Стоун массаж что это такое: Стоун-терапия (массаж горячими камнями)

Стоун-терапия (массаж горячими камнями)

Лучший отдых – этот тот, что проведен для пользы собственного организма. Если вы хотите совместить приятное с полезным, сделайте выбор в пользу уникальной процедуры – стоун-терапии, которую можно провести в массажном кабинете санатория «Боровое».

Стоун-терапия – это массажная процедура, она осуществляется с помощью горячих камней в приятной расслабляющей атмосфере, с грамотно подобранными ароматами, музыкой, массажными маслами и кремами. В стоун-терапии применяют не просто камни, а минералы, которые несут в себе дополнительную пользу – они прекрасно согревают, улучшают кровообращение в тканях, снимают воспаление, обладают мощным релаксирующим эффектом.

Массаж камнями направлен на решение двух основных задач:

Первая – это пассивная работа мышц и улучшение состояния здоровья. С помощью горячих и холодных камней можно реально улучшить работу организма, восстановить кровоток, справиться с некоторыми диагнозами и симптомами.

Вторая глобальная задача – это релаксация. После массажа камнями человек действительно расслабляется, это очень важно для нервной системы тех людей, которые вынуждены трудиться в режиме нон-стоп. Кроме того, стоунтерапия часто применяется в косметологии – это деликатный, но эффективный уход за кожей.

Итак, кому рекомендована процедура:

• Камни прекрасно согревают, что оказывает противовоспалительное действие при любых мышечных болях и растяжениях. Стоун-терапия рекомендована при артрите и ревматизме.
• Воздействие на биологически активные точки прекрасно влияет на состояние иммунной системы человека, защищает его от частых ОРВИ и простуд, это отличная профилактика болезней в осенне-зимний период.
• Очень часто массаж камнями назначается при психологических нагрузках, стрессах, серьезных переживаниях и потерях. Если вы не можете наладить свой психоэмоциональный фон, пройдите курс стоун-терапии.
• Одно из частых назначений стоун-терапии в косметологии – это борьба с целлюлитом. Апельсиновая корка – это результат застойных процессов лимфоидной ткани в жировых прослойках. Воздействие горячих и холодных камней позволяет усилить кровообращение, улучшает отток лимфы в области бедер. Стоун-терапию применяют как самостоятельный массаж в борьбе с целлюлитом или же в качестве подготовительного разогревающего этапа к более серьезным процедурам.
• Интенсивный массаж камнями используется для разбивания жировых отложений. Регулярное воздействие камнями помогает женщинам без особого участия избавиться от пары лишних сантиметров в объемах.
• Контрастное воздействие горячими и холодными камнями позволяет улучшить циркуляцию крови, это оказывает мощный лифтинг-эффект.
• Вам просто необходима стоунтерапия, если вы часто мучаетесь от  головных болей или бессонницы. Всего один курс массажа камнями, и ваше самочувствие улучшится, появится бодрость духа, а работоспособность заметно повысится.

тарапия — суть, особенности, показания и противопоказания метода.

Содержание статьи

В этом материале мы расскажем вам о стоунтерапии — процедуре, которую оценит даже требовательный заказчик. Это методика, которой тысячелетиями пользуются мастера для достижения оздоравливающего, омолаживающего, укрепляющего иммунитет эффекта. Рассказываем о том, как проводить сеансы со стороны мастера массажа для своих клиентов или в домашних условиях для близких.

Что такое стоунтерапия? Какие камни используют?

Стоунтерапия зародилась в Древнем Китае. Ее особенность в том, что во время сеанса массажа мастер использует нагретые до нужной температуры камни. Как правило, для нагревания в массаже используют вулканические породы вроде базальта, в то время как белый мрамор принято относить к холодным.

Камушки, применяемые в стоунтерапии, характеризуются особой формой: плоской и округлой формой, а их поверхность отшлифована, хотя в некоторых случаях (например, для очищения кожи) используются шероховатые экземпляры.

Нередко массаж лица выполняется с помощью различных полудрагоценностей, которые, по мнению профессионалов, обладают уникальной энергетикой, свойствами. Естественно, стоимость таких атрибутов высока, она отражается на цене самого массажа, что не останавливает ценителей, кто верит в благотворное воздействие минералов.

Тепло, которое отдают черные камни, постепенно прогревает тело, улучшает кровоток. За счет этого эффекта повышается приток кислорода, а также полезных питательных веществ к органам. А использование белых камушков позволяет снять боль и воспалительные процессы.

Для черных камней применяются специализированные нагреватели, обеспечивающие их подогрев до температуры от 45 до 55 градусов. При этом температура белых камней зависит от выбраной методики и находится в пределах от 0 до +10 градусов.

Для стоунтерапии важна обстановка кабинета. Как правило, во время сеанса создается умиротворяющая атмосфера, в которой звучит расслабляющая музыка, а свет приглушен. Нередко к этому добавляются приемы ароматерапии, что позволяет пациенту настроиться на процедуру, максимально расслабившись.

Грамотное выполнение массажа дает положительный разнонаправленный результат:

• расслабление организма;
• избавление от отеков;
• уменьшение головных болей;
• ускорение метаболизма;
• улучшение кровообращения, ускорение лимфотока;
• снятие мышечных спазмов;
• повышение уровня иммунитета;
• омоложение кожи лица и тела, уменьшение проявления морщин и других возрастных проявлений;
• улучшение психического состояний;
• очищение пор лица и тела;
• повышение тонуса, эластичности кожи, уменьшение проявления целлюлита;
• выведение шлаков из организма, улучшение самочувствия.

То, что доктор прописал: кому показана стоунтерапия?

Людям, которые испытывают проблемы с:

• хронической усталостью;
• головными, мышечными болями:
• депрессией, стрессом, апатией;
• бессонницей;
• со сниженным уровнем иммунитета;
• возрастными изменениями кожи лица и тела;
• нарушением обмена веществ;
• пониженным мышечным тонусом;
• целлюлитом, нежелательными жировыми отложениями;
• замедлением оттока лимфы;
• физическим и/или психическим переутомлением;
• язвой желудка;
• вегетососудистой дистонией, булимией, анорексией;
• болезнями мочеполовой системы;
• стенокардией.

Горячие или холодные: проведение стоунтерапии с использованием разной температуры

Камни нагревают до температуры 44-55 градусов. Зачастую их смазывают ароматической жидкостью, после этого выкладывают на тело клиента. Это полезно комбинировать с сеансами массажа. Стоунтерапия расширяет кровеносные сосуды, расслабляет мышцы, ускоряет обмен веществ и кровоток. Разогретые камни оказывают воздействие на глубокие слои мышц, что обеспечивает мощный обезболивающий эффект, который усиливает еще и общее расслабление организма. Стоунтерапия борется с бессонницей лучше многих лекарственных средств.

Сеансы  с использованием холодных камней (от 0 до +10 градусов) — отличная методика, которая повышает иммунитет, борется с затрудненным дыханием, хроническим синуситом. Стоунтерапию проводят для обезболивания травм и растяжений, избавления от головной боли. 

А можно все вместе? Рассказываем о проведении стоунтерапии с использованием горячих и холодных атрибутов за один раз!

Мощнейший эффект повышения иммунитета, улучшения кровообращения, улучшения состояния кожи, вывода токсинов из организма — и это еще не все положительные стороны такой процедуры. Горячие камни расширяют кровеносные сосуды, холодные — сужают, что “бодрит” все системы организма.

Подробно о выборе камней для массажа

Для начала определитесь: для чего вы хотите проводить стоунтерапию для члена семьи в домашних условиях или какого эффекта ожидает ваш клиент. От этого напрямую зависит выбор вида камней. Рассказываем подробно о каждом из них.

Базальт. Если вы проводите сеанс стоунтерапии горячими камнями, то следует присмотреться к этой магматической породе черного или серого цвета. Базальт отлично удерживает тепло. Вы можете купить маленькие камешки из этой породы для работы с пальцами ног, а также камни среднего и крупного размера для зон спины, живота, ног.

Белый мрамор, нефрит, сланец подходят для холодных сеансов массажа, так как хорошо держат низкую температуру.

Топаз, аметист, малахит, агат, авантюрин, янтарь. Эти полудрагоценные камни используются в качестве проводника нужной человеку энергии, для воздействия на определенную сферу жизни. 

Этапы сеанса стоунтерапии

1. Растирание ароматическими маслами с целью расслабления пациента и подготовки тела к дальнейшим манипуляциям.
2. Размещение маленьких осколков в зонах биологической активности — между пальцами.
3. Размещение на определенных участках человеческого тела (на ноги, поясницу и т. д.)
4. Растирание, надавливание, поглаживание отдельных зон посредством подогретых камней.

Традиционно массаж начинается снизу вверх: от стоп к шее. При этом пациент должен немедленно сообщать о появлении дискомфорта, после этого тактика стоунтерапии должна быть скорректирована или же кардинально изменена.

После массажа человеку рекомендуют отдохнуть и выпить зеленого чая. Специалисты уверены, что этот напиток позволяет повысить эффект стоунтерапии за счет ускорения обменных процессов.

А теперь обо всем подробнее: правила проведения стоунтерапии, техника и приемы

1. Время проведения сеанса — 40 минут. Процедуру массажа можно проводить одноразово для расслабления организма, а также курсом с целью избавления от конкретных проблем.
2. Проветрите помещение. Перед сеансом массажа полезно использовать аромадиффузоры с натуральными маслами. Запах должен успокаивать клиента — сильные ароматы не подходят. Приглушите свет и поставьте расслабляющую музыку. 
3. Нагрейте камни до температуры 45-55 градусов с помощью подогревателя. Вам понадобится большее число камней, чем вы будете использовать одновременно для воздействия на тело клиента: когда одни будут остывать, другие должны быть уже нагретыми для того, чтобы заменить первые.
4. Помогите пациенту принять положение лежа. Зона ягодиц остается закрытой полотенцем.
5. Перед началом стоунтерапии некоторые мастера просят клиента в течение минуты-двух провести дыхательную гимнастику для запуска процесса релаксации.
6. Нанесите масло на тело клиента. Для достижения лучшего эффекта от стоунтерапии используйте ароматические масла.
7. Возьмите маленькие камни, заверните их в натуральную ткань. Поместите между пальцами ног.
8. Положите камни возле лица и на ладони. Они тоже должны быть обернуты в ткань для того, чтобы они не остывали быстро.
9. Разложите на активные точки тела, расположенные на спине, руках, ногах.
10. Если вы хотите добавить в процедуру стоун-массаж, то по основным массажным линиями стоит пройти смазанными маслом теплыми камнями. 
11. Накройте клиента полотенцем, оставьте его в положении лежа на несколько минут.

Как проводить стоунтерапию в домашних условиях?

Домашние сеансы стоун-терапии проводят по той же схеме, что и профессиональные. Такие процедуры дают отличный расслабляющий эффект, помогают избавиться от бессонницы, умеренных головных болей. Домашний массаж проводят по той же схеме, что и профессиональную процедуру. Будьте аккуратны с температурой: не перегрейте. Подогревать можно в горячей воде. После того, как вынимаете камни из воды, протирайте их полотенцем и только потом выкладывайте на тело вашего “клиента”. Такая массажная процедура будет отличным вечерним подарком для любимого человека и поможет вашим близким сэкономить деньги на сеансах у специалиста.

Как выполнять стоунтерапию холодными камнями?

Многих людей останавливает страх того, что сеанс массажа не окажет расслабляющего воздействия. Напротив, охлажденные камни нагреваются от тела и помогают получить расслабляющий разогревающий эффект, который многим пациентам кажется еще приятнее, чем горячий массаж. Организм начинает работать активнее, потому что старается прогреть охлажденные участки, все внутренние процессы запускаются “на полную мощность”. Сеанс массажа выполняется по той же схеме, что и горячий, только камни не нагреваются, а охлаждаются. Отличие от процедуры с использованием нагретых камней заключается в том, что во время ее проведения мастер просит клиента сделать глубокий вдох и выдох, только потом кладете на тело. Холодный камень не кладут рядом с лицом, как это делается в предыдущей методике. Сначала прорабатывается зона живота, внешние области рук и ног, а затем пациенту помогают аккуратно перевернуться на живот.

Противопоказания к проведению стоунтерапии

• острые инфекционные заболевания;
• нарушение кровообращения, кровотечения;
• онкологические, некоторые кожные болезни;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• хронические болезни в стадии обострения;
• сахарный диабет, беременность;
• воспалительные процессы, повышенная температура тела;
• варикозное расширение вен.

Таким образом, можно констатировать тот факт, что записываться на стоунтерапию следует лишь после консультации с терапевтом. Если же вы не имеете противопоказаний, то массаж непременно принесет пользу вашему здоровью. К тому же, сама процедура массажа очень приятна и доставит вам наслаждение.

О чем нужно знать перед выполнением процедуры стоунтерапии?

1. Всегда проверяйте температуру камней, если нагреваете их с помощью воды.
2. Не прикладывайте камни к лимфоузлам.
3. Используйте гипоаллергенные масла. В случае выполнения процедуры в домашних условиях за 15 минут до начала массажа нанесите каплю масла на запястье и проверьте реакцию организма.
4. Внимательно изучите массажные линии и активные точки перед тем, как начать выполнять сеансы.
5. Пациенту следует отказаться от еды за два часа до сеанса и в течение часа после. Если процедуры проводят курсом, то во время него стоит отказаться от курения и употребления алкоголя.

Представителям каких профессий полезно изучить стоунтерапию?

1. Массажистам — вы сможете добавить новую методику в свой прайс-лист. Мастера, владеющие техникой стоунтерапии, выделяются на фоне конкурентов, которые умеют выполнять только классические варианты массажа.
2. Мастерам в СПА сфере — такая расслабляющая процедура понравится всем гостям.
3. Косметологам — любая бьюти-процедура работает эффективнее, если она дополняется сеансами, направленными на расслабление организма и избавления от спазмов (особенно от напряжения в зоне ШВЗ, которое сильно влияет на образование возрастных изменений лица).

Секретами стоунтерапии полезно овладеть и тем, кто хочет помогать родным и близким, делая массаж после тяжелого рабочего дня. Даже домашние сеансы массажа обладают заметным расслабляющим воздействием, избавляют от легких головных болей и бессонницы без употребления лекарственных препаратов.

Можно ли научиться правилам выполнения стоунтерапии самостоятельно?

Для ответа на этот вопрос стоит ответить на другой: почему процедуры у одного мастера массажа могут быть намного эффективнее, чем сеансы у другого специалиста при условии выполнения одной и той же методики стоун-терапии? Почему первый может лечить головную и мышечную боль в любых областях, улучшать состояние больных вегето-сосудистой дистонией, оказать антивозрастной эффект, а второй способен только расслабить клиента на короткий срок? Все дело в знаниях, которыми обладает специалист.

Какого размера выбрать камни для воздействия?

Как учесть индивидуальные особенности организма каждого пациента, чтобы не навредить ему?

Как оказать наибольший расслабляющий эффект при воздействии на минимальное число точек?

Как подготовить кабинет к процедуре?

Какие зоны стоит проработать во время стоун-массажа?

Как правильно соединить вместе горячую и холодную методику?

Грамотный мастер знает ответы на эти вопросы и умеет решать серьезные проблемы пациентов, а специалист, который изучал методику самостоятельно, к сожалению, сможет оказать только минимальный расслабляющий эффект, который будет сопровождаться риском возникновения осложнений, ведь человек, проводящий процедуру, не знает ее основ и не умеет учитывать индивидуальные особенности клиента. 

Стоун-терапия — древнейшая методика массажа, которая эффективна только при соблюдении всех правил ее выполнения, которые передаются из поколения в поколение. Для этой техники важно знание анатомии и умение работать с энергией человека — навыки, которые сможет передать только практикующий специалист. К сожалению, из-за кажущейся легкости выполнения сеанса, сегодня появилось много “псевдомастеров”, которые обучают тайнам стоунтерапии. Остерегайтесь таких специалистов, если хотите овладеть методикой для достижения действительно хороших результатов для своих клиентов.

В Школе мастеров массажа курс стоун-терапии проводит мастер с большим практикующим опытом работы, которым он с радостью делится со своими студентами. Если вы знакомитесь с процедурой в сфере массажа впервые — это совсем не страшно, ведь мы бесплатно предоставляем все необходимые расходные материалы, а также массажный стол на дом на время обучения.

Хотите начать карьеру в сфере красоты и здоровья? Кажется, для этого настало лучшее время!

Автор статьи:

Практикует: 15 лет, Преподает: 8 лет

Селиванов Павел Владимирович

Преподаватель классического, спортивного, рефлекторного массажа с медицинским образованием, автор уникальных массажных техник, специалист по иглоукалыванию и акупунктуре, эксперт по восточной медицины. Павел дает глубокие, всесторонние знания по предмету, учит студентов работать осознанно, приносить максимальную пользу каждому клиенту. Подробнее…

Основное образование:
Санкт-Петербургский медицинский институт им. академика И.П. Павлова. Специальность: Стоматология
Дополнительное и профильное обучение:
2018 г. — Международный учебный центр «Массижист широкого профиля»
2013 г. — ГБОУ ВПО СЗГМУ минздрава России им. Мечникова цикл » Клиническая трансфузиология»
2008 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Федерального агенства по здравоохранению и социальному развитию «Актуальные вопросы челюстно-лицевой хирургии»
2004 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Министерства здравоохранения РФ. Специальность: Организация здравоохранения и общественное здоровье.
2004 — 2009 гг. Администрации СПБ. Специальность: Челюстно-лицевая хирургия на I категорию.
2003г. — МАПО сертифицированный цикл Актуальные вопросы челестно-лицевой хирургии.
2000 г. — Аттестация при комитете по здравоохранению
1998 г. — Медицинская академия последипломного (МАПО) . Специальность: Челюстно-лицевая хирургия
1998 г. — Медицинская академия последипломного образовая. Специальность: Хирургическая стоматология
1992 г. — Отделение нетрадиционной медицины СП «Интермед» курс «Аурикулярная электропунктурная диагностика и иглотерапия»

 

Что такое стоун­терапия?

