24.06.2021

Сухие волосы причины в организме: Сухие ломкие волосы — что делать, домашние маски, шампуни и масла – причины и признаки сухости, все способы и средства для лечения

Содержание

Сухие ломкие волосы - что делать, домашние маски, шампуни и масла

Наверное, каждая женщина, да и представители сильного пола мечтают о шикарной, красивой, блестящей шевелюре. Это, безусловно, так, но, к сожалению, не всегда выходит то, что хочется. Нередко волосы начинают испытывать серьезные проблемы. Они становятся сухими, безжизненными, секущимися, тускнеют и перестают радовать своего "хозяина". Кажется, что это необратимый процесс, и ничего к лучшему не изменится. Сухие волосы – это тип волос, страдающий от недостаточного количества влаги, также их характеризует ломкость, жесткость и секущиеся кончики. С проблемой сухих локонов сталкиваются многие. 

Сухие ломкие волосы в большинстве случаев являются симптомом заболеваний внутренних органов или следствием неправильного ухода за волосами, и лишь малая часть пациентов страдает врожденной аномалией волос – узелковой трихоклазией. Сухость и ломкость волос может быть следствием хронической патологии ЖКТ, нарушений в работе мочевыделительной системы, хронической инфекции (тонзиллита, туберкулеза), глистной инвазии, частого применения таких процедур, как окрашивание волос и химическая завивка. 

Причины сухости и ломкости волос

  1. Неправильное функционирование сальных желез головы.
  2. Неправильное питание. Волосам нужен цинк, магний, железо, кальций и витамины. Без них волосы становятся хрупкими, ломкими, секутся, теряют блеск.
  3. Воздействие температур (солнце, мороз, фены, плойки, комнатный кондиционер, сухой воздух в доме)
  4. Окрашивание волос (особенно при воздействии температур).
  5. Частое расчесывание некачественными гребнями и щетками.
  6. Использование некачественной косметики.
  7. Наследственная предрасположенность.
  8. Алкоголь и курение. 

Ломкость и сухость волос диагностируется визуально. Волосы выглядят тусклыми, их часть обломана на разной высоте, что делает общую массу волос неопрятной. При ломкости и сухости волос обязательно проводят развернутый анализ и биохимические исследования крови. Опрос пациента помогает установить, какие хронические патологии, приведшие к ломкости волос, у него присутствуют. В тех случаях, когда общее обследование малоинформативное или необходимо выяснить точное состояние волос прибегают к спектральному анализу волос на содержание в них микроэлементов и к спектрометрии сухих ломких волос.

Иногда ломкость волос - это лишь видимый признак, первопричиной которого является наличие более серьезного хронического заболевания. Заболевания, симптомом которых может быть ломкость волос:

  • Психические заболевания (неврозы, сильные стрессы, психологические травмы). 
  • Диабет – эндокринное системное заболевании. Повреждение и ломкость волос - следствие этой болезни.
  • Анемия – заболевание крови, характеризующееся пониженным гемоглобином. Приводит к нехватке железа, которое входит в состав структуры волос.
  • Гормональный дисбаланс (снижение уровня эстрогена у женщин) – является причиной нарушения обмена веществ, как следствие - истончение и ломкость волос.
  • Заболевания щитовидной железы (гипотиреоз) – приводит к нарушению обмена веществ, это отражается на строении волос.
  • Пищеварительные болезни (гастрит) – нарушается расщепление и всасывание пищевых продуктов в ЖКТ. В связи с этим, волосам не хватает питательных веществ.
  • Все виды Аллергий – сверхчувствительность иммунной реакции, которая характеризуется кожными высыпаниями, может поражать волосяной покров. 

Как восстановить  ломкие и секущиеся волосы

Поврежденный волос нельзя восстановить полностью, как больной зуб или сломанный ноготь. Можно лишь улучшить внешний вид и устранить причины, которые привели к повреждению структуры. 

Для здоровых волос необходимо, прежде всего, полноценное питание, богатое белком, минералами и витаминами, особенно А, Е и группы В. Даже небольшой их недостаток может вызвать ухудшение состояния волос. Обратите особое внимание на свой рацион питания. Его основой должны быть овощи и фрукты. Нужно есть каждый день молочные продукты, мясо или яйца, и 2-3 раза в неделю рыбу или другие морские продукты. Очень важно ежедневно употреблять в пищу крупы (2-3 ломтика цельнозернового хлеба из муки грубого помола, 2-3 столовые ложки коричневого риса). Еще нужно вывести токсины из организма. Из ежедневного рациона следует исключить продукты с высокой степенью переработки (чипсы, фаст - фуд, сладости). Жареные продукты и копчености так же содержат токсины, повреждающие структуру волос и ногтей. Сократите употребление крепкого чая и кофе – они "пожирают" витамины и приводят к обезвоживанию организма. Выпивайте от 1,5 до 2 литров жидкости в день. Волосы отличаются своей любовью к «полезным ископаемым». Особенно важными для них являются цинк, медь и кремний. Таким образом, каждый день нужно есть орехи, миндаль (горсть в день) или просто семечки. Они содержат цинк (участвует в производстве белка, обеспечивая нормальный рост волос и ногтей), медь (участвует в образовании меланина - натуральный краситель для волос). Редис, кольраби и сельдерей - имеют много кремния, который снижает ломкость волос. Употребляйте в пищу салаты с красными, оранжевыми, желтыми и зелеными овощами. Помидоры, брокколи, салат-латук, морковь, зеленый лук, укроп, петрушка – они являются источниками бета-керотина, который организм преобразует в витамин А. Это ускорит клеточный цикл обновления, поспособствует выработке основных строительных блоков для волос.

Нельзя дополнительно травмировать сухие ломкие волосы – лечение предполагает следование таким правилам:

  1. Не расчесываться сразу после мытья прядей. Нужно дождаться, пока они полностью высохнут естественным образом.
  2. Исключить использование фена, плойки и утюжка.
  3. Отказаться от применения лаков, пенок, муссов и других фиксирующих средств.
  4. Не мыть тонкие ломкие волосы каждый день, стараться делать это реже.
  5. Купить специальную гигиеническую косметику.
  6. Если существует потребность в окрашивании, предпочитать составы без аммиака или натуральные пигменты (хну).

