избегайте алкоголя и курения, поскольку они усиливают окислительный стресс [7] в организме.
  • Всегда очищайте волосы теплой (не горячей) водой.
  • Избегайте использования химических средств для окрашивания и укладки волос.
  • Избегайте тепловой укладки, так как она может нанести вашим волосам долгосрочное повреждение.
  • Защитите волосы от резких солнечных лучей, надев кепку.
  • Избегайте контакта волос с хлорированной водой в плавательных бассейнах.
  • Немедленно устраните такие состояния, как плохое пищеварение, поскольку это указывает на неправильное функционирование печени, что также является признаком ухудшения Питты, которое может привести к преждевременному поседению.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *