26.07.2021

Супружеские взаимоотношения и личностный рост реферат: Супружеские взаимоотношения и личностный рост., Психология

Содержание

Супружеские взаимоотношения и личностный рост., Психология

Пример готовой курсовой работы по предмету: Психология

Содержание

Содержание

Введение

Глава

1. Теоретические аспекты изучения проблемы супружеских взаимоотношений и личностного роста

1.1. Сущность понятия супружеских взаимоотношений в психологической литературе

1.2. Личностный рост и удовлетворенность супружескими взаимоотношениями

Глава

2. Организация исследования

2.1. Построение программы эмпирического исследования

2.2. Методика исследования

Глава

3. Результаты исследования и их обсуждение

3.1. Анализ полученных данных

Заключение

Список литературы

Выдержка из текста

Супружеские взаимоотношения и личностный рост.

Список использованной литературы

Список литературы

1. Алешина Ю.Е., Гозман Л.Я., Дубовская Е.М. Социально-психологические методы исследования супружеских отношений: Спецпрактикум по социальной психологии. – М.: МГУ, 1987

2.Архангельский В.Н. Удовлетворенность браком // Вестник Моск. Ун-та. Серия

14. Психология. – 2001. — № 4. – С. 34-39.

3.Баранова Е.В. Особенности и проблемы современной семьи // Психологический журнал. – 2001. — № 2. – 9-16.

4.Варга А.Я. Системная семейная психотерапия. СПб.: Речь, 2001

5.Гришина Н. В. Психология конфликта. — СПб.: Питер, 2000

6.Ерохина Н.М. Характерологическая совместимость и удовлетворенность браком в молодых семьях // Семейная психология и семейная терапия. – 2005. — № 4. – С. 3-9.

7.Калинина Р.Р. Введение в психологию семейных отношений. – СПб.: Питер, 2008. С. 63

8.Клюева Н.В. Психолог и семья: диагностика, консультации, тренинг. – Ярославль: Академия развития, 2001

9.Ковалев С.В. Психология семейных отношений. – М.: Педагогика, 1987

10. Кордуэлл М. Психология. А-Я: Словарь – справочник. М., 1999

11.Крайг Г. Психология развития. – СПб.: Питер, 2000

12.Лесли Б. Кейдис, Рут МакКлендон. Супружеская и семейная терапия /Пер с англ. и ред. Н.А. Цветковой. – М., 2008

13.Майерс Д. Социальная психология / Пер. с англ. – СПб.: Питер, 1999

14.Олифирович Н.И., Зинкевич-Куземкина Т.А., Велента Т.Ф. Психология семейных кризисов. – СПб.: Речь. 2007

15.Психология семьи: Хрестоматия /Редактор составитель Д.Я. Райгородский. – Самара, 2002

16.Семья и формирование личности / Под ред. А.А. Бодалева. – М.: Педагогика, 1981

17.Словарь практического психолога / Сост. С.Ю. Головин. – Минск: Харвест, 1998

18.Сысенко В.А. Супружеские конфликты. – М.: Наука, 1989

19.Титаренко В.Я. Семья и формирование личности. – М.: Педагогика, 1987

20.Эйдемиллер Э.Г., Юстицкис В. Психология и психотерапия семьи. – СПб.: Питер, 2005

21.Юденко О.Н. Психологические противоречия как источник конфликтов в семье // Семейная психология и семейная терапия. – 2004. — № 3. – С. 7-11.

22.Хьелл Л., Зиглер Д. Теории личности (основные положения, исследования и применение).

– СПб.: Питер, 2002

Реферат по психологии "Психология семейных отношений"

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЕ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ БИРСКИЙ ФИЛИАЛ ФЕДЕРАЛЬНОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО БЮДЖЕТНОГО ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО УЧРЕЖДЕНИЯ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «БАШКИРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ» (БИРСКИЙ ФИЛИАЛ БАШГУ)

РЕФЕРАТ

по дисциплине

«Социальная психология»

на тему:

«Психология семейных отношений»

2017

Содержание

Введение ………………………………………………..…….…….….стр.2

  1. Психология семейных отношений ………………………..............стр 4

  2. Профили брака, типы супружеских отношений ……………. ...…стр 5

  3. Стадии и кризисные периоды брака …………………….….…….стр 9

  4. Типы супружеских конфликтов …………………………………стр.11

  5. Модели поведения супругов во внутрисемейных конфликтах ………….……………………………………………….………….стр.14

  6. Разрешение супружеских конфликтов …………………….……стр.15

  7. Заключение ………………………………………….…………….стр.17

Введение

За последнее десятилетие наметился ряд тревожных тенденций, свидетельствующих о кризисных явлениях в жизни семьи, затрагивающих как супружеские, так и детско-родительские отношения. Эти неблагоприятные тенденции объясняются социально-экономическими условиями: нестабильностью социальной системы, низким материальным уровнем жизни, проблемами профессиональной занятости в большинстве регионов России, трансформацией традиционно сложившихся ролевой структуры семьи и распределения ролевых функций между супругами. Возрастает число неблагополучных семей, в которых девиантное поведение супругов -алкоголизм, агрессия, - нарушения коммуникации, неудовлетворенные потребности партнеров в уважении, любви и признании становятся причиной возрастания эмоционально-личностных расстройств, напряженности, утраты чувства любви и безопасности, нарушений личностного роста.

Изменение демографической ситуации - падение рождаемости и увеличение удельного веса однодетных семей - приводит к трудностям личностного развития и недостаточной коммуникативной компетентности детей, воспитывающихся в таких семьях.

Увеличение числа разводов - не менее 1/3 всех семей, заключивших брак, распадается - стало одной из наиболее острых социальных проблем. Цена развода оказывается чрезвычайно велика. По стрессогенности развод занимает одно из первых мест среди трудных жизненных событий. Результатом развода и распада семьи становится формирование неполной семьи, преимущественно материнского типа. В значительном числе случаев в такой семье наблюдается ролевая перегрузка матери и, как следствие, снижение эффективности воспитания.

Другой социальной проблемой является рост числа неофициальных (гражданских) браков. 30% мужчин в возрасте от 18 до 30 лет живут в гражданском браке, 85% в дальнейшем женятся, и лишь 40% заключенных браков сохраняется.

Сокращение и обеднение общение в семье, дефицит эмоционального тепла, принятия, низкая информированность родителей о реальных потребностях, интересах и проблемах ребенка, недостаток сотрудничества и кооперации в семье ведут к возникновению трудностей в развитии детей.

На фоне этого в последнее время широко развивается относительно молодая наука, отрасль психологического знания - психология семьи. Ее предметом являются функциональная структура семьи, основные закономерности и динамика ее развития; развитие личности в семье.

Психология семейных отношений

Семья - колыбель духовного рождения человека. Многообразие отношений между ее членами, обнаженность и непосредственность чувств, которые они питают друг к другу, обилие различных форм проявления этих чувств, живая реакция на мельчайшие детали поведения ребенка - все это создает максимально благоприятную среду для эмоционального и нравственного формирования личности.

Скудость, однообразие, монотонность эмоционального опыта в раннем детстве могут определить характер человека на всю жизнь.

Попробуем представить себе разные семьи, где нам доводилось бывать. От каждой из них остается какое-то свое, совершенно особое ощущение. Если начать анализировать, откуда же оно берется, на ум придут не только коренные черты - теплота и сердечность или, напротив, сухость семейной атмосферы, манера держаться между собой и с гостями, интонации при разговорах о внутрисемейных событиях и делах «посторонних», стиль препровождения досуга. Все эти незначительные, на первый взгляд, детали прочно сливаются в нашем представлении с обликом того или иного семейства.

Для эмоционального здоровья семьи важна подлинность чувств, важно, чтобы поступок находился в гармонии с душевным состоянием. Набор тех признаков, которые входят в понятие «семейное счастье», зависит от того, по каким законам живет сам институт семьи. За последние десятилетия эти законы очень изменились, семья находится в процессе изменения и развития.

Испокон веков семья была хозяйственной ячейкой, и жить в ней было просто необходимо: одинокой женщине или одинокому мужчине было бы очень трудно прокормиться. В семье рождались и воспитывались дети, наследство от старших поколений переходило к младшим. Сегодня хозяйственная функция семьи резко сошла на нет, человек без ущерба для здоровья может прожить и один. На сегодняшний день стала доминирующей новая функция семьи: создание и поддержание психологического комфорта для каждого члена семьи. Раньше думать об этом не было особой необходимости - семья держалась иными связями.

Следующее, что отличает современную семью, - иная, чем прежде, структура. Сегодняшняя городская семья в основном малочисленна, состоит из одного-двух поколений. В ней сместился психологический центр: если раньше все держалось на отношениях родственных, самыми крепкими были связи детей и родителей, то теперь семья держится на отношениях супружеских, а родственные отношения (хотя значение их все же очень велико) отошли на второй план.

Таким образом, говоря о культуре семейных отношений, мы подразумеваем прочные, теплые отношения между супругами, отношения, основанные на взаимной любви.

Профили брака, типы супружеских отношений

А. Г. Харчев писал: «Психологическая сторона брака является следствием того, что человек обладает способностью понимать, оценивать и эмоционально переживать как явления окружающего мира, так и свои собственные потребности. Она включает в себя как мысли и чувства супругов по отношению друг к другу, так и объективное выражение этих мыслей и чувств в поступках и действиях».

Формы брака разнообразны, лик его - изменчив. В теории динамической супружеской терапии упоминается о семи профилях брака, основанных на реакциях и поведениях супругов в браке. Сейгер предложил следующую классификацию поведения в браке.

  1. Равноправный партнер: ожидает равных прав и обязанностей.

  2. Романтический партнер: ожидает душевного согласия, крепкой любви, сентиментален.

  3. «Родительский» партнер: с удовольствием заботится о другом, воспитывает его.

  4. «Детский» партнер: привносит в супружество спонтанность, непосредственность и радость, но одновременно приобретает власть над другим путем проявления слабости и беспомощности.

  5. Рациональный партнер: следит за проявлением эмоций, точно соблюдает права и обязанности. Ответственен, трезв в оценках.

  6. Товарищеский партнер: хочет быть соратником и ищет для себя такого же спутника. Не претендует на романтическую любовь и принимает как неизбежное обычные тяготы семейной жизни.

  7. Независимый партнер: сохраняет в браке определенную дистанцию по отношению к своему партнеру.

Известна классификация профилей брака на симметричный, комплиментарный и метакомплиментарный. В симметричном браке оба супруга имеют равные права, никто не подчинен другому. Проблемы решаются путем соглашения или путем компромисса. В комплиментарном браке один распоряжается, другой подчиняется, ожидает совета или инструкции. В метакомплиментарном браке ведущего положения достигает партнер, реализующий собственные цели путем подчеркивания своей слабости, неумелости и бессилия, манипулируя таким образом партнером.

Профили брака, предложенные В. Сатир, построены на моделях коммуникативных отношений. На основании анализа вербальных и телесно-звуковых признаков она выделяет 5 коммуникативных моделей общения между супругами.

Заискивающий

слова (согласие)

тело (умиротворение)

внутри

Обвиняющий

слова (несогласие)

тело (обвинение)

внутри

Расчетливый

слова (сверхрациональные)

тело (считает)

внутри

Отстраненный

слова (неадекватные)

тело (неловкость)

внутри

«все, что ты хочешь, - это хорошо»

«я здесь для того, чтобы сделать тебя счастливым»

«я беспомощен» - поза грешника с опущенной головой

«я ощущаю себя ничтожеством, я без тебя мертв. Я – ничто».

«ты никогда ничего не делаешь правильно. Что с тобой происходит?»

«я здесь главный» - поза «статуи с указующим перстом»

«я одинок и несчастлив»

«если внимательно приглядеться, то можно заметить изуродованные тяжким трудом руки кого-нибудь из здесь присутствующих»

«я спокоен, холоден и собран» - выпрямленная фигура с поднятой головой

«я чувствую себя уязвимым»

слова не имеют смысла или касаются отвлеченных тем

«я нахожусь где-то еще»

«никто обо мне не заботится. Здесь мне нет места»

Есть другой тип реагирования, который В. Сатир называет «уравновешенный» или «гибкий». Этот вариант поведения последователен и гармоничен: произносимые слова соответствуют выражению лица, позе и интонациям. Только уравновешенный тип дает возможность преодолеть препятствия, найти выход из затруднительного положения и объединить людей.

Детерминантой неадекватных стилей общения и неудачных супружеских отношений В. Сатир считает наличие страхов у современного человека. Чтобы избежать отвержения, которого супруги так боятся, они постоянно пугают самих себя:

  1. Я могу совершить ошибку.

  2. Кому-то это может не понравиться.

  3. Кто-то может меня раскритиковать.

  4. Вдруг подумают, что я – выскочка.

  5. Она подумает, что я плохой.

  6. Люди могут подумать, что я дефективный.

  7. Он может меня бросить.

Уайл выделяет 3 типа партнерских связей, используя критерии оценки реакции на конфликты.

  1. Взаимное уклонение. Оба партнера активно уклоняются от активного обсуждения, отмалчиваются, чувствуют несправедливость, но не высказывают друг другу своего беспокойства и обиды.

  2. Взаимное обвинение. Партнеры открыто проявляют свое раздражение, беспокойство, подчеркивая свои требования.

  3. Требование и уклонение. Один из партнеров активно реагирует на обстоятельства и стремится сблизиться с другим, другой – отстраняется, отмалчивается, уклоняется от сближения.

Типологии супружеских отношений и профили брака позволяют глубже понять сущность супружества и увидеть его с разных сторон.

Стадии и кризисные периоды брака

При анализе стадий развития супружеских отношений выделяются: молодое супружество, супружество среднего возраста и супружество зрелых лет.

Молодое супружество продолжается менее пяти лет. Возраст супругов - от 18 до 30 лет. В этот период они привыкают друг к другу, часто не имеют собственной квартиры и живут с родителями одного из них. Со временем появляется квартира, строится домашнее хозяйство. Супруги ожидают детей. В профессиональной области они только приобретают какую-либо квалификацию. Постепенно супруги адаптируются к новой семейной обстановке, часто их материально и «морально» поддерживают родители.

Супружество среднего возраста длится 6-14 лет. В этот период люди экономически активны, занимают стабильное общественное положение. Дети - школьники или студенты - становятся все более самостоятельными.

Супружество зрелого возраста наступает после 15 и длится до 25 лет. В семье уже взрослые дети, супруги остаются одни или привыкают жить с их семьями и воспитывать внуков.

Для супружества пожилого возраста характерно снижение производительности труда и увеличение проблем, связанных со здоровьем. Брак, как правило, стабилен. Супруги нуждаются в помощи и боятся потерять друг друга.

Кризисная ситуация в семье может возникнуть без влияния каких-либо внешних факторов, обусловливающих бытовое и экономическое положение супружеской пары, без вмешательства родителей, измены или каких-то патологических черт личности одного из супругов. Присутствие этих факторов ускоряет создание кризисной ситуации и усугубляет ее.

Есть два основных критических периода в развитии супружеских отношений.

Первый наступает между третьим и седьмым годами супружеской жизни и продолжается в благоприятном случае около года. Его возникновению способствуют такие факторы:

  • исчезновение романтических настроений, активное неприятие контраста в поведении партнера в период влюбленности и в повседневном семейном быту;

  • рост числа ситуаций, в которых супруги обнаруживают разные взгляды на вещи и не могут прийти к согласию;

  • более частые проявления отрицательных эмоций, возрастание напряженности в отношениях между партнерами.

Второй кризисный период наступает примерно между семнадцатым и двадцать пятым годами совместной жизни. Он менее глубокий, чем первый, и может продолжаться несколько лет. Его возникновение часто совпадает:

  • с повышением эмоциональной неустойчивости, страхами, появлением различных соматических жалоб;

  • с возникновением чувства одиночества, связанного с уходом детей;

  • с усиливающейся эмоциональной зависимостью жены, ее переживаниями по поводу быстрого старения, а также возможного стремления мужа сексуально проявить себя на стороне «пока еще не поздно.

Таким образом, кризисные ситуации имеют определенные закономерности, лежащие в основах супружеских отношений. Для эффективного решение возникающих проблем не следует искать вину лишь в поведении кого-либо из партнеров. Эти закономерности надо знать и учитывать, корректируя в соответствии с ними свое поведение.

Типы супружеских конфликтов

Конфликт - это столкновение, противоборство минимум двух людей, групп, их взаимно противоположных, несовместимых, исключающих друг друга потребностей, интересов, целей, типов поведения, отношений, установок, существенно значимых для личности и группы.

Участники семейных конфликтов часто не являются противоборствующими сторонами, адекватно осознавшими свои цели, скорее они жертвы собственных неосознаваемых личностных особенностей и неправильного, не соответствующего реальности, видения ситуации и самих себя. Для семейных конфликтов характерны крайне неоднозначные и потом неадекватные ситуации, связанные с особенностями поведения людей в конфликтах. Демонстрируемое поведение часто маскирует истинные чувства и представления о конфликтной ситуации и друг о друге. Так, за грубыми и шумными столкновениями супругов могут скрываться привязанность и любовь, а за подчеркнутой вежливостью - эмоциональный разрыв, а иногда и ненависть.

Семейные конфликты обычно связаны со стремлением людей удовлетворить те или иные потребности или создать условия для их удовлетворения без учета интересов партнера. Причин для этого очень много. Это и различные взгляды на семейную жизнь, и нереализованные ожидания, и потребности, грубость, неуважительное отношение, супружеская неверность, финансовые трудности и т.д. Конфликт, как правило, порождается не одной, а комплексом причин, среди которых условно можно выделить основную - например, неудовлетворенные потребности супругов.

В. А. Сысенко выделяет следующие причины конфликтов на почве неудовлетворенных потребностей.

1. Конфликты, размолвки, возникающие на основе неудовлетворенности потребности в ценности и значимости своего «Я», нарушения чувства достоинства со стороны другого партнера, его пренебрежительного, неуважительного отношения. Обиды, оскорбления, необоснованная критика.

2. Конфликты, размолвки, психические напряжения на базе неудовлетворенных сексуальных потребностей одного или обоих супругов.

3. Психические напряжения, депрессии, конфликты, ссоры из-за неудовлетворенной потребности одного или обоих супругов в положительных эмоциях: отсутствие ласки, заботы, внимания, понимания юмора, подарков.

4. Конфликты, ссоры, связанные с пристрастием одного из супругов к спиртным напиткам, азартным играм и другим гипертрофированным потребностям, приводящим к неэкономным и неэффективным, а порой и бесполезным затратам средств семьи.

5. Финансовые разногласия, возникающие на основе преувеличенных потребностей одного из супругов в распределении бюджета, содержания семьи, вклада каждого из партнеров в материальное обеспечение семьи.

6. Конфликты, ссоры, размолвки из-за неудовлетворения потребностей супругов в питании, одежде, в устройстве домашнего очага и т.д.

7. Конфликты в связи с потребностью во взаимопомощи, взаимоподдержке, в сотрудничестве по вопросам разделения труда в семье, ведения домашнего хозяйства, ухода за детьми.

8. Конфликты, размолвки, ссоры на почве разных потребностей и интересов в проведении отдыха и досуга, различных хобби.

Таким образом, устойчивость или нестабильность брака Сысенко рассматривает через удовлетворение потребностей супругов. Для каждого супруга в совместной жизни должен быть достигнут какой-то минимально необходимый уровень удовлетворенности потребностей, в противном случае возникает дискомфорт, формируются и закрепляются отрицательные эмоции и чувства. На базе неудовлетворенных или частично удовлетворенных потребностей может возникнуть временное или хроническое физиологическое, психическое напряжение, которое постепенно подтачивает эмоционально-психологическую стабильность брака.

По степени опасности для семейных уз конфликты могут быть:

- неопасными - возникают при наличии объективных трудностей, усталости, раздражительности, состояния «нервного срыва»; внезапно начавшись, конфликт может быстро завершиться. Про такие конфликты часто говорят: «К утру все пройдет».

- опасными - разногласия возникают из-за того, что один из супругов должен, по мнению другого, изменить линию поведения, к примеру, по отношению к родственникам, отказаться от каких-то привычек, пересмотреть жизненные ориентиры, приемы воспитания и т.п., то есть ставится проблема, которая требует разрешения диллемы: уступать или нет;

- особо опасными - приводят к разводам.

Остановимся подробнее на мотивации этой категории конфликтов.

1. Не сошлись характерами - мотив «чисто» психологический. Каждый человек выбирает способы, приемы и методы деятельности, которые и формируют его индивидуальный стиль поведения. Об этом нужно помнить и не стремиться «перевоспитать», «переделать» другого партнера, а самому учесть или приспособиться к свойствам его натуры. Однако некоторые недостатки характера (демонстративность, авторитарность, нерешительность и т.п.) сами по себе могут быть источником конфликтных ситуаций в семье.

2. Супружеские измены и сексуальная жизнь в браке. К измене приводят разочарование брачной жизнью, дисгармония половых отношений. Важно понимать, что сексуальная потребность может быть по-настоящему удовлетворена только на фоне положительных чувств и эмоций, которые возможны при условии удовлетворения эмоционально-психических потребностей.

3. Бытовое пьянство и алкоголизм. Это традиционный мотив разводов. Злоупотребление алкоголем одного из супругов создает в семье ненормальную атмосферу и постоянную почву для конфликтов. Возникают психотравмирующие ситуации для всех членов семьи и особенно для детей. Появляются материальные трудности, сужается сфера духовных интересов, супруги все больше отдаляются друг от друга.

Модели поведения супругов во внутрисемейных конфликтах

Во внутрисемейном конфликте чаще всего виновны обе стороны. В зависимости от того, какой вклад и каким образом супруги вносят в развитие конфликтной ситуации, выделяют несколько типичных моделей поведения супругов в межличностных внутрисемейных конфликтах (В.А. Канн-Калик, 1995).

1) Стремление мужа и жены самоутвердиться в семье, например, в роли главы. Обычно оно охватывает все сферы взаимоотношений и мешает трезво оценивать происходящее в семье. Любое высказывание, просьба, поручение воспринимаются как посягательство на свободу, личностную автономию. Чтобы уйти от этой модели, целесообразно разграничить сферы руководства различными участками жизни в семье.

2) Сосредоточенность супругов на своих делах. Нежелание поступиться чем-либо из своей прошлой жизни для успешной реализации новой социальной роли. Начинает формироваться непонимание того, что организация семьи предполагает совершенно новый социально-психологический уклад. Здесь важно учитывать адаптационный фактор: поэтапное включение супруга в совместную деятельность постепенно приучает его к новой модели поведения.

3) Дидактическая. Один из супругов постоянно поучает другого: как надо себя вести, как надо жить и пр. нередко позиция поучаемого нравится одному из супругов, и он незаметно начинает играть роль взрослого ребенка, а в поведении другого постепенно укрепляются материнские или отцовские нотки.

4) «Готовность к бою». Супруги постоянно находятся в состоянии напряженности, связанной с необходимостью отражать психологические атаки: в сознании каждого укрепилась неизбежность ссор, внутрисемейное поведение строится как борьба за победу в конфликте.

5) «Папенькина дочка», «маменькин сынок». В процесс установления взаимоотношений, в их выяснение постоянно вовлекаются родители. Опасность состоит в том, что молодые супруги ограничивают личный опыт построения взаимоотношений и руководствуются лишь рекомендациями своих родителей.

6) Озабоченность. В общении между супругами, в укладе семейных взаимоотношений постоянно присутствует состояние озабоченности, напряженности, это ведет к дефициту позитивных переживаний.

Разрешение супружеских конфликтов

Ответ на вопрос о том, может ли конфликт быть разрешен, и если да, то до какой степени и каким образом, всецело зависит от специфики конкретной супружеской группы и того значения, которое они придают конфликту.

Супружество предполагает отказ от определенной части своей свободы, причем человек либо жертвует свободой во имя брака, обрекая тем самым себя самого на фрустрацию, либо настолько включает супружеские отношения в свою жизнь, что воспринимает цели партнера как свои собственные. Понятно, что во втором случае говорить о каких-то жертвах не совсем корректно: «ограничение свободы» понимается здесь совершенно иначе.

  • Избежать многих ошибок позволяет соблюдение основных принципов совместной супружеской жизни.

  • Реально смотреть на противоречия, возникающие до брака и после его заключения.

  • Не строить иллюзий, чтобы не разочаровываться, так как настоящее вряд ли будет отвечать тем нормам и критериям, которые были заранее спланированы.

  • Не избегать трудностей. Совместное преодоление трудных ситуаций – прекрасная возможность быстрее узнать, насколько оба партнера готовы жить по принципу двустороннего компромисса.

  • Познавать психологию партнера. Чтобы жить в согласии, надо понимать друг друга, приспосабливаться, а также уметь «угождать» друг другу.

  • Знать цену мелочам. Небольшие, но частые знаки внимания более ценны и значимы, чем дорогие подарки, за которыми кроется равнодушие, неверность и др.

  • Быть терпимым, уметь забывать обиды. Человек стыдится некоторых своих ошибок и не любит вспоминать о них. Не следует напоминать о том, что однажды нарушило взаимоотношения и что следовало бы забыть.

  • Уметь понимать и предугадывать желания и потребности партнера.

  • Не навязывать свои требования, оберегать достоинство партнера.

  • Понимать пользу временной разлуки. Партнеры могут надоесть друг другу, а разлука позволяет понять, насколько сильно любишь свою вторую половину и как ее в настоящее время не хватает.

  • Следить за собой. Неаккуратность, безалаберность рождают неприязнь и могут повлечь за собой серьезные последствия.

  • Иметь чувство меры. Умение спокойно и доброжелательно воспринимать критику. Важно подчеркивать в первую очередь достоинства партнера, а потом в доброжелательной форме указывать на недостатки.

  • Осознавать причины и последствия неверности.

  • Не впадать в отчаяние. Столкнувшись со стрессовой ситуацией в супружеской жизни, было бы неверно «гордо» разойтись и не искать выхода. Но еще хуже сохранять хотя бы внешнее равновесие путем унижений и угроз.

Заключение

Проблема непонимания в супружеских отношениях, иначе говоря, семейная проблематика, в последние годы занимает в психологической науке весьма заметное место.

Супружеские конфликты возникают из-за неудовлетворения потребностей супругов. Наиболее конфликтными являются кризисные периоды в развитии семьи. Семейные конфликты имеют психотравмирующие последствия: состояние полной семейной неудовлетворенности, «семейная тревога», нервно-психическое напряжение, состояние вины. Специалистами выработаны рекомендации по регулированию супружеских конфликтов.

Сущность психологического консультирования конфликтных семей заключается в выработке специальных рекомендаций по изменению неблагоприятных психологических факторов, затрудняющих функционирование семьи и создающих в ней конфликтные отношения.

Исследования межличностных супружеских отношений убеждают нас в том, что невозможно насильно сделать людей счастливыми, но разработанные специалистами методики психодиагностики супружеских отношений показывают, что можно помочь супружеским парам уцелеть в семье, которой они еще дорожат.

Как сказал однажды классик семейной психотерапии Карл Виттер: «Состоять в браке поистине ужасно. Хуже этого может быть только одно - в браке не состоять».

По моему мнению, супружеские конфликты, так или иначе, встречаются в каждой семье и приводят к разным последствиям. Однако их не стоит бояться. Отнюдь не всегда конфликты между мужем и женой оказываются деструктивными и ведут к разрушению семьи. Зачастую они лишь укрепляют брак и позволяют разрешить возникшие противоречия. Если же конфликт случился, будущим супругам стоит знать, как правильно вести себя в нем и выйти из конфликтной ситуации с меньшими потерями.

Литература

1. Психология семейных отношений с основами семейного консультирования/ Под ред. Е. Г. Силяевой. – М.: Издательский центр «Академия», 2004.

2. Шнейдер Л.Б. Психология семейных отношений. Курс лекций. – М.: Апрель-Пресс, Изд-во ЭКСМО-Пресс, 2000.

3. Карабанова О.А. Психология семейных отношений и основы семейного консультирования. – М.: Гардарики, 2005.

4. Сатир В. Как строить себя и свою семью. – М.: Педагогика-Пресс, 1992.

5. К. Левин. Разрешение социальных конфликтов– СПб.: Речь, 2000.

Личностный рост или развитие личности

Фильм "Как добиваться результатов в личностном росте? Н.И. Козлов"

"Личностный рост" и "Развитие личности" - как понятия, это достаточно разные вещи, но на практике их различает мало кто. Даже специалисты их называют, путаясь, и так и так.

Ростом называют количественные изменения, и если в процессе изменений чего-то у человека становится больше (уверенности, силы, скорости реакции) при том, что эти изменения происходили изнутри, естественно - в этом случае говорят о процессе личностного роста. Например, все дети в силу естественного биологического созревания и заботам родителей подрастают по своему психологическому и образовательному уровню до детского сада, потом до школы, школа их растит до института, потом жизнь подталкивает их к последующему взрослению... Это - естественный, или пассивный личностный рост.

Конечно, в процессе роста могут иногда происходить качественные скачки - превращения. Гусеница растет - и вдруг превращается в куколку, а куколка - в порхающую бабочку. Также и ребенок, растет-растет, и вот уже на месте малыша - подросток, потом - молодой человек, а через какое-то время молодой человек станет взрослым человеком. Однако эти превращения - не естественный рост в чистом виде, реальные Маугли остаются только зверенышами, сами по себе в человека дети не превращаются. Ребенок превращается в человека только при условии воспитывающего влияния человеческой культуры. Соответственно, это уже был не только рост, это уже было - развитие человека и личности.

Что же такое развитие?

Помним классическое: рост - это количественные изменения, развитие - изменения качественные. Если вы видите книгу "Развитие личности детей дошкольного возраста", вы знаете, что встретите там описание того, как качественно меняется личность ребенка год от года, какие когда у ребенка возникают новообразования. Главные вопросы к теме результатов развития личности, это "О каких новообразованиях можно говорить как о качественно новых?", "Как можно проверить, что развитие действительно произошло?", "Можно ли говорить об уровне развития той или иной личности, сравнивать людей по уровню личностного развития!" и "Каковы вершины развития личности?"

В отличие от количественного роста, развитием называют качественные изменения. Если в процессе изменений человек становится в чем-то важном уже другим, с ним происходили качественные изменения, говорят о процессе развития личности. В практике, по жизни, источником этих качественных изменений обычно являются влияния извне: мальчик был невоспитанным, с ним позанимались - и мальчик стал другим - воспитанным. Девушка была необразованной, но пошла в школу, училась, и стала - девушкой образованной. Качественные изменения в нас не сваливаются с неба и не самозарождаются изнутри - это кем-то создаются. Кем-то, кто нами занимался - или нами самими, если мы мы стали менять себя. Это не самозарождение, это деятельность в отношении нас.

Соответственно, можно дать другой, более практичный критерий отличия роста от развития:

Рост происходит изнутри, из себя, развитие же - результат специального влияния извне.

Соответственно, личностный рост - это увеличение потенциала личности из-за внутренней динамики ядра личности и его взаимодействия с окружением. Можно сказать и так: это преимущественно количественные изменения, понимаемые как происходящие изнутри. В отличие от этого развитие личности производится кем-то - т.е. самим человеком, его близкими или обществом. Если влияние извне на человека оказалось результативным, привело к качественным изменениям - развитие личности состоялось.

Мама меня кормила, а я ел и рос. Я прибавлял в весе не потому что я себя укрупнял или меня укрупняла мама, я рос, потому что при наличии еды в моем возрасте мой организм растет сам. Это - рост. Или: учитель приучил меня учиться самостоятельно и с желанием. Учился я, но сделал меня любящим учиться - учитель. Это - развитие.

С точки зрения практики, самое важное отличие между "личностным ростом" и "развитием личности" - в психологическом арсенале возможных средств влияния на происходящие процессы. Что в нашем арсенале, если мы хотим помочь личностному росту человека? - Только три вещи: вера в человека, создание свободной поддерживающей среды и - психотерапия, то есть поддержка и лечение в случае проблем. Немного. Что же в арсенале специалиста-психолога, занимающегося развитием личности воспитанника, клиента, участника тренинга? Тут арсенал существенно богаче: сотрудничество в его саморазвитии, учеба, тренировка, передача знаний, предъявление образцов, отработка умений и навыков. А также - награды и наказания, внушение и заражение, вовлечение и другие позитивные манипуляции, все разновидности позитивного и другого подкрепления, в целом все разновидности классического и оперантного обусловливания.

В таблице различия "личностного роста" и "развития личности" можно увидеть более наглядно.

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Понятно, что рост и развитие - взаимосвязаны и взаимодополняют друг друга. Рост - естественная база развития. Развивать можно только то, для чего уже есть естественная база. Если молодой человек по уровню деловой ответственности еще только Исполнитель, не дорос даже до уровня Специалиста, то развивать в нем Руководителя - бесполезно. Он еще - маленький. Скорость развития всегда ограничена необходимостью дорастания человека до того, что он приобрел в процессе учебы на тренинге. Новые личностные роли должны прорастать в душе, прирастать к душе, только тогда они становятся не внешними масками, а новой гранью личности. Только "развивать", не глядя на рост, постоянно нельзя: развитие должно поддерживаться естественным ростом. Учеба должна чередоваться жизнью, чтобы новые знания обогащались реальным опытом, практикой.


Удовлетворенность партнёров супружескими отношениями как индикатор гармоничности отношений в семейной паре и частный показатель субъективного благополучия

 

АННОТАЦИЯ

Статья посвящена вопросу измерения гармоничности отношений в семейной (супружеской) паре. Гармония рассматривается в качестве субъективного показателя, являющегося универсальным маркером позитивных аспектов действий и состояний человека, его отношений с собой и внешним миром. При этом под гармоничностью понимается уровень гармонии. Уточняется содержание понятия счастья. Аргументируется предположение, что понятия «счастье» и «гармония» используются в науке для обозначения одного и того же феномена. Автор дает обоснование выводу, что психологическим индикатором гармонии отношений в семейной паре является удовлетворенность партнёров супружескими отношениями. При этом удовлетворенность людей качеством отношений (как внутрисемейных, так и внешних) рассматривается в качестве одной из составляющих удовлетворенности качеством жизни в целом. Кроме того, аргументируется утверждение, что такие концепты как социальное самочувствие, субъективное благополучие и удовлетворенность качеством жизни справедливо считать тождественными. Утверждается, что удовлетворенность партнёров супружескими отношениями является универсальным индикатором гармонии отношений в семейной паре и, соответственно, выступает в качестве частного показателя субъективного благополучия.

ABSTRACT

The article is devoted to the issue of measuring the harmony of relations in a family (married) couple. Harmony is considered as a subjective indicator, which is a universal marker of positive aspects of a person's actions and states, their relations with themselves and the outside world. At the same time, harmoniousness is understood as the level of harmony. The content of the concept of happiness is clarified. It is argued that concepts of "happiness" and "harmony" are used in science to refer to one and the same phenomenon. The author substantiates the conclusion that the psychological indicator of the harmony of relations in a married couple is the satisfaction of partners with marital relations. At the same time, people's satisfaction with the quality of relationships (both internal and external) is considered as one of the components of satisfaction with the quality of life in general. In addition, it is argued that such concepts as social well-being, subjective well-being and satisfaction with the quality of life are fairly considered identical. It is stated that the satisfaction of partners with marital relations is a universal indicator of the harmony of relations in a married couple and, accordingly, acts as a private indicator of subjective well-being.

 

Ключевые слова: семья, семейная пара, брак, супружеские отношения, качество жизни, социальное самочувствие, субъективное благополучие, удовлетворенность жизнью, удовлетворенность качеством жизни, удовлетворенность отношениями, психологический индикатор, гармоничность отношений, гармония, дисгармония, счастье.

Keywords: family; married couple; marriage; marital relations; quality of life; social well-being; subjective well-being; life satisfaction; quality of life satisfaction; relationship satisfaction; psychological indicator; relationship harmony; harmony; disharmony; happiness.

 

Семья и взаимоотношения в семье являются актуальным предметом изучения общественных наук в связи с тем, что в настоящее время институт семьи претерпевает значительные трансформации. Особую остроту данному вопросу придает то обстоятельство, такие трансформации всё чаще интерпретируются как кризис семьи и семейных ценностей [1, 2, 3].

Потребность в исследованиях проблем семьи и семейных отношений обусловлена тем, что семья (и как социальный институт, и как малая социальная группа) имеет большое значение для социума в целом, так как выступает в качестве одного из ведущих институтов социализации, от состояния которого зависит будущее нашего общества.

Среди ключевых проблем современной семьи ученые выделяют не только социально-экономические (такие как снижение численности браков, рост процента разводов и прочее), но и проблемы внутрисемейного взаимодействия между членами семьи [4, 5].

Таким образом, кроме негативных тенденций, подтверждающихся данными официальной статистики, сегодня все более отчетливо обозначаются психологические проблемы семьи. Такие проблемы, вероятно, являются следствием трансформации традиционной системы ценностей, а также результатом увеличения психоэмоциональных перегрузок у населения. Психологические проблемы современной семьи связаны с утратой членами семьи теплых, доверительных отношений между собой [6].

Что касается супружества, которое является неотъемлемым звеном семейных отношений в классическом понимания семьи, оно претерпевает серьезные изменения в результате ослабления традиционных установок на брак и семью, а также в результате изменения общей системы ценностей современного постиндустриального человека. Характерно то, что новые установки на семью при этом еще не сформированы или не обладают достаточной целостностью и устойчивостью. В связи с этим обостряется проблема роста числа не оформленных юридически браков, а также проблема роста числа рожденных вне брака детей.

Укрепление брака и гармонизация супружеских отношений, в особенности в молодой семье, является одним из наиболее актуальных направлений практической психологии, поскольку взаимоотношения между супругами в семье являются первичными, а их качество выступает базисом будущего семейной системы – как в семейных союзах (включая конвенциональные), так и в семьях с детьми.

Таким образом, решение задач улучшения качества межличностных отношений в брачной диаде являются первостепенной задачей, требующей серьезных и соответствующих временным запросам разработок, необходимых для достижения эффективного функционирования современной семьи.

Супружеские отношения – это сложное и многоуровневое образование. Существует различные подходы к типологии его составляющих. Так, Т.М. Трапезникова в супружеских отношениях обозначает четыре уровня: психо-сексуальный, индивидно-личностный, поведенческий и нравственный. Н.Н. Обозов и А.Н. Обозова в супружестве выделяют четыре уровня отношений: психофизиологический, психологический, социально - психологический, социокультурный [7, 8]. Однако, независимо от того, какое теоретическое положение мы примем за логическое основание типологии уровней супружеских отношений, для полноценного функционирования семейной системы все эти уровни должны находиться в состоянии гармонии.

Необходимость исследования гармоничности супружеских отношений (взаимоотношений в семейной паре) определяется, во-первых – противоречиями между потребностью современного социума в крепкой, психически здоровой семье и ростом числа распадов брачных союзов [9, 10], во-вторых – потребностью супругов во взаимопонимании и недостаточным развитием у них осознанности и навыков конструктивных межличностных отношений [11, 12, 13, 14].

Учитывая тенденции нового времени, целесообразно понимать под семейной парой не только официальный брак, зарегистрированный в органах ЗАГСа, но и брак, незарегистрированный в органах ЗАГСа, именуемый в юридической практике фактическим браком (также данный вид брака часто называют сожительством или когабитационным союзом) [16, 17].

Гармонию (или счастье) целесообразно рассматривать в качестве универсального способа обозначения любых позитивных психологических характеристик, их позитивного полюса. Позитивные (положительные) аспекты жизни обозначаются учеными по-разному – в зависимости от сфер деятельности или фокуса внимания исследователя: благополучие, конструктивность, функциональность, совместимость, взаимопонимание, адаптивность, и прочее [18, 19]. Конструкты «гармония» и «счастье», употребляемые в психологическом контексте, обозначает позитивные характеристики самых разных аспектов жизни человека – как в статике, так и в динамике. Именно поэтому гармония (счастье) рассматривается нами в качестве наиболее универсального маркера позитивных аспектов действий и состояний человека, его отношений с собой и внешним миром. Детальная аргументация данного положения представлена в других наших работах [20].

Понятия «счастье» и «гармония», интерпретируемые в самом широком смысле, являются тождественными. Показатель счастья (или гармонии) – есть субъективный показатель, являющийся универсальным маркером позитивных аспектов действий и состояний человека (социального актора), его отношений с собой и внешним миром. Уровень счастья (или уровень гармонии) является мерилом единого феномена – социального настроения. Научное измерение счастья и гармонии – это измерение одного и того же феномена.

Счастье и гармонию в научном контексте целесообразно рассматривать именно в качестве полюсов измерительной шкалы. Для измерения уровня гармонии (счастья) в отношениях целесообразно опираться на концепцию гармонии – дисгармонии межличностных отношений С.В. Духновского [21, 22]. Данная концепция отвечает общеметодологическому требованию – дать целостное представление о закономерностях и существенных связях в области межличностных отношений субъектов. В нашем контексте речь идет о межличностных отношениях субъектов брачной диады – супругов.

Поскольку гармония – это переживание благополучия в разных его аспектах [23], то в качестве индикатора измерения гармоничности отношений должно использоваться субъективное благополучие субъектов в контексте этих отношений. Понятие субъективного благополучия справедливо отождествлять с понятиями социального самочувствия и удовлетворенности качеством жизни [24, 25, 26, 27, 28, 29]. Удовлетворенность людей качеством отношений, в свою очередь, является одной из составляющих удовлетворенности качеством жизни в целом. Данный вывод соответствует положениям о самореализации личности в брачно-семейной сфере как важнейшем факторе её субъективного благополучия (А. Маслоу, К. Роджерс; И. С. Кон, Л.А. Коростылева). Разные ученые предлагают различные типологии аспектов благополучия в отношениях – например, духовный, социальный, витальный. Однако, независимо от того, какие аспекты благополучия мы выделяем, они должны отвечать критерию целостного описания системы отношений. На наш взгляд, в основу выделения таких аспектов необходимо положить концепцию потребностей человека [30].

Измерение социального самочувствия (субъективного благополучия, удовлетворенности качеством жизни) – есть субъективный способ измерения качества жизни населения. Но именно он является наиболее точным в контексте психологической науки, поскольку универсальные критерии и правила, по которым можно было бы оценивать жизнь личности извне, отсутствуют. Только сам человек может оценить удовлетворенность своей жизнью, и только эта оценка имеет значение для повышения этого показателя. Как уровень удовлетворенности качеством жизни отдельного человека напрямую связан с системой его потребностей и ценностных ориентаций и не может быть оценен внешне, так и показатель гармоничности любых человеческих отношений является субъективным показателем.

Исходя из вышесказанного следует, что наиболее общей характеристикой качества межличностных отношений является гармония, или гармоничность этих отношений (иными словами – уровень счастья действующих субъектов в этих отношениях). Таким образом, наиболее общей характеристикой качества межличностных отношений в брачной диаде (супружеской паре) является гармония, или гармоничность этих отношений (иными словами – уровень счастья действующих субъектов в супружеских отношениях).

Итак, гармоничность семейных пар выступает основой гармоничного развития как отдельной личности в контексте семьи как малой группы, так и базисом для дальнейшего развития семьи как социального института. Научные понятия «счастье» и «гармония», интерпретируемые в наиболее широком смысле, являются тождественными. Показатель счастья (или гармонии) является субъективным показателем, выступающим в качестве универсального маркера позитивных аспектов действий и состояний человека (социального актора), его отношений с собой и внешним миром.

Психологическим индикатором качества межличностных отношений в брачной диаде является гармония, или гармоничность этих отношений (или же уровень счастья действующих субъектов в контексте брака). При этом понятие субъективного благополучия справедливо отождествлять с понятиями социального самочувствия и удовлетворенности качеством жизни. Удовлетворенность людей качеством отношений, в свою очередь, является одной из составляющих удовлетворенности качеством жизни в целом. Таким образом, показатель гармонии в межличностных отношениях – это один из частных показателей субъективного благополучия населения, и, соответственно, один из частных показателей качества жизни населения, оцененного субъективно.

Измерение социального самочувствия (субъективного благополучия, удовлетворенности качеством жизни) – есть субъективный способ измерения качества жизни населения. Но именно этот способ является самым точным в контексте психологической науки с практической точки зрения, поскольку универсальные критерии и правила, по которым можно было бы оценивать жизнь личности извне, отсутствуют, и только сам человек может оценить удовлетворенность своей жизнью. Кроме того, только эта оценка имеет значение для повышения обсуждаемого показателя.

Наиболее общей характеристикой качества любых межличностных отношений является гармония, или гармоничность этих отношений (уровень счастья действующих субъектов в этих отношениях). Таким образом, наиболее общей характеристикой качества межличностных отношений в брачной диаде (супружеской паре) является гармония, или гармоничность этих отношений (уровень счастья действующих субъектов в супружеских отношениях).

 

Список литературы:

  1. Антонов А. И. Институциональный кризис семьи и семейно-демографических структур //Социология. – 2014. – №. 1. – С. 3-20.
  2. Верещагина А. В., Самыгин С. И. Кризис традиционной семьи и альтернативы развития института семьи в России: теоретический анализ с позиций синергетической парадигмы //Инженерный вестник Дона. – 2014.
  3. Булгакова С. А. Кризис семьи и традиционных устоев в современном обществе //Инновационная наука. – 2016. – №. 5-1 (17).
  4. Федеральная служба государственной статистики [Электронный ресурс] / Демография. Браки и разводы. URL: http://old.gks.ru/wps/wcm/connect/rosstat_main/rosstat/ru/statistics/population/de mography. (дата обращения: 22.02.2020).
  5. Оксенойт Г.К., Никитина С.Ю., Андреев Е. М. Демографический ежегодник России : статистический сборник. Москва: Росстат, 2017. 263 c.
  6. Куницына В. Н., Синельникова Е. С. Понимание и доверие в семье: феномен, функции, критерии //Вестник Ярославского государственного университета им. ПГ Демидова. Серия Гуманитарные науки. 2012. №. 3. С. 114-117.
  7. Трапезникова Т.М. Психологические аспекты семейных отношений //Вестник СПбГУ. Серия 16. - 1992. - № 13. - С. 106-111.
  8. Обозов Н. Н., Обозова А. Н. Факторы устойчивости брака //Семья и личность. М. – 1979.
  9. Федеральная служба государственной статистики [Электронный ресурс] / Демография. Браки и разводы. URL: http://old.gks.ru/wps/wcm/connect/rosstat_main/rosstat/ru/statistics/population/demography (дата обращения: 02.09.2020).
  10. Оксенойт Г.К., Никитина С.Ю., Андреев Е. М. Демографический ежегодник России : статистический сборник. Москва: Росстат, 2017. 263 c.
  11. Голод С. И. Семья и брак: историко-социологический анализ. СПб.: ТОО ТК Петрополис, 1998.
  12. Федотова Ю. В. Проблема понимания кризиса семьи //Социологические исследования. 2003. №. 11. С. 137-141.
  13. Гурко Т. А. Трансформация брачно-семейных отношений //Россия реформирующаяся. 2001. №. 1. С. 272-283.
  14. Кучмаева О. В., Кучмаев М. Г., Петрякова О. Л. Трансформация института семьи и семейные ценности //Вестник славянских культур. 2009. Т. 13. №. 3.
  15. Гогулина А. А. Особенности взаимоотношений супругов в незарегистрированном браке //Современные тенденции развития науки и технологий. – 2015. – №. 1-6. – С. 77-79.
  16. Лидовская Н. Н. Взаимоотношения супругов в незарегистрированном браке : дис. – СПб.: дис.… канд. психол. наук, 2009.
  17. Hanson M., Lynch E. Family diversity: implications for policy and practice // Topics in early childhood special education. 1992. V. 12 (3). P. 285.
  18. Diener E. Subjective well-being. Psychological Bulletin. 1984, c.  542-575.
  19. Берсенева Т. П. Гармония как субъективный феномен //Аналитика культурологии. – 2009. – №. 15
  20. Васильева О. В. Гармония как универсальный маркер позитивных аспектов действий и состояний человека, его отношений с собой и внешним миром //ББК 74+ 88 М 63. – 2020.
  21. Духновский С. В., Овчарова Р. В. Гармония и дисгармония межличностных отношений субъектов образовательного процесса: монография //Курган: Изд-во Курганского гос. ун-та. – 2012.
  22. Духновский С. В. Психология отношений личности. – 2014.
  23. Вари М. И. Общая психология Учебное пособие/2-ге издана., испр. и доп //К.:«Центр учебной литературы. – 2007. – Т. 968.
  24. Nielsen K. L., Vilson M. Eastern Partnership: Soft Power Strategy or Policy Failure, The //Eur. Foreign Aff. Rev. – 2014. – Т. 19. – С. 243.
  25. Diener E. The science of well-being: The collected works of Ed Diener. – Dordrecht: Springer, 2009. – Т. 37).
  26. Головаха Е., Панина Н. Интегральный индекс социального самочувствия населения Украины по и после" оранжевой революции" //Вестник общественного мнения. Данные. Анализ. Дискуссии. – 2005. – №. 6.
  27. Рогозин Д. Тестирование вопросов о социальном самочувствии //Социальная реальность. – 2007. – №. 2. – С. 97-113.
  28. Рубина Л. Я. Профессиональное и социальное самочувствие учителей //Социологические исследования. – 1996. – №. 6. – С. 63-75.
  29. Беляева Л. А. Уровень и качество жизни. Проблемы измерения и интерпретации //Социологические исследования. – 2009. – №. 1.
  30. Панов С. А., Романовский А. В., Шокин Я. В. Разработка модели интегрального показателя благосостояния на основе "Пирамиды потребностей" А. Маслоу и применения нейросетевых методов вычислений //Вестник московского государственного областного университета. Серия: экономика. – 2011. – №. 3. – С. 73-78.

Беседы с психологами в парках. Локации и расписание

Сегодня, 1 августа, столичные психологи начинают консультировать горожан в 13-ти городских парках в павильонах «Здоровая Москва». Поговорить по душам со специалистом или послушать интересные лекции можно по будням с 16.00 до 18.00. Каждый день — тематический. Так, понедельники посвятят психологическому благополучию, по средам будут обсуждать семейные отношения, в четверг — говорить о личностном развитии.

В каком ближайшем парке работают психологи, читайте в нашей инфографике.


ПАРК: ПЛОЩАДЬ ЮНОСТИ

(специалисты подразделений ГБУ МСППН Зеленоград)

1 августа

Рубрика: Личностное развитие
Психолог: Бендина Марина Викторовна

Лекция «Эффективное управление временем»
Лекция поможет выявить свои потребности, лучше понять свою мотивацию к деятельности, предоставит возможность сформулировать свои краткосрочные и долгосрочные цели

2 августа

Рубрика: Любовь и нелюбовь
Психологи: Черкасова Татьяна Петровна, Соколова Валентина Витальевна

Лекция «Любовь или зависимость?»
Лекция рассматривает отличия любви от зависимости, причины и истоки эмоциональной зависимости, роль семьи в её формировании, влияние эмоциональной зависимости на самооценку, а также этапы работы с эмоциональной зависимостью.

5 августа

Рубрика: Психологическое благополучие
Психолог: Мамонова О.В.

Лекция «Ресурсы нашего душевного здоровья»

  • Как позаботиться о своем душевном равновесии?
  • Как улучшить свое настроение?
  • Как повысить стрессоустойчивость?
  • Какими ресурсами душевного здоровья мы можем воспользоваться в повседневной жизни?

6 августа

Рубрика: Общение и конфликты
Психолог: Калинушкина Анна Анатольевна.

Лекция «Границы в общении»
Лекция о том, как именно обозначать и поддерживать границы с другими людьми, в том числе и свои личностные границы.


ПАРК: СКВЕР ИМ. Ф. ПОЛЕТАЕВА
(специалисты подразделений ГБУ МСППН ЮВАО)

1 августа

Рубрика: Личностное развитие
Психолог: Лоскутова И.В.

Семинар «Пути повышения стрессоустойчивости»
С каждым годом в нашей жизни возникает все больше факторов, вызывающих эмоциональное напряжение, тревогу и беспокойство. Увеличивается число ситуаций как в личной, так и в общественной жизни, оказывающих стрессовое воздействие на современного человека. Многие люди в силу разных обстоятельств вынуждены длительно находиться под воздействием негативно влияющих психологических факторов, что может приводить к эмоциональному выгоранию и к развитию психосоматических заболеваний. Как научиться противостоять стрессу? Как вовремя оценить небезопасность ситуации и трансформировать ее? Как справиться с хроническим стрессом и эмоциональным выгоранием?

2 августа

Рубрика: Любовь и нелюбовь
Психолог: Зимина Ю.В

Лекция «Любовь и нелюбовь»
Что такое любовь? Какие виды бывают? Как ранние отношения с родителями влияют на дальнейшую жизнь человека и на все его отношения — любовные, дружеские, супружеские, профессиональные? Как выстроить гармоничные отношения?

5 августа

Рубрика: Психологическое благополучие
Психолог: Ефремова В.В.

Семинар «Психология манипуляции: способы защиты»
В рамках семинара желающие познакомятся с особенностями психологического влияния, научатся распознавать разные виды манипуляций и изящно на них отвечать. Эти знания и навыки имеют применение как в личной жизни, во взаимоотношениях с близкими, так и в бизнесе.

6 августа

Рубрика: Общение и конфликты
Психолог: Литвинова Е.Ю.

Семинар «Психология манипуляции: способы защиты»
В рамках семинара желающие познакомятся с особенностями психологического влияния, научатся распознавать разные виды манипуляций и изящно на них отвечать. Эти знания и навыки имеют применение как в личной жизни, во взаимоотношениях с близкими, так и в бизнесе


ПАРК: ПЕЧАТНИКИ
(специалисты подразделений ГБУ МСППН ЮВАО)

1 августа

Рубрика: Личностное развитие
Психолог: Славнова Е.Г.

Семинар «Развитие памяти и внимания»
Ускоренный ритм жизни современного человека предъявляет повышенные требования к способности концентрировать внимание, запоминать информацию. Участники семинара познакомятся с «гимнастикой для мозга» — комплексом простых двигательных упражнений, которые способствуют улучшению памяти и развивают способности нашего мозга в любом возрасте. В фокусе занятия — принципы нейробики и современной нейропсихологии.

2 августа

Рубрика: Любовь и нелюбовь
Психолог: Жердев К.Б.

Беседа с психологом «Тревога — не любовь»
В основе некоторых межличностных отношений могут лежать психологические механизмы, которые по ошибке могут восприниматься как забота и любовь. Одним из таких механизмов является тревога, которая, как основная и привычная стратегия поведения отдельного человека, становится трудно решаемой проблемой в отношениях. Подмена заботы и безусловной любви тревогой, приводит к непониманию в отношениях и часто лежит в основе конфликтов между людьми.

Неверная оценка ситуации, намерений, катастрофизация, блокировка социальной активности, это только малая часть того, с чем приходится сталкиваться людям в межличностных отношениях, когда вместо доверия и развития они вынуждены тратить свои силы на преодоление тревожности одно из партнеров или других значимых людей. О том, как распознать продуктивную тревогу и не продуктивную, как отличить «удушение тревогой» и сепарационный страх от настоящих объятий любви.

5 августа

Рубрика: Психологическое благополучие
Психолог: Рябышкин В.А.

Семинар «Психология манипуляций. Способы защиты»
К сожалению, многие из нас часто сталкиваются с людьми, которые хотят нас использовать в своих целях. Это, как правило, бывает очень болезненный контакт, который наносит зачастую глубокие раны тем, кто по каким-либо причинам не может или не знает, как противостоять этому.

Приглашаем принять участие в нашем семинаре, в котором Вы узнаете:

  • откуда берутся манипулятивные способы взаимодействия с окружающими,
  • какие бывают типы манипуляторов,
  • как распознавать манипуляции и каковы особенности защит от них.

6 августа

Рубрика: Общение и конфликты
Психолог: Конищева И.В.

Семинар «Эффективное способы поведения в конфликтных ситуациях»
В современном мире в процессе общения мы довольно часто сталкиваемся с конфликтными ситуациями: на работе, в семье, с друзьями, с коллегами, и даже с незнакомыми людьми на улице.

На данном семинаре Вы узнаете:

Как общаться с «трудным» собеседником? Как управлять своими эмоциями в конфликте? Как конструктивно разрешить конфликтную ситуацию?


ПАРК: ЛАНДШАФТНЫЙ ПАРК МИТИНО
(специалисты подразделений ГБУ МСППН СЗАО)

1 августа

Рубрика: Личностное развитие
Психолог: Саввина Ольга Витальевна

Лекция «Зачем нам личностный рост»
Личностный рост — это процесс психологического самосовершенствования человека. И обретение уверенности в себе может быть целью самосовершенствования для людей, нуждающихся в этом. Личностный рост — это, прежде всего, качественные изменения. Они переводят человека на новый уровень и позволяют решить жизненные проблемы, открывают новую перспективу.

2 августа

Рубрика: Любовь и нелюбовь
Психолог: Цветкова Наталия Николаевна

Лекция «Есть ли любовь в современном мире»
Поговорим о том, как изменилось понятие любви за последние 200 лет.

Разберем темы: психологические факторы, влияющие на гармоничные отношения в паре; возможные «ошибки» во взаимоотношениях, их анализ и коррекция; этапы любовных отношений; эффективные коммуникативные технологии во взаимодействии с партнером.

5 августа

Рубрика: Психологическое благополучие
Психолог: Царёв Владимир Александрович

Беседа с психологом на тему: «Как справится с внутренним критиком»
Как перестать постоянно ругать себя, обесценивать собственные достижения. Как преодолеть неуверенность в себе, нерешительность, застенчивость. Как научиться ценить себя, знать свои достоинства и недостатки, прощать себя и других за ошибки и несовершенство. Как уверенно и непринужденно общаться с другими людьми. Как больше радоваться и улыбаться. Как обрести способность достигать поставленные цели.


ПАРК: ЛИАНОЗОВСКИЙ

(специалисты Отдела реабилитации)

1 августа

Рубрика: Личностное развитие
Психолог: Беликов С.А.

Уроки психологической реабилитации
Звукорезонанс как познание себя. Освоение навыков релаксации с возможностью применения в повседневной жизни

2 августа

Рубрика: Любовь и нелюбовь
Психолог: Тропкова М.А.

Уроки психологической реабилитации «Лабиринты памяти».
Освоение навыков активизации и баланса работы головного мозга с возможностью их применения в повседневной жизни

5 августа

Рубрика: Психологическое благополучие

Информация уточняется

6 августа

Рубрика: Общение и конфликты

Информация уточняется


ПАРК: ГОНЧАРОВСКИЙ
(специалисты подразделений ГБУ МСППН САО/ВАО)

1 августа

Рубрика: Личностное развитие
Психолог: Погибенко Л.Б.

Лекция «Позитивное мышление»
Позитивное мышление — это такой тип мышления, когда человек видит в большинство своем достоинства при решении каких-то жизненных ситуаций. Позитивное мышление очень важно в развитии личности, оно дает реальную поддержку и хорошую мотивацию. На самом деле мы почти всегда можем что-то сделать, чтобы исправить ситуацию, которая не нравится. На лекции участники потренируются видеть в своей жизни хорошее — успехи, жизненный опыт, удачи, цели, задачи, ресурсы, желания, возможности и т.д.

2 августа

Рубрика: Любовь и нелюбовь
Психолог: Котов Лев Николаевич

Лекция «Любовь и нелюбовь»
Виды любви. Влияние привязанности на отношения любви. Типы любовных отношений. Типы мужчин и женщин в любовных отношениях. Как построить счастливые отношения.

5 августа

Рубрика: Психологическое благополучие
Психолог: Котов Лев Николаевич

Семинар: «Тревога и ее смысл»
На семинаре обсуждается тема тревоги. У участников есть возможность узнать о современных взглядах на феномен тревоги с точки зрения философии, биологии, психологии, психотерапии. Также на семинаре говорится о тревоге как «учителе жизни», перестав избегать которую, человек вступает на путь формирования собственной индивидуальности и собственного стиля жизни. Занятие проходит в виде мини-лекций и групповых дискуссий, на которых участники имеют возможность поделиться собственным опытом переживания тревоги, что позволит им лучше разобраться в себе

6 августа

Рубрика: Общение и конфликты
Психолог: Лимонт Я.С.

Лекция «Как вести себя в конфликте»
Конфликты — неотъемлемая часть жизни при взаимодействии с другими людьми. Конфликты проникают в любую сферу жизнедеятельности человека: на работе — в общении с клиентами и коллегами, дома — с близкими людьми, в транспорте — с незнакомцами. Естественно, что умение распознавать зарождение конфликта и управлять им является важным навыком для современного человека, вся жизнь которого — это постоянное общение. Мы подробно поговорим о видах конфликтов, причинах возникновения, профилактики и предотвращения, конфликт-менеджменте.


ПАРК: ПАРК ПО АНГАРСКОЙ УЛИЦЕ
(специалисты подразделений ГБУ МСППН САО)

1 августа

Рубрика: Личностное развитие
Психолог: Аксенова И.В.

Лекция «Как психология помогает в развитии личности?»
Значение искусства, творчества в психологии трудно переоценить. Арт-терапия в нашей жизни занимает важное место, и каждый из нас ежедневно сталкивается (или использует, даже неосознанно) с тем или иным методом арт-терапии. На встрече мы познакомимся с историей вопроса, узнаем определение, цель, методы и задачи арт-терапии в развитии личности. Узнаем о возможностях арт-терапии, творчества в развитии личности.

2 августа

Рубрика: Любовь и нелюбовь
Психолог: Камшицкая Е.В.

Лекция «Как мы понимаем любовь»
Вопросы любви актуальны во все времена. Что такое любовь? Какие виды любви бывают? Как ранние отношения с детьми влияют на дальнейшую жизнь человека и на все его отношения. Мы попытаемся ответить на эти и другие вопросы. Рассмотрим теории и виды любви, проблему созависимости в отношениях.

5 августа

Рубрика: Психологическое благополучие
Психолог: Камшицкая Е.В.

Семинар «Краски жизни без депрессии»
На семинаре мы познакомимся с составляющими психологического благополучия личности человека. Узнаем определение такого понятия, как депрессия. Научимся различать ранние признаки этого состояния. Начнем понимать насколько опасно данное состояние для нашей жизни и жизни близких. Узнаем методы предотвращения развития данного состояния.

6 августа

Рубрика: Общение и конфликты
Психолог: Реентенко Г.В.

Лекция «Пути повышения стрессоустойчивости»
Жизнь человека и каждого из нас не возможна без общения. И не всегда встреча, простой контакт, разговор и даже взгляд оставляют нас в благодушном и приятном состоянии. Думаем, что практически каждому знакомо состояние стресса, конфликта. Мы познакомимся с Понятием стресс — реакции в конфликтной ситуации. Узнаем о возможностях повышения стрессоустойчивости как способе выхода из конфликта


ПАРК: ОЛИМПИЙСКОЙ ДЕРЕВНИ
(специалисты подразделений ГБУ МСППН ЦАО)

1 августа

Рубрика: Личностное развитие
Психолог: Побокова Евгения Геннадьевна

Лекция «Что такое селф-менеджмент»
На данном мероприятии мы познакомимся с селф-менеджментом как функцией, видом человеческой деятельности по управлению собой для достижения поставленных целей. Изучим топ необходимых компетенций в личностном развитии, обсудим общие правила личностного развития. Обратим внимание, благодаря чему возможно личностное развитие, пошагово изучим успешного менеджмента.

2 августа

Рубрика: Любовь и нелюбовь
Психолог: Шувалова Ирина Анатольевна

Лекция «Любит — не любит: законы притяжения»
Лекция посвящена тайне психологического притяжения между мужчиной и женщиной, и вообще между людьми. Почему чей-то брак длится в согласии многие годы, а чей-то распадается очень скоро? Почему у кого-то большой выбор друзей и партнеров, а кому-то в личной жизни всегда не везет?

5 августа

Рубрика: Психологическое благополучие
Психолог: Пасечник Татьяна Владимировна

Лекция «Душевное здоровье человека»
Душевное здоровье наряду с физическим и социальным благополучием является важной составляющей счастливой жизни человека. Душевное здоровье связано с особенностями психики человека, его характером, потребностями, взглядами и убеждениями, жизненным стилем. Личность здоровая физически, психически и социально, как правило, всегда способна противостоять любому воздействию, бороться и побеждать трудности и препятствия, достигать реальных поставленных целей. На лекции вы услышите, как обрести душевное здоровье:

  1. Прекратить жить ожиданием.
  2. Не зацикливаться на своей мечте.
  3. Организовать свою жизнь определенным образом.
  4. Устранить из своей жизни суету.
  5. Не торопиться.
  6. Доставлять себе удовольствие.
  7. Избавиться от комплекса чувства вины.
  8. Включить в свой график одно «ненужное дело».
  9. Научиться ничего не делать.

6 августа

Рубрика: Общение и конфликты
Психолог: Ларина Елена Анатольевна

Лекция «Отношения и конфликты»
Конфликты — это опасения одной стороны, что ее интересы нарушает, ущемляет, игнорирует другая сторона. Самое страшное в конфликте — это чувства, которые испытывают люди друг к другу. Страх, злоба, обида, ненависть — главные чувства конфликтов. «Конфликты — это спор, ссора, скандал, в которых стороны не скупятся на взаимные упреки и оскорбления» (Уильям Линкольн). Согласно многим психологическим теориям, человек не способен принять недостатки других людей, если:

— замечает за собой такие же недостатки, но не может их принять в себе;

— не хочет и не может принимать свои такие же недостатки настолько, что даже не готов их в себе увидеть.

Принимать себя и других такими, как они есть, человек учится у родителей и других важных взрослых еще в детстве. Ребенок, окруженный критикой, учится критиковать. Ребенок, окруженный принятием, учится принимать.


ПАРК: САДОВНИКИ

(специалисты подразделений ГБУ МСППН ЮАО)

1 августа

Рубрика: Личностное развитие
Психолог: Федоренко Людмила Вячеславовна

«Как поддержать активность мозга в зрелом возрасте» (нейрофитнес)
С возрастом скорость усвоения новой информации у человека снижается. Способность направлять внимание на несколько вещей одновременно или сосредотачиваться на чем-то одном длительное время тоже ослабевает с годами. Когда мозгу трудно хранить или использовать прежние объемы информации, то угасает и способность принимать сложные решения. Также снижается функция торможения нежелательных эмоций. С возрастом многим людям сложнее контролировать свои чувства и действия. Чаще появляется раздражение, смена настроения, может возникать депрессивное состояние.

Однако исследования ученых доказывают, что головной мозг способен в течение жизни меняться и приспосабливаться к новым требованиям, в том числе в зрелом возрасте. Если поддерживать удовлетворительное физическое и умственное здоровье, тогда вплоть до 80 лет старение сопровождается едва заметным снижением умственных способностей.

2 августа

Рубрика: Любовь и нелюбовь
Психолог: Турлыгина Дарья Львовна

«Развод в семье: как помочь пережить его детям»
Какого бы возраста был ребенок, ему, как правило, непросто принять развод родителей и справиться со своими чувствами. Бывает, дети часто винят себя в произошедшем, сердятся на родителей, не расстаются с надеждой вернуть все так «как было раньше». Практически у всех детей в той или иной степени меняется поведение: кто-то замыкается в себе, становится тревожнее, кто-то начинает вести себя намеренно «плохо», как бы протестуя против случившегося.

Что происходит с детьми в ситуации развода родителей? Как и почему может меняться их поведение? Как реагировать на него с тем, чтобы не терять контакт с ребенком и помочь ему с его чувствами, переживаниями?

Как эмоциональное состояние самого родителя, его эмоции могут влиять на состояние ребенка и его поведение?

5 августа

Рубрика: Психологическое благополучие
Психолог: Пилипко Неля Владимировна

«Ресурсы нашего душевного здоровья»
Известно, что наше физическое здоровье, удовлетворенность жизнью и ее качество зависит от нашего психологического состояния. О том, как позаботиться о своем душевном равновесии, как улучшить свое настроение, как повысить стрессоустойчивость, какими ресурсами душевного здоровья мы можем воспользоваться в повседневной жизни, вы сможете узнать, посетив тематическое занятие «Ресурсы нашего душевного здоровья».

6 августа

Рубрика: Общение и конфликты
Психолог: уточняется

«Бесконфликтное общение»
Какую роль играют конфликты в нашей жизни? В каких случаях конфликт лучше не начинать, а в каких случаях он необходим для эффективного общения, сотрудничества? Как наилучшим способом и с приобретениями выйти из конфликтной ситуации? Эти и другие вопросы, связанные с разрешением конфликтов, мы будем обсуждать на встрече с психологом.


ПАРК: ОТРАДНОЕ

(специалисты подразделений ГБУ МСППН СВАО)

1 августа

Рубрика: Личностное развитие
Психолог: Куркина Яна Михайловна

Лекция «Пути повышения стрессоустойчивости и жизненной стойкости»
Как снизить психологическое и эмоциональное напряжение? Как развить навыки эффективного планирования времени. Набор эффективных стратегий поведения в стрессовых, кризисных ситуациях.

2 августа

Рубрика: Любовь и нелюбовь
Психолог: Ключникова Наталья Юрьевна

Лекция «Искусство жить в гармонии с собой»
Умение вести себя уверенно в различных ситуациях не только повышает Вашу успешность, но и снижает уровень стресса. Поэтому повышение, развитие уверенности в себе, несомненно, окажет позитивное влияние на многие сферы Вашей жизни, как личные, так и профессиональные. Уверенность в себе — основа для того, чтобы радоваться жизни и иметь силы действовать!

5 августа

Рубрика: Психологическое благополучие
Психолог: Лященко Лариса Александровна

Лекция «Пути повышения стрессоустойчивости и жизненной стойкости»
С каждым годом в нашей жизни возникает все больше факторов, вызывающих эмоциональное напряжение, тревогу и беспокойство. Увеличивается число ситуаций — как в личной, так и в общественной жизни — оказывающих стрессовое воздействие на современного человека. Многие люди в силу разных обстоятельств вынуждены длительно находиться под воздействием негативно влияющих психологических факторов, что может приводить к эмоциональному выгоранию и к развитию психосоматических заболеваний.

  • Как научиться противостоять стрессу?
  • Как вовремя оценить небезопасность ситуации и трансформировать ее?
  • Как справиться с хроническим стрессом и эмоциональным выгоранием?

Лекция посвящена расширению представлений слушателей о возможностях противостояния травмирующему воздействию стресса, включая развитие умений самодиагностики и адекватной оценки ситуации, а также навыков саморегуляции как в ситуации острого, так и хронического стресса.

6 августа

Рубрика: Общение и конфликты
Психолог: Дегтерева Ирина Евгеньевна

Семинар «Краски жизни»
Человеку дается только одна жизнь, и важно, чтобы она была окрашена в самые яркие краски независимо от возраста. С выходом на пенсию человек меняет стиль жизни, появляется больше свободного времени, однако, люди не всегда готовы найти для себя любимое занятие, ощутить себя в гармонии с окружающим миром. Пожилые люди вынуждены приспосабливаться не только к новым ситуациям и внешним условиям, но и к физическим, физиологическим, психологическим и социальным изменениям в себе. Семинар поможет научиться контролировать свои эмоции, достигать состояния спокойствия и уравновешенности, улучшать свои взаимоотношения с окружающими.


ПАРК: МУЗЕЙНО-ПАРКОВЫЙ КОМПЛЕКС «СЕВЕРНОЕ ТУШИНО»

(специалисты подразделений ГБУ МСППН СЗАО)

1 августа

Рубрика: Личностное развитие
Психолог: Акимова О.О.

Лекция «Наши чувства и эмоции»
Лекция поможет использовать знание и умение правильно понимать свои эмоции и расширить возможности самореализации в межличностных отношениях в семье и на работе.

2 августа

Рубрика: Любовь и нелюбовь
Психолог: Смирнова Ю.С.

Лекция «Близость в отношениях и способы ее избегания»
На лекции будем подробно разбираться, что такое близость в отношениях, ее отличия от эмоциональной зависимости, а также способы избегания близости. Особый акцент сделаем на чувствах и эмоциях, которые испытываем в отношениях, узнаем, как они проявляются в близости

5 августа

Рубрика: Психологическое благополучие
Психолог: Акимова О.О.

Лекция «Влияние жизненного смысла человека на качество его жизни»
Лекция поможет ознакомиться с темой поиска жизненного смысла и его влияния на качество жизни человека. В ходе лекции будут затрагиваться вопросы, связанные с проблемой одиночества, жизненными кризисами, ценностями, поиском своего места в мире, восприятием своего будущего. Вы сможете лучше понять себя, осознать свое место в мире, сделать свою жизнь более целостной и осмысленной.

6 августа

Рубрика: Общение и конфликты
Психолог: Шутова Е.В.

Лекция «Конфликтные ситуации и пути их разрешения»
Лекция предназначена для повышения психологической культуры населения, привлечения внимания слушателей к конструктивным способам разрешения конфликтных ситуаций, эффективным типам поведения в них, алгоритму успешного выхода из конфликтной ситуации.

В ходе лекции слушатели смогут познакомиться с разными стилями поведения в конфликте, с навыками конструктивного реагирования в конфликтной ситуации. Продолжительность лекции 2 часа. Лекция включает в себя: определение основных понятий, терминологии, дискуссию, выполнение упражнений, также возможен анализ проблемных ситуаций из опыта участников.


ПАРК: «НАДЕЖДА»

(специалисты подразделений ГБУ МСППН ЮЗАО)

1 августа

Рубрика: Личностное развитие
Психолог: Панюк О.А.

Психологический Киноклуб
Просмотр фильма «Женщина и скоростной поезд» 30 мин. После просмотра фильма участники смогут разделять понятия стресс (дистресс и эустресс). Через обсуждение сюжета из фильма смогут выстраивать пути повышения стрессоустойчивости и жизненной стойкости, увидят способы противостояния стрессу на примере героини фильма.

2 августа

Рубрика: Любовь и нелюбовь
Психолог: Андреева С.В.

Cеминар о любви
Любить друг друга можно и после того, как ушли эйфория и влюбленность. Вопрос в том, чтобы сделать правильный выбор в пользу любви. При этом главное — говорить со своим спутником на понятном для него языке. Как выразить любовь вашему спутнику? Любовь можно проявлять по-разному. Вы стараетесь показать близкому, что любите его, а он как будто ничего не замечает. Может быть вы просто говорите на разных языках? На семинаре вы узнаете язык, на котором говорит любовь. Научитесь распознавать ее в своей жизни.

5 августа

Рубрика: Психологическое благополучие
Психолог: Сафонова Н.М.

Семинар «Тревога и ее смыслы»
У участников семинаре есть возможность узнать о современных взглядах на феномен тревоги с точки зрения философии, биологии. Психологии. Также вы узнаете о тревоге, как «учителе жизни», перестав избегать которую, человек вступает на путь формирования собственной индивидуальности и собственного стиля жизни.

6 августа

Рубрика: Общение и конфликты
Психолог: Пивненко А.А.

Семинар «Позитивное общение с подростком»
Встреча адресована всем, у кого есть дети, и кому не безразлична их судьба, здоровье и счастье. Вы сможете узнать, как правильно общаться с ребенком, как справляться с собственными чувствами, как разрешать конфликты, и т.д. Вы сможете задать волнующие вас вопросы по воспитанию детей, обсудить накопившиеся проблемы, обменяться опытом.


ПАРК: ЗОНА ОТДЫХА «МЕЩЕРСКОЕ»

(специалисты подразделений ГБУ МСППН ЮЗАО)

1 августа

Рубрика: Личностное развитие
Психолог: Симбирева Анна Валерьевна

Лекция «Тайм-менеджмент: эффективное управление временем»
Лекция «Тайм-менеджмент: эффективное управление временем» предназначена для повышения грамотности по учёту, распределению и оперативному планированию собственных ресурсов времени.Возраст участников не имеет ограничений. Лекция рассчитана на широкий круг населения.Цель — получение опыта эффективного использования времени, повышение своей личной эффективности и продуктивности, которые позволят добиваться больших результатов и достигать значимых целей при меньших затратах времени и энергии.

2 августа

Рубрика: Любовь и нелюбовь
Психолог: Симбирева Анна Валерьевна

Лекция «Любовь — способ излечить отношения»
Романтические отношения между взрослыми людьми могут быть как здоровыми, так и наоборот, паталогическими. Данная лекция предназначена для тех, кто понимает важность близких отношений. Лекция проиллюстрирует, как отношения супругов могут разладиться и достигнуть критической точки, а также покажет, как восстановить любовную связь. Цель — знакомство граждан с новыми возможностями укрепления супружеской связи.

5 августа

Рубрика: Психологическое благополучие
Психолог: Симбирева Анна Валерьевна

Лекция «Психологическая устойчивость в неблагоприятных жизненных ситуациях»
Жизнь человека полна перемен, трудностей — экономических, психологических. Она требует от каждого использования всех его физических, нравственных резервов. Для полноценного проживания жизни, для того, чтобы добиваться успехов и в борьбе с проблемами сегодняшнего дня выходить победителем, для того, чтобы ощущать, не смотря ни на что, радость жизни, человек должен уметь управлять собой, уметь противостоять обстоятельствам, совершенствовать и, если это необходимо, изменять себя. Цель — ознакомление слушателей с особенностями поведения и состояния людей в критических жизненных ситуациях, умения использовать возможности психической саморегуляции и своего жизненного опыта.

6 августа

Рубрика: Общение и конфликты
Психолог: Симбирева Анна Валерьевна

Лекция «Конфликт: худой мир или добрая ссора»
Конфликты являются частью нашей повседневной жизни. Иногда они ожидаемы, иногда происходят внезапно, но они неизбежны. В момент кризиса и стресса конфликты часто обостряются и протекают более остро из-за общего эмоционального напряжения и тревоги. И их профилактика и конструктивное разрешение становятся особенно важны. Цель — просвещение в области психологии общения, повышение психологической компетентности.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

1.6. Гуманистическая теория семьи.

К лючевые слова: самоактуализация, конгруэнтность, аутентичность, эмпатия, взаимопринятие, понимание, открытость чувств, принципы открытого брака.

1.Основные положения гуманистической психологии о природе человека

Каждый человек рождается с врожденной склонностью к самоактуализации. Исходя из собственного потенциала, человек стремится реализовать его в соответствии со своими интересами. Однако, наше здоровое стремление к самоактуализации разрушается желанием одобрения. Человек с детства учится делать то, что от него ждут другие. Так возникает конфликт между стремлением к самоактуализации и потребностью в одобрении, что приводит к искажению истинных чувств, утрате конгруэнтности, нарушению аутентичности.

Семейная группа – самый узкий интимный круг межличностного взаимодействия. Это собрание уникальных личностей, признающих свое право и право других быть самим собой, связанных настоящими чувствами, как негативными, так и позитивными, отношениями взаимопонимания, эмпатии и принятия. Семейные отношения это особые отношения близости, интимности. Вместе с тем, их функционирование подчиняется общим законам развития человеческих взаимоотношений. Есть условия, соблюдение которых позволяет людям создать такой тип отношений, который помогает раскрыть их потенциал, ведет к изменению и развитию личности, личностному росту: 1) откровенность и искренность в отношении себя; 2) принятие человека, признание его безусловной ценности как отдельной личности, независимо от его конкретного состояния, поведения и чувств; 3) понимание человека, тонкая эмпатия к каждому чувству и высказыванию, недопустимость диагностирующих оценок. При соблюдении этих условий создаются помогающие отношения – необходимый контекст конструктивных изменений, достижения зрелости и здоровья.

2. Брак как длительно развивающийся процесс партнерства.

Супружеские отношения - длительные значимые интимные отношения. В идеальном варианте брачные отношения оказывают благотворное влияние на личностный рост каждого из супругов. Благополучное супружество возможно между конгруэнтными людьми, поскольку они менее других отягощены «условиями ценности» и способны на подлинное принятие другого.

Когда в основе брачного выбора лежит мотив поддержания неконгруэнтности или подкрепления существующего защитного поведения, тогда супруги менее удовлетворены своими отношениями, их брак нестабилен.

К. Роджерс выделил четыре элемента, которые обусловливают процесс успешного развития супружеских отношений: 1)супружество является постоянно поддерживаемым процессом взаимоотношений; 2) основным процессом в супружестве является открытое общение; 3) отказ от построения супружеских отношений в соответствии с социальными ролями; 4) в браке каждый из супругов может быть собой, раскрыть свою подлинную, неповторимую личность.

3. Открытость чувств в супружеском общении.

Общение – суть супружеских отношений. Согласно К.Роджерсу, упреки, обвинения, суждения, оценки способны только разрушать отношения. Открытое эмпатийное общение может стать основой для доверительных отношений в браке и привести к подлинной близости в семье. Общение происходит как на вербальном, так и на невербальном уровне. Общение – это, прежде всего, выражение чувств, точнее, обмен чувствами. Процесс общения содержит две одинаково важные фазы: 1) выражение чувств и 2) открытость к принятию ответных переживаний партнера. В супружеском взаимодействии естественно присутствуют как позитивные, так и негативные эмоции разной силы и глубины. Но это реальные, естественные чувства, возникающие в процессе человеческого общения. Только через открытое выражение эмоций можно почувствовать, понять и принять другого человека. Такое общение всегда предполагает риск. Оно требует от супругов готовности и смелости в открытии и предъявлении себя, мужества и эмпатии при выражении партнером его чувств, тем более, если это агрессивные чувства, отвержения, злобы. В понимании есть риск изменений. Понимая другого, человек меняется сам. Будучи открытым в выражении себя, человек предлагает другому возможность измениться.

Оставаясь самим собой, человек позволяет и остальным членам семьи иметь собственные мысли и чувства, он перестает оказывать давление на других, не пытается заставить своего супруга или детей иметь те же мысли и те же чувства, что и он сам, позволяет другому быть самим собой.

4. Непринятие ролей и способность быть собой в семье.

Супружеские отношения не совместимы с ролевым поведением. Многочисленные проблемы возникают в семье из-за того, что супруги стремятся соответствовать ожиданиям родителей, друзей, других семейных пар, принятым социальным нормам и правилам, вместо того, чтобы оставаться самим собой, быть конгруэнтным. Когда супруги живут согласно экспектациям родителей, родственников, друзей, пытаются соблюдать принятые в обществе нормы и правила, тогда они только играют роли мужа, жены. Надев супружеские маски, они взаимодействуют не своими сущностями, не в соответствии со своей индивидуальностью, своими потребностями и чувствами. В таком случае в их отношениях много напряжения. Брак, отягощенный «условиями ценностей» внутренне неустойчив. При слепом следовании ролевым ожиданиям супружеские отношения застывают и не способны к изменениям, развитию, обогащению. Это не значит, что все ролевые ожидания плохи. Важно, чтобы человек сам делал выбор, как строить свои отношения в своей семье, чтобы это был его выбор в соответствии с его ценностями, с его потребностями. Непринятие ролей, освобождение от защитных механизмов, придает отношениям супругов естественность, глубину и силу.

5. Принципы открытого брака.

Концепция открытого брака исходит из признания ценности человеческой индивидуальности, взаимного влечения и доверия в отношениях между близкими людьми. Принципы открытого брака:

  • Равенство. В здоровом браке нет места подчинению, эксплуатированию, манипуляциям. Он предполагает ответственность каждого супруга за отношения, справедливости в распределении благ.

  • Уважение. Супружество требует уважения к личности партнера, его мнению, интересам и вкусам. Оно несовместимо с обидами по поводу разногласий и несовпадения мнений.

  • Открытое общение. Открытое общение является тем необходимым средством, с помощью которого супруги имеют возможность выражать свои мысли, чувства. Нет смысла дожидаться от партнера, что он интуитивно угадает мысли, догадается о настроении и состоянии. Важно, чтобы этот обмен происходил без оценки и критики и предоставлял пространство для иного мнения, для разных переживаний.

  • Аутентичность. Признавая право другого быть самим собой, оставаясь верным своей сущности, супруги сохраняют естественность, интимность, близость и открытость в своих отношениях.

  • Гибкость роли. Открытость во взаимодействии супругов касается и их ролевых функций. В отличие от традиционного патриархального брака, где мужские и женские роли четко разведены и не предполагают смешения или обмена, в открытом браке роли подвижны.

  • Доверие. Доверие в супружестве несовместимо с ревностью. «Статичное» доверие, суть которого может быть выражено формулой: «Он мне супруг и я верю, что он будет верен мне» – принцип закрытого патриархального брака, необходимо дополнить «динамическим доверием», лишенным ревности и предполагающим уважение к внесемейным интересам, даже если они связаны с интересами к противоположному полу. Формула такого доверия может быть представлена словами: «я счастлив, если счастлива ты».

  • Жить в настоящем. Умение ценить настоящий момент жизни, проживать его во всей полноте, а не упиваться воспоминаниями о прошлом и фантазировать о будущем, придает особую ценность брачным отношениям. Планирование будущего, забота о предстоящей старости не должны мешать переживаниям реальных радостей настоящего.

Гуманистические подходы в работе с семьёй

1. Гуманистические подходы в работе с семьёй.

Подготовила: Король
Кристина
Группа 320217

2. Ключевые понятия


Аутентичность
Брак
Доверие
Конгруэнтность
Открытое общение
Равенство
Ролевое поведение
Самоактуализация
Семейная группа
Семейные отношения
Супружество
Уважение
Любая психотерапевтическая практика имеет в своей основе ту или иную
теоретическую концепцию. Гуманистическая психология содержит ключевые
положения, которые необходимо учитывать при оказании психологической помощи
человеку или семье:
• методологические основы гуманистического подхода к браку и семье;
• брак как постоянно продолжающийся процесс партнерства;
• принципы открытого брака
Карл. Роджерс - создатель
гуманистического направления в
психологии и психотерапии —
считал, что каждый человек
рождается с врожденной
склонностью к
самоактуализации.Часто возникает
конфликт между стремлением к
самоактуализации и потребностью в
одобрении, что приводит к
искажению истинных чувств, утрате
конгруэнтности, нарушению
аутентичности. Здоровые отношения
ведут к развитию личности.
Семейная группа, по К. Роджерсу, — самый узкий
интимный круг межличностного взаимодействия.
Семейные отношения — это особые отношения
близости, интимности.
По мнению К. Роджерса, есть несколько условий,
соблюдение которых позволяет людям создать
такой тип отношений, который помогает раскрыть
их потенциал, ведет к изменению и развитию
личности, личностному росту.
Первое условие - откровенность и искренность в отношении себя.
Второе условие — принятие человека, признание его безусловной
ценности как отдельной личности, независимо от его конкретного
состояния, поведения и чувств.
Третье условие — понимание человека, тонкая эмпатия к каждому
чувству и высказыванию, недопустимость диагностирующих оценок.
При соблюдении этих условий создаются помогающие отношения —
необходимый контекст конструктивных изменений, достижения
зрелости и здоровья.
Супружеские отношения К.Роджерс относит к разряду
длительных, значимых интимных отношений. В идеальном
варианте брачные отношения оказывают благотворное влияние
на личностный рост каждого из супругов. Благополучное
супружество возможно между конгруэнтными людьми,
поскольку они менее других отягощены «условиями ценности»
и способны на подлинное принятие другого.

7. К. Роджерс выделил четыре элемента, которые обусловливают процесс успешного развития супружеских: отношений:

1) супружество является
постоянно поддерживаемым
процессом взаимоотношений;
2) основным процессом в
супружестве является
открытое общение на уровне
глубоких внутренних чувств;
3) отказ от построения
супружеских отношений в
соответствии с социальными
ролями;
4) в браке каждый из супругов
может быть собой, раскрыть
свою подлинную,
неповторимую личность.
Каждый
из
перечисленных
элементов представлен
К. Роджерсом как соглашение
относительно
идеала
для
супружеских отношений.
Условия построения здоровых отношений
• Супружество — это постоянно продолжающийся процесс партнерства, это процесс
выстраивания отношений, это постоянная работа для достижения своих и
совместных целей, это работа, направленная на удовлетворение своих
потребностей и потребностей другого, это совместная работа над процессом
совершенствования нынешних отношений, существующих здесь и сейчас, благодаря
которому обогащается любовь, супружество и каждый из супругов.
Брак- это не данность, это постоянно продолжающийся процесс партнёрства.
Общение
• Сутью выстраивания
отношений является общение.
Общение — это, прежде всего,
выражение чувств, точнее —
обмен чувствами.
Согласно К. Роджерсу, упреки,
обвинения, суждения, оценки
способны только разрушать
отношения.
Открытое эмпатийное общение
может стать основой для
доверительных отношений в
браке и привести к подлинной
близости в семье. Общение
происходит как на вербальном,
так и на невербальном
уровнях.
Процесс общения содержит две одинаково важные фазы:
• выражение чувств ,
• открытость к принятию ответных переживаний партнера.
В супружеском взаимодействии, естественно, присутствуют как
позитивные, так и негативные эмоции разной силы и глубины. Это
могут быть чувства любви, радости, нежности, восхищения, а также
чувства гнева, вины, стыда. Но это реальные, естественные чувства,
возникающие в процессе человеческого общения. Только через
открытое выражение эмоций можно почувствовать, понять и
принять другого человека.
• Здоровые супружеские отношения не совместимы с
формальным ролевым поведением.
Многочисленные проблемы возникают в семье из-за того, что
супруги стремятся соответствовать ожиданиям родителей,
друзей, других семейных пар, принятым социальным нормам и
правилам, вместо того, чтобы оставаться самими собой, быть
конгруэнтными. Когда супруги живут согласно таким нормам,
они лиши только играют роли жены или мужа.
В таком случае в их отношениях много напряжения. Слепое
следование ролевым ожиданиям приводит, как правило, к
краху процесса развивающихся отношений.
• В семье можно сбросить маску и стать по-настоящему самим собой.
Во взаимоотношениях супругов наблюдается известный
парадокс: чем независимее и самостоятельнее
становится каждый из супругов, тем гармоничнее
развиваются их отношения. Живые отношения возникают
между двумя людьми, каждый из которых обладает
собственной индивидуальностью. Когда человек
приходит к признанию того, что его внутренняя сущность
сложна и разнообразна, он начинает владеть собой.

13. Отличие здоровых отношений от нездоровых

Здоровые
• Эмпатийное
общение
Нездоровые
• Каждый из
партнёров радуется
успехам друг друга
• Отказ от
коммуникаций,
игнор
• Успехи партнёра
воспринимаются
критически
• Принятие себя и
партнёра такими,
какими есть
• Постоянные
попытки поменять
партнёра
• Свобода для
личностного роста
• Контроль всех
действий
Равенство. Супружеские отношения - это
отношения равных. В здоровом браке нет места
подчинению, эксплуатированию, манипуляциям.
Он предполагает ответственность каждого
супруга за отношения справедливости в
распределении благ.
Уважение. Супружество требует уважения к
личности партнера, его мнению, интересам и
вкусам. Оно несовместимо с обидами по поводу
разногласий и несовпадения мнений.
Открытое общение является тем необходимым
средством, с помощью которого супруги имеют
возможность выражать свои мысли, чувства.
Открытость в общении предполагает обмен как
позитивными мыслями и чувствами, так и
негативными. Важно, чтобы этот обмен
происходил без оценки и критики.
Принципы открытого брака
Аутентичность. Сохранение своей аутентичности, принятие аутентичности
другого является необходимым условием развития интимности в супружеских
отношениях. Признавая право другого быть самим собой, оставаясь верным
своей сущности, супруги сохраняют естественность и близость своих отношений.
Гибкость роли. Открытость во взаимодействии супругов касается и их ролевых
функций. В отличие от традиционного патриархального брака, где мужские и
женские роли четко разведены и не предполагают смешения или обмена, в
открытом браке роли подвижны. Бывают времена, когда взрослый мужчина, как
ребенок, требует заботы и опеки, а женщина берет на себя ответственность за
принятие решений. В других же случаях женщина — мягкая и робкая, мужчина
— защищает и поддерживает.
Доверие. Доверие в супружестве несовместимо с ревностью.
Жить в настоящем. Умение ценить настоящий момент жизни, проживать его
во всей полноте, а не упиваться воспоминаниями о прошлом и фантазировать о
будущем, придает особую ценность брачным отношениям. Планирование
будущего, забота о предстоящей старости не должны мешать переживаниям
реальных радостей настоящего.

(PDF) Развитие самооценки и удовлетворенности отношениями в парах: два лонгитюдных исследования

САМООЦЕНКА И УДОВЛЕТВОРЕНИЕ ОТНОШЕНИЯМИ 32

Клинг, К. К., Хайд, Дж. С., Шоверс, К. Дж., И Басуэлл, Б. Н. (1999). Гендерные различия в самооценке

: метаанализ. Психологический бюллетень, 125, 470-500.

Курдек, Л. А. (2005). Пол и удовлетворенность браком в раннем браке: кривая роста

подход. Журнал брака и семьи, 67, 68-84.

Кустер Ф. и Орт У. (2013). Долговременная стабильность самооценки: ее зависящее от времени спад

и ненулевая асимптота. Бюллетень личности и социальной психологии, 39, 677-690.

Кустер, Ф., Орт, У., и Мейер, Л. Л. (2013). Высокая самооценка перспективно предсказывает лучшие условия и результаты работы

. Социально-психологическая наука и наука о личности, 4, 668-675.

Лавнер, Дж. А., и Брэдбери, Т. Н. (2010). Паттерны изменения удовлетворенности браком за

лет молодоженов.Journal of Marriage and Family, 72, 1171-1187.

Лавнер, Дж. А., и Брэдбери, Т. Н. (2012). Предупреждают ли холодные ноги о предстоящей беде? Добрачная

неопределенность и четырехлетние семейные исходы. Journal of Family Psychology, 26, 1012-

1017.

Лавнер, Дж. А., Брэдбери, Т. Н., и Карни, Б. Р. (2012). Дополнительные изменения или начальные отличия?

Тестирование двух моделей разрушения брака. Журнал семейной психологии, 26, 606-616.

Ледерманн, Т., & Кенни, Д. А. (2012). Модель общей судьбы для диадических данных: вариации теоретически важной, но малоиспользуемой модели

. Журнал семейной психологии, 26, 140–

148.

Ледерманн, Т., и Мачо, С. (2014). Анализ изменений на диадическом уровне: модель роста

Общая судьба. Журнал семейной психологии, 28, 204-213.

МакКаллум, Р. К., Браун, М. В., и Кай, Л. (2006). Проверка различий между вложенными моделями ковариационной структуры

: анализ мощности и нулевые гипотезы.Психологические методы,

11, 19-35.

Маркидес, К. С., Робертс-Джолли, Дж., Рэй, Л. А., Хоппе, С. К., и Рудкин, Л. (1999). Изменения в самооценке

(PDF) и качестве романтических отношений

САМООЦЕНКА И РОМАНТИЧЕСКИЕ ОТНОШЕНИЯ 29

Тшесневски, К. Х., Доннеллан, МБ, Моффит, Т. Е., Робинс, Р. У., Поултон, Р., и Каспи , А.

(2006). Низкая самооценка в подростковом возрасте предсказывает плохое здоровье, преступное поведение и ограниченные экономические перспективы в зрелом возрасте.Психология развития, 42, 381-390.

Тшесневски, К. Х., Доннеллан, М. Б., и Робинс, Р. В. (2003). Стабильность самооценки на

жизни. Журнал личности и социальной психологии, 84, 205-220.

Тшесневски, К. Х., Доннеллан, М. Б., и Робинс, Р. В. (2013). Развитие чувства собственного достоинства. В

В. Зейглер-Хилл (Ред.), Самооценка (стр. 60-79). Лондон: Психология Пресс.

Ван Лэнингем Дж., Джонсон Д. Р. и Амато П.(2001). Счастье в браке, продолжительность брака и

U-образная кривая: данные пятиволнового панельного исследования. Social Forces, 78, 1313-

1341.

Восс К., Маркевич Д. и Дойл А. Б. (1999). Дружба, брак и чувство собственного достоинства. Журнал

социальных и личных отношений, 16, 103-122.

Уотсон, Д., Клонен, Э. К., Касильяс, А., Нус Симмс, Э., Хейг, Дж. И Берри, Д. С. (2004). Сопоставьте

производителей и участников сделки: анализ совокупного спаривания в парах молодоженов.Журнал

Личности, 72, 1029-1068.

Whisman, M. A., Uebelacker, L. A., Tolejko, N., Chatav, Y., & McKelvie, M. (2006). В браке

разлад и благополучие у пожилых людей: искажается ли ассоциация личностью?

Психология и старение, 21, 626-631.

Уильямсон, Х.С., Джу, X., Брэдбери, Т.Н., Карни, Б.Р., Фанг, X., и Лю, X. (2012).

Коммуникационное поведение и удовлетворенность отношениями между американскими и китайскими парами

молодоженов.Журнал семейной психологии, 26, 308-315.

Цейглер-Хилл, В. (2010). Межличностный характер самооценки: обладают ли разные показатели самооценки одинаковым межличностным содержанием? Журнал исследований личности, 44, 22-

30.

Наука успешных отношений

Фото Скотта Уэбба из Burst

Вы когда-нибудь думали о терапии для своего брака?

Задумывались ли вы о терапии, прежде чем сказать: «Да?»

Если вы читаете эту статью, скорее всего, это потому, что вы женаты и боретесь, думаете о женитьбе или разводе.Вы ищете ответы на извечный вопрос: сможем ли мы заставить это работать?

Вы не одиноки.

Когда дело доходит до вступления в брак и продолжения брака, есть много хороших новостей. Например, в США и некоторых частях Англии количество разводов снижается (Wood, 2018). Молодые люди откладывают брак, не избегают его. Они ждут, когда закончат школу и у них появятся деньги на брак.

Читая, вы обнаружите, что одно из главных преимуществ - это то, как брак положительно влияет на ваше здоровье и долголетие.Если вам нужны советы, мы вам поможем. Продолжай читать.

Если вы хотите узнать больше, наш Мастер-класс «Позитивные отношения» © представляет собой полный научно обоснованный шаблон обучения для практиков и тренеров, который содержит все материалы, которые вам понадобятся, чтобы помочь вашим клиентам улучшить их личные отношения и в конечном итоге улучшить их психическое благополучие.

Что такое психология брака?

Брак обычно определяется с юридической точки зрения. Во многих культурах, хотя и не во всех, он определяется как отношения между мужчиной и женщиной.Брак бывает в любом статусе и на разных уровнях образования.

Почему люди следуют этой договоренности? Почему это важно? Почему бы не жить, как наши родственники бонобо или шимпанзе? Что в браке привлекает столько внимания?

Исследователи из разных дисциплин занимаются этим. С эволюционной точки зрения это рассматривается как укрепление и сохранение вида. С социологической точки зрения брак создает связи между группами и между ними. Эти связи способствуют успеху группы.

Психология сосредотачивается на паре. Исследователи подвергают сомнению все мыслимые ситуации, связанные с браком. Например:

  • Что объединяет двух людей?
  • Что их объединяет?
  • Что их разделяет?
  • Как их союз влияет на их благополучие, здоровье и счастье?
  • Как развод влияет на те же переменные?
  • Мы должны быть моногамными?
  • Как наличие детей влияет на брачные узы?
  • Как развод влияет на детей?
  • Как действия правительства могут повлиять на здоровье брака?
  • Как стресс влияет на отношения?
  • Как отсутствие близости влияет на отношения?
  • Какие факторы увеличивают вероятность развода?
  • Как воспитание человека влияет на его романтические отношения?

В последнее время исследователи изучают эти вопросы в контексте однополых пар.

Благодаря этому исследованию терапевты могут лучше помочь парам до, во время и после кризиса.

Взгляд на психологию брака

Отношения могут быть непростыми. Это особенно верно в супружеских отношениях. Помимо нас самих, ни один человек в нашей взрослой жизни не имеет такого влияния на наше здоровье и благополучие, как наш супруг. На это указывают многочисленные исследования (Robles, Slatcher, Trombello, & McGinn, 2014).

Наш партнер знает нас лучше, чем кто-либо другой из-за своей повседневной близости к нам.Они знают наши особенности. Со временем, по мере приближения, мы сможем поднять друг друга и погреться в этом тепле. Поддержка в наших супружеских отношениях нелегко заменить социальной поддержкой (Holt-Lunstad, Birmingham, & Jones, 2008).

Но когда что-то не работает, ситуация может резко ухудшиться. Ссоры или полномасштабные сражения могут затруднить избавление от боли. Может помочь наличие обученного специалиста, который предоставит подтвержденную поддержку.

Использование терапевтов для обучения и поддержки основано на нескольких теориях.

Психологические теории брака

Теория социального обмена

Теория социального обмена утверждает, что потенциальные взаимодействия сопряжены с издержками и выгодами. Люди анализируют каждую ситуацию, чтобы определить риски и преимущества. В супружеских отношениях это « циклические модели операций с ценными ресурсами, материальными или нематериальными, между партнерами, а также вознаграждения и затраты, связанные с такими операциями » (Nakonezny and Denton, 2008).

Когнитивное самораскрытие

Эдвард Уоринг утверждал, что путь к близости - это самораскрытие. Это немного похоже на игру молодоженов. Настольная игра включает в себя ряд вопросов. Это позволяет вам раскрывать информацию в веселой и безопасной форме.

Пары могут играть в одиночку, используя только вопросы, и исследовать столько, сколько им удобно. Каждый человек что-то рассказывает о своих желаниях, потребностях, стремлениях, отношениях, убеждениях и желаниях.

Согласно Leeuw (2015) Уоринг определил близость по восьми измерениям. Их:

  • Разрешение конфликтов: насколько легко пары могут разрешить разногласия.
  • Привязанность: степень эмоциональной близости, которую выражает пара.
  • Сплоченность: ощущение, что обе пары привержены браку.
  • Сексуальность: насколько сексуальные потребности сообщаются и удовлетворяются в браке.
  • Идентичность: уровень уверенности в себе и самоуважения пары.
  • Совместимость: пары дипломов могут работать и играть вместе.
  • Автономия: как пары становятся независимыми от своих исходных семей и их потомков.
  • Выразительность: степень, в которой мысли, убеждения, отношения и чувства разделяются между партнерами

Повышение когнитивного самораскрытия пары - единственный лучший способ повысить уровень их близости (Waring, 1988.)

Дуплекс Теория любви

Разработано Робертом Дж.Штернберга, эта теория объединяет две теории. Первая - это треугольная теория любви. Второй - теория любви. Вместе они известны как двойственная теория любви.

Первый - это комбинация трех элементов: близости, страсти и решения / приверженности. Центр близости - это близость, связь и связь в отношениях. Думайте об этом как о теплом и нечетком чувстве романтического партнера. Романтика, физическое влечение и секс составляют элемент страсти теории.

Последняя часть уравнения, решение / обязательство не обязательно должны происходить вместе. Например, человек может решить кого-то полюбить, но не следовать долгосрочным обязательствам. Можно также вступить в отношения, не признаваясь в любви.

Штернберг утверждает, что каждое из них может происходить отдельно или вместе. Также есть восемь комбинаций.

Лнеса в английской Википедии [Общественное достояние] Его использование треугольников представляет собой баланс или дисбаланс различных элементов любви.Различные формы треугольников показывают разный баланс трех видов любви. В сбалансированном состоянии равносторонний треугольник представляет любовные отношения.

Теория любви как история

Вспомните, когда вы впервые начали фантазировать о будущих отношениях. Какую основу вы использовали для определения потенциального партнера? Как вы решили, какие качества вам нужны?

Для некоторых СМИ и книги составляют основу любви и любовных отношений. Для других - через тщательное наблюдение за отношениями вокруг них.Другие могут комбинировать и то, и другое, чтобы сформировать свою точку зрения на выбор партнера.

Штернберг рассмотрел литературу, фильмы и устные описания отношений. Исходя из этого, он выделил 26 возможных жанров любовных историй. Он признает, что число может быть бесконечным. Штернберг также признал, что в списке есть некоторая степень культурной предвзятости. В него вошли только участники из США.

Тем не менее, истории действительно дают представление о том, как люди понимают любовь. По словам Штернберга, это:

  1. Наркомания.Сильная тревожная привязанность; цепляющееся поведение; беспокойство при мысли о потере партнера.
  2. Арт. Любовь партнера к физической привлекательности; важность партнера всегда хорошо выглядеть.
  3. Бизнес. Отношения как деловые предложения; деньги - сила; партнеры в тесных отношениях как деловые партнеры.
  4. Сборник. Партнер рассматривается как «вписывающийся» в какую-то общую схему; партнер рассматривается со стороны.
  5. Поваренная книга. Выполнение определенных действий (рецепт) приводит к тому, что отношения с большей вероятностью сложатся; отход от рецепта успеха ведет к увеличению вероятности неудачи.
  6. Фантазия. Часто ожидает, что его спасет рыцарь в сияющих доспехах или выйдет замуж за принцессу и будет жить долго и счастливо.
  7. Игра. Любовь как игра или спорт.
  8. Садоводство. Отношения необходимо постоянно развивать и поддерживать.
  9. Правительство. (а) Автократический. Один партнер доминирует или даже контролирует другого. (б) Демократическая. Два партнера поровну делят власть.
  10. История. События взаимоотношений образуют неизгладимую запись; ведите много записей - умственных или физических.
  11. Ужас. Отношения становятся интересными, когда вы терроризируете партнера или вас терроризирует.
  12. Дом и дом. Взаимоотношения имеют свою сердцевину в доме, через его развитие и поддержание.
  13. Юмор. Любовь странная и забавная.
  14. Тайна. Любовь - это тайна, и вы не должны слишком много рассказывать о себе.
  15. Полиция. Вы должны внимательно следить за своим партнером, чтобы убедиться, что он / она придерживается линии, или вам нужно находиться под наблюдением, чтобы следить за своим поведением.
  16. Порнография. Любовь грязна, а любить - значит унизиться или унизиться.
  17. Восстановление. Менталитет выжившего; Считают, что после перенесенной травмы человек может пережить практически все.
  18. Религия. Либо рассматривает любовь как религию, либо любовь как набор чувств и действий, продиктованных религией.
  19. Жертва. Любить - значит отдать себя или кому-то отдать себя вам.
  20. Наука. Любовь можно понять, проанализировать и проанализировать, как и любое другое природное явление.
  21. Научная фантастика. Ощущение этого партнера похоже на инопланетянина - непонятного и очень странного.
  22. Шитье. Любовь - это то, что ты делаешь.
  23. Театр. Любовь написана по сценарию с предсказуемыми действиями, сценами и репликами.
  24. Путешествие. Любовь - это путешествие.
  25. Война. Любовь - это серия сражений в разрушительной, но продолжающейся войне.
  26. Студент-преподаватель. Любовь - это отношения между учеником и учителем.

Как вы понимаете любовь? Вы видите себя в каком-либо из предыдущих описаний?

Метод Готтмана

Джон и Джули Готтман создали Sound Relationship House Theory .Он и его жена изучали самые разные отношения в течение 30 лет.

Цель терапии - уменьшить конфликт и увеличить близость. Это включает в себя акцент на уважении и привязанности. После первоначальной оценки пара работает с терапевтом, чтобы отремонтировать свой дом.

Дом каждой пары состоит из семи уровней, окруженных доверием и обязательством. Это изоляция. Уровней:

  • Создавайте любовные карты - Проявите неподдельный интерес к внутреннему и внешнему миру вашего партнера.Знайте мечты, ценности и цели вашего партнера. Задавайте открытые вопросы.
  • Делитесь нежностью и восхищением - Часто выражайте привязанность и уважение небольшими способами.
  • Повернуться к, а не прочь - партнеры обычно делают небольшие ставки за внимание друг друга. Например, можно что-то заметить и указать на это. Если другой партнер признает это и отвечает, значит, он поворачивается в сторону. Если партнер продолжает делать то, что делает, это пример того, как он отворачивается.
  • Позитивная перспектива - это чувство перевешивает моменты, когда происходят негативные события. Это происходит только тогда, когда 1-3 хорошо работают в отношениях. Готтман называет это буфером раздражительности и эмоциональной дистанцированности.
  • Управляйте конфликтом - Дружба - основа для урегулирования конфликта. Пары, у которых есть первые три ингредиента, склонны использовать юмор и привязанность во время конфликта. Шестьдесят девять процентов конфликтов никогда не решаются. Это вечные проблемы, которые существуют в любых отношениях.
  • Супружеские пары учатся справляться с этим с течением времени в ходе обсуждений. Они не позволяют им превратиться в тупик для своих отношений.
  • Осуществляйте жизненные мечты. Супружеские пары выясняют сны, которые являются подтекстом конфликта. Они чтят эти мечты.
  • Создавайте общий смысл - пара чувствует, что что-то строит вместе. Их роли внутри и вне отношений имеют значение, которое их поддерживает.

Готтман объясняет, как заставить брак работать, и исследования, подтверждающие их теорию.

Пять языков любви

Доктор Гэри Чепмен разработал пять языков любви после многих лет консультирования по вопросам брака. Основанный на христианских принципах, основное внимание уделяется тому, как поддерживать здоровые отношения. Чепмен отмечает, что эти языки применимы и к другим типам отношений.

Он определил, что для здорового, счастливого и долговременного брака необходимы пять форм поведения.

  • Любовь и утверждение; и,
  • Умение справляться со своими неудачами через прощение и извинение,
  • Учимся справляться с гневом,
  • Учимся слушать,
  • Примите и смейтесь над незначительными раздражениями.

Эти пять идей - крыша, стены и фундамент для пяти языков любви. Языки - это комнаты внутри. Нам не нужно заходить в каждую комнату. Нам действительно нужно знать, какой из них наиболее важен для нас и для нашего партнера.

Пять языков любви:

  1. Слова подтверждения - Помните, как ваши родители учили вас говорить «пожалуйста» и «спасибо»? Иногда мы забываем этот простой совет в наших отношениях. Суть в том, что все мы любим положительные слова людей, которых уважаем и любим.
  2. Подарки - Это то, что говорит другому человеку, что вы о нем думаете. Они не должны быть дорогими. Им действительно нужно быть внимательными.
  3. Служебные действия - В эту категорию попадают действия для супруга, например, работа по дому. Даже лучше делать их, не спрашивая, если это язык любви вашего партнера.
  4. Качественное время - Проведение непрерывного времени вместе, слушая и разговаривая, создает более сильные связи.Телевизор / компьютер / телефон выключен. Ваше внимание сосредоточено друг на друге и ни на чем больше.
  5. Физическое прикосновение - Держаться за руки, поцелуи, секс, объятия и игривость - все это способы выразить любовь.

Согласно Чепмену, у всех есть основной язык любви. Если вам интересно узнать больше, сайт The 5 Love Languages ​​ предлагает бесплатную викторину. Он также включает приложение, чтобы вы могли пройти тест, а затем связаться со своим партнером.

Какие бывают типы брака?

Есть несколько способов взглянуть на типы брака.Один из способов - разбить брак на два: гражданский или религиозный. Многие гражданские союзы включают религиозный элемент, хотя в этом нет необходимости. Кроме того, различные религии обычно признают гражданские браки. Государства часто признают религиозные браки, хотя лицензирование все же может быть необходимо. Это простейшее различие между типами брака.

Существуют и другие определения типов брака. Сюда входит либо описание стиля брака, либо взаимоотношений пары в браке.

Есть четыре основных стиля или подхода к браку. В социологическом плане это:

Полигиния - Один мужчина, более одной жены; далее он подразделяется на сороральный и несороральный. В первом участвуют сестры, во втором - нет.

Полиандрия - Одна жена, более одного мужа; это также включает братские и небратские браки. В первом случае участвуют несколько братьев с одной женой; последний - нет. В зависимости от культурных традиций дети выбирают отца, или это определяет ритуал.

Вышеупомянутые формы полигамии.

Групповой брак - Двое или более мужчин и женщин объединяются как общие супруги; дети принадлежат к группе.

Моногамия - Самая распространенная форма брака в мире - между мужчиной и женщиной. Есть два типа моногамии: прямая и серийная. Прямая моногамия не допускает повторного брака из-за смерти или развода. Серийная моногамия делает.

Еще одна категория брака, о которой стоит упомянуть, - это открытый брак.Этот тип может включать или не включать обоих супругов. Это позволяет любой из сторон заниматься сексом с кем-то, кроме супруга. Пара не считает это изменой. Они также могут делать это как пара, например, «свинг» - это один из видов открытого брака.

Можно утверждать, что существуют другие категории или типы, но они наиболее распространены. Однополые браки вписываются в моногамные, непостоянные или открытые браки, как и гетеросексуальные браки.

Психологи описывают брак на основе того, как пары взаимодействуют в браке.Это зависит от преобладающей теории, используемой психологом (ами) или терапевтом. Например, Институт Готтмана описывает пять типов. Первые три - счастливые типы. У каждого есть свои плюсы и минусы.

  • Избегающие конфликтов - У этих пар есть общие области согласия, в которых они взаимозависимы. Они не тратят много времени на уговоры или переговоры друг с другом. У них есть установленные границы, и в остальном они независимы с отдельными интересами.
  • Неустойчивые пары - Эти отношения эмоциональны. Они склонны к убеждению и спорам, но уважают друг друга. Когда такие пары спорят, они используют юмор.
  • Проверяющие пары - Эта пара представляет собой нечто среднее между двумя предыдущими. Они занимаются перспективой больше, чем другие, и проявляют сочувствие. Они выбирают себе битвы и после битвы склонны идти на компромисс. Эти пары не слишком эмоционально выразительны.
  • Враждебные пары - Этот тип отношений имеет высокий уровень защиты и критики.Здесь практически нет перспектив и много презрения.
  • Враждебно настроенные пары - Эта пара зависит от своих королей на доске. Это постоянный тупик. Они не придираются друг к другу и эмоционально равнодушны. Эта пара в конце концов разводится.

12 интересных фактов о психологии брака

Как люди решают пожениться? Какие факторы наиболее важны? Исследовательский центр Pew Research Center задавал американцам этот и другие вопросы по крайней мере с 1990 года.Вот некоторые из их выводов.

  1. 88% американцев считают, что любовь - очень важная причина для свадьбы (2013).
  2. 71% считают, что для мужчин очень важно быть хорошими кормильцами для семьи (2017).
  3. 64% заявили, что наличие общих интересов помогает людям оставаться в браке (2015).
  4. 61% считают, что удовлетворительные сексуальные отношения очень важны для успешного брака (2015).
  5. 56% считают, что совместная работа по дому помогает людям оставаться в браке (2015).
  6. Сожительство в США набирает обороты. Быстрее всего он растет среди людей в возрасте 50 лет и старше (2016 г.).
  7. Большинство людей, родившихся после «молчаливого поколения» (1920-е - середина 1940-х годов), считают, что сожительство не вредит обществу (2019).
  8. Вновь замужние женщины реже, чем мужчины. В 2014 году 54% женщин заявили, что не хотят снова выходить замуж.
  9. В 2015 г. 17% молодоженов вступили в брак. В 1967 г. - 3% (2017 г.). Примечание. Смешанные браки возникают, когда люди вступают в брак с представителями другой расы или этнической принадлежности.
  10. 62% американцев выступали за однополые браки в 2017 году.
  11. Представители поколения Z и миллениалы склонны благосклонно относиться к однополым бракам и смешанным бракам. Они считают, что один из них или оба хороши для общества (2018).
  12. Хотя многие браки заключаются между людьми разных религий, в политике это не так. Большинство (77%) республиканцев и демократов вступают в брак с теми, кто разделяет их политические взгляды (2016 г.).

Брак и семейная терапия

Часто бывает трудно принять решение о лечении.Пары знают, что что-то не получается, но боятся. Что, если проблема в них, а не в их партнере? Что, если они обнаружат то, о чем не хотят знать? Избежать проблем легче, чем бороться с ними в лоб.

Суть терапии не в том, чтобы обвинять. Хотя есть несколько подходов, которые может использовать терапевт, обвинение не является эффективным инструментом. Психотерапевты предоставляют паре возможность исследовать и оживить свои отношения.

Ключ - найти психотерапевта, чей подход может помочь в браке и семье.Их роль заключается в том, чтобы дать парам объективную точку зрения на общий опыт. Они часто предоставляют ресурсы и инструменты, с помощью которых пары могут экспериментировать вне сессий. Это могут быть различные методы общения и небольшие изменения в поведении.

Многие терапевты преподают какую-либо форму управления конфликтами. Популярная версия - использовать высказывания «я» с чувством. Например, « Я чувствую себя одиноким и скучаю по тебе, когда тебя нет дома по ночам. Есть ли способ найти больше времени вместе, прежде чем ты уедешь в следующую поездку?

Исследование Готтмана показывает, что конфликтующие пары добиваются лучших результатов по:

  • При бережном запуске.Вместо того, чтобы нападать на своего партнера, попробуйте заявить о том, что вы чувствуете и чего хотите или в чем нуждаетесь.
  • Компромисс друг с другом.
  • Успокоение. Выделите тайм-аут, когда у вас закипит кровь. Никто не мыслит ясно, когда злится. Исследование Готтмана показывает, что пары используют больше юмора после тайм-аута.

Остерегайтесь четырех всадников

Как вы слышали в предыдущем видео Готтмана, он может предсказать развод с точностью более 95%. Избегайте Четырех всадников любой ценой.Их:

  1. Критика - это «способ пожаловаться, предполагающий, что личность вашего партнера неполноценна».
  2. Оборона включает одно из двух: праведное негодование или невиновную жертву.
  3. Неуважение и презрение - лучшие предсказатели развода. Это говорит вашему партнеру свысока. Это включает в себя называть людей именами.
  4. Стойкость - это «эмоциональное отстранение от конфликта». Замкнутый язык тела является сигналом такого поведения.

Краткая терапия, ориентированная на решение, также называемая краткой терапией, ориентированной на решение

Разработанный Стивом де Шазером, Инсу Ким Берг и его коллегами в 70-х годах, SFBT «ориентирован на будущее и ориентирован на конкретные цели» (Институт терапии, ориентированной на решение, без даты)

Привлекательность этой формы терапии заключается в ее ориентации на настоящее, а не на прошлое. Психотерапевта заботит не столько ваша история, сколько то, как вы считаете, что можете улучшить свою жизнь. Практики считают, что каждый обладает необходимыми навыками для создания или поиска решений.Иногда нужны инструменты, ресурсы и толчок. Этот тип терапии делает упор на постановку четких, реалистичных целей.

Если вы знакомы с целями SMART и вам нравятся, тогда SFBT может вам подойти.

Терапевты используют серию специализированных бесед, чтобы помочь клиенту (ам). Эти обсуждения помогают человеку развиваться и находить свои уникальные решения. Вопросы подталкивают человека к определению времени, когда он решал предыдущие проблемы. Поступая так, клиент может найти решение текущей проблемы.Если это невозможно, терапевт может выяснить, когда проблема не так важна, и почему.

Отличительными чертами этого подхода являются использование вопросов, касающихся настоящего или будущего, комплиментов и поощрение клиентов делать то, что работает.

Эмоционально-ориентированная терапия (EFT)

Эмоционально ориентированная терапия помогает парам понимать и реорганизовывать свои реакции. Доктор Сью Джонсон объясняет, что это основано на исследовании связи.Это экспериментально и системно. Цель состоит в том, чтобы создать более надежную реляционную связь. В процессе происходят изменения. Терапевт создает безопасное пространство.

EFT занимает от 8 до 20 сеансов. Терапевт вникает в то, что происходит прямо сейчас во время сеанса. Они указывают на процесс взаимодействия и эмоций. Затем они глубже погружаются в эмоции. Терапевты EFT выполняют пять шагов. Посмотрите это видео.

Как брачная терапия может помочь в семейных вопросах?

Горькая правда в том, что терапия может не помочь.Если один из партнеров принял решение о разводе, его может быть трудно отменить. Если пара слишком долго ждала, прежде чем обратиться за помощью, это также может быть неэффективным. Исследование Готтмана показывает, что пары ждут в среднем шесть лет, прежде чем получить помощь (Gaspard, 2015).

Но тем, кто не ждал слишком долго, или тем, кто стремится к переменам, этот процесс может помочь. Гаспар (2015) предложил следующие способы:

  • Если удастся заранее выявить и согласовать токсичные модели взаимоотношений, можно будет начать процесс реальных изменений.
  • Мотивированная пара может начать исследовать свои проблемы с новой точки зрения и научиться новым способам распознавания и разрешения конфликтов с помощью инструментов, предоставляемых терапевтом.
  • Партнеры могут начать укреплять доверие и улучшать общение, что могло снизить качество их взаимодействия.
  • Консультант пары может предоставить «нейтральную территорию», чтобы помочь парам прийти к согласию и решить сложные проблемы с поддержкой.
  • Пары могут решить восстановить свой брак и взять на себя новое обязательство или уточнить причины, по которым им необходимо развестись или расторгнуть брак.

Роль психолога в консультировании

Согласно APA, «психологи-консультанты помогают людям с проблемами физического, эмоционального и психического здоровья улучшить их самочувствие, облегчить чувство дистресса и разрешить кризисы». Это минимальное требование, на которое может рассчитывать клиент.

Обучение под присмотром - дополнительное ожидание для супружеской и семейной терапии (MFT). Наблюдение осуществляется лицензированным врачом в течение минимум двух лет.

В США человек в этой области получил степень бакалавра в области консультирования, психологии, социологии или социальной работы. Работа на уровне магистра по консультированию или брачно-семейной терапии обычно занимает два года. В каждом штате существуют отдельные лицензионные требования, которые обычно включают экзамен.

Работа консультанта или терапевта:

  • Наблюдать за взаимодействиями
  • Оцените и помогите решить проблемы
  • Диагностика и лечение заболеваний
  • Проведите через сложные переходы
  • Выявление сложных моделей отношений или поведения
  • Заменить дисфункциональное поведение здоровым

Психотерапевта нет, чтобы посоветовать вам разорвать брак.Они не примут чью-либо сторону. Вы и ваш партнер несете ответственность за желаемые результаты. Терапевт - ваш гид и нейтральная третья сторона.

Как найти отличного терапевта

Мишель Винер-Дэвис (2009) при поиске терапевта предлагает следующее:

  • Подтвердите, что терапевт имеет подготовку и опыт супружеской терапии.
  • Спросите психотерапевта о его мнении о разводе. Ориентирован ли терапевт на поиск решений или он / она предложит вам развестись, потому что ситуация сложная?
  • И вы, и ваш партнер должны чувствовать себя комфортно с терапевтом.Терапевт должен уважать вашу точку зрения.
  • Узнайте, как ваш терапевт относится к браку. Если терапевт жестко определяет, что составляет счастливый брак, то это красный флаг.
  • Поймите, что терапевт не может сказать вам, когда вам следует отказаться от брака.
  • Ставьте цели заранее и убедитесь, что вы продвигаетесь к ним. Если нет, обратитесь к терапевту.
  • Возможно, было бы полезно понять часть своего прошлого, чтобы двигаться вперед, но если это главное, то найдите психотерапевта, более ориентированного на будущее.

Ее подход интенсивен и ориентирован на решения. Она автор нескольких книг, в том числе «Прекращение разводов». Послушайте, как она объясняет брак из-за отсутствия секса.

30 полезных вопросов для консультации по вопросам брака

Вы решили обратиться за помощью, что теперь? Давайте сначала рассмотрим несколько "гаек и болтов". Уровень медицинского страхования в каждой стране разный, поэтому некоторые из этих вопросов могут вас не затронуть. Собираясь на прием к терапевту, вам необходимо заранее знать следующее, если вы находитесь в США.

  1. Какой вид страхования вы принимаете? Это может варьироваться в зависимости от региона в США.
  2. Каковы ваши сборы? Вам необходимо знать это, если вы платите франшизу или полностью из своего кармана.
  3. Предлагаете ли вы скользящую шкалу вознаграждения в зависимости от дохода?
  4. Какой вид терапии вы используете? Вы хотите знать, совместим ли он с вами и вашим супругом.
  5. Как долго вы работаете терапевтом?
  6. Вы раньше работали с такими парами, как мы? Подготовка психолога, психиатра и консультанта по вопросам брака - это не одно и то же.Первые двое могут не иметь особого опыта консультирования по вопросам брака и семьи. Консультант по вопросам брака и семьи должен пройти как минимум два года обучения под присмотром взрослых (США).
  7. Чего нам следует ожидать от терапии?
  8. Сколько занятий мы должны посетить?
  9. Нам всегда нужно собираться вместе?
  10. Когда может быть полезно присутствовать отдельно?

После того, как все «гайки и болты» решены, пора вам и вашему партнеру ответить на несколько вопросов о ваших отношениях.Психотерапевт Рэйчил Таскер предлагает составить список. На них лучше сначала ответить в одиночку.

  1. Каковы основные проблемы в ваших отношениях?
  2. Какие из них наиболее важны для вас?
  3. Вы хотите развода? Если один из вас делает это, а другой - нет, то консультирование может оказаться полезным.
  4. Вы переживаете тяжелый период или у вас есть непримиримые разногласия?
  5. Как вы относитесь к отношениям? Подумайте об этом глобально, а не повседневно.
  6. Что вы хотите получить от консультации?
  7. Каковы ваши причины, по которым вы хотите разобраться?
  8. Готовы ли вы измениться, чтобы улучшить свои отношения?
  9. Каким ты видишь будущее?
  10. Чувствуете ли вы, что в отношениях вас принимают?

Вот еще несколько вопросов, которые вы, возможно, захотите обсудить до или во время консультации. Это сложно и болезненно, но необходимо.

  1. Что вас беспокоит в ваших отношениях?
  2. Какую любовь вы чувствуете?
  3. Ты мне доверяешь?
  4. Что я могу сделать, чтобы восстановить ваше доверие?
  5. Вы связаны с кем-то еще?
  6. Вы думали о романе? Это откроет вам дверь, чтобы понять, почему.
  7. Есть ли какие-либо прошлые конфликты, которые мы должны разрешить?
  8. Ты чувствуешь, что можешь со мной общаться?
  9. Мы все перепробовали?
  10. Чувствуете ли вы, что в отношениях вас принимают?

Когда вы закончите, вы готовы к своему первому сеансу.

Взгляд на психологию несовместимых пар

Мы все встречали пары, которые кажутся несовместимыми. Это феномены «притяжения противоположностей». Любит спорт; он любит оперу.Она замкнута; он экстраверт. У этого списка нет конца. Для некоторых из этих пар противоположность работает, но для многих других это ведет к постоянному конфликту. Но означает ли это также развод? Не обязательно.

Совместимость - это не просто то, что у нас общего на поверхности. Это также общие ценности, убеждения и личные качества. Правда, со временем даже они могут измениться.

Что делает нас более или менее совместимыми? Насколько это вообще важно? Большинство пар ссорятся из-за денег, секса и детей, если они у них есть.Готтман говорит, что совместимость зависит от того, насколько отношения поддерживают вашу жизненную миссию. Он считает, что мы должны эмоционально соединяться и реагировать на предложения друг друга о внимании (Estroff-Marano & Flora, 2004).

Нил Кларк Уоррен, основатель eHarmony, является экспертом в области совместимости. EHarmony охватывает 29 областей совместимости. Вот некоторые из них:

  • Два эмоционально здоровых человека
  • Сильный характер
  • Аналогичный уровень интеллекта
  • Одинаковые ценности
  • Обострение юмора
  • Аналогичная энергия
  • Аналогичное трудолюбие
  • Два / три общих интереса
  • Любопытство

Люди, состоящие в браке 7-10 лет, познакомились через eHarmony, имеют 3.86% разводов (PNAS 2013). Люди, которые познакомились в Интернете, «испытывают немного большее удовлетворение от брака и более низкие показатели разрыва брака, чем встреча с супругом через традиционные (оффлайн) встречи». Онлайн-сервисы расширяют круг ваших знакомств. Это увеличивает возможность поиска совместимого партнера.

Два ключевых ингредиента успеха несовместимых пар - это щедрость и приспособляемость. Будьте более щедрыми со своим временем, вниманием и словами. Поймите, что ваш партнер тоже может измениться, как и вы.

Вот как Уоррен объясняет совместимость.

Если вам интересно, насколько вы совместимы с вашим партнером, и вы не встретились через eHarmony, ознакомьтесь с Instant Chemistry. Они разработали тест на основе ДНК, чтобы определить вашу совместимость с партнером. Тест охватывает три области: биосовместимость, нейросовместимость и психологическую совместимость. Вы плюете в трубку, отправляете ее в лабораторию и заходите на их сайт для психологической оценки и ваших результатов.

Психология развода

Любой, кто пережил развод, сказал бы, что он редко бывает безболезненным. Люди разводятся по многим причинам, в том числе из-за неверности, разлуки и финансовых разногласий.

После того, как пара решит развестись, они, скорее всего, испытают печаль. Элизабет Кублер-Росс написала о пяти в своей книге «О смерти и умирании». Это отрицание и изоляция, гнев, торг, депрессия и принятие.

Нет двух людей, которые переживают это одинаково.Проходить каждый этап не нужно. Также нет конкретного заказа. Например, вы можете перейти от гнева к отрицанию, к торгу, а затем к принятию.

Одной из доминирующих теорий адаптации к разводу является модель адаптации к стрессу при разводе. Постулируется, что процесс развода непрерывен. Он начинается, пока пара все еще живет вместе. После завершения развода пара все еще испытывает стрессоры.

В эту теорию включены два объяснения того, как люди воспринимают свой опыт.Первая - это кризисная модель. Люди осознают, что негативные последствия развода временны. Через некоторое время они приспосабливаются к своим обстоятельствам и факторам стресса.

Некоторые люди испытывают хроническое напряжение, то есть постоянный постоянный стресс. Они не считают этот процесс временным. Фактически, эти люди могут никогда полностью не оправиться от развода.

Барнет (1990) обнаружил различия между мужчинами и женщинами. Опытных мужчин:

  • более короткие периоды до принятия решения
  • меньше стресса перед принятием решения
  • нижняя корректировка после развода
  • больше баллов внешнего локуса контроля

Она также обнаружила, что бездетные пары живут лучше.Они сообщили о меньшем количестве проблем, меньшем стрессе после принятия решения и более коротких периодах до принятия решения.

Как и большинство жизненных перемен, чтобы справиться с разводом, нужно время, терпение и поддержка. Поддержка может исходить от семьи, друзей и / или терапевта.

Как лучше всего решать проблемы и проблемы в браке

Исследование

(2010) показывает, что то, как пары объясняют недостатки друг друга, показательно. Например, исследователи спрашивали молодоженов, какие объяснения они использовали в течение шести месяцев.Они также попросили пары описать и оценить стрессовые события вне брака.

Оценки, проводимые каждые шесть месяцев в течение четырех лет, показали следующее:

  • низкий уровень стресса равнялся более благотворительным объяснениям супругами отрицательных недостатков друг друга
  • высокий стресс равнялся неспособности дать благотворительные объяснения, даже если человек делал это в периоды низкого стресса.

«Устойчивые уязвимости» во многом связаны с тем, как мы объясняем поведение других людей.Уязвимости включают когнитивные стили, черты личности и детский опыт. Они сочетаются с различными стрессовыми ситуациями (работа, беспокойство о деньгах, проблемы со здоровьем и т. Д.) И служат источником наших объяснений.

Карни разработал модель брака «уязвимость-стресс-адаптация» (VSA). Он описывает, как адаптивные процессы влияют на удовлетворенность с течением времени.

Когда пары могут думать о негативном поведении глобально, их удовлетворение выше. Те, кто застревает в повседневной рутине отношений, менее счастливы.

Не всякий стресс - это плохо, и наше отношение к нему имеет значение. Управление или уменьшение его ведет к улучшению самочувствия и здоровья (McGonigal, 2015).

Как восстановить брак?

Ответить на этот вопрос непросто. Все зависит от того, как распался брак. Например, если со временем вы отключились, то в первую очередь вам нужно восстановить соединение. Кайл Бенсон (2016) из Института Готтмана предлагает три способа сделать это.

Они взяты из исследования Готтмана и включены в его книги.Согласно его исследованиям, пары не спорят не из-за денег и секса. Настоящая проблема - это отсутствие эмоциональной связи. Возьмите на себя ответственность и сделайте следующее:

  1. Принять заявки на подключение
  2. Разберитесь в любовных картах друг друга
  3. Создайте культуру признательности и уважения

Что делать, если ваша проблема связана с неверностью? Доверие подорвано. Первый вопрос - сможете ли вы снова доверять своему партнеру. Считаете ли вы, что могли бы совершить, если бы доверие было восстановлено? Еще два вопроса, которые предлагает Терри Гаспар (2016):

  1. Отпустили ли вы свой гнев и негодование по поводу предательства вашего партнера и можете ли вы двигаться вперед?
  2. Сможете ли вы простить своему партнеру его действия?

Если можете, то настало время, чтобы ваш партнер сделал шаг вперед.Готтман разработал метод возрождения доверия для пар в этой ситуации. Короче говоря, он состоит из трех этапов: искупления, настройки и присоединения.

Во время искупления мошенник должен доказать, что ему можно доверять. Скорее всего, это займет время, в течение которого он не сможет обвинить супруга в случившемся. Тот, кто обманывает, должен взять на себя ответственность за дело без защиты. Честность и полное раскрытие информации являются обязательными. Еще одно требование - правило «второго шанса нет». Мошенник должен оборвать все связи с бывшим возлюбленным.

Настройка происходит только после прощения. На этом этапе пара готова двигаться вперед, но они также должны научиться лучше справляться с конфликтами. Мошенник должен сделать отношения приоритетом. Скорее всего, если у вас есть дети, они в какой-то степени знают, что случилось. Ваши родственники и близкие друзья тоже, вероятно, знают.

На этом этапе пара должна объявить этим людям о своем намерении снова вступить в брак. Это позволяет этим людям быть источником поддержки для пары.

Привязанность включает восстановление связи с партнером через физическую близость. Это должно произойти для восстановления отношений.

От дел больно выздоравливать, но возможно. Гаспар рекомендует обратиться к опытному терапевту.

Что делает брак счастливым?

В статье Американской психологической ассоциации (APA) под названием Девять психологических задач для хорошего брака были заимствованы следующие идеи у Джудит С.Валлерстайн, доктор философии, соавтор книги « Хороший брак: как и почему продолжается любовь ».

  1. эмоционально отделиться от семьи, в которой вы выросли; не до отчуждения, но достаточно, чтобы ваша личность была отделена от личности ваших родителей, братьев и сестер.
  2. Создавайте единство, основанное на общей близости и идентичности, и в то же время устанавливайте границы для защиты автономии каждого партнера.
  3. Установите богатые и приятные сексуальные отношения и защитите их от посягательств на работе и семейных обязанностей.
  4. Парам с детьми следует принять на себя непростую роль отцовства и принять на себя влияние вступления ребенка в брак.
  5. Научитесь продолжать работу по защите частной жизни вас и вашего супруга как пары.
  6. Противостоять и преодолевать неизбежные жизненные кризисы.
  7. Сохраняйте прочность супружеских уз перед лицом невзгод. Брак должен быть безопасной гаванью, в которой партнеры могут выражать свои разногласия, гнев и конфликты.
  8. Используйте юмор и смех, чтобы смотреть на вещи в перспективе и избегать скуки и изоляции.
  9. Поддерживайте и утешайте друг друга, удовлетворяя потребности каждого партнера в зависимости и предлагая постоянную поддержку и поддержку.
  10. Сохраняйте ранние романтические, идеализированные образы влюбленных, сталкиваясь с трезвой реальностью перемен, вызванных временем.

Есть повторяющиеся темы, которые вы можете заметить, продолжая читать. Юмор, сексуальная близость, комфорт и границы - вот некоторые из них.

6 советов для успешного и счастливого брака

Если серьезно, то когда один из партнеров недоволен и недоволен, это отрицательно сказывается на другом. Отрицательные эмоции заразительны, как простуда. Никто не любит болеть горло и насморкаться. При должной заботе и внимании мы можем уменьшить симптомы. Вот как это сделать:

  1. Используйте больше юмора. Это не значит, что вам нужно научиться рассказывать анекдоты. Вы можете вместе смотреть комиков или смешные шоу.Юмор снижает стресс и беспокойство. (Клиника Мэйо, н.д.)
  2. Занимайтесь вместе. Это увеличивает счастье и снижает стресс. Работа с другим человеком подталкивает нас работать более эффективно. Хотите повысить привлекательность? Это сделает это. Психологические симптомы имитируют симптомы романтического влечения (DiDonato, 2014).
  3. Научитесь уменьшать стресс на основе осознанности. Внимательность - это боевые искусства для ума. Это стиль жизни. Никакой мистики. Внимательность целенаправленна и сосредоточена на настоящем опыте.Это осознание, признание и принятие. Разработанный Джоном Кабат-Зинном, он помог тысячам людей справиться с хронической болью. Бесплатная альтернатива доступна через Palouse Mindfulness.
  4. Занимайтесь сексом. Регулярная сексуальная активность вызывает у вас половое влечение, чувство романтики и привязанности. Он также высвобождает тестостерон, дофамин и окситоцин.
  5. Бейся лучше. Попробуйте подход Готтмана.
    1. Сделайте свой старт более мягким
    2. Научитесь отправлять и получать попытки ремонта
    3. Утешайте себя и друг друга
    4. Компромисс
    5. Устранение эмоциональных травм
  6. Научитесь извиняться.

Через несколько лет кто-то подошел к Чепмену по поводу языка извинений. Заинтригованный, он исследовал это и выделил пять способов, которыми люди обычно извиняются.

  1. Выражение сожаления - «извините» без «но».
  2. Принятие на себя ответственности - «Я был неправ» без оправданий
  3. Предложение о возмещении ущерба - «Как я могу исправить положение?» "Что я могу делать?"
  4. Искреннее раскаяние / Выражение желания измениться - Докажите, что вы меняете свое поведение.
  5. Просьба прощения - «Надеюсь, ты сможешь меня простить».

Как и 5 языков любви, извинения тоже индивидуальны. Мы предпочитаем одно другому. Характер правонарушения может диктовать, какое извинение использовать, особенно если это серьезный проступок. В этом случае вам может потребоваться использовать все пять.

Прощение - это часть процесса извинений. Это требует от нас признания и извинений, чтобы прощение стало возможным. Вот чего он не делает:

  • Уничтожить нашу память о том, что произошло
  • Прекратить эмоции, связанные с воспоминаниями
  • Устранить последствия проступка
  • Восстановить доверие - прощение открывает дверь возможности доверия
  • Всегда приводить к сверке

Что делать, если человек оскорбляет вас, но не извиняется?

Вы подходите к человеку и «с любовью противостоите ему».Это открывает дверь для прощения, если человек сейчас извинится.

Если человек все еще не извиняется, вы отпускаете гнев по отношению к нему, чтобы вы могли двигаться вперед.

Чепмен говорил об этих идеях с библейской точки зрения в 2013 году, выступая в Уитон-колледже.

20 книг по теме

В браке ли вы или в длительных, не состоящих в браке отношениях, проблемы неизбежно всплывут на поверхность. К счастью, есть множество академических экспертов и опытных экспертов, делящихся советами и стратегиями.Ниже приведен ассортимент книг, которые могут вам помочь. Некоторые из них светские, а некоторые христианские, но все они призваны помочь вам восстановить связь с вашим партнером.

1.

Психология брака: эволюционный и межкультурный взгляд - Кэрол Кронин Вайсфельд, Гленн Э. Вайсфельд и Лиза Диллон

Семья Вайсфельдов проводила исследования браков более 30 лет. Они изучили отношения по всему миру, чтобы узнать, что заставляет их работать или нет. Этот сборник статей включает такие темы, как:

  • Функции, эволюция и развитие брака
  • Важны ли в браке культура, половые различия, сходство и личность
  • Как меняются семьи в разных странах, включая Россию, Китай и Бразилию
  • Роль юмора в браке
  • Секс и измена
  • Болевые точки в браке
  • Межкультурный брак

Книга отлично подходит для брачных и семейных терапевтов.Он включает Анкету о браке и отношениях (MARQ). Этот инструмент полезен в любых культурных условиях для гетеросексуальных и однополых пар.

Доступно на Amazon.

2.

Хороший брак: как и почему длится любовь - Джудит С. Валлерстайн и Сандра Блейксли

В ходе исследования Валлерстайн выделил четыре типа брака: романтический, спасительный, компаньонский и традиционный.

Статья « Девять психологических задач для хорошего брака », о которой говорилось ранее, была взята из ее работы.

Для получения дополнительной информации прочтите этот обзор из Университета долины Юты.

Доступно на Amazon.

3.

Восемь свиданий: важные беседы на всю жизнь в любви - Джон Готтман, доктор философии. и Джули Шварц Готтман, доктор философии, Дуг Абрамс и Карлтон Абрамс, доктор медицины, .

Последняя книга пары - это веселый и творческий подход к общению с вашим супругом. У вас восемь свиданий, посвященных ключевому вопросу.

Например, доверие, конфликт, секс, деньги, семья, приключения, духовность и мечты.

Интерактивные задания и подсказки сохранят интерес к вам и вашему партнеру.

Доступно на Amazon.

4.

Семь принципов, как заставить брак работать: практическое руководство от ведущего национального эксперта по взаимоотношениям - доктор философии Джон Готтман и Нейт Сильвер

Эта книга - кульминация исследований Готтмана.

Объясняет элементы прочного брака (рассматривается в разделе «Психологические теории брака»).

Доступно на Amazon.

5.

Лекарство от отношений: пятиступенчатое руководство по укреплению брака, семьи и дружбы - Джон Готтман

Готтман и ДеКлер вводят понятие эмоциональной ставки.

Это небольшие действия, которые партнеры делают, чтобы привлечь внимание.

В книгу включены анкеты и упражнения, которые изменят качество ваших отношений.

Доступно на Amazon.

6.

10 принципов эффективной терапии для пар (серия North по межличностной нейробиологии) - Джули Шварц Готтман, Джон М. Готтман, доктор философии, и Дэниел Дж. Сигель, доктор медицины

От рецензента Amazon: « 10 принципов эффективной терапии для пар, » представляет практические и конкретные рекомендации, которые будут полезны любому терапевту, работающему в зачастую очень напряженной атмосфере парной терапии.

Доступно на Amazon.

7.

5 языков любви - Гэри Чепмен

Этот практичный и информативный инструмент поможет вам восстановить связь со своим партнером.

Вы выучите язык любви своего партнера и научитесь на нем говорить, а также откроете для себя свой.

Доступно на Amazon.

8.

Любить своего супруга, когда тебе хочется уйти: настоящая помощь отчаявшимся сердцам в сложных браках - Гэри Чепмен

Брак - это непросто.Эта книга поможет вам лучше понять своего партнера.

Вы также научитесь брать на себя ответственность за свои мысли, чувства и поведение.

В каждой главе рассматриваются серьезные проблемы, такие как контроль над партнерами или жестокое обращение с ними, алкогольное или трудоголическое поведение и неверность.

Доступно на Amazon.

9.

Еще одна попытка: что делать, когда ваш брак разваливается - Гэри Чепмен

Взгляд Чепмена библейский.Многие из его лекций и книг рассматривают супружеские разногласия с этой точки зрения.

Христианин или нет, эта книга может помочь вам восстановить ваш брак.

Даже когда вы и ваш партнер расстались, есть надежда. Чепмен покажет вам, как это сделать, в этой книге.

Доступно на Amazon.

10.

Когда извинения недостаточно: наладить отношения с теми, кого любишь - Гэри Д. Чепмен

Вы когда-нибудь задумывались, почему ваша супруга не принимает ваших извинений?

Эта книга научит вас извиняться, чтобы получатель почувствовал ваше извинение.

Согласно исследованию Чепмена, есть несколько способов извиниться. Правильное решение может иметь большое значение между сном на диване или объятиями в постели.

Доступно на Amazon.

11.

Общение в браке: как общаться со своим супругом без ссор (серия «Лучшая женитьба») - Маркус Куси и Эшли Куси

Несмотря на то, что они не профессионалы, Куси могут поделиться полезной информацией о браке.Их книги легко читаются, они полны полезных советов.

Написанный парой для молодоженов, текст интересный, а инструменты хорошо изучены. Куси предлагают ценные идеи и перспективы, основанные на их путешествии.

Вы заберете идеи о том, как преодолевать тяжелые эмоции без гнева. Их рекомендуемый список литературы и справочный раздел заслуживают внимания.

Доступно на Amazon.

12.

Эмоциональная и сексуальная близость в браке: как наладить связь или восстановить связь с супругом, расти вместе и укреплять свой брак (серия «Лучший брак») - Маркус Куси и Эшли Куси

Доступная и практичная, эта книга предлагает предложения, советы и вопросы, которые партнеры могут изучить.

Если вы оплакиваете дни, когда вы часами разговаривали друг с другом, эта книга может быть вам полезна.

Доступно на Amazon.

13.

Больше никаких ссор: Книга взаимоотношений для пар: 20 минут в неделю к более крепким отношениям - Алисия Муньос LPC

Мы все в той или иной форме спорим с нашими партнерами. Будь то молчаливое обращение, избегание или тотальный словесный шквал, мы делаем это.К сожалению, избавиться от последствий бывает сложно.

Munoz предлагает надежные стратегии для лучшего решения неизбежных проблем в любых отношениях.

Темы включают все, от ухода за собой до полиамории.

Доступно на Amazon.

14.

Границы брака - Генри Клауд и Джон Таунсенд

Основываясь на библейских заповедях, Клауд и Таунсенд предлагают десять законов границ. (Доступный для скачивания PDF) Их применение может помочь партнерам лучше понять болевые точки и вопиющие ошибки.Авторы покажут вам, как пройти мимо них и отстроить заново.

Для тех, кто не знаком с десятью законами, это:

  • Посев и жатва
  • Ответственность
  • Мощность
  • Респект
  • Мотивация
  • Оценка
  • Проактивность
  • Зависть
  • Действия
  • Воздействие

Доступно на Amazon.

15.

Любовь - это решение - Д-р Гэри Смолли и д-р Джон Трент

Смолли - семейный консультант.Рецензент Amazon назвал эту книгу «Руководством по браку , которое необходимо прочитать, ». Она представляет собой одно из руководств по созданию брака.

Он является автором или соавтором шестнадцати книг об отношениях. В этой книге он и Трент учат вас уважать супруга, поддерживать ухаживания и восстанавливать доверие. Они также исследуют, как поставить семью на первое место.

Доступно на Amazon.

16.

Брак изголодавшийся по сексу: укрепление вашего брака Либидо: руководство для пар - Мишель Вайнер Дэвис

Эта книга может оказаться полезной, если вы и ваш партнер не вступаете в сексуальные отношения.

Вайнер Дэвис - сексопатолог, которая работала с бесчисленным количеством пар, чтобы восстановить их связь.

Она прямолинейна в своем подходе и анализе.

Доступно на Amazon.

17.

The Love Fix: исправьте и восстановите ваши отношения прямо сейчас - Тара Филдс, доктор философии

Филдс - лицензированный семейный терапевт. Она утверждает, что существует пять типичных конфликтов, которые переживают пары.

Уловка состоит в том, чтобы знать, какой конфликт возникает во время боя.После того, как вы его определите, вы сможете исследовать страхи, которые у вас могут быть.

Ее последний шаг учит партнеров осознавать свои потребности, чтобы они могли расти вместе. Основное внимание уделяется развитию благодарности, уважения и доверия.

Доступно на Amazon.

18.

Иметь и держать: материнство, брак и современная дилемма - Молли Миллвуд, доктор философии

Эта книга исследует благополучие молодых мам и благополучие их отношений.

Если вы боитесь потерять личность после рождения детей, эта книга - хороший выбор.

Если вы уже боитесь, что стали тенью своего прежнего «я», идеи Миллвуда могут вам помочь.

Доступно на Amazon.

Дополнительное чтение : Следующие книги не посвящены конкретно браку. Они о самосовершенствовании и личностном росте. Часто сосредоточение внимания на себе - это способ улучшить отношения с другими.

19.

Один маленький шаг может изменить вашу жизнь: путь кайдзен - Роберт Маурер, доктор философии.

Это может показаться странным дополнением к этому списку, но он полон драгоценных камней. Например, Маурер утверждает, что с духовной точки зрения у людей есть два страха. Страх неадекватности и страх потерять контроль. Что могло бы случиться в отношениях, если бы каждый партнер это понимал?

Он приводит этот пример, чтобы проиллюстрировать эту мысль. Представьте, что ваш партнер злится, потому что вы прекрасно проводите время, разговаривая с кем-то другим.Если вы понимаете, что их страх недостаточно хорош, как бы вы отреагировали по-другому? Далее он говорит, что переговоры невозможны до тех пор, пока вы не поймете опасения всех участников.

Маурер предлагает еще один яркий пример того, как взрослые отвергают свои страхи. Когда ребенок просыпается посреди ночи из-за кошмара, куда он бежит? Родителям почти в каждом случае. Мы настроены искать поддержки у окружающих. Став взрослыми, мы начинаем учиться подавлять свои страхи.Мы даже называем страх такими ярлыками, как стресс, беспокойство и гнев. Он отмечает, что успешные люди идентифицируют свои страхи как страхи.

В ваших отношениях, чего вы боитесь? Если у вас нет оскорбительных отношений, они, скорее всего, подпадут под две вышеупомянутые категории.

Доступно на Amazon.

20.

Икигай: Японский секрет долгой и счастливой жизни - Гектор Гарсия и Франческ Мираллес

Эта концепция сводится к цели.Какова ваша цель в путешествии по дням или по жизни?

Целеустремленность обеспечивает внутренний компас. Просыпаться каждый день без него - все равно что плыть по океану во время шторма.

Как только вы узнаете свою цель, каковы шансы, что вы начнете привлекать к себе людей, которые разделяют ее? Как знание и сообщение о своей цели может положительно повлиять на ваши отношения?

Еще не уверены, хотите ли вы купить эту книгу? Затем прочтите наше введение в Икигай, а также рекомендуемые книги Икигай и цитаты из Икигая для большего понимания.

Доступно на Amazon.

Основные выводы

Еще не все, пока все не кончено. Когда вы устали от «тошноты и усталости», вы можете что-то изменить. Это справедливо и для проблемных отношений. Если у одного или обоих из вас все еще есть кожа в игре, тогда терапия может вам подойти.

Есть много видов терапии. Если один не работает, найдите другой подход к другому терапевту.

Вкладывайте столько же, если не больше энергии в небольшие положительные аспекты ваших отношений, которые работают.Развивайте это.

Примите все советы близко к сердцу и попробуйте их все, прежде чем сдаваться. Вы обязаны этим себе и своему браку.

Изменения могут навредить. Это растущие боли для мозга.

Мы не пытаемся вернуться к прежнему состоянию. Это невозможно. Это будет означать, что ни один из вас не изменился со времени женитьбы на много лет спустя. Насколько это вероятно? Каждый момент или взаимодействие, которое мы переживаем, каким-то образом меняет нас или влияет на нас.

Люди боятся двух вещей: неадекватности и потери контроля.Выясните, что происходит, когда вы ссоритесь со своим супругом. Название создает пространство для его изучения. Погрузитесь в глубину, как терапевт по ТЭС.

Сообщение о возвращении домой

Если вы никогда не исследовали сильные стороны персонажей VIA, возможно, вам это пригодится. Вы откроете для себя 5 своих самых сильных сторон. Всего их 24, и каждый использует каждый в разной степени. Юмор - одно из них. Так как я учусь чаще сгибать его, то закончу так:

В: Почему брак - это красивый костюм?

A: Сначала он идеально подходит, но через некоторое время вам потребуются переделки.

Адаптивность, гибкость, юмор и целеустремленность творит чудеса в построении отношений.

Поделитесь своими мыслями и опытом о брачной терапии в комментариях. Давайте учиться друг у друга.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Если вы хотите узнать больше, не забудьте посетить наш мастер-класс по позитивным отношениям ©.

  • Американская ассоциация брака и семейной терапии (без даты). Брак и семейный терапевт: профессионалы в области психического здоровья, ориентированные на семью.Получено 10 апреля 2019 г. с https://www.aamft.org/Consumer_Updates/MFT.aspx
  • .
  • Барнет, Х.С. (1990). Модель стресса и адаптации при разводе: локус контроля и демографические предикторы. Журнал разводов, 13 (3), 93-110. Получено 10 апреля 2019 г. с сайта https://eric.ed.gov/?id=ED2

  • .
  • Бенсон, К. (21 октября 2016 г.). 5 шагов к лучшей борьбе, если за ваши отношения стоит бороться. Институт Готтмана. Получено 11 апреля 2019 г. с https://www.gottman.com/blog/5-steps-to-fight-better-if-your-relationship-is-worth-fighting-for/
  • .
  • Бенсон, К.(26 августа 2016). 3 шага, чтобы восстановить связь, когда вы чувствуете себя разлученными со своим партнером. Институт Готтмана. Получено 11 апреля 2019 г. с https://www.gottman.com/blog/3-steps-reconnect-feel-disconnected-partner/
  • .
  • Cacioppo, J. T., Cacioppo, S. Gonzaga, G. C., Ogburn, E. L., & VanderWeele, T. J. (3 июня 2013 г.). Удовлетворенность браком и разрыв отношений различаются в зависимости от места проведения встреч в Интернете и вне его. PNAS. Получено 10 апреля 2019 г. с сайта
    https://www.pnas.org/content/pnas/early/2013/05/31/1222447110.full.pdf.
  • ДиДонато, Т. (10 января 2014 г.). 5 причин, по которым пары, которые потеют вместе, остаются вместе. Психология сегодня. Получено 11 апреля 2019 г. с веб-сайта https://www.psychologytoday.com/us/blog/meet-catch-and-keep/201401/5-reasons-why-couples-who-sweat-to together-stay-toght
  • .
  • eHarmony (нет данных). Объяснение 29 параметров совместимости eHarmony. Получено 10 апреля 2019 г. с сайта https://www.eharmony.co.uk/dating-advice/using-eharmony/eharmony-29-dimensions-compatibility-explained#.XK53_evYrq0
  • Estroff Marano, H. & Flora, C. (2004, 9 июня). Правда о совместимости. Мнения экспертов о любви и совместимости, а также о взаимодействии между биологией и поведением. Психология сегодня. Получено 10 апреля 2019 г. с https://www.psychologytoday.com/us/articles/200409/the-truth-about-compatibility
  • .
  • Гаспар, Т. (23 июля 2015 г.). Когда дело доходит до брачного консультирования, решающее значение имеет выбор времени. Институт Готтмана. Получено 10 апреля 2019 г. с сайта https: //www.gottman.ru / blog / Timing-is-everything-when-it-to-the-брако-консультирование /
  • Гаспар, Т. (17 октября 2016 г.). Учимся снова любить после романа. Институт Готтмана. Получено 11 апреля 2019 г. с https://www.gottman.com/blog/learning-to-love-again-after-an-affair/
  • .
  • Метод Готтмана (нет данных). Институт Готтмана. Получено 18 марта 2019 г. с https://www.gottman.com/about/the-gottman-method/
  • .
  • Holt-Lunstad, J., Бирмингем, W., & Jones, B.Q. (2008). Есть ли что-то уникальное в браке? Относительное влияние семейного положения, качества отношений и сетевой социальной поддержки на амбулаторное кровяное давление и психическое здоровье. Анналы поведенческой медицины. 35 (2), стр. 239-244.
  • Instant Chemistry (n.d.) Получено 10 апреля 2019 г. с http://instantchemistry.com/relationship-compatibility/
  • Джонсон, С. (19 февраля 2014 г.). Что такое эмоционально ориентированная терапия (EFT)? Получено 11 апреля 2019 г. с https://youtu.be/xQCg-jC25fo
  • .
  • Карни Б. Р. (февраль 2010 г.). Сохранение здоровья в браке и почему это так сложно. Краткие научные обзоры. Американская психологическая ассоциация. Получено 8 апреля 2019 г. с https: // www.apa.org/science/about/psa/2010/02/sci-brief
  • Кюблер-Росс, Э. (1969). О смерти и умирании . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Скрибнер
  • Leeuw, J. (4 апреля 2015 г.). Как заставить браки работать: общие факторы теорий брака. Ученый работает в WMU. Университет Западного Мичигана. Получено 2 апреля 2019 г. с https://scholarworks.wmich.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=3591&context=honors_theses
  • .
  • Клиника Мэйо (нет данных). Снятие стресса от смеха? Это не шутка. Здоровый образ жизни: управление стрессом.Получено 11 апреля 2019 г. с https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/stress-relief/art-20044456
  • .
  • МакГонигал, К. (2015). Положительная сторона стресса: почему стресс полезен и как с ним справиться . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Эйвери
  • Наконезный, П.А. И Дентон В. Х. (2008). Брачные отношения: перспектива теории социального обмена. Американский журнал семейной терапии, 36 , стр. 402-412. Получено 2 апреля 2019 г. с сайта https: // faculty.mccneb.edu/ajmaley/images/Marriage-A%20Social%20Exchange%20Perspective.pdf
  • Роблес, Т. Ф., Слатчер, Р. Б., Тромбелло, Дж. М., и Макгинн, М. М. (2014). Качество брака и здоровье: обзор метаанализа. Психологический бюллетень, 140 (1), стр. 140-187.
  • Sternberg, R.J. (нет данных). Дуплексная теория любви: треугольная теория любви и теория любви как рассказ. Получено 3 апреля 2019 г. с сайта http://www.robertjsternberg.com/love
  • .
  • Stronger Families (23 ноября 2015 г.).Влюбиться по всем правильным причинам. Получено 10 апреля 2019 г. с https://youtu.be/rGfaMvhYbZY
  • .
  • Таскер Р. (нет данных). 20 полезных вопросов для брачного консультирования, которые стоит задать своему супругу. Вопросы по брачному консультированию: руководство по эффективному консультированию по вопросам взаимоотношений. GuideDoc. Получено 7 апреля 2019 г. с сайта https://guidedoc.com/marriage-counseling-questions
  • .
  • Уоринг, Эдвард М. Улучшение супружеской близости через содействие когнитивному самораскрытию . Нью-Йорк: Brunner / Mazel, Inc., 1988. xiii-212. Распечатать.
  • Вайнер-Дэвис, М. (29 апреля 2014 г.). Брак изголодавшийся по сексу. TEDxCU. Получено 3 апреля 2019 г. с https://youtu.be/Ep2MAx95m20
  • .
  • Wood, J. (5 октября 2018 г.). Уровень разводов в США снижается благодаря миллениалам. Всемирный Экономический Форум. Получено 11 апреля 2019 г. с https://www.weforum.org/agenda/2018/10/divorce-united-states-dropping-because-millennials/
  • .

Приносит ли личностный рост пользу отношениям?

  • Недавние исследования показали связь между личностным ростом в конкретный день и страстью, которую люди испытывают в своих отношениях.
  • Исследования также подтверждают тот факт, что опыт роста, которым обладает пара, может укрепить отношения.
  • Однако хронически высокий индивидуальный рост может быть связан с более низким чувством страсти в отношениях.

Есть доля правды в старой пословице о том, что «фамильярность порождает презрение». Когда мы впервые вступаем в интимные отношения, все волнует, потому что все новое. Вы узнаете своего партнера, а он узнает вас.Вдобавок ко всему, каждый из вас также меняется по мере адаптации к новым отношениям.

С годами мы узнаем нашего интимного партнера лучше, чем любой другой человек, и именно тогда возбуждение в отношениях часто начинает убывать. То, что когда-то было новым и захватывающим, может стать старым и скучным.

Но это не значит, что романтическая страсть со временем угаснет. Множество исследований показывают, что пары могут поддерживать волнение в своих отношениях, совместно участвуя в новом опыте, который способствует личностному росту.Это может быть уроки бальных танцев, путешествия, работа в саду - на самом деле любая деятельность, которую пара любит делать вместе и которая влечет за собой какую-то новизну или проблему, которую необходимо преодолеть.

Вступая в мир, мы узнаем новое, знакомимся с новыми людьми и получаем опыт, о котором даже не догадывались. Все это ведет к личностному росту. Поскольку партнеры занимаются этим вместе, они также растут вместе, и это подпитывает пламя страсти в счастливом браке.

Исследования показывают, что личностный рост важен и на индивидуальном уровне. Когда мы узнаем что-то новое, наше чувство компетентности возрастает. То есть мы получаем обновленную уверенность в своих силах, которая возникает в результате преодоления трудностей.

Но что происходит, когда личностный рост происходит вне отношений? Когда у одного партнера появляется новый опыт, которым не поделился другой, приводит ли это к повышению или снижению качества отношений? Это вопросы, которые психолог из Даремского университета (Великобритания) Кэтлин Карсуэлл и ее коллеги исследовали в статье, которую они недавно опубликовали в журнале Journal of Personality and Social Psychology .

Общие переживания, личные переживания и романтические увлечения

Исследователи сообщили о трех исследованиях, в которых изучалась связь между личностным ростом и качеством отношений. Два из них были ежедневными дневниковыми исследованиями, в которых каждый участник сообщал об опыте саморасширения - включая такие элементы, как чувство новизны, волнение, более широкие перспективы и расширенное чувство себя - либо как индивидуума, либо со своим партнером. Каждый человек также указал на свой нынешний уровень страсти к отношениям.

В третьем исследовании изучались пары, которые недавно переехали в новый город в связи с карьерным переездом одного из партнеров. Исследователи предположили, что партнер, переехавший ради своей карьеры, должен испытывать определенный личный рост, по крайней мере, в том, что касается его работы. Между тем, жертвующий партнер может столкнуться с личными неудачами, в любом случае в карьере.

В соответствии с предыдущими выводами, исследователи обнаружили, что люди, которые сообщали о более высоком реляционном саморасширении, как правило, сообщали о большей страсти в своих отношениях.Но что касается опыта, который партнеры получили сами по себе, последствия для отношений были более сложными.

В определенный день, если один из партнеров демонстрировал увеличение своего опыта личностного роста, они также имели тенденцию сообщать о большей страсти в отношениях. Хотя данные не показывают нам, почему это так, мы можем строить догадки.

Предыдущее исследование показывает, что близость возрастает благодаря обмену личной информацией. Когда два человека раскрывают о себе то, что обычно не известно другим, у них развивается чувство близости.Когда наш партнер приходит домой в конце дня и делится своим интересным опытом, мы узнаем о нем что-то новое, и это приводит к усилению близости. Кроме того, их хорошее настроение может быть заразительным, усиливая наше собственное чувство качества отношений. Таким образом, когда один из партнеров испытывает личный рост в определенный день, это может привести к повышению уровня близости и качества отношений для обоих партнеров.

Однако результаты также показывают, что, когда один партнер участвует в продолжительном периоде личностного роста, который не включает другого партнера, это может вызвать проблемы в отношениях.Как сообщают исследователи, «более хроническое личное расширение было связано с более низким уровнем романтических страстей». В краткосрочной перспективе личностный рост приводит к усилению чувства компетентности и, следовательно, к повышению настроения. Но со временем психологические преимущества этого непрерывного личностного роста могут быть потеряны, поскольку эти пары испытывают меньшее удовлетворение своими отношениями. Другими словами, они могут чувствовать, что отдаляются друг от друга.

Последствия для романтических отношений

Из этого исследования можно извлечь несколько важных уроков.Во-первых, это подтверждает предыдущие исследования, предполагающие, что пары, которые давно живут, растут вместе, участвуя в совместном новом опыте. Это основная причина стандартного предписания для борющихся пар ходить на «свидания».

Исследование также подтверждает общий вывод о том, что личностный рост приносит психологическую пользу человеку. По мере того, как мы встречаем и преодолеваем трудности, наше чувство собственной компетентности также возрастает. Это делает нас более уверенными в своих силах, что поднимает настроение.

Наконец, похоже, что долгосрочный личностный рост одного из партнеров может оказать негативное влияние на отношения: «... постоянное развитие вне отношений способами, которые не характерны для романтического партнера, может уменьшить чувство близости и связи, и, наконец, страсть ". В некотором смысле наш когда-то интимный партнер может стать кем-то, кого мы больше не знаем.

Конечно, это не означает, что мы должны избегать личностного роста вне отношений.Это неизбежно по мере роста нашей карьеры и взаимодействия с другими людьми. Однако результаты этого исследования действительно предполагают, что нам необходимо дополнить собственное индивидуальное развитие совместным опытом с нашими партнерами, поскольку это то, что будет поддерживать нас вместе, а не обособленно.

Изображение в Facebook: Камил Макняк / Shutterstock

Краткое содержание книги - Семь принципов, как заставить брак работать: Практическое руководство от ведущего национального эксперта по взаимоотношениям

Большинство советов о браке основаны на субъективном мнении терапевта или консультанта.Известный клинический психолог и исследователь брака доктор Джон Готтман придерживался другого подхода. Используя десятилетия научных исследований, он обнаружил, почему браки на самом деле терпят неудачу, и семь принципов, как заставить брак работать. Было доказано, что эти принципы работают практически для любых отношений - будь то здоровые браки или отношения на скалах. В этом кратком изложении «Семи принципов достижения успеха в браке» мы изложим 7 принципов с несколькими примерами действий, которые пары могут использовать для укрепления и углубления своих отношений.

Для получения полной информации, упражнений и советов позвоните , получите копию книги, или получите подробный обзор в нашем комплекте с полным обзором книги .

Исследования показывают, что люди, состоящие в счастливом браке, более здоровы и живут дольше, чем люди, состоящие в несчастливом браке. Люди из несчастливых браков также более склонны к болезням, а их дети чаще испытывают стресс и проблемы с поведением / адаптацией. Тем не менее, за 47-летний период около 67% первых браков заканчиваются разводом, при этом половина всех разводов приходится на первые 7 лет.Большинство этих браков поначалу приносили удовлетворение, но испортились, когда пары начали воспринимать вещи как должное.

Мифы и факты о том, почему отношения рушатся

Команда Готтмана разработала рекомендации в этой книге на основе обширных научных исследований. За 16 лет они изучили сотни пар (от молодоженов до многолетних пар) из разных стран. Они наблюдали и записывали, как пары взаимодействуют в «Лаборатории любви», брали у них интервью, снимали физиологические показатели их физического / эмоционального состояния и следили за тем, как они проходили различные фазы своего брака.Имея эти данные, Готтман смог предсказать развод с точностью 91%, просто наблюдая за взаимодействием пар в течение 5 минут.

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ ГОТТМАНА

Данные исследования позволили сделать несколько неожиданных открытий:

• Он развенчивает многие мифы о том, почему браки терпят поражение, например отсутствие навыков общения и разрешения конфликтов, различия в личностях, интересах или стилях конфликта, неравный вклад и дела.

• Выявлено, что в основе счастливого брака лежит крепкая дружба , которая создает общее ощущение позитивности в отношении супруга / отношений, что снижает вероятность выхода конфликта из-под контроля.В частности, во всех счастливых браках есть 7 ключевых ингредиентов , о которых мы расскажем позже.

• Есть также несколько взаимосвязанных признаков, которые предсказывают, что отношения в конечном итоге приведут к распаду : когда обсуждение начинается с «резкого стартапа», и когда всегда присутствуют 4 всадника негативных взаимодействий (критика, презрение, защита и уклонение) . Когда кто-то чувствует себя подавленным негативом, он / она чувствует себя «затопленным» и имеет тенденцию реагировать, блокируя себя в качестве защиты.Когда хотя бы один партнер в браке регулярно затопляется, игнорирование ведет к изоляции и одиночеству. В какой-то момент пара может настолько укорениться в своем негативном отношении к супругу / браку, что даже не сможет вспомнить положительные воспоминания из первых дней ухаживаний и брака.

В книге Готтман подробно описывает (i) каждый из упомянутых выше мифов, (ii) роль дружбы и общего позитивного настроения в браке и (iii) то, как каждый из вышеперечисленных признаков (суровые стартапы, 4 всадника и флуд) работают.Вы также можете получить подробный обзор в нашем полном обзоре на 14 страницах .

Теперь мы дадим краткий обзор семи принципов работы брака.

7 принципов здорового и счастливого брака

По сути, хорошие браки зависят от того, как вы ежедневно взаимодействуете, чтобы укрепить дружбу и чувство позитивности в ваших отношениях. Эти 7 принципов взаимосвязаны: улучшения в одной области положительно повлияют на другие области.Мы подробно рассмотрим первый принцип, а затем сделаем краткий обзор остальных 6 принципов. Вы можете схожий уровень детализации для всех 7 принципов из нашего полного обзора или получить полное mojo из книги .

1. УЛУЧШАЙТЕ КАРТУ ЛЮБВИ

Вы можете по-настоящему любить кого-то, только если хорошо его знаете. Счастливые пары хорошо знают друг друга - это как если бы у них в голове была любовная карта, на которой они хранят все подробности о своем супруге, например.грамм. их лучшие друзья, любимая музыка, величайшие страхи и надежды, текущие стрессы.

Все мы со временем меняемся, особенно когда мы переживаем важные жизненные события, например, рождение ребенка или смена карьеры. Когда пара глубоко понимает друг друга и имеет привычку оставаться в курсе мыслей и чувств друг друга, они с меньшей вероятностью потеряют друг друга из виду по мере своего развития с годами.

Создайте свои любовные карты

Используя вопросы из книги, возьмите интервью у своего супруга, как репортера, чтобы узнать об их нынешних друзьях и соперниках, событиях, которых они опасаются или которых они ждут, текущих надеждах и стрессах и т. Д.Ваша цель - собрать факты для общего снимка жизни вашего партнера и начать строить свои любовные карты. Не судите и не давайте советов.

Викторина по картам любви

Сыграйте в викторину по картам любви, чтобы проверить, насколько хорошо вы знаете своего супруга, и углубить взаимопонимание. В книге Готтман предлагает 60 вопросов, которые вы можете использовать. Выберите 20 вопросов (например, «как зовут двух моих самых близких друзей», «подробно опишите, чем я занимался сегодня»). Запишите ответы, а затем уточните у своего супруга, правильно ли вы ответили - побеждает тот, у кого больше очков.

Самоисследование

Выполните это упражнение на самоисследование, чтобы лучше понять себя индивидуально и в паре. Вам нужно блокировать непрерывное время и делать это в течение нескольких сеансов:
• Ответьте на 27 вопросов в книге относительно (а) ваших прошлых успехов и того, как они повлияли на вас, (б) ваших прошлых травм (например, травм / потерь ) и как они повлияли на вас (c) ваш эмоциональный мир (например, ваши прошлые боли и то, как ваша семья справлялась с различными эмоциями), (d) ваша жизненная миссия и желаемое наследие, и (e) кем вы хотите стать и демонами, с которыми вы боретесь с участием.
• Запишите свои ответы по отдельности, затем обменяйтесь заметками и обсудите, что это значит для вас индивидуально и в паре.

Цель этих упражнений - углубить ваше взаимопонимание. Пересмотрите упражнения и свои заметки, чтобы со временем оставаться в курсе.

Усвойте эти полезные советы за считанные минуты с помощью нашего резюме и инфографики!

2. СОЗДАВАЙТЕ УБЕЖДЕНИЕ И УБЕЖДЕНИЕ ДРУГОМУ

Взаимная привязанность и уважение необходимы для длительного и полноценного романа.В общем, мы рассмотрим несколько упражнений, которые помогут вам создать запас позитивных чувств к супругу и отношениям, укрепить ваше понимание и теплые воспоминания о вашей супружеской жизни и сосредоточиться на положительных моментах вашего партнера.

3. ОБРАЩАТЬСЯ К ДРУГОМУ (ВМЕСТО ОТДАЧИ)

Счастливые пары не полагаются на романтический отпуск или дорогие подарки для поддержания своих отношений. Они обычно поворачиваются друг к другу в повседневном общении, например находя время, чтобы позвонить друг другу, вместе ходить в магазин за продуктами.Они привносят привязанность и нежность в, казалось бы, обыденные жесты, тем самым укрепляя свой эмоциональный банковский счет и чувство позитива по отношению друг к другу и к браку. Чтобы возродить романтику в вашем браке, первым делом нужно перестать воспринимать повседневное общение как должное. В полной версии резюме «Семь принципов создания брака» (полное 14-страничное резюме здесь) мы объясняем различные способы развить привычку поворачиваться друг к другу, построить положительный эмоциональный банковский счет и углубить вашу эмоциональную связь.

4. ПОЗВОЛЬТЕ ВАШЕМУ ПАРТНЕРУ ВЛИЯТЬ НА ВАС

При принятии решений большинство женщин, естественно, учитывают чувства и мнения своего мужа, в то время как мужчины интуитивно не поступают так же. Готтман обнаружил, что в долгосрочной перспективе самые счастливые и стабильные браки - это те, в которых пара работает как одна команда: они учитывают точки зрения / чувства друг друга и ищут точки соприкосновения там, где возникают разногласия. Вы можете получить более конкретные советы (i) о том, как стать более сильной командой в паре, и (ii) как учиться друг у друга из нашего полного сводного пакета.

5. РЕШИТЕ ​​ВАШИ РАЗРЕШИМЫЕ ПРОБЛЕМЫ

Существует 2 основных типа супружеских конфликтов: (а) решаемые или ситуативные проблемы и (б) вечные проблемы, которые нельзя полностью разрешить. Чтобы снизить вероятность чрезмерного раздува решаемых проблем, используйте следующие 5 шагов:
• Сделайте свой стартап более мягким;
• Используйте «попытки ремонта», чтобы снять напряжение;
• Успокойтесь. Научитесь успокаивать себя и друг друга;
• Компромисс; и
• Будьте терпимыми к недостаткам друг друга.

В книге / полном резюме мы объясняем каждый из этих шагов (с конкретными советами по применению), а также 6 основных причин супружеского конфликта (и способы разрешения связанных разрешимых конфликтов).

6. УСТРАНЕНИЕ НЕИСПРАВНОСТЕЙ

69% супружеских конфликтов - это вечные проблемы, которые нельзя полностью решить. Проблемы с сеткой настолько сложны, что их трудно исправить, потому что они связаны с надеждами и устремлениями, которые являются частью вашей самоидентификации, например мечтает о свободе, безопасности, приключениях или чести.Когда кажется, что ваши мечты противоречат друг другу, вы боитесь, что принятие взглядов супруга будет означать отказ от собственных мечтаний и личности. Такие тупиковые ситуации могут вызвать глубокие страдания, особенно если пара продолжает ссоры друг с другом, но без прогресса. В конце концов, начались наводнения и препятствия, и брак распался.

Способ решения вечных проблем - раскрыть скрытые мечты, чтобы вы могли понять, как уважать и поддерживать устремления друг друга, не жертвуя своими собственными.Вам никогда не удастся полностью разрешить конфликт, но вы можете научиться обсуждать его и жить с ним, не причиняя друг другу вреда. Мы объясняем это более подробно в нашей полной версии резюме «Семь принципов построения брака».

Получите копию книги с полными советами и примерами!

7. СОЗДАТЬ ОБЩЕЕ ЗНАЧЕНИЕ

В то время как первые 6 принципов могут помочь вам построить здоровый, стабильный брак, ваши отношения станут более полноценными, если они обогатят вашу внутреннюю духовную жизнь и что-то значат для вас быть частью вашей семьи.Готтман объясняет концепцию мини-культуры в каждом браке / семье (со своими собственными символами, ритуалами, языком, ролями и идентичностями) и как вы можете построить свой собственный общий смысл.

Другие подробности в «Семи принципов, как заставить брак работать»

Это пошаговое руководство с подробными оценками, анкетами, упражнениями и тематическими исследованиями, которые любая пара может использовать для изучения и применения 7 принципов. В этом обзоре мы выделили ключевые концепции и приложения.Получите копию книги для получения полной информации, получите наш комплект с полным обзором для обзора различных идей и советов или посетите www.gottman.com для получения более подробной информации о 7 принципах и исследованиях / браке Готтмана. мастерские.

Изучите 7 принципов счастливого, здорового брака!

Щелкните здесь, чтобы загрузить резюме и инфографику «Семь принципов обеспечения работы брака» Нажмите здесь, чтобы заказать книгу онлайн Щелкните здесь, чтобы получить дополнительные ресурсы и бесплатные советы!

Почему брак - это хорошо | Значение брака

Когда американцы обсуждают ценность брака, наибольшее внимание уделяется потенциальному вреду для детей разводов или незаконнорожденных детей, и на то есть веские причины.Множество исследований говорят нам о том, что дети, воспитанные вне неприкосновенного брака, с гораздо большей вероятностью, чем другие дети, попадут в бедность, станут жертвами жестокого обращения с детьми, не успеют в школе и бросят ее, употребят запрещенные наркотики, начнут преждевременную половую жизнь, станут незамужними подростками матери, разводятся, совершают самоубийство и испытывают другие признаки психического заболевания, становятся физически больными, совершают преступления и попадают в тюрьму. В среднем дети, воспитанные вне брака, менее успешны в своей карьере даже после того, как контролируются не только доходы, но и конфликты между родителями.

Да, брак защищает детей. И да, брак, таким образом, защищает налогоплательщиков и общество от широкого и глубокого набора издержек, личных и общественных. Но есть еще один случай брака, не менее важный, о котором вы, вероятно, не слышали. Брак является мощным создателем и опорой человеческого и социального капитала как для взрослых, так и для детей, что не менее важно, чем образование, когда дело касается укрепления здоровья, благосостояния и благополучия взрослых и общества. Для большинства американцев это новость.Когда дело доходит до взрослых, аргументы в пользу пожизненного брака формулируются исключительно с моральной, духовной и эмоциональной точек зрения: одна сторона выступает за личное освобождение от брака, другая призывает родителей жертвовать ради Бога и / или ради детей.

Это важные соображения, чтобы быть уверенным. Родители, безусловно, должны быть готовы приносить соответствующие жертвы ради своих детей. Но рассмотрение дебатов о браке исключительно в этих терминах затемняет столько же, сколько и раскрывает. Он упускает из виду те огромные преимущества, которые прочный брак дает взрослым.И это значительно переоценивает вероятность того, что развод на самом деле приведет к большему счастью для человека.

Недавно у меня была возможность ознакомиться с научными данными о последствиях брака для взрослых вместе с учёной из Чикагского университета Линдой Дж. Уэйт для нашей новой книги The Case for Marriage . То, что я обнаружил, меня удивило. Спокойно, без особой помпы накапливается обширная и глубокая научная литература, которая подтверждает то, чему учит Бытие: нехорошо мужчине быть одному - нет, и женщине тоже.Практически во всех отношениях, которые могут измерить социологи, женатые люди живут намного лучше, чем неженатые или разведенные: они живут дольше, здоровее, счастливее, сексуальнее и богаче.

Насколько велик брак? Если бы Дэвид Леттерман составил список десяти лучших браков, он мог бы выглядеть примерно так:

ДЕСЯТЬ ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ВАМ ХОРОШО БРАК:

10. ЭТО БЕЗОПАСНО. Брак снижает риск того, что и мужчины, и женщины станут жертвами насилия, включая насилие в семье.В отчете Министерства юстиции за 1994 год, основанном на Национальном обследовании жертв преступлений, установлено, что одинокие и разведенные женщины в четыре-пять раз чаще становятся жертвами насилия в любой конкретный год, чем жены; холостяки в четыре раза чаще становятся жертвами насильственных преступлений, чем мужья. Две трети актов насилия в отношении женщин, совершаемых интимными партнерами, были совершены не мужьями, а парнями (живущими или не проживающими) или бывшими мужьями или парнями. Один ученый резюмирует соответствующее исследование: «Независимо от методологии, исследования дали аналогичные результаты: сожители чаще прибегают к насилию, чем супруги.Линда Уэйт провела анализ Национального опроса семей и домашних хозяйств для нашей новой книги. Она обнаружила, что даже после учета образования, расы, возраста и пола люди, которые живут вместе, по-прежнему в три раза чаще высказывают свои аргументы. получили физическое воздействие (например, пинки, удары или толкание) за последний год, чем супружеские пары.

9. ОНО СПАСИТ ВАШУ ЖИЗНЬ. Женатые люди живут дольше и здоровее. Сила брака особенно очевидна в позднем среднем возрасте.Когда Линда Уэйт и ее коллега, например, проанализировали различия в смертности в очень большой, репрезентативной на национальном уровне выборке, они обнаружили удивительно большой «брачный разрыв» в долголетии: девять из десяти женатых парней, живущих в 48 лет, доживут до старости. 65, по сравнению с шестью из десяти сопоставимых одиноких парней (с учетом расы, образования и дохода). Для женщин защитные преимущества брака также значительны, хотя и не так велики. Девять из десяти жен, живущих в возрасте 48 лет, доживут до пожилого возраста, по сравнению с восемью из десяти разведенных и одиноких женщин.

Фактически, по словам статистиков Бернарда Коэна и Ай-Синг Ли, составивших каталог относительных рисков смертности, «отсутствие брака - один из величайших рисков, которым люди добровольно подвергаются». Например, сердечная недостаточность сокращает продолжительность жизни мужчины чуть менее чем на шесть лет, в то время как отсутствие брака сокращает продолжительность жизни мужчины почти на десять лет. Это не просто эффект отбора: даже с учетом исходного состояния здоровья, больные люди, состоящие в браке, живут дольше, чем их неженатые сверстники.Например, наличие супруга снижает риск смерти больного раком от болезни настолько же, насколько он находится в возрастной категории на десять лет моложе. Недавнее исследование результатов для хирургических пациентов показало, что простое замужество снижает риск смерти пациента в больнице. По, возможно, более очевидным причинам, риск того, что больной пациент будет переведен в дом престарелых, был в два с половиной раза выше, если пациент не был женат. Ученые, изучавшие работу иммунной системы в лаборатории, обнаружили, что у счастливых супружеских пар лучше функционирует иммунная система.У разведенных людей, даже спустя годы после развода, уровень иммунной функции намного ниже.

8. ОНО СПАСИТ ЖИЗНЬ ВАШЕМУ ДЕТЮ. Дети живут более здоровой и долгой жизнью, если родители выходят замуж и остаются в браке. Взрослым, которые беспокоятся о пассивном курении и вождении в нетрезвом виде, следует сосредоточить хотя бы часть своего внимания на этом вопросе. В одном долгосрочном исследовании, в котором была проведена выборка детей из очень благополучных семей (белые из среднего класса с IQ не менее 135) до семидесяти лет, развод родителей сократил продолжительность жизни взрослого ребенка на четыре года.У 40-летних из разведенных семей вероятность умереть от всех причин в три раза выше, чем у 40-летних, родители которых остались в браке.

7. ВЫ ЗАРАБАТЫВАЕТЕ БОЛЬШЕ ДЕНЕГ. Сегодня мужчины склонны считать брак предметом потребления - финансовым бременем. Но обширная и глубокая научная литература предполагает, что брак является продуктивным институтом, особенно для мужчин, не менее важным, чем образование, для увеличения доходов мужчины. Фактически, получение жены может увеличить зарплату мужчины-американца примерно на столько же, сколько образование в колледже.Женатые мужчины зарабатывают, по некоторым оценкам, на 40 процентов больше денег, чем сопоставимые одинокие парни, даже с учетом образования и истории работы. Чем дольше мужчина остается в браке, тем выше надбавка за брак. Заработок жен также увеличивается от брака, но он снижается, когда появляется материнство. Бездетные белые жены получают надбавку к зарплате в браке в размере 4 процентов, а черные жены зарабатывают на 10 процентов больше, чем сопоставимые одинокие женщины.

6. УКАЗЫВАЕТ ЛИ Я, ЧТО ВЫ СТАНЕТЕ НАМНОГО БОГАТЕЕ? Женатые люди не только зарабатывают больше денег, но и лучше управляют деньгами и вместе создают больше богатства, чем в одиночку.Например, при одинаковом уровне дохода женатые люди реже сообщают об «экономических трудностях» или проблемах с оплатой основных счетов. Чем дольше вы остаетесь в браке, тем больше активов вы накапливаете; Напротив, продолжительность сожительства не имеет отношения к накоплению богатства. На грани выхода на пенсию средняя супружеская пара накопила активы на сумму около 410 000 долларов по сравнению с 167 000 долларов для никогда не состоявших в браке и 154 000 долларов для разведенных. В одном исследовании пары, которые остались в браке, показали, что их активы росли вдвое быстрее, чем у тех, кто оставался в разводе в течение пятилетнего периода.

5. ВЫ УКРУЧИТЕ ЕГО ОБМАННОЕ СЕРДЦЕ (ЕЕ, ТОЖЕ). Брак увеличивает сексуальную верность. Сожительствующие мужчины в четыре раза чаще изменяют, чем мужья, а сожительствующие женщины в восемь раз чаще изменяют, чем жены. Брак - также единственное реальное обещание постоянства в романтических отношениях. Только одна из десяти сожительствующих пар по прошествии пяти лет продолжает сожительство. Напротив, 80 процентов пар, вступающих в первый брак, по-прежнему вступают в брак через пять лет, и почти 60 процентов (при сохранении нынешнего уровня разводов) вступают в брак на всю жизнь.Одно британское исследование показало, что биологические родители, вступающие в брак, в три раза чаще остаются вместе на два года позже, чем биологические семьи с двумя родителями, которые живут вместе, даже с учетом возраста матери, образования, экономических трудностей, предыдущих неудач в отношениях, депрессии и отношений. качество. Брак может быть более рискованным, чем когда-то, но когда дело доходит до того, чтобы любовь длилась долго, лучшего пари все равно нет.

4. ВЫ НЕ ПОЛУЧИТЕ БОНКЕРЫ. Брак полезен для вашего психического здоровья.Женатые мужчины и женщины менее подавлены, менее тревожны и менее психологически обеспокоены, чем одинокие, разведенные или овдовевшие американцы. Напротив, развод снижает психическое здоровье как мужчин, так и женщин, усиливает депрессию и враждебность, снижает самооценку и чувство собственного превосходства и цели в жизни.

И это не просто статистическая иллюзия: внимательные исследователи, отслеживающие людей по мере их продвижения к браку, обнаруживают, что вступают в брак не только счастливые, здоровые люди; вместо этого брак дает людям мощный импульс для психического здоровья.Надин Маркс и Джеймс Ламберт изучили изменения психологического здоровья большой выборки американцев в конце 80-х - начале 90-х годов. Вначале они измеряли психологическое благополучие, а затем наблюдали, что происходит с людьми в последующие годы, когда они вступают в брак, остаются холостыми или разведенными. Когда люди вступали в брак, их психическое здоровье улучшалось - постоянно и существенно. Когда люди развелись, у них значительно ухудшилось психическое и эмоциональное благополучие, включая рост депрессии и снижение заявленного счастья.Те, кто развелся в течение этого периода, также сообщили о более низком чувстве личного мастерства, менее позитивных отношениях с другими, меньшем чувстве цели в жизни и более низком уровне принятия себя, чем их женатые сверстники.

Женатые мужчины в два раза меньше, чем холостяки, и в три раза меньше, чем разведенные парни, покончить с собой. Жены также гораздо реже совершают самоубийства, чем незамужние, разведенные или овдовевшие женщины. У женатых людей гораздо меньше шансов иметь проблемы со злоупотреблением алкоголем или запрещенными наркотиками.Согласно недавнему общенациональному опросу, каждый четвертый неженатый мужчина в возрасте от 19 до 26 лет говорит, что употребление алкоголя вызывает у него проблемы на работе или проблемы с агрессией, по сравнению с одним из семи женатых парней в этом возрасте.

3. ВАС ПОЛУЧИТСЯ СЧАСТЛИВЫМ. Для большинства людей радость холостяцкой жизни и развода переоценивается. В целом 40 процентов состоящих в браке людей по сравнению с примерно четвертью одиноких или сожителей говорят, что они «очень довольны» жизнью в целом. Женатые люди также примерно вдвое реже одиноких или сожителей говорят, что они недовольны своей жизнью.

Насколько счастливы разведенные? Если люди разводятся, чтобы быть счастливыми, как нам часто говорят, большинство должно требовать свои деньги обратно. Лишь 18 процентов разведенных взрослых говорят, что они «очень счастливы», а разведенные взрослые в два раза чаще, чем женатые люди, говорят, что они «не слишком довольны» жизнью в целом. Лишь меньшинство разводящихся взрослых заключают более счастливые браки, чем тот, который они оставили. «Разводись или будь несчастным», - говорят нам некоторые культурные голоса, но, по правде говоря, «Развод и будет несчастным» - по крайней мере, столь же вероятный исход.

Это не только американский феномен. Одно недавнее исследование, проведенное Стивеном Стэком и Дж. Россом Эшлеманом из 17 развитых стран, показало, что «состоящие в браке люди имеют значительно более высокий уровень счастья, чем люди, не состоящие в браке», даже с учетом пола, возраста, образования, детей, посещения церкви, финансовое удовлетворение и самооценка здоровья. Кроме того, «сила связи между состоянием в браке и счастьем удивительно одинакова в разных странах». Брак повысил финансовое удовлетворение и улучшил здоровье.Но брак давал больше счастья, чем возможность улучшить бумажник и карту здоровья. Сожительство, напротив, не увеличивало финансового удовлетворения или ощущаемого здоровья, а повышение счастья от сожительства любовника составляло лишь около четверти того, что было в браке. Другое крупное исследование с участием 100 000 норвежцев показало, что как среди мужчин, так и среди женщин «женатые имеют самый высокий уровень субъективного благополучия, за ними следуют вдовы». Даже давно разведенные люди, живущие вместе, не были счастливее одиноких.

2. ВАШИ ДЕТИ ЛЮБЯТ ВАС БОЛЬШЕ. Развод в долгосрочной перспективе ослабляет узы между родителями и детьми. Взрослые дети развода описывают отношения как со своей матерью, так и со своим отцом в среднем менее позитивно, и они примерно на 40 процентов реже, чем взрослые от неповрежденных браков, говорят, что видятся с одним из родителей по крайней мере несколько раз в неделю.

1. СЕКС У ВАС ЧАСТО БУДЕТ ЛУЧШЕ. Несмотря на зловещий маркетинг «Секс в большом городе» , который обещает неописуемые эротические радости для одиноких, и мужья, и жены с большей вероятностью сообщат, что у них чрезвычайно удовлетворительная сексуальная жизнь, чем одинокие или сожители.(У разведенных женщин меньше всего шансов на сексуальную жизнь, которую они находили чрезвычайно эмоционально удовлетворительной.) С одной стороны, замужние люди с большей вероятностью будут вести половую жизнь. Одинокие мужчины в 20 раз чаще, а одинокие женщины в десять раз чаще не вступали в половые отношения ни разу за последний год, чем замужние. (Почти четверть одиноких парней и 30 процентов одиноких женщин ведут бесполый образ жизни.)

Женатые люди также чаще всего сообщают о том, что их сексуальная жизнь в высшей степени удовлетворяет.Жены, например, почти в два раза чаще, чем разведенные и никогда не состоявшие в браке женщины, имеют сексуальную жизнь, которая а) существует и б) является чрезвычайно эмоционально удовлетворяющей. Вопреки распространенному мнению, для мужчин наличие жены значительно превосходит совместную жизнь: 50 процентов мужей говорят, что секс с партнером приносит им физическое удовлетворение, по сравнению с 39 процентами сожительствующих мужчин.

Как бумажка может творить такие чудеса? Как ни странно, лист бумаги, а не только личные отношения, имеет большое значение.Люди, которые живут вместе, по большей части не получают тех же благ, что и мужчины и женщины, вступающие в брак. Что-то в браке как социальном институте - общее стремление и публичная, юридическая клятва - дает браку силу изменять жизнь людей.

Увеличивая уверенность в том, что это партнерство продлится долго, брак позволяет мужчинам и женщинам специализироваться - брать на себя те части жизненных задач, от развития интересной общественной жизни до получения денег из страховых компаний, которые одному человеку удается лучше или он получает больше, чем другой.Хотя эта специализация часто основана на традиционных гендерных линиях, это не обязательно. Разделение работы выгодно даже для бездетных супружеских пар. В супружеских семьях в два раза больше талантов, в два раза больше и в два раза больше кадров, чем у одиноких. Со временем, по мере того, как супруги специализируются, каждый фактически производит больше как рыночных, так и нерыночных товаров, чем одинокие люди, которым приходится выполнять все жизненные задачи самостоятельно.

Но поскольку брак - это партнерство на протяжении всей жизни, поддерживаемое семьей, сообществом и религиозными ценностями, брак может делать то, чего не делают экономические партнерства: придавать большее чувство смысла и цели жизни (причина для упражнений или сократить выпивку, работать усерднее и продолжать работать даже в разгар тех времен, когда брак может быть совсем не радостным).Женатые люди несут ответственность за другого человека и ответственны перед ним, и обе стороны этой динамики побуждают женатых жить более ответственной, плодотворной и приносящей удовлетворение жизнью. Брак - это преобразующий акт, меняющий то, как два человека смотрят друг на друга, на будущее и на свою роль в обществе. И это меняет то, как значимые люди - от семьи до собрания, страховых компаний и IRS - смотрят на одну и ту же пару и относятся к ней. Сексуальная верность, экономический союз, родительский союз, обещание заботы, выходящей за пределы повседневных эмоций: все это то, что дает несколько слов, пробормотанных перед священнослужителем, или оценивает способность изменить жизнь.

Какая доля несчастливых супружеских пар, которые не выдерживают, остаются несчастными? Последние данные показывают, что в течение пяти лет только 12 процентов очень несчастливых супружеских пар, которые выдерживают это, все еще остаются несчастными; 70 процентов самых несчастных пар теперь описывают свой брак как «очень» или «вполне» счастливый.

Так же, как хорошие браки идут плохо, плохие браки идут хорошо. И у них больше шансов сделать это в обществе, которое признает ценность брака, чем в обществе, воспевающем статистически сомнительную радость развода.

Городской журнал - это издание Манхэттенского института политических исследований (МИ), ведущего аналитического центра свободного рынка. Вы заинтересованы в поддержке журнала? Как 501 (c) (3) некоммерческая организация, пожертвования в поддержку MI и City Journal полностью не облагаются налогом в соответствии с законом (EIN # 13-2

9). СЛУЖБА ПОДДЕРЖКИ

Брак: что это такое, почему он важен и последствия его переосмысления

В основе текущих дебатов об однополых браках лежат три важнейших вопроса: что такое брак, почему брак имеет значение для государственной политики и что будут ли последствия пересмотра определения брака, чтобы исключить сексуальную взаимодополняемость?

Брак существует для того, чтобы объединить мужчину и женщину как мужа и жену, чтобы они были отцом и матерью для любых детей, рожденных их союзом.Он основан на антропологической истине о том, что мужчины и женщины различны и дополняют друг друга, на биологическом факте, что воспроизводство зависит от мужчины и женщины, и на социальной реальности, согласно которой детям нужны и мать, и отец. Брак появился раньше правительства. Это фундаментальный строительный блок всей человеческой цивилизации. Брак преследует общественные цели, выходящие за рамки его личных целей. Вот почему 41 государство с полным основанием утверждает, что брак заключается между мужчиной и женщиной.

Правительство признает брак, потому что это институт, приносящий пользу обществу так, как никакие другие отношения.Брак - наименее ограничивающее средство общества для обеспечения благополучия детей. Государственное признание брака защищает детей, побуждая мужчин и женщин брать на себя обязательства друг перед другом и брать на себя ответственность за своих детей. Уважая свободу каждого, правительство справедливо признает, защищает и продвигает брак как идеальный институт для деторождения и воспитания детей.

Поощрение брака не запрещает никаких отношений: Взрослые могут свободно выбирать свои отношения, и для этого им не нужны правительственные санкции или лицензия.У всех американцев есть свобода жить по своему усмотрению, но никто не имеет права пересматривать понятие брака для всех остальных.

В последние десятилетия брак был ослаблен ревизионистскими взглядами, которые больше касаются желаний взрослых, чем потребностей детей. Это сводит брак к системе утверждения эмоциональных связей или распределения юридических привилегий.

Новое определение брака, включившее в него однополые отношения, является кульминацией этого ревизионизма, и при этом эмоциональная напряженность останется единственным, что отличает брак от других уз.Новое определение брака еще больше отдалит брак от потребностей детей и отвергнет, как политический вопрос, идеал, согласно которому ребенку нужны и мама, и папа. Десятилетия социальных наук, включая последние исследования с использованием больших выборок и надежных исследовательских методов, показывают, что дети, как правило, добиваются лучших результатов, когда их воспитывают мать и отец. Путаница, возникающая в результате дальнейшего разрыва связи между рождением детей и браком, вынудила бы государство чаще вмешиваться в семейную жизнь и расширять программы социального обеспечения.Новое определение брака узаконит новый принцип, согласно которому брак - это та эмоциональная связь, о которой говорит правительство.

Новое определение брака не просто расширяет существующее понимание брака. Он отвергает антропологическую истину о том, что брак основан на взаимодополняемости мужчины и женщины, биологический факт, что воспроизводство зависит от мужчины и женщины, и социальная реальность, согласно которой детям нужны мать и отец. Пересмотр определения брака с целью отказа от нормы сексуальной взаимодополняемости между мужчинами и женщинами также сделает другие важные характеристики, такие как моногамия, исключительность и постоянство, необязательными.Брак не сможет выполнять ту работу, которая нужна обществу, если эти нормы еще больше ослабнут.

Новое определение брака также является прямой и очевидной угрозой религиозной свободе, поскольку оно маргинализирует тех, кто считает брак союзом мужчины и женщины. Это уже очевидно в Массачусетсе и Вашингтоне, округ Колумбия, среди других мест.

Забота об общем благе требует защиты и укрепления брачной культуры путем распространения истины о браке.

Что такое брак?

Брак существует для того, чтобы объединить мужчину и женщину в качестве мужа и жены, чтобы они были отцом и матерью для любых детей, рожденных их союзом.

На самом базовом уровне брак заключается в том, чтобы связать мужчину и женщину друг с другом в качестве мужа и жены, чтобы они были отцом и матерью для любых детей, рожденных их половым союзом. Когда рождается ребенок, рядом всегда есть мать: это факт репродуктивной биологии. Вопрос в том, будет ли отец участвовать в жизни этого ребенка, и если да, то как долго.Брак увеличивает шансы на то, что мужчина будет предан как детям, которых он помогает создать, так и женщине, с которой он это делает.

Брак объединяет людей и товары, которые в противном случае имеют тенденцию к фрагментации. Это помогает связать секс с любовью, мужчин с женщинами, секс с младенцами и младенцев с мамами и папами. [1] Социальные, культурные и правовые сигналы и давление могут поддерживать или умалять роль брака в этом отношении.

Мэгги Галлахер выразила эту мысль краткой фразой: «[S] ex рождает младенцев, обществу нужны младенцы, а детям нужны матери и отцы.[2] Объединение секса, младенцев, мам и пап является социальной функцией брака и помогает объяснить, почему правительство правильно признает и решает этот аспект нашей социальной жизни. Галлахер развивает эту идею:

Важнейшая общественная или «гражданская» задача брака состоит в том, чтобы регулировать сексуальные отношения между мужчинами и женщинами, чтобы снизить вероятность того, что дети (и их матери, и общество) столкнутся с бременем безотцовщины, и увеличить вероятность того, что быть следующим поколением, которое будет воспитано их матерями и отцами в одной семье, где оба родителя преданы друг другу и своим детям.[3]

Брак основан на антропологической истине, что мужчины и женщины дополняют друг друга, биологическом факте, что размножение зависит от мужчины и женщины, и социальной реальности, что детям нужны мать и отец.

Брак - уникально всеобъемлющий союз. Он включает в себя союз сердец и умов, но также - и в особенности - телесный союз, ставший возможным благодаря сексуальной взаимодополняемости. Как акт, посредством которого муж и жена занимаются супружеской любовью, также создает новую жизнь, так и сам брак по своей сути расширяется и обогащается семейной жизнью и требует всеобъемлющей приверженности, которая является постоянной и исключительной.Короче говоря, брак объединяет мужчину и женщину целостно - эмоционально и телесно, в актах супружеской любви и в детях, рожденных такой любовью - на всю жизнь [4].

Подобно тому, как взаимодополняемость мужчины и женщины важна для типа союза, который они могут создать, так же важно и для того, как они воспитывают детей. Не существует такого понятия, как «воспитание детей». Есть материнство и есть отцовство, и дети лучше всего справляются с обоими. Хотя и мужчины, и женщины способны обеспечить своим детям хорошее воспитание, в среднем существуют различия в способах взаимодействия матери и отца со своими детьми и функциональных ролях, которые они играют.

Папы играют особенно важную роль в формировании как своих сыновей, так и дочерей. Как объясняет социолог из Университета Рутгерса Дэвид Попено: «Бремя данных социальных наук подтверждает идею о том, что гендерно-дифференцированное воспитание важно для человеческого развития и что вклад отцов в воспитание детей уникален и незаменим» [5].

Мы должны отказаться от представления о том, что «из мам могут быть хорошие папы», так же как мы должны отказаться от популярного представления о том, что «из пап могут быть хорошие мамочки.«… Два пола принципиально различны, и каждый из них необходим - культурно и биологически - для оптимального развития человека. [6]

Брак как союз мужчины и женщины актуален для разных культур, религий и времени. Правительство признает брак, но не создает его.

Брак - фундаментальный строительный блок всей человеческой цивилизации. Правительство не создает брака. Брак - это естественный институт, появившийся до правительства. От брака выигрывает общество в целом, а не просто какой-либо конкретный набор супругов.Это связано с тем, что брак помогает направить репродуктивную любовь в устойчивый институт, обеспечивающий упорядоченное рождение и воспитание следующего поколения.

Это понимание брака как союза мужчины и женщины разделяется иудейскими, христианскими и мусульманскими традициями; древнегреческими и римскими мыслителями, не затронутыми этими религиями; и различными философами Просвещения. Это подтверждается как общим, так и гражданским правом, а также древнегреческим и римским правом. Брак как союз мужа и жены не преследовал цели исключить однополые отношения, а возник во многих местах на протяжении нескольких столетий, в которых однополые браки нигде не рассматривались.Более того, он возник в культурах, которые не имели понятия о сексуальной ориентации, а в некоторых полностью принимали гомоэротизм и даже считали его само собой разумеющимся. [7]

Как и в случае с другими вопросами государственной политики, религиозные голоса о браке должны приветствоваться на общественной площади. Тем не менее, не нужно обращаться к чисто религиозным аргументам, чтобы понять, почему брак - как естественный институт - является союзом мужчины и женщины.

Брак ослаблен ревизионистским взглядом на брак, который больше касается желаний взрослых, чем потребностей детей.

В последние десятилетия брак был ослаблен ревизионистским взглядом на брак, который больше касается желаний взрослых, чем потребностей детей. Этот взгляд сводит брак в первую очередь к эмоциональным связям или юридическим привилегиям. Новое определение брака представляет собой кульминацию этого ревизионизма и оставит эмоциональную напряженность как единственное, что отличает брак от других уз.

Однако, если бы брак был просто сильным эмоциональным отношением, супружеские нормы не имели бы принципиального значения.Нет никакой принципиальной причины, по которой эмоциональный союз был бы постоянным. Или ограничено двумя людьми. Или сексуальный, гораздо менее сексуальный (в отличие от «открытого»). Или по своей сути ориентированы на семейную жизнь и сформированы ее требованиями. Пары могут жить в соответствии с этими нормами там, где их мотивирует темперамент или вкус, но у них не будет никаких принципиальных оснований для этого и нет оснований для закона, побуждающего их к этому.

Другими словами, если сексуальная комплементарность не обязательна для брака и присутствует только там, где она предпочтительна, то почти все остальные нормы, разделяющие брак, являются необязательными.Хотя некоторые сторонники однополых браков с этим не согласятся, это утверждение может быть обосновано разумом и, как показано ниже, все чаще подтверждается риторикой и аргументами, используемыми в кампании по пересмотру определения брака, а также политикой, которую многие из ее лидеров все чаще придерживаются. .

Почему брак имеет значение для политики

Правительство признает брак, потому что это институт, приносящий обществу такую ​​пользу, как никакие другие отношения.

Практически каждое политическое сообщество регулирует сексуальные отношения между мужчинами и женщинами. Это не потому, что правительство заботится о романтике как таковой. Правительство признает сексуальные отношения между мужчинами и женщинами, потому что только они создают новых людей. Для очень зависимых младенцев нет пути к физической, моральной и культурной зрелости - нет пути к личной ответственности - без длительного и деликатного процесса постоянного ухода и присмотра, которому матери и отцы приносят уникальные дары.Если дети не повзрослеют, они никогда не станут здоровыми, порядочными и продуктивными членами общества. Брак существует для того, чтобы возлагать на мужчин и женщин ответственность друг перед другом и перед детьми, которые у них могут быть.

Таким образом, брак - это личные отношения, служащие общественным целям в политическом сообществе. Как писал покойный социолог Джеймс К. Уилсон: «Брак - это социально организованное решение проблемы сохранения людей вместе и заботы о детях, которое не решает простое желание иметь детей и секс, который делает их возможными.”[8]

Брак является наименее ограничивающим средством общества для обеспечения благополучия детей. Распад семей ослабляет гражданское общество и ограниченное правительство.

Брак является наименее ограничивающим средством общества для обеспечения благополучия детей. Признание брака государством защищает детей, побуждая мужчин и женщин брать на себя обязательства друг перед другом и брать на себя ответственность за своих детей.

Социальные науки подтверждают важность брака для детей.Согласно лучшим доступным социологическим данным, дети лучше всех чувствуют себя практически по всем исследуемым показателям, когда их воспитывают биологические родители, состоящие в браке. Исследования, в которых учитываются другие факторы, включая бедность и даже генетику, показывают, что дети, воспитываемые в неповрежденных семьях, лучше всего подходят для успеваемости, эмоционального здоровья, семейного и сексуального развития, преступности и заключения [9].

Исследование, опубликованное левым исследовательским институтом Child Trends, пришло к выводу:

[I] Это не просто наличие двух родителей ... но наличие двух биологических родителей , что, кажется, поддерживает развитие детей.[10]
[R] esearch ясно демонстрирует, что структура семьи имеет значение для детей, а структура семьи, которая больше всего помогает детям, - это семья, возглавляемая двумя биологическими родителями в браке с низким уровнем конфликтов. Дети в неполных семьях, дети, рожденные от незамужних матерей, а также дети в приемных семьях или в сожительстве, сталкиваются с более высоким риском неблагоприятных исходов ... Таким образом, для детей имеет значение содействие крепким, стабильным бракам между биологическими родителями. [11]

Согласно другому исследованию, «преимущество брака проявляется прежде всего в том случае, если ребенок является биологическим потомком обоих родителей.[12] Недавние обзоры литературы, проведенные Институтом Брукингса, Школой общественных и международных отношений Вудро Вильсона при Принстонском университете, Центром права и социальной политики и Институтом американских ценностей, подтверждают важность сохранности домашних хозяйств для детей. 13]

Эти статистические данные настолько проникли в жизнь Америки, что даже президент Барак Обама называет их хорошо известными:

Мы знаем статистику: дети, которые растут без отца, в пять раз чаще живут в бедности и совершают преступления; в девять раз больше шансов бросить школу и в двадцать раз больше шансов попасть в тюрьму.У них больше шансов иметь поведенческие проблемы, или они сбегают из дома, или сами становятся родителями-подростками. И основы нашего сообщества из-за этого слабее. [14]

Отцы имеют значение, а брак помогает связать отцов с матерями и детьми.

Социальные науки, утверждающие, что «нет различий» в результатах для детей, выросших в однополых семьях, не меняют этой реальности. Фактически, самые последние сложные исследования показывают, что предшествующих исследований недостаточно, чтобы поддержать утверждение о том, что «не имеет значения», был ли ребенок воспитан однополыми родителями.[15] Обзор 59 наиболее известных исследований, часто цитируемых в связи с этим утверждением, показывает, что они основывались в основном на небольших удобных выборках, которые не подходят для обобщения на все население. [16]

Между тем недавние исследования с использованием строгих методов и надежных выборок подтверждают, что дети чувствуют себя лучше, когда их воспитывают замужние мать и отец. К ним относятся исследование новых семейных структур, проведенное профессором Марка Регнеруса из Техасского университета в Остине [17], и отчет, основанный на данных переписи населения, недавно опубликованный в уважаемом журнале Demography .[18]

Тем не менее, общественные науки об однополых родительских отношениях являются предметом значительных постоянных дискуссий, и они не должны диктовать выбор в отношении брака. Недавние исследования с использованием надежных методов показывают, что еще многое предстоит узнать о том, как изменение форм семьи влияет на детей, и что данные социальных наук не дают достаточной основы для пересмотра определения брака.

Распад брака обходится налогоплательщикам.

Брак приносит пользу всем, потому что разделение деторождения и воспитания детей от брака обременяет невинных прохожих: не только детей, но и всю общину.Часто сообщество должно вмешиваться, чтобы обеспечить (более или менее напрямую) их благополучие и воспитание. Таким образом, поощряя брачные нормы моногамии, сексуальной исключительности и постоянства, государство укрепляет гражданское общество и снижает свою роль.

Признавая брак, государство поддерживает экономическое благополучие. Преимущества брака побудили профессора У. Брэдфорда Уилкокса подытожить исследование, которое он возглавлял в рамках национального проекта брака Университета Вирджинии, следующим образом: «Основная идея ... заключается в том, что богатство наций в немалой степени зависит от здоровья людей. семья.[19] В том же исследовании предполагается, что тенденции в области брака и фертильности «играют недооцененную и важную роль в обеспечении долгосрочного экономического роста, жизнеспособности государства всеобщего благосостояния, размера и качества рабочей силы, а также здоровья крупных секторов экономики». современная экономика »[20]

Учитывая его экономические преимущества, неудивительно, что упадок брака больше всего вредит наименее обеспеченным слоям населения. Главный индикатор того, знает ли кто-то о бедности или благополучии, - это то, знал ли он или она в детстве любовь и надежность замужних родителей.Например, в недавнем отчете Роберта Ректора Heritage Foundation отмечается: «Воспитание в супружеской семье снижает вероятность того, что ребенок будет жить в бедности примерно на 82 процента» [21]

.

Разрушение брака вредит не только непосредственным жертвам, но и обществу в целом. Исследование Брукингского института показало, что расходы на социальное обеспечение в размере 229 миллиардов долларов в период с 1970 по 1996 год можно отнести к разрушению культуры брака и, как следствие, обострению социальных недугов: подростковой беременности, бедности, преступности, злоупотребления наркотиками и проблем со здоровьем.[1] Исследование 2008 года показало, что развод и вынашивание замужних детей обходятся налогоплательщикам в 112 миллиардов долларов в год [23], а ученый из Университета штата Юта Дэвид Шрамм подсчитал, что один только развод обходится местным, государственным и федеральным властям в 33 миллиарда долларов каждый год [1]. 24]

Гражданское признание брачного союза мужчины и женщины служит целям ограниченного правительства более эффективно, менее навязчиво и с меньшими затратами, чем собирание осколков разрушенной брачной культуры.

Правительство может относиться к людям одинаково - и позволить им жить и любить по своему усмотрению - без пересмотра определения брака.

Уважая свободу каждого, правительство справедливо признает, защищает и продвигает брак как идеальное учреждение для деторождения и воспитания детей. Взрослые могут свободно делать выбор в отношении своих отношений без пересмотра определения брака и не нуждаются в правительственной санкции или лицензии для этого.

Правительство не занимается утверждением нашей любви. Скорее, он оставляет согласных взрослых свободными жить и любить по своему усмотрению. Вопреки тому, что некоторые говорят, запрета на однополые браки не существует.В этом нет ничего незаконного. Во всех 50 штатах два человека одного пола могут жить вместе, присоединиться к религиозной общине, которая благословляет их отношения, и выбрать место работы, предлагающее совместные льготы. В этом нет ничего противозаконного.

Вопрос в том, признает ли правительство такие отношения как браки, а затем заставит каждого гражданина, молитвенный дом и бизнес сделать то же самое. Вопрос в том, будет ли политика принуждать и заставлять других признавать и подтверждать однополые отношения как браки.У всех американцев есть свобода жить по своему усмотрению, но у них нет права пересматривать понятие брака для всех остальных.

Призывы к «брачному равенству» - хороший лозунг, но аргумент они небрежны. В каждом законе есть различия. Равенство перед законом защищает граждан от произвольных различий, от законов, которые обращаются с ними по-разному без уважительной причины . Чтобы знать, проводит ли закон правильные различия - оправданы ли проводимые им линии - нужно знать общественную цель закона и природу продвигаемого или защищаемого блага.

Если бы закон признал однополые пары супругами, стали бы некоторые утверждать, что он не уважает равенство граждан в отношениях с несколькими партнерами? Неужели к тем, кто склонен к таким отношениям, относятся несправедливо, когда их взаимные романтические узы остаются непризнанными, их дети, таким образом, «стигматизируются», а их налоговые декларации не получают привилегий?

Это не гипотетически. В 2009 году журнал Newsweek сообщил, что в Америке насчитывается более 500 000 полиаморных семей.[25] Известные ученые и активисты ЛГБТ (лесбиянки, геи, бисексуалы и трансгендеры) призывали к «брачному равенству» для многопартнерских отношений по крайней мере с 2006 года. [26]

Если исключить сексуальную комплементарность как основную характеристику брака, то ни один принцип не ограничивает гражданский брак моногамными парами.

Сторонники переопределения используют следующую аналогию: законы, определяющие брак как союз мужчины и женщины, несправедливы - не относятся к людям одинаково - точно так же, как законы, запрещающие межрасовые браки.Однако при таких призывах возникает вопрос о том, что важно для брака. Они предполагают именно то, о чем идет речь: что пол не имеет значения, как раса, при государственном признании брака. Однако раса не имеет ничего общего с браком, а расистские законы разделяют расы. Брак имеет прямое отношение к мужчинам и женщинам, мужьям и женам, матерям, отцам и детям, и именно поэтому политика, основанная на принципах, определяет брак как союз одного мужчины и одной женщины.

Брак должен быть слепым по цвету, но не по гендерному признаку.Цвет кожи двух людей не имеет ничего общего с их семейными узами. Однако половые различия между мужчиной и женщиной имеют ключевое значение для брака. Мужчины и женщины независимо от расы могут объединяться в браке, а детям независимо от расы нужны мамы и папы. Признание таких фактов требует понимания того, что на существенном уровне составляет брак.

Мы пожинаем плоды брака для гражданского общества только в том случае, если политика делает брак правильным.

Государство заинтересовано в браке и семейных нормах, потому что они служат общественному благу, защищая благополучие детей, гражданское общество и ограниченное правительство. Законы о браке работают, воплощая и продвигая истинное видение брака, которое делает эти нормы единым целым. В слове «брак» нет ничего волшебного. Соблюдение брачных норм поощряет не только юридическое название брака.

В чем дело, так это социальная реальность брака и понятность его норм.Это помогает направить поведение. Закон влияет на культуру. Культура влияет на убеждения. Убеждения влияют на действия. Закон учит, и он будет формировать не только несколько браков, но и общественное понимание того, что такое брак.

Правительство поощряет брак, чтобы мужчины и женщины отвечали друг перед другом и перед детьми, которые у них могут быть. Этим же целям служит продвижение брачных норм. Нормы моногамии и сексуальной исключительности поощряют деторождение в контексте, который делает наиболее вероятным, что дети будут воспитаны их матерью и отцом.Эти нормы также помогают обеспечить совместную ответственность и приверженность супругов, обеспечивают достаточное внимание со стороны как матери, так и отца к своим детям и избегают сексуальной и родственной ревности, которая могла бы иметь место в противном случае.

Норма постоянства гарантирует, что о детях будут заботиться по крайней мере их мать и отец, пока они не достигнут зрелости. Это также обеспечивает структуру родства для взаимодействия между поколениями, поскольку пожилые родители находятся под опекой своих взрослых детей, а бабушки и дедушки помогают заботиться о своих внуках без осложнений, связанных с фрагментированными приемными семьями.

Если бы закон проповедовал ложь о браке, людям было бы труднее жить по нормам брака, потому что супружеские нормы не имеют смысла в принципе, если брак - это просто сильное эмоциональное переживание. Никакая принципиальная причина не требует, чтобы эмоциональный союз был постоянным или ограничивался двумя людьми, не говоря уже о сексуальном исключении. Он также не должен быть изначально ориентирован на семейную жизнь и формироваться в соответствии с ее требованиями. Это не означает, что пара не могла решить жить в соответствии с этими нормами там, где их мотивировали темперамент или вкус, просто нет никаких принципиальных оснований требовать от них этого.Юридическое закрепление этого альтернативного взгляда на брак подорвет нормы, связь которых с общим благом является в первую очередь основанием для государственного признания брака.

По мере того, как общество ослабляет рациональные основы брачных норм, меньшее количество людей будет их жить, и меньше людей будет пользоваться преимуществами института брака. Это скажется не только на супругах, но и на благополучии их детей. Беспокойство не столько в том, что горстка пар геев или лесбиянок будет воспитывать детей, а в том, что для закона будет очень сложно заявить, что отцов имеют значение , когда он пересмотрел определение брака, сделав отцов необязательными .

Это подчеркивает связь между центральными вопросами в этой дискуссии: что такое брак и почему государство поощряет его? Дело не в том, что государство не должно достичь своей основной цели, скрывая, что такое брак. Скорее, не может . Только когда политика приобретет природу права на брак, политическое сообщество сможет пожинать плоды признания брака гражданским обществом.

Наконец, поддержка брака между мужчиной и женщиной не может служить оправданием для враждебности к тем, кто имеет влечение к своему полу, или для игнорирования потребностей людей, которые по какой-либо причине могут никогда не вступить в брак.Они не менее достойны заботы и уважения, чем другие. Тем не менее, эта же усердная забота об общем благе требует защиты и укрепления культуры брака путем распространения правды о браке.

Последствия пересмотра брака

Новое определение брака еще больше отдалит брак от потребностей детей и отрицает важность отцов и матерей.

Новое определение брака еще больше отделит деторождение от брака.Это повредит детям, особенно самым уязвимым. Это будет политически отрицать идеал, согласно которому детям нужны мать и отец. Традиционные законы о браке подкрепляют идею о том, что замужние мать и отец являются наиболее подходящей средой для воспитания детей, согласно лучшим доступным общественным наукам.

Признание однополых отношений браками по закону отменяет этот идеал. Это отрицало бы значение как материнства, так и отцовства для детей: мальчики и девочки по-разному получают пользу от отца и матери.Действительно, закон, государственные школы и средства массовой информации будут учить, что матери и отцы полностью взаимозаменяемы и что иное мышление является фанатичным.

Новое определение брака уменьшило бы социальное давление и стимулы для мужей, чтобы они оставались со своими женами и биологическими детьми, а для мужчин и женщин - вступать в брак до рождения детей. Тем не менее, возникающие в результате схемы - воспитание детей родителями-одиночками, разведенными родителями, повторно женившимися родителями, сожительствующими парами и разрозненными семьями любого рода - явно хуже для детей.[27] Новое определение брака дестабилизирует брак способами, которые, как известно, причиняют вред детям.

Ведущие защитники ЛГБТ признают, что новое определение брака меняет его значение. Э. Дж. Графф отмечает тот факт, что новое определение брака изменит «послание учреждения» так, что оно «когда-либо будет означать сексуальный выбор, разорвав связь между сексом и подгузниками». Она утверждает, что однополые браки «не просто подходят; он объявляет о том, что брак изменился ». [28] Эндрю Салливан говорит, что брак стал« в первую очередь способом, с помощью которого двое взрослых подтверждают свою эмоциональную приверженность друг другу.”[29]

Правительство существует для создания условий, в которых люди и свободно образованные сообщества могут процветать. Самая важная свободная община, от которой зависят все остальные, - это семья, основанная на браке. Условия для его процветания включают приспособление и давление, которые закон о браке предусматривает для пар, чтобы они оставались вместе. Новое определение брака приведет к дальнейшему разрушению брачных норм, заставляя правительство играть ведущие роли, для которых оно плохо подходит: родитель и воспитатель для осиротевших; провайдер заброшенным; и арбитр споров об опеке, отцовстве и посещениях.По мере ослабления семьи будут расти программы социального обеспечения и исправительная бюрократия.

Новое определение брака закрепило бы в законе новый принцип, согласно которому брак - это та эмоциональная связь, которую утверждает правительство.

Новое определение брака не просто расширяет существующее понимание брака. Он отвергает истину о том, что брак основан на взаимодополняемости мужчины и женщины, биологическом факте, что размножение зависит от мужчины и женщины, и социальной реальности, согласно которой детям нужны мать и отец.

Переосмысление брака с целью включения однополых отношений в конечном итоге не связано с расширением круга людей, имеющих право вступать в брак. Новое определение брака - это закрепление новой идеи брака в законе - идеи, пагубные последствия которой консерваторы боролись годами. Идея о том, что романтико-эмоциональный союз - это все, что делает брак, не может объяснить или поддержать стабилизирующие нормы, которые делают брак подходящим для семейной жизни. Это может только подорвать эти нормы.

Действительно, этот подрыв уже начался.Катастрофическая политика, такая как развод «без вины», также была мотивирована идеей о том, что брак заключается в романтической привязанности и удовлетворении - и расторгается, когда они исчезают. Однополые браки потребуют более формального и окончательного переопределения брака как простого романтического товарищества, стирая смысл, который брачное движение стремилось вернуть институту.

Новое определение брака ослабит моногамию, исключительность и постоянство - нормы, благодаря которым брак приносит пользу обществу.

Правительству необходимо разработать правильную политику в отношении брака, потому что она формирует нормы, связанные с этими наиболее фундаментальными отношениями. Новое определение брака приведет к отказу от нормы сексуальной взаимодополняемости между мужчинами и женщинами как важнейшей характеристики брака. Сделав это необязательным, также сделало бы необязательными другие важные характеристики брака, такие как моногамия, исключительность и постоянство [30]. Ослабление брачных норм и разрыв связи брака с ответственным деторождением являются общепризнанными целями многих выдающихся сторонников нового определения брака.

Норма моногамии. Профессор Нью-Йоркского университета Джудит Стейси выразила надежду, что новое определение брака придаст браку «разнообразные, творческие и адаптивные контуры», что заставит некоторых «усомниться в диадических ограничениях западного брака и искать… браки в небольших группах» [31]. В заявлении «Помимо однополых браков» более 300 ученых и сторонников «ЛГБТ и союзников» призывают к юридическому признанию сексуальных отношений с участием более чем двух партнеров [32].

Профессор Университета Калгари Элизабет Брейк считает, что справедливость требует использования юридического признания для «денормализации [] гетеросексуальной моногамии как образа жизни» и «исправления [y] прошлой дискриминации в отношении гомосексуалистов, бисексуалов, полигамистов и сетей опеки».Она поддерживает «минимальный брак», в котором «люди могут иметь законные брачные отношения с более чем одним человеком, взаимно или асимметрично, сами определяя пол и количество сторон, тип вовлеченных отношений и с какими правами и обязанностями обмениваться. каждый »[33]

В 2009 году Newsweek сообщил, что в Соединенных Штатах уже насчитывается более 500 000 полиаморных семей. [34] Автор пришел к выводу:

[P] Возможно, эта практика более естественна, чем мы думаем: это ответ на вызовы моногамных отношений, недостатки которых… очевидны.Каждый в отношениях в какой-то момент борется с вечным вопросом: действительно ли один человек может удовлетворить все потребности? Полиамористы считают, что ответ очевиден и что моногамный мир увидит, что существует несколько способов жить и любить - это лишь вопрос времени. [35]

Статья 2012 года в журнале New York Magazine познакомила американцев с термином «паразит», новым термином, похожим на «пара», но с тремя людьми, чье «семейство» является более или менее постоянным домашним устройством. Трое мужчин работают вместе, вместе выращивают собак, спят вместе, скучают друг по другу, вместе собирают искусство, вместе путешествуют, приносят друг другу стаканы воды и, в целом, являются примером современных взрослых отношений.За исключением того, что их трое ». [36]

Норма исключительности. Эндрю Салливан, превозносивший «духовность» «анонимного секса», также считает, что «открытость» однополых союзов может укрепить узы мужей и жен:

Однополые союзы часто объединяют добродетели дружбы более эффективно, чем традиционные браки; а иногда среди гомосексуальных мужчин открытость контракта повышает шансы на выживание, чем многие гетеросексуальные связи.… [T] здесь, скорее всего, будет большее понимание необходимости внебрачных отношений между двумя мужчинами, чем между мужчиной и женщиной.… [S] кое-что из необходимой честности, гибкости и равенства однополых отношений, несомненно, может помочь укрепляют и укрепляют многие гетеросексуальные связи. [37]

«Открытость» и «гибкость» - это эвфемизмы Салливана для обозначения сексуальной неверности. Точно так же в профиле New York Times Magazine гей-активист Дэн Сэвидж призывает супругов занять «более гибкую позицию», позволяя друг другу заниматься сексом вне брака. Газета New York Times недавно сообщила об исследовании, в котором было обнаружено, что исключительность не является нормой среди партнеров-геев: «С гетеросексуалами это называется любовью или изменой, - сказала главный исследователь исследования Коллин Хофф, - но с геями. людей, это не имеет такого негативного смысла »[38]

Часть из The Advocate откровенно признает, к чему приводит логика пересмотра определения брака с включением однополых отношений:

Правые, выступающие против равноправия, давно настаивают на том, что разрешение геям вступать в брак разрушит святость «традиционного брака», и, конечно же, логический, либеральный ответ партии уже давно звучит так: «Нет, не пойдет.Но что, если - хоть раз - ханжеские сумасшедшие правы? Может ли традиция открытых отношений между мужчинами-геями изменить брак в том виде, в каком мы его знаем? И разве это так плохо? [39]
Мы часто протестуем, когда гомофобы настаивают на том, что однополые браки изменят брак и для гетеросексуалов. Но в некотором смысле они правы. [40]

Некоторые сторонники нового определения брака преследуют цель ослабить институт брака именно в этих терминах . «[Бывший президент Джордж У.] Буш прав, - говорит Виктория Браунворт, - когда заявляет, что разрешение однополым парам вступать в брак ослабит институт брака ... Безусловно, так и будет, и это сделает идею брака намного лучше, чем это было раньше »[41]. Профессор Эллен Уиллис отмечает тот факт, что« признание законности брака гомосексуальным отношениям вызовет скрытый бунт против этого института. в самое сердце »[42]

Микеланджело Синьориль призывает однополые пары «требовать права на вступление в брак не как способ придерживаться моральных кодексов общества, а, скорее, чтобы развенчать миф и радикально изменить архаический институт».[43] Однополым парам следует «бороться за однополые браки и их преимущества, а затем, получив разрешение, полностью пересмотреть институт брака, потому что лесбиянки и геи могут предпринять самые подрывные действия… - это изменить представление о браке. «семья» целиком ». [44]

Неудивительно, что свидетельства этого уже есть. Федеральный судья в штате Юта разрешил оспорить закон о борьбе с двоеженством [45]. Законопроект, который позволит ребенку иметь трех законных родителей, был принят обеими палатами законодательного собрания штата Калифорния в 2012 году, прежде чем на него наложил вето губернатор, заявивший, что он хотел «потратить больше времени на рассмотрение всех последствий этого изменения».[46] Толчком к законопроекту стали однополые лесбийские отношения, в которых одна партнерша была беременна от мужчины. У ребенка были биологические мать и отец, но закон признал биологическую мать и ее однополую супругу, «предполагаемую мать», родителями ребенка [47].

Тем, кто верит в моногамию и исключительность - и те преимущества, которые они приносят для упорядоченного деторождения и благополучия ребенка, - следует принять к сведению.

Новое определение брака угрожает свободе вероисповедания.

Новое определение брака маргинализирует тех, кто придерживается традиционных взглядов, и ведет к эрозии религиозной свободы. Закон и культура будут стремиться искоренить такие взгляды посредством экономического, социального и правового давления. Если пересмотреть понятие брака, то вера в то, во что когда-то верило практически каждое человеческое общество - союз мужчины и женщины, предписанный для продолжения рода и семейной жизни, - все больше будет рассматриваться как злонамеренный предрассудок, который следует отодвинуть на задний план. Последствия для верующих становятся очевидными.

Административный штат может потребовать от тех, кто заключает договор с правительством, получает правительственные деньги или работает непосредственно на государство, чтобы они поддерживали и продвигали однополые браки, даже если это противоречит их религиозным убеждениям. Закон о недискриминации может налагать гражданские иски даже на частных лиц, не имеющих юридических или финансовых связей с государством, включая предприятия и религиозные организации, за отказ рассматривать однополые отношения как брак. Наконец, частные лица в культуре, которая сейчас враждебна традиционным взглядам на брак, могут дисциплинировать, увольнять или отказывать в профессиональной сертификации тем, кто выражает поддержку традиционному браку.

Фактически, многое из этого уже происходит. Приглашенный научный сотрудник Heritage Foundation Томас Месснер задокументировал несколько случаев, когда новое определение брака уже стало кошмаром для религиозной свободы [48]. Если пересмотреть определение брака и включить в него однополые отношения, то те, кто по-прежнему верит в правду о браке - что это по своей природе союз мужчины и женщины - столкнутся с тремя различными типами угроз их свободе: административным государством. , закон о недискриминации и частные лица в культуре, которая сейчас враждебна традиционным взглядам.[49]

После того, как Массачусетс пересмотрел определение брака, включив в него однополые отношения, католическая благотворительная организация Бостона была вынуждена прекратить оказание услуг по усыновлению, вместо того, чтобы помещать детей в однополые пары вопреки своим принципам. [50] Государственные школы Массачусетса начали обучать школьников однополым бракам, отстаивая свое решение, потому что они «привержены учению о мире, в котором они живут, а в Массачусетсе однополые браки легальны». Апелляционный суд Массачусетса постановил, что родители не имеют права освобождать своих детей от этих классов.[51]

Комиссия по правам человека Нью-Мексико привлекла к ответственности фотографа за отказ сфотографировать однополую «церемонию помолвки». Врачам в Калифорнии был успешно предъявлен иск за отказ провести искусственное оплодотворение женщины, состоящей в однополых отношениях. Владельцы гостиницы типа «постель и завтрак» в Иллинойсе, отказавшиеся сдавать в аренду свое помещение для церемонии и приема однополого гражданского союза, были привлечены к ответственности за нарушение закона штата о недискриминации. Консультант из Джорджии был уволен после того, как направил кого-то, состоящего в однополых отношениях, к другому консультанту.[52] Фактически, Фонд Бекета за религиозную свободу сообщает, что «признание однополых браков, скорее всего, приведет в действие более 350 отдельных государственных антидискриминационных положений». [53]

Католический епископ Спрингфилда, штат Иллинойс, объясняет, как законопроект, который был предложен на законодательной сессии этого штата в 2013 году, чтобы пересмотреть определение брака, утверждая, что защищает религиозную свободу, не смог предложить значимой защиты:

[Это] не помешало бы государству обязать рыцарей Колумба сделать свои залы доступными для однополых «свадеб».Это не помешает государству потребовать от католических начальных школ нанимать учителей, которые по закону состоят в браке с кем-то того же пола. Этот закон не защитит католические больницы, благотворительные организации или колледжи, которые исключают тех, кто так «женат», с высших руководящих должностей…. Этот закон о «свободе вероисповедания» вообще ничего не делает для защиты совести людей, занятых в бизнесе или работающих на правительство. Мы слишком болезненно видели вредные последствия вводящих в заблуждение титулов в прошлом году, когда так называемый «Закон о защите свободы вероисповедания и гражданском союзе» вынудил католические благотворительные организации отказаться от услуг по опеке и усыновлению в Иллинойсе.[54]

Фактически, отсутствие защиты свободы вероисповедания, кажется, является особенностью таких законопроектов:

Для тех, кто считает, что брак - это исключительно союз мужа и жены, нет возможности избежать юридических наказаний и жесткой дискриминации, если закон станет законом. Почему мы должны ожидать обратного? В конце концов, мы были бы людьми, которые, в соответствии с концепцией законопроекта, придерживаются «несправедливого» взгляда на брак. Государство приравняло бы наш взгляд к фанатизму, который он использует по закону для маргинализации всеми способами, за исключением уголовного наказания.[55]

Профессор права Джорджтаунского университета Чай Фельдблюм, назначенный в Комиссию США по равным возможностям трудоустройства, утверждает, что стремление пересмотреть определение брака превосходит озабоченность по поводу религиозной свободы:

[F] или при всем моем сочувствии к паре евангельских христиан, которые могут пожелать управлять гостиницей типа «постель и завтрак», из которой они могут исключить не состоящие в браке, гетеросексуальные пары и все однополые пары, это момент, в котором я считаю, что природа «нулевой суммы» игры неизбежно вступает в игру. И, принимая это решение в этой игре с нулевой суммой, я убежден, что общество должно встать на сторону защиты свободы ЛГБТ-людей.[56]

Действительно, для многих сторонников нового определения брака такие посягательства на религиозную свободу являются не недостатками, а достоинствами движения.

Будущее брака

Задолго до дебатов об однополых браках возникла дискуссия о браке. Он положил начало «брачному движению», чтобы объяснить, почему брак хорош как для мужчин и женщин, которые верны своим обязанностям, так и для детей, которых они воспитывают. За последнее десятилетие возник новый вопрос: что общество должно потерять, изменив определение брака, чтобы исключить сексуальную взаимодополняемость?

Многие граждане все больше склоняются к мысли, что брак - это просто интенсивный эмоциональный союз, какие бы межличностные отношения ни хотели взрослые, будь то двое или десять человек, - сексуальные или платонические, сексуально исключительные или открытые, временные или постоянные.Это оставляет брак без существенных черт, без фиксированного стержня как социальной реальности. Это просто то, чего хотят согласные взрослые.

Тем не менее, если брак не имеет формы и не служит социальной цели, как общество будет защищать потребности детей - главной жертвы нашей внебрачной сексуальной культуры - без того, чтобы правительство увеличивало навязчивых и более дорогих?

Брак существует для того, чтобы объединить мужчину и женщину как мужа и жену, чтобы они были отцом и матерью для любых детей, рожденных их союзом.Брак приносит пользу всем, потому что отделение рождения и воспитания детей от брака обременяет невинных сторонних наблюдателей: не только детей, но и всю общину. Без здоровых браков община часто вынуждена вмешиваться, чтобы обеспечить (более или менее напрямую) их благополучие и воспитание. Таким образом, поощряя нормы брака - моногамию, сексуальную исключительность и постоянство - государство укрепляет гражданское общество и снижает его собственную роль.

Правительство признает традиционный брак, потому что он приносит пользу обществу, чего не делают никакие другие отношения или институты.Брак - наименее ограничивающее средство общества для обеспечения благополучия детей. Государственное признание брака защищает детей, побуждая мужчин и женщин брать на себя обязательства друг перед другом и брать на себя ответственность за своих детей.

Поощрение брака не запрещает никаких отношений: Взрослые могут свободно выбирать свои отношения, и для этого им не нужны правительственные санкции или лицензия. У всех американцев есть свобода жить по своему усмотрению, но никто не имеет права пересматривать понятие брака для всех остальных.

Будущее этой страны зависит от будущего брака, а будущее брака зависит от понимания гражданами того, что это такое и почему это важно, и от требований, чтобы политика правительства поддерживала, а не подрывала настоящий брак.

Кто-то может апеллировать к исторической неизбежности как к причине, чтобы не отвечать на вопрос о том, что такое брак, как если бы это был уже спорный вопрос.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *