Упругая кожа тела в домашних условиях: Уход за кожей тела в домашних условиях — «Упругая и эластичная кожа! Гладкая как шелк и нежная словно лепестки розы✿! Как этого добиться? Очень просто, а главное — в удовольствие♥! Мои секреты по уходу за кожей тела и много рецептов с фото (скрабы, маски, бельди, массажные плитки, баттеры и т.д.)» — Premier Style

Содержание

5 способов достичь желаемого результата

Упругая и эластичная кожа неизменно вызывает восхищение. И если кому-то такие данные даются от природы, то другим нужно постараться для того, чтобы приблизиться к коже своей мечты.

Как сделать кожу красивой и упругой

фото: depositphotos

Скраб

Скраб – лучший союзник красивой, упругой, эластичной кожи. Именно благодаря регулярным отшелушиваниям ороговевших частиц значительно продлевается молодость кожи. В процессе скрабирования она очищается от токсинов, улучшает кровообращение и отток лимфы. Кроме того, улучшается обмен веществ в клетках, что позволяет эпидермису регенерироваться.

Самый простой вариант домашнего скраба – средство на основе молотого кофе, в которой можно добавить немного сухой горчицы, что дополнительно обеспечит ещё и антицеллюлитный эффект. Еженедельно достаточно проводить подобную уходовую процедуру не более двух-трёх раз. Если по душе больше приходятся магазинные скрабы, то свой выбор лучше остановить на продуктах с абразивными частицами среднего размера, которые не травмируют кожу.

Увлажнение

Ежедневная увлажнение – ещё один залог красоты и молодости кожи. Для этого подойдет лосьон, крем, молочко. Для питания и увлажнения кожи можно использовать и натуральные масла: масло ши, кокосовое масло, миндальное масло и не только. Стоит обращать Внимание на состав косметического продукта: в нём не должно быть вазелина и глицерина, поскольку эти компоненты не только вредные, но и обеспечивают лишь визуальный эффект ухоженной кожи.

фото: depositphotos

Контрастный душ

Как уже стало понятно, красивая кожа делается в ванной комнате. В свой ежедневный ритуал красоты можно и нужно добавить контрастный душ. Буквально за неделю он преобразит состояние кожи, а также благотворно повлияет на ее здоровье. Вот такую двойную выгоду можно получить от пятиминутной водной процедуры.

Контрастный душ проводится так: для начала необходимо несколько минут постоять под тёплым, но не черезмерно горячим душем. Затем можно приступать к смене температуры воды: она должна быть прохладной, но не ледяной. Движение струи идёт от ног и выше, чтобы сердце успело подготовиться к перепаду температур.

Кстати, контрастный душ можно использовать и для лица, благодаря чему оно долго не будет указывать на возраст своей обладательницы.

Гаджеты красоты

Для домашнего ухода можно обзавестись несколькоми гаджетами красоты. Это может быть мезороллер для тела, небольшой домашний массажер или банки для тела. Эффект упругости в таких случаях обеспечивается за счёт улучшения кровообращения, ускоренного оттока лимфы, о чем уже говорилось.

фото: depositphotos

Питание

Было бы странным не сказать что состояние кожи напрямую зависит от рациона и питьевого режима. Ежедневно необходимо выпивать не менее двух литров воды. Кофе стоит заменить зелёным чаем, отказаться от сахара. Меню красоты должно быть насыщено полезными жирами, умеренным количеством белка и большим количеством клетчатки. Все это создает прекрасную основу не только для крепкого здоровья, но и для молодости и привлекательности.

Следуйте простым советам, и уже через месяц наметятся значительные улучшения во внешнем виде эпидермиса, что, конечно, просто не может не порадовать!

Ещё рекомендуем прочесть: Пилинг для лица: виды и его действие на кожу

маски и процедуры в домашних условиях

Излучать радость и уверенность в себе, когда ваша кожа ослаблена, тусклая и дряблая, очень сложно. Молодая кожа сама по себе упругая и не требует какого-либо специального ухода. Однако, с возрастом, кожа нуждается в большем внимании и заботе, и каждая женщина, которая хочет ловить на себе восторженные взгляды и коллекционировать комплименты в свой адрес, должна знать, как сделать кожу упругой и сохранить ее молодость надолго. В этой статье речь пойдет о методах, которые может применить каждая представительница прекрасного пола в домашних условиях, чтобы вернуть упругость и эластичность своей кожи.

Народные средства для упругости кожи

Народные средства прошли проверку временем и опытом многих женщин. Эффективность средств, приготовленных в домашних условиях, неоспорима, ингредиенты для народной косметологии вы найдете у себя на кухне или в любом ближайшем супермаркете.

Основное правило на пути к гладкой и упругой коже после 30 лет – это регулярность. Делайте маски, ванны, компрессы для упругости кожи из качественных продуктов и с хорошим настроением, тогда эффект от процедур будет доставлять вам только удовольствие, а результат не заставит себя ждать.

В этом разделе мы рассмотрим основные компоненты масок для упругости кожи.

Молоко. Молоко есть, практически, в каждом холодильнике. С детства всем известно, что молоко очень полезно для нашего организма. Но не все знают, что этот натуральный продукт можно использовать, чтобы сделать кожу упругой. А при этом, наши предки, для того, чтобы сохранить здоровье и молодость кожи, пользовались именно молоком.

Как вернуть коже упругость с помощью молока? Приготовьте «ванну Клеопатры» из молока для упругости кожи. Как известно из истории, Клеопатра использовала для своих легендарных ванн молодости верблюжье молоко. Конечно, найти такой продукт очень тяжело, поэтому можно использовать молоко коровы или козы.

Сделать кожу лица упругой поможет молоко и творог. Для тех, у кого нет времени или возможности принимать «ванну Клеопатры», нанесите на кожу молочную сыворотку, густой йогурт или маску из сметаны. Такая «сухая» ванна обладает не меньшим эффектом чем обычная ванна.

Для приготовления ванны возьмите 4 литра кипяченого молока, 300 г цветочного меда и эфирное масло мандарина, валерианы или сандалового дерева. Температура воды должна быть 37 – 4о градусов, пробыть в ванне нужно 20 минут.

Приготовьте скраб из густых сливок и морской соли. Сливочный скраб насытит кожу витаминами и улучшит кровообращение и обменные процессы в клетках кожи.

Сделать кожу лица упругой поможет творог и мед. Разотрите 3 столовые ложки жирного творога с 1 ложкой меда. Нанесите массу на предварительно очищенную кожу на 20 минут и смойте теплой водой.

Мед. Мед богат аминокислотами, витаминами и другими полезными элементами для кожи, и об этом знали в далекой древности.

Удобнее всего использовать мед в бане, где под действием пара поры откроются, и кожа впитает все необходимые ей микроэлементы. Вернуть упругость кожи после беременности поможет массаж с медом. Этот продукт нужно нанести на все тело массажными движениями и смыть через 15 минут.

Мед богат аминокислотами, витаминами и другими полезными элементами для кожи.

Медовый массаж хорошо борется с жировыми отложениями и избавляет кожу от целлюлита. Кожа хорошо тонизируется, из нее выходят шлаки и токсины, а в глубокие слои эпидермиса проникают витамины и микроэлементы.

Если на коже лица имеются сосудистые звездочки, то наносить медовую маску не рекомендуется, а вот для тела нет противопоказаний, при условии, что у вас нет аллергии на мед.

Чтобы убедиться в безопасности такой маски, нанесите небольшое количество меда на запястье. Если через 15 минут не обнаружилось покраснения, то можно использовать маску на все тело.

Мед хорошо успокаивает и тонизирует кожу поле эпиляции. Растворите несколько чайных ложек в 50 мл воды и нанесите раствор на кожу на 15 минут, затем смойте прохладной водой.

Овсянка. Овсянка, благодаря высокому содержанию органических кислот, витаминов и микроэлементов, сделает кожу шелковистой и упругой. Избавиться от целлюлита поможет скраб из овсянки. Для приготовления скраба воспользуйтесь любым из предложенных ниже рецептов.

Смешайте вместе столовую ложку овсяных хлопьев, столько же кукурузных хлопьев, две столовых ложки сахара, три столовых ложки растительного масла. Хорошо перемешанную массу втирайте в проблемные зоны в течении 2 минут, затем смойте проточной водой.
Размельчите овсяные хлопья в блендере, добавьте немного молока или воды до кашеобразного состояния, и так же втирайте в кожу 1 – 2 минуты. Кожа после овсяного массажа станет ровной и мягкой.

Уставшая, потерявшая упругость и цветущий вид кожа будет рада овсяной маске. Разведите несколько столовых ложе овсяных хлопьев молоком или йогуртом, нанесите на очищенную кожу лица, шеи и рук, и подержите маску 15 – 20 минут.

Овсянка, благодаря высокому содержанию органических кислот, витаминов и микроэлементов, сделает кожу шелковистой и упругой.

Вернуть упругость и красоту комбинированной и жирной коже поможет маска из овсянки и яйца. Взбейте в пену белок одного яйца, добавьте несколько столовых ложек овсянки и одну столовую ложку лимона.

Мешочек с овсянкой можно положить в ванну из молока, а после окончания процедуры натереть кожу овсяными хлопьями и смыть теплой водой. Молоко и овсянка очистят кожу, сделают ее матовой и упругой.

Фасоль. Фасоль – это кладезь ценных микроэлементов и легкоусвояемого белка. При выборе фасоли для домашних масок, необходимо обращать внимание только на те бобовые, которые выросли без помощи пестицидов, иначе, продукт с химией может вызвать аллергическую реакцию.

Замочите стакан фасоли в кипяченой воде на 12 часов. Затем, варите фасоль до мягкого состояния. Когда бобовые будут готовы, остудите их и протрите через сито. В массу добавьте сок половинки лимона и одну столовую ложку оливкового масла. Нанесите маску из фасоли на 20 минут на кожу лица и смойте сначала теплой, затем холодной водой.

Фасоль – это кладезь ценных микроэлементов и легкоусвояемого белка.

Благотворное влияние на кожу оказывает маска из фасоли и меда. Приготовьте пюре из фасоли таким же способом, что и в первом рецепте. Добавьте в массу две чайных ложки меда и одну ложку миндального масла. Нанесите состав на очищенную кожу лица и зону декольте на 15 минут. Маску следует наносить круговыми движениями, затем смыть и нанести увлажняющий крем для вашего типа кожи.

Чтобы вернулась упругость, морщинки разгладились, а кожа засияла, нужно делать такую маску 2-3 раза в неделю на протяжении 2 месяцев.

Дрожжи. Дрожжи славятся своим уникальным составом, который чудесным образом воздействует на кожу, делая ее упругой и эластичной. В дрожжах содержатся витамины группы В, которые улучшают обменные процессы и кровообращение в клетках кожи. Антиоксиданты благотворно влияют на увядающую кожу, замедляют процесс старения и омолаживают кожу лица. Синтез коллагена и эластина ускоряют аминокислоты, входящие в состав дрожжей.

Для масок лучше всего использовать свежие живые дрожжи. Сухие виды дрожжей обладают меньшей эффективностью.

Приготовьте маску из дрожжей для упругости кожи. Для этого 20 г размельченных дрожжей нужно разбавить небольшим количеством теплого молока. Кашицу нанесите на очищенную кожу лица и оставьте на 15 минут. Когда маска застынет, осторожно вотрите ее в кожу массажными движениями. Затем, ополосните лицо водой.

В дрожжах содержатся витамины группы В, которые улучшают обменные процессы и кровообращение в клетках кожи.

Можно сделать компресс из сырого дрожжевого теста. Раскатайте тесто так, чтобы можно было наложить его на зону декольте и шею. Не снимайте тесто, пока оно не высохнет. После того, как снимите тесто, обработаете эту зону соком лимона.

В качестве дополнительных компонентов дрожжевых масок можно использовать муку, молоко, яичный белок, сметану, огуречный сок или сок алоэ.

Картофель. Картофель помогал сохранить кожу красивой нашим бабушкам. Рецептов с этим замечательным овощем для упругой кожи много. Если хотите знать, как сохранить упругость кожи с помощью картофеля – читайте дальше.

Можно использовать воду после варки картофеля. Сварите несколько картофелин до полной готовности, затем, остудите воду, в которой он варился, и опустите в нее руки. Гладкую и упругую кожу можно получить, если накладывать картофельное пюре на лицо. Накладывайте пюре в чистом виде, или добавьте 50 мл молока и один желток, хорошо перемешайте и нанесите маску на 15 минут. Сварите картофель в мундире и наложите кожицу картофеля на лицо.

Картофель способствует задержке влаги в клетках кожи, поэтому, кожа не испытывает дефицита влаги и выглядит гладкой и эластичной.

Картофель содержит большое количество витамина С, который ускоряет синтез коллагена в коже, сохраняет ее молодость и красоту.

Сырой картофель содержит большое количество витамина С, который ускоряет синтез коллагена в коже, сохраняет ее молодость и красоту.

Картофельные маски для повышения упругости нужно делать 2 раза в неделю, курсом 10- 12 сеансов. Следует помнить, что кожа привыкает к составу маски, поэтому, между курсами необходимо делать перерывы и периодически дополнять состав маски новыми компонентами.

Уксус. Повысить тонус кожи и сделать ее эластичной поможет уксус. Для зоны декольте и шеи используют фруктовый уксус – яблочный, виноградный лимонный. Промокните 5% раствором уксуса бинт и оберните ним шею. А зону декольте обработайте ватным диском, смоченным в охлажденном уксусе.

Как уксус влияет на кожу? Уксус быстро впитывается и высыхает на поверхности кожи, и как следствие, получается легкий охлаждающий эффект. Организм, естественно, начинает нагревать охлажденную кожу, тем самым, в клетках кожи налаживаются обменные процессы, повышается тонус и упругость кожи.

Фруктовые кислоты повышают естественную регенерацию кожи, а витамины и минералы питают клетки эпидермиса.

Повысить тонус кожи и сделать ее эластичной поможет уксус.

Хорошо сделать обертывание для всего тела из уксуса. Уксусом можно пропитать простынь или плотно прилегающую одежду. Сверху обмотать слоем пищевой пленки и укутаться одеялом. В такой «сауне» нужно пролежать 1 – 1,5 часа. После обертывания принять душ и нанести на кожу увлажняющую маску или крем. Такое обертывание способствует похудению и избавлению от целлюлита.

Нужно помнить, что фруктовый уксус осветляет кожу, а так же, сушит слишком чувствительную кожу.

Миндаль. Для упругости кожи используют миндальное масло. Миндальное масло богато протеинами, необходимыми для упругости кожи, а так же витаминами и минералами. Миндаль обеспечивает полноценное увлажнение и защиту кожи от внешних факторов.

Миндальное масло богато протеинами, необходимыми для упругости кожи, а так же витаминами и минералами.

Из миндальной крошки можно готовить маску-скраб. 4 столовых ложки миндального порошка развести в стакане теплой воды. Однородную массу круговыми движениями нанести на кожу на пол часа, и смыть теплой водой.

Миндальным молочком можно увлажнять кожу после купания.

Подтягивает контуры лица и делает кожу упругой маска из розовой или белой глины и миндального масла. 2 столовый ложки глины разбавьте столовой ложкой миндального масла и масла виноградных косточек. Нанесите массу на лицо и накройте полиэтиленом или бумажной салфеткой. Таким образом, полезные вещества смогут проникнуть глубоко в слои кожи.

Использовать маску из глины рекомендуется на распаренной коже, например, после принятия ванны или после бани.

Противовоспалительное действие миндального масла помогает избавиться от воспалений, а питательные свойства помогают разгладить мелкие морщинки и придать коже эластичность и упругость. Для достижения наилучшего эффекта используйте миндальное масло в составе масок 1-2 раза в неделю.

Домашние ванны, компрессы и маски для упругости кожи

Любите принимать ванны? Тогда делайте это с пользой для вашей кожи. Такие ванны насытят воду питательными веществами, успокоят кожу и сделают ее мягкой и эластичной.

Разведите стакан меда теплым молоком, добавьте розовое масло и вылейте в ванну. В ванне нужно находиться 15-20 минут. Температура воды 37-39 градусов.

Для упругости кожи делают травяные ванны. Купить травы можно в аптеке. Приготовьте настойку из трав – возьмите по одной части ромашки, тимьяна ползучего, донника лекарственного и листья березы, добавьте две части грыжника. Заварите травы и дайте настояться. Вылейте готовый настой в ванну и наслаждайтесь водными процедурами.

Мелисса, лепестки розы, листья мяты и душицы превращаются в чудодейственную настойку для упругости вашей кожи. Залейте травы кипятком, настаивайте и вылейте в ванну.

Взбодрить кожу и расслабить тело поможет минеральная ванна. Для такой ванны придется запастись большим количеством минеральной воды. Но что не сделаешь для красивой и сияющей кожи?! Вылейте воду в ванну и подогрейте кипятильником.

Ванна из цитрусовых применяется в качестве профилактики ранних морщин. Возьмите по 2 фрукта – апельсин, грейпфрут и лимон, выдавите сок и вылейте в ванну. Вода не должна быть горячей, чтобы не разрушились витамины фруктового сока.

Улучшить кровообращение в коже и вернуть упругость помогут паровые ванночки из горькой полыни. На один литр кипятка нужно взять столовую ложку мелко нарезанной полыни. Обладательницам сухой кожи необходимо париться 2-3 минуты, если кожа нормальная, то 5 минут, а для жирной кожи придется увеличить время до 10 минут.

Компрессы из настойки лепестков шиповника хорошо тонизируют кожу. На стакан кипятка нужно взять три столовых ложки шиповника, дать настояться и накладывать на лицо в виде компрессов.

Минеральную воду можно использовать не только для ванны. Делайте компрессы из минеральной воды, тогда кожа станет упругой и пройдет отечность лица.

Сделать упругой кожу всего тела поможет маска из меда и овсянки. Возьмите по 3 столовые ложки меда, овсянки, кокосового молока. Тщательно перемешайте и нанесите массу на все тело. Маску следует наносить на чистую кожу на пол часа. Смывать необходимо сначала теплой потом холодной водой. Контрастный душ так же способствует повышению упругости кожи.

Маска от французских красавиц улучшит состояние вашей кожи. Вам понадобится:

стакан сливок;
сырое яйцо;
100 г водки;
лимон;
глицерин.

Взбейте яйцо и добавьте к сливкам, добавьте сок одного лимона, водку и глицерин. Смесь хорошо перемешать и протирать лицо на ночь. Маску можно хранить в холодильнике один месяц.

Голливудскую маску можно приготовить из сливок и желатина. Залейте желатин сливками и оставьте на 12 часов. Разогрейте массу на слабом огне и добавьте чайную ложку глицерина и меда.

Кожа груди особенно подвержена потере упругости, поэтому, чтобы ее восстановить потребуется время. Регулярно делайте упражнения для груди, а так же пилинг, контрастный душ, маски и крема помогут улучшить состояние кожи.

Мягкий пилинг можно сделать из кокосовой стружки. К столовой ложке йогурта добавьте столовую ложку мякоти кокоса, по одной чайной ложке овсяных хлопьев и морской соли. Распарьте кожу груди перед применением пилинга. 10-15 минут необходимо массажными движениями втирать массу в кожу, а затем, смыть теплой водой. Курс должен длиться 3 месяца по 2 раза в неделю.

Упругая сияющая кожа – это правильный комплексный уход и немного терпения. Если красота вашей кожи станет одной из ваших основных задач, то успех вам гарантирован. Главное, не пропускать процедуры и использовать самые эффективные средства для упругости кожи.

Эфирные масла для упругости кожи

Эфирные масла применяют для массажа для упругости лица и тела. Как действуют эфирные масла на кожу? Масла усиливают тонус кожи, улучшают кровообращение, укрепляют стенки сосудов, восстанавливают обмен веществ в тканях и выводят шлаки и токсины из организма.

Масла применяют в чистом виде и добавляют к косметическим средствам. Самыми эффективными для упругости кожи считаются эфирные масла герани, лаванды, розмарина, мандарина, тимьяна и мяты.

Для достижения хорошего результата можно посещать массажный салон и делать массаж с эфирными маслами. Так же, хорошо втирать в кожу смесь из эфирных масел после купания. Нужно взять масло в качестве основы, и добавить к нему эфирные масла. Например, базой может служить масло жожоба, миндальное или масло персиковых косточек. К 20 каплям базы нужно добавить 5 капель смеси из любых эфирных масел. Втирать масляную массу необходимо каждый день после купания. Слегка подогрейте масло на водяной бане, чтобы усилить его эффект.

Женщина — Женщина — ✪3 Чудодейственых масла для лица.Молодость,Красота,Упругость кожи✪

Watch this video on YouTube

Эфирное масло можно добавлять в ваш крем для упругости кожи и наносить его пред сном.

Через несколько процедур использования эфирных масел вы увидите, как преобразится ваша кожа, станет упругой и нежной.

Эффективность обертывания для упругости кожи

Многих интересует, как сделать кожу упругой. Мы рассмотрели уже много способов придания коже упругости и эластичности. Теперь пришло время уделить отдельное внимание обертыванию.

Шоколад, как известно многим женщинам, враг для фигуры, но в то же время – лучший друг для кожи.

Этот продукт воздействует на волокна эластина и коллагена, которые начинают интенсивно синтезироваться и кожа становится упругой. Шоколад помогает при целлюлите, избавляет от пигментных пятен, нормализует обмен веществ и кровообращение в коже.

Шоколад помогает при целлюлите, избавляет от пигментных пятен, нормализует обмен веществ и кровообращение в коже.

Шоколад можно заменить какао-порошком. В домашних условиях лучше делать обертывание только на проблемные зоны.

Как правильно сделать обертывание для упругости кожи? Возьмите пол литра горячей воды, добавьте 200 г шоколада или какао-порошка, нанесите массу на тело, оберните пищевой пленкой, сверху простыней и укутайте одеялом. Через полчаса смойте эту питательную маску и нанесите увлажняющий крем.

Перед любым обертыванием необходимо проконсультироваться с врачом. При наличие варикозного расширения вен, гинекологических заболеваний и воспалительных процессов в организме от обертываний следует отказаться.

No votes yet.

маски для тела в домашних условиях
маски для тела в домашних условиях
Индустрия косметики на сегодняшний день очень развитая. Сейчас купить в магазине любое средство не проблема, то ли это бальзам для волос, маски для лица, маски для тела и другие. Все стремятся быть красивыми, поэтому любая женщина заботится о красоте непосредственно своего тела. Упругая и гладкая кожа стремление – любой красавицы. Зачем же покупать средства, состав которых иногда желает лучшего, если можно сделать маску для тела в домашних условиях.

Маски в домашних условиях могут быть различными, иногда даже не придется ничего покупать, а использовать то, что уже имеется в наличии дома.

Маски для тела в домашних условиях:
Маска для тела № 1 — кофе.
Маска для тела № 2 — мед.
Маска для тела № 3 — глина.
Маска для тела № 4 — горчица.
Маска для тела № 1 — кофе
Маска для тела № 1 — кофе
Если у кого-то дома есть заварной кофе, то это прекрасно. Не спешите его выбрасывать. После благоприятного пития чашки кофе, соберите молотые зернышки, которые вы уже использовали, и просушите их до полного высыхания. Если вы не намерены его использовать немедленно, желательно хранить до использования в холодильнике.

