Стоунтерапия массаж спины: Стоун-массаж: описание, польза, способы – Стоунтерапия массаж спины | Похудение Тут

После оперативных вмешательств процедура может применяться в качестве реабилитации для заживления ран и восстановления здоровья. После тяжелых физических нагрузок проведенные не однократно сеансы стоунтерапии помогают восстановить силы и прибавить энергии и создать релаксирующий эффект.

Когда камнями лечиться нельзя?

Несмотря на столь обширное полезное действие камней на организм любого человека, все же у данной методики есть ряд противопоказаний к применению. Лечение методом стоунтерапии не проводят в следующих случаях:

• При наличии любого инфекционного заболевания. Только после полного выздоровления можно прибегать к помощи камнетерапии.
• При аллергических и иных поражениях кожи, при сильных царапинах и повреждениях на большей части тела.
• В период обострения любых хронических заболеваний и патологических процессов в организме.
• При повышенной температуре тела не ясного характера и при выясненных ее причинах.
• При беременности и лактации.
• Онкология на любой стадии (до окончания основной терапии и только с разрешения лечащего врача).
• Системные нарушения в кровообращении.

Стоунтерапия видео

Стоун-терапия: массаж с помощью камней: одним из лучших способов снять напряжение, боль в мышцах и усталость. Это не роскошь, а очень хороший способ поддержания здорового образа жизни.

Отзывы о терапии камнями

Отзыв №1

Дважды посещала салон красоты, где мне проделывали процедуру лечение камнями. У меня было плохое настроение, и я решила себе сделать хоть чуточку приятно. Эффект от процедуры мне очень понравился. Я вышла из кабинета — словно на крыльях летела, расслабились все мышцы тела, дышать стало легче и настроение тоже, на удивление, заметно улучшилось. Второе посещение состоялось через неделю. Зная уже методику проведения массажа, я перед процедурой хорошо помылась и зарядилась предварительно позитивом. Очень понравилось, обязательно на днях посещу своего мастера уже третий раз.

Отзыв № 2

Камнетерапию мне порекомендовала моя лучшая подруга. Я согласилась, хотя особых проблем со здоровьем не испытывала и не была уверена в необходимости подобного мероприятия. Должна отметить, что не обязательно чем-то болеть или ждать плохого самочувствия или настроения. Процедура оказывает расслабляющее и положительное действие на все тело и на эмоции. Однозначно, после массажа камнями заряжаешься энергией, которая долго не иссякает. Рекомендую попробовать всем тем, кто испытывает стрессовые состояния и живет с депрессивным настроением. Обязательно поможет!

Отзыв № 3

Сильно ломило суставы, не знала, как помочь себе справиться с неприятными ощущениями. Использовала мази, экстракты и самомассаж, но как-то все тщетно. Боль не утихала и не становилось легче. Прочитала случайно в интернете отзыв одной девушки. Он меня на столько впечатлил, что я решила попробовать невиданную мне ранее процедуру. Специалист попался очень аккуратный и вежливый, меня впечатлило то, что при мне он обработал все камушки и помыл руки (очень важно для проведения манипуляций на разных клиентах). Это позволило мне полностью расслабиться и довериться процессу. Во время массажа была удивительная легкость и хорошее настроение. После процедуры хотелось танцевать, так как энергия била ключом. Очень осталась довольна. Стоунтерапия понравилась!

Статья была полезна? Не забудьте поделиться ею со своими друзьями.

Статью прочитали: 1 876

Массаж камнями- все о стоунтерапии, проведение в салоне и дома

В мире существует огромное количество всевозможных методик и техник массажа. Одним из наиболее популярных и необычных является массаж камнями или стоунтерапия. Казалось бы, ничего особенного: на спину или живот кладут плоские гладкие камни и ждут, пока подействует, но это лишь на первый взгляд.

Что такое стоунтерапия?!

Массаж горячими камнями имеет долгую историю, которая началась в Древнем Египте, а также активно применялась на Востоке и среди коренных американцев: последние самостоятельно проводили сеансы, чтобы очистить тело и душу перед ритуалами.

Камни для массажа бывают 2 видов:

• Базальт: используется для теплового воздействия. Он активно поглощает тепло и не отпускает его, позволяя массажисту провести сеанс “горячие камни”.
• Мрамор: напротив, не нагревается вовсе. Это помогает провести контрастное воздействие на тело.

Стоунотерапия существует в нескольких видах:

• Контрастная: чередуя горячие и холодные камешки (+50 и +20 градусов), можно прекрасно расслабиться, успокоиться, избавиться от стресса;
• Моделирующая: в этом варианте массаж с термокамнями становится более насыщенным. Температура первых поднимается до +60 градусов, вторых – опускается до -10 градусов. Стоун терапия помогает улучшить фигуру и избавиться от лишних килограммов;
• Тайская: это особая техника, проводить которую могут лишь специалисты. Она сочетает в самой себе медицину Аюрведу, древнекитайские находки и философию йоги.

Достоинства стоунтерапии

Одним из основных достоинств, которыми обладает стоунтерапия, – это сочетание исходящего из камушка тепла и энергии. Многие знают, что в камнях сконцентрировано большое количество энергии, которой те делятся с человеком. Массирование горячими камнями позволяет расслабить тело и наполнить его энергией в домашних условиях или салоне. Стоун массаж позволяет поэтапно решить следующие проблемы:

• Ускорить обмен веществ, омолодить организм;
• Прогреть мышцы, воздействуя на них вглубь, убрать мышечную боль и зажатость;
• Усилить кровоток, расширить кровеносные сосуды, нормализовать давление;
• Успокоить нервы, расслабиться;
• Излечить мигрень, устранить бессонницу;
• Как и при любом массировании, это имеет накапливающий эффект: необходимо провести несколько сеансов, чтобы почувствовать результат. В среднем эффект от сеанса сохраняется несколько дней.

Противопоказания

Массирование с термокамнями имеет некоторые противопоказания, при наличии которых необходимо проконсультироваться с врачом:

• Период менструации;
• Сахарный диабет;
• Варикозное расширение вен;
• Злокачественные опухоли.

Проведение стоунмассажа пошагово в салоне

1. Сеанс начинается с нагревания камушек до определенной температуры. Для этого используют специальную печку или горячую воду. После нагревания их вытаскивают и раскладывают на полотенце, чтобы они остыли. Камни для стоун массажа не должны обжигать кожу, только приятно греть ее.
2. Затем их смазывают массажным маслом и раскладывают на спине лежащего на животе пациента, крупные камешки кладут на стопы и в ладони. Можно смазать маслом саму кожу и после- положить камушки.
3. Как и во многих вариантах массажа, схема этого варианта начинается со ступней и проходит вверх к коленям, бедрам, спине и рукам по основным массажным линиям. Проводить нужно достаточно быстро, чтобы не обжечь кожу, но при этом по мере остывания камешков необходимо нагревать вновь.
4. После того, как тело прогрелось, наступает черед холодных камешков, которые помогают привести организм в тонус, взбодрить и наполнить энергией.
5. В конце массажист раскладывает своих “помощников” на активных точках и оставляет на некоторое время. Проводить массаж с камнями лучше всего 2 раза в неделю. Это поможет телу быстрее привыкнуть и даст оптимальный результат.

Стоунтерапия пошагово в домашних условиях

Для тех, кто не хочет тратить лишние деньги, возможен домашний вариант. Главное – выполнять все пошагово, как гласит инструкция.

1. Прежде всего необходимо найти инструменты. Выбирая камни для стоунтерапии, остановитесь на плоских речных камешках, гладких, без острых углов, приятных на ощупь, или приобретите специализированный набор.
2. Опустите их в горячую воду на 5 минут, затем переложите на полотенце, чтобы они обсохли и охладились. Вместо воды можно использовать духовку, разогретую на минимальной температуре. За это время необходимо подготовить кожу и принять душ.
3. Чтобы проверить, готовы ли камни для сеанса, нужно осторожно прижать их к шее. Там коже довольно нежная, и вы сразу почувствуете, сможете ли выдержать массирование.
4. Нанесите на кожу масло и начинайте массировать зоны, временами меняя камешки на более горячие.

Можно оставить камешкии на несколько минут на некоторых точках:

1. На больном месте, если имеются проблемы с мышцами или суставами;
2. Вдоль позвоночника или по обе стороны от него для снятия напряжения;
3. На пояснице, на затылке;
4. На задней стороне коленей, на ногах, на щиколотках и между пальцами;
5. В центре лба.
6. Когда почувствуете, что камешки начали остывать и терять тепло, поменяйте их местами с холодными. Это произведет эффект контрастного душа.

Если времени немного, но успокоиться хочется, можно воспользоваться следующими вариантами легкого массирования:

1. Возьмите несколько маленьких камушков, сожмите их ладонями и покатайте по часовой стрелке в течение 10-20 минут. Воздействие на биологические точки на ладонях поможет взбодриться, расслабиться, успокоиться. Кроме того, у вас будут несколько секунд, чтобы обо всем подумать.
2. Положите на ровный пол несколько камешек среднего размера и походите по ним босиком. Массаж ступней окажет такое же действие, как и на ладони.

Вывод о стоунтерапии

Стоунотерапия – это не просто неподвижно лежать, чувствуя, как на спину давят камни, это настоящее искусство, которое насчитывает уже несколько веков. Благодаря плавным движениям и теплу вы сможете расслабиться, оздоровиться и даже немного похудеть за счет усиления обмена веществ. Закончить сеанс можно чашечкой зеленого чая.

Видео: Стоунтерапия- обучающий мастер класс по массажу камнями

9 видов массажа, которые помогут справиться с болями в шее и спине

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Все мы склонны к переутомлению, и всем нам необходимо уметь расслабляться. Вот для чего необходим массаж. Это отличный способ облегчить боль в спине и шее, а еще массаж успокаивает нервы. Жители США посещают массажный кабинет 230 млн раз в год, и 88 % из них согласны с тем, что данная процедура эффективна в качестве обезболивающего средства.

AdMe.ru делится с вами 9 видами массажа, которые избавляют от напряжения в мышцах шеи и спины. И не забудьте проверить бонус в конце статьи.

Техники самомассажа

1. Расслабляющий точечный массаж от боли в плечах и шее

Согласно практике и исследованиям, это весьма эффективный способ. Оказывается, акупрессура и рефлексология продемонстрировали обезболивающий эффект в 9 из 10 исследований. На теле человека находится множество акупунктурных точек, поэтому, прежде чем прибегнуть к этой практике, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Можно воздействовать на массажные точки, связанные со спиной. Существуют и точки для расслабления шеи и даже всего тела целиком.

1. Не торопитесь, выполняйте движения медленно.

2. Сядьте или лягте в удобной позе.

3. Расслабьтесь, дышите глубоко, закройте глаза.

4. Надавливайте на точки с усилием, выполняя небольшие вращательные движения или движения по направлению вверх-вниз.

2. Снятие боли в спине с помощью теннисного мяча

Боль в спине может быть вызвана рядом причин, который обычно включает в себя мышечную перегрузку и неправильную осанку. Чтобы облегчить состояние и расслабить спину, можно попробовать массаж парой теннисных мячей.

1. Лягте на спину. Колени должны быть согнуты, а ступни стоять на полу.

2. Приподнимите бедра и положите под спину 2 теннисных мяча.

3. Полежите в таком положении 60 секунд.

Вы можете поэкспериментировать с перемещением мячей, чтобы проработать различные области мышц и найти разные точки напряжения. Например, можно покатать мячи вниз и вверх. Однако следите за тем, чтобы не давить на позвоночник теннисным мячом.

3. Снятие боли в шее и спине горячим полотенцем

Для использования этой техники массажа вам понадобится только полотенце. Просто нагрейте его и, пока оно не остыло, помассируйте им спину.

1. Скрутите мягкое полотенце в тугой жгут.

2. Положите его на заднюю часть шеи, держа по одному концу полотенца в каждой руке.

3. С умеренным давлением двигайте полотенцем вверх и вниз по шее.

4. Повторите процедуру 2–3 раза.

Снятие боли в верхней части спины

В повседневной жизни мы часто задействуем мышцы верхней части спины. Вы можете самостоятельно снимать с них напряжение по мере необходимости:

1. Встаньте прямо.

2. Слегка надавите левой рукой на место, вызывающее болевые ощущения, двигаясь по направлению вниз.

3. Продолжайте массировать, пока не почувствуете расслабление в области массажной точки. Уделите не менее 30 секунд каждому участку.

4. Будьте осторожны, избегайте чрезмерного давления.

Профессиональный массаж

1. Шиацу

Массаж камнями или стоунтерапия

Севмассаж » СПА массаж

Процедура массажа камнями выполняется с использованием камней, полученных в процессе высокой вулканической активности. Применяются экологически чистые камни происхождением из Бали, Гавайи, Сицилии. Чаще всего используются камни из базальта, которые сначала нагревают, а затем охлаждают в воде с кубиками льда.

 Дополнительно используется также:

 — черный гранит,

 — рубин,

 — цитрин,

 — изумруд,

 — аквамарин,

 — сапфир,

 — аметист,

 — яшма,

 — горный хрусталь,

 — аметист и розовый кварц.

Как правило, они имеют круглую форму и размеры, соответствующие размеру руки. А гладкая поверхность камня облегчает скольжение по коже.

 В стоунтерапии используются камни с отличными свойствами сохранения тепла. Это позволяет выполнить массаж как горячими, так и охлажденными камнями. С помощью различных техник массажа горячими и холодными камнями вы можете получить ощущение глубокого расслабления и отдыха. Терапевтическое действие массажа связано с разницей температур между телом и камнями. Теплые и горячие камни оказывают расслабляющее действие на организм, в то время как холодные камни – противовоспалительное действие.

 Массаж горячими камнями – как проходит процедура

 До начала процедуры массажист нагревает камни в специальном приборе до шестидесяти градусов по Цельсию. Потом смазывает тело пациента маслами, которые оказывают терапевтическое действие. Это также облегчает скольжение камней во время массажа. Сначала массаж выполняется не нагретыми камнями, а когда тело пациента нагреется, используют подогретые камни.

 Размер камней подбирается в зависимости от поверхности, на которой будет выполняться массаж. Крупные камни используют для массажа спины, небольшие – для массажа пальцев рук, ног и лица. Расположение камней не случайно. Массажист распределяет их на специальных энергетических точках. Вся терапия камнями основана на специальных картах расположения чакр на теле. По старой индийской традиции чакры – это точки, которые воспринимают и преобразуют энергию. Эта энергия проникает в энергетическое поле человека и отвечает за ее нормальный поток через тело. Заблокированные чакры могут влиять на плохое самочувствие – психическое и физическое. Правильно выполненный массаж и расположение теплых камней в местах чакр способствует разблокированию энергетических каналов тела. Это приводит к тому, что кровеносные сосуды расширяются, увеличивается приток крови к мышцам, ускоряется доставка питательных веществ и одновременно происходит эффективное выведение ненужных продуктов обмена веществ.

 Как правило, процедура занимает примерно полтора часа, не дольше. Разогретые камни перемещаются по телу. Действия, которые происходят во время массажа – поглаживания, растирания и точечные нажимы. После проведенной процедуры пациент должен иметь время на отдых.

 Влияние массажа камнями на организм

 Основная цель массажа камнями – это полное расслабление организма. Во время процедуры человек испытывает глубокое расслабление и релаксацию в результате снижения стресса и напряжения. Улучшается кровообращение и насыщение кислородом мышц, что способствует ликвидации усталости и перегрузки. За счет увеличения обмена веществ этот массаж отлично способствует похудению. Улучшается общее состояние организма, восстанавливаются силы после длительных физических нагрузок.

 Влияние массажа камнями:

 — успокаивает нервную систему, расслабляет, снимает симптомы стресса;

 — улучшает внешний вид, возобновляет эластичность, упругость кожи, питает ее, способствует борьбе с целлюлитом, ускоряет циркуляцию крови и лимфы в сосудах кожи;

 — укрепляет мышечные ткани, делает мышцы более эластичными и крепкими, повышает их работоспособность и восстанавливает после длительных физических нагрузок;

 — система крови и лимфатическая система – уменьшает сопротивление в артериях и облегчает отток венозной крови, что улучшает работу сердца.

 Массаж камнями включает в себя несколько методов терапии: массаж, термотерапия, точечный массаж и ароматерапия. Является идеальной процедурой комплексного физиотерапевтического воздействия. Восстанавливает работоспособность поврежденных мышц, повышает способность к физическим нагрузкам организма и восстанавливает силы. Снимает эмоциональное напряжение, имеет противовоспалительное и болеутоляющее действие. За счет глубокого расслабления дает человеку чувство спокойствия для души, тела и разума.

 Массаж камнями – показания и противопоказания

 Показания для массажа камнями:

 — длительный стресс,

 — нарушения сна,

 — некоторые неврологические заболевания,

 — состояния после травм ЦНС,

 — депрессии,

 — неврозы,

 — переутомление,

 — некоторые заболевания сердечно сосудистой системы,

 — ожирение и проблемы с обменом веществ,

 — запор,

 — ревматические заболевания,

 — пояснично-крестцовый радикулит,

 — снятие мышечного напряжения,

 — спортивные травмы.

 Противопоказания для массажа камнями:

 — беременность,

 — менструации,

 — аневризмы,

 — новообразования,

 — воспалительные изменения и аллергические кожные реакции,

 — сахарный диабет,

 — инфекционные заболевания кожи,

 — лихорадка,

 — язвы,

 — высокая гипертензия,

 — тяжелые пороки сердца,

 — кровотечения,

 — гипертиреоз,

 — ломкость костей,

 — инфекционные заболевания,

 — флебит,

 — нарушения чувствительности.