  • Лучший способ увлажнить волосы – Шампунь

Экономить на такой продукции не следует, трихологи рекомендуют пользоваться специальными лечебными средствами от фармакологических производителей или профессиональных косметических марок. Шампунь для сухих и ломких волос можно выбрать среди следующих наименований:

  1. Schwarzkopf Essence Ultime;
  2. Korres thin / fine;
  3. Estel Aqua Otium;
  4. Vichy Dercos;
  5. L'Oréal Force Vector;

Перечисленные продукты насыщают ломкие волосы влагой и обеспечивают им мягкое, но тщательное очищение. Эти шампуни не содержат силиконов, агрессивных консервантов и парабенов. В их составе присутствуют натуральные растительные экстракты и питательные масла, витамины и микроэлементы, укрепляющие структуру локонов и препятствующие их повреждению.

  • Бальзамы и спреи для ломких и секущихся волос

После мытья необходимо дополнительно защитить и увлажнить пряди. Для этого подойдут любые виды терапевтических бальзамов. Можно приобрести средство из той же серии, что и шампунь, либо найти другой аналогичный продукт. Специалисты советуют обрабатывать сухие ломкие волосы следующими бальзамами:

  1.  Belle Jardin Fito Energia;
  2. Schwarzkopf Bona Cure Hair Therapy Moisture Kick;
  3. Olaplex Hair Perfector;
  4. Compliment BB;
  5. Elkos Hair Repair;

Указанные косметические продукты помогают лучше увлажить ломкие волосы и восстановить их стержневое строение. Витаминные и минеральные комплексы, другие питательные компоненты, входящие в состав лечебных бальзамов, способствуют уменьшению хрупкости и тусклости прядей, повышению их эластичности, интенсификации выработки коллагеновых волокон.

Как вылечить волосы народными средствами? 

Кроме профессиональных и аптечных препаратов, можно использовать натуральные средства, которые легко готовятся самостоятельно. Они дополнительно насытят витаминами ломкие волосы – лечение будет более эффективным и локоны быстро восстановятся. Чтобы справиться с сухостью рекомендуется применять домашние маски и растительные масла, не подвергавшиеся рафинированию. Они снижают хрупкость ломких волос и улучшают их гибкость. Пряди становятся эластичными и упругими, сохраняют устойчивость к повреждающим факторам.

Рецепты от сухости волос

Для приготовления: 1 яйцо, 2 столовые ложки касторового масла, по одной чайной ложке яблочного уксуса и глицерина. Указанные ингредиенты необходимо перемешать. Наносить необходимо начиная с корней, далее распределяя на все волосы, держать под теплым полотенцем не менее 30 минут. Смывать с шампунем.

Простой рецепт, поскольку из ингредиентов только 5 столовых ложек оливкового масла (лучше первого отжима) и сок одного лимона. Маску необходимо наносить на волосы на полчаса, смывать теплой водой с использованием шампуня. Регулярность процедуры – 1 раз в 2 недели. 

Кроме столовой ложки меда и одного желтка в смесь необходимо добавить один зубок чеснока, выдавленный через пресс. Такая маска может оставаться на волосах даже весь вечер, смывать ее лучше всего не водой, а отваром крапивы.

  • Луковая маска

Для нее понадобится луковый сок, в который вводится в равных пропорциях подсолнечное или оливковое масло, а также лимонный сок. Выдерживается полчаса и промывается водой с добавлением уксуса

Для нее нам понадобятся измельченные шишки хмеля и корень лопуха, которые заливаются одним стаканом горячего пива темного сорта. Перед нанесением смесь настаивают 2 часа и процеживают. Получившуюся жидкость используют для питания корней 3-5 раз в неделю.

​В жидкой форме (получают при помощи многократной перегонки сырой нефти, торфа, каменноугольной смолы, смолы сланцев - что объясняет ее специфический запах). Входит в состав многих косметических средств. При нанесении на волосы препятствует испарению влаги, смягчает.

Отвары для ломких волос

Для укрепления волос и защиты их от разрушения можно применять лечение травами.

  • Хвощ – является компонентом многих препаратов для укрепления волос. В фитолечении хвощь, едва ли не единственный вариант, так как превосходит все другие травы по своим лечебным функциям. Он хорошо укрепляет и питает волосы.
  • Свежевыжатый сок шпината – оказывает хороший тонизирующий эффект на волосы.
  • Сок лимона и капусты – втирают в корни волос. Систематическое применение значительно улучшит состояние волос.
  • Черная редька (сок) – стимулирует рост здоровых волос, предотвращает выпадение.
  • Дрожжи - содержат белок и витамин Д, необходимый волосам. Восстанавливают структуру волоса.
  • Липа (настои, отвары) – наполнит волосы блеском, укрепит, придаст темноватый оттенок, избавит от перхоти.
  • Льняное семя (масло, отвар) - содержит большой набор микроэлеметов, необходимых для волоса. Полезно втирать настой или отвар в корни волос, а так же употреблять внурь.
  • Шалфей – делает волосы сильными и крепкими. Хорошо использовать отвар или настой после окрашивания.
  • Бесцветная хна для волос – покрывает волосы невидимой пленкой, сглаживает чешуйки, делает волос более толстым.
  • Солодка (отвары, настои) - больше известна в медицине, как противокашлевое и слабительное средство. Но регулярное ополаскивание настоем из корня растения окажет лечебное действие и на волосы.
  • Бузина черная – отвар из сухих листьев пьют перед едой. Смачивают отваром волосы во время расчесывания. Эта процедура сделает волосы здоровыми и гладкими.
  • В чувствительные волосы хорошо втирать масла. Лучше всего это делать на ночь. Например, аргановое - масло содержит жирные кислоты, что хорошо увлажняет волосы.