Как только вы принялись принимать ванну возьмите собранное кофе – 1-2 ст. ложки и 1 ч.л. оливкового масла. В некоторых рецептах еще добавляют 2 ст. ложки сливок или сметаны. Все это смешать и нанести на кожу тела. Сначала нужно слегка, не травмировав кожу, помассировать ее, в данном случае получится эффект «скрабирования». Омертвевшие слои кожи отшелушатся, в результате чего кожа станет гладкой. Далее оставьте смесь на теле примерно на 5-10 минут. Оливковое масло увлажнит кожу тела после скрабирования, что придаст телу блеск и здоровый вид.

Маска для тела № 2 — мед
Маска для тела № 2 — мед
Хорошо подпитывает кожу тела, выведет все шлаки и избавит вас от целлюлита маска из меда. Для этого нужно взять 3-4 столовых ложек жидкого меда, если мед засахаренный, то его можно растопить на водяной бане. Можно добавить к меду опять-таки желток яйца либо 1 ч.л. оливково масла. Данную маску лучше наносить после принятия ванны или бани.

Если есть проблемные участки, с наличием целлюлита, то в первую очередь наносим на эти зоны. Вдавливаем маску в кожу до покраснения и продолжаем так примерно 10-15 минут, можно также слегка похлопывать. Это поможет избавиться от шлаков и других продуктов жизнедеятельности. На другие части тела можно просто нанести маску и оставить минут на 10-15. После чего смываем маску теплой водой. После использования нанести увлажняющий лосьон либо крем, либо молочко для тела.

Маска для тела № 3 — глина
Маска для тела № 3 — глина
Для следующей маски для тела в домашних условиях понадобится 2-3 пакетика глины. Это может быть черная, белая, голубая, красная или зеленая, в зависимости от желаемого результата. Маска из глины наносится только на чистую кожу, поэтому, как только вы приняли ванну, можно сразу приниматься к нанесению маски.

Для этого нужно развести в посудине 2-3 пакетика любой глины, добавив туда теплой воды в необходимом количестве, чтобы получилась кашеобразная смесь. После этого наносим полученную кашицу на кожу тела и даем ей высохнуть. Примерно процесс высыхания в среднем длится около 15-20 минут. Желательно не наносить маску в зону декольте, так как кожа там очень нежная, чтобы кожа в этой зоне не пересушилась. После высыхание смываем маску и наносим любое увлажняющее средство для тела.

Маска для тела № 4 — горчица
Маска для тела № 4 — горчица
Маска из горчицы своим согревающим эффектом поможет улучшить кровообращение в тканях и тем самым стимулирует обменные процессы в коже. Также кожа приятно очистится, появится приятный цвет, гладкость, упругость и избавит вас от целлюлита при длительном применении.

Перед применением маски желательно провести тест, чтобы не возникла аллергическая реакция. Для нанесения этой маски берем 1 ст.л. сухой горчицы и 4 ст. л. жирной сметаны. Горчицу нужно заварить в горячей воде. Когда горчица остынет, добавьте сметану и перемешайте. Наносим маску на чистую кожу тела, обворачиваем пищевой пленкой и заворачиваем в теплое одеяло. Через 20-30 минут маску смываем. Наносим любое увлажняющее средство на кожу тела.

Применять маски для тела в домашних условиях нужно 1 раз в неделю.
Маски для тела в домашних условиях: видео

Как подтянуть дряблую кожу: что делать с обвисшей кожей — экспертное мнение
Из-за чего кожа тела теряет упругость? Что делать, если она растянулась из-за резкого похудения или не восстановилась после родов? Поможет ли увлажняющий крем или надо вводить тяжелую артиллерию? Отвечают дерматологи-косметологи.
Чем кожа тела отличается от кожи лица?
Врач дерматолог-косметолог Александра Гонт: Во-первых, кожа тела плотнее и имеет меньше сальных желез. На ней не может быть мимических морщин. Во-вторых, на лице и теле по-разному распределена подкожно-жировая клетчатка (здесь и далее – ПЖК). На лице – равномерно, особенно в молодом возрасте. А на животе и бедрах она более выражена, чтобы защитить женское тело от ушибов и резких температурных перепадов, так как это важно для вынашивания ребенка.
Врач-косметолог, дерматовенеролог Наталия Раевская: К перечисленному добавлю, что лицо почти всегда открыто, на него больше влияют факторы окружающей среды. Зато телу чаще достается избыточный загар.
Подкожно-жировая клетчатка имеет свойство накапливать жидкость, так что перед менструацией в большей степени отекает тело. Из-за этого сильнее проявляется дряблость кожи.
Тело стареет так же, как и лицо?
Наталия Раевская: В целом, да, просто мы рассматриваем лицо гораздо внимательнее. И может показаться, что все признаки старения концентрируются там. Хотя, например, кожа в области шеи тоньше и стареет даже быстрее.
Какие участки в первую очередь теряют эластичность?
Александра Гонт: Дряблая кожа не обязательно провисает, она сухая и шершавая на ощупь. В первую очередь потеря упругости заметна на внутренней поверхности бедра и плеча. Как правило, после 35-40 лет появляются складки подмышками, над бюстгальтером. При этом пресс и трицепс у женщины может быть накачаны. Да, мышцы выполняют роль каркаса и задают рельеф, но непосредственно кожа теряет упругость из-за снижения синтеза гормонов эстрогенов.
Когда потеря тургора вызвана нарушением обмена веществ (например, плохим усвоением железа или потерей белка из-за несбалансированного питания), пациенты жалуются на сухость и шелушение голеней, локтей и наружной поверхности плеча. К слову, чрезмерно сухие локти – признак эндокринологических заблеваний.
Как не спутать дряблую кожу с обезвоженной?
Александра Гонт: Да, у них есть сходство – и та, и другая кожа шершавая и, вероятнее всего, шелушится. Поэтому нужно ориентироваться на тургор. Проведите тест: ущипните себя за внутреннюю поверхность бедра и оцените сопротивляемость тканей. Участок, который вы захватили, будет похож на тесто – плотной или жидкой консистенции. Если «тесто» тугое и плотное, значит, вас беспокоит просто сухость. Если жидкое, и зажим не упругий, то пора заняться укреплением тургора.
А целлюлит — это тоже дряблость?
Александра Гонт: Нет. Дерматологи сходятся во мнении, что целлюлит это панникулез – воспаление соединительной ткани вокруг подкожно-жировых клеток. По множеству причин (возраст, гормональный фон и.т.п.) между ними нарушаются обменные процессы. Происходит накопление продуктов распада, застой жидкости. Как следствие, передавливаются капилляры, нарушается кровообращение и лимфооток.
Можно ли сократить растянутую кожу и вернуть ей прежнюю упругость?
Александра Гонт: Способность кожи растягиваться и сокращаться описывает такая характеристика как эластичность. До наступления менопаузы этот показатель обратим, то есть может вернуться к изначальному состоянию. За это отвечают волокна эластина и коллагена, которые синтезируются фибробластами.
Кожа сама по себе, без посторонней помощи, способна сократиться достаточно сильно. Если молодая женщина за время беременности набирает 20 килограмм (нормой считается до 30), то при соответствующей диете, физических нагрузках и нормальном восстановлении гормонального фона, её тело вернется в исходное состояние. Тонус и тургор кожи в том числе.
Можно ли повысить тургор и эластичность кожи своими силами?
Александра Гонт: Задача — тонизировать стенки сосудов, разогнать кровообращение и лимфоток. Я люблю и сама практикую домашний массаж силиконовой варежкой. Дешевая ли, дорогая это варежка – разницы нет. Можно использовать мочалку.
Простой рабочий комплекс: сперва принимаете контрастный душ. Если в первый раз непривычно, начинаете со ступней и постепенно продвигаетесь вверх. Затем, не выходя из душа, делаете массаж. Движения должны быть восходящими – от ступней к бедрам. На животе – по часовой стрелке. Пять минут массажа один раз в день достаточно. После душа советую не вытирать кожу полотенцем, а сразу нанести масло. Очень хороши комплексные масла: с магнием, компонентами морского происхождения. Вcтупая в контакт с водой, они эмульгируются и прекрасно впитываются. Затем можно нанести питательный крем непосредственно на сухие участки – колени, локти, ступни, шею, декольте.
Для соединительных тканей важно, чтобы в организме было достаточное количество витамина Д, витаминов группы Б, магния, цинка, Омега-3. Если анализ подтвердит дефицит этих микроэлементов, стоит добрать их из БАДов.
Наталия Раевская: Силиконовые баночки для массажа – отличная вещь. После душа водите по лимфодренажным линиям снизу вверх.
Лучшие средства для упругости: выбор редакции
Выбор Юли: Моделирующий крем для тела Repair Cellular Ultimate Forming Body Cream, Dr. Babor
Выбор Лены, Насти, Кристины: масло Tonic, Clarins
Выбор Лены: укрепляющая эмульсия для тела Cellular Performance Body Firming Emulsion, Sensai
Выбор Кристины: термоактивный крем-гель Eveline
Выбор Лены: средство по уходу за кожей бюста и декольте Intensive Firming Bust Compound, Sisley
Выбор Маши: Подтягивающий крем для тела и груди Sesnatura, Sesderma
Выбор Насти: крем для тела SPA-шейпинг Shaping Vitamin ACE Body Cream, Dr. Babor
Выбор Лены: массажная перчатка для тела Biologique Recherche
Выбор Юли: щетка для сухого массажа с щетиной кабана, средняя жесткость, Alize
Выбор Кристины: щетка для сухого массажа The Body Shop
А обычный увлажняющий крем для тела повышает упругость? Или нужен специальный?
Наталия Раевская: Большинство кремов не проникает через базальную мембрану. Поэтому говорить про лифтинг-эффект от наружного средства можно очень условно. Конечно, увлажнять кожу надо, просто не ждите, что от этого повысится упругость.
Отчасти этому способствуют средства для тела с эффектом разогрева (экстракт красного перца) и охлаждения тканей (ментол). Термовоздействие укрепляет стенки сосудов, разгоняет застой лимфы, а значит, уменьшает проявления дряблости.
Нужен ли отдельный крем для декольте?
Александра Гонт: Обращаемся к пункту №1 – в области шеи и декольте меньше сальных желез. Плюс эти зоны часто не прикрыты одеждой. На них светит солнце, дует ветер. Лицо хотя бы защищает слой макияжа, а их – нет.
Лично у меня комбинированная кожа, поэтому для лица я выбираю средства с текстурой эмульсии. Для шеи и декольте – всегда питательные и насыщенные. Летом это крем с SPF.
А косметолог может помочь? Процедуры какие-то назначить?
Александра Гонт: Если дряблость – следствие дисфункции щитовидной железы, любые процедуры будут без толку, пока не изменится гормональный фон. Важно, чтобы специалист сделал верную диагностику.
Проверенные годами методы повышения упругости:
Ручной массаж и обертывания на основе водорослей обеспечивают дренаж и подпитывают кожу микроэлементами. Эффективны даже бюджетные обертывания, хотя метод обработки морских компонентов имеет значение. Гидрогенезированные водоросли обходится дороже, зато они не щиплют и не пахнут.
Массаж Endosphere – наиболее физиологичный из аппаратных, так как в нем не задействуются токи и волновое излучение, противопоказаний почти нет. За счет вращения силиконовых шариков, встроенных в манипулу, кожа разогревается. В результате – мощный лимфодренажный эффект без боли и синяков.
Аппарат Endosphere
Мезотерапия – у меня не было ни одной пациентки, которая бы сказала: «Я не увидела эффекта». Потому что это как индивидуальный пошив: коктейль смешивается под конкретную задачу. Убрать сухость, сократить кожу, вывести излишки воды, уменьшить локальные жировые отложения, улучшить кровообращение. Есть и готовые коктейли, например, препарат BodyFirm борется именно с провисаниями.
С помощью мезотерапии можно проработать проблемные зоны или все тело: есть так называемые магистральные коктейли, они прокалываются вдоль позвоночника, начиная от затылка до копчика, и улучшают микроциркуляцию в целом (в составе сосудорасширяющие компоненты). Потом их же вводят вдоль внутренней поверхности рук и ног, чтобы стимулировать периферическое кровообращение.
Наталия Раевская: Прежде чем заняться качеством кожи и её тургором, нужно стабилизировать вес. Если вы все еще худеете, эффект от процедур будет не так выражен: ПЖК будет сокращаться, а тонус кожи – снижаться.
Если вес зафиксировался, или у вас другой тип проблемы – возрастная дряблость, я рекомендую следующее:
Микроигольчатый RF-лифтинг Infini – радиоимпульсы разгоняют синтез коллагена, а микропроколы стимулируют регенеративные процессы в дерме. Результат – сокращение кожи.
Радиочастотный лифтинг Accent – кроме подтяжки кожи обеспечивает уменьшение жировых отложений. Аппарат работает на более глубоком уровне, чем Infini: воздействует на все три слоя кожи и ПЖК. А вакуумно-роликовая насадка дополнительно стимулирует лимфоток и микроциркуляцию.
Наши эксперты:
Александра Гонт
Врач дерматолог-косметолог с 20-летним стажем, специалист по контурной пластике и медицинской эстетике. Имеет международную степень доктора медицины (МD).
@Dr.Gont
Наталия Раевская
Наталия – главный врач направления превентивной медицины в сети клиник Gen87, врач-косметолог, дерматовенеролог. Тренер по лазерным и инъекционным методикам. Докладчик международных конференций в области косметологии.
Потеря тонуса и упругости кожи
С возрастом наш организм меняется. В юности изменения незаметны, но чем старше человек, тем отчётливее они видны. Одно из самых заметных наружных изменений, которое беспокоит каждого из нас – это потеря тонуса и упругости кожи. Без правильного ухода кожа становится дряблой, обвисает, на ней появляются морщины и складки.
Причины и симптомы
Потеря тонуса и упругости кожи связана со многими факторами, среди которых:
возраст;

стрессы;

плохая экология;

недостаток витаминов и минералов;

несбалансированная диета;

недостаток увлажнения;

наличие вредных привычек;

неправильный подбор средств для ухода;

отсутствие физических нагрузок;

генетическая предрасположенность;

гормональные изменения в организме.

За упругость клеток отвечает содержащейся в ней коллаген. Со временем коллаген истончается, процесс обновления клеток замедляется, кожа становится тоньше, поэтому появляются морщины и складки.
Внешние проявления потери упругости выражаются в появлении морщинок, расширенных пор, пигментных пятен. Кожа теряет здоровый цвет. Она медленно принимает исходную форму, если её оттянуть. Остановить этот процесс полностью невозможно, но с помощью правильного ухода и косметических процедур его можно замедлить.
Лечение
В медицинском центре «СМ-Клиника» комплекс процедур, направленный на уход за кожей лица и тела, подбирается индивидуально.
Эффективные процедуры омоложения в медицинском центре «СМ-Клиника» следующие:
Мезотерапия – подкожное введение витаминных коктейлей и других полезных для кожи препаратов.

Биоревитализация – насыщение глубоких слоёв кожи гиалуроновой кислотой.

Также качественный уход обеспечивают процедуры пилинга, массажа и пр.

Наши косметологи расскажут, как подобрать подходящую уходовую косметику, и покажут гимнастики для лица, которые способны замедлить старение кожи.
Профилактика
Только регулярные, правильно подобранные процедуры и средства для ухода способны сохранить кожу упругой.
Помимо процедур у косметолога, нужно ухаживать за кожей в домашних условиях: подбирать качественную косметику, регулярно увлажнять кожу, делать себе массаж и гимнастику.
Также важно вести здоровый образ жизни: отказаться от вредных привычек, гулятьна свежем воздухе, высыпаться, правильно питаться, принимать витаминные и минеральные комплексы.
Косметологи центра «СМ-Клиника» напоминают, что чем раньше начать ухаживать за кожей, тем дольше удастся сохранить её молодой, красивой и упругой. Записаться на приём в Санкт-Петербурге можно по телефону либо через форму на сайте.
Приём косметолога в наших клиниках
Малая Балканская, д. 23 (м. Купчино)
Часы работы:
Ежедневно
с 9.00 до 22.00
Дунайский проспект, д. 47 (м. Дунайская)
Часы работы:
Ежедневно
с 9.00 до 22.00
Проспект Ударников, д. 19 корп. 1 (м. Ладожская)
Часы работы:
Ежедневно
с 9.00 до 22.00
Выборгское ш., д. 17 корп. 1 (м. Пр-т Просвещения)
Часы работы:
Ежедневно
с 9.00 до 22.00
Маршала Захарова, д. 20 (м. Ленинский пр-т)
Часы работы:
Ежедневно
с 9.00 до 22.00
Низкий тонус и снижение эластичности кожи. Диагностика и лечение в клинике Ханбике.
Что такое тонус кожи?
Тонус кожи включает в себя следующие понятия:
увлажненность

тургор — наличие напряжения во внутриклеточном пространстве кожи

эластичность

Часто в косметологии тонус кожи называют тургором. Таким образом, тонус кожи отвечает за ее упругость и эластичность. Оттяните кожу на руке и понаблюдайте, как быстро она разгладится. Если это произошло в течение пяти секунд, то тургор кожи в хорошем состоянии. Если дольше, то тонус снижен.
С возрастом кожа претерпевает изменения: снижается ее упругость и эластичность, понижается способность удерживать влагу.
Отрицательно влияют на упругость кожи следующие факторы:
отсутствие физических нагрузок — мышечный корсет способствует сохранению упругости кожи на теле

недостаточный сон, особенно поздний отход ко сну

обезвоженность

несбалансированное питание

резкие колебания веса

ультрафиолетовые лучи

курение и алкоголь

гормональный дисбаланс — снижение уровня эстрогенов, отвечающих за выработку эластина и коллагена

Как повысить упругость кожи?
Добиваться повышения тонуса кожи следует комплексно: наладить режим дня и питания, подключить физические нагрузки, пить достаточное количество воды, исключить вредные привычки, принимать контрастный душ, посетить эндокринолога-гинеколога, делать массаж и пользоваться достижениями косметологии.
Какие процедуры положительно влияют на тонус кожи?
Мезотерапия. Инъекции коктейля из витаминов и аминокислот, благотворно влияющих на кожу: способствует выработке коллагена, разглаживает мелкие морщинки, улучшает обменные процессы.
Биоревитализация. Еще одна процедура инъекционной косметологии, повышающая упругость кожи. Биоревитализация гиалуроновой кислотой способствует повышению гидратации кожи, что положительно влияет на тонус: кожа увлажнена, улучшается ее цвет и упругость. Лицо после биоревитализации заметно молодеет, становится свежим и ухоженным. Проводится курсами, но количество процедур меньше чем при мезотерапии. Препарат подбирает врач-косметолог, исходя из показаний пациента и бюджета.
Микротоки — процедура аппаратной косметологии. Микротоковая стимуляция способствует синтезу коллагена и эластина, снятию мышечных спазмов, восстановлению атрофированных мышц, снятию застойных процессов и отечности. Под воздействием микротоков улучшаются кровообращение и обмен веществ. Все это улучшает контур лица, кожа становится подтянутой и упругой.
Плазмотерапия — уникальная процедура, повышающая естественную биостимуляцию кожи собственными тромбоцитами. Процедура активизирует метаболизм, регенерацию, способствует выработке коллагена и эластина, улучшает микроциркуляцию. Плазмотерапию проводят курсами. Количество процедур назначает врач-косметолог.
Инъекции коллоста. Уколы геля-коллоста способствуют повышению количества коллагена, а значит непосредственно влияют на тургор кожи и ее эластичность.
Прессотерапия положительно сказывается на упругости кожи тела. Процедура активизирует лимфодренаж, устраняет застойные процессы, выводит токсины, улучшает кровоток. После трех-пяти сеансов лимфодренажа заметно корректируется силуэт, кожа подтягивается, уменьшаются объемы.
Специалисты клиники «Ханбике» проводят вышеперечисленные процедуры, возвращая вашей коже тонус и эластичность.
Как сделать кожу тела упругой. Упругая кожа тела в домашних условиях
Каждая леди мечтает об упругой, эластичной коже тела. Но, к сожалению, в силу разных причин, со временем наша кожа теряет коллаген и это сказывается на ее внешнем виде. Эту проблему нужно решать комплексно.
Для начала, чтобы предотвратить или вернуть упругость коже тела, обратите внимание на питание. Обязательно употребляйте в пищу не менее 30 грамм жира в день. Полезными считаются жиры, находящиеся в рыбе, молочных продуктах, семечках, орехах. Помните о здоровой микрофлоре кишечника. Достаточное употребление продуктов, содержащих белок, увеличат необходимый коже коллаген, увеличат ее эластичность.
Занимайтесь регулярно посильными для вас физическими упражнениями. Подтянуть дряблую кожу без физической нагрузки или хирургического вмешательства невозможно. Поэтому, специалисты рекомендуют, ежедневно уделять 20-30 минут активным физическим упражнениям. Очень хорошо подтягивает кожу и улучшает ее тонус, избавляет от дряблости плаванье. Этот вид спорта практически не имеет противопоказаний и значительно улучшит вашу фигуру. Также положительно влияют на состояние кожи йога или бег.
Делайте косметические процедуры для регенерации кожи. Хорошим средством в домашних условиях является кофейный пилинг. Используя гущу свежезаваренного кофе и гель для душа, массажными круговыми движениями наносим на кожу всего тела. Можно использовать при этом рукавичку для массажа или щеточку. При этом кожа может немного покраснеть, это говорит об усилении кровообращения и притоку крови ко всем проблемным зонам. Процедуру делают непосредственно во время принятия душа. После такого пилинга, удаления мертвых клеток, ваша кожа готова активно принимать витамины для увлажнения и питания. Используйте средства, содержащие витамины А и Е, коллаген, зародыши пшеницы.
Отличным средством для подтягивания дряблой кожи (особенно на животе) является медовый массаж. Для этой процедуры возьмите 3 чайные ложки меда добавьте несколько капель апельсинового эфирного масла и делайте массаж похлопывающими движениями по проблемным зонам. Такая процедура разбивает подкожные жировые капсулы, убирает целлюлит, улучшает кровообращение и омолаживает вашу кожу. После массажа, смойте медовую смесь, нанесите на кожу питательный крем.
Рекомендовано такие процедуры (если нет противопоказаний) делать через день, в течении 2х недель.
Таким образом, уделяя совсем немного времени для себя, вы навсегда забудете о дряблой коже и целлюлите.
Просмотры: 1 633
Поделиться ссылкой:
5 способов вернуть «весну» вашей коже
Весна пришла официально, друзья мои, а это значит, что пора смыть воздействие зимы на вашу кожу и вернуть ей сияющее сияние.
Начните с усиления отшелушивания. Это поможет избавиться от сухой, тусклой кожи и избавиться от пигментных пятен. Затем смените увлажняющий крем. По мере того, как становится теплее, нам нужен более легкий лосьон, а не тяжелые зимние кремы. Наше успокаивающее увлажняющее средство идеально подходит для уменьшения воспаления и покраснения, обеспечивая необходимое количество влаги и улучшая сияние кожи.Кроме того, в нем есть бета-глюкан, который способствует выработке коллагена, который нам всем нужен для сохранения упругости кожи.
Если вы имеете дело с гиперпигментацией, попробуйте натуральный осветляющий крем, который поможет избавиться от темных пятен. Вы также можете приготовить его самостоятельно, используя такие ингредиенты, как папайя, мед, тыква, йогурт, цитрусовые и картофельный сок.
Все эти вещи могут помочь освежить и омолодить вашу кожу, но что вам действительно нужно для этого яркого весеннего образа, так это более приученный, упругий и молодой вид.Зима имеет тенденцию стягивать кожу вниз, усугубляя морщины, обвисание и мешковатость, поэтому, когда приходит весна, вам нужно найти способы помочь коже снова прийти в норму.
У нас есть для вас несколько решений. Лучший способ восстановить упругость кожи — сосредоточиться на ее эластичности.
Что такое эластин в коже?
Мы много слышим о коллагене для кожи, но меньше о его близком родственнике, эластине. Коллаген придает коже силу, а эластин дает ей способность восстанавливаться.
Когда вы молоды, вы можете ущипнуть кожу под глазами, и когда вы отпустите ее, она снова встанет на место. Однако с возрастом вы теряете эластин, и коже требуется больше времени, чтобы вернуться к своей первоначальной форме. Часто он остается растянутым и мешковатым.
Что происходит с эластином?
Из-за чего кожа теряет эластичность?
Отчасти это связано с тем, что мы не производим столько эластина, сколько стареем. Коже просто не так много, как она использовалась для восстановления и регенерации кожи.
Имеющийся у нас эластин тоже начинает терять форму. В конце концов, на протяжении многих лет мы делаем множество выражений лица, и в конечном итоге эти соединительные ткани растягиваются.
Наконец, экологические токсины, загрязнители и ультрафиолетовые лучи атакуют кожу каждый день, постепенно повреждая волокна эластина и вызывая их разрушение.
Мы можем помочь предотвратить подобные повреждения, защитив кожу солнцезащитным кремом, правильно питаясь, выпив много воды и соблюдая правила гигиены кожи, но обычно этого недостаточно, чтобы оставаться в отличной форме.К счастью, есть несколько шагов, которые помогут восстановить упругую пружину вашей кожи.
5 способов восстановить эластичность кожи и увеличить «упругость»
Чтобы укрепить ткани кожи и повысить способность кожи восстанавливаться, воспользуйтесь этими пятью советами.
1. Попробуйте добавки.
Большая часть повреждений эластина происходит из-за свободных радикалов, поэтому любая антиоксидантная добавка может помочь. К ним относятся экстракт виноградных косточек, кверцетин, лютеин и ресвератрол.
Витамин С действует как антиоксидант, а также помогает поддерживать выработку коллагена. Добавки омега-3 (рыбное или льняное масло) помогают уменьшить воспаление, что помогает сохранить уже имеющийся эластин.
2. Носите чай.
Чаи богаты питательными веществами, полезными для кожи. Фактически, в исследовании 2014 года исследователи сообщили, что экстракты гинкго билоба и зеленого чая увеличивают толщину кожи, ускоряют обновление клеток и помогают с эластичностью кожи и защитной функцией кожи.
Некоторые чаи действительно защищают от распада эластина, и большинство из них содержат мощные защитные антиоксиданты. Этой весной не только выпейте больше холодного чая, но и оставьте немного, чтобы нанести его на лицо. Вы можете положить немного в бутылку с распылителем и использовать его как освежающий тоник, накрыть глаза охлажденным чаем в пакетиках на 10-15 минут или использовать чай в качестве основы для приготовления домашней увлажняющей маски. Добавьте йогурт, пюре из ягод, овсянку или яйца.
3. Используйте немного арганового масла.
Большинство натуральных масел полезны для кожи, но у нас есть некоторые доказательства того, что, в частности, аргановое масло может помочь восстановить эластичность кожи.В 2015 году исследователи сообщили, что у женщин, принимавших добавки с маслом арганы, значительно повысилась эластичность кожи.
Исследователи пришли к выводу: «Наши результаты показывают, что ежедневное употребление и / или местное применение арганового масла оказывает антивозрастное действие на кожу, проявляющееся в улучшении ее эластичности».
4. Ешьте больше йогурта и подумайте о самодельной маске из йогурта.
Йогурт, особенно греческий йогурт, богат белком, который важен для производства как коллагена, так и эластина.Йогурт также может обладать некоторой магией, когда дело касается эластичности.
Например, в исследовании 2011 года исследователи применяли маски для лица к участникам. У тех, кто получал маски, содержащие йогурт, улучшалась эластичность. Исследователи пришли к выводу, что маска из йогурта «успешно улучшила влажность, яркость, сияние и эластичность обработанной кожи».
Йогурт также содержит пробиотики, которые помогают уменьшить воспаление и оказывают антибактериальное действие, помогая уменьшить покраснение и угри.
5. Больше упражнений.
Трудно представить себе, что ежедневная пробежка может улучшить внешний вид вашей кожи, но некоторые исследования показывают, что именно это можно сделать.
В 2014 году газета The New York Times сообщила об исследовании, которое показало, что упражнения могут даже помочь обратить вспять старение кожи. Исследователи обнаружили, что участники в возрасте 40 лет и старше, которые часто тренировались, имели более здоровые внешние слои кожи и более толстые слои дермы. Они описали кожу как более близкую к таковой у 20- и 30-летних, даже у участников старше 65 лет.
Упражнения также улучшают кровообращение, доставляя в кожу необходимые питательные вещества, где они могут использоваться для восстановления коллагена и эластина.
Как восстановить «весну» кожи?
С возрастом наша кожа теряет запасы коллагена и эластина, двух белков, которые обеспечивают коже ее структуру и способность к растяжению. В результате кожа становится более тонкой, хрупкой и начинает провисать. Снижение выработки натуральных масел и пребывание на солнце делают кожу более сухой и склонной к появлению морщин.Даже сила тяжести начинает сказываться. Так что же делать девушке?
К счастью, есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить эластичность кожи… от недорогих и относительно простых изменений образа жизни до дорогостоящих и более экстремальных мер:
Бросьте курить. Исследования показывают, что курение разрушает коллаген и эластин и снижает уровень эстрогена в организме, что помогает сохранять кожу эластичной и упругой. Чем дольше вы курите, тем больше у вас будут складки.И хотя отказ от курения не устранит ущерб, который уже был нанесен вашей коже, вы можете предотвратить его ухудшение, бросив курить сейчас.
Используйте солнцезащитный крем. Даже небольшое ежедневное пребывание на солнце без какой-либо защиты может с годами вызвать преждевременное старение. Старайтесь избегать солнца с 10:00 до 14:00 и пользуйтесь солнцезащитным кремом широкого спектра действия, когда вы выходите на улицу (даже зимой и в пасмурные дни).
Делайте упражнения и правильно питайтесь. Помимо очевидных причин, по которым мы все должны это делать, регулярные упражнения увеличивают кровоток и переносят больше кислорода и питательных веществ в кожу. Соблюдение здоровой сбалансированной диеты, богатой омега-3 жирными кислотами и витаминами A, B, C и E, помогает защитить вашу кожу от повреждения свободными радикалами, увеличить выработку коллагена и обратить вспять признаки старения. Ешьте много рыбы, листовых зеленых овощей и орехов. Пейте зеленый чай, который богат мощными антиоксидантами. И избегайте алкоголя, который может обезвоживать кожу.
Отдохните для красоты. Ваша кожа восстанавливается, пока вы спите, поэтому хороший ночной отдых имеет решающее значение для здоровья кожи. Кроме того, это помогает сохранить кожу вокруг глаз опухшей и обвисшей. Если у вас есть проблемы с засыпанием и засыпанием, мы рекомендуем
.
универсальная виагра онлайн
популярный напиток BeautySleep, натуральный усилитель сна, содержащий антивозрастные травы, минералы, витамины и антиоксиданты.
Средства по уходу за кожей. На рынке представлено множество великолепных средств по уходу за кожей, которые помогают бороться с дряблостью кожи. Помимо кремов, отпускаемых по рецепту, таких как Tretonoin (Retin-A, Renova) и Tazarotene (Avage, Tazorac) для стимуляции выработки коллагена, существуют другие кремы, сыворотки и средства для лечения, которые не требуют рецепта. Ищите продукты, содержащие пептиды, ретинол, антиоксиданты, витамины A, C и E, а также коллаген, чтобы сделать кожу упругой и тонизирующей. Некоторые из наших фаворитов включают Rodial’s Chin & Neck Lift, Rodial’s Crash Diet Gel, Bliss ’Fat Girl Slim, Anti-Sagging Renewal Serum от Skin 2 Skin Care и Dr.Тело холодной плазмы Perricone для придания упругости, контуров и подтяжки кожи.
Избегайте обезвоживания. И нет, мы не говорим о кофе с содовой! Когда ваша кожа обезвожена, она начинает истончаться и провисать. Пейте много воды, чтобы кожа оставалась увлажненной и гладкой. А чтобы защитить кожу снаружи, используйте увлажняющие кремы.
Лечебные процедуры. Существуют также кожные и хирургические процедуры, которые вы можете выбрать для поддержания упругости и пухлости кожи. Кожные процедуры будут включать химический пилинг, дермабразию, лазерную шлифовку кожи и кожные наполнители (Botox, Juvederm, Restylane и Perlane). К более инвазивным хирургическим процедурам относятся процедуры коррекции фигуры, такие как абдоминальная пластика («подтяжка живота»), липосакция, подтяжка лица, подтяжка бедер и рук. Некоторые из этих инвазивных процедур могут быть полезны для людей с дряблыми обвисшими складками кожи в результате значительной потери веса.
Что такое эластичность кожи и как ее улучшить
С возрастом кожа теряет эластин, что приводит к обвисанию кожи. Но с помощью всего лишь нескольких настроек ухода за кожей вы можете улучшить ее эластичность. Узнайте, как повысить эластичность кожи, прочитав ниже.
С возрастом наша кожа теряет коллаген и эластин , два белка , которые обеспечивают коже ее структуру и способность к растяжению .Со временем это проявляется в потере эластичности. Уменьшается упругость и сияние кожи, а морщины становятся глубже. Но можно замедлить процесс старения (или, по крайней мере, видимые признаки старения) за счет увеличения выработки коллагена и улучшения эластичности кожи . Мы покажем вам, как повысить эластичность кожи с помощью всего лишь нескольких изменений в обычном уходе за кожей и некоторых простых изменений образа жизни.
Что такое эластичность кожи ?
Мы не можем говорить об эластичности кожи, не поняв сначала, что такое коллаген. Коллаген — это белок , который поддерживает ткани вашего тела, по существу удерживая ваше тело вместе . Коллаген — это самый распространенный белок в вашем теле . Около 80% внешнего слоя вашей кожи состоит из коллагена. Коллаген придает силу вашей коже. Эластин , еще один белок , это то, что дает вашей коже способность растягиваться и приходить в норму . По мере того, как мы стареем на год, и выработка коллагена нашей кожи замедляется, ее упругость , сияние и эластичность постепенно снижаются по мере того, как уровни коллагена и эластина снижаются ( коллагена на 1% ежегодно, ) с течением времени, что приводит к дряблая кожа и морщины.
Еще одним ключевым фактором потери упругости и углубления морщин является снижение выработки гиалуроновой кислоты кислоты . Что такое гиалуроновая кислота? Естественно вырабатывается молодой кожей, он окружает клетки, помогая им связываться с водой. С возрастом и замедлением выработки гиалуроновой кислоты наша кожа становится суше и теряет эластичность. Но можно улучшить эластичность кожи с помощью нескольких важных советов по уходу за кожей.

Как повысить эластичность кожи
Повысьте эластичность кожи с помощью следующих советов:
Добавьте ретинол в повседневный уход за кожей.

Когда ретинол и другие ретиноиды вступают в контакт с кожей, ферменты организма превращают ретинол в ретиноевую кислоту . Ретиноевая кислота увеличивает клеточный оборот , стимулирует выработку коллагена и эластина . Ежедневное использование сыворотки с натуральным ретинолом поможет рестимулировать выработку эластина. и сохранят вашу кожу здоровой, молодой и увлажненной. .
НИКОГДА не пропускайте солнцезащитный крем.

солнце — злейший враг вашей кожи . Длительное пребывание на солнце вызывает разрушение коллагена , и эластин разрушает , и это основная причина преждевременного старения кожи . Не забудьте использовать солнцезащитный крем с SPF не менее 30 каждый раз, когда вы планируете находиться на открытом воздухе , даже если только на короткое время.
Борьба со свободными радикалами с помощью витамина С.

Витамин C — это мощный антиоксидант , когда речь идет о для борьбы со свободными радикалами , ответственными за повреждение клеток кожи. Антиоксиданты, такие как витамин C , также блокируют фермент , называемый эластазой , который расщепляет эластин в коже . Ежедневное использование бустера витамина С в рамках утреннего ухода за кожей защитит вашу кожу молодостью, улучшив внешний вид темных пятен и неровный цвет лица .
Гидрат с гиалуроновой кислотой.

Мы кратко коснулись этого вопроса в начале, но Гиалуроновая кислота имеет важное значение для состояния эластичности вашей кожи . Гиалуроновая кислота — это увлажнитель , что означает, что извлекает влагу из окружающей среды . Увлажняющая сыворотка с гиалуроновой кислотой будет притягивать влагу из воздуха, а также из нижних слоев кожи, чтобы доставить ее в эпидермис, увеличивая пухлость и эластичность кожи .Регулярно наносите сыворотку отшелушивающим средством после каждого очищения кожи.
Ешьте больше продуктов, приятных для кожи.
продукты , которые вы употребляете непосредственно , влияют на здоровье и внешний вид вашей кожи , в том числе ее эластичность . Исследования говорят нам, что низкий уровень витамина С и цинка, среди других важных для кожи питательных веществ, может подавлять способность кожи к самовосстановлению . Соблюдение диеты, богатой омега-3 жирными кислотами и витаминами A, B, C и E, помогает защитить вашу кожу от повреждения свободными радикалами и увеличить выработку коллагена. Ешьте много рыбы, листовых зеленых овощей и орехов. Пейте много зеленого чая, который содержит мощных антиоксидантов и избегайте алкоголя , который может ухудшить гидратацию кожи.
Держитесь подальше от сахара.
Чрезмерное употребление продуктов с высоким содержанием сахара — это кукурузный сироп, декстроза и концентрат фруктового сока- может привести к преждевременному старению кожи . Когда сахар попадает в ваш кровоток, он связывается с белками, включая эластин и коллаген.В процессе связывания образуются токсичные соединения , называемые конечными продуктами с улучшенным гликированием или AGEs . Они могут вызвать морщин, дряблую кожу и темные круги под глазами.
Получите прекрасный сон.
Ваша кожа восстанавливается, пока вы спите. , поэтому хороший ночной отдых имеет решающее значение для здоровья кожи и повышения ее эластичности. Если вы будете спать от 7 до 9 часов в сутки, ваша кожа не будет выглядеть дряблой, а глаза — опухшими.
Не курите.
Сигареты наносят реальный ущерб не только тому, как вы себя чувствуете, но и тому, как вы выглядите. Курение лишает кожу кислорода и питательных веществ . Это в дополнение к тысячам химических веществ, содержащихся в табачном дыме, вызывает разрушение коллагена и эластина. Курение также снижает уровень эстрогена, который необходим для сохранения упругости кожи . Результат — преувеличенных линий и морщин, а также дряблая кожа.
Регулярно занимайтесь спортом.
Исследования показывают, что регулярные занятия спортом могут улучшить общее состояние вашей кожи, , и даже обратить вспять признаки старения. Упражнение улучшает метаболизм клеток кожи, поэтому они лучше работают , точно так же, как упражнения повышают скорость метаболизма вашего тела, чтобы сжигать калории . Любые упражнения, которые увеличивают частоту сердечных сокращений и стимулируют кровообращение, в том числе ходьба, езда на велосипеде, бег и плавание, хороши для эластичности вашей кожи.
По мере того, как вы стареете и ваша кожа созревает , , она начинает терять упругость в результате естественного снижения выработки коллагена и эластина — двух обильных белков, обнаруженных в нижних слоях кожи. кожа, обеспечивающая основу упругости кожи.
Кожа становится менее упругой и менее способной сохранять свою форму так же эффективно, как в молодости. Ваше тело производит на один процент меньше коллагена каждый год после 20 лет , поэтому ваша кожа существенно становится тоньше с возрастом года.
Функции потовых и сальных желез также снижаются с возрастом, что означает меньшее количество влаги в коже и меньшее количество эластиновых волокон. Добавьте силу тяжести, и кожа потеряет эластичность. Результат — морщины и дряблая кожа.
Мы рекомендуем обратиться к дерматологу, если вы думаете, что испытываете нечто большее, чем просто естественную потерю эластичности кожи.
Жаклин Лабадиа, сотрудник
Повышайте эластичность кожи естественным образом!
Знайте, как естественным образом повысить эластичность кожи!
Последнее, что вы хотели бы видеть в себе, — это дряблая кожа! Это не только заставляет вас выглядеть вдвое старше, но также может быть очень удручающим для вас, когда вы теряете эластичность кожи, особенно в более молодом возрасте.Дряблая или дряблая кожа также может быть результатом внезапной и избыточной потери веса. Итак, что с этим делать?
Есть тысяча дорогих способов повысить эластичность кожи, но почему бы не попробовать естественный способ, не тратя сотни долларов?
Вот как вы можете естественным образом сделать вашу кожу более упругой и упругой! Продолжай читать.
Лимон
Лимоны богаты витамином С, который увеличивает выработку коллагена в коже. Это помогает восстановить эластичность кожи и подтягивает кожу за счет вяжущих свойств.В конечном итоге это помогает бороться с признаками старения и предотвращает появление морщин и других возрастных пятен!
Просто разрежьте лимон пополам и нанесите лимонный сок на лицо и шею. Оставьте на 5-10 минут, а затем смойте. Вы можете делать это дважды или трижды в день, но не забудьте нанести нежный увлажняющий крем.
Горчичное масло
Горчичное масло в большом количестве содержит витамин Е, который омолаживает вашу кожу и помогает предотвратить старение кожи и появление морщин.Делает кожу ярче и упругой одновременно!
Массаж кожи с горчичным маслом два или три раза в неделю даст заметные результаты в мгновение ока! Все, что вам нужно сделать, это нагреть масло (необходимое количество, предпочтительно полстакана), пока оно не станет теплым, и массировать его восходящими движениями по всему телу прямо перед тем, как принять душ. Вы можете делать это не реже двух или трех раз в неделю.
Масло авокадо
Простое нанесение масла на кожу в течение пятнадцати минут в день может помочь вам избавиться от проблемы дряблой кожи, братан! Авокадо обладает увлажняющими свойствами, глубоко проникая в кожу.
Он активирует выработку коллагена и помогает сделать вашу кожу более упругой и упругой благодаря содержанию витаминов A, B и E. За час до принятия душа массируйте масло по всему телу восходящими движениями.
Яблочный уксус
Яблочный уксус содержит серу, которая помогает предотвратить такие признаки старения, как темные пятна, морщины и веснушки. Его вяжущие свойства делают кожу более упругой и помогают лечить такие кожные проблемы, как воспаление и псориаз.
Возьмите четверть стакана яблочного уксуса и добавьте к нему полстакана воды. Нанесите раствор на лицо и оставьте, чтобы оно высохло естественным путем. Наконец, смойте холодной водой. Ваша кожа станет более мягкой в кратчайшие сроки.
Маска для лица «Черника и мед»
Черника — это ягоды с высоким содержанием витаминов, минералов, антиоксидантов и многих других веществ, которые позволяют бороться со свободными радикалами, а также защищать и подтягивать кожу.Они тонизируют вашу кожу, поддерживая ее баланс pH, и предотвращают появление прыщей и сухости кожи.
Мед помогает сохранять кожу увлажненной, поскольку он богат антиоксидантами и помогает бороться с признаками старения. Добавьте две ст. меда на полстакана черники и хорошо перемешайте. Нанесите его на лицо и дайте высохнуть. Смойте через 30 минут.
Используйте указанные выше ингредиенты, чтобы сделать кожу более упругой в мгновение ока! Вам также следует попробовать наше детское мыло с козьим молоком, чтобы получить здоровую кожу, такую же мягкую, как у ребенка.
Эластичность кожи: обзор
Под эластичностью кожи понимается ее способность растягиваться и возвращаться на место. Эластичность нашей кожи — это то, что дает нам пухлую и здоровую кожу. По мере того как кожа теряет эластичность, она начинает провисать и морщиться.
Эластичность нашей кожи наиболее высока в молодости и постепенно снижается с возрастом. Хотя с возрастом ваша кожа неизбежно станет менее эластичной, есть способы замедлить этот процесс.
Gravity Images / Getty Images
Что такое эластичность кожи?
Наша кожа состоит из трех слоев, и этот макияж влияет на ее эластичность. Эпидермис — это самый внешний слой, дерма — средний слой, а подкожный слой — самый глубокий слой. В дерме, среднем слое, наша кожа содержит два вида белков, называемых коллагеном и эластином. Эти белки содержатся в соединительных тканях кожи и отвечают за ее эластичность.
Коллаген является важным строительным материалом для нашей кожи, волос и ногтей.Он также составляет наши мышцы, кости и сухожилия. Коллаген и эластин — это волокна, которые позволяют коже растягиваться и возвращаться на свои места.
Что вызывает потерю эластичности?
Потеря эластичности кожи, также известная как эластоз, является естественной частью процесса старения. Факторы окружающей среды и вредные продукты могут ускорить процесс.
Старение
С возрастом наша кожа естественным образом теряет эластичность и начинает проявлять признаки старения.Женщины начинают терять коллаген в возрасте 20 лет и теряют около 30% общего количества коллагена в первые пять лет менопаузы. Эта потеря коллагена приводит к обвисанию кожи и появлению морщин.
Наши лица также теряют жировые отложения в процессе старения. Без жировых отложений, заполняющих кожу лица, кожа естественным образом начинает опадать и провисать. Наша кожа также теряет белок и гиалуроновую кислоту с возрастом.
Поскольку наша кожа с возрастом теряет коллаген, связь между эпидермисом и дермой ослабевает.Это разделение слоев кожи вызывает провисание кожи и появление морщин. Поскольку коллаген удерживает нашу кожу вместе, по мере того, как она уменьшается, сила тяжести естественным образом берет верх, стягивая кожу вниз.
Окружающая среда и образ жизни
Помимо процесса старения, к дряблости кожи также могут способствовать факторы окружающей среды. Поскольку коллаген и эластин находятся в дерме, на них влияет окружающая среда. Эти белки могут быть повреждены солнечными ультрафиолетовыми (УФ) лучами, а также курением и загрязнением окружающей среды.По оценкам Фонда рака кожи, до 90% старения кожи, включая потерю эластичности, происходит из-за воздействия УФ-лучей.
Когда ультрафиолетовые лучи попадают на клетки дермы, они повреждают волокна коллагена и стимулируют выработку аномальных волокон эластина. Эти аномальные волокна дополнительно повреждают волокна коллагена, что приводит к повреждению кожи, которая преждевременно сморщивается и обвисает.
Как и ультрафиолетовые лучи, курение и загрязнение окружающей среды вредны для кожи и могут ускорить старение. Сигаретный дым токсичен для всех клеток организма.Это вызывает истончение кожи, что приводит к дряблости и морщинкам.
Плохой уход за кожей
Хотя это не так опасно, как повреждение солнцем или курение, неправильный уход за кожей может привести к потере эластичности кожи. Время от времени может случиться забыть умыться ночью, но когда вы спите с макияжем и другими продуктами каждую ночь, ваши поры могут закупориться. Это приводит к прорывам и скоплению масла. Лучше всего умываться один или два раза в день, в зависимости от жирности вашей кожи.Умывание более двух раз в день может лишить вашу кожу естественных масел и влаги, делая морщины и тонкие линии более заметными.
Если надавливать или дергать нежную кожу вокруг глаз, это также может привести к потере эластичности. Эта область кожи чувствительна, и чрезмерное обращение с ней может привести к разрыву кровеносных сосудов и появлению тонких линий.
Факторы образа жизни, защищающие эластичность
Потеря эластичности кожи с течением времени — естественный процесс, который невозможно остановить; однако его можно замедлить.Изменения в образе жизни, такие как использование защиты от солнца и отказ от курения, могут помочь вашей коже дольше сохранять естественную эластичность.
Диета
Чтобы естественным образом улучшить эластичность кожи, начните с обеденной тарелки. Нашему организму нужен широкий спектр питательных веществ, чтобы функционировать наилучшим образом. Если в вашем рационе отсутствуют основные группы продуктов питания, у вашего тела не будет энергии и резервов, необходимых для продолжения выработки коллагена. Плохая диета может ускорить потерю коллагена, что приведет к преждевременному старению и дряблости кожи.
Чтобы вырабатывать коллаген, вашему организму нужны аминокислоты. Это белковые компоненты, которые содержатся в продуктах, богатых белком, таких как птица, рыба, говядина, молочные продукты, яйца и бобы. Для производства коллагена также необходим витамин С из таких продуктов, как цитрусовые, красный сладкий перец, помидоры, шпинат и брокколи. Помимо протеина и витамина С, нашему организму для производства коллагена необходимы цинк и медь. Эти минералы можно получить из мяса, орехов, бобов и цельного зерна.
Наши диеты не только обеспечивают строительные блоки для производства коллагена, но и помогают уменьшить потерю коллагена.Употребление в пищу продуктов, богатых антиоксидантами, особенно фруктов и овощей, может помочь нейтрализовать свободные радикалы в организме. Свободные радикалы способствуют старению кожи, разрушая клетки кожи и коллаген.
Еще один продукт, который стоит включить в свой рацион для здоровья кожи, — это костный бульон. Он производится путем извлечения коллагена из костей говядины или птицы и предназначен для употребления в теплом виде.
Высококачественный темный шоколад содержит флаванолы какао — естественные питательные вещества, содержащиеся в какао-бобах, которые могут улучшить эластичность кожи.Исследование показало, что, когда женщины ежедневно употребляли напиток с флаванолами какао в течение 24 недель, их кожа показала значительное улучшение морщин и эластичности. Флаванолы какао также могут улучшить признаки фотоповреждения от солнца, такие как пигментные пятна.
Дополнения
Большинство экспертов считают, что вы можете получить все необходимые организму питательные вещества из своего рациона. Однако, если вы изо всех сил пытаетесь придерживаться сбалансированной диеты или просто хотите попробовать добавить больше питательных веществ, возможно, вам подойдет добавка.Поскольку витамин С, цинк и медь являются необходимыми компонентами производства коллагена, ежедневный прием поливитаминов может быть полезным.
Добавка коллагена может помочь сохранить эластичность кожи и предотвратить появление морщин. Исследование 2019 года показало, что ежедневный прием коллагеновых добавок значительно улучшает гидратацию и эластичность кожи. Он также помогает коже сохранять свою толщину и плотность. Прием коллагеновых добавок, особенно в период менопаузы (когда наш организм быстро теряет естественный коллаген), может иметь большое значение для внешнего вида нашей кожи.
Упражнение
Упражнения приносят пользу всем системам организма, особенно коже. Упражнения помогают предотвратить процесс старения кожи, сохраняя в ней запасы коллагена и сохраняя ее толщину. Исследование показало, что при исследовании под микроскопом кожа людей старше 40 лет больше походила на кожу человека в возрасте 20 лет. В образцах кожи тех, кто регулярно тренировался, было больше коллагена и они казались толще.
Исследователи взяли образцы кожи у людей старше 65 лет, ведущих сидячий образ жизни, до и после начала программы умеренных упражнений.Через три месяца их образцы кожи выглядели значительно иначе и более молодыми.
Режим сна
Высыпание каждую ночь не только улучшит ваше самочувствие; это тоже поможет вам выглядеть на все сто. Когда наши тела недосыпают, они выделяют гормон стресса кортизол. Кортизол вызывает воспаление в организме, в том числе на коже. Это воспаление может привести к покраснению, раздражению и появлению морщин. Коллаген и эластин не могут нормально функционировать при воспалении кожи.
Во время сна ваше тело выделяет гормон роста человека. Этот гормон необходим для выработки коллагена. Старайтесь спать от семи до девяти часов непрерывно каждую ночь, чтобы помочь вашему организму восстановиться и восстановить гормональный фон. Выключите телевизор и телефон за час до сна, чтобы расслабиться, и поговорите со своим врачом, если вы страдаете бессонницей.
Гидратация
Сохранение гидратации может сделать кожу более яркой и эластичной. Клетки нашей кожи, как и все клетки нашего тела, состоят из воды.Когда кожа обезвожена, она не может нормально функционировать и выглядит сухой и шелушащейся. Сухая кожа, как правило, менее эластична и быстрее начинает проявлять тонкие линии и морщинки. Чтобы кожа оставалась увлажненной, начните с диеты. Пейте много воды каждый день, стараясь выпить не менее восьми стаканов. Используйте нежный увлажняющий крем каждый день, особенно после душа или умывания.
Кожные продукты
После того, как вы изменили свой образ жизни, например, стали больше спать и пить больше воды, средства по уходу за кожей могут стать вашей следующей линией защиты от старения и потери эластичности.Продукты для местного применения, содержащие солнцезащитный крем, коллаген или витамины, могут защитить вашу кожу от воздействия окружающей среды и помочь сохранить естественный коллаген вашей кожи.
Солнцезащитный крем
Самым эффективным средством по уходу за кожей против старения всегда будет солнцезащитный крем. Блокирование некоторых из его вредных лучей имеет важное значение для повышения эластичности кожи. Выберите солнцезащитный крем с широким спектром действия, который защищает от солнечных лучей UVB и UVA. Лучи UVB воздействуют на верхний слой кожи и вызывают солнечные ожоги.Лучи UVA проникают глубже и вызывают потерю эластичности кожи из-за поврежденных волокон коллагена и эластина. Ваш солнцезащитный крем должен иметь SPF не ниже 30.
К другим способам защиты кожи от солнца относятся:
Носить одежду, содержащую UPF (фактор защиты от ультрафиолета)
Наденьте шляпу с широкими полями
Оставайтесь в тени зонта
Избегайте пикового солнечного времени (с 10:00 до 14:00)
Коллагеновые кремы
Теперь доступны кремы и лосьоны, содержащие коллаген.Хотя имеет смысл заменить коллаген, который вы теряете естественным путем, коллагеном местного применения, не было доказано, что эти продукты значительно улучшают эластичность кожи. Дерматологи считают, что кремы с ретинолом и ретиноидами более эффективны, чем кремы с коллагеном.
Ретинол и ретиноиды
Доказано, что средства по уходу за кожей, содержащие ретинол и ретиноиды, способствуют выработке коллагена и обращают вспять некоторые признаки старения. Ретинол — это форма витамина А, которая, как было показано, улучшает эластичность кожи в сочетании с витамином С.Ретинол и ретиноиды можно найти во многих безрецептурных средствах для ухода за кожей и в рецептурных лекарствах.
Гиалуроновая кислота
Гиалуроновая кислота содержится в соединительной ткани кожи и помогает сохранять кожу увлажненной и смазанной. Со временем она уменьшается из-за старения и воздействия ультрафиолетовых лучей солнца или солярия. Гиалуроновая кислота позиционируется как чудо против старения из-за ее способности увлажнять кожу. Он удерживает воду в 1000 раз больше собственного веса, что сохраняет кожу увлажненной и притягивает больше влаги к клеткам кожи.Это придает коже упругость и упругость, а вероятность появления морщин снижается.
Геништейн
Генистеин — это тип изофлавона сои, который имитирует действие эстрогена в организме. Его можно принимать в качестве добавки или в соевых продуктах. Подобно заместительной гормональной терапии, этот фитоэстроген может улучшить эластичность кожи при пероральном приеме. Поскольку это натуральный продукт, он не тестировался на безопасность и эффективность Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA).Перед началом приема добавки генистеина проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Ведьма Хейзел
Гамамелис — это растение, которое можно найти во многих безрецептурных и натуральных продуктах для кожи. Одно небольшое исследование показало, что местное нанесение гамамелиса может помочь от дряблости кожи и морщин. Это потому, что гамамелис помогает восстанавливать эластин, поврежденный солнцем. Поговорите со своим дерматологом, если у вас есть вопросы о том, как начать использовать гамамелис.
Лечебные процедуры
Если изменение образа жизни и средства по уходу за кожей против старения не принесли желаемых результатов, следующим шагом может стать медицинское лечение.Медицинские процедуры, проводимые косметологом-дерматологом, могут улучшить эластичность кожи за счет стимуляции роста нового коллагена. Медицинские процедуры могут помочь вам сохранить эластичность кожи более эффективно, чем другие варианты.
Лазерное лечение
Лазерное лечение можно использовать для лечения хронических кожных заболеваний, таких как псориаз и экзема. Они также могут улучшить признаки старения кожи. Исследования показывают, что лазерная терапия помогает стимулировать выработку коллагена в соединительных волокнах кожи.Повышенный уровень коллагена улучшает внешний вид кожи и увеличивает ее естественную эластичность; он также улучшает вид морщин.
Лазерное лечение обычно считается менее инвазивным и с низким риском по сравнению с другими видами лечения старения кожи. Во время лазерной терапии на вашу кожу наносится обезболивающий крем, и процедура обычно безболезненна. Покраснение и отек после лазерной терапии — это нормально. Возможные риски редки и включают инфекции и рубцы.
Микронидлинг с радиочастотой
Это малоинвазивная процедура, которая помогает накапливать коллаген в коже. Специальные иглы, которые доставляют радиочастотную энергию высокой интенсивности, вводятся в целевую ткань кожи, что обеспечивает равномерное согревание глубоких тканей и стимулирует рост новых коллагеновых волокон. Микроиглы с использованием радиочастоты могут привести к значительному улучшению качества и текстуры кожи.
Эта процедура может не только подтянуть кожу, но и помочь с тонкими линиями, расширенными порами, морщинами, шрамами от угревой сыпи и растяжками.Улучшение наблюдается через три-шесть месяцев после процедуры. Большинство людей получают от двух до трех процедур.
Ультерапия
Ultherapy — это неинвазивная процедура, в которой используются микроплавленные ультразвуковые волны для стимуляции роста коллагена в организме и подтяжки кожи. Он работает путем создания теплового эффекта под кожей, который ускоряет выработку коллагена в организме. Ваш врач будет использовать ультразвук, чтобы визуализировать слои вашей кожи во время процедуры, чтобы убедиться, что нужное количество энергии направлено на нужную область.
Люди, которые проходят ультра-терапию, обычно видят результаты через два-три месяца. Они также могут увидеть улучшение состояния своей кожи через шесть месяцев, а результаты могут сохраниться в течение года или более.
Химический пилинг
Химический пилинг обычно проводится на лице, а также на шею и руки. Химический пилинг улучшает признаки старения, такие как возрастные пятна и морщины.
Во время химического пилинга врач нанесет на лицо химический раствор.Этот раствор действует как эксфолиант и удаляет верхние слои кожи. Когда кожа вырастает, запускается выработка нового коллагена, в результате чего кожа становится более гладкой и молодой.
Существуют разные степени химического пилинга. Для повышения эластичности ваш врач, скорее всего, порекомендует легкий или средний пилинг. Глубокие химические пилинги проникают глубоко в кожу и обычно используются для лечения рубцов или предраковых образований.
Как и любая медицинская процедура, химический пилинг сопряжен с риском.После пилинга обычно наблюдается покраснение, воспаление и шелушение кожи. Этот процесс воспаления запускает новые клетки кожи и рост коллагена. Рубцы и инфекции редки, но возможны.
Дермабразия
Дермабразия — еще один метод отшелушивания, выполняемый дерматологом или пластическим хирургом. Во время дермабразии врач с помощью инструмента «отшлифует» вашу кожу и удалит внешние слои. Дермабразия может улучшить вид морщин и дряблость кожи.Он также используется при угревой сыпи, рубцах, пигментных пятнах и предраковых новообразованиях. Исследования показали, что дермабразия более эффективна для стимуляции роста нового коллагена, чем химический пилинг.
Дермабразия также сопряжена с риском; возможно заражение. Люди с более темным оттенком кожи чаще испытывают рубцы и необратимые изменения пигмента.
Инъекции плазмы, обогащенной тромбоцитами
Инъекция обогащенной тромбоцитами плазмы — это относительно новая косметическая процедура, но она использовалась в течение многих лет для облегчения заживления ран после операции или травмы.Лечение включает в себя забор крови с последующим выделением тромбоцитов и факторов роста. Клетки тромбоцитов свертывают кровь, когда кожа порезается, но у них есть и другие преимущества. Тромбоциты содержат белки и факторы роста, которые могут лечить кожу и способствовать выработке коллагена.
После отделения тромбоцитов и факторов роста от остальной крови их можно вводить вам в лицо, шею или руки. Затем эти клетки стимулируют рост и заживление новых клеток. После инъекции богатой тромбоцитами плазмы активируются фибробласты в коже, что приводит к образованию новых клеток кожи и выработке коллагена.
Наполнители
Некоторые наполнители, такие как Sculptra и Radiesse, стимулируют выработку коллагена в организме. Sculptra содержит поли-L-молочную кислоту, которая может стимулировать выработку коллагена и подтягивать кожу. Ваш врач введет наполнитель в разные точки вашего лица, и процедура займет от 20 до 30 минут. Раствор заполняет пустоты и глубокие складки кожи. Обычно результаты заметны через месяц, но для достижения оптимальных результатов может потребоваться от трех до четырех процедур Sculptra.
Radiesse содержит гидроксилапатит кальция и разбавлен физиологическим раствором и лидокаином при использовании для стимуляции выработки коллагена и подтяжки кожи. Для достижения наилучших результатов вам может потребоваться от одной до трех процедур в первый год, а затем одна процедура каждые 12–18 месяцев для сохранения результатов.
Косметическая хирургия
Косметические операции по устранению морщин и обвисания кожи включают подтяжку лица, подтяжку бровей и шеи. Во время этих процедур пластический хирург делает надрез на коже.Затем хирург поднимает кожу и подлежащую мышечную ткань. Жир тоже может перераспределяться. Затем лишняя кожа срезается, а надрезы закрываются швами. Эти операции обеспечивают подтянутый и подтянутый вид пораженной кожи.
Косметическая хирургия несет в себе все риски любой операции, такие как инфекции и рубцы. Это требует общей анестезии, что также сопряжено с серьезными рисками. Поговорите со своим врачом о рисках и потенциальных преимуществах, чтобы принять правильное решение за вас.
С возрастом уровень наших гормонов естественным образом снижается, что приводит к изменениям на коже. Гормоны падения виноваты в истончении и сухости кожи, а также в ее дряблости. Гормональная терапия направлена на увеличение толщины и увлажнение кожи, в результате чего кожа становится более упругой и гладкой. Заместительная гормональная терапия все еще изучается, и следует помнить о серьезных побочных эффектах.
Слово Verywell
Эластичность кожи придает коже молодой вид.Полезно помнить, что, хотя некоторая потеря эластичности является естественной, можно замедлить этот процесс и дольше сохранять молодость кожи. Мы можем защитить нашу кожу от повреждений, используя солнцезащитный крем, избегая сигаретного дыма, соблюдая здоровую диету и высыпаясь. Для более впечатляющих результатов вы можете попробовать средства по уходу за кожей и медицинские процедуры. Поговорите со своим дерматологом по вопросам эластичности кожи, чтобы составить план, который подходит именно вам.
Проверьте эластичность кожи с помощью «щипкового теста»
Старение лица — естественная часть старения.Нормальные признаки старения могут включать морщины, потерю объема (чаще всего в области висков, щек и под глазами) и дряблость кожи. Эластичность кожи — один из основных факторов, определяющих влияние старения на внешний вид нашей кожи.
Что такое эластичность кожи?
Эластичность кожи — это способность кожи растягиваться, а затем возвращаться в нормальное состояние после устранения потребности в растяжении. Степень эластичности определяется количеством коллагена и эластина (двух естественных белков), которые удерживает кожа.Кожа с высокой эластичностью выглядит пухлой, упругой и молодой.
С возрастом наша кожа производит и сохраняет меньше эластина и коллагена, что приводит к дряблости и морщинистости кожи. Хотя отчасти эта потеря связана с гравитацией и генетикой, некоторые нездоровые привычки образа жизни, такие как курение, употребление алкоголя, неправильное питание или загар / чрезмерное воздействие солнца на кожу, безусловно, могут ускорить ухудшение эластичности.
Итак, вы можете спросить, «насколько эластична моя кожа»? Чтобы узнать это, пройдите простой тест на эластичность кожи, чтобы узнать, соответствует ли ваш уровень вашему текущему возрасту:
Инструкции по тестированию эластичности кожи
Расслабленной рукой ладонью вниз возьмитесь за кожу на тыльной стороне руки и удерживайте в течение пяти секунд.
Освободите кожу и посчитайте время, необходимое, чтобы полностью разгладиться.
Как набрать очки:
1-2 секунды (лица до 30 лет)
3-4 (лица 30-44 лет)
5-9 (лица в возрасте 45-50 лет)
10-15 (лица в возрасте 60 лет)
35-55 (лица старше 70 лет)
Недовольны результатом?
Если ваша кожа реагирует значительно дольше, чем кожа других людей вашего возраста, не бойтесь! Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить эластичность кожи.
Защита от солнца: Избегайте чрезмерного воздействия на кожу, применяя отличную защиту от солнца. Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом широкого спектра действия с высоким SPF, избегайте пребывания на улице в часы пиковой нагрузки ультрафиолетового излучения, воздерживайтесь от любых форм загара и носите шляпу с широкими полями и одежду, защищающую от ультрафиолета, на улице.
Курение: Если вы уже курите, бросьте сейчас же! Отказ от курения поможет улучшить эластичность вашей кожи (что сделает вас лучшим кандидатом для косметических процедур) и принесет пользу вашему здоровью в целом.
Косметические процедуры: Существует ряд профессиональных процедур шлифовки, которые могут помочь повысить эластичность, включая микродермабразию, микронидлинг и фракционную лазерную терапию. Эти процедуры создают контролируемые микроповреждения на коже, что способствует заживлению, стимулируя организм вырабатывать более естественный коллаген.
Об авторе
Брианна Кей, MPAS, PA-C, сертифицированный ассистент врача, получила степень магистра в области ассистента врача в Научном центре здравоохранения Техасского университета в Сан-Антонио.Брианна специализировалась на дерматологии после получения степени магистра и с 2012 года занимается медицинской и хирургической дерматологией. Она сертифицирована Национальной комиссией по сертификации PA и лицензирована Советом медицинских экспертов штата Техас.
Брианна Кей, MPAS, PA-C, сертифицированный ассистент врача, получила степень магистра в области ассистента врача в Научном центре здравоохранения Техасского университета в Сан-Антонио. Брианна специализировалась на дерматологии после получения степени магистра и с 2012 года занимается медицинской и хирургической дерматологией.Она сертифицирована Национальной комиссией по сертификации PA и лицензирована Советом медицинских экспертов штата Техас.
Быстрых советов: 5 советов по повышению эластичности кожи
Это факт жизни, эластоз случается — наряду с седеющими волосами, морщинами и снижением мускулистости. Эластоз — это состояние, которое определяется как снижение эластичности кожи. Это неизбежный компонент процесса старения, но его начало можно ускорить или замедлить.Многие умные маркетинговые ходы заставят вас поверить в то, что процесс старения можно обратить вспять. Такие утверждения в лучшем случае сомнительны. Как мы все знаем, настоящего источника молодости не существует, но можно предпринять действия, чтобы улучшить здоровье и внешний вид вашей кожи.
Эти действия принимают разные формы. Некоторые изменения в привычках; другие просто связаны с тем, как долго вы остаетесь открытым для стихий. Даже в других случаях нужно наносить определенные кремы или принимать правильные добавки. Опыт врача или опытного хирурга может даже иметь значение.
И, чтобы быть впереди всех, вы всегда можете:
Избегать курения: Поговорка «одна унция профилактики стоит фунта лечения», безусловно, применима к сигаретному дыму и эластичности кожи. Помимо множества других вредных воздействий на организм, курение повреждает кожу, вызывает появление морщин и уменьшает молодой вид, который придает эластичность. Курение — одна из двух основных причин эластоза. Что второе? Читать дальше.
Ограничение пребывания на солнце: Кожа, имеющая обветренный вид, часто бывает просто обветренной.Ваша кожа служит щитом вашего тела, но бомбардировка этого щита вредна для здоровья и создает кожистый вид. Вы не можете избегать пребывания на открытом воздухе — и не должны, потому что это будет иметь пагубные последствия другого рода — но вы можете держать кожу прикрытой. Если вы в настоящее время не пользуетесь солнцезащитным кремом, подумайте о том, чтобы сделать его частью своей повседневной жизни.
Попробуйте добавки: Добавки могут помочь улучшить эластичность кожи. Обратите внимание на использование слова «может». Наука не доказала утверждения большинства безрецептурных средств.Хрящ и коллаген образуются с помощью витамина С, поэтому само собой разумеется, что этот витамин может быть полезен для вашей кожи. Антиоксиданты присутствуют в витамине E, который, как говорят, повышает эластичность, хотя слишком много витамина E представляет опасность. Добавка лютеин — это еще один продукт, обычно используемый для лечения дегенерации желтого пятна, и, по утверждениям некоторых людей, он также улучшает здоровье кожи.
Экспериментируйте с кремами: Не всем нравится принимать таблетки для эластичности кожи.Кремы предлагают неинвазивные средства достижения того, что, как утверждают, предлагают добавки. Самый популярный крем для кожи — это витамин А, который также известен под названием ретинол. Некоторые научные исследования показали, что он может изменить внешний вид стареющей кожи. Витамин С также выпускается в виде сливок, но врачи говорят, что усвоение его через употребление фруктов и овощей является более эффективным способом.
Познакомьтесь с операцией: В случае сильной потери веса кожа не может восстановить свою прежнюю форму.Это просто было слишком сильно растянуто. Если вы потеряли от 22,6 до 45,4 кг или более естественным путем, большинство врачей советуют подождать два года, прежде чем рассматривать вопрос о пластической операции.

5 способов достичь желаемого результата

Как сделать кожу красивой и упругой

Скраб

Увлажнение

Контрастный душ

Гаджеты красоты

Питание

маски и процедуры в домашних условиях

Народные средства для упругости кожи

Домашние ванны, компрессы и маски для упругости кожи

Эфирные масла для упругости кожи

Эффективность обертывания для упругости кожи

Добавить комментарий Отменить ответ