Стоун-терапия – это метод лечения и массажа камнями. История использования камней для лечения насчитывает тысячелетия. С давних времен энергия камней притягивала к себе людей. Люди создавали каменные изваяния, и вырезали на них свои лица и лица богов. Таинственные каменные изваяния населяют остров Пасхи, вспомните Сфинксов, Пирамиды Египта, Гору Рашмор в США, где изображены американские президенты. Люди носят в карманах камешки от сглаза и на счастье, вырезают камни-амулеты для исцеления, богатства и улучшения взаимоотношений. В традиции индейцев племени Сиу есть обычай, согласно которому мальчик, готовящийся стать мужчиной, ложится на твердый камень и кладет гладкие камешки между пальцами ног стопы. Считается, что это учит его познать разницу между мягким и жестким, женским и мужским, что является началом познания того, из чего складывается равновесие жизни. В Китае использование горячих камней для расслабления уставших мышц уходит корнями во времена до царствования династии Чанг (2000-1500 лет до нашей эры). Китайцы использовали камни еще за 2000 лет до изобретения аккупунктуры и называют лечение камнями – «матерью аккупунктуры». Индейцы Майя применяли камни для предсказаний и гадания: они рассказывали камням о болезнях своих пациентов и спрашивали у них совета о том, какое лечение лучше использовать. Американские индейцы» считают, что камни наделены сознанием и называют их — «каменный клан» людей. В настоящее время стоун-терапия – это самостоятельное направление косметологического бизнеса, возникшее в середине 90-ых годов уже прошлого века в Соединенных Штатах Америки и быстро получившее официальное признание среди салонов красоты, медицинских и SPA- центров всего мира. Этот метод имеет официально подтвержденный патент именно для оздоровительных центров. Уникальные методики массажа камнями были не просто рождены как гениальные идеи отдельных личностей, использовавших собственные знания и интуицию, но и основаны на огромном практическом и теоретическом опыте. И, при всем уважении к мудрости предков, речь идет не столько об опыте, идущем из глубины веков, сколько о современных исследованиях профессионалов — специалистов по физиотерапии, гидротерапии и рефлексологии. Современные методики стоун-терапиии, могут внешне напоминать ритуал индейцев Аризоны или монахов Тибета, однако их «внутренняя» медицинская начинка была составлена коллективом врачей, имеющих за плечами огромный опыт практической работы в своих областях. Таким образом, стоун-терапия — это многогранная методика массажа, объединяющая древнюю практику целительства минералами и кристаллами с современным уровнем медицинских знаний в области физиотерапии. С клинической точки зрения стоунтерапия – это сочетание различных видов массажа с воздействием теплыми и холодными камнями. В настоящее время в зависимости от техники работы камнями и используемых температур стоун-терапия подразделяется на несколько методик: использование в массаже только горячих камней, только холодных камней и контрастная стоун- терапия, когда в одной процедуре идет попеременное или одновременное воздействие теплыми и холодными камнями. При этом базальтовые камни нагреваются до 45-55° С, а мраморные охлаждаются до 10- 0° С. Кроме полноценных законченных методик стоун-терапии, когда массаж в процедуре проводится только камнями и для работы необходимо около 40 базальтовых и 20 мраморных камней, существуют различные комбинированные методики массажа камнями и руками с использованием от 2 до 10 камней. В зависимости от времени года, суток, возраста, показаний, противопоказаний, а также пожеланий клиента формируется правильная индивидуальная процедура и образуется все многообразие процедур стоун-терапии: от успокаивающих, устраняющих напряжение и стресс, до стимулирующих, вызывающих прилив сил, энергии и бодрости. Стоун-терапия – уникальная процедура, аналогов которой не существует. По сравнению с другими термовоздействиями (души, ванны, бани, обертывания), стоун-терапия имеет неоспоримые преимущества: возможность добиться локального дозированного прогревания или охлаждения позволяет решать конкретные проблемы отдельных областей тела; отсутствие общего прогревания или охлаждения и нормальная влажность воздуха при проведении процедуры позволяют уменьшить нагрузку на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а следовательно расширить круг возрастных клиентов; стоун-терапия с использованием горячих и холодных камней является единственными методом контрастного воздействия, который не требует сложного оборудования, наличия душевых кабин, ванн, специальной дезинфекции и большой площади для установки оборудования. Кроме того, стоун-массаж в настоящее время является единственным методом, совмещающим в себе 5 важнейших аспектов: рефлекторное воздействие на организм путем надавливания на биологически активные точки в определенной последовательности, глубокое термическое воздействие: прогревание или охлаждение, механическое разминание тканей, глубокий вибрационный массаж – при постукивании камнем о камень, непосредственное воздействие энергетики самого камня. Стоун–терапия распространяется далеко за пределы физического влияния классического массажа, затрагивает глубинные механизмы релаксации и здоровья, восстанавливает энергетический потенциал организма и настраивает на позитивное отношение к философии «Тело–Разум–Душа». Камни В стоун­терапии используются различные типы камней, чаще всего: базальтовые, мраморные, жадеитовые и морские. Базальты – это самые распространенные вулканические породы, сформировавшиеся во время извержений вулканов и под действием последующей осадочной активности. Черно-серые камни олицетворяют неподвижность, сон, отдых. Базальт медленно отдает тепло, способствуя смягчению тканей, расслаблению мышц, согреванию холодных участков тела. Базальт можно использовать как на определенных проблемных точках, так и на обширных участках тела. Мрамор – это метаморфная порода, образовавшаяся в недрах земли из осадочной породы известняка. Мрамор может использоваться как для стимуляции кровообращения, тонизирования, снятия чрезмерного жара тела, так и в определенных точках, чтобы охладить участок тела и/или уменьшить воспаление. Камень – идеальный термоинструмент для массажа. Контрастные компрессы не сопровождаются массажными движениями. Металлические и стеклянные предметы для массажа слишком быстро меняют температуру. Деревянные палочки сложно дезинфицировать. Полиэтиленовые криопакеты не удобны для выполнения сложных массажных движений, не долговечны, не удобны для дезинфекции, сделаны из синтетических материалов. Лед быстро тает, легко скользит, и может травмировать ткани при сильном надавливании. Полудрагоценные камни должны с осторожностью дезинфицироваться, так как могут изменять свой цвет под воздействием некоторых химических веществ. Таким образом, простые породы камней обладают всеми необходимыми свойствами для проведения ими стоун-терапии. Камни способны глубоко охлаждать и прогревать ткани, они могут быть гладкими и шероховатыми, иметь разную форму и размер, что позволяет выполнять ими самые разнообразные движения на любых участках тела. Камни созданы природой, долговечны в использовании, легко подвергаются дезинфекции, эстетично выглядят и украшают любую процедуру. Термотерапия С медицинской точки зрения, стоун­терапия является методом термотерапии. Способность человека воспринимать холод и тепло называется температурной чувствительностью. Это восприятие происходит через рецепторы – специальные чувствительные образования, окончания нервных волокон, которые регистрируют изменения в окружающих тканях и передают эти раздражения в виде импульсов в головной мозг. Существует приблизительно 25 тысяч тепловых и 300 тысяч холодовых рецепторов. В коже человека холодовые рецепторы расположены в эпидермисе, а тепловые – в верхнем и среднем слоях дермы. Терморецепторы чувствительны только к температурным стимулам, они изменяют частоту своей импульсации при изменении температуры окружающей среды. Получая излишнее тепло или излишне охлаждаясь, организм пытается сохранить постоянство своей среды и включает механизмы терморегуляции – совокупность физиологических и биохимических процессов, обеспечивающих постоянство температуры тела человека. Непосредственно реализует химическую и физическую терморегуляцию вегетативная нервная система, которая контролирует процессы дыхания, кровообращения, лимфотока, работу эндокринных желез, иннервирует гладкую мускулатуру всех органов. Таким образом, применение экстремальных температур на поверхности тела влияет через центральную и периферическую вегетативную нервную систему на местное и системное кровообращение, гормональные функции, на работу дыхательной и иммунной систем. МЕХАНИЗМЫ ТЕРМОРЕГУЛЯЦИИ   Химическая терморегуляция Физическая терморегуляция Воздействие на организм холода 1) повышение процессов тканевого обмена, интенсивное окисление белков, жиров и углеводов с образованием тепла 2) повышение уровня гормонов щитовидной железы и надпочечников, усиливающих основной обмен и теплообразование 1) сокращение кровеносных сосудов кожи 2) уменьшение притока крови к коже 3)поверхность кожи отдает меньше тепла, сохраняя его организму Воздействие на организм тепла   1) расширение кровеносных сосудов кожи 2) увеличение притока крови в сосуды кожи 3) усиление потоотделения 4) учащение дыхания и испарение воды через легкие, что позволяет организму отдавать излишек тепла Горячие или холодные камни оказывают на организм местное, системное и рефлекторное действие. Горячие камни передают тканям организма свое тепло. Перенос тепла от камня происходит посредством проведения. Величина потока проводимого тепла зависит от температуры камня и теплопроводности тканей. Чем дольше воздействие температуры, тем глубже проникает тепло, вплоть до мышечной ткани и суставов. Проникновение тепла может достигать 1,4 см. При дальнейшем контакте с источником тепла на коже могут появиться заметные гиперемированные участки. Такое покраснение кожи связано с расширением сосудов и увеличением кровенаполнения ткани, что является адаптацией организма к высокой температуре и необходимо для рассеивания тепла. Более интенсивно кровь поступает в очаги воспаления, поэтому участки тела с воспалительными процессами будут более гиперемированными. Кратковременное воздействие горячими камнями вызывает в основном местные реакции: расширение периферических кровеносных и лимфатических сосудов, гиперемию кожи, расслабление мышц, Длительное воздействие горячими камнями вызывает в основном системные реакции: потоотделение и интенсивную гиперемию, усиление обмена веществ, увеличение количества эритроцитов и лейкоцитов в крови, повышение ее бактерицидности, расслабление гладкой мускулатуры, возбуждение парасимпатической нервной системы, уменьшение частоты дыхательных движений и частоты сердечных сокращений, общее успокаивающее действие, снижение возбудимости нервной системы, наступление сна, ощущение комфорта и глубокой релаксации. Локальное воздействие холодом несет в себе больший терапевтический эффект, чем горячее, за счет двухступенчатого действия: сначала охлаждение тканей, а затем их согревание, так называемый вторичный приток крови. На первом этапе прикладывание холодного камня вызывает сужение кровеносных сосудов и отток крови внутрь к висцеральным органам и более глубоким кровеносным сосудам. Если воздействие длится не более 3–10 минут, начинается второй этап – возвращение в ткани новой, обогащенной кислородом крови, что вызывает гиперемию кожи. Третий этап воздействия холода на ткани – это венозный застой, нежелательная реакция организма на переохлаждение. Достижение этого этапа при процедуре стоун­терапии недопустимо. У детей, пожилых людей и ослабленных лиц второй этап может быть коротким, переходя из первой стадии сразу в третью (вторичный озноб). Кратковременное воздействие холодными камнями: усиливает обмен веществ и клеточный метаболизм, стимулирует симпатическую нервную систему, сокращаются периферические сосуды кожи уменьшается нервная проводимость уменьшается потеря тепла через кожу расширяются коронарные сосуды ускоряется сердечный ритм учащается и углубляется дыхание уменьшается потоотделение сокращаются сосуды мочевого пузыря и почек усиливается мышечный тонус всех сфинктеров ослабляются перистальтические движения и функции пищеварительной системы Длительное воздействие холодными камнями (деревация): активирует парасимпатическую нервную систему, кровь оттекает от внутренних органов, создается гиперемия периферических частей тела, уменьшается застой во внутренних органах, восстанавливается пищеварительная активность, усиливается обмен веществ, увеличивается насыщение крови кислородом, запускает механизм недрожательного термогенеза, при этом происходит расщепление бурого жира с образованием большого количества тепла и свободных жирных кислот, стимулируется расщепление гликогена в печени. Терапевтическое воздействие холодом – это один из наиболее эффективных способов борьбы с лишним весом, лечения и профилактики болезней человека, изменяющий реактивность тканей, вызывающий коррекцию функций центральной и периферической нервной системы и в целом гомеостаза. Прямыми показаниями для лечения холодом являются: болевой синдром, отек, гиперемия, лимфостаз, местный воспалительный процесс. Доказано также, что экстремальный холод улучшает обменные процессы и стимулирует иммунитет, что заметно и существенно омолаживает организм за счет его собственных резервов. Терапевтическая криотерапия имеет следующие лечебные механизмы: обезболивание, уменьшение отеков, купирование воспаления, снятие мышечных спазмов, «сгорание» жира, повышение тургора кожи, стимуляция регенерации тканей, улучшение адаптационных способностей организма, совершенствование терморегуляции, стабилизация вегетативной нервной системы, антигипоксическое действие. Криотерапия лежит в основе методики с использованием камней отрицательных температур — стоун-моделирующего массажа. Стоун-моделирующий массаж как специальная программа для коррекции фигуры и тонизации тканей включает в себя сегментарный массаж спины горячими камнями, массаж области бедер, ягодиц и других проблемных зон камнями высококонтрастных температур и криомассаж живота. Выполнение данной методики требует специальных углубленных знаний, поэтому нами была разработана лекция «Медицинские аспекты стоун-терапии», в которой мы детально рассматриваем возможное влияние различных температур на поверхности тела на течение различной хронической патологии. Мы не рекомендуем проводить процедуры стоун-терапии в лечебных целях в условиях салонов красоты, эта лекция была создана с целью помочь мастерам безопасно адаптировать процедуру стоун-терапии к определенной хронической патологии. Стоун-моделирующий массаж преподается только в нашей школе как второй уровень для опытных стоун-терапевтов. Широкий диапазон воздействия от агрессивного антицеллюлитного стоун-моделирующего массажа до SPA программ с эфирными маслами, теплыми компрессами, теплыми камнями и ритмичными постукиваниями (которые стоун-терапевты называют музыкой камней) определяет и широкие показания для стоун-терапии: локальное напряжение мышц, головные боли напряжения, замедленный лимфодренаж, локальные жировые отложения, снижение тонуса кожи, стресс и его последствия, депрессии, синдром хронической усталости, физическое и эмоциональное перенапряжение и необходимость релаксации и получения удовольствия. Противопоказания для использования горячих камней такие же, как для проведения ручного массажа и физиотерапевтических процедур, сопровождающихся усилением кровообращения. Холодные камни нельзя использовать при беременности, гипертонической болезни и сосудистых нарушениях, заболеваниях щитовидной железы, невритах (в том числе, в анамнезе), сахарном диабете. В методике контрастной стоун-терапии можно выделить три основных блока. Первый блок «вступление» включает несколько разнообразных проходов по определенной зоне только горячими камнями. Возможно от 2 до 5 проходов с использованием от 1 до 4 камней. Второй блок «основной» самый разнообразный, самый интересный и самый сложный — одновременное воздействие или попеременное чередование горячих и холодных камней. Возможно от 1 до 6 проходов с использованием от 2 до 6 камней. Только этот блок насчитывает десяток вариантов. Третий блок «заключительный» во многом зависит от продолжительности и интенсивности второго блока. Это может быть дальнейшее охлаждение или согревание, фиксация теплых или холодных камней, а так же мануальный массаж. Мы предлагаем Вашему вниманию один из вариантов контрастной стоун-терапии для тела. Протокол процедуры контрастной стоун-терапии для тела Как всякая серьезная методика стоун-терапия имеет общие правила проведения: первоначальное прикладывание камней только на крупные мышцы, использование только сильного нажатия во время движения камней по телу, а не поверхностного скольжения, переворачивание камней во время массажа каждые несколько секунд, первоначальное прикладывание холодных камней только на выдохе клиента, обязательное согласование с клиентом использования холодных камней в процедуре, предупреждение клиента непосредственно перед прикладыванием холодных камней, классическое чередование горячих и холодных камней в процедуре 3:1, при необходимости, согревание клиента горячими камнями после массажа холодными, холодные камни не прикладываются на длительное время к одному и тому же месту, за исключением проблемных зон, при использовании холодных камней необходимо хорошо прогревать комнату, в которой будет проводиться процедура. Поместите камни на массажный стол в 2 ряда вдоль позвоночника клиента (позвоночник должен находиться между камнями; фото 1). В зависимости от размеров тела клиента, варьируйте количество используемых камней (8–12). Накройте камни салфеткой и помогите клиенту лечь на спину. Достаньте из печки: 1 крестцовый камень, 3 больших и 2 средних камня, 1 камень для «третьего глаза», 2 больших камня для ладоней. Поместите их на передней поверхности тела в определенной последовательности. Эти камни могут быть горячими или холодными. (фото 2) Массаж тела горячими камнями 1. Левая нога. Достаньте 1 большой камень и проведите массаж стопы: а) приложите и подержите камень на стопе в течение 1 минуты – прогрейте стопу, б) проведите массаж стопы круговыми движениями, нажатием на точки акупунктуры, свод стопы, между костями плюсны. Согрейте и проработайте пальцы. 2. Достаньте 2 больших камня и проведите массаж ноги: а) массируйте ногу, начиная с четырехглавой мышцы бедра вверх до подвздошной кости, и вниз до лодыжки; (фото 3) б) когда камни остынут, подложите камни у колена и Ахиллова сухожилия.   3. Достаньте 8 маленьких камней для пальцев ног. Точечными нажатиями между плюсневыми косточками вставьте камни. (фото 4) Заверните ноги в полотенце. 4. Левая рука. Достаньте 1 большой камень и проведите массаж кисти: а) приложите камень к ладони и прогрейте ее в течение 1 минуты, б) проведите растирающие и разминающие движения по ладони и оставьте камень в ладони, в) проведите трассирующие поглаживающие движения между пястными костями. 5. Достаньте 2 средних или больших камня для руки: проведите массаж плеча, охватывая бицепс и трицепс вверх до дельтовидной мышцы и вниз до запястья, используя движения поглаживание и разминание. (фото 5) Затем уберите камень с «третьего глаза», камень «подушку» и верхний камень с декольте. 6. Массаж — плечи, шея, декольте. Достаньте 2 средних горячих камня. а) одновременно, скользящими движениями проведите вниз по плечам, вверх по трапециевидной мышце до затылочной впадины, б) приложите и подержите камни в течение минуты под затылочной впадиной, в) проведите массаж декольте одновременными круговыми движениями, г) поверните голову налево, массируйте ребром камня по направлению вниз с правой стороны: грудино­ключично­сосцевидную мышцу, (фото 6) всю передне­боковую область шеи, надлопаточную и трапециевидную мышцы. д) Повторите п. 5 на левой стороне. 7. Когда камни остынут, подложите их под плечи, шею или затылок. 8. Массаж холодными камнями — плечи, шея, декольте. а) достаньте 2 холодных камня из емкости для льда, б) предупредите клиента, что Вы будете использовать холодные камни, в) попросите клиента вдохнуть и на выдохе приложите холодные камни в центр трапециевидной мышцы, подержите, переверните и начните движение по шее, г) проведите массаж по схеме массажа «декольте – плечи – шея», как горячими камнями. 9. Массаж горячими камнями лица. (фото 7) Если Вы не уверены в температурном режиме камней, дотроньтесь камнем до своего запястья. Это поможет Вам оценить, насколько подходит его температура для массажа лица. а) проведите демакияж, б) достаньте 2 овальных камня, в) проведите массаж лица по массажным линиям, одновременные разглаживания от центральной линии к периферии, круговые движения с легким нажимом на висках, перекаты, разглаживание лба. Проведите камнями по линии волос, приложите камни к ушам, массаж ушей, г) круговые движения вокруг глаз, носа, губ, подбородка. д) постукивания на височно­нижнечелюстном суставе, е) положите на глаза влажные ватные диски и на них – холодные камни для глаз. 10. Уберите все камни с тела клиента и помогите ему перевернуться на живот. Массаж задней поверхности ног горячими и холодными камнями. 11. Массаж горячими камнями спины и рук. Ромбовидная мышца, области вдоль позвоночника, вокруг лопатки, плечи, затылок. а) достаньте 2 средних или больших камня, б) приложите камни одновременно у основания шеи на С7, в) проведите камнями вниз с двух сторон вдоль позвоночника до крестца, покачайте, сделайте вращательные движения на крестце, г) приложите камни на ромбовидные мышцы, подержите, переверните и скользящим движением вниз проработайте околопозвоночные мышцы, д) проведите массаж трапециевидной мышцы от основания черепа до плечевого сустава. Выполните круговые и попеременные движения вокруг лопаток. е) используйте постукивание на проблемных зонах: вдоль позвоночника под углом 45° к околопозвоночным мышцам, на трапециевидной мышце, на крестце, под лопатками и других зонах, на которые может жаловаться Ваш клиент. 12. Проведите массаж холодными камнями проблемных зон. (фото 8) Когда Вы научитесь работать по классической методике, Вы сможете повысить свой профессиональный уровень, дополняя массаж собственными новыми приемами, изменяя порядок этапов, чередуя температуры воздействия в зависимости от пожеланий и состояния здоровья клиента. Удачи и успехов Вам в освоении этой интересной и перспективной методики! Статья подготовлена по материалам книги Ирины Гончаровой и Александра Кундина «Энциклопедия экзотических видов массажа. Том I. Стоун-терапия».

Стоун-терапия – массаж горячими камнями

Что может быть лучше массажа? Только массаж горячими камнями от SPA-Wellness центра «Бархатный сезон»! Эта процедура показана при физическом и моральном истощении, обязательно поможет вам обрести физическое здоровье и душевное спокойствие.

Наши специалисты используют только натуральные камни вулканического происхождения, способные делиться своей энергетикой при взаимодействии с человеческим телом. Массаж горячими камнями многим известен как стоун-терапия. На сегодня это одна из популярнейших процедур нашего центра, ведь она одновременно оказывает физиологический, косметический и психологический эффект на человека, что важно при современном ритме жизни.

Мы рекомендуем массаж горячими камнями при:

• бессоннице;
• гипертонии;
• ослаблении иммунитета;
• старении кожи;
• головных болях;
• частых простудах;
• депрессиях.

Расслабляющий массаж спины

Помимо массажа горячими камнями, в нашем центре вы можете воспользоваться более традиционными методиками расслабляющего массажа спины. Релакс-массаж станет настоящим спасением от тянущих болей в спине, переутомления и общего нервного напряжения.

Процедуры расслабляющего массажа спины одинаково хороши как перед началом рабочего дня, так и для его завершения. Что вы получите от расслабляющего массажа спины?

• Нормализуется артериальное давление.
• Улучшается работа сердца.
• Открываются дополнительные капилляры и активизируются кислородосодержащие клетки.
• Расслабляются мышцы спины.

В руках настоящих специалистов центра «Бархатный сезон» любой вид массажа подарит вам незабываемые впечатления и ощущения. Помимо расслабляющего массажа и массажа горячими камнями, наши сертифицированные профессионалы умело сочетают более 20 различных техник, поэтому каждый клиент найдет для себя именно то, что искал.

Запись на процедуры массажа горячими камнями и расслабляющего массажа спины осуществляется по телефону +7 (391) 229-80-49, а также по адресам: ул. Весны, 2а, ул. Ады Лебедевой, 116, и ул. Молокова, 37.

Следите за новыми предложениями и акциями на массаж в Красноярске от сети SPA-Wellness центров «Бархатный сезон».

Массаж горячими камнями (стоун-терапия) – SEN SIP

Техника массажа с помощью природных камней — древняя методика, в основе которой лежит естественная реакция тела на холод и тепло. Однако сами камни играют в этом таинстве чрезвычайно важную роль.

Считается, что они самые старые обитатели нашего мира, тысячелетиями вбиравшие в себя энергию космоса и звезд, земли и воды. В процессе стоун-терапии минералы передают накопленную энергию человеческому телу, исцеляя недуги и успокаивая душу. Одни точки на теле отвечают на прикосновение горячего, другие активизируются под действием холодных камней. В этом суть методики.

Мастера применяют камни различного географического происхождения — из Перу и Аргентины, с Индонезийских островов, из США, Италии и Норвегии. Одним из любимых инструментов стоун-терапии называют жадеит — булыжник насыщенного зеленого цвета из Японии или Китая. Он по праву занимает место императора среди камней. Жадеиту приписывают свойства оберега и мощного стабилизатора, способного воздействовать на течение самых тяжелых болезней.

При тепловом массаже чаще всего применяется базальт, так как он в равной степени включает в себя все типы энергии. Это камень остывает медленно, щедро делясь своим теплом с человеком. Воздействие холодом осуществляют через кусочки мрамора.

Как работает стоун-терапия?

Мастера, воздействующие на тело пациента с помощью камней, всегда помнят о духовной составляющей взаимодействия. В каждом камне уживаются четыре стихии: сила огня и спокойствие воды, животворящая энергия земли и не знающий преград ветер. Считается, что на тонком уровне камни вбирают отрицательные эмоции, напряжение и нейтрализуют негативную, болезнетворную энергию. А взамен наполняют нас чистой энергией природы. Но как это работает в физическом теле? Ведь мы не в состоянии увидеть движение тонких материй. Чередование холода и тепла, грамотное воздействие на определенные точки вызывает отклик на уровне лимфотока и капиллярного кровообращения. Зажимы, вызванные стрессом, переживаниями и страхами снимаются на физическом уровне, уступая место расслаблению и умиротворению. Тело буквально оживает. Еще один положительный эффект стоун-терапии — повышение уровня эндорфинов. Пациент ощущает прилив радости и расслабление, а тело запускает механизмы самоисцеления. Лечение камнями дает хорошие результаты при лечении бессонницы, обменных нарушениях и заболеваниях вен.

Особенности проведения процедуры

Мастера стоун-терапии говорят, что сила воздействия каждого камня определяется не только его температурой. Свое влияние оказывают вес, степень гладкости поверхности, форма, заряженность и способность удерживать тепло. Ритмичные массирующие движения разогретыми камнями в наиболее активных зонах воздействуют на нервные пучки и стенки сосудов. Работа начинается с позвоночника, ушных раковин, висков, стоп и ладоней. Буквально через пару минут появляется ощущение приятного тепла, кожа краснеет, сосуды расширяются. Первыми реагируют капиллярное кровообращение и обменные процессы. Затем следует массаж холодными камнями, который вызывает сужение сосудов, что стимулирует отток лимфы, устраняет застойные явления в венах и нормализует функции вегетативной нервной системы. Опосредованно на воздействие откликаются эндокринная и иммунная системы, включаются глубинные механизмы гармонизации энергии, наступает релаксация.

Сеанс стоун-терапии начинают и заканчивают с ручного массажа. Мягкие, скользящие прикосновения сначала готовят кожу, делая ее максимально восприимчивой к действию камней. А в конце массаж усиливает расслабление, поддерживает уровень эндорфинов и успокаивает.

показания, противопоказания и техника выполнения

В современной косметологии и медицине существует немало разнообразных и эффективных методов лечения, о существовании которых пациенты даже не подозревают. В данной статье мы расскажем вам об одном из таких методов – стоун-терапии.

Стоун-терапия – это особая техника массажа с использованием различных природных камней, которая основана на методе термотерапии, подразумевающей чередование холодных и горячих камней. Если говорить другими словами то стоун-массаж – это массаж камнями, пришедший к нам из Тибетской медицины и получивший широкое распространение.

Показания и противопоказания к проведению стоун-массажа

Стоун-терапия, как и другие виды массажа, может выполняться как без особых показаний, для расслабления и общего оздоровления организма, так и при наличии таких проблем как:

• Депрессия;
• Синдром хронической усталости;
• Стресс и его последствия;
• Эмоциональное и физическое перенапряжение;
• Головные боли;
• Замедленный лимфодренаж;
• Локальное напряжение мышц.

Но не стоит забывать о том, что стоун-массаж как и любая другая процедура имеет ряд противопоказаний, при наличии которых проводить данный вид массажа не стоит. К основным противопоказаниям относят:

• Онкологические заболевания;
• Заболевания сердечно-сосудистой системы;
• Беременность и период лактации;
• Хронические заболевания в период обострения;
• Острые инфекционные заболевания.

Техника выполнения стоун-массажа

Процедура стоун-массажа длится около часа, и начинать ее следует с подготовки материалов и тела пациента. На первом этапе массажист приступает к размещению камней, следуя определенному алгоритму действий. При этом важно поместить камень в рефлекторный центр. Для стоун-массажа используются те камни, форма которых идеальным образом сочетается с анатомическими изгибами тела пациента.

В зависимости от целей и поставленных задач каждая процедура стоун-массажа может отличаться друг от друга. Но классическая техника выполнения стоун-массажа подразумевает воздействие на все рефлекторные зоны. Во время процедуры массажист время от времени меняет расположение камней, тем самым дозируя интенсивность воздействия.

Грамотное выполнение стоун-массажа позволяет добиться поистине великолепных результатов.

Эффект от стоун-массажа

Стоун-массаж является достаточно эффективной процедурой, основной эффект от которой связан с усилением обмена веществ и улучшением работы вегетативной нервной системы. В зависимости от того каким способом был выполнен стоун-массаж можно добиться различных результатов.

Если выполнять стоун-массаж горячими камнями, то можно добиться следующих результатов:

• Расслабить мышцы и снять напряжение;
• Увеличить интенсивность обменных процессов;
• Улучшить кровообращение;

Массаж приносит ощущение физического покоя и душевного равновесия.

Массаж холодными камнями, при чередовании с горячими, не менее эффективная процедура. При таком виде массажа устраняется венозный застой, повышается мышечный тонус и увеличивается поступление, обогащенной кислородом крови в ткани.

Грамотное выполнение стоун-массажа позволяет добиться поистине великолепных результатов. Но для того чтобы получить такой результат, необходимо найти хорошего специалиста, который знает все тонкости проведения массажа с камнями.

Провести процедуру стоун-массажа, как всего тела, так и отдельных его частей вы сможете в SPA-салоне «Аква-Марин». Уже первая процедура стоун-массажа, выполненная нашими специалистами, позволит вам ощутить прилив бодрости и жизненных сил, а после проведения курса стоун-массажа произойдет полное оздоровление и омоложение организма.

Не отказывайте себе в удовольствии — записывайтесь на курс стоун-массажа от специалистов SPA-салона «Аква-Марин».

Спа-программа Стоунтерапия в Санкт-Петербурге

• Прогрев в сауне (на выбор) (20 минут)
• Стоунтерапия (массаж камнями) по органическому маслу (60 минут)
• Отдых в шунгитовой релакс-комнате
• Вкусный фиточай

Массаж камнями

Массаж камнями — это одна из самых эффективных процедур, используемых в спа-салонах для лечения души и тела. Ещё наши предки использовали камни для оздоровления. Но особой популярностью этот вид лечения пользовался на Востоке.

В настоящее время число поклонников массажа горячими камнями увеличивается с каждым днём. Чтобы провести такой массаж, нужны специальные базальтовые камни. Они имеют округлую форму, пористую структуру и обладают способностью длительное время сохранять тепло. В зависимости от того, какой эффект вы ожидаете получить, могут использоваться горячие или холодные камни.

Массаж горячими камнями

Для выполнения этой процедуры гладкие, пористые камни нагреваются до определённой температуры, обычно около 50 градусов. В салоне создаётся атмосфера, способствующая полной релаксации: тихо играет музыка, на тело наносятся специальные ароматические масла. Массаж начинается со стоп, постепенно переходя на области бедер, а затем позвоночника. Техники проведения массажа могут использоваться самые разнообразные в зависимости от ожидаемого результата. Показания для массажа горячими камнями весьма обширны. Горячие камни способствуют не только прекрасному расслаблению и оздоровлению организма, но и помогают при лечении многих заболеваний. Они оказывают лечебный эффект при:

• Болях в мышцах;

• Нарушении обмена веществ;

• Длительных простудных заболеваниях;

• Заболеваниях желудочно-кишечного тракта;

Сегодня существует множество способов лечения и оздоровления организма человека. И наша задача выбрать наиболее приемлемый, который принесёт наибольшую пользу, не нанося вреда.

Какой эффект от стоун терапии по маслу?

Иначе массаж горячими камнями называется стоун терапия. При проведении массажа горячими камнями организм человека получает дополнительную энергию.

• Улучшается обмен веществ;

• Стимулируется кровообращение;

• Устраняется тяжесть в ногах;

• Улучшается состояние кожных покровов;

• Снимается нервное напряжение;

• Проходят боли в позвоночнике.

После сеансов стоун массажа мы чувствуем себя «заново рождёнными», нам хочется летать.

Где лучше провести стоун массаж?

Один из главных принципов, который используется при лечении «не навреди». Поэтому доверять проводить массаж нужно только опытным специалистам. Таких специалистов  вы найдёте в наших салонах. Побывав однажды на сеансе стоун массажа и испытав райское, неземное, наслаждение вы будете возвращаться к нам снова и снова. 

Это интересно

Всем ли можно делать шелковую стоун терапию
Массаж камнями в Amoveo SPA

Преимущества и особенности массажа горячими камнями
Массаж камнями в Amoveo SPA

Где массаж горячими камнями сделают качественнее и дешевле?
Массаж в Amoveo SPA

В чем польза массажа с использованием горячих камней?
Особенности массажа

История развития массажа горячими камнями
История массажа

Чего ожидать во время массажа горячими камнями

Массаж горячими камнями — это вид лечебного массажа, при котором используются гладкие нагретые камни. Массажист помещает горячие камни в определенные точки вашего тела, а также может удерживать камни во время массажа.

Локализованное тепло и вес камней согревают и расслабляют мышцы, позволяя массажисту оказывать более глубокое давление на эти области, не вызывая дискомфорта.

Марсела Барсе / Getty Images

Основы массажа горячими камнями

Отличительной чертой массажа горячими камнями является использование нагретых камней.Обычно используются базальтовые речные породы, потому что они гладкие (от течения реки) и хорошо сохраняют тепло.

При подготовке к лечению массажист нагревает камни в профессиональной каменке до тех пор, пока они не достигнут определенного диапазона температур, обычно от 110 до 130 F. использоваться.

В то время как массажисты часто используют анатомию для размещения камней, некоторые терапевты также помещают камни в точки, которые, как считается, энергетически уравновешивают разум и тело.

Во время массажа обычно используются методы шведского массажа, которые могут включать длинные поглаживания, разминание и перекатывание.

Преимущества

Люди часто описывают массаж горячими камнями как успокаивающий и глубоко расслабляющий. Тепло успокаивает людей, которые склонны к зябкости. Тепло камней расслабляет мышцы, позволяя терапевту работать глубже, используя более легкое давление.

Исследования преимуществ массажа горячими камнями отсутствуют.Хотя некоторые предварительные исследования показали, что массаж в целом может принести пользу людям с такими состояниями, как пренатальная депрессия, болевые синдромы, такие как артрит или фибромиалгия, гипертония, аутоиммунные состояния и состояния, связанные со старением, включая болезнь Паркинсона и деменцию.

Люди часто используют массаж горячими камнями при следующих состояниях:

Чего ожидать

Во время массажа терапевт помещает камни в определенные точки тела.Хотя точки могут варьироваться в зависимости от областей мышечного напряжения и истории здоровья клиента, камни обычно размещают в следующих областях:

• По обеим сторонам позвоночника
• В ладонях
• На ногах, животе, стопах

Маленькие камни можно класть между пальцами ног или на лоб.

После того, как камни положены на ваше тело, может пройти несколько минут, чтобы тепло проникло в простыню или полотенце, чтобы вы могли определить, не слишком ли горячие камни.

Терапевт наносит на кожу массажное масло. Держа камни обеими руками, терапевт скользящими движениями перемещает камни по мышцам. Терапевт использует методы шведского массажа спины, ног, шеи и плеч, когда камни находятся на месте или после того, как они были удалены.

Продолжительность типичного массажа горячими камнями составляет от 60 до 90 минут. Массаж горячими камнями продолжает развиваться, и многие массажисты и спа-салоны предлагают свои собственные версии массажа.

Чтобы получить максимум удовольствия от массажа

Воспользуйтесь этими советами:

• Обратитесь к лицензированному массажисту, обученному массажу горячими камнями.
• Будьте внимательны при заполнении формы приема.
• Не ешьте перед массажем.
• Пейте воду до и после массажа, чтобы избежать обезвоживания.
• Сообщите терапевту, если камни слишком теплые или давление слишком сильное.

Это больно?

Горячие камни гладкие и обычно имеют длину несколько дюймов.Камни следует согреть с помощью профессионального электрического массажного каменки, чтобы можно было контролировать температуру.

Если камни слишком горячие или неудобные, немедленно сообщите об этом массажисту. Слишком горячие камни могут вызвать ожоги.

Тепло камней позволяет массажисту при необходимости воздействовать на глубокие ткани. Однако, как и при любом другом массаже, массажная терапия не должна причинять вреда, и вы должны сообщить своему массажисту, если почувствуете боль.

Кому не следует делать массаж горячими камнями

Массаж в целом безопасен, хотя, по данным Национального института здоровья, были редкие сообщения о серьезных побочных эффектах, таких как сгусток крови, повреждение нервов или перелом костей.

Хотя массаж горячими камнями обычно считается безопасным, если его выполняет обученный и лицензированный массажист, он подходит не всем. Детям и беременным следует избегать массажа горячими камнями.

Проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть заболевание, такое как высокое кровяное давление, диабет, сердечные заболевания, варикозное расширение вен, мигрень, аутоиммунное заболевание, снижение болевой чувствительности, рак, аутоиммунное заболевание, эпилепсия, опухоли или металлические имплантаты, или вы принимаете лекарства. это разжижает кровь.

Кроме того, проконсультируйтесь с врачом, если вы недавно перенесли операцию, недавно у вас были раны или участки ослабленной или воспаленной кожи.

Слово от Verywell

Если вы впервые пробуете массаж или уже являетесь его поклонником и хотите попробовать что-то новое, поговорите со своим массажистом (и врачом) о том, подходит ли вам массаж горячими камнями.

Хотя многие люди находят тепло глубоко расслабляющим и полезным для разума, тела и духа, вы также должны убедиться, что это правильный вид работы с телом, особенно если у вас есть заболевание или травма.

Что такое массаж горячими камнями? Преимущества и чего ожидать

Это своего рода уловка-22: люди получают массаж, чтобы расслабить мышцы, но чрезмерно напряженные мышцы на самом деле могут сделать массаж менее эффективным. Вот где действительно может помочь массаж горячими камнями. Тепло от камней проникает в мышцы и помогает расслабить их, поэтому терапевт может быстрее провести более глубокий и расслабляющий массаж.

Что такое массаж горячими камнями?

Для этой процедуры лицензированный массажист обычно использует гладкие черные базальтовые камни или речные камни, нагретые до однородной температуры на водяной бане.Базальтовые камни очень богаты железом, что делает их особенно хорошо удерживающими тепло и даже считается, что они помогают улучшить поток энергии в вашем теле.

Затем терапевт либо помещает горячие камни в определенные точки вдоль тела, чтобы создать успокаивающее давление, либо использовать их для фактического массажа мышц с постоянным давлением.

Преимущества массажа горячими камнями

Помимо расслабления мышц, тепло массажных камней открывает кровеносные сосуды и улучшает кровообращение.Улучшенное кровообращение позволяет доставлять больше кислорода к мышцам, что помогает облегчить боли. Другие преимущества массажа могут включать:

• Обезболивающее
• Снижение стресса и беспокойства
• Повышенная гибкость

Техники массажа горячими камнями

Камни никогда не должны быть слишком горячими, и важно сообщить терапевту, если они горячие. Как сообщил терапевт чикагского спа-салона Allure De Vie Spa одному из наших редакторов красоты, нагретые камни можно нагревать от 100 до 150 градусов по Фаренгейту.Для массажа лица он немного ниже, так как кожа на лице более чувствительна, чем на остальном теле.

Чтобы узнать, как вежливо сообщить массажисту, если что-то не нравится, прочитайте наши советы по массажному этикету .

История терапии горячими камнями

Использование горячих камней — древняя практика. Это было задокументировано еще 2000 лет назад в Китае, и оно проявляется во множестве культур на протяжении веков.Однако между этими легендарными практиками и появлением современного массажа горячими камнями была небольшая задержка.

Массаж горячими камнями: преимущества и чего ожидать — Массаж стихиями — Bellmore

Массаж дает много преимуществ тем, кто их получает. Помимо всех преимуществ для здоровья, они предлагают чувство расслабления и благополучия. Было бы неплохо попробовать различные техники массажа и посмотреть, какая из них будет наиболее полезной для вас. Независимо от того, получаете ли вы массаж часто или новичок в этом, массаж горячими камнями — это то, что нужно попробовать.

Что такое массаж горячими камнями?

Массаж горячими камнями — это нанесение гладких, плоских, нагретых камней на определенные части тела. Они состоят из вулканической породы, которая сохраняет тепло, называемого базальтом, и нагревается примерно до 140 градусов. Это локализованное тепло и вес камней, которые помогают расслабить мышцы и позволяют лицензированному массажисту оказывать более глубокое давление, не вызывая дискомфорта.

Эти камни следует разместить у вас на:

• Позвоночник
• Желудок
• Сундук
• Лицо
• Пальмы
• Ступни и пальцы ног

3 преимущества массажа горячими камнями

Снятие мышечного напряжения и боли

Тепло всегда было хорошим способом облегчить мышечное напряжение и боль, и еще лучше, если вы включите массаж.Он может снять напряжение, сделать вас более расслабленным, уменьшить мышечные спазмы и помочь увеличить подвижность и диапазон движений.

Снижение стресса и беспокойства

По данным Американской ассоциации массажистов, «массаж может быть эффективным для снятия стресса». Горячие камни помогают расширять кровеносные сосуды, стимулируя кровоток по всему телу, действуя как успокаивающее средство, помогая уменьшить беспокойство.

способствует сну

Массаж — хорошая альтернатива снотворному для взрослых, страдающих бессонницей, потому что он способствует расслаблению и сну.Он способен расслабить тело, что напрямую влияет на улучшение сна.

Риски и предупреждения

Хотя массаж горячими камнями имеет много преимуществ, стоит также обратить внимание на некоторые риски и предупреждения. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если у вас уже есть:

• История тромбов
• Открытые раны
• Ожоги кожи
• Нарушение свертываемости крови

Хотя массаж горячими камнями, выполняемый лицензированным массажистом, считается безопасным, всегда важно осознавать, что полезно для вашего тела.

Массаж горячими камнями — отличная альтернатива, которую стоит попробовать, прежде чем обращаться за медицинской помощью. Это метод, который продолжает развиваться и совершенствоваться. Если вы все еще не уверены, хотите ли вы попробовать это, поговорите с лицензированным массажистом, он всегда может помочь и дать вам нужный совет.

ЗАБРОНИРОВАТЬ МАССАЖ СЕГОДНЯ!

4 преимущества массажа горячими камнями (и 1 причина отказаться от них)

Массаж — прекрасный способ расслабиться и погреться в столь необходимом мне времени.Когда к этому уравнению добавляются горячие камни, обычный массаж быстро становится более приятным. Теплые камни удивительно удобны и могут быть размещены практически в любом месте, где вы чувствуете боль или напряжение: подумайте о изгибе позвоночника, на тыльной стороне бедер и икрах или даже на животе и шее.

Но что именно в добавлении нагретых камней к уравнению, которое действительно способствует исцелению? И когда — если вообще — эта форма лечения является плохой идеей? Мы связались с Брук Райли, лицензированным массажистом и специалистом по операциям в Massage Heights, сети массажных кабинетов в Сан-Антонио, и доктором Dr.Николь Глат, сертифицированный специалист по акупунктуре и соучредитель бренда комплексного исцеления Elix, расскажет об этом.

1. Горячие камни — это праймер для массажа

Размещение гладких круглых камней на точках давления и узловатых мышцах по всему телу перед массажем помогает расслабить все и настроить ваш разум и тело на то, что должно произойти. Подумайте об этом так же, как если бы вы наносили праймер на лицо перед нанесением тонального крема: горячие камни — важный ингредиент, позволяющий получить от этого ухода максимум пользы.

«Горячие камни позволяют получить больше от массажа», — объясняет Райли, потому что «тепло способствует расслаблению мышц. Помещая горячие камни в ключевые точки вашего тела перед началом массажа, массажист снимает мышечное напряжение еще до того, как они возьмутся за вас руками, облегчая ему или ей выполнение успокаивающего массажа глубоких тканей.”

2. Тепло способствует потоку кислорода

Это нагретая часть, которая наиболее важна при массаже горячими камнями, потому что температура воздействует на ваше тело извне, изнутри. Как объясняет Глате, вам нужна повышенная температура камней, чтобы кровь текла к мышцам, потому что это то, как кислород транспортируется по нашим системам.Больше кислорода = более быстрое восстановление.

«Тепло расширяет капилляры, принося свежую кровь в область, что означает, что накопленные элементы, такие как молочная кислота, смываются, в то время как вводятся целебные питательные вещества, кислород и новые строительные блоки ткани», — говорит она. «Тепло также успокаивает с нейрофизиологической точки зрения и позволяет уменьшить все наши стрессоры.”

3. Ослабление мышц через нагретые камни означает уменьшение боли

Подобно тому, как любой массаж полезен для вашей системы кровообращения, он также отлично подходит для тех, кто страдает хроническими болями, такими как артрит. По словам Райли, массаж горячими камнями особенно эффективен, поскольку он оказывает глубокое воздействие на ткани. Даже если ваша боль не повторяется, а является просто случайным перегибом в шее, ваш массажист будет знать, как манипулировать камнями перед сеансом, чтобы помочь вам почувствовать себя лучше, выходя на улицу, чем когда вы входили.

«Многие из моих пациентов, страдающих хронической болью, видят пользу от массажа горячими камнями», — говорит она. «Тепло позволяет массажисту воздействовать на более глубокие мышечные ткани, что приводит к большему расслаблению мышц, уменьшению мышечных спазмов, увеличению диапазона движений и, что наиболее важно, уменьшению боли».

4.Массаж горячими камнями тоже способствует лучшему настроению

Хотите верьте, хотите нет, но вы можете найти счастье в руке раскаленного камня, говорят профи. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить точную неврологическую связь между нашими точками давления и гормонами стресса, но, как объясняет Райли, установка горячих камней является ключом к тому, чтобы покинуть назначенный прием и почувствовать себя супер-дзен.

«Камни помещают в определенные точки давления, чтобы снять напряжение, поднять настроение и бороться со стрессом», — говорит она.«Это физическое снижение давления на самом деле помогает уменьшить умственное напряжение, потому что, когда тело расслаблено, разум может расслабиться, и вы можете оставить ощущение массажа горячими камнями помолодевшим».

5. С другой стороны, тепло — не всегда лучшее лекарство

Теперь мы знаем, что тепло генерирует кровоток и направляет его прямо к горячим точкам, чтобы облегчить боль в мышцах, улучшить кровообращение и уменьшить хроническую боль.Но, в отличие от латте в полдень, для приготовления пищи, тепло не всегда хорошая идея.

«Тепло не следует использовать при остром воспалении или свежих травмах, так как усиление кровотока приведет к увеличению отека», — говорит Глате. При этих недугах лучше всего РАЙСИТЬ: отдых, лед, компрессия и возвышение, и, конечно же, следовать указаниям врача.

Имейте в виду, что одна из замечательных особенностей массажа горячими камнями — легкость, с которой ваш терапевт сможет сделать вам массаж глубоких тканей, — также может вызвать у вас сильные боли на следующий день.У вас не должно быть боли, когда вы не можете подняться по лестнице, но вы определенно почувствуете что-то другое, кроме расслабления. (Но поверьте, оно того стоит.)

СВЯЗАННЫЙ: Я пробовал массаж CBD, и вот как он прошел

Массаж горячими камнями: что это? Как это может вам помочь?

Когда вы думаете о массаже, вы обычно думаете о высококвалифицированном зарегистрированном массажисте (RMT), использующем свои руки для снятия узлов и напряжения в чрезмерно загруженных мышцах.Но есть еще одно средство, которое можно использовать для массажа: гладкие нагретые камни, положенные на ваше тело. Массаж горячими камнями обладает множеством терапевтических преимуществ.

Если вам интересно узнать больше о различных способах дать своему телу то, что ему нужно. Это то что тебе нужно знать.

Как это работает

Камни обычно бывают базальтовыми, которые богаты железом и сохраняют тепло. Это вулканические камни, гладко натертые речной водой или отполированные вручную, и они варьируются по размеру от больших камней на спине до крошечных камней между пальцами ног.

Обычно терапевт помещает предварительно нагретые камни в определенные точки на спине, ногах и между пальцами ног. Тепло согревает и расслабляет мышцы, а затем RMT помещает другие камни в ладони своих рук и массирует ими тело. Типичный сеанс длится от 60 минут при работе с шеей и плечами до 90 минут для всего тела.

Как это может принести вам пользу

Тепло и вес камней расслабляют и имеют множество терапевтических преимуществ, в том числе:

• Облегчение болей и болей
• Увеличение кровотока и улучшение плохого кровообращения
• Облегчение суставов боль, мышечное напряжение, головная боль, седалищная боль и даже менструальная боль
• Улучшение лимфатического кровообращения (естественный путь вашего тела к детоксикации)
• Улучшение сна за счет снижения уровня кортизола при стрессе
• Содействие общему расслаблению и спокойному состоянию гомеостаз

Насколько это безопасно? Есть ли повод для беспокойства?

Массаж горячими камнями полностью безопасен.RMT тщательно проверяет температуру камней с помощью термометра на предплечье.

Следует помнить о нескольких возможных последствиях. Покраснение и усиление кровообращения совершенно нормальны и могут длиться до 12 часов. Это связано с термической обработкой. Степень покраснения или раздражения кожи зависит от типа кожи.

Массаж горячими камнями способствует высвобождению токсинов глубоко в мышцах, что может вызвать побочные эффекты, такие как головокружение, тошнота, частое мочеиспускание, головные боли или усталость, в течение нескольких дней после процедуры.Эти побочные эффекты можно уменьшить, выпив много воды. Вы должны следить за тем, как ваш организм реагирует на лечение. Если вы обнаружите, что чувствительны к теплу, рекомендуется избегать нагрева в течение 12–24 часов после обработки. Также в течение этих первых 24 часов избегайте подъема тяжестей или чрезмерных упражнений. Ваше тело очищается от токсинов — дайте ему время и место, чтобы расслабиться и отдохнуть.

Подходит ли вам массаж горячими камнями?

Наши зарегистрированные массажисты в Massage Experts хорошо обучены этому безопасному и полезному лечению.Этой зимой согрейте свое тело с головы до пят с помощью успокаивающей тепловой обработки массажа горячими камнями. Забронируйте сейчас, чтобы добавить немного тепла в этот зимний сезон.

Спасибо, что посетили блог Feel Better. Блоги и видео, представленные на этой странице, были написаны членами вашей местной команды экспертов по массажу, которые приложили разумные усилия для предоставления точной информации. Massage Experts Franchising Ltd. и ее аффилированные лица не несут ответственности за какие-либо результаты, полученные в результате следования предоставленной информации.Эта информация не является медицинской консультацией и, следовательно, должна рассматриваться как «только для информационных целей». Любые заявления или утверждения, сделанные в этих блогах, отражают мнение отдельных авторов и не отражают конкретных взглядов или политики Massage Experts Franchising Ltd. и ее дочерних компаний. Если у вас есть какие-либо вопросы относительно вашего конкретного состояния, пожалуйста, закажите визит в местную команду экспертов по массажу или обратитесь к своему семейному врачу.

Что такое массаж горячими камнями?

Если вы этого не испытывали, возможно, вы видели изображения массажистов, лежащих лицом вниз с камнями из базальтовой лавы на спине и думающих, что это? Это называется массаж горячими камнями, и это дополнительная техника, которую используют массажисты для облегчения расслабления, снятия боли и облегчения мышц, а также улучшения кровообращения у своих клиентов.Кроме того, камни могут создать для клиента духовную, заземленную связь с океаном и окружающей средой.

Массаж горячими камнями

Истоки массажа горячими камнями уходят корнями в египетские, шаманские и индейские традиции, имеющие долгую историю физических и духовных целебных свойств. Сегодняшнее приложение, представленное массажистам Северной Америки в 1990-х годах, позволяет массажистам размещать нагретые, продезинфицированные камни на ключевых частях тела клиента, где требуется терапевтическое воздействие.Камни богаты железом, что помогает им оставаться теплыми. Хотя методы могут варьироваться от терапевта к терапевту, обычно камни нагревают до 130 градусов по Фаренгейту и кладут на тело. Массажист слегка втирает камни в мышцы и ткани для лучшего заживления.

Преимущества

Терапия горячими камнями может улучшить ощущения от массажа для множества различных групп населения, включая людей, страдающих хроническими болезненными состояниями, такими как фибромиалгия, также помогает при снятии мышечных ограничений после ортопедической операции и других травм, связанных со спортом.Как и при любом виде массажа, людям с хроническими заболеваниями следует проконсультироваться с врачом перед тем, как попробовать массаж горячими камнями.

Lexington Healing Arts Academy предлагает 20-часовой семинар для повышения квалификации по массажу горячими камнями, на котором участники получат представление об использовании горячих камней в древних культурах и культурах коренных американцев, об энергетических свойствах базальтовых камней, а также о подготовке, уходе и очистке камни. Они также пройдут практическое обучение, которое подготовит их к безопасному и правильному выполнению шведского массажа и массажа глубоких тканей с использованием горячих камней.Нажмите сюда, для получения дополнительной информации.

Управление стрессом

Стресс — это не просто неприятное чувство, которое мы испытываем, когда мы подавлены, неудовлетворены или напуганы. Стресс действительно может способствовать ухудшению физического здоровья. Когда кто-то испытывает стресс, его гипоталамус (главная железа эндокринной системы) выделяет гормон под названием кортизол, который всем нам нужен для реакции «борись или беги». Кортизол также отвечает за регулирование иммунной системы организма.Когда в крови слишком много кортизола, он может фактически подавить иммунную систему организма, делая его уязвимым для болезней.

Когда дело доходит до снятия стресса, Палмер говорит, что лучше всего сосредоточиться на более медленных и расслабляющих аспектах йоги.
«Хотя сильная, горячая практика виньясы является неотъемлемой частью процесса разминки и важной частью синергетической работы с системами тела зимой, также важно осознавать, что более медленный, более расслабляющий аспект йоги поддерживает иммунитет. , особенно там, где высокий уровень стресса является фактором повседневной жизни », — пишет Палмер.«Когда нервная система расслаблена, у иммунной системы больше шансов атаковать бактерии и вирусы».

Чтобы узнать больше об особых преимуществах зимней практики йоги, прочитайте полную статью из Australian Natural Health здесь.

10 лучших преимуществ массажа горячими камнями

Горячие камни, нагретые огнем, использовались коренными американцами для облегчения боли в мышцах. Однако современное использование горячих камней в массажной терапии приписывают Мэри Нельсон, уроженке Тусона, штат Аризона.Ее стиль массажа горячими камнями был зарегистрирован как LaStone Therapy, он имеет североамериканский духовный компонент и требует обучения и сертификации.

В современной терапевтической практике массажа массаж горячими камнями — это специальный массаж, при котором терапевт использует гладкие нагретые камни, помещая их или растирая ими по телу. Тепло от камней приводит к глубокому расслаблению и разогреву напряженных мышц, позволяя терапевту работать глубже и быстрее.

Для массажа горячими камнями терапевты в основном используют базальтовые камни в основном из-за их различных свойств, включая непористость, гладкость и способность сохранять тепло дольше, чем любой другой тип камня. Кроме того, эти красивые камни бывают разных размеров. Для выполнения определенных массажных движений массажист размещает более мелкие инструментальные камни, а для более длительного лечения он помещает более крупные установочные камни в одну точку тела. Более того, терапевт делает медленные и нежные поглаживания, чтобы люди чувствовали себя заземленными, успокаиваемыми и спокойными.Некоторые массажисты используют энергетические линии или меридианы тела для размещения горячих камней для работы с энергией. Таким образом стимулируется движение энергии, известной как ци или ци, и таким образом устраняются последствия стресса и облегчается заживление. Массаж горячими камнями также помогает выводить токсины, снимает боль и улучшает кровообращение. Люди, которые испытали массаж с помощью тепла, получают столько целебных свойств, что они продолжают возвращаться к этим массажам.

10 главных преимуществ массажа горячими камнями

• Снимает мышечный спазм, боль, напряжение и улучшает расслабление мышц.
• Выводит токсины и улучшает внешний вид кожи
• Значительно уменьшить стресс и беспокойство
• Улучшает кровообращение и поток энергии
• Помогает улучшить сон
• Помогает снизить уровень стресса и справиться с ним
• Помогает создать ощущение комфорта и тепла
• Помогает уменьшить симптомы рака
• Помогает облегчить симптомы аутоиммунных заболеваний
• Помогает увеличить гибкость суставов

Массаж горячими камнями в Лондоне очень популярен среди большинства посетителей и местных жителей, которые предпочитают делать его в спа-салоне в отеле Montcalm .В этом процессе камни нагреваются с помощью профессионально разработанного нагревателя с термометром для проверки температуры воды, которая обычно поддерживается в пределах от 110 до 130 градусов по Фаренгейту. Поскольку каждый человек может переносить тепло в разной степени, терапевту важно убедиться, что температура камня подходит человеку, проходящему массаж. Также важно, чтобы человек сообщил терапевту, если он чувствует дискомфорт. Кроме того, терапевт кладет между камнями для укладки и кожей фланелевую простыню или махровое полотенце, чтобы не получить ожог.

Для очистки камней у терапевтов есть разные системы, такие как их промывание и смена воды после каждого клиента. Другая система заключается в использовании спа-окислителя для уничтожения бактерий в горячей воде, обеспечивая тем самым дезинфекцию камней в течение всего дня. В конце рабочего дня отопительную установку опорожняют, а все оборудование моют и продезинфицируют.

Использование холодных камней

Некоторые терапевты также используют холодные камни вместо горячих.Эти мраморные камни вырезаны вручную для использования в терапии холодными камнями, что особенно полезно при травмах и воспалениях. С помощью холодных камней тело бодрит и получает охлаждающий эффект в жаркие дни или при приливах.

Еще одна стоунтерапия — это альтернативное использование горячих и холодных камней, метод, называемый контрастной терапией, который использует преимущества как тепла, так и холода. Контрастные температуры расширяют и сужают кровеносные сосуды, стимулируя кровоток и лимфодренаж.

Большинство посетителей Лондона и даже жители города любят посещать рынок Портобелло, особенно из-за его антиквариата. В конце утомительного дня на рынке им лучше всего посетить спа-центр и получить массаж горячими камнями, который снимет с них всю усталость. Кроме того, среди различных вещей, которые стоит посетить возле Westbourne Terrace, большинству людей нравится посещать спа-салон, чтобы получить массаж для лечения горячих камней и сообщения Lomi Lomi .

Предупреждения

Важно, чтобы перед тем, как воспользоваться массажем горячими камнями, ваш терапевт был полностью проинформирован вами обо всех ваших заболеваниях и о том, как ваше тело реагирует на внешние раздражители.О таких состояниях, как беременность, гипертония, проблемы с сердцем, диабет или любое другое заболевание, по поводу которого вы получаете помощь от поставщика, следует сообщить терапевту, чтобы он мог оценить ваше состояние в отношении пригодности массажа горячими камнями. Вы также должны проконсультироваться по этому поводу со своим поставщиком.

Некоторые кожные заболевания, такие как экзема, сыпь и псориаз, могут ухудшаться от тепла. Кроме того, лучше избегать тепла, если вы принимаете лекарства, вызывающие гиперчувствительность кожи, такие как антибиотики или Acutane от прыщей.Тепло не следует наносить на варикозное расширение вен, открытые раны, инфицированные кожные заболевания или воспаления, и вы должны быть осторожны с онемевшими участками.

Массаж холодными камнями следует избегать, если у вас высокое кровяное давление, сердечные заболевания, проблемы с кровообращением, снижение чувствительности или повреждение нервов. Если у вас расстройство живота из-за дискомфорта, боли, вздутия живота, газов, спазмов, запора или диареи, вам следует избегать холодных камней. Однако эти симптомы можно облегчить, перемещая теплые камни по кругу по часовой стрелке.

Массаж горячими камнями — это то, что приносит много пользы и приносит удовольствие, но все зависит от опыта терапевта. В большинстве спа-салонов Лондона, особенно в спа-салоне в отеле Montcalm , есть опытные массажисты, которые обеспечат вам полное блаженство.

Часто задаваемые вопросы

• Что включает в себя массаж горячими камнями?

Массаж горячими камнями — это вид массажной терапии с использованием гладких нагретых камней.Массажист помещает горячие камни в определенные точки вашего тела, а также может удерживать камни во время массажа.

• Как долго горячие камни остаются горячими?

Камень должен оставаться в тепле в течение часа. Примерно через пять минут после того, как вы разместите их, его можно перевернуть, чтобы еще немного нагреть.