Профилактика ломкости волос

Меры профилактики, которые помогут предотвратить ломкость, сохранить волосы здоровыми и сильными:

  • Избегайте агрессивных процедур (сушка, завивка, окрашивание и так далее), которые могут ослабить ваши волосы.
  • Регулярно подрезайте кончики.
  • Перед сном и во время мытья делайте небольшой массаж головы, чтобы стимулировать работу сальных желез.
  • Не мойте волосы слишком часто.
  • Используйте косметические средства (бальзамы, кондиционеры и т. д.). На волосах всегда должно быть что-то нанесено, будь то бальзам или свой естественный сальный слой.
  • Защищайте волосы от воздействия холода и тепла (одевайте шапку или капюшон зимой, на солнце используйте защиту от UF)
  • Улучшите свой рацион питания (употребляйте в пищу продукты богатые белком, полиненасыщенными жирными кислотами, а так же витаминами, минералами)
  • Не окрашивайте волосы химическими красками. Вместо краски используйте окрашивание хной.
  • Правильно расчесывайте волосы. Не тяните, не делайте резких рывков.

Во всем вышеперечисленном нет ровным счетом ничего сложного, недоступного или невозможного. Нужно лишь выполнить все рекомендации, благодаря чему вы снова получите красивые и блестящие волосы.

Мне нравится 1

Почему волосы сухие!❗

Причины приобретенной сухости волос

Причины приобретенной сухости волос

  • Нарушение обмена веществ.
  • Авитаминоз.
  • Снижение иммунитета.
  • Хронические заболевания.
  • Стрессы, неврозы, депрессии.
  • Диеты, однообразный рацион.
  • Курение, систематическое употребление алкоголя.
  • Действие низких и высоких температур, ультрафиолета.
  • Сухой воздух в отапливаемых помещениях.
  • Неправильно подобранные ухаживающие средства.
  • Частая химическая и термическая завивка, сушка феном.
  • Постоянное окрашивание аммиачными составами.

Как восстановить сухие и поврежденные волосы

Как восстановить сухие и поврежденные волосы

Для восстановления обезвоженных волос необходимо стимулировать выработку кожного сала, обеспечивать интенсивное увлажнение и питание кожи головы. Посеченные концы придется срезать, чтобы остановить дальнейшее расслоение волосяных стержней. На период реабилитации следует отказаться от щипцов, утюжков и фена, химической завивки и окрашивания.

Ухаживать за волосами лучше всего лечебной или профессиональной косметикой. В состав восстанавливающих шампуней и бальзамов зачастую входят вытяжки из хмеля, боярышника, арники. Фитоэкстракты стимулируют процессы обновления клеток, естественного увлажнения. Молочная кислота деликатно отшелушивает отмерший эпителий, чем улучшает клеточное дыхание кожи головы. Она смягчает и разглаживает волосы, насыщает их влагой, укрепляет волосяные фолликулы.

Эффективной салонной процедурой по восстановлению поврежденных волос и увлажнению кожи головы является мезотерапия. В ходе нее в волосистую часть головы инъекционно вводят полезные вещества: гиалуроновую кислоту, стволовые клетки, коллаген, эластин, органические кислоты, фитоэкстракты, витамины, минералы. Мезотерапевтические препараты улучшают питание волосяных фолликулов, стимулируют кровообращение, нормализуют работу сальных желез.

Правила ухода за сухими волосами

Правила ухода за сухими волосами

Волосы моют с периодичностью раз в неделю, используя шампунь и кондиционер для сухих волос. Желательно, чтобы вода для мытья была отстоянной или отфильтрованной. В проточной воде из-под крана много примесей, усиливающих сухость и ломкость волос. В конце локоны можно ополаскивать травяным отваром. Слабокислый раствор на основе уксуса или лимонного сока для этих целей не подходит. Волосы как можно чаще сушат естественным образом. При необходимости сделать укладку феном или утюжком применяют термозащиту.

Дважды в неделю необходимо делать увлажняющие маски для волос. Полезны и масляные обертывания. Летом волосы необходимо защищать от солнца, зимой - от сухого ветра и низких температур. Головной убор должен прикрывать не только прикорневую область, но и кончики волос, ведь они больше всего подвержены сухости и ломкости. Чтобы волосы были здоровыми, необходимо скорректировать питание: есть больше орехов, жирной рыбы, свежих овощей и фруктов, пить 1,5-2 литра жидкости в день.

Как увлажнить сухие волосы

Как увлажнить сухие волосы

При сухости и ломкости волос в программе ухода должны быть процедуры с увлажняющими, восстанавливающими и питательными масками. Профессиональные средства содержат вещества-гидратанты: гиалуроновую кислоту, хитозан, морской коллаген, экстракты арники и алоэ вера. Способностью восстанавливать структуру волос обладает кератин - прочный животный белок, заполняющий пустоты пористых волосяных стержней. Для ослабленных волос полезны также протеины: молочные, рисовые, шелковые.

Спасительным натуральным средством от обезвоженности являются растительные масла. Обволакивая каждый волосок защитной пленкой, они не дают влаге испарятся. Лучшими маслами для сухих и ломких волос считаются: аргановое, кокосовое, жожоба, ши, оливковое, миндальное, репейное. Масляные составы применяют для втираний и обертываний, обработки секущихся кончиков. Для большего эффекта от увлажняющих процедур в растительные масла добавляют эфирные композиции на основе сандала, иланг-иланга, жасмина, можжевельника, сосны, розмарина, лаванды.

Шампуни для сухих волос

Шампуни для сухих волос

Основным средством ухода за волосами является шампунь, поэтому к его выбору нужно подходить с особой тщательностью. У хорошего шампуня для сухих волос должна быть неагрессивная моющая основа - с глютаматами и глюкозидами. Уровень рН должен быть низким - 2,5-3,5. В качестве питательных и увлажняющих компонентов в средства добавляют глицерин, пантенол, алоэ, глицин сои, масло миндаля, арганы, карите, макадамии.

Бережно очищает, не пересушивая кожу головы, восстанавливающий шампунь Kosmoteros. В его составе мягкие ПАВы, высокомолекулярная гиалуроновая кислота, ресвератрол, хлоргексидин, пептидный комплекс с биотином.

Итак, сухость волос может быть врожденной и приобретенной. К нехватке себума и влаги приводит неправильный уход, агрессивное воздействие внешней среды, вредные привычки, неправильное питание, сбои в работе нервной системы. Сухие волосы требуют бережного ухода мягкими шампунями и бальзамами, увлажняющими и питательными масками, масляными смесями.

Ознакомится с ценами и подобрать косметику для волос Вы можете в разделе: «Косметика для волос».

почему волосы становятся сухими и как справится с этим

Любому человеку хочется выглядеть привлекательным, красивым и здоровым человеком, но косметики порой недостаточно. Волосы являются неотъемлемым атрибутом красоты женщины, не секрет, что мужчины обращают внимание на девушек с шикарной копной длинных, блестящих и светящихся волос. Но, что делать, если ваши волосы потускнели, стали ломкими, не блестят и похожи больше на солому. Все это признаки сухости волос. Почему волосы становятся сухими и как за ними ухаживать – разберемся в статье.

почему волосы становятся сухими

Сухими волосы становятся из-за недостатка кожного жира, такие волосы трудно расчесать, они путаются и выпадают, существует несколько основных причин почему так произошло и несколько рекомендаций как это исправить.

Почему волосы становятся сухими

Одной из причин почему волосы становятся сухими является наследственность. Выяснить это легко – достаточно спросить своих родителей сталкивались ли они с такой проблемой и как с ней боролись. Если видимых причин нет – уход за волосами необходим будет в течении всей жизни. Однако зачастую ответ на вопрос почему волосы становятся сухими лежит на поверхности. Мы сушим волосы феном, красим их непроверенными красками, укладываем щипцами и завивками, распрямляем утюжком и т.д. Любое вмешательство в привычную жизнь ваших волос может дать о себе знать подобными последствиями. В таком случае следует на некоторое время отказаться от электрических приборов и химических красок и дать волосам успокоится, добавив лечебные маски и грамотный уход, о котором мы расскажем ниже.

Третьим вариантом почему стали жесткими волосы может быть постоянное пребывание на солнце или наоборот на холоде без головного убора. Ультрафиолет и холодный ветер негативно влияет на здоровье волос, а значит, чтобы не допустить сухости – следует одевать красивую шляпу на пляж и теплую шапку зимой – и проблема решится сама собой.

В сухости волос также может быть виновато ваше временное эмоциональное состояние. Не удивительно, что если вы постоянно находитесь в состоянии стресса, засиживаетесь до поздна на работе, переутомляетесь и не спите ночами, то волосы станут сухими, ломкими безжизненными, тут и до выпадения недалеко. Как решить эту проблему? Любите себя и свое здоровье. Откажитесь от постоянных ссор с любимым и работы, которая приносит лишь агрессию и стресс, иначе все меры по лечению и уходу за волосами будут временными.

Если вы уверенны, что все делаете правильно и предыдущие причины не про вас, тогда следует обратится ко врачу, т.к. если видимых причин сухости волос нет, причина может крыться в здоровье организма в целом. Это может быть простым недостатком витаминов или полезных веществ в организме, а может дойти и до заболеваний желудка, глистов и хронических инфекций. Поэтому в таком случае необходимо идти ко врачу в ближайшее время и диагностировать угрозу.

Мытье сухих волос

почему волосы становятся сухимиЖелательно использование шампуней, разработанных специально для сухих волос, в них не содержатся активные элементы. Увлажняющие и питательные вещества, такие как алоэ, ромашка, жожоба и другие в шампуне для сухих волос присутствуют больше, чтобы придать волосам не только здоровый блеск, но и заняться их лечением.

Мыть волосы не стоит слишком часто – достаточно будет 1-2 раз в неделю, при этом необходимо сначала хорошо расчесать пряди и намочить их теплой водой перед нанесением средств. Шампунь необходимо наносить, предварительно вспенив его в руках, чтобы не допускать дополнительного спутывания мокрых волос, смывать шампунь только теплой водой. Не допуская перегрева или переохлаждения кожи головы.

Еще одним немаловажным фактором является жесткая вода с высоким содержанием соли, хлорки или кальция, оседая у корней такие микроэлементы способны делать волосы похожими на солому. Чтобы избежать такого эффекта установите фильтр для воды или используйте кипяченую воду.

Маски для сухих волос

почему волосы становятся сухимиМногообразие масок для разных типов волос предоставляет нам выбор как в стоимости, так и в подборе необходимого лечения. Естественно маски необходимы для сухих и ломких волос, лучше на основе яичных желтков, масла жожоба и ланонина, однако использовать их следует не чаще, чем раз в неделю, чтобы эффект укрепился и накапливался. Втирать маску следует круговыми движениями, уделяя особое внимание кончикам волос и коже головы. В конце процедуры следует обернуть волосы целлофаном и прогреть под махровым полотенцем.

Если хочется попробовать сделать лечебные маски самому, то для лечения сухих волос подойдут следующие компоненты:

  1. Самый простой и эффективный способ насыщения волос и их увлажнения — это яичный желток. Желток взбивают в блендере и наносят на кожу головы и корни, распределяя по всей длине волос. Смывать эту смесь лучше теплой водой, через полчаса после нанесения. Осторожно – смывая маску слишком горячей водой возможен риск свертывания желтка и превращения его в кусочки жаренной яичницы.
  2. Еще одним вариантом маски может стать сочетание меда и молока. Размешиваем в половине стакана теплого молока две столовые ложки жидкого меда, мешать следует до тех пор, пока мед полностью не растворится в молоке. Наносим на корни волос растягивая по всей длине, оставляем на полчаса и смываем с использованием шампуня. Маска поможет восстановить безжизненные пряди и наполнит их здоровым блеском.
  3. Лечение и увлажнение сухих волос возможно также с помощью оливкового или другого растительного масла, например, репейного. Витамины Е и Р, которые содержаться в них добавят вашим волосам густоту и увлажнение, не допуская жирности. Втираем также в кожу головы, смываем через 20 минут шампунем для сухих волос.
  4. Касторовое масло также подойдет для лечения сухости и сопровождающей ее перхоти. Касторовое масло обладает профилактическими свойствами от выпадения волос. Маску можно приготовить, смешав касторовое и подсолнечное масло, можно также добавить яичный желток. Держать маску следует не более 20 минут, смывать также теплой водой, хорошенько промывая все пряди, не допуская перегрева воды.

Уход после мытья

После мытья следует споласкивать волосы специальными бальзамами или самостоятельно приготовленными отварами успокаивающих трав, таких как ромашка, зверобой и мята. Такой отвар придаст блеск и оживит ваши волосы. Расчесывать мокрые волосы не рекомендуется, использовать фен только в крайних случаях.

Питание

Для лечения сухих волос и причины почему волосы становятся сухими необходимо также задуматься о питании, которое напрямую влияет на нашу кожу, волосы и ногти. Следует пить больше жидкости, не менее 2 литров воды. Также полезны настои из успокаивающих трав, ромашки, мяты и др. В рационе должно содержаться нужное количество витаминов, минералов и других полезных для организма веществ. Поскольку состояние прядей нередко является отображением здоровья организма в целом, укрепив организм и соблюдая все рекомендации, к вашим волосам вернется блеск и красота. Об этих и других болезнях волос вы можете узнать здесь.

Кожа, волосы и ногти: скрытые причины проблем

Ногти, волосы и кожа отражают внутреннего состояния организма. Если возникают проблемы, тональный крем не поможет их устранить. Читайте о настоящих причинах ломких ногтей, сухих волос и проблемной кожи в нашей статье.

Появление на коже пигментации, шелушения или высыпаний часто указывает на проблемы со здоровьем. Ломкость волос и расслоение ногтей – это симптомы нарушения обмена веществ, патологий печени или авитаминоза. Выявив и устранив скрытые причины, можно избавиться от недостатков, вернуть себе красоту и молодость.

Скрытые причины проблем с кожей

При появлении первых морщин и признаков увядания не спешите приобретать дорогие кремы, маски и лосьоны. Они устраняют только внешние проявления проблемы, не влияя на основную причину. 

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Последствия заболеваний печени

Проблемы с кожей напрямую зависят от здоровья печени. Этот орган выполняет функции природного фильтра, задерживает токсины и вредные соединения, пропуская литры крови. Постепенно в клетках накапливаются токсины, соли тяжелых металлов, неорганические соединения и жиры. Основные причины нарушений и интоксикации печени:

  • употребление полуфабрикатов, копченостей;
  • лишний вес;
  • малоподвижный образ жизни;
  • злоупотребление лекарственными препаратами.

Если кровь, проходя через пораженную токсинами печень, поступает к коже, вместо насыщения витаминами и кислородом вы получаете отравление эпидермиса. Продукты распада замедляют процесс регенерации, эпидермис теряет упругость. Лицо приобретает серый оттенок, на теле появляются пигментные пятна разного размера.

Переизбыток адреналина

Негативно влияет на здоровье кожи высокий уровень адреналина. Проблема встречается у людей, которые постоянно находятся в стрессовом состоянии, переживают нервное потрясение или потерю. Гормон активно вырабатывается надпочечниками, угнетая очищающие функции печени. Если выпадают волосы, появляется сыпь или покраснение на лице, проверьте работу эндокринной системы, убедитесь в отсутствии опухолей.

Как поддержать работу печени и улучшить состояние кожи

Для очищения печени и восстановления работы надпочечников обратите внимание на полезные советы врачей-диетологов:

  • Пейте смузи из огуречного сока, овощей, зелени. Это стимулирует выработку ферментов, нормализует отток желчи и очищение крови от токсинов.
  • Сократите употребление жареной и жирной пищи, следите за нормой жиров в рационе.
  • Сбрасывайте лишний вес, чтобы снизить риск жирового гепатоза печени.
  • Ежедневно употребляйте больше овощей, фруктов, перейдите на легкие супы и безглютеновые каши. Жирные сорта мяса заменяйте курятиной, телятиной, субпродуктами или рыбой.
  • Минимизируйте количество растительного масла, майонеза, острых приправ, орехов.
  • Соблюдайте питьевой режим, помогая организму выводить вредные вещества и токсины.
  • Увеличьте употребление продуктов, обогащенных бета-каротином: моркови, тыквы, кабачков, нектаринов, томатов. Печень перерабатывает его в полезные для соединения, направляет к проблемным участкам кожи.
  • Для повышения тонуса добавляйте в меню овощи, богатые кремнием: нешлифованный рис, овес, кунжут, сою. Минеральное соединение ускоряет доставку кислорода, липидов, выводит соли металлов, восстанавливает коллагеновые волокна и соединительную ткань.
  • Подберите диету для детоксикации печени. Один из способов – употребление смузи из кинзы, черники с добавлением водоросли спирулины.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен! 

Помните об увлажнении кожи. Кроме специальных масок, ежедневно пейте воду без газа с лимоном, смузи с добавлением корня сельдерея, зеленый чай.

Как улучшить состояние волос

Отсутствие блеска или объема, ломкость указывают на нарушение работы внутренних органов и систем. Распространенная причина – патологии эндокринной системы, щитовидной железы, дисбаланс гормонального фона. При повышенном уровне адреналина снижается выработка природного кератина, меняется структура кутикулы.

Если маски и бальзамы не дают желаемого результата, проверьте работу надпочечников. Косвенным симптомом является алопеция с обильным выпадением волос. После комплексной диагностики эндокринолог подбирает лечение, восстанавливается работу эндокринной системы.

Интоксикация и снижение функций печени также негативно сказывается на состоянии волос. 

Эффективный метод очищения организма – применение натуральных чаев и настоев из целебных трав:

  • расторопши;
  • крапивы;
  • мелиссы.

Добавляйте в пищу порошок спирулины, заправляйте салаты льняным или кунжутным маслом. Увеличьте употребление белка, налегайте на морскую рыбу, нежирное мясо, творог и молочные продукты.

Основные причины ухудшения состояния ногтей

В восточной медицине существует популярная методика диагностики заболеваний по состоянию ногтевой пластины. Появление белых точек и полосок, выемки и борозды нередко указывают на переизбыток адреналина и других гормонов. Проблема встречается при патологиях яичников, щитовидной железы и надпочечников. Обострение возникает на фоне перенесенного стресса, после беременности, при менопаузе у женщин.

При ломкости ногтевой пластины пересмотрите рацион: проблема может указывать на недостаток белка, цинка и кальция. Восстановить рост и здоровый блеск помогают следующие советы:

  • Увеличьте употребление цинка, налегайте на семена тыквы, льна, овсяные хлопья, арахис. Выпивайте утром чашку какао с кусочком сыра, не отказывайтесь от блюд из бобовых.
  • Для укрепления ногтям необходим селен. Он содержится в фисташках, морепродуктах, чесноке, овечьем сыре.
  • Для улучшения прочности пластины восполняйте дефицит магния, кремния и марганца, подберите качественные витаминные комплексы.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

Нормализовать гормональный фон помогают диеты, разработанные врачом. Для поддержания здоровья налегайте на свежие овощи и фрукты, орехи, исключите сахар, копчености и сдобную выпечку.

Польза белка для здоровья и красоты

Основу ногтей, волос и кожи составляет белок, который является строительным материалом для коллагеновых волокон, клеток кератина. Но переизбыток вещества также опасен для здоровья: возникает перегрузка почек, повышается артериальное давление, отекает лицо и шея. Начинается интоксикация, которая не лучшим образом отражается на внешнем виде и самочувствии.

Рекомендуемая суточная доза белка не должна превышать 30–40 г. Желая укрепить ногти, не налегайте на мясо: полезный компонент можно получить из сыра и молочных напитков, морепродуктов, орехов. При белковой диете обязательно пейте больше воды и зеленого чая для выведения токсинов.

О добавках из рыбьего жира

Для уменьшения морщин, повышения эластичности кожи и волос косметологи рекомендуют регулярно применять биологически активные добавки с рыбьим жиром. Это источник ценных кислот Омега-6 и Омега-3, которые поддерживают регенерацию клеток и капилляров. Вещества служат природным антиоксидантом, связывают и выводят свободные радикалы.

Если вы придерживаетесь принципов правильного питания, добавьте в ежедневный рацион следующие продукты:

  • тыквенные семечки;
  • конопляное масло;
  • водоросли;
  • инжир;
  • морепродукты.

Для восстановления красоты кожи, волос и ногтей следите за работой кишечника. Улучшить перистальтику помогают бананы, чечевица, сухофрукты, овсяная и перловая крупы.

Во многих случаях лечение кожи и волос, укрепление ногтей лучше начать с диагностики заболеваний почек, кишечника и печени. После устранения скрытых воспалений и гормонального сбоя, уменьшения интоксикации высыпания и пигментация исчезают без применения косметических средств и процедур.опубликовано econet.ru

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

10 причин, почему волосы становятся сухими и ломкими — www.wday.ru

6. Недостаточное внимание на ремень сумки и ремень безопасности

Об этом мы уж точно не задумываемся, когда перекидываем через плечо сумочку или пристегиваемся в машине. А ремни создают чисто техническое трение и тем самым повреждают волосы. Поэтому возьмите за правило обращать внимание на такие детали, чтобы волосы не попадали под ремень.

7. Агрессивное расчесывание

Наиболее хрупкими и склонными к повреждению являются мокрые волосы. Именно поэтому, прежде чем их расчесывать, промокните пряди полотенцем. Затем распылите на локоны защитный спрей и только после этого деликатно расчесывайте волосы. За хорошую расческу с мягкими зубьями локоны только спасибо скажут.

8. Не используете защитные средства

Волосы тоже нужно защищать от вредных УФ-лучей. Особенно если вы среди зимы резко решили поехать в лето. Защитный спрей или хотя бы шляпа с широкими полями вам в помощь.

9. Редко подстригаетесь

С длинными волосами есть соблазн не подстригать их довольно долго. Но хотя бы раз в два месяца необходимо проходиться по ним триммером, чтобы они выглядели здоровыми. Кончики волос естественным путем в среднем изнашиваются и начинают сечься через шесть — восемь недель.

10. Нехватка питательных веществ в организме

Нередко наша внешность — результат того, что происходит внутри нашего тела. То, что мы едим, напрямую воздействует на состояние волос. Со сменой сезона мы переходим на более тяжелую пищу и это сразу сказывается на состоянии ногтей и волос. Поэтому постарайтесь даже в холодное время года есть фрукты и овощи.

КСТАТИ

Осенью и зимой волосы тоже хандрят

Осенние и зимние месяцы могут быть очень тяжелыми для волос. С изменением погоды в воздухе становится меньше влаги, и из-за отопления воздух становится очень сухим — это влияет не на кожу головы, а волосы становятся ломкими и тусклыми. В осенне-зимний период нужно переходить на более увлажняющие кондиционеры, чаще делать питательные маски, обертывания с кокосовым или оливковым маслом. И пить больше воды, чтобы питать волосы влагой изнутри.

Сухая кожа и волосы – причина проблем с сухостью, ломкостью и жесткостью волос на голове.

Такая болезнь считается серьезным эстетическим недостатком, поскольку локоны становится невероятно сложно уложить

Если возникает вопрос, почему волосы стали сухими, ответ, скорее всего, кроется в недостаточной секреции кожного сала. В такой ситуации волосы становятся блеклыми и тусклыми, слабыми и безжизненными, теряют мягкость и эластичность, начинают расслаиваться и сечься, легко путаются, их становится тяжело расчесывать.

Сухие волосы очень ломкие и больше склонны к выпадению, чем здоровые. Кожный покров головы также страдает. У человека возникает ощущение стянутости и зуда в области головы, плечи покрывает нелицеприятная перхоть. А вот причин того, почему возникли проблемы с секрецией кожного сала, может быть множество – начиная от плохого ухода и заканчивая дисфункцией органов или систем человеческого тела.

Факторы, которые провоцируют возникновение проблемы

Причиной сухости и ломкости волос может быть неправильный уход

Почему волосы сухие – наиболее распространенные причины:

  1. Неправильный или недостаточный уход за собой. Применение шампуня с большим содержанием поверхностно-активных веществ (ПАВ). Часто или наоборот редкое мытье, особенно с применением горячей воды. Агрессивное расчесывание с повреждением структуры волосяного стержня. Применение горячего фена, плойки, бигуди, утюжка для укладки волос. Частые окрашивания волос, химические завивки.
  2. Снижение защитных функций организма и нарушения в обмене веществ.
  3. Недостаточное, неполноценное питание, строгая диета, вегетарианство. Употребление вредной пищи, алкоголя. Истощение или лишний вес.
  4. Не поступление в организм биологически активных веществ, витаминов, минералов. Гиповитаминоз, авитаминоз, особенно осенний или весенний.
  5. Анемия, при которой нарушается кислородное снабжение абсолютно всех клеток организма.
  6. Нарушения микроциркуляции в кожном покрове головы.
  7. Болезни желудочно-кишечного тракта, а также другие патологические состояния, которые характеризуются нарушением всасываемости или усвоения витаминов и полезных веществ из пищи.
  8. Болезни кожи головы (такие, как псориаз или лишай).
  9. Заражение глистами.
  10. Тяжелые заболевания почек хронического течения (такие, как почечная недостаточность).
  11. Хронические болезни легких (такие, как туберкулез).
  12. Диабет и другие заболевания, патологии эндокринной системы. Нарушение выработки и баланса гормонов.
  13. Заболевания сердечно-сосудистой системы, оказывающие патологическое влияние на трофику тканей.
  14. Остеохондроз шейного отдела.
  15. Наличие в организме хронического очага воспаления.
  16. Частое пребывание на солнце без головного убора, посещение солярия, бассейна с хлорированной водой.
  17. Повышенная возбудимость ЦНС, неврозы, психологические травмы, стрессы, переутомления и недосыпания. Тяжелые, изматывающие организм физические и умственные нагрузки.
  18. Наличие аллергии, которая характеризуется высыпаниями на коже и может поражать волосяной покров.

Большинство людей уверены, что жирные волосы сухими не бывают. Но это не так. Часто излишняя жирность волос как раз и становится причиной того, что они становятся сухими и жесткими. Так происходит потому, что сочетание обезвоженности, сухости с одной стороны, и повышенной жирности с другой, вполне допустимо. А человек, который применяет агрессивные средства для обезжиривания волос, еще больше усугубляет проблему.

Методы лечения

Эффективным лечением тонких и ломких волос можно заниматься и в домашних условиях

Когда сухая кожа и волосы, причина данного состояния устанавливается в первую очередь, ведь лечение должно заключаться в устранении пусковых факторов.

В подавляющем большинстве случаев для устранения сухости и ломкости достаточно просто изменить принципы ухода за волосами и выбора косметических средств.

Отказ от приспособлений, оказывающих термическое и агрессивное механическое воздействие на волосяные стержни, также может в значительной мере улучшить ситуацию.

Медикаментозная коррекция возможна только после консультации с трихологом. Есть вероятность, что потребуется пройти обследование у других узкопрофильных специалистов. Терапия основного психологического или соматического заболевания, симптомом которого стала сухость волос и кожи головы, также обязательна.

Для лечения и профилактики сухости волос специалист может назначить иммуностимуляторы, витаминно-минеральный комплекс, биологически активные добавки к рациону. А также применение лечебной косметики, питательно-восстановительного комплекса для волос, физиотерапии (массаж, электротерапия, криомассаж).

Совет! Ответ на вопрос, почему стали жесткими волосы, также может заключаться в такой врожденной патологии волосяных стержней и фолликулов, как узелковая трихоклазия. От этой аномалии страдает примерно 3% всех людей, которые обращаются к трихологам с проблемой сухости и ломкости волос. Поэтому если проблема не решается традиционными методами терапии, нужно пройти детальную диагностику.

Профилактика сухости и ломкости волос

Чтобы волосы всегда оставались сильными, прочными и здоровыми, необходимо придерживаться определенных профилактических мероприятий

Для предотвращения сухости волос и кожи головы нужно предпринять следующие профилактические меры:

  • Свести к минимуму количество вредных факторов.
  • Следить за общим состояние здоровья, вовремя предпринимать меры по устранению заболеваний.
  • Обеспечить волосам необходимый объем питания изнутри.
  • Обеспечить уход и восстановительные процессы снаружи. Применять качественные косметические средства, соответствующие определенному типу волос.
  • Периодически делать массаж кожи головы, волосы расчесывать деревянным гребнем и только в сухом виде.

Профилактика позволяет существенно снизить вероятность повторного возникновения такой проблемы как сухость волос.

Заключение

Если беспокоят ослабленные, сухие волосы, причины чаще всего кроются в неправильном уходе или наличии каких-либо психологических/соматических заболеваний. Эти факторы поддаются коррекции и устранению. Лишь малый процент людей имеет врожденную патологию волосяного стержня, которая с трудом поддается лечению.

СУХИЕ КОНЧИКИ ВОЛОС — ПРИЧИНЫ, КАК БОРОТЬСЯ. УХОД ЗА ВОЛОСАМИ. ДЛИННЫЕ ВОЛОСЫ


Watch this video on YouTube

Сухие волосы — WomanWiki - женская энциклопедия

Сухие волосы – это тип волос, которые из-за недостатка влаги имеют повышенную ломкость, тусклость, жесткость, секущиеся кончики.

Признаки и причины сухости волос

Признаки сухих волос – это блеклый вид, секущиеся кончики, ломкость волос, часто присутствует перхоть. Длинные сухие волосы трудно расчесываются, сильно электризуются. Они плохо поддаются укладке, и прическа быстро «рассыпается», укладка держится недолго.

Основная причина сухости волос – это недостаточная активность сальных желез кожи головы. Но очень часто волосы приобретают свойства сухих в результате неправильного обращения и ухода за ними. Это происходит из-за частого окрашивания волос, химической завивки, постоянного использования фена, плойки, утюжка для волос. Слишком частое мытье, использование шампуней, не подходящих по типу, также может привести к усилению сухости волос. Волосы могут стать сухими также в результате неправильного, неполноценного питания, нехватки витаминов в рационе. Иногда у женщин после достижения определенного возраста волосы, которые раньше имели нормальный тип, становятся сухими в результате гормональной перестройки организма. Заболевания щитовидной железы тоже могут быть причиной сухости волос.

Единственное преимущество сухих волос – это то, что они долго остаются чистыми, в отличие от волос жирного типа им не требуется частое мытье.

Особенности ухода за сухими волосами

Для ухода за сухими волосами необходимо использовать специально предназначенные для них шампуни и бальзамы-ополаскиватели. Они должны содержать в себе увлажняющие, питающие и укрепляющие компоненты (например, яичный лецитин, ланолин, пантенол, масла жожоба, авокадо, ши, шелковые протеины, экстракты лекарственных растений). Шампунь должен быть РН-нейтральным. Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение шампуням для ежедневного использования, так как в их составе содержится меньше агрессивных компонентов (консерванты, красители, сульфаты, спирт).Часто мыть сухие волосы не рекомендуется, достаточно мыть их раз в 5-7 дней.

Вода для мытья волос не должна быть слишком горячей. После шампуня рекомендуется использовать бальзам или кондиционер, также для сухих волос. Качественные бальзамы-ополаскиватели питают волосы, придают им блеск, шелковистость, мягкость, облегчают расчесывание и укладку. Не реже 1 раза в неделю нужно использовать маски для волос.

Сухие волосы плохо переносят высокие температуры воздуха и воды. Желательно отказаться от использования фена и электрощипцов. Если все-таки необходимо срочно высушить волосы феном, то его нужно использовать в режиме теплого или холодного воздуха. Не следует расчесывать и укладывать еще влажные после мытья волосы. Нежелательно пользоваться расческой с металлическими зубцами. Сухие волосы хуже, чем жирные переносят процедуру окрашивания. Нельзя красить чистые, недавно вымытые сухие волосы, окрашивание нужно проводить через 4-5 дней после последнего мытья головы.

Увлечение низкокалорийными диетами, несбалансированное питание тоже неблагоприятно сказывается на состоянии волос. В питании должны быть продукты, содержащие витамины группы В, Е, А, С, которые необходимы для здоровья волос и ногтей. В рационе в достаточном количестве должны присутствовать овощи, фрукты, рыба, мясо, растительные масла, молочные продукты, орехи. При необходимости можно употреблять витаминно-минеральные комплексы. Также за день нужно выпивать достаточное количество жидкости.

Сухие волосы особенно чувствительны к воздействию солнечных лучей. Пребывание на открытом солнце усугубляет проблемы, волосы становятся еще более ломкими и безжизненными. Поэтому на отдыхе в жарком климате желательно защищать волосы, на солнце носить шляпу с широкими полями. Также можно использовать специальные средства для волос, защищающие от воздействия ультрафиолета. Соленая морская вода также не желательный фактор для сухих волос, при купании лучше убирать волосы наверх или использовать шапочку.

Посеченные кончики волос необходимо чаще подравнивать (наилучший эффект дает стрижка «горячими ножницами»). Если волосы секутся очень сильно, нужно использовать специальные жидкости для лечения секущихся кончиков. При наличии перхоти также необходимы специальные лечебные средства.

Народные средства для лечения сухих волос

Сухие волосы нуждаются в постоянном лечении. Разнообразные маски для сухих волос можно купить в магазинах. Но есть и народные средства для лечения и укрепления сухих волос.

Теплые масляные обертывания: перед мытьем волос нанесите на кожу головы с помощью ватного тампона растительное масло, немного подогретое на водяной бане (оливковое, подсолнечное, льняное, репейное). Оберните голову полотенцем (можно надеть на голову шапочку для душа) и подождите около получаса. После этого вымойте волосы.

Яичная маска для сухих волос: возьмите 1 желток, 1-2 чайных ложки растительного масла, чайную ложку меда. Все тщательно перемешайте, нанесите на волосы. Оставьте маску на 20 минут, затем хорошо промойте волосы теплой водой и вымойте шампунем. Маска из простокваши: возьмите 1-1,5 стакана простокваши, подогрейте до теплого состояния. Нанесите на волосы и кожу головы, одновременно массируя. Наденьте шапочку, и оберните голову полотенцем. Через 30 минут смойте теплой водой и промойте голову шампунем.

Настой из корней лопуха: возьмите 3-4 столовые ложки корня лопуха, прокипятите около 15 минут в 0,5 л воды, процедите. Настой нужно втирать в корни волос 1-2 раза в неделю.

Полезно ополаскивать волосы после мытья настоями трав. Для этого подходят ромашка, календула, крапива, кора дуба, береза. Чтобы приготовить настой, возьмите 3—4 столовые ложки травы на 1 литр воды, прокипятите на паровой бане около 10 минут. Остудите настой и используйте его для последнего ополаскивания после мытья волос. В настой можно добавить несколько капель лимонного сока.


Автор: Белла-Белла

Ссылки